Техника скорочтения как освоить: Как освоить скорочтение за неделю

Содержание

Как освоить скорочтение за неделю

Сколько книг вы прочли за свою жизнь? Даже если список произведений невелик (но он все же есть) вы наверняка прочувствовали вкус чтения. И вполне вероятно, что вам захотелось научиться читать быстрее, чтобы пополнять свой список прочитанного новыми книгами. Да и в деловой жизни навык скорочтения тоже часто оказывается необходим, особенно если приходится работать с документами. Проще говоря, учиться быстро читать нужно. И это возможно, тем более для этого существуют специальные приемы и методики. В данной подборке мы расскажем, как научиться быстро читать всего за несколько дней, а также предложим несколько материалов на тему того, как лучше запоминать прочитанное.

1

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему. И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, есть специальные курсы, а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей. Читать подробнее…

2

Не так давно мы проводили конкурс, в котором просили наших читателей ответить на вопрос «Зачем мне читать быстрее?» В итоге мы получили много интересных ответов, которые решили собрать в единой статье (авторская орфография сохранена). Предлагаем и вам познакомиться с мнением наших подписчиков и узнать, почему для них важно овладевать навыком скорочтения. Вполне возможно, что среди их ответов вы найдете что-то, что близко лично вам, а это может дать дополнительную мотивацию к развитию. Если же сейчас вы вообще не совсем понимаете, зачем читать быстро, данная статья поможет вам понять свои собственные цели и желания, связанные с чтением. Читать подробнее…

3

Сегодня можно найти огромное количество самых разных материалов, посвященных скорочтению и различным его аспектам. Однако, несмотря на то, что зачастую они вполне самодостаточны и пользуются успехом, некоторым аспектам внимания уделяется очень мало либо не уделяется вовсе. Поэтому мы посчитали, что не будет лишним опубликовать отдельную статью, посвященную именно теме подавления артикуляции во время чтения, ведь этот вопрос волнует множество людей, любящих книги и увлекающихся чтением. Если к ним относитесь и вы, переходите по ссылке и знакомьтесь с материалом. Читать подробнее…

4

Даже если вы знаете, как научить ребенка читать, и он уже даже делает это по слогам, вопрос о том, что дальше, остается актуальным. Если не продолжать развивать навык, слоговое воспроизведение текста может войти в привычку, и перед вами остро встанет проблема, как научить ребенка читать быстро, словами. Родители, озабоченные будущем своего отпрыска, понимают: какой уровень чтения у школьника, такой и уровень успеваемости. Если ребенок читает слогами в пятом классе, то отличником он не станет. Посудите сами: сколько времени ему понадобится хотя бы для того, чтобы прочесть и понять задание, не говоря уже о стандартных списках литературы? Мы считаем, что эта тема очень важна, и предлагаем вашему вниманию данную статью. Читать подробнее… 

5

Чтение – это едва ли не самый простой и приятный способ саморазвития практически во всех сферах жизни. Однако даже в таком легком методе есть свои нюансы. Как читать с максимальной пользой? Что читать? Где найти время на книги? Как сделать так, чтобы информация лучше запоминалась? Стоит ли использовать техники скорочтения? Об этом вы узнаете в нашем гайде по чтению. Мы поговорим об эффективности скорочтения и познакомим вас с разными приемами, порассуждаем о важности грамотного выбора формата книги, а также расскажем о том, как получить от чтения максимальную пользу. Читать подробнее…

6

Многие из вас наверняка знакомы с разделом 4brain, который посвящен технике быстрого чтения. Мы предлагаем обучаться скорочтению путем разделения этого навыка на 5 составляющих: внимание (1), подавление артикуляции (2), расширение поля зрения (3), умение структурировать (4) и запоминать (5) информацию. Но в этой статье мы познакомим вас с другой популярной в последнее время методикой обучения быстрочтению под названием «Путеводная звезда скорочтения» от известного тренера Павла Палагина. Павел предлагает учиться читать быстро, ориентируясь на 5 ключевых направляющих, которые как раз очень легко запомнить, как лучи пятиконечной звезды. Читать подробнее…

7

Ежедневное чтение, вероятно, самая важная из всех полезных привычек. С этим можно поспорить, ведь начитанные люди далеко не всегда успешны. Поэтому важно не только привить себе любовь к чтению, но и научиться читать книги правильно. Это означает найти идеальный баланс между временем, затрачиваемым на чтение, и пользой, которую можно из него вынести. Вероятно, вы и сами пребывали в такой ситуации: читаете книгу и понимаете, что никакой пользы она не несет. Однако продолжаете. Почему? Психологи говорят, что таким образом вы оправдываете уже вложенные действия. А по-простому — занимаетесь самообманом. То же самое, когда вы читаете интереснейшую книгу, но не применяете знания из нее на практике. Оба примера далеки от оптимального чтения. Что это и как ему научиться? Читать подробнее…

8

У вас наверняка было такое, что одна книга давалась с огромным трудом и требовала большого количества времени, в то время как другая «проглатывалась» буквально за один присест. Сложность текста зависит от многих факторов: настроения, физического состояния, типа материала и способностей. Чтобы понять и «впитать» любую книгу, ваш мозг должен обрабатывать не только слова по порядку, но и их связь, а также контекст, стоящий за ними. Автор может использовать иронию, сарказм, подтекст и метафоры – все это читатель должен воспринять, как и было задумано. Научиться этому можно с практикой, и в данной статье мы как раз и поговорим о том, как сделать такую практику максимально эффективной. Читать подробнее…

9

Большинство из нас любит читать во время досуга, «смаковать» каждое слово. Однако часто важна и скорость чтения. Как и другие навыки, чтение тоже требует обучения и достижения мастерства для того, чтобы полностью пользоваться всеми его преимуществами. Первым делом важно понять, чего вы хотите добиться от прочтения. Избегайте интенсивного чтения, если вам нужно просто просканировать книгу на предмет понимания общих вещей. И наоборот, читайте, смакуя каждое слово, если читаете именно ради удовольствия. Эта статья поможет разобраться в тонкостях правильного чтения, так что спешите знакомиться. Читать подробнее…

10

На этой онлайн-программе всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал. С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе, а расписание и режим занятий будут адаптироваться под ваш уровень и прогресс; вы будете просто открывать курс и следовать инструкциям. Все легко, просто и эффективно! Узнать подробнее…

Желаем вам удачи в освоении навыка скорочтения. Гарантируем, что при должном усердии вы сможете показать достойный результат уже через неделю, и он непременно вас удивит!

Скорочтение: 5 приёмов для быстрого чтения и запоминания

Медленное чтение приводит к тому, что человек постоянно отвлекается, быстро устаёт, а главное — не успевает за растущим объёмом цифровой информации.

Между тем с седьмого класса, то есть примерно в 13–14 лет, мозг готов осваивать более быстрые скорости чтения. Существует несколько приёмов, которые помогут развить навык скорочтения.

Методы и способы скорочтения

Обучение скорочтению поможет ребёнку быстро усваивать информацию и лучше учиться, кроме того, он будет тратить гораздо меньше времени на выполнение домашних заданий. Существуют различные методы и способы обучения скорочтению, которые включают в себя упражнения, работу с таблицами и текстами. В этой статье мы рассмотрим основные приёмы быстрого чтения.

Разминка «2–3–5»

Любая тренировка начинается с разминки мышц, а когда мы берём в руки книгу, то сразу приступаем к чтению. Чтобы глаза меньше уставали от печатных текстов и работы за компьютером, Павел Палагин в своей книге «Скорочтение на практике» рекомендует сначала «размять глаза», расширив периферическое зрение.

Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять его, то сужать. Возьмите в руки секундомер, книгу формата А5 (это стандартный книжный размер), расслабьтесь и начинайте водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево.

Первую минуту водите по двум строкам, следующую — по трём, третью минуту — по пяти строчкам. Старайтесь чётко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремитесь понять их смысл.

На последнем этапе упражнения по обучению скорочтению вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.

«Клиновидные таблицы»

Процесс чтения основан на образах. Например, при последовательном прочтении фразы «Маша ела кашу» в голове сначала появляется образ девочки. Затем мы представляем, что она ест, а после — что ест именно кашу. Другое дело, когда видишь одновременно три слова. В голове сразу возникает образ девочки, которая ест кашу. Это происходит мгновенно и значительно ускоряет процесс чтения.

Чтобы видеть и воспринимать по два-три слова одновременно, необходимо расширять поле зрения. Для этого можно использовать специальные таблицы для скорочтения, которые помогут развить навыки.

Распечатайте «клиновидную таблицу» и сконцентрируйтесь сначала на центральном столбце. Затем медленно спускайтесь взглядом вниз, при этом проговаривая вслух боковые числа. Цель данной таблицы цифр для скорочтения — дойти до конца и увидеть одновременно числа и справа, и слева от центрального столбца.

«Лабиринт»

Ещё одна важная составляющая процесса чтения — способность длительное время концентрировать внимание.

Этот поднавык тренируется с помощью знакомых с детства головоломок-лабиринтов, которые также помогут освоить быстрый способ чтения.

Попробуйте одним только взглядом найти выход из этой ловушки.

Возвратные движения глаз

При чтении мы часто возвращаемся к уже прочитанной части текста. Это отрицательно влияет на понимание и снижает скорость.

Чтобы не перечитывать одно и то же, проводите пальцем или карандашом под строкой в процессе чтения. Выглядит этот приём быстрочтения «по-детски», зато он очень эффективен.

Техника развития скорочтения «Сбор урожая»

Этот приём также описан в книге Павла Палагина.

Когда вы прочли интересный параграф с полезной информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли из книги к вам. Ваш мозг запоминает следующее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить её, то придётся перечитать книгу».

Чтобы информация стала частью вас и перешла в долговременную память, нужно сделать паузу, представить суть прочитанного и проговорить про себя основные моменты.

Три шага техники быстрочтения «Сбор урожая»:

  1. Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца, остановите процесс чтения, отведите глаза от текста и сделайте короткую паузу.
  2. Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.
  3. Проговаривание основы. Постарайтесь ёмко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.

При этом во время самого чтения важно избегать артикуляции (проговаривания текста). Для этого можно плотно сжимать губы и прикусывать язык. А ещё больше «урожая» можно собрать, вооружившись текстовыделителем и отмечая важные моменты в тексте (не больше 10 слов на одну мысль).

Тексты для скорочтения

Для развития быстрого чтения можно использовать специальные тексты для скорочтения. Эти тексты отличаются от обычных и прекрасно подходят для развития быстрого способа чтения. Например, текст может быть повёрнут от читающего на 90 градусов, написан вверх ногами, либо в нём могут отсутствовать некоторые буквы, которые необходимо отгадывать. Также при обучении скорочтению используют «зашумлённые» тексты — на такие тексты накладываются различные «решётки» или «паутинки». Тексты для скорочтения можно найти в книгах-тренажёрах по развитию скорочтения у детей.

Пример «зашумлённого» текста для скорочтения

Резюме

Регулярные занятия помогут вашему ребёнку освоить навык скорочтения и успешно использовать его в учёбе. В процессе обучения вы можете обращаться к методикам, о которых мы рассказали в статье, использовать методические пособия, включающие таблицы для скорочтения, упражнения и тексты для быстрого чтения. Хвалите ребёнка за успехи и мотивируйте его обучиться скорочтению, чтобы открыть для себя новые возможности.

Как освоить скорочтение самостоятельно в домашних условиях

Быстрое чтение и высокий уровень запоминания прочитанного – это мечта многих людей. Почти каждый хотя бы раз задумывался о том, как было бы здорово читать целую страницу текста за считанные секунды. Сегодня существует немало методик скоростного чтения, и особенно актуальны они для детей, ведь именно в школе так важно обладать подобными навыками. Но можно ли развить свои способности в домашних условиях?

Зачем ребенку учиться читать быстро

Образование играет огромною роль в жизни каждого современного человека; именно оно является ключом к успеху в будущем. Те выпускники школ, которые хорошо учились на протяжении многих лет, могут выбрать любые предметы для сдачи экзаменов. Это дает им возможность поступить в профильное учебное заведение по той специальности, которая нравится им больше всего. Ошибочно считать, что успех таких учеников кроется только в усердии или в тяге к знаниям – иногда дело в хорошем уровне навыков работы с информацией.

Задача школы – давать ученикам знания. Образовательный процесс построен таким образом, что школьники сначала проходят новую для себя тему урока, а потом закрепляют ее. Затем проводятся самостоятельные и контрольные работы, которые позволяют педагогу оценить степень подготовки учеников. Уже на данном этапе можно увидеть, как различаются их успехи. Почему же одни дети легко получают «пятерки», а другим приходится прилагать немало усилий, чтобы получить заветную «тройку»? Причины могут быть разные.

Педагоги винят самих учеников за несобранность, невнимательность или нежелание учиться, а родители нередко видят корень проблемы в несовершенстве образовательной программы. Но, даже если все эти суждения в какой-то мере справедливы, это никак не меняет отношения ребенка к занятиям и не влияет на его успеваемость. А ведь желание учиться напрямую зависит от способностей школьника.

Когда ученик без труда осваивает новые темы урока, вероятность того, что ему будет интересно учиться, намного выше. Даже во взрослой жизни человек устроен так, что ему приятнее уделять время тем сферам деятельности, в которых ему удается преуспеть. Когда школьникам трудно дается учеба, они ищут для себя иные способы самореализации. Поэтому важнейшая задача родителей – научить своих детей любить учебу, а этого невозможно добиться без работы над навыками школьника, главным из которых по праву можно считать умение работать с текстом.

Именно навык чтения и запоминания прочитанного играет важнейшую роль в усвоении новых знаний. Большую часть информации школьник черпает из книг и учебных пособий, и чем старше он становится, тем больше времени он тратит на самостоятельную подготовку к урокам. С каждым годом учебников становится все больше, нагрузка возрастает. Если в начальной школе еще удается быстро выполнять домашние задания, то в старших классах многие дети засиживаются допоздна, чтобы точно хорошо все выучить, а те, кто не справляются или не уделяют должного внимания подготовке, вынуждены оставаться в числе троечников.

Единственная возможность повлиять на ситуацию – это научиться быстро читать и хорошо запоминать содержание книг. Сегодня существует множество техник, отвечающих этим запросам. Одни из них развивают скорость чтения, а другие направлены на тренировку памяти. Но важно понимать, что только комплексный подход позволяет добиться видимого результата работы над собой. Так как научиться скорочтению самостоятельно и можно ли это сделать? Перед тем, как ответить на этот вопрос, необходимо выяснить, что же представляет собой данная методика.

Техника скорочтения – как научиться читать быстро

В первые годы учебы в школе малыши регулярно проходят проверки техники чтения: педагог измеряет сколько слов в минуту может прочитать каждый ученик. Оценка выставляется на основании утвержденных нормативов, благодаря которым учитель может судить о качестве подготовки школьника. Но педагогом не проверяется то, как ученик понял и запомнил прочитанный на скорость текст, а ведь именно это умение важно для усвоения новых знаний. Подобный подход к проверке способностей школьников приводит к тому, что они учатся читать или быстро, или вдумчиво.

Техника скорочтения делает упор и на то, и на другое. Так подготовка ученика по этой программе протекает поэтапно:

  • быстрое чтение. Перед тем, как приступать к скорочтению, необходимо освоить умение быстро читать текст, и лучше всего в этом помогает практика. Если ученик каждый день читает хотя бы десяток страниц, то его скорость работы с текстом будет достаточной для того, чтобы начать учиться скоростному чтению.
  • работа над частыми ошибками. Проблемой не только школьников, но и взрослых, является отсутствие умения концентрироваться на тексте. Из-за этого человек часто возвращается к уже прочитанному абзацу, отвлекается, сбивается, думает о чем-то своем, а значит, постоянно перечитывает одни и те же строки. Поэтому важнейшей частью перехода к скорочтению является работа над концентрацией и вниманием.
  • выработка привычки резюмировать прочитанное и умение быстро выделять главную мысль текста. Любой текст можно разделить на главные и второстепенные по смыслу части. Делая акцент только на важной информации, легче запоминать прочитанное. Этот подход можно рассмотреть на примере следующего предложения: «В этот понурый осенний день мальчик возвращался со школы домой, погруженный в собственные мысли, как вдруг ему навстречу выбежал полосатый котенок с белым пятнышком на пушистом боку». Запомнить данное предложение целиком и учесть все детали сложно, поэтому лучше выделить главную мысль: «Мальчик шел со школы и к нему выбежал котенок». Когда нужно быстро прочитать текст и запомнить основную суть, данный подход просто незаменим.
  • устранение бессознательной артикуляции. Большинство людей проговаривают текст при чтении вслух или про себя, что плохо влияет на скорость знакомства с ним. Человеческий мозг способен усваивать информацию намного быстрее, чем разговорную речь. Поэтому, чтобы обучиться скорочтению, нужно привыкнуть читать без артикуляции.
  • освоение просмотрового чтения. На данном этапе человек осваивает такой способ чтения, при котором удается знакомиться с текстом без остановок, пауз и дополнительной фокусировки на какой-либо конкретной его части. Взгляд скользит по строчкам, безошибочно выхватывая самую суть.
  • переход к скорочтению благодаря расширению угла зрения. Этот период является завершающим в обучении скоростному чтению. Правильная подготовка на предыдущих этапах занятий и широкий охват зрения позволяют читать страницу целыми абзацами за считанные секунды.

В этом и состоит секрет обучения скорочтению, но как его освоить самостоятельно? Рассмотрим основные особенности занятий на дому, которые обязательно нужно учитывать.

Возможно ли научиться скорочтению в домашних условиях

Существует три основных фактора, которые напрямую отражаются на качестве обучения: мотивация к учебе, выбор программы и регулярность тренировок. Когда речь идет о школьниках, важно заинтересовывать их, ведь только так можно добиться от учеников серьезного и вдумчивого отношения к занятиям. Скорочтение невозможно освоить быстро, а значит придется уделять много времени тренировкам.

Родителям не всегда удается следить за тем, чтобы ребенок занимался регулярно, а сам школьник в силу своего возраста еще не настолько усидчив и ответственен. Даже у взрослых случаются проблемы с самоорганизацией, а малыши к ней тем более не склонны, поэтому без контроля родителей или учителей трудно добиться видимого результата.

Проблемой, которая мешает обучиться скорочтению самостоятельно, является отсутствие понимания того, как правильно это делать. В интернете можно свободно найти ряд сопутствующих упражнений, но все они не дают представления о том, как лучше заниматься с максимальной эффективностью. И родители, и дети хотят видеть результаты тренировок, а не чувствовать, что время на них потрачено впустую.

Но тогда как научиться скорочтению в домашних условиях? Чаще всего для этого придется приложить очень много усилий и разработать собственную программу обучения чтению. Но далеко не всем этот путь подходит, а потому сегодня так популярны курсы скорочтения в детских центрах дополнительного образования.

Либерика – верный способ научить ребенка читать быстро и вдумчиво

Сегодня существует огромное количество предложений, которые призывают родителей обучить своих детей скорочтению. Но как выбрать те из них, которые действительно продуктивны? В первую очередь, нужно обращать внимание на методику скорочтения, по которой ведется обучение. Она должна представлять собой проверенную программу с доказанной эффективностью.

Отличным примером является Либерика – уникальная методика скорочтения, благодаря которой удастся научиться читать от 500 знаков в минуту даже школьнику. Этого можно добиться с помощью специально разработанной программы и небольших учебных групп: так тренер проводит занятия с максимальной эффективностью и успевает уделить внимание каждому своему ученику. Все это делает данные курсы отличной возможностью развить у ребенка навык быстрого чтения, благодаря которому выполнять работу с текстовой информацией удастся без труда.

Что такое скорочтение и как освоить этот навык

Скорочтение и его виды

Проще всего сравнить скорочтение с употреблением пищи. Точно так же, как мы употребляем белки, жиры, углеводы и витамины, мы употребляем письменную информацию. Читая быстро, мы сокращаем «время обеда», но в некоторых случаях это не имеет смысла.

Кроме калорий и пищевой ценности, в еде есть множество других удовольствий. Мы же не пытаемся проглотить на скорость ресторанное блюдо, приготовленное шеф-поваром, оформленное по всем правилам на сервированном столе. Скоростное чтение художественной литературы выглядит так же странно, если вы, конечно, не студент филфака, которому нужно закачать в себя за семестр длинный список литературы.

Скорочтение нужно в деловых целях, в учебных. Когда мы говорим «чтение» в этой статье, мы подразумеваем чтение учебной или деловой литературы, профессиональных текстов и новостей. Средняя скорость чтения обычного человека — около 800 знаков в минуту с учётом коэффициента запоминания. Насколько его можно увеличить?

Деловое скорочтение тоже бывает разным:

  • Аналитическое — самое сложное. Нужно освоить и понять новые парадигмы, принципы, подходы. Для этой информации ещё не сформирована структура усвоения, мы не знаем, как её использовать и как классифицировать. Это самое медленное чтение, потому что эту информацию нужно серьёзно обдумывать. Моя скорость — 3 100 знаков в минуту.
  • Ознакомительное — простое и понятное чтение. Система знаний по данному предмету в нашей голове уже есть, мы просто добавляем новые факты, понятия и точки зрения. Сюда же относятся все новости и истории. Быстрое чтение. Раза в полтора-два быстрее аналитического. Моя скорость — 4 800 знаков в минуту.
  • Поисковое — самое быстрое чтение. Поиск необходимой информации в большом массиве текста. Подходит для восстановления знаний в голове. Скоростное чтение, в 4–5 раз быстрее аналитического. Моя скорость — 14 000 знаков в минуту.

Преимущества вроде бы очевидны. Приведённая скорость — с учётом коэффициента запоминания. После каждого теста задаются вопросы, чтобы проверить, какая информация осталась в голове.

При этих объективных преимуществах скорочтения я встречаю «доказательства» того, что оно не работает. К сожалению, эти утверждения пропагандируются людьми, которые или не владеют скорочтением, или попытались освоить, но не смогли. Классическая история: «Пастернака не читал, но осуждаю».

Что делать, чтобы полюбить скорочтение

Представьте себе дошкольника, который с умным видом утверждает, что чтение по слогам — гораздо более осознанный подход, нежели чтение по словам. Оно позволяет вдумчиво воспринимать каждое слово, слушать его звучание. Смешно? Вот так же выглядит человек, который доказывает, что медленное чтение по словам лучше скорочтения.

Конечно же, скорочтение не сработает, если вы научитесь просто поглощать текст. Чтобы быстро читать, одной способности быстро загружать текст в мозг недостаточно. Скорочтение — это комплекс навыков по обработке письменной информации. Что ещё нужно уметь, чтобы скорочтение стало для вас полезным и любимым инструментом?

Задавайте вопросы

Базовый навык, без которого вообще бесполезно читать. К чтению нужно готовиться. Если мы читаем без вопросов, то информации не за что зацепиться, она проходит мимо нас. Вопросы — это крючки, которые мы расставляем на пути информации. Наша задача — выловить смыслы. Благодаря вопросам мы погружаемся в чтение осознанно, фокусируемся не на процессе, а на цели.

Спросите себя: «Что я хочу найти в этой книге? Какие действия я собираюсь совершить после её прочтения? Что я хочу научиться делать по-другому? Чего мне не хватает?»

Тренируйте память

Количество информации, которая остаётся в голове, не зависит от скорости чтения. Поэтому странно звучит утверждение, что после скорочтения в голове оседает мало информации. Позволю спросить, а много ли мы запомнили из последней деловой книги, прочитанной с обычной скоростью? Сможем ли мы пересказать её содержание или основные тезисы? Чтобы информация укладывалась в голове, нужно развивать память.

Есть сотни упражнений, которые помогают нам удерживать в голове новые знания. Есть механики, которые фиксируют новые слова, образы, данные.

Тренируйтесь, даже если не собираетесь осваивать скорочтение: сильная память всегда поможет в жизни. Сделайте своей привычкой упражнение «30 секунд»: научитесь формулировать ключевые мысли любого информационного обмена за 30 секунд.

Так ваше внимание будет всегда сосредоточено на том, чтобы запомнить важные смыслы и привязать их к существующей системе знаний.

Концентрируйтесь на тексте

Наши умственные способности на текущий момент имеют предел. Мы можем удержать в голове ограниченное количество мыслей. Обычно чтение замедляется, а запоминание снижается, потому что нас постоянно отвлекают посторонние мысли. Если мы научимся контролировать внешние раздражители и концентрироваться на тексте, то в голове останется гораздо больше информации.

Внимание рассеивается, когда нам или скучно, или тревожно. Чтобы сконцентрировать внимание, нужно выйти из этого состояния.

Остальные упражнения на концентрацию внимания можно легко найти в литературе и интернете.

Мыслите параллельно

У всех нас есть зачаточное двухканальное мышление. Мы можем разговаривать по телефону и размышлять, куда повернуть на перекрёстке. Можем строить планы на завтра и готовить обед. Но мы не развиваем эту способность, а ведь можем использовать её на полную катушку: одновременно читать и обдумывать текст с высокой скоростью. Если вы читаете быстро, но не успеваете обдумать, то, конечно же, теряете смысл написанного.

Попробуйте читать две книги параллельно: абзац из одной, абзац из другой. Удерживайте в голове две нити повествования одновременно.

Со временем вы прокачаете второй канал мышления, и при чтении одной книги у вас появится возможность читать и обдумывать одновременно.

Возвращайтесь к прочитанному

Что делать, если информация слишком сложна для восприятия на ходу? Обычно мы останавливаемся и обдумываем непонятный текст. Такие остановки тормозят чтение в целом, потому что нужно каждый раз разгоняться с нулевой отметки. При этом нам всем знаком принцип тетриса, когда непрерывные действия становятся всё быстрее и быстрее. Как не терять ни скорость, ни информацию?

Скорочтение для меня — это чтение с карандашом. Не нужно спотыкаться на каждой интересной мысли, а потом снова разгоняться. Достаточно отметить интересные места, требующие осмысления, на полях и вернуться к ним после «скоростного подхода».

Просеивайте текст книги через свои вопросы. Когда вы наткнётесь на ответы, которые нужно обдумать, просто отметьте их, не нужно обдумывать сразу. Перечитаете их потом — так вы затратите гораздо меньше времени.

Используйте полученную информацию

Это продолжение предыдущего правила. Подавляющее большинство читателей не возвращаются к прочитанному материалу, не используют его в жизни. Много читают, но мало делают. Таким людям скорочтение не поможет, пока они не изменят модель поведения.

Мало кто из нас превращает информацию в результат. Неважно, с какой скоростью была прочитана книга, статья или новость. Мы страдаем информационным ожирением: получаем информацию и не используем её, не превращаем в знания и действия. Похоже на человека, который поглощает сладкое и мучное, получает огромные энергетические дозы, а сам сидит на диване. Но ведь есть люди с высоким метаболизмом: хоть ночью съест шоколадку, а у него ничего нигде не отложится.

Как повысить информационный метаболизм? Нужно применять на практике цепочку трансформации информации. Чтение должно иметь смысл.

  • Информация, не ставшая знанием, не имеет смысла. Информацию в знания превращают вопросы, с этого правила мы начали.
  • Знание, не ставшее действием, не имеет смысла. Знание в действие превращает цель. Что мы хотим изменить с помощью информации, чего добиться?
  • Действие, не ставшее полезным результатом, не имеет смысла. Действие в результат превращает воля и дисциплина. Создавайте свои привычки.
  • Результат, не принёсший удовлетворения, не имеет смысла. Результат в удовлетворение превращают ценности. Соответствует ли полученный результат нашим внутренним ценностям?

Если есть потребность в конкретной информации, цели и ценности, тогда скорочтение — нужный и полезный навык. Если вы готовы перерабатывать и усваивать большое количество смыслов, значит, вам понадобится умение быстро читать.

Чтобы быстро читать, вам нужно уметь:

  1. Задавать вопросы.
  2. Запоминать.
  3. Сосредотачиваться.
  4. Мыслить параллельно.
  5. Возвращаться к прочитанному.
  6. Использовать информацию.

как научиться взрослым и детям? Упражнения и методы для самостоятельного развития быстрочтения в домашних условиях

Скорочтение представляет собой навык быстрого чтения текстов. Используя данную методику, любой человек, будь то взрослый или ребенок, может многократно расширить поле своего зрения, научиться отсеивать ненужное и выделять самую важную информацию. Примечательно, что научиться скорочтению можно даже дома, если регулярно заниматься. Предлагаем вам набор эффективных упражнений и методик, которые позволят быстро освоить данную технику и избежать распространенных ошибок.

Что мешает быстрому чтению?

Проговаривание «про себя»

Одна из самых распространенных проблем заключается в том, что ребёнок читает про себя: то есть он не просто шевелит губами и языком, но ещё и воспроизводит слова у себя в голове, при этом его глаза могут оставаться на одной точке. Такое явление существенно снижает скорость восприятия информации и прочтения.

Ограниченное поле зрения

С такой проблемой в основном сталкиваются дети. Дело в том, что детский глаз, в сравнении со взрослым, имеет относительно небольшое поле зрения, то есть ребёнок может видеть только картинку перед собой.

К сожалению, методик, которые помогают устранить действие этого фактора, не так много, однако, всегда можно попробовать их немного разнообразить.

Возврат к прочитанному

Проблемой для детей и подростков в момент чтения зачастую становится эффект регрессии. В этом случае глаза постоянно возвращаются к материалу, который уже был прочитан ранее — это считается недопустимым. Скажем больше: такой дефект искореняется с большим трудом. Очень важно не путать регрессию с рецепцией, последняя представляет собой ту же самую регрессию, но она возникает с целью переосмысления прочитанного текста либо его лучшего усвоения. Она может быть оправдана, если у ребёнка возникают вопросы по материалу.

Отвлечение от текста

Немаловажным фактором является то, что словарный запас и общий багаж знаний у детей невелики. Получается, что малыш пытается мысленно понять суть какого-то слова, значение которого ему не известно, таким образом, скорость чтения понижается. В этой ситуации очень важно сокращать путь между самим текстом и его анализом, для этого очень важно тренировать восприятие информации не через слух, а зрительно. Ну и, наконец, многие дети страдают дефицитом внимания либо гиперактивностью.

Такая невнимательность очень часто заставляет ребят уходить от сути информации, при этом чтение повторяется по кругу несколько раз.

Эффективные техники

Читаем с указкой

К большому сожалению, запретить органам зрения возвращаться к ранее прочитанному тексту невозможно, этот навык требует постоянной тренировки. Обычно для этого используют указку — тогда глаза будут автоматически следить за ней, не отвлекаясь на другие текстовые блоки. Однако первое время школьнику придется заставлять себя не смотреть вверх, ему будет сложно.

Для самых первых занятий лучше выбрать закладку — ее кладут на прочитанный фрагмент и продолжают скользить глазами вниз по странице. Принцип здесь прост: верхний текст будет спрятан, поэтому возврат на него глазами попросту невозможен. Именно так и вырабатывается автоматический навык закономерности движения только вперёд.

Подавление артикуляции

К полезным навыкам для развития быстрочтения относится подавление артикуляции. В этом случае сводится к минимуму и даже полностью исключается проговаривание слов и выражений, так как именно это занимает большую часть времени в ходе чтения. Дело в том, что проговаривание заставляет мозг обрабатывать прочитанные данные, а также полученную речевую информацию. Таким образом, функциональная нагрузка на мозг возрастает, соответственно, это уменьшает скорость чтения.

Как показывает практика, для того чтобы научиться подавлять артикуляцию, необходимо не менее 20 часов практических занятий с применением специального упражнения: отбивание заданного ритма рукой либо карандашом.

Метод «зеленой точки»

Чтобы расширить поле восприятия информации, нужно взять листок бумаги с каким-либо текстом и в самом его центре нарисовать зелёную точку. Ученик должен в течение 10 минут внимательно смотреть на нее, а потом перед сном пытаться представить. Подобное упражнение на концентрацию внимания следует проводить в течение двух недель. После этого можно приступать к следующему этапу — начинать рассматривать текст, который располагается по вертикали и по горизонтали от точки.

При этом нужно стремиться охватить своим взглядом как можно больше слов и выражений, их не нужно читать — достаточно просто видеть.

Тренировка тарабарщины

Очень эффективным упражнением, которое может развить способность концентрировать внимание и улучшить мышление, является тренировка на так называемом тарабарском языке (марсианские стихи). Иначе говоря, это чтение справа налево. Для начала тренировать такие навыки можно при помощи палиндромов, то есть слов и словосочетаний, которые справа налево и слева направо читаются одинаково. Например, «А роза упала на лапу Азора», «Коту скоро сорок суток» и т.д. После этого можно приступать к упражнениям с самым обычным текстом.

Прием «вверх ногами»

Значительно увеличить скорость чтения можно при помощи простого упражнения — чтения книги вверх ногами. Изначально необходимо прочитать небольшой фрагмент текста в перевернутом виде, после этого вернуть книгу в исходное состояние и снова перечитать. Наверняка вы сразу же ощутите, насколько быстрее и проще сможете это сделать!

Упражнение «тик-так»

Довольно оригинальное упражнение, оно предполагает, что во время чтения ученик будет охватывать взглядом только начало строки и её конец, а не каждое слово, как это делается при традиционном чтении. Зачастую этого бывает достаточно для того, чтобы понять смысл излагаемой информации. Кроме того, это существенно увеличивает скорость прочтения.

Способ по диагонали

Использование методов чтения по диагонали позволяет воспринимать прочитанные данные при помощи различных символов и образов. Конечно, ознакомиться с книгой любимого автора в этой технике вы вряд ли сможете. Но для студентов и учеников способ может быть весьма актуальным. В данном случае чтение начинается от верхнего левого угла и двигается по направлению к правому нижнему, при этом взгляд останавливается на ключевых фразах. Таким образом, на изучение каждой страницы уходит не более 30 секунд.

Методика через слово

Методика базируется на способности выделять в тексте ключевые фразы и слова. Благодаря упражнению ребёнок учится формулировать основной смысл прочитанных данных. Память может сохранить в голове больший объем необходимой информации, избегая запоминания фактов и описаний, которые не имеют принципиального значения.

Фоточтение

Такая техника не подходит для новичков, её можно использовать тем ученикам, которые уже освоили азы быстрочтения. Суть методики заключается в изучении текста с определенной скоростью. Такой навык позволит ребенку за довольно короткое время просмотреть большой поток данных и выделить их базовую часть. Такое чтение скорее является поверхностным, для усвоения информации оно не подходит, но оптимально при поиске информации.

Вертикальное

Вертикальное чтение позволяет повысить радиус периферического зрения. Во время упражнения взгляд ученика движется не по традиционной горизонтальной траектории, а вертикально ровно по центру страницы. Такое чтение можно освоить при помощи таблиц Шульте. Они выглядят как карточки со столбиками, внутри которых написаны цифры. При этом цифры могут стоять в произвольном порядке — это одно из самых важных условий, именно в нём и состоит развитие навыков нахождения необходимого числа.

Если таблицы под рукой нет, можно взять любой текст, мысленно провести прямую вертикальную линию по центру и читать изложенные сведения, сосредоточив взгляд на этой линии. Лучше всего начинать тренировки с узких текстов, например, газетных колонок. По мере прохождения обучения формат текста можно увеличивать.

Как самостоятельно научиться взрослым?

Следует отметить, что изучать скорочтение можно в любом возрасте, и если вы решили получить этот навык, будучи уже взрослым человеком, то ваше стремление очень похвально. Данная способность позволит вам сэкономить огромное количество времени, которое можно освободить для других, не менее важных дел. Однако взрослых учеников ожидает немало сложностей, поскольку им приходится преодолевать уже сформировавшиеся привычки. Это во многом затрудняет процесс получения навыков, однако, не стоит отчаиваться — если мотивация будет достаточно сильной, то освоить навыки быстрочтения можно в любом, даже очень зрелом возрасте.

Взрослые люди могут воспользоваться для развития навыков чтения любым из перечисленных выше способов, лучше всего выбрать 2-3 метода и каждые 10 дней чередовать их.

Какие методы подходят детям?

Родители довольно часто сталкиваются с проблемой, когда ребёнок плохо читает в школе, это существенно влияет на скорость выполнения домашней работы, что не может не отражаться и на общей успеваемости. Ситуация обостряется, когда к тому же ребенок неусидчивый и не может спокойно посидеть за книгой. В этом случае спасением может стать освоение методики скорочтения.

Однако на сегодняшний день не существует единого мнения о том, с какого возраста можно начинать осваивать данную методику. Некоторые специалисты пропагандируют раннее начало занятий, мотивируя свою позицию тем, что в средней школе и старших классах переламывать сформировавшиеся навыки чтения будет намного сложнее. Однако обращаем ваше внимание на то, что для полноценного умственного развития важно не только, чтобы малыш смог прочитать текст, но ещё и понял его. Не стоит забывать и об интонации, которая имеет принципиальное значение при оценивании способности к чтению в начальной школе.

Обучение быстрочтению можно начинать лишь в том случае, если ребёнок знает алфавит и уже научился читать словами, а не слогами. Именно поэтому, с логической точки зрения, оптимальным для развития навыков скорочтения возрастом будет период от 7 до 10 лет. В это время большинство детей умеют хорошо читать слова, а кроме того, улавливают суть текста.

Третья группа психологов советует заниматься скорочтением только после того, как ребёнку исполнится 10-12 лет. Считается, что с этого возраста дети начинают запоминать и понимать информацию со скоростью речи. Кроме того, в этом возрасте гораздо лучше развивать память, потому что ученик может не только прочитать текст быстро, но ещё и пересказать его. В любом случае — выбор только за родителями, каждый должен исходить из особенностей развития своего ребёнка и решать вопрос с началом обучения скорочтению индивидуально.

Совет: обучение быстрочтению детей будет эффективнее, если сочетать его с проговариванием скороговорок.

Особенности скорочтения с высоким уровнем запоминания

Экспериментально было установлено, что скорочтение в значительной степени способствует активизации мыслительных процессов. Если вы твердо намерены обучиться навыкам скорочтения и при этом параллельно увеличить объем и качество запоминания, то в первую очередь необходимо оценить сложность задания и посчитать объем информации. Сосредоточьтесь на скорости чтения, которая вам понадобится. Заранее оцените приблизительное количество времени, которое нужно для того, чтобы как можно более прочно усваивать предложенный материал. В этом времени следует выделить определенный промежуток для запоминания, а также ещё один — для повторения усвоенного.

Один из самых эффективных приемов – это метод образного группирования. Его суть заключается в том, что в предлагаемом тексте нужно выделить 7 основных смысловых блоков. Для каждого блока следует создать свой мысленный образ, то есть ту или иную ключевую картинку. Обращаем внимание на то, что в каждой картинке должно быть не больше 7 базовых деталей. Выбранные образы должны быть максимально яркими и легко запоминающимися, каждый образ фиксируется в кратковременной памяти примерно на 10-15 секунд — этого достаточно для того, чтобы информация о них пришла в архив долговременной памяти.

Рекомендации

Обучение скорочтению – процесс небыстрый. Он требует регулярных занятий, постоянных тренировок и повторов. Если речь идет о взрослом человеке, как правило, его самомотивации достаточно для того, чтобы своевременно выполнять все необходимые задания. У детей такого интереса нет, поэтому многие родители начинают на них давить. Делать этого не нужно, любое обучение должно проходить только в игровой форме. Если пренебречь этим требованием, то можно в лучшем случае просто не добиться желаемого результата, а в худшем вовсе отбить у ребёнка какую-либо охоту учиться чтению.

Не стоит сидеть за занятиями часами, гораздо более эффективным будет обучение, которое займет 5 минут, но при этом будет повторяться 4-5 раз в день. Имейте в виду, что за 20 минут мозг ребёнка может сильно устать, соответственно, материал не будет усваиваться в нужном объеме.

10 советов, как научиться быстро читать

Друзья хвастаются, что за время карантина прочитали 100500 книг, а вы уже который месяц страдаете над одной и той же? Скорочтение — не талант, а навык, и при желании его можно развить. Советуем, как научиться быстро читать бизнес-литературу или осилить учебник в ночь перед экзаменом и даже запомнить прочитанное.

В начальных классах скорость нашего чтения проверяли учителя. Во взрослом возрасте мало кому интересна скорость чтения вслух, зато намного важнее быстро читать про себя и главное — запоминать прочитанное. Мы живем в условиях тотальной нехватки времени, так что высокая скорость поглощения информации уже не просто отличительный навык, а практически маст хев. 

Быстрое чтение используется для научной, технической, экономической и бизнес-литературы. Финансовые договора читать при помощи таких техник точно не стоит. Да и художественные книги тоже 🙂


Как оценить свой уровень скорочтения


Проверить скорость чтения и усвоения прочитанного можно онлайн. Для этого вам нужно будет прочитать короткий незнакомый текст с включенным таймером, а затем ответить на вопросы, чтобы оценить не только, как быстро вы читаете, но и как запоминаете прочитанное. 

Средний показатель скорости чтения взрослого человека — 200-400 слов в минуту. Люди, владеющие навыками скорочтения, способны осилить более 1000 слов в минуту.

26-й президент США Теодор Рузвельт специально обучался скорочтению и мог прочитать и усвоить вплоть до дословного цитирования до 2-3 страниц текста в минуту. Чтобы прочитать абзац, ему было достаточно секундного взгляда, а на прочтение довольно объемной книги президент тратил до двух часов. 


Что необходимо для развития скорочтения


Скорочтение важно развивать в комплексе с такими навыками, как:

Читайте также

👑

Чт., 14/05 Карьера

Какие навыки стоит развивать, чтобы быть успешными в будущем

  • концентрация внимания;
  • отсутствие привычки проговаривать текст в уме;
  • широкое поле периферического зрения;
  • умение быстро выделять в тексте ценную информацию;
  • хорошая память;
  • высокая скорость мышления.

Только тогда чтение будет не только быстрым, но и продуктивным. 


Как научиться быстро читать 


Даже если вы не собираетесь ставить рекорды по количеству слов в минуту, вам могут пригодиться советы, как читать быстрее.  


Читать без регрессий

Самая распространенная ошибка, замедляющая скорость чтения — регрессии. Это возвратные движения глаз к уже прочитанному слову, фразе, предложению. Чаще всего причина регрессий — расфокусированность внимания или же сложность текста. Но для повышения скорости чтения крайне важно не возвращаться к уже прочитанному: по крайней мере, пока вы не закончите текст полностью. А тогда, возможно, перечитывание уже и не понадобится.


Читать без артикуляции

Артикуляция — это когда вы мысленно «проговариваете» текст при чтении. А иногда и не мысленно — порой даже во время чтения про себя люди беззвучно шевелят губами и сильно замедляют этим скорость чтения. С механическими движениями губ и зубов можно бороться, прикусив во время чтения язык или держа что-то в зубах. А вот с проговариванием слов в уме бороться сложнее. Может помочь чтение под определенные ритмичные звуки (но не под музыку).

Попробуйте найти соответствующий ритм в нашем таймере-плеере Moody, который поможет читать четко определенное время, не отвлекаясь.

Moody


Использовать вертикальное движение глаз

Чтобы понять сложную философскую книгу, советуют расширить сознание. А чтобы читать быстрее — расширить поле зрения. Это позволит сразу видеть больший объем текста и воспринимать его не построчно — слева направо, а всю страницу по диагонали — сверху вниз.

Научиться так читать помогут таблицы Шульте, которые используют для развития навыков концентрации.

Таблица Шульте — это таблица из 25 ячеек, в каждой из которых в случайной последовательности расположены числа от 1 до 25. Задача состоит в том, чтобы найти их в прямой или обратной последовательности как можно быстрее. Это развивает фокус зрительного внимания и помогает научиться концентрироваться на нескольких объектах одновременно. Попробуйте каждый раз использовать таблицу с новым расположением чисел и засекать время выполнения задания. 

Таблица Шульте


Сосредоточиться на чтении
Читайте также

👑

Пн., 20/07 Карьера

Самодисциплина как суперсила: 10 советов, как развить полезный навык

Читать книгу, постоянно отвлекаясь на соцсети — не лучшая идея. Невнимательность — одна из главных причин медленного чтения и плохого усвоения информации. Отнеситесь к чтению как к серьезной задаче, на которую нужно выделить время в вашем графике. Расположитесь поудобнее в месте с хорошим освещением. Если у вас есть вредная привычка постоянно проверять смартфон, даже когда не приходили никакие оповещения — отложите его как можно дальше на время чтения. 


Популярные техники быстрого чтения


Читать быстро тоже можно по-разному — в зависимости от того, какой именно текст вам нужно прочитать и что из него усвоить.

  1. Классическое быстрое чтение — прочтение текста целиком с использованием перечисленных выше советов. Этот способ можно использовать, когда важно качественное и полное знакомство с текстом. 
  2. Выборочное чтение — в этом случае читатель просматривает текст полностью, но фиксирует только важные тезисы. Этот метод хорошо использовать при повторном ознакомлении с текстом.
  3. Чтение-просмотр — тот самый способ, который часто используют в старшей школе и университете, чтобы за перемену успеть познакомиться с книгой, которую нужно было прочитать дома. Внимание на первую страницу с автором и названием, на оглавление (чтобы по названиям разделов приблизительно понять, о чем идет речь) и на выводы. 
  4. Чтение-сканирование — умение быстро просмотреть текст и выделить в нем ключевую информацию вроде дат, фамилий, цифр. 

Все эти способы чтения будут эффективны только с использованием советов выше: если читать без артикуляции и регрессий, с широким полем зрения и не отвлекаясь. 


Полезные ресурсы для скорочтения


Существуют специальные курсы скорочтения, но развить этот навык можно и самостоятельно, причем бесплатно. Вот несколько ресурсов, которые вам помогут:

В условиях тотального цейтнота скорость поглощения новой информации крайне важна. Поэтому не поленитесь потратить не так много времени на освоение нового навыка, который поможет в дальнейшем успевать больше.

Читайте также

Что читают в Fedoriv Group и лично Андрей Федорив

Что и как читают в Семье ресторанов Дмитрия Борисова

6 порад, як читати більше

Как научиться быстро читать? Техника скорочтения: с чего начать?

Содержание

  1. Что такое скорочтение и для чего оно нужно
  2. Как освоить быстрое чтение
  3. Как работает скорочтение
  4. Как научиться скорочтению

Что такое скорочтение и для чего оно нужно

Скорочтение — это умение читать быстрее среднестатистической скорости (200–400 слов в минуту), при этом запоминая прочитанное. Этот навык тренируют только в начальной школе: ребёнок читает фрагмент текста, а строгая учительница проверяет его с секундомером в руке. Тем не менее, развивать эффективное чтение важно в любом возрасте.

Когда день расписан буквально по минутам, на чтение почти не остаётся времени. Однако именно оно позволяет оставаться в курсе профессиональных новостей и утолять духовный голод. Кроме того, человек читающий и говорит, и пишет лучше, чем те, кто чтением пренебрегает. Выход один — учиться читать быстрее.

Как освоить быстрое чтение

Чтобы овладеть этим искусством, достаточно понять, как наше зрение работает с текстом. Это не только движение взгляда сверху вниз, но и хаотичные скачки от одного фрагмента текста к другому. Нередко приходится возвращаться к уже прочитанному материалу, либо наоборот, перескакивать с одного конца строки на другой. Кроме того, взгляд движется быстрее, чем речевой аппарат.

Как работает скорочтение

Чтобы читать быстро, нужно научиться читать правильно. Расширив поле зрения, а также избавившись от реверсивного чтения (перечитывания фрагментов текста) и привычки проговаривать текст вслух или про себя, можно существенно увеличить свою скорость. Ежедневно практикуя специальные методики скорочтения (хотя бы по 20–30 минут), вы можете достигнуть скорости до 800 слов в минуту, а понимание никуда не денется.

Имейте в виду, скорочтение поможет вам быстро обработать большой объём информации, например освоить новую профессиональную литературу. Однако художественную литературу лучше читать обычным способом. Если вы избавитесь от проговаривания и повторных перечитываний фрагмента текста, вы уже ускоритесь.

Как научиться скорочтению

Если вы осваиваете скорочтение с нуля, в первую очередь займитесь работой над ошибками. Попробуйте следующие методы.

Тренируйте внимание и память

Умение концентрировать внимание на том, что вы читаете, а также запоминать прочитанное — важный навык. Развить его можно с помощью специальных упражнений.

Расширяйте поле зрения

Если в ваше поле зрения попадает не 1–2 слова, а сразу половина строчки, то скорость чтения увеличится примерно в 2 раза. Здесь пригодятся такие упражнения, как числовые пирамидки и таблицы Шульте. Это таблица 5×5 с хаотично расположенными в клетках цифрами от 1 до 25. Чтобы развивать не только внимание, но и периферическое зрение, концентрируйтесь на клетке посередине. Ваша задача — найти все цифры в правильном порядке, не блуждая взглядом по всей таблице.

Избавьтесь от реверсивного чтения

Чтобы не перечитывать прочитанное, приучите себя закрывать строки выше листом бумаги. Даже если взгляд решит по привычке скользнуть вверх, то ничего не увидит. Если вести такую импровизированную шторку вниз быстрее, чем вы успеваете прочитать строку целиком, мозгу тоже невольно придётся ускориться.

Избавьтесь от проговаривания

Проговаривая про себя текст, мы тоже снижаем скорость. Избежать этого поможет упражнение «Ритм» — настукивайте простой ритм карандашом во время чтения. Внутренний голос тут же начнёт этот ритм поддерживать. Останется только тренировать мозг запоминать прочитанное без дополнительного проговаривания.

Выделяйте главную информацию

Если нет цели насладиться каждой буквой выбранной книги, необходимо отделять важную информацию от фона. Так мозг научится пропускать всё лишнее, экономя время. Это ключевой пункт технологий работы с текстом.

Проверяйте эффективность

После прочтения задавайте себе вопросы по содержанию текста, пробуйте его пересказать и/или законспектировать по памяти. Чем больше деталей и подробностей удалось воспроизвести, тем выше эффективность чтения.

Засекайте время

Сколько времени требуется, чтобы прочитать половину страницы? Две минуты? Одна? Тридцать секунд? Начните с двух минут, а затем сокращайте время, стараясь прочитать такой же объём текста. Чем больше тренировок, тем быстрее вы сможете читать.

Все эти советы и упражнения, а также другие секреты, которые не вошли в эту подборку, вы найдете на курсе «Эффективное чтение». После знакомства с ними останется только одно — читать как можно больше.

Скорость чтения — эффективное обучение с помощью MindTools.com

Гас достигает информационной перегрузки. Завтра в полдень он должен представить своему менеджеру отчет о трех крупных исследованиях рынка. У него есть куча информации, которую нужно прочитать, и время идет.

Это не вариант просить о продлении срока. Но ему нужно убедиться, что он «накрыл все основания», иначе он будет выглядеть беспечным. Наступает паника.

Гас хочет быстро просмотреть материал и при этом сохранить достаточно информации, чтобы составить хорошее резюме.Он должен уметь быстро читать.

В этой статье мы рассмотрим навык скорочтения и изучим методы, которые можно использовать, чтобы читать лучше и быстрее. Мы также рассмотрим плюсы и минусы скорочтения — когда оно целесообразно использовать, и влияние, которое оно может оказать на понимание.

Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму этого видео.

Что такое скорочтение?

Скорочтение — это процесс быстрого распознавания и усвоения фраз или предложений на странице сразу, а не определения отдельных слов.

Объем обрабатываемой нами информации растет с каждым днем, будь то электронные письма, отчеты и веб-сайты на работе или социальные сети, книги и журналы дома. Скорее всего, мы чувствуем давление, чтобы быстрее разобрать эту информацию, чтобы мы могли «оставаться в курсе». и принимать обоснованные решения.

Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту (слов в минуту), хотя одни, естественно, быстрее других. Но возможность быстрого чтения может означать, что вы удвоите эту скорость.

Теперь мы рассмотрим некоторые навыки, которые вы можете использовать для ускорения чтения.

Как ускорить чтение

Все техники скорочтения имеют одну общую черту: вы избегаете произносить и «слышать» каждое слово в своей голове, когда читаете его. Этот процесс известен как «суб-вокализация». Вместо этого вы «просматриваете» строки или группы слов, так как вы понимаете слова быстрее, чем произносите их.

Один из способов удержать себя от суб-вокализации — сосредоточиться на блоках слов, а не на отдельных словах.Для этого расслабьте лицо и «смягчите» или расширите взгляд на странице, чтобы вы перестали видеть слова как отдельные отдельные единицы. По мере того, как вы практикуете это, ваши глаза будут быстрее бегать по странице.

Затем, когда вы приблизитесь к концу строки, позвольте периферийному зрению обратить ваше внимание на последний набор слов. Это поможет избежать пауз в чтении (часто целиком), а это означает, что вы быстрее переходите к следующей строке и переходите к следующей строке.

Теперь давайте рассмотрим три метода увеличения скорости чтения:

1.Метод указателя

Школьная учительница штата Юта Эвелин Нильсен Вуд была одной из пионеров скорочтения. В 1950-х годах она утверждала, что может читать со скоростью до 2700 слов в минуту, если проводить пальцем по строке во время чтения.

Это стало известно как метод указателя, который также иногда называют «ручным шагом» или «мета-гидом». То же самое работает, если держать карточку под каждой линией и рисовать ее вниз по странице во время чтения.

2. Метод отслеживания и определения скорости

Это вариант метода указателя, при котором вы держите перо с закрытым колпачком и подчеркиваете или отслеживаете каждую строку по мере ее чтения, не сводя глаз с кончика пера.Это поможет ускорить прохождение каждой строчки и улучшить ваше внимание к словам. Подчеркивать ли вы слова на самом деле — ваш выбор.

Постарайтесь потратить не более одной секунды на каждую строку, а затем увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Поначалу вы, вероятно, обнаружите, что запоминаете очень мало информации, но по мере того, как вы тренируете свой мозг и становитесь более комфортно с техникой, ваше понимание должно улучшаться.

Примечание:

Преимущество методов Pointer и Tracker-and-Pacer заключается в том, что они уменьшают потребность в обратном переходе и повторном чтении предложений — препятствие для скорочтения, известное как «регресс».«

3. Метод сканирования (или предварительного просмотра)

«Сканирование» включает в себя быстрое перемещение взгляда вниз по странице — часто по центру — и определение конкретных слов и фраз по мере продвижения. Это могут быть ключевые предложения (часто первое предложение каждого абзаца), имена, числа или триггерные слова и идеи. В этом может помочь научиться расширять периферийное зрение.

Вы не прочитаете каждое слово, но ваш взгляд остановится на том, что важно, чтобы вы могли уловить основную идею.Может быть полезно использовать карту разума® для организации получаемой вами информации.

Совет:

Приложения, такие как Spritz и Spreeder, используют такие методы, как «Быстрая последовательная визуальная презентация», чтобы научить вас быстрее обрабатывать информацию.

Когда ускорять чтение

Все эти методы могут помочь вам читать быстрее, но подходят ли они для того, чего вы пытаетесь достичь?

Эффективное скорочтение — это баланс между темпом и пониманием.Исследования показали, что чем быстрее вы читаете, тем меньше информации вы получаете, особенно когда дело касается запоминания деталей.

Итак, скорочтение явно не ответ, если вы читаете сложный юридический или технический документ, даже если вы тянете время. Точно так же было бы разумно замедлить темп, если материал, который вы читаете, новый или незнакомый, или если вам нужно научить его кому-то другому.

Однако, когда вам нужно понять только основные представленные аргументы или выводы, можно использовать технику скорочтения.

Это может быть особенно актуально, если вы собираетесь вернуться и перечитать что-то медленнее, когда вы менее заняты. Фактически, одно исследование показало, что беглый просмотр текста может улучшить ваше понимание во второй раз.

Вообще говоря, если вы хотите что-то запомнить, вам нужно читать медленно, со скоростью менее 100 слов в минуту. Нормальная скорость обучения составляет 100-200 слов в минуту, а для понимания — 200-400 слов в минуту.

Скорость чтения обычно составляет около 400-700 слов в минуту.Все, что выше 500-600 слов в минуту, означает жертву пониманием, хотя это варьируется от человека к человеку.

Как улучшить свою скорость чтения

Знание того, «как» и «когда» скорочтения — это только первый шаг к успеху. Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:

  • Не отвлекайтесь. Создайте среду, в которой будет как можно меньше отвлекающих и отвлекающих факторов, чтобы вы могли сосредоточиться полностью на словах перед вами.
  • Идите спокойно. Прочтите несложный роман или простую онлайн-статью, чтобы понять, какая техника подойдет вам лучше всего. Определите, сколько вы запомнили или поняли, и установите таймер, чтобы узнать, насколько быстрее вы сейчас читаете.
  • Заглавные слова, которые вы уже прочитали. Это поможет вам перестать возвращаться к предыдущим словам и замедлить чтение.
  • Знайте, что вы хотите от текста. Это может быть полезно, если вы используете метод беглого просмотра, так как он заставляет вас обращать внимание, когда вы видите релевантные слова, предложения или фразы.Затем вы можете замедлить движение в этих точках или обвести их для выделения, а в остальном перемещаться по странице быстро.
  • Оцените свой прогресс. Таким образом вы сможете определить, приносит ли ваша практика свои плоды. В Интернете есть множество бесплатных оценок скорости чтения, например на ReadingSoft.com.
  • Практика, практика, практика. Вы должны практиковаться в скорочтении, чтобы научиться этому хорошо. Чем больше вы тренируетесь, тем естественнее вы себя чувствуете.
Ключевые точки

Существуют различные методы, которые можно использовать для улучшения скорости чтения.Все они предполагают беглый просмотр страницы, а не «суб-озвучивание» каждого слова, как вас, вероятно, учили в школе.

Отличное скорочтение включает в себя практику и переобучение, а также умение больше сосредотачиваться на том, что находится перед вами, и избегать отвлекающих факторов.

Но важно соблюдать правильный баланс между скоростью и пониманием: иногда скорочтение неуместно или нецелесообразно.

Как читать на 300% быстрее за 20 минут — Блог автора Тима Ферриса

(Фото: Дастин Диас)

Сколько еще вы могли бы сделать, если бы выполнили все необходимые чтения за 1/3 или 1/5 времени?

Увеличение скорости чтения — это процесс управления точным двигательным движением — период.

Этот пост представляет собой сжатый обзор принципов, которым я научил студентов Принстонского университета в 1998 году на семинаре под названием «Проект PX». Приведенный ниже текст был написан несколько лет назад, поэтому он сформулирован как напыщенная проза Ivy Leaguer, но результаты существенные. Фактически, находясь в самолете в Китае две недели назад, я помог Гленну Макэлхозу увеличить скорость чтения на 34% менее чем за 5 минут.

Я никогда не видел, чтобы этот метод был неудачным. Вот как это работает…

Проект PX

Проект PX, единственный трехчасовой когнитивный эксперимент, дал среднее увеличение скорости чтения на 386%.

Он был протестирован с говорящими на пяти языках, и даже дислексики были приучены читать технические материалы со скоростью более 3000 слов в минуту (слов в минуту), или 10 страниц в минуту. Одна страница каждые 6 секунд. Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 слов в минуту (от 1/2 до 1 страницы в минуту), а верхний 1% населения читает более 400 слов в минуту…

Если вы понимаете несколько основных принципов работы зрительной системы человека, вы можете устранить неэффективность и увеличить скорость, улучшая удержание.

Для выполнения упражнений, описанных в этом посте, и просмотра результатов вам понадобятся: книга из 200+ страниц, которые могут лежать ровно в открытом виде, ручка и таймер (идеальный вариант — секундомер с будильником или кухонный таймер). Вы должны выполнить 20 минут упражнений за одно занятие.

Во-первых, несколько определений и различий, характерных для процесса чтения:

A) Краткое содержание: Вы ​​должны минимизировать количество и продолжительность фиксаций на строку, чтобы увеличить скорость.

Вы читаете не по прямой линии, а скорее в последовательности саккадических движений (прыжков). Каждая из этих саккад заканчивается фиксацией или временным снимком текста в пределах вашей области фокусировки (примерно размером с четверть на расстоянии 8 дюймов от поверхности для чтения). Каждая фиксация длится от до ½ секунды у неподготовленного человека. Чтобы продемонстрировать это, закройте один глаз, поместите кончик пальца поверх этого века, а затем медленно просканируйте прямую горизонтальную линию другим глазом — вы почувствуете отчетливые и отдельные движения и периоды фиксации.

B) Краткое содержание: Вы ​​должны устранить регресс и обратный пропуск, чтобы увеличить скорость.

Нетренированный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание из-за неправильной фиксации) до 30% от общего времени чтения.

C) Синопсис: Вы ​​должны использовать тренировочные упражнения для увеличения горизонтального периферического зрения и количества слов, регистрируемых на фиксацию.

Нетренированные субъекты используют центральный фокус, но не горизонтальный диапазон периферического зрения во время чтения, отказываясь до 50% своих слов за фиксацию (количество слов, которые могут быть восприняты и «прочитаны» в каждой фиксации).

Протокол

Вы: 1) изучите технику, 2) научитесь быстро применять техники посредством кондиционирования, затем 3) научитесь проверять себя чтением на понимание.

Это отдельные, и ваша адаптация к последовательности зависит от их разделения. Не беспокойтесь о понимании, если, например, вы учитесь применять двигательный навык со скоростью. Адаптивная последовательность: методика «техника со скоростью» всестороннее тестирование чтения.

Как правило, вам нужно практиковать технику со скоростью, в 3 раза превышающей вашу конечную скорость чтения цели.Таким образом, если вы в настоящее время читаете со скоростью 300 слов в минуту, а ваша целевая скорость чтения составляет 900 слов в минуту, вам нужно будет практиковать технику со скоростью 2700 слов в минуту или 6 страниц в минуту (10 секунд на страницу).

В этом введении мы рассмотрим два основных метода:

1) Трекеры и кардиостимуляторы (адреса A и B выше)

2) Расширение восприятия (по адресу C)

Первый — Определение базового уровня

Чтобы определить вашу текущую скорость чтения, возьмите учебник (который должен лежать ровно, когда он открыт на столе) и подсчитайте количество слов в 5 строках.Разделите это количество слов на 5, и вы получите среднее количество слов в строке.

Пример: 62 слова / 5 строк = 12,4, которые округляются до 12 слов в строке

Затем подсчитайте количество строк текста на 5 страницах и разделите на 5, чтобы получить среднее количество строк на странице. Умножьте это на среднее количество слов в строке, и вы получите среднее количество слов на странице.

Пример: 154 строки / 5 страниц = 30,8, округлено до 31 строки на страницу x 12 слов в строке = 372 слова на странице

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно на 1 минуту — не читайте быстрее обычного, а читайте для понимания.Ровно через минуту умножьте количество строк на среднее количество слов в строке, чтобы определить текущую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Секунда — трекеры и кардиостимуляторы

Регрессия, обратный пропуск и продолжительность фиксации могут быть минимизированы с помощью трекера и кардиостимулятора. Чтобы проиллюстрировать важность трекера, использовали ли вы перо или палец при подсчете количества слов или строк в приведенных выше расчетах базовой линии? Если да, то с целью отслеживания — с помощью наглядного пособия для определения эффективности и точности фиксации.Это особенно важно для улучшения скорости чтения за счет устранения такой неэффективности.

В данной статье мы будем использовать ручку. Держа перо в доминирующей руке, вы подчеркнете каждую линию (колпачком), удерживая взгляд над кончиком пера. Это будет служить не только в качестве трекера, но и в качестве измерителя скорости для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации. Вы можете держать его, как при письме, но рекомендуется держать его под рукой, прижатым к странице.

1) Техника (2 минуты):

Попрактикуйтесь в использовании пера в качестве трекера и иноходца. Подчеркните каждую линию над кончиком пера. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше 1 секунды.

2) Скорость (3 минуты):

Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки для одной «одна-одна-тысяча»).Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Третий — расширение восприятия

Если вы сфокусируетесь на центре экрана вашего компьютера (фокус, относящийся к фокальной области ямки внутри глаза), вы все равно сможете воспринимать и регистрировать стороны экрана.Тренировка периферического зрения для более эффективной регистрации может увеличить скорость чтения более чем на 300%. Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

Для иллюстрации возьмем одну гипотетическую строчку: «Когда-то давным-давно студенты любили читать по четыре часа в день». Если бы вы могли начать чтение в «время» и закончить строку на «четыре», вы бы исключили 6 из 11 слов, что более чем вдвое увеличило бы вашу скорость чтения.Эту концепцию легко реализовать, и ее можно комбинировать с уже отработанным трекингом и темпом.

1) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 1 слово с первого слова каждой строки и заканчивайте 1 слово с последнего слова.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше 1 секунды.

2) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

3) Скорость (3 минуты):

Начинайте как минимум 3 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 словами от последнего слова. Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки на одну «одну-одну-тысячу»).

Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Четвертый — Расчет новой скорости чтения слов в минуту

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно в течение 1 минуты. Читайте с максимальной скоростью понимания.Умножьте количество строк на ваше ранее определенное среднее количество слов в строке, чтобы определить вашу новую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Поздравляем с завершением беглого обзора некоторых методов, которые можно использовать для ускорения познания человека (определяемого как обработка и использование информации).

Заключительные рекомендации: Если используется для изучения, рекомендуется не читать 3 задания за время, которое вам потребуется, чтобы прочитать одно, а, скорее, прочитать одно и то же задание 3 раза для улучшения восприятия и запоминания, в зависимости от релевантности к тестирование.

Счастливые тропы, пейджинговые блейзеры.

###

Получите совершенно новую расширенную и обновленную 4-часовую рабочую неделю , которая включает более 50 новых тематических исследований по дизайну роскошного образа жизни, построению бизнеса, сокращению рабочего времени на 80% + и путешествию по миру.

Связанные и рекомендуемые сообщения:

Тим Феррис, интервью с Дереком Сиверсом

Статьи Тима Ферриса на Huffington Post

How to Tim Ferriss Your Love Life

Сопутствующие и рекомендуемые

Шоу Тима Ферриса — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 600 миллионов раз.Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место среди более чем 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

Как ускорить чтение — 6 простых методов

Узнайте, как ускорить чтение — Учебное пособие, обучающее шести техникам скорочтения

Чтение — универсальное занятие и, безусловно, один из самых важных навыков для получения новых знаний или доступа к информации.Итак, как мы можем организовать этот процесс наиболее эффективно и результативно? Именно здесь в игру вступает скорочтение, и хорошая новость в том, что любой может научиться скорочтению. Это мощный актив для расширения ваших знаний, улучшения вашего опыта обучения или карьерного роста.

Из этого туториала Вы узнаете, как лучше понимать, читая быстрее. Вы можете легко улучшить свои навыки, изучив мощную комбинацию доступных техник скорочтения. Инфографика в конце этого поста также резюмирует некоторые из этих основных концепций.

Чтобы начать работу, изучите три основных подхода:

Попробуйте сами: В этом руководстве вы научитесь быстро читать. Каждая глава будет предлагать дополнительные ресурсы для чтения, которые более подробно расскажут о методах скорочтения.

1. Техника стимуляции руки

Стимуляция руки — это простой и быстрый метод улучшения чтения, позволяющий читать быстрее, сохраняя постоянный уровень опасений.Вы когда-нибудь слышали о методе указателя? Большинство из нас научились этому в школьные годы, но по какой-то причине мы перестали использовать эту технику, когда выросли.

Указательный метод был разработан создательницей скорочтения Эвелин Вуд. Он включает в себя перемещение указательного пальца или указателя по странице и под предложением, которое вы собираетесь прочитать. Это повысит вашу концентрацию и скорость. Самостоятельная работа — это самый быстрый способ научиться ускорять чтение.

2. Сканирование и предварительный просмотр

Методы сканирования и предварительного просмотра улучшают ваши навыки, позволяя быстро уловить основную идею того, что вы планируете прочитать.Эти методы научат вас искать числа, имена и триггерные слова.

Со временем вы научитесь быстрее определять ключевые предложения в абзаце. Специалисты по скоростным читателям могут бегло просмотреть и понять целую страницу за секунды.

При использовании этой техники обязательно ищите такие элементы, как списки, точки, графики, указатели и подзаголовки. Определите эти ключевые элементы, прежде чем переходить к деталям.

3. Чтение кусков слов

Чтение групп слов — один из ключевых навыков, который необходимо приобрести при обучении скоростному чтению.Это также одна из самых трудоемких техник скорочтения.

Как следует из названия, метод предполагает чтение фрагментов слов, а не отдельных слов. Цель состоит в том, чтобы уменьшить количество «остановок», которые ваши глаза совершают при чтении. Как только вы начнете брать куски слов, ваша скорость понимания, а вместе с тем и ваши способности к быстрому чтению значительно улучшатся.

Для начала прочтите эту статью о чтении отрывков слов. Он предоставляет важные советы и материалы.Что ж, три описанные выше техники скорочтения предназначены для того, чтобы подбодрить вас. В следующей главе мы рассмотрим некоторые приемы, которые улучшают ваши способности к восприятию и запоминанию.

4. Как улучшить понимание прочитанного

Понимание прочитанного — это способность читать текст, обрабатывать его и понимать. Это может показаться простым, но на самом деле это не так. Понимание может быть сложной задачей. Мозг обрабатывает новые знания с полным знанием существующей когнитивной структуры.

Это означает, что новые знания должны быть связаны с другими знаниями, которые уже хранятся в мозгу. То, как вы понимаете (или понимаете) то, что вы читаете, будет зависеть от ассоциации со структурой знаний, которую вы уже имеете.

Почему это важно?
Нет смысла читать быстро, если вы не можете понять смысл текста или если вы не можете вставить новую информацию в существующие структуры памяти. Однако вы можете многое сделать для развития вашего понимания прочитанного, и это принесет вам пользу при обучении скоростному чтению.

Как ускорить чтение и улучшить понимание?

✓ Пополните свой словарный запас. Чтобы понять, что мы читаем, нам нужно знать значение используемых слов. Однако так много слов имеют много значений, которые зависят от контекста, в котором они используются. Поэтому улучшение вашего словарного запаса влечет за собой запоминание новых слов и изучение различных контекстов, в которых эти слова могут использоваться для передачи различных значений.

✓ Визуализация и методы запоминания. Человеческое понимание зависит от способности визуализировать и запоминать. Если вы овладеете такими методами, как карты мозга или построение дворца памяти, вы сможете гораздо лучше визуализировать и запоминать новую информацию, и вы, безусловно, улучшите свое понимание в процессе. Помимо лучшего понимания, вы также сможете вспомнить информацию более надежно.

✓ Делайте заметки и резюмируйте. Когда вы делаете заметки, вы заставляете себя интерпретировать то, что читаете.Если вам очень трудно резюмировать текст в короткие заметки, знайте, что вы не полностью усвоили текст. Лучше всего подводить итоги только после того, как у вас будет (скорость) , чтобы прочитать логический раздел текста, который имеет дело с определенной концепцией.

✓ Не забывайте о предмете. Если вы будете помнить об авторе или главной теме главы при чтении, вам будет намного легче понять истинное значение определенных слов или фраз. Например, если вы читаете книгу о машинном обучении, термин «элегантный» будет относиться к сложной технике программирования, а не к хорошо одетому человеку.

✓ Предварительный просмотр текста . Поскольку понимание во многом зависит от вашей способности понимать значение слов и фраз в их контексте, вам может быть полезно бегло просмотреть текст, прежде чем вы действительно начнете читать. Этот прием скорочтения уже обсуждался выше и поможет вам быстро понять основную идею автора.

✓ Задайте себе вопросы. После предварительного просмотра запишите основные вопросы, на которые хотите найти ответ. Когда вы читаете, часто возникают вопросы, касающиеся прочитанного вами текста.Это поможет вам организовать свое мышление и выразить словами смысл, который вы извлекли из текста. Вам будет намного проще связать свои новые знания с существующими структурами памяти.

5. Измените привычки к плохому чтению

Чтобы повысить эффективность чтения, помните, что определенные привычки могут снизить эффективность. Многие из них вырабатывают эти плохие привычки к чтению еще в детстве во время учебы в школе.

Субвокализация (произнесение слов в голове) и регресс (отступление назад по тексту) — самые распространенные.Они часто замедляют вашу работу и негативно влияют на ваше восприятие и способность обрабатывать текст.

Вы также можете столкнуться с проблемами при чтении в неподходящей среде с плохим освещением или громкими звуками или когда вы просто устали. Однако вы легко справитесь с этими проблемами, если захотите создать правильные условия для чтения или учебы.

Несколько советов по борьбе с вредными привычками

  • Старайтесь бороться с привычками индивидуально, чтобы уменьшить или устранить их.
  • Просмотрите и отсканируйте, прежде чем читать. Используйте линейные и крестообразные схемы движения рук.
  • Во время сканирования ищите незнакомые слова и намеренно озвучивайте их.
  • Это поможет уменьшить искушение перезвонить им позже.
  • Подсчитайте числа, сложите мелодию или жуйте жевательную резинку, чтобы уменьшить субвокализацию.
  • Не возвращаться к тексту. Вы не упустите важные факты.
  • Дисциплинируйте глаза. Научите их плавно читать слева направо.

Есть много материалов, которые вы можете прочитать на тему преодоления вредных привычек.Центр академической успешности Университета Алабамы предлагает простой список того, как исправить эти привычки.

В предыдущих абзацах мы рассмотрели основные техники скорочтения, которые вы можете попробовать самостоятельно. В следующих разделах мы обсудим некоторые популярные программы, которые помогут вам в дальнейшем.

6. Узнайте, как ускорить чтение — Инструменты

Вы можете использовать программное обеспечение, записаться на онлайн-курс или посетить живые занятия, чтобы научиться ускоренному чтению. Это может быть очень эффективным подходом, поскольку эти курсы сосредоточены на передовых методах скорочтения и научных методах, которые помогут вам избавиться от вредных привычек и предлагают эффективные упражнения и тесты на скорочтение.

Ниже приведены четыре популярных ресурса, которые полезны и эффективны для многих студентов по всему миру. Однако это всего лишь две рекомендации, и мы рекомендуем вам провести исследование, прежде чем записываться в какой-либо класс по вашему выбору.

Чтение радужки

Iris Reading — одно из самых признанных учебных заведений, которые учатся читать быстрее. Вы можете записаться на занятия вживую во многих городах США и Канады. Iris также предлагает личные занятия в Великобритании, Индии, Китае, Бразилии, России или Сингапуре.Кроме того, вы можете записаться на один из их онлайн-видеокурсов.

Устройство чтения с 7 скоростями

7-скоростное чтение относится к семи методам обучения, которые научат вас эффективно читать на скорости. Стратегии специально разработаны для облегчения естественного процесса обучения студентов, взрослых учащихся и специалистов. Поэтому большинство пользователей считают программу эффективной, интерактивной и увлекательной.

Большое значение имеет углубленный видео-тренинг с участием шести всемирно признанных экспертов.Темы варьируются от улучшения памяти до более эффективного управления нагрузкой и до продвинутых методов быстрого чтения.

Стать SuperLearner

Become a SuperLearner не только увеличит скорость чтения, но и расширит возможности памяти. Цель состоит в том, чтобы объединить скорость с улучшенными способностями к памяти, вспоминанию, удержанию и пониманию.

SuperLearner проводится под руководством признанных учителей, которые сами имеют большой опыт в искусстве обучения и улучшения памяти.Студенты научатся запоминать и запоминать большие объемы информации.

Eye-Hop ™ от Alchemy Training Unlimited

Это (бесплатный) ресурс для тренировки группового чтения слов онлайн или офлайн в физическом формате. Этот инструмент поможет развить ваше понимание и общую сосредоточенность, поскольку вы научитесь читать несколько слов одновременно. Это поможет вам стать быстрее и сосредоточиться.

Для получения материалов посетите веб-сайт Рона Коула. Он предлагает четыре файла PDF для загрузки.Каждый PDF-файл содержит инструкции, которые находятся в конце файла. Инструмент позволяет вам также создавать листы с вашими собственными упражнениями на скорочтение.

Читайте быстрее — бесплатные советы

1. Применяйте прочитанное

Вы можете уметь быстро читать и потреблять много книг в год. Это хорошо. Однако вам нужно будет внедрить всю информацию, передаваемую через книги, в свою повседневную жизнь. В противном случае это становится бесполезным знанием.

Примите меры — Книги — это инструменты, а инструменты предназначены для улучшения навыков.Используйте беглый просмотр, сканирование и другие подходы для ускорения чтения книги, чтобы извлечь основную информацию и немедленно применить ее к своим проектам, идеям, привычкам или действиям.

Просмотрите свои действия — Используйте книги, чтобы делать заметки, и возвращайтесь для кратких обзоров. Регулярно проводите обзоры обратной связи, чтобы оценить, реализовали ли вы новый навык или снова забыли о нем. Продолжайте практиковаться, и книги превращаются в действия.

2. Рассмотрим быстрый тест скорости чтения

Доступно множество онлайн-тестов, и может быть очень полезно провести их, прежде чем вы действительно начнете учиться скорочтению.Ниже приведены инструкции по выполнению ручного теста.

Ручной тест очень прост; просто возьмите книгу и секундомер. Начните читать абзац и рассчитайте время самостоятельно. Вы можете выполнить следующие действия для быстрого и легкого результата:

  • Выберите книгу по вашему выбору.
  • Выберите абзац для чтения.
  • Время самостоятельно. Следите за тем, сколько времени нужно, чтобы прочитать весь абзац.
  • Подсчитайте слова, которые вы только что прочитали.
  • Считайте время и слова критерием, который можно улучшить.
  • Старайтесь постоянно наращивать скорость. Не забудьте количественно оценить свою производительность.

Всегда начинайте с нормальной скорости, так как ускорение снижает точность. Вы можете выбирать абзацы на разных страницах для точного измерения времени. Вы можете использовать результаты как меру производительности и повысить скорость, пробуя разные практики.

3. Расслабьтесь и потренируйте глазные мышцы

Умение быстро читать можно метафорически сравнить с физическими тренировками.Подобно спортсменам, которые развивают физические навыки для использования в спорте, скорочтителю необходимо, чтобы их глазные мышцы были в хорошем состоянии. Как и другие мышцы, глазные мышцы также нуждаются в уходе и тренировке, что во многом принесет пользу читателю.

Глаза могут истощаться очень быстро, и это затрудняет чтение. Хороший способ — дать глазам отдохнуть между тренировками или сеансами быстрого чтения. Не напрягайте мышцы слишком сильно, потому что с тренировкой вы в конечном итоге разовьете свои мышцы.

Как ускорить чтение — последнее, но не последнее

Это сообщение в блоге Тима Ферриса объединяет всю тему «улучшения чтения» в 10-минутную программу, которая лично мне кажется очень полезной.

Есть ли у вас предложения по ускоренному чтению? С нетерпением жду Вашего ответа. Не стесняйтесь делиться другими методами скорочтения в комментариях. Ниже также представлена ​​инфографика с полезными советами и некоторые часто задаваемые вопросы, в которых кратко излагаются основные идеи. Большое спасибо за чтение.

Нажмите кнопку «Поделиться» ниже, чтобы добавить инфографику на свою доску Pinterest.

Инфографика | Советы по скорочтению

FAQ Вопросы и ответы — Как ускорить чтение

Как ускорить чтение? Советы

  1. Предварительный просмотр и просмотр материала. Установите цель чтения.
  2. Задавайте вопросы Кто, где, что, когда, почему и как.
  3. Используйте палец, перо или мышь в качестве инструмента для стимуляции.
  4. Прочитать отрывки слов. Начните с 2-3 фраз, затем двигайтесь вверх.
  5. Улучшите словарный запас, чтобы быстрее определять слова.
  6. Улучшить память, чтобы лучше запоминать и вспоминать информацию.
  7. Избавьтесь от ограничивающих читательских привычек.

Что такое техники скорочтения?

Это мощный актив эффективных методов для повышения скорости, развития лучшего понимания, уменьшения регрессии или быстрого предварительного просмотра материалов, таких как книги, статьи и документы. К наиболее распространенным техникам скорочтения относятся расстановка рук, предварительный просмотр и разбиение на части.

Что означает субвокализация?

Вы произносите или субвокализируете слова, когда читаете их? Субвокализация считается плохой привычкой к чтению, поскольку она замедляет читателей. При обучении скорочтению цель состоит в том, чтобы устранить субвокализацию и, скорее, визуализировать информацию.

Насколько быстро скорость чтения?

Для ускорения чтения материала письменный материал обрабатывается значительно быстрее, чем средний читатель. Нет конкретной минимальной скорости.Тем не менее, минимум 350-400 слов в минуту считается разумным. Хорошо структурированная программа обучения может увеличить среднюю скорость чтения до 600 слов в минуту, сохраняя понимание прочитанного на 80-90%.

Как повысить скорость чтения и понимание прочитанного?

  1. Пополните свой словарный запас. Выучите общие префиксы и суффиксы.
  2. Применяйте методы визуализации и памяти.
  3. Делайте заметки и подводите итоги. Создавайте интеллект-карты.
  4. Не забывайте о предмете.
  5. Просмотрите текст и получите основную идею автора.
  6. Задайте соответствующие вопросы, прежде чем читать.

Стоит ли читать больше, чтобы читать быстрее?

Да, практика — это ключ к успеху, и чем больше вы применяете техники скорочтения, тем выше ваш уровень. Вам доступно море информации, и с каждым днем ​​ее становится все больше. Чем больше вы читаете, тем больше вы знаете — чем больше вы знаете, тем более успешным вы можете стать.

Является ли знание скорости чтения важным навыком 21 века?

Самообразование и саморазвитие оказались двумя эффективными методами повышения вашего потенциала успеха.Никто не родился с полностью развитой квалификацией; они приобретаются через обучение. Уметь быстро читать — один из таких навыков. Овладев этим навыком, вы можете увидеть, как ваша база знаний растет в геометрической прогрессии. Читайте много, и ваши шансы на успех в профессиональном, личном, социальном и финансовом плане мгновенно увеличатся.

Как сохранить концентрацию при скорочтении?

Следовательно, сведите к минимуму отвлекающие факторы и уменьшите те действия, которые могут вызывать беспокойство или отвлекать вас от чтения.

  • Читайте, не отвлекаясь. Выключите телевизор, радио, электронную почту и мобильный телефон.
  • Читайте сидя в правильной позе, в идеале на стуле, касаясь ногами земли.
  • Делайте перерывы, т. Е. Ускоряйте чтение 50-минутными фрагментами с 10-минутным перерывом между ними.

Используют ли быстрые читатели оба полушария мозга?

Да, левое и правое полушария мозга используются одновременно. Левая сторона контролирует множество вещей, включая научные способности, числовые навыки и разговорные языки.Правая сторона контролирует такие вещи, как творчество, визуализация, запоминание и воображение. Люди, которые знают, как использовать обе стороны своего мозга, могут одновременно развивать невероятную скорость чтения и более эффективно сохранять информацию.

4 принципа отображения разума для использования с системами быстрого чтения

  • Обобщите основную идею на одном центральном изображении.
  • Добавьте важные темы к этой центральной идее, используя веток .
  • Используйте 3-5 веточек , чтобы разнообразить тему.
  • Ветви и веточки образуют визуальную структуру для просмотра ключевой информации.

Ресурсы: Эвелин Вуд — Википедия

Изображение предоставлено:
Карим Гантус на Unsplash | Отделение скобок для чтения электронных книг | Абхи Шарма, Книги HD | Андрей Кузнецов, Вау | Судхамшу Хеббар, ты это

Поделитесь, пожалуйста, этим руководством. Если у вас есть дополнительные советы о том, как ускорить чтение, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

8 методов скорочтения, чтобы читать быстрее

Руководство по технике быстрого чтения и советы, чтобы научиться читать быстрее

Проблема — В наши дни нас засыпают таким количеством материалов для чтения, что зачастую невозможно уследить за этим непрерывным потоком информации.В результате мы в конечном итоге прокручиваем заголовки и тизеры вместо того, чтобы углубляться в контент, который на самом деле нас обучает. Независимо от того, находимся ли мы на работе или учимся, нам часто приходится гоняться со временем, чтобы выполнить наши задачи или быть в курсе последних событий в интересующих областях.

Решение — Следовательно, скорочтение может быть жизненно важным и ценным навыком в современном мире. Люди, которые учатся читать быстрее, используя проверенные методы скорочтения, могут читать в три раза быстрее, чем средний читатель, который читает от 200 до 250 слов в минуту.

Преимущества — Скорость чтения заставляет человеческий мозг работать лучше и быстрее. Когда вы научитесь ускорять чтение, ваш мозг будет обучаться усваивать информацию намного быстрее, чем он привык. Это улучшит как вашу память, так и функциональность вашего мозга. Есть и другие преимущества, включая расширенные общие и специализированные знания, улучшенные навыки решения проблем, повышение уверенности в себе или лучшую сосредоточенность.

Goal — Это руководство призвано помочь вам научиться читать быстрее.Я объясню основные техники скорочтения и дам вам советы, материалы, ресурсы и рекомендации, которые помогут вам стать продвинутым читателем и учеником.

1. Как читать быстрее — начало работы

Некоторые люди ошибочно полагают, что скорочтение невозможно выучить. Другие твердо утверждают, что это приносит свои плоды — чтение быстро ограничивает понимание текста и удовольствие от него.

Эти две точки зрения не принимают во внимание одну вещь, а именно тот факт, что быстрое чтение является научно обоснованной привычкой, для достижения которой требуется практика.

Чтение — это корректировка работы вашего мозга во время чтения, в том числе устранение таких правил чтения для первоклассников, как чтение вслух или слово за словом. Давайте сделаем небольшую разминку с помощью следующих общих советов и предложений (здесь нет жестких правил), чтобы вы начали.

  • Прочтите этот или другой учебник о том, что такое скорочтение и как ему научиться.
  • Смотрите видео или слушайте подкасты по этой теме, если вы предпочитаете аудиовизуальные средства массовой информации.
  • Ознакомьтесь с общими фразами и терминами.
  • Проверьте свою скорость чтения, чтобы узнать, где вы стоите, и установить свои цели.
  • Проверьте также свое понимание. Скорость и понимание действуют как пара.
  • Ищите приложения, инструменты, книги и ресурсы, которые помогут вам систематически учиться.
  • Адаптируйте к своей системе такие техники, как разбиение на фрагменты или создание заметок.
  • Лучший совет по скорочтению: упражнения, упражнения, упражнения
  • Прочтите больше, улучшите свои общие знания. Чем больше вы знаете, тем более успешным можете стать.

2. Изучите 3 основных метода скорочтения

Чтобы повысить свою производительность, я рекомендую изучить эти техники скорочтения за угол, чтобы читать быстрее и понимать больше.

Метод 1 — Скимминг и сканирование

Что бы вы ни планировали прочитать, попробуйте предварительно просмотреть свой материал и просмотреть текст, прежде чем полностью его прочитать. Это даст вам представление о том, какие разделы текста вы можете полностью пропустить, и поможет определить, где находится важная информация.Нет смысла читать все от корки до корки. Читайте то, что нужно прочитать, не более того.

Вы можете сканировать заголовки, имена, числа, таблицы, графики, изображения, выдержки, блоки содержимого или просто летать над страницей, чтобы получить первое представление о теме. В научно-популярных книгах чтение первых 3-5 предложений каждого раздела даст вам краткий обзор наиболее важных идей и фактов. Помните: хороший читатель уже знает, что ждет впереди.

Установите цель чтения, спросив себя, чего вы ждете от конкретного текста или книги.или автор. Зная главы, вы даже можете бегло просмотреть конкретную информацию и пропустить несколько абзацев или страниц. Просматривайте и читайте быстро, не теряйте подробностей.

Техника 2 — Хождение руками

Узнайте, как читать быстрее всего за одну минуту с помощью этого метода.

Использование указательного пальца или пера в качестве инструмента для ведения и перемещения глаз по тексту — самый простой из всех методов скорочтения. Мы знаем это еще со школьных времен, но перестали им пользоваться. Просто проведите пальцем под линиями.Вы также можете применить зигзагообразные узоры.

Познакомившись с этой техникой, вы можете попробовать управлять глазами двумя пальцами. Но вместо того, чтобы плавно перемещать их по линиям, примените два отскока на каждой линии. Он быстрее и сложнее, но ваша способность читать отрывки слов будет определять, насколько быстро вы сможете прыгать и при этом понимать предложение.

Техника 3 — Чтение отрывков слов

Минимизируйте количество фиксаций глаз или остановок на линию. В идеале вы читаете, сосредоточив глаза на середине строки, и при этом у вас будет возможность уловить и понять все предложение.Вот способ выучить это с помощью ручки и бумаги. Начните с трех слов, затем с четырех и пяти.

Цель состоит в том, чтобы не читать слово за словом, а разделить текст на блоки для чтения, а затем читать блок за блоком или «прыгать» между целыми блоками слов. Блок — это, по сути, единица слов, которую вы можете легко прочитать за один присест.

Читая куски слов, вы существенно сокращаете время чтения, потому что вы используете периферическое зрение для поглощения информации вокруг блока слов, который вы уже читаете.

Как вы читаете и понимаете фразы, содержащие более одного слова? Вы обычно узнаете их как двух- или трехбуквенные фразы, а не читаете отдельные слова, из которых они состоят. Попробуйте ввести следующие названия городов:

Нью-Йорк — Рио-де-Жанейро — Сантьяго-де-Чили.

Буквы вряд ли передают смысл или информацию. Отдельные слова уже имеют значение. Словесные фразы несут идею или концепцию. Фразы — это изображения. Понимание этих изображений — ключевой опыт в технике обучения чтению отрывков слов.Каждое предложение состоит из фраз, содержащих идею, часто нужно прочитать все предложение, чтобы понять его смысл.

3. Прекратить субвокализацию и плохие привычки к чтению

Определите и помните о своих вредных привычках к скорочтению. Если вы не знаете, какие привычки мешают вам читать, вы не сможете понять, что нужно исправить. Наиболее распространенные плохие привычки чтения — это чтение слово за словом, чтение вслух, чтение ртом или прослушивание слов в своей голове.Часто это причины, по которым вы не читаете так быстро, как могли бы.

Focus — Нет правильного или неправильного способа начать ускоренное чтение, однако я рекомендую сосредоточиться на ваших наиболее явных слабостях в чтении. Если ваша проблема заключается в субвокализации (озвучивании слов, прочитанных у вас в голове или во рту), вам нужно сначала поработать над этим.

Субвокализация — Многие техники скорочтения действительно сосредоточены в первую очередь на устранении субвокализации, которая является основной причиной медленного чтения.Конечно, в игру вступают и другие привычки чтения, которые могут замедлить скорость чтения, и они также исчезают, когда мы учимся скорочтению, но основной причиной является субвокализация.

Самый эффективный способ остановить субвокализацию — заставить себя увеличить скорость чтения. Сначала будет неловко и неудобно, и вы наверняка подумаете, что, не произнося и не озвучивая прочитанные слова, вы упускаете их значение.

Ну, это точно не так.На самом деле, как раз наоборот; наличие двух вместо трех фаз чтения делает процесс намного более оптимизированным. Вы постоянно переходите от видения и визуального кодирования слов к непосредственному пониманию их на семантическом уровне.

Однако, если вы поймаете себя на субвокализации, вы можете сделать две вещи:

1. Отвлеките себя , прошептав цифровую последовательность (2, 4, 6, 8) или напевая мелодию, продолжая читать. Некоторые также просто рекомендуют жевать жвачку.

2. Заставьте свой мозг визуализировать следующее слово, а не произносить его по буквам. Вы можете добиться этого, просто посмотрев на следующий блок слов. Посмотри, не читай. Просто позвольте вашему взгляду упасть на слова и двигайтесь дальше. Ваш мозг все равно будет воспринимать информацию и обрабатывать ее, даже если вы не нашли время, чтобы сознательно прочитать ее и дождаться, пока ваш мозг тоже ее поймет.

Чтобы научить свой мозг приспосабливаться к этому поэтапному процессу, используйте следующие техники скорочтения:

Track-and-Pace — Используйте ручку, палец или другую опору, чтобы направить фокус в нужное место.Если вы также скроете текст до и после раздела, который читаете, вы позволите своим глазам оставаться сосредоточенными и не блуждать.

Расширить фиксацию глаз — Этого можно достичь, зафиксировав в центре каждой строки, а не читая традиционно слева направо. Если вы реже зацикливаетесь на каждой строчке, вы не оставляете своему мозгу иного выбора, кроме как начать семантическую обработку визуальной информации, поскольку некогда ее озвучивать! Объедините эту технику с методом указателя.

Разделение слов на части — Другой параметр фиксации взгляда — увеличение количества слов, которые вы читаете каждый раз. Меньшее количество фрагментов слов в строке означает меньшую фиксацию взгляда на строку, что в конечном итоге означает более быстрый темп чтения и меньше шансов на субвокализацию.

Сопротивляйтесь регрессии — Большинство людей имеют привычку возвращаться к предложению или абзацу, которые они только что прочитали, чтобы убедиться, что они полностью поняли смысл. Это настолько распространено, что большинство из нас делает это даже не замечая.

Более того, регрессия не только заставит вас субвокализировать, но и субвокализировать контент, который уже был прочитан. Увеличение скорости чтения отпугнет вас от повторного чтения и заставит двигаться вперед. Возможно, что когда вы впервые начнете практиковать это, ваше понимание упадет, но по мере того, как вы повторно тренируете свой мозг, он снова догонит.

Во избежание пропусков назад весьма эффективно использовать указатель, чтобы подчеркивать текст во время его чтения или закрывать его чистой бумагой при движении вперед.

4. Повышение скорости чтения и понимания текста

Работает мгновенно

  • Предварительный просмотр и просмотр любого материала. Просмотрите триггерные фразы, числа и имена.
  • Напомним основную идею. Установите цель чтения.
  • Задавайте вопросы Кто, где, когда, что, почему и как.
  • Для чтения используйте руку / палец в качестве инструмента для стимуляции.
  • Переверните страницу рукой, которую вы не используете для стимуляции руки. Это ускорит вас.
  • Для чтения в Интернете: проверьте заголовки.Сканируйте маркированные списки и слова, выделенные жирным шрифтом. Используйте ход мыши.

Требуются упражнения

  • Научитесь читать группы слов. Начните с двух слов с первого взгляда, затем с трех, четырех и пяти.
  • Напевайте мелодию во время чтения, чтобы избежать субвокализации.
  • Не возвращаться к тексту. Просто продолжай читать. Доверься себе и вернись в строй.
  • Выучите общие префиксы и суффиксы, чтобы быстрее понимать слова и определять их значения.
  • Осмысляйте и связывайте изображение с общеупотребительными словами, чтобы улучшить понимание.
  • Пополните свой словарный запас. Учите новые слова, чтобы улучшить понимание.
  • Визуализируйте информацию. Используйте методы запоминания, чтобы эффективно воплощать знания.

Включает активность / мотивацию

  • Используйте интеллектуальные карты, чтобы вспоминать идеи, просматривать контент и создавать базы данных знаний.
  • Утверждения создают позитивный настрой. Доверьтесь своим навыкам.
  • Уменьшите уровень шума или отвлекающих ударов.
  • Проверьте новые навыки или займитесь новыми проектами не менее 21 дня.
  • Прочтите все, что вам встретится. Ежедневно практикуйте технику скорочтения.

Решения от плохого чтения

  • Применяйте сверла для устранения субвокализации.
  • Научитесь читать не менее 4 слов за одну фиксацию.
  • Доверяйте себе и сопротивляйтесь регрессу, продолжая читать.

5. Используйте инструменты, чтобы научиться читать быстрее

Научиться читать быстрее — недорогой метод. Доступно множество бесплатных руководств и видеороликов, которые научат вас основным техникам скорочтения.Тем не менее, можно сэкономить время, чтобы пропустить крутые кривые обучения, записавшись в классы скорочтения или обучаясь с помощью программного обеспечения.

Регулярные тренировки и упражнения — ключ к улучшению ваших навыков чтения. Такие курсы или программы могут помочь вам достичь ваших целей быстрее, с большей точностью и дисциплиной. В маркете есть бесплатные и платные программы.

Использование этого метода — надежный способ оптимизировать и ускорить темп чтения. Такие продукты, как 7 Speed ​​Reading ™ или Become a SuperLearner, предлагают эффективное решение для людей, желающих достичь своих целей в более короткие сроки и с меньшими усилиями.

6. Советы по скорочтению для детей

  • Тесты по чтению не нужны детям. Расслабьтесь и наслаждайтесь весельем.
  • Простые методы, такие как стимуляция руки или предварительный просмотр, являются отличными ускорителями мотивации.
  • 15 минут в день — хорошее время для отработки техники скорочтения.
  • Делайте занятия короткими и запоминающимися. Чем младше ребенок, тем короче занятия.
  • Исследовательские книги, подходящие для детей.
  • Подумайте об умной и недорогой системе поощрений, чтобы поддерживать мотивацию вашего ребенка.
  • Пригласите друзей из окрестностей. Групповое обучение может быть очень эффективным.
  • Составьте план того, чему учить и как учить. Объясните, чего вы хотите достичь.
  • Разминка помогает повысить концентрацию внимания.

7. Практика скорочтения

  • Пополняйте свой словарный запас, читая что-нибудь каждый день.
  • Используйте техники запоминания, чтобы лучше вспоминать.
  • Упражнение по чтению отрывков слов.
  • Упражнение на навыки визуализации.
  • Упражнение для чтения / беглого просмотра книги за пять минут
  • Просканируйте городское пространство на предмет групп слов. Поймите их как одну конструкцию. Проверьте вывески, объявления.
  • Реклама: потренируйтесь читать словосочетания, просматривая журналы, уличную рекламу или рекламу магазинов.
  • У врача: Журналы превью. Вспомните идеи. Проверить объявления. Прочтите группы слов.
  • Ознакомьтесь с бесплатными веб-приложениями, чтобы отработать технику скорочтения на мобильных устройствах.

Начните с чтения книги или статьи, которую вы уже прочитали.Если вы знакомы с материалом, вам будет легче пропускать слова и поддерживать плавный поток.

Читаю много , особенно научно-популярные. В романах часто хочется притормозить и погрузиться в мир автора, и это нормально. Но когда вы практикуете технику скорочтения, практически все, кроме литературы, будет хорошим выбором.

Используя указательный палец для направления глаз, начинайте медленно, но в сложном темпе.Пройдите еще одну-две страницы, а затем проверьте свое понимание прочитанного. Вскоре вы сможете быстрее двигать рукой, а значит, научитесь быстрее читать и больше понимать.

Не всегда нужно быстро читать. Скорочтение требует большого когнитивного внимания и усилий. Кроме того, вы можете притормозить и осмыслить идеи и концепции более постепенно, удовлетворительно. Можно читать с разной скоростью в зависимости от материала. На самом деле, замедление и расслабление могут быть полезными, поскольку это даст вам время для восстановления сил.

Делайте регулярные перерывы. Таким образом, ваше понимание и внимание останутся на высоком уровне. Перерывы также помогают сохранить здоровье глаз и избежать перенапряжения.

Избавьтесь от отвлекающих факторов. Сотовые телефоны, телевидение, Интернет, радио и т. Д. Могут легко отвлекать вас во время чтения и снижать скорость чтения. Даже если вы хорошо читаете, вы можете стать профессионалом, избавившись от этих отвлекающих факторов.

Время самостоятельно. Вы можете улучшить свою скорость чтения, рассчитав время самостоятельно.Если вы рассчитываете время самостоятельно, вы не только попытаетесь улучшить скорость чтения, но и сохраните мотивацию, чтобы работать лучше. Кроме того, будет легче отслеживать свои показатели.

Каждый скоростной ридер уникален , поэтому избегайте использования только определенных методологий, лучше адаптируйте каждую из них к своим учебным потребностям. Часто уловки, которые мы придумываем сами, улучшают наш прогресс в обучении больше, чем мог бы сделать любой научный метод.

Методы и советы по скорочтению — резюме

Завершение нашего руководства о том, как читать быстрее.Несмотря на то, что у скорочтения есть много преимуществ, самым большим преимуществом этого метода обучения является то, что он экономит время.

Вы сможете сохранить тот же объем данных, что и при медленном чтении. Следовательно, это может быть очень полезно для тех людей, которым каждый день приходится читать множество документов на своем рабочем месте.

Кроме того, учащиеся, которые умеют быстро читать, имеют конкурентное преимущество перед своими сверстниками. Исследования показали, что человек, обладающий этим навыком, может выучить язык намного быстрее, чем человек, у которого этого навыка нет.Недавние исследования быстрого чтения также показали, что именно этот метод чтения улучшает память.

Скорочтение — это тоже практика. Чем больше вы практикуете этот метод обучения, тем лучше вы его усваиваете. Существует множество техник скорочтения, которые могут помочь вам улучшить скорость чтения. Однако одно заключается в том, что вы должны научиться определять наиболее важные моменты в материале для чтения и расширять кругозор.

Благодаря скорочтению люди могут расширить свои знания и использовать их в своих целях и для собственной выгоды.Поэтому мой последний совет: никогда не упускайте возможность прочитать что-нибудь полезное и имеющее отношение к вашим целям успеха. Каждый может научиться читать быстрее.

Что такое скорочтение?

Есть разные определения скорочтения. Некоторые люди определяют скорочтение как «беглый взгляд и просмотр контекста». Другие подразумевают использование мета-руководства, чтобы стимулировать более быстрый темп чтения, и есть еще другие определения, которые включают оба этих и даже больше аспектов скорочтения.

Основная правда заключается в том, что скорочтение — это приобретенный навык, который люди используют, чтобы быстрее читать или читать через письменный контент, а также понимать и сохранять значительный объем информации после того, как они ее прочитали.

Какая средняя скорость чтения?

Средний читатель читает около 200-250 слов в минуту, но средняя скорость чтения может снизиться до 100-175 слов в минуту в зависимости от сложности материала, например, научных статей.

Высококвалифицированные читатели — это те, кто достигает средней скорости чтения 500-600 слов в минуту или более, сохраняя при этом уровень понимания прочитанного намного выше 70%.

Спите лучше, читайте быстрее

  • Постарайтесь поспать.
  • Выпейте стакан воды перед сном.
  • Избегайте тяжелой пищи, никотина, алкоголя, сахара, кофеина перед сном.
  • Затемните и охладите спальню
  • Регулярно делайте физические упражнения, чтобы хорошо выспаться.
  • Качественный матрас полезен для сна и хорошего самочувствия.
  • Избегайте использования компьютера / телевизора по крайней мере за час до сна.
  • Стресс убивает концентрацию и сон.Постарайтесь расслабить свой разум!
  • Медитация может помочь быстро заснуть.
  • Прогрессивное расслабление мышц помогает подготовиться ко сну.
  • Сильный сон обычно улучшает внимание и концентрацию.
  • Подробнее о том, как лучше спать, читайте здесь.

Ресурсы и дополнительная информация

  • Запись в Википедии.
  • Используйте буклеты в формате PDF (см. Выше), чтобы попрактиковаться в чтении групп слов.
  • Используйте конвертер для создания собственных упражнений и материалов.
  • Попробуйте читатели RSVP, такие как Spreeder.
  • Используйте букмарклеты от Accelareader.
  • Попробуйте Quickreader на своем устройстве iOS.
  • Попробуйте Evernote или Прочтите позже приложения для лучшей организации.

Спасибо за чтение. Чтобы помочь распространить информацию, поделитесь нашим руководством о том, как читать быстрее и базовыми методами скорочтения, а также советами в вашей любимой социальной сети.

проверенных техник скорочтения: прочтите более 300 страниц за 1 час.Руководство для начинающих о том, как быстрее читать с пониманием (включая упражнения для углубленного изучения): 9781647800536: Торранс, Джон Р .: Книги

Станьте экспертом по быстрому чтению

, Учите быстрее и Произведите впечатление на всех своим Vast Знания!

Ваша работа требует тонны чтения, и вы изо всех сил пытаетесь все успеть?

Вы студент, которому регулярно приходится читать гору книг перед экзаменами?

Когда в последний раз ваш напряженный график позволял вам свернуться калачиком под одеялом и часами читать?

Если эти сценарии кажутся вам знакомыми, вы были бы рады услышать, что есть метод, который вы можете использовать, чтобы быстрее читать и учиться, повышать продуктивность на рабочем месте и удивлять всех своими знаниями!

Скорочтение — это навык, который приобрел невероятную популярность за последние несколько лет.Миллионы людей использовали эту технику, чтобы улучшить свое внимание и концентрацию, улучшить свое восприятие и память и, конечно же, быстрее читать.

Возможность быстрее читать и обрабатывать информацию уже встроена в ваш мозг. Нужно только знать, как использовать различные техники и упражнения, чтобы раскрыть этот скрытый потенциал.

Это полное руководство по скорочтению проведет вас через этот процесс. Вашим наставником в этом путешествии будет Джон Р.Торранс, — успешный тренер по продуктивности. В этой книге он делится своей историей, и что это за история! Из способности читать 200 слов в минуту он перешел на невероятные 1500 слов!

Представьте себе, что было бы, если бы вы могли использовать эти драгоценные несколько часов в день, когда вы не работаете, чтобы закончить онлайн-курс, подготовиться к экзамену или прочитать интересную книгу, которая поможет вам произвести впечатление на всех на следующая общественная встреча!

Эта книга придаст вам сил, повысит вашу уверенность в себе и улучшит ваши умственные способности!

Вот что вы сможете сделать после прочтения этой книги:


  • Прочтите более 300 страниц за час!
  • Сократите время, которое вы в настоящее время проводите за чтением, вдвое или более!
  • Осваивайте новые навыки быстрее
  • Используйте упражнения и методы, чтобы тренировать свой мозг и открывать скрытые способности
  • Точно рассчитайте свои навыки чтения
  • Используйте техники для скорочтения и получите невероятные результаты
  • Поймите, что вы быстрее читаете и обрабатываете информацию
  • Тратьте меньше времени на чтение, но удваивайте способность к обучению
  • Используйте передовые методы обучения
  • Улучшите свои навыки восприятия и память
  • Сохраняйте концентрацию и концентрацию дольше

И многое, многое другое!

Это руководство в кратчайшие сроки превратит новичков, увлекающихся скорочтением, в впечатляющих интеллектуалов.Но все вы, продвинутые пользователи, по-прежнему можете извлечь огромную пользу из этой книги. Есть множество продвинутых советов и упражнений, которые вы можете использовать для дальнейшего развития своих навыков и раскрытия еще большего потенциала!

Это руководство не заставит вас часами анализировать себя, как это делают многие книги по скорочтению. Вы получаете простой, работающий метод, практические упражнения, которые зарекомендовали себя как успешное и пошаговое руководство по различным методам, которые может использовать каждый!

Присоединяйтесь к миллионам людей, которые используют техники скорочтения, и раскройте секрет их успеха!

Прокрутите вверх, нажмите «

Купить сейчас в 1 клик » и получите копию прямо сейчас!

Хотите суперсилу? Узнайте, как быстро читать!

Фото Life Of Pix с сайта Pexels

Кто угодно может быстро читать, вот что вам нужно знать, чтобы начать работу.

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кто умеет быстро читать и чувствовать, что он, должно быть, каким-то образом вас обманывает или что у него есть дополнительные гены, которых у остальных из нас просто нет? Хотя скорочтение может показаться суперсилой, это навык, который можно приобрести на практике.

Чтобы понять, как скорочтение, сначала нужно понять, что такое скорочтение. По сути, скорочтение — это процесс использования различных техник для улучшения способности читать в более быстром темпе.(Вроде говорит само за себя, не так ли?) Мы живем в цифровом мире, и с таким большим количеством информации, которую нужно обрабатывать ежедневно, возможность быстро обрабатывать вещи может быть ценной экономией времени, а также способом увеличения производства.

Есть три способа чтения:

  1. Субвокализация — когда читатель внутренне озвучивает каждое слово, читая вслух про себя. Это самый медленный вид чтения.
  2. Слуховое чтение — когда человек слышит слова вслух и обрабатывает их значение.Более быстрый процесс, чем субвокализация.
  3. Визуальное чтение — этот тип читателя связывает вид слова со значением, не озвучивая и не слыша. Это самый быстрый тип читателя.

Около 250 слов в минуту (слов в минуту) — это средняя скорость чтения большинства людей, однако есть те, кто естественно читает быстрее или медленнее, и иногда читаемый материал может иметь влияние. Чтение 500-страничного учебника по генетике может происходить медленнее, чем просмотр ленты Twitter; некоторая информация имеет более высокую ценность, чем другая, и может повлиять на внимание и понимание.

Скорость чтения начала привлекать внимание в 1950-х годах, когда Эвелин Нильсон Вуд, школьная учительница из Юты, заявила, что она может читать со скоростью 2700 слов в минуту. Вуд сказала, что могла читать быстрее, если проводила пальцем по строке текста во время чтения. К этому выводу она пришла после многих лет исследований и попыток заставить себя читать быстрее. Она разработала так называемый метод скорочтения «Указатель» и была пионером и сторонником преимуществ скорочтения.


Фото Priscilla Du Preez на Unsplash

Методы скорочтения

Для обучения скорочтению можно использовать несколько инструментов и методов, и многие люди уже используют эти инструменты, хотя они могут этого не осознавать.

Метод указателя

Как упоминалось ранее, метод указателя прост. Читатель проводит пальцем, карточкой или другим указательным инструментом по строке текста, который они читают. Вот и все. Этот процесс побуждает мозг догонять палец и увеличивает скорость чтения. Этот метод помогает удерживать внимание, снижает склонность к обратному переходу и часто используется при обучении маленьких детей чтению, поскольку он снижает отвлечение внимания. Это также называется стимуляцией руки или мета-гидом.

Трекер-пейсер

Метод отслеживания и определения скорости похож на метод указателя, но с небольшими вариациями. Читатель будет использовать письменные принадлежности, чтобы подчеркивать слова во время чтения, не сводя глаз с кончика пера или карандаша.

Скимминг

Скимминг — это то, что иногда делает почти каждый. Этот процесс включает в себя визуальный поиск на странице подсказок, в чем заключается основная идея. Для некоторых читателей это означает чтение первого, среднего и последнего предложения абзаца; для других это означает чтение первого предложения каждого абзаца.Скимминг часто используется при чтении электронной почты, газет, текстовых сообщений и сообщений в социальных сетях.

Сканирование

Сканирование включает поиск определенной информации в тексте, часто с использованием метода указателя, чтобы ориентироваться по тексту. Поиск определенных фраз, рисунков или слов может помочь быстрее прочитать страницу и извлечь важную информацию, не читая весь текст. Сканирование требует больше усилий, чем беглый просмотр, так как человек ищет конкретный смысл и информацию.

Разделение на части

Чанкинг — это практика чтения фрагментов или групп слов, а не каждого слова или буквы на странице. Одна буква не несет смысла, и отдельное слово не может передать концепцию, но чтение групп слов может передать смысл.

Советы по быстрому чтению:

  • Начните с чего-нибудь легкого: Выберите что-нибудь легкое для начала, а затем увеличивайте сложность, по мере того как вы будете чувствовать себя комфортнее со скорочтением.
  • Самостоятельное время: Чтобы улучшить навыки чтения, нужно сначала узнать, насколько быстро они читают, поэтому сначала рассчитайте время, чтобы получить базовый уровень, а затем регулярно после практики для измерения улучшений.
  • Не отвлекаю: Практика скорочтения в тихой обстановке. Нужно полностью сосредоточиться на словах перед ними, и любые отвлекающие факторы будут мешать прогрессу.
  • Определите вашу цель: Почему вы читаете текст? Вы читаете литературное произведение для удовольствия? Это бумага, из которой нужно извлекать информацию? Если вы заранее знаете, с какой целью вы хотите что-то прочитать, это поможет вам определить лучший способ и скорость чтения.
  • Предварительно прочтите или просмотрите информацию: При чтении книги или статьи, вероятно, будут вводные, прологи, предисловия, заголовки, оглавление, указатель и т. Д. — все это важные инструменты. Перед скоростным чтением просмотрите книгу и отметьте важные и необходимые части или страницы, чтобы вы могли легко их найти и знать, какие части можно пропустить при чтении.
  • Забудьте о понимании: При первой попытке ускорить чтение нужно признать, что понимание не будет на высшем уровне.Сначала скорость будет иметь приоритет над этим. С практикой и сосредоточенностью придет больше понимания.
  • Используйте указательный инструмент: Это один из наиболее эффективных способов повысить скорость чтения, а также понимание и концентрацию внимания. Будь то ваш палец, линейка, карточка или ручка, используйте что-нибудь, чтобы направлять свой разум и взгляд по странице.
  • Не читайте себе вслух: Это замедлит вас. Помните, что самые быстрые читатели — визуальные.
  • Приучите себя не перечитывать: Это инстинкт — хотеть вернуться и увидеть, что мы пропустили, когда мы знаем, что что-то пропустили, но сопротивляться желанию сделать это.Потребуется сосредоточенность и тренировка, чтобы ваш взгляд не возвращался к началу страницы или предложения; мы склонны перепроверять себя, даже не осознавая этого.
  • Практика: Как говорится, практика ведет к совершенству, и это касается скорочтения. Чтобы овладеть этим навыком, потребуется много практики, так что не сдавайтесь.

Это не навык, который можно выучить за одну ночь; это требует настойчивости и приверженности. Это практики, которые могут помочь в неврологической функции и способности читать, независимо от того, насколько силен или слаб кто-то из читателей.Например, старение, головные боли и ухудшение зрения могут отрицательно сказаться на скорости чтения. У пластичности есть несколько инструментов, которые помогают когнитивным функциям в любое время жизни и могут помочь улучшить неврологическую функцию как у детей, так и у пожилых людей.

Есть ли у вас какие-нибудь советы по скорочтению? Какие методы вам подходят лучше всего? Дайте нам знать об этом в комментариях.

методов чтения | Центр академических навыков

Несколько общих предложений могут помочь вам выбрать вашу ставку (-ы) в конкретной статье:

Уменьшите скорость , если вы обнаружите следующее:

  1. Незнакомое слово, не проясняемое предложением.Попытайтесь понять это по тому, как это используется; затем читайте и вернитесь к нему позже.
  2. Длинные и несвязанные предложения и структура абзацев. Снизьте скорость настолько, чтобы вы могли распутать их и получить точное представление о том, о чем говорится в отрывке.
  3. Незнакомые или абстрактные идеи. Ищите приложения или примеры, которые придадут им смысл. Требуйте, чтобы идея «имела смысл». Никогда не сдавайтесь, пока не поймете, потому что в следующий раз будет намного легче. При необходимости найдите кого-нибудь, кто поможет вам.
  4. Подробный, технический материал. Сюда входят сложные направления, абстрактные принципы, материалы, в которых у вас скудный фон.
  5. Материал, на котором вы хотите сохранить подробную информацию. Ключ к памяти — организация и декламация. Скорость здесь не должна приниматься во внимание.

Увеличьте скорость , если вы обнаружите следующее:

  1. Простой материал с несколькими новыми для вас идеями. Быстро перемещайтесь по знакомому.
  2. Ненужные примеры и иллюстрации.Они включены, чтобы прояснить идеи. Если в этом нет необходимости, быстро перемещайтесь по ним.
  3. Подробные объяснения и уточнения, которые вам не нужны.
  4. Обширные обобщенные идеи. Их можно быстро понять даже с помощью методов сканирования

Пропустите тот материал, который не подходит для ваших целей. Хотя автор мог подумать, что конкретная информация имеет отношение к делу, его / ее причина написания не обязательно совпадала с вашей. Не забывайте сохранять гибкость атаки при чтении.

Переключение передач от выбора к выбору. Используйте низкую передачу на крутых склонах; переходите на высокий уровень, когда дойдете до гладких участков. Не забудьте скорректировать свою ставку в рамках данной статьи в соответствии с типом дороги, по которой вы путешествуете, и вашими целями при ее путешествии. Самое главное, помните: вы должны практиковать эти техники, пока гибкая скорость чтения не станет для вас второй натурой

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *