Отомстить: хорошая идея или плохая?
Яд без границ
Месть может расползаться, подобно нефтяному пятну. «Мститель действует среди зыбких границ, — замечает Татьяна Ребеко. — Он не знает точно, где заканчивается он сам и начинается другой, где заканчивается обидчик и начинаются другие люди, например его родные, наконец, где заканчивается прошлое и наступает настоящее».
Американские психологи Кевин Карлсмит, Тимоти Уилсон и Дэниэл Гилберт изучали эмоциональные последствия мести для тех, кто ее осуществлял или осуществляет. Их заключение: есть риск, что месть удержит мстящего в воспоминаниях о его страдании, сделает его пленником прошлого.
Наказание, наложенное на мучителя, подпитывает в жертве потребность прокручивать в голове свои переживания. Идея, что мы утешимся благодаря мести, оказывается «поразительно наивной.
По сути, месть — это раздражение своего «Я». Мы бесконечно расцарапываем свою рану, получая удовольствие от возбуждения, вызываемого зудом, и питаем свое унижение».
Кого мы больше раним?
У мстительных мыслей есть способность заполнять весь наш внутренний мир, превращаться в смысл жизни. Если же отношения с обидчиком не закончены, месть может превратиться в порочный круг взаимного причинения боли.
Если «я хочу, чтобы ты чувствовал то, что чувствую я», а мне при этом плохо, то месть никогда не принесет желанного покоя. «Я строил планы ночи напролет, не мог спать», «Меня рвало, я уже ничего не ел», «Ком в животе рос с каждым днем», — рассказывают те, кем владела жажда мести. Самообман заключается в том, что, какие бы раны мы ни наносили обидчику, наши собственные раны от этого не затянутся. По существу, отдаваясь мести, мы отказываемся от себя.
Ни одна история мщения не заканчивается «хорошо»: Гамлет погибает вместе со всей семьей, Медея рыдает над мертвыми детьми, а граф Монте-Кристо… Интересно было бы узнать, какова была его дальнейшая судьба! Правда, Александр Дюма дает нам надежду, указывая, что его герой научился прощать и надеется в будущем научиться любить.
«С точки зрения психологии прощение — это сепарация, проведение границ, узнавание того, где заканчиваюсь я и где начинается другой, — подчеркивает Татьяна Ребеко. — Поэтому именно прощение — противоядие к мести».
«И не говорите мне, что она этого не заслужила» На что идут влюбленные, чтобы отомстить за измены: Люди: Из жизни: Lenta.ru
В ноябре 2019 года жительница американского штата Флорида Тита Мур так разгневалась, узнав об изменах возлюбленного, что подожгла его дом. Ревнивица даже не думала скрываться от полиции, она демонстративно любовалась полыхающим жилищем. «Лента.ру» выяснила, на что готовы люди, пережившие предательство, чтобы отомстить за измену.
День Святого Валентина
«Я решил, что День Святого Валентина — идеальный день для мести», — признается житель американского города Остина, штат Техас. Он рассказал об изменах возлюбленной на платформе Reddit, попросив у пользователей совета. Многие сочли лучшим решением не мстить, а просто разорвать с ней отношения и спокойно жить дальше.
Но тогда, по его словам, настойчивая девушка днями и ночами донимала бы его сообщениями и звонками. «Я хотел раз и навсегда поставить жирную точку, а еще увидеть жалкое выражение на ее лице, — объяснил он. — Можете мне не верить, но мужчинам иногда тоже нужно довести отношения до финала». Заручившись поддержкой и советами комментаторов, он разработал коварный план мести.
С помощью одного пользователя Reddit ему удалось забронировать на День Святого Валентина столик в ресторане на берегу озера. Перед праздничным ужином он заехал за изменщицей и, пока она принимала душ, оставил в шкафу все ее личные вещи, которые нашел в своей квартире. «Она все еще была в ванной, поэтому я взял ее телефон и удалил из контактов свой номер, — вспоминает он. — Затем я нашел контакт ее любовника Тео и вписал вместо его номера свой. Это было частью плана».
***
Он продумал свидание, о котором, как поначалу казалось, мечтает любая девушка: милая беседа, вкусный ужин, вино и романтичный вид на озеро. «Мы вспоминали прошлое, и я даже заставил ее смеяться, — с гордостью подчеркнул техасец. — Я спросил, какой она представляет свою жизнь через пять лет. Она ответила, что мечтает к тому времени выйти замуж. Мне было очень трудно разыгрывать всю эту драму, но я для себя решил, что доведу дело до конца».
Материалы по теме:
После ужина он отлучился в уборную, откуда позвонил лучшему другу и попросил заехать за ним через полчаса. Как настоящий джентльмен он оплатил счет и пригласил неверную подругу прогуляться вокруг озера. «Все выглядело идеально. Мы нашли небольшой причал и стояли там, — отметил он. — Я спросил ее, хочет ли она в чем-то мне признаться. Она явно смутилась, но не подала виду и соврала, что всегда была со мной честна».
Тогда американец сообщил ей, что знает о ее романе с Тео. Девушка расплакалась и начала твердить, что очень сожалеет. «Я сказал ей, что искренне считал ее той самой (это было правдой) и достал из кармана футляр с кольцом, — вспоминает он. — Я купил это кольцо на заправке всего за 15 долларов. Я не открыл коробку, потому что кольцо выглядело ужасно дешево».
Он солгал, что уже давно хранил это кольцо и ждал подходящего момента, чтобы сделать ей предложение. С этими словами он демонстративно выбросил украшение в озеро. «Все это время она не переставала плакать и умоляла меня дать ей возможность все объяснить, — отметил он. — Мне кажется, в какой-то момент у нее произошел нервный срыв. Именно тогда я и решил уйти».
Напоследок он сказал, что ему не о чем с ней больше разговаривать, и ее оправдания ничего не изменят. Он предупредил, что оставил сумку с ее вещами у нее комнате. «Я дал ей понять, что мы больше никогда не увидимся, и этот разговор — последний. Она пыталась обнять меня и попросить прощения, но я не позволил ей это сделать. Я ушел и оставил ее одну на том причале», — рассказал мститель.
***
Он сел в машину друга, который ждал его у ресторана, и приступил к исполнению второй части хитроумного плана. Он отправил ей со своего мобильного сообщение от Тео, после того как подменил его номер телефона на свой: «Что за фигня, мне написал твой бойфренд и заявил, что знает о нашем романе.
Я не хочу участвовать в этой драме, так что не звони и не пиши мне больше. Я не шучу». Девушка ничего ему не ответила.
«Рано или поздно она все поймет и посчитает, что я поступил как подросток. Но мне уже плевать. План оказался великолепным: в День Святого Валентина ее бросили сразу два парня. И не говорите мне, что она этого не заслужила. После того, что я сделал, мне стало легче. Хотя я до сих пор слегка в шоке. Даже если этот поступок выставил меня настоящим придурком, ничего, я как-нибудь переживу», — подытожил он.
Кадр: фильм «Матч пойнт»
Через некоторое время девушка прислала ему по электронной почте длинное трогательное письмо. Он признался, что хотел выставить ее послание на всеобщее обозрение, но как следует подумал и не сделал этого.
Игра в войнушку
«Это произошло 12 лет назад, — начала свою историю еще одна женщина, пережившая предательство любимого. — Я встретила Боба (разумеется, это имя я выдумала), когда совмещала две работы в торговом центре.
Там мы и познакомились. Вскоре у нас завязались романтические отношения, и мы стали жить вместе».
Со временем она осознала, что поспешный переезд оказался ошибкой. Возлюбленный начал проявлять худшие стороны своего характера: увиливать от прямых ответов, считать, что его мнение — единственно верное, и до неприличия лениться. «Почти все то время, что мы встречались, он не работал, а смотрел сериалы или играл в войнушку на компьютере, — пожаловалась она. — Он никогда не убирал за собой, оставлял в раковине гору грязной посуды. Да он и душ-то раз в неделю принимал! В квартире стояла жуткая вонь».
Несколько раз в неделю она спрашивала безработного партнера, удалось ли ему найти подходящую вакансию, но каждый раз он находил оправдание вроде «у меня ведь нет машины, как я доберусь туда» или «интернет не работал, так что я не смог выслать свое резюме». Вдобавок ко всему у него не было мобильного, поэтому он пользовался ее телефоном: «Я оставляла ему свой телефон, уходя на работу, чтобы он мог договариваться об интервью.
Да и я в случае чего могла ему позвонить с работы».
***
Вскоре он начал часами напролет сидеть в игровом чате, каждый раз выдумывая предлог хотя бы ненадолго задержаться у компьютера. «Именно тогда я и стала подозревать неладное, — призналась она. — Потом он стал просить у меня машину, чтобы съездить к другу Бену. Меня это смущало, но я хорошо знала Бена, поэтому не возражала. Боб встречался с ним несколько раз, пока я работала. Он всегда возвращался вовремя и был благодарен мне за возможность отдохнуть с приятелями».
Материалы по теме:
Однажды Боб попросил у нее машину и телефон, чтобы посетить с друзьями турнир по игре в карты. Он заверил ее, что может выиграть главный приз и купить себе мобильный. «Я не хотела проводить свой выходной на турнире, поэтому отпустила его одного и дала ключи от машины. А себе устроила алкогольную вечеринку, — вспоминает она. — Время шло, а Боб все не возвращался. В результате я уснула, а проснулась от острого приступа тошноты».
По ее словам, мучительные спазмы не прекращались долгое время. При этом никто не мог ей помочь: она была дома одна, без сотовой связи и автомобиля. Отчаявшись дождаться Боба, она из последних сил добралась до соседней квартиры и позвонила матери, которая отвезла ее в больницу.
***
Изменщик приехал домой после полуночи и извинялся перед матерью возлюбленной за произошедшее. «Но она уже его невзлюбила. Через несколько дней меня выписали из больницы, я вернулась на работу, — вспоминает она. — Но это стало началом конца». Последние месяцы отношений они постоянно ссорились, поскольку Боб не имел стабильной работы и бездумно расходовал деньги. «За то время, что мы прожили вместе, он работал в нескольких организациях, но по разным причинам терял свое рабочее место. В результате я помогла ему устроиться курьером неподалеку от своей работы», — рассказывает она.
Буквально через несколько недель бойфренд принес домой новый телевизор. Он похвастался, что его босс предложил за аренду техники «невероятную скидку». Парень добавил, что ежемесячные платы будут вычитаться из его зарплаты.
При оформлении сделки он использовал данные возлюбленной, поэтому в случае чего ответственность ложилась на нее.
Однажды она вернулась домой и заметила, что телевизор исчез. «Ну, слава богу, — подумала она. — Он наконец-то понял, что мы не можем себе этого позволить, и вернул его в магазин». Но вскоре она нашла в кармане его одежды квитанцию из ломбарда на телевизор. Бойфренд заверил ее, что ситуация под контролем, а телевизор он в скором времени вернет в магазин.
***
Через несколько недель всплыла на поверхность неверность ее возлюбленного. «В то утро я проснулась с жуткой головной болью. Я разрешила Бобу воспользоваться моей машиной, а телефон оставила себе, чтобы позже позвонить приятелю и попросить подбросить меня до работы, — вспоминает она. — Я пыталась еще немного поспать, но меня разбудил телефонный звонок». Незнакомый женский голос спросил, на месте ли Боб.
Она постаралась сохранять спокойствие, хоть и догадалась о произошедшем: «Нет, он сейчас на работе, это его супруга (я соврала, но почему бы и нет).
Могу я вам чем-то помочь?» Собеседница выдержала долгую паузу, после чего заключила, что, вероятно, ошиблась номером. «Было очевидно, что она пыталась поскорее закончить разговор, — утверждает партнерша Боба. — Я вдруг осознала, что отчаянно хочу расспросить ее обо всем».
Кадр: фильм «Как малые дети»
«Пожалуйста, не бросайте трубку, — взмолилась она. — Я не знаю, что происходит, но я очень хочу, чтобы кто-то рассказал мне правду». Любовница Боба пообещала, что перезвонит ей, как только освободится. В результате они проговорили по телефону 45 минут, обсуждая двойную жизнь их неверного возлюбленного. Оказалось, что несколько лет назад Боб находился в отношениях с этой девушкой. Чувства вновь вспыхнули, когда они пересеклись в общем игровом чате.
«Все те ночи, что он провел за компьютером, он переписывался с ней, — заключила девушка Боба. — А когда он якобы отдыхал с друзьями, на самом деле он встречался с ней. Он использовал мою машину, чтобы катать свою любовницу, а мой телефон — для общения с ней».
Собеседница также спросила, не теряла ли она серебряное ожерелье с кулоном в виде колибри. «Он подарил мне это украшение на День матери», — предупредила любовница.
«Не может быть! Мама подарила мне это ожерелье на мой 27-й день рождения», — возмутилась девушка. Оказалось, что украшение действительно исчезло. Кроме того, изменщик не раз приводил любовницу в ее квартиру, утверждая, что жилье принадлежит ему. Под конец диалога собеседницы договорились встретиться и придумать, как проучить неверного бойфренда.
***
Пользовательница Reddit рассказала, что поехала к Бобу на работу, чтобы забрать ключи от своей машины. Там она столкнулась с начальником Боба, который спросил об арендной плате за телевизор. Ей пришлось чистосердечно признаться, что Боб взял телевизор, не посоветовавшись с ней, после чего сдал его в ломбард, а у нее нет денег, чтобы расплатиться по счетам за телевизор. «Он очень рассердился, поскольку то, что сделал мой партнер, было незаконно, — вспоминает рассказчица.
— Но он пообещал, что не будет требовать неустойку и обращаться в инстанции, если я верну телевизор».
Женщина поблагодарила начальника за понимание и попросила передать Бобу, что она ждет его у себя на работе. Любовница предупредила, что подъедет туда же через 40 минут. Когда изменщик наконец приехал, она повела его на улицу под предлогом перекура, а сама поглядывала на парковку, ожидая его любовницу.
Почуяв неладное, он начал оправдываться и заверять, что «все не так, как ей кажется». Партнерша понимающе кивала и продолжала молча слушать его ложь, пока не появилась любовница Боба. Она вышла из салона со словами: «Ой, привет, Боб! Как поживаешь?» Изменщик побледнел и осел на бордюр. Его подружка минут 20 обвиняла его в предательстве и обмане.
Кадр: фильм «Неверная»
«Я стояла молча и периодически кивала, но под конец набралась смелости и высказалась, — вспоминает рассказчица. — Я сказала ему, что все кончено, и попросила вернуть ключи от квартиры. На что он ответил, что сначала хочет получить назад свои вещи.
Я пыталась спорить с ним, но все было напрасно. Отобрать их силой я, разумеется, тоже не могла, поскольку он намного сильнее меня». После чего изменщик ушел, оставив девушек вдвоем.
***
Не зная, как поступить, она позвонила матери и рассказала о предательстве бойфренда. «Оставайся там, я сейчас приеду», — незамедлительно ответила мать. Вскоре появилась машина, где были сразу оба ее родителя. «Отец сидел весь напряженный и, глядя вперед, обеими руками сжимал руль, — вспоминает она. — Они отвезли меня в ломбард и выкупили телевизор более чем за 500 долларов, затем мы отвезли его на работу к Бобу».
Пока менеджер заполнял необходимые бумаги и завершал сделку по телевизору, отец поговорил с Бобом и вернул дочери ключи от ее квартиры. «Папа обнял меня, поцеловал и шепнул на ухо: «Они его увольняют. Теперь он бездомный и безработный». На что я съязвила: «Ох, мне так его жаль»». Затем она вернулась домой и попросила своего друга составить ей компанию, когда бывший возлюбленный приедет за своими вещами.
Вернувшись через несколько дней, изменщик попытался поговорить с ней и оправдаться, однако друг вступился за нее, после чего Боб умолк и покинул квартиру. «В тот вечер он ушел, и больше я о нем ничего не слышала. Я заблокировала его во всех социальных сетях, хотя в этом не было особой необходимости. Ведь это Боб… — иронизировала она. — Самый ленивый человек на земле. И, как выяснилось, редкостный козел».
«И вот, спустя столько лет, я счастливо живу в браке с моим бывшим одноклассником. Теперь я мама двух прекрасных маленьких мальчиков. Я рада, что смогла пережить это предательство и стать мудрее. Я полностью довольна своей жизнью, но изредка, перед тем как уснуть, задаюсь вопросом… Что же в итоге стало с Бобом?» — заключила героиня.
Свадьба
«Тот день должен был стать одним из самых счастливых в моей жизни, — признается еще одна героиня по имени Кейси. — Однако он стал концом моих «идеальных» отношений». Девушка веселилась с подругами на девичнике, отмечая последний день незамужней жизни.
В тот вечер ей на мобильный пришло сообщение, которое, как она решила, содержит очередное поздравление с предстоящей свадьбой.
Кадр: фильм «Секс в большом городе»
На экране высветился незнакомый номер. «Я получила серию скриншотов и сообщение: «Я бы не стала выходить за него замуж, а ты?» — вспоминает невеста. — В скриншотах была переписка моего жениха с другой девушкой, огромное количество. Там даже были их общие фотографии. Она оказалась моей противоположностью: темные волосы и смуглая кожа».
По датам Кейси проследила, что Алекс, с которым она была в отношениях шесть лет, общался с любовницей последние нескольких месяцев. В посланиях изменщик делал незнакомке комплименты, восхищался ее сексуальным телом и сравнивал ее со своей девушкой. «Как же я по тебе скучаю, — писал он в сообщениях. — У меня еще ни с кем не было такой связи. Я был бы счастлив, если бы моя подружка умела делать хотя бы половину того, что умеешь ты».
***
Подруги пришли в бешенство, узнав об изменах жениха. Они стали уговаривать Кейси немедленно позвонить Алексу и отменить свадьбу. Однако она понимала, что это невозможно: на церемонию съехались родственники, торжество полностью оплачено. «Я искренне любила Алекса и мечтала выйти за него замуж, — говорит невеста. — Произошедшее так меня подкосило, что у меня даже не оставалось сил на злость. Я не стала ему звонить».
Кейси попыталась уснуть, но шокирующая новость не давала ей спать. Посреди ночи ей пришла в голову хитроумная идея, как проучить неверного возлюбленного. Она разбудила подруг и поведала им свой план: «Мы устроим свадьбу, как и полагалось, а потом я выведу его на чистую воду на глазах у друзей и родных».
Материалы по теме:
На следующее утро Кейси надела свадебное платье, которое превратилось для нее в сценический костюм, и достойно прошла к алтарю. Девушка сделала глубокий вдох, героически взглянула в глаза всем присутствующим в церкви и начала свою речь: «Свадьбы сегодня не будет. Алекс оказался не тем человеком, за которого я его принимала».
Жених попытался взять ее за руки, но она в этот момент отложила в сторону букет и взяла телефон. «Я прочитала вслух каждое сообщение, которое получила накануне. Не пропустив ни единого слова, — вспоминает Кейси. — Затем я подняла на него заплаканные глаза. Он не нашел что мне сказать. Он выбежал из церкви со свидетелем, а его семья в ужасе смотрела ему вслед».
Затем девушка обратилась к гостям и поблагодарила каждого за присутствие: «Да, сегодня не будет церемонии бракосочетания, зато мы устроим церемонию честности и искренней любви». Гости встретили ее слова аплодисментами, а позже все вместе отправились на вечеринку.
Мстить или не мстить – вот в чем вопрос
Вчера как раз наблюдала ситуацию, когда на прекрасную, порядочную, интеллигентную девушку из-за сущей ерунды вылили ушаты безумной грязи и угроз. Тут надо бы, наверное, посоветовать: будьте выше, проигнорируйте, эти люди вас недостойны… Но я так не считаю. Это хорошо, конечно, – проплыть гордо мимо всех: голова в облаках, взгляд лучистый, на устах загадочная улыбка Моны Лизы.
Но, во-первых, среди тех, кто радостно вас обижает, есть, что называется, просто «шестерки», они вообще ни при чем, знать вас не знают, просто повелись. Они переметнутся, если вы сумеете переиграть ситуацию.
Во-вторых, скрывать страдания, причиненные недоброжелателями, не удавалось никому: ни сверкающей Вивьен Ли, ни гениальной Раневской, ни великим Леонову и Борисову. А они были актерами! Мы так сыграть не сумеем. А след безмолвных страданий – это и есть цель любого недоброжелателя. Мстить, то есть совершать такие же безобразные действия, — не нужно. Нужно ответить. Так, чтобы было заметно, стало известно многим, так, чтобы человек, причинивший незаслуженную обиду, не потерпел ни в чем ущерба, но стал бы ничтожным и смешным не только в посторонних, но и собственных глазах.
Как говорила та же Раневская, «жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи». Эту потрясающую женщину не обижал, наверное, только ленивый. Бездарные актеры ее ненавидели, а хорошие режиссеры отказывались снимать в кино, потому что она одним эпизодом затмевала всю остальную картину.
«Вы своей игрой съели весь мой режиссерский замысел», — кричал ей Юрий Завадский. «Вот и у меня ощущение, будто я дерьма объелась», — отвечала Раневская.
Сергей Эйзенштейн отказался снять ее в «Иване Грозном». Она, зная, что любая ее фраза тут же распространяется, произнесла: «Я лучше кожу с задницы буду продавать, чем сниматься у Эйзенштейна». Ему, конечно, сообщили, и он прислал ей телеграмму: «Как идет торговля?»
Она рассказывала, как «страшно отомстила» одному молодому человеку. Он ходил к ней беседовать о Пушкине, а выносил полные сумки украденных книг. Ополовинил библиотеку. Месть была такой: «Он позвонил, а я своим голосом сказала в домофон, что Раневской нет дома». Смешно, невинно, но она его уничтожила, рассказав об этом. Может, избавила от клептомании. Ну, это вряд ли. Но жертвой она не осталась ни в чьей памяти, хотя жизнь свою прошла босиком по битому стеклу.
Не быть жертвой и не стать мстительным, жалким существом – это сверхзадача разумного человека в напряженных, иногда больных человеческих отношениях.
Спасают, мне кажется, три вещи: чувство собственного достоинства, чувство меры и чувство юмора в любой ситуации.
Почему нам хочется мстить? — BBC News Україна
- Мелисса Хогенбум
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Одна мысль о том, как вы отомстите своему обидчику, приносит большое удовольствие. И хотя с детства нас учили, что это плохое чувство, психологи уверены, что оно может быть весьма полезным.
Месть была присуща людям испокон веков.
Это — один из самых распространенных литературных сюжетов: от греческих трагедий, как «Орестея» Эсхила — где Орест хочет убить мать, чтобы отомстить за отца, — до шекспировского «Гамлета».
Многие из нас обдумывали планы мести и даже пытались их осуществить.
Возможность расквитаться со своим обидчиком может принести невероятное удовольствие.
Что же побуждает нас к мести? Исследователи считают, что это чувство имеет несколько неожиданных преимуществ.
Месть — мощный эмоциональный механизм, зовущий человека к действию.
«Это одно из универсальных человеческих чувств. Ведь злость и желание расквитаться с теми, кто нас обидел, знакомы человеку любой культуры», — отмечает эволюционный психолог Майкл Маккаллоу из Университета Майами.
Он уже более десяти лет изучает психологию мести и прощения.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Гамлетом движет желание мести, и это — один из самых распространенных сюжетов в мировой литературе
Месть побуждает к преступлениям. Как показывают исследования, до 20% убийств и 60% перестрелок в школе связаны с местью.
Она влияет на политику. Как пишет автор статьи в Washington Post, победа Дональда Трампа является результатом «мести белых представителей рабочего класса… которые почувствовали, что в условиях глобализации их интересы больше не учитывают».
Если явление агрессии психологи изучили достаточно досконально — ее причинами обычно алкоголь, обида и нарциссические черты личности — месть намного менее понятной.
Месть часто трудно отделить от насильственных действий, и это затрудняет ее исследование.
Исследователь Дэвид Честер из Университета Вирджинии, который сначала изучал агрессию, заметил, что между моментом, когда человека оскорбили, и его агрессивной реакцией в психике человека происходит нечто важное.
«Мне было интересно, как влияет на человека обида, и как мы переходим к агрессивной реакции», — рассказывает он. Ключ, по его мнению, заключается в желании отомстить.
Вместе со своим коллегой Натаном Деволлом из Университета Кентукки он обнаружил, что обида или социальное пренебрежение вызывают эмоциональную боль.
Однако в дальнейшем исследовании он с удивлением обнаружил, что эта боль эмоционально сравнима с удовольствием.
Итак, если несправедливое отношение к человеку сначала вызывает боль, возможность отомстить очень быстро замещает его приятным ощущением.
В этом процессе даже активируется центр удовольствия в мозге.
Иными словами, люди реагируют на оскорбление агрессивно, потому что такая реакция доставляет им удовольствие, пришел к выводу профессор Честер.
Итак, месть действительно сладка!
Автор фото, AFP
Підпис до фото,Известно, что у Ричарда Никсона был «черный» список врагов
Связь между агрессией и удовольствием известна давно.
«Отец» психологии Зигмунд Фрейд понимал, что когда человек выплескивает свою злость, он чувствует облегчение. Но идея, что месть вызывает особый вид удовольствия, стала очевидной только в последнее время.
Чтобы понять, что происходит в психике человека, Честер и Деволл провели ряд дальнейших экспериментов, результаты которых опубликовал журнал «Личность и социальная психология».
Исследователи пришли к довольно неожиданным выводам. Месть не только приносит людям удовольствие, но люди стремятся к ней именно ради приятных ощущений.
«Это процесс регулирования эмоций», — заключает Честер. И он работает очень эффективно.
Во время одного из психологических экспериментов Честера и Деволла участников сначала заставили чувствовать себя отвергнутыми.
Но когда им позволили отомстить своим мнимым обидчикам, их настроение улучшилось и стало таким же, как у тех, кто не чувствовал себя обиженным.
Этот вывод, однако, надо воспринимать с определенной долей скепсиса.
Оказывается, что жажда мести «дает лишь временное облегчение, но со временем превращается в замкнутый круг, в котором человек чувствует себя все хуже», — отмечает профессор Честер.
Это также объясняет, почему те, кто упорно жаждет мести, обычно не способны предсказать ее разрушительные последствия.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Месть, к сожалению, приносит удовольствие
Зинедина Зидана, например, будут помнить за то, что он ударил головой Марко Матерацци в финале Чемпионата мира 2006 года.
Ричарда Никсона — за его черный список врагов — политических конкурентов, которых он пытался уничтожить. Некоторые из его махинаций позже и стали причиной отставки с поста президента.
Впрочем, возникает вопрос, почему это явно деструктивное поведение, которое несет человеку страдания, сохранилось в процессе эволюции?
Оказывается, что месть не только не является ошибкой эволюции, но и служит очень полезной цели.
По мнению Майкла Маккалоу, хотя люди говорят, что месть — это плохо, ведь она может, например, разрушить ваши отношения, тот факт, что желание мести вообще существует, весьма позитивен!
Она выполняет функцию сдерживающего фактора, который помогает выжить.
Подумайте о тюрьме или преступной банде. Если вы вдруг зацепите «не того человека», месть не заставит себя долго ждать.
«Но если вы имеете репутацию человека, который на прощает обиды, мало кто захочет с вами связываться», — говорит Честер.
В фильме «Легенда Хью Грасса», за роль в котором Леонардо Ди Каприо получил «Оскара», жажда мести помогла главному герою выжить.
Со сломанными костями и открытыми ранами он ползет по полному опасности лесу, чтобы расквитаться с убийцей своего сына.
«Человек, который отреагирует на оскорбление, будет в более выигрышном положении, чем тот, кто, получив пощечину, подставляет вторую щеку», — объясняет исследователь.
Так же, как и голод, месть это — инстинктивное желание, требующее удовлетворения. Только утолив эту жажду, мститель может успокоиться.
Итак, если основная цель мести — защищать нас от неприятностей, тогда это довольно полезная вещь. Хотя это вовсе не означает, что мы должны поощрять людей мстить всем, кто их обидел.
«Мы понимаем, в чем польза мести, понимаем, что это чувство вполне естественно, но в то же время должны помогать людям его преодолевать», — отмечает Маккаллоу.
Вполне обнадеживающим является и тот факт, что далеко не все реализуют свое желание отомстить.
Исследование 2006 года показало, например, что мужчины получают больше удовольствия от мыслей о мести, чем женщины.
В другом исследовании, проведенном в 2008 году в Калифорнийском университете в Беркли, Озлем Айдук и ее коллеги обнаружили, что агрессивная реакция на оскорбление более присуща личностям определенного типа.
Невротические личности, склонные к тревожности и депрессии, — более уязвимы.
«Они чувствуют обиду там, где ее могло и не быть. А поскольку страх, что тебя проигнорируют, ощущается как угроза существованию, он заставляет человека занять оборонительную позицию», — отмечает профессор Айдук.
Таким образом, ответная агрессия является рефлекторной реакцией таких личностей на оскорбление или неприятие окружением.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,В финале чемпионата мира 2006 года Зинедин Зидан не смог сдержать мгновенного порыва отомстить за оскорбление
Важно отметить, что не каждый человек, которого легко обидеть, склонен к агрессивному поведению.
Некоторые реагирует на пренебрежение, нанося вред самому себе.
«Каким-то образом это дает людям ощущение контроля над ситуацией. Итак, агрессия — это лишь одна из возможных реакций», — объясняет профессор Айдук.
С другой стороны, люди, склонные яростно реагировать на обиду, могут научиться справляться с гневом, так же, как люди с зависимостью с помощью различных психологических тактик учатся контролировать свои импульсы.
Во время экспериментов исследователи Честер и Деволл заметили, что у тех, кто пытался сдержать желание мести, активировался участок в префронтальной коре головного мозга, отвечающий за рассуждения и угнетение импульсивных действий.
Мы вполне способны противостоять желанию мести. Ведь недаром в процессе эволюции у нас развилась эта сложная часть мозга, которая способна контролировать импульсивное поведение и направлять ее в более социально приемлемое русло.
Осознаем мы это или нет, но надежда все же есть.
Итак, когда в следующий раз в вашей голове начнет рождаться сладкий план мести, знайте, что приятное ожидание продлится недолго.
А лучше вспомните, что это чувство существует у нас не зря, потому что вполне возможно, что когда-то оно спасло жизнь многим нашим предкам.
7 способов эффектно отомстить врагу: советы книжных героев
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].
2. Мы за вежливость
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Дайте жалобную книгу
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].
7.
Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
ИЗМЕНИЛА? БУДУ МСТИТЬ! — МК
Говорят, что месть сладка. Если человек думает о мести, его обуревает целый ураган чувств. Но что это за чувства и как с ними бороться? Да и нужно ли? Об этом врач-психотерапевт Сергей БАБКИН говорит с читателями «ТЫ и Я». «От нас ушел отец.
Нашел себе молодую телку, а меня и мать побоку. Я видел его девку на улице. Ничего особенного, она даже некрасивая. Просто молодая. А мама уже старая и немодная. Я ему этого предательства никогда не прощу. Мать все время плачет и пьет на кухне с соседкой. А ему хоть бы что, он влюблен. Опубликуйте, пожалуйста, мое письмо в газете. Чтобы отец знал, что я ему буду мстить. И ему, и его телке, их детям, если они у них когда-нибудь будут. Пусть боится!» Валерий, 14 лет. «Дорогая редакция, читаю «МК» с 14 лет, а написать решился только сейчас. Когда приспичило. Нужно раскрыть кому-то свою душу, излить накопившуюся обиду. Пишет вам молодой мужчина, не женатый и не холостой, т.к. развожусь со своей второй половиной. Точнее, она со мной разводится. А за что, не понимаю. Прожили вместе пять лет. Все годы — душа в душу. Правда, первый год я крепко выпивал, потом с помощью жены бросил, за что ей очень благодарен. И вот уже четыре года не беру в рот ни капли. Просто не хочу и не тянет. Отношения с женой прекрасные.
к. зарабатывал деньги на двух работах, чтобы все это приобрести и предоставить, обеспечить. Понемногу стал заниматься бизнесом. Как приду с работы — и пошли звонки, звонки, звонки. До 24 часов, до часу ночи, ну не вам объяснять, что это такое. Открыл частную фирму с нуля, без спонсоров, без финансистов. Вроде бы и пошло дело, самый момент поставить все на свои места и собирать плоды. И здесь как гром среди ясного неба! Измена! Да и с кем? С соседом по даче, который на три года ее младше. Я у нее спрашиваю: «Тебе с ним хорошо?» Ответ: «Нет, с тобой лучше». Я: «Ерунда, притретесь». И притерлись. Ну, а мне-то каково? И это после того, что я для нее сделал. Был бы урод, так нет, многим женщинам нравлюсь, располагаю к себе. Спокойный, упертый, как я сам о себе выражаюсь. Если чего захочу, то упрусь рогом и буду бодаться до тех пор, пока либо член пополам, либо «матрена» вдребезги. И в то же время уступчивый, для хорошего человека все готов сделать. Я бы понял, если бы он ей предложил что-то новое, оригинальное в постели.
Если можно, покажите мое письмо специалисту, пусть посоветует, что делать, чтобы душа не болела. Костик. Месть, как любое другое чувство — любовь, страх, жалость, ненависть, гнев, — имеет право на существование. Поэтому не нужно себя упрекать за желание отомстить. Хотя не всегда нужно воплощать это желание на практике. Часто жажда мести сопровождается чувством вины и страха, они идут параллельно. Но это всего лишь чувства. Любовные драмы всегда вызывают выплеск эмоций. И если у человека возникает какое-то чувство, то это нормально. Конечно, желание отомстить нужно держать под контролем, равно как и другие чувства. Тогда это будет зрелым поведением. Если вы научитесь контролировать чувство мести, то потом поймете, что любовь и ненависть также нуждаются в постоянном контроле. Вы же не бросаетесь на людей с поцелуями и объятиями, если испытываете симпатию, или с кулаками и проклятиями к тем, кто вам неприятен? Невозможно дать универсальный совет в любовном конфликте. Да еще заочно. В психологии все советы «шьются» по индивидуальному размеру.
Они плохого в себе не замечают, а у окружающих — сколько угодно. Поэтому даже незначительная обида вызывает у них желание отомстить: «Должна же быть справедливость на белом свете». Это борцы за справедливость. Причем требуют справедливости во всем, даже в любви. На обратном полюсе их психики находится сильное чувство вины за свою агрессию. Но себе в этом они не признаются. Проявляется это в подавленности или злобности. Месть для них сладка только в определенный период. Потом она дает похмелье. Например, такой любовник может нахамить, обидеть вечером свою подругу, а наутро места себе не находить от страха за то, что натворил. Мазохистические личности выбирают пассивную месть. Они ставят себя в положение жертвы, страдают, и их месть заключается в морализации. Их триумф — в морали. Это — их психологическая защита. Они говорят: «Она меня, такого хорошего, обидела, обманула, я буду страдать, а ей пусть будет стыдно». Инфантильные люди, движимые эмоциями, достаточно нерациональные. Они не умеют включать такие механизмы защиты, как рациональное мышление.
Даже план мести придумали: дать объявление в интим-газете с указанием ее телефона, а ему новую машину черной краской облить… Мне не хочется унижаться до таких гадостей, но иногда я думаю: «А какого черта я мучаюсь, страдаю, когда они радуются жизни? Может, правда, стоит отомстить обоим — и мне полегчает?» Если бы у нее была нормальная самооценка, то она не стала бы зацикливаться на конфликте, обиде, пусть и с очень близким ей человеком. Потому что сильные люди думают иначе: я знаю, что хоть здесь мне и не повезло, но в другом месте я буду на коне. Найдется другой мужчина, который оценит меня как женщину. Я смогу проявить себя еще в более выигрышной ситуации. Зрелое поведение в любовных отношениях — это необидчивость, нормальная самооценка и пофигизм к критике, наездам и т.д. Если же муж или жена с утра до ночи обдумывает гадость, которую ему (ей) мимоходом, в сердцах сказали, да еще вынашивает планы мести, то это тяжко зависимый человек, у которого есть большая неуверенность в отношении себя самого.
Но иногда на наезды супругов следует отвечать. Хотя бы для того, чтобы партнер или партнерша не садились на шею. Да, если от меня ждут ответного шага, то нужно иногда и показать зубы, чтобы защитить свой личный суверенитет, показать, что ты не позволишь вытирать о себя ноги. Но не из чувства мести, а просто так принято — если тебе плюнули в лицо, то надо плюнуть в ответ. Но если этот «плевок» не означает для вас унижение, то нет никакой необходимости отвечать тем же. Просто живите дальше.закулисье постановки с 10-летней историей — Реальное время
О грезах поэта, раскаянии предателя, «Татарском танце» дирижера и неустанном наблюдении режиссера
Фото: предоставлено театром им. М. ДжалиляВ татарском театре оперы и балета вновь представили оперу-поэму Назиба Жиганова «Джалиль». Традиционно спектакль был приурочен ко Дню памяти и скорби — 80-летию начала Великой Отечественной войны.
В этом году также отмечаются юбилеи двух гениев, бывших друзьями: поэта и композитора. Показ 2021 года отмечен сразу четырьмя дебютами в партиях — полковника Журавлева исполнил Михаил Казаков, Безумную женщину сыграла Любовь Добрынина, солдат Сатпаева и Ишназарова представили Денис Хан-Баба и Айдар Нургаянов. Что о своих героях думают певцы, доволен ли спустя 10 лет постановкой режиссер и чем гордится дирижер — в репортаже «Реального времени».
Постановка Михаила Панджавидзе идет в татарском оперном театре вот уже 10 лет, с 2011 года. Однако неизменный исполнитель роли Мусы Джалиля — Ахмед Агади каждый раз выходит на сцену как в первый и последний раз:
— Неимоверного количества сил и энергии требует исполнение роли поэта-героя. Я начинаю готовиться за несколько дней, вчера у нас были генеральные прогоны, из театра я возвращался совершенно выжатый, не глядя по сторонам. Но сегодня, проспав почти до обеда, вновь собрался, чтобы опять порадовать любимую публику.
Нужно не только показать все мастерство исполнителя голосом, нужно играть, даже скорее проживать. А ведь там, в опере, столько трогательных моментов! Например, сны поэта, когда к нему приходит образ любимой дочери. Конечно, и у меня есть сын, как у многих, поэтому это место особенно трогательно. Или, например, момент во время пыток, когда поэт теряет сознание, на краткие моменты как бы вновь возвращается на родину… Много и ярчайших, требующих всего напряжения сил эпизодов. В том месте особенно, где Джалиль как бы переходит на сторону врага, но лишь для того, чтобы продолжать мстить, делать это изнутри. Он так и говорит: «Они предлагают мне жизнь за предательство. Им не понять того, что я буду мстить!»
Ахмед Агади уверен, что такие произведения, как опера «Джалиль», забывать нельзя: «Искры коричневой чумы вспыхивают то тут, то там, но фашизм нужно подавлять в самом зачатке. Нельзя забыть того, что нацисты делали с людьми, как невозможно простить им смерти Мусы Джалиля и его товарищей».
Опера-поэма в семи картинах длится почти два часа, и антракта в ней нет. Хотя режиссер-постановщик Михаил Панджавидзе рассказал «Реальному времени», что пробовал вводить и антракт — постановка смотрится ничуть не хуже и накал страстей не теряется:
— Нет, сегодня я уже не волнуюсь. Это репертуарный спектакль, работа выполнена на совесть и состав исполнителей подобрался замечательный. Я не вносил за 10 лет серьезных изменений в постановку — так, чищу, убираю шероховатости, слежу за тем, чтобы люди на сцене жили не понарошку, а всерьез. Тем более что тема такая поднята, которая не подразумевает «холодного носа». Здесь надо играть либо на разрыв аорты, либо совсем не браться за дело. С удовольствием смотрю и убеждаюсь, что спектакль «ладно скроен, крепко сшит».
Девушки-режиссеры и прививкиСегодня Михаил Панджавидзе готовится к набору студентов в ГИТИС на свой курс «Актер и режиссер музыкального театра».
Для этого ему приходится отслеживать ситуацию с коронавирусом — будут вступительные экзамены, как и положено, в июле или их придется перенести. Сам он прививку сделал еще в Казани, когда шла подготовка к премьере «Алтын Казан»:
— Никаких последствий вакцинации я не почувствовал. Да и болеть мне некогда совершенно — слишком заняты были тогда премьерой. Я вообще не понимаю всю шумиху вокруг пандемии. Мне странно, что многие не могут до сих пор понять, что жить как прежде уже не получится. Надо защититься — иди и прививайся, это все, что зависит от нас. Мы не закрылись в самый разгар локдауна, переживем и в этот раз, когда в Москве объявлены дополнительные выходные в связи с ухудшением ситуации. У меня вообще нет понятия «выходные», я сам их себе назначаю.
Сегодня Михаил Панджавидзе готовится к набору студентов в ГИТИС на свой курс «Актер и режиссер музыкального театра». Фото: facebook.comИнтересно, что режиссера огорчает и большое количество девушек, идущих в режиссеры. «Не женское это дело, слишком трудная работа.
Как, я даже не представляю, и режиссером быть, и детьми заниматься? Мне всегда их жалко, бедных…» К слову, супруга режиссера до недавнего времени пела в Большом театре в Белоруссии, а теперь преподает вместе с мужем в ГИТИСе.
Что касается того, какими качествами должен обладать его будущий студент, Панджавидзе ответил:
— Остроумие, без острого ума в нашей работе просто никуда. Порядочность, ее я определяю просто: во-первых, по словам, которые говорит человек, во-вторых, по тому, что он хочет ставить в театре. Если про деньги, карьеру, интриги — все, не мой человек. И уж потом я смотрю на его образование, умение играть на музыкальных инструментах, актерский талант.
Кто написал «Татарский танец»?Кому за два часа оперы не удается передохнуть ни минутки — так это оркестрантам. Если артисты на время покидают сцену, то главную партию берет на себя оркестр. Важную роль в опере играют музыкальные антракты, например «Бой» между второй и третьей картинами.
Однако музыкального руководителя и режиссера постановки Рената Салаватова это ничуть не удручает:
— Мы привыкшие, нормально. Опера «Джалиль», по моему мнению, вообще смотрится как фильм, на одном дыхании. Вот уже сколько лет я дирижирую и до сих пор воспринимаю ее с интересом и удовольствием.
Стоит отметить, что Ренат Салаватов — столь же застенчив, как и талантлив. Не многие знают, что в постановке татарского театра 2011 года исполняется и его произведение, это единственный «Татарский танец», специально написанный для постановки.
В постановке татарского театра 2011 года исполняется и «Татарский танец» Рената Салаватова. Фото: inkazan.ru— Я думаю, что Назиб Гаязович, не был бы против. Это совершенно новое прочтение оперы, и с музыкальной стороны в этой редакции самое активное участие принял дирижер и композитор из Санкт-Петербурга Виктор Соболев, и с точки зрения режиссуры. Михаил Панджавидзе совершенно преобразил эту оперу. Я вспоминаю далекие годы, когда был главным дирижером Госоркестра филармонии.
Часто приходил в оперный театр и поражался малочисленной аудитории национальных опер. Теперь мы видим аншлаги, — поделился Ренат Салаватов.
Практически все главные роли — это герои положительные. Однако трус и предатель Канзафаров стоит особняком, и артисту нужно немалое мужество, чтобы согласиться и достойно исполнить эту технически сложную партию. В постановке Панджавидзе она досталась Артуру Исламову. Уместно вспомнить историю с фильмом Сергея Герасимова «Молодая гвардия». После выхода на экраны создатели картины и пятеро молодых актеров получили Сталинскую премию. Без нее остался исполнитель роли Стаховича — Евгений Моргунов. Более того, будущую звезду комедий местные мальчишки колотили в глубинке, куда с кинопоказами приезжала съемочная группа.
Артур Исламов с большим удовольствием исполнил бы партию поэта-героя, будь она написана для его голоса. Фото: instagram.com/arturislamov_official— Мы привыкли к тому, что баритоновые голоса играют лирические роли — благородные графы, например. Тут же мне пришлось на себя примерить роль противного, трусливого предателя, лживого и изворотливого человека. Но ведь и в партии прописано, что с течением действия он меняется, в конце к Канзафарову приходит что-то вроде раскаяния. Это требует большой актерской работы, стараюсь каждый раз найти что-то новое. И в этом мне помогают мои коллеги — мы вместе создаем ту картинку, историю, которую видит зритель. На сцене — не я, а мой образ. Потом же, как говорят, «выходя из театра, не забудьте выйти из роли», — рассказал Артур Исламов.
Певец добавил, что с большим удовольствием исполнил бы партию поэта-героя, будь она написана для его голоса. «Плох тот Канзафаров, который не хотел бы стать Джалилем», — пошутил он.
Анна Тарлецкая
ОбществоКультура Татарстан Татарский Академический Государственный Театр оперы и балета имени Мусы ДжалиляПочему предательство так больно (и кто жаждет мести)
Источник: Андрей Аркуша/Shutterstock
Каждый хоть раз в жизни сталкивается с предательством. Возможно, это романтический партнер, который изменяет вам, или друг, который использует вас. Как бы сильно человек ни извинялся, вам не удастся задействовать свой внутренний резервуар прощения. Чтобы облегчить свою боль, вы ищете возмездия, если не мести.
Подрыв нашего доверия лежит в основе предательства.Поэтому имеет смысл попытаться определить, откуда берется это чувство доверия. По словам Шуся Яо и его коллег (2014) из Университета электронных наук и технологий Китая, доверие связано с окситоцином, гормоном, вырабатываемым гипоталамусом мозга, который участвует в установлении связи между матерью и младенцем. Тем не менее, окситоцин также действует более широко в социальных связях, и некоторые считают, что он является ключевым компонентом психологического опыта доверия.
В то время как мы склонны думать, что доверие необходимо главным образом для романтических отношений, Яо и ее исследовательская группа утверждают, основываясь на предыдущих исследованиях, что окситоцин также участвует в деловых или экономических сделках.
Когда вы заключаете с кем-то сделку, вы хотите знать, что человек, с которым вы пожимаете руку, выполнит свою часть сделки. В противном случае не было бы смысла заключать соглашение. В бизнесе, как и в романтических отношениях, вы должны быть уверены, что ваш партнер будет относиться к вам справедливо. Мы склонны предполагать, что люди будут заботиться о своих собственных интересах, но также и о том, что они, в свою очередь, будут уважать наши.
Имея это в виду, Yao et al. стремились определить, могут ли они экспериментально манипулировать восстановлением доверия к людям, заставившим поверить, что они стали жертвами предательства.Участники играли в инвестиционную игру, в которой им говорили, что если они дадут деньги своим партнерам, все выиграют. Партнеры не были видны участникам. (На самом деле их не существовало.) Деньги также были валютой, изобретенной экспериментаторами, но для участников они все еще казались реальными.
Предательство произошло, когда, только отдав свои деньги, участники («доверители») узнали, что их партнеры («доверенные лица») ничего не дадут им взамен — вместо утроенных вложений, которые, как они полагали, они получат.
.Однако не все виртуальные партнеры предали доверителя; экспериментальная манипуляция заключалась в том, что некоторые партнеры совершали предательство, а некоторые партнеры действовали, как и было обещано.
Это была часть 1 исследования. После инвестиционной игры Яо и ее команда вводили через спрей для носа либо дозу окситоцина (одной группе участников), либо дозу плацебо (другой группе). Затем через 45 минут эксперимент возобновился второй частью, в которой исследователи сказали участникам, что попечителей попросили подумать над своим поведением в первой части и изменить свои действия, если они того пожелают.(Опять же, все это было экспериментально манипулировано, поскольку фактических доверенных лиц не было.) В условии восстановления доверия доверительный управляющий возвращал деньги участнику. В условии извинений попечитель взял на себя ответственность за несправедливое поведение и выразил раскаяние. В условиях ярмарка и «ничего» попечитель не ответил.
Начался второй раунд инвестиционной игры. Участники снова могли решить, сколько инвестировать в своего партнера.Если бы доверие было восстановлено, можно было бы предположить, что участники должны пойти дальше и инвестировать, но если бы они все еще злились из-за несправедливого обращения, они, вероятно, сохранили бы свои экспериментальные деньги. На самом деле, доверительные управляющие действительно склонны отдавать свои деньги, если доверительный управляющий приносит извинения или возвращает первоначальные инвестиции, особенно при условии погашения. Как отмечают Яо и его команда, если вы хотите исправить финансовую ошибку, лучший способ сделать это — вернуть деньги, которые вы несправедливо взяли.Извинения — это хорошо, но они не оплачивают счета.
А как насчет роли химического вещества доверия мозга? Если окситоцин участвует в доверии, то доверчивые, которые понюхали это вещество, должны показать более сильный эффект восстановления доверия, чем те, кто понюхал плацебо.
Вот где исследование приняло неожиданный оборот: среди женщин (и , а не мужчин) те, кто находился в состоянии окситоцина, стали на менее доверчивыми — не более — после измены. На самом деле, они особенно меньше доверяли условию восстановления доверия.Короче говоря, они хотели отомстить. Окситоцин не оказывал такого же эффекта на мужчин, участвовавших в исследовании, а среди женщин эффект предательства был даже сильнее у тех, у кого была высокая общая склонность прощать других. Как заключают авторы, «…в некоторых случаях окситоцин может сделать женщин, которые обычно прощают, значительно менее терпимыми к подорванному доверию» (стр. 1791).
Эти неожиданные результаты свидетельствуют о том, что окситоцин, хотя обычно это химическое вещество, укрепляющее доверие, может воздействовать на женщин, подвергшихся его воздействию, особенно на тех, которые обычно склонны к прощению, с большей вероятностью стремящихся отомстить после предательства.Авторы предполагают, что причина того, что эффект был сильнее у женщин, чем у мужчин, может быть связана с более высоким уровнем окситоцина в целом у женщин.
Вполне возможно, что для достижения аналогичных уровней окситоцина для стимуляции реакции предательства доверия мужчинам нужны более высокие дозы.
Это увлекательное исследование предполагает, что если вы стали жертвой предательства, ваш мозг и личность могут взаимодействовать, чтобы вы захотели отомстить. Лучше вообще никого не предавать. Однако, как показывает исследование, если вы являетесь предателем, путь к восстановлению гармонии может быть сопряжен с некоторыми неожиданными опасностями.
Подпишитесь на меня в Твиттере @swhitbo, чтобы получать ежедневные новости о психологии, здоровье и старении. Не стесняйтесь присоединиться к моей группе Facebook «Исполнение в любом возрасте», чтобы обсудить сегодняшний блог или задать дополнительные вопросы об этой публикации.
Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015
Артикул:
Яо С., Чжао В., Ченг Р., Генг Ю., Луо Л. и Кен К. М. (2014). Окситоцин делает женщин, но не мужчин, менее снисходительными после предательства.
Международный журнал нейропсихофармакологии, 17 (11), 1785–1792.дои: 10.1017/S146114571400090X
Как отомстить кому-то: действительно ли месть является ответом?
Предательство на грани невыносимого. Будь то мелкое предательство или крупное, чувство предательства может разрушить вашу самооценку, стереть ваше доверие практически ко всему и создать настоящее цунами неразрешенных эмоций, тревог и неуверенности. Естественно, когда вы чувствуете себя преданным, ваш разум может блуждать по возможности отомстить и заставить обидчика почувствовать именно то, что вы чувствовали, когда вас обидели.Но является ли месть действительно ответом?
Что такое предательство?
Therapy Can Help You Heal
Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com Предательство принимает разные формы, но некоторые из них гораздо опаснее других. Если сотрудник уходит из вашей компании и переходит к конкуренту, это может считаться предательством.
Тем не менее, если вы не пострадали напрямую, чувство предательства может не проникнуть глубоко и не захлестнуть вас.Предательство — это действие, которое обманывает или дает повод для устранения доверия между двумя людьми. Предательство может означать продажу кого-то или участие в неверности.
В конечном счете, самое худшее предательство, когда оно совершается кем-то, кому вы доверяли. Члены семьи, друзья и романтические партнеры чаще всего виновны в серьезном предательстве, поскольку это люди, которым вы доверяете больше всего в мире. и люди, от которых меньше всего ждешь предательства или жестокости.Хотя предательство может быть классифицировано как любое поведение или действие, которое приводит к потере доверия, предательство, которое опустошает и наносит огромный долговременный ущерб, скорее всего, относится к типу предательства, связанному с доверительными и близкими отношениями.
Что такое месть?
Месть — это акт возмездия за действие.
Если кто-то украдет у вас, вы отыграете свою месть, украв что-нибудь у него. Если кто-то обманывает, обманешь и ты. Если кто-то говорит за вашей спиной, мстительным ответом будет сплетничать о нем.Месть — это представление о том, что вы назначаете наказание в соответствии с действиями, которые предприняли другие. Для некоторых месть разыгрывается как средство достижения справедливости. Другим месть помогает сохранить лицо и избежать смущения. Для третьих месть — это не более чем сделка: ты связываешься со мной, я связываюсь с тобой, и цикл продолжается.
Тем не менее, хотя месть кажется обычным явлением — и даже ожидаемой в некоторых кругах — это не обязательно лучший способ двигаться вперед и справиться с предательством.На самом деле, некоторые исследования показали, что месть может препятствовать росту и движению вперед, а также удерживать вас в прошлом.
Опасности мести
Месть обычно кажется отличной идеей: кто-то причинил вам боль, и вы в ответ причините ему боль.
Око за око, и вы будете чувствовать себя прекрасно, правда? К сожалению, обычно это не так. Хотя месть может показаться прекрасным средством добиться своего, улучшить свое положение и оставить прошлое позади, это может быть лучший способ убедиться, что вы не двигаетесь дальше по жизни.Итак, чем именно опасна месть?
1) Вы застряли в прошлом
Хотя месть обычно рассматривается как средство двигаться дальше по жизни, она, как правило, заставляет людей твердо оставаться в своих нынешних ситуациях и может резко помешать вашим попыткам двигаться вперед. Это потому, что месть требует эмоциональной энергии и сосредоточенности; вы должны точно спланировать, как вы собираетесь отомстить кому-то, фактически выполнить план и с нетерпением ждать последствий.Если все пойдет не так, как вы надеялись, вы столкнетесь с еще одним источником боли и разочарования.
2) Вы можете не получить то, что хотите
Возможно, вы захотите отомстить частично, чтобы виновник вашего предательства почувствовал себя таким же грустным, злым, потерянным или сбитым с толку, как и вы.
Как бы мило это ни звучало, факт остается фактом: тот, кто готов предать вас без угрызений совести, скорее всего, не будет чувствовать себя виноватым, независимо от того, сколько мстительных заговоров вы затеваете на его пути. В конце концов, если бы они чувствовали себя внимательными, доброжелательными или любящими, они бы не предали вас с самого начала.Хотя это может показаться прекрасной уловкой, чтобы успокоить раненое сердце или разрушенное эго, это может еще больше разбить ваше сердце и еще больше разорвать его на ваше эго. В конечном счете, вы вряд ли получите то, что хотите.
3) Ваша самооценка страдает
Источник: rawpixel.com Предательство кого-то, кто предал вас, заставит вас чувствовать себя виноватым, мелочным и неудовлетворенным. Если вы мягкосердечны или достаточно открыты, чтобы чувствовать боль от действий кого-то, кого вы любите, вы, вероятно, достаточно чувствительны, чтобы признать жестокость и безрассудство, присущие предательству того, кого вы любите.
Если вы сами ведете себя таким образом, независимо от катализатора, вы, скорее всего, почувствуете снижение самооценки, так как лучше знаете, чем вести себя таким образом, и вы можете испытать непреодолимое чувство вины, раскаяния и стыда. — все это причиняет дополнительную боль и разочарование, а не помогает вам.
4) Вы можете попасть в беду
Если ваши попытки отомстить граничат с аморальностью, незаконностью или хотя бы отдаленно предосудительными, вы можете расплачиваться гораздо большим, чем эмоциональная боль или унижение.Принятие правосудия или мести в свои руки может быть вызвано большим количеством праведного гнева, но это не значит, что закон, любимый человек или надзиратель будут чувствовать то же самое. Месть может навлечь неприятности на виновного в вашем предательстве, но она также может поставить вас в тупик.
Лучший подход
Хотя месть может показаться идеальным коктейлем для того, кто вас предал, месть не исцеляет и не избавляет от боли, которую вы чувствуете. Вместо этого месть часто открывает новые пути боли и очень часто не вызывает именно той реакции, на которую вы надеялись. Лучший и более эффективный подход к исцелению и «возмездию» тому, кто обидел вас, часто состоит в том, чтобы сосредоточиться на себе и исцелить себя. Хотя это не означает отомстить кому-то традиционным способом, кто-то чувствует столько же боли, замешательства или разбитого сердца, сколько и вы, — это позволяет вам двигаться дальше и оставить этого человека позади — что часто является лучшим способом нивелировать игровая площадка.
Как бы это ни было больно, правда такова: кто-то, кто готов предать вас, опустошить вас или, казалось бы, разорвать вас в клочья, не будет опустошен ничем из того, что вы можете сделать, потому что он не испытывает к вам искренней и прочной любви. . Любовь — это опыт, исключающий способность причинять вред, нападать или злобно предать, и наличие этих вещей, в конечном счете, является признаком потери любви. Это не означает, что отношения, связанные с предательством, не могут быть исправлены, но ваша роль в восстановлении отношений, запутавшихся в этом опыте, заключается в исцелении и самосовершенствовании; вы не можете заставить или подтолкнуть кого-либо другого к состоянию раскаяния и сожаления. Все, что вы можете сделать, — это контролировать себя, свои действия и мысли, к которым вы готовы прислушиваться и вникать в них.
Получение помощи
Терапия может помочь вам вылечиться
Источник: rawpixel.com Безусловно, сосредоточиться на себе и исцелить себя гораздо легче, чем сказать. Исцеление после предательства требует огромного внимания, усилий и времени, и это не то, что дается легко или легко. Возможно, вы сможете исцелиться за месяцы интенсивного ухода за собой и постоянной поддержки близких, или вам может понадобиться помощь извне, например, терапевта или консультанта, чтобы справиться со всем, что вы чувствуете и переживаете.Независимо от точного маршрута, важно понимать, что никто не лечит в вакууме. Никто не преодолевает травму одной лишь силой воли и отношением «притворяйся, пока не получится». Травма, предательство и душевная боль — все это вполне реальные психические и эмоциональные переживания. Все они могут потребовать вмешательства человека, обученного справляться с этими переживаниями, который может предложить множество ресурсов, соответствующих вашим уникальным потребностям и желаниям.
Боль предательства безмерна и сильна, и может показаться, что мир вокруг вас рушится, когда вы обнаруживаете, что вас предали.Хотя может показаться, что месть — это один из лучших способов пережить предательство или один из самых эффективных способов излечить свое больное сердце, стремление отомстить может существенно затормозить ваш эмоциональный рост. Это может увековечить цикл боли, мести и дополнительной боли. Каким бы неприятным и несправедливым это ни казалось, лучший способ исцелиться, двигаться вперед и оставить боль позади — это практиковать прощение и заботу о себе, что не допускает планов мести или преданности делу, чтобы заставить кого-то платить. за свои ошибки.
Чтобы научиться прощать, может также потребоваться помощь извне, особенно если вы выросли с определенным мировоззрением или системой убеждений, согласно которой месть является единственным действительно жизнеспособным вариантом, когда было совершено зло. Хотя это может быть гораздо труднее и иногда даже кажется невозможным, месть не является ответом на предательство.
Щедрая порция времени, терапии, терпения и настойчивости являются более эффективными ответами на исцеление и сделают вас сильнее, здоровее и счастливее, чем раньше.
Отзывы консультантов
«Он потрясающий — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями, и на самом деле плакать — это нормально. Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва».
«Не знаю, что бы я делал без Гарри. Я был в очень низком положении и не знал, в чем заключаются мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне добраться до сути моих проблем и справиться с ними.Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда я нуждался в нем. Даже в отпуске он находил время, чтобы позвонить мне и рассказать обо всем, через что я проходил. Я очень рекомендую его.”
ПодробнееЧасто задаваемые вопросы (FAQ)
Как отомстить тому, кого ты ненавидишь?
Есть много способов отомстить, но большинство из них создают больше проблем, чем решают. Вы хотите причинить кому-то боль, чтобы почувствовать себя лучше, но, в конце концов, наиболее вероятным результатом будет то, что месть причинит вам больше вреда, чем ему.
Если ты кого-то ненавидишь, это сильное и болезненное чувство, и без него ты был бы счастливее. Однако причинение боли тому, кого вы ненавидите, не избавит вас от этого чувства. На самом деле, это, вероятно, усилит его. Когда вы придумываете способы отомстить, вы раздуваете пламя этих ненавистных чувств. Между тем, ваши настоящие потребности в любви, тепле и безопасности отходят на второй план. Таким образом, лучший способ отомстить — это исцелить себя, а не причинять вред кому-то другому.
Как я могу тайно отомстить?
Вы можете увидеть секретные способы отомстить, чтобы успокоить свои обиды, не навлекая на себя неприятностей.Либо вы не хотите сталкиваться с последствиями своих действий на работе или в юридических вопросах, либо вы боитесь того, что они сделают или скажут, когда узнают, что вы пытались причинить им вред. Но правда в том, что даже тайные способы отомстить обычно вызывают больше проблем, чем пользы.
Во-первых, если вы пытаетесь сделать что-то тайно, это не значит, что вы можете быть уверены, что никто не узнает. Если окажется, что они не обнаружили вашего противодействия предательству, вы можете сильно встревожиться, опасаясь, что они это сделают.И они действительно могут узнать, и тогда начнется вражда.
Но даже если ваша цель никогда не узнает, что произошло, даже если вам удастся избежать беспокойства, вам все равно придется жить с тем, что вы сделали. И если вы добрый и любящий человек, вы будете чувствовать себя плохо из-за поведения, которое вы не оправдываете.
Какая месть лучшая?
Из всех способов отомстить лучше всего сосредоточиться на своем исцелении. Теперь вы можете спросить, как исцеление себя является формой мести? Это просто.Вы можете рассматривать свои обиды как способ сказать тому, кто причинил вам боль: «Я лучше, чем вы думаете, и я заслуживаю любящей доброты».
Вы также говорите им: «Я достаточно силен, чтобы противостоять боли, которую вы причинили мне, и преодолеть ее».
Хотя поначалу вы можете чувствовать мстительность, со временем это изменится. По мере того, как вы выражаете свои чувства, узнаете больше о том, как сообщать о своих потребностях, и разгадываете связанные с этим болезненные переживания, вы становитесь более устойчивыми, защищенными и свободными внутри себя.Затем вы можете оставить мысли о мести позади и сосредоточиться на полноценной, приносящей удовлетворение жизни.
Как отомстить любимому человеку?
Если вы действительно любите кого-то и хотите сохранить с ним отношения, то последнее, о чем вам нужно думать, это способы отомстить. Месть не только навредит отношениям, но и заставит вас чувствовать себя плохим человеком.
Однако вам, возможно, придется что-то сделать, чтобы привлечь их внимание.Они могут не осознавать, что причиняют вам боль. Или они могут не понимать, почему они так реагируют на вас.
В любом случае, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить с семейным консультантом. Возможно, сначала вам придется обратиться к психотерапевту в индивидуальном порядке, если другой человек не хочет пытаться или не считает, что в его поведении есть проблемы. Если это так, терапевт может работать с вами, чтобы найти способы выразить свои чувства и принимать жизненные решения для себя более конструктивным образом.
Стоит ли мстить?
Нет, почти всегда месть делает вашу жизнь хуже, а не лучше. Подумайте об этих недостатках мести.
- Кто-то, кто предаст вас, вряд ли почувствует боль от того, что вы делаете.
- Вы застряли в прошлом.
- Вы разрушаете отношения, которые хотите исправить, или вкладываете энергию в отношения, которые вам больше не нужны.
- Вам неловко из-за того, что вы кого-то обидели.
- Вы накапливаете свой гнев до тех пор, пока он не станет почти невыносимым и может даже выплеснуться на другие отношения.
- Если ваши планы имеют неприятные последствия или не приносят желаемых результатов, вы чувствуете себя неудачником.
Успех — лучшая месть ?
Есть старая поговорка, что лучшая месть — это хорошо. Успех может означать многое. Например, это может означать получение прибавки к зарплате, эмоциональное усиление или улучшение отношений с кем-то новым.Другие способы отомстить не могут принести всех этих преимуществ. Однако, сосредоточившись на улучшении своей жизни и развитии собственных внутренних сил, вы получите самую сладкую месть. Ваш предатель больше не может причинять вам боль, как раньше. Вы находитесь в мире, и вы можете быть счастливы с ними или без них.
Показать меньшеСкрытые преимущества мести
Связь между агрессией и удовольствием сама по себе не нова. «Отец психологии» Зигмунд Фрейд прекрасно осознавал, что агрессивное поведение может вызвать катарсис, но идея о том, что месть обеспечивает особую форму удовольствия, стала очевидной только недавно.
Чтобы лучше понять это, Честер и ДеУолл организовали серию экспериментов, опубликованных в журнале Personality and Social Psychology за март 2017 года, в которых участников заставляли чувствовать себя отвергнутыми, намеренно исключенными из компьютеризированной игры с бросанием мяча. Затем всем участникам разрешили втыкать булавки в виртуальную куклу вуду. Те, кто находился в лагере отвергнутых, проткнули свою куклу значительно большим количеством булавок. Этот тест на отторжение сначала был проведен удаленно в Интернете, а затем воспроизведен с другими участниками, привлеченными в лабораторию.В лабораторной версии, а не с куклой вуду, участники разыгрывали свою «месть», издавая продолжительный, неприятно громкий звук своим противникам (которые были компьютерами, а не реальными людьми, о которых участники не знали). Опять же, те, кто чувствовал себя наиболее отвергнутым, подвергали своих соперников более длительным шумовым ударам.
Наконец, чтобы понять роль эмоций в желании отомстить, Честер и ДеУолл дали участникам то, что, по их мнению, было лекарством, снижающим настроение (на самом деле это была всего лишь безвредная витаминная таблетка).
Тем не менее, эффект плацебо был настолько сильным, что участники, принимавшие «лекарство», не удосужились отомстить людям, которые их отвергли, тогда как те, кому плацебо не давали, действовали гораздо агрессивнее. Группа плацебо, по-видимому, не пыталась отомстить, потому что считала, что не получит от этого удовольствия.
Сопоставив эти результаты, команда пришла к поразительному выводу. Мало того, что месть может доставлять людям удовольствие, люди ищут ее именно из-за ожидания, что она это сделает.«Речь идет об опыте регулирования эмоций», — говорит Честер. И это сработало. Получив возможность отомстить, отвергнутые люди набрали те же баллы в тестах на настроение, что и те, кого не отвергли.
Однако к этому открытию нужно относиться с необходимой долей скептицизма. В настоящее время нет долгосрочных последующих исследований того, как месть ощущается через несколько дней или недель после акта. Предварительные — еще неопубликованные результаты — показывают, что жаждущие мести испытывают лишь кратковременное чувство удовольствия, обнаружил Честер.
«Как и во многих других случаях, в данный момент это приятно. Это начинает цикл и начинает выглядеть как зависимость… потом вы чувствуете себя хуже, чем когда начали», — объясняет он.
И это может помочь объяснить, почему те, кто ищет кайфа мести, не могут предвидеть катастрофические последствия для себя. Например, футболиста Зинедина Зидана навсегда запомнят за то, что он ударил головой Марко Маттерацци на чемпионате мира 2006 года. В том же духе Ричард Никсон хорошо известен своим списком врагов, цель которого состоит в том, чтобы «поиметь своих политических врагов».Некоторые его грязные выходки впоследствии привели к его вынужденной отставке.
7 причин, почему жажда мести — плохая идея
Когда кто-то причиняет вам боль или предает вас, у вас может возникнуть желание причинить ему страдания в ответ, но поверьте нам — это никогда не хорошая идея.
Вот 7 причин, почему жажда мести — это плохая идея:
1. Вам от этого не станет лучше.
Шекспир сказал: «Если вы уколете нас, разве у нас не пойдет кровь? Если ты нас пощекочишь, разве мы не посмеемся? Если вы нас отравите, мы не умрем? А если ты обидишь нас, неужели мы не отомстим?» Месть может показаться логичной и даже неизбежной реакцией.Вы можете подумать, что это также принесет большое облегчение от боли, которую вы чувствуете, или какое-то удовлетворение.
К сожалению, данные показывают, что люди, которые ищут мести вместо того, чтобы прощать или отпускать, в конечном итоге чувствуют себя хуже. Вам гораздо лучше направить свою энергию на позитивное продвижение вперед в жизни.
2. На самом деле, вам может стать хуже. Мне очень не хочется вас разочаровывать, но если вы считаете себя порядочным человеком, то причинение страданий или боли другим (независимо от того, считаете ли вы, что они этого заслуживают или нет) может не вызвать улыбку на вашем лице, на которую вы надеялись за.На самом деле, это может ухудшить ваше самочувствие; вы можете чувствовать себя виноватым, расстроенным, сожалеть — и эти чувства, как правило, задерживаются и ложатся тяжелым бременем на вашу совесть.
Хотя вы можете чувствовать себя обиженным или преданным прямо сейчас , в конечном итоге вы сможете оставить эти чувства позади, но если вы обременяете свою совесть чувством вины, вы, скорее всего, будете размышлять о своих действиях — это значительно усложняет движение вперед. и только откладывает вашу жизнь.
3.Это может иметь неприятные последствия.Ганди однажды сказал: «Око за око в конечном итоге ослепляет весь мир». Подумайте о последствиях своих действий — у вас могут возникнуть проблемы с учителем или родителем из-за мести. Вы можете даже подвергнуть себя опасности.
Что реально можно получить? Гораздо лучше уберечь себя от возможности дальнейшей травмы. Сосредоточьтесь на хороших вещах в своей жизни и подумайте, как вы можете двигаться вперед, оставив человека, который причинил вам боль, в прошлом.
4. Вы тратите драгоценное время. Как ни банально, но жизнь коротка! Вы действительно хотите тратить свое драгоценное время на кого-то, кто этого не заслуживает? Подумайте обо всех забавных вещах, которые вы могли бы делать вместо того, чтобы вести себя как мистер Бернс, строить планы, планировать и сосредоточивать свою энергию на негативе.
Как вы можете освободить место для новых, позитивных впечатлений, если вы заняты сеянием хаоса?
5. Потому что карма.Верите ли вы в это или нет, но карма становится гораздо лучшим другом, чем врагом — убедитесь, что придерживаетесь правильной стороны:
6.Две ошибки не делают правильно.Факт. Стремление отомстить не изменит действия человека, который причинил вам зло. Так что поступайте правильно, будьте большим человеком — вы будете рады, что сделали это в долгосрочной перспективе.
7. Вы можете попасть в бесконечную петлю мести.Итак, вы пытаетесь отомстить человеку, который причинил вам боль. Затем они мстят за вашу месть… и цикл продолжается. Убедитесь, что вы не попали в петлю, это только причинит вам еще большую боль и боль.Постарайтесь оставить негатив и людей, которые вас расстраивают, в прошлом. Они не стоят вашего времени и энергии.
Так стоит ли месть? №
Вас кто-то обидел или предал? Присоединяйтесь к нашему сообществу для обсуждения.
Присоединяйтесь к нашему сообществу для получения советов и поддержки
Замечательное сообщество единомышленников и обученных наставников, которые помогут вам в трудных ситуациях. Создайте бесплатную конфиденциальную учетную запись и присоединяйтесь к беседе за считанные секунды.
Часто задаваемые вопросы
Что такое месть?Месть — это действие по причинению вреда или причинению вреда кому-либо в ответ на обиду или обиду, понесенную от их рук.
Что такое пример мести?Допустим, кто-то обзывает вас нецензурно, актом мести будет ответное обзывательство.
Полезна ли месть?Нет. Вам от этого не станет лучше, а, скорее всего, станет хуже. Потратьте время на позитивные мысли и переживания.
Мы ежедневно публикуем положительные цитаты в нашем Instagram.
Почему расплата может ухудшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе
Дженнифер Бреэни Уоллес
11 ноября 2017 г.
Коллега крадет вашу идею, а затем подрывает вас перед боссом. Человеку свойственно мстить. Но поможет ли отыгрыш вам чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе?
Люди стремятся отомстить — причинить вред тому, кто причинил им вред, — когда они чувствуют себя атакованными, плохо обращаются или отвергаются обществом.Считается, что око за око, в стиле Ветхого Завета, приносит чувство катарсиса и завершения.
Растущее количество исследований предполагает, что это может иметь противоположный эффект.
Хотя большинство из нас не будет участвовать в мстительных демонстрациях, которые захватывают заголовки или требуют тюремного заключения, наша повседневная жизнь часто включает в себя небольшие акты возмездия, такие как сплетни о соседе, который оскорбил вас, набрасывается на Yelp после плохого клиента. услуги или участие в бесконечном твиттере «око за око», типичным примером которого являются определенные выборные должностные лица.
Эволюционные психологи считают, что мы запрограммированы на месть. Без законов и тюрем наши самые ранние предки полагались на страх возмездия, чтобы помочь сохранить мир и исправить несправедливость. «Акты мести не только направлены на то, чтобы предотвратить второй вредный поступок со стороны правонарушителя, но также действуют как страховой полис от будущего вреда со стороны других, предупреждающий сигнал о том, что вы тот, кто не потерпит жестокого обращения», — говорит профессор Майкл Маккалоу. психологии в Университете Майами.
В современной жизни предательство и социальное неприятие причиняют боль. Согласно шести исследованиям, опубликованным в этом году в Journal of Personality and Social Psychology, желание излечить эту боль и улучшить наше настроение может быть одной из причин, побуждающих нас искать мести.
В ходе одного эксперимента исследователи попросили 156 студентов колледжа написать короткое эссе, которое затем будет представлено для комментариев.
Эссе были случайным образом распределены для получения положительных отзывов («отличное эссе!») или отрицательных («одно из худших эссе, которые я КОГДА-ЛИБО читал!»).После этого всем участникам был предложен тест, который измерял их эмоциональное состояние, а затем предлагалась возможность отомстить, воткнув булавки в куклу вуду, которая представляла оценщика эссе.
Исследователи обнаружили то, что мы могли подозревать: месть доставляла удовольствие. После наклеивания своих кукол мстительные участники, чье настроение резко ухудшилось после прочтения негативных отзывов, сообщали о повышении своего настроения до уровня тех, кто получил положительные комментарии. (Те, кто получил положительные отзывы, не показали никаких изменений в настроении после задания с куклой вуду.)
В другом эксперименте 167 участников были приглашены сыграть в видеоигру, в которой одни игроки подвергались пренебрежению со стороны других. Отвергнутым игрокам была предоставлена возможность отомстить, увеличив громкость в наушниках других игроков. Но прежде чем они смогли отомстить, некоторые получили, как им сказали, препарат, улучшающий когнитивные функции (на самом деле, плацебо), который стабилизировал их настроение на 60 минут.
В то время как большинство обиженных игроков увеличили громкость, те, кто принимал плацебо — и, по-видимому, думали, что они не получат повышения настроения от этого — с меньшей вероятностью мстили, поддерживая идею о том, что мы выбираем месть, потому что думаем, что это будет заставляют нас чувствовать себя лучше, объясняет Дэвид Честер, доцент Университета Содружества Вирджинии, изучающий психологические и биологические процессы, связанные с человеческой агрессией.
Месть может поднять настроение, но положительный эффект кажется мимолетным, согласно новому исследованию Честера, которое еще не опубликовано. «В данный момент месть может быть очень приятной, — говорит он, — но когда мы наблюдаем за людьми через пять, 10 и 45 минут, они на самом деле сообщают, что чувствуют себя хуже, чем до того, как начали мстить».
Стремление отомстить может иметь неприятные последствия, но не по тем причинам, о которых вы можете подумать. В 2008 году профессор психологии Университета Вирджинии Тимоти Уилсон и его коллеги провели исследование «парадоксальных последствий» мести.
Участники исследования играли в инвестиционную игру, в которой им сказали, что они могут зарабатывать деньги, если все они будут сотрудничать, но что, если один игрок предаст группу, этот человек заработает больше, а другие игроки заработают меньше, экспериментальная конструкция, известная как « парадигма безбилетника».
Исследователи устроили игру таким образом, что игроков обманули, а некоторым дали возможность отомстить. Когда исследователи спросили, как, по их мнению, они будут себя чувствовать после мести, игроки сказали, что это заставит их чувствовать себя лучше.Но при последующем опросе те, кто отомстил, сообщили, что чувствуют себя хуже, чем игроки, которые не получили возможности наказать и поэтому «двинулись дальше».
Стремление отомстить может напомнить нам о боли, которую мы испытали, когда нас обидели, и может сделать событие еще более масштабным в нашем сознании, теоретизирует Уилсон. «Не мстив, мы можем найти другие способы справиться с ситуацией, например сказать себе, что это не так уж и важно», — говорит он.
Размышление о том, как отомстить, — размышляя о том, что человек сделал с вами и что вы хотели бы сделать взамен, — может помешать повседневному благополучию и счастью.
«Когда кто-то упорствует в фантазиях о мести, со временем у него могут развиться тревога и угрызения совести, а также чувство стыда», — говорит психотерапевт из Калифорнии Беверли Энгель, которая лечит клиентов, подвергшихся насилию и часто борющихся с мыслями о мести. Эти чувства также могут отнимать важные когнитивные ресурсы, истощая ваше время и энергию, которые лучше было бы потратить на более здоровые и конструктивные способы борьбы с гневом, такие как умение принимать несправедливость, ставить себя на место другого человека или признать, что вы тоже, возможно, причиняли кому-то боль подобным образом, — говорит Энгель, автор книги «Это не твоя вина.
Исследования показывают, что, когда дело доходит до ценных отношений, «то, чего в конечном счете хочет разъяренный разум, — это изменить мнение обидчика», — говорит Маккалоу. Он указывает на исследования, показывающие, что, когда жертва получает объяснение и извинения, желание отомстить ослабевает (другие исследования показывают, что врачи, которые извиняются перед пациентами, когда они допустили ошибку, могут снизить риск судебного иска.)
Должны ли больницы — и врачи — извиняться за медицинские ошибки? но иногда самое полезное, что может сделать пострадавшая сторона, — это создать условия, которые облегчат человеку, причинившему вам боль, честно рассказать о том, что он сделал, и взять на себя ответственность, — говорит Маккалоу.
«Вы не даете человеку права на свободу», — говорит он, но, возможно, в ваших интересах «остаться открытым для извинений» и «помочь проложить дорогу», которая позволит правонарушителю сделать это.
вам решать.
Возьмем, к примеру, Мировую серию этого года, в которой питчер «Доджерс» Ю Дарвиш стал жертвой расово бестактного оскорбления и жеста со стороны игрока на «Хьюстон Астрос». Вместо того, чтобы отомстить, Дарвиш принял извинения игрока, написал в Твиттере, что «никто не идеален», и попросил фанатов «оставаться позитивными и двигаться вперед, а не сосредотачиваться на гневе».
На World Series расистская насмешка подпитывает ошеломляющий эпизод вежливости
«Месть может на мгновение заставить вас почувствовать себя лучше, — добавляет Маккалоу, — но попытки восстановить ценные отношения могут принести большие дивиденды в течение всей жизни. ».
Подробнее
Как родители могут помочь братьям и сестрам ладить
Почему взрослым полезно играть
Сочувствие — это хорошо, но чувство чужой боли может повредить вашему здоровью
Как пережить предательство
1 Когда-либо Интересно, на что будет похожа месть? Ностальгия по их боли. Когда нравственное и аморальное борются внутри за победу — дихотомия заговоров антагонистически тянет вас. Когда никто не знает бушующих внутри бурь, каким бы взволнованным ты ни казался. Когда Эдмон Данте, граф Монте-Кристо, кипел гневом и провел годы в заточении, планируя свою месть, его поддерживало желание отомстить и, конечно же, любовь, которую он оставил позади. В мире, где «око за око» является новой нормой и где человек низведен до последнего ряда панк-статус-кво , если расплата не выплачена, неудивительно, что он стремится отомстить своим врагам и тем, кто, возможно, предал. вы кажется разумным выбором.Никто не хочет, чтобы его рассекретили до сертифицированного панк-задницы со статусом , и это правильно. Может быть больно и очень больно, когда предательство и обман осаждают наш внутренний круг. Еще хуже, если кто-то ослеплен этим. Если мы не будем осторожны, мы позволим боли давить на нас и можем заставить вас потерять концентрацию. Как только это происходит, месть становится грозной силой. Итак, вот три моих главных совета о том, как справиться с предательством друзей, семьи или коллег. 1. Понять, почему это произошло
Я думаю, что в таких случаях нам нужно понимать, что это просто отвлекающие факторы и эмоциональные потрясения, от которых мы должны активно бороться, чтобы освободиться. Обман и предательство предназначены для того, чтобы раскрыть что-то о нашем собственном выборе и нас самих. Правда в том, что без этих противоборствующих сил мы не сможем реализовать свой истинный потенциал. Вместо того, чтобы тратить драгоценное время на расчет следующего катаклизма, мы должны стремиться перенаправить эту энергию на себя, определить области для улучшения и направить эту энергию на достижение наших целей и мечтаний, заново изобретая себя и круги.Именно при этом, когда фокус переплетается с противоположными силами, на пересечении победы или поражения, достигаются важные решения и личностный рост, будь то в нашей личной жизни, карьере и отношениях.
2. Сопереживание другому человеку
Осознайте, что выявление причин и мотивов обмана приносит понимание, а с пониманием приходит сопереживание. Проявление эмпатии превращает заговоры о мести в бесполезную работу и позиционирует вас как лидера.
Как Данте сказал в своих последних главах, как я сбежал? С трудом ли я планирую этот момент? С удовольствием, как совершенно задира! Помните, что какой бы дерзкой ни казалась месть, столь же крутым будет предлагать сочувствие и понимание. Неожиданная ирония сбивает с толку вашего противника, но также представляет вас как человека с большим эмоциональным интеллектом. Как только вы определите причины действий вашего противника, эмпатия станет вашим оружием и его инкубом. Эмпатия не дегуманизирует вас, она на самом деле очеловечивает вас, и мы все можем понять это.
3. Извлеките уроки из ситуации и двигайтесь дальше
Однако не менее важно и важно понимать, что понимание и сочувствие не являются приглашением к вашему противнику снова в вашем кругу. Научиться без сожаления принимать трудные решения с людьми — это сила сама по себе. Идти дальше от неудачи еще лучше. Так когда появляется повод для мести? Я рекомендую вам спросить, что месть? Ответ: никакой мести. Усвойте урок, двигайтесь дальше и процветайте! Когда мы воплощаем эту концепцию, наша жизнь преображается, и мы становимся лучше.Мы приобретаем жизненно важный навык, позволяющий ориентироваться в нюансах нашей жизни, карьеры, культур и межличностных отношений. Это заставляет нас стать лучшими версиями самих себя и освобождает нас, чтобы мы могли сосредоточить свою энергию на наших мечтах. Как сказал Данте: «Ненависть слепа; ярость уносит вас; и тот, кто изливает месть, рискует вкусить горького напитка».
ПЛАН ДЛЯ СОСТАВОВ ГАМЛЕТА – ПРЕДАТОМ Карточки
• В древнегреческой философии «золотая середина» Аристотеля требовала, чтобы человек обладал балансом между двумя полярными противоположностями, такими как разум и страсть, и несоблюдение этого правила, как считалось, приводило к ухудшению физического здоровья. .Когда Гамлет проявляет невероятную страсть к мести за смерть своего отца, он испытывает избыток гнева и эмоций. • Если Гамлет должен быть верен своему отцу, он в конечном итоге предаст Бога, потому что убийство короля, акт цареубийства, бросило вызов концепции «Божественного права королей», которая предполагала, что короли получили свою власть от Бога. и находились на вершине феодального порядка и «Великой цепи бытия», аристотелевской теории, предполагающей, что все аспекты жизни ранжируются с точки зрения нравственности и важности.Предательство короля, будь то бывший отец Гамлета, который по праву был королем до его убийства, не убив Клавдия, или Клавдий, убив его, уподоблялось предательству Христа Иудой, и эта концепция явно показана в «Левиафоне» Томаса Гоббса. Однако Клавдий несправедливо узурпирует выброшенного из Старого Гамлета, которого он убивает, усугубляя моральные дебаты. Розенкранц и Гильденстерн сталкиваются с аналогичной дилеммой, потому что, если они откажутся выполнять требования Клавдия шпионить за Гамлетом, их могут казнить и в конечном итоге они нарушат «Божественное право королей».
Когда нравственное и аморальное борются внутри за победу — дихотомия заговоров антагонистически тянет вас. Когда никто не знает бушующих внутри бурь, каким бы взволнованным ты ни казался. Когда Эдмон Данте, граф Монте-Кристо, кипел гневом и провел годы в заточении, планируя свою месть, его поддерживало желание отомстить и, конечно же, любовь, которую он оставил позади. В мире, где «око за око» является новой нормой и где человек низведен до последнего ряда панк-статус-кво , если расплата не выплачена, неудивительно, что он стремится отомстить своим врагам и тем, кто, возможно, предал. вы кажется разумным выбором.Никто не хочет, чтобы его рассекретили до сертифицированного панк-задницы со статусом , и это правильно. Может быть больно и очень больно, когда предательство и обман осаждают наш внутренний круг. Еще хуже, если кто-то ослеплен этим. Если мы не будем осторожны, мы позволим боли давить на нас и можем заставить вас потерять концентрацию. Как только это происходит, месть становится грозной силой.
Итак, вот три моих главных совета о том, как справиться с предательством друзей, семьи или коллег.
Научиться без сожаления принимать трудные решения с людьми — это сила сама по себе. Идти дальше от неудачи еще лучше. Так когда появляется повод для мести? Я рекомендую вам спросить, что месть? Ответ: никакой мести. Усвойте урок, двигайтесь дальше и процветайте! Когда мы воплощаем эту концепцию, наша жизнь преображается, и мы становимся лучше.Мы приобретаем жизненно важный навык, позволяющий ориентироваться в нюансах нашей жизни, карьеры, культур и межличностных отношений. Это заставляет нас стать лучшими версиями самих себя и освобождает нас, чтобы мы могли сосредоточить свою энергию на наших мечтах. Как сказал Данте: «Ненависть слепа; ярость уносит вас; и тот, кто изливает месть, рискует вкусить горького напитка».
.Когда Гамлет проявляет невероятную страсть к мести за смерть своего отца, он испытывает избыток гнева и эмоций.