Беременности на 3 месяце: 3 месяц беременности: что происходит с плодом

3 месяц беременности — утренняя тошнота и диета

На третьем месяце беременности вы вступаете во второй триместр. И это отличные новости!

Симптомы, типичные для третьего месяца беременности

На третьем месяце беременности у вас появятся новые приятные ощущения, которые вы так долго ждали. Однако некоторые из них, вероятно, вызовут сильный дискомфорт. Может быть, у вас не проявится ни один из нижеперечисленных симптомов, а может быть, почти все, но отнеситесь к ситуации спокойно и просто помните, что эти признаки часто встречаются у беременных женщин:

• Набор веса.

• Прилив сил.

• Более обильные влагалищные выделения.

• Варикозное расширение вен.

• Появление сосудистых сеточек.

• Головокружение.

• Частое мочеиспускание.

• Ощущение полного спокойствия.

• Забывчивость.

• Изменение пигментации кожи.

Третий месяц беременности: перемены внутри и снаружи

Развитие плода. На третьем месяце беременности начинают формироваться половые органы, появляются глотательные и сосательные рефлексы. Продолжают развиваться сенсорные системы: плод уже реагирует на яркий свет и слышит звуки (пусть пока и приглушенные). На коже появляется очень мягкий первичный волосяной покров, который называют лануго. К моменту рождения большая часть этих волосков выпадет.

Перемены в организме матери. Вы наверняка заметите у себя небольшой животик, хотя вообще-то у беременных женщин он появляется в разное время. Грудь тоже увеличивается. Приступы тошноты сменяются приступами голода. Это один из основных симптомов, типичных для третьего месяца беременности. Важно хорошо питаться, и главное — это качество еды, а не количество. Возможны изменения пигментации кожи: на животе проступает темная полоса, а на лице — пигментные пятна. Говорят, что от некоторых беременных женщин исходит особое сияние. Так что сияйте и наслаждайтесь моментом!

Диета и упражнения на третьем месяце беременности

Утренние приступы тошноты постепенно сходят на нет. Вы вдруг почувствуете прилив сил. Не теряйте времени даром и скорее начните (или продолжите) делать зарядку для беременных. Если вы раньше никогда не делали ничего подобного, сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Однако йога для беременных и плавание подходят практически всем и не имеют противопоказаний.

Важно придерживаться сбалансированной питательной диеты. Лучше есть небольшими порциями, но часто. Вам необходимы продукты, богатые протеином, фрукты, овощи и цельные злаки. Пейте как можно больше воды и сократите употребление до одной чашки кофе в день (200 мл).

Ваш врач подберет вам оптимальную диету. Однако всем беременным не рекомендуется есть рыбу с высоким содержанием ртути (меч-рыбу, королевскую макрель, морского окуня, акулу), непастеризованные молочные продукты, сырые яйца и мясные блюда из фарша, приготовленного не вами. Стоит воздержаться и от алкоголя. Овощи и фрукты нужно тщательно промывать в проточной воде.

Третий месяц беременности: список дел

• Расскажите про малыша. Возможно, именно на третьем месяце беременности вам захочется поделиться радостной новостью с друзьями и близкими. Подумайте о том, кому вы хотите рассказать, что ждете ребенка, и как это лучше сделать.

• Позаботьтесь о декретном отпуске. Подумайте, как и когда вы сообщите коллегам по работе, что собираетесь брать отпуск по уходу за ребенком. kИзучите свои права и составьте план, которого будете придерживаться в разговоре с начальством.

• Начните делать упражнения для беременных. Прилив сил и пока еще небольшой живот делают второй триместр беременности отличным временем для физической активности. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и подберите упражнения, которые подходят именно вам.

• Подружитесь с животом. Ребенок внутри вас уже слышит приглушенные звуки, например ваш голос и ваше сердцебиение. Так что начинайте разговаривать с ним, пойте, слушайте музыку «вместе».

• Общайтесь с вашим партнером. Беременность — это особое время и незабываемый опыт для обоих родителей. Объясните своему партнеру, как он может помочь вам. Так он будет более вовлечен в происходящее, а с вас снимется часть нагрузки.

• Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

3 месяц беременности – что происходит, симптомы и ощущения, живот на третьем месяце беременности

Итак, вы на 3-м месяце. Интересно, что вы можете по-прежнему не выглядеть беременной для окружающих, но собственные ощущения и внутренние изменения уже более чем очевидны для вас самой. Что происходит сейчас в вашем теле?

Несмотря на то, что весы пока не фиксируют значительных изменений в показателях, вы можете заметить, что одежда становится тесновата. Возможно, вы уже убрали подальше вещи, плотно облегающие фигуру. Вскоре вам предстоит наведаться в секцию одежды для будущих мам. Если это ваша вторая или третья беременность, вы наверняка уже достали и примерили любимые наряды, оставшиеся после предыдущей.

Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя по-прежнему привлекательной. Комфорт, конечно, превыше всего, но пока у вас не появились очевидные для окружающих признаки беременности, вам, возможно, трудно поверить в то, что уже месяца через три-четыре вы можете начать оценивать свое отражение в зеркале крайне пристрастно . Поэтому выбирайте максимально женственные наряды. 

У будущей мамы на этом этапе немало поводов для радости. Так, вы наверняка заметили, что ногти и волосы стали расти быстрее. Точного объяснения этому нет — возможно, гормоны, может быть, усиленное кровообращение, но главное, что такие изменения позволяют вам еще больше светиться от удовольствия. Вынашивая малыша, многие отращивают волосы: суеверия ли тому виной, смена ли приоритетов — у каждой женщины будет свое объяснение. Но факт остается фактом: редко когда волосы естественным образом приобретают такую силу и сияние, как в период ожидания мамой малыша. Наслаждайтесь своей природной красотой!

Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.

• Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
• Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
• И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).

Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь

Если вы испытываете приступы тошноты, вероятнее всего, вы пока не начали прибавлять в весе, а возможно, даже сбросили его. Пусть это вас не беспокоит, в норме женщины редко начинают поправляться уже в первом триместре, а если это и происходит, то в пределах 1 – 1,5 кг. Будьте уверены, в предстоящие месяцы вы еще возьмете свое. Но не переусердствуйте! Хорошей считается прибавка в пределах 10 – 12 кг за весь период ожидания малыша (для женщин с нормальным весом до беременности).

Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.

Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего. 

В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет. 

Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.

И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.

Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.

Усталость. Гормональные изменения, недостаток сна, утреннее недомогание — эти и другие поводы могут быть причиной вашего постоянного чувства усталости, вялости и разбитости. Сейчас вам очень важно высыпаться, поэтому постарайтесь создать максимально комфортные для этого условия, в том числе не засиживайтесь допоздна перед телевизором, проводите меньше времени за компьютером или просмотром контента в цифровых устройствах, таких как планшет или смартфон. Ученые считают, что голубой свет экранов, включая самые маленькие, мешает выделяться мелатонину, гормону, отвечающему за сон.

Перепады настроения. Смена в настроении наблюдается обычно на 2-м и особенно на 3-м месяцах беременности. Существенные изменения в гормональном балансе (в первую очередь за счет эстрогена и прогестерона) влияют на уровень нейротрансмиттеров — химических веществ в нервной системе, отвечающих за настроение.

Вы можете быть как переполненной восторгами по поводу состоявшейся беременности, так и обеспокоенной некоторыми аспектами предстоящих изменений в жизни: буду ли я хорошей матерью, как пройдут роды, готовы ли мы с мужем к такой ответственности, справимся ли финансово, будет ли моя жизнь прежней?

• Беременность — это переломный момент в жизни женщины и семьи, связанный и с физическими, и с эмоциональными переменами. Понимание того факта, что они неизбежны при таком судьбоносном событии, поможет вам уравновесить свое внутреннее состояние и настроиться на позитивный лад в принятии будущих изменений в вашей жизни. Вы не одна, миллионы других женщин в эту же самую секунду переживают те же самые внутренние трансформации и эмоции.
• Помимо этого психологического давления на психику будущей мамы, перепады настроения в первом триместре могут быть связаны с тем физиологическим стрессом, который испытывает организм в связи с вашим «интересным положением». Гормональный сдвиг и изменения в метаболизме тоже влияют на то, с каким настроением вы проживаете каждый новый день своей беременности.
• Если не работать над улучшением эмоционального фона, вы можете оказаться среди той части беременных женщин, кто из состояния резких смен настроения переходит к состоянию депрессии, что совсем не нужно в вашем нынешнем положении. Поэтому уже сейчас, когда вы замечаете, что не всегда можете контролировать смену настроений в течение дня, надо начинать работу над собой.

Помочь преодолеть влияние перепадов настроения на ваш общий эмоциональный фон могут следующие средства:

• выкрадывайте несколько минут отдыха в течение дня;
• высыпайтесь;
• ешьте здоровую, энергетически и биологически насыщенную пищу;
• сохраняйте физическую активность, делайте упражнения, больше гуляйте;
• проводите больше времени с отцом вашего будущего ребенка;
• по возможности устраивайте себе дневной сон;
• читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, слушайте хорошую музыку;
• встречайтесь с друзьями;
• попробуйте йогу и/или медитацию;
• знайте, что вы не одна, это же состояние переживают миллионы других беременных женщин.

В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.

Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.

Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали не только продукты всех пищевых групп, но и необходимые витамины: фолиевая кислота, железо (при низком гемоглобине), витамины группы В, йод, витамин D, если вы редко бываете на солнце. Если ваш врач рекомендовал вам и другие витамины для беременных, не забывайте про них.

Существуют разные точки зрения относительно вреда и пользы от приема витаминов, от побочных эффектов и аллергизации при слишком высоких дозах до раннего старения организма при длительном приеме. Но употребление необходимых для нормального развития ребенка витаминов в низких дозах в течение нескольких месяцев беременности вряд ли может рассматриваться как серьезная угроза вашему здоровью и долголетию.

Слушайте себя, своего врача, других людей, чьему мнению вы доверяете, и действуйте в соответствии со складывающейся точкой зрения. Вера в себя и в благополучную беременность — залог того, что вы пройдете через предстоящие несколько месяцев в приятно волнительном, а не в томительном ожидании.

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

А теперь давайте узнаем, как развивается ваш будущий малыш на 3-м месяце. Напоминаем, что мы указываем акушерский срок беременности. Он обычно длиннее эмбрионального примерно на 2 недели и отсчитывается с первого дня последней менструации.

Ребенок, который в начале 3-го месяца называется эмбрионом, а в его конце — плодом, пока все еще чрезвычайно мал, но уже готовится к скорому скачку роста и набора веса.

9-я неделя беременности

Главное событие: первые движения эмбриона.

• Придаток в виде хвоста, который располагался на конце позвоночника, на этом этапе отпадает.
• Пуповина полностью сформирована и питает кровью сердечно-сосудистую систему эмбриона.
• Зародыш начинает совершать первые движения.
• Практически сформированы суставы.
• Формирование внутренней части уха завершилось, теперь закладывается и начинает развиваться его наружная часть.
• Все основные внутренние органы продолжают развиваться, матка увеличивается в размере.
• Начинают формироваться внутренние репродуктивные органы эмбриона.

Размеры плода: рост — 2 см, вес — 3 г.

10-я неделя беременности

Главное событие: окончание эмбрионального периода развития.

• Самый критичный период развития пройден, теперь начнется активный рост плода.
• По сердечно-сосудистой системе малыша циркулирует кровь.
• Продолжает развиваться лицевая часть головы, черты лица уже хорошо различимы. Веко сформировано и теперь закрывает глаза, вновь они откроются на границе второго и третьего триместров.
• Ручки и ножки очень четко сформированы, с крохотными тоненькими пальчиками, перепонки между которыми исчезают.
• Голова все еще очень большая в сравнении с телом: по размерам она приближается почти к половине всей длины тела.
• Ушные раковины выглядят узнаваемыми, но расположены пока довольно низко.

Размеры плода: рост — 3 см, вес — 5 г.

11-я неделя беременности

Главное событие: начало плодного периода развития.

• Основные органы плода продолжают формироваться.
• Лицо почти полностью сформировалось, оно широкое, глаза посажены далеко друг от друга, веки развились. Уши постепенно начинают свое движение к тем областям, где им анатомически уготовано закрепиться навсегда.
• Развиваются мышцы, движения ручек и ножек становятся более энергичными, но шевеления плода пока еще не чувствуются матерью.
• Начинают свой рост волосы и ногти.
• Кожа плода очень тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
• Кости начинают твердеть.
• Формируются наружные половые органы, уже через несколько недель они станут различимы на УЗИ.
• Начинают свою работу почки, плод производит мочу, возвращая отходы через плаценту обратно матери.
• Плод вдыхает и выдыхает небольшие порции амниотической жидкости, что позволяет его легким расти и развиваться.
• Плацента на этом этапе развития уже практически отдельный орган. Объем амниотической жидкости будет постепенно увеличиваться вплоть до 40-й недели.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

12-я неделя беременности

Главное событие: завершение формирования плаценты.

• По мере развития мышечной системы плод становится способен вытягиваться и толкаться. Он сжимает и разжимает пальцы рук, поджимает пальцы ног, толкается и брыкается всеми четырьмя конечностями. Если приложить руку к животу, малыш отреагирует, но вы этого не почувствуете: плод еще слишком мал, чтобы вы смогли зафиксировать его движения.
• Ускоренно делятся нервные клетки, и в мозге формируются нейронные связи.
• Глаза начинают свое движение ближе к центру лица, которое все более приобретает обычные человеческие черты. Уши также сдвигаются ближе к положенному месту.
• Значительно увеличиваются размер и масса плода. Продолжается процесс формирования тканей и органов.
• Кишечник продвигается все дальше в тело плода (изначально он располагается вне его брюшной полости).
• Начинает функционировать печень, она будет отвечать за очищение крови и хранение питательных веществ.
• Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
• Врач уже может прослушать сердцебиение плода при помощи акушерского стетоскопа.

Размеры плода: рост — 6 см, вес — 15 г.

13-я неделя беременности

Главное событие: завершение триместра.

• Голова теперь составляет уже не половину, а треть от общего размера плода.
• До сих пор голова обгоняла в своем росте тело, однако теперь туловище начинает расти быстрее.
• Ногам все еще предстоит расти, чтобы стать длиннее, а руки начинают приобретать правильные пропорции в сравнении с телом. Теперь малыш может достать кулачком до рта.
• Глаза и уши плода продолжают развиваться и двигаться к заветной цели.
• Удлиняется шея, подбородок уже не лежит на груди.
• На кончиках пальцев становится различим кожный рисунок (так называемые отпечатки пальцев).
• Почти все внутренние органы сформированы, но они еще не могут функционировать независимо от матери. Матка уже прощупывается, хотя сама беременность пока незаметна.
• Центральная нервная система, сердце, конечности, глаза и уши находятся на критично важной стадии своего развития.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.

Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).

• В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
• УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
• Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.

Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания. 

Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.

• Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
• Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
• Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
• Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.

С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!

Курение во время беременности

КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НУЖНО ЛИ БРОСИТЬ?

Курящих беременных больше, чем может показаться, но практически каждая скрывает этот момент своей слабости, так что желающих участвовать в медицинских исследованиях очень мало. Но это не отменяет того факта, что никотиновая зависимость представляет угрозу ребёнку по всем фронтам — от внутриутробного развития до осложнений при родах и даже будущего умственного развития.

​

Сразу оговоримся, что точной статистики в этом вопросе до сих пор не существует по простой причине — исследователям очень трудно охватить достаточное количество участников, чтобы делать категоричные выводы.

Для медиков очевидным является негативное влияние табачного дыма на беременность, но среди курящих не смолкают разговоры о том, что это преувеличение.

Иногда можно слышать примеры, мол, курила, родила — и ничего страшного. Причина такого неоправданно лёгкого отношения будущих мам к табакокурению в том, что действительно нет стопроцентных гарантий вреда никотина. Но вы, конечно, понимаете, что даже существующий риск — уже повод отказаться от веществ, которые могут навредить плоду.

​

НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Казалось бы, вопрос риторический. И всё-таки немало женщин считают, что последствия пагубной привычки либо сильно преувеличены, либо каким-то чудом не коснутся их вовсе. Более того, в сети на форумах вы можете повстречать мнение, что курильщице бросать на сроке категорически нельзя (почему — трудно понять), даже есть ссылки на советы гинекологов-акушеров, не рекомендующих бросать!

Как относиться к таким заявлениям, решать вам, но держите в уме, что уже более 50 лет медицина исследует негативное влияние табака на организм, и отнюдь не в пользу последнего.

Помните, что табачные компании не продают вам здоровье, они рекламируют способ занять себя, расслабиться или собраться, стильный образ с сигаретой в зубах и прочие эфемерные вещи.

С другой стороны, правда в том, что дым приносит в организм токсины, на нейтрализацию которых ежедневно уходят колоссальные ресурсы — клетки крови, печени, лёгких, гемоглобин, нейроны мозга и прочее.

Если вы любите затягиваться дымом, ладно, о вкусе не спорят, но разве ваша беременность не требует от вас всех внутренних резервов, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в утробе и благополучные роды с последующим кормлением? Растрачивать то, что по праву принадлежит маленькому существу внутри вас, наверное, жестоко и неразумно.

Напомним некоторые последствия курения во время беременности:

• сокращается поступление кислорода из материнской крови к плоду;

• никотин сужает периферические сосуды;

• кровоток ненормально изменяется на 20-30 минут после каждой сигареты;

• накопление углекислоты в организме негативно влияет на состав крови беременной;

• сердце младенца в утробе начинает биться чаще, тахикардия вызывает похудение и будущей мамы, и ребёнка внутри, который может появиться на свет с недовесом и слабой жизнеспособностью;

• клетки печени напряжённо работают на вывод токсинов из крови, перенапряжение сосудов этого органа и его протоков вызывает мучительный гастрит;

• от проблем с желудком падает гемоглобин — ребёнок недополучает питание в утробе;

• страдает ещё только формирующийся мозг плода, сокращается нормальное количество его клеток, неправильно закладываются другие важные органы;

• в особенных случаях, когда мать не выпускала сигарету изо рта до самых родов, новорождённый получает готовую зависимость от никотина, хотя сам никогда не курил!

​​

Из самых лёгких последствий назовём хотя бы то, что дети курильщиц беспокойны и постоянно плачут и кричат. Кто считает, что это не проблема, тот просто не знает, какова цена младенческого крика — от потери сознания у не спавших неделю матерей до грыжи у самих младенцев.

Тяжёлыми считаются такие последствия, как врождённый порок сердца, недоразвитие тканей внутренних органов и скелета с мускулатурой («заячья губа», «волчья пасть»). Эти беды случаются и без сигарет, но с ними риск неимоверно возрастает!

 

Итак, если вы имеете плохую привычку и слабые нервы, то наверняка думаете, что «синдром отмены» никотина и психологический дискомфорт от этого на фоне беременности принесёт вам страдания и вред.

Взвесьте разумно: чего вы боитесь больше — своей раздражительности и сухости во рту, когда хочется закурить, или описанных выше проблем у будущего сына или дочки? Ответ очевиден, правда?

​

КАК ВЛИЯЕТ КУРЕНИЕ КАННАБИСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Так, например, те женщины, кто не курит табак, иногда не отказывают себе в употреблении других веществ. Нет ничего плохого в том, считают они, чтобы иногда расслабиться с «травкой», тем более что всем известно о её медицинском применении, но…

Курение марихуаны во время беременности ставит под угрозу будущие умственные способности малыша! Психоактивное вещество (тетрагидроканнабинол) быстро проникает в кровь будущей матери, и около 10% его содержания поступает в кровоток плода через плаценту.

Одновременно употреблять марихуану и оградить не рождённого ребёнка не выйдет — всё, что есть в крови мамы, будет и у ребёнка. При этом велик риск развития судорожного синдрома у новорождённого, а дальше — от недовеса и астмы до тяжёлых генетических нарушений. Беременные женщины должны отказаться от вредной привычки и зависимости, как только узнают о своём новом положении.

​

ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Широкое распространение этой привычки привело нас к тому, что практически в каждой семье кто-то курит, а значит, другие члены семьи оказываются под прицелом опасности — пассивного курения:

• пассивное вдыхание сигаретного дыма практически равно употреблению сигарет курильщиком;

• один час, проведённый в накуренном помещении, производит то же эффект на организм, что и полторы выкуренные сигареты;

• жить в квартире с курильщиком и избежать влияния дыма невозможно — продукты горения, содержащиеся в дыме, впитываются в мебель, обои, вещи и годами (!) выделяют токсины в среду обитания всей семьи;

• пассивные курильщики не получают такой же дозы никотина, как активные, зато намного больше страдают от смол и отравляющих веществ из дыма;

• некурящие женщины в одной квартире с курильщиком рискуют заработать проблемы с дыханием, анемию, насморк, вялость и ломоту в мышцах, а беременные — усиление токсикоза.

​​

Страшно то, что дым из воздуха проникает в лёгкие и оттуда в кровь, даже при минимальной концентрации. Печень беременной и так испытывает нагрузку, как и сердечно-сосудистая и нервная системы, а тут ещё такой удар в виде «выхлопных газов» от сигарет. Если вы ждёте пополнения, а дома вас окутывают табачные облака — боритесь с этим немедленно!

Требуйте к себе и малышу уважения, если нужно — отстаивайте своё право на чистый воздух жёстко и бескомпромиссно. Лучше устроить хороший скандал и запретить дымить в квартире, чем молчаливо страдать и подвергать себя опасности выкидыша.

Родные люди с пристрастием к табаку могут стать вашей проблемой ещё и по-другому. Пассивное вдыхание дыма для бывших курильщиц становится тем фактором, из-за которого они вновь берутся за сигарету — тайком, по чуть-чуть, «одну затяжечку».

Не все понимают, что женщинам очень трудно отказаться от своей пагубной привычки, если этого не делает супруг. Этот момент очень важен и психологически, и физически. Чужой дым не только раздражает и вызывает тошноту, но и поощряет тягу к запретной сигарете. Поэтому если бросать ради будущего ребёнка — то всем вместе.

Курение во время беременности — привычка, которая может стоить вам дорого, и расплачиваться придётся здоровьем своего ребёнка. Благополучие малыша стоит усилий, чтобы преодолеть никотиновую зависимость и не допускать срывов, помните — теперь вы мама, а это предполагает большую ответственность!

Критические сроки беременности — чем они опасны?

Чудесный период ожидания малыша практически для каждой женщины является далеко не безмятежным: сколько тревог, волнений и сомнений возникает у будущих мам в это время — их просто невозможно перечесть. В большинстве случаев все опасения бывают напрасны — малыш благополучно развивается и растет. Однако нужно помнить, что существуют и так называемые критические сроки беременности, когда невнимательность к себе и своему организму может привести к плачевному результату — ее самопроизвольному прерыванию.

Первый триместр

Начало зарождения новой жизни в организме женщины, или 2-3 неделя беременности, считается первым критическим периодом. Связано это с тем, что яйцеклетка может быть оплодотворена, но из-за изменений в результате воспалений, нарушений гормонального фона, наличия узлов, рубцов, миом или синехий на внутренней слизистой оболочки матки имплантация не происходит, зародыш погибает и удаляется из организма матери во время менструации. Однако даже если имплантация и произошла, зародыш может перестать развиваться и произойдет

самопроизвольный выкидыш на раннем сроке, и основная причина такого хода событий — хромосомные аномалии.

Второй критический период первого триместра начинается на 8 и заканчивается на 12 неделе беременности. В это время основной причиной прерывания считают гормональную недостаточность, нарушающую процесс формирования плаценты. Это состояние может быть связано со сниженной работой желтого тела яичников, чрезмерной выработкой надпочечниками андрогенов — мужских половых гормонов, а также сбоями в работе гипофиза или щитовидной железы. Угроза прерывания беременности может быть устранена с помощью правильно подобранного и своевременно назначенного гормонального лечения, которое позволит благополучно кроху до положенного срока.

Кроме того, на всем протяжении первого триместра беременности плод может перестать развиваться из-за следующих неблагоприятных факторов окружающей среды:

• прием матерью несовместимых с беременностью лекарств
• вредные условия ее работы
• наличие вредных привычек
• физические воздействия — радиация, вибрация, интенсивные спортивные тренировки и т.п.
• острые инфекционные заболевания (грипп, цитомегаловирус, герпес, краснуха и прочие)
• тяжелые стрессовые ситуации

И даже если плод развивается дальше, негативное воздействие большинства указанных факторов может проявиться через несколько месяцев беременности или даже после появления малыша на свет: это могут быть анатомические нарушения или тяжелые пороки развития. Поэтому весь первый триместр развития новой жизни можно считать «критическим».

Второй триместр

Третий критический период беременности выпадает на 18-24 недели беременности и в большей степени связан он с активным ростом матки. В это время самопроизвольное прерывание чаще всего происходит из-за истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН), в результате которой плодное яйцо под действием силы тяжести опускается вниз, теряет целостность и запускает механизм родовой деятельности. Однако вовремя выявленное укорочение и расширение цервикального канала позволяет наложить швы на шейку матки или установить акушерский пессарий и благополучно продлить беременность. Здесь же следует вспомнить и об инфекционных заболеваниях, в том числе внутриматочной инфекции, которые могут нарушить функции плаценты, привести к излитию вод из плодного пузыря и позднему выкидышу.

Еще одна распространенная причина прерывания процесса вынашивания плода на этом сроке — предлежание плаценты или ее низкое расположение: по разным причинам она может отслоиться, вызвать сильнейшее кровотечение и смерть плода. Кроме того, на этом сроке беременность может перестать развиваться из-за нарушений развития мозга и важнейших функциональных систем малыша, вызванных вредным воздействием на них разных негативных факторов в первом триместре.

Третий триместр

В этом триместре — на 28-32 неделях — имеет место четвертый критический период. Угроза преждевременных родов может возникнуть из-за недостаточности работы плаценты, ее преждевременной отслойки, тяжелых формам позднего токсикоза беременных,ИЦН и различных гормональных нарушений. Кроме того, из-за перерастяжения матки большинство многоплодных беременностей завершаются именно в этот срок. Дети, появившиеся на свет в этот период, уже жизнеспособны, однако нуждаются в длительной квалифицированной медицинской помощи.

Кроме всех перечисленных выше периодов, критическими сроками для женщин, имевших в прошлом репродуктивные потери, являются дни плановой менструации, выкидышей или «замирания»  беременностей. Врачи считают, что в эти сроки организм может «вспомнить» о необходимости гормональных перестроек, поэтому внимательно наблюдают за состоянием будущей мамы и малыша и своевременно назначают лечение при возникновении любой угрозы.

Чтобы благополучно преодолеть опасные периоды беременности, необходимо при приближении данных сроков избегать любых физических нагрузок, стрессов и при необходимости посещать врача. Кроме того, при появлении болей, кровянистых выделений или других настораживающих симптомов следует также как можно скорее обращаться за медицинской помощью. Только внимательное отношение к себе поможет благополучно выносить здорового малыша и родить его в положенное природой время.

Берегите себя и своего кроху!

3 неделя беременности: признаки, ощущения, развитие плода

Как только оплодотворенная яйцеклетка (теперь она называется «зигота») прикрепляется к стенке матки, организм получает сигнал для выработки большего количества эстрогена и прогестерона. Эти и другие гормоны поддерживают развитие малыша на протяжении всей беременности. У некоторых женщин при имплантации яйцеклетки наблюдается небольшое кровотечение.

Поздравляем, теперь вы официально беременны! Ваша яйцеклетка и один из сперматозоидов вашего партнера слились воедино, и сейчас вы находитесь на самой ранней стадии беременности. Если у вас созрело две яйцеклетки, и обе были оплодотворены, у вас родится сразу два малыша, правда, совсем непохожих. Но пока это все происходит на микроуровне, в глубине одной из ваших фаллопиевых труб, и детали беременности станут ясны позднее.

На 3-й неделе гормоны еще не оказывают воздействия на ваш организм — вы почувствуете их влияние только через несколько недель.

 

Оплодотворение

Процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида занимает около 24 часов. Многие сперматозоиды борются за право стать победителем, но только один проникнет в центр яйцеклетки.

После этого вокруг нее образуется защитная стена, препятствующая проникновению других сперматозоидов, и, в конце концов, они прекращают свои попытки. Если оплодотворенная яйцеклетка разделится на две, у вас будут однояйцевые близнецы, похожие, как две капли воды.

Оплодотворенную яйцеклетку называют зиготой. Она начинает активно делиться и к третьему дню превращается в маленький шарик из 12 клеток. На данном этапе зигота все еще находится в фаллопиевой трубе, но неуклонно движется вниз к матке, где, мы надеемся, останется еще 37 недель или около того.

Внутри фаллопиева труба покрыта так называемыми ресничками, которые направляют яйцеклетку в матку и не дают ей закрепиться там, где не положено. Зигота проходит путь к матке примерно за 60 часов, и к этому времени увеличивается до 60 клеток, каждая из которых запрограммирована на определенную функцию.

Клетки зиготы группируются в два слоя:

• из внешних клеток образуется плацента;

• внутренние клетки со временем станут замечательным малышом.

Примерно через неделю после оплодотворения яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. В этот момент она состоит уже из 100 клеток и называется бластоцистой.

На этом этапе в организме женщины начинает вырабатываться гормон беременности — хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), и его можно обнаружить в моче или в крови при проведении теста на беременность.

Физические изменения на этой неделе

• Вы пока еще не знаете, что беременны. Возможно, вы надеетесь на это и перестали пользоваться противозачаточными средствами, но пройдет еще несколько недель, прежде чем вы будете знать наверняка.

• Некоторые женщины убеждены, что способны распознать беременность сразу после зачатия. Они рассказывают о странном привкусе во рту, необычных ощущениях, чувстве, как будто что-то случилось. Гормональные изменения на 3-й неделе еще не могут дать никаких ощутимых симптомов, но раз многие женщины утверждают, что чувствовали беременность, возможно, так и есть.

• Вам не нужно ограничивать физическую активность или менять привычный распорядок дня. Если одна из ваших яйцеклеток была оплодотворена, она знает, куда идти и что делать.

Эмоциональные изменения на этой неделе

Возможно, вы чувствуете себя немного «на взводе», потому что хотите ускорить время и быстрее убедиться, что все получилось. Не торопитесь — если вы на 3-й неделе беременности, ждать радостной новости осталось недолго.

Что происходит с малышом на этой неделе

Сейчас он едва ли размером с булавочную головку. Это все еще крошечный шарик клеток, совсем непохожий на ребенка. Но эти клетки быстро делятся, а их количество удваивается каждые 24 часа.

Советы недели

• Если вы собираетесь к стоматологу, сообщите ему, что вы можете быть беременны. Делать рентгеновские снимки на ранних стадиях беременности не рекомендуется.

• Остерегайтесь любых опасностей. Пестициды, яды и некоторые другие вещества могут оказать негативное воздействие на раннее деление клеток во время беременности.

• Старайтесь не употреблять алкоголь и не принимать лекарства, если только они не были прописаны вам врачом.

• Не забудьте начать принимать витаминные комплексы для беременных с фолиевой кислотой.

А теперь давайте посмотрим, что произойдет на 4-й неделе, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки.

3 неделя беременности от зачатия

Третья неделя беременности примечательна тем, что после завершившегося оплодотворения яйцеклетки, особые процессы обеспечивают объединение генетического материала родителей – сперматозоида и яйцеклетки. При этом оплодотворить яйцеклетку может только один сперматозоид и от того, какая хромосома будет в нем (X или Y), зависит пол будущего ребенка. 3 недели беременности – это хоть и небольшой, но важный срок как для женщины, так и для будущего малыша.

От поведения матери напрямую зависит, как именно будет протекать беременность в дальнейшем. Важно знать, что именно происходит в организме на третьей неделе срока, чего остерегаться, чтобы не случилось преждевременное прерывание беременности.

Два взгляда на срок

Есть два понятия – акушерский и эмбриональный срок. Первый используют врачи, ведя отсчет от первого дня последней менструации. Эмбриональный срок рассчитывается от середины цикла, когда происходит овуляция и зачатие.

Собственно, третья акушерская неделя и три недели от зачатия – это абсолютно разные сроки, разница между которыми составляет 14 дней. Говоря точнее, то в акушерской практике 3 неделя – это период оплодотворения. Созревшая яйцеклетка движется к маточной полости. В определенный момент в нее проникает сперматозоид, поэтому дальнейшее движение уже продолжает зигота.

Какие есть ощущения?

Беременная женщина на этом этапе (если мы говорим об акушерском 3-недельном сроке), может не испытывать каких-либо разительных изменений в поведении своего организма. Но гормональная перестройка уже началась, поэтому в течение ближайших недель могут появиться первые симптомы того, что произошло оплодотворение яйцеклетки.

Появляются изменения в обонянии, которое становится более чувствительным. Возникают субъективные оценки окружающих запахов, которые могут теперь восприниматься несколько иначе. К примеру, ранее нравившийся парфюм мужа может резко разонравиться. При этом другие привычные запахи, к которым изначально было нейтральное отношение, могут вызывать приятные эмоции.

Меняются также пищевые пристрастия. Рецепторы становятся более чувствительными, поэтому привычные продукты питания воспринимаются по-другому. Если раньше женщине нравился определенный продукт (бананы, кофе, огурцы и т.д.), то сейчас их запах и вкус могут вызывать отвращение. Все эти проявления индивидуальны, т.е. вовсе не обязательно, что они будут встречаться у каждой беременной на этой стадии развитии плода.

Все перемены в организме происходят по причине гормональной и физической перестройки. К другим признакам также относятся следующие проявления:

• Изменение привычного режима дня. Раньше женщина могла бодрствовать с самого утра, то теперь она становится сонливой, чувствует себя постоянно уставшей.
• Возникновение запоров.
• Повышается чувствительность сосков.
• Более частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные расслаблением гладкой мускулатуры кишечника.
• Рвотные позывы.

Что заметят окружающие?

Говоря о трех неделях акушерского срока, вполне вероятно, что внешние признаки могут отсутствовать, но если речь идет об том же периоде эмбрионального срока (примерно 5-6 акушерская неделя), то изменения будут присутствовать.

При врачебном осмотре выявляется ряд симптомов: набухание груди, повышение ее чувствительности, матка увеличивается в размерах и т.д. У самой женщины может резко меняться настроение, понижаться или повышаться аппетит.

Развитие эмбриона на этом сроке

Эмбрион на этом сроке еще очень мал – его диаметр составляет порядка 0,1-0,2 мм. Но в нем уже находится около двухсот клеток. Половую принадлежность будущего малыша еще не удается узнать, потому что формирование пола только начинается.

На этом сроке происходит прикрепление эмбриона к маточной полости. Процесс достаточно сложный, поэтому он занимает определенное время. Здесь важна выработка иммунопрессорного белка, который нужен для того, чтобы матка не отторгла зародыш. Дело в том, что в эмбрионе определенная часть клеток досталась от отца, т.е. для организма матери они являются чужеродными.

После принятия эмбриона, начинается формирование плаценты. Через нее плоду будут поступать все необходимые вещества для его правильного развития.

Возможные проблемы

Современная медицина не может на 100% гарантировать, что ребенку и его матери ничего не угрожает на этом сроке. Редко, но случается ряд осложнений:

• Внематочная беременность. Такое происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в других местах, а не в маточной полости. Это может быть яичник или маточная труба. Явный признак – это очень сильная боль в области живота (не внизу, а справа или слева). Процент таких беременностей достаточно мал, но вероятность, что это произойдет, всегда присутствует. Такой диагноз может поставить только врач, поэтому не нужно заниматься самодиагностикой. Есть методы лечения, которые щадяще воздействуют на организм, поэтому женщина остается способной к деторождению.
• Выкидыш. Происходит отторжение уже прикрепившегося к маточной полости плода. Признаками выкидыша является острая боль в животе, поясничной области, а также кровянистые выделения.
• Замершая беременность. Проблемы с плодом могут быть различны. Возможная ситуация – это его замирание. Изначально тесты и анализ ХГЧ показывают положительный результат, а после замирания – отрицательный. Месячные отсутствуют. Такое состояние обусловлено генетическими факторами, несоблюдением рекомендаций врача по поводу образа жизни со стороны женщины, воспалительные процессы, а также различные инфекции.

Нужен ли УЗИ?

Рассматривая именно третью акушерскую неделю, использование ультразвукового исследования может быть малоинформативным. Дело в том, что на снимке будущий малыш будет выглядеть как небольшая черная точка.

Но если есть подозрение на внематочное течение беременности, то именно этот метод диагностики позволит определить место прикрепления плода. Для прояснения картины, УЗИ может проводиться трансвагинально.

Половая близость

Если женщина беременна, есть ряд признаков, указывающих на зачатие, то она начинает задумываться о том, что может навредить ей и негативно отразиться на будущем ребенке.

Под «подозрение» попадает половая близость с партнером, но поспешим вас успокоить – особых противопоказаний к сексу, тем более на таком сроке, нет. Единственное, сексуальный контакт нужно строго запретить, если есть риск выкидыша.

Другой вопрос – это само желание женщины. На этом этапе уже происходит гормональная перестройка у беременных, поэтому у некоторых наблюдается снижение сексуального влечения. У других, напротив, либидо усиливается, поэтому все сугубо индивидуально.

Несколько рекомендаций

Процессы, происходящие в организме на этом сроке, требуют со стороны женщины более внимательного отношения к своему здоровью. Нужно заботиться о себе и о будущем малыше. Необходимо постараться исключить из своей жизни любые стрессы, окружить себя обстановкой, приносящей только положительные эмоции.

Сигареты и алкоголь – это то, что нужно было исключить еще на этапе планирования будущей беременности. Нужно менять рацион питания, добавляя в него больше нежирной рыбы и мяса, фруктов, овощей. Врач также должен назначит прием витаминов для поддержания здоровья.

Третий триместр

Третий триместр

Что с Вами происходит

К 28 неделям беременности ребенок весит до 1000г и имеет рост 35см. При ультразвуковом исследовании видно, что ребенок может улыбаться, сосать палец, хватать себя за ножку. В эти сроки беременности отмечается интенсивный рост плода, формирование его мышц. Многие мамы отмечают. Что шевеление стало более активным.

У плода уже сформированы все органы, в дальнейшем происходит только прибавка веса и функциональное развитие органов.

Какие перемены происходят в организме матери?

Матка значительно увеличивается, оказывает давление на близлежащие органы – мочевой пузырь, прямую кишку, мочеточники, оттесняет вверх петли кишечника. Могут появляться колющие боли в мышцах ног – вследствие давления матки на нервные сплетения.

Поднимается диафрагма, дыхание женщины становится поверхностным, при физической нагрузке может возникать одышка. Если у Вас нет хронических заболеваний сердца и легких, то этого не надо бояться. Достаточно сделать несколько несложных упражнений – чередование глубокого вдоха с выдохом в положении сидя или лежа.

В III триместре беременности увеличивается объем циркулирующей крови, учащается пульс, так как беременность – это всегда дополнительная нагрузка на сердечно- сосудистую систему матери. Поэтому все женщины должны помнить, что во второй половине беременности надо контролировать уровень артериального давления, количество потребляемой соли и выпиваемой жидкости.

На восьмом месяце (32 недели) – матка располагается между грудиной и пупком, пупок сглаживается.

В 36 недель (9 акушерских месяцев) беременности матка достигает своего максимального «подъема» — ее дно располагается у реберных дуг.

В 36-37 недель Ваш организм начинает готовиться к родам. Размягчаются ткани влагалища, мышцы тазового дна, шейки матки, хрящи тазовых сочленений становятся более эластичными. Могут быть небольшие боли в области симфиза, т.е. лонного сочленения и поясницы. Матка начинает безболезненно сокращаться в ответ на шевеления плода (до 20 раз в сутки- это совершенно нормально).

Затем, в 40 недель (10 акушерских месяцев), у женщины появляются ощущение, что матка немного опускается: это происходит потому, что ребенок, готовясь к своему выходу на свет , опускается ниже и сильнее давит на шейку матки.

Перед родами головка ребенка опускается, прижимается к костям таза, беременная отмечает, что стало легче дышать. Особенно это выражено у первородящих женщин. Если Вам предстоят вторые роды, то живот может не опускаться долго или опуститься только с началом схваток. Одновременно появляется другая проблема – частое мочеиспускание, тоже признак того, что головка опустилась. Особенно это утомляет ночью – приходится постоянно вставать. Единственный совет в этой ситуации – не пить на ночь много жидкости.

Вас могут беспокоить

Изжога. Растущая матка оказывает давление на кишечник и желудок, что приводит к забросу содержимого желудка в пищевод. Это не страшно, а неприятные ощущения можно снять, если принимать пищу дробно, небольшими порциями. Очень полезно по утрам есть геркулесовую кашу, которая обладает связывающим кислоту действием и обволакивает желудок. Кроме того, не нужно ложиться сразу после еды, лучше посидеть или походить. Если изжога сильная- выпить слабый раствор соды или любой другой обволакивающий препарат.

Отеки. Если Вы заметили отеки на руках, ногах, проконтролируйте количество выпиваемой и выделяемой жидкости. Количество выделяемой жидкости должно превышать количество выпиваемой или хотя быть равным. Очень полезны травы, обладающие мочегонным и противоспалительным эффектом, — брусничный лист, плоды и листья можжевельника, толокнянка, пол-пола. Употребление этих настоев вместо привычного чая помогает предотвратить отеки и повышение артериального давления. Клюквенный морс также обладает дезинфицирующим эффектом на мочевые пути, кроме того, он закисляет реакцию мочи. Что очень хорошо, так как в кислой среде бактерии не живут.

Очень важно

• Измерять артериальное давление ежедневно дома, в привычной обстановке, чтобы не было стрессовых влияний, в ответ на посещение врача.
  Почему это важно? Если давление повышается до 140/90, 135/90 мм. рт.ст. и выше, то возникают проблемы не только в организме матери – это отрицательно оказывается и на ребенке.
  Запомните: если Вас стали беспокоить головные боли. Головокружения, тошнота, боль в желудке, необычная сонливость и особенно внезапное нарушение зрения, мелькание мушек перед глазами – необходимо срочно измерить давление и немедленно обратиться к врачу.
• Избегать горизонтального положения лежа на спине, так как может появиться головокружение и даже потеря сознания. Это происходит потому, что при сдавлении маткой кровь не может поступать по полой вене в правые отделы сердца и наступает снижение давления. Поэтому лежа принимайте положение на боку, а вставать нужно плавно, не резко, предварительно немного посидеть. Лежать нужно только на боку, лучше на левом.
• При возникновении тяжести внизу живота и в пояснице, при частых безболезненных сокращениях матки может быть полезным применение препаратов магния, например препарата Магне-В6.Боль в области матки нельзя терпеть или заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу.
• В 34 недели беременности врач назначит Вам кардиомониторное наблюдение за ребенком, которое проводится раз в 7-10 дней, при необходимости чаще.

Это исследование позволяет записать ритм сердечных сокращений ребенка и его двигательную активность, на основании чего врач делает выводы о том, как себя чувствует малыш.

Прибавка в весе

Прибавка в весе в III триместре не должна превышать 300г в неделю. В среднем прибавка во время беременности колеблется между 10-12 кг, впрочем, у каждой женщины индивидуально.

Общую прибавку в весе составляют:

• Плод – 38%;
• Кровь, избыток жидкости – 22%;
• Матка, грудь, ягодицы, ноги – 20%;
• Околоплодные воды — 11%;
• Плацента – 9%.

3 месяца беременности: симптомы и развитие плода

На третьем месяце беременности вы почти дожили до второго триместра, и некоторые из ранних симптомов беременности, которые вы, возможно, испытывали, могут постепенно исчезнуть. Читайте дальше, чтобы узнать, что вас ждет на третьем месяце беременности, включая общие симптомы. Кроме того, узнайте обо всех интересных способах развития вашего ребенка в этом месяце.

Общие симптомы беременности на 3-м месяце беременности

На третьем месяце беременности вы все еще можете испытывать некоторые из знакомых симптомов ранней беременности, но могут появиться и новые.Некоторые из этих симптомов могут быть довольно сложными; имейте в виду, что вы можете не испытать их все.

• Увеличение выделений из влагалища . Комбинация гормонов беременности и повышенного кровоснабжения вашего тела может привести к появлению немного большего количества выделений из влагалища, чем вы могли бы привыкнуть. Если оно прозрачное или беловатое и не имеет неприятного запаха, беспокоиться не о чем. Старайтесь носить нижнее белье из хлопка и свободную дышащую одежду, чтобы предотвратить вагинальные инфекции.Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит то, что происходит.

• Тошнота. Возможно, вас все еще тошнит, но, возможно, ненадолго. Многие будущие мамы говорят, что их утреннее недомогание начинает спадать в течение этого месяца, и это отличная новость! Если вам не повезло, попробуйте есть такие мягкие продукты, как тосты, рис или бананы, и потягивайте имбирный эль или имбирный чай, чтобы успокоить желудок.

• Усталость 900 11. Сонливость может продолжаться в этом месяце, поскольку ваше тело продолжает питать вашего малыша.По возможности отдыхайте, избегайте обезвоживания и выполняйте умеренные упражнения, так как показано, что это улучшает сон. Пренатальная йога, ходьба и плавание могут быть хорошим выбором, но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые упражнения.

• Изменения кожи. Если вы заметили, что цвет ваших сосков начал темнеть, это связано с тем, что ваше тело вырабатывает больше меланина, разновидности пигмента. Этот дополнительный меланин также может вызвать появление коричневых пятен на лице, которые называются хлоазмой.Вы также можете заметить темную вертикальную линию, которая идет от пупка к лобковой области. Эта линия может появиться на третьем месяце беременности, когда размер вашего живота начнет увеличиваться. Большинство этих изменений цвета исчезнут или исчезнут после рождения вашего малыша.

• Изменения груди . Ваша грудь тоже может расти и меняться в этом месяце. Ваши ареолы могут становиться больше и темнее, а соски могут немного выступать вперед.Под поверхностью молочные железы готовятся к производству молока, и к вашей груди добавляется жир. Если ваши бюстгальтеры кажутся слишком тесными, возможно, пора увеличить на размер. Сходите на профессиональную примерку бюстгальтера в местном отделе или специализированном магазине нижнего белья, чтобы приобрести новый более удобный бюстгальтер.

• Запор. Некоторые гормоны беременности могут замедлить работу пищеварительной системы, что приведет к запорам. Также может быть виновато дополнительное железо в витаминах для беременных.Не забывайте пить больше жидкости и потребляйте больше клетчатки. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — отличные источники клетчатки.

Как ваш ребенок развивается в этом месяце?

Внутри вашего малыша формируются кишечник и мускулатура. Некоторые кости могут начать твердеть, но позвоночник мягкий. Снаружи руки и ноги вашего ребенка вырастают крошечными пальцами рук и ног, которые могут даже иметь зачатки ногтей на руках и ногах на третьем месяце беременности.В какой-то момент в этом месяце у вашего малыша начнут формироваться внешние гениталии, и совсем скоро вы сможете узнать, есть ли у вас девочка или мальчик!

Имейте в виду, что обычно вы узнаете, будет ли у вас мальчик или девочка, на УЗИ в середине беременности, но теперь, чтобы немного повеселиться, поиграйте с нашим Китайским предиктором пола

Насколько велик ваш ребенок, когда Вы на 3-м месяце беременности?

В начале этого месяца ваш ребенок будет около ½ дюйма в длину, а к концу этого месяца он вырастет почти до 2 дюймов в длину и будет весить около ½ унции.

Как выглядит плод в 3 месяца?

Ознакомьтесь с этими иллюстрациями, чтобы увидеть, как может выглядеть ваш ребенок на третьем месяце беременности:

3 месяца беременности: изменения вашего тела

Вполне возможно, что в ближайшее время вы начнете проецировать небольшую шишку у ребенка, хотя каждая будущая мама начинает появляться в разное время, и вам, возможно, придется подождать еще несколько недель. К этому месяцу ваша матка выросла примерно до размера большого апельсина.Подробнее о том, когда вы можете начать выступать, читайте здесь.

Если тошнота утихнет, вы можете обнаружить, что аппетит возвращается. Вы хотите продолжать здоровую пищу. Даже если вас двое, на самом деле вам не нужно «есть за двоих». Эксперты рекомендуют ежедневно добавлять в свой рацион всего около 300 дополнительных калорий. Это эквивалент легкой еды или закуски. Если вы не похудели из-за утреннего недомогания, вы можете набрать от полутора до четырех с половиной фунтов в этом месяце.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, какая прибавка в весе подходит вам.

Наш калькулятор набора веса может сказать вам, какой вес вам может посоветовать набрать в течение беременности, на основе вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности, но ваш поставщик медицинских услуг — ваш лучший ресурс.

Как далеко вы достигли 3-го месяца беременности?

Хотите знать, какие недели на третьем месяце беременности? Хороший вопрос! Стандартного ответа нет, но три месяца беременности часто определяют как период с девятой по двенадцатую или с девятой по тринадцатую.В конце этого месяца вы будете готовы начать второй триместр.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

• Чувствуете ли вы, как ваш ребенок шевелится на третьем месяце беременности?

  Ваш ребенок может двигаться в животе на третьем месяце беременности, но вы еще не почувствуете этого. Многие будущие мамы чувствуют, как их ребенок шевелится впервые на пятом месяце. Подробнее о движениях плода читайте здесь.

• Когда ваша шишка начнет проявляться?

  На этот вопрос нет точного ответа, потому что каждая беременность и тело каждой женщины разные.К тому же размер вашего ребенка все еще невелик. Возможно, вы заметите, что в середине вы выглядите немного круглее, но ваша новая форма может быть еще не заметна для других. Если у вас появилась тошнота, и она начинает утихать, возможно, у вас повысится аппетит и вы начнете набирать больше веса. Эта шишка начнет проявляться в кратчайшие сроки.

• Можно ли красить волосы на третьем месяце беременности?

  Многие эксперты считают, что это нормально. Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к своему врачу.

• Каких продуктов следует избегать в этом месяце?

  Как всегда, на протяжении всей беременности избегайте

  • непастеризованного молока и сыров
  • мясных деликатесов и паштетов
  • сырых или частично приготовленных яиц
  • немытых фруктов и овощей
  • сырой рыбы или моллюсков
  • рыбы с высоким содержанием ртуть, как рыба-меч и акула
  • пить более 200 миллиграммов кофеина в день
  • алкоголь
  • травяные чаи.

Контрольный список для трех месяцев беременности

• Спросите своего врача, рекомендуются ли вам какие-либо генетические скрининговые тесты в этом месяце в зависимости от вашей личной ситуации. Ваш поставщик медицинских услуг может рассказать вам о рисках и преимуществах скрининговых тестов, таких как тест на прозрачность затылочной кости, бесклеточный ДНК-тест или отбор проб ворсинок хориона (CVS).

• Рассмотрите возможность в ближайшее время поделиться новостью с близкими друзьями и семьей. Вы даже можете загрузить и распечатать наши карточки с объявлениями о беременности, чтобы стильно поделиться своими новостями в социальных сетях.

• Ознакомьтесь со всеми продуктами и напитками, которых следует избегать во время беременности.

• Начните думать о своих планах отпуска по беременности и родам и спросите своего поставщика медицинских услуг, когда самое подходящее время сообщить своему работодателю, что вы беременны.

• Поговорите со своим врачом о безопасных и щадящих вариантах упражнений, которые подходят вам.

• Начните сблизиться со своим малышом, поговорив с ним и напевая ему песни, или послушайте вместе свою любимую музыку.Ваш малыш скоро сможет вас слышать!

• Сообщите партнеру обо всех своих страхах или чувствах, которыми вы, возможно, захотите поделиться. Это поможет вашему партнеру почувствовать себя более вовлеченным и снимет с вас часть нагрузки.

• Если это не ваша первая беременность, узнайте, чем вторая беременность может отличаться от первой.

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности здесь:

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как американские Академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

Три месяца беременности — FamilyEducation

Это знаменательный месяц, когда вы заканчиваете свой первый триместр! К концу этого месяца ваш ребенок вырастет более чем на три дюйма в длину и почти до одной унции, что примерно равно размеру и весу рулона Life Savers. Его голова составляет одну треть его общей длины, а язык, слюнные железы и вкусовые рецепторы сформировались.Вы впервые вступаете в контакт в этом месяце, когда слышите его сердцебиение и, возможно, даже видите его на УЗИ.

Контрольный список для третьего месяца

• Придумайте способы компенсировать забывчивость.
• Сделать сон приоритетом; установите новое раннее время отхода ко сну и придерживайтесь его.

Ваш ребенок в этом месяце

Сердце вашего ребенка перекачивает около двадцати пяти литров крови каждый день, и сквозь его полупрозрачную кожу можно увидеть решетку кровеносных сосудов, которая начинает покрывать тонкие пушистые волосы, называемые лануго.Его или ее пол очевиден, поскольку внешние половые органы теперь полностью дифференцированы, но оператору УЗИ потребуется сочетание удачи и технических навыков, чтобы определить, есть ли у вас мальчик или девочка.

Изменения вашего тела

В этом месяце у вас появляется выступающий живот, что может означать, что вы делитесь своими новостями с друзьями, семьей и коллегами, если вы еще этого не сделали. Ваша матка размером с мяч для софтбола растягивается примерно до лобковой кости. От двух до четырех фунтов общей прибавки в весе примерно в среднем за первый триместр; Если у вас была тошнота и рвота, вы можете быть ниже кривой.Прибавка в весе возрастет во втором триместре и достигнет пика в третьем, когда ваш ребенок начнет наполнять вашу матку.

Подробнее: Основы второго триместра

Хотя от 25 до 35 фунтов — это средняя рекомендуемая общая прибавка в весе для беременности, ваш рост и телосложение будут влиять на это число. Ожидается, что женщины с недостаточным весом и женщины с многоплодной беременностью (близнецы и более) получат больше; Женщинам с избыточным весом будет рекомендовано набирать немного меньше.

Если ваш поставщик медицинских услуг не указал целевой вес для вашей беременности, спросите свой целевой вес и запишите его здесь.

Моя цель по весу при беременности ______________________

Сосредоточьтесь на качестве еды, которую вы едите, и на регулярных физических упражнениях (сначала согласовывается с вашим врачом).

жидкость Плацента 2 фунта

Куда идет вес
Малыш	от 7,5 до 8,5 фунтов
Матка		2–2,5 фунта
Плацента
Кровь	От 3 до 4 фунтов
Грудь	От 1 до 2 фунтов
Материнские запасы жира и питательных веществ	От 4 до 6 фунтов
Материнские жидкости 4 8 фунтов
Всего	От 25 до 35 фунтов

Симптомы беременности в этом месяце

Хотя тошнота и рвота наконец-то проходят, запор, газы и эпизодическая изжога могут проходить второго триместра.

Запор может быть вызван повышением уровня прогестерона, который замедляет работу пищеварительной системы. На более поздних сроках беременности давление на кишечник, вызванное растущей маткой, усугубляет проблему. Добавки железа или пренатальные витамины с добавлением железа также могут вызывать запор, поэтому поговорите со своим врачом о возможности корректировки дозировки или формулы с пролонгированным высвобождением. Увеличение количества пищевых волокон, обильное потребление воды и физические упражнения, одобренные вашим лечащим врачом, также могут помочь вернуть все в норму.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо смягчители стула или слабительные средства.

Другие симптомы беременности, которые могут продолжаться или начаться в этом месяце, включают следующие. Отметьте симптомы, которые вы испытываете в этом месяце, и поговорите со своим врачом или акушеркой о любых, которые вызывают у вас особый дискомфорт:

Усталость
Частое мочеиспускание
Нежная грудь
Периодическое головокружение или обморок
Головные боли
Заложенность носа и / или насморк
Повышенное слюноотделение
Тошнота

На уме

Как и у любой будущей мамы, у вас много мыслей.Одно это может заставить вас забыть то, что раньше было второй натурой, и неправильно расположить вещи. Гормоны беременности, недосыпание и стресс были названы возможными причинами.

Какой бы ни была причина, если вы забудете о назначенных встречах и положите вещи на место, вы можете почувствовать себя растерянным и беспомощным. Чтобы справиться с забывчивостью, попробуйте следующее.

• Написание заметок
• Придерживайтесь распорядка (например, ключи от машины всегда кладут в корзину у двери)
• Живите по своему календарю
• Запрос напоминания о телефонном звонке за 24 часа, когда вы планируете встречи, например, в — ремонт бытовой техники или стрижка, или отметки о настройке в вашем календаре

В кабинете врача или акушерки

В этом месяце ваш поставщик может:

• Заказать УЗИ, чтобы увидеть вашего ребенка
• Начните оценивать размер вашего ребенка, считая сантиметры от лобковой кости до кончика глазного дна — верхней части матки (некоторые практикующие врачи измеряют высоту дна матки только после двенадцатой или даже двадцатой недели.)
• Расскажите о тесте на альфа-фетопротеин (АФП обычно назначают на сроке от шестнадцати до восемнадцати недель, и он проверяет возможность дефектов нервной трубки и / или хромосомных аномалий. Поскольку это не является обязательным, многие поставщики предоставляют информационные листы пациентам, чтобы они могли подумать, хотят ли они его принимать.)
• Проверьте сердцебиение плода с помощью небольшого ультразвукового устройства, называемого Допплер или Доптон

Четвертый месяц беременности

3 месяца беременности: Общие симптомы, размер живота и развитие ребенка

На 3-м месяце беременности ваш малыш полностью сформировался, а это значит, что все органы, мышцы, конечности и кости вашего ребенка находятся на своих местах.Половые органы также развились, но не будут отображаться на сканировании примерно до 20 недели беременности. Сейчас вы вступаете во второй триместр, и, хотя некоторые из ваших ранних симптомов беременности, возможно, исчезли, мы здесь, чтобы рассказать вам о том, что еще может произойти в этом месяце.

Общие симптомы на 3 месяце беременности

От появления маленького живота до забвения всего — вот общие симптомы, которые могут возникнуть на 3-м месяце беременности:

• Ваши волосы могут выглядеть более густыми и блестящими, чем обычно: теперь вы можете начать испытывать некоторые из более приятных симптомов беременности в три месяца.Увеличивающийся прилив гормонов в вашем теле может великолепно сказаться на ваших прядях, и вы можете заметить, что ваши волосы гуще и сияют, чем обычно. Наслаждайтесь этим этапом, пока он длится.

• Кожные высыпания во время беременности являются нормальным явлением: есть большая вероятность, что в этом месяце у вас может быть один или три прыщика, поскольку ваша кожа начинает реагировать на всплеск гормонов, которые взяли верх. Все говорят, что вы «светитесь», но, честно говоря, вы знаете, что это сборище лживых жаб — вы больше чувствуете себя беременным Кевином-подростком.Хотя вы можете чувствовать желание чаще умываться, умывайтесь только один или два раза в день, чтобы избежать высыхания кожи. Выбирайте мягкое и питательное очищающее средство и тоник, а не сильные и химические. Не используйте лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения акне, так как это может повлиять на развитие вашего ребенка. Ваша кожа довольно сильно меняется во время беременности, говорят, что беременным женщинам легче загорать, поэтому надевайте дополнительную защиту от ультрафиолета на улице. Кроме того, поскольку ваши гомоны меняются так быстро, пигментация вашей кожи может измениться, а это означает, что ваша кожа может выглядеть немного темнее или местами.

• Увеличение выделений из влагалища: во время беременности обычно бывает больше выделений из влагалища, чем обычно. Пока он прозрачный или молочно-белый и не имеет запаха, беспокоиться не о чем. Всегда спрашивайте своего врача или акушерку, если вас беспокоит, что это необычно. Если ваша моча меняет цвет, выглядит зеленой или желтой, у вас зуд или боль при мочеиспускании, возможно, у вас вагинальная инфекция. Ваш врач или акушерка снова могут посоветоваться с вами, как лечить происходящее.Обязательно проверяйте, прежде чем использовать какие-либо актуальные кремы или лекарства, прежде чем использовать их.

• Детские мозги: К концу третьего месяца вы, возможно, уже сделали одни из самых безумных вещей, которые вы когда-либо делали в своей жизни. Нет ничего лучше беременности, чтобы задаться вопросом, действительно ли вы на пути к раннему слабоумию. Вам могут дать все советы по беременности, но самый важный из них — оставить связку ключей в надежном укрытии, потому что, когда вы забудете, куда положили свой в миллионный раз, вы будете рады этим запчастям, похороненным в на заднем дворе или где-нибудь еще.Детские мозги — это вещь, хорошо?

• Тошнота: Хотя утреннее недомогание значительно уменьшилось, через три месяца вы все еще можете испытывать легкую тошноту. Если кажется, что болезнь продолжается, и вы начинаете чувствовать сильное головокружение и не можете удерживать жидкость в течение 24 часов, вам следует обратиться к врачу или акушерке. Есть ряд средств, которые можно использовать для облегчения утреннего недомогания. От имбиря до браслетов для акупрессуры — читайте здесь о действительно эффективных средствах от утреннего недомогания.

• Изменения в вашей груди. По прошествии трех месяцев грудь многих женщин начинает меняться в размере и форме. Отчасти это связано с тем, что ваши молочные протоки развиваются и готовы к кормлению ребенка. В результате в это время грудь, вероятно, станет тяжелее, а соски — довольно чувствительными. По мере того, как ваша грудь меняется, может быть хорошей идеей купить бюстгальтер, который будет вам комфортно сидеть, чтобы вы могли обменять свой бюстгальтер на косточках на бюстгальтер без косточек.Подробнее об изменениях в груди читайте здесь.

Размер живота на 3 месяце беременности

Шишка начинает проявляться У вашего ребенка шишка может появиться на третьем месяце беременности, хотя важно отметить, что женщины появляются в разное время. По мере того, как ваша матка движется вверх, вы обнаружите, что она перестает давить на ваш мочевой пузырь, иначе говоря, гораздо меньше поездок в туалет!

Развитие вашего ребенка на третьем месяце беременности

Как мы уже говорили в начале, в три месяца ваш ребенок полностью сформирован.Еще многое предстоит сделать, но ребенок полностью сформировался, он или она будет просто расти, а функции органов будут развиваться дальше в ближайшие месяцы. Ознакомьтесь с нашей галереей, чтобы узнать больше о развитии вашего ребенка.

Детский размер: как ребенок выглядит у вас в животе?

Как мы уже упоминали, ваш ребенок теперь полностью сформирован, а это означает, что при первом сканировании вы увидите форму ребенка на экране сонографа, что может быть очень захватывающим. Первое сканирование обычно проводится между 8 неделей беременности и 14 неделями беременности.

Ваш ребенок на 12 неделе беременности размером с лимон.

Объявление о беременности: большая шишка ребенка

Есть хороший шанс, что вы уже рассказали об этом своим близким, но как насчет всех, кого вы знаете? Бедный старый Колин никогда не спросит: «Вы беременны?», Сколько бы вы ни стояли, потирая шишку. Итак, как вы будете разливать бобы?

Объявления о беременности в наши дни имеют большое значение, и, откровенно говоря, придумывать оригинальную идею сродни ответу на вопрос прямо на University Challenge.Вы разместите фотографию своего 12-недельного сканирования на Facebook или это большой жирный отказ в вашей книге? Не такой уж загадочный «а потом было 3» обновления статуса, может быть, фотография вашей новой «семейной» машины? Приучите мопса лаять на него … что бы это ни было, и даже если вы не «занимаетесь» социальными сетями, не делайте вид, что не мечтали в течение нескольких недель о том, чтобы наконец рассказать миру (вы определенно сказали по крайней мере один случайный незнакомец в поезде).

Ваш контрольный список на 3 месяце беременности

• Вам будет предложено пройти УЗИ на сроке от 8 до 11 недель беременности, чтобы официально рассчитать предполагаемую дату родов, это называется 12-недельным сканированием, которое может быть очень захватывающим, потому что в этот момент вы, вероятно, однажды видели врача. а потом акушерка заберет вам папку о беременности.Это первое сканирование действительно подтверждает реальность того, что вы беременны.

• Изучите свои права по беременности и родам. Сейчас хорошее время, чтобы попросить своего работодателя предоставить информацию о ваших правах по беременности и родам, в том числе о вашем пособии по беременности и родам. Ваш партнер должен сделать то же самое со своим работодателем, чтобы узнать, на какой отпуск по уходу за ребенком он имеет право.

• Начните сближаться со своим малышом: совсем скоро ваш ребенок сможет услышать ваш голос и то, что происходит вокруг вас, так что это прекрасное время, чтобы научиться разговаривать с малышом и играть ему музыку, готовясь к тому, что он слушает тебе.

• Заботьтесь о своем психическом здоровье: хотя беременность — это очень счастливый опыт, она также может быть очень напряженным, и важно уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью на протяжении всей беременности. Если вы когда-нибудь почувствуете себя немного встревоженным, обеспокоенным или грустным, важно поговорить со своим партнером и окружающими, чтобы начать чувствовать себя более позитивно.

• Пересмотрите свой режим упражнений. Хотя упражнения во время беременности имеют много преимуществ, есть некоторые общие правила, которым должны следовать мамы, чтобы заботиться о своем ребенке во время занятий.Когда ваш ребенок начнет расти, а вы начнете менять форму и набирать вес, ваш режим упражнений должен измениться соответствующим образом, и отметка в три месяца — хорошее время, чтобы начать анализировать, как вы тренируетесь, чтобы делать то, что безопасно для вас и вашего ребенка. .

• Включите упражнения для тазового дна в свой распорядок дня: начните готовить свое тело к родам, ежедневно выполняя упражнения для тазового дна. Их легко сделать, и они легко впишутся в ваш распорядок дня, когда вы сидите за рабочим столом или даже в дороге.

Акушерка Джейн отвечает на часто задаваемые вопросы о 3-м месяце беременности

Акушерка Джейн Мейсон из компании Natural Birthing поделилась некоторыми из наиболее часто задаваемых вопросов, которые она получала от будущих мам по прошествии трех месяцев.

Я знаю, что при беременности следует ограничить употребление кофеина, но примерно сколько чашек чая или кофе можно? Есть ли альтернативы, которые можно попробовать, если захочется горячего напитка?

Да, правильно, рекомендуемый дневной лимит составляет 200 мг, а вы ожидаете 75 мг в кружке чая и где-то от 100 до 140 мг в кружке кофе.Но это не просто чай и кофе, потому что там около 40 мг в банке колы, 80 мг в банке энергетического напитка и 50 мг в плитке простого шоколада! Так что скоро все может сложиться! Всегда есть варианты чая и кофе без кофеина, а также фруктовые или травяные чаи, которые можно попробовать в качестве альтернативы.

Поскольку упражнения являются хорошим способом борьбы со стрессом, стоит ли выполнять упражнения, к которым вы не привыкли?

Это зависит от того, чем вы действительно думаете заниматься, потому что вы будете более подвержены растяжениям и растяжениям из-за изменений в вашем теле, поэтому сейчас не время внезапно решиться пойти в спортзал и сходить с ума от высокой интенсивности. классы! Но не волнуйтесь, есть много других более щадящих вариантов, таких как плавание, ходьба, йога или пилатес.

Я недавно потеряла камень, влияет ли потеря веса в начале беременности на моего ребенка и стоит ли об этом беспокоиться?

Это совершенно понятно, если вы не захотели есть из-за недавнего стресса; это обязательно повлияет на ваш вес. Младенцы имеют привычку черпать все, что им нужно, от вас и вашего тела, что может вызвать у вас чувство усталости или потерю веса, если вы не вернете питательные вещества обратно в свое тело.В аналогичной ситуации могут оказаться женщины, испытывающие тошноту и рвоту во время беременности.

---

3 месяца беременности — симптомы ранней беременности и развитие плода

d3sign / Getty Images

Ваше тело на 3-м месяце беременности

Тошнота и утреннее недомогание могут исчезнуть

По мере приближения к концу первого триместра тошнота и утреннее недомогание, возникшие на ранних этапах беременности, могут начать исчезать или полностью исчезнуть.(Аллилуйя!) Запор, газы и изжога часто сохраняются, но, по крайней мере, вы сможете сдержать прием пищи — и, может быть, даже снова начнете получать удовольствие от еды.

Настоящее сияние при беременности

Благодаря двойной дозе женских гормонов, проходящих через ваше тело, у многих женщин на третьем месяце беременности появляется так называемое «сияние беременности». Фактически, уровень гормонов в крови достигает максимума к третьему месяцу. Вы также можете начать проявлять себя, и, поскольку 85 процентов выкидышей происходят в течение первого триместра, вы, наконец, можете начать делиться хорошими новостями с друзьями и семьей, когда месяц подходит к концу.

Ваш ребенок на 3-м месяце беременности

Много роста!

На третьем месяце беременности ваш ребенок вырастет до двух-трех дюймов в длину и весит 0,5 унции — другими словами, он или она теперь размером с рулон Life Savers. Пальцы рук и ног вашего ребенка продолжают развиваться в течение третьего месяца беременности — и у них могут даже начаться отрастать ногти на руках и ногах.

К концу третьего месяца у вашего ребенка начнут формироваться наружные половые органы.Это означает, что если вы хотите узнать пол заранее, вам не придется долго ждать, чтобы узнать! В течение третьего месяца беременности мышцы вашего ребенка развиваются, а это означает, что он или она больше двигается. В этот момент их лицевые мышцы также функционируют, поэтому они могут открывать рты и сжимать кулаки. Хотя ваш ребенок выполняет все виды гимнастики и сальто, вы еще не сможете их почувствовать — большинство женщин чувствуют первый толчок примерно в пятом месяце.

Ваши симптомы и состояние здоровья на 3-м месяце беременности

Впереди наиболее распространенные симптомы беременности, которые вы будете испытывать на этом этапе беременности:

Выделения из влагалища

Повышенное кровоснабжение организма в сочетании с гормонами беременности может привести к увеличению количества выделений из влагалища, чем обычно. Если выделения прозрачные, беловатые и без запаха, беспокоиться не о чем.

Изменения цвета кожи

На третьем месяце беременности вы можете заметить, что цвет ваших сосков потемнел.Это не повод для беспокойства, и это происходит потому, что ваше тело производит больше пигмента меланина, чем обычно. У некоторых женщин также появляется темная вертикальная линия, идущая от лобковой области до пупка. Эти изменения цвета кожи исчезнут или исчезнут полностью после родов.

Усталость

С сожалением сообщаем вам, что усталость остается обычным симптомом в течение третьего месяца беременности. Продолжайте отдыхать, избегайте обезвоживания и занимайтесь физической активностью — это поможет вам лучше спать ночью.Не заставляйте себя делать что-либо слишком строго; пренатальная йога и прогулки сделают свое дело.

Изменения вашей груди

На третьем месяце беременности у многих женщин грудь продолжает расти. Ареолы часто становятся больше и темнее, и вы можете заметить, что ваши соски начали выступать. Это связано с тем, что молочные железы готовятся производить молоко для вашего малыша, когда они прибывают, что добавляет жир к вашей груди. Если ваши бюстгальтеры начинают казаться тесными и неудобными, пора приобрести новый, более удобный.

Написано Кейтлин Флинн.

Подробнее:

4 месяца беременности — симптомы и развитие плода

9 недель беременности — ваш ребенок размером с кусок суши

10 недель беременности — ваш ребенок размером с куриный наггетс из динозавров

11 недель беременности — ваш ребенок размером с коктейльную креветку

12 недель беременности — ваш ребенок размером с печенье Самоа

Симптомы, изменения тела, развитие ребенка и диета

Последнее обновление 7 ноября 2019 г.

Первые три месяца — самая волнующая часть периода беременности.Вы знаете, что беременны, но незаметно для окружающего вас мира. Вы продолжаете смотреть в календарь, чтобы считать дни, внимательно изучаете свою диету и обнаруживаете, что растете и расширяетесь, а также начинаете чувствовать, как жизнь растет внутри вас. Кроме того, весьма обнадеживает то, что вы дошли до этого момента своей беременности! Что касается плода, части тела начинают развиваться примерно в это время, и к этому времени уже на месте половые органы.

Три месяца беременности — симптомы

На третьем месяце беременности вы заметите следующие изменения и симптомы в своем теле:

1.Утренняя болезнь

Тошнота и рвота достигают пика к третьему месяцу. Большинство беременных избавляются от этих симптомов к концу первого триместра.

2. Усталость

Гормоны беременности вызывают усталость и сонливость. Организму требуется дополнительная кровь для снабжения плода необходимыми питательными веществами, влияющими на уровень сахара и давления в крови.

3. Потеря контроля над мочевым пузырем

Повышенное образование мочи, а также давление, оказываемое на мочевой пузырь растущей маткой, могут вызвать учащение позывов к частому мочеиспусканию.

4. Запор

Более высокий уровень прогестерона замедляет процесс пищеварения.

5. Выделения из влагалища

Высокий уровень эстрогена и расширение шейки матки и стенок влагалища приводят к появлению не совсем белых или полупрозрачных слизистых выделений из влагалища, что предотвращает проникновение любой инфекции в матку.

6. Судороги ног

Ночью могут возникать сильные судороги в ногах и боль. Возможно, вам потребуется включить в свой рацион калий и железо, а некоторые легкие упражнения также могут помочь уменьшить дискомфорт.

7. Боль в спине и боль в животе

Изменения уровня гормонов и растущая матка растягивают связки и сухожилия, что приводит к болям в спине и внизу живота. Попробуйте выполнять упражнения с малой нагрузкой и растяжку, но только после предварительной консультации с врачом.

8. Перепады настроения

Гормональные изменения определенно могут повлиять на ваши эмоции. Вы можете испытать множество эмоций, от грусти и уныния до счастья и радости.

9. Кровоточивость десен

Изменения уровня гормонов в организме также приводят к воспалению и кровотечению десен.

10. Изжога

Растущая матка оказывает давление на желудок, и ваше расширяющееся тело замедляет процесс пищеварения. Давление на желудок заставляет кислоты подниматься вверх, вызывая изжогу. Ешьте регулярно и старайтесь есть небольшими порциями.

11. Варикозное расширение вен

По мере того, как матка расширяется, она сжимает кровеносные сосуды и замедляет кровообращение.Это вызывает набухание вен на ногах. Ваш увеличивающийся вес также может увеличить нагрузку на систему кровообращения, что приведет к появлению варикозного расширения вен.

12. Заложенность носа

Увеличение объема крови приводит к отеку и воспалению носовых ходов. Это, в свою очередь, приводит к заложенности или заложенности носа.

13. Тяга к еде

У будущих мам очень часто возникает тяга к некоторым видам пищи. Кроме того, у вас может даже развиться неприязнь к запаху или вкусу определенных продуктов и других веществ.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов на третьем месяце беременности, не слишком беспокойтесь о них, поскольку все они являются естественной частью этого явления.

Физические и эмоциональные изменения на третьем месяце беременности

Ваш беременный живот начнет медленно проявляться на третьем месяце беременности, так как ваша матка теперь будет размером с грейпфрут. Матка поднимается вверх в область живота и покрывает всю область таза.На этом этапе вы обязательно испытаете физические и эмоциональные изменения. Некоторые из этих изменений могут произойти во втором или третьем триместре, если не в первом.

1. Нежная грудь

Ваша грудь становится нежной, когда ваше тело готовится к кормлению грудью. Размер груди увеличивается, ареола становится темнее и больше.

2. Видимые растяжки

Вы заметите растяжки на животе и груди в результате растяжения кожи во время беременности.

3. Темная полоса на животе

Гормон, стимулирующий меланоциты, вырабатываемый плацентой, вызывает потемнение сосков. Это также приводит к потемнению линии, идущей от середины живота к лобковой кости.

4. Перепады настроения и депрессия

В этом триместре часто случаются перепады настроения и депрессия. Ваше тело становится больше, и вы можете все больше осознавать свою большую внешность.

5. Нарушение сна

Вы можете заметить изменения в своем образе сна и просыпаетесь посреди ночи. Во всем виновато изменение уровня гормонов.

6. Отсутствие либидо

Большинство женщин испытывают чувство возбуждения и романтики в течение первого триместра; однако к концу этого времени они, как правило, теряют интерес к сексу. Это может быть из-за колебаний уровня гормонов, а также из-за изменений внешнего вида, которые приводят к неловкости.

Развитие плода на третьем месяце беременности

Каков ваш ребенок на третьем месяце беременности? Было бы слишком рано ощущать какие-либо движения, но вы почувствуете и ощутите присутствие ребенка в утробе матери. Вам обязательно будет интересно узнать, что происходит внутри! К третьему месяцу ваш ребенок вырастет примерно до 3,5 дюймов и будет весить примерно 0,04 кг — размер спелой сливы или лимона. Эмбрион оседает внутри матки, и органы тоже начинают расти.

ЧАСТИ КУЗОВА	ЭТАП РАЗВИТИЯ
Головка	Из-за развития мозга голова будет немного больше тела.
Кожа	Кожа прозрачная, сквозь нее видны прожилки. Образуются отпечатки пальцев малыша.
Веки	Веки при формировании полностью закрывают глаза ребенка.
Горловина	Язык и гортань ребенка начинают развиваться; за это время также формируются челюсти и верхняя губа.
Большой палец	Ребенок начинает сосать большой палец, а также начинает икать.
Сердце	Сердце развивается вместе с сердцебиением, которое можно услышать с помощью электронных устройств мониторинга.
Опорно-двигательный аппарат	Формируется мышечная и костная структура ребенка.
Перемещения	Ваш ребенок начнет пинаться, растягиваться, скручиваться и поворачиваться. Однако, поскольку матка все еще находится над тазом, вы можете не почувствовать всех этих движений.
Костный мозг	Костный мозг начинает производство лейкоцитов для поддержания здоровья ребенка
Кишечник	Этот орган начинает сокращаться и расслабляться, чтобы помочь пищеварению.
Поджелудочная железа	Поджелудочная железа начинает функционировать и выделяет инсулин.
Почки	Почки начинают выведение мочи в мочевой пузырь.
Прочие детали	Формируются отчетливые пальцы рук и ног, а также ногти на руках и ногах. Маленькие ручки теперь могут открываться и закрываться. На снимке будут видны нос и уши ребенка. За это время сформируется шея вместе с волосяными фолликулами и сосками.

Если вы беременны двойней, рост на 3-м месяце беременности у двойняшек будет таким же, как указано выше.

Список дел на третий месяц беременности

Список дел на третий месяц беременности поможет вам сосредоточиться на своем здоровье и оставаться в форме до родов.

1. Ешьте здоровую пищу

У вас точно будет тяга! Однако ваша диета при беременности в течение третьего месяца должна состоять из здоровой, здоровой и сбалансированной комбинации фруктов, овощей, молочных продуктов, мяса, орехов, зерна, риса и т. Д. В ваш рацион должны входить необходимые витамины, минералы и питательные вещества, необходимые не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего ребенка.

2. Достаточно отдыхать

Усталость — очень распространенное явление, и вы должны отдыхать, когда чувствуете себя плохо. Купите подушки для беременных, чтобы отдохнуть с комфортом.

3. Принять добавки

Принимайте добавки с фолиевой кислотой, чтобы избежать врожденных дефектов, и другие витаминные добавки в соответствии с рекомендациями врача.

4. Поддерживайте чистоту и гигиену

На этом этапе вы очень подвержены инфекциям, поэтому убедитесь, что вы соблюдаете надлежащие стандарты гигиены и чистоты во всем, от приготовления пищи до уборки и работы в саду.Следите за тем, чтобы область влагалища была чистой и сухой. Откажитесь от синтетических тканей в этот период и возьмите в руки хлопковое белье, которое будет удобным и дышащим.

5. Будьте внимательны к своему стоматологическому здоровью

Запишитесь на прием к стоматологу, так как у вас может быть кровотечение из десен и боль в зубах из-за изменений уровня гормонов. В этот период важно тщательно заботиться о деснах, поскольку развивающиеся заболевания десен также могут повлиять на здоровье вашего развивающегося ребенка.

6. Получите знания о процессе родов

Запишитесь на курсы по обучению родам, чтобы справиться с тревогой, стрессом и другими проблемами.

7. Связь

Очень важный аспект, убедитесь, что вы достаточно общаетесь со своим партнером, близкими друзьями или родственниками о любых проблемах или опасениях, которые у вас есть. Очень важно убедить своих близких в уверенности в своих проблемах и не впасть в депрессию.

8.Бросить курить и алкоголь

Курение и алкоголь категорически не рекомендуются, так как это может нанести вред здоровью вашего ребенка, а также привести к выкидышу.

9. Ограничьте потребление кофеина

Сократите потребление горячих напитков, таких как кофе и чай, так как это увеличивает риск выкидыша и может привести к низкому весу ребенка при рождении.

10. Упражнение

.

Займитесь простыми упражнениями, такими как ходьба и плавание. Избегайте занятий спортом, которые связаны с риском падения или давления на суставы.

11. Оставайтесь активными

Старайтесь продолжать заниматься делами, которые будут держать ваш ум занятым. Вяжите, раскрасьте или сделайте набросок, чтобы не беспокоиться.

Упражнения, которые можно делать на третьем месяце беременности

Несколько упражнений для поддержания формы на третьем месяце беременности:

• Утренняя прогулка: Помогает избавиться от усталости и утреннего недомогания. Он освежает вас и увеличивает кровоток в организме.
• Плавание: Это занятие настоятельно рекомендуется беременным женщинам как отличное упражнение.Он тонизирует мышцы, растягивает связки и улучшает кровообращение.
• Пилатес: Это упражнение помогает развить силу и повысить вашу гибкость.
• Аэробика с малой нагрузкой: Это занятие укрепляет ваше сердце, тонизирует мышцы и избавляет от боли в теле.
• Yoga: Выполненное под профессиональным руководством, оно может творить чудеса для вас и вашего ребенка.

Меры предосторожности на третьем месяце беременности

Вот список мер предосторожности, которые следует соблюдать:

• Избегайте подъема тяжелых предметов и выполнения стрессовых действий, которые окажут давление на матку.
• Избегайте острой, жирной и жирной пищи, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Носите свободную одежду и удобный бюстгальтер.
• Носите удобную, плоскую обувь, не оказывающую давления на ступни и, как следствие, на спину.
• Полностью бросьте курить, алкоголь и наркотики, чтобы обеспечить хорошее здоровье вашего ребенка.

Чего ожидать во время визита к акушерству / гинекологу

Ваш врач проверит следующее:

• История вашего здоровья и здоровья ваших родителей
• Любые предыдущие медицинские состояния, которые у вас были
• Ваш вес и артериальное давление
• Сердцебиение ребенка, которое будет слышно на ручном допплере только после 10–12 недель беременности
• Размер вашего живота приблизительно равен размеру и высоте дна матки (который начинает прощупываться только после третьего месяца беременности)

Лабораторные испытания

Вот некоторые из тестов, выполненных на 3-м месяце беременности:

1.Анализ мочи — Для определения уровня сахара и белка в организме и проверки на наличие инфекции

2. Анализ крови — Для определения группы крови и резус-фактора для проверки на анемию

3. Тест удержания жидкости — Чтобы проверить, есть ли у вас отеки в руках и ногах

4. Скрининговые тесты в первом триместре — Ультразвук проводится для определения любого риска для плода, выявления врожденных и генетических дефектов и выявления маркеров хромосомных нарушений.

5. Скрининговые тесты материнской сыворотки — проводится серия тестов, чтобы определить, есть ли у вас риск рождения ребенка с синдромом Дауна, синдромом Эдварда или какими-либо дефектами нервной трубки.

6. Взятие пробы ворсинок хориона (CVS) — это диагностический тест, проводимый беременным женщинам, которые подвержены высокому риску заболеваний, упомянутых выше. Его проводят на 11-13 неделе беременности, чтобы проверить, будут ли у будущего ребенка врожденные дефекты.

Ультразвуковое сканирование

Сканирование затылочной кости (NT) — это сканирование при трехмесячной беременности, которое проводится для изучения параметров околоплодных вод, положения плаценты в матке и оценки любого риска аномалий у плода.

Часто задаваемые вопросы

1. Возможно ли выявление дефекта нервной трубки на 3-м месяце беременности?

Расщелина позвоночника или дефект нервной трубки — это врожденный порок, который можно обнаружить в течение первого триместра.Более точно его можно обнаружить во втором триместре с помощью ультразвукового исследования.

2. Сколько я поправлюсь к третьему месяцу беременности?

Поскольку ребенок еще маленький, к концу первого триместра вы наберете примерно 1-2 кг. Однако некоторые женщины склонны терять вес из-за отвращения к определенной пище и утреннего недомогания.

3. Может ли УЗИ определить пол ребенка к третьему месяцу жизни?

Репродуктивная система ребенка все еще развивается, поэтому определить пол ребенка будет сложно.Результаты будут примерно на 75% точными, если они будут сделаны в период между 11-14 неделями беременности.

5 советов для будущего папы

Мамочки, не только вам нужно соблюдать кучу советов и мер предосторожности в этот период. Будущие папы, вы тоже должны взять на себя некоторую ответственность. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам стать отличным партнером и будущим папой!

1. Помогите партнеру по дому, чтобы уменьшить ее усталость.

2. Поддерживайте ее, находясь рядом с ней все время, поскольку у нее может не остаться времени для социальных взаимодействий.

3. Поддерживайте и понимайте, когда она испытывает перепады настроения.

4. Поговорите с младенцем, чтобы установить связь.

5. Сопровождайте ее на всех визитах к врачу, чтобы узнать, что происходит.

К 12 неделе беременности вашей жены высока вероятность того, что даже у вас появятся симптомы беременности — да, это правда! Это состояние, при котором партнерша испытывает определенные симптомы беременности, такие как тошнота, боль в животе, незначительная прибавка в весе и нарушение сна, известное как синдром кувады или симпатическая беременность.Теперь не беспокойтесь, если вы заметите эти симптомы. Попробуйте те же домашние средства, которые ваша жена пытается избавить от этих симптомов.

Будущие мамы, третий месяц — решающий период для вашей беременности. У вас больше не будет тошноты и рвоты, но вы будете чаще посещать врача. Это определенно захватывающая фаза, и изменения в вашем теле обязательно заставят вас осознать тот факт, что внутри вас растет маленький ребенок. Готовьтесь сделать анонс официально!

Также читайте: Диета при беременности на третьем месяце

Беременность: 0-3 месяца

---

3 недели

Яйцеклетка была оплодотворена спермой вашего партнера и имплантировалась в вашу матку.Иногда при имплантации яйцеклетки наблюдается небольшое кровотечение. Это совершенно нормально.

---

4 недели

Большинство людей не осознают, что беременны, примерно через четыре-шесть недель после зачатия. Уровень гормонов в организме начинает расти, как только яйцеклетка (яйцо) прикрепляется к внутренней части матки. Это помогает матке поддерживать беременность. Стенки матки становятся губчатыми и толстыми, создавая идеальные условия для растущего плода.

Вот некоторые из первых признаков и симптомов, которые вы можете обнаружить:

• Пропущенный менструальный цикл
• Тошнота
• Частое мочеиспускание
• Нежная или болезненная грудь

Вы, вероятно, начинаете чувствовать усталость, можете чаще мочиться, испытывать перепады настроения и, возможно, иметь болезненную или опухшую грудь. Если вы не избегали опасностей, связанных с окружающей средой, начните делать это сейчас. Первый триместр — самое критическое время для формирования вашего ребенка.Это также включает отказ от алкоголя, дыма, уличных наркотиков и ограничение или отказ от кофеина. Прием добавок фолиевой кислоты очень важен для развития вашего ребенка.

---

5 недель

Возможно, вы очень устали или хотите спать. Не заставляйте себя! Лучше всего понимать, что ваше тело требует больше отдыха в течение первого триместра (первых трех месяцев) беременности.

Внесите некоторые изменения в свой образ жизни, попробовав некоторые из следующих предложений:

• Запланируйте сон в течение дня
• Ложитесь спать раньше, чем обычно
• Позвольте себе спать допоздна по выходным
• Соблюдайте сбалансированную диету
• Принимайте витамины для беременных
• Избегайте ненужных занятий
• Спросите у член семьи или другой человек, который поможет вам с любыми задачами, которые сейчас кажутся особенно утомительными
• Расслабьтесь в домашних условиях, пока не наберетесь энергии

У некоторых женщин могут также возникнуть головные боли из-за повышения уровня гормонов.Также есть много женщин, у которых не будет ни одного из этих симптомов. Они пройдут раннюю беременность без рвоты и головокружения. Для многих женщин это тоже нормально. Не паникуйте, если у вас нет симптомов беременности, хотя вам следует обратиться к врачу, если вы внезапно пропустите симптомы беременности.

---

6 недель

Тест на беременность в моче (домашний тест на беременность), вероятно, уже будет положительным. Он измеряет количество гормона беременности, ХГЧ, в моче.У вас может быть утреннее недомогание. В течение первых трех-четырех месяцев беременности вы можете испытывать тошноту и рвоту. Это называется утренним недомоганием, хотя может случиться в любое время дня и ночи. Определенные продукты и запахи могут вызвать его внезапно.

Вы можете чувствовать себя ужасно больным, но не волнуйтесь! Утреннее недомогание — это совершенно нормально. Это способ вашего организма приспосабливаться к гормонам, выделяемым во время беременности. Ваш врач может посоветовать несколько способов минимизировать ваши симптомы.Один из лучших — это есть небольшими частыми приемами пищи, в том числе один раз перед сном, один ночью, если вы встаете, чтобы сходить в туалет, и один примерно за 30 минут до того, как встать с постели утром.

В груди может появиться покалывание, ощущение тяжести, ареола (темная часть соска) может стать темнее.

Не меняйте наполнитель для кошачьего туалета, поскольку существует риск заболевания (симптомы, напоминающие грипп), называемого токсоплазмозом, которое может вызвать генетические дефекты у вашего ребенка.

---

7 недель

Если сейчас у вас вырвалось лицо, вероятно, это связано с гормонами вашей беременности.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от прыщей или наносить кремы от прыщей. Одно лекарство может вызвать серьезные врожденные дефекты.

У вас может быть тяга к еде. Хотя многие беременные женщины никогда не испытывают тяги к еде, она может появиться у вас уже в первый месяц. Можно время от времени уступать им, но соблюдайте эту диету.

Вы должны употреблять здоровую смесь пищевых групп, чтобы поддерживать сбалансированное питание для вашего здоровья и нормального развития вашего ребенка.Если вы испытываете тягу к непищевым веществам (крахмал, глина, лед, гипс, краска, волосы или гравий), немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. У вас может быть состояние под названием «пика», которое сигнализирует о дефиците минералов в вашем организме. Ваш врач может назначить добавки для борьбы с этой проблемой.

---

8 недель

Вы, наверное, уже запланировали первое посещение офиса. Некоторые практикующие не хотят видеть вас в первый раз до тех пор, пока вы не пропустите два цикла. Это уменьшит количество обращений к врачу по поводу ложной беременности.Также существует вероятность преждевременного выкидыша.

• При первом посещении произойдет следующее
• Пробы мочи (белок, HcG и т. Д.)
• Артериальное давление (исходный уровень) Вес (исходный уровень)
• Исследование органов малого таза (размер матки, кисты, окраска шейки матки)
• Мазок Папаниколау (некоторые практикующие делают это сейчас, другие ждут)
• Кровь (резус-фактор, уровень железа, иммунитет, особенно краснуха)
• Семейный анамнез (осложнения, которые можно предсказать)

Первое посещение часто бывает самым долгим на ваших дородовых экзаменах.Это хорошее время, чтобы задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

---

9 недель

Вы можете почувствовать заложенность носа. Заложенность носа и кровотечение из носа довольно распространены во время беременности. Попробуйте использовать вапорайзер или увлажнитель, чтобы облегчить симптомы. Вы по-прежнему будете чувствовать усталость, тошноту и, возможно, головокружение.

Возможно, у вас перепады настроения. Если вы смеетесь или плачете без видимой причины или слишком остро реагируете на простую ситуацию, не пугайтесь.Это ваши гормоны говорят. Из-за изменения количества гормонов в организме, вызванного беременностью, вы можете чувствовать себя более эмоционально, чем обычно. Если вы переживаете незапланированную беременность, некоторые из ваших эмоций могут быть вызваны вашей жизненной ситуацией.

Не стесняйтесь получить помощь, в которой чувствуете, что нуждаетесь прямо сейчас, особенно если вы чувствуете сильную депрессию или склонны к суициду. Немедленно обратитесь к своему врачу или консультанту.

---

10 недель

Вы все еще устали и, вероятно, вас тошнит.Ваш живот может начать выпячиваться, но это будет больше из-за растяжения кишечника, чем из-за увеличенной матки. Ваша талия медленно исчезает.

Возможно, вы чаще мочитесь. Ваша матка еще не стала достаточно большой, чтобы давить на мочевой пузырь, но вы можете гораздо чаще ходить в туалет.

Это еще один симптом повышенного содержания гормонов в организме и может быть одним из первых симптомов, которые вы заметите. Частое мочеиспускание будет длиться всю вашу беременность, с заметным увеличением в течение последних месяцев или двух, когда ребенок, вероятно, большую часть времени будет давить на ваш мочевой пузырь.Если во время мочеиспускания у вас появятся жжение или боль, немедленно обратитесь к врачу. У вас может быть инфекция мочевого пузыря, и вам нужно будет принимать рецептурные лекарства, чтобы избавиться от нее.

---

11 недель

Увеличение веса — проблема многих женщин во время беременности. К этому сроку беременности большинство женщин очень мало прибавили в весе. Большинство женщин набирают около 1-2 фунтов в месяц в первом триместре. Некоторые женщины действительно худеют и чувствуют себя прекрасно, особенно если они болеют в течение первых нескольких месяцев.Некоторые женщины вообще не набирают вес, в то время как другие набирают 10 и более фунтов в первом триместре.

Однако вам следует сосредоточиться на питании, а не на весе. На самом деле вы не едите на двоих, но обязательно учитывайте все, что вы едите. Во время беременности вам потребуется всего около 300-500 калорий в день. Ешьте разнообразные фрукты, овощи и белок. Держитесь подальше от нездоровой пищи или продуктов, не имеющих питательной ценности.

---

12 недель

У вас могут быть головные боли.Если до беременности у вас были частые головные боли, вероятно, у вас будут головные боли во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо обезболивающие. Ибупрофен (Нейрофен, Адвил, Нуприн, Медипрен) и аспирин — это лекарства, которые вам не следует принимать во время беременности.

Спросите своего врача, что вы можете принимать при головной боли. Вы также можете попробовать лечь в темной комнате с прохладной тканью на лбу или на затылке. Иногда это может уменьшить головную боль.Существует также состояние, при котором женщины испытывают сильные головные боли или мигрени из-за слишком долгого сна. Постарайтесь сократить время сна в ночное время и увеличить отдых днем ​​с помощью короткого сна.

На этой неделе вы можете почувствовать себя лучше от сильной усталости и тошноты (если они у вас были!). Однако это может продлиться еще несколько недель. Ваш живот может начать расширяться, особенно если это не ваша первая беременность. Примерно в это время ваша плацента возьмет на себя производство гормонов.

13 недель беременности Симптомы и многое другое

Чувствуете себя самим собой?

Теперь, когда у вас 13 неделя беременности и всего неделя до второго триместра, скоро вы должны почувствовать себя неплохо. В конце концов, второй триместр не заслуживает репутации самого простого и комфортного из трех.

Но если вы еще не чувствуете себя лучше, не волнуйтесь. Хотя большинство ранних симптомов беременности, вероятно, скоро исчезнут, некоторые женщины обнаруживают, что тошнота и усталость сохраняются до четвертого и даже пятого месяцев.

И, к сожалению, для некоторых женщин эти и другие обычные подозреваемые в первом триместре, такие как вздутие живота, запор, головные боли и болезненность груди, могут в некоторой степени сохраняться на протяжении всей беременности.

Выделения из влагалища

Конечно, даже если второй триместр известен как триместр спокойного плавания, это не означает, что в ближайшем будущем у вас не будет симптомов — это далеко не так.

Еще кое-что, что вы могли заметить в последнее время, — это увеличение количества выделений из влагалища.Это совершенно нормальные жидкие выделения молочного цвета, со слабым запахом, а иногда даже без запаха, известные как лейкорея (попробуйте понять это у орфографической пчелы). Кроме того, он, вероятно, будет увеличиваться по мере того, как ваша беременность будет прогрессировать.

Лейкорея вызвана повышенным уровнем выработки эстрогена, а также усилением кровотока в области малого таза. Его цель благородна: защитить родовые пути от инфекции и поддерживать здоровый баланс бактерий во влагалище. К сожалению, при достижении своей благородной цели лейкорея может испортить ваше нижнее белье.

Если вам так удобнее, используйте прокладку для трусов, а не тампон, чтобы оставаться сухими. Но никогда не спринцевайтесь во время беременности, это может нарушить нормальный баланс микроорганизмов, привести к вагинальным инфекциям и даже вызвать попадание воздуха во влагалище во время беременности, что может быть опасно.

Секс во время беременности

Со всеми дополнительными выделениями и растущим животом вам может быть интересно, нормальны ли ваши чувства при прыжках в постель. Постарайтесь плыть по течению: когда дело доходит до секса во время беременности, все идет.

Возможно, вы совсем не в настроении или хотите заниматься сексом гораздо чаще, чем обычно. Все это нормально и, вероятно, будет продолжать колебаться по мере развития вашей беременности.

Имеете близнецов?

Ваш живот уже вылез из швов самых больших джинсов, а вы только что заканчиваете первый триместр. Могут ли у вас быть близнецы? Может быть — особенно если в вашей семье были разнояйцевые близнецы или вам больше 35 лет (или и то, и другое).

Но есть и другие, более вероятные объяснения твоего, казалось бы, огромного живота.Например, может случиться так, что срок ваших родов истек, а ваш животик больше ожидаемого — это результат того, что ребенок оказался больше, чем ожидалось.

Или может быть, вы просто переполнены им — газом, то есть. Вздутие живота может вызвать вздутие живота беременной намного дольше, чем она была неделя. Также возможно, что вы воспринимаете требование «есть для двоих» слишком буквально — скажем, вы взяли все, что ели до того, как забеременели, и удвоили его, что привело к раннему расширению вашего живота.