Как вести себя в постели с тельцом: Мужчина Телец в постели от А до Я!

Содержание

Мужчина Телец в постели от А до Я!

Идеальной любовницей для мужчины Тельца может стать любая женщина, если только она роскошна, интересна и самобытна. Он не гонится за идеальными по внешности женщинами, но если женщина излучает уверенность и стиль, он вряд ли откажется от нее. Но все же нужно знать, что можно сказать, а что нет, чтобы не отпугнуть этого мужчину. Для тех, у кого вторая половинка мужчина Телец, написана эта статья. Здесь вы найдете ответы на все вопросы поведения с ним. Итак, обо всем по порядку.

На поведение в постели этого мужчины влияет окружающая обстановка. Нужно тщательно подготовиться к близости с ним. Важно, чтобы спальне все было идеально – красиво, дорого, надежно и стильно. Можно оставить свет на прикроватной тумбочке, музыка должна быть лишь намеком, хорошо на него повлияет запах полевых цветов. Создав такую атмосферу, главное не затягивать с сюрпризом, а сразу перейти к активным действиям.

Женская активность и инициативность!

Самый первый и главный совет – будьте активны. Нужно проявлять инициативу во всех случаях. Инициатива – это не значит, что нужно бросаться на мужчину, как только он войдет в дом, но и ходить, как красивая и бесчувственная кукла тоже не стоит. Вряд ли он оценит такую игру.

Этот мужчина, несмотря на свою консервативность, теряет голову от инициативы женщины. Конечно, он будет лидером, но это не значит, что женщина должна лежать, не проявляя своей заинтересованности. Нужно быть активной, но не занимать лидерскую позицию. Тут нужно понять эту грань, так как первый вариант привлечет, второй – оттолкнет. Если партнерша пассивна, мужчина может понять, что это оскорбление или придумать о себе того, чего нет на самом деле.

Поверьте, этот мужчина обязательно оценит симулянтку, чем лентяйку, которая просто не хочет откликаться на его желания и ласки. Если рядом с ним бесчувственная женщина, он вряд ли захочет снова быть с нею. Секс – это не просто доказательство любви, но еще и увлекательная игра, призом в которой будет удовольствие. И чем активнее партнеры, тем глубже удовольствие.

Если вы будете проявлять активность во время полового акта, вы покажете, что он дорог вам. А если он обретет уверенность, то будет делать все, чтобы ее удовольствие было полнее и ярче. А еще он будет думать, что она с ним в такие моменты, ради удовольствия.

Говорите ему о своих желаниях!

Говорите о желаниях своему партнеру. От вашей искренности зависит качество секса. Можно помочь в поиске ваших эрогенных зон, а для этого достаточно просто сказать об этом. Кроме того, важно сказать, что вам не нравится, а что недопустимо в сексе. Стоит также спросить о его предпочтениях. Можно даже в разговоре составить своеобразную инструкцию с перечнем эрогенных зон, приятных желаниях. Несмотря на его консервативный характер, этот разговор придется ему по душе, ведь зная наверняка, ему будет понятен каждый стон и вздох партнерши.

Многие женщины стараются не заводить разговор на эту тему, и это неправильно. Если вы цените себя и своего партнера, это не составит труда поинтересоваться его желаниями, а также рассказать о своих. Он обязательно оценит вашу искренность и прямоту, ведь это поможет сделать наслаждение близостью более полным.

Самоуверенность сексуальна!

Все без исключения девушки постоянно переживают, что у них несовершенная укладка, макияж, не модное белье. А говорить про пышные формы и вовсе не приходится, потому что многие страдают по этому поводу. Женщины постоянно думают, что мужчина пытается найти недостатки в ней, и что изъяны могут оттолкнуть его. Нужно помнить, что парни думают совсем по-другому. Ему больше интересно, как они проведут время вместе, а не особенности фигуры. Ему меньше всего интересно, какого цвета на вас белье, и сколько целлюлита на ногах. Он просто хочет получить удовольствие, помните об этом.

Также не стоит сдерживать себя, стесняться своих чувств и желаний. Если хочется что-то сделать, нужно сделать. И это будет идеально, потому что полное отсутствие комплексов – будет правильным поведением. Интимные отношения – это реагирование на желания партнера. Просто следите, что ему нравится больше всего.

Не старайтесь поразить его!

Многие девушки стараются поразить своего партнера необычными позами, бельем и многими другими уловками. Однако с этим мужчиной не стоит даже пытаться, если за всеми действиями нет чувств. Главный его совет – вести себя раскованно и естественно. Не нужно подавлять себя, свои желания и страсти. Если она будет вести себя естественно, отвечая на все его желания, она покорит его навсегда. Стоит помнить, что ему не нравятся общепринятые эротические штампы, так как он только за естественность.

Проявляйте эмоциональность!

Некоторые женщины слишком стеснительны, боятся проявить свой темперамент. Быть скромницей хорошо, но только первые несколько раз. Потом ему это надоест, потому что захочется чего-то более яркого и необычного. Если же женщина постоянно будет демонстрировать только свою скованность, подавлять крики, стоны и желания, он постарается избегать ее. Конечно, быть слишком развязной тоже не стоит, а особенно не стоит превращать постель в поле битвы.

Занимайтесь сексом с полной отдачей!

Конечно, важно испытывать чувства к нему, чтобы заниматься с ним любовью. Это основа отношений. Однако не стоит забывать, что нужно уметь правильно делать это. Конечно, не стоит думать, что он не романтичен и ему не нравится музыка, свечи и все остальное, но иногда ему хочется просто получить просто секс. Возможно, это слишком вульгарно звучит, но если вы настоящая женщина, стоит понимать это. Кроме того, близость – это возможность пропустить пару тренировок, ведь секс – это интенсивная и эффективная нагрузка на все мышцы.

Во время близости с ним нельзя молчать. Тут нужно найти золотую середину – не молчать и не болтать без умолку. А всего-то нужно – шепнуть ему на ухо приятные слова, или даже направить его движения. В результате близость станет более приятной. А сделать это очень просто, стоит попробовать.

Любовное ложе – это не место для эгоистов. Каждый из партнеров должен стараться сделать как можно больше приятного другому. Многие женщины полностью отказываются от активности, предоставляя все своему мужчине, что не есть правильно. Мужчине только будет импонировать, что он лидер, но сделать процесс лучше и качественнее ему одному не под силу. Кроме того, он любит ласки и поцелуи так же, как вы. Полученные эмоции сделают близость не только физически, но и морально приятной для женщины в первую очередь.

Прикасайтесь к нему после близости!

Поведение после секса очень важно для него, как поведение во время и до. Этот мужчина очень хочет ощущать любовь партнерши после близости. Для этого нужно просто прикасаться к нему губами, руками, а можно просто лечь рядом. Это позволит ему отдохнуть после активных действий. Нужно отметить, что ласки до секса и после говорят о близости духовной и физической между партнерами.

Ведите с ним беседы после близости!

Специалисты говорят, что совместная постель — это место для дружеских бесед, а не только для секса. Для него близость — это возможность настроиться на психологический комфорт. Для него постель — это еще место, где он может забыть обо всех проблемах. Главное не разговаривать с ним о бытовых проблемах, покупках и других обыденных делах. Если секс происходит поздно вечером, он будет лучше настроен на общение и откровенность. Кроме того, ученые говорят, что после секса значительно улучшается сон.

Если вам хочется сделать близость более нежной, чувственной, достаточно просто говорить ему о своих желаниях, теплых чувствах, которые вы испытываете к партнеру. В результате отношения станут ярче и стабильнее, а сексуальная жизнь насыщеннее.

Самое главное!

Выполнять все вышеперечисленные правила достаточно просто. результатом этих усилий станет многогранный секс, крепкие отношения. Достаточно уделить ему немного внимания, чтобы он тоже захотел дать это же качество в ответ.

Поведение мужчины-Тельца в постели и любовных отношениях

Характеристика мужчины-Тельца в отношенияхЗа внешней сдержанностью мужчины-Тельца скрывается чувственный любовник, который способен доставить женщине в постели истинное удовольствие. Знак находится под покровительством Венеры – и этим все сказано. Представитель стихии земли умеет наслаждаться сексом как редким и вкуснейшим деликатесом, и не потерпит спешки от избранницы.

Характеристика мужчины-Тельца в отношениях

Чувственность, романтичность и медлительность – ключевые качества влюбленного кавалера. Подопечный Венеры никогда не переходит сразу от слов к делу, стараясь присмотреться к женщине. Он должен убедиться в искренности ее намерений и эмоций, чтобы не потратить время впустую. Следующим этапом станет формирование фундамента для отношений и длительные ухаживания.

Телец не ищет случайной связи на одну ночь, поскольку от природы моногамен. В приоритете у представителя знака земли финансовая стабильность и семейные ценности, поэтому он никогда не предаст, а близкие не будут голодать или в чем-то нуждаться. Подопечный Венеры знает цену деньгам, разумно подходит к вопросам трат и доходов, что делает его завидным кандидатом в мужья.

Как он проявляет свои чувства, когда влюблен

Круг общения Тельца весьма ограничен – он долго присматривается к людям, и избранница не станет исключением. Перемены и новые знакомства для серьезного и постоянного мужчины сопряжены с риском и стрессом, поэтому активных действий от него можно не ждать. Ухаживает подопечный Венеры в лучших традициях любовных романов:

  • неспешные прогулки по парку;
  • длительные беседы;
  • посещения театров, выставок и кинопремьер;
  • полезные подарки;
  • красивые букеты.

К сюрпризам Телец подходит со свойственной ему практичностью, поэтому может преподнести комнатное растение вместо обычных цветов. В качестве презента выберет вещь, которая пригодится избраннице – никаких сувениров или безделушек. Представитель земной стихии способен на настоящую любовь, поэтому проявит свои лучшие качества. Он будет галантен, учтив, поможет донести тяжелые сумки или вызовется сам сходить в магазин.

Мужчина-Телец влюблен

Для Тельца неприемлемо оставлять девушку в опасности или наедине с проблемами. Мужчина встретит после работы или учебы, проводит домой, создаст максимально комфортные условия и оградит от житейских неурядиц. Сдержанный кавалер никогда не бросится в омут с головой – чувство зарождается из едва заметной искры, а отношения могут развиваться годами.

Какой он любовник и что предпочитает в постели

Мужчина-Телец в интимных отношениях с женщиной придерживается образа рыцаря. Есть парни, использующие секс для снятия напряжения или пополнения списка побед – представитель стихии земли не из таких. Астрологи считают мужчину идеальным любовником, поскольку он понимает чувства партнерши. Телец мгновенно возбуждается, ему не нужны дополнительные стимуляции. При этом он никогда не пропустит прелюдию из уважения к избраннице. Мужчина осознает, что от предварительных ласк зависит степень удовольствия женщины. Он ведет себя как взрослый человек, а не прыщавый подросток, который заботится только о своих ощущениях.

В постели ему нравится неспешность и предсказуемость. Тельцу чужд спонтанный секс в неприемлемой для него обстановке. Недостаток воображения компенсируется выносливостью и чувственностью, что по достоинству оценит любая женщина. Кавалер сам выбирает время и место для интимной близости, поэтому не стоит его торопить. Нектар любви он предпочитает пить медленно и с наслаждением.

Форсированием событий Тельца легко спугнуть, а женская агрессивность заставит задуматься о целесообразности дальнейших действий. Астрологи советуют расположить к себе Тельца мягким поведением:

  • нежные поглаживания;
  • легкие поцелуи;
  • чувственный массаж.

Уютная спальня с ароматическими свечами и безупречная чистота сделают намного больше, чем чрезмерная инициатива и напор со стороны женщины.

Вместо выяснений в интернете, что любит мужчина-Телец в постели, следует спросить о его предпочтениях напрямую. Во время секса любовник вряд ли захочет беседовать, но после близости можно рассказать о своих впечатлениях и аккуратно разузнать желания кавалера. Нужно учесть, что удовольствие партнерши мужчина ставит на первое место, забывая о собственном.

Симпатия к девушке

Если девушка ему симпатична

Телец скрытен, но при внимательном наблюдении можно распознать его истинное отношение к избраннице. Основная подсказка – внешний вид мужчины, который постарается выглядеть безупречно. Он не станет выряжаться, используя все цвета радуги, или сочетать противоположные по стилю предметы гардероба. Аккуратность, чистота, опрятность – главное оружие Тельца.

Представитель знака земли не терпит пустой болтовни, но по темам разговора легко определить его увлеченность девушкой. Сдержанный поклонник доверит ей секрет или расскажет о важных моментах своей жизни, чтобы продемонстрировать индивидуальность. Телец будет проявлять неподдельный интерес к предмету симпатии:

  • спросит, как прошел день;
  • обязательно позвонит или напишет;
  • назначит встречу.

Мужчина не пропадет внезапно, не заставит долго ждать ответа – он всегда на связи с той женщиной, которая запала ему в сердце.

Если он решил расстаться

Разрыв подопечный Венеры воспринимает болезненно, поэтому для окончательной точки в отношениях девушке нужно очень постараться. Телец не верит в любовь в первого взгляда, перед началом романтической связи долго оценивает избранницу и просчитывает перспективы – после длительного тестирования расставание маловероятно. Мужчина может принять непростое решение, если женщина:

  • непостоянна;
  • свободолюбива;
  • вызывает приступы ревности;
  • склонна к транжирству.

Все недостатки Телец выискивает на начальных этапах знакомства, но девушка ведь может и успешно сыграть роль. Астрологи не советуют прибегать к обману, поскольку он все равно раскроется. Держать марку на протяжении всей жизни не получится, а одураченный мужчина разорвет отношения.

Брак, в котором уже появились дети, Телец попытается сохранить всеми способами. Несмотря на природное упрямство, мужчина будет идти на уступки и спокойно выяснять, что стало угрозой для семейного счастья. При безвыходной ситуации Телец убедит себя и избранницу в бесперспективности союза.

Разница между сокрытием чувств и игнором

Влюбленного кавалера выдает поведение, поскольку он не способен проявлять равнодушие к девушке своей мечты. От его сдержанности и внешней холодности не остается и следа. Мужчина может присматриваться к потенциальной кандидатке на роль спутницы жизни, но полностью игнорировать даму не в его правилах.

Сокрытие чувств или игнор

Любовный гороскоп выделил основные признаки симпатии:

  1. Телец все чаще проводит время в компании девушки, которая ему нравится.
  2. Разговоры приобретают откровенный оттенок.
  3. Серьезный мужчина обнаруживает в себе таланты юмориста, пытаясь рассмешить любимую.
  4. Обходительность граничит с настойчивостью.

Если всего перечисленного не происходит, Телец не видит смысла завоевывать женщину и действительно игнорирует ее присутствие.

Способы вернуть чувства возлюбленного

Представитель знака земли на все готов ради избранницы, но после разрыва отношений кардинально меняется. При встрече он не похож даже на давнего приятеля – в словах проскальзывает холодность и отстраненность. Если мужчина решил расстаться, обратной дороги нет. Телец не сразу принимает решение поставить точку в истории любви – обида и недовольство копятся месяцами и годами. У парня ангельское терпение, но после эмоционального взрыва отношения напоминают выжженную пустыню.

Телец непривередлив – ему хватает вкусного ужина, качественного секса и домашнего уюта для полного счастья. Мужчина по натуре домосед, не пропадает на выходных с друзьями, не тратит деньги на развлечения – неудивительно, что женщины мечтают заполучить его в супруги. Он будет трудиться над отношениями, но когда поймет бессмысленность своих действий, уйдет. Телец разрывает связь решительно, не оставляя избраннице ни малейшего шанса на возобновление общения.

После разрыва отношений по его инициативе

Хороший знак, если парень погорячился и в порыве гнева хлопнул дверью. Телец очень терпелив в любви, но при наличии постоянного раздражителя выдержка дает сбой. Мужчина может охладевать из-за:

  • давления со стороны женщины;
  • скверного характера избранницы;
  • транжирства;
  • суетливости;
  • неряшливости.

Если игнорировать замечания кавалера, в приступе ярости он способен наговорить много обидных слов. Не стоит обращать внимание на реплики – это выходит накопившееся недовольство. Лучше на время оставить мужчину в покое, чтобы дать ему возможность восстановить эмоциональное равновесие. Телец не бабник, поэтому не побежит искать утешения в объятиях знойной красотки. Он проанализирует ситуацию и собственное поведение – и обязательно попросит прощения у любимой за несдержанность и причиненную боль.

Как вернуть мужчину-Тельца

Если расстаться решил не он

Вернуть Тельца после измены невозможно – эту истину следует принять. Если девушка променяла стабильную синицу в руке на призрачного журавля в небе, можно не возвращаться, поскольку прощения не будет. Мужчина слишком горд и обидчив, чтобы спокойно переварить предательство. Телец не способен притворяться, будто ничего не произошло – рано или поздно он вернется к неприятному и болезненному моменту отношений.

Если он охладел

Главная примета надвигающейся бури – молчание. Мужчина-Телец в отношениях привык обсуждать проблемы, заботиться и проявлять участие. Если он понимает, что ошибся в выборе, все равно пытается спасти ситуацию:

  • делает корректные замечания;
  • берется за перевоспитание партнера;
  • дает подсказки.

Открыто на конфликт сдержанный кавалер никогда не пойдет, поэтому заметить перемены способна только чуткая женщина. При первых признаках отдаления еще можно вернуть расположение Тельца, если развить в себе важные для него качества:

  1. Хозяйственность. Мужчина любит, когда в доме чисто и красиво, а вечером его встречают вкусными блюдами.
  2. Женственность. Тельцу необходима искренняя забота и теплое отношение.
  3. Рассудительность. Представителю стабильного знака сложно находиться рядом со взрывной девушкой, которая часто меняет планы, бурно на все реагирует и нервничает по мелочам.
  4. Ухоженность. Телец – поклонник женской красоты, поэтому особое внимание нужно уделить внешнему виду и стилю.

Невоспитанность и грубость навсегда оттолкнут галантного мужчину. Ему по душе деликатные и мягкие нравом девушки, которые полностью доверяют партнеру.

Влюбленный Телец – внимательный, чуткий и заботливый кавалер. Он станет надежной защитой для избранницы, подняв ее на пьедестал. Прекрасный семьянин и чувственный любовник – мечта многих женщин, но построить отношения с требовательным кавалером способны далеко не все.

Мужчина-Телец в постели: поведение, предпочтения и совместимость

Мужчина-Телец в постели всегда стремится занимать доминирующую позицию. Как правило, он выступает инициатором того, чтобы отношения развивались. Если обращаться к гороскопу, то становится понятно, что представители разных знаков могут вступать друг с другом в противоречия. Иногда встречаются случаи полной несовместимости. Здесь важно проявить мудрость, идти навстречу любимому человеку. Тогда потом не придется жалеть о допущенных ошибках и промахах.

Содержание статьи:

Как ведет себя в отношениях

Стоит отметить, что Телец в любви настойчив и решителен. Если он ставит перед собой задачу завоевать избранницу, то обязательно достигнет цели. Даже сложные препятствия его не пугают, ведь человек не собирается отступать. В отношениях мужчина стремится быть лидером и принимать ответственные решения самостоятельно.

Девушка чувствует себя защищенной, ее поведение становится более естественным. На такого избранника можно положиться в трудную минуту, он обязательно поддержит и подскажет. Это сильная личность, которая не останавливается перед трудностями, не пасует перед значимыми препятствиями.

Интимная жизнь Тельца

Для этого знака Зодиака любовь и секс представляют огромную важность. Если в интимной сфере возникнут проблемы, сохранить отношения надолго вряд ли получится. У мужчины существует потребность в том, чтобы чувствовать себя главным в паре. Он хочет оберегать, заботиться, принимать главные решения. В браке эти черты будут проявляться особенно.

Интимная жизнь должна быть регулярной, а ее качеству уделяется особое внимание.

Предпочтения

Парень готов к экспериментам и не противится ничему новому. Ему интересно пробовать себя в новой роли. Мужчина-Телец стремится к тому, чтобы доставить партнерше удовольствие. Ему важно, чтобы женщина осталась довольна от взаимодействия с ним. Если существуют какие-то проблемы по интимной части, то для него значимо, чтобы все решалось своевременно. Замалчивание и неожиданные претензии служат поводом для того, чтобы принять решение о расставании.

Поведение

В постели мужчина-Телец раскован и уверен в себе. Он внимателен к желаниям партнерши и никогда не проигнорирует ее просьбу, даже если она покажется ему дерзкой. Любовная связь может длиться продолжительный период. Если между людьми существует взаимопонимание, становится проще настроиться на гармоничное взаимодействие.

Мужчина-Телец

Вернуть утраченную нежность и внимательность уже сложнее. Ведь для этого требуется менять способ восприятия партнера, его поступков, искренне интересоваться его чувствами и мыслями. Сложнее всего попробовать взглянуть на себя со стороны, увидеть допущенные промахи.

Женщины для Тельца

Молодой юноша увлечен романами с девушками и часто не может остановиться на одной. Ему необходимо ощущение победы, чтобы двигаться вперед. Взрослые мужчины этого знака Зодиака стремятся построить крепкий союз, основанный на взаимопонимании. Для него вопрос брака является серьезным и рассматривается с разных точек зрения. Но не со всеми партнершами Телец будет ощущать себя превосходно.

Идеальные

Самый лучший вариант для мужчины-Тельца – видеть рядом с собой самодостаточную и уверенную в себе женщину. Она должна быть доброй, отзывчивой, в меру покладистой и терпеливой. Такую хочется оберегать, защищать от всего на свете, любой неприятности, которая появилась в жизни.

Если семейный союз доставляет много радости, ни одному здравомыслящему человеку не захочется уйти. И хотя идеальных людей не бывает, находясь рядом с Тельцом, женщине надо заботиться о красоте физической и духовной. Гораздо полезнее пребывать в благодарности и гармонии.

Плохие партнеры

Мужчину-Тельца раздражают закомплексованные дамочки, которые только изображают независимость и принципиальность. Любительницы поскандалить в результате остаются в одиночестве.  Любить такого человека для них равносильно самоунижению. Вот почему отношения со временем начнут охладевать. Разрыв происходит тогда, когда не остается больше сил для того, чтобы бесконечно конфликтовать друг с другом.

Если присутствует ревность, значит, утрачивается доверие. Становится сложно поверить в то, что кто-то действительно захочет связывать жизнь с тем, кто может не оправдать надежд.

Сексуальная совместимость с другими знаками

Вопрос, имеющий немаловажное значение. Имея намерение построить прочные отношения, нужно обращать внимание на такую вещь, как умение понимать друг друга. Тельцы ладят с Девами, Весами, Овнами, Стрельцами. Небольшие проблемы могут возникнуть с Рыбами, Львами и Раками. Не понимают желания Водолеев, Козерогов, Скорпионов.

Сексуальная совместимость знаков

Если между партнерами обнаруживается некоторая несовместимость, нужно продолжать работать над характером, но не отказываться от человека только потому, что он не оправдал ожиданий. Гораздо важнее суметь понять и попробовать не осуждать.

Чем привязать к себе Тельца

Характеристика этого знака Зодиака позволяет понять, что у него непростой нрав. Далеко не все Тельцы – бабники. В какие-то моменты начинают искать лучшей жизни из-за внутренней неудовлетворенности. Если семейная ситуация острая, то могут появляться разовые измены, которые не связаны с чувствами. Мужчина изменяет от обиды или потому, что в отношениях с супругой накопились претензии.

Тельца нельзя привязать к себе с помощью манипуляции и обмана. Не следует его обвинять, бесконечно взывая к совести. Самое главное – научиться его понимать. Без этой составляющей невозможно добиться гармонии внутри брачного союза. Мужчина-Телец обратит внимание на искренность партнерши, ее яркое поведение и при этом чувство самодостаточности. Женщина не должна унижаться и вымаливать себе внимание.

Подобным поведением она только принижает себя, чем отталкивает спутника жизни. Важно соблюдать баланс между уверенностью в себе и желанием угождать избраннику.

Возможности сохранения отношений

Чтобы взаимодействие было приятным, надо знать, какие методы эффективны для создания прочного союза. Важно не допускать досадных мелочей – именно они портят сложившееся впечатление.

Как сохранить отношения

Прежде чем разрывать неудачные отношения, нужно рассмотреть, какие перспективы имеются.

  1. Учитывать интересы партнера. Прежде чем критиковать его за совершенную глупость, надо понимать, что его на самом деле волнует, чем он руководствуется при принятии решений. Только в этом случае получится снизить признаки неудовлетворения. Партнер должен чувствовать себя принимаемым и интересным.
  2. Принять темперамент. Телец – человек, который не сможет сидеть без дела. Ему сложно признаваться в ошибках, делать то, что не приносит радости. Нужно стараться уступать мужчине, давать понять, что он во многом прав. Если темперамент Тельца не будет реализован, то у него начнет портиться характер. У такой личности сильный стержень, который нужно направлять в позитивное русло.
  3. Научиться экспериментировать в постели. Мужчина-Телец не любит однообразия. Он испытывает потребность в том, чтобы постоянно доказывать собственную неотразимость. Если вторая половинка умело помогает в этом, брак будет счастливым и долговечным. Не нужно бояться пробовать новое. Так можно прийти к взаимопониманию.
  4. Преподносить сюрпризы. Семейная жизнь должна быть насыщенной приятными событиями. Тогда появится желание вкладывать в отношения, быть полезными друг другу. Полезно для брака, если люди стремятся понять друг друга, обнаружить в себе неиссякаемый источник сил и вдохновения. Сюрпризы могут выражаться в качестве отдельных подарков, приятного времени, проведенного вместе. О таких мгновениях хочется вспоминать, радоваться им и стараться удивлять еще больше.

Таким образом, мужчина-Телец хочет производить впечатление. Это яркий человек с открытыми чертами характера. Нуждается в одобрении, в своевременной поддержке, в том, чтобы женщина понимала его  поступки. Такой мужчина имеет успех в обществе, обращает на себя внимание.

Мужчина Телец в постели: какой он любовник

Общая сексуальная характеристика знака

Девушка, мечтающая об идеальных отношениях со своим возлюбленным, готова для этого воспользоваться любыми способами. Причём некоторые из них могут иметь не всегда хорошие последствия (например, приворот). В поисках таких методов она иногда упускает самый простой – обращение к астрологии. Ведь все люди рождаются под своими созвездиями, которые дают кое-какие установки и наделяют их определёнными чертами. И уже давно доказано, что игнорировать гороскопические данные не стоит. Поэтому не будет лишним воспользоваться советами астрологов, чтобы завоевать сердце любимого.

Наша статья поможет женщине узнать, каков мужчина Телец в постели и как его можно возбудить и удовлетворить.

Сексуальный темперамент Тельца

Гороскопические быки придают большое значение интимной стороне отношений. При этом для них половой акт является именно занятием любовью, в котором они полностью отдаются своей партнёрше и желают от неё того же. Ведь такой мужчина не склонен к мимолётным любовным связям и многочисленным романам. Он предпочтёт большинству женщин одну-единственную, которую может долго и тщательно выбирать и потом любить до конца своих дней, быть ей верным мужем и нежным любовником. Из-за этого некоторые Тельцы вступают в брак девственниками. Но в современном мире подобный факт всё-таки является не таким частым, как в былые времена, и молодой человек хочет успеть познать нескольких представительниц прекрасного пола, прежде чем сковать себя узами супружества.

Телец является большим ревнивцем, поэтому, если у девушки имеются другие поклонники, он не станет тратить на неё своё время. Соперничество не доставляет ему никакой радости. А флиртующая направо и налево барышня вызовет лишь неприязнь. Если вы хотите стать для своего возлюбленного быка той единственной, которой он подарит всю свою страсть и нежность, не стоит провоцировать у него ревность. Лучше демонстрировать любовь и преданность.

Чем старше становится данный представитель, тем темпераментнее он в постели и тем сильнее его желание. Некоторые Тельцы в силу своей консервативности склоняются к классическому сексу. Но большая часть из них всё-таки предпочитает экспериментировать, и никакие комплексы в этой сфере им не помешают. Основная цель в сексе – получить истинное наслаждение и доставить такое же избраннице.

По своей натуре быки доминанты и всегда берут инициативу в свои руки. Будучи в большинстве своём физически развитыми, они проявляют активность, которая некоторых партнёрш может даже немного напугать.

Являясь прагматичным знаком зодиака, Телец серьёзно подходит к эротическому действу и старается постоянно обогащать свои теоретические и практические сексуальные знания. Поэтому с ним никогда не бывает скучно в постели. В сравнении с другими астрологическими знаками представитель гороскопического быка лучше всех понимает женщину, а благодаря хорошо развитой интуиции всегда доведёт начатое интимное дело до конца. Ведь он влёт угадывает желания и предпочтения партнёрши.

Таким образом, неутомимый Телец подойдёт девушкам, имеющим активный темперамент в постели и отдающим сексу одну из первых ролей в отношениях.

Какой он любовник: характерные черты сексуального поведения

Большинство женщин, которым посчастливилось хоть раз оказаться в постели с представителем этого знака, уверенно скажут, что он является идеальным любовником. И в доказательство тому его основные интимные качества:

  1. Неутомимость. Этот парень может часами заниматься любовью, причём будет получать удовольствие от каждого момента. Кратковременный акт не принесёт ему морального удовлетворения, так как считается Тельцом неуважением к своей женщине.
  2. Первостепенное условие для него – удовлетворить свою партнёршу. Телец из кожи вон вылезет, но после ночи с ним избранница останется довольна и счастлива. Ведь он способен на длительные предварительные ласки, нежное продолжение и страстное завершение полового акта. А с учётом того, что запах женщины его просто пленит, барышня будет подвержена самым нежным и искусным поцелуям и ласкам.
  3. Раскрепощённость. Он не будет стесняться каких-то моментов, замыкаться в себе или бояться что-то сделать не так. Этот человек полностью уверен в своих действиях и желает ответной уверенности от возлюбленной.
  4. Хорошая интуиция и наблюдательность. Данные качества позволяют Тельцу угадать любое желание спутницы и произвести с ней, казалось бы, нереальные действия. Он всегда найдёт нужные точки для прикосновений, угадывая самый подходящий момент. Любые эрогенные зоны не останутся без внимания.
  5. Развитое воображение. Это позволяет делать простой секс просто роскошным, а также иногда использовать некоторые эксперименты в процессе близости. Но Телец никогда не позволит себе переступить грань и допустить грубый или опасный момент. Поэтому все его новшества и желания реализуются в пределах безопасности для себя и избранницы. Ролевые игры доставят ему большое удовольствие, но если он будет в лидирующей позиции.

Таким образом, способный удивить любую женщину и удовлетворить её самые смелые мечты Телец, без сомнения, станет желанным любовником для прекрасной половины человечества. И интимная близость с ним будет просто необыкновенной.

Что нравится представителям этого знака зодиака в постели

Как влюбленной женщине удовлетворить мужчину Тельца в постели?Как влюбленной женщине удовлетворить мужчину Тельца в постели?

Для гороскопического быка интимная сторона отношений играет большую роль в любви. Поэтому если вы хотите удержать возле себя мужчину Тельца надолго, то важно знать, как правильно доставить ему удовольствие.

Чем его можно заинтересовать?

Заинтересовать гороскопического быка сексом не представляет большого труда благодаря его неуёмному желанию. Но определённых моментов всё-таки стоит придерживаться, чтобы не спугнуть избранника и получить путёвку в пожизненное любовное приключение с любимым Тельцом. Полезно принять к сведению следующие рекомендации:

  1. Подготовьте к предстоящей близости комнату и интимное ложе. Гороскопический бык отличается хозяйственностью и может быть придирчив к обстановке. Заранее приберитесь, застелите постель свежим бельём, оставьте приглушённый свет или зажгите свечи. Телец предпочитает заниматься любовью в полумраке, чтобы была возможность наблюдать за партнёршей.
  2. Позаботьтесь о своём внешнем виде. Важно выглядеть ухоженно и сексуально, но при этом не вульгарно, так как данный момент может вызвать у мужчины неприязнь. Искусственные ароматы лучше вообще не использовать или применять их по минимуму. Ведь именно запах естественного женского тела будет возбуждать парня, как ни что другое.
  3. Не стоит торопить события и ускорять момент близости. Ведь для него важно полностью и не спеша отдаться данному действу, чтобы получить максимум наслаждения. Телец в принципе не любит быстрых моментов, так как сам стремится к спокойствию и умиротворению.
  4. Делитесь своими эротическими фантазиями, не стесняясь. Главное в сексе для мужчины быка – доставить наивысшее удовольствие своей даме сердца. Рассказывайте даже самые незначительные мелочи – ему важно всё учесть. И не забудьте упомянуть, чего совершенно не приемлете в занятиях любовью, чтобы не вызвать момент неудобств.
  5. Будьте естественной и честной. Переигрывать, изображая удовольствие, не лучшая тактика. Ведь Телец всё чувствует на интуитивном уровне и замечает любую фальшь. И такая игра может вызвать абсолютно нежелательную реакцию, вплоть до того, что это станет вашей последней встречей.
  6. Проявляйте инициативу, стремитесь изучать его тело и самые чувствительные зоны, одаривая нежными прикосновениями. Искренне интересуйтесь его желаниями и фантазиями. И парень будет на высоте от счастья и блаженства и не заставит ждать с ответом.
  7. Пробуйте привносить что-то новое и разнообразное в вашу близость. Но не переусердствуйте. Этот мужчина не любит грубости и вторжения опасных моментов в блаженный интим.
  8. Не спешите после полового акта покидать постель и направляться в душ или на кухню. Для Тельца очень важно в эти минуты чувствовать вашу любовь. Поэтому если вы просто полежите рядом, обнимете любимого, погладите его тело, произнесёте несколько тёплых фраз, избранник останется доволен. А если резко покинуть его, он почувствует себя оскорблённым и может всерьёз обидеться.
  9. Будьте уверены в себе. Не стоит стесняться своей неидеальной фигуры, пышных форм или немодного белья. У Тельца в момент близости взгляд полностью затуманен желанием, и он попросту не обратит внимания на особенности, которые вы считаете изъянами. А вот уверенная раскрепощённая партнёрша будет лишь усиливать его возбуждение.
  10. Не бойтесь проявить свой темперамент в постели. Чем больше искренней страсти будет наблюдать ваш партнёр, тем сильнее станет восхищаться вами. И это вызовет у него желание дарить нескончаемое блаженство и бесконечно любить. Слишком замкнутая и скованная партнёрша с каждым разом будет вызывать желание избегать секса из-за уверенности в том, что вы его не хотите.
  11. Хвалите его за прекрасные минуты удовольствия, за изысканные старания. Для Тельцов важно чувствовать поддержку со стороны дамы сердца и полное удовлетворение им.

Следует помнить, что для мужчины Тельца важно не оставаться голодным не только в сексе, но и в буквальном смысле этого слова. Поэтому, если вы предложите ему до или после интимной близости шикарный ужин, он почувствует себя самым счастливым человеком на свете и непременно захочет провести с вами всю оставшуюся жизнь.

Чего не стоит делать

Желая заинтересовать своего мужчину в сексе и доставить ему максимальное удовольствие, следует учитывать моменты, которых с Тельцом допускать не нужно:

  1. Нельзя его критиковать, давать резкие советы или командовать. По своей натуре он лидер и эгоист и всегда уверен в правильности собственных действий. Поэтому может искренне оскорбиться критикой.
  2. Не игнорируйте его предложения сексуальной близости. Это чревато серьёзной ссорой вплоть до развода или похода налево. Ведь когда ему отказывают, значит, проявляют свою нелюбовь и незаинтересованность в нём как человеке.
  3. Не проявляйте грубость и излишнюю настойчивость. Для Тельца девушка должна быть всегда нежной и воспитанной.
  4. Не будьте в постели пассивной и бесчувственной. Это не понравится не только Тельцу, но и представителю любого другого знака зодиака.
  5. Нельзя выглядеть вульгарно, безвкусно и источать резкие посторонние запахи. Никакой яркий макияж, аромат парфюма или вызывающая одежда не заменят ему желанную естественную привлекательность любимой девушки.

Оставайтесь настоящей женщиной и сделайте так, чтобы ваш любимый мужчина Телец был доволен. И тогда вы обретёте крепкие отношения с великолепным любовником и заботливым партнёром, о котором мечтает большинство представительниц прекрасного пола.

Мужчина Телец: секс, желания и женщины

Представителей знака Зодиака Телец можно смело назвать идеальными любовниками. Их запасы сексуальной энергии и чувственности просто неиссякаемы. Они умеют и, главное, любят доставлять удовольствие в постели своему партнеру.

Телец — романтик и однолюб

В отличие от активных Овнов, Тельцы не торопятся с близостью. Они предпочитают очаровывать и соблазнять партнера. Прогулки в осеннем парке, общение за чашкой ароматного кофе в кафе, ужин в ресторане — Тельцы стараются создать романтическую атмосферу на каждом шагу. Они тщательно планируют первый секс. Продумывают все до мелочей, от меню до цвета постельного белья. Неравнодушны к прелюдиям и сексуальным играм. Уделяют эрогенным зонам партнера повышенное внимание.

Тельцы — однолюбы. Единственной причиной, по которой они длительное время меняют партнеров, является поиск идеала. Представители этого знака Зодиака не представляют себе секс без любви. Для них интимная близость — не просто слияние тел, это слияние душ. Важными остаются тактильные и осязательные ощущения: мягкость кожи и упругость тела, превосходное качество постельного белья, приглушенный свет, аромат. Тельцы вряд ли будут заниматься сексом в дешевом придорожном мотеле с первым подвернувшимся под руку партнером.

Предпочтения в постели

Проявлением настойчивости и форсированием событий Тельца легко спугнуть. Агрессивное отношение оттолкнет их и заставит задуматься о целесообразности дальнейших встреч. Не дави на него. Старайся расположить к себе партнера. Удели повышенное внимание мелочам, которые так важны для Тельцов. Аккуратная квартира и уютная спальня, комплект первоклассного постельного белья, приглушенный свет от зажженных свечей и легкий аромат будут отличным фоном для секса. Сделай любимому человеку эротический массаж и… жди ответного сексуального порыва. Тельцы предпочитают ждать и копить желание, чтобы потом дать волю ярким чувствам.

В постели Тельцы остаются идеальными партнерами в сравнении с другими знаками Зодиака. Наслаждение любимого человека для них — не пустой звук. Они неустанно ищут новые способы доставить удовольствие. На уровне интуиции Тельцы умеют себя правильно вести. Открыты для экспериментов. Тебе попался в любовники Телец? Смело говори обо всех сокровенных желаниях, накопившихся и нереализованных.

Совместимость с другими знаками Зодиака

Идеальный союз Тельцы смогут построить со Скорпионами. Представители обоих знаков Зодиака отличаются чувственностью и духовностью. Отношения в постели с Рыбами не сложатся.

Чтобы удержать возле себя Тельца, одного секса будет недостаточно. Несмотря на то, что знак Зодиака относится к Стихии Земля, он достаточно чувствителен к наличию духовной связи с партнером. Ограниченность, грубость и неряшливость оттолкнут их.

Тельцы не умеют резко разрывать отношения. Первый признак потери интереса — охлаждение в постели. Как только ты заметила, что Телец не проявляет инициативу и предпочитает читать книги перед сном — делай выводы. Долгий союз возможен лишь при наличии чувственного расположения со стороны Тельцов.

Материал подготовлен с помощью экспертов сервиса Astro7.ru.
Лучшие экстрасенсы, астрологи и гадалки в России и СНГ — первая консультация БЕСПЛАТНО.

мужчина и женщина Телец в сексе в сочетании с другими знаками

С виду Телец кажется серьезным, спокойным, и где-то даже холодным. Если вас с ним связывают только дела, то наверняка вам трудно представить его в неформальной обстановке. И все же поговорим о личном — о самой интимной части его жизни, то есть о том, каков Телец в постели.

Как соблазнить Тельца

Чтобы понравиться Тельцу, надо выглядеть и вести себя прилично. Мужчины этого знака не испытывают симпатии к полуголым девицам без комплексов, но дело не только во внешнем виде. Девушка, в его понимании, должна быть привлекательной, но не навязчивой, не слишком броской и ни в коем случае не наглой. Внимание женщин такого типа ему совершенно не льстит, более того — оно его оскорбляет. Если вы мечтаете оказаться в постели с мужчиной Тельцом, будьте милой и выражайте свою симпатию к нему в самой скромной форме: он — человек наблюдательный, а потому сразу все заметит и решит, нужны ли ему эти отношения.

С женщиной этого знака действовать нужно примерно так же. Грубый напор ее только оттолкнет. Ей не нравятся мачо со звездной болезнью, а уж слишком откровенные знаки внимания, граничащие с наглостью, и вовсе ее разозлят. В общем, ведите себя так, чтобы она подпустила вас поближе, войдите в круг ее доверия, а уж затем действуйте.

Мужчина Телец в сексе

Мужчина Телец умеет наслаждаться романтикой, поэтому не торопится соблазнять любимую девушку. Секс для него — приятное дополнение доверительных отношений с любимой, но никак не основная цель. Если общение не ладится, то и физическая близость ему не нужна.

Когда отношения становятся более близкими, Телец продолжает вести себя как джентльмен. Его волнуют желания любимой женщины, о думает не только о своем удовольствии. Если же говорить о темпераменте, то частые интимные встречи ему не нужны. Этот знак зодиака вряд ли можно назвать страстным.

Женщина Телец в сексе

Женщина этого знака не придает большого значения сексу. К своему мужчине она может испытывать скорее нежные чувства, чем страсть. Если, например, он вынужденно находится в длительном отъезде, то она будет скучать по нему самому, но не станет страдать из-за отсутствия секса.

В постели женщина Телец не проявляет особой инициативы. Ей проще поддержать желание партнера, чем самой предложить ему уединиться. К экспериментам в постели относится без особого энтузиазма, но даже если она на что-то не согласна, то сумеет вежливо отказаться и не станет критиковать любимого мужчину. Частота интимных встреч по большей части зависит от ее партнера. Сама она вспышкам страсти не подвержена, но отказывать своему мужчине вряд ли будет, особенно, если его темперамент сильно этого требует.


Секс Тельца и Овна

Овен и Телец сильно отличаются друг от друга по темпераменту, но дело в том, что для каждого из них куда важнее психологический комфорт, а вместе им очень уютно. Подвижный и энергичный Овен уважает своего партнера за рассудительность и видит в нем надежного человека, который так необходим ему для личного счастья. Тельца же привлекает откровенность, и даже некоторая непосредственность огненного знака. Отношения этих людей развиваются не всегда стремительно, но в конечном счете из них выйдет крепкая пара.

Оба знака отличаются тем, что могут получать удовольствие в постели только с близким по духу человеком. Даже если из-за разницы темпераментов некоторое время им придется привыкать к сексуальным потребностям друг друга, со временем все наладится.


Секс Тельца и Тельца

У двух Тельцов нет проблем со взаимопониманием: в компании друг друга им комфортно и приятно проводить вместе время. Каждый из них считает, что душевное равновесие важнее плотских удовольствий, поэтому даже если секс нельзя будет назвать идеальным, вряд ли это хоть как-то отразится на их отношениях.

В постели Телец обычно подстраивается под желания своего партнера, поскольку у него нет потребности в частых интимных встречах. Если его партнером окажется представитель своего же знака, вероятнее всего, лидером будет мужчина.


Секс Тельца и Близнецов

Интимная жизнь этой пары не будет безоблачной. Близнецы — человек довольно спонтанный, а Тельца легким на подъем назвать нельзя. Он считает, что всему есть свое время и место, и если Близнецы проявят инициативу тогда, когда Телец, скажем, настроился смотреть сериал, ничего не получится. Близнецам такое положение вещей обидно, а Тельцу кажется, что у его партнера семь пятниц на неделе — он просто не успевает за его идеями и желаниями.

Если дело дойдет до ссоры, а это скорее всего произойдет с подачи Тельца, то Близнецы замкнутся в себе, несмотря на все свое жизнелюбие и легкость характера. В таком случае, отношения начнут трещать по швам: представитель воздушной стихии не вынесет эмоционального напряжения, и, вероятно, переключит свое внимание на кого-то более близкого ему по духу.


Секс Тельца и Рака

Сексуальная совместимость этой пары довольно сомнительна. Телец более холоден, чем Рак, а постоянно быть быть инициатором интимных встреч представитель водной стихии точно не захочет. К тому же Телец — консерватор. Если женщина Рак в постели с мужчиной Тельцом будет чувствовать себя неплохо, то у мужчины этого знака останется немало нереализованных желаний, о которых Телец не будет и подозревать. Предложить же даме этого знака что-то не совсем обычное Рак вряд ли решится, так как сразу решит для себя, что в этом нет смысла.


Секс Тельца и Льва

Притяжение довольно слабое: Телец не привык кого-то слепо обожать, как того требует Лев. Последним спокойствие земного знака будет воспринято как равнодушие. Скорее всего, все интимные встречи будут происходить по по инициативе Льва, который очень скоро от этого устанет.

Есть еще один момент: Лев все делает для того, чтобы романтический вечер был интересным. Для этого он не жалеет ни сил, ни средств. Телец же не считает секс чем-то особенным, поэтому довольствуется привычным ужином и бытовой обстановкой, которую не меняет годами. В очень скором будущем Лев заскучает, и, как вероятность, начнет искать приключения на стороне.


Секс Тельца и Девы

Уровень совместимости этих знаков в постели очень высок. И Телец, и Дева получают огромное удовольствие от тишины и спокойного времяпрепровождения, им приятна уютная обстановка, спокойная музыка или долгий и приятный разговор перед интимом. Ни тот, ни другой знак зодиака не может вот просто так, без эмоционального настроя, прыгнуть в постель. Дева и Телец не обладают высокой потребностью в частых встречах, поэтому страдать от недостатка внимания никто из них не будет. Счастливые люди! Жаль, что не во всех парах царит такая гармония.


Секс Телец и Весов

Довольно неплохая сексуальная совместимость. Эти люди в постели ведут себя совершенно по-разному, но от этого их интимная жизнь только выигрывает. Телец — прямолинеен, если он хочет уединиться, он говорит об этом открытым текстом. За Весами такой откровенности не наблюдается, они действуют более тонко, то есть, делают все для того, чтобы пробудить у партнера желание. Каждому из них нравится поведение другого, и они перенимают друг от друга лучшее линии поведения. Например, Весы становятся более раскованными, а Телец — более утонченным. Несмотря на не самую гладкую бытовую совместимость, в постели им скучать не придется.


Секс Тельца и Скорпиона

Интимная жизнь этой пары зависит от многих факторов. В первую очередь важно понять, что Скорпион — самый страстный знак зодиака, а Телец входит в тройку самых холодных. К тому же, Скорпион намного более раскрепощен в постели, нежели его партнер. Это значит, что задавать тон сексуальным отношениям будет однозначно Скорпион, и при этом не исключено, что он не будет доволен их качеством.

У этой пары есть шанс на успех в двух случаях: если Телец — женщина, а Скорпион — мужчина, и тогда, когда Скорпион намного старше Тельца и ему не нужен частый секс. В остальных вариантах возможны противоречия.


Секс Тельца и Стрельца

Такие пары — большая редкость. Эти люди настолько не похожи друг на друга, что то, что они решили быть вместе — уже само по себе удивительно. Телец нетороплив и рассудителен, а на Стрельца спокойная жизнь навевает тоску, из чего становится ясно, что по темпераменту они совершенно разные.

Представления о сексе у них тоже кардинально отличаются. Стрельцу нужна страсть, ему важно не упустить момент вожделения, отдаться чувствам и получить сильные эмоции. Для Тельца спонтанное уединение неприемлемо. Ему нужно сперва найти «окно» в своем плотном графике, потом провести романтический вечер с партнером, чтобы таким образом психологически настроиться на интим. Для Стрельца это слишком долго — он нетерпелив. В общем, даже если они оговорят некоторые моменты и постараются пойти друг другу навстречу, они все равно никогда не будут на одной волне.


Секс Тельца и Козерога

В одной постели этим людям будет очень комфортно, и дело тут не только в самом сексе. Дело в том, что и для Тельца, и для Козерога очень важно понимать и чувствовать любимого, видеть в нем близкого человека и не опасаться с его стороны критики, поэтому каждый из них для другого — наиболее приемлемый вариант из всего зодиакально цикла. Если говорить конкретно о сексе, то он будет устраивать обоих. И Телец, и Козерог, не спешат с интимом: каждому из них нужно сперва хорошо узнать партнера как человека. Когда это произойдет, совпадение сексуальных желаний их очень обрадует. Этим людям не придется подстраиваться под потребности друг друга: все будет происходить само по себе легко и приятно.


Секс Тельца и Водолея

У Водолея и Тельца совершенно разный темперамент: первый легок на подъем и наделен богатой фантазией, второй — тяжело настраивается на интим и порой консервативен до крайностей. Единственный плюс этих взаимоотношений заключается в том, что оба знака неконфликтны и стараются решать разногласия мирным путем.

В этом союзе крайне необходимо, чтобы влюбленные проявляли понимание по отношению друг к другу, и в первую очередь это относится к иногда упрямому Тельцу. Если же он категорически будет игнорировать интимные желания своего партнера, Водолей не будет тихо страдать и найдет способ получить удовольствие в другом месте. Неприятно, но не факт, что перед тем, как это сделать, он завершит отношения с Тельцом.


Секс Тельца и Рыб

В целом, неплохая пара, но есть некоторые противоречия. Хорошего в этом союзе немало: оба партнера способны на сильные чувства, заботятся о желаниях партнера, ведут себя тактично и не нуждаются с сильном накале страстей. По большому счету, в постели у них царит взаимопонимание, поэтому им следует держаться за хорошее и беречь друг друга.

Червоточиной в этой связи могут стать претензии со стороны Рыб. Сами они эмоциональны и выражают свои чувства в самой откровенной форме, и того же ждут от своего партнера. Телец более спокоен: он не считает нужным говорить о любви вслух, что Рыбами может быть расценено как равнодушие. У зрелых пар шансов на успех больше, чем у молодых, но в любом случае над этими отношениями нужно работать.

Мужчина Телец в сексе. Сексуальный гороскоп

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскоп

Терпеливый, сильный и уверенный в себе мужчина, скрывается в теле Тельца, поэтому для многих женщин, это знак является одним из самых желанных, ведь опора и мужественность точное его описание. Сильный мужчина Телец в сексе, как и в жизни, не сильно показывает своих эмоций. Но если он поставил цель, которой является женщина, нет смысла пытаться сохранить дистанцию, вы рано или поздно окажетесь в объятиях этого страстного самца. Он очень чутко реагирует на ложь, поэтому, если вы захотите показать, что он вам безразличен, он станет только еще боле настойчив в достижении поставленной цели.

С уверенностью можно констатировать, что мужчина Телец самый упрямый из всех, с кем вам приходилось иметь близкие отношения. Он умеет и старается идти на компромиссы, но только в том случае, если он сможет извлечь из них свою пользу, компромиссы в свою сторону, которые устраивают далеко не всех.

От природы они наделены хорошими физическими данными, которые в объединении с интеллектуальной развитостью, что не отнять у них, просто способны покорить любую женщину, даже самую неприступную. Если вы еще не поняли что уступать ему во всем обыденное дело, то скандалов не избежать. Мужчина этого знака очень требователен не только в жизни, но и в плане интимных отношений. Добиваясь своего, он готов идти напролом, не боится трудностей и знает, что обладает чертовски привлекательным, возбуждающим телом. Не смотря на свою сногсшибательную харизму и скрытный характер, он очень чувственная и ранимая натура.

Телец мужчина в сексе любит окружать себя и свою партнершу идеальным комфортом. Романтическая обстановка, каждая деталь, как и сам процесс, играют для него крайне важную роль. Он старается создать красивую атмосферу, чтобы не просто утолить физическую жажду, а покорить свою избранницу, взять все от близости, отдавая взамен даже больше, чем от него ожидают. Не против лирических мелодий, приглушенного света и легких напитков, которые только сделают его раскрепощеннее, увлеченнее и откровеннее в своих желаниях. Ему важно не просто получить удовольствие, но и оставить сладкое послевкусие у своей избранницы, чтобы она знала, что может потерять в случае разрыва с ним. Но все это только в том случае, если женщина действительно интересна ему, ведь при других обстоятельствах, он даже не даст вам приблизиться к себе.

Хорошая еда и все соблазны окружающего мира, способные приносить удовольствие слабость мужчины рожденного под этим знаком, поэтому, они не редко должны ограничивать себя в желаниях, чтобы не наткнуться на проблему с избыточным весом. Во всем он настоящий гурман, выбирает только самое лучшее и идет по жизни с девизом: Уж лучше быть одним, чем с кем попало!. Женщины для него не являются азартным способом самовыражения и доказательством что он гуру в любви, ему не нужны похвалы, он твердо знает цену себе и своим желаниям. Рядом с собой хочет видеть равноценную партнершу, способную удовлетворить его сексуальный аппетит, страстную натуру, динамичную, которая имеет в своем запасе колкое словцо на любой манер. Его тяга к совершенству огромное достоинство и недостаток одновременно, так как нередко, Телец может очень долго искать свою избранницу, оставаясь и без секса и без любви. Но когда находит готов бросить весь мир к ее ногам, окружить заботой и теплом, а он точно на это способен, потому что является мужчиной с большой буквы.

Благодаря его изощренности и уверенности в своей сексуальности, секс с мужчиной Тельцом никогда не наскучит его партнерше. Он знает о своих способностях и о том, что все козыри находятся у него на руках, поэтому воплотить желания женщины, для него некая цель, которую он постарается реализовать максимально в каждом половом акте. Это абсолютный человек-максималист, уверенный и упорный, любящий жизнь и берущий все, что она готова ему преподнести. Каждое ваше свидание он постарается сделать незабываемым, поэтому не придется изображать восторг или имитировать оргазм это будут настоящие эмоции счастливой женщины в его объятиях. Он не будет распыляться на льстивые комплименты, но убедит вас в том, что вы для него являетесь эталоном красоты, женственности и единственной девушкой, которую он хочет видеть в своей жизни. Он рационален во всем, а потому не рассчитывайте получать подарки ежедневно, ведь Телец лучше сделает несколько сюрпризов по-настоящему стоящих, от которых обомлеют все завистники. Но это произойдет только в том случае, если женщина будет не только брать, а научится отдавать ему всю себя, свое время, свою страсть и нежность.

Интересно, что во время секса мужчина Телец готов не только вести свою партнершу, он может быть и ведомым, кстати, это единственный способ вывести его на трепетные эмоции, подавить под себя, но только на некоторое время, пока вы находитесь в положении сверху, например, в позе наездницы. Они не стесняются и не убегают от тяжелой физической работы и в жизни, зная, что это поможет им достичь поставленной цели, самореализовать себя, возьмутся за любое дело, непосильное для множества других.

Такие парни кажутся крепкими и непоколебимыми только на первый взгляд. За каменной стеной, непробиваемым характером, скрываются душевные переживания, которые терзают его изнутри и часто сказываются на здоровье. Из болезни он выходит достаточно длительно, болеет часто, поэтому обязательно оценит минуты вашего ухода за ним, хотя никогда об этом не попросит, боясь показаться беспомощным, что для него равносильно смерти. Но если он настаивает на том, что у него все в порядке, не стоит упорствовать, это бессмысленная борьба, победитель в которой заведомо будет Телец.

Для своей женщины Телец готов сделать все, но на него нельзя давить, нужно просто указывать направление и четко ставить свои желания, дальше только ждать, со временем он исполнит даже самую заветную вашу мечту. Настойчивость, постоянные претензии способны вывести его из себя, хотя для этого должно накопиться очень много негатива. В минуты ярости он неудержим, поэтому до конфликтов лучше не доводить и выбирая представителя этого знака, стоит научиться контролировать свои действия, уж он-то очень упрям, не готовы сдерживаться, проходите мимо. Такой мужчина открыт в своих поступках, он не будет и не умеет лгать, он всегда ответит за свои слова и докажет действием, что не пустословит. Это хорошо и плохо, потому что если Телец решил уйти, он не оставляет дверь приоткрытой, а захлопывает ее навсегда с неимоверной силой.

Самым большим недостатком Тельца является его всепоглощающая ревность, с которой ему никогда не справиться. Свою избранницу он будет ревновать всегда и ко всем, по поводу и без повода, даже если не будет об этом говорить, но достаточно одного взгляда от построенного мужчины, чтобы он возненавидел его и хотел расправиться с соперником наедине. Пока он любит свою женщину, ни за что не отдаст ее другому, не отпустит в одиночестве в ночной клуб и не позволит кому-то претендовать на его собственность. Но если чувства остыли, максимум на что вы можете рассчитывать приятные дружеские отношения, ведь Тельцы являются надежными друзьями, верными и преданными, готовыми всегда прийти на помощь. Кстати, семья и друзья главные приоритеты в его жизни, поэтому не пытайтесь диктовать ему свои условия, запрещать или настраивать, это только усугубит ситуацию в ваших отношениях.

Мужчина Телец очень нетерпелив, причем всегда, особенно в сексе. Его не смутит незнакомая обстановка, не подходящее время, если он загорелся желанием, то возьмет вас с первобытной силой в любом укромном уголке, но можете не сомневаться, вам это однозначно понравится. Если вы ищите для себя надежного мужчину, на которого можно положиться во всем, который будет вашей защитой и опорой, с привлекательной внешностью, сексуальным телом и очень изобретательного в сексе, мужчина Телец это ваш идеал!

Сексуальность мужчины Тельца

Занятия сексом любимые занятия мужчины, родившегося под этим знаком. Он получает истинное наслаждение от процесса, любит пробовать разные позы для секса, прислушиваясь не только к своим ощущениям, но также к ощущениями своей избранницы, что играет для него решающую роль. Он очень чувственный и буквально ненасытный. Вам не придется уговаривать его заняться сексом, вы будете спасаться бегством, когда в десятый раз за сутки, он снова прижмет вас страстно к себе.

Сексуальная жизнь у Тельцов начинается достаточно рано, он хороший ученик, который схватывает все на лету, старается изо всех сил, запоминает ощущения и умеет не просто получать, а дать наслаждение девушке, довести ее до оргазма, до самого яркого и сильного, чтоб земля ушла из под ног. Длительные предварительные ласки, чуткие прикосновения, страстные поцелуи играют для него очень большую роль, потому что он любит быть идеальным во всем, потому что, он хочет насладиться каждым моментом, тем более в сексе. Он обладает очень большой выдержкой, поэтому даже если у него не было длительное время секса, такой мужчина не набросится как зверь на свою жертву, он выждет, подготовит почву и будет страстно терзать ее, пока она сама не попросит о пощаде.

Чтобы возбудить Тельца, достаточно проявить воображение, одеть красивое белье, приготовить романтический ужин или просто прошептать ему на ушко свои неприличные желания, этого будет вполне достаточно. С ним нужно быть откровенной, позволять экспериментировать и не бояться довериться, потому что доверие крайне важно для его спокойствия. Будьте готовы уступить, сдаться ему и показаться беззащитной, даже если внутри вас живет кошка с острыми коготками. Иначе его нельзя приручить, но приручив, он останется верным вам до конца.

Эрогенные зоны мужчины Тельца

Самые чувственные зоны Тельца на теле шея, верхняя часть спины. Это беспроигрышный вариант предварительных ласк целовать и покусывать шею, нежно прикасаться к крепкой спине этого сильного мужчины. Для того, чтобы мужчина Телец в сексе был удовлетворен, вам необходимо касаться его, страстно отзываться на его ласки, говорить о любви, пускай в ответ будет не столько много слов, только так вы сможете доказать ему свою любовь. Он очень чувствителен, поэтому станет отзываться на каждое ваше прикосновение, не исключение и грубые ласки, это очень заводит представителей этого знака, но они должны быть уместны.

Даже случайные прикосновения заставляют его настроиться на интимную волну, для него важно ощущать тактильный контакт, видеть, что вам приятно возбуждать его воображение своими прикосновениями, Тельцы очень чувствительны к женским ласкам. Они любят когда женщина способна просто так взять за руку, прикоснуться к груди, пробежать игриво пальчиками по расстегнутому вороту рубашки, слегка затрагивая горячую кожу своего избранника. Они испытывают настоящий взрыв эмоций, когда вы украдкой попытаетесь залезть под его рубашку, когда вас могут увидеть, но это не останавливает от небольшого грешка прикосновения к ягодицам вашего безудержного самца.

Чтобы Телец привязывался к вам еще больше, играйте по его правилам, дразните и убегайте, маните и поддавайтесь в моменты, когда он этого совсем не ожидает. Прикосновения маленький рычажок, который позволит вам обоим настроиться на индивидуальную волну, понятную только такой сумасшедшей паре как вы.

Сексуальная совместимость мужчины Тельца с другими знаками

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Овен в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Овном. Эти личности абсолютно разные, у них нет общих интересов, сходства в характерах, поэтому будущего тоже не стоит пророчить. Он не переносит измен, она же, достаточно разгульна в своих действиях и желаниях. Он не любит чтобы его торопили и просили большего, чем он может дать, а ей это будет очень сложно принять.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Телец в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Тельцом. Загадочный союз, который вполне возможен, если он или она, сможет подавить партнера, или будут преобладать сильные чувства. Стоит учесть, что женщина будет всегда хотеть большего, мужчина же, постарается ограничить ее личное пространство. Секс получится насыщенным, но для обоих будет чего-то не достаточно, игривости или легкости, от невысказанных претензий.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Близнецы в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Близнецами. Игривая и сексуальная женщина Близнецы привлекательная партия для него, которого просто необходимо разбавить легкостью. Правда Близнецам не всегда по вкусу его неуклюжесть, его медленность и сдержанность, но если они придут к консенсусу, связь обещает быть жаркой.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Рак в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Раком. Отношения с Раком идеальный вариант для такого парня, который хочет быть уверен всегда и во всем. У них одинаковые пороги чувственности, она не даст повода для ревности, а он в ее лице найдет такого же романтичного партнера, как и он сам. Правда ему придется научиться принимать нерешительного Рака с его особенностями, избегать раздражительности и вспыльчивости, чтобы не спугнуть партнершу.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Лев в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Львом. Отношения между ними возможны, ведь первый найдет в другом хорошего слушателя и объекта, за счет которого можно самоутвердиться. Самоуверенный Лев оценит надежность партнера, ощутит свою силу и постарается привязать к себе партнера. Если он будет готов оказаться на второстепенном плане, то в постели у них не возникнет разногласий.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Дева в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Девой. Здесь ему непременно нужно будет пойти на серьезные уступки в постели, а сделать это будет очень сложно, учитывая его ненасытность. Дева достаточно сдержана в плане эротики, поэтому для брака это хорошая партия, так как Дева будет всегда уступать и идти на компромиссы, а для его счастливой жизни, насыщенной сексуальными приключениями, стоит подыскать более интересную партнершу.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Весы в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Весами. Сочетание этих двух знаков, сулит всестороннюю гармонию, так как Весы смогут уравновесить его сомнения, успокоить и уверить в искренности своих намерений. В сексуальном плане, Весы будут прогибаться под партнера, позволяя придумывать новые невероятные позы для секса и выбирать новые места, но делать это в меру. Поэтому можно констатировать, что знаки наилучшим образом будут дополнять друг друга.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Скорпион в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Скорпионом. Оба знака постоянны в своих отношениях, любят заниматься любовью и знают себе цену. Могут стать хорошими партнерами в постели, но в жизни им будет достаточно сложно, так как возникновения множества конфликтов из-за его вспыльчивости и ее гнева, просто не избежать.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Стрелец в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Стрельцом. Вряд ли ему удастся терпеть похождения Стрельца, которая любит играть на эмоциях, он постарается ограничить ее в свободе действий, но эта попытка обязательно потерпит поражение. Проблем в интимной жизни у них не возникнет, так как оба партнера чувственные натуры, которые любят романтику и длительные прелюдии, но вот в жизни, их пути обречены разойтись.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Козерог в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Козерогом. Хороший союз для построения семьи на уважении, но каждый из этих знаков зодиака будет оставаться со своими мыслями, своими ощущениями, то есть духовная близость равна практически нулю. В плане секса тоже не все так просто, так как Козерог больше любит стандартные позы камасутры и вскоре, ему может просто надоесть рутинная жизнь на постельном фронте.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Водолей в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Водолеем. Он вряд ли найдет свое утешение в объятиях Водолея, которая равнодушена ко всему, кроме познания и интеллектуального общения. Из них могут получиться хорошие друзья, коллеги, но в жизни, как и в постели, им не стоит выбирать друг друга, ведь он хочет чувственных отношений с перчинкой, а она гармонии и спокойствия, возможности наслаждаться своим придуманным миром.

Мужчина телец в сексе. Сексуальный гороскопЖенщина Рыбы в сексеМужчина телец в сексе с женщиной Рыбой. Интересный союз, который может превратиться в перспективе, в очень крепкий и счастливый брак. Рыбы достаточно игривы и переменчивы, поэтому ему не станет скучно с ними ни в жизни, ни в постели. Бразды правления будут предоставлены мужчине во всем, а Рыбы с удовольствием окажутся за спиной у надежного партнера, способного удовлетворить их в постели и защитить в жизни.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Женщина Рыбы в сексе

Домашних упражнений на икры (с отягощением и без) для мужчин и женщин

Хотите получить более крупные икры в домашних условиях? Попробуйте эту тренировку!

Почему мои икры не становятся больше?

Вопрос, который всегда в голове у среднего спортзала. Мои икры маленькие?

Некоторым это может показаться второстепенным во время тренировок, но икры играют гораздо большую роль, чем просто эстетика.

Они составляют основу атлетизма: без сильных, гибких и мощных икр мы не смогли бы справиться с половиной того спортивного мастерства, которого достигли.

Настолько, что в старину люди думали, что отсутствие выдающихся телят представляет собой слабость.

Есть много причин, по которым вы можете захотеть тренировать икры, и, насколько я понимаю, любая причина, которая помогает вам тренироваться, является хорошей причиной.

Из этой статьи вы узнаете все, что вам нужно знать о дрессировке икр в домашних условиях, и уйдете с четким пониманием и планом действий для загрузки.

Поехали.

Анатомия 101

Икры — это мышца задней части голени, которая фактически состоит из двух мышц — икроножной и камбаловидной.

Икроножная мышца — это выступающая мышца, которую вы видите, когда сгибаете ногу, и она отвечает за большую часть видимого размера. Но для функции не менее важна меньшая скрытая камбаловидная мышца.

Вместе они образуют то, что мы называем теленком.

Анатомическая функция голени — подошвенное сгибание, или, проще говоря, указание пальцами ног. Вы можете делать это без какого-либо сопротивления, например, гимнастка указывает пальцами ног, или с дополнительными трудностями при подъеме на икры с помощью тренажера или веса тела.

Медленные и быстрые сокращения

В наших мышцах есть два типа мышечных волокон: тип I и тип II (есть также третий тип — тип IIA, который представляет собой комбинацию обоих, но для понимания этого примера давайте просто сосредоточьтесь на двух других).

Тип II, также называемый быстросокращающимися волокнами, имеет больший потенциал как прочности, так и размера, но быстро утомляется. Когда вы видите бодибилдера или особо мускулистого спортсмена, вы можете с уверенностью предположить, что большинство их мышечных волокон относятся к этому типу.

Другой тип, тип I или медленно сокращающиеся мышечные волокна, имеет меньший потенциал роста и силы, но он очень устойчив к утомлению и может работать дольше.

Вот почему постуральные мышцы, такие как брюшной пресс и поясница, в основном состоят из этого типа мышечных волокон. Им нужно работать весь день, чтобы стабилизировать наше тело, и они не могут позволить себе утомляться.

Когда дело доходит до телят, смесь двух волокон варьируется от человека к человеку.

Камбаловидная мышца в основном медленно сокращается у всех людей, в среднем у человека имеется 80% волокон типа 1 (от 64 до 100%) [1].

С икроножными мышцами все становится интереснее. Здесь генетика играет гораздо большую роль: только 57% этой мышцы — это медленно сокращающиеся волокна (диапазон 34–82%). Это означает, что ваши икры могут быстро сокращаться от 18 до 66% — и это будет иметь большое значение [2].

Можете ли вы действительно увеличить икры?

Как вы можете видеть выше, ваши гены будут определять максимально возможный размер ваших икр — точно так же, как они делают это для других мышц.

Если у вас отличная генетика теленка, у вас, вероятно, уже есть отличные на вид и без дополнительной подготовки.

А если вы не сделаете этого, что ж, приготовьтесь к долгому и трудному пути к тому, чтобы стать крупнее.

Я не говорю, что невозможно вырастить больших телят. У меня, безусловно, были результаты от упражнений, описанных ниже, но если ваша генетика не предрасположена к большим икрам, вам нужно будет приложить много усилий, и я не хочу, чтобы вы делали это неподготовленными.

Тем не менее, как мы на самом деле тренируем эти чертовы штуки?

Функции телят

Во-первых, давайте взглянем на то, для чего телят эволюционировали.

икроножная мышца — это мышца, которая выполняет «быстрые» движения, такие как бег и прыжки. Во время подошвенного сгибания (подъема на икры) он наиболее активен в положении стоя. Кроме того, поскольку он прикрепляется к колену, он также играет роль в сгибании колена, что означает, что его можно будет тренировать, когда вы выполняете упражнения на подколенное сухожилие, такие как сгибание ног (хотя это будет лишь небольшой частью тренировки икры).

С другой стороны, soleus — это мышца, которая в первую очередь активируется во время ходьбы и стояния, и в основном состоит из волокон типа 1. Когда вы делаете подъемы на носки, наибольшая активность проявляется, когда колено сгибается на 90 градусов. Это связано с тем, что икроножная мышца начинается на бедренной кости, и сгибание ноги ограничивает ее эффективность.

Длинные подходы, большое количество повторений?

Из приведенной выше информации мы можем увидеть, как лучше всего тренировать каждую мышцу: икроножную мышцу быстрым движением стоя и камбаловидную мышцу медленными движениями в положении согнутой ноги.

На самом деле, как только мы составим настоящую тренировочную программу, тренировка будет включать сочетание обоих методов. Но прежде чем взглянуть на примерную программу, нужно знать, как правильно выполнять упражнения, а какие делать.

Как делать подъемы на носки

Подъемы на носки — это простое движение, но, как часто бывают простые движения, оно часто выполняется небрежно.

Как и любое упражнение, делайте его правильно, иначе вы не получите всех преимуществ.

Гибкость при подъеме икр

Более длинный диапазон движений означает большую нагрузку на мышцы и большую силу.Вот почему упражнения с большей амплитудой движений лучше подходят для наращивания силы.

К сожалению, многие из вас еще не обладают полным диапазоном движений лодыжек. Это проблема не только при приседании (когда лодыжка сгибается в другом направлении), но и при подъеме на икры.

Итак, я рекомендую вам выполнять эту простую позу между подходами подъемов на носки. Она называется позой сэйдза и пришла из восточных боевых искусств.

Так как вам уже нужно отдыхать между подходами, вы можете использовать этот отдых для улучшения гибкости лодыжки и диапазона движений, которые вы сможете получить с подъемом на носки.

Упражнение — как делать подъем на носки

Чтобы начать упражнение, встаньте, ноги вместе. Не стесняйтесь использовать стену для баланса. Оттолкните пол пальцами ног, пока не достигнете верхнего положения, сделайте паузу и сожмите, затем вернитесь назад. Вес должен быть равномерно распределен по передней части стопы: не поворачивайте лодыжки внутрь или наружу.

Базовый подъем на носки может быть выполнен в трех положениях: ступни параллельны, ступни в форме буквы V, пятки соприкасаются, а ступни в форме перевернутой буквы V, пальцы касаются друг друга и пятки расставлены.У каждой из трех позиций будет немного разный фокус, поэтому рекомендуется переключаться между ними.

Хорошо, теперь вы знаете все, что вам нужно, чтобы наконец приступить к тренировкам.

Одно из преимуществ подъема на носки заключается в том, что вы можете выполнять его где угодно, что делает его идеальным вариантом для домашней тренировки. Хотя есть много способов тренировать их и в тренажерном зале, здесь я сосредоточусь исключительно на упражнениях, которые вы можете выполнять дома.

Упражнения

Вот подборка упражнений на икроножные мышцы, которые вы можете выполнять без оборудования:

Подъем на носки двумя ногами

Это стандартное упражнение для икр и центральная часть вашей домашней программы тренировок для телят.

Само упражнение довольно простое, поэтому единственный способ продвинуться в нем — это делать больше повторений (или добавлять вес в рюкзак). Нет причин останавливаться на обычных 8-12 повторениях, которые часто рекомендуются для гипертрофии; вы можете довести до 30, 60 или даже 100 за подход. Примечание: в основном это тренирует медленно сокращающиеся мышечные волокна, поэтому в зависимости от вашей генетики это может быть не идеальный вариант. (Все это будет иметь смысл в программе в конце статьи.) Тем не менее, этот вид работы с большим числом повторений отлично предотвращает травмы голени и ахиллова сухожилия.

Подъем на носки на одной ноге

То же, что и подъем на носки двумя ногами, но на одной ноге. В отличие от тренажерного зала, где вы можете прибавлять 5 фунтов за раз и медленно прогрессировать, прыжок между этими двумя упражнениями составляет 50 процентов. Чтобы упростить переход, сначала убедитесь, что вы можете сделать достаточное количество (не менее 30) обычных рейзов. Затем, как шаг назад, поднимите обе ноги и опустите одной.

Подъем икры с приподнятым углом

Все упражнения на икры можно усложнить, расширив диапазон их движений.Для этого пальцы ног поднимаются на более высокую поверхность, чтобы пятка могла опускаться ниже. Это приводит к большему растяжению икры, а большее растяжение означает большее повреждение и рост мышц.

Подъем на носки сидя

Этот тип подъема икры лучше всего подходит для работы на камбаловидной мышце, но у него есть один недостаток: его трудно правильно выполнять дома. Если у вас нет гантелей, кубиков или кого-то, с кем можно было бы сидеть на коленях во время тренировки, они просто не так эффективны, как другие варианты, поэтому они не будут включены в окончательную программу тренировок.

Осла для разведения телят

За этим забавным названием скрывается эффективное упражнение для икры.

По сути, это подъем на носки в наклоне. Согнитесь на 90 градусов в бедре, возьмитесь за что-нибудь руками и делайте обычные подъемы на носки. В качестве дополнительной награды попросите кого-нибудь оседлать вашу поясницу, как это делал Арнольд. Эй, технически он все еще весит!

Капли для теленка

Продвинутая версия подъема на икры — это подъем на икры, любезно предоставленный Эндрю Ридом (он писал о них здесь).

Поднимитесь на обеих ногах и опустите только на одной.

Уловка состоит в том, чтобы опускаться быстро, почти как прижатие пятки к земле и остановка прямо перед ударом пятки.

Имитируют действия вашей ноги во время бега. Таким образом, икроножная мышца поглощает больше силы, как при беге. Больше силы = большие мышцы. Это отличное упражнение для подготовки к бегу и пробуждения этих быстро сокращающихся волокон.

Прыжки на ящик

Теперь мы подходим ко второй части уравнения: взрывным и быстрым движениям.

Прыжки на ящик — одно из лучших упражнений на развитие взрывной способности. Они тренируют не только икры, они тренируют все ваше тело. Вот несколько ключей к тому, чтобы сделать их идеальными: держите коробку настолько высоко, насколько вы можете приземлиться, лишь слегка согнув ноги. Это упражнение для развития взрывного разгибания бедер, не смотря на то, насколько высоко вы можете подвинуть колени.

Всегда делайте это в начале тренировки. Они наиболее утомительны и требуют от вас свежести, чтобы выполнять их должным образом.

Хотя существует множество вариаций, таких как прыжки с опорой, прыжки в глубину и отскоки, помните, что это упражнения с очень высоким процентом травм, если вы выполняете их неподготовленными.Начните с простых прыжков с ящика — не прыгайте с ящика, делайте шаг вниз — и через месяцы, а не дни или недели, переходите к более сложным вариантам.

Скакалка

Упражнение, которое многие люди успешно использовали для развития больших телят, — это скакалка.

Вы не только получаете преимущество от высокой до средней ударной нагрузки (меньше, чем прыжки, больше, чем подъемы), но и получаете объем в том же самом пакете.

Проблема только в том, что на обучение требуется время.Но как только вы это сделаете, это станет не только отличным средством физической подготовки, но и отличным средством для развития теленка.

Работает

Подобно скакалке, бег также характеризуется повторяющимися сильными ударами. «[Во время фазы передней части стопы] … прилагаемая сила фактически увеличилась в четыре-семь раз от веса тела», — говорится в исследовании Saucony Inc и других.

Это большая сила, которая в основном поглощается лодыжкой, ахилловым сухожилием и, как вы уже догадались, икрыми.Если вы никогда раньше не бегали, постарайтесь расслабиться, но, опять же, польза от этого будет существенной.

Вытягивание теленка

Поскольку вы будете заниматься укрепляющей работой, вам также придется немного растянуться, чтобы икры не стали слишком напряженными.

Самый простой способ растянуть икры — найти ступеньку или что-то подобное и растянуть икры, надавив на нее. Это позаботится о нижней части.

Чтобы позаботиться о той части, которая крепится к колену, растяжка подколенного сухожилия стоя поможет и в этой области.

Как прогрессировать в упражнениях на икры

Насколько эффективны выпады?

Чтобы стать сильнее и больше, вы должны дать своему телу повод для этого.

Так как при подъеме на носки дома добавление веса является проблемой, основным способом прогресса будет добавление повторений (с подъемом на носки) или увеличение интенсивности (прогрессия в прыжках на ящик).

Но наиболее важным фактором является последовательность.

Одна тренировка мало что изменит.

Только серия за более длительный период времени даст вам результаты, которые вы ищете.

Оставайтесь последовательными, и вы увидите результат — рано или поздно.

Программа для тренировки телят в домашних условиях

Поскольку мы уже используем наших телят каждый день в течение нескольких часов, им нужно много стимулов для роста. Поэтому им нужна ежедневная работа.

Чтобы получить максимальную отдачу от ваших тренировок, мы объединим три метода:

  • взрывная работа
  • силовая работа
  • и работа на выносливость.

Взрывной работой будут ваши прыжки на ящик.Для новичка 1-2 раза в неделю вполне достаточно. Сделайте 5 подходов по 5 повторений, сосредотачиваясь на максимальной силе и отдыхе между подходами. Это не кондиционирование.

Силовая работа будет состоять из подъемов на носки. Сначала вы начнете с обычного варианта стоя, а затем перейдете к более сложным подъемам на одну ногу.

Работа на выносливость для икр может быть прыжками со скакалкой или бегом. Выбор полностью за вами.

Вы можете делать это в парке, в своей комнате с собственным оборудованием или в домашнем тренажерном зале.Дело в том, конечно, что вы их делаете.

Теперь давайте посмотрим, как будет выглядеть неделя тренировок:

Понедельник (взрывная работа):

Сделайте в начале тренировки:

— прыжки на ящик 5 x 5

— 3 раза по 30 подъемов на носки

Вторник (силовая работа):

— 3 подъема на носки на одной ноге по 30 раз (если вы можете сделать менее 30 обычных подъемов на носки, пропустите это упражнение)

— 3 подъема на носки по 60-100 (каждый подход в разном положении)

Среда (работа на выносливость):

— Бег или скакалка (30-90 минут)

Четверг (взрывная работа):

Выполните в начале тренировки:

— Прыжки на ящик 5 x 5

— Отбросы на икроножные мышцы 3 x 30

Пятница (работа на выносливость) :

— Бег или скакалка (30-90 минут)

Суббота (силовая работа):

— 3 подъема на одну ногу на одну ногу (если вы можете сделать менее 30 обычных подъем на носки, пропустите это упражнение)

— 3 x 60-100 Подъем на икры осла

Воскресенье:

Выходной! Ты заслужил это.Отдыхай, ешь и поправляйся.

Смысл программы

Вы будете работать с телят каждый день. Это потому, что для роста им требуется большой объем работы.

Ты побежишь. Это связано с тем, что бег создает большие икры и потому, что бег полезен для вашего общего здоровья.

Силовая работа поддержит вашу взрывную работу и работу на выносливость и защитит вас от травм.

Телята на убой

Действительно ли это даст вам ту трансформацию теленка, которую вы ищете?

Если вы будете придерживаться этого правила, вы обязательно увидите рост икры и, возможно, даже возможно, даже вдохновите других своим прогрессом.

Ссылки

  1. Камбаловидная мышца человека: сравнение состава волокон и активности ферментов с другими мышцами ног (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4275915)
  2. Клинически ориентированная анатомия. С. 598–600. ISBN 978-1-60547-652-0.

.

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от той или иной формы преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг — что делать во время секса, чтобы продержаться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам продержаться дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность заставляет вас беспокоиться. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает время, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство — подходить к сексу с уверенным, позитивным взглядом на свои поступки.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою совместную сексуальную жизнь, и захотят поработать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или стесняться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не волнуйтесь. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2: Ежедневные упражнения для более длительного ухода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если в этой статье вы больше ничего не делаете, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции — это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратных Кегелей, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

  1. Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
  2. Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
  3. А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотрите на меня так, я знаю, что вы это сделали).
  4. Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
  5. Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы размять эту мышцу
  6. Если вам действительно сложно его найти, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ПК-мышцей или тазовым дном, и, хотя он может контролировать поток мочи, он также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно сделать для тренировки тазового дна, — это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую другую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это — использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍ Я предполагаю, что у этого будет действительно высокий коэффициент конверсии на Tinder.

Я установил в приложении напоминание о том, что мне нужно пинговать 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день — это нормально, но если делать это 2-3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет большой выдержки с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это происходит потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы будете приучать себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается посредством «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в свою мастурбацию.

Вот как это работает:

  1. Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
  2. Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
  3. Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
  4. До 9, до 7
  5. До 9,5, снова до 7. 9,5 — это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
  6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

  1. Сжатие : СЖАТЬ СЖАТЬ ЛК-мышцы, как если бы вы выполняли интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
  2. Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
  3. Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
  4. Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую ​​практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с ручной стимуляцией / стимуляцией рта, либо с помощью медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто отпустить себя, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели гораздо дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся в спальню те же принципы, которые мы использовали для мастурбации.

Стратегическая прелюдия Заказ

Прелюдия часто проходит в этом порядке, потому что женщины обычно ожидают, что мужчины инициируют следующую. стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Снимите ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на вершинах), включите ее, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас держаться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно много раз, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее веса значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она падает на вас, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте позы для секса для обрезки окантовки

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного по-другому. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет расстраивать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

  1. Трение (больше = быстрее)
  2. Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
  3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
  4. Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Поза с более сомкнутыми ногами (большее трение) плюс вы делаете толчки лежа (например,г. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», — это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол своего пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как парню получить множественные оргазмы без эякуляции, развлекайтесь!

.

Чего ожидать и как его возбудить

Невозможно спутать мужчину-Скорпиона с кем-то другим. Его окружает аура страсти и похоти. Он магнетичен и привлекателен, поэтому любая женщина сразу же влюбится в него. Его главная цель — покорить сердце своей дамы, кем бы она ни была.

Тебе должно быть повезло быть с ним. Он один из самых искусных любовников в знаке Зодиака. Он знает все о женском теле и обладает богатым воображением в постели.

В сексе с ним нет ограничений, и он не любит ханжей.Каждая сексуальная встреча с мужчиной-Скорпионом будет доставлять невероятное удовольствие.

У него потрясающая энергия, и он серьезно относится к отношениям. Его цель — быть рядом с преданным и страстным человеком.

Скажем так, как оно есть.

Мужчина в Скорпионе не будет уделять слишком много внимания техническим деталям в постели. Его единственное желание — удовлетворить свою похоть.

Он произведет впечатление на любую женщину, особенно на тех, кто любит доминировать. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится доминировать, будет лучше, если вы поищете кого-то другого.

Тебя и мужчина-Скорпион вместе было бы слишком много. Ему нравится все брать у возлюбленной. Он счастлив быть ее хозяином во всем.

Он любит причинять боль, и его прелюдия может быть агрессивной. Он хочет, чтобы женщина была покорной, потому что он наслаждается властью больше всего на свете.

Сексуальную энергию мужчины-Скорпиона невозможно увидеть в других знаках. Обычно он сопротивляется гораздо дольше, чем партнер, и любит интенсивно заниматься любовью. Если вы хотите лечь с ним в постель, приготовьте какие-нибудь мази от болезненности.

Не пытайтесь научить мужчину-Скорпиона заниматься любовью. Будьте осведомлены о предмете. Он не любит, когда ему задают вопросы по этому поводу, и считает, что те, кто не знает различных сексуальных практик, хуже других.

Он сделает все, чтобы сексуальный опыт был более приятным. Он любит игрушки и принимает афродизиаки. Click To Tweet

Если он оставит свою сексуальную агрессивность неудовлетворенной, он станет сварливым. Если он чувствует, что партнер отвергает его, он становится параноиком.Мужчина-Скорпион любит причинять боль в постели, поэтому он может впадать в садизм.

И он может очень сильно в это попасть. Можно легко сказать, что им правят его собственные гениталии. У него все сексуально. Будьте осторожны, не запутайтесь с этим парнем. Он знает разницу между любовью и сексом, а также между отношениями и интрижкой.

Если он ревнует, это может быть больше, чем просто интрижка. Он также может измениться в отношении того, на кого направляет всю свою страсть, потому что им управляет желание, и ему нравится, когда ему бросают вызов.

Он разберется со всем, что бросает ему жизнь, не думая о последствиях. Он настоящий Дон Жуан, всегда ищущий новых любовных приключений.

Вы не сможете устоять перед гипнотическим взглядом мужчины-Скорпиона. Его энергия также привлекательна, и она следует за ним, куда бы он ни шел. Для женщины может быть опасно влюбиться в этого парня. Она может быть ошеломлена его взрывной сексуальностью, поскольку он не может ее сдержать. Он не знает сдержанности и очень открыт для любого флирта.

Когда-либо слышал о сексуальной мести

Его отношения могут быть либо страстными и интенсивными, либо испорченными и прекращенными из-за его ревности. Его партнер может быть либо счастлив и доволен, либо обеспокоен и напуган. Он человек крайностей.

Он раб своих желаний, и ничто не может помешать ему делать то, что он хочет. Его любовь к женщине может заставить его рискнуть и совершить ужасные поступки.

Одно можно сказать с этим человеком: он никогда не забывает. Если вы сделали ему добро, он отплатит вам своей верностью и дружбой.

Если вы сделали что-то, чтобы причинить ему боль или оскорбить, он молча спланирует месть. И он отомстит, как всегда. Иногда он может быть жестоким в отношениях.

Он амбициозен, мстителен и опасен, поэтому не предавайте и не лгите ему, иначе вы увидите его уродливую сторону. Если вы думаете о свидании с мужчиной-Скорпионом, будьте готовы всегда поддерживать с ним мир. Он не знает сострадания и компромиссов.

Даже не думайте выступать против него, он не перестанет вас уничтожать.Никто не знает, каковы его мотивы такой жестокости. Это может быть таинственная, секретная его сторона, которую он никогда не показывает.

Однако друзья любят его за энергичность и преданность.

Ему нравится его независимость, но ему все еще нужен надежный человек, чтобы обезопасить его. Хотя у него проблемы со своими эмоциями, он ненавидит видеть слабых людей.

Он будет вкладывать все, что у него есть, в удовольствия, и он склонен к чему-то, будь то наркотики или алкоголь.Но он знак, который никогда не сдается, поэтому он преодолеет и эти проблемы.

Мужчина-Скорпион смел, изобретателен и целеустремлен. За что его оценят коллеги и начальство.

И ему важна их оценка. Ему нравится заниматься деятельностью, требующей физических усилий. Все это помогает ему быть успешным человеком. Он знает, когда ему лгут, поэтому не пытайтесь обмануть этого парня.

Он решает проблемы быстро и стремится закрыть вопрос, прежде чем полностью решит его.Он не принимает отрицательный ответ от кого-то, кто ему нравится в романтических отношениях, и ожидает, что партнер будет уделять внимание каждой из его потребностей.

Его плохие черты — фальшь, эгоизм и безжалостность. Он становится всем этим, когда гонится за женщиной.

По его мнению, когда ты влюбляешься, правил нет. Он может быть одержимым сексуальным партнером. Он раб собственных эмоций и либидо.

Ему нравится секс, потому что он прекрасно умеет это делать.Еще ему нравится, когда за женщиной, в которую он влюблен, ухаживают многие мужчины. Будьте осторожны с ним, так как он может стать очень агрессивным в постели.


Дальнейшее изучение

Сексуальность Скорпиона: главное о Скорпионе в постели

Встреча с мужчиной-Скорпионом: есть ли у вас, что для этого нужно?

Ревнивые и властные мужчины-Скорпионы?

Черты характера мужчины-Скорпиона в любви, карьере и жизни

.

Руководство для женщин о том, как стать стройной и не массивной

how to get lean not bulky

Последнее обновление 30 мая 2020 г., 11:05

Вы хотите выглядеть стройным и подтянутым, но не слишком мускулистым?

Вы хотите тренироваться и расширять свои возможности, но боитесь стать слишком громоздким в процессе?

По правде говоря, вы можете получить желаемое стройное тело, не увеличивая ненужный размер мышц… если вы сосредоточитесь на правильных упражнениях.

Прежде чем мы углубимся в подробности, позвольте мне просто сказать, что нет ничего плохого в мускулистых и сильных женщинах — если они так предпочитают!

Этот пост в блоге предназначен для девушек (таких как я), которые в конечном итоге приобрели объемное тело, когда их целью было похудеть и похудеть.

И для девушек, которым постоянно говорили, что они не могут стать слишком мускулистыми и что их страхи иррациональны, даже если они больше не могут влезать в свои топы и джинсы.

Поскольку эта тема кажется табу в мире фитнеса (в основном она состоит из «девушек не могут стать слишком большими»), я решил поделиться с вами своим руководством о том, как стать стройным и подтянутым, но не громоздким.

Итак, если вам интересно, как похудеть в ногах, не увеличивая мышечную массу, или как улучшить тонус рук, не увеличивая их в размерах, вы попали в нужное место.

Итак, приступим!

«ПОЧЕМУ Я НАЖИМАЮ, А НЕ ПОХУДЕНИЕ?»

Хорошо, поэтому я много задаю этот вопрос.

И я могу рассказать. Пару лет назад я был в такой же ситуации, поэтому могу сказать, исходя из собственного опыта.

Когда я начала ходить в спортзал, моя цель была проста — уменьшить жировые отложения и получить тонус.

Итак, вначале я был в основном сосредоточен на кардио и пропустил тренировки с отягощениями.

Cardio помог мне похудеть и уменьшить жировые отложения, но не помогло мне получить тонус.На самом деле я выглядела худой и толстой.

И когда я попросил совета, мне сказали, что я должен забыть о кардио и попробовать тяжелые веса. Я видел, как многие девушки делают это, и все твердили мне, что это правильный путь, так что я вроде как пошел на это.

И сначала я был очень счастлив и взволнован своим прогрессом!

Я становился сильнее и в тонусе, у меня даже был нормальный пресс. Но после определенного момента моя спина стала слишком широкой, и я почувствовал, что мои бедра ОГРОМНЫ.Я просто начал чувствовать, что мое тело было слишком громоздким .

Я постоянно спрашивал себя, , почему я становлюсь больше, а не худею ?

И почему некоторые девушки кажутся меньше, поднимая тяжести, а я только становлюсь больше?

Чем больше я поднимал, тем больше становился.

Я разговаривал с разными личными тренерами в своем тренажерном зале, и все они говорили мне одно и то же — женщины не могут набрать массу, им не хватает тестостерона.

Но это просто неправда!

ЖЕНЩИНЫ МОЖЕТ, НА ФАКТЕ, СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ НАГРУЗКОЙ (ДЛЯ ИХ СОБСТВЕННЫЙ ЛЮБИМ)

women can get bulky

Если честно, я так устала слышать, что женщины не могут быть крупными.

Если женщина думает, что у нее слишком много мускулов и объемное тело, то кто может сказать ей, что она ошибается?

Восприятие «громоздкого тела» у мужчин и женщин сильно различается.

Это может быть ничто по сравнению с бодибилдером из 6 кубиков рядом с вами в тренажерном зале, но это может быть слишком много для девушки.

Дело в том, что это должно полностью зависеть от вас и ваших целей в фитнесе.

И хотя я поддерживаю девушек, которые хотят стать сильнее и нарастить приличные мышцы, я предпочитаю стройный вид с некоторыми мускулами, но все же стройным телом. И я не люблю много мышц на ногах.

Это мое личное предпочтение. И это должно быть нормально!

Итак, когда я понял, что мое тело изменилось не так, как мне нравится, я решил что-то с этим сделать.

Я провел много исследований; Я пробовал разные стили тренировок и, наконец, понял, что заставляет меня становиться громоздким:

Я выполнял НЕПРАВИЛЬНЫЙ тип тренировки с отягощениями.

Итак, если вы тоже становитесь больше, вместо того, чтобы худеть, вы, вероятно, делаете ту же ошибку.

Я поделюсь с вами, какие упражнения лучше всего делать — и каких следует избегать — чтобы похудеть, не становясь громоздкими.

КАК СТАНОВИТЬСЯ БЕЗОПАСНЫМ И НЕ НАГРУЗКИ В 4 ШАГА

how to get lean in 4 steps

Есть 4 простых шага, которым вы должны следовать, если хотите получить тонус, не становясь слишком мускулистым.

Это то, что я узнал за долгие годы в плане того, какие упражнения нужно делать и каких следует избегать, чтобы добиться такого вида.

1. НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИНГИ ПО СОПРОТИВЛЕНИЮ

Не все тренировки с отягощениями сделают вас массивнее.

В конечном итоге вы выглядите стройным за счет набора мышц, что может показаться противоречивым, но вам нужны мышцы, чтобы выглядеть подтянутым.

Я знаю, что у некоторых из вас может возникнуть соблазн просто пропустить тренировки с отягощениями из-за страха стать слишком мускулистым (был там, делал это), но я обещаю вам, что есть способ сделать это без набора массы.

Разрешите объяснить 🙂

Вот как я выглядел до того, как начал тренироваться с отягощениями, по сравнению с тем, как я выглядел через несколько месяцев.

get lean not bulky transformation photo

Как видите, я не был в тонусе, и у меня стало больше жира — набор мышц поможет вам быстрее сбросить жир.

Мышцы метаболически более активны, чем жир, что означает, что они сжигают больше калорий в течение дня.

Итак, если у вас больше мышц, вы будете сжигать больше калорий, чем тот, у кого высокий процент жира в организме.

Кроме того, вы не сможете выглядеть подтянутым, если у вас нет мышц.

Итак, даже если вы много тренируетесь кардио и сможете похудеть, у вас не будет хорошей четкости мышц, если вы полностью пропустите тренировки с отягощениями.

Вы в конечном итоге будете выглядеть тощим и толстым.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТОНУС, БЕЗ НАРАБОТКИ МЫШЦ

how to get lean without getting bulky

Есть некоторые упражнения, которые наращивают мышцы, заставляя вас выглядеть мускулистее, а другие — нет.

Типы упражнений, которые помогут вам подтянуть мышцы, не выглядя чрезмерно мускулистыми, включают:

  • Тренировки в стиле пилатеса — сюда входят такие вещи, как регулярный пилатес, пилатес-реформатор и мегаформер, а также тренировки с более медленным и легким сопротивлением (включая барре, но не переусердствуйте).
  • Бокс — потрясающе тонизирует ваши руки без увеличения их размера. , а также отличная кардио-тренировка.
  • Плавание — Также отлично подходит для тонизирования рук.Я знаю, что у профессиональных пловцов очень широкие плечи, но они тренируются до смешного усердно (то есть по 6 часов в день), и поэтому выглядят так. Плавание пару раз в неделю не даст такого эффекта.
  • Тренировка с отягощениями — Вы можете тренироваться с отягощениями, не становясь громоздкими. Вам просто нужно выполнять определенные типы упражнений и использовать более легкий вес и большое количество повторений. Это типы упражнений в моей программе «3 шага к наклону ног» и в моем видеокурсе по наклону ног.

Я опубликовал одну из тренировок для всего тела из моей программы «3 шага к наклону ног», которая даст вам представление о том, как похудеть в ногах без увеличения мышечной массы и как получить стройную верхнюю часть тела.

Проверьте это:

Кроме того, я также разместил в своем блоге 3 бесплатных тренировки с отягощениями, так что взгляните на них, чтобы получить более полное представление о типах упражнений, о которых я говорю:

ПО ТЕМЕ: ПОЧЕМУ ЖЕНЩИН НЕ ДОЛЖНЫ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАК МУЖЧИНЫ

2. ИЗБЕГАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВИДОВ УПРАЖНЕНИЙ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СТРОИТЬ, А НЕ НАГРУЗИТЬ

По моему опыту, именно эти типы упражнений способствуют созданию объемного вида.Не поймите меня неправильно — это отличные упражнения для вашего тела. Но если вы хотите выглядеть стройнее (особенно в ногах), избегайте их.

avoid exercises that make you bulky

  • Поднятие тяжелых тяжестей. Для меня подтягивания сделали мою спину очень широкой, а приседания и становая тяга сделали мои ноги слишком мускулистыми. Я бы избегал этих и любых действительно тяжелых упражнений
  • HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) — чрезмерное усердие в нижней части тела может сделать ваши ноги слишком мускулистыми (в зависимости от вашего типа телосложения), и многие женщины жаловались мне на это. им.В моем блоге есть несколько HIIT-тренировок, которые не сделают вас громоздкими. Взгляните на них, чтобы узнать, как включить HIIT в свои тренировки:
  • CrossFit — Хотя я действительно люблю кроссфит (особенно части AMRAP), я просто в итоге выглядел слишком мускулистым. Если вы эктоморф (у вас худой тип телосложения), вы, скорее всего, сможете заниматься кроссфитом и любыми из этих упражнений, не становясь слишком громоздкими, но другие типы телосложения не могут
  • Степ-тренажер — это нарастит мышцы квадрицепсов. в передней части ног, что не нравится большинству женщин.
  • Спринт по холмам — Спринт — это здорово, но избегайте подъемов в гору, так как это приведет к увеличению объема ног.Вот как мне нравится делать свой спринт, чтобы не набухать.

У меня есть еще одна запись в блоге из серии «Как стать худыми ногами», и она о том, как делать веса, не становясь громоздкими. Взгляните на это, если вам нужна дополнительная информация 🙂

ПО ТЕМЕ: КАК ПОХУДИТЬ МЫШЦЫ БЕДРА

3. ИЗУЧИТЕ СВОЙ ТИП ТЕЛА , ЧТОБЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАМ ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТУ

get lean without getting bulky body type matters Дженнифер Лопес (эндоморф), Джессика Бил (мезоморф), Карли Клосс (эктоморф)

Я дважды упоминал тип телосложения в предыдущих разделах и много говорю о типах телосложения в своем блоге.

ОЧЕНЬ важно знать свой тип телосложения, когда вы решаете свои фитнес-цели.

И это еще более важно, когда вы планируете, как достичь своих целей.

Существует три основных типа телосложения, два из которых могут очень легко стать громоздкими!

Все они худеют и наращивают мышцы по-разному, поэтому очень важно знать, как тренироваться в соответствии с вашим типом телосложения.

ECTOMORPHS

Если вы эктоморф, как Карли Клосс, вы, скорее всего, от природы очень худой и не очень легко нарастите мышцы.Таким образом, тренировки — такие как приседания и HIIT — вряд ли увеличат вашу массу.

Вы должны делать кардио, чтобы оставаться стройным, и включать тренировки с отягощениями, чтобы быть в тонусе и не выглядеть худыми.

МЕЗОМОРФЫ

Мезоморфы, такие как Джессика Бил, обычно среднего размера, и они довольно быстро теряют и набирают вес. Кроме того, они спортивны по своей природе, а это значит, что они могут легко наращивать мышцы.

Итак, если вы мезоморф и хотите получить тонус, не становясь слишком мускулистым, вам следует сделать кардио, чтобы уменьшить жировые отложения и пропустить определенные виды тренировок с отягощениями.Я тоже мезоморф, и, как я уже упоминал, обычно набираю массу, когда занимаюсь кроссфитом и тяжелой атлетикой.

ЭНДОМОРФЫ

Эндоморфы, такие как Дженнифер Лопес, имеют от природы более крупную фигуру, и они могут легко набрать массу, если будут выполнять неправильный тип тренировок с отягощениями.

Например, большинству эндоморфов следует много делать кардио и избегать ВИИТ и весов, если они хотят выглядеть стройнее.

4. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О КАРДИО

do more cardio to get lean

Чтобы сохранить меньший размер, вы должны включить кардио в свою программу тренировок.Я люблю бегать и ходить и всегда становлюсь стройнее, когда делаю кардио.

Кроме того, они отлично подходят для того, чтобы вытянуть ноги и похудеть. Я бы попробовал делать кардио примерно 3 раза в неделю.

ПО ТЕМЕ: КАК ПОЛУЧИТЬ КОЖУЩИЕ НОГИ — ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНО КАРДИО ДЛЯ ПОТЕРЯ ЖИРА

FAQ: КАК ПОХУДИТЬ НОГИ БЕЗ НАКЛЮЧЕНИЯ МЫШЦ?

Многие женщины спрашивали меня, как сделать ноги худыми, не набирая мышечную массу, и вызывают ли определенные типы тренировок объемность.

Итак, отвечу здесь 🙂

how to get lean legs without bulking up

БУДУТ ЛИ МОИ НОГИ БОЛЬШЕ ОТ ВЕЛОСИПЕДА?

Что касается езды на велосипеде, это зависит от вашего типа телосложения и от того, как часто вы им занимаетесь. Если вы не уверены в своем типе телосложения, вы можете принять участие в моем бесплатном опросе о типах телосложения и быстро все выяснить.

Эктоморфы и мезоморфы, вероятно, нормально ездят на велосипеде, но эндоморфы могут попытаться этого избежать. Я мезоморф и пару раз в неделю занимался спиннингом, и все было в порядке (но я также много бегал).

Я бы просто убедился, что вы не переусердствуете во время езды на велосипеде, и проследил бы за тем, как вы едете. Если вы заметили, что ваши ноги начинают набухать, я бы остановился и сосредоточился на ходьбе / беге.

МОИ БЕДРА НАПЫВАЮТСЯ НА ПРОДУКТАХ?

Классы

Pump тоже хороши, и я не думаю, что вы будете набирать массу, выполняя класс Pump, так как это ОЧЕНЬ много повторений и обычно довольно легкий.

Но опять же, я бы не стал перебарщивать. Раньше я делал Pump, и все было хорошо. Я просто предпочитаю делать другие упражнения сейчас, так как считаю их более эффективными и к тому же не занимают так много времени.

ПОМОГУТ ЛИ ТАНЦЫ ПОЛУЧИТЬ НОГИ?

Танцы могут быть разными, поэтому все зависит от того, какой танец вы делаете.

Я думаю, что большинство танцев должно быть в порядке. Но опять же, я бы просто следил за этим и смотрел, как ваше тело отреагирует. Я люблю танцевать, и если вам это нравится, я обязательно буду им заниматься!

Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях! 🙂

3 ШАГА ПО ПРОГРАММЕ НАСТРОЙКИ НОГ

Если вам нужна помощь в похудании из-за того, что вы набираете вес из-за веса, или вы не знаете, с чего начать тренировки с отягощениями, то моя программа «3 шага к стройным ногам» идеально подходит для вас!

Моя программа включает в себя полную программу тренировок и питания, которая поможет вам стать стройным и подтянутым, не добавляя лишних мышц.

И поскольку все мы разные, я создал отдельные программы для каждого из трех основных типов тела.

Таким образом, вы можете быть уверены, что получите наилучшие возможные результаты!

3 ШАГА ПО ПРОГРАММЕ ОБОРУДОВАНИЯ НОГ ДО И ПОСЛЕ

«Я тренировался с личным тренером 3 раза в неделю, а во время путешествий я обычно выполнял программу SWEAT Кайлы Итсинес.

Тем не менее, мои бедра оставались проблемой, несмотря на то, что я тренировался как тренажер (фактически, я начал их измерять, и чем больше SWEAT я делал, тем больше они становились).

С программой [Рэйчел] я почти сразу начал видеть результаты. Я измерил свои бедра, попу и маффин и потерял несколько дюймов за первую неделю!

Полный обзор программы Жанн-Мар читайте здесь

@audprater

Вот моя шестимесячная трансформация <3 Я никогда не думал, что смогу вытянуть мышцы !! Я никогда не чувствовал себя более счастливым и уверенным в своем теле! Безмерно благодарен вам и вашей программе!


@AlexBGamez

Это всего лишь мой 5-недельный прогресс, мне не терпелось поделиться с вами результатами.После многих лет пробования других программ и даже когда я участвовал в соревнованиях по фитнесу, я никогда не видел, чтобы мои ноги были такими худыми! Не могу дождаться, чтобы увидеть свой прогресс в конце 8 недель и снова в конце 16 недель после 2-го раунда! Спасибо вам и вашей прекрасной команде. Я безмерно благодарен!

И с этого момента часть моей программы по тренировкам с отягощениями будет также включать ПОЛНЫЕ ВИДЕО, за которыми вы можете следить от разминки до заминки.

Любовь,

Рэйчел xx

Рэйчел — сертифицированный личный тренер и диетолог австралийского происхождения, имеющая степень бакалавра естественных наук.

После многих лет борьбы за поиск программы упражнений и диеты, предназначенной для женщин, стремящихся к стройности и подтянутому телу без массы, она разработала свою программу для стройных ног. Эта программа предназначена для каждого типа телосложения и направлена ​​на то, чтобы помочь женщинам получить подтянутые, но женственные тела, не становясь при этом громоздкими.

Ее миссия — расширить возможности женщин и помочь им оставаться в форме здоровым и сбалансированным образом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *