Как можно увеличить грудь в домашних условиях: Как увеличить грудь в 2021 году: методики, которые работают

Увеличение груди в домашних условиях

Увеличение груди в домашних условиях

Многие комплексы упражнений, собранные в моей «заветной тетрадочке», занесены сюда исключительно из «спортивного» интереса или по просьбам подруг.
Способы увеличения женской груди, — как раз из таких. Лично у меня желания увеличить свой 3.5 номер никогда не возникало, скорее наоборот.
Но среди моих подруг и знакомых есть несколько желающих не только похудеть, но и сиськи увеличить. Извините.
Причем, многие спрашивают, что бы такого съесть, чтобы «само выросло»? Скажу сразу — есть такой продукт, но многим он не нравится. И это не капуста, как может быть вы подумали, под влиянием устойчивых народных мифов.

Кстати, про капусту, — на старой работе была у нас одна профессиональная стерва (это не ругательство, а научная классификация такая), которая в попытках обзавестись хоть чем-то похожим на нормальную грудь, поедала капусту в огромных количествах, да еще и от нашей столовой добивалась чуть ли не ежедневного капустного меню.

В результате, — хронический метеоризм и флатуленция. Представляете, каково было сидеть рядом с ней на совещаниях. А «пупырышки» так и не выросли, увы.

Вот, чтобы мои подруги «дурью не мучались», я эту статью и привожу. С умным видом и должным наукообразием.

Психологические аспекты увеличения женской груди

Желание женщины увеличить свои груди — это, в большинстве случаев, просто психический комплекс, сродни мужскому навязчивому желанию, — увеличить мужской половой член. Размер — не главное!
Ни на женскую привлекательность, ни на сексуальные возможности и способность к достижению оргазма, ни даже на неопределенное понятие «женской красоты», размер груди влияния не оказывает. Практически.
Большая грудь для женщины, зачастую, скорее источник различных неудобств и неприятностей, чем радости и простого женского счастья.
Но, женщине хочется иметь «большие сиськи», хочется и все. Причем, именно «сиськи», потому что, как только ваша грудь выходит за отведенные вам природой пропорции, она тут же из «груди» превращается в «сиськи», «дойки», «вымя», «бидоны» и т. п. — обидных названий придумано множество. И они справедливы.
Сколько вам приходилось видеть красоток с «роскошной» грудью, вся роскошь которых развешивается вдоль пуза, как только они снимают бюстгалтер?

Но, хочется. 4-й размер при росте в 150 см.?! Пожалуйста.
А 5-й можно? Можно.
А в домашних условиях можно? Можно.

С человеческим организмом можно проделать массу удивительных вещей — и грудь увеличить и ноги удлиннить. Все можно.
Только нужно ли? Нужно ли это именно вам?
Посмотрите на себя в зеркале. Изучите свои фотографии в обнаженном виде. Отвлекитесь от того, что это именно Вы. И подумайте.
Может ваше навязчивое желание увеличивать свою грудь и пропадет?

Ведь в основе этого комплекса чисто психологические проблемы с вашей самооценкой и ничего более. Даже если вам кажется, что груди у вас нет вобще, поверьте — ваших молочных желез вполне хватит для нормального выкармливания младенца, когда придет время. И не факт, что новые большие «дойки» которыми вы обзаведетесь, вообще смогут давать грудное молоко.
Посмотрите. Подумайте.

Нет? Все равно хочется, чего-нибудь такого? Тогда под нож — это единственный способ получить нужный вам результат БЫСТРО. И с боле-менее прогнозируемым результатом.

Хочется, побольше, но подешевле? Увеличить грудь в домашних условиях, да народными средствами? Тоже можно.
Хлопот, правда будет побольше, да и результат, прямо скажем, может быть неоднозначным — мало того, что приобретенные дедовскими способами «сиськи» могут потерять форму, так еще и запустив процесс роста груди, сможете ли вы его остановить? Или сиськи «до пупа» — именно то, чего вы добивались?

Хотите увеличить грудь самостоятельно и согласны для этого долго и терпеливо трудиться над собой? Тогда читайте дальше.

Способы увеличения груди

Все способы увеличения груди можно разделить на два вида — естественные и противоестественные.
Самым противоестественным способом и самым эффективным является хирургическое увеличение груди имплантантами. Не желаете «ложиться под нож» или ограниченны в финансовых возможностях, в любом случае, не испытывайте на себе иные «неестественные» способы увеличения груди, которых существует великое множество, и о которых рассказывается на целой куче платных сайтов и в продаваемых «уникальных методиках»! Кто только не желает погреть руки на большой женской груди! (Каламбур-с, извините)
Рассмотрим предлагаемое, только для того, чтобы вы знали, чего следует избегать! Абсолютно!

Неестественные способы увеличения

Во-первых, это широко разрекламированные косметические средства — крема, сыворотки, гели и другая химия. Все они содержат фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ и стимулируют прилив крови к грудным железам. На короткое время грудь действительно разбухает, но стоит перестать применять эти средства, как она быстро возвращается в исходное состояние. Если возвращается. Скорее всего результатом будет некоторое обвисание груди и появление растяжек на коже. Это, как при резком похудении — жир ушел, а кожа осталась. И болтается.
Стимуляцию прилива крови нередко выполняют и «бабушкиными» методами — горчичниками, местно-раздражающими мазями, йодной сеткой. Результат аналогичен, плюс риск получить приличные ожоги кожи с далеко идущими последствиями.

Еще один способ, дающий видимый результат, — это вакуумная стимуляция груди специальной помпой. Однако, выполнять эту процедуру в домашних условиях без контроля врача-специалиста небезопасно и для груди и для здоровья. Даже обратившись к услугам хорошо зарекомендовавшего себя косметического салона, вы имеете шанс превратить свою грудь в тряпку.

Во-вторых, это всевозможные диеты, пищевые добавки и специальные препараты. Тут полный набор от откровенной глупости, типа рекомендаций ежедневного потребления литра пива, хмелевых шишек, до гормональных лекарств.
«Пивной живот» и аллергические реакции — это самое малое, что вы сможете получить на этом пути.
Многие препараты содержат половые гормоны или растительные вещества, которые имитируют функцию женских половых гормонов. Нарушение гормонального баланса — логический результат такого увеличения груди. Если вы применяете такие средства, вам необходимо следить за уровнем гормонов и регулярно сдавать анализы, так как волосатые ноги и пышные усы, это еще не самые неприятные последствия гормонального сдвига в женском организме.

В-третьих, это откровенно шарлатанские методы увеличения груди — с помощью, магии, заговоров, амулетов и тому подобного «гипноза». Если есть лишние деньги можно потратить их и таким способом. Но при этом не торопитесь приобретать бюстгальтер большего размера. Если эти методы и подействуют, то не столько на вашу грудь, сколько на ваш карман и на психику. Хотя, может это и снимет ваше навязчивое желание и повысит вашу самооценку. Чего только не бывает…

Есть и достаточно забавные способы, причем даже не лишенные определенного смысла. Например, надувание воздушных шариков!
Тут и легкие развиваются, и грудные мышцы напрягаются, да и грудь в процессе «сексуально выпирает». Просто прелесть.
Или старинный способ «девиц легкого поведения» — временное увеличение своих прелестей с помощью шампанского. Правда, я о таком только слышала и в деталях процесс «накачки» не знаю. Можно предположить, три варианта разной степени эффективности и болезненности: опускание сосков в бокалы с напитком для осмотического всасывания газированной жидкости в альвеолы молочных желез; компресс из шампанского с той же целью; прямая инъекция, аналогично существующей БДСМ практике с физиологическим раствором.

В любом случае, занятие это бесполезное и даже болезненное.

Не рискуйте своим женским здоровьем ради сомнительных рецептов «больших сисек». Лучше сходите к психоаналитику — деньги те же.
А избавиться от комплекса неполноценности вполне реально.

Естественные способы увеличения груди в домашних условиях

Тут стоит сразу сказать, что если вы собрались изменить свой внешний вид, а именно это стоит понимать под желанием «увеличения», то действовать надо комплексно, применяя ВСЕ естественные методы сразу, благо они отлично дополняют друг друга.

Первое, — это естественная психосоматическая реакция организма на ваш «образ тела«. Как вы о себе думаете, так вы и выглядите. Строго научно доказано. Правда, зачастую в обратном смысле, к сожалению — вообразить себе ту или иную болезнь и получить ее в результате, оказывается значительно проще, чем сформировать в своем сознании и подсознании образ прекрасного молодого тела. С большой и красивой грудью, если вам так уж этого хочется.
На этом пути придется немало постараться, чтобы заставить саму себя, правильно думать о самой себе. Фактически, это строго направленная медитация. Рецепт прост, а вот с исполнением у большинства возникают проблемы. Но, если ваше желание достаточно велико, через несколько месяцев(!) упорных занятий, вы достигните определенных успехов.
По крайней мере, в способности медитировать.
1. Нужно войти в состояние покоя и расслабиться. Никто не должен мешать и ничто не должно отвлекать.
2. Вызывание тепла и чувства прилива крови к груди, ощущение ее набухания и роста.
3. После этого надо представить как растет ваша грудь, вы должны увидеть конечный результат очень четко, как видите ее в зеркале. Трогаете ее руками, покачиваете в разные стороны и
сохраняете картинку максимально четко, 5 — 10 минут.
4. Выходите из состояния медитации, медленно приоткрывая глаза.
Проводить такую психосоматическую тренировку следует минимум два раза в день, утром и вечером.

Кстати, этот способ небезопасен из-за эффекта «большой желтой обезьяны» (по Ходже Насреддину), когда пытаясь не думать о ней (о большой желтой обезьяне), вы будете думать именно об обезьяне, исключительно.
В случае с женской грудью ваши мысли могут начать крутиться вокруг ее маленького размара, неправильной формы и так далее. В этом случае лучше сразу прекратить занятие и отдельно поработать над этим психологическим эффектом.

Второй способ естественного увеличения груди в домашних условиях — секс. Обычный нормальный секс, во всех его проявлениях, включая оральный секс, в первую очередь.
Женская грудь очень быстро реагирует на проблемы в сексуальной и личной жизни женщины. Во время сексуального возбуждения, грудь слегка увеличивается и напрягается (у многих женщин, причем, очень заметно). Плюс при оргазме в кровь попадают особые гормоны, которые также способствуют постепенному небольшому увеличению груди.
Заметный положительный эффект дает и мужская сперма, попадая в организм женщины или на ее кожные покровы. При этом оральный секс лишен риска забеременеть, а маски из спермы давно применяются для омоложения и подтяжки кожи.
Единственное, НО, — процесс увеличения груди в этом случае тоже не быстрый и на разных женщин действует по разному. Наверное, сами замечали, что замужество у одних женщин вызывает быстрое увеличение груди на 1-2 размера, а на других не оказывает никакого влияния. Тут многое зависит и от вашего организма и от вашего мужа. Как это ни странно звучит, но большая грудь, это чаще всего заслуга мужчины.

Третий естественный способ — массаж груди.

Массаж – отличное средство для увеличения груди, для коррекции и поднятия слегка обвисшей формы. Однако, средство тоже не быстрое и требующее постоянного и длительного применения. Как, впрочем, и все естественные методы коррекции организма.

Начинать стоит с гидромассажа, тем более, что эту процедуру очень просто сделать привычной и автоматической при принятии душа. Для массажа груди при приеме ванны или душа, увеличьте напор прохладной воды в душевой головке (в некоторых есть еще и специальный переключатель в массажный режим) и направьте на свою левую грудь, немного дальше от сосков, и водите душем по часовой стрелке в течении 2-3х минут. Перейдите на правую грудь и смените направление движения на «против часовой». Также 2-3 минуты. После этого воду меняете на более теплую и проводите по грудям в направлении обратном первоначальному массажу, 5-10 секунд каждую грудь.
Старайтесь направлять струю воды снизу-вверх, а не наоборот, чтобы вода как бы приподнимала вашу грудь.
Это стоит делать ежедневно и постоянно. Независимо от того хотите ли вы добиться увеличения груди, кстати. Просто, как нормальный способ ухода за своим телом.

А непосредственно для изменения размеров и формы груди следует прибегнуть к корректирующему массажу.
Делать его следует 2-3 раза в неделю, без фанатизма. Растянуть кожу на груди при неаккуратном воздействии, проще простого.
Для массажа грудь необходимо смягчить. Для этого подойдет ромашковый крем, который сам по себе способствует небольшому увеличению грудных желез (ну, очень небольшому :)).

Круговыми движениями втираете ромашковый крем в кожу груди, интенсивно растирая мышцы над областью молочных желез.
Движение корректирующего массажа должно быть направлено к центру, а под грудью — от центра к подмышечным впадинам. Делаете так примерно 3-5 минут каждую.
Еще раз, — массируете НЕ молочную железу, а мышцы над и под нею!
После массажа походите какое-то время в голом виде для того, чтобы крем окончательно впитался и грудь чувствовала себя свободно.
Делая такую несложную процедуру регулярно, можно добиться очень хороших результатов: грудь подтянется, округлится и приобретет приятную форму.

Четвертый способ естественного увеличения груди без операций, гормонов и прочих неприятностей, — гимнастика для груди!
Именно гимнастика дает наиболее быстрый и видимый эффект! (Вместе с исправлением осанки и манеры держаться)
Реально ли увеличить грудь в домашних условиях с помощью упражнений? Да! Но, придется потрудиться.
Хотя, увеличивать мы будем не столько молочные железы, сколько грудные мышцы, тренируя которые и можно добиться заметного увеличение груди и одновременной подтяжки кожи.

Для этого необходимо укреплять большую и малую мышцы груди, на что и рассчитан данный комплекс упражнений.
Упражнения для укрепления грудных мышц достаточно просты, но при систематических тренировках в сочетании с ношением качественного бюстгальтера, пользования кремами, повышающими упругость кожи (!!! не путайте с кремами для увеличения груди !!!) и правильным питанием, они дают отличный эффект значительно улучшая внешний вид вашего бюста.
Улучшая на те самые 1-2 размера, за которые и борется большинство из нас.

Упражнения для увеличения груди

Комплекс упражнений начинается стоя у стены, что позволяет без запредельных нагрузок тренировать именно грудные мышцы.

1. Напряжение мышц груди
Исходное положение: Прислонитесь спиной к стене. Сложите ладони вместе, как при молитве.
Сдавите ладони так, чтобы почувствовать напряжение мышц груди. Сосчитайте до 10 и не расслабляя мышцы, вытяните руки ладонями вперед. В напряженном состоянии вновь посчитайте до десяти. Затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Упражнение следует выполнять пока не почувствуете усталость в грудных мышцах.

2. Упражнение у стены.
Упритесь ладонями в стенку и давите на неё, как будто пытаетесь сдвинуть с места. В упражнении сосредоточьте внимание на работе мышц груди, а не спины. Выполните 3 — 5 подходов по 2 минуты.

3. Переходите к упражнениям сидя на стуле.
Сядьте на стул, спина прямая. Возьмите в руки гантели, согните руки в локтях, локти прижмите к бокам, гантели удерживайте у груди. Не отрывая локтей от боков, 10 раз разведите руки с гантелями в стороны, как можно шире, растягивая мышцы. Затем выполняйте это же упражнение, но уже не контролируя локти, – сделайте 2 подхода по 15 разводов руками.

4. Наиболее эффективное упражнение для увеличения груди – это жим лёжа.
Исходное положение: лёжа на полу, гантели в руках прижаты к груди. Поднимайте гантели вверх от груди и опускайте в исходное положение. Постарайтесь сделать три подхода по 10 жимов гантелями. Начинайте с гантелей небольшого веса 2 кг и постепенно увеличивайте их вес до 5 кг.

5. Отжимания от пола. Последнее силовое упражнение.
Для увеличения груди и поддержания ее в хорошей форме необходимо ежедневно отжиматься от пола хотя бы 10 раз.
Но для начала выполняйте отжимания столько раз, сколько сможете. Если сможете…

В завершение комплекса упражнений для мышц груди следует выполнить статичную растяжку грудных мышц.
В идеале для этого нужно свободно повисеть на перекладине или шведской стенке, пока вытерпят руки.
Или постоять несколько минут с достаточно тяжелыми гантелями в расслабленных руках.

После гимнастики очень эффективно на тонус груди действуют маски и кремы на основе спермы. (Сперма это еще и отличный природный гормональный препарат, причем без противопоказаний)

С помощью гимнастики для увеличения груди и выполнения таких простых физических упражнений вы через пару месяцев получите отличный эффект увеличения бюста в домашних условиях.
Бесплатно и без хирургического вмешательства.

Ради красивой груди стоит и попотеть…

дополнительная информация:

на заметку:

Есть и пятый способ увеличения груди — вполне естественный.
Самым естественным путем грудь увеличивается во время беременности. Основные изменения формы груди происходят именно при беременности из-за ее увеличения, а не при кормлении грудью, как ошибочно думают многие.
Однако, рекомендовать этот способ всем желающим увеличить грудь женщинам, было бы опрометчиво. Тем более, что при неправильном уходе за грудью во время вынашивания и кормления ребенка, вы можете получить изумительные растяжки и великолепные «уши спаниеля» до пупка. После родов, естественно.

Но, это уже совсем другая тема.

полезные советы и отзывы о результатах

90% женского населения планеты недовольны формой или размером собственной груди. На подсознательном уровне красота бюста придает девушке уверенность в себе, она становится более сексуальной и желанной. И не потому, что мужчины замечают увеличение ее груди на 0,5-1 размер. Они чувствуют изменение в эмоциональном состоянии женщины.

Но как добиться увеличения груди? В домашних условиях сделать это очень трудно, но есть определенные методы, которые помогут добиться желаемого результата.

Какие факторы влияют на рост груди?

1. Наследственность. Если и у мамы, и у бабушки бюст небольшой, то и вам ждать, когда грудь дорастет до 5-го размера, не стоит.
2. Диета и увеличение груди — вещи несовместимые. В первую очередь во время диеты уходит жировая ткань с бюста. Поэтому если вам хочется увеличить грудь, попробуйте для начала набрать несколько дополнительных килограмм.
3. Интенсивные занятия спортом постепенно сжигают жир на груди. Поэтому у спортсменок грудь зачастую небольшая, но очень упругая за счет прокачанных грудных мышц.
4. Нарушение гормонального цикла. Если грудь вообще отказывается расти, необходимо проверить гормональный фон. Скорее всего, на нее оказывают влияние гормоны. Например, нехватка эстрогена или повышение уровня тестостерона.
5. Юный возраст — одна из частых причин отсутствия сформировавшейся груди. Все дело в том, что у женщин бюст растет до 21 года. И если в подростковом возрасте он не достиг желаемого размера, не стоит паниковать.

Помните, что увеличить грудь естественным путем можно в период с 16 до 20 лет. В более взрослом возрасте ее увеличение маловероятно.

Гормональная терапия — за или против?

Гормоны регулируют все процессы, происходящие в организме. Однако под влиянием алкоголя, антидепрессантов, никотина, оральных контрацептивов их выработка нередко нарушается.

Многие девушки интересуются, можно ли увеличить грудь при приеме гормональных препаратов? Средства, содержащие гормоны, действительно оказывают влияние на рост груди.

Но не все гормоны способствуют ее увеличению. Наиболее эффективными для бюста являются следующие:

1. Прогестерон (гормон беременности).
2. Эстроген (отвечает за рост и формирование груди, но при переизбытке его наблюдается обратный эффект).
3. Пролактин (подготавливает молочные железы к периоду лактации).

Гормоны назначают в качестве противозачаточных средств и для коррекции гормонального фона. Зачастую их влияние распространяется не только на грудь, которая может вырасти на 1-2 размера, но и на волосы и ногти. В целом, эти препараты безопасны для женского здоровья и не могут вызывать серьезные побочные действия.

Однако при их приеме женщина должна быть готова к следующим явлениям:

1. Изменения веса.
2. Депрессия, агрессия, нервные расстройства.
3. Скачки давления.
4. Головные боли и нарушения сна.

Гормональная терапия для увеличения груди

Гормональные препараты влияют по-разному — одни начинают стремительно набирать вес, другие — худеть, третьи замечают изменения в эмоциональном состоянии. Небольшой процент женщин не наблюдает никаких побочных действий после приема гормональных средств.

Однако ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе гормональную терапию лишь с целью увеличения груди. Ее рост является приятным бонусом при наличии проблем с гормональным фоном, однако здоровым женщинам эти препараты только навредят. Рекомендуется пройти обследование, которое покажет степень нехватки или избытка гормонов. На основе результатов маммолог назначит гормональную терапию.

Женщины часто наблюдают увеличение груди во время приема оральных контрацептивов. Их прием также нужно согласовывать с врачом.

Как можно увеличить грудь фитоэстрогенами?

Фитоэстрогены — это натуральные вещества, которые содержатся в растительном сырье. Попадая в организм, они начинают действовать как гормон эстроген, вызывающий увеличение молочных желез. Однако действуют они более мягко, чем гормональные препараты. Прием отваров и употребление растительных продуктов, содержащих фитоэстрогены, имеет ряд положительных свойств:

• увеличение бюста;
• постепенная нормализация гормонального фона;
• улучшение работы сердца.

Среди побочных явлений после приема фитоэстрогенов женщины замечают нарушение менструальной функции, возможно увеличение массы тела. Основная причина подобных явлений кроется в гормональном фоне. Женщинам, у которых собственные эстрогены в норме, фитоэстрогены только навредят. Поэтому важно даже перед приемом растительных «увеличителей груди» сдать анализы на гормоны.

Ученые также доказали, что фитоэстрогены уменьшают влияние мужских половых гормонов. В случае их увеличения фитоэстрогены укажут выраженный лечебный эффект.

Фитоэстрогены в растениях и продуктах

Душица насыщена фитоэстрогенами, поэтому усиливает рост груди и нормализует менструальный цикл. Настой готовится следующим образом: 2 ст. л сырья нужно залить 200 мл кипятка и, настояв 20 минут, пить за четверть часа до еды дважды в день.

Семена льна — прекрасное народное средство. Помогают при гастрите, язвах ЖКТ, гельминтозах. Лен можно употреблять в виде измельченных семян или отвара.

Отвар овса. Неочищенные семена овса советует пить Виталий Островский — специалист по народной медицине. Отвар способствует работе почек, улучшает состояние кожи, увеличивает бюст.

Фенхель — еще одно эффективное средство (по отзывам испытавших на себе его действие), которое часто включают в состав таблеток для роста груди и чаев для кормящих мам. Пить его можно в виде чая.

В отзывах пробовавших на себе действие отваров с высоким содержанием фитоэстрогенов отмечается, что грудь становится более округлой и упругой, у некоторых увеличивается до 1 размера. Но, к сожалению, не у всех эффект сохраняется на долгое время.

На увеличение груди влияют здоровые жиры. Они присутствуют в семенах льна, оливках, авокадо, орехах, растительных маслах (оливковое, кунжутное, льняное), дорогих сортах рыбы. Также известно о положительном влиянии на рост груди бобовых, сои и молока.

Помогут шишки хмеля

Как увеличить размер груди? Шишки хмеля способствуют увеличению бюста. Многие замечают, что не только отвар, но и таблетки на основе хмеля, обладающие успокаивающим эффектом, влияют на рост груди. Распространено мнение, что при частом употреблении пива бюст увеличивается не по дням, а по часам. Но это не совсем так. Пиво содержит вредные компоненты, которые становятся причиной увеличения массы тела. Но и шишки хмеля не всегда безопасны для здоровья.

Природный продукт необходимо пить очень аккуратно, так как он может нарушить менструальный цикл и стать причиной обильных выделений и болей в желудке. Это подтверждают отзывы женщин, принимавших шишки хмеля. Если после приема отвара наблюдаются нежелательные симптомы, откажитесь от него.

Массаж груди

Прием фитоэстрогенов рекомендуется сочетать с массажем груди. Но и в качестве самостоятельной процедуры он очень эффективен. Массаж подтягивает кожу, устраняет застойные явления в груди, являясь профилактикой мастопатии и других заболеваний.

В странах Азии распространен массаж груди в качестве лимфодренажа и послеоперационной терапии при хирургических вмешательствах. Он способствует регенерации тканей и рассасыванию рубцов. В результате бюст станет более упругим, приподнятым и объемным. Повысится чувствительность груди.

Самостоятельно массаж выполнять нужно очень осторожно, так как кожа здесь очень нежная и чувствительная. Убедитесь в том, что ваша грудь совершенно здорова. Ведь массаж имеет множество противопоказаний.

Гидромассаж

Как увеличить грудь девушке без временных затрат? Гидромассаж легко выполнять ежедневно, стоя под душем и наслаждаясь бодрящими потоками воды. Быстро, легко и эффективно.

При помощи струи воды комфортной температуры можно также улучшить состояние бюста. Для проведения водного массажа отрегулируйте напор воды — он не должен быть очень слабым или излишне сильным, так как кожу груди легко травмировать. Подберите комфортную температуру воды.

Массируйте грудь струей воды по направлению вверх круговыми движениями. Сделайте не менее 10 кругов с каждой стороны. Под грудью и в межреберной области интенсивность струи можно увеличить. В области сосков делать массаж нужно очень деликатно.

Массажисты также делают точечный массаж груди, называемый шиацу. По отзывам женщин, научиться ему реально в домашних условиях, однако делать это не рекомендуется без медицинского образования.

Разминающий массаж груди

Это вид массажа пришел к нам из Древнего Китая. Он улучшает кровообращение и отлично укрепляет мышцы.

Для его проведения обхватите обе груди ладонями таким образом, чтобы центр ладони был совмещен с соском. Мягко вращайте грудями по направлению от плеча, навстречу друг другу. Повторите 9 раз.

Затем глубоко вдохните и на выдохе надавите на молочные железы так, словно хотите прижать их к себе. Важно, чтобы нажим был не очень сильным. Повторите 9 раз. Эти два упражнения нужно выполнять в течение 5 минут.

Для массажа груди понадобится натуральные масла. В идеале следует совместить базовое (оливковое, льняное, подсолнечное нерафинированное) масло с эфирным. Подойдут:

• масло черного тмина;
• пихты;
• фенхеля;
• зародышей пшеницы;
• кедра;
• эвкалипта;
• аниса.

Среди эфирных масел особенно эффективным является иланг-иланг. Это состав способствует выработке половых желез и действует как афродизиак.

Для проведения процедуры в базовое масло нужно добавить 10 капель одного из вышеперечисленных эфирных. Наносите эту смесь вечером, перед сном, круговыми движениями, избегая области сосков.

Как увеличить грудь девушке дома за неделю? Можно приобрести в аптеке масло из шишек хмеля и втирать его ежедневно массажными движениями. По отзывам представительниц прекрасного пола, если делать процедуру в течение 3-4 недель, бюст увеличится на размер. Приготовить состав можно и в домашних условиях — залейте оливковым маслом измельченные шишки и настаивайте в темном месте 2 недели.

Это видео подскажет, как увеличить грудь в домашних условиях без вреда для здоровья.

Увеличиваем грудь с помощью спорта

На груди нет мышц, поэтому накачать ее невозможно. Однако спорт поможет укрепить мышцы грудной клетки, приподнять бюст и увеличить его упругость. Кроме этого, девушки, занимающиеся спортом, отличаются красивой осанкой и рельефными мышцами, которые гармонично смотрятся в дуэте с небольшой, аккуратной грудью. Исключение составляют силовые тренировки, которые способствуют увеличению мужских половых гормонов и уменьшению объема молочных желез.

Девушкам с небольшой грудью не рекомендуется постоянно носить бюстгальтер, так как он ослабляет связочный аппарат молочной железы. Для его тренировки периодически стоит отказываться от ношения нижнего белья. Девушкам с 3 и более размером груди, напротив, бюстгальтер необходим, так как связочный аппарат может не справиться с большим весом груди и начать растягиваться.

Увеличение объема груди и упражнения

Как увеличить грудь за неделю? Есть несколько действенных упражнений, которые помогут подтянуть грудь и сделать ее больше в рекордно короткие сроки.

• Встав в дверном проеме, обопритесь спиной об одну его сторону и надавите ладонями на противоположную стенку, словно хотите ее сдвинуть. Повторите 3 раза, надавливая по 1 минуте.
• Обопритесь о стенку спиной и сложите ладони перед грудью в молитвенном жесте. Начинайте надавливать на нее до дрожи в руках. Делать по 10 секунд 3 подхода.

• Встаньте лицом к стене. Спину оставляйте прямой. Ладонями упирайтесь в стену, сгибая руки в локтях. Отжимания делать 2 минуты, по 3 подхода.
• Возьмите в согнутые в локтях руки гантели и имитируйте движения лыжника, сохраняя ровную спину, в течение 1 минуты. Делать 3-4 подхода.
• После каждого цикла следует растяжка. В качестве растяжки можно использовать асану из йоги — позу ребенка. Для этого сядьте на колени, наклонитесь, вытянув руки вперед, и лбом коснитесь пола.

В заключение

Сегодня мы обсудили, как увеличить грудь дома за неделю. Все вышеописанные методы незначительно влияют на рост груди и не могут увеличить ее на несколько размеров. Сделать это можно лишь путем хирургического вмешательства.

Можно ли увеличить грудь, не прибегая к пластической хирургии?

Величина груди является индивидуальным параметром, который зависит от толщины подкожного жирового слоя. Далеко не все женщины довольны размером своего бюста и желают увеличить его. Они задаются вопросом о том, можно ли увеличить грудь упражнениями или как зрительно увеличить грудь. Нередко у представительниц прекрасной половины возникают сомнения о том, стоит ли увеличивать грудь хирургическим путем. Однозначный ответ на данный вопрос дать невозможно. Всё зависит от того, насколько комфортно чувствует себя женщина со своим размером бюста. Не является ли он причиной психологического дискомфорта и комплексов. Если является, то лучше всего прибегнуть к пластической хирургии. Операция по увеличению груди обеспечит желаемый результат и придаст уверенности в себе.

Как увеличить грудь без операции?

Упражнения

Увеличить грудь можно регулярно выполняя специальные упражнения, в том числе — и с применением гантелей. Найти рекомендации тренеров на данную тему можно на соответствующих сайтах, где приводятся сами упражнения, правила их выполнения и порядок. Заниматься можно как в домашних условиях, как и в тренажёрном зале. Последнее может дать неплохие результаты, если Вы будете тренироваться под присмотром профессионального тренера по индивидуально разработанной программе.

Специальное бельё

В магазинах представлены бюстгальтеры, которые помогут Вам визуально увеличить грудь. Они оснащены вставками из поролона, благодаря которым грудь будет выглядеть больше.

Косметика

Одним из популярных способов увеличения груди является применение кремов и гелей с фитоэстрогенами. Их действие основано на стимулировании прилива крови к груди. Применять их нужно регулярно, но эффект от них будет минимальным.

Если Вы твёрдо решили добиться долгосрочного ярко выраженного результата по увеличению груди, то без хирургического вмешательства с применением имплантатов не обойтись. Современная пластическая хирургия предлагает безопасные методы, которые позволят Вам добиться желаемого. Узнать больше об имплантатах POLYTECH® на официальном сайте компании «Beauty Matrix» или позвонив по телефону: +7 (499) 918-77-70.

Массаж для увеличения бюста. Массаж увеличения груди

Иметь красивую, большую и упругую грудь желает любая девушка. Прежде чем бежать к пластическому хирургу, обратите на массаж для увеличения бюста, который поможет решить проблему не только с размером, но и формой. Его можно сделать в салоне или дома с минимальными затратами и большой пользой.

Возможно ли увеличить бюст при помощи массажа?

Специалисты давно обсуждают вопрос о том, возможно ли увеличение груди методом массажа. Мнения разделились. Одна часть считает, что выход один – только пластика, другие, что можно обойтись применением массажа, физическими упражнениями, гормональными препаратами.

Многовековый опыт дает понять, что есть возможность подтянуть бюст и увеличить его на размер и больше, применяя техники и приемы массажа. Стоит только отнестись к поставленной цели ответственно и серьезно, регулярно выполняя процедуры.

Польза массажа для груди

Применять массаж полезно в любом возрасте не только для увеличения размеров. Польза очевидна, потому как:

• кожа становится упругой, эластичной;
• кожа подтягивается, укрепляется;
• сосуды расширяются, улучшая кровообращение;
• ткани лучше насыщаются кислородом;
• происходит профилактика рака;
• устраняются болезненные ощущения в период ПМС;
• улучшается регенерация после маммопластики.

Области воздействия

Массаж оказывает воздействие на:

• мышцы, улучшая кровоснабжение и нормализуя их тонус;
• кровеносные сосуды, расширяя их, усиливая артериальные потоки крови и нормализуя отход венозной;
• лимфатические сосуды, нормализуя и ускоряя отток лимфы;
• нервную систему, восстанавливая правильную работу вегетативной нервной системы;
• кожу, тонизируя ее, оказывая лифтинг, ускоряя обменные процессы в тканях.

Виды и техника

Эффективные и популярные виды массажа груди:

1. японский Шиацу;
2. китайский точечный;
3. даосский;
4. классический;

Техника выполнения японского массажа Шиацу

В основе Шиацу лежит учение об акупунктуре человека. Нажатие на биологические активные точки (БАТ) приносит пользу и выздоровление всему организму. Нажимать следует указательным, безымянным или средним пальцем. Длительность нажатия — по 5 секунд три раза, делая 20 с перерыва.

Итак, надавливаются:

• 8 точек, расположенных вдоль щитовидки;
• точка на затылке;
• 2 точки над ключицами;
• 6 точек над лопатками.

Техника выполнения китайского точечного массажа

Для работы необходимо подготовить два небольших шарика, например, для пинг-понга. Если есть чуть меньше, тоже сгодятся. Воздействие происходит на точки стоп, ладоней, груди, кистей. Сила и время воздействия определяются индивидуально.

Техника выполнения даосского массажа

Отлично помогает поднять и увеличить грудь. Количество повторов — 9. Выполняется следующим образом:

• Двумя ладонями берется молочная железа и вращается от плеч к середине грудной клетки не менее 9 раз.
• Далее кладутся руки на соски, делается глубокий вдох.
• Во время вдоха происходит легкое надавливание на грудь.
• Выдыхают воздух, опускают грудь.

Техника выполнения классического массажа груди

Классический или традиционный самомассаж груди выполняется в следующей последовательности:

1. Легкие поглаживания круговыми движениями. Время выполнения – 1 минута.
2. Растирания. Движения начинаются от сосков, слегка смещая кожу.
3. Растирания кулаком. Направление движений – сверху вниз. Следите за ощущениями. Не должно быть болезненных ощущений.
4. Вибрация.
5. Поглаживания.

Уделять технике необходимо до 15 минут. Максимальное количество раз в сутки 2 – 3.

Физиотерапия груди

К физиотерапии груди относятся различные воздействия на бюст и декольте, которые должны нормализовать тонус грудной мышцы. Проводить физиотерапевтические упражнения в домашних условиях стоит аккуратно. Необходима консультация маммолога, исключение противопоказаний.

Способы воздействия:

Массаж для увеличения бюста

• Контрастный душ. Процедура выполняется круговыми движениями по часовой стрелке. Каждая грудь массируется по 3 минуты. Струя не должна попадать на соски.
• Холод. Использование кубиков льда для массажа. Важно не переохладить грудь. Движения могут быть прямыми или круговыми от соска к ключице.
• Вакуум. Использование вакуумных чашек с компрессором для откачки и регулирования воздуха.

Упражнения и спорт

Спорт – отличный способ поддерживать красоту груди и визуально ее увеличить. Только регулярное повторение упражнений даст результат. Заниматься можно и дома, и в тренажерном зале.

Массаж увеличения груди

Массаж груди во время беременности и лактации

Специалисты рекомендуют выполнять массаж груди во время беременности для ее подготовки к кормлению, увеличению количества молока и предотвращения лактостаза. Главная задача различных техник – сохранение формы и тонуса груди.

Пример массажа: Крем наносится на руки. Далее одна рука над грудью, другая под ней. Выполняются легкие движения распределения крема. Достаточно нескольких минут пару раз в день.

Важно выполнять упражнение за час до кормления, предварительно тщательно смыв крем.

Не стоит бросаться под нож, чтобы увеличить размер груди. При регулярном проведении массажа и выполнении упражнений можно вернуть тонус, красоту, а также немного увеличить размер бюста.

Шикарная грудь в домашних условиях: продукты, настои, компрессы

Размер женской груди настолько же «больная» тема для девушек, как успехи в сексе для мужчин. Некоторые из тех, кто недоволен размером своей груди, идет к хирургу и исправляет ситуацию. Однако, что делать, если ты не готова к столь радикальным мерам? Для вас есть народные методы, которые помогают увеличить грудь.

Думаете, наших бабушек не интересовал вопрос, как увеличить грудь народными средствами? Ошибаетесь! Ведь как иначе можно объяснить такое невероятное количество рецептов настоев и компрессов, весомый перечень продуктов и других средств воздействия на размер бюста. Большая грудь всегда считалась чуть ли не главным женским достоинством. Поэтому берем на вооружение бабушкины рецепты. И используем народные методы увеличения груди себе во благо!

Одним лишь правильным питанием, конечно, грудь не увеличить. Но некоторые продукты, действительно, будут очень полезны в процессе работы над бюстом. Сочетая их с целебными настоями, периодическими компрессами на грудь, регулярным массажем и гимнастикой вы сможете добиться отличных результатов. Первые результаты от домашних методов увеличения груди, можно увидеть через 3-6 недель.

Продукты для увеличения груди

Продукты с высоким содержанием белка

Включайте в рацион любые продукты, где много белка и низкое содержание вредных (ненатуральных) жиров. Часто употребляйте куриную грудку, белую рыбу, морепродукты (мидии, рапаны, кальмары, морские гребешки и пр.) Из напитков прекрасно подойдут молоко, чай с молоком, липовый чай.

Капуста для увеличения груди

Полезная и вкусная капуста помогает расти груди девушек до 18 лет. После этого есть ее, чтобы заставить бюст увеличиться, бесполезно. Но не сбрасывайте капусту со счетов! Доказано, что ее регулярное употребление активизирует работу кишечника, организм быстрее очищается от шлаков. Это благотворно сказывается на внешнем виде девушки: состоянии кожи и стройности фигуры.

Соя для увеличения груди

Если ты любишь сою — это отлично. Соя за счет повышенного содержание фитоаналога женского гормона также влияет на увеличение груди. Сою можно употреблять в виде соевого мяса или молока. Также эффективно соя работает в составе протеинового коктейля.

Примечательно, что этот продукт не только увеличивает размер груди, но и способствует похудению в проблемных местах.

В вопросе употребления сои никаких рекомендаций нет: просто включи ее в свой постоянный рацион.

Зелень для увеличения груди

Еще одним способом увеличить и поддержать форму груди является зелень: укроп, петрушка, кинза и листья салата. Чтобы твоя грудь всегда была в форме, введи эту зелень в свой ежедневный рацион. Ты можешь добавлять ее в салаты или делать зеленые коктейли.

Следи, чтобы зелень присутствовала в твоем рационе всегда.

Результат: увеличение груди на половину размера и увеличение эластичности кожи.

Орехи с медом

Считается, что орехи с медом являются важными продуктами для увеличения груди. Полезные масла, которые содержатся в орехах, содержат фитоэстрогены — вещества, идентичные природному женскому гормону эстрогену. Чем больше в организме эстрогена, тем больше грудь. Поэтому увеличение грудных желез народными средствами невозможно без такого ежедневного вкусного десерта.

1. Очистьте грецкие орехи, залейте медом. Используйте тот мед, который вам по вкусу. Но предварительно убедитесь в его натуральности.
   
2. Поставьте в прохладное темное место на 7 дней.
   
3. Кушайте ежедневно по 2-3 раза чайную ложку медовых орешков.
   

Куркума для увеличения груди

Эта желтая специя делает куриный бульон насыщенным, а дамскую грудь — более объемной. Ее использование поощряют народные методы увеличения груди стран Востока. Три раза в день перед едой кушайте чайную ложку куркумы, запивая ее молоком. Прелесть этого способа состоит также в том, что вы умерите свой аппетит. И к подросшей груди получите постройневшую талию.

Настои для увеличения груди

Одним из способов, как увеличить грудь бабушкиными средствами, является употребление целебных настоев. Для их приготовления используют травы, содержащие большое количество фитоэстрогена, или растения, усиливающие кровоток. Увеличение груди в домашних условиях будет эффективным при использовании таких настоек.

Злаковый «коктейль»

• Возьмите по 1 столовой ложке кукурузы, проса, овса и ячменя. Залейте 0,5 литра воды.
  
• Уваривайте на среднем огне до мягкости злаков.
  
• Процедите, перелейте отвар в банку, поставьте в прохладное место.
  
• Пейте отвар ежедневно по 2-3 глотка перед каждым приемом пищи.
  

Хмельная настойка

Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, которые действуют на организм подобно настоящим гормонам. Кроме того, они активируют собственный эстроген. На фоне этого при регулярном приеме отвари из шишек хмеля можно наблюдать увеличение молочных желез.

Женщины, которые задействованы в переработке хмеля, часто наблюдают проблемы с менструальным циклом.

Чтобы приготовить настой для увеличения груди, тебе понадобится столовая ложка шишек хмеля и стакан кипятка. Дай настою постоять 8 часов в термосе и употребите его мелкими порциями в течение дня за 40 минут до каждого приема еды.

Будь внимательной, на вкус этот настой очень горький. Курс — 4 недели, далее нужно сделать месяц перерыва.

Шишки хмеля очень активно действуют на организм и могут стать причиной развития эндометриоза, нарушения овуляции и менструального цикла. Перед началом употребления настоя обязательно проконсультируйся со своим гинекологом. Также не пей отвар дольше одного месяца.

Настой из душицы

• Возьмите 5 столовых ложек душицы, залейте ее 500 мл кипятка.
  
• Настаивайте в течение 1 часа.
  
• 2 раза в день перед едой выпивайте по полстакана настоя.
  

Земляничный чай

• Возьмите свежие земляничные листья, промойте, положите в заварочный чайник.
  
• Залейте кипятком, настаивайте 10 минут.
  
• Наслаждайтесь вкусным и ароматным напитком после еды несколько раз в день. Добавьте в земляничный чай молоко для усиления эффекта.
  

Компрессы для увеличения груди — народные средства

Воздействие компрессов на объем бюста объясняется просто: они усиливают кровоток в тканях молочных желез и обеспечивают прилив лимфы. Чем больше «жидкости» поступает в грудь, тем она становится больше. Единственным недостатком компрессов является необходимость ежедневного применения, так как их эффект краткосрочен.

Компресс из рисовой каши

• Отварите молочную рисовую кашу, остудите до температуры «приятно теплая».
  
• Наложите компресс на грудь. Оставьте на ночь.
  
• Утром смойте теплой водой, нанесите увлажняющий крем.
  

Компресс из голубой глины

• Разомните голубую глину, наложите на грудь.
  
• Оставьте компресс на ночь.
  
• Утром смойте теплой водой и увлажните кремом.
  

Компресс с эфирными маслами

• Возьмите в равных пропорциях эфирные масла миндаля, герани, иланг-иланга, смешайте.
  
• Нанесите смесь на ткань. Насыщенную маслами ткань уложите на грудь.
  
• Оставьте компресс на ночь.
  
• Утром удалите ткань и остатки эфирных масел ватным тампоном.
  

Как увеличить бюст в домашних условиях и не навредить

Внимательно относитесь к советам народной медицины и исключайте те, к которым есть хоть малейшие подозрения. При наличии пищевой аллергии (например, на мед или молоко) не используйте эти продукты.

Избегайте следующих способов увеличения груди, так как они представляют реальную угрозу вашему здоровью.

Йодная сеточка – нужно смочить ватную палочку йодом и нарисовать сетку по всей груди не затрагивая соски. Заключается метод в том, что к месту сеточки приливает поток крови, что вызывает увеличении груди.

Физические упражнения – влияют на мышцы вашей груди. Изменить грудь, поднять ее и сделать ее привлекательной можно с помощью спорта. Но будьте готовы к тому, что из 1-го размера получить 3й не получится никак.

Верный рецепт – есть лучше жирную пищу много и сытно. Но в этом случае увеличиться не только грудь, но и вес, в общем. Вам это нужно?

Самомассаж — для хорошего состояния кожи и для груди будет полезен массаж. Когда будете в душе, обмывайте себя с помощью спонжика, не забывая про грудь. А так же контрастный душ. Воду нужно направлять снизу вверх, под грудью.

Элеутерококк — массаж и настой травы элеутерококка помогают работе молочных желез. Можете в течение двух месяцев пить настой травы и одновременно массажировать точки на спине и на груди. Каждый вечер по 10-15 минут.

Применение крема на биологической основе, можно от 2 до 4 месяцев изменить форму, и увеличить свою грудь.

Яблочная маска: кашицу из яблок или капусты смешать с ложкой сливочного масла, и с ложкой меда. Сделать массаж для груди, затем нанести на 15 минут маску на грудь.

Тоник для увеличения и формы груди: ложку настоя хвоща, ложку сока алоэ, 10 капель хмеля, 4 капли масла лимона и герани. Все хорошо перемешать, перелить в стеклянную посуду. Наносить на груди дважды в день. Хранить можно в холодильнике.

Какао-маска для увеличения груди. Помогает некоторым увеличить грудь масло какао. Оно богато витаминами, омолаживает и подтягивает кожу, и увеличивает грудь в 2 раза. Наносить масло надо в область подмышек между грудями и чуть ниже.

Картофельная маска: отварить картофель в шкурке, почистить его и размять добавить ложку меда, сливок и 50 мл обычного рафинированного масла — все хорошо перемешать и наносить маску на 20 мин. Смыть все теплой водой.

Сделайте маску из йогурта: ложка йогурта, яйцо и ложка витамина Е. Все смешать, нанести смесь на грудь, и оставить, пока не впитается. Маску смывать теплой водой.

Увеличение груди такими методами возможно только теоретически, а на практике это проблематично. Нужно понять, что маленькая грудь может быть очень красивой и привлекательной, нужно только правильно подобрать белье. Любите себя!

| Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Возможно ли увеличить грудь в домашних условиях

В этой статье мы попробуем разобраться, что можно делать, чтобы увеличить размер груди в домашних условиях без каких-либо таблеток и операций.

Для того, чтобы понимать, как можно повлиять на размер груди, для начала необходимо разобраться: “Из чего состоит грудь и что она из себя представляет?”

Грудь состоит из молочных желез и жировой ткани. Соответственно, увеличивается она при воздействии на один из этих факторов.

Жировая ткань в груди будет увеличиваться прямо пропорционально с вашим весом. Особенно это будет заметно, если жировая ткань в вашей груди преобладает над молочными железами в процентном соотношении.

С молочными железами чуть сложнее. В обычной жизни на них влияют гормоны. Собственно поэтому перед началом цикла и увеличивается грудь.

Самостоятельно мы можем повлиять только двумя способами: массаж и рацион питания.

Начнем, пожалуй, с питания:

Нужно есть достаточно жиров, это обязательное условие. Часто девочки садятся на диету и начинают есть всё обезжиренное, чем совершают большую ошибку. Для синтеза нужных гормонов в организме необходимы жиры. Иначе, вместе с грудью, также исчезнут ваши здоровые ногти и волосы. Жиры можно употреблять как и животного происхождения (творог, мясо, птица, рыба, яичный желток, сметана), так и растительного (масла, авокадо, орехи семечки).

Теперь поговорим о массаже:

За счет него к коже поступает достаточное количеств фитоэстрогенов и происходит стимуляция синтеза пролактина, который и влияет на положительное увеличение размера груди. Помимо прочего, регулярный массаж – отличная профилактика рака молочной железы.

vreticule.com

На счет массажа. Можно выделить 4 основные техники:

1. Растирать бюст круговыми движениями вовнутрь.
2. Положить одну ладонь сверху на грудь, а другую снизу. Делать “растирательные” движения.
3. Зафиксировать пальцы на груди и делать подобие “вибромассажа”, только не переусердствуйте с этим.
4. Выполнять движение от соска к основанию. Для этого нам необходимо поставить пальцы руки с одной стороны соска, пальцы другой руки с другой стороны и плавными движениями вести в стороны основания груди, будто увеличиваем изображение на экране телефона.

Важно: массаж нужно делать очень аккуратно и нежно, не травмируя грудь. Лучше всего использовать массажные масла.

bud-grud.ru

Помимо прошлых пунктов, следует помнить, что подтянуть грудь можно и физическими упражнениями (отжимания, жим лежа и другие упражнения). Также помните, что ваш бюст будет выглядеть привлекательней с красивой осанкой. Так что утренняя растяжка для позвоночника пойдет только в плюс.

fitnavigator.ru

Как увеличить грудь в домашних условиях

Размер груди — больная тема для многих девушек и женщин. К сожалению, нынешнее состояние экологии и современный образ жизни, связанный со стрессами, негативно сказываются на женском здоровье…

Чтобы привести женские гормоны в порядок, необходимо использовать лекарственные травы! Народная медицина верит в фитоэстрогены: особые вещества, присутствующие в некоторых продуктах и растениях. Употребляя их, можно увеличить размер молочных желез, улучшить внешний вид груди и нормализовать месячный цикл!

Натуральные средства не имеют побочных эффектов, абсолютно безопасны и показаны женщинам в любом возрасте. Это точно лучше, чем операция по увеличению груди…

Как увеличить грудь в домашних условиях

Растения для увеличения груди

1. Одуванчик
   Фитоэстрогены, присутствующие в одуванчиках, способствуют здоровому росту тканей. Это растение можно использовать как пищевую добавку, употреблять и в свежем, и в засушенном виде.
   
2. Расторопша
   Расторопша, или молочный чертополох, — растение, которое уменьшает застой жидкости в разных тканях организма, улучшает кровоток, способствует регулярному месячному циклу и помогает увеличить грудь естественным способом.
   
3. Донг квай (дудник китайский)
   Эта трава, которую называют еще «женский женьшень», решает любые проблемы с репродуктивной системой, помогает привести гормоны в порядок. Благодаря употреблению корня этого растения увеличивается количество прогестерона в женском организме, а это важно для здоровья клеток молочных желез.
   
4. Фенхель
   Чай с фенхелем — замечательное средство, которое поможет увеличить грудь! Очень хорош также крем или лосьон с фенхелем, который можно втирать в грудь. Это растение богато фитоэстрогенами и другими фитонутриентами, положительно влияющими на женское здоровье, благодаря им происходит естественное увеличение бюста.
   
5. Красный клевер
   Красный клевер содержит вещество генистеин, по своему действию напоминающее женский гормон эстроген. Рекомендуется употреблять женщинам при болезненных менструациях и желающим увеличить свою грудь.
   
6. Фенугрек
   Фенугрек, или пажитник, — не только лекарственная трава, но и ароматная пряность! Стимулирует выработку эстрогена и пролактина, благодаря употреблению в пищу помогает увеличить молочные железы, рекомендуется кормящим грудью матерям.
   

Данные лекарственные растения чрезвычайно эффективны, их можно употреблять в пищу — существует множество пищевых добавок с вытяжками из этих трав. Также приветствуются эмульсии, кремы, лосьоны и примочки: грудь увеличивается без операционного вмешательства!

Женское здоровье — очень тонкая штука. Прежде чем принимать любые химические лекарственные препараты, стоит обратиться к проверенным средствам народной медицины, которые точно не навредят твоему здоровью!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Я попробовал шесть безоперационных способов увеличить грудь

JUGS, дыни гудки, bahama mammas … как бы вы ни называли свои, кажется, мы просто не можем насытиться сиськами.

По данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), в прошлом году в Великобритании было проведено более 8000 операций по увеличению груди, что на 6% больше, чем в предыдущем году.

15

Сказочный репортер Софи Свентоховски проверила шесть нехирургических методов лечения груди Фото: Ник Обанк — The Sun

15

Софи перешла с 32C на 32E всего за одну неделю Фото: Ник Обанк — The Sun

• Кружевной бюстгальтер с глубоким вырезом , £ 26 от Boux Avenue — купить здесь

Средняя стоимость операции по увеличению груди колеблется от 3500 до 7000 фунтов стерлингов. Многие женщины летят в Польшу, Испанию и Словакию в поисках более низких цен, но выгодная сделка — не всегда самый безопасный вариант.

Пластические хирурги предупреждают, что дешевые сделки часто означают плохо обученных врачей и опасные результаты не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения. Некоторые пациенты страдают сепсисом и даже потерей сосков в результате неудачных процедур.

Кэти Прайс впервые попала под нож в 18 лет и перенесла еще шесть операций на груди, прежде чем в 2015 году у нее разорвался один из имплантатов, оставивший у нее сильные рубцы.Марни Симпсон и Даниэль Ллойд из Джорди Шор также получили травмы в результате неудачных операций по расщеплению.

Услышав ужасные истории, я очень хотел найти нехирургические альтернативы. От кремов для груди до упражнений для груди — вот как я перешла с 32C на 32E всего за одну неделю.

1. Лосьоны для бюста: крем де ла крем?

15

Софи сказала, что исправление бюста Nip + Fab творит чудесаКредит: Софи Свентоховски

Введите «крем для увеличения груди» на Amazon, и вы получите более 8 миллионов результатов. Я выбрал Bust Fix Night от Nip + Fab (в основном потому, что он продается в красивой бутылке).

Они предлагают как дневные, так и вечерние варианты, но последний показался мне лучшим вариантом, так как я не любил красться в туалет на работе, чтобы нанести крем для груди.

В инструкции предлагалось наносить небольшое количество крема ежедневно, массируя грудь круговыми движениями — я нанесла обильно в надежде, что чем больше крема, тем грудь будет больше.

Он имел ту же консистенцию, что и увлажняющий крем, и удивительно быстро высыхал на коже.Я нашел его простым и легким в использовании, и я действительно думаю, что процесс массажа каким-то образом помог стимулировать рост.

15

Софи говорит, что нанесение крема на ее грудь сделало ее более упругой Фото: Ник Обанк — Солнце

• Nip + Fab Bust Fix Night, 8,13 фунтов стерлингов от Look Fantastic — купить здесь

По итогам недели могу честно сказать, что заработало!

Мои сиськи не были значительно больше в размере (и я гарантирую, что никто, кроме меня, не заметит разницу), но они определенно выглядели полнее как в моем бюстгальтере, так и вне его.

Я могу сравнить его с филлерами для губ, форма и размер не сильно изменились, но они казались более гладкими, округлыми и пухлыми.

Вердикт: Если вы ищете быстрое и простое решение с незаметными результатами, то это решение для вас. При цене в 16,25 фунтов стерлингов (nipandfab.com) это гораздо более дешевая альтернатива хирургии.

Тем не менее, рост ограничен, поэтому не ждите резких результатов. Я бы использовал его в течение нескольких недель перед летним отпуском, чтобы придать себе дополнительный импульс в бикини.

Рейтинг повышения бюста: 4/5

2. Грудные упражнения: выдвигать грудную ступню вперед в тренажерном зале

15

Софи пошла в тренажерный зал, чтобы увеличить свой бюст Фото: Ник Обанк — Солнце

Я сезонно посещаю тренажерный зал. Я много работаю летом и полностью впадаю в спячку зимой. Сейчас ноябрь, и я не был в спортзале три месяца до этого эксперимента.

И даже когда я готовил свое летнее тело, грудные мышцы никогда не были на моем радаре.

Но, если я хочу идеально вылепленных мобов, таких как скряга Ocean Beach Ibiza, пришло время принять упражнения для груди — и, черт возьми, это было сложно!

Моя первая тренировка груди с личным тренером в моем местном спортзале Дэвида Ллойда прошла нормально. Это было сложно, но выполнимо и состояло из жимов лежа, разметок и отжиманий. Я повторил упражнения с двумя легкими гантелями по 2 кг.

Как делать жим лежа на груди

1. Лягте на скамью с гантелями в каждой руке и поставьте ступни на пол или положите ступни на скамью, если так удобнее.
2. Поднимите гантели вверх так, чтобы руки были прямо на плечах, а ладони — вверх.
3. Втяните брюшной пресс и наклоните подбородок к груди.
4. Опустите гантели вниз и немного в сторону, пока локти не окажутся чуть ниже плеч.
5. Поверните лопатки назад и вниз, как будто вы сжимаете их вместе и подчеркиваете грудь.
6. Поднимите гантели вверх, стараясь не заблокировать локти и не позволить лопаткам оторваться от скамьи.

15

Софи почувствовала боль после тренировки груди Фото: Ник Обанк — Солнце

На следующее утро я проснулся с тупой болью в груди, настолько сильной, что я был уверен, что мои гормоны начинают расти.

Только за обедом я наконец понял, что это, вероятно, последствия вчерашней тренировки. Я никогда раньше не чувствовал там боли.

Это было странное и непонятное ощущение, и мне не хотелось повторять вызов.

Я провел только три грудных сеанса за одну неделю эксперимента по увеличению груди, и, по правде говоря, это не имело абсолютно никакого значения для размера моей груди.

Но Рим не был построен за день (или неделю), и мускулы тоже. Как говорят нам все гуру фитнеса, изменения не произойдут в одночасье, и наращивание мышечной массы — это постепенный процесс, который требует нескольких месяцев усилий и тренировок.

Это повлияет не только на размер груди. Эксперты говорят, что проработка грудных мышц сделает грудь более упругой и жесткой. Не уверен, что мне нравятся твердые сиськи.

Вердикт: Если вы уже занимаетесь фитнесом и занимаетесь спортом, то включение этого в вашу обычную тренировку в спортзале не должно быть проблемой.Это придаст вашим сиськам приподнятость, небольшой рост и меньшее колебание.

Рейтинг повышения бюста: 2/5

3. Примерка бюстгальтера: Бюстгальтер-пеленка новое белье

15

Софи была поражена различием бюстгальтера правильного размера на ее груди Фото: Ник Обанк — The Sun

• Бюстгальтер Ultra Boost, 28 фунтов стерлингов от Boux Avenue — купить здесь

Эксперты по подгонке говорят, что ношение бюстгальтера правильного размера может сильно повлиять на внешний вид груди и на то, насколько она велика или мала.

Согласно недавнему исследованию, 80 процентов женщин в Великобритании носят бюстгальтер неправильного размера.

Делаем ли мы это из соображений комфорта, формы и стиля или просто не знаем, какой размер нам следует носить, мы не имеем представления о размерах бюстгальтера.

Я не занималась подтяжкой бюстгальтеров с шестнадцати лет, а последние семь лет или около того я жила в очень нелестных спортивных бюстгальтерах и бесформенных, но удобных треугольных бюстгальтерах, в основном по привычке.

Ни один из них не выглядит особенно сексуальным — и они определенно не улучшают форму или размер, но они легкие и в основном бывают удобных размеров S, M и L.

15

Софи пошла на Бук-авеню для своей первой примерки почти за 10 лет Фото: Ник Обанк — Солнце

Я решила отправиться в магазин нижнего белья на Бук-авеню, чтобы сделать свою первую примерку за почти 10 лет.

Все дело в правильном размере и форме, говорит мне моя помощница по фигуре Джемма.

Гламурный магазин на Бук-авеню представлял собой торговую лавку, где продавались роскошные кружева, румяные ленты и шелковые накидки, изящно висевшие на черных вешалках рядом с роскошными бархатными креслами.

Просто ступив в магазин, я почувствовал себя как минимум сексуальнее.

Однажды в моей примерочной стало ясно, что с бюстгальтером, который я носил в тот день, возник ряд проблем. Я носила бюстгальтер, который, как мне казалось, был моим самым подходящим и наименее некрасивым.

Мне сказали, что размер чашки идеально мне подходит. Но застежка была слишком велика, а ремешки очень болтались.

«Мы ищем зазор не более двух дюймов между вашей спиной и застежкой бюстгальтера», — объяснила Джемма, потянув за спинку моего бюстгальтера (мой изношенный бюстгальтер растянулся бы до десяти дюймов, если бы она потянула достаточно сильно!).

15

Джемма объяснила Софи, как она неправильно носила бюстгальтер Фото: Ник Обанк — Солнце

Между плечевым ремнем и ремнем бюстгальтера должен быть зазор не более двух пальцев, а чашки должны красиво обрамлять грудь без любые утечки по бокам.

Измерения показали, что у меня размер груди 30, который следует носить на самой свободной застежке, и размер чашки D. Я примерила несколько красивых комплектов, и даже базовые бюстгальтеры увеличили размер моей груди.

Маленький красный номер, бюстгальтер Ultra-Boost от Boux (28 фунтов стерлингов), был особенным. Этот плохой мальчик был разработан специально для увеличения размера груди.

Его глубокая форма обхватила мои сиськи точно под прямым углом, приподняла их и сдвинула вместе, чтобы они казались более округлыми. Некоторые дополнительные отступы также помогли увеличить их размер.

Несколько лет использования спортивных бюстгальтеров, и я совершенно забыла, что для вас может сделать правильный бюстгальтер!

Вердикт: Попробуй! Это был, безусловно, самый простой вариант, и он сильно повлиял на размер и форму моей груди.Глядя в зеркало, я чувствовал себя совершенно другим человеком.

Рейтинг повышения бюста: 5/5

4. Идеальная осанка: влез в нее спиной

15

Софи после того, как ей сделали контур груди Фото: Ник Обанк — The Sun

• Кружевной бюстгальтер с глубоким вырезом, 26 фунтов стерлингов от Boux Avenue — купить здесь

Само собой разумеется, что прогулка с горбуном или сутулость за столом на работе не создадут самой лестной формы тела. Но позу — не самое простое дело.

Мы — создания привычки, и заставить себя встать прямо — непростая задача, особенно когда ваш ум сосредоточен на других вещах.

Откат плечи и выпрямление груди образует не только грудь, но и тело.

Я должен признать, что эта тактика — скорее иллюзия, чем физическое изменение. Но в картинках это точно работает.

15

Софи перестала сутулиться в попытке увеличить свой бюст Фото: Ник Обанк — Солнце

Мы все видели этих безумно совершенных знаменитостей и влиятельных лиц, загружающих селфи с их подтянутым прессом и скульптурными телами вместе с фотографией их тройного сырного бургера ужин.Но это все уловка. Это просто поза и углы.

Вы будете удивлены, узнав, что может сделать с вашей фигурой выпирающая задница и наклоненное положение камеры. То же самое и с сиськами!

Вердикт: Если вы на свадьбе, мероприятии или позируете для фото в бикини на летних шляпах, этот трюк для вас. Вытяните сундук и отведите плечи назад!

Рейтинг повышения бюста: 1/5

5.

Контуринг: магия с макияжем

15

Софи говорит, что не могла поверить, насколько по-разному выглядели ее сиськи после контурной пластики Фото: Ник Обанк — Солнце

Контуринг? Разве это не хитрый прием макияжа, который придает лицу Ким Кардашьян такое завидное определение? Да, это так.

Но, как я понял, это касается не только подбородка и скул, но и пресса и груди.

Меня приветствовала визажист Эми Маклафлин, и мой скептицизм был очевиден со всех сторон. Может ли немного бронзатора и хайлайтера иметь такое большое значение?

На мне был тот же бюстгальтер, который я носила на примерке, и наблюдала, как Эми рисовала темные линии вокруг моего декольте.

Она следовала естественному изгибу моей груди, перемещая кисть в форме буквы С от середины бюстгальтера к краю чашки с обеих сторон.Затем, сложив коричневую кривую, она нарисовала четыре гораздо более бледных кривых.

Меня беспокоило, насколько очевидным и незаметным может показаться мой контурный хак. Но после серьезного смешивания я даже не мог сказать.

15

Сиськи Софи после контурной обработки Фото: Ник Обанк — Солнце

Я каким-то образом вырастил два размера чашки за пятнадцать минут. Мои сиськи выглядели пухлыми и упругими. Это точно мои? Обратной стороной этого метода является невозможность носить белое.

Намочив декольте косметикой, я не особо хотела надевать свою блузку телесного цвета.

Вердикт: Отлично подходит для вечеринки или ночи в городе. Эта тактика идеально подходит для тех, кто носит темные ткани и объемную одежду. Вы даже можете отказаться от бюстгальтера, и зрители не станут мудрее!

Рейтинг повышения бюста: 4/5

6. Добавки: существует ли волшебная таблетка?

15

Софи приняла пажитник, чтобы посмотреть, не увеличит ли он размер ее бюстгальтера Фото: Софи Свентоховски

Мы принимаем добавки для похудания, разглаживания кожи и умственных способностей — так почему бы не принять таблетку, чтобы увеличить бюст? Введите пажитник. Капсулы (11,99 фунтов стерлингов, Holland & Barratt) содержат что-то, называемое фитоэстрогеном, и много его.

Эстроген, гормон, отвечающий за контроль менструального цикла женщины, может влиять на размер груди, и многие женщины используют его во время кормления грудью, чтобы стимулировать выделение молока.

Семена этого растения (я взял их в порошке) традиционно используются в азиатских рецептах в качестве ароматизаторов, и как только вы почувствуете запах этих плохих парней, вы поймете, почему. Зловоние карри скрывало всю мою кухню.

Рекомендуемая доза составляла от одной до двух капсул три раза в день, поэтому я следил за ней, принимая одну утром, одну во время обеда и одну вечером в течение недели.

15

Софи сказала, что у добавок был аромат, похожий на карри Фото: Софи Свентоховски

• Nature’s Garden в капсулах с пажитником, 11,99 фунтов стерлингов за 100 от Holland & Barrett — купить здесь

Можно пить как чай, но это категорически запрещено. Я люблю травяные чаи, но они пахли пряным ароматным карри.Мало того, зловоние прилипло к моим рукам после прикосновения всего к одной капсуле, так что хаос, который он нанесет вам во рту после того, как выпил ее в чае, казался невыносимым.

Через неделю я не заметила большой разницы в размере моей груди. Но это не значит, что я исключаю это.

Сотни женщин хвалят его за изменение декольте, и большинство из них рекомендуют принимать добавку как минимум в течение четырех недель, чтобы воспользоваться преимуществами.

Один пользователь Amazon дал продукту 5 звезд с отличными результатами.«Я действительно не хотела проходить операцию… поэтому я нашла это», — написала она.

«Забавно, но это сработало! Я был так приятно удивлен. Я полнее и покупаю бюстгальтеры побольше ».

Вердикт: Это, безусловно, простой вариант, и в этой маленькой ванне было капсул на три-шесть месяцев, что означает, что это определенно хорошее соотношение цены и качества. Но не забудьте закрыть крышку — это зловоние карри не самое приятное.

Рейтинг бюста: 1/5

Live Blog

НАСЛЕДНИК ЭТОГО

Беременные Меган и Гарри «ЗАВЕРШЛИСЬ как члены королевской семьи после громкого интервью Опры»

CELEBRITY CHILLIN ‘

Знаменитости раскрывают секреты своего холодильника и то, что он рассказывает нам о них

Как ХОЛДЕН ТАЙТ

«Первобытная» сексуальная жизнь с муженком Крис ВСЕ ЕЩЕ сильна 19 лет на

Exclusive

BARBIE GIRL

Я потратила 100 тысяч долларов на операцию в 21 год после троллинга, теперь папа хочет, чтобы я получил БОЛЬШЕ

ОТКРЫТИЕ

Женщина пишет своему боссу смущающую фотографию — после того, как она сказала, что не может прийти

В РОЗОВОМ

Мама полностью обновляет свой внутренний дворик, отказавшись от струйной мойки и используя вместо этого крем за 1 фунт

А пока узнайте, как поживала Софи, когда она не мыла мои волосы ТРИ недели и была поражена тем, насколько хорошо это преобразовало ее локоны.

Она также проверила ежедневную диету Vogue с бутылкой вина — с результатом взбивания желудка.

Она также попробовала еду, когда срок годности истек.

Вот чего ожидать от скринингового обследования шейки матки, и это действительно неплохо!

Как увеличить размер груди естественным образом в домашних условиях (результаты за 45 дней)

Последние 2-3 дня я задавался вопросом, что написать… почти как писательский тупик !! Но теперь, когда я понял, что один из моих читателей хотел знать советы и рекомендации по , как увеличить размер груди .Эта тема действительно вызывает у женщин серьезную озабоченность !!

Но у вас есть причина поднять настроение, дамы, я изложил все, что вы можете придумать или, скорее, попросить в отношении , как естественным образом увеличить размер груди и получить размер груди больше . Я провел много исследований по этой теме и поверьте мне, ни один другой блог или сайт не занимается этой темой так, как я… только для вас, дорогие !!

Вы можете переходить по темам по мере необходимости, щелкнув интересующую вас область.

5 советов, которые помогут сделать вашу грудь больше

— Реклама —

Надеюсь, вы уже знаете, что любые изменения в вашем теле не происходят в мгновение ока волшебным образом. У вас должно быть немного терпения, чтобы действительно получить груди побольше . Эти советы только увеличивают вашу грудь, чтобы действительно увеличить ее размер, вам придется оставаться на странице. А пока воспользуйтесь этими подсказками … в лучшем случае я назову их оптическими иллюзиями, но быстрые подсказки все равно лучше !!

Хорошо, давайте начнем с быстрых советов о том, как мгновенно увеличить грудь и обрести уверенность —

• Breast Enhancer Bra — Первым в моем списке, конечно же, является бюстгальтер для увеличения груди.Да, сразу после того, как вы наденете его, вы получите более полную фигуру! Мне нужно объяснять больше ??
• Детальный вырез — Носите детализированный вырез, чтобы создать оптическую иллюзию. Кружева, сборка, сборка, сборка, складки, завитки, оборки и драгоценности — все это отвлекает внимание от вашего бюста и делает его хорошо очерченным и уместным!
• Высоко по шее! Высокий вырез подойдет вам намного лучше, чем низкий… очевидно! Низкий вырез показывает то, что вы пытаетесь скрыть!
• Смелые цвета и узоры — Используйте смелые и яркие цвета и принты сверху.Держите нижнюю часть приглушенной. Если вы перевернете эту деталь, ваша грудь станет меньше!
• Resort to Makeup — Если вы хотите носить одежду, открывающую декольте, используйте макияж !! Используйте тональный крем более темного оттенка, чтобы грудь выглядела полнее.

В начало

Избегайте этой опасной ошибки —

Я знаю многих женщин, которые по сто раз в день плачут, что Бог был к ним недоброжелателен, потому что у них такие крошечные сиськи !! Но что они делают еще хуже, так это то, что они носят вертикальные полосы !! Осторожно, дамы, это грубая ошибка !! Именно поэтому даже большие сиськи выглядят маленькими. Да, женщины с настоящей большой грудью носят вертикальные принты, чтобы не стесняться!

— Реклама —

Читать о -> лучший натуральный крем и таблетки для увеличения груди

Да … некоторые действительно обеспокоены тем, как они могут уменьшить размер груди !!

Вернуться к теме!

В любом случае, давайте продолжим. Потому что у меня есть несколько важных вещей, которыми я могу поделиться, чем рассказать вам, о чем еще жалуются женщины!

Хорошо, все советы, которые я только что закончил, касались того, как создать иллюзию большей и полной груди.Но это все. Я уверен, что вы действительно ищете вещи, которые действительно могут помочь вам получить желаемый размер груди. Я составил список некоторых натуральных решений, которые помогут вам добиться увеличения груди естественным путем.

Важное примечание —

Позвольте мне предупредить вас, прежде чем я начну — не ждите быстрых результатов !! Эти советы дадут результаты как минимум через 20-30 дней.

В начало

Проверенные методы увеличения размера груди естественным путем в домашних условиях —

В этом разделе я дам вам подробный план действий, который поможет вам увеличить размер груди естественным путем.Способы включают — диету, упражнения и другие методы! Послушайте, о чем я говорю —

Диета

1. Молоко-

Цельное молоко, молочные продукты, масло — все это очень помогает увеличить размер груди. Цельное молоко — это не обезжиренное молоко, а богатое жиром… помните, что ткани груди состоят из жира… вы получаете жир из жирной пищи для груди!

• Побочные эффекты — Если вы переборщите, вы можете получить громоздкое тело. Результатом может стать прибавка в весе.Если у вас аллергия на молоко, обратитесь к врачу. Хотя аллергию можно лечить.
• Best Thing — Молоко полезно для здоровья, больше не нужно говорить!

Недурно!

2. Соевое молоко и соевые бобы —

Соевое молоко богато белком, который мы все знаем. Богатый изофлавонами, он имитирует эстроген и, таким образом, действительно помогает увеличить размер груди. Соевое молоко получают из соевых бобов. Фасоль одинаково эффективна для поддержания здорового уровня эстрогена в организме. Потребляйте ее, но количество необходимо проверять.

• Побочные эффекты — Это может повлиять на ваш менструальный цикл .. на самом деле, может быть связано с раком груди. Убедитесь, что вы избегаете передозировки.
• Best Thing- Потребляйте по назначению, риски минимальны. Это может быть действительно очень эффективно, чтобы увеличить грудь!

Недурно!

3. Папайя —

Это довольно неожиданное дополнение к моему списку. Но вы не знали, что папайя действительно помогает увеличить размер груди.Папайя с молоком может стать благом для увеличения размера груди!

• Побочные эффекты — Это не еда для беременных. Переедание… в этом случае чрезмерное употребление алкоголя может вызвать понос, связанный с расслаблением.
• Best Thing- Легко доступен. Средство без суеты.

Недурно!

4. Пила Palmetto —

Считается, что это растение, регулирующее гормоны, используется мужчинами и женщинами. Он обладает удивительными свойствами увеличения груди.

• Побочные эффекты — Передозировка может навредить
• Best Things — Доступен в виде добавок. Проконсультируйтесь с документами о дозировке

Недурно!

В начало

Способы увеличить размер груди естественным путем в домашних условиях — травяные

Обратите внимание на эти удивительные травы и специи, которые действительно хорошо работают для увеличения размера груди —

1. Семена пажитника для больших грудей-

Я уверен, что вы уже слышали об этом . .. пажитник (мети) содержит большое количество фито (растительного) эстрогена и диосгенина, которые стимулируют гормон пролектин, связанный с ростом груди.

• Но хватит ли семян …? Ну да, это очень эффективно.
• На самом деле, вы также можете сделать пасту из этих семян и массировать грудь.
• Другой способ использовать это средство — растолочь семена в базовом масле, предпочтительно горчичном масле, и помассировать им грудь. Само по себе масло пажитника — хороший вариант.
• Ростки пажитника еще лучше для роста груди, так как содержат большее количество диосгенина. Вы можете использовать их как естественный способ увеличения груди.
• Вы также можете использовать добавки с пажитником. Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.

Побочные эффекты — Побочные эффекты, такие как диарея и расстройство желудка, могут возникнуть в случае приема высоких доз.

Best Thing — Эти побочные эффекты все еще очень незначительны по сравнению с осложнениями, которые могут вызвать искусственные методы!

Осторожно — Беременным женщинам не рекомендуется принимать добавки с пажитником, поскольку это может привести к преждевременным сокращениям матки.

THUMBS UP на пажитник для естественного увеличения груди.

2. Семена фенхеля для увеличения груди —

• Жуйте фенхель .. это вкусно!
• Используйте его порошок или пасту во время еды
• Добавьте эти семена в любое базовое масло. И использовать его для массажа.
• Фенхель можно использовать в виде добавки.

Побочные эффекты — Может нарушить работу нервной системы. Потребляется в избыточном количестве.Так что обратите внимание на то, сколько вы в конечном итоге потребляете.

Best Things- Это легко доступное растение, оно имеет практически минимальные побочные эффекты.

Недурно!

3.Семена льна для увеличения груди

Богатые фитоэстрогенами, семена льна, льняное семя или alsi ke beej — трава, наиболее часто используемая на северо-востоке Индии. Это удивительное растение, которое творит чудеса, естественным образом увеличивая размер груди и доставляя большое удовольствие.

• Можно всыпать льняное семя и жевать .. у него ореховый вкус.
• Молотые семена льна более полезны, чем их цельные аналоги.
• Вы можете добавить его в муку, сделать пасту вместе с другими травами для использования при приготовлении пищи.
• Льняное семя или льняное масло можно использовать местно для массажа или в диете в качестве заправки салата или приправы.

Побочные эффекты — Может вызывать аллергические реакции, расстройство желудка, инфекции крови и т. Д.Беременным и кормящим мамам не рекомендуется его использовать.

Best Thing- Содержит флаваноиды, омега 3, 6 жирные кислоты, а также производит лигнаны, которые действуют как эстрогены. Помогает при раке груди и яичников. есть еще одна страница, которую вы хотели бы проверить.

Недурно!

Подождите, я сейчас не заканчиваю !! Вы можете сделать гораздо больше, чтобы ваша грудь стала больше естественным образом. Я еще не говорю о ЙОГЕ и других упражнениях!

В начало

Способы увеличить размер груди естественным путем в домашних условиях — Йога

Yoga — это простой способ увеличить размер чашки от a до b или b до c или c до d и так далее! Йога также помогает поднять обвисшую грудь.Посмотрите эти простые позы йоги, которые я собираюсь проиллюстрировать.

• Бхуджангасана или поза кобры

Это одна поза или асана, о которой говорят в каждом блоге или на сайте, посвященном увеличению груди. И я чертовски уверен, что вы уже умеете это делать! Тем не менее, ради формальностей, я повторю… но позвольте мне вас предупредить, есть много других способов, которые действительно помогают с увеличением размера груди.

How to — Лягте на живот, поставив ступни прямо на пол, и положите руки на грудь.Теперь вдохните и поднимите туловище вверх, глядя в потолок лицом. Оставайтесь в этом положении несколько секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите это 10-15 раз.

• Двиконасан или поза двойного угла

Это довольно эффективная поза для естественного увеличения груди в домашних условиях. Хотя это немного сложно и сложно, но с практикой вы сможете сделать это правильно.

Как сделать — Встаньте, расставив ноги, руки за спину, сцепив пальцы.Теперь наклонитесь, а руки вытяните вверх. Потянитесь, теперь опустите руки и вернитесь в исходное положение. Так.

• Уштасана или поза верблюда

Это очень универсальная поза йоги с множеством преимуществ для здоровья, включая пищеварение, лимфатическую, эндокринную, скелетную систему кровообращения и дыхания, и она даже помогает уменьшить жир с рук и бедер !!

Как сделать — Сядьте на колени, слегка расставив колени. Теперь наклонитесь назад и выгните спину, перевернув лицо.Ваша рука должна касаться стопы для поддержки. Оставайтесь в этом положении несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите эту позу 10 раз.

Другие позы, такие как « gowmukhasan » или поза коровы, Stabdhasan также эффективны для развития грудных мышц и определения размера груди. Йога проста и необходима для хорошего здоровья в целом.

В начало

Способы увеличить размер груди естественным образом в домашних условиях — упражнения

Хотя упражнения не заставят молочные железы увядать или увеличиваться в размерах, они, безусловно, помогут сделать вашу грудь более упругой, приподнятой и упругой, а ваши активы будут выглядеть привлекательно и все же в некоторой степени больше !!

Некоторые из действительно помогающих упражнений подробно описаны ниже.

Помогает укрепить грудные мышцы и сделать их более четкими. Я уверен, что вы уже знаете, как отжиматься, на случай, если вы запутались … спросите любого парня, он разработает концепцию до глубины, которой я не могу достичь !! Или просто проверьте эти изображения

Это очень похоже на отжимание, но отличается только тем, что вы не лежите на полу, а стоите у стены, руки на уровне плеч. Держите ступни устойчиво, пока вы приближаете верхнюю часть тела к стене, затем вытяните ее назад, держа руки прямыми.Делайте это примерно 10-15 раз в день.

Не знаю, как вы, но меня очень волнует, когда речь идет о гантелях. Вес должен быть около 3-5 фунтов в зависимости от вашего уровня сопротивления. Что вам нужно сделать, так это встать, расставив ноги, удерживать гантели обеими руками и поднять руки в обе стороны прямо с плечами. Теперь медленно опустите руки. Повторите этот набор примерно 10-15 раз.

Это интересное упражнение, которое, конечно, требует скамейки !! Лягте на спину, поставив ступни на пол.Держите гантели и поднимите руки над лицом. Слегка согните руки в локтях и опустите руки и вернитесь в исходное положение. Сделайте это 10-15 раз.

Эти упражнения дадут вам хороший тон декольте, которым можно щеголять и которым можно гордиться.

В начало

Способы увеличения размера груди естественным путем в домашних условиях — добавки

Добавки и таблетки для увеличения размера груди — хороший способ увеличить размер груди. Обычно они сделаны из натуральных ингредиентов.Это дешевое и легкое средство до конца.

Побочные эффекты — Как правило, о побочных эффектах не сообщается. У вас может быть аллергия на любой из ингредиентов, проверьте это.

Best Thing- Легко, удобно и экономично. Лучше всего для тех, кто даже не хочет срывать лист ни с чем, что бы ни случилось!

Недурно!

Способы увеличить размер груди естественным путем в домашних условиях — массаж

Мы знаем, что таблетки для увеличения груди — это хороший способ увеличить размер чашки, но крем — это не только безопасно и эффективно, но и по-настоящему весело.Поверьте, если ваш парень помогает вам натереть ими ваши активы, ничто не сравнится с удовольствием !!! Кремы и лосьоны дают вам возможность массировать грудь и ласкать ее с любовью.

Используйте масла, подобные —

• Льняное / льняное масло
• Масло фенхеля
• Оливковое масло
• Кремы и лосьоны для увеличения груди. Они дешевые, эффективные и в основном изготовлены из натуральных ингредиентов.

Как массировать грудь?

Массаж груди — хороший способ увеличить размер груди.Попробуйте круговые движения вокруг груди. Двигайте руками так, чтобы в итоге вы соединились в области декольте. Это проверенный способ массажа груди. Вы должны делать по крайней мере 200-300 движений каждый день для правильной стимуляции тканей груди.

Побочные эффекты — чрезмерное растирание может привести к опуханию и чувствительности груди. Остерегайтесь этого.

Best Thing- Идеально подходит для пар. Довольно приятное удовольствие для вас обоих! Одиночкам не о чем беспокоиться, лучше оставайтесь мотивированными!

Вещи, которые работают и работают не для увеличения груди

Посмотрите на большинство вещей, на самом деле, все вещи, которые я упомянул, действительно помогают вам увеличить хотя бы один размер чашки. . но проблема в том, что вы должны набраться терпения .. а если нет. операция — ваш единственный лучший вариант! Что, если вы спросите меня, не очень хорошо, учитывая длинный список осложнений. На этом я тоже остановлюсь в следующих статьях.

А пока я должен рассказать вам о связи между кормлением грудью и противозачаточными таблетками для увеличения груди!

В начало

Размер груди увеличивается при кормлении грудью — верно или неверно ??

Да, это действительно помогает, поскольку молоко, которое вырабатывается в груди, увеличивает ее.Но любые женщины обнаруживают, что их размер снова уменьшается, когда они перестают кормить грудью.

Размер груди увеличивается с помощью противозачаточных таблеток — правда или неправда ??

Да, во многих случаях противозачаточные таблетки вызывают увеличение размера груди. Это потому, что эти таблетки созданы для увеличения количества эстрогена, который является основным гормоном, определяющим размер груди. Но в этом случае лучше всего соблюдать меры предосторожности. Размер груди может очень сильно уменьшиться, если вы перестанете принимать таблетки.

Важный совет!

Желание увеличить размер груди — это неплохо, но не уважать и не любить себя, потому что ваши сиськи не привлекают достаточно внимания — это унизительно! Не зацикливайтесь на этом.Ты идеален такой, какой ты есть. И я люблю всех своих читателей.

В начало

По любым вопросам, предложениям или решениям свяжитесь со мной. Я люблю делиться с вами идеями и советами, ребята… Жду вашего ответа, дорогие…

ciao !!

П.С. Продолжайте читать мой блог!

Как получить большие сиськи

Силовые тренировки могут многое сделать для вашего тела: накачать ягодицы, помочь вам согнуть бицепсы и (конечно же) очень быстро провести по-настоящему потную, приносящую удовлетворение тренировку.

И пока мы все здесь из-за сисек, я должен сказать вам, что сильные мышцы груди не изменят ваши As на C . .. или даже на Bs. Тем не менее, вы можете заметить небольшую разницу после последовательной тренировки грудных мышц. И, поскольку упражнения, как правило, полезны по причинам, не имеющим ничего общего с тем, как сидит ваш бюстгальтер, почему бы не попробовать?

Вау, так рада, что сняла это с моей … груди (Боже, мои извинения).

Эти упражнения работают вместе, чтобы проработать мышцы груди под разными углами.По словам Элизабет Брасеро, сертифицированного личного тренера, для достижения наилучших результатов выполняйте каждое движение подряд, выполняя от двух до трех подходов по 12 повторений.

Выполняйте этот распорядок три-четыре раза в неделю для (как говорится) наилучших результатов. Давай, брат.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

The Moves

1. Вокруг света

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Встаньте, ноги на расстоянии бедер, держите гантели по бокам ладонями вперед. Слегка согните руки в локтях, разведите руки в стороны и поднимите их над головой.

Шаг 2: Обратное движение, чтобы вернуть гантели в исходное положение. Это одно повторение.

2. Прогулка по доске

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Начните с того, что ладони лежат на полу под плечами, а пальцы ног упираются в землю на ширине плеч.Ваше тело должно образовывать прямую линию от макушки до пяток.

Шаг 2: Поднимите правую руку и левую ногу и переместите их примерно на фут вправо. Проделайте то же самое правой ногой и левой рукой. Сделайте два полных шага в каждом направлении, чтобы выполнить одно повторение.

3. Бабочка

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: С по одной гантели в каждой руке лягте на пол или сядьте со швейцарским мячом прямо за поясницу и отклонитесь назад.Согните оба колена, поставив ступни ног на пол.

Шаг 2: Слегка согнув руки в локтях, разведите руки в стороны ладонями вверх. Затем поднимите веса к груди, чтобы соединить их вместе. Обратное движение, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение.

4. Стул Dip

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Сядьте на стул, положив ладони на край сиденья, а пальцы направлены к ногам.Шагайте ногами вперед, пока ваша ягодица не коснется переднего края сиденья.

Шаг 2: Держа плечи подальше от ушей, согните руки в локтях на 90 градусов, чтобы опустить ягодицы к полу. Надавите ладонями, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение.

5. Вылет доски

Кэтлин Кампхаузен

Шаг 1: Начните с высокой планки, поместив ладони по обе стороны от груди, сразу за плечами.Ваше тело должно образовывать прямую линию от макушки до пяток.

Шаг 2: Поднимите правую руку и протяните ее прямо перед собой. Положите его обратно на пол и сделайте то же самое левой рукой. Это одно повторение.

Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писательница из Бруклина, штат Нью-Йорк, и бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

естественных средств увеличения груди и подсказок для более полной груди

Большая и пышная грудь считается признаком женственности. Красота женщины часто определяется формой ее тела, а размер груди оказывает на нее большое влияние.Хотя иногда считается, что пара меньших грудей является большим модным благословением, они часто сильно сказываются на нашей самооценке. Однако существует множество проверенных натуральных средств, которые можно использовать для стимуляции естественного роста груди и получения более полной верхней части тела. Мы предлагаем вам несколько полезных советов и средств для естественного увеличения груди. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Что такое увеличение груди?

Увеличение груди, как следует из названия, представляет собой состояние увеличения груди, которое может быть естественным или происходить в результате активного вмешательства.Маммоплазия — это спонтанное увеличение груди, которое происходит естественным образом во время полового созревания, беременности или даже в определенные периоды менструации. Но когда размер груди недостаточен, женщины могут выбрать занятие для стимуляции своего увеличения. К ним относятся хирургическое увеличение груди (перенос жира, грудные имплантаты и т. Д.), Гормональное увеличение груди (терапия эстрогенами), фармакологическое увеличение груди (таблетки и добавки), механическое увеличение груди (внешний расширитель ткани груди) и т. Д.Увеличить грудь также можно, увеличив потребление энергии, выполняя определенные упражнения и регулярно соблюдая несколько простых домашних средств (1).

Согласно отчету, опубликованному в Индийском журнале пластической хирургии, увеличение груди — чрезвычайно приятная эстетическая процедура и одна из самых популярных косметических операций в США

Читайте также — Чтобы подтянуть обвисшую грудь, нужно делать упражнения

Медицинские процедуры для увеличения груди

Прежде чем приступить к натуральным домашним средствам для увеличения груди, давайте взглянем на некоторые из основных медицинских процедур, которые приобрели чрезвычайную популярность в последние годы:

1.Хирургические процедуры

Операция по увеличению груди, также известная как увеличивающая маммопластика, — это хирургическая процедура, при которой делается разрез под грудью и имплант (сделанный из силикона, физиологического раствора или других композитных материалов) вставляется ниже грудной мышцы или за тканью груди. напрямую. Это также может быть выполнено путем переноса жира с другой части тела на грудь. Операции могут дать вам мгновенные результаты, увеличив размер груди, изменив ее форму и изменив ее внешний вид с точки зрения объема и текстуры (2).

2. Гормональное лечение

В организме женщины есть два естественных гормона (эстроген и прогестерон), которые отвечают за рост груди. Они также могут поступать в организм извне синтетическими средствами, такими как введение в качестве оральных контрацептивов или путем инъекций. Однако гормональная терапия всегда должна проводиться под строгим контролем практикующего врача.

3. Таблетки и кремы

Кремы и добавки для увеличения груди также утверждают, что при регулярном использовании они делают грудь более крупной, упругой и подтянутой.На рынке доступно множество таких продуктов, и некоторые из них даже содержат полностью натуральные ингредиенты для безопасных и эффективных результатов.

Читайте также — Lift ‘Em Up! Лента для подтяжки груди должна добавить привлекательности вашей линии груди

Зачем рассматривать естественное увеличение груди?

Практически каждая женщина хочет иметь потрясающую статистику тела, и измерение бюста играет в этом решающую роль. Если вас не устраивает размер бюста, его определение поможет вам улучшить свой общий внешний вид.Этот факт заставил большое количество женщин выбрать силиконовые имплантаты или другие методы лечения увеличения груди. Но когда дело доходит до искусственных процедур увеличения груди, побочные эффекты, такие как образование жидкости, подтекание, инфекция, рубцы и т. Д., Просто не могут быть устранены. А вот и значение естественных решений для увеличения груди. Это не только самые безопасные способы разбудить грудь, но и самые простые из них. Следовательно, вы можете выглядеть красиво, не будучи жертвой процедуры.

Также читайте — Работают ли кремы для укрепления груди? Вот правда, которую вы должны знать!

10 лучших натуральных средств для увеличения груди

Итак, давайте рассмотрим некоторые простые натуральные домашние средства, которые помогут вам красиво улучшить вашу верхнюю часть тела:

1. Массаж

Это наиболее эффективный способ получить естественно увеличенный бюст. Возьмите немного масла и дважды в день нежно массируйте им грудь.Все, что вам нужно сделать, это втереть масло внутрь обеими ладонями, выполняя круговые движения. Продолжайте как минимум 15 минут, чтобы масло полностью впиталось в кожу. Замечено, что если вы массируете грудь не менее 20-30 минут в день, размер груди легко увеличится примерно на размер чашки в течение месяца. Он увеличивает кровообращение в груди, что одновременно увеличивает движение в них фитоэстрогенов. Фитоэстрогены, являясь группой гормонов, ответственных за развитие груди, задерживают жидкость и стимулируют рост тканей.Массаж также увеличивает выработку пролактина, еще одного важного гормона, вызывающего увеличение бюста. Это также помогает растянуть ткани груди и сделать их большими и упругими.

Натуральные масла лучше всего подходят для массажа груди. Для достижения наилучших результатов выберите один, богатый растительными экстрактами.

2. Поворотный рычаг

Махи руками — одно из самых простых упражнений, которое очень эффективно естественным образом увеличивает грудь.Все, что вам нужно сделать, это махать руками по часовой стрелке и против часовой стрелки на счет до восьми. Со временем это даст вам более полную верхнюю часть тела.

Читайте также — Как сделать грудь более упругой — попробуйте эти домашние средства

3. Растяжка

Растяжка очень помогает в укреплении мышц груди, что в конечном итоге дает нам более полный и упругий бюст. Поэтому, если вы отчаянно хотите получить более тяжелую грудь, регулярно выполняйте следующие упражнения:

• Отжимания: Лягте на живот, положив руки на землю на одной линии со скрещенными плечами и ступнями.Поднимитесь очень медленно, пока руки не будут вытянуты и тело не будет полностью сбалансировано на ладонях. Теперь согните руки в локтях и начните медленно опускаться, удерживая спину прямо. Как только ваше тело станет параллельным земле (грудь не должна касаться пола), повторите все шаги.
• Wall-Ups: Встаньте прямо на расстоянии около 2 футов от стены и положите руки на нее на уровне груди. Теперь используйте мышцы рук и груди, чтобы постепенно наклоняться к стене.Со временем ваш нос должен коснуться стены. Вернитесь в положение стоя и повторите.
• Грудной жим: Лягте на спину на скамью или на пол, слегка согнув колени. Вытяните руки, удерживая в них 5 фунтов веса, и медленно сложите их вместе к груди. Оставайтесь в этом положении пару секунд, а затем вернитесь в исходное положение.
• Butterfly Press: Сядьте прямо на пол, держа в руках гантели весом 5 фунтов.Вытяните руки перед грудью с помощью грудных мышц. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и расслабьтесь.
• Жим лежа на наклонной скамье: Найдите наклонную доску или скамью и лягте на нее, держа в руках 5 фунтов веса. Начинайте сгибать руки в локтях постепенно, чтобы вес доходил до плеч. Теперь оттолкнитесь, чтобы полностью вытянуть руки, и убедитесь, что веса не касаются друг друга. Оставайтесь в том же положении 2-3 секунды и расслабьтесь.

4.Йога

Йога снова является прекрасным способом увеличить размер груди. Некоторые позы йоги, включая бхуджангасану, устрасану, стабдхасану, саджах, стабдхасану, двиконасану и т.д., должны способствовать процессу увеличения груди.

5. Плавание

Плавание включает в себя движение грудных мышц, называемых грудными мышцами, против сопротивления воды. Это помогает в развитии и укреплении всей области бюста.

6.Продукты, богатые эстрогенами

Один из самых простых и надежных способов увеличить размер бюстгальтера — это употреблять в пищу много продуктов, богатых эстрогеном, таких как морковь, огурцы, молочные продукты, папайя, ямс и т. Д. Говорят, что присутствие эстрогена в женском организме оказывает большое положительное влияние на рост ее груди.

Читайте также — 10 советов, как выглядеть сексуальнее, уменьшив эффект большого бюста

7. Банановый молочный коктейль

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то добавление бананового молочного коктейля в ваш рацион, несомненно, поможет вам увеличить и увеличить грудь.Он укрепляет и развивает мышцы груди за счет правильного питания, что приводит к улучшению внешнего вида.

8. Семена пажитника

Некоторые эксперты по охране природы предлагают массировать грудь пастой, приготовленной путем смешивания (1/4) стакана порошка семян пажитника с водой. Просто нанесите его на грудь и нежно помассируйте в течение 5-10 минут. Будучи фитоэстрогенным растением, пажитник может стимулировать гормоны увеличения груди, которые помогают увеличить размер груди.Помимо использования порошка пажитника для массажа груди, вы также можете увеличить потребление пажитника для развития здоровой ткани груди. Несмотря на горьковатость, регулярное употребление травы катализирует выработку пролактина, который естественным образом увеличивает вашу грудь.

Пажитник широко употребляется кормящими матерями для получения значительно большего количества молока. Его можно принимать в виде капсул или в виде чайного настоя.

9.Касторовое масло

Это один из старейших методов лечения, который женщины использовали для увеличения груди. Массируйте их два раза в день касторовым маслом очень легко и следите за тем, чтобы вы попеременно выполняли как по часовой, так и против часовой стрелки.

10. Семена кунжута

Включите в свой рацион семена кунжута, чтобы бюст был полнее от природы. Они не только увеличивают грудь, но и делают ее упругой. Вы также можете пойти на массаж груди с кунжутным маслом, если вам это удобно.

Читайте также — Домашние банановые маски для лица для сияющей кожи

Побочные эффекты естественного увеличения груди

Натуральные методы и домашние средства, используемые для увеличения груди, довольно безопасны, и их можно применять, не беспокоясь. Однако для нашего здоровья нет ничего лишнего. Итак, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любого из вышеупомянутых средств. Это поможет контролировать дозировку и тем самым обеспечить наилучшие результаты.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Увеличивают ли травы размер груди?

Да, ряд трав может улучшить размер, форму и внешний вид вашей груди. К ним относятся пальметто, дикий ямс, чертополох, кресс-салат, семена фенхеля, красный клевер и т. Д.

Какое масло лучше всего подходит для увеличения груди?

Для этого можно использовать любое натуральное масло. Но наиболее эффективными из них являются оливковое масло, миндальное масло, масло эму, льняное масло, кокосовое масло, масло жожоба, масло пажитника и т. Д.

Может ли витамин Е увеличить размер груди?

Да, витамин Е — это жирорастворимый витамин, который увеличивает объем и размер женской груди. Так что увеличение его потребления даст вам прекрасные результаты.

Может ли алоэ вера увеличить грудь?

Алоэ вера увеличивает кровообращение в груди. Это помогает доставить больше питательных веществ и кислорода к тканям груди, тем самым значительно способствуя росту органа.

Артикул:

1. «Увеличение груди», Википедия.org
2. «Что нужно знать об увеличении груди», MedicalNewsToday.com

5 способов естественного увеличения груди [СТАТЬЯ]

Многие женщины обращаются к различным естественным методам увеличения груди, не прибегая к таким экстремальным методам, как хирургия. Хотя результаты этих методов гораздо более тонкие, если вы проявите немного терпения и останетесь последовательными, вы начнете видеть результаты.

Размер вашей груди определяется сочетанием генетики, образа жизни и веса тела, и, хотя нет волшебной формулы для увеличения размера чашки или двух, наращивание и тонизирование мышц груди может сделать вашу грудь более упругой.Регулярно массируйте и увлажняя их, чтобы они оставались мягкими и эластичными. Если вы бросите курить, вы сохраните эластичность кожи, что поможет избежать дряблости и обвисания. Набор веса также является быстрым и простым способом увеличения массы груди.

Упражнение

Вы можете использовать упражнения для увеличения груди, чтобы увеличить размер мышц под грудью. Это может сделать вашу грудь больше. На самом деле это не увеличивает размер вашей груди или чашки. Скорее, это создает иллюзию того, что ваша грудь больше, чем есть на самом деле.

Если вы хотите попробовать, придерживайтесь отжиманий, мух гантелей и отжиманий от груди.Это три самых простых упражнения, которые вы можете выполнять, и они самые эффективные.

Подумайте о травах для увеличения груди

Широкий выбор трав и растительных добавок, вызывающих рост груди, доступен для продажи как в Интернете, так и в магазинах натуральных лечебных средств. Хотя некоторые женщины доверяют этим натуральным лекарствам, ни одно из них не было научно доказано столь же эффективным, но некоторые, кто верят в традиционную медицину, клянутся ими. Вот некоторые травы, которые якобы способствуют росту груди:

Попробовать массаж груди

Некоторые источники утверждают, что, массируя грудь с помощью правильной техники, можно вызвать небольшой рост груди.

Иногда эти источники рекомендуют использовать специальные масла, кремы или приспособления для стимулирования роста. Хотя это может вызвать приятное ощущение и привести к расслаблению, что приведет к улучшению вашего настроения.

Постарайтесь набрать вес, если вы худой

Грудь в основном состоит из жировой соединительной ткани.Как и остальная жировая ткань на теле, она в конечном итоге теряется при похудении. Если вы худощавы и у вас маленькая грудь, добавление всего нескольких килограммов жира поможет ее наполнить.

Однако важно отметить, что все женщины несут свой вес по-разному. Некоторые женщины набирают вес в бедрах, животе или в другом месте, прежде чем набирать вес в груди, поэтому изучите свое тело, прежде чем делать решительный шаг.

Рассмотрите возможность принятия противозачаточных средств

Для женщин, которые хотят предотвратить беременность, а также хотят увеличить грудь, противозачаточные таблетки могут быть эффективным решением обеих проблем, поскольку рост груди является частым побочным эффектом многих гормональных противозачаточных таблеток.

Большинство противозачаточных таблеток содержат женский половой гормон эстроген, который, как обсуждается ниже, может вызвать небольшой рост груди. Однако никогда не следует принимать противозачаточные средства только для того, чтобы увеличить грудь, поскольку это мощное лекарство, которое может иметь серьезные побочные эффекты.Перед тем, как сделать решительный шаг, проконсультируйтесь с врачом.

7 способов увеличить грудь (без операции)

Хотя грудные имплантаты в настоящее время являются обычной практикой,

, вы все еще можете чувствовать себя довольно напуганным и неприятным, вставляя искусственный материал внутрь своего тела.

Итак, сегодня я хочу показать вам 7 способов увеличить грудь, без операции .

Конечно, эти методы, вероятно, не так эффективны, как установка грудного имплантата, но не помешает попробовать их, если вы действительно хотите избежать порезов кожи.

Итак, без лишних слов, приступим.

1. Попробуйте продукты для увеличения груди

Использование средств для увеличения груди — один из наиболее распространенных способов увеличения размера груди.

Цель этих продуктов для увеличения груди — увеличить выработку гормонов, которые могут увеличить вашу грудь. ^[1]

Эти гормоны включают:

• эстроген
• прогестерон
• гормон роста
• инсулиноподобный фактор роста

Увеличение содержания этих гормонов в организме может стимулировать рост груди.

Ресурс: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9610425

Вот исследование, в котором 46. 7% женщин успешно увеличили размер груди за счет применения инсулиноподобного фактора роста.

Итак, есть два способа увеличения этих гормонов:

а. Применение кремов для увеличения груди

Первый метод увеличения эстрогена и прогестерона в организме для увеличения размера груди — это нанесение крема для увеличения груди на грудь.

Эти кремы изготовлены из экстрактов растений, таких как Pueriaria Mirifica, которые содержат большое количество фитоэстрогенов. ^[2]

Фитоэстроген — это растительное соединение, которое по химическому составу похоже на эстроген, и при всасывании в организм оно может увеличивать грудь. ^[3]

Одним из самых продаваемых кремов на рынке сегодня является крем для увеличения груди IsoSensuals.

Оценка 4,5 звезды на основе более чем 1000 отзывов покупателей. Этот крем на 100% состоит из натуральных ингредиентов и доказал свою способность увеличивать объем груди и увеличивать женственность.

Другой причиной его популярности является то, что он, как известно, увеличивает упругость груди.

Таким образом, это не только увеличивает размер груди, но и улучшает ее форму.

Нажмите здесь, чтобы прочитать больше отзывов клиентов на Amazon.

Итак, вот как наносить крем для увеличения груди:

1. Примите теплый душ, чтобы открыть поры.
2. Нанесите небольшое количество крема на кончики пальцев.
3. Слегка помассируйте грудь круговыми движениями.
4. Массаж в течение одной минуты два раза в день.

г. Принимая таблетки для увеличения груди

Второй метод увеличения размера груди — прием таблеток, содержащих эстроген и прогестин.

Эти гормоны также содержатся в противозачаточных таблетках, поэтому они часто увеличивают размер груди. ^[4]

Прием этих добавок два раза в день поможет повысить уровень эстрогена в организме, тем самым способствуя увеличению размера груди.

BreastActives — один из примеров многих других таблеток для увеличения груди.

Почему?

Потому что помимо таблеток вы также получаете крем для увеличения груди и программу упражнений для увеличения груди, которые помогут вам максимально увеличить потенциальный рост груди.

Итак, , если вы хотите полностью использовать , чтобы увеличить грудь, BreastActives — безусловно, лучший вариант.

Однако, если вам кажется, что это слишком много для вас, есть другие варианты ниже.

2. Рассмотрите натуропатические средства правовой защиты

Если вы хотите стать еще более естественным, эти варианты натуропатии для вас.

а. Использование трав для увеличения груди

Существуют различные виды растительных добавок и трав, предназначенных для стимуляции роста груди, которые можно приобрести в Интернете или в местных магазинах в вашем районе.

Эти травы включают:

• Пажитник
• Семена фенхеля
• Пуэрария мирифика

Некоторые натуропатические травы могут вызывать проблемы, если вы в настоящее время принимаете определенные лекарства.

Поэтому я рекомендую вам поговорить со своим врачом, прежде чем начинать курс этих растительных добавок.

г. Массаж груди

Правильный массаж груди может способствовать небольшому росту груди.

При массаже груди важно использовать специальные масла или кремы, предназначенные для стимулирования роста.

Поскольку этот метод доступен по цене и относительно безопасен, не стесняйтесь пробовать его по желанию.

Еще одно преимущество массажа груди заключается в том, что вы также можете достичь расслабленного и довольного состояния.

г. Ищем натуральные кремы или масла

Помимо травяных добавок, утверждающих, что они способны увеличивать грудь, существуют кремы, масла и лосьоны для увеличения груди, которые обладают таким же эффектом.

Также рекомендуется перед применением любого из этих решений проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о наиболее эффективных и уязвимых методах достижения целей увеличения груди.

3. Использование лекарств для увеличения груди

Считается, что некоторые виды лекарств могут увеличивать размер груди.

Для женщин, которые хотят избежать незапланированной беременности и одновременно хотят иметь большую грудь, противозачаточные таблетки часто могут быть подходящим решением для обеих проблем.

Обратите внимание, что рост груди обычно считается частым побочным эффектом большинства гормональных противозачаточных таблеток.

Большинство противозачаточных таблеток содержат эстроген, то есть женский половой гормон, который может стимулировать небольшой рост груди.

Однако противозачаточные таблетки имеют ряд недостатков, в том числе тошноту, перепады настроения, головные боли и увеличение веса.

Другие типы лекарств, которые могут помочь в процессе увеличения груди, включают:

а. Изучение эстрогеновой терапии

Половой гормон природного происхождения, называемый эстрогеном, может быть прописан женщинам по многим причинам.

Например, его можно прописать для снятия различных неприятных признаков менопаузы.

Одним из немногих недостатков, связанных с эстрогеном, является умеренное увеличение груди.

г.Прогестероновая терапия

Этот половой гормон природного происхождения также может быть назначен по разным причинам.

Например, его можно прописать, чтобы остановить чрезмерный рост слизистой оболочки матки у женщин, потребляющих эстроген.

Прогестерон, как и эстроген, может вызвать небольшое увеличение груди.

Перед приемом этого продукта посоветуйтесь с врачом, поскольку он также связан с различными недостатками, включая: боль в суставах и раздражение влагалища.

г. Увеличение размера груди с помощью SSRls

СИОЗС, то есть селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, являются антидепрессантами, которые могут вызывать умеренный рост груди в качестве побочного эффекта.

Хотя СИОЗС не вызывают осложнений и, следовательно, относительно безопасны по сравнению с другими типами антидепрессантов, их беспричинное употребление все же не идеально.

Это означает, что перед приемом СИОЗС вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Некоторые из побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме СИОЗС, включают головную боль, тошноту и снижение либидо.

4. Регулярные упражнения и корректировка диеты

Более частые упражнения и соблюдение правильного режима питания принесут вашему организму пользу во многих отношениях.

Как правило, существуют определенные тренировки, с помощью которых грудь человека может выглядеть больше.

Желательно, чтобы, пытаясь увеличить размер груди с помощью упражнений, у вас выработалась привычка чаще посещать спортзал и делать некоторые движения, которые нацелены на то, что вас беспокоит.

Например, вы можете выполнять несколько тренировок с небольшими наборами веса. Он идеально подходит для отработки ударов руками с весом, а также жима от груди.

Если у вас возникли какие-либо проблемы во время тренировки, важно попросить инструктора спортзала помочь вам.

Ниже приведены другие типы тренировок, которые вам следует выполнять в тренажерном зале, если вы хотите быстро добиться впечатляющих результатов роста груди.

а. Отжимания

Отжимания не только тренируют трицепс, но и укрепляют грудные мышцы, расположенные под грудью.

Выполнение множества отжиманий одновременно легко напрягает руки. Уместно начать с 3 или 4 подходов по десять отжиманий в день.

Когда вы станете экспертом в отжиманиях, увеличьте количество подходов до 5 или 6.

г. Подъем гантелей

Эта тренировка также поможет укрепить грудные мышцы.

Это потребует от вас найти несколько тяжелых гантелей, которые могут произвести удар.

Однако гантели не должны быть слишком тяжелыми до такой степени, что они могут вызвать напряжение.

г. Жим от стены

Это просто еще одна версия отжиманий, предназначенная для работы грудных мышц и предплечий.

Во время его выполнения вам необходимо будет стоять примерно в 2 футах от любой стены.

Убедитесь, что ваши руки направлены к стене, а ладони прижаты к стене.

Наклонитесь к стене, пока ваши локти не будут хорошо согнуты, при этом следя за тем, чтобы ноги оставались в исходном положении.

Повторите 12 нажатий на стену 3 раза для более эффективных результатов.

Корректировка диеты — еще один подходящий прием, который можно использовать для увеличения груди.

Вот различные факторы, которых вы должны попытаться достичь, пытаясь увеличить рост груди.

а. Набирает вес

Если вы хотите увеличить размер груди естественным путем, важно искать уловки, которые помогут вам набрать вес.

Ваша грудь, скорее всего, заполнится вместе с бедрами, животом, а также другими частями тела, которые легче, чем остальные, набирают вес.

Чтобы быстро набрать вес, увеличьте потребление калорий и сосредоточьтесь на более жирных пищевых продуктах, таких как сладкие продукты, такие как печенье.

Очевидно, что набор веса при попытке увеличить размер груди не является привлекательным решением.

г. Употребление продуктов, содержащих эстроген

Как уже говорилось ранее, этот женский гормон может увеличивать размер груди.

Вот различные типы продуктов, богатых эстрогеном, которые вам следует рассмотреть.

• Фрукты: слива, вишня, грейпфрут и гранат
• Овощи: Ростки люцерны, свекла, капуста и зеленая фасоль
• Орехи: арахис, грецкий орех и фисташки
• Зерна: пшеница, ячмень и рис
• Соевые продукты: соевое молоко, соевый йогурт, соевые бобы и тофу

5. Улучшение зрения груди

Практика правильной осанки — это рекомендуемая идея, которая может помочь в увеличении роста груди.

Некоторые женщины обычно обнаруживают, что их грудь кажется маленькой, чем она есть на самом деле, когда они находятся в сутулой или сутулой позе.

Практикуя правильную осанку, вставайте прямо или выпрямляйтесь, держите голову вверх и мягко выталкивайте грудь во время ходьбы.

Вот другие идеи, которые могут помочь визуально придать груди;

а. Ношение бюстгальтера правильного размера

Ношение слишком большого или слишком маленького бюстгальтера обязательно сделает вашу грудь меньше, чем она есть на самом деле.Всегда важно носить бюстгальтер, который будет соответствовать вашей груди. Избегайте бюстгальтеров, которые сделают вашу грудь плоской или свободно свисающей.

г. Использование бюстгальтера Push-up или Padded

Бюстгальтер с мягкой подкладкой обязательно сделает вашу грудь более упругой.

С другой стороны, бюстгальтеры пуш-ап приподнимут вашу грудь.

Имейте в виду, что бюстгальтер push-up даст вам возможность иметь естественную грудь, не требуя больших усилий, необходимых при выполнении тренировок.

При поиске бюстгальтеров пуш-ап подумайте о покупке изделия, которое не только выглядит комфортно, но и заставляет вашу грудь выглядеть именно такой, какой она вам нужна.

Бюстгальтеры пуш-ап с дополнительной набивкой увеличивают размер груди на несколько чашек.

Важно, чтобы вы увеличили размер одной или двух чашек или считали, что на три размера больше.

г. Избегайте набивать бюстгальтер

Использование ткани или салфетки для искусственного увеличения груди довольно неудобно, особенно если используемые продукты вызывают у вас пот или раздражение кожи.

Набивка бюстгальтера может сделать грудь неровной или неровной.

6. Оставаться умным

Не торопитесь принимать таблетки, пытаясь увеличить грудь. D

Несмотря на то, что существуют некоторые типы таблеток, которые могут увеличивать размер груди человека, вам не следует рассматривать их использование, если ваш мотив — просто иметь большую грудь.

Если вы недавно начали вести половую жизнь или переживаете тяжелые периоды, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, лучше ли использовать противозачаточные таблетки.

Согласно исследованиям, прием таблетки в молодом возрасте может вызвать у человека некоторые неприятные побочные эффекты, такие как более длительные месячные и перепады настроения.

Однозначно не стоит принимать таблетки только для того, чтобы грудь казалась больше.

Другие важные характеристики, которые вам необходимы, включают:

а. Терпение

Если вы молодая женщина, возможно, ваша грудь еще не достигла полноценного роста. Половое созревание — фактор, по-разному влияющий на людей.Хотя вам может казаться, что ваша грудь достигла полного размера в вопросах, касающихся развития, в более позднем возрасте она естественным образом может хорошо вырасти.

г. Опасаясь мошенничества

Вы увидите много рекламы пищевых добавок, таблеток и инъекций, предназначенных для увеличения размера груди.

Однако в последнее время на рынке продается очень мало добавок и таблеток, которые, как было доказано, работают естественным образом и не связаны с какими-либо побочными эффектами.

Лучше сначала не торопиться и исследовать, прежде чем рассматривать какой-либо продукт, предлагаемый для продажи.

При необходимости посетите любого местного врача, прежде чем принимать так называемые таблетки или добавки для увеличения груди.

7. Нанесите макияж

Вероятно, вы часто используете макияж, чтобы добавить приятные контуры подбородку и / или скулам.

Однако вы можете не знать, что с таким же успехом можно использовать макияж, чтобы сформировать декольте.

Эту доступную, хотя и временную технику для получения более крупного изображения, как правило, очень легко выполнить.

Вот различные процессы, задействованные в этой технике.

1. Одевайтесь с помощью топа и бюстгальтера, которые вы предпочитаете носить. Убедитесь, что ваше декольте, а также область груди видны.
2. Создание тени от декольте с помощью темного бронзатора. Вам потребуется нанести темный бронзер между грудей. Загрузите кисть и аккуратно проведите ею вверх от центра груди вверх и наружу, пока не создадите V-образную форму между грудями.
3. Нанесите любую светлую пудру для лица на верхнюю половину груди. В завершение нанесите спонж для макияжа, чтобы правильно растушевать края с помощью бронзатора.

Итог

Вышеупомянутые советы о том, как увеличить размер груди, окажутся очень важными только в том случае, если вы обязательно будете применять их на практике.

Убедитесь, что вы попробуете их поскорее, чтобы в конечном итоге воспользоваться различными связанными с ними достоинствами.

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 69 Среднее: 4,4]

Можно ли увеличить грудь за ночь? Удивительный ответ

Опубликовано 31 января 2020 г.

Большинство девушек часто мечтают иметь большие и упругие сиськи. Это одна из вещей, которые могут повысить вашу уверенность в себе.

Но не пойми меня неправильно, милая. Не иметь большой груди — тоже прекрасно. Просто у женщин разные взгляды на то, что может заставить их чувствовать себя красивыми.

Вы, должно быть, одна из тех девушек, которым интересно, можно ли увеличить грудь за ночь. Вас бы здесь не было, если бы вы не искали ответы на вопросы о том, как увеличить грудь.

Можно ли увеличить грудь за ночь?

Это одна из самых популярных тенденций в Интернете. Не каждый может позволить себе косметическую операцию и грудные имплантаты, поэтому некоторые прибегают к этому естественным путем. Но вопрос в том, можно ли за ночь увеличить грудь?

Ну, вы можете заставить свою грудь расти естественным образом, но не в мгновение ока!

Это долгий процесс и требует времени.Но, как уже упоминалось, это возможно.

Итак, вот несколько способов добиться естественного роста груди.

Ешьте питательные продукты

Питательная пища отлично подходит для вашего здоровья в целом. Но еще одна причина, по которой вы должны есть питательную пищу, заключается в том, что она также может увеличить вашу грудь. Хотя не во всех из них есть составы для увеличения груди, в большинстве из них есть.

Вот продукты, которые вам нужно добавлять в свой обед, если вы хотите иметь большую грудь.

Продукты, содержащие полезные жиры

Если вы заметили, когда вы немного худеете, ваша грудь тоже.Это потому, что ваша грудь состоит из жировой ткани. Итак, вам нужно есть продукты, содержащие полезные жиры, такие как мононенасыщенные жиры.

Мононенасыщенные жиры содержатся в оливковом масле, орехах, авокадо и многом другом. Эти полезные жиры могут заставить вас похудеть, не затрагивая вашу грудь. Фактически, это даже делает его больше.

Вам нужно помнить о транс-жирах. Его можно найти в фаст-фудах, полуфабрикатах и ​​продуктах с консервантами.Это не приведет к увеличению груди. Вместо этого он попадет только в другие части вашего тела, такие как бедра, живот и руки.

Продукты, богатые эстрогеном

Эстроген — это основной женский гормон, который также отвечает за развитие груди.