Болит душа и плачет: Боль в душе или что делать, если болит душа? 6 способов

Душа болит как быть. Почему болит душа и хочется плакать

Давайте мы с вами попытаемся разобраться, что же это такое за состояние, когда душа болит и плачет. Причем разобраться не только в этом состоянии, но и в причинах, по которым душа хочет плакать. С них и начнем, поскольку поводов для душевных страданий немало, но все их можно очень точно классифицировать.

Почему душа плачет

Этих причин, точнее групп причин, на самом деле не так уж и много. Душа может плакать только от переживаний. Что это за переживания? Это могут быть переживания родителей за своих детей или, наоборот — детей за родителей. Это могут быть тяжелые думы о своих друзьях и близких. Это также могут быть размышления о судьбах конкретных людей, групп людей и даже целых народов. Кто-то скажет — о человечестве в целом. Возможно, но такие переживания, как правило, лишены остроты. А острота появляется от переживаний о конкретных людях или существах, к которым мы привыкли, и нам больно видеть, как они страдают.

Случается и так, что у человека тихо плачет душа по давно ушедшим временам. Это одна из форм ностальгии. И в самом деле, когда человек вспоминает, например, свое детство, трудно порой удержаться от одновременно грустных и приятных воспоминаний. Грустных, потому что это уже никогда больше не повторится. Душевные страдания — это неотъемлемая часть любого разумного существа, обремененного различными привязанностями, ведь переживаем мы из-за того, что привязаны, любим кого-то или что-то.

Как плачет душа у разных людей

Плакать душа может по-разному. У кого-то это тихая грусть, когда человек любит подолгу находиться в одиночестве и молча грустить, постоянно напоминая себе о давно ушедших людях или тех, с кем расстался. Плач души может вполне выражаться и в видимых слезах — нередко воспоминания навевают нам их. У кого-то это проявляется в порывах отчаяния и даже гнева. В этом случае сильные переживания могут быть обусловлены ощущениями несправедливости чего-то происходящего или произошедшего.

Словом, плачет душа в соответствии с темпераментом человека. У кого-то это тихий и грустный беззвучный плач, у кого-то этот плач выражается в слезах и даже в крике и гневе. Иногда бывает так, что человек может вести себя внешне абсолютно нормально и спокойно, однако его внутреннее состояние такое, что, кажется, будто сердце кровью обливается и душа уже не просто плачет, а рыдает. Такие люди наиболее подвержены стрессам, депрессиям и различным нервным заболеваниям. В этом случае рекомендуется давать хоть какое-то внешнее выражение своим переживанием. Не можете плакать, так хотя бы делитесь с кем-то своими переживаниями и мыслями о беспокоящей вас ситуации.

Если вас что-то тревожит внутри, и вы задаете себе вопрос, почему болит душа, и вам при этом хочется плакать, или просто постоянно ноющее чувство — редко это происходит просто так. Чаще всего человек начинает страдать душевно из-за определенных причин, но не всегда о них догадывается.

Конечно, бывают и понятные и откровенные случаи, о которых мы тоже поговорим в этой статье, но бывают и более запутанные случаи, в которых надо серьезно разбираться. В любом случае делать вам что-то придется, ведь редко когда душевная боль и страдания проходят сами по себе, по мановению волшебной палочки.

Если у вас болит душа из-за любимого мужчины, то вам нужно узнать секретные слова , которые помогут вам очаровать или вернуть его.

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Понятные случаи — личные трагедии

Бывает, когда в жизни случается реальная трагедия. Допустим, смерть любимого человека, или сложная психологическая ситуация (у кого-то это может быть насилие, критический случай, и так далее). То есть причина того, что душа болит — ясна и открыта.

В таких случаях самое главное не держать в себе эту душевную боль, не терпеть и не стараться просто «забыть». Нужно эти страдания выплакать (особенно и в первую очередь женщине). Нужно проговорить все то, что хранится и копится, вывалить это кому-либо.

Это может быть близкий человек, способный выслушать внимательно, или может быть наставник или священнослужитель. В любом случае это должен быть человек, который старше вас, мудрее и который способен взять на себя все с вами произошедшее, выдержать эмоциональный накал, и спокойно его воспринять.

Если вы сможете выговориться, вы тем самым снимите свою душевную боль, очиститесь. И сможете спокойно жить дальше.

Самое страшное, что только может быть для женщины, в таких тяжелых случаях — это замкнуться в себе, и замолчать. В этом случае страдания будут копиться как снежный ком, вырастут до невообразимых размеров, и поглотят вас. Съедят ваше душевной и физическое здоровье.

Поэтому гоните от себя прочь людей, которые говорят вам: «Ну не плачь, успокойся». Вам именно что и нужно — проплакаться, возможно устроить пару истерик, и тем самым очистить свой разум.

Когда болит душа, но неясно почему

Но все что описано выше — это про ситуации, при которых причина вашего несчастья ясна. А как быть в том случае, если ты чувствуешь неудовлетворенность, внутри что-то копошиться, но не можешь понять из-за чего?

Вот тут давайте разбираться. Нужно понять источник, потому что душа не обманывает. Вы можете сами себя накрутить, и сознание, и ваш мозг может начать вас обманывать, и показывать какие-то случаи, и вашу жизнь в более выгодном свете, чем она есть на самом деле. Но вот внутренний голос никогда не позволит вам успокоиться. Он будет как тревожный звоночек — звенеть и кричать: «В твоей жизни не все в порядке! Пора что-то менять!»

Так из-за чего может действительно болеть душа?

1. Вы не живете своим предназначением

Это один из самых распространенных случаев в современности. Человек ходит на одну и ту же работу год за годом, много лет, и вроде все ок. Но внутри что-то постоянно свербит. И вроде работа нормальная, иногда даже денег платят прилично — вот только не очень тебе она нравится.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

И ваша душа не даст вам забыть — вы предназначены для чего-то другого, более значимого. Вы можете жить своей настоящей жизнью, и есть дело, в котором вы могли бы добиться больших успехов, или хотя бы делать его каждый день с огромным удовольствием — потому что это то, к чему вас подготовила природа.

Но нет, вы снова и снова ходите на нелюбимую работу, и делаете то, что вам совсем не нравится. Конечно в этом случае ваш внутренний защитный механизм будет кричать о том, что пора это менять.

Как быть в таком случае, если вы обнаружили у себя подобные симптомы? Да, возможно все сразу бросить и заняться любимым делом будет не каждому под силу. Но вы можете заниматься своим любимым занятием в свободное время, и пытаться начать потихоньку на этом деле зарабатывать. Как? Тут уже нужно думать детальнее, но практически любое дело может приносить доход — нужно только хорошенько подумать.

Если вы действительно к этому предназначены, вы очень скоро на своем любимом деле начнете зарабатывать больше, чем на основной работе. И когда вы будете заниматься только тем, к чему лежит душа — вы почувствуете, что душевная боль прошла.

2. Вы общаетесь и живете с людьми, которые вам не близки

Такое тоже случается сплошь и рядом. У человека образуется некий круг общения, которые не меняется многие годы. И он устаканивается, и менять особо ничего человек не собирается.

Вот только все разговоры не о том, не особо интересны вам… И скучно. И хочется чего-то другого, хочется обсуждать другие вещи, но когда вы пытаетесь поднять интересные вам темы — люди смотрят с непониманием, иногда с осуждением, иногда просто высмеивают вас.

Все это происходит, потому что вы оказались не в том окружении. А где-то ходят люди, которые с вами на одной волне, у которых схожие с вами интересы, и вы могли бы общаться с ними душа в душу…. Но нет, вы живете в клетке, которую сами для себя построили.

Можно ли изменить эту ситуацию? Конечно можно. Вопрос времени в вашего желания. Многие так сильно привязываются к старым друзьям, что держаться за них до последнего момента, когда уже очевидно, что ваши дороги расходятся, и вам нужно другое общение. Но не нужно бояться отпускать людей из вашей жизни. Не нужно бояться идти к новым людям, и общаться с тем, кто тебе действительно интересен.

В этом случае, когда вы найдете нужных вам людей, и окунетесь в атмосферу настоящего общения — ваша душа сразу даст вам понять, что вы идете верной дорогой.

3. Вы не понимаете своих истинных ценностей

И последний пункт, про который я хотел бы рассказать — это случаи, когда человек не понимает то, что для него действительно важно. Бежит такой бедняга по волнам жизни, вроде гребет изо всех сил, только все не туда, и усилия тратятся напрасно.

Все потому, что природу свою не знает, и не знает, что для него существенно. Ведь большинство людей перед смертью о многом сожалеют, и раскаиваются, что тратили свое время зазря на вещи совсем незначительные.

Иногда люди с головой погружаются в работу, чтобы вроде как приносить ценность своей семье, но при этом на саму семью практически забивают — не проводят времени, не уделяют внимание… В итоге вроде как деньги в дом человек приносит, а саму семью теряет.

Или другой случай — когда женщина на самом деле очень хочет и любит детей, но под гнетом мужа, и из-за неправильно построенных отношений, соглашается на то, чтобы не рожать. И живет она такая с постоянной болью в душе, но сама себя обманывает, и говорит — мне это не важно.

И таких случаев миллион! Когда люди врут сами себе, живут чужими жизнями, живут так, как им навязали другие. И очухиваются только тогда, когда могут все потерять. Допустим, когда человек умирает — тогда глаза открываются. Или случается трагедия.

При этом у человека может годами, и десятилетиями болеть душа (!), но он продолжает жить так как жил. И закрывает глаза на все.

Но, еще раз повторюсь — можно обмануть кого угодно, себя, других людей, скрыться за пеленой занятости, важных дел, объяснений, и всего чего угодно. Но свою душу не обманешь! И если она почувствует, что вы идете не туда — она обязательно вам об этом заявит!

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться, или вернется к вам после разлуки.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

В самых сильных болезнях нужны и средства самые сильные, точно применяемые. (Гиппократ)

Боль — это то, что знакомо всем. Боль бывает разной: физической и внутренней или душевной (в психологии такую боль называют психалгией). Любая боль — это тяжесть, мучение, страдание. Мы воспринимаем боль как жестокое наказание, несправедливость, зло… Это то, что мы хотим прекратить.

Так как же нам ее прекратить?

Как относиться к боли?

Для начала давайте признаем, что боль — это не зло. Боль — это заложенное в нас крайнее средство заставить нас позаботиться о себе. Мы не дожили бы до сегодняшнего дня, если бы не было боли.

Если бы не было боли, то мы бы не чувствовали разрушения зуба, и потом потеряли бы и все зубы.

Если бы не было боли, то никому не пришло бы в голову лечить ушибы, переломы, внутренние заболевания. А это значит, что мы бы доживали только до первой серьезной болезни. Мы бы, не чувствуя боли, не поняли, что с нашим организмом что-то не в порядке, не шли бы за помощью к специалистам.

Боль — наш вернейший помощник, который бережет нашу жизнь, наше благополучие. Боль предупреждает худшие последствия, обращая наше внимание на то, что что-то у нас не в порядке и требует, чтобы мы их исправили.

Как реагировать на боль?

Что бы вы сказали, если бы увидели такую картину… Человек, купивший новую дорогую машину, оборудованную хорошей сигнализацией, просыпается ночью оттого, что сигнализация орет на весь двор. Не выясняя причины, он начинает ругать сигнализацию. По его мнению, виновата именно сигнализация, которая не дает ему спать. Не воры, которые лезут в машину, не он сам, от лени не желающий выйти посмотреть или вызвать милицию, а сигнализация! Конечно, мы сочтем такого человека не особенно умным (если не сказать больше).

Либо другая ситуация… Человек терпит боль, несмотря на то, что все окружающие ему рекомендуют срочно обратиться к врачу. Сам же он считает, что ему мешает только боль. Он ее сначала терпит, потом пытается заглушить обезболивающими препаратами. Боль продолжает усиливаться, а в итоге оказывается, что если бы он сразу обратился, то врач помог бы ему обойтись без серьезных для организма последствий. Теперь же неприятные последствия налицо. Умный ли этот человек?

Ох, как же мы сами похожи на этих персонажей, когда страдаем от душевной боли! К сожалению, причины своей душевной боли мы часто не хотим увидеть. Мы почему-то тупо терпим, страдаем, мучаемся, доходим до отчаяния (вплоть до суицида), пытаемся разными способами заглушить боль, пытаемся бороться с ней, забыться, но… не слышим ее сигнала, не исправляем ее причину.

Люди, у которых душевная боль настолько велика, что они хотят освободить себя от этой боли, совершив самоубийство, напоминают тех, кто борется с сигнализацией и предохранителями, а не с настоящей причиной. Они считают, что от душевной боли можно освободиться, если уничтожить тело. Так ведь не тело болит! Это все равно как если у человека язва желудка, и он попытается вылечить ее ампутацией ноги!..

Так что же не в порядке, когда болит душа?

Нормальному человеку понятно, что не сама по себе боль мешает нам жить, а та причина, которая вызывает эту боль. Поэтому, когда у нас что-то болит в организме, мы стараемся понять локализацию боли и найти ее причину. Если есть надежда, что причина может исправиться сама — ждем, терпим, принимая обезболивающие средства, а если понимаем, что причина остается, и боль не проходит, то идем к врачу, проходим диагностическое исследование, и с помощью соответствующего специалиста исправляем эту причину. Если болит почка — идем к урологу, если болит горло — к отоларингологу, если болит желудок — к гастроэнтерологу, если болит сердце — к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?

Когда болит тело, мы понимаем, что от нервных окончаний в точке локализации болезни приходит сигнал о неблагополучии в соответствующий участок мозга.

Откуда и куда приходит сигнал в случае душевной боли? Думали ли Вы когда-нибудь об этом?

Нет? А почему? Об этом стоит хорошенько задуматься…

Может быть, сигнал неведомым образом приходит в мозг? Может быть, он приходит в сердце, ведь порой и оно болит от волнений? Может быть, солнечное сплетение является средоточием духовной боли?

Увы. Наука решительно и однозначно утверждает, что сознание человека не локализовано в теле. То есть никакой сгусток нервных клеток, даже головной мозг, не может исполнять и не исполняет функцию того, что мы называет человеческим сознанием. В ближайшее время на сайте будет размещена наша статья на эту тему со ссылками на множество авторитетных источников высокой и беспристрастной науки.

Поэтому если вы сугубый материалист и начисто отрицаете существование души, невидимого мира и всего, что с этим связано, можем обрадовать вас: значит, у вас ничего не болит. Потому что согласно науке, в материальном теле нет сознания, а значит и не может быть душевной боли. Поэтому вы можете сейчас же начать радоваться — так же материально как и страдаете — и закончить чтение этой статьи.

Психология — наука, в самом названии которой содержится признание существования души (психе — душа, логос — знать) — много потеряла, когда отказалась от самого понятия души. То есть она ставит своей задачей лечить душу, которую перестала признавать, но никакого другого обоснованного понимания души не ввела. Ситуация просто абсурдна. Как можно лечить орган, если ты его не признаешь и ничего о нем не знаешь? Поэтому традиционная психология в случае душевной боли практически всегда разводит руками. С помощью современных фармакологических препаратов можно ослабить интенсивность боли души, с помощью психотерапевтических техник отвлечь от боли, научиться с ней жить, на определенное время даже эту боль заглушать, но несмотря на огромный опыт накопленный за полтора столетия, современная психология не имеет возможности влиять на искоренение причины, приводящей к этой сильнейшей боли.

Отчего же болит душа? (Скажем сразу, мы не рассматриваем случаи тяжелых психических заболеваний — шизофрении и.т.п., — которые встречаются у суицидентов примерно в 20% случаев.)

Как тело болит от того, что мы чем-то его повреждаем или не даем необходимого ему, точно так же и душа. Что же нужно душе?

Один из современных священников пишет:

«Общеизвестно, что игнорирование глубинных стремлений человеческого духа порождает то самое искажение человеческой природы, которое традиционно называется грехом — источником болезней. Поэтому самым важным для больного человека является примирение с Богом, восстановление растоптанных или утраченных проявлений человеческого духа. Примирение с Богом — это покаяние, это осознание своего греха, осознание ответственности за свою жизнь, за то состояние, в которое человек вогнал себя и стремление, жажда начать новую жизнь, примирившись с Богом и испросив у Него прощение.

Церковь всегда с древних времен связывала болезнь с внутренним состоянием человека, с человеческим грехом. Поэтому в основу церковного Таинства елеосвящения для исцеления болящих лежит молитва о прощении грехов. И независимо от того, прибегаем ли мы к Таинству елеосвящения, или мы собираемся лечиться, первое, с чего мы должны начать, — с осознания своей ответственности, осознания своего греха и воли Божией относительно того, чтобы ты был здоров».

Грех — слово не модное. Возможно, потому, что люди, далекие от Церкви, понимают под ним нарушение каких-то правил, соблюдение которых нужно от нас Богу, а вовсе не нам самим. Ведь девиз современности — «возьми от жизни всё». А тут от нас зачем-то чего-то требуют. Это нам, конечно, не может понравиться…

На самом же деле, грех — это преступление против собственной души. Если сравнивать с телом, это как не кормить свое тело, как резать его ножом, забивать в него гвозди, поливать кислотой. Бог в данном случае похож на доброго доктора, который стоит рядом, с медицинскими инструментами и препаратами наготове, и просит нас поскорее прекратить самоистязание и придти к нему, чтобы он вылечил нас.

Если понаблюдать за собой, каждый человек может заметить, как ему становится неприятно на душе, когда он сделает что-то плохое. Например, разозлится на кого-то, струсит, огорчит кого-то, возьмет взятку, не даст кому-то просимого или изменит жене. По мере накопления таких поступков душе все тяжелее и тяжелее. И мы забываем, что такое настоящая, чистая, детская радость. Пытаемся заменить радость примитивными удовольствиями. Но они не радуют, а только отупляют. А душа высыхает и болит все сильнее и сильнее…

И когда происходит какое-то важное событие в нашей жизни — например, какая-то большая потеря, нам даже и в голову не приходит, что огромная боль, навалившаяся на нас, как-то связана с нашими ошибками. Но это именно так. Боль при различных кризисах человеческих отношений вызвана нашей мстительностью, либо ненавистью, либо тщеславием. Боль при разрыве любовных отношений была бы во много раз меньше, если бы сами отношения не были омрачены обидой и эгоизмом. Боль при смерти близкого человека усугубляется ропотом на Бога. И так далее.

Вывод следующий: душевная боль сигнализирует нам, что с душой что-то не в порядке, возможно, мы где-то ранили свою душу и должны исправиться.

Где лечат боль души?

Если мы никогда не занимались своей душой, полагая, что духовная жизнь заключается в посещении театров и чтении романов, то нам нужна помощь в лечении душевной боли, нам самим не справиться.

Куда же бежать, когда болит душа? Куда обращаться за помощью?

Конечно, лучше обратиться туда, где точно вылечат. Это должно быть место, которое имеет проверенные традиции лечения, инструменты и условия для лечения, а самое важное — миллионы вылеченных больных.

На самом деле, главного и единственного Врача душевной боли мы уже назвали выше. Я видел сотни людей, вылеченных от душевной боли. И все они были полностью вылечены только в одном месте и только у единственного Врача. Это лечебница — Церковь, и Главный Врач в ней — Господь Бог!

Этот Врач, который не лечит за деньги, Он это делает бескорыстно и с большой любовью. Этот Врач ждет того, кому плохо, потому что Он всегда готов протянуть свою руку помощи. У него не бывает выходных и перерывов на обед. Он всегда готов приступить к лечению вашей души.

Этот Врач лечит не поддельными, а вечно живыми, проверенными и очень эффективными лекарствами. Он никогда никому не отказал в помощи, но Он не станет вам навязывать себя, Он не будет вас уговаривать лечиться у Него, потому что этот Врач уважает вашу свободу и выбор, и ему не нужна реклама. Этот Врач просто искренне хочет вам помочь, потому что любит вас. Он рассчитывает на ваше доверие к Нему, и исполнение вами Его предписаний.

Если у вас пока маловато доверия и поэтому вы пока боитесь обращаться к Нему, вспомните, что вы ничем не рискуете. Покончить с собой вы сможете всего даже через год духовной жизни. Ведь терять вам все равно нечего.

Как Бог лечит душевную боль?

Мы с вами уже выяснили, что боль вызвана нарушениями потребностей души. Значит, лечить эту боль нужно удовлетворением этих потребностей.

Не верьте, что многократно распространенный, практически канонизированный психологами-популистами списки человеческих потребностей (наиболее известная из них — пирамида Маслоу), в числе которых самореализация, признание, социальный статус, общение, привязанность — есть действительно то, что нужно человеку. Даже если согласно этому списку у вас будет 100 из 100, вы не будете счастливы. Потому что счастлив тот, кто удовлетворил потребности души. А они отличаются от упомянутого списка.

Главная и единственная потребность души на самом деле — любовь. А Бог — это и есть любовь. Приближение к Богу увеличивает любовь. Удаление от Бога через грехи — уменьшает любовь, увеличивает душевную боль.

Значит, душе нужны не какие-то мелочи. Ей нужен Сам Бог. Только Он может удовлетворить ее запросы.

И Он готов дать нам Себя. Он хочет дать нам себя и через это избавить нас от боли и просветить наши души любовью.

Молитву сравнивают с дыханием души или с пищей для души. Кто молился, тот испытал верность этих сравнений на себе. Наука не смогла пощупать, измерить ту субстанцию, которая поступает в душу при молитве. Церковь называет эту субстанцию благодатью. Молитва — самый быстрый целитель душевной боли.

Не менее необходимый источник благодати для человека — причастие тела и Крови Христа. Данная статья — не богословская. Мы хотим лишь указать вам единственно верный путь излечения души от ее боли. Поэтому относительно великого чуда причащения скажем лишь то, что плоды этого чуда несомненны и ощутимы. Множество известных мне людей избавилось после причастия от тяжелейших психологических расстройств, заболеваний тела, отчаяния, депрессий, а один раз практически на моих глазах женщина выздоровела от меланомы (очень агрессивная злокачественная опухоль). Причастию предшествует целительное таинство покаяния — исповеди. Во время исповеди человеку прощаются все исповеданные им грехи. Из его души как бы вынимаются все те гвозди, которые он вонзил в нее, исцеляются все нанесенные себе раны. Совесть человека становится чистой. Помните ли вы еще, как хорошо на душе, когда совесть чиста?

Можно удовлетвориться краткосрочным эффектом, благополучным переживанием определенного кризиса. Но тогда вскоре придет новый кризис. Возможно, тяжелее прежнего. Если вы не хотите испытывать боль, хотите жить в любви и радости, о душе нужно заботиться постоянно.

Нужно приучить себя давать душе то, что ей нужно и не делать того, что ранит ее. Для этого необходимо изменить свои привычки.

Это долгий процесс, требующий постоянного внимания и усилий. Но по мере того как вы с помощью Врача будете находить свои ошибки и исправлять их в глубинах своей души, тяжесть будет оставлять вас, чувство истинной радости наполнит вашу душу.

Основную работу будете делать не вы, а этот неоцененный нами всеведущий, любящий Врач. От вас требуется лишь принять этот чудесный дар исцеления.

Если Вы хотите быть телесно здоровыми, то должны соблюдать правила гигиены. Если хотите быть здоровыми душевно, то тут тоже надо соблюдать свои гигиенические нормы). Как сказал по этому поводу профессор Зураб Кекелидзе, заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского: «Есть же такое понятие как психогигиена. Не делай того, что нарушает психическое здоровье! Прочитай десять заповедей — там всё написано! Не знаем законов, делаем массу глупостей».

Почему нестерпимая боль сжимает в железный кулак все человеческое существо, мучает и не дает свободно вздохнуть. Она не отпускает ни на минуту. Бессильные просьбы о помощи, криками в небо, — никем не слышимы.

Ну почему так сильно болит душа и нет спасателя, который хотя бы на минуту смог бы потушить пылающий пожар. Пожар, который испепелил все желания жить и наслаждаться жизнью. Как это делают многие люди на земле? Как они живут с этой болью? Или они ее не чувствуют?

Причины тяжелых состояний скрыты глубоко в человеческой психике

Психологи нашего времени упорно ищут истинные причины, из-за которых болит душа у человека, и пока не могут найти. Но не все. «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает точный и конкретный ответ на эту непростую проблему.

У всех ли болит душа одинаково? Настоящие душевные страдания испытывают всего 5% населения земли. Тоска от расставаний, муки совести, боль от утраты близких или материальных ценностей — это все не то. Этим людям материальные блага чужды.

Душа болит о духовном. Такие люди — в поиске себя, смысла своей жизни, замысла вселенной. Ищут ответы на вопросы: «Зачем я здесь, кто я, и что будет за пределами земного существования?». Они подсознательно чувствуют, что что-то есть, но где и как это найти, понять не в состоянии. И от этого их душа стонет от боли, погружаясь в депрессии и суицидальные мысли. Статья «Душа болит от … жизни» немного приоткроет эту тайну.

Лекарство от душевной боли

Депрессии, хронические бессонницы, проблемы со сном могут возникнуть только у человека со звуковым вектором . Но он не обречен и не должен находиться в таких тяжелых состояниях. А состояние звуковика зависит от наполненности или ненаполненности врожденных желаний его психики (в данном случае, звукового вектора), которые человек не осознает.

Для того чтобы вопрос, почему болит душа, был снят, требуется узнать себя и свою психику изнутри. В этом помогут знания, полученные на тренингах «Системно-векторная психология», которые проходят регулярно в онлайн-режиме.

Поэтому тех, у кого болит душа, кто отчаялся жить, устал от вечных поисков выхода из депрессий, кто желает познать смысл жизни, мироздания и себя, приглашаем пройти тренинг. Зарегистрироваться можно .

Вот некоторые из 20-ти тысяч результатов людей, прошедших тренинг и сумевших наполнить свои желания, освободиться от душевной боли и обрести смысл жизни.

«Дело в том, что я всегда, с самого раннего детства, была сосредоточена на самой себе и своих внутренних состояниях психики, и никак иначе. Я не умела общаться с людьми. Меня любят люди, даже если я долго отказывалась от общения с ними, меня всегда принимали обратно, потому что я могла быть веселой и бесшабашной, особенно за столом, в компаниях, но это было похоже на клоунаду, в конце концов это настолько опустошало меня, что я закрылась совсем, от всех…»
Екатерина Крестникова, психиатр-нарколог

«…Ничего не получалось. Было наблюдаемо, что периоды, когда я могу жить как нормальный человек сокращаются, а депрессии все дольше и тяжелее. Перспективы не радостные…»

что делать в православии, советы священника, причины

В жизни каждого человека были ситуации, когда вроде бы всё хорошо, но постоянно появляется чувство тяжёлого камня на плечах, а из глаз как будто сами с собой льются слёзы. Часто люди списывают это чувство на усталость, плохое настроение, стараясь отмахнуться от давящих ощущений. А на самом деле так проявляется душевная боль, которая ослабляет человека как в духовном, так и в физическом смысле.

Причины душевной боли

Чтобы избавиться от тяготящего чувства необходимо разобраться в причине его появления. А это иногда оказывается самым сложным делом на пути избавления от боли. Причины возникновения душевной боли носят явных и скрытый характер.

Душевная боль ослабляет человека как в духовном, так и в физическом смысле

Явные причины

1. Самой распространённой явной причиной является смерть близкого человека. Душевную боль в этом случае излечить полностью невозможно. Но в некоторых случаях её можно облегчить разговором об ушедшем человеке с окружающими людьми, добрыми делами, сделанными от его имени, и даже слезами. Но наибольшее облегчение принесут искренние молитвы Господу.
2. Сложная психологическая ситуация, которую человек держит в себе, пытаясь решить её в одиночку или забыть о ней. А в этой ситуации необходимо поделиться с более опытным человеком своими переживаниями. Это может быть родственник, близкий друг или священник, способный перенести эмоции рассказчика, дать напутствие или оказать помощь.
3. Умирание души из-за отсутствия духовной пищи. По церковным догматам, каждая душа создана для жизни рядом с Господом в Благодати его. Но большинство современных людей не помнят об этом, предаваясь суетным мирским делам и не обращая внимания на сигналы больной души. Излечить её можно покаявшись в своих неправедных мыслях, желаниях и поступках. После этого следует не забывать о молитвах и добрых делах, питающих душу Божией Благодатью.

На заметку! Священнослужители говорят, что подавление душевной боли негативно отражается на физическом и душевном здоровье. Если человек боится поделиться своими переживаниями с людьми, то у него всегда есть возможность обратиться за помощью к Господу, который по милости своей утешит и поможет своим детям.

Неявные причины

Душевные переживания, возникающие при внешне счастливой жизни, тяжело выявить и ещё труднее вылечить. Есть несколько самых распространённых причин их возникновения.

Подавление душевной боли негативно отражается на физическом и душевном здоровье

1. Жизнь человека не соответствует предназначенному Создателем пути. Часто бывает так, что у внешне успешного человека, имеющего хорошую работу, интересное увлечение, уважение в обществе, пропадает желание заниматься привычными делами. Он становится апатичным, подавленным и замкнутым. При этом сам он дать объяснения своему состоянию не может. На самом деле это сигналы души, говорящие, что место, которое занимает человек ему не предназначено. Не обращая на них внимания и продолжая заниматься привычными, но опостылевшими делами, люди загоняют себя в отчаяние, которое заканчивается печальными последствиями и для физического и для духовного тела человека. Для исправления ситуации понадобятся сила воли, вера в себя и в помощь Господа. Бросить привычную жизнь тяжело и страшно. Но занимаясь любимым занятием, человек обретает душевный покой и начинает жить в согласии с собой и со Всевышним.
2. Часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, окруженный большим количеством знакомых, друзей и даже родственников, чувствует себя одиноким и тяготится привычного общества. Душа мечется в физической клетке, обрекающей её на постепенное истощение, так как без любви и понимания невозможно душевное спокойствие и умиротворение. Боясь выйти за привычный круг общения, человек лишает себя возможности открывать для себя новых людей, общение с которыми принесёт успокоение душе, так как она будет на одной волне с их душевными оболочками.
3. Подмена истинных ценностей одна из основных причин, душевных болей в современном обществе. Люди стремятся к материальному благосостоянию, признанию в обществе, высокому социальному положению, забывая, что это всё тлен. Перед лицом Господа все будут равны, и только прижизненные добрые дела и молитвы любящих близких людей спасут душу от мук в час Божьего суда. Именно таков был замысел Создателя, о котором он напоминает через боль в душе.

Важное о православии:

Боль души: знак или наказание

Современный человек, испытывая душевную боль, воспринимает её как наказание. Но это неверно, так как именно душевные страдания помогают людям постичь своё истинное предназначение.

Важно! Боль в душе — знак, который помогает встать на путь, уготованный Создателем. Воспринимать её как наказание нельзя, так как в Священном Писании говорится, что через страдание обретается место в Царстве Божием.

Способность чувствовать душевные страдания говорит о том, что человек живёт и у него есть шанс на спасение этой тонкой и хрупкой материи от вечных мук. Наказанием является неспособность человека слышать Глас Божий, передаваемый через душевные страдания. Это значит, что душа человека умерла, и его земное существование не ведёт к душевному совершенствованию, которое помогает достичь гармонии с собой и Господом.

Боль в душе и желание плакать возникают по разным причинам. Помощью во всех ситуациях будет осознание наличия проблем, и искреннее желание сделать всё возможное для их решения.

Что делать когда болит душа?

ДУША БОЛИТ, А СЕРДЦЕ ПЛАЧЕТ… | СоТворение

🆘 У меня душа болит. Наверно каждый из нас хотя бы раз в жизни произносил эти слова. Сила душевной боли зависит от отношения человека к данной ситуации, его убеждений, характера. Душевная боль невидима, её невозможно описать словами, она не стоит у порога, не наносит раны нашему телу, не угрожает нашей жизни, отчего же человек боится её больше чем боль физическую.

Когда человек оказывается перед трудным выбором, теряет близких, расстаётся с любимыми, оказывается в непростой жизненной ситуации и тогда приходит незваный гость — боль, от которой хочется скрыться, спрятаться в домике, как в детстве. Она отбирает веру в то, что можно что-то изменить, она убивает надежду на спасение и заменяет радость разочарованием и печалью.

Рано или поздно душевная боль приходит к каждому из нас и нужно научиться взаимодействовать с ней в этот непростой период. Как мы уже знаем, нет ничего случайного на Земле, любая ситуация, любая боль приходит в нашу жизнь, чтобы о чем-то нам сказать. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, зачем к нам приходит душевная боль? Какой у неё смысл?
Давайте разбираться.

⚠ Во-первых, любая боль хочет, чтобы мы обратили на что-то внимание. Она показывает, что что-то в нашей жизни идёт не так, нарушена внутренняя целостность. Здесь необходимо обратить внимание не на участников события, а на самих себя. Часто мы строим иллюзии, ожидая результат, который хотим видеть. Думаем, что это единственно правильный вариант развития событий. Когда в результате получаем нечто другое, наступает разочарование и боль. Мы злимся и осуждаем себя и других за неоправданные надежды, за непонимание. Вместо того, чтобы остановится и осознать – на самом ли деле должно быть всё так, как мы хотим. Может стоит предоставить жизни быть такой какая она есть и постараться понять какой урок мне необходимо пройти в данной ситуации, чему научиться. Ведь это наша зацикленность на конкретном результате создает эту боль.

⚠ Во-вторых, потери, сопровождающиеся душевной болью, часто являются началом нового этапа нашей жизни. Иногда, чтобы получить что-то новое, необходимо расстаться со старым. Здесь необходимо подумать на какие перспективы в будущем указывает ваша боль. Необходимо научиться слушать свой внутренний голос, ваше сердце, чтобы это понимать.

⚠ В- третьих боль делает нас мудрее, при условии, если вы вынесли урок из случившегося. Опыт, приобретённый в любой ситуации, не позволяет совершать подобных ошибок в принятии решения или совершении действий. Боль учит нас любить, выстраивать гармоничные отношения, правильно относиться к ситуациям и в первую очередь к самим себе. Боль учит нас сострадать чужой беде и быть добрее, главное в ней не зависать, не делать ее частью своей жизни, превращая себя в жертву.

Так что, если вы почувствовали, что у вас болит душа – загляните внутрь, спросите себя, есть ли у вас смысл жизни, ради чего вы живете, чем заполнена ваша жизнь?
Посмотрите на душевную боль как на толчок к действию, а не как на конец света. Ведь у жизни нет остановки и нет обратного хода. Движение и есть ЖИЗНЬ. Наполните её любовью, радостью, смыслом, интересными идеями, целями. Нельзя в полной мере почувствовать вкус жизни, если отвергать что-то из ее предложений. Не бегите от боли, проживите и поймите её, тогда вы приобретёте бесценный опыт, за которым возможно и пришла ваша душа.

Душа болит. Как сберечь нервы и не впасть в депрессию. Новости общества

Почему позитивные, верящие в себя люди меньше болеют и дольше живут, рассказывает заведующая отделением Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Елена Сергеева.

— Конечно, проще всего было бы дать самый очевидный совет: да не смотрите вы телевизор. Но в вакууме не проживёшь. Забота о хлебе насущном, воспитание детей, магазины, дороги, дача, дом складываются у нас в мозаику каждого дня. Ритм нынешней жизни зашкаливает. Везде и всё надо успеть. Те же потоки информации. Учёные провели исследование: оказалось, что 300 лет назад наши предки за целый год усваивали объём информации, какой ныне содержится в одном-единственном выпуске газеты «Таймс».

— Неудивительно: стресс, депрессия – эти слова сегодня на слуху, в самом широком обиходе…

— Человек подчас действительно не способен ответить на все вызовы времени, не жертвуя здоровьем. Есть, конечно, более устойчивые к стрессу люди, а есть более эмоциональные, тонкокожие. Они‑то чаще и заболевают, в частности, неврозами, депрессией, тревожными расстройствами. Хотя не на пустом месте родилась пословица: нервы у нас не железные. Например, женщина терпит своего мужа-алкоголика и год, и другой. Вроде ничего. Привыкла. Но это не так. Она своё здоровье день ото дня подтачивает. И в конце концов нервная система не выдержит, даст сбой. Мало не покажется.

— Значит, женщины всё‑таки более уязвимы?

— Я бы не сказала. В нашем обществе принято, что мужчины не должны показывать свою слабость. Вот они и не подают виду, что огорчены, уязвлены, страдают. Однако эмоциональное сдерживание приводит к плохим последствиям. По статистике, среди покончивших жизнь в разы больше представителей сильного пола. Психика уязвима. Это не зависит от возраста, национальности, образования, семейного положения или социального статуса.

Фото с сайта surmama.in.ua

— Как распознать надвигающуюся беду? Какие симптомы могут указывать на то, что пора обратиться к врачу за помощью?

— Усталость, вялость, плохое настроение, нежелание что‑либо делать. Разбитость длится, преследует не один день. К чисто душевным страданиям присоединяются якобы физические недомогания – расстройство пищеварительного тракта, головные боли. Часто повышается давление. Кардиологи, онкологи, гастроэнтерологи ищут по своему профилю недуги, угрожающие жизни. И не находят. Потому что это психогенная, а не соматическая гипертония. И пищеварительная система очень чувствительна к стрессу. Короче, если органической патологии нет, то нужно, не мешкая, обращаться за помощью к психиатру. И не бояться, мол, овоща из меня сделают. Как все врачи, мы давали клятву Гиппократа. «Не навреди!» – наш основополагающий принцип работы. К тому же, кто не знает, скажу: есть частнопрактикующие психиатры. Если ситуация не запущена – могут помочь психологи. Главное – не терпите свою душевную боль, не запускайте болезнь, начинайте лечиться вовремя.

— Елена Александровна, как можно предотвратить депрессию?

— Не раздражайтесь, не озлобляйтесь, уходите от пустых конфликтов. Позитивный человек реже страдает. Люди, верящие в себя, дольше живут, меньше болеют. Работайте над собой. На то человек и венец природы, чтобы управлять своими эмоциями. В жизни полно вещей, которые мы просто не можем изменить или которые не стоят нашего внимания. Я не скажу, что я религиозный человек, но в религии есть своё рациональное зерно. Помните молитву Оптинских старцев: «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

---

Советы специалистов

• Основа здоровья – крепкий сон продолжительностью не менее восьми часов. Самый полезный его отрезок – до полуночи.
• Секрет правильного питания – еда частыми и дробными порциями. Налегайте на зелень. С зеленью витамины усваиваются гораздо лучше.
• При нехватке магния, йода, других микроэлементов могут возникнуть усталость, депрессия, астения. Необходимо проконсультироваться с врачом и сделать анализ крови.
• За наше настроение отвечает серотонин. Его нехватку в организме провоцируют стрессы. А стимулируют выработку – спортивные тренировки. Но не надо перенапрягаться. Спорт до изнеможения даёт обратный эффект.
• Не злоупотребляйте алкоголем. Расслабление, которое он якобы приносит, мнимое. Пристрастие к бутылке может, напротив, привести к хронической депрессии.
• Избегайте деструктивных ситуаций и людей. Воспитывайте в себе чувство юмора. Больше обращайте внимания на маленькие радости и приятные чувства. Жизнь состоит из мелочей!

Душа болит, а сердце плачет (что такое психосоматика?) :: Психолог П.Гавердовская

Журнал «Популярная медицина», 2005 г.

Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» — писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия. Термин «психосоматика» ввел в научный обиход немецкий врач Хейнрот 180 лет назад. Болезненные явления называют психосоматическими лишь в том случае, если установлена прямая зависимость между их возникновением и соответствующими психоэмоциональными факторами и психотравмирующими событиями.
В наши дни психосоматические расстройства (ПСР) все чаще встречаются в детском возрасте. К сожалению, педиатры мало знают о них, а потому эти заболевания остаются нераспознанными.

Болезненный рейтинг

1-е место среди ПСР занимают психогенные нарушения желудочно-кишечного тракта (хронический гастродуоденит и гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, реактивный панкреатит, реже — язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).
О тесной связи пищеварительных расстройств с нервно-психической сферой известно давно. Недаром же психологи образно называют желудочно-кишечный тракт «звучащим органом эмоций». У неуравновешенных детей при малейшем волнении, гневе, боли, страхе и тревоге возникают тошнота и рвота, а спокойные малыши ничего подобного не испытывают.
У некоторых школьников утренняя тошнота (реже — изжога) и даже рвота появляются перед ответственным экзаменом или контрольной работой. У таких детей часто встречается мигрирующая боль в животе. Не слишком сильная, она возрастает при волнении и нервном напряжении, не связана с приемом пищи и ее особенностями. При обследовании этих пациентов никакой патологии не обнаруживается.
2-е место закрепилось за кожными ПСР — экземой, экссудативно-катаральным диатезом и нейродермитом, которые современные аллергологи объединяют под общим названием «атопический дерматит».
3-е место отводится двигательным расстройствам (тики, гиперкинезы, судорожные припадки).
4-е место принадлежит эндокринным ПСР (аменорея, дисменорея, ювенильные кровотечения, нервная анорексия и ожирение), которые часто встречаются у девочек-подростков.
5-е место занимают ПСР в виде головной и другой боли.

Откуда что берется

Чтобы возникло психосоматическое заболевание, должны совпасть сразу несколько факторов: наследственная предрасположенность (по принципу «где тонко, там и рвется»), особенности личности и темперамента ребенка, социальные предпосылки и психотравмирующие события, накладывающиеся на этот неблагоприятный фон и заставляющие детонировать внутреннюю мину замедленного действия.

Факторы личного риска ПСР

Темперамент
* низкий порог чувствительности к раздражителям («нервный ребенок»)
* интенсивная реакция на внешние стимулы («раздражительный ребенок»)
*затрудненная адаптация к новым впечатлениям с преобладанием отрицательных эмоций («капризный ребенок»)

Личность — замкнутый, сдержанный, недоверчивый, тревожный, чувствительный, неуверенный в себе малыш, у которого отрицательные эмоции преобладают над положительными.

Психосоциальные факторы
* неправильное воспитание — отсутствие или неадекватность родительской заботы, чрезмерное давление родителей, вражда между членами семьи
* стресс в дошкольном учреждении — длительное круглосуточное пребывание в яслях, саду, санатории
* стресс в школе — ее смена, прессинг со стороны учителей, атмосфера отторжения или враждебности, конфликтная обстановка в классе
* психотравмирующая внесемейная ситуация — оторванность семьи от родственников, угроза войны, террористического акта, криминального преследования, потери работы или квартиры

Не закрывайте глаза на проблему

Зигмунд Фрейд писал: «Если мы гоним проблему в дверь, она лезет в окно в виде симптома». В основе ПСР лежит механизм психологической защиты, который называется вытеснением. Мы стараемся не думать о неприятностях, отметать от себя проблемы, не анализировать их, не встречаться с ними лицом к лицу. Вытесненные таким образом, они «проваливаются» с социального или психологического уровня на телесный. ПСР у ребенка — следствие хронических отрицательных эмоций, не нашедших правильного и своевременного выхода, то есть, как говорят психологи, «неотреагированных».
У малышей до 3-5 лет главная отрицательная эмоция, выходящая наружу в виде ПСР, — подавленная агрессия, а у подростков ее место занимает депрессия. Ведь депрессия — это агрессия, обращенная против самого себя. Отказ от детской агрессии — неминуемая дань, которую нужно заплатить за социализацию. Подросший человек, своевременно не научившийся выражать гнев и освобождаться от него, несет этот груз во взрослую жизнь. Вот почему депрессия — базовая предпосылка любых ПСР у тинейджеров.

Депрессивный синдром

Подростки с ПСР часто страдают депрессивными состояниями, особенно так называемой субдепрессией и скрытой депрессией. Дети жалуются на настроение (плохое или «никакое»), скуку (чаще к вечеру, иногда на протяжении дня, реже по утрам), нежелание что-либо делать, безразличие или раздражение по отношению к окружающим.
Такому тинейджеру необходимо медикаментозное лечение и психотерапия, особенно семейная. Ее цель — изменение сложившихся дома стереотипов поведения и восприятия ребенка. Родители должны создать благоприятный психологический климат, правильно обращаться со своим отпрыском, научиться доверительным, ободряющим, теплым отношениям с детьми, столь необходимым для предупреждения ПСР.
Важно не допустить формирования у ребенка завышенных притязаний к себе — это способствует невротизации и повышает вероятность ПСР.

Агрессивные реакции

Главное, что вы должны понять: малыш имеет такое же право на агрессивные чувства, как и вы сами. Вы должны принимать его и таким тоже. Спокойно относитесь к тому, что ваше дитя способно не только любить и радоваться, но и злиться, ненавидеть, раздражаться, обижаться, в том числе и на вас.
Многие мамы и папы отказывают малышу в праве на выражение агрессии, оставляя его за собой. «Нельзя драться!» — говорит папа и шлепает ребенка. «Не кричи!» — кричит малышу мама. И тогда в голове у крохи поселяется идея, что именно ему ощущать и выражать негативные чувства почему-то запрещено. Родители нередко и сами казнятся после вспышки агрессии, не принимая себя такими. Принять ее — значит признать, что у вас в душе есть и агрессивные эмоции, не оценивая, плохо это или хорошо.
Их возникновение у малыша — следствие психического напряжения (не смог собрать пирамидку, застегнуть пуговицу, надеть перчатку): помогите ребенку снять его. Дети еще не умеют избавляться от такого напряжения. Они кричат, топают ногами, машут руками, давая выход моторному проявлению негативных чувств. Кстати, это — наиболее здоровый способ. Иначе в лучшем случае формируются телесные зажимы, а в худшем накапливается агрессия. Постоянно подавляемая, она провоцирует возникновение ПСР.
Позволяя ребенку дать выход чувствам, вы учите его делать это безопасно для себя и других. Вместо того, чтобы беситься и биться головой о стену или пол, предложите малышу побоксировать диванную подушку, выпустив пар.
Для профилактики ПСР важно заставить ребенка говорить на языке своих чувств, постоянно расширяя его словарь, ведь назвать — значит понять. Объясняйте крохе, какое чувство он испытывает. Что это — злость, обида, раздражение? Скажите: «Ты обиделся! Я тебя понимаю. Давай покричим вместе, пока твоя обида не пройдет!».
Не оставляйте ребенка один на один с сильными чувствами — ведь он не знает, что с ними делать! Говоря: «Что ты кричишь, я тебя такого любить не буду», — вы даете малышу понять, что когда он злится — он плохой. Но ведь это не так! Помогите чаду повзрослеть и перерасти детские вспышки гнева.
Не смешивайте негативные чувства ребенка с запретами, которые вызвали их. Если вы говорите: «Да, я понимаю тебя, ты разозлился», — это не значит, что вы все же сломаетесь и купите малышу третье мороженое. Скажите твердо и спокойно: «Нет, мой хороший! С мороженым на сегодня покончено», — и будьте готовы иметь дело с ответной реакцией ребенка. Не поддавайтесь на шантаж истерикой: так вы не поможете ему справиться с агрессией, а просто вырастите манипулятора.

Текст песни «Душа болит» Анатолия Поперечного

Впервые прозвучавший в 1994 году в исполнении Михаила Шуфутинского, текст песни «Душа болит» полюбили практически все и сразу. И не беда, что смысл песенных строк, написанных поэтом Анатолием Поперечным, по-настоящему можно понять и оценить лишь в зрелом возрасте. Важно, что и молодое поколение композиция Александра Морозова заставляет задуматься о жизни.

Ну а главным, пожалуй, является то, что любой человек, находясь в любой компании, может спеть и по-своему прочувствовать

Слова песни «Душа болит»

Потемнеет серебро, померкнет золото,
Поизносятся и вещи, и слова.
Из альбомов улыбнётся нежно молодость,
Из-под плит проглянет тихая трава.

Всё на свете перемелется, век сменится,
Пронесутся годы, словно с горки вниз.
Только ты, душа, суровой жизни пленница,
Из меня, как из темницы, смотришь ввысь.

Припев:

Душа болит, а сердце плачет,
А путь земной ещё пылит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.

То ли цвет черёмух, то ли снег посыпется
На каштановые волосы твои.
Скоро время, зверь невидимый, насытится,
И уйдёт, оставив сердце без любви.

Потемнеет серебро, померкнет золото,
Поизносятся и вещи, и слова.
Из альбомов улыбнётся нежно молодость,
И окажется, душа ещё жива.

Припев:

Душа болит, а сердце плачет,
А путь земной ещё пылит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.

Душа болит, а сердце плачет,
А путь земной ещё пылит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.

 

Песня «Душа болит» видео

 

Михаил Шуфутинский — Душа болит, аккорды для гитары

Intro: Em D C Bm
       Am Bm C D
       Em D C G Bm
       Em C D Em
 
       Am Am Em Em
       B7 B7 Em E7
       Am Am Em Em
       B7 B7 Em Em

   Em         Am
Потемнеет серебро, померкнет золото,
   B7      Em
Поизносятся и вещи и слова,
    Em       Am
Из альбомов улыбнётся нежно молодость,
     D         G
Из-под плит проглянет тихая трава.
     E E7       Am
Всё на свете перемелется, век сменится,
   D            G  B7
Пронесутся годы, словно с горки вниз,
     Em          Am
Только ты, душа, суровой жизни пленница
   B7             Em
Из меня, как из темницы, смотришь ввысь.

     Em         Am
Душа болит, а сердце плачет,
       B7     Em E7
А путь земной ещё пылит,
        Am         Em
А тот, кто любит, слёз не прячет,
       B7       Em E7
Ведь не напрасно душа болит.
        Am         Em
А тот, кто любит, слёз не прячет,
       B7       Em
Ведь не напрасно душа болит.

Em Em Bm Bm
C D Em Em

   Em         Am
То ли цвет черёмух, то ли снег посыплется
   B7      Em
На каштановые волосы твои,
    Em       Am
Скоро время, зверь невидимый, насытится
     D         G
И уйдет, оставив сердце без любви.
     E E7       Am
Потемнеет серебро, померкнет золото,
   D            G  B7
Поизносятся и вещи и слова,
    Em       Am
Из альбомов улыбнётся нежно молодость
   B7             Em
И окажется, душа ещё жива.

   Em         Am
Душа болит, а сердце плачет,
       B7     Em E7
А путь земной ещё пылит,
        Am         Em
А тот, кто любит, слёз не прячет,
       B7     Em E7
Ведь не напрасно душа болит.
        Am         Em
А тот, кто любит, слёз не прячет,
       B7       Em
Ведь не напрасно душа болит.

Em D C Bm
Am Bm C D
Em D C G Bm
Em C D Em

   Em         Am
Душа болит, а сердце плачет,
       B7     Em E7
А путь земной ещё пылит,
        Am         Em
А тот, кто любит, слёз не прячет,
       B7     Em E7
Ведь не напрасно душа болит.
        Am         Em
А тот, кто любит, слёз не прячет,
       B7       Em
Ведь не напрасно душа болит.
       B7       Em
Ведь не напрасно душа болит. 

7 признаков страдающей души и как ее исцелить

Я много раз слышал, как люди вокруг меня говорят, что им больно.

Когда бы я ни слышал это, я сразу связывал бы это с физической болью (потому что это наиболее частый тип), но эти боли определенно не имели физического происхождения.

Я не понимал, что они были душевной болью.

Итак, что же такое душевная боль ?

Это воображаемая боль, которая захватывает нашу душу, как чума, и заставляет бороться за свою жизнь?

Это что-то не поддающееся определению, но ощущаемое всеми?

Опираясь на свой собственный опыт (в молодости) и опыт других людей, я с уверенностью могу сказать, что душевная боль — это сочетание как физической, так и эмоциональной боли.

Это вид боли, который проявляется в физическом, умственном, эмоциональном и социальном дистрессе, вызванном трагической, травмирующей или стрессовой ситуацией или жизненным событием.

Подводя итог, это наихудший вид боли, который может уничтожить вас на физическом, умственном и любом другом уровне, о существовании которого вы даже не подозревали!

Душевная боль — это накопление негативных эмоций, боли и страданий, вызванных определенными жизненными событиями, такими как потеря любимого человека, постоянное плохое обращение со стороны других (в социальных сетях или в реальной жизни), унижение, нерешенные проблемы и тому подобное.

Когда ваша душа страдает, страдание препятствует росту души, и вы постепенно теряете чувство принадлежности.

Если вы чувствуете эмоциональное истощение и как будто ваше физическое тело разваливается, потому что кажется, что боль находится в теле (и это не из-за болезни), вы можете испытывать сильную душевную боль, даже не осознавая этого!

См. Также: 6 признаков того, что вы эмоционально опустошены, и как с этим бороться

Если вы заметили любой из следующих признаков, ваша душа могла страдать уже давно.

Итак, если вы обнаружите какое-либо сходство между вашей текущей ситуацией и описанием признаков ниже, не забудьте перейти к методам исцеления душевной боли (ниже), которые помогут вам справиться с травмирующим событием и будут вашим проводником в процесс заживления.

У вас проблемы с присутствием настоящего момента

Если вы (часто) обнаруживаете, что оторваны от реальности и вам трудно находиться в настоящем моменте, это означает, что вы слишком сосредоточены на прошлом или будущем событии.

Ваше тело присутствует в реальном времени и в реальном месте, но ваш разум перемещается в прошлые моменты или возможные будущие события, потому что ваша душа беспокоится из-за травмирующего события из вашего прошлого.

Если вы часто чувствуете, что не можете находиться в настоящем моменте, это огромный знак того, что ваша душа страдает и ваш разум занят вещами, которые необходимо признать и обработать, чтобы начать процесс исцеления.

См. Также: 8 признаков подавленных эмоций и способы успешно с ними справиться

Вы чувствуете себя застрявшим в одном аспекте / аспектах своей жизни

Вы чувствуете, что, что бы вы ни делали или ни говорили, вы не двигаетесь вперед?

Вы чувствуете себя застрявшим в каком-то одном аспекте / аспектах своей жизни и не знаете, как выйти из этого порочного круга?

Чувство застревания — еще один серьезный признак сильной душевной боли.

Если вы не видите свет в конце туннеля и у вас больше нет надежды на лучшие дни в отношении вашей работы, дружбы, семьи и т. Д., Это означает, что вы застряли в собственных негативных эмоциях из-за определенных событие из вашего прошлого.

У вас есть склонность постоянно быть чем-то занятым

Постоянная занятость — это способ нашего тела и ума отвлекаться от реальных проблем и проблем, которые нас беспокоят.

Чаще всего это происходит на подсознательном уровне, что означает, что вы даже не подозреваете о том, что постоянно чем-то заняты.

Но если вы замечаете, что делаете это, знайте, что вы подсознательно отказываетесь смотреть в лицо тому, что вас беспокоит.

Вы занимаетесь чем-то, потому что не можете справиться с бременем прошлого, которое причиняет вам душевную боль.

Вы делаете вид, что у вас все в порядке, даже если вы разваливаетесь изнутри

Каждый раз, когда вы выходите из дома, идете на работу или собираетесь встретиться с друзьями и семьей, на вашем лице всегда появляется улыбка, даже если вы разваливаетесь изнутри.

И когда вы приходите домой, в первую секунду, когда вы открываете дверь, вы чувствуете себя свободным, чтобы перестать улыбаться и быть тем, кто вы есть на самом деле.

Поскольку вы не понимаете, что происходит на самом деле, вы всегда автоматически делаете счастливое лицо, потому что даже если бы они спросили вас о том, что вы на самом деле чувствуете, вы бы не знали, что им сказать.

Вот почему вы предпочитаете делать вид, что счастливы, хотя в глубине души вы знаете, что это всего лишь маска.

См. Также: Прочтите это каждый раз, когда чувствуете, что разваливаетесь

Вы чувствуете хроническую усталость

Вы чувствуете сильное физическое истощение, хотя физически не так активны.

Вы не можете найти причину постоянной усталости, и все, что вы знаете, это то, что вы чувствуете себя истощенным как физически, так и морально.

Это само определение боли души, и если вы чувствуете это, вы можете быть уверены, что страдает ваша душа, а не ваше тело или что-то еще.

Когда наш разум и душа борются, чтобы обработать или удалить болезненные события из нашего прошлого, это отражается на нашем благополучии и влияет на все аспекты нашей жизни.

Ваше тело и разум проявляют признаки бедствия

У вас постоянные приступы болезни (простуда, грипп), затрудненное дыхание, крайняя усталость, проблемы со сном, приступы паники и сильная боль.

Все эти признаки являются побочными эффектами сильной душевной боли, когда ваше тело и разум борются с болезненными эмоциями.

Эти признаки дистресса могут прогрессировать до такой степени, что заставляют вас думать, что вы серьезно больны и вам нужна медицинская помощь.

Но на самом деле в исцелении нуждается ваша душа, а не ваше тело.

Когда вы исцеляете душевную боль, ваше тело и разум также исцеляются.

Вам кажется, что что-то не так, но вы действительно не знаете, что это, или боитесь столкнуться с этим

Вы нутром чувствуете, что что-то не так, но не можете понять, что именно, или просто боитесь столкнуться с этим.

Из-за этого вы заставляете себя постоянно заниматься другими делами.

Если вы чувствуете, что что-то не так, но у вас нет объяснения этому, то вы знаете, что боль находится на более глубоком уровне — она ​​исходит из вашей души.

Но если вы прекрасно понимаете, почему вы так себя чувствуете, и все еще отказываетесь признать это, знайте, что продление боли приведет только к усилению боли и попаданию в неопределенность — физическое и эмоциональное онемение.

Вот почему так важно начать процесс исцеления как можно скорее и столкнуться со своими страхами, пока не стало слишком поздно.

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ДУШНОЙ БОЛИ

Если вы только что осознали, что можете стать жертвой душевной боли, не волнуйтесь.

Вместо этого вы должны быть счастливы, потому что вы наконец вырветесь из оков своего болезненного, травмирующего события, и как только вы закончите процесс заживления, вы почувствуете себя новорожденным.

Вот некоторые из техник, которые помогут вам исцелить вашу душевную боль и вылечить вас морально и физически.

Для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки рекомендуется комбинировать их все, разумеется, в соответствии с вашими предпочтениями и текущей ситуацией.

Размышляйте

Я почти уверен, что вы уже знакомы с преимуществами медитации, но, тем не менее, «Repetitio est mater studiorum» (Практика приводит к совершенству).

Медитация — это божественный инструмент, данный нам с целью очистить наши души и зарядить их положительной энергией.

Первый шаг — не забывать избегать ограничивающих убеждений, таких как «Медитация не так уж и полезна, или требуется целая вечность, чтобы овладеть ею».

Медитация полезна. Это мощное лекарство как для тела, так и для души.

Медитация не требует вечности, чтобы овладеть ею.

Большинство людей могут справиться с лечебной 5-минутной медитацией всего после нескольких попыток… и это отличное начало.

Следующий шаг — найти идеальные позы, в которых вы чувствуете себя наиболее комфортно, расслабиться, глубоко дышать и погрузиться в великолепный сеанс медитации столько, сколько вы хотите.

Хорошо начать с нескольких минут, а затем увеличивать время, продолжая это делать.

Я лично признаю, что был виноват в этом из-за моего чрезмерного обдумывания и постоянного поиска улик, указывающих на то, что произойдет что-то плохое.

Другой любимый человек месяцами размышлял о болезненном моменте, думая о том, как его можно было бы избежать, и тому подобное.

В течение многих лет я постоянно беспокоился о вещах, которые я не мог контролировать, и как только я понял, что это был главный источник боли в моей душе, я просто сказал своим мыслям идти к черту и продолжал сосредотачиваться на вещах вокруг меня, которые я мог контроль!

Видите ли, вы не можете контролировать то, что произошло в вашем прошлом, но вы можете контролировать то, что происходит сейчас, в этот момент.

Помните, что вы можете контролировать только то, что делаете в данный момент, и когда этот момент уйдет, нет смысла винить себя за то, что вы сказали или сделали.

Вы не можете контролировать прошлое или будущее, но вы можете контролировать настоящее, которое повлияет на ваше будущее.

Итак, живите настоящим моментом и каждый раз, когда вы начинаете зацикливаться на чем-то, спрашивайте себя: «Могу ли я это контролировать?»

Если нет, просто удалите его из головы, разрежьте на части, глубоко вдохните и займитесь чем-нибудь еще более продуктивным.

Вырваться из колеи

Часто ли вы следуете одному и тому же образцу в повседневной жизни?

Вы чувствуете, что задыхаетесь, и ваша душа плачет от волнения или чего-то нового?

Когда вы застреваете в рутине и постоянно следуете одним и тем же образцам, не приветствуя случайных «обновлений», ваша душа также легче застревает в отрицательных эмоциях.

По иронии судьбы, одна из причин, по которой мы чувствуем себя так комфортно, когда у нас есть распорядок дня, заключается в том, что мы чувствуем себя в безопасности.

Мы думаем, что ничего плохого не случится, если мы продолжим придерживаться своего режима.

Но такое поведение на самом деле заставляет нас застрять в колее и помогает повысить уровень негативных эмоций.

Итак, лучшее, что можно сделать как можно скорее, — это вырваться из рутины, время от времени делать что-то безумное, делать что-то спонтанно на ровном месте.

Вам нужно выбраться из фальшивой безопасной среды и создать новую, в которой вам будет комфортно делать разные вещи, иметь дело с разными эмоциями и принимать разные результаты.

Разнообразие создает свободу, и все, что вам нужно сделать, это активировать ее.

Живите своей жизнью со страстью и истинной целью

Действительно трудно жить, когда ты не понимаешь, почему ты делаешь определенные вещи, почему ты каждый день ходишь на работу и т. Д.

Когда ваша жизнь не движется страстью и истинной целью, трудно держаться подальше от отрицательных эмоций.

Ваша душа начинает страдать, и хроническая душевная боль становится неизбежной.

Вот почему важно исследовать то, что вы любите делать, спрашивать себя, какие качества вам нравится проявлять больше всего, и прислушиваться к своему сердцу и его указаниям.

Как только вы определитесь, куда вы хотите пойти, что вы хотите делать, как вы хотите это делать и когда вы хотите это делать, вы найдете цель своей жизни.

Ваша жизнь будет управляться чистой страстью и истинной целью, которые необходимы для уничтожения и предотвращения проникновения душевной боли в ваше существо.

См. Также: Это то, что на самом деле означает любовь к себе

Позаботьтесь о себе, прежде чем помогать другим

Многие люди испытывают сильную душевную боль только потому, что они забывают заботиться о себе, и их единственное внимание сосредоточено на помощи другим.

Но, чтобы помочь другим, вам нужно сначала научиться помогать себе.

Чтобы любить других, вам нужно сначала научиться любить себя.

Я знаю, что некоторым из вас это покажется эгоистичным, но важно, чтобы вы научились расставлять приоритеты для себя, потому что вы — хозяин своего собственного счастья.

Вы создаете свой собственный путь, вы ведете свои собственные битвы, вы сражаетесь за свое благополучие и настоящее счастье.

И если вы всегда беспокоитесь и испытываете стресс, вы не сможете помочь другим, и вы продляете свою боль и их боль.

Любите себя таким, какой вы есть на самом деле, и будете источать счастье.

Только тогда вы сможете помогать и другим.

Последние мысли

Если вы испытываете душевную боль, важно не слишком запутаться, думая, что вы зашли в тупик.

Душевная боль затрагивает человеческих существ с древних времен и является неотъемлемой частью человеческого существования .

Необходимость для ощущения безопасности и счастья поставила всех нас под угрозу испытать боль из-за возможных травмирующих событий.

Вы знаете, что говорят: «Ты не можешь съесть свой пирог и съесть его».

Но то, что вы можете сделать, — это отсечь душевную боль до корней и истребить злую силу с помощью вышеперечисленных методов, которые гарантированно очистят вашу душу и заставят вас почувствовать себя помолодевшим.

Итак, не забывайте оставаться расслабленным, жить настоящим моментом и сосредотачиваться на вещах, которые вы можете контролировать в своей жизни.

И еще кое-что перед тем, как уйти!

Найдите в своем мозгу специальный раздел, где вы запомните следующие слова о жизни от Green Day ( Good Riddance (Time Of Your Life)): «Это что-то непредсказуемое, но в конец это правильно.Надеюсь, вы хорошо провели время… »

5 признаков того, что ваша душа взывает к свободе.

Вы никогда не сможете вырваться из своего сердца, поэтому лучше прислушаться к тому, что оно говорит. ~ Пол Коэльо

Жить в комфортной оцепенелой жизни — это уже не горчица. Переход к образу жизни, основанному на сердце, означает, что наши души уносятся прочь, взывая о свободе, требуя, чтобы мы следовали желаниям своего сердца.

Ваша душа не хочет, чтобы вы застряли на работе, которую ненавидите, в отношениях, которые вам не подходят, или чтобы вы отказались от своих мечтаний и амбиций. Ваша душа желает вам успеха. Ваша душа хочет, чтобы вы жили. Ваша душа хочет, чтобы вы были свободны.

Будь то мечта, страсть или даже одержимость творческим проектом, отношениями, работой или просто другим образом жизни, ваша душа хочет для вас большего. Ваша душа хочет наполнить вашу жизнь страстью и целеустремленностью, чтобы вы реализовали свои мечты и испытали более аутентичный образ жизни.

Грохот вашей души — это ваш крик о свободе. Вот пять признаков того, что вы готовы следовать желанию своего сердца, в произвольном порядке: —

1. Апатия

Противоположность любви — не ненавидеть. Это апатия. Апатия — это отсутствие чувства, которое со временем подкрадывается к вам. Вы переживаете движения своей жизни в своей зоне комфорта, в той же старой и той же старой, пока не поймете, что жизнь больше не раскачивает вашу лодку. Говоря словами Rolling Stones, вы не можете получить никакого удовлетворения и начинаете жаждать большего.

2. Спусковой / разрушающий шар жизни

Каждая душа, стремящаяся к свободе, имеет триггер, который действует как катализатор. Спусковой механизм обычно доставляется через разрушительный шар жизни. Разрушающий шар жизни может принимать форму случайного человека, пересекающего ваш путь, идеи, которая разжигает ваши страсти, болезни, которая пробуждает вас в сознании, потери работы, которая вынуждает измениться, или вас. Прочтите книгу, которая изменит ваши представления о вашей жизни. Каждый триггер уникален и является поворотным моментом.Спусковой крючок ощущается как разрушающий шар, потому что спусковой крючок нарушит статус-кво вашей жизни.

3. Разочарование / нетерпимость

Жажда большего охватывает и создает трения в вашей жизни. Внутри вас горит огонь. Чувство разочарования и огонь в животе — это крик души о свободе. Вы и ваша жизнь, то есть люди, ситуации и обстоятельства, похожи на два куска наждачной бумаги, которые неправильно истирают друг друга. Разочарование превращается в нетерпимость — вы просто не можете больше этого терпеть.

4. Страх

Чувства апатии / разочарования идут вразрез с вашими страхами. Ваш мозг срабатывает и выдает длинный список «Нет». Почему вы не можете измениться, препятствия на вашем пути, это слишком сложно, это слишком сложно, это не сработает. Вот где застревает большинство людей. Ваши страхи — это край вашей зоны комфорта, и вы должны бороться со своими страхами, чтобы прорваться и выйти к свободе за ее пределами.

5. Довольно, наконец, достаточно / Принятие

Уровень вашего разочарования возрастает, огонь внутри продолжает накаляться, пока вы не достигнете своих пределов, не решите, что достаточно и не превзойдете свои страхи.Вы подчиняетесь своему сердцу и принимаете желания своей души. Пора действовать.

Итак, если ваша душа рвется к свободе, прислушивайтесь к своему сердцу, сражайтесь со своими страхами и пробивайтесь сквозь стены, которые являются вашей зоной комфорта. Вы никогда не сможете игнорировать свое сердце, поэтому лучше прислушиваться к тому, что оно говорит.

Найдете ли вы свой голос и рев за свободу? Для себя и во благо гордости человечества? Посмотрите мою книгу «Найди свой рев: женская напористость» и стань женской силой, с которой нужно считаться.Щелкните ссылку ниже, чтобы загрузить.

(c) Саманта Уилсон 2019. Все права защищены.

Как это:

Нравится Загрузка …

Исцелите свою душу: лучшие цитаты для тех, кто страдает

У Гете есть известная цитата о слезах. Он говорит: «Если вы никогда не плакали во время еды, значит, вы никогда не пробовали жизни». Любой, кто раньше плакал перед едой, точно знает, что он имеет в виду. И всякий, кто плачет в еду, наверняка знает, насколько важным может быть хороший плач.

Нет ничего подобного. Нет ничего лучше, чем открыть ворота приливной волне эмоций, которая весь день бьется в вашей душе. Нет ничего лучше, чем наконец добраться до своего безопасного места и позволить всем дневным болям овладеть вами, пока они не превратятся в слабые пульсации.

Независимо от того, были ли вы в тот момент сегодня или были там на прошлой неделе, вы понимаете, что может означать хорошая цитата о слезах. Итак, для тех, кто испытал глубокое наслаждение от хорошего плача, это для вас:

«Бороться по-человечески.Человек лелеет разбитое сердце, гадать, утихнет ли когда-нибудь боль, время от времени выть сквозь слезы. И самая лучшая, самая захватывающая вещь, которую я могу себе представить из разбитого, разбитого места, где я был, — это то, что что-то прекрасное может расцвести из обломков. Это цель. И когда мы оказываемся глубоко среди обломков, я должен время от времени напоминать себе, что плакать — это нормально. Моя подруга Ева однажды сказала мне, что способность плакать — это признак здоровья, потому что это означает, что ваше тело и ваша душа соглашаются в чем-то, и что то, что ваша душа чувствует, ваше тело реагирует.
— Шона Никвист, Сладко-горький

«Я не хотела фотографироваться, потому что собиралась плакать. Я не знал, почему я собирался плакать, но я знал, что, если кто-нибудь заговорит со мной или посмотрит на меня слишком внимательно, слезы потекут из моих глаз, и рыдания вырвутся из моего горла, и я заплачу за неделя. Я чувствовал, как слезы наполняются и плещутся во мне, как вода в неустойчивом и слишком полном стакане ».
— Сильвия Плат

«Не извиняйся за слезы.Без этой эмоции мы всего лишь роботы ».
— Элизабет Гилберт, Ешь, молись, люби

«Плач — это не то же самое, что плакать. Чтобы плакать, нужно все ваше тело, а когда все закончится, вы чувствуете, что у вас уже не осталось костей, чтобы поддержать вас ».
— Сара Оклер, Twenty Boy Summer

«Я помню, как впервые узнал, что вы можете плакать от любых эмоций, что эмоции — это химические уровни в вашем мозгу, и ваше тело постоянно пытается поддерживать равновесие.поэтому, если одна эмоция взлетает в воздух, это химическое вещество становится помеченным и сигнализирует, что слезный канал открывается как выход для высвобождения этой эмоции, аккуратно упакованной в слезу. После того, как я это узнал, все обрело смысл. Эта внезапная стабильность ваших эмоций после слез. Как часто плач сопровождается неспособностью почувствовать какие-либо другие эмоции именно в этот момент. И особенно прекрасно знать, что можно даже испытать столько красоты, любви или счастья, что ваше тело буквально не может удержать все это.Итак, я узнал, что плач означает, что вы чувствуете себя максимально гуманно и живете в полной мере. Так что продолжайте чувствовать и плакать часто и столько, сколько нужно ». -Неизвестно

«Ну вот … пусть все выскользнет наружу. Несчастье не может застрять в душе человека, когда она залита слезами ».
— Шеннон Хейл, Академия принцесс

«Вы знаете, что я думаю о слезах? Я думаю, некоторым людям нужно этому научиться.Но как только вы научитесь, как только вы научитесь плакать по-настоящему, ничего подобного не будет ».
— Энн Райс, Мемнох Дьявол

«Прошлой ночью я плакал. Я плакала, потому что процесс, благодаря которому я стала женщиной, был болезненным. Я плакал, потому что я больше не был ребенком с детской слепой верой. Я плакал, потому что мои глаза открылись для реальности … Я плакал, потому что я больше не мог верить, и я люблю верить. Я все еще могу страстно любить, не веря. Значит, люблю по-человечески.Я плакал, потому что потерял боль и еще не привык к ее отсутствию ».
— Анаис Нин, Генри и Джун: из «Журнала любви»

«Я узнал, что когда меня навещает грусть, все, что я могу сделать, это сказать:« Я вижу тебя ». Я провожу с ним некоторое время, встаю и прощаюсь. Я не отталкиваю это, я это владею. И поскольку он принадлежит мне, я отпустил его ».
— Каролина Закария

«Плач — это то, как ваше тело говорит, когда ваш рот не может объяснить боль, которую вы чувствуете.”
— Неизвестно

«Ожидайте печали, как дождя. Оба очищают вас ».
-Найира Вахид

слез моей души. Мои слезы вечно зарождаются в… | Эми Клэпп

Мои слезы вечно зарождаются в моей душе.

Я знаю, что в моем прошлом были периоды, когда плач не был повседневным явлением (за одним исключением были мучительные годы юности, когда плач был обязательным).Однако я, кажется, не помню сознательно о тех временах. Я знаю, что они существовали, потому что помню, как я был в восторге от того факта, что в один случайный день не было слез. Или следующий. Но в данный момент я просто не помню, чтобы существовало время, которое не доставляло постоянно столько печали, чтобы заставить меня выздороветь. Потому что это моя жизнь сегодня. Это все, что я знаю.

Я знаю, что в другое время целые дни прошли бы без печали. Иногда несколько дней. Может, даже недели.Ни печали, ни разочарования, ни безнадежности. Без слез. Не знаю почему. Я имею в виду, я, конечно, мог предположить. Жить было хорошо. Жизнь была новой, захватывающей, позитивной, радостной и другой. И я просто помню, что не плачу каждый день. Я тоскую по тем дням. Хотел бы я знать, как их вернуть. Но опять же, я не знаю, как они начинались. Я просто знаю, что те времена прошли. Эта, казалось бы, кратковременная передышка от постоянной боли и печали закончилась, и я вернулся к знакомому, смутно утешительному ежедневному унынию моего истинного «я».Тот, который плачет каждый день.

Каждая появляющаяся слеза начинается где-то глубоко в моей душе. И каждый раз, когда я плачу, я ощутимо чувствую, как часть моей души наполняет мои глаза слепотой, которую приносят эти первые слезы, затем они падают, почти как капля дождя, на мои пухлые щеки и расходятся, как ручьи, в разные стороны, продолжая их нисходящую траекторию, скользя мимо моего носа, иногда капая мне в уши, на мои губы и, наконец, падая с моей челюсти в Бог знает, какая бездна доступна, чтобы поймать их.Может быть, в салфетку, чтобы ее выбросить после того, как она станет не пригодной для использования. Эта ткань, несущая частички моей души, выброшена в мусорное ведро.

Или, если исключить какой-либо метод удаления, слезы текут с моей челюсти и стекают по шее, тянутся к груди, и так далее. Потому что я неизменно плачу. Моя душа продолжает производить слезы, которые идут по тому же пути, по сути угрожая смертью утоплением.

Полагаю, в конце концов, я смогу взять себя в руки, хотя бы на короткое время, и привести себя в порядок.Несомненно, много слез высохло на моей коже — есть ли надежда, что они будут поглощены моей душой и переработаны? Или, как и мокрые ткани, они потеряны навсегда? И я обречен в конечном итоге стать бездушным? Потому что это то, каково это. Каждый день, каждый раз, когда плачу в течение дня, и я уверяю вас, это каждый божий день, Я убежден, что я теряю части своей души. Я уверен, что стал меньше себя. Я пуст, я лишен позитивности, я проигрываю эту битву.

Не знаю, какова глубина моей души; Я не знаю, какой процент я потерял или что у меня осталось. Я не знаю, регенерирует ли душа. Я ничего из этого не знаю. Я просто знаю, что с каждым днем ​​чувствую себя все более опустошенным, опустошенным и устаревшим. Раньше я был кем-то. Раньше я был переполнен предложениями, подарками и искренностью. Я имел отношение к делу, я был действителен. Я делал людей счастливыми, и именно в этом я нашел свое собственное счастье. Но теперь все это ушло. Теперь мне осталось только обременять других своей печалью, своими постоянными слезами.

Я потерял душу, потерял себя, и меня больше нет. И я плачу каждый день из-за потери.

Когда твоя душа взволнована горем

Никто нас не учит плакать. С младенчества наш самый простой и естественный способ общения — это плакать. Нам больно. Нам что-то нужно. Есть кое-что, чего мы хотим, чего у нас пока нет. И мы плачем.

Когда мы становимся старше, нам могут посоветовать не плакать. Поэтому мы находим другие способы справиться с болью и справиться с ней. Потребность в слезах никогда не проходит, но она зарывается в нас глубже.

Ранее на этой неделе произошла трагедия, потрясшая наш мир. Это причинило нам глубокую боль. Наши души были переполнены горем.

Горе вырывает наши слезы там, где они похоронены. Мы чувствуем боль, страдание, разочарование. Наши души взволнованы, и что-то глубоко внутри нас чувствует потребность плакать.

Бог создал нас плакать. Он создал нас по своему образу, а это значит, что горе и слезы также являются частью Бога. Когда мы чувствуем горе, мы живем за счет самих себя, сотворенных Богом. Печаль, хотя и болезненная, позволяет нам глубже познать Бога.Горе также позволяет нам глубже узнать друг друга — мы вступаем в дружбу и общение с другими.

Когда мы скорбим, мы можем быть уверены, что Бог приближает нас к Себе и своему сердцу.

Если сегодня твоя душа взволнована горем, как моя, я приглашаю тебя поплакать вместе со мной.

Давайте оплакивать смерть этих драгоценных, возлюбленных детей Бога.

Давайте оплакивать ненависть, которая толкает людей к терроризму и насилию.

Давайте оплакивать семьи и друзей, опустошенных потерей своих близких.

Давайте оплакивать страну, в которой было слишком много массовых убийств.

Давайте плакать над сломленным миром, укоренившимся во грехе и зле.

Давайте плакать над целыми группами людей, которые маргинализированы, напуганы и испытывают глубокую боль.

Давайте оплакивать ужасные предрассудки, которые вызывают дегуманизацию посредством действий, слов и молчания.

Давайте оплакивать наше отчаяние, смятение и безнадежность.

Давайте плакать над нашим миром, который ждет, ждет, ожидает, что Бог спасет и спасет.

Лариса Маркс — духовный наставник, организатор служения и руководитель духовного формирования в церкви Bluewater Mission в Гонолулу, Гавайи. Она создательница Spiritual Journey. Подпишитесь на ее еженедельные заметки о духовном путешествии, которые будут отправлены вам на почту. Вы также можете найти ее в ее личном блоге «Монологи Ларисы». Она живет в Гонолулу, Гавайи, с мужем и тремя детьми.

Lil Zay Osama — Soul Cry Lyrics

[Intro]
( JTK )
( У них микс Wooskii )

[Verse 1]
Ayy, ayy, got so much pain in my heart
Tryna находить мир, каждый день становится тяжело
Lil Dre был убит, оставил пятно в моем сердце
Я видел его мозг на земле, я остаюсь на войне
Каждый день я хватаюсь за шест, когда езжу на велосипеде
Вытаскиваю, когда я иду, потому что я чувствую, что кто-то позади меня
Кузен украл шест, все становятся грязными
Не знаю, кому доверять, даже моя сука выглядит слизистой
Выглядывает из моего окна посреди улицы ночь
Молитесь Господу, чтобы они не заказали меня и не убили меня на эту ночь
Если ты настоящий ниггер, ты должен почувствовать меня, я пытаюсь
Я пытаюсь, я пытаюсь
Чтобы отомстить любому ниггеру, который причинил боль моей семье
И любой варенье, в котором я нахожусь, меня учили не паниковать

[Припев]
Моя душа болит
Я потерял слишком много своих ниггеров, которые никогда не вернутся
Господи, почему Эй, надо было идти первым?
Ой-ой-ой, ой-ой, ой-ой, ой
Моя душа болела
Я чувствовал столько боли в моем сердце, что ты никогда не чувствовал, теперь моя душа болит, болит, эй

[Куплет 2]
Мама надеется, что я умру loco, я заплатил им, чтобы они зашли внутрь
Подъезжали к моим шоу, они поднимали телефоны для фотографий
Я нервничаю в своем городе, я здесь думаю, что они схватили
Борясь с тревогой, потягивая Хенни за исцеление
Джей Дот был ранен и умер в здании
Я не могу дождаться, пока вся эта боль закончится
Потому что у меня слишком много на плечах
Дедушка на наркотиках, надеюсь, он не доза более
Слишком много мыслей, у меня нет времени сосредоточиться, эээ
Слишком много мыслей, у меня нет времени сосредоточиться, мм
(я потерял слишком много мертвых участников)

[Припев]
Моя душа болела
Я потерял слишком много своих ниггеров, которых нет. никогда не вернусь
Господи, почему они должны были идти первыми?
О, о-о, о-о, о-о, о-
Моя душа больно
Войлок так много боли в моем сердце вы не никогда не чувствовал, теперь моя душа болят, больно

Плакать полезно для души

Многие слезы должны упасть

но это все в игре

Все в чудесной игре

, который мы знаем как любовь…

— хит Томми Эдвардса 1958 года,

, написанный Карлом Сигманом

Чтобы немного изменить приведенный выше текст … Многие слезы должны упасть, и все это в игре, которую мы знаем как жизнь.

В конце концов, чувак, всего за этот год мы пережили достаточно, чтобы всем нам захотелось сесть и хорошо поплакать.

И, эй, в этом нет ничего плохого.

«Хотя плач часто воспринимается как признак слабости, он может быть именно тем, что доктор прописал для того, чтобы избавиться от мутных эмоций и выйти на новый уровень», — говорится в статье Кристен Роджерс из CNN от 24 июля.com, о пользе плача. История была данью 24-му Международному дню заботы о себе.

Мы уже слышали, что плакать полезно. Но стоит повторить.

Как напоминает нам история, наше нежелание плакать — это нежелание, к которому мы честно пришли.

Это правда о том, что наши люди угрожали нам, когда мы были детьми, как цитирует Роберт: «Перестань плакать, или я дам тебе кое-что, о чем можно плакать». сразу после того, как дали нам хорошую взбучку.Им никогда не приходило в голову, что если бы нас просто ударили и у нас болели спина или другие части тела, было бы тяжело не закричать от боли.)

«Многие из нас узнали, что существуют чувства, такие как гнев или негодование, которые мы не должны испытывать или выражать», — продолжает рассказ. «По мере того, как дети становятся взрослыми, мы постепенно учимся регулировать — а иногда подавлять и подавлять осознание — наших чувств».

Или отобразите их ненадлежащим образом. Гневные и обиженные мысли, циркулирующие в головах людей в наши дни, похоже, прокладывают себе путь не только в тирады и комментарии в социальных сетях, но и в действиях, которые приводят к заголовкам, которые заставляют нас поднимать руки вверх.Возьмите эти сдерживаемые чувства, добавьте немного справедливости из боевика и вперед!

Будьте добры, если больше людей выпускают пар просто плачем, а не деструктивно набрасываются друг на друга.

Оглядываясь назад, я должен признаться, что слезы, которые я плакал в подростковом и более молодом возрасте, слишком часто тратились на такие вещи, как романтические разочарования с участием представителей противоположного пола. Это были слезы, которые я хотел бы вернуть, зная то, что я знаю сейчас … что мне не суждено было иметь будущее с этими людьми, они не должны были иметь его со мной, и непонятно, что такое … У меня могло бы получиться несколько поворотов в жизни, если бы мои ассоциации с ними продолжались.С другой стороны, я могу вспомнить ряд событий в моей жизни, в которых хороший, старомодный, вызывающий слизь крик был бы понятен, приемлем и полезен … но я почти не пролил слезы.

И, как указывает Роджерс, хранение вещей может отрицательно сказаться на нашем физическом здоровье. Она цитирует Стивена Сидероффа, доцента кафедры психиатрии и биоповеденческих наук Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: «[Наши] чувства полны энергии.Вы (тогда) должны сжимать их по-разному, чтобы удерживать их ».

Это означает, что вы создаете биологический дисбаланс и делаете то, чего делать не должны … «например, набрасывайтесь на свою семью или друзей», — пишет Роджерс.

Или наброситься на других и наброситься до такой степени, что вы только добавите к хаосу и безумию, характерным для этого года.

Роджерс предупреждает в своей истории, что «эмоциональная сдержанность может помешать нашей способности испытывать положительные чувства, такие как радость и любовь, а также», и упоминает о том, как мы часто чувствуем себя лучше после слез.Во многом как упражнения и (ну, в моем случае) просмотр видео с милыми домашними животными в сети TBD, плач помогает нам избавиться от стресса здоровым образом.

Международный день ухода за собой, возможно, закончился, но потребность в уходе за собой определенно не исчезла. Я призываю всех, кто чувствует себя напуганным, обеспокоенным, разочарованным, раздраженным или — как говорится в старой рэп-песне DMX, чувствует, что их заставляют терять рассудок, «здесь, наверху» — отпустить свои заученные знания. запретов, возьмите платок, включите гидротехнические сооружения и хорошенько поплакайте.«

Потому что вы пытаетесь сдержать свои чувства по поводу таких вещей, как covid-19, потеря друзей и близких из-за covid-19, безработица (и ее последствия) из-за covid-19, домашняя лихорадка из-за covid-19, страх перед государством волнений, политического раздражения и, ну, ну, напрасной охоты за дезинфицирующими салфетками в магазине с большими ящиками — это нехорошо.

Надо писать много писем …

[email protected]

.