Можно ли без боли лишиться девственности: Не можем лишиться девственности — Сексология

Содержание

причины, норма и отклонения, мнения медиков : Labuda.blog

Первый половой акт – это очень важное событие для каждой женщины. Соответственно, ее волнует масса вопросов о том, как это произойдет, кто станет ее первым мужчиной, испытает ли она боль. Принято считать, что разрыв плевы сопровождается кровотечением. Но, многие девушки уверяют, что в их случае такого не было. Это и становится причиной для беспокойства. Итак, почему в первый раз не было крови? Нормальное ли это явление или все-таки стоит обратиться к врачу?

Потеря девственности с точки зрения физиологического процесса

Официально вступать в половую связь разрешено с 18 лет. Однако многие девушки лишаются девственности в возрасте от 15 лет. Встречаются случаи, когда это происходит позже или, наоборот, раньше. Прежде чем поговорить о том, почему в первый раз не было крови, стоит сказать несколько слов о физиологических особенностях женского организма.

Во влагалище сформирована девственная плева.

Другими словами, это слизистая оболочка, которая сужает вход во влагалище. Во время первого полового контакта в его область проникает половой член. Именно он создает во влагалище давление, под воздействием которого разрушается плева. Из-за этого после полового контакта девушка может обнаружить на постельном белье остатки слизи или кровяные пятна.

Нормальные признаки потери девственности

В 80 % случаев симптомы потери невинности едины. Девушки после полового акта замечают ряд признаков:

  • легкие болезненные ощущения в области промежности;
  • чувство жжения, покалывания или зуда;
  • появление небольшого количества крови;
  • ощущение легкого дискомфорта, когда девушка находится в положении сидя.

Также существует и визуальный признак, который может заметить половой партнер, – после занятия сексом половые губы слегка покраснеют. Все это является абсолютной нормой. Обычно болевые ощущения проходят в течение суток. Но многих девушек волнует, почему не пошла кровь в первый раз.

Нормально ли это? Стоит выделить несколько причин, из-за чего это могло произойти.

Причина № 1: преждевременное использование тампонов

Рекламные ролики активно призывают девушек использовать тампоны. Производитель этого гигиенического средства утверждает, что оно удобно, незаметно под одеждой, а главное — безопасно, его может использовать даже невинная девочка.

Гинекологи же уверяют, что это не совсем так. Девственницы могут позволить себе пользоваться только утонченными тампонами, которые немного меньше, чем обычные. Кроме того, при их использовании не рекомендуется заниматься спортом, гимнастикой. Тампоны также стоит регулярно менять. В противном случае в области влагалища может образоваться повышенное давление, из-за которого начнет разрушаться девственная плева. Если девушку волнует вопрос о том, почему в первый раз не было крови, то она должна вспомнить, не возникало ли у нее болевых ощущений или дискомфорта во время применения тампонов.

Причина № 2: физиологические особенности женщины

Примерно в 10-15 % случаев отсутствие крови в период первого полового акта связано с индивидуальными физиологическими особенностями девушки. Девственная плева может быть расположена далеко от кровеносных сосудов. Из-за этого выделений также может не быть.

Еще одна физиологическая особенность – это эластичность слизистой оболочки. Под давлением она будет постоянно растягиваться, но не разрываться. Девушка может продолжать вести половую жизнь, но при этом она будет оставаться девственницей. Причем эластичная плева может сохраняться достаточно долго. В некоторых случаях она разрушается только при родах. Удивительно, но у многих женщин с рождения эта слизистая оболочка вовсе отсутствует.

Причина № 3: физиологические особенности мужчины

Когда женщина начинает задумываться о том, почему в первый раз не было крови, она начинать искать причину в себе. Она считает, что виновно ее здоровье.

Многие представительницы женского пола начинают посещать больницы для прохождения обследования. Хотя на самом деле причина может быть в половом партнере. Стоит помнить, что у некоторых мужчин размер полового члена меньше нормы. В таком случае во время полового акта оказывается недостаточное давление на плеву, образуется лишь небольшой разрыв, или она вовсе остается незадетой. В том и другом случае может отсутствовать кровь.

Причина № 4: детская травма

Еще одной причиной того, почему после первого раза не было крови, становится детская травма. Конечно же, девочки, прежде всего, должны быть аккуратными, им нужно с раннего детства заботиться о состоянии своего здоровья. Но, к сожалению, многие юные особы предпочитают активный и не очень безопасный образ жизни. Они катаются на велосипеде, занимаются гимнастикой и другими видами спорта. Соответственно, они могут случайно травмировать девственную плеву, а потом позабыть об этом событии. И уже будучи взрослыми, девушки могут обнаружить отсутствие боли и крови после первого секса.

Причина № 5: перенесенные гинекологические операции

У некоторых девушек образуются патологии в области половых органов, избавиться от которых можно только хирургическим путем. Во время проведения гинекологической операции по их устранению также может быть повреждена девственная плева.

Причина № 6: полное доверие между партнерами

Если женщину волнует вопрос о том, почему не идет кровь в первый раз, то это может говорить о том, что она выбрала правильного полового партнера. Ей с ним максимально комфортно. Опытные гинекологи пришли к единому мнению, что чем больше девушка напрягается во время занятия сексом в первый раз, тем в большей степени она испытывает боль. Именно поэтому из-за повреждения капилляров обильнее выделяется кровь. Напротив, расслабленное возбужденное состояние, наличие естественной смазки и полная отдача партнеру снижают риск появления боли и крови.

Заключение

Почему не было крови при первом разе? Этот вопрос волнует многих женщин. Он может быть связан с различными причинами. В большей степени девушка волнуется о том, что ее отвергнет партнер, подумав, что он не является для нее первым мужчиной, что, к сожалению, встречается часто. В таком случае стоит рассказать ему о физиологических особенностях женского организма или объяснить причину, по которой могла отсутствовать кровь во время первого полового акта.

Автор: Алина Погодина

Какие 8 изменений происходят в женском теле после потери девственности?

Впервые начались романтические отношения и сексуальная жизнь? Если в мужском организме ничего не происходит, то у женщин всё наоборот: после потери девственности можно ожидать целый ряд необычных перемен. У вас это тоже случилось в первый раз? Тогда вам следует узнать, что изменится.

Временно увеличивается грудь

Молочные железы реагируют на возбуждение во время секса: происходит расширение кровеносных сосудов, поэтому грудь слегка набухает и немного увеличивается в размере. Когда возбуждение проходит, она восстанавливается.

Нормализуется гормональный фон

Секс полезен для гормональной системы. При получении удовольствия от него синтезируется серотонин, а это гормон радости. При оргазме у женщины вырабатывается окситоцин, благодаря которому возникает чувство расслабления и спокойствия. Постепенно гормональная система полностью нормализуется.

Меняется влагалище

Вместе с первым сексуальным опытом начинаются постепенные изменения влагалища и его эластичных свойств. Должно пройти определенное время, чтобы женское тело «привыкло» к сексуальной жизни.

Первое время девушка может ощущать дискомфорт при половом акте, связанный с недавним повреждением девственной плевы и заживлением тканей. Но вскоре дискомфорт полностью исчезнет, появятся совершенно новые ощущения.

Органы реагируют на возбуждение

При сексуальном возбуждении матка слегка приподнимается вверх, при этом клитор немного увеличивается в размере и становится более чувствительным к прикосновениям. После полового акта реакция исчезает, матка снова опускается, клитор восстанавливает исходное состояние.

Повышается чувствительность сосков

Такое изменение можно замечать не только во время секса. Оно связано с ускорением кровообращения и мышечным напряжением. Это нормальное явление, ведь соски – одна из самых чувствительных эрогенных зон.

Меняется цикл

Иногда после потери девственности начинается перестройка менструального цикла. Не относите такие перемены к патологиям или возможной беременности. В большинстве случаев они вызваны естественной реакцией организма на активную половую жизнь. Менструация может наступить неожиданно рано или задержаться.

Проявляется эмоциональная нестабильность

Капризное настроение, плаксивость, резкие перепады от грусти к радости… Похоже на ПМС? Но в данной ситуации всё это означает, что организм перестраивается на «новую волну». Нестабильное настроение тоже связано с гормонами. Со временем это пройдет, вы будете чувствовать себя намного лучше.

Появляются приятные ощущения и оргазм

Иногда это происходит уже во время первого секса, но, как правило, к девушкам приятные ощущения приходят чуть позднее после «адаптации» организма. Очень скоро половой акт будет приносить удовольствие не только вашему партнеру, но и вам.

Самая наивысшая точка наслаждения – оргазм, после которого достигается чувство удовлетворения.

Получать оргазм не только приятно, но и полезно. Улучшается кровообращение в органах малого таза, а это эффективная профилактика многих гинекологических заболеваний. Вырабатываются гормоны, которые нужны для красоты, молодости и хорошего настроения.

У вас еще не было секса? Тогда вам будет полезно узнать:

От чего можно потерять девственность?

31.01.2016

Как узнать дествиница ли я?

Здравствуйте. Очень прошу помочь мне. Летом прошлого года я пошла в огород чтоб собрать клубнику присела почувствовала сильную боль между ног в интимной части. Встала увидела что там железная штука какая то как палка но с размером пальца может чуть больше я поняла что на неё села хотела пойти домой привлечь почувствовала горячие по ноге увидела что из штанов капает кровь. Очень испугалась крови было много. Через час только родитилям сказала так как там у меня шишка большая выросла возле половых …

0 ОТВЕТОВ
01.02.2012

Почему не было крови при потере девственности?

Здравствуйте, у меня такой вопрос: в 17 лет у меня впервые произошла близость с мужчиной, но крови у меня не было, хотя было очень больно. Мой парень обвинил меня в том, что он у меня не первый, потому, что при разрыве девственной плевы должна быть кровь. Почему у меня не было крови?

4 ОТВЕТА
25. 10.2015

Вздутие живот и задержка, что это?

13 Октября лишилась девственности, крови не было совсем. Месячный цикл у меня не особо постоянный, но последние 2 месяца начинались 17 числа. Само лишение было с презервативом, потом спустя минут 5 попробовали ещё раз, но уже без презерватива, акт был незавершенным, парень не кончал. В 10-12 числах болела грудь( у меня бывает такое перед месячными) боль была и на сл. День после лишения, но потом прошла, уже 25 месячных нет, грудь не болит. Живот вздулся примерно на 3 день после лишения, вздутие …

0 ОТВЕТОВ
31.05.2015

Опухла правая часть влагалища, после лешения девственности?

Я лишилась девственности, потом во второй раз после секса я обнаружила что у меня правая губа влагалища опухла, что делать, (мне17лет)?

0 ОТВЕТОВ
20. 05.2016

Вероятна беременность?

Лишилась девственности 26 марта, молодой человек внутрь не кончил, но попало просто на половые губы возможно. После через день-два проверила народным способом беременна ли я, выяснилось, что вроде нет. Месячные начались 31 марта. Сегодня уже 20 мая, а у меня нет месячных, задержка уже около двух недель. Могла ли я забеременеть?

2 ОТВЕТА
14.01.2015

Что делать?

Здравствуйте, мне 17 лет. Я лишилась девственности 3 месяца назад. Сами сексуальные отношения у меня длятся 11 месяцев. Дело в том, что я не могу за эти 11 месяцев получить оргазм. Пока с моим парнем были только ласки было приятно, но до конца никогда не доходило, мы могли заниматься этим по несколько часов, но безуспешно. Когда же у меня началась половая жизнь я уже перестала думать об оргазме, мне бы хоть какие-то ощущения. Я АБСОЛЮТНО НИЧЕГО не чувствую, только при входе больно(но я …

1 ОТВЕТ

Почему любой девушке стоит 10 раз подумать, прежде чем лишиться девственности?

Этот пост далеко не о добродетели или о монашкаx, нет. Я не собираюсь расписывать кому то про «ұят емес па». Просто в какой-то момент в голове сложилось убеждение, которое возможно кому-то покажется неверным или глупым, но подтверждается моими наблюдениями. Конечно, я буду рада адекватным мнениям, тем более, если они подтверждены практикой.

Каждая девушка мечтает об одном единственном. Я не видела ни одной девушки, которая бы рассуждала «ой выйду замуж за одного, а со вторым буду развлекаться». (Я сейчас про адекватныx девушек пишу)

Но у многих девушек есть заблуждения типа:
1) если мне 18,19,20,21,22 (и т.д.) то мне можно и я обязана этим заниматься со своим парнем (хотя не вижу в нем будущего мужа, и вообще я с ним от одиночества, а не от любви)
2) мне нужен опыт в этом деле, пойду займусь этим с любым парнем. А то все будут опытные, а я дура
3) мне интересно, ничего в этом такого нету, после я буду чувствовать себя уверенной

На самом деле, торопиться не обязательно: девушка в любом возрасте, не потеряет ничего, все успеет, и преуспеет, и семью создаст, и страдать не будет, вспоминать неудачных партнеров (или удачных) тоже не придется. Чем девушка с 16-17, у которой уже по счету пятый, десятый, или двадцатый.

Итак, я не говорю о моментах, когда девушку изнасиловали или она случайно задела плеву. Или вообще её украли замуж насильно. Всякое бывает.

Я говорю о моральной чистоте, когда ты действительно нашла своего единственного, любишь его всем сердцем, и уверена в нем, у вас есть будущее, вы подходите друг другу. Не стоит торопить время — принц придет, если не торопиться.

Да-да сейчас пойдут шутки про «как она ждала идеального мужчину и стала скелетом». Не смешно…

Плюс заблуждением является то, что этот вопрос волнует всех парней, что все хотят себе девственницу, тоже неверный, парням все равно, если они влюблены. Речь не о закомплексованных глупцах, которые представляют страшные картины, в которых участвовала их избранница. Они не любят, они просто ищут повод поругаться.

Дело не в парне, а в тебе! Да я к тебе обращаюсь, милая девушка! Цени себя, свое здоровье, свое тело, береги его, не мысли стереотипами. Можно быть привлекательной, выбирать себе мужчину интересного, быть в центре внимания, общаться с кем угодно, но любить и принадлежать одному.

Да и плюс к моральной чистоте: девушки, сохранившие девственность, при этом ночуя с парнем в одной кровати под одним одеялом на протяжении двух лет — вы извращенки? Зачем заходить так далеко и потом свято доказывать всем подругам, что ты целка. Выходя при этом за другого парня замуж! Кстати такие девушки вообще идиотки. Они больше всех кричат о моральных устоях общества и о том что все шлюхи, а они хорошие, сами не осознавая, что главное — это чистота внутри.

Поэтому, девушки, пофиг на мнение подруг, общества. Просто задумайтесь о себе, пусть ваш избранник станет самым любимым и лучшим, носит вас на руках, и вы будете знать, что ваша совесть чиста.

Как-то мой друг обратился ко мне с вопросом, ему на тот момент всего 19 лет. Он всегда казался мне очень разборчивым и невлюбчивым. Наша общая черта. И вот он встречается с девушкой, первые серьезные отношения. Очень старается, дарит подарки, водит на свидания. Девушка тоже много души вкладывает в отношения.

Вопрос такой: — Ничего, что она не девственница?
Я конечно в шоке от вопроса, но отвечаю четко и уверенно: — Конечно же это не важно, главное, чтобы вы любили друг друга.
Тем более, я благодарна ему за то, что он поделился со мной своими переживаниями. Точнее я иx вытянула. Он не мог об этом сказать ни своим друзьям, да вообще никому, только мне, так как я нейтральная сторона.

Он говорит: — Да мне тоже без разницы, но она сама очень сильно стесняется этого, и переживает. Постоянно себя мучает из-за этого. Говорит, что не может смотреть мне в глаза и прочий бред. Еще она постоянно повторяет, что я её брошу из-за этого.

Я говорю: ты должен быть добрым и понимающим, и постараться чтобы она забыла об этом, и тогда все будет xорошо.

На самом деле я так и думаю, и видела много примеров где женщина выxодила замуж во второй раз и у нее все было замечательно, или выxодила замуж после того, как у нее точно был не один парень.

Но, к сожалению, отношения у этой девушки и моего друга закончились. И закончила иx именно она, сказав, что её это мучает. Бедненькая, теперь в любом парне она видит угрозу, опасность, ко всем недоверие.

Таким образом, сердце разбито у нее, её бросили, и моего друга тоже бросили. А все почему? Из-за какой-то её глупости и комплекса. И прошлой ошибки…

Кто-то скажет, возможно, были какие-то другие причины. Все было xорошо. Просто её голова была забита другим и я её прекрасно понимаю, возможно морально она была со своим бывшим. Но смысл в том, чтобы не мучиться после сделанного.

Кто-то из девушек может сказать, что нужно просто пойти в клинику и решить эту проблему, а потом солгать. А разве это нормально? Носить в себе такую тайну всю жизнь? Считать мужа дураком, а потом постепенно отдалиться от него?

P.S. Да здравствует срач в комментах, жду как будут разрываться пуканы о том, что физиология и анау мынау

можно ли пальцем повредить девственную плеву, ответы врачей, консультация

2008-01-17 23:33:40

Спрашивает Грустное солнце!:

У меня возникла такая проблема: секса у меня не было, соотвественно я была уверена в сохранности девственной плевы. Но мой парень при занятии оральным сексом вводил в меня палец, при этом дискомфорта я не чувствовала и он никаких преград тоже, поэтому начал сомневаться в наличии у меня девственной плевы… Я единожды в жизни использовала тампон, может в этом причина? И можно ли не повредить девственную плеву вводя палец? крови тоже не было…И может ли врач подтвердить отсутствие половых сношений если она нарушена? Помогите, пожалуйста!

28 января 2008 года

Отвечает Карапетян Элиз Мартиновна:

Добрый день! В связи с тем, что девственная плева достаточно растяжима, без осмотра ответить точно девственны Вы или нет сложно. К тому же, девственная плева может иметь разные формы (овальная, треугольная, полулунная и др.), может быть недоразвита, может совсем отсутствовать или иметь в себе отверстия больших размеров. Теоретически, плеву могло повредить и введение тампонов и мастурбация. Во время разрыва девственной плевы, в 90% случаев появляются кровянистые выделения и боль, если у Вас выделений не было, возможно, плева еще не повреждена. Либо Вы относитесь к оставшимся 10% счастливчиков. Если для Вас вопрос целостности плевы принципиален, обратитесь к гинекологу для осмотра, доктор с достаточным вниманием отнесется к любому из Ваших вопросов и, поверьте, ничему не удивится. Будьте здоровы!

2009-11-19 22:37:13

Спрашивает Светлана:

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, может ли быть первый половой акт без крови и боли? Дело в том, что при первом половом акте у меня не было ни боли ни крови. До этого у меня не было интимных отношений и я не использовала тампоны, поэтому на мой взгляд не могла никак повредить девственную плеву. Правда есть одно «но»: мой половой партнер вводил в меня свой палец, и когда он сделал это в первый раз то мне было очень больно. Скажите, можно ли лишиться девственности пальцем и если нет, то почему же при первом разе у меня ни появилась кровь?

2008-04-01 16:42:30

Спрашивает Антон:

Здравствуйте. Я со своей девушкой еще девственник (но мы уже совершеннолетние). Пока занимаемся петтингом. Она пользуется тампонами и недавно я вводил палец во влагалище. Особого сопротивление не почувствовал. она тоже сказала что приятно. Можно ли таким образом повредить девственную плеву? Можно ли вводить палец, если девушка еще девственница?

07 апреля 2008 года

Отвечает Карапетян Элиз Мартиновна:

Здравствуйте. Повредить девственную плеву можно при агрессивных действиях в районе оной. При бережном отношении причинить ей вред проблематично, так как она довольно эластична и растяжима. Что же по поводу введения пальца, то он, во-первых, должен быть чистым, дабы не занести какую-нибудь инфекцию и, во-вторых, на нем не должно быть Вашей спермы во избежание возникновения нежелательной беременности. Девственность от беременности не защищает никак.

2008-10-25 20:37:30

Спрашивает Андрей:

Здравствуйте. У меня с моей девушко были ласки, она девственица. Ласки были неделю назад, спермы небыло, выдилялась смазка, с моих пальцев она могла попасть во влагалище, девственная плева повреждена не была. Теперь у девушки задержка примерно 2-3 дня. Каков шанс беременности? Девушке 18 лет. Что посоветуете? Можно ли уже воспользоватся тестом на беременность? И каков шанс будет его правильного результата? Спасибо.

01 декабря 2008 года

Отвечает Карапетян Элиз Мартиновна:

Добрый день, Андрей! Тест не повредит. Если сперма попала во влагалище (а сперматозоиды в смазке содержатся) беременность возможна.

2007-12-07 17:46:17

Спрашивает Ольга:

Здравствуйте!Мне без 3 месяцев 17 лет. У меня с парнем небыло секса, но после очередных…не знаю,как это можно назвать,имитированных игр, у меня из половых губ, стало немного что то выпирать…я просто в ужасе!!!И насчет девственности…я уже начинаю сомневаться!..Я от себя такого просто не ожидала!!!Не ОЖИДАЛА!!!Так вот…это «что то» немного вылезло изнутри,но не болит…что это может быть?Остаток рваной плевы?Хотя я её вообще не видела, или что?Быть может он мне пальцами что то повредил?Повторяю: оно не болит…просто чувствую дискомфорт…А еще,я когда прочитала,что девственная плева находиться за 2-3 см. от внешних половых губ…у меня истерика просто!У меня такое 1_й раз!Может это и ничего?

17 декабря 2007 года

Отвечает Микитюк Александр Владимирович:

Врач акушер-гинеколог, клинический ординатор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктологии

Все ответы консультанта

Добрый день! Во-первых, не паникуйте! Ничего страшного произойти не могло, кроме нарушения целостности девственной плевы, если конечно Вы соблюдали правила гигиены и не занесли инфекцию. Если все же волнения остались, посетите гинеколога, он точно сможет оценить степень повреждений и наличие инфицирования. Доктора бояться не стоит, он ведет прием, для того чтобы помочь Вам, а не осуждать. Будьте здоровы!

Как правильно лишить девушку девственности

Если ты еще девственник – в том смысле, что еще никого не лишал девственности, – то эта статья поможет тебе стать мужчиной.

Отношение к девственности в разные времена у разных народов было очень… Догадайся какое? Правильно, разное. Если христиане уже две тысячи лет смотрят на девственность благоговейно и окружают ее всевозможными мистическими домыслами, то мусульманский Восток относится к девичьей девственности как ты к упаковке на журнале. Целая? Значит, никто не читал, круто. А вот во многих других культурах – у австралийских аборигенов, к примеру, или у немалого числа племен Центральной Африки – девственность не уважают. Там считается, что это досадная помеха, от которой желательно избавиться как можно быстрее, для чего используются каменные фаллосы, бивни моржей или специально нанятые жрецы, которые за умеренную плату берут на себя это неблагодарное дело.

Зачем женщинам девственность?

От жадности и стремления к выпендрежу, естественно. Ни у кого нет – ни у зайчиков, ни у собачек, ни у кошечек, а у Машеньки есть… Нет, на самом деле есть у всех высших приматов – горилл, шимпанзе и орангутангов, а еще также почему-то у ослиц*. Но вопрос на самом деле мутный. Функции гимена – девственной плевы – в общем-то понятны: он предохраняет развивающийся женский организм от проникания в него инфекции извне. Предполагается, что в дикие времена, когда юная леди целыми днями голым хвостом сидела на негигиеничной ветке, ей такое прикрытие немало помогало. Но почему оно есть всего у нескольких видов на планете – непонятно. Академик Мечников, правда, в свое время высказал вполне дикую гипотезу о том, что первобытные люди начинали половую жизнь в 5–7 лет и, дескать, плева была необходима, чтобы пятилетний возлюбленный не выпадал то и дело наружу. А когда влюбленная пара подрастала, тогда плеве говорили «ариведерчи». Но, кажется, тут уважаемый академик все-таки перестарался. Природа, конечно, известная педофилка, но все же…

* — Примечание Phacochoerus’a Фунтика: 
«А у наших женщин что – нет? Это что же тогда получается – они     меня всю жизнь обманывали, что ли?!»

 

 

Кровь и боль

Интересный феномен наблюдается в современной отечественной гинекологии. А именно: все большее и большее количество девушек показывают в опросах и анкетах, что в первый раз во время секса они не испытывали боли и кровянистых выделений у них тоже не наблюдалось. По разным сведениям, об этом заявляют от 60% до 80% опрошенных женщин. Этот процент значительно выше, чем общие мировые показатели: в среднем лишь 15% девочек рождаются на свет без девственной плевы. И почему такие странные перекосы происходят на территории европейской части бывшего СССР, еще предстоит уточнить. Некоторые врачи склонны винить в этом физкультурную школьную программу для девочек: прыжки через козла и упражнение «березка». Есть версия, что в подростковом возрасте эти упражнения могут привести к самостоятельному разрыву плевы, а подростки принимают болезненные ощущения и появление крови за внеплановую менструацию, которая в этом возрасте у девочек сплошь и рядом проистекает вообще без всякого графика. Вторая возможная причина – все-таки повальное использование тампонов. Конечно, если пользоваться ими правильно, они абсолютно безопасны для девичьей чести, но если второпях, неумело, то девушка вполне может расстаться с невинностью, да еще этого и не заметить.

Кровь и боль – 2

Может ли мужчина определить девственность партнерши? Ответ – нет. Разве что он профессиональный гинеколог с полным комплектом оборудования под рукой. Ощущение затруднения при входе вполне возможно испытать и с матерью-героиней, если та нервничает и не может достаточно расслабить мышцы влагалища. Никаких щелчков, тресков и «бинго!!!» ты тем более не услышишь. Крови может быть как много (примерно полстакана), так и вообще не быть никакой – так, бледно-розовые выделения, которые могут появляться при половом акте и у опытной партнерши. Единственный верный признак наличия у барышни девственности – это слова самой девушки.

 

 

Кровь и боль – 3

Как все-таки происходит «классическое лишение невинности»? А такого практически не бывает. И причина вот в чем. Сама по себе плева – перемычка, складка, похожая на тонкую перепонку с одним или несколькими отверстиями – рвется довольно легко. Бывают правда, плотные плевы с высокой эластичностью или широким отверстием, но и они либо быстро рвутся, либо достаточно безболезненно растягиваются, позволяя совершить половой акт, – в этом случае окончательное удаление плевы происходит обычно лишь с первыми родами. Нервных окончаний в том регионе по минимуму, и боль от разрыва ненамного сильнее ощущения от содранной болячки. Иногда обрывки плевы кровят (порой кровотечение может продолжаться целую неделю), но, как уже писалось, сплошь и рядом крови не появляется вовсе.

Почему же секс с девственницей – это почти всегда такая драматическая коррида? Причиной тому, как считает врач-гинеколог, доктор наук Г. М. Аварзия, психологическое состояние женщины и общая эластичность мышц стенок ее влагалища. «Миф о том, что после долгого отсутствия секса плева у женщины может восстановиться, возник не на пустом месте. При регулярном сексе стенки становятся более расслабленными, выделяется обильная смазка, мышцы не напрягаются, женщина автоматически принимает правильную позу, она не нервничает, не зажимается – у нее нет никаких проявлений вагинизма (болезненных судорог влагалищных мышц). Во время же первого раза нервничающая девушка без всякого опыта, ожидающая, что сейчас будет «ужас как больно», инстинктивно зажимается, не сотрудничает с партнером и, как результат, часто действительно испытывает боль. Во-первых, на уровне подсознания она ее вызывает. Во-вторых, при такой зажатости и неловкости очень часто секс приводит к появлению микротрещин на слизистой, разрывам тканей, никакого отношения к плеве не имеющих».

О’кей! А тебе-то что делать?

Ну, во-первых, ни в коем случае не паниковать. Во-вторых, купить ведро лубрикантов и подсунуть его под кровать – чтобы всегда были под рукой, в руке и на руке: сухость – это то, что вам обоим сейчас нужно меньше всего. А теперь запомни следующие сложные ситуации, с которыми ты можешь столкнуться.

Ты уперся во что-то твердое и никак не можешь прорваться вперед. Наверное, ты не мужчина.

Несмотря на то что природа всегда не прочь над нами подшутить, плев из алмаза она все-таки не ваяет. Вероятнее всего, это промежность, чуть пониже требуемого входа. Или девичье бедро. Или еще что-нибудь столь же в корне неправильное. Проверь пальцами, куда это ты так яростно рвешься.

 

 

Ты проверил, ты там, где надо, но все равно – не пускает!

Возможно, твой пенис уперся в лобковую кость изнутри. Обычно с дамами у тебя такого не происходило, поскольку им это не нравилось и они располагались поудобнее, обеспечивая тебе дружеский прием. Но твоя нынешняя партнерша вполне может полагать, что так и надо. Попробуй поворочаться, слегка сменить положение своего и ее тела.

Нет, не пускает! И она кричит, что ей больно. И тебе самому тоже стало почему-то больно.

Доигрались. По-научному это называется вагинизм. Девушка зажалась вся до последней степени, но все-таки способна контролировать происходящее. Произошло это потому, что вы переборщили с предварительными ласками. А потом еще и решили входить «потихонечку». А процедуру лишения девственности специалисты рекомендуют не растягивать. Чем медленнее ты вползаешь, тем сильнее зажимается партнерша, а чем сильнее у нее сводит мышцы, тем больше боли она испытывает, тем сильнее натираются и опухают самые нежные места, и тем меньше вам обоим все это нравится.

Ты теперь и сам не можешь пошевелиться! Такое ощущение, что все самое ценное попало в капкан, в ужасный зубастый капкан, который сжимает свои стальные крючья и…

Вдохни поглубже и никогда не читай больше желтой прессы, так любящей смаковать случаи тяжелого вагинизма. Там еще пишут про то, как одна корова взяла и родила теленка с тремя головами. У тебя и у коровы шанс попасть в «Спид-Экспресс» примерно одинаковый. Мышцы влагалища, в каком бы напряжении они ни были, физически неспособны удержать пенис вырывающегося мужчины. Это миф, которым в матриархате непослушных мужей пугали суровые жены. Это может случиться только при редкой патологии шейки женской матки – вот этот орган обладает достаточно мощными мышцами, чтобы понадобилось медицинское вмешательство. Но тут можно попробовать обойтись своими силами: известный сексолог В. И. Здравомыслов советует ввести палец в задний проход женщины и резко оттянуть его назад, при этом должно произойти расслабление сжавшихся мышц.

Наверное, все это потому, что ей уж не шестнадцать, а все двадцать. Известно же, что с возрастом плева утолщается и к тридцати годам становится вообще непробиваемой.

Чушь собачья. Состояние плевы с возрастом не меняется, она всегда одна и та же.

Так как нам справиться с этой проблемой?

Не торопись выводить на сцену свое стенобитное орудие. Сперва – ручная работа. Густо намажь ладони лубрикантом, в крайнем случае – собственной слюной или оливковым маслом. Но лучше все-таки надежным, стерильным лубрикантом. Теперь нанеси все это на свой пенис, а потом нежно промассируй пальцами интимные области партнерши. Чем жирнее и мокрее все это будет на ощупь, тем лучше. Массируя, добавляй новые порции лубриканта. Бормочи всякие шизофренические милые глупости. Заставь ее отвлечься и рассмеяться. И тут – неожиданно ложись на нее и скользящим, быстрым движением входи. Плева расположена всего в паре-тройке сантиметров у входа и рвется легко. Хорошо эрегированный пенис создан для разрывания плев. Ему это не сложнее, чем тебе прорвать ногтем намотанный на палец полиэтиленовый пакет. Постарайся войти на всю глубину. Остановись. Поцелуй девушку. Объясни ей, что все кончено. Нет, сто процентов. И ничего удивительного в том, что не было больно, – больно быть и не должно. Нет, конечно, если закатывать истерики, сжиматься в комок и мужественно готовиться к мукам, как и положено Настоящей Девственнице, то можно испытать всю гамму «положенных» страданий. Но, увы, вы обошлись без этого.

 

 

А есть более простой способ? Может она сделать это как-нибудь сама?

Может. Например, обратившись к врачу. Операция по удалению девственности, а также по небольшому растягиванию влагалищных мышц, проводится быстро и безболезненно. Но не факт, что девушке понравится твоя готовность передать ее в руки профессионалов: все-таки барышни с седьмого класса мечтают о романтичной первой ночи, а тут вместо роз, шампанского и уговоров – номерок в гардеробной и анализы. Впрочем, если девушка твердо намерена порвать все преграды на пути во взрослую, полную секса жизнь, можно доверить ей сделать все самой и без белых людей в добрых халатах. Твоя задача – лежать на спине, нежно придерживать даму за бедра и предоставить ей пенис, желательно с хорошей эрекцией. А она пусть аккуратно, сама контролируя погружение, на него садится – без страха и сомнений. В конце концов, он создан специально для ее удовольствия – главное, суметь донести до девушки эту важную мысль.

Ну все, кажется, с девственностью покончено. Наверное, сам акт лучше не продолжать, отложим до другого раза – в конце концов, самого главного мы добились.

Не факт, что второй и третий раз покажутся более простыми. Тут дело, как уже говорилось, не в плеве, а в нетренированности мышц влагалища. Так что лучше оставить растягивающий механизм внутри подольше. Важно, чтобы секс отныне ассоциировался у девушки не только с напряженностью и опасениями, но и с приятными, а то и великолепными ощущениями. И тут все в твоей власти. Только сейчас
а) двигайся нежнее и осторожнее, чем с опытной партнершей;
б) не меняй позу;
в) избегай извлекать пенис наружу слишком далеко (иначе потом могут опять возникнуть затруднения на входе) и
г) не забывай показывать, что ты безумно счастлив. Женщины, знаешь ли, большие альтруистки, хотя обычно тщательно это скрывают.

Хорошо, хоть забеременеть в первый раз нельзя!

Еще как можно! Но презерватив для первого раза – действительно не самый лучший помощник: он куда грубее кожицы на твоем члене, что для данной ситуации вовсе не хорошо – и так высок риск, что все натрется и воспалится. Самое лучшее – воспользоваться для первого раза спермицидными кремами типа фарматекс или патентекс овал. Они обеспечат дополнительную легкость прохождения, а от беременности уберегут почти так же надежно, как и презерватив. Правда, если ты не уверен в своем здоровье, лучше все же воспользоваться презервативом – каждой девушке хочется запомнить первую ночь на всю жизнь, но желательно, чтобы в этих воспоминаниях не фигурировали дерматовенерологи, трихопол и прочие неуместные объекты.

Все было замечательно, но крови все-таки было много. И еще она пару дней жаловалась на тянущие боли в спине и на то, что кровь все же идет. Боюсь, что мы ей что-нибудь повредили.

Все в порядке. В зависимости от индивидуальных особенностей женского организма кровотечение может продолжаться до недели после первого раза. Некоторые гинекологи советуют в это время избегать секса, другие, наоборот, рекомендуют не прерывать отношения – в этом вопросе у специалистов согласия нет. Так что делайте то, что вам хочется.

Кажется, мы дорвали эту несчастную девственность не до конца. Уже два года прошло после нашей первой ночи, а у девушки то и дело все начинает кровить.

Плеву можно надорвать не до конца – и редко, но случается так, что при повторном акте вновь появляется кровь. Ну, при третьем еще такое может быть – теоретически. Но у людей очень мало общих генов с ящерицами, и подавляющая часть органов у нас не регенерирует. Например, плева. Если после нескольких недель продолжаются кровотечения, нужно вести красавицу к врачу: вероятной причиной происходящего является инфекция или эрозия шейки матки.

 

 

Все закончилось, она лежит и смотрит на меня влажными глазами. Что теперь делать?

Готовиться к долгим отношениям. Девственницы – дело такое: одноразовые встречи тут не котируются. Ты же не хочешь, став ее первым, тут же превратиться в самого распоследнего?

Источник: http://www.maximonline.ru/skills/sex/_article/esli-ne-ty-to-kto-zhe/

Обмен без боли

Вкратце об идее

Измени или погибни! » Как и многие бизнес-клише, это правда, но и его пагубное следствие. Многие компании меняют и погибают: например, нью-йоркская юридическая фирма Finley Kumble. Вместо этого головокружительные темпы глобализации привели к ее коллапсу — на фоне огромного долга, жестокого внутреннего конфликта и юридических нарушений.

Непрерывные изменения могут разлучить организации. Чтобы избежать этой участи, чередуйте инициативы по значительным изменениям с тщательно рассчитанными периодами небольших изменений.Результат? Динамическая стабильность и успешные изменения, которые ваша фирма может выдержать в течение длительного времени, — и это оставляет выживших.

Залог динамической устойчивости? Постоянно реконфигурируйте, а не заменяйте существующие практики и бизнес-модели.

Идея на практике

Три инструмента — возня, клуджинг и темп — позволяют добиться динамической стабильности.

Занятие ремеслом

Вместо того, чтобы создавать совершенно новые системы, идеи продуктов или процессы, посмотрите, что уже есть у вашей компании . Как эти различные «части» могут решить, казалось бы, не связанные между собой проблемы или стимулировать прибыльные инновации? Пример:

Окончание холодной войны вынудило производителя вертолетов пересмотреть свой дорогостоящий индивидуальный производственный процесс. Но его история больших неудачных изменений измотала сотрудников. Отчаявшиеся менеджеры заметили звездную модель разработки продукта в подразделении программного обеспечения компании и адаптировали ее. Результат? Массовое производство и массовая настройка — производственный процесс «куклы Барби», при котором базовый вертолет сочетался с индивидуальными аксессуарами.Успешное изменение — без боли.

Клуджинг

Думай, возьми, но в более широком и более сложном масштабе. Клуджинг особенно ценен для интеграции практик новой экономики в бизнес старой экономики. Пример:

Barnesandnoble.com адаптировал бренды и операционные возможности Barnes & Noble (закупки, оплата издателей, инвентарь), а также заимствовал идеи для электронной коммерции извне (ценовая стратегия Amazon, список клиентов AOL). Интернет-компания «сразу же приступила к работе, », А не начинать с нуля.

Шаг

Не меняйте настолько быстро, насколько это возможно. Вместо этого вносите большие и маленькие изменения через определенные промежутки времени, чтобы защитить стабильность компании и поддержать дополнительные изменения. Пример:

Лу Герстнер первым обрушил на American Express масштабную реорганизацию. Но в течение следующих 18 месяцев он внес только небольших изменений в (структура компенсации, предлагаемые продукты) — и следил за выгоранием. Его темп поддержал стабильность AmEx и подготовил ее ко второй успешной волне реструктуризации.

Руководство по эксплуатации

  • Вознаграждение за бесстыдные заимствования. Поощряйте людей переконфигурировать лучшие элементы идеи или структуры, а затем адаптировать их под нужды клиентов. Сделайте слово «подражатель» комплиментом. Компания-консультант Booz-Allen щедро вознаграждает — и дает мандаты — подражание. Он заменил накопление знаний системами управления знаниями, которые делятся опытом.
  • Назначить начальника службы памяти. Чтобы использовать горячие возможности и избежать повторения ошибок, сохраняйте прошлое, пока вы возитесь и возитесь.Назначьте влиятельных хранителей памяти — они помогут организации управлять изменениями без хаоса и цинизма. Директора по маркетингу могут быть историками, давними сотрудниками или руководителями-учредителями. Стив Джобс, например, способствовал возрождению Apple.
  • Наймите специалистов широкого профиля. Для создания динамической стабильности вам нужны универсалы — люди с широким спектром навыков, которые любят прыгать на работе и пачкать руки. Из них получаются лучшие, самые непредубежденные мастера и бездельники, сочетающие разрозненные идеи, процессы и культуры.

Кто не слышал мантры: измениться или погибнуть? Сейчас это корпоративное клише. И, как и многие клише, это правда. Но так же и его печальное следствие: многие компании меняют , а погибают. Изменения настолько разрушительны, что могут разорвать организации.

В течение последних десяти лет я изучал, как компании меняются, и мое исследование подсказывает нелогичный императив. Чтобы успешно меняться, компании должны перестать постоянно меняться.Вместо этого им следует перемежать инициативы по значительным изменениям между тщательно подобранными периодами более мелких, органических изменений, используя процессы, которые я называю , переделывая, и , собирая . Таким образом, компании могут управлять общими изменениями с помощью подхода, называемого динамической стабильности . Безусловно, достижение динамической стабильности труднее, чем проталкивание больших, волосатых и дерзких изменений через организацию, во многом так же, как сложнее завершить войну переговорами, чем атомной бомбой.Но динамическая стабильность имеет большое преимущество, позволяя выжить. Это позволяет меняться без смертельной боли.

Проблема с изменением

Изменения, как они обычно организуются, создают перегрузку по инициативе и организационный хаос, которые вызывают сильное сопротивление со стороны наиболее пострадавших людей. Путешествуя от компании к компании в своем исследовании, я неоднократно встречал все больше и больше организаций с «вечной мерзлотой», где уставшие от перемен менеджеры среднего звена замораживали инициативы, выдвигаемые 20-летними нижестоящими и руководителями высшего звена, которые были готовы к переменам.

Их сопротивление выражалось в агрессивном цинизме. Люди говорили о программах изменений сердитым, часто оскорбительным языком, и карикатуры Dilbert украшали почти каждую дверь офиса. Как сказал один менеджер среднего звена, инициативы его компании по изменениям доказали первый закон корпоративной физики: когда маятник качается, не торопитесь. Каждую новую программу изменений сотрудники встречали предупреждением «BOHICA» в масштабе всей компании — наклонитесь, вот оно снова.

Рассматриваемые здесь программы изменений — программы, которые были в моде с 1970-х годов — обычно включают решительные меры, поскольку руководители стремятся максимально быстро максимизировать рост или экономическую ценность.В случае динамической стабильности, напротив, целью является изменение, которое может поддерживаться как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Рассмотрим два случая. В первом участвует Финли, Камбл, Вагнер, Хайне, Андерберг, Мэнли, Майерсон и Кейси, юридическая фирма из Нью-Йорка, которая пыталась с головокружительной скоростью глобализироваться. Второй — это история General Electric, компании, хорошо известной своей успешной трансформацией, которая, по моему анализу, во многом обязана динамической стабильности.

Стремясь стать глобальным конкурентом, Finley Kumble быстро добавляла партнеров и соратников на протяжении 1980-х годов.Ее приверженность быстрому росту была выражена словами Стивена Камбла, одного из ведущих партнеров: «Я могу взять на себя около пяти минут моей жены. Я могу прочитать только одну главу книги. Я не могу пройти первый акт пьесы. Я думаю только о бизнесе ». Эти слова перекликаются с риторикой 24/7 в мире электронной коммерции. Но темп работы фирмы был неустойчивым. Финли Камбл рухнул в 1988 году из-за огромных долгов, жестокого междоусобного конфликта и многочисленных нарушений закона. Как сказал Шекспир: «Они спотыкаются, что бегают.”

GE занималась созидательным — большинство сказали бы жестоким — разрушением в 1980-х, но изменения 1990-х были гораздо менее разрушительными.

General Electric, напротив, хотела быстрых изменений, но она также знала, когда нужно замедлиться. На протяжении 80-х годов GE занималась творческими — большинство людей назвала бы жестокими — разрушениями, включая массовые увольнения, реструктуризацию и продажу активов. Но изменения, внесенные GE в 1990-е годы — безграничность, качество «шесть сигм», добавление услуг к продуктам — были гораздо менее разрушительными.Приобретения GE за последнее десятилетие — таких компаний, как Employers Reinsurance и Kidder, Peabody — имели тенденцию быть в таких областях, как финансовые услуги, где GE уже заняла ниши. Таким образом, они были менее разрушительными для организации в целом. Чередуя радикальные изменения с более органическими модификациями, Джек Уэлч тщательно поддерживает стабильность организации, тем самым делая крупные изменения более осуществимыми. Это динамическая стабильность.

Динамическая устойчивость в деталях

По своей сути, динамическая стабильность — это процесс постоянных, но относительно небольших усилий по изменению, которые включают реконфигурацию существующих практик и бизнес-моделей, а не создание новых.Помимо возни и клудинга, которые отличаются друг от друга в основном масштабом, динамическая стабильность требует того, что я называю темпом: большие и маленькие изменения должны вноситься в нужные промежутки времени. Давайте сначала посмотрим, что я имею в виду под мастерингом.

Большие и маленькие изменения должны осуществляться через правильные промежутки времени.

Занятие ремеслом.

Все мы знаем мистера Фиксита, человека, который постоянно что-то мастерит, возится с гайками, болтами и кусками старых стиральных машин. Точно так же некоторые из величайших мастеров изменений — такие компании, как 3M и Hewlett-Packard — являются мастерами мирового класса. Они уходят, так сказать, в подвал компании, где быстро находят вдохновляющие решения своих проблем. Компания Dow Chemical, например, разработала пленку Saran Wrap для промышленных покрытий. Немного поработав — и имея большой опыт в маркетинге и брендированных потребительских товарах, — Dow успешно нацелил продукт на потребителей, на совершенно другой рынок.

Возможно, самый успешный пример работы, который я видел, был в компании, производящей военные вертолеты.Производственные партии компании были крайне небольшими, обычно всего четыре вертолета. Каждый вертолет был настроен для определенного типа миссии — например, для охоты за подводной лодкой или уничтожения танка. По словам одного инженера, нет двух одинаковых вертолетов. Даже вертолеты идентичной конструкции требовали больших усилий, чтобы все части работали вместе. Такой стиль производства был хорош, пока военные бюджеты велики, но после окончания холодной войны рынок стал намного более конкурентоспособным.Компания испытывала сильное давление с целью добиться экономии за счет масштабов разработки и производства. Это нужно было изменить.

Однако у самой организации было мало желания или энергии, чтобы прислушаться к призыву. У него была долгая история больших, дорогих, неудачных изменений, а сотрудники были выгоревшими и циничными. Отчаявшись найти решение, менеджеры обнаружили, что у них уже есть очень хорошая модель разработки продуктов в подразделении программного обеспечения компании. Они считали, что модель может быть адаптирована для производства вертолетов, чтобы минимизировать затраты на разработку продукта.Менеджеры также поняли, что они могут улучшить экономику производства, используя сотрудников, которые уже имели опыт массового производства в автомобильной промышленности. Компания разработала новую производственную стратегию, которую назвала куклой Барби. Она построила базовый вертолет, который можно было оснастить набором аксессуаров — оружием, бомбами, авионикой — для военных клиентов. Стратегия позволила компании воспользоваться преимуществами как массового производства, так и массовой настройки.

В этом экземпляре не было создано ничего принципиально нового.Знания автомобильной промышленности и процессы разработки программного обеспечения уже были внедрены, как и сотрудники, которые внесли изменения. Техники сейчас хорошо зарекомендовали себя в компании, и синдром «не изобретенного здесь» больше не является проблемой. Разумеется, мастеринг не гарантирует успешных изменений. Но это менее затратно, менее дестабилизирующе и быстрее, чем созидательное разрушение и изобретение.

Kludging.

Клудинг возится, но с высшим образованием.Это происходит в большем масштабе и включает в себя гораздо больше частей. Некоторые из частей могут поступать из-за пределов существующего портфеля компании — как это происходит при слияниях и поглощениях — но обычно компоненты кладжа — это активы, лежащие на заднем дворе организации, например навыки в определенных функциях или стандартные технологии или модели.

Так как кладжи очень большие, они могут привести к созданию подразделения или всего бизнеса. Рассмотрим случай GKN, британского промышленного конгломерата.Начиная с начала 1980-х годов расторжение контрактов стало представлять реальную проблему. Обычно организация заключала контракты, а затем находила инженеров для укомплектования проектов, но иногда контракты откладывались или отменялись, оставляя инженеров без дела.

Чтобы справиться с этой повторяющейся ситуацией, подразделения GKN начали сдавать в аренду своих бездействующих инженеров для краткосрочных заданий в другом месте, возвращая их обратно в организацию по мере необходимости. Подразделения начали практику на неформальной основе, но она оказалась настолько успешной, что GKN создала новую компанию, чтобы управлять наймом своих инженеров и инженеров других компаний по краткосрочным контрактам.Новая компания, CEDU, по сути, представляет собой сложное кадровое агентство. Изменение статус-кво было почти безболезненным. Бизнес-модель была известна в организации много лет. Чтобы заработать на этом больше денег, GKN нужно было только формализовать практику в новой компании.

Компании старой экономики, которые пытаются адаптироваться к новой экономике, могут очень эффективно использовать клуджинг — им не нужно начинать Интернет-бизнес с нуля. Рассмотрим Barnesandnoble.com. Компания Dotcom, как ее называют внутри компании, увидела, что она может адаптировать бренды Barnes & Noble — наряду со своими обычными возможностями по закупке книг, оплате издательств и управлению запасами — для электронной коммерции.Как сказал генеральный директор Dotcom Стивен Риджио: «Это все есть. . .. В результате наша онлайн-компания смогла взяться за дело ». Чтобы реализовать свои возможности, Dotcom заимствовал ресурсы извне: набор программного обеспечения, приобретенный у Firefly, обширный список потенциальных клиентов у AOL и ценовую стратегию, скопированную у своего ключевого конкурента, Amazon. Маленькое в Доткоме было изобретено с нуля.

Pacing.

Большинство сторонников управления изменениями утверждают, что вы должны изменить как можно больше и как можно быстрее, чтобы опередить конкурентов.Этот совет не столько ошибочный, сколько чрезмерно обобщенный. Как и у людей, у организаций разные потребности в изменениях. Организации, которые постоянно избегают изменений, могут нуждаться в быстрых разрушительных изменениях. Компании, которые уже претерпевают быстрые изменения, сталкиваются с другой проблемой — они должны научиться переходить от крайне дестабилизирующих и разрушительных изменений к возням и бездельничанию.

Компании, которые быстро меняются, должны научиться заниматься мелочью и бездельничанием.

Лу Герстнер — бизнес-лидер, понимающий ценность стимуляции. В IBM, а до этого в American Express Travel Related Services (TRS) и RJR Nabisco его первоначальное влияние было чистым творческим разрушением. Например, за первые девять месяцев работы в TRS Герстнер начал масштабную реорганизацию бизнеса по выпуску карт и дорожных чеков, которая сопровождалась масштабной сменой менеджеров в этих подразделениях. Вскоре последовала волна появления новых продуктов. Девятимесячная трансформация TRS была, по словам Герстнера, как «преодоление четырехминутной мили.”

Первоначальное влияние Лу Герстнера на компании, которые он развернул, было чистым творческим разрушением, но он не упускал из виду признаки выгорания.

Но Герстнер обладал талантом знать, когда пора отдыхать. Он замечал первые признаки усталости от перемен: цинизм и выгорание. Он понимал, что успех его общей кампании изменений зависит от стабильности задействованных подразделений, и он очень внимательно относился к тому, как и когда чередовать небольшие изменения между большими.В TRS не было выпущено ни одной новой продукции, и в течение 18 месяцев после первоначального молниеносного удара Герстнера не было привлечено новых руководителей извне. Но он не сидел сложа руки и ничего не делал. Он постоянно возился, чтобы не дать компании скатиться по инерции; он играл со структурой, с системой вознаграждения, с предложениями продуктов TRS. Но безобидный характер промежуточных изменений позволил компании лучше справиться со второй волной запусков новых продуктов и реструктуризации, когда они пришли.

Между прочим, компаниям, находящимся в суматохе новой экономики, особенно легко забыть о важности замедления.Но быть первым не обязательно означает быть самым быстрым. Вспомните старую историю о двух несчастных туристах в джунглях, которые заметили преследующего их ягуара. Один из них сел и надел кроссовки. Другой недоверчиво посмотрел на него. «Ты сумасшедший», — сказал он. «Тебе никогда не удастся убежать от этого ягуара». «Мне не нужно», — ответил первый. «Мне нужно только обогнать тебя».

Четыре руководства по эксплуатации

Как и многие другие управленческие практики, динамическая стабильность — это не только наука, но и искусство.Но согласно моему исследованию, компании, которые успешно возятся и используют четыре правила работы. Это следующие:

Награда за бесстыдное заимствование.

Первое правило динамической стабильности состоит в том, что компании должны быть готовы использовать то, что уже существует, и изобретать с нуля только в крайнем случае. Соблюдать такое правило непросто. В американской культуре подражание — это признак слабости, а то и моральной низости. Подражатели считаются людьми, которые недостаточно умны, чтобы придумывать себе хорошие идеи.Но такие слова, как «подражатель» и «имитатор», должны быть комплиментами, а не оскорблениями. Компаниям нужна культура, которая ценит творческое подражание и осуждает расточительные изобретения.

Прославление изобретений заставляет компании растрачивать драгоценные ресурсы. Наиболее ярким примером такой культуры, вероятно, является старая компания General Motors. Из-за своего восхищения новыми изобретениями и историей разделения брендов GM продолжала изобретать велосипед, иногда в буквальном смысле.В результате, несмотря на огромные человеческие и финансовые ресурсы, GM никогда не была лидером мирового класса по эффективности разработки своей продукции.

Booz-Allen & Hamilton, консалтинговая компания по вопросам управления, столкнулась с похожей проблемой. Раньше она собирала свои знания в «пирамидах знаний», каждую из которых тщательно охранял партнер наверху и группа партнеров внизу. Когда требовалось изменение подхода, чтобы лучше обслуживать клиента, люди в пирамиде с трудом изобретали стратегии, которые, вероятно, можно было бы найти в десятках других подобных пирамид.Однако сегодня Booz-Allen — совсем другая компания. С большим успехом он использует сложные системы управления знаниями, чтобы фиксировать, делиться, имитировать — в основном, изменять — существующий опыт, а не изобретать его заново. Его культура щедро вознаграждает — или, я бы сказал, предписывает — подражание.

Конечно, под бесстыдным я не имею в виду рабский; мало смысла в том, чтобы применять идею в виде формочки для печенья. Booz-Allen преуспевает в творческом подражании: лучшие элементы идеи, процесса или структуры реконфигурируются и адаптируются для удовлетворения потребностей каждого клиента.

Назначить начальника службы памяти.

Только вспоминая прошлое, когда мы возимся и теребим, мы можем избежать тех же старых ошибок — и воспользоваться ценными возможностями.

Apple успешно воскресила прошлое с iMac, который восходит к революционным Apple II и Macintosh. Apple воссоздала культуру, которая заставляет сотрудников создавать что-то «безумно великое» — в данном случае доступный компьютер с оригинальным внешним видом. В этом сочетании нет ничего принципиально нового — просто компания забыла свое прошлое, сменив четырех генеральных директоров за столько лет.Возвращение Стива Джобса сделало возможным возрождение.

Jobs выполняет двойную функцию в Apple. Он не только обеспечивает харизматическое лидерство, но и служит памятью организации, и как основатель он имеет хорошие возможности для этого. Некоторые компании нанимают историков для написания своих историй; другие помнят простую истину, что их многолетние сотрудники — их лучшие историки. Этих «старших офицеров памяти» неофициально просят проанализировать прошлые проекты, успешные и неудачные, прежде чем запускать или возобновлять какие-либо «инновации».Каждой компании нужны хранители памяти, обладающие достаточным влиянием, чтобы заявить о себе. Они помогают организации осуществить изменения, не вызывая ненужного хаоса, цинизма или выгорания.

Напротив, компании, которые забывают прошлое, обречены переживать его заново — часто ставя под угрозу динамическую стабильность. Региональная организационная структура Citicorp постоянно чередуется между объединением продаж и операций и их разделением. Время от времени компания пытается объединить продажи и операции, помещая их под одной крышей, но обнаруживает, что продажам не уделяется должного внимания в высококонкурентной индустрии финансовых услуг.Таким образом, Citicorp снова разделяет их. Во многих региональных операциях изменения происходят непредсказуемо, и трата ресурсов колоссальна.

Тинкер и Клудж — внутренние.

Управлять динамической стабильностью намного проще, если вы остаетесь внутри организации. Точно так же, как организм с большей вероятностью отторгнет чужеродный орган, чем свой собственный, организации гораздо сложнее перенастроить импортированные части. Рассмотрим кружки качества: около 90% компаний из Fortune 500 заимствовали этот инструмент у японских производителей в 1970-х и начале 1980-х годов.К 1982 году ее отвергли 80%. Компаниям было бы лучше поработать с командами, подходами к коллективному управлению и качественными процессами, существующими внутри компании, прежде чем пытаться импортировать технику управления, разработанную на другом конце света в совершенно другой культуре.

Сборка с использованием внешних компонентов даже сложнее, чем возня, как показывает 70% -ный процент отказов приобретений. Вот почему многие компании, которые росли наиболее успешно, добились такого органического роста.Southwest Airlines стала одной из крупнейших авиакомпаний страны благодаря ряду внутренних проблем. В отличие от своих конкурентов, Southwest копирует части своей существующей бизнес-формулы, такие как методы управления человеческими ресурсами, в новых регионах, так что другие мини-авиакомпании создаются и добавляются в портфель.

Иногда компании не могут избежать выхода на улицу — например, чтобы получить технологию, которой не существует внутри компании. Но компания должна знать, какие организации она может приобретать, а какие — нет.Cisco Systems, искусный внешний кладжер, рассмотрит возможность приобретения компании только в том случае, если она небольшая и демонстрирует высокие перспективы роста; целевая компания также должна располагаться рядом с центром исследований и разработок Cisco и иметь культуру, совместимую с корпоративной культурой Cisco. В результате Cisco сохраняет 90% сотрудников, которые присоединились к компании посредством приобретения, и, удерживая этих сотрудников, она сохраняет знания и навыки, которые в первую очередь привлекли Cisco к цели приобретения.

Нанять универсалов.

Компании, занимающейся динамической стабильностью, нужны универсалы. Универсалистов часто высмеивают как мастеров на все руки и ничего не знают. Но их набор навыков позволяет им сочетать разрозненные идеи, методы, процессы и культуры. Другими словами, они могут возиться и трясти. Более того, универсалы обычно более непредвзяты и менее предвзяты, чем специалисты. Им нравится пачкать руки. Они также любят прыгать на работу. Возьмите Марти Хомлиша, одного из ключевых архитекторов Sony Playstation.По мере того, как Хомлиш переходил с должности на должность, он приобретал мощное сочетание эклектических навыков. Каждый новый поворот, который он планировал, давал ему возможность пополнить свой и без того обширный набор хитростей. Такие люди, как Хомлиш, делают возможным изменение без боли; они являются важным компонентом динамической устойчивости.

Как узнать, кто такие универсалы? Клуджеры и ремесленники — пограничники. Они не обедают с одними и теми же коллегами каждый день. Их друзья не являются клонами друг друга, разделяя одинаковые взгляды на жизнь.Их друзья — рок-музыканты, сантехники, физики-ядерщики. Они много путешествуют и не в туристических автобусах. Они любят пробовать разные вещи, и им легко скучать. У универсалов есть широкий спектр идей и методов. В результате у них под рукой есть сырье для возиться, путаться и поддерживать динамическую стабильность.

Перемены были с нами всегда, и всегда будут, но сама идея перемен меняется. Компании все больше осознают необходимость борьбы с хаосом, цинизмом и эмоциональным выгоранием с помощью менее разрушительных инструментов изменения.Колебание между большими и маленькими изменениями помогает обеспечить динамическую стабильность в организациях. Что более важно, это прокладывает путь к успешным изменениям.

Как рожать без обезболивающих

В наши дни обильной эпидуральной анестезии, спинномозговой блокады, внутривенных инъекций наркотиков и других лекарств от боли при родах, что нужно, чтобы родить ребенка по старинке — без какого-либо лекарственного вмешательства? Можно ли вообще родить без лечения?

Да, говорят многие мамы, которые поделились своим опытом родов и родов в сообществах «Круг мам».

В конце концов, женщины занимались этим веками, верно?

«Не бойся труда. Ваше тело запрограммировано на это, как и женские тела были запрограммированы на это тысячи лет. На самом деле, эпидуральная анестезия и обезболивающие — это новинка в нашем мире », — пишет Николь Г. в Сообществе молодых мам 20-30 лет.

«В течение сотен тысяч лет женщины рожали без лекарств (даже иногда без посторонней помощи)», — сообщает Кейли Л.

«Вы можете сделать это, и вас заставили это сделать», — призывает Челси В., которая пережила 28-часовые роды, чтобы родить сына на свет.

Словесное руководство — это прекрасно, но когда вы находитесь в середине игры, вы должны знать, как вести пьесы.

1. Выберите родильный дом вместо больницы

Многие члены «Круга мам», выполнившие эту уникальную женскую задачу без медицинской помощи, предлагают выбрать место для родов, где не будет лекарств.

«Если вы начнете рожать, думая, что наркотики — это вариант, вы с большей вероятностью уступите», — пишет Рэйчел А.«Именно поэтому я предпочла акушерку / родильный дом врачу / больнице. Я знал, что наркотики не подходят, поэтому я не смогу уступить ».

2. Узнайте о родах и репетируйте

Для других подготовка — это то, что удерживало их от использования лекарств для облегчения боли при родах.

Сара Х. использовала техники визуализации и релаксации: «То, что я делала, было примерно за один-два месяца до положенного срока, каждую ночь перед сном я лежала в постели и представляла себе боль (представьте самые сильные судороги, которые у вас есть. когда-либо чувствовал).»Затем она практиковала расслабление своего тела, чтобы справиться с болью.

«Естественные роды — дело непростое!» Челси У. заявляет: «Если вы действительно этого хотите, вам нужно провести исследование и начать подготовку. У вас должен быть очень сильный склад ума ».

Как и любой другой аспект воспитания, некоторое образование по этому предмету полезно, говорят другие мамы.

Джоди А. рассказывает, что она была в «абсолютной панике» во время беременности, потому что так мало знала о родах. «Взять хотя бы уроки Lamaze.Прочтите все, что можно в Интернете, в книгах, где угодно, о том, через что ваше тело проходит во время родов. Прочтите обо всех стадиях родов, о том, что происходит на каждой стадии, о том, что схватки делают с вами и вашим ребенком … После того, как вы узнаете стадии родов и что происходит, поищите техники релаксации, методы дыхания, использование ванн, ходьбу ребенка вниз, танец ребенка вниз и разные позы для родов ».

3. Сидеть, стоять и двигаться

Эти разные положения могут включать в себя то, что вы обычно не ассоциируете с рождением ребенка: туалет.

«Я много сидел на унитазе. Звучит странно, но именно поза, в которой вы сидите, помогает от боли. По крайней мере для меня, — советует Эмили К.

.

Вставать с постели — еще один совет от женщин, родивших естественным путем.

«Если вы можете стоять во время схваток и схваток, сделайте это. Я обнаружил, что это очень помогло мне по сравнению с лежанием, а сила тяжести помогает продвигаться вперед. Я также обнаружил, что топание ногой во время схватки помогает.Я не знаю, действительно ли это избавило меня от боли, но это дало мне возможность сосредоточиться на другом, — делится Elysia E.

.

«Если у вас эпидуральная анестезия, вы не можете двигаться. Вы застряли в постели, что не является естественным или продуктивным способом родов. Двигайтесь и принимайте разные позы, чтобы облегчить схватки », — говорит Джесси Р.

.

4. Расслабьтесь в ванне с горячей водой

Также может помочь залезть в горячую воду. Нет, это не та горячая вода, в которой вы можете оказаться за то, что ругались на мужа или чуть не сломали ему руку во время схватки.Скорее, буквально погрузите свое тело в горячую воду для релаксации.

«Когда у меня начались схватки, акушерки наполнили ванну, и я прыгнул внутрь. Это серьезно уменьшило боль вдвое. Я вообще не хотела выходить, — делится Рэйчел А. — Вода оказалась таким прекрасным средством или облегчением боли, что я не могла заставить себя выбраться из ванны ».

«Я обнаружила, что больше всего мне помогает сидеть в горячей ванне и просто расслабляться между схватками», — пишет Сара Т.

5. Настройтесь на свое тело

Слушание и повиновение сигналам вашего тела о том, через что оно проходит, — вот что дало Наоми Р. способность естественным образом родить ребенка.

«Роды определенно болезненны, но я чувствовала себя такой связанной с моими родами и в гармонии с ними, не будучи полностью« накачанной »обезболивающими. Боль сразу же прошла после того, как у меня родился мальчик », — делится она.

Другие мамы говорят, что осознание цели боли дает правильный образ мышления для рождения ребенка без обезболивающих.

6. Будь бесстрашным

Спросите себя: «Почему вы боитесь боли, которая случается с определенной целью, вы не умрете от нее. У него есть начало и конец, и это происходит потому, что это должно произойти », — пишет Chelsea W.

«Ваше тело создано, чтобы рожать, поэтому, если вы сможете расслабиться и позволить своему телу работать так, как задумано природой, тогда вы сможете это сделать. Но если вы впадете в страх или беспокойство, вам будет намного труднее », — советует Ребекка Г.

Помните также, что естественное рождение ребенка без лечения дает невероятные возможности. Описывая образ мышления, благодаря которому она пережила роды без наркотиков, Кайла Дж. Делится: «Я все время думала про себя, что, как только я прохожу через это естественное [лжи], я могу добиться чего угодно».

Взгляды, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения POPSUGAR и не должны относиться к ней.

Как без боли лишиться девственности (девушки)

Потеря девственности часто является темой, которая беспокоит и пугает молодых женщин, вызывая беспокойство и даже всепоглощающий страх перед любой попыткой физической близости.Вероятно, причиной этого может быть целый ряд мифов и неточностей о том, как вы впервые приехали. Хорошее знание и понимание своей анатомии и функций тела, а также некоторая самостоятельная практика перед «большим днем» необходимы для того, чтобы вы потеряли девственность безболезненно и с удовольствием.

Заблуждение о девственной плеве. Большинство людей считают, что девственная плева — это кусок плоти, который обязательно сломается, вызовет боль и кровоточит при первом половом акте девушки. Это миф.Девственная плева — это мембрана, которая покрывает часть входа во влагалище. Однако в нем есть отверстие, откуда наружу течет менструальная кровь. Девственная плева девочки-подростка, вероятно, была нарушена во время занятий спортом, мастурбации или введения тампона. Даже если девственная плева не сломана, отверстие девственной плевы будет достаточно растянуто к тому времени, когда девушка приступит к интимной близости, что приведет к очень слабой боли и небольшому кровотечению (или совсем без него) при введении мужских гениталий. С другой стороны, вы можете сильно истечь кровью.Это тоже нормально, так что не пугайтесь.

Так почему немного больно? Правда в том, что возможное разрушение девственной плевы будет играть очень тонкую роль с точки зрения боли, которую вы почувствуете во время инициации. В большинстве случаев дискомфорт и боль могут вызывать внутренние мышцы гениталий. Миф о том, что ваша первая ночь всегда болезненна, заставляет эти мышцы подсознательно напрягаться и спазмировать, в результате чего проникновение становится намного труднее, чем необходимо. Причиной этого является нервозность и неправильное представление о первом проникновении.Но не волнуйтесь, потому что есть способы легко и естественно преодолеть это.

Важно отметить, что вы должны быть готовы к этому шагу. Помните, что начало отношений с вашим партнером изменит ситуацию, скорее всего, от стадии подростковой любви к гораздо более глубоким и интимным отношениям. Кроме того, убедитесь, что вас (или даже вашего партнера) не заставляют сделать этот шаг. Если вы решите, что не хотите этого делать, вы имеете право просто сказать «нет» и получить за это уважение.

Пожалуйста, ожидайте шагов, особенно тех, которые не слишком влюбчивы в наших более поздних публикациях. Спасибо. (Кредит: Wikihow; Изображение: Mochimag).

9 причин, почему вакцинация так важна

Прививки — одно из важнейших медицинских вмешательств, когда-либо изобретенных человечеством. Они помогают защитить миллионы людей от одних из самых разрушительных болезней, когда-либо поражавших людей.

Фактически, они были настолько эффективны, что некоторые болезни, которых когда-то боялись, теперь практически полностью исчезли.Здесь мы кратко объясняем важность вакцинации и предлагаем несколько причин, по которым вам действительно всегда следует делать прививки.

СВЯЗАННЫЙ: ВАКЦИНАЦИЯ ОТ КУРИНОЙ ОСПЫ СНИЖАЕТ РИСК ОСПЕЧЕНИЯ У ДЕТЕЙ

Насколько полезны вакцины?

Вакцины — одно из самых эффективных доступных медицинских средств, позволяющее поддерживать вашу форму и здоровье на протяжении большей части вашей драгоценной жизни. Они удобны, обычно их можно получить бесплатно, и они помогут вам избавиться от некоторых из самых ужасных болезней, известных человечеству.

«Вакцины учат вашу иммунную систему вырабатывать антитела, которые защищают вас от болезней. Для вашей иммунной системы гораздо безопаснее научиться этому с помощью вакцинации, чем путем улавливания болезней и их лечения. Как только ваша иммунная система узнает, как бороться с болезнью, он часто может защитить вас на долгие годы «. — NHS.

Какие недостатки вакцины?

Главный недостаток вакцин — их потенциальные побочные эффекты. Они могут вызывать, например, временные головные боли, усталость или потерю аппетита, а также раздражение или легкую боль в месте инъекции.

В некоторых редких случаях после вакцинации также возможна аллергическая реакция. Также есть сообщения о неврологических побочных эффектах, таких как судороги, но для большинства людей это невероятно маловероятно.

Несмотря на эти побочные эффекты, преимущества вакцинации намного перевешивают потенциальные риски заражения болезнями, которые они призваны предотвратить.

Насколько безопасна вакцинация?

Прививки очень безопасны для подавляющего большинства людей.Но при этом ни одна вакцина никогда не бывает на 100% свободной от побочных эффектов или, если на то пошло, эффективной.

«Во-первых, никакая вакцина не эффективна. детские вакцины эффективны для от 85% до 95% реципиентов «. — Всемирная организация здравоохранения.

Какое значение имеют вакцины?

Итак, без лишних слов, вот некоторые из многих причин, по которым вакцинация так важна.Поверьте, этот список далеко не исчерпывающий.

Тоже в произвольном порядке.

1. Иммунизация спасает жизни

Источник: USAID Бангладеш / Wikimedia Commons

Одна из наиболее важных причин для вакцинации — это то, что в конечном итоге она спасает жизни. Современные иммунизации могут помочь защитить детей от самых разных болезней, которые потенциально могут привести к летальному исходу.

Некоторые прививки оказались настолько эффективными, что фактически полностью избавили от некоторых болезней.Например, полиомиелит когда-то был самой страшной болезнью Америки.

Это привело к смерти и параличу многих людей. Сегодня, благодаря вакцинации, полиомиелит практически исчез в таких местах, как США

2. Вакцинация очень безопасна и эффективна, но может иметь побочные эффекты.

Источник: Global Panorama / Flickr

Прививки считаются безопасными только для людей. после того, как они будут тщательно изучены учеными, врачами и другими медицинскими работниками.Хотя они могут вызывать дискомфорт, боль, покраснение или болезненность в месте укола, это ничто по сравнению со страданиями от настоящих болезней, если они заразились.

Хотя существует риск возникновения аллергической реакции, это случается редко.

3. Прививки защищают и других людей вокруг вас

Источник: frankieleon / Flickr

Одна из самых важных вещей в вакцинации — это то, что она помогает защитить вас и других от опасных заболеваний. Хотя некоторые из них были ликвидированы благодаря вакцинации, среди населения по-прежнему циркулирует множество болезней.

Некоторые болезни, предупреждаемые с помощью вакцин, такие как корь или коклюш, могут и будут возрождаться, если против них не сделана вакцинация.

По этой причине всегда рекомендуется пройти вакцинацию, чтобы предотвратить распространение потенциально опасных заболеваний среди ваших друзей и родственников, особенно слабых или очень молодых.

4. Иммунизация экономит время и деньги

Источник: Карлос Эберт / Flickr

Практически, вакцинация может сэкономить вам время и деньги в долгосрочной перспективе.Например, детям, не прошедшим вакцинацию, может быть отказано в посещении школы.

Некоторые болезни, против которых были разработаны вакцины, также могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем и инвалидности в случае заражения. Это не только повлияет на качество вашей жизни, но также может серьезно повлиять на вашу работоспособность, что приведет к потере медицинских счетов.

Заболевания, такие как грипп, могут привести к потере трудоспособности на срок до 15 дней. Обычно это означает потерю пяти или шести рабочих дней. Взрослые, страдающие гепатитом А, также теряют около 1 месяца работы.

Этого можно избежать, поскольку они обычно покрываются медицинским страхованием или предоставляются государственными службами здравоохранения без дополнительной оплаты (помимо ваших налогов или страховых взносов, конечно). *

5. Иммунизация также защищает будущие поколения

Источник: Энрике Сальдивар / Flickr

Как упоминалось ранее, вакцинация помогла избавить мир от некоторых очень серьезных изнурительных болезней. Например, оспа искоренена во всем мире, а это значит, что нынешнему и будущим поколениям никогда не придется от нее страдать.

Другие болезни, например краснуха, также могут передаваться от матери к их будущему ребенку, если мать не вакцинирована. Вакцинируя людей сегодня, мы можем предотвратить распространение серьезных заболеваний среди будущих поколений.

6. Болезни, предупреждаемые с помощью вакцин, еще не исчезли Все исчезли

Источник: Michael Cheng / Flickr

Несмотря на то, что были достигнуты большие успехи в устранении некоторых болезней с помощью вакцин, их гораздо больше. риск для здоровья.Многие вирусы и бактерии, вызывающие болезни и смерть, все еще присутствуют во многих странах мира.

Без вакцинации вы рискуете заразиться и страдать от последствий. Это особенно актуально там, где путешествие по миру никогда не было таким простым.

Мы видели, насколько разрушительной может быть нынешняя вспышка COVID-19.

7. Прививка помогает тем, кого вы любите больше всего.

Источник: Davide Mauro / Flickr

Избегая вакцинации, вы можете лишить себя заботы о своих близких.Только в США миллионы взрослых людей, которые заболевают, пропускают работу и не могут позаботиться о тех, кто больше всего от них зависит — своих детях и стареющих родителях.

Вакцинация поможет вам оставаться в хорошей форме и быть сильным и иметь возможность оказывать поддержку, необходимую наиболее уязвимым членам вашей семьи.

8. Старые и молодые наиболее подвержены риску заболеваний, которые можно предотвратить.

Источник: housegirl_photos / Flickr

Не вдаваться в подробности, но очень молодые и очень старые подвергаются наибольшему риску заражения, предупреждаемого с помощью вакцин. болезни.Их иммунная система просто не может справиться с этими заболеваниями, которые приводят к потенциально разрушительным последствиям.

Хотя ваша иммунная система может быть сильной, это не мешает вам потенциально распространить ее среди более слабых членов вашей семьи. По этой причине вакцинация — один из лучших способов предотвратить распространение определенных заболеваний.

Думайте об этом как о своем личном щите от болезней.

9. Вакцины составляют важную часть вашего здоровья в целом.

Источник: Vaccines Stock Photos / Flickr

Наконец, вы должны думать о вакцинах как о важной части вашего общего здоровья.Они так же важны, как хорошая диета и достаточное количество упражнений для вашего тела.

В отличие от здорового образа жизни сделать прививку очень просто. Вакцины — одна из самых удобных и безопасных профилактических мер в будущем.

Так что запишитесь на нее, если вы еще не сделали прививку.

Чтение этикеток с лекарствами

Этикетки с лекарствами содержат информацию, необходимую для правильного использования лекарств. Конечно, лекарства могут быть очень полезны.Они снимают симптомы и могут уменьшить боль. Они также снимают боли. Но помните, что большинство лекарств — это наркотики. Они тоже могут быть вредными. Поэтому очень важно внимательно читать этикетки на лекарствах. Перед применением лекарства следует прочитать этикетки.

Без рецепта лекарств можно купить без рецепта врача. Этикетки на этих лекарствах содержат много информации.

COLDAID Снимает кашель, жар, головные боли при простуде.Активные ингредиенты: Гексафенол, Аспирин, Хлориниол. Изготовлены по: Wonder Drugs, Йонкерс, штат Нью-Йорк — ü Название продукта ü Симптомы, которые снимает продукт ü Активные ингредиенты ü Название и адрес компании, производящей продукт

На этикетках безрецептурных лекарств также даются очень конкретные указания по применению лекарства.

НАПРАВЛЕНИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ: Возьмите 2 таблетки Каждые 4 часа Таблетки можно разжевывать или глотать, запивая водой. Количество каждой дозы Как часто это можно принимать Как принимать дозу

Этикетка также содержит различные предупреждения или предостережения:

ВНИМАНИЕ: Принимайте не более 8 таблеток в день более 2-недельный период. Чтобы увеличить или увеличить дозировку, обратитесь к врач. Не принимайте, если принимаете тетрациклин. Может вызвать сонливость. Общая доза, которую можно принять за один день Ограничение количества дней приема Обстоятельства, требующие врача наблюдение Предупреждение, что прием этого препарата вместе с другими препаратами может быть опасным Возможные побочные эффекты

Понимание:

Внимательно изучите следующую этикетку.Ответьте на на вопросы об этом.

1. Как называется этот товар? 2. Перечислите симптомы, которые должен снимать этот продукт. 3. Какое количество продукта нужно принимать на каждую дозу? 4. Как часто можно принимать дозу? 5. Какое максимальное количество этого продукта можно принимать в течение 24 часов? 6. Какие сигналы означают, что вам следует прекратить использование этого продукта? 7. Какие еще предостережения следует соблюдать покупателю?

Информация для потребителей

ДЕНЬ

ДНЕВНЫЕ ПРОСТУДЫ МЕДИЦИНА

Назначение товара:

Для облегчения заложенности носа, кашля, ломоты и болей, а также при раздражении горла при простуде или гриппе без сонливых побочных эффектов.

Преимущества продукта:

помогает очистить заложенный нос, заложенные носовые пазухи

успокаивает, успокаивает кашель

облегчает головную боль и ощущение боли во всем теле

успокаивает раздражение горла при кашле

Отсутствие сонливых побочных эффектов. Ненаркотический

Снимает симптомы простуды, позволяя хорошо начать выходной.

Инструкция по применению:

Взрослые: от 12 лет и старше — предоставляется одна жидкая унция в медицинской чашке (2 столовые ложки)

Дети: 6-12 1/2 унции жидкости в лекарственной чашке (1 столовая ложка) Может быть повторено

каждые четыре (4) часа по мере необходимости.

Максимум 4 дозы в день.

Предупреждение:

Не применять детям в возрасте до 6 лет без указания врача. Постоянный кашель может указывать на наличие серьезного заболевания. Лица с высокой температурой или постоянным кашлем или с высоким кровяным давлением, диабетом, сердечными или заболеваниями щитовидной железы не должны использовать этот рецепт без указания врача. Не используйте более десяти дней, если это не предписано врачом. Не превышайте рекомендованную дозировку, если не назначил врач.ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Текст 5

Боль

Перед тем, как прочитать статью, обсудите эти вопросы с партнером.

Вы можете дать определение боли?

Почему мы чувствуем боль?

Что бы произошло, если бы вы не чувствовали боли?

Боль — это жизненно важная часть защиты нашего тела, и без нее мы не смогли бы выжить.

Боль предупреждает нас об опасностях и помогает избежать повреждений нашего тела.Если тело уже повреждено, боль помогает заживлению, потому что заставляет нас защищать наши травмы. Некоторые дети рождаются с редким заболеванием, которое не позволяет им чувствовать боль. Они не усваивают уроков, которые преподает боль, и в результате страдают множеством переломов, и инфекциями.

Боль возникает, когда нервные окончания в нашей коже и внутренних органов нашего посылают сообщения через центральную нервную систему в наш мозг. Сам мозг не может чувствовать боли.Существует два типа боли: острая боль, , которая длится непродолжительное время и устраняется после устранения причины, и хроническая боль, , которая может длиться всю жизнь и обычно не поддается лечению. Хроническую боль необходимо контролировать с помощью лекарств или других методов. Препараты снимают боль двумя способами. Некоторые блокируют нервные сообщения и не дают им попасть в мозг. Другие изменяют способ получения сообщений мозгом, уменьшая их влияние. Разработано множество методов контроля хронической боли без лекарств.К ним относятся гипноз , акупунктура, массаж и электронная стимуляция нервов.

Боль иногда работает странным образом. Например, можно получить серьезную травму, но не почувствовать боли — солдаты в бою могут не чувствовать боли от ран до окончания боя. Может случиться и обратное: пациенты, потерявшие конечность, могут продолжать чувствовать боль в конечности еще долгое время, даже если она отсутствует. Эта «фантомная» боль является примером невропатической боли, вызванной повреждением оставшихся нервов.

Почему COVID-19 убивает одних людей и щадит других. Вот что находят ученые.

Новый коронавирус, вызывающий COVID-19, кажется, поражает одних людей сильнее, чем других, при этом некоторые люди испытывают лишь легкие симптомы, а другие госпитализируют и нуждаются в вентиляции. Хотя ученые сначала думали, что возраст является доминирующим фактором, а молодые люди избегают худших результатов, новое исследование выявило ряд особенностей, влияющих на тяжесть болезни. Эти влияния могут объяснить, почему некоторые совершенно здоровые 20-летние с этим заболеванием находятся в ужасном положении, в то время как 70-летний пожилой человек избегает критических вмешательств.

Считается, что основные состояния здоровья являются важным фактором, влияющим на тяжесть заболевания. Действительно, исследование более 1,3 миллиона случаев COVID-19 в Соединенных Штатах, опубликованное 15 июня в журнале Morbidity and Mortality Weekly Report , показало, что частота госпитализаций была в шесть раз выше, а уровень смертности — в 12 раз выше. Пациенты с COVID-19 с сопутствующими заболеваниями по сравнению с пациентами без сопутствующих заболеваний. Основными заболеваниями, о которых чаще всего сообщалось, были болезни сердца, диабет и хронические заболевания легких.

В целом, факторы риска более тяжелых исходов COVID-19 включают:
Возраст
Диабет (тип 1 и тип 2)
Болезни сердца и гипертония
Курение
Группа крови
Ожирение
Генетические факторы

Возраст

Согласно U., около 8 из 10 смертей, связанных с COVID-19 в США, произошли среди взрослых в возрасте 65 лет и старше.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Риск смерти от инфекции и вероятность необходимости госпитализации или интенсивной медицинской помощи значительно возрастают с возрастом. Например, взрослые в возрасте 65-84 лет составляют примерно 4-11% смертей от COVID-19 в США, а взрослые в возрасте 85 лет и старше составляют 10-27%.

Эта тенденция может быть частично связана с тем, что многие пожилые люди имеют хронические заболевания, такие как болезнь сердца и диабет , которые, по данным CDC, могут усугубить симптомы COVID-19.Способность иммунной системы бороться с болезнетворными микроорганизмами также снижается с возрастом, делая пожилых людей уязвимыми для серьезных вирусных инфекций, сообщает агентство Stat News .

Связанный: Коронавирус в США: Последние новости о COVID-19 и количество случаев

Диабет

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Сахарный диабет — группа заболеваний, которые приводят к опасному высокому уровню сахара в крови уровни — также, похоже, связаны с риском более серьезных инфекций COVID-19.

Наиболее распространенной формой в США является диабет 2 типа , который возникает, когда клетки организма не реагируют на гормон инсулин. В результате сахар, который в противном случае переместился бы из кровотока в клетки для использования в качестве энергии, просто накапливается в кровотоке. (Когда поджелудочная железа вырабатывает мало или вообще не вырабатывает инсулин, это состояние называется диабетом типа 1 .)

В обзоре 13 соответствующих исследований ученые обнаружили, что людей с диабетом было почти 3.Они сообщили 23 апреля в Интернете в 7 раз больше вероятности иметь критический случай COVID-19 или умереть от этого заболевания по сравнению с пациентами COVID-19 без каких-либо сопутствующих заболеваний (включая диабет, гипертонию, сердечные или респираторные заболевания). Инфекционный журнал .

Тем не менее, ученые не знают, увеличивает ли диабет прямую тяжесть заболевания или виноваты другие состояния здоровья, которые, кажется, связаны с диабетом, включая сердечно-сосудистые и почечные заболевания.

Это соответствует тому, что исследователи наблюдали при других инфекциях и диабете. Например, грипп и пневмония более распространены и более серьезны у пожилых людей с диабетом 2 типа, сообщили 9 апреля ученые онлайн в журнале Diabetes Research and Clinical Practice . При поиске в литературе соответствующих исследований, посвященных связи между COVID-19 и диабетом, авторы этой статьи нашли несколько возможных механизмов, объясняющих, почему человеку с диабетом может быть хуже, если он инфицирован COVID-19.Эти механизмы включают: «Хроническое воспаление, повышенная коагуляционная активность, нарушение иммунного ответа и возможное прямое повреждение поджелудочной железы SARS-CoV-2».

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

Растущие исследования показали, что прогрессирование диабета 2 типа связано с изменениями в иммунной системе организма. Эта связь также может сыграть роль в ухудшении исходов у человека с диабетом, подвергшегося воздействию SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Нет исследований, посвященных этому конкретному вирусу и иммунному ответу у пациентов с диабетом; тем не менее, в исследовании, опубликованном в 2018 году в журнале Journal of Diabetes Research , ученые обнаружили на основе обзора прошлых исследований, что у пациентов с ожирением или диабетом обнаружена неисправная иммунная система с нарушением лейкоцитов, называемым Natural Killer. (NK) -клетки и B-клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями. Исследование также показало, что у этих пациентов увеличилась выработка воспалительных молекул, называемых цитокинами.Когда иммунная система выделяет слишком много цитокинов, может вспыхнуть так называемый «цитокиновый шторм» и повредить органы тела. Некоторые исследования показали, что цитокиновые штормы могут быть причиной серьезных осложнений у людей с COVID-19, Живая наука ранее сообщала . В целом диабет 2 типа связан с нарушением самой системы организма, которая помогает бороться с инфекциями, такими как COVID-19, и может объяснить, почему человек с диабетом подвергается высокому риску серьезной инфекции.

Однако не все люди с диабетом 2 типа подвержены одинаковому риску: исследование, опубликованное 1 мая в журнале Cell Metabolism , показало, что люди с диабетом, которые держат уровень сахара в крови в более узких пределах, гораздо реже болеют. тяжелое течение болезни, чем у людей с более высокими колебаниями уровня сахара в крови.

Люди с диабетом 1 типа (СД1) также подвержены повышенному риску неблагоприятных исходов, говорится в небольшом исследовании, опубликованном в Diabetes Care. Исследование, координируемое T1D Exchange — некоммерческой исследовательской организацией, специализирующейся на лечении людей с диабетом 1 типа, — показало, что из 64 человек с симптомами COVID-19 или COVID-19 двое умерли.Около 4 из 10 человек лечились в больнице. И почти треть из них страдала диабетическим кетоацидозом — потенциально смертельным заболеванием, при котором организм испытывает нехватку инсулина, а уровень сахара в крови опасно повышается. Средний возраст пациента составлял около 21 года, что позволяет предположить, что риски потенциально могут быть выше для старших возрастных групп.

Болезни сердца и гипертония

(Изображение предоставлено: Shutterstock)

Люди с заболеваниями, влияющими на сердечно-сосудистую систему , такими как болезнь сердца и гипертония, как правило, страдают от COVID-19 более тяжелых осложнений, чем те, у кого ранее не было заболеваний , согласно Американской кардиологической ассоциации.Тем не менее, исторически здоровые люди также могут пострадать от вирусной инфекции.

Первая зарегистрированная смерть от коронавируса в США, например, произошла, когда вирус каким-то образом повредил сердечную мышцу женщины, что в конечном итоге привело к ее разрыву, сообщает Live Science . 57-летняя женщина сохранила хорошее здоровье и регулярно занималась спортом, прежде чем заразиться, и, как сообщается, у нее было здоровое сердце «нормального размера и веса». Исследование пациентов с COVID-19 в Ухане, Китай, показало, что более чем у 1 из 5 пациентов развилось поражение сердца — у некоторых из выбранных пациентов были сердечные заболевания, а у некоторых — нет.

Наблюдая за появлением этих закономерностей, ученые разработали несколько теорий относительно того, почему COVID-19 может повредить как поврежденные, так и здоровые сердца, согласно отчету Live Science .

В одном сценарии, поражая легкие напрямую, вирус может истощить запас кислорода в организме до такой степени, что сердце должно работать больше, чтобы перекачивать насыщенную кислородом кровь по телу. Вирус также может напрямую атаковать сердце, поскольку сердечная ткань содержит ангиотензин-превращающий фермент 2 (ACE2) — молекулу, в которую вирус вставляет для заражения клетки.У некоторых людей COVID-19 также может запустить чрезмерно раздутый иммунный ответ, известный как цитокиновый шторм, при котором тело сильно воспаляется, и в результате может пострадать сердце.

Курение

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Люди, которые курят сигареты, могут быть предрасположены к серьезным инфекциям COVID-19, что означает, что они сталкиваются с повышенным риском развития пневмонии , страдающих повреждением органов и требующих поддержки дыхания. Исследование более 1000 пациентов в Китае, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , иллюстрирует эту тенденцию: 12.3% нынешних курильщиков, включенных в исследование, были помещены в отделения интенсивной терапии, были помещены на искусственную вентиляцию легких или умерли по сравнению с 4,7% некурящих.

Сигаретный дым может сделать организм уязвимым для коронавируса несколькими способами, согласно недавнему отчету Live Science . Изначально курильщики могут быть уязвимы для заражения вирусными инфекциями, поскольку воздействие дыма со временем ослабляет иммунную систему, повреждает ткани дыхательных путей и вызывает хроническое воспаление.Курение также связано с множеством заболеваний, такими как эмфизема и атеросклероз, которые могут усугубить симптома COVID-19 .

Недавнее исследование, опубликованное 31 марта в базе данных препринтов bioRxiv , предложило более умозрительное объяснение того, почему COVID-19 сильнее поражает курильщиков. Предварительные исследования еще не прошли экспертную оценку, но ранняя интерпретация данных предполагает, что воздействие дыма увеличивает количество рецепторов ACE2 в легких — рецептора, к которому SARS-CoV-2 подключается для заражения клеток.

Многие рецепторы появляются на так называемых бокаловидных и булавовых клетках, которые выделяют слизистую жидкость для защиты респираторных тканей от патогенов, мусора и токсинов. Хорошо известно, , что количество этих клеток увеличивается, чем дольше человек курит, но ученые не знают, приводит ли последующее усиление рецепторов ACE2 напрямую к ухудшению симптомов COVID-19. Более того, неизвестно, является ли высокий уровень ACE2 относительно уникальным для курильщиков или обычным явлением среди людей с хроническими заболеваниями легких.

Ожирение

Несколько ранних исследований предположили связь между ожирением и более тяжелым заболеванием COVID-19 у людей. Одно исследование, в котором анализировалась группа пациентов с COVID-19, которые были моложе 60 лет в Нью-Йорке, показало, что те, кто страдает ожирением, были в два раза чаще госпитализированы, чем люди, не страдающие ожирением, и в 1,8 раза чаще быть помещенным в реанимацию.

«Это имеет важные и практические последствия» для такой страны, как США, где почти 40% взрослых страдают ожирением, — написали авторы в исследовании, которое было принято в журнал Clinical Infectious Diseases , но еще не рецензировано или опубликовано.Точно так же другое предварительное исследование, которое еще не было рецензировано, показало, что двумя самыми большими факторами риска госпитализации из-за коронавируса являются возраст и ожирение. В этом исследовании, опубликованном в medRxiv , рассматривались данные тысяч пациентов с COVID-19 в Нью-Йорке, но исследования из других городов по всему миру показали аналогичные результаты, как сообщает The New York Times .

Предварительное исследование из Шэньчжэня, Китай, которое также не было рецензировано, показало, что у пациентов с ожирением COVID-19 вероятность развития тяжелой пневмонии более чем в два раза выше, чем у пациентов с нормальным весом, согласно отчету. опубликовано в виде препринта в Интернете в журнале The Lancet Infectious Diseases .Авторы сообщают, что у людей с избыточным весом, но не страдающих ожирением, риск развития тяжелой пневмонии на 86% выше, чем у людей с «нормальным» весом. Другое исследование, принятое в журнал Obesity и прошедшее рецензирование, показало, что почти половина из 124 пациентов с COVID-19, поступивших в отделение интенсивной терапии в Лилле, Франция, страдали ожирением.

Непонятно, почему ожирение связано с увеличением количества госпитализаций и более тяжелым заболеванием COVID-19, но есть несколько возможностей, пишут авторы в исследовании.Ожирение обычно рассматривается как фактор риска тяжелой инфекции. Например, у людей с ожирением во время эпидемии свиного гриппа болезнь была более длительной и тяжелой, пишут авторы. Пациенты с ожирением также могут иметь пониженную емкость легких или усиление воспаления в организме. Большое количество воспалительных молекул, циркулирующих в организме, может вызвать вредные иммунные реакции и привести к тяжелым заболеваниям.

Группа крови

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Группа крови, по-видимому, является предиктором того, насколько человек подвержен заражению SARS-CoV-2, хотя ученые не обнаружили связи между группой крови как таковой и степенью тяжести болезни.

Цзяо Чжао из Южного университета науки и технологий, Шэньчжэнь, и его коллеги изучили группы крови 2173 пациентов с COVID-19 в трех больницах в Ухане, Китай, а также группы крови из более чем 23000 пациентов, не зараженных коронавирусом. COVID-19 в Ухане и Шэньчжэне. Они обнаружили, что люди с группой крови в группе A (A-положительный, A-отрицательный и AB-положительный, AB-отрицательный) имели более высокий риск заражения этим заболеванием по сравнению с типами, не относящимися к группе A. Люди с O-группой крови (O-отрицательной и O-положительной) имели более низкий риск заражения по сравнению с не-O-группами крови, писали ученые в базе данных препринтов medRxiv 27 марта; исследование еще не было рассмотрено коллегами в этой области.

В более позднем исследовании группы крови и COVID-19, опубликованном в сети Интернет 11 апреля на сайте medRxiv , ученые изучили 1559 человек, прошедших тестирование на SARS-CoV-2 в пресвитерианской больнице Нью-Йорка; из них 682 дали положительный результат. Лица с группой крови A (A-положительной и A-отрицательной) имели на 33% больше шансов получить положительный результат теста, чем другие группы крови, и как O-отрицательная, так и O-положительная группы крови имели меньше шансов получить положительный результат, чем другие группы крови. (Существует 95% -ная вероятность того, что увеличение риска составляет от 7% до 67%.) Хотя были включены только 68 человек с группой крови AB, результаты показали, что у этой группы также меньше шансов получить положительный результат теста на COVID-19, чем у других.

Исследователи рассмотрели взаимосвязь между группой крови и факторами риска COVID-19, включая возраст, пол, наличие у человека избыточного веса, другие основные состояния здоровья, такие как сахарный диабет, гипертония, легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Они обнаружили, что некоторые из этих факторов связаны с группой крови, а также между диабетом и группами крови B и A, между статусом избыточного веса и O-положительными группами крови, например, среди прочего.Когда они учли эти связи, исследователи все же обнаружили связь между группой крови и восприимчивостью к COVID-19. Когда исследователи объединили свои данные с исследованием Чжао и его коллег из Китая, они обнаружили аналогичные результаты, а также значительное снижение числа положительных случаев COVID-19 среди людей с группой крови B.

Неизвестно, почему группа крови может увеличить или уменьшить риск заражения SARS-CoV-2. Группа крови человека показывает, какие антигены покрывают поверхность его клеток крови; Эти антигены вырабатывают определенные антитела, которые помогают бороться с патогеном.Предыдущие исследования показали, что, по крайней мере, в случае коронавируса SARS (SARS-CoV) антитела анти-А помогают подавить вирус; По словам команды Чжао, это может быть тот же механизм, что и SARS-CoV-2, помогающий людям с группой крови O не допустить распространения вируса.

Генетические факторы

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Многие заболевания могут усугубить симптомы COVID-19, но почему исторически здоровые люди иногда опасно заболевают или умирают от вируса? Ученые подозревают, что определенные генетические факторы могут сделать некоторых людей особенно восприимчивыми к этому заболеванию, и многие исследовательские группы стремятся точно определить места в нашем генетическом коде, где эти уязвимости лежат.

Согласно одному сценарию, гены, которые инструктируют клетки строить рецепторы ACE2, могут различаться у людей, которые заражаются тяжелыми инфекциями, и у людей, у которых почти не развиваются какие-либо симптомы, сообщает журнал Science . С другой стороны, различия могут заключаться в генах, которые помогают сплотить иммунную систему против инвазивных патогенов, согласно недавнему отчету Live Science .

Например, исследование, опубликованное 17 апреля в Journal of Virology , предполагает, что конкретные комбинации генов лейкоцитарного антигена человека (HLA) , которые тренируют иммунные клетки распознавать микробы, могут быть защитными от SARS-CoV-2, в то время как другие комбинации оставляют тело открытым для атаки.Однако HLA представляют собой лишь один винтик в механизме нашей иммунной системы, поэтому их относительное влияние на инфекцию COVID-19 остается неясным. Кроме того, в исследовании Journal of Virology компьютерные модели использовались только для имитации активности HLA против коронавируса; Клинические и генетические данные пациентов с COVID-19 потребуются, чтобы конкретизировать роль HLA в реальных иммунных ответах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.