Внутренний мир как развить: 7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше

Содержание

7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше

/0 Отзывы/в Саморазвитие /от Igor Zuevich

Для каждого человека изменение собственной природы – непростая задача, но именно трансформация самого себя может принести огромные преимущества и плюсы.

В сегодняшней статье, я хочу немного отойти от бизнес тематики. Я надеюсь, что Вы понимаете, что зачастую не инструменты, знания и технические моменты приближают Вас к результату.

Ниже вы найдете советы о том, как изменить себя и стать лучше.

Посмотрите видео: Типичные Ошибки в Instagram

1. Для того, чтобы измениться, вы должны испытывать сильное желание приблизиться к своему идеалу.

Не ждите, что Вселенная все сделает за вас, и однажды ваша жизнь изменится сама по себе. Найдите плюсы, которые принесет вам самосовершенствование, это поможет укрепиться в своих стремлениях. Сознательно выберите для себя лучшую жизнь, и идите к ней.

Перестаньте цепляться за прошлые обиды, неудачи и отчаяние. Пожелайте стать счастливым, поймите необходимость преодоления собственных слабостей и страхов.

2. Вы не сможете изменить собственный характер, считая себя идеальным.

Только тогда, когда вы искренне признаетесь в собственном несовершенстве и пожелаете измениться, это станет возможным. Внутреннее стремление к лучшей жизни позволит отказаться от плохих мыслей, грусти и негатива.

Как изменить себя — избавьтесь от вредных мыслей, грусти и негатива. Вы должны излучать энергию позитива и радости жизни.

3. Внутренний мир человека не может измениться в одночасье.

В работе над собой должна присутствовать стабильность в достижении результатов. Вы должны постоянно отвергать негативные мысли. Всегда помните, что хотите достичь больших результатов.

Когда ваши мысли текут в негативном русле, и вы чувствуете, что готовы сдаться, немедленно встряхнитесь и возьмите себя в руки, чтобы встать на правильный путь.

Посмотрите Видео: 5 Секретов Продуктивности

4. Если вам ничего не помогает, представьте себя актером и постарайтесь вжиться в роль.

Даже если вам грустно, улыбайтесь другим. Будьте вежливы, спокойны и дружелюбны. Не считайте это ложью. Воспринимайте это как мастерскую актерскую игру. Поймите, чем больше вы жалуетесь и сетуете на жизнь, тем сильнее погружаетесь в собственную депрессию.

И наоборот, играя роль удачного, веселого, позитивного человека вы научаетесь быть и воспринимать себя таким.

5. Откажитесь от старых привычек.

Самое худшее, что может блокировать ваши изменения – это сомнения, нечестность по отношению к себе и ограниченность. Человеческий мозг обладает способностью преувеличивать трудности.

Любую, даже самую крошечную проблему, можно раздуть до невероятных размеров, что только укрепит ваши слабые стороны. Приучите себя к мысли, что неразрешимых проблем нет, просто на решение некоторых задач нужно больше времени.

Как изменить себя — никогда не останавливайтесь на полпути.

6. Не позволяйте страхам помешать вам стать лучше.

Часто бывает так, что одна часть нас действительно хочет измениться, а другая, сознательно или бессознательно, подавляет эти изменения. Происходит это от присущего каждому человеку желания пострадать.

Мы считаем, что избавление от старых страхов и переживаний заставит нас предать самих себя. Но это не так. Единственно правильным решением будет искреннее желание измениться и развить ту часть личности, которая позволит вам раскрыть свое я.

7. Перестаньте думать только о себе.

Это может быть немного странно и трудно для понимания, но намного легче измениться, если мы думаем о близких и любимых людях. Когда мы любим кого-то, то стремимся дать человеку самое лучшее.

Если вы вечный страдалец, постоянно живущий своей грустью и страхами, то людям вокруг вас тоже плохо от этого.

Я искренне надеюсь, что сегодняшняя статья 7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше даст Вам толчок к началу новой… иной… Вашей жизни.

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Контекстная реклама Яндекс Директ — 7 способов увеличить эффективность


Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Внутренний мир человека – что это такое и как его развить?

Мудрецы давних времен говорили: «Что внутри, то снаружи». Психологи до сих пор руководствуются данным правилом, поскольку мир становится таким, как его воспринимают глаза смотрящего. А смотрит человек нередко через призму собственных страхов, эмоций, убеждений и прочих ментальных установок, которые и составляют его внутренний мир. Что такое внутренний мир и как его можно развить, изменить, сделать совершеннее, расскажет интернет-журнал psytheater.com.

Психологи отмечают, что внутренние миры разных людей отличаются. Внутренним миром следует называть деятельность психической сферы человека, которая наиболее понятна тем, что у каждого есть свой набор убеждений, установок, мировоззрения, отношения к себе и к миру, людям, эмоций, представлений о себе и о том, в каком мире он живет. Проще говоря, внутренний мир – это эмоции, ощущения, восприятие, представление о себе и о мире, а также желания, мечты, убеждения и принципы, ценности.

У каждого человека свой внутренний мир, который однозначно является уникальным и непохожим на внутренние миры других людей. Причиной тому становится множество факторов:

  1. Генетические особенности.
  2. Наклонности.
  3. Особенности развития.
  4. Приобретенные интересы.
  5. Особенности воспитания.
  6. Влияние общественных ценностей.
  7. Жизненный опыт.
  8. Особенности работы высшей нервной системы.
  9. Идеалы.

Также на развитие внутреннего мира, который будет очень разнообразным и достаточно сложным, влияет то, как человек сам лично воспринимает окружающую реальность. Через органы чувств все люди воспринимают окружающую информацию. Только отмечается, что каждый человек по-своему анализирует и делает выводы в ситуации, в которой другой человек все воспримет иначе. В одинаковой ситуации люди воспринимают окружающий мир по-разному, то есть через призму собственных ощущений, установок, оценок «плохо» и «хорошо».

Внутренний мир влияет на то, как человек будет воспринимать окружающие обстоятельства и людей, при этом окружение влияет на то, какой внутренний мир будет формироваться и становиться по мере жизни у человека.

«Почему мир такой жестокий?» — часто можно услышать от людей, которые только что потерпели какое-то поражение в своей жизни. Потеря чего-то ценного и важного, неспособность человека достичь желаемого, заставляет подумать о том, что мир жесток. «Это как-то неправильно», — говорит человек, который не понимает, почему мир не помогает ему жить счастливо, так, как он того хочет. И действительно: это мир такой жестокий или человек что-то делает неправильное, из-за чего его жизнь не такая красочная, какой бы он хотел ее видеть?

Мир кажется человеку жестоким, потому что в нем он не может реализовать те желания, которые он почерпнул из сказок. Человек хочет жить, как в сказке. Он хорошо изучил сказочный мир, который придуман, вымышлен, из-за чего не может понять, почему реальный мир не подстраивается под него, не поддается. В сказке все не так, как в реальном мире. Но поскольку современного человека родители и общество все больше воспитывает в духе «сказочности» и «детства», он все больше ограждается от реального мира, который не похож на сказочный.

Обратите внимание, что ранее людей вешали, сжигали на кострах, прилюдно избивали. И это было нормальным явлением для любого ребенка тех времен. Почему? Потому что так жили люди тех времен. Родители каждого ребенка не ограждали их от познания реального мира. Если происходили убийства, то дети наблюдали эти убийства. И, вырастая, они считали это нормальным явлением.

Современный же человек взращивается на сказках, лжи и романтических историях. Его ограждают от реального мира. Ему прививают иллюзорный мир. Поэтому для такого взрослого человека мир кажется жестоким и несправедливым, поскольку он существует не по тем законам, которые действуют в сказочном мире. Столкновение сказочного и реального заставляет человека ужаснуться и понять, что реальный мир жесток, поскольку он таковым и является.

Почему мир жестокий? Он не жесток, просто он не такой, как сказочный мир. И чтобы это не стало причиной вашего несчастного и неудачного существования, просто нужно изучить реальный мир, а не сказочный. Ведь он существовал всегда, а сказки придуманы людьми. И мир нормальный, просто он не такой, как в вымышленных историях. Поэтому нужно не в сказки верить, а реальный мир изучать, чтобы и желания загадывать реалистичные.

Мир создают люди. Сама по себе природа гармонична и спокойна. Поэтому тот мир, в котором вы живете, создается такими же людьми, как и вы. А какой вы создадите мир? Будет ли он жестоким для ваших детей?

Что такое внутренний мир человека?

Внутренним миром человека называются его мысли, идеи, желания, эмоции, мироощущение, представление о самом себе, других людях и мире в целом. Внутренний мир начинает зарождаться с первого дня жизни, когда человек появляется на свет. В первую очередь на его формирование влияют генетические особенности и деятельность высшей нервной системы.

Постепенно человек начинает воспринимать окружающий мир на уровне эмоций. Что-то ему нравится, что-то не нравится. Затем человек сталкивается с убеждениями, страхами, комплексами и установками родителей. Он начинает их усваивать так же, как и принципы и моральные ценности общества. По мере своей жизни человек обогащает свой внутренний мир тем, что постоянно сталкивается с различными взглядами, установками, пониманием того, что такое хорошо и плохо.

Нередко человек меняет свой внутренний мир. Конечно, это происходит не кардинальным образом, а лишь в отдельных аспектах, когда постоянно сталкивается с неудачами и желает их исключить из своей жизни путем изменения самого себя. Однако есть индивиды, которые, наоборот, под натиском неудач все больше погружаются в свой устоявшийся внутренний мир, воспринимая окружение как злое и беспощадное.

Внутренний мир – это то, как человек чувствует, видит и воспринимает окружающий мир. Невозможно сказать, что внутренний мир является копией внешнего, поскольку нередко человек искаженно воспринимает окружающие обстоятельства, даже нередко придумывает себе то, чего не происходило и никогда не было.

Внутренний мир сначала формируется на основе физиологических особенностей, затем под влиянием окружающей среды (в том числе и социума), а затем уже в результате действий, умозаключений и выводов самого человека.

Внутренний мир влияет непосредственным образом на то, как человек живет в принципе. Насколько успешна жизнь человека? Насколько он собой гордится? Насколько он доволен тем, как живет? Довольство и счастье являются результатами того, к чему человек пришел после всех своих размышлений и действий. А поступки и решения человек всегда принимает и совершает в зависимости от своего внутреннего мира (на что он человека толкает, что позволяет видеть, на что обращает внимание и что вообще позволяет иметь?).

перейти наверх

Как испытать любовь и радость

Насколько далеки от нас хорошее настроение и позитивные эмоции? Они находятся всего лишь на расстоянии одной мысли, а начать их испытывать помогает сам внутренний мир человека. Что это такое? Истинное «Я», душа. Чтобы всё получилось, нужно остановить поток мыслей, расслабившись и сосредоточившись на собственной внутренней силе. Любое качество всегда начинает развиваться, если уделить ему больше внимания, чем обычно.

Когда у человека множество мыслей, каждая из которых отнимает силы и энергию, то его внутренние силы расходуются просто так. Поэтому очень важно научиться упорядочивать плоды деятельности мозга. В противном случае усиливается нервное напряжение, человек начинает чувствовать себя загнанным в тупик.

Что значит богатый внутренний мир?

Люди часто используют такое понятие, как «богатый внутренний мир». Что он означает? Богатым внутренним миром можно назвать способность человека не просто рассуждать о мире и отдельных его аспектах, но и делать ценные выводы, быть полезным для окружающих. Богатство внутреннего мира формируется благодаря тому, что человек постоянно контактирует с окружающим миром. Можно сказать, что богатство внутреннего мира – это:

  1. Обилие знаний.
  2. Развитие многочисленных навыков.
  3. Гибкость подхода к любой ситуации.
  4. Многообразное восприятие одной и той же ситуации (человек умеет реагировать по-разному на одни и те же обстоятельства).
  5. Умение видеть суть проблем и решать их.

Под богатством внутреннего мира нередко понимается мудрость человека, который многое повидал, через многое прошел, уже знает жизнь во всем ее многообразии и знает ответы на все вопросы.

Все люди живут на планете Земля. Но лишь малая часть действительно живет всей планетой, а не тем маленьким мирком, который она создала себе сама. Не вдавайтесь в другую крайность, которая заключается в том, что лишь путешествующий человек знает мир. Для того чтобы жить безграничной жизнью, не обязательно везде быть и все видеть. Не территориальное расположение говорит о том, насколько безграничен ваш мир, а то, как вы этот мир ощущаете своим нутром.

перейти наверх

Отличия в уровнях развития личности

К сожалению, часто встречающийся нам в современном обществе пример внутреннего мира человека не говорит о значительном духовном развитии. Давайте разберем два случая. Алексей Петрович проработал менеджером около 7 лет, он старателен и идеально знает своё дело. Но на место начальника отдела директор назначил более креативного и молодого сотрудника. Алексей Петрович затаил обиду на руководителя компании, нового начальника отдела и сослуживцев. Обида сдавила ему горло, из-за чего начались там боли. А от злости, которая концентрировалась внизу живота, добавились ещё и проблемы с кишечником.

Или же противоположный пример внутреннего мира человека. Другой сотрудник этой же фирмы – Татьяна Юрьевна – тоже претендовала на вакантное место. Она проработала 4 года и показала высокие результаты. Но после назначения другого сотрудника сделала противоположный вывод: решила с ним больше контактировать, чтобы научиться тем качествам характера, которые у неё пока отсутствуют. Кроме того, она стала приходить на работу с позитивом и заряжать коллег хорошим настроением и энергией.

А насколько безграничен ваш мир? Как это определить?

  • Ваши страхи – первый фактор, который сужает ваше восприятие мира. То, чего боитесь, вы упорно не хотите замечать. Вы видите свой страх и стараетесь его избегать. А это уже лишает полноты жизни, потому что вы стремитесь оградить себя от того, чего боитесь.
  • Ваши чувства и эмоции — второй фактор, ограничивающий рамки вашего мира. Вы испытываете отрицательные чувства и эмоции и стараетесь уйти оттуда, где эти ощущения возникают. А ведь порой чувства возникают не потому, что вам что-то неприятно, а иногда из-за того, что другие люди настроили вас на отрицательный лад. Вам сказали, к примеру, что лучше не общаться с конкретным человеком, и вы пытаетесь избегать его, хотя на самом деле не знаете, нравится вам этот человек или нет.
  • Ваши предубеждения и заблуждения – третий фактор. «Не делай этого, иначе…», «Не поступай так больше, поскольку…», «После такого я с тобой не общаюсь» и прочие фразы от взрослых людей усваивают маленькие детки. Естественно, что каждый человек по мере своего взросления постепенно формирует различные правила и запреты, которые действуют по принципу «Если ты поступишь так, то получишь это». И зачастую людей обучают отрицательным программам. Человек не знает, что ему сделать для того, чтобы достичь желаемой цели, зато знает, что если будет собой, то будет нравиться ограниченному кругу людей. Подобного рода убеждения и заблуждения значительно ограничивают мир любого человека, поскольку он «тормозит» себя в проявлении своих чувств, желаний и действий, которые могут навредить.
  • Ваше желание быть, как все, слушаться и нравиться всем – четвертый фактор, ограничивающий ваше мироощущение. Вы хотите жить, как люди? Тогда посмотрите, как бедно и жалко многие живут. Вы считаете, что чужие мнения и оценки правильнее, чем ваши собственные о себе самом? Тогда почему эти «умные люди» не живут счастливо и гармонично? Вы считаете, что важно быть привлекательным для других, а не для самого себя? Оглянитесь, и вы увидите, что пытаетесь привлечь тех людей, которые сами за собой не ухаживают. Мысль «Я хочу что-то делать ради окружающих» заставляет вас забыть о том, что вы сами думаете о себе и о жизни: нравитесь ли сами себе, как лично хотите прожить собственную жизнь?

Вы ограничиваете собственный мир желаниями и мнениями других людей, которые противоречат друг другу. Не удивительно, что развивается шизофрения от такого разнообразия мыслей. А что вы сами думаете на счет любого вопроса, тем более, если это касается вас?

Очевидно, что человек все делает для того, чтобы ограничить себя в мироощущении. Ваш мир в итоге сужается до точки (дома и круга знакомых), которую можно уместить в одну трехкомнатную квартиру. Но ведь планета намного больше, чем трехкомнатная квартира, и возможностей в ней намного больше, чем вы можете себе представить. Так, зачем себя ограничивать собственными страхами, отрицательными эмоциями и заблуждениями?

перейти наверх

О преодолении препятствий внутри себя

Иногда, конечно же, у каждого может возникнуть чувство собственного бессилия, грусти от ошибок и страха перед трудностями. Влиять на это на самом деле могут внутренние барьеры, которые скрыты внутри нас – и которые можно умело преодолевать. В этом в частности очень помогает визуализация: уже много лет благодаря этому способу мыслительной тренировки люди достигают желаемого, оздоравливаются и исцеляются. Данный факт доказан научно, и эта волшебная сила заложена в нашем мозге наряду со многими другими подсознательными особенностями, зная которые, мы начинаем понимать, что можем управлять своей реальностью – а точнее, своим отношением к тому, что происходит в нашей жизни.

Осознание своих истинных желаний, вера в себя и искренность намерений – одни из ваших главных путеводителей. И как каждый трудный, грустный и тяжёлый день можно
начать заново, так и из любой сложившейся ситуации есть светлый выход. Мы желаем вам беречь и любить себя, чтобы вам хватало сил на пути к достижению ваших самых заветных мечт!
Теги: обзор обзор статей психология самосовершенствование

Как развить свой внутренний мир?

Внутренний мир присутствует у каждого человека. И это не зависит от того, насколько человек занимается развитием своего внутреннего мира. Можно вообще им не заниматься, он будет формироваться сам по себе и влиять на поведение, реакции и мысли индивида. А можно заниматься его развитием.

Под развитием внутреннего мира понимается то, что человек будет обогащать свой жизненный опыт и контролировать мысли и эмоции, возникающие внутри него. Также следует заниматься гибкостью мышления в решении различных ситуаций. Не реагировать на них однозначно и молниеносно, а разрешать себе подумать и потом уже приходить к выводу, как на них реагировать.

В этом помогут:

  1. Медитация – способ успокоения своих мыслей и эмоций.
  2. Ведение здорового образа жизни, поскольку состояние тела влияет на состояние психики.
  3. Столкновение с реальным миром, а не бегство от него. Здесь полезными станут путешествия, знакомства с большим количеством людей, чтение книг и пр.
  4. Самосовершенствование и стремление к достижению целей. Когда человек к чему-то стремится, он неизбежно становится обязанным меняться и дополнять свой опыт новыми знаниями и умениями.

перейти наверх

О самоконтроле, помогающем сохранить баланс

Даже осознавая тот факт, что мы сами ответственны за своё душевное состояние, мы встречаемся с жизненными ситуациями, которые выбивают почву из-под ног. В такие моменты мы часто чувствуем, как нас волнами захлёстывают эмоции, в которых страшно утонуть (в это время у нас даже может в прямом смысле перехватить дыхание). Если вам знакомы такие ситуации, вам будет интересно узнать, что зачастую с такими эмоциями вы можете справиться сами – с пользой для души и тела. Об этом подробно написано здесь. А для решения более глобальной проблемы потери самоконтроля мы подготовили для вас данный материал, включающий простые шаги, которые помогут его развить – для более полного ощущения внутреннего баланса в разных жизненных ситуациях.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность? | LADY FOR LADY

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Духовность – важный аспект человеческой жизни, аспект очень интимный и сугубо личный. Она имеет непосредственное отношение как к психоэмоциональному здоровью, так и физическому. Проявляясь у каждого в своей форме, духовность обладает невообразимой силой. Она пробуждает веру в себя и окружающих, дарит надежду, вселяет ощущение сопричастности, укрепляет наши цели и наделяет нашу жизнь смыслом.

У людей, которые во что-либо верят, как правило, нет проблем с иммунитетом, стабильное психологическое состояние, отчего, как следствие, они меньше болеют. Те, кто регулярно медитирует или молится, эффективно борются со стрессом, снижая его уровень. Национальный центр научно-исследовательских ресурсов США делится данными, согласно которым во время медитации или молитвы отмечается выравнивание сердцебиения и дыхания, снижение артериального давления и уровня кортизола. Это как никогда красноречиво говорит о существенной пользе для здоровья.

К какой бы конфессии вы себя ни относили, каких ценностей бы ни придерживались, во что бы ни верили – осознайте свою духовность и начните культивировать собственную её форму. С чего лучше начать, читайте ниже.

Самоопределение

Прежде всего, необходимо понять, в чём заключается именно ваша духовность. Для этого исследуйте свой внутренний мир, изучите свою личность. Найдите время, чтобы ответить самому себе на такие вопросы, как: откуда вы черпаете внутренние силы? что вы находите красивым? в чём для вас заключается комфорт? чем вы восхищаетесь? что вселяет в вас спокойствие? что для вас главное в жизни и в людях? в чём вы видите смысл своего бытия? что может вызвать у вас тоску, а что – радость? кто самый важный человек в вашей жизни? что связывает вас с этим миром и людьми в нём? Только разобравшись в своих внутренних особенностях, вы сможете двигаться дальше. Опираясь на них, вы самостоятельно сформируете те способы духовного развития, которые будут наиболее подходящими лично для вас.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Study more

Углубитесь в изучение выбранного вами духовного направления, в том числе его истории. Читайте больше духовной, философской или религиозной (в частности катехизической) литературы, открывайте для себя новых авторов и новые форматы, обращайтесь к неизведанным ранее практикам – отыщите удобный для себя способ духовного развития и следуйте ему. Если вы будете регулярно уделять время этому, то вскоре заметите в себе существенные перемены, в том числе, и перемену вашего взгляда на мир. Вы словно почувствуете ореол просветления вокруг себя. Несомненно, это чудесная личностная эволюция, которой обязательно стоит порадоваться!

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Практика каждый день!

Введите в свою жизнь ежедневный ритуал: каждый день находите время (хотя бы 10-20 минут) на практику, направленную на совершенствование личного уровня духовности. Чем бы это ни было: медитацией на природе, прослушиванием особенной музыки, определёнными физическими упражнениями, молитвой или каким-нибудь обрядом – всякое действие, за которым следует внутреннее умиротворение, должно быть включено в ваш индивидуальный график на постоянной основе.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Поле для экспериментов

Занимаясь изучением какого-либо выбранного вами духовного направления, не забывайте экспериментировать – будьте открыты всему новому! Например, прочтите что-нибудь из совершенно другой для вас духовной области, быть может, вы сможете и оттуда почерпнуть массу мудрого и полезного. Регулярно находите и записывайте вдохновляющую вас цитату. Укрепляйте отношения с семьёй и близкими. Посетите храм. Начните вести духовный дневник, где будете фиксировать всё, что происходит у вас на душе. Займитесь йогой или тайцзи, начните изучать цигун. Медитация способствует развитию сосредоточенности, а пост помогает развить самоконтроль и силу воли. Любой новый опыт, благоприятствующий вашей духовности, не будет лишним.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Поиск единомышленников

Отыщите сообщество, группу людей, близких вам по духу, ведь в процессе общения вы сможете узнать массу интересных и умных вещей, а также и перенять самое ценное из этого, расширяя собственный багаж знаний. Это могут быть другие прихожане храма, куда вы ходите, либо другие участники семинара по духовному развитию, который вы посещаете, или даже простой класс йоги или пользователи форума духовной тематики, на котором вы зарегистрированы. У вас появится прекрасный шанс обрести приятных собеседников, а, может быть, даже верных друзей и полезные связи.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Плывём по течению

Жизнь не всегда бывает справедлива: то и дело она преподносит нам сюрпризы, порою приятные, а порою и не очень. Как бы мы ни старались, но абсолютно всё держать под контролем невозможно. Мы неизбежно сталкиваемся с потерями, разочарованиями, бессилием и непониманием, переживаем события, смысл которых так и остаётся для нас загадкой. Не стоит воспринимать всё настолько остро – иногда стоит принять ситуацию и плыть по течению. В этом нет ничего страшного, периодически так бывает у всех. Если вы оступились, не ругайте и не корите себя; извлеките из своей ошибки урок, чтобы избежать её в будущем. Если что-то идёт не так, как запланировано, не паникуйте и не расстраивайтесь: перефокусируйте своё внимание на новые возможности, которые наверняка уже предстали перед вами. Будьте уверены, у каждого события в нашей жизни есть своя определённая предпосылка, причинно-следственная связь. Если что-то происходит в нашей жизни, стало быть, это для чего-то да необходимо. Не предавайтесь унынию и отчаянью, ведь если перед вами закрылась одна дверь, то ничего не остаётся, как найти и открыть другую.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Широта души

Проявляйте щедрость духа – благодарите, прощайте, будьте милосердны, честны, открыты и справедливы. Самое драгоценное в нашей жизни именно нематериальное, то, что не имеет физической оболочки. Не зацикливайтесь на том, чего вам не хватает – сосредоточьтесь на собственных достижениях и всём том, за что вы можете сказать «спасибо». Духовность начинается с развития и эволюции собственной души, поэтому загляните внутрь себя. Посмотрите вокруг и отметьте всё хорошее, что вас окружает. Помогайте тем, кто в этом нуждается. Взращивая в своей душе прекрасные и светлые качества, вы легко будете выстраивать гармоничные отношения с окружающими вас людьми и всем миром.

Богатый внутренний мир: Как развить свою духовность?

Каждый человек в поисках личного источника духовности проходит свой собственный путь. И какой бы путь ни выбрал любой из нас, всех нас объединяет то, что духовность, постигаемая самыми различными способами, наделяет нашу жизнь смыслом, создаёт в ней конкретные цели. Самая традиционная форма духовности – это, конечно, религия: молитвы, храмы, посты, религиозные праздники и обряды. Для иных духовность выражается в музыке, медитациях, живописи и другом творчестве. Не имеет значения, что вы выберите, важно, чтобы духовность прочно вошла в вашу жизнь. Любой из нас – индивидуальность, поэтому то, что хорошо для одного, вовсе не обязательно будет хорошо и для другого. Расширяйте свои горизонты, расширяйте свой кругозор, расширяйте границы собственной души. Не упаковывайте себя в рамки стереотипов и закоренелого традиционализма: ищите своё просветление и саморазвитие за пределами привычных форм духовности – не бойтесь быть открытыми всему новому. Позитивные перемены, которым вы вскоре подвергнетесь, станут одним из лучших ощущений в вашей жизни. Создавайте прочный духовный фундамент и идите с уверенностью и улыбкой навстречу завтрашнему дню!

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

Внутренний мир — Психологос

М.К. Чюрленис. Соната звезд

Фильм «При чем тут гвоздь?»

Очень часто наши клиенты не хотят простых реалистичных решений, им нужны решения сказочные, глубокие и красивые. Ведь это создает им их богатый внутренний мир!
скачать видео

Внутреннее, внутренний мир — часть пространства жизненного мира человека. Другая часть жизненного мира — внешний мир человека.

Внутренний мир младенца только строится, и из каких частей он будет состоять, зависит в первую очередь от той культуры, которая его окружает. Все определяет культура. Внутренний мир полинезийского аборигена состоит совсем из других частей, нежели внутренний мир европейца, так же как внутренний мир культурного аристократа не просто богаче, он принципиально отличается от внутреннего мира бомжа.

Основные части внутреннего мира современного образованного человека удобно описываются на двух разных языках. На одном языке это звучит как Дух — Душа — Воля — Ум — Тело, а именно:

  • Дух — вертикаль, то что стремит нас вверх. Воля, мужское начало.
  • Воля — способность собирать силы, чтобы добиваться своих целей.
  • Ум (голова) — рациональное начало с инструментами: внимание, мышление, память.
  • Душа — то, что делает нас живыми, дает энергию жизни. Это чувства, желания, порывы.. — женское начало.
  • Тело — материальное вместилище внутреннего мира. Кто-то свое тело понимает только как материальное вместилище своего внутреннего мира, кто-то чувствует, что его тело само является частью этого мира.

На другом языке примерно те же части описываются как Ценности — Психология — Личность — Интеллект — Поведение. Здесь это звучит так:

  • Психология человека — это то наше, что не укладывается в рациональное.
  • Ценности — самое важное и дорогое, к чему можно стремиться.
  • Личность — то, что определяет направление и прокладывает дорогу в жизни. Внутренний стержень и начало «Я сам!» См.→
  • Интеллект — умение оперировать знаниями с помощью внимания, мышления, памяти. См.→
  • Поведение — то, что человек реализует в реальности. Об этом читай также: внутренние действия, внутренний образ, внутреннее поведение, внутренние проблемы, внутренняя речь, внутреннее состояние, внутренний стержень, внутренние чувства…

Что-то из этого пребывает в свете сознания, часть пребывает в тени бессознательного. Внутренний мир может быть богатым и бедным, глубоким и нет, гармоничным и проблемным, сложным или простым.см.→

Люди обычно своим внутренним миром не управляют, они в нем просто живут — когда радостно, когда проблемно. В этом случае их внутренним миром заведуют другие люди, социум и другие факторы… Людей, которые интересуются более своим внутренним миром, нежели миром внешним, называют интровертами. Если психолог больше фокусируется на внутреннем мире клиента, а не на его внешних целях — это скорее психотерапия. См.→

В синтон-подходе внутренний мир — не данность, а материал для превращения в эффективный инструментарий. Ты — не твои мысли, не твои чувства, не твое тело. Развитый человек может и должен сам формировать свои ценности, укреплять внутренний стержень своей личности, развивать свой интеллект и управлять своим поведением: как внешним, так и внутренним, включая управление своими планами, намерениями, мыслями, управление чувствами и эмоциями.

Как изменить свой внутренний мир и повысить уверенность в себе

Если ваши друзья и коллеги уверены в себе, вы должны знать, что их самооценка поступает в основном от осознания собственной ценности. Вы тоже можете производить впечатление уверенного в себе человека. Самое главное верить в себя. Верить в свои способности. Для начала избавляйтесь  от негативных мыслей и неприятных ощущений о себе. Избавляйтесь от многих страхов и ограничивающих убеждений (которые, вероятно, сопровождают вас с детства). Ещё потребуется развивать  уверенность в себе и хорошее мнение о себе. Учиться любить себя.

Потребуется провести ряд мероприятий:

  1. Достижения и цели. Составьте список достижений в жизни. Каждый раз, когда Вы чувствуете себя несчастным или менее ценным, открывайте список достижений и любуйтесь им.  Также запишите свои цели. Составьте план действий, как добиться цели. Если это большая цель, то следуйте к её выполнению шаг за шагом.
  2. На ошибках учатся. Человеку свойственно ошибаться и ошибки в нашей жизни не редкость. В жизни случаются ошибки, которые приносят важные уроки, из которых можно научиться многому. Найдите причины, которые привели к ошибкам. Наслаждайтесь  жизнью и смейтесь над своими ошибками.
  3. Признайтесь себе. Помните, никто не совершенен и следует принимать это как должное. Каждый отличается друг от друга. Научитесь принимать себя. Признайтесь, что вы уникальны—  это самое важное для вашей самооценки. Затем составьте список из пяти характеристик, которые делают вас уникальными. Это могут быть ваши навыки, достижения. Потом вспомните ситуации, когда эти функции были наиболее выражены. Это, безусловно, может помочь получить новый опыт.
  4. Уважайте.  Вот простое выражение говорит само за себя: Сначала нужно научиться уважать себя. Тогда Вы сможете уважать других людей. Подумайте об этом!
  5. Подарите себе внутренний мир. Как начать поиски внутреннего мира? Самый простой способ уделять 5 минут каждый день. Вы концентрируетесь на своем дыхании. Делайте вдох через нос и выдох через рот. Таким образом, избавитесь от потока тревожных мыслей.
  6. Будьте благодарны. Взгляните реалистичным взглядом  на свою жизнь. Вы поймете, что можете быть благодарны всему тому, что имеете. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, а не на том, что нет. 

Развивайте и повышайте уверенность в себе, свою самооценку. Тогда Вы станете новым и счастливым человеком.

Как изменить внутренний мир

 

Рекомендую почитать:

Что такое внутренний мир человека? — Блог Викиум

К одной из важнейших нематериальных ценностей человека принято относить богатство и красоту его внутреннего мира. Помимо поэтичности данного определения, стоит рассмотреть, что на самом деле представляет собой внутренний мир человека.


Данное понятие подразумевает совокупность мироощущения, общественной позиции, когнитивных способностей и уровня образованности, принципов и моральных устоев во взглядах. Если попытаться отделить внутренний мир от психики человека в целом, то он будет определяться субъективным восприятием реальности личностью, тогда как последняя включает более обширный спектр реакций на раздражители извне.

Особенности внутреннего мира и его связь с внешним миром

Духовная наполненность личности имеет неотъемлемую связь с переживаниями и размышлениями, направленными на окружающий мир и свою роль в нём. Именно широта мышления может определять духовное развитие субъекта.

В процессе жизни человек обретает навык разделения личных ощущений и окружающих реалий. Это умение принято называть мудростью. Для приобретения данного качества наполненная чувственная составляющая дополняется получаемым опытом. Окружающая реальность воздействует на всех без исключения, внося свои корректировки, но способность извлечения пользы из любой ситуации и расширение посредством этого дальновидности доступна не каждому.

Случается, что человек теряет адекватную связь с окружающим миром, полностью погружаясь во внутренние образы мышления и переживания. Зачастую это происходит на фоне пережитой глубоко травмирующей ситуации. Неспособность к четкому разделению взаимовлияющих аспектов внешнего и внутреннего мира относят к расстройствам личности.

Богатство внутреннего мира

Пришло время рассмотреть характеристику человека, обладающего богатым внутренним миром. Итак, ему свойственны следующие качества:

  • нахождение общего языка практически с любым, даже неординарным, собеседником;
  • наличие аргументированного собственного мнения по подавляющему большинству вопросов и готовность его высказать;
  • широкий спектр чувств;
  • отсутствие страха одиночества.

Человек с богатым внутренним миром является неуёмным анализатором, он умеет распознавать и разделять тип эмоциональных реакций на внешние проявления. Большинство ординарных личностей испытывают довольно ограниченный спектр чувств:

  • радость;
  • гнев;
  • печаль;
  • спокойствие.

Личность же, наделённая богатым внутренним миром, испытывает гораздо более многогранные переживания, а главное умеет разграничивать их и выявлять причины их возникновения.

Как развить свой внутренний мир?

Как мы уже поняли, богатство внутреннего мира даёт огромное количество преимуществ его обладателю, делает его более привлекательным в глазах окружающих и дарит душевную гармонию.

Будет неверным утверждать, что состояние духовной наполненности присуще только избранным представителям рода человеческого. Обогащение своего внутреннего мира доступно при желании каждому. Начинается оно с самых важных этапов: собственного принятия и любви к себе. Ценящий себя человек уже непроизвольно будет стремиться к самопознанию и совершенствованию, научится получать удовольствие от интенсивного кропотливого труда, направленного на развитие ума и тела, обретение новых впечатлений и навыков.

Важно не бросать дела на полпути, какими бы сложными они не казались. Стоит подключить трудолюбие, волевые качества характера, а главное – побороть неуверенность, порождаемую эмоцией страха, трансформируя её в любознательность. И тогда положительный результат не заставит себя ждать и невероятно порадует человека. Управлять собственными эмоциями научит курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Читайте нас в Telegram — wikium

../../Вершина в развитии взрослого человека. ВНУТРЕННИЙ МИР ЧЕЛОВЕКА КАК ОДИН ИЗ ФАКТОРОВ ДОСТИЖЕНИЯ ИМ ВЕРШИНЫ В СВОЕМ РАЗВИТИИ

ВНУТРЕННИЙ МИР ЧЕЛОВЕКА КАК ОДИН ИЗ ФАКТОРОВ ДОСТИЖЕНИЯ ИМ ВЕРШИНЫ В СВОЕМ РАЗВИТИИ

Б.Г.Ананьев в своей книге «Человек как предмет познания» специально обращает внимание на то, что, чтобы сказать, почему человек приходит к тому или иному решению, ища выход из какой-то сложной для него ситуации или почему он так, а не иначе реагирует на какое-то событие, происходящее около него, или почему он откликается на еще что-то каким-то образом, то, принимая во внимание действие ряда факторов, ни в коем случае нельзя выпускать из поля зрения и работу его внутреннего мира. И Б.Г.Ананьев подчеркивал, что законы образования и функционирования этого «мира» надо обязательно исследовать, потому что без знания их не будет полного понимания проявления субъективного начала в человеке при отражении им действительности, его отношения к ней и его поведения в этой действительности.

Во внутреннем мире человека интегрируются все впечатления, которые давала ему действительность в течение прожитого отрезка жизни, обобщаются и индивидуально-неповторимо систематизируются переживания, вызывавшиеся этими впечатлениями, оцениваются поведенческие ответы его по поводу вышеуказанных впечатлений и собственные поступки, совершенные по личной инициативе.

Внутренний мир человека всегда работает, — писал Б.Г.Ананьев. В нем происходит переоценка ценностей, меняются прежние позиции по отношению к новообразованиям, возникающим в обществе и к событиям, происходящим в непосредственном окружении человека. Совершаются изменения в отношениях к конкретным людям; постоянно идет перестройка «Я — концепции»; конкретизируются планы выстраивания собственной линии жизни, рассчитанной на ближайшее и более отдаленное будущее.

Само собой понятно, что если сравнивать работу внутреннего мира разных людей, то в ней обнаружатся черты сходства и, конечно, большие или меньшие различия. Сходство, пожалуй, будет заключаться в том, что у каждого человека есть свой внутренний мир. Но эти внутренние миры могут совпадать и различаться по таким признакам, как направления их наибольшей активности деятельности, как широта охвата проблем, которые прорабатываются в этом внутреннем мире, как масштаб или калибр этих проблем, наконец, как конкретная результативность активности этого внутреннего мира.

И если теперь более определенно содержательно раскрывать эти признаки, то у одних людей направленность работы их внутреннего мира — их диалогов с собой содержательно вращается вокруг их узко личных проблем, обсуждения и определения путей, если употребить терминологию А.Маслоу, удовлетворения их дефицитарных или непосредственно самых простых житейских потребностей. У других людей названная направленность работы их внутреннего мира нацелена на поиск способов оптимального удовлетворения, если опять использовать терминологию А.Маслоу, бытийных, то есть высших нравственно-духовных потребностей, которые прямо сопрягаются с основными ценностями жизни и культуры и которые по причине каких-то конкретных обстоятельств какой-то своей стороной вторглись как насущная необходимость во внутренний мир человека, который через мучительно напряженный диалог с самим собой принимает отвечающее голосу его совести решение.

Таких общечеловеческих проблем, прорабатываемых во внутреннем мире конкретного человека, может быть не одна, а несколько или просто много. И тогда внутренний мир этого человека будет более содержательно богат.

Если дальше сравнивать внутренние миры разных людей, то у одних из них по причине меньшего творческого потенциала их интеллекта и более слабой мотивационной заряженности проблемы их внутреннего мира, их осмысления, причины их порождающие, способы их решения — все, что стало содержанием работы их внутреннего мира, оказывается социально легковесным и по своим результатам тривиальным. У других, чей интеллект в творческом отношении мощнее, жизненный опыт богаче, мотивационная зараженность на интенсивную работу внутреннего мира сильнее, результативность этой работы неординарнее и оформление ее итогов определеннее, реалистичнее и конкретнее.

Факты жизни подсказывают нам таким образом, что работу внутреннего мира человека можно анализировать, имея в виду калибр личности, внутренний мир которой нас интересует. Так, если мы сравним содержание, широту и глубину работы внутреннего мира Л.Н.Толстого, которая зафиксирована в его дневниках, художественных произведениях, нравоучительных притчах, мудрых мыслях на каждый день, с этими же параметрами внутреннего мира какого-нибудь именитого псевдодемократа — нашего современника — лицемерного радетеля за счастье народное, сразу обнаружится нравственно-духовная убогость и хилость его внутреннего мира, если оценивать по большому счету направленность работы этою мира якобы на поиск реальных путей избавления большинства нашего народа от нищеты, опасности культурного одичания и постепенного вымирания, но зато мы обнаружим в этом «мире» активнейшую работу мысли, направленную на поиск новых, дополнительных способов приумножения своего состояния, обезвреживание соперников, сильнейшие переживания по поводу личных промахов на этом поприще и т.п.

Наверное, из сказанного уже становится понятно, что люди с богатым и содержательным в духовно-нравственном отношении внутренним миром одаривают окружающих, а значит и все человечество, поступками и деяниями, которые являются большим или меньшим вкладом в сокровищницу культуры, рассматриваемую в широком смысле.

Поэтому перед семьей, школой всех ступеней, средствами массовой коммуникации стоит задача не ограничивать свое видение цели воспитания достижением такого уровня активности познавательного мира, стиля общения людей, выполнения ими своих трудовых обязанностей, которые соответствуют формуле «делай как я» (то есть, как внушают это им семья, школа, СМИ), а непременно идти дальше и развивать у детей, подростков, юношей, взрослых на доступной для каждой возрастной ступени уровне потребность и способность к самостоятельной и творческой работе по своему характеру работе их внутреннего мира, содержанием которой были бы не только проблемы их повседневной жизни — быта, учения, общения, семейных дел, профессионального труда, но и обязательно близкого и далекого социума (Отечества, человечества, планеты Земля), глубоко затрагивающие их, мобилизующие их мысль и реализующиеся в поступках и деяниях, не расходящихся с голосом их совести и являющихся вкладом в ценности жизни и культуры.

Не только в зависимости от других факторов, но и от того, насколько активно и продуктивно работает внутренний мир человека, находятся глубина и объективность оценки достигаемого им результата деятельности как личности и как субъекта профессионального труда в каждый момент его жизни.

Поэтому человек — стратег по выстраиванию своей линии жизни, планирующий как личность свершение значимых для общества, членом которого он является, поступков, и как субъект деятельности — новаторских достижений в основной для него области труда, при прочих равных условиях быстрее достигает своей цели, если он пропускает каждый свой шаг и обстоятельства, в которых его приходится совершать, через свой интенсивно работающий внутренний мир.

Из сказанного становится ясным, что изучение особенностей работы внутреннего мира человека является одним из направлений исследований, которое должна развивать и осуществлять акмеология. Все выдающиеся и великие деятели науки, техники, искусства, образования, здравоохранения и ряда других областей деятельности были люди с богатым и постоянно действующим внутренним миром, для которого были характерны не разбросанность и не связанность друг с другом исканий мысли, переживаний, принимаемых решений, а в конце концов замыкание их всех на главное для каждого из этих людей дело жизни.

Справедливость этой мысли подтверждают записи, которые делал А.С.Пушкин, заметки для себя и письма, которые оставил А.А.Ухтомский, записные книжки А.П.Чехова, фиксирование своих мыслей и переживаний по поводу творчества актера и режиссера племянником А.П.Чехова великим артистом М.А.Чеховым и множество других подобных документов, оставленных выдающимися людьми. И акмеологии следует со своих позиций изучать все эти документы, чтобы сделать ясной для себя так сказать технологию работы этого внутреннего мира у разных людей и, прежде всего, у великих и выдающихся, потому что раскрытие особенностей его деятельности дает возможность увидеть реально еще один фактор, от которого зависит достижение человеком неординарной вершины и как личностью, и как субъектом профессионального труда. И, разумеется, при проведении этих исследований нельзя ни в коем случае забывать об общем и особенном в функционировании этого внутреннего мира у разных людей и о связях характеристик этого внутреннего мира со всеми основными образованиями в психике человека и, стало быть, и со всей системой детерминант, которая определяет, говоря образно, качественное лицо этих образований.

Ведь, очевидно, что характеристики внутреннего мира зависят и от того, насколько у человека самостоятелен и нацелен на новаторские находки интеллект, то есть проявляется ли он преимущественно на репродуктивном уровне или главным образом продуктивно творчески. Оказывается ли человек- владелец этого интеллекта — эмоционально одержимым, ища решение занимающих его проблем, или он холодно равнодушен. Стремится ли он наработанный в его внутреннем мире результат всегда воплотить в действие, в реальный поступок, получающее материальное воплощение деяние. Или он никак не может отстроиться от глубоко мучающих его проблем в своих мыслях, сильнейшим образом вязнет в переживаниях по поводу тупика, из которого он не видит выхода и, не останавливаясь на каком-либо решении, истощает свою нервную систему, чем способствует развитию у самого себя депрессивного состояния.

Таким образом, степень развития и характер функционирования познавательной сферы человека, сферы его чувств и воли находят свое выражение и в том, на каком психическом уровне и с каким результатом работает его внутренний мир.

В предложенных вниманию читателя размышлениях методически сложно решаемая проблема необходимости всестороннего и многоуровневого научного освещения феноменологии, закономерностей и механизмов работы внутреннего мира человека фактически только поставлена. И теперь важно осуществить цикл тесно сопряженных друг с другом теоретических и экспериментально-эмпирических исследований, которые дали бы убедительные ответы на вопросы, относящиеся и к еще непознанным сторонам работы внутреннего мира человека, его развития и характеристик, которые у него должны быть сформированы в этом процессе, чтобы и внутренний мир человека продуктивно способствовал достижению последним своего акме.

Содержание | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | …

Бодалев А.А.,

См. также

инструментов для развития вашего внутреннего мира с Ником Онкеном на NION Radio

26 февраля 2019

«Внутренний мир — самый важный мир для достижения успеха».

Прошлый год был для меня трудным, но я как никогда понял, насколько важно заботиться о себе.

Можете рассказать? Вы постоянно чувствуете стресс и усталость от работы? Может быть, вы не в гармонии, и пришло время сменить карьеру, или, возможно, вы больше боретесь с личными отношениями.Как бы то ни было, важно, чтобы вы отступили от всего хаоса и попрактиковались в заботе о себе и своей внутренней работе.

За последний год я прошел через много личных вещей и обнаружил некоторые вещи, которые мне больше не нужны. Я думаю, что мы часто изображаем самые яркие моменты нашей жизни в Instagram, но на самом деле мы проходим через много вещей, которые мы не хотим, чтобы другие люди видели. Иногда мы можем застрять в цикле негативных мыслей и в результате серьезно ограничить наш потенциал и творческие способности.Но когда мы понимаем, что у нас действительно есть свобода выбора в отношении нашего разума, тела и нашей духовности, мы можем начать проявлять изобилие в нашей жизни.

Работая в это темное время, я нашел пять инструментов, которые помогут мне развить свой внутренний мир, и сегодня на ONKEN RADIO ( ранее NION Radio) я собираюсь поделиться ими с вами. Если я чему-то и научился у всех ведущих артистов, исполнителей и предпринимателей, у которых я брал интервью, то вот что: ваш внутренний мир определяет вашу внешнюю реальность.

Итак, без лишних слов, позвольте мне дать вам эти пять инструментов, которые помогут вам развить свой внутренний мир и в результате стать более творческими.

Первый инструмент — книга — Becoming Supernatural доктора Джо Диспенза. Эта книга полностью потрясла мой мир. Я прочитал ее трижды, трижды слушал, а также прошел его онлайн-курс, который был более глубоким объяснением книги. Излишне говорить, что я определенно фанат.

Работа доктора Диспензы посвящена науке, лежащей в основе энергии и материи.Вы все знаете, что я большой ученый, и когда я исследую что-то духовное, мне нужна наука, чтобы подкрепить это. В серии Becoming Supernatural доктор Диспенза объясняет науку, стоящую за необычными событиями, такими как исцеление от сломанной спины.

Доктору Диспенце сказали, что после того, как он сломал спину в результате несчастного случая в триатлоне, он, вероятно, больше никогда не будет ходить. Его врачи посоветовали ему пройти курс операции, а затем провести остаток жизни в инвалидной коляске. Доктор Диспенза отказался от операции, сказав, что он хочет исцелить свое тело разумом, и, если ему это удастся, он посвятит свою жизнь исследованию этого явления и поделится своими открытиями со всем миром.

Именно этим он сейчас занимается. Как бывший мануальный терапевт, доктор Дипенза в основном визуализировал реконструкцию своего позвоночника каждый день, чтобы способствовать самоисцелению, и теперь он полностью выздоровел. В своей последней книге « Becoming Supernatural » доктор Диспенза объясняет, как вы можете исцелить свое тело с помощью разума, как ваши мысли проявляют мир вокруг вас и как мы действуем на разных частотах. Эмоции производят химические вещества, которые могут либо отравить наши тела, либо излечить их, поэтому, когда мы понимаем, как управлять своим разумом, мы в результате можем управлять своим телом.

В дополнение к научным исследованиям, подтверждающим его утверждения, доктор Диспенза также предлагает различные медитации, которые помогут вам активировать и изменить свои эмоциональные частоты, чтобы способствовать самоисцелению. Эта книга очень помогла мне, и я надеюсь, что он скоро появится в подкасте! А пока — обязательно ознакомьтесь с Becoming Supernatural и будьте готовы к тому, что вас потрясёт.

Второй инструмент — тоже одна из моих любимых книг — « A New Earth » Экхарта Толле.Я тоже читал это несколько раз, и каждый раз получаю из него что-то новое. По сути, книга о том, как отделить себя от своего эго и обрести самосознание.

Эго должно питаться мыслями, чтобы выжить, и когда мы продолжаем подпитывать его негативными мыслями, мы становимся более привязанными к нему. Но когда мы можем отделить себя от своего эго и осознать, кто мы есть на самом деле, мы можем избавиться от страданий в своей жизни.

Экхарт и доктор Диспенза согласны с тем, что все индивидуальные человеческие страдания происходят либо от жизни в будущем, либо от жизни в прошлом.Когда вы беспокоитесь о будущем, вы сами создаете себе страдания. Вы выделяете токсины в свое тело, и они влияют на ваше общее состояние здоровья. И когда вы постоянно переживаете прошлую травму, вы делаете то же самое.

Новая Земля отлично объясняет, как отделить себя от своего эго и начать жить настоящим. Если вы боретесь с тревогой или низким уровнем вибрации, я определенно рекомендую прочитать эту книгу (как и Опра — ее любимая книга).

№ 3. Дыхание

Третий инструмент — это то, что вы можете сделать прямо сейчас: работа с дыханием. Этот инструмент — особенно холотропное дыхание — действительно помог мне в моем личном пути к исцелению.

Термин «холотропное дыхание» был первоначально введен Станиславом Грофом, одним из ведущих исследователей психоделии. Слово «холотропное» означает «движение к целостности», поэтому «холотропное дыхание» — это дыхание, которое фокусируется на изменении конфигурации вашего мозга для достижения этой целостности.И не волнуйтесь — это подтверждается множеством научных данных.

У каждого человека в мозгу есть нейронная сеть по умолчанию — вы будете обдумывать определенные мысли снова и снова, и в конечном итоге эти повторяющиеся мысли создают петли, из которых очень трудно выбраться. Например, человек, находящийся в депрессии, застрял в отрицательной петле мыслей в своей голове и не может выйти из нее. Чем больше они думают об этих негативных мыслях, тем сильнее становятся.

Холотропное дыхание — отличный способ оторваться от сети по умолчанию.Он вытягивает вас из головы и позволяет создавать новые нейронные пути для позитивных мыслей. Я на собственном опыте убедился в преимуществах, практикуя рутину Вима Хофа — Iceman. Он разработал технику работы с дыханием, которая помогает регулировать внутреннюю температуру, а также дает много других преимуществ.

Это две с половиной минуты кругового дыхания — через живот, грудь и рот. Затем вы выдыхаете, задерживая дыхание как можно дольше. А иногда вы можете задержать дыхание на две-три минуты, потому что ваше тело накачано таким большим количеством кислорода.Это одно из самых безумных и блаженных чувств. Вы делаете это упражнение в течение шести раундов, и ко второму или третьему раунду вы начинаете чувствовать это превосходство. Вы можете почувствовать, что поднимаетесь над нейронной сетью по умолчанию.

Эта процедура мне очень помогла, и я даже начал создавать свои собственные путеводители с музыкой, которыми я когда-нибудь поделюсь с вами. Помните — это требует практики, но если вы будете ее придерживаться, вы сможете проделать глубокую внутреннюю работу.

№4.Медитация

Медитация сыграла огромную роль в моем путешествии за последние несколько лет. Я даже трижды брал интервью у своего учителя медиации Эмили Флетчер, основателя Ziva Meditation, в этом подкасте, чтобы поделиться наукой и преимуществами этого искусства (см. Эпизод 66, Эпизод 101 и Эпизод 142, чтобы получить больше информации).

Есть масса разных способов медитации, но одна из самых популярных практик — это медитация на основе мантр. Если вы очень занятой человек, подумайте о том, чтобы начать с этого типа, так как это занимает всего 20 минут в день.По сути, вы принимаете расслабленную, спокойную позу и начинаете повторять про себя аффирмации в уме.

Это был один из самых больших инструментов, которые я использовал за последние три года, чтобы помочь мне заземлить себя по утрам и избавиться от стресса и беспокойства. Мы всегда накапливаем стресс ежедневно, просто взрослея, так что это действительно инструмент, который может и должен использовать каждый человек.

Эмили только что выпустила новую книгу — Меньше стресса, достигай большего: Медитация для выдающихся результатов — в которой замечательно объясняется наука, лежащая в основе медитации, и все различные техники медитации.

Вы также можете проверить медитации доктора Диспенза на его веб-сайтах или на онлайн-курсах. Вся его мантра состоит в том, что «куда вы сосредотачиваетесь, туда уходит ваша энергия». Итак, когда вы осознаете энергетические поля в своем теле, вы можете перенаправить энергию на то, что требует исцеления.

Все больше и больше элитных исполнителей становятся активными сторонниками медитации — люди замечают, что она действительно влияет на вашу ясность ума и эмоциональное здоровье, и это отличный способ проверить себя.Это требует практики и дисциплины, но я твердо уверен, что это один из самых бесценных инструментов.

№ 5. Психоделики и растительные лекарства

Это то, чем я занимаюсь недавно. Весь мой взгляд на психоделики изменился, когда я прочитал книгу Майкла Поллана Как изменить свое мнение . Если вы не знаете, кто такой Майкл Поллан, то он крупный научный журналист, писавший для New York Times , а также для многих других журналов.

В этой книге Майкл подходит к психоделикам с очень скептической точки зрения и пытается выяснить, обладают ли психоделики и растительные лекарства какими-либо целебными свойствами. Эта книга дала мне основу, чтобы по-настоящему понять, как работают психоделики, их историю и их преимущества — особенно для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией и даже зависимостью.

Для этой книги Майкл взял интервью у 15-20 разных фасилитаторов по каждому типу растительной медицины, включая ДМТ, псилоцибиновые грибы, аяхуаску, пейот, ЛСД и некоторые другие.После собеседования он попросил пару фасилитаторов провести его через процесс приема их препарата. В книге он делится своим личным опытом и тем, как он испытал исцеление и духовную реальность, о существовании которой он никогда не думал.

Далее Майкл объясняет всю новую нейробиологию, лежащую в основе того, как психоделики влияют на ваш мозг и как люди лечили посттравматическое стрессовое расстройство и депрессию, используя психоделики в терапевтическом контексте. Но, наверное, самым большим различием, которое я вынес из книги, была разница между лекарствами и растительными лекарствами.Я вырос с убеждением, что все наркотики — это плохо, и эта книга действительно изменила меня.

При использовании этих растительных лекарств чрезвычайно важна правильная дозировка. В своей книге Майкл Поллан действительно подчеркивает необходимость безопасности — то есть находиться в контролируемой среде и принимать правильную дозировку. Я сам совершил пару поездок с псилоцибином, и это было просто потрясающе. Это одна из тех вещей, которые вы пытаетесь объяснить, но не можете. Это лично помогло мне преодолеть ограничивающие убеждения и улучшило мой внутренний опыт работы.

Начните свое внутреннее путешествие сегодня

Итак, вот и все, ребята — пять главных вещей, которые помогли мне развить свой внутренний мир. Надеюсь, они тебе тоже помогут!

Алхимия определяется как процесс превращения чего-то обычного в нечто экстраординарное, иногда не поддающимся объяснению.

С учетом сказанного, я определяю творческую алхимию как использование процесса творчества для создания линзы, через которую можно выполнять алхимию.Эти принципы применимы не только к художникам и креативщикам в их собственных творческих процессах, но и ко всем, кто хочет создать для себя необыкновенную жизнь в цвете.

Я обнаружил, что 80% творчества — это алхимия мыслей, эмоций и других внутренних блоков, которые мешают вам приложить ручку к бумаге. Чтобы перейти к акту творения, нужны алхимические процессы, и мы не сможем их выполнить, если наш внутренний разум не будет свободен для работы. Если нас удерживает эго, травма или беспокойство, тогда мы, естественно, не сможем полностью реализовать свой потенциал.

Помните — ваш внутренний мир определяет ваш внешний мир. Если вы еще этого не сделали, подумайте о том, чтобы потратить время на заботу о себе и внутреннюю работу. Это изменит вашу жизнь.

Я хотел бы услышать о любых инструментах, которые у вас есть для развития вашего внутреннего мира! Вы можете отметить меня в Instagram, @nickonken, и поделиться снимком экрана с этим эпизодом и своими самыми важными выводами или предложениями. Мне всегда нравится слышать, что вы все думаете. И если вам нравится этот подкаст и вы хотите поддержать меня, пожалуйста, оставьте хороший отзыв на Apple Podcasts и подпишитесь.Каждый отзыв помогает.

Большое спасибо за чтение. Как всегда, создавайте свою жизнь, создавая каждое мгновение.

Ник Онкен

«Нам нужно действительно копнуть, чтобы найти то, что действительно имеет значение в жизни, в отличие от того, что, как мы думаем, все хотят видеть».

Вы можете подписаться на подкасты и слушать их в Apple Podcasts. И, пожалуйста, оставьте мне рейтинг и отзыв!

Некоторые вещи, которые мы узнаем из этого подкаста:

  • Почему наш внутренний мир — это самое важное пространство для развития нашего собственного успеха [1:26]
  • Почему погружение в свои мысли может навредить вашей самооценке и раздуть ваше эго [3:13]
  • Как наши эмоции и действия создают мир вокруг нас [3:41]
  • Разветвления веры в то, что мы — наше эго [6:40]
  • Как вы можете использовать свое дыхание, чтобы двигаться к целостности в своей жизни [8:34]
  • Преимущества различных стилей медитации [11:42]
  • Наука о психоделиках и как они могут изменить ваше мнение к лучшему []

Упомянутые ссылки:

Развитие вашего внутреннего мира | Spirit Works

В это время серьезных перемен на планете важно уделять время развитию своего внутреннего мира.Ваш внутренний мир — это основа, на которой вы создаете свою жизнь, он связан с самыми сокровенными желаниями и целями вашей души и духа. Хотя это не осязаемо, ваш внутренний мир существует только внутри вашего Я, он охватывает все ваши мечты и творческие стремления, весь опыт, который вы хотите получить, и он связан со всем во Вселенной, это чистое сознание. Это место, где вы находите свое равновесие, где вы центрированы и заземлены внутри своего Истинного Я.Это ваше место силы, ваша связь с Источником, где вы можете управлять своей энергией, а также вибрацией и частотой, которые вы посылаете во Вселенную. Вот как мы творим своими мыслями, видениями, словами и действиями. Когда мы стремимся к своему внутреннему миру, мы чувствуем себя выполненными и цельными, естественное чувство, которое пузырится из этого источника, — это радость и удовлетворение. Наш внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Потратьте время на созидание своего внутреннего мира, и ваш внешний мир будет процветать, как сад, за которым вы ухаживаете, день за днем ​​сладко подпитывая луковицы и саженцы, которые становятся сочными, сочными и красивыми цветами.

В этом обществе через средства массовой информации нас учат потреблять, нас учат находить удовольствие из внешних источников. Большинство людей находят временное удовольствие через пять чувств; еда, питье, курение, покупки, секс или что угодно, что вам доставляет удовольствие? Делать что-либо из этого — нормально, все едят, занимаются сексом и покупают вещи, и когда эти действия становятся зависимостями, контролирующими наше поведение, это становится проблемой. Мы будем страдать только тогда, когда будем искать удовольствия только в этих внешних источниках.Пристрастия — это ложные удовольствия, и они не добавляют смысла в нашу жизнь, большинство этих пристрастий в конечном итоге лишают нас нашей силы. Истинное и продолжительное удовольствие приносит работа над собой. Будь то развитие своего ремесла, изучение нового навыка, начало нового курса обучения, улучшение своего физического тела с помощью тренировок или практик, медитация, письмо, ведение дневника, чтение, времяпрепровождение на природе или создание искусства или музыки. Когда мы тратим свою энергию таким образом, мы видим результаты в нашей жизни, которые имеют смысл и наполняют нас изнутри.То же самое можно сказать и о работе, которую мы делаем с нашими детьми, проводя с ними часы времени, чтобы помочь им учиться и расти. Мы можем применить это к любым отношениям, которые у нас есть, в которые мы вкладываем свое сердце, время и энергию, которые создают поистине интимную связь с другим человеком или домашним животным, где мы делимся собой и своей любовью. Мы можем почувствовать разницу между тем, что действительно имеет значение в нашей жизни, и тем, что является ложным удовольствием. В любом случае мы можем приступить к ложному удовольствию, почти у каждого есть пристрастие, большое или маленькое, но не дайте себя одурачить, осознайте его истинную природу.

Есть разница между людьми, которые создают из своего внутреннего мира, и теми, кто просто потребляет из внешнего мира, чтобы наполнить себя. Есть много людей, которые не знают, как подключиться к прекрасному свету своего духа внутри них. Без связи с Духом жизнь не имеет смысла. В бессмысленной жизни человек просто совершает какие-то движения, связи нет, только пустота. Люди будут потреблять, чтобы попытаться заполнить эту пустоту. Но именно в прекрасном центре своего сердца вы найдете радость и счастье, которые ищете.Все, что снаружи, имеет смысл только тогда, когда касается вашего сердца. Внешнее потребление может наполнить вас только временно, оно заставит вас чувствовать себя странно опустошенным и отключенным. Чтобы чувствовать связь, вы должны тратить время и строить изнутри себя.

Сознательный разум с его нескончаемым потоком мыслей преобладает над нашим внутренним миром сознания. Для сознательного разума внешний мир имеет тенденцию занимать наше внимание и не позволяет нам рискнуть войти внутрь и испытать свое сознание.Только когда ум становится спокойным и безмолвным, мы начинаем осознавать это сознание, этот внутренний мир. Мы должны выкроить время, чтобы соединиться с этим местом чистого сознания. Мы можем делать это во время сна, когда наш сознательный разум отключается, и наш Высший разум берет верх. И мы можем делать это в медитации, которая является прекрасным средством навигации по нашему внутреннему миру. В тишине медитации мы успокаиваем сознательный ум и соединяемся с нашим Высшим умом и Высшим Я. Это место, где мы можем подключиться к нашей внутренней силе, нашей связи с Божественным Источником.Это то место, куда мы можем приходить каждый день, чтобы изменить нашу вибрацию и энергию. Когда наша энергия выровнена с Божественным Источником, мы чувствуем себя сильными, счастливыми, свободными, ментально сильными, уверенными, у нас позитивный настрой и мы настраиваем себя на успех в нашем внешнем мире.

Мы все можем научиться управлять своей собственной энергией. Позвольте мне показать вам, как изменить вашу энергию с помощью этого упражнения на визуализацию … Подумайте об идеальной жизни, которую вы хотели бы создать, если хотите, возьмите лист бумаги и запишите свои ответы, чтобы создать свое видение … Теперь сделайте три глубоких вдохните и направьте свое сознание в свой сердечный центр, прямо в центр груди.Вообразите или визуализируйте красивый яркий свет, мерцающий там, и с каждым вдохом свет становится все больше. Продолжайте дышать, пока не почувствуете расслабление всего тела. Теперь посмотрите, как свет излучается во всех направлениях, и подтвердите, что вы связаны со своим Духом. Я хочу, чтобы вы представляли свою идеальную жизнь именно такой, какой вы хотели бы, она может быть такой, какой вы сейчас являетесь, если вы счастливы, или это может быть другая версия вашей жизни. Некоторые аспекты могут оставаться неизменными, а некоторые могут отличаться. Что бы ни значила для вас ваша идеальная жизнь, просто найдите несколько минут, чтобы представить себе идеальное существование для вас.Обратите внимание на то, с кем вы находитесь, что вы делаете для работы и развлечений, где вы живете и с кем? Какие ваши любимые способы провести время и энергию? Сколько у тебя денег? Как вы выглядите телом и внешне, каково ваше состояние здоровья? Как вы себя чувствуете? Теперь, когда вы это сделали, представьте, что это чувствуется в вашем теле, почувствуйте настоящие эмоции любви, наполненности, изобилия, достижений, вовлеченности, мира и связи и всего того, о чем вы мечтали для себя.Почувствуйте все эти чувства как очень настоящие и очень сильные. Держите дыхание в теле. Увидьте свою идеальную жизнь и благословите ее от всего сердца, почувствуйте ее уже существующей. Создавайте для себя самое высокое и лучшее, без ограничений. Хороший. Как вы себя чувствуете? Вы чувствуете себя иначе, чем до того, как начали упражнение? Если ответ отрицательный, то потратьте больше времени на дыхание, соединение и воплощение своего видения в реальность внутри себя. Если ответ положительный, то вы можете увидеть, как созданные вами мысли и видения повлияли на вашу энергию.То, что вы думаете, контролирует вашу энергию. Если вы думаете о негативных мыслях, ваша вибрация будет низкой. Как только вы начнете думать положительно, вы почувствуете, как ваша частота повышается. Главное — постоянно поддерживать высокий уровень вибрации. Это один из способов изменить свою энергию, чтобы повысить свою вибрацию и построить свой внутренний мир. Проводя активное время, занимаясь визуализацией, чтобы создать жизнь, которой вы действительно хотите жить, вы приобретаете свою силу и берете на себя ответственность за направление, в котором хотите двигаться.Это требует времени, энергии и приверженности практике, но стоит затраченных усилий.

Ваш внутренний мир — это также место, куда вы можете прийти, чтобы получить представление о себе и о том, как вы действуете в этом мире, раскрыть свои истинные чувства, встретиться со своим теневым я, соединиться со своим внутренним ребенком. Это место, где вы можете научиться прощать себя и других. Где вы можете научиться отпускать прошлое и выбрать свое новое «я». Чем больше у вас будет осознания того, кто вы есть, почему вы так поступаете, что вас мотивирует, что вас вдохновляет, тем больше у вас будет контроля над тем, как вы формируете свою жизнь в будущем.И, в конечном итоге, чем больше вы соединяетесь со своим Высшим Я и сливаетесь с единством и любовью своей Божественности, вы подчиняетесь своему Истинному Я, и мир становится известен.

Внутренний план — это место, где вы можете уравновесить свои чакры, направляя свет в эти энергетические центры, чтобы очистить и уравновесить их. В этом месте вы можете связаться со своими Гидами, Ангелами и учителями из небесных сфер, чтобы помочь вам в том, что вы хотите понять на более глубоком уровне и трансформировать внутри себя.Так много всего предстоит открыть в этой Вселенной внутри Тебя. И это бесплатно. Билет покупать не нужно!

Радость всегда в работе, делай работу, и ты познаешь истинное удовольствие. Путешествуйте внутрь и познайте Истинное Я. Позвольте вашему Истинному Я построить вашу священную и прекрасную жизнь изнутри.

Как развивать свой внутренний мир

Если вы хотите что-то изменить, возможно, лучший способ сделать это — научиться развивать свой внутренний мир.Это означает работу над своими мыслями, взглядами, ценностями и эмоциями. Узнайте больше здесь!

Последнее обновление: 07 мая, 2019

Научиться развивать свой внутренний мир так же важно для вашего благополучия, как и оставаться в форме. Ваши мысли, эмоции, ценности и отношения имеют огромное влияние на то, как вы воспринимаете мир. Вот почему все больше и больше людей начинают обращать внимание на эту фундаментальную часть жизни.

Но найти правильный способ развития своего внутреннего мира не всегда легко.В конце концов, мы не рождаемся с инструкциями, которые говорят нам, как быть счастливыми. В этой статье мы покажем вам, как вы можете работать над этим аспектом своей жизни.

Как развивать свой внутренний мир: три столпа

Если вы хотите сохранить физическое здоровье, вы можете работать над тремя основными вещами: диета, упражнения и расслабление. То же самое и с сохранением психического здоровья. Вы можете работать по:

  • Ваши мысли и убеждения.
  • Ваше отношение и ценности.
  • Эмоции, которые вы часто испытываете.

Продолжайте читать, чтобы более подробно рассмотреть эти три аспекта.

1. Ваши мысли и убеждения

Первое, над чем вам нужно поработать, — это то, как вы думаете, или ваш внутренний монолог. На протяжении тысячелетий мы знали, что то, как вы себя чувствуете в любой момент, во многом зависит от того, как вы разговариваете с самим собой и от того, на чем вы сосредотачиваетесь. Таким образом, если вы хотите быть более счастливым человеком, вам нужно изменить то, как вы разговариваете с самим собой.

Думаете, что вы один из тех людей, которые вообще не разговаривают сами с собой? Что ж, ты ошибаешься, потому что все так делают! Но то, что вы не осознаёте свои мысли, не означает, что они не оказывают сильного влияния на ваше настроение. В этом случае первое, что вам нужно сделать, это определить, на что похож ваш разговор с самим собой (внутренний монолог).

Как только вы это поняли, следующим шагом будет использование конструктивного, позитивного разговора с самим собой. Лучший способ сделать это — определить свои иррациональные убеждения и вместо этого попытаться превратить их в реалистичные, вдохновляющие.

Например, вы можете поймать себя на мысли, что вы никуда не годитесь. Но как только вы начнете немного вникать в эту мысль, вы поймете, что это преувеличение. Что у тебя хорошо получается? Чего вы можете достичь, если приложите усилия? Это те мысли, которые помогают вам развить более твердое чувство собственного достоинства и более реалистичное видение мира.

«Сразитесь с темными частями себя и работайте над их изгнанием с просветлением и прощением.Твоя готовность бороться со своими демонами заставит твоих ангелов петь ».

-August Wilson-

2. Ваше отношение и ценности

Второе, что вам нужно сделать для развития своего внутреннего мира, — это изменить свое отношение и ценности. Другими словами, вам нужно переоценить значение, которое вы придаете вещам в своей жизни и тому, что вы считаете важным. Выбор вещей, которые действительно кажутся вам ценными , может иметь большое значение.

Ниже мы собираемся перечислить некоторые вдохновляющие ценности и некоторые, которые сдерживают вас.Используйте этот список, чтобы понять, что для вас важнее всего в жизни.

  • Всегда быть правым. Для некоторых людей самое главное быть правым. У них нет проблем ссориться со своими близкими или заставлять других чувствовать себя плохо, чтобы другие люди выслушали их и сказали им, что они правы. Но обычно это приводит к разочарованию.
  • Не рисковать. Многие люди парализованы своим страхом. Для них безопасность и отсутствие рисков — самые важные вещи в жизни.При любой возможности они избегают столкнуться с какой-либо неопределенностью. В большинстве случаев это мешает им в полной мере воспользоваться открывающимися перед ними возможностями.
  • Приложите все свои усилия. Для некоторых людей самое важное — это вкладывать все свои силы во все, что они делают. Это означает, что они всегда стараются, всегда сталкиваются со своими страхами и часто достигают своих целей. Хотя на пути всегда есть препятствия и не всегда можно получить желаемое, сдаваться не следует.
  • Свобода. Другие люди считают независимость и способность принимать собственные решения самыми важными вещами. Это может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Тем не менее люди, которые сосредоточены на этой ценности, как правило, ведут гораздо лучшую жизнь.

3. Ваши эмоции

Последний столп, над которым вам нужно работать, чтобы развивать свой внутренний мир, — это то, как вы себя чувствуете. Это может показаться странным, но лучший способ сделать это — косвенный. Вместо того, чтобы пытаться напрямую изменить свои эмоции, лучше попытаться изменить свои мысли и ценности.

Конечно, если вы не контролируете свои эмоции, вы можете изучить некоторые инструменты, чтобы лучше управлять ими. Однако помните, что вам следует начинать работать над своими эмоциями только тогда, когда вы возьмете под контроль два других столпа.

Это может вас заинтересовать …

Настройка на притяжение вашего внутреннего мира

Вдохновленные расширять свое осознание и идти по пути высшего сознания, люди могут потерять мотивацию. В современном обществе так много стресса и спешки, избавляющейся от бесконечных отвлечений, что образ жизни, основанный на сознании, кажется неуместным.Медитационные ретриты могут резко контрастировать со всей этой суетой, но когда вы приходите домой, повседневная жизнь кажется неизбежной.

Посмотрите на себя сегодня. Сколько времени и усилий вы потратите на выполнение служебных и семейных обязанностей? Насколько вы устали от беготни? Как долго вы будете стремиться отвлечься, чтобы отвлечься от всего? На практике это то, что означает притяжение «реальной жизни». Ум наполнен шумом постоянной активности, чтобы не отставать от всего.Самого по себе сеанса медитации или двух недостаточно, чтобы противостоять отталкиванию от внутренней тишины и самосознания.

В мировых традициях мудрости это препятствие было полностью признано. Пока существует беспокойный ум, действительно не имеет значения, жил ли кто-то в древней Индии во времена Будды или сегодня посреди шумного города. Традиции мудрецов и учителей предлагают решение, которое можно назвать «притяжением себя». Когда вы настраиваетесь на этот внутренний магнетизм, вы можете сохранять свое вдохновение расти и развиваться в течение многих лет, десятилетий и всей жизни.

Притяжение себя означает переориентацию вашего внимания от внешних ситуаций, но это также не означает, что вы игнорируете внешний мир или сопротивляетесь ему. Игнорирование — это форма отрицания. Сопротивление усиливает удержание того, что вы пытаетесь оттолкнуть. Вместо этого я говорю о новых отношениях между двумя мирами: «здесь» и «снаружи». Думайте об этом соотношении как о скользящей шкале, линии с двумя конечными точками.

Притяжение внешнего мира

В одной конечной точке полностью доминирует притяжение внешнего мира.Тогда жизнь будет обладать определенными неизбежными качествами, а именно:

  • Чувство опасности и незащищенности, постоянная бдительность, чтобы защитить себя от следующей угрозы извне.
  • Чувство ничтожества перед титаническими силами природы.
  • Давление с целью защитить себя, следуя социальным нормам и поведению.
  • Постоянная потребность во внешних удовольствиях, поскольку только они могут вызвать чувство удовольствия от жизни.
  • Страх болезней, старения и смерти.

Поскольку на самом деле никто не существует в этой крайности, это звучит очень далеким от повседневного опыта, и все же где-то по скользящей шкале мы все чувствуем себя подавленными из-за того, что мы очень маленькие в очень большой пустой вселенной.
Влечение внешнего мира побуждает нас ставить физическую реальность на первое место, и жизнь превращается в борьбу за безопасность и счастье под угрозой того, что все может рухнуть в любой момент. Помимо беспокойства, есть и другие чувства, которые маскируют нашу неуверенность, например стремление к острым ощущениям, гипноз развлечений и стремление к успеху.

Найдите баланс в любом месте и в любое время с новым приложением Chopra. Загрузите сейчас для сотен индивидуальных медитаций у вас под рукой.

Притяжение внутреннего мира

В противоположной конечной точке притяжение «я» является полным. Тогда жизнь будет иметь совершенно другие качества, а именно:

  • Быть сосредоточенным и спокойным внутри — это постоянное состояние, которое не может быть поколеблено внешними обстоятельствами. Это приводит к ощущению полной безопасности.
  • Собственное осознание приносит радость и удовлетворение, которые должна приносить жизнь.
  • Изменения больше не угрожают, потому что вы видите себя неподвижной точкой в ​​меняющемся мире. Опыт проходит через вас, не меняя вашего состояния.
  • Вы живете в вечном сейчас, что делает старение и смерть неуместными — они исчезли как часть иллюзии перемен.
  • Живя из своего источника, своего истинного «я», вы всегда соприкасаетесь с источником творчества и новых возможностей.
  • У вас нет конфликтов внутри себя или с другими людьми, потому что целостность чистого сознания искореняет игру противоположностей, включая игру света против тьмы, добра и зла.

Эта крайность может показаться отдаленной, но любое переживание, которое привлекает ваше внимание в этом направлении, было вызвано влечением вас самих. Если вы обратите внимание, есть много моментов, когда вы чувствуете себя в безопасности; жизнь выглядит красиво; ум тих и спокоен; вы чувствуете себя свободным от сожалений и забот; прошлое не приносит плохих воспоминаний; вам легко принять и ценить свою жизнь и людей в ней; вспыхивает внутренняя радость; или вы каким-то образом чувствуете, что более высокое присутствие существует и окутывает вас.

Мы ценим такой опыт, даже если нам не говорят об этом; они удовлетворяют сами по себе. Это отличительная черта тяги к себе. Внешние обстоятельства больше не имеют значения, и не имеет значения, сохраняется ли это чувство в течение двух дней или двух минут — оно вечно, пока длится. Или, если быть более точным, вы ускользаете из времени в другое место, которое просто здесь и сейчас.

Если вы хотите развиваться, важны медитация и жизнь с позитивным выбором. Но эволюция по-настоящему не закрепится, если вы не обратите внимание на притяжение самого себя.Люди — это не роботы, чью проводку можно изменить, просто подключив наш мозг к медитации, молитве, позитивному мышлению или влиянию мудрых учителей и наставников. Я не сбрасываю со счетов эти вещи — они занимают свое важное место в мировых традициях мудрости. Но контекст жизни — это всегда притяжение внешнего мира, который шумен и раздражителен, сегодня счастлив, а завтра печален, и полон боли и удовольствия в непредсказуемой пропорции.

Влечение к себе тихое, но верное, оно не обращает внимания на взлеты и падения повседневных ситуаций.Нахождение неизменности посреди изменений долгое время было синонимом эволюции сознания. Влечение себя, которое мы можем замечать каждый день, — это секрет того, как сделать неизменность живой реальностью.

* Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.

Внутренний мир | dreamhawk.com

Внутренний мир

Что делает ваш внутренний мир

У всех нас есть внутренний мир, совершенно отличный от внешнего мира, с которым мы сталкиваемся с помощью наших физических чувств. Каждая ваша мысль, каждая эмоция. каждая ваша вера, каждая фантазия, мечта или творческое воображение создают ваш внутренний мир.

Итак, ваш внутренний мир — это самый основной вы, часть, которую невозможно разрушить или изменить, ваше основное сознание.Но особенно тот аспект вашего осознания, который не связан с вашими телесными чувствами. Каждый день мы отключаем наш физический слух, зрение и другие физические чувства во время сна, но мы все еще можем ощущать себя живыми и чувствующими во сне. Это наш внутренний мир по преимуществу, но он также встречается в воображении, в осознанных снах наяву, в видениях и в нашей интуиции.

Но ваше осознание, ваша сознательная жизнь — это мир, который мы создаем сами, который часто является саморазрушающим, потому что это каждая мысль, которую вы думаете, каждая эмоция, которую вы чувствуете, потому что внутри вас есть все, что вы есть — сознание.Итак, каждое сомнение, которое вы питаете, — это вы сами, вы создаете этот мир мыслей и эмоций, в котором живете внутри себя; каждый страх, с которым вы сталкиваетесь, — это то, как вы затуманиваете свою экспрессивную энергию. Мы, очевидно, можем испытывать страх, чувствовать зло и боль, но все они являются нашим собственным творением благодаря чуду нашего необъятного воображения, воображения, которое создает дьяволов, ангелов, зомби и даже внешнего Бога. В этом состоянии мы не можем пострадать, потому что мы просто переживаем наши собственные умственные конструкции. См. Your Amazing Circle

То, что мы часто не принимаем во внимание или не осознаем, так это то огромное влияние, которое оказывает этот тип жизни, и то, как он влияет или создает ваш взгляд на вашу внешнюю жизнь.

В качестве примера предположим, что у вас был любовный роман, который закончился, оставив вас в боли — ну, многие люди застряли в своей боли и не признают или не признают, что сами создали эту боль. Но столько боли причиняет наша внутренняя жизнь убеждений и прошлого опыта. Чтобы понять, какое огромное влияние наш внутренний мир оказывает на нашу повседневную жизнь, см. Жертва https://www.youtube.com/watch?v=lMBt_yfGKpU Внутренняя мать — Внутренний отец — Внутренняя личность

К сожалению, большинство людей так запрограммированы видеть все в точности как наше тело, с его болью, его уязвимостью, его старением и, в конечном итоге, смертью, и мы идентифицируем себя с ним настолько полностью, что думаем, что МЫ такие же, и поэтому люди страдают от огромного страха или страха. болит.Но сны являются хорошим примером нашего внутреннего мира, потому что во сне мы не осознаем свое тело, но нам снятся великие сны, полные страха, ужаса, и мы реагируем на них так, как если бы они происходили в нашем теле или в физическом мире. . Но всякий раз, когда мы мечтаем, его образы не похожи на реальную жизнь, потому что сон — это не что иное, как внешняя жизнь, где что-то может навредить вам, но это изображение, как на экране кинотеатра, которое, даже если на вас направлено оружие и стреляет, он не может ничего сделать. повреждение — кроме случаев, когда вы бежите от страха. Итак, все, что вас пугает, — это просто ваши собственные страхи, проецируемые на экран вашего спящего разума.

Итак, в нашем внутреннем мире у нас нет физического тела, но большинство людей мечтают о том, чтобы они существовали в их физическом теле, но это мечта о конструкции. Поскольку у нас нет физического тела в этом измерении, мы не можем утонуть, получить травму, мы не можем умереть; никакой дьявол или демон не могут причинить нам вреда, если мы не верим, что они могут, и поэтому создаем образы мира, полного злых верований или идей. Истина в том, что мы просто сознание, которое может испытывать или даже создавать что-либо в своем собственном измерении. См. Измерения человеческого опыта

Ваш внутренний мир — это также все ваши убеждения, страхи, убеждения, способности и неудачи.В большинстве случаев люди не осознают, что у них есть внутренний мир, потому что они так сосредоточены на внешнем мире, на том, что они называют «реальным миром», — однако именно их внутренний мир заставляет их видеть внешний мир определенным образом. Люди принимают взгляды на внешний мир, созданный их внутренним миром, за истину. Как и их мнение о том, что миру придет конец, и все мы будем мертвы; что наука — это ответ на все человеческие проблемы; что то, что они видят своими телесными чувствами, и есть реальный мир; что они знают, кто они такие; что у нас есть сила создавать каждый аспект нашей жизни, и так далее, и тому подобное.И все же самое сильное влияние на внешний «реальный» мир — это их внутренний мир.

Ваш внутренний мир — это все мысли, чувства, убеждения и убеждения, а также интуитивное понимание, которое есть у людей, которые могут слышать голоса или видеть видения. Это также ваш опыт страха, чувства зла и боли, и все они являются нашим собственным творением благодаря чуду нашего необъятного воображения, воображения, которое создает дьяволов, ангелов, зомби и даже внешнего Бога.

То, что мы часто не принимаем во внимание или не осознаем, — это огромное влияние, которое оказывает наша внутренняя жизнь, и то, как она влияет или создает ваше представление о вашей внешней жизни, а также о наших действиях, реакциях и избеганиях, которые мы принимаем в бодрствующей жизни.См. Архетип парадигмы

A Доктора исследуют наш внутренний мир

Пример: доктор Мелвин Морс специализируется на уходе за маленькими детьми. Кэти, молодая девушка, была найдена плавающей лицом вниз в бассейне YMCA и доставлена ​​доктору Морсу, очевидно, мертвой. Компьютерная томография показала, что ее мозг аномально опух. Если не мертва, то она определенно была в глубокой коме, и ее поместили в аппарат, который дышал за нее.

В своей книге Ближе к свету д-р.Морс описывает, как Кэти полностью выздоровела, и поскольку ему нужно было выяснить, как Кэти оказалась лицом вниз в бассейне, доктору Морсу пришлось взять у нее интервью. К его изумлению, Кэти описала операционную, в которую ее поместили, когда она находилась в коме. Она также рассказала о других людях, которые над ней работали, и о том, что они делали. В то время как это происходило, она сказала доктору Морзу, что знает, что происходит в ее семейном доме, и может подробно описать, чем занимаются ее братья и сестры.На самом деле казалось, что она существует в другом состоянии времени и пространства.

Расследование сотен случаев предсмертного опыта

Доктор Морс исследовал сотни таких опытов. Он сделал это как долгосрочное исследование, а также продолжил наблюдение за детьми, которых исследовал, и записал их опыт выхода из тела во время их очевидной смерти. Конечно, многие авторитеты пытаются объяснить такой опыт, если они не испытали его на себе.Но доктор Морс изучил возможности воздействия лекарств на мозг и другие возможности и обнаружил, что они неприменимы. Снова и снова люди могли наблюдать и рассказывать о реальных событиях вокруг них, когда они были явно без сознания или без биения сердца. См. Его книгу Ближе к свету в UK и USA

В отношении западного мышления можно сказать, что многие из нас разделяют «предположения, концепции, ценности» и предрассудки, которые лежат в основе того, как мы верим в жизнь и которые мы считаем реальностью.Однако, если мы исследуем эту «реальность», мы увидим, что она состоит из набора теорий и убеждений, которые стали общепринятыми и культурными. Заключительный аспект этого заключается в том, что мы принимаем эти допущения, эти теории о том, что есть реальность, за саму реальность. На самом деле мы видим мир и живем в нем так, как будто меняющиеся теории действительно реальны.

В 1900 году Макс Планк предложил революционно новый взгляд на Вселенную, опубликовав квантовую теорию. С тех пор теория набрала силу благодаря огромному количеству исследований и предлагает вселенную, в которой атом никоим образом не является основным материалом нашего тела или космоса.Это представление об атоме так часто подавалось нам и говорило, по сути, что вы состоите из атома, как и ваш мозг, а атомы являются физическими объектами, когда ваш мозг разрушен, вы мертвы. Но квантовая точка зрения гласит, что суть нашего существа — это почти неописуемое состояние бесконечного потенциала. Они заходят так далеко, что говорят, что мы со-творцы мира, в котором живем, поскольку наше личное осознание изменяет природу окружающих нас вещей и не может быть уничтожено.

Вот маленький сон, который получил сегодня: «Во сне я увидел большого лосося.Я этого хотел. Когда я расфокусировался, я был высоко на вершине горы. Сначала немного напугал. Но я хотел взлететь. Так я и сделал, и я был орлом. Жизель »

Итак, не держите себя в заточении своими убогими представлениями или убеждениями о том, кто вы есть. Вы можете летать или нырять глубоко в море во внутреннем мире, но не путайте его с миром, в котором вы существуете, когда находитесь в теле.

Когда мы входим в наш внутренний мир, мы входим в состояние ума, которое включает в себя состояние смерти, состояние близкой к смерти и, конечно же, состояние сна и сна.В этом состоянии вы покидаете ограничения физического мира и входите в бесконечное чудо. Чудо этого включает в себя выход за пределы времени и пространства, чтобы вы знали вещи, которые в противном случае вы бы только медленно открыли, встречая их в медленном прогрессе жизни в теле, имея дело с вещами, которые мешают вам выразить ваш огромный потенциал. и жить тем, кем ты являешься на самом деле.

Пример: Мне приснился кит, плавающий в небольшом пруду, когда я смотрел в воду, я вижу, что это огромная подводная галактика… что это значит?

Это означает, что вы прорвались через маленький мир, в котором вы живете, будучи в бодрствующем осознавании, и поскольку вы погрузились ниже поверхности своего нормального осознания, вы увидели удивительный внутренний мир и увидели славу, которой являетесь.

Если бы мы поставили привлекательную и успешную женщину перед смешанной группой людей, как вы думаете, как бы они ее описали? Честно говоря, вы думаете, что мужчины будут относиться к ней так же, как и к женщинам? И не забывайте, что это смешанная группа. В нем представлены все типы, поэтому некоторые сочтут ее «богатой стервой» и захотят унизить ее. Кто-то захочет унести это с собой, даже если это приведет к убийству. Помните, я просил честности, а в нашем обществе много убийц. Кто-то может захотеть стать деловым партнером, кто-то хочет, чтобы она пошла на девичник — и так далее, и так далее, в разных ответах.Потому что ВСЕ мы живем в другом внутреннем мире. Итак, наше восприятие различно, и все эти различия заставляют нас по-разному реагировать на людей и возможности. Я повторяю: «Но самое сильное влияние на внешний« реальный »мир — это ваш внутренний мир».

Обдумывая, как вы думаете об этом, вспомните несколько хорошо известных фактов о том, как вы попадаете в так называемый «реальный» мир бодрствующей жизни. Во-первых, когда вы смотрите на такой объект, как апельсин или яблоко, помните, что, хотя вы чувствуете, что видите цвет и текстуру фрукта, на самом деле все, что вы видите, — это отраженный свет.Вы никогда не увидите фактический цвет объекта. Ваши глаза воспринимают потоки света, которые преобразуются в нервные импульсы, передаваемые по зрительному нерву. В мозгу эти нервные импульсы снова преобразуются в образ, который позволяет вам иметь некоторые отношения с явно внешним миром. Таким же образом нервные окончания на ваших пальцах передают сигналы, которые преобразуются в ощущения. См. запрограммировано

Мир, который вы так уверены, что видите и переживаете, создан вашим мозгом для того, чтобы вы могли выживать.Тем не менее, это перевод слова «мир», сформированный эволюцией и ее ограниченными потребностями. Например, вы реагируете только на очень узкие диапазоны волн света и звука. Так что вы в любом случае мало что знаете из того, что на самом деле происходит в мире. Ваш глаз, как линза, создает перевернутое изображение вашего окружения, и это «исправляется», чтобы вам было легче передвигаться. См. . Происходят огромные перемены

В своем внутреннем мире вы творец. Вы делаете это прямо сейчас — создаете внутренний мир.Например, во что вы верите, чего боитесь, чего надеетесь или к чему стремитесь? Мы все время создаем внутренний мир, это мир нашего разума, эмоций, страхов, личных симпатий и антипатий, нашего личного сексуального поведения и наших привычек. Мы часто не осознаем огромной силы нашего внутреннего мира и просто думаем о нем как о «Я», не осознавая, что мы создаем его все время. Я говорю, что вы являетесь творцом. Вы делаете это прямо сейчас — создаете внутренний мир. Например, во что вы верите, чего боитесь, чего надеетесь или к чему стремитесь? Мы все время создаем внутренний мир, это мир нашего разума, эмоций, страхов, личных симпатий и антипатий, нашего личного сексуального поведения и наших привычек.Мы часто не осознаем огромной силы нашего внутреннего мира и просто думаем о нем как о «Я», не осознавая, что мы создаем его все время — благодаря его силе мы создаем и живем либо в раю, либо в аду. Смотрите боевое искусство Mi и

Когда люди исследуют свой внутренний мир, исследуя свои мечты или используя техники, позволяющие погрузиться в мир, который мы часто избегаем, так как он бессознателен для нас, мы начинаем сталкиваться с массой трудностей, травм, начиная с рождения и до настоящего времени. — такие вещи, как медицинские операции — аборты (поскольку роды — это процесс, и он никогда не завершался, когда имел место аборт) — много, много детских травм — наше неправильное отношение к нашим отношениям на фундаментальном уровне — напряженность, которая скрывается внутри нас, о которых мы по большей части не подозреваем — и так далее.

Из того, во что вы верите и в чем убеждены, вы создаете уникальный — для себя — мир, а затем живете в нем или попадаете в ловушку в нем. Миллионы людей находятся в тисках системы убеждений, которая контролирует их, заключает в тюрьму и лишает их полного потенциала. Обычно это называют парадигмой западного мышления. Это также можно было бы назвать мировоззрением или даже религией большинства западных людей — религией, потому что на самом деле это система убеждений. Однако, если вы спросите об этом большинство людей на улицах западных городов, они не ответят, что верят в то, что называется парадигмой, они будут настаивать на том, что это реальность.См. Архетип парадигмы; Потенциал

В отношении западного мышления можно сказать, что многие из нас разделяют «предположения, концепции, ценности» и предрассудки, которые лежат в основе того, как мы верим в жизнь и которые мы считаем реальностью. Однако, если мы исследуем эту «реальность», мы увидим, что она состоит из набора теорий и убеждений, которые стали общепринятыми и культурными. Заключительный аспект этого заключается в том, что мы принимаем эти допущения, эти теории о том, что есть реальность, за саму реальность.Мы на самом деле видим мир, реагируем на него и живем в нем так, как будто то, что меняют теории, действительно реально. И хорошо, я не собираюсь говорить, что знаю правду, потому что я не знаю — что есть правда, когда мы создаем мир, который мы считаем реальным. То, что мы считаем реальным, — это, вероятно, идеи, предположения, общепринятые взгляды на то, что должно быть, и поэтому между тем, что мы создаем, есть много общего. Наши родители и культура сделали это за нас. Но если мы внимательно присмотримся к нашему собственному восприятию, мы обнаружим огромные пробелы в них, разрывы в ткани нашей реальности.Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, приводя больше примеров, но, возможно, один будет полезен. См. Если вы еще не просматривали Запрограммировано , было бы хорошо посмотреть сейчас, потому что это отправная точка для дальнейшего.

Пример: Женщине, которая была исследователем радио, предложили работу ведущей. Она была взволнована, но ей снилось, что она шла по дороге, а над ее головой пролетали самолеты, сбрасывая бомбы и стреляя. Ей пришлось нырнуть в канаву, чтобы ее не убили. Когда она исследовала сон, она поняла, что боялась столкнуться с общественностью напрямую, и этот страх, если бы она оставалась без сознания, заставила бы ее отказаться от работы.Она встретила страх и смогла продолжить работу.

Сон дает очень наглядную картину внутреннего мира женщины и трудностей, с которыми она сталкивается. Таким образом, каждая боль, которую вы получили, каждое достижение есть в вашем внутреннем мире. Эти обиды или ошибки должны быть устранены, прежде чем мы сможем освободиться в нашем внутреннем мире. Нам нужно понять, что все мы живем в очень личном и уникальном внутреннем мире, внутреннем мире, который определяет то, как вы видите и взаимодействуете с кажущимся внешним миром.Также внутренний мир не разрушается и не заканчивается смертью.

Этот внутренний мир создается тем, что вы делаете, думаете и решаете, тем, что нас учили и рассказывали, а также сумасшедшими образами, которыми мы питаемся от других людей и средств массовой информации. На самом деле наш внутренний мир — это результат того, над чем мы работали в театре жизни. Этот внутренний мир творчества и воображения очень реален и обладает огромной силой. Подумайте о ком-то, чей внутренний мир / чувства / мысли преобладают и наполнены неуверенностью в себе, чувством неудачи, чувством нелюбимости и никчемности, и сравните это с кем-то, кого не беспокоят сомнения, но который любит и поддерживает других. , которые легко выражают свои творческие идеи и любят воображение.

Все или человек, которого мы пережили, становится чем-то, что вы приняли в свои мысли, впечатления и чувства по поводу этого или них. Так много людей не осознают, что у них есть внутренняя вещь, столь же могущественная, как и внешняя вещь или человек, которого вы знаете. Вы вобрали в себя миллионы битов памяти, извлеченных уроков, жизненного опыта, а также все чувства или проблемы, с которыми столкнулись при встрече или жизни с ними, и именно они делают вас тем человеком, которым вы являетесь. Воспоминания и опыт, которые мы накапливаем бессознательно, меняют нас и не теряются.Он является частью вас и во сне символизируется вещью, человеком или событием.

Пример: я вижу, как живут некоторые люди, и больше всего на меня произвело впечатление — в чем я больше не сомневаюсь — это то, что люди живут в ментальном климате или ментальном мире, который невидим, нематериален и часто не осознается. Это равнозначно заключению в тюрьму, как жить на Острове Дьяволов, или жить в прошлом, как черный раб. Это так же реально, так же ужасно, как это, даже если мы этого не видим, хотя свидетельства этого есть повсюду вокруг нас.Об этом свидетельствуют жизни десятков тысяч и миллионов людей. Они заперты в этом мире страхов и тьмы.

Пример: я увидел замечательную возможность. В этом нет ничего мистического или странного. Это не странный, оккультный или странный идеал, к которому стремятся. Это вполне реальная возможность. Я знаю, потому что жил в темнице. Я был заключен в тюрьму и видел других, живущих в тюрьме. Но теперь я чувствую вкус свободы. Это не свобода, основанная на наличии достаточно денег или жизни в правильной стране.Это свобода внутри нас. Следовательно, его нельзя украсть. Его нельзя отнять ни обстоятельствами, ни отношениями. Дело не в том, что другие люди не имеют значения, но один из них не свободен или привязан из-за них.

Я считаю, что люди десяти лет ищут фиксированный смысл жизни и самих себя; но я вижу, что вселенная, в которой мы живем, настолько многомерна, что все, что мы можем сделать, это найти свой собственный смысл. Это соответствует огромным различиям, которые люди ощущают как себя — их внутренний мир.

Если вы на мгновение представите, что живете в одиночестве в мире, и вы населяете его своим воображением, подпитываемым тем, что вы чувствуете, страхом, презрением, любовью и страхом; и все эти люди в вашем мире становятся реальными и взаимодействуют с вами. Затем вы строите окружение из тех же вещей, в том числе животных. Но вы не понимаете, что делаете, и воспринимаете это как действительно независимых людей и животных в своем внутреннем мире / мечтах. Вы также не понимаете, что это ваш собственный внутренний мир, воплощенный в жизнь.Это не воображаемая фантазия, а реальное представление внутреннего мира, в котором вы живете. Наш внутренний мир формируется / создается работой, которую мы проделали над собой — работа может означать силу и цель, которые мы вкладываем в жизнь из своих лучших побуждений. «Лучшее» не означает «лучшее», которое часто определяется как «хорошее» и «как мокрое одеяло». Наши лучшие качества могут быть нанесены критикой массой или оценены как ужасные, но все же являются выражением нашего внутреннего «я».

По мере того, как мы осознаем потенциал нашего внутреннего мира, мы можем начать использовать его чудесные способности.Например, мы можем задать любой вопрос и получить ответ — См. Эдгар Кейси . Мы можем, например, George Washington Carver поговорить с цветами и узнать об их чудесном медицинском и практическом использовании. См. ESP в Dreams .

Пример: я нахожусь в пейзаже и замечаю, что все коричневое; весь мир коричневый и безжизненный. Также присутствует ощущение торжественности или унылости. У меня достаточно ясности, чтобы задаться вопросом, почему мир моей мечты такой коричневый и унылый.Когда я спрашиваю об этом, я лучше понимаю, что выражает ощущение коричневого цвета. Это серьезность, в которой нет места для юмора или веселья. Чувство углубляется, достаточно реальное и ясное, чтобы взглянуть на него и понять. Я вижу, что это отношение отца к жизни я бессознательно унаследовал. Я понимаю, как он всегда беспокоился о жизни, и как я это воспринимал. Так я стал «смуглым» человеком. Я также вижу, что мне больше не нужно быть ни смуглым, ни серьезным.

Потом пейзаж меняется.Есть деревья, растения и животные в ярких цветах. Интересно, что это значит, и пейзаж начинает вращаться, пока цвета не смешиваются и не мерцают. Внезапно мне кажется, что мое тело открывается им, как будто они вращаются внутри меня, и с чудесным чувством вибрирующая энергия изливается по моему хоботу к моей голове. С этим приходит осознание. Я вижу, насколько я был глуп в своем смуглом тревожном существовании, сколько жизни я сдерживал. Животные и растения — это разные силы в моем существе, которые сливаются в энергию и осознание.Я чувствую, что способен делать почти все, например, любить, писать песни, рисовать, телепатировать или разговаривать с мертвыми. Эта искрящаяся вибрирующая энергия — это сама жизнь, и если я научусь работать с ней, я смогу развить любую способность или направление, которое выберу. Я просыпаюсь с прекрасным ощущением своих возможностей.

Сюзанна Сигал, исходя из своего непрерывного опыта более широкого осознания, говорит: «Пространство несет в себе неличностное желание испытать себя. Кажется, в этом и заключается цель человеческой жизни — чтобы безбрежность встречала себя везде, где бы она ни повернулась.Представления о личностном росте или внутреннем развитии во всех отношениях противоречат тому, как существует безбрежность. Стремление к пробуждению подразумевает чувство будущего, которое исключает возможность купаться в том, что на самом деле есть прямо сейчас ». (Из ее книги Столкновение с бесконечностью )

Что этот человек говорит в своем внутреннем мире?

Пример: я понял, что был недоброжелателен к своей собаке, поймав ее в ловушку с существами, поставив себя на первое место, и почувствовал себя виноватым; Я вернулся к своей собаке, которая была на грани смерти от всех полученных ею укусов.Каким-то образом «осы» превратились в животных, похожих на пиявок, высасывающих его кровь; когда я смахнул их, его волосы упали, обнажая кровавую кожу под ними. Кроме того, как ни странно, у него были пиявки на его пенисе, который был набухшим и болезненным и напоминал мой собственный пенис. См. Мозг млекопитающих

Я хочу попытаться донести это до вас как можно яснее. Можете ли вы понять это, если я скажу, что все, что вы есть, — это сознание? Без осознания у вас нет тела, весь мир ушел, ничего нет !! Мы осознаем, что у нас есть тело, окружающий мир, люди, любящий гнев — но это все, что вы сознаете, — это не сознание.Тем не менее, люди верят, что они их тело, но, в конце концов, вы всего лишь осознание того, что у них есть тело. Жизнь и сознание кажутся мне одним и тем же. Жизнь может принимать любую форму — посмотрите миллионы и миллионы различных форм, которые приняла жизнь. Со сложным телом сознание может достичь «самосознания».

И вы можете наполнить свой внутренний мир чем угодно — любовью, гневом, ненавистью, творчеством, страхом, ужасными образами. Но это просто вещи, которыми мы его наполняем, и на самом деле они не существуют постоянно.Так зачем наполнять свое самосознание глупыми пугающими образами. Также мы часто совершаем огромную ошибку, полностью отождествляя себя с тем, что мы чувствуем или думаем. Или мы настолько поглощены нашим внешним видом и своим телом, что некоторые из нас фактически совершают самоубийство из-за этого.

Но давайте рассмотрим этот вопрос о том, с чем вы отождествляете себя, немного дальше. Может быть, вы отождествляете себя со своими чувствами, эмоциями или, возможно, своими мыслями. Но от момента к моменту это не одно и то же. Они постоянно перемещаются и движутся и претерпевают больше изменений, чем ваше тело.Если вы отождествляете себя со своими мыслями и эмоциями, вы можете потеряться в их кружащейся и меняющейся буре. Вера в то, что вы являетесь своими мыслями или эмоциями, может быть причиной депрессии и замешательства. Потеря руки или ноги, потеря физической красоты с возрастом могут повлиять на ваши мысли и чувства, но эти вещи никоим образом не истощают ваше чувство существования. Итак, если ваше тело, ваши мысли и эмоции — это не ВЫ, тогда что или кто вы? С чем вы можете наиболее надежно идентифицировать себя? Что не меняется, не меняется и не может быть потеряно?

Очевидно, что во внешнем мире есть вещи, которых следует избегать — но зачем наполнять его внутренним миром страхом или сумасшедшими идеями, которые только сбивают вас с толку.Но главное осознавать, что ваш внутренний мир уникален и ваш собственный. Он состоит из всего, что вы думаете и чувствуете. Это невероятно реально, но в то же время чрезвычайно пластично. Итак, если вы чувствуете, что не можете что-то сделать, это похоже на кирпичную стену, через которую вы не можете пройти. Но если взглянуть с другой стороны, кирпичная стена недоверия тает. И это мир, в котором вы живете и создаете все время. Это дает чудесную свободу или заточение, потому что во что бы вы ни верили, это мир, в котором вы живете.Так почему бы не отпустить тюремные стены, которые вы, возможно, создали, и жить в мире возможностей?

Вот описание человека, исследовавшего внутренний мир. Уильям Лилли был духовным целителем. Он прожил необыкновенную жизнь, объединив в своей практике использование обычной медицины, трав, массажа, манипуляций, звуковой терапии, вибрационной терапии, а также способность ясновидения заглядывать в тело и диагностировать болезни. Он смог сознательно «покинуть свое тело» и посетить «Внутренний мир».

Его описание этого типично для многих других людей, но он может описать это лучше всего:

«Когда я вхожу в транс, я вдыхаю метод йоги, показанный мне доктором Летари. Сразу возникает ощущение, будто я падаю или меня тянет назад. Когда это ощущение достигает апогея, мне кажется, что я путешествую в космосе с потрясающей скоростью. В этот момент я много раз открывал глаза, но единственное видение, которое у меня есть, — это прохождение сквозь густой туман.Затем, совершенно неожиданно, туман рассеялся, и я оказался на грани. Я перелезаю через эту ступеньку, и тут же через плечо мне говорят. Этот голос всегда со мной, объясняя все, что я вижу, и всех, кого встречаю. Перила кажутся на краю большого поля, которое постепенно поднимается до формы холма. Я поднимаюсь на холм и за его пределами посещаю много мест. Это всегда один и тот же стиль, один и тот же холм, один и тот же голос, и это просто похоже на большую страну с таким количеством разных городов, которые стоит посетить.

Самый интересный и замечательный опыт, который у меня когда-либо был во время этих посещений, произошел до того, как я вошел в транс. Несколько человек говорили о сознании. Они попросили меня описать мир, который я пережил. Было ли это твердо? Я выглядел солидно? Я пообещал им, что если смогу, то выясню. Я подошел к своему стилю, голос пришел ко мне, и он, очевидно, знал мое желание, потому что он сказал: «Почувствуй землю!» Я сделал. Это было твердо. «Почувствуй траву под ногами!» Я сделал. Он тоже был твердым, и даже на нем была роса.«Понюхайте эти цветы!» Они были совершенно натуральными и имели обычный аромат. На самом деле все вокруг было естественным. Потом мне сказали: «Почувствуйте свое тело». Я так и сделал. Он был таким же прочным, как и я в материальном плане.

«Тогда голос сказал:« Закрой глаза; сделайте свое сознание пассивным », или как если бы вы готовились к состоянию транса. «Теперь почувствуй землю под ногами!» Там ничего не было. «Открой свои глаза». Не было ни темно, ни светло. «Пощупай свое тело». Его там не было. «Таков Дух», — сказал голос.«Просто сознание, содержащее в себе весь опыт вашей жизни, все радости и печали, ваши желания, достижения и неудачи, откуда приходит духовная эволюция. В вашем материальном мире вы можете исследовать материю; все имеет значение. Когда вы думаете о духовном, вы, естественно, выстраиваете в своем сознании другой материальный мир ».

Это удивительный внутренний мир, дающий свободу. Мы должны творить, и наша суть — это бестелесное осознание ».

Посмотрим, можете ли вы представить это или вообразить это. Если вы можете, вы на пути к огромному открытию. Также каждый из нас создает неповторимый внутренний мир, и это может быть что угодно, ведь мы — создатели своего мира. См. Подведение итогов Избегайте быть жертвами — Запрограммировано — Встреча с самим собой

У всех нас есть внутренний мир, совершенно отличный от внешнего мира, с которым мы сталкиваемся с помощью наших физических чувств. Это мир, с которым мы встречаемся, когда у нас есть эмоциональная реакция, идея или мы закрываем глаза и живем в своих фантазиях, воображении или мечтах.

Наука утверждает, что внешний мир, в котором мы так уверены, является реальным миром, не так твердо реален, как мы думаем. Процитируем недавний отчет: «Цвет, например: эта азалия за окном может показаться вам красной, но на самом деле у нее совсем нет цвета. Красный цвет возникает из-за определенных свойств азалии, которые поглощают одни виды света и отражают другие виды света, которые затем воспринимаются глазом и преобразуются нашим мозгом в субъективное восприятие красного цвета.

Просмотрите https://dreamhawk.com/wp-admin/post.php?post=17302&action=edit

И звуки: сложные колебания в воздухе на самом деле беззвучны, но наши уши способны превратить эти колебания в автомобильную сигнализацию или кошачье мяуканье. Эти возможности человеческого организма являются эволюционными приспособлениями. Все в людях по определению является эволюционной адаптацией. Наше ощущение, что цвета и звуки существуют «где-то там», а не только в нашем мозгу, является удобной иллюзией, которая давным-давно повысила шансы на выживание нашего вида.Опираясь на Дарвин, современная наука действует, по выражению Деннета, как «универсальное разъедающее средство», разрушая иллюзии на всем их протяжении вверх и вниз, разрушая наши чувства свободы и отдельной самости, нашу мораль и убеждения, материнскую любовь и Молитва пациента: Все на самом деле просто «движущиеся молекулы».

Но чего они не говорят, потому что хотят — я думаю — быть умными и интеллектуальными и желая с тем, что, по их мнению, является их разрушительным пониманием, так это то, что поэтому все является частью нашего внутреннего мира, и мы на самом деле не видим и не знаем напрямую. что угодно, кроме того, что интерпретирует мозг.

Но что на самом деле означает Внутренний мир

Очевидно, я все еще многому учусь, потому что понял, что это может привести к тому, что люди неправильно поймут, что означает «внутри нас».

Небольшая информация может помочь. Сейчас известно, что все живые существа, от вирусов до млекопитающих, в том числе и мы, люди, начали жизнь из отдельных клеток, которые мы до сих пор делаем для воспроизводства. Не забывайте, что ваша жизнь началась в единственной ячейке, содержащейся в слизи создания полового акта ваших родителей.

Отдельная клетка, которая является семенем, из которого произошли все формы жизни, не стареет и не умирает, потому что бессмертна, поскольку она продолжает делиться и не умирает. При делении он постоянно создает копии самого себя, но по мере этого он накапливает новый опыт, изменяет то, что копируется, и становится «семенем» для многоклеточного организма. Мы все начали с одной изначальной ячейки, и мы, вы и я — результат накопленного опыта.

Итак, никакое растение или существо не вырастает из мертвого семени, и каждое живое семя несет в себе все прошлое, собранное от всех его предков.Итак, семя в утробе вашей матери так же старо и даже старше, как человеческий род, и вы несете в себе эту мудрость или воспоминания. Но в этой жизни вы развили новый мозг, а воспоминания, образование и программирование, которые вы собрали на этот раз, — это то, из чего вы построили свою личность, но за ними находится очень древнее «я». Чтобы изучить его, см. Открытие жизни

Это древнее «я», его воспоминания и переживания, которые оно может породить, и есть ваш Внутренний мир.

Итак, люди живут в двух очень разных измерениях.Большинство людей идентифицируют себя с трехмерным физическим миром тела.

Второе измерение совершенно иное и переживается во снах или на глубоких уровнях нашего разума / сознания. Многих удивит осознание того, что в этом измерении у вас нет физического тела — тело не нужно — хотя большинство людей настолько привязаны к мысли, что их реальность — это их тело, что они создают образ самого себя.

В этом измерении мы находимся в более широком осознании, в этом более широком осознании вы покидаете ограниченное представление о трехмерном мире, в котором большинство из нас находится в ловушке, и входите в мир за пределами времени и пространства.Так что забудьте о неуклюжих объяснениях телепатии и предвидения, поскольку они являются объяснениями ограниченных органов чувств. Вне времени мы осознаем все время, прошлое, настоящее и будущее — все одновременно. Так что мы не смотрим в будущее, а так оно и есть. Наша телесная жизнь состоит в том, чтобы извлечь важные уроки, будучи запертыми во времени, пространстве и нашем теле, с его полом и ограничениями. Этот мир можно найти, позволив вашей личности, эго или сознательному «я» почувствовать себя клавиатурой, на которой играет наша древняя Воля Жизни.См. Состояние клавиатуры

Итак, пытаясь определить «внутри нас» или «внутренний мир», я цитирую кое-что из «Что нам нужно помнить»: «Но мы должны помнить, что наличие личности с самосознанием — это совершенно новая вещь, и она только существовала. на короткое время. Раньше мы были подобны животным, которые жили только Волей Жизни — тем, что мы обычно называем инстинктами. Таким образом, развитие самосознания было огромным шагом и оставило нас очень уязвимыми, и до сих пор остается.

Уязвимость заключается в том, что нам остается лишь малая часть нашей осведомленности.Конечно, мы многому научились благодаря чудесным языкам, но все мы — в основном — не знаем об огромной информационной базе, собранной за миллионы лет, которую мы называем инстинктами. Увидев мою кошку, которой едва исполнился год, родилось пять котят, я был поражен ее познаниями. Без малейшего колебания она прогрызла сумку, в которой прибыл каждый котенок, ласково полизала его, съела послед и то же самое для всех остальных. Тогда кошка, не знающая, как быть матерью, не оставляла котят в течение нескольких дней, позволяя им покормиться.Кроме того, думая, что скоро будет много мелких неприятностей, я был удивлен, увидев, что мама обо всем позаботилась — нигде не было беспорядка ».

Я имею в виду то огромное знание, которое у нас есть, что бессознательно в нас. Он все еще там, но у нас настолько крошечный объем осознания, что мы не можем его вспомнить, не можем вспомнить, когда мы родились, или до этого нахождения в вечном осознании и связях. Вот что я имею в виду, говоря, что это внутри нас. Это разница между тем, чтобы быть человеческой личностью и войти в бессознательное с некоторым осознанием.

Люди скажут, что невозможно вспомнить такие вещи, но я и тысячи других сделали это. Прочтите книгу Грофа Сферы человеческого бессознательного , где случай за случаем описываются из клинического опыта. Я не великий провидец и не великий человек, но я родился уязвимым недоношенным ребенком, боявшимся смерти, и это, казалось, помогло мне научиться развивать девственный ум, и поэтому я вспомнил лишь крошечное количество того удивительного, что мы все. Читайте также Путешествие во внутренний мир Джесси Уоткинса

Другой способ представить, что случилось с Джесси, — это представить, что было бы, если бы вы всю жизнь жили в маленьком городке, а затем однажды взлетели на вертолете высоко над городом.Внезапно вы сможете увидеть все разные места, в которых вы были в разное время в своей жизни. Все было бы видно с одного взгляда. Вы не только увидите все места, где побывали, но и места, ранее неизвестные, были бы видны.

Джесси Уоткинс в своем путешествии по мыслям сказал: «Я был больше, чем я когда-либо мог себе представить. Я не только жил своей жизнью сейчас, но я существовал с самого начала времен, от низшей формы жизни до настоящего времени. Настоящая я была всем этим опытом.Тогда временами я мог видеть вперед даже за пределами того осознания, которое у меня было сейчас, туда, где мы начинаем осознавать все это ».

Его чувство движения назад расширилось, и он стал осознавать, что непосредственно переживает жизнь как животное. Фактически он чувствовал, что на самом деле был всевозможными животными, всеми формами жизни от низших до людей. Поэтому временами он чувствовал себя корчащейся каплей жизни без мозга, потом носорогом и младенцем. Джесси был полностью в каждом переживании, как и мы во сне, который, как мы полностью убеждены, реален.Для Джесси это было абсолютно реально.

Но кое-что еще интеллектуалы по какой-то причине не видят или не говорят, это то, что все мы создаем мир, который видим или ощущаем как находящийся вне нас. Другими словами, мы создатели. Я говорю это еще раз, на случай, если вы это упустили — вы являетесь Создателем всего, что вы видите или чувствуете вокруг себя.

Пример: если вы наблюдаете за поведением невротика, вы можете увидеть, как он делает много вещей, которые он, кажется, делает сознательно и целенаправленно. Однако если вы спросите его о них, вы обнаружите, что он либо не осознает их, либо имеет в виду совсем другое.Он слышит и не слышит; он видит, но слеп; он знает и невежественен. Такие примеры настолько распространены, что специалист вскоре понимает, что бессознательное содержимое разума ведет себя так, как если бы оно было сознательным, и что в таких случаях нельзя быть уверенным в том, являются ли мысль, речь или действие сознательными или нет.

Именно такое поведение заставляет многих врачей отвергать заявления истеричных пациентов как полную ложь. Такие люди, безусловно, производят больше лжи, чем большинство из нас, но слово «ложь» вряд ли подходит.Фактически, их психическое состояние вызывает неопределенность в поведении, потому что их сознание подвержено непредсказуемому затмению из-за вмешательства бессознательного. Даже их кожные ощущения могут выявить аналогичные колебания осознания. В какой-то момент истеричный человек может почувствовать укол иглы в руке; в следующий раз это может остаться незамеченным. Если его внимание может быть сосредоточено на определенной точке, все его тело может быть полностью анестезировано до тех пор, пока напряжение, вызывающее это затемнение чувств, не будет ослаблено.Чувственное восприятие тут же восстанавливается. Однако все время он неосознанно осознавал, что происходит.

Врач может довольно ясно увидеть этот процесс, когда гипнотизирует такого пациента. Легко продемонстрировать, что пациенту были известны все детали. Укол в руку или замечание, сделанное во время затмения сознания, можно вспомнить так же точно, как если бы не было анестезии или «забывчивости». Я вспоминаю женщину, которая однажды попала в клинику в состоянии полного ступора.Когда на следующий день она пришла в сознание, она знала, кто она, но не знала, где она была, как и почему она приехала туда, и даже не знала дату свидания. Однако после того, как я загипнотизировал ее, она рассказала мне, почему она заболела, как попала в клинику и кто ее принял. Все эти детали можно проверить. Она даже смогла определить время, когда ее приняли, потому что она видела часы в холле. Под гипнозом ее память была такой ясной, как если бы она все время была полностью в сознании.Цитируется из Человек и его символы Карла Юнга. См. Измерения человеческого опыта

Кроме того, в своих заявлениях они не объясняют то, что является частью жизни многих людей. они обычно описывают их как ментальные или психологические иллюзии, и любой реальный опыт, который невозможно произвести в лаборатории, либо подавляется, либо отрицается.

Пример: Все началось после поездки отца и сына в Музей полетов Кавано за пределами Далласа.Брюс взял видео с демонстрационной командой ВМС «Голубые ангелы» для своего двухлетнего сына Джеймса, который мгновенно влюбился в реактивные истребители в высокоскоростном строю. Однако вскоре после этого Джеймс начал неоднократно разбивать свои игрушечные самолетики о журнальный столик, крича, что самолет горит.

Именно тогда начались кошмары. Его мать Андреа обнаруживала, что ее сын мечется на кровати, издавая леденящие кровь крики, крича: «Самолет в огне! Маленький человечек не может выбраться! »Тревожные кошмары были и физическими, когда Джеймс подпрыгивал на своей кровати, как будто пытался пнуть фонарь из самолета.Это было за сказку на ночь, когда Джеймс внезапно начал говорить со своими родителями о кошмарах, превратив их из ночных ужасов в ясные подробности и разговоры.

Джеймс сказал своим убежденным христианам родителям, что он летал на Corsair во время Второй мировой войны и что японцы сбили его. «Мама, до того, как я родился, я был пилотом, и мой самолет получил ранение в двигатель, и он разбился в воде, и вот как я умер». Он сказал своим родителям, что улетел с авианосца USS Natoma Bay и его звали Джеймс и что он погиб во время ужасной авиакатастрофы.Растущее значение того, что говорил им их сын, начало беспокоить религиозные убеждения Брюса и Андреа. Когда Джеймсу было два с половиной года, он сидел на коленях отца и читал книгу о битве за Иводзиму. Открыв книгу с изображением горы Сурибачи, Джеймс воскликнул: «Вот где был сбит мой самолет. Мой самолет сбили там, папа ». Джеймс начал рисовать тревожные картины авиакатастроф с огнём — доктор Такер считает, что такое навязчивое повторение имеет все признаки того, как дети справляются с посттравматическим стрессовым расстройством.Брюс, в частности, хотел разобраться в утверждениях своего сына о том, что он действительно описывает прошлые жизни сбитого пилота по имени Джеймс. Он присутствовал на воссоединении ветеранов USS Natoma Bay под уловкой написания книги и был ошеломлен, обнаружив, что единственным пилотом, погибшим во время операции на Иводзиме, был 21-летний парень из Пенсильвании по имени Джеймс Хьюстон. Дальнейшее тревожное исследование показало, что самолет Хьюстона получил удар в нос и потерял пропеллер — именно там, где Джеймс намеренно повредил все свои игрушечные самолетики.По мере того как их вера в экстраординарные претензии сына росла, Брюс и Андреа начали серьезно относиться к его словам.

Однажды ночью Андреа сказала, что Джеймс сказал ей, что его отец в прошлой жизни был алкоголиком, и когда Джеймсу Хьюстону было 13 лет, они поместили своего пьяного отца в больницу на шесть недель.

К настоящему времени они разыскали сестру Хьюстона Энн, которой было уже за 80, и спросили ее, правдивы ли эти утверждения, что она подтвердила.Начали происходить более поразительные совпадения. Джеймс знал подробности, которые не знает ни один четырехлетний или даже 40-летний мужчина, об оперативных деталях истребителя Второй мировой войны.
Джеймс Лейнингер с родителями Андреа и Брюсом

Он знал, что Корсары были известны тем, что у них спустились шины, и когда ему вручили модель самолетов FM-2, которые он будет летать на борту USS Natoma Bay, он заметил, что сбоку отсутствует небольшая антенна, что, по его исследованиям, отец отметил, что это правда.Однако самый невероятный момент был, когда Джеймс присутствовал на своем первом воссоединении USS Natoma Bay. Там его остановил в холле отеля Боб Гринвалт, ветеран NatomaBay. Когда он спросил: «Вы знаете, кто я?», Джеймс ответил: «Вы — Боб Гринвальт». На вопрос, как он узнал об этом от своего отца, Джеймс ответил, что он просто помнил голос этого человека. Действительно, после этого, вернувшись домой в Даллас, Джеймс подметал лужайку перед домом со своим отцом, когда Брюс наклонился, чтобы обнять сына и сказать ему, что любит его.Джеймс ответил, что, когда он увидел, что Брюс и Андреа обедают на Гавайях, на пляже Вайкики, он знал, что это подходящие ему родители. Брюс до сих пор не знает, откуда его сын узнал о романтическом путешествии, в которое он и его жена отправились, чтобы создать свою семью — до того, как родился Джеймс. После этого он был приглашен в Японию, где был сбит и был удостоен чести японских чиновников, которые заявили, что он, очевидно, реинкарнация, потому что он так много знал о них.

Личный опыт

Пример: у меня был необычный внетелесный опыт.Я внезапно почувствовал, как будто я стреляю вверх, испытал чувство выхода из-под давления и теперь был свободен — как пробка из бутылки. Затем я проснулся, посмотрел на свое спящее тело и внезапно испугался (потом я понял, что умираю, это был ужас). Затем я вспомнил, что читал о подобных переживаниях, и бесконтрольно смеялся, избавившись от ужаса. Затем я путешествовал по немецкой сельской местности, где я жил, свернувшись калачиком, прижав колени к груди, и обнаружил, что стою в нашей гостиной дома в Лондоне.Это был такой потрясающий опыт, что я стоял в шоке, глядя на свое тело, чувствуя его и пытаясь понять. Мое тело было твердым и реальным, и я был одет в верхнюю одежду, а не в пижаму. Затем с большим энтузиазмом я поднял глаза и увидел, что мама сидит одна и вяжет, а наша эльзасская собака спит перед газовым камином. Я был уверен, что моя мать увидит меня, потому что я чувствовал себя физически присутствующим и абсолютно и жизненно бодрым, чего я никогда раньше не испытывал. Поэтому я крикнул ей: «Мама, посмотри, что случилось.Она на мгновение перестала вязать, но, очевидно, меня не видела и не слышала. Так что я чувствовал, что если я закричу, это до нее дойдет. «Мам, — крикнул я, — смотри, это я, Тони». Не было явных признаков того, что она меня слышала, но произошли две вещи. Во-первых, я видел или осознавал, что у нее была сторона наверху и сторона внизу. Ее верхняя (сознательная) сторона не осознавала меня, но ее нижняя сторона (бессознательная) оказала мне чудесный прием, и я осознал, что мы знаем друг друга в бесформенной любви.

Тогда в то же самое время моя собака, должно быть, услышала мой крик, потому что он проснулся и бросился ко мне и был так полон любви ко мне, что он носился туда, где я стоял, лая и показывая свою радость.

(На фото моя собака Винсент перед газовым камином — 1956) Позже я услышал от моей матери, что она была одна в ту ночь, когда моего отца не было дома, и она видела, как собака встала и лаять и прыгать без видимой причины.Я извлек из этого огромные и важные уроки. Я видел это, поскольку я присутствовал без физического тела, моя мать меня не слышала. Ей нужен был физический звук, чтобы знать, что я присутствую, но еще одна часть ее знала и отреагировала. Итак, я увидел, что если бы она подумала обо мне и заговорила со мной, я бы знал, даже если она могла бы не услышать мой ответ — если только она не была медиумом или не научилась слушать мысли. Причина в том, что в теле большинство людей не могут общаться с помощью мыслей. С тех пор я узнал больше и вижу, что всякий раз, когда мы думаем о мертвых с теплыми чувствами, мы немедленно оказываемся в их присутствии.Поэтому все, что вам нужно сделать, это представить их и поговорить с ними, как если бы они были там физически. Поговорите с ними, говоря все, что вы хотите сообщить. Во сне вы сможете получить их ответы. Я также узнал, что моя собака может слышать и видеть меня, и что она любит меня. Я знаю, это звучит просто, но это так. Общаться с мертвыми легко, но мы придаем этому большое значение. Помните, что в момент смерти у нас нет физических органов, через которые можно было бы говорить, поэтому все должно происходить через мысли.Также то, что на уровне мыслей мы создаем огромные трудности тем, что мы думаем. Поэтому такая мысль, как «Я не медиум, поэтому я не могу разговаривать со своим мертвым сыном», подобна кирпичной стене, которую мы создали и не можем пройти. Мысли и воображение невероятно мощны и реальны на уровне снов и мертвых — и, конечно же, нашего собственного внутреннего мира.

У вас есть внутренний мир: ну и что?

Источник: CC0 Public Domain

Похоже, что идея психологии «наизнанку» очень популярна в Америке в этом году.От недавно выпущенного анимационного фильма Pixar Inside Out до оригинального сериала Netflix Unbreakable Kimmy Schmidt — идея о том, что у каждого из нас есть живой, сложный эмоциональный внутренний мир, горячая, горячая, горячая! А я, например, фанат и искренне верующий.

Теперь я знаю, что оба этих шоу были в производстве задолго до того, как моя книга, Мудрость с дивана , была опубликована год назад, в июне 2014 года. Так что я не могу утверждать, что они украли мою идею или что-то в этом роде. .Но « Знать и расти изнутри, снаружи » был моим (под) заголовком. Первый. Просто говорю’.

Вообще-то, шучу. Хотя я мог бы придумать эту фразу как умный подзаголовок для своей книги, было бы далеко не правдой сказать, что это я ее придумал. Психолог Ларри Крэбб назвал свою книгу Inside Out еще в 1988 году, и там было несколько хороших детективных романов и даже серия с указанием названия.

Можно даже сказать, что мой психоаналитический герой, Зигмунд Фрейд, был одним из первых сторонников психологии наизнанку, когда он раскопал погребенный, но живой бессознательный внутренний мир.И моя психоаналитическая ше-ро, Мелани Кляйн, объяснила это дальше, сказав, что у каждого из нас есть бессознательный внутренний мир, населенный нашими чувствами, переживаниями и воспоминаниями, которые мы переживаем очень конкретным образом, как если бы различные версии нас самих и других живы внутри нас. У нее даже была концепция, что этот внутренний мир является центром управления нашей жизнью с «внутренними объектами», управляемыми этими различными частями нас самих. С точки зрения психоаналитика, Pixar это удалось.

Источник: CC0 Public Domain

Но даже психоаналитики не были первыми, кто концептуализировал нашу эмоциональную жизнь таким образом. Возьмите своих религиозных деятелей, таких как Иисус, Будда и Моисей, и ваших великих философов, таких как Августин, Платон и Аристотель. Каждый из них кое-что знал о внутреннем сердце, где рождается смысл, и о внутренних мыслях, которые направляют наши внешние действия.

Вот лишь несколько фрагментов этой вневременной мудрости о психологии наизнанку:

  1. Психология идет рука об руку с биологией в том, что делает нас людьми. Центр управления — это не просто мозг с его биохимией и нервными путями; это ум со сложной, тонкой эмоциональной, социальной и бессознательной смыслообразующей деятельностью.
  2. У всех нас есть сложные чувства, которые существуют бок о бок. В своей книге я говорю это так: «Агрессия и желание, зависть и благодарность, надежда и страх — соседи по комнате во внутреннем мире». Это также касается радости и печали, отвращения, агрессии и страха.
  3. Психологический рост наступает, когда эти противоречивые чувства объединяются друг с другом. Радость соприкасается с печалью, так что радость становится глубже, а любовь — более реальной. Печаль соприкасается с радостью, что способствует заботе и налаживанию связи с другими.
  4. Психологические проблемы возникают, когда мы отрекаемся от аспектов самих себя. Такие чувства, как гнев, страх и отвращение, являются сигнальными чувствами, которые защищают нас; без них нам не хватает направления. Такие чувства, как печаль и радость, дают нам ощущение, что наша жизнь имеет смысл; без них мы не чувствуем себя настоящими.Психологически мы увядаем и рушимся, когда не уступаем место всем чувствам и аспектам самих себя, хотя иногда они могут быть болезненными.
  5. Ранний жизненный опыт влияет на нас. Они формируют воспоминания, которые становятся «основными воспоминаниями». Чем раньше они происходят и чем сильнее чувства, которые с ними связаны, тем больше они становятся основой нашей личности.
  6. Эти основные ячейки памяти могут изменяться с течением времени. Хотя факты прошлого не могут измениться, то, как мы смотрим на них, как мы к ним относимся, и истории, которые мы сами себе рассказываем о них, могут измениться.Такие изменения влияют на наш опыт прошлого, который влияет на само воспоминание — и это воспоминание, которое мы берем с собой и формирует то, кем мы являемся. Этот вид изменения — это то, что я называю внутренней трансформацией , и, по сути, это тот вид изменения, к которому стремится глубинная психотерапия, такая как психоанализ. Вот что значит расти «изнутри».

Авторские права 2015 Дженнифер Кунст, доктор философии

Нравится! Поделиться этим!

Следуйте за мной в Twitter @CouchWisdom

Чтобы узнать больше о мудрости Дженнифер, посмотрите ее книгу «Мудрость с дивана: познание и развитие изнутри» и ее веб-сайт www.мудрость-from-the-couch.com

Ваш внутренний мир контролирует ваш внешний мир

Обладая ясным буддхи, или интеллектом, способным различать истину и неправду, и огромной силой санкальпа-шакти, мы становимся высшей породой одаренных людей, способных достичь самых больших целей в жизни, о которых мы можем мечтать и к которым стремимся. мы сами.

Что-то может происходить вокруг вас, и что-то может случиться с вами, но единственное, что действительно имеет значение, — это то, что происходит в вас — Эрик Баттерворт

Неважно, каковы ваши обстоятельства, и неважно, как жизнь относится к вам в настоящее время, в конечном итоге важно только то, как вы реагируете на жизнь.Наша реакция — это функция того, что происходит внутри нас. Только это определяет наш прогресс и успех в жизни.

Это означает, что все, что происходит вне вас, происходит в материальном мире, а все, что происходит внутри нас, происходит в нашем духовном мире. Большинство из нас забывают, что наш духовный мир управляет нашим материальным миром , и вместо того, чтобы сосредоточиться на улучшении нашего духовного мира внутри нас, мы изо всех сил пытаемся изменить материальный мир снаружи.Это похоже на то, что мы по неосведомленности пытаемся изменить результат, а не пытаемся изменить причину, вызвавшую этот результат.

Мы забываем, что наш прогресс в материальном мире полностью зависит от нашего прогресса в духовном мире.

Большинство из нас забывают, что жизненный путь — это в основном путь личного развития. Это путь постоянного совершенствования наших качеств и возможностей. Если мы не будем сосредоточены на саморазвитии, мы не сможем осуществить свои желания в материальном мире.

Вот почему, хотя практики йоги считаются ведущими к конечной цели — самореализации, на самом деле они являются средством развития вас как личности от хорошего к лучшему и лучшему. И любой, кто отправляется в путь, чтобы стать лучшей версией самого себя, становится способным легко удовлетворить все свои материальные потребности без особых усилий.

Самые умные люди, знающие этот секрет, тратят больше времени и усилий на внутреннюю эволюцию и внутреннее развитие, что, в свою очередь, делает их более способными лучше управлять своим материальным миром.

Ниже приведены две наиболее важные задачи, которые мы должны выполнить, чтобы стать лучшей версией себя:

  1. Разоблачение нашего интеллекта путем удаления завесы авидьи или незнания истинной природы нас самих. По-настоящему развитые существа — это те, кто видит единство сознания во всех существах.
  2. Разорвите связь между Ахамкарой или Я-Творцом и воспоминаниями или вритти, хранящимися в нашей Читте.

Как только вы поймете важность этих двух концепций, тогда вы поймете реальную важность принципов, которые наши Риши, Святые и даже Гуру Новой Эры говорят нам, чтобы стать счастливыми и успешными в жизни.Давайте рассмотрим некоторые из этих формул успеха и выясним, почему, несмотря на очень хорошее знание этих принципов, мы в конечном итоге делаем прямо противоположные вещи.

  1. Первый принцип — Не позволяйте прошлому определять вас. Все мы знаем, насколько важен этот принцип для движения вперед по жизни. Но в одиночку мы часто оказываемся беспомощными в этом. Но теперь с этим новым знанием, когда вы исследуете свои мысли, вы сможете ясно различать, какие мысли окрашены прошлыми воспоминаниями, хранящимися в нашей Читте.Когда наша ахамкара ассоциируется с воспоминаниями о прошлой вине, стыде или неудачах, мы начинаем связывать наше «я» с этими воспоминаниями. А эго всегда напугано. Итак, сознание эго не позволит нам предпринимать новые усилия для достижения нашей цели, потому что оно боится неудач. У каждого из нас есть много историй, которые нужно рассказать, и когда мы застреваем в своих историях, мы не можем двигаться вперед по жизни. Каждая ассоциация нашего Эго с прошлым воспоминанием — это история, к которой мы хотим привязаться. Но если вы сможете отделить Ахамкару от этих воспоминаний, страх уйдет.После этого вы сможете начать новую жизнь в достижении своей новой цели. Теперь вы понимаете, что это были всего лишь воспоминания, цель которых — только учиться на них. Затем вы понимаете, что не можете изменить прошлое, но определенно можете изменить свое будущее, продолжая свои усилия. И ваше Эго, отделенное от воспоминаний, теперь дает вам положительную самооценку, позволяющую с новой силой двигаться по вашему жизненному пути.
  2. Второй принцип: не гоняться за разрешениями или валидациями. Лучшим примером этого могут быть те из нас, особенно молодое поколение, которое пристрастилось к культуре facebook и instagram.Мы живем в культуре подсчета лайков в нашем профиле в социальных сетях. Если достаточное количество людей не поставили лайки своим фотографиям или тем, что они опубликовали, они даже впадают в депрессию. Теперь попытайтесь взглянуть на то, что происходит в нашем уме, когда мы отчаянно ищем только подтверждения в каждый момент нашей жизни. Это наш эго-ум или Ахамкара, который нуждается в признании, даже если он ложный. Наше эго всегда нуждается в похвале и признательности, и заставляет наш ум заниматься только теми занятиями, от которых можно ожидать признательности.Затем наш Манас становится марионеткой в ​​руках сознания Эго, особенно когда наш Интеллект также затуманен и не может четко направлять наш ум, что полезно, а что нет для нашего истинного прогресса. Это бесполезная трата нашего времени и энергии. В наших Священных Писаниях все дэвы или духовно развитые виды изображались имеющими Смирение как главное качество их характера. В то время как одна из основных черт характера Асуров или Демонов заключается в том, что у них раздутое эго.И у самого могущественного из демонов, будь то Мадху Кайтабх, Махишасур или даже Великий Равана, было очень сильно раздутое эго. И именно это чрезмерное сознание эго было главной причиной их разрушения. В процессе пробуждения Кундалини наши внутренние демоны систематически уничтожаются Маа Шакти, изначальной силой космоса. Интересно, что демоны Мадху Кайтабх обозначают две стороны нашего эго-сознания. Мадху означает сладкий, что означает, что если кто-то нас хвалит, наше эго находит это сладким, и мы хотим слышать эти слова самовосхваления раз за разом.Точно так же Кайтабх означает, что наше эго ненавидит слышать все, что критично по отношению к нашим действиям. Оба эти аспекта эго являются демоническими по своей сути и движимы нашими внутренними клешами, рагой, или влечением, и двешей, или отвращением. Следовательно, чем дальше мы удаляемся от потребности в валидации, тем выше мы можем развиваться как существенные личности.
  1. Третий принцип — ответить Благодатью. Это ответственность, что означает способность реагировать. Когда наши прошлые воспоминания о Раге, Двеше или Асмите ассоциируются с нашей Ахамкарой, наша реакция на каждый момент нашей жизни оказывается гневом, ненавистью или страхом.Поскольку память о нашем Эго настолько сильна, мы не можем забыть обиды, нанесенные нам в прошлом. Мы продолжаем обвинять людей, ситуацию или даже Бога в том, что случилось с нами в прошлом. Мы не можем забыть, простить и взять на себя ответственность за свои действия. Мы забываем, что все, что с нами происходит, происходит из нашей собственной кармы, и никто другой не несет за них ответственности. Чем больше мы зацикливаемся на гневе, ненависти и обвинении, тем сильнее увеличиваем наши собственные страдания.Но в тот момент, когда наш Интеллект не затуманен, и мы понимаем, что больше никого нет, это то же самое сознание, которое находится внутри меня и всех остальных, и что я несу ответственность за свои собственные Кармы, мы начинаем подниматься по нашей эволюции. Затем мы начинаем переписывать свою судьбу.

Помните, мы привлекаем в жизнь то, что чувствуем и думаем. Все, что мы отдаем, возвращается к нам в такой же мере. Если мы испускаем гнев и ненависть, то же самое обязательно бумерангом бумерангом обрушится на нас в повседневных жизненных ситуациях.Вот почему прощение — величайшая добродетель, поскольку оно спасает нас от наших воспоминаний о прошлой ненависти и гневе.

Принцип 4 th : то, на чем вы сосредоточены, растет в вашей жизни. Если ваше внимание сосредоточено на прошлых воспоминаниях, связанных с нашим Эго, которые заставляют ваш разум заниматься большую часть времени, ваше внимание всегда будет сосредоточено на болевых точках прошлого. Это только увеличивает нашу боль и душевные страдания. Но если мы можем отделить свой разум от прошлых воспоминаний, мы можем сосредоточиться на наших целях, мы можем сосредоточиться на наших усилиях по улучшению нашего будущего, мы можем сосредоточиться на любви и помощи другим в жизни.В таком случае вы обязательно получите обратно любовь, людей и обстоятельства, которые поддержат вас, чтобы продвинуться по лестнице успеха в вашей собственной жизни. Когда вами больше не движет Асмита или страх потери, вы не будете бояться неудач в жизни. Тогда каждая неудача станет для вас уроком, позволяющим начать все заново с новой силой. И затем, если вы также настроены никогда не сдаваться, никакая сила во Вселенной не сможет надолго удержать вас от успеха.

Посмотрите это видео для более подробной информации.

Зарегистрируйтесь и получите БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Как создать жизнь своей мечты — Привлечение изобилия во всех сферах вашей жизни»

Получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу здесь — «ПЯТЬ Йогических инструментов для улучшения вашего внимания»

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram — «Необычайная жизнь» — БЕСПЛАТНО

Присоединяйтесь к нашей группе FB по внутреннему кругу — «Необычайная жизнь» — БЕСПЛАТНО

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *