Что делать если муж домой не пришел ночевать: Муж не ночевал дома: как поступают умные женщины | АДЮЛЬТЕР

Содержание

Муж не ночевал дома: как поступают умные женщины | АДЮЛЬТЕР

Каждая женщин в определенный момент жизни сталкивается с ситуацией, когда ее муж не приходит домой ночевать, причем делает это без предупреждения.

Это может вызывать различные подозрения от измены и аж до смерти, но прояснить все сможет лишь ваш мужчина.

Но почему же он пропал и что с этим делать?

Причины отсутствия мужа дома

Чаще всего причиной такой ситуации становится тот факт, что ваш мужчина еще не готов к семье и серьезным отношениям и хочет проводить время так же, как его холостые друзья: гулять до утра, спать с кем попало, пить и веселиться всю ночь.

Но он этого делать уже не может, а запретный плод сладок, поэтому он может время от времени срываться.

Вам стоит лишь принять такое его поведение, ведь перевоспитать вы взрослого человека не сможете. Вы можете поговорить с ним о его несерьезности, сказать, что именно вам не нравится, ведь мужчины могут и не подозревать, что делают что-то не так. В противном случае вам просто придется подождать, пока он станет взрослым и ответственным мужем.

Виновник произошедшего

Но может быть так, что именно ваш неидеальный брак стал причиной необъяснимого отсутствия мужа дома. Подумайте о том, как часто случается и насколько хорош ваш интим, сколько времени вы проводите вместе с мужем, как часто говорите с ним о чем-то личном, знаете ли положение дел в его жизни.

Если вы понимаете, что ответы на эти вопросы не совсем удовлетворительны, то вам стоит задуматься о ваших отношениях и о своем поведении в частности: начните читать, развиваться, подправьте внешность, прекратите бесконечные ссоры и скандалы.

Но если все с интимом и разговорами в порядке, то дело, скорее всего, в вашем муже.

В случае неожиданности сложившейся ситуации, когда мужчина выпил и не дошел домой, вам стоит задуматься, а не сделает ли он так еще раз, и будете ли вы готовы терпеть такие его выходки?

Ведь если у мужчины есть привычка загуливать и не появляться дома, то никакие уговоры и угрозы не остановят его от этого.

Еще один вопрос, который вы должны задать себе, звучит так: а счастлива ли я в браке? Если ответ положительный, то вам останется лишь терпеть это, если отрицательный – предпринимайте действия по уходу от нелюбимого человека.

Полезный способ мышления

Вы не притащите его домой насильно, поэтому просто поступайте как он – в первую очередь думайте о себе. Мужчина не захотел прийти домой – мужчина не пришел, и ничего тут не сделаешь, поэтому перестаньте нервничать и убиваться, и начните жить для себя.

Конечно, у женщины в голове заложено желание заботиться обо всех, кроме себя, но это совершенно не правильно.

Ведь вашему мужу будет все равно, если вы перемоете всю квартиру к его приходу и идеально разложите его вещи, но при этом жутко устанете и не успеете пойти на танцы, потому что весь день занимались бытовыми делами.

А вот если вы все-таки сходите на эти танцы, а вечером придете и расскажите о своем дне, но при этом не сделаете чего-нибудь по дому, то получите свою дозу уважения от мужчины, который будет видеть в вас интересную даму, а не затюканную домохозяйку.

Выяснение местоположения

Как же узнать, где находится ваш возлюбленный? Самый простой способ – позвонить ему и все разузнать. Если он берет трубку и говорит, что задержался на работе или в баре, и вы при этом слышите звуки офиса или музыки, то это значит, что он в том месте, о котором говорит.

Если вы слышите тишину за его голосом, но он говорит, что на улице, тогда можно начинать подозревать измену.

В случае многократных звонков, на которые мужчина не отвечает, вам стоит начинать нервничать, ведь это может указывать на беду, поэтому лучше будет обзвонить всех друзей и родственников, которые могут знать, что происходит.

Ваши действия

Если вы знаете, что с вашим мужчиной все хорошо, и он где-то гуляет, но отвечать вам не хочет, то смело выключайте телефон и идите с подругой в клуб или бар – пусть почувствует себя в вашей шкуре.

Можно повлиять на мужа и с помощью родителей – каким бы сыном он не был, но выговор от мамы или папы заставит его задуматься и пересмотреть свое поведение.

Но, естественно, самым лучшим вашим действием всегда был и будет спокойный разговор. Сначала стоит выяснить все аспекты произошедшего, ведь муж может оказаться совершенно невиновным.

Также можно использовать самый веселый, но не очень приятный для вашего мужчины способ – устроить жуткий скандал с битьем посуды, уходом к маме, криками на всю улицу и угрозами убить этого мерзавца.

Такой разнос ему явно не понравится и повторять этот опыт он не захочет, поэтому он начнет ночевать дома из-за страха повторения этой сцены.

Будьте терпеливы и спокойны. Помните, что каждую ситуацию можно разрешить при помощи взрослого разговора!

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал, а мы будем радовать самыми интересными статьями.

Если муж не пришел ночевать, не предупредив. Прощать?

Я живу с ГМ, но суть от этого не меняется. Все равно человек мне дорог. Единственное НО. Он иногда может и у мамы остаться, там его дом и всегда ему рады. Живем мы в моей квартире. 9 марта днем он ушел на работу, его вызвали — сама слышала, как он еще и извинялся перед начальством, что проспал. Вечером думала, что пойдем вместе куда-нибудь, все-таки выходной. В 7 вечера позвонил, сказал, что еще немного задерживается. И все… пропал. На мои звонки не отвечал. Утром я позвонила домой к его матери — его и там не было. В очередной раз удивилась, что она за него вообще не переживает, ее наоборот злит, что я не могу дождаться когда он объявится! Все дело в том, что такие закидоны у него раз в полгода точно происходят. И происходили и раньше до меня. Не раз тех, с кем жил до истерик доводил от неопределенности куда он мог пропасть. В общем, я ему на следующий день звонила, но он не отвечал. А наша общая знакомая позвонила — сразу взял трубку. Она сказала, что голос был сонный, он явно спал, а это было уже 11 утра! Так я поняла, что Слава Богу с ним ничего не случилось, но где он спал? У кого? Я написала смс, что надо быть ответственным за свои поступки, и как может человек, видя мои звонки, спокойно их пропускать? Ведь мы даже не ссорились накануне! По итогу за целый день он соизволил мне написать одно смс «Я живой!» Спасибо и на этом. :((( Но трубку брать так и не захотел. К вечеру у него вообще сел телефон. И уже вторую ночь он не пришел ни ко мне, ни к матери. Вы можете себе представить какие картины рисовало мое воображение!!! Я уже практически с ним простилась. Ведь многие мужчины исчезают внезапно и навсегда, ни сказав ни слова. Когда я уже на второй день его исчезновения позвонила в 11 утра — телефон уже был включен. И он ответил на звонок. Он отмокал в ванной у мамы. Он вообще любит поспать там часа 3-4. Разговаривал, как ни в чем не бывало. Просто 9-го вечером встретились старые знакомые, предложили выпить за 8 марта (при том, что он практически не пьет, очень редко)… и он забурился так, что пришел к матери только в 9 утра 11 марта, зарядил телефон и пошел сразу в ванную. Сказал, что не хотел брать трубку, потому, что был пьян. Хотя, знаю, что когда звонили другие, то брал, но все говорили, что голос был то ли пьяным, то ли сонным. Сам никому не звонил. Сейчас помылся, побрился и оттуда уехал на работу, сказав, что у него шикарное настроение. И вот у меня вопрос — исчезают ли у вас ваши мужья, ГМ или просто БФ так же внезапно? И как с этим бороться? Или надо бросать человека из-за этого? Это очень мучительно не знать что с ним и за что он так. А ему, как с гуся вода. Сказал, что он же не с женщинами был, что там одни мужики были. Можно подумать, это оправдывает его. А ему 35 лет! Не мальчик уже. Были ли у кого такие ситуации и как вы из них выходили?

11 марта 2008, 16:56

почему, что делать и как реагировать? Советы психолога

У него появилась другая. Либо же ваш супруг не нагулялся в молодости.

Перед тем, как выгонять мужа, либо устроить скандал, нужно поговорить. Расскажите супругу, о своем волнении. Ведь он должен спать дома, с вами. Если мужчина так поступает из-за того, что у вас проблемы в отношениях, то постарайтесь сделать первый шаг навстречу, либо запишитесь к семейному психологу.

Последствия такого поступка одного из супругов могут быть разными. Чаще всего это приводит к серьезному разладу, или даже к разводу. Чтоб принимать какие-либо решения, нужно рассмотреть причину, почему ваш муж так поступил. Если он пришел, из-за того, что работал ночью, то не стоит волноваться. В этом случае он старается, чтоб обеспечить свою семью и готов работать сверхурочно.

Но если дело в любовнице, то стоит задуматься о разводе. Измена не всегда приводит к расставанию супругов, если между ними и вправду есть любовь. Возможно это была ошибка, мимолётная страсть, из-за того, что в ваших отношениях появились проблемы. Решив эти самые неприятности, семья сможет преодолеть даже такую ситуацию.

Как нужно себя вести

Реакция на такое поведение мужчины должна быть продумана до мелочей, не стоит поддаваться эмоциям и без толку кричать несвязной речью. Нужно не выплёскивать весь негатив, а донести мужу, что вам неприятна эта ситуация. Какие способы будут уместны в таком случае, решать только жене. Все мужчины разные, если в одной пары сработает определенный метод, то в другой семье он может сделать только хуже. Поэтому нужно опираться на характер вашего мужчины, чтоб не добиться обратного эффекта.

Независимо от выбора манеры поведения, нужно придерживаться определенных общих правил. Нельзя стараться проявить безразличие, если вы обижены. Ваша внутренняя злоба может только усугубить ситуацию. Если вас неспокойно на душе, выскажите все мужу, станет намного легче, только заранее продумайте разговор, а не говорите все обиды сгоряча.

Не лучшая реакция на загул супруга – это игнорирование. Ему может быть на руку то, что не придется оправдываться. Если он не ощущает своей вины, то молчание жены сыграет в его пользу. Для вас может обернуться все ещё хуже, если такое поведение устроит мужчину.

Нужно помнить, что нельзя делать поспешных выводов. Не стоит сразу собирать чемоданы, если это первый загул супруга. Такое поведение жены только уловка, запугивание. Ну а если муж не захочет проситься обратно, или вам придется долго ждать этого? Вдруг он ожидает этого от вас? Прежде чем паковать его вещи, нужно все взвесить и подумать, не пожалеете ли вы потом об этом решении.

Попытайтесь каждый вечер встречать мужа по правилу «пятнадцати минут». Согласно ему, вы должны забыть на это короткое время о всех неприятностях и обидах и встретить своего супруга с теплотой. Даже в такой неприятной ситуации, как ночной загул мужчины, нужно выполнить это правило, а потом выяснять отношения. Главное – достучаться до своего мужчины. Пусть он увидит в вас любящую женщину, которая волнуется за него, а не скандалистку желающую только закатить истерику.

Как отомстить обидчику

Если у вас нет плана действий, либо разговоры на мужчину не действуют, нужно переходить к более жёстким методам. Накажите его за ночные загулы и игнорирование ваших звонков. Если вы поступите так же, то возможно он поймет как это, когда жена не ночует дома. Вероятно, что он изменится, отношения наладятся. Но будьте осторожны, этот способ не работает с патологическими ревнивцами. Если у вашего мужчины сильный темперамент, такой поступок может только усугубить ситуацию, и обвинять начнут вас!

Какими ещё способами можно отомстить мужчине за ночной загул, как проучить его за этот поступок? Возможно вам поможет один из вариантов ниже.

Попросите помощи у свекров. Пожаловаться на супруга можно только если он прислушивается к мнению родителей, и они являются для него авторитетом. Они могут повлиять на ситуацию, но действовать нужно крайне осторожно. Этот метод поможет, если родители мужа имеют рычаги влияния на сына, знают как преподнести разговор. Если вы со свекрами правильно подойдёте к этой проблеме, то можно перевоспитать супруга, даже если вы живёте не первый год вместе.

Иногда для решения проблемы достаточно простого разговора. Это долга быть спокойная беседа, без криков и битья посуды. Нужно вести себя уравновешенно и приложить максимум усилий, чтоб не допустить повторения твой неприятной ситуации. Этот метод подойдёт тем, кто хочет решить проблему быстро и не испортить свои нервы. Если мужчина пришел поздно ночью, лучше поговорить с ним утром. Вы должны высказываться спокойно и без лишних упрёков в сторону супруга.

Переживать и трепать свои нервы не нужно, объясните мужчине, как вы переживали. Дайте объясниться супругу, возможно он был на работе, либо засиделся с друзьями, а возможности позвонить вам не было. В этом случае нужно рассказать ему о своих волнениях и обсудить ситуацию вместе. Можете расспросить его о прошедшем вечере, возможно у него появились какие-то проблемы, в которые он не хотел вас впутывать. Попытайтесь решить все вместе.

Разговор на спокойных тонах может помочь решить множество проблем. И даже повлиять на мужчину больше, чем скандал. Этот способ самый правильный, применять его можно в разных случаях. Помните, что повышать голос при уравновешенном разговоре с мужчиной не нужно. Если так случиться, вы не сможете нормально поговорить и высказаться оба. Что повлечет за собой только бурю эмоций и множество обидных фраз, сказанных сгоряча.

Если ваш супруг первый раз не явился домой ночевать и загулял, то нельзя ему это спускать с рук. Можете устроить ему хорошую взбучку, скандал который вы закатите, запомнится ему надолго. Нужно понимать, что этот способ подействует в вашем случае. Скандал – это всегда плохо, но на некоторых мужчин намного больше действует редкий крик жены, а не медленное поедание мозгов чайной ложечкой. Прибегать к такому методу нужно только если крик – самый эффективный способ влияния. После такого потрясения, мужчина должен измениться, особенно если вы ему пригрозить разводом. Это подействует только в том случае, если он действительно вас любит и дорожит вашими отношениями.

Но даже перед истерикой есть смысл говорить с мужем, спокойно. Может этого вполне хватит. Если разговор не поможет, используйте всю свою злость. Покажите как вам больно, поможет плач, крик, не сдерживайте эмоций. После такого мужчина поймет, что зря так поступает и будет приходить домой каждый вечер.

Муж не пришёл ночевать, как его не контролировать?

Если супруг не пришел на ночь домой, нужно вести себя аккуратно, чтоб не усугубить ситуацию. Не нужно сразу закатывать скандал, либо выгонять его из дому, без выяснения причин. Может с ним приключилась неприятность, либо на то были действительно веские причины. Если такое поведение входит у мужа в привычку, не запускайте ситуацию, нужно действовать. Ведь все может закончиться расставанием, чтоб дело не дошло до развода, действуйте осторожно.

Муж не ночует дома, как реагировать? 5 советов психологов, консультации


Возможные причины и последствия

Как себя вести, если муж не ночевал дома? Если муж ночует не дома, то это серьёзный повод для беспокойства. Поэтому многие девушки и женщины готовы пойти на всё, лишь бы наладить нормальную жизнь и вернуть своего любимого человека.
Часто в голову начинают лезть самые ужасные мысли. Некоторые обзванивают больницы и морги, а не только друзей и знакомых. Какие причины могут спровоцировать мужчину поступить таким образом? Каких последствия можно ожидать, если мужчина решил ночевать не дома? Как следует поступить в подобной ситуации? Почему некоторые мужья перестают спать со своей женой? Ответы на эти и другие вопросы — ниже по тексту.

  • Одна из самых распространённых причин — это постоянные ссоры. Муж не ночует дома, если он не хочет лишний раз ссориться с женой. Если в семье нет взаимопонимания, то рано или поздно мужчина может уйти к другой. Несмотря на то, что женщина может не придавать особого значения различным конфликтам, некоторые мужчины очень чувствительны, поэтому для них ссора — это веский повод для того, чтобы не ночевать дома. После ссоры некоторые люди начинают вести себя неадекватно, поэтому вам не стоит ругаться слишком часто.
  • Проблемы на работе — ещё одна причина отсутствия мужа. Даже если ни о каких ссорах не идёт и речи, то у мужчины могут быть проблемы на работе. Иногда начальство требует невозможного и сотрудникам приходится оставаться до самой ночи. Некоторые остаются на работе до следующего утра. В таком случае не стоит особенно волноваться.
  • Связь на стороне — ещё одна популярная причина, беспокоящая многих женщин. Если муж не ночует дома, то есть вероятность, что он спит с другой. Предотвратить такую ситуацию бывает крайне сложно, если между мужем и женой нет взаимопонимания и доверия.

Последствия отсутствия мужа дома могут быть самыми разными. Чаще всего всё заканчивается большим скандалом или даже разводом. Всё зависит от причин. Если мужа нет дома из-за того, что он задержался на работе, то вряд ли стоит ожидать больших проблем.

Если же всё дело в любовнице, у которой он ночует, то можно ожидать развода. Иногда это и вовсе не приводит ни к каким последствиям, если между двумя людьми есть любовь. Тогда они смогут преодолеть даже самую неприятную ситуацию.

Будьте начеку!

Доктор Фрейд, в своем соннике, любое приснившееся сновидение с избранником, трактует не иначе как знак, символизирующий страхи сновидящей о его возможной измене. Не стоит поднимать панику и ревновать благоверного к первой встречной, однако и терять бдительность не нужно.

Обнимать и целовать своего мужа, встречая или провожая его, – это знак полного взаимопонимания и любви между супругами, мира и согласия в семье.

Если во сне вы передаете мужу адресованное ему письмо, предварительно ознакомившись с его содержанием втайне от супруга, – это предвещает развод и раздел имущества через судебные инстанции.

Если ваш муж пришел с работы усталым и к тому же больным – такой сон предвещает неприятности и безденежье.

Жизнерадостный и полный энергии муж, вернувшийся с охоты или рыбалки, – к достатку в доме и новым приобретениям.

Сон, в котором вы уличаете своего мужа в измене, говорит о вашем чересчур предвзятом к нему отношении в реальной жизни.

Если муж во сне бросает семью на ваше попечение, а сам скрывается на несколько дней в неизвестном направлении, не соизволив при этом дать никаких объяснений, – такой сон означает временный разлад в отношениях между вами, который, однако, вскоре сменится полным согласием.

Ссора с мужем на почве увлечения спиртным должна заставить вас задуматься об истоках этой слабости супруга – не в вашем ли поведении они кроются?

Хоронить своего мужа во сне предвещает приезд его друзей, из-за чего квартира временно превратится в постоялый двор и одновременно распивочную.

Сон, в котором вы уходите от мужа к другому человеку, может навлечь на вас большие неприятности в реальной жизни из-за вашего слишком острого и длинного языка.

Если во сне муж уезжает в командировку, а вы действуете по классической схеме, принимая на супружеском ложе своего любовника, – в действительности ваше чрезмерное кокетство даст мужу повод заподозрить что-то неладное.

Для молодой девушки сон, в котором она видит себя замужем, не сулит ей брака в ближайшем будущем.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

Подпишись на канал Сонник!

Естественно, что любую замужнюю женщину интересует, к чему снится, что муж уходит к другой? Чаще всего значение подобного сна сводится к трактовке отношений внутри семьи. Впрочем, далеко не всегда это сновидение носит негативный характер.

Как вести себя, когда муж вернется домой

Если вы не имеет ни малейшего понятия о том, как нужно вести себя с мужем, если он гуляет и не отвечает на звонки, то ему можно отомстить. Когда он поймёт, каково это, когда жена гуляет и ночует неизвестно где, то он может измениться и вы сможете вернуть нормальный ход жизни, а вам не придётся ни о чём беспокоиться. Итак, какие варианты поведения можно назвать самыми подходящими для такой ситуации? Как можно проучить мужа и как вам следует реагировать на такое поведение?

Ябеда. Можно попросить помощи у родителей мужа, если он прислушивается к их мнению. Родители помогут вам перевоспитать его, чтобы вам было проще строить с ним отношения. Возможно, что родной отец и мать мужа лучше знают его, и понимают, как можно повлиять на него. Это достаточно эффективный метод даже со взрослыми людьми, поэтому вам не стоит ни о чём беспокоиться и переживать.

Разговор. Простого диалога может оказаться достаточно, если это будет спокойный разговор без криков и обвинений. Вам нужно соблюдать спокойствие и делать всё возможное, чтобы недопустить повторения ситуации в будущем. Это оптимальный вариант для тех, кто хотел бы решить проблемы скорее и без лишней нервотрёпки. Лучше всего пытаться поговорить с мужем утром. Нужно использовать обычный голос и спокойную интонацию.

Тогда вам не придётся ни о чём переживать и беспокоиться. Вам необходимо сказать, что вы сильно переживали за него из-за того, что он не ночевал дома и даже не брал трубку. Если он ответит, что просто засиделся в баре с друзьями, то ему нужно объяснить, что вы сильно волновались.

Спокойный разговор поможет повлиять на мужа. Это самый действенный вариант, поэтому его можно использовать в самых разных ситуациях. Тогда вам не придётся ни о чём переживать. Во время такого разговора вам ни в коем случае нельзя повышать голос. В противном случае вам не удастся ни о чём договориться.

Дебют. Если муж пропал на ночь впервые, то вам нужно не упустить момент. Можно устроить скандал, чтобы он запомнил это на всю жизнь. Несмотря на то, что скандалы — это плохо, вам нужно понимать, что скандал — самый эффективный инструмент влияния на человека. Всего после одного скандала ваша вторая половинка изменится так, как вы того хотите. Нет ни одного другого более эффективного инструмента, чем скандал (или запугивание разводом).

Однако перед тем, как закатывать истерику, постарайтесь поговорить «по душам». Возможно, что этого будет вполне достаточно. В противном случае вам не останется ничего, кроме как устроить небольшую истерику. Во время скандала в ход идёт всё: слёзы, крики, истерики. Вам не стоит себя сдерживать. Тогда муж поймёт, что с вами шутки плохи и больше никогда не останется ночевать вне дома.

Как предотвратить такие ситуации в будущем

Существует масса способов для того, чтобы недопустить повторения такого сценария в будущем. Для этого вам придётся изрядно постараться.

  • Лучший способ сделать этого — показать на собственном примере, как не следует поступать. Если вы всего одну ночь переночуете у родителей, но не будете отвечать на звонки мужа, то уже в скором времени муж будет вне себя от ярости. Это именно то, что вам нужно. В таком случае он поймет, как может быть неприятно, если невозможно дозвониться до жены. Вероятно, что после этого он перестанет задерживаться на работе или сидеть допоздна с друзьями в барах или ресторанах.
  • Если вы хотите выбрать более «мягкий вариант», то рекомендуется обзвонить всех жен его друзей и рассказать им, что их мужья имеют одну общую проблему (такой вариант подходит только в случае, если муж не ночует дома из-за друзей). Тогда жёны его друзей станут вашими союзницами и вместе вам будет намного легче предотвратить любые неприятные ситуации.

Советы психолога помогут вам принять правильное решение и выбрать самый лучший вариант поведения. Не стоит откладывать поход к психологу. Профессиональный психолог знает, что посоветовать женщине, попавшей в такое положение.

Почему собирались вещи

Приснилось собирать вещи в дальнюю дорогу — вскоре у вас появится цель, преодолеете все преграды.

Если же вы просто собирались прогуляться в ночном видении, то сонник сулит мелкие неприятности и хлопоты.

Женщине снится, что муж уходит, она собирает ему вещи – к недопониманию в отношениях.

Если муж видит во сне, как сам собирает вещи, то, вероятно, жена неверна ему, стоит присмотреться к ее поведению.

Быстро собирать вещи при пожаре, снимать шторы, старые картины – такое видение не всегда негативное. Оно может означать избавление от лишнего груза, ненужного хлама в жизни.

Для женщины собирать вещи при пожаре – сексуальный голод, возможно, вас не утраивает ваш муж.

Снимать и собирать шторы в чужом доме – станете хранителем информации, сможете распоряжаться ею на свое усмотрение.

Если вы, наоборот, доставали шторы и развешивали их – приобретете новые вещи.

Женщине собирать вещи не в дорогу, а складывать в шкаф – вам предстоит ответственный разговор, во время которого вы и ваш муж должны расставить все точки над и.

Ваша оценка:

Сон, в котором уходит муж обычно означает, что в семейных отношениях наступила определенная фаза, которая требует иного взгляда и действий, которые позволили бы сохранить и упрочить их. В отношениях, действительно, может обозначиться проблема, которую нужно совместно «вытащить на поверхность».

Можно ли как-то выяснить, где он, когда ночует не дома

Что делать, если вы хотите скорее узнать, где находится ваш близкий человек? Выяснить, где ваш муж ночует, проще простого. Для этого нужно воспользоваться одним из приведённых вариантов:

  • Позвонить ему самому. Это самый простой способ, который часто не работает из-за того, что муж не отвечает на звонки. Тогда вы можете установить на свой телефону специальную программу, которая будет набирать его номер до тех пор, пока он не ответит. Такая программа — это идеальный вариант для людей, которые плохо контролируют свои эмоции. Тогда муж рано или поздно ответит на звонок.
  • Если муж не приходит домой ночевать и не отвечает на телефонные звонки, то можно написать ему пару гневных смс-сообщений. Он обязательно прочтёт их и сам вам перезвонит. Это оптимальный вариант для тех, у кого нет желания тратить время на звонки. Всего одно сообщение может испортить мужу настроение на целый день и у него сразу же пропадёт желание ночевать вне дома.
  • Некоторые жёны нанимают частных детективов. Этот вариант можно рекомендовать самым ревнивым жёнам, однако не стоит надеяться, что это дешёвый способ. Стоимость услуг частных детективов может оказаться не по карману очень многим, поэтому не стоит думать, что это универсальное решение проблемы.

Если муж не пришел ночевать, то вам следует действовать осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию. К примеру, не стоит сразу же с ним скандалить. Возможно, что он попал в больницу или его задержала полиция. Когда муж периодически не ночует дома и это входит в привычку, то вам нужно начать действовать быстро.

В противном случае всё закончится разводом. Вам необходимо действовать осторожнее, чтобы недопустить такого развития событий. Помните, что каждый случай строго индивидуален, поэтому вам придётся учитывать весь ваш жизненный опыт, чтобы принять самое правильное решение.

Что делать, если муж не пришел ночевать?

Нет для жены ничего хуже, чем такая ситуация, когда муж неизвестно где и не приходит домой ночевать. Вы терзаетесь в догадках, подозреваете измену, прокручиваете в голове самые худшие варианты, обзваниваете морги и больницы, звоните друзьям и знакомым. Что делать в такой ситуации? Почему муж относится так наплевательски? Почему он не приходит домой ночевать? Как же ужасно засыпать одной при живом муже и в полной неизвестности.

Почему муж не пришел ночевать?

Не нагулялся

Часто бывает так, что люди заключают браки, когда они еще морально не готовы жить в семье, строить свою ячейку общества. В то время, как друзья мужа гуляют, ходят по дискотекам и веселятся он уже вовсю погряз в пеленках и семейной рутине. Поэтому искушение сорваться со своими холостыми друзьями и покутить очень велико.

Наверное, ваш муж еще не осознал, что такое семейная жизнь, зачем она нужна. Вам остается только терпеть его гулянки, пока он вырастет и станет взрослым ответственным человеком. Перевоспитать его у вас, к сожалению, не получится, потому что нормы и моральные принципы должны были сформировать его родители в детстве. Сейчас вы не сможете его перевоспитать, как бы не старались. Потому что взрослого человека перевоспитать очень сложно. Он уже привык жить по-своему. Влияние из вне воспринимается в штыки, как посягательство на его свободу воли. Измениться он сможет только, если сам захочет и осознает необходимость перемен. Например, если от его гулянок он может потерять семью, это заставит его задуматься, если он дорожит вашими отношениями. Спокойно говорите с мужем, объясните, что именно вам не нравится, как вы видите совместную семейную жизнь. Возможно, муж считает, что это нормально — не ночевать дома, потому что его отец делал так же. Или раз вы молчите, то вас все устраивает. Истерики тоже не помощник в этом случае, а вот спокойный разговор взрослых людей – это единственное верное решение, если ваш муж дорос до этого.

Кто виноват, что муж не пришел ночевать?

Возможно, ваш брак не самый показательный. Успокойтесь и проанализируйте ваши отношения с мужем за последнее время. Ответьте на эти вопросы честно и откровенно для себя:

  • Когда у вас был интим?
  • Когда последний раз вы вместе с мужем что-то делали вместе радостное? (не посиделки у телевизора, а романтичный ужин, свидание, поход, путешествие, любое мероприятие, которое принесло радость)
  • Когда вы говорили с мужем по душам?
  • Знаете ли вы, как дела у вашего мужа, какие у него проблемы на работе, с друзьями, родственниками?

А теперь подумайте, насколько закономерно то, что ваш муж не пришел ночевать. Если вас застала врасплох такая ситуация, муж загулял, перебрал с зеленым змием, хотя вы не можете упрекнуть себя ни в чем, у вас нормальные отношения, то подумайте, готовы ли вы терпеть его «проступки», в силу его характера и воспитания или стоит поискать другого мужчину. Потому что ничего не изменится, если у него есть привычка уходить, как у мартовского кота, то так и будет всю жизнь, ни клятвы, ни рождение ребенка не изменит его маленькие грешки.

Тут стоит ответить на вопрос: Счастливы ли вы с мужем, таким, какой он есть? Если да – терпите, это его недостаток и вам с ним жить. Если не счастливы, если вы не можете ему простить эти загулы, если вы чувствуете себя униженной и несчастной, то уходите, вам не по плечам такой мартовский кот, вам нужен другой мужчина.

А вот если ваш муж не пришел ночевать, и вы даже не удивлены, то стоит пересмотреть свои семейные отношения, развивайте себя как личность, как женщину, читайте психологические книги, учитесь не пилить мужа, поддерживать, налаживать контакт.

Вы просто довели мужчину до того, что он сбегает из дома. Ему не комфортно, неуютно и нехорошо с вами. Но он вас любит и не хочет бросать, поэтому снимает стресс от вашего негатива, нытья и претензий самым рациональным способом. Убегает и ограничивает общение.

Учитесь у своего мужа. Мужчина всегда будет думать в первую очередь о себе. Он не пришел ночевать, потому что ему этого захотелось и ему так больше нравится. Так почему вы жертвуете своими нервами, своим временем? Женская логика звучит так: сначала мужу, потом детям, а потом себе, если останется. Это в корне неверное решение.

Ведь никто не оценит ваших жертв. То, что вы оторвали от себя последний кусочек вообще никому не нужно. Мужу будет приятнее, если вы вечером будете в хорошем настроении, потому что добились успехов в своем деле, работе, хобби. Если вечером вы будете на курсах по обучению какому-нибудь ремеслу, то муж будет с интересом вас ждать и ему будет фиолетово на то, что рубашки не поглажены и не разложены по дням недели в шкафу. Он сам в состоянии погладить себе рубашку. А вот если вы весь день посветили уборке, готовке, быту, к вечеру устали и злы на себя, потому что мечтали пойти на курсы английского языка, а вместо этого носитесь с рубашками мужа, то ваша жертва лишняя. Нужно в первую очередь думать о себе, тогда у вас не возникнет ситуации, когда муж не пришел домой ночевать, а ваш муж будет сидеть в интернете и искать советы, как порадовать жену, как не упустить жену.

Как узнать где муж?

Позвонить

Если мужа нет дома в положенное время, то нет ничего страшного, чтобы позвонить и узнать, вдруг что-то случилось. Свою гордость можно оставить до лучших времен, потому что может быть именно в этот момент у мужа беда. А вот если вы позвонили, и муж не берет трубку, то это уже проблема. Отговорки, выпивка, голоса в баре – это поможет вам установить, где ваш муж и почему он не дома. Если он взял трубку, говорит что на улице, а подозрительно тихо, то может быть, он у любовницы.

Складываем чемоданы

Первое, на что смотрят сонники — ваша реальная ситуация.

Какова реальная ситуация

  • Собираетесь в отпуск?
  • Находитесь в состоянии переезда?
  • Муж уходит из семьи?
  • К вам должны нагрянуть дальние родственники?

Что угодно, связанное со сбором чемоданов — подобное сновидение абсолютно ничего не означает. Это отражение ваших переживаний в реальной жизни.

Не предстоит в ближайшее время никакая дальняя дорога, вы не задумывались об этом — стоит спросить сонник.

Сбор вещей по соннику

Согласно толкованию сонника, если вы видите у себя в жилище множество вещей, которые разбросаны в хаотичном порядке, положены в чемоданы и сумки, то вас ожидает повышение в должности. Также можно рассчитывать на увеличение заработной платы.

Не исключены полезные новости.

Сонник Миллера

У Миллера тщательно рассматривается сновидение, где девушка никак не может определить, какие вещи положить в сумку. Если снится подобное, вы переживаете по поводу того, что забыли что-то положить, то вашим планам не суждено сбыться.

В данном соннике такой сон считается предвестником того, что ваши чувства не будут взаимными. Вы постараетесь привлечь зрелого, состоявшегося, обеспеченного мужчину, но, увы, ничего не выйдет.

Видеть во сне сборы в спешке

Для зрелых людей, особенно состоящих в браке, собирать вещи во сне в сумку или чемодан, пускай и в хаотичном беспорядке – к улучшению материального положения, заключению выгодной сделки.

Современный сонник

Снится, что вы в спешке собираетесь в поездку, при этом в реальности никуда не планировали ехать? Ваше подсознание подает вам сигнал: в скором времени необходимо будет собирать чемодан, предвидится внеплановый отпуск или неожиданная командировка.

К чему снится, что вы собираете чемодан, а он все никак не наполняется – дело, которому вы посвятили свою жизнь, перестанет приносить вам удовольствие. Кроме того, возможны неприятности в семейном кругу, ссоры и недопонимания существенно подпортят ваше настроение.

Сонник 21 века

К чему собирать вещи во сне – вам пора предпринимать решительные действия, двигаться вперед.

В жизни наблюдается длительный застой. Так дальше не может продолжаться, отбросьте старые привычки и начинайте новую жизнь.

Собранный чемодан – знак, что судьба приготовила шанс выбрать новый путь в жизни, вам остается только не упустить его.

Негативные предсказания сонников

Класть вещи в огромную сумку

Универсальный сонник не усматривает во сне про сбор вещей в поездку ничего позитивного. По его мнению, такое сновидение сулит возникновение конфликта, как дома, так и на работе. Если вы не сможете вовремя остановиться, то в ссоре всплывут старые обиды, недомолвки, тайны, может разыграться настоящая буря, которая изрядно подпортит взаимоотношения с родными, существенно повлияет на вашу карьеру.

К чему снится, что кладете в сумку совсем мало новеньких или старых вещей – в реальной жизни предстоят мелкие неурядицы, хлопоты.

Если во сне вы собираете огромную сумку, складываете все, снимаете шторы и сворачиваете их, то это значит, что вы готовитесь к серьезному поступку. В реальности вы задумали провернуть дело и ищите разные пути, как его реализовать. Если задуманное удастся – жизнь кардинально изменится.

Муж не приходит домой ночевать: советы психолога

Возможные причины и последствия

Как себя вести, если муж не ночевал дома? Если муж ночует не дома, то это серьёзный повод для беспокойства. Поэтому многие девушки и женщины готовы пойти на всё, лишь бы наладить нормальную жизнь и вернуть своего любимого человека.

Часто в голову начинают лезть самые ужасные мысли. Некоторые обзванивают больницы и морги, а не только друзей и знакомых. Какие причины могут спровоцировать мужчину поступить таким образом? Каких последствия можно ожидать, если мужчина решил ночевать не дома? Как следует поступить в подобной ситуации? Почему некоторые мужья перестают спать со своей женой? Ответы на эти и другие вопросы — ниже по тексту.

  • Одна из самых распространённых причин — это постоянные ссоры. Муж не ночует дома, если он не хочет лишний раз ссориться с женой. Если в семье нет взаимопонимания, то рано или поздно мужчина может уйти к другой. Несмотря на то, что женщина может не придавать особого значения различным конфликтам, некоторые мужчины очень чувствительны, поэтому для них ссора — это веский повод для того, чтобы не ночевать дома. После ссоры некоторые люди начинают вести себя неадекватно, поэтому вам не стоит ругаться слишком часто.
  • Проблемы на работе — ещё одна причина отсутствия мужа. Даже если ни о каких ссорах не идёт и речи, то у мужчины могут быть проблемы на работе. Иногда начальство требует невозможного и сотрудникам приходится оставаться до самой ночи. Некоторые остаются на работе до следующего утра. В таком случае не стоит особенно волноваться.
  • Связь на стороне — ещё одна популярная причина, беспокоящая многих женщин. Если муж не ночует дома, то есть вероятность, что он спит с другой. Предотвратить такую ситуацию бывает крайне сложно, если между мужем и женой нет взаимопонимания и доверия.

Последствия отсутствия мужа дома могут быть самыми разными. Чаще всего всё заканчивается большим скандалом или даже разводом. Всё зависит от причин. Если мужа нет дома из-за того, что он задержался на работе, то вряд ли стоит ожидать больших проблем.

Если же всё дело в любовнице, у которой он ночует, то можно ожидать развода. Иногда это и вовсе не приводит ни к каким последствиям, если между двумя людьми есть любовь. Тогда они смогут преодолеть даже самую неприятную ситуацию.

Как вести себя, когда муж вернется домой

Если вы не имеет ни малейшего понятия о том, как нужно вести себя с мужем, если он гуляет и не отвечает на звонки, то ему можно отомстить. Когда он поймёт, каково это, когда жена гуляет и ночует неизвестно где, то он может измениться и вы сможете вернуть нормальный ход жизни, а вам не придётся ни о чём беспокоиться. Итак, какие варианты поведения можно назвать самыми подходящими для такой ситуации? Как можно проучить мужа и как вам следует реагировать на такое поведение?

Ябеда. Можно попросить помощи у родителей мужа, если он прислушивается к их мнению. Родители помогут вам перевоспитать его, чтобы вам было проще строить с ним отношения. Возможно, что родной отец и мать мужа лучше знают его, и понимают, как можно повлиять на него. Это достаточно эффективный метод даже со взрослыми людьми, поэтому вам не стоит ни о чём беспокоиться и переживать.

Разговор. Простого диалога может оказаться достаточно, если это будет спокойный разговор без криков и обвинений. Вам нужно соблюдать спокойствие и делать всё возможное, чтобы недопустить повторения ситуации в будущем. Это оптимальный вариант для тех, кто хотел бы решить проблемы скорее и без лишней нервотрёпки. Лучше всего пытаться поговорить с мужем утром. Нужно использовать обычный голос и спокойную интонацию.

Тогда вам не придётся ни о чём переживать и беспокоиться. Вам необходимо сказать, что вы сильно переживали за него из-за того, что он не ночевал дома и даже не брал трубку. Если он ответит, что просто засиделся в баре с друзьями, то ему нужно объяснить, что вы сильно волновались.

Спокойный разговор поможет повлиять на мужа. Это самый действенный вариант, поэтому его можно использовать в самых разных ситуациях. Тогда вам не придётся ни о чём переживать. Во время такого разговора вам ни в коем случае нельзя повышать голос. В противном случае вам не удастся ни о чём договориться.

Дебют. Если муж пропал на ночь впервые, то вам нужно не упустить момент. Можно устроить скандал, чтобы он запомнил это на всю жизнь. Несмотря на то, что скандалы — это плохо, вам нужно понимать, что скандал — самый эффективный инструмент влияния на человека. Всего после одного скандала ваша вторая половинка изменится так, как вы того хотите. Нет ни одного другого более эффективного инструмента, чем скандал (или запугивание разводом).

Однако перед тем, как закатывать истерику, постарайтесь поговорить «по душам». Возможно, что этого будет вполне достаточно. В противном случае вам не останется ничего, кроме как устроить небольшую истерику. Во время скандала в ход идёт всё: слёзы, крики, истерики. Вам не стоит себя сдерживать. Тогда муж поймёт, что с вами шутки плохи и больше никогда не останется ночевать вне дома.

Как предотвратить такие ситуации в будущем

Существует масса способов для того, чтобы недопустить повторения такого сценария в будущем. Для этого вам придётся изрядно постараться.

  • Лучший способ сделать этого — показать на собственном примере, как не следует поступать. Если вы всего одну ночь переночуете у родителей, но не будете отвечать на звонки мужа, то уже в скором времени муж будет вне себя от ярости. Это именно то, что вам нужно. В таком случае он поймет, как может быть неприятно, если невозможно дозвониться до жены. Вероятно, что после этого он перестанет задерживаться на работе или сидеть допоздна с друзьями в барах или ресторанах.
  • Если вы хотите выбрать более «мягкий вариант», то рекомендуется обзвонить всех жен его друзей и рассказать им, что их мужья имеют одну общую проблему (такой вариант подходит только в случае, если муж не ночует дома из-за друзей). Тогда жёны его друзей станут вашими союзницами и вместе вам будет намного легче предотвратить любые неприятные ситуации.

Советы психолога помогут вам принять правильное решение и выбрать самый лучший вариант поведения. Не стоит откладывать поход к психологу. Профессиональный психолог знает, что посоветовать женщине, попавшей в такое положение.

Можно ли как-то выяснить, где он, когда ночует не дома

Что делать, если вы хотите скорее узнать, где находится ваш близкий человек? Выяснить, где ваш муж ночует, проще простого. Для этого нужно воспользоваться одним из приведённых вариантов:

  • Позвонить ему самому. Это самый простой способ, который часто не работает из-за того, что муж не отвечает на звонки. Тогда вы можете установить на свой телефону специальную программу, которая будет набирать его номер до тех пор, пока он не ответит. Такая программа — это идеальный вариант для людей, которые плохо контролируют свои эмоции. Тогда муж рано или поздно ответит на звонок.
  • Если муж не приходит домой ночевать и не отвечает на телефонные звонки, то можно написать ему пару гневных смс-сообщений. Он обязательно прочтёт их и сам вам перезвонит. Это оптимальный вариант для тех, у кого нет желания тратить время на звонки. Всего одно сообщение может испортить мужу настроение на целый день и у него сразу же пропадёт желание ночевать вне дома.
  • Некоторые жёны нанимают частных детективов. Этот вариант можно рекомендовать самым ревнивым жёнам, однако не стоит надеяться, что это дешёвый способ. Стоимость услуг частных детективов может оказаться не по карману очень многим, поэтому не стоит думать, что это универсальное решение проблемы.

Если муж не пришел ночевать, то вам следует действовать осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию. К примеру, не стоит сразу же с ним скандалить. Возможно, что он попал в больницу или его задержала полиция. Когда муж периодически не ночует дома и это входит в привычку, то вам нужно начать действовать быстро.

В противном случае всё закончится разводом. Вам необходимо действовать осторожнее, чтобы недопустить такого развития событий. Помните, что каждый случай строго индивидуален, поэтому вам придётся учитывать весь ваш жизненный опыт, чтобы принять самое правильное решение.

Как себя вести если муж не пришел ночевать домой, советы психолога

С возвращением, Алевтина Наумовна, с радостью встречаю я знакомого психолога. Вот она нам и ответит на вопрос как себя вести если муж не пришел ночевать домой.

Здравствуйте, дорогие читатели.

Первое, что приходит в голову- это измена.

Итак, Ваше поведение заключается в том, чтобы докопаться до правды- это раз и однозначно понять, что муж теперь всегда будет ночевать только дома- это два.

Почему супруг не позвонил?

Насколько убедительны звучат его аргументы?

Он вернулся под утро в пьяном состоянии?

До этой поры супруг позволял себе не ночевать дома?

Если да, то чем он это объяснял?

Вам, как женщине, надо вести себя умудрено.

— Тарас, скажи, а можно я иногда не буду ночевать дома? Нет, я тебя в измене не обвиняю. Просто сама давно хочу “вырваться на волю”. Надеюсь, что в нашей семье равноправие, и ты не станешь этому противиться? — спокойно заявите муженьку.

Если он Вам изменил, то, скорее всего, чтобы “загладить” вину, с легкостью на это согласится.

В моей практике бывали случаи когда муж не приходил ночевать домой, “трезво” отлеживаясь в заросших кустах.

Объясняю суть предположения.

Непьющие мужики, они такие дурные, когда нажрутся. Ну совсем не умеют себя вести, а главное- меру не знают.

Чтобы не пасть в глазах семьи (жены и детей), они не приходят ночевать, дабы отлежаться дома у закадычного товарища.

А Вы уже скалкой да тряпкой!

Ведите себя так, чтобы впредь такое не повторилось.

Некий психологический трюк.

Вы включаете свадебную кассету (наверняка она валяется где- то на полке), где Вы клянетесь друг другу в верности до могильной плиты.

Понаблюдайте за реакцией мужа.

Не пришедший ночевать, но встретивший другую женщину, скорее всего, заявится трезвым.

Он выдаст себя суетливым поведением, быть может, откашлявшись, скажет: Маня, нам надо поговорить.

Как вести себя, когда полуночник заявил о новой встрече?

Ну что тут может посоветовать психолог?

Волчонка слезами не удержишь.

Полюбил, отпустите на все 4 стороны.

Значит роль мужа в Вашей жизни подошла к финальной отметке.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Навигация по записям

← Как решиться на развод с мужем: советы психолога

Как простить измену жены, советы психолога →

Поделитесь в соцсетях

Он не пришел ночевать домой… — Психология

Доброго вам дня, Фарида!

В вашем вопросе, (тот, что последний) вы, по сути, раскрыли весь «секрет» ваших отношений, — вы хотите быть правой и доказать (!), что он — не прав (!!!). Сразу же скажу, то это бесперспективный путь. 

Вы сомневаетесь в нём, т.е. не знаете, ваш ли это человек, а он, по всей видимости, тоже сомневается, вы ли его женщина. По какой причине вы не можете решить эту проблему, пока не понятно. Но то, что решать пришло время — это факт. Зубная боль — это один из показателей, что вам нужно уже принимать решение. 

Согласна с коллегой. Действительно, почему вы возмущаетесь его отношением к себе, если позволяете ему так с собой обращаться. Ну, например, если уж угрожаете уйти, то уходите. В ином случае, веры вашим словам не будет, даже в более серьёзных или, наборот, в самых простых вещах. 

История с абортом тоже не из простых. В «производстве» ребенка участвуют двое, тогда почему вы должны рисковать своим здоровьем и ответственностью перед природой одна? Если он так не хочет детей, значит должен позаботиться об этом, предохраняться. И не любым способом, а таким, который был бы комфортен вам. 

Тем не менее у вас сложились отношения, какие сложились. И причина, по всей видимости, в том, что, во-первых, у вас, Фарида, очень низкая самооценка и полностью отсутствует самоуважение, а, во-вторых, у вашего МЧ отсутствует чувство ответственности за свои слова и действия. Итак, минус на минус, в отличии от математических правил, получается сплошной минус. Вы же это чувствуете, не правда ли?

У вас, по сути, сложился гражданский брак. И то, как вы относитесь к себе и к друг другу, естественным образом реализуется в те ситуации, которые складываются в вашей жизни. Все те «несчастья», что происходили и ещё будут происходить, даются вам для того, чтобы вы могли, наконец, понять, какую жизнь вы для себя хотите (оба), какие отношения вам нужны (с друг другом и вообще), и, самое главное, вам нужно понять, что отношения нужно осознанно строить, а не пускать их на самотёк, куда кривая вывезет.

Если вы структурируете все ваши желания, потребности и возможности, если найдете правильные пути достижения своих целей, тогда в вашей жизни (совместной или раздельной) любые испытания будете воспринимать, как уроки и возможность получения опыта, взращивания уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Вам не нужно будет требовать друг от друга уважения, это будет происходить по определению. Ведь уважающий себя человек, никогда не позволит себе унизить другого человека, даже, если тот не прав или поступает вразрез с вашими ожиданиями. В этом и заключается взаимоуважение, взаимопонимание и взаимоподдержка. А если в начилие есть взаимная любовь, то лучшего и желать не стоит.

Сейчас вам дается замечательная возможность, чтобы за две предстоящие недели разобраться в себе и в ваших отношениях. Можете воспользоваться помощью психолога, чтобы уж разобраться со всеми вопросами по полной программе. Помните, что в этой жизни ничего не происходит просто так. На всё есть причина и есть следствие. Что посеешь, то и пожнёшь, поэтому если хотите любовь — сейте любовь, хотите уважения — сейте уважение, хотите доверия — сейте доверие, ну, и т.д.

Удачи вам и всех благ!

Оцените ответы экспертов. Для нас это важно и для вас тоже

 

Почему мой партнер не спит со мной?

Уважаемый GoodTherapy.org,

У нас с мужем были прекрасные отношения, но с тех пор, как у нас родился ребенок, и он начал новую напряженную работу, он больше не будет со мной спать. Я не имею в виду просто заниматься сексом, хотя это тоже проблема. Я имею в виду, что он буквально не спит со мной. Он не спит половину ночи и чаще всего засыпает на диване. Когда я встаю утром, я часто в конечном итоге разбудил его и сказал, чтобы он ложился спать.Как будто мы корабли, плывущие в ночи.

Это так сильно обострило наши отношения! Я скучаю по мужу. Я хочу быть с ним ближе, но даже более того, я хочу чувствовать его рядом со мной. Я скучаю по объятиям. Мне не хватает его тепла и нежного присутствия. Я лучше сплю, когда он со мной. Я сейчас много плачу, чтобы спать, и любой сон, который у меня есть, бывает прерывистым. Необходимость всегда просыпаться и заботиться о нашем ребенке (поскольку мой муж находится внизу, вне пределов слышимости) не помогает.

Он отказывается меняться или даже идти на компромисс.Он говорит, что стресс на работе — он офицер полиции и работает по вечерам — заставляет его «расслабиться» после смены, «перекусывая» перед телевизором. Он говорит, что не может лечь спать сразу после работы или просто лежит и ворочается. Но в основном это то, что я делаю, если его нет рядом со мной.

Что мне делать, если муж не пытается со мной переспать? Я все думаю, что отсутствие секса в конечном итоге вернет его, но пока этого не происходит. Он довольно сексуальный парень, поэтому я начинаю задумываться, занимается ли он сексом где-нибудь еще.Фу. Как будто мне нужна была еще одна причина, чтобы не уснуть! —Беспокойный

Задайте свой вопрос терапевту

Дорогой Беспокойный,

Несомненно, ты не так хорошо спишь в эти дни. В дополнение к тому, что ваш сон сильно портится, у вас есть отсутствующий партнер по постели. Вы описываете свою ситуацию как причиняющую много страданий. У тебя на уме день и ночь . Я рад, что вы обратились за помощью, и надеюсь, что этот ответ предлагает некоторые моменты, которые следует учитывать.

Вы описываете свои отношения как «корабли, плывущие в ночи», но раньше вы чувствовали, что у вас крепкий и связанный брак. Похоже, самый большой источник беспокойства — это отсутствие связи и близости на нескольких уровнях. По вашему мнению, вы выразили свои желания и опасения своему мужу, но они не были подтверждены и не привели к изменению того, где ваш муж проводит время по ночам. Неудивительно, что у вас проблемы со сном.

Обсуждение деликатных тем с партнером может быть непростым по многим причинам, в том числе из-за багажа, который люди несут при общении.Возможно, ваш муж не слышит вас из-за того, что на него влияет, а это усиливает ваше чувство, что его нет рядом. Он объяснил, что чувствует стресс и ему нужно расслабиться. Это может быть верно, но, как вы намекнули, вы не знаете, является ли это полной историей. Могут ли быть другие проблемы, которые ему неудобно обсуждать или которые он не может определить? Может ли действительно быть какой-то роман? Похоже, что какими бы ни были его трудности, они влияют на него на многих уровнях, включая семейную жизнь и его эмоциональную и физическую связь с женой.

Несмотря на то, что общение сложно, оно станет частью долгосрочного решения, если вы хотите внести изменения и сломать этот шаблон. Индивидуальная терапия может помочь вам в достижении этих целей, как и семейная терапия, если ваш муж открыт для этого.

Несмотря на то, что общение сложно, оно станет частью долгосрочного решения, если вы хотите внести изменения и сломать этот шаблон. Индивидуальная терапия может помочь вам в достижении этих целей, как и семейная терапия, если ваш муж открыт для этого.Оба подхода могут облегчить общение и выявить проблемы, которые могут влиять на состояние ваших отношений. Независимо от того, какой подход (ы) вы пробуете, важно что-то попробовать.

Важно учитывать и другие соображения. Во-первых, переходные периоды в жизни по своей сути являются стрессовыми. Переход к отцовству и начало новой работы, безусловно, может показаться ошеломляющим. Мы можем не знать, как справиться со стрессом. Мы можем прибегать к знакомым нам стилям совладания, потому что нам может казаться комфортно или легко реагировать определенным образом.

Как ваш муж обычно справлялся со стрессом в прошлом? Некоторые люди склонны реагировать на стресс уходом или отключением. Это, конечно, может быть трудным для других, которые чувствуют себя изолированными. В конечном итоге то, как мы справляемся сейчас, будь то большие изменения, новые требования или даже разногласия по поводу важности совместного супружеского ложе, влияет на вещи в будущем.

Еще одно соображение, заслуживающее признания, — это то, как вы справляетесь. Ваш сон ухудшился, что, по-видимому, заставляет вас чувствовать себя менее отдохнувшим в течение дня.Конечно, многие ночи плохого сна могут сказаться физически и эмоционально. Это может повлиять на вашу энергию и внутренние ресурсы, как опекуна вашего ребенка.

Вы заботитесь о ком-то еще, но что вы делаете, чтобы заботиться о себе? Когда мы регулярно заботимся о себе, мы лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессами, с которыми мы сталкиваемся, включая те, которые кажутся бессмысленными или легко решаемыми. Легко забыть позаботиться о себе, когда вы так озабочены благополучием других.Пусть это будет напоминанием о том, как важно следить за собой и заниматься чем-то восстанавливающим, заряжающим энергией или иным положительным для себя.

С уважением,

Марни Амселлем, доктор философии

Марни Амселлем, доктор философии, лицензированный психолог. Она ведет частную практику в Нью-Йорке и Коннектикуте, специализируясь на клинической психологии здоровья, борьбе с болезнями и адаптации к переменам в жизни.Кроме того, она является интервенционистом и консультантом по исследованиям в больницах, организациях и корпорациях, как на местном, так и на национальном уровне, и занимается исследованием роли поведения, окружающей среды и индивидуальных различий во многих аспектах здоровья и принятия решений.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Перед следующим боем, прочтите это

Восемь часов субботнего утра, я всю ночь просидел налоги, и у меня было всего четыре часа сна, когда моя жена, решив, что это было бы хорошее время, чтобы помучить меня, будит меня гневным обвинением : «Вы не мыли посуду!»

Я накинул подушку себе на голову.

«Вы сказали, что собираетесь их сделать!»

«Я пытаюсь заснуть, Миа».

Миа все равно. «Почему я должен делать всю работу здесь?»

Я держу подушку крепче. «Разве это не может подождать?»

«Нет.»

Теперь я зол.

Женщина, которую я люблю, женщина, которая является такой хорошей матерью для нашего сына, Ноя, женщина, которая поднимает мои грязные носки и удовлетворяет мое почти ежедневное пристрастие к китайской еде, идет за мной. И я ни за что не позволю ей.Если я извинюсь, я почувствую слабость. Если я скажу, что помою посуду, мне покажется, что я согласен быть ее слугой.

Но даже когда мой гнев нарастает, где-то в глубине души я знаю, что настоящая проблема не в кучке грязных тарелок. Так мы относимся друг к другу. Я прав. Ты не прав. И я буду спорить, пока вы в этом не признаете. Мы начали вести себя как противники. И чем дольше мы ссоримся, тем больше мы будем защищаться и тем больше будем набрасываться на нас, пока ссора из-за посуды не превратится в жаркий референдум о том, кто из нас заслуживает жизни.

Сама по себе мелочь такая — маленькая. Но если вы не будете осторожны, это может превратиться в большую проблему, которая разорвет основу ваших отношений. Я знаю это, потому что последние 15 лет я провел, исследуя роль эмоций в конфликтных ситуациях, и потому, что у меня был большой опыт работы консультантом в спорах с политическими лидерами. К сожалению, все мои знания не делают меня менее человечным. Как и каждый муж на земле, я борюсь со своей женой.

К счастью, моя работа дала мне понимание того, как конструктивно бороться с драками.Ключевой вывод заключается в том, что решение большой проблемы в первую очередь предотвращает нарастание снежного кома мелких проблем. Хотя это может показаться отстающим — и невозможно осуществить в пылу битвы — это не так. Вот как это работает.

Пока мы с Мией обмениваемся оскорблениями, дружеский разговор кажется далеким. Но прежде чем я критикую ее за нападение на меня, я сосредотачиваюсь на знаке в моей голове, который читает, превращая противника в партнера. Это важно, потому что это изменит мое отношение к Миа. Как ее противник, я хочу победить ее.Как ее партнер, я хочу слушать ее — действительно слушать. Проблема в том, что трудно слушать, когда все схемы в моем мозгу говорят мне: «Она ошибается! Я прав!» Мне нужно восстановить эмоциональное равновесие, но я не могу этого сделать, пока Миа сглазит меня. Поэтому я прибегаю к заранее составленному плану.

Я чувствую себя потерянным с тех пор, как потерял супруга, что мне делать?

Шансы 50/50 для любого игрока — довольно хорошая ставка.Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что если у вас серьезные отношения, есть 50/50 шансов, что вы в конечном итоге опечалете потерю своего партнера.

Послушайте истории людей, потерявших супруга.

«Я ходил на работу, и казалось, что все было как всегда. Но потом я возвращался домой. УХ ТЫ! Просто захожу в этот пустой дом. Никто не может поздороваться или спросить, как я пережил тот день. Никакого восхитительного аромата ужина в духовке.Мне приходилось готовить себе еду … когда мне хотелось … и в большинстве случаев я этого не делал … потому что мне не хватало того, что я потерял … не только моей жены, но и человека, который раньше заботился обо мне. Это было тогда, когда меня больше всего поразило ». Майкл

«Дни, которые последовали за его смертью, были совершенно полными и совершенно пустыми… полными активности, но без жизни. Большую часть времени я спал, проходя через дела, которые мне приходилось делать, настолько оцепенел, что часто совершенно не осознавал, что происходило вокруг меня.Я чувствовал, что Пиноккио, должно быть, чувствовал себя внутри кита … отрезанным от всего, что я считал своей жизнью. Затем какое-то событие или несколько произнесенных слов вывели меня из моей тьмы только для того, чтобы я обнаружил, что стою один и сбитый с толку на каком-то странном и незнакомом берегу, полный чувств и воспоминаний, но при этом чувствую себя совершенно потерянным ». Робин

«Она была не только моей женой. Еще она сказала мне, совпадают ли мои носки; если мой галстук был прямым, или если мои волосы были причесаны.Она могла сказать мне одним взглядом, говорю ли я слишком много или говорю что-то глупое. Она была той, кто запомнил все дни рождения и особые случаи, и все, что мне нужно было сделать, это подписать открытки. Она была хороша во всем, в чем я не разбираюсь. Так что она дополнила меня и сделала меня более цельным. Боже, я так по ней скучаю. Я чувствую, что часть меня отсутствует ». Джо

Обычной темой среди людей, потерявших супруга, являются изнурительные последствия ощущения полного одиночества и неполноценности.Ощущение, будто вы потеряли существенную часть себя, одновременно болезненно и сбивает с толку. Мир внезапно кажется другим местом, часто странным и далеким. Вы не знаете, как справиться с жизнью в целом, а иногда даже задаетесь вопросом, хотите ли вы даже попробовать.

Одна 68-летняя вдова сказала: «Нет смысла пытаться, потому что все равно никуда не денешься. Я все время так устаю. На все слишком много усилий ».

Некоторые из наиболее распространенных переживаний и опасений после потери супруга отражены в следующих утверждениях:

  • Я чувствовал себя так, как будто потерял лучшего друга
  • Я зол.
  • Я чувствую себя виноватым, что недостаточно сделал для него / нее.
  • Боюсь.
  • Я беспокоюсь о многом, особенно о деньгах.
  • Внезапно я чувствую себя очень старым.
  • Меня все время тошнит.
  • Я чаще думаю о собственной смерти.
  • Кажется, я переживаю кризис идентичности.
  • Я чувствую облегчение от того, что его страдания закончились, и сразу чувствую себя виноватым за такое чувство.

За каждым из этих утверждений стоит чувство.Чтобы полностью понять последствия, которые потеря этого супруга оказывает на выжившего, нам необходимо понять динамику каждой из этих реакций. Чувство сообщает, чего человеку не хватает, и предлагает возможность изучить этот недостаток и найти способы справиться с этими реакциями таким образом, чтобы в конечном итоге облегчить исцеление.

Во-первых, важно осознать, что исцеление не может произойти, если вы НЕ ВЫРАЖАЕТЕ то, что вы чувствуете и думаете в результате вашей потери.То, что нельзя выразить словами, нельзя положить в конец. Именно здесь группа поддержки может сыграть такую ​​жизненно важную роль для скорбящих людей. Возможность рассказать о человеке, его жизни, а также о его смерти, о том, чего вы в нем не хватает, о своем чувстве одиночества, гнева и многом другом, а также о последних днях его жизни и ваших отношениях.

Даже когда есть некоторая амбивалентность по поводу некоторых аспектов совместной жизни, важно выразить словами свой гнев или сожаление о том, что вы потеряли и никогда не имели, или о том, что могло или должно было быть.

Отказ от выражения чувств влечет за собой вполне реальные последствия. Исследования ясно показывают, что уровень смертности выше среди тех, кто не выражает своего горя, и это также может объяснить гораздо более высокий уровень мужчин, умирающих в течение года после своего супруга, из-за социальных норм, которые усложняют жизнь мужчинам. выражать эмоции.

Некоторые выжившие спрашивают: «Как долго я должен говорить об этом? Что нормально? » Это беспокойство часто вызвано тем фактом, что в течение нескольких недель или месяцев после смерти другие, кажется, не хотят говорить об этом.Ведь их жизнь наладилась. Но вдове или вдовцу нужно поговорить об этом, потому что это просто невероятно. Жизнь никогда больше не будет «нормальной» (даже если в конце концов будет установлено новое определение нормальности). Таким образом, некоторым скорбящим людям нужно поговорить шесть месяцев, а для других это может быть два года или дольше. Каждый должен и должен следовать своему собственному графику.

За прошедшие годы я отметил ЧЕТЫРЕ ситуации, особенно затрагивающие скорбящих супругов, которые требуют чрезмерного личного мужества:

1.Как справиться с устойчивыми неприятными воспоминаниями

2. Избегать определенных комнат или ситуаций в доме

3. Переживание галлюцинаций, когда мертвого супруга видят или слышат

4. Работа с личными вещами супруга (одежда, инструменты и т. Д.)

Неприятные воспоминания чаще всего связаны с болезненными образами, окружающими смерть, и разочарованием от невозможности «сделать» что-либо для изменения результата. Часто из-за опасной для жизни болезни отношения достигают своего пика в том или ином направлении … хорошие отношения имеют тенденцию улучшаться, а плохие отношения имеют тенденцию ухудшаться … хотя бывают замечательные исключения.Эта интенсивность отношений до смерти усугубляет потерю либо из-за того, что человек упускает все, что было сделано и разделено во время болезни, либо из-за чувства сожаления о том, что он сделал недостаточно. Часто неспособность выжившего «отпустить» образ человека в настоящем связана с тем или иным из этих факторов.

Если человек избегает спать в собственной постели или избегает определенных участков дома, такое поведение не следует рассматривать как необычное или патологическое.Они просто защищаются от стресса. У каждого поведения есть причина, и, возможно, это место является слишком болезненным напоминанием о смерти или выражает беспокойство по поводу того, «как я буду справляться».

Галлюцинации (или как мы предпочитаем определять эти переживания) имеют широкий спектр «объяснений». Является ли это «посещением духа человека» или «результатом сенсорного воспоминания». Я стараюсь не объяснять, что это может быть, а что нет, а скорее спрашиваю, как выживший чувствовал себя после этого опыта.И почти всегда человек чувствует успокоение, облегчение, утешение. Если таков эффект, то вряд ли имеет значение, сон это, галлюцинация или посещение, и мне кажется, что спорить с этим не имеет смысла.

Многие выжившие откладывают дела с личными вещами супруга. Иногда это связано с вполне понятной низкой физической энергией и эмоциональной выносливостью. Поскольку это «особые вещи», вы можете не знать, кому их отдать и что с ними делать.Это нормально.

Ничего не делайте, пока вы не УБЕДИТЕСЬ, что чувствуете себя комфортно в том, что произойдет, даже если это займет несколько месяцев или больше. Но когда вы все же решите, попросите друга или члена семьи помочь или даже просто быть рядом и поговорить с вами, пока вы это делаете. Может быть, будут вещи, которые вы просто не захотите выбрасывать или отдавать, так что сохраните их. Помните, что никому и ничему не повредит оставить вещи супруга там, где они есть. Не позволяйте никому заставлять вас заниматься делами, пока вы не будете готовы, уверены и не будете чувствовать себя комфортно.

До сих пор мы рассмотрели некоторые уникальные проблемы, связанные с потерей супруга.

Теперь мы переходим к исследованию того, как выживший должен преобразовать процесс оплакивания в процесс воспитания, поскольку они стремятся восстановить и реорганизовать жизнь, в которой они чувствуют, что половина из них отсутствует.

Я считаю, что часто упускаемый из виду аспект потери супруга — это изменение личности , которое переживает оставшийся в живых. Мы склонны определять себя своими отношениями, своей работой, своей деятельностью и вовлеченностью.Многие пары считают себя просто … парой. Это не Я, это МЫ. По общему признанию, степень изменения будет определяться сложностью взаимоотношений. Но мы действительно не можем понять, что потерял любой человек, пока не поймем отношения, которые были разделены, а теперь потеряны. Чего не хватает в этих отношениях, так это того, о чем человек скорбит. И, очевидно, все отношения уникальны, с разной динамикой и взаимодействием.

Итак, разумно сказать, что чем больше человек зависел от своего супруга и роли мужа или жены, тем больше пустота теперь, когда этой роли больше нет.

Другими словами, оставшийся в живых супруг не только огорчает умершего человека, но и оплакивает потерянную роль. Они внезапно оказываются брошенными на роль «вдовы» или «вдовца» — роли, которой они не наслаждаются и не желают. Возникает вопрос: «Кто я сейчас?» Я все еще чувствую себя тем же человеком, но мои роли в семье, обществе изменились. Это, кстати, часто является причиной того, почему скорбящий супруг найдет утешение, вернувшись к работе, потому что, по крайней мере, ТАМ, их роль остается в некоторой степени «постоянной» в этом знакомом контексте.

Послушайте комментарий одной вдовы:

«В течение почти года после смерти Джима я считал себя всего лишь его мужем. Я вложил в него всю себя.

Я должен был подумать: НЕТ, я не отдал ему все, что имел, Я ЗАСЛУЖИЛ его ему. Теперь мне нужно было вернуть его, забрать обратно, потому что он мне был нужен для себя ».

Конечно, исправить свое «я» возможно только тогда, когда вы знаете, кем являетесь ваше «я». Прежде чем вы сможете восстановить свои права, вы должны определить и переопределить «Кто Я СЕЙЧАС» в свете моей потери.W из МЫ должна стать М из МЕНЯ … но превращение W в M означает переворачивание всего с ног на голову, и это именно то, что может чувствовать овдовевший.

Итак, как скорбящая вдова или вдовец может изменить свое мнение о себе? Думаю, это неразрывно связано с интересами и опытом. Люди, которые участвуют, будь то в выполнении необходимых задач, таких как уход за детьми, семьей или на работе, или путем участия в сообществе, группах, мероприятиях, обнаруживают, что эти вещи повышают самооценку и энергию, поскольку они укрепляют личность человека.

Но давайте прогуляемся по дикой стороне. Хотя это в высшей степени несправедливо, вдовец часто рассматривается как более «социально приемлемый», чем вдова. Поскольку процент вдов значительно превышает процент вдовцов, мужчины считаются «имеющими право», тогда как женщины считаются «угрозой». Соответственно, хозяйки чаще приглашают к себе мужчин, чем женщин, поэтому социальная жизнь вдовы может быть не такой загруженной.

С другой стороны, поскольку многие мужчины полагаются на своих жен в организации общественной деятельности, после ее смерти может быть трудно выйти без нее, развить социальные навыки или приложить усилия, которые потребуются ему для получения удовольствия от жизни. удовольствие от чужого общества.Опять же, социальные клубы или группы поддержки могут стать хорошим мостом, чтобы помочь человеку развить навыки или, по крайней мере, чувствовать себя более комфортно в таких ситуациях. Майкл, почти через год после смерти жены, сказал:

«Я думаю, что разница между горем мужчины и горем женщины — это культурная вещь. Мужчины не так общительны, как женщины. Я имею в виду, что у меня есть друзья, но когда мы садимся выпить или что-то еще, мы говорим о бизнесе, спорте или занятиях. Мужчин на самом деле не учат рассказывать о своих чувствах или эмоциях, и уж тем более о своей уязвимости.Поэтому, когда моя жена умерла, мои друзья не знали, что сказать, как будто боялись спросить меня, как я себя чувствую ».

Физическое здоровье — еще одна область, которая волнует многих. Подавленные эмоции могут способствовать возникновению физиологических симптомов, которые могут иметь серьезные последствия. Здоровье не бывает само собой! Он включает в себя упражнения, правильное питание, отказ от чрезмерного употребления кофеина, алкоголя или наркотиков. Некоторые выжившие живут за счет кофе или закусок и редко едят сбалансированную пищу.

«Меньше всего на свете мне хотелось поесть.Все постоянно убеждали меня «съесть что-нибудь», поэтому, если кто-то был рядом или наблюдал за мной, я ел что-нибудь, чтобы доставить им удовольствие. Но когда я был один, я ничего не ел. В первый месяц после смерти мужа я похудела на 20 фунтов. И только когда я начал ежедневно гулять со своим соседом, мой нормальный аппетит вернулся ».

Бессонница — один из основных симптомов супружеской утраты. Этому может помочь то, что мы делаем и что потребляем за несколько часов до сна. Но многие мужчины испытывают другие физические симптомы.И снова Майкл приносит важную информацию:

«Я заметил некоторые изменения в своем здоровье. Особенно в желудке … боли, несварение желудка и другие симптомы, о которых я не буду упоминать в вежливой компании. Мой врач провел меня через тесты, которые, я считаю, было правильным, но он указал, что часто мужчины испытывают физиологические реакции на эмоциональный стресс, связанный с горем. Это нисколько не умаляет их важности. Может быть, нам легче сказать: «У меня болит живот», чем сказать: «У меня болит сердце.«Но как бы то ни было, важно обращать внимание на сообщение».

Это может показаться странным, но несколько человек сообщили мне, как изменение их физического окружения помогло их эмоциональному состоянию. Все мы должны время от времени оглядываться вокруг… дома, на работе. Во многих случаях это может отражать наше эмоциональное состояние. Загроможденная, неухоженная или унылая обстановка часто может отражать душевное состояние. Но верно и обратное.

Изменения обычно происходят изнутри, а не наоборот.Чем больше вы делаете для улучшения окружающей среды, делая ее веселой и приятной, тем больше это положительно влияет на ваше эмоциональное здоровье.

Несмотря на то, что все люди разные, я обнаружил, что после того, как моя собственная жена умерла, и мне пришлось растить двух моих маленьких сыновей, я должен был тщательно организовать обстановку в моем доме, чтобы лучше справляться. Я кладу на кухню много ярких и счастливых вещей, потому что именно там у меня были самые большие проблемы после ее смерти. Я развешивала позитивные, вдохновляющие плакаты и предметы в спальне, потому что именно там я чувствовала себя наиболее одинокой.У меня была ОДНА комната, где у меня были фотографии и артефакты нашей совместной жизни, и когда я хотел думать о ней, я шел туда. Выйдя из комнаты, я закрыл дверь и сосредоточился на всех задачах, с которыми мне нужно было справиться.

Добавьте красок, украсьте место, приведите в порядок пространство для себя, купите новый стул… способов сделать вашу повседневную жизнь более приятной бесчисленное множество, и положительное влияние на ваше эмоциональное благополучие будет ощутимым.

Конечно, нет определенной точки, на которой процесс скорби завершится.Можем ли мы когда-нибудь сказать: «Я полностью исцелился от потери супруга»? Кто знает!

Но когда мы переопределяем себя; когда мы отказываемся от старых ролей и устанавливаем новые; по мере того, как мы укрепляем доверие к нашим социальным возможностям, которые удовлетворяют личные потребности и совпадают с нашими интересами; по мере того, как мы становимся более способными к

говорить о нашей потере с относительной легкостью; когда мы обретаем способность участвовать в какой-либо деятельности, не отвлекаясь от болезненных воспоминаний и образов, когда мы обнаруживаем, что более способны обращаться к другим и не бояться веселиться и даже снова смеяться; вы будете уверены, что исцеление подтверждается.

Но на это нужно время. Как сказала одна женщина:

«Год был для меня большим событием. Но как только я прошел через это, я почувствовал, что мне не нужно оглядываться назад. Теперь я мог ожидать увидеть, что я могу сделать с тем, что у меня осталось. Поэтому я спросил себя: «Что мне делать до конца своей жизни?» Я хочу сделать что-то значимое, но пока не совсем понимаю, что именно. Впервые в жизни я могу делать все, что хочу, и планирую максимально использовать это ».

А почему бы и нет?

Статья предоставлена ​​Dr.Билл Вебстер

Мой муж и сын заразились COVID. Вот что нужно знать.

«У меня температура».

Эти четыре слова, сказанные моим мужем, разбудили меня рано утром в воскресенье, 29 марта. Эти слова были пугающими, потому что в это время COVID-19, и особенно в те первые дни пандемии, лихорадка была одной из основные симптомы, указывающие на наличие вируса. У моего мужа болезнь сердца — серьезное заболевание. Я был напуган.

Три недели назад мой 24-летний сын Генри и его девушка Эмили путешествовали и заехали к друзьям в Колорадо.Утром они уехали, чтобы вернуться домой, у пары их друзей поднялась температура. Вскоре у Генри поднялась температура. Он устал и на несколько дней потерял обоняние и вкус. У него был COVID-19. По крайней мере, мы так считали. В то время было не так много тестов, и он не смог пройти тестирование. Но мы знали.

Я был благодарен, что его болезнь протекала без осложнений. Я не была так уверена, что так будет с моим мужем. Тиму 53 года, он очень активен и очень здоров, если не считать болезни сердца.Восемь лет назад ему сделали две операции на открытом сердце по поводу аневризмы аорты, 95% закупорки артерии и замены сердечного клапана. Несмотря на то, что это были первые дни пандемии, мы знали, что людям с сопутствующими заболеваниями, такими как Тим, может быть сложнее с этим вирусом.

Сначала был просто жар и сильная усталость. Но казалось, что с каждым днем ​​появлялся новый симптом. У него начался сильный кашель, пропал аппетит, появилась одышка, тошнота и начались очень странные сны.Он много спал. В какой-то момент я зашел, чтобы проверить его в комнате, где он спал во время болезни. Он свернулся калачиком в позе эмбриона и с трудом мог ответить на мой вопрос: «Как ты себя чувствуешь сегодня утром?»

Это был день, когда я плакал.

Но это коснулось не только Тима. У нас был аншлаг. Программа обучения моей дочери за границей в Италии была прервана, поэтому она была дома. Генри был дома. Его девушка вернулась с ним из Колорадо и вынуждена была остаться из-за заражения вирусом.Мы не хотели, чтобы она разоблачала других. Мой средний сын Джек, которому пришлось рано бросить выпускной год в колледже, приехал «домой», чтобы жить с соседями на две недели, потому что мы тоже не хотели, чтобы он это получил.

Каждую ночь я ложился спать, думая: «Интересно, наступит ли завтра день, когда я или другой член моей семьи проснусь с лихорадкой». У меня был ежедневный ритуал: просыпаться, мыть руки, протирать каждую дверную ручку и выключатель дезинфицирующей салфеткой, убирать ванные комнаты, снова мыть руки, проверять Тима, а затем пить кофе и работать из дома.Обычно это несколько раз прерывалось сообщениями от семьи и друзей, которые также проверяли Тима.

После того пикового дня, дня, когда я плакал, дня, когда я чуть не отвел его в реанимацию, если бы не спокойная медсестра на другом конце линии в информационном центре OSF, ему стало лучше. Я помню, как он сказал: «Я так устал от болезни». А кого бы не было? Битва Тима длилась 12 дней. В середине июня у него сделали тест на антитела, и, как мы и подозревали, у него был COVID-19. Его тест был положительным на антитела.

А остальные из нас? Я не понял. Грейс не поняла. Девушка Генри этого не поняла. Мы с Грейс подтвердили это отрицательными тестами на антитела. Как такое может быть, мы хотели знать. Мы жили в одном доме с пациентом, инфицированным COVID-19, 12 дней. Единственная изоляция, которую мы практиковали, заключалась в том, что Тим спал в другой спальне. Я не знаю ответа на этот вопрос, но я знаю, что этот вирус реален, и я не хочу, чтобы моя семья снова пережила это испытание, если его заразит кто-то другой.

Сегодня мы все носим маски, когда выходим на публику.С удовольствием. Это кажется небольшим неудобством в обмен на возможное спасение другой жизни или спасение другой семьи, которая должна пройти через то, что сделали мы.

Тактика № 6 — Эмоциональная недоброжелательность и нарушение доверия

Это шестой из 16 блогов, в которых обсуждаются образцы тактики моего колеса власти и контроля — эмоциональная недоброжелательность и нарушение доверия.

Что такое эмоциональная недоброжелательность?

Эмоциональная недоброжелательность влечет за собой ДЕЛАТЬ что-то недоброе, а также ОТСУТСТВИЕ или НЕУДАЧУ сделать что-то доброе.

Эмоциональная недоброжелательность — это неспособность удовлетворить эмоциональные потребности, такие как ободрение, понимание, уважение и сострадание. Это включает в себя игнорирование вас, когда вы начинаете разговор, отсутствие или проявление вам очень небольшого внимания или сочувствия. Это влечет за собой отказ, молчание и уход. Эмоциональная недоброжелательность влечет за собой отсутствие забот или заботы в те моменты, когда вы этого больше всего ожидаете — например, когда вы больны, в больнице, восстанавливаетесь после рождения ребенка или когда вы устали и вам нужен перерыв.

Эмоциональная недоброжелательность также включает отказ разделять ответственность за заботу и развитие ваших детей, угрозы бросить вас, если он не добьется своего, затрудняет эмоционально, если вы хотите уйти из дома или разорвать отношения, жаловаться всякий раз, когда вы просите любая поддержка, или обещания, но не выполнение их, «да», когда что-то делает, а затем «забывает», или это влечет за собой помощь, но с оговорками.

Когда эмоциональная доброта превращается с ног на голову в оскорбительную манипулятивную тактику, результатом является нарушение доверия.

Любой человек может иногда быть эмоционально недобрым, независимо от того, сделано ли это неосведомленно или преднамеренно. На самом деле нет проблем, о которых можно было бы написать, если недобрый человек берет на себя ответственность за свое поведение и делает обоснованные попытки измениться. Но проблема, которую я здесь рассматриваю, совершенно другая — она ​​о том, когда интимный партнер отказывает в любви, заботе, беспокойстве, внимании и поощрении — на постоянной основе.

Тревожные признаки серьезной проблемы становятся очевидными, когда:

  • все ваши попытки заставить вашего партнера взять на себя ответственность за его недоброе небрежное поведение остаются без внимания
  • он отрицает, что сделал что-либо вредное
  • он минимизирует ваш опыт
  • он переворачивает ситуацию и обвиняет вас

Если это так, вам нужно прислушаться к своему инстинкту, признаться себе в том, что то, что вы переживаете, — это то, что вы переживаете! В противном случае вы рискуете найти одно за другим оправдание эмоциональной недоброжелательности и нарушению доверия вашего партнера.Вы рискуете остаться в отношениях, в которых его поведение со временем будет становиться все хуже и хуже, а долгосрочные последствия для вас будут становиться все хуже и хуже. Истории тысяч женщин подтверждают это.

Вот несколько примеров опыта, которыми женщины поделились со мной во время интервью, которое я проводил в рамках своего магистерского исследования.

ведет себя так, будто она не имеет значения

Полина сказала: «У меня на руке есть татуировка, о которой Крис даже не подозревал.Мало того, что он на самом деле не очень внимательно посмотрел на меня, он никогда не признавал и не думал, у меня на самом деле была личность и эмоциональная сторона. Как будто он смотрел на меня и видел слово «жена». За все те годы, что он знал меня, он никогда не знал меня, так что настоящего меня так и не показали. И поскольку я не выразил себя, как сегодня, выступая, он также не нашел времени, чтобы узнать ».

Партнер Терезы , Патрик вел себя так, как будто она не имеет значения, проявляя «безразличие, если он был зол на меня и был очень холодным и жестким.Он был бы безразличен ко всему и проигнорировал бы то, что я сказал, а , а не вообще не подавали никаких признаков того, что он слышал все, что я сказал или сделал для него. Я бы приложил больше усилий, чтобы быть хорошим и поступать правильно, чтобы он снова заметил меня и был добр ко мне, и я снова вернулась бы в его хорошие книги ».

Донна сказала: «Я потеряла так много себя, своей свободы, всего, но я вылила это обратно в сад, и даже это было разрушено. Мне даже нельзя было расстраиваться, потому что свиньи уничтожили мои сады.Просто я была сукой женой. В ответ Донна сказала, что «просто тихо умерла внутри. Вы не ответили на номер Frank , что бы он ни сказал, случилось. Как бы он ни хотел, чтобы все было так, то, что я думал, не в счет ».

Донна говорила о уходе за своим садом как о своей страсти и утешении от жестокого обращения. Но когда она заболела, хотя Франк мог легко позволить себе нанять садовника, он отказался от этого, и он также не пожалел денег на полив растений.Она сказала: «Когда мне стало слишком плохо, чтобы садиться в сад, весь сад превратился в джунгли, и поэтому за последние 12 месяцев до того, как я уехала, я больше не выходила в эту часть дома, потому что раньше она просто разбить мне сердце, увидев, что все мои годы прекрасной работы превратились в джунгли, и никого не волновало, это не имело значения, но это имело значение для меня ».

Не проявляет сочувствия

Элси сказала: Леон : «Не сочувствовала моим чувствам, это не имело никакого значения».

Тереза ​​ сказала: «Я бы попыталась повысить его уровень сочувствия, когда его не было, когда было это безразличие, пытаясь объяснить вещи по-другому, или делать что-то по-другому, или, чтобы попытаться получить ответ от него, но это не имело никакого значения, поэтому я просто старался изо всех сил.”

С другой стороны, Raewyn ответила на отсутствие сочувствия Брайана , сосредоточив свое внимание на детях. Она сказала: «Я была так счастлива со своими детьми, что больше не нуждалась в нем. Я просто забывала, что он очень мало давал, очень мало касался ».

Отдает и забирает

Полина сказала: « Крис собрал машину с напарником и подарил ее мне на Рождество. Ну, у меня не было лицензии. Он продал его в феврале следующего года (смеется).Так что мне никогда не приходилось водить машину. Он это сделал, и все это было грандиозное шоу, вроде: «Я подарил жене машину на Рождество». Только после того, как у меня родился второй ребенок, я получил лицензию. . . Я оглядываюсь назад и думаю, что вещи просто даны и взяты. Вещи постепенно забирались, и я не особо об этом думал ».

Жестоко ведет себя, потом говорит, что слишком чувствительна и не понимает шуток

Тереза ​​ сказала: «Однажды меня не было дома, я осталась у друга пить чай и вернулась позже, чем он думал, и он был зол на это, и я извинился и попытался уладить ситуацию.И это самая мерзкая вещь, которую кто-либо когда-либо делал со мной — он сказал, и я подумал, что все в порядке — и он вышел из кухни и сказал: « Хочешь, я приготовлю тебе чашку чая, не хочешь ли чай? »и я сказал:« Было бы здорово, спасибо, дорогая ». Он вышел на кухню, и кувшин закипел, и он вернулся с чашкой, а я сидел на диване, и он подошел ко мне. , затем он пошел как , что (разыграл, бросив чашку чая мне в лицо), и это была пустая чашка, и он задумал это как трюк, и это было просто ужасно, это была просто заранее продуманная мерзость.А он такой: «Это была просто шутка, у тебя нет чувства юмора, ты не понимаешь шуток». Но это было ужасно, и он делал подобные вещи ».

Обещает, но не выполняет

Тереза ​​ сказала, что Патрик согласится с тем, что она хочет, «и тогда он просто не будет делать ничего. Маленькие вещи, на которые он был готов обращать внимание, маленькие желания, потребности и желания, но большие он просто игнорировал, как будто вы вообще ничего не сказали.«Я пытался, и больше ничего не мог сделать… иногда я делал еще одну попытку сказать что-то или сделать что-то, но это не имело никакого значения, так что все было так, как было».

Сьюзан большую часть дней плакала из-за того, что сделал Энтони . Она сказала: «Он меня не сбивал. Я думаю, что из-за того, что он делал, не помогло мне подняться до . Если бы я попросил его что-то сделать, этого бы никогда не было. Если бы я сказал: «Мы можем куда-нибудь пойти?», Мы бы никогда не пошли.Он не сделал ничего, чтобы повысить мою самооценку. Я долгое время думала, что он спокойный, потому что мне не нужно было готовить ему хорошую еду каждую ночь. Он был вполне доволен гамбургерами, запеченной фасолью на тостах или жареными бутербродами. Я чувствовал, что это действительно здорово, потому что есть люди, которые не принимают еду на вынос. Если я не убирался в доме, он не говорил мне, что я грязный. Он определенно пренебрег моей эмоциональной стороной ».

Без заботы, уважения, одобрения, привязанности и поддержки

Виктория сказала: Грэм «никогда не казалось, что лошади говорят, что я чем-то расстроен.Я старался не думать об этом. Я просто смирился с этим. Жизнь не сводится к попыткам решить что-либо, она сводится к тому, чтобы выжить. Так что вы не пытаетесь что-либо активно делать, потому что это просто говорит вам о проблеме, вам не нужно думать об этом прямо сейчас, вам просто нужно выжить. Если это причинит вам беспокойство и расстроит дом, не беспокойтесь, просто переживайте это. А выжить обычно можно, избегая ».

Raewyn сказал: «Я не думаю, что когда-либо слышал, чтобы Брайан однажды сказал, что любит меня.Он не прикасался ко мне много, он не прикасался ко мне много, на самом деле почти никогда. Когда мы мирились, мы могли обниматься, обычно это я инициировал. Он, скажем, приходил с работы домой, достал книгу, садился за стол и читал. И раньше это бесило меня , потому что там были дети, а он просто игнорировал их. Было и то пренебрежение, когда он просто делал свое дело. Он делал свое дело все время, свое искусство, рыбалку, велогонки, так что на самом деле мне уделяли очень мало внимания, очень мало, мало.Единственный раз, когда он хотел секса, тогда он был бы немного мил со мной, занимался сексом, и тогда было бы все, и он не был бы мил со мной снова, пока не захотел бы секса ». В результате Raewyn сказала, что «довольно быстро научилась не иметь никаких желаний, потребностей и желаний. Я очень быстро ничего не ждала от него в браке, кроме денег.

Помогает другим, но не ей

Карен сказала: «Я не могла понять, что если бы мы разбили окно в доме и я бы сказал:« Эй, не могли бы вы починить окно? », То Феликс встал бы, и если бы он был думать о том, чтобы починить окно в тот день, было бы совершенно исключено, потому что я просил его сделать это.Он бы взял свое оконное оборудование, обошел бы ванау (семью) и спросил, не нужно ли кому-нибудь починить окровавленные окна. Иди и почини окна целого сообщества, и приди домой, посмотри на меня и скажи: «Ну вот!» Я не мог этого понять (смех) ».

Карен продолжила, что Феликс , «был намного более заботливым, терпимым и понимающим людей, кроме меня. Была еще одна мать-одиночка, и он говорил ей: «Ты выглядишь усталой, я сделаю тебе чашку чая, у тебя был перерыв? Возможно, мы сможем организовать это, чтобы вы могли посетить спа-салон ».Он действительно заботился о людях вне дома. Я хотел, чтобы он меня слушал и слышал. Сказать: «Я не хочу, чтобы ты меня так отталкивал», говоря: «Я здесь, я человек, дети здесь, они настоящие, здесь есть связь, есть ответственность. здесь, пожалуйста, имейте в виду, потому что вы не можете просто смахнуть его. Я хочу, чтобы вы предложили мне некоторую поддержку, потому что в данный момент вы облагаете меня налогом больше, чем поддерживаете меня ».

Донна сказала: Фрэнк : «Убил бы зверя, и у него был бы стейк на завтрак, и стейк на обед, и стейк на чай, он дал своим друзьям стейк, потому что он был великим« Я есть », и он был Богом в их жизни. Мир.Моим мальчикам разрешалось есть только фарш и сосиски, поэтому им приходилось выполнять работу на ферме, а затем он начал их отрывать. Им не разрешали есть стейки ».

Игнорирует ее потребность в помощи, когда она устала, перегружена работой или больна

Полина сказала: «После пятого ребенка у меня на руке образовалась раковая опухоль, и я кормила ее грудью, и как только они обнаружили, что это было, мне пришлось немедленно пойти и сделать операцию. Операция по удалению этой шишки была довольно долгой, поэтому они сделали большой порез, я весь забинтовал, и они сказали: «Ты не сможешь использовать свою руку в течение нескольких недель, не поднимайся и не поднимайся». что-нибудь.«У меня была маленькая девочка, ей было около трех месяцев, и я подумал:« Как мне вытащить ее из койки, накормить, переодеть и искупать? »И пришел мой муж и забрал меня, я перенес операцию и пошел домой. Все мои дети были дома, а он ушел. Я села на диван, он протянул мне мою дочь, и я начал кормить ее грудью, и он сказал: «Ну, я пошел». Я подумал: «Боже мой!» Я все еще находился под наркозом, и у нас была лестница в Помню, я не спорил, а сказал: «Что? Нет, ты не можешь выйти.«Но он все равно пошел».

Салли сказала, что в последний год ее отношений с Диланом , когда «моя спина так сильно болела, а мое здоровье было так плохо из-за этих постоянных вирусов, я отчаянно нуждалась в помощи. Я знал, что Дилан мне не позволит. Я просто почувствовал эту сильную ярость внутри себя, потому что я был так болен, поэтому просто позвонил и записался на прием к хиропрактику. Я знал, что Дилан не позволит мне тратить деньги на мое здоровье, поэтому я пошел за его спиной, назначил встречу и все равно пошел.”

Сьюзен сказала: «Когда я заболела, Энтони уехал на выходные со своей семьей. Мне было так плохо, что я даже не мог встать с постели. У меня был только первый ребенок. Я был сильно болен. Я сказал: «Почему бы тебе, пожалуйста, не остаться дома?» «Нет, увидимся». И он ушел. Таким он был и всегда был таким. Ему было все равно, что я чувствую. Обычно я плакал из-за этого ».

Сьюзан продолжила: «Когда у меня родился первый ребенок, я была очень расстроена, потому что не чувствовала себя защищенной.Это были экстренные роды. Энтони не приедет в больницу. Он выпивал со своими товарищами. Когда она была у меня, он не брал отпуск на работу, чтобы забрать меня из больницы. Это сделала моя мама ».

Притяжательная ревность, используемая как оправдание преднамеренной эмоциональной недоброжелательности

Карен сказала, что Феликса «ревность началась очень-очень скоро после того, как я встретил его, если бы я встретил кого-нибудь, чмокнул бы их в щеку, весь ад вырвется наружу, будет два или три дня абсолютного ада.Так я научился ни к кому не проявлять привязанности, ни на кого не смотреть. Когда родился мой первый ребенок, примерно в первый раз, когда я встретилась с ним после этого, у меня была няня, но он позаботился о том, чтобы сказать мне, что это не будет для тебя никакого удовольствия, потому что ты знаешь это то-то и то-то … Затем он сел в заднем ряду и просто сердито посмотрел. Я начал танцевать, он просто пришел и схватил меня, схватил за руку, мило улыбнулся и стал увозить, затолкал в машину и по дороге домой выбросил из машины.Зимой в туфлях на высоких каблуках мне приходилось добираться более часа до дома посреди ночи, а дома меня ждал окровавленный ребенок. Он не вернулся и не забрал меня. Такие мелочи заставляли меня очень осторожно не облажаться ».

Использует ее интимные разоблачения и использует их в качестве боеприпасов

Карен сказала: «Я не думаю, что Felix когда-либо сможет действительно доминировать. Он очень внимательно слушал меня в течение долгих периодов времени, чтобы узнать меня, и я чувствовал себя очень уверенно в этом изначально и в те нежные моменты, когда он слушал и размышлял в ответ, я не знаю, сознательно ли он накапливал боеприпасы, но когда он чувствовал необходимость, он хватал эти вещи и унижал меня ими. Карен сказала, что с самого начала она обнаружила, что трудно делиться с Felix , «потому что он вернется в качестве оружия. Так что я не чувствовал, что могу с ним разговаривать. Он не знал, что я болен расстройством пищевого поведения, я не мог ему доверять. Он думал, что все было круто ».

Когда Элизабет пережила тяжелое время, когда ее консультировали по поводу сексуального насилия, совершенного ее отцом, когда она была ребенком, Дэвид использовал это как возможность сказать ей, насколько она «плохая». Sally имела аналогичный опыт с Dylan . После почти семи лет ощущения себя использованной и ни разу не заставившего Дилана взять на себя ответственность за свое пренебрежение и пренебрежительное поведение, она пошла к врачу, и ей назначили антидепрессанты. Затем Дилан отвлекся от ответственности, утверждая, что ее депрессия была причиной проблем в отношениях.

Элси сказала: «Я совсем не доверяла Леон . Если он когда-либо узнавал обо мне что-нибудь, он просто использовал это, чтобы дать мне хороший психологический удар, когда мог, так часто и так часто, как только мог.Так что я никогда ему не доверял ».

Отвергает ее, если она расстроена, или просит эмоциональной поддержки

Полина сказала: «У меня случился выкидыш, и, пока я была беременна, он хотел сделать аборт. Однажды вечером он пришел домой с работы и сказал: «Я решил». Он пошел на работу, и он решил, что я делаю аборт, и он спустился вниз на кухню, а я сидела в постели и читала, и это было типа: « придурок!» Аборт был огромен. потому что он действительно знал, что я против абортов.По воле судьбы в ту ночь у меня пошла кровь. Я потеряла ребенка, и на следующий день он поставил меня на ступеньки отделения «Несчастный случай и чрезвычайная ситуация» (A&E) и уехал. Я вернулся очень поздно той ночью, и он был полным ублюдком во всем ».

Впоследствии, Полина «очень сильно опустилась, очень впала в депрессию, приходила домой с работы, и он начал даже не здороваться, и я никогда не прощал ему того, как он себя вел, когда я потеряла ребенка. Я думаю, что это было огромным фактором, повлиявшим на то, что я решила уйти от него.Но мне никогда не удавалось точно определить, когда я решил: «Вот и все». Я никогда не прощал ему этого или его отношения ко мне впоследствии. Я наконец принял то, с чем мне пришлось бы столкнуться в будущем, если бы я ушел, было бы лучше, чем сейчас ».

Полина сказала: «Я плакала после выкидыша, а он просто смотрел сквозь меня и уходил». Полина вспомнила, как была невероятно удивлена, когда медсестра из отделения A&E проявила заботу о ее благополучии. Полина передала им записку от врача и вспомнила, как «медсестра говорила мне:« Ты в порядке, тебе что-нибудь нужно? » Заходи прямо сейчас.Я подумал: «Ого, как мило. Приятно, кто-то спрашивает, как я ».

Нарушает доверие

Полина сказала, что «закончила тем, что не доверяла Крису за несколько лет до того, как мы расстались. Я не доверял ему настолько, насколько мог его бросить. Я вступила в брак, полностью доверяя ему всю свою жизнь, и после того, как у меня случился выкидыш, я больше никогда ему не доверяла. Чтобы справиться с этой потерей доверия, Полина сказала: «Много говорила сама с собой. Он что-то говорил или что бы он ни делал, и вместо того, чтобы говорить это вслух, я думал: «О да, ты укол.Пошел в постель ». Но я бы никогда не сказал этого вслух».

Не несет ответственности за заботу — все внимание должно быть на нем

Виктория страдала астмой, и однажды у нее случился действительно тяжелый приступ астмы. Она вызвала скорую помощь, когда Graham был на работе. Она сказала: «У нас не было телефона, мы не могли позволить себе его, потому что долги были слишком высоки. Мне удалось позвонить в дом соседа, и меня забрала скорая помощь. Грэм остановился на подъездной дорожке, я был на заднем сиденье машины скорой помощи, и я был напуган так же напуган, как и напуган.Тогда скорая помощь сказала ему, что мы отвезем ее в больницу. Поэтому он пошел к моей девушке на чашку чая и подумал, что она может пойти с ним в больницу. Я в этой машине скорой помощи, а он к ней приехал! Это было похоже на «Христа ради!» Виктория продолжила, что, хотя Грэхэм «никогда не мешал мне лечиться, он был просто немного странным, когда я его получил. У меня сложилось впечатление, что на самом деле это не о нем.”

Элси сказала: « Леон не несет ответственности ни за что, например, забота не была его обязанностью, быть там в любое конкретное время, когда, по вашему мнению, может быть нормальный человек, это было не то, во что он верил. был его обязанностью. Он был там только ради того, чего хотел, ради игр, которые он делал ».

Эмоциональная несдержанность истощает мужчин и женщин

Женщин часто шокирует, когда их партнер постоянно игнорирует их эмоционально.Но гендерная социализация полна сообщений о том, как быть мужчиной и как быть женщиной. К сожалению, мужчины испытывают социальное давление с целью подавления проявлений любви, заботы и сочувствия — на самом деле, многие мужчины подвергаются издевательствам за это. С другой стороны, женщины испытывают противоположное давление — роль женщины — выполнять эмоциональную работу в отношениях — и за это женщинам аплодируют. Эта жесткая социализация вредит не только женщинам, но и мужчинам.

На индивидуальном уровне женщины, которые постоянно испытывают эмоциональную недоброжелательность и нарушение доверия со стороны партнера, который отказывается брать на себя ответственность и вносить изменения, ведущие к тесной, конструктивной и заботливой связи, должны продолжать предпринимать шаги для обеспечения безопасности и, если возможно, серьезно подумать о том, чтобы сделать все необходимое, чтобы дать себе возможность вернуть утраченное самоопределение и самооценку и следовать своим личным ценностям, которые могут сильно отличаться от того, чего требует от женщин жесткая гендерная социализация.

На социальном уровне все, что мы делаем, влияет на наши социальные и культурные нормы, поэтому люди во всех сферах нашего общества могут бросить вызов гендерной социализации, которая подавляет половину нашей человечности, и вслух выступать за справедливое общество, уважающее мужчин и женщин за подлинный образ жизни. — что требует смелости, чтобы бросить вызов социальным нормам, которые противоречат доброте и доверительным отношениям.

Следите за блогами о следующей тактике управления:

Односторонние силовые игры
Разумные игры
Неуместные ограничения
Изоляция
Чрезмерная защита и «забота»
Деградация и подавление потенциала
Жестокое обращение с разлучением
Использование социальных институтов и социальных предрассудков
Отрицание, минимизация, обвинение
Использование детей
Экономические насилие
Сексуальное насилие
Символическая агрессия
Домашнее рабство
Физическое насилие
Кибер-насилие

5 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ знать, прежде чем сказать «Я хочу развода»

Адвокат Эд Шерман, основатель Nolo Press и Движения за право самопомощи

Есть способы расстаться, которые дадут вам лучший шанс на более спокойное путешествие по одному из самых трудных этапов жизни.Это чрезвычайно деликатное время, когда не нужно много раздумывать.

К счастью, поскольку мы проходим через это с другими парами несколько тысяч раз в год, мы точно знаем, что вы можете делать и чего следует избегать, чтобы расставание было как можно более гладким.

Являетесь ли вы супружеской парой или живете вместе в долгосрочных отношениях, разрыв почти всегда болезнен, но главное — избежать ненужной боли и затрат, многих из которых можно избежать или свести к минимуму, если вы осторожны.

Важно избегать слов и действий, которые перерастают из обиды, страха и гнева в враждебность, адвокатов, суды и огромные расходы. Это будет очень тяжело для вас, для ваших детей, если они у вас есть, и разрушительно для вашего кошелька.

Для пар, не состоящих в браке, разрыв представляет собой многие из тех же проблем. В этом обсуждении, если вы замените развод разрывом и заменой супруга с партнером, это сработает и для вас. Итак, вот пять вещей, которые вам действительно нужно знать, прежде чем сказать супругу, что вы хотите расстаться:

* Если вы тот, кто хочет расстаться, не делайте ничего больше и не говорите ни слова своему супругу, пока вы не поймете остальную часть этой статьи.То, как вы объявите о своем решении или отреагируете на него, очень сильно повлияет на ход событий.

* Наиболее частой причиной конфликта при разводе и разводе является отсутствие взаимности в принятии решения — другими словами, оба супруга не приняли идею о том, что вы расстаетесь. В идеале решение должно быть принято вместе, но в большинстве случаев один из супругов принимает решение самостоятельно, потратив время на то, чтобы подумать об этом, получить совет от друзей или профессионалов, обработать эмоции и составить планы.

* После того, как решение принято, если вы представите его своему супругу как готовую сделку и чем раньше, тем лучше, вы упустите ценный шанс получить лучший результат. Возможности решить проблемы и, возможно, сохранить отношения были потеряны. Что еще хуже, длительный тяжелый развод более вероятен, потому что первый супруг готов немедленно расстаться, в то время как другой супруг расстроен и все еще работает через отрицание и сопротивление. У этого человека не было времени осознать реальность, и он будет находиться в некотором эмоциональном расстройстве, будучи не готовым обсуждать детали или согласовывать свои действия.

* Сейчас не самое подходящее время для продолжения разрыва, даже если первый супруг готов и очень мотивирован к этому. Слишком быстрое продвижение на этом этапе — основная причина гораздо большего количества проблем, за которыми следует следить. Если вы принимаете решение первым, вы находитесь в уникальном и мощном положении, чтобы повлиять на будущий тон развода. Быть резким и бесчувственным можно почти гарантировать горький и дорогостоящий развод.

* Если вы хотите поощрять разумное решение проблем развода, проявите терпение, будьте чуткими, но, прежде всего, не торопитесь.Дайте супругу время обдумать изменения. Сохраняйте позитивный настрой и как можно ближе к супругу. Вы можете выразить заботу и беспокойство, твердо придерживаясь своего решения. Работайте со своим супругом, пока вы оба не сможете принять тот факт, что идти разными путями неизбежно, и вы оба не сможете сосредоточиться на движении вперед. Это лучший способ расстаться, и он приведет к наилучшему результату.

В моей книге «Сделай любой развод лучше» я даю тебе все необходимое для дальнейшей подготовки, прежде чем сообщить супругу, что ты хочешь расстаться.

Авторские права © 2012 Эд Шерман

Эд Шерман — адвокат по семейным делам, эксперт по разводам и основатель Nolo Press. Он начал движение закона о самопомощи в 1971 году, когда он опубликовал первое издание книги «Как сделать свой собственный развод», и основал юридическую отрасль в 1973 году. Продано более миллиона книг, и Эд сэкономил обществу миллиарды долларов на юридических услугах. сборы при разводе проходят более гладко и легко для миллионов читателей. Вы можете заказать его книги на сайте www.nolotech.com или по телефону (800) 464-5502.

Как пенсия влияет на брак | Гранснет

После денег самое распространенное беспокойство по поводу выхода на пенсию — это то, как это повлияет на ваш брак. Давайте будем честными, если один или оба из вас сделали карьеру на полную ставку, внезапно появившееся так много свободного времени может быть проблемой. Возможно, вы слышали о синдроме мужа-пенсионера , но, скорее всего, этот новый этап жизни будет трудным и для вас.Возможно, вы скучаете по любимой работе или пытаетесь привыкнуть к тому, что весь день дома находится кто-то другой. Итак, как вы решаете эти проблемы и какие решения?

Как выход на пенсию влияет на брак l Совместная адаптация к пенсии l Мы хотим разного l Муж на пенсии, но я работаю l Как вести себя с мужем на пенсии l Муж ничего не делает л Синдром мужа на пенсии л Как дать друг другу пространство л Сокращение после выхода на пенсию

Для получения дополнительных консультаций по вопросам взаимоотношений, подпишитесь на Gransnet сейчас…

Даже в самых благоприятных обстоятельствах выход на пенсию может бросить вызов вашему браку, чего вы не ожидали. Независимо от того, работает ли один из вас или вы оба прекратили работу, выход на пенсию переворачивает повседневные дела, задачи и повседневную близость с ног на голову.

По мнению Гранснеттера ключ к успешному браку после выхода на пенсию зависит от:

  • Поддержание собственной жизни — не отставайте от своих индивидуальных занятий и добавляйте общие
  • Согласованное и справедливое понимание работы по дому
  • Будьте добры друг к другу
  • Общение, когда что-то идет не так

Гранснеттеры говорят:

«Пенсия похожа на большинство вещей — если у вас хорошее здоровье, это то, что вы из этого делаете.»

«Мы не чувствуем, что хотим жаловаться, потому что мы сравнительно такие удачливые. Тем не менее, нам нужно больше осознавать, как преодолевать общие проблемы».

«Проблемы возникают, когда один или оба партнера страдают синдромом« о боже, ничего не делать ». Вы проводите время, желая, чтобы жизнь была более интересной, и думаете, что это вина другой половины, что вам скучно и вы расстроены. Найдите что-нибудь интересное, чем можно заняться, или направьте свою вторую половину к интересу, если они не имеют практики находить что-то для себя.И поговорите друг с другом ».

Сойду ли я с ума, если мы будем проводить весь день, каждый день вместе?

Одна из наиболее распространенных предпенсионных проблем связана с личным пространством или, скорее, его нехваткой после выхода на пенсию. Изменится ли динамика отношений, когда вы все время будете вместе? Будете ли вы раздражаться из-за привычек вашего партнера? Можете ли вы подготовиться к этому преобразующему этапу вашего брака?

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж сводил меня с ума, когда впервые вышел на пенсию — пока я не дала ему надел .Теперь мы встречаемся за обедом, затем большую часть дня идем своим путем, собираясь за ужином и проводя вечера вместе ».

«Я вышел на пенсию почти три года назад, и мне было трудно приспособиться. Думаю, мне тоже сначала было очень трудно жить с этим — может быть, я все еще живу. Вы в какой-то степени теряете свою идентичность и должны изобретать себя заново. Мы приспособились друг к другу сейчас — это, безусловно, лучше, чем было вначале. Это просто еще один этап в жизни, и вам нужно найти свой путь, точно так же, как когда вы только начали жить вместе.»

«Мне часто хочется, чтобы мой муж все еще работал, потому что в наши дни я редко бываю дома в одиночестве. Бывают моменты, когда у меня может быть действительно хороший шкаф, я могу шить или раскладывать вещи, и кому-то не нужно добираться туда, где я утра. Простые вещи, которые я любил делать, когда знал, что никто не будет прерывать меня на несколько часов … «

Могу ли я пройти курс, чтобы «научиться» хорошо выходить на пенсию?

Можно ли научиться хорошо выходить на пенсию? На самом деле, может быть.Многие работодатели предлагают и поощряют предпенсионные курсы и семинары, на которых вы можете задать вопросы и получить рекомендации о том, чего ожидать от выхода на пенсию. Эти курсы сосредоточены, но не обязательно ограничиваются такими областями, как личные отношения, потеря вашего круга общения, и то, как поддерживать чувство полезности и достижений вне оплачиваемой работы.

Гранснеттеры говорят:

«Перед тем, как уйти на пенсию, я посетил пенсионный семинар с другом.Человек, проводивший семинар, сказал, что быть с вашим партнером 24/7 i s — одна из самых сложных вещей, с которыми вам придется столкнуться на пенсии. Поэтому я считаю жизненно важным иметь собственное пространство, что, я знаю, иногда бывает сложно. Поэтому я выгуливаю собаку два-три часа в одиночестве каждый день. Я также хожу с друзьями на обед несколько раз в месяц. Мой муж занимается дровами и довольно много времени проводит в своем сарае в одиночестве ».

«Предпенсионные курсы все еще проводятся — мы с мужем ходили (разные) на курсы, адаптированные к нашей разной работе.Мы оба нашли их очень полезными. Были советы как по финансам, так и по образу жизни, с акцентом на позитивное восприятие выхода на пенсию как еще одного очень приятного этапа вашей жизни. Похоже, у нас это сработало — мы совершенно не жалеем о том, что бросили работу ».

Будет ли мне не хватать баланса между работой и личной жизнью?

Проведение такой большой части нашей жизни на работе действительно влияет на нашу личность, а , когда мы выходим на пенсию, мы оставляем часть себя.Будет ли эта часть пропущена или нет, может зависеть от нескольких факторов, таких как то, насколько вам нравится ваша работа, насколько хорошо вы подготовлены к выходу на пенсию и есть ли у вас хорошая система поддержки. Если вас беспокоит, как вы себя чувствуете без работы, начните планировать свой выход на пенсию раньше, чем , чтобы вы знали, чем будете заниматься в первые несколько месяцев.

Гранснеттеры говорят:

«Я думаю, что это время в нашей жизни, когда мы размышляем.Может быть страшно гадать, осталось ли лучшее позади, и, возможно, сожалеть о некоторых своих решениях и беспокоиться о будущем. Иногда я чувствую себя в ловушке, поскольку возможностей появляется все меньше и меньше. Не только в моем браке, но и в моей работе. Это ужасный, сбивающий с толку набор эмоций ».

«Я боюсь потерять свою личность. Чем я буду заниматься весь день? Буду ли я наслаждаться новизной ленивого утра или она пройдет? Будем ли мы с мужем что-то сказать друг другу в течение всего дня? Так много В моей жизни моя работа определяла меня, и я боюсь, что без нее я чувствую себя потерянным.»

«Это время в вашей жизни для вас очень важно. Ваша роль уже изменилась и будет меняться ».

Сколько времени нужно, чтобы почувствовать себя «устроенным» на пенсии?

Это, скорее всего, зависит от того, насколько вы подготовлены, и в парах нередко один человек в большей степени борется с процессом адаптации, чем другой. Процесс корректировки заключается в поиске правильного баланса между хобби, путешествиями, волонтерской работой , организацией ухода за внуками, социальными встречами, временем с вашим партнером и всем остальным, что вам нравится — и часто требуется время, чтобы выяснить, что работает для вас оба.

Гранснеттеры говорят:

«Нам потребовалось несколько лет выхода на пенсию, прежде чем мы достигли рабочего компромисса в отношении занятий и времени. Одним из лучших шагов, которые мы сделали, было использование наших свободных спален в качестве« кабинета », чтобы у нас было место для уединения и отдыха. наши вещи без перебоев «.

«Да, нужно время, чтобы приспособиться к другому способу сосуществования. Мой муж. Мне повезло в том, что, уйдя на пенсию с полной занятости, мы все еще выполняем внештатную работу, поэтому постепенно привыкаем к каждому другие чаще.»

«Мы с мужем вышли на пенсию одновременно. В тот первый год мы только ссорились. Но каким-то образом я начала ходить на уроки, и у него появились хобби. Мы разошлись, за исключением нескольких дней в неделю, когда мы были пойдите вместе в спортзал или займитесь чем-нибудь веселым. Теперь, 10 лет спустя, у нас есть свой шаблон «.

Помогает ли волонтерство?

Один из лучших способов связать процесс адаптации с оплачиваемой работы до выхода на пенсию — это добровольная работа .Независимо от того, делаете ли вы это вместе или по отдельности, это не только помогает вам выйти из дома и поддерживать регулярные занятия, но и является отличным способом убедиться, что вам есть о чем поговорить в конце дня.

Гранснеттеры говорят:

«После выхода на пенсию w e переехал в новое место, и решил заняться какой-то добровольной работой. Мы оба« работаем »в местном общественном центре утром / днем. Это дает нам распорядок дня. было, когда мы работали.Это также дает нам социальную жизнь без особых затрат. Многие из наших добровольцев имеют проблемы со здоровьем, но любят чувствовать себя полезными ».

«Мой муженек заинтересовался реставрацией небольших предметов мебели для продажи в нашем местном благотворительном магазине, где я работаю волонтером два дня в неделю. Это дает нам повод поболтать, поскольку у нас обоих одинаковый интерес. благотворительность и друзья, которых мы приобрели за эти годы ».

«Мой муж боялся выхода на пенсию.В конце концов он устроился на неполный рабочий день гидом-добровольцем в Национальный фонд, и ему это очень понравилось. Он может выбирать свои дни / часы, и он встречается с людьми и возвращается «в жизнь» ».

Моя пенсия не такая, как я себе ее представлял

Ваша пенсия не соответствует вашим ожиданиям? Вы можете объяснить, почему? Попробуйте объяснить свое разочарование партнеру или близкому другу, чтобы решить, как с ним справиться. Может случиться так, что вам нужно структурировать свой выход на пенсию или что вы и ваш партнер хотите разных вещей.Как бы то ни было, это не исчезнет, ​​пока вы не поймете, чего не хватает в вашей жизни.

Гранснеттеры говорят:

«Мы с мужем вышли на пенсию семь лет назад. У нас обоих появилось множество увлечений и интересов, и мы наслаждались выходом на пенсию, даже несмотря на то, что время от времени с деньгами было немного трудно. Мой муж в своей мудрости решил принять участие по крайней мере, так началось, но теперь он работает практически полный рабочий день, и Я провожу пенсию в одиночестве .Наши отношения страдают, и теперь мы кажемся двумя незнакомцами в одном доме, а не супружеской парой. Я не могу работать из-за плохого здоровья, иначе я бы сам вернулся к работе. Я пытался сказать ему, что чувствую, но он просто отключается от этого. Он не может видеть, что он теряет, перед его лицом ».

«Очень трудно осознать и принять, что вы можете прожить еще 20 лет вместе, и оба хотите совершенно разных вещей. Я думаю, что может потребоваться много разговоров и некоторый компромисс, иначе вы вместе только для удобства и крыши над головой. , как домашняя совместная работа, а не партнерство с общими интересами.»

«Я на пенсии. Мой муж на грани выхода на пенсию — он может получить государственную пенсию этим летом. У него тоже есть частная пенсия, но он продолжает работать, и я не вижу, чтобы он ушел. У него есть пенсия. небольшая консультация с другом, и хотя мы говорили о его отказе, он явно еще не готов к этому. Это меня немного расстраивает. Мне бы хотелось, чтобы мы вместе ушли на пенсию и занялись такими вещами, как путешествия ».

Иногда случается так, что пара вместе уходит на пенсию и внезапно оказывается у партнеров, которых они почти не знают.На работу уходит так много времени, что, когда мы выходим на пенсию, мы, , на самом деле, можем увидеть все стороны нашего супруга, если не видели раньше. Желать разного — это нормально, если вы все еще хотите друг друга и готовы идти на компромисс. С чем бы вы ни были не согласны, отдавайте столько же, сколько вы берете от доброй воли вашего партнера, и поощряйте его делать то же самое.

У нас мало или ничего общего

Внезапное ощущение, что ваша совместимость или ее отсутствие увеличиваются после выхода на пенсию, к сожалению, нормально.Также нормально обнаружить, что у вас нет почти ничего общего, кроме друг друга. Но, в отличие от совместимости, это не обязательно проблема. Теперь, когда вы и ваш партнер на пенсии, у вас есть время по отдельности изучить свои хобби и интересы, а потом встретиться, чтобы насладиться обществом друг друга. Если вы, например, не испытываете особого желания проводить время с друзьями, убедитесь, что это не ограничивает возможности вашего партнера быть общительными. Точно так же, если у вашего партнера нет увлечений, но у вас их много, постарайтесь проводить время со своим партнером, но выделяйте время, которое вам нужно, на собственные хобби.

Гранснеттеры говорят:

«Он суетится из-за того, что собираюсь вместе с друзьями и семьей, а также из-за того, что мне неловко приглашать кого-либо в дом. Я довольно« занятой человек »и наслаждаюсь семьей и внуками, встречами с друзьями, ремеслом и недавно присоединились к U3A и надеются присоединиться к местному хору. Хотя мы всегда были разными, похоже, что сейчас у нас нет такой структурированной жизни, разница преувеличена ».

«Я пытался подбадривать его и уговаривать его делать что-то, пока я не начал спрашивать себя, почему я это делаю.Он имеет право быть самим собой и жить своей жизнью, как он хочет, до тех пор, пока он никому не причиняет вреда. Он честный и верный, и я не думаю, что мне нужно пытаться сделать из него кого-то другого. Он оказывает мне такую ​​же вежливость, и хотя я знаю, что иногда он хочет, чтобы я был рядом, а не уходил, он никогда не мешает и не пытается меня остановить ».

«К сожалению, выход на пенсию — это время, когда проявляются расходящиеся интересы и меньшая совместимость. Пока вы заняты работой, эти факторы менее важны и их можно терпеть.Нам с мужем сейчас за шестьдесят, и я осознаю, что «время уходит». Я застрял между желанием быть бескорыстным, поддерживающим и хорошим товарищем, а также уйти и заняться своим делом. Мне очень жаль, что в любом браке компромиссы означают, что жизнь людей сокращается. Я подчеркиваю своему мужу, что он должен пойти на это, если есть что-то, чем он действительно хочет заниматься, или места, куда он хотел бы пойти ».

«Мой муж ненавидел быть на пенсии и вернулся к работе сначала полный рабочий день, а теперь неполный рабочий день.В 78 лет он все еще не на пенсии. Если днем ​​мы идем своим путем, нам есть о чем поговорить, когда мы собираемся вместе. Вашему мужу должно быть позволено делать то, что он хочет. Вы не можете изменить его, так что, возможно, вы могли бы изменить свое отношение к этому? »

«Самая важная цель на пенсии — быть довольным. Просто будь тем, кем хочешь быть, и не расстраивайся, если у твоей второй половинки другие идеи. Это и его выход на пенсию».

Стоит ли нам проконсультироваться?

Если ваше неравенство настолько велико, что ваши отношения разрываются после выхода на пенсию, возможно, вам пригодится консультация.В конце концов, вы заставили отношения работать, пока вы работали, так что это может быть больше связано с поиском опоры на пенсии, чем с вашей совместимостью.

Гранснеттеры говорят:

«Возможно, вы могли бы попробовать консультирование пары, или, если вы не хотите идти по этому пути, может быть, просто сядьте и расскажите ему, что вы чувствуете. Он может не знать, что вы чувствуете так же, как и вы, и это могло быть тем ударом, который ему нужен, чтобы разобраться в своей жизни «.

Расскажите о том, чего каждый из вас хочет от пенсии

Это может показаться простым, но откровенно и честно говорить об ожиданиях vs.опыт имеет большое значение. Что вы могли себе представить? Чем это отличается? Что можно сделать, чтобы оправдать ваши ожидания? И вы думаете в том же духе?

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж однажды спросил меня, чего я хочу, и я ответила, что все, что я хочу, — это время, когда я смогу состариться вместе с ним. К счастью, это у меня есть».

«Мой муж очень много работал в течение своей трудовой жизни, и я считаю, что он имеет право прожить свою пенсию так, как он хочет, так же как он счастлив, что я живу своей, как я хочу.»

«Я бы посоветовал перед тем, как выйти на пенсию, поболтать и поделиться своими ожиданиями, а также спросить его, сколько времени он рассчитывает провести с вами».

«Я думаю, что для того, чтобы по-настоящему наслаждаться выходом на пенсию, вам и вашему мужу нужно думать в одном направлении. Хотите ли вы делать что-то вместе или будете счастливы, имея совершенно разные интересы и, возможно, просто встретитесь в вечерами? Будете ли вы заниматься новым хобби или будете заниматься волонтерством? »

«Когда мы вышли на пенсию, я сказала своему мужу, что я тоже на пенсии, поэтому не стоит ожидать, что нас будут ждать под рукой, а он этого не делает.»

«Время, проведенное вместе, очень важно, так как насчет того, чтобы сесть вместе и составить твердый план по выходу на улицу, совместному обучению новым навыкам, возможно, на выходных или в отпуске?»

Одно дело — иметь дело с проблемой времени , когда вы вместе вышли на пенсию, но совсем другое дело, когда только один из вас может или хочет выйти на пенсию. Когда ваш партнер ушел на пенсию, но вы все еще работаете , задача состоит в том, чтобы сбалансировать ваши различные распорядки, чтобы вы чувствовали, что к вам относятся справедливо и нежно.Ваш партнер может ожидать, что вы поговорите с ним, как только вернетесь с работы, когда все, что вам нужно, — это тишина и покой после рабочего дня. Точно так же вы можете рассчитывать на чистый дом и ужин на столе, но ваш партнер был слишком занят хобби и занятиями и пытался закрепиться на пенсии, чтобы замечать работу по дому. Независимо от вашей ситуации, убедитесь, что каждый из вас расставляет приоритеты, уделяя другому человеку свое внимание хотя бы раз в день и что вы в меру своих возможностей выражаете то, что вам нужно, чтобы ваш партнер делал, чтобы вы были счастливы.

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж решил уйти на пенсию (не посоветовавшись со мной), когда я еще работала. Это усугублялось тем фактом, что я работала из дома и привыкла, что весь дом в течение дня. время, спрашивая, не хочу ли я чашку чая, посмотреть крикет по телевизору, говоря, что он пойдет со мной, когда я выйду. Это сводило меня с ума. Мне пришлось сказать ему, что я не хочу быть с ним все время! Ставьте ногу и будьте честны.Делайте что-то вместе с удовольствием, но сохраняйте свою индивидуальность и интересы ».

«Я чувствую себя таким злым, когда прихожу с работы домой, и мне он очень нравится, но я просто так расстроен».

«Моя вторая половина вышла на пенсию около 10 лет назад, и я все еще работаю полный рабочий день. Честно говоря, он действительно заботится о домашней стороне вещей, например, о работе по дому, но заставить его заниматься какой-либо деятельностью вместе в паре сложно. работает и не происходит, если я ее не организовываю.У него нет хобби, он потерял интерес к саду, занимается самоделкой — теперь проще найти кого-нибудь для этого. Я смотрю на другие пары и завидую их единству, которого нам, кажется, не хватает. Семейные собрания — не его дело, поэтому о том, чтобы пригласить людей в наш дом, нужно тщательно договариваться, и я отказался от рабочих встреч много лет назад. Я полагаюсь на свои интересы и работаю, чтобы оставаться в здравом уме и общаться ».

Как мне побыть наедине, не расстраивая мужа?

Когда вы все еще работаете, но ваш муж ушел на пенсию, есть одна вещь, которая у вас определенно больше нет общего…. необходимость сесть и насладиться отдыхом после работы. Независимо от того, расслабляетесь ли вы с бокалом вина и ванной или чашкой чая с хорошей книгой, вам действительно нужно это время каждый день, и важно, чтобы ваш муж понимал и поддерживал это.

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж уже на пенсии, но я все еще на работе. Когда я прихожу домой, я просто хочу побыть в одиночестве, но, очевидно, он там все время!»

«Вы сказали ему, что чувствуете? Главное — общение.Возможно, вы могли бы уделить ему все свое внимание, когда вернетесь в первый раз, потому что он весь день был один. А потом попросите немного времени заняться своими делами ».

«Я работала, а мой муж был дома весь день. К счастью, у нас была собака. Так что каждый вечер сразу после работы я брал ее на прогулку. Это давало мне необходимое пространство, а также некоторые упражнения. Это помогало мне расслабиться после дня, проведенного на очень напряженной работе, и когда я вернулась, я почувствовала себя лучше и была готова общаться с мужем и слушать то, о чем он хотел поговорить.»

«Я бы посоветовал вам провести с ним полчаса, когда вы впервые вернетесь домой. Тогда вы можете поговорить о своем дне, и он не будет чувствовать себя отвергнутым. Поощряйте его посещать некоторые занятия по хобби или больше заниматься волонтерством. Поговорите с ним и объясните, что вам нужно побыть в одиночестве, когда вы вернетесь домой, но, может быть, однажды в течение рабочей недели вы двое могли бы поужинать вне дома, чтобы ему было чего ждать с вами. Надеюсь, он не будет обиделась на твои предложения.»

Неужели мужчины действительно больше борются с выходом на пенсию, чем женщины? Мы не знаем, но определенно кажется, что женщины видят, что мужчины борются с выходом на пенсию в большей степени, чем их беспокоит та же проблема. Думаете ли вы, что ваш муж скучает по работе, чувствует себя менее полезным, беспокоится о проблемах со здоровьем, ему скучно или он просто несчастен, не только вам трудно помочь своей второй половине выйти на пенсию.

Муж еще не ушел на пенсию

Некоторые люди рождены для выхода на пенсию, а другие — ну, им нужно научиться выходить на пенсию, иначе они просто так и не поймут, как получать от этого удовольствие.Суть в том, что процесс настройки иногда занимает ужасно много времени, и это нормально.

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж все еще не поселился после пяти лет полной пенсии. Проблема в том, что он полностью наслаждался своей работой, а все свое свободное время обычно занимал сопутствующие дела».

«Некоторым мужчинам требуется время, чтобы осесть на пенсию и найти другие дела. Когда мой муж ушел на пенсию, люди спрашивали его:« Вам нравится пенсия? » — в ответ они получили очень сварливое «НЕТ».Однако сейчас он очень занят своими «проектами» и волонтерской работой и кажется намного счастливее. Это большая корректировка и требует времени ».

«Мой муж — это тот, кто жил своей работой и продолжал бы вечно, если бы ему не мешало его здоровье. Его дружба и интересы были связаны с работой, поэтому ему было очень трудно выйти на пенсию».

Мой муж после выхода на пенсию впал в депрессию

Иногда уход с работы вызывает такой стресс, что люди начинают впадать в депрессию.Это происходит чаще, чем вы думаете, и если у вас есть партнер, который борется с депрессией или плохим настроением после выхода на пенсию, лучшее, что вы можете сделать, — это побудить его обратиться за помощью и помочь ему принять участие в такой деятельности, как волонтерство. . Часто плохое настроение является результатом того, что вы больше не чувствуете себя полезным или нужным, что можно решить, взяв на себя новую цель, например, присматривать за другими или, возможно, завести собаку. Каким бы способом вы ни предложили изменения, может потребоваться новый старт, а для этого потребуется много поощрения и мотивационных навыков.Если вы не можете это сделать или вам нужна поддержка, возможно, кто-то из вашей семьи или близкий друг может помочь?

Гранснеттеры говорят:

«Моя вторая половина ушла с очень напряженной работы по 40 часов в неделю на ничто! Первые несколько месяцев он был в порядке, но затем его настроение начало падать до ужасного срыва. На это ушло 18 месяцев. консультации, чтобы он полностью выздоровел. Но что действительно помогло ему, так это щенок! Это дало ему чувство ответственности, и он снова был нужен.Может быть, ваш муж заблудился в жизни и ему просто нужно снова найти себя ».

«Речь идет о чувстве, что ваша« полезная »жизнь заканчивается, и что вы потеряли большую часть своей физической силы и физической формы».

«Я думаю, что отсутствие цели после долгой карьеры иногда может вызвать депрессию».

«На пенсии мы можем заниматься тем, что нам нравится, но мой муж кажется потерянным. Я полагаю, что его стремление к работе и достижениям не реализуется.»

Как я могу помочь мужу?

Трудно ли вашему партнеру получать удовольствие от выхода на пенсию? Будь то депрессия, плохое здоровье или просто неспособность приспособиться, постарайтесь вывести его из дома и заняться новыми делами . Попробуйте стать волонтером , местной благотворительной организацией, National Trust или English Heritage членства, Мужские навесы , U3A — или составьте список мест, которые вы хотели бы посетить вместе .

Гранснеттеры говорят:

«Я составляю список мест, которые мы не посещали, и пытаюсь добраться до них в середине недели. Членство в Национальном фонде или годовые билеты на концерты работают хорошо, потому что мой муж не любит их тратить зря. И внуков помогают . »

«Если он недоволен, так как моего мужа не стало после трех месяцев простоя, могу я предложить вам уговорить его приготовить ужин? Мой муж решил, что, как и я первые 30 лет готовки, он должен сделать следующие 30 лет.»

«Лучшее лекарство — это вовлечь их в какие-либо мероприятия на свежем воздухе. Это может быть хобби, волонтерская работа или что-то еще, предпочтительно с социальной стороной. Мой муж занялся боулингом на коротких ковриках после того, как вышел на пенсию, как это происходит в местная ратуша. Теперь он знает гораздо больше местных жителей в деревне, чем я! »

Для получения дополнительной поддержки присоединяйтесь к сообществу из более чем 250 000 пользователей сейчас …

Считаете ли вы, что ваш муж стал немного ленивым после выхода на пенсию? Возможно, он никогда не выходит из дома или смотрит телевизор гораздо больше, чем вы ожидали? Многие пары обнаруживают, что у них разные представления о том, что такое выход на пенсию, и хотя пенсионер может казаться ленивым или немотивированным, возможно, их представление об идеальном выходе на пенсию состоит в том, чтобы просто ничего не делать.И это абсолютно нормально — в конце концов, это их пенсия. Проблема, однако, в том, что если у вас были другие планы, такое поведение могло показаться эгоистичным. Итак, как вы подойдете к решению этой проблемы?

Гранснеттеры говорят:

«Найдите время, чтобы он понял, что некоторые моменты в жизни больше не вернутся, и что мы никогда не узнаем, сколько времени у нас осталось вместе».


Мой муж никогда не выходит из дома

Когда кто-то начинает изолироваться, например, никогда не выходить из собственного дома, это не обязательно потому, что он не хочет быть снаружи или рядом с другими.Это может быть признаком того, что они несчастны, подавлены или, возможно, у них развилась форма агорафобии. Дело в том, что, хотя вам, конечно, нужно решать любые проблемы со здоровьем, дело не столько в их поведении, сколько в том, как вы к нему относитесь. Если вы недовольны тем, что ваш муж-пенсионер никогда не покидает дом, это потому, что вы сами хотите побыть дома в одиночестве? Или потому, что вы хотите что-то делать с ним на улице? Или вы просто думаете, что ему было бы хорошо уйти из дома? Вам нужно понять, почему вы хотите, чтобы он больше встречался, чтобы когда вы с ним разговариваете, это будет не столько критикой, сколько привязанностью.

Гранснеттеры говорят:

«Он действительно хочет полностью зарыться головой в песок».

«Есть ли что-то, чем он наслаждался на протяжении многих лет, чем он мог бы заняться сейчас, когда у него есть время? Может быть, вы могли бы тоже пойти / присоединиться / посетить вместе только вначале, пока он не найдет« свои ноги ». Иногда это так. очень сложно присоединиться к чему-то самостоятельно «.

Мой муж-пенсионер весь день смотрит телевизор

Часто смотреть телевизор — это признак скуки или, другими словами, отсутствие стимуляции .Стимуляция, которую мы получаем от просмотра телевизора, скорее пассивная, чем активная, поэтому не рекомендуется полагаться исключительно на нее для развлечения. Если телевизионные привычки вашего мужа кажутся вам нехарактерными (например, он смотрит несколько программ, которые, по вашему мнению, ему не нравятся, или он смотрит телевизор гораздо больше, чем раньше), это может быть признаком скуки. Мотивируйте его заниматься другими делами, желательно теми, в которых он активно участвует, например хобби своими руками.

Гранснеттеры говорят:

«Считается плохим для долгосрочного физического и психического здоровья мужчины выходить на пенсию без плана и сталкиваться с каждым днем ​​неструктурированным после долгой активности в мире труда.Их самооценка действительно может пострадать. Выкиньте его из кресла и спрячьте пульт от телевизора. Заставьте его сесть с ручкой и бумагой и составьте план ».

«Мой муж сегодня стонал, что ему лучше жить одному, потому что он всегда один. Я сказала, что это потому, что я не хочу проводить вечера / выходные, сидя перед телевизором. Он сказал, что смотрит телевизор, потому что больше нечего делать! »

RHS или синдром мужа-пенсионера — это связанное со стрессом состояние, которое поражает женщин, чьи мужья вышли на пенсию, вызывая такие симптомы, как депрессия, стресс , возбуждение и бессонница .Хотя само состояние связано с внезапным изменением условий работы, RHS вызывает поведение супруга-пенсионера. Женщины, страдающие RHS, часто сообщают, что их мужья-пенсионеры сводят их с ума своим поведением, например:

  • Наличие необоснованных и завышенных ожиданий в отношении работы по дому (например, «Я ждал, когда ты приготовишь мне ужин», несмотря на то, что у меня есть свободное время, чтобы сделать это самим)
  • Быть крайне антиобщественным или грубым (кроме других)
  • Неспособность делать что-либо без одобрения жен или необходимости постоянного внимания
  • На все жалуются
  • Всегда быть рядом и не заниматься делами вне брака

Гранснеттеры говорят:

«Добро пожаловать в мир мужей-пенсионеров.Если это хоть как-то утешает, им это удается лучше ».

«Я думаю, что большинство из нас страдает RHS — синдромом мужа на пенсии. Но я вышла замуж за своего мужа, и мне нужно взять себя в руки и заставить его работать. У близкого друга моего мужа только что диагностировали болезнь Альцгеймера, и это рассматривает RHS в перспективе. Итак, получите ли вы сарай, получите свою собственную жизнь или получите развод , что бы вы ни решили — если вы не изменили его все годы, когда были в браке, вы не измените его сейчас ! »

Кажется, мой муж ничего не может сделать без моего согласия

Один из распространенных стрессовых факторов RHS — это когда муж-пенсионер нуждается в постоянном одобрении второй половины. Такое поведение не только раздражает, но и с трудно справиться.

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж водит меня на горшок! Он на пенсии, как и я, но в то время как я более чем довольна своей компанией, хобби и развлечениями и не ожидаю постоянного внимания, он, кажется, не может делать что-либо без одобрения. »

«Моему мужу было чем заняться, когда он ушел на пенсию, но он скучал по офисному духу товарищества и постоянно сопровождал меня.Он ненавидел, чтобы меня оставляли одного, если я уйду. Это было непросто ».

«Мой с радостью оставит нас с дочерью, вертящих пальцами от скуки, пока он наблюдает за продолжительными спортивными соревнованиями, но горе ему, что ему не на что смотреть, когда мы что-то делаем на ноутбуке или читаем. Ему внезапно нужно наше внимание для чего-то или другой и не может этого вынести, если у нас есть чем заняться, а у него нет «.

Как бороться с этим поведением

Могут быть моменты, когда вы задаетесь вопросом, хватит ли у вас терпения для выхода на пенсию — или что ваш муж, зная, как справиться с RHS, поможет вам пережить более напряженные моменты.

«Сначала я вышла на пенсию, потом мой муж примерно через 18 месяцев. Я привыкла к своему распорядку дня, а потом внезапно он оказался дома и возненавидел его. Жизнь стала немного напряженной. Были времена, когда я думала:« Я не могу этого вынести. ‘и я уверен, что он чувствовал то же самое. В этом году ему поставили диагноз рака простаты (надеюсь, с хорошим исходом). Теперь я просто благодарен за то, что он здесь. Я знаю, что мы не можем жить своей жизнью, терпя всякие всякие всякие вещи. люди заболевают, но это действительно дает другой взгляд на вещи.»

«После многих лет общения с людьми со своего рабочего места, он должен чувствовать себя запчастью и изо всех сил старается вписаться в ваш распорядок дня. Со временем все станет легче, и развитие избирательного слуха — хорошая идея. Скажите ему мягко. что тебе нужен час, чтобы собраться по утрам, и я уверен, что все наладится. »

«Он умеет ждать, пока я уйду, чтобы перезвонить мне, чтобы показать мне что-то, тогда как всего несколькими секундами ранее я стоял прямо рядом с ним.Я думаю, что это определенно пенсионное дело. Спустя три года я начинаю очень хорошо притворяться глухим ».

Мой муж всегда сварливый и жалуется

Похоже, что гранснеттеры единодушны в том, что некоторые мужчины действительно становятся более сварливыми с возрастом — и что вы определенно не одиноки, если чувствуете, что это вас сильно расстраивает. От поведения соседей до расписания телепередач — похоже, что некоторые мужчины в целом немного недовольны положением вещей…или, по крайней мере, готовы дать понять другим, что они недовольны. Проблема, о которой сообщают стипендиаты, заключается в том, что сварливость их мужей в основном предназначена только для них, а не для других людей. Итак, как другие испытывают такое поведение и что можно сделать, чтобы с этим справиться?

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж очень лично относится к погоде. Если идет дождь, он топает ремешком. А когда очень ветрено — о боги — держитесь подальше.Он также грубо относится к читателям новостей по телевидению, и я всегда пропускаю половину того, что они говорят. Он может в одну минуту посмеяться среди друзей, но, к сожалению, становится сварливым стариком, когда никого нет рядом. Я просто игнорирую его большую часть времени ».

«Я только что выслушал тираду об уборке за собакой, и мне пришлось напомнить ему, что у нас ее нет».

«Мой муж явно более сварливый, когда он устал и делает вид, что с ним все в порядке.Может быть, они всегда были сварливыми, но, поскольку они были на работе весь день, мы не видели их достаточно, чтобы заметить? »

«Это нормально. Я думаю, что чем старше они становятся, тем сварливее становятся. Я думаю, что им тяжело стареть, особенно если они были в хорошей спортивной форме, когда были моложе. Я говорю себе, что лучше не станет, так что перестань жаловаться на это и максимально использовать то, что у него есть сейчас ».

«Не слишком паникерски, но если это изменение настроения не соответствует характеру, это может быть признаком депрессии или ранней стадии слабоумия .Если дошло до того, что из-за его грубости мне не нужны были друзья, я был бы склонен обратиться за профессиональным советом ».

«Он может о чем-то беспокоиться, или, возможно, ему скучно и он не видит, какой будет остальная его жизнь. Возможно, у него боли. С другой стороны, возможно, он только что превратился в сварливого старика ».

Как вести себя с сварливым мужем-пенсионером

Не существует единого способа справиться с сварливым и неприятным партнером, но есть много механизмов преодоления, которые вы можете использовать, чтобы помочь в ситуации.Во-первых, говорили ли вы со своим мужем о том, что его поведение вызывает у вас чувство? Он подавлен или страдает от боли, и может ли быть медицинское объяснение его переменам в личности? Во-вторых, терпите нас — уделяете ли вы ему достаточно внимания? Приспособиться к пенсии может быть очень сложно для тех, кто сделал сложную карьеру и потерял ее, им может потребоваться частое напоминание о том, насколько они ценны. Наконец, что вы можете сделать для себя, чтобы не чувствовать себя затронутым? Имейте хобби, встречайтесь с друзьями, ходите по магазинам в одиночестве — или просто проведите пару часов в той части дома, которая принадлежит вам и только вам.Самое важное, о чем следует помнить, — это то, что ваш муж может не знать, насколько он вас раздражает или расстраивает, и объяснение имеет большое значение. Возможно, вы могли бы даже придумать кодовое слово или два, когда он переступает черту, которые вы можете использовать, а он может уважать.

Гранснеттеры говорят:

«Раньше я спрашивал его, что случилось, но он просто продолжал говорить« все в порядке »и становился еще более сварливым. Так что теперь я просто игнорирую его, пока он не вырывается из этого, что он обычно делает, к счастью, через несколько часы.»

«Мой муж определенно стал лучше со мной, когда я отсутствовала на несколько дней. Думаю, он понимает, как сильно он ненавидел бы жизнь без меня. Пространство — это ответ».

«Как бы то ни было» — вот ответ, который я даю, если он действительно действует мне на нервы и обычно заставляет его понять, что он делает это снова. Они не имеют этого в виду — они даже не знают, что делают это! И, конечно, помогает то, что у меня есть хороший друг, и мы можем сидеть и стонать вместе! Вино тоже помогает.»

«Я никогда не буду беспокоиться о мелочах или даже о больших вещах. Да, он иногда раздражает. Нет, я не бродяга. Я так рада, что он все еще здесь, потому что жизнь была бы невыносимой, если бы он не было. После 42 лет совместной жизни я продолжаю смотреть на него и чувствую такую ​​благодарность и признательность ».

Наши домашние дела распределяются неравномерно

В то время как многие пары сейчас делят между собой домашнюю работу, нередко обнаруживается легкая предрасположенность пожилых мужчин к мысли, что даже после выхода на пенсию «дом» остается владением жены, а вместе с ним и все приготовление пищи и уборка.Учитывая, что стипендиаты сообщают, что их мужья « ничего не могут найти на кухне, поэтому не знают, с чего начать » и « не могут как следует вытирать пыль », возможно, нетрудно понять, почему таких условий достаточно для вождения. кто-то немного рассердился.

Гранснеттеры говорят:

«Я выхожу на пенсию в это время на следующей неделе, и мой муж не может дождаться. Он думает, что ужин будет на столе, тапочки будут согреты, дом будет чистым, а я буду ждать его у дверей. мое неглиже.Боюсь, его ждет небольшое разочарование ».

«Мой муж время от времени сушит кастрюли, а каждую среду вечером выносит мусорное ведро (но мне нужно вернуть его в четверг утром). Кроме того, он практически ничего не делает. Он один из тех стариков, которые думают, что «мужчины работают, а женщины присматривают за домом и детьми». E Ven, хотя он больше не работает, это все еще применимо ».

«Он никогда не работал по дому, пока работал, но я предположил (ошибочно), что он сделает свою долю после.Он никогда ничего не делал, кроме как наводил беспорядок, оставляя повсюду «хлам», то есть газеты, джемперы, обувь, использованные чашки, ядра яблок — это сводило меня с ума. Еще я спросил: «Что у нас на обед?» пока он сидел и читал свою газету. Я чувствовал себя так, как будто меня перенесли в 1950-е годы ».

У моего мужа больше свободного времени, чем у меня

Легко начать чувствовать обиду, если вы не чувствуете, что работа по дому делится между вами в равной степени.Хотя есть некоторые мужчины, которые действительно застряли в менталитете 1950-х годов, гораздо больше людей чувствуют, что разделяют бремя, но иногда даже не делают этого. Так почему это? Это может быть связано с тем, как выполнялась работа по дому в прошлом, или с недостатком осведомленности или понимания количества задач, которые необходимо выполнить. Одной из распространенных тем является тот факт, что многие мужья начинают посвящать себя «проектам» после выхода на пенсию, что, возможно, поощрялось их партнерами, чтобы помочь повысить удовлетворенность пенсией.К сожалению, иногда это имеет побочный эффект: они отнимают у них время и силы, оставляя всю работу по дому своим партнерам. Возможно, тот, кто сказал, что женщины лучше работают одновременно с несколькими задачами, был прав …

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж так занят своими« важными »проектами, что у него нет времени помогать мне! Он не эгоист, он просто не считает работу по дому достаточно важной, чтобы прекратить то, что он делает».

«Я стираю, глажу и готовлю все.Мой муж будет пылесосить, так как я не могу поднять Dyson, а остальную уборку делаю я. Я чувствую, что у него больше свободного времени, чем у меня ».

«Когда мой муж впервые вышел на пенсию, ему не нравилась идея готовить, но он, по крайней мере, думал, что попробует это на пару вечеров в неделю. забыл об этом. Мы говорим о моем выходе на пенсию в конце этого года, и он, кажется, думает, что все вернется к тому, как было, когда дети были младенцами; он пошел на работу, а я все готовила, убирала, домработница вещи.Спешу добавить, что он не ленив, как раз наоборот, но слишком занят своими проектами, чтобы даже думать о том, чтобы заниматься обычными повседневными делами ».

« Увидеть это прикрытие несколько дней назад было откровением. Я начинала немного обижаться, потому что у моего мужа, кажется, гораздо больше свободного времени, чем у меня. Прочитав ваши идеи, я составила таблицу ежедневных , еженедельные и ежемесячные задачи. Мы разделили их, закодировали цветом и повесили на кухне.Я думаю, мой муж был удивлен тем, какие задачи существуют, и сколько из них он не чувствовал себя достаточно уверенно, чтобы выполнить! »

Я в конечном итоге делаю большинство вещей сам

Ваш муж когда-нибудь говорил, что вы делаете что-то, связанное с домом, лучше, чем он? Или он когда-нибудь делал что-то настолько плохое, что вы думали: «Я могу сделать это сам»? Есть только два пути вперед: либо вы делаете это самостоятельно в соответствии со стандартами, которые вам нравятся, либо соглашаетесь на стандарты, предлагаемые вашим партнером.По словам Гранснеттеров, некоторые мужчины просто рождаются без «гена замечаний» . Конечно, есть много мужчин, которые видят и делают свою долю и многое другое … но все же не так много, как женщин, которые делают львиную долю.

Гранснеттеры говорят:

«Мой муж недавно вышел на пенсию, и я подумала, что мы должны разделить некоторые домашние обязанности. Однако до сих пор я обнаружил, что делать все самому проще и менее напряженно! Если я отправляю его за покупками, он покупает всевозможные вещи, которые нам не нужны, часто вещи, которые он покупал, «на случай, если они нам понадобятся», и поэтому ему пришлось забрать их обратно.Он любит гаджеты и не приемлет любые «специальные предложения». Однажды он вымыл пол на кухне и чуть не залил нас водой. Если он пытается что-то приготовить, я должен ему сказать, что ему нужно, где это и как это сделать! Он также использует каждую сковороду или блюдо в доме. Он еще не пробовал стирать … и не замечает ничего, что нужно убирать ».

«Мой муж изредка моет посуду (только если он что-то« приготовил »), и я думаю, что он дважды толкал пылесос.Это помогает мне подкрепиться, когда я прихожу с работы и вижу, что ничего не сделано ».

« Мой муж готовит все, и ему тоже нравится делать покупки. . Я могу делать все остальное. Чистить туалеты и мыть полы — это совсем не весело ».

Хотел бы я не спрашивать

Возможно, вам повезло, что у вас есть муж, который будет рад помочь … когда вас попросят. Само по себе это может быть довольно сложно.Почему вы должны просить о помощи? Что ж, вам может потребоваться спросить, когда ваш партнер не видит, что ему нужно делать. Будь то отсутствие «гена наблюдения» или разница в стандартах, в конце концов, вы должны спросить себя, лучше ли вы спросить и сделать это или не попросить и сделать это сами? Если ваш муж не заметил грязи, когда вы впервые поженились, он не увидит ее сейчас …

Гранснеттеры говорят:

«Он говорит, что мне нужно только спросить, и он придет, но иногда мне жаль, что мне не нужно спрашивать.”

«Я работаю неполный рабочий день, и мой муж недавно вышел на пенсию. Я все еще выполняю основную работу по дому, поскольку он, кажется, не замечает беспорядка, но он будет пылесосить и вытирать пыль, если я его попрошу ».

«Он поможет, когда я его попрошу, что обычно связано с задачами, требующими большей физической силы, чем у меня. Я думаю, что отчасти он просто не замечает, что нужно делать, а отчасти ему все равно, если он замечает ».

«Моего мужа вырастили готовить и работать по дому.Мы вместе уже 50 лет, и он всегда готовил свою долю. Но, как и большинство мужчин, он не видит беспорядка и грязи, а это значит, что он никогда не убирает, если об этом не говорят, но он также никогда не жалуется, если я не убираю ».

«Мой муж научился готовить, ну, точнее, точно следовать рецептам. К сожалению, потом он не научился убирать. Есть ли книга о том, как убраться после приготовления еды? »

«Мой муж скажет:« Ты хочешь, чтобы я сделал »… ДЛЯ ТЕБЯ?’ А? Для меня?»

Списки дел и другие решения

Так как же решить проблему несправедливого разделения домашней работы? Работают ли списки и диаграммы или потребуется более подробное решение? Это зависит от вашего брака и от того, насколько вы оба готовы идти на компромисс. Сядьте со своим партнером и обсудите, чего бы вы хотели сделать, чего вы ждете друг от друга и как вы предлагаете разделить это. Вы можете, например, обсудить, какие задачи вам нравятся, а какие нет, убедившись, что разделение — это то, что вы оба считаете достижимым и справедливым.

Гранснеттеры говорят:

«Я думаю, что ежедневный список дел будет хорошей идеей, если он действительно не может видеть, что нужно сделать. Вам, вероятно, придется быть очень точным, чтобы избежать сценария, когда белье все еще находится в машине. Когда доберешься до дома.»

«Мы согласились, что есть разница в способности замечать вещи, и он был более чем счастлив иметь список дел. Теперь у нас есть свои задачи (он обычно чистит ванную, полы и окна, овощи и моет все, что в этом нуждается, и готовит чай и кофе), иногда мы меняемся местами и часто делимся задачами.Попробуйте предложить альтернативы, вы хотите сделать А или Б? Никогда не знаешь, может быть, в этом скрытый талант ».

«Я учил его готовить и составил книгу рецептов его любимых блюд. Итак, я ввел «готовь в понедельник», где он должен планировать, покупать и готовить обед из двух блюд без моей помощи. Понизьте свои стандарты, закройте глаза и начните разделение труда ».

«Я постепенно учусь не критиковать качество, а просто восхищаться количеством.Раз в неделю я говорю: «Сегодня ваша очередь готовить» и хвалю результаты. Честно говоря, он садовник, и я просто восхищаюсь результатами, так что думаю, это более или менее справедливое разделение труда ».

«Поскольку он досрочно ушел на пенсию, я просто оставляю список, и большинство дел делается. Единственный недостаток в том, что его нужно хвалить за все, даже пылесос не используется, так что я знаю, что он его использовал! »

Общие дела — можно …

«Думаю, мне повезло, потому что мы с мужем делили« задачи »на протяжении всей нашей трудовой жизни.Он всегда мыл посуду. Ванная комната была его работой, так же как мыть пол на кухне, окна и часто пылесосить. Отдых был на мне, хотя мы готовили вместе. Я думаю, что когда вы оба работаете полный рабочий день, важно делиться всем, иначе это приведет к негодованию и облегчит выход на пенсию ».

«Я считаю, что это право разделять домашние дела, когда вы оба на пенсии, но это должно включать весь диапазон. Мой муж чинит вещи, выполняет всю тяжелую работу в саду, моет машины, чистит водостоки, моет окна i.е вакансии мужского типа. Я убираю в доме, стираю и глажу, пропалываю сад и легкую работу. Мы вместе готовим еду и покупаем продукты — он готовит по выходным, а я готовлю по будням ».

«Моему мужу потребовалось несколько лет после того, как он вышел на пенсию (в 62 года), чтобы стать« прирученным ». Теперь он всегда готовит завтрак и обед, часто готовит ужин и всегда готовит чай / кофе. Он тоже умеет пылесосить! Никогда не думала, что увижу этот день, но чудеса случаются! »

«Мой муж ушел на пенсию более чем на 10 лет раньше меня (по состоянию здоровья) и поэтому очень серьезно относился к своим домашним обязанностям; он ходил в кулинарный класс, делал все покупки, гладил и т. д.Мы склонны делиться кулинарией (мне это нравится). Но что мне нужно помнить, так это продолжать расточать похвалы за все, что он делает — его жареный картофель намного лучше моего, например. Он приготовил рождественские пудинги, торт и фарш. Мне очень нравится наша общая пенсия, поэтому я не готов брать его на работу, хотя уверен, что у меня будет много желающих ».

Спросите любого пенсионера, который считает, что у него удачный брак, и он скажет, что пространство — это ключ.Ваше пространство, его пространство — это самая важная вещь, которую нужно решить в ваших отношениях, когда начинается этот этап вашей жизни. Снова и снова всплывает один совет: начните планировать и организовать, как каждый из вас будет проводить свое время, когда вы впервые выйдете на пенсию, и обсудить пенсионные ожидания. Сколько времени ты будешь уделять хобби? Сколько времени вместе? Какими занятиями вы хотите заняться и чем бы вы могли поделиться как пара? Это может быть что угодно: от , путешествующего , до волонтерской работы в той же благотворительной организации.

Если вы чувствуете, что ваша потребность в пространстве больше, чем у вашего мужа, важно поделиться идеями о том, как эту проблему можно решить. Не забывайте уделять ему время, чтобы каждый день проявлять к нему свою привязанность, и, если вы неожиданно уйдете из дома, оставьте записку. Особенно вначале полезно помнить, что вашему супругу может потребоваться ваша поддержка и воодушевление, чтобы начать этот новый этап своей жизни. Если им не хватает мотивации, помогите им выбраться из дома.Поощряйте хобби и проекты, например, работу в саду. Проведите свое совместное время на волонтерской организации или мероприятии и поддержите это. И, наконец, убедитесь, что вы уделяете все необходимое время себе.

Гранснеттеры говорят:

«Требуется время, чтобы найти правильный баланс между совместным удовольствием от нового и предоставлением друг другу пространства».

«Я думаю, что очень сложно, если один человек был независимым с очень занятым супругом, а затем внезапно становится« застегнутым на липучке »для него на пенсии.Вы просто должны дать друг другу пространство и сказать: «Вы идете сами или с другом, мне нужно это время для себя» ».

«Мы с мужем на пенсии, и у меня все еще нет времени на себя. Мне просто нужно найти время. Когда он смотрит телевизор, я иду, принимаю ванну и читаю час. Я отправляю его в магазины с длинным списком покупок. Я спускаюсь в Косту со своим Kindle и пробираюсь туда немного времени. Я думаю, у вас постепенно появится немного места, но это займет время.Но помните, что однажды его может не оказаться рядом, и вы можете пожалеть о том, что не проводите достаточно времени вместе ».

«Личное пространство — это ответ на множество проблем, которые я чувствую».

«Идея сарая хороша; попросите его сначала построить его, убедившись, что в нем есть тепло, свет, удобный стул, Wi-Fi, может быть, даже разливное пиво (и туалет), и вы можете иметь Дом снова к себе. Почему я этого не сделал? »

«На мой взгляд, самое важное, что нужно сделать перед тем, как муженек уйдет на пенсию, — это вместе прийти к соглашению, что, помимо совместного проведения встреч, у вас будет достаточно свободного времени.»

«Мой муж играет в гольф, а я не играю, поэтому мы не проводим все время вместе, и я думаю, что это ключ».

«Есть ли у него хобби или развлечение? Гольф? Рыбалка? Вам нужно найти что-то, что вытащит его из-под ваших ног. Муж моей подруги тратит много времени на организацию мероприятий для мужского клуба и моего зятя. исследует и пишет на исторические темы К счастью, поскольку мой муж давно был моим бывшим, у меня нет этой проблемы.Раньше была мода на предпенсионные программы и курсы, чтобы подготовить сотрудников к тому, что является большим поворотным моментом в их жизни ».

«Как бы я ни любила его, быть с мужем весь день, каждый день c стараюсь, и я обязательно поддерживаю связь и встречаюсь с друзьями без него».

«Он должен смириться с тем, что сейчас он на пенсии, и ему придется либо развить новые интересы, либо получить сарай и оставаться в нем большую часть дня!»

« Я много времени провожу в саду .Варю много варенья и варенья. Я очень люблю своего мужа, но, похоже, он не испытывает такой же потребности в одиночестве, как я ».

«Раньше я любила полежать в горячей ванне целую вечность, просто чтобы отвлечься от вопросов мужа. Это дало мне время примириться со своими собственными чувствами».

«Я не знаю, насколько вы в хорошей форме, но могу порекомендовать пешие прогулки HF, на которых всегда бывает несколько одиноких людей, в основном женщины« определенного возраста ». Они делают короткие или более длительные перерывы в Великобритании или за границей. , а также некоторые для особых интересов.Дорого, но вам не нужно ничего тратить, пока вы там. Когда я женился на , я уезжал один несколько раз в год ».

«Все дело в компромиссе; я могу сбежать в дом дочери на день, если чувствую, что мне нужно место, тогда, когда мы находимся в одной комнате ночью, по крайней мере, нам есть о чем поговорить. У нас также есть еще один сеанс. комната, куда я пойду, если по телику будет футбол «.

Уменьшение размера — это тяжелая работа с физической точки зрения, но это также сложная концепция, с которой сложно согласиться эмоционально.Признать, что вы стареете и что у вас есть — или скоро появятся — другие потребности для комфортной жизни, — нелегкий подвиг. Если вы пытаетесь убедить кого-то сократить штат по состоянию здоровья, помните, что вашему супругу может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этой идее, особенно если речь идет о его потребностях в отношении здоровья. Медленно приступайте к обсуждению и вооружитесь примерами, которые могут положительно повлиять на вашу жизнь, например, экономия денег или сближение с семьей.

Гранснеттеры говорят:

«Это напряжение переговоров и процесса, которые настолько разрушительны для отношений. В некотором смысле это все равно, что убеждать кого-то подумать о доме престарелых. Я не хочу оказаться в такой ситуации с моим мужем. , потому что со временем я не смогу заботиться о нем в этом доме «.

«Я отчаянно хотела переехать, чтобы быть ближе к моей семье, но мой муж даже не обсуждал переезд, пока я не попала в аварию и не повредила спину.Это ограничивало то, что я могу делать, особенно когда дело доходит до физической помощи ему. Это действительно было для него откровением. Я не предлагаю вам попасть в аварию, но пробовали ли вы апеллировать к его лучшей природе и говорить ему, что просто не можете справиться там, где вы сейчас живете? Может быть, если вы перестанете так хорошо справляться, это откроет ему глаза и заставит его передумать. Есть ли у вас семья или близкие друзья, которые могли бы утонченно поддержать ваш аргумент? »

«Мы смогли купить прекрасный дом, который намного дешевле в эксплуатации, счета за топливо составляют меньше половины того, что было раньше, так что теперь у нас есть деньги, чтобы делать больше.Мы совершенно не жалеем о своем переезде. Дом также такой, что при необходимости мы могли бы приспособиться и жить внизу. Да, мне потребовалось время, чтобы прийти в себя, но нужно время, чтобы привыкнуть к этой идее, как для мужчин, так и для женщин. Может быть, было бы полезно найти несколько примеров, которые представят идею о том, насколько проще может быть жизнь и сколько денег можно сэкономить ».

Муж отказывается от проблем со здоровьем и передвижением

Попытка убедить супруга с ослабленным здоровьем сократить размер может потребовать времени и большого терпения.Если он не готов обсуждать свои ограничения, сконцентрируйте свои аргументы на собственных потребностях и постарайтесь не допускать проблем со здоровьем. Если есть область, в которой, по вашему мнению, он хорошо отреагирует, например, сэкономит деньги или больше не будет нуждаться в помощи по X, Y и Z, используйте эти факты для обоснования своей аргументации и позвольте ему обдумать это и привыкнуть к идее. Не заставляйте его принять решение, но подождите, пока он признает ваши потребности. Если он не приходит в себя, возможно, вы могли бы подумать о том, чтобы попросить семью или близких друзей о поддержке, чтобы помочь ему прийти к этой идее.

Гранснеттеры говорят:

«Проблема в том, что мой муж не может смириться с нашими растущими ограничениями. Он не будет сотрудничать и обсуждать это без аргументов, поэтому я совершенно измотана, пытаясь говорить об этом. Когда я в конце концов убедила его посмотреть квартиру, которая удовлетворил большинство наших потребностей, он был очень груб с агентом по недвижимости и отказался даже рассматривать это «.

«Некоторые люди не хотят видеть доказательства того, что у них проблемы со здоровьем и передвижением.Это напоминает им об их смертности и возможных воспоминаниях о родителях и родственниках, стареющих и уязвимых, и, возможно, о раздражении, которое они испытывали, когда видели, как старшие члены семьи становятся неспособными что-либо делать. Не могли бы вы подробно рассказать о себе, о том, что вам трудно делать, при необходимости, преувеличить свои проблемы, выразить свое желание переехать, а не подчеркивать его проблемы ».

«Было бы неплохо не упоминать об этом в течение месяца и посмотреть, посеяло ли оно семя? Есть ли у вас дети? Могут ли они поговорить со своим отцом? Возможно, ему нужно больше времени, чтобы смириться со своим слабым здоровьем. .»

«Два года назад мы переехали в бунгало из семейного дома с пятью кроватями в деревне. Мы справлялись — просто — но должны были переехать восемь лет назад после сердечного приступа моего мужа. Он долго-долго отрицал Время, проведенное за его здоровьем и пребывание в нашем доме, помогало ему чувствовать себя «нормальным». Он очень хорошо поправился в отношении своего сердца, но у него действительно есть PVD, с которым нужно бороться. Что в конечном итоге склонило баланс, так это деньги! Мы платили за дополнительную помощь каждый год, и мой муж, наконец, согласился, хватит.Наше бунгало идеально нам подходит, и даже сад не требует особого ухода ».

«Моему мужу потребовалось несколько лет, чтобы сформировать мышление о сокращении штатов. Я говорила об этом время от времени и позволяла этой идее развиваться. Как только мы начали приводить в порядок дом с целью продажи, он начал делать комментарии как «когда мы продаем».

«Если он чем-то похож на моего мужа, он обдумает это и потом подумает, что это его идея. Некоторым мужчинам не нравится, когда им говорят, упрямые такие-то и такие-то.»

Уменьшение размера по сравнению с корректировкой дома

Итак, следует ли вам уменьшить размер или просто внести необходимые изменения в свой дом? Или, возможно, сочетание того и другого? Это полностью зависит от вас и ситуации вашего партнера, а также от ваших потребностей сейчас и тех, которые, по вашему мнению, у вас возникнут в будущем. Можете ли вы позволить себе остаться на нынешнем месте жительства? Сможете ли вы физически управлять там, где находитесь? Насколько вам нужна помощь, если вы останетесь , сколько это будет стоить ? Какие будут плюсы и минусы переезда и пребывания? И, наконец, вы также можете подумать о том, какое эмоциональное воздействие окажет на вас переезд из дома.

Гранснеттеры говорят:

«Мы знаем, что сможем управлять там, где мы находимся. У нас было два соседа, здоровье которых ухудшилось по разным причинам, и оба смогли остаться дома. У одного был установлен лестничный подъемник, а у другого был построен встроенный гараж. в спальню и душевую. На месте есть много услуг по уходу за садом, но мы меняем сад, чтобы упростить управление. Наш дом находится на квартире, приличные магазины в нескольких минутах ходьбы и автобусное сообщение с город в конце дороги.Хотя интернет-магазины — это здорово. Я хочу сказать, что вы должны начать планировать t его гораздо раньше, чем вы думаете ».

«Я думал об адаптации нашего нынешнего дома (я боюсь всего процесса переезда!), Но расположение нашего дома, которое было нам хорошо, когда мы сюда переехали — подходящее и в конце 50-х годов — самая большая проблема».

«Хотя в настоящее время мы можем хорошо жить в нашем доме, я могу предвидеть день, когда нам нужно будет переехать во что-то меньшее и более удобное.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *