Можно ли во время месячных возбуждаться: можно ли возбуждаться и получать оргазмы

Содержание

можно ли возбуждаться и получать оргазмы

Почему во время месячных хочется секса? Ведь эти дни совершенно не предназначены для любовных утех. Так считают большинство женщин и отчасти они правы. Сейчас не идет речь о неприглядном виде менструирующей женщины. Месячные — это нормально, не стоит их стесняться. Дело в другом — секс во время месячных наносит вред интимному здоровью. Так утверждают гинекологи, категорически не рекомендуя вагинальный секс при менструации. Нормально ли ощущать возбуждение, почему это происходит и что делать, если очень хочется секса, а месячные в самом разгаре? Попробуем разобраться вместе.

Возбуждаться в месячные — это нормально?

Большинство ваших подруг могут сказать, что секса им в эти дни совсем не хочется. Особенно, если менструация протекает болезненно с сильным ПМС. Действительно, желание интимной близости появляется чаще всего при овуляции — в середине цикла. Тогда в организме женщины господствует гормон эстрадиол. Она становится более веселой и открытой для общения с противоположным полом.

Если овуляция происходит ближе к концу цикла, девушке хочется секса перед месячными. Кстати, это именно тот случай, когда можно забеременеть в критические дни.

Когда месячные заканчиваются и гормональный фон приходит в норму наступает безопасный период, который продолжается до самой овуляции. Возможно вы захотите после месячных интимного рандеву, так как будете уверены, что не залетите.

А как же тогда объяснить острое желание секса в менструальный период? Ведь уровень половых гормонов снижен, а потеря крови погружает женщину в состояние легкого недомогания. Вроде не до секса совсем, но физиология считает иначе. Помимо бушующих гормонов есть еще одна причина.

Во время менструации матка увеличивается в размерах и оказывает давление на нервы тазового дна, повышая чувствительность половых органов. Кровообращение в области гениталий усиливается, вызывая приятные ощущения и чувство возбуждения.

Если менструальные боли отсутствуют, женщина возбуждается от обычного прилива крови к половым органам. Желание заняться сексом приходит само по себе, без всяких причин и прелюдий. Но считая свои месячные делом «грязным» многие девушки табуируют свое сексуальное удовольствие.

Видео: гинекологи утверждают, что проникающий секс в эти дни вреден для здоровья.

Мнение гинекологов о сексе в эти дни

Секс во время менструации — это одна из самых обсуждаемых тем для девушек и женщин любого возраста. Проводя консультацию, гинекологи обращают их внимание только на одно самое важное правило.

Вагинальный секс во время менструации категорически запрещен.

В эти дни шейка матки приоткрыта, эпителий становится очень рыхлым. Открываются восходящие пути для проникновения инфекции. Это может способствовать возникновению воспалительных процессов в матке и развитию такой болезни, как эндометриоз. А эндометриоз может привести не только к бесплодию, но и к нарушению качества жизни. Болезнь сопровождается выраженным болевым синдромом в малом тазу.

Если вам сильно хочется секса, а потерпеть пару дней невозможно, то секс в принципе допустим. Но в целом, если речь идет об устойчивых отношениях в супружеской паре, когда секс никуда не убежит, то его лучше отложить.

А что насчет оргазмов во время критических дней? Оргазм всегда сопровождается выделением гормонов счастья, которые имеют эффект обезболивания. Поэтому наличие оргазма в месячные может уменьшить болезненность.

Помним! Вагинальному сексу — нет, всем остальным видам секса — да.

Получение оргазма с помощью стимуляции клитора руками или сексуальными игрушками будет даже полезен. Конечно, необходимо соблюдать гигиену, тщательно следить за чистотой рук во время этого процесса и использовать лубриканты. В эти дни естественная смазка не вырабатывается, так что понадобится дополнительные средства для комфортного процесса.

Поговорим о предрассудках

Отношение общества к женской сексуальности двояко, а к месячным и подавно. Желание женщины заняться сексом подчас ставят ниже, чем желание мужчины и грубо высмеивают. А месячные и вовсе считаются нечистоплотным и постыдным делом. Даже кровь в рекламе прокладок рисуют синей, а не красной.

Сила предрассудков заставляет женщину стесняться своей физиологии и желания секса. И даже если любимый мужчина предлагает поласкать и удовлетворить её, мотивируя тем, что месячные его не пугают, девушка скорее всего откажется. С другой стороны она боится отказать мужчине, потому что он может обидеться.

Все предрассудки теряют смысл, если пара пребывает в гармоничных отношениях. Всегда можно найти компромисс.

Если вам очень сильно хочется секса, а до конца месячных еще далеко, попробуйте следующее:

  • Предложите заняться обоюдным петтингом — в критические дни такой вариант секса наиболее удобен;
  • Сходите вместе в душ, вымойте тщательно руки и гениталии, можно там же и заняться любовными ласками;
  • Если интим более удобен в постели, не забудьте постелить темное полотенце, прихватите с собой лубрикант и влажные салфетки;
  • Создайте в комнате полумрак, зажгите свечи и благовония, так вы сможете не переживать о своем неприглядном виде;
  • Если в процессе обоюдных ласк вы решитесь на вагинальный секс, защитите свое здоровье презервативами;
  • Совершайте только мягкие движения, чтобы не травмировать матку;
  • После секса не забывайте снова посетить ванную комнату.

Если же вы категорически не хотите, чтобы любимый увидел вашу кровь, а секса хочется ну очень сильно, всегда можно поласкать себя самостоятельно. Мастурбация при месячных — отличный способ снять сексуальное напряжение. Не стесняйтесь своего тела, любите себя и уважайте свою сексуальность.

Что нужно знать о сексе во время месячных

Вреден ли секс во время месячных

Если вы не чувствуете острого дискомфорта или невыносимой боли, нет причин отказываться от секса в период менструации. Однако стоит учесть, что во время месячных повышается риск передачи инфекций.

С одной стороны, сама по себе менструальная кровь является питательной средой для размножения вредоносных микроорганизмов. С другой, зев матки в это время приоткрыт, что делает её более уязвимой.

Опасность подцепить ИППП увеличивается как у женщины, так и у её партнёра.

Поэтому презерватив просто необходим.

Можно ли забеременеть от секса во время месячных

Чтобы дать правильный ответ, начнём с азов. Месячный цикл длится от 21 до 35 дней, а в среднем — 28. Отсчёт идёт от первого дня менструации и до дня накануне следующих месячных. Наибольший риск забеременеть выпадает где‑то между 8 и 19 днями цикла в зависимости от его продолжительности. В этот период наступает овуляция: яйцеклетка покидает яичник и совершает путешествие в маточную трубу, чтобы встретиться там с самым прытким сперматозоидом.

Если рандеву не происходит, яйцеклетка живёт максимум 24 часа. А вот мужская половая клетка способна продержаться до пяти суток. Это значит, что при коротком или нарушенном месячном цикле сперматозоид, попавший внутрь в неплодотворные времена, теоретически может дождаться свою женскую половинку.

В первые пару дней менструации вероятность зачатия стремится к нулю.

Но с каждыми последующими сутками шансы очередного сперматозоида стать отцом растут и к четвёртому дню достигают 2%.

Что происходит с либидо во время месячных

В теории пик либидо у женщин наступает в период овуляции, а к началу менструального цикла снижается вместе с вероятностью зачатия. На самом деле это не совсем так.

Многие девушки признаются , что при месячных хотят близости ничуть не меньше, чем в остальное время.

Это объясняется тем, что в первой половине цикла (от начала месячных до окончания овуляции) в организме снижен уровень гормона прогестерона, который подавляет желание. И если у женщины ничего не болит, то её тяга к сексу тоже никуда не исчезает. Кроме того, во время месячных к органам малого таза приливает кровь, что помогает быстрее возбудиться. А матка становится более чувствительной, и шансы получить яркий оргазм возрастают.

Есть ли польза от секса во время месячных

Безусловно. Секс в целом приносит пользу организму, а в период менструации может стать просто спасительной пилюлей. Вот лишь несколько приятных бонусов.

1. Снижается интенсивность менструальных спазмов

Во время месячных матка сильно сокращается, чтобы вывести отторгнутый внутренний слой слизи — эндометрий. Из‑за этого у многих женщин возникают пульсирующие боли, которые называют менструальными спазмами.

Оргазм тоже приводит к сокращению мускулатуры матки. Но затем наступает полное расслабление, а в кровь поступает огромное количество природного обезболивающего — гормона эндорфина. Таким образом секс снимает спазмы без всяких таблеток.

2. Отступает головная боль

Исследования показывают , что 50% женщин, которые подвержены сильным головным болям, испытывают более интенсивные и продолжительные приступы мигрени во время месячных. Часто проблема усугубляется тошнотой.

Понятно, что в таком состоянии девушки чаще всего избегают близости. Но те, кто осмелился на интим, несмотря на взрыв мозга, признаются , что в результате головная боль частично или полностью прошла.

3. Сокращается продолжительность кровотечений

При каждом оргазме матка интенсивно сокращается, выталкивая больше жидкости, чем обычно. А это значит, что организм быстрее избавится от мёртвых клеток эндометрия, и продолжительность кровотечений сократится.

И, хотя никаких серьёзных исследований на этот счёт не проводилось, гинекологи из Медицинской школы при Мичиганском университете не сомневаются, что вероятность такого положительного эффекта весьма высока.

4. Можно забыть о сухости

Вам точно не понадобится лубрикант, и весь процесс пройдёт более гладко, поскольку кровь выступит естественной смазкой.

О чём нужно помнить при сексе во время месячных

В порыве страсти соблюдать правила очень непросто. И всё же прислушайтесь к этим советам.

Позаботьтесь о чистоте, но не зацикливайтесь на ней

Как бы вы ни старались, пятна крови будут на вас, на партнёре и на белье. Чтобы уменьшить масштаб катастрофы, примите душ, застелите кровать большим полотенцем тёмного цвета, положите рядом влажные салфетки. И перестаньте беспокоиться.

Тщательно предохраняйтесь

Учитывая повышенный риск передать или подцепить ИППП и теоретическую возможность забеременеть, держите презерватив наготове.

Не забудьте вытащить тампон

Если ваш партнёр затолкнёт его слишком глубоко в вагину, придётся обращаться к врачу. Поэтому сначала избавьтесь от тампона, а потом уже отключайте голову.

Выбирайте удобную позу

Во время месячных комфортнее всего заниматься сексом в миссионерской позе или лёжа на боку. Любая позиция, когда женщина сверху, автоматически означает, что крови будет больше. А догги‑стайл, который обеспечивает более глубокое проникновение, в период менструации может вызвать болезненные ощущения из‑за повышенной чувствительности гениталий и низкого расположения матки.

Получите максимум удовольствия

В сексе во время месячных нет ничего грязного или противоестественного. Он так же хорош, как и близость в любой другой период. Важно только взаимное доверие, влечение и удовольствие. А простыни легко постирать.

Читайте также
🛏💏💥

возбуждение, желание – нормально ли это

Гормональные изменения, происходящие в женском организме в определенные фазы менструации, у представительниц слабого пола могут иметь различные проявления. Одним из них считается заметное повышение либидо, чувство сексуального желания, которое одолевает женщину, нередко переходя в навязчивую идею. Если имеется постоянный сексуальный партнер, то проблем, как правило, не возникает. В противном случае подобный признак изменения гормонального фона ведет к нежелательным последствиям. Соответственно, необходимо разобраться, почему во время месячных хочется секса и можно ли с этим бороться.

пара ест клубнику

Природа либидо у женщин

Сексуальное поведение обусловлено гормональной перестройкой в организме во время менструального цикла, связанной с физиологическими изменениями, призванными подготовить женский организм к наступлению беременности. Главными гормонами, отвечающими за усиление полового влечения и повышенное либидо перед месячными, являются прогестерон и тестостерон.

В организме и мужчины, и женщины присутствуют как мужские, так и женские половые гормоны. Их соотношение регулирует выраженность вторичных половых признаков. Как ни странно, за желание секса отвечает мужской гормон – тестостерон.

Прогестерон регулирует либидо в период овуляции и лютеинизирующей фазы. Овуляция предполагает выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость женщины, перемещение гаметы в маточную трубу, где станет возможным ее оплодотворение сперматозоидами.

Прогестерон (его концентрация резко повышается в момент овуляции) обусловливает состояние, при котором очень хочется секса перед месячными. Ведь это единственный период, когда наступление беременности наиболее вероятно. Инстинкт размножения – один из основных человеческих инстинктов.

пара на кровати

Через некоторое время после овуляции функция временной эндокринной железы, желтого тела, продуцирующего прогестерон, угасает. Вместе со снижением уровня гормона снижается и сексуальное желание.

Еще одна причина, почему хочется секса перед месячными – механизм предотвращения предменструального синдрома. Интимная близость имеет множество положительных эффектов, компенсирующих неприятные симптомы ПМС у женщины:

  • снятие нервного напряжения за счет увеличения содержания эндорфинов;
  • повышение иммунитета;
  • рост женских половых гормонов и, как следствие, улучшение состояния волос, ногтей и кожи;
  • профилактика депрессии и сахарного диабета;
  • секс – отличная кардиотренировка;
  • регулярный секс – основа крепких отношений.

Причина же того, почему после месячных хочется секса, в другом. Она имеет чисто психологическое происхождение. Природа менструаций заключается в эвакуации неоплодотворенной яйцеклетки из полости матки посредством отторжения функционального слоя ее слизистой оболочки. Этим процессом обусловлены кровянистые выделения.

После завершения регул в женском организме начинаются репаративные процессы, которые характеризуются так называемым безопасным периодом. То есть в эти дни шанс забеременеть после менструации минимален.

Соответственно, девушка, которая еще не готова стать мамой, именно в эти дни становится более активной в сексуальном плане.

звонок с надписью sex

Влечение при месячных

В первый день выделений начинается отсчет нового менструального цикла. В данный период на первый план выходит деятельность других гормонов – лютеинообразующего и эстрогенов. Однако эндокринная регуляция характеризуется длительностью действия, и воздействие тестостерона в прошлые фазы менструации еще дает о себе знать. Следовательно, и в критические дни у многих девушек сохраняется повышенное сексуальное желание.

Физиология и психология изменений

Помимо гормонального аспекта, одной из причин повышенного возбуждения в период менструации являются физиологические изменения в репродуктивных органах женского организма. Так, в критические дни влагалище кровоснабжается лучше и обильнее, чем в другие фазы менструального цикла. Это приводит к набуханию стенки органа, что усиливает ощущения от полового контакта.

Временное сокращение мышц матки и влагалища, а затем их расслабление способствуют купированию болевого синдрома, который нередко сопровождает критические дни. Это психофизиологический фактор, который тоже может являться причиной, почему во время месячных хочется секса. Сексуальный контакт нередко сокращает длительность менструации.

Чисто психологическим аспектом является тот факт, что во время интимной близости происходит резкий скачок эндорфинов, гормонов счастья, улучшающих настроение и благоприятно влияющих на общее качество жизни и восприятие действительности.

пара в постели

Секс во время месячных

Не для каждого человека сексуальный контакт в период менструации является приемлемым. Причем отказ в интимной близости может последовать как стороны мужчины, так и со стороны женщины.

Очень многое зависит от характера кровянистых выделений, их обильности и длительности, а также от того, как представительница слабого пола переносит рассматриваемый период.

Так, при месячных может развиваться болевой синдром в паховой области живота, и любая сексуальная активность усиливает неприятные ощущения.

Среди специалистов единого мнения тоже нет. Хотя явных противопоказаний и не имеется, многие гинекологи не рекомендуют вступать в интимную связь в критические дни. Это связано с тем, что:

  1. В период менструации слизистая оболочка матки, которая является барьером между внутренней и внешней средой, по физиологическим причинам оказывается поражена. Она становится входными воротами для инфекции. Соответственно, риск инфицирования при месячных несколько выше, чем в другие дни.
  2. Существует риск заброса частичек эндометрия в верхние отделы шейки матки, так как в период менструации она находится в открытом состоянии. То есть секс во время месячных – один из факторов возникновения эндометриоза.
  3. Возможно возникновение микротравм при жестком сексуальном контакте.
  4. Вероятность зачатия, пусть и минимальная, присутствует и в критические дни.
  5. Из-за притока крови к органам малого таза возможно механическое воздействие на стенку прямой кишки. Следовательно, секс может спровоцировать приступ диареи.

сидит на унитазе

Всего этого, конечно же, можно избежать, используя презервативы, контролируя интенсивность полового акта, а также выбирая подходящие позы. Существует также мнение о том, что секс во время месячных продлевает женскую молодость, не давая раньше времени угасать функциям яичников.

Минусы секса во время месячных

К вопросу о том, можно ли заниматься любовью и насколько это безопасно во время месячных, нужно подходить индивидуально. Каждая женщина переносит период менструации по-своему. Для одних секс в это время будет приемлем и полезен, у других, напротив, может вызвать ухудшение общего состояния.

К основным минусам, конечно же, относят эстетический аспект. Не каждый человек – и мужчина, и женщина – желает вступать в столь негигиеничный половой акт. Многих пугают риск кровотечения из влагалища, сам вид крови, возможность испачкать постельное белье и просто неприятные ощущения.

Однако если партнер не против, интимная близость может быть даже полезной. Традиционный вагинальный секс без излишеств способен улучшить общее состояние женщины и доставить ей удовольствие. Причем некоторыми исследованиями доказано, что представительницы слабого пола чаще достигают оргазма, если занимаются любовью во время месячных.

Главное предостережение – не забывать использовать средства контрацепции, в первую очередь презервативы. В рассматриваемый период слизистая оболочка травмирована, следовательно, существует большой риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.

Можно ли заниматься сексом во время месячных: объясняют эксперты

Секс во время менструации — одна из тех запретных тем, на которую мало кто готов разговаривать, но в глубине души многие хотят знать подробности. Секс при месячных редко показывают в фильмах (мы видим разве лишь женщин, которые лежат на постели в позе эмбриона и держатся за живот от боли). Известная «сцена с тампоном» была вырезана из первого фильма «Пятьдесят оттенков серого» (где Кристиан Грей вынимает тампон Анастейши Стил перед сексом), при этом режиссер Сэм Тейлор-Джонсон говорила, что эта сцена сразу была обречена на провал. Секс и кровь не смешиваются в Голливуде, но как насчет реального мира? SPLETNIK.RU побеседовал с врачами и экспертами и выяснил все нюансы.

Статистика показывает, что в среднем женщина «тратит» на месячные около 6,25 года своей жизни. Это много, так зачем же отказывать себе в занятиях любовью на протяжении столь долгого времени? Есть множество веских причин, чтобы предаваться сексуальным радостям во время менструации, и масса способов получить от этого максимальное удовольствие.

Можно ли заниматься сексом во время менструации?

Да, вы можете заниматься сексом на протяжении всего цикла, если хотите. Нет никаких причин для здоровья не заниматься сексом во время менструации, — говорит врач Джордин Виггинс.

Однако некоторые могут испытывать физический дискомфорт во время менструации (например, спазмы или усталость), что может снизить вероятность того, что они захотят партнера или получат удовольствие от секса во время менструации. Но каждый человек на планете индивидуален, поэтому общих правил и моделей поведения здесь быть не может.

Одно исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, показало, что около половины сексуально активных женщин занимаются сексом во время менструации.

Многие женщины в этот период испытывают очень сильное сексуальное влечение. Это происходит потому, что в первые дни цикла уровень эстрогена — гормона, отвечающего за либидо, — достигает максимума.

Но так бывает далеко не у всех: на либидо влияет такое множество факторов — от настроения до окружения, — что женщины могут испытывать пики сексуального возбуждения в разные фазы цикла, и это совершенно нормально.

Научные исследования на эту тему существуют, все они довольно «древние». И нет никаких медицинских противопоказаний. Однако гинекологи не рекомендуют секс в первый-второй активный день выделений с точки зрения того, что шейка матки слегка приоткрыта и фрикции во время полового акта могут способствовать попаданию флоры из влагалища в матку. А флора (микробиом) в этих двух областях существенно отличается по составу.

Меньше необходимости в смазке

При таком сексе с меньшей вероятностью понадобятся лубриканты, потому что менструальные выделения, как правило, обеспечивают достаточную смазку. Если без нее не обойтись, то выбирайте лубриканты на водной основе. Смазки на масляной основе не рекомендуются для использования с латексными презервативами, они могут разорваться.

Менструальная кровь на 100% безвредна для полового члена

Мы живем в 2020 году, но некоторые до сих пор считают, что менструальная кровь «нечиста» и несет в себе инфекции. Конечно же, это миф, менструальная кровь — это смесь здоровой крови и тканей, которые больше не нужны организму, но заразиться от нее невозможно.

Оргазм может ускорить выделение менструальной крови

Можно заметить больше крови, чем ожидалось, даже если у вас обычно довольно скудные месячные. Это связано с тем, что оргазм увеличивает скорость, с которой частицы эндометрия выводятся из организма, что, в свою очередь, может сократить продолжительность менструации.

Почти треть людей занимается сексом во время менструации

То, что никто об этом не говорит, не означает, что никто не занимается сексом во время месячных! Исследования показали, что 30% сексуально активных людей занимаются сексом во время менструации, а многие женщины даже замечают увеличение возбуждения примерно в это время месяца.

Вероятность распространения инфекций, передаваемых половым путем, выше

Существует риск заражения при оральном, анальном или вагинальном сексе или любой форме контакта кожи с кожей гениталий — даже во время менструации.

На паблик-токе Libresse в июне, где мы обсуждали женское здоровье, я рассказывала, что существует огромное количество мифов и предубеждений вокруг секса во время менструации. Почему возрастает риск заражения ИППП? Дело в том, что кровь во влагалище меняет кислотность и флору. Из кислой среды она становится щелочной, и нормальная флора в виде лактобактерий снижает свою защиту. Влагалище становится более восприимчивым к инфекциям, хотя и именно поэтому ИППП легче «липнут» в условиях менструации или сразу после нее, — объясняет Элисо Джобава, акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, профессор.

По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), влагалище поддерживает уровень pH от 3,8 до 4,5 в течение месяца. Но во время менструации этот уровень повышается из-за более высокого уровня pH крови, бактерии могут размножаться быстрее. Некоторые женщины могут быть более предрасположены к инфекциям мочевыводящих путей после полового акта. Это связано с тем, что бактерии могут легко перемещаться в мочевой пузырь во время секса, однако это может произойти в любой момент менструального цикла.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, особенно если у вас более короткий менструальный цикл (от 21 до 24 дней), и вы занимаетесь сексом в конце менструации. Сперма может оставаться жизнеспособной во влагалище до пяти дней, поэтому беременность возможна, и важно продолжать использовать противозачаточные средства или барьерные методы защиты.В целом вероятность беременности довольно низкая, не более 1—5%. Почему? Да потому, что овуляция — не фиксированный момент, и может сдвигаться на несколько дней у 25—30% женщин, особенно при коротком цикле менее 26 дней. А если добавить сюда живучесть сперматозоидов 24—48 часов и самой яйцеклетки до 72 часов, то вот вам и беременности после секса в менструацию,

— отмечает Элисо Джобава.

Правда ли, что секс во время месячных может облегчить менструальные боли?

Секс во время менструации помогает уменьшить болевые ощущения, ведь во время оргазма усиленно вырабатываются окситоцин и эндорфины, которые являются естественными обезболивающими. Также секс при месячных может сократить их продолжительность: повышенный окситоцин усиливает сокращения гладких мышц матки, поэтому ее слизистая оболочка отторгается быстрее, значит, и число дней менструации может уменьшиться.

Подготовка

Самое важное и необходимое в сексе в период месячных — это желание и хорошее самочувствие всех участников. Затем необходимо позаботиться о контрацепции и защите: менструация не гарантирует невозможность наступления беременности, а приоткрытая шейка матки в менструацию — магнит для патогенной флоры. Используйте презерватив или иной барьерный метод, чтобы защитить себя от нежелательных последствий.

Чтобы постель после секса не напоминала кровавую бойню, рекомендуем использовать специальные тампоны или менструальные чаши, также пригодятся темные простыни, полотенца и влажные салфетки.

Без проникновения

Секс — не всегда проникновение, и месячные — это хороший повод, чтобы изучить себя, ведь на фоне высокого эстрогена обостряется чувствительность всего тела. Не нужно особой подготовки и присутствия партнера, чтобы наслаждаться своим телом, достаточно уединения, рук и эротического настроя.

Альтернативный подход

Проникающий секс — не обязательно вагинальный, и период менструации можно использовать как повод, чтобы разнообразить парную сексуальную игру. Откройте чувствительные зоны вашего тела, попробуйте новые техники орального секса или анальную стимуляцию. Здесь, как и всегда, необходимы желание и готовность обоих партнеров к экспериментам.

Новые традиции

При обоюдном желании перейти к настоящему «менструальному сексу» выбирайте позы без глубокого проникновения: это может быть классическая «миссионерская позиция», в том числе в варианте с сомкнутыми ногами женщины, «догги-стайл» стоя у стены и «ложки» с большим простором для ласк.

Водные процедуры

Несомненно, очень популярным местом для секса в менструацию является ванная или душ. Здесь можно полностью расслабиться и отдаться страсти, не думая о последствиях для домашнего текстиля. Не забывайте взять с собой лубрикант, это поможет избежать дискомфортных ощущений, ведь вода быстро смывает естественную смазку и кровь. Но будьте осторожны и положите специальный коврик в ванне или душевой.

польза и вред, особенности и меры предосторожности

При месячных женщины нередко испытывают болевые ощущения. Одной из причин такого состояния является незнание того, что можно делать и что нельзя во время «красных дней». Некоторые дамы в этот период ощущают потребность в сексе из-за нестабильности гормональной системы организма, но они не знают, можно ли мастурбировать во время месячных. Ведь специалисты советуют не вступать в интимную связь с партнёром.

Безопасна ли мастурбация при месячных

Бытует мнение, что самоудовлетворение у менструирующих женщин на состоянии организма сказывается не лучшим образом. Но это не так. При соблюдении правил гигиены этот процесс полностью безопасен и вреда половым органам женщины, особенно чувствительным в этот момент, не будет.

Конечно, организм любой дамы индивидуален, и не всех посещает желание заняться сексом именно сейчас, но каждая третья онанирует довольно часто.

Доктора уверяют, что ничего зазорного и опасного в мастурбации при месячных нет. Это влечение к самоудовлетворению заложено природой.

В результате проведённых исследований выяснилось, что раздражение половых органов при месячных оказывает только позитивное действие, ведь во время этого процесса происходит выработка гормонов счастья.

А это во время менструального кровотечения является отличным способом снять боль и выйти из депрессивного состояния.

Польза самоудовлетворения

Мастурбировать совершенно не вредно. Напротив, благодаря этому женщина лучше узнает своё тело, эрогенные зоны, научится ласкать себя. Врачи этот метод сексуального удовлетворения одобряют, поскольку он позволяет интенсивно стимулировать деятельность головного мозга и организма полностью.

Но только когда женщина не испытывает дискомфорта, неприятных ощущений и боли. У многих в этот период начинает покалывать яичники, сильно болит живот. Если подобные симптомы не наблюдаются, можно полноценно наслаждаться мастурбацией в любое время.

Причём удовольствие, получаемое дамами, может быть намного ощутимее, нежели в другие дни календаря. Связано это с тем, что от процесса самоудовлетворения, происходящего в «красные дни», боль проходит, настроение поднимается, а депрессия покидает.

Польза такого «хобби», несомненно, велика. Количество серотонина — гормона счастья, повышается, и снимаются многие неприятные симптомы, такие как плохое настроение, напряжённость и тянущие боли внизу живота.

Вред и меры предосторожности

Доктора отвечают на вопрос, можно ли при месячных мастурбировать, положительно, но просят обращать внимание на то, что в этот период все органы мочеполовой системы наиболее чувствительные. Поэтому до начала интимного процесса необходимо позаботиться о соблюдении личной гигиены.

К мастурбации в критические дни следует относиться предельно осторожно по причине большого риска попадания в матку инфекций:

  • Нежелательно использовать вибраторы или другие игрушки из магазина для взрослых.
  • Тщательно обмывать половые органы до и после процесса. При игнорировании правил может произойти развитие определённых заболеваний половой сферы.
  • Слюну вместо смазки тоже использовать нежелательно, она может нарушить естественную микрофлору слизистых. Есть вероятность возникновения дрожжевой инфекции.

Кроме того, у девушки появляется психологическая зависимость от этого занятия.

Способы мастурбации

Женщинам хочется получить быстрый и сильный оргазм. Для этого представительницы прекрасного пола используют разные способы.

Для достижения пика наслаждения, даже в критические дни, можно применять простые методики:

  • Использовать один или два пальца. Ими аккуратно стимулировать промежность, клитор, анус, половые губы. Движения рук совершать по кругу, вверх-вниз. Движения можно совершать с разной степенью давления на интимную зону и разной интенсивности.
  • Некоторые дамы используют для этого процесса кулак. Его кладут на клитор или между половыми губами.

Можно отлично регулировать нахождение пальцев рук, степень давления и интенсивность движений. Все это поможет достичь оргазма быстрее.

Удовольствие под душем

Во время менструального кровотечения получать интимное удовольствие в душе не запрещено. С точки зрения гигиены, это является лучшим вариантом.

Но нужно соблюдать некоторые правила:

  • Нельзя мастурбировать с использованием гигиенического тампона. Это поможет избежать попадания инфекции в матку. Предварительно его нужно извлечь.
  • Не нужно направлять во влагалище струю воды. Шейка матки при месячных открыта, а в полость женского организма может попасть любая инфекция. Направлять её следует по касательной линии сверху вниз.

По мнению сексологов, часто заниматься мастурбацией нельзя. У женщины теряется влечение к мужчинам, ведь она легко получает удовольствие самостоятельно. Кроме того, женщина медленно теряет способность получения оргазма от обычного секса с мужчиной. Ей становится сложно выстроить отношения с мужем. Последний чувствует отчуждённость супруги, и отношения между ними ухудшаются. Впоследствии это может привести к распаду семьи.

можно ли заниматься интимной жизнью при менструации

В силу гормональных изменений, происходящих в организме до и во время критических дней, у многих женщин повышается либидо в данный период. В связи с этим возникает вопрос о безопасности секса во время месячных для здоровья. Соблюдая простые правила и рекомендации специалистов, можно избежать неприятных последствий.

девушка показывает мужчине красную карточку

Секс во время месячных глазами мужчины

Сексуальные предпочтения мужчин во время критических дней их партнерши условно можно поделить на 3 группы:

  1. Большинство представителей сильного пола не приветствуют половые акты во время менструации из-за брезгливости. Многие занимавшиеся традиционным сексом признаются, что особого удовольствия не получают из-за напряжения обоих партнеров и предпочитают воздерживаться от интимной связи в эти дни. Женщины волнуются, чтобы выделения не испачкали постель и зачастую испытывают болезненные ощущения как минимум в первый день, поэтому не могут раскрепоститься и расслабиться, что влияет на качество секса.
  2. Некоторые мужчины испытывают более яркие ощущения от близости с женщиной в этот период. Но их не так много, согласно статистическим данным, такие предпочтения относятся к меньшинству.
  3. Сексом с менструацией иногда занимаются любители экспериментов и ролевых игр. Согласно анонимным опросам, с помощью менструирующих женщин парам удается воплотить в реальность фантазию о партнерше-девственнице, но такие эксперименты носят единичный характер.

Больше половины молодых здоровых парней хотят секса в любые дни, в том числе и критические. Но его разновидность для них не принципиальна и они охотно соглашаются на альтернативные варианты.

Также многие мужчины готовы отложить интимную близость на несколько дней, и заняться сексом после месячных.

Что происходит во время секса при месячных

Некоторые специалисты утверждают о таких закономерностях в период критических дней:

  • если женщина здорова, то возрастает желание секса до месячных и в первый день цикла;
  • если есть патологии, то либидо увеличивается при менструации на протяжении всего периода.

пара в постели

Научного обоснования таких выводов нет, большинство гинекологов и сексологов склонны считать, что сексуальное желание все же зависит от индивидуальных особенностей физиологии женщины. Однако многие женщины отмечают, что половое возбуждение при месячных у них возрастает.

Во время полового акта при движениях полового члена во влагалище выделения, которые выходят из матки, заталкиваются в нее назад через приоткрытую шейку. Это может привести к вредным для здоровья последствиям, в частности к эндометриозу.

Менструация у здоровой женщины выходит благодаря нормальным сокращениям матки. Если она получает оргазм во время секса, то они проходят интенсивнее и выделяется большее количество крови, что, по мнению некоторых специалистов, влияет на продолжительность месячных в сторону уменьшения.

В последние дни, когда объем выделений сокращается, секс считается менее опасным, но во избежание инфекционных заболеваний рекомендуется использовать презерватив.

Чем это грозит для девушки

Среди медицинских сотрудников больше противников занятий сексом в критические дни. У них есть веские физиологические основания такой позиции. Основные причины, почему нельзя заниматься любовью в этот период:

  1. Значительно возрастает риск попадания инфекций в матку. Ее ткани рыхлые, восприимчивые к микроорганизмам и более уязвимые. Шейка при месячных приоткрыта, именно из нее выходит выделяемая кровь. Согласно медицинским данным, если у женщины есть инфекционные и бактериальные заболевания, то в этот период они обостряются.
  2. Половой акт при месячных опасен еще из-за такого явления, как рефлюкс. Он являет собой противоестественное препятствие току крови и заталкивание его в обратном направлении половым членом партнера. Это чревато возникновением эндометриоза – после полового контакта отторгаемая кровь попадает в брюшную полость, приживается и разрастается там. Патология может привести к очень серьезным последствиям для женского здоровья, прежде всего к невозможности выносить ребенка. Решается проблема только хирургическим методом. Поэтому распространенное мнение, что опасна только незащищенная связь из-за рисков заражения инфекционными заболеваниями, ошибочное.
  3. Может нарушиться менструальная функция, которая сопровождается общим ухудшением самочувствия и сильными схваткообразными болями внизу живота. Последствия: сбивается цикл, появляются такие отклонения, как аменорея, эпименорея, меноррагия, ановуляция.
  4. Если месячные сопровождаются сильными болями, то очень вероятно, что их причина не в нормальных гормональных изменениях, а в существующих патологиях. Самые распространенные – воспалительные заболевания бактериальной или инфекционной этиологии и эндометриоз. Вагинальная половая связь усугубит их течение – даже при использовании презерватива.
  5. Еще одна причина, почему нельзя заниматься сексом во время месячных без предохранения – нежелательная беременность. Особенно велика вероятность зачатия у девушек, чей цикл нестабильный в силу разных обстоятельств: подростковый возраст и первые менструации, начало приема оральных контрацептивов, стрессы, смена климата.

девушка держит презерватив

Как избежать последствий

Если возможности воздержаться от интимной близости в критические дни нет, то настоятельно рекомендуется выполнять простые правила:

  1. Необходимо заниматься сексом с презервативом. Это позволит минимизировать риски заражения половыми заболеваниями обоих партнеров, но не защитит от вероятности возникновения эндометриоза у женщины и усугубления существующих патологий. Необходимо предохранение и для избежания нежелательной беременности. Согласно мнению гинекологов, зачатие может произойти в любой день месячных, возрастает его вероятность на 5-й день цикла и продолжается до 16-го.
  2. Если боли внизу живота очень сильные, лучше от интимной близости отказаться. Когда они возникают в процессе секса, то половой акт нужно прекратить.
  3. Воздержаться от связи лучше и в первые 2 дня, когда выделения максимально обильные.
  4. Многие молодые люди ошибочно полагают, что анальный секс поможет избежать рисков заражения инфекционными заболеваниями. В прямой кишке находятся кишечные палочки, которые с большой вероятностью могут попасть во влагалище – между ним и анусом очень маленькое расстояние. В данном случае у женщины возникает острый воспалительный процесс. Поэтому от такого вида близости тоже лучше воздержаться.
  5. Оба партнера должны соблюдать правила гигиены – перед половым актом принимать душ и совершать все необходимые процедуры. Женщинам не рекомендуется пользоваться туалетным мылом, лучше отдать предпочтение гелям для интимной гигиены. Они имеют более подходящий физиологии половых органов состав.
  6. Чтобы не испачкать постельное белье и одежду, можно заниматься сексом в ванной или душе. Это позволит сделать данный процесс максимально гигиеничным и разнообразить интимную жизнь пары.
  7. Чтобы препятствовать току выделяемой крови минимально, рекомендуется совершать половой акт в тех позах, при которых проникновение неглубокое, например в миссионерской (мужчина сверху).
  8. Если использовать тампон без веревочки, секс во время месячных может быть максимально естественным, без ограничений. Такое средство гигиены выполнено из материала, похожего на мягкую губку, не травмирует слизистую, поэтому с ним можно осуществлять половой акт с проникновением. Допустимо использовать тампоны FREEDOM с лубрикантами, если есть такая потребность. Впитываемость тампона-губки при использовании дополнительной смазки не снижается.

Специалисты и опытные любовники единогласны во мнении, что если вы занимаетесь сексом в последний день менструации и предохраняетесь, то половой контакт практически не отличается от обычного ни ощущениями, ни опасностью.

У женщины уже практически нет выделений, а если они появляются, то носят мажущийся характер.

Некоторые прогрессивные исследования утверждают, что во время месячных можно заниматься сексом. Это оправдано возрастающей в эти дни потребностью некоторых женщин.

звонок с надписью sex

Чем может быть полезен секс во время месячных

Заниматься любовью во время менструации может быть полезным, учитывая влияние на состояние организма:

  1. Если в эти дни женщина испытывает болезненные ощущения, то, согласно мнению некоторых специалистов, интимная связь их уменьшает.
  2. Секс может повлиять на продолжительность месячных – благодаря сокращению матки во время интимной близости и оргазма менструальные кровотечения заканчиваются быстрее в среднем на 1 день.
  3. Многим представительницам слабого пола свойственно повышение чувствительности и возбудимости, поэтому половой акт приносит больше удовольствия.
  4. Если у партнеров нет необходимости воздерживаться, это благоприятно сказывается на их настроении, особенно если секс получается ярким.
  5. Месячные при сексе создают дополнительную влажность во влагалище, которая является своеобразной смазкой. Это влияет на ощущения обоих партнеров положительно в ряде случаев. Но иногда более жидкая, чем смазка, кровь, наоборот, притупляет удовольствие от процесса.

Чем опасен секс во время месячных для мужчины

Кроме того, что секс в период менструации может навредить здоровью женщины, представителям сильного пола нужно знать, чем он опасен для них. При незащищенном половом контакте в разы возрастает риск попадания инфекций в микрофлору мужских половых органов.

Так происходит потому, что кровяные выделения в критические дни являются отличной питательной средой для жизнедеятельности бактерий и других патогенных микроорганизмов. Если женщина в текущий период времени болеет, то вероятность заражения мужчины очень велика.

Кроме этого, незащищенный секс и в критические дни может закончиться беременностью. Поэтому если она не желательна, то лучше воспользоваться презервативами.

На вопрос, можно ли заниматься сексом во время месячных, сексологи и гинекологи все же отвечают утвердительно. Кроме традиционного вагинального контакта его можно заменить оральными ласками и петтингом, при которых физиологическое удовольствие получит только мужчина. Это позволит избежать нежелательных последствий и разнообразить интимную жизнь. Если все же возникает сильное желание интимной близости, то необходимо выполнять правила, которые минимизируют риски от связи.

Можно ли заниматься интимной жизнью во время месячных

Большинство пар считают занятия любовью во время менструации абсолютно неприемлемыми, однако некоторые гинекологи считают интимную близость здоровым и полезным занятием в период менструации. Секс в этот период приносит больше удовольствия обоим партнерам, чем обычно, снимает раздражительность и нервозность, способен уменьшить выраженность болевого синдрома и сократить продолжительность менструальных дней. Но все же в некоторых случаях от половых отношений во время месячных следует отказаться.

1

Положительные и отрицательные стороны

Во время менструации многим парам интимные отношения доставляют более яркие ощущения, чем в обычные дни. Это обусловлено следующими причинами:

  • Благодаря высокому содержанию тестостерона и эстрадиола в период критических дней у женщины отмечается усиление либидо, что делает ее более чувственной. Оргазм достигается быстрее и чаще, женщина испытывает более яркие ощущения.
  • Во время месячных за счет усиления кровоснабжения половых органов у женщины отмечается сужение влагалища и повышение его чувствительности, что добавляет остроты ощущений обоим половым партнерам. Но отечность половых губ и узкое влагалище могут привести к возникновению болезненных ощущений во время сексуального контакта.
  • Секс во время месячных способен уменьшить число критических дней. Это обусловлено более сильными маточными сокращениями во время соития и оргазма, способствующими более активному отхождению кровянистых выделений, снижению отека и уменьшению боли.
  • Уменьшение выраженности предменструального синдрома. В период менструации женщину беспокоит слабость, головные боли, тошнота по утрам, отвращение от еды или повышение аппетита, раздражительность, постоянно хочется спать. При половом акте увеличивается содержание гормонов счастья в крови — эндорфинов, которые способствуют улучшению настроения и повышается бодрости.

Во время месячных интимные отношения имеют свои особенности и могут привести к неприятным последствиям:

Отрицательные стороны Механизм развития неприятных последствий

Во время менструации увеличивается вероятность заражения инфекционной болезнью

Это обусловлено открытием канала шейки матки, поэтому все вредные бактерии свободно могут попасть в ее полость и спровоцировать развитие серьезных воспалительных заболеваний, приводящих к бесплодию.

Дополнительным фактором, содействующим проникновению патогенных микроорганизмов, являются кровянистые выделения, представляющие собой оптимальные условия для размножения бактерий

Вероятность наступления незапланированной беременности

Оплодотворение находится в прямой зависимости от овуляции, которая может произойти в период критических дней. Иногда яйцеклетка созревает раньше предназначенного срока, а мужские половые клетки сохраняют способность к оплодотворению на протяжении 5–7 дней.

Также если половой контакт случится в последние дни месячных и у женщины имеет место нарушение менструального цикла наступает беременность. Причиной наступления беременности также может быть спонтанная овуляция. Намного меньше риск забеременеть в самом начале месячных из-за снижения дееспособности сперматозоидов во влагалище

Повышен риск возникновения сильного кровотечения

По причине механическое влияния на влагалище и маточную стенку увеличивается количества ее сокращений, которое приводит к усилению болевых ощущений и увеличению объема кровянистых выделений

Повышается риск возникновения эндометриоза

Во время секса из-за напряжения брюшных мышц и усиленных маточных сокращений наблюдается повышение внутрибрюшного давления. Возрастает вероятность заброса в брюшную полость менструальных выделений, которые состоят из отторгшегося эндометрия и крови, вытекающей из разрушенных сосудов.

В брюшной полости частицы эндометрия задерживаются на брюшине, яичниках, мочевом пузыре, срастаются с ними и начинают разрастаться. Это приводит к формированию опасной болезни — эндометриоза, который становится причиной появления выраженного болевого синдрома, нарушения менструального цикла и бесплодия

2

Мнение гинекологов

Некоторые современные гинекологи не считают, что интимные отношения во время критических дней должны запрещаться или могут иметь отрицательные последствия. Абсолютных противопоказаний не существует.

Принимать решение о том, вести интимную жизнь во время месячных или нет, должна сама женщина, опираясь на свое самочувствие и желание.

Нельзя заниматься сексом во время менструального кровотечения в следующих ситуациях:

  • Выраженный болевой синдром. Занятие любовью способствует усилению боли. Рекомендуется не вступать в половые отношения до 4 дня менструации.
  • Сильное кровотечение.
  • Отсутствие благоприятных условий. Не рекомендуется в критические дни заниматься любовью в местах, не обладающих должным уровнем стерильности. Оптимальным местом для любовных утех в это время является предварительно подготовленная спальная комната. Необходимо пользоваться влажными салфетками, чистой простыней или полотенцем.
  • Заболевание одного из партнеров. Больше всего это относится к дерматологическим и венерическим болезням: хламидиоз, гонорея, кандидозный вагинит. Поводом отказаться от интима во время месячных являются цистит, простатит и геморрой.

Большинство гинекологов все-таки придерживаются мнения, что постоянные половые сношения при менструации могут нанести здоровью женщины неисправимое повреждение. Среди опасных последствий выделяют возникновение эрозию шейки матки и воспаления внутренней оболочки матки — эндометрита. Это относится к женщинам, которые имеют низкий иммунитет.

Противниками интимной близости во время месячных являются и некоторые религии. В Исламе во время месячных женщины не могут вступать в половую связь. Закон гласит: «Избегайте половой близости с женщинами во время менструаций и не приближайтесь к ним, пока они не очистятся. А когда они очистятся, то приходите к ним так, как повелел вам Аллах» («Багара», 222). Занятие сексом в этот период у мусульман считаются греховными, и если мужчина осознанно вступит в интимную близость с менструирующей женщиной, будет обязан выплатить штраф.

3

Общие рекомендации

Решение о занятиях любовью в период месячных должны принимать оба партнера. Необходимо тщательно подготовиться к этому процессу. Для этого нужно:

  • Обязательно проделать гигиенические процедуры. Это правило относится к обоим партнерам. В случае использования тампона следует его извлечь. Необходимо принять душ до и после полового акта. Для создания дополнительной защиты можно использовать мягкий бактерицидный гель, предназначенный для интимной гигиены. Строго запрещаются спринцевания, которые способны привести к проникновению инфекционных возбудителей еще до начала сексуального контакта.
  • В критические дни любовью лучше заниматься утром или вечером, не спеша и имея возможность полноценно отдохнуть после полового акта. Предпочтительнее выделить несколько часов перед сном.
  • Необходимо выбрать надежное средство защиты. Во время критических дней можно заниматься любовью, применяя лишь барьерные способы контрацепции. С этой целью больше всего подходят презервативы. Они надежно защитят от беременности, бактерий, вирусов, инфекционных заболеваний.
  • Выбор подходящей позиции для секса. В этот период больше всего подходят положения, при которых партнерша должна лежать на спине. Доминирующие женские позиции могут привести к усилению кровянистых выделений.
  • После окончания полового акта необходимо провести гигиенические процедуры и заменить средство личной гигиены. Должны использоваться новые тампон или гигиеническая прокладка.

Секс во время менструации с постоянным половым партнером помогает перевести отношения пары на более серьезный уровень, после чего люди будут больше доверять друг другу. Но не стоит вводить постоянную практику интимных отношений во время месячных.

Можно ли заниматься фитнесом во время менструации

Фитнес в критические дни — этот вопрос давно интересует многих женщин. Поскольку они не могут знать наверняка, вредит это здоровью или нет.

Начало менструации у каждой женщины индивидуальный подход. Все они разные, но имеют общие характеристики. Часто в эти дни наблюдается ухудшение самочувствия, а также головные боли и боли в животе. Это список подходящих причин, чтобы не заниматься фитнесом или наоборот, с чего начать.Как правильно поступить, чтобы не навредить здоровью и не ухудшить общее состояние организма?

Преимущества тренировок в критические дни

Женский организм во время менструации очень чувствителен и реагирует на упражнения. Так что когда девушка занимается фитнесом на месячных, это идет ей на пользу.

Это происходит по следующим причинам:

  • при ежемесячном уходе ускоряет обмен веществ;
  • степень эстрогена и прогестерона стала меньше;
  • увеличивает общий жизненный тонус организма, а нагрузки можно увеличивать;
  • гормонов в это время, Бутч.

Средняя физическая активность в наши дни позволяет наблюдать дискомфорт и боли в животе. Подобные изменения легко объяснимы, ведь когда девушка занимается фитнесом, у нее меньше болей, а настроение выше. Это связано с правильной выработкой гормонов.

Когда во время менструации лучше не заниматься фитнесом?

Не следует забывать, что месячные проходят у каждой женщины по-разному. Поэтому многим фитнес не сможет помочь так хорошо, как мы думали.Когда у женщины есть проблемы со здоровьем, от упражнений лучше отказаться.

Симптомы, которым заниматься фитнесом не обязательно:

  • Если Ваш гинеколог не советует заниматься спортом, то лучше прислушаться к его мнению. Это может быть связано с гинекологическими заболеваниями, такими как миома матки или эндометриоз;
  • при очень болезненных менструациях;
  • если есть дисменорея, то приспособленность менструального цикла может сильно отклоняться от графика;
  • при болезненных менструациях, а на второй-третий день головокружение.В этих случаях от фитнеса стоит полностью отказаться.

Как тренироваться с ежемесячным

Сейчас мы расскажем, как лучше заниматься в критические дни, и почему лучше этого не делать.

Для начала следует знать, что тренировка проводится только при нормальном самочувствии. Это правило следует использовать всегда, а особенно ежемесячно. Когда приходит время занятий, плохое самочувствие, лучше их прервать. Если вы это сделаете, ничего страшного не произойдет, дайте своему маленькому телу передышку и восстановите силы.Что касается упражнений, то лучше проводить спокойные и легкие упражнения.

Например, можно заниматься йогой, но в том случае, если месячные не очень обильные. Также может бегать со средней скоростью. Если вы принимаете таблетки для похудения, ничего не произойдет, если немного снизить темп. Во время тренировки лучше пересмотреть количество упражнений и сделать больше перерывов на отдых. Организму нужно время для перезарядки между тренировками.

Воду для питья желательно газировать перед тренировкой, во время и после нее.

Какие упражнения лучше делать в критические дни:

  • упор на занятиях на мышцы живота;
  • упор на низ живота;
  • тяжелые нагрузки на таз увеличивают кровотечение.

Какие профессионалы дают ежемесячно в фитнес-центре

Аэробика в эти дни положительно влияет на женский организм. Он стабилизирует уровень глюкозы в крови, значит, девушки реже хотят сладкого.Как известно, сладкое влияет на вес и лишние килограммы.

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз:

  1. Первая фаза — начало месяца. Длится 3-7 дней.
  2. Второй фолликулярный. По окончании месяца его хватает на 6-7 дней.
  3. Третья фаза овуляции. В этот период есть большие шансы на зачатие, этот период длится всего несколько дней.
  4. Четвертый и последний лютеиновый. Продолжительность этой фазы 12-16 дней.

Практически с первых дней менструации начинается фолликулярная фаза, в которой есть прекрасная возможность похудеть. Как произошли месяц и дни овуляции, начинается лютеиновая фаза. После ее возникновения уровень глюкозы падает, поэтому на тренировках следует набирать темп.

Так мы сможем правильно распределить нагрузку во время беременности и после.

Какими упражнениями лучше заниматься ежемесячно?

В критические дни возможно плохое самочувствие.Но в спорте желание есть, хочу покататься на велосипеде или в фитнес-клуб. В этих случаях можно попросить совета тренера или гинеколога. Он подскажет, какие упражнения лучше делать, чтобы не ухудшить состояние организма.

При первых днях менструации, особенно если они слишком обильные, откажитесь от езды на велосипеде и больших нагрузок. Лучше займитесь упражнениями на растяжку или йогой. Даже если женщина чувствует себя в эти дни, снизить нагрузку все же стоит немного. Лучше убрать количество классов, чтобы не стало хуже.

Если вы решили заниматься в тренажерном зале, расскажите о здоровье тренеру, он подскажет, какие упражнения подойдут для такого состояния. Также лучше сократить время занятий. Не нужно ездить на велосипеде на большие расстояния, а также плавать слишком далеко и глубоко.

Советы по обучению

Вы должны знать важные моменты и правила фитнеса во время менструации:

  • обучение возможно даже в первые дни цикла. Следует использовать тампоны или удобные прокладки с хорошей впитываемостью.Также учитывайте общее состояние организма;
  • носите только удобную одежду. Леггинсы или узкие спортивные штаны запрещено носить во время месячных;
  • желательно начинать занятия с растяжки, это не просто критические дни, а повседневные;
  • для практики лучше использовать средний курс;
  • во время менструации женщины часто чувствуют себя бодрыми и полными сил. Они могут поднимать больший вес, чем обычно. Но делать этого необязательно, нужно воздержаться от нагрузок на живот и поясницу.

Организм в критические дни более чувствителен. Дайте ему отдохнуть и не перенапрягайтесь частыми физическими нагрузками. Прислушивайтесь к советам гинекологов или тренеров, чтобы не навредить.

Теперь мы можем с уверенностью ответить на главный вопрос, который так интересует практически всех обладательниц слабого пола. Можно ли заниматься в спортзале во время менструации? Можно, но в пределах разумного.

Если в течение месяца ваше состояние тяжелое, лучше отдохните. Организм должен восстановиться и набраться сил.А если настроение хорошее, то сходите в фитнес-клуб, но помните, что лучше немного сократить время занятий и количество упражнений.

.

Можно ли забеременеть во время менструации

Многие сексуальные партнеры уверены, что занятие сексом во время менструации не может привести к беременности. Но они ошибаются, зачатие во время менструации все же происходит. Как такое могло случиться? Вероятность совершить полет, конечно, в этот промежуток времени мала, но все же она есть.

Разобравшись в проблеме «можно ли забеременеть во время менструации», желательно иметь понятие «красные» циклы каждой девушки и их порядки.Условно циклы можно разделить на фазы:

  • менструальный;
  • фолликулярный;
  • овуляторный;
  • лютеин.

В первой половине месяца активно вырабатывается гормон эстроген. Помогите ему фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. Под их влиянием растут и созревают фолликулы, в результате чего образуются, которые разламываются, происходит выброс яйцеклетки, расположенной к оплодотворению.

Следующий этап — период овуляции.Это может произойти примерно на 14 день менструации и длиться 24 часа. На этом этапе происходит встреча яйцеклетки и сперматозоидов, и происходит оплодотворение. После овуляции наступает время преобладания гормона прогестерона, отвечающего за начало тренировочной среды до введения яйцеклетки. Отсутствие оплодотворения означает, что процесс отторжения называется менструацией.

Исходя из приведенных выше пояснений, возможно, вам придется ответить отрицательно на вопрос: «Есть ли возможность забеременеть во время менструации?» Но это не так.Многие женщины в моей жизни на самом деле были сожжены, занимаясь сексом в критические дни. После беременности они задумались над тем: почему это произошло? Поэтому полагаться на календарный метод защиты не стоит.

Причина наступления беременности при месячных

Каковы шансы забеременеть во время менструации? Чтобы узнать, нужно встретиться по нескольким причинам.

  1. Бывает, что в организме девочки сразу два зрелых яйца, готовых к оплодотворению.Созревать они могут как одновременно, так и с разницей за небольшой промежуток времени. Причины могут включать нерегулярную половую жизнь, наследственность, интенсивный и непродолжительный выброс гормонов в организме, мощные оргазмы (последнее случается редко, но все же возможно, потому что секс во время менструации должен происходить с использованием презерватива).
  2. Нельзя забывать, что постоянное направление овуляции может измениться после родов, аборта или в период до менопаузы после 40 лет. Последствиями резкого изменения цикла может стать неожиданная беременность.
  3. Еще одна причина, по которой можно летать, заключается в том, что регулярность цикла может измениться под влиянием гормонального фона женщины. В связи с этим также изменяется время овуляции в сторону или задержка наступления раньше времени. А поскольку сперма может храниться несколько дней и не терять активности, есть шанс на беременность.
  4. Ответ на вопрос: «Можно ли забеременеть во время менструации?», Если секс произошел на 5-6 день менструального цикла и цикл нарушен, это может звучать положительно.
  5. Высокий шанс забеременеть, если прервать прием противозачаточных средств, а затем снова начать их принимать. У женщины через 2 дня могут идти месячные. Если вы захотите секса и это произойдет, то может наступить неожиданная беременность.

Обобщая практика показывает, что во время секса в критические дни есть факт беременности. Более того, в процессе полового акта в это время есть риск заразиться инфекционными заболеваниями. Кровь способствует размножению вредных бактерий, поэтому презерватив абсолютно необходим.

Как определить, оплодотворена ли яйцеклетка? В положительном случае в организме происходит повышение хорионического гонадотропина человека. Его наличие в крови можно определить, сдав анализ крови на бета-ХГЧ. Исследование проводилось через неделю после оплодотворения, и этот метод очень надежен. Тест на беременность — тот же метод определения, но менее надежный.

Безопасные дни для появления беременности

Можно ли заниматься сексом во время менструации и быть уверенным, что не произойдет зачатие? Ответ на этот вопрос может звучать положительно только применительно к первым трем дням менструации.Забеременеть в первый день менструации немыслимо, а во второй и третий — нереально. В этот период происходят сильные кровотечения с враждебным для сперматозоидов микроклиматом, поэтому они во время полового акта будут разрушены, и зачатие невозможно.

Но в последние дни цикла ситуация более расслабленная и поэтому забеременеть в последний день месяца вполне допустимо. Следует знать, что сперма активна в течение недели. Скрываясь, они тихо ждут, чтобы подойти к яйцу.При гормональном сбое происходит неожиданная овуляция и созревает яйцеклетка. В этом случае секс во время менструации приводит к беременности.

Секс в менструальный период

Многие люди узнают, что некоторые партнеры любят половой акт во время менструации, относятся к нему пренебрежительно и я не понимаю, почему это нужно делать в опасный период? Вы можете ответить так: многие мужчины нетерпеливы, а у женщин в этот момент сильно выражено либидо.

Нельзя забывать, что половые контакты во время менструации разрешены при наличии постоянного партнера, так как возрастает риск ЗППП.

Может ли наступить беременность в конце месяца?

Вероятность беременности после менструации обусловлена ​​продолжительностью кровотечения. Потому что чем дольше период, тем больше шансов летать. Если кровь до 7 дней, то цикл 24 дня. Таким образом, до овуляции мало времени и у девушки есть возможность забеременеть.

Есть несколько случаев, когда это может произойти в конце месяца:

  • Появление ложных менструаций.Иногда кровотечение возникает в момент оплодотворения яйцеклетки. В результате можно предположить, что зачатие произошло, когда у меня закончились месячные, но на самом деле беременность подошла к их «приходу».
  • Неопределенное время овуляции. Дата овуляции может быть разной, сложно сосчитать количество созревших яиц.
  • Внематочная или трубная беременность. Очень редко яйцеклетка оплодотворяется в маточной трубе, яичнике и даже в брюшной полости.
  • При заболеваниях шейки матки.Периодические кровотечения во время или после секса. Женщина принимает их в течение месяца и не закрепляется, в результате чего наступает беременность.

Анализируя все вышесказанное, можно сделать вывод, что невозможно определить безопасные дни, которые подходили бы для всех женщин одинаково, потому что каждая из женщин индивидуальна.

Вероятность беременности в критические дни при наличии спирали

Можно ли забеременеть в дни менструации, если женщина пользуется пластиковой противозачаточной спиралью?

Применение внутриматочной спирали (ВМС) является эффективным методом контрацепции.Его функция — предотвратить прикрепление яйца к стенкам матки. Другими словами, это преждевременное прерывание беременности в самом начале зачатия.

При использовании спирали необходимо соблюдать некоторые правила:

  • ставит только врач;
  • следует регулярно посещать врача, чтобы не допустить смещения спирали;
  • позволял раздельное зондирование антенн для проверки их правильного естественного расположения;
  • важно придерживаться на всю жизнь.

Возникновение беременности в критические дни при наличии спирали маловероятно. Это может произойти, если она сместилась или выпала из матки.

Может ли образоваться внематочная беременность, если есть спираль? Совершенно верно, потому что он может развиваться в маточной трубе.

Контрацепция в виде внутриматочных спиралей требует тщательного изучения.

Итак, подытоживая тему увлечения сексом во время менструации и происхождения беременности в этот период, можно с уверенностью сказать, что кроме первых трех дней будет идти интенсивное кровотечение, вероятность наступления беременности существует.Если в этот период пара действительно хочет секса, следует использовать презерватив. Они «убивают» двух птиц: риск беременности и заражение.

.

Безопасно ли заниматься сексом во время менструации?

Вот что вам нужно знать о безопасном сексе во время менструации.

Риск заражения от секса во время менструации

Крайне важно практиковать безопасный секс во время менструации, потому что вы все еще можете заразиться или передать ИППП, такие как ВИЧ, в это время, согласно Центрам по контролю за заболеваниями и профилактика. Вирус может присутствовать в менструальной крови. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать презерватив, чтобы снизить этот риск.

Лорен Штрайхер, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго, говорит, что, если говорить неофициально, существует две причины такого риска. «Любая физическая жидкость может переносить ВИЧ или [другие] ИППП, и [во время менструации] шейка матки слегка приоткрывается, что может позволить вирусам проникнуть», — говорит она. «Я хочу сказать женщинам, что вы не боитесь пользоваться защитой».

В настоящее время вы также можете быть более подвержены некоторым инфекциям.По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), ваше влагалище поддерживает уровень pH от 3,8 до 4,5 в течение месяца. Но во время менструации этот уровень повышается из-за более высокого уровня pH крови, и дрожжи могут расти быстрее.

Симптомы вагинальной дрожжевой инфекции чаще возникают за неделю до менструации, и половой акт в это время может усугубить симптомы. Но четких доказательств какого-либо повышенного риска дрожжевой инфекции, если вы занимаетесь сексом во время менструации, не хватает.

Еще есть опасные ИМП. «Некоторые женщины могут быть более предрасположены к инфекциям мочевыводящих путей после полового акта», — говорит д-р Коулман. «Скорее всего, это связано с тем, что бактерии могут легко перемещаться в мочевой пузырь во время полового акта, но это может произойти в любой момент менструального цикла».

Риск беременности во время менструации

Да, вы можете забеременеть во время менструации, особенно если у вас более короткий менструальный цикл (от 21 до 24 дней) и вы занимаетесь сексом в конце менструации.Сперма может оставаться жизнеспособной во влагалище до пяти дней, поэтому беременность возможна, и важно продолжать использовать противозачаточные средства.

Меньше необходимости в вагинальной смазке

У вас меньше шансов потребоваться смазочные материалы, если вы занимаетесь половым актом во время менструации, потому что менструальные выделения, как правило, обеспечивают достаточное количество смазки. Если вам действительно нужна смазка, то «лубриканты на водной основе широко доступны и безопасны как для секса, так и для презервативов», — говорит акушер-гинеколог Джеймс Саймон, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона. в Вашингтоне, Д.C. «Силиконовые и гибридные лубриканты на водной и силиконовой основе также безопасны как для секса, так и для презервативов. Смазочные материалы на масляной основе, особенно смазки на основе минеральных масел, могут испортить презервативы, увеличивая риск их поломки, и не рекомендуются для использования с латексными презервативами », — говорит он.

Периодический секс как обезболивающее

Если вы испытываете такие симптомы, как спазмы, чувство печали или депрессии во время менструации, секс в это время может быть полезным.Доктор Штрейхер говорит, что, поскольку оргазм выделяет эндорфины — гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин и дофамин — теоретически они также могут уменьшить некоторые симптомы менструального цикла. «Нет ничего плохого в попытке», — говорит она.

Женщины с эндометриозом, с другой стороны, могут испытывать больше боли и других симптомов во время менструации, а также боли, возникающие при сексуальной активности или оргазме. Однако лечение доступно, и секс не должен причинять вреда. Как можно скорее поговорите со своим врачом; чем раньше вы заговорите, тем скорее вы почувствуете себя лучше и снова получите удовольствие от секса.

Сексуальное возбуждение во время менструации

Вы можете чувствовать себя более сексуально возбужденным и чувствительным в это время месяца из-за изменений уровня гормонов. Некоторые женщины испытывают повышенное чувство заложенности в области таза, что также может усилить сексуальное влечение. Но некоторым женщинам из-за этой повышенной чувствительности может быть неудобно заниматься сексом в это время. (Если вам не нравится заниматься сексом во время менструации, есть средства контроля рождаемости, которые могут сделать ваши месячные короче, легче и / или менее частыми, или даже полностью исключить их.Помните, что в менструации нет ничего постыдного или грязного — это совершенно естественно, и нет ничего плохого в том, чтобы заниматься сексом в это время месяца. Суть в том, чтобы убедиться, что и вам, и вашему партнеру комфортно в этой ситуации. «Ничего не предполагайте, — говорит доктор Саймон. «Открытые вопросы с заранее честными ответами имеют первостепенное значение».

.

ответов специалиста по вопросам во время менструации

Q1. Возможны ли приливы во время менструации? Что это может означать, и могу ли я чем-нибудь их вылечить?

— Барб, Канада

Да, это определенно возможно. Фактически, у вас могут быть приливы за несколько лет до последней менструации, потому что уровень эстрогена часто колеблется, когда женщина переживает перименопаузу (годы до менопаузы).

Почему возникают эти приливы? Они связаны с колебаниями и снижением уровня эстрогена, что может сузить диапазон температур, который организм может переносить (так называемая термонейтральная зона). Наше тело может нормально справляться с небольшими или умеренными изменениями внутренней температуры благодаря регулированию температуры. Например, когда наша температура немного повышается, мы обычно не чувствуем неприятного тепла и не начинаем потеть; и наоборот, когда температура тела становится немного ниже, мы не получаем озноба.Однако, когда уровень эстрогена падает, это может снизить переносимость этих температурных изменений. Итак, теперь, когда внутренняя температура увеличивается, это приводит к приливам и поту, которые вызваны расширением кровеносных сосудов и попыткой тела рассеять тепло и снизить температуру.

К сожалению, у некоторых женщин сильные приливы наблюдаются более чем через пять лет после последней менструации, а иногда даже через десять и более лет. Я не рекомендую использовать гормональную терапию для лечения симптомов женщинам, у которых длительные приливы возникают более чем через десять лет после менопаузы.Вместо этого попробуйте изменить образ жизни, например уменьшить потребление острой пищи, кофеина и алкоголя. Кроме того, не забудьте надеть термобелье, использовать переносной вентилятор и попытаться глубоко дышать, когда появляется прилив. Вы также можете увеличить количество сои в своем рационе (лучше получать сою из еды, чем безрецептурные соевые добавки) или попробовать траву черного кохоша. Узнайте больше о том, как лечить симптомы менопаузы без гормонов.

Для более подробного обсуждения этой темы и связанных с ней, вы можете найти мою новую книгу, Приливы, Гормоны и ваше здоровье (McGraw-Hill).В этой книге обсуждаются последние научные данные о влиянии гормональной терапии и других вариантов лечения симптомов и помогают вам решить, какое лечение лучше всего подходит для вашего личного профиля здоровья.

2 кв. Нормально ли опухание ступней и лодыжек во время менструации, и можно ли что-нибудь сделать, чтобы это остановить? Я заметил, что начинаю опухать за три дня до начала менструации, и я все еще опух на четвертый день. Ночью опухоль немного спадает, когда я подпираю ноги.

— Анджела, Вашингтон

Задержка жидкости очень распространена во время месячных и за несколько дней до начала менструации. Самый простой способ уменьшить отек — уменьшить потребление соленой пищи (чипсы, картофель фри, оливки, продукты быстрого приготовления и т. Д.) И пить много воды за неделю до менструации. Вы также можете попробовать носить эластичные чулки (также известные как поддерживающие или компрессионные чулки), которые могут стимулировать кровообращение в ногах и остановить отек.Если вы весь день проводите на ногах, чулки, вероятно, станут вашим лучшим выбором для длительного облегчения.

Другой вариант: попробуйте поднять ноги даже на несколько дюймов над землей, когда вы сидите. Например, поставьте под столом на работе небольшую оттоманку или табуретку и используйте их, чтобы приподнять ноги, — это поможет значительно уменьшить отек. Наконец, мягкие мочегонные средства могут помочь облегчить отек в тяжелых случаях, но это лекарства, которые нужно будет прописать вашему врачу. Лучше всего обсудить все эти варианты со своим врачом, чтобы вы вдвоем могли вместе разработать план.

3 кв. У меня не было менструации уже два месяца — я сомневаюсь, что беременна, потому что я этого не чувствую. Может ли это быть из-за того, что я пропустил один или два дня приёма таблетки?

— Лаура, Чикаго

Отсутствие одного или двух дней приема активных (не плацебо) таблеток в упаковке противозачаточных таблеток не должно стать причиной пропуска менструации. Иногда уровень гормонов в противозачаточных таблетках настолько низок, что кровотечение не происходит каждый цикл.Если вы пропустили целую неделю приема активных таблеток или недавно сильно похудели, то эти две ситуации также могут стать причиной пропуска менструации.

Конечно, важно сдать анализ крови на беременность, чтобы подтвердить, что вы не беременны — можно быть беременной и не испытывать никаких типичных симптомов, таких как тошнота и утреннее недомогание. Если у вас не было менструации в течение трех циклов, несмотря на отрицательный тест на беременность, обратитесь к гинекологу для дальнейших анализов, включая сонограмму и тазовое обследование.

4 кв. Мне 48 лет, и в течение последних нескольких месяцев у меня были кровянистые выделения между менструациями. Я бы хотел просто полностью прекратить менструацию, но я не хочу принимать гормоны. Есть ли у меня другие варианты?

— Мишель, Пенсильвания

Вам за сорок, нет простых способов закончить менструальный цикл без гормонов. Один из вариантов, который приходит на ум, — это абляция матки, хирургическая процедура по удалению внутренней оболочки матки.Абляция матки сокращает периоды на несколько месяцев за раз; однако эта операция кажется слишком радикальной, а результаты недолговечны.

Если есть вероятность, что вы можете изменить свое мнение об использовании гормонов, рассмотрите следующие варианты: Лупрон (лейпролид), гормональная инъекция, обычно применяемая для лечения эндометриоза и миомы, может эффективно ввести вас в менопаузальное состояние без менструации для несколько месяцев подряд — но я бы не советовал, так как побочные эффекты физически неприятны.Кроме того, постоянный прием противозачаточных таблеток (активных таблеток, не являющихся плацебо) может на несколько месяцев стереть менструальный цикл.

Это ваши варианты, кроме удаления матки, что, с моей медицинской точки зрения, является слишком инвазивным решением.

5 кв. Это нормально — менструация длится пять недель или дольше? Это продолжается уже год. У меня было только два регулярных цикла, остальные длились от трех до пяти недель.

— Пэм, Джорджия

Пятинедельные месячные — это ненормально ни в каком возрасте! Это предполагает несколько возможных причин: слизистая оболочка матки не полностью отслаивается во время каждого цикла, что уровень гормонов может быть ненормальным или что в самой матке может быть что-то ненормальное, например киста, миома или полип.Важно сделать сонограмму, чтобы проверить матку на наличие новообразований. Кроме того, попросите врача проверить уровень гормонов, чтобы убедиться, что у вас овуляция. В зависимости от вашего возраста вам может потребоваться биопсия матки, чтобы исключить рак матки.

Узнайте больше в Центре здоровья женщин Everyday Health.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *