Удовлетворение женщины мужчиной: как удовлетворить женщину если член не стоит

Содержание

как удовлетворить женщину если член не стоит

как удовлетворить женщину если член не стоит

Прежде чем самостоятельно выбирать и принимать препараты для потенции, рекомендуется пройти обследование и выяснить, какие скрытые заболевания могли бы стать причиной расстройства. Выбор лекарственных средств для улучшения качества половой жизни можно делать только после того, как врач подберёт оптимальный курс лечения – некоторые препараты для восстановления, улучшения потенции, имеют серьёзные противопоказания.

медицинские средства для потенции, средства снижающие потенцию у мужчин
мужчина под возбудителем
папаверин для потенции в таблетках отзывы мужчин
мужской конский возбудитель
чтобы стоял член купить на дордое

Женщина может остаться неудовлетворенной, переспав с мужчиной с гигантским половым членом, и наоборот, получить. А значит, мужчина, даже с маленьким половым членом, может доставить женщине максимальное удовлетворение. 25 способов доставить удовольствие женщине, которая этого не. Но слишком сильно давить на неё не стоит — место тут довольно чувствительное. Но во в начале вашего тесного общения не стоит забывать о том, что немалую роль в женском возбуждении играет фактор неожиданности. И всякие внезапные. Как удовлетворить женщину в постели и довести её до оргазма. Поэтому в том, что женщина в постели — бревно, виноваты только представители сильного пола, и винить девушек совершенно не стоит: с одним она неактивная, другой же останется в восторге от секса. И если вам хочется иметь только. Как известно, половой член – не единственный инструмент в арсенале мужчин, который может сослужить хорошую службу для удовлетворения. Таким образом, мы получили ответ на вопрос: как удовлетворить женщину, если не стоит член – просто использовать для этого все иные средства манипуляции. При наступлении эрекции не стоит сразу вводить член, дайте ему окрепнуть, ласкайте свою женщину, получайте. Как удовлетворять женщинуесли нет эрекции Какудовлетворить женщину, если у мужчины слабая потенция, и он быстро эякулирует?. Могу ли я удовлетворить девушку маленьким членом? Если вы научитесь удовлетворять женщину, эрекция будет для вас. Как только вам удастся ввести половой член, пальцами нужно создать кольцо на основании. Не стоит бояться, в визите к врачу нет ничего унизительного. Вы же идете к врачу, когда у вас болит желудок или сердце. – Некоторые мужчины боятся зачать ребенка, у кого-то есть страх не удовлетворить женщину, кого беспокоит депрессия, – перечисляет. Бывает, что женщина в постели может ненароком, даже в шутку акцентировать внимание на определенных недостатках мужчины. И уже потом партнер жалуется на ухудшение. Возможность женщины получить оргазм от проникновения — дело случая; она. Головка клитора эквивалентна головке члена, и большинству девушек для. Это значит, что тебе стоит немного отвлечься от вагины и направить действия языка. Но если половой член мужчины не эрегируется, то. Именно женщина подчас чрезмерно болезненно относится к тому, что партнер не может провести половой акт. Если вы научитесь удовлетворять женщину, — эрекция будет для вас на последнем месте. Дальше, когда вы полностью избавитесь от. Женщина Мужчины Как удовлетворить Длиннопост. И самое забавное, каждая говорит то, что именно это универсальные 40 приемов как удовлетворить женщину, забывая, что девушки все разные и нравятся им самые разные вещи :3. +1. PSXonelove. 6 лет назад. Такого долбоебизма я давно не читал. Чтобы доставить женщине удовольствие в постели, нужно удовлетворять все ее желания и потребности. Если какой-либо из советов не работает в конкретном случае, стоит отказаться от следования ему. Кароче, пенис стоит нормально, но сам секс очень быстро заканчивается. Это позволит женщине лучше возбудиться, а мужчине — не завершить процесс слишком рано. Скажите как можно удовлетворить мужчину во время критических дней? Зачем мужчине нужна любовница, если он любит жену? Зинаида. Как удовлетворить женщину в постели? Может, им многочасовой половой акт и не нужен?. Женщины обожают романтику. И если вы не можете арендовать яхту с алыми парусами, то по крайней мере купить букет, выбрать для нее плюшевую игрушку или какую-то другую безделушку вам наверняка под силу.

мужчина под возбудителем как удовлетворить женщину если член не стоит

медицинские средства для потенции средства снижающие потенцию у мужчин мужчина под возбудителем папаверин для потенции в таблетках отзывы мужчин мужской конский возбудитель чтобы стоял член купить на дордое российские таблетки для потенции в аптеках хочу чтобы член стоял

как удовлетворить женщину если член не стоит папаверин для потенции в таблетках отзывы мужчин

российские таблетки для потенции в аптеках
хочу чтобы член стоял
член стоит после мастурбации
можно лечить импотенцию
импотенция у мужчин как лечить уколы
сколько стоит увеличение полового члена

Нужно помнить, что в составе Biopoten нет вредных компонентов и аллергенов. Средство не имеет противопоказаний, поэтому не вызывает никаких аллергических реакций со стороны организма. Постоянное использование лекарства не влияет на свертываемость крови. Внутренние компоненты не накапливаются в организме и выводятся естественным путем. При этом лекарственные вещества проходят сквозь печень и не отравляют ее. Поэтому средство рекомендовано даже людям с хроническими заболеваниями или ослабленным здоровьем. Поэтому при первых признаках эректильного расстройства пора начинать лечение, а если трудности стали постоянными – действовать немедленно. Капсулы, лекарства, стимулирующие эрекцию, назначаются во всех случаях. Результатом приема Биопотен станет возвращение уверенности, полноценная, насыщенная личная жизнь и улучшение качества ее интимной стороны.

Как удовлетворить женщину: 5 советов мужчинам

Тот факт, что женщины испытывают оргазм реже, чем мужчины, породил различные обсуждения. Причем инициаторами таких обсуждений выступили не женщины – многие заботливые и любящие мужчины также горой стоят за то, чтобы женщины в спальне были наравне с мужчинами, получали не меньшее удовольствие, и чтобы секс не был хаотичным, а стал каждодневной радостью. На эго многих мужчин оказывает положительное влияние знание того, что его партнерша проводит с ним в спальне лучшие часы. Быть свидетелем оргазма любимой – это крайне интимный, эротичный и объединяющий партнеров опыт. К сожалению, недавнее исследование* сексуального благосостояния от бренда Durex показало, что хотя 81% женщин не получает оргазм при каждом половом акте, то большинство из них (95%) довольны частотой получения оргазма.

Удовлетворяй её духовно

По словам сексолога Маре Прукс, женщинам сложнее достичь оргазма. Поскольку биологически женщины и мужчины разные, многие женщины не достигают пика удовольствия по психологическим причинам. «Поэтому важно, чтобы мужчина был сосредоточен прежде всего на её чувствах, настроении и мыслях», — сказала Прикс и добавила, что женщинам нужно больше времени, чтобы настроиться на секс.

Хвали её обнаженное тело!

Создание настроения женщины – это один из важнейших факторов для того, чтобы помочь ей в достижении оргазма. Многие женщины говорят, что для получения вершины блаженства им помогает духовная близость с партнером, а также обстановка, которая должна давать чувство безопасности и быть настолько удобной, чтобы женщина могла расслабиться и ни о чем не думать. Сделайте из своей спальни чистое и спокойное место. Скажите своей любимой о том, насколько она красива и сексуальна, как хорошо она пахнет – пусть она знает, насколько вы её боготворите. 

Целуй! 

Не стоит недооценивать значимость поцелуев! Уделите достаточно времени на поцелуи, прежде чем действовать дальше. Доказано, что поцелуи помогают при тревоге, стрессе и повышают уровень серотонина – гормона счастья.

Стимулирующие презервативы помогают достичь оргазма

Небольшая помощь извне лишней не бывает. Сегодня имеется множество различных решений и продукций, специально созданных для того, чтобы увеличить удовольствие женщины. Например, презервативы Durex Intense покрыты стимулирующим гелем, придающим во время полового акта чувство прохлады,тепла и щекотливости одновременно. Гель улучшает кровообращение в интимной зоне женщины и увеличивает чувство удовольствия. Также дополнительную стимуляцию придает разная текстура презерватива – ребристая и в горошек. Разумеется, их использование требует дополнительных действий, но при пользовании этой инновационной продукцией вы будете уверены, что вы оба достигните оргазма, столь важного для вас двоих. Стоит также рассмотреть использование различных интимных игрушек, которые помогут получить оргазм и удовлетворить женщину.

Иногда мужчинам может показаться, что игрушки являются их конкуретами. Однако они скорее союзники, чем противники – это средства, которые помогут быть лучшим партнером.

Спроси, как ей нравится 

Каждая женщина уникальна, каждую возбуждает разное. Единственный способ, чтобы узнать, что нравится партнеру – спросить у него об этом. Как выяснилось из исследования Durex*, более половины женщин (56%) признаются, что им неудобно разговаривать на тему секса, еще меньше женщин готовы сообщить партнеру, что их возбуждает. Если мужчина все же может спросить, и то не непрямую — А нравится ли так?, – то женщине не удобно ответить – Нет, не очень. Попробуйте спросить иначе – Сильнее? Нежнее? Быстрее? Медленнее? Если дать партнеру выбор, то у него будет больше смелости и возможности выразить свои настоящие желания и сказать, что ему нравится. В то же время у вас будет возможность изучить его тело и узнать, какие прикосновения и позы его возбуждают.

*Исследование проведено в 2016 году британской исследовательской компанией Ginger Comms. В исследовании участвовало 1500 сексуально активных взрослых в возрасте 16-64.

Зачем женщинам секс без оргазма

Женщинам получить разрядку после близости с мужчиной далеко не всегда удается. Существует огромное количество факторов, которые влияют на ее эмоциональное, психическое, физическое состояние до, во время и после секса, и если хоть один «пазл» не встал на место либо оказался лишним — все, — желание пропало или дело не дошло до логического конца. Однако это не значит, что женщины не способны испытывать оргазм в принципе, просто с данным партнером или в каком-то конкретном случае что-то их не устраивает. Более того, есть много женщин, способных получать множественные оргазмы и не только от «классического» секса. Но в обществе принято считать их волшебными единорогами, мол, где-то они существуют, но где — никто не знает. Мы собрали мнения людей разного возраста касательно того, стоит ли заниматься сексом тем женщинам, которым сложно получить удовлетворение? И зачем им секс в принципе?

Отвечают женщины

Анна, 44 года

Может, тут вопрос в другом: зачем женщине мужчина, который не может ее удовлетворить? Женщины испытывают оргазм не меньше, чем мужчины. И дело, как по мне, не в физиологии женщины, а в навыках мужчины.

Зоя, 25 лет

Думаю, природа специально устроила так, чтобы у мужчин оргазм достигался проще, а вот для того чтобы женщина смогла его достичь, мужчине нужно стараться. Если мужчина эгоист, прикладывать усилия он не станет. Если же мужчина не эгоист, то женщина обязательно получит удовольствие.

Ирина, 33 года

Проблемы достижения оргазма женщинами обсуждается всеми, кому не лень, даже Международный день женского оргазма придумали. А вот о существовании проблемы мужского оргазма все молчат. И в этом смысле я бы еще спросила, кто находится в более плачевном положении — мужчины или женщины? Потому что большинство женщин вообще не знают, как довести мужчину до оргазма, полагая что у него и так все получится.

Свежие новости

Ольга, 36 лет

Женщины занимаются сексом, чтобы похудеть, избавиться от мигреней. Иногда, чтобы сбалансировать гормональный фон, иногда, чтобы уравновесить свое психическое состояние. Бывает, что и из вежливости или из жалости.

Юля, 28 лет

К примеру, я люблю черный шоколад с цукатами, а белый пористый мне не нравится. Но и тот и другой все равно — шоколад. Так и в сексе — каким-то женщинам важна техника, а кому-то важны эмоции, чувства, кто-то обращает внимание на физические данные, а кому-то они безразличны. И еще добавлю, что кроме соития есть еще много способов довести женщину до оргазма.

Наталья, 29 лет

Я до 26 лет вообще не чувствовала ничего. Одно желание было: скорее бы все это закончилось. Но, встретив одного мужчину, я поняла, что такое оргазм и насколько секс может быть приятен.

София, 55 лет

Мужчина и женщина по-разному реагируют, поскольку строение их тел, их задачи касательно продолжения рода различаются. Мужчина отвечает за количество потомства, а женщина — за качество. То есть, гипотетически, мужчина должен оплодотворить как можно больше женщин. А женщина должна вырастить как можно более здоровое потомство. Поэтому в сексе мужчины менее требовательны, оргазм у них наступает быстрее. А женщины более разборчивы, оргазма им достичь труднее, потому как связан он больше с психологическими моментами, а не с физиологическими, как у мужчин. Может, это вам покажется банальностью, но это правда.

Отвечают мужчины

Андрей, 59 лет

Мужчина, например, получает разрядку не от умений женщины, он просто так устроен. Поэтому мужчина в сексе всегда достигает результата. А вот что касается женщин, то с высоты прожитых лет могу сказать, что дамы получают удовлетворение от проявленного к ним внимания, а секс им побоку. 

Стас, 39 лет

Мне кажется, что от физиологии много чего зависит. Я, к примеру, никогда не считал себя казановой, да и опыта у меня, честно говоря, не так уж и много. Однако моя девушка практически всегда испытывает множественные оргазмы, еще задолго до того, как я получу свой один.

Илья, 37 лет

Зачем женщине секс? Чтобы выйти замуж, родить ребенка и дом. Всем этим ее обеспечит мужчина, который с нее попросит плату — секс.

Артем, 38 лет

Если женщина не испытывает оргазм, но все равно занимается сексом, значит, ей нравится сам процесс. Есть и другой вариант — женщина просто использует секс как средство манипуляции. А насчет того, должен ли мужчина доводить женщину до оргазма скажу, что да, должен, но и она тоже должна стараться. И развивать свою чувственность, например, при помощи мастурбации.

Сергей, 42 года

Да не нужен женщинам ни секс, ни оргазм! Для них это своего рода дополнительная функция. С 40-ка и больше лет вероятность «удачно выйти замуж» стремится к нулю. В результате, к 50-ти годам у них едет крыша и они готовы отдаться любому. Когда мне было 25-30 лет, я частенько проводил время с женщинами постарше. И что? До сих пор ищут своего суженого-ряженого.

Анатолий, 37 лет

Я думаю, что секс недооценен в принципе и оргазм в частности, хоть женский, хоть мужской. Перечитал недавно «Код да Винчи» и обратил внимание на тот момент, где один из героев рассказывает, что в дохристианские времена люди считали, что во время полового акта они соединяются с высшими силами. Но потом христиане узурпировали такой подход и объявили, что только церковь может привести людей к богу. Секс автоматически стал греховным. Так что сегодня, вероятно, мы недооцениваем роль секса в межличностных отношениях, относимся к нему, как к чему-то обыденному и утилитарному.

Ян, 36 лет

Надо заниматься с женщиной сексом так, будто это последний раз в вашей жизни, а наступает ли у нее оргазм или нет — вопрос второго плана. Надо быть немножко эгоистом. Угождать и постоянно спрашивать, удовлетворена ли партнерша, — глупо.

Иллюстрации: Мари Кинович

Фото: Kersti K

— Читайте также: Скажите ей об этом: Почему мужчинам не стоит замалчивать проблемы

7 мифов о сексе и Homo Sapiens

Миф 1. Мужчины априори полигамны, а женщины моногамны

Мнение о том, что мужчины ищут только секс, а женщины – любовь, прочно укоренилось в нашей культуре. Считается, что роль «настоящего» мужчины – стремиться к расширению круга своих партнерш, в то время как «настоящей» женщине чужды one night stand, которым она предпочитает тепло домашнего очага.

Ученые десятилетиями спорят о том, является ли Homo Sapiens моногамным или полигамным видом. Современное исследование антрополога Оуэна Лавджоя, опубликованное в журнале Science, приходит к выводу, что переход человека на преимущественно моногамные отношения произошел с нашим предком ардипитеками около четырех миллионов лет назад.

С тех пор на протяжении веков социальная моногамия была наиболее выгодным способом для организации совместной жизни людей. Вместе с тем, во все времена были широко распространены измены, причем и среди мужчин, и среди женщин. Сейчас мы можем наблюдать, что рост благосостояния населения и расширение возможностей сексуального поведения, постепенно уничтожают необходимость заключения брачного контракта для легитимации секса. Полиамория теряет маргинальный статус и становится обыденным явлением в западном обществе. Результаты исследований показывают, что каждый пятый американец готов попробовать отношения, выходящие за рамки моногамии.

Каждый человек – мужчина или женщина, самостоятельно выбирает моногамию или полигамию, исходя из своей сексуальной потенции и желаний. И ответственность за этот выбор лежит только на самом человеке, а не на мнимом «законе природы».

close

100%

Миф 2. Оргазмы симулируют только женщины

Да, мужчины тоже это делают. Согласно исследованию, проведенному в Канзасском университете, 25 процентов мужчин симулируют оргазм во время секса со своими партнершами. Основная причина – страх, что любовница будет считать себя непривлекательной в глазах мужчины от того, что он не может достигнуть с ней оргазма. Однако есть множество объективных причин, по которым мужчинам не удается завершить начатое – вроде нервного истощения или усталости. Еще одной причиной может стать злоупотребление порнографией, которое приводит к тому, что «обычный» секс не позволяет достичь удовлетворения. Бывает и такое, что мужчина просто очень хочет спать, но ему становится страшно от того, что отказ от секса оскорбит партнершу.

Беспокоясь о чувствах близкого человека, мужчины могут идти на хитроумные выдумки – прятать пустой презерватив от любовницы или всей своей мимикой изображать видимость экстаза. Самое же страшное происходит, когда женщины чувствуют этот обман и между партнерами вырастает стена отчужденности и непонимания друг друга.

Необходимо понимать, что оргазм не всегда является необходимым условием хорошего секса. Наслаждения можно достичь и без эякуляции, что могут подтвердить последователи тантрического секса. Однако есть средства, которые помогают повышают удовольствия от секса, например, Man’s formula Потенциал Форте. Основанный на экстрактах растений, Потенциал Форте сделает секс интереснее, а оргазм ярче, продлит выносливость и увеличит потенциал.

Миф 3. Невозможно забеременеть во время менструации

Некоторые заблуждения могут привести к фатальным последствиям. Одним из таких является миф о том, что менструация является 100-процентной гарантией от незапланированного зачатия.

Действительно, возможность забеременеть во время менструации гораздо меньше, чем в остальные периоды, но все же такой риск есть. Во многом он зависит от продолжительности менструального цикла. У большинства женщин цикл длится примерно 28 дней, из которых около пять занимает менструация, в течении которой удаляются неоплодотворенные яйцеклетки. Период наибольшей фертильности женщин называется овуляцией и наступает, как правило, за 12-16 дней до начала менструации.

Интересный факт: сперматозоиды могут жить и оставаться активными в женском организме до пяти дней. Соответственно, незащищенный секс в последние дни менструации может привести к беременности, если активные сперматозоиды сумеют достичь новой яйцеклетки.

Единственный надежный способ обезопасить себя от нежелательных сюрпризов – использование контрацептивов. Секс во время менструации рекомендуется проводить с презервативом. Это позволит не только избежать возможной беременности, но и предотвратить развитие инфекционных заболеваний, которые легко развиваются в этот период. Гинекологи утверждают, что риск развития инфекций особенно высок при контакте с новыми партнерами.

close

100%

Миф 4. Мужчины постоянно хотят секса

Этот миф поддерживается как женщинами, имеющим стереотипы насчет мужчин, так и самими мужчинами, считающими, что постоянная готовность к сексу в любых условиях – признак настоящего «самца».

Конечно же, это не так. Каждый мужчина, в первую очередь, человек, а не секс-машина или робот. Человеку свойственно время от времени уставать, плохо себя чувствовать или просто не испытывать желания в конкретный момент.

Психолог Сара Хантер Мюррей в своей книге «Not Always in the Mood. The New Science of Men, Sex, and Relationships» рассказывает о том, что многим мужчинам, состоящим в отношениях, приходится соглашаться на секс со своей партнершей, даже в тех случаях, когда они не очень этого хотят. Это приводит к разрыву эмоциональной связи между любовниками, и, впоследствии может даже привести к окончанию отношений. Поэтому иногда просто стоит сказать: «Дорогая, сегодня я не в настроении. И это нормально». И это действительно будет нормально.

В случае, если же желание отсутствует в течении длительного периода и не связано с внешними причинами (безденежье, злоупотребление алкоголем и сигаретами, плохая экологическая обстановка), стоит задуматься о способах нормализации сексуальной жизни. Поможет в этом Man’s formula Потенциал Форте.

Для того, чтобы оставаться активным в постели необходимо поддерживать уровень тестостерона в организме и не допускать дефицита. Тестостерон — самый важный гормон в мужском организме, который отвечает за сексуальную составляющую. Man’s Formula Потенциал Форте препарат усиленный экстрактами растений, таких как тонгкат али (эврикома длиннолистная) и экстракт муиры-пуамы, содержит компоненты, улучшающие качество секса.

close

100%

Миф 5. Мужчины и женщины имеют разный возраст раскрытия сексуальности

На протяжении последних десятилетий бытует миф о том, что пик сексуальной мощи мужчин достигается в возрасте двадцати лет, в то время как у женщин этот период наступает ближе к тридцати.

Возник этот миф после исследования Альфреда Кинси, опубликованного в 1953-м году. В нем Кинси ошибочно приравнивал гормональный пик к сексуальному пику.

Действительно, максимальный уровень тестостерона у мужчин наблюдается в возраст совершеннолетия, а уровень эстрогена у женщин повышается в среднем возрасте. Но это не определяет сексуальный расцвет человека. Уровень гормонов колеблется не только в зависимости от биологического возраста, но и от других факторов, таких как уровень стресса или беременность.

Исследователи, опиравшиеся на работу Кинси, уверены — фертильность женщин достигает пика в 35 лет, что сопровождается высоким сексуальным «аппетитом». Однако причина этого «аппетита» кроется в другом – в этом возрасте большинство женщин обретают максимальную уверенность в себе, которой, по каким-либо причинам они могли быть лишены в раннем возрасте. Эта уверенность проявляется в понимании особенностей своего тела, артикуляции желаний и стремлении к их удовлетворению.

С мужчинами происходит аналогичный процесс — да, в раннем возрасте мужская потенция может творить чудеса, но высокая частота половых актов не является подтверждением их удовлетворительности для обоих партнеров.

Сексуальный расцвет не зависит от биологического возраста человека, и определяется только его физической и психической готовностью к раскрытию собственной сексуальности.

Миф 6. Средняя продолжительность полового акта — 30 минут.

Многие мужчины очень сильно переживают по поводу продолжительности своих половых актов. Нереалистичная планка, заданная порно-продукцией и приукрашенными историями других мужчин, создает атмосферу стресса, в которой удовольствие от сексуальной жизни становится все более труднодостижимым.

Ученые заинтересовались этим вопросом и провели исследование с участием 500 гетеросексуальных пар. Результаты оказались далеко от навязанного медиа идеала – в среднем, секс большинства людей длится 5 минут 24 секунды. В случаях преждевременной эякуляции, средняя продолжительность составила 1 минуту 48 секунд.

При этом все равно остаются мужчины, которые могут заниматься сексом 25 минут, и по-прежнему утверждать, что они страдают от слишком раннего окончания акта. Нервозность и излишняя фиксация на этом вопросе, как ни странно, действительно может привести к сексуальному расстройству. Однако секрет хорошего секса заключается не в механических телодвижениях на заданные временные нормативы, а в удовольствии и в остроте ощущений.

Чтобы продлить сексуальный контакт и значительно улучшить качество полового акта, возьмите на вооружение Man’s formula Потенциал Форте — натуральное, ежедневное применение которого, благотворно сказывается на выносливости мужчины и увеличивает уровень сексуальных ощущений.

close

100%

Миф 7. Нет секса после 60.

В массовой культуре существует стереотип, что секс – удовольствие для молодых и стройных. Однако если взглянуть на реальность, то окажется, что множество людей занимаются сексом не только после достижения 45 лет, но даже и после 60.

Да, с возрастом тело человека кардинально меняется – так, в период 45—55 лет у большинства женщин наступает менопауза (говоря другими словами – климакс). Причиной этого является прекращение выработки организмом яйцеклеток. Сопровождается это перепадами настроения, изменению пропорций тела и уменьшением гормона эстрогена, что приводит к сухости влагалища и снижению либидо.

Изменения не обходят и мужской организм – с возрастом снижается выработка тестостерона. Есть и психологические причины снижения сексуальной активности – часть мужчин в возрасте не ощущают себя привлекательными, и преждевременно отказываются от возможности соития.

Но эти особенности пожилого возраста не является непреодолимыми барьерами – скорее условиями, в которых нужно применение дополнительных средств – смазок и витаминов. Для мужского организма поддержку на биохимическом уровне оказывает Man’s formula Потенциал Форте.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Мужская и женская сексуальность – в чем отличия?

Ведь это так важно найти общий язык между ними и нужно для этого всего лишь немного — понимание друг друга. Но как мужчина и женщина могут понимать друг друга, если они хотят совершенно разного: мужчина – женщину, женщина – мужчину, пишет Hochu.

Мифы и легенды об особенностях сексуальности мужчин и женщин очень часто лежат в основе ссор и непонимания. Мужчины упрекают женщин, а женщины мужчин в том, что на самом деле является их принципиальным отличием друг от друга.

Мы все еще очень далеки от истины и окончательного ответа на эти вопросы, но все же современная наука дает значительное понимание гендерных различий и построение гармоничных взаимоотношений.

На самом деле понятие сексуальности намного шире, чем секс и оргазм, но именно в отношении к сексу лежат главные отличия мужской и женской сексуальности.

1. Еще в 2004 году сексолог И.С. Кон отмечал, что мужской стиль жизни носит во многом предметно-инструментальный характер. Это распространяется и на сексуальность.

Мужчины склонны к «техницизму» сексуального мышления: они часто озабочены тем, как продлить эрекцию, усилить ощущения во время фрикций и при семяизвержении. Поэтому для мужчины интимная близость, в отличии от женщин — это прежде всего половой акт. Все остальное кажется второстепенным, необязательным. Для женщин же имеет большое значение предварительные ласки, проявления нежности и любви после окончания коитуса.

2. Позиции по отношению к измене выявляют различия между мужчиной и женщиной.

Женщине легче перенести случайную связь, сексуальную измену мужа, чем длительные отношения с другой избранницей, которой он отдает свою привязанность и заботу. Мужчины же тяжелее переносят сексуальную измену, т.к. это удар по его мужественности и самолюбию. Для них это оскорбление мужского достоинства и способности удовлетворять женщину сексуально. В нашей культуре принято издеваться над «рогоносцем», а жена, оставленная мужем, становится объектом жалости.

3. В мужском сексуальном сценарии «секс» — не только удовольствие, но и работа, которая должна быть завершена и мужчине необходимо ее логически закончить. Для женщин при каждом коитусе получение оргазма желательно, но не обязательно.

Сексуальное удовлетворение у женщин менее тесно связано с оргазмом, чем у мужчин.

При хороших отношениях и глубокой взаимной привязанности супругов женщина вполне может довольствоваться «удовлетворением без оргазма» в течение многих лет. Даже при достаточном сексуальном опыте и пробудившейся оргастичности у большинства женщин часть половых актов завершается без оргазма. По статистическим данным самые темпераментные женщины испытывают оргазм не более, чем в 70% от всех половых актов.

4. У мужчин и женщин по-разному происходит оргазм. У женщин начало оргазма зарождается в голове и заканчивается в гениталиях, у мужчин же оргазм начинается и заканчивается в гениталиях.

5. Стиль сексуального поведения во многом определяется уровнем тестостерона и эстрогена. А у мужчин и женщин эти уровни различны. Тестостерон мужской гормон и чем больше его уровень у мужчины, тем более он агрессивен и сексуален. В полном смысле слова такой мужчина является настоящим охотником, и требовать женщине в сексе от него ласковых слов и нежных поступков очень не просто. Эстроген же является женским гормоном и именно он делает женщину женственной, мягкой, нежной и заботливой, а в сексе, в некотором смысле, пассивной, что не мешает, однако женщине тщательно обдумывать, а не слишком ли быстро она убегает и насколько эстетичен и привлекателен ее образ и тело и этом беге.

6. Мужской сексуальности также свойственны экстенсивность и меньшая эмоциональная вовлеченность в психологическую интимность. Женская сексуальность отличается большей психологичностью.

7. Сексуальные мечты мужчины и женщины также отличаются: мужчина мечтает о сексе, а женщина — о любви.

8. В отличие от мужчин, у которых после полового акта возникает рефрактерный период, необходимый для накопления зрелых сперматозоидов в эякуляте, у женщин нет периода половой невозбудимости, что потенциально обеспечивает мультиоргастичность и эта возможность реализуется у 14-30 % женщин.

9. После завершения полового акта женщина мечтает поговорить с любимым, а любимый жаждет лишь одного – спокойно поспать рядом со своей женщиной.

10. Женская сексуальность по сравнению с мужской более избирательна. Ведущую роль в формировании полового поведения женщины играет не сексуальное либидо, т. е. стремление к половому акту, а эротическое, тесно связанное с оценкой личностных качеств партнера.

Несмотря на вышеперечисленные различия, все же следует признать, что между мужчиной и женщиной существует намного больше общего, схожего, объединяющего начала. Ведь в каждом из нас живет существо противоположного пола и именно это дает нам возможность понять друг друга, покончить с бесконечными гендерными войнами и обрести гармонию.

Как удовлетворить женщину в постели: простые советы

Как удовлетворить женщину в постели: Pixabay

Каждый мужчина хочет подарить партнерше в сексе волшебные ощущения. Что делать, чтобы дама сердца испытала истинное наслаждение? Как удовлетворить женщину в постели, рассказали ведущие социологи и психологи в сфере личных отношений.

Создайте интимную обстановку

Приятная музыка, приглушенный свет, зажженная ароматическая свеча и другие романтические атрибуты помогут женщине почувствовать себя в безопасности, расслабиться и не думать ни о чем постороннем.

Перед встречей:

  • уберитесь в доме;
  • застелите постель красивым бельем;
  • позаботьтесь о комфортной температуре;
  • подготовьте хорошую музыку, настройте свет.

Подготовка к встрече покажет даме, насколько она дорога мужчине, как сильно он ждал свидания. Забота партнера о комфорте — первый шаг к появлению женского возбуждения.

Организуйте прелюдию

Если секс случается в нестандартной ситуации, любовники обходятся без прелюдии. В этом случае мощный возбуждающий фактор — сам факт спонтанности. В обычной обстановке без предварительных ласк не обойтись. С их помощью подготовите психологически и физиологически партнершу к близости.

Читайте также

Как удивить девушку: оригинальные идеи на все случаи жизни

Прелюдия на бессознательном уровне говорит женщине о заботе, надежности, которую проявляет мужчина. Между партнерами возникает эмоциональная связь, они проникаются доверием, раскрепощаются и раскрываются друг перед другом.

Не думайте, что прелюдия — это исключительно предварительные физические ласки. Женщины получают удовольствие и на физиологическом, и на психологическом уровне. Ей физически необходимо ощущать себя сексуальной на каждой стадии близости:

  • шепчите ласковые слова;
  • давайте игривые прозвища;
  • говорите комплименты;
  • выражайте искреннее восхищение реальными достоинствами возлюбленной.

Стремитесь дарить, а не получать

Не зацикливайтесь на собственных интересах, дарите любовь, ласку, нежность возлюбленной. Партнер, который заботится об удовольствии подруги, в первую очередь жаждет подарить ей наслаждение.

Чтобы секс стал фееричным, узнайте о ее предпочтениях. Помните, что желания мужчины и женщины в сексе могут кардинально отличаться. Возможно, парню нравится что-то нестандартное, к чему дама морально не готова. В такой ситуации лучше отступить и сосредоточиться на удовлетворении партнерши.

Читайте также

Что мужчины хотят в постели: топ-10 желаний

Как удовлетворить женщину в постели: Pexels

Не торопитесь форсировать события, получайте наслаждение от самого процесса, иначе женщина почувствует себя объектом для удовлетворения мужских нужд. Когда мужчина нацелен на то, чтобы подруга испытала максимальное удовольствие, то она с большим жаром отзывается на ласки.

Целуйте со страстью

Одно из самых ярких эротических удовольствий женщины — поцелуи. Они помогают снизить уровень стресса и тревоги, повышают уровень серотонина — гормона счастья. Целуйте партнершу страстно, не торопясь.

В журнале PubMed опубликовано исследование психологов Рафаэля Влодарски и Робина Данбара, которые изучали значение поцелуев в отношениях. Они доказали, что поцелуи:

  • улучшают эмоциональную связь в паре;
  • помогают настроиться на партнера;
  • позволяют женщине на бессознательном уровне оценить мужчину как сексуального партнера.

Читайте также

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

Прикосновения губ говорят женщине о духовной связи с партнером.

Разговаривайте с женщиной

Разговоры с партнершей во время близости не только способствуют усилению возбуждения, но и помогают выяснить, что ей нравится в сексе и что приносит максимальное наслаждение. Психотерапевт, писатель Мартель Бриджит в книге «Сексуальность, любовь и гештальт» объяснила, что молчание ведет к ухудшению отношений и отрицательно сказывается на сексуальности обоих партнеров.

Психолог Аллан Пиз в книге «Язык взаимоотношений мужчина — женщина» отмечает, что женщина воспринимает молчание мужчины во время секса как незаинтересованность в ней как в личности. Чтобы удовлетворить психологическую потребность женщины:

  • произносите ласковые слова, милые прозвища;
  • рассказывайте о чувствах, признавайтесь в любви;
  • восхищайтесь партнершей;
  • спрашивайте, что ей нравится, а что нет;
  • интересуйтесь, что нужно сделать, чтобы ей было хорошо.

Читайте также

Сексолог рассказала о секретах прелюдии в постели

Не используйте жестких или провокационных фраз, которые могут вызвать у женщины чувство смущения, стыда, униженности, обиды.

Реагируйте на ласки партнерши

Женщина любит дарить наслаждение и получает огромное физическое и психологическое удовольствие, когда видит, насколько партнеру с ней хорошо. Не оставайтесь безучастным, когда она проявляет инициативу.

Как удовлетворить женщину в постели: Pixabay

Дайте понять, какие ее действия приносят удовольствие и насколько приятно то, что она делает. Выражайте эмоции без стеснения — каждый вздох, стон или одобрительный шепот доказывает партнерше, что она искусная любовница и способствует повышению ее самооценки.

Когда женщина теряется, так как боится причинить дискомфорт или неопытна в сексуальных утехах, подскажите ей, какие действия наиболее желательны в этот момент. Не настаивайте на том, что недопустимо по тем или иным причинам для партнерши.

Читайте также

Как понравиться свекрови: эффективные советы

Будьте реалистичны

Безграничный доступ к информации внес коррективы в сексуальную жизнь людей. Многие мужчины хотят повторить увиденное в порнокартинах в реальной жизни. Следует помнить, что фильмы для взрослых — это не секс, а абстракция, в которой все действия и диалоги изложены в сценарии, сыграны актерами и сняты за большое количество дублей.

В реальной жизни женщина может не получать удовольствия от действий, которые на экране приводят в «экстаз» актрису. Актеры работают на зрителя, а в реальном сексе оба партнера — участники. Паре не нужно принимать неудобные позы, чтобы красиво выглядеть на экране. Важно, чтобы было комфортно и хорошо.

Экспериментируйте

Чтобы секс всегда был неповторимым, нужно время от времени пробовать что-то новое. Новые яркие ощущения:

Читайте также

Секс без обязательств: особенности отношений

  • разжигают страсть;
  • повышают интерес партнеров друг к другу.

Любые эксперименты в постели необходимо заранее согласовывать с женщиной. Возможно, она психологически не готова испробовать то, что предлагает мужчина.

Проводите эксперименты время от времени. Если они оказались удачными, вводите их в свою сексуальную жизнь и используйте постоянно.

Сглаживайте неловкие моменты

В сексе не избежать неловких моментов. Чтобы женщина чувствовала себя хорошо, научитесь правильно на них реагировать. Во время близости тела часто издают смешные звуки, что может вызвать у женщины чувство неловкости и стыда.

Это может полностью уничтожить ее возбуждение. Поддержите партнершу, скажите, что все хорошо и ей совершенно не о чем беспокоиться. Нельзя иронизировать, говорить фразы, которые могут обидеть или усилить стыд женщины.

Читайте также

Отсутствие эмоциональной близости с мужем: что делать?

Стремитесь к обоюдному оргазму

Оргазм — высшее наслаждение в сексе. Когда его испытывают оба партнера, секс становится волшебным. Женщине сложнее достичь апогея. Журнал WebMD пишет, что 10% дам никогда не испытывали оргазма. Возможно, им просто не повезло с партнером?

Стремитесь в первую очередь доставить женщине удовольствие. Будьте терпеливы, не торопитесь. Если боитесь прийти к финишу раньше, переключитесь с собственных ощущений на партнершу. Ваши старания скажут женщине, насколько важно для мужчины ее удовольствие. Даже если женского оргазма не случится, сам процесс секса принесет ей массу приятных эмоций.

Как доставить женщине удовольствие в постели: Pixabay

Доставить женщине удовольствие в силах каждого мужчины. Прислушайтесь к советам опытных специалистов, запаситесь терпением, и секс превратится для обоих партнеров в яркое запоминающееся событие.

Читайте также

Как понять, что парень любит тебя?

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

  1. Аллан Пиз, Барбара Пиз. Язык взаимоотношений мужчина — женщина. — М: «Эксмо-Пресс», 2007. — 400 с.
  2. Бриджит Мартель. Сексуальность, любовь и гештальт. — СПб: Речь, 2006. — 192 с.
  3. Louanne Cole Weston. Can’t Orgasm? Here’s Help for Women // WebMD. — 2008. — February.
  4. Rafael Wlodarski, Robin I. M. Dunbar Examining the possible functions of kissing in romantic relationships // PubMed. — 2013. — № 42 (8). — October.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Читайте также

О чем говорить с девушкой на первом свидании?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1675839-kak-udovletvorit-zhenshchinu-9-prostykh-ve/

Как удовлетворить девушку в постели: советы от сексолога

Хороший секс – залог здоровых отношений в любой паре. В этом деле «хорошо» должно быть всем: как мужчине, так и женщине. Чтобы сексуальная жизнь пары всегда была разнообразной, нужно удивлять любимую женщину и в постели.

В материале для OBOZREVATEL психолог и сексолог Нелли Верховская дала советы, как удовлетворить девушку. Эксперт также рассказала, что для женщин означает понятие «хороший секс».

По словам Нелли, важно отличать порно-идеалы от реальности. Демонстрируют секс на экране актеры, выполняющие работу за деньги, и это только шоу, а не инструкции, как сделать друг другу хорошо в реальности. Как утверждает эксперт, порнофильмы и реальность можно сравнить, к примеру, с натренированными акробатами, которые под куполом цирка отрабатывают свои гонорары. И взять обычных людей, насмотревшихся представления, и требующих от других обычных людей подобных трюков.

Видео дня

«И проблема не в технике исполнения, а в наличии удовольствия у исполняющего. Это и есть главная рекомендация в постели – мужчинам нужно задуматься, приятно ли реальной женщине то, что вы от нее требуете/ждете? Или вы просто пытаетесь повторить шоу?» – поведала специалист.

Верховская также называет проблемой то, что некоторые мужчины рассматривают женщин как сексуальный объект, а не человека со своими ощущениями и потребностями. К тому же, по словам специалиста, оргазма женщине добиться сложнее: нужны умелые предварительные ласки и половая размерная совместимость.

Помимо этого, большинство мужчин зациклены на своих интересах и забывают о своей партнерше во время секса. А некоторые даже нарочно делают своей девушке больно, чтобы потешить самолюбие.

«Большинство мужчин на сайтах знакомств на вопрос о своих вкусах уверенно отвечают: анальный секс и глубокий минет. Иногда добавляют о желании избить в процессе перечисленного партнершу. Так ребята кажутся себе очень модными», – рассказывала секс-психолог.

По статистике, большинство женщин не в восторге от самого процесса анального и орального секса.

«Конечно, есть те, кто искренне радуется подобным манипуляциям. Но представительниц классических вкусов гораздо больше», – утверждала специалист.

«Мужчина должен сам приласкать женщину. Секс нужен для удовольствия и ласк, а не для самоутверждения и обид. Планируя секс-вечер, следует спросить, чего хочет твоя женщина? И если она соврет, чтобы угодить, спроси у того, кто откроет тебе глаза – у сексолога-психолога», – заявила Нелли.

Как удовлетворить женщину в постели:
  • Будьте нежны и ласковы с девушкой в постели.

  • Во время секса нужно думать не только о себе. Следует быть включенным также в удовольствие девушки.

  • Поддерживайте контакт с партнершей: прислушивайтесь к ней и не спешите с финалом.

  • Не молчите во время секса, чтобы не убить любую возможность сексуального наслаждения девушки.

  • Контролируйте в постели грубость. Иногда девушкам хочется медленного секса, а иногда и грубого. Такое лучше согласовывать заранее, чтобы удовольствие получили оба партнера.

Ранее OBOZREVATEL сообщал:

Один ключ к сексуальному удовлетворению мужчин: женские оргазмы

Многие опросы показывают, что во время занятий любовью с партнером мужчины испытывают оргазм примерно в 95 процентах случаев, а у женщин этот показатель составляет всего от 50 до 70 процентов. Некоторые женщины жалуются, что мужчины просто хотят выйти, и им все равно, что женщины.

Но за 40 лет, в течение которых я отвечал на вопросы о сексе, многие мужчины спрашивали, как помочь своим любовникам достичь оргазма. Кроме того, беспокойство, которое многие мужчины испытывают по поводу собственных сексуальных проблем — размера полового члена, преждевременной эякуляции, трудностей с достижением оргазма и проблем с эрекцией, — частично связано с убеждением, что их проблемы мешают их партнерам получать удовольствие и испытывать оргазмы.На самом деле размер, рост, вечность и своевременность имеют гораздо меньшее отношение к сексуальному удовлетворению женщины, чем думает большинство мужчин. Но по моему опыту, многие мужчины глубоко заботятся о способности своих партнеров доводить их до оргазма.

Недавнее исследование подтверждает мое мнение.

Она достигла кульминации. Я жеребец.

Исследователи из Мичиганского университета случайным образом отобрали 810 мужчин для чтения любой из двух эротических историй. В одном из них мужчина довел свою девушку до оргазма.В другом — нет. Затем исследователи попросили участников оценить свою мужественность и сексуальную самооценку. Те, кто читал историю о приходе женщины, оценили себя более мужественно и решительно, предполагая, что они ценят помощь женщинам в достижении оргазма.

Господа, если вы хотите увеличить шансы женщины на оргазм …

  • Клитор! Большинство женщин любят целоваться, обниматься, ласкать грудь, ласкать пальцами и заниматься сексом. Но часть их тела, вызывающая оргазм, — это клитор, небольшой бугорок, расположенный за пределами влагалища, на дюйм или два выше него, ниже верхнего стыка влагалищных губ.Как только она возбудится эротически, нежно погладьте ее клитор. Прикасайтесь, целуйте и каждый раз долго облизывайте. Но будьте осторожны: в клиторе столько же нервных окончаний, сколько в головке полового члена, но они занимают лишь одну десятую размера. Если вы грубо поиграете с клитором, ваш любовник может испытать дискомфорт или боль, что ухудшит ее способность дойти до оргазма. Прикасаясь к ней или целуя ее, спросите: «Это нормально? Пожалуйста, научите меня ».
  • Эрекция мамонта не вызывает оргазма у женщин. Порно-рассказы и разговоры в мужских раздевалках утверждают, что одна огромная растягивает влагалище и сводит женщин с ума. На самом деле растяжение влагалища не имеет ничего общего с оргазмом большинства женщин. Растяжка редко стимулирует клитор. Пенис любого размера может доставить огромное удовольствие мужчинам, но, по оценкам, только 25 процентов женщин испытывают оргазм во время полового акта, независимо от размера мужчины и того, как долго он длится. В большинстве случаев половой акт не вызывает особой стимуляции клитора. Вот почему мужчинам всегда следует обеспечивать нежные, продолжительные ласки клитора и куннилингус.
  • Чтобы длиться вечно, женщины не приходят. Популярные песни «всю ночь напролет» занимаются любовью. Между тем на протяжении всей жизни преждевременная эякуляция (ПЭ) является ведущей сексуальной проблемой мужчин, затрагивая от четверти до одной трети мужчин во всех возрастных группах. На сайте вопросов и ответов, который я публикую, самый продаваемый продукт — это электронный буклет, в котором представлен самостоятельный подход к программе секс-терапии, который учит мужчин надежному контролю эякуляции. Если вы хотите продержаться дольше, вы можете.Но не ждите, что вечность доведет женщину до оргазма.
  • Прежде чем коснуться женщины между ног, обеспечьте 20 минут поцелуев, объятий и массажа всего тела. Многие мужчины бросаются на половой акт. Это билет как к разочарованным женщинам, так и к проблемам с мужским сексом. Для лучшего секса, если женщины не просят иного, отложите генитальные игры до тех пор, пока не получите удовольствие от расширенного взаимного массажа всего тела. Прежде чем дотянуться до ее груди или гениталий, осторожно прикоснитесь к ней повсюду в течение как минимум 20 минут — если вы делаете это под музыку, пять или шесть типичных песен.Продление времени чувственной разминки — беспроигрышный вариант. Это абсолютно необходимо для способности большинства женщин испытывать оргазм. И это помогает вашему маленькому приятелю функционировать так, как вы хотите.
  • Используйте смазку. Влажнее обычно лучше. Женщины с сухостью вульвы и влагалища могут испытывать дискомфорт или боль во время секса. Но с увлажненными гениталиями они становятся более эротически возбужденными и отзывчивыми. Нанесение смазки занимает всего несколько секунд. Слюна — самая популярная смазка в мире. Или попробуйте коммерческие лубриканты, доступные в аптеках.Посмотрите рядом с презервативами.
  • Представьте себе секс втроем: вы двое и вибратор. Даже при длительном массаже всего тела, нежном прикосновении к клитору и обильном оральном приеме у некоторых совершенно нормальных женщин (и мужчин) все еще возникают проблемы с достижением оргазма. Между тем, более половины американских женщин владеют вибраторами, и почти все женщины могут ими воспользоваться. Около 10 процентов любовников используют флюиды в любовных ласках. Подумайте о том, чтобы присоединиться к ним. Спросите, есть ли у вашего партнера вибратор. Если да, предложите включить это в игру вашего партнера.Вибрации создают сильную стимуляцию, поэтому многие женщины предпочитают использовать их на себе. Но когда она это сделает, держите ее, ласкайте и говорите, какая она желанная. Или попросите ее научить вас пользоваться ее вибратором. Если у нее нет ни одного, вы можете предложить сделать покупки вместе.
  • Никто никому не «доставляет» оргазм. Оргазмы похожи на смех. Комики не просто «смешят» нас. Они помогают нам выразить смех, который ждет внутри нас. То же самое и с оргазмом. Любовники могут помочь или помешать процессу, но люди сами доводят до оргазма.Спросите ее, что помогает и мешает ее эротическому путешествию к счастливому концу.
  • Подумайте о секс-коучинге или терапии. В 1960-е годы одним из первых успехов секс-терапии было обучение женщин, «до оргазма» которых приходилось кончать. Если вы принимаете все вышеперечисленные предложения, но у нее все еще есть проблемы, обычно помогают секс-коучинг или терапия. Если вы не знакомы с секс-коучингом и терапией, профессионал не занимается с вами сексом и не смотрит, как вы занимаетесь сексом. Секс-коучинг дает полезные указания.Секс-терапия — это форма психотерапии, основанная на разговоре. Оба включают эротическое «домашнее задание». Секс-тренеры обычно берут меньше, чем секс-терапевты. (См. Фильм « Hope Springs » с Мерил Стрип и Томми Ли Джонсом.) Чтобы найти ближайшего к вам секс-тренера, посетите Всемирную ассоциацию секс-тренеров.
  • «Вы пришли?» Наконец, если вам интересно, как распознать женский оргазм, прочтите мой предыдущий пост на эту тему.

Женщины заботятся о мужских оргазмах

Подобно тому, как женский оргазм является ключом к сексуальной самооценке мужчин, сексуальная самооценка многих женщин зависит от мужских оргазмов.Немецкие исследователи опросили 240 гетеросексуальных женщин. Более половины оценили мужской оргазм как «очень важный» для своего сексуального удовлетворения. Многие хотели, чтобы их мужчина пришел раньше, чем они. После того, как их мужчины достигли оргазма, женщинам стало легче расслабиться, сосредоточиться на собственном удовольствии и достичь оргазма.

Некоторых мужчин не волнует, испытывают ли их возлюбленные оргазмы, но большинство заботится о них глубоко.

Важность женских оргазмов и сексуального удовлетворения

Медицинский осмотр: Уэйн Блокер, доктор медицины; Сертифицированный совет акушерства и гинекологии

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Ambler, D.Р., Э.Дж. Бибер, М. Бриллиант. «Сексуальная функция у пожилых женщин: обзор современной литературы». Обзор акушерства и гинекологии 5.1 (2012): 16-27.

Бабин Э.А. «Исследование предикторов невербальной и вербальной коммуникации удовольствия во время секса и сексуального удовлетворения». Журнал социальных и личных отношений Август 2012 г.

Бахманн, Г.А., и С.Р. Лейблум. «Влияние гормонов на сексуальность в период менопаузы: обзор литературы.» Менопауза 11,1 января / февраля 2004: 120-130.

Hurlbert, DF, and KE Whittaker.» Роль мастурбации в супружеском и сексуальном удовлетворении: сравнительное исследование женщин-мастурбаторов и немастурбаторов. « Journal of Половое воспитание и терапия 17.4 (1991): 272-282.

Корнрих С., Дж. Брайнс и К. Леупп. «Эгалитаризм, работа по дому и частота половых контактов в браке». Американский социологический обзор 78.1 (2012) : 26-50.

Лауманн, Э.О., Полк А., Розен. «Сексуальная дисфункция в Соединенных Штатах: распространенность и БЕСПЛАТНЫЕ предикторы». Журнал Американской медицинской ассоциации 281.6 (1999): 537-544.

Ли, Х.Х., Ф.В. Лунг, П.Р. Ли, У.Т. Као и Ю.Л. Ли. «Взаимосвязь между удовлетворенностью сексуальной жизнью и стрессом от работы замужних медсестер». BMC Research Notes 5 (2012).

Местон К. и П. Трапнелл. «Разработка и проверка пятифакторной шкалы сексуального удовлетворения и дистресса для женщин: шкала сексуального удовлетворения для женщин (SSS-W).» Journal of Sexual Medicine 2.1 (2005): 66-81.

Сыты, К., К. Лепецка-Клусек, А.Б. Пилевска-Козак, и Г. Якиль.» Влияние беременности на сексуальное удовлетворение среди женщин. « Wiad Lek 65.3 (2012): 157-161.

5 секретов сексуально удовлетворенных женщин

Она хочет большего
Хотя наш опрос показывает, что довольные женщины занимаются сексом несколько раз в неделю, две из пяти по-прежнему жаждут большего.«У женщин широкое определение секса, поэтому это не обязательно означает, что они хотят большего количества половых сношений», — говорит Скотт Хальцман, доктор медицины, автор книги The Secrets of Happily Married Men . «Женщина может просто захотеть почувствовать себя более сексуальной в целом, поэтому дайте ей знать, что вы думаете о ней в течение дня, и придайте этому оттенок сексуальности». Один из способов — написать ей о планах на ужин и попросить ее надеть ярко-красную блузку.

Слушайте: «Он боится показаться слишком нетерпеливым, но у меня такое же сильное сексуальное влечение, как и у него.»—Марисса, 19

Она знает, что она горячая
Довольные женщины не страдают от заниженной самооценки — четыре из пяти считают, что их партнеры считают их очень сексуальными. Хотите уверенную в себе девушку? Никогда не критикуйте тела других женщин. «Она будет беспокоиться о том, как вы относитесь к ней», — говорит Дебби Хербеник, доктор философии, педагог по вопросам сексуального здоровья в Институте Кинси Университета Индианы. «Ей будет неудобно показывать вам свое тело, если она боится, что вы подумаете, что она толстая, некрасивая или с целлюлитом.«

Слушайте: «Когда я слышу, как он делает мне комплимент в постели, это меня выводит из себя». —Джейн, 28

Она выскажется
Довольные женщины знают, чего хотят, и 87 процентов выразят это. «Женщина, которой комфортно просить о том, чего она хочет, будет чаще испытывать оргазм», — говорит Лонни Барбах, доктор философии, автор книги Для друг друга: разделение сексуальной близости . Поощряйте ее открытость, увеличивая разговоры о сексе в несексуальных ситуациях.Но не забудьте также обратить внимание на невербальные сигналы. «Некоторые люди делают со своими партнерами то, что они хотели бы сделать с собой», — говорит Барбах. Например, если она продолжает нежно прикасаться к вам, сделайте это с ней.

Слушайте: «Я ему все рассказываю. Вот почему у нас отличный секс!» —Кэтлин, 32

Удовольствие — это цель
Звучит безумно, но это правда: оргазм не важен для сексуального удовлетворения женщины. Три из четырех женщин говорят, что удовольствие от секса делает оргазм менее необходимым.Так что расслабьтесь — ваш непринужденный подход поможет ей расслабиться, и у нее будет больше шансов достичь оргазма. «Чем больше вы пытаетесь сосредоточиться на оргазме, тем больше вы его отпугиваете», — говорит Барбах. Вместо этого займитесь ею без отношения «большой ноль» или «большой ноль».

Слушайте: «Я не люблю секс ради оргазмов, я люблю его, потому что он сближает нас». —Сара, 22

Козыри страсти Размер
Клише верно: это то, как вы его используете. Только 7 процентов сексуально удовлетворенных женщин считают, что размер полового члена имеет решающее значение для их удовольствия.Остальные 93% говорят, что они могут быть удовлетворены другими способами. «Страсть — это то, что заставляет женщин возвращаться к большему, — говорит Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, автор книги Touch Me There! Участники нашего опроса согласились: они в 10 раз чаще считали страсть и щедрость более важными, чем размер полового члена.

Слушайте: «Наша сексуальная химия и его страсть — вот что делает секс невероятным!» —Луиза, 22

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Наука о сексуальном удовлетворении

Эта статья также доступна на следующих языках: português, español, Deutsch, français

Счастливая сексуальная жизнь — важная часть полноценной жизни.

То, что означает счастливая сексуальная жизнь , является субъективным, поскольку наши сексуальные желания, ожидания и потребности отличаются друг от друга и меняются по мере того, как мы растем и стареем. Некоторые люди хотят заниматься сексом каждый день, в то время как другие довольны тем, что никогда не занимались сексом на протяжении всей своей жизни.

Субъективность сексуального удовлетворения является важным фактором при исследовании и диагностике сексуальной дисфункции. В исследовании качества жизни Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) все четыре вопроса о сексуальной жизни участников являются субъективными (1). Соответственно, хотя примерно 4 из 10 женщин сообщают о какой-либо сексуальной дисфункции, немногим более 1 из 10 сообщают, что их сексуальная дисфункция отрицательно влияет на их жизнь (2–5), что позволяет предположить, что удовлетворительная сексуальная жизнь не означает «идеальная» сексуальная жизнь.

Несмотря на эту субъективность, существуют биологические, психологические, физические, относительные и социально-средовые факторы, которые могут положительно или отрицательно повлиять на нашу сексуальную жизнь. Некоторые из этих факторов можно изменить, а другие, например, старение, — нет (2–4). Независимо от того, насколько сильно мы контролируем эти факторы, понимание того, что наша сексуальная функция не всегда на 100% находится под нашим сознательным влиянием, может снизить стигму и побудить людей обсуждать свои проблемы сексуального здоровья со своими поставщиками медицинских услуг.

Загрузите Clue, чтобы отслеживать свое половое влечение и сексуальную активность.

4.8

2M + рейтинги

Сексуальная анатомия и сексуальное удовольствие

Наше понимание женской репродуктивной системы в ее отношении к сексуальному наслаждению неполно. По общему мнению, стимуляция клитора и нервных окончаний в женской репродуктивной системе может привести к удовольствию и оргазму, но ученые спорят о существовании и местонахождении точки Грефенберга, более известной как «точка G» (6–8). .

Есть несколько объяснений точки G. Исследователи предположили, что точка G представляет собой скопление нервных окончаний, связанных с половым нервом, или является высокочувствительной областью, которая вызывает ощущения во влагалище, клиторе и уретре (6,7). В качестве альтернативы, поскольку клитор может двигаться во время возбуждения и секса, некоторые ученые предполагают, что точка G на самом деле является частью клитора или клитор может стимулироваться во время проникающего секса из-за его движения (6).Учитывая, что нервная и мышечная чувствительность может и, вероятно, различается у большинства женщин, точка G может не располагаться в одном и том же месте или существовать у каждой женщины (6, 7).

Точно так же, учитывая различия в физической чувствительности к прикосновениям и стимуляции, человек может сексуально стимулироваться взаимодействием с другими частями своего тела, кроме гениталий.

Категории сексуальной функции

Исследователи и медицинские работники обычно делят сексуальные жалобы на четыре основные категории:

  • Желание , которое относится к сексуальному интересу

  • Возбуждение , которое относится к физическим изменениям , такие как смазка и эмоциональные изменения, которые люди испытывают, когда думают или участвуют в сексе

  • Оргазм / удовлетворение

  • Физическая боль (2, 4–6)

В зависимости от исследования категории могут стать более конкретными.Например, исследователи, изучающие физическую боль, связанную с сексом, обычно интересуются конкретным местом и началом боли (6), поскольку знание более конкретной информации может привести к лучшему лечению или лучшему пониманию основной причины.

Учитывая, насколько часто сообщается о сексуальной дисфункции (примерно у 4 из 10 женщин), диагноз сексуальной дисфункции требует, чтобы дисфункция серьезно влияла на качество жизни человека (2).

Биологические факторы

Возраст оказывает сильное влияние на нашу сексуальную жизнь (2–5, 7–9).С возрастом люди начинают сообщать о большей сексуальной дисфункции, особенно в период перименопаузы, или переходного периода, и менопаузы (2–5, 7–9). Это усиление сексуальной дисфункции, скорее всего, связано не только с изменением гормонов, но и с ухудшением здоровья (2–5, 7–9).

Возраст не обязательно ухудшает все аспекты сексуальной функции. Например, в исследовании с участием более 2600 иранских женщин вероятность возникновения дисфункции возбуждения у женщин в возрасте 50–60 лет была почти в пять раз выше, чем у женщин в возрасте 20–29 лет (5).Однако в этом же исследовании вероятность возникновения болевой дисфункции у женщин в возрасте 50–60 лет была примерно вдвое ниже, чем у женщин в возрасте 20–29 лет (5). На эти результаты могут влиять социокультурные различия между возрастными группами, но они также могут отражать положительные изменения в организме, происходящие с возрастом.

Менструальный цикл также может влиять на половую жизнь человека. В исследовании 43 гетеросексуальных женщин исследователи обнаружили, что по мере увеличения гормона прогестерона в образцах слюны участники сообщили, что их сексуальное влечение к своим партнерам уменьшилось (10).Этот результат имеет некоторый биологический смысл, потому что уровень прогестерона повышается после овуляции, и в течение некоторого времени очень маловероятно, что секс приведет к беременности, поэтому организм человека может быть не так настроен на секс, как во время других частей его цикла.

Психологические, физические и фармацевтические факторы

Существует множество известных психологических, физических и фармацевтических факторов, влияющих на половую функцию. К ним относятся:

  • Травма нервной системы (напр.позвоночник)

  • Травма репродуктивной системы

  • Депрессия

  • Антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

  • Операции на репродуктивных органах, такие как гистерэктомия

  • Недержание мочи

  • Эндометриоз

  • Сердечно-сосудистые заболевания

  • Гипертония

  • Ожирение и большая окружность талии

  • Гормональный контроль над рождаемостью

  • Физическая активность , 11–16, 20–22)

Некоторые факторы, отрицательно влияющие на сексуальную функцию, нельзя изменить, но с некоторыми можно бороться с помощью поведенческих изменений или помощи врача.Например, некоторые антидепрессанты в меньшей степени влияют на сексуальную функцию, чем другие, а лечение депрессии может улучшить сексуальную дисфункцию, несмотря на использование СИОЗС (17, 18). Точно так же было показано, что некоторые методы лечения эндометриоза уменьшают сексуальную дисфункцию, вызванную этими состояниями, в то время как другие менее эффективны (19).

Было показано, что повышенная физическая активность положительно влияет на сексуальную функцию (5, 12, 13). В исследовании женщин с диабетом каждый метаболический эквивалент задачи (MET) значительно снижал риск женской сексуальной дисфункции на 9% (13).Аналогичным образом, в том же исследовании иранских женщин, упомянутом ранее, люди, которые сообщили о физических упражнениях несколько раз в неделю , в два раза чаще сообщали о женской сексуальной дисфункции, чем те, кто сообщал о ежедневных упражнениях (5). Те, кто сообщил о редко / никогда о упражнениях, в три раза чаще сообщали о женской сексуальной дисфункции (5).

Гормональные противозачаточные

Исследователи спорят, связаны ли гормональные контрацептивы со снижением сексуального интереса, но для большинства людей это не похоже (20–22).

В обзоре взаимосвязи между сексуальной дисфункцией и гормональными противозачаточными средствами около 15% пользователей комбинированных оральных контрацептивов сообщили о негативных сексуальных эффектах от их контроля над рождаемостью, и этот эффект в основном был связан с таблетками с более низкими дозами эстрогена. Большинство людей не сообщали об изменениях сексуальной функции, как положительных, так и отрицательных (20).

Для некоторых людей защита от беременности, обеспечиваемая гормональными противозачаточными средствами, может улучшить их сексуальный опыт, давая им больше душевного спокойствия.

В рандомизированном контрольном исследовании женщины, прописавшие либо комбинированный пероральный контрацептив, либо гормональное вагинальное кольцо, сообщили об улучшении сексуального функционирования во многих категориях по сравнению с женщинами, не принимавшими гормональные противозачаточные средства, после трех и шести месяцев использования (21). Женщины, принимавшие оба противозачаточных средства, сообщали о статистически меньшей тревожности, а также о статистически большей инициативе, оргазмах и интенсивности оргазма по сравнению с женщинами, не использующими гормональные противозачаточные средства (21).

Некоторые исследования показали противоположные результаты, хотя результаты менее однозначны.В исследовании с участием более 1000 женщин исследователи обнаружили, что пользователи гормональных противозачаточных средств статистически чаще сообщают о негативных сексуальных функциях, включая меньшее количество оргазмов и снижение возбуждения; однако авторы не сообщили о размере различий между этими категориями с поправкой на важные вторичные факторы, такие как возраст или наличие у участника постоянного сексуального партнера, что затрудняет оценку степени изменения в свете других факторов ( 22).

Внешние факторы

Внешние факторы, такие как личный анамнез или партнерские факторы, также могут влиять на половую жизнь человека.Эти влияния могут быть прямыми или опосредованными такими факторами, как депрессия или общее состояние здоровья.

Было показано, что история жестокого обращения отрицательно связана с сексуальной функцией, хотя и не для всех женщин (4, 12, 23, 24). В одном исследовании женщины, подвергшиеся сексуальному насилию в детстве, чаще сообщали о негативных реакциях при обсуждении своей сексуальности или во время возбуждения (23). Напротив, сексуальное насилие, независимо от пола нападавшего, не было обнаружено как связанное с сексуальной дисфункцией в одном исследовании женщин, практикующих секс с женщинами (ЖСЖ), несмотря на тот факт, что ЖСЖ в 2-3 раза чаще имеют подвергались нападениям по сравнению с гетеросексуальными женщинами (24).

Партнер человека оказывает сильное влияние на его сексуальный опыт

В том же исследовании иранских женщин более 7 из 10 женщин с сексуальной дисфункцией сообщили, что причина их дисфункции связана с межличностными проблемами с их партнером. Более 8 из 10 сообщили, что их дисфункция была вызвана сексуальными возможностями их партнера (5). Точно так же исследование итальянских гетеросексуальных женщин с сексуальной дисфункцией показало, что интерес партнера женщины может сильнее повлиять на ее сексуальность, чем любая сексуальная дисфункция ее партнера (25).

Женщины, практикующие секс с женщинами (ЖСЖ), иногда испытывают иные сексуальные эффекты, чем те, кто занимается сексом с мужчинами. Одно исследование с участием более 1500 ЖСЖ показало, что многие факторы, связанные с сексуальной дисфункцией, такие как возраст, диабет и менопаузальный статус, не связаны с сексуальной дисфункцией (24). Хотя возможно, что ЖСЖ каким-то образом испытывают разные физиологические реакции на эти факторы, авторы предполагают, что ЖСЖ принимают участие в разных формах секса по сравнению с женщинами, практикующими секс с мужчинами, и на эти сексуальные действия в меньшей степени влияют побочные эффекты диабета или менопаузы. (25).Эта идея подчеркивает субъективность исследования сексуальной дисфункции и подчеркивает, что сексуальная дисфункция не обязательно означает сексуальную неудовлетворенность.

Если вы недовольны своей сексуальной функцией, подумайте о том, чтобы обратиться к своему врачу. Сексуальная дисфункция является обычным явлением, и для человека нормально испытывать изменения в своей сексуальной функции на протяжении всей своей жизни.

Загрузите Clue сегодня , чтобы отслеживать, как ваши физические и эмоциональные симптомы влияют на вашу сексуальную жизнь.

Сексуальное удовлетворение — обзор

Когнитивная реструктуризация II: уменьшение неадаптивных убеждений

Сексуальная дисфункция часто связана с общими негативными мыслями и чувствами по отношению к сексу (в целом), себе или партнеру. У некоторых клиентов возникали опасения по поводу потери сознания, потери контроля или повышенной уязвимости. Перед использованием конкретных процедур формирования сексуальных навыков (например, тренировки мастурбации; обсуждается позже) терапевт должен сначала подробно изучить, присутствуют ли эти общие негативные когниции.Было бы стратегической ошибкой описывать обучение мастурбации без предварительной оценки убеждений пары о природе проблемы и приемлемости мастурбации. Стратегии когнитивной реструктуризации, признанные полезными при лечении депрессии и тревоги, могут оказаться полезными.

Неадаптивные когнитивные способности часто сопровождают определенные дисфункции; например, дисфункция может быть неправильно истолкована таким образом, что дисфункция создает более серьезные проблемы. Например, 35-летний клиент мужского пола обеспокоился «преждевременной эякуляцией» и обратился за профессиональной помощью для решения этой проблемы.Его «проблема» заключалась в том, что он эякулировал в течение 2 или 3 минут после вагинального сдерживания и укола. Еще в детстве он узнал, что такая «преждевременная эякуляция» свидетельствует о том, что он гей. И его быстрая эякуляция, и идея быть геем были для него очень опасными, что привело к легкой клинической депрессии. Часть вмешательства включала обмен информацией о латентном периоде оргазма у молодых мужчин и разоблачение ранее полученной дезинформации о преждевременной эякуляции и сексуальной ориентации.Были и другие, более сложные аспекты этого клиента, которые требовали дополнительного внимания, но эти опасения можно было решить, предоставив нормативную, научно обоснованную информацию.

Точно так же мужчины, страдающие эректильным расстройством, могут расстраиваться на себя и бояться насмешек со стороны своего партнера. У гетеросексуальных мужчин могут возникать страхи перед гомосексуализмом; то есть гетеросексуальные мужчины часто интерпретируют трудности с достижением или поддержанием эрекции как признак того, что они геи. Независимо от провоцирующих факторов, в большинстве случаев эректильное расстройство поддерживается мешающими мыслями, которые могут возникать во время сексуальных отношений.Эти мешающие мысли не являются эротическими, и они уменьшают возбуждение. У недисфункциональных мужчин мысли, предшествующие и возникающие во время сексуальных отношений, обычно сосредотачиваются на их партнерах или частях их собственного тела, соблазнительном поведении и ожидании возбуждения и удовольствия. Напротив, дисфункциональный мужчина может беспокоиться о твердости своей эрекции; образы разочарованного или злого партнера; и чувство тревоги и депрессии (Ackerman & Carey, 1995).

Терапевт должен устранять мешающие мысли, когда они возникают, помогая клиенту «реструктурировать» свои мысли; то есть сосредотачиваться на мыслях, способствующих сексуальному развитию, а не на мыслях о запрете. Один из способов помочь клиентам переориентировать свое мышление — попросить клиентов вспомнить содержание своих мыслей в течение прошлых , удовлетворяющих сексуальных переживаний. Обычно это привлекает внимание клиентов к типам положительных мыслей, на которых им следует сосредоточиться. Если им трудно запоминать положительные сексуальные мысли, терапевт должен предложить «типичные» полезные мысли.Как только клиенты смогут легко определить процесс позитивного сексуального мышления, лечение может перейти к упражнениям по развитию сексуальных навыков. Во время таких процедур, как сенсорная фокусировка, цель может быть изменена так, чтобы сосредоточиться на позитивном сексуальном мышлении (а не на достижении или поддержании эрекции). Хотя клиент может вернуться к негативному мышлению, терапевт может помочь, побудив его снова сосредоточиться на эротических мыслях и образах. Постепенно с практикой разрушительные мысли и образы станут менее навязчивыми.

Когда партнер принимает участие в лечении, важно также учитывать его познания в отношении дисфункции. Например, в случае мужчины с эректильным расстройством можно ожидать, что у партнера будут негативные когниции. Партнеры могут опасаться, что они больше не привлекательны, что мужчина больше не любит ее, что у партнера роман и т. Д. Обычно мы спрашиваем партнера, что, по ее мнению, является причиной проблемы с эрекцией. Очень важно помочь устранить возможные недоразумения, прежде чем приступить к вмешательству, например, упражнениям на сенсорную фокусировку.Если потенциальные недоразумения не будут устранены, вполне вероятно, что они возникнут снова и саботируют прогресс лечения.

Как отмечалось ранее, широко распространены культурные мифы , которые могут нарушить здоровое сексуальное функционирование и снизить сексуальное удовлетворение. Зилбергельд (1993) утверждает, что, хотя мы думаем, что мы сексуально раскрепощены и изощренны, наше поведение свидетельствует об обратном. В связи с мужской сексуальностью он выделяет 12 мифов, под которыми подписываются многие мужчины (и женщины):

1.

Мы освобожденные люди, которым очень комфортно в сексе.

2.

Настоящий мужчина не любит сисси вроде чувств и общения.

3.

Любые прикосновения являются сексуальными или должны вести к сексу.

4.

Мужчина всегда заинтересован и всегда готов к сексу.

5.

Настоящий мужчина занимается сексом.

6.

Секс сосредоточен на твердом пенисе и на том, что с ним делать.

7.

Секс приравнивается к половому акту.

8.

Мужчина должен уметь заставить Землю двигаться за своей партнершей или, по крайней мере, сбить ее с ног.

9.

Хороший секс требует оргазма.

10.

Мужчинам не нужно слушать женщин в сексе.

11.

Хороший секс бывает спонтанным, без планирования и без разговоров.

12.

У настоящих мужчин нет проблем с сексом.

Подобные мифы, особенно когда их разделяет пара, могут ухудшить сексуальное функционирование и удовлетворение.

Другие убеждения и мифы могут быть так же вредны для клиентов. Например, среди клиентов старшего возраста иногда бытует мнение, что прелюдия предназначена «для детей» или что половой акт является единственной истинной формой секса. Такие убеждения могут быть контрпродуктивными для пар среднего и пожилого возраста. Точно так же вера в то, что эрекция должна появиться до сексуальной активности, чтобы сигнализировать о сексуальном интересе, может ограничивать сексуальные возможности человека.Чистый эффект этих убеждений состоит в том, что мужчина, у которого не возникает эрекция до полового акта (и без мануальной или оральной стимуляции), не будет участвовать в сексе.

Когнитивные аспекты секс-терапии могут включать в себя оспаривание некоторых или всех этих мифов, иногда путем представления новой информации или предложения альтернативных взглядов. Во время терапии всегда следует поощрять клиентов задавать вопросы о том, что им «известно» о сексе. Однако это не всегда будет легко. Например, один клиент средних лет, который совершенно не знал о человеческой сексуальности, недавно хвастался во время сеанса, что он все это знает, потому что он четыре года проработал в армии и во время своего визита он «все это видел».Его высокомерие было на самом деле просто прикрытием для его смущения по поводу того, как мало он на самом деле знал.

Мужчины и женщины одинаково хорошо распознают сексуальное удовлетворение партнеров, как показывают исследования.

Очень громкий — и очень фальшивый — публичный оргазм Салли в фильме «Когда Гарри встретил Салли» был ее решительным способом доказать, что Гарри не имеет ни малейшего представления о том, что вращающаяся дверь женщин, с которыми он спит, доволен или нет.

Несмотря на то, что жюри еще не решено на одну ночь, новое исследование отношений, проведенное канадскими психологами, показало, что мужчины и женщины одинаково хорошо улавливают сексуальное удовлетворение своих партнеров.Если вы состоите в надежном партнерстве, ваш любовник уже знает, насколько вам нравится в постели, поэтому не нужно начинать использовать театральные приемы в стиле Салли, чтобы донести свою точку зрения, другими словами.

Но, хорошо это или плохо, результаты исследования также означают, что вы, вероятно, также не сможете хорошо скрыть неудовлетворенность своей сексуальной жизнью.

Исследователи опросили членов 84 гетеросексуальных женатых или сожительствующих канадских пар на предмет их собственного уровня сексуального удовлетворения, а также того, что они думают о своих партнерах.Они также изучали счастье в отношениях, сексуальное общение и общую способность распознавать эмоции. Во-первых, оценки сексуального удовлетворения каждого партнера сравнивались с оценками другого, чтобы увидеть, как складываются пары.

«В среднем и мужчины, и женщины преуспевали», — сказала Эрин Фаллис, автор исследования и аспирант по психологии Университета Ватерлоо в Онтарио. «У них было в целом точное и беспристрастное представление о сексуальном удовлетворении своих партнеров».

Те, кто оценил себя как имеющих хорошее сексуальное общение, предсказуемо лучше оценивали уровень удовольствия своих возлюбленных.Но даже тех, кому не хватало вербального общения, некоторые восполняли это тем, что были естественным умением читать человеческие эмоции. Способность распознавать эмоции проверялась, показывая испытуемым фотографии глаз людей и предлагая им угадать, какую эмоцию передает взгляд.

Кроме того, правильная оценка удовольствия партнера может быть связана с естественной совместимостью, а не с продолжительностью отношений, поскольку точность не зависела от того, как долго пара была вместе.

Исследование было опубликовано онлайн в четверг в журнале Archives of Sexual Behavior.

Некоторые исследования в прошлом намекали, что мужчины переоценивают степень удовлетворения от секса их партнершами. Одно исследование 1992 года, проведенное социологом-пионером Эдвардом О. Лауманном из Чикагского университета, показало, что 43,5 процента мужчин сообщили, что их партнеры всегда испытывали оргазм, но только 28,6 процента женщин сообщили о том, что испытывали оргазм.

Более недавнее исследование, опубликованное в 2010 году, показало аналогичный результат: 85 процентов мужчин сказали, что их партнеры испытали оргазм во время их последнего полового акта, но только 64 процента женщин сказали то же самое.

Но Фаллис заметил, что это были исследования отдельных людей, а не пар; к тому же, сексуальное удовлетворение, пожалуй, — это нечто большее, чем достижение кульминации.

«Я бы не рекомендовала рассматривать оргазм как всеобъемлющую меру сексуального удовлетворения», — сказала она.

Но Лауманн сказал, что их методы вербовки субъектов ошибочны. В то время как он проводил в основном домашние интервью для своего опроса о сексе в 1992 году, Фэллис и ее коллеги заставляли пары приходить в лабораторию вместе, чтобы ответить на вопросы для трехчасового исследования, в ходе которого, вероятно, были выбраны любые субъекты с проблемными отношениями.

«Пара, которая больше не заботится друг о друге, собираются ли они спешить проводить такой опрос?» он спросил. «Это налагает много требований к паре, чтобы сотрудничать».

Пары в целом оценили себя вполне довольными своими отношениями, и Фаллис не уверена, что результаты подойдут для пар, попавших в беду.

«Это счастливое сообщение, но не обязательно действительное, — сказал Лауманн. У исследователей «много информации, но они не обращали особого внимания на то, от кого они ее получили.

Психолог Джеймс Макналти из Университета штата Флорида, который не участвовал в исследовании, сказал, что ему интересно, какое влияние на отношения окажет точное восприятие сексуального удовлетворения партнера.

В здоровой паре, возможно, заметив угасание энтузиазма партнера, это может подтолкнуть к столь необходимому обновлению сексуального сценария пары — серии действий и распорядков, которые пара развивает, когда дело доходит до секса. Сценарий секса может включать такие факторы, как время дня, продолжительность прелюдии, выходные или выходные.будни и расположение в доме. Новинка может повысить уровень удовольствия для всех вовлеченных сторон, что в конечном итоге может оказаться положительным для отношений.

«Сексуальное удовлетворение — самый надежный показатель стабильности отношений между мужчинами, независимо от того, расстаются ли они или остаются вместе», — сказал Фаллис, цитируя обширный обзор исследований супружеских пар. «Это второй по значимости для женщин уровень удовлетворенности отношениями».

Клинический психолог Грегори Кульман из Бруклинского колледжа, также не участвовавший в исследовании, сказал, что результаты должны побудить людей свободно говорить о сексуальных разочарованиях или неудовлетворенных потребностях, поскольку партнеры, вероятно, уже знают, чувствуют ли они себя неудовлетворенными.

Но как поднять этот вопрос, не обидев и не расстроив кого-то, — еще одно препятствие. По словам МакНалти, признание того, что счастливый партнер счастлив, может быть прекрасным, но противоположное — распознавание несчастья — может быть опасным и подпитывать тревогу.

«Стандартный совет при обсуждении секса: не делайте этого во время секса», — сказал Кульман. «Как и в случае с любой потенциально деликатной темой, выберите время, когда вы оба хорошо отдохнули, не отвлекаетесь и т. Д.»

Ким — независимый научный журналист из Филадельфии.

Основы удовлетворенности браком мужчин и женщин по JSTOR

Абстрактный

Возможные гендерные различия в основаниях удовлетворенности браком были исследованы на основе различий между мужчинами и женщинами в (1) общем качестве брака; (2) удовлетворение любовью, интересом, дружбой, сексуальным удовлетворением, временем, проведенным дома и с детьми, помощью по дому, с друзьями супруга и обращением со стороны родственников; и (3) корреляции между общими оценками качества брака и удовлетворенностью конкретными характеристиками брака.Было обнаружено, что качество брака между мужчинами и женщинами различается скорее по степени, чем по характеру. Хотя мужчины более удовлетворены своим браком, чем женщины, в их оценках важны одни и те же факторы. Эти аспекты более важны для общего качества брака для женщин, но их значимость варьируется в зависимости от этапов жизненного цикла семьи. Есть признаки дифференциальной оценки: женщины более удовлетворены в сексуальном плане, а мужчины более удовлетворены помощью супруга, временем с детьми и дружбой; результаты также свидетельствуют о большем внимании женщин к общению.

Информация о журнале

Журнал о браке и семье (JMF), опубликован Национального совета по семейным отношениям, ведущий исследовательский журнал в области семьи, и так было уже более шестидесяти лет. Возможности JMF оригинальные исследования и теории, интерпретация исследований и обзоры, а также критические обсуждение всех аспектов брака, других форм близких отношений, и семьи. Журнал также публикует рецензии на книги. Авторы JMF приходят из самых разных областей, в том числе антропология, демография, экономика, история, психология и социология, а также а также в междисциплинарных областях, таких как человеческое развитие и науки о семье.JMF издает оригинальная теория и исследования с использованием множества методов, отражающих полный спектр социальных наук, включая количественные, качественные и мультиметодические конструкции. Интеграционные обзоры, а также отчеты по методологическим и статистическим успехи тоже приветствуются. JMF выходит ежеквартально, в феврале, мае, августе и ноябре. каждого года. Объем каждого выпуска составляет в среднем 284 страницы. По всему миру, его распространение более 6200 экз.

Информация об издателе

Уже более шестидесяти четырех лет Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) связывает мультидисциплинарные семейные специалисты через свои журналы, конференции, государственные партнерские советы и секции по интересам.NCFR является некоммерческой, беспартийной и полностью финансируемой членами. Исследователи, педагоги, практикующие врачи и политики из всех семейных сфер и направлений делятся знания и информация о семьях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *