Как после кесарево: Как и когда восстанавливается матка после кесарева сечения?

Содержание

Как и когда восстанавливается матка после кесарева сечения?

Значительные изменения после родов происходят во всей половой системе мамы, а больше всего — в матке. После рождения малыша женский организм еще длительный период времени приходит в норму. В первые послеродовые недели матка напоминает огромный растянутый мышечный мешок. Постепенно все внутренние механизмы и органы восстанавливаются. Но следует понимать, что продолжаться этот процесс может несколько месяцев и даже год-два. Поэтому правильный уход, ежедневная гигиена, контроль гинеколога-акушера и оптимистичный настрой должны стать вашим повседневным правилом.

Не всегда женщине удается родить ребенка естественным путем. Сегодня количество рожениц, которые дали жизнь малышу с помощью кесарева сечения, увеличивается. Эта операция уже не является сложной, хирургическое вмешательство может осуществляться с помощью как полной, так и частичной анестезии. Но после кесарева женщине придется набраться терпения, ведь восстановление ее организма, особенно матки, займет не одну неделю.

Состояние матки в послеродовой период

Сразу же после родов матка у каждой женщины увеличена в объеме, растянута в размерах и напоминает сплошную кровоточащую рану. Ее дно находится примерно на 4-5 см ниже пупка, а диаметр составляет 10-12 см. Постепенно маточные сокращения способствуют ее уменьшению и заживлению внутренней поверхности.

Как после естественных родов, так и после кесарева сечения сокращения шейки матки очень слабые и усиливаются вплоть до конца послеродового периода. Впрочем, у женщины, которой сделали хирургическую операцию, матка восстанавливается медленнее, вес ее уменьшается постепенно. Еще некоторое время из матки наблюдаются незначительные послеродовые кровянистые выделения, которые по-научному называются лохиями.

Послеродовой период после кесарева сечения продолжается до 60-ти дней. Почему матка не спешит сокращаться? После операции нарушается целостность мышечных волокон матки, ее сосудов и нервных окончаний. Именно поэтому темп сокращения, или инволюции (именно так этот процесс называют врачи), замедляется.

Если есть необходимость, то женщине назначают специальную медикаментозную терапию. Лекарства должны простимулировать сократительную активность мускулатуры матки, а также уменьшить кровоточивость из поврежденных при разрезе сосудов.

Матка сокращается медленно, поэтому женщина идет на поправку не очень быстро. Это может стать причиной того, что маму с ребенком после кесарева сечения выпишут из роддома чуть позже. Дома же возникает другой дискомфорт: женщине трудно перевернуться на бок, больно кашлять и чихать, вставать на ноги, ходить. Мучают кишечные газы, живот пучит, иногда появляется острая боль. Такой дискомфорт приводит к трудностям при грудном вскармливании, ведь найти удобное положение крайне затруднительно.

Возможные осложнения после кесарева сечения

Если во время естественных родов женщина теряет до 300 мл крови, то в течение операции кесарева сечения объем кровопотери увеличивается в среднем до 500-1000 мл. В первом случае организм мамы самостоятельно восстанавливает потерянный объем крови, во втором же справиться с проблемой собственными силами он не может. Именно поэтому во время и после операции женщине вводят кровезаменяющие растворы.

Следует понимать, что кесарево сечение — такая же операция, как и другие, и после нее возможны некоторые осложнения:

  • нарушается целостность брюшины кишечника;
  • возникают спайки — сращения между петлями кишечника и другими внутренними органами. Это и вызывает боль в животе, дискомфорт при сидении, ходьбе, любых других движениях;
  • эндомиометрит — воспаление матки. Во время операции происходит непосредственный контакт полости матки с воздухом, полной стерильности которого добиться сложно. Для профилактики эндомиометрита после операции маме назначают антибиотики;
  • субинволюция — нарушение сокращения матки. В таком случае врач назначает 2-5-дневную терапию, направленную на улучшение сократительной способности матки.

Восстановление матки после кесарева сечения

Каковы бы ни были роды, в любом случае их можно сравнить с тяжелой работой, после которой женский организм нуждается в хорошем отдыхе.

После операции мама в течение первых суток находится в специальной послеродовой палате. За роженицей постоянно наблюдают врачи. Медсестра ежедневно обрабатывает послеоперационный шов антисептическим раствором, меняет повязки. На живот маме кладут пузырь со льдом: это стимулирует матку сокращаться и помогает остановить кровотечения. Также женщине прописывают обезболивающие средства, способствующие сокращению матки, и препараты для восстановления функции желудочно-кишечного тракта. Мама должна помнить, что ее организм должен полностью восстановиться, а на матке должен образоваться прочный рубец. Поэтому возобновлять половую жизнь после кесарева сечения врачи рекомендуют через два-три месяца после операции. Планировать следующую беременность лучше через год или два, но не ранее. Считается, что рубец окончательно формируется к концу первого года после кесарева сечения и дальше не изменяется.

Посетите своего гинеколога, сделайте УЗИ, дабы убедиться, что процесс восстановления организма протекает нормально, спросите о приемлемых способах контрацепции.

Если вы планируете еще одну беременность, то врач посоветует вам сделать гистерографию — рентгеновские снимки в прямой и боковой проекциях, полученные после введения в матку контрастного вещества. Также можно пройти гистероскопию — это визуальный осмотр и изучение рубца на матке, который проводится с помощью эндоскопа, введенного в полость матки через 8-12 месяцев после операции.

Восстановление матки после операции во многом зависит и от того, как протекала беременность, от возраста женщины, телосложения и даже условий, при которых проходила операция. К сожалению, каждая мама, которая рожала с помощью кесарева, должна быть психологически готова к тому, что некоторое время придется терпеть боли. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за внутренней раны и сокращений матки.

Шов на матке после кесарева сечения

Во время родов с помощью кесарева сечения врачи используют несколько разрезов матки. В настоящее время их существует три вида:

  • поперечный разрез матки. Наиболее часто практикуется и производится длиной в 10-12 см в нижнем сегменте. Он менее травматичен, с меньшей кровопотерей, к тому же облегчает заживление раны, снижает риск послеродовой инфекции. На последующие беременности рубец почти не влияет, а роды могут происходить естественным путем;
  • классический разрез. Осуществляется вертикально в верхней части матки, где располагается огромное количество кровеносных сосудов, поэтому и сопровождается сильным кровотечением. По этой причине врачи делают его редко;
  • вертикальный разрез. Выполняется лишь в крайних случаях, при некотором неправильном развитии матки и преждевременных родах.

Не менее важной является операция по наложению швов на матку после разреза

Разрез на матке обычно зашивают однорядным или двухрядным швом без прерываний. При этом врачи используют специальные материалы, которые на протяжении от нескольких недель до 3-4 месяцев полностью рассасываются самостоятельно. Это может быть дексон, монокрил, викрил, капроаг и другие шовные нити. После родов врачи контролируют процесс заживления раны и следят, чтобы шов после кесарева сечения не воспалился.

Дольше будет заживать послеоперационный рубец: до шести месяцев, а у некоторых женщин — и до года. Опять же, это длительный процесс, и связан он с тем, что при проведении операционного разреза была нарушена целостность нервных окончаний.

После операции несколько суток следует принимать обезболивающие препараты, так как шов доставляет болевые ощущения. Кожный рубец формируется примерно 6-7 дней, поэтому самостоятельно душ принять женщина сможет только через неделю. Чтобы облегчить неприятные ощущения, женщинам советуют перевязывать живот пеленкой или носить специальный послеродовой бандаж.

Физические нагрузки можно начинать не ранее, чем через 2-3 месяца после родов. Упражнения должны быть не тяжелыми и безболезненными. И помните, что после кесарева сечения вам нельзя поднимать никаких тяжестей! Если вы перенапряжете мышцы брюшного пресса, это может повлиять на процесс заживления послеоперационного рубца, вплоть до образования грыж. Берегите себя и своего малыша!

Специально для beremennost.net 

Надежда Зайцева

Как убрать живот после родов, после кесарева сечения

В первые дни после родов живот у каждой женщины все зависимости от способа родоразрешения представляет собой не очень привлекательную картину. Растянутые ткани и кожа вместе с жировыми отложениями могут свисать в виде обвисшего живота либо выглядеть на 5-6 месяцев беременности, но это нормально!

Постепенно все вернется в норму. Не стоит форсировать события и начинать активный спорт, не успев выписаться из роддома (см. резкое похудение после родов опасно). Роды сложный физиологический процесс, после которого организму требуется время на восстановление.

Мы приведем безопасные и эффективные методики, расскажем, как убрать живот после родов и когда можно приступать к занятиям (см. как похудеть без вреда для здоровья).

Почему живот после родов не возвращается в прежнее состояние

Растущий плод и околоплодные воды растягивают матку.

Но матка и сама растет с течением беременности, также, как и жировая ткань. Поскольку кожа у женщин более растяжима и эластичнее, чем у мужчин, а живот растет постепенно, дерма приспосабливается к переменам и способна вернуться в прежнее состояние через 3-6 месяцев после родов.

Жир, который откладывается и на животе, и на нижней части тела в целом (бедра, ягодицы), необходим для становления и нормального протекания лактации. Это означает, что даже если женщина не получает питание или неполноценно питается после родов (например, после кесарева сечения показан голод в течение 1-1,5 суток), ее молоко будет полноценно по питательности и составу.

Брюшная стенка подвержена сильному растяжению вследствие роста живота. Кроме того, гиподинамичный образ жизни беременной (по показаниям или по личным убеждения) приводит к тому, что мышцы понемногу атрофируются, замещаясь жировой тканью.

Поэтому рождение ребенка и вытекание околоплодных вод не сопровождаются мгновенным спаданием живота и возвращением его в добеременное состояние. Как убрать живот после родов в домашних условиях?

Когда можно приступить к активным занятиям для похудения живота и боков после беременности?

Этот вопрос всегда индивидуален и должен быть задан гинекологу. Роды у всех протекают по-разному, возможны осложнения и сопутствующие патологии, поэтому рекомендации не могут быть общими!

  • Первоначальное восстановление организма, включающее сокращение матки, после неосложненных естественных родов происходит в течение 1 месяца.
  • После неосложненного кесарева сечения этот срок удлиняется до 2 месяцев.

Конечно, это не означает, что в течение этих 1-2 месяцев нужно лежать на диване. Активные прогулки с коляской, правильное питание, режим дня играют немаловажную роль в восстановлении физической формы.

Самые эффективные способы

Послеродовый бандаж

Уже с первого дня после родов можно пассивным способом начать приводить живот в норму, т.е. носить послеродовый бандаж, который можно купить в аптеке или специальных медицинских магазинах, поддерживает живот, не давая коже дополнительно провисать и растягиваться, а также способствует сокращению мышечной ткани и матки.

Среди большого ассортимента бандажей, представленных лентами, трусиками, бермудами, грацией, юбкой, важно выбрать подходящий именно вам:

  • Грация, помимо поддержки живота, оказывает корректирующее действие на фигуру и утягивает талию, бедра и ягодицы;
  • Бандаж-трусики являются оптимальными после кесарева сечения, поскольку они мягко утягивают живот и фиксируют швы;
  • Лента рекомендована после естественных родов, поскольку она удобна в применении и позволяет дозировать воздействие на ткани,

Беременность и роды после кесарева сечения

Сейчас появление ребенка с помощью операции кесарева – далеко не редкость. Многие врачи отмечают, что подобный способ родоразрешения становится все более популярным. Особенно в странах Европы и Америки. Молодые мамы самостоятельно выбирают такой способ, так как боятся болевых ощущений во время схваток или потуг. Но бывает, что ситуация складывается так, что кесарево сечение является необходимым методом в борьбе за жизнь и здоровье мамы и малыша. Самым популярным осложнением, которое приводит к операции, является неправильное предлежание плода. Примерно с 37-й недели гестации ребенок считается доношенным, поэтому, в зависимости от состояния матери, плода и плаценты, врач принимает решение о назначении даты кесарева сечения. Чаще всего это происходит на 38-39-й неделе. Мы с вами выяснили, на каком сроке беременности делают кесарево сечение, а теперь давайте разберем, какие могут быть особенности протекания повторной беременности, и какие главные правила вы должны знать при ее планировании.

Подготовка ко второй беременности после кесарева сечения

Чтобы сохранить жизнь и здоровье мамы и малыша, доктора могут принять решение о проведении этой операции. Чаще всего еще на приеме у акушера-гинеколога согласовывается такой сценарий развития событий. Хотя, стоит отметить, что решение может быть принято и в процессе естественных родов. После любой другой операции, в том числе и после кесарева, требуется длительный процесс восстановления организма. Чтобы спланировать свою будущую беременность после кесарева сечения вам потребуется немного сил и времени. Вы должны пройти ряд обследований, чтобы выяснить, какое состояние рубца и общее состояние организма. Планировать следующую гестацию врачи рекомендуют только через 1,5-2 года после предыдущей. Но в то же время, и не стоит сильно затягивать. Так, повторная беременность, которая наступит через 10 лет, также может иметь ряд своих осложнений. Большинство врачей утверждает, что в течение первого года после операции рубец формируется и в дальнейшем не изменяется. Поэтому, желательно пройти дополнительные обследования, чтобы точно убедиться в нормальном состоянии рубца. Проводить подобные исследования стоит не раньше, чем через 6 месяцев после перенесенной операции.

Для их проведения используют такие методы:

  • Гистероскопия. При этом варианте обследования используется специальный прибор эндоскоп, с помощью которого, визуально оценивается состояние рубца на матке. Проводят его не раньше, чем через 8-9 месяцев после кесарева.
  • Гистерография. Это рентгеновский способ исследования матки.

При помощи этих двух методов изучается состояние рубца, проверяется его толщина, наличие в нем полноценного кровотока, а также отсутствие гематом, жидкостных образований и прочих дефектов. Кроме того, идеальным состояние рубца считается в том случае, если в его составе в основном – мышечные волокна, а не соединительные ткани, и его практически не видно.

Кроме того, вам стоит понимать: если причиной первой операции была какая-то ваша болезнь, то перед последующими беременностями вам стоит максимально «подтянуть» свое здоровье.

Протекание повторной ранней беременности сразу после кесарева сечения или через год

Давайте разберем два возможных варианта происходящих событий:

  1. Если вы поняли, что беременны, а прошло меньше 6-7 месяцев после предыдущей операции. В этом случае вам стоит немедленно обратиться к вашему гинекологу. Чаще всего врач предлагает провести ее прерывание, дабы избежать дальнейших осложнений и возможных угроз для здоровья и жизни будущей мамы. Конечно, вы вправе отказаться от этой процедуры, но в таком случае, за свою жизнь и жизнь малыша ответственность вы берете на себя. Бывают случаи, когда малыши, зачатые через такое непродолжительное время, рождаются здоровыми, но это скорее исключение из правила. В любом случае, окончательное решение за вами.
  2. После операции гестация наступила спустя год. В этом случае вам также лучше поскорее обратиться к доктору. Такая беременность будет немного отличаться от обычной, так как требует обязательного соблюдения правил:
  • ваши походы к акушеру-гинекологу будут происходить чаще.
  • Вам придется беспрекословно выполнять все его предписания.
  • Каким бы крепким не казался рубец, все же не стоит подвергать себя физическим и любым другим нагрузкам.
  • УЗИ проводятся гораздо чаще.
  • Если ваша беременность планируемая и наступила в оговоренное вами с врачом время, то по ощущениям она не будет ничем отличаться от обычной. Если же она наступила внезапно, то боли могут быть более сильными внизу живота или пояснице.
  • В данном случае —роды дома— противопоказаны.

Считается, что чем позднее наступит последующая беременность, тем успешнее она будет протекать. В идеале, если позволяет возраст, то последующие можно планировать через 5 лет. Уже с 35 недели гестации, проводя УЗИ, врач может с точностью ответить, возможны ли роды естественным путем. Ему следует оценить состояние плаценты и рубца, предлежание ребенка и его размеры.

Возможные осложнения

  1. Расхождение матки по рубцу. Это осложнение одно из самых опасных для жизни матери и ребенка. Такое осложнение может наступить, если рубец плохо зажил, сильно истончен или неполноценен.
  2. Приращение плаценты. Происходит тогда, когда плацента крепится в области рубца.
  3. Ухудшение кровообращения в плаценте, в том случае, если она прикрепилась в области рубца. Такое осложнение может вызывать —гипоксию плода— и задержку развития.

Чтобы избежать подобных осложнений, всегда выполняйте все рекомендации вашего врача, проходите все назначенные исследования и УЗИ. Даже в случае возникновения осложнений, их намного проще вылечить на ранних этапах.

Можно ли рожать самостоятельно после кесарева сечения

На этот вопрос нельзя отвечать однозначно. Есть ряд моментов, которые стоит учесть. Конечно, все будет зависеть от общего состояния организма мамы и малыша, особенностей протекания беременности и, главное, от того, сколько времени прошло с момента произведения первой операции. Давайте разберем основные моменты, когда можно после кесарева сечения рожать самостоятельно:

  • Около 2-х лет прошло с момента первой операции.
  • При отсутствии у матери серьезных, хронических заболеваний.
  • При правильном предлежании плода.
  • Когда у врача состояние рубца не вызывает опасений. Бывает так, что рубец может хорошо затянуться и в течение первого года после операции. Однако, такие случаи встречаются редко.

Почему после кесарева желательно рожать самостоятельно?

Если у вас нет осложнений, вы спланировали эту беременность не только с семьей, а и с врачом, она протекает без возникновения патологий, вам скорее всего предложат самостоятельные роды. Многие врачи поддерживают естественные роды и есть несколько аргументов, которые это подтверждают:

  • Такие роды намного безопаснее и дают маме возможность в будущем рожать самостоятельно.
  • При рождении естественным путем у ребенка вырабатывается гормон стресса, который помогает ему быстрее адаптироваться к окружающей среде.
  • После такого родоразрешения женщина быстрее и лучше восстанавливается. Кроме того, быстрее восстанавливается репродуктивная функция и возможность возникновения осложнений сводится к минимуму.
  • Без серьезных последствий операцию можно проводить до трех раз. Причем с каждой новой беременностью риск для жизни и здоровья малыша возрастает.

Показания к операции кесарево повторно

Совсем недавно мы рассмотрели вариант, в каких случаях самостоятельные роды разрешаются. Но иногда бывают ситуации, когда самостоятельные роды противопоказаны. И вот несколько таких причин:

  • Патологии беременности. Это может стать причиной как первых, так и последующих родов с помощью операции. Сюда могут отнести, например, неправильное предлежание плаценты или плода.
  • Наличие заболеваний, которые не поддаются лечению и являются медицинскими показателями к проведению операций.
  • Повторная гестация, которая наступила через 1-11 месяцев после проведенной операции. Вам однозначно предложат прервать ее, чтобы сохранить вашу и вашего малыша жизнь. Но, если вы не хотите этого делать и берете на себя ответственность за все возможные осложнения, то вам снова предстоит перенести операцию кесарево.
  • Прикрепление плаценты в области рубца.
  • Третья беременность после двух кесаревых сечений всегда заканчивается кесаревым, так как подобное родоразрешение снижает риск разрыва маточных стенок.
  • Если вы ожидаете несколько малышей.
  • Слабая родовая деятельность.
  • Патологии и аномалии у плода, которые могли развиться во время беременности.
  • При патологически долгом заживании рубца из-за нездорового образа жизни, половых инфекций или физических нагрузок.
  • Если в предыдущий раз был произведен вертикальный разрез стенки матки.

Подготовка к самостоятельным родам после кесарева

Такая подготовка занимает достаточно длительный период и должна быть начата сразу после проведения первой операции. Этот процесс обязывает вас выполнять все рекомендации врача для восстановления в послеродовом периоде. Важно именно в этот период избегать повторной беременности. Для этого поговорите с вашим врачом и выберите максимально удобный для вас метод контрацепции. Проводить аборты на этом этапе тоже очень не желательно.

Перед зачатием малыша вам следует пройти с мужем обследование у врача. Вы должны исключить все возможные заболевания, которые могут повлиять на принятие врачом решения о самостоятельных родах. Кроме того, женщине обязательно нужно проверить состояние рубца с помощью тех методов, которые я описывала выше (гистероскопия, гистерография, УЗИ).

Решение о выборе метода родоразрешения окончательно принимается на 35-38-й неделях гестации. В это время беременную женщину кладут в стационар, где она проходит комплексное обследование. Кроме того, оценивается состояние малыша и работа его внутренних органов.

Особенность процесса обычных родов после кесарева

Сейчас все чаще врачи склонны отдавать приоритет самостоятельным родам, а не повторной операции. Разумеется, если на это нет особых показаний. После кесарева, роды проходят так же, как и обычные, со схватками, потугами, рождением малыша и плаценты. Но врачи не пришли до сих пор к единому решению, как правильно проводить рождение малыша. Некоторые считают, что на определенной неделе беременной женщине прокалывают пузырь и тем самым начинают стимулировать роды. В то время как другие специалисты говорят, что в такой ситуации врачебное вмешательство должно быть минимальным. Честно скажу, после исследования массы литературы и страниц интернета, я больше придерживаюсь последнего способа. Именно в связи с тем, что шейка матки раскрывается постепенно, организм роженицы успевает адаптироваться к этому процессу и, соответственно, риск возникновения разрыва шва снижается к минимуму.

Все же стоит отметить, что естественные роды после кесарева имеют несколько своих особенностей:

  • Исключается возможность обезболивания схваток, чтобы не пропустить болевые синдромы от расхождения шва.
  • При потугах врач не должен применять способ давления на живот.
  • Нельзя ни в коем случае рано начинать тужиться. Внимательно старайтесь прислушиваться к рекомендациям врача. Если у вас партнерские роды, то пусть ваш муж или тот, кто будет находиться рядом, помогает вам услышать и понять рекомендации врача. Часто встречаются случаи, когда роженица не слышит никого, кроме своего близкого человека рядом.

После того как прошло рождение плаценты, врач обязан осмотреть стенки матки, чтобы убедиться, что не произошло ни частичного, ни полного расхождения шва. Если подобные опасения подтверждаются, то женщину оперируют в экстренном порядке. А если какие-то осложнения возникли в процессе самих родов, то врачами принимается решение о проведении внеплановой операции.

Беременность после второго кесарева сечения, можно ли рожать самостоятельно?

Так как самостоятельное родоразрешение после двух кесаревых могут нести серьезную угрозу жизни и здоровью как мамы, так и малыша их допуск маловероятен. Естественные роды в этом случае могут закончиться не очень хорошими последствиями:

  • Гипоксией плода.
  • Разрывом матки по одному из швов.
  • Образованием спаек после кесарева. При таком осложнении происходит срастание органов малого таза или брюшной полости, что, в свою очередь, может привести к непроходимости кишечника, бесплодию или внематочным беременностям.
  • Послеоперационная грыжа.

В принципе, врач может разрешить женщине родить самостоятельно, но только в том случае, если после предыдущих операций прошло не меньше 2-3 и не больше 4-х лет. Дополнительными моментами, на которые врач будет обращать внимание, являются: состоятельность шва, протекание беременности без патологий и нормальное развитие плода.

Видео

Несмотря на то, что дети – это самое прекрасное, что может быть в нашей жизни, после операции кесарева сечения повторная гестация это – определенный риск для здоровья и жизни как мамы, так и малыша. Именно в связи с этим, вы должны быть максимально подготовленными к повторной беременности. Как именно это сделать, я предлагаю вам посмотреть в коротком видеоролике.

Расскажите в комментариях на сайте, сколько времени прошло, прежде чем вы забеременели снова, какой способ родоразрешения вы выбрали и как протекала ваша новая беременность?

Восстановление после кесарева сечения: советы, видео.

Так уж сложилось, что многие беременности на сегодняшний день разрешаются кесаревым сечением. Рожениц, которые произвели на свет своего малыша таким образом, врачи называют: «кесарочка». На удивление ласково. Похоже на название птицы. Возможно, потому, что мать принесла себя в еще большую жертву для рождения ребенка. Кесарево сечение, прежде всего, операция, после которой есть период психологического и эмоционального восстановления.

Знаете ли вы, что каждый третий ребенок рождается при помощи кесарева сечения?

Психологическое состояние после кесарева сечения

Психологическое состояние матери после данной операции зависит от многих факторов. Прежде всего, это условия, при которых ребенок родился на свет, а также насколько оправдались ваши ожидания.

Может быть, новоиспеченную маму будет переполнять чувство благодарности, что испытание родами позади, вы и ваш малыш чувствуете себя прекрасно.  Мамы, у которых роды прошли примерно, так как они это представляли, испытывают ощущение счастья и эйфории. Но если разрешение беременности при помощи кесарева сечения стало для вас неожиданностью, вы рассчитывали на естественные роды, мамочка может ощущать разочарование.

Так часто случается, если кесарево сечение было назначено экстренно, уже во время родов. В таком случае важно осознать, что это было необходимо для сохранения вашего здоровья и здоровья ребенка.

Женщине важно поделиться своим эмоциональным состоянием после родов, поговорить об этом. В идеале, чтобы врач или медсестра-акушерка обсудили с вами условия, при которых появился на свет ваш малыш.

Если такой разговор не произошел сам по себе, то откровенно попросите об этом медперсонал. В течение этой беседы также расспросите, как кесарево сечение повлияет и на ваши будущие возможные беременности.

Физическое состояние после кесарева сечения

Кесарево сечение представляет собой полостную операцию. Вполне нормально после операции чувствовать сильную боль. Вам даже может показаться, что вы ничего не сможете сделать без посторонней помощи. Боль при этом можно почувствовать даже при покашливании или смехе.

Первые 24 часа после операции роженица находится в отделении интенсивной терапии. Где ей регулярно замеряют давление, температуру, следят за влагалищными выделениями, мочеиспусканием и степенью сокращения матки, сменяют повязки в области операционного шва. Действие анестезии проходит через 3, максимум через 12 часов. Пробовать вставать с постели можно, но только в присутствии медперсонала, очень аккуратно, без резких движений.

Чтобы выздоровление проходило быстрее, придерживайтесь нескольких правил:

  • пейте больше чистой воды. Не создавайте ощущение жажды. Пейте чаще и мелкими глотками. Не голодайте. Ешьте полезную пищу богатую на клетчатку и витамины. Это необходимо, чтобы наладить работу кишечника.
  • в этот период носите просторное нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, которое не будет передавливать вас в области таза.
  • после того как сняли шов, тщательно следите за гигиеной этого места, дабы туда не попала инфекция. Если вдруг усилились болезненные ощущения, добавился зуд или появилось чувство, что шов расходится, немедленно сообщите об этом врачу.
  • гигиена шва заключается в том, что его надо промывать и просушивать каждый день. Принимайте душ. Лучше промывать шов чистой водой без мыла. Не трите это место, просто аккуратно промокните.
  • воспользуйтесь прокладками, чаще их меняйте. Как и после вагинальных родов, после кесарева возможны выделения из промежности и боль в этом месте. Это бывает при экстренном кесаревом сечении, когда врач сначала пытался провести роды естественно и вытащить младенца щипцами.

Первые кормления грудью после кесарева сечения

Если операция проводилась при местном обезболивании, то есть существует возможность покормить ребенка грудью прямо в операционной, это не противоречит правилам больницы. Но если все происходило под общим наркозом, то с кормлением придется повременить, так как в этом случае малыш нуждается в медицинском уходе.

Как только вы придете в чувство, попросите принести вам малыша. Чем раньше вы приложите ребенка к груди, тем скорее вы его успешно покормите. Не ожидайте, что первое кормление пройдет успешно. Этому могут помешать несколько факторов:

  • вы можете просто волноваться, что и станет причиной неудачного кормления.
  • из-за общего наркоза молоко может задержаться на несколько дней.

Но ребеночку просто необходимо грудное молочко, поэтому не стесняйтесь настаивать на том, чтобы малыша приложили вам к груди сразу после родов или после того как вы отойдете от наркоза. В роддомах часто применяют лекарства, которые совместимы с грудным кормлением, но медсестры по старой привычке не дают на кормление детей, пугая мам антибиотиками. Если такое произошло с вами, попросите вас поддержать вашего врача. Узнайте, какие именно лекарства вам назначены и можно ли при них вскармливать грудью.

Если на момент предстоящего кормления ребенок спит, все равно приложите его к груди. Дети могут сосать грудь и в полусне. Можно и разбудить ребенка. И пусть вам не кажется это неэтичным. Сразу после того, как малыш проснется, он захочет есть. Налаженный процесс грудного вскармливания зависит от двух факторов: сосательной активности малыша и уверенности мамы в том, что она может кормить.

После кесарева сечения кормить грудью немного сложнее из-за боли на месте шва. Нужно будет подобрать удачную позу для кормления. Когда соберетесь кормить позовите медсестру, чтобы вам помогли сесть удобнее и приложили малыша. Идеально, если в вашем роддоме есть люльки на колесиках, чтобы можно было придвинуть к себе малыша. Вероятнее всего, что лежа, вам будет кормить удобнее, чем сидя.

Последствия кесарева сечения

После кесарева сечения у рожениц остается шрам на животе и на матке. Если шрам на животе очень не аккуратный, то придать ему более эстетичный вид можно хирургическим путем. Но не спешите к этому прибегать. Через год-два после родов, шрам на животе обычно превращается в слегка заметную полоску. От состояния шрама на матке зависит протекание следующих беременностей женщины. К сожалению, шрам на матке нельзя изменить.

Если после кесарева сечения не было никаких осложнений, то половую жизнь можно начинать вести через два месяца. Очень важна после этой операции надежная контрацепция, так как беременеть нельзя около двух-трех лет. Лучше всего  подойдет сочетание барьерных и местных гормональных методов, например презерватив и вагинальный крем.

Знаете ли вы, что первое противозачаточное средство изобрели египтяне еще 200 до н.э. Известно, что в его состав входили фекалии крокодила.

Зарядка, чтобы ускорить восстановление после кесарева сечения

Чтобы ускорить заживление после операции, физическая нагрузка необходима, но в малых дозах. Лучше если это будут специальные упражнения.

Вот несколько из них:

  1. Лежа на спине, натяните носочки на себя, потом от себя. Сделайте несколько вращательных движений ступнями от себя и на себя.
  2. Исходное положение такое же. Прижмите коленки к кровати и отпустите. Повторите раз десять.
  3. Лежа напрягайте и расслабляйте ягодицы.
  4. По очереди сгибайте и вытягивайте ноги.

Полноценная физическая нагрузка разрешается только спустя несколько месяцев, с разрешения врача.

Не расстраивайтесь, если вы рассчитывали родить малыша естественным образом, поймите, что кесарево сечение сохранило здоровье и ребенку и вам. Терпеливо соблюдайте постельный режим несколько дней после кесарева сечения. Делайте специальную зарядку и ухаживайте за областью шва. Выберите удобную позу для кормления малыша в этом состоянии. Соблюдая все вышесказанное, не успеете оглянуться, как вы окажетесь дома в привычной обстановке, а рядом будет малыш и ваши близкие. Но и там не забывайте ограничивать себя в нагрузке. Малышу нужна здоровая мама!

В каких случаях нужно кесарево сечение. Видео

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как похудеть после кесарева сечения – советы и рекомендации

Вопрос о том, как похудеть после кесарева сечения, волнует многих женщин, которым пришлось пройти через эту операцию. Материнство имеет множество положительных сторон, однако беременность оставляет следы на женском теле, и изменения эти не в лучшую сторону. За время вынашивания плода у всех женщин растягиваются мышцы пресса, кожа и подкожная ткань, а также откладывается жир в области боков и живота. Ситуация у женщин, перенесших кесарево сечение, усугубляется тем, что помимо всего прочего на животе остается рубец.

Решившись похудеть после кесарева сечения, нужно учитывать, что организм после полостной операции восстанавливается дольше, чем после естественных родов. Поэтому, прежде чем приступать к активным действиям, следует подождать 2 месяца, за время которых должен полностью зажить шов.

Употреблять таблетки для похудения и соблюдать жесткие диеты после кесарева сечения категорически запрещено.

Живот после кесарева сечения

В основном рекомендации, касающиеся похудения после кесарева сечения, совпадают с теми, которые даются женщинам после естественных родов. Однако есть и особенности, ведь женщине делают полостную операцию, после которой над швом часто образуется жировая складка. Сам шов становится малозаметным через несколько месяцев после операции, а вот убрать жировой валик бывает сложно.

Тем, кто интересуется, как его устранить, следует знать, что успех при реализации задуманного зависит от ряда факторов, а именно:

  • Техники, при помощи которой осуществляли разрез во время операции;
  • Техники, используемой для сшивания мышц пресса;
  • Эластичности кожи женщины.

Выполняемый во время операции разрез на животе, в зависимости от вида кесарева сечения, может быть поперечным или продольным. В настоящее время чаще делают поперечный разрез брюшной стенки, на который впоследствии накладывают косметический шов. Этот шов со временем рассасывается, после него остается практически незаметный шрам.

Для восстановления дородовой формы живота важно, чтобы затронутые в ходе операции брюшные мышцы были правильно сшиты, а затем правильно срослись. Именно от этого напрямую зависит восстановление нижнего брюшного пресса и внешний вид живота.

Является ли пластическая операция удачным решением?

Популярное ныне мнение о том, что избавиться от жировой прослойки в области живота после кесарева сечения можно только посредством пластической операции, ошибочно. Пластическая операция считается самым быстрым способом в борьбе с жировыми отложениями, однако следует учитывать, что это все же полноценная операция, она имеет все присущие этому методу риски и недостатки. В частности, женщине придется восстанавливаться после еще одного хирургического вмешательства, причем делать это в непростое для себя и своей семьи время, когда необходимо заботиться о грудном ребенке. Несколько недель женщина не сможет активно двигаться из-за интенсивных болевых ощущений в области живота и риска расхождения швов. Из-за лекарственной терапии, сопровождающей любое хирургическое вмешательство, придется отказаться от грудного вскармливания. В итоге пластическая операция оказывается не таким уж быстрым и удачным способом прийти в форму после кесарева сечения.

Тактика снижения веса после кесарева сечения

Многие беременные женщины думают, что набранные за время вынашивания ребенка килограммы с легкостью уйдут после родов. Поэтому во время беременности они позволяют себе злоупотреблять не самыми полезными для фигуры продуктами. Такое мнение далеко от истины, почти весь набранный вес (за исключением 4-5 кг) остается с женщиной и после родов. Вот почему начинать заботу о фигуре следует заранее: важно выстраивать свой рацион во время беременности таким образом, чтобы в организм поступали все необходимые для развития плода вещества, а вес при этом не рос стремительно.

Лучшими средствами, которые помогают похудеть, являются грудное вскармливание, обеспечивающее гормональный баланс, и соблюдение принципов правильного питания.

В первую неделю после кесарева сечения женщине необходимо придерживаться особой диеты, назначаемой врачом. После ее завершения можно расширить рацион с учетом правил здорового питания. Сформулировать главный принцип диеты в этот период можно следующим образом: в организм должно поступать все необходимое, но ничего лишнего. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями, предпочтение следует отдавать молочнокислым продуктам, овощам и фруктам, нежирным сортам мяса и кашам. Из рациона исключаются кондитерские изделия (особенно промышленного производства), жирная, жареная, острая, копченая пища, фаст-фуд, консервы (за исключением домашней консервации), сладкие газированные напитки. Употребление сахара и соли следует свести к минимуму. Жир будет уходить, однако таких мер недостаточно, чтобы восстановилась дородовая формы живота – для этого необходимо укрепление мышц пресса.

На протяжении первых двух месяцев после операции женщине нужно носить послеродовой бандаж, который поможет несколько подтянуть живот.

Через 2 месяца после операции, при отсутствии противопоказаний, можно приступать к выполнению упражнений для снижения веса и коррекции фигуры.

Массаж как одна из наиболее эффективных мер

Для того, чтобы привести фигуру в порядок, не всегда обязательно идти в спортзал или бассейн. Не всем показаны или нравятся подобные физические нагрузки. В таком случае, одним из наиболее эффективных методов по борьбе с излишним весом является R-sleek. Этот вид аппаратного массажа сочетает в себе похудательный, антицеллюлитный и релаксационный эффект. Также значительно улучшается тургор кожи, то есть ее тонус, что очень важно для восстановления внешнего вида живота. В основе воздействия лежит ротационная термокомпрессия, то есть строго выверенное давление на проблемные зоны, за счет крутящихся частей аппарата и одновременный прогрев тканей.

Массаж можно начинать посещать уже спустя 6 месяцев после родов, но с небольшими ограничениями в период лактации. Эр-слик достаточно быстро приводит тело в тонус, например, для похудения на 1-2 размера в среднем требуется 6-10 посещений в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.

Естественно, максимальный результат вы получите при комбинировании правильного питания, физических упражнений и аппаратного массажа. Но если на все не хватает времени, то только массажа будет вполне достаточно.

Активные меры для похудения после кесарева сечения

Итак, после двухмесячного периода восстановления, можно приступать к фазе активного похудения. После родов, в особенности, если они не были естественными, в укреплении нуждаются не только мышцы живота, но и всего тела.

Наиболее эффективные и при этом безопасные виды физической активности – плавание в бассейне и аквааэробика, однако не у всех мам в силу объективных причин есть возможность посещать бассейн. Выход есть – можно заниматься специальной гимнастикой дома. Времени это займет совсем немного (достаточно 20-30 минут в день), а при условии регулярности занятий эффект будет ничуть не меньше, чем от тренировок в бассейне или тренажерном зале.

Начинать нужно с небольшой разминки, после которой в щадящем режиме выполняются упражнения для укрепления мышц пресса, рук, ног, груди и ягодиц. Такая гимнастика помогает сделать кожу и мышцы живота упругими, уменьшить жировые складки и улучшить общий внешний вид. В течение полугода после кесарева сечения во время тренировок для похудения лучше не использовать гантели, утяжелители и хулахуп, также следует повременить с бегом и прыжками через скакалку.

Не менее важно заботиться о состоянии кожи в области живота. Повысить упругость кожи и избавиться от целлюлита помогут тонизирующие скрабы и маски для тела, а также контрастный душ и антицеллюлитные кремы. Полезно регулярно выполнять легкий массаж проблемных зон.

В стремлении иметь стройную фигуру после беременности и родов, женщина не должна забывать о собственном здоровье и о том, что для ребенка в первый год жизни особенно важны внимание и забота матери. Собираясь быстро похудеть после кесарева сечения, следует подходить к этому с умом. Правильное питание, ношение бандажа, необременительные, но регулярные физические упражнения и кормление малыша грудью – лучшие средства для достижения цели.

Видео с YouTube по теме статьи:

Кесарево сечение: восстановление после операции

Статистика показывает, что с помощью такого вида операционного вмешательства на свет появляется больше 30% новорожденных. По особым противопоказаниям или по состоянию здоровья мать не может родить ребенка естественным путем. Иногда к кесареву сечению приходят уже на восьмом месяце беременности, чтобы уберечь дитя и мать от каких-либо осложнений.

Показания к кесареву сечению могут быть:

  1. Узкие тазовые кости.
  2. Опухоли и патологии половых органов.
  3. Ранняя отслойка плаценты.
  4. Гипоксия или удушение плода.
  5. Неправильное расположение плода.
  6. Размеры плода не подходящие к матке.
  7. Инфекции матери (ВИЧ).
  8. Возрастная категория старше 38 лет.

Показаний для проведения кесарева сечения очень много, одни из них считаются абсолютными, другие относительными. Для врача-акушера на первом месте всегда стоит сохранить жизнь матери и ребенка. Если беременной показана данная операция, то следует заранее уточнить у врача как она проходит и как быстро восстановиться после кесарева. Обычно назначают плановое кесарево, когда женщину госпитализируют и наблюдают несколько дней перед самой операцией, проводя необходимые процедуры. В случае с экстренной госпитализацией на счету может быть каждая доля секунды, поэтому делают общий наркоз и приступают к ходу операции. Такая операция длится около часа, с последующим переводом роженицы в реанимационное отделение. Там она проводит первые сутки, когда за малышом ухаживает медицинский персонал родильного дома. Выписка осуществляется через 5 – 7 дней после рождения. И тут начинает новая жизнь и материнские хлопоты. Параллельно уходу за младенцем женщина приступает к процессу восстановления своего организма после операции кесарева сечения. Такой процесс очень трудоемкий и требует довольно много времени, сил и энергии. Жизнь после операции имеет свои ограничения. Об этих ограничениях обязательно рассказывает врач и выписывает рекомендации, которых требуется придерживаться.

Содержание статьи

Процесс восстановления

Сутки после операции новоиспеченная мама проводит в реанимационном отделение, ребенок же, если он родился без патологий, находится в детском отделении, где за ним внимательно следят и производят все необходимые послеродовые процедуры. Вставать с кровати и делать резкие движение запрещено еще сутки. Также есть ограничения в подъеме тяжестей. Чаще всего нагрузка идет на кишечник, в первые дни может возникнуть тошнота и головные боли. Новорожденного в этот период матери не приносят. Итого дитя вместе с матерью в родильном доме проводят около недели. Перед выпиской врач обязательно консультирует, как восстановиться после кесарева и наладить новый ритм организма. После кесарева сечения реабилитация организма занимает почти 6 месяцев. Перестраиваются не только внутренние органы девушки, но и гормональный фон. Довольно длительный период сопровождается правильным питанием и ограниченными физическими нагрузками.

Уход за швом

В послеоперационный период после кесарева сечения на теле девушки, в области живота, остается шов, поверх шва обязательно накладывается повязка. В то время, когда пациентка находится в роддоме, все необходимые манипуляции с раной производит медицинская сестра. Обработка шва происходит с помощью антисептиков и заменой повязки. Швы снимают на 7е сутки, после этого уже разрешено мочить рану. В период после операции кесарева сечения могут возникнуть нагноения на рубце. Для быстрого заживления следует наносить на рану специальные быстрозаживляющие крема. В таких случаях стоит срочно обратиться ко врачу.

Использование бандажа

Для поддержания тонуса мышц живота и брюшной полости обязательно советуют носить бандаж. Послеоперационный период после кесарева сечения сокращается почти в два раза при помощи бандажных средств. Срок его ношения составляет минимум один месяц, в крайнем случае чем больше, тем быстрее осуществляется реабилитация после кесарева сечения.  Бандаж не только защищает шов, но и облегчает процесс ухода за ребенком. Многие врачи советуют начинать использование бандажа уже после шестого месяца беременности. Но и у такого предмета есть ряд противопоказаний:

  1. Проблемы с желудочно — кишечным трактом.
  2. Нагноение шва после кесарева.
  3. Возможные отеки почек.

Дискомфорт в первом случае основывается на том, что бандаж сдавливает органы пищеварительной системы, из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы. Нагноение шва приносит болезненные ощущения.

Следует делать перерывы при ношении бандажа, в нем нельзя находиться круглые сутки. Мышцы брюшной полости со временем расслабляются, поэтому перерывы нужно делать каждые 3-4 часа. Индивидуально подобрать бандаж поможет врач.

Восстановление менструального цикла

В этом случае особых различий после родов естественным путем и кесарево сечением нет — менструальный цикл восстанавливается одинаково. Лохии — это послеродовые выделения красного цвета, похожие на месячные, со своим специфическим запахом. Они выходят около 2-3 месяцев, особо обильные в первые несколько дней после родов. Постепенно они теряют цвет и полностью исчезают. Сколько восстанавливается организм после кесарева сечения и менструальный цикл сугубо индивидуальный процесс. После родов матка приходит в нужный тонус и создает новую слизистую оболочку. Восстановление длится около 3х месяцев. Когда наступают месячные, первые несколько циклов очень обильные. С каждым циклом количество выделений нормализуется и полностью заканчивается по истечении 5 месяцев. Именно с этого времени месячные, как и прежде, приходят в нужное время и один раз в месяц.

Диета и правильное питание

Реабилитация после кесарева сечения во многом зависит от того, чем питается новоиспеченная мама. В первые дни реабилитации после кесарева сечения женщине показана очистительная клизма, для восстановления кишечника. Врачи рекомендуют не перегружать желудочно — кишечный тракт и ограничить потребление пищи, именно поэтому назначаются соответствующие капельницы с нужными веществами (обычно вводят глюкозу). Входить в режим питания можно на вторые или третьи сутки. В роддоме есть всё, для того чтобы восстановить организм рожениц. После трёх суток разрешается принимать в рацион уже многие продукты, желательно чтобы они были приготовлены на пару и постном масле. Из рациона обязательно следует исключить жаренные и острые блюда, особенно при грудном вскармливание.

Особенности питания после выписки:

  1. Молочные и кисломолочные продукты (молоко, кефир, простокваша, творог, натуральные йогурты).
  2. Овощи в сыром и приготовленном виде. Рекомендуется готовить овощи на пару, так они сохраняют больше полезных витаминов.
  3. Мясо. Готовить следует также на пару или употреблять в вареном виде. Мясо содержит белок в большом количестве, организму он требуется для строительного материала.
  4. Фрукты. В сыром виде яблоки, груши, бананы, виноград и апельсины. Особенно цитрусы, с большим насыщением витамина С.
  5. Сливочное и растительное масло. Содержит в себе большое количество жирорастворимых витаминов.
  6. Вода. Чем больше воды, тем лучше, чтобы привести кожу в тонус и здоровый вид.

Ограничить потребление:

  1. Мясные продукты (колбасы, сосиски).
  2. Копченые изделия (рыба, мясо).
  3. Томатный соус, кетчуп.
  4. Сладости.
  5. Чеснок и лук.
  6. Маринованные изделия.
  7. Фаст-фуд.
  8. Газированные напитки и алкоголь.

Если девушка решается сесть на диету, то это обязательно оговаривается с врачом. Придерживаться определенного питания возможно в том случае, если нет осложнений после операции. И стоит в первую очередь помнить о малыше, ведь при грудном вскармливание всё, что ест мама, отражается на нём. Диета должна соблюдаться долгое время, приблизительно около 2х месяцев.

Рацион:

  • Первый день. Завтрак –овсяная каша, чай и бутерброд с маслом. Обед- Овощное рагу, куриный бульон, отварная грудка, чай. Ужин-сок с мюсли. В перерывах между приемами пищи можно съесть фрукт и орехи.
  • Второй день. Завтрак – сваренное яйцо, хлопья с молоком, чай. Обед- отварные макароны, без масла, рыба на пару, салат из овощей, заправленный оливковым маслом. Ужин – тушеная капуста, котлета на пару, чай.
  • Третий день. Завтрак – гречневая каша, чай, натуральный йогурт. Обед – вермишелевый суп, кусочек мяса на пару, компот без сахара. Ужин – творог с фруктами и йогуртом, чай, крекер с маслом.
  • Четвертый день. Завтрак – каша овсяная с маслом, чай, яблоко. Ужин – салат из овощей, куриная грудка с гречей, лёгкий суп, чай. Ужин – овощной гарнир с вареной рыбой, напиток без сахара.
  • Пятый день. Завтрак – кефир и хлопьями, яйцо. Обед – уха, картофель варёный без масла и кусочек парового мяса. Ужин – варёные овощи с куриной котлетой.
  • Выходные дни – питьевой режим, больше 2х литров воды, сырые овощи и фрукты.

Такое питание можно комбинировать каждую неделю и добавлять что-то новое, полезное.

Занятие сексом и сексуальная жизнь

Через сколько восстанавливается организм после кесарева и когда можно начинать сексуальную жизнь сложно. Эти процессы индивидуальны. Гинеколог обязательно назначает девушке контрацепция, даже если месячные еще не начались. Разрешение жить половой жизнью возможно после консультации с врачом, только после осмотра и заключения, что матка пришла в нужную форму. Обычно это происходит после двух месяцев. Для чего нужна контрацепция? Процесс кесарева сечения наносит вред организму жизни, заново восстанавливаются половые органы и гормональный фон. После кесарева следующая беременность возможна только спустя два — три года, когда тело полностью придет в норму.

Повторные роды

Вторые и последующие роды после кесарева сечения возможны спустя два — три года. До этого времени процесс сексуальной жизни должен сопровождаться использованием контрацептивных препаратов. Если же пара решила завести еще одного ребенка, нужно проконсультироваться с врачом. Бывают такие случаи, когда беременность после кесарева невозможна. Для многих девушек врачи дают благоприятный прогноз следующей беременности — рожать можно естественным путем и преград для этого нет.

Занятия спортом и восстановление фигуры

Как долго восстанавливается организм после кесарева и когда можно начинать заниматься спортом зависит от общего состояния женщины. Как только мама решить начать занятия спортом, требуется консультация врача — гинеколога. Он оценивает состояние половых органов и процесс заживления шва. Если всё в тонусе, он даёт одобрение на физические нагрузки. Очень часто встречается, что после того, как девушка начала заниматься спортом, пропадает молоко. Возможно ли такое? Да, возможно. В спортивном процессе обязательно надо знать меру и не перегружать неподготовленный организм. Увеличивать подходы и количество упражнений требуется постепенно. Например, упражнения Кегеля помогут восстановить тонус матки.

Если нет противопоказаний врача, то начинать гимнастику можно уже в палате, при помощи дыхания.

Упражнения:

  1. Глубокий вдох, быстрый выдох. 2 подхода по 10 раз.
  2. Поглаживание живота по часовой стрелке с глубоким вдохом и глубоким выдохом.
  3. Массирование живота сверху вниз.

Врачи советуют заниматься йогой после кесарева. Можно записаться на индивидуальные занятия или найти курс упражнений для домашних тренировок.

После 2х месяцев спортом можно заниматься более активно. Упор стоит сделать на мышцы живота и ягодиц.

Упражнения для пресса:

  1. Поочередное поднятие ног. 3 подхода по 20 раз.
  2. Поднятие туловища. 5 подходов по 15 раз.
  3. Поднятие головы в положении лёжа. При этом напрягая мышцы пресса. 3 подхода по 15 раз.

Упражнения для ягодиц:

  1. Приседания. 3 подхода по 30 раз.
  2. Приседания с грузами ( 2-3 кг). 3 подхода по 20 раз.
  3. И.п – лёжа на боку. Поднятие ног вдоль туловища. 3 подхода по 20 раз. С другой ногой так же.

Сон и отдых

После операционного вмешательства следует обязательно хорошо отдохнуть и наладить режим сна и отдыха. Во сне организм восстанавливается и приходит в форму. С маленьким ребенком это конечно проблематично, но выход можно найти всегда.

Прогулки

С появлением младенца прогулки должны входить в режим дня. Свежий воздух и кислород малышу помогут привыкнуть к образу жизни вне утробы, а матери – насытить организм кислородом. Без кислорода восстановление организма невозможно. Он насыщает ткани и органы и помогает заживлению разрезов и рубцов.

Гигиена

Принимать душ и горячую ванну разрешается только после снятия швов. До этого момента следует подмываться тёплой водой с мылом и протирать тело салфетками, дабы избежать возникновения инфекций.

Тонус кожи живота

Вооружившись маслами можно начинать борьбу с растяжками, если они конечно имеются. Масла активно разглаживаю кожу и питают её. Главное в этом деле – регулярность. Ежедневно – утром и вечером наносить масло на живот и ягодицы. Для лучшего эффекта не повредит массаж.

Как быстро восстановиться после кесарева сечения — видео

Кесарево сечение — NHS

Кесарево сечение, или кесарево сечение, — это операция по доставке ребенка через разрез, сделанный в животе и матке.

Разрез обычно делается на животе, чуть ниже линии бикини.

Кесарево сечение — серьезная операция, сопряженная с рядом рисков, поэтому обычно ее делают только в том случае, если это самый безопасный вариант для вас и вашего ребенка.

Примерно каждой четвертой беременной женщине в Великобритании проводится кесарево сечение.

Зачем делают кесарево сечение

Кесарево сечение может быть рекомендовано в качестве плановой (плановой) процедуры или выполнено в экстренных случаях, если считается, что вагинальные роды слишком опасны.

Плановое кесарево сечение обычно делают с 39 недели беременности.

Кесарево сечение может быть выполнено, потому что:

  • Ваш ребенок находится в тазовом предлежании (ноги впереди), и ваш врач или акушерка не смогли повернуть его, слегка надавив на ваш живот, или вы бы предпочли, чтобы они не пробовали это.
  • у вас нижняя плацента (placenta praevia)
  • у вас высокое кровяное давление, связанное с беременностью (преэклампсия)
  • У вас есть определенные инфекции, такие как первая генитальная герпетическая инфекция на поздних сроках беременности или нелеченый ВИЧ
  • Ваш ребенок не получает достаточно кислорода и питательных веществ — иногда это может означать, что его необходимо немедленно родить
  • Ваши роды не прогрессируют или наблюдается сильное вагинальное кровотечение

Если есть время спланировать процедуру, ваша акушерка или врач обсудят преимущества и риски кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

Попросить кесарево сечение

Некоторые женщины предпочитают делать кесарево сечение по немедицинским причинам.

Если вы попросите свою акушерку или врача сделать кесарево сечение без медицинских показаний, они объяснят вам и вашему ребенку общие преимущества и риски кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

Если вы беспокоитесь о родах, вам следует предложить возможность обсудить свое беспокойство с медицинским работником, который может оказать поддержку во время вашей беременности и родов.

Если после обсуждения всех рисков и получения информации обо всех предлагаемых услугах вы все еще чувствуете, что вагинальные роды не подходят, вам следует предложить плановое кесарево сечение. Если ваш врач не желает выполнять операцию, он должен направить вас к врачу, который сделает это.

Что происходит во время кесарева сечения

Большинство кесарева сечения выполняется под спинальной или эпидуральной анестезией.

Это означает, что вы проснетесь, но нижняя часть вашего тела онемела, поэтому вы не почувствуете боли.

Во время процедуры:

  • Экран размещен на вашем теле, чтобы вы не могли видеть, что происходит — врачи и медсестры сообщат вам, что происходит
  • надрез длиной от 10 до 20 см обычно делается поперек нижней части живота и матки, чтобы ребенок мог родиться.
  • во время процедуры вы можете почувствовать тягу и тягу.
  • Вы и ваш биологический партнер сможете видеть и держать ребенка на руках сразу после родов, если они здоровы — ребенок, рожденный в результате экстренного кесарева сечения из-за дистресса плода, может быть доставлен прямо к педиатру для реанимации

Вся операция обычно занимает от 40 до 50 минут.

Иногда можно использовать общий наркоз (когда вы спите), особенно если ребенка нужно родить быстрее.

Узнайте больше о том, как проводится кесарево сечение

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения обычно занимает больше времени, чем восстановление после естественных родов.

Среднее время пребывания в больнице после кесарева сечения составляет около 3 или 4 дней, по сравнению со средним сроком пребывания в больнице 1 или 2 дней при естественных родах.

В течение первых нескольких дней вы можете испытывать дискомфорт в животе. Вам будут предложены обезболивающие, чтобы помочь с этим.

Когда вы пойдете домой, вам сначала нужно успокоиться. Возможно, вам придется избегать некоторых видов деятельности, например вождения, до тех пор, пока вы не пройдете послеродовой осмотр у врача через 6 недель.

Рана на животе со временем превратится в шрам. Сначала это может показаться очевидным, но со временем он должен исчезнуть и часто скрываться на лобковых волосах.

Узнайте больше о восстановлении после кесарева сечения

Риски кесарева сечения

Кесарево сечение — это, как правило, очень безопасная процедура, но, как и любая хирургическая операция, оно сопряжено с определенным риском.

Важно знать о возможных осложнениях, особенно если вы планируете сделать кесарево сечение по немедицинским причинам.

Возможные осложнения включают:

  • Инфекция раны или слизистой оболочки матки
  • тромбы
  • сильное кровотечение
  • Повреждение близлежащих участков, таких как мочевой пузырь или трубки, соединяющие почки и мочевой пузырь
  • Временное затруднение дыхания у ребенка
  • случайно порезав ребенка при вскрытии матки

Узнайте больше о рисках кесарева сечения

Будущие беременности после кесарева сечения

Если вы родили ребенка путем кесарева сечения, это не обязательно означает, что любые дети, которых вы родите в будущем, также должны будут родиться таким образом.

Большинство женщин, перенесших кесарево сечение, могут безопасно родить следующего ребенка через естественные родовые пути, известные как вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC).

Но вам может потребоваться дополнительный контроль во время родов, чтобы убедиться, что все идет хорошо.

Некоторым женщинам может быть рекомендовано сделать еще одно кесарево сечение, если у них будет еще один ребенок.

Это зависит от того, является ли кесарево сечение самым безопасным вариантом для них и их ребенка.

Для получения дополнительной информации у Королевского колледжа акушеров и гинекологов есть брошюра о вариантах родов после предыдущего кесарева сечения (PDF, 357kb).

Последняя проверка страницы: 27 июня 2019 г.
Срок следующей проверки: 27 июня 2022 г.

Помощь при беременности: осложнения и спайки кесарева сечения

Если вам раньше делали кесарево сечение, то вам может быть интересно, повлияет ли оно на вашу следующую беременность. Кесарево сечение становится все более популярным, и многие женщины предпочитают делать кесарево сечение вместо вагинальных родов.Как правило, кесарево сечение — это безопасный и жизнеспособный вариант родов. Однако кесарево сечение не лишено недостатков. Одним из основных недостатков кесарева сечения является то, что оно может вызвать хирургические спайки. Это может вызвать боль, дискомфорт и иногда мешать последующим родам.

Что такое спайки?
Спайки — это на самом деле полосы рубцовой ткани, которые образуются внутри брюшной полости или таза после операции. Когда ваше тело восстанавливается после операции, эта рубцовая ткань соединяет органы вместе, заставляя их прилипать друг к другу.Спайки брюшной полости — частый результат любой операции на органах таза или брюшной полости. Фактически, они развиваются у 93% людей, перенесших операцию на органах малого таза. Особенно часто они возникают после кесарева сечения.

Какие операции вызывают спайки?
Любая операция может вызвать образование спаек. Спайки — это естественный способ самоисцеления вашего тела. Тем не менее, некоторые операции чаще вызывают образование спаек таза. Помимо кесарева сечения, эти процедуры включают:

  • дилатация и кюретаж
  • гистерэктомия
  • Удаление миомы
  • хирургия яичников

Как образуются спайки?
Спайки образуются как естественная реакция на травму, которой подверглось ваше тело.Все ваши органы брюшной полости покрыты прозрачной оболочкой, называемой брюшиной. Во время кесарева сечения брюшину разрезают, чтобы обнажить матку. В результате воспаляется брюшина. После операции это воспаление вызывает образование рубцовой ткани.

Обычно эта рубцовая ткань исчезает через некоторое время в процессе, называемом фибринолизом. Однако операция кесарева сечения иногда снижает приток крови к брюшине, предотвращая процесс фибринолиза.В результате рубцовая ткань образует спайки.

Осложнения спаек
К сожалению, спаечные процессы могут вызывать ряд различных побочных эффектов и осложнений. Если вы делаете кесарево сечение, важно знать об этих осложнениях. Сообщайте о любых побочных эффектах операции своему врачу.

Боль в области таза или живота:
Боль в области таза или живота — частый результат хирургических спаек. Около 38% женщин, испытывающих боль в области таза, на самом деле страдают от спаек.Спайки вызывают боль, потому что ограничивают движение внутренних органов. Поскольку спайки «сковывают» органы, по мере того, как вы двигаетесь или становитесь активными, вы можете испытывать довольно сильную боль.

13 способов улучшить восстановление после кесарева сечения

На этой фотографии, сделанной 4 декабря 2009 года, медперсонал рожает с помощью кесарева сечения. (AP Photo)

Большинство мам не в восторге от идеи кесарева сечения, потому что давайте посмотрим правде в глаза — это серьезная операция, которая несет в себе длинный список рисков.Не говоря уже о том, что некоторые женщины разочарованы или грустны из-за того, что у них не было естественных родов, о которых они мечтали.

Независимо от того, запланировано ли у вас кесарево сечение или нет, вы должны знать, чего ожидать после этого, чтобы вы могли быстро восстановиться.

Вот 13 вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить боль, предотвратить осложнения и быстро почувствовать себя самим собой.

1. Примите обезболивающие.
После кесарева сечения боль может продолжаться до двух недель, хотя вы будете чувствовать себя лучше с каждым днем.Ваш врач, скорее всего, назначит противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, и наркотическое обезболивающее.

«Потребность в обезболивающих — это вполне нормально, и важно принимать их и не отставать от боли, потому что иногда трудно вернуться на правильный путь», — сказала д-р Николь П. Скотт, , советник . сертифицированный акушер-гинеколог в Университете здравоохранения Индианы в Индианаполисе и доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Университета Индианы.

2. Принимайте пробиотики.
Антибиотики, которые вам дают во время операции, могут уничтожить полезные бактерии в кишечнике. Поговорите со своим врачом о приеме пробиотических добавок, которые могут помочь восстановить здоровую флору кишечника, предотвратить диарею и улучшить иммунитет и общее состояние здоровья.

3. Уход за разрезом.
У вас, скорее всего, будут швы, которые рассосутся сами по себе, но если у вас есть скобки, ваш врач должен будет их удалить.

Следите за тем, чтобы это место было сухим, и если вы почувствуете тепло, покраснение или усиление боли, позвоните своему врачу, потому что разрез может быть инфицирован. Также избегайте бассейнов и гидромассажных ванн по той же причине.

Спросите своего врача о методах массажа, которые могут помочь уменьшить боль, улучшить заживление и стимулировать более эффективную работу мышц живота, — сказала Марианна Райан, физиотерапевт из Нью-Йорка и автор книги «Baby Bod: Turn Flab to Fab in 12 недель без перерыва ».

Подробнее об этом…

4. Начать ходьбу.
Как только врач даст вам зеленый свет, вам следует встать с постели с помощью.

Начните с коротких прогулок и наращивайте до 30 минут после того, как проведете несколько дней дома. Ходьба улучшает кровообращение, что снижает риск образования тромбов, улучшает работу кишечника и увеличивает способность организма к заживлению.

«Все процессы в организме ускоряются упражнениями», — сказала Мэри Бет Найт, фитнес-эксперт из Цинциннати, штат Огайо, и автор книги «Стратегии для мамы с кесаревым сечением: полное руководство по фитнесу, питанию и образу жизни.”

5. Правильно питайтесь.
Питание также очень важно для исцеления. Сосредоточьтесь на том, чтобы есть противовоспалительные продукты, содержащие витамин С, например ягоды, капусту и брокколи. Витамин C поддерживает производство коллагена — белка, который помогает восстанавливать ткани. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как орехи и семена, также обладают противовоспалительным действием.

Ограничьте употребление красного мяса, которое является воспалительным, и ешьте вместо него курицу и лосось, потому что они содержат аминокислоты, образующие белки, из которых состоят ткани.

6. Борьба с запорами.
Гормоны беременности в сочетании с обезболивающими могут вызвать запор. Напряжение также оказывает давление на разрез и вызывает боль.

Попробуйте туалетный стул или подставьте ноги на блоки для йоги, которые выпрямят колоректальный угол, вместо того, чтобы сжимать его, чтобы облегчить дефекацию, — сказал Райан.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, пейте много воды и спросите своего врача об использовании смягчителя стула.

7.Кормление грудью с поддержкой.
Если вы кормите грудью, важно, чтобы вы подносили ребенка ближе к себе и по возможности сидели в кресле с прямой спинкой.

Наклон вперед ограничивает количество потребляемого телом кислорода, что не только увеличивает вашу утомляемость, но и препятствует повторной тренировке поперечных мышц живота и фасции, соединительной ткани, которая скрепляет мышцы живота.

«Если вы сгорбились, вы говорите своему телу, что теперь это новое положение, которое оно должно помнить и удерживать», — сказал Найт.

8. Забудьте о бандаже для живота.
После кесарева сечения вам дадут бандаж для брюшной полости, который обеспечивает устойчивое сжатие и облегчает боль. Тем не менее, эти связующие берут на себя работу мышц живота, что со временем сделает их слабее, сказал Райан.

Связующее также может оказывать давление на органы малого таза и увеличивать риск недержания мочи и пролапса тазовых органов.

Вместо этого поищите нижнее белье с градуированной компрессией, которое облегчит боль и отек, не вызывая других проблем.

9. Не поднимайте ничего тяжелого.
В первые две недели после родов не поднимайте ничего, что весит более 20 фунтов. Затем вы можете увеличить свою активность, если не испытываете боли. Если возможно, попросите кого-нибудь поднести вашего ребенка к вам и поддержать его на подушках или подушке для кормления для кормления.

10. Избегайте хрустов.

«Есть семь слоев ткани, которые повреждаются — разрезаются или перемещаются — во время кесарева сечения, и вашему телу необходимо восстановить их и восстановить в порядке снизу вверх», — сказал Найт.

Тем не менее, любое движение, которое толкает мышцы живота вперед, как хрусты, до восстановления мышц живота и фасции может привести к грыже. Вместо этого попробуйте упражнения, такие как модифицированные доски и мосты, сказал Найт.

11. Снова вернитесь к сексу.
У женщин, родивших ребенка с помощью кесарева сечения, вероятность болезненного полового акта через 18 месяцев после родов примерно в два раза выше, чем у женщин, родивших естественным путем, как показало исследование, опубликованное в Международном журнале акушерства и гинекологии BJOG.

Беременность не только может вызвать нагрузку на мышцы таза, но и рубцовая ткань от разреза может снизить подвижность органов таза, что может вызвать мышечный спазм и боль, — сказал Райан.

Чтобы предотвратить болезненный секс, уделяйте много времени прелюдиям и используйте смазку. Палочка для массажа тазового дна также может уменьшить чувствительность болезненных мест. Однако если боль не проходит, обратитесь за помощью к физиотерапевту, занимающемуся женским здоровьем.

12. Обратитесь за помощью.
Хотя вам нужно заботиться о своем ребенке, знайте, что ваше тело тоже нуждается в исцелении.Если вам не помогут, вы будете истощены, и вашему организму потребуется больше времени на восстановление.

Попросите вашего партнера, члена семьи или друга помочь с покупкой продуктов, делами и уборкой, чтобы вы могли сосредоточиться на своем ребенке и собственном здоровье.

13. Получите эмоциональную поддержку.
Независимо от того, было ли кесарево сечение запланировано или нет, часто бывает разочарование или грусть из-за своих родов. Более того, некоторые исследования показывают, что женщины с большей вероятностью страдают от послеродовой депрессии после кесарева сечения.

Не страдай молча. Найдите группу поддержки в Интернете или при личной встрече для молодых мам или поговорите с другом о своих чувствах. Если вы сделаете себя приоритетом, вы тоже станете лучшей мамой для своего ребенка.

Исходы родов после предыдущего кесарева сечения

Кредит: CC0 Public Domain

Большое когортное исследование женщин, перенесших одно или несколько предыдущих кесарева сечения, предполагает, что попытка вагинальных родов при последующей беременности связана с более высоким риском для здоровья как матери, так и младенца, чем выбор для другого кесарева сечения.

Исследование, опубликованное в журнале открытого доступа PLOS Medicine 24 сентября, направлено на отсутствие надежной информации о результатах родов после предыдущего кесарева сечения и может быть использовано для консультирования женщин по поводу их выбора.

Во всем мире увеличилось число случаев кесарева сечения, что привело к увеличению доли беременных женщин с кесаревым сечением в анамнезе.Руководства рекомендуют проинформировать этих женщин о пользе и вреде планирования последующего кесарева сечения или попытки вагинальных родов, однако доказательств этому мало.

Кэтрин Фицпатрик из Департамента здоровья населения Наффилда Оксфордского университета и ее коллеги использовали данные 74043 доношенных новорожденных в Шотландии в период с 2002 по 2015 год. Для женщин, перенесших кесарево сечение, исследователи оценили краткосрочное материнство. и перинатальные последствия для здоровья, связанные с попыткой вагинальных родов, по сравнению с планированием еще одного кесарева сечения.45 579 женщин родили путем планового кесарева сечения и 28 464 женщины родили через естественные родовые пути, 28,4% из которых перенесли экстренное кесарево сечение.

Попытка родов через естественные родовые пути была связана с повышенным риском возникновения у матери серьезных родовых и послеродовых проблем по сравнению с выбором для другого кесарева сечения. Попытка вагинальных родов с большей вероятностью привела к разрыву матки (69 женщин против 17, скорректированное отношение шансов [aOR] 7,3, 95% доверительный интервал [CI] 3,9–13,9), переливанию крови (324 против 226 женщин, aOR 2.3, 95% ДИ 1,9–2,8), сепсис (76 против 78 женщин, ОР 1,8, 95% ДИ 1,3–2,7), хирургическая травма (ОР 3,0, 95% ДИ 1,8–4,8) и более серьезные исходы младенцев, такие как мертворождение , госпитализация в неонатальное отделение, реанимация, требующая лекарств или интубации, или оценка по шкале Апгар менее семи через пять минут (2049 против 2570).

Следует отметить, что абсолютный риск осложнений был небольшим для любого типа родов. В целом, только 1,8% из тех, кто пытался родить естественным путем, и 0,8% из тех, кому было запланировано кесарево сечение, испытали серьезные материнские осложнения.8,0% из тех, кто пытался родить через естественные родовые пути, и 6,4% из тех, у кого было запланировано кесарево сечение, имели один или несколько неблагоприятных исходов для младенцев.

Кэтрин Фицпатрик, руководившая исследованием, сказала: «Наши результаты могут быть использованы для консультирования и ведения женщин, перенесших кесарево сечение в прошлом, и их следует рассматривать вместе с имеющимися данными о повышенном риске серьезных материнских заболеваний при последующих беременностях, связанных с плановым повторным кесаревым сечением. . » Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этих результатов и изучения долгосрочных результатов, связанных с множественными кесаревыми сечениями или попытками вагинальных родов после предыдущего кесарева сечения.


Более высокий риск, связанный с вагинальными родами после кесарева сечения, хотя абсолютный риск невелик
Дополнительная информация: Кэтрин Э. Фитцпатрик и др., Планируемый способ родоразрешения после предыдущего кесарева сечения и краткосрочные материнские и перинатальные исходы: популяционное когортное исследование связи записей в Шотландии, PLOS Medicine (2019).DOI: 10.1371 / journal.pmed.1002913 Предоставлено Публичная научная библиотека

Ссылка : Исходы вариантов родов после предыдущего кесарева сечения (24 сентября 2019 г.) получено 23 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2019-09-results-Birth-options-previous-cesarean.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *