Как быстро растянуть туфли: Что делать, если туфли жмут: лайфхаки и советы профессионалов

Содержание

Как растянуть туфли, которые жмут и натирают

Начнём с того, что обувь нам жизненно необходима. Слава богу, прошли те времена, когда одна пара сапог на семью считалась вполне себе нормальным явлением. В крестьянских семьях, разумеется. Более обеспеченные граждане шили обувь на заказ, к каждому новому платью или костюму. У царицы Елизаветы Петровны, к примеру, было более тысячи туфель. Обувь тогда шилась точно по ноге, сидела прекрасно и хлопот владельцу не доставляла.

Однако с тех пор многое изменилось. Появились магазины готовой обуви с серийными моделями и стандартными размерами. А вот стандартных людей как не было, так и нет до сих пор. Поэтому сейчас купить удобные туфли, красивые и идеально подходящие по размеру задача непростая. Приходится чем-то жертвовать. Чаще всего на алтарь красоты и моды кладутся удобство и комфорт. Покупаются «шикарные» туфли, даже если жмут или натирают, ничего, потерпим, а в случае чего пластырь приклеим. Пластыря в стране много, а хорошие туфли на вес золота.

На самом деле практически любые туфли, за редким исключением, можно разносить. Нужно только знать материал, из которого они изготовлены, и как его растягивать. При этом фасон, назначение, наличие или отсутствие каблука никак не влияет на выбор способа увеличения обуви.

Первое, с чем нужно смириться, это с тем, что увеличивать обувь до бесконечности невозможно. Максимум, чего можно добиться без повреждений и деформации — растянуть на один размер. Учитывайте это при покупке новой пары. Именно новой, потому что изрядно ношенную обувь растягивать не стоит. Материал, из которого она изготовлена, огрубел и будет плохо поддаваться растяжке, а швы наоборот, пообтрепались и легко порвутся при первой же возможности. Если же обувь изношена слабо, вполне можно побороться.

Растягиваем обувь из натуральной кожи

Кожаную обувь разносить можно, но порой довольно сложно. Проблемы возникают с изделиями из кожи крупных животных, например, быка. Тут простой носки может оказаться недостаточно. Попробуем сделать что-то ещё.

  1. Для увеличения полноты обуви, используем старое полотенце. Его нужно намочить в достаточно горячей воде, хорошо отжать и обернуть вокруг ботинка или туфли, нуждающейся в увеличении. Кожа увлажнится и станет более мягкой. После этого вынуть полотенце, надеть ещё тёплые ботинки на ноги и походить в них по дому. Через какое-то время вы почувствуете, что они стали более просторными.

    Обернуть туфли во влажное полотенце и дождаться высыхания

  2. Водка, спирт, одеколон способны не только улучшить настроение, но и сослужить хорошую службу в решении проблемы увеличения размера обуви. Одним из этих живительных напитков нужно протереть внутренность тесного ботинка, особенно узкие места, затем надеть на ногу в толстом носке и походить по квартире. Буквально несколько часов, и тесные туфли имеют все шансы превратиться в комфортную и подходящую по размеру обувь. Этот же способ обычно рекомендуют для растяжки обуви из натурального нубука.

    Смочить ботинок спиртосодержащей жидкостью, надеть и разносить

  3. Один из самых старых и испытанных способов растягивания кожаной обуви — хождение в туфлях, надетых на мокрый носок. Делайте это дома до полного высыхания носка.

    Если надеть туфли на мокрый носок — они разносятся

Морозилка в помощь

Можно растянуть обувь при помощи льда

Вставляем в ботинок плотный целлофановый пакет, а лучше два, заполняем водой так, чтобы она равномерно распределилась внутри. Ждём, пока вода превратится в лёд, в результате чего расширится сама и заодно растянет туфель изнутри. Вынимаем всю эту конструкцию из морозилки, лёд сразу не убираем, а оставляем минут на 15 размораживаться при комнатной температуре вместе с обувью.

Видео о способе с пакетом и льдом

Обувь из лакированной кожи можно растягивать так же, как матовую, только стоит учесть несколько нюансов. Во-первых, покрытая лаком кожа становится более жёсткой и как следствие менее эластичной. По этой причине растянуть лакированную обувь можно не более чем на полразмера. Во-вторых, такое покрытие может повредиться от агрессивного внешнего воздействия, поэтому все протирания делаются исключительно с внутренней стороны. Несмотря на положительный отзыв о растяжке лакированных туфель «ледяным» способом, есть информация о том, что лак может плохо среагировать на резкое повышение и понижение температур. Отсюда вывод: лучше лакированную обувь в морозилку не заталкивать и феном не сушить, от греха подальше. Предпочтительней всего воспользоваться специальными кремами или аэрозолями, нанести их с внутренней стороны ботинка, надеть на носок и походить по дому пару часов. При покупке обратить внимание на маркировку «для лакированной обуви». Если не помогло — отнесите в обувную мастерскую, там растянут ваши туфельки на колодках с чувством, толком, расстановкой.

Лаковые туфли лучше просто разносить

Если натирают твёрдые задники, нужно размять их руками или легонько простучать молотком. Вариант с молотком допустим только для обуви из жёсткой толстой кожи или нубука.

Как правильно расширить замшевые туфли, сапоги или ботинки

При растягивании обуви из замши нужно проявлять осторожность

Для начала разберёмся, что такое замша. Замша — это кожа, прошедшая специальную обработку — замшевание, и ставшая после этого мягкой и бархатистой. А ещё она тонкая, эластичная, и, внимание, водоупорная.

  1. Наименее травматичный способ растягивания обуви из замши — разнашивание в домашних условиях. Просто надели и пошли, без всяких средств и добавок. Как уже говорилось, замша — материал эластичный и рано или поздно растянется, вопрос в том, есть ли у вас возможность ждать столько, сколько для этого потребуется.

    Разнашиваем замшевую обувь дома

  2. Всё-таки мы покупаем обувь для того, чтобы носить её здесь и сейчас, поэтому попытаемся ускорить процесс её разнашивания. Первое, что можно для этого сделать — увлажнить туфли изнутри, затем надеть влажные носки, а потом уже туфли. Это несколько ускорит процесс растягивания обуви, но не радикально. Большего эффекта можно достичь, если вместо воды для увлажнения использовать пиво.

    Увлажняем обувь изнутри водой или пивом

  3. Современный способ растягивания обуви из замши заключается в использовании достижений цивилизации, а именно — аэрозолей и специальных колодок. Аэрозоли продаются в обувных магазинах, нужно только при покупке обратить внимание на маркировку «для изделий из замши». Колодка же представляет собой деревянную или пластиковую раздвижную конструкцию, которая способна становиться шире и длиннее в необходимых пределах, а также позволяет растянуть отдельно проблемный участок ботинка. Такими колодками пользуются в сапожных мастерских, но при желании одну из них можно приобрести в личное пользование.

    Растягивание обуви колодкой лучше доверить профессионалам

Как сделать шире тесные модели из искусственной кожи

Обувь из кожзама растянуть можно, но с большой осторожностью

На вопрос: «Как растянуть туфли из кожзаменителя»? Может быть только один ответ: «Нежно!»

Искусственная кожа, в отличие от натуральной, растягивается неохотно и норовит треснуть в любой момент. Для того чтобы этого не произошло, применяйте щадящие методы увеличения полноты туфель.

  1. Намазать туфли вазелином с внутренней стороны и оставить на два-три часа. Затем удалить излишки вазелина тряпочкой, надеть и поносить полчаса — час. Если нужный эффект не достигнут, повторить процедуру.
  2. Намочить газету (если когда-нибудь бумажные газеты заменят электронными, хозяйки объявят сидячую забастовку, потому что половина домашних дел встанет из-за отсутствия основного орудия труда — старой газеты), и набить ими ботинок или туфель так, чтобы он был полностью заполнен, расширен, но не деформирован. Набраться терпения и дождаться, пока газеты высохнут, после чего извлечь их и выбросить.

    Плотно набить ботинки влажными газетами

  3. Прямо в ботинок насыпать пшеничное зерно или гречку, подлить воды и оставить на ночь. Утром очистить обувь от набухшего зерна, надеть и разнашивать в течение часа.

Растягиваем текстильную обувь

Обувь из ткани можно растянуть при помощи влажной бумаги

В это трудно поверить, но кеды и парусиновые туфли тоже могут оказаться узковатыми и доставлять неудобства при ходьбе. Чтобы обеспечить себе комфорт, ради которого такого рода обувь и создавалась, её нужно растянуть.

Сделать это можно при помощи кипятка. Залить его внутрь кеда, тут же вылить. Кед надеть на носок и походить по дому. Только прежде, чем ставить чайник на огонь, проверьте, не полиняет ли ткань от горячей воды (таким же способом можно растягивать кожаную обувь).

Если ткань может полинять, просто запихните внутрь рваную белую бумагу или газету, залейте водой и ждите высыхания. Когда это произойдёт, выбросите бумагу, наденьте обувь на ногу в носке и походите по дому пару часов.

Напоминание! Разнашивая обувь, старайтесь не сидеть или стоять, а двигаться, тогда ноги не будут отекать, и процесс пройдёт менее болезненно.

Быстрый лайфхак — разнашиваем туфли за 5 минут

Растягиваем обувь за 5 минут

Надеваем толстые носки и, вооружившись феном, в течение 30 секунд нагреваем самые узкие места, то есть те области, в которых жмёт. Но это ещё не всё. Одновременно с нагреванием нужно вытягивать и выгибать ступню. Закончили. Снимаем носки, обуваем обувь на голую ногу, прислушиваемся к своим ощущениям. Если обувь не катастрофически мала, а просто должна сесть по ноге, всё получится.

Видео об экспресс-методе растягивания обуви

Растягиваем резиновую обувь

Именно резиновую обувь растянуть вряд ли удастся, но можно растянуть обувь из ПВХ

Вопрос: «Как растянуть обувь из резины»?

Ответ: «Никак».

Если она действительно из резины.

Но в наш век высоких технологий не всё то золото, что блестит, и не всё то резина, что таковой кажется. Вполне возможно, что это ПВХ. По виду ничем не отличается, а вот по свойствам — таки да, как говорят в Одессе. Чтобы установить истину и выявить, из чего сделаны сапожки, нужно прижечь их калёным железом. Только совсем чуть-чуть и на незаметном участке. Если поверхность оплавилась — перед вами ПВХ, поливинилхлорид, говоря научным языком. В химические свойства этого материала углубляться не будем, скажем лишь, что он подвергается растяжке.

В сапог наливаем кипящую воду и ждём, пока она немного остынет, то есть минут 5. За это время успеваем надеть несколько пар носков и заполнить таз холодной водой. Выливаем воду из сапога и тут же надеваем его на ногу с несколькими слоями носков, после чего помещаем в таз с холодной водой. Размягчённый горячей водой материал ПВХ затвердеет и сохранит новую форму.

Спорные методы растаскивания туфель

Есть способы растяжки обуви, к которым нужно подходить с осторожностью

Есть ещё несколько описаний известных, но неоднозначных способов растяжки обуви.

Во-первых, простукивание молотком. Суть заключается в том, что при помощи молотка разбиваются твёрдые проблемные места, в основном задники. Метод распространённый, но для дорогих туфель из деликатных материалов (замши, текстиля, искусственной кожи) не подходит, поскольку может их попросту испортить. Мягкую кожу тоже не стоит подвергать такому опасному испытанию.

Во-вторых, разнашивание ботинок, смоченных мыльным раствором. Опыт показывает, что обувь действительно при этом разнашивается, но от остающихся при этом мыльных разводов избавиться удаётся далеко не всегда, да и форму сохранить не всегда получается.

Видео о разных способах

Может случиться так, что все попытки растянуть обувь до нужного размера оказались напрасными. В этом случае их можно вернуть в магазин в течение 14 дней, но при условии, что они сохранили первозданный вид: бирки на месте, ничего не затёрто и не заломлено, нет никаких следов хождения в них по улице. Если же туфли выглядят поношенными, их не примут, потому что сообщения о несоответсвии размера недостаточно для возврата уплаченных денег.

Отсюда вывод: выбирайте туфли тщательно, а растягивайте разумно, чтобы в случае чего оставить себе пути к отступлению.

Доброго дня! Зовут меня Лана Толкунова. По профессии — журналист. Возраст — 42 года. Замужем. Характер нордическим никогда не был..

Оцените статью:

Поделитесь с друзьями!

Как растянуть узкую обувь: 15 способов

Известная фраза гласит: «Красота требует жертв», — и действительно многие женщины пренебрегают собственным комфортном ради красивой пары обуви, делая из «украшения» для ног настоящий предмет пытки.

Кровавые мозоли и натоптыши – на какие только жертвы ни готовы пойти отчаянные модницы, отдавая дань индустрии красоты. Но мимолетное чужое «одобрение» в адрес красивых туфелек или сапожек не стоит такого дискомфорта. Обувь, прежде всего, должна быть удобной. Так, неужели не существует никакого выхода, и обновке суждено пылиться в шкафу? Решить проблему тесной и узкой обуви оказывается возможным даже в домашних условиях! Есть несколько эффективных способов для растяжки неудобной обуви, которая теперь будет носиться с удовольствием!

Эффективные методы растяжки узкой обуви в домашних условиях

Перед тем как приступить к процессу растяжки обуви, необходимо установить тип материала, из которого она была изготовлена. Часто «справиться» с кожзаменителями оказывается очень сложно, потому рекомендуется покупать обувь только из натуральной кожи, которая при возникновении необходимости гораздо более легко поддается корректировке размера самостоятельным путем в домашних условиях.

Действенные способы растянуть неудобную обувь самостоятельным путем:

1. Использовать спирт. Необходимо налить немного вещества внутрь каждой из пары ботинок и «потоптаться» в них по квартире на протяжении полутора или двух часов, по возможности. Такую процедуру рекомендуется проводить и с только что купленной парой обуви, даже в тех случаях, когда при примерке в магазине она не сдавливала стопы и казалось идеальной. Ведь часто случается так, что изначально обувь «сидела» на ноге максимально удобно, но при первой же носке обнаруживались недостатки – например, жесткие натирающие места. Заметно смягчить их удается с помощью ватного тампона, смоченного спиртом, которым протирают «проблемные» части обуви. Если же дискомфорт после такого разнашивания все еще присутствует, то следует повторить процедуру, надев для дополнительного эффекта плотные носки.

2. Кипяток – в дело! С обувью, сильно сдавливающую стопы, без проблем справится обычный кипяток – достаточно «распарить» им жмущие ботинки или сапожки. Когда размоченные горячей водой ботинки станут комфортной температуры, необходимо походить в них несколько часов по квартире, защитив ноги от промокания целлофановым пакетом. Так, обувь примет удобную форму ровно по строению стопы.

3. Для придания ботинкам идеально подходящей по стопе формы можно воспользоваться феном, просушив им влажную пару обуви, надетую на плотные носки. Такая процедура дополнительно придаст мягкости жестким ботинкам.


4. Увеличить размер ботинок поможет тазик с водой, в котором нужно замочить обувь на один день, а после «разносить» по дому. Главное, здесь убедиться, что качество прошивки обуви выполнено на высоком уровне – нельзя проделывать этот метод с моделями, где подошва «посажена» с помощью клея. Иначе ботинки просто придут в непригодность.

5. Для растягивания узкой пары ботинок в ширину отличным решением будет использование касторового масла. Необходимо смочить ватный тампон несколькими каплями и смазать им внутреннюю и внешнюю стороны ботинок. Далее, следует процесс разнашивания, после которого масляные излишки нужно обязательно смыть. Такой способ обувной растяжки подходит практически для любых материалов – кожи, дерматина, — за исключением замши.

6. Чтобы избежать появления натоптышей и мозолей рекомендуется использовать парафиновые свечи, которыми натирают обувь изнутри. С помощью парафинового воска замшевые и лакированные ботинки приобретут идеально подходящую по стопе форму без вреда для качества деликатного материала.

7. Схожего эффекта от использования можно добиться с помощью картофельных обрезков (стружки).

8. Один из самых старинных и проверенных опытным путем способов «разноски» узкой обуви – это применение мокрых газет, которыми «начиняют» ботинки до полного высыхания «бумажных растяжек». Важно учитывать тот фактор, чтобы процесс сушки протекает при естественных условиях, то есть необходимо держать свою пару ботинок вдали от источников тепла – батареи, камина или обогревателя. Этот способ отлично подходит для ботинок, изготовленных из замши – он оказывается безопасным для столь деликатного материала.


9. Столовый уксус можно применять и не в стандартных целях – чтобы растянуть неудобную пару замшевой обуви, необходимо смочить ее раствором изнутри и приступить к разноске. А во избежание повреждения кожи ног, на стопы следует предварительно надеть капроновые следочки или носки.

10. Чтобы растянуть обувь – необходимо ее заморозить! Еще один действенный «домашний» способ по растяжке обуви – это поместить ботинки в морозильную камеру холодильника или засунуть в них пакетики со льдом. Известное свойство молекул воды расширяться в условиях холода поможет справиться с проблемой тесной обуви.


11. Классический подход в деле по растяжке обуви – использование колодок из пластика или дерева. Приобрести такое изобретение можно в обувных специализированных магазинах. Помещенные внутрь ботинок колодки способны сделать все самостоятельно для достижения нужного эффекта безо всякого дополнительного вмешательства — растянут ботинки для дальнейшей комфортной носки.

12. Одним из самых простых методов для растяжки ботинок является использование обычного хозяйственного мыла, которое отлично подходит не только для обуви из натуральных материалов, но и выполненной из искусственной кожи. Мылом натирают внутреннюю поверхность ботинок и по истечении 5 часов удаляют остатки при помощи губки. Далее, следует разнашивать обувь до полного ее высыхания.

13. Аналогичный способ разнашивания узкой пары обуви подходит и для использования вазелина.

14. Для растяжки подъема обуви используют весьма необычный «наполнитель» — зерно. Его необходимо замочить до состояния набухания, затем всыпать в ботинки, оставив на ночь.

15. Старый тремпель (вешалка по типу плечиков) может пригодиться для растяжки обуви и придания ей необходимой формы. Сперва нужно размочить ботинки, затем обрезанный по форме стопы тремпель поместить внутрь обуви на несколько часов. Размокший обувной материал примет форму пластмассовой «конструкции», увеличиваясь при этом в размере. Так, новые ботинки больше не будут жать и будут идеального «подогнаны» по стопе.

Любой из данных «домашних» методов по растяжке узкой обуви превзойдет все ожидания! Важным моментом остается помнить о мерах предосторожности в обращении с натуральной кожей.

Меры предосторожности

Дело растяжки узкой пары ботинок, изготовленных из натуральных материалов, для проведения процедуры в домашних условиях требует соблюдения некоторых мер предосторожности во избежание порчи материала:

• Если использовать для растяжки обуви из натуральной кожи фен, то следует предварительно смазать поверхность ботинок специальным кремом, так как под сильным тепловым воздействием кожа склонна к потере естественной жировой смазки, а это, в свою очередь, может привести к ее ломкости.

• Обувь из тонкого деликатного материала требует особенно аккуратного и бережного обращения – процедуры заморозки и обработки кипятком для такого типа обуви противопоказаны. Модели с лакированными поверхностями также не способны выдержать воздействия горячих температур, рискуя покрыться трещинами и потерять свой блеск. Для обуви из кожи с мелковорсистым покрытием (нубуком) также не подходит использования жирных и спиртосодержащих кремов, так как такие средства могут оставить на поверхности ботинок пятна.

• Обычная вода в качестве «растяжителя» для ботинок требует рационального подхода к ее применению — не стоит слишком увлекаться обильным процессом замачивания, так как это может негативно сказаться на фактуре изделия.

• Способы экстремальной растяжки ботинок необходимо применять только в крайних случаях, когда все перепробованные методы не дали желаемого результата. Чаще же стоит просто запастись терпением и расходить обувь в течение нескольких часов по квартире, нежели прибегать к радикальным методам.

Разместил: Миловица [offline]
Дата: 15.12.2017 / 14:37

способы для искусственной и натуральной кожи, для старой и новой

Нередко случается такое, что после покупки понравившейся пары обуви, надеваешь и чувствуешь дискомфорт. В таких ситуациях остаётся только разочарование, а любимые туфли отправляются на полку. Но вместо этого можно попробовать различные эффективные способы растяжения и разнашивания обуви, которые помогут избавиться от проблемы за самый короткий срок.

Любую ли обувь можно растягивать?

Растянуть обувь порой бывает не так-то просто, особенно если речь идёт об искусственном материале. Проще всего разносить туфли или ботинки из замши. Такой материал отлично поддаётся растяжению. Тяжелее всего дело обстоит с кожзаменителем, так как в процессе его можно повредить. Этот материал чаще всего подвергается деформации и разрыву. Легче растянуть натуральную кожу. Хотя она в процессе и может повредиться, но если подходить к процедуре со всей аккуратностью, то такое вряд ли случится.

Обувь из кожзаменителя растягивается хуже всего

Какие материалы можно разносить и растянуть без вреда для обуви:

  • нубук;
  • текстиль;
  • кожу;
  • замшу.

Качественно и профессионально растянуть обувь из дорогого материала помогут в специальной мастерской. Там применяется оборудование, которое способно медленно и без вреда увеличить любимые туфли или ботинки на один размер.

Эффективные способы

Для растягивания любимой пары можно использовать подручные средства, а также специальные составы, которые продаются в онлайн-маркетах и магазинах. Какой способ будет наиболее эффективным, зависит от материала. Важно подобрать средство правильно, чтобы не испортить обувь и не спровоцировать появление трещин и других дефектов.

Подручные средства

Эффективные и простые средства:

  • касторка — также с поставленной задачей отлично справляется и вазелин. Одно средство можно заменять другим. Обувь нужно обработать выбранным составом как снаружи, так и внутри. Наносить касторку следует тонким слоем. Потом надеть туфли на босые ноги и походить в течение 15–20 минут;
  • спирт — нужно пропитать им ватный диск или бинт и тщательно обработать любимую пару снаружи и внутри. Потом надеть тонкий носок и туфли. Походить в них, пока полностью не высохнут;
  • кипящая вода — любимую пару туфель или ботинок нужно как следует обдать горячей водой. Кипяток должен попасть и внутрь. Затем воду нужно слить, подождать пару минут, пока обувь слегка остынет, и надеть. Походить в течение 15–30 минут;
  • пар — необходимо вскипятить воду в кастрюле и, взяв проблемный ботинок, подержать его над ёмкостью. Пар должен равномерно прогреть всю поверхность. После этого нужно надеть обувь на носок и походить в ней четверть часа;
  • хозяйственное мыло — поможет растянуть проблемную область в обуви. Для этого нужно измельчить мыло и залить кипятком. В результате должна получиться паста. Состав нанести на проблемную зону (где больше всего жмёт) и оставить на 4 часа. Потом удалить пасту с помощью влажной тряпки и надеть обувь на носок. Поносить до высыхания. При необходимости можно повторить;
  • лёд — можно использовать только для растягивания обуви, изготовленной из качественного материала. В ботинки, туфли или короткие сапоги, нужно поместить целлофановые пакеты, заполненные водой комнатной температуры. Их нужно как следует завязать. Важно, чтобы пакеты полностью заполняли пространство в обуви. В холодное время года можно просто убрать туфли на балкон, а летом в морозильную камеру. Когда вода начнёт застывать, то при расширении будет растягивать ботинки. Через 4 часа обувь можно достать и аккуратно извлечь пакеты;
  • уксус — потребуется 3% раствор. Им нужно обработать туфли, сапоги или ботинки изнутри и оставить на всю ночь. С утра примерить обувь. Если всё ещё ощущается дискомфорт, то повторить следующим вечером;
  • парафин — для этих целей можно использовать обычную свечку. Ей необходимо натереть место, где больше всего жмёт, и оставить на ночь. Утром убрать парафин с помощью тряпки или губки. Желательно повторить процедуру три раза подряд;
  • газеты — помогут слегка растянуть материал. Для начала нужно смочить тугую пару. Затем смять газеты и набить обувь, так, чтобы все комки плотно прилегали друг к другу. Через 2 часа проверить результат. Если обувь ещё мокрая, то газету нужно заменить. После высыхания внутренней и внешней поверхностей туфли или ботинки можно примерить. Если результат не устраивает, то рекомендуется повторить процедуру;
  • колготки — если любимая пара жмёт не так сильно, то можно просто поносить её в течение нескольких дней (по часу), надевая на колготки. Такой способ подойдёт для туфель. Чтобы результат был более быстрым, необходимо сначала разогреть внутреннюю поверхность изделия горячим воздухом при помощи фена;
  • толстые носки — самый распространённый и простой способ. Необходимо надеть толстые или просто шерстяные носки. Затем примерить обувь. Если жмёт слишком сильно, то рекомендуется походить в выбранной паре не более 10 минут. Потом дать ногам отдохнуть и повторить процедуру.

Самым эффективным, безопасным и универсальным способом растягивания обуви является разнашивание с помощью толстых носков. Результат с первого раза может быть неудовлетворительным, но уже через 2–3 процедуры любимая пара будет удобно сидеть на ноге.

Автор этих строк для растяжения туфель применяет фен. Сначала пару слегка увлажняю с помощью тёплой воды и надеваю на ноги. Затем включаю самый мощный режим и сушу обувь. После этого туфли становятся намного удобнее, конечно, если речь не идёт о лакированных изделиях. Такой способ может спровоцировать отколупывание покрытия. Кстати, автор этих строк столкнулся с досадной ситуацией. Одна пара после подобной процедуры стала облупляться с внутренней поверхности. Как оказалось, материал был некачественным, а влага стала провоцирующим фактором. Используйте такой способ с осторожностью.

Подручные средства — галерея

Специальные средства

Эффективные профессиональные средства:

  1. Shoe Stretch — спрей для разнашивания туфель и ботинок. Нужно сбрызнуть внутреннюю поверхность обуви и надеть пару на толстые носки. Походить так полчаса и результат налицо. Следует соблюдать осторожность при применении на обуви из дорогостоящих материалов. Рекомендуется предохранять глаза от попадания спрея во время процедуры.
  2. Salton — спрей для смягчения и растягивания материала. Подойдёт для разного вида изделий. Необходимо сбрызгивать любимую пару каждый раз перед тем, как надевать. Через 3–4 раза материал ляжет по ноге. Следует избегать вдыхания паров аэрозоля.
  3. Kiwi — состав для растягивания любых видов обуви. Аэрозоль нужно распылять только там, где туфли, сапоги или ботинки жмут. Затем поносить полчаса и при необходимости повторить процедуру. Состав аэрозоля имеет неприятный и резкий запах, поэтому при обработке важно не вдыхать его пары.

Профессиональные средства нужно использовать только в соответствии с инструкцией. В ином случае можно повредить материал.

Подруга автора этих строк приобрела туфли, которые, как оказалось, ей были малы. Понять это сразу было невозможно, так как заказала она их через он-лайн маркет. Она думала, что сможет растянуть туфли с помощью спрея, предназначенного для этих целей. Материал — заменитель кожи. В результате ничего не вышло. Спрей не смог справиться со своей задачей. Рекомендую не пытаться растягивать на размер и более любую обувь. Даже профессиональные составы неспособны это сделать, а предназначены исключительно для разнашивания.

Специальные средства — галерея
Спрей для обуви Shoe Stretch для растягивания обуви
Salton позволяет быстрее разносить узкую обувь
Kiwi — аэрозоль, предназначенный для растягивая разного вида обуви

Дополнительные способы

Ещё одним методом растяжки обуви является применение махрового полотенца, которое нужно намочить и отжать. Затем завернуть в него туфли или ботинки и убрать в пакет, оставив на 6–8 часов. После этого обувь надеть и носить до тех пор, пока она не высохнет. Такой способ позволяет лишь незначительно растянуть туфли или ботинки.

Махровое полотенце поможет сделать туфли более свободными

Можно также использовать обычный дезодорант. Его следует распылить в месте, где особенно жмёт. Затем надеть обувь на носок и походить так минут 40. Если результат не удовлетворит, то рекомендуется всё повторить несколько раз.

Дезодорант нужно наносить в месте, где сильно жмёт ногу

После растягивания любимой пары важно обработать материал специальным средством, предназначенным для ухода.

При желании можно приобрести в специализированном магазине профессиональную растяжку для обуви, которая представляет собой искусственный муляж стопы, выполненный из дерева, пластмассы или металла. Такое изделие имеет регулятор, благодаря которому можно выполнять манипуляцию аккуратно и постепенно.

Растяжка для обуви изготавливается из металла, пластмассы или дерева

Особенности разнашивания разных частей обуви

Чтобы растянуть задник, рекомендуется воспользоваться касторкой или вазелином, тщательно смазав проблемную область. Затем надеть туфли или ботинки на толстый носок и походить в течение получаса. Если речь идёт о носовой части, то лучшим способом является применение газеты. Последовательность действий:

  1. Газету нужно тщательно скомкать.
  2. Узкую часть туфель следует увлажнить с помощью губки.
  3. Полученные комки газеты затолкать в носок как можно плотнее.
  4. Оставить на 3–4 часа и затем примерить туфли.

Этот же способ подойдёт для растягивания голенища. Ещё одним методом является обработка сапог паром. Если обувь не удаётся застегнуть именно в голенище, то необходимо подержать пару над кипящей водой в течение 10 минут, а затем дать слегка остыть и сразу же надеть.

Узкое голенище сапог из замши легко поддаётся растяжению

Если обувь выполнена из нубука или замши, то масляные смеси использовать ни в коем случае нельзя. Иначе на любимой паре туфель или ботинок останутся неэстетичные жирные пятна.

Особенности растяжения в зависимости от материала — таблица

Название материала Какой способ лучше применить Какие средства могут навредить
Натуральная кожа
  • кипяток;
  • спирт;
  • хозяйственное мыло;
  • парафин;
  • газеты.
Средства на масляной основе: касторка, вазелин и др.
Лакированная кожа
  • парафин;
  • хозяйственное мыло.
  • лёд;
  • кипяток;
  • спирт.
Кожзам
  • касторка;
  • вазелин;
  • хозяйственное мыло;
  • парафин;
  • газеты;
  • толстые носки.
Лёд и кипяток.
Нубук
  • спирт;
  • пар;
  • хозяйственное мыло;
  • колготки;
  • толстые носки.
Касторовое масло и вазелин.
Замша
  • спирт;
  • пар;
  • хозяйственное мыло;
  • колготки;
  • толстые носки;
  • парафин.
Касторовое масло и вазелин.
Текстиль
  • уксус;
  • лёд;
  • кипяток;
  • газеты;
  • хозяйственное мыло;
  • спирт;
  • толстые носки.
С осторожностью касторку.

Советы и рекомендации

Некоторые полезные хитрости и рекомендации:

  1. Если старая обувь стала жать, то, скорее всего, материал, из которого она изготовлена, некачественный. Чтобы растянуть любимую пару, можно воспользоваться методом замораживания или подержать туфли над паром, а затем поносить, надев плотные колготки.
  2. Для эффективного разнашивания обуви рекомендуется надевать носки разной толщины. Сначала тонкие, затем чуть толще и самые плотные, что есть. Таким образом любимая пара не пострадает, а будет растягиваться медленно и безопасно для материала.
  3. Чтобы обувь не жала, хранить её нужно правильно. Ни в коем случае нельзя убирать в коробку влажную пару туфель или ботинок. Прежде чем это сделать, необходимо дождаться, пока обувь тщательно высохнет.

Туфли из кожи отлично разнашиваются

Для того чтобы любимая пара прослужила как можно дольше, нужно использовать для ухода профессиональные средства. Не рекомендуется сильно мочить туфли или ботинки во время мытья. Поверхность можно протирать только влажной тряпочкой.

Эффективные способы растягивания — видео

Отзывы о средствах специального назначения

Растянуть обувь, которая жмёт, не всегда легко. Однако если воспользоваться сразу несколькими способами, то можно получить достойный результат. Главное — подобрать средство, безопасное для определённого вида материала. Если без разбору использовать разные методы, то в итоге обувь придёт в негодность, деформируется и будет выглядеть неэстетичной.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как растянуть кроссовки быстро, рекомендации и меры предосторожности

На чтение 11 мин. Просмотров 2.6k.

Многие люди за свою жизнь сталкиваются с проблемой тесной обуви – она доставляет неудобства, постоянно отвлекает внимание, вредит здоровью. Особенно сильно дискомфорт ощущается в спортивных моделях. Возникает актуальный вопрос: как растянуть кроссовки, ведь их главное назначение – обеспечение комфорта и свободы движений. Самое простое в этом случае – вернуть изделие обратно и приобрести новое, более удобное. Если по каким-либо причинам этого сделать нельзя, на помощь придут профессиональные и народные способы.

Действенные методы

Растягивание потребуется, если кроссовки натирают мозоли, жмут, доставляют дискомфорт при ношении. Данную услугу оказывают профессиональные мастера. Для расширения поверхность обуви сначала покрывается смягчающим составом, затем изделие помещается в специальную форму. После работы мастеров обувь будет в точности подогнана под определенный размер. Этот метод наиболее простой и безопасный, при качественном исполнении никаких негативных последствий не наблюдается.

Многие люди интересуются, как в домашних условиях растянуть кроссовки. Можно воспользоваться проверенными временем народными методами: спиртосодержащими веществами, льдом, паром, уксусом, водой. Наибольшей эффективностью обладают специальные средства: спреи и пенки для обработки поверхности и колодки, на которые натягиваются изделия.

Для увеличения размера стоит попробовать надежный старинный способ. Необходимо надеть махровые либо шерстяные носки, затем кроссовки и ходить по квартире ежедневно на протяжении 2-3 часов, периодически делая небольшие перерывы. Быстрого эффекта ждать не стоит, зато любимые модели растянутся и при этом не деформируются.

Спирт

Подойдут различные спиртосодержащие вещества: водка, одеколон, средство для мытья окон, туалетная вода. К плюсам этих составов относятся широкая распространенность, удобство использования, эффективность при растягивании обуви. Главный минус – стойкий характерный запах, от которого сложно избавиться.

Перед тем как растянуть кроссовки при помощи концентрированных веществ, необходимо развести их водой в соотношении 1:1, залить в пульверизатор и распылить по внутренней поверхности моделей. После впитывания жидкости необходимо надеть обувь на толстые носки и ходить так в течение 30-120 минут. Остатки влаги просушиваются естественным путем, вдали от радиаторов и прямых лучей солнца.

Альтернативным вариантом станет обработка керосином. Плюсы метода: простота использования, действенность. Минусы: высокая пожароопасность, сильный запах, который сохраняется надолго. Для увеличения размера кроссовок необходимо действовать по следующему алгоритму: внутреннюю поверхность смочить составом, изделия надеть на ноги и носить на протяжении получаса.

Методы работают следующим образом: спирт и керосин, впитываясь в поверхность материала, приводят к его размягчению. Ношение обуви поверх теплых носков способствует увеличению ширины и повышению комфорта при использовании. Процедура повторяется ежедневно, в течение 2 недель.

Обработку спиртосодержащими составами и керосином можно комбинировать с другими методами. Так, после нанесения средств применяется специальная колодка-растяжитель. Чтобы предотвратить иссушение кожаных изделий, после проведения манипуляций стоит использовать крем или подогретый вазелин.

Развести спирт с водойРаспылить по внутренней поверхности обувиНадеть кроссовки на толстый носокСушить кроссовки вдали от радиаторов и батарейАльтернатива спирту — керосин

Пар

Метод работает только с кожаной обувью, которая растянется, если подержать изделия над кипящей водой. Когда материал распарится и станет мягким, необходимо поносить кроссовки несколько часов. Пар вместе с бумагой используются следующим образом: изделия держатся над емкостью с кипятком, затем заполняются смятыми листками для предотвращения деформации. Бумага вынимается после полного высыхания.

Запрещено сушить обувь на радиаторах или при помощи фена. Не подойдут для этих целей и прямые солнечные лучи. В противном случае изделие утратит первозданную форму и эстетичность.

Держим обувь над кипящей водойЗаполняем кроссовки бумагойЗапрещено сушить при помощи фена или на батарее

Лед

Способ основан на действии физических законов. При замерзании вода расширяется, увеличиваясь в объеме. В результате создается давление на поверхность обуви, приводя к растягиванию. Алгоритм действий подразумевает размещение внутри каждого кроссовка плотного полиэтиленового пакета, наполненного водой. Обувь на сутки ставится в морозильную камеру. Если дискомфорт ощущается в носочной зоне, то под пятку подкладываются скрученные валиком полотенца. Спустя 24 часа изделия вынимаются, пакеты вытаскиваются после того, как лед немного подтает. Лишняя влага удаляется салфетками, обувь просушивается естественным путем.

Растяжка в длину при помощи льда подойдет для любой обуви. Метод безопасен для натуральных и плотных синтетических материалов.

Заполняем кроссовки пакетом с водойСтавим на сутки в морозилкуВытаскиваем подтаявший ледПротираем и оставляем сушиться

Уксус

Чтобы увеличить тесные кроссовки, необходимо использовать трехпроцентный уксус. Мягкая губка смачивается в растворе, затем ею протирается внутренняя поверхность изделий. Метод комбинируется с механическим воздействием. После обработки обувь можно поносить либо воспользоваться специальными колодками. Средство способствует удлинению на 1-2 мм.

Протереть кроссовки внутри тканью, смоченной в 3% уксусеРастянуть кроссовки колодкойИли просто походить в обуви некоторое время

Влага

Подогнать обувь под определенный размер поможет кипяток. Алгоритм действий подразумевает нагревание воды до 100 градусов и последующее заливание внутрь ботинка. Достаточно подержать всего нескольких секунд, затем жидкость сливается. Далее используется механический метод – в кроссовках необходимо походить по дому пару часов.

Актуален вопрос о том, можно ли кроссовки растянуть при помощи теплой воды. Деликатные кожаные модели не рекомендуется сильно увлажнять, поэтому используется такой алгоритм: надо смочить полотенце, обернуть им обувь и поместить в коробку на ночь. Способ комбинируется с механическим растягиванием. Наутро ботинки надеваются поверх носков и носятся вплоть до полного высыхания.

Меры предосторожности

В домашних условиях можно увеличить кожаные кроссовки максимум на 1 размер в длину, то есть примерно на 0,3-0,5 см. С замшевыми моделями результат будет таким же. С искусственными материалами предсказать итог довольно сложно, многие специалисты рекомендуют не прибегать к самостоятельным манипуляциям. Увеличение в ширину может достигать 0,5-1 см.

Перед тем как растянуть на размер кроссовки, необходимо выяснить, из какого материала они сделаны. На конечный результат влияют и другие факторы. Нужно учесть следующие моменты:

  • скрепляющие швы на обуви не растягиваются;
  • обычно кеды расширяются не более чем на полразмера, для кожаных изделий возможно увеличение на 1 размер;
  • искусственные и плотные материалы плохо поддаются изменениям, часто деформируются в процессе растяжки.

Увеличить размер обуви, выполненной из синтетических материалов, намного сложнее по сравнению с натуральными. Кожзам и мембрану практически невозможно растянуть. Щадящее воздействие почти не дает положительного результата. При сильном механическом давлении модели могут деформироваться и прийти в негодность. Лучше вернуть кроссовки в магазин. Если это невозможно, стоит попытаться продать либо подарить тесную пару.

Скрепляющие швы на обуви не растягиваютсяДоПослеИногда обувь деформируется после растяжки

Выбор способа в зависимости от материала

Перед тем как разнашивать кроссовки, которые жмут, необходимо тщательно рассмотреть пару. Важно выяснить, из какого материала она сделана. Только после этого можно подбирать подходящие способы растягивания.

Кожа

Растягивается довольно быстро и просто. Достаточно походить в изделиях из кожи по дому на протяжении нескольких дней. Для повышения эффективности делать это необходимо в увлажненных носках из толстой пряжи. Для увеличения размера потребуется не менее 2 недель. Перед началом разнашивания следует распылить по внутренней поверхности специальное средство, которое можно приобрести в обувном магазине.

При разнашивании кожаной обуви необходимо регулярно смазывать поверхность подходящими кремами. Это смягчит материал, предупредит пересыхание, защитит от излишней ломкости и жесткости.

Замша

Чтобы растянуть замшевые модели, используется метод со льдом. Такой способ основан на свойствах воды, которая увеличивается в объеме при замерзании, расширяя материал. Потребуется заполнить жидкостью герметичные пакеты, поместить их в кроссовки, затем оставить в морозилке на 24 часа. После извлечения пары необходимо дождаться, пока содержимое подтает, и только после этого вынимать полиэтилен.

Текстиль

Чтобы тканевые кроссовки растянулись в длину, необходимо довести воду до кипения и полить ею тесную пару. Когда изделия немного остынут, их надевают на ноги и носят до полного высыхания. При необходимости процедура повторяется. Чтобы в домашних условиях сделать текстильные модели на размер больше, можно воспользоваться смоченными тряпками или газетами. Они плотно набиваются внутрь и оставляются до тех пор, пока не станут полностью сухими.

Мембрана

Не все знают, что делать, когда жмут кроссовки, изготовленные из мембраны. Материал не используется в чистом виде, поскольку толщина полупрозрачного полотна составляет всего 0,01 мм. Обычно применяется в качестве внутренней подкладки, соединяется с лицевой поверхностью.

Для увеличения моделей можно воспользоваться механическим методом. Кроссовки надеваются поверх влажного носка и носятся в течение нескольких часов. Подойдут специальные колодки-растяжители, но пользоваться ими необходимо с большой осторожностью, иначе обувь потеряет свои свойства.

Кожзам

Кроссовки из синтетического материала растягиваются плохо. В домашних условиях можно воспользоваться вымачиванием в спиртосодержащих составах: водке, одеколоне. После пропитывания внутренней поверхности необходимо носить кроссовки в течение 30 минут. Чтобы добиться желаемого результата, процедуру придется повторить не менее 10 раз. Для устранения запаха пара тщательно промывается и проветривается.

Как расширить обувь

Перед тем как увеличить ширину обуви, стоит вытащить стельки. От этого стопе сразу станет свободнее. Если без вкладышей нельзя обойтись, можно подобрать более тонкие и комфортные варианты.

Для расширения внутренняя поверхность кроссовка пропитывается спиртом, затем натирается размоченным в воде хозяйственным мылом. После высыхания состав удаляется. Нельзя забывать о том, что некачественные материалы надолго сохранят характерный запах, избавиться от которого будет сложно.

Эффективной и безопасной для обуви считается жидкость для мытья стекол с содержанием спирта. Если изделие жмет, необходимо обработать внутреннюю часть этим средством, затем надеть толстые носки, а поверх кроссовки. Необходимо носить их на протяжении 2 часов. Метод подойдет для кожзама и других искусственных материалов.

Еще один способ подразумевает надевание кед на толстые носки и последующее прогревание феном проблемных участков. Процедура длится 20-30 минут, кроссовки нельзя снимать до полного остывания. Тепловая обработка эффективна, не портит качество материалов.

Замша, текстиль, кожа растянутся гораздо быстрее, если применять специальные спреи и кремы. Средства реализуются в каждом магазине обуви.

Вытащить стелькиПропитать внутреннюю часть обувь спиртомНатереть раствором хозяйственного мылаУдалить раствор сухой тканьюМожно использовать спиртосодержащее средство для мытья стеколНадеть обувь на плотный носок и носить не менее 2 часовПрогреть феномЗамша, текстиль, кожа растянутся лучше и быстрее при использовании специальных средств

Смягчение задника

Существует несколько способов, которые подойдут для размягчения чрезмерно жесткого или тесного задника. Чтобы решить, как разносить кроссовки, необходимо определить вид материала. Каждый из них требует своего подхода.

Если ботинки малы, задник натирается парафином. Для этих целей могут использоваться свечи. После выполнения процедуры пара оставляется на ночь. Подобные манипуляции позволяют носить кроссовки, не чувствуя дискомфорта.

Кожу смягчают при помощи спирта, глицерина и касторового масла, уксуса, а также разнашивая в толстых носках, набивания газетами и тряпками. Еще один эффективный метод – механическое воздействие, которое осуществляется плоскогубцами либо молотком. Подойдут инструменты с прорезиненными ударными частями или сменными головками из нейлона.

Для размягчения кожзаменителя применяются растительное масло, разбавленная водка либо одеколон. Спиртосодержащие составы не рекомендуется использовать для обуви с картонными вставками, которые потеряют форму после увлажнения. Глицерин менее эффективен для искусственного материала, поэтому его лучше заменить жидким мылом.

Ношение тесной спортивной обуви негативно сказывается на здоровье стоп, приводит к болезненности. Быстрее разносить кроссовки и кеды помогут простые подручные средства. Если материал деликатный или нет уверенности в положительном результате, можно воспользоваться услугами специалистов. В мастерской изделия подвергаются профессиональной обработке, абсолютно безопасной для материалов.

Видео

Как быстро разносить туфли которые жмут и натирают

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда новая пара обуви доставляет дискомфорт при ходьбе. Что же делать в такой ситуации? Отказаться от покупки красивых туфель на каблуках или вернуть приобретенную пару в магазин? Спешить не стоит. Есть несколько способов, которые помогут сделать вашу походку летящей.

Если новые жмут и натирают

Самая распространенная ситуация, когда, примеряя что — либо в магазине, думаешь, что более удобной и подходящей модели просто нет в целом мире. Только спустя день – два, надев эту же пару на работу, понимаешь свою ошибку. Попробуйте воспользоваться несколькими полезными рекомендациями по растяжению новой покупки.

Важно! Применяя способ разнашивания необходимо ориентироваться на материал, из которого изготовлена пара.

Если вы приобрели лодочки из натуральной кожи, а они оказались малы, то для их расширения можно попробовать несколько способов:

  1. Крупой. Наполнить капроновый носок крупой, добавить в него немного воды. Поместить носок в узкую пару обуви, оставить на ночь. Крупа начнет разбухать и растягивать туфли. После проведения процедуры еще влажную обувь надевают и разнашивают дома, пока она окончательно высохнет и примет форму ноги;
  2. Кипятком. Если обувь тесна в области пальцев, можно воспользоваться следующим советом. Нагреть воду до того момента, когда она только будет закипать. Налить небольшое количество жидкости то место, которое доставляет дискомфорт на пару минут. После чего воду слить, надеть теплые носки, разнашивать туфли;
  3. Спирт. Можно также использовать водку, одеколон. Смазывается внутренняя часть пары. После надеваем на ногу любой утепленный носок и разнашиваем обувь;
  4. Спрей для растягивания. Он прекрасно сработает в паре с колодками для растяжки;
  5. Информация. Выбирая колодки остановите свой выбор на деревянных, они более результативны в использовании, в отличие от пластиковых моделей.

  6. Паста для разнашивания. Достаточно густо намазать нужное место, походить в обуви по дому несколько часов. Любые модели станут более мягкими, податливыми.
  7. Глицерин. Им обрабатывают места натирания. После чего на них же накладывают тканевые салфетки, смоченные в теплой воде. Пару оставляют на 6 – 8 часов, после чего разнашивают до необходимой величины;
  8. Мыло. Натираем нужные области сухим мылом, растягиваем надев на ногу и занимаясь домашними делами. Не забудьте предварительно надеть на ногу плотный носок, выполненный из утепленного материала;
  9. Холодильник. Наполняем 2 полиэтиленовых пакета водой. Аккуратно, чтобы не повредить помещаем в нужную обувь. Пару ставим в морозильную камеру. Образовавшийся лед, расширяясь поможет растянуть кожаное изделие. Таяние льда должно проходить естественным путем при комнатной температуре;
  10. Газеты. Самый старый способ – это использование влажной бумаги, которая плотно утрамбовывается в новую пару обуви. Оставляется до полного высыхания. Высыхая, бумага увеличивается в объеме и растягивает обувь.

Если для изготовления вашей пары были использованы искусственные материалы, то разносить модель можно так:

  • Используя специальный крем для растяжки;
  • Надев влажные толстые носки.

Внимание! Материал ненатурального происхождения плохо поддается растяжке. Будьте предельно аккуратны, чтобы ничего не испортить, не деформировать модель.

Разнашивание узких лаковых в домашних условиях.

Если же у вас прекрасные лакированные оксфорды на небольшом каблуке, которые кроме эстетики не доставляют никакого удовольствия, то можно попробовать следующие методы:

  • Касторовое масло. Можно использовать детский крем, вазелин. Обработать жмущую часть жирной субстанцией. Оставить на несколько часов. После чего, воспользовавшись теплыми носочками, одеть их на ноги и ходить, занимаясь работой по дому;
  • Фен. Очень аккуратно прогревается пара изнутри. Как только она станет достаточно горячей, надеваем на ноги и разнашиваем дома в течение пары часов.

Важно! Применяя эти методы для лакированной обуви, будьте осторожны, лак может потрескаться и туфли потеряют свою привлекательность.

Можно ли разносить мужские за вечер.

Не так часто встает вопрос о разнашивании туфель у мужской половины. Естественно ходить в размоченной паре в шерстяных носках несколько часов подряд по квартире никто из сильного пола не станет. Их интересует максимальный эффект за самый короткий срок.

Итак, что можно сделать буквально за один вечер?

Это может быть либо воздействие специальных средств для растяжения, либо использование колодок.

Способ разнашивания выбирайте исходя из материала обуви.

Если возникла необходимость разносить скальные туфли, внимательно изучите маркировку изделия.

В зависимости от того, из искусственных или натуральных материалов изготовлены туфли, можно правильно выбрать способ увеличения их размера.

Если надо быстро, за 2 минуты.

Самый быстрый способ для увеличения длины или ширины любой модели очень прост. Для его реализации потребуется фен и все те же теплые носки. Одеваем чулочное изделие. Обуваем на ногу нужную нам модель обуви. Включаем фен, нагреваем тесную часть горячим воздухом. Под воздействием тепла материал из которого сделана обувь размягчается и принимает форму стопы.

Заключение

Теперь вы знаете несколько действенных способов сделать так, чтобы обувь не жала ногу ни в пальцах, не натирала пятку при ходьбе.  Для каждой из них есть свои действенные методы, зависящие от материала, из которого выполнена пара. Чтобы не тратить время на увеличение размера обуви, старайтесь подбирать изделия соответствующего размера, выполненные из мягкого материала.

Полезное видео

Здесь можно посмотреть полезное видео:

как растянуть новую обувь в домашних условиях

Каждый сталкивался с проблемой обуви, которая давит. Будь то новые ботинки, которые еще не разносились, либо же старые, которые высохли из-за длительного хранения. В любом случае, попробуем разобраться, что сделать, чтобы дать обуви, которая мала еще один шанс.

Растянуть новую быстро в домашних условиях

Данная проблема абсолютно не нова. Именно поэтому не сегодняшний день есть масса вариантов, которые позволят быстро и без проблем справиться с неудобной и маленькой парой ботинок:

  1. Народные метод растяжки;
  2. Химические растяжители;
  3. Опытный специалист в мастерской.

Разберем подробнее каждый из этих вариантов. Начнем с народных методов.

Натуральную лаковую – феном

Процесс растяжки лакированной обуви – довольно опасное и кропотливое мероприятие. Дело в том, что лак может потрескаться, либо же потерять блеск, из-за чего носить такие ботинки будет попросту невозможно. Не так велик риск, если лаком покрыта натуральная тонкая кожа, ведь в этом случае есть шанс растянуть обувь в ширину, не выходя из дома.

Информация. Использование фена в сочетании с жирным кремом или вазелином является наиболее популярной методой в борьбе за подходящую по ноге обувь. Однако злоупотреблять им не стоит, ведь горячий пар может повредить лакированное покрытие.

Производится процедура следующим образом:

  1. Включить фен на максимальную скорость и направить мощный поток воздуха внутрь обуви. Необходимо следить за тем, чтобы горячий воздух не попадал непосредственно на лаковую поверхность;
  2. После того, как внутренняя поверхность туфель хорошо прогреется, можно наносить жирный крем или вазелин;
  3. Далее следует надеть на ноги плотные носки, а поверх них натянуть туфли. Походить так в течение двух-трех часов;
  4. После снятия обуви на внутреннюю поверхность снова необходимо нанести жирный крем или вазелин, и оставить на всю ночь. Утром убрать остатки средства салфетками.

Искусственную

Довольно сложно работать с узкой обувью из искусственных материалов. Если такая обувь жмет, конечно, можно прибегнуть к традиционным способам растяжки, однако есть риск, что материал потрескается, либо попросту потеряет привлекательный внешний вид.

Способы, которые позволяют немного увеличить маленькую обувь из искусственной кожи:

  • Первым делом следует прибегнуть к помощи специально предназначенных спреев-растяжителей. Их наносят на внутреннюю поверхность ботинок непосредственно перед ноской, что позволяет быстро и безболезненно растянуть обувь до нужного размера;
  • Народный картофельный метод также позволяет эффективно и правильно растянуть ботинки. Для того, чтобы это сделать, необходимо поместить в каждую из обувных пар по одной чищеной картофелине и оставить на несколько часов. Лучше всего оставить картофель в ботинках на всю ночь – для гарантированного результата. На утро достать картошку из ботинок и аккуратно протереть их салфеткой изнутри.

Искусственная замша является более деликатным материалом, из-за чего нуждается в индивидуальном подходе.

Ни в коем случае нельзя прибегать к радикальным методам растяжки, ведь это чревато безвозвратной порчей изделия.

Для комфортного ношения обуви из замши следует прибегнуть к мягким способам растяжки.

Необходимо достаточно долго носить изделие в домашних условиях, предварительно надев на ноги плотные носки.

В случае, если данный метод не принес результатов, попробуйте следующие способы:

  • Растянуть замшевую обувь можно посредством влажного метода. Для этого носки необходимо намочить. Материал под воздействием влаги становится мягким и податливым, благодаря чему постепенно принимает форму ноги. Учтите, что сильно мочить носки нельзя, ведь замша может покрыться неприятными пятнами;
  • Второй способ больше подходит для растяжки узкой обуви в салонных условиях. Дело в том, что ключевым элементом здесь является специальная деревянная регулируемая конструкция в форме ступни. На нее надеваются ботинки и оставляются на несколько дней. Таким образом, материал мягко, но верно принимает нужную форму.

Из нубука

Нубук – материал довольно жесткий, из-за чего процесс растяжки в ширину, а тем более – в длину весьма сложен и кропотлив.
Прежде, чем приступать – убедитесь, что ваши ботинки изготовлены из натурального нубука

Внимание! Растягивать нубуковую обувь не рекомендуется спиртом, вазелином и другими растворами, которые могут впитаться в структура материала, и образовать на поверхности непривлекательные пятна.

Существует несколько безопасных и простых методов, подходящих для данного материала:

  1. Первым делом следует попробовать растянуть ботинки естественным путем, то есть поносить их некоторое время в домашних условиях;
  2. Газеты пропитать водой, однако несильно. Поместить их внутрь нубуковых ботинок и оставить на некоторое время. При высыхании бумага медленно расширяется, при этом бережно растягивая обувь;
  3. Приобрести специально предназначенную пену для нубука. Пользоваться ею очень просто, достаточно лишь нанести немного средства на внутреннюю часть ботинок, затем надеть на ноги плотные носки и немного походить в тесной обуви;
  4. Отправить любимые ботинки в специализированную мастерскую, где опытный мастер быстро и аккуратно справится с вашей задачей.

Тряпочную

Как вы уже успели понять, наиболее хорошо поддается растяжению натуральная кожа.

Важно! Обувь из натуральной кожи можно растянуть в длину на целый размер. В случаях с другими материалами максимальный показатель – полразмера.

Обувь из искусственного материала весьма капризна, также, как и тканевые изделия. Обувь из текстиля также можно растянуть, однако процесс не из приятных.

Наиболее действенным способом является тот, в котором изделия из ткани нужно намочить, а затем наполнить газетами. В этом случае существует риск того, что швы и проклеенные места попросту разойдутся, из-за чего придется искать способы проклейки тканевой обуви.

Газеты следует размещать как можно более плотно, чтобы при высыхании изделие не деформировалось.

Можно попробовать растянуть текстильную обувь посредством горячего пара.

Для этого нужно подержать изделие над кипящей водой на протяжении нескольких минут.

После этого набить влажными газетами как можно более равномерно.

Текстильные кеды, балетки или мокасины станут в разы свободнее, благодаря чему вам будет гораздо удобнее их носить.

Резиновую

Если вы приобрели резиновую обувь, а она вам давит там, где находится задник, мысок или пятка, возникает вопрос о том, как же ее растянуть.

Внимание! Если сапоги изготовлены из традиционной водонепроницаемой резины, то растянуть такое изделие не представляется возможным.

Но на сегодняшний день все чаще резиновые сапоги изготавливаются из обычного ПВХ. С этим материалом справиться гораздо проще.
Для того, чтобы проверить, из какого материала изготовлены ваши сапоги, понадобится:

  • Шило или иголка;
  • Зажигалка или спичка.

Необходимо нагреть металлический острый предмет до раскаленного состояния. После этого прикоснуться к поверхности сапог в незаметном месте. Если материал начал плавиться, значит это ПВХ и мы можем найти способ, как растянуть такую обувь.

Важно! Проводя тест, следите за тем, чтобы иголка случайно не проткнула сапог, ведь в этом случае изделие потеряет возможность выполнения своей основной функции – защиты от промокания ног.

Итак, для того, чтобы растянуть обувь из ПВХ, вам понадобится:

  1. Емкость достаточной глубины с ледяной водой;
  2. Кипяток;
  3. Плотные носки, желательно из шерсти или махры;
  4. Непосредственно резиновые сапоги и ваши ноги.

Первым делом резиновые сапоги необходимо наполнить кипятком. Держать его нужно около пяти минут.

Пощупайте изделие сзади в районе пятки – оно должно стать податливым и мягким.

Далее необходимо надеть на ноги шерстяные носки, вылить горячую воду, быстро просушить сапоги полотенцем и обуть поверх носков.

Таким образом можно проходить от одного до нескольких часов.

В заключении сапоги нужно поместить в таз с ледяной водой и оставить на ночь. После процедуры не забудьте тщательно просушить обувь.

Следует отметить, что надевать сапоги на улицу можно будет лишь через пару дней после процедуры, когда ПВХ окончательно затвердеет.

Узкую в ширину

Эффективно растянуть туфли в ширину можно в морозильнике со льдом. Дело в том, что данный метод основан на элементарных физических законах и явлениях, благодаря чему никогда не подводит. Однако учтите, что не следует помещать очень дорогую обувь в морозилку, ведь это может испортить ее внешний вид.

Ледовый способ еще называют «ковбойским». Для его реализации понадобится лишь пара узкой обуви и пара полиэтиленовых пакетов. Последние необходимо наполнить водой, закрыть и аккуратно поместить в ботинки. Готовую конструкцию переместить в морозилку на несколько часов. Когда вода будет замерзать и расширяться, вслед за собой она расширит и вашу проблемную обувь.

Тесную в длину

Информация. Наиболее эффективным средством в борьбе с тесной обувью является специально предназначенный растяжитель. Его можно приобрести в любом обувном, хозяйственном магазине, либо же найти на одной из полок в супермаркете.

Растяжитель наносится на внутреннюю поверхность обуви. Тщательно обработайте мысок и задник обуви. Для лучшего эффекта следует обуть ее, предварительно надев на ноги плотные носки. Просто ходите по дому и занимайтесь своими делами, не обращая никакого внимания на постепенно растягивающееся изделие.

Существует еще один хороший метод, для которого понадобится:

  1. Два полиэтиленовых пакета;
  2. Овес, греча или другая крупа;
  3. Горячая вода.

Крупу необходимо насыпать в полиэтиленовые пакеты и поместить в обувь – плотно, но равномерно. Затем залить крупу горячей водой и оставить на ночь. Крупа будет постепенно впитывать воду, набухать, а значит – становиться больше, как и ваша обувь.

В подъеме

Если обувь жмет в подъеме или голенище, можно воспользоваться еще одним проверенным средством – парафином.

Прежде, чем приступать к процедуре, обувь необходимо тщательно протереть и немного прогреть феном.

После этого необходимо взять мягкую парафиновую свечку, ее также следует нагреть на огне.

Размягченной стороной нужно тереть проблемные места изнутри.

Когда средство подсохнет, можно надевать обувь поверх плотного носка и разнашивать ее, ходя по дому.

После такой процедуры даже искусственный материал становится мягким и податливым, а проблемные места перестают натирать.
После того, как обувь достаточно разносилась, необходимо соскоблить остатки парафиновой пленки и смазать изделие изнутри вазелином или жирным кремом.

Внимание! Данный метод не подойдет для зимней обуви на меху, так как есть риск испортить мех безвозвратно.

На сколько можно растянуть

Вопрос о том, на сколько можно растянуть обувь волнует многих. При правильном использовании специально предназначенных средств и приборов в подъеме туфли можно растянуть на два размера.
То же самое касается ширины изделия, однако здесь следует исходить от материала и его структуры, ведь в некоторых случаях ботинки могут растянуться на один размер, а в других – на все три.

Немного сложнее с растяжением обуви в длину. Как уже говорилось ранее, изделия из натуральной кожи наиболее податливы к данной процедуре. Кожаные туфли можно растянуть в длину на целый размер, в то время, как максимум заменителя кожи – полразмера. Однако даже в этом случае это весьма неплохой результат.

Советы профессионалов

  1. В случае, если вы никогда ранее не сталкивались с самостоятельным растяжением обуви, рекомендуем потренироваться на старой паре обуви, которую будет не жалко испортить;
  2. Если в обуви имеются вставки или декоративные элементы из пластика – не стоит их греть. Дело в том, что данный материал может попросту расплавиться;
  3. Натуральная кожа после растяжки, особенно водкой или спиртом становится более сухой. Это чревато повреждениями и трещинами, поэтому после того, как вы провели процедуру растяжки, изделие следует обработать специальным увлажняющим кремом или кондиционером;
  4. Если после покупки вы заметили, что ботинки немного давят, не следует сразу прибегать к радикальным методам растяжки. Постарайтесь потерпеть пару дней, скорее всего изделие очень быстро станет вам в пору в процессе носки;
  5. Очень дорогую обувь не рекомендуется растягивать самостоятельно. Для этого следует обратиться в профессиональную мастерскую.

Лайфхак — растягиваем самостоятельно

Рассмотрим еще пару вариантов растягивания обуви в домашних условиях.

  • Носок и спирт. Данный способ является классическим, ведь разнашивать обувь в плотных носках советуют даже бабушки. Для того, чтобы существенно ускорить процесс, следует обработать изделие изнутри спиртом;
  • Вазелин и специальная колодка. Необходимо тщательно смазать обувь изнутри вазелином, а затем поместить специальную колодку внутри нее. Приобрести агрегат можно в обувном магазине, однако будьте готовы отдать приличную сумму.

Стоит ли обращаться в мастерскую

Наиболее надежным и безопасным методом является профессиональная растяжка обуви в мастерской.

Квалифицированный специалист способен в кратчайшие сроки подогнать под необходимый размер:

  1. Зимнюю на меху;
  2. Кожаную;
  3. Из кожзама;
  4. Из крокодила;
  5. Текстильную, в том числе джинсовую;
  6. Из нубука;
  7. И так далее.

Сколько это может стоить

Непосредственно стоимость, а также длительность растяжки в мастерской зависит от материала, объема работ и региона, в котором вы проживаете.
Ознакомиться с действующим прейскурантом вы можете на сайте выбранной обувной мастерской, либо записавшись на консультацию по контактным номерам телефонов.

Если мала- в мастерской

Процесс изменения размера обуви в мастерской в корне отличается от домашних методов. Дело в том, что здесь мастер проводит подготовительные работы:

  1. Прежде, чем приступать к растяжке детской или взрослой обуви, специалист произведет замеры ноги клиента, а затем оценит предстоящий объем работ;
  2. Помимо подготовительных действий, мастера используют самые современные и профессиональные методы подгона обуви под ногу;
  3. В большинстве случаев опытные специалисты прибегают к комплексному решению проблемы, то есть используют сразу несколько методов растяжки.

Также в мастерской можно сделать балетные чешки посвободнее, если резинка жмет.

На один размер больше

Как уже говорилось ранее профессиональная растяжка обуви в мастерской – это множество различных методов, средств и оборудования.

Часто здесь используют способ горячей растяжки в комплексе со станками, оснащенные разнообразными насадками нужных размеров.

При помощи таких станков можно растянуть мужскую обувь, женскую, детскую и даже туфли на каблуках!

Для того, чтобы растянуть изделие на один размер, его надевают на насадку, а дополнительные регулируемые шишечки растягивают именно те места, где обувь давит.

Именно поэтому, отдавая обувь в мастерскую необходимо в подробностях рассказать мастеру о том, где ботинки доставляют дискомфорт.

С помощью растяжителя- сколько стоит

Современный рынок предлагает нам массу вариантов средств-растяжителей для обуви. Они обладают единой функцией, однако несколько отличаются по свойствам. Наиболее бюджетные средства направлены исключительно на увеличение размера ботинок.

Варианты подороже предлагают нам дополнительные преимущества в виде деликатного ухода за обувью, устранения неприятного запаха, противогрибкового эффекта и т.д.

Выбор довольно велик, отталкиваться следует от ваших материальных способностей, и обуви, которую планируете обрабатывать.

Заключение

Каждый из описанных народных методов нарабатывался десятилетиями, из-за чего не приходится сомневаться в их эффективности. Однако не следует грести под одну метлу и изысканные итальянские туфли, и вездеходы, купленные на рынке по распродаже.

Дело в том, что нежный материал может попросту не выдержать агрессивной среды заморозки или чрезмерного нагрева. В этом случае вашим спасением станет обувная мастерская, где в кратчайшие сроки вам качественно растянут любимую пару туфель.

Полезное видео

Здесь можно посмотреть видео как растянуть обувь:

Как растянуть обувь | Растяжка обуви

Инструкции по растяжке обуви от ортопеда

Ботинки для растяжки и женские модельные ботинки — ценный и часто очень эффективный метод снятия боли в ногах. Вы можете увеличить длину, ширину или создать дополнительное пространство для бурситов или защемленных пальцев ног. Мы часто рекомендуем растягивать обувь в определенных областях, чтобы уменьшить давление на бурситов, , пальчиков, , , мозолей, костных шпор и других увеличенных участков стопы.Кроме того, если обувь кажется слишком тесной, мы рекомендуем растянуть весь носок обуви. Ниже приведены инструкции по растяжке обуви для обеих техник и специальные инструкции для женских ботинок.

Обувь можно растянуть самостоятельно или отнести в мастерскую по ремонту обуви. Часто можно сэкономить, растянув его самостоятельно.

Ниже вы найдете инструкции по этим методам растяжки обуви:

  • Растяжка над бурситом
  • Растянуть обувь по ширине
  • Туфли на высоком каблуке стрейч
  • Ботинки стрейч
  • Увеличьте (увеличьте) высоту носка, чтобы обувь не давила на пальцы ног.

Как натянуть обувь на бурситах и ​​других выступах

Купите здесь носилки для обуви с шариками и кольцами

  1. Приобрести носилки для обуви с шариками и кольцами
  2. Определите область, которую необходимо освободить.
  3. Поместите сумку с замком на молнию поверх обуви, чтобы защитить внешнюю отделку.
  4. Поместите мяч в башмак кольцом снаружи.
  5. Сожмите руки Stretch над этой проблемной зоной обуви.
  6. Вы должны увидеть немедленные результаты и более комфортную подгонку обуви.
  7. На особо сложных участках можно закрепить на ночь

Как растянуть всю обувь, чтобы освободить место

Если нет одной области, которая вызывает чрезмерное давление, а обувь просто кажется слишком тесной, вы можете попробовать растянуть ее с помощью «двустороннего носилки для обуви».

  1. Приобрести Стрчер для двусторонней обуви
  2. Нанесите «капсулы для сброса давления» на проблемные участки при растяжении.
  3. Нанесите жидкость для стретчинга обуви , как показано на видео
  4. Поместите двусторонний носилки для обуви в обувь
  5. Поверните кривошип, чтобы увеличить ширину и длину, чтобы растянуть башмак.
  6. Увеличение на один полный оборот каждые 8 ​​часов
  7. Поддерживать растяжку 2 дня

Как натянуть тесные ботинки

Для женских сапог требуются специальные носилки с удлиненной ручкой. Эти уникальные носилки имеют шарнирный вал, повторяющий контуры ботинка, поэтому вы можете растянуть ботинок в ширину, не повредив вал или воротник.

  1. Приобрести носилки для обуви
  2. Смягчите кожу с помощью спрея Kiwi Shoe Stretch
  3. Поместите носилки для обуви в обувь
  4. Поверните кривошип, чтобы увеличить ширину и растянуть пыльник.
  5. Увеличение на один полный оборот каждые 8 ​​часов
  6. Поддерживать растяжку 2 дня

Растяжка обтягивающих женских туфель на высоких каблуках

Для женщин на высоких каблуках требуется специальная носилка, расположенная под таким углом, чтобы она могла поместиться на высоких каблуках.

  1. Приобрести носилки для обуви на высоком каблуке
  2. Нанесите жидкость для смягчения кожи , как показано на видео
  3. Поместите носилки в обувь
  4. Поверните рукоятку, чтобы увеличить ширину и растянуть высокий каблук.
  5. Увеличение на один полный оборот каждые 8 ​​часов
  6. Поддерживать растяжку 2 дня

Как поднять носок обуви (с помощью приспособления для поднятия носка)

Если обувь слишком сильно давит на кончики пальцев ног, вы можете использовать «подъемник для пальцев», чтобы увеличить высоту носка обуви.

  1. Приобрести подъемник с носком
  2. Нанесите Kiwi Shoe Stretch , чтобы смягчить кожу.
  3. Поместите носок в обувь

    Подъемник носка

  4. Поверните кривошип, чтобы увеличить высоту носка
  5. Увеличение на один полный оборот каждые 8 ​​часов
  6. Поддерживать растяжку 2 дня

Вам понадобится кондиционер для кожи, чтобы распылить его на обувь во время ее растягивания.Мы рекомендуем Kiwi Select Shoe Stretch .

Доктор Хейл и доктор Хаппин — эксперты, помогающие людям с комфортом ходить. Если при ходьбе у вас вообще возникают проблемы со стопой или лодыжкой, запишитесь на прием , чтобы увидеть нас в нашем удобном офисе в Сиэтле. Обязательно возьмите с собой обувь.

Как растянуть обувь дольше | Последние советы и хитрости ShoesImpact

У вас тоже была любимая пара обуви после утомительных поисков в нескольких магазинах и обнаружилось, что купленная вами пара слишком тесновата для ваших ног? Если да, то вы стоите перед дилеммой, с которой сегодня сталкиваются многие подростки и взрослые.Итак, стоит ли вам вернуться в магазин, чтобы получить больший размер? Нет, в этом не было бы необходимости. Просто попробовав несколько советов Как удлинить обувь , можно решить эту проблему.

Если у вас есть фен, морозильная камера, немного картошки, газеты или вы можете достать носилки для обуви, вам будет хорошо.

Как удлинить обувь

По ослабьте кожу шоу и растяните ее, чтобы она соответствовала вашим ногам, вы можете использовать толстые носки и трюк с феном.Эта хитрость идеально подходит для замшевой или кожаной обуви. Все, что нужно сделать, надеть носки; чем толще, тем лучше.

Наденьте одну пару толстых носков или несколько пар, если необходимо, и наденьте туфли, которые вы хотите растянуть. Затем феном на среднем огне подуйте на обувь 30 секунд в разных местах насадкой. Обязательно прогрейте плотное и неприятное место.

Кроме того, старайтесь не нагревать одну область слишком долго, чтобы не допустить перегрева и повреждения материала.Еще одна вещь, которая может понадобиться, чтобы избежать высыхания кожи, — это кондиционер для кожи или замши, который нанесет на обувь после нагревания.

Этот метод фена очень эффективен и позволяет ослабить материал обуви, чтобы она идеально соответствовала форме ступни.

Так же, как и тепловое расширение, замораживание обуви может также расширить ткань обуви. Это связано с тем, что вода при замерзании расширяется, и это немного растягивает вашу обувь, делая ее более свободной.

Что вам нужно сделать, прежде всего, это заполнить застежку-молнию на спине на три четверти водой и плотно застегнуть ее.

После нажатия загорится лампочка для проверки отсутствия утечек, вставьте сумку в обувь и убедитесь, что она достигает области носка, которая часто бывает особенно плотной. Затем поместите шоу в морозильную камеру, пока вода не превратится в лед.

По мере того, как лед расширяется, он растягивает вашу обувь. Разморозьте лед, не помещая его в морозильную камеру на 20 минут, и снова заморозьте.

Повторяйте это, пока обувь не станет достаточно свободной, чтобы соответствовать вашей ступне. Этот метод лучше всего подходит для обуви без кожи, туфель с острым или открытым носком и кроссовок.

  • Используйте ножку для очищенного картофеля

Если у вас есть две картошки, вы легко справитесь со своей проблемой! Вы можете получить идеальную растяжку своей обуви, придавая очищенному картофелю форму подноса обуви, высушив его полотенцем и вставив в обувь. Оставьте обувь в таком положении на ночь, а утром у вас будет обувь, которая будет идеально сидеть.

Это простой, быстрый и эффективный способ! Намочите несколько газет и скомкайте их в комок.Не промокайте их полностью, так как это может повредить обувь изнутри. Когда мятая газета будет готова, воткните ее в обувь и дайте высохнуть. Когда газета полностью высохнет, снимите их и примерьте обувь.

  • Купить носилки для обуви или аэрозоль для стрейч

Носилки для обуви — самый надежный и наименее рискованный метод растяжки слишком тесной обуви. Носилки для обуви доступны как для мужской, так и для женской обуви и могут идеально растянуть обувь, чтобы она соответствовала вашим ногам.Балетки, кожаные туфли и оксфорды легко растянуть с помощью носилок для обуви.

Спреи для растяжки обуви также легко доступны. Эти спреи необходимо распылить на особенно труднодоступные места, после чего вам придется ходить в обуви. С его помощью можно легко и быстро подобрать обувь для ног.

  • Прогуляйтесь в новой обуви

Если ваша обувь лишь немного теснее, чем вы хотели бы, то, нося ее по дому, вы можете ослабить ее настолько, чтобы она идеально подошла вашей ноге.Всего через несколько дней ваша обувь может растянуться настолько, что будет идеально подходить для ваших ног.

Только не забудьте сделать это с коврами, чтобы не испачкать их, а при необходимости вы можете обменять их в чистом виде. Кроме того, если они слишком тугие, лучше попробовать этот метод, когда вы еще не устали, и ваши ноги еще не болят.

  • Обратиться за помощью к профессионалам

Если вы не можете подобрать нужную растяжку для своей обуви, вы всегда можете посоветоваться с профессионалами.Сходите к сапожнику, где вам будут растягивать обувь с помощью специальных машин и различных методов.

Как узнать, что обувь слишком тугая и ее нужно растянуть?

Исследование показало, что примерно две трети населения носит слишком тесную обувь. Есть несколько способов определить, что обувь слишком тесная. Давай посмотрим на них.

  1. Если обувь в целом короче вашей стопы, это повредит переднюю и заднюю часть стопы.
  2. Проблема в носке. Если носок слишком узкий или неправильной высоты, вам нужно надеть более свободную обувь или растянуть имеющуюся пару.
  3. Обувь может не подходить по форме к вашей стопе, как должна.
  4. Высота каблука может быть проблематичной, если он слишком сильно вдавливает ногу в носок и оказывает дополнительное давление на пальцы ног.

Итак, если у вас случайно оказалась пара обуви, которая слишком тесна для ваших ног, не стоит паниковать.Просто попробуйте несколько из вышеперечисленных средств, и вы сможете в кратчайшие сроки получить идеальную обувь по размеру вашей ноги.

Если вы нашли эту статью полезной, оставьте нам свой отзыв в поле для комментариев.

Удачи

Team — ОбувьImpact

Статьи по теме

Как сделать вашу обувь больше — 15 простых приемов, чтобы растянуть обувь дома

0

(Отказ от ответственности: мы просто хотим заранее сообщить вам, что если вы купите что-либо, что мы рекомендуем здесь, мы можем получить некоторую долю или компенсацию от ссылок без каких-либо дополнительных затрат для вас.)

Как увеличить размер обуви , будь то кожа, замша или любой другой тканевый материал?

Конечно, это вопрос номер один для большинства моих друзей, и, конечно же, вы, ребята, наверняка задаете себе вопрос, когда покупаете тесную обувь по ошибке.

Здесь мы добавили новую инфографику, в которой перечислены все 15 эффективных приемов, позволяющих быстро и без проблем растянуть вашу новую обувь .

Так что взгляните на это.

Инфографика с 15 советами по увеличению размера обуви

Укажите в этой инфографике ссылку на VBMBestReviews.Com, если вы хотите разместить ее на своем веб-сайте.

Используйте приведенный ниже HTML-код, чтобы бесплатно опубликовать это изображение на своем сайте.

  

Несколько дней назад я пошел в один из самых популярных обувных магазинов в моем городе вместе со своим милым зятем.

Он искал праздничную обувь для большой свадебной церемонии своего кузена. Итак, мы пошли вместе за его покупками и после 2-3 часов тщательного исследования, наконец, выбрали туфли для вечеринок, которые ему нравятся.

Мы в спешке проверили размеры и примерку в магазине, затем купили и привезли домой.

Но когда он пришел к себе домой и попытался надеть его, то обнаружил, что обувь несколько меньше его размера ноги.

Затем он связался со мной и рассказал о проблеме с размером.

Проблема заключалась в том, что он находился в своем родном городе в 1000 км от настоящего обувного магазина, в котором мы фактически купили обувь.

До свадебной церемонии оставалось всего два дня, и он действительно хотел быстро решить эту проблему с размером.

Здесь я подумал, что лучше растянуть эти новые туфли, чем пытаться покупать новые.

Итак, я погуглил несколько советов, как растянуть новую обувь, и нашел несколько полезных приемов, чтобы сделать новую обувь больше и удобнее в использовании в течение длительного периода времени.

Вот 15 моих тщательно изученных советов и приемов, которые я нашел, чтобы сделать вашу новую обувь больше .

В конце концов, я также предоставил самый полезный и на 100% рабочий трюк, который действительно помог моему зятю эффективно растягивать его новые туфли.

С помощью этого наконечника вы также можете увеличить размер ваших тесных туфель, ботинок или новых кроссовок с минимальными усилиями и за минимальное время.

Я знаю, что вы можете одобрить один метод, а другой опровергнуть.

Но я пытаюсь предложить вам здесь исчерпывающий обзор всех возможных методов работы, которые несколько или несколько человек испробовали и получили для себя успешные результаты.

Вы никогда не узнаете, пока не попробуете, верно?

Также помните, что я даю вам все возможные советы и рекомендации в произвольном порядке.

Поэтому не думайте, что нет.1 совет здесь самый действенный и нет. Совет 15 — самый бесполезный или неэффективный.

Это то, что вы должны попробовать самостоятельно и убедиться в результатах.

Тогда вы узнаете об эффективности конкретного метода.

Итак, я надеюсь, что теперь вам это ясно.

А теперь давайте рассмотрим 15 наиболее эффективных и действенных приемов, позволяющих растянуть вашу новую, но несколько тесную обувь.

15 самых полезных и простых советов, как сделать вашу новую тесную обувь больше и удобнее в использовании

Наконечник No.1: Используйте спрей для носилок для обуви

Это один из самых простых и недорогих приемов, который вы можете использовать дома.

На рынке доступно несколько распылителей для носилок .

Если вы чувствуете, что ваша новая обувь тесна и неудобна, то вам нужно использовать эти спреи для носилок для обуви на самых неудобных и тесных участках вашей новой обуви.

После распыления на новую обувь носите ее, пока она не высохнет.

Просто повторяйте эту процедуру, пока ваша обувь не станет удобной и не станет больше в использовании.

Эти спреи лучше подходят для всех типов новой кожи, замши, нубука и обуви, обуви и кроссовок из кожи рептилий.

Жидкость для спрея быстро проникает в ткань и кожаные волокна вашей новой обуви, расслабляет их и смягчает материал обуви, тем самым растягивая ее до комфортного уровня.

Вот небольшой видеоурок о том, как использовать спрей для носилок на вашей новой тесной обуви.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с популярными спреями для носилок, доступными в Интернете.

Экономичный вариант:

Если вам нужен более дешевый и простой вариант, то используйте простые спреи для ванн.

Они также известны как спреи для тела или Body Splash .

Выпускаются в виде распылителей с помпой.

Преимущество использования этих спреев для ванн по сравнению с коммерческими спреями для носилок для обуви — их стоимость.

Они более экономичны, лучше пахнут и содержат спирт, известный как эффективный катализатор растяжения обуви .

Щелкните здесь, чтобы просмотреть различные типы спреев для тела и ванн, доступные в Интернете.

Совет № 2: Используйте пакеты с силикагелем

Я думаю, очень немногие люди знают, что такие вещи, как силикагель, на которые не обращают особого внимания, также можно использовать для растяжки вашей новой обуви.

С его помощью можно растянуть новую обувь максимум на половину или на размер больше.

Вы, должно быть, заметили, что пакеты с силикагелем часто идут в комплекте с новой обувью, которую помещают внутрь обуви, чтобы предотвратить попадание влаги и дальнейшую усадку вашей новой обуви.

Очень полезно держать эти пакеты все время внутри обуви, когда вы не пользуетесь новой обувью.

Наряду с этими преимуществами, некоторые пользователи сообщили, что эти пакеты с силикагелем действительно помогают в некоторой степени увеличить размер вашей новой обуви.

Мне еще не ясно, как это происходит, но я оставляю моим уважаемым читателям возможность попробовать это самостоятельно и увидеть результаты.

Нажмите здесь, чтобы проверить дешевые пакеты с силикагелем, которые доступны в различных пакетах в Интернете.

Совет № 3: Попробуйте елки для обуви

Shoe Tree — это тип устройства, которое в основном используется для предотвращения усадки и увеличения общего срока службы вашей новой обуви или любой другой обуви.

На самом деле он сделан для того, чтобы положить внутрь обуви, и его размер равен размеру вашей стопы.

Эти обувные деревья часто делают из прочных древесных материалов, таких как кедр, липа или бук.

Также помогает предотвратить внутреннюю влажность и запах обуви.

Несмотря на то, что они в основном используются для сохранения формы, их также можно использовать для безопасной растяжки вашей новой узкой обуви.

Регулярное использование обуви для обуви создает дополнительное давление на переднюю и пятку обуви.

Этот процесс постепенно поможет вам сделать обувь больше и удобнее в использовании.

Для достижения наилучших результатов вы можете даже положить эти колодки в тесную обувь вместе с тряпками на несколько дней.

Это обязательно поможет вам расширить обувь до желаемого уровня.

Вы увидите два разных вида башмаков, доступных на рынке.

Одно дерево для обуви, другое дерево для обуви из пластика.

Посмотрите следующее видео, которое даст вам четкое представление о том, какой тип дерева для обуви подходит для ваших нужд.

Щелкните здесь, чтобы узнать о лучшем типе обуви для обуви, подходящей для вашего размера обуви.

Совет № 4: Используйте овес и зерно

Это одна из тех ковбойских уловок «Старое — золото», которые вы можете использовать для своих новых кожаных туфель и сапог.

Однако я настоятельно рекомендую избегать этого метода, если у вас есть новая дорогая пара кожаных туфель и ботинок, чтобы избежать повреждений вашей роскошной пары обуви.

Если у вас нет морозильной камеры, вы можете использовать рис или овес вместе с зерном, чтобы заполнить новую тесную обувь.

Эта процедура включает набухание овса и зерна с помощью воды.

Когда вы помещаете влажный овес и зерно внутрь обуви, они постепенно расширяются за ночь, что, в свою очередь, помогает в некоторой степени растянуть вашу новую обувь.

Несколько мер предосторожности, о которых следует упомянуть:

Не кладите слишком много овса или зерна внутрь обуви, потому что это может расширить вашу обувь и сделать ее чрезмерно крупнее, чего вы точно не хотите!

Следующее, что нужно помнить, — это налить достаточно воды, чтобы овес и зерна достаточно расширились, чтобы ваша обувь растянулась до желаемого уровня.

И в-третьих, вы должны хотя бы подождать 10-12 часов, чтобы увидеть результаты своими глазами.

Совет № 5: Использование картофеля

Да, это также один из известных и опробованных методов несколькими людьми.

Вы можете использовать это простое домашнее средство, чтобы до некоторой степени растянуть новую обувь.

Этот процесс включает наполнение обуви как можно большим количеством пюре или очищенного картофеля.

Уберите обувь подальше от прямых солнечных лучей, чтобы не повредить кожаный материал.

Дайте обуви высохнуть, а затем медленно выньте фаршированный картофель из обуви.

Когда вы наденете эту обувь, вы почувствуете увеличенный размер и комфорт на себе.

Сейчас многие люди будут жаловаться на то, что обувь может пахнуть после того, как ее растянули картофелем.

Но было обнаружено, что картофель не имеет неприятного запаха и фактически действует как репеллент.

Он также используется для растягивания определенных частей вашей обуви, таких как носок или пятка вашей новой тесной обуви.

Вы можете просто попробовать очищенный картофель большего размера, если вы не добились желаемого результата.

Однако, чтобы обувь стала просторнее, нужно подождать не менее 10–12 часов.

Так что расслабьтесь при использовании этого метода.

Совет № 6: Регулярно носите обувь дома

Да, я знаю, это звучит очень просто и понятно.

Но поверьте мне; это действительно сработало для многих людей.

После того, как вы купите новую пару обуви, поначалу она может показаться вам немного тесной.

Но при регулярном использовании кожаный материал имеет тенденцию постепенно растягиваться через несколько дней.

Чтобы сделать вашу новую обувь более удобной в использовании, вы можете сначала использовать ее дома.

Носите их дома, прежде чем начать использовать их для повседневной работы или любых других мероприятий на свежем воздухе.

Можно даже надеть толстые носки вместе с новой обувью, чтобы ускорить общий процесс растяжки.

Попробуйте более 1-2 пар толстых носков, чтобы растянуть и расслабить новую обувь дома.

Сначала наденьте их в течение некоторого времени, а затем постепенно увеличивайте время, чтобы материал вашей обуви ослаб.

Это определенно поможет вам увеличить размер вашей обуви и, следовательно, сделать ее более удобной в использовании в дальнейшем.

Совет № 7: Попробуйте использовать носки для растяжки обуви

Опять же, это один из самых простых и безвредных методов, который вы можете без проблем попробовать у себя дома.

Этот метод особенно полезен и важен для деликатной обуви.

Дело в том, что носки не повреждают материал вашей обуви и позволят вам растянуть новую тесную обувь с полной безопасностью.

Просто возьмите 4-5 пар толстых носков и скатайте их, чтобы получился большой клубок из носков.

Теперь этот мяч для носков должен удобно помещаться в вашей обуви.

Поместите этот мяч для носков рядом с теми участками, где вы хотите растянуть обувь, например, в области носка или пятки обуви.

В качестве альтернативы вы также можете использовать фен, чтобы ускорить общий процесс растяжения.

После того, как вы поместите носки внутрь обуви, подождите не менее 10-12 часов, чтобы увидеть эффективные результаты.

Осторожно:

Если вы собираетесь использовать фен, не используйте его постоянно в одном месте, чтобы избежать возможных тепловых повреждений вашей обуви.

Совет № 8: Экспериментируйте с Moleskin

Некоторые люди склонны использовать этот метод, чтобы растянуть новую пару обуви.

Moleskin — это разновидность плотной хлопчатобумажной ткани, которая используется для предотвращения и лечения волдырей.

Одежда из молескина отличается прочностью и мягкостью.

На самом деле он сочетается с липкой основой, которая действует как средство для лечения травм от трения на ногах.

Но вместо того, чтобы наносить его на кожу, вы также можете использовать его на своей новой обуви.

Moleskin может действовать как отличное амортизирующее устройство, и его можно использовать для обеспечения амортизации узких лямок обуви.

Вы можете приобрести прокладочных роликов из молескина онлайн и использовать их, чтобы положить их внутрь обуви.

Я не пробовал их сам, но многие люди пробовали это с некоторым успехом.Вы также можете использовать его, чтобы увидеть результаты.

Нажмите здесь, чтобы увидеть набивочные ролики Moleskin Plus доктора Шолля.

Совет № 9: Использование пакетов для воды и морозильной камеры

Теперь я должен сказать, что это один из наиболее широко известных методов, доступных для чтения на очень многих сайтах в Интернете.

Нет ракетостроения, есть просто старая добрая наука!

Возьмите сумок Ziploc , изготовленных по экологичной технологии.

Затем налейте половину воды в эти пакеты и поместите их в тесную обувь.

Теперь просто положите обувь в морозильную камеру.

Дайте пакетам Ziploc расшириться на ночь, а затем достаньте обувь из морозильной камеры.

Теперь вам предстоит выполнить самую пугающую задачу.

Да, вы угадали.

Выньте эти мешки с водой и поместите ступни внутрь обуви.

Проведите в них некоторое время, гуляя в них по дому, и позвольте холодной обуви сузиться и соответствовать размеру ваших ног.

Вот отличный видеоурок от Мишель Фан о том, как растянуть обувь, используя только мешки для воды и морозильную камеру. Проверить это.

Несколько предупреждений, которыми я хотел бы поделиться с вами :

Лучше также заранее завязать пакеты для воды, прежде чем помещать их в обувь.

Многие люди делают эту ошибку, не упаковывая пакеты должным образом, а затем повреждая обувь в процессе.

Я думаю, что этот метод определенно работает, потому что вода превращается в лед, когда замерзает, а затем медленно расширяет область вокруг себя.

Однако я настоятельно рекомендую не пробовать этот метод, если у вас более дорогая обувь для растяжки.

Щелкните здесь, чтобы получить качественные сумки Ziploc в Интернете.

Совет № 10: попробуйте метод распыления на носилки для обуви Newspaper Plus

Несколько человек попробовали этот метод и получили успешные результаты.

Метод очень прост и может быть легко осуществлен у вас дома.

Это включает в себя захват множества старых газет и затем их скатывание в бумажный шар.

Теперь просто смочите его теплой водой.

Да, мы предпочитаем теплую воду вместо холодной, так как она помогает правильно расширить бумажный шарик.

После этого поместите этот мокрый мяч внутрь носка обуви.

Просто убедитесь, что вы плотно засунули этот бумажный шарик в обувь, чтобы получить желаемый результат.

Очень помогает использование спрея для носилок для кожаных носилок на газетном шаре.

Это может очень помочь вам быстро расширить ваши новые тесные туфли и ботинки.

Не менее чем через 7-8 часов аккуратно выньте бумажный шарик из обуви.

А теперь пришло время опробовать свою недавно расширенную обувь.

Если вы все еще чувствуете, что ваша обувь несколько тесновата, повторите процедуру, чтобы расширить ее еще больше.

Наряду с газетным методом вы также можете попробовать вышеупомянутый метод глубокой заморозки, чтобы еще больше растянуть обувь.

В качестве альтернативы вы даже можете применить метод растяжения влажного носка, как указано выше.

Совет № 11: Используйте качественное приспособление для растяжки обуви

На рынке доступно множество устройств для растяжки обуви.

Тем не менее, вы должны приобрести носилки для обуви хорошего качества , чтобы увеличить размер вашей обуви, не испортив ее.

Носилки для обуви часто изготавливают из таких древесных материалов, как клен или кедр.

Он имеет форму человеческой ступни и оснащен специальными винтами для регулировки размера.

Это приспособление особенно полезно для растягивания обуви не только в ширину, но и в длину.

Вы можете использовать его как для правой, так и для левой обуви без какого-либо дискомфорта.

Растяжка с использованием носилок для обуви известна как сухая растяжка.

Посмотрите следующее видео, где вы узнаете, как именно растянуть тесную обувь с помощью качественной носилки для обуви.

Если в настоящее время вы страдаете каким-либо заболеванием стопы, например, косточкой или молотком, вам лучше купить носилки для обуви с маленькими пуговицами.

Эти носилки для обуви полезны для локального растяжения, помогая людям с бурситами и другими заболеваниями стопы удобно растягивать обувь.

Если вы в настоящее время ищете обувь для бурсита высшего качества, ознакомьтесь с нашими 10 лучшими туфлями для бурсита.

С этими устройствами можно даже использовать спрей для носилок , чтобы сделать весь процесс гладким и быстрым.

В случае очень тесной обуви вы также можете использовать другие методы, такие как растяжение мяча в носках, растяжение газет и т.в сочетании с этим методом растяжки для обуви, чтобы получить более быстрые и надежные результаты.

Щелкните здесь, чтобы найти качественные профессиональные носилки для обуви, доступные в Интернете.

Совет № 12: попробуйте протирать воду спиртом

Прежде чем я что-нибудь скажу об этом методе, позвольте мне предупредить вас об одном.

Чрезмерное использование медицинского спирта на дорогой кожаной обуви по высокой цене может привести к обесцвечиванию кожи вашей обуви.

Так что, если у вас более дорогая кожаная обувь, попробуйте использовать другие методы, упомянутые здесь.

Просто возьмите распылитель и налейте в него пятьдесят процентов воды и пятьдесят процентов медицинского спирта.

Хорошо перемешайте эту смесь и распылите ее на тесную обувь.

Хорошо распылите его на те части, где требуется большее растяжение.

Теперь быстро наденьте туфли, пока они мокрые.

Наденьте тесную обувь и ходите в ней примерно 20-30 минут, пока спирт не высохнет с вашей обуви.

Альтернативный метод — использовать хлопковые носки и смочить их в медицинском спирте.

Наденьте мокрые носки и наденьте.

Как растянуть обувь для широких ног — 6 Best Way

posted on

Вам нужно знать, как растянуть обувь для широких ног?

Много десятилетий назад обувь использовалась только для обеспечения безопасности и защиты наших ног от любых повреждений.

Но сегодня обувь вышла за рамки этой цели.В наши дни обувь олицетворяет роскошь; они представляют личность.

Найти хорошую обувь с широкой стопой не сложно, но она не всегда бывает в идеальной форме.

Иногда после больших усилий мы находим желаемую обувь, но остается проблема: «Размер». Нельзя уменьшить размер обуви, когда она больше стопы.

Как растянуть обувь для слишком маленькой широкой ноги

Но если обувь немного меньше, вы, безусловно, можете воспользоваться некоторыми хитростями около , как растянуть обувь на широкую стопу и избавиться от проблемы.6 самых простых способов растянуть широкую обувь в домашних условиях

  • Найди сапожника
  • Использование носилок для обуви
  • Использование фена
  • Использование спиртового спрея
  • Носить толстые носки
  • Мешки для воды

Отсутствие опыта

Это самый важный факт, что нас используют в повседневной жизни. Мы просто игнорируем любую проблему и идем дальше. Но для растяжки обуви также требуется минимальный уровень практики.

Недостаток знаний

Это может показаться невозможным, но отсутствие надлежащей информации об обуви может вызвать проблемы. Способов, как растянуть кожаную обувь шире, очень много. Но многим это неизвестно, так как информация недоступна.

Недостаток подходящего инструмента

На рынке есть инструменты, которые нам неизвестны. Такие как «Носилки для обуви». Это один из многих инструментов, с помощью которых можно увеличить размер обуви.

Боится порвать обувь

Помимо недостатка знаний, есть еще и недостаток смелости. Всегда найдутся люди, которые боятся ставить новые эксперименты на обуви. Они опасаются испортить обувь.

Как растянуть обувь для более широкого — наиболее эффективный способ

Есть огромное количество комплектов обуви. Однако у вас всего лишь две ноги, и они для вас единственные.Отложите усилия, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит именно вам.

Самый эффективный и простой способ растянуть обувь — это найти профессионалов. Они определенно знают, с чем имеют дело.

Они знают про самый эффективный способ на , как растянуть обувь шире .

Вам также может понравиться

Лучший клей для обуви (подробный) Обзоры

На рынке представлены различные виды носилок для обуви .Большинство из них деревянные. Эти типы растяжек используются в обуви. Если держать их внутри определенное время, обувь будет чрезмерно вытянутой.

В этом методе также работаем с кожаной обувью , так что определенно вы получите ответ на , как растянуть кожаную обувь шире .

Наденьте носки и положите ноги внутрь обуви. Затем продуйте горячим воздухом из фена до тугого места.

Теперь двигайте пальцами ног и ногами примерно 3-4 минуты.Затем остановите сушилку, но оставьте ноги внутри. Теперь обувь будет соответствовать вашим ногам.

Для этого вам понадобится пульверизатор, в который вы должны взять смесь из 50% воды и 50% спирта. Затем нужно распылить жидкую смесь внутрь обуви.

Теперь носите обувь около 20 минут. Это поможет!

Один из самых простых способов — надеть толстые носки и надеть туфли. Это может показаться немного неудобным, но результат замечательный.В обуви нужно просто немного погулять.

Так же можно погулять по дому. Через какое-то время обувь станет подходящей вам точно так же, как и ваши ноги.

  • С помощью мешков с водой

Это уникальная научная методика. Вам просто нужно положить в обувь несколько пакетов с водой и убрать обувь в холодильник.

Когда вода превращается в лед, обувь растягивается.

День в тесной обуви — катастрофа.Это больше всего вредит вашим ногам. Будь вы студент, рабочий, спортсмен или бизнесмен — вы не можете сосредоточиться на работе с тесной обувью в ногах.

Последние слова

Используете ли вы фен, носите толстые носки или применяете алкогольную терапию, решения, несомненно, помогут вам избавиться от проблем давления и напряжения в течение дня.

Это лучшее домашнее средство от растяжки обуви для широких ног. Надежда решила проблему тесной обуви прямо сейчас

Зачем нужно понимать цикл растяжения-сокращения

Независимо от того, являетесь ли вы защитником, гимнастом, триатлетом или атлетом на каждый день, вы используете цикл растяжки-сокращения (SSC).Вы не только используете его, но и полагаетесь на него, чтобы максимизировать свою скорость и мощность при каждом повторении, шаге, броске и замахе. Этот фундаментальный аспект движения человека неотъемлемо укоренился в спортивном развитии, но многие спортсмены не понимают, как он влияет на их тренировки. Итак, что это такое и как мы можем его использовать? Читать дальше.

Определение цикла растяжения-сокращения

Растянутая мышца создает напряжение двумя основными способами: за счет эластичных свойств мягких тканей и за счет активации мышечного веретена, которое вызывает непроизвольное сокращение мышечных волокон, которые в противном случае могли бы бездействовать.Это, вкратце, и есть SSC.

Я объясняю это как «эффект резинки с наддувом», позволяющий нам создавать больше силы, когда мышцы растянуты, чем в состоянии покоя. С другой стороны, этот процесс может уменьшить наши усилия в тренажерном зале, позволяя нам полагаться на SSC, чтобы помочь с данным движением. Таким образом, игнорирование процесса может увеличить риск травмы или просто сделать тренировки менее эффективными. В любом случае понимание влияния SSC на тренировку является неотъемлемой частью продвинутых стратегий программирования, таких как плиометрика или силовые техники с остановками и бегом.

СВЯЗАННЫЙ: Плиометрические упражнения: программирование для повышения мощности

Трехэтапный подход к схемам представительства

Чтобы проиллюстрировать, что происходит во время SSC, мы часто разделяем тренировочные повторения на три фазы. Для простоты представьте себе силовую тренировку с бицепсами. Когда вы опускаете вес, мышцы и соединительная ткань становятся все более растянутыми. Это называется «эксцентрической фазой» упражнения, и ее можно выполнять быстро, чтобы максимизировать рефлекс растяжения (как в плиометрической тренировке), или медленно, чтобы минимизировать рефлекс растяжения и поддерживать эксцентрическую механическую нагрузку (что важно для увеличения размера мышц).

На протяжении всей нижней части повтора, когда мышца и ткань растягиваются максимально, сигналы проходят через нервную систему, вызывая сокращение этой мышцы как своего рода защитный механизм, гарантирующий отсутствие повреждений от чрезмерного растяжения. Эта часть повторения — когда движение прекращается для изменения направления — называется «фазой амортизации». В этой фазе рефлекс растяжения создает большое напряжение, которое можно использовать либо для создания дополнительной силы (создавая мощное концентрическое движение), либо позволить рассеяться (в меньшей степени способствуя восходящей фазе движения).)

Движение вверх в упражнении называется «концентрической фазой», во время которой мы обычно инструктируем спортсменов ускоряться для максимального задействования моторики (количества задействованных мышечных волокон).

После объяснения трех фаз повторения мы можем проинструктировать наших спортсменов, как подходить к каждой фазе повторения, чтобы минимизировать или максимизировать рефлекс растяжения, связанный с SSC.

СВЯЗАННЫЙ: Разблокируйте прирост производительности с помощью трехфазного обучения

Максимизация цикла растяжения-сокращения

Силовая тренировка очень похожа на приобретение навыков.Хотя мы действительно используем техники перегрузки, мы уделяем приоритетное внимание точности движений при тренировках для выработки энергии. По этой причине мы ориентируемся на время и положение тела на протяжении всего движения. Время сокращения имеет решающее значение, поэтому мы сокращаемся добровольно одновременно с срабатыванием нашего мышечного веретена во время рефлекса растяжения, сводя к минимуму время, затрачиваемое на фазу амортизации.

Мы даем нашим спортсменам указание «найти свое узкое место» — то есть начальное ощущение стеснения во время эксцентрической фазы.Они практикуют несколько подходов на низких скоростях и субмаксимальной силе, чтобы уточнить время. По мере того, как они прогрессируют, мы следим за их формой, чтобы убедиться, что другие суставы не дают слишком много (например, слишком сильно сгибаются в позвоночнике), поскольку это может поглотить слишком много создаваемой ими силы, а не передавать ее на землю. Например, во время прыжка плечи, бедра, колени и лодыжки спортсмена должны одновременно касаться «узких мест», при этом его позвоночник остается неподвижным, а голова находится высоко. Это ставит спортсмена в удобное, механически выгодное положение, чтобы максимально использовать рефлекс растяжения.Как только время и форма будут твердыми и отработанными до точки дублирования, только тогда мы сможем продуктивно увеличить скорость и производство силы.

Ключевым моментом является минимизация времени, затрачиваемого на фазу амортизации. Слишком долго выполняйте упражнение, и большая часть этой потенциальной силы, генерируемой рефлексом растяжения, просто рассеивается. Это приобретенный навык, поэтому сосредоточьтесь на тяжелой обработке, а не на полной усталости. Это обычная практика в плиометрических движениях, но также и отличительный принцип при тренировке всех динамических движений, таких как рубящие или метательные.Чтобы добиться максимальной отдачи от энергии, генерируемой через SSC, нам нужны точные сроки и оптимальный набор навыков.

( Примечание: Все плиометрические упражнения являются динамическими, но не все динамические движения считаются «плиометрическими». Для полного обзора плиометрического программирования ознакомьтесь с моей недавней статьей о плиометрике.)

Изменение направления — отличный пример использования SSC для питания в реальном времени. Контр-движения прекрасно иллюстрируют, как спортсмены отбирают энергию из своего SSC (почти подсознательно.) Если вы наблюдаете за теннисистом во время залпа, питчером во время закрутки или бойцом ММА перед тем, как он нанесет мощный удар, все они сначала создают движение в противоположном направлении, чтобы набрать больше энергии от SSC. На самом деле, многих борцов и бойцов ММА учат следить за встречным движением, чтобы предсказать удар или движение противника.

Атлетическая стойка также основана на механическом преимуществе — главном компоненте использования SSC. Стойка играет важную роль в том, насколько быстро и в какой степени спортсмен может создать силу.Слегка согнутые суставы, прямой позвоночник и квадратные плечи — стандартная поза во многих видах спорта, таких как теннис, футбол и баскетбол. Из этой позиции атлет может более легко передавать силу встречным движением, чем в неподвижном состоянии.

Минимизация цикла растяжения-сокращения

Ограничение эффекта «подпрыгивания» во время тренировок позволяет рассеивать энергию упругости, когда спортсмен меняет направление, оставляя его или ее в невыгодном положении для начала сокращения.Это может показаться плохим, но учтите: по крайней мере, во время силовых тренировок мы стараемся сделать упражнения как можно более сложными. Если упражнение сложное, оно потребует большей моторики, выработки силы и, возможно, будет более эффективным. Ограничивая вклад эластичности во время повторения, мы позволяем выполнять несколько вещей, которые могут способствовать адаптации силы.

Во-первых, мы снижаем риск получения травмы в результате основных проблем, о которых мы можем не знать.Микротравмы, такие как небольшие разрывы, часто встречаются в спортивных программах и могут не иметь заметных симптомов. Точка, в которой спортсмен меняет направление в подъеме, — это точка, в которой он или она должны создать наибольший крутящий момент. Если должно произойти неблагоприятное событие, оно с большей вероятностью произойдет в растянутом положении, особенно при использовании эффекта отскока.

Во-вторых, мы заставляем спортсмена полагаться исключительно на произвольное сокращение при переходе к концентрической фазе, так как теперь влияние упругих свойств минимизировано.В некоторых случаях все же может быть оправдано вызвать рефлекс растяжения, но это не обязательно является целью повседневной практики. В качестве примера, я использую этот метод «стоп-энд-гоу» при силовых тренировках с тяжелыми весами в межсезонье, но я могу допустить небольшой эффект отскока в дни, предшествующие соревнованиям. Я, вероятно, ошибаюсь в пользу более легких упражнений в тренажерном зале, используя метод остановки и движения, чтобы избежать проблем, связанных с поднятием слишком большого веса. Обычно я максимизирую рефлекс растяжки только на поле и во время отработки навыков.

Забыть цикл растяжения-сокращения

Все еще не уверены в важности SSC? Подумайте об этом: пренебрегая SSC, спортсмены могут полагаться на эластичность своих суставов, чтобы помочь им в движении. Плиометрические упражнения в большей степени предоставлены на волю случая, а сила отходит на второй план, если время и форма спортсмена не были значительно улучшены. Как ни крути, спортсмен никогда не осознает свой потенциал. Плато и травмы не за горами для тех, кто не учитывает влияние SSC на свои тренировки и производительность.

Фото предоставлено: Getty Images // Thinkstock

Как быстро и дешево сделать подъемники для обуви своими руками

ОБНОВЛЕНИЕ 8/4/13: Я бегаю с одним из этих упражнений в левой обуви уже больше года, и это полностью изменило мой бег, сделав его более сильным и сбалансированным в нагрузке на каждую ногу. Я использовал их в дождливых марафонах, и пока мне нужны новые, после этого они отлично показали себя во время гонки 8)

Если вы сочтете этот пост полезным, напишите мне, пожалуйста, … очень хочу услышать от вас, где бы вы ни находились!

Ура!

——————

Погода для Юджина сегодня лучше: в основном пасмурно.Темпы примерно одинаковые .. 50-60 на протяжении большей части гонки.

——————

Заявление об ограничении ответственности и предупреждение: не обвиняйте меня, если ношение или изготовление подъемников для обуви причиняет вам вред. Я не врач. Если вы делаете это, и вам больно, это ваша вина, что вы не спросили своего врача, имеет ли это смысл для вас. Используй здравый смысл!

Прокладка или подъемник для моей левой ноги оказались настолько успешными для моего бега, что теперь я хочу сделать больше для другой обуви. Я выровнял износ ног и больше задействовал ягодицы во время быстрого бега.Я устал перемещать один подъемник с туфлей на туфлю;)

Один человек прокомментировал мне: «Я думаю, вы могли бы позволить себе ортопедические изделия, не так ли?».

Дело не в деньгах … Мне действительно не нужна арочная опора или что-то еще, просто приподнятие внутренней подошвы примерно на 1/8 дюйма, чтобы исправить небольшое врожденное несоответствие длины ног (мне, вероятно, нужно немного больше, чем это , но я бы предпочел недокорректировать для начала.)

Мне нравится делать вещи, и для меня это намного быстрее, чем вытащить его из медицинского учреждения. 8) Этот подъемник можно сделать в любой точке мира, где есть картон и клейкая лента.Сегодня я сделал еще 5 подъемов, и это заняло у меня меньше часа. Что вам нужно:

гофрированный картон (однослойный)
маркер или карандаш
хорошие ножницы для резки картона
клейкая лента (свежий и липкий, не старый)
Молоток для предварительного измельчения (опция)

Шаг 1) Возьмите стельку кроссовки и нарисуйте на картоне контуры. Если вы посмотрите на картон, вы увидите «зерно» на нем… есть выступы, которые делают его жестким. Вы хотите, чтобы ваш подъемник мог легко сгибаться при изгибе обуви, поэтому вы хотите, чтобы гребни двигались из стороны в сторону в обуви, а не между ногами, поняли?

Шаг 2) Вырежьте картон…. это нелегко для рук, поэтому я делал 5 за раз … больше, и моя рука отказала.

Шаг 2а) Перед тем, как заклеить палку, попробуйте использовать подъемник в обуви и убедитесь, что он не слишком длинный и не слишком широкий. Не волнуйтесь, если он кажется слишком толстым, по мере использования он сжимается.

разрезать, разрезать, разрезать!

Шаг 3) Оберните картон изолентой, чтобы сделать его водонепроницаемым. Начните с полоски посередине, двигайтесь прямо вокруг задней стороны и обратно к передней, прежде чем разорвать ленту и приклеить край вниз.

Шаг 4) Продолжайте обматывать картон с двух сторон .. не беспокойтесь о свисающей ленте! Вы хотите, чтобы она приклеивалась к ленте с другой стороны петель, чтобы все было герметично и водонепроницаемо. Когда вы закончите, лифт выглядит так, как будто он упакован в вакуумную ленту!

Шаг 5) Обрежьте лишнюю ленту, оставив не менее 1 / 8-1 / 4 дюйма границы по краям.

Здесь вы можете увидеть ребра (отверстия) по бокам

Шаг 6) Необязательно: возьмите деревянный или резиновый молоток, положите подъемники на твердую поверхность, способную выдержать их, и ударьте по ним, чтобы немного «раздавить» картон.Для своего первого я этого не сделал, и я просто побежал на нем … примерно через милю я сделал то же самое 8)

(PS: дубовый молоток на фотографии принадлежал моему дедушке. Ему, вероятно, 80 лет, и он очень часто использовался 8)

обмотка всего объекта большой петлей

в вакуумной упаковке!
отрежьте лишнее
бейте их, если хотите!

Я ношу свой оригинальный подъемник для обуви уже несколько недель и обнаружил, что он неплохо сохранился в сырой день.Я думаю, что он выдержит марафон даже в условиях ливня … возможно, после этого его придется выбросить 8) (Примечание: да.)

Я обнаружил, что когда лифт движется вокруг, он немного откатывает края ленты на дне, а затем открытый стикер прилипает к обуви и закрепляет подъемник. Когда я пошел переносить его на другую обувь, я обнаружил, что он очень хорошо вставлен! Я смог снять его, но я бы предпочел оставить его и застрять.

Если вам нужен действительно толстый лифт, возможно, перед приклеиванием ленты можно добавить на обувь слой другого материала.Дайте мне знать, если вы это сделаете, и как это сработает.

Примечание: на обуви с нижней кромкой шнурки нужно будет сильно ослабить, чтобы у вашей ноги было место для движения.

НАСЛАЖДАТЬСЯ!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *