Может ли девушка забеременеть от первого раза: Забеременеть при лишении девственности невозможно: правда или опасный миф

Содержание

Забеременеть при лишении девственности невозможно: правда или опасный миф

Рано или поздно каждый подросток задается вопросом о том, можно ли забеременеть в первый раз – при лишении девственности. Зачастую парни показывают себя более осведомленными, убеждая свою подружку в том, что зачатия в первый раз не бывает. Однако такая позиция – заблуждение. Существует ужасающая статистика. Каждая вторая девушка, забеременевшая от первого секса, делает аборт. Для тех, кто решается рожать,будущее готовит множество сложностей. Ведь не всегда первый половой акт происходит с человеком, готовым взять на себя ответственность в воспитании ребенка.

Механизм зачатия

Для зачатия важны три фактора:

  • овуляция у девушки;
  • хорошая активность сперматозоидов у юноши;
  • незащищенный половой контакт, при котором спермии оплодотворяют женскую гамету.

Яйцеклетка и сперматозоидыПроцесс зачатия регулируется женским гормональным фоном. Всего 2-3 дня в течение менструального цикла девушка способна забеременеть. В зависимости от того, в какие дни овуляция наступает, определяются фертильные периоды. Среднестатистический менструальный цикл составляет 28 дней, но вариабельность 21-35 суток – это тоже норма.

Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, у всех здоровых женщин выходит из созревшего фолликула примерно за две недели до начала очередного кровотечения. Этим способом при регулярном цикле можно рассчитать время овуляции. Если в этот период произойдет незащищенный секс, то самый активный сперматозоид может оплодотворить гамету.

Для зачатия нужен всего один спермий, а их во время полового контакта выбрасывается не один миллион. Если происходит оплодотворение, то зародыш спускается в матку, где закрепляется для последующего развития – наступает беременность. На зачатие влияют следующие свойства женского организма:

  • жидкая вагинальная слизь создает для спермиев благоприятные условия и помогает им продвигаться к своей цели;
  • верхняя часть влагалища располагается так, что сперма после проникновения не может вытечь обратно в полном объеме;
  • шейка матки во влагалище имеет липкую поверхность, что позволяет мужским клеткам мгновенно оседать на ней;
  • яйцеклетка после овуляции вырабатывает химические вещества, которые привлекают сперматозоиды;
  • энергетические запасы сперматозоидов, которые пополняет вагинальная слизь, дают возможность существовать в организме женщины несколько дней.

Можно ли забеременеть в первый раз

Нередко можно услышать утверждение, что беременности после первого секса быть не может. Преимущественно, такие слухи распространяют люди, совершенно не разбирающиеся в механизме зачатия. Также подобные речи девочка может услышать от своего друга, который желает воспользоваться удобным случаем и усыпить бдительность.

На вопрос о том, может ли девушка забеременеть после первого полового акта, все гинекологи отвечают утвердительно. Если у девочки хотя бы один раз уже была менструация, то ее организм готов к зачатию. Для молодой девушки рискованно решаться на незащищенный половой контакт, так как зачатие может случиться даже до установления менструального цикла.

Овуляция наступает у юных представительниц слабого пола за несколько дней до первой менструации. В этот период яичники начинают свою активную работу, меняя гормональный фон. Внешне это проявляется взрослением девочки: увеличением молочных желез, появлением женственных изгибов тела, ростом волос в области лобка и подмышек. Примерно через 1.5-2 года от начала этих процессов приходят первые месячные – менархе. Они сообщают о том, что девочка становится половозрелой и теперь из ее яичников каждый цикл будет выходит яйцеклетка, способная на оплодотворение.

Если у девочки нет других препятствий к зачатию и проблем со здоровьем, то забеременеть она может даже при потере девственности, если акт произойдет в фертильные дни. Если цикл еще не стабилен или со дня появления менархе прошло менее одного года, то рассчитать опасные дни достаточно сложно. Лишаясь невинности, следует знать, что мужские сперматозоиды живут в организме женщины порядка 7 дней. Поэтому даже секс во время менструации считается опасным, особенно при нестабильном цикле.

По поводу того, может ли девственница забеременеть, придется рассуждать. Многое будет зависеть от того, насколько близкими были взаимоотношения с мальчиком. Как известно, для зачатия необходимо, чтобы всего один спермий попал во влагалище. При этом непосредственный контакт гениталий не обязателен. Поглаживание половых органов и их трение уже могут привести к беременности. Такой вид контакта называется петтингом и имеет широкую популярность среди подростков. Девочки, опасаясь забеременеть при первом половом акте, соглашаются на взаимные ласки. Однако и таким образом «залетают» с первого раза.

Итак, в первый раз можно забеременеть с таким же успехом, как в тридцать первый. Поэтому не стоит слушать убеждения парней, а лучше проконсультироваться на эту тему с врачом-гинекологом или мамой.

Как обезопасить себя от нежелательной беременности

Если принято твердое решение стать с парнем ближе, чем это было раньше, то надо предварительно изучить средства контрацепции. Современная фармакология предлагает самые разнообразные вещества, подходящие для редких или регулярных половых контактов. Как показывает многолетняя практика, лучшая защита от нежелательной беременности в раннем возрасте – барьерный метод.

Презерватив способен с высокой гарантией предотвратить проникновение сперматозоидов во влагалище. Необходимо использовать новый и неповрежденный контрацептив при каждом половом контакте. Является презерватив также и надежным способом защиты от половых инфекций. Чтобы не заразиться венерическими болезнями уже при первом сексе, необходимо использовать барьерные латексные контрацептивы.

Если незащищенный половой акт планируется с постоянным проверенным партнером, то можно рассмотреть другие способы защиты от нежелательной беременности. Молодым девушкам с установившимся циклом рекомендуется использовать оральные контрацептивы. Современные таблетки содержат минимальное количество гормонов, за счет чего не оказывают влияния на вес.

Действие таких средств направлено на подавление овуляции и сгущение цервикальной слизи. Благодаря этому, сперматозоиды не проникнут в полость матки, а овуляция не произойдет. Оральные контрацептивы являются более надежным средством, чем презервативы, однако они требуют ежедневного применения без пропусков. Принимать подобные средства можно только по назначению врача.

Спермициды подойдут тем девушкам, которые имеют нерегулярные половые контакты. Они выпускаются в виде тампонов, свечей, вагинальных таблеток и мазей. Наносить спермициды необходимо за несколько минут до полового акта. Они создают во влагалище среду, в которой сперматозоиды погибают, за счет чего возникает контрацептивный эффект.

Предохраняться прерванным половым контактом или календарным методом молодым девушкам нельзя. Данные способы не имеют гарантии даже у взрослых женщин с установившимся регулярным циклам. Организм юных представительниц слабого пола в любой момент может дать сбой, в результате чего беременность способна наступить при первом половом контакте, после месячных, во время них и даже при ласках без непосредственного введения полового члена.





можно ли забеременеть в 12, 13, 14, 15 лет, что делать, если девушка-подросток беременна

Подростковая беременность – распространенное явление. По статистике, в России каждый год беременеют примерно 0,5% всех девушек 15-19 лет. Только в Москве каждый год прерывают беременность тысяча 13-14-летних девочек. Если подойти к ситуации правильно, есть возможность сохранить здоровье ребенка и юной мамы. А при решении сделать аборт – провести процедуру максимально бережно. Так или иначе, беременность в подростковом возрасте требует особого наблюдения у гинеколога.

Может ли девочка-подросток забеременеть

На вопрос о том, можно ли забеременеть в 13 лет, гинекологи отвечают однозначно положительно. Конечно, только при условии, что у девочки-подростка был половой контакт.

При зачатии ребенка первостепенную роль играет не возраст, а состояние репродуктивной системы. Как только у подростка начинаются первые месячные, по законам биологии, она способна зачать и родить. Известны случаи, когда девочка забеременела в 12 лет, в 11 и даже в 9 лет, но в последнем случае речь идет о нарушениях развития половой системы.

беременность в подростковом периоде

Даже отсутствие регулярных месячных не гарантия того, что девочка не забеременеет. Процесс активной работы яичников, развития слизистой оболочки матки и молочных желез протекает фактически одновременно, потому что его запускают гормональные изменения.

Практически любая девочка-подросток может забеременеть в 15 лет, если уже идут регулярные месячные и если она живет половой жизнью. Ежемесячные менструации проходят так:

  • происходит отделение слизистых оболочек, что провоцирует кровотечение;
  • постепенно образованные отделением «ранки» заживляются под действием гормонов, месячные прекращаются;
  • в яичниках растет до 3 фолликулов – так называемых пузырьков, внутри которых находятся яйцеклетки;
  • один фолликул – лидирующий – развивается сильнее остальных, лопается и высвобождает созревшую яйцеклетку, так происходит овуляция;
  • по фаллопиевым трубам клетка движется к матке;
  • здесь яйцеклетка встречается со сперматозоидом (если был незащищенный половой контакт) и образует зиготу.

Образованная зигота крепится к стенкам матки, чтобы начать активное развитие. Для этого слой слизистой после овуляции растет активнее. Если оплодотворения не происходит, слизистая отслаивается, отчего и начинаются кровотечения. Затем все повторяется.

Все эти этапы и процессы неразрывно связаны друг с другом. Именно поэтому в 16 лет и раньше (в 12-15 лет) девушка может забеременеть, если у нее уже идут месячные. Чаще всего первые менструации начинаются в тринадцать лет, иногда раньше – в 10-12. Беременность в подростковом периоде сопровождается типичными признаками:

  • прекращение месячных;
  • увеличение массы тела без очевидных причин;
  • тошнота утром;
  • рвота натощак или после еды;
  • отечность молочных желез;
  • повышение аппетита;
  • эмоциональная нестабильность.

Появляется отечность на лице, на коже появляются пигментные пятна – такие симптомы наблюдаются не у всех, но у большинства девочек.

При признаках беременности нельзя паниковать – отчасти организм подготовлен к этому процессу. Проблема в том, что подростки часто сами не подготовлены к материнству в психологическом и материальном плане.

ранее зачатие ребенка

Что происходит с беременной

Существует три основных варианта развития событий, если девочка в 13 лет забеременела:

  • беременность прерывается естественным путем;
  • выполняется аборт;
  • беременность наблюдается, поддерживается и в итоге рождается ребенок.

Выкидыши или рождение мертвого ребенка распространены среди беременных подростков. Дело в том, что подростковый организм не всегда способен справиться самостоятельно с ростом плода, гинеколог наблюдает процесс развития, если нужно, назначает препараты, поддерживающие беременность.

Если этого не происходит, родить здорового ребенка тоже можно, но это скорее исключение. Сам процесс родов осложнен разрывом тканей из-за узкого таза и здесь снова нужен постоянный контроль врача и стационарное сохранение беременности. В противном случае при родах без помощи врача есть риск большой потери крови.

Аборт для девочки в подростковом возрасте серьезно нарушает работу гормональной системы. Иногда у взрослых женщин, перенесших аборт в подростковом возрасте, не получается забеременеть. Чтобы снизить риски, аборт нужно делать как можно раньше.

аборт и его последствия для девочки

аборт и его последствия для девочки

Что делать девочке

Обнаружив признаки беременности, надо сделать тест, он продается в аптеке. Если он подтверждает догадки, беременной девочке надо как можно скорее рассказать об этом родителям и обратиться к врачу. Только так можно сберечь собственное здоровье, а при желании – сохранить жизнь и здоровье ребенка.

Как воспримут новость в семье, конечно, зависит от самой семьи, но любые родители, даже самые строгие, позаботятся о здоровье своего ребенка.

Забеременевшая девушка должна показаться гинекологу как можно быстрее. На раннем сроке (до 7 недели от начала последних месячных) возможен медикаментозный аборт (с помощью лекарств, обязательно под наблюдением врача), на более поздних сроках уже необходимо более сложное вмешательство.

В крайнем случае, если девушка боится реакции родителей, то начиная с 15 лет, она имеет право обратиться к гинекологу самостоятельно, без взрослых. Об этом говорит статья 54 закона «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации» от 22 ноября 2011 года. На прием к врачу обязательно нужно взять паспорт.

подросток на приеме у врача

Иногда поликлиники отказываются принимать несовершеннолетних без законных представителей. Если вам отказали, обратитесь к заведующей, настаивайте на своих правах.

Не ждите талончика, говорите, что вам нужно показаться врачу срочно, что ситуация экстренная. Вас обязательно примут.

Девочка-подросток младше 15 лет не имеет права обращаться к гинекологу без родителей или законных представителей. Рассказать маме о беременности все-таки придется.

Чего делать нельзя

  • Скрывать беременность от родителей, прятать голову в песок и надеяться, что все пройдет само. Пройдет только время, а беременной девочке-подростку нельзя терять ни дня!
  • Слушать подружек и применять «домашние» средства прерывания беременности – горячая ванна, прыжки и т.д. Это опасно! Нельзя ничего вводить во влагалище – это грозит травмированием половых органов, кровотечением и смертью.
  • Нельзя пить таблетки для экстренной контрацепции – они очень вредны и помогают только первые 24 часа после полового акта . Наступившую беременность они не прервут, а только приведут к тяжелым последствиям для здоровья беременной. Это касается и разных трав – в лучшем случае они ничего не изменят, а в худшем – приведут к тяжелому отравлению.
  • Нельзя идти ни к каким «специалистам по прерыванию беременности», даже если кому-то они якобы помогли. Такие манипуляции запрещены законом, это называется криминальный аборт, он крайне опасен для здоровья и жизни!

 Беременность и роды в раннем возрасте

Если будет принято решение сохранить беременность, то обратиться к гинекологу тоже необходимо как можно быстрее.

Дело в том, что подростковая беременность, если она обнаружена на поздних сроках, опасна и для будущей матери, и для ребенка. Вся беременность, длящаяся 9 месяцев, делится на 3 триместра, – по три месяца. В первые 3 месяца закладываются основы строения всего организма плода, в этот период очень важно следить за своим состоянием и здоровьем.

Стресс, скрывание от родителей, желание самостоятельно избавиться от ребенка могут серьезно угрожать здоровью и даже жизни. Беременность, обнаруженная на 6-8 месяце, часто заканчивается рождением неполноценного ребенка с аномалиями развития, только потому, что девочка из-за собственного страха вовремя не обратилась за помощью.

По статистике, беременность в этом возрасте (в 13-16 лет) протекает тяжело. Организм продолжает формирование репродуктивной системы, происходят гормональные изменения, которые требуют высоких энергетических затрат.

Половая система сформирована не до конца, поэтому зачатие также становится стрессом для организма, взросление проходит медленнее – тело тратит энергию теперь не только на собственное развитие, но и на развитие плода.

Если вовремя не обратиться к гинекологу и не стать на учет, беременность может осложняться:

  • тяжелым токсикозом;
  • недостаточностью плаценты;
  • гипоксией плода;
  • задержкой развития ребенка;
  • рождением плода с маленьким весом;
  • малокровием;
  • нарушением метаболизма.

Нагрузка на сердце, почки и позвоночник может быть несоизмерима с их возможностями. Важно понимать, что в раннем возрасте естественным путем родить также вряд ли получится. В возрасте до 16-18 лет в большинстве случаев таз и бедра еще слишком узкие, потому ребенок просто не пройдет по родовым путям. Разрешение беременности проводится кесаревым сечением.

Что делать родителям

Первое, что важно понять родителям беременного подростка – решить проблему скандалом не получится. Даже если беременность для вас совершенно неприемлема, угрожает материальному состоянию, здоровью или репутации, ситуация не разрешится, если родители выплеснут на ребенка свой гнев.

Решать вопрос о будущих родах или аборте нужно не единолично, более того, – только с гинекологом. Показать девушку врачу нужно обязательно, чтобы он оценил:

  • состояние половой системы;
  • особенности развития плода;
  • возможность сохранения беременности.

Врач также оценит риски и угрозы для здоровья девушки, если решено делать аборт. Важно понимать, что именно в возрасте 12-16 лет аборт угрожает тяжелыми последствиями. Каждое решение нужно обдумать тщательно.

Родителям, особенно матери, также стоит поддержать подростка. Период формирования и становления личности, совпадающий с незапланированной беременностью, – это перемены настроения, ощущение брошенности, ненужности. Это тяжелый период для подростка, вне зависимости от того, кто в этом виноват. Важно поддержать, чтобы подросток не остался одиноким в своей проблеме, потому что он не умеет и не сможет ее решить.

профилактика ранней беременности

Профилактика подростковой беременности

Чаще всего беременность у подростков 12-16 лет случается по двум основным причинам – неблагополучная семья с полным отсутствием сексуального воспитания и слишком строгие семьи, в которых тема сексуальных отношений – табу. Хотя подростковая беременность возможна и во вполне благополучной дружной семье.

До ребенка нужно донести значимость и основной смысл половых отношений, объяснить ему, как работает женский и мужской организм.

Подросток должен узнать, как именно рождаются дети, не во дворе или интернете, а от своих родителей. Они же должны донести до него важность контрацепции в плане нежелательной беременности и ЗППП.

Чем доверительнее в этом плане будут отношения с ребенком, тем меньше вероятность того, что ему захочется «попробовать» – назло строгим родителям или по незнанию. Случаи, когда подросток из благополучной, лояльной и полноценной семьи беременеет в раннем возрасте, составляют только 3-5% от всех случаев подростковой беременности.





Вероятность забеременеть с первого раза — Планирование беременности

Мы все слышали о счастливицах, которые забеременели с первого цикла планирования. А знаете ли вы, какова вероятность забеременеть с первого раза в процентах? Давайте посчитаем вместе.

В среднем цикл женщины длится 28 дней, в течение цикла есть максимум 2 дня, в которые женщина может зачать (фертильные дни). Сперматозоиды могут находиться в полости матки и в маточных трубах в среднем 48 часов, ожидая яйцеклетку. Они могут «выживать» там и до 5 дней, но это довольно редкий случай. Вероятность зачатия таким «долгожителем» стремится к нулю. Поэтому давайте отталкиваться от стандартных 48 часов как наиболее вероятного срока. Если учитывать этот период плюс период, в который женщина фертильна, то получаем – 3 дня, в которые зачатие возможно. Если цикл длится 28 дней, то вероятность зачатия в таком цикле составляет — 11%.

Теперь давайте добавим сюда еще один фактор. Врачи считают, что даже при встрече сперматозоида и яйцеклетки оплодотворения по различным причинам не происходит. Случается это в четверти до половины случаев. Зная эту особенность, мы понимаем, что на «оптимистичные» 11% нужно сделать поправку и получаем вероятность зачатия – 5-6%. Именно поэтому, многие женщины сильно переживают, если упорные попытки не приводят к желаемому результату.

А теперь давайте посмотрим на эту «математику» с другой стороны. Если бы было все так печально, то разве нужны были сегодня многочисленные методы контрацепции? И есть ли кто-то, кто никогда не слышал о неожиданной беременности, в результате одного единственного незащищенного акта? Вероятность забеременеть с первого раза есть и случается это сплошь и рядом.

Немного статистики

Медики утверждают, что у полноценной здоровой пары, которая имеет половые отношения 2-3 раза в неделю, показатель вероятности зачатия в ближайшие полгода составляет 60%. Остальные 30% достигнут желаемого в течение года. Примерно 10% пар «аист» удачи посетит уже с первого цикла попыток.

А как же возраст? Действительно, между возрастом и вероятностью забеременеть (в том числе и с первой попытки) есть прямая взаимосвязь. В первую очередь это связано с увеличением ановуляторных циклов, в течение которых зачатие невозможно совсем. Однако при хорошем здоровье и отсутствии каких-либо противопоказаний пробовать можно и нужно. Как компенсация от природы: у поздних беременностей — более высокий процент зачатия двойни.

Как бы мы не гадали и не рассчитывали, известная народная мудрость о вероятности и шансах звучит так: «Если ты беременна, то это только временно, а если не беременна, то это тоже временно». 

что нужно сделать, чтобы забеременеть

Всегда ли можно забеременеть с первого раза? Этим вопросом задаются не только пары, решившие завести малыша, но и молодые девушки, не готовые к рождению ребёнка. Какова же возможность забеременеть с первого раза, всегда ли это может произойти с первой попытки?

Беременность возможна. Когда?

Забеременеть без ряда благоприятных для этого условий не удастся, но это не исключает возможности забеременеть лишь с первого раза.

Овуляция, вы наверняка знаете что это такое, особенно если планируете беременность. Именно в эти дни яйцеклетка готова принять сперматозоида, она выходит из  яичника и ждет своего часа для оплодотворения. Продолжительность овуляции — 1 день, иногда она длится до 48 часов. Созревает яйцеклетка в середине менструального цикла, для девушек со среднестатистическим циклом в 28 дней овуляция наступает на 14-15 день. В этот период вероятность беременности максимальная, но зачатие может произойти и в другое время.

В течение 6 дней после семяизвержения сперматозоиды остаются жизнеспособными. Это делает возможным наступление беременности примерно за 5 дней до наступления овуляции и 2 дней поле ее завершения.

Именно поэтому можно дать утвердительный ответ на вопрос, может ли девушка забеременеть с первой попытки.

Вероятность забеременеть с первого раза

Вероятность зачатия ребёнка, если у вас  менструальный цикл продолжительностью 28 дней, составляет 11 %. Однако учтите еще один факт. В четверти случаев, а иногда и в половине, даже при встрече яйцеклетки во время овуляции со сперматозоидом, беременность может не наступить. Также есть множество не зависящих от вас причин, которые могут привести к прерыванию беременности на раннем сроке. Даже оплодотворенная яйцеклетка, не сумевшая прикрепиться к стенке матки, выйдет с кровью во время наступления менструации. И при такой статистике зачатие происходит всего лишь у 5-6% пар.

По мнению медиков, партнеры, не имеющие никаких проблем со здоровьем, у которых половой акт случается не реже 2-3 раз в неделю, в 60% случаев  смогут зачать ребёнка в течение полугода. Остальным 30% повезет в период до года и лишь 10% счастливчикам удастся все с первого раза.

Можно ли  забеременеть именно вам после первого раза — покажет время, но исключать такую вероятность никак нельзя.

Зачатие после первого полового акта

Если вы абсолютно здоровы, но у вас не было интимных отношений с мужчиной, каковы ваши шансы? Вы имеете такие же шансы забеременеть после первого контакта с противоположным полом, как и все остальные, более опытные представительницы прекрасного пола. Более того, беременность может наступить даже за месяц до начала первой менструации. Именно поэтому подросткам относиться к этому нужно внимательней, так как многие не знают, можно ли забеременеть сразу после первого раза.

Почему не получается забеременеть?

Нельзя ответить утвердительно, всегда ли девушка можно забеременеть с первого раза. Не всегда. И причины этому разные:

  • воспалительные процессы и инфекционные заболевания в мочеполовой системе одного или обоих партнеров;
  • осложнения, возникшие после  перенесенных инфекций;
  • осложнения после каких-либо травм или абортов;
  •  избыточный или слишком маленький вес;
  • гормональный сбой;
  • сниженный иммунитет;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • постоянные стрессовые ситуации и эмоциональное напряжение;
  • вредные привычки.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и не получается забеременеть, обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы вовремя устранить все негативные факторы, которые мешают зачатию.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Можно ли забеременеть с первого раза?

Можно ли забеременеть с первого раза? Часто такой вопрос задают по своей неопытности те девушки, которые только планируют заняться сексом с парнем и он всячески уговаривает её, применяя нередко запретные приёмы, основанные на лжи.

На самом деле существует такое заблуждение, что от первого секса ничего не будет, что организм девушки ещё не расположен к деторождению. Утверждение, что первый половой акт только открывает дорогу к будущим зачатиям, не имеет ничего общего с медицинскими знаниями в этой области и используется молодыми парнями обычно для того, чтобы обмануть девушку, и удовлетворить собственные желания.

Факторы, повышающие вероятность зачатия

  1. Созревание половых органов

Если говорить в целом обо всех случаях, то независимо, была ли у девушки половая жизнь или нет, или уже у взрослой женщины первый половой акт – эти факторы не имеют значения. Главными предпосылками к беременности является созревание детородных органов как у девушки, так и у парня.

  1. Овуляция

Также возможность зачатия с первого раза зависит от овуляции женского организма, связанной с менструальным циклом. Следует заметить, что овуляция наступает при нормальном менструальном цикле на 14 день. Именно в это время в большинстве случаев женщина максимально расположена к зачатию.

Поэтому если девушка в первый раз в жизни вступила с парнем в половые отношения именно в этот период и, к тому же она физиологически созрела и у неё уже были месячные – беременность в таком случае наиболее вероятна.

Что представляет собой овуляция?

Как у девушки, так и у женщины нормальный менструальный цикл длится двадцать восемь дней. Но каждый организм индивидуален и бывает, что цикл или больше, или меньше на несколько дней. При нормальном цикле овуляция наступает на четырнадцатый день, то есть в половину цикла. Соответственно, если у женщины цикл составляет тридцать дней, то и овуляция бывает на пятнадцатый день, а при более коротком цикле в двадцать шесть или двадцать четыре дня – овуляция наступает, соответственно, на 13-й или 12-й день. В этот день происходит открывание яйцеклетки, и собравшиеся возле матки сперматозоиды, её оплодотворяют. Данный процесс длится в среднем от 12 до 24 часов. Затем оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в которой формируется детское место – плацента, обеспечивающая плод необходимыми питательными веществами. В 3-4 недели можно определить по её развитию беременность в виде плодного яйца в области матки, где уже формируется и развивается плод.

Тест может дать результат в первые дни задержки менструального цикла.

Женские недочеты

Девушки и даже женщины могут допускать некоторые ошибки, из-за чего возникает нежелательная беременность. Нередко случается неправильный подсчёт дней риска, связанных с овуляцией. Ими является период в семь дней до овуляции и после неё. Однако у многих женщин бывают задержки менструаций или же их срок укорачиваться ввиду болезней или иных физиологических особенностей. Поэтому такой период может меняться. Не следует рисковать, особенно при первом половом акте.

Бывают исключения, когда женщина может забеременеть и ранее, чем за неделю до середины менструального цикла и даже во время месячных. Одна из ошибок девушек при ведении календаря — полагаться на собственную память и не записывать точной даты начала месячных. Также во всех подобных случаях всегда следует помнить о методах защиты от нежелательной беременности, а не рассчитывать на «авось», особенно если этот первый раз может стать единственным с партнёром.

Возможные методы предохранения от нежелательной беременности

  • Прерванный половой акт

Несмотря на разнообразие ассортимента противозачаточных препаратов и презервативов, многие пары практикуют прерванный половой акт. Однако его нельзя назвать эффективной защитой от нежелательной беременности. Как правило, этот способ защиты применяют пары уже морально подготовленные к возможному зачатию. Ведь при прерывании секса парень может надеяться только на себя. А что если он не успеет вовремя прервать половой акт? К тому же, как известно, до наступления оргазма из полового члена мужчины выделяется особая жидкость, в которой хоть и в небольшом количестве, но всё-таки содержится сперма. Поэтому риск беременности в данном случае достаточно высок.

По мнению гинекологов, лучше всего во время первого полового акта, а также для последующих половых актов, чтобы избежать нежелательного зачатия, молодым людям воспользоваться презервативами. Ведь их правильное применение эффективно предотвращает не только беременность, но и заражение возможными венерическими заболеваниями.

Некоторые девушки используют так называемый календарный метод для вычисления наиболее безопасных дней. Но и такой метод может подвести в силу физиологических изменений организма и возможных сбоев менструального цикла.

Итак, необходимо помнить, что риск забеременеть с первого раза есть почти всегда, тем более, если девушка физически здорова, и её потребность в сексе такая же, как и у партнёра. Это чаще всего позволяет судить о половом созревании партнеров. Девушке, нежелающей в ближайшем будущем стать матерью, следует заранее позаботиться о безопасности первого полового акта. В любом случае предохранение от нежелательной беременности лучше, нежели аборт.

Можно ли забеременеть с первого раза: советы неопытным девушкам

Часто случается так, что юная и неопытная девушка соглашается на первый половой контакт и, веря мифам о том, что в самый первый раз забеременеть невозможно, совершенно не задумывается о средствах защиты.

В итоге – нежелательная ранняя беременность, сбежавший кавалер, статус матери-одиночки и разочарованность в жизни и в людях.

Во избежание таких неприятных последствий, прежде всего, нужно восполнить недостаток информации.

Как можно забеременеть и когда?

При первом половом акте для любой девушки всегда есть риск забеременеть в том случае, если он был незащищенным. При этом юный возраст девушки не играет значения. Даже если у нее еще не было менструаций, начало половой жизни может стать серьезным толчком для их появления.

Беременность может возникнуть как за месяц до наступления первых месячных, так и в том возрасте, когда им еще рано начинаться.

Чтобы наступила беременность, достаточно лишь, чтобы сперматозоиды попали во влагалище во время благоприятных для оплодотворения условий, то есть в течение 5-6 дней до овуляции и через день после нее.

Немного о физиологии женщины

В период полового созревания у девочек в возрасте 12 – 13 лет устанавливается менструальный цикл. Длится он в течение 21 – 35 дней (этот срок достаточно индивидуальный), а сама менструация продолжается от 3 до 7 дней и характеризуется кровопотерями в объемах 20 — 80 мл в сутки.

Причиной кровяных выделений является ежемесячное отслоение и обновление эндометрия в матке. Поначалу цикл отличается нерегулярностью, но в течение полутора лет приходит в норму.

Во время менструального цикла происходит созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению.

Период, когда она выходит из яичника и готова к зачатию новой жизни, называется овуляцией. Он занимает 1 – 2 дня и происходит до и после менструации, каждые 20 – 40 дней. Прекращается этот процесс только во время беременности и менопаузы (так называют период, когда прекращается выработка яйцеклеток в яичниках. При этом женщина теряет способность к оплодотворению, у нее прекращаются менструации. Происходит это у всех в разном возрасте, примерно к 45 – 52 годам).

Первые признаки беременности после овуляции: какие они? Как определить овуляцию и использовать эти знания? Какова вероятность беременности в этот период?

Боровая матка при планировании беременности поможет при многих недугах. О ее уникальных целебных свойствах можно прочитать здесь.

Распознать наступление овуляции можно по боли внизу живота, резком возникновении полового влечения, а также обильным выделениям из влагалища, которые обладают прозрачным цветом и не имеют запаха.

Возможна ли беременность после первого раза?

Незащищенный половой контакт запросто может привести к беременности, даже если это первый сексуальный опыт у девушки. И точно так же, стараясь зачать ребенка из года в год, можно не добиться желаемого результата.

Все дело в том, что физиологические процессы у каждого человека сугубо индивидуальные, а достижение беременности – это совокупность многих факторов.

Давайте рассмотрим, когда и при каких условиях может произойти зачатие при первом половом акте:

  • Отсутствие менструального цикла в связи с юным возрастом девушки, которое сочетается с первой в ее жизни овуляцией – яйцеклетка уже созрела для оплодотворения и вышла из яичника, что является благоприятным фактором для возникновения неожиданной беременности.
  • Перед месячными. Как известно, во время менструации происходит вымывание яйцеклетки из полости матки потоком крови и осуществляется смена тканей, отвечающих за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки. В результате, даже если произойдет повторная овуляция, клетка просто не сможет имплантироваться в стенке матки.
    Но, в то же время, если девушка ведет нерегулярную половую жизнь, то даже в такой неблагоприятный период при любом половом акте может возникнуть зачатие. Таким образом ее организм как будто реагирует на выпавший ему редкий шанс продолжить род.
    Такая же реакция организма наблюдается и в том случае, когда у девушки половая жизнь довольно регулярна, но используются контрацептивы, в результате чего сперма не доходит до яйцеклетки.
    Только в случае, когда партнеры длительное время ведут половую жизнь и привыкли друг к другу, канун месячных гарантированно не ознаменуется внеплановой беременностью.
  • Сразу после менструации. Считается, что овуляция, а значит и возможность возникновения беременности, происходит примерно на 12 – 16 день после менструации. И в теории, если половой акт произошел раньше или позже этого срока, то зачатие не произойдет.
    Но на практике все обстоит не так четко – цикл может смещаться, также у некоторых девушек во время одного менструального цикла происходит созревание сразу нескольких яйцеклеток, а овуляция может происходить со смещением в несколько дней.
    В результате точно высчитать «безопасные» дни иногда не представляется возможным и происходит так, что вы уверены в безопасности незащищенного полового акта, а потом обнаруживаете в себе зарождение новой жизни.
  • Во время месячных. Казалось бы, ситуация для прикрепления яйцеклетки крайне неблагоприятна, поскольку она вымывается обильным потоком крови. Но случаются ситуации, когда менструация длится долго, а овуляция должна произойти меньше чем через неделю. Тогда попавший во влагалище сперматозоид может дождаться яйцеклетку, в результате чего происходит оплодотворение.
    Или же, в случае нерегулярного цикла, расчет безопасных дней может оказаться неверным.

Как обезопасить себя от нежелательной беременности: методы контрацепции

На сегодняшний день существует масса методов защиты от зачатия, одни из которых более эффективны, а другие – менее. Вот основные из них:

  1. Презервативы – самый популярный и простой в использовании способ защиты. Практически на 100% (при правильном использовании) защищает и от нежелательной беременности, и от инфекций, передающихся половым путем.
    Правда, бывают случаи, когда презерватив был неправильно надет или имел плохое качество, и в результате полового акта порвался или сполз. Тогда его действие сводится к нулю.
  2. Оральные контрацептивы – противозачаточные таблетки, которые обычно принимает девушка. Кроме функции защиты от нежелательного зачатия, за счет своей гормональной природы они зачастую оказывают положительное влияние на некоторые гинекологические заболевания.
    Такие препараты считаются надежнее презервативов, но не являются защитой от венерических заболеваний. Поэтому при половом контакте с новым партнером их использование нежелательно.
    Минус такого метода – необходимость строго соблюдать график приема, а также побочные эффекты – существует риск набрать лишний вес, головные боли, депрессия.
  3. Спермициды – химические средства, к которым относятся свечи, влагалищные таблетки, тампоны, кремы. Они подходят для нечастых половых актов при условии, что партнер здоров, потому как тоже не защищают от инфекций.
    Побочным эффектом от их применения является молочница у девушек, и аллергические реакции – у мужчин.
  4. Прерванный половой акт – метод, основанный на том, что партнер вынимает пенис до наступления оргазма, препятствуя попаданию спермы во влагалище.
    Считается не особо эффективным, потому как даже капля спермы, попавшая во влагалище или рядом с ним, может добраться до яйцеклетки.
  5. Экстренная контрацепция – после незащищенного полового акта в течение 3 дней девушка должна принять специальную таблетку, нейтрализующую активность сперматозоидов.
    Но если за это время уже произошло оплодотворение яйцеклетки, то таблетки не помогут.
  6. Календарный метод – когда с помощью календаря девушка может высчитать «безопасные» дни. При любом сбое в организме такой метод дает прокол.

Итак, мы выяснили, что забеременеть можно и с первого, и с сотого раза занятия сексом. Все зависит от того, как поведет себя ваш организм при встрече яйцеклетки со сперматозоидом.

Поэтому, если беременность на данный момент для вас не является желанным событием, лучше надежно защитить себя от нее, чтобы потом не пришлось идти на такой огромный риск для здоровья вашего организма, как аборт.

Также нужно всегда прислушиваться к своим ощущениям и не поддаваться на глупые уговоры. Если вы еще юны и неопытны в сексе, а ваш партнер уговаривает вас на половой контакт, вы сами должны решить, стоит ли его слушать.

Можно ли забеременеть от преждевременной беременности?

Не всем комфортно пользоваться противозачаточными средствами, будь то презервативы или противозачаточные таблетки. Те, кто ведет активную половую жизнь, но не хочет забеременеть, могут воспользоваться традиционной формой контрацепции, называемой «методом отмены». Однако этот метод может быть не таким эффективным, как другие, из-за выделения предварительного накопления.

Здесь Momjunction поможет вам понять, что такое «предварительная беременность», как можно забеременеть в результате «предварительной беременности» и что вы можете сделать, чтобы минимизировать вероятность незапланированной беременности.

Что такое предварительная подготовка?

Предварительная сперма, также известная как предэякулят или жидкость Купера, представляет собой вязкую и прозрачную жидкость, выделяемую из уретры мужчины (1). Около 4 мл этой жидкости, которую можно заметить на кончике полового члена, выделяется во время сексуального возбуждения. Нормальная эякуляция содержит около 100 миллионов сперматозоидов в каждом мл спермы. Из этого количества только небольшая часть попадает в матку, а меньшая часть попадает в конец яйцеводов, где находится яйцо (2).

Предварительная сперма образуется в железах Купера, которые находятся ниже предстательной железы мужской репродуктивной системы. Эта жидкость является щелочной и нейтрализует кислую мочу.

Предварительная сперма также смазывает уретру мужчины, чтобы облегчить плавный переход сперматозоидов во влагалище. Он содержит ферменты и слизь, но не содержит сперматозоидов. Тем не менее, нельзя полностью исключить возможность того, что это может стать причиной беременности.

Продолжайте читать, чтобы узнать почему.

Вернуться к началу

Можно ли забеременеть до спермы?

Сможете ли вы забеременеть до беременности — это вопрос, который вызывает разные мнения экспертов в области здравоохранения (3).

Некоторые эксперты утверждают, что в предсмертной жидкости может содержаться некоторое количество сперматозоидов, что может привести к незапланированной беременности. Если эякуляция произошла во время того же сеанса, то некоторое количество сперматозоидов может остаться в уретре мужчины и смешаться с предшествующей спермой. Даже капля этой предварительной спермы может нести сперму и может привести к беременности, если попадет во влагалище.

Однако другая школа мысли настаивает на том, что предварительная сперма редко содержит какие-либо следы спермы и беременность из-за этого маловероятна.Если у мужчины в прошлом была эякуляция, то мочеиспускание может помочь удалить оставшуюся сперму из уретры. Но исследование, проведенное Стивеном Килликом, подтвердило наличие сперматозоидов в предэякуляте, хотя и в очень небольших количествах (1).

Также существует метод «вытягивания», при котором мужчина вынимает половой член из влагалища непосредственно перед эякуляцией, чтобы предотвратить беременность. Но работает ли это, учитывая, что предварительная сперма все еще находится внутри? Продолжайте читать, чтобы узнать мифы и факты о «вытаскивании» и о том, безопасно ли это.

[Читать: Домашние средства для предотвращения зачатия ]

Вернуться к началу

Мифы о том, чтобы вытащить себя перед окончательной эякуляцией

Распространено мнение, что вырывание (прерывание полового акта) перед эякуляцией — лучший способ избежать беременности . Здесь мы обсуждаем мифы и факты о том, насколько это эффективное противозачаточное средство.

1. Вытяните перед эякуляцией, чтобы избежать беременности (4)

Это один из распространенных мифов о семяизвержении.Вытягивание перед эякуляцией не гарантирует 100% защиты от беременности, потому что не всегда возможно вынуть ее непосредственно перед эякуляцией. Ваш партнер может даже не осознавать, что у него началась эякуляция, или может не знать, когда нужно выйти, и может в конечном итоге сделать вас беременной по незнанию.

2. Предварительная сперма чрезвычайно безопасна, поскольку не содержит сперматозоидов.

Опять же, существуют противоречивые теории о том, является ли предварительная сперма безопасной или нет. Следовательно, безопасно действовать с осторожностью, а не с уверенностью, что прекончание не может сделать вас беременным.

3. Вытягивание имеет побочные эффекты

Считается, что вытаскивание во время секса может вызвать головную боль. Однако это миф, и отказ от него во время полового акта не несет никакого риска для здоровья.

4. Отмена во время полового акта может предотвратить ИППП

Некоторые люди считают, что отмена при передаче половым путем является одним из способов избежать передачи ИППП. Однако это неверно, так как инфекция может передаваться через кожный контакт, половое сношение и генитальный контакт.

5. Абстинентный синдром делает мужчин сексуальным импотентом

Другой миф, касающийся отказа во время беременности, состоит в том, что он делает мужчин сексуально импотентными и бесплодными. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Если вы и ваш партнер предпочитаете метод вытягивания, следуйте нескольким советам, чтобы снизить вероятность беременности. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Вернуться к началу

Как предотвратить преждевременную беременность?

Если вы не хотите забеременеть, необходимо принять меры безопасности.Эти методы контроля рождаемости являются лучшим вариантом даже во время метода вытягивания.

  • Цервикальные колпачки , введенные во влагалище, могут предотвратить попадание сперматозоидов в маточную трубу.
  • Диафрагма работает как цервикальный колпачок, предотвращая попадание сперматозоидов в маточную трубу.
  • Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию, тем самым не оставляя яйцеклеток для оплодотворения спермой.
  • Вазэктомия — это метод мужской стерилизации, при котором канал между яичками и уретрой герметизируется, чтобы предотвратить попадание сперматозоидов в уретру.
  • Имплант для контроля рождаемости — еще один метод контрацепции, предотвращающий беременность на срок до трех лет.
  • Противозачаточная губка (Today Sponge Nonoxynol-9) включает поролоновую губку со спермицидом, которая вводится во влагалище перед половым актом. Спермицид убивает сперматозоиды, попадающие в матку.
  • Противозачаточная инъекция или Депо-Провера — это эффективная противозачаточная инъекция, которую необходимо вводить каждые три месяца, но не более 2 лет.
  • Вагинальное кольцо для контроля рождаемости, , также называемое НоваРинг, вводится во влагалище для предотвращения беременности в течение примерно трех недель.
  • Используйте презервативы для предотвращения беременности и заболеваний, передающихся половым путем. Вы можете выбирать между мужскими и женскими презервативами.

[Читать: Можно ли забеременеть во время беременности? ]

Вернуться к началу

Метод вытягивания и предварительного кончания — советы, которым следует следовать во время секса

Если вы хотите продолжить использование метода вытягивания, т.е.Т. е. при абстиненции вам необходимо следовать некоторым советам по безопасности, которые помогут вам избежать незапланированной беременности. Обратите внимание, что метод вытягивания сам по себе не на 100% эффективен в предотвращении беременности.

1. Попробуйте сделать это несколько раз, прежде чем делать это без презерватива.

  • Во время полового акта убедитесь, что ваш партнер носит презерватив. Это поможет ему понять, когда ему нужно выйти.
  • Попытка сделать это несколько раз с презервативом поможет вам обоим понять, действительно ли этот метод работает.Если вы не уверены, продолжайте использовать презервативы или другие методы контрацепции.

2. Вытягивание может привести к инфекциям, передаваемым половым путем (ИППП).

Вытягивание в нужное время может отлично помочь в прерывании беременности, но не может остановить передачу инфекций, передаваемых половым путем. ИППП могут передаваться через поражения или язвы на половых органах. Более того, если мужчина инфицирован ВИЧ, хламидиозом или гонореей, риск передачи этих инфекций высок (5).

Поэтому убедитесь, что ни у вас, ни у вашего партнера нет инфекций, прежде чем заниматься сексом без защиты.

3. Следуйте плану действий

Разговор о том, как и когда вы собираетесь опробовать метод вытягивания, прежде чем фактически приступить к его использованию, помогает. Правильное понимание того, что делать, предотвратит семяизвержение внутри вас и снизит шансы на беременность. Кроме того, имейте запасной план на случай, если метод извлечения не удастся.

Обсудите, что делать, если вы забеременели даже после принятия мер предосторожности.Незапланированная беременность может стать серьезным стрессом для обоих партнеров.

4. Всегда держите под рукой средства защиты от чрезвычайных ситуаций.

Хранение противозачаточных средств в качестве запасных — хорошая идея, если вы пробуете метод извлечения. Это помогает предотвратить беременность, даже если вы не вытащите ребенка вовремя. Лучше всего носить с собой презервативы и противозачаточные таблетки. Вымойтесь сразу после полового акта и вытащите противозачаточные таблетки для обеспечения безопасности.

5. Отслеживайте свой месячный менструальный цикл

Отслеживайте свой ежемесячный менструальный цикл, записывая дату последней менструации, чтобы знать, когда безопасно заниматься сексом без предохранения.

Если у вас есть сомнения, поговорите со своим врачом и выясните, какие дни наиболее фертильные, и используйте противозачаточные средства в эти дни.

Продолжайте читать, чтобы найти ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.

Вернуться к началу

[Читать: Советы по увеличению шансов на беременность ]

FAQ:

1. Можно ли забеременеть без проникновения?

Если эякуляция происходит возле влагалища, то сперма попадает во влагалище и направляется к матке.Даже если ваш партнер не входит в вас полностью, но эякуляция соприкасается с влагалищем, есть вероятность беременности.

2. Можно ли забеременеть во время шлифовки?

Да, если вы растираетесь обнаженным, и ваш партнер эякулировал раньше во время того же сеанса, тогда есть вероятность того, что пре-сперма попадет вам во влагалище и повысит шансы на беременность. Однако, если вы предаетесь полному действию полностью одетым, то шансы, что сперма попадет во влагалище, невелика.

3. Можно ли забеременеть от преждевременного спаривания при сухом трении?

Сухое трение — это форма близости, при которой пары совершают половые акты в одежде. Даже если предварительная сперма содержит сперму, вероятность ее попадания во влагалище меньше. Таким образом, сухие ласки снижают шансы забеременеть.

4. Можно ли забеременеть до кончины при приеме противозачаточных таблеток?

Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию. При отсутствии яйцеклеток, доступных для оплодотворения спермой, шансы на беременность равны нулю.Если вы принимаете противозачаточные таблетки, у вас нет шансов забеременеть до кончины (6).

Если у вас нет планов забеременеть, лучше всего заняться защищенным сексом. Преднамеренные методы не дают никакой гарантии защиты от беременности. Если вам нужна дополнительная помощь, вы всегда можете обратиться к врачу, который объяснит вам, как повысить ваши шансы на защиту.

Вы когда-нибудь пробовали метод вытягивания? Какие профилактические меры вы применяли? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

Модель Джесинта Франклин, 29 лет, впервые демонстрирует шишку после подтверждения беременности

Растет и светится! 29-летняя модель Джесинта Франклин впервые демонстрирует свою шишку после подтверждения своей беременности вторым ребенком

Калеб Тейлор для Daily Mail Australia

Опубликовано: | Обновлено:

На прошлой неделе она подтвердила, что беременна вторым ребенком.

А Джесинта Кэмпбелл очень светилась, когда в среду ходила за рождественской елкой.

29-летняя девушка впервые продемонстрировала свою шишку после того, как объявила эту новость, — толкала свою дочь Таллулу в коляске по Майеру в Сиднее.

Growing and glowing! Model Jesinta Franklin, 29, debuted her baby bump for the first time on Wednesday while shopping for a Christmas tree in Myer, after confirming she is pregnant with her second child Growing and glowing! Model Jesinta Franklin, 29, debuted her baby bump for the first time on Wednesday while shopping for a Christmas tree in Myer, after confirming she is pregnant with her second child

Растем и светимся! 29-летняя модель Хесинта Франклин впервые представила свою шишку в среду во время покупки рождественской елки в Майере, после того, как подтвердила, что беременна вторым ребенком. все же неприхотливый вид.Она надела свои брюнетные локоны вверх.

Бывшая победительница конкурса «Мисс Вселенная Австралия» завершила свой образ парой шлепанцев для комфорта.

В среду Майер запустил кампанию «Больше, чем Рождество», которая включает в себя универсальный Giftorium.

«В этом году мы празднуем наше первое Рождество с Таллулой, поэтому мы хотим сделать его особенным», — написала Хесинта.

«У Майера есть все необходимое, чтобы сделать Рождество ярче, чем когда-либо».

Family:  Jesinta and her husband, AFL star Buddy Franklin, only welcomed their daughter Tullulah in February this year, after years of struggling to conceive Family:  Jesinta and her husband, AFL star Buddy Franklin, only welcomed their daughter Tullulah in February this year, after years of struggling to conceive

Семья: Хесинта и ее муж, звезда AFL Бадди Франклин, приветствовали свою дочь Таллулу только в феврале этого года, после многих лет борьбы за зачатие

Хесинта и ее муж, звезда AFL Бадди Франклин, приветствовали Таллулу только в феврале этого года. год, после многих лет борьбы за зачать ребенка.

Хесинта подтвердила, что в прошлом месяце она была «на полпути» своей второй беременности.

«Для нас это был большой сюрприз. У Туллулы будет брат и сестра в конце марта следующего года, так что ей только что исполнится один год », — сказала она.

Halfway: Jesinta confirmed she was Halfway: Jesinta confirmed she was

На полпути: Хесинта подтвердила, что она была «на полпути» своей второй беременности до Vida glow в прошлом месяце

‘Итак, у меня будет 13-месячный [-летний] и новорожденный, что поначалу было очень пугающим. Я узнал об этом через неделю после того, как Бадди вошел в хаб [AFL], с которым нужно было сразу разобраться.«

» Было очень трудно зачать ребенка в первый раз с Туллулой, и то, что эта (беременность) стала таким незапланированным сюрпризом, — это благо », — сказала она.

«У меня был момент, когда я желаю с Туллулой, когда ты пишешься на палку, и это такой сюрприз и очень захватывающий.

«Было очень трудно забеременеть в первый раз с Таллулой, и для этой (беременности) такой незапланированный сюрприз — благо», — сказала она, имея в виду, что зачала дочь с помощью ЭКО

. У меня был тот момент, когда я почувствовала, что упустила с Туллулой только из-за всех проблем », — добавила она.

Хесинта и Бадди связали себя узами брака на пышной церемонии в Голубых горах еще в ноябре 2016 года.

Growing family: Jesinta and Buddy tied the knot in a lavish ceremony in the Blue Mountains, back in November 2016

Растущая семья: Хесинта и Бадди связали себя узами брака на пышной церемонии в Голубых горах в ноябре 2016 года

Почему может быть так трудно зачать второго ребенка? Несмотря на то, что в первый раз легко забеременеть, все больше и больше женщин испытывают трудности при повторной попытке

Почему может быть так трудно зачать второго ребенка? Несмотря на то, что в первый раз легко забеременеть, все больше и больше женщин испытывают трудности при повторной попытке

Бет Хейл для Daily Mail
Обновлено:

Когда сын Шарлотты Клэйдон, Томас, исполнилось два года, и они с мужем Тимом решили, что сейчас самое подходящее время, чтобы попытаться пополнить свою семью.

Всего 29 лет, здорова и у нее есть живые доказательства того, что она может забеременеть, и она решила, что это будет лишь вопросом времени, когда у нее будут какие-то счастливые новости, которыми она поделится с семьей и друзьями.

«У нас был этот идиллический план, согласно которому через три месяца у нас родится еще один ребенок», — говорит Шарлотта, которой сейчас 39. «С каждым месяцем я думала, что это произойдет в следующий раз. Я был молод, и я не беспокоился, пока не прошло девять месяцев.Она ушла успокоенная. Врач сказал ей, что если у нее может быть один ребенок без проблем, то нет причин, по которым она не должна забеременеть другим.

Его совет? Расслабьтесь, перестаньте нервничать и позвольте природе идти своим чередом.

Но у природы были другие идеи. Вернувшись к врачу еще через девять месяцев, Шарлотта объяснила свое отчаяние, но, поскольку у нее уже был ребенок, она не чувствовала, что к ней относятся серьезно.

В конце концов, ее врач признал, что она, возможно, страдает от проблем с фертильностью, но только благодаря собственному исследованию Шарлотта обнаружила, что у того, от чего она страдает, было название: вторичное бесплодие.

Она не только не одна борется за второго ребенка, но и обнаружила, что это заболевание, которое часто остается необъяснимым, затрагивает каждую пятую супружескую пару.

Difficult: Just a few weeks ago Radio 2 Breakfast Show presenter Chris Evans revealed that his wife, Natasha, 31, was pregnant again nearly three years after the arrival of their son, Noah, but explained it had not come easily Difficult: Just a few weeks ago Radio 2 Breakfast Show presenter Chris Evans revealed that his wife, Natasha, 31, was pregnant again nearly three years after the arrival of their son, Noah, but explained it had not come easily

Сложно: всего несколько недель назад ведущий Radio 2 Breakfast Show Крис Эванс сообщил, что его жена, 31-летняя Наташа, снова беременна почти через три года после прибытия их сына Ноя, но объяснил, что это далось нелегко

Всего несколько недель назад ведущий Radio 2 Breakfast Show Крис Эванс рассказал об агонии борьбы за второго ребенка.

Он рассказал в своей колонке «Mail on Sunday», что его жена, 31-летняя Наташа, снова беременна почти через три года после прибытия их сына Ноя, но объяснил, что это далось нелегко.

«Как и многим парам, забеременеть на этот раз было непросто, до такой степени, что начинало казаться, что этого никогда не произойдет», — писал он.

«Первая беременность Таш была практически учебной, поэтому мы наивно думали, что последующий ребенок будет легкой добычей. Однако это не так.

«Таш действительно забеременела 18 месяцев назад, но беременность стала внематочной, мы потеряли ребенка и, откровенно говоря, чуть не потеряли жену.

«После этого ситуация с Таш изменилась, и мы были вынуждены пойти по пути ЭКО. Прежде чем получить золото, было несколько фальстартов ».

В то время как внематочная беременность, несомненно, способствовала борьбе Эвансов, чувства, которые они пережили, — это то, с чем Шарлотта может относиться.

Frustrating: More and more women are struggling to conceive a second child Frustrating: More and more women are struggling to conceive a second child

Разочарование: все больше и больше женщин пытаются зачать второго ребенка

Она тоже обратилась за помощью к ЭКО; пятилетняя борьба обошлась ей и ее мужу в 20 000 фунтов стерлингов, прежде чем она, наконец, забеременела.. . естественно.

Так что же изменилось? Почему после стольких лет разочарований наконец-то родился ребенок? Доктора Шарлотты просто не знают.

В то время как каждая шестая пара испытает горечь первичного бесплодия — когда женщина не может зачать или вынашивать ребенка по известным или неизвестным причинам, вторичное бесплодие (SI) остается гораздо более загадочным.

Редко обсуждаемое, малоизученное, но, по-видимому, нарастающее, это заболевание заставляет многих специалистов по фертильности ломать голову.

Что еще хуже, это часто вызывает мало сочувствия, потому что у пострадавших, по крайней мере, уже есть один ребенок.

Гинеколог-консультант Питер Боуэн-Симпкинс, директор Лондонской женской клиники, говорит: «Распространенное мнение таково:« вы должны быть благодарны за то, что у вас есть », но по моему опыту, люди, которые не могут иметь второго ребенка, очень, очень огорчены, потому что они смогли сделать это однажды и не могут сделать это снова.

«Для большинства пар это так же тяжело и расстраивает, как если бы они вообще не забеременели.’

С этим соглашается гинеколог-консультант доктор Стюарт Лавери из Имперского колледжа здравоохранения. «Я думаю, что попытки завести второго ребенка — это серьезная травма, и мы, как общество, недооцениваем это».

Одним из объяснений роста вторичного бесплодия является задержка материнства. Средний возраст рожениц в Великобритании сейчас составляет 29,4 года, и больше женщин старше 40 рожают детей, чем когда-либо прежде.

«У всех нас, мужчин и женщин, чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что что-то пойдет не так», — говорит доктор Лавери.

У женщин качество яйцеклеток может ухудшиться, а такие опасности, как полипы, кисты, эндометриоз и миома, могут появиться в любой момент. Мужчины, в свою очередь, могут обнаружить, что количество и качество их спермы снизились.

Факторы образа жизни также играют роль: алкоголь, стресс, увеличение или потеря веса могут снизить фертильность, особенно если они резко изменились с момента рождения первого ребенка.

Такие специалисты, как д-р Лавери, лечат SI совсем иначе, чем первичное бесплодие.«Пары уже доказали, что все работает, поэтому нам нужно посмотреть, что случилось, чтобы на этот раз усложнить задачу», — говорит доктор Лавери.

«Обычно с ребенком номер один, мы говорим, что вам следует пытаться в течение года, прежде чем обращаться за помощью, но если номер два не произошел после шести месяцев попыток, мы рекомендуем принять меры».

Шарлотта, менеджер службы поддержки студентов из Стивениджа, Хертс, действительно приняла меры, но душевная боль ее вторичного бесплодия усугубилась открытием, что лечение бесплодия NHS недоступно для тех, у кого уже есть дети.

Во время лечения в частном порядке, включая ЭКО и ВМИ (искусственное оплодотворение), Шарлотта также обнаружила, что к ее тяжелому положению мало сочувствуют даже друзья и семья. «Моя мама говорила мне:« У тебя уже есть ребенок, тебе повезло », — говорит она.

«Это были эмоциональные американские горки. Каждый раз, когда процедура терпела неудачу, мне приходилось справляться с физическими нагрузками, которым подвергалось мое тело, и с эмоциональным напряжением, которое усугублялось этим чувством вины от осознания того, что, пока я отчаянно нуждалась в втором ребенке, другие люди изо всех сил пытались даже один.

«Очень близкая бездетная подруга проходила ЭКО одновременно со мной. Я чувствовал, что, хотя все очень сочувствовали ей, когда мои попытки потерпели неудачу, я получил ответ: «Да ладно, хоть Томас у тебя есть» ».

В начале 2005 года попытки Шарлотты завести ребенка оставили ее в покое. больница с синдромом гиперстимуляции яичников, опасным осложнением, которое возникает, когда организм реагирует на препараты для ЭКО.

«Мой живот был больше, чем был на 32 неделе беременности, но к тому времени вам все равно — если они скажут, что вам нужно спрыгнуть с парашютом с Эвереста, чтобы родить ребенка, вы, вероятно, сделаете это, — вспоминает она.

«Я отчетливо помню, как моя мама говорила:« Тебе нужно прекратить эти бесконечные попытки ради другого ребенка, потому что ты собираешься убить себя, а ребенок, который у тебя есть, останется без мамы »», — решила Шарлотта. еще раз попробовала ЭКО, но сначала она решила посетить акупунктуриста Герада Кайта. Спустя всего четыре сеанса она была беременна сыном Максом, который прибыл в апреле 2006 года. Клементина, которой сейчас четыре, через год пришла совершенно незапланированная.

«Я думаю, что огромная разница для меня заключалась в том, как я себя чувствовал», — говорит Шарлотта.

«Не знаю, как мои чувства так быстро изменились, но после одного сеанса я помню, как подумал:« Неважно, если у меня не будет еще одного ребенка ».

Как только я перестал зацикливаться, это случилось ». Акушерка и консультант по вопросам репродуктивного здоровья Зита Уэст считает, что напряженная жизнь современных женщин играет важную роль в вторичном бесплодии. Она отмечает, что только на то, чтобы родить первого ребенка, может потребоваться 18 месяцев, а дополнительные стрессы на работе, бессонные ночи, поиск времени для секса только усугубляют проблему.

«Женщины имеют представление о том, сколько детей они хотят и когда они хотят их иметь», — говорит она. «Но иногда ваше тело просто не следует расписанию, которое вы для него запланировали».

Она советует женщинам избегать того, чтобы их состояние влияло на их жизнь, поскольку это увеличивает уровень стресса, который может повлиять на фертильность. «Разум важнее тела. Все, что женщина может сделать, чтобы восстановить равновесие, повысит ее шансы на зачатие », — говорит она.

Мистер Кайт, лечивший Шарлотту, соглашается.Он говорит, что помог зачать ребенка более чем 300 женщинам с вторичным бесплодием, большинство из которых старше 35 лет и начинают паниковать.

Г-н Кайт считает, что современные женщины стали слишком сосредоточены на «плане». «До ЭКО было более широко распространено мнение, что дети рождаются, когда рождаются», — говорит он. «Теперь у всех есть расписание. У них будет первый ребенок в 32 года, а второй — в 34 года.

«Когда это не работает, люди не отступают и не принимают:« Я не контролирую это.«

Единственное, что мы контролируем, — это то, как мы заботимся о своем теле». Это душераздирающий тупик. Кэтрин Уоррилоу из Абингдона в Оксфордшире до сих пор не видит выхода.

Она изо всех сил пытается завести второго ребенка в течение двух лет, и пытается не позволить своим поискам доминировать в ее жизни.

32-летняя женщина, которая ведет собственный PR-бизнес, и ее муж Тим, 32-летний государственный служащий, были в четырехмесячном отпуске по всему миру — продолжительном медовом месяце — когда они зачали сына Ноя, сейчас три, еще в 2007 году.

«Мы планировали начать официальные испытания, когда вернемся домой в январе», — говорит она. «Но был ноябрь, и мы были в Куала-Лумпуре, когда у меня задержались месячные, и я обнаружила, что беременна — это был практически первый месяц без использования противозачаточных средств.

«Я был очень обеспокоен тем, что не смогу иметь детей, по той простой причине, что я так сильно этого хотел, поэтому сразу же это произошло — невероятно.

«Мы знали, что хотим иметь двоих детей с разницей примерно в 18 месяцев, поэтому мы начали пробовать снова, когда Ною был один год, и были уверены, что все будет хорошо.’

Поскольку каждый месяц без радостных новостей Кэтрин говорила себе, что с первого раза ей очень «повезло», и что волноваться не о чем.

Но через полгода она решила пойти к своему терапевту. «Я знала, что наши обстоятельства изменились», — говорит она. «Мы не путешествовали по красивым местам, не беспокоясь о деньгах — у меня был новый бизнес, у моего мужа была ответственная работа, у нас была большая ипотека, дом, которым нужно было управлять, и годовалый ребенок, за которым нужно было ухаживать.

«Это была стадия напутствия.Врач сказал мне не волноваться, быть здоровым, дать этому время ».

Успокоенная, Кэтрин, которая ведет блог о том, чтобы быть мамой, под названием babygenie, попыталась сделать именно это. Но вскоре бесконечный цикл надежд и разочарований, наблюдения за ее овуляцией и тщательного выбора времени полового акта начал сказываться.

Итак, после года попыток Кэтрин вернулась к своему терапевту, и ее отправили на УЗИ, которое показало небольшую кисту на одном из ее яичников.

Затем последовала лапароскопия, во время которой врачи осмотрели внутреннюю часть ее живота с помощью внутренней камеры, а затем еще одно УЗИ, но оказалось, что киста безвредна, и врачи не смогли найти никаких медицинских причин, по которым она не могла забеременеть.

Это была и долгожданная, и сбивающая с толку новость. Куда обратиться и что делать, если с вами все в порядке? «Вам нужна причина — это труднее всего», — говорит Кэтрин. «Вы переживаете горькую стадию размышлений:« Как может тот человек, который ведет действительно нездоровый образ жизни, забеременеть, а я не могу этого сделать? »

Также была вина. «У меня есть действительно хорошая подруга, которая три года пытается завести первенца, и когда мы говорим, я всегда вспоминаю, что у нее нет того, что есть у меня.Я чувствую, что иногда она должна думать, как эгоистично я стону, когда у меня уже есть сын.

«Нам очень повезло, что у нас есть Ной, но когда материнский инстинкт срабатывает, он подавляет, и во второй раз он такой же сильный, как и в первый раз».

Как и в случае с Шарлоттой, Кэтрин не имеет права на финансирование со стороны NHS. , поэтому они с мужем еще не начали рассматривать лечение бесплодия. Они были разочарованы отсутствием поддержки в их тяжелом положении.

Последний раз Екатерина приходила к своему терапевту, молодой женщине, два месяца назад, она выходила из хирургии в слезах.

‘Она сказала мне: «Почему бы тебе просто не забронировать отпуск на Мальдивах, уйти от всего этого?», Но у нас есть трехлетний ребенок, счета к оплате и карьера — это просто неосуществимо. Затем она сказала: «Как было бы плохо, если бы у тебя не было еще одного ребенка?» Я просто разрыдалась ».

С тех пор Кэтрин использует иглоукалывание и пытается сосредоточиться на расслаблении и уменьшении стресса в своей жизни.

Что касается будущего, то, если пройдет еще год, ЭКО может стать вариантом.
«Я не могу считать, что этого не происходит — пока нет», — говорит Кэтрин.«Если я позволю себе думать, что у меня больше не будет ребенка, я боюсь, что развалится.

«Это просто нелогично. Нет вообще никаких причин, по которым я не должна снова забеременеть ».

Ваши шансы забеременеть в 20, 30 и 40 лет

Автор: Леа фон Биддер | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Каковы ваши шансы забеременеть в каждое десятилетие репродуктивного возраста? Это важный вопрос, поскольку во всем мире повышается возраст для первой беременности.В США средний возраст первой беременности составляет 25 лет. В Японии — 29 лет, а в Германии — 30 лет. Возраст является наиболее важным фактором, влияющим на фертильность женщины. Лучшим репродуктивным возрастом для женщины является 20-летний рубеж, но это, конечно, не означает, что в более поздние годы невозможно иметь успешную беременность.

Большинство женщин достигают пика фертильности в возрасте от 23 до 31 года. После этого периода фертильность у большинства женщин начинает снижаться. В возрасте 30 лет вероятность зачатия у здоровых и плодородных женщин составляет 20 процентов в течение любого цикла.Это не означает, что у 30-летних женщин шанс забеременеть в целом составляет всего 20 процентов; это просто означает, что 20 из 100 женщин забеременеют в течение первого цикла попыток; 80 другим придется повторить попытку в следующем цикле.

К 31 году шансы забеременеть начинают снижаться примерно на три процента в год, до 35 лет, когда это снижение набирает обороты. К 40 годам шансы женщины на зачатие в среднем составляют пять процентов за цикл. Эта взаимосвязь между возрастом и шансами на зачатие дополнительно продемонстрирована в таблице ниже.Проценты представляют собой вероятность того, что женщина забеременеет во время следующего цикла, в зависимости от ее возраста и количества месяцев, в течение которых она была TTC.

КОЛИЧЕСТВО МЕСЯЦЕВ TTC
ВОЗРАСТ 3 6 9 12 24 36
25 18% 15% 12% 10% 6% 3%
30 16% 13% 11% 9% 4% 2%
35 12% 9% 7% 6% 2% 1%
40 7% 5% 4% 3% 1% .5%

Хотя в среднем женщина может иметь ребенка до 41 года, каждая женщина отличается от следующей. Для некоторых женщин этот возраст выше — он может достигать 45 лет. Примерно каждая четвертая женщина старше 35 лет испытывает трудности с беременностью. Многие считают, что бесплодие женщины достигают в период менопаузы. Фактически, большинство женщин теряют способность к успешной беременности до наступления менопаузы. Средний возраст наступления менопаузы — 51 год, в то время как многие женщины уже не могут иметь успешную беременность к середине сорока лет.При этом возраст — не единственный фактор, влияющий на вашу фертильность. Ваши шансы забеременеть могут быть увеличены за счет более здоровых привычек, таких как умеренные физические нагрузки, хорошо сбалансированная диета, контролируемое потребление алкоголя и отказ от курения и других токсинов. И, если вы находитесь в возрасте, когда ваша фертильность уже пострадала, вы все равно можете обсудить свои варианты со специалистом по фертильности.

Автор: Леа фон Биддер |


Леа фон Биддер

Леа фон Биддер является соучредителем и президентом Ava Science.Она живет в Сан-Франциско, Калифорния. Леа была включена в список Forbes «30 до 30 лет» в 2018 году в категории «Здравоохранение».

Как Таргет узнал о беременности старшеклассницы до того, как это сделали ее родители

Джо Рэдл / Getty Images

В новой статье Чарльза Дахигга для New York Times, отец оказывается в неудобном положении, когда ему приходится извиняться перед сотрудником Target. Ранее он ворвался в магазин недалеко от Миннеаполиса и пожаловался менеджеру, что его дочь получала купоны на детские кроватки и детскую одежду по почте.

Оказывается, Target знал свою дочь лучше, чем он. Она действительно была беременна.

( ПОДРОБНЕЕ: взлом Google Кошелька показывает, что платежи NFC по-прежнему небезопасны)

Это был факт, который Target получила после тщательного сбора информации о ней. Компания, как и многие другие, присваивает каждому покупателю уникальный идентификатор гостя. Каждый раз, когда вы покупаете туалетную бумагу с помощью кредитной карты, посещаете ее веб-сайт, заполняете опрос или действительно взаимодействуете с продавцом, Target присваивает эту информацию этому идентификатору.

Серьезные потрясения в вашей жизни — свадьбы, смена работы и особенно младенцы — это золотая жила для розничных торговцев, у которых наконец-то есть шанс вмешаться в ваши привычные дела. Вот почему Target нанимает статистиков, таких как Эндрю Поул, для анализа данных, чтобы попытаться определить, когда кто-то приближается к одному из этих важных жизненных событий или переживает его.

Вот как Target узнала, что молодая женщина беременна:

По мере того, как компьютеры Пола просматривали данные, он смог идентифицировать около 25 продуктов, которые при совместном анализе позволили ему присвоить каждому покупателю оценку «прогноз беременности».Что еще более важно, он мог также оценить срок ее родов с точностью до небольшого окна, чтобы Target могла отправлять купоны, приуроченные к очень конкретным этапам ее беременности.

Несмотря на постоянный шум, создаваемый прессой, большинство людей не заботятся о своей конфиденциальности. Не поймите меня неправильно; они заботятся о принципе конфиденциальности. Конечно, неприятно знать, что компании следят за каждым вашим шагом.

Однако они не заботятся о том, что за ними следят, или недостаточно, чтобы существенно изменить свое поведение.Мысль об их данных, плавающих на рынке, которого они никогда не увидят, слишком абстрактна.

Потом происходит что-то подобное. Нетрудно увидеть последствия. Разводитесь? Зарегистрируйтесь на нашем сайте знакомств! Только что потеряли любимого человека? Купите эти цветы!

Так как же сделать так, чтобы компании не знали о вас все? Короткий ответ заключается в том, что, если вы не начнете жить как выживальщик, чрезвычайно трудно полностью остаться вне поля зрения корпоративной Америки.

Исследование, проведенное в октябре в Университете Карнеги-Меллона, показало, что инструменты, предназначенные для ограничения поведенческой онлайн-рекламы (OBA), были либо неэффективными, либо слишком запутанными для большинства людей. Это включало инструменты браузера, сторонние инструменты блокировки и инструменты отказа от нескольких рекламных сетей:

Наши результаты показывают, что нынешний подход к саморегулированию рекламной индустрии с помощью механизмов отказа в корне сомнителен. Существуют серьезные проблемы с предоставлением простых в использовании инструментов, которые дают пользователям значимый контроль, не мешая им пользоваться Интернетом.Даже с дополнительным образованием и улучшенными пользовательскими интерфейсами неясно, способны ли пользователи делать осмысленный выбор в отношении трекеров.

Это не значит, что вы не можете потратить некоторое время, пытаясь понять такую ​​программу, как TACO. Даже если интерфейс сбивает с толку, это все равно лучше, чем ничего.

Еще одна хорошая идея — защитить вашу информацию, посещая только те сайты, которые уважают вашу конфиденциальность. Новый сайт, созданный PrivacyChoice, делает именно это.

Введите URL-адрес в privacyscore.com и будет оценивать его от нуля до 100 в зависимости от количества трекеров на каждой странице. Согласно сайту, на данный момент это три худших нарушителя: merriam-webster.com, tvguide.com и nypost.com. Target.com, кстати, имеет посредственную оценку конфиденциальности — 48.

Избегать списков адресов электронной почты и опросов — тоже хорошая идея, не говоря уже о том, чтобы носить с собой много денег. Или вы можете просто смириться с неизбежным — большинство людей готовы пожертвовать приватностью ради удобства. Если потребители не восстанут или правительство не предпримет никаких действий, в будущем у покупателей не будет возможности отказаться от покупки.

( БОЛЬШЕ: Как отказаться от всего в Интернете)

Советы, чтобы оставаться в форме и в безопасности

от Гийома Бойтеля

Безопасно ли бегать в первые несколько месяцев беременности? Это вопрос, на который в конечном итоге все женщины должны ответить сами. Проведите исследование, получите рекомендации и прислушайтесь к советам врачей. Здесь мы предоставим несколько рекомендаций, которые помогут вам получить информацию.

В медицинском сообществе существует единодушное мнение, что ни одна женщина не должна начинать бег во время беременности.Как опытный бегун, безопасно продолжать свой обычный распорядок в течение первых тринадцати недель беременности. Однако, прежде чем вернуться к своему обычному режиму бега, сначала поговорите со своим врачом и гинекологом. Кроме того, важно быть настроенным на свое тело и на то, как вы себя чувствуете во время бега.

Измените свой режим

В первую очередь, бег во время беременности должен приносить вам удовольствие. Сейчас не время раздвигать границы в скорости или выносливости.Слушайте свое тело и меняйте распорядок дня так часто, как это необходимо.

Если вы испытываете одышку или боли в животе, прекратите тренировку и немедленно позвоните или напишите своему врачу. Чрезвычайно важно поддерживать открытый контакт с медицинскими работниками в вашей жизни.

Young woman is working out outdoors

Базовая обувь для беременных

Во время беременности организм женщины претерпевает всевозможные изменения. Необходимо изменить распорядок дня и пересмотреть тренировочное снаряжение.Очень важно иметь адекватную амортизацию в кроссовках, так как суставы и сухожилия нуждаются в дополнительной поддержке из-за набора веса, связанного с беременностью. Также важно подобрать спортивный бюстгальтер, специально предназначенный для беременных, например спортивный бюстгальтер для кормящих мам. Эти предметы первой необходимости будут иметь большое значение для обеспечения дополнительной поддержки и комфорта, в которых вы нуждаетесь.

Планирование триместра для тренировок при беременности

Первый триместр

Вы можете продолжать бегать в течение этого времени, но соблюдайте осторожность и бегите с безопасной скоростью и с низкой интенсивностью.Вам нужно будет постепенно сокращать продолжительность бега, а также частоту тренировок. От 30 минут до часа — это безопасный временной интервал для средней, легкой тренировки с низкой интенсивностью на ровной местности.

  • Сохраняйте водный баланс: пейте до, во время и после бега
  • Избегайте бега при высоких температурах
  • Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете
  • При появлении боли немедленно прекратите и обратитесь к врачу

Второй триместр

Совершенно приемлемо продолжение привычного распорядка беременности и тренировок при беременности во втором триместре.Хотя важно проявлять осторожность, поскольку в это время увеличение веса становится все более серьезной проблемой. Тем не менее, неплохо начать думать о замене бега прогулками во время беременности или плаванием.

  • 15 минут медленного бега с низкой интенсивностью по ровной местности + 5 минут ходьбы (повторить схему до трех раз)
  • 1 час активной ходьбы
  • 45 минут плавания

Третий триместр

Пора достичь кнопка паузы. Все занятия спортом следует заменить подготовкой к родам.Йога и / или упражнения на расслабление — прекрасная альтернатива. По-прежнему можно ходить от 30 до 60 минут в день по равнинной местности.

Young woman is running on the street again after her pregancy

Послеродовые упражнения: бег после беременности

Роды и беременность имеют большое влияние на организм женщины. Чтобы вернуться в нормальное состояние, нужно время. Уделяйте особое внимание и будьте осторожны, когда вернетесь к тренировкам.

После того, как кровотечение утихнет и вы почувствуете себя хорошо, начните с ходьбы и плавания.Если вы снова броситесь бегать, вы рискуете растянуть тазовое дно, что может привести к недержанию мочи.

Когда ваш гинеколог даст вам зеленый свет для послеродовых упражнений, вернитесь к привычному бегу с помощью легких тренировок на выносливость. Не дави на это! Короткие шаги, около 180 шагов в минуту, — отличный способ вернуть ваше тело в норму. Если вы готовы, еще одним хорошим вариантом могут стать одобренные врачом упражнения для таза.

Дождитесь полного возврата к бегу, пока не будет завершена перинеальная реабилитация.То есть минимум через 2-3 месяца после родов. Начинайте постепенно и постепенно увеличивайте. Одно занятие в неделю — хорошая отправная точка, и по мере необходимости добавляйте больше. Вы также можете приступить к укреплению живота через 3–4 месяца после родов. Укрепляющие упражнения, такие как планка или работа с гимнастическим мячом, будут наиболее эффективными, всегда не забывайте напрягать живот как можно сильнее. Создавайте собственные тренировки с помощью Workout Creator в приложении adidas Training для работы с конкретными группами мышц.

  • 1 час активной ходьбы или легкой пробежки
  • Укрепление бедер, ягодиц, спины, груди и рук
  • 45 минут плавания

Следуйте этим рекомендациям и дайте себе лучший шанс возобновить бег после беременности без осложнений. Быстро вернуться в форму, держать под контролем вес после беременности и, что, возможно, наиболее важно, иметь больше энергии во время беременности.

О Гийоме:

Headshot of Guillaume Boitel

Гийом Бойтель — доктор физиологии, биомеханики и спортивных наук, специализируется на питании, чья работа направлена ​​на подготовку спортсменов высокого уровня к соревнованиям.

***

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *