Жиросжигатели для похудения женщин натуральные: Натуральные жиросжигатели: список самых эффективных

Содержание

Натуральные жиросжигатели: список самых эффективных

Натуральные жиросжигатели для мужчин и женщин

5 (100%) 2 votes

Красивое и здоровое тело давно стало веянием моды, поэтому естественные жиросжигатели становятся обычными продуктами в рационе спортсменов. Важно не только красиво выглядеть, но и иметь безупречное здоровье, которое поддерживается физическими упражнениями и правильным питанием. Существует ряд простых пищевых продуктов, использование которых в рационе направлено на улучшение обмена веществ и сжигания лишнего жира.

Как работают природные жиросжигатели для похудения?

Природные жиросжигатели для похудения настолько низкокалорийны, что на их усвоение организм расходует большее количество энергии, чем получает от самого продукта.

Натуральные жиросжигатели способствуют улучшению метаболизма, выводят избыточную жидкость из организма, улучшают энергетический баланс, стимулируют организм расщеплять подкожные жиры.

Природные жиросжигатели для похудения

Натуральные жиросжигатели имеют разное воздействие на организм, но результат их использования один – уменьшение подкожного жира и похудение.

Можно выделить четыре группы продуктов по способам воздействия на организм для сжигания жира:

  • термогеники;
  • вызывающие слабительный эффект и диуретики;
  • подавляющие аппетит;
  • липолитики.

Термогеники вызывают временное незначительное повышение температуры тела (на 0,5–1 Со). Благодаря этому ускоряется обмен веществ, улучшается отток лимфы в тканях и как следствие происходит расходование запаса калорий и сжигание жировой ткани в организме.

Продукты, обладающие слабительным и мочегонными эффектами, выводят лишнюю жидкость из организма, а с ней и шлаки. Без излишней жидкости замедляется процесс накопления подкожного жира.

Продукты с высоким содержанием клетчатки способны подавлять чувство голода. Мозг получает сигнал о насыщении при попадании небольшого количества такой пищи в желудок. К сожалению, это средство не действует, если прием пищи связан со стрессом или является просто привычкой, а не необходимостью.

Натуральные жиросжигатели имеют разное воздействие на организм

Липолитик – самый эффективный сжигатель жира. Он меняет обменные процессы на клеточном уровне и способствует быстрому сжиганию жира. К сожалению, натуральные жиросжигатели обладают невысоким липолитическим эффектом.

Наиболее распространенные и известные природные продукты-жиросжигатели

Жиросжигающим эффектом обладают как продукты, овощи, фрукты, так и некоторые напитки. Иногда продукт-жиросжигатель не используется в чистом виде. С его помощью можно сделать специальный коктейль или напиток.

К продуктам с жиросжигающим эффектом относятся:

  • цитрусовые;
  • говяжья печень;
  • ананас;
  • морская капуста;
  • имбирь;
  • некоторые виды специй, особенно острые;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • яблоки;

Жиросжигающим эффектом обладают яблоки

  • черный натуральный кофе;
  • зеленый чай;
  • малина.

Регулярное потребление этих продуктов в комплексе с работой в спортзале обеспечит нормальный обмен веществ и поможет сжигать накопившийся подкожный жир.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Женский организм отличается от мужского на клеточном уровне. Накапливание жиров происходит по-разному. Для женщины проблемными местами являются живот, бедра и грудь, поэтому процесс жиросжигания должен быть направлен именно на эти места. Женщине избавиться от подкожного жира намного труднее, чем мужчине, так как гормональный фон направлен на накапливание.

Природные жиросжигатели – зелёный чай

Самые действенные натуральные жиросжигатели для похудения женщин:

  • ананасы;
  • грейпфруты;
  • кофе;
  • зеленый чай;
  • вода.

Если фрукты можно употреблять практически без ограничения, то кофе и зеленый чай следует пить с осторожностью. Они являются довольно сильными энергетиками и повышают артериальное давление.

Натуральные жиросжигатели для мужчин

Любые природные жиросжигатели направлены на нормализацию обмена веществ, они действуют как ускорители метаболизма. На натуральные жиросжигатели мужской организм реагирует быстрее, чем женский, поэтому весь перечень продуктов для снижения веса мужчины могут использовать в своем питании.

Жиросжигающие овощи и фрукты

Овощи, которые можно использовать в рационе в процессе похудения:

  • кабачок;
  • сельдерей;
  • имбирь;
  • белокачанная капуста.

Кабачок имеет жиросжигающий эффект

Они богаты клетчаткой, поэтому быстро вызывают насыщение. Кроме того, овощи хорошо выводят холестерин из организма.
Жиросжигающие фрукты:

  • все виды цитрусовых, особенно грейпфрут;
  • яблоки и яблочный уксус;
  • киви;
  • ананас.

Особенность фруктов состоит в том, что они не только способствуют быстрому сжиганию жира, но и насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Ежедневный прием в пищу ананаса и грейпфрута приводит к заметным результатам. Если употреблять жиросжигающие фрукты до основного приема пищи, то они приводят к быстрому насыщению и препятствуют перееданию.

Какие фрукты использовать в качестве жиросжигателей, решается индивидуально. Цитрусовые являются сильными аллергенами, поэтому подходят не всем. Кроме того, сырые фрукты и овощи вызывают раздражение слизистой желудка и должны использоваться в рационе умеренно.

Напитки и коктейли-жиросжигатели

Наиболее удобные жиросжигатели в домашних условиях – разные напитки и коктейли. Зеленый чай является природным антиоксидантом. После чашки зеленого чая наступает прилив энергии, кроме того, он укрепляет волосы и поддерживает кожу в хорошем состоянии.

Кофе ускоряет обменные процессы для расщепления подкожного жира

Черный цельнозерновой кофе содержит в своем составе большой процент кофеина. Он тонизирует, ускоряет обменные процессы для расщепления подкожного жира.

Жиросжигатели-фрукты можно использовать в качестве разных коктейлей. Фрукты и их количество выбираются любые, чтобы экспериментировать со вкусом. Такие коктейли следует разводить водой для уменьшения концентрации. В качестве основного продукта коктейля необходимо выбрать продукт-жиросжигатель, остальные компоненты нужны для улучшения вкуса. Какие фрукты использовать в коктейлях, можно решить, испробовав различные рецепты.

Можно приготовить такие жиросжигатели в домашних условиях:

  • Коктейль на основе кефира. В стакан нежирного кефира следует добавить щепотку красного перца и чуть меньше половины чайной ложки молотой корицы, тщательно перемешать. Такой коктейль можно пить независимо от приема пищи. В состав коктейля входят природные жиросжигатели для женщин, которые не только борются с жиром, но и помогают избавиться от целлюлита.
  • Коктейль на основе сельдерея и яблок. Два небольших яблока нужно измельчить в блендере с корнем сельдерея размером с куриное яйцо.
    Полученную смесь следует разбавить половиной стакана воды. Лучше всего коктейль работает, если пить его перед ночным сном.
  • Коктейль из грейпфрута и ананаса. Целый грейпфрут с кожурой следует смешать в блендере с колечком среднего ананаса. Полученную смесь нужно развести водой, чтобы немного заглушить кислоту и горечь. Коктейль принимается на ночь.
  • Коктейль из яблочного уксуса. В стакане воды нужно развести чайную ложку яблочного уксуса и половину чайной ложки меда. Принимая коктейль после ужина, можно избавиться от подкожного жира.

Коктейль из имбиря хорошо сжигает жир

  • Коктейль из имбиря. Измельченный на терке имбирь следует размешать со столовой ложкой меда и двумя ложками лимонного сока. Полученную смесь залить литром кипятка и дать настояться. Напиток нужно пить в течение дня перед приемами пищи.

Перечисленные жиросжигатели работают при условии правильного питания и регулярных физических упражнений. Если пренебрегать этим правилом, не будет никакого результата от использования продуктов, сжигающих жир.

Жиросжигатели в домашних условиях на основе трав

Некоторые травы также используются в качестве жиросжигателей. Из них можно делать специальные отвары или чай. Хорошим ускорителем метаболизма является отвар из фенхеля. Он улучшает процесс пищеварения, ускоряет обменные процессы для сжигания жира. Отвар укропа тоже незаменимый напиток для сжигания лишнего жира. Помимо улучшения пищеварения, отвар укропа приглушает аппетит.

Читайте также:

Природные энергетики

Как правильно принимать жиросжигатель Black Spider

Специи и пряности как природные жиросжигатели

Хорошие природные жиросжигатели для мужчин и для женщин – различные острые специи и пряности, такие как чилийский острый перец или корица. Они являются натуральными термогениками, ускоряют метаболизм, приглушают аппетит. Используя специи, нужно быть предельно осторожными, так как они раздражают стенки желудка. Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта лучше воздержаться от этого вида природных жиросжигателей.

В заключение нужно отметить, что любые даже самые натуральные продукты-жиросжигатели нужно использовать в меру. К тому же противопоказанием для приема многих продуктов станут хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и сахарный диабет.

Для снижения веса нужно изменить рацион, исключив жирную, жаренную и сладкую пищу, заниматься спортом и использовать натуральные продукты, сжигающие жир.

Лучшие жиросжигатели для похудения женщин

Какой жиросжигатель самый эффективный для женщин?

5 (100%) 4 votes

Красивое тело – это здоровое тело. В последние годы все чаще молодые люди стали приобщаться к здоровому образу жизни, к спортивным занятиям. Причем, если раньше в тренажерный зал ходили только мужчины, то сейчас женщины также стали постоянными посетительницами залов. Основная цель женщины – похудение, уменьшение подкожного жира. В этом им могут помочь не только правильные тренировки, сбалансированное питание, но и жиросжигающие препараты.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели – это вид спортивного питания, основная цель которого снизить уровень подкожного жира. Такие препараты работают только при условии активных занятий спортом, правильного питания и потребления необходимого количества воды. Жиросжигатели для девушек не работают без физических упражнений.

Действия жиросжигателей направлены на:

  • ускорения метаболизма;
  • приглушение чувства голода и снижение аппетита;
  • активизацию работы нервной системы.

Жиросжигатели — эффективные помощники в борьбе с лишними килограммами

Виды жиросжигателей, лучшие жиросжигатели для женщин

Жиросжигатели могут быть натуральными, получаемыми с пищей, и в виде специального спортивного питания.

Если женщина ведет активный образ жизни, достаточно отдыхает и употребляет большое количество воды, то работы натуральных сжиросжигателей может быть достаточно для предотвращения появления жира на боках, груди и бедрах. Если же образ жизни малоподвижный, в еде преобладают жиры и простые углеводы, то нужно использовать специальные пищевые добавки параллельно с физическими упражнениями в зале.

К естественным жиросжигателям относятся:

  • кофеинсодержащие напитки – зеленый и черный чай, кофе;
  • ананас;
  • бананы;
  • морская капуста;
  • малина;
  • грейпфрут;
  • несладкие и обезжиренные кисломолочные продукты;
  • специи.

Искусственные жиросжигатели, в свою очередь, подразделяются на биологически активные добавки, лекарственные препараты и спортивное питание. Они имеют разное воздействие на организм, но направлены на один результат – уменьшение подкожного жира.

Эти специализированные добавки способствуют скорейшему выводу из организма излишка жидкости

Все искусственные жиросжигатели делятся на:

Действия термогенетиков связаны с повышением температуры тела от 0,5 до 2 оC. В этот период организм начинает затрачивать больше энергии, ему нужны дополнительные калории, и запускается процесс сжигания жира. Вещества-термогенетики есть во многих растениях, таких как малина. Часто в основу жиросжигателей, действующих как термогенетики, входят натуральные компоненты.

Липотропики напрямую не занимаются сжиганием жира. Их действие связано с блокированием синтеза жиров в печени и на то, чтобы жировые ткани расщеплялись до жирных кислот.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется совмещение разных видов жиросжигателей и комплекса физических упражнений. При этом необходимо придерживаться рационального питания с достаточным поступлением белковой пищи в организм.

Что входит в состав самых лучших жиросжигателей

Действенные сжигатели жира для женщин содержат следующие вещества:

Препараты, относящиеся к категории жиросжигателей, позволяют терять излишки жира благодаря улучшению метаболизма, повышению температуры тела

  1. Эфедрин. Это вещество направлено на ускорения метаболизма и снижение аппетита. Максимальный эффект достигается путем сочетания эфедрина с «Аспирином» и кофеином.
  2. Кофеин – это классический психомоторный стимулятор. Он уменьшает аппетит и возбуждает нервную систему. Его прием стимулирует потоотделение, сердцебиение, нервное возбуждение, которые сопровождаются расходованием энергии и сжиганием жиров.
  3. Бромелайн – натуральный и безвредный компонент некоторых жиросжигателей. Его производят на основе вытяжки из ананаса. Если нужно определить, какой жиросжигатель самый эффективный для женщин, то многие ответят, что это бромелайн. Он наиболее безвреден и довольно эффективен при похудении. Бромелайн ускоряет процесс метаболизма в организме, помогает в переваривании пищи, в правильном усвоении белка, что не дает возможности появлению жировых накоплений.
  4. Гуарана – это натуральный кофеин, не вызывающий возбуждения нервной системы, а лишь стимулирующий ее. Это вещество благоприятно воздействует на энергообмен в организме, что приводит к сжиганию подкожного жира.
  5. L-карнитин – компонент, снижающий уровень показателя холестерина в крови, что приводит к сжиганию жира.

Показания к применению жиросжигателей

Сжигатели жира для женщин могут быть малоэффективными, если не будут внесены корректировки в режим питания и не будет достаточной физической активности. Показания к применению должны носить комплексный характер, который учитывает вид и количество жиросжигателей, диету, тренировки в зале.

Компоненты, входящие в состав жиросжигателей, определяют конкретный принцип работы

Противопоказания к применению

Спортивное питание для женщин должно использоваться при условии отсутствия тяжелых хронических заболеваний, к которым относятся болезни сердца, сахарный диабет, гипертония, заболевания печени и почек. Прием препаратов для сжигания жира может привести болезнь к острой форме.

У абсолютно здорового человека может также возникнуть аллергическая реакция на компоненты конкретного препарата. В таком случае стоит прекратить его прием и заменить другим.

В состав многих жиросжигателей входит кофеин, поэтому противопоказан их вечерний прием.

Проявление побочных эффектов

Иногда прием некоторых видов жиросжигателей может вызвать побочные реакции, которые проявляются высыпаниями на коже, тошнотой, рвотой, головокружением, учащенным сердцебиением и другими реакциями. В этих случаях не следует принимать препарат. Нужно сделать небольшой перерыв и сделать повторную пробу. Если реакция повторится, комплекс жиросжигателей нужно заменить.

Возможно, побочная реакция возникла при сочетании жиросжигателя с какой-то пищей, напитком или после сложной тренировки в зале. При других обстоятельствах не будет подобных реакций, и прием препарата можно возобновить.

К возможным негативным последствиям, которые могут проявляться в результате приема жиросжигателя, относят:болезни желудочно-кишечного тракта

Инструкция по применению спортивных жиросжигателей для женщин

При соблюдении определенных правил спортивные жиросжигатели для женщин дадут эффективный результат. Главные из них:

  • нужно внимательно изучить инструкцию выбранного препарата, чтобы знать его состав, условия приема, наличие возможных побочных проявлений;
  • строго соблюдать срок приема жиросжигающего комплекса. Обычно он не превышает трех месяцев и требует обязательного двухнедельного перерыва;
  • параллельный прием витаминных комплексов наряду с жиросжигателями;
  • обязательное наличие физических нагрузок в период приема жиросжигателей.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Статистика покупок и рейтинг жиросжигателей для женщин 2017 года показал ТОП-5 лучших жиросжигателей для женщин:

  1. Lipo 6 от всемирно известного производителя спортивного питания Nutrex. Это уникальный комплекс, который сочетает в себе элементы быстрого и продолжительного действия, направленного на сжигание жиров. Комплекс подавляет чувство голода, придает энергию, работает не только в момент приема, но и еще довольно продолжительное время.

    Жиросжигатели для женщин – это ускоренный способ избавиться от лишних килограммов, но подходит он не всем

  2. «Метилдрен 25» от производителя Cloma Pharma. Препарат оказывает эффект на протяжении 6 часов после приема, но в довольно мягкой форме. Он относится к термогенетикам, подавляет аппетит, выводит лишнюю жидкость из организма.
  3. Tight Hardcore от производителя спортпитания SAN Nutrition. Препарат создан на основе хорошо очищенных натуральных компонентов с жиросжигающими свойствами. Термогенетик. Показывает быстрые результаты с момента начала приема. Имеет наименее выраженные побочные эффекты.
  4. Thermonex BSN. Препарат ускоряет метаболические процессы в организме. Является термогенетиком. Высокоэффективный комплекс, но довольно дорогой. Побочные реакции проявляются крайне редко.
  5. «L-карнитин» сжигает жиры в организме и высвобождает из них энергию. Имеет доступную стоимость. Эффективен при регулярных занятиях в спортивном зале.

Топ жиросжигателей для женщин меняется каждый год, так как наука не стоит на месте. Известные мировые лаборатории по разработке спортивного питания усовершенствуют уже имеющиеся препараты. Они работают над очищением компонентов и снижением вероятности наступления побочных эффектов.

Лекарственные препараты, направленные на сжигание жиров

Аптечные препараты с жиросжигающим эффектом разрабатываются и производятся фармацевтическими компаниями. Часто лишний вес и жировые накопления в организме являются проявлениями различных заболеваний. Ожирение, как и другие болезни, должно лечиться с помощью лекарственных препаратов.

Лекарства имеют различное влияние. Они могут быть мочегонными, слабительными, психотропными

Жиросжигающие лекарственные препараты направлены на нормализацию обмена веществ, выведение лишней жидкости из организма, баланс жиров, белков и углеводов. Такие препараты назначаются параллельно с другими лекарствами для достижения максимального эффекта. Препараты не принимаются на постоянной основе.

Спортивное питание как мощный жиросжигатель для женщин

Некоторые производители спортивного питания разработали специальные жиросжигающие препараты для женщин. В них учтены все особенности обмена веществ в женском организме. Наиболее проблемными местами, где накапливается лишний жир, являются живот, бедра и грудь. Именно на эти места направлено воздействие жиросжигателей для женщин.

Мировые лидеры по производству биодобавок для спортсменов не разделяют свои препараты на мужские и женские. Все они в первую очередь направлены на сжигание жировой ткани и строительство мышечного рельефа. Такие препараты довольно эффективны и используются спортсменками.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Наиболее безопасными для женского организма являются натуральные жиросжигатели. Такие вещества имеют в своем составе многие фрукты, ягоды, овощи и другие продукты питания. Наибольшее количество жиросжигающих веществ содержится в грейпфруте, ананасе, малине, зеленом чае, говяжьей печени, кисломолочных продуктах и морской капусте. Перед тем как начать прием искусственных препаратов для сжигания жира, нужно максимально включить в свой рацион указанные продукты. Наравне с активными физическими упражнениями, специальная диета даст эффективный результат.

Натуральные сжиросжигатели для женщин не имеют такого сильного влияния на процессы организма, как специальные препараты, но и не оказывают никаких побочных действий

Синтетические жиросжигатели обладают побочными действиями. Их прием следует начинать, если другие методы не дали результатов.

Напитки для похудения в домашних условиях

Хорошие жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях – заварной кофе и зеленый чай. В их состав входит кофеин, природный энергетик, направленный на снижение жировой ткани. Кроме того, такие напитки обладают мочегонными и термогенетическими свойствами, выводя лишнюю жидкость из организма.

Вода также является сжигателем жира. Достаточное потребление воды в течение дня обеспечит снижение жировых подкожных образований. Необходимо соблюдать определенные правила употребления жидкостей, чтобы получить максимальный эффект. Первый стакан воды нужно выпивать натощак, сразу после пробуждения. Не следует запивать пищу, а пить можно не позже чем за полчаса до еды и не раньше чем через час после. Вечером не следует пить позже, чем за 2 часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. Любые напитки следует пить без использования сахара и молока.

Одним из напитков для похудения также является специальный жиросжигающий чай. Его можно приготовить в домашних условиях или купить готовую смесь. В качестве домашних напитков используются коктейли из лимона, лайма и огурца, настойки из имбиря, лимонно-медовые напитки, чай с добавлением пряностей. Готовые чаи содержат компоненты для ускорения метаболизма, повышения потоотделения, улучшения энергетического обмена.

Отзывы женщин

Отзывы девушек, использующих препараты для сжигания жира, говорят, что все они имеют довольно действенный эффект. Комплексы спортивного питания, биодобавки и лекарственные препараты начинают действовать сразу, организм ощущает прилив энергии, повышенное потоотделение. Вес начинает снижаться. Минусом этих препаратов является наличие побочных действий, возможность кратковременного использования.

Использование природных веществ, натуральных продуктов, содержащих жиросжигатели, менее эффективно. Такое похудение требует больше времени, но более безопасно. В любом случае нужно придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, заниматься спортом.

Недорогие и эффективные аптечные жиросжигатели: какие выбрать

Аптечные жиросжигатели

3. 6 (72.86%) 14 votes

С каждым годом всё больше людей предпочитают здоровое и красивое тело, становясь на путь спорта и ухода за фигурой. Высокие результаты – это заветная мечта многочисленных людей и спортсменов, многих из них от поставленной цели отделяет только 5, 10, 20 кг жира. За 1-2 месяца добиться результатов явно не выйдет, желаемые кубики и стройные ноги формируются многими месяцами и даже годами. Для достижения цели в скорейшем времени стоит пить или есть жиросжигатели для похудения из аптеки.

Что такое жиросжигатели?

Ранее жиросжигатели для похудения в аптеках не продавались, их использовали исключительно спортсмены, которые занимаются профессионально бодибилдингом. Препараты, продаваемые в аптеках, появились относительно недавно, когда возросла их популярность.

Жиросжигатели – это средства, состоящие из нескольких активных веществ. Эффективные жиросжигатели направлены на повышение скорости метаболизма. Человек после употребления испытывает прилив сил, так как подкожный жир перерабатывается в энергию.

Какие эффективные препараты, приобретаемые в аптеке, нужно рассматривать на основании действующих компонентов.

Работа над своим внешним видом, а особенно фигурой, уже давно является популярной темой

Условно их можно разделить на 3 группы:

  • на основе экстрактов из: апельсина, матэ, одуванчика и гуараны;
  • с кофеином и холином;
  • с дополнительным составом: полезный жир омега-3, хитозан, гидроксицитрат, тирамин, глицин, таурин и т. д.

Сегодня существуют жиросжигатели для женщин и для мужчин, в обоих случаях препараты относятся к спортивному питанию, которое преобразовывает жир в энергию. Позитивной стороной приёма является снижение нагрузки на печеночную железу. После переработки жиров вещества поступают в кровоток, это не провоцирует наступление негативных влияний.

Виды жиросжигателей

Разновидности препаратов сильно зависят от региона проживания, не во всех аптеках широкий выбор. К примеру, количество препаратов Владикавказа достигает до 35 названий в аптеках из-за непосредственной близости с рядом производителей. В холодных регионах 30-35 наименований можно найти разве что в интернет-аптеках.

При большом ассортименте препаратов сложно выбрать недорогие и сильные жиросжигатели в аптеке, предварительно обязательно нужно знать виды и особенности групп.

Таблетки-жиросжигатели в аптеках разделяются по типу влияния на человека, что имеет наибольшее влияние на состав препарата.

Прием препарата, помимо сжигания жира, оказывает разгоняющий эффект на метаболизм, повышая его скорость примерно на 20-30 процентов

Среди распространённых групп жиросжигателей для похудения женщин и мужчин в аптеке встречаются:

  • стимуляторы. Они ускоряют обмен веществ, это повышает выносливость человека при выполнении упражнений. К группе относятся кофеин, эфедрин и «Кленбутерол»;
  • термогеники. Их действие заключается в обильном поступлении в кровоток кислот жирного типа, это становится причиной увеличения температуры. К группе относятся Methyldren-25, Cloma Pharma и т. д.;
  • диуретики являются дешевыми жиросжигатели, продающимися в любой аптеке. Их действие заключается в выделении большого количества жидкости из организма;
  • липотропики проникают в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей и ускоряют расщепление белков, снижая количество выделяемых калорий. Одним из лучших препаратов ниши является «Дексфенфлюрамин»;
  • препараты с гормональным эффектом ускоряют синтез гормонов в щитовидной железе;
  • аноректики после приёма значительно подавляют аппетит, это позволяет снизить количество съедаемой пищи;
  • остальные таблетки-жиросжигатели в аптеках продаются на основании L-картина, они «сжигают» жировые клетки и снижают вес тела.

Рекомендованные препараты для спортсменов

Многие препараты-жиросжигатели в аптеке с равной эффективностью могут использоваться для мужчин и женщин. У большинства средств имеются противопоказания, но при соблюдении правил приёма они наступают редко.

В составе добавки присутствуют компоненты, которые помогают преодолеть слабость и усталость, нередко возникающие при соблюдении диеты

Какие лучшие препараты для любителей спорта и профессионалов:

  1. Cloma Pharma – это весьма сильное средство, которое содержит активные вещества: аспирин, кофеин и эфедрин. Среди вспомогательных веществ есть те, что влияют на функцию щитовидки и ЦНС. Побочные эффекты достаточно разнообразны, но в большинстве случаев удаётся их избежать.
  2. OxyELITE Pro. Высокоэффективный препарат, отзывы часто отмечают позитивное влияние на организм, а отдельным пунктом выделяется умеренная цена. В основе вещества используется экстракт герани, который усиливает поступление тепла и воздействует на синтез жировых клеток. Рекомендуется дополнить использование средства с помощью низкокалорийной диеты и спорта.
  3. Lipo-6X. Чаще используется этот жиросжигатель для женщин. Продаётся в форме капсул и обладает широким спектром действия за счёт богатого состава. Средство имеет пролонгированный эффект, который продолжается после окончания физической нагрузки. В основе лежат йохимбин, тирамин и синефрин, которые оказывают термогенное влияние.
  4. Thermonex. Препарат особенно популярен для похудения у мужчин, которые в спорте совсем недавно. Средство обладает умеренным эффектом и относится к низкой ценовой категории. Эффект наступает благодаря стимуляции более активного метаболизма и генерации тепла. Состоит смесь из обезвоженного кофеина, катехина, тирозина, синефрина и октопамина.
  5. Methyldrene Elite относится к мощным жиросжигателям в спорте, которые часто используются женщинами. Состав вмещает: аспирин, эфедрин, герань и кофеин. Широкий спектр действия вызвал повышенный интерес к веществу.
  6. FAT Burners For Women. В аптеке для женщин сложно подобрать более безопасный препарат с высокой эффективностью. В основе используются активные компоненты: карнитин, экстракты растительного происхождения и линолевая кислота.

    Термогеники считаются одними из самых лучших борцов с лишним подкожным жиром

  7. CLA softgels. Для препарата были разработаны специальные модифицированные омега-жиры, которые способствуют устранению подкожного жира даже при минимальных занятиях спортом. Здоровое питание остаётся обязательной процедурой для получения результата.
  8. Hydroxycut MAX Pro. Для мужчин препарат популярен из-за стимуляции липолиза. С помощью добавок из состава удаётся значительно ускорить метаболизм и нормализовать функцию щитовидки. Риски для здоровья практически отсутствуют.
  9. Animal Cuts. Препарат попал в рейтинг за счёт большого количества активных компонентов, все они направлены на сжигание жиров. В составе экстракты цитруса и чая, тирамин, цитрат холина и т. д.
  10. L-Carnitine 3000 – это препарат для похудения мужчин, который продаётся в аптеках в форме раствора. Средство вмещает витамины B6 и карнитин. Благодаря выделению дополнительной энергии человек способен к более эффективным и тяжёлым тренировкам.

Жиросжигатели для женщин

У девушек особые требования к препаратам, так как строение их организма существенно отличается:

  • меньшее количество мышц и пониженная выносливость;
  • повышенная бережливость к телу, так как в перспективе появятся дети;
  • частое употребление сладкого, хотя мужчины предпочитают жирное питание;
  • активность мужчин чаще лежит в сфере физического труда, а женщины преимущественно работают в офисе или являются домохозяйками.

Широкий выбор средств позволяет найти наиболее подходящий как по качеству, так и по цене препарат

С учётом перечисленных факторов сразу можно отбросить группу стимуляторов, так как их эффективность наступает только при тяжёлых нагрузках, а женщины не склонны чрезмерно интенсивно работать в зале. Анорексики – это спорные препараты, а употребление веществ с возможным риском для здоровья для будущих матерей является недопустимой затеей.

Любовь к калорийным сладким продуктам приводит к необходимости использования блокаторов калорий, так как они снижают количество получаемых быстрых углеводов. Врачи часто рекомендуют таблетки-жиросжигатели в аптеках на основе L-карнитина, зелёного чая и акаброза.

Аптечный плагиат

Многие аптечные препараты имеют позитивное воздействие на повышение тонуса тела за счёт сходного состава со спортивными добавками для устранения подкожного жира. Причина заключается в добавлении L-карнитина и гуарана.

Интересной категорией являются препараты, которые расщепляют жир при приёме пищи, то есть они предотвращают усвоение большого количества жиров и углеводов при достижении желудка. После употребления таких веществ человек питается по-прежнему, но получает значительно меньшее количество калорий.

Чаще в их составе:

  • а-амилаза;
  • блокираторы;
  • орлистат;
  • хитозан;
  • бромелайн.

Применять жиросжигатели без предварительной консультации с врачом не рекомендуется

При выборе препаратов многие покупатели отдают предпочтение дешёвым вариантам. Единственным отличием от дорогостоящих является состав, но также немаловажную роль играет имидж компании. Учитывая потенциальный риск для здоровья, многие средства не поступают в открытую продажу.

Лучшие жиросжигатели из аптеки

L-карнитин

Вещество активно воздействует на жир, снижая его количество за счёт выделения энергии. В организме L-карнитин вырабатывается самостоятельно, но в небольших объёмах. За синтез элемента отвечают почки и печень. Благодаря натуральному происхождению риск для здоровья минимальный.

Аптеки продают компонент в небольших упаковках для терапии болезней.

  • Женщинам рекомендуется применять от 200 до 700 мг в сутки.
  • Представителям сильного пола – от 800 до 2500 мг/сут.

За один раз принимать дозу нельзя, стоит разделить на 2-3 употребления. Рекомендуется принимать за 10 минут перед едой или за 45 минут до тренировки.

Экстракт зеленого чая

В основе вещества лежат витамины K, P, C, а также катехины и кофеин.

В последнее время большую популярность получил экстракт зеленого чая

Свойства:

  • ускоряет сжигание жиров;
  • имеет антиоксидантное влияние на мышцы;
  • нормализует тонус сосудов;
  • выводит холестерин;
  • выступает тонизирующим препаратом в отношении большинства систем тела.

Для наступления позитивного действия нужно принимать от 400 до 500 мг вещества или выпивать по 4-5 чашек/сут, только заварки добавляют больше, чем при обычном чаепитии. Нужно соблюдать дозу на упаковке, иначе могут наступить побочные эффекты в виде тошноты или дискомфортного ощущения.

Акарбоза (Глюкобай)

Является лучшим блокатором углеводов из разработанных на сегодня. Он абсолютно безопасен для здоровья человека. Для достижения позитивного влияния следует употреблять от 300 до 600 мг/сут. Сразу принимать такую дозу нельзя, нужно начинать с 150 мг и постепенно на протяжении месяца довести количество препарата до 300 мг.

Подходящее количество сильно зависит от потребностей организма и особенностей его строения. Для мужчин стоит употреблять больше препарата. Полным людям лучше повысить дозировку для более заметного результата. Приём выполняется в процессе употребления пищи. К побочным влияниям относится метеоризм, болевые ощущения в области живота и диарея.

Акарбоза доступна, имеет минимум побочных последствий, помогает контролировать углеводы

Кленбутерол

Гормон для прироста мышц, относится к нестероидной группе. Преимуществом является задержка разрушения белков в мышечных тканях. Сжигание липидов происходит даже без использования специальных диет, хотя они могут повысить эффективность. Жир не просто устраняется, но преобразуется в энергию.

Для сильного пола стоит использовать по 80-160 мкг/сут, а женщинам доза ограничивается 80-100 мкг. Женщины могут столкнуться с негативными последствиями, лучше выбирать другие типы веществ. Принимать можно начиная с 40 мкг/сут с постепенным повышением количества средства.

ЭКА, или комбинация эфедрина, кофеина и аспирина

Особенно популярны вещества на этапе сушки, так как позволяют свести количество подкожного жира к минимуму. Среди частых побочных эффектов выделяют раздражительность и чрезмерную возбудимость.

Оптимальным количеством веществ в смеси является 1 к 10 к 10. Альтернативная дозировка:

  • эфедрин 25 мг;
  • аспирин 250 мг;
  • кофеин 250 мг.

Чаще всего препарат используется 3 раза в сутки. Непрерывный курс приёма не превышает 2-х недель, а часто и 1 неделю. Рекомендуется давать организму отдых на протяжении 7 дней. ЭКА продолжительное время не применяется.

Заключение

Стройная фигура многим представительницам прекрасного пола только снится, но теперь есть возможность подправить недостатки в фигуре без больших временных и денежных затрат. Добиться поставленной цели значительно проще, чем кажется, достаточно использовать жиросжигатели. Чтобы защититься от побочных эффектов, стоит проводить предварительные консультации со специалистом, который подтвердит здоровое состояние тела и минимальный риск от употребления препаратов.

Как сделать натуральные жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях: лучшие народные рецепты

Активизировать процесс сжигания жира можно с помощью приготовленных в домашних условиях жиросжигателей. Их положительное действие обуславливается тем, что они выводят из организма излишки жидкости, повышают температуру тела, активизируют обмен веществ, снижают аппетит, заряжают организм энергией. Применение подобных средств должно производиться в комплексе с диетическим питанием, регулярной физической активностью, в противном случае польза от жиросжигателей будет минимальна.

Лучшие рецепты натуральных жиросжигателей

Жиросжигатели могут быть в виде коктейлей, настоев, блюд. Такие средства, приготовленные по народным рецептам, оказывают комплексное воздействие на организм. Готовят их из одного или нескольких природных ингредиентов, необходимых для активного сжигания жира, из продуктов, повышающих их усвояемость, а также улучшающих вкус добавок.

Натуральные жиросжигающие ингредиенты используются и для процедуры наложения маски, во время приема ванны. Такие составы необходимы для местного использования. Жиросжигающие маски и ванны активизируют процесс естественного сжигания жира в конкретной проблемной зоне, на которую они были нанесены.

Жиросжигающие коктейли

Коктейли, обладающие жиросжигающим эффектом, необходимо готовить непосредственно перед их приемом. В таком случае они сохранят все полезные свойства.

Во время приготовления коктейлей необходимо учитывать несколько полезных советов:

  • если напиток основывается на воде, ее следует брать ледяной, так как подобная температура провоцирует организм расходовать максимальное количество энергии на переваривание выпитого состава;
  • использовать газированную воду для приготовления напитков нельзя;
  • если в состав коктейля входит кисломолочный продукт, его жирность должна быть как можно ниже;
  • от применения обезжиренных кисломолочных продуктов следует отказаться, так как они не способны активизировать работу организма до уровня, на котором наблюдается оптимальный жиросжигающий эффект.

Для усиления эффективности напитка в него можно добавить щепотку специй, активизирующих обмен веществ. В качестве таких специй подойдет корица, кардамон, перец.

Коктейль из киви и лимона

Готовить и пить такой напиток следует в утренние часы, так как он отлично тонизирует, заряжает организм необходимой энергией.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • киви — 1 шт.;
  • лимонный ломтик — 3 шт.;
  • веточка мяты — 1 шт.;
  • веточка петрушки — 2 шт.;
  • цветочный мед — 1 ч. л.;
  • вода — 100 мл.

Пошаговое приготовление:

  1. Киви почистить.
  2. Зелень помыть.
  3. Мед растопить на водяной бане.
  4. Из лимонных долек выдавить сок.
  5. В блендер поместить киви, листья зелени, мед, лимонный сок, воду. Все взбить до однородности.

Заменить лимон в этом рецепте можно 2-3 дольками грейпфрута. В этом случае дольки следует очистить от кожицы, перемолоть в блендере с остальными ингредиентами.

Сельдерейно-яблочный смузи

Сельдерей — продукт, который дает максимальный результат в процессе сжигания жиров. Приготовленный из этого ингредиента и яблок напиток поможет активизировать работу кишечника, очистить организм от токсинов.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • зеленое яблоко — 1 шт.;
  • стебель сельдерея — 4 шт.;
  • лайм — 1 шт.;
  • вода — 0,5 стакана.

Пошаговое приготовление:

  1. Яблоко почистить от кожицы, удалить сердцевину.
  2. Сельдерей помыть, порезать небольшими кусочками.
  3. В блендер положить сельдерей, яблоко, выдавить сок лайма, налить воду. Все измельчить до однородности.

Перед употреблением рекомендуется добавить в смузи раскрошенный лед.

Коктейль с кефиром, имбирем и красным перцем

Преимуществом этого коктейля является легкость в приготовлении.

Список ингредиентов (на 1 порцию):

  • 1% кефир — 200 г;
  • красный перец — 1 щеп. ;
  • молотая корица — 1 ч. л.;
  • потертый корень имбиря — 1 ч. л.

Пошаговое приготовление:

  1. Кефир охладить.
  2. Имбирь почистить, потереть на мелкой терке.
  3. Перемешать с кефиром перец, имбирь, корицу.

Весь объем приготовленного напитка следует употребить за 1 раз, только так можно получить максимальный жиросжигающий эффект от примененного комплекса специй.

Коктейль с корицей, имбирем и яблоками (зеленый коктейль)

Для приготовления этого напитка необходимо брать яблоки только зеленых сортов.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • яблоко — 1 шт.;
  • вода — 100 мл;
  • молотый имбирь — 1 щеп.;
  • молотая корица — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

  1. Яблоко почистить от кожицы, удалить сердцевину.
  2. Яблочные кусочки измельчить в блендере вместе с водой.
  3. В полученный коктейль добавить специи, все перемешать.

Такой коктейль улучшает обмен веществ. А за счет яблочной основы он обладает приятным вкусом и ароматом.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Такой напиток поможет активизировать работу кишечника, ускорить обмен веществ.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • ананас (кольца) — 4 шт.;
  • грейпфрут — 1/4 шт.;
  • 1% кефир — 200 мл;
  • тыквенные семена — 30 г;
  • кокосовое масло — 30 мл.

Пошаговое приготовление:

  1. Тыквенные семена почистить.
  2. Грейпфрут почистить от косточек и пленок.
  3. В блендере измельчить ананас, грейпфрут, тыквенные семена, кокосовое масло. Смешать все с кефиром.

Приготовленный коктейль следует употребить сразу. Такой состав обеспечивает не только жиросжигающий эффект, но и очищающий.

Блюда

Жиросжигающим эффектом обладают не только коктейли, но и блюда. Такими блюдами можно заменять завтрак, обед и ужин.

Их требуется тоже совмещать с физической активностью или диетой. Усилить эффективность сжигания жировых отложений можно, если комбинировать употребление таких блюд вместе с напитками.

Сырный суп

Во время приготовления такого супа следует минимизировать количество использующегося масла, в противном случае его диетические свойства будут утеряны.

Ингредиенты:

  • вода — 1 л;
  • фарш из курицы — 200 г;
  • плавленый сырок — 2 шт.;
  • шампиньоны — 100 г;
  • луковица — 2 шт.;
  • стебель лук-порея — 1 шт.;
  • масло оливковое — 1 ст. л.;
  • соль — 1 щеп.;
  • перец — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

  1. Луковицу порезать мелкими брусками. Порей порезать тонкими кольцами.
  2. На сковороде нагреть масло, обжарить в нем фарш, лук до неполной готовности. Обжарка должна быть быстрой, чтобы исключить вероятность впитывания масла ингредиентами.
  3. Фарш и лук переложить в кастрюлю, залить водой, присыпать солью, перцем. Отваривать все на протяжении 5 минут.
  4. Грибы почистить, нарезать мелкими ломтиками, обжарить. Переложить грибы в бульон.
  5. Плавленый сырок натереть на терке, добавить в суп.

Судить о готовности блюда можно по полному растворению сырка. Перед подачей к столу блюдо можно украсить рубленой петрушкой.

Паровой омлет с брокколи

Такое блюдо станет отличным завтраком за счет своих высоких питательных свойств и пониженной калорийности.

Необходимые продукты питания (на 1 порцию):

  • яйцо — 2 шт.;
  • куркума (порошок) — 0,5 ч. л.;
  • соцветие брокколи — 2 шт.;
  • мука — 1 ст. л.;
  • 10% сметана — 1 ст. л.;
  • перец — 1 щеп.;
  • соль — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

  1. Яйца взбить до появления пены. Полученную массу посолить, поперчить.
  2. В отдельной емкости перемешать сметану с мукой и куркумой.
  3. Брокколи залить кипятком и оставить на 5 минут. Соцветия порезать небольшими кусочками.
  4. Яйца перемешать со сметаной.
  5. Выложить брокколи в форму с высокими бортиками. Туда же влить смесь из яиц и сметаны.
  6. Форму поставить в пароварку. Готовность блюда определяется по затвердению яичной массы.

Заливать яичную смесь в форму следует так, чтобы ее треть оставалась пустой. Это пространство необходимо для того, чтобы омлет во время приготовления не вытек из формы.

Салат с лимоном, авокадо, томатами и апельсином

Этот пряный салат станет отличным вариантом для ужина.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • помидор — 1 шт.;
  • апельсин — 1 шт.;
  • миндаль — 25 г;
  • лимон — 0,5 шт.;
  • лук — 1 шт.;
  • оливковое масло — 2 ст. л.;
  • авокадо — 1 шт.;
  • измельченная петрушка — 2 ст. л.;
  • перец — 1 щеп.

Пошаговое приготовление:

  1. Помидор ошпарить, переложить в ледяную воду, почистить от кожицы, порезать кусочками.
  2. Авокадо помыть, разрезать на 2 части, извлечь косточку. Мякоть мелко порезать.
  3. Апельсин почистить, нарезать.
  4. Лук почистить, нарезать полукольцами.
  5. Из лимона выжать сок, перемешать его с маслом и петрушкой.
  6. Помидоры и авокадо перемешать с половиной полученного соуса.
  7. Апельсины и лук выложить на тарелку, полить оставшейся заправкой, поперчить.
  8. Сверху выложить авокадо и томаты. Украсить все миндалем.

Повысить питательные свойства салата можно, если добавить в него 6 маслин.

Гречка с соевым соусом

Этот рецепт подойдет тем, кто не привык питаться пресной едой. Считается, что соевый соус защищает организм от обезвоживания, поддерживая водно-солевой баланс на оптимальном уровне.

Пошаговое приготовление:

  1. Стакан гречки залить аналогичным количеством холодной воды, оставить на 7 часов.
  2. Оставшуюся воду слить.
  3. Залить крупу кипятком и оставить на 5 минут.

Добавлять соевый соус в блюдо следует перед употреблением. При этом его объем не должен превышать 1 столовой ложки в сутки.

Жиросжигающий сироп с мангустином

На основе мангустина разработан специализированный сироп. Производитель утверждает, что его употребление в течение месяца даст результат в похудении: минус 24 кг.

Из этого плода можно приготовить сироп, который активизирует процесс сжигания жиров и в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • мангустин — 10 шт.;
  • сахар — 1 ст. л.;
  • вода — 25 мл.

Пошаговое приготовление:

  1. Плоды помыть, почистить. Мякоть нарезать мелкими кубиками.
  2. Переложить кубики в кастрюлю, налить воду, добавить сахар.
  3. Довести смесь до кипения. При этом ее следует постоянно мешать. Варить массу следует 5 минут, за это время плод отдаст большую часть своего сока, а его полезные компоненты не успеют разрушиться.
  4. Мякоть отжать, сироп остудить.

Принимать средство требуется перед завтраком, обедом по 1 чайной ложке, растворяя ее в воде, чае или йогурте. Курс употребления: 1 месяц.

Настои и отвары

Чтобы не готовить жиросжигающие напитки, требующие незамедлительного употребления, следует отдать предпочтение настоям и отварам. Такие напитки можно пить на протяжении дня.

Готовить жиросжигающие настои можно на основе зелени или ягод. Добавлять в такие напитки можно и дополнительные ингредиенты.

Настой из петрушки или укропа

Петрушка обладает мочегонным эффектом, поэтому отвар, приготовленный из нее, помогает справиться с отеками, вывести лишнюю жидкость из организма.

Ингредиенты:

  • пучок петрушки — 1 шт.;
  • вода — 1 л.

Пошаговое приготовление:

  1. Петрушка измельчается и оставляется для того, чтобы зелень пустила сок. При отсутствии времени петрушку следует измельчить в блендере.
  2. Вода доводится до кипения.
  3. Зелень заливается кипятком, оставляется на 10 минут.

Употреблять такой настой следует в охлажденном виде через каждые 2 часа по половине стакана. Курс приема: 14 суток.

Аналогичным образом готовится и укропная вода. После приготовления жидкость следует процедить.

Отвар из овсянки с медом

Таким отваром можно заменить завтрак, так как он получается очень питательным.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 2 ст.;
  • вода — 1 л;
  • мед — 1 ч. л.

Пошаговое приготовление:

  1. Овес промыть под проточной водой.
  2. Залить его холодной водой, оставить на 12 часов.
  3. Перелить массу в кастрюлю, вскипятить, прикрыть крышкой, томить на самом маленьком огне в течение 2 часов.
  4. Массу перетереть через сито, накрыть крышкой и ставить на 30 минут.
  5. В охлажденный отвар добавить мед.

Пить отвар следует за полчаса до приема пищи трижды в день по 0,5 стакана. Курс приема: 10-30 суток. Перед приемом напиток нужно подогреть и присыпать щепоткой корицы.

Облепиховый чай

Готовить чай очень просто: достаточно залить помытые ягоды водой, нагретой до 90 градусов. Напиток следует накрыть крышкой и оставить на 10 минут.

Облепиха — полезнейшая ягода, которая содержит большое количество витаминов и минералов. Среди них наблюдаются и жирорастворимые элементы. Во время похудения облепиховый чай рекомендуется употреблять за счет того, что в этой ягоде содержится серотонин, улучшающий настроение.

Брусничный отвар

Брусника используется в целях похудения за счет ее мочегонного эффекта.

Ингредиенты:

  • брусничные листья — 60 г;
  • ягоды брусники — 100 г;
  • вода — 1 ст.

Пошаговое приготовление:

  1. Листья и ягоды промыть под проточной водой.
  2. Залить зелень и ягоды кипятком и оставить на 10 минут.
  3. Поставить жидкость на огонь, довести до кипения.

Принимать такой отвар следует по 100 миллилитров трижды в сутки перед приемом пищи.

Жиросжигающий напиток для ленивых: за 10 дней на 9 кг

Такой напиток называют водой Сасси. Он обладает низкой калорийностью, освежающим вкусом, поэтому пить его рекомендуется в летний период.

Ингредиенты:

  • вода — 2 л;
  • лимон — 1 шт.;
  • огурец — 1 шт.;
  • листья мяты — 10 шт.;
  • молотый имбирь — 1 ч. л .

Пошаговое приготовление:

  1. Огурец очистить от кожицы, нарезать кружками.
  2. Лимон помыть, нарезать кружками.
  3. Мяту помыть.
  4. В воду положить все указанные ингредиенты, все перемешать, перелить в непрозрачную тару и поставить в холодильник на час.

Пить воду Сасси следует на протяжении всего дня.

Маски и ванны

Местным жиросжигающим эффектом обладают ванны и маски, приготовленные из природных ингредиентов. Существует несколько составов для похудения, которые следует растворить в наполненной ванной:

  1. Стакан горчичного порошка. Принимать такую ванну нужно в течение 5 минут.
  2. Смесь морской или поваренной соли и соды. Каждого ингредиента нужно взять по 250 г. Длительность процедуры: 10-15 минут.
  3. Литр свежего молока, 1 кг отрубей, 5 столовых ложек меда. Принимать такую ванну нужно на протяжении 15 минут. Постепенно продолжительность процедуры можно увеличить до 30 минут.

Температура воды в ванной не должна опускаться ниже 39 градусов. После принятия перечисленных ванн нужно ополоснуть тело под душем.

Жиросжигающие маски применяются для обертывания. Самыми эффективными являются следующие составы:

  1. Пару столовых ложек молотого кофе перемешать с аналогичным количеством меда, разбавить смесь небольшим количеством воды. Состав распределяется по проблемным областям и оставляется на 1 час.
  2. Указанный выше рецепт можно дополнить 1 чайной ложкой красного перца. При этом время процедуры следует сократить до получаса.
  3. Ламинария замачивается в воде, прикладывается к проблемной области на 1 час.

Такие местные жиросжигатели для похудения женщин следует применять для борьбы с жиром на животе, бедрах, ягодицах, руках. Наносить составы нельзя на лицо, грудь, под коленями, с внутренней стороны локтей.

Достигнуть максимального жиросжигающего эффекта можно, если совмещать прием диетических блюд, напитков, делать маски и принимать ванны. Такой подход поможет устранить излишки жира, а также подтянуть кожу.

Самые эффективные природные жиросжигатели для похудения женщин и мужчин

Проблема лишнего веса знакома многим людям, которые ведут пассивный образ жизни или просто неправильно питаются. Чтобы устранить данный недостаток, существуют природные жиросжигатели, действие которых направлено на сжигание жиров, ускорение обменных процессов, предотвращение появления застойных явлений в организме.

Как работают природные жиросжигатели?

Натуральные жиросжигатели – это природные продукты, которые характеризуются низкой калорийностью, но в силах насытить организм. На их переваривание расходуется намного больше энергии, нежели организм получает из их употребления. Действие природных жиросжигателей обширное, они оказывают благоприятное воздействие на пищеварительную систему, а также характеризуются следующими свойствами:

  • Стимуляция расщепления подкожного жира;
  • Улучшение обменных процессов;
  • Выведение из организма лишней жидкости;
  • Улучшение энергетического баланса;
  • Улучшение психоэмоционального состояния.

Природные жиросжигатели отличаются меньшей силой воздействия на организм, нежели спортивные жиросжигатели, но также не создают ему никакой опасности. Принимать их может каждый человек, у которого есть лишний вес. Побочных эффектов и противопоказаний данные компоненты практически не вызывают.

Природными жиросжигателями преимущественно являются продукты, которые обладают мочегонным и слабительным эффектом. Они очищают организм, выводят из него токсины и шлаки, борются с жировыми отложениями, снижают аппетит. Насытиться ими сложно, но если приучить организм ежедневно питаться мочегонными жиросжигающими продуктами, эффект будет сильным.

Рейтинг самых эффективных природных жиросжигателей

Природные жиросжигатели для женщин и мужчин – это продукты, обладающие мочегонным и слабительным действием. Они представлены в большом ассортименте, поэтому употреблять некоторые из них можно круглогодично. Природные жиросжигатели для мужчин и женщин представлены большим списком, а именно:

  • Яблоки;
  • Цитрусовые;
  • Говяжья печень;
  • Ананас;
  • Специи;
  • Кисломолочные продукты;
  • Имбирь.

Это природные жиросжигатели для похудения, которые нужно использовать в первую очередь. Также существует разделение на женские и мужские жиросжигатели, которые будут оказывать положительное воздействие на организм. Рассмотрим лучшие женские жиросжигающие природные средства:

  • Ананас – он позволяет выводить лишнюю жидкость из организма, обретая красивые и стройные формы. Особенностью является то, что в ананасе содержится жирорасщепляющий фермент, способствующий избавлению от лишних килограммов.
  • Черный и зеленый чай. Это натуральные жиросжигающие средства, которые выводят токсины и шлаки, очищают организм, обладают мочегонными действиями. Они насыщенны большим количеством витаминов и минералов, которые необходимые для поддержания оптимального здоровья и иммунитета во время похудения.
  • Вода. Вода является самым лучшим природным жиросжигателем. В день рекомендуется пить не менее 2л воды, позволяющей улучшить метаболизм, ускорить обменные процессы, а также работу пищеварительной системы. Именно недостаток потребления воды и задерживает жидкость в организме.

Это три основных природных ингредиента для женщин, которые будут помогать стремительному их похудению. Теперь поговорим о природных мужских жиросжигателях, они следующие:

  • Мясо;
  • Яйца;
  • Рыба;
  • Печень;
  • Морепродукты.

Все это белковая пища, которая является отличным жиросжигающим средством для мужчин. Чтобы переварить и усвоить белок, организм тратить много энергии, черпая ее из жировых отложений. Помимо этого, также показано пить много воды, не менее 3л в день для улучшения метаболизма.

Природные жиросжигатели  эффективные, но для достижения желаемого результата потребуется много времени. Если человек желает похудеть быстро, стоит рассмотреть и спортивные жиросжигатели, которые оказывают стремительное действие и быстро приводят к хорошему результату. Советуем вам прочитать подробнее про лучшие жиросжигатели для похудения женщин.

Противопоказания к применению

Натуральные жиросжигатели для похудения, несмотря на свою безвредность, могут вызывать опасность для организма при длительном и чрезмерном их употреблении. Именно поэтому существуют определенные противопоказания, на которые стоит обращать внимание:

  • Сахарный диабет;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Высокое артериальное давление;
  • Простатит;
  • Вечернее время суток.

На все эти противопоказания стоит обращать внимание, потому что при несоблюдении определенных правил их приема, могут возникать серьезные побочные эффекты, а именно:

  • Боли в животе;
  • Изжога;
  • Тремор;
  • Учащение пульса;
  • Диарея;
  • Перевозбуждение центральной нервной системы;
  • Повышение артериального давления.

Эти побочные проявления являются опасными для организма, они вызывают ряд серьезных заболеваний, требуют осмотра у специалиста и прохождения определенного лечения. Чтобы с ними не столкнуться, даже природные жиросжигатели требуют консультации у специалиста и определения важности и безопасности их использования.

Советуем посмотреть видео о натуральных жиросжигателях:

5 причин использовать спортивные жиросжигатели

Природные сжигатели жира не в силах дать худеющему желаемый результат в минимальные сроки. Чтобы запустить организм, необходимо несколько месяцев питаться преимущественно жиросжигающими продуктами, на которые организм через время даст нужную реакцию. Другое дело спортивные жиросжигатели, которые действуют быстро, справляются со своими обязанностями на высшем уровне и гарантируют худеющему стремительный результат.

Давайте разберем, почему именно спортивные жиросжигатели пользуются большой популярностью, и по каким причинам их используют:

  • Быстрое улучшение метаболизма. Компоненты, поступающие в организм в виде капсул, быстро вступают в действие с жировыми отложениями, выводят из организма токсины и шлаки, лишнюю жидкость, которые только замедляют метаболизм;
  • Снижение аппетита. На курсе приема спортивных жиросжигателей все худеющие отмечают одну важную вещь – пропадает аппетит, снижается чувство голода, отсутствуют переедания. Дело в том, что спортивные жиросжигатели представляются обширным натуральным составов, который насыщает организм нужными компонентами, укрепляет иммунитет и не требует поступления компонентов с продуктами питания;
  • Повышение выносливости и бодрости. Практически каждый спортивный жиросжигатель в своем составе имеет кофеин, который и повышает бодрость, увеличивает выносливость и силу на тренировках. Очень важно принимать жиросжигатели перед тренировок, чтобы обеспечить себе оптимальную двигательную активность в течение 1-2 часов занятия;
  • Очищение организма от токсинов и застойных процессов. Именно это и приводит к накоплению жировых отложений, которые увеличивают массу тела, провоцируют возникновение различных проблем со здоровьем. Один курс жиросжигающих средств позволит в полной мере очистить организм;
  • Доступность и большое количество положительных отзывов. Спортивные жиросжигатели на сегодняшний день пользуются огромной популярностью и востребованностью, поэтому можно почитать сотни отзывов худеющих, которые на себе испробовали данные средства по избавлению от лишнего веса. Такие наглядные примеры повышают уверенность в себе, не позволяют сдаваться на полпути, заставляют двигаться вперед и избавляться от лишнего веса с каждой тренировкой.

Кстати! Если вы боитесь использовать мощные комплексные спортивные сжигатели жира, то рекомендуем начать с такой простой и эффективной добавки для похудения, как Л-Карнитин. Карнитин улучшает транспорт жирных кислот в мышцы, где они сжигаются с выделением энергии. А также эта добавка улучшает работу мозга и сердца! Просто добавьте Карнитин в натуральным жиросжигателям и получите более выраженный результат. Если хотите узнать о данной добавке больше, то советуем прочитать статью про L-Carnitine.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

Спортивные жиросжигатели – это самые лучшие и эффективные средства, которые позволяют быстро худеть, мгновенно возвращаться в прежнюю форму. Огромным преимуществом является их доступная стоимость, а также большой ассортимент. Он позволяет подобрать действительно нужный вариант средства, который не будет вызывать побочные эффекты и провоцировать ухудшения самочувствия. Также стоит отметить, что если соблюдать правильную диету, то и после окончания курса можно продолжать худеть.

Скорее всего, вам будет интересно узнать всё о лучших жиросжигателях для похудения мужчин.

Рекомендации профессионалов

Специалисты утверждают, что натуральные продукты, которые относятся к жиросжигателям, действительно будут приносить пользу организма, но только в случае соблюдения диеты и активного спорта. Естественные жиросжигатели требуют соблюдения следующих рекомендаций специалистов:

  • Сбалансированное питание;
  • Оптимальный режим отдыха и активности;
  • Тренировки не реже 3 раз в неделю с продолжительностью в 60-90 минут;
  • Питьевой режим не менее 2 л в день;
  • Дополнительный прием витаминно-минерального комплекса;
  • Прием спортивного питания, а именно омега-3, аминокислоты;
  • Сон не менее 8 часов.

Такие рекомендации специалистов позволят получить от натуральных природных жиросжигателей максимальный эффект, добиться процесса похудения, не изнуряя себя жесткими диетами. Нужно помнить, что питание должно быть рациональным и правильным, не стоит полностью ограничивать себя в приеме пищи и голодать, важно подобрать оптимальную калорийность, при которой организм будет насыщаться и одновременно худеть.

Вывод

Природные жиросжигатели – это продукты, обладающие слабительным и мочегонным эффектов. Чтобы они подействовали, необходимо регулярно их принимать, следить за своим питанием, проходить витамино-минеральный курс для поддержания иммунитета. Природные жиросжигатели дают не быстрый результат, но при регулярности их использования добиться похудения все же можно.

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях – народные рецепты и готовые средства

В последнее время все больше женщин прибегают к применению жиросжигателей для похудения, позволяющих быстро сбросить вес в домашних условиях. Это неудивительно, ведь такие средства помогают избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, не нанеся вреда здоровью.

Преимущество готовых жиросжигателей в том, что их употребление не только приводит к потере веса, но и способствует восстановлению энергии, возвращает бодрость и поднимает настроение. Это очень важно для человека, решившего похудеть: к примеру, изнурительные диеты, напротив, удручающе воздействуют на организм. Среди многочисленных плюсов жиросжигателей следует выделить и то, что их применение позволяет не только устранить избыточный вес, но и предупредить его повторное возникновение.

Что должно входить в состав эффективных жиросжигателей для похудения?

Многие люди готовят жиросжигатели в домашних условиях в виде коктейлей. Такие средства для похудения состоят из множества различных компонентов, которые в совокупности способствуют нормализации вещественного обмена. Приготовление напитков для похудения в домашних условиях не отнимает много времени и усилий, но в отличие от готовых жиросжигателей, предлагаемых мировыми производителями, их употребление не дает на 100% желаемого эффекта. Поэтому для достижения должного результата в кратчайшие сроки рекомендуется использовать именно аптечный продукт.

Выбирая средство для похудения, следует ознакомиться с его составом. В самых эффективных жиросжигателях содержатся следующие компоненты:

  • кофеин;
  • линолевая кислота;
  • эфедрин;
  • таурин;
  • эпигаллокахетин галлат;
  • хитозан;
  • тирамин;
  • бромелаин;
  • глицин.

Помимо вышеперечисленных веществ жиросжигатели могут включать различные целебные экстракты – чайного дерева, апельсина, одуванчика, гуараны. Такой состав готового средства для похудения позволит вернуть стройную фигуру, не нанеся вреда здоровью.

Самые главные противопоказания к применению

Важно знать, что, не смотря на существенную пользу, жиросжигатели имеют некоторые противопоказания к применению. От употребления продукта для похудения настоятельно рекомендуется воздержаться в следующих случаях:

  • при беременности и грудном вскармливании;
  • при гипертонии;
  • при сахарном диабете;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • при патологии щитовидной железы;
  • при почечных и печеночных заболеваниях;
  • при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Важно: даже при отсутствии противопоказаний применение жиросжигателя следует согласовать с врачом. Некоторые средства для похудения способны спровоцировать побочные эффекты в виде учащения сердцебиения, чрезмерной потливости, слабости, раздражительности.

При проявлении на фоне приема препарата таких негативных последствий как аллергическая реакция и сильная мигрень, тошнота и рвота, нарушения сна и тремор конечностей, необходимо незамедлительно прекратить использование продукта и обратиться за медицинской помощью.

Обзор самых эффективных жиросжигателей для использования дома

Сегодня рынок предлагает множество различных продуктов для похудения. Особым спросом пользуются жиросжигатели для женщин, изготовленные на натуральной основе. Такие средства благодаря особому составу помогают похудеть представительницам прекрасного пола быстро и без вреда для здоровья. Самыми эффективными и безвредными жиросжигателями для женщин являются Редуслим и Гарденин, Липокарнит и Grassfit, Талия и Мангустин, Турбофит и Экослим, Гуарчибао и Пчелиный спас. Рассмотрим каждый продукт для похудения более подробно.

Редуслим

Читайте полную информацию о Редуслим.

Препарат Редуслим выпускается в виде таблеток, в составе которых содержится экстракт Худии Гордонии, Якона, Колеус Форсколии, Ирвингия габонская, масла шафрана и примулы вечерней. Наличие таких компонентов делает продукт одним из самых эффективных жиросжигателей для похудения в домашних условиях. Средство подавляет чувство голода и способствует нормализации обмена веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, приводит в норму работу ЖКТ и укрепляюще воздействует на иммунную систему.

В 1 упаковке препарата содержится 10 таблеток. Пить драже необходимо по 1 штуке 1 раз в день во время приема пищи, запивая стаканом теплой воды. Для снижения веса рекомендуется принимать таблетки Редуслим ежедневно не менее 1 месяца. Регулярное применение препарата позволит человеку скидывать за каждые 2 суток по половине килограмма избыточного веса.

Гарденин

Читайте полную информацию о Гарденин.

Препарат Гарденин представляет собой мощный жиросжигатель для женщин, используя который можно легко похудеть в домашних условиях. Средство содержит померанец, экстракт можжевельника и семена Чиа. Благодаря такому составу продукт способствует подавлению аппетита, ускорению метаболизма и улучшению пищеварительного процесса, что приводит к сжиганию жиров и резкому снижению массы тела.

Гарденин выпускается в виде порошка, расфасованного в порционные пакетики. В 1 упаковке средства содержится 5 таких пакетов. Содержимое пакетика используется для приготовления жиросжигающего коктейля: 1 порция растворяется в 1 стакане теплой воды. Полученный напиток рекомендуется пить 1 раз в сутки во время еды. Для устранения избыточного веса Гарденин следует принимать ежедневно в течение месяца.

Липокарнит

Читайте полную информацию о Липокарнит.

Средство для похудения Липокарнит выпускается в виде капсул. На сегодняшний день препарат является одним из самых мощных жиросжигателей для женщин. Его применение позволяет сбрасывать в домашних условиях до 500 грамм в сутки. Капсулы содержат липоевую кислоту, пиколинат хрома и L-карнитин. Такой состав способствует быстрому расщеплению жировых клеток, восстановлению обмена веществ и снижению аппетита.

В 1 упаковке содержится 30, 60 или 120 капсул. Это позволяет человеку выбрать подходящий для себя курс. В зависимости от того, какое количество лишних килограмм необходимо скинуть, длительность приема препарата составляет от 1 до 4 месяцев. В сутки требуется пить по 1-2 капсулы, запивая стаканом теплой воды.

Grassfit

Читайте полную информацию о Grassfit.

Не менее эффективным жиросжигателем для женщин в домашних условиях является Grassfit. Препарат изготовлен на основе ростков пророщенной пшеницы. Помимо основного действующего вещества средство для похудения включает пищевые отруби, экстракты грейпфрута и ромашки, мяты и лимона. Благодаря наличию натуральных компонентов таблетки способствуют подавлению аппетита, ускорению обменных и пищеварительных процессов. Их прием приводит к выведению шлаков и токсинов, расщеплению жиров и улучшению общего самочувствия.

Средство выпускается в виде таблеток. В 1 упаковке содержится 30 драже. Пить препарат следует по 1 таблетке дважды в день – за полчаса до завтрака и ужина, запивая стаканом теплой воды. Длительность курса должна составлять не менее 1 месяца. При необходимости после недельного перерыва терапию возобновляют еще на 30 дней.

Талия

Читайте полную информацию о Талия.

Еще одним востребованным среди женщин сжигателем жира является средство Талия. Его применение позволяет оперативно сбросить вес в домашних условиях. Препарат содержит в своем составе такие компоненты, как L-карнитин, омега-3, зингерон, полипренол, экстракты мангустина и парагвайского падуба и канадской пихты. Такое обилие полезных веществ способствует не только стремительному снижению веса, но и общему укреплению организма. Прием продукта помогает значительно уменьшить аппетит и нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта, ускорить процесс распада жировых клеток и очищения.

Препарат представляет собой таблетки, используемые для приготовления жиросжигающего напитка. В 1 упаковке содержится 10 драже. Для получения коктейля 1 таблетка растворяется в 1 стакане теплой воды. Пить такой напиток рекомендуется дважды в сутки – утром за полчаса до завтрака и вечером за 3 часа до ночного сна. Для достижения желаемого результата требуется пройти курс не менее 1 месяца. За этот период времени можно без труда сбросить до 14 кг лишнего веса. При необходимости терапию можно продлить до 3 месяцев.

Мангустин

Читайте полную информацию о Мангустин.

Еще один жиросжигатель, позволяющий добиться быстрого эффекта в домашних условиях – Мангустин. Основной составляющей средства является экстракт мангустина – плодов одноименного вечнозеленого дерева. Помимо основного действующего компонента препарат включает полезные минералы и витамины. Продукт для похудения способствует снижению аппетита и выведению лишней жидкости, очищению кишечника и нормализации процессов обмена веществ, укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия.

Мангустин выпускается в виде порошка и в капсулах. Порошок используется для приготовления напитка: 1 ч.л. растворяются в стакане теплой воды. Полученный коктейль пьется дважды в день во время приема пищи. Капсулы следует принимать 2 раза в сутки по 1 штуке за полчаса до еды, запивая стаканом воды. Для стремительного снижения веса в большинстве случаев достаточно пропить Мангустин в течение месяца.

Турбофит

Читайте полную информацию о Турбофит.

Препарат Турбофит является одной из самых новейших разработок для быстрого сжигания жира. Эффективность средства объясняется его особым составом. Продукт содержит вытяжки из плодов опунции инжирной и померанца, экстракты кассии остролистной, родиолы розовой и золотого корня. Турбофит снижает аппетит и при регулярном потреблении способствует выведению из организма шлаков, токсинов и лишней жидкости. Средство улучшает работу пищеварительной системы, позволяет не только устранить жировые отложения, но и предупредить их повторное образование.

Продукт для похудения выпускается в виде порошка. 1 упаковка содержит 7 пакетиков по 3 гр. Порошок используется для приготовления жиросжигающего коктейля: содержимое одного пакета растворяется в стакане теплой воде. Полученная жидкость выпивается за полчаса перед завтраком. Полный курс терапии предполагает ежедневный прием средства в течение 3-4 недель. За этот промежуток времени при помощи порошка Турбофит можно легко скинуть от 10 до 14 кг.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

Экослим

Читайте полную информацию об Экослим.

Готовые жиросжигатели, применяемые в домашних условиях, абсолютно безопасны, так как изготовлены из натуральных компонентов. Одним из таких продуктов является Экослим. Препарат включает хитозан, таурин и кофеин. Особое преимущество средства в том, что в его состав входят витамины группы В.

Экослим улучшает обмен веществ и запускает процесс расщепления жиров, нормализует гормональный баланс и укрепляюще воздействует на все системы организма, благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Регулярный прием средства гарантирует быструю потерю веса, повышение работоспособности и поднятие настроения.

Экослим выпускается в виде таблеток. В одной упаковке содержится 10 или 20 драже. Для приготовления средства 1 таблетка полностью растворяется в 1 стакане теплой воды. Полученный коктейль пьется во время еды 1 раз в сутки. Чтобы добиться поставленной цели и сбросить необходимое количество кг пить Экослим требуется ежедневно не менее 1 месяца. При таком подходе можно каждую неделю скидывать от 3 до 4 кг.

Гуарчибао

Читайте полную информацию о Гуарчибао.

Не менее безопасным и эффективным средством для похудения в домашних условиях является натуральный жиросжигатель Гуарчибао. Продукт содержит семена гуараны, экстракт плодов баобаба и шрот семян чиа. Благодаря такому составу жиросжигатель позволяет значительно похудеть в кратчайшие сроки, не нанеся вреда здоровью. Препарат способствует нормализации вещественного обмена, укреплению организма и восполнению необходимых для его нормальной работы витаминов и микроэлементов.

Гуарчибао выпускается в виде порошка. В 1 упаковке содержится 5 пакетов. Их содержимое используется для приготовления напитка: 1 пакетик порошка растворяется в 1 стакане теплой воды. Полученный жиросжигающий коктейль требуется выпивать во время еды. Принимать Гуарчибао рекомендуется 1 раз в день на протяжении 5 суток. Затем после 2-хдневного перерыва терапия возобновляется еще на 5 дней. Общая продолжительность курса для снижения веса составляет 1 месяц.

Пчелиный спас

Читайте полную информацию о Пчелиный Спас.

Препарат Пчелиный спас так же является одним из самых эффективных современных жиросжигающих средств для похудения в домашних условиях. Основу продукта составляет пчелиный подмор. Помимо основного действующего вещества в средстве содержится кофеин, экстракты плодов гуараны и грейпфрута. Благодаря такому составу Пчелиный спас при регулярном приеме способствует ускорению углеводного и липидного обмена, нормализует гормональный фон и расщепляет жировые клетки. При этом средство не наносит вреда здоровью и предупреждает упадок сил.

Продукт для похудения Пчелиный спас выпускается в виде капель. Чтобы обрести стройную фигуру принимать средство следует, разбавив 10 капель средства в стакане теплой воды. Полученный напиток рекомендуется выпивать за полчаса до завтрака. Общий курс терапии – 1 месяц. Строго придерживаясь рекомендаций к применению за это время можно избавиться от 10 кг лишнего веса.

Народные рецепты для жиросжигания

Многих женщин останавливает немалая стоимость готовых препаратов, и они интересуются, как сделать жиросжигатель в домашних условиях. Действительно, приготовить средство для похудения можно самостоятельно из продуктов питания.

Рецепты приготовления наиболее эффективных жиросжигателей в домашних условиях:

  • Кефирный коктейль с красным перцем и имбирем. Для приготовления жиросжигающего напитка кефир (1 стакан) соединяется с 1 щепоткой красного молотого перца, корицей (5 гр.) и тертым корнем имбиря (5гр.). Ингредиенты тщательно взбиваются блендером в течение 1 минуты. Имбирный корень является сильнейшим природным сжигателем жира. Коктейль уменьшит аппетит и при ежедневном употреблении поможет снизить вес. Пить напиток рекомендуется перед сном;
  • Коктейль для похудения из киви. Для получения напитка 1 киви требуется очистить от кожицы и размять вилкой. Затем измельченный фрукт соединяется с долькой лимона, мятой (5-6 листиков) и водой (1 стакан). Все ингредиенты взбиваются при помощи блендера 1 минуту. В готовый напиток можно добавить мед. Пить коктейль из киви следует сразу после приготовления. Его употребление перебьет аппетит и будет способствовать расщеплению жировых отложений;
  • Лимонно-огуречный жиросжигающий коктейль. Для приготовления жиросжигателя половина огурца очищается от кожуры и нарезается кружочками. Нарезанный овощ соединяется с лимоном (1 долька), тертым имбирем (3гр.), мятой (2 листика) и водой (1 стакан). Компоненты взбиваются блендером на протяжении 1 минуты. Пить напиток можно в любое время суток, почувствовав голод. Употребление коктейля приводит к выведению из организма токсинов и лишней жидкости, притуплению аппетита и устранению лишних килограммов.

Включив вышеперечисленные природные жиросжигатели для похудения в ежедневный рацион, женщина сможет значительно ускорить процесс избавления от избыточного веса. Напитки, приготовленные в домашних условиях, отлично заменяют перекусы и способствуют сжиганию жира.

Что лучше – народные рецепты или готовое средство для жиросжигания?

Бесспорно, средства для похудения, приготовленные самостоятельно по народным рецептам, полезны для здоровья. Однако такие жиросжигатели не могут в полной мере решить проблему лишнего веса. Многочисленные отзывы женщин, использующих домашние рецепты для похудения, сводятся к тому, что эффект от их применения довольно непродолжителен и полностью добиться желаемого результата с их помощью невозможно.

Важно: народные средства прекрасно дополняют готовые жиросжигатели мировых производителей. Домашние рецепты усиливают эффект аптечных продуктов для похудения. Но их отдельное применение не даст ожидаемого результата.

Чтобы добиться положительного эффекта и похудеть в кратчайшие сроки следует совместить приём готовых жиросжигателей с домашними рецептами. Такой подход позволит значительно ускорить процессы метаболизма и уменьшить аппетит, что способствует быстрому похудению.

О домашних способах борьбы с лишним весом смотрите в видео:

Вывод

На сегодняшний день готовые жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях действительно являются самыми эффективными и безопасными средствами борьбы с лишними килограммами. С помощью таких продуктов многим представительницам прекрасного пола удалось за короткий промежуток времени обрести красивую стройную фигуру. Жиросжигатели помогают не только избавиться от избыточного веса, но и предупредить его повторное появление. Минимальный перечень противопоказаний, безопасность и простота применения делают готовый продукт для борьбы с лишними килограммами одним из самых востребованных средств на рынке препаратов для похудения.

Лучшие (7) сжигатели жира для женщин * Обновление 2020 *

Жиросжигатели для женщин | Отличаются ли они от сжигателей жира для мужчин?

Жиросжигатели. Одна из самых больших категорий добавок, включающая множество бесполезных товаров, доступных только ради прибыли продавцов.

В попытке предоставить надежную и полезную информацию всем нашим читателям и представить лучшие продукты этой категории, мы осмеливаемся классифицировать добавки, доступные на рынке в прошлом году, и найти семь лучших из них.

Я повторяю, что эта классификация является результатом нашего мнения и оценки характеристик, данных и производительности этих продуктов.

Еще одно замечание, прежде чем мы продолжим, заключается в том, что добавки, которые будут представлены, предназначены для женщин, которые являются самой большой группой, участвующей в процессе похудания и похудания.

Чтобы все было ясно, мы также должны пояснить, почему мы представляем список → Лучшие товары только для женщин.

Разница между женскими и мужскими организмами дана и более чем очевидна.

Помимо женский организм имеет большее количество гормонов , что означает, что реакция на любой используемый продукт будет отличаться от соответствующего мужского, в то время как масса жира у женщин достигает больше, чем у мужчин.

Было бы очень полезно и полезно в ходе последующего анализа разобраться в жиросжигателях.

Fat Burner — Что это такое?

Жиросжигатели — это добавки, способствующие сжиганию жира за счет увеличения скорости метаболизма, что приводит к сжиганию большего количества калорий в течение дня.

Выбор жиросжигателя очень важен и должен быть специфическим для женщин, так как у них больше жира в теле, что требует более серьезных усилий для удаления жира и успешного снижения веса.

Что делают жиросжигатели для женщин?

Как упоминалось ранее, жировая масса у женщин выше, а ее удаление труднее, поэтому сжигатель жира должен быть специфическим и подходящим для эффективного действия:

1. Стимуляторы: В женском организме нет того же толерантность к стимуляторам, таким как кофеин.Итак, чтобы добавка была полноценной, она включает большее количество других натуральных ингредиентов, сжигающих жир. Таким образом, метаболизм женщины ускоряется, что приводит к сжиганию большего количества калорий в течение дня.

2. Жир: Добавка, которую женщина может использовать для сжигания большого количества жира, требует состава ингредиентов, подходящих для удаления жира.

3. Контроль аппетита: Женщины проявляют повышенное желание потреблять пищу или спиртные напитки. Таким образом, контроль аппетита играет важную роль в снижении веса.

Добавки в сочетании с физическими упражнениями и питанием

Необходимым условием для удаления жира и снижения веса тела, как это неоднократно подчеркивалось, является включение регулярных упражнений и правильного плана питания. Сочетание этих трех факторов, то есть пищевых добавок, тренировок и питания, позволяет сократить время, по сравнению с ожидаемым.

Добавки в первую очередь направлены на ускорение обмена веществ и сжигание большего количества калорий.

Кроме того, некоторые ингредиенты вызывают чувство сытости на более длительное время, поэтому аппетит подавляется, поэтому вы получаете меньшее количество калорий.

Сказав все это, давайте представим нашу классификацию лучших 7 Fat Burners для женщин в течение прошлого года:

  1. Phenq
  2. Leanbean
  3. Instant Knockout
  4. Trimtone
  5. HourGlass
  6. Phen375
  7. Phen24

Вот детали для каждого из них:

# 1.Лучшее средство для сжигания жира для женщин | PhenQ

Phenq — это добавка, предлагающая:

  • Потрясающие результаты похудения благодаря особой конструкции
  • Сжигание жира за счет повышения метаболизма
  • Контроль аппетита, отказ от еды.
  • Повышение настроения и бодрости. Низкое потребление калорий также снижает настроение. С Phenq ваше настроение гарантированно удачно завершится.
  • Произведено в США утвержденными лабораториями.

PhenQ — Состав:

Содержащиеся ингредиенты включают:

1. Порошок Capsimax : Комбинация стручкового перца, кофеина, пиперина и ниацина. Они обладают термогенными свойствами, способствуя повышению температуры тела и облегчению сжигания жира.

2. Nopal: Мексиканский кактус с высоким содержанием клетчатки, помогающий утолить голод и выводить жир из организма.

3. Карбонат кальция : Добавка кальция

4.Пиколинат хрома: Минерал, содержащийся в мясе, фруктах, овощах, помогающий ограничить потребность в сахаре или углеводах. Это позволяет организму получать столько сахара, сколько необходимо.

5. Кофеин: стимулятор, снимающий усталость и повышающий энергию

6. L-карнитин фурмурат : Аминокислота, содержащаяся в красном мясе, зеленых овощах и орехах. Он превращает жир в энергию и борется с усталостью, связанной с диетой.

PhenQ — Покупка:

Продукт приобретен на официальном сайте www.Только на phenq.com . Недоступно в аптеках и других магазинах.

  • Один флакон (60 таблеток) стоит 69,95 $. Его стартовая цена составляла 79,95 $, поэтому есть экономия 10,00 $.
  • Две бутылки PhenQ вы получите еще 1 бутылку бесплатно по цене 139,90 $, сэкономив 100,00 $. (Стартовая цена 239,85 $).
  • Супер-предложение включает покупку 3 бутылок, две бесплатные бутылки и две бутылки ADVANA CLEANSE по общей цене 189.95 $ от обычной цены 399,75 $. Экономия 210.00 $.

№ 2. Постный боб | Специально для женщин

LeanBean «Лучшее средство для сжигания жира для женщин прямо сейчас»

Преимущества (+)

→ Много довольных клиентов

→ Очень хорошие натуральные ингредиенты

→ Известная компания

Гарантия 100% удовлетворения (90 дней)

Недостатки (-)

→ Немного дороговато

Официальный сайт: www.Leanbeanofficial.com

Основные ингредиенты постного боба: глюкоманнан, экстракт зеленого чая, куркума, кайенский перец

Вы можете прочитать полный обзор Leanbean здесь

или посетить официальный веб-сайт Leanbean Здесь можно найти больше

# 3. 3d Лучшее средство для сжигания жира для женщин | Instant Knockout

Instant Knockout — лучшая жиросжигающая добавка с фантастическими преимуществами для женщин:

  • Новейшие научные достижения в исследованиях добавок
  • Способность удалять самый стойкий жир за счет повышения метаболизма
  • Подавление аппетита означает, что вы меньше перекусываете и, следовательно, потребляете меньше калорий в течение дня
  • Сделано в США в учреждениях, аккредитованных FDA и cGMP
  • Полностью натуральные ингредиенты с чистой формулой и без запатентованных смесей
  • Используется профессиональными спортсменами

Instant Knockout — ингредиенты

Instant Knockout содержит несколько ключевых ингредиентов для сжигания жира, включая:

  1. Экстракт зеленого чая: Ключевым ингредиентом Instant Knockout является мощное питательное вещество, которое помогает стимулировать вас к тренировке, включая облегчает метаболизм и помогает сжигать жир и удерживать его.
  2. Семена кайенского перца: Этот термогенный ингредиент содержит составной капсаицин, который может повысить способность вашего тела накапливать углеводы, что означает более стройное телосложение.
  3. Глюкоманнан: Этот экстракт получают из растения конжак и разработан для снижения аппетита. Он работает, проходя через желудок, но не всасывается, сохраняя при этом чувство сытости.
  4. Безводный кофеин: Это добавление помогает активизировать ваши тренировки и дать вам больше внимания.Это увеличение энергии помогает вам усерднее заниматься в тренажерном зале и тем самым сжигать больше жира.
  5. Витамин B6: Этот ингредиент — хорошо известный универсальный ингредиент, который помогает нарастить мышечную массу, повысить скорость метаболизма и контролировать свой рацион за счет регулирования углеводов и жиров в организме.
  6. Витамин B12: Этот витамин B помогает вашему телу превращать пищу, которую вы едите, в силу для ваших мышц. Ваши способности в тренажерном зале могут быть повышены за счет способности B12 расщеплять жирные кислоты.
  7. GTF Хром: Это помогает контролировать уровень сахара в крови, воздействуя на инсулин.В свою очередь, это может помочь повысить ваш метаболизм и уровень энергии, чтобы помочь сжечь еще больше жира.
  8. Цинк: Если вы не получаете достаточно цинка в своем рационе, вашему организму будет сложно эффективно перерабатывать углеводы и жир. К счастью, вы найдете его в формуле мгновенного нокаута.
  9. Пиперин: Этот ингредиент представляет собой экстракт черного перца и может способствовать пищеварению, ускорять обмен веществ и даже препятствовать образованию жировых клеток в организме.
  10. Зеленые кофейные зерна: Эти необжаренные кофейные зерна не дадут вам избытка кофеина, но они могут дать вам кислоту, которая помогает уменьшить тягу к сладкому, сдерживая потребление.

Instant Knockout — Покупка:

Чтобы гарантировать качество продукции и услуг, вы можете приобрести Instant Knockout только непосредственно на официальном сайте . Вы не найдете его в магазине или где-либо еще в Интернете.

Один флакон (120 капсул) Instant Knockout стоит 59 $ плюс доставка. Вы можете претендовать на бесплатную доставку и скидку, купив несколько бутылок (см. Ниже).

Две бутылки Instant Knockout обойдутся вам в 118 $, что означает, что вы не получите никаких денег на покупку с этим пакетом, вы действительно имеете право на фантастическое предложение бесплатных почтовых услуг.

Лучшее предложение для Instant Knockout идет с их сделкой Ultimate Shredding Stack , которая стоит 185 долларов за 3 бутылки . Вы также получаете дополнительную бутылку бесплатно и бесплатно по почте . Рекомендуемые.

№ 4. Отличное средство для сжигания жира для женщин | Trimtone

ОБЗОР PhenQ (ОБНОВЛЕНО за июнь 2020 г.)

9039 9039 9039 slimming 9039 который может эффективно бороться с жиром, поскольку не ограничивает его действие только в одной точке, а работает в «цикле» против ненужных килограммов и накопленного жира.

Множество положительных отзывов пользователей послужили поводом для обзора плюсов и минусов этой интересной диетической добавки.

Итак, подробный анализ этой таблетки в следующих строках…

Что такое PhenQ?

PhenQ — это сжигатель жира нового поколения , обладающий сложной формулой и множественным действием против жира.

Хотя это относительно новая таблетка на рынке — по сравнению со старыми добавками для похудения — ей удалось получить очень положительный имидж, и более 190 000 довольных пользователей .

Согласно многочисленным критикам пользователей PhenQ, наша исследовательская группа пришла к выводу, что эти положительные отзывы являются результатом его многократного действия и предоставленных удовлетворительных результатов.

Пользователи PhenQ в основном упоминают об агрессивной борьбе с жиром (против жировых отложений и лишних килограммов), а также о профилактических действиях (против повышенного аппетита и тяги).

По заявлению компании-производителя, PhenQ — это новый и мощный способ похудеть при абсолютной безопасности и уважении к вашему телу и здоровью!

Как работает PhenQ?

Изначально мы решили изучить отзывы пользователей о продукте, чтобы получить более объективное представление о конкретной таблетке для похудения.

Затем мы зашли на официальный сайт продукта, чтобы ознакомиться с его характеристиками, продвигаемыми компанией-производителем.

Итак, мы пришли к очень важным выводам.

Что мы имеем в виду?

PhenQ — это как 5 таблеток для похудения в 1 и ТОЛЬКО таблетка!

Пользователи PhenQ подтверждают, что компания использует так называемую комплексную стратегию борьбы с жиром! PhenQ обеспечивает 5 действий против жира в одной таблетке и даже чрезвычайно прост в использовании… даже самыми трудными пользователями!

Пять действий , , предоставляемые PhenQ, заключаются в следующем:

Действие 1: ДЕЙСТВИЕ ПРОТИВ СОХРАНЕННОГО ЖИРА

Таблетка PhenQ ускоряет метаболизм в организме, одновременно увеличивая сжигание жира, достигаемое в организме… ВСЕГДА! Это достигается с помощью химического процесса, называемого термогенезом.Повышается температура тела и происходит максимальное сжигание жира.

Действие 2: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ ПРОИЗВОДСТВА ЖИРА

Организм имеет тенденцию вырабатывать жир, накапливая его в жировых отложениях, чтобы иметь энергию в экстренных случаях. Таблетка PhenQ резко снижает производство жира и, следовательно, предотвращает увеличение веса и накопление жира.

Действие 3: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ ПОВЫШЕНИЯ АППЕТИТА И ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ

У скольких из нас возникают серьезные проблемы с тягой каждый раз, когда мы пытаемся похудеть и снизить уровень жира в организме? Наша тяга к еде и повышенный уровень аппетита — злейший «враг» похудания.

PhenQ подавляет аппетит и эффективно контролирует тягу, поэтому потребление ненужных калорий в течение дня ограничено.

Действие 4: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ ВЫДЕЛЕНИЙ И ПОРЕЗАНИЙ

Большинство людей, участвующих в любой программе похудения, проявляют признаки усталости, истощения и низкого уровня энергии… факты, влияющие на их повседневную жизнь (работа, обязанности, деятельность).

Согласно заявлению компании, PhenQ помогает вам «восстановить потерянную энергию» и чувствовать себя работоспособным и полным энергии 24 часа в день.Это связано с особой формулой PhenQ и его ингредиентами, повышающими энергию.

Действие 5: ДЕЙСТВИЯ ПРОТИВ НИЗКОГО НАСТРОЕНИЯ

Это не ложь! Все, кто соблюдает диету и пытается похудеть, страдает плохим настроением, циклотимией и раздражительностью.

Таблетка PhenQ повышает хорошее настроение, тем самым увеличивая шансы на положительный результат от соблюдения диеты!

Таким образом, ясно, что все, кто дает показания о PhenQ — а мы говорим о людях, которые тестировали таблетку, — упоминают множественную способность конкретной таблетки бороться с жиром и давать удовлетворительные результаты.

Многим пользователям, дававшим обзор продукта, удалось «наверстать упущенное»… имели ли они в виду всего несколько килограммов или более высокий вес.

Наверняка последствия действия любой таблетки не могут быть одинаковыми для всех! Каждый человек — это отдельная сущность, реагирующая по-разному.

Какая польза от PhenQ?

Использование пищевой добавки PhenQ чрезвычайно просто, даже для людей с рабочей нагрузкой, сложным рабочим графиком или особыми условиями питания.

PhenQ принимается 2 раза в день — 1 таблетка во время завтрака и 1 таблетка во время основного приема пищи (обед или ужин). Каждая упаковка содержит 60 таблеток , что эквивалентно — на основании рекомендуемой суточной дозы — на 1 месяц интенсивной терапии.

ВНИМАНИЕ: Не превышайте RDA, так как это может вызвать побочные эффекты! Активная емкость таблетки не увеличивается при увеличении дозировки, предложенном производителем.

ПРИМЕЧАНИЕ. Компания-производитель PhenQ рекомендует в идеале принимать 2 таблетки в день — 1 таблетку утром и 1 таблетку в полдень! Прием таблетки после полудня может вызвать нарушение сна из-за содержания в нем кофеина! Людям с чувствительностью к кофеину следует снизить потребление кофеина до тех пор, пока длится лечение PhenQ.Такие продукты, как кофе, какао, шоколад, безалкогольные напитки, энергетические напитки и некоторые энергетические добавки, могут повлиять на организм и вызвать нервозность, бессонницу и раздражительность!

Вам интересно, можно ли его использовать и подходит ли он вам? Хотите таблетку для себя И для вашего мужа?

PhenQ — это таблетки для похудения, подходящие как для мужчин, так и для женщин. Применение — как и дозировка — одинаковы как для мужчин, так и для женщин! Рекомендуемая суточная норма 2 таблетки в день .

Кроме того, таблетки PhenQ на 100% подходят для вегетарианцев .А если быть более точным — потому что мы проверили список ингредиентов PhenQ — это 100% таблетка , подходящая для вегетарианской диеты или даже для веганской диеты !

Есть ли противопоказания к PhenQ?

PhenQ — это пищевая добавка, не требующая рецепта врача. Однако, что касается ВСЕХ диетических добавок, медицинское подтверждение рекомендуется принимать в следующих особых случаях:

  • женщина во время беременности
  • женщина во время грудного вскармливания
  • человек является несовершеннолетним
  • человек страдает заболеванием
  • человек принимает лекарства
  • человек имеет историю болезни

Каков состав PhenQ?

Что нас сразу поразило на официальной странице продукта, так это «особая» сложная формула переменного тока, заявленная ее компанией.

Итак, мы решили немного лучше изучить эту формулу «сжигания жира», чтобы выяснить фактическую эффективную способность продукта.

Эффективность этой конкретной таблетки — и ее превосходство над другими жирорастворимыми продуктами — по словам ее компании, основана на ее уникальной «секретной» формуле и, прежде всего, на содержащемся в ней «секретном» ингредиенте.

Ингредиент называется a-LACYS RESET® , и это активный ингредиент, который, как показали клинические исследования, может снижать массу тела и жир, а также способствует увеличению мышечной массы!

ПРИМЕЧАНИЕ. По мнению экспертов, самый идеальный способ увеличить скорость метаболизма и сжигание жира — это увеличить мышечную ткань в организме!

Но что на самом деле представляет собой a-LACYS RESET®? Это работает или есть еще один рекламный трюк для увеличения продаж продукции?

Α-LACYS RESET® — это запатентованная формула.Это высокоактивный ингредиент , полученный из синергического соединения ALA и CYS .

Его действие — регулятор окислительно-восстановительного потенциала клеток , даже за пределами коллектора корневых радикалов.

По сути, этот конкретный ингредиент обеспечивает баланс между производством и нейтрализацией свободных радикалов. Это достигается за счет активации аэробного метаболизма в митохондриях.

Более простым способом:

  • повышает уровень энергии
  • снижает усталость
  • улучшает настроение
  • помогает в восстановлении

Вещество α-LACYS RESET® находит множество применений и дает множество преимуществ для наших повседневная жизнь.Некоторые из основных преимуществ этого вещества:

  • в ПОХУДЕНИЕ
  • в против старения
  • в обучении
  • в период менопаузы
  • в детоксикации

Помимо «Секретный ингредиент» α-LACYS RESET® , PhenQ Pill, содержит другие очень полезные ингредиенты с доказанной активностью сжигания жира.

ингредиентов, содержащихся в PhenQ и завершающих действие его ключевого секретного ингредиента, следующие:

No.1 Ингредиент: CAPSIMAX Powder

Это смесь различных ингредиентов, обеспечивающая повышение температуры тела — за счет термогенеза — и сжигания жира в организме 24 часа в сутки . В его состав входят стручковый перец, кофеин, пиперин и ниацин (витамин B3).

ПРИМЕЧАНИЕ. Пиперин — в дополнение к сильному термогенному эффекту — обладает способностью предотвращать образование новых адипоцитов… что означает, что он предотвращает возможность восстановления уже потерянных килограммов.

Выбор перца и пиперина в качестве основных ингредиентов PhenQ не является случайным. Из-за их интенсивного термогенного и жиросжигающего действия эти ингредиенты очень часто используются в добавках для похудания.

То же самое относится к кофеину, который также содержится в слишком большом количестве пищевых добавок для похудения, помогая повысить уровень энергии и борясь с усталостью и истощением, вызванными процессом похудания.

№ 2 Состав: ПИКОЛИНАТ ХРОМА

Это основной металл, содержащийся в основном в мясе, цельнозерновых и овощах.Хром эффективен в борьбе с тягой… и особенно с тягой к сладкому, сахару и углеводам.

Активность хрома научно доказана и достигается путем контроля уровня сахара в крови. Потребляя достаточное количество хрома, клетки накапливают действительно необходимое количество сахара, что значительно снижает желание сладких закусок или углеводов. Результат? Вы худеете намного легче!

Это правда, что тяга к сладкому и углеводам, вероятно, является самым большим врагом диеты!

№3 Ингредиент: NOPAL

Это не один из самых известных ингредиентов для сжигания жира и, согласно проведенным исследованиям, динамично вошел в область добавок для похудения.

Это кактус, особенностью которого является очень высокое содержание ценных волокон. Как известно, клетчатка — самый подходящий способ контролировать аппетит и худеть. Все диетологи придерживаются диеты, богатой клетчаткой, для легкой и быстрой потери веса.

Кроме того, этот особый кактус богат незаменимыми аминокислотами для организма, питающими его энергией и борющимися с чувством усталости.

Наконец, кактус нопал борется с задержкой жидкости и вызванным ощущением метеоризма, заставляя вас чувствовать себя еще легче, еще легче и даже здоровее.

№ 4 Ингредиент: L-КАРНИТИН ФУРМАРАТ

Это натуральный ингредиент, в особенности важная аминокислота, которая содержится в основном в таких продуктах, как красное мясо, зеленые овощи и орехи.

Эта аминокислота усиливает сжигание жира в организме, помогая преобразовать его в ценную энергию.

Так вы теряете жир и чувствуете себя полными сил и энергии.

№ 5 Состав: кофеин

Кофеин хорошо известен. Как упоминалось ранее, он содержится в большинстве добавок для похудения, а также почти во всех энергетических напитках. Это превосходный природный стимулятор, помогающий повысить энергию, бдительность, снимая усталость и помогая быстро сосредоточиться.

Кроме того, согласно научным исследованиям, употребление кофеина может помочь контролировать уровень аппетита, а также способствует процессу термогенеза, сжиганию жира.

Неслучайно многие спортсмены перед тренировкой пьют кофе эспрессо, чтобы повысить производительность во время тренировки.

Покупка и цена PhenQ

Каждая упаковка содержит 60 таблеток , эквивалентных RDD для лечения в течение 1 месяца .

PhenQ продается только через официальный сайт и доставляется в выбранный пункт назначения (в любую точку мира).

Каждая бутылка PhenQ доступна по цене 69.95 $, со скидкой 10.00 $ от начальной цены 79.95 $.

При покупке 2 флаконов PhenQ вы также получаете 1 флакон бесплатно по цене 139,90 $ со скидкой 100,00 $ от начальной цены в 239,85 $.

Наконец, самый экономичный пакет, предлагаемый компанией, — это упаковка из 3 бутылочек PhenQ и еще 2 бутылок PhenQ бесплатно, с 1 бутылкой ADAVANA CLEANSE совершенно БЕСПЛАТНО по цене 189.95 $, со скидкой 210.00 $ от первоначальной цены 399.75 $.

Полная отгрузка БЕСПЛАТНО для любого заказа — как на 1 бутылку, так и на более крупный заказ — немедленно доставляется в течение от 24 до 48 часов !

Есть ли какие-либо гарантии при покупке PhenQ?

Ответ — да! Компания-производитель PhenQ предлагает гарантию возврата денег в случае, если вы не удовлетворены продуктом. Эта гарантия составляет 60 дней и направлена ​​на создание доверия между компанией и потребителем.

Все, что требуется — это возврат посылки в течение 67 дней с момента получения товара.

Компания обещает полный возврат средств — за исключением любых затрат на доставку, которые могли возникнуть и были взысканы.

Почему я должен выбрать PhenQ?

Мы нашли несколько причин, по которым так много пользователей доверяют PhenQ для похудения. Вот некоторые из наиболее важных:

  • это как 5 жирорастворимых продуктов в 1
  • проста в использовании
  • 100% безопасна
  • законна
  • не взаимодействует с другими веществами
  • не требует рецепта врача
  • предлагает специальные финансовые предложения
  • борется с толщиной 5 различными способами
  • включает гарантию возврата денег
  • дает проверенные результаты
  • — это 100% натуральный продукт
  • , совместимый для вегетарианцев и веганов

Преимущества и Недостатки PhenQ

ПРЕИМУЩЕСТВА

  • имеет ощутимые результаты (подтверждено многими отзывами пользователей)
  • всемирно известная компания
  • натуральный продукт без побочных эффектов
  • экономические предложения
  • совершенно законный и безопасный продукт

НЕДОСТАТКИ

  • противопоказано беременным женщины
  • не рекомендуется кормящим женщинам
  • противопоказан людям, страдающим серьезными заболеваниями
  • противопоказан людям, принимающим лекарства
  • не рекомендуется для несовершеннолетних

Рекомендуется использовать PhenQ с согласия индивидуальный врач и медосмотр.

Что утверждают пользователи PhenQ?

На официальном сайте PhenQ вы можете найти множество отзывов о продуктах — от мужчин и женщин — с разным начальным весом и разными целями по снижению веса .

Мы также нашли много отзывов, размещенных в Интернете, которые в основном положительные, и показывают видимых результатов в конце лечения.

РЕЗЮМЕ (Обзор «2020»)

PhenQ — это 100% натуральный продукт , заботящийся о теле и здоровье.Его компания — известная и надежная компания, предлагающая потребителю безопасную и беззаботную сделку.

Множество положительных отзывов, найденных в Интернете для этого продукта, подтверждают его эффективную способность против жира и увеличения массы тела.

Это абсолютно безопасная пищевая добавка, не требующая рецепта, которая, благодаря своему абсолютно натуральному и высококачественному составу, полностью уважает организм и дает результаты, не вызывая каких-либо побочных эффектов.

Вопросы и ответы

Q: Что такое PhenQ?

A: Это эффективная и легальная таблетка для сжигания жира с пятисторонним действием, обеспечивающая быстрые и замечательные результаты.

Вопрос: Есть ли у PhenQ побочные эффекты?

A: Никаких побочных эффектов при использовании PhenQ не поступало.

Вопрос: Как я узнаю, что PhenQ мне подходит?

A: PhenQ подходит для любого человека, который хочет похудеть и улучшить качество жизни — для женщин или мужчин — независимо от их веса.

Противопоказано использовать (без согласия врача) беременным, подросткам, кормящим матерям, а также лицам, страдающим серьезными заболеваниями, или людям, принимающим лекарства. В этих случаях компания-производитель PhenQ сначала предлагает медицинское заключение.

Q: PhenQ действительно работает?

A: ДА! Есть множество положительных отзывов пользователей, подтверждающих его эффективное действие.

Q: Сколько стоит пакет PhenQ?

A: Каждая упаковка PhenQ содержит 60 таблеток по цене 69.95 $. Однако компания предлагает множество отличных предложений, если вы решите приобрести более 1 пакета PhenQ в одном порядке.

Q: Сколько таблеток я могу принимать в день?

A: Рекомендуемая суточная доза RDD составляет 2 таблетки в день! ВНИМАНИЕ… злоупотребление продуктом запрещено (так как это может вызвать побочные эффекты). Запрещено принимать более 2 таблеток в день

ТОП-10 лучших натуральных жиросжигателей и ингредиентов в 2020 году

Какой натуральный сжигатель жира самый лучший? Ищите добавку, содержащую смесь сильнодействующих ингредиентов.Если вы не чувствительны к кофеину и у вас нет проблем с сердцем, выберите жиросжигатель, содержащий кофеин. Эффективность этого ингредиента подтверждена множеством тестов. Кроме того, кофеин не только заставляет ваше тело сжигать больше жира, но и эффективно снижает аппетит. Еще один фактор, который следует учитывать, — это брендовый продукт. Убедитесь, что компания давно работает на рынке и имеет широкий ассортимент продукции. Что касается рецептуры продукта, мы рекомендуем покупать таблетки, а не порошки, поскольку первые более удобны и не содержат ароматизаторов.Мы считаем, что термогенный сжигатель жира Burn-XT лучше всего соответствует этим критериям.

Почему мы выбрали именно его? Сжигатель жира производится Jacked Factory, компанией, которая производит добавки для здоровья и тренировок на основе ингредиентов, подтвержденных исследованиями. Вся продукция проходит тестирование. Этот сжигатель жира содержит только натуральные ингредиенты: ацетил-L-карнитин HCL, кофеин, зеленый чай и экстракты перца. Еще один эффективный ингредиент — лейцин, аминокислота, которая помогает наращивать мышцы. Продукт выпускается в удобных капсулах и очень удобен.Он отлично подходит для сжигания жира и подавления аппетита и является одним из бестселлеров на рынке.

Что такое натуральные жиросжигатели?

Мы привыкли к мысли, что природные растворы обычно менее эффективны, чем химические. Хотя это может быть верно для моющих средств и некоторых лекарств, это не относится к добавкам для похудения. Зачем? Дело в том, что натуральные разнообразные натуральные ингредиенты научно доказали свою эффективность для похудения. Что еще более важно, потеря лишних килограммов естественным путем — самый верный способ оставаться стройным в течение длительного времени.

Как работают натуральные сжигатели жира? Они имитируют или слегка стимулируют некоторые естественные процессы вашего тела. Как правило, такие добавки ускоряют обмен веществ, выработку энергии и уменьшают чувство голода, так что ваше тело либо сжигает больше калорий, либо получает их меньшее количество. Химические соединения действуют гораздо агрессивнее. Не говоря уже о том, что они часто имеют вредные побочные эффекты, особенно когда речь идет о стимуляторах и средствах для подавления аппетита. Наиболее известными из них являются сибутрамин , фенитоин, фенолфталеин и римонабант .Первый из них, сибутрамин, известен своей способностью вызывать сердечный приступ, а фенолфталеин увеличивает риск рака.

Имея это в виду, некоторые производители используют эти опасные ингредиенты, не указывая их на этикетках. Проблема с добавками в том, что они не требуют одобрения FDA, а агентство не может тестировать каждый продукт, представленный на рынке. Тем не менее, EPA обнаружило некоторые вредные добавки для похудения. Вы можете проверить этот список запрещенных продуктов, чтобы убедиться, что вы не покупаете их.

Заключение эксперта

Д-р Хармит Каур

Ph.D. Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Университета Махарши Даянанда

Доктор Хармит Каур: «Жиросжигатели — это категория пищевых добавок, которые могут улучшить способность организма сжигать жир за счет увеличения расхода энергии и метаболизма, блокирования всасывания жира или повышения уровня жира. окисление, снижение аппетита и увеличение веса. Натуральные жиросжигатели, такие как кофеин, экстракт зеленого чая, масло MCT, зеленый кофе, йохимбин, гарциния камбоджийская, более безопасны по сравнению с синтетическими жиросжигателями, такими как фенитоин, сибутрамин, фенолфталеин и римонабант, которые могут вызывать несколько побочных эффектов.Тем не менее, выбор сжигателя жира был сделан тщательно, так как термогенные сжигатели жира, такие как кофеин, не могут использоваться для людей с сердечными заболеваниями и нарушениями сна. В таких случаях можно предложить не стимулирующие жиросжигатели, такие как горький апельсин, йохимбин. Поэтому всегда выбирайте натуральные ингредиенты и ищите ингредиенты самого высокого качества. »

Как выбрать сжигатель жира?

Я хотел бы выделить несколько важных моментов, которые следует учитывать при покупке натурального сжигателя жира.

  • Выбор ингредиентов .Первый вопрос, на который вы должны ответить, — какой ингредиент лучше всего подходит для вас. Тем, кто хочет быстро похудеть, следует выбирать продукты на основе смеси сильнодействующих трав. Если у вас проблемы с сердцем или нарушение сна, избегайте употребления добавок, содержащих кофеин. Людям с анемией и заболеваниями печени перед приемом жиросжигателей на основе экстрактов зеленого чая следует сначала проконсультироваться с врачом.
  • Сдерживание тяги . Некоторые жиросжигатели включают в себя подавители аппетита, которые могут быть очень полезны, если вы слишком много едите или не можете удержаться от ночных обходов холодильника.В сочетании с травами, стимулирующими ваше тело сжигать больше лишнего жира, они могут быть очень эффективными.
  • Только проверенные бренды . Как я уже упоминал выше, всегда есть риск купить некачественные добавки или, что еще хуже, продукты со скрытыми вредными ингредиентами. Единственный способ избежать этого — покупать брендовые товары известных компаний. Проверьте веб-сайт производителя и проверьте, доступна ли его служба поддержки клиентов. Многие надежные производители проводят испытания продукции или привлекают для этого независимую лабораторию, публикуя результаты в Интернете.
  • Органическое или нет . Не все натуральные растворы сертифицированы как органические. Органический означает, что ингредиент был произведен без использования пестицидов, искусственных химикатов или генетически модифицированных организмов. Очевидно, что органические жиросжигатели более полезны для здоровья и являются наиболее рекомендуемым вариантом. Однако органическое производство увеличивает стоимость ингредиентов, что влияет на цену конечного продукта. Не все покупатели считают, что за органические добавки стоит переплачивать, поэтому на рынке можно найти оба варианта.

Типы натуральных сжигателей жира

Термогенные сжигатели жира

Этот вид особенно популярен среди людей, сидящих на диете, которые хотят за короткое время сбросить лишние килограммы. Они ускоряют метаболизм и, как следствие, повышают внутреннюю температуру вашего тела. Вы будете больше потеть, что также поможет вывести лишнюю воду из вашего тела. В то же время термогенные добавки могут увеличить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. По этой причине людям с сердечными заболеваниями не следует принимать эти жиросжигатели.

Такие жиросжигатели хороши для ускорения метаболизма, позволяя вашему телу сжигать больше калорий во время отдыха. В качестве дополнительного преимущества термогенные ингредиенты, такие как кофеин, также обладают способностью снижать аппетит. Наиболее распространенными ингредиентами этих продуктов являются кофеин , кайенский перец, ниацин, йохимбин HCl и теобромин .

Многочисленные научные исследования подтвердили эффективность термогенных жиросжигателей. Например, исследователи из Университета Южной Флориды провели тесты, показывающие, что при ежедневном приеме термогенные добавки для похудания действительно увеличивают общие энергетические затраты организма.Кроме того, они обнаружили, что сочетание кофеина и экстракта зеленого чая дает особенно впечатляющие результаты.

Жиросжигатели без стимуляторов

Поскольку термогенные жиросжигатели могут вызывать побочные эффекты, такие как учащение пульса и артериального давления, многие люди чувствительны к кофеину. По этой причине некоторые производители придумали еще один вариант — сжигатели жира без стимуляторов. Они способствуют здоровой потере веса без увеличения частоты пульса.

В зависимости от ингредиента нестимулирующие жиросжигатели либо подавляют всасывание жира, либо помогают вашему организму усваивать глюкозу, либо переносят полезные жирные кислоты в клетки организма. Все эти методы — более медленный, но безопасный способ похудеть. Наиболее эффективными ингредиентами, не содержащими стимуляторов, являются экстракты манго, горького апельсина, йохимбина , а также CLA и L-карнитин , аминокислот, естественным образом встречающихся в организме.

Самые распространенные жиросжигающие ингредиенты

Теперь давайте подробнее рассмотрим различные ингредиенты, содержащиеся в натуральных жиросжигателях.Как правило, эти добавки состоят из смеси различных ингредиентов, что делает их более универсальными.

  • Экстракт зеленого чая на самом деле очень мощный, так как он состоит из двух компонентов, способствующих снижению веса — EGCG и кофеина. В то время как кофеин побуждает ваше тело вырабатывать больше адреналина, EGCG подавляет распад адреналина. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая может улучшить сжигание жира более чем на 15%.

  • Масло MCT получено из кокосового масла. Наиболее эффективными типами MCT являются каприловая и каприновая кислоты, также известные как C8 и C10.Преимущество MCT в том, что они легко и быстро усваиваются организмом и обычно не хранятся в организме в виде жиров. Согласно исследованиям, прием добавок MCT приводит к умеренной потере веса — около 2 фунтов.

  • Кофеин — натуральный стимулятор, полученный из различных растений, включая кофе, чай, гуарану и тому подобное. Популярным этот ингредиент делает то, что он действительно работает. Он повышает уровень адреналина, в результате чего жировые клетки высвобождают жирные кислоты из крови в качестве источника энергии.Исследователи выяснили, что прием одной капсулы кофеина приводит к сжиганию около пятнадцати калорий в течение дня. Кроме того, этот ингредиент является отличным подавителем аппетита.

  • Зеленый кофе зерен — это сырые кофейные зерна. Они химически отличаются от жареных и богаты антиоксидантами. Экстракты зеленого кофе часто включают в жиросжигатели, однако убедительных доказательств того, что они помогают сбросить лишние килограммы, нет.

  • Гарциния камбоджийская — это экстракт плодов, содержащий гидроксилимонную кислоту. Это соединение инактивирует ферменты, отвечающие за накопление жира в организме. Исследования показывают, что добавки на основе гарцинии камбоджийской могут помочь сбросить до 2 фунтов веса.

  • Йохимбин — это экстракт растения, произрастающего в Центральной Африке. Этот ингредиент обладает термогенным эффектом и стимулирует ряд гормонов, улучшающих обмен веществ.

  • Кетоны малины стимулируют расщепление жира с помощью гормона, называемого адипонектином. Хотя этот ингредиент естественным образом содержится в малине, производители обычно производят его синтетическим путем, чтобы сократить расходы. Поэтому я бы не стал определять кетоны малины, содержащиеся в жиросжигателях, как натуральный ингредиент.

Где купить?

Я запасаюсь добавками на iHerb, мне нравится там широкий ассортимент — сейчас более 30 000 товаров — множество брендов и продуманные фильтры.

При поиске правильного супа вы можете указать на важные для вас особенности, например, с низким содержанием углеводов или высоким содержанием белка. Возможно, вам нужна добавка со стевией и без консервантов. Довольно удобно фильтровать, выбирая веганский, кошерный, безглютеновый и безмолочный, палео, кето и другие варианты. Итак, я рекомендую iHerb продвинутым пользователям, которые пользуются фильтрами и нуждаются в большом ассортименте.

Если вам удобнее и быстрее покупать на Amazon — такого широкого ассортимента нет, но для многих эта платформа удобнее — посмотрите суппорты здесь.
Фильтры iHerb: веганский, кошерный, без глютена и молочных продуктов, палео, кето

iHerb предлагает специальный выбор продуктов для веганов и вегетарианцев. Кошерные, безмолочные и безглютеновые продукты помещены в отдельные секции. Палео- и кето-диеты.

ТОП-10 лучших сжигателей натурального жира

Ниже вы найдете обзор 10 самых эффективных натуральных сжигателей жира по цене от 20 до 50 долларов. Некоторые из них являются термогенными, а другие не содержат стимуляторов. Их активные ингредиенты варьируются

1.Burn-XT Термогенный сжигатель жира | Лучшее средство для сжигания натурального жира

Этот сжигатель жира содержит только натуральные ингредиенты и обладает высокой эффективностью. Он был создан для похудения, и все его ингредиенты эффективны согласно научным исследованиям. Это ацетил-L-карнитин HCL, кофеин, экстракты листьев зеленого чая и экстракты перца. В состав продукта входит также лейцин — аминокислота, пользующаяся большой популярностью среди тех, кто хочет нарастить мышцы. Жиросжигатель выпускается в капсулах, так что вы просто проглотите его.Не связывайтесь с порошками и смешивая их с водой. Независимо от того, находитесь ли вы в офисе или в дороге, этот вариант определенно самый удобный.

В одной бутылке 60 капсул, то есть она прослужит вам месяц или два в зависимости от дозировки. Начните с одной капсулы в день, после чего дозу можно увеличить до двух капсул дважды в день. Не следует принимать добавку вечером, потому что кофеин может нарушить сон. Продукт имеет более 11 000 оценок и пользуется большой популярностью.Одна клиентка, Хизер, говорит, что она принимает добавку в течение двух недель и очень довольна результатами. Она уже сбросила 5 фунтов и обуздала свою тягу.

2. Ускоритель метаболизма NatureWise Thermo Blend | Лучшее для веганов

Если вы веган, выберите эту добавку, чтобы ускорить метаболизм и сжечь лишние калории. В список ингредиентов входят зеленый чай, ашваганда, оливковый лист, горький апельсин, родиола и некоторые другие травы. Однако один из этих ингредиентов заслуживает отдельного упоминания.Это экстракт горького апельсина, который помогает похудеть, но может вызвать серьезные побочные эффекты. По данным Mayo Clinic, экстракты горького апельсина могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений из-за синефрина, химического вещества, содержащегося в этом ингредиенте. Между тем производитель утверждает, что экстракт горького апельсина не имеет «каких-либо побочных эффектов», что не соответствует действительности.

Более 60% отзывов клиентов положительные. Тем не менее, покупатели рекомендуют начинать с половины дозы, иначе у вас может возникнуть расстройство желудка.Одна женщина говорит, что она не принимает добавку перед едой, потому что после этого она просто не может есть.

3. Жиросжигатель премиум-класса Nobi Nutrition | Лучшее для женщин

Этот продукт создан для женщин и подходит тем, кто хочет быстро избавиться от жира на животе. Входящие в его состав ингредиенты ускоряют обмен веществ и снижают аппетит. Добавка будет стимулировать ваше тело сжигать жир в качестве топлива и особенно хорошо работает для женщин, соблюдающих кето-диету. Он выпускается в форме таблеток, в одном флаконе содержится 60 капсул.Жиросжигатель был протестирован в лаборатории и изготовлен на предприятии, одобренном FDA.

Покупатели говорят, что с этими таблетками можно сбросить до шести фунтов. Но эта добавка не является волшебством, и вам нужно будет тренироваться и придерживаться здоровой диеты, чтобы получить желаемый результат. Один покупатель говорит, что это помогло ей сжечь жир на животе, и она очень этому довольна.

4. MAV Nutrition Таблетки для похудания Ночное сжигание жира | Лучший ночной подавитель аппетита

Сжигание жира во время сна — это очень соблазнительно.И эта добавка вам в этом поможет. Его сформулировал врач, знающий свое дело. Неудивительно, что вы сжигаете калории во время упражнений и сильно потеете. Но похудеть во время отдыха или сна — это совсем другое дело. Не то чтобы я ленился или избегал физических упражнений. Проблема с тренировками в том, что не все пользователи могут выполнять их достаточно регулярно или достаточно интенсивно, чтобы похудеть. Вот что делает этот вариант таким хорошим.

Добавка не содержит стимуляторов и обладает успокаивающим действием.Именно поэтому его можно смело принимать перед сном. Кроме того, средство для подавления аппетита избавит вас от тяги к поздней ночи. В то время как мелатонин улучшает ваш сон, ашваганда, 5-HTP и L-теанин заставляют ваше тело сжигать больше калорий.

5. Сжигатель жира VINTAGE BURN | Лучший Кето-дружественный

Если вы поклонник решений старой школы, обратите внимание на этот сжигатель жира, который является первым, который был разработан не только для стимуляции похудания, но и для сохранения мышц.Именно поэтому его рекомендуют многие спортсмены. Кроме того, эта добавка поднимет вам уровень энергии и поднимет настроение. Этот продукт, протестированный сторонней лабораторией, включает только высококачественные ингредиенты: кофеин, экстракты зеленого чая, кетоны малины и гарцинию камбоджийскую. Он также не содержит синтетических добавок и консервантов.

Имея около 9000 отзывов покупателей, этот продукт кажется одним из любимых жиросжигателей многих покупателей. Он особенно популярен среди клиентов, интересующихся бодибилдингом и низкоуглеводными диетами.Один покупатель говорит, что он быстро дает лучшие результаты и не имеет побочных эффектов. Хотя этот продукт дороже других в списке, он рентабелен, так как одна бутылка содержит 120 капсул.

6. Тонкие капли Herbal Blueprint | Лучший сжигатель жидкого жира

Изготовленный травниками, этот профессиональный жиросжигатель изготовлен из ингредиентов премиум-класса, полученных от надежных поставщиков. Он основан на смеси 12 трав, таких как листья мате, кактус худия, черный грецкий орех и плод гарцинии.Добавка полностью натуральная, не содержит спирта и производится на предприятии, зарегистрированном FDA в США.

У этого продукта всего несколько оценок, но все положительные. Принимайте по половине чайной ложки этого раствора за 30 минут до еды два раза в день, и вы увидите разницу! Как сказал один покупатель, эта добавка урежет вашу талию, но не за счет мышц.

7. Термогенный сжигатель жира Cellucor | Лучший порошок для сжигания жира

Это хороший пример термогенного сжигателя жира.В состав продукта входят кофеин (160 мг), кальций и углеводы. Это немного дороже, чем другие сжигатели жира в списке, так как один контейнер на шесть унций, содержащий всего 30 порций, будет стоить вам 30 долларов. Добавка поставляется в порошке и доступна с разными вкусами.

Продукт производится компанией Cellucor, одним из мировых лидеров в области спортивного питания. Компания производит протеин, тестостерон и добавки для похудения. Для тех, кто часто бывает в пути, есть удобные варианты готовой еды.На сайте компании есть блог, в котором обсуждаются вопросы тренировок и питания.
Cellucor: Узнать текущую цену

8. Капли для похудания | Лучший сжигатель жира без ГМО

Производитель обещает видимые результаты через неделю после начала приема этой добавки. Продукт содержит только веганские и не содержащие ГМО ингредиенты, которые помогут вам похудеть, обуздать аппетит и вывести токсины из организма. Эти ингредиенты — l-карнитин, имбирь, гарциния камбоджийская, экстракты зеленого чая и зеленых кофейных зерен.Слабым местом этого жиросжигателя является то, что бренд Naturelza малоизвестен на рынке. Компания продает только один товар, и информации о ее обслуживании клиентов недостаточно.

Тем не менее, эта добавка очень популярна, особенно из-за ее удобства. Одна покупательница, мать шестерых детей, говорит, что, к ее удивлению, это работает для нее, учитывая, что у нее мало времени на себя. Другой покупатель доволен эффектом снижения аппетита и отмечает, что он помог ей перестать перекусывать по ночам.

9. Dr Emil Термогенный сжигатель жира | Лучший усилитель метаболизма и подавитель аппетита

Этот продукт не только повышает вашу энергию и метаболизм, но и контролирует аппетит. Это довольно мощная термогенная добавка, которая сжигает жир, сохраняя при этом мышцы. Хотя дозировка довольно высока, она не вызывает головных болей и нарушений сна — побочных эффектов, типичных для многих других сжигателей жира. В его состав входят зеленый чай и экстракты зеленого кофе, а также кофеин.

82% покупателей дали этому приложению пять звезд, что действительно говорит о многом. Одна клиентка утверждает, что ей удалось похудеть на 20 фунтов благодаря этой добавке, не меняя при этом диету и режим упражнений. Если это правда, то я думаю, что ее успех во многом связан со способностью добавки подавлять аппетит.

10. Термогенный сжигатель жира Burn XT Black | Лучший термогенный сжигатель жира

Jacked Factory — надежный бренд добавок для здоровья и тренировок, поэтому я могу смело рекомендовать этот термогенный сжигатель жира.Все продукты этой компании основаны на ингредиентах, подтвержденных исследованиями, и проходят испытания. Эта конкретная добавка содержит теакрин, инфинергию и капсимакс.

Capsimax — это экстракт перца, который побуждает ваше тело использовать жир для производства энергии. Второй ингредиент, теакрин, действует аналогично кофеину и может эффективно повышать уровень адреналина. Третий активный ингредиент — это инфинергия, которая усиливает термогенез, улучшая ваши тренировки. Четвертый ингредиент — l-карнитин HCI, который сжигает жир, стимулируя ваше тело высвобождать жировые запасы.Покупатели положительно отзываются об этом, и один из них говорит, что из-за этого у нее практически «не осталось еды».

Мнение эксперта: Эрик Римм, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения

Эрик Римм, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения

Эрик Римм — адъюнкт-профессор медицины HMS больницы Бригама и женщин и адъюнкт-профессор кафедры эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения. Мистер.Римм является директором программы сердечно-сосудистой эпидемиологии и ведет очень активную исследовательскую программу, изучающую диетический образ жизни. Он опубликовал более 400 статей в медицинской литературе и получил множество международных наград.

«Полтора месяца назад местное СМИ дало мне интервью, в котором говорилось:« Расскажите мне о кетонах малины. Что вы об этом знаете? »Я сказал:« Что такое кетоны малины? »Так что, очевидно, доктор Оз провел свое шоу о кетонах малины. Вы хотите знать, каковы доказательства пользы кетонов малины для здоровья человека? В Китае было проведено одно исследование на 24 крысах.Они обнаружили некоторую пользу для тех крыс, которых кормили 10-процентным салом. Они обнаружили некоторые пагубные последствия, но доктор Оз начинает шоу, приветствуя диетологов, говоря: «Расскажите нам об этом чуде в бутылке».

Сравнительная таблица 10 лучших натуральных сжигателей жира

Лучшие сжигатели жира для женщин

Какой лучший жиросжигатель для женщин? Во-первых, выберите продукт проверенного бренда.Рынок наводнен некачественными и даже вредными добавками, и важно держаться от них подальше. Затем убедитесь, что компания провела тесты или передала тестирование в независимую лабораторию. Производители могут выдвигать любые заявления, которые им нравятся, но без надлежащего исследования эти заявления останутся пустыми словами. Еще один важный аспект, который следует учитывать, — это побочные эффекты. Конечно, у любых таблеток, представленных на рынке, есть побочные эффекты, особенно при передозировке. Но некоторые продукты более безопасны, и это в основном жиросжигатели без стимуляторов на основе натуральных ингредиентов.Мы считаем, что средство для сжигания жира премиум-класса Nobi Nutrition для женщин лучше всего соответствует этим критериям.

Почему мы выбрали именно его? Nobi Nutrition — уважаемая компания, производящая пищевые добавки с использованием высококачественных натуральных ингредиентов. Производство компании одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, а вся продукция проходит тщательные испытания третьей стороной. Этот сжигатель жира был разработан специально для женщин и состоит из смеси эффективных ингредиентов. Он работает, сжигая жир, ускоряя обмен веществ, подавляя тягу к еде и поддерживая сухие мышцы.С этой добавкой, блокирующей углеводы, ваше тело будет сжигать жиры, а не хранить их.

Что такое сжигатель жира?

Сжигатели жира естественным образом присутствуют в некоторых продуктах питания, а также доступны в виде добавок. Что касается жиросжигающих продуктов, они улучшают обмен веществ или снижают аппетит. К ним относятся орехи с высоким содержанием белка, рыба, содержащая жирные кислоты Омега-3, йогурты с пробиотиками, богатый клетчаткой горох, яйца и многие другие продукты. Но если все так просто, то почему обычная диета не решает проблему веса? Дело в том, что диета может негативно сказаться на вашем здоровье и вызвать психологический стресс.Не говоря уже о том, что диета — это краткосрочное решение, и вы, вероятно, через какое-то время вернете весь вес.

И именно здесь добавки для сжигания жира могут быть очень полезны. Конечно, специалисты рекомендуют сочетать жиросжигатели с диетой и физическими упражнениями. Но в этом случае диета не должна быть жесткой. Все, что вам нужно делать, это есть умеренно, отдавая предпочтение здоровой пище. Еще одна причина для приема жиросжигателей заключается в том, что они могут помочь вам избавиться от стойкого жира, например, в области живота.В этом руководстве вы узнаете о добавках для сжигания жира, о том, как они работают, об их типах и о самых популярных продуктах на рынке.

Заключение эксперта

Д-р Хармит Каур

Ph.D. Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Университета Махарши Даянанда

Доктор Хармит Каур: «Жиросжигатели — это, в основном, пищевые добавки, которые, как утверждается, увеличивают метаболизм жиров или расход энергии, препятствуют всасыванию жира, увеличивают потерю веса и окисление жиров во время физических упражнений или длительных тренировок. срочные адаптации, усиливающие жировой обмен.Эти добавки содержат несколько ингредиентов, которые увеличивают или улучшают метаболизм жиров, такие как кофеин, карнитин, конъюгированная линолевая кислота, зеленый чай, хром, форсколин, водоросли и жирные кислоты омега-3. Зеленый чай — один из лучших жиросжигателей, поскольку он содержит большое количество полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами и могут выводить токсины из организма. Как правило, эти добавки безопаснее использовать, если избежать передозировки. Кроме того, эти добавки содержат стимуляторы и подавители аппетита; поэтому с осторожностью применять у лиц с диабетом и другими заболеваниями в анамнезе ».

Как работают жиросжигатели?

Жиросжигатели позволяют быстро убрать жир. Как правило, они выпускаются в форме таблеток или порошков и содержат один или несколько активных ингредиентов. Эти ингредиенты ускоряют метаболизм и заставляют ваше тело потреблять больше энергии.

Большинство из них являются стимуляторами, причем кофеин является наиболее распространенным среди жиросжигателей. По данным Mayo Clinic, этот стимулятор подавляет аппетит и сжигает калории за счет увеличения использования энергии.Кофеин также известен своей способностью расщеплять жир на животе, что является одной из причин, почему этот ингредиент так популярен. Проблема с кофеином в том, что ваше тело со временем приспосабливается к нему. Чтобы избежать этого, мы рекомендуем сделать 10-дневный перерыв после употребления определенного количества кофеина в течение более месяца.

CLA или конъюгированная линолевая кислота — еще один ингредиент, который может уменьшить жировые отложения. Это важное питательное вещество, которое содержится в молочных продуктах и ​​мясе. Эффективность CLA подтверждена рядом научных исследований.Например, Лия Д. Уигэм из Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина провела испытание, доказывающее, что CLA в дозе около 3 граммов в день приводит к умеренной потере веса.

Другая аминокислота, L-карнитин, транспортирует жир к клеткам для производства энергии. Рекомендуемая доза составляет до 4 граммов L-карнитина в день.

Экстракты зеленого чая менее эффективны, но также могут помочь вам сжечь калории в течение дня.Эти экстракты включают эпигаллокатехин-3-галлат, соединение, ответственное за потерю веса. Исследования, проведенные группой ученых из Университета Бирмингема, показывают, что экстракты зеленого чая могут привести к усилению окисления жиров как в состоянии покоя, так и во время физических упражнений. Тем не менее, эти результаты не были согласованными. Другими словами, зеленый чай может работать на вас, а может и нет.

Как выбрать сжигатель жира?

Некоторые продукты эффективны, а другие могут быть вредными. Если вы хотите приобрести подходящий жиросжигатель, вы должны знать, на что обращать внимание, а чего следует избегать.Поэтому при покупке жиросжигателя необходимо учитывать несколько факторов.

  • Тестировали или нет? Есть ли в продукте наука? Выбирайте добавки, качество которых было проверено в лабораториях, и в их состав входят ингредиенты, эффективность которых научно доказана.
  • Медицинское образование. Примите во внимание проблемы со здоровьем. Если вы страдаете высоким кровяным давлением и бессонницей, не выбирайте жиросжигатели на основе кофеина. Вместо этого выбирайте добавки без стимуляторов, такие как Lean-XT Fat Burner от Jacked Factory.Основанный на форсколине, l-карнитине и экстрактах зеленого чая, он более безопасен и отлично подходит как для мужчин, так и для женщин.
  • Интенсивность. Как быстро вы собираетесь похудеть? Вы хотите просто сбросить лишние килограммы или вам нужно избавиться от значительной части веса? Вы будете сжигать калории более интенсивно, если выберете таблетки, содержащие смесь активных ингредиентов, которые будут усиливать действие друг друга.
  • Порошок / таблетки. Ваш выбор во многом зависит от того, когда и где вы собираетесь переносить жиросжигатель.Таблетки легче принимать во время путешествий, а порошки нужно смешивать с соответствующими жидкостями. С другой стороны, порошки более универсальны и для лучших результатов их можно смешивать с другими добавками.
  • Натуральный / синтетический. Натуральные жиросжигатели встречаются реже, но имеют меньше побочных эффектов.
  • Марка. Поскольку жиросжигатели не регулируются FDA, они могут содержать скрытые лекарства или вредные элементы. Приобретая товары известных брендов, вы устраняете эти риски.Проверьте, есть ли у продавца веб-сайт с подробной информацией и службой поддержки клиентов.

Типы сжигателей жира

Несмотря на то, что жиросжигатели являются самой популярной добавкой для похудения, не все они действуют одинаково. Чтобы выбрать лучший жиросжигатель, следует различать два основных типа этих продуктов — не стимулирующие и термогенные жиросжигатели.

Жиросжигатель не стимулирующий

Если вы страдаете учащенным пульсом или другими проблемами с сердцем, кофеин и другие стимуляторы вам не подходят.Кроме того, некоторые люди могут быть чувствительны к стимуляторам и могут испытывать побочные эффекты, такие как беспокойство и бессонница. Именно поэтому многие производители запустили производство жиросжигателей без стимуляторов. Они не влияют на адреналин, и их можно смело пить с кофе.

Так чем же можно заменить стимуляторы? Фукоксантин — один из таких ингредиентов. Это пигмент, который естественным образом встречается в коричневых водорослях и придает этим водным организмам зеленый цвет. Молекулярная структура фукоксантина близка к бета-каротину и витамину А.Он работает, предотвращая распространение жировых клеток и улучшая метаболизм глюкозы.

Прием добавок, содержащих гидроксилимонную кислоту, в течение двух месяцев также может способствовать снижению веса. Нестимулирующие жиросжигатели могут также включать несколько других активных ингредиентов, в том числе натуральных, которые подавляют аппетит и улучшают ваше самочувствие. К ним относятся экстракты ашваганды, оливкового листа.

Термогенный сжигатель жира

Этот тип сжигателей жира самый распространенный.Такие добавки работают, повышая температуру вашего тела и стимулируя его выработку большего количества энергии. В результате ваше тело сжигает больше калорий, даже когда вы не активны. Большинство термогенных жиросжигателей содержат в качестве активного ингредиента кофеин. Помимо кофе, этот стимулятор также содержится в зеленом чае и какао. Этот ингредиент улучшает обмен веществ и энергию, а также способствует расщеплению жиров. Тем не менее, важно не передозировать добавки на основе кофеина и принимать их в течение ограниченного периода времени.

К другим стимуляторам, которые обычно включают в термогенные жиросжигатели, относятся теакрин, эводиамин, капсаицин. Теакрин лучше кофеина тем, что он безопаснее и имеет меньше побочных эффектов. Капсаицин — это то, что делает перец чили острым. Он не только увеличивает метаболизм и уменьшает жировую ткань, но и подавляет аппетит. Эводиамин — это растительный экстракт, который позволяет похудеть при сохранении мышечной массы.

Надежные бренды сжигателей жира

Есть много сжигателей жира, которые имеются в продаже, но некоторые из них заслуживают особого внимания.

Во-первых, это Burn-XT. Это бренд Jacked Factory, компании, производящей термогенные жиросжигатели с использованием только проверенных ингредиентов.

Еще один надежный производитель — Purely Optimal, компания, которая производит 100% натуральные и органические добавки для здоровья. Их сжигатель жира Keto BHB содержит бета-гидроксибутират, который стимулирует ваше тело использовать жир вместо углеводов для выработки энергии.

Hydroxycut — это бренд, принадлежащий компании, работающей на рынке два десятилетия и имеющей отличное обслуживание клиентов.

Nobi Nutrition — это бренд, специализирующийся не только на сжигателях жира, но и на добавках, призванных помочь вам набрать мышечную массу.

Что говорят покупатели?

Посмотрите этот популярный видеообзор жиросжигателей для женщин от CelesteRenee. Блогер попробовала пять различных продуктов и в этом видео делится своим опытом со своей аудиторией.

Другой блогер, Wolfes Mom, расскажет о самом популярном термогенном сжигателе жира — Burn XT.

ТОП-10 лучших сжигателей жира для женщин

В этом обзоре представлены ТОП-10 лучших добавок для сжигания жира со стимуляторами и без них. Они включают разные смеси ингредиентов и в разных концентрациях. В зависимости от вашей цели — сбросить лишние килограммы, уменьшить длину талии или улучшить результаты тренировок — вы найдете здесь подходящий продукт. Даже если вы хотите похудеть во время сна, вы можете достичь этой цели, используя подходящий сжигатель жира из этого обзора.

1. Термогенный сжигатель жира Burn-XT | Лучший термогенный сжигатель жира

Что ж, это самый популярный термогенный жиросжигатель на рынке, который получил более 10 000 отзывов покупателей. Почти 70% покупателей дали ему пять звезд. Говорят, что он имеет удобный размер порций и его легко глотать, несмотря на размер таблеток. И, конечно же, эта штука определенно поможет вам сбросить сантиметры! Одна женщина говорит, что после приема этих таблеток примерно в течение недели она потеряла два дюйма на талии и 1 1/2 на бедрах.Жиросжигатель также отлично действует как подавитель аппетита.

Продукт разработан с применением научных знаний и содержит только высококачественные ингредиенты. Одна порция содержит 700 мг ацетил-L-карнитина гидрохлорида, 270 мг кофеина, а также экстракты зеленого чая, кайенского перца и черного перца. Это мощная комбинация ингредиентов, которая заставит ваше тело сжигать много жира для производства энергии.

2. Жиросжигатель VINTAGE BURN | Лучший подавитель аппетита

С этой добавкой вы потеряете калории при сохранении мышечной массы.Он зарядит вас энергией и поднимет настроение на весь день. Однако главным преимуществом этого продукта является его способность эффективно снижать аппетит. На основе кофеина, экстрактов зеленого чая и листьев оливы, кетонов малины и гарцинии камбоджийской, он не содержит синтетических ингредиентов. Что мне нравится в этом сжигателе жира, так это то, что он был протестирован независимой лабораторией, чтобы доказать его эффективность.

За какие-то 50 долларов вы получите 120 таблеток, одного флакона хватит на месяц интенсивного использования.Принимайте по две капсулы два раза в день во время еды, и вы увидите, что худеете! Этот сжигатель жира также чрезвычайно популярен среди покупателей и имеет более 8000 отзывов. Он особенно востребован среди женщин-бодибилдеров, что подтверждают их фотографии, размещенные для демонстрации результата.

3. MAV Nutrition Таблетки для похудания Ночное сжигание жира | Капсулы Best Fat Burner

Одним из основных преимуществ этой добавки является то, что ее легко использовать и глотать.Этот состав, созданный врачами, включает только ингредиенты с доказанной эффективностью. Он содержит полезные витамины, минералы и не содержит ГМО. Также он не содержит вредных гормонов, стимуляторов или синтетических добавок. Итак, как это работает? В то время как l-теанин и ашваганда помогают похудеть, мелатонин регулирует цикл сна. Именно поэтому этот сжигатель жира отлично подходит для тех, кто хочет похудеть во время сна.

Покупатели говорят, что эта добавка является хорошим снотворным и сжигателем жира, дающим сразу заметные результаты.Некоторые из них утверждали, что с помощью этого продукта им удалось сбросить до 10 фунтов. Он отлично подавляет аппетит, что очень помогает тем, кто думает, что не может жить без полуночных перекусов.

4. Жиросжигатель с зеленым чаем Applied Nutrition | Лучший сжигатель жидкого жира

Это термогенный жиросжигатель в форме жидких мягких гелей. Эта добавка на основе экстрактов зеленого чая ускоряет метаболизм и дает множество других преимуществ для здоровья.Смесь ягод выводит из организма свободные радикалы, что очень полезно для обмена веществ. Этот препарат действует намного быстрее, чем таблетки, благодаря его уникальной формуле. Уловка заключается в жидких мягких гелях, которые значительно облегчают усвоение питательных веществ.

Половина покупателей довольны эффектом от этого продукта. Один из них сказал, что она потеряла около 10 фунтов в месяц, приложив лишь умеренные усилия. А именно, помимо приема капсул, она просто гуляла по десять минут каждый день и отказывалась от перекусов.Имейте в виду, что каждая мягкая желатиновая капсула покрыта желатином животного происхождения, однако он не является частью содержимого капсулы.
Применяемое питание: Проверить текущую цену

5. Термогенный сжигатель жира Cellucor SuperHD | Лучший порошок для сжигания жира

Что мне нравится в порошках, так это их универсальность. Вы можете постепенно уменьшать или увеличивать дозировку в зависимости от вашего плана похудания или смешивать препарат с другими добавками. Это вещество представляет собой смесь кофеина, кальция и небольшого количества углеводов.Порошок ароматизирован, в него входят клубничный лимонад, персик, манго и сахарная вата. Одним из преимуществ этой добавки является то, что она контролирует переедание, вызванное плохим настроением.

Принимайте одну мерную ложку порошка, смешанную с 6-8 унциями воды, дважды в день. Лучшее время — раннее утро и полдень, но не принимайте эту добавку за шесть часов до сна. Покупатели утверждают, что этот продукт намного лучше таблеток и может помочь вам сбросить около 4 фунтов в неделю без изменения диеты или дополнительных упражнений.
Cellucor: Узнать текущую цену

6. LEAN PM Ночное сжигание жира | Лучшее средство для сжигания жира в ночное время

Это еще один жиросжигатель, который улучшает сон. Что делает его лучшим средством для похудения со свойствами снотворного, так это уникальная смесь ингредиентов. Во-первых, он содержит экстракт зеленого чая, который является мощным антиоксидантом, способствующим снижению веса. Другой важный ингредиент, l-теанин, — это аминокислота, которая улучшит ваше настроение.Мелатонин сигнализирует вашему телу, что пора ложиться спать, а витамин B6 усиливает его действие. Другие ингредиенты, магний и l-лейцин, в значительной степени способствуют построению белка. Производитель рекомендует принимать две таблетки примерно за час до сна натощак.

Этот жиросжигатель получил около 3000 отзывов покупателей, большинство из которых положительные. Покупатели говорят, что добавка творит чудеса и может помочь вам сбросить до 15 фунтов (при условии соблюдения здоровой диеты).Кроме того, этот продукт избавляет от тяги к сахару. Однако некоторые покупатели жалуются, что этот жиросжигатель вызывает сонливость и иногда бывает трудно проснуться после приема таблеток.

7. Сжигатель жира премиум-класса Nobi Nutrition | Лучшее для женщин

Почему я считаю, что этот жиросжигатель лучше всего подходит для женщин? Он был разработан специально для женщин с учетом особенностей женского тела. В частности, он нацелен на стойкую область живота и заставляет ваше тело использовать жиры вместо углеводов в качестве источника топлива.Также продукт эффективно снижает чувство голода, поэтому холодильник больше не будет в центре вашего внимания.

Покупатели говорят, что этот препарат отлично подходит для похудения. Некоторые из них сообщают, что после недели приема этих добавок теряют до 6 фунтов. Еще один плюс продукта — отсутствие побочных реакций, по крайней мере, по мнению покупателей. Утверждают, что никакого дискомфорта в желудке и беспокойства он не вызывает. Также, по словам покупателей, добавка придает энергию и помогает бороться с вялостью.

8. Dr Emil Термогенный сжигатель жира | Лучшее для бодибилдеров

Поскольку бодибилдинг становится все более популярным среди женщин, растет спрос на добавки, которые помогают не только похудеть, но и набрать мышечную массу. И этот жиросжигатель — яркий тому пример. Он содержит сильнодействующие стимуляторы в высоких концентрациях, но без таких побочных эффектов, как головные боли и бессонница. Секрет заключается в уникальной формуле, которая включает экстракты зеленых кофейных зерен, зеленого чая и гарцинии камбоджийской, а также кофеин.

Жиросжигатель, разработанный врачом и бывшим профессиональным спортсменом, изготовлен из проверенных ингредиентов и произведен в лаборатории, зарегистрированной FDA. Он не содержит ГМО и аллергенов и не содержит глютена. Покупатели высоко оценивают его, у него более 80% положительных отзывов. Одна дама говорит, что за два месяца она потеряла около 20 фунтов без каких-либо изменений в тренировках. Кроме того, продукт дает ей заряд энергии для тренировок и не вызывает беспокойства.

Икс

Продукт от Amazon, Издатель может получить комиссию

AdChoices

Продукт от Amazon, Издатель может получить комиссию

9.Термогенные сжигатели жира для мужчин / женщин | Лучшее для тренировки

Это еще один эффективный жиросжигатель, который улучшит ваши результаты тренировок. В этом продукте действие кофеина усиливается действием теобромина и йохимбина HCL. Первый — это химическое вещество, содержащееся в растении какао, а второе — это экстракт коры африканского растения. Йохимбин HCL часто включается в добавки, которые продаются как вспомогательные средства для бодибилдинга, а также, как говорят, улучшает либидо. Теобромин считается полезным для похудания, и различные научные исследования доказывают его благотворное влияние на здоровье.

Продукт получил 72% положительных отзывов покупателей. Один из покупателей говорит, что он вызывает сильное потоотделение, даже когда она находится в покое, с эффектом до 5 часов. Клиенты рекомендуют принимать таблетки примерно за полчаса до тренировки, поскольку они дают много энергии, необходимой для интенсивных упражнений. Что нравится женщинам в этом сжигателе жира, так это то, что он помогает сбросить сантиметры вокруг талии.

10. Таблетки для похудения для кето-диеты премиум-класса | Лучшее для кето

Так что же такое кето-диета? Кетогенная диета заставляет ваше тело сжигать жиры, а не углеводы.Вы потребляете продукты с низким содержанием углеводов, потому что они заставляют ваш организм вырабатывать глюкозу и инсулин. Последние используются вашим телом в качестве основного источника энергии. В этом случае жиры не нужны, а просто откладываются, что приводит к увеличению массы тела. Когда в вашем организме не хватает углеводов, он переключается на жиры в качестве альтернативного источника. И вот тут-то и пригодятся эти добавки.

Этот сжигатель жира основан на бета-гидроксибутирате, кислоте, которая заставляет ваше тело выбирать жир в качестве источника энергии.Кроме того, он будет контролировать вашу тягу к еде и повысит выносливость, необходимую для тренировок. Вы можете принимать эти таблетки, не соблюдая диету, но для достижения лучших результатов используйте эту добавку в сочетании с кетогенной диетой. Кроме того, вы можете принимать эти таблетки, чтобы облегчить переход на низкоуглеводную диету и помочь своему организму привыкнуть к жирам как источнику энергии.

Икс

Продукт от Amazon, Издатель может получить комиссию

AdChoices

Продукт от Amazon, Издатель может получить комиссию

Мнение эксперта: Dr.Джош Акс, доктор хиропрактики, клинический диетолог

Доктор Джош Акс, доктор хиропрактики, клинический диетолог

Доктор Джош Экс — врач хиропрактики, клинический диетолог и сертифицированный врач естественной медицины. Он является основателем центра функциональной медицины в Нэшвилле, клиники, получившей международное признание. Axe также является создателем популярного веб-сайта DrAxe.com, посвященного здоровью и питанию.

«Если вы хотите быстро похудеть, быстро сжечь жир, выглядеть и чувствовать себя идеально, добавки могут поддержать вас наряду с диетой и упражнениями и достижением ваших целей по снижению веса.Зелень полна питательных веществ, а определенные продукты, такие как хлорелла, спирулина и ростки пшеницы, также могут содержать травы и соединения, способствующие сжиганию жира. Некоторые из моих любимых трав, которые содержатся в зеленом порошке суперпродуктов, — это травы, такие как родиола розовая. Снова и снова было показано, что родиола помогает вашему телу сжигать жир для получения энергии ».

10 лучших сжигателей жира для женщин Сравнительная таблица

FAQ

Действительно ли жиросжигатели работают?
Многое зависит от используемых ингредиентов.Научные исследования показывают, что такие соединения, как кофеин и CLA, могут быть эффективными. Тем не менее, прием одних добавок приведет лишь к умеренной потере веса. Для достижения лучших результатов принимайте их вместе со здоровым питанием и образом жизни.

Как жиросжигатели влияют на ваше тело?
Работают по разному. Эти добавки могут повысить температуру вашего тела и заставить его сжигать больше калорий. Кроме того, они могут заставить ваше тело использовать жиры вместо углеводов в качестве источника энергии.Многие жиросжигатели также содержат ингредиенты, подавляющие аппетит. Насколько безопасно использовать жиросжигатели? Что ж, они безопасны, если у вас нет передозировки или неблагоприятных условий для здоровья, таких как сердечные заболевания или аллергия на их ингредиенты.

Какой лучший жиросжигатель для женщин?
Я бы порекомендовал Nobi Nutrition Premium Fat Burner. Этот продукт разработан специально для женщин и помогает избавиться от жира в области живота.

Как быстро избавиться от жира на животе? Нацелены ли сжигатели жира на жир на животе?
Да, есть.Для достижения лучших результатов следуйте нескольким проверенным рекомендациям: приседайте, тщательно пережевывайте, ешьте больше продуктов, богатых белком и клетчаткой, уменьшайте потребление сахара.

Можно ли использовать сжигатель жира натощак?
Проверьте направление на этикетке. Некоторые добавки предназначены для приема во время еды, другие — натощак.

Жиросжигатели дают энергию?
Именно этим занимается большинство из них. Они повышают вашу энергию, позволяя вашему телу сжигать больше калорий и помогая вам лучше тренироваться.

Безопасно ли использовать?
Жиросжигатели, содержащие стимуляторы и подавители аппетита, имеют некоторые общие побочные эффекты. Это тошнота, боль в животе, головная боль, учащение пульса и артериального давления, беспокойство, раздражение. На самом деле, эти побочные эффекты являются основной причиной отказа некоторых людей от приема этих добавок. Если вы чувствительны к ингредиентам, присутствующим в жиросжигателях, или страдаете бессонницей, мы рекомендуем вам выбирать жиросжигатели без стимуляторов, которые имеют меньше возможных побочных эффектов.

Как правильно принимать / пользоваться жиросжигателем?
Лучшее время для сжигания жира — утром и днем. Не стоит принимать их вечером, так как они могут помешать вам заснуть. Что касается того, как лучше всего использовать жиросжигатели, не считайте их просто таблетками для глотания. Вам следует изменить свой образ жизни, и сжигатели жира станут вашими лучшими друзьями в этом деле.

Чем жиросжигатель отличается от средств для похудения?
Жиросжигатели — одна из разновидностей добавок для похудения.К другим типам относятся блокаторы жира, коктейли и батончики, заменяющие еду, и детокс-чаи.

Возможно вам понравится

Размещено: 2020-07-03

Какой порошок горохового протеина лучше всего? Выбирая суп из горохового протеина, убедитесь, что он органический. Это означает, что продукт изготовлен из ингредиентов, не содержащих пестицидов, гормонов или каких-либо химикатов. Хотя органические добавки немного дороже, разница в цене на самом деле незначительна.Второе, на что следует обратить внимание, это […]

0 комментариев

Размещено: 2019-10-18

Какой натуральный сжигатель жира самый лучший? Ищите добавки, содержащие смесь сильнодействующих ингредиентов. Если вы не чувствительны к кофеину и у вас нет проблем с сердцем, выберите жиросжигатель, содержащий кофеин. Эффективность этого ингредиента подтверждена множеством тестов. Кроме того, кофеин не только заставляет ваше тело […]

0 комментариев

Супы для похудения для женщин

Вы можете бегать три мили в день, заниматься йогой и фитнесом, но при этом у вас слишком много жира на животе.Возможно, вы не из тех, кто может утомить свое тело тренировками. И вряд ли вам нравится голодать месяцами. «Я врезался в стену. Разве нет другого способа похудеть? » — в отчаянии спрашиваете вы. И здесь вам на помощь приходят супы для похудения. Могут ли они стать своего рода волшебной палочкой и сделать ваше тело стройным? Какие риски они несут? В этом руководстве мы дадим вам ответы на все важные вопросы об этих продуктах.

Что делают добавки для похудания? Типы ингредиентов эффективных добавок для похудения

Самое важное, что вам нужно понять, это то, что супы для похудения не созданы равными.Существует множество продуктов на основе разных активных ингредиентов или их комбинации. Они также работают по-разному, поэтому вы можете выбрать наиболее удобный для вас способ. Некоторые добавки снижают аппетит, другие улучшают метаболизм и помогают организму сжигать больше жира. Есть продукты, которые затрудняют усвоение жира организмом. Действительно широкий выбор, не правда ли? Также доступны супы для похудения в разных формах. В зависимости от ваших предпочтений вы можете принимать жидкости, капсулы или порошки.

Управление диетических добавок NIH предоставило список из 30 наиболее распространенных активных ингредиентов, используемых в этих продуктах. Но на самом деле выбор шире, поскольку многие супы для похудения содержат несколько активных ингредиентов. По этой причине нелегко судить об эффективности каждого ингредиента. Ниже я опишу некоторые из них.

  • Горький апельсин стимулирует сжигание калорий и снижает аппетит. Это связано с синефрином, органическим соединением, обладающим адренергическим действием.Он помогает сжигать калории и снижать аппетит, но не слишком сильно. Хотя это вещество может показаться совершенно безвредным, оно имеет некоторые опасные побочные эффекты. Поскольку известно, что он способен повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, людям с сердечными заболеваниями не следует принимать добавки на основе экстрактов горького апельсина.
  • Кофеин поможет вам набрать меньше веса и сжечь лишние калории. Этот стимулятор является натуральным и в целом безопасным. И все же, если вы передозируете, это может вызвать возбуждение и привести к бессоннице.
  • Карнитин — это соединение, которое участвует в метаболизме и может быть полезно для похудания. Он участвует в производстве энергии и сжигает жиры. Карнитин может вырабатываться вашим организмом или приниматься с пищевыми добавками. Вы можете безопасно принимать его в качестве добавки, потому что у него нет серьезных побочных эффектов. Возможно, кроме тошноты и в некоторых случаях рвоты.
  • Хром — это питательное вещество, которое влияет на уровень сахара в крови. Считается, что это полезно для похудания и набора мышечной массы.Безопасная доза хрома составляет до 45 мкг в сутки.
  • Пируват — химическое соединение, которое образуется в результате метаболизма глюкозы. Как это работает? Когда одна молекула глюкозы распадается, преобразованная энергия стимулирует сжигание жира. И все же чуда ждать не стоит. Принимая добавки на основе пирувата, вы потеряете лишь небольшое количество веса. Но, как говорится, постоянное падение камень точит!

Заключение эксперта

Dr.Хармит Каур

Ph.D. Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Университета Махарши Даянанда

Д-р Хармит Каур: «Предполагается, что большинство пищевых добавок для похудания регулируют углеводный или жировой обмен, увеличивают расход энергии, сдерживают аппетит, повышают чувство насыщения, вызывают диурез или блокируют всасывание жира. Добавки для похудения содержат множество ингредиентов, таких как минералы, клетчатка и травы, такие как хром, карнитин, горький апельсин, кофеин, капсаицин, экстракт зеленого чая и т. д.в разном количестве и множестве комбинаций. Обычно эти добавки содержат более 10-12 ингредиентов. Эффективность, безопасность и действие этих добавок подтверждены небольшими научными данными. Взаимодействие ингредиентов в добавках или с другими лекарствами также вызывает беспокойство. Они не являются волшебными таблетками и могут работать только в сочетании с контролем диеты и регулярными физическими упражнениями. Добавки для похудения следует принимать только после консультации с терапевтом, особенно в случае высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета, заболеваний печени или других заболеваний.»

Что ученые говорят об эффективности вспомогательных средств для похудения для женщин

Как я уже сказал выше, многое зависит от конкретного ингредиента. Некоторые из соединений, которые, как утверждается, помогают похудеть, не были изучены достаточно тщательно. Вот почему я не буду спешить с общим выводом, а скорее сошлюсь на некоторые исследования, подтверждающие эффективность средств для похудения.

Первый вопрос, который я хотел бы уточнить, — имеет ли значение количество активных ингредиентов. В исследовании, проведенном группой исследователей Центра прикладных медицинских наук, говорится, что да, это важно.Они запустили программу по снижению веса, чтобы протестировать диетическую добавку на основе 6 активных ингредиентов: капсаицин, кофеин, Citrus aurantium, чеснок, имбирь, и кетон малины . Программа включала 70 участников с избыточным весом и длилась 8 недель. Результаты показали, что такая комбинация добавок безопасна и эффективна. В частности, наблюдались значительные улучшения в составе тела, а также в обхвате бедер и талии.

Что касается конкретных активных ингредиентов, я бы выделил кофеин.В статье, опубликованной The American Journal of Clinical Nutrition , говорится о 4 испытаниях, проведенных с целью выяснить, влияет ли кофеин на скорость метаболизма. Согласно исследованию, увеличение скорости метаболизма было существенным в течение первых трех часов после приема кофеина.

Другое исследование показывает, что экстракты зеленого чая помогают избавиться от лишнего жира в области живота. Изменения наблюдались только в области абдоминального жира. Так что обратите внимание, если ваша проблема — жир на животе.По словам эксперта Университета штата Орегон, помимо экстрактов зеленого чая умеренный эффект также могут оказывать клетчатка и обезжиренные молочные добавки. Они помогут вам сбросить до 4 фунтов, но при условии, что это будет частью диеты.

Тем не менее, супы для похудения не принесут вам устойчивого похудания, утверждают эксперты из Исследовательского центра диабета Университета Брауна. Помимо сложности оценки их эффективности, часто бывает трудно определить, достаточно ли чисты эти вещества.Фактически, качество ингредиентов добавок не регулируется законом. Это позволяет некоторым производителям использовать дешевую продукцию и продавать конечный продукт по более высокой цене, чем она того стоит. Эксперт по диете Энн Тилль отмечает, что доказательства, подтверждающие эффективность супов для похудения, довольно слабы. Хуже того, многие продукты даже не тестировались на людях и не приносили обществу необоснованной пользы.

Надежные бренды средств для похудения для женщин

Начнем с одного из самых популярных брендов — термогенного жиросжигателя Burn-XT.Этот бренд принадлежит американской компании Jacked Factory, которая использует только ингредиенты, основанные на исследованиях.

Производитель также не добавляет в добавки никаких искусственных наполнителей. Помимо сжигателей жира, в ассортимент входят добавки для здоровья и наращивания мышечной массы. Кроме того, компания предлагает трехмесячную гарантию возврата денег, что делает ваши покупки безопасными.

Keto — еще один бренд высококлассных средств для похудения, которые продаются по всему миру.Все продукты Keto на 100% натуральные, не содержат ГМО и глютен. Производитель использует комбинацию из трех ингредиентов, полученных из растений. Основным ингредиентом является бета-гидроксибутират, который заставляет ваше тело использовать лишний жир для производства энергии. Компания утверждает, что ее формула уникальна и подтверждена тестами.

Самая научно подтвержденная добавка — Орлистат, который продается GlaxoSmithKline под торговым наименованием Alli . GlaxoSmithKline — глобальная медицинская компания, производящая лекарства, вакцины и другие подобные продукты.Основанный в Лондоне в 18 веке как аптека, с тех пор он превратился в глобальную инновационную компанию, в которой работает около 100 000 человек. Исследования показывают, что продукты Alli помогают похудеть больше, чем диета . Решение работает, предотвращая всасывание примерно 25% жира, который вы потребляете.

Hydroxycut — еще один бренд, которому доверяют, с 20-летней историей. Что мне особенно нравится в компании, так это ее программа обслуживания клиентов и похудания.Вы даже можете загрузить приложение или получить консультацию экспертов по питанию. Компания предлагает множество продуктов для похудения и занятий спортом, которые не только эффективны, но и вкусны.

Пищевые добавки Nobi Nutrition изготовлены из высококачественных ингредиентов. В ассортименте четыре продукта, предназначенные для роста мышц, развития выносливости и похудения.

Что говорят эксперты?

Стоит ли принимать таблетки для похудения? На этот вопрос отвечает Арефа Кассубхой, доктор медицины.По ее словам, вы можете попробовать некоторые из них, если страдаете ожирением или такими заболеваниями, как диабет 2 типа. По словам г-жи Кассубхой, употребляя добавки, вы можете сбросить около 10% своего лишнего веса. Хотя это не так уж и много, это отличная цель для начала. Достигнув этой цели, вы можете поставить новую цель. Итак, как видите, супы для похудения также обладают мощным психологическим эффектом. Но имейте в виду, что эти таблетки не сделают работу за вас, но они дадут дополнительный импульс вашим усилиям по похудению.

ConsumerReports, неправительственная организация, которая проводит беспристрастное тестирование продуктов и ориентированные на потребителя исследования, выпустила видео-обзор добавок для похудения. Новое исследование CR с участием 3000 американцев показывает, что каждый четвертый использовал их. При этом около 90% опрошенных заявили, что у них это не сработало. Половина опрошенных сообщили как минимум об одном побочном эффекте, таком как учащение пульса. Кроме того, эксперт предупреждает, что естественность не обязательно означает безопасность.Например, Йохимбе, экстракт дерева, растущего в Африке, может даже вызывать приступы паники. Сотни супов для похудения были отозваны FDA, потому что они содержали лекарства.

В этом видео Шарлотта Скилс, консультант по питанию, рассказывает о таблетках для похудания Alli. Этот продукт считается единственной добавкой, эффективность которой научно доказана. Алли работает, предотвращая всасывание 25% перевариваемых вами жиров. Шарлотта утверждает, что этот продукт не работает.Зачем? Потому что он основан на предположении, что жир делает нас толстыми, а это не так. То, что делает нас толстыми, — это употребление неправильных продуктов в неправильном количестве. В то время как предотвращение всасывания жира может привести к дефициту питательных веществ и, похоже, не решит проблему. Жир — не ваш главный враг, напротив, он полезен для многих функций вашего тела. Жир нужен вашей нервной системе и сердцу в качестве топлива, поэтому будьте осторожны, блокируя его всасывание.

Правда и мифы о средствах для похудания для женщин

Ниже я собираюсь развенчать четыре самых распространенных мифа об этих продуктах:

  • Есть добавки с нулевой калорийностью .Не правда. Помните, что только чистая вода может быть бескалорийной. Любой продукт или ингредиент принесет вам некоторое количество калорий.
  • Добавки для похудания являются равноценной заменой диетам и упражнениям . Не правда. Вы не получите желаемого результата, если не измените образ жизни.
  • Добавки для похудания на основе натуральных ингредиентов не имеют побочных эффектов . Не правда. Некоторые натуральные ингредиенты являются мощными стимуляторами и могут вызвать высокое кровяное давление, боли в желудке, рвоту или аллергию.
  • Чем больше таблеток я принимаю, тем больше теряю . Не правда. Передозировка увеличивает риск побочных эффектов, но не приводит к потере лишних килограммов.

Жиросжигатели

Жиросжигатели ускоряют метаболизм и заставляют организм вырабатывать больше энергии. Существует три основных типа сжигателей жира: термогенные, не содержащие стимуляторов и добавки, подавляющие аппетит. Термогенные добавки работают, создавая тепло внутри ваших клеток и сжигая жир. Продукты без стимуляторов не содержат кофеина и не предназначены для повышения вашей энергии.Они обладают более умеренным действием и направлены на усиление обмена веществ. Жиросжигатели третьего типа предназначены для снижения аппетита. Они нацелены либо на гормоны желудка, которые контролируют ваш аппетит, либо на ваш мозг.

Основным ингредиентом натуральных жиросжигателей является кофеин, который действует как мощный стимулятор. Еще один эффективный ингредиент — l-карнитин, который использует жирные кислоты в организме для производства энергии. Еще один важный компонент, хром, помогает поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови.Кроме того, жиросжигатели могут содержать экстракты натуральных растений, таких как зеленый чай, герань, кайенский перец и апельсин.

Наглядным примером этого типа является Burn-XT Thermogenic Fat Burner. Благодаря более чем 10 000 отзывов покупателей, этот продукт очень популярен на Amazon. Он выпускается в капсулах, содержащих кофеин, l-карнитин и экстракты зеленого чая и кайенского перца. Утверждается, что продукт сжигает калории и подавляет аппетит. Принимайте одну или две капсулы два раза в день перед едой.Временной интервал между приемами не должен быть менее 4 часов.

Блокаторы абсорбции жира

Некоторые продукты блокируют всасывание жиров и углеводов. Они предотвращают полное усвоение углеводов. Как работают блокаторы жира? Они не позволяют ферментам вступать в контакт с переваренными углеводами и жирами. В результате они не дают вашему телу достаточно калорий. Один из примеров — добавка Alli. Таблетку следует принимать во время еды. После приема внутрь активные ингредиенты предотвращают усвоение организмом около 25% жира.

По данным специалистов Mayo Clinic, те, кто принимает добавки Alli, вероятно, потеряют около 5% своего веса. Результат довольно скромный, но достаточный, чтобы снизить риск диабета.

Обратите внимание на таблетки для похудения Alli Weight Loss Diet Pills, которые содержат в качестве активного ингредиента орлистат. Он блокирует всасывание жиров, и вы получаете меньше калорий. Принимать трижды в день, запивать водой и есть не более 3-х раз в день. Если вы все сделаете правильно, первые результаты будут через две недели.Но чтобы получить максимальный эффект, понадобится полгода. Еще одно преимущество, о котором стоит упомянуть, заключается в том, что этот продукт имеет меньше побочных эффектов, чем многие другие. Активный ингредиент работает в кишечнике, и лишь небольшая его часть всасывается в кровь. По этой причине Алли вряд ли нанесет вред вашей сердечно-сосудистой системе.

Коктейли для замены еды

Таким коктейлем можно заменить одно или два приема пищи в день. Заменитель еды может заменить небольшой прием пищи, потому что он дает вам такое же количество питательных веществ, но с гораздо меньшим количеством калорий.Эти продукты обычно богаты белком и клетчаткой, которые необходимы вашему организму. Кроме того, они помогают поддерживать уровень сахара в крови на должном уровне. Эти утверждения были научно доказаны.

Итак, специалисты Центра исследования ожирения в Нью-Йорке провели исследование, чтобы выяснить, работают ли коктейли, заменяющие прием пищи, на снижение веса. Результаты показывают, что они могут помочь людям с избыточным весом сбросить до 8% массы тела. Более того, эти коктейли оказались более эффективными, чем обычная диета.Но не следует путать коктейли-заменители еды с протеиновыми коктейлями. Последние содержат в основном сывороточный протеин и не содержат минералов и витаминов.

Этот органический протеиновый порошок Orgain содержит протеин, органические волокна и чистые углеводы. В нем нет ГМО или искусственных ингредиентов, поэтому продукт по праву можно назвать натуральным. Что еще более важно, он не содержит сахара и даст вам всего 150 калорий на порцию. Поскольку продукт выпускается в виде порошка, его следует смешать с водой или молоком.Это означает, что вам не нужно будет хранить его в холодильнике, и вы сможете принимать коктейль, даже когда находитесь в пути. При этом продукт не дорогой. Один контейнер включает 20 порций и обойдется вам примерно в 35 долларов.

Батончики для замены еды

Батончик для замены еды — более удобная альтернатива коктейлям. Такой батончик можно есть после тренировок, чтобы стимулировать рост мышц и сжигание калорий. Батончики для замены еды также популярны в качестве закусок. Как правило, они содержат много белка, клетчатки и очень вкусны.При поиске батончика для замены еды выберите вариант, содержащий не более 250 калорий, 4-5 граммов клетчатки, 12-15 граммов белка. Кроме того, в батончике должно быть приличное количество витаминов и минералов.

Вы можете попробовать PROBAR Meal Bar, который сделан из органических ингредиентов и не содержит глютена и ГМО. Обратной стороной этого продукта является то, что он содержит немного больше калорий, чем должно быть в батончике. Но это оправдано сочетанием полезных для здоровья натуральных ингредиентов, которые он включает.Батончик содержит 9 граммов растительного белка и 5 граммов клетчатки, извлеченной из семян чиа. Жирные кислоты омега-3 являются незаменимыми питательными веществами для вашего сердца. Миндаль и овес богаты витаминами и минералами, а семена подсолнечника — отличный источник антиоксидантов.

CLA Дополнения

CLA, сокращение от конъюгированной линолевой кислоты, является натуральным ингредиентом. Эти кислоты в небольших количествах содержатся в мясных и молочных продуктах. Вы можете получить больше CLA с помощью добавок, которые доступны в таблетках и жидкостях.Эти продукты бывают разных концентраций, но эффективные должны содержать не менее 80% CLA. Кислота улучшает обмен веществ и, как считается, помогает организму сжигать калории. Действительно ли это работает для похудения? Исследования показывают, что женщины, которые регулярно принимали суппорты с CLA, теряли до 9% своего веса. Что еще более важно, они не меняли свой образ жизни и не соблюдали диету. Найдите лучшие добавки с CLA для похудения.

NatureWise CLA 1250 имеет более 17 500 отзывов покупателей и является бестселлером на Amazon.Как следует из названия бренда, этот продукт натуральный и чистый. Эта CLA, разработанная в виде таблеток, содержит высококачественное сафлоровое масло, которое является органическим и не содержит ГМО. В составе продукта нет опасных ингредиентов, например, стимуляторов. Вот почему он безопаснее и имеет меньше побочных эффектов. Я рекомендую вам принимать его 3 раза в день во время еды, чтобы способствовать сжиганию калорий.

Масло MCT

MCT или триглицерид со средней длиной цепи получают из кокосового масла. Этот ингредиент стимулирует ваше тело вырабатывать больше гормонов, отвечающих за чувство сытости.Научные исследования подтвердили, что MCT может насытить человека и отговорить его или ее от еды в течение некоторого времени. Кроме того, MCT также выступает в качестве источника энергии для вашего тела, однако эффект может быть только временным. Проблема в том, что ваше тело со временем адаптируется к маслу MCT, поэтому не следует рассматривать это как долгосрочное решение.

Sports Research Premium MCT Oil содержит активный ингредиент, полученный из кокосового масла без ГМО. У него нет ни запаха, ни вкуса, поэтому вы можете смело добавлять жидкость в смузи или кофе.Покупатели отмечают, что продукт отлично работает и улучшает обмен веществ. Но предупреждают, что в случае передозировки лучше держаться поближе к ванной. Этот продукт не является мощной добавкой, и вы, скорее всего, немного потеряете вес.

Детокс-чай

Чаи Детокс особенно полезны для похудания. Это также может увеличить скорость метаболизма и повысить иммунитет. Фитонутриенты — это те ингредиенты, которые помогают избавиться от лишних килограммов. Они сделают вашу печень более здоровой, очистив кишечник.Кроме того, эти продукты снимают стресс, удаляя свободные радикалы. И, как вы, наверное, знаете, стресс может способствовать увеличению веса. Лучшие детокс-чаи для похудения включают зеленый и белый чай. Но есть и минусы. Во-первых, детокс-чай не работает без диеты. Во-вторых, вы потеряете водный вес, что является временным эффектом.

Zero Tea 14-дневный детокс-чай будет стимулировать ваше тело к переработке жира и улучшит кровоток. Он также выводит токсины и лишнюю воду из вашего тела.В основе продукта — зеленый чай, различные травы и специи. Все ингредиенты Zero Tea натуральные и органические. Звучит здорово? Но есть загвоздка: продукт также содержит кофеин. Так что, если вы потеряли несколько фунтов после того, как выпили его некоторое время, это может быть связано с кофеином, а не с зеленым чаем. Тогда почему бы не принимать добавки на основе кофеина, спросите вы? Что ж, этот вариант кажется более здоровым и может дать дополнительную пользу для похудения.

Вам может понравиться наше Руководство покупателя «Лучшие добавки для блокировки углеводов для похудения».

Мнение эксперта: д-р Билл Кэмпбелл, доцент, Университет Южной Флориды

Д-р Билл Кэмпбелл, доцент, Университет Южной Флориды

Д-р Билл Кэмпбелл — доцент кафедры физических упражнений Университета Южной Флориды. Он также является директором Университетской лаборатории улучшения показателей и телосложения. Доктор Кэмпбелл получил степень магистра и доктора в Бейлорском университете. Он опубликовал более 150 научных статей и 3 книги по улучшению физического состояния и спортивному питанию.

«Не торопитесь. Вы должны стремиться терять от 0,7 до 1 процента веса тела еженедельно. Для кого-то вроде меня это около 200 фунтов, что означает потерю веса от 1,7 до 2 фунтов в неделю. Наша вторая стратегия — не сокращать количество калорий из белковой диеты. Вы должны уменьшить количество калорий, но вы не хотите сокращать количество калорий за счет белка. Если вы можете увеличить потребление белка во время диеты, это позволит вашему телу сохранить как можно большую мышечную массу.Белок заставляет вас чувствовать себя сытым, и если вы чувствуете себя сытым во время диеты, вы, вероятно, собираетесь придерживаться этой диеты дольше ».

Сопутствующие товары для похудания

Эффективность
Отзывы пользователей
Цена
Цена
Цена
Тип Состав Эффект потери веса
Жиросжигатели
Кофеин, l-карнитин, хром, растительные экстракты умеренный
Блокаторы абсорбции жира
Орлистат относительно высокий
Коктейли для замены еды
Белки и клетчатка относительно высокие
Батончики для замены еды
Белки и клетчатка умеренные
Добавки CLA
Аминокислоты умеренные
Масло MCT
Экстракт кокосового масла низкий
Детокс чай
Зеленый чай низкий

Как правильно принимать добавки для похудания для женщин

Это во многом зависит от рецептуры конкретного продукта.Главный совет — следовать инструкциям на этикетке и проконсультироваться с терапевтом, прежде чем принимать суп для похудания. Тем не менее, есть рекомендации, высказанные специалистами по питанию.

Когда вы сидите на диете, вы не получаете некоторых необходимых витаминов и питательных веществ. Чтобы восполнить этот пробел, вы можете принимать определенные витаминные добавки для улучшения метаболизма. Например, карнитин содержится в красном мясе и увеличивает метаболизм жиров, его можно принимать в виде добавки ежедневно. Это соединение выпускается в капсулах или пилюлях, которые следует принимать один раз в день.

Если тренировки являются частью вашей программы похудания, было бы разумно использовать жиросжигающие протеиновые добавки. Принимайте таблетки за 30 минут до или после тренировки один раз в день. Что касается таблеток, направленных на подавление аппетита, принимайте их рано утром, когда просыпаетесь. Другой вариант — принимать добавки за полчаса до еды. Некоторые продукты следует смешивать с водой или обезжиренным молоком, поэтому вы можете принимать такие коктейли вместо обычных напитков после тренировок.

Имейте в виду, что какие бы добавки вы ни принимали, они не будут эффективными без изменений в вашем образе жизни.Пейте воду перед едой, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий, спите ночью не менее 7 часов и выполняйте физические упражнения. Измените свой рацион, чтобы он включал больше клетчатки и белка, отдавая предпочтение цельным овощам и фруктам.

Плюсы и минусы средств для похудения для женщин

Плюсы

  • Они помогают быстрее похудеть.
  • Вам не придется изнурять себя диетами и тренировками.
  • Это относительно недорогой способ достичь ваших целей по снижению веса по сравнению с клиническими процедурами и хирургическими вмешательствами.
  • Принимать пищевые добавки удобнее в офисе или в дороге. Возможно, вы не сможете тренироваться и правильно питаться на работе или во время путешествий.
  • Добавки, содержащие витамины и натуральные вещества, могут быть полезны для вашего здоровья в целом.

Минусы

  • Супы для похудания могут иметь вредные побочные эффекты.
  • Принятие одних только добавок приведет к незначительной потере веса.
  • Иногда бывает сложно отличить некачественные добавки от качественных.

Риски и побочные эффекты средств для похудания для женщин

Если вы не передозируете и примете правильную и качественную добавку, у вас вряд ли возникнут побочные эффекты. Тем не менее, вы должны знать о некоторых наиболее распространенных побочных эффектах, вызываемых этими продуктами:

  • Головные боли и беспокойство
  • Проблемы со сном
  • Учащение пульса
  • Тошнота и рвота
  • Боль в желудке и жидкий стул.

Хочу обратить ваше внимание на одну важную проблему, связанную с пищевыми добавками.Они не требуют одобрения FDA перед тем, как попасть на полку магазина, поэтому некоторые рекламные заявления производителей не соответствуют действительности. Хуже того, FDA предупреждает, что некоторые продукты содержат скрытые активные ингредиенты, которые можно найти в рецептурных лекарствах. Как узнать, что добавка испорчена? Это несложно, просто обратите внимание на следующие знаки:

  • Продукт обещает быстрый и впечатляющий результат, что-то вроде: «Вы потеряете 20 фунтов в месяц».
  • Этикетка содержит слова типа «гарантировано.”
  • Этикетка на иностранном языке или содержит нечитаемый шрифт
  • Бренд неизвестен, и у него нет веб-сайта с контактной информацией.
  • Производитель заявляет, что его продукция действует так же, как отпускаемые по рецепту лекарства.

Отдельно стоит отметить два опасных ингредиента, которые были запрещены как лекарства, но все еще присутствуют в некоторых добавках для похудения. Первый — сибутрамин , подавляющий аппетит, но способный вызвать сердечные приступы.Другой ингредиент — слабительное фенолфталеин , которое увеличивает риск рака.

Как добавки для похудания регулируются FDA

Производители, производящие пищевые добавки, не нуждаются в одобрении FDA, прежде чем вывести свою продукцию на рынок. Однако, как только добавка появится в магазинах, она может быть отозвана FDA, если клиенты сообщают о вреде, причиненном их здоровью этими продуктами. В этом случае FDA может провести расследование и удалить добавку с рынка или даже привлечь виновных к ответственности.

К сожалению, испорченные добавки для похудения — не редкость. Только в этом году почти 20 продуктов были включены в список добавок для похудения FDA, содержащих скрытые ингредиенты лекарств. Например, CholesLo, рекламируемый как продукт, снижающий уровень холестерина, включает ловастатин. Несмотря на то, что ловастатин был лекарством, он не был указан на этикетке среди других ингредиентов, хотя он может вызывать опасные побочные эффекты.

То же самое и с Ланугаром, продуктом, который содержит сибутрамин .Последний был удален с рынка еще в 2010 году, поскольку был признан небезопасным. Этот вредный ингредиент был также обнаружен в JaDera PLUS, Reduktis Max, Super Slimming Herb и некоторых других продуктах, рекламируемых как эффективное средство для похудения. Еще один опасный ингредиент, о котором вы должны знать, — это тадалафил . Он был найден в диетических капсулах Lipro и некоторых других суппортах для похудания. Проблема с тадалафилом в том, что он может значительно снизить кровяное давление. Все вышеперечисленные ингредиенты не были указаны на этикетках продуктов их производителями.

Тем не менее, добавки для похудения не следует путать с лекарствами для похудания. Последние требуют одобрения FDA и не продаются без рецепта. Некоторые супы и лекарства имеют общий активный ингредиент, но в разных концентрациях. Самый известный пример — Орлистат, который был изобретен для лечения ожирения. Этот ингредиент присутствует в рецептурном лекарстве Ксеникал и в добавке для похудения, отпускаемой без рецепта, под торговой маркой Alli. Алли содержит 60 мг орлистата, а Ксеникал — 120 мг этого ингредиента.Орлистат препятствует усвоению в кишечнике до 30% жиров, которые вы потребляете с едой.

Как мы выбираем лучшие бренды пищевых добавок для похудания

Рынок средств для похудения полон продуктов, но большая их часть либо неэффективна, либо вредна. Правильный выбор бренда означает, что вы не потратите зря деньги и не навредите своему здоровью. Самый важный критерий — подтверждают ли какие-либо научные исследования заявления производителя об эффективности его продукции.

  • Мы рассмотрели как тесты, проведенные самой компанией, так и исследования, проведенные независимыми учеными.
  • Тем не менее, научные исследования в основном сосредоточены на изучении конкретных ингредиентов, а не производителей. По этой причине мы добавили еще один критерий оценки бренда — экспертное мнение и рекомендации профессиональных диетологов.
  • И, наконец, мы изучили историю компании, ассортимент продукции и уровень обслуживания клиентов, чтобы определить надежность этого бренда.

Рейтинг лучших жиросжигателей для женщин 2020 года

Женщинам особенно трудно сжигать жир.

При естественном более высоком уровне жира в организме, а также более низком уровне тестостерона и безжировой мышечной массы (и то, и другое помогает при сжигании жира) женщинам часто бывает труднее оставаться стройными.

Правильная добавка для сжигания жира может значительно облегчить этот процесс. Однако качество добавки будет ключевым определяющим фактором, когда дело доходит до того, поможет ли она вам сократить жир, выглядеть стройнее и почувствовать себя сильнее.

Хотя быстрого пути к сжиганию лишнего жира нет, правильная добавка может значительно облегчить задачу. При прочих равных, с хорошей добавкой для сжигания жира, женщины могут увеличить свои естественные способности сжигать жир, чтобы они могли не только выглядеть стройнее и здоровее, но и стать на стройнее и здоровее.

Наша исследовательская группа проверила лучшие жиросжигатели для женщин. Вот наши лучшие выборы.

Рейтинг

1. LeanBean

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

LeanBean — это самое модное средство для сжигания жира для женщин, получившее громкую поддержку всех, от моделей Instagram до гуру фитнеса.

Нам нравятся эти отзывы пользователей LeanBean:

В нем используется комбинация термогеников, таких как экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт зеленого чая, наряду с насыщающей силой глюкоманнана, а также подавляющим аппетит и жиросжигающим действием экстракта кайенского перца.

Сочетание этих премиальных ингредиентов делает его нашим абсолютным победителем.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

2. Песочные часы

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Жиросжигатель «Песочные часы» впервые появился на рынке, но был хорошо принят и произвел настоящий фурор в индустрии пищевых добавок.Он подкреплен целым рядом отзывов и специально разработан для женщин.

Создатели Propura выбрали подход без стимуляторов, используя мощные термогеники, такие как экстракт кайенского перца и зеленого чая, для впечатляющего ускорения метаболизма. Он также содержит ряд витаминов для поддержания вашего общего состояния здоровья.

Вдобавок к этому они использовали проверенное средство для подавления аппетита, глюкоманнан, который является ключевым компонентом любого женского жиросжигателя, особенно если вы часто испытываете пристрастие.

«Песочные часы» — отличная добавка с отличными ингредиентами, подтвержденная обширными исследованиями. Это один из наших любимых жиросжигателей для женщин.

3. Powher

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Powher — это совершенно новая добавка, разработанная специально для сжигания жира для женщин.

Самый дорогой в списке, но оно того стоит.

The — это новая добавка, в которой основное внимание уделяется подавлению аппетита, при этом глюкоманнан является основным ингредиентом.

Европейские органы по безопасности пищевых продуктов опубликовали обзор этого ингредиента. Вот что они сказали:

«Не менее 3 г глюкоманнана следует употреблять в день тремя дозами по не менее 1 г каждая, вместе с 1-2 стаканами воды перед едой, в контексте диеты с ограничением энергии»

И знаете что? Это точное количество, содержащееся в суточной дозе Powher Cut, и каждая дневная доза делится на три капсулы.

Также в формуле присутствуют холин, пиколинат хрома, магний, селен и железо: все ингредиенты с их собственными характеристиками твердой потери веса.Они будут поддерживать подавляющее аппетит действие глюкоманнана за счет ускоренного метаболизма и повышения уровня энергии.

В целом, это твердый соперник в списке лучших жиросжигателей для женщин.

4. Performance Lab SPORT Fat Burner

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Fat Burner

Performance Lab помогает сжигать жир, сохраняя при этом мышцы.

Форма кайенского перца с медленным высвобождением увеличивает расход энергии и расщепление жиров, в то время как HMB и Coleus Forskohlii действуют как мощная смесь естественных антикатаболических и мышечных консервантов.

Performance Lab Fat Burner также содержит Forskohlii, GTF Chromium и Bioperine, которые дополнительно ускоряют ваш метаболизм. Отсутствие кофеина означает, что вы никогда не столкнетесь с опасными побочными эффектами и не будете спать по ночам.

Это чистый, полностью натуральный жиросжигатель, содержащий ингредиенты, подтвержденные научными исследованиями.

5. Performance Lab SPORT Fat Burner

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Phen24 представляет собой уникальную комбинацию для снижения веса 24 часа в сутки, давая вам две разные таблетки.Один, который вы берете днем, и один, который вы принимаете ночью.

Дневные таблетки ускоряют обмен веществ, повышают энергию и сжигают калории … в то время как ночные таблетки ускоряют метаболизм в ночное время, уменьшают тягу к еде и способствуют лучшему сну.

Плюс, только дневная таблетка содержит кофеин… это означает, что вы можете спокойно отдыхать, продолжая сжигать жир по вечерам!

6. Сжигатель жира Transparent Labs

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену

Transparent Labs создала действительно основанный на исследованиях жиросжигатель, предназначенный для получения измеримых результатов наряду с постоянным соблюдением диеты.

В формуле Transparent Labs нет «волшебства», только наука, которую вы найдете в формуле ингредиента.

  1. Энергетическая термогенная матрица, которая увеличит сжигание калорий? Проверьте.
  2. Нестимулирующая поддержка метаболизма, нацеленная на хитрый жир на животе? Проверьте.
  3. Поддерживает аппетит и настроение, чтобы оставаться стабильным? Проверьте.

Все, что вам нужно, — это правильное время приема пищи, сон и режим тренировок. Пусть об остальном позаботится Fat Burner.

7. Evlution Leanmode

Проверить цену на Amazon

Evlution Leanmode с универсальной формулой, которая одинаково хорошо работает как для мужчин, так и для женщин, нацелена на прямое сжигание жира, регулируя клеточный метаболизм вашего тела.

Он достигает этого с помощью комбинации экстракта зеленого чая, гарцинии камбоджийской и CLA — все это широко рекламируемые жиросжигатели. Все это происходит без чрезмерного количества кофеина, что приятно видеть.

8.Запись XT

Проверить цену на Amazon

Lean XT — это чрезвычайно универсальный жиросжигатель, в котором есть надежное сочетание средств для подавления аппетита, сжигателей жира и основных витаминов. В нем используется экстракт зеленого чая и кайенский перец, но будьте осторожны — в каждой капсуле содержится 130 мг кофеина.

9. Fitmiss Burn

Проверить цену на Amazon

Fitmiss Burn использует огромный набор ингредиентов для увеличения метаболизма и окисления жиров, уменьшения чувства голода и стабилизации вашего настроения.

Содержание кофеина умеренное, 150 мг на порцию, но что действительно делает эту добавку сияющей, так это ее ориентация на пищеварение: за счет увеличения количества кишечных бактерий она снижает потребление калорий, даже если потребление пищи не меняется.

10. Rockstar Skinny Gal

Проверить цену на Amazon

Rockstar Skinny Gal содержит некоторые передовые ингредиенты, такие как белая фасоль и африканское манго, но польза от них может быть компенсирована для многих женщин сильной зависимостью от кофеина.

Поскольку остальные ингредиенты объединены в запатентованную смесь, сложно определить точное содержание кофеина.

11. RSP Quadralean

Проверить цену на Amazon

RSP Quadralean — очень мощный жиросжигатель, но он в значительной степени зависит от комбинации стимуляторов, таких как кофеин, экстракт горького апельсина и экстракт коры йохимбе.

Не лучшая идея для долгосрочного успеха, особенно с учетом того, что многие женщины, использующие жиросжигатели для повышения тонуса, уже довольно малы.Доза кофеина 200 мг оставила бы их и многих других нервными и бессонными.

Победители

Лучший натуральный жиросжигатель для женщин: LeanBean

Если вы хотите быть полностью естественным, LeanBean — лучший вариант. Вы получаете мощные полностью натуральные ингредиенты, такие как экстракт зеленых зеленых кофейных зерен и глюкоманнан, а также экстракт черного перца натурального происхождения для оптимального усвоения. Если вы хотите естественным образом похудеть без ущерба для потенции, выбирайте LeanBean.

Лучшие сжигатели жира на животе: Evlution Leanmode

Несмотря на то, что сложно специально воздействовать на жир на животе, Evlution Leanmode отлично справляется с поддержанием высокой скорости окисления жира в вашем организме в течение дня с экстрактом зеленого чая и гарцинией камбоджийской, помогая растопить стойкий жир на животе.

Лучший сжигатель жира для начинающих: песочные часы

Женщинам, только начинающим похудеть, не нужен мощный жиросжигатель с огромным количеством стимуляторов.«Песочные часы» — гораздо лучшая альтернатива, поскольку они ориентированы на твердые, эффективные и натуральные ингредиенты, такие как экстракт кайенского и зеленого чая.

Лучший сжигатель жира для спортсменок: Performance Lab SPORT Fat Burner

Как следует из названия, программа Performance Lab SPORT Fat Burner разработана специально для спортсменов. Он заставляет передовые ингредиенты, такие как HMB и хром, работать, обеспечивая оптимальную производительность при сохранении оптимальной потери веса.

Лучший сжигатель жира для женщин старше 40 лет: песочные часы

Пожилые женщины, как правило, лучше справляются с отсутствием стимуляторов, а простой, понятный и эффективный дизайн добавок «Песочные часы» делает их особенно привлекательными для женщин в возрасте от 40 лет и старше.

Кому следует покупать жиросжигатель для женщин?

Женщины, которые хотят похудеть и улучшить свое телосложение, являются очевидными кандидатами на сжигание жира для женщин. Жиросжигатели для женщин специально разработаны с учетом женской физиологии, поэтому мужчинам, стремящимся сжигать жир, следует вместо этого попробовать термогенные или естественные добавки для похудения.

Многие проблемы, с которыми женщины сталкиваются при похудении, могут быть связаны с гормонами, будь то изменение гормонального фона после менопаузы или изменения, происходящие после родов.

Женщины также более чувствительны к некоторым традиционным ингредиентам в добавках для похудения, таким как кофеин, поэтому, если вы не были довольны эффектами обычных таблеток для похудения, специально разработанный жиросжигатель для женщин — более разумный вариант. .

Как мы заняли

Рынок средств для похудения для женщин огромен: мы начали с огромного диапазона рецептур, чтобы сузить круг.

Нашей первой задачей было исключить все, что имеет соединения для похудания, которые, как известно, вызывают побочные эффекты, такие как производные эфедры и синефрин.Эти ингредиенты были связаны с учащенным сердцебиением и другими потенциально серьезными побочными эффектами, поэтому мы исключили продукты, в которых использовались эти ингредиенты, чтобы добиться эффекта похудания.

Побочные эффекты этих соединений могут быть особенно проблематичными для женщин, потому что они, как правило, изначально имеют меньшую массу тела. Таким образом, они получают более высокую эффективную дозу для данного количества активного ингредиента.

Во-вторых, мы исключили продукты, в которых основным ингредиентом для похудания был кофеин.Хотя кофеин является мощным сжигателем жира, высокие дозы кофеина имеют тенденцию вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство и дрожь, особенно у женщин. Кроме того, если все, что вам нужно, это кофеин, вы можете просто получить специальную добавку с кофеином. Мы хотели добавки, которые предлагали больше, чем просто кофеин.

Частично причиной этого является та же проблема с массой тела: женщина 60 кг получит гораздо более высокую дозу из 200 мг кофеина, чем мужчина 100 кг.

Однако дополнительный гормональный фактор также играет роль.Женщины, принимающие гормональные противозачаточные средства, испытывают действие кофеина намного дольше, чем мужчины.

Из-за взаимодействия между этими репродуктивными гормонами и кофеином вы можете получить бессонницу от приема добавки для похудения с высоким содержанием кофеина, даже если вы не принимали ее вечером. Таким образом, продукты с высоким содержанием кофеина, такие как Nutrii Ultra Burn + Energy и другие, были исключены из нашего списка.

Более того, мы наказали добавки, которые скрывали большую часть или все их ингредиенты в запатентованной смеси.Такие продукты, как HighMark Nutrition Women’s Fat Burner, не были популярны именно по этой причине.

Еще одна проблема, которую наши исследователи выявили в некоторых продуктах, — это наличие искусственных красителей, наполнителей и стабилизаторов.

Возможно, из-за стимула продавать модные (и обычно ярко-розовые или фиолетовые) капсулы, многие некачественные жиросжигатели для женщин используют искусственные красители и связующие вещества. Продукты с такими проблемами упали.

Наконец, мы сосредоточились на проверенных соединениях, которые фактически сжигают жир . Средства для похудения, такие как шелуха подорожника или другие виды клетчатки, а также средства для подавления аппетита и блокаторы углеводов, такие как белая фасоль, не были нашим приоритетом.

Хотя эти ингредиенты могут быть полезны для общего похудания, они не оказывают прямого влияния на сжигание жира. Для этого вам понадобятся ингредиенты, которые активируют окисление жиров или вызывают термогенный эффект, например экстракт зеленого чая или зеленые кофейные зерна.

Таким образом, мы отдавали приоритет этим видам ингредиентов, поэтому такие добавки, как Leanbean, Lean XT и FitMiss Burn, оказались на вершине нашего рейтинга.

Преимущества

Правильные добавки могут привести к потере веса даже без активного ограничения в питании. Вы могли подумать, что потеря веса — это простое уравнение количества калорий / калорий, но на самом деле все намного сложнее.

Конечно, эти эффекты будут еще сильнее, если вы до начнете больше тренироваться и питаться более здоровым образом.Тем не менее, самые эффективные жиросжигатели будут задействовать один из механизмов регулирования веса, который ваше тело использует, чтобы сбалансировать накопление и сжигание жира.

Многие из самых мощных и эффективных ингредиентов для сжигания жира нацелены на метаболическую активность вашего тела. Простой, но эффективный способ добиться этого — просто увеличить расход энергии. Этого достигают такие стимуляторы, как кофеин, таурин и экстракт корки горького апельсина.

Исследование 2006 г., опубликованное в Международном журнале ожирения, продемонстрировало этот эффект (1).В исследовании тестировались две группы женщин с ожирением, одна из которых получала добавку, представляющую собой комбинацию стимуляторов (включая кофеин и другие алкалоиды), а контрольная группа получала плацебо.

Исследователи обнаружили, что экспериментальная группа потеряла значительно больше веса по сравнению с группой плацебо. Хотя у мощных стимуляторов прямого действия есть некоторые недостатки — о них чуть позже.

Более изощренный способ склонить тело к потере жира вместо того, чтобы поддерживать или набирать его, — это увеличить долю калорий, расходуемых за счет жира.

Похоже, это механизм действия как экстракта зеленых кофейных зерен, так и экстракта зеленого чая, которые являются двумя из самых эффективных сжигателей жира для женщин.

Правда, оба эти экстракта получены из растений, которые также содержат кофеин, но они кажутся эффективными жиросжигателями, даже если кофеин почти полностью удален.

В случае экстракта зеленых кофейных зерен в обзорной статье 2011 года в журнале Gastroenterology Research and Practice был проведен обзор нескольких различных экспериментальных исследований экстракта зеленых кофейных зерен, сделан вывод о том, что доказательства этого эффекта были многообещающими, и указывается на сдвиг в метаболизме жиров. является одним из возможных объяснений преимуществ (2).

Экстракт зеленого чая обладает еще более убедительными доказательствами его жиросжигающего действия. В крупномасштабном исследовании, проведенном в Японии с участием 240 человек, изучалось влияние экстракта зеленого чая на пациентов, которым было рекомендовано поддерживать одинаковый уровень потребления пищи и уровень физической активности (3).

Одна группа получала большую дозу экстракта зеленого чая, а другая — очень низкую дозу (фактически плацебо). Через 12 недель исследователи обнаружили, что высокая доза экстракта зеленого чая снизила массу тела, и сделали это за счет целенаправленного воздействия на подкожный жир на талии и бедрах — отличная новость для женщин, которые хотят похудеть в средней части тела.

Другие эффективные окислители жиров, на которые следует обратить внимание, включают гарцинию камбоджийскую, яблочный уксус и кайенский перец. Это одни из самых многообещающих новых сжигателей жира, которые в настоящее время исследуются.

Еще один способ сжигания жира — это не дать вашему телу почувствовать потребность есть как можно больше калорий. По-видимому, это вторичный эффект кофеина — помимо того, что он усиливает метаболизм, он также действует как подавитель аппетита — но кофеин — далеко не единственный эффективный подавитель аппетита.

Конъюгированная линолевая кислота является сильным подавителем аппетита, обнаруженным во многих эффективных жиросжигателях для женщин, и ее эффективность была продемонстрирована в научном исследовании 2003 года, опубликованном в Европейском журнале клинического питания (4).

В исследовании изучалось влияние добавки с конъюгированной линолевой кислотой в дополнение к низкокалорийной диете, которая была более эффективной для сохранения мышечной массы и, что более интересно, добавка с CLA была эффективна для увеличения чувства сытости (то есть сытости).

Другие эффективные средства для подавления аппетита включают глюкоманнан, экстракт белой фасоли и различные формы растительной клетчатки, но, независимо от источника, все они работают, увеличивая чувство насыщения и уменьшая ваше желание есть больше калорий.

Побочные эффекты

Как вы могли догадаться, изменение метаболического баланса вашего тела сопряжено с некоторым риском побочных эффектов.

В то время как в лучших жиросжигающих добавках для женщин используются высококачественные ингредиенты, которые позволяют достичь хороших результатов с низким уровнем риска, некоторые другие продукты не столь скрупулезны.Вот на что нужно обратить внимание.

Термогеники, в основе которых лежат стимуляторы, такие как кофеин, таурин или горький апельсин, особенно склонны вызывать побочные эффекты именно потому, что они настолько сильны.

Некоторые стимуляторы, которые использовались в добавках для похудения в прошлом, например, эфедра, были запрещены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами из-за сообщений о серьезных побочных эффектах, включая проблемы с сердцем (5).

Аналогичные опасения были высказаны в отношении экстракта кожуры горького апельсина (Citrus aurantium), поскольку его активный ингредиент, соединение, называемое синефрином, было связано с аналогичными проблемами с сердцем (6, 7).

Вы также не найдете этого ингредиента в лучших жиросжигателях для женщин.

Как ни странно, один из самых распространенных стимуляторов — кофеин — также может вызывать множество побочных эффектов. Хорошо известно, что кофеин вызывает дрожь, бессонницу и раздражительность (8).

Что касается жиросжигателей, специально используемых женщинами, кофеин может вызвать дополнительные проблемы из-за взаимодействия между кофеином и гормональными контрацептивами.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинической фармакологии, показывает, что женщины, принимающие контрацептивы на основе эстрогена, имеют значительно более длительный период полувыведения кофеина (9).

Другими словами, если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, вашему организму требуется гораздо больше времени, чтобы удалить кофеин из кровотока.

Итак, если вы принимаете жиросжигающую добавку с высоким содержанием кофеина (особенно если вы также пьете кофе, энергетические напитки или другие напитки, содержащие кофеин), вы можете испытывать побочные эффекты с гораздо большей частотой, чем обычно.

По этой причине женщинам, которым нужен хороший жиросжигатель, следует поддерживать низкое содержание кофеина.Кроме того, многие женщины, использующие жиросжигатели, уже довольно малы по размеру тела, и в результате на них в гораздо большей степени влияет определенная дозировка кофеина, чем, скажем, на мужчин с ожирением.

К счастью, соединения, которые регулируют чувство сытости или сытости, имеют очень низкую частоту побочных эффектов или их вовсе не имеют.

Такие соединения, как глюкоманнан или конъюгированная линолевая кислота, имеют очень небольшой шанс вызвать легкий желудочно-кишечный дискомфорт, но в остальном они вполне безопасны.

Рекомендуемая доза

Хотя дозировка зависит от конкретного продукта, который вы выбираете, когда дело доходит до жиросжигателей для женщин, есть несколько ключевых ингредиентов, оптимальные дозировки которых достаточно хорошо установлены.

Экстракт зеленого чая, например, следует принимать в дозах не менее 150 мг катехинов, активного ингредиента. Что касается экстракта зеленых кофейных зерен, оптимальная доза составляет не менее 50 мг в сутки.

Когда дело доходит до учета сложного взаимодействия между ингредиентами, вам придется полагаться на способности диетологов, которые разрабатывают жиросжигатели для женщин, особенно потому, что вы, как правило, не можете смешивать и сочетать.

К счастью, все наши лучшие жиросжигатели для женщин хорошо справляются с этой проблемой, обеспечивая синергетические ингредиенты для оптимизации окисления жира и увеличения термогенеза.

FAQ

Q: Что такое жиросжигающие таблетки?

A: Таблетки для сжигания жира — это добавки, которые предназначены для увеличения скорости сжигания жира в организме. Есть два способа сделать это. Один из них — увеличить общий расход калорий в состоянии покоя.

Этот процесс называется термогенезом, и категория добавок, называемых термогениками, достигает этого эффекта. Другой способ сжечь жир — это изменить предпочтение вашего организма в отношении источников топлива, чтобы он содержал больше жира.

В любой момент ваше тело сжигает смесь жиров и углеводов. Некоторые соединения, такие как экстракт зеленого чая, по-видимому, способны изменять распределение сжигаемых углеводов и жира, поэтому большая часть вашей энергии поступает из жиров, а не из углеводов.Этот последний пример называется окислением жира.

Q: Какой жиросжигатель самый безопасный для женщин?

A: С точки зрения безопасности одним из лучших кандидатов в жиросжигатели для женщин является экстракт зеленого чая. В нем очень мало кофеина, а пища, из которой он получен (зеленый чай), регулярно употребляется женщинами во всем мире в больших количествах.

Кроме того, это также один из самых эффективных жиросжигателей для женщин благодаря своей способности активировать окисление жиров.Другие ингредиенты с хорошими профилями безопасности включают ингредиенты на основе клетчатки, такие как глюкоманнан, поскольку их биологический механизм действия заключается только в замедлении всасывания калорий в вашем пищеварительном тракте.

Другими словами, эти ингредиенты на основе клетчатки на самом деле не повышают метаболизм; они просто предотвращают приток калорий в ваш организм. Однако по той же причине они не так эффективны при сжигании жира.

Q: Действительно ли жиросжигатели работают?

A: «Работа» может быть неким рабочим определением, но в целом, да, было обнаружено, что несколько добавок эффективны для похудания.

Есть два способа взглянуть на сжигатель жира: первый — на клеточном уровне. Используя модели на животных или глядя на расход калорий, исследователи могут определить, увеличивает ли конкретное соединение ваш общий расход калорий (этот эффект известен как термогенез), или оно меняет топливо, сжигаемое вашим телом, на энергию.

Когда этот параметр топлива смещается в сторону сжигания большего количества жира, это называется повышенным окислением жира. Ваше тело окисляет или «сжигает» накопленные молекулы жира для получения энергии с повышенной скоростью.Кофеин, экстракт зеленого чая и экстракт зеленого чая — это три соединения, которые являются хорошо зарекомендовавшими себя жиросжигателями, которые, как известно, увеличивают окисление жиров.

Второй способ взглянуть на сжигатель жира — на уровне всего тела — в этом контексте «работа» означает снижение содержания жира в организме в измеримых количествах.

Было обнаружено, что некоторые другие соединения, такие как экстракт белой фасоли, снижают процентное содержание жира в организме, но в исследованиях такого рода трудно определить точный механизм действия.

Экстракт белой фасоли, например, сокращает жировые отложения не за счет окисления жиров, а за счет замедления всасывания углеводов в желудочно-кишечном тракте.

Q: Могут ли жиросжигатели быть опасными для женщин?

A: Некоторые соединения, которые вы иногда можете встретить в жиросжигателях для женщин, могут быть опасными.

Эфедра — классический пример: наряду с травяной формой ма хуан, он был очень популярным ингредиентом в сжигателях жира в 1990-х годах, но когда появились сообщения о серьезных побочных эффектах, таких как сердечная аритмия, продукты, содержащие эфедру, были изъяты с рынка.

Тем не менее, вы все равно увидите некоторые жиросжигатели, которые содержат производные или химические родственники эфедры, такие как синефрин и кожура горького апельсина. Если вы заботитесь о безопасности, лучше избегать этих соединений.

Жиросжигатели для женщин могут вызывать проблемы в некоторых особых случаях, например, при приеме хромосодержащих добавок женщинам с проблемами психологического здоровья, такими как биполярное расстройство, или которые принимают лекарства по рецепту.

В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, свойства добавок для сжигания жира недостаточно хорошо описаны у беременных женщин, поэтому им определенно следует избегать сжигания жира во время беременности.

Q: Какой самый лучший жиросжигатель без стимуляторов для женщин?

A: В контексте сжигателя жира «стимулятор» обычно означает кофеин (хотя в редких случаях он также может означать корку горького апельсина или другие соединения).

Кофеин — это палка о двух концах, как мы уже говорили ранее. Что касается жиросжигателя без стимуляторов для женщин, нам нравится Lean XT: он отлично подходит для приема перед сном, так как не содержит никаких стимуляторов и даже содержит небольшое количество мелатонина, который может помочь уснуть. качество.

Q: Как выбрать жиросжигающую добавку для женщин?

A: При выборе добавки для сжигания жира есть несколько ключевых вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы сузить круг вариантов.

Во-первых, хотите ли вы добавить в добавку кофеин. Хотя мы исключили добавки с высоким содержанием кофеина из нашего рейтинга, некоторые из наших продуктов действительно содержат кофеин, потому что он очень эффективный сжигатель жира в малых и средних дозах.

Если вы собираетесь принимать жиросжигатель утром или днем, то хорошим выбором будет то, что усиливает действие кофеина, а также его соединения с умеренным содержанием кофеина, такие как экстракт зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен. В нашем рейтинге Leanbean и FitMiss Burn являются яркими примерами в этой категории. Если вам не нужен кофеин, ищите жиросжигатель без стимуляторов.

Во-вторых, вы ищете общее средство для похудания или вам нужны соединения, которые действительно стимулируют окисление жиров?

Если вы просто хотите эффективно похудеть, вам подойдет широкая добавка, включающая множество различных ингредиентов.

Если вы хотите сосредоточиться на сжигании уже накопленного жира, выберите продукт с меньшим количеством ингредиентов, но с более высокой дозой наиболее эффективных жиросжигателей, таких как экстракт зеленого чая, зеленые кофейные зерна и таурин.

Q: Когда нужно принимать жиросжигатель?

A: Существует два оптимальных режима приема жиросжигателя для женщин в течение дня: сразу утром и прямо перед сном. Однако к этим рекомендациям есть несколько важных оговорок.

Не стоит принимать перед сном жиросжигатель, если он содержит кофеин, так как он может существенно нарушить ваш сон. Сохраните эти жиросжигатели на утро, чтобы они могли запустить ваш метаболизм.

И наоборот, некоторые жиросжигатели специально разработаны для приема в ночное время и содержат такие соединения, как мелатонин, улучшающие качество сна.

Как вы могли догадаться, было бы плохой идеей принимать эти добавки утром, так как в конце дня вы можете почувствовать себя вялым и вялым, и ваш циркадный ритм может нарушиться.

Q: Что такое хороший натуральный сжигатель жира?

A: По счастливому совпадению, многие из самых эффективных сжигателей жира также происходят из полностью натуральных источников.

Возьмите, к примеру, экстракт зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен: это одни из самых эффективных соединений для сжигания жира на рынке, и они представляют собой не что иное, как концентрированную форму тех же самых химических веществ, которые вы получили бы в чашке зеленого чая. чай или из необжаренных кофейных зерен.

Составы на основе клетчатки, такие как глюкоманнан и шелуха псиллиума, также являются отличными полностью натуральными соединениями с чрезвычайно хорошим профилем безопасности.

Если вы не собираетесь брать самые сложные химические соединения из лаборатории, вы все равно можете добиться отличных результатов, придерживаясь полностью натуральных сжигателей жира.

Статьи по теме

Резюме

Идеальное решение для сжигания жира — это добавка, которая использует несколько различных механизмов потери жира для достижения сильного эффекта с низким уровнем побочных эффектов.

Ключевыми ингредиентами, на которые следует обратить внимание, являются окислители жира, такие как экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен и кайенский перец.

К ним можно добавить низкие или умеренные дозы стимуляторов, таких как кофеин, а также средства для подавления аппетита, такие как глюкоманнан, конъюгированная линолевая кислота или экстракт белой фасоли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.