Ромашковый чай беременным можно пить: Ромашковый чай при беременности | Ромашка от кашля и молочницы

Ромашковый чай при беременности | Ромашка от кашля и молочницы

Ромашка аптечная – одно из самых известных и популярных лекарственных растений. Она обладает огромным количеством полезных свойств, радует приятным вкусом и ароматом. Её используют не только в качестве лекарства или профилактического средства, но и просто как добавку к чаю. Мы настолько привыкли к ромашке, что даже не задумываемся о её возможных противопоказаниях и побочных действиях. И только будущие мамы иногда задаются вопросом, можно ли ромашковый чай при беременности и не навредит ли он будущему малышу.

Чем полезен ромашковый чай при беременности?

Чай из ромашки – универсальное средство от множества заболеваний. Его применяют не только внутрь, но и наружно для обработки ран, полосканий ротовой полости и для проведения ванночек. Ромашка обладает общеукрепляющим действием и помогает побороть воспалительные процессы.

Воздействие ромашки аптечной на организм обусловлено её богатым составом. Эфирные масла, флавоноиды, полисахариды и витамины наделяют чай из ромашки противовоспалительным, бактерицидным, успокаивающим и даже несильным анальгезирующим действием.

Перечень полезных действий ромашкового чая очень широк:

• Он отлично успокаивает нервы. Беременные женщины нередко страдают от депрессий и нервозности. Также их часто преследует бессонница. Чай из ромашки помогает устранить эти неприятности и улучшает настроение.
• Нередко тошнота первого триместра отступает после чашечки тёплого ромашкового чая.
• Он способен снимать мышечные спазмы. При беременности женщины нередко страдают от судорог в нижних конечностях, поэтому такой напиток будет очень кстати.
• Ещё одна неприятность, которая нередко преследует будущих мам – повышенное газообразование и нарушение пищеварения. Ромашковый чай оказывает мягкое успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт, стимулирует выработку желчи и улучшает пищеварение. Это параллельно помогает устранить метеоризм.
• Он также заживляет ранки и язвы на слизистой оболочке желудка и помогает восстановить её поверхность. Это будет полезно будущим мамам с язвами и гастритом.
• Ромашковый чай способен снимать отёки, с которыми сталкивается большинство женщин на больших сроках беременности.
• Спазмолитическое действие чая помогает побороть головную боль.
• Благодаря наличию природных эфирных масел, ромашковый чай способен стимулировать работу сердца и расширять просвет сосудов головного мозга. Также он увеличивает дыхательную амплитуду.

При условии правильного применения ромашковый чай будет абсолютно безопасным на протяжении всех 9-ти месяцев беременности.

Если вы любите косметику на основе ромашки и чай из неё, и достаточно часто его употребляете, можете продолжать пить любимый напиток без опасений. Тем же, кто до беременности не пробовал такого чая, начинать его употребление необходимо осторожно, чтобы убедится в отсутствии аллергических реакций. Если всё нормально, можно включать напиток в свой рацион.

Ромашковый чай можно использовать в качестве средства для обработки ран, умывания, обмывания половых органов и для полоскания ротовой полости. Это поможет устранить раздражения, заживить ранки, избавиться от сухости, зуда и дискомфорта. Кроме того, ромашка является источником калия и кальция, необходимых всем будущим мамочкам.

В каких случаях чай из ромашки может навредить?

При всей своей полезности ромашка может и навредить, если пить её бесконтрольно. Чрезмерное употребление ромашкового чая приводит к слабости, сонливости и головокружению. В самых сложных ситуациях побочные эффекты могут быть более опасными, вплоть до выкидыша. Если вы не уверены в своей реакции на чай, лучше ограничьтесь одной чашечкой в день. Периодически необходимо делать перерывы и отказываться от напитка на сутки или даже двое.

Рекомендуемая норма потребления ромашкового напитка – 1-2 чашки некрепкого чая.

Очень важно во время беременности следить за своим самочувствием. Если вдруг появится слабость и сонливость во время приёма чая из ромашки, необходимо отказаться от него. Также прекратить пить чай надо, если появляется сыпь, ринит и другие возможные симптомы аллергии.

Противопоказания

Главное противопоказание к приёму ромашки, а также любого другого продукта – повышенная чувствительность к нему. Также ромашка не рекомендуется при повышенной выработке эстрогенов в организме. Это растение содержит эстрогеноподобные вещества, а их избыток в организме будущей мамочки может негативно сказаться на протекании беременности.

Если в анамнезе у женщины есть спонтанные аборты или замирания плода, или на данный момент врачи диагностировали риск самопроизвольного прерывания беременности, от ромашкового чая лучше отказаться. Не запрещается только наружное его применение. Можно делать примочки, компрессы и т.д.

Как готовить ромашковый чай

Если вы приобрели коробку с сухим сырьём ромашки в аптеке, то на ней должны быть указаны способы приготовления. Если подробной инструкции нет, то можно воспользоваться универсальным рецептом – 2 чайные ложки сырья на стакан кипятка. Часто сушеную ромашку фасуют в фильтр-пакеты. Так её гораздо удобнее заваривать, и не надо на глазок определять нужное количество. Чай готовят, заливая пакетик стаканом кипятка.

Чтобы получить идеальный ромашковый напиток, нужно заливать сырьё не крутым кипятком, а после закипания подождать пару минут, чтобы вода немного успокоилась.

Настаивать напиток необходимо на протяжении 15-20 минут. Лучше сразу после заваривания накрыть его крышечкой и не трогать, пока не настоится. Готовую чашку чая можно разделить на 2-3 приёма или разбавить водой и использовать в качестве освежающего напитка. Во время заваривания в чай можно добавить немного сухофруктов, так он будет слаще. Подсластить напиток можно и простым сахаром или небольшим количеством мёда.

Лечение молочницы ромашкой

Большинство женщин во время беременности сталкиваются с молочницей. Грибок кандида пользуется временным снижением иммунной защиты женщины и начинает активно разрастаться. Во второй половине беременности врачи обычно рекомендуют применение противогрибковых свечей. Но в начале это противопоказано, поэтому приходится искать другие, более безвредные методы лечения.

Один из популярных способов лечения вагинального кандидоза – спринцевание ромашковым чаем. Нередко женщины продолжают такие процедуры и после наступления беременности, но делать этого нельзя категорически. Спринцевание при беременности грозит:

• нарушением PH влагалищной среды и усугубление дисбактериоза;
• повреждением шейки матки при неаккуратном использовании спринцовки;
• занесением инфекции в матку.

Поэтому при беременности лучше просто подмываться ромашковым чаем. Эффективность такого лечения будет ниже, зато оно полностью исключит возможность травмирования и других неприятных последствий.

Если вы хотите провести спринцевание ромашкой, обязательно расскажите об этом доктору. Скорее всего, он порекомендует более безопасные свечи, разрешённые беременным. Их действие можно усилить параллельным подмыванием ромашкой.

Жидкость для подмывания готовят практики так же, как и чай. Необходимо взять столовую ложку сухого сырья, залить полулитром кипятка и настоять до остывания. Когда температура настоя станет приятной для тела, его надо процедить и можно использовать.

Польза подмывания ромашкой

Подмывание настоем ромашки – это не только лечение и профилактика вагинального кандидоза, но и просто приятная полезная гигиеническая процедура. Ромашка является мягким природным антисептиком и обладает дезодорирующим эффектом. Она помогает очистить кожу и слизистые оболочки, не пересушивая их и не вызывая раздражений, как это бывает с другими моющими средствами. Кроме того, ромашка помогает сдерживать размножение болезнетворных бактерий, не вызывая дисбактериоза.

Для подмывания не обязательно готовить какой-то особенный отвар. Достаточно просто добавить в воду обычный ромашковый чай.

Подмываться ромашкой лучше два раза в день – утром и перед отходом ко сну. Ополаскиваться после подмывания чистой водой не надо. Достаточно будет просто промокнуть кожу сухим и чистым полотенцем. Такое подмывание разрешено на протяжении всей беременности. Готовый раствор не рекомендуется хранить в холодильнике более 2-х суток.

Полоскания с ромашкой

Ромашковый чай можно использовать как средство для полоскания рта и горла. Обычно это делают при различных инфекционных и воспалительных заболеваниях, например, при ангине, ларингитах и фагингитах, при стоматитах и гингивите.

Чтобы добиться лучшего эффекта, полоскания надо проводить как можно чаще, примерно раз в полчаса.

Ромашковым чаем можно полоскать рот после удаления зуба или при пародонтозе. При заболеваниях ротовой полости можно заваривать ромашку с шалфеем. Это весьма эффективное средство при зубной боли.

Ромашковый чай от кашля при беременности

Кашель при беременности случается нередко и доставляет множество неприятностей. Постоянное напряжение брюшной стенки вызывает боль в животе и доставляет дискомфорт не только маме, но и малышу. Но самолечение в такой ситуации может быть опасно, поэтому сначала необходимо сходить к доктору и узнать причину кашля. Только тогда можно приступать к его лечению.

Ромашка способна облегчать кашель, возникающий вследствие ОРВИ или бактериальной инфекции дыхательных путей. Но и в таком случае она не может быть основным методом лечения. Обязательно надо прислушиваться к советам доктора и выполнять все его рекомендации.

При сухом кашле можно проводить такие же полоскания, как при боле в горле. Из-за кашля оно часто раздражается, поэтому смягчающее действие ромашки поможет улучшить ситуацию. А вот употреблять внутрь ромашковый чай надо осторожно. Лучше всего пить еле тёплый напиток с добавлением мёда. Делать это надо маленькими глоточками, разделяя одну чашку на 2-3 приёма. Больше 250-ти граммов ромашкового чая в сутки пить нельзя.

Отличное средство от кашля – ингаляции ромашкой. Вы можете просто заварить любимый чай, наклониться над чашкой и накрыть голову полотенцем. Эфирные масла, содержащиеся в растении, проникнут в дыхательные пути и улучшат дыхание, а также уменьшат воспаление в горле. При этом горячий пар поможет разжижить мокроту и облегчить отхаркивание. Когда ваш чай остынет, его можно выпить.

Проводить ингаляцию необходимо осторожно, не наклоняясь слишком низко, чтобы не обжечь слизистую оболочку дыхательных путей.

Если на фоне приёма ромашки самочувствие ухудшилось или появились боли в животе и другие непринятые симптомы, самолечение необходимо немедленно прекратить. Категорически запрещаются горячие ванны и ванночки для ног, как с добавлением ромашки, так и без неё.

Как ромашковый чай поможет сохранить красоту будущей маме

При беременности состояние кожи и волос нередко меняется. И не всегда перемены идут на пользу. Часто из-за гормональных перестроек кожа становится более жирной и склонной к образованию прыщей. Волосы могут становиться более жирными и тусклыми или наоборот, пересыхать. Также к ухудшению внешнего вида приводят сбои в работе желудочно-кишечного тракта и нехватка некоторых витаминов и минералов.

Употребление ромашкового чая внутрь помогает нормализировать работу желудочно-кишечного тракта, что обязательно позитивно скажется на внешности.

Поддержать красоту своих волос и кожи поможет ромашковый чай. Его можно использовать в качестве лосьона для лица или средства для умывания. Также им можно ополаскивать волосы после мытья. Ромашку можно добавлять в тёплые ванночки для рук и ног. Она позитивно скажется на состоянии кожи и ногтей. Немного настоя ромашки можно добавить и когда вы принимаете ванну. Это поможет улучшить состояние кожи, успокоиться и поднять настроение.

---

Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

---

Ромашка при лечении цистита :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Главная › Травы

08.10.2019

Ромашка при цистите — надежное, проверенное временем фитосредство. Ее применение позволяет снять воспаление и избавиться от неприятных симптомов заболевания. Согласно отзывам, использование ромашки в комплексе с медикаментозным лечением, позволяет добиться хороших результатов как при острой, так и хронической форме патологии.

Уникальные свойства ромашки

Эффективность ромашки при лечении болезней женской половой системы признают не только приверженцы народной медицины, но многие современные врачи. Уникальные свойства травы обусловлены ее богатым химическим составом. Наибольшее количество полезных компонентов содержится в цветках растения. Среди них:

• флавоноиды;
• фитостерин и каротин;
• кумарины и полисахариды;
• органические кислоты;
• витамины и минералы;
• дубильные вещества.

Благодаря этому растение оказывает следующее воздействие на организм:

• быстро останавливает воспалительный процесс;
• уничтожает вирусы и болезнетворные микроорганизмы;
• стимулирует отток мочи;
• устраняет спазмы и болевые ощущения;
• укрепляет иммунитет.

Применение в лечении цистита

Ромашка при цистите у женщин снимает воспаление и действует как легкое мочегонное средство. Лечение может длиться до 3 месяцев. При этом симптомов аллергии и привыкания трава не вызывает.

Чаще всего ромашка от цистита используется в виде отваров и настоев для приема внутрь. Такое лечение позволяет в кратчайшие сроки снять воспаление, спазмы и болевые ощущения при мочеиспускании.

Для приготовления лекарственных средств можно использовать следующие рецепты:

1. 20 г цветков ромашки заливают 250 мл кипятка и дают настояться 1 час. Процеженный настой пьют по четверти стакана 4 раза в день в теплом виде. Данное лекарственное средство, несмотря на свою простоту, является хорошим спазмолитиком и позволяет в течение нескольких дней избавиться от явных симптомов заболевания. Единственным его недостатком будет немного резкий и терпковатый привкус, исправить который можно, добавив в напиток немного меда.
2. Соцветия ромашки, бузины, березовые почки и барбарис смешивают в пропорциях 1:2:2:2. 50 г полученного сбора заливают 1 л и настаивают до полного охлаждения. Готовый настой употребляют 5 раз в день равными порциями, предварительно отфильтровав его через 2 слоя марли.
3. В равных частях смешивают тысячелистник, зверобой, брусничный лист, ромашку и календулу. 4 ст. л. сбора заливают 1 л кипятка, прогревают 20 минут на водяной бане, после чего накрывают крышкой и оставляют еще на 2-3 часа. Отвар пьют в течение дня небольшими порциями.
4. Снять спазмы поможет сбор из ромашки, перечной мяты и корня валерианы (ингредиенты берут в соотношении 3:1:1). 1 ст. л. сбора заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в термосе 1,5-2 часа. Пьют лекарство утром и вечером по 1 стакану.

Избавиться от местных симптомов цистита можно с помощью спринцеваний влагалища. Для процедуры понадобится спринцовка или большой шприц без иглы и свежеприготовленный отвар ромашки.

Для приготовления лекарственного средства 2 ст. л. сушеных цветков растения заливают 1 л воды и проваривают в течение 20 минут, накрывают крышкой и оставляют на час. Непосредственно перед манипуляциями раствор процеживают.

Лечение проводят с соблюдением следующих правил:

1. Процедуры проводят не спеша и аккуратно, чтобы не повредить половые органы.
2. Не нужно сильно жать на спринцовку. Лечебный раствор рекомендуется вводить под небольшим давлением. Благодаря этому будут омываться стенки влагалища, но жидкость не попадет в матку.
3. Температура отвара не должна быть высокой или низкой. Наиболее оптимальный показатель — +36…+38°C.
4. Длительность сеанса — 10-15 минут, максимальный курс терапии — 6 дней.

Для профилактики и при хроническом цистите спринцевания проводят непосредственно перед сном.

В острый период количество процедур увеличивают. В этом случае терапию проводят утром и вечером.

При острой стадии заболевания наиболее действенными будут ванночки с ромашкой. Процедуру можно проводить несколькими способами:

1. В большой таз наливают отвар растения температурой +40…+45º С и садятся в емкость на 15-20 минут. Для предотвращения преждевременного остывания жидкости сверху рекомендуется укутаться полотенцем. После манипуляций тщательно вытираются, одевают теплое белье и носки.
2. В этом случае понадобится узкая и высокая тара (например, ведро). В подготовленную емкость наливают кипяток и добавляют отвар ромашки. Температура применяемого средства должна быть не менее +85…+90ºС. Для проведения процедуры садятся сверху на емкость так, чтобы тело не касалось жидкости, укутываются полотенцем. Длительность 1 сеанса — 20 минут, полный курс лечения — 5 дней.

Возможные противопоказания

Несмотря на уникальные свойства травы, есть ряд противопоказаний для использования средств с ромашкой пациентами:

• отвары и настои растения нельзя употреблять людям, страдающим язвой желудка и гастрита;
• прием внутрь противопоказан также людям с расстройствами психики и при болезнях почек;
• не рекомендуется такое лечение и беременным женщинам, особенно в первый триместр.

Отзывы

Анна, 26 лет, Краснодар

Симптомы цистита проявились после новогодних праздников. По совету знакомой делала дважды в день спринцевания с ромашкой и брусникой, дополнительно пила ромашковый чай. Облегчение наступило уже на третий день лечения.

Светлана, 54 года, Астрахань

Хроническим циститом страдаю уже много лет. При первых признаках заболевания делаю паровые ванны, благодаря чему болезнь не переходит в острый период, и боли быстро стихают.

Заключение

Ромашка — хорошее лекарственное средство для лечения болезней мочеполовой системы. Однако следует помнить о существовании противопоказаний к применению травы. Поэтому перед началом терапии необходима обязательная консультация врача. Не стоит заниматься самолечением — это может привести к нежелательным последствиям и усугубить ситуацию.

Ромашка от цистита Ссылка на основную публикацию

Применение ромашки при лечении цистита

Аптечная ромашка при цистите – лучшее средство лечения и профилактики, используемое для сидячих ванночек в остром периоде и отваров для спринцевания при хронической форме заболевания. Снять неприятные проявления цистита помогает прием отваров и настоев ромашки внутрь.

Аптечная ромашка при цистите – лучшее средство лечения и профилактики, используемое для сидячих ванночек.

Лечение цистита ромашкой

Ромашка аптечная является эффективным средством в борьбе с воспалениями, возникающими в мочеполовой системе как у женщин, так и у мужчин.

Благодаря полезным веществам в ее составе она оказывает антисептическое и успокаивающее действие, препятствует дальнейшему распространению инфекции.

Ромашка помогает снимать болевые ощущения, активно борется с болезнетворными микроорганизмами, снимает спазмы гладкой мускулатуры, облегчая процесс мочеиспускания.

Ромашка – хорошее мочегонное и желчегонное средство, помогающее оперативно освобождать организм от патогенных бактерий. Компоненты, входящие в состав растения, эффективно борются с зудом и жжением в мочеиспускательном канале, обладают укрепляющим действием, способностью активизировать работу иммунитета и защитные функции организма.

Ромашка – хорошо помогает оперативно освобождать организм от патогенных бактерий.

Для лечения цистита ромашку принимают как самостоятельное лекарственное средство, так и в составе сборов. Ее применение показано при остром цистите, а также в профилактических целях. Но, несмотря на все положительные характеристики, целебная трава должна использоваться в комплексе с медикаментозной терапией.

Применение для детей

Фитотерапия широко применяется для борьбы с циститом у детей. Отвары и настои из лекарственных трав принимаются внутрь и используются для сидячих ванн. Ромашка смягчает болезненное мочеиспускание, снимает воспаление, успокаивает и расслабляет. При гематурии рекомендовано использовать ромашку в сборе с девясилом, и крапивой.

Народная медицина знает много эффективных рецептов, в состав которых входит ромашка. Но, прежде чем воспользоваться ими, нужно посоветоваться с детским врачом.

Прием внутрь

Ромашка против цистита принимается в виде отваров, настоев, чаев. Особенно полезен внутренний прием ромашки при острой стадии болезни. Благодаря ее мочегонным и противовоспалительным свойствам уже в первые дни удается снять неприятные симптомы болезни и облегчить состояние больного. Компоненты ромашки лекарственной оказывают губительное действие на патогенную микрофлору.

Для усиления лечебных свойств растение часто используют вместе с другими лекарственными травами, обладающими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Для подготовки лечебных средств компоненты смешиваются в равных количествах и завариваются из расчета 4 ст.л. сырья на 1 л воды.

Особенно полезен внутренний прием ромашки при острой стадии болезни.

Настои

Применение настоев помогает спастись от спазмов и болей быстрее, чем аптечные препараты на основе ромашки. Чтобы подготовить целительный настой, нужно 1 ст.л. ромашки залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить и можно пить. Для улучшения вкуса добавляется 1 ч.л. меда.

Отвары

Отвары часто применяются для терапии воспалительных процессов. Нужно заварить 1 ст.л. сухого сырья 1 стаканом кипятка. Томить на водяной бане на небольшом огне 10 минут. Готовый отвар остудить, процедить и пить небольшими порциями в течение дня.

Отвары рекомендовано пить при хронической форме воспаления после переохлаждения организма. Благодаря этому можно предупредить развитие воспалительного процесса и появление болей.

Готовый отвар остудить, процедить и пить небольшими порциями в течение дня.

Ромашковый чай

Позитивное действие на мочевой пузырь оказывает ромашковый чай. Его готовят из сухих цветков растения или используют уже готовое сырье в пакетиках. Пить чай можно в течение дня. Он поможет снять боль, успокоит и расслабит.

Наружное использование

Лечение цистита ромашкой с применением ванночек – проверенный и эффективный метод. Процедура помогает согреться, успокоиться, уменьшает боли.

Обязательное условие положительного результата лечения – длительность процедур. При острой форме болезни курс лечения не менее 8-10 дней, при хроническом цистите – не менее 30 дней.

Ванны

Эффективны паровые ванны с ромашкой при цистите. Для их проведения понадобится большая кастрюля или ведро. Емкость заполняется горячей водой. Туда же вливается ромашка, заваренная кипятком.

Для приема паровой ванны нужно сесть на емкость так, чтобы не касаться воды, но целебный пар должен достигать половых органов. Обернуть нижнюю часть туловища пледом или полотенцем. Сидеть в таком положении 15-20 минут.

Курс лечения не менее 7 процедур.

Сидеть на паровой бане нужно 15-20 минут.

Сидячие ванночки

Для подготовки раствора 4 ст.л. цветков растения залить 2 л кипятка и настоять 15-20 минут. В ванну или большой таз набрать чистую воду и вылить подготовленный раствор. Вода для ванночки с ромашкой не должна быть горячей. Максимальная температура +37°С. Сидеть не более 15 минут. Длительное согревание может спровоцировать обострение заболевания.

Проводить процедуру каждый день, пока не исчезнут симптомы цистита. Лучше это делать перед сном.

После ванны надеть теплые носки и сразу лечь в постель.

Спринцевание и подмывание

При цистите важно соблюдать гигиену половых органов. Раствором ромашки желательно подмываться после каждого посещения туалета.

Спринцевание мочеполовых путей ромашкой помогает предотвратить развитие инфекции, снять болевые ощущения и чувство дискомфорта.

Чтобы не нарушить микрофлору, рекомендовано проводить спринцевание не чаще 2-3 раз в неделю. Для подготовки отвара 2 ст.л. сырья заварить 1 л кипятка, поставить на небольшой огонь и довести до кипения.

Дать остыть до температуры +36…+38°С, процедить. Перед использованием залить его в вагинальную спринцовку.

Отвару нужно дать остыть до температуры +36…+38°С.

Микроклизмы

Эффективна ромашка от цистита, ставшего следствием простатита, геморроя, воспалительных процессов во влагалище или толстом кишечнике. В этой ситуации проводятся ромашковые микроклизмы. Их целебные свойства помогают снимать спазмы и болезненные ощущения во время посещения туалета.

Добавление других лекарственных трав усилит лечебные свойства ромашки. Настой для микроклизм можно приготовить из ромашки и тысячелистника, взятых по 1 ст.л. и 1 ч.л. шишек хмеля. Сырье залить 1,5 стаканами кипятка, настоять в течение 30 минут и процедить.

Целебный настой вводится при помощи спринцовки объемом 50 мл. Проводить процедуру рекомендуется 2 раза в утренние и вечерние часы. Даже если проявления цистита исчезнут, необходимо продолжать процедуру еще несколько дней.

Эффективна ромашка от цистита, ставшего следствием простатита. В этой ситуации проводятся ромашковые микроклизмы.

Другие способы применения

В домашних условиях лечить цистит можно не только при помощи ванночек и подмывания. Хорошие результаты дает использование тампонов с ромашкой. Для приготовления настоя всего для подойдет термос. Средством пропитать тампон и вставить во влагалище минимум на 2 часа. Лучше это делать на ночь. Такое воздействие мягко восстанавливает воспаленную слизистую половых органов.

Противопоказания

Использование ромашки показано не всем.

Нельзя принимать ее пациентам, имеющим язву желудка и гастрит, повышенную кислотность, психические расстройства и склонность к поносам.

Если ромашковые снадобья принимать в больших количествах, может появиться головокружение и чувство слабости.

Можно ли ромашку при беременности

Ромашка – безопасное и эффективное средство лечения воспаления в период вынашивания ребенка, но только для ванночек и спринцеваний. Принимать ее внутрь следует осторожно, только после консультации гинеколога и под его контролем. Частое употребление ромашки внутрь стимулирует выработку эстрогенов, которые могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Отзывы

Екатерина, 45 лет

После того как я перемерзла на остановке, у меня появился цистит. В поликлинике посоветовали ванночки с отваром ромашки и ромашковый чай. Через несколько дней симптомы болезни прошли.

Светлана, 36 лет

Два года страдаю циститом. В периоды обострения только ромашка меня выручает. Делаю ванночки, пью отвар, подмываюсь настоем. После ванночки начинаю чувствовать себя человеком, проходит зуд и жжение, не так больно мочиться.

Елена, 20 лет

Появились боли внизу живота и неприятные ощущения во время мочеиспускания. Посоветовали пить настой ромашки и спринцеваться. На 3 день стало намного легче, а к концу недели все прошло.

Польза ромашки при цистите

Природа часто приходит на помощь человеку, когда тот заболевает. Одним из самых неприятных недугов является цистит. Он сопровождается болезненным мочеиспусканием, помутнением мочи, повышением температуры.

 Ромашка при цистите способствует ускорению процесса выздоровления, она облегчает болезненное состояние, оказывает противовоспалительный и антисептический эффект.

Это народное средство при разумном применении совершенно безопасно.

Свойства ромашки

Применение составов на основе соцветий ромашки делает менее болезненным процесс мочеиспускания.

В соцветиях находится 0,85–1% эфирного масла, в состав которого входит множество целебных веществ: бисаболол, хамазулен, кадинен и другие. Одним из важнейших составляющих растения является хамазулен. Он вырабатывается в результате обработки растительного сырья паром.

Благодаря этому веществу ромашка обладает противовоспалительным действием. Данное соединение стимулирует восстановление тканей. Кверцимеритрит и апигенин-7-глюкозид оказывают обезболивающее действие.

Растение имеет антибактериальное свойство, поэтому может применяться для уничтожения стафилококков и определенных видов стрептококков. Оно оказывает антисептическое, противовоспалительное, болеутоляющее, успокаивающее действие.

Эффективность применения при цистите

В растении находится множество полезных веществ, оказывающих терапевтическое воздействие.

1. Дезинфекция. Целебные вещества ромашки уничтожают патогенную микрофлору.
2. Обезболивание. Растение способствует устранению спазмов мочевого пузыря и унимает боль при мочеиспускании.
3. Мочегонное действие.
4. Противовоспалительный эффект.

Способы применения

Это лекарственное растение может применяться как внутрь, так и наружно.

Отвары для принятия внутрь

Из этого растения можно приготовить отвар или чай.

Отвар

Для изготовления отвара ромашки при цистите возьмите 1 ст. л. сырья и залейте ее 1 ст. кипятка. Настаивайте состав полчаса. После этого пропустите его через сито и принимайте по 5–8 раз в сутки. Такой настой позволит избавиться от боли лучше, чем некоторые аптечные препараты. Выпить его следует при появлении неприятных симптомов.

Чай

Для изготовления ромашкового чая возьмите 2 ч. л. цветков и заварите их кипятком. Настаивайте 5 минут. Пить приготовленный чай можно весь день. Он снимет боль, устранит жжение, окажет успокаивающий эффект.

Сидячие ванночки

Сидячие ванночки являются прекрасным средством для быстрого снятия болевых ощущений при цистите. Для подготовки такой ванночки возьмите 4 ст. л. цветков растения и заварите их 5–8 л кипятка. Поварите на небольшом огне примерно 5 минут. Дайте отвару остыть и пропустите его через сито.

Налейте в ванну немного воды. Достаточно, чтобы вода покрывала ноги. Добавьте к ней отвар. Посидите в ванне не меньше 15 минут. Сразу после процедуры следует лечь в постель и укрыться одеялом. При возникновении неприятных ощущений достаточно принять такую ванну, чтобы улучшить состояние.

Паровые ванны

Налейте в небольшой тазик из пластика крепкий настой. Разместитесь над тазиком так, чтобы вы не доставали до воды. Накройтесь одеялом. Вода с отваром должна быть горячей, но ее температура не должна быть выше 100 градусов. Парить место воспаления следует примерно 20 минут.

Клизмы

Микроклизмы помогают устранить боль. В них допускается использование и других лекарственных растений. Возьмите 1 ст. л. ромашки и смешайте с таким же количеством тысячелистника и 1 ч. л.

шишек хмеля. Залейте состав 1,5 литрами кипятка. Настаивайте средство полчаса. После этого пропустите его через марлю. Одна порция клизмы составляет 50 мл.

Проводите процедуру дважды в день — с утра и на ночь.

Спринцевание

Ромашка при цистите у женщин может использоваться для выполнения спринцевания. Делать спринцевание следует не чаще пары раз в неделю.

Отвар для процедуры приготовить просто. Возьмите 2 ст. л. высушенных соцветий растения, залейте их 1 л кипятка и варите на небольшом огне 5–10 минут. Как только средство остынет, можете начинать процедуру.

Перед введением средства во влагалище следует расслабиться. Раствор нужно вводить без давления. Выполняйте процедуру аккуратно, отвар не должен оказаться в матке.

Тампоны с ромашкой

Они помогают женщинам быстро избавиться от неприятных симптомов. Приготовьте концентрированный отвар растения и пропитайте им тампон. Поместите тампон во влагалище. Ходить с ним следует 2 часа. Такое средство восстановит воспаленную слизистую.

Перечень аптечных сборов с ромашкой

Существуют готовые аптечные сборы, которые можно использовать для терапии цистита:

• Ромашки цветки. Препарат отпускается без рецепта врача. Продается в пакетированной форме и россыпью.
• Сбор гинекологический с цветками ромашки. В его составе находятся ромашка, листья крапивы, цветы календулы, пастушьей сумки трава, трава водяного перца.
• Ромашка «Эвалар». Препарат продается в упаковках, содержащих по 20 фильтр-пакетиков.
• Чайный напиток из ромашки.

Ромашка детям

Использование ромашки от цистита допускается и для лечения детей при условии отсутствия противопоказаний. Можно без ограничений делать ванночки с ромашковым отваром. Можно давать детям настойку и чай.

Чай для детей готовят следующим образом: 1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка. Заваривать такой состав следует в течение 30 минут. Далее его процеживают и разбавляют водой в пропорции 1:1. Если средство было приготовлено правильно, оно будет иметь бледно-желтый цвет. Пить такой чай ребенку следует по 2–3 ч. л. трижды в день после приема пищи.

Существуют и другие способы лечения цистита:

Ромашка беременным

Многие женщины, ожидающие малыша, боятся лечиться медикаментами и предпочитают народные способы терапии. Беременным разрешаются ванночки из ромашковых соцветий. А вот принимать лекарственные снадобья внутрь стоит с осторожностью. Ведь такие напитки способны стимулировать производство эстрогена. А это несет опасность для плода.

Не стоит начинать самолечение без консультации со специалистом.

Противопоказания для применения ромашки

Любой курс фитотерапии не следует начинать без ведома врача. Ведь существуют противопоказания, которые не позволяют применять ромашку для лечения цистита. Аллергия на данное растение наблюдается редко, но если оно применяется в комплексе с другими травами, то у организма может возникнуть реакция на любой компонент средства.

Беременным женщинам и кормящим матерям стоит использовать растение с осторожностью. Не рекомендуется употреблять его при:

• гастрите с повышенной кислотностью;
• хронической диарее;
• синдроме раздраженного кишечника;
• болезненных и обильных менструациях.

Заключение

Ромашка — одно из лучших природных средств, используемых в терапии цистита. Она оказывает противовоспалительное, бактерицидное и обезболивающее действие.

Делать ванны с ромашкой можно как взрослым, так и детям. А вот прием отваров внутрь подойдет не всем. Он запрещен беременным женщинам. Не стоит заниматься самолечением.

Прием любого растительного препарата необходимо согласовывать с врачом.

Лечение цистита ромашкой уженщин — рецепты, отзывы

Ромашка – это известное лекарственное растение, которое применяется в лечении различных заболеваний, в том числе и цистита.

Растение обладает выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами и очень часто применяется ромашка при цистите. В качестве лечения используют цветки, которые собирают в летний период.

Именно летом в цветках содержится максимальное количество эфирных масел.

Совет уролога: «Прежде всего, я хотел бы сказать, что нельзя без назначения врача использовать сильные медицинские средства. Очень хорошо для профилактики заболеваний помогает… Читать далее »

Ромашка содержит флавоноиды, гликозиды и органические кислоты. Активные вещества растения эффективно борются с бактериальной инфекцией. Они отрицательно воздействуют на патогенную микрофлору, оказывая дезинфицирующее действие. Цветки оздоравливают организм в целом и не имеют побочных эффектов.

Не стоит переоценивать терапевтический эффект растения и надеяться на то, что одной лишь только ромашкой можно вылечить цистит. Для достижения хороших результатов растение используется в качестве комплексной терапии.

Поможет ли ромашка при цистите?

Ромашка – это незаменимое растение в борьбе с воспалением мочевого пузыря и на это есть целый ряд веских причин:

• дезинфицирующие свойства – активная борьба с болезнетворными микроорганизмами;
• противовоспалительное действие – снятие воспалительной реакции со слизистой оболочки мочевого пузыря и предотвращение дальнейшему распространению патологического процесса;
• антисептические свойства, благодаря чему быстро купируются симптомы цистита;
• желчегонный и диуретический эффект;
• спазмолитические свойства – снятие спазма с гладкой мускулатуры мочевого пузыря, в итоге мочеиспускание становится менее болезненным.

Ромашка применяется при острых инфекционных процессах, а также в профилактических целях.

Кроме того, аптечная ромашка обладает седативным действием. Она успокаивает, избавляет от тревожности, а также нормализует сон. Помимо всего вышесказанного, растение обладает противовирусным, противоаллергическим, иммуномодулирующим и общеукрепляющим эффектом.

Рецепты из ромашки — настои и отвары

Цветок для лечения воспаления мочевого пузыря можно использовать по-разному. Простым способом является применение отвара вовнутрь, который обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Прием отвара уже через несколько дней снимает неприятные признаки заболевания. Хороший эффект дают микроклизмы, ванночки, а также спринцевания.

Ромашка хорошо сочетается с такими лекарственными растениями:

• календула;
• зверобой;
• мята;
• липа;
• валериана;
• душица;
• толокнянка;
• тысячелистник.

Настой

На пол-литра кипятка возьмите две столовые ложки высушенных цветков. Далее возможно два варианта: либо дайте средству настояться сорок минут, либо прокипятите на водяной бане десять минут. Средство выпивается в течении дня полностью по половине стакана.

Для приготовления спазмолитического сбора вам понадобятся такие компоненты:

• корень валерианы;
• аптечная ромашка;
• перечная ромашка.

Полученную смесь смешайте и возьмите столовую ложку. Поместить средство необходимо в термос и оставить на три часа. Выпить настойку следует за два приема: за полчаса до завтрака и через тридцать минут после ужина. Курс лечения составляет один месяц.

Отвар

Для того чтобы приготовить отвар, возьмите такие ингредиенты:

• ромашка;
• календула;
• листья брусники;
• зверобой;
• тысячелистник.

Четыре столовые ложки сухого сырья залейте литром кипятка. Поставьте на водяную баню на несколько минут, после чего оставьте настаиваться еще на полчаса. Принимать средство необходимо четыре раза в день по 250 мл до приемов пищи.

Чай

Уролог: если хотите избавиться от цистита, чтобы он больше не вернулся, нужно всего лишь растворить Читать далее »

Для борьбы с воспалительным процессом рекомендуется пить ромашковый чай. Цветки ромашки заливаются кипятком и настаивают в течение одной-двух минут. Пьют чай в течение всего дня. Средство снимает боль и спазм, а также оказывает седативное и расслабляющее действие. Чай позволительно применять в терапии маленьких детей.

Ванночки

Ванночки из ромашки согревают, успокаивают и устраняют боль. Их можно делать даже в целях профилактики после прогулки в холодную пору года или после переохлаждения. Рассмотрим два варианта ванночек при цистите:

• сидячая. На три литра кипятка идет пять столовых ложек цветков ромашки. Настаиваться средство должно в течение двадцати минут. Затем набирается теплая ванна и туда выливается настойка. Принимать такие ванны можно ежедневно в течение пятнадцати минут до исчезновения клинических симптомов и еще несколько дней после. Не забудьте после принятия ванны надеть теплые носки и хорошо одеться;
• паровая. Для приготовления ванночки понадобится ведро или таз. Готовим настой по вышеупомянутому способу, после чего добавляем его к горячей воде. Затем следует сесть на ведро, при этом не касаясь воды, и укутаться одеялом. Процедуры длится десять-пятнадцать минут. Курс лечения составляет пять-десять дней.

Во время критических дней и при воспалении почек проведение ванночек категорически запрещено.

Микроклизмы

Микроклизмы назначаются в том случае, если цистит был вызван простатитом, геморроем, а также воспалением влагалища или толстой кишки. Для приготовления клизмы возьмите такие лекарственные растения:

• шалфей;
• ромашка;
• шишки хмеля;
• тысячелистник.

Шишки хмеля и ромашку берут по две части, а тысячелистник и шалфей – по одной. Одну столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и дают настояться один час. Средство профильтровывают через двойной слой марли.

Микроклизмы делаются с помощью спринцовки по 50 мл два раза в день. Температура лекарственного средства не должна превышать сорока градусов.

Спринцевания

Спринцевание влагалища проводится с помощью спринцовок по 100 и 200 мл. Для проведения спринцеваний используются отвары и настои на основе ромашки, зверобоя, календулы, тысячелистника. Раствор должен быть теплым, но не горячим.

Теперь поговорим о технике проведения спринцевания мочевого пузыря. Для проведения процедуры понадобится следующее:

• стерильный катетер;
• шприц Жане;
• вазелиновое масло;
• раствор для асептического промывания: настой ромашки или раствор фурацилина;
• салфетки;
• тазик.

«Занимаюсь лечением заболеваний мочеполовой системы много лет. По статистике Минздрава цистит в 60% случаев переходит в хроническую форму.

Основная ошибка — затягивание! Чем раньше начать лечение цистита, тем лучше. Есть средство, которое рекомендуется для самостоятельного лечения и профилактики цистита дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это — Уреферон. Он наиболее универсален.

В нем нет синтетических компонентов, действие у него мягкое, но ощутимое уже после первого дня приема. Он снимает воспаления, укрепляет стенки мочевого пузыря, его слизистую, восстанавливает общий иммунитет. Он подходит и женщинам, и мужчинам. Для мужчин будет еще и приятный бонус – усиление потенции.

» 

ЧИТАТЬ ИНТЕРВЬЮ ПОЛНОСТЬЮ»

Рассмотрим поэтапно особенности проведения спринцевания:

1. Подмывание асептическим раствором.
2. Катетер вводится в уретру, предварительно смазывается кончик вазелиновым маслом.
3. К катетеру присоединяется шприц с лечебным раствором и аккуратно вводится в мочевой пузырь.
4. Шприц отсоединяется. Для полного опорожнения мочевого пузыря необходимо надавать на надлобковую область.
5. Процедура повторяется несколько раз, после чего катетер осторожно выводится и мочеиспускательного канала.

Спринцевание мочевого пузыря нельзя проводить в домашних условиях. Проведение процедуры без необходимых навыков грозит возникновением травматических осложнений.

Спринцевания улучшают микрофлору влагалища и снимают воспаления. Проводить процедуру разрешается не чаще двух раз в неделю.

Подмывание

Подмывания проводятся два раза в день. Сначала необходимо приготовить настой. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка и затем настаивают в течение двадцати минут. Затем настой процеживается.

После подмывания не следует ополаскиваться водой. Достаточно просто промокнуть полотенцем. Единственным противопоказанием является повышенная чувствительность к ромашке.

Лечение ромашкой цистита у беременных

Большинство медикаментозных средств в период беременности запрещено. Женщинам в положении рекомендовано лечение травами. Ромашка в некоторых случаях является единственным способом, который допустимо применять для лечения цистита. Все же важно знать, как правильно применять растение.

Растение применяется местно, в некоторых случаях могут быть назначены ванночки и спринцевания. Употреблять аптечную ромашку вовнутрь следует предельно осторожно.

Цветки растения стимулируют выработку эстрогена, поэтому бесконтрольный прием отваров может привести к преждевременному прерыванию беременности. Суточная дозировка ромашкового чая составляет 500 мл.

Лечение проводится под наблюдением врача.

Несмотря на отсутствие побочных эффектов и широкий спектр терапевтического действия, применять растение можно далеко не всем. При диарее и гастрите с повышенной кислотностью от приема лекарственного отвара лучше отказаться. В противном случае могут возникнуть аллергические реакции.

Заключение

Ромашка при цистите – это действенное средство, которое помогает избавиться от неприятных симптомов заболевания. Растение используют для проведения спринцеваний, микроклизм, ванночек и подмываний.

Цветки обладают антисептическим, бактерицидным и успокаивающим действием. Имеются некоторые ограничения в связи с применением, поэтому перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением.

Как правильно заваривать и использовать ромашку для лечения цистита?

Цистит – неприятное заболевание, которым болеют в большинстве случаев женщины. И самое эффективное средство, это ромашка при цистите. Но следует знать, как принимать правильно отвар, и какие отзывы оставляют люди.

Данная болезнь появляется вследствие попадания бактерий в мочевой пузырь. При этом возникают воспаления, которые сопровождаются болью в животе. Цистит считается женской болезнью, но бывают случаи, когда этому заболеванию подвергаются и мужчины.

Причины, провоцирующие заболевание

Самыми распространенными причинами возникновения воспаления в мочевом пузыре являются:

1. Больной не соблюдает правил гигиены половых органов.
2. Часто меняет половых партнеров.
3. Много времени проводит на холоде.
4. Различного рода патологии, которые имеются в половых органах.
5. Болеет хроническими заболеваниями, что сопровождаются воспалением.
6. Очень часто приходит напрягать мочевой пузырь и сдерживать мочу.
7. Рацион питания неправильно спланирован, и употребляются вредные продукты.
8. Возникают частые запоры.

Бактерии проникают в организм женщины через уретру, у мужчин заболевание возникает из-за болезней мочеполовой системы.

Лечение цистита

Прежде чем приступить к лечению, необходимо определить причину, по которой возникла болезнь, и устранить ее. Если терапию начать сразу же после возникновения воспаления, то результат будет более успешным, чем в том случае, когда начались осложнения. При лечении используют антибиотики, которые должны остановить размножение бактерий.

Помимо этого больной должен придерживаться специальной диеты, при которой из рациона исключаются все вредные продукты, включая алкоголь и табачные изделия. К таким продуктам относят:

• продукты, что содержат большое количество соли;
• острые продукты;
• жареную еду, что кроме этого содержит в себе много жира;
• напитки, которые обогащены газами;
• кофе.

При этом во время лечения цистита необходимо употреблять как можно больше жидкости, с помощью которой вымываются инфекционные бактерии. Как вспомогательный способ лечения применяют народную медицину.

Важно помнить! Народные средства используются только в том случае, когда острая вспышка инфекции устранена и началось затихание болезни. Поскольку эффективное лечение возможно только в случае применения медикаментов.

Симптомы, что появились в результате заболевания, а именно боль и ощущения натянутости внизу живота, лечат с помощью применения спазмолитиков и обезболивающих препаратов.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку это чревато серьезными осложнениями. Как следствие чего могут возникнуть проблемы с репродуктивной деятельностью организма, а это грозит бесплодием.

Все препараты, которые используются при лечении, должны быть назначенными врачом. Причем многие пациентки интересуются, помогает ли при цистите ромашка? Можно ли полностью излечиться от этой болезни? Постараемся ответить на эти вопросы более детально.

Аптечная ромашка

Аптечная ромашка является самой популярной травой, которую используют из давних времен. Применяли ее при женских болезнях, для ухода за кожей детей, поскольку она не вызывает аллергических реакций, убирает опрелости у ребенка и справляется с любыми раздражениями.

Во многие косметические средства также добавляют экстракт ромашки. Она прекрасно питает волосы и делает их здоровыми и шелковистыми. К лечебным свойствам ромашки относится:

1. Ромашка действует успокаивающе, помогает от бессонницы, избавляет от тревожных ощущений, нормализует сон.
2. Действует как противовоспалительное средство, снимает болевые ощущения.
3. Применяется как спазмолитическое средство.
4. Действует как противоаллергический препарат. При любом аллергическом проявлении на коже снимает воспаление, успокаивает зуд и устраняет шелушение кожи.
5. Очень хорошо действует как противовирусное средство. Укрепляет иммунитет человека.

Ромашка при цистите самое эффективное и простое средство народной медицины. Поскольку всем известно о ее целебных свойствах, то, естественно, что она является спасением при данной болезни у женщин. Отвар с ромашкой при цистите снимает воспаление, успокаивает и снимает болевые эффекты. Принимают его еще и с целью дезинфекции.

Ванночки с ромашкой и спринцевание устраняют бактерии, которые вызывают воспаление мочевого пузыря, нагноение и раздражение половых органов и наружной части мочевого канала.

Ромашка помогает при цистите у женщин снимать воспалительные процессы не только снаружи, но и внутри организма. В том случае, когда употреблять отвар в качестве напитка, то он действует как мочегонное, а также желчегонное средство, снимает болевые ощущения и влияет расслабляющее на мускулатуру мочевого пузыря.

Как правильно использовать?

Ромашку всегда используют в качестве мочегонного средства. По этой причине отвар из ромашки применяют, как лекарство от цистита. Поскольку женщины страдают в большинстве случаев острой формой цистита, то ромашка назначается им на одном уровне с остальными медикаментозными препаратами.

Отвар ромашки при цистите пьют четыре раза в сутки по одной третьей части стакана. Пить нужно до еды. Для того чтобы согреть мочевой пузырь, необходимо применять ванночки, в которые, кроме ромашкового отвара, добавляют эфирные масла. Принимать подобную ванну нужно не более десяти минут. А после нее нужно тепло одеться и обвернуть спину теплым платком или шарфом.

Кроме этого женщины применяют спринцевание отваром ромашки. С помощью чего улучшается микрофлора влагалища, и снимается воспаление. Спринцеваться нужно только два раза на неделю, и следует учесть, что оно действует как дезинфицирующее средство. И ни в коем случае не применяется как лекарственный препарат от воспалительного процесса.

Ромашку нужно пить даже при хронической форме цистита. Ромашковый отвар рекомендуют употреблять также при переохлаждении организма, в этом случае она действует как противовоспалительное средство.

Но, тем не менее, следует помнить о том, что в случае осложнений и тяжелой формы болезни, ромашка совершенно не поможет.

При таком варианте женщине назначается комплексное лечение или же рекомендуют делать операцию.

Пропорции приготовления ромашкового отвара

Отвар готовится следующим способом: берут аптечную ромашку, соцветие бузины, барбарис и березовые почки. Данные ингредиенты берут в соотношении 1:2:2:2. При этом на полста грамм сушеного сбора нужно взять один литр крутого кипятка. Затем полностью готовый отвар необходимо настоять на протяжении нескольких часов, а потом его нужно процедить через марлю и пить до пяти раз в сутки.

Следующий рецепт применяют не только при цистите, он хорошо помогает также при молочнице. Для этого берут ромашку – 30 грамм, мяту – 20 грамм, почки тополи – 20 грамм. При этом стоит помнить о том, что почки нужно собрать до того, как в тополе начнется движение сока.

Столовую ложку сухого сбора залить стаканом крутого кипятка. Данную смесь настаивают на протяжении четырех часов. Отвар необходимо употребить в течение суток.

Кроме этого, ромашку можно настаивать отдельно от других сборов. Для этого ее заливают кипятком и пьют на протяжении дня.

При цистите ее используют не только как напиток, но и для наружного применения. В этом случае отвар действует как антисептическое и противовоспалительное средство. Для того чтобы приготовить ванночку из отвара ромашки нужно взять не меньше чем сто пятьдесят грамм сухих цветов ромашки и залить пятью литрами крутого кипятка. И при этом кипятят смесь еще на протяжении десяти минут.

Затем отвар процеживают и выливают в ванну. Но при этом нужно не забывать, что такая ванночка должна приниматься не дольше десяти минут.

Для спринцевания женщины используют ромашковый отвар с целью избавиться от бактерий. По данной причине цистит лечат, не только принимая его как местный антисептик внутрь, но и наружно. Благодаря чему снимаются как внутренние, так и внешние воспалительные процессы.

Но какими бы эффективными ни были свойства ромашки, есть целый ряд противопоказаний для применения ее пациентом. Ни в коем случае нельзя употреблять отвар ромашки, когда обнаружено язву желудка или двенадцатиперстной кишки, при хронических гастритах и психических расстройствах. Кроме этого, нельзя употреблять ромашку женщине, которая носит ребенка. Особенно в первые три месяца.

• О том насколько эффективно действует отвар из аптечной ромашки можно узнать, почитав отзывы от людей.
• Видео: как заварить ромашку?

Отзывы

«Цистит очень неприятная болезнь. Страдала ею несколько лет. Что только не делала, но болезнь так и не проходила. Поначалу к врачам не обращалась, надеялась, что все пройдет само собой.

Но когда увидела в моче кровь, испугалась. Обратилась к врачу и мне назначили процедуру с промывания мочевого. И прописал пить отвар с ромашки и брусники.

Через несколько дней боль стихла, и мое состояние начало улучшаться» – Лариса, 34 года.

«Цистит появился у меня в новогодние праздники. Еле дождалась их окончания и пошла в поликлинику. Уролог посоветовал мне делать ванночки с ромашковым отваром и пить настойку. Болезнь прошла буквально за несколько дней» – Елена, 45 лет.

«У меня возникли боли внизу живота. Мне посоветовали отвар ромашки аптечной. Спринцевалась несколько вечеров и все прошло» – Тамара, 20 лет.

Как поднять иммунитет народными средствами: способы укрепления иммунитета в домашних условиях

Апрель, 2021 Время чтения: 6 минут 42506

Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно ¹Читать подробнее в источнике: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Так что народные средства для иммунитета пока не признаны официально. Но даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что это важная и часто недооцененная сфера ²Читать подробнее в источнике.

Парадоксально: многие народные средства — не что иное как хорошо известные всем травы и растения, просто люди веками подмечали их целительные свойства. Но при этом лекарственные растения изучены гораздо меньше, чем синтетические препараты ³Читать подробнее в источнике. Например, в XVIII веке знаменитый английский путешественник Джеймс Кук, конечно, не мог руководствоваться наукой, когда заставлял матросов во время долгого плавания есть цитрусовые для защиты от цинги ⁴Читать подробнее в источнике. Витамин С, которым богаты цитрусовые, был открыт лишь в 1928 году и еще позже было доказано, что именно этот нутриент противостоит цинге ⁵Читать подробнее в источнике.

Сбалансированный и разнообразный рацион — важное условие для поддержания нормального функционирования иммунной системы: до 80 % иммунных клеток организма находятся в желудочно-кишечном тракте ⁶Читать подробнее в источнике. Многие продукты из «народной аптечки» входят в традиционные рекомендации терапевтов, диетологов и нутрициологов, когда речь заходит о повышении иммунитета. Подробнее об этом мы расскажем в статье.

Причины и симптомы сниженного иммунитета

Большинство простуд приходится на осенне-зимний период ⁷Читать подробнее в источнике. В период холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще находится в замкнутых помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных путей и коже, из-за чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и проникать внутрь организма. Еще солнечный свет в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень важного для иммунной системы витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка других микронутриентов в рационе из-за недостаточного количества или не очень хорошего качества свежих овощей и фруктов.

О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм сигнализирует обычно плохим самочувствием и частыми простудами, которые чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк, чихание — подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета мы рассказываем в статье «Ослабленный иммунитет». Безусловно при первых признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту за консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании, то помочь организму и усилить защитную функцию могут изменение образа жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить и народными средствами.

ТОП-8 народных средств для укрепления иммунитета

Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращаются к «домашним» рецептам. Если использовать их продуманно, травы и другие растения могут стать помощниками в укреплении иммунитета.

Ромашка

Многие люди любят ромашковый чай, не задумываясь о его полезных свойствах. Ромашка — одно из самых часто используемых в лечебных целях и одно из наиболее изученных наукой растений. В ней много биологически активных веществ, которые могут оказывать противовоспалительный эффект, например, эфирные масла. Используется и сухой порошок из цветов ромашки, и экстракты, и настои. Заваренной ромашкой можно полоскать горло при простуде. Исследования показывают, что ромашка, обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами и может стимулировать иммунную систему и иммунный ответ ⁸Читать подробнее в источнике.

Апельсиновый сок

Соки цитрусовых не только вкусны, но и оказывают общеоздоровительное действие на организм. Апельсиновый сок содержит множество мощных антиоксидантов, необходимый для иммунитета витамин С ⁹Читать подробнее в источнике. Но соками нельзя злоупотреблять: они не очень полезны для зубов, особенно детских ¹⁰Читать подробнее в источнике, к тому же в соке, в отличие от целого фрукта, мало клетчатки — напитком мы насыщаемся меньше, чем твердой пищей, и рискуем употребить больше калорий ¹¹Читать подробнее в источнике.

Лимон, мед и имбирь для иммунитета

Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.

Рецепт напитка

• 250 граммов имбиря натереть, два лимона среднего размера обдать кипятком и мелко порезать
• Залить ингредиенты горячей водой и добавить к ним 250 граммов меда
• Дать настояться в течение суток

Пить напиток по столовой ложке трижды в день.

Рецепт джема отличается тем, что перечисленную выше смесь нужно варить до загустения, а затем остудить. Принимать по чайной ложке два раза в день.

Однако в первом случае надо учитывать, что кипяток разрушает некоторые витамины, поэтому вода не должна быть очень горячая. Кроме того, мед калориен, может вызывать аллергию, а имбирь можно принимать при условии, что нет проблем с желудком.

Лимон, вопреки общему представлению, не рекордсмен по витамину С, который часто принимают при простудах. Но все же этого микронутриента в нем много. Кроме того, лимон содержит еще и другие биологически активные соединения, например флавоноиды и эфирные масла ¹²Читать подробнее в источнике.

Мед интересен тем, что его свойства различаются в зависимости от вида. Например, в гречишном в 10 раз больше полезных фенольных соединений, чем в луговом, но меньше антиоксидантов ¹³Читать подробнее в источнике, чем в меде из сот. Чтобы получить максимальную пользу для организма, можно использовать разные виды меда, но в небольшом количестве.

В корне имбиря есть калий и магний ¹⁴Читать подробнее в источнике, важные для работы организма.

Смесь сухофруктов, орехов и меда для повышения иммунитета

Этот домашний рецепт иногда называют «витаминной бомбой», но его оригинальное название – паста Амосова.

Для его приготовления нужно

• Залить кипятком сухофрукты на 10-15 минут
• Затем процедить, отжать и измельчить
• Добавить к сухофруктам мелко порубленные орехи
• Перемешать все ингредиенты и паста готова.

Фрукты — один из источников антиоксидантных витаминов А, С, Е. Но в «не сезон» они хранятся с использованием не самых полезных консервантов либо их везут издалека и также обрабатывают для сохранности. В то же время сухофрукты — это фактически спелые фрукты, в которых в процессе сушки полезные вещества сохранились и сконцентрировались.

Например, изюм сохраняет минералы и большинство веществ, которые есть в винограде. Причем из-за сушки фитонутриенты больше концентрируются в изюме, чем в винограде.

Другой популярный сухофрукт — курага. По сути это засушенный абрикос. В абрикосе содержатся антиоксидантные вещества, большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Из-за этого абрикос даже в научных трудах образно называют «золотой» пищевой культурой с точки зрения питательности и медицины. Если в 100 граммах свежего абрикоса содержится 13 миллиграммов кальция, то в сушеном — 55 миллиграммов. В кураге в 3 раза больше магния и почти в 7 раз — железа ¹⁵Читать подробнее в источнике.

Вместе орехи и сухофрукты — кладезь важных биологически активных соединений ¹⁶Читать подробнее в источнике: витамина E, В3, B4, В9, минералов (магния, калия, кальция, фосфора), фенольных соединений, а также веществ, из которых организм синтезирует витамин А. Некоторые орехи и сухофрукты входят в топ-50 продуктов с наивысшей антиоксидантной способностью, и, кроме того, положительно влияют на микробиоту кишечника.

Прополис

Это один из продуктов пчеловодства. Научные исследования показали, что прополис — один из наиболее многообещающих иммуномодуляторов ¹⁷Читать подробнее в источнике. В исследованиях он подтвердил свою активность против многих бактерий ¹⁸Читать подробнее в источнике. Нередко прополис используется при лечении дыхательных путей.

Малина

Малину издавна заваривали, чтобы быстро облегчить состояние при простуде. Наука нашла этому объяснение: в ягоде есть природные аналоги аспирина, жаропонижающего средства ¹⁹Читать подробнее в источнике. Помимо витамина С в малине содержатся кальций, калий, магний, предшественники каротина ²⁰Читать подробнее в источнике.

Морошка

В этой ягоде есть вещество, на которое, по прогнозам ученых, обратит внимание фармпромышленность. Называется оно эллагитаннин ²¹Читать подробнее в источнике. Это биологически активное вещество уже изучается в лабораториях для лечения серьезных хронических заболеваний ²²Читать подробнее в источнике. А для поддержания иммунитета важно, что в морошке витамина С в 3 больше, чем в некоторых видах апельсинов ²³Читать подробнее в источнике.

Зеленый чай

Этот напиток мы считаем повседневным, но, оказывается, и чай можно принимать как «средство для иммунитета». Черный и зеленый чай — одно растение, отличается лишь обработка. В ферментированном черном много антиоксидантов ²⁴Читать подробнее в источнике, но именно в зеленом сохраняется антиоксидант со сложным называнием галлат эпигаллокатехина, который усиливает иммунитет ²⁵Читать подробнее в источнике.

Какие народные средства нужно применять с особой бдительностью

Эксперты предупреждают: некоторые народные средства для поднятия иммунитета могут быть неэффективны, а иногда даже небезопасны. Даже полезный ингредиент может навредить, если метод его использования неправильный.

Ингаляции для иммунитета

Не надо делать ингаляции — и «над картошкой в мундире», и с добавлением эфирных масел. Для ребенка эта процедура может быть опасной, поскольку можно обжечься о емкость. Но и взрослый при всей осторожности может получить ожог дыхательных путей. Эффект облегчения после ингаляции действительно есть, но достигается он тем, что пар увлажняет слизистые. Однако именно лечебного воздействия не происходит ²⁶Читать подробнее в источнике. Эфирные масла могут вызывать аллергию, тем более что в нагретом состоянии они еще активнее. Чтобы облегчить дыхание, достаточно увлажнить воздух в комнате или побыть в ванной.

Сборы трав для иммунитета

Не следует «прописывать» самому себе травы, тем более их сочетания ²⁷Читать подробнее в источнике. Многие травы не случайно называются лекарственными — они могут оказывать сильное влияние на организм. Например, зверобой способен снижать или усиливать действие ряда лекарственных препаратов ²⁸Читать подробнее в источнике.

Также, уже заболевая, люди часто прибегают к растиранию тела спиртом. Не рекомендуется это делать, чтобы снять жар ²⁹Читать подробнее в источнике. Ощущение охлаждения возникает, потому что спирт быстро испаряется. Но он довольно активно всасывается через кожу, что особенно вредно для маленьких детей. Чтобы немного охладиться, достаточно обтереться прохладным полотенцем.

Даже известные народные средства могут быть неэффективны, если принимать их неправильно. Но многие народные средства для иммунитета состоят из доступных и хорошо известных трав и растений. Главным образом их целебные свойства обеспечивают витамины и минералы, входящие в их состав. Однако более безопасный способ укрепить иммунитет – регулярно пить кисломолочный напиток «Имунеле». В линейке продукта представлены напитки со вкусом ромашки, алоэ, имбиря, малины, морошки, абрикоса. Кроме того, напиток обогащен пробиотическими лактобактериями, полезными для микробиоты кишечника, и комплексом витаминов A, E, D и группы B. Две бутылочки кисломолочного напитка в день разнообразят и дополнят рацион и помогут укреплять иммунитет.

Как выбрать чай для расслабления — Ozon Клуб

Врачи иногда прописывают травяные сборы как вспомогательные средства при болезнях почек и печени (мочегонное, желчегонное), при воспалении дыхательных путей (отхаркивающее), при гастритах, гинекологических и кожных заболеваниях. Травяные чаи помогают справиться с бессонницей и тревожными состояниями . И их можно давать даже детям. 

Перед употреблением прочитайте противопоказания и убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-либо компонент.

Какой успокоительный чай (травы) можно пить на ночь или чтобы расслабиться?

Очень хорош ромашковый чай для расслабления гладкой мускулатуры ЖКТ, желчевыводящих путей. У него мягкое гипотензивное действие (снижение артериального давления). Весьма хорош курильский чай (лапчатка) – также мягкое гипотензивное действие, спазмолитическое. Вещества, содержащиеся в нём, обладают антиаренергическим действием – то есть, антистрессовым, снижает возбудимость. Восстанавливает сердечный ритм после напряжения, способствует выработке мелатонина – гормона сна и восстановления организма. Снижает глюкозу в крови за счет восстановления выработки инсулина и активации детоксикационной работы печени. Способствует восстановлению нормальной микрофлоры в кишечнике.

Хороша мята перечная как спазмолитик.

Мята в чае может быть разной по своему действию. Например, марокканская мята бодрит и действует как ментол в жвачке. Душица, высокогорная армянская мята расслабляет. Её не рекомендуется часто пить мужчинам, чтобы не потерять мужскую активность.

Фенхель для уменьшения газообразования в кишечнике. Мелисса лимонная снимает напряжение ЦНС и мышечное напряжение. Цветки липы уменьшают спазм гладкой мускулатуры. Плоды шиповника содержат бета-каротин и другие витамины, обладают желчегонным эффектом. У чабреца мягкое спазмолитическое действие, успокаивающее.

Какие успокоительные чаи подходят для детей, грудничков?

В качестве чая для детей и грудничков подходит всё вышеперечисленное, кроме чабреца. Главное – давать в умеренных количествах или что-то одно.

Почему не стоит пить чёрный и зелёный чай на ночь?

В чае чёрном и зелёном содержится теин – разновидность кофеина, который не показан на ночь, так как тонизирует.

Почему не стоит пить чёрный и зелёный чай на ночь?

В чае чёрном и зелёном содержится теин – разновидность кофеина, который не показан на ночь, так как тонизирует.

Какие противопоказания есть у травяных чаёв?

Любые травы содержат больше или меньше биологически активных веществ и их разновидности, которые могут оказывать нежелательный эффект на организм. Нужно обязательно смотреть, какие побочные эффекты возможны и как они сочетаются с лекарственными препаратами, если вы их принимаете.

Самые частые противопоказания – аллергии, замедление реакции (не рекомендуется водить автомобиль), остеопороз, болезни при которых происходит повышенное выведение кальция из организма, рахит, дети до 18 лет, беременность.

Какие общие показания у травяных чаёв?

Рекомендуется использовать одно и то же действующее вещество не более 21 дня подряд. А затем менять его на другое, чтобы избежать эффекта адаптации и снижения эффекта от них. Есть множество трав с похожим эффектом.

Чем заменить травяной чай, если не нравится запах трав?

Попробуйте разные травы. Их много, запахи разные. Всегда можно подобрать для себя то, что понравится.

Экспериментируйте с добавлением свежих ягод и фруктов, сухофруктов, соков, сиропов или молока.

Травяные чаи — отзывы

«Люблю чай с мятой. Он успокаивает и помогает мне от головной боли. Люблю дышать над травами, если приболею. Например, над эвкалиптом.»

«Чтобы легче спать завариваю вместе ромашку, мяту и мелиссу. Иногда добавляю череду, шалфей, тысячелистник. Получается очень ароматный, успокаивающий сбор. Иногда выпиваю травяной чай на работе, чтобы успокоиться. По утрам как тонизирующий чай пью липу. Замечала, что когда пью травы, я меньше болею, улучшается состояние кожи. Но стараюсь не злоупотреблять и делать перерывы, потому что я аллергик. Рекомендую отвар крапивы для волос – отличное укрепляющее средство»

«Слышала, что чёрный и зелёный чай не очень полезны для здоровья, поэтому их лучше заменить на травяные чаи. Например, Иван-чай. Я пью разные травы. В основном, ромашку. Делала разные травяные чаи из зверобоя, смородины, малины, мяты, чабреца. Но чтобы взбодриться пью Пуэр (чёрный земляной), люблю зелёные чаи, их тонкий аромат. Детям никакие чаи не даю.»

ОРВИ при беременности

К огромному сожалению, иногда так происходит, что непосредственно во время беременности сама будущая мама может простудиться и заболеть. Насморк, кашель, а так же резкая боль в горле – все это симптомы знакомого нам с детства ОРВИ, которое, кстати сказать, в обязательном порядке надо своевременно лечить.

Надо, однако, сказать что для того, чтобы суметь правильно и естественно эффективно провести обычное лечение простуды или даже гриппа при беременности, стоит для начала узнать, как именно суметь распознать ОРВИ. А кроме того давайте отметим насколько опасно именно данное казалось бы простое заболевание, а уже затем рассмотрим многие популярные в современном мире методы его лечения.

Вначале начнем с обычного определения ОРВИ. Что же скрывается за данной аббревиатурой?

ОРВИ – это понятие расшифровывается так – это острое респираторное вирусное инфекционное заболевание. То есть можно сказать, что это болезнь, вызванная в первую очередь попаданием какого-то определенного вируса вовнутрь человеческого организма. Проявляется такое заболевание в первую очередь полной заложенностью носа и даже горла, а впоследствии может проявиться и кашлем, возможно даже с повышением температуры тела, и слабостью во всех мышцах. И самое неприятное для нас, что подобные вирусы могут нас подстерегать в буквальном смысле где угодно. В особенности свирепствуют вирусы в холодное время года, возможно именно поэтому все профилактические меры рекомендуют проводить в обязательном порядке заранее. Так буквально только услышав, что рядом с вами надвигается новая «волна» неких острых респираторных инфекций или даже гриппа – старайтесь как можно чаще мыть руки, а непосредственно под нос наносите знаменитую оксолиновую мазь, и конечно старайтесь избегать мест огромного скопления народа. Дома же старайтесь проветривать помещение, как можно чаще так же делайте влажную уборку, а в тех неприятных случаях когда, среди ваших домашних кто-то уже болеет – старайтесь свести к минимуму все контакты с больным человеком.

И чем же может быть опасно такое заболевание как ОРВИ для самой беременной женщины и плода?

Надо сказать, что в зависимости от сроков беременности, и степень влияния подобной вирусной инфекции непосредственно на организм мамочки и, конечно же, развитие плода будет носить совершенно различный характер. Так, непосредственно в самые первые дни или недели беременности, подобное заболевание может даже привести к крайне неприятному самопроизвольному выкидышу. А допустим в период первых двенадцати недель, когда у эмбриона происходит закладка и формирование всех основных систем и органов вашего будущего ребенка. И, конечно же, ОРВИ притом может крайне негативно отразиться на самом процессе формирования органов но и вызвать реальные пороки развития. А вот непосредственно перед самыми родами, данное, казалось бы, простое заболевание опасно, прежде всего, тем, что ваш малыш может уже родиться с наличием симптомов ОРВИ. А это в сою очередь означает, что он может родиться крайне ослабленным и не совсем здоровым. Надо сказать, что в остальные периоды беременности, данное заболевание все же не считают слишком опасным, но, однако это вовсе не значит, что его можно было бы, не лечить вовремя.

Как правильно лечить данную болезнь поразившую женщину во время беременности?

Как мы уже говорили адекватное лечение, которое правильнее всего нужно проводить под строгим контролем врача, должно произойти в обязательном порядке. А вот способы и методы такого лечения напрямую будут зависеть от степени самого заболевания. Надо, однако, заметить что некоторые нюансы, которые будут касаться именно состояния беременности – однозначно следует учитывать.

Итак, если вы случайно заболели ОРВИ, будучи уже беременной, то самое первое, из того что желательно было бы предпринять – это посетить или же вызвать на дом своего участкового врача. Ведь самостоятельное лечение категорически не рекомендуется при беременности, так как далеко не все препараты могут позволить принимать беременные женщины, причем даже из серии, так называемой народной медицины. Однако вот помочь своему не всегда крепкому организму ускорить активный процесс выздоровления, конечно же, можно будет. Какие же из способов можно считать самыми популярными и конечно самыми эффективными, а главное самыми безопасными как для мамы, так и для ее будущего ребенка – это мы сейчас и рассмотрим.

Правильное лечение насморка при беременности

Так во время привычной заложенности носа, самой будущей маме становится крайне тяжело дышать, что как правило, не только может доставлять массу неприятных ощущений беременной, но и способствует перекрыванию кислорода, будущему ребенку. И именно поэтому лечить насморк нужно будет в самую первую очередь. А вот для этого прекрасно подходит раствор подсоленной воды, которым нужно будет закапывать нос по 3 или даже по 4 раза в день. Возможно, даже купить такой готовый раствор в любой аптеке, однако если нет такой реальной возможности – то приготовьте его сами. Для этого нужно растворить в половине стакана довольно теплой и чистой воды одну чайную ложечку соли. Далее при помощи обычной пипетки можно закапывать нос. Так же возможно проводить активное промывание носа той же соленой водой но уже с помощью шприца. Помимо этого, крайне эффективным принято считать вдыхание различных эфирных масел. Чаще всего советуют использовать такие масла как эвкалиптовое, шалфейное, или апельсиновое масла. А вот из готовых лекарственных средств от насморка, врачи обычно рекомендуют будущим мамочкам такие препараты как «Пиносол», как «Аква марис» или «Синупрет». Ведь данные лекарственные средства изготовлены на основе самых безопасных, и абсолютно натуральных компонентов.

Лечение болей в горле

Обычно при болях в горле, отличным средством способным облегчить состояние является простое теплое молоко с добавлением ложки меда. А также быстро избавиться от острого воспаления в гортани могут помочь и простые полоскания. Для этого нужно растворить в стакане достаточно теплой воды по одной чайной ложке соды и соли и прополощите таким раствором горло. Помимо этого, для подобных полосканий можно было бы использовать отвары ромашки, или шалфея, иногда мяты, или цветов календулы. Из уже готовых аптекарских препаратов, возможно, использовать знаменитые леденцы с медом или лимоном. Крайне важным моментом при простуде всегда является и тот факт, что ваши ноги должны всегда содержаться в тепле, к примеру, в теплых, или шерстяных носках. А вот парить ноги при беременности категорически не рекомендуется.

Лечение кашля

При кашле, всегда самым эффективным из всех известных способов являются привычные многим ингаляции. Именно ингаляции обычно помогают усиливать отхаркивание, чем собственно и ускоряют процессы выздоровления. А вот для этого принято использовать ингаляторы с несколькими капельками эфирных масел таких трав как шалфей, эвкалипт. Обычно когда нет ингалятора, эти эфирные масла нужно будет капать в аромалампу и которую устанавливают в комнате, собственно, где и находится сама больная. Если же в доме нет и аромалампы, то все ингаляции можно проводить просто над кастрюлей как это делали наши бабушки. В кастрюльке обычно запаривают все вышеперечисленные травы или просто несколько клубней картофеля. Сразу же после ингаляций следует максимально тепло, укрывшись, сразу же лечь в постель и спокойно отдохнуть.

Температура

А вот при повышении температуры тела выше 38 градусов, врачи настоятельно рекомендуют так называемые уксусные растирания и даже примочки. Ингода бывают случаи, когда необходимо и принятие препаратов на основе парацетамола. А вот до повышения температуры до отметки в 38 градусов, ее не рекомендуется сбивать. Помимо этого, липовый или по желанию малиновый чай способен усилить потоотделение, что естественно поможет снизить температуру.

Так же для того, чтобы как можно скорее вывести попавший в организм вирус необходимо максимально обильное и теплое питье. Так вы можете приготовить себе чай с медом или лимоном, а лучше всего, если это все же будет зеленый. Кроме того, такие напитки как клюквенный морс, а так же липовый или ромашковый отвары, или чай с добавлением малинового варенья, и просто заваренный шиповник – считаются отличными средствами для выведения неприятного вируса из организма. Также при простуде настоятельно рекомендуется принимать и обычный витамин С. Однако стоит сказать, что беременным женщинам, у которых уже наблюдались отеки, а также и тем будущим мамочкам, у которых была аллергическая реакция именно на витамин С, конечно же, следует с максимальной осторожностью следовать подобным советам. И, конечно же, в любом случае лучше всего будет заранее проконсультироваться с вашим доктором.

И поверьте, руководствуясь данными рекомендациями, победить такое заболевание как ОРВИ у вас не составит излишнего труда. Поэтому, уже вооружившись этими советами, вы вполне сможете ускорить процесс вашего выздоровления. Однако все же, лучше всего вам совсем не болеть, чего собственно я вам от самого сердца и души желаю!

Подготовила врач акушерско-обсервационного отделения Титова Н.Д.

6 видов меда, о которых важно знать каждому

Знали ли вы, что самые ранние упоминания о меде как о лечебном средстве уходят во времена шумеров? А то, что древние египтяне, римляне, греки и другие народы регулярно его использовали при лечении кожных и глазных заболеваний? Спустя столько веков мед не утратил своих уникальных свойств, и практически у каждого в доме имеется баночка со сладким нектаром. Но вряд ли шумеры могли догадываться, что спустя тысячелетия разнообразие видов меда достигнет таких масштабов. На сегодняшний момент известно более 300 сортов меда. Каждый из них отличается по вкусу, цвету, аромату и, конечно, по полезным компонентам. Хотите узнать, какой мед помогает бороться с головными болями, а какой отлично справляется с простудными заболеваниями?

1. ГРЕЧИШНЫЙ МЕД ТОНИЗИРУЕТ ОРГАНИЗМ

·       Гречишный мед получается из нектара гречихи. Ему свойственны темный цвет и своеобразный крепкий терпкий вкус. В состав данного меда, как и остальных, входят три главных компонента: фруктоза, глюкоза и вода. Именно поэтому многие стали заменять сахар медом.

·       Гречишный мед следует употреблять при простудных заболеваниях и проблемах с желудочно-кишечным трактом, язве желудка, авитаминозе. Мед богат и железом, что играет большую роль для правильной работы крови.

2. ЛИПОВЫЙ МЕД НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

·       Липа – драгоценное дерево. Из ее листьев можно делать чудесный чай, из соцветий – лечебный отвар. Но также из желтых цветов липы мы получаем по-настоящему целебный мед. Он обладает приятным ароматом, очень сладкий на вкус и гораздо светлее гречишного меда (может быть и совсем белым).

·       Липовый мед – один из самых популярных. И не зря. О его ценности знал еще древний ученый, философ и врач Авиценна. В свое время он утверждал, что с помощью липового меда можно избавиться от эпилепсии, головных болей, ревматизма, заболеваний почек и других проблем и болезней. Кроме того, липовый мед включает в себя бесчисленное количество различных микро- и макроэлементов: калий, сера, кальций, медь, цинк, йод, фосфор и другие. Несмотря на то что содержание витаминов в таком меде минимально, их взаимосвязь с элементами дает уникальный эффект.

·       Данный мед лучше всех своих собратьев справляется с простудой, кашлем, насморком и даже ангиной. Может применяться как прекрасное профилактическое средство. Регулярное потребление меда из липы поможет нормализовать обмен веществ и улучшить пищеварение. А пыльца, входящая в состав медового продукта, является источником нужных аминокислот и белков.

3. КАШТАНОВЫЙ МЕД УБИВАЕТ МИКРОБЫ

·       Не каждый может полюбить каштановый мед за его горьковатый привкус. Но полюбить за его лечебные свойства стоит. Еще один мед в нашей коллекции обладает большим содержанием необходимых элементов, таких как кальций, калий и марганец.

·       Мед славится своим антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Испанские ученые обнаружили, что каштановый мед обладает высокой антимикробной активностью в отношении золотистого стафилококка и кишечной палочки. Каштановый мед положительно влияет на сосуды, что делает его отличным средством при терапии варикозного расширения вен.

4. АКАЦИЕВЫЙ МЕД РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

·       Акациевый мед можно по праву назвать рекордсменом по количеству благотворных свойств среди всех медовых представителей. Его спектр положительного воздействия на организм небывало широк. Его можно использовать для лечения множества болезней: респираторные заболевания, головные боли, болезни почек, а также он поможет избавиться от бессонницы.

·       Многие врачи рекомендуют такой мед и детям, так как он не вызывает аллергии. Кроме того, этот нектар может найти свое применение и в борьбе с кожными и глазными заболеваниями. Акациевый мед обладает в основном желтоватым цветом и приятным сладким вкусом.

5. ДОННИКОВЫЙ МЕД БОРЕТСЯ С ПРОБЛЕМАМИ ПЕЧЕНИ

·       Данный вид меда пчелы вырабатывают из растения донник. Многие могли его встречать в лесах или у себя на дачах, так как садоводы его относят больше к сорняку, нежели к культурному растению. Но от этого ценность донникового меда не уменьшается.

·       Мед из донника на протяжении многих лет хорошо себя зарекомендовал в лечении гнойно-воспалительных процессов, а также сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний щитовидной железы.

·       Входящие в его состав компоненты, а именно железо, калий, медь, витамин С, способны ускорить процесс заживления различных ран. Донниковый мед эффективен даже против устойчивых к антибиотикам бактерий. Вместе с тем, прием хотя бы 1-2 ч. л. такого меда позволит лучше и легче справляться с проблемами печени.

6. МЕД ЧАЙНОГО ДЕРЕВА (МАНУКА) ЗАЖИВЛЯЕТ РАНЫ И ЛЕЧИТ ЯЗВЫ

·       К сожалению, манука пока еще не получила широкого распространения. Мед производится исключительно в Новой Зеландии. Имеет темно-коричневый цвет, кремовую консистенцию и умеренно сладкий вкус, отдающий ментолом и лечебными травами.

·       О полезных свойствах меда чайного дерева уже чуть ли не слагаются легенды. И простые покупатели, и ученые в один голос подтверждают, что мед из чайного дерева – настоящее чудо природы. Манука обладает сильнейшими антисептическими, антимикробными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Но самое главное, почему мы должны обратить внимание на этот мед, это входящий в его состав компонент «метилглиоксаль». Такой компонент имеется почти во всех видах меда, но в ничтожно малых количествах. В меде чайного дерева концентрация метилглиоксаля невероятно высока. Именно этот компонент и способствует вымиранию бактерий в теле человека.

·       Помимо этого, мед чайного дерева имеет и ранозаживляющее свойство. Такая способность меда распространяется не только на простые и мелкие раны, но и на довольно серьезные инфекционно-воспалительные заболевания кожи.

7. ГОРНЫЙ МЕД ИЗБАВЛЯЕТ ОТ СТРЕССА

·       Существуют и такие виды меда, названия которых происходят не от растения, из которого пчелы производят мед, а от места, где эти растения росли. Дело в том, что пчелы иногда собирают нектар с разных видов растений.

·       Горный мед считается по-настоящему ценным и приносит большую пользу нашему организму. Все потому, что в горах воздух свежий и чистый, растения не подвергаются вредному воздействию ни со стороны автомобилей, ни со стороны фабрик, даже обычная грязь и пыль на них не попадают. Получаемый мед состоит из более 40 видов трав и лекарственных растений.

·       Выгода, которую мы можем извлечь из такого меда, очевидна! Горный мед быстро поднимает иммунитет, борется с усталостью, избавляет от депрессий, оказывает спазмолитическое действие, а также выручает при появлении простуды и других заболеваний. Вкус, цвет и запах зависят от конкретного места сбора меда (например, Алтай, Кавказ, Башкирия и т. д.).

·       Безусловно, добавление меда в свой рацион пойдет на пользу вашему организму. Но чрезмерное его потребление может принести обратный эффект.

Во-первых, мед – высококалорийный продукт (304 ккал на 100 грамм), поэтому намазывая его на тост, добавляя в кашу и чай по три ложки каждый день, вы запросто сможете увидеть лишние килограммы на весах.

Во-вторых, мед может вызвать кариес, если после его употребления не прополоскать ротовую полость.

И в-третьих, самое опасное, что может вызвать мед – это аллергия. Существуют люди, организм которых отвергает этот продукт, тем самым вызывая аллергические реакции. Особенно осторожно нужно давать мед детям (до 3-х лет добавлять мед в пищу строго не рекомендуется).

Стоит сказать и о суточной норме потребления: для взрослых — не более 10 ч. л. в день, для детей (старше 3-х лет) – не более 4 ч. л.

Можно ли беременным зеленый чай, кофе? Можно ли чай с мятой, имбирем? Можно ли беременным шиповник, ромашку, почечный чай?

Будущим мамам полезно узнать, можно ли им пить кофе, чай черный и зеленый, а также другие напитки из трав и растений.

Содержание статьи

Питание женщины, которая ждет ребенка, это одна из основополагающих нормального протекания беременности. Ведь то, что ест и пьет беременная, влияет на развитие плода, самочувствие самой женщины и родовую деятельность в последующем. При этом если большинство будущих мам внимательно относятся к тому, что они едят, задумывается о составе и качестве потребляемых напитков далеко не каждая. Но они также могут принести ей и малышу как пользу, так и вред.

Можно ли кофе беременным? Кофе при беременности на ранних сроках

Очень многие женщины привыкли начинать утро с чашечки ароматного бодрящего напитка – кофе. Позже в течение дня они позволяют себе выпить еще пару чашечек. Узнав о своем «интересном положении», они не спешат расставаться со своей привычкой. Не вредно ли это для малыша?

ВАЖНО: Кофемания – это пристрастие многих, которое не считается вредной привычкой. Тем не менее, врачи и ученые утверждают, что зависимость от кофе лишь немногим слабее никотиновой и алкогольной зависимостей

Веществом в составе кофе, к которому привыкает организм, является кофеин. Он воздействует на работу нервной системы человека. Парадоксально, но именно кофеин обуславливает и пользу, и вред бодрящего напитка.

Кофеин обуславливает и пользу, и вред кофе

Так, польза кофе заключается в том, что напиток:

• стимулирует мозговое кровообращение
• увеличивает умственную и физическую работоспособность
• поднимает артериальное давление
• снижает риск развития диабета (в том числе и гестационного)
• оказывает детоксикационное воздействие
• обладая мочегонным эффектом, помогает бороться с отеками

В то же время, научно обоснован и вред кофеина на организм не только беременной женщины, но и любого другого человека.

ВАЖНО: То, навредит ли кофе, зависит от особенностей организма конкретного человека, а именно скоростью выведения кофеина. Она обусловлена генетически. 2-3 чашки кофе, выпитые человеком, у которого кофеин выводится быстро, пойдут ему только на пользу. У тех же, у кого этот процесс протекает медленнее, после такого же количества напитка может возникнуть сонливость, головокружение, слабость, спутанность ума и бессонница

Беременная может выпивать до 3 чашек кофе в день, если у нее нет противопоказаний.

Вред бодрящего напитка — это:

1. Возможно перевозбуждение нервной системы, которое выльется в раздраженность и беспокойство, невозможность сконцентрироваться и потерю усидчивости
2. Вслед за подъёмом работоспособности мозга и тела идет их спад. После того, как действие кофеина закончится, человек чувствует усталым и сонным
3. Кофе повышает кровяное давление, может стать причиной аритмии. Выпиваемый помногу и регулярно, он может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний
4. Эффект от кофе подобен стрессу: эндокринная система начинает синтезировать гормоны кортизол и адреналин. Регулярное потребление напитка можно прировнять к хроническому стрессу
5. Напиток специфически влияет на работу надпочечников, от него возникает ожирение с отложениями преимущественно в области живота и на шее

Исходя из сказанного выше, подкрепляясь мнением врачей, можно сделать вывод, что ответить на вопрос, можно ли будущей маме пить кофе, можно только в индивидуальном порядке.
Его однозначно можно беременным:

• с пониженным давлением
• риском развития диабета
• тем, кто утром ощущает слабость и не может нормально начать день
• с отеками

Однозначно нельзя его будущим мамам с:

• повышенным АД
• чрезмерной прибавкой в все
• нарушениями работы нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем организма

ВАЖНО: Многие женщины говорят о том, что чашка кофе утром помогает им бороться с токсикозом на ранних сроках беременности.

Какой кофе можно при беременности? Кофе с молоком при беременности. Растворимый кофе при беременности

Будущей маме лучше добавлять в кофе молоко или сливки.

Если беременная не может отказаться от кофе, или же напиток для нее полезен, она должна пить его, соблюдая определенные правила:

1. Пить кофе с меньшим уровнем кофеина. Это либо напиток вовсе без кофеина, либо растворимый кофе
2. Добавлять в напиток молоко, чтобы предотвратить вымывание кальция из организма. Это минерал нужен, во-первых, для нормального формирования органов и систем плода. Во-вторых, женщина должна застраховать себя от остеопороза и прочих заболеваний костной системы, связанных с недостатком кальция
3. Лучше не пить кофе натощак. Он повышает кислотность желудка и может стать причиной гастрита и даже язвы
4. Выпивать не более трех чашек напитка
5. Не «баловаться» кофе на ночь

Видео: Влияние кофе на беременность

Цикорий при беременности

Многие врачи советуют кофеманкам во время беременности перейти на цикорий. По вкусу он подобен кофе, но считается куда более полезным.

Плюсы цикория таковы:

1. Напиток бодрит не меньше, чем кофе, но не вызывает привыкания
2. В нем содержаться многие витамины, в том числе и группы В, аскорбиновую кислоту, витамин РР, а также витамин Е, который особенно важен при беременности
3. В состав напитка входят минералы: калий, кальций, магний, фтор, прочие
4. Цикорий уравновешивает работу нервной системы, а не возбуждает или угнетает ее
5. Напиток снижает уровень сахара в крови, благодаря чему способствует поддержанию нормального веса и является профилактическим средством от диабета
6. Цикорий нормализует микрофлору кишечника, а это важно беременным на поздних сроках, склонным к запорам
7. Комплекс витаминов, а также органические кислоты, гликозиды, смолистые вещества, горечи и каротин наделяют цикорий иммуностимулирующим свойством. Выпивая по чашке напитка в день, будущая мама повышает сопротивляемость своего организма к ОРВИ и гриппу в периоды сезонных эпидемий
8. Обладая способностью гнать желчь и мочу, цикорий помогает беременной избавиться от отеков

ВАЖНО: Цикорий сам содержит железо и способствует его усвоению из других продуктов. Беременных рекомендуют пить его, чтобы не было анемии.

Нельзя пить цикорий будущим мама с проблемами с почками и желчным пузырем (например, желчнокаменная и мочекаменная болезни, холецистит), а также тем, у кого на него аллергия.

Какой чай при беременности можно? Какой чай можно при беременности на ранних сроках

Чай – напиток еще более привычный, чем кофе. И если лет 20 назад можно было пить только черный индийский, изредка зеленый, сегодня доступно разнообразие сортов чая.
Чай также содержит кофеин, благодаря чему отлично тонизирует. Поэтому становится вопрос, можно ли этот напиток беременным.

Пять чашек чая в день — максимум для будущей мамы.

Врачи утверждают: в отсутствие индивидуальных противопоказаний, которые весьма редки, беременная может спокойно позволять себе «чаевничать»

ВАЖНО: В умеренных количествах чай благотворно влияет на организм будущей мамы: повышает его сопротивляемость, тонизирует кровеносные сосуды, улучшает процесс переваривания пищи, нормализует работу эндокринной системы, поднимает настроение, помогает бороться со стрессом и поднимает умственную работоспособность

Опять же, как и в случае с кофе, нужно соблюдать несколько правил:

• пить чай не слишком крепким
• не пить более 5 чашек в день
• по возможности, добавлять в него молоко
• не сладить чай, а добавлять в него мед

ВАЖНО: По поводу употребления чая с молоком будущими мамами и кормящими мамами ученые ведут споры. С одной стороны, благодаря чаю кальций из молока усваивается лучше. С другой, молоко нейтрализует действие антиоксидантов в чае

Беременная может пить не обязательно черный чай, а зеленый, красный или белый (улун), у которых больше полезных свойств. Также, она может побаловать себя чаями с фруктовыми добавками, например, лимоном, бергамотом, малиной, прочие.

Можно ли зеленый чай при беременности?

Зеленый чай считается более полезным, чем черный, хотя тонизирующих веществ в нем не меньше. Напиток:

• снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы
• стимулирует секрецию желудочного сока
• укрепляет иммунитет
• нормализует кровяное давление
• благодаря содержанию теобромину, ксантину, нофилину (антагонистам кофеина) оказывает седативное воздействие

Ели будущая мама любит зеленый чай, ей однозначно следует пить его, а не черный.

Чай с имбирем при беременности. Чай с лимоном при беременности. Чай с малиной при беременности

Чай с фруктами (лимоном, малиной) будущей маме полезен, он содержит витамины, повышает иммунитет, но при определенных условиях:

• на фрукты у женщины нет аллергии
• фрукты свежие
• фрукты добавлены непосредственно в чай черный или зеленый, а не куплен чай «с фруктовым ароматом»

Чай с имбирем поможет будущей маме противостоять простуде.

Чай с имбирем – отличный напиток для будущей мамы. В имбирном корне содержатся витамины (А, С, группы В) и минералы (фосфор, магний, кальций, цинк, железо, прочие), аминокислоты, эфирные масла, углеводы. Беременным он повышает иммунитет, успокаивает их нервы, помогает справиться с утренней тошнотой.

ВАЖНО: Чтобы чай был вкусным, в его чашку (200-250 мл) нужно добавлять очищенный и измельченный корень имбиря (примерно 1 см). Кипятить его не нужно, достаточно заваривать в кипятке 10-15 минут.

Травяные чаи при беременности

Травяные чаи, безусловно, полезные. Но во время беременности их нужно пить с осторожностью.

• Во-первых, фито препараты достаточно сильнодействующие, у многих на них аллергия
• Во-вторых, некоторые травы будущим мамам категорически противопоказаны, так как обладают абортивным свойством
• В-третьих, специфический запах некоторых травяных чаев может быть противным для будущей мамы, особенно, во время токсикоза
• Поэтому, прежде чем идти в аптеку за сбором или фильтр-пакетами, собирать и заготавливать те или иные растительные препараты самому, необходимо обратиться за консультацией к врачу, наблюдающему беременность

ВАЖНО: Травяные чаи готовятся из листьев, соцветий, цветов, веточек, плодов и корней растений

Травяные чаи при беременности нужно пить с осторожностью.

Обычно, будущим мамам подходят чаи из трав, произрастающих местно, собранных в экологически чистых местах.

Можно ли отвар шиповника при беременности?

Отвар шиповника будущим мама можно пить в том случае, если они не страдают заболеваниями почек.

ВАЖНО: Шиповник называют «северным апельсином», так как витамина С в нем не меньше, чем в цитрусовых

Помимо аскорбиновой кислоты шиповник содержит железо, марганец, магний, калий, кремний и прочие материалы, витамины группы В, витамины Е, К и Р, органические кислоты, дубильные вещества, пектин. Он благотворно в влияет на все системы организма беременной и повышает сопротивляемость ее организма.

Чай из шиповника поможет беременной восполнить недостаток витамина С.

РЕЦЕПТ: Чай из шиповника
Нужно: вода – 1 л., ягоды шиповника свежие или сушеные, перекрученные на мясорубку – 10-12 ст. ложек, сахар или мед – по вкусу.
Ягоды шиповника заливают кипятком и настаивают в течение 6 часов. Можно также варить их около 30 минут, но польза напитка будет меньшей.

Можно ли ромашку и ромашковый чай при беременности?

Ромашка известна своими антисептическими, противовирусными, антимикробными свойствами. Беременным ей рекомендуют лечить простуду, принимая внутрь, для полоскания горла, промывания носа или для ингаляций.

ВАЖНО: Пить ромашку как обычный чай будущим мама нельзя.

Дело в том, что цветки растения стимулируют выработку гормонов эстрогенов, увеличенное количество которых может спровоцировать прерывание беременности. Пить ромашку как лекарство можно исключительно под контролем врача!

Ромашку беременным лучше не пить.

Можно ли липовый чай при беременности?

Липа – средство от простуды и температуры. Ею лечат и маленьких детей, и беременных женщин.

ВАЖНО: При простуде будущая мама может пить чай из липы, отвар или настой, полоскать ей горло.

Липа содержит аскорбиновую кислоту, прочие витамины, флавоноиды, эфирные масла, каротин, прочие полезные вещества. Она оказывает противовоспалительное, антимикробное, потогонное, жаропонижающее воздействие.

Липа — это лекарство для беременных от простуды.

РЕЦЕПТ: Противопростудный чай из липы
Нужно: вода – 200-250 мл, соцветия липы – 2 ст. ложки, сахар и мед –по вкусу.
Соцветия липы заливают крутым кипятком и настаивают четверть часа. Пьют не более 4 чашек в день, последнюю – не позже, чем за 3 часа до сна, так как липа обладает мочегонным эффектом.

Можно ли чай с мятой при беременности?

Как и ромашка, мята стимулирует работу яичников, в частности, выработку эстрогенов. Но это касается преимущественно ее эфирного масла. Врачи строго запрещают его при беременности! А вот чай из листьев в малых количествах пойдет только на пользу, если будущая мама страдает:

• простудой
• бессонницей
• беспокойством
• отеками
• токсикозом

Мяту можно пить при бессоннице и беспокойстве у будущих мам.

Мята продается в порционных фильтр – пакетах, которые завариваются стаканом кипятка.

ВАЖНО: А вот кормящим мама мята уже противопоказана, она подавляет лактацию

Можно ли чай с чабрецом при беременности?

Чабрец редко пьют как обычный чай, обычно, им лечат простуду. Растение обладает противопростудными свойствами: иммуностимулирующим, антимикробным, отхаркивающим, спазмолитическим. Будущим мама его рекомендуют в лечебных целях при болезнях верхних дыхательных путей, бронхов и легких.
РЕЦЕПТ: Чай с чабрецом от бронхита
Нужно: вода – 200-250 мл, чабрец – 1 ст. ложка.
Чабрец настаивают в кипятке 1 час. Принимают по 2 ст. ложки чая трижды в день.

Можно ли иван чай при беременности?

Беременность — не противопоказание для иван-чая

А вот иван-чай при беременности, если нет аллергии, абсолютно безопасный. Его можно принимать регулярно как общеукрепляющее, но не более 2 чашек в день.

ВАЖНО: Иван-чай содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, минералы, аминокислоты, пектин, танин, хлорофилл

РЕЦЕПТ: Напиток Иван-чай
Нужно: иван -чай – 1 ст. ложка, вода – 0,5 л, мед по вкусу.
Траву в кипятке настаивают в течение 5-10 минут. Дважды в день пьют по стакану.

Можно ли почечный чай при беременности?

Сырье для почечного чая – это кустарник под названием «кошачий ус». Его назначают при различного рода заболеваниях почек и отеках в беременных.
Пить его можно всем будущим мама, если нет индивидуальной переносимости.

Почечный чай иногда назначают будущим мамам при отеках.

Почечный чай продается готовым в аптеке, пьется и заваривается по инструкции.

Можно ли чай каркаде при беременности?

Чай каркаде (гибискус) многие беременные женщины начинают пить от токсикоза. Его польза заключается в следующем:

• каркаде укрепляет иммунитет и очищает организм
• чай способствует усвоению железа, повышает гемоглобин
• гибискус гонит желчь и мочу, помогает беременной избавиться от отеков
• напиток нормализует давление и укрепляет сосуды

Многие беременные пьют каркаде, чтобы их не тошнило по утрам.

Но нельзя его пить, если:

• есть аллергия
• понижено артериальное давление
• беременная страдает желчнокаменной или мочекаменной болезнью
• у будущей мамы гастрит или язва желудка

ВАЖНО: Будущие мамы должны выбирать натуральные напитки. Помимо кофе и чаев им нужна чистая вода. Для того, чтобы получить дозу витаминов, они также должны пить фруктовые и ягодные компоты, фруктовые и овощные свежие соки.

Не должна забывать будущая мама и про воду в достаточном количестве.

Видео: Что можно пить беременным?

Некоторые факты и мифы о чае

Добавление молока в чай ​​сводит на нет его пользу для здоровья.

Неверно , по словам Керри-Энн Дженнингс, диетолога. «Хотя предыдущие исследования показали, что это так, самые последние исследования показали, что добавление молока в чай ​​не отменяет его полезных свойств».

Беременным женщинам следует с осторожностью относиться к употреблению чая.

Верно . Черный и зеленый чай содержат кофеин, который беременным женщинам рекомендуется ограничить.«Травяные чаи представляют собой смеси продуктов и могут содержать продукты, которые могут быть вредными для беременных женщин. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своими врачами обо всех растительных продуктах, а также о чае, содержащем кофеин », — говорит Дайан Маккей, исследователь антиоксидантов из Исследовательского центра по проблемам старения при Министерстве сельского хозяйства США Джин Майер при Университете Тафтса.

Некоторые чаи могут вызывать аллергические реакции.

Верно . Если цветы заставляют вас чихать, помните, что ромашковый чай получают из цветков ромашки.Плоды шиповника — обычная добавка к травяным чаям. Если вы чувствительны к определенным растениям или обнаруживаете необычную реакцию на какой-либо чай, поищите альтернативу.

Нельзя вместе принимать витамины и чай.

Иногда верно . Чай, особенно черный чай, блокирует всасывание железа из продуктов и добавок. Маккей рекомендует избегать чая при приеме витаминов и при употреблении в пищу продуктов, богатых железом. «Это особенно важно для беременных женщин, принимающих витамины для беременных», — говорит она.

Пейте чай, если вы простудились.

Верно . «При простуде и боли в горле теплая чашка любого чая, скорее всего, поможет сразу же успокоить боль в горле. Чаи из Camellia sinensis , то есть черного, зеленого и улун, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы », — сказал Маккей.

Зеленый чай может влиять на антикоагулянты.

Верно. Зеленый чай — важный источник витамина К, который может влиять на действие антикоагулянтов, таких как варфарин.Поскольку было показано, что большое количество зеленого чая снижает эффективность варфарина, проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты.

Горячий чай полезнее холодного чая

Неверно . Холодный чай гораздо популярнее горячего чая в США. Домашний холодный чай может быть таким же полезным, как горячий чай, отмечает Маккей, но только если вы завариваете его самостоятельно. И вам нужно пить больше чая со льдом, чтобы получить ту же пользу, что и горячий чай. «Если вы думаете о том, как делается холодный чай, вы начинаете с заваривания нескольких пакетиков в кипяченой воде, но затем разбавляете его и добавляете лед, так что в 1 чашке домашнего холодного чая будет меньше флавоноидов, чем в 1 чашке. свежесваренного горячего чая.”

Чай из листьев малины может облегчить боль при родах.

Не соответствует действительности . По словам Джанколи, несмотря на то, что акушерки и альтернативные практики получали много сообщений о том, что чай из листьев малины может уменьшить боль при родах и облегчить роды, исследований, подтверждающих это, мало. Но и вреда от этого не будет.

Чай чайный. Не беспокойтесь о дорогих чаях.

Неверно . По словам Дженни Перез, координатора образования Американского ботанического совета, не все чаи одинаковы.Ее совет: «Ищите бренды, которые используют травы фармакопейного качества, являющиеся эталоном качества, чистоты, силы, индивидуальности и состава». И, конечно же, здесь есть множество личных предпочтений. Перес говорит, что покупает традиционные лечебные чаи.

[email protected]

ТАКЖЕ:

Спа как духовное место

Безглютеновые рынки возникают из личных потребностей

Проблемы со сном? Эти продукты нацелены на помощь

Ромашковый чай — покупайте органический ромашковый чай в T2

Что такое ромашковый чай?

Ромашка похожа на ту девушку, которой вы завидовали в школе: она красива и популярна, у нее слишком много талантов, и она заставляет всех чувствовать себя хорошо!

Ромашковый чай возник в Европе и Западной Азии, его тысячелетиями пили в качестве лечебного травяного напитка во многих частях мира.Этот чай с вкусом чая заваривается из сушеных цветков ромашки с золотыми сердцевинами и известен своими полезными свойствами и долгосрочными преимуществами для здоровья. Сухие цветы часто смешивают с другими травами, чтобы создать восхитительно гладкий и тонкий ароматный вкус.

Есть ли в ромашковом чае кофеин?

Есть ли кофеин в ромашковом чае? Ни капли!

Ромашковый чай обладает множеством полезных свойств, в том числе нулевым содержанием кофеина, что делает его идеальным напитком перед сном. Чашка ромашкового чая без кофеина часто помогает людям спать спокойно, потому что он обладает естественными успокаивающими и успокаивающими свойствами.

Ромашка — сияющая звезда в T2’s Relax, Исчезли серфингом и Тизан на травах Sweet Dreams. Эти расслабляющие и успокаивающие смеси трав успокаивают и пищеварительную систему.

Чем полезен ромашковый чай?

Когда вы пьете как горячий и здоровый напиток, прекрасные цветы ромашки творит чудеса с телом. Если бы ромашковый чай написал собственное резюме, он бы выделил следующие навыки:

• Поддерживает более глубокий и продолжительный сон.Прекрасное тонизирующее средство от бессонницы.
• Помогает пищеварению, способствует здоровому кишечнику и процессу пищеварения. Снимает тошноту, вздутие живота и газы.
• Может сыграть роль в снижении риска некоторых видов рака и болезней сердца.
• Помогает снизить уровень сахара в крови и плохой холестерин благодаря своим противовоспалительным свойствам.
• Может уменьшить стресс и беспокойство.

Так как же простой цветок, похожий на ромашку, может претендовать на такую ​​долгосрочную пользу для здоровья? Они могут выглядеть мило, но цветы ромашки — это здорово! Ромашковый чай является хорошим источником антиоксидантов, особенно флавонов и апигенина.Эти двое объединяются, надевают боксерские перчатки и потенциально борются с некоторыми видами рака и сердечными заболеваниями, уменьшая воспаление, кровяное давление и уровень холестерина.

Исследования показывают, что антиоксидант апигенин может также вызывать чувство сонливости и расслабления, отсюда связь между ромашковым чаем, бессонницей и тревогой.

Как приготовить ромашковый чай

Выберите свой Ваш любимый сосуд для чая и заварите рассыпной ромашковый чай или пакетики ромашкового чая при 100 ° C в течение трех-пяти минут, чтобы получить идеальную чашку ромашкового чая.

На что похож ромашковый чай?

Некоторые говорят, что в ромашковом чае присутствуют яблочные акценты с мягким цветочным ароматом. Слишком долгая заварка ромашки может вызвать горьковатое послевкусие, поэтому внимательно следите за ее вкусом. руководство по пивоварению.

Ромашка — это трава, у которой много счастливых товарищей по играм — она ​​хорошо сочетается с:

• Бледно-лиловый
• Мелисса
• Вербена лимонная
• Лемонграсс
• Мята колосистая
• липа
• Яблоко

При заваривании вместе с друзьями ромашковый чай становится шелковисто-гладким с нежным прикосновением.Добавьте каплю меда, чтобы подсластить, или дольку яблока или лимона, чтобы придать ему пикантный вкус!

Можно ли пить ромашковый чай при беременности?

Ромашковый чай травяной чай считается безопасным для употребления во время беременности, но, как и все, его следует делать в умеренных количествах. Употребление ромашкового чая во время беременности может улучшить сон и уменьшить неприятное чувство утренней тошноты.

Чай от тошноты при беременности —

Есть определенные напитки, которые помогут вам привести себя в правильную физическую форму, и чай — один из них.Чашка горячего чая по утрам всегда дает лучший результат. В любом случае, если говорить о беременности, это, несомненно, время, когда вам нужно все в лучшем виде. Очень важно, чтобы вы получали все необходимые питательные вещества, и, кроме того, вам необходимо поддерживать водный баланс организма во время беременности. Если говорить о тошноте при беременности, позывы к рвоте и дискомфорт в желудке — это определенные характеристики. Когда вас рвет во время беременности, из вашего тела выделяются важные жидкости и другие важные элементы.Это сделает вас обезвоженным. В этом состоянии вам нужны определенные напитки, которые могут принести вам пользу для здоровья. Чай всегда считается эффективным напитком при расстройстве желудка. Но не все из них могут быть эффективны для лечения тошноты во время беременности. Здесь мы добавили лучшие варианты лечения тошноты при беременности.

Имбирный чай

Имбирный чай — один из лучших напитков от тошноты при беременности. В него входят травяные добавки, поэтому этот напиток очень эффективен для беременных.Говоря о ключевом ингредиенте, корень имбиря в основном используется для этого чая. В течение многих лет этот ингредиент использовался для приготовления жевательных таблеток и конфет для лечения расстройства желудка. Исследования показали, что он может полностью избавить вас от рвоты и тошноты, вызванных хирургическим вмешательством, лекарствами, химиотерапией и утренним недомоганием.

Ромашковый чай

Ромашка — землистый и сладкий цветок, из которого готовят ромашковый чай.Исследования показали, что ромашка — это разновидность традиционной медицины, и люди использовали ее для лечения пищеварительных мышц. Помимо этого, он широко используется для лечения несварения желудка, газов, рвоты, тошноты и укачивания. Хотя он эффективен при тошноте, беременным женщинам следует проконсультироваться со своими врачами, прежде чем пить его.

Чай с фенхелем

Фенхель — это разновидность травы, и люди использовали ее в течение многих лет для лечения некоторых физических проблем, таких как запор, диарея и боль в желудке.Чай из фенхеля также очень эффективен при тошноте при беременности. Вы можете приготовить этот чай, добавив 1 ст. семян фенхеля на чашку горячей воды.

Чай с медом и лимоном

Сочетание меда и лимона может принести бесконечную пользу для здоровья. Ну, это также может помочь вам от тошноты во время беременности. Вы можете приготовить этот чай, добавив 2 ст. меда и лимона на чашку горячей воды.

Это чаи от тошноты при беременности.

Помогает ли ромашковый чай людям засыпать?

У Кролика Питера был тяжелый день в г.Сад МакГрегора. Когда кролик той ночью пытался заснуть, миссис Кролик, мама Питера, знала, что ему нужно.

«Его мать уложила его в постель и приготовила немного чая с амомашками, и она дала дозу этого Питеру!

« Одна столовая ложка перед сном ».

« Его мать. уложила его в постель и заварила чаю из аммиака, и она дала его Питеру! «Одна столовая ложка перед сном».

Сказка о кролике Питере

Английский писатель и иллюстратор Беатрикс Поттер написала «Сказку о кролике Питере» в 1902 году, но миссис Дж.Кролик была далеко не первой матерью, которая использовала это растение, чтобы помочь ребенку уснуть.

Связано: Почему мы не можем вспомнить наши мечты?

«Мы видели записи и записи людей, использующих ромашку для лечения сна в течение сотен, если не тысяч лет», — сказал Live Science Эрик Чжоу, преподаватель отделения медицины сна Гарвардской медицинской школы.

Но действительно ли ромашка вызывает сонливость? С научной точки зрения жюри все еще отсутствует, но, что бы ни говорили клинические испытания, может быть причина для того, чтобы продолжать настаивать.

«Очень мало исследований анализировало влияние ромашкового чая [на сон]. При бессоннице есть скромные преимущества», — сказал Чжоу, ссылаясь на пилотное исследование 2011 года на людях с хронической бессонницей. Участники 28-дневного исследования дважды в день принимали капсулу, содержащую либо экстракт ромашки, либо плацебо. Хотя исследование было небольшим, оно было рандомизированным, двойным слепым и плацебо-контролируемым, поэтому исследователи достаточно уверены, что полученные ими результаты были связаны только с взаимодействиями между химическими веществами в экстракте ромашки и телами участников.

Исследование не нашло убедительных доказательств того, что ромашка помогала участникам спать лучше, чем в контрольной группе. По словам ведущего исследователя исследования Сюзанны Зик, доцента-исследователя Сюзанны Зик, наблюдались незначительные улучшения во времени, которое потребовалось добровольцам, которые принимали капсулы с ромашкой, чтобы засыпать, и в количестве пробуждений по ночам, но эффект не был значительным. на факультете семейной медицины Мичиганского университета.

«Даже если люди принимали капсулы с ромашкой, они не спали значительно лучше, чем те, кто принимал капсулы плацебо», — сказала она Live Science по электронной почте.

Исследование молодых матерей, проведенное в 2016 году, показало, что добровольцы, которые пили ромашковый чай каждый день в течение двух недель, спали лучше и, как правило, имели меньше симптомов депрессии, чем испытуемые, которые не пили чай. Исследование 2017 года показало, что пожилые пациенты, которые принимали большую дозу экстракта ромашки, чем та, которая давалась в исследовании 2011 года, спали значительно лучше, чем участники исследования, которые не принимали экстракт ромашки.

Хотя эти противоречивые результаты исследований не позволяют ученым дать окончательный ответ о биохимическом влиянии ромашки на мозг, для ценителей ромашки есть хорошие новости.Простая вера в то, что что-то помогает вам заснуть, на самом деле может помочь вам заснуть.

На качество сна влияет огромное количество факторов, включая стресс дома или на работе, просмотр ярких экранов в часы перед сном и даже физиологический стресс жаркого дня, перенесенный без кондиционера. Как известно многим больным бессонницей, беспокойство о сне может поддерживать ум и усложнять засыпание.

Чашка ромашкового чая поможет вам заснуть, если вы верите, что это так, — сказал Чжоу.Это не работает, посылая во Вселенную позитивные флюиды; это простой цикл обратной связи.

Если бы кто-то думал, что он делает что-то, чтобы помочь ему уснуть, «он бы меньше беспокоился о своем сне», — сказал Чжоу, который также работает психологом в Бостонской детской больнице и Институте рака Дана-Фарбер. И если чай перед сном помогает вам успокоиться, практика также может помочь вам заснуть.

Другими словами, не позволяйте клинической литературе мешать вам насладиться хорошей чашкой перед сном.

«Ромашковый чай очень безопасен, поэтому, если он работает на вас, нет причин прекращать его пить», — сказал Зик.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Лучшие чаи для здоровья — Cleveland Clinic

Давайте поговорим о вашем здоровье за ​​чашкой чая.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Исследование за исследованием показывают пользу чая, по сути подтверждая то, во что верили ваши предки в древние времена. Скромное чайное растение — куст, известный как Camellia sinensis — давно стал средством от болезней.

Но какой чай лучше? В конце концов, нет только одного варианта. Просто посмотрите в ближайший продуктовый магазин. Десятки и десятки вариантов лежат на полке и ждут, пока их бросят в вашу тележку. Это может быть немного ошеломляющим.

Чтобы разобраться в этом, обратимся к диетологу Бет Червони, MS, RD, CSOWM, LD. «Разные чаи обладают разными преимуществами», — говорит она. «Выберите то, что соответствует вашим потребностям».

Читайте дальше, чтобы найти то, что вам подойдет… ну, T.

Лучшее для общего здоровья: зеленый чай

Когда дело доходит до чая, золото получает зеленый чай. «Зеленый чай — чемпион, когда речь идет о пользе для здоровья», — говорит Червони. «Это швейцарский армейский нож для чая. Он охватывает большую территорию.”

Обзор медицинской литературы предлагает краткий обзор этих преимуществ, связывая потребление зеленого чая с:

Целебная сила зеленого чая связана с катехином, антиоксидантным соединением, содержащимся в чайных листьях. Он помогает защитить ваши клетки от повреждений, вызванных случайными свободными радикалами, вступающими в реакцию с другими молекулами вашего тела.

Все это, плюс зеленый чай чертовски хорош на вкус. (Это также может объяснить, почему к 2023 году ожидается, что мировое производство зеленого чая достигнет почти 3 миллионов тонн.)

Лучшее для здоровья кишечника: имбирный чай

Кажется, что у вас в животе кружится голова, как будто вы только что соскочили с крутых американских горок? Раствор — чай ​​из имбиря, проверенной временем специи, которая с древних времен успокаивала животы.

Исследования показывают, что имбирь естественным образом борется с тошнотой, что делает его незаменимым средством при утреннем недомогании во время беременности, отмечает Червони.

Имбирь также обладает доказанной пользой для пищеварения, помогая организму выводить пищу из желудка и продолжать свой путь по пищеварительному тракту.Ускорение этого процесса помогает успокоить расстройство желудка и облегчить расстройство желудка.

«Имбирь расслабляет кишечник, что может помочь вам чувствовать себя комфортнее, если у вас проблемы с животом», — сказал Червони.

Если вам не нравится имбирь, мятный чай также может помочь при расстройстве желудка. А вот мята перечная лучше всего помогает при заболеваниях нижнего отдела кишечника. На самом деле это может усугубить более серьезные проблемы, такие как кислотный рефлюкс.

Лучшее для здоровья легких: травяной чай

Если вы беспокоитесь о своих легких, вот как вздохнуть с облегчением: пейте травяной чай.

Противовоспалительные свойства травяных чаев могут помочь ослабить дыхательные пути, суженные из-за таких состояний, как астма, — говорит Червони. Она рекомендует травяные чаи с куркумой, корицей или имбирем, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха.

В качестве дополнительного преимущества выпивка чашки горячего травяного чая также может помочь устранить заложенность носа за счет разжижения слизи. «Он очистит от мусора», — говорит Червони.

Лучшее от болезней: чай с перечной мятой

Ментол очень эффективен, когда дело доходит до борьбы с простудой, а мятный чай богат ментолом.«Это действительно укрепляет вашу иммунную систему», — говорит Червони.

Чай из перечной мяты помогает расслабить мышцы при боли в горле, уменьшить заложенность носа и даже снизить температуру. Он также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, чтобы придать вам силы.

Другие чаи, которые можно попробовать, когда вы не чувствуете себя на 100%, включают:

• Эхинацея.
• Гибискус.
• Бузина.

Лучшее перед сном: ромашковый чай

Если вы хотите поймать ZZZ, заварите чашку ромашкового чая перед сном.

Причина? Ромашка, похожая на ромашку, содержит апигенин, антиоксидант и индуктор сна. Апигенин прикрепляется к рецепторам в вашем мозгу и работает, чтобы уменьшить беспокойство, создавая умиротворение, которое приводит к сонливости.

«Ромашка в основном действует как мягкий транквилизатор», — говорит Червони. «Эти глотки действительно помогут вам заснуть».

Чай из корня валерианы также является хорошим вариантом, если вы устали считать овец, чтобы подремать.

А как насчет черных чаев?

Черный чай обладает многими из тех же преимуществ, что и зеленый чай, что имеет смысл, если учесть, что он сделан из тех же листьев растения.

Так почему они разные? Листьям, из которых делают черный чай, дают возможность стареть и окисляться, становясь коричневыми или черными. Листья зеленого чая обрабатываются раньше, когда они еще зеленые. Отсюда и название.

Черный чай, как правило, также содержит больше кофеина, чем зеленый чай — ключевой фактор выбора, если вы беспокоитесь об ограничении потребления кофеина, отмечает Червони.

лучший чай для вас

Итак, какой чай выбрать для наилучшего результата? Извините … на этот вопрос нет однозначного ответа.«Есть так много чая», — говорит Червони. «Попробуйте разные сорта и посмотрите, что лучше всего подходит для вас».

Влияние приема ромашкового чая на качество сна и депрессию у женщин с нарушенным сном в послеродовой период: рандомизированное контролируемое исследование

Введение: Matricaria chamomilla L., mais conhecida como camomila, vem sendo bastante utilizada na medicina Popular Devido suas thinkáveis ​​propriedades farmacológicas, como efeito anti-influenatório, antioxidante, antimicrobiano e leve efeito sedativo.Ромашка é muito utilizada sob a forma de infusões, com sabor agradável e aromático. Objetivo: Tendo em vista as várias finalidades e efeitos farmacológicos, objetivou-se neste trabalho realizar uma revisão de literatura acerca das propriedades farmacológicas da Matricaria chamomilla L. Методология: Essa busca foi медосмотров, désédés de l’esponada em. BVS e monografias que atendiam aos requisitos do estudo em questão, no período de 2008 a 2018, revisando um total de 48 estudos.Обсуждение: Эстудос демонстрирует, что ромашка используется для лечения, вызванного раздражением кишечника и бессонницей, а также возможными бактерицидными заболеваниями и расслабляющим действием. Atividade antibacteriana dessa planta foi avaliada contra bactérias gram-negativas e os resultados comprovaram o efeito antibacteriano através dos принципиальные компоненты do óleo essencial, além dos flavonoides, ácidos fenólicos e ácidos graxos. Na Odontologia, sua efetividade é демонстрация атравесов de sua ação benéfica contra gengivite, haja vista suas propriedades antimicrobianas e anti-воспаления.Заключение: De acordo com a literatura, Matricaria chamomilla L. apresenta efeitos antimicrobiano, antifúngico, antioxidante, anti-influenatório e ansiolítico, os quais são explicados pelos components dos seus importtos, fazendo apânâñé esta grande planta grande. Entretanto, mais estudos clínicos Precisam ser realizados para enriquecer o conhecimento a respeito desta planta, de forma a ampiar o seu uso como medicamento fitoterápico. Авторы: Фитотерапия; Plantas Medicinais; Farmacologia; Матрикария.СсылкиSeverino VGP, Felixa MA, Silva MFGF, Lucarini R, Martins CHG. Химическое исследование Hortia superba (Rutaceae) и исследование антимикобактериальной активности сырых экстрактов и компонентов, выделенных из видов Hortia. Quím Nova. 2015; 38 (1): 42-5, Бардажи Д.К., Рейс Э.Б., Медейрос ТК, Лукарини Р., Кротти А.Е., Мартинс Ч. Антибактериальная активность коммерчески доступных эфирных масел растительного происхождения в отношении патогенных бактерий полости рта. Nat Prod Res. 2016; 30 (10): 1178-81 Newman DJ, Cragg GM. Натуральные продукты как источники новых лекарств с 1981 по 2014 год.J Nat Prod. 2016; 79 (3): 629-61. Сулеймен Э., Ибатаев Ж. Х., Искакова Ж. Х., Ишмуратова М., Росс С., Мартинс ЧГ. Состав и биологическая активность эфирного масла Artemisia terrae-albae. Chem Nat Compd. 2016; 52: 173-75.Jardak M, Elloumi-Mseddi J, Aifa S, Mnif S. Химический состав, антибиотикопленочная активность и потенциальное цитотоксическое действие на раковые клетки эфирного масла Rosmarinus officinalis L. из Туниса. Lipids Health Dis. 2017; 16 (1): 190.Habtemariam S. Терапевтический потенциал дитерпенов розмарина (Rosmarinus officinalis) при болезни Альцгеймера.Дополнение на основе доказательств. Alternat Med. 2016; 2016: 2680409. Сингх О, Ханам З., Мисра Н., Шривастава М. Ромашка (Matricaria chamomilla L.): обзор. Pharmacogn Rev.2011; 5 (9): 82-95.Keefe JR, Mao JJ, Soeller I, Li QS, Amsterdam JD. Краткосрочная открытая терапия ромашкой (Matricaria chamomilla L.) средней и тяжелой степени генерализованного тревожного расстройства. Фитомедицина. 2016; 23 (14): 1699-705. Амстердам Дж. Д., Ли Й., Соллер И., Роквелл К., Мао Дж. Дж., Шульц Дж. Рандомизированное двойное слепое плацебоконтролируемое испытание пероральной терапии экстрактом ромашки (ромашки) при генерализованной тревоге. беспорядок.J Clin Psychopharmacol. 2009; 29 (4): 378-82. Сривастава Дж. К., Гупта С. Полезные свойства ромашки для здоровья пожилого населения. В: Watson RR (Ed). Дополнительные и альтернативные методы лечения и старение населения — научно-обоснованный подход. Сан-Диего, США: Academic Press Inc; 2010 Сривастава Дж. К., Шанкар Э., Гупта С. Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим. Mol Med Rep. 2010; 3 (6): 895-901 Брага FTMM, Сантос ACF, Bueno PCP, Silveira RCCP, Santos CB, Bastos JK et al. Использование Chamomilla recutita для профилактики и лечения орального мукозита у пациентов, перенесших трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток.Рак медсестры. 2015; 38 (4): 322-29.Curra M, Martins MAT, Lauxen IS, Pellicioli ACA, Sant’Ana Filho M, Pavesi VCS et al. Влияние местной ромашки на иммуногистохимические уровни IL-1β и TNF-α при индуцированном 5-фторурацилом оральном мукозите у хомяков. Cancer Chemother Pharmacol. 2013; 71 (2): 293-99.Mekonnen A, Yitayew B, Tesema A, Taddese S. Противомикробная активность эфирного масла Thymus schimperi, Matricaria chamomilla, Eucalyptus globulus и Rosmarinus officinalis in vitro. Int J Microbiol. 2016; 2016: 9545693.Najla OA, Olfat AK, Kholoud SR, Enas ND, Hanan S. Гипогликемические и биохимические эффекты экстракта листьев Matricaria Chamomilla у крыс с диабетом, индуцированным стрептозотоцином. J Health Sci. 2012; 2 (5): 43-8. Заргаран А., Борхани-Хагиги А., Фариди П., Данешамуз С., Кордафшари Г., Мохагзаде А. Потенциальный эффект и механизм действия местного масла ромашки (Matricaria chammomila L.) при мигренозной головной боли. : медицинская гипотеза. Мед-гипотезы. 2014; 83 (5): 566-69. Шривастава Дж. К., Пандей М., Гупта С. Ромашка, новый и селективный ингибитор ЦОГ-2 с противовоспалительной активностью.Life Sci. 2009; 85 (19-20): 663-69. Шарифи-Рад М., Назарук Дж., Полито Л., Мораис-Брага MFB, Роча Дж. Э., Коутиньо HDM и др. Matricariagenus как источник противомикробных агентов: от фермы до аптек и пищевых продуктов. Microbiol Res. 2018; 215: 76-88. Амстердан Дж. Д., Шульц Дж., Соллер И., Мао Дж. Дж., Роквелл К., Ньюберг А.Б. Ромашка (Matricaria recutita) может оказывать антидепрессивное действие у тревожных и депрессивных людей: предварительное исследование. Altern Ther Health Med. 2012; 18 (5): 44-9.Hashempur MH, Lari ZN, Ghoreishi PS, Daneshfard B, Ghasemi MS, Homayouni K, et al.Пилотное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование местного масла ромашки (Matricaria chamomilla L.) при тяжелом синдроме запястного канала. Дополнение Ther Clin Pract. 2015; 21 (4): 223-28. Джаррахи М., Вафаеи А.А., Тахериан А.А., Милади Х., Рашиди Пур А. Оценка активности местного экстракта ромашки Matricaria при заживлении линейных послеоперационных ран у крыс-альбиносов. Nat Prod Res. 2010; 24 (8): 697-702. Куркубич В., Маскович П., Вуйич Дж., Вранич Д., Вескович-Морачанин С., Оканович Ð и др. Антиоксидантная и противомикробная активность экстракта Kitaibelia vitifolia в качестве альтернативы добавленному нитриту в ферментированных сухих колбасах.Meat Sci. 2014; 97 (4): 459-67 Оливейра I, Соуза А., Феррейра ICFR, Бенто А., Эстевиньо Л., Перейра Дж. Общие фенолы, антиоксидантный потенциал и антимикробная активность зеленой шелухи грецкого ореха (Juglans regia L.). Food Chem Toxicol. 2008; 46 (7): 2326-31.Tekwu EM, Pieme AC, Beng VP. Исследования антимикробной активности экстрактов некоторых камерунских лекарственных растений против бактерий и дрожжей, имеющих значение для желудочно-кишечного тракта. J Ethnopharmacol. 2012; 142 (1): 265-73. Манойлович Н., Ранкович Б., Кошани М., Васильевич П., Станойкович Т.Химический состав трех лишайников Parmelia и антиоксидантная, антимикробная и цитотоксическая активность некоторых их основных метаболитов. Фитомедицина. 2012; 19 (13): 1166-72. Виейра DRP, Amaral FMM, Maciel MCG, Nascimento FRF, Liberio SA, Rodrigues VP. Виды растений, используемые при стоматологических заболеваниях: аспекты этнофармакологии и оценка антимикробной активности. J Ethnopharmacol. 2014; 155 (3): 1441-49.Aleksic V, Knezevic P. Антимикробная и антиоксидантная активность экстрактов и эфирных масел Myrtus communis L.Microbiol Res. 2014; 169 (4): 240-54. Мориц А.М., Отт П.Г., Альберти А., Босорменьи А., Лемберкович Э., Сок Э. и др. Применимость препаративной хроматографии с избыточным давлением и прямой биоавтографии для поиска антибактериальных соединений ромашки. J AOAC Int. 2013; 96 (6): 1214-21. Silva NCC, Barbosa L, Seito LN, Fernandes Junior A. Антимикробная активность и фитохимический анализ сырых экстрактов и эфирных масел лекарственных растений. Nat Prod Res. 2012; 26 (16): 1510-14.Carvalho AF, Silva DM, Silva TRC, Scarcelli E, Manhani MR.Avaliação da atividade antibacteriana de extratos etanólico e de ciclohexano a partir das flores de camomila (Matricaria chamomilla L.). Rev Bras Pl Med. 2014; 16 (3): 521-26.Albuquerque ACL, Pereira MSV, Pereira JV, Costa MRM, Pereira LF, Higino JS. Efeito antimicrobiano do extrato da Matricaria recutita Linn. (camomila) sobre microrganismos делают стоматологическую биопленку. Бюстгальтеры Pesq Odontoped Clin Integr. 2010; 10 (3): 451-55. Агатонович-Кустрин С., Ортаканд Д.Б., Мортон Д.В., Юсоф А.П. Быстрая оценка и сравнение натуральных продуктов и антиоксидантной активности экстрактов календулы, пиретрума и немецкой ромашки.J Chromatogr A. 2015; 1385: 103-10. Capuzzo A, Occhipinti A, Maffei ME. Антиоксидантная и улавливающая радикалы активность хамазулена. Nat Prod Res. 2014; 28 (24): 2321-23. Джабри М.А., Сани М., Ртиби К., Марзуки Л., Эль-Бенна Дж., Сакли М. и др. Экстракт отвара ромашки подавляет выработку АФК нейтрофилами человека и ослабляет вызванные алкоголем изменения гематологических параметров и окислительный стресс эритроцитов у крыс. Lipids Health Dis. 2016; 15: 65.Kolodziejczyk-Czepas J, Bijak M, Saluk J, Ponczek MB, Zbikowska HM, Nowak P et al.Удаление радикалов и антиоксидантные эффекты конъюгатов полифенолов и полисахаридов Matricaria chamomilla. Int J Biol Macromol. 2015; 72: 1152-58. Перейра С.В., Рейс РАСП, Гарбуио, округ Колумбия, Фрейтас ЛАП. Динамическая мацерация соцветий Matricaria chamomilla: оптимальные условия для флавоноидов и антиоксидантной активности. Rev Bras Farmacogn. 2018; 28 (1): 111-17. Мигель Ф.Г., Кавальейро А.Х., Спинола Н.Ф., Рибейро Д.Л., Барселуш Г.Р., Антунес Л.М. и др. Валидация метода RPHPLC-DAD для препаратов ромашки (Matricaria recutita) и оценка маркера, апигенин-7-глюкозида, безопасности и противовоспалительного действия.Evid Based Complement Alternat Med. 2015; 2015: 828437 Драммонд Э.М., Харборн Н., Марете Э., Жакье Дж. К., О’Риордан Д., Гибни Э. Исследование in vivo, посвященное изучению противовоспалительного действия ромашки, таволги и коры ивы в новом функциональном напитке. J Diet Suppl. 2013; 10 (4): 370-80 Батиста ALA, Lins RDAU, Coelho RS, Barbosa DN, Belem NM, Celestino FJA. Анализ клинической эффективности полоскания рта с экстрактами растений граната и ромашки при уменьшении кровоточивости десен. Дополнение Ther Clin Pract.2014; 20 (1): 93-8. Роча Н.Ф., Риос Э.Р., Карвалью А.М., Серкейра Г.С., Лопес А.А., Леал ЛКАМ и др. Антиноцицептивное и противовоспалительное действие (-) — α-бисаболола у грызунов. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2011; 384 (6): 525-33 Goes P, Dutra CS, Lisboa MRP, Gondim DV, Leitão R, Brito GAC et al. Клиническая эффективность 1% жидкости для полоскания рта Matricaria chamomile L. и 0,12% хлоргексидина для контроля гингивита у пациентов, проходящих ортодонтическое лечение с помощью фиксированных приспособлений. J Oral Sci. 2016; 58 (4): 569-74. Юнг К.С., Эрнандес М., Мао Дж. Дж., Хэвиленд И., Губили Дж.Фитотерапия при депрессии и тревоге: систематический обзор с оценкой потенциальной психоонкологической значимости. Phytother Res. 2018; 32 (5): 865-91. Chang SM, Chen CH. Эффекты вмешательства с питьем ромашкового чая на качество сна и депрессию у женщин в послеродовом периоде: рандомизированное контролируемое исследование. J Adv Nurs. 2016; 72 (2): 306-15.Mao JJ, Xie SX, Keefe JR, Soeller I, Li QS, Amsterdam JD. Долгосрочное лечение генерализованного тревожного расстройства ромашкой (Matricaria chamomilla L.): рандомизированное клиническое испытание.Фитомедицина. 2016; 23 (14): 1735-42 Зик С.М., Райт Б.Д., Сен А. и др. Предварительное изучение эффективности и безопасности стандартизированного экстракта ромашки при хронической первичной бессоннице: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. BMC Complement Altern Med. 2011; 11:78 Чой М.Ю., Мин ES, Hur MH, Ли М.С. Влияние ароматерапии на тревожность, показатели жизнедеятельности и качество сна у пациентов с чрескожным коронарным вмешательством в отделениях интенсивной терапии. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381. Толоуи М., Алинежад С., Сабери Р., Эсламифар А., Зад С.Дж., Джейманд К. и др.Влияние эфирного масла цветка Matricaria chamomilla L. на рост и ультраструктуру Aspergillus niger van Tieghem. Int J Food Microbiol. 2010; 139 (3): 127-33.Jamalian A, Shams-Ghahfarokhi M, Jaimand K, Pashootan N, Amani A, Razzaghi-Abyaneh M. Химический состав и противогрибковая активность эфирного масла цветка Matricaria recutita против важных с медицинской точки зрения дерматофитов и почвы болезнетворные микроорганизмы. J Mycol Med. 2012; 22 (4): 308-15.

Правильный чай поможет вам уснуть

американца выпивают в среднем 3 штуки.8 миллиардов галлонов чая в год. Травяные чаи уже давно используются для расслабления и сна, и есть научные данные, подтверждающие, что травяные чаи являются целостным способом уменьшить усталость и улучшить качество сна. Травяные чаи могут быть отличным вариантом как днем, так и ночью, особенно если вы пытаетесь избавиться от кофеиновой привычки перед сном.

Травяные чаи можно приготовить из любых съедобных трав или растений, но есть шесть конкретных трав, которые, как было доказано, улучшают сон и способствуют расслаблению. Если вы хотите улучшить свой сон, поищите эти травяные чаи в следующий раз, когда будете в продуктовом магазине.

Корень валерианы

Корень валерианы издавна использовался в качестве снотворного и снотворного. Он используется для лечения проблем, влияющих на сон, таких как стресс, нервозность, головные боли и учащенное сердцебиение. Исследования показывают, что экстракт корня валерианы может улучшить сон без побочных эффектов традиционных снотворных.

Корень валерианы эффективен в качестве снотворного из-за наличия в нем двух естественных седативных средств, называемых валепотриатами и сесквитерпенами. В одном исследовании почти 90% людей сообщили об улучшении сна после употребления чая с валерианой.В другом исследовании люди засыпали быстрее после употребления экстракта валерианы, и их качество сна улучшалось.

Сообщается, что корень валерианы имеет запах и землистый вкус, который некоторым кажется неприятным. Добавьте немного меда или кленового сиропа в чай, чтобы улучшить его вкус.

Ромашка

Цветки ромашки уже много лет используются для лечения различных заболеваний, в том числе плохого сна. Ромашка содержит несколько активных химических соединений, в том числе одно, называемое апигенином, которое оказывает легкое успокаивающее действие, когда оно связывается с бензодиазепиновыми рецепторами в головном мозге.

Хотя исследования ограничены, было показано, что ромашка улучшает качество сна. Исследование женщин в послеродовом периоде показало, что участники, которые пили ромашковый чай, сообщили о снижении барьеров для сна и депрессивных симптомов. В другом исследовании пожилых людей группа, получавшая ромашку, сообщила о более высоком качестве сна, чем группа, не получавшая.

Лаванда

Лаванда чаще используется в ароматерапии. Это пурпурное цветущее растение, которое использовалось со времен Римской империи.Не многие люди знают, что на самом деле можно пить лаванду как чай, который можно добавить к расслабляющему ночному распорядку.

Как и в случае с большинством травяных добавок, исследования эффективности лаванды как снотворного средства ограничены. Было показано, что масло лаванды, принимаемое в виде пероральной добавки, улучшает качество и продолжительность сна. Появляются доказательства того, что масло лаванды, принимаемое внутрь, помогает уменьшить количество ночных пробуждений и улучшить настроение.

Однако есть некоторые свидетельства того, что ароматерапия лавандой может оказывать лишь краткосрочное влияние на качество сна.То же самое можно сказать и о чае с лавандой. В одном исследовании люди, пьющие чай с лавандой, по сообщениям, чувствовали меньшую усталость, чем контрольная группа. Однако через четыре недели значительных изменений не произошло, что подтверждает доказательства того, что лаванда является краткосрочным средством для лечения проблем со сном.

Мелисса лимонная

Лимонная мелисса, также известная как Melissa officinalis , относится к семейству мятных и имеет слегка сладкий цитрусовый запах. Наиболее распространенные формы мелиссы — чай ​​и эфирное масло.Исторически мелисса использовалась как противовирусное и антибактериальное средство для лечения инфекций и вирусов. Он также показывает потенциал в помощи беспокойным спящим в ночное время.

Чашка чая с мелисой на ночь может уменьшить симптомы, связанные с бессонницей. Лимонный бальзам также может помочь уменьшить беспокойство и депрессию. В исследовании, сравнивавшем мелиссу с традиционным антидепрессантом, участники, принявшие 500 миллиграммов мелиссы, сообщили об улучшении качества жизни по сравнению с теми, кто ее не принимал.

Чашка чая мелиссы на ночь может быть хорошим вариантом для вас, если вы боретесь с беспокойством и тревогой перед сном. Добавьте его в свой вечерний распорядок, чтобы уменьшить стресс перед сном. Это поможет вам лучше закрывать глаза.

Пассифлора

Как и ромашка, пассифлора содержит определенные флавоноиды, которые связываются с теми же рецепторами мозга, что и бензодиазепины, и могут помочь уменьшить симптомы тревоги. Есть свидетельства того, что одна чашка чая из пассифлоры может помочь вам лучше спать.

Кроме того, исследователи обнаружили, что в сочетании с другими травами, улучшающими сон, такими как валериана, пассифлора так же эффективна для краткосрочного облегчения бессонницы, как и традиционные снотворные. Следует отметить, что в этом исследовании использовались капсулы, которые могут содержать более концентрированное количество травы, чем можно найти в чашке чая.

Кора магнолии

Кора магнолии ( Houpu ) — это традиционное китайское растение, которое тысячелетиями использовалось для улучшения сна.Было показано, что его основное соединение, хонокиол, сокращает время, необходимое для засыпания, за счет связывания с рецепторами ГАМК в головном мозге, которые помогают быстрее уснуть. Некоторые исследования сообщают, что бодрствование ночью может усилиться, если вы принимаете кору магнолии, но время, необходимое для того, чтобы снова заснуть, меньше.

Кору магнолии можно пить как чай, но ее также можно пить в качестве добавки. Поскольку чай изготавливается из коры магнолии, некоторым он может иметь неприятный вкус.Если вам не нравится вкус, капсулированная кора магнолии может быть лучшим вариантом для вас.

Перейти в сон

Эти шесть лучших чаев использовались на протяжении всей истории для того, чтобы воодушевлять людей спать, и в дальнейшем они подтверждаются наукой как жизнеспособные варианты снотворного.