Жидкость для массажа: 12 лучших масел для массажа

Содержание

как нужно выбрать лучшее — Товарика

Именно природа дает важнейшие ингредиенты для ухода за кожей, волосами, ногтями. Большинство кремов и лосьонов с пометкой body содержат в составе компоненты природного происхождения: эссенции и соки из маслянистых деревьев, плодов и косточек. О том, какое масло с натуральными ингредиентами лучше использовать для массажа тела, пойдет речь в этой статье.

для массажа масло

для массажа масломасло для массажа теламасло для массажа тела

В чем эффективность применения

Профессионалы используют в салонах продукты на масляной основе. В домашних условиях это также будет оптимальным вариантом из-за следующих достоинств:

  • жидкость способствует плавному скольжению рук или специальных инструментов – это предотвращает жжение или иные неприятные, болезненные ощущения во время сеанса;
  • эпидермис питают и увлажняют натуральные ингредиенты – в клетки поступают витамины, минералы и ферменты, которые содержатся в растениях;
  • не возникает аллергической реакции, как при использовании ряда кремов; единственное ограничение – личная непереносимость;
  • каждый компонент имеет свою функцию – одни оказывают антицеллюлитное воздействие, вторые – смягчающее и увлажняющее, третьи – подтягивают и придают упругость;
  • при добавлении аромамасел происходит своеобразная терапия, что позитивно влияет на самочувствие: приятные запахи снимают усталость, помогают снизить стресс, подготавливают ко сну или, напротив, придают заряд бодрости;
  • различные масляные субстанции подходят для каждого типа кожи, а при сухости и преждевременных признаках старения это оптимальный вариант.

Если базовое масло для массажа применяется дома, это может стать основой для возникновения сексуального настроения, так как ряд растительных вытяжек обладает функцией афродизиака.

Компания «ЛЕКУС» – отечественный производитель натуральной косметики, один из первых на российском рынке в данной области. При изготовлении используется только природное сырье. Помимо ароматных эфирных эссенций, в состав коллекции Aroma mania входят полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют процессу регенерации клеток эпителия и омоложению. Витамин Е, антиоксиданты и аминокислоты укрепляют кожный покров, делая его упругим. Вы можете выбрать косметику исходя из ароматических предпочтений и целей:

  • антицеллюлитную с цитрусовыми;
  • успокаивающую с жасмином;
  • с инжиром для ценителей восточных пряностей;
  • с лемонграссом, который традиционно применяют для тайской разновидности СПА-процедур;
  • сладкую: манго, папайя и шоколад.

Какое массажное масло для тела лучше выбрать: полезные и лечебные свойства

Видимый эффект будет заметен после сеанса в том случае, если вы хорошо представляете тип своей кожи и то, какая цель у процедуры. В зависимости от этого следует ознакомиться с характеристиками различных составов.

Жожоба

масло массажное для тела

масло массажное для тела

Универсально используется практически во всех базовых субстанциях как основа. Этому способствуют отсутствие запаха, плотная, густая консистенция и максимальный положительный результат. Главная функция – это защита от воздействия ультрафиолета и быстрое впитывание. После нанесения не остается жирных блестящих следов. По характеристикам не имеет конкурентов, потому что, кроме увлажнения и питания, обладает функциями омоложения, устранения следов от послеродовых растяжек, снятия воспалительного процесса – по этой причине средство рекомендовано людям с сухой и чувствительной кожей, склонной к аллергическим высыпаниям.

Перечислим, какие масла с жожоба лучшие для массажа тела:

  • Natura Siberica.
  • «Сибирское здоровье».
  • Planeta Organica.

Макадамия

Как и любой орех имеет очень богатую структуру, так как один плод должен содержать в себе все витамины и микроэлементы для роста целого дерева. Идеально для восстановления эпидермиса – слишком пересушенного, имеющего шрамы или следы от акне. В процессе сеанса активируются и такие полезные свойства, как положительное влияние на состояние суставов, костей и сосудов. Способствует активной работе подкожного обмена веществ, потому добавляется в антицеллюлитные смеси и кремы для похудения.

Миндаль

какое масло использовать для массажа тела

какое масло использовать для массажа тела

На его основе делают продукцию, которая отлично подходит для сухого типа кожи. В процессе прогреваются все мышцы, а ореховый экстракт усиливает эту функцию. Также компонент часто содержится в продуктах против целлюлита.

Абрикосовая косточка

Полностью гипоаллергенный натуральный ингредиент. Им можно пользоваться как в комплексе с другими веществами, так и отдельно. Многие мамы применяют его для устранения признаков опрелости и снятия высыпаний у грудных детей. Взрослым помогает тонизировать кожный покров, разгладить морщинки.

Карите

Также известное как масло ши. Оно имеет твердую консистенцию и остается таким при температуре ниже 26 градусов, поэтому на его основе часто делают баттеры, то есть твердые, воскоподобные субстанции. При их разогревании между рук или в непосредственном контакте с участками тела масло начинает таять, отдавая все полезные свойства.

Чаще всего применяют как средство для результативного смягчения огрубевшей поверхности – на локтях, коленях, пятках. Эффект от процедуры становится лечебным, если ее проводят для людей, страдающих кожными заболеваниями, например, экземой или псориазом. С помощью ши можно избавиться от шелушений.

Компания «Планета органика» создала целую серию на базе карите. Туда входит не только баттер, но и масляная субстанция для лица, скраб для тела.

Кедр

Его эфирные составляющие обладают наибольшими целебными и косметическими свойствами в сравнении с прочими хвойными деревьями. Этот элемент содержит в себе не только витамины и аминокислоты, но и вещества, способствующие обеззараживанию. Поэтому любая ранка на дерме, в том числе следы от прыщей или растяжек, хорошо затягивается, не воспаляясь. Из-за сильного аромата происходит также воздействие на эмоциональное состояние. В процессе сеанса уходит стресс, напряжение, нервное перевозбуждение.

В отечественной косметологии активно применяют кедр как ценный компонент сибирской природы. Компания «Таежная продукция» предлагает широкий ассортимент составов. Чистый натуральный продукт без искусственных компонентов.

Это небольшой список ингредиентов, который входит в массажную косметику. Сейчас добавляют не только продукты растительного, но и животного происхождения.

Какое масло нужно выбрать для массажа лица

При покупке надо сделать акцент на типе вашей кожи, а также наличии аллергии. Если возникнет реакция, например, на цитрусовые, то полезные свойства не компенсируют урон в виде красных бляшек.

Самыми безопасными считаются следующие составляющие:

  • Миндаль – актуально для первых возрастных изменений.
  • Кунжут – хорошо очищает и избавляет от лишнего подкожного сала.
  • Персиковые косточки – оставляют жирный блеск, лучше применять для ночного нанесения.
  • Виноград – хорошо омолаживает и подтягивает морщинки вокруг глаз.
  • Абрикос – гипоаллергенный, имеет легкую структуру, рекомендован тем, у кого чувствительный покров, склонность к высыпаниям.
  • Жожоба – защищает от воздействия солнечных лучей, мороза и ветра, поэтому полезно для нанесения перед выходом на улицу. При этом не оставляет следов.
  • Олива – в составе большой комплекс витаминов и аминокислот.

Компания Siberian Wellness предлагает коллекцию «Сибирская роза». В линейку для лица входят такие компоненты, как грецкий орех, шиповник, подсолнечник, миндаль, макадамия и розмарин. Цель косметического средства – подтолкнуть процессы естественной регенерации, за счет чего происходит обновление эпидермиса, повышается его упругость и эластичность. Отлично подходит для массирования лица.

Для этого на предварительно очищенную кожу следует нанести не более 3-4 капель состава и массировать легкими движениями, особенно уделяя внимание местам вокруг глаз, до полного впитывания. На покрове останется небольшой блеск, который исчезнет в течение 20-30 минут.

Компания Siberian Wellness – это представитель отечественной косметологии. Сейчас фирма расширила свою политику экспорта и заняла лидирующие позиции в странах Европы.

Какое масло подходит для массажа тела

Кроме перечисленных основ, которые могут быть с логотипом body, стоит обратить внимание на следующие натуральные добавки:

  • Кокос – имеет плотную структуру, хорошо скользит и питает, оставляя приятный аромат.
  • Авокадо – очень густая консистенция, поэтому его часто смешивают с другими масляными составами.
  • Какао – при комнатной температуре воздуха не тает, поэтому из него делают отличные баттеры, которые также иногда продаются порционно в виде горошин.
  • Кукуй – это редкий орех, который очень интенсивно увлажняет.
  • Кунжут – в буддистской традиции пользуется большой популярностью, так как считается, что масло не только помогает физической оболочке, но и положительно воздействует на душевное состояние.
  • Карите, или ши – в чистом виде используется только в целебных целях, а в массажной процедуре – в совокупности с более легкими по текстуре веществами.
  • Зародыши пшеницы – способствуют омоложению эпидермиса и устранению первых признаков старения (пигментных пятен, шелушений, морщинок).

Planeta Organica предлагает серию косметики по уходу Organic Coconut, в основе которой – экстракт кокоса. Главное назначение – увлажнение и нормализация липидного баланса эпидермиса, но его можно применять и как стойкую маску для волос. Подходит для использования летом, когда поверхность эпителия нужно защищать от воздействия солнечных лучей и предотвращать возможное пересушивание и потерю влаги.

Как выбрать масло для массажа тела, каким лучше делать процедуру: советы «Товарики»

Чтобы не получить аллергическую реакцию или иные негативные последствия, стоит при выборе придерживаться рекомендаций:

  • жидкость или баттер должны состоять только из натуральных компонентов: в составе могут быть отдушки, но зачем они нужны, если можно добавить аромамасла с насыщенным запахом;
  • при долгом нахождении в спокойном состоянии, без взбалтывания, не должно образовываться мутного осадка;
  • тара, в которой продается косметическое средство, должна быть темного цвета, а сама субстанция – светлой, в обратном случае на продукцию воздействуют солнечные лучи и нарушают качества многих полезных элементов;
  • если есть тестер, воспользуйтесь им: на поверхности не должно образовываться жирного слоя, исключением являются только отжим абрикосовых косточек, оливы и авокадо;
  • в составе необходим перечень витаминов и минералов;
  • отсутствие аллергии на масло можно проверить, предварительно нанеся на внутреннюю сторону локтя пару капель: если через час реакции нет – можно делать покупку;
  • не все масла хорошо подходят друг другу, проверьте их совместимость;
  • определите свой тип кожи и проблему, которую важно решить – увлажнение, питание, устранение признаков старения, антицеллюлитный эффект.

Что использовать для массажа тела: эфирные и базовые масла

База – это основа любого средства, она способствует нежному скольжению рук, а также питает и увлажняет эпидермис. Такие продукты, как правило, либо не имеют запаха, либо отличаются едва уловимым ароматом. Для дополнительного эффекта добавляют аромамасла. Они применяются в качестве терапии как антистресс, мягкое успокоение. Рассмотрим особенности.

Лучше выбирать продукт, изготовленный путем холодного отжима. Неочищенный и не прошедший многочисленную обработку, он оставляет в составе все полезные свойства. По консистенции может быть жидким, вязким или твердым. Изготавливаются в основном из семян (например, подсолнечника), орехов (макадамия, кокос) или косточек (виноград, абрикос).

Какую базу для масла можно использовать для массажа (из самых распространенных)

Чаще всего применяют жирные, то есть те, в которых мало минералов и витаминов, но много кислот и триглицеридов. Они как раз обеспечивают максимальное скольжение и увлажнение. Минусом можно считать то, что остается пленка после процедуры. Чтобы этого избежать, следует брать взбитые составы, которые по консистенции напоминают крем. Подходят:

  • персик;
  • абрикос;
  • жожоба;
  • виноградные косточки;
  • аргана;
  • авокадо;
  • ростки пшеницы.

К этой категории также относится лен, но его экстракт при комнатной температуре быстро густеет. Оптимальнее всего его смешивать с другим веществом.

Также распространенная база создается на минеральных ингредиентах. Это более дешевая смесь ненатурального происхождения. Она добывается путем перегонки нефтяных продуктов и долго не впитывается в дерму. Именно по этой причине массажисты часто отдают им предпочтение. К таким жидкостям относят:

  • вазелин;
  • солидол;
  • парафин.

Полезных веществ в них нет, так что единственная функция – обеспечение хорошего скольжения. После сеанса следует принять душ.

Лучшее натуральное эфирное массажное масло

Аромамасла не имеют вязкую структуру, они быстро выветриваются, отдают свой запах и питательные свойства. Поэтому сами по себе они не приспособлены для процедуры, но их добавляют в базу, чтобы усилить эффект. Происходит интенсивное воздействие на водно-липидный баланс и структуру кожных и волосяных покровов, а также ароматерапия.

В чистой субстанции находится много аллергенов, особенно если выжимка сделана из цитруса. Следует придерживаться дозировки 1:10 при смешивании с субстратом. Массажисты добавляют экстракт:

  • кедра, можжевельника, пихты;
  • шалфея, чабреца, розы, туберозы;
  • лимона, апельсина, бергамота;
  • нероли, иланг-иланга, пачули;
  • мирры, валерианы, лаванды и других.

Также существует масло для массажа на водной основе. Оно более легкое в нанесении, интенсивнее впитывается, но меньше насыщает кожу. Сеанс с ним непродолжителен из-за недостатка жирных элементов. Оно скорее подойдет для придания телу аромата.

Антицеллюлитный эффект

какое масло для массажа лучше

какое масло для массажа лучше

Это особая категория косметических средств, необходимых для усиления результативности массирования, чтобы нормализовать водно-липидный подкожный баланс. Особенно качественно расщепляют жиры эфирные компоненты цитрусовых фруктов.

В этом случае главная задача массажиста – разогреть, усилить кровообращение и тем самым поднять уровень клеточного метаболизма, для чего применяют базу из миндаля или кокоса. Лишнюю влагу помогут вывести фенхель, розмарин. А подтянуть кожу, вернуть ей упругие очертания – жасмин и пачули.

Natura Siberica предлагает уссурийское массажное средство для разглаживания контуров. В основе – красный можжевельник, сибирский кедр, экстракт каменной березы и витамин C. Из-за разогревающего эффекта после сеанса может быть незначительное покраснение – это свидетельствует о запуске подкожных процессов расщепления жиров и вывода воды и токсинов.

Где лучше совершить покупку

Выгоднее всего делать заказ на торговых онлайн-площадках по типу «Товарики», где представлен широкий ассортимент косметики. На все товары необходимы сертификаты качества, лицензии. Фирма гарантирует быструю доставку и легкую оплату.

В интернете вы можете найти продукцию от ведущих российских косметических брендов:

  • Баттеры (то, как называется твердое масло для массажа) от Natura Siberica.
  • Жидкие субстанции от «Сибирского здоровья».
  • Кремы с добавлением аромамасел от «Планеты органик».

Также можно купить отдельно эфирные композиции в аптеках.

Стоимость

Цена зависит от того, насколько редкие компоненты использованы, какие технологии применялись при обработке сырья. Приемлемым считается заплатить 500–1000 р. за 100 мл высококачественного продукта.

В качестве закрепления статьи посмотрите видеозапись о том, как правильно сделать выбор лучшего массажного масла:

Массажное масло 👍. Какое 🤔 масло использовать для массажа?

Все техники массажа имеют общий ингредиент – массажное аптечное или самодельное масло. Очень важно выбрать именно тот продукт, который поможет решить определённые проблемы организма.

Виды массажных масел

Во время проведения масляного массажа руки массажиста легко перемещаются, не растягивая и не повреждая кожный покров, не допуская появления гематом. Масляные смеси оказывают смягчающее и увлажняющее действие, делают кожу эластичной и ускоряют её регенерацию. Эфирные компоненты способствуют как физическому, так и психологическому расслаблению. В зависимости от поставленной цели используются различные типы основных и активных составляющих.

Базовые масла

Это основа масляной смеси, создаётся путём холодного отжима из растительного сырья. База бывает в трёх состояниях – жидкая, вязкая и твёрдая. Жидкие – это масла кунжутные, подсолнечника, оливы и многие другие.

базовые маслабазовые масла

Вязкой консистенции бывают экстракты виноградной косточки, миндаля, абрикоса. Твёрдая текстура представлена маслами ши, кокосовым и пальмовым. Выбирая основу необходимо знать тип кожи, область проведения процедуры, желаемый результат.

  • Для склонной к жирности кожи оптимальный вариант – препараты жожоба и винограда.
  • Для страдающей сухостью, подходят вытяжки из зародышей пшеницы, абрикосовых косточек, авокадо, миндаля, оливковые продукты.
  • Уязвимой и тонкой коже предпочтительны вытяжки из косточек винограда и миндаля.
  • Стареющей требуются экстракты авокадо, миндаля.

Базовые масла – спасительный круг страдающей от солнечного или морозного воздействия кожи, при нехватке витаминов или при истощении.

Активная или эфирная составляющая усиливает эффект от манипуляций, но иногда возможно проведение сеанса с базовой основой без эфиров.

Эфирные масла

Это насыщенные летучие субстанции с ярким приятным запахом. Являются экстрактивной вытяжкой из частей растений. Эфирные компоненты значительно повышают результативность процедуры, сохраняя в себе полезные качества растительного сырья. Приятный аромат способствует расслаблению и релаксации. Ароматным составляющим требуется жирная база, так как они быстро улетучиваются в воздухе.

арома маслаарома масла

Важно!

Эфиры ни в коем случае нельзя наносить на кожу, только в составе крема или смеси, иначе можно получить ожог.

На 10 гр основы рекомендуется добавлять от 3-х до 10ти капель, а в смесь для массажа можно включать 3-5 разных наименований. Перед использованием желательно провести тестирование на наличие индивидуальных побочных эффектов. Если имеется предрасположенность к аллергии, то экстракты рекомендуется исключить, а использовать только базу.

В зависимости от преследуемой цели используются различные виды ароматических составляющих смесей:

  • Для достижения успокаивающего эффекта подойдут масла цитруса.
  • Для тонизирующего воздействия – вытяжки герани, можжевельника, мелиссы, чабреца.
  • Согревающее средство – экстракты таких специй как имбирь, корица, гвоздика, шалфей.
  • Антистрессовый результат – от воздействия лаванды, жасмина.
  • Победа над целлюлитом достигается применением средств из цитруса, сандала, можжевельника, лаванды, шалфея, сосны.
  • Разглаживает морщины — препараты лаванды, герани, цитруса.
  • Возвращает коже упругость – экстракты розы, сандала, сосны, муската, ладана.

Массажные средства для лица и тела

Для процедур на лице требуется внимательный подход. Кожа здесь тонкая, уязвимая, более склонна к увяданию, чем в других частях тела. В состав смесей должны входить только натуральные компоненты. Так же допускаются витаминные добавки. При выборе такого продукта необходимо учитывать свойства кожного покрова.

Массажные средства для лицаМассажные средства для лица

При жирной и лоснящейся коже рекомендуется использовать кунжутное масло. Линолевая кислота, входящая в него, обладает регенерирующими свойствами. При этом лицо очищается, выводятся токсины, исчезает блеск.

Если кожа слишком сухая, то подойдёт экстракт персика. Густая консистенция этого средства замечательно напитает и смягчит лицо. В этом случае идеальным будет вытяжка оливы. Витамины оливы помогут справиться с проблемами.

Для уязвимой к разным воздействиям кожи лучше всего подойдёт масло абрикоса. В нём присутствуют увлажняющие и питательные элементы.

Массажные средства для лицаМассажные средства для лица

Экстракт жожоба поддержит уставшую, увядающую кожу, защитит от ветровых, морозных атмосферных воздействий.

Удалить пигментацию помогут вытяжки из лимона, эвкалипта.

Для тела допускается использовать любые смеси с основой из кокоса, авокадо, кунжута, семечек подсолнечника, карите.

Кожа в разных частях тела естественно разная. Массаж спины допускается делать с любым сочетанием базовых и эфирных составляющих. Для такой ответственной зоны, как декольте, в приоритете средства с молодящим и восстанавливающим эффектом. Для массажа нижних частей тела допускается использование разогревающих, подтягивающих, тонизирующих масляных смесей.

Средства для расслабляющего массажа

Релаксирующее средство избавит от мышечного напряжения, от стресса и тревоги. Для основы лучше выбрать препараты без насыщенного аромата, например, абрикоса.

спа массаж лицаспа массаж лица

В качестве эфирной добавки подойдёт мятное или лавандовое масло.

  • Мятное — восстановит внутренний потенциал и энергию. Хорошо использовать его после тяжелой работы в конце дня.
  • Лавандовое – рассеет волнение и уберёт ненужное напряжение, способствует крепкому сну.
  • Апельсиновое — отлично поднимает настроение, снимает стресс.
  • Бергамот избавит от тревожных мыслей, от психологического перевозбуждения.
  • Иланг – иланг спасает при синдроме хронической усталости, снимает ощущение тревоги, волнение.
  • Экстракт мандарина убирает признаки депрессии и переутомления, способствует быстрому засыпанию.
  • Розовое масло особенно нравится женщинам, так как поднимает настроение и создаёт ощущения покоя и гармонии.

Средства для антицеллюлитного массажа

Для избавления от целлюлитной «корки» необходим интенсивный масляный массаж, разогревающий, тонизирующий, улучшающий кровоснабжение. Кожа выравнивается, к ней возвращается утраченная красота и гладкость. Антицеллюлитные компоненты способствуют этим процессам.

Средства для антицеллюлитного массажаСредства для антицеллюлитного массажа

Специалисты советуют для этого вида массажа в качестве основы выбирать миндальное или кокосовое масла.

Миндальное – с нейтральным ароматом, отлично сочетается с другими ароматическими составляющими. Кокосовое масло охлаждает поверхность кожи во время процедуры и тем самым уменьшает болевой синдром. Любые растительные ингредиенты так же можно использовать как масляную основу.

Заметным антицеллюлитным свойством обладают цитрусовые компоненты. Экстракты бергамота, фенхеля, можжевельника вытягивают шлаки, излишнюю воду, освобождая тело от тучности и отёков. Вытяжки из аниса, жасмина помогут расправиться с рыхлостью и дряблостью. Корица разгонит кровоток, ускорит обмен веществ.

Средства для антицеллюлитного массажаСредства для антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж можно делать самостоятельно, желательно ежедневно. Готовую масляную смесь нужно втирать в проблемные места круговыми движениями. Эффект будет виден через две — три недели каждодневного применения. Желательно эту процедуру проводить перед сном.

Важно!

Не желательно проводить такие процедуры во время беременности, при заболеваниях сердца и сосудов, при повышенном давлении.

Рекомендации по приготовлению массажных смесей

  1. Необходимо соблюдать дозировку. На 50 мл основы использовать 10 – 15 капель эфирного компонента;
  2. Подбирать состав смеси исходя из типа кожи и поставленной цели;
  3. Готовить небольшие порции смеси. Если после процедуры средство осталось, то хранить его в прохладном тёмном месте;
  4. Перед использованием нового продукта провести тест на аллергию;
  5. В одном составе использовать не менее 5 видов эфиров;
  6. Использовать те компоненты, аромат которых вызывает приятные ощущения.

На что обратить внимание при покупке масел

расслабляющие масларасслабляющие масла

Массажные средства продаются в интернет – магазинах, в аптеках, в отделах косметики торговых центров, в специализированных торговых точках.

  1. При покупке нужно тщательно рассмотреть упаковку, ознакомиться с инструкцией, описанием товара. В продукте не должно быть никаких добавок, кроме витамина Е.
  2. Обязательно обратить внимание на срок годности.
  3. Тара должна быть мелкой и затемнённой, с двойным колпачком.
  4. Если есть возможность, то желательно понюхать продукт – должен быть лёгкий приятный аромат, без приторных и резких «ноток».
  5. Во флаконе не должно быть никакого осадка.

Массажные масляные смеси не считаются лечебными препаратами, но определённый терапевтический эффект они оказывают. Если правильно подобрать базовые и ароматические составляющие, то сеансы массажа доставят не только удовольствие, но и поспособствуют улучшению внешнего вида и оздоровлению организма.

Масло для массажа и массаж

фото масла, массажной щетки и других предметов для массажа

www.bigstockphoto.com

Польза применения масел во время проведения массажа выходит далеко за рамки ароматов, которые наполняют массажную комнату, или приятных ощущений, которые человек испытывает во время процедуры. Помимо того, что благодаря любрикации руки массажистов могут плавно скользить по телу клиента, лучшее масло для массажа для конкретного человека в сочетании с отточенными техниками массажа значительно усиливают определенные физиологические эффекты от процедуры, такие как, например, расслабление или стимуляция. Вот экспертные ответы на ваши самые незаурядные вопросы о массаже и использовании масла во время массажа!

Что такое массаж? В чем польза массажа?

Массаж — это процесс умелого манипулирования мягкими тканями человека с помощью рук с целью, в первую очередь, снятия мышечного напряжения и стимулирования кровообращения. Несмотря на то, что есть определенные техники проведения массажа, зачастую он основан на человеческом инстинкте массажиста и его умении контактировать с другим человеком и обеспечивать ему физиологический комфорт посредством прикосновений, ударов, трений с кожей.

Не секрет, что во время массажа организм обновляется. Это происходит потому, что поглаживание кожи вызывает выброс в головном мозге эндорфинов — естественных для организма химических соединений, которые обладают способностью влиять на эмоциональное состояние и обезболивать. Таким образом, массаж снимает мышечное напряжение, уменьшает беспокойство, снижает уровень гормонов стресса, т.е. положительно воздействует на все негативные процессы, которые ослабляют иммунную систему, и создает ощущение комфорта и благополучия.

Массаж — очень комплексная процедура. Массажные действия оказывают огромное влияние на все системы организма — мышечную, нервную, сердечно-сосудистую, лимфатическую, иммунную. Преимущества массажа идут намного дальше, чем простое лечение растяжений, беспокойств и бессоницы, деформаций или травм мягких тканей, головных болей, боли в суставах.

Какие бывают масла?

Прежде чем углубляться в преимущества использования масла при массаже, давайте рассмотрим сами масла.

Все масла делятся на две большие группы — базовые и эфирные.

1. Базовое масло для массажа

Базовое масло, или масло-основа, представляет собой растительное масло, которое получают из семян, ядер, орехов растении. Самые известные — кокосовое, оливковое, авокадо, абрикосовой косточки, шиповника, сафлора, подсолнуха, жожоба, макадамии, аргановое, виноградных косточек, грецкого ореха, репейное, облепихи, примулы вечерней, кунжута, какое, сладкого миндаля, их около пятидесяти. Большинство из них без запаха или имеет легкий, немного сладковатый или ореховый аромат.

Обратите внимание, большая часть из них жидкие (соответственно они быстро и хорошо мешаются друг с другом), однако есть и твердые, которые необходимо немного разогреть, лучше всего на водяной бане, прежде чем добавлять их в смеси. Хоть базовые масла, в отличие от эфирных, не испаряются, ни в коем случае сильно их не нагревайте и уж тем более не доводите до кипения. Так, например, масло кокоса начинает растекаться уже при температуре человеческого тела и иногда достаточно оставить баночку с маслом на несколько минут в теплой воде, чтобы оно полностью растаяло.

Для использования в ароматерапии рекомендуется использовать масла, полученные в результате холодного прессования. При таком методе хрупкие питательные вещества не повреждаются, как это может происходить во время извлечения при нагревании.

Базовые масла содержат самый разный спектр витаминов и минералов, которые отлично питают и увлажняют кожу при нанесении, но при этом состав каждого уникален. Самый важный момент здесь — их можно наносить на кожу в чистом, неразбавленном виде, главное, убедитесь, что у вас нет аллергии и вы следовали мерам предосторожности по работе с маслами.

2. Эфирное масло для массажа

Эфирное масло — это концентрированная эссенция, которая может быть произведена из цветков, фруктов, семян, стеблей, листьев, коры и других частей цветов, кустарников и деревьев. Процесс извлечения эфирного масла очень сложен и требует перегонки с помощью воды. Результатом, однако, является чистое натуральное, но очень концентрированное эфирное масло. Наиболее известны масло апельсина, ромашки, мяты, чайного дерева, лимона, лаванды, иланг-иланг, сандала, эвкалипта, хоть их насчитывается гораздо больше сотни.

Эфирные масла из-за их концентрированной природы следует разбавлять с базовыми. Кроме того, целесообразно провести тест на коже перед применением, чтобы минимизировать вероятность аллергической реакции. В то время как базовые масла несут питательную пользу для клеток кожи, эфирные — добавляют массажу большую терапевтическую.

Эффективность использования экстрактов растений восходит своей историей еще к древним египтянам, но современные сложные лабораторные исследования доказывают, что эфирные масла могут оказывать антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, иммуностимулирующее, успокаивающее, снотворное и энергетическое действие и, следовательно, положительно влиять на самочувствие и усиливать пользу массажа.

Любопытно! Некоторые исследования доказывают, что после массажа с 2% соотношением лавандового масла, уникальные компоненты в составе лаванды — линалол и линалилацетат — обнаруживаются в крови всего через пять минут, максимальной концентрации достигают через двадцать, а уже через полтора часа большая часть из них начинает выводиться из крови.

Эфирное масло проникает и через нос во время вдыхания самого аромата, а также напрямую всасывается через кожу в кровоток, далее молекулы распространяются по всему организму и оказывают влияние на определенные функции. Когда достигается желаемое воздействие, организм выводит то, что не требуется, через пот, мочу.

Аромамассаж, или наилучшее масло для массажа

Масло для массажа помогает обеспечить гладкое скольжение и легкую обрабатываемость поверхности кожи, т.е. самое очевидное назначение — уменьшить трение. Но не стоит забывать или приуменьшать пользу как базовых, так и эфирных масел, и уж тем более их взаимодополняемость. Лучше всего, если вы воспользуетесь  композицией из одного-двух базовых и двх-трех эфирных масел.

При подборе для себя лучшего базового масла, исходите из его питательных и увлажняющих свойств, а также стоимости, ведь оно будет составлять около 90% смеси для массажа. Вот некоторые варианты:

  • Миндальное масло. Самое широко используемое. Оно хорошо впитывается в кожу, легко распространяется, имеет чрезвычайно питательный состав, не имеет сильного запаха, жидкое и быстро размешивается с другими маслами, хорошо распространено и его можно найти в большинстве магазинов по достаточно разумной цене.
  • Масло виноградной косточки: Второе по популярности масло, более легкое, чем миндальное, не оставляет жирного ощущения после нанесения, но, как правило, дороже, чем миндаль.
  • Кокосовое масло. Очень питательное, хорошо подходит для очень сухой, даже огрубевшей кожи. Кокосовое масло отлично подходит для увлажнения кожи до и после загара. Минус — но лишь для некоторых — может заключаться в ощутимом специфическом запахе, а также твердой форме, что создает трудности, если вы его планируете использовать в смеси с другими маслами.
  • Оливковое масло. Недорогая, но тоже эффективная альтернатива. Оно легко наносится, но после него впоследствии могут оставаться жирные ощущения. Здесь еще одна важная вещь — правильный выбор оливкового масла и его хранение.

Использование эфирных масел в этом процессе мышечной манипуляции вводит влияние ароматов (ароматерапия) в систему ухода за телом и лечения, превращая обычный массаж в ароматерапевтический массаж, поэтому не стоит не дооценивать пользу эфиров.

Соответственно далее определяйтесь с эфирными — можно добавить несколько капель одного, а можно по капельке нескольких. Здесь лучше исходить из собственных предпочтений к определенному запаху или типу запахов (цветочные, древесные, цитрусовые), а также учитывать терапевтические свойства каждого эфирного масла. Никогда не используйте даже самое полезное и рекомендованное эфирное масло, если его запах вам не нравится или с ним у вас возникают негативные ассоциации. Можно рассмотреть следующие недорогие, но при этом достаточно распространенные варианты.

  • Масло лаванды: Лавандовое, пожалуй, самое известное и широко используемое из всех эфирных масел. Оно оказывает успокаивающее действие, является отличным антисептиком, хорошо подходит для возрастной, сухой кожи, способствует скорейшему заживлению кожи после ожогов или укусов насекомых. Масло лаванды очень распространено, оно сравнительно недорого, его легко приобрести, а некоторые делают масло лаванды самостоятельнодома.
  • Иланг-иланг: Помогает нервной системе расслабиться, стимулирует кровообращение и выработку эндорфинов — гормонов радости, подходит для всех типов кожи.
  • Масло чайного дерева: Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, рекомендуется при возникновении на коже прыщей или грибка, также поддерживает здоровое функционирование дыхательной системы.
  • Масло эвкалипта: Облегчает состояние мышц при спазмах, судорогах, растяжках, способствует правильному образованию рубцовой ткани, отлично помогает при заложенном носе.
  • Масло апельсина: Способно облегчить симптомы сезонной аллергии, борется с отеками ног и спазмами, быстро снимает усталость, взбадривает, повышает настроение, кроме того, благодаря своему химическому составу и свойствам масло апельсина является сильным маслом-афродизиаком.
  • Масло кипариса: Благодаря своим сосудосуживающим, антигистаминным, спазмолитическим свойствам масло кипариса улушчит расслабление мышц, снимет головную и мышечные боли, устранит бессоницу и депрессию, станет отличным профилактическим средством при аллергиях.

Очень подробно о запахах, взаимосвязи эфирных масел с нашими эмоциями и физическим состоянием, о свойствах самых разных эфирных масел, а также их влиянии на все жизненно важные функции организма рассказывается в нашей статье «Ароматерапия: как улучшить здоровье с помощью эфирных масел».

Любое масло для массажа способно проникать в кожу легче, чем, например, вода, потому что кожа достаточно проницаема для жирорастворимых веществ и сравнительно непроницаема для водорастворимых. Молекулы базовых, а особенно эфирных масел настолько незначительны, что при нанесении на кожу они могут проходить через наружный слой эпидермиса, в дерму, в капилляры и затем в кровь. Кожа способна впитывать масло еще лучше, если скорость кровообращения и температура повышены — например, во время массажа.

Правильная последовательность проведения массажа

Описанные ниже техники массажа достаточно просты, чтобы непрофессионал смог самостоятельно сделать массаж дома. Термин «массажист» будет относиться к тому, кто делает массаж, а «пациент» — к тому, кого массажируют. Описанные техники прикосновений просты и могут быть использованы в любом месте на теле от спины, шеи и плеч до ног и ступней.

Правильно подобранное здесь и сейчас масло для массажа — хорошее и важное начало на пути к успеху. Создайте наилучшую смесь базового и эфирного, исходя из конкретного настроения, предпочтений и пожелания пациента в конкретную минуту.

Случаи, когда массаж не стоит делать

  • Беременность.
  • Вы употребляли алкогольные напитки — массаж усилит их действие.
  • Вы переели — это может привести к мышечным спазмам.
  • Вы недавно перенесли операцию, инсульт, рак.
  • Воспаления суставов, артриты.
  • Проблемы с кровообращением.
  • У вас варикозное расширение вен (зона варикоза запрещена для массажирования).

Основные этапы массажа

1. Любой массаж лучше всего начинать с поглаживаний — они способствуют установлению контакта, помогают лучше и быстрее настроиться на эмоциональное состояние человека, которому делают массаж. Кроме того, всего несколько минут, которые вы уделите поглаживаниям, разогреют кожу и подкожные структуры. В дополнение — такие движения подготовят тело к более интенсивным методам воздействия, а это обязательное условие успешной реализации дальнейших стадий. Такой вид движений исполняют ладонью с постоянным, однако при этом небольшим давлением, направление поглаживаний — обязательно вдоль линий лимфотока.

Внимание! Для домашнего массажа профессиональный массажный стол не нужен — подойдет любая крепкая, чистая, незагроможденная поверхность.

2. Далее идет растирание — этап подготовки мышц для разогрева и разминания. Растирания представляют собой серию быстрых движений — при этом они должны быть не скользящими, а скорее сдвигающими, аккуратно вытягивающими ее в различных направлениях. Такие движения можно выполнять ладонью полностью или тольком ребром ладони, костяшками пальцев или большими пальцами рук. Во время данного вида движений необходимо оказывать ощутимое давлением на кожу человека, которого массажируют, но при этом не преодолевать порог его или ее болевой чувствительности , ведь целью данного этапа является воздействие на глубокие ткани человека, но никак не причинение боли. Вариантов выполнения данного приема множество — поверхностное и глубокое растирание, гребнеобразное и с давлением двумя руками, щипцеобразное и спиралевидное. По времени этот этап занимает около 5 минут.

Очень важно! Если вы решили самостоятельно смешать масло для массажа и использовать такую смесь необходимо помнить следующее. Лучше всего смешать 1-2 вида базовых масла, с 1-3 видами эфирных. Эфирные масла — очень концентрированные, их обязательно нужно «разводить». В сочетании даже с несколькими каплями любого эфирного масла, базовое контролирует концентрацию эфира, не изменяя при этом его терапевтических свойств. Также, благодаря большей вязкости базовых масел, эфирные масла держаться на коже дольше, а значит на более длинный срок продлеваются их полезные эффекты и свойства.

3. Далее можно переходить к разминанию. Разминание — это прием, который заключается в плотных движениях захватывающего, раскатывающего характера, состоящих из поочередных сдавливаний и фиксаций массируемой области. Фактически, с точки зрения глубины, давления, интенсивности воздействия это ключевой метод массажа, но при этом и самый сложный, ему тяжело научиться удаленно, не просмотрев видео. Массажист захватывает руками (и даже кончиками пальцев!) и разминает глубоко расположенные ткани и мышцы, старается увеличить их подвижность, улучшает отток венозной крови и лимфодренаж. Важно выполнять разминание на абсолютно расслабленном теле, если мышцы напряжены, тогда необходимо снова вернуться к первому и второму этапу и добиться полного расслабления.

Любопытно! Замечено, что настроение человека, который делает массаж, легко передается тому, кого массажируют, поэтому советуют не начинать делать массаж, если вы сами находитесь в напряжении или испытываете стресс.

4. Отдельно можно упомянуть выжимания — это медленные, но при этом сильные скользящие движения вдоль лимфатических путей, например, от кончиков пальцев ног и пяток вдоль колена к тазу. Обратите внимание, что непосредственно лимфоузлы не массируют —  их можно медленно и аккуратно поглаживать, слегка надавливая всей поверхностью ладони.

5. Вибрация — последний прием. Это движение напоминает встряхивания, поколачивания и похлопывания по телу массажируемого, оно направлено на мобилизацию тканей, прилив свежей крови к массируемому участку. Во время таких движений стимулируется нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, усиливаются процессы кровоснабжения тканей. Ни в коем случае не выполняйте в области поясницы и зоны почек!

Полезные советы и меры безопасности при выполнении массажа с использованием масла

  • Никогда не наедайтесь перед массажем, хотя бы полтора-два часа, в обратном случае вам будет очень некомфортно лежать на животе, вы не сможете расслабиться и эффект от массажа будет минимальным. Если цель массажа — расслабляющая, то также необходимо воздержаться и от кофе и чая.
  • Никотин спазмирует сосуды, поэтому ни в коем случае не курите перед массажем.
    Самое важное правило — массажные движения должны выполняться по направлению лимфатических путей, от периферии к узлу, т.е от пяток по ногам к области бедер, от кончиков пальцев к грудной клетки, на животе от области талии вверх и вниз, на спине от области позвоночника к подмышкам.
  • Во время массажа движения должны быть мягкими, но при этом захватывающими большую поверхность. Постепенно сила воздействия должна увеличиваться, достигая эпогея в середине сеанса и возвращаясь к легким, поглаживающим движениям на стадии завершения. Следуя этому правилу, вы не нанесете вред кровеносной системе, во время массажа скорость движения крови будет постепенно усиливаться, тело будет разогреваться постепенно.
  • Необходимо правильно распределить время массажа. Обязательно массаж правой ноги или руки должен выполняться столько же времени сколько и левой. При этом еще одно очень важное условия — движения на каждой стороне должны быть идентичными и идти в одном и том же порядке.

Рецепты массажных смесей и комбинаций масла для массажа

Вот основные руководство по смешиванию базового масла и эфирного перед массажем.

Масло для массажа для взрослых, при чувствительной коже: необходимо использовать не выше, чем 1% состав эфирного масла в базовом. (т.е. максимум 5 капель эфирного на 30 мл базового масла).

Внимание! Очень тяжело определить, сколько капель базового масла находится в 30 мл. Многое зависит от вязкости масла: чем оно гуще, тем крупнее будет капля, тем меньшее количество капель будет в 30 мл. В среднем говорят о 70-130 каплях в 30 мл.

Масло для массажа для взрослых, нормальный тип кожи: максимально 10% разбавление, т.е. около 60 капель эфирного масла на 30 мл базового.

Масло для массажа для подростков: максимальная концентрация 1%, т.е. до 5 капель эфирного масла на 30 мл базового.

Какие эфирные масла применять для массажа

На сегодняшний день массаж стал неотъемлемой частью оздоровительных процедур. Его используют все, кто стремится совмещать приятное с полезным. Столь заметная популярность характеризуется высокой степенью эффективности, которая достигается по окончанию очередного сеанса. Положительный эффект во многом зависит от используемой массажной смеси, для приготовления которой все чаще применяются ароматические эссенции. Эфирное масло для массажа способно не только оказать продолжительное эстетическое, эмоциональное воздействие, но и существенным образом повлиять на крепкое состояние здоровья, а также исправную работу всех систем организма.

Правила применения

Массажные эфирные масла становятся максимально эффективными при их верной комбинации, для создания которой необходимо обращать внимание на ряд конкретных характеристик:

  1. Натуральность всех входящих в состав эфирной смеси компонентов.
  2. Наличие высокого ароматерапевтического эффекта.
  3. Сильное влияние психологического и энергетического типов.
  4. Наличие лечебных свойств, появляющихся в противовоспалительном, антисептическом, стимулирующем воздействии.
  5. Возможность всестороннего воздействия на организм.

Также немаловажно учитывать следующие полезные рекомендации перед непосредственным использованием эфирных масел для массажа:

  • Ароматические смеси должны смешиваться с базовыми маслами. Однако добавляться в них они должны перед самым началом проведения массажного сеанса.
  • С целью активации всех полезных веществ эфирная вытяжка должна тщательным образом размешаться и подогреться до достижения температурных значений в 40 градусов.
  • При расчёте компонентов необходимо придерживаться следующих пропорций: на каждые 8 столовых ложек базового масла приходится 12 капель эфирной смеси.
  • Для начала целесообразно использовать один вид эфирного состава. После проведения нескольких процедур легко ориентироваться на выборе смеси и желаемом результате.

Также массаж с эфирными маслами можно делать перед загаром. Какие масла при этом использовать читайте здесь.

Виды

Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:

1. Релаксирующие

Массаж с масламиХорошими расслабляющими эфирными эссенциями являются: мята, лаванда, шалфей.Из представленных компонентов можно приготовить универсальную смесь, которая одновременно успокоит, избавит от усталости и взбодрит. Для её приготовления необходимо смешать бергамот, трехреберник, шалфей, лаванду, розовое или сандаловое дерево. При добавлении любого цитрусового аромата отмечается повышение настроения. Также, хорошей идеей при использовании расслабляющих масел является создание  подходящей обстановки: приятная медленная музыка, свечи, приглушенный свет. Внимание! Не используйте алкоголь! Он может свести все старания на нет и вы не сможете получить должного удовольствия.

2. Обезболивающие

В качестве масел-анальгетиков подходят: мята, мелисса, хвойные масла в виде сосны, пихты.

3. Повышающие сексуальное влечение

За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.

Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.

4. Активизирующие мозговую деятельность

Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.

5. Антицеллюлитные

Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, можжевельник, кипарис, пачули, а также все виды цитрусовых.

6. Омолаживающие

Замедлить процесс и появление признаков старения, а также увядания кожных покровов, можно посредством таких эссенций: ромашки, пачули. Их можно использовать путём добавления в средства по косметическому уходу. Также можно использовать другие виды омолаживающих эфирных масел.

7. Для кожи:

  • Справиться с проблемами сухого кожного типа помогут: апельсин, ромашка, сандал, нероли.
  • Проявления, характерные для жирного и проблемного типа кожи, исчезают при и использовании: грейпфрута, чайного дерева, можжевельника.
  • Уменьшению выраженности растяжек способствуют: лаванда, розмарин, гвоздика.

8. Для волос:

  • Сухие и ломкие локоны лечатся посредством: сандала, розмарина, апельсина.
  • Жирный волосяной покров поддаётся лечению: кедром, лимоном, кипарисом.

Смеси

Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:

  1. Придающая силы. Актуальна при наличии постоянного однотипного настроения, для которого характерны скука и тоска. Путём сочетания лимона, фенхеля, грейпфрута и чёрного перца можно добиться избавления от отчаянного состояния и возвращения энергии.
  2. Расслабляющая мышцы. Способствует приливу крови к напряжённым мышечным структурам. Боли в мышцах возникают при возникновении резких нагрузок физического типа или в случае длительного времяпрепровождения в сидячем положении. С целью избавления от столь неприятных проявлений можно попробовать следующую массажную смесь, приготовленную из: ладана, чёрного перца, эвкалипта, жасмина, майорана.
  3. Помогающая при похмелье. В данном случае можно воспользоваться сочетанием таких эфирных ингредиентов: герани, фенхеля, имбиря, мяты, апельсина. Однако перед этим целесообразно насытить обезвоженный организм достаточным количеством жидкости. Обычную воду можно сочетать с апельсиновым соком. Такой восстанавливающий массаж лучше всего проводить в конце дня, чтобы эффект закрепился на ночь.
  4. Поднимающая дух. Представленная ниже смесь для проведения массажа является незаменимой при депрессивном состоянии и упадке сил. Использование ладана, бергамота, шалфея, грейпфрута, розы и жасмина поспособствуют поднятию настроения.
  5. Согревающая. Смесь эфирных масел из имбиря, апельсина, розового дерева и ладана эффективным образом согреют тело, а также окажут обогревающее действие на душевное состояние. Однако все же действие представленной смеси направлено на согревание тела, которое долгое время находилось на морозе. Эфирные эссенции провоцируют активацию кровяной циркуляции, что способствует растеканию тепла по всему организму.

Важные рекомендации

С целью получения максимального эффекта от массажных процедур c эфирными маслами следует обратить внимание на следующие особенности:

  • Одно и то же эфирное масло может оказывать разное воздействие на людей. Данный факт обуславливается индивидуальной особенностью и переносимостью эссенций конкретным организмом. Вследствие этого в процессе проведения массажа целесообразно следить за психическим и эмоциональным состоянием.
  • При намерении осуществлять массаж тела наилучшим вариантом будет использование смесей, приготовленных самостоятельно, поскольку покупные готовые составы в своём подавляющем большинстве содержат компоненты искусственного происхождения, в которые входят неорганические масла.
  • При осуществлении массажа самостоятельным образом не лишним будет пройти определённый курс обучения или получить минимальные теоретические знания. Отсутствие просветленности в массажных техниках может принести существенный вред здоровью.
  • Не следует использовать чрезмерное количество состава. Необходимо избегать его сильного растеканию по коже. Количество должно точно соответствовать покрываемой кожной поверхности, подвергаемой массажу.
  • При выборе эфирных эссенций необходимо опираться не только на полезное и эффективное воздействие, но и на личные предпочтения. Стоит учитывать, что, каким бы лечебным ни был состав, его неприятный аромат будет иметь отрицательное действие на эмоциональный фон, что приведёт к нежелательному результату.
  • Каждый сеанс массажа следует проводить не менее получаса. С целью достижения скорейшего положительного результата имеет смысл проводит процедуры ежедневно.

Противопоказания

Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:

  1. Проблемы, связанные с сердцем и сосудами, а также их системами.
  2. Высокое артериальное давление или предрасположенность к гипертонии.
  3. Период вынашивания плода и кормления грудным молоком.
  4. Детский возраст меньше 5 лет.
  5. Аллергические реакции или склонность к их появлению.

К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.

Выбор косметических средств для массажа: гель, масло или бальзам

Гель, масло или бальзам? — Что выбрать для массажа

Массаж – это косметическая и лечебная процедура, которую проводят путем прямого механического воздействия рук или массажеров на кожу. Чтобы не возникало неприятных ощущений, предварительно наносят специальные средства – гели, масла, лосьоны и т.д. Эффективность процедуры во многом зависит от правильно подобранного вещества – важен не только запах, но и совместимость с кожей, впитываемость, сочетаемость ароматов.

Назначение косметических средств

Профессиональная косметика для массажа позволяет смягчить и увлажнить кожу, насытить ее питательными веществами, сделать мягкой и податливой для рук. Косметические препараты выпускаются для сухой, жирной, комбинированной и нормальной кожи.

Масло для массажа

При выборе средства нужно учитывать не только тип, но и возраст кожи, наличие других дополнительных моментов: смуглость, наличие родинок или родимых пятен, чувствительность.

Для сухой кожи нужны увлажняющие масла и крема, для жирной – эмульсии и гели, для нормальной подойдут практически любые средства, а для комбинированной необходимы смеси и специальные масла. Выбирая крем или масло нужно учитывать и физические свойства: с какой скоростью средство впитывается в кожу, какие показатели скольжения и вязкости имеет.

Косметика для домашнего и профессионального массажа выпускается в виде:

  • Мазей;
  • Кремов;
  • Бальзамов;
  • Лосьонов;
  • Гелей;
  • Масел.

Массаж тела с маслами

Косметика для массажа в зависимости от цели использования делится на:

  • Противовоспалительную, которая назначается при лечении болезни или для устранения очагов воспаления;
  • Антицеллюлитную. Массажные средства помогают разбить подкожные жировые отложения, улучшить клеточный обмен веществ. Обычно это антицеллюлитные кремы и масла;
  • Обезболивающую, которая применяется при спортивном и восстановительном массаже;
  • Омолаживающую. Это наиболее популярная категория гелей и масел для лица и тела, которые уменьшают выраженность морщин, устраняют возрастные изменения кожи и выравнивают ее цвет.

Массаж от морщин

Средства для лица отличаются легкой консистенцией и быстрой впитываемостью, чем крема или масла для тела.

Часто к готовым средствам добавляют несколько капель натуральных эфирных масел: они не только усиливают эффект от процедуры, но и позволяют расслабиться или взбодриться, достичь гармонии с собой, успокоить нервную систему. Некоторые эфиры – афродизиаки – обладают сильным возбуждающим эффектом, поэтому их используют для эротического массажа.

Виды массажных косметических средств

Разнообразная косметика для массажа предназначена для ухода за лицом, волосами и телом. Масла перед процедурой рекомендуют подогреть, а мази и крема – растереть между ладонями. Температура жидкости должна быть приятной для тела.

Косметические масла

При проведении массажа используют базовые масла, состав которых приближен к составу кожного жира. Это свойство необходимо для усвоения косметического средства для массажа, стимуляции кровотока и метаболизма. В отличие от синтетических препаратов натуральные масла редко имеют побочные эффектны. Исключение –индивидуальная непереносимость и аллергия.

Массажные масла

Состоят массажные масла из базового растительного масла, эфиров и экстрактов. Эфиры – это высококонцентрированная смесь пахучих и летучих веществ, выделенных из разных частей растений. Эфир может быть получен из цветка, листьев, побегов, стеблей, корней, плодов и косточек. Базовые растительные масла обладают следующими полезными свойствами:

  • Наполняют кожу витаминными соединениями, токоферолами, антиоксидантами, триглицеридами;
  • Увлажняют кожу;
  • Возвращают здоровый цвет;
  • Очищают поры;
  • Ускоряют вывод токсинов;
  • Увеличивают количество вырабатываемого кожей коллагена;
  • Улучшают метаболические процессы;
  • Нормализуют работу сальных желез;
  • Предотвращают появление признаков старения кожи;
  • Уменьшают воспалительные процессы.

Применение масла повышает эффективность процедуры, улучшает структуру кожи, ускоряет восстановление клеток и стабилизирует липидный обмен.

Крема для массажа

Вторая по популярности косметика для массажа – это кремы. Их состав подбирается по типу кожи и показаниям, виду массажа. Для лечебных целей используют кремы, в составе которых имеет змеиный или пчелиный яд, можжевельник, акулий жир, пчелиный воск, экстракты чистотела и ромашки, морских водорослей или кофе. Крема для массажа могут быть для расслабления или возбуждения нервной системы, придания бодрости или снятия усталости, улучшения настроения, снятия болевых ощущений, улучшающие сон и эмоциональный фон.

Массажный антицеллюлитный крем

Перед подготовкой кожи к массажу используют разогревающие средства, а после процедуры – охлаждающие. Для общего массажа выбирают крем или сыворотку для массажа с большим содержанием витаминов. Для сухой кожи рекомендуется густой увлажняющий крем с базовым маслом на основе прополиса или линолина. Чувствительная кожа требует крем с успокаивающим и заживляющим эффектом на основе календулы или чистотела.

В состав антицеллюлитных кремов добавляют вытяжку или экстракт перца чили, масло корицы, апельсина или лимона. Для устранения отечности используют добавки из морской соли и меда, а для лучшего впитывания крема – фруктовые кислоты и стеарины.

Эффективность массажного крема проявляется в:

  • Улучшении контура лица и укреплении мышечной ткани;
  • Повышении упругости кожи;
  • Ускорении выработки гиалуроновой кислоты;
  • Предупреждении процесса старения;
  • Ускорении регенерационных процессов;
  • Избавлении от чувства усталости, тяжести, болевых ощущениях;
  • Нормализации обменных процессов;
  • Нормализации работы нервной системы;
  • Избавлении от грибковых заболеваний, бактерий и опасных микроорганизмов.

После использования крема кожа долго не нуждается в дополнительном увлажнение, приобретает природную эластичность и красивый, ровный цвет.

Массажные мази и гели

В лечебных целях также используется косметика для массажа. Обычно это гель или мазь. Массажный гель для тела более эффективен, поскольку лучше впитывается и не оставляет на коже следов. Гели и мази не могут быть использованы одновременно – эти два средства не проникают в кожу друг через друга.

Гели и мази часто применяются для устранения болевых ощущений, ускорения процесса восстановления пораженных тканей. Во время спортивного массажа используют мази, которые быстро впитываются в кожу и легко проникают в кровеносные сосуды. Результат – большее потребление клетками травмированных тканей кислорода, снижение боли, улучшение подвижности.

Мази обладают либо разогревающим, либо охлаждающим действием. Основной компонент мази – яды или анальгетики в сочетании с метолом или спиртом. Для профилактических целей и при лечении травм используют мази с гиперемирующим или противовоспалительным эффектом. При сильных травмах в первые дни рекомендуются гели. Их нужно наносить на поврежденную поверхность мягкими движениями, но не втирать в кожу. После того как боль стихнет, начинают делать массаж с использованием мази.

Массажный гель

Используют гели и для массажа лица. Это хорошее увлажняющее средство перед ультразвуковыми сеансами. Компоненты геля помогают высокочастотным колебаниям достичь глубинных слоев кожи и разбить жировые клетки. Помимо этого гели для ультразвукового массажа помогают:

  • Очистить глубокие слои кожи от загрязнений и токсинов;
  • Доставить клеткам кожи витамины, минералы, кислород;
  • Очистить поры и избежать образования на лице пленки.

Можно использовать массажные гели и в качестве скрабов, для пилинга и регулярного ухода за кожей.

Массажные лосьоны

Для массажа тела и лица используют не только масла и кремы, но и лосьоны. Отличается лосьон для массажа тем, что состоит из небольшого количества воды и масла. Добавление воды позволяет средству быстро впитаться в кожу. Это и преимущество, и недостаток, поскольку в течение сеанса необходимо постоянно добавлять лосьон на кожу для скольжения рук и снижения чувствительности кожи к проработке. Лосьоны рекомендованы для сухой кожи. Легкая и текущая консистенция ровно ложится на кожный покров и не оставляет жирных следов.

Используют их и как основу перед нанесением лекарств: антибиотиков, антисептиков, защитных препаратов от солнечных лучей и противогрибковых средств.

Массажные лосьоны

Лосьон для массажа полезен тем, что:

  • Уменьшает болевые ощущения в суставах;
  • Улучшает состояние кожного покрова;
  • Улучшает кровообращение;
  • Помогает клеткам восстановиться при травмах;
  • Снимает физическое напряжение;
  • Ускоряет регенерационные процессы;
  • Имеет противовоспалительный эффект.

Многие лосьоны в своем составе имеют сильные ароматические эфиры, феромоны и афродизиаки. Их используют для эротических и глубоких расслабляющих техник массажа.

Массажные бальзамы

Бальзам – это косметическое средство, не содержащее воды. Это свойство не позволяет размножаться патогенной микрофлоре внутри, что освобождает от использования эмульгаторов и консервантов. В качестве базовых масел в бальзамах для лица – кедровое, персиковое или облепиховое. Чтобы уберечь кожу от резких перепадов температуры добавляют пчелиный воск.

Если процедура массажа носит лечебный характер, то к бальзаму рекомендуется добавить несколько капель масла апельсина, лимона, розмарина, миндаля или кедра. Смесью натирают больные суставы или участки кожи. Такое сочетание необходимо для релаксации мышц, снижения болевых ощущений, улучшения кожного дыхания и активации регенерационных процессов.

Массажный бальзам

Для восстановления после травм, лечения болезней опорно-двигательной системы и улучшения подвижности суставов часто используют мазь бальзам дикуля. Чтобы средство впитывалось быстрее и лучше прогревало ткани, поверх него накладывают бинт или марлевую повязку, смоченную в горячей воде. Сверху можно обернуть полиэтиленовой пленкой. Через отведенное время остатки бальзама смывают теплой водой или спиртом.

Парафиновый массаж

Массаж с парафином – это лечебная процедура, которую назначают детям при:

  • Растяжениях, ушибах;
  • Трахеите;
  • Пневмонии;
  • Остеохондрозе;
  • Повышенном мышечном тонусе рук или ног;
  • Бронхите;
  • Болезнях мочевого пузыря.

Перед сеансом область проработки следует тщательно вымыть и наложить согревающие аппликаторы. Парафин должен разогреть мышцы перед проработкой, а наносят его на стопы, спины, грудную клетку, лопатки. Главное – вещество должно быть чистым, без красителей и химических добавок. Такой парафин продается в аптеке и не используется для изготовления свечей.

Атрибуты для парафинового массажа

Можно проводить процедуры с использованием смеси из парафина и озокерита, который содержит много активных веществ и минералов. Внешне озокерит схож с пчелиным воском и обладает такими же физическими свойствами. Массажные приемы во время сеанса – классические, но без сильного нажима. Массировать нужно всю проблемную область начиная с поглаживаний и постепенно переходя к более сложным приемам.

Массажисты косметического салона в своих процедурах применяют масло, гели, бальзами, лосьоны, кремы и т.д. Подбирают средства исходя из типа и чувствительности кожи, вида массажа, ожидаемого результата и индивидуальных особенностей клиента. В состав входят натуральные растительные компоненты, экстракты, эфиры, витамины, минералы и ферменты. Применение позволяет снять напряжение с мышечной ткани, улучшить состояние кожи, повысить подвижность суставов. Лечебный и косметический эффект от использования массажных средств – в устранении морщин, улучшении дыхания кожи и повышении ее эластичности.

Делайте массажные масла самостоятельно Легко и на свой вкус

Многие косметические средства и средства личной гигиены очень легко сделать самостоятельно. Мы уже писали о домашнем изготовлении мыла. Массажные же масла сделать особенно легко, быстро и просто. Всё, что вам нужно, это базовое масло и эфирное масло (желаемый аромат). Берёте и смешиваете оба — массажное масло готово. Массажное масло используется не только в оздоровительном центре, оно также может использоваться в лечебных и терапевтических целях. Например, для повышения концентрации внимания, или наоборот — в качестве средства для сна. Подействует оно и для облегчения боли и т. д. Мы представили здесь различные рецепты для домашнего массажа с различными эффектами.

Домашние массажные масла для массажа и самомассажа

Домашние массажные масла могут служить многим целям. Они применимы не только для массажа других. Вы также можете использовать массажные масла для самостоятельного массажа.

Самомассаж живота отлично расслабляет и чрезвычайно эффективен с точки зрения здоровья. Он не только помогает при расстройстве желудка, но и улучшает общее самочувствие. А при похудении он обеспечивает ещё больший успех.

Массажные масла также можно втирать в виски, за ушами, в шею, во внутреннюю сторону запястий или в подошвы ног. Массажное масло для вас не всегда сможет подобрать массажист, поскольку не знает ваших вкусов. И поэтому ещё важнее уметь делать массажные масла самостоятельно.

Как должно работать ваше массажное масло?

Массаж работает, с одной стороны, физически — разминая и расслабляя мышцы. А с другой стороны он действенен маслами, которые при этом проникают в кожу. Базовые масла питают и размягчают кожу, позволяя рукам легко скользить по всему телу. Они не позволяют рукам наносить коже мелкие повреждения натирания. Поскольку выступают и в качестве натурального дезинфицирующего средства, при уже существующих малозаметных повреждениях или раздражениях кожи.

Эфирные масла эффективно передают маслу для массажа свои специфические полезные свойства.

Они могут успокаивать, восстанавливать, дезинфицировать, лечить, согревать, охлаждать. Выделять слизь, снимать боль, уменьшать воспаление, поднимать настроение, укреплять иммунную систему, улучшать кровообращение или внимание. Могут действовать, и как афродизиак, и многое другое.

Ингредиенты для вашего домашнего массажного масла

Вам нужно базовое и эфирные масла. Не лишней станет небольшая воронка и пустая бутылка из темного стекла. В неё вы впоследствии можете залить свое массажное масло домашнего производства.

Базовые масла для вашего массажного масла

Базовое масло является основой массажного масла. Подходят миндальное масло, кокосовое масло, масло жожоба, кунжутное масло, масло авокадо, оливковое масло и многие другие. Лучше всего выбирать натуральные масла органического качества, если это возможно:

  • Миндальное масло пахнет марципаном. И хотя в конечном итоге оно глубоко проникает в кожу, но для этого требуется много времени. Поэтому оно хорошо подходит в качестве массажного масла. Миндальное масло также можно использовать для чувствительной кожи или коже с нейродермитом. Оно оказывает в этих случаях положительное и успокаивающее действие.
  • Кокосовое масло пахнет кокосовым орехом, что следует учитывать при сочетании с эфирными маслами. Оно довольно быстро проникает в кожу, но едва достигает глубоких слоев. Смазывающая способность во время массажа не сохраняется. Кокосовое масло отталкивает бактерии и грибок и помогает сухой коже сохранить влагу.
  • Масло жожоба имеет очень слабый аромат и поэтому может быть приправлено любыми эфирными маслами. Масло жожоба также очень устойчиво к окислению и поэтому хранится дольше, чем другие масла. Оно очень хорошо впитывается, восстанавливает эластичность и удержание влаги на сухой коже. Но он также подходит для поврежденной кожи, так как доказано, что он защищает от прыщей бактерий.
  • Кунжутное масло пахнет ореховым кунжутом. В зависимости от времени обжарки, оно может иметь очень интенсивный вкус. Оно долгое время используется в качестве массажного масла в аюрведе и фактически является одним из лучших массажных масел. Поскольку очень глубоко проникает в кожу и, следовательно, может обеспечить кожу важными питательными и целительными веществами. Кунжутное масло прекрасно подходит для сухой и плохо перфузируемой кожи. Благодаря содержанию антиоксидантов устойчиво к окислительным процессам и долговечно. Кроме того, семена кунжута используемые в производстве кунжутного масла, часто греют при очень высоких температурах. Что опять же снижает содержание антиоксидантов. Поэтому следует выбирать масло, которое изготовлено при щадящей температуре нагрева, до 100 градусов.
  • Масло авокадо обладает мягким ароматом и совместимо со всеми типами кожи. Масло авокадо одинаково хорошо использовать на очень чувствительной или даже больной коже. Оно содержит фитостеролы, которые очень хорошо способствуют регенерации клеток кожи. Масло авокадо легко наносится на кожу, а также хорошо впитывается. Поэтому это идеальное массажное масло.
  • У оливкового масла очень сильный аромат — по крайней мере, если это натуральное оливковое масло. Поэтому его не следует чрезмерно ароматизировать эфирными маслами. Оливковое масло очень медленно впитывается в кожу и поэтому обладает хорошей смазывающей способностью во время массажа.

Эфирные масла для вашего массажного масла

Конечно, вы можете использовать для массажа только чистое базовое масло. Однако, если вы хотите использовать его для определенной цели, то необходимо добавлять эфирные масла. На каждые 100 миллилитров базового масла добавьте около 15 капель выбранного эфирного масла.

Если вы хотите использовать массажное масло специально для общего оздоровления или лечения конкретной проблемы со здоровьем, количество капель можно несколько увеличить. Например, до 20 капель.

Вы можете добавить только одно эфирное масло с вашим любимым ароматом. А можете добавить смесь эфирных масел в ваше базовое масло.

При покупке эфирных масел обращайте внимание на высокое качество. Поэтому выбирайте 100-процентные чистые масла от надежных производителей.

Приготовление домашнего массажного масла

Сначала налейте базовое масло в пустую темную стеклянную бутылку. С помощью небольшой воронки (или, если отверстие достаточно широкое, даже без воронки), долейте в базовое масло выбранные эфирные масла.

Затем закройте пробирку и энергично потрясите пару минут. Храните готовое домашнее массажное масло в темном и прохладном месте.

Базовое масло не указано в последующих рецептах. Пожалуйста, просто выберите базовое масло, подходящее для вашего типа кожи или вкуса, из списка выше. Мы же желаем вам расслабления, веселья и здоровья. И всё это с самостоятельно приготовленным домашним массажным маслом.

1. Массажное масло для улучшения внимания

Это массажное масло обеспечивает ясность ума и поднимает настроение. Оно способствует концентрации внимания и усиливает умственную и физическую работоспособность.

Mix 1
  • Кора корицы (3 капли): натуральный стимулятор;
  • Апельсин (8 капель): очищает и поднимает настроение;
  • Кардамон (2 капли): бодрит тело и разум, снимает нервное напряжение;
  • Семена кориандра (2 капли): бодрит все чувства;
Mix 2
  • Лайм (8 капель): оживляет и освежает;
  • Розмарин (3 капли): оживляет и заряжает энергией;
  • Кипарис (2 капли): успокаивает нервозность и помогает сосредоточиться на самом необходимом;
  • Мята перечная (2 капли): делает вас бодрым и чистым, поскольку освобождает голову от мыслей.

Другие эфирные масла для концентрации внимания: эвкалипт, герань, лимонник, лицея и лимон.

2. Чувственное массажное масло, афродизиак

Чувственное массажное масло идеально подходит для вечера на двоих. Поскольку оно расслабляет тело, успокаивает ум и пробуждает чувственность.

Эфирные масла (на 100 мл):

  • Шалфей (2 капли): расслабляет мышцы, успокаивает ум и поднимает настроение;
  • Жасмин (2 капли): согревает тело и бодрит чувства;
  • Бергамот (6 капель): снимает напряжение и поднимает настроение;
  • Ваниль (2 капли): балансирует и усиливает чувственное восприятие;
  • Иланг-иланг (3 капли): расслабляет и улучшает настроение.

Другие эфирные масла с эффектом афродизиака: мимоза, пачули и роза.

3. Массажное масло, чтобы заснуть

Это домашнее массажное масло гарантирует, что вы сможете легко заснуть. Для этого помассируйте с несколькими каплями массажного масла виски, уши, внутреннюю сторону запястий и ступни ног за 10 минут до того, как ложитесь спать. О массаже ступней ног мы писали ранее.

Эфирные масла (на 100 мл):
  • Мандарин (2 капли): расслабляет и успокаивает органы пищеварения;
  • Лаванда (5 капель): способствует расслаблению, а также обладает сильным противовоспалительным и очищающим действием;
  • Валериана (5 капель): корень валерианы — лучшее средство от сна, оно также уменьшает беспокойство и снижает кровяное давление;
  • Сандаловое дерево (2 капли): успокаивает и расслабляет;
  • Роза (1 капля): расслабляет и придает глубину аромату.

Другие способствующие сну эфирные масла: хмель, зверобой, лимонный бальзам и другие.

4. Массажное масло для расстройства желудка

Это ароматическое массажное масло снимает спазмы, газы и тошноту. Массаж живота расслабляет мышцы живота и обеспечивает приятное ощущение благополучия.

  • Имбирь (2 — 3 капли): успокаивает желудок, борется с тошнотой, а также является естественным жаропонижающим средством;
  • Кардамон (2 капли): подавляет тошноту, одновременно восстанавливает и выводит токсины;
  • Бергамот (6 капель): расслабляет мышцы и, таким образом, снимает спазмы;
  • Ладан (2 капли): подавляет воспаление и считается пищеварительной помощью;
  • Нероли (2 капли): успокаивает нервное расстройство желудка.

Другие эфирные масла для пищеварительной системы: корень дягиля, несладкий, укроп, вербена, эстрагон, фенхель, майоран, шалфей шалфей и орегано.

5. Массажное масло от болей в суставах

При болезненных суставах особенно полезен нежный массаж суставов. Наслаждение успокаивающим запахом эффективного массажного масла эффективно снимает стресс. Расслабление только благодаря массажу и ощущение способности что-то сделать для себя обеспечивает облегчение души и облегчение боли.

Эфирные масла (на 100 мл базового масла):
  • Шалфей шалфей (3 капли): снимает воспаление и уменьшает мышечное напряжение;
  • Каджепут (6 капель): согревает кожу, расслабляет мышцы и снимает боль;
  • Куркума (4 капли): подавляет воспаление и снимает боль;
  • Имбирь (2 капли): снимает боль, оказывает спазмолитическое действие и одновременно улучшает настроение.

Другие эфирные масла для облегчения боли в суставах: камфора и можжевельник.

6. Массажное масло для детоксикации

Это домашнее детокс-массажное масло можно использовать для всех программ детоксикации и дренажа. В том числе, для очищения толстой кишки, для раскисления, для выделения тяжелых металлов и т. д. Оно способствует выделению токсинов, противодействует бактериям, паразитам и грибам, поддерживает пищеварение и в то же время стимулирует ум. Это для того, чтобы можно было скоротать длительное время детоксикации в благостном настроении.

Эфирные масла (на 100 мл базового масла):
  • Розмарин (2 капли): действует против бактерий, паразитов и грибков. Подавляет воспаления, снимает запоры и поднимает настроение;
  • Орегано (3 капли): оказывает антибактериальное, кровообращение. Оказывает отхаркивающее и пищеварительное действие;
  • Атлас кедровый (5 капель): расслабляет, выводит токсины и способствует регенерации клеток;
  • Грейпфрут (2 капли): бодрит, очищает разум и поддерживает регенерацию клеток;
  • Туя (2 капли): выводит токсины, разжижает слизь. Обладает потогонным и антипаразитарным действием.

Другие эфирные масла детоксикации: чайное дерево и можжевельник.

Домашние массажные масла, меры предосторожности

Помните, что эфирные масла также могут вызывать аллергические реакции из-за их высокой концентрации. Поэтому сначала проверьте небольшое количество масла, которое вы сделали самостоятельно (например, на запястье). Подождите полчаса, чтобы увидеть, есть ли реакция непереносимости.

Беременные и кормящие женщины должны поговорить с врачом или акушеркой перед использованием эфирных масел и, следовательно, домашних массажных масел.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

656

домашние масла для массажа на травах и пряностях

как сделать мацерат для массажаМасла, применяемые для массажа, можно не только приобретать в готовом виде, но и делать своими руками. Речь идет о естественном процессе мацерации – настаивании различных трав и пряностей в базовой масляной основе: оливковой, подсолнечной, касторовой, абрикосовой, кокосовой, миндальной, кунжутной, кукурузной, авокадо. Разбухая, свежие и высушенные растения отдают жидкости все, чем только богаты, поэтому готовый продукт объединяет в себе пользу элементов «заливки» и высвобождаемых эфиров.

 Для приготовления натурального массажного масла отбирается самое разнообразное сырье: цветки, стебли, листья, корешки – как домашних, так и дикорастущих представителей флоры. В зависимости от конкретного выбора, результатом становится мацерат (нежные соцветия и лепестки) либо инфуз (части лекарственных трав). Готовый состав получается концентрированным, что подводит к необходимости разбавления, непосредственно перед массажем, все тем же маслом-основой – расход очень экономный, 3-5 капель на столовую ложку базы. Вообще же сфера применения эликсиров крайне обширна: их добавляют в натуральное мыло и прочие средства для купания, подмешивают в кремы и лосьоны подобно гидролатам. Если настаиваются специи или пряные травы – вроде тимьяна, розмарина, базилика, — мацераты могут смело использоваться в кулинарии: маринады, соусы и салатные заправки приобретают с ними особую пикантность.

Как сделать масло для массажа: подробные инструкции 

натуральные массажные масла

Масла, настоянные на травах и пряностях, ценны для массажа тем, что проводят сперва в кожу, а далее и в ткани организма внушительное количество эфиров: в зависимости от типа, они производят расслабляющий, укрепляющий, стимулирующий, противовоспалительный, антицеллюлитный или регенерирующий эффект. Вещества, отданные растениями и специями, нормализуют процессы обмена, улучшают кровоснабжение клеток и движение лимфы. Кроме прочего, процедура сопровождается приятным благоуханием, а, как известно, эфирные ароматы способны позитивно влиять на нервное состояние.


Коричное масло для тела 


Запасаемся:

  • 1 коричной палочкой
  • маслом сладкого миндаля – количество зависит от объема флакона
  • душистым эфиром корицы из расчета 5 капель на 50 мл. состава.

масло корицы для массажа

Чтобы сделать ароматное масло в стиле восточной сказки, нужно взять чистый плотно завинчивающийся флакончик, вложить внутрь пряность и полностью залить ее базовым маслом. Плотно закрутите крышку и поместите емкость в хорошо прогреваемое местечко: в зависимости от сезона, можно пристроить рядом с отопительной батареей либо выставить на солнечный подоконник (оптимален нагрев до 40 градусов). Спустя пару дней настаивания следует ввести эфир и хорошенько все взболтать. Ароматное масло для массажа тела готово к использованию, перед расслабляющей процедурой остается только развести его обычным растительным маслом.

мацерация в домашних условияхПри приготовлении мацератов и инфузов предпочтение отдается маслам холодного отжима, имеющим нейтральный аромат. Погруженное растительное сырье, для большего насыщения полезными элементами, можно периодически заменять свежим, особенно если речь идет о цветочных лепестках. Когда они побледнеют, масло желательно процедить, с тем чтобы полностью отсеять старые цветочные частицы, затем в ту же банку помещается замена. По ходу месяца процедура обычно повторяется 3-5 раз. 


Приготовление домашнего массажного масла с грейпфрутом 


Для получения натурального грейпфрутового масла понадобится отобрать плоды с кожурой средней плотности. Тщательно вымойте их с мылом, очистите и поскоблите снятую шкурку ложкой: нужно отделить цедру от белой прослойки (как вариант, цитрусы можно потереть на мелкой терке, счищая исключительно верхний слой кожуры).

Далее собранное сырье требуется просушить – в специальном приборе-дегидраторе или в естественных условиях, разложив на бумаге и оставив в тепле на несколько суток. Чем меньше останется влаги, тем меньше риска, что масло быстро испортится. Подсушенные шкурки сложите в стеклянную емкость с широким горлышком, хорошенько уплотните. Влейте миндальное масло – его не должно быть слишком много, но важно покрыть все сырье. Плотно закройте емкость крышкой, перенесите в теплое местечко на ближайшие две недели. Каждый день не забывайте энергично встряхивать содержимое, а когда истечет срок, процедите состав через сложенную в несколько раз марлю, усиленно отжимая густую часть.

натуральное масло грейпфрута для проведения массажа

Полученный таким образом эликсир (по традиции, разбавляемый свежей порцией масла) идеально подходит для антицеллюлитного массажа: разгоняет обменные процессы, улучшает кровоток, помогает отводить скопления лишней жидкости, оказывает тонизирующее действие. Для большей пользы в него можно капать апельсиновый, лимонный, баргамотовый, можжевеловый или розмариновый эфир.


Массажное масло с алоэ 


Масло с участием столетника подходит как для общего массажа тела, так и для массажа кожи головы: устраняет раздражение, раскрывает и очищает поры, делает волосы эластичными, крепкими и сияющими, лечит ломкость и сечение. Важный нюанс: растение должно быть, как минимум, трехлетнего возраста, накопившее максимум полезных элементов, при этом используются исключительно нижние листья.

как сделать масло для массажа с алоэ

Срезанные алоэ нужно тщательно промыть охлажденной прокипяченной водой, обернуть темным пакетом и отправить в холодильник на 12 дней. Позже они измельчаются, кожица аккуратно отделяется, а мякоть, похожая на гель, помещается в стеклянную банку. На 10 граммов сырья следует четко отмерить 90 миллилитров базового масла, идеальным выбором считается оливковое.

Плотно завинтив, выставьте тару в неосвещаемое место на две недели – условия должны быть комнатными. Ежедневно утром, днем и вечером взбалтывайте содержимое. На исходе 14 суток профильтруйте масло через марлю, заключите в чистую емкость из стекла.


Как сделать васильковое массажное масло для лица


Следующий состав как нельзя лучше подходит для процедур массажа лица. Для его приготовления потребуются:

  • 60 миллилитров масла оливы
  • полная столовая ложка лепестков василька (исключительно внешние, внутреннее соцветие не используется
  • 3-4 капли жидкого витамина Е.

домашнее масло для массажа лица

Перво-наперво нежные цветочные лепестки перетираются в ступке. Постепенно к ним подмешивается масло оливы или миндаля, смесь должна приобрести равномерную консистенцию. Далее вводится несколько капель витамина Е, все снова перемешивается и перекладывается в стеклянную тару с крышкой. Следующую неделю масло будет обогащаться целебными свойствами василька, хранить его надо в затемненном нежарком месте – можно поставить на дверцу холодильника.

Домашний васильковый мацерат обещает сделать кожу более упругой и подтянутой, налаживая выработку коллагена и эластина. При легком массировании век он успешно борется с морщинками вокруг глаз и прекрасно убирает отеки. Не помешает расслабляющая процедура и коже головы: волосы насытятся питательными веществами и приобретут красивый блеск.

Любое масло для массажа, сделанное в домашних условиях, должно содержаться как можно дальше от света в плотно завинченной таре (по возможности, стеклянной). Желательно выбрать сосуд, объем которого позволит налить масло до самого верха: это сведет контакт с воздухом к минимуму, соответственно, продлится срок годности.

Мнения о том, можно ли убирать такой продукт в холодильник, расходятся, но лучше все-таки выбрать другое прохладное место – вроде кладовки. Для лучшей сохранности, если этого не было сделано ранее, в состав разрешается добавить немного масла жожоба или масляный витамин Е с расчетом 3 капли на 100 граммов мацерата / инфуза.

Лимфодренажный массаж: практическое руководство и преимущества

Лимфодренажный массаж — это форма мягкого массажа, которая стимулирует движение лимфатической жидкости по телу.

Жидкость в лимфатической системе помогает удалять шлаки и токсины из тканей тела. Некоторые состояния здоровья могут вызвать накопление лимфатической жидкости. Лимфодренажный массаж может принести пользу людям с лимфедемой, фибромиалгией и другими заболеваниями.

В этой статье мы расскажем о преимуществах лимфатического массажа, о людях, которым он может быть полезен, а также о том, как они могут подготовиться к этому виду массажа и выполнять его дома.

В то время как сердце непрерывно качает кровь по кровеносным сосудам, лимфатическая система полагается на движение гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам.

Состояние здоровья может нарушать нормальный ток лимфы, вызывая накопление лимфатической жидкости в определенной области тела, часто в руках или ногах, где она может вызывать отек. Это состояние называется лимфедемой.

У людей может развиться лимфедема в результате инфекций, лечения рака, включающего удаление лимфатических узлов, и любого состояния, которое повреждает лимфатическую систему.

Лимфатический массаж может уменьшить отек и улучшить кровообращение по лимфатической системе. Лимфатический массаж обычно является частью лечебной программы, называемой противоотечной лимфатической терапией (DLT).

DLT для лимфедемы включает:

  • лимфодренажный массаж
  • компрессионное белье
  • упражнения
  • уход за кожей

Лимфодренажный массаж может принести пользу людям, которые испытывают следующее:

Авторы систематического обзора 2015 года пришли к выводу, что лимфатический массаж может быть более эффективным, чем массаж соединительной ткани, в облегчении симптомов скованности и депрессии у людей, живущих с фибромиалгией.

Людям не следует делать лимфатический массаж, если у них застойная сердечная недостаточность, тромбы, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением. Если у человека есть какие-либо заболевания, ему следует поговорить с врачом перед тем, как попробовать лимфатический массаж.

Люди могут получать лимфатический массаж от квалифицированных специалистов или они могут изучить основные методы дренажа для использования в домашних условиях. Однако лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем пытаться делать это дома или обращаться к профессионалу.

Люди могут выполнять большинство этих упражнений стоя, сидя или лежа, если им удобно.

Во время лимфатического массажа помните о следующих советах:

  • Эти массажные движения должны воздействовать только на кожу, поэтому используйте легкое давление и не нажимайте достаточно сильно, чтобы почувствовать мышцы.
  • Держите руки расслабленными.
  • Не массируйте опухшие или инфицированные участки.
  • Не массировать участки тела, подвергшиеся лечению от рака.
  • Пейте больше жидкости, в идеале 2–4 стакана воды, после каждого массажа, чтобы помочь промыть тело.

Как подготовить

Следующие ниже методы будут стимулировать лимфатическую систему и подготовить лимфатические узлы к вводу большего количества жидкости перед лимфатическим массажем.

1. Лимфатическое дыхание

Глубокое дыхание действует как насос, который помогает перемещать жидкость по сосудам и лимфатическим узлам. Выполните следующие действия:

  • Положите обе руки на живот.
  • Вдохните через нос, расширяя живот и удерживая плечи неподвижными.
  • Медленно выдохните через рот.
  • Отдых между вдохами.

2. Подготовьте переднюю часть шеи

  • Поместите указательные и средние пальцы каждой руки по обе стороны шеи, немного выше ключицы.
  • Растяните кожу, осторожно проведя пальцами внутрь к середине ключицы.

3.Подготовьте сторону шеи

  • Положите ладони каждой руки по обе стороны шеи ниже ушей.
  • Медленно переместите обе руки вниз и назад.

4. Подготовьте шею сзади.

  • Положите ладони на шею сзади у линии роста волос.
  • Осторожно сдвиньте руки вместе вниз по шее к позвоночнику.

5. Подготовка под мышками

Подготовьте лимфатические узлы под мышками, чтобы они могли принимать лимфатическую жидкость из других частей тела.Не выполняйте это движение на участках, которые врачи лечили от рака. Выполните следующие действия:

  • Сложите ладонь под подмышкой.
  • Осторожно переместите ладонь вверх и к телу.
  • Повторите с другой рукой.

6. Подготовьтесь к работе под коленями:

  • Поместите обе руки за колено так, чтобы пальцы были направлены друг к другу.
  • Прокачивайте заднюю часть колена, осторожно прижимая руки к задней части колена и перекатывая их вверх.
  • Повторите то же самое с другим коленом.

Техники массажа верхней части тела

Используйте следующие техники, чтобы помочь слить лимфатическую жидкость из груди, плеча и плеча.

Для массажа грудной клетки:

  • Положите ладонь на противоположную сторону груди, немного выше груди.
  • Проведите рукой вверх по груди и над ключицей.
  • Продолжайте движение вверх по шее, пока кожа, покрывающая грудь, не станет натянутой, затем расслабьте.

Для массажа плеча:

  • Положите руку на стол или подлокотник.
  • Другой рукой возьмитесь за плечо отдыхающей руки.
  • Проведите рукой по тыльной стороне плеча к шее.

Для массажа плеча:

  • Положите руку на стол или подлокотник.
  • Поместите два средних пальца другой руки на внутреннюю сторону плеча ниже плеча.
  • Осторожно проведите пальцами по направлению к внешней стороне плеча.
  • Обхватите рукой внешнюю сторону плеча.
  • Осторожно переместите руку к внутренней стороне руки.

Чтобы массировать всю руку:

  • Начните с плеча.
  • Ладонью растяните кожу вверх.
  • Переместите руку вниз к плечу и потяните кожу вверх к плечу.
  • Продолжайте движение вниз по руке, всегда перемещая кожу вверх.
  • Остановка на запястье.

Чтобы помассировать пальцы:

  • Начните с основания опухшего пальца рядом с ладонью.
  • Указательным и большим пальцами растяните кожу на пальце по направлению к руке.
  • Продолжайте движение по всему пальцу.
  • Не забудьте направить жидкость в руку.

Техника массажа нижней части тела

Начните массаж с верхней части ноги и двигайтесь вниз к стопе. Используйте подушку или табурет в качестве поддержки.

Для массажа верхней части ноги:

  • Начните с верхней части ноги.
  • Положите одну руку на внутреннюю сторону противоположного бедра возле паха, а вторую руку положите на ягодицу.
  • Осторожно растяните кожу, перемещая руку с внутренней стороны бедра по направлению к внешней стороне бедра и вверх.
  • Проведите руками вниз по ноге и повторите описанное выше растягивающее движение.
  • Остановка выше колена.

Для массажа голени:

  • Начать прямо под коленом.
  • Положите одну руку на голень, а другую — на заднюю часть голени.
  • Аккуратно вытяните кожу вверх.
  • Продолжайте движение вниз к щиколотке и верхней части стопы.
  • Всегда двигайте вверх.

Для массажа пальцев ног:

  • Большим и указательным пальцами направьте жидкость от пальцев ног к ступне.

Крайне важно всегда заканчивать массаж дополнительными жидкостями.

Люди, которые используют лимфодренажный массаж, могут заметить, что их опухоль уменьшается. По крайней мере, опухоль не должна усиливаться.

Людям с лимфедемой следует продолжать носить компрессионные носки или рукава, чтобы предотвратить отек.

Те, кто использует лимфатический массаж для лечения фибромиалгии, могут испытывать меньшую скованность и боль, а также заметить улучшения в общем состоянии своего здоровья.

Люди могут также улучшить работу своей лимфатической системы и помочь удалить больше отходов из организма, используя следующие методы:

  • пить много воды
  • оставаться физически активным
  • есть овощи и фрукты
  • ограничить потребление обработанных пищевых продуктов

Люди могут использовать методы лимфодренажного массажа, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение. Правильно функционирующая лимфатическая система важна для здоровья в целом.

Людям, которые считают, что лимфодренажный массаж им может помочь, следует поговорить с физиотерапевтом, желательно с тем, кто специализируется на лечении лимфедемы.

.

Вспомогательная смазка для взрослых Массажная жидкость Специальная смазочная жидкость для человеческого тела Гладкие и сексуальные товары для взрослых # 4MM3 | |

Вспомогательная смазка для взрослых Массажная жидкость Специальная смазочная жидкость для человеческого тела Гладкие и сексуальные товары для взрослых

Торговая точка продукта:

Смазка на заднем дворе, высокое качество
Расслабляет мышцы и уменьшает боль
Счастлив и не волнуется
Нежирный, без боков эффекты
Конструкция крышки наконечника, проста в использовании
Гиалуроновая кислота, снижает трение
Пополняет влагу не жирно
Легко чистится, качество
Растительная формула увлажняющий ремонт
Приятно для кожи, безопасно и полезно для кожи

спецификация:

Материал: жидкость
Состав : глицерин
Запах: безвкусный
Содержание нетто: 120 мл
Цвет: красный, синий, фиолетовый

содержит:

1x смазывающая жидкость

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *