Молчание в отношениях: О чем говорит молчание в отношениях.

Содержание

О чем говорит молчание в отношениях.

О чем говорит молчание в отношениях.

Одним из маркеров охлаждения отношений в браке является неспособность партнеров к диалогу.

Супруги прекращают разговаривать друг с другом не потому, что им больше нечего сказать и не потому, что они настолько хорошо знают друг друга, что им уже не требуется говорить.

О чем говорит молчание в отношениях.
От обоюдного молчания не веет покоем долговременных и близких отношений. От него сквозит отчуждением и неудавшимся общением. Молчание указывает не на то, что мы друг другу уже все сказали, а на то, что многие вещи остались не высказаны.

Это трудно принять, но на самом деле мы просто не хотим слышать то, что партнер хочет нам сказать. Скорее так: мы прекрасно знаем, что то, что он хочет нам сказать, мы слышать не хотим. Многие представления о близости и любви выросли из мифических и абстрактных представлений о том, что настоящая любовь способна горы свернуть, все преграды преодолеть и выдержать все.

Мы выросли в эмоционально связанных отношениях. Детско — родительские отношения основаны на слиянии и зависимости. Наши родители прощали нас за ошибки, терпели капризы и продолжали любить безусловно. Такие они мамы и папы. Я сама такой родитель. Но эти представления не применимы к браку. Настоящая близость требует способности стоять на собственных ногах. Это неверно, что близость равна принятию, подтверждению и абсолютной взаимностью со стороны партнера.

Мы хотим просто этого очень. Близость связана с осознанием отдельности от партнера и наличия тех своих частей, которые предстоит раскрыть другому.
Нас двое. Мы не должны во всем соглашаться друг с другом. Не должны угадывать мысли, желания и настроения друг друга. Это не звучит как: «если ты этого делать не будешь, то и я не буду. Мне нужно быть уверенным в тебе, чтобы довериться». Мы можем не совпадать во мнениях. Мы вместе, но мы не одно целое.

Близость достигается не через взаимное подтверждение, а через конфликты и личное раскрытие. Через личную ответственность за процесс, не обвиняя другого, корректируя свое поведение, отвечая за свои чувства, мыли и действия. Это звучит как: «я не ожидаю, что ты будешь со мной соглашаться. Я хочу, чтобы ты любил меня. Но ты не сможешь это сделать, пока я не покажу тебе, кто я. я хочу, чтобы ты знал меня». Не ожидая гарантий и подтверждения со стороны партнера.

Открыто выражая себя и свои чувства перед лицом различных реакций партнера, поддерживая свою самость в процессе познания другим нас. Не подстраиваясь под него, а поддерживая собственное ощущение себя. Лишь в том случае, если мы способны показать себя и не скрывать свои чувства, мы ничего не требуем от партнера, кроме возможности заявить то, как мы себя чувствуем прямо сейчас.

Мысль о том, что настоящая любовь «Должна» — это попытка утопить чувства в собственных проекциях. Должен всегда любить, должен интересоваться, должен угадать, предусмотреть, прощать, терпеть …. Не слишком ли много всего для такого хрупкого чувства? Отношения в паре — это обмен информацией. В случае если мы жалуемся на «Плохое Общение», то, часто, речь идет о взаимодействии, вследствие которого мы чувствуем себя плохо. Это указывает на то, что мы не можем справиться с полученным сообщением.

По факту мы можем общаться, но в этом общении мы чувствуем, что партнер видит и понимает нас не так, как бы мы сами хотели быть понятыми. Мы отказываемся принимать такие сообщения, ожидая, что другой изменит свое послание, компенсируя нашу личную слабость. Мы нуждаемся в отраженном ощущении себя, получении желаемого отклика.

Для этого мы транслируем искаженную, приукрашенную информацию о себе, вместо того, чтобы раскрывать себя во всем диапазоне своих качеств. Адаптируемся к отличиям своего партнера, с целью сократить собственную тревожность. Это еще больше отдаляет нас друг от друга, так как наш партнер никогда не узнает, кто мы есть на самом деле. Страх отвержения заставляет нас молчать там, где необходимо высказаться.

«Я Должна Быть Заранее Уверенна, что ты Согласишься с тем, что я Скажу», — эта мысль убивает близость. Признание партнера отдельной личностью через принятие его высказываний, которые отличаются от нашей реальности, будет подтверждением взрослой позиции и готовностью к близким отношениям.

Брак — это не место, где нас должны утешать и во всем поддерживать. Такой подход к временному решению проблем ведет. Настоящей близостью является способность поддерживать собственное ощущение себя, находясь в отношениях с другими.

Такие отношения не стерильны и не лишены противоречий. Но наша непохожесть нас не пугает. Мы можем выдерживать собственную тревогу, не впадая в отчаяние. Мы умеем совладать со своими чувствами, а не чувства овладевают нами. Истинное признание своего партнера означает принятие того факта, что он не должен подстраиваться под нас вопреки себе.

Близость связана не только с нашими отношениями с партнером, но также с нашими отношениями с собой. Нам самим необходимо отказаться от фантазии о компенсации за свое детство и заботиться о себе взрослом. Наши партнеры — это не наши родители. Большая ошибка перестать заботиться о себе, создав семью. По сути, совершенно не важно, как будет вести себя наш партнер в противоречивых ситуациях. Важно то, что будем делать мы. Либо отражаться в партнере, не проявляя себя, либо открыто говорить о том, что чувствуем, не предъявляя ультиматумов, предельно ясно формулируя собственные приоритеты и желания.

Чтобы услышать друг друга, надо именно слушать, а не искать в словах другого человека подтверждения своим убеждениям. То, что говорит или делает партнер — это его процесс и остановить его мы не в силах. Но мы можем позволить партнеру увидеть нас теми, кто мы есть на самом деле, даже когда это для него означает не особо приятные переживания.

Узнавать друг друга не по тому, как мы отражаемся друг в друге, а по тому, как каждый из нас проявляет себя в жизни, сражается за свои собственные мечты, за то, как вдохновляется, по огню в глазах и по тому, как глубоко мы сами понимаем эти процессы внутри себя. Сарапина Татьяна.

Молчание после конфликта. Молчание супругов – холодная война в отношениях

Молчание после конфликта. Молчание супругов – холодная война в отношениях

Не бывает отношений без конфликтов . Даже самый гармоничный союз предполагает возникновение тех или иных острых ситуаций. Однако ссориться можно по-разному. Кто-то бурно выражает свое возмущение и недовольство криком и битьем посуды, кто-то выбирает путь диалога и переубеждения партнера, а кто-то начинает играть в «молчанку».

Когда помолчать бывает полезно?

Зачастую длительное молчание после ссоры вредит отношениям. Но это не относится к периоду слишком эмоционального выяснения отношений. На пике конфликта иногда лучше остановиться и просто помолчать. Это, во-первых, поможет не наговорить лишнего сгоряча, а во-вторых, даст возможность переосмыслить все уже сказанное. Умение вовремя промолчать – залог прочных и долговечных отношений партнеров.

Наказание молчанием

Совсем другое дело, когда один из супругов объявляет другому бойкот . Уйти, демонстративно хлопнув дверью легко, гораздо труднее потом вернуться к доверительному конструктивному диалогу. Сами собой такие проблемы практически не разрешаются, а общение после «молчанки» как ни в чем не бывало, зачастую подразумевает затаивание и накопление обиды у одного из партнеров. Рано или поздно этот поток негатива все равно выплеснется в очередной ссоре. Припоминание старых обид в этом случае способно вызвать эффект разорвавшейся бомбы и даже может привести к расставанию.

Молчание после конфликта. Молчание супругов – холодная война в отношениях

Еще одним подводным камнем молчания после ссоры является замкнутость в себе. Игнорирование не выражает боли от обиды. Зачастую вторая половинка даже не понимает насколько тяжело на душе у того, кто просто молчит. Такое поведение вызывает лишь недоумение и раздражение. Мало кому нравится натыкаться на стену безмолвия.

Так и не выяснив причину конфликта, бойкотируемый партнер в следующий раз может солгать, чтобы избежать ссоры, а ложь – не лучший спутник крепких отношений.

Молчание после ссоры может длиться как несколько часов, так и несколько дней. Существуют случаи, когда супруги не разговаривают месяцами. Пытаясь таким образом проучить и причинить боль своей второй половине, «молчун» лишь усугубляет ситуацию. Длительное молчание может иметь крайне печальные последствия, когда без помощи специалиста уже не обойтись. Профессиональная помощь психолога в отношениях не повредит также парам, в которых один из партнеров слишком часто пользуется этой тактикой-манипуляцией.

Накопление злости и проглатывание обиды убивают в отношениях любовь и доверие. Именно поэтому чаще всего психологи рекомендуют не откладывать решение конфликта на следующий день. Еще наши предки знали, что, будучи в ссоре супругам нельзя ложиться в постель.

Лучший способ решения конфликта – диалог. Да, иногда сложно просто начать разговаривать, но это необходимо. Специалисты рекомендуют подходить к решению проблемы креативно: с помощью смс-сообщения или записки на холодильнике, отправив извинения по электронной почте или с букетом цветов.

Следует также учитывать, что мужчины и женщины по-разному воспринимают конфликты в силу своих психологических особенностей. Если женщина сделает первый шаг к примирению, мужчина практически всегда готов сразу же извиниться и обо всем забыть.

Молчание после конфликта. Молчание супругов – холодная война в отношениях

Отношения – это не только романтика, но и сложные серые будни. Важно не только говорить друг с другом, но и слышать. Если партнеры дороги друг другу, они всегда смогут решить волнующий вопрос мирно, не прибегая к таким тактикам-манипуляциям, как игнорирование. Как только один из партнеров начинает молчать – отношения разрушаются. Только готовность выслушать не обвиняя, сделать первый шаг, пойти на уступки,  сохранит любовь, взаимоуважение и доверие.

Иногда ссориться полезно, и зная как делать это правильно, можно не только узнать друг друга лучше, но и укрепить свои отношения.

Так что ссорьтесь умеючи, молчите недолго и в нужный момент, и все будет хорошо!

Хотите поделиться информацией с друзьями? Размещайте ссылку на статью на своих страничках в соц.сетях.

Что означает молчание женщины. Почему молчание женщины опаснее, чем ее слова

Женщины говорят на языке эмоций. Это действительно тот самый способ, благодаря которому они могут открыться и быть собой со своими партнерами. Они не верят тем, кто скрывает и стыдится своих чувств, поэтому сами предпочитают не прятать того, что чувствуют.

Дорогие мужчины, поймите вот что: когда женщина затевает конфликт и осыпает вас упреками, это не означает, что отношения пошли под откос. Она заботится о партнере, просто боится его потерять.

Не стоит переживать, ведь кто-то готов бороться до конца за ваши отношения. Не стоит опасаться, даже когда вы оба увязли в разногласиях. Нужно сделать все возможное, чтобы успокоиться, а потом достичь разумного компромисса. И что еще более важно, стоит ценить свое счастье: ведь у вас есть нечто ценное, за что стоит сражаться.

Не воспринимайте партнера как должное, но и не паникуйте при столкновении с проблемами. Цените то, что ваша вторая половинка способна открыться перед вами. Она достойна уважения за свою решимость все исправить и сохранить вашу любовь.

Гнев и страх также являются эмоциями. Очень мощными. Иногда они говорят гораздо больше, чем любовь.

Верите вы или нет, но вам не следует беспокоиться, когда она начинает «бой». Потому что все это ради любви.

Конфликты — нормальная часть отношений. Если кто-то говорит вам, что никогда не выясняет отношений со своим партнером, он обманывает.

Разногласия — часть нашей жизни. В конце концов, мы все эмоциональны, с разными вкусами и бесконечным сочетаниям уникальных черт.

Когда дело доходит до отношений, конфликты в разумных рамках — это то, что помогает нам открыться друг другу. Они помогают нам глубже узнать себя и партнера. Помогают нам заботиться, принимать или же менять то, что нам не нравится. Они помогают нам расти.

Поэтому задумайтесь о том, что на самом деле происходит с вашими отношениями, если она…

…внезапно замолкает.

…перестает пытаться.

…больше не спорит с вами.

…перестанет разговаривать с вами.

…у нее нет больше слез.Что означает молчание женщины. Почему молчание женщины опаснее, чем ее слова

Беспокоитесь, когда ее молчание становится более сильным, чем слова.

Потому что, когда женщина молчит, она перестает бороться за вас. Все, она решила остановиться. Вы больше не стоите ни единой ее эмоции.

Когда женщина молчит, очевидно, что пламя, которое пылало в ее сердце, угасло. Ее когда-то любящее сердце охладело и превратилось в кристаллик льда.

Когда женщина любит, она готова сражаться до самого конца. Она вкладывает сердце, всю свою энергию в то, чтобы исправить ситуацию.

Но когда она замолкает, знайте: назад возврата нет.

Молчание женщины означает, что она остановилась. Она готова отпустить вас. Вы более не достойны ее усилий.

Имейте в виду, что эмоции и честность означают для женщины очень многое.

Поэтому не бойтесь ее эмоциональных вспышек. Не бойтесь конфликтов. Бойтесь дня, когда она перестанет пытаться.

Бойтесь ее молчания. Того момента, когда вы попробуете ее зацепить, а она не отреагирует. Потому что, когда женщина останавливается, это означает, что она больше не боится уйти от вас.

5 причин молчания. Психология

  1. Человек не знает, что ответить. Он, как бы немеет в этой неопределенности. Человек молчит, когда не понимает вопрос или не знает, как правильно отреагировать.
  2. Человек молчит потому, что не знает, как исправить сложившуюся ситуацию. Порой мы сталкиваемся с людьми и понимаем: говори или не говори человеку – это не поможет.
  3. Его игнорируют. Что если человек таким поведением показывает, что вы ему не симпатизируете? Над этим стоит задуматься. Может быть, человек не хочет помочь вам и не знает, как отказать корректно. В таких ситуациях стоит разобраться в отношениях с ним и прямо сказать о вашей догадке. Вдруг, все решиться, и вы станете лучшими друзьями?
  4. Человек просто устал. Это еще одна причина, по которой люди молчат. Особенно после сложного и насыщенного трудового дня люди уже эмоционально истощены и не хотят больше общения.
  5. Иногда не нужны слова. Если уж говорить о молчании, то стоит учесть и тот факт, что нам самим порой следует промолчать. Молчание с другом – это разговор совершенно иного плана. Для поддержки любимого человека иногда не нужны слова. Об этом тоже следует помнить.

Молчание при обиде. Наказание молчанием

Молчание при обиде. Наказание молчанием

Для отношений молчание вредно. Но если даже мысль о разговоре со своей половинкой вызывает раздражение, попробуйте использовать ситуацию с умом. В этом есть положительный момент — возможность не наговорить лишнего и неприятного. От этого зависит долговечность и прочность ваших отношений.

Проблема не разрешится сама собой, если вы уйдете от спора, хлопнув дверью и объявив бойкот. После ссоры можно молчать и несколько часов, и (случается и такое) нескольких лет. Этот метод идеальный, если вы преследуете цель одновременно проучить и причинить боль своей половине. Но независимо от цели, молчание всегда наносит ущерб отношениям и приводит к плачевным последствиям.

Первое. Замыкаясь в себе после обидных слов, вы не показываете, что вам больно. Но, главное то, что ваша половинка не понимает, что у вас на душе, и пребывает в недоумении и страхе.

Второе. Согласитесь, мало кому нравится натыкаться на безмолвную стенку. Учитывая, что партнер не знает, что именно вас расстроило, он в следующий раз просто соврет, дабы избежать обиды с вашей стороны. Ложь в этом случае – средство защитить ваши чувства.

Третье. Ложь в ответ на ваше молчание когда-нибудь выйдет наружу, и тогда возникнут подозрения в отношении друг друга в самых непредсказуемых деяниях. Поскольку откровенного разговора все не происходит, взаимные подозрения все усиливаются и полностью теряется доверие друг к другу.

Обычно наказание безмолвием заканчивается после извинений одного из партнеров. А если оба считают, что правы и не собираются идти на примирение? Психологи предлагают несколько временных вариантов идеального молчания.

Если ссора произошла дома, помолчать можно час, не больше. Возьмите себя в руки, усмирите свое раздражение и возмущение и попытайтесь поговорить спокойно.

Если вы поссорились, находясь далеко друг от друга (на работе оба или один в отпуске), разрешается молчать без последствий полдня.

Если не хотите, чтобы к вам приставали с расспросами, и есть желание побыть одному – просто и открыто скажите об этом. Дайте ему знать, что поговорите с ним, как только успокоитесь. Партнер поймет, что вы не в том состоянии, чтобы выяснять отношения и предоставит вас самому себе. Желательно не затягивать процесс одиночества, иначе половинка решит, что вы обиделись и хотите ее проучить. И будет права.

Молчание при обиде. Наказание молчанием

Бывают ситуации, когда партнеру невозможно ничего объяснить, когда он не хочет и не может понять ваших претензий. Вы справедливо полагаете, что достучаться к нему можно, лишь причинив моральный дискомфорт. В этом случае, молчание идеальное решение. Только не затягивайте с методом, иначе это приведет к последствиям, описанным выше. И еще, подобное наказание должно быть не частым – эффекта не будет!

Афоризмы и цитаты о молчании

Коль ты смолчал, бояться слов не надо,
Которые ты мог не так сказать.
Джеффри Чосер

…Господь того карает,
Кто невпопад, не вовремя болтает,
Когда ему пристало бы молчать…
Джеффри Чосер

Речь – клевета. Молчание – ложь.
Хун Цзычэн

Мы грешим словом и когда молчим, а надо бы говорить, и когда говорим, а надо бы молчать.
Саади

Молчание – золото… если, конечно, не подлость.
Авессалом Подводный

Только тогда молчание – золото, когда есть что сказать.
Борис Крутиер

Молчание – знак согласия несогласных.
Геннадий Малкин

Молчание – знак согласия… ягнят.
Евгений Кащеев

Трудно молчать, ещё труднее промолчать.
Л. Бушма

В сравнении со словами, вздохи тяжело сдержать.
Срба Павлович

Большая сила у того человека, который умеет промолчать, хотя он и прав.
Катон Старший

Тот, кому послушен язык, обычно помалкивает.
Ежи Лец

Люди скорее согласятся себя чернить, нежели молчать о себе.
Франсуа де Ларошфуко

Желание высказаться почти всегда бывает сильнее, чем желание чему нибудь научиться.
Дмитрий Писарев

Молчание нужно слышать в его контексте.
Ежи Лец

Говорить учимся мы у людей, молчать — у богов.
Плутарх

О, если бы вы только молчали! это было бы вменено вам в мудрость.
Книга Иова, 13, 5

Не говорить ты умеешь, но молчать ты не способен.
Эпихарм

Не умеет молчать тот, кто не умеет говорить.
Публилий Сир

Твой крик слышат все; твой шепот — лишь самые близкие; твое молчание — только твой лучший друг.
Линда Макфарлан

Молчанье — украшенье женщин.
Софокл

Молчание — лучшее украшение женщины, увы, почти не используемое.
Томас Фуллер

Молчаливые женщины пользуются репутацией лиц, в совершенстве владеющих искусством беседы.
Магдалена Самозванец

Принцип «молчание — золото» придумали шантажисты.

Кто не понимает вашего молчания, едва ли поймет ваши слова.
Элберт Хаббард

В любви нас больше тревожит значение молчанья, чем значение слов.
Мейсон Кули

Молчание может быть самой чудовищной ложью.
Роберт Льюис Стивенсон

Молчи так. чтобы было слышно, о чем ты умалчиваешь.
Доминик Опольский

Стыдно сказать, но не о чем умалчивать.
Геннадий Малкин

Молчание — это продолжение спора другими средствами.
Приписывается Эрнесто Че Геваре

Молчание — невыносимая реплика.
Гилберт Честертон

Неразговорчивые всегда импонируют. Трудно поверить. что человеку нечего скрывать, кроме своего ничтожества.
Мария Эбнер-Эшенбах

У него случаются проблески молчания, которые делают беседу с ним интересной.
Сидни Смит

Я знаю достаточно, чтобы промолчать.
Томас Фуллер

Молчание – это не только отсутствие звука, но также неподвижность ума.
Автор неизвестен

Молчание — это стиль мудрости.
Ф. Бэкон

Молчание — это фигура речи, не требующая ответа, короткая, холодная, но ужасно суровая.
Т. Паркер

Лучше разумно молчать, чем глупо говорить.
Публилий Сир

Молчаливость — мудрость глупца.
Публилий Сир

Молчание — добродетель дураков.
Ф. Бэкон

Молчание — единственная манера для невежды доказать по крайней мере, что он не дурак.
П. Декурсель

Молчание – один из наиболее трудно опровергаемых аргументов.
Г. Шоу

Молчание — одно из великих искусств разговора.
У. Гэзлитт

Молчание — самое совершенное выражение презрения.
Б. Шоу

Молчание — самый надежный ответ на всякие противоречия, продиктованные дерзостью, вульгарностью или завистью.
И. Циммерман

Молчание — это аргумент, опровергнуть который почти невозможно.
Г. Бёлль

Молчание – это единственная приемлемая замена мозгам.
М. Самуэл

Молчание — это чрезвычайно остроумный ответ.
Г. Честертон

Молчание более красноречиво, чем слова.
Т. Карлейль

Женщину украшает молчание.
Гомер

Молчание скрепляет речи, а своевременность скрепляет молчание.
Солон

Молчи или говори что-нибудь получше молчания.
Пифагор Самосский

Кто молчать не умеет, тот и говорить не способен.
Сенека Луций Анней (Младший)

Умением говорить выделяются люди из мира животных; умением молчать выделяется человек из мира людей.
Григорий Ландау

Молчание – золото, но бывает, что и серебреник.
Збигнев Земецкий

Молчание – золото, за которое покупается чужое молчание.
Лех Конопиньский

Молчание – такой интересный предмет, что о нем можно говорить часами.
Жюль Ромен

Молчание – один из наиболее трудно опровергаемых аргументов.
Генри Уилер Шоу

Не люблю собеседников, которые то и дело прерывают мои рассуждения своим молчанием.
Лешек Кумор

Безмыслие редко бывает безмолвно.
Говард У. Ньютон

Он умеет так интересно молчать, что все ждут, чтобы он наконец заговорил.
Славиан Троцкий

Ты молчишь лучше, чем говоришь.
Талмуд

Как трудно молчать, когда тебя не спрашивают.
Михаил Генин

Молчун ошибается редко. Только если заговорит.
Владислав Гжещик

И глупец, когда молчит, может показаться мудрым.
Царь Соломон – Притчи, 17, 28

Сначала трижды подумай, а потом промолчи.
Анри Ренье

Их молчание – громкий крик.
Цицерон

Женщина молча страдает от того, что ей не с кем поговорить.

Женщины иногда молчат, но только не тогда, когда им нечего сказать.
Поль Содэ

Женщины любят молчаливых мужчин. Они думают, что те их слушают.
Саша́ Гитри

Почаще не говори ничего.

Молчание в отношениях на расстоянии. Можно ли поддерживать отношения на расстоянии?

Да, можно. Эти отношения имеют те же достоинства и те же недостатки, как и любые другие. На самом деле невозможность физического контакта не так сильно влияет на развитие и эволюцию отношений, как может показаться на первый взгляд, но только при условии, что вы и ваш партнер будете позитивно и оптимистически настроенными.

Не слушайте тех, кто беспрестанно пытается убедить вас, что LDR обречены на угасание и последующий разрыв — это неправда. Естественно, пораженческое настроение и вера в то, что расстояние между вами и любимым человеком может стать причиной разрыва, вполне достаточно, чтобы этот разрыв произошел в действительности. Следовательно, вопрос не в том, «можно ли поддерживать отношения на расстоянии?», а хотите ли вы поддерживать такие отношения ? Готовы ли вы приложить усилия, необходимые для поддержания этих отношений?

В чем заключаются усилия?

Длительные отношения на расстоянии отличаются от традиционных отношений тем, что ваш любимый не может находиться рядом с вами физически. Это меняет принципы общения, поддержания контакта и бросает вызов – нужно продолжать оставаться частью жизни друг друга, несмотря на расстояние разделяющее вас .

Вам необходимо приложить усилия, чтобы научиться новым способам общения, научиться поддерживать связь друг с другом, научиться оставаться близкими людьми в сложившихся условиях.

В обычной жизни, мы, наряду с речевым контактом, постоянно применяем невербальные сигналы, которые воспринимаем как должное. Язык тела, жесты, мимика, прикосновения и т.д., являются неотъемлемым инструментом для получения доступа к сердцу близкого нам человека. Для того чтобы сохранить эти сигналы в отношениях на расстоянии, их нужно модифицировать, придать им иную форму, так как способ вашего общения изменился. Вам придется научиться быть более выразительными в своей устной и письменной речи, проявить изобретательность, чтобы компенсировать утраченную возможность невербального контакта.

Молчание в отношениях на расстоянии. Можно ли поддерживать отношения на расстоянии?

Почему конфликты в семье нельзя решать молчанием?

Молчание – это холодная война местного масштаба. Гордо вздернуть подбородок, бросить на партнера презрительный взгляд и хлопнуть дверью намного легче, чем признать существование проблемы.

А еще это отличная манипуляция: объект можно взять измором. Культивировать в нем чувство вины, подавлять волю, вынудить первым пойти на сближение.

Диалоги, компромисс, налаживание контакта? Фи, зачем эти сложности!

Вы знаете, ученые провели исследование: в среднем за день мужчины проговаривают 7000 слов, женщины – 21000.

А теперь представьте, что в один момент эта функция остается нереализованной? Слова, эмоции накапливаются, но не получают выхода!

"Я с тобой больше не разговариваю" Почему молчание убивает отношения, фото

И чем чаще ваша семья играет в молчанку – тем сильнее будет взрыв, когда терпеть уже не останется сил!

Почему молчание убивает отношения?

Давайте рассмотрим простую модель семьи: под одной крышей живут два РАЗНЫХ человека. У каждого свое мировоззрение, привычки, желания, увлечения.

И то, что у них периодически возникают споры и ссоры – это совершенно нормально. Они просто не могут смотреть на мир одинаково.

Другое дело – как они эти конфликты решают. В нормальной семье должны быть обсуждения, разговоры, договоренности.

Именно диалог – это ниточка, которая соединяет мужчину и женщину. С помощью слов мы передаем эмоции, желания, позволяем другому человеку чувствовать себя нужным и важным.

"Я с тобой больше не разговариваю" Почему молчание убивает отношения, фото

Если же один партнер постоянно уклоняется от общения и играет в молчанку – у второго постепенно исчезает желание что-то делать для семьи

Зачем стараться, если все равно не оценят? И отношения разваливаются, как карточный домик.

Да и конфликты чаще всего возникают оттого, что о чем-то не договорились, друг друга недопоняли, какой-то вопрос не обсудили.

Когда у вас есть возможность выразить то, что вы чувствуете – вы выплескиваете негативные эмоции и не позволяете им господствовать над вами.

Если же чувства остаются невыраженными, они накапливаются, и обязательно сдетонируют в одном из последующих конфликтов.

Молчание как разновидность манипуляции

Шантаж

Смотрите, что происходит. Кто-то начинает играть роль домашнего террориста: он шантажирует вас отношениями и выдвигает свои требования: «Признай, что ты не прав, слушай меня, пойди на уступки, извинись первым. Ты же меня любишь (тебе же важны наши отношения)».

"Я с тобой больше не разговариваю" Почему молчание убивает отношения, фото

Манипулятор начинает с небольшого тест-драйва – пробного сеанса молчания

Если партнер не выдерживает и первым идет на примирение – в будущем из него будут вить веревки.

Практикующие психологи уверяют, что в 70% случаев пары, у которых есть проблемы в отношениях, прибегают к молчанию.

В такие моменты из отношений уходят не только слова, но и эмоциональная близость.

Наказание

Зачем бить посуду, с пеной у рта доказывать свою правоту и ругаться до посинения? Уйти в глухую несознанку гораздо продуктивнее.

Бойкот практикуется во многих семьях, его объявляют и взрослым, и детям. Только люди не осознают, что после молчанки гораздо труднее вернуться к доверительному диалогу.

Молчун ведет себя как обиженный ребенок: либо будет по-моему, либо никак. Партнеру приходится постоянно ломать себя, свою сущность в угоду другому.

Рано или поздно это надоедает. Никому не нравится жить рядом со стеной безмолвия.

Замкнутость

Для некоторых людей игнорирование – самый простой способ дистанцироваться от проблемы. Внутренние блоки, страхи, комплексы мешают молчуну выражать свои чувства.

Уж лучше переждать, перетерпеть. Муж (жена) же зачастую не понимают, что происходит с молчуном. И поведение вызывает лишь злость, недоумение, а конфликт идет на новый виток.

Проглатывание обид и накопление негатива вытесняют все хорошие чувства: любовь, доверие, уважение.

Именно поэтому специалисты не советуют откладывать решение конфликта на завтра, лучше решать проблему по горячим следам.

"Я с тобой больше не разговариваю" Почему молчание убивает отношения, фото

В семье у каждого человека должно быть право высказаться, рассказать о наболевшем – и быть выслушанным

Как решать конфликты правильно?

Используйте свой речевой аппарат, он же не зря дан вам природой. Только без истерик на уровне ультразвука, летящих предметов и потоков слез. Вдумчиво и спокойно.

Если чувствуете себя чайником, у которого срывает крышечку, просто выйдите из комнаты и дайте себе полчаса, чтобы прийти в себя.

Выпейте чаю, послушайте спокойную музыку, прогуляйтесь или примите ванну с расслабляющими маслами. Полегчало? Вот теперь можно возвращаться в партнеру и начинать диалог.

Важно понимать, что ни крики, ни молчание не помогут вам решить проблему. Вы просто доводите себя и партнера до точки кипения и по кирпичику рушите фундамент ваших отношений

Есть два варианта развития событий:

  • молчанием вы спровоцируете взрыв гнева, наговорите друг другу гадостей. Да, вы помиритесь, но обидные слова вряд ли забудете;
  • партнер просто не поймет, на что вы обиделись и получится как в анекдоте: «Пока ходил в магазин, она успела со мной поссориться и уехать к маме».

Прежде чем приступить к диалогу, оцените свое внутреннее состояние (достаточно ли вы спокойны) и состояние партнера (расположен ли он к разговору).

Начните с общих фраз, постепенно переходите к обсуждению недавней ссоры, без оценочных суждений и агрессии.

Расскажите о своих чувствах: чем вас обидела эта ситуация, предложите решить проблему сообща. Без упреков и ультиматумов. Выслушайте мнение партнера и потом приступайте к обсуждению.

"Я с тобой больше не разговариваю" Почему молчание убивает отношения?

В укреплении отношений должны быть заинтересованы оба партнера

Если же вы замечаете, что человеку просто удобно вами манипулировать (не отпустила с друзьями в бар – сразу переходит в состояние молчуна) – наладить контакт практически невозможно.

Манипуляторы всячески избегают конфликтов. Для них единственный способ решить проблему – нарушить ваши личностные границы, заставить вас пойти на уступки и плясать под их дудку.

С таким человеком нормальных отношений не построить, и если вы замечаете, что партнер все чаще использует молчание как оружие – делайте ответный ход.

Смело выдвигайте ультиматум: либо мы решаем этот вопрос вместе, либо расходимся. Вот и оцените, насколько молчун заинтересован в сохранении отношений.

Молчание в отношениях или почему люди молчат

Цитата Галины Суховерх #978074 побудила немного расширить тему молчания в отношениях.

Часто молчание в отношениях приводит к временному разрыву или разводу. Почему люди молчат в отношениях? Причины непонимания практически всегда не ясны партнерам, а последствия молчания в отношениях наносят вред обоим. Стоит ли знать о возможных решениях подобной проблемы, вы узнаете в данной статье.

Молчание в отношениях еще никого не спасало, а вот привести к трагедии может. Это факт, который просто стоит принять. Это аксиома для всех «молодых» пар и устоявшихся семей.

Можно, конечно, продлить совместное существование посредством игнорирования отдельных мелочей в разговоре, недосказанности или просто отсутствия обмана… Но это ненадолго.

Если вы хотите улучшить ваши отношения или, наоборот, здраво принять их ненадобность, то стоит разобрать причины молчания в отношениях, их последствия, а также возможные решения вопроса: «Что делать, если любимый молчит?»

Причины и последствия молчания в отношениях

Для начала составим своеобразный рейтинг причин «тяжелой тишины» в отношениях. Причины молчания в отношениях между партнерами могут быть различные, начиная от неосознанных и заканчивая так называемым газлайтингом, то есть видом психологического насилия. Рассмотрим по порядку основные их них и определимся, почему человек молчит конкретно в вашей паре и какие могут быть последствия молчания в отношениях для обоих.

Нечего сказать друг другу

Первая причина, почему люди молчат, — партнерам просто нечего сказать друг другу. Подобная ситуация возникает в том случае, когда пара постоянно находится вместе. Возможно, вы сотрудники одной компании, живете по соседству или давно женаты. Отсутствие тем для разговора в данном случае почти всегда норма. Вы участвуете в одних и тех же событиях, общаетесь с одними и теми же людьми. Фактически, вы знаете друг о друге все. Последствием такого молчания в отношениях может стать исчезновение интереса друг к другу в будущем и восприятие рядом находящегося человека как сожителя, а не любимой половинки.

Обида и молчание

Следующей причиной, почему человек молчит, может быть затаившаяся обида. Последствием молчания в отношениях по причине обиды становится ряд недомолвок или бесполезных ревностных скандалов. Стартом в данном случае служит мелочь: перебивание партнера во время разговора, блок на телефоне, затянувшийся вечер с друзьями, необоснованная, по мнению второго, задержка на работе или просто отсутствие помощи в домашних делах. Кстати, по статистике, последнее случается очень часто. Женщина, загруженная домашними заботами, может ожидать от вас предложения помочь, но сказать об этом ей неудобно. В результате она обижается, а вы недоумеваете: «Почему любимая молчит?»

Газлайтинг в отношениях

Последним пунктом в вопросе, почему люди молчат, мы рассмотрим газлайтинг в отношениях. Ранее мы уже упоминали, что это вид психологического насилия. Действует он эффективно: близкий человек молчит, а вы сами себе придумываете причины молчания, ухода партнера от разговора и терзаете себя тяжелыми мыслями. Последствия молчания в отношениях по причине газлайтинга могут быть самые страшные. Ими могут стать ссоры с рукоприкладством, депрессии, запои и все слабости, к которым склонна натура вашего партнера или вас самих. Существует множество и других прозаичных причин молчания в отношениях, главное, не делайте их поиск своей фанатичной целью. Вместо того чтобы терзаться гнетущим вопросом, почему близкий человек молчит, — остановитесь на минуту и отдышитесь. Возможно, тогда вам станет проще понять истинные причины молчания.

Что делать, если любимый молчит

После недолгого отдыха ваши мысли начнут проясняться. Вы начнете вспоминать прошедшие дни и недели. Надеемся, ваши выводы совпадут с действительностью, а для подкрепления эффекта рекомендуем свериться с возможными вариантами решения проблемы молчания в отношениях. Что же делать, если любимый человек молчит? Поймите, что человек может просто устать и не хотеть разговаривать. Это правда, и это нормально. Это правило применимо больше к мужчинам, чем к женщинам, а также к людям профессии «человек-человек». Речь идет о работе, например, в сфере обслуживания, когда вашему партнеру каждый день приходится общаться с огромным количеством людей. Молчание по отношению к вам после тяжелого рабочего дня не является последствием отсутствия интереса, это может быть просто усталость. В данном случае стоит проявить терпение и подождать до выходных. Гарантируем, половина «бесполезной» информации вами забудется, а партнеру будет вдвойне приятней слушать вас. Будьте более внимательны к партнеру, но не навязчивы. Проявляйте заботу о своем партнере: пришлите приятное сообщение среди рабочего дня, приготовьте романтический ужин без особой причины или пригласите в кино.

Не стоит слишком упорствовать, иначе ждите упрека в возможной неверности или другой вине. В ситуации, когда близкий человек молчит, постарайтесь отличить газлайтинг от особенностей самого человека. В данном случае может быть три возможных варианта решения проблемы молчания в отношениях: проявить понимание, обратиться к психологу или расстаться. Последнее потребует от вас мужества, но не самопожертвования. А если вы находитесь в начале отношений и любимый молчит, что делать в этом случае? Тут уж тем более нужно проявить терпение. Ваша пара еще «притирается», и партнер может не догадываться о негативном эффекте своего молчания. Он может думать, что так донесет свою правоту без скандалов и криков. Здесь молчание в отношениях может прервать только откровенный разговор, спокойный и аргументированный. В противном случае, вы можете не достичь согласия. Если любимый человек молчит, вариант сходить к психологу также не плох. По словам Изабель Левер, партнер, который отгораживается от другого стеной молчания, часто не может решить для себя главный вопрос — готов ли он быть частью пары.

Он постоянно обозначает дистанцию. Его позиция: «я не с тобой, но и не отдельно». Такое состояние может продолжиться и после свадьбы. Это нельзя назвать проблемой, но часто требует диалога пары в присутствии специалиста. Последнее, самое неприятное, это газлайтинг. Вы не сразу поймете причины и будете искать недостатки в себе. Тут нужно быть крайне осторожным. Постоянный психологический прессинг посредством молчания в отношениях говорит о склонности партнера к некоторому садизму. Для самого газлайтера это не проблема, а вот последствием для вас может стать больничная палата. Здесь же опять уместно лечение партнера у психолога или мужество, чтобы расстаться. Выбирать вам. Таким образом, молчание в отношениях — это не всегда проблема, требующая решения. Действуйте в зависимости от ситуации, но никогда не игнорируйте действительность. Главное, вовремя понять, почему человек молчит, и найти оптимальные варианты выхода из ситуации, применимые именно к вашей паре. И жизнь обязательно наладится.

Игра в молчание: Скрытое психологическое насилие

Когда игнорируют, то дают понять, что тебя нет, ты – ноль. Это попытка контролировать и навязывать свою волю другим людям. Для отношений, как вы понимаете, это почти верная гибель…

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 5.5k. Опубликовано

Бойкот, или игра в молчанку, – это стратегия, к которой прибегают люди, которые мнят себя сверхлюдьми, обладающими мощным самоконтролем и рациональностью мышления. Эмоции – уж точно не их стихия. Но не всё так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Объявление бойкота – это самое настоящее психологическое насилие. И, следует отметить, далеко не такое уж безобидное, ведь может нанести существенный вред жертве.

Когда с вами демонстративно не разговаривают – значит игнорируют. К этому методу прибегают и партнёры, и друзья, и родители, и дети, и родственники… Такое поведение свидетельствует о надвигающемся конфликте. Хотя довольно часто жертва «игры в молчанку» даже не подозревает об этом, ведь с ней не разговаривают, а значит – не выдвигают никаких претензий.

«Самый большой грех по отношению к ближнему – не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности», – Бернард Шоу.

Бойкот проявляется в том, что с вами не разговаривают, не объясняют причин своего поведения, полагая, что вы сами должны обо всём догадаться. Также – шарахаются от вас, как будто от больного проказой или бешенством, чтобы вы чувствовали себя настоящим преступником.

Такое поведение крайне разрушительно. И не только потому, что демонстрирует крайнюю незрелость человека и отсутствие даже зачатков мудрости, а из-за возможных последствий для жертвы.

Ведь бойкот – это не просто игра или прихоть. Он является попыткой контролировать и навязывать свою волю другим людям. Для отношений, как вы понимаете, это почти верная гибель…

Бойкот вызывает стресс и наносит эмоциональную травму

Человек, который подвергается этому виду психологического насилия, очень страдает в эмоциональном плане. Когда игнорируют, то дают понять, что тебя – нет, ты – ноль. А когда при этом ещё всё происходит в холодной и ужасающей тишине, без объяснений  –  это поистине ужасно.

Люди, которых так жестоко игнорируют, чувствуют себя просто размазанными. Их переполняют отчаянье и грусть, что нередко приводит к депрессии. Они одновременно чувствуют злость, страх и вину. Вот почему подобная стратегия – очень вредный и нездоровый способ решения конфликтов.

Жертвы бойкота очень несчастны и расстроены. К тому же они не могут даже спросить, почему с ними так поступают… Они перебирают сотни вариантов, чтобы докопаться до того, почему с ними так себя ведут. Прокручивают в голове свои слова, поступки, и – не находят ответа. Эта неизвестность – самое страшное. Вот почему бойкот является самым настоящим абьюзом. Да, криков и физического насилия при этом нет, но психологическое насилие, и очень мощное, –  налицо.

Читайте также: Почему молчание никогда не помогает: 6 способов улучшить коммуникации

Бойкот влияет на физическое здоровье жертвы

Результаты многочисленных научных исследований свидетельствуют, что когда с человеком не разговаривают и явно игнорируют, это не проходит бесследно для его мозга. При таком насилии у жертвы активизируется зона, отвечающая за боль  – «передняя поясная кора».

Активность в этой зоне головного мозга не проходит бесследно – начинает проявляться психосоматика. Самые первые симптомы – это головные боли и проблемы с пищеварением. Затем присоединяются постоянная усталость и бессонница.

Если бойкот продолжается длительное время –  начинаются более серьёзные проблемы со здоровьем: скачки артериального давления, диабет и даже онкологические заболевания.

Страдает также аутоиммунная система, ведь человек постоянно пребывает в состоянии стресса. Особенно беззащитно чувствует себя жертва бойкота, когда её насильник – учитель, родители или босс на работе.

Учитесь договариваться друг с другом

Нередко к бойкоту прибегают партнёры, которые искренне уважают и любят друг друга. Это могут быть супруги, друзья, братья и сёстры. Им кажется, что если они не будут с кем-то разговаривать, то этот человек изменит своё поведение или сделает так, как они хотят. В этом случае жертва – не более чем подопытный кролик.

Поступать так – огромная ошибка. Когда вы отталкиваете или игнорируете кого-то, добиваетесь лишь одного – разрушения ваших отношений. И восстановить их потом будет очень непросто.

Когда бойкот устраивает друг

Бойкот в дружеских отношениях – это защитная тактика, которая свидетельствует о том, что отношения очень непрочные и минимум один из друзей не обладает коммуникативными навыками. Одно дело замолчать, когда отношения накалены, чтобы не усугублять конфликт, и совершенно другое – мучить кого-то.

Следует отметить, что в данном случае бойкот также преследует одну-единственную цель – установить контроль над поведением другого человека. Для дружбы это – большая угроза.

Никто не должен позволять кому-либо так с собой обращаться: устраивать бойкот и не объяснять причины. Ещё ни один человек в мире не решил конфликт с помощью этого вида психологического насилия. А вот испортили отношения – тысячи.

Поэтому если между двумя людьми возникают какие-то разногласия, следует спокойно всё обговорить. Бойкот и игнорирование лишь усугубят проблемы, которые будут расти, как снежный ком.

Перевод статьи — The Silent Treatment: Psychological Abuse in Disguise  via Клубер

Новое видео:

Молчание в отношениях или почему люди молчат

Часто молчание в отношениях приводит к временному разрыву или разводу. Почему люди молчат в отношениях? Причины непонимания практически всегда не ясны партнерам, а последствия молчания в отношениях наносят вред обоим. Стоит ли знать о возможных решениях подобной проблемы, вы узнаете в данной статье.

Молчание в отношениях еще никого не спасало, а вот привести к трагедии может. Это факт, который просто стоит принять. Это аксиома для всех «молодых» пар и устоявшихся семей.

Можно, конечно, продлить совместное существование посредством игнорирования отдельных мелочей в разговоре, недосказанности или просто отсутствия обмана… Но это ненадолго.

Если вы хотите улучшить ваши отношения или, наоборот, здраво принять их ненадобность, то стоит разобрать причины молчания в отношениях, их последствия, а также возможные решения вопроса: «Что делать, если любимый молчит?»

Причины и последствия молчания в отношениях

Для начала составим своеобразный рейтинг причин «тяжелой тишины» в отношениях. Причины молчания в отношениях между партнерами могут быть различные, начиная от неосознанных и заканчивая так называемым газлайтингом, то есть видом психологического насилия. Рассмотрим по порядку основные из них и определимся, почему человек молчит конкретно в вашей паре, и какие могут быть последствия молчания в отношениях для обоих.

Нечего сказать друг другу

Первая причина, почему люди молчат, — партнерам просто нечего сказать друг другу. Подобная ситуация возникает в том случае, когда пара постоянно находится вместе. Возможно, вы сотрудники одной компании, живете по соседству или давно женаты. Отсутствие тем для разговора в данном случае почти всегда норма. Вы участвуете в одних и тех же событиях, общаетесь с одними и теми же людьми. Фактически, вы знаете друг о друге все. Последствием такого молчания в отношениях может стать исчезновение интереса друг к другу в будущем и восприятие рядом находящегося человека как сожителя, а не любимой половинки.

Обида и молчание

Следующей причиной, почему человек молчит, может быть затаившаяся обида. Последствием молчания в отношениях по причине обиды становится ряд недомолвок или бесполезных ревностных скандалов. Стартом в данном случае служит мелочь: перебивание партнера во время разговора, блок на телефоне, затянувшийся вечер с друзьями, необоснованная, по мнению второго, задержка на работе или просто отсутствие помощи в домашних делах. Кстати, по статистике, последнее случается очень часто. Женщина, загруженная домашними заботами, может ожидать от вас предложения помочь, но сказать об этом ей неудобно. В результате она обижается, а вы недоумеваете: «Почему любимая молчит?»

Газлайтинг в отношениях

Последним пунктом в вопросе, почему люди молчат, мы рассмотрим газлайтинг в отношениях. Ранее мы уже упоминали, что это вид психологического насилия. Действует он эффективно: близкий человек молчит, а вы сами себе придумываете причины молчания, ухода партнера от разговора и терзаете себя тяжелыми мыслями. Последствия молчания в отношениях по причине газлайтинга могут быть самые страшные. Ими могут стать ссоры с рукоприкладством, депрессии, запои и все слабости, к которым склонна натура вашего партнера или вас самих. Существует множество и других прозаичных причин молчания в отношениях, главное, не делайте их поиск своей фанатичной целью. Вместо того чтобы терзаться гнетущим вопросом, почему близкий человек молчит, — остановитесь на минуту и отдышитесь. Возможно, тогда вам станет проще понять истинные причины молчания.

Что делать, если любимый молчит

После недолгого отдыха ваши мысли начнут проясняться. Вы начнете вспоминать прошедшие дни и недели. Надеемся, ваши выводы совпадут с действительностью, а для подкрепления эффекта рекомендуем свериться с возможными вариантами решения проблемы молчания в отношениях. Что же делать, если любимый человек молчит? Поймите, что человек может просто устать и не хотеть разговаривать. Это правда, и это нормально. Это правило применимо больше к мужчинам, чем к женщинам, а также к людям профессии «человек-человек». Речь идет о работе, например, в сфере обслуживания, когда вашему партнеру каждый день приходится общаться с огромным количеством людей. Молчание по отношению к вам после тяжелого рабочего дня не является последствием отсутствия интереса, это может быть просто усталость. В данном случае стоит проявить терпение и подождать до выходных. Гарантируем, половина «бесполезной» информации вами забудется, а партнеру будет вдвойне приятней слушать вас. Будьте более внимательны к партнеру, но не навязчивы. Проявляйте заботу о своем партнере: пришлите приятное сообщение среди рабочего дня, приготовьте романтический ужин без особой причины или пригласите в кино.

Не стоит слишком упорствовать, иначе ждите упрека в возможной неверности или другой вине. В ситуации, когда близкий человек молчит, постарайтесь отличить газлайтинг от особенностей самого человека. В данном случае может быть три возможных варианта решения проблемы молчания в отношениях: проявить понимание, обратиться к психологу или расстаться. Последнее потребует от вас мужества, но не самопожертвования. 

А если вы находитесь в начале отношений и любимый молчит, что делать в этом случае? Тут уж тем более нужно проявить терпение. Ваша пара еще «притирается», и партнер может не догадываться о негативном эффекте своего молчания. Он может думать, что так донесет свою правоту без скандалов и криков. Здесь молчание в отношениях может прервать только откровенный разговор, спокойный и аргументированный. В противном случае, вы можете не достичь согласия. Если любимый человек молчит, вариант сходить к психологу также не плох. По словам Изабель Левер, партнер, который отгораживается от другого стеной молчания, часто не может решить для себя главный вопрос — готов ли он быть частью пары.

Он постоянно обозначает дистанцию. Его позиция: «я не с тобой, но и не отдельно». Такое состояние может продолжиться и после свадьбы. Это нельзя назвать проблемой, но часто требует диалога пары в присутствии специалиста. Последнее, самое неприятное, это газлайтинг. Вы не сразу поймете причины и будете искать недостатки в себе. Тут нужно быть крайне осторожным. Постоянный психологический прессинг посредством молчания в отношениях говорит о склонности партнера к некоторому садизму. Для самого газлайтера это не проблема, а вот последствием для вас может стать больничная палата. Здесь же опять уместно лечение партнера у психолога или мужество, чтобы расстаться. Выбирать вам. 

 

Таким образом, молчание в отношениях — это не всегда проблема, требующая решения. Действуйте в зависимости от ситуации, но никогда не игнорируйте действительность. Главное, вовремя понять, почему человек молчит, и найти оптимальные варианты выхода из ситуации, применимые именно к вашей паре. И жизнь обязательно наладится.

Автор: samosoverhenstvovanie.ru

Смотрите также:
Открытые и закрытые люди

Почему ВАЖНО восхищаться людьми

как отказ от диалога разрушает отношения

ФОТО Getty Images 

Их споры всегда кончаются одним: он молча разворачивает газету или утыкается в телефон. Он не слушает ее – только себя. «Партнер, который выбирает такой стиль общения, ставит себя вне пары, – говорит Изабель Левер (Isabelle Levert), клинический психолог и психотерапевт, эксперт французского Psychologies. – Он смотрит на отношения как на борьбу за власть, в которой важно не дать слабину, не показать свою уязвимость, не пойти на уступки».

Пытка тишиной

Уходя от разговора, партнер добивается своей цели. Молчание позволяет ему управлять ситуацией и другим человеком. Муж, который хочет «проучить» жену, может просто встать и выйти, оборвав ее на полуслове. И даже уйти из дома, не сказав куда. Она остается наедине с невысказанными словами и тяжелыми мыслями, которые терзают ее изнутри.

Почему молчание так разрушительно? Оно создает вакуум, который тут же заполняется подозрениями, страхами и вопросами. Так действует один из приемов психологического насилия – газлайтинг. Его цель – заставить другого человека сомневаться в адекватности его восприятия мира и – в итоге – в собственной вменяемости. У жертв газлайтинга действительно могут начаться психологические проблемы, вплоть до клинического расстройства.

Порочный круг

«Рано или поздно молчание вызывает реакцию. Оскорбленная сторона переходит от подозрений к упрекам и обвинениям, – объясняет Изабель Левер. – По сути, это попытка достучаться до партнера, любой ценой прервать тишину. Пробить брешь в его панцире, заставить его отвечать – пусть даже ответ будет жестоким». Таким образом, жертва принимает правила игры, навязанные ей мучителем. Отношения окончательно превращаются в поле битвы.

Для того, кто использует тактику молчания, главным оправданием служит его нерушимая правота. Он понимает все и обо всех. Он «знает», как нужно поступить, что говорить и как себя вести. От такого человека часто можно услышать слова вроде «другого я от тебя и не ожидал», «это очень в твоем духе», «все с тобой ясно». Когда другой пытается оспорить очередное безапелляционное утверждение, разговор снова заходит в тупик.

читайте также

Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?

Между близостью и одиночеством

Противоречия в паре неизбежны, но о них нужно уметь говорить. У каждого должна быть равная возможность высказываться и быть услышанным. «Партнер, который отгораживается от другого стеной молчания, часто не может решить для себя главный вопрос – готов ли он быть частью пары, – говорит Изабель Левер. – Он постоянно обозначает дистанцию. Его позиция: я не с тобой, но и не отдельно».

Союз, в котором один говорит, а второй молчит (но не слушает!), перестает развиваться. Часто более открытый партнер устает нести на себе все бремя отношений и уходит. Для другого это может послужить сигналом. Тогда он решит переосмыслить свои установки. Возможно, он научится открываться, ослаблять защиты и идти на компромиссы. Если этого не произойдет, история повторится в следующих отношениях. Если он вообще решится на них.

Читайте также

Мужская манипуляция молчанием

Молчание, хоть и является манипуляцией, но считается культурным способом решения многих вопросов. Со временем, когда ваш партнер поймет, что вас этой «тишиной» не выбить из равновесия, он откажется от нее и будет с вами разговаривать! Но для этого нужно выиграть этот молчаливый бой!

У вас бывало такое, вы что-то написали своему мужчине или сказали, а он замолчал. Будь-то безобидное что-то, или обидное — не важно, он пропал и вас одолевает ужас и паника, накрывает чувство вины: я наверное его обидела, наверное, он что-то узнал про меня, какой-то компромат, в я 2000 лохматом году что-то сделала не так, он только сейчас узнал об этом и бросил меня! Вы начинаете перекручивать всю свою жизнь назад, вспоминать все, что вы ему сказали, искать слова, на которые он мог обидеться… Стоп… Успокойтесь… Ничем вы его не обидели. Вы и захотите его обидеть — не обидите, мужчины не такие ранимые существа, какими кажутся.

Как реагировать, если ваш мужчина молчит

У мужчин такая естественная реакция организма — уходить в свою пустую пещеру, коробочку, как говорят некоторые психологи. Многие делают это неосознанно и не считают нужным отвечать здесь и сейчас и это нормально. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Именно в моменты пауз мужчины принимают важные для себя решения, поэтому их не надо бояться, а наоборот надо быть в предвкушении чего-то нового, хорошего. Я называю это эффектом резинки, мужчина замолчал, значит он натягивает резинку и скоро его пришибет обратно с новой силой. Если вы в этот момент начнете дергаться и паниковать, вы испортите этот таинственный момент и не дадите мужчине почувствовать, что вы ему дороги.

Открою вам еще один маленький секрет. В момент, когда мужчина вам не ответил, он наверняка, по привычке ожидает, что вы начнете его искать, не то, чтобы он этого хочет, а просто знает об этом, и, если вы тоже замолчите, паниковать начнет уже он, таким образом страх потери можно передать ему. То есть не бояться самой, а уметь передать свой страх ему.

Молчание партнера воспринимается мозгом как потеря контроля над ситуацией, возникает паника и включается бурная фантазия: партнер умер, обиделся, бросил вас, нашел другого, получше и т.д. Мозг рисует страшные картины, честно, методом паузы можно свести с ума любого, поэтому мужчины с удовольствием используют этот метод осознанно и неосознанно.

Есть категория мужчин, которые делают это специально. Они намеренно не отвечают на ваши сообщения и уходят от вопросов, особенно щекотливых, чтобы вызвать у вас страх потери и заставить вас отказаться от своих вопросов или претензий. Таким образом большая часть мужчин вообще отказывается нести какую-либо ответственность, используя лишь метод паузы. Он позволяет держать в вечном страхе женщину и ничего не предпринимать, она своими руками от всего сама откажется.

Например:

Он вам пишет:

— Приедешь?

— Нет, не могу, я плохо себя чувствую.

— … (тишина)

— Ну, мне правда плохо…

— …тишина

—  Я вызвала такси, сейчас приеду…

— Ок.

Приблизительно так все выглядит, методом пауз женщину можно развести почти на все что угодно.

— Ты можешь мне дать взаймы 15000 до среды?

— Нет, у меня нет, я бы дала.

— …тишина

— Не обижайся, ну нет у меня, мама заболела все деньги на лекарства ушли..

— …тишина

Прошло 2 часа.

— Я нашла деньги, перезаняла у соседки.

— Ок.

А должно быть вот так:

— Приедешь?

— …тишина

— ???

— …тишина

Прошли сутки.

— Доброе утро дорогая! Как твои дела?

— Нормально.

или 

— Ты не могла бы мне одолжить 15 тыс. до среды?

— …тишина

— Я сразу отдам.

— …тишина

Прошла неделя.

— Дорогая, привет! Как твои дела? Куда пропала? Я все нашел… Пойдем в кино.

Так что, дорогие девушки, если вы научитесь молчать в «острые» моменты, вы только выиграете.  Учитесь этому у мужчин, они режут нас без оружия, нашими же руками.

На одних паузах можно построить прекрасные отношения, они подогревают чувства у мужчин, потому что  страх потери и любовь — часто одно и то же, эти две энергии очень похожи.

Этот прием можно и нужно использовать в случае, когда, например,  вы встречаетесь долго, он не делает вам предложение и вообще не затрагивает тему вашего будущего. Я вижу только один вариант решения этого вопроса: сказать ему об этом, мол так и так, я так больше не могу, мне нужна семья, я хочу определиться будет она с тобой или не будет, чтоб не терять время, подумай и дай ответ!

И взять паузу, не встречаться с ним, не отвечать на его сообщения и предложения на посторонние темы, не позволять ему уводить вас, ваше внимание в другое русло, не обращать внимания на его истории, отмазки о том, что ему надо доучиться, найти работу, купить квартиру, машину бла-бла-бла, развестись и тд. и вы принимаете от него только два ответа да и нет.  И не дергаться, если он пропал, подождите столько, сколько подсказывает вам сердце, неделю например, если ответа не будет, решите для себя что это «нет», отпустите его и смиритесь.

Скорее всего он вас будет вымораживать этой паузой, в надежде что вы испугаетесь и пойдете на попятную, и потом появится, как ни в чем небывало с каким нибудь дурацким вопросом, из серии куда пропала? как дела? Если это так и произойдет, значит все свои отношения он строит исключительно на паузах и манипуляциях и по другому он строить их не захочет, тогда попрощайтесь с ним.

По опыту знаю, от таких все равно ничего не добьешься, они то появляются, то исчезают, то появляются, то исчезают, все ждут, когда ты согласишься на их условия, и они могут ждать годами, им торопиться некуда, таким образом его внимание вам гарантировано годами и вы будете его получать, даже без физического контакта, своего рода отношения на тонком плане, вы знаете что он есть, где-то болтается на резинке..

Меня часто спрашивают женщины  о том, как вести себя в тех или иных непонятных ситуациях, когда мужчина спросил или сказал какую-нибудь ерунду или оскорбил вас, и ты не знаешь как к этому относиться и как реагировать. Мой ответ: никак, не отвечайте вообще, возьмите паузу и проблема решится сама собой. Его щелкнет резинкой по носу, бумерангом, как хотите назовите, он поймет без слов, что что-то он сделал не так и переиграет ситуацию.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Мужчина с неустойчивой психикой (также как и женщина) оборвет вам телефон в этой ситуации, тем самым оттолкнет только вас от себя и вызовет желание закрыться от него. Мужчина адекватный, выдержит вашу паузу с достоинством и ответит, пусть не сразу, но ответит. Человек корыстный или случайный, которому не очень-то все это и надо, исчезнет.

Вообще, молчание, хоть и является манипуляцией, но считается культурным способом решения многих вопросов. Со временем, когда ваш партнер поймет, что вас этой «тишиной» не выбить из равновесия, он откажется от нее и будет с вами разговаривать! Но для этого нужно выиграть этот молчаливый бой! И вообще, чтобы выстроить крепкие отношения, надо меньше болтать, добрая половина строится на тишине.. Таким образом женщина, (также как и мужчина) становится манящей, таинственной и загадочной…опубликовано econet.ru.

Автор Ольга Наумова

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

4 типа молчания, вредные для ваших отношений

Общение — это то, в чем я лично считаю, что у миллениалов действительно плохо получается. Мы общаемся через наши устройства и социальные сети чаще, чем разговариваем лично, поэтому, когда мы говорим лично, нам часто трудно понять чувства, лежащие в основе определенных типов вербального и невербального общения. Одно из самых неверных толкований — тишина. В большинстве отношений бывают моменты молчания, но молчание — неплохая вещь. Такое случается.Иногда один или оба партнера заняты, устали или просто не хотят разговаривать, и это совершенно нормально. Часто говорят, что в здоровых отношениях будет много комфортной тишины.

То, что вы со своим партнером, не означает, что вам нужно разговаривать 24/7, и вы можете наслаждаться обществом друг друга, даже не говоря ни слова. Иногда приятно просто посидеть тихо и вместе послушать музыку, почитать или заняться чем угодно, кроме разговоров.

При этом некоторые типы молчания могут сигнализировать о более глубоких проблемах.Ниже приведены четыре типа молчания, которые чаще всего негативно влияют на отношения. Тот факт, что вы переживаете одно из этих тихих затишек, не означает, что отношения обязательно пострадают — но стоит рассказать партнеру, что на самом деле означает молчание.

Shutterstock

1. Вы молча относитесь друг к другу.

Ты дрался, но все еще злишься, поэтому молчишь. Вы думаете, что, избегая другого человека и избегая ситуации, это либо улетучится, либо улучшит ситуацию.Не будет.

Доктор Патти Фуэрейзен, психотерапевт, специализирующийся на сексуальном насилии и автор книги Невидимые девушки: говоря правду о сексуальном насилии , ранее сказала Elite Daily, что самовыражение своему партнеру — особенно в случае конфликта — имеет решающее значение. «Партнерам нужно общаться», — сказала она. «Когда что-то не так, им нужно обсудить и не бояться, что столкновение с проблемой закончится взрывом».

Бесшумное обращение никогда не бывает хорошим.Такое молчание заставляет вашего партнера удивляться, вызывает замешательство и устраняет негативные обстоятельства. Вы не только наказываете своего партнера молчаливым обращением с ним, вы наказываете себя. Скажите, что вам нужно сказать, и, если вам нечего сказать, по крайней мере, скажите это.

Не заставляйте своего партнера умолять вас поговорить с ним и не подпитывайте беспокойство, которое уже существует, когда пара не в ладах. Просто говори. Надеюсь, вы и ваш партнер придете к общему мнению или, по крайней мере, услышите ваши чувства.Бесшумное обращение никогда ничего не решает.

2. Больше нечего сказать.

Такое молчание может положить конец вашим отношениям. Когда вы приходите с работы домой и садитесь ужинать, а вам двоим нечего сказать друг другу, это может быть признаком того, что вы потеряли искру.

Присилла Мартинес, тренер по жизни в Blush Online Life Coaching, ранее сказала Elite Daily, что «общение является ключом к любым отношениям, чтобы гарантировать, что оба партнера движутся в одном направлении с точки зрения приверженности.«Общение так важно в отношениях.

Shutterstock

3. Вы оба закрываетесь.

Бывают моменты разногласий, когда ничего не получается, нет точек соприкосновения, и вы достигли точки, когда вы бьете дохлую лошадь. Это момент, когда вы отступаете. Вы отключаетесь и закрываетесь. Вы начинаете соглашаться с ними, просто чтобы заткнуть им рот, или просто полностью остыть вместе.

Это точка, в которой вы совсем не открыты для продолжения разговора, и это нормально, но вам нужно правильно это выразить.Сообщите партнеру, что вам нужно время, чтобы обдумать то, что он сказал. Скажите им, что вам нужно время, чтобы впитать все это. Если они будут разумными, они поймут и позволят вам получить это.

Только не выключайтесь, ничего не сказав. Не делайте этого, не дав понять человеку, что вам нужно выйти из ситуации. С учетом сказанного, никогда не ложитесь спать с ума. Вы плохо спите и на следующее утро просыпаетесь в очень неловкой ситуации. Это совсем не весело для вас обоих.

4. Вы не отвечаете на текстовые сообщения в течение длительного времени.

Это нормально, если вы не можете продолжать подшучивать над текстом, пока вы на работе, учитесь в библиотеке, тренируетесь или чем-то заняты. В преддверии этого времени вы можете даже отправить короткое сообщение, в котором говорится: «Эй, я буду недоступен в течение следующих нескольких часов, но я отвечу на ваши сообщения, когда буду свободен». Легко.

Но если вы получаете входящее сообщение от вашего партнера и у вас просто нет желания отвечать, ваше молчание может говорить о многом.

Молчание — это наиболее неправильно понимаемый и неверно истолкованный тип человеческого взаимодействия, но его легко понять и принять, если мы общаемся заранее.

Дополнительная отчетность Ханна Оренштейн.

.

Как вы относитесь к молчанию в ваших отношениях?

Молчаливое обращение — один из самых распространенных способов избежать конфликта в отношениях. Справиться с молчаливым обращением в браке или любых отношениях сложно по самой его природе! Когда ваш муж или парень не хочет с вами разговаривать, как вы решите проблему?

«Я люблю своего мужа, но он уходит, когда мы расходимся во мнениях по поводу чего-то большого или маленького», — говорит читатель «Она цветет» в книге «Почему он не разговаривает с тобой — и как открыть его».«Я знаю, что это« Мужчины с Марса, женщины с Венеры ». У мужчин есть свои пещеры, и они прячутся, когда возникают проблемы в отношениях. Но что я могу сделать? У меня должен быть какой-то способ научиться справляться с молчаливым обращением в моем браке. Я действительно чувствую, что становится хуже, а не лучше. Мы женаты 6 лет. Что мне посоветуете?

Если молчание заходит слишком далеко, оно превращается в эмоциональное насилие. Молчаливое обращение — один из наиболее распространенных предупреждающих знаков о проблемах в отношениях, потому что парам очень легко привыкнуть к этому.Советы в этом посте о том, как справиться с безмолвным обращением, предназначены для пар, состоящих в романтических отношениях, но могут применяться ко всем типам партнерских отношений: на работе, в школе, в семье или даже с соседями.

Молчаливое отношение — это часть так называемого паттерна «требование-отказ» в отношениях. Это случается, когда один партнер давит на другого просьбами, критикой или жалобами, но встречает избегание или молчание. Исследование Пола Шродта, доктора философии. в Техасском христианском университете показывает, что пар, придерживающихся модели «спрос-отказ», испытывают меньшее удовлетворение отношениями, меньшую близость и плохое общение.Этот профессор-исследователь также обнаружил, что ущерб, причиненный молчаливым лечением, может быть как эмоциональным, так и физическим .

Бесшумное лечение вызывает удивительные физические и эмоциональные проблемы со здоровьем. Пары, которые часто сталкиваются с безмолвным лечением, с большей вероятностью справятся с тревогой и агрессией, а также с физиологическими эффектами, такими как мочеиспускательная, кишечная или эректильная дисфункция.

Что такое бесшумное лечение?

Безмолвное обращение происходит, когда кто-то — ваш партнер, лучший друг, член семьи — игнорирует вас и отказывается говорить с вами.Хотя молчаливое обращение — это выученный образец общения, который нелегко обсудить или решить, его можно «отучить». Сложно сломать этот шаблон, но мои советы, как справиться с безмолвным лечением, помогут вам начать работу. Они также помогут вам взглянуть на поведение партнера в ином свете.

«Пары заперты в этой схеме, в основном потому, что каждая из них видит причину в друге», — говорит Шродт в книге «Что говорит о ваших отношениях« молчаливое обращение »» .«Оба партнера видят проблему в другом».

Самый важный совет о том, как бороться с молчанием в отношениях, — это взять на себя ответственность за свою часть проблемы. Единственный человек, которого вы можете изменить, — это вы. Вы не можете заставить мужа или парня перестать молчать, но вы можете изменить свое восприятие и реакцию на него. Исследования показывают, что в браках с регулярным молчанием жена с большей вероятностью будет требовательным партнером.Жены чаще жалуются, что мужья замкнуты, эмоционально недоступны, эмоционально отстранены или отдалены.

4 совета по бесшумному лечению

Как справиться с молчанием в отношениях

Больно, когда кто-то, кого вы любите, отказывается признавать или говорить с вами, что бы вы ни говорили или ни делали. Работа с безмолвным лечением расстраивает и причиняет боль; некоторые терапевты классифицируют это как форму эмоционального манипулирования и контроля. Молчаливое лечение — незрелый способ справиться с обидой. Помните, что это стратегия выживания незрелых . Ваш муж или парень не научились справляться с неприятными эмоциями здоровыми способами .

Молчаливое обращение зародилось в древних культурах, когда остракизм или изгнание были формой наказания. Даже сегодня не попасть в группу или сообщество — это ужасно. В ранних культурах подвергнуться остракизму означало почти верную смерть, потому что люди не могли жить без защиты общества.

Сегодня молчание не касается физической жизни или смерти, оно влияет на продолжительность и здоровье ваших отношений или брака. Это еще одна причина, по которой так важно научиться терпеть молчание в отношениях.

1. Узнайте, почему он использует бесшумное лечение.

Иногда люди не могут выразить свои мысли или чувства, поэтому они замолкают. В других случаях их эмоции — гнев, обида, страх — настолько сильны, что они просто не могут говорить. Иногда люди чувствуют, что на словах они не подходят своему партнеру, поэтому они закрываются.Безмолвие может быть для вашего партнера способом защитить себя. Молчаливое обращение — это форма запугивания, и оно часто используется для достижения желаемого в отношениях. Этот тип пассивно-агрессивного общения может быть всем, чему ваш партнер научился в детстве — возможно, именно так ваш партнер управлял своим миром. Как вы думаете, почему ваш парень или муж использует молчание в ваших отношениях? Понимание причин его поведения может помочь вам с этим справиться.

2.Поговорите о молчаливом обращении со своим мужем или парнем

Вы не можете справиться с безмолвным обращением, когда ваш партнер не разговаривает с вами, но вы можете поднять его после того, как шторм прошел. Расскажите своему парню или мужу, как сильно вы заботитесь о нем и насколько он важен для вас. Расскажите, что вы чувствуете, когда получаете молчание, и как оно на вас влияет. Вы можете даже сказать, что чувствуете себя «навязчивой девушкой» в ваших отношениях, когда к вам относятся молчаливо.Когда к вам обращаются безмолвно, важно не «отдавать столько, сколько получаете». Прекращение отношений усиливает враждебность и негативные чувства и ставит большую стену между вами и вашим парнем или мужем.

3. Примите его нежелание говорить

Я признаю себя виновной в том, что молча обращалась с моим мужем. В то время это казалось хорошей идеей — казалось, что это подходящий способ справиться с ним! Но это неуместно. На самом деле это очень вредно для отношений, даже если это кажется «просто» молчанием.

Причина, по которой я склонен прибегать к молчанию как к способу общения — а это способ общения, хотите верьте, хотите нет — заключается в том, что я слишком напуган или неуверен, чтобы поделиться своими чувствами. Что-то мне угрожает. Это может быть реальным (например, мой муж законно указал на что-то, что я сделала не так) или предполагаемым (например, я ошибочно думала, что моего мужа все еще испытывает влечение к своей бывшей девушке, поэтому я ревновала).

Как бороться с молчанием в отношениях

Один из лучших советов о том, как бороться с молчанием в отношениях, — игнорировать его (в зависимости от причины, по которой ваш муж или парень использует молчание).Попробуйте уйти и оставить его одного во время эпизода тишины. Если вы уговариваете, умоляете, ныть или угрожаете своему партнеру, пока он молчит вас, он отстранится еще больше. Лучше дать его гневу развиваться. В конце концов он вернется, надеюсь, готов снова заговорить.

4. Изучите образец молчания в ваших отношениях

Некоторым мужьям или парням, ведущим молчаливое обращение, нужно, чтобы их жены или подруги сделали первый шаг.После того, как вы дали ему время остыть, возможно, вам придется извиниться первым. Это не кажется справедливым, но часто нужно обращаться к тому, кто молчит.

Каковы образцы молчания в ваших отношениях? Если вы можете его идентифицировать, тогда вы сможете лучше с ним справиться. Если вашему парню или мужу часто требуется два дня, чтобы остыть, не подходите к нему раньше. Если ваш партнер отказывается говорить, пока вы сначала не извинитесь, то вам нужно встретиться с ним там, где он сейчас, если вы хотите сохранить отношения.

Быстрые советы для бесшумного отношения в отношениях

Помните, что если вы станете более разговорчивым или говорите во время молчания, это не поможет вашим отношениям. Вот несколько стратегий, как справиться с безмолвным обращением с любимым человеком:

  • Напомните себе, что проблему нельзя решить, пока ваш парень или муж не скажут вам, что не так. Не вам решать проблему.
  • Не пытайтесь читать его мысли — это невозможно!
  • Не возвращайся к молчанию
  • Расскажите своему парню или мужу, что он вам небезразличен и хотите знать, почему он расстроен
  • Пригласите его рассказать о том, что его беспокоит, когда он будет готов
  • Не увлекайтесь.Не играй в его игру. Постарайтесь не сердиться и не расстраиваться.
  • Поговорите с терапевтом или консультантом по вопросам брака о том, как вести себя безмолвно с вашим мужем или парнем.

Эти советы, как справиться с безмолвным поведением в отношениях, легче сказать, чем сделать. Но если вы можете сохранять спокойствие и хладнокровие, у вас больше шансов справиться с безмолвным лечением здоровыми способами.

Если пришло время начать эмоциональную отстраненность, прочитайте Как отпустить того, кого любите .

Помощь в сложных отношениях

В книге « Токсичные мужчины: 10 способов идентифицировать, справиться с людьми, которые делают вашу жизнь несчастной» и излечиться от них. Вы узнаете советы, как справиться с молчаливым отношением к отношениям, а также научитесь обращаться со всеми типами мужчин, от «Подлого, пассивно-агрессивного, тихого, но смертоносного извержения вулкана» до «Подстрекающего, наносящего удары врага.Доктор Гласс предлагает десять практических способов справиться со всеми типами токсичных партнеров.

Я перечисляю книгу Лилиан Гласс ниже, потому что невероятно важно научиться справляться с токсичными отношениями, если ваш партнер отказывается прекратить молчаливое обращение с вами. Научиться лучше общаться или найти советы, как справиться с молчанием в отношениях, не поможет, если вы не знаете, что вы с токсичным человеком. Вооружитесь инструментами, необходимыми для общения с трудными людьми, или подумайте о разрыве с партнером.

Возможно, вам будет полезно «Как узнать, доступен ли мужчина для любви».

*

Связанные

.

Молчаливое обращение с вашим партнером не безобидно — оно может быть разрушительным.

Говорят, молчание — это золото, но когда ваш партнер замораживает вас, это может вызвать что угодно, от неловкости до опустошения.

Безмолвное лечение, также известное как уклонение, — это когда «слушатель отстраняется от взаимодействия, отказывается участвовать или вовлекаться, по существу становится невосприимчивым», — объясняет Джон Готтман, всемирно известный психолог.

Его можно использовать, чтобы избежать конфликта, но у него могут быть и более зловещие мотивы — например, контроль и наказание.

«Преодоление препятствий относится к психологическим и эмоционально оскорбительным действиям, — говорит Элизабет Шоу, генеральный директор компании Relationships Australia NSW.

Обратите внимание, в этой статье говорится о психологическом и эмоциональном насилии, которое может вызвать у некоторых людей.

Даже если намерения причинить боль не существует, она говорит, что молчаливое обращение может иметь «мучительные и огорчительные» последствия для получателя, и становится реальной проблемой, когда оно повторяется.

Это может происходить и на рабочем месте, и в группах дружбы, но мы делаем упор на романтических отношениях.

Если вы подвергаетесь молчаливому лечению и не знаете, что с этим делать, эта статья для вас.

Плохое управление конфликтами и злоупотребления

Если вы состоите в отношениях, связанных с насилием, информация в этой статье может не относиться к вам.

«В отношениях, которые обычно кажутся безопасными, молчание является примером очень плохой эмоциональной регуляции и плохого управления конфликтами», — говорит г-жа Шоу.

«Когда это происходит в ситуациях домашнего насилия, это обычно является частью стратегии контроля и часто происходит вместе с другим психологическим и физически разрушительным поведением, и вам необходимо профессиональное вмешательство, чтобы это изменилось».

Почему люди препятствуют своим партнерам

Возвращаться друг к другу после времени, чтобы охладиться — это здорово. (Пексель: Хуан Пабло Аренас)

Какой бы ни была мотивация для безмолвного лечения, психолог и терапевт Сиан Хуман говорит, что это «один из самых крайних способов выражения своих эмоций».

Г-жа Шоу говорит, что это обычно происходит, когда кто-то «возбужден и переполнен эмоциями».

Человек, получающий наказание, почти всегда будет рассматривать это как форму наказания, которая может быть «мучительной», добавляет она.

Сказать партнеру, что вам нужно время, чтобы остыть или собраться с мыслями, не считается препятствием, потому что вы дали «молчанию» объяснение и временные рамки.

Вы подвергались молчаливому обращению? Как это повлияло на вас и ваши отношения? Поделитесь с нами в комментариях или напишите по электронной почте life @ abc.net.au

В наказание

Боль за молчанием

Члены аудитории ABC Life рассказывают, как молчаливое лечение может разрушить отношения между партнерами, братьями и сестрами, родителями, коллегами и друзьями.

Подробнее

«Как форма контроля и наказания, безусловно, есть элемент весьма садистского характера», — говорит г-жа Шоу.

Психолог Карен Гонсалкорале из Сиднейского университета исследовала более широкую тему остракизма, к которой относится молчаливое лечение.

Она говорит, что, когда людей спрашивают: «Почему вы молчите?», Они обычно отвечают: «Я их наказывал».

Чтобы избежать конфликта

Участники исследования доктора Гонсалкорале также называли избегание конфликта причиной игнорирования своего партнера.

«Иногда они говорят:« Я хотел остановить его эскалацию, произошел конфликт, он выходил из-под контроля — мне нужно было уйти ».

Конец повторных аргументов

Если вы снова и снова ссоритесь с мальчиком — и споры из-за грязной посуды быстро перерастают в «Ты меня больше не любишь» — добро пожаловать.

Подробнее

Это верно и в отношении опыта г-жи Хуман с клиентами: «Споры разгораются, и они хотят отключить его и прекратить».

Симптом отключения

Другие люди просто «замораживаются в тишине», по словам г-жи Шоу.

«Я работал с людьми, которые просто чувствуют себя настолько запертыми в своем расстройстве или собственной реактивности в целом, что им на самом деле трудно говорить.

« Даже если они знают, что их партнер страдает, они не могут с этим справиться.

Последствия игнорирования партнера

Что вредно в игнорировании, так это то, что у человека, который молчит, больше власти, объясняет г-жа Хуман.

Находить время в одиночестве в отношениях

Иногда нужно проводить время отдельно от партнера сложнее, чем должно быть. Психолог, коуч по взаимоотношениям и пара делятся своими советами.

Подробнее

«Они — те, кто решает, когда отношения вернутся. Вот почему это вредно для отношений, это дисбаланс сил.«

Это становится настоящей проблемой, когда это закономерность и необъяснимость», — говорит г-жа Шоу.

«И человек обычно не берет на себя ответственность за это и не осознает, что это проблема».

По мнению наших экспертов, получатели

  • Эмоциональная боль
  • Сниженная самооценка
  • Ощущение, что они лишены смысла
  • Потеря контроля
  • Чувство отверженности.

Исследование Сиднейского университета выявило «крайние случаи повторения остракизм », получатели могут сообщать о депрессии, расстройствах пищевого поведения и попытках самоубийства.

Службы поддержки семьи и домашнего насилия:

Реагирование на препятствия

Люди, терпящие молчание, часто пытаются завоевать расположение человека и чувствуют себя еще более обиженными, когда им это не удается, говорит г-жа Шоу.

«Если вы знаете, что ваш партнер заперт в негативных чувствах, может помочь один раз протянуть какую-то оливковую ветвь», — говорит она.

«Но если вы берете на себя ответственность за их победу, это не та роль, которую вы хотите играть в долгосрочной перспективе.»

Как выглядит здоровый аргумент

Сдерживание гнева может испортить отношения без возможности восстановления, но есть правильный и неправильный способ выразить его. Эксперты объясняют, как выглядит здоровый аргумент и как его создать.

Подробнее

Она предлагает продемонстрировать свою открытость, сказав что-то спокойное, например: «Я чувствую, что меня трогает то, как вы справляетесь с тем, что произошло, и я бы хотел, чтобы это прекратилось, и чтобы вы вернулись ко мне и поговорили об этом».

«Это часть установки границы.

Если человек продолжает вас замораживать, г-жа Шоу рекомендует позаботиться о себе.

«Лучше сказать себе:« Я сделал то, что мог, и теперь мне нужно обратить внимание на себя, поэтому Меня это не мучает ».

Молчаливое обращение опустошило меня, когда я был ребенком. Затем я использовал его, когда стал взрослым.

Люди, которые в детстве неоднократно подвергались блокированию, часто продолжают использовать его как разрушительный Техника спора во взрослой жизни.Лишь во время консультации пары 46-летняя Рена поняла, что она одна из них.

Подробнее

Возможно, вам придется обратиться за поддержкой к другим близким или профессионалу, — говорит доктор Гонсалкорале, — потому что ваш партнер не может предоставить это, в то время как вам мешает.

«Иногда люди, которые проводят молчаливую терапию, настолько хорошо в ней практикуются, что неважно, что вы делаете, они сами решают».

Если молчание — это образец в ваших отношениях, который любому из вас трудно прервать, все наши эксперты рекомендовали обратиться к парам или за индивидуальной консультацией.

.

Значение тишины в разных культурах

Как говорится, тишина — золото. Но молчание имеет много значений в межкультурном общении.

Молчание можно использовать для устрашения; или сохранить лицо; проявить уважение; или это может просто предложить, что другой человек достаточно расслаблен в вашей компании, чтобы насладиться тишиной. Однако неверное толкование значения молчания в разных культурах — это , и вы можете оказаться на пути к потере важной деловой сделки.

Тишина в японской культуре

Я был частью команды EMEA, когда японский банк, в котором я работал, поглотил американский банк, — говорит бывший вице-президент по маркетингу. Были запланированы еженедельные телеконференции с участием представителей маркетинговых команд EMEA и Asia-Pac. Первые составляли около 60% эмигрантов из Нью-Йорка, а вторые — около 80% японцев.

Обычные приготовления в целом были на месте, обновления и повестки дня были распространены заранее. Неизбежно кто-то из команды EMEA откроет вызов, но я всегда очень понимал, что в нем доминирует наша сторона, EMEA.Ближе к концу разговора мой американский коллега, стремящийся наметить некоторые действия, затем задавал своим японским коллегам прямые вопросы о сроках и обязательствах. Они молчали. То, что последовало после этого момента, всегда вызывало у меня дискомфорт не только из-за общей неловкости, но и потому, что я знал, что мой коллега воспринял это молчание как согласие с нашим предложением.

Позже я узнал от другого коллеги, который провел время в Японии, что молчание было связано больше с тем, что предложение не устраивало меня, а не с чем-либо еще и что для сохранения лица это было предпочтительным выражением несогласия.Из-за этого недоразумения проект занял на шесть месяцев больше, чем предполагалось, и компромиссы были значительными.

«Нет правильного или неправильного способа использовать тишину. Однако ключ к успешному общению — понять, что это значит для других ».

Тишина в азиатской культуре

Молчание в азиатских культурах может быть признаком уважения. Если человек задает вопрос, вежливо будет обдумать ваш ответ, а не просто что-то выпалить.Молчание также может быть крайней мерой, как в случае выше, усугубляемой, когда стороны не встречаются лицом к лицу и никто не может читать язык тела. Лучше ничего не сказать, чем обидеть другую сторону, в результате чего обе стороны потеряют лицо.

Молчание как оружие

Молчание также может быть использовано в качестве оружия хитрыми переговорщиками, которые знают, что определенные культуры, в частности североамериканцы, привыкли заполнять каждый пробел в разговоре разговором и будут нервничать, если другая сторона замолчит.Было много случаев, когда руководители из «говорящей» культуры, такой как США и Канада, почти торговались своим собственным предложением, в то время как их азиатские коллеги сидели в молчании, обдумывая их ответ, но в то же время наблюдая катастрофу за « болтуны разворачиваются.

Уважение к тишине — знак уважения

Молчание может быть иерархической проблемой на межкультурной встрече. В странах, где самый высокопоставленный член команды является представителем, а остальные присутствуют просто для обеспечения контекста (опять же, азиатские культуры и некоторые латинские и арабские страны), относительно высокопоставленные руководители могут спокойно сидеть в знак уважения к своим лидер.Или молчание может быть простым случаем, когда человеку приходится говорить на другом языке и тратить время на то, чтобы сформулировать ответ. Худшее, что вы можете сделать, — это ответить другим вопросом, чтобы заполнить пустоту.

Скандинавские культуры, как и азиаты, скорее «слушают», чем «говорят», стремясь к спокойствию и порядку в разговоре. Таким образом, молчание подразумевает размышление или обдумывание ответа на вопрос с подходящей серьезностью. В Африке молчание рассматривается как способ насладиться чьей-то компанией; это означает, что вам достаточно комфортно вместе, чтобы вам не приходилось наполнять каждую минуту шумом.

Когда тишина не золотая

И наоборот, в таких странах, как Италия и Испания, вполне приемлемо для всех говорить сразу или прерывать говорящего. Молчание на встрече было бы неудобно и неловко. Молчание в ответ на вопрос свидетельствует не о том, что вы думаете, а о том, что вы не знаете ответа.

Округление

Нет правильного или неправильного способа использования тишины. Ключ к успешному общению — понять, что это значит для других.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Если да, то почему бы не подписаться на нашу рассылку по электронной почте для получения советов по культуре, руководств, новостей и рекламных акций. Нажмите здесь, чтобы подписаться.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *