Ошибки в отношениях: Ошибки в отношениях, которые ведут к расставанию

Содержание

9 самых распространенных ошибок в отношениях

И даже если отношения только развиваются и еще рано говорить об обязательствах, вы в состоянии сами определить, насколько искренен c вами другой человек. Интересуется ли вашей жизнью, насколько он приветлив и внимателен к вашему настроению, учитывает ли ваши вкусы и желания — эти и другие знаки помогут развеять тревогу относительно чувств и намерений партнера.

3. Игнорировать границы личного пространства пары

В сложившихся парах всегда есть свои тайны, которые объединяют двоих, и очень важно, чтобы партнеры уважительно относились к этому интимному пространству. Посвящая других людей в некоторые подробности своей частной жизни, мы рискуем задеть чувства близкого человека и подорвать его доверие к нам.

Если вы раскроете посторонним какой-то секрет своего партнера и информация дойдет до него (мир тесен!), возможно, он даже не узнает, что источником этой сплетни стали вы, но его чувство обиды и унижения не станет от того менее болезненным. Вы начнете ему сопереживать (особенно если партнер все-таки вам дорог) и будете страдать от угрызений совести за то, что однажды слишком разоткровенничались на темы, которые не стоило бы затрагивать. Эти переживания могут быть долгими и мучительными, но, увы, никак не решат возникшую проблему.

4. Жаловаться на партнера

Те из нас, кто состоит в долгих отношениях, как правило, имеют четкое представление о том, что они хотели бы «подправить» в своем партнере. И это не удивительно, поскольку идеальных людей не существует. Проблема возникает в том случае, если мы решаем обсудить свой список претензий не с партнером, а с кем-то сторонним, кто готов нам посочувствовать. Помимо того что это будет разглашением личной тайны (см. пункт 3), подобная стратегия сама по себе деструктивна. Ведь партнер элементарно может не догадываться о сути наших претензий.

Так может, для начала поделиться с ним своими идеями? Кстати, постоянно обращая внимание на то, что вам не нравится, вы рискуете не заметить в близком человеке что-либо хорошее. Нежеланные черты, качества или привычки, на которых вы сфокусированы, как правило, не исчезают. Так что если вы слишком сосредоточены на том, что вас раздражает, то и найдете в конце концов одни лишь поводы для раздражения.

10 женских ошибок в отношениях — Психология

Психолог Анна Иотко — о 10 важных пунктах, которые не должны стать барьером к построению счастливой семьи

Анна Иотко

13 июня 2020 19:57

В современном обществе женщине, да и мужчине тоже, все сложнее построить нормальные, крепкие и теплые отношения. Не случайно количество разводов составляет более половины от заключенных браков, причем распадаются семьи буквально в первые год — два после свадьбы. А сколько распадается незарегистрированных отношений? Такая статистика даже не ведется и не может вестись!
Есть множество ошибок и препятствий, которые не позволяют построить нормальные отношения женщине. Легкомысленное отношение к своей и чужой жизни, не способность принимать и понимать другого человека, собственные психологические комплексы становятся для многих непреодолимыми барьерами к построению счастливой семьи. Итак, что же это за ошибки?
1. Ставить любимого человека выше себя и своей жизни
Мы часто слышим фразу «Я люблю тебя больше жизни». Но на самом деле залог счастья — в любви к самому себе, в первую очередь. Мы можем любить другого человека, но мы не должны ставить его и отношения с ним выше собственной личности, иначе есть весьма ощутимый риск превратиться в «раба» со всеми вытекающими последствиями: никто не хочет жить с «рабом», такой «раб» в отношениях быстро надоедает и от него или избавляются, или начинают над ним издеваться.
2. Любить за то, что он любит тебя
Это тоже ошибочная позиция. Человек не должен любить того, кто любит его. Это, конечно, похвально, но не стоит насиловать себя и свои чувства потому, что в голове возникло какое-то ошибочное представление о долге перед влюбленным в тебя человеком. Ты никому и ничего не должна, даже если этот кто-то тебя «так любит».
3. Слепо верить чужой критике
Очень многие женщины, к сожалению, восприимчивы к критике со стороны других людей, будь то родители, подруги или даже совсем посторонние граждане. Но в большинстве случаев критика является завуалированной манипуляцией, попыткой «программировать» ваше поведение так, чтобы оно приносило выгоду, только не вам, а критикующей стороне. Надо различать действительно конструктивную критику и психологическое давление, манипуляцию, которое лишь помешает вам в жизни и в отношениях в первую очередь.

4. Раскрываться на первых встречах
Это касается и психологических, и интимных аспектов. Как бы не были свободны сейчас нравы, но наша психология и физиология устроены так, что в большинстве случаев мужчина не будет особо ценить женщину, отдавшуюся на первом свидании. Это же не «победа», это не стоило усилий, поэтому и дорожить такими отношениями он не будет. Есть исключения, но они, увы, лишь подтверждают правило.
5. Чрезмерно доверять партнеру
Доверие надо заслужить. Но многие женщины и девушки обжигаются, поверив в рассказы ухажеров, которыми те прикрывают либо собственную несостоятельность, либо, что еще хуже, корыстные и даже преступные замыслы. Все эти сказки от 30—40-летних мужчин о недавно прогоревшем бизнесе, злых бывших женах, забравших все до копейки, не стоят и выеденного яйца. Доверяй, но проверяй — железное правило. Не стоит сразу отрицать то, что говорит вам мужчина, но и превращаться в покорного слушателя сказок также нельзя.
6. Верить в любовь с первого взгляда
Внешность и даже какие-то поступки мужчины в первые дни знакомства не имеют ничего общего с тем, каким он будет мужем. Если вы собираетесь строить совместную жизнь, просыпаться каждое утро рядом с этим человеком, то вам стоит сначала узнать, что он собой представляет и при этом снять «розовые очки» и забыть о «любви с первого взгляда». Большинство браков и распадается именно из-за ошибочных представлений жены о муже и мужа о жене. Только время покажет, кто перед вами. Человек раскрывается в разных ситуациях, а не в презентации.
7. Искать спасение от одиночества
Многие женщины, к сожалению, устав от одиночества, готовы выйти замуж или хотя бы построить любовные отношения с любым мужчиной, который обратит на них внимание. Но себя надо ценить. Как бы не было мучительно одиночество, но еще хуже — жизнь с нелюбимым человеком. Она может превратиться для вас в настоящий кошмар, поэтому отказывайтесь от мыслей вступить в брак исключительно для того, чтобы в доме были чьи-то штаны и чьи-то уши. Одиночество бывает обременением, когда жизнь пуста или наполнена только стереотипными мышлением и действиями. Если бы женщины столько усилий применили по отношению к своей жизни, одиночество было бы прекрасной возможностью, а не бременем
Уважайте себя и ищите свою настоящую любовь!
8. Контроль над мужем или партнером
Ничто так не выводит из себя взрослых самодостаточных мужчин, как попытки всеобъемлющего контроля со стороны жены или подруги. Таким контролем вы лишаете мужчину его субъектности как взрослого человека, отбрасываете его снова «в 12 лет». И он либо уходит от вас, либо начинает вам врать. Отношения в любом случае разрушаются — быстро или медленно.
9. Чрезмерная ревность к любым женщинам
Сколько браков и отношений распалось из-за ревности. Но далеко не во всех случаях мужчины заводили на самом деле интриги на стороне. Чаще всего ревность и мужчин, и женщин является надуманной. И она начинает постепенно точить отношения как вода точит камень. В итоге вы уже не верите своему мужчине, а он решает, что раз так, то ему все равно нечего терять, и пускается во все тяжкие. В желании утвердиться, партнёры верят в то, что на самом деле не происходило, искажается восприятие. А нужно заняться своей самооценкой, своим окружением, целями.
10. Нарушение личного пространства
И у мужчины, и у женщины в браке и в отношениях все равно должно оставаться собственное личное пространство. Речь не о комнате или письменном столе, и даже не о содержимом телефона, а о праве иметь собственные интересы, увлечения, своих друзей и подруг, свой стиль жизни. Ваше право соглашаться с этими увлечениями или нет, но вы не можете их запретить самостоятельному взрослому человеку. Поэтому прежде, чем вступать в отношения, анализируйте и думайте: подходит ли вам этот конкретный человек с его образом жизни, кругом общения, интересами, привычками, или нет. Или присоединяйтесь к моим марафонам в инстаграм.

5 ошибок, которые разрушают отношения — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Если чувствуете, что в паре наметился кризис, еще не поздно все изменить. Рассказываем, чего стоит избегать, чтобы жить вместе долго и счастливо.

Об эти подводные камни разбилось немало любовных лодок. Наш автор рассказывает, чего не стоит делать в паре, если вы настроены жить вместе долго и счастливо. 


Замалчивать проблемы

Никто не умеет читать мысли

Существует универсальный совет всем парам – больше разговаривайте. Многие предпочитают идти по легкому пути. Долгие беседы о погоде, «калифорнийском эксперименте» и особенностях выращивания фиалок, без сомнения, займут много времени, может быть, даже немного развлекут, но вряд ли смогут спасти отношения от кризиса. Очень часто реальные проблемы в них только тонут, чтобы вдруг снова появиться в разгар ссоры, когда трезво обсудить их почти невозможно.

Смотри также: Весенние надежды – как выйти из кризиса в отношениях >>>>>

Всем нам нравится сообщать приятные новости и слушать комплименты. При этом мы предпочитаем молчать о своей обиде, в надежде что вторая половинка рано или поздно прокачает телепатию или научится составлять психологический портрет по наличию или отсутствию смайликов в сообщении. Если спокойно, Я-языком, признаться, что существует какой-то раздражающий фактор, от храпа до других недопониманий в постели, то и выход найдется проще и быстрее.

Не интересоваться делами друг друга

Слушать только себя вредно для отношений

Для психически здорового человека на первом месте всегда стоят собственные интересы – это не делает его плохим или бесчувственным. Ты спешишь поделиться своими планами, переживаниями и мнением – и все отлично, пока после долгого монолога следует вопрос «А у тебя что?». Ведь человек, который живет рядом, точно так же ссорится с коллегами, смеется с друзьями, мучается от собственной нереализованности и готов бесконечно рассказывать о важных победах.

Читай также: 5 ловушек, в которые попадают все супружеские пары >>>>>

Послушать его – не самый сложный в жизни квест. Для этого не потребуется сверхспособностей, напряженной работы мозга и многолетних тренировок. Только немного времени, любви и интереса. Да, самая большая опасность тут – это немного поскучать, если откровения заведут в какие-то уж совсем унылые дебри, вроде обсуждения особенностей монтажа синхрофазотрона. Но за это в следующей сессии задушевных разговоров вы ему можете отомстить часовым разбором самых модных оттенков шеллака на сезон лето-2019.

Впускать в отношения чужих людей

Советчики – это самые безжалостные люди

Близкие люди из лучших и светлых побуждений способны с неимоверной жестокостью переехать гусеницами своего мнения практически все, что угодно. Особенно это опасно, когда любовь – это только пробившейся росток, и повредить ей может даже неосторожное слово. Не спорю, родственники и друзья могут быть правы, ведь со стороны виднее. А могут и ошибаться – но вот шанса проверить это у тебя уже не будет, если станешь слепо руководствоваться чужой мудростью вместо того, чтобы наблюдать и принимать решения самостоятельно.

Какую ошибку в отношениях с мужчинами ты совершаешь? – пройди тест и узнай >>>>>

К тому же, далеко не всегда эти вмешательства совершенно бескорыстны. Историй о том, как лучший друг или подруга сначала разрушили чьи-то чувства, а потом с радостью подобрали осколки, встречаются не так уж редко. Родители тоже не против попытаться реализовать свои личные амбиции, жертвуя интересами детей. За такие вмешательства сами советчики никакой ответственности не несут. Расплачиваться в любом случае придется только тем, кто не уследил и впустил их личную жизнь.

Забывать о романтике

Ужин при свечах намного приятнее развода

Очень обидная ошибка, ведь ради этой самой романтики люди и начинают встречаться. Нам хочется ощущать нежное участие и чувствовать душевную теплоту. Люди, которым «нужно только одно», и это одно – секс либо деньги – на самом деле бояться отношений и внутренне неполноценны. Всем остальным хочется нежности и тепла, объятий, ухаживаний и приятных слов – только под гнетом ежедневных проблем об этих потребностях легко забыть.

Читай также: Его глазами – от каких женщин не уходят >>>>>

Стоит только забить на романтику, как соединяющие вас нити начинают запутываться и слабеть. Два человека, которые еще недавно при малейшей возможности держались за руки, отдаляются в собственные мирки. Конечно, ужином при свечах и прогулкой по ночной набережной всех проблем не решить, но понизить их накал и вспомнить, как вам хорошо вместе, вполне реально.

Никогда не уступать друг другу

Компромисс – это совсем не больно

В умных книгах написано, что пытаться изменить любимого человека – это неправильная стратегия для совместной жизни. Вот только все отношения в обязательном порядке состоят из маленьких и больших компромиссов. Грубо говоря, первое время пара занята двумя вещами: сексом и постепенной притиркой друг к другу. Мужчина привыкает к тому, что крема, шампуни и загадочные тюбики загоняют его бритву в самый угол полки в ванной. Женщина рано или поздно признает, что его свитер с оленями должен занимать почетное место в общем гардеробе.

Смотри также: Вместе и навсегда – какие талисманы помогут сохранить брак >>>>>

Неспособность пойти на встречу и поступиться даже непринципиальными моментами разрушает чувства так же качественно, как измены. ВЦИОМ регулярно публикует результаты опросов о причинах разводов Согласно последнему, «неумение идти на компромиссы, уступать друг другу, непонимание» приводит к расставаниям в 13% случаев – и это третья по важности причина, после бедности с безработицей и супружеской неверности. Но ты теперь предупреждена – и вооружена советами, а значит, печальная статистика вашей пары не коснется.

Ус Максимов

Психолог «СМ-Доктор» назвала самые частые ошибки женщин в начале отношений

По данным опросов, идеальный возраст для вступления в брак — 22-25 лет для женщин и 27-30 лет для мужчин. Но чем старше мы становимся, тем сложнее принять партнера таким, какой он есть. Некоторые экзамен не выдерживают — и дальше третьего свидания дело не идет. Селяви, решение о серьезных отношениях чаще принимают парни.

Виктория Богданова
ВИКТОРИЯ БОГДАНОВА
Психолог детской клиники «СМ-Доктор» в Марьиной Роще

«Начало отношений — обычно самый волнительный и приятный период: он и она узнают друг друга, с трепетом ждут встречи… Однако эйфория от влюбленности может быть омрачена некорректным поведением женщины. Так что же может испортить отношения в паре, когда они только-только зарождаются? Обсудим ошибки, которые часто допускают девушки».

Много на себя берет

Не прошло и недели с момента знакомства, а девушка диктует парню, куда идти и с кем встречаться. Затем появляются запреты на интересы и увлечения в угоду ее желаниям. Такая тирания ярко проявляется, когда в системе координат женщины любовь = обладание партнером. Она желает присвоить (подчинить) объект страсти, управлять его временем и возможностями, не принимая в расчет то, что он — отдельная от нее личность, имеющая право на самостоятельные решения.

Считает его ребенком

Каждому человеку нравится, когда его окружают вниманием. Однако женщинам свойственно путать заботу и гиперопеку. Забота предполагает неравнодушие к потребностям другого человека и к его личным границам, желание помочь. Но только в том случае, если помощь действительно нужна. Об этом, кстати, будет нелишним спросить. А вот давать советы, сюсюкаться, опекать, комментировать действия мужчины не стоит. Это не что иное, как неуважение и сомнение в его авторитете, поэтому реакция в виде раздражения и злости не заставит себя ждать.

Постоянно высказывает недовольство

Женщина, которая все время транслирует партнеру, что ей чего-то не хватает для счастья, со временем вызывает у мужчины ощущение, что его используют только ради покрытия каких-то нужд. Например, он должен развлекать ее, — кто, как не он, отвечает за досуг и настроение возлюбленной? Он должен оплачивать поход к стоматологу и косметологу, — он же хочет видеть ее красивой? И таких «должен» бесконечное множество. Но далеко не все мужчины готовы действовать по указке, ведь в отношениях все делается по выбору и желанию.


Перекладывает ответственность

Часто женщины, с трудом принимающие решения, заставляют мужчину поучаствовать в ситуации ее выбора или спорной ситуации. Это отталкивает. Во-первых, мужчина чувствует, что его подводят к принятию какого-то решения, к которому он не готов, манипулируют им вместо открытого разговора. Во-вторых, ваши трудности — только ваши, и лучше справляться с ними, рассчитывая на себя.

Чрезмерно контролирует

Зрелого мужчину настораживает женщина, которая дотошно интересуется его делами, следит за его переписками (кстати, делает это каждая четвертая), требует отчета. Запомните: отсутствие доверия разрушит любые романтические отношения.

Если рядом с вами восточный мужчина, вопросы «Во сколько придешь?», «Где ты был и почему опоздал на 15 минут?» вообще недопустимы. Они не просто могут вывести его из себя, а молниеносно поставить точку в вашем романе. И дело тут не в горячем темпераменте (хотя и в нем тоже), а в менталитете: последнее слово всегда остается за мужчиной и только он решает, как будет проводить свободное время, — с девушкой или друзьями.

Напускает тумана и врет

Недоговорки, замалчивания — одна из причин дискомфорта в отношениях. За «таинственной вуалью» в глазах мужчины кроется ваше желание внутренне и внешне дистанцироваться от него. А постоянный обман, пусть даже в мелочах, понуждает его подозревать вас в большей лжи и не доверять вам.

Ревнует и подозревает

Некоторые дамы, начитавшись о том, что мужчинам нравится, когда женщина борется за него, начинают надуманно ревновать, как бы показывая избраннику: мне не все равно, где ты и с кем. Но заигравшись и нафантазировав о том, чего не было, подпитывает обиды и подозрения, тем самым сводя на нет все, чем дорожите. Телефон мужчины раскаляется от потока сообщений и звонков в течение дня, а ответить он не может — занят. Не порождайте в нем чувство вины, не обвиняйте во всех смертных грехах, ни к чему хорошему это не приведет.


Не может забыть старые обиды

Порой девушка чуть ли не на первом свидании заявляет: «Знаю я вас, мужчин, все вы одинаковы». А перед ней молодой человек, который ни о чем плохом не помышляет, но за всех получил оплеуху. На самом деле слова предназначались не ему, а тому, обида на которого все еще сильна. Однако именно женщина отвечает за свой прошлый незакрытый гештальт, а не ее партнер. Переносить в новые отношения старые обиды и несбывшиеся ожидания — значит рисковать ими.

Критикует и сравнивает

«У подруги муж делает все, что она ни попросит. А ты с друзьями ходишь на футбол каждую субботу вместо того, чтобы быть со мной и помочь моей маме». Попробуйте сказать иначе, оберните упрек в просьбу, уйдите от критики — это никому не нравится. Оценочное суждение, сравнение с кем-либо наносят удар по самолюбию — мужчина чувствует себя несостоятельным и ничтожным. Упреками и обесцениванием часто пользуются неуверенные в своих внутренних силах женщины. Именно поэтому они изо всех сил принижают партнера, делая его виноватым, и таким образом возвышаются над ним. Однако вряд ли поверженный мужчина будет стараться ради вас — у него на подвиги не останется ни сил, ни вдохновения.

«Счастье есть в той паре, где люди могут оставаться самими собой, отвечая за себя и свой вклад в отношения, и при этом быть вместе просто потому, что им хорошо. И чем больше партнеры готовы идти на уступки, чем трепетнее относятся к личности друг друга, тем выше их шансы на долгую совместную жизнь».

У мужчин свой взгляд на ошибки женщин. И вот что они думают, высказываясь на форумах:

  • не намекай, а говори прямо;
  • не интересуйся размером зарплаты;
  • не критикуй мужские интересы (футбол, охоту, машины), лучше научись разбираться в них;
  • не спрашивай на второй день знакомства «Ты меня любишь?»;
  • не проси рассказать о бывшей;
  • не форсируй отношения;
  • позволяй заботиться;
  • улыбайся.

Опубликовано на портале parents.ru

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

Ошибки в отношениях приводят к конфликтам: Pixabay

Ошибки женщин в отношениях приводят к расставанию, делят жизнь на до и после. Несмотря на боль и разочарование, нужно сделать правильные выводы и идти дальше. Совершать ошибки — это нормально. Ненормально не замечать их и повторять снова.

Начало отношений с мужчиной: попытка подстроиться под партнера

Конфетно-букетный период не может длиться вечно. В самом начале знакомства женщинам свойственно подстраиваться под партнера, демонстрируя свои самые сильные стороны. В основе такого поведения — стремление понравиться, получить официальный статус девушки и жены.

Это приводит к тому, что женщина забывает о себе и своих интересах. В попытке стать идеальной партнершей совершает две большие ошибки:

  1. Обманывает мужчину, показывая себя не такой, какой она есть.
  2. Обманывает себя, отказываясь от собственных привычек, желаний и стремлений в угоду мужчине. Позднее это перерастает в комплекс жертвы.

Если женщина чрезмерно увлечена партнером, у нее не остается времени на работу, себя, хобби. Все мысли крутятся вокруг него — единственного и любимого.

Полное слияние с партнером — причина серьезной ошибки в отношениях. Невозможно притворяться бесконечно. Рано или поздно женщина устанет изображать идеал или решит, что цель достигнута, мужчина завоеван.

С этого момента она расслабится и станет собой. Мужчина, столкнувшись лоб в лоб с такой реальностью, будет не готов к ней. Результат — учащающиеся конфликты и окончательный разрыв отношений. Вывод очевиден: в любой ситуации оставайтесь собой.

Не нужно стараться быть идеальной: Pixabay

Нежелание видеть в мужчине сформировавшуюся личность

Некоторые ошибки женщин в отношениях с мужчинами возникают неосознанно. Материнский инстинкт живет в каждой представительнице прекрасного пола. Пытаясь реализовать его осознанно или бессознательно, женщина может превратить любимого мужчину в ребенка. Попытки его воспитать, а также бесконечные вопросы «Ты поел?», «Ты тепло одет?», «Уже поздно, когда будешь дома?» станут ежедневными в лексиконе женщины-мамы.

Чрезмерная забота и опека не только расслабляют, но и вызывают раздражение. Итог попыток «усыновить» мужчину печален:

  1. Взрослый и самодостаточный партнер скажет решительное «нет» подобным действиям.
  2. Незрелый мужчина сядет на шею.
  3. Конфликтный партнер станет отыгрывать с женщиной свой детский сценарий, проецируя на нее обиды на мать, возникшие в детстве.

Чтобы не сделать из полноценного мужчины беспомощного малыша, а также не посадить себе на шею бездельника и эгоиста, важно видеть в нем личность со всеми достоинствами и недостатками.

Попытка сделать из мужчины подругу

Некоторые дамы считают, что с мужчиной можно говорить обо всем на свете: о природе, о погоде, новом романе подруги, болезнях, бывших партнерах и причинах, которые привели к расставанию с бывшими.

Нельзя делать из мужчины подругу: Pixabay

Ошибки, которые совершают женщины в отношениях, возникают из-за непонимания разницы между мужчиной и женщиной. Психологи советуют учитывать такие особенности мужской психики:

  1. Неумение концентрироваться сразу на нескольких объектах внимания.
  2. Молчаливость, которая присуща мужчинам от природы.
  3. Непонимание намеков и недосказанности.

Эти моменты делают мужчин не слишком общительными. Они не готовы ежедневно перемывать косточки всем знакомым и коллегам по работе. Самая лучшая тема для обсуждения — общие интересы, профессиональные успехи и достижения, планы на будущее.

Важно также уметь не только говорить, но и внимательно слушать партнера, демонстрируя искреннюю заинтересованность в общении.

Негативный опыт прошлого

У многих людей не получается отпустить прошлые обиды, что приводит к проблемам в новых отношениях. Дверь в прошлое следует закрыть, сделать выводы и пойти вперед.

Постоянные мысли о партнерах, с которыми не получилось, приведут к разрыву. Это произойдет, потому что:

  1. Вы сравниваете нового мужчину с бывшим партнером, и он кажется недостаточно хорошим.
  2. Вы невольно обвиняете нового партнера в том, что с вами сделал бывший.

Древнегреческий философ Сократ сказал так: «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всякий человек тебе учитель». Не обвиняйте человека в том, что он не соответствует вашим идеалам. Поблагодарите его за опыт и расстаньтесь спокойно, чтобы новые отношения были счастливыми и гармоничными.

Критика в интимных отношениях

Критика в интимных отношениях приводит к разрыву: Pixabay

Любая критика в интимных отношениях — это удар ниже пояса:

  1. Если что-то пошло не так, не замалчивайте проблему, но и не высказывайтесь резко.
  2. Любящая женщина не критикует мужчину за то, что он что-то не так делает в постели.
  3. Откровенный и уважительный разговор решит проблему.

Партнер может не знать, как доставить удовольствие новой девушке. Совместимость формируется постепенно, когда люди больше раскрываются друг перед другом, привыкают и перестают стесняться.

При возникновении серьезной сексуальной несовместимости необходимо за помощью и коррекцией обратиться к специалисту — врачу-сексопатологу, гинекологу или урологу. Возможно, причина — заболевание, которое можно излечить, сохранив отношения.

Критика — главный враг гармоничной интимной жизни. Будьте деликатными, честными и внимательными по отношению друг к другу.

Слишком эмоциональные отношения с мужчиной

Женская истерика — один из главных врагов гармоничных отношений в паре. Большинство мужчин неспособны выдержать груз женских эмоций, их психика не готова к таким перегрузкам. Вместо того чтобы спокойно выяснить отношения, женщина может сразу начать кричать, плакать, заламывая руки и угрожать разрывом.

Мужчина в такой ситуации теряется, эмоционально закрывается или демонстрирует агрессию. Конструктивный диалог на повышенных тонах невозможен. Даже в семьях, в которых кипят итальянские страсти, рано или поздно наступает пресыщение — пара распадается.

Это на экране ссоры и примирения выглядят уместно. В повседневной жизни партнерам хватает стресса вне дома. Поэтому получать его в отношениях с человеком, которого любишь, не хочется. Уважайте чувства друг друга и не манипулируйте картинными расставаниями, иначе партнеру надоест все это, и он уйдет.

Отношения в «треугольнике»

Любовный треугольник ведет к разрыву: Pixabay

Типичные ошибки девушек в отношениях часто обусловлены реакцией на сторонний фактор. У партнеров может возникнуть неосознанный любовный треугольник, в котором третьей стороной будет:

  1. Бывшая жена, муж или дети от предыдущих браков.
  2. Мама, которая хочет контролировать жизнь дочери/сына.
  3. Работа или увлечение, которые отнимают все свободное время.
  4. Другие девушки или парни, о которых не знали заранее.

Отношения в паре будут гармоничными лишь в том случае, если в них не присутствует кто-либо другой. Умение оберегать чувства любимого человека от посягательств извне — важное качество в отношениях. Как поступить, чтобы избежать ошибок, советуют психологи:

  1. Если бывший партнер намеренно рушит отношения с новым мужчиной, твердо дайте ему понять, что не позволите сделать это.
  2. Мягко объясните любимому, что вас беспокоят его отношения с бывшей подругой (женой) и что вы не хотите испытывать ревность.
  3. Пусть мужчина свободно общается с детьми от предыдущих браков, препятствовать этому нельзя. Но у вас должно быть личное время, которое проводите только вдвоем.
  4. С мамой отношения не выясняйте. Постепенно создавайте собственный мир, в который не будут вмешиваться другие люди.
  5. Находите больше времени друг для друга, пусть увлечения будут не в ущерб совместному досугу.
  6. Не связывайтесь с мужчинами, которые не дорожат отношениями с одной девушкой.

Важно помнить: если совершили ошибку, ее можно исправить. Достаточно поговорить начистоту и приложить взаимные усилия к укреплению отношений. Если же пара распалась, важно не зацикливаться на неудачах. Вот как сказал немецкий писатель Экхарт Толле: «Хочешь понять, что действительно твое, — отпусти все, и твое останется с тобой».

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/972310-tipichnye-oshibki-razvedennykh-zhenshchin/

Топ 10 ошибок в отношениях с мужчинами

Взаимоотношениям нужно учиться, причем это касается не только противоположного пола, но и отношений с родственниками, друзьями, коллегами. Насколько вы будете открыты, терпимы, самодостаточны в отношениях, лишены иллюзий по отношению к партнеру, настолько гармонично будет складываться ваше общение с людьми, в том числе и с мужчинами. 

 

Мужчины и женщины несомненно разные, более того, им положено не быть похожими друг на друга. Однако часто и те, и другие разочаровываются друг в друге именно потому, что не могут найти общий язык. И не хотят принимать партнера со всеми его особенностями. Вот десять ошибок, которые женщины совершают по отношению к мужчинам. 

 

Стереотипы

 

Условности, предыдущий негативный опыт или предрассудки, — все это сильно мешает и ограничивает нашу жизнь. В итоге, жнщина не готова принимать конкретного человека таким, какой он есть, мириться с его недостатками или слабостями, даже если он ей нравится и подходит. Она отказывается слушать свое сердце, поддаваясь мнению со стороны. Иногда, конечно, это необходимо, что не впасть в заблуждение. Но и обратная сторона медали не лишена негативных последствий.

 

Иллюзии 

 

Еще до начала каких-либо отношений с мужчиной, женщины уже знают, как все должно складываться, каким должен быть ее избранник и пр. И когда мужчина начинает не соответствовать ее вымышленным представлениям, начинаются разногласия. А всего этого могло бы и не быть, если бы женщины оценивали реального человека, его поступки, а не тешились иллюзиями.

 

Завышенные требования

 

Хотеть от мужчины того, чего он, возможно, дать не может – еще одна ошибка. Не может, не потому, что не хочет, а потому, что он просто не понимает, зачем вы от него что-либо требуете. Фразы типа «Ты мужик – ты должен» являются заведомо обреченными на провал. Как, впрочем, и отношения, в которых все строится только лишь на принудительном чувстве долга и помыкании друг другом. 

 

Желание переделать 

 

 

Это желание свойственно большинству женщин. Поразительно, как странно все происходит: мы влюбляемся в человека, а потом, вдруг, решаем, что все таки ему нужен апгрейд, так сказать. И часто даже не задумываемся, что новая, обновленная версия, может нам и не понравится. И что еще более важно, мы сами можем утратить привлекательность в глазах мужчины.

 

Доминирование

 

А также стремление быть главным, руководить, контролировать, советовать, душить его своей любовью и навязывать свое представление о счастье. Можно ли все это разглядеть на заре отношений? Можно! Не покупайтесь на заботу, не вовлекайтесь в отношения прежде, чем хорошо узнаете человека. Смотрите, как он относится к другим людям (родителям, друзьям, коллегам, своим бывшим).

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Что мужчины ценят в женщинах больше всего

 

Потеря себя в отношениях

 

Другая крайность — готовность раствориться в любимом человеке, постоянно подстраиваться, спасать, унижаться и пр. А потом ждать, что он оценит, поймет, раскается за свое невнимание к вам. Если вы не ощущаете собственной ценности, окружающие люди, увы, тоже не будут ценить и уважать вас.

 

Нарушение коммуникации

 

 

Это когда вместо ясных просьб, спокойного обсуждения желаний или четкого озвучивания претензий звучит критика, взаимные обвинения и оскорбления. Когда слушают, но не слышат, чуть что не так — хлопают дверями, отстраняются, молчат, дуются. Или когда женщина думает, что мужчина сам должен догадаться, чего она хочет.

 

Игры 

 

«Виляния хвостом» хороши, если вы не планируете серьезных отношений с мужчиной. Поведение по схеме «захочешь со мной встретиться — найдешь возможность», «я буду ему отказывать, пусть за мной бегает» никогда не даст хорошего долгосрочного результата. Игры в отношениях недопустимы.

 

Притворство

 

Все мы хотим казаться немного лучше, чем есть на самом деле. В конфетно-букетный период женщины стараются прятать свои нелицеприятные качества подальше, но приходит время, когда все тайное становится явным. Если вы не можете быть собой, такими, какие есть, возможно, это не те отношения, за которые надо держаться.

 

Страх

 

Как правило, это страх совершить ошибку. Кто-то боится повторения опыта неудачных отношений, и замыкается в себе. Кто-то боится одиночества и, наоборот, выставляет душу напоказ перед каждым встречным. Кто-то боится выбрать «не того». Любая ошибка – это ценный опыт, и нужно оставлять себе на нее право, потому что именно ошибки помогают учиться чему-то новому.

 

Помните: даже если вы раз за разом строите отношения «не с теми» людьми и наступаете на одни и те же грабли, значит, эти грабли вам для чего-то нужны. Лучше покопайтесь в себе, найдите причины, а не стройте иллюзии, что в следующий раз все будет по-другому. Если изменитесь вы, тогда изменится и ситуация вокруг вас. А не наоборот.

Автор: Влада Креуш

Источник: ХОЧУ

почему мы повторяем свои неправильные действия

Редакция ХОЧУ.ua решила помочь нашим читателям в поисках ответов на самые волнующие вопросы, создав рубрику «Ответ психолога». Раз в неделю мы будем публиковать ответы на сайте. Отвечает практикующий психолог, кандидат психологических наук – Валерия Цыхоня.

Читайте также: Как бороться с желанием изменить: ответ психолога

Здравствуйте, говорят же «опыт сын ошибок трудных». Допуская в отношениях какие-то «ошибки» очень важно отрефлексировать их в полной мере. Например, что это было, почему, зачем, что двигало мною в этот момент? В достаточно полной мере осознав причины таких своих «ошибок» можно рассчитывать на то, что негативный опыт с меньшей вероятностью будет воспроизведен.  Кроме того, возможно, если повышать «уровень осознанности» своей жизни, поняв больше о себе – вы сможете и вовсе изменить вектор построения отношений. Как это сделать? Возможно, стоит больше уделять времени самонаблюдениям: вести дневник на заданную тематику, выделять время в конце дня для подведения мысленных итогов, начать посещать психолога.

Читайте также: Как перестать бояться неудач и решиться действовать: ответ психолога

Если говорить о более распространенных причинах ошибок можно отметить следующие. Например, неуверенность девушки в себе. Наверняка вы часто могли наблюдать картину, когда девушка по всем параметрам превосходит своего парня. У окружающих часто возникает вопрос: что она в нем нашла? Почему она не найдет себе лучшего? О «лучшем» такие девушки даже и не мечтают, так как не уверены в том, что достойны такого партнера. Также существуют ситуации, когда женщины воспроизводят семейный сценарий. Например, отец был тираном и деспотом, подобного мужчину себе находит и дочь. Или часто разочарованность матери «всем мужским родом» передается девочке и мы можем наблюдать целые женские кланы, в которых мужчины выполняют чисто формальные роли. Добавляет путаницу в отношения и женская инфантильность. Незрелые женщины непостоянны, они приглашают партнера в отношения, а затем его отталкивают, через какое-то время эти качели повторяются и так снова и снова. И уже даже самый стойкий, флегматичный и терпеливый мужчина задумается – нужны ли ему такие отношения или лучше всего уйти из них. Ясное дело, после такого исхода женщина страдает. Как вы понимаете, это далеко не полный список причин, по которым женщины могут усложнять себе и партнеру жизнь. Все три стратегии построения отношений как правило неосознанны, поэтому так важно разбираться в своих ошибках и думать о их причинах.

Источник фотографий: depositphotos

Материалы по теме:

8 ошибок в отношениях, которые мы все совершали

«Это сложно» — это больше, чем статус отношений на Facebook или действительно отличный фильм Мерил Стрип; вполне вероятно, как мы все описывали свою любовную жизнь в тот или иной момент. Свидания — это изучение того, что мы хотим, а обучение приходит с ошибками, которые приводят к осложнениям, ссорам и даже разрывам.

До тех пор, пока вы не делаете это снова, ошибка может быть огромным опытом и возможностью для роста.Однако многие из нас повторяют одни и те же ошибки снова и снова, что приводит к плохим циклам свиданий и неспособности достичь самых счастливых отношений. Вот восемь ошибок в отношениях, которые мы все совершали в тот или иной момент:

.

1. «Выигрыш» в аргументе

Некоторые из нас приходят к разногласиям в отношениях, как адвокат, пытающийся выиграть судебный процесс. Мы сосредоточены на том, чтобы доказать свою точку зрения и показать другому человеку, почему он был неправ.В конце концов, мы люди. Мы исходим из определенных предубеждений, которые заставляют нас верить, что мы правы, а другой человек неправ.

Однако борьба за победу в споре может вызвать негодование или даже токсичность в отношениях. Что еще более важно, это непродуктивно для достижения здоровых, счастливых отношений. «Победа» на самом деле ничего не значит в великой схеме вашей личной жизни, кроме того факта, что вы заставили своего партнера чувствовать себя неправым.

Что делать вместо этого: Цель состоит в том, чтобы понять точку зрения любимого человека, а не «выиграть» спор.Вместо того, чтобы доказывать свою точку зрения, задавайте вопросы, чтобы лучше понять точку зрения вашего партнера. Не думайте о разногласиях как о них против вас, думайте о них как о вас двоих против проблемы. Бонусный совет: что бы вы ни говорили, это можно сказать вежливо и уважительно.

Источник: @jessannkirby

2. Без установления границ

Первые отношения обычно больше похожи на испытательные периоды — у нас меньше понимания наших желаний, потребностей и того, что «нормально» (подсказка: «нормального» не бывает).Тогда ваши первые отношения станут основой для всех остальных, а это значит, что мы можем провести большую часть нашей жизни на свиданиях, проходя через одни и те же циклы партнеров, которые не делают нас счастливыми, или продолжая совершать те же ошибки.

Что делать вместо этого: Определите, чего вы хотите от отношений, и установите соответствующие границы. Будьте откровенны со своими свиданиями или близким человеком в отношении того, что вам удобно и чего вы хотите от своей жизни на свиданиях. Составьте список не подлежащих обсуждению качеств партнера по жизни (например, чувство юмора, лояльность и сострадание) и не соглашайтесь на меньшее.Ваша личная жизнь станет намного лучше, когда вы будете знать, какими вы хотите видеть отношения.

3. Жалобы на отношения с другими людьми

Если ваши подростковые годы были похожи на мои, и повторные заезды Секс в большом городе были такой же частью вашей жизни, как учебники химии и танцы для возвращения на родину, у вас, вероятно, было видение взрослой жизни, которое включало нереалистичные бюджеты на одежду и ежедневный поздний завтрак с девушки. Если оставить в стороне непрактичность, Секс в большом городе сказал мне, что основное занятие, которое я должен делать с моими подругами, — это анализировать все стороны отношений.Но вот проблема в том, чтобы делиться всеми деталями: это не только подрывает доверие в ваших отношениях, но и просто непродуктивно и заставляет вас сосредоточиться на негативе.

Что делать вместо этого: Общайтесь со своим партнером, когда что-то не так, и проработайте это, прежде чем выговориться с друзьями. Устраните проблему в корне и улучшите отношения, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе (и, вероятно, раздражать ваших друзей). В качестве примечания: вам есть о чем поговорить с друзьями, помимо последней драмы о мальчиках (читайте: мечты, стремления и цели).

Источник: @raffinee

4. Преследование в социальных сетях

Знаю, знаю, с этим сложно смириться. Вы говорите мне, что я могу узнать последние три работы, которые выполнял мой Бамбл, и увидеть фотографий его бывшей девушки, а я бы выбрал , чтобы не делать этого !? Каким бы заманчивым это ни было, преследование в социальных сетях может нанести ущерб потенциальным отношениям.

Во-первых, вы делаете выводы и формируете стереотипы на основе их присутствия в сети, не узнавая их заранее.Если вы уже знаете, что они уехали на Гавайи в прошлом году или близки со своей сестрой, это не оставляет поводов для разговоров или для искреннего любопытства. Вы также можете почувствовать себя неуверенно, чувствуя себя недостойным их образа жизни или сравнивая себя с бывшими. подруги (мы все там были).

Что делать вместо этого: Хорошо, просканируйте через Google, чтобы убедиться, что они не преступники или сбежавшие серийные убийцы (вы никогда не можете быть в безопасности), но не поддавайтесь искушению пролистать их Instagram или Facebook.Если соблазн слишком велик и вы все же прокручиваете, напомните себе, что онлайн-жизнь отличается от того, кем они являются в реальной жизни. Возможно, вы видите одну версию того, кем они являются, но отделите онлайн-версию от человека, с которым вы общаетесь (если, конечно, они не публикуют селфи в спортзале без рубашки. В этом случае бегите в холмы).

5. Не совсем откровенен в своих чувствах

Сколько раз вы не позволяли себе признаться в чувствах из-за страха быть отвергнутым? Или времена, когда вы не были полностью честны в своих чувствах, потому что не хотели обидеть чьи-то чувства? А как насчет случаев, когда вы говорили «да», но на самом деле имели в виду «нет»? Скорее всего, у большинства из нас когда-то было то, что мы не были открыты, когда дело касалось любви и отношений.Трудно быть прозрачным, когда на кону сердца, но отсутствие искренности может помешать вам достичь здоровых и счастливых отношений.

Что делать вместо этого: Это клише, но факт: честность — лучшая политика. Не придавайте больше силы своему страху быть отвергнутым и не упускайте возможность рассказать кому-нибудь о своих чувствах. Будьте искренними, когда что-то не работает; правильный человек позволит вам быть более честным, чем когда-либо в своей жизни.

Источник: @paige_desorbo

6. Ожидать, что ваша вторая половинка будет всем

Сегодня, как никогда раньше, пары ждут, чтобы их партнеры отметили каждую отметку в длинном списке потребностей. Мы ожидаем, что партнер будет нашим «лучшим другом», системой поддержки, соседом по комнате, вечным плюсом, и сохранят страсть и искру в довершение всего. Возможно, ваш супруг даже является вашим деловым партнером или одним из родителей. Давайте будем честными: если бы один человек был всем, что нам было нужно, у него не было бы ни времени, ни энергии, чтобы жить самостоятельно.

Что делать вместо этого: Создайте сообщество людей, которые соответствуют вашим потребностям, вместо того, чтобы полагаться на одного человека, выполняющего работу. Если ваша вторая половинка не в восторге от новой выставки в музее, найдите друга, который хочет пойти и подарить вашему партнеру выходной. Также убедитесь, что ваша «система поддержки» распространяется не только на одного человека, будь то ваша мама, ваш лучший друг или ваш терапевт.

7. Жертвовать другими частями своей жизни

Сбежавшая невеста — это воссоединение Ричарда Гира и Джулии Робертс, в котором мы все нуждались в 1999 году (это было проще), но культовый фильм также многому меня научил об отношениях.Помните, как Мэгги Карпентер любила свои яйца, приготовленные по-разному в каждом из ее прошлых отношений? С одним парнем она любила браконьеров, с другим она любила болтунью, а с помешанным на здоровье футбольным тренером она предпочла омлет из яичного белка. У каждой хорошей романтической комедии есть метафора, а метафора яйца означала, что Мэгги будет жертвовать собой для каждых отношений настолько, что даже не знает, чего хочет.

Мы все были Мэгги. У всех нас были моменты, когда мы притворялись, что слишком круты, чтобы заботиться о том, кто выиграет The Bachelor , или что мы отправляемся в походы, когда нам действительно хочется просто поваляться на пляже.Возможно, вы даже пренебрегали дружбой или реже звонили маме, когда вступали в новые отношения.

Что делать взамен: В первую очередь осознайте, какие яйца вам нравятся. Узнай себя; выяснить симпатии и антипатии и то, что вы хотите от жизни. В отношениях вам придется идти на компромисс в отношении того, как проводить свое время, и, возможно, даже решить, с какой семьей вы проводите отпуск, но отношениями и интересами не следует пренебрегать. Правильный человек захочет быть частью всех ваших увлечений (даже если это Бакалавр ), побудит вас не отставать от друзей и членов семьи и захочет попробовать стиль яиц, который вам нравится . Лучший.

Источник: @twentysomethingplus

8. В ожидании совершенства

В большинстве случаев мы называем «любовь» существительным. Мы влюбляемся в , и потом это продолжается долго и счастливо, как будто любовь — это что-то, что случается с нами только что. На самом деле любовь — это глагол. Это то, что вы практикуете, а не то, что вы получаете и вычеркиваете из списка. Чем меньше вы это практикуете, тем меньше вы это почувствуете или даже заметите. Ожидать, что все будет идеально, а затем злиться (или даже прыгать с корабля), когда это не так, — это , а не заниматься любовью.Чем больше вы ожидаете совершенства, тем меньше вы чувствуете себя влюбленным.

Что делать вместо: Ожидайте прогресса вместо совершенства. Старайтесь лучше общаться и становиться ближе к партнеру. Вы никогда не достигнете «совершенства», но это не имеет значения, потому что любовь — это не конечный результат. Любовь — это беспорядок, смех, слезы и часть каждого дня, которая каким-то образом делает вашу жизнь лучше, ошибки в отношениях и все такое.

11 распространенных ошибок в отношениях, которых можно избежать

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду.Как же мы ошибаемся! Слишком часто настоящий характер человека проявляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает их или вас. Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами.Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы можете сделать? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества, когда вступаете в контакт с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь. Вы хотите знать, такие ли они:

  • честные
  • надежный
  • компетентный
  • добрый и отзывчивый
  • способен взять на себя вину
  • умеют проявлять настойчивость
  • скромный и скромный
  • тихо и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться. Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют. Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончить оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем.Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева за рулем или когда дела идут грушевидно.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему, и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто думает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2.Можете ли вы стать свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерством или каким-то простым способом показывают, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе. Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут сделать ему ничего хорошего, и как он обращается с людьми, которые не могут сопротивляться.”

Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это признак того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение этого забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека.К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучше прочитать электронную почту человека. Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

  • Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
  • Частые ошибки могут указывать на апатию
  • Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
  • Использование третьего лица может выявить определенные формальности
  • Слишком много вопросительных знаков могут показать гнев
  • Чрезмерное использование заглавных букв считается криком.В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их используют.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или скромными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель стойкости и упорства — это когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели. Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Достаточно вспомнить Эйнштейна, Эдисона (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсона Манделу, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что стойкость, упорство и настойчивость станут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21, и годах.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды. Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе.У этих людей нет сочувствия, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это действительно социально взаимодействовать. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».

Stendhal

10. Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

  • Зависть или ревность
  • Критика партнеров, коллег и друзей
  • Жалобы на собственные неудачи
  • Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
  • Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, как говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать. Вы можете это вынести?

Изображение предоставлено: Яцек Дилаг через unsplash.com

4 важных урока из десятилетий ошибок в отношениях

За эти годы я сделала тысячи ошибок в романтических отношениях.

Эти ошибки нанесли урон моим партнерам и мне, что привело к бессонным ночам, экзистенциальной тревоге и непреодолимому чувству неполноценности. Поскольку мне не нравится испытывать боль или причинять ее другим, я попытался извлечь уроки из своих ошибок и стать лучшим человеком.

В этой статье я собираюсь изучить четыре ценных урока, которые я извлек из своих многочисленных ошибок в отношениях.

Прежде чем начать, я хочу признать, что не горжусь всем, что я сделал, или тем человеком, которым я был.Особенно в юности я действовал очень эгоистично в своих отношениях. Хотя мне бы хотелось винить во всем то, что я молода и тупица, это плохое оправдание. Мы можем совершенствоваться только в той мере, в какой мы берем на себя ответственность за свои ошибки и выполняем внутреннюю работу, необходимую для роста.

Если взять что-нибудь из этой статьи, то это следующее:

Возьмите на себя ответственность за свои ошибки, честно подумайте о том, почему вы сделали каждую ошибку, и подумайте, как вы можете добиться большего успеха в будущем.

Если вы сделаете это, вы опередите большинство людей.

Давайте перейдем к уроку номер один — что делать, если вы допустили ошибку.

Что делать, если вы облажались в отношениях

Я облажался бесчисленным количеством способов в своих отношениях. От того, что я забываю купить продукты, до эгоцентричного засранца, снова и снова, я сказал или сделал неправильные вещи. Иногда я согласен, что совершил ошибку; в других случаях нет. Некоторые ошибки большие; другие маленькие.Дело в том, что мои действия ранили моего партнера.

В отношениях моего позднего подросткового и раннего двадцатилетнего возраста, если мой партнер чувствовал себя обиженным, я пытался спорить о том, оправдан ли мой партнер в своей обиде. Я бы попытался понять, был ли источник ее боли результатом чего-то ужасного, что я сделал, или она стала жертвой когнитивной предвзятости, иррационального мышления или ошибочного выбора памяти.

Мне потребовались годы, чтобы понять, что применение психологии и лайф-коучинга к эмоционально заряженным ситуациям с вашим партнером — проигрышная стратегия.

Даже если вы докажете, что ваш партнер ведет себя иррационально или позволяя когнитивным предубеждениям влиять на принятие решений, вы все равно проиграете. Вы проигрываете, потому что, приписывая причиненную боль иррациональности вашего партнера или неисправной человеческой операционной системе, вы обесцениваете ее боль. А когда вы обесцениваете кого-то или не позволяете ему чувствовать себя услышанным, вы причиняете еще большую боль.

Вместо того, чтобы выяснять, кто «прав», я научился успокаивать свой внутренний голос и брать на себя ответственность за ситуацию.Принятие на себя ответственности за причиненную боль — первый шаг к исцелению. Это может быть очень просто: «Тебе больно, и мне очень жаль, я хотел бы вместе с этим разобраться».

Итак, если вы причинили боль другому человеку, сначала возьмите на себя ответственность за причинение боли. Перестань защищаться. Перестань беспокоиться о том, кто «прав». Перестань чувствовать привязанность. Когда вы успокоили свое эго и взяли на себя ответственность, сделайте следующие три шага:

  1. Внимательно слушайте, чтобы понять точку зрения вашего партнера .Попросите вашего партнера объяснить вам, что его ранило. Особенно, если вы с чем-то не согласны или видите это по-другому, найдите время и выслушайте, не осуждая. Важно, чтобы ваш партнер чувствовал себя услышанным и чтобы вы понимали его источник боли. Часто это не то, о чем вы думаете.
  2. Приношу искренние извинения, . Как только вы поймете, почему ваш партнер обижен, пора извиниться. Вы никогда не хотели причинить партнеру боль, и уж точно не хотите делать это снова. Сказать искреннее извинение и взять на себя обязательство стать лучше в будущем.
  3. Учитесь на своих ошибках и покажите их в своих действиях . Разговор об учебе на своих ошибках и о том, как стать лучше, — это начало, но вам нужно придать своим словам смысл действиями. Если ваше поведение не изменилось, ваши слова ничего не значат.

Если вы примените этот подход, когда причинили вред партнеру, вы добьетесь лучших результатов. Бывают моменты, когда ваш партнер не хочет работать с вами. Если это так, то это ее дело. Вы не можете контролировать ее реакцию.

Наконец, помните, что процесс заживления требует времени. Если вы сделаете что-то, что подорвет доверие в ваших отношениях, на восстановление прочного фундамента могут уйти месяцы или годы.

Не обманывайте (и не позволяйте обмануть себя)

В 2006 году моя первая любовь изменила мне. Она разбила мне сердце, и я провёл канун Рождества, плакал в маленькой комнате, в то время как мой сводный дядя неоднократно говорил мне «перестань быть киской и соси это». Как и следовало ожидать, этот опыт повредил мою юную душу.

В течение почти десяти лет после этого события я изо всех сил пытался доверять женщинам, с которыми встречался. Я думал, что это только вопрос времени, когда они изменят мне и раздавят мою душу. И хотя это трудно признать, недостаток моего доверия проявился деструктивно.

Пытаясь защитить себя от обмана, когда меня обманули, я временами действовал неверно. Хотя я осознавал это только спустя годы, мое подсознание пало жертвой следующего образа мыслей:

Если я сперва обману, то мне не причинят вреда.Если мой партнер позже изменяет мне, это просто уравновешивающий акт, который компенсирует мой проступок.

Хотя в то время я еще не полностью осознавал эту чертову линию мышления, оглядываясь назад, я понял, что это была сильнейшая движущая сила моей неверности. Мои действия были неправильными, и мне потребовались годы, чтобы понять и изменить ценности и истории, определяющие мое поведение. В процессе честного размышления и пересмотра своих ценностей я узнал две вещи, которые помогли мне понять, почему люди обманывают и почему вам не следует обманывать:

Мошенничество может быть бесконечно разрушительным .Обман распространяется не только на само мероприятие; его неблагоприятные последствия могут длиться десятилетиями. Обман не только разрушает моральную ткань отношений, в которых он происходит, но и может подорвать доверие человека к всем людям и отношениям. И эта эрозия доверия может длиться годами, распространяя хаос, боль и страдания на других людей.

Обман — проблема ценностей . Если кто-то изменяет, это потому, что он ценит нечто иное, чем отношения.Это может быть стремление к власти, признание через секс или бессознательное действие, чтобы защитить себя от боли. Какой бы ни была причина, мошенник ставит во главу угла здоровые и доверительные отношения.

Большинство людей согласны с тем, что измена — это плохо, однако от 20 до 25 процентов состоящих в браке людей изменяют своим партнерам. Это того не стоит и никогда не будет.

Если вы обнаружите, что изменяете в нескольких отношениях, стоит понять, как ваши действия могут вызвать цунами боли, пересмотреть свои ценности и рассмотреть альтернативные образы жизни, которые могут не ограничивать вас ограничениями моногамии.

Если ты ботаник, будь ботаником

Люблю читать и писать. Я люблю сидеть в одиночестве и часами ни с кем не разговаривать. Мне нравятся новые способы понимания и разговора о человеческом опыте.

Не в себе? Хороший.

Многие ненавидят то, что я люблю. И угадай что? Это нормально!

Ничего страшного, если я ниспровергну свою сущность, чтобы быть кем-то, кем, как мне кажется, хочет меня другой человек. Вы не можете поддерживать здоровые отношения на этих условиях, и, как бы банально это ни звучало, вы должны научиться быть самим собой со своим партнером.В противном случае вы однажды проснетесь с чувством обиды из-за того, что не стали тем человеком, которым всегда хотели быть.

«Все, что вы можете делать в жизни, — это быть тем, кто вы есть. Некоторые люди будут любить вас за вас. Большинство будет любить вас за то, что вы можете для них сделать, а некоторым вы совсем не понравитесь ». — Рита Мэй Браун

Чтобы иметь здоровые отношения, вам нужно привыкнуть ко всем своим дурацким мыслям, поведению, фантазиям и убеждениям. Принятие себя не означает, что вы должны прекратить стремиться к личностному росту.Если вы обладаете деструктивными качествами или поведением, решите эти проблемы в лоб. Но не оставайтесь в отношениях, если ваш партнер не принимает вас.

Иногда не вовремя

Когда мне было двадцать, я порвал несколько хороших отношений. Я оставил эти отношения не потому, что они были ужасными или даже посредственными, я оставил их, чтобы я мог путешествовать по миру и вступать на неопределенный путь без ограничений. Я предпочитаю свободу и личностный рост своим отношениям.

Люди любят говорить: «Если вы хотите, чтобы это работало, вы заставите его работать». Думаю, это недоработанный совет. Иногда вам все же хочется, чтобы это работало, но затраты слишком высоки. Чтобы это сработало, вам, возможно, придется сдерживать некоторые части себя, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, и вам нужно решить, стоит ли это того. Для некоторых это того стоит. Для других это не так.

Хотя вы не можете предсказать будущее, вы можете задавать себе сложные вопросы и разыгрывать разные сценарии. Например, если вам нужно отказаться от своей мечты о путешествии по миру или отказаться от карьерной возможности, которая изменит вашу жизнь, чтобы заставить ее работать с вашим партнером, что вы будете чувствовать, если эти отношения не сложатся? Сможете ли вы спать по ночам через десять лет?

Не позволяйте гормонам или партнеру принимать это решение за вас.Иногда ответ заключается в том, что вы не сможете спать по ночам в обратном случае, и вместо того, чтобы рисковать, вы решаете свести к минимуму свои будущие сожаления и разорвать отношения.

В других случаях вы могли найти кого-то удивительного, но он находится на другой траектории роста. Например, возможно, вам нужно повзрослеть определенным образом, прежде чем вы сможете поддерживать здоровые отношения. Или, может быть, ей нужно добиться большего профессионального успеха, чтобы быть в нужном пространстве, чтобы делать то, что требуют отношения.В этих случаях расходящихся траекторий роста вполне возможно, что вместо того, чтобы «заставить это работать», лучше всего оставить отношения и посмотреть, как сложится будущее.

Это все трудные решения, но они невероятно важны. Я думаю, что особенно в ваши двадцать лет стоит подумать, стоит ли вам продолжать отношения, которые мешают вам расти так, как вы хотите.

Учитесь на своих ошибках

Когда ты облажался, легко обвинить другого человека.Гораздо удобнее скрыть свои ошибки и перейти к следующему человеку. Но если вы сделаете это, вы будете повторять одни и те же ошибки снова и снова. И однажды вы проснетесь одиноким, толстым, лысеющим и не понимаете, почему никакие из ваших отношений не сложились.

Вместо того, чтобы избегать ответственности за неудачи в отношениях, встаньте на благородный путь противостояния своим демонам. Узнайте что-нибудь из ночей боли, гнева, горя, слез, вины и разочарования.Когда вы будете достаточно стабильны, посмотрите в зеркало и скажите: «Ого, я облажался. Что произошло, и как я могу предотвратить это в будущем?

Это непросто, но стоит затраченных усилий.

7 ошибок в отношениях, которые не должны случаться чаще одного раза

С партнером часто случаются взлеты и падения. И пока вы любите и поддерживаете друг друга во всем, вы, вероятно, сможете работать над своими различиями, выстраивая здоровые границы и научившись идти на компромисс.Только когда в ваших отношениях продолжают возникать токсичные проблемы , несмотря на то, что вы пытались их исправить, у вас могут возникнуть проблемы.

«Иногда люди совершают ошибки. Это может быть из-за незнания или слабости. В этот момент, если вы любите человека, а это не нарушает условий сделки, можно простить и двигаться дальше», — Джонатан Беннет, эксперт по отношениям и свиданиям. в Double Trust Dating, — рассказывает Bustle. «Однако, если ваш партнер постоянно совершает одни и те же« ошибки »[…] тогда становится тревожным сигналом, что вы встречаетесь с токсичным человеком, и вам может потребоваться помощь извне или даже разрыв ».

Выбор за вами, когда дело доходит до того, что кажется нарушителем сделки, а что нет. Но если определенные проблемы во взаимоотношениях продолжают возникать — например, токсичность, недоверие или проблемы с границами — это может и повлияет на ваши отношения в долгосрочной перспективе. Если какие-либо из перечисленных ниже проблем случаются более одного раза , эксперты говорят, что это может быть признаком более серьезной проблемы в ваших отношениях.Или просто знак, что это не должно сработать.

1

Опора на бывшего для эмоциональной поддержки

Эшли Батц / Суета

Нет ничего плохого в том, чтобы дружить с бывшими, если вы и ваш партнер говорите об этом на одной странице. Если все согласовано, вы все можете дружить, писать сообщения, тусоваться — нет проблем.

Это может быть признаком проблемы только в том случае, если вы замечаете, что ваш партнер обращается к бывшим за эмоциональной поддержкой — вместо того, чтобы обращаться к вам.

«Когда мы начинаем искать [поддержки] вне наших отношений, это признак того, что наши потребности не удовлетворяются с нашим нынешним партнером», — говорит Bustle психотерапевт Дженнифер Л. Сильвершейн, LCSW. Это также может означать, что ваш партнер зациклен на своем бывшем или что что-то происходит у вас за спиной.

По словам Сильвершейна, это осознание должно побудить к разговору о текущем состоянии ваших отношений. Говоря об этом, вы и ваш партнер можете установить границы и выяснить, как лучше поддерживать друг друга, не слишком полагаясь на бывшего.

2

Хранение большого секрета

Эшли Батц / Суета

Это нормально, если требуется время, чтобы добраться до точки, когда вы чувствуете себя в безопасности, открывая друг другу свои самые глубокие и самые темные секреты. Но если вы двое разовьете привычку держать свои мысли / заботы / беспокойства при себе, это создаст проблемы в будущем.

«Хотя вам не нужно рассказывать партнеру все детали своей жизни, важно открыто говорить о серьезных проблемах», — говорит Беннетт.«Возможно, однажды вам удастся сохранить секрет. Но если вы согласились быть открытыми и прозрачными как пара, сохранение еще одного важного секрета является признаком скрытой токсичности». Это также может указывать на отсутствие доверия в ваших отношениях — над чем вы захотите начать работать как можно скорее, если вы хотите, чтобы отношения продолжались.

3

Забыть важную дату

Эндрю Заех для Bustle

Совершенно простительно, если ваш партнер забыл дату вашей первой годовщины или случайно пропустил дату, которую вы запланировали.Не у всех есть железная память, и иногда мешает плотный график.

Но если такие вещи, как этот , продолжают происходить , это может быть признаком того, что они не заинтересованы в отношениях. «Каждый может быть забывчивым, и время от времени у вас обязательно будут провалы в памяти», — говорит Беннетт. «Если [они] забудут дважды, это просто доказывает, что [ваше] счастье не является [их] приоритетом».

4

Необходим перерыв

Эндрю Заех для Bustle

Чтобы увидеть свои отношения свежим взглядом, иногда необходимо сделать перерыв или провести время врозь.И это совершенно нормально. «Но если вы делаете перерывы или разрываетесь более одного раза, это признак нездоровых отношений», — говорит Беннетт. «Если вам нужно продолжать расставаться, вероятно, лучше просто расстаться и двигаться дальше».

5

Не признавать свои отношения на публике

Эндрю Заех для суеты

Если ваши отношения все еще находятся на начальной стадии, вы можете простить акт преуменьшения своего статуса. Например, «на вечеринке, [если] вы столкнетесь с группой их друзей, ваш партнер может представить вас как« друга »», — говорит Bustle Амика Грабер, эксперт по отношениям на сайте проверки фона TruthFinder.

Может показаться не очень приятным, но с первого раза все понятно. Но как только вы говорите о взятых на себя обязательствах, этого больше никогда не должно случиться. «Для кого-то допустимо запутывать слова, когда вы впервые начинаете отношения, но только один раз», — говорит Грабер. «Если кто-то хочет сохранить ваши отношения в секрете, что-то не так».

6

Дразнить до нездоровой степени

Эшли Батц / Суета

Во многих случаях нет ничего плохого в том, чтобы время от времени подшучивать друг над другом или шутить за счет партнера.Если вы оба согласны с этим, это определенно не проблема.

Обратите внимание, если вы постоянно являетесь объектом шуток вашего партнера. «Если партнер делает обидный комментарий, поддразнивая, важно объяснить, что вам не нравится этот комментарий, и не делать этого снова», — говорит Грабер. «Мы все можем случайно ударить по нерву дружеским подшучиванием, но когда кто-то говорит не делать этого снова — слушайте. Если партнер продолжает дразнить вас в области, которую вы определили как запрещенную, ему нужно уйти.»

7

Crossing A Boundary

Эндрю Заех для Bustle

Точно так же может потребоваться время, чтобы узнать границы друг друга, а также то, что толкает друг друга на кнопки. Так что не отчаивайтесь, если вы пересечете несколько раз, или если вы случайно расстроили друг друга.

Как говорит Грабер: «Новый партнер проверяет ваши границы в какой-то момент, и это ваша возможность установить некоторые основные правила». время поговорить о том, о чем можно говорить, а о чем нет, а также о том, какие «правила» будут для ваших отношений в будущем.

«Это совершенно естественно, — говорит Грабер. «Но будьте осторожны, если кто-то обычно пытается проверить ваши границы. Это верный признак токсичного человека».

У всех пар бывают проблемы, которые время от времени возникают. Пока вы работаете над их улучшением, они не обязательно должны нарушать правила. Только когда продолжают возникать одни и те же раздражающие проблемы, и они начинают казаться токсичными, вы можете пересмотреть свои отношения, чтобы убедиться, что они подходят вам.

7 распространенных ошибок общения в отношениях

Общение — ключ к успеху любых романтических отношений.Это потому, что, если вам не удастся эффективно общаться, вы можете столкнуться с большим количеством недопонимания, дистанцированности и негодования, которые могут создать несчастье в ваших отношениях, что, очевидно, не очень хорошо. Работая над общением, вы сможете лучше решать проблемы и предотвращать мелкие ссоры, и вы, вероятно, узнаете друг друга о раздражениях, потребностях в отношениях и привычках при разрешении определенных ситуаций.

Если вы и ваш партнер изо всех сил пытаетесь понять точку зрения друг друга, возможно, вы подвергаетесь распространенным коммуникативным ошибкам в отношениях.Ниже эксперты описывают несколько распространенных ошибок, а также способы их устранения.

7 распространенных коммуникативных ошибок в отношениях, которые совершают пары, и как исправить каждую

1.

Думать о том, что вы хотите сказать дальше, вместо того, чтобы слушать

Когда вы ведете горячую дискуссию, активно ли вы слушаете то, что ваш партнер должен сказать, или вы случайно просто обдумываете свой контраргумент и ждете, пока придет ваша очередь говорить? Если вы не слушаете по-настоящему, вы, скорее всего, просто останетесь в боевом цикле общения.

Истории по теме

Это может оставить вашего партнера ощущать себя неуслышанным и невидимым. «Чтобы полностью ощутить близость с другим человеком, мы должны чувствовать, что нас слышат, подтверждают и сопереживают», — говорит Ширин Пейкар, LMFT. Ключ к совершенствованию коммуникативных навыков — это практика.

«Первоначально вам может потребоваться просто резюмировать и повторить то, что вы слышали, как ваш партнер, также отражая его эмоции», — добавляет она. Обратите внимание на то, куда направляется ваш разум, когда вы слушаете, как говорит ваш партнер, и начните работать над тем, чтобы перенаправить себя обратно к партнеру в данный момент.

2. Позволить

эмоциональному языку занять место водителя

«Когда нас срабатывают триггеры, мы часто не можем четко общаться так, как намереваемся выразить себя», — говорит Пейкар. Мы часто критикуем, защищаем или нападаем на своего партнера, вместо того, чтобы выражать потребность или желание. Прежде чем начать разговор со своим партнером, дайте себе время поразмышлять, успокоиться и преодолеть свои эмоции.

«Если разговор зашел в тупик, отделитесь и дайте себе от 20 минут до 24 часов, чтобы успокоиться, как только вы сработаете.- Ширин Пейкар, LMFT

«Если разговор зашел в тупик, разделитесь и дайте себе от 20 минут до 24 часов, чтобы успокоиться, как только вы сработаете», — говорит она. «Но не забудьте объяснить, что вам нужно время, чтобы избавиться от повышенных эмоций, прежде чем вы сможете возобновить разговор».

3. Защищаться

«Другая распространенная проблема общения — это когда мы используем разногласия для доказательства нашей точки зрения, а не для понимания наших различий», — говорит Пейкар.Мы пытаемся заставить нашего партнера встать на нашу сторону, чтобы добиться признания и одобрения, но здесь мы ошибаемся.

«Вместо того, чтобы использовать общение для доказательства своей точки зрения, сосредоточьтесь на эмоциях, которые вы испытываете, и на неудовлетворенных потребностях», — говорит она. Выразите тех. Вашему партнеру будет намного легче оценить вас, когда вы будете говорить эмоционально. Сначала постарайтесь понять позицию, чувства и потребности вашего партнера и попросите об этом в ответ.

4. Подавление разочарования, чтобы избежать конфликта

Подавление чувств по поводу того, что партнер сделал или сказал, как средство избежать конфликта — одна из наиболее распространенных ошибок общения в отношениях.«Это то, что способствует пассивно-агрессивному общению партнеров», — говорит Пейкар.

«Нам нужно передавать то, что мы чувствуем, прямо, но мягко, чтобы мы могли чувствовать, что можем занять место в отношениях, и наш партнер мог нас услышать», — говорит она. Подавление или избежание конфликта только усугубляет конфликт и усложняет его разрешение в долгосрочной перспективе.

5. Попытка решить проблему партнера, не спрашивая, что ему нужно

«Существует распространенная склонность советовать нашему партнеру, когда он выражает« негативные »эмоции, такие как гнев, тревога или грусть, и мы можем чувствовать себя некомфортно в связи с этим. эмоции, поэтому мы пытаемся их решить », — говорит Пейкар.

Однако часто это не то, что им нужно. «В большинстве случаев нам просто нужен кто-то, кто сказал бы, что то, что мы чувствуем, нормально и что мы имеем право чувствовать то же, что и мы», — добавляет она. Оставьте свое мнение о том, что чувствует ваш партнер или что он может сделать с ситуацией, и вместо этого просто сосредоточьтесь на нем.

Чтобы помочь вам в этом, спросите своего партнера, что ему нужно, можете ли вы что-нибудь сделать или сказать, и предложите обнять. «Чтобы привыкнуть к трудным эмоциям других людей, нужно научиться справляться со своими собственными», — говорит она.

6. Недостаточное общение и молчание

«Партнеры, которые недостаточно общаются — они не предоставляют достаточно контекста или деталей о своих желаниях, потребностях, границах — могут столкнуться с проблемами», — говорит терапевт и сертифицированный сексопатолог Дженнифер Литнер. LMFT, CST. Лучше быть более точным в том, что вы имеете в виду, чтобы не было никаких догадок, которые открыли бы вам потенциальные трудности в общении. В противном случае ваш партнер многие не понимает, что происходит, и вы расстраиваетесь.

7.Общение друг с другом

Прерывание связи — это большой красный флаг. «Когда говорит один человек, для другого наиболее эффективно слушать и размышлять о том, что говорит его партнер», — говорит Литнер. Итак, позвольте вашему партнеру поделиться тем, что он хочет сказать, не спеша перебивать его.

И снова держите уши открытыми. Как говорит Литнер, «партнеры, которые пересматривают свои собственные слова в своей голове, когда партнер говорит, могут упустить то, что говорит другой партнер.”

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well + , наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

12 самых больших ошибок в отношениях, которые совершает большинство женщин

Я уже давно пишу об отношениях и не могу не заметить общие темы, которые снова и снова возникают в вопросах, которые мы получаем от читателей.Неважно, на каком этапе жизни или на каком этапе отношений. Большинство проблем, с которыми сталкиваются женщины, коренятся в тех же ошибках.

Чтобы помочь вам вырваться из стаи и встать на путь к более здоровым и счастливым отношениям, я выделила 12 самых распространенных ошибок в отношениях, которые совершает большинство женщин. Если вам удастся разобраться в вещах из этого списка, я гарантирую, что вы заметите, что ваши отношения кардинально изменятся к лучшему.

Держите:

1. Выкидывается, если он смотрит на другую женщину или разговаривает с ней.

Это мужская природа смотреть, когда дело касается его дела, это показывает, что вы не уверены в себе, а это сильно отталкивает. Если вы начинаете ревновать, когда рядом с ним находится женщина, вам нужно честно проверить себя. По сути, в отношениях либо отсутствует доверие, либо вам нужно повысить самооценку.

БОЛЬШЕ: О любви к себе и большей уверенности

2. Неуважение к его личному пространству.

Если он в плохом настроении или не хочет говорить, оставьте его в покое и оставьте его.Большинство парней не любят говорить о своих проблемах так, как это делают женщины. Вместо этого они предпочитают отступить и решить все внутренне.

3. Не заботиться о себе и не позволять себе расслабляться.

Очень жаль видеть, как много женщин думают, что можно перестать тренироваться и брить ноги, как только они состоят в отношениях. Во всяком случае, вы должны почувствовать или более мотивированных на то, чтобы приложить усилия, как только все станет более уравновешенным, чтобы сохранить влечение живым и сексуальную энергию.

4. Не жить собственной жизнью.

Не будьте одной из тех девушек, которые забывают своих друзей и свои интересы, как только у нее появляется мужчина, это никогда не заканчивается хорошо и заставляет вас выглядеть нуждающимся.

ВИКТОРИНА: Вы случайно не разрушили свои отношения?

5. Быть пассивно-агрессивным.

Мужчины гораздо более прямолинейны, чем женщины, если вы скажете ему, что все в порядке, а затем надулись и хандрили, ожидая, что он продолжит давить на вас, вы просто вызовете гнев и негодование.Если у вас возникнут проблемы, будьте с ним честны и прямолинейны.

6. Ворчание.

Ни один парень не идеален, ни один мужчина не может дать тебе все, что тебе нужно. Бывают моменты, когда вам не нравится то, что он делает. Если это произойдет, не надо его пилить, . Лучшая стратегия — сказать ему, чего вы хотите (мне нравится, когда вы делаете X), вместо того, чтобы твердить о том, чего вы не хотите (Почему вы никогда не делаете Y?)

7. Не ценить его.

Опять же, перестаньте смотреть на то, что он не делает, и посмотрите на то, что он делает, , а затем признайте и оцените его за это! Чем больше вы показываете, что цените его, тем больше он будет стараться доставить вам удовольствие.

8. Горький / плаксивый / ворчливый.

У всех бывают плохие дни, это понятно. Однако в ваших же интересах быть счастливыми и позитивными. Никто не хочет общаться с Негативной Нэнси. В общем, нас привлекают люди, которые счастливы и излучают положительную энергию. Просыпайтесь с улыбкой, выражайте благодарность, видите хорошее в своей жизни и в отношениях. Это не только поможет вам в отношениях, но и сделает вашу жизнь в целом лучше.

БОЛЬШЕ: Самый важный совет относительно взаимоотношений, который вы когда-либо получали

9.Свалить на него свою неуверенность.

Он не виноват, если вы чувствуете жир, или у вас разрывается кожа, или вы обнаружили крошечную морщинку у своего рта, или если вы боитесь, что он оставит вас ради кого-то нового и блестящего; это ваши проблемы и зависания, поэтому не превращайте их в проблемы во взаимоотношениях.

Если он с вами, значит, он находит вас привлекательной. Не отговаривайте его от его привлекательности, подчеркивая все свои недостатки. Скорее всего, он даже не заметит этих вещей, пока вы не укажете на них, так зачем привлекать к ним внимание? Мужчин привлекают уверенные в себе женщины, поэтому вы не только покажете ему свои недостатки, но и уменьшите его общее влечение к вам.

10. Пытаюсь его изменить.

Когда вы вступаете в отношения, вы должны принимать этого человека таким, какой он есть, а не тем, кем вы хотите его видеть. Он тот, кто он есть, прими это или оставь. Когда дело доходит до незначительных вещей, таких как то, что он носит кроссовки с классическими брюками, будьте осторожны и подбадривайте. Не критикуйте и не заставляйте его чувствовать себя глупо. Скажите что-нибудь, что заставляет его чувствовать себя хорошо и вдохновляет его на самостоятельные изменения, например: «Ты выглядишь очень сексуально в этом наряде, но с этими мокасинами было бы еще сексуальнее.”

11. Не любить его так, чтобы он чувствовал себя любимым.

Каждый чувствует любовь по-разному. Большинство женщин чувствуют себя любимыми, когда их мужчина приносит им букет цветов, в то время как такой жест не имеет смысла для парня. У парней есть свои способы чувствовать себя любимыми. Это могут быть подарки, еда, комплименты, чашка чая или массаж в конце долгого дня. Обратите внимание на то, как он реагирует на вещи, чтобы определить, что заставляет его чувствовать себя по-настоящему любимым (это должно быть очевидно), и постарайтесь делать все возможное, насколько это возможно.

12. Слишком быстро.

Когда вы встречаетесь с кем-то, вам нужно облегчить отношения. Если вы увлечены начальным этапом увлечения и проводите все свое время с этим человеком, вы, вероятно, не заметите никаких красных флажков или нарушителей сделки, потому что ваша рациональная сторона будет захвачена эмоциональной стимуляцией всего этого. Упростите себе путь в отношениях, чтобы не потеряться в них. Вы также избежите встречи с тем, кто вам совершенно не подходит.

Есть какие-нибудь ошибки в отношениях, чтобы добавить? T расскажите о них в комментариях!

— САБРИНА АЛЕКСИС

Как избежать повторения одних и тех же ошибок в отношениях снова и снова

Терри Гаспар для DivorcedMoms.com

Вы когда-нибудь задумывались, выберетесь ли вы из тени прошлых отношений? Нередко люди, которые в разводе или расстаются со значимым другом, обнаруживают, что их привлекают такие же или похожие типы партнеров.Но по мере того, как вы растете и познаете себя, важно смотреть на выбор, который вы делаете в романтических партнерах, и видеть, какие уроки можно извлечь из своего опыта.

Осведомленность о красных флажках, которые могут указывать на проблемы, также может помочь вам выбрать партнеров, способных поддерживать любовные романтические отношения. Ключ к исцелению от прошлого — это принять решение перестать тратить свою энергию на спасение негативных отношений. Если вы считаете, что достойны любви и счастья, вы не согласитесь на меньшее, чем заслуживаете в отношениях.

Кэролайн, привлекательная и умная мать-одиночка в возрасте около 40 лет, обнаруживает, что повторяет негативные модели из своего прошлого. Она склонна влюбляться в мужчин, которые эмоционально далеки, как ее отец, который ушел, когда ей было семь лет. Кэролайн размышляет: «Я просто продолжаю тратить время на одни и те же типы мужчин, мужчин, которые причиняют мне боль, изменяют и оставляют меня в покое». Ее комментарии отражают чувства многих моих клиентов, которые просто не могут избавиться от эмоциональной привязанности, которую они испытывают к недоступным или неподходящим партнерам.

Вы беспокоитесь, что будете повторять одни и те же ошибки снова и снова? Уйти от отрицания и влияния прошлого — огромное препятствие. Но у вас есть возможность извлечь уроки из своего опыта и построить такие отношения, которые ускользали от вас в прошлом.

Вот 11 способов избежать повторения шаблонов прошлых отношений:

1. Узнайте о своей собственной истории, уходящей корнями в детство. Например, если вы нравитесь людям, вас могут привлечь партнеры, которых вы пытаетесь исправить или исправить.Узнайте больше о том, как нездоровые привычки ваших родителей повлияли на ваш выбор партнеров.

2. Примите участие в динамике. Например, если вы испытали паттерн «преследователь-дистанцирующийся», вы можете осознать, что у вас есть тенденция избегать близости (дистанцировать) или бояться того, что вас бросят (преследователь). Для одного человека естественно рассматривать свой стиль как предпочтительный и быть убежденным в том, что его партнеру нужно измениться, не обращая внимания на свою роль в перетягивании каната из-за близости.

3. Изучите свои ожидания в отношении интимных отношений. Возможно, вы сосредоточены на своей мечте о том, какими должны быть отношения, а не на реальности того, как они есть, что ведет к разочарованию. Не бывает родственной души или идеального партнера.

4. Перестаньте быть жертвой, и начнут происходить позитивные события. Когда вы видите себя жертвой, ваши действия подтверждают негативное отношение к себе. Вместо этого сосредоточьтесь на сильных сторонах, которые помогли вам выстоять до сих пор в жизни.Не зацикливайтесь на прошлом выборе партнеров, но учитесь у них.

5. Не торопитесь вступать в романтические отношения. Убедитесь, что вы встречались с кем-то не менее двух лет и вам не менее 20 лет, прежде чем вы возьмете на себя пожизненное обязательство уменьшить свои шансы на развод.

6. Убедитесь, что у вас общие ценности с людьми, с которыми вы встречаетесь. Если вы выйдете замуж за человека с совершенно другими ценностями, вы столкнетесь со сложными проблемами, которые могут подвергнуть вас большему риску развода.

7. Старайтесь не сравнивать свои отношения с друзьями. Зависть к отношениям или страх остаться в одиночестве могут заставить вас остаться с неприемлемым партнером или довольствоваться тем, кто вам не подходит.

8. Перестаньте сравнивать свои романтические отношения с вашими родителями. Попытайтесь увидеть себя способным извлекать уроки из прошлого, а не повторять его.

9. Используйте позитивные намерения, такие как «Я способен создавать любовные, доверительные отношения.» Признавайте новизну каждого дня и то, что у вас есть сила добиваться позитивных результатов.

10. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Поймите, что вы не можете контролировать поведение своего бывшего или своих родителей, но вы можете выбрать спутника жизни, который разделяет ваши взгляды на любовь, верность и приверженность.

11. Напишите новый рассказ или историю для своей жизни — такой, который включает в себя не торопясь выбирать партнеров, которым можно доверять и которые готовы работать над надежными отношениями, если вы этого хотите.

Со временем и терпением вы можете начать визуализировать ту жизнь, которая вам нужна для процветания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *