Почему месячные идут: Что такое месячные? | Libresse

В Ситатоле есть два гаокоров , где проживает около 20 семей. Хотя имели место случаи домогательств, женщин обычно оставляют в покое, потому что они считаются нечистыми во время менструации.Были предприняты шаги по улучшению условий gaokors , но не для прекращения практики.

«Мы приблизили гаокоров к деревне и планируем поставить в них кровати», — говорит 25-летний Харидас Намдев Кумра, член местного органа самоуправления Грам Панчаят.

В другом месте местные администраторы выбрали 100 гаокоров , чтобы обеспечить их основными удобствами, такими как вода и шкафы с тарелками и чашками.

В сентябре НКПЧ поручила правительству штата принять меры по искоренению практики гаокор, , который он охарактеризовал как как «серьезное нарушение прав человека женщин».

«У нас есть школа, где мы обучаем 350 девочек, и мы стараемся объяснить им, что менструация — это естественный процесс. Мы верим, что все связано с образованием », — говорит Джаган Бхау из Лок Бирадари Пракалп, организации, занимающейся социальными проектами в Махараштре.

Sparsh также пытается решить эту проблему, повышая осведомленность женщин о здоровье и гигиене. Барсагаде говорит, что организация провела 12 семинаров в отдаленных деревнях, а также работает с местными центрами по уходу за детьми, спонсируемыми правительством; он также посещает гаокор , чтобы поговорить с женщинами о менструации. «Поскольку это деликатная тема, мы стараемся рассказывать им о здоровье и гигиене, не упоминая gaokor », — говорит он.

Были запущены кампании в социальных сетях, чтобы бросить вызов стигме и табу в отношении менструации. В апреле проект Kachra запустил кампанию #periodforchange, которая поощряла обсуждение этой темы. Недавно знаменитости присоединились к другой кампании — #HappyToBleed, запущенной в ответ на комментарий главы индуистского храма, который сказал, что женщинам будет разрешено войдите в храм, как только появятся машины, чтобы определить, являются ли они «нечистыми» или «чистыми».

Есть надежда, что кампания поможет изменить отношение. Арпита Бхагат, основатель проекта Kachra Project, говорит: «Чрезвычайно небольшая часть современных индийских мужчин теперь открыта для разговора об этом [менструации] в общем разговоре — в противном случае это остается табу и клеймом».

Вот 10 причин, по которым у вас месячные дважды в месяц

Внимание, дамы! Если у вас были месячные дважды в месяц, возможно, виноваты ваши гормоны. Вот что по этому поводу должна сказать гинекология.

Представьте себе ситуацию, когда у вас только что закончились месячные, и в течение всего 10 дней у вас снова начинается кровотечение. Да, мы говорим о менструации дважды в месяц. Не пугайтесь, потому что такая ситуация встречается довольно редко.

На самом деле, когда мы спросили доктора Билси Миттал, гинеколога из больницы Вокхардт, Мумбаи, могут ли у женщины меняться дважды в месяц, она сразу ответила ДА.

Но она также добавила, что «в настоящее время это немного нормально из-за многих факторов, но если это будет продолжаться в течение месяцев в целом, тогда вы должны проверить себя, поскольку это может быть признаком более серьезной проблемы».

По словам доктора Миттала, существует несколько причин, которые могут привести к этой проблеме, и возраст женщины также играет важную роль. Нет смысла гадать, больше всего виноваты гормоны. Вот 10 причин, по которым у вас могут быть месячные дважды в месяц:

1.Возможно, вы беременны.
«Если женщина находится в репродуктивном возрасте, высока вероятность того, что у нее может быть кровотечение из-за беременности. Периодическое кровотечение случается во время беременности, и это вполне нормально », — говорит д-р Миттал.

2. У вас может быть СПКЯ
Да, если вы имеете дело с СПКЯ или синдромом поликистозных яичников, то есть вероятность, что у вас могут быть месячные дважды в месяц. По словам доктора Миттала, «СПКЯ — это гормональный дисбаланс, и гормоны имеют прямое влияние на ваши периоды.Для некоторых женщин ситуация не может быть связана не только с двумя менструациями в одном месяце, но и вовсе без них. Иногда, когда наблюдается увеличение веса из-за расстройства, это также влияет на цикл овуляции, и, следовательно, наблюдается кровотечение ».

3. У вас могут быть полипы или миома.

4. Ваша щитовидная железа не функционирует должным образом.
«У некоторых из моих пациентов я видел, что их щитовидная железа не функционирует должным образом, и из-за этого в их организме наблюдается серьезный гормональный дисбаланс, из-за которого они получают два периода в месяц », — говорит д-р Миттал.

5. Вы могли пропустить дозу своих оральных противозачаточных таблеток.
Оральные противозачаточные таблетки или противозачаточные таблетки — это не что иное, как гормоны, по словам доктора Миттала. Она говорит: «Если женщина принимает их регулярно и пропустила это, это может привести к гормональному сбою в их организме и кровотечению».

Также читайте: Забыли принять противозачаточные таблетки? Вот несколько важных советов от гинеколога

6.У вас там может быть инфекция.
«Ну, это кровотечение может не быть менструальным, но если ваша шейка матки нездорова или у вас там предраковый рост, то есть вероятность кровотечения», — говорит доктор Миттал.

7. У вас может быть пременопауза
По словам нашего гинеколога, это наблюдается у женщин старше 40 лет и это абсолютно нормально. Частые кровотечения — нормальное явление для женщин в период менопаузы.

8. Вы можете нервничать
«В настоящее время в основном это происходит с молодыми женщинами.

9. Возможно, вы слишком много тренируетесь.
Излишняя нагрузка на наш организм всегда будет иметь последствия, и у одного из них есть два периода в течение одного месяца.«Энергичные упражнения и интенсивная диета — худшее, что вы можете сделать для своего репродуктивного здоровья. Это всегда должен быть постепенный процесс, и он должен быть сбалансированным, чтобы ваше тело могло адаптироваться », — говорит д-р Миттал.

10. Возможно, вы слишком много путешествуете
«В этом случае играет роль множество факторов, таких как изменение погоды, привычки питания, режим сна, уровень стресса и т. Д. Все они нарушают ваш гормональный баланс — следовательно, у вас может закончиться кровотечение дважды в месяц », — заключает д-р Миттал.

Что происходит во время менструации

Вы можете думать о своем месячном цикле только в те несколько дней, когда вас навещает Мать-Природа, но ваши месячные — лишь небольшая часть сложного процесса регуляции, происходящего внутри вашего тела.

«На самом деле, когда большинство людей узнают об этом, они уже учатся в седьмом классе», — сказал доктор.Лорен Штрайхер, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Северо-Западного университета и автор книги «Секс рецепты: гормоны, здоровье и ваш лучший секс когда-либо», сказала СЕГОДНЯ. «Женщины, которые в остальном очень сообразительны и образованы, и много знают о своем теле, на самом деле мало знают о том, что должно произойти, а что не должно произойти».

Но понимание своего цикла может иметь важное значение, чтобы вы не только знали, когда вам следует обратиться к врачу, но и чтобы вы могли примириться с некоторыми странными частями ваших ежемесячных гормональных горок.

Вот некоторые из самых удивительных фактов о вашем 28-дневном цикле, о которых вы, возможно, не знали (и имейте в виду, это для женщин, не принимающих пероральные или другие противозачаточные средства):

1. Нормальный цикл может варьироваться по продолжительности .

Согласно Штрейхеру, нормальный цикл может составлять от 21 дня до 36 дней. В то время как время от овуляции (выхода яйцеклетки из яичников) до менструации у женщины довольно стабильно — около 14 дней — время от периода женщины до овуляции варьируется, объяснил Штрайхер.

2. Маленькие сгустки во время менструации — это нормально.

«Если у женщины очень обильные месячные, у нее может быть больше сгустков крови», — пояснил Штрайхер. Они выглядят как крупные гелеобразные выделения, которые могут различаться по размеру и цвету. Не о чем беспокоиться, сказала СЕГОДНЯ доктор Донника Мур, врач и защитник женского здоровья, отметив, что свертывание также может иметь отношение к тому, сколько времени потребовалось для выхода крови, и если кровь сначала свернулась изнутри. .

3. Прием ибупрофена за день до менструации действительно может уменьшить кровоток.

Если вы примете ибупрофен за день до менструации, вы действительно сможете помочь остановить образование простагландинов (липидных соединений в организме), которые вызывают спазмы и усиливают кровотечение, объяснил Штрайхер. По ее словам, если вы подождете более позднего периода менструации, уровень простагландина уже будет высоким, что делает ибупрофен менее эффективным для избавления от этих симптомов.

4. Менструальные спазмы не являются частью предменструального синдрома (ПМС).

Судороги на самом деле не являются частью ПМС, сказал Мур.Это отдельная часть цикла (вызванная маткой, которая сбрасывает слизистую оболочку). «Таким образом, у вас все еще может быть ПМС без судорог или судороги без ПМС», — объяснила она. Они просто не входят в набор симптомов, относящихся к ПМС.

5. Менструации могут способствовать развитию анемии, но вы не заболеете анемией после одного сильного кровотечения.

По словам Мура, около 7-11 процентов небеременных женщин страдают анемией. Однако она подчеркнула, что у вас не разовьется анемия после одного тяжелого периода: обычно анемия возникает из-за постепенного истощения запасов железа с течением времени, например, если у вас сильное кровотечение месяц за месяцем.

«У вас может быть анемия, если вы все время очень устаете или у вас кружится голова, когда вы быстро встаете», — объяснил Штрайхер. Еще один признак: если вы опустите нижнее веко и посмотрите на розовое веко, вы увидите, что оно очень бледное, — сказала она.

6. Изменения уровня pH во влагалище могут привести к появлению запахов.

В норме pH вашего влагалища колеблется в пределах 3,5-4,5 (сравните с кровью, у которой pH 7,4), — сказал Штрейхер. Ваши месячные могут снизить этот pH, что может привести к запаху или необычным выделениям, хотя вы можете использовать безрецептурные гели, такие как RepHresh, чтобы помочь восстановить нормальный pH, объяснила она.(Однако, по словам Штрайхера, откажитесь от салфеток со сбалансированным pH — они похожи на умывание лица, когда вы пытаетесь избавиться от неприятного запаха изо рта.)

7. Ваш цикл влияет на ваше половое влечение.

Уровень гормонов меняется на протяжении всего цикла, включая уровень тестостерона. По словам Мура, чем выше уровень тестостерона, тем выше либидо. Эти уровни повышаются во время пика фертильности, объяснил Штрайхер, — во время овуляции или за 14 дней до менструации.

8. Вы можете получить месячные без овуляции.

«Вы можете избавиться от слизистой оболочки матки без овуляции», — сказал Штрейхер. Это происходит после скопления слизистой оболочки матки, которое является частью нормального утолщения во время цикла. Она объяснила, что если он станет слишком толстым, подкладка может выпасть, даже если у вас не было овуляции.

9. Кровь — это не всегда точка.

Точно так же у вас могут быть кровянистые выделения между менструациями, которые не имеют ничего общего с выпадением стенки матки. По словам Мура, в этом может быть виноват любой ряд причин, от рака шейки матки до ранней беременности и имплантационного кровотечения, до просто прорывного кровотечения, о котором не стоит беспокоиться (в большинстве случаев).Позвоните своему врачу, если вы впервые испытали этот тип кровотечения или если вместе с ним вы испытываете боль, — посоветовала она.

10. Нет «безопасного времени», когда нельзя забеременеть.

«Я говорю, что люди в одних случаях безопаснее, чем в других, но абсолютно безопасного времени не бывает», — пояснил Штрайхер. По ее словам, хотя у вас больше шансов забеременеть на определенных этапах цикла (например, когда вы начинаете овуляцию), вы все равно можете забеременеть и в другое время.

11. У вас НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО месячные.

У некоторых женщин не ежемесячные месячные или циклы у них немного длиннее, — сказал Мур. Это не обязательно является поводом для беспокойства — сообщите об этом своему врачу, чтобы вы оба могли обсудить любые дальнейшие обследования, которые могут вам понадобиться, — порекомендовала она.

«Даже если у вас не ежемесячные месячные, вы все равно можете забеременеть», — отметила Штрайхер. Хотя месячные каждый месяц являются хорошим признаком фертильности, самым сильным признаком по-прежнему является возраст: у женщин каждый год наблюдается постепенное снижение фертильности.

12. В некоторые месяцы у вас меньше месячных, чем в другие — и это нормально.

«Это абсолютно нормально, что менструация меняется от месяца к месяцу», — сказал Мур. Однако, если через месяц кровотечение станет очень сильным, обратитесь к врачу.

СВЯЗАННЫЙ:

Вирусный пост подростка о том, что его стыдят менструации, находит отклик у женщин во всем мире

Нерегулярные месячные могут быть признаком более позднего риска рака яичников

Молодая женщина делится своей борьбой с эндометриозом

Козы и газированные напитки: NPR

16-летняя Маниша Джайси позирует в сарае возле своего дома, где она спит во время менструации. У Джайси начались месячные через два месяца после того, как ее соседка, Дамбара Упадхьяй, умерла по неизвестным причинам во время сна в аналогичном сарае в 2016 году. Джайси говорит, что она никогда не остается без телефона в сарае, потому что ей страшно после смерти Упадхая. Саджана Шреста для NPR скрыть подпись

Маниша Джайси, 16 лет, позирует у сарая возле своего дома, где она спит во время менструации.У Джайси начались месячные через два месяца после того, как ее соседка, Дамбара Упадхьяй, умерла по неизвестным причинам во время сна в аналогичном сарае в 2016 году. Джайси говорит, что она никогда не остается без телефона в сарае, потому что ей страшно после смерти Упадхая.

Каждый год в Непале женщины умирают, спят в сарае за пределами своего дома, потому что у них месячные. Причиной смерти часто является отравление дымом от разжигания огня, чтобы согреться.

Практика, называемая chaupadi, , связана с верованиями индуистов в отношении религиозной чистоты и идеей о том, что менструация является духовным осквернением. На большей части территории страны это означает, что женщина во время менструации будет избегать храмов, молитвенных комнат и кухонь — мест, которые важны для соблюдения чистоты в индуистской религии.

В некоторых частях отдаленного запада крайняя версия означает ночлег на улице в хижине или сарае.

В августе прошлого года правительство Непала объявило наказания для любого, кто заставляет женщину-члена семьи спать на улице во время месячных: три месяца тюрьмы или штраф в размере 3000 рупий, примерно 30 долларов.

Туалетные принадлежности находятся в нише сарая, где женщины из семьи Упадхьяй спят во время менструации: Vicks VapoRub от головных болей Нирмалы Упадхьяй, треснувшее зеркало и крем для лица, принадлежащие ее 14-летней племяннице. В 2016 году член семьи Дамбара Упадхьяй умер во время сна в сарае, который семья впоследствии снесла, а затем заменила. Саджана Шреста для NPR скрыть подпись

Эта практика ранее была запрещена Верховным судом Непала в 2005 году, но без наложения штрафных санкций.

Пока законопроект идет медленно.

Рассмотрим случай Дамбары Упадхьяи.

Три года назад Упадхьяй, 21 год, умер в менструальном сарае в деревне Тималсена. Члены семьи говорят, что ее муж просил ее остаться в семейном доме той ночью, но она сказала, что боялась, что, если она нарушит правила, ее семье может причинить вред.

Мина Рана спит в этом сарае, когда у нее месячные.Согласно интерпретации практики ее общины, называемой чаупади, , ей запрещено оставаться в доме. Саджана Шреста для NPR скрыть подпись

На следующее утро ее невестка, 40-летняя Нирмала Упадхьяй, нашла свое тело в сарае.

Причина смерти неизвестна. Семья быстро разрушила сарай, опасаясь, что ее дух будет преследовать их — но, возможно, еще и потому, что местные власти иногда сносят сараи в попытке обеспечить соблюдение закона.

Некоторое время женщины в семье спали в доме во время менструации, хотя и в отдельной комнате, которую позже им пришлось бы очистить.

Но полгода назад семья построила новый сарай.Сейчас там обычно спят женщины, в том числе 14-летняя племянница Упадхьяй, у которой недавно начались первые месячные.

Возвращение семьи в сарай — знак того, как трудно остановить практику.

Почему закон не работает … пока что

Августовский закон был принят после серии широко разрекламированных смертей, в том числе смерти Упадхая в ноябре 2016 года. Всего месяц спустя, в декабре 2016 года, 15-летний — старик умер от удушья после того, как зажег огонь в сарае.Спустя семь месяцев, в июле 2017 года, еще один подросток умер от укуса змеи. Последовали смерти других женщин и девочек.

С начала 2019 года в сараях скончались четыре человека, в том числе двое детей, спящих рядом с матерью — все трое, как сообщается, умерли от отравления дымом после разжигания огня в замкнутом пространстве сарая. Но никто не был привлечен к ответственности с момента объявления нового закона.

Мохна Ансари, член Национальной комиссии Непала по правам человека в Катманду, говорит, что множество причин не позволяют закону иметь большое влияние.Во-первых, женщина, сообщившая о члене семьи, может быть выгнана из семьи без возможности прокормить себя самостоятельно. Также сложно доказать, что кого-то заставили спать во время менструации, когда многие женщины делают это из-за общественного давления и собственного страха перед последствиями.

«Это глубоко укоренившееся убеждение, что если они не пойдут [в сарай], случится что-то [плохое]», — говорит Ансари. Члены семьи могли заболеть, домашний скот мог погибнуть, посевы могли не произойти.

Джанак Бахадур Шахи — заместитель суперинтенданта полиции в районе Ачхам, где произошло много смертей и где проживал Упадхьяй.Он согласен с тем, что страх духовного возмездия важнее закона.

«Они [боятся] Бога, а не полиции», — говорит он.

По соседству с домом Упадхьяй 27-летняя Кошила Хатри рассказывает о том времени, когда блюда, которые она ела во время менструации, были случайно принесены в дом. Затем тигр убил двух семейных козлов. Хатри не совсем уверена, виновата ли в этом нападении менструация.

Тесть Хатри, Дилли Прасад Джайси, который возглавляет домашнее хозяйство, говорит, что несчастный случай с козами является примером того, почему законы, запрещающие эту практику, не работают.«Один буйвол стоит 20 000 рупий [около 180 долларов]. Если он умрет из-за прикосновения к нему менструирующей женщины, будет ли государство платить за это?» — спрашивает Джаиси.

Другие последствия chaupadi

Даже когда женщины фактически не спят на улице, менструальные ограничения наносят психологический ущерб, говорит Субекша Пудель, старший менеджер по коммуникациям, гендерным вопросам и социальной интеграции в Possible Health, a health организация по уходу за материнским здоровьем в регионе.

«Если вы навешиваете ярлык на девочек и относитесь к ним как к нечистым, это то же самое, что обращаться с [ними] как с неприкасаемыми», — говорит Пудель, сравнивая это с кастовой системой. Фактически, в просторечии непальцы используют фразу, которая означает «стать неприкасаемой» для женщины, у которой менструация.

Религия и здравоохранение тоже взаимосвязаны. Люди верят, что болезни могут иметь духовную причину, и шаман может быть первым, кого вызывают, когда кто-то заболевает. Опираясь на индуистские традиции, шаман может сказать, что болезнь является результатом нарушения правил менструации и гнева Бога.

Считается, что, поскольку в большинстве домов есть молитвенная комната, Бог населяет дом. Таким образом, даже если менструирующие женщины не касаются религиозных предметов, их присутствие в доме может считаться достаточным, чтобы заразить их.

Бог внутри и снаружи дома

В деревне в нескольких часах езды от Тималсены местное правительство объединяется с шаманами, чтобы найти обходной путь: держать Бога за пределами дома , чтобы женщины могли оставаться в . Слоган кампании переводится как «Бог снаружи, менструация женщин внутри».

С одобрения шаманов муниципальное правительство строит общественные храмы под открытым небом, где семьи могут хранить предметы, которые они используют для молитвы, такие как священные одежды и колокола, которые обычно хранятся в молитвенных комнатах внутри их домов. В отсутствие символического изображения Бога в доме правительство надеется, что женщины смогут спать внутри во время менструации, и семьи не будут бояться.

«Нам все еще нужно молиться, но для нашей безопасности теперь мы выставляем Бога снаружи», — говорит Ратна Тамата, 55-летняя женщина из Рамарошана, стоящая у одного из строящихся храмов.

Муниципальные власти Рамарошана пробуют несколько тактик, чтобы положить конец практике менструальной изоляции. Вице-председатель Сарасвати Равал говорит, что они откажутся выдавать свидетельства о рождении, например, детям в семьях, практикующих chaupadi .

Кришна Бхакта Покхрел — член парламента, участвовавший в разработке проекта меры против чаупади , который вступил в силу в августе. Похрел сообщил NPR, что несколько муниципалитетов рассматривают возможность приостановления государственных услуг, обрабатываемых на муниципальном уровне, таких как документация о гражданстве и регистрация в системе социального обеспечения.

Конечно, семьи могут просто лгать о том, практикуют ли они чаупади .

Женщины занимают позицию

Кампания с шаманами вдохновила группу женщин-активисток в Рамарошане на отпор.

«Мужчины и женщины равны. Их кровь одинакова. Они могут жить счастливо вместе», — пели женщины на демонстрации, когда NPR посетило их деревню в марте. Их лидер, Ганга Деви Сауд, одетый в ярко-синее и розовое сари, как и остальная часть группы, говорит, что женщины могут показать, как ничего плохого не случится, если они откажутся от практики.

В Непальском центре по лечению бесплодия в Катманду исполнительный директор Пема Лхаки хочет помочь большему количеству женщин и девочек решить, стоит ли им останавливаться.

Lhaki является соавтором исследования, опубликованного в феврале в журнале Global Public Health. Было обнаружено, что только около четверти из почти 700 женщин и девочек, опрошенных в Непале, знали, что менструация нужна «для подготовки к беременности». Более половины считали, что это высвобождение нечистой крови.

Центр объединился с другими организациями и правительством Непала для улучшения репродуктивного образования в школах, чтобы ученики понимали, что менструация — это нормальный биологический процесс, а не проклятие или форма духовного загрязнения.

В деревне Мастхаманду женщины молодого поколения придумали собственный способ оставаться в безопасности, не нарушая общественного порядка. 24-летняя Айшвария Кунвар заканчивает дородовой сеанс с медицинским работником. На девятом месяце беременности ей не нужно беспокоиться о менструациях прямо сейчас, но она и другие женщины притворились, что получили гормональные противозачаточные инъекции, и сказали своим родственникам, что в результате у них не будет менструации.

Кунвар говорит, что их мужья знают об их обмане и поддерживают его.

Вернувшись в Тималсена, Нирмала Упадхьяй, невестка покойного Дамбара Упадхая, ждет смены поколений. На данный момент она по-прежнему должна соблюдать правила дома, в котором она живет со своими родственниками.

Все будет по-другому, говорит она, когда она будет у власти. «Когда свекрови и свекрови больше не будет с нами, мы все сделаем. Мы останемся дома, доим буйвола, готовим еду. Мы просто не пойдем в храм. Все. иначе мы сделаем. »

Даниэль Прейсс — внештатный журналист из печати и радио из Южной Азии.Она пишет в Твиттере на @daniellepreiss .