Омолаживающие продукты для женщин: Продукты для омоложения и замедления старения кожи лица

Содержание

список, как употреблять, чем полезны

Опубликовано: 08.06.2019

Продукты, продлевающие женщинам молодость — это не миф, они действительно существуют. И ниже мы подробно расскажем о них. Обязательно обратите внимание на наши рекомендации, они помогут вам сохранить красоту и энергию, а также отсрочить старение на долгие годы.

Список продуктов, которые помогут остаться молодыми

Помните негласное правило — мы то, что мы едим? Если нет, тогда обязательно подумайте об этом. Ведь основным источником полезных веществ, витаминов и энергии для человека является еда. А это значит, что к ее выбору надо подходить тщательно. Например, если в рационе окажется преимущественно вредная пища, богатая трансжирами, химическими добавками, сахаром и солью, то очень скоро вы заметите, как молодость и красота начинают увядать. И в первую очередь это будет заметно по плохому состоянию фигуры, кожи, ногтей, волос, зубов.

Интересно: Какие продукты можно есть при похудении

А чтобы этого избежать, отдавайте предпочтение тем продуктам, о которых мы будем говорить ниже.

Овощи

  • Морковь. Всем известно, что морковь является богатым источником витамина А, который поддерживает остроту зрения, что немаловажно в любом возрасте. Но, помимо этого, морковь способствует сохранению красоты и сияния кожи, нормализует минеральный обмен, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также заботится о хорошем состоянии слизистых в нашем организме.
  • Томаты. Настоящей находкой для мечтающих сохранить красоту женщин станут обыкновенные томаты. Возможно мало кто знает, но в них содержится такое уникальное вещество, как ликопин (природный каротиноидный пигмент), который является защитой от многих серьезных заболеваний, в том числе онкологии.

А для женщин, заботящихся о своей фигуре он станет прекрасным подспорьем в снижении веса. Ведь томаты положительно влияют на гормоны, регулирующие сжигание жиров.

Ещё одним огромным плюсом обычных помидоров станет то, что они снижают общую изнашиваемость организма, что несомненно хорошо скажется на внешнем виде.

  • Чеснок. Несмотря на резкий и довольно отталкивающий запах, чеснок считается одним из самых лучших средств, позволяющих сберечь здоровье и молодость. Он защищает организм от развития раковых клеток и сердечно-сосудистых заболеваний, которые возникают вследствие закупорки стенок сосудов. А еще чеснок избавляет от излишка холестерина, повышает иммунитет и улучшает пищеварение.
  • Капуста. Любой вид капусты, а также ее «сородичи» из семейства крестоцветных (хрен, редис, репа) являются продуктами, помогающими вывести из организма токсины, которых с каждым годом жизни накапливается всё больше. И в первую очередь их избыток сказывается на коже: рано начинают формироваться морщины, появляется землистый оттенок, образуются мешки под глазами. Возможны даже высыпания. Так вот капуста является тем самым продуктом, который способен продлить молодость кожи лица, зоны декольте, рук и других рано стареющих участков.

Женщинам, особенно в репродуктивном возрасте, необходимо обратить внимание на продукты, содержащие гормон эстроген. Ведь по сути, именно он является источником красоты, молодости и хорошего самочувствия для каждой дамы.

Гормон эстроген и его влияние

Фрукты

  • Авокадо. Авокадо — номер один среди фруктов, способствующих сбросу веса и поддержанию фигуры в отличной форме. Также он является источником полезных для организма жирных кислот и минералов. При регулярном использовании авокадо в рационе можно заметить замедление старения. Особенно ярко это проявится у женщин в возрасте. А еще авокадо очищает организм от «плохого» холестерина, и нормализует уровень сахара в крови.

Содержание Омеги-3 в продуктах

  • Яблоки. Недаром англичане говорят: тому, кто съедает хотя бы одно яблоко в день, врач не нужен. И это заявление абсолютно справедливо. Ведь яблоки являются источником огромного количества витаминов и полезных веществ. Благодаря им можно значительно снизить вес и поддержать здоровье организма на должном уровне. Также очень эффективными окажутся маски для молодости кожи в составе которых будет яблоко.
  • Абрикос. Очень полезный для всех женщин фрукт. Он содержит соединения растительного происхождения (лигнаны), которые обладают эстрогенной активностью. Употреблять абрикосы женщинам можно, и даже нужно как в свежем, так и в сушеном виде.

Интересно: Безглютеновая диета

Мясо и рыба

Конечно, к продуктам, продлевающим красоту, молодость и жизнь женщины относится мясо, в основе которого содержится белок, так необходимый для мышц. Поэтому не забывайте регулярно есть белое куриное мясо, улучшающее состояние кожи и способствующее процессу регенерации.

Отлично поможет сохраниться и постная говядина. Она богата таким необходимым для организма витамином B2 и помогает справиться с появлением морщин, дряблости и других признаков старения.

Также в качестве продукта, продлевающего молодость, давно известна рыба, особенно морская. Она обогащает полезными жирами, Омега-6 и Омега-3, которые способствует улучшению работы мозга. Помимо этого, в рыбе содержится такой важный элемент как йод, необходимый для щитовидной железы. Ведь всем известно, что если щитовидная железа будет в норме, то в норме будет и гормональный фон.

Влияние продуктов на кожу лица

В любом возрасте для женщин обязателен прием и кисломолочных продуктов, минимум 200 грамм в сутки.

Ягоды

  • Черный виноград. Сорта Кишмиш, Черный Султан, Ливадийский черный и другие давно славятся своими полезными свойствами. Ещё в древние времена их использовали для очищения крови от холестерина, улучшения обмена веществ и нормализации пищеварения. Невероятно ценными являются и косметологические свойства винограда. Он спасает от выпадения волос и влияет на оздоровление ногтей.
  • Клубника. С помощью нее женщины поддерживают как внешнюю, так и идущую изнутри красоту. Эту ягоду часто добавляют в омолаживающие маски для лица, а при употреблении внутрь можно рассчитывать на нормализацию обмена веществ и выработку гормонов щитовидной железы.

Содержание витаминов

Семена льна

Семена льна — продукт, который необходимо употреблять в пищу абсолютно всем женщинам. Он богат большим количеством природного фитоэстрогена, благотворно влияющего на женское здоровье (особенно в период менопаузы). Оптимальная суточная доза семян составляет две столовые ложки. Их можно добавлять в салат, утреннюю кашу или съедать, запивая водой.

Влияние продуктов на кожу лица

Интересно: Льняное масло: как принимать для похудения

Также хорошо продлевают молодость: оливковое масло, зеленый чай, бобовые культуры, в т. ч. соя, орехи, свежая зелень, куриные яйца.

Как видите, продукты, продлевающие молодость организма женщины в большинстве своем абсолютно доступны. Их можно приобрести в любом магазине или на любом овощном рынке. Только внимательно с помощью специального прибора проверяйте количество нитратов, чтобы не нанести организму непоправимый вред.

А как вы поддерживаете красоту и молодость?

Продукты питания, продлевающие и сохраняющие молодость

Любой человек хочет оставаться молодым и красивым как можно дольше, и многие используют для этой цели всевозможные мази, скрабы, кремы, тоники. Большинство из подобных препаратов стоят немалых денег, а вот помогают далеко не всегда. Однако многие забывают о том, что существует масса натуральных средств, которые естественным путем способствуют омоложению организма – и это обычная пища, которую мы едим. Продукты для молодости и долголетия: что можно и нужно употреблять в пищу, чтобы быть здоровым и красивым?

С возрастом у любого из нас появляются морщины, ухудшается состояние волос и ногтей, увядает кожа – ведь молодость не вечна. Немногие задумываются над тем, что все эти признаки связаны не только с возрастными изменениями, но и с определенными неполадками в организме.

Что чаще всего ест обычный среднестатистический городской житель? Согласно опросу, большая часть населения мегаполисов питается бутербродами, полуфабрикатами, употребляет газировку и фаст-фуд. К сожалению, рано или поздно такое питание обязательно скажется на здоровье и самочувствии.

Однако внести положительные изменения в рацион и образ жизни никогда не бывает поздно. Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с перечнем наиболее полезных продуктов, которые помогут любому из нас без особого труда вернуть организму здоровье и продлить молодость.

Витамины для продления молодости кожи

Всем известно, что витамины помогают сохранить не только красоту кожи, но и здоровье организма в целом. Но не все знают, на какие именно витамины следует обратить внимание для продления молодости кожи.

  • Ретинол – он же витамин A – выполняет роль катализатора окислительно-восстановительных процессов. Обычно внутри организма он трансформируется из β-каротина, поступающего с пищей. Принято считать, что каротином богаты растительные продукты оранжевого и красного оттенка – например, морковь, облепиха и пр., которые издавна считались кладезями полезных веществ и необходимыми продуктами для молодости кожи.
  • Витамины гр. B – тиамин (B1), рибофлавин (B2), парааминобензойная кислота (B10) – обеспечивают упругость кожи, придают ей ровный цвет, подавляют негативное воздействие свободных радикалов, провоцирующих быстрое старение клеток. Предложенные витамины можно получать с пищей: их много содержится в злаках, субпродуктах, орехах, овощах.
  • Витамин C – всем известная аскорбиновая кислота – отвечает за нормальное протекание обменных процессов в коже, способствует упругости и молодости кожи. Достаточные дозы аскорбиновой кислоты можно получить, употребляя ягоды, фрукты (в особенности киви и цитрусы).
  • Витамин PP – кислота никотиновая – обеспечивает местный кожный иммунитет, восстанавливает поврежденные клетки. Полноценную дозу витамина получают, употребляя в пищу сыры, мясо, финики, бобовые, а также отвар шиповника.
  • Витамин E – он же токоферол – это известный антиоксидант, способствующий активному клеточному обновлению. Недаром токоферол называют витамином молодости – его повсеместно добавляют в косметические средства и препараты по уходу за кожей лица и тела. Витамин можно получить не только с комплексными препаратами, но и, регулярно употребляя такие продукты, как льняное масло, яйца, ягоды.

Продукты для молодости кожи

Грамотно составленный рацион питания, содержащий необходимые продукты для молодости – это шаг не только к общему оздоровлению, но и к активному долголетию. Наша кожа на лице выдает все существующие на данный момент неполадки внутри организма. Стоит лишь обратить внимание на ряд неблагоприятных признаков:

  • землистый (серый) оттенок кожи;
  • раннее формирование морщин;
  • отечность возле глаз;
  • участки покраснения и сосудистые «звездочки»;
  • темные круги под глазами;
  • высыпания, угри;
  • раздраженная сухая, или напротив, чересчур жирная кожа.

Все перечисленные признаки можно предотвратить, или уменьшить их выраженность, регулярно включая в состав меню следующие наборы продуктов для молодости:

  • Растительная пища – употребляется предпочтительнее в сыром виде, так как содержит клетчатку и другие полезные вещества.
  • Рыбий жир и продукты с его содержанием (морская рыба) – содержат в своем составе ряд полиненасыщенных жирных кислот, без которых нормальный и здоровый вид кожи просто невозможен.
  • Семена, орехи – приносят массу пользы, так как активно восстанавливают все ткани организма, в том числе и кожные покровы.
  • Свежезаваренный зеленый чай – прекрасное антиоксидантное средство, которое защищает кожу от негативного внешнего воздействия ультрафиолетовых лучей, перепадов температур, ветра и пр.
  • Злаковые культуры и бобы – это продукты, которые благоприятно действуют на пищеварительную функцию, помогают избавляться от шлаков, активируют продукцию коллагена – основного показателя молодости кожи.
  • Растительные масла – оливковое, льняное, кунжутное, рыжиковое – улучшают пищеварение и ускоряют клеточную регенерацию.
  • Кисломолочная продукция – богата минеральными веществами, которые замедляют течение возрастных процессов. Кефир или творог рекомендуют употреблять не только внутрь, но и в виде масок на область лица и шеи.
  • Авокадо – это незаменимый продукт, обогащенный жирами и витамином E. Оказывает прекрасный омолаживающий эффект при регулярном употреблении внутрь и в качестве масок для лица.

10 продуктов, убивающих молодость кожи

  1. Спиртные напитки препятствуют сохранению молодости кожи, ухудшают усвоение организмом многих витаминных веществ, а также значительно затрудняют работу печени и почек, которые являются природными фильтрами нашей крови.
  2. Избыток сахара в рационе блокирует синтез коллагена в кожных покровах, что приводит к истончению и сухости кожи. Как результат – раннее появление морщин.
  3. Избыток соли не менее вреден, так как вызывает скопление жидкости в тканях. В результате мы наблюдаем отеки и нарушенное питание кожи.
  4. Искусственные жиры, трансжиры, маргарин – доказано, что перечисленные продукты приводят к нарушению обменных процессов в клетках. В итоге на коже могут появляться прыщи и другие проблемы.
  5. Белый хлеб и сдоба негативно влияют на работу кишечника, что непременно отражается на состоянии нашей кожи: появляются прыщи, ухудшается цвет лица, нарушается работа сальных желез.
  6. Газированные напитки тоже затрудняют функцию пищеварительной системы. А, как известно, состояние кожи – это отражение работы наших внутренних органов.
  7. Избыточное употребление кофе может привести к появлению ранних морщин, что связано с его мочегонным действием. Кроме того, кофеин нарушает работу сальных и потовых желез, что не может не отразиться на здоровье и молодости кожных покровов.
  8. Колбасы, копчености и полуфабрикаты способствуют появлению высыпаний и излишней жирности кожи.
  9. Обжаренные продукты, с поджаристой хрустящей корочкой, содержат канцерогены, которые усугубляют процессы возрастного разрушения клеток эпидермиса.
  10. Животные жиры, такие как сало или топленый жир, повышают уровень холестерина в крови, ухудшают усвоение пищи и витаминов. Избыток таких продуктов в ежедневном рационе может спровоцировать появление акне и придать коже сероватый оттенок.

[1], [2], [3], [4], [5]

10 продуктов, сохраняющих молодость

  • Листовые овощи: салат, шпинат – содержат большое количество железа, витаминов, микроэлементов. Такие растительные продукты способны не только поддержать, но и вернуть молодость кожи на ранних стадиях её увядания.
  • Льняное семя и масло – богаты омега-3 жирными кислотами и другими полезными веществами, которые способствуют сглаживанию морщин и устранению гиперпигментированных участков кожи. Если использовать эти продукты регулярно, то можно заметить, что кожа постепенно очищается и становится гладкой.
  • Капуста – содержит серу, йод и другие вещества, крайне необходимые нашей коже. Капуста играет роль «щетки», вычищая организм от токсических и прочих вредных продуктов метаболизма. Исследования показали, что ежедневное употребление капусты в разных вариантах помогает повысить тургор кожных покровов.
  • Свекла – чистит стенки кишечника, устраняет проблемы с дефекацией, способствует активному увлажнению поверхностных кожных слоев. Пользу принесет не только свежевыжатый сок из свеклы, но и борщ, салат, свекольник и прочие подобные блюда.
  • Ягоды – малина, земляника, ежевика, черника – помогают избавить организм от токсических веществ, повышают иммунную защиту и нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов.
  • Сладкий болгарский перец является прекрасным источником аскорбиновой кислоты. Добавление вкусного овоща в рацион способствует устранению мелких проблем на коже, улучшает её цвет и облегчает капиллярное кровообращение.
  • Мед и другие продукты пчеловодства помогают побороть свободные радикалы и повысить кожную защиту. Не рекомендуется употреблять мед только при наличии аллергии на данный продукт.
  • Морская и жирная рыба – лосось, скумбрия, тунец – способствуют повышению гладкости кожи, и делают её заметно здоровее и моложе.
  • Орехи и семена содержат полезные жиры, которые эффективно борются с преждевременными морщинами, а также способствуют увлажнению поверхностных слоев кожных покровов.
  • Желатин, являясь натуральным продуктом, способен восстанавливать синтез коллагена, укреплять кожу и предупреждать раннее появление морщин. Если периодически употреблять заливные блюда, желе или холодцы, то можно поддержать эластичность и молодость кожи, и сохранить её на долгие годы.

Если кожа теряет эластичность, увядает, становится сухой, или наоборот, излишне жирной, изменяет цвет или рельеф, шелушится – все это означает, что организму необходимы дополнительные витамины и питательные вещества. Продукты для молодости, которые мы описали в статье, помогут не только коже, но и другим органам. А в сочетании со здоровым и активным образом жизни, свежим воздухом и закаливанием, качественным и полноценным питанием, положительные результаты не заставят себя долго ждать.

Омолаживающая диета против старения организма

Закрыть

  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты

    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика

10 продуктов против старения для мужчин

Многие продукты, особенно фрукты, овощи, цельнозерновые культуры, содержат антиоксиданты. Чтобы чувствовать себя молодым и полным энергии, достаточно добавить в свой рацион следующие 10 продуктов:

Ягоды

Мужчинам в возрасте за 40 следует помнить, что антиоксиданты ягод – проантоцианидины – замедляют рост раковых клеток простаты. Особенно много антиоксидантов содержит черника. Клюквенный сок богат веществами, предотвращающими закупорку сосудов, повышение артериального давления и инфекции мочеполовых путей.

Имбирь

В течение многих столетий имбирь известен в Азии своими оздоравливающими и антивозрастными свойствами. Он способствует пищеварению, улучшает циркуляцию крови, поднимает либидо, защищает от простуд и даже используется как вспомогательное средство при лечении рака. Корень имбиря можно заваривать кипятком и пить горячим или холодным, подсластив медом или коричневым сахаром.

Авокадо

В нем содержится большое количество витамина Е, мононенасыщенных жиров и калия, необходимых для предотвращения старения. Кроме того, авокадо противостоит задержке воды в организме и высокому артериальному давлению. Вот вам вариант богатого белками обеда: ломтики авокадо вместе с томатами и индейкой положите на кусок цельнозернового хлеба.

Семена подсолнечника

Именно они содержат максимальное количество витамина Е – наиболее важного из антивозрастных питательных веществ. Никакой другой антиоксидант не обладает такой эффективностью.

Зелень и бобы

Исследования доказывают, что у мужчин, постоянно употребляющих зеленые овощи и бобовые, меньше всего морщин. Почему? Шпинат и бобы богаты элементами, восстанавливающими клетки кожи. Сейчас можно найти овощи и зелень на любой вкус.

Виноградный сок

Он защищает от сердечных приступов, инфарктов, а также предотвращает обвисание кожи. Виноград богат антиоксидантами – полифенолами, сохраняющими кожу эластичной и мягкой. Даже вино обладает ценными антиоксидантными свойствами. А ресвератрол, содержащийся в виноградной кожуре, предотвращает рак, замедляя рост опухолей. Умеренное употребление красного вина снижает уровень холестерина.

Батат, морковь, тыква

Все эти овощи восстанавливаю кожу после солнечных ожогов, а содержащиеся в них пигмент – бета-каротин – предотвращает ущерб от воздействия ультрафиолетового излучения.

Чеснок

Он защищает от рака, коронарных заболеваний и простуды. Кроме того, чеснок понижает давление и уровень холестерина. На протяжении многих веков чеснок является продуктом здоровой средиземноморской диеты. Неудивительно, что жители этого региона редко страдают сердечнососудистыми заболеваниями.

Орехи

В орехах много жиров и калорий, но при этом они насыщены жизненно необходимыми минералами: калием, магнием, железом, цинком, медью и селеном. Последним особенно богаты бразильские орехи. Мужчинам после 40 стоит знать, что они замедляют рост раковых клеток простаты. Кроме того, орехи богаты аминокислотой аргинин, которая помогает преодолеть эректильную дисфункцию. Еще аргинин стимулирует иммунитет и нормализует повышенное кровяное давление. Пекан, миндаль и грецкие орехи содержат триптофан, активизирующий выработку гормона счастья – серотонина, который спасает нас от депрессии и дарит душевное равновесие. В целом, орехи снижают риск сердечных заболеваний на 35%.

Вода

Вы знали, что вода составляет 75% веса младенца и лишь 50% веса взрослого человека? Если хотите молодо выглядеть, пейте больше воды. Она выводит из организма токсины и активизирует мозговую и мышечную деятельность. Вода возвращает блеск и сияние волосам, ногтям и коже.

Источник: www.suite101.com 

Самые полезные продукты для красоты и здоровья

Опубликовано: 9 апреля 2020 г.

Зеленый кофе

Вкус напитка из необжаренных зерен своеобразный – чуть сладковатый и травяной, но приятный. Его можно заварить во френч-прессе, сварить в турке или обычной капельной кофеварке. Не возбраняется добавить в кофе молоко, сливки или ложечку коричневого сахара. Сочетание хлорогеновой кислоты (при обжарке она разрушается), обладающей антиоксидантной активностью, и кофеина препятствует отложению жиров и уменьшают подкожно-жировую клетчатку, снижает уровень сахара в крови. А витамин PP, содержащийся в зернах, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, стимулирует работу печени и поджелудочной железы. К тому же зерна – дополнительный источник железа, кальция, селена, витаминов Е и С, необходимых для хорошего роста ногтей.

Совет. При язвенной болезни, повышенном давлении и заболеваниях щитовидной железы напитки на основе зеленого кофе необходимо употреблять с осторожностью.

А также: средства (в том числе косметические масла) с экстрактом зеленого кофе помогают справиться с отеками, целлюлитом, оказывают лимфодренажный эффект, улучшают рост волос, они рекомендуются для ухода за сухой и чувствительной кожей лица.

Киноа

Родственник шпината, крупа киноа чем-то схожа с пшеном и рисом. Содержит микро- и макроэлементы, необходимые аминокислоты. К тому же в этой крупе нет глютена, а значит, она разрешена даже тем, у кого повышенная чувствительность и неблагоприятная реакция на клейковину. Киноа обладает низким гликемическим индексом и вполне может заменить рис или пшеницу тем, кто следит за весом.

Совет. С помощью киноа можно разнообразить свои завтраки. У нее приятный ореховый привкус. Ешьте ее вместо овсяной каши, добавив по вкусу мед, сухофрукты или ягоды.

А также: лизин – аминокислота, которой богата киноа, стимулирует выработку коллагена и делает кожу безупречно гладкой.

Киви

Похожий на гигантский крыжовник, этот ярко-изумрудный фрукт – настоящая витаминно-минеральная бомба. Киви почти на 80% состоит из воды и содержит всего 10% сахаров. Он богат витамином Е. Плюс полезная клетчатка, которая связывает и выводит токсины, и фолиевая кислота, необходимая для синтеза гемоглобина и лейкоцитов.

Совет. 150 мл сока киви поможет избавиться от неприятного ощущения тяжести после плотной еды.

А также: в составе пилингов экстракт киви отлично тонизирует и обновляет кожу, придавая ей свежий и сияющий вид. Энзимы, содержащиеся в масках и средствах для тела, стимулируют выработку коллагена, а шампуни с вытяжкой из фрукта помогают справиться с выпадением волос.

Куркума

Эта изысканная восточная приправа еще и отличное лекарство, и афродизиак. Куркума помогает регулировать обмен веществ, способствует усвоению белков и снижает уровень холестерина в крови. Куркумин – один из активных ингредиентов этой пряности, предупреждает воспалительные процессы в коже и помогает избежать неэстетичных покраснений и раздражения.

Совет. Используйте приправу как дополнительный источник витаминов. В ½ ч. л. содержится достаточное количество витаминов А, С, К и группы B, а также железо и кальций.

А также: экстракт куркумы часто входит в состав зубных паст (укрепляет десны) и шампуней, тонизирующих кожу голову.

Мандарины

Любимый всеми цитрус создает самое правильное новогоднее настроение. Мандариновый сок улучшает пищеварение и активизирует обменные процессы. Витамин К и гликозиды, а их особенно много в белой оболочке корки, отлично укрепляют кровеносные сосуды. Кстати, разновидность мандарина минеола (ее также можно найти на полках магазинов зимой) содержит рекордное количество фолиевой кислоты, улучшающей белковый обмен и качество крови.

Совет. Японские ученые установили: съедая в день 5–6 плодов ежедневно, можно существенно снизить риск возникновения атеросклероза.

А также: флавоноиды в эфирном масле оранжевого фрукта заметно ускоряют липидный обмен. Добавьте 10–15 капель в свой привычный крем для тела – и уже через некоторое время вы заметите первые результаты.

Сок алоэ

Сок свежих листьев алоэ – классическое противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Однако применять его можно не только наружно, но и внутрь. Приобрести 100%-ный натуральный сок суккулента можно в магазинах здорового питания или супермаркетах органических продуктов. Рекомендуется употреблять 50 мл в день в качестве иммуностимулирующего, улучшающего пищеварение и нормализующего сон средства. Алоэ богато витаминами А, С, Е, а это главные бьюти-помощники, если разговор заходит о красоте кожи, волос и ногтей.

Совет. Если вкус кажется излишне горьким, разведите сок водой и добавьте немного меда.

А также: полисахариды алоэ в составе косметики образуют на коже тончайшую защитную вуаль, заметно смягчают, увлажняют и предотвращают ее обезвоживание.

Грецкий орех

Четверть стакана грецких орехов в день компенсирует суточную потребность организма в жирных кислотах омега-3, необходимых для поддержания красоты и здоровья кожи. Особенно полезны орехи тем, кто страдает от акне: участвуя в гормональной регуляции, омега-3 жирные кислоты предотвращают воспаление кожи.

Совет. Для зимней подзарядки кожи приготовьте смесь из грецких орехов, чернослива, кураги и лимона. Ингредиенты брать в равных пропорциях. Съедать по 1 ст. л. утром натощак.

А также: пилинги на основе измельченной скорлупы очищают и тонизируют кожу. А экстракт ореха в составе тоников и эмульсий оказывает легкое вяжущее действие.

Устрицы

Еще один мощный афродизиак, который должен появиться на вашем новогоднем столе. В мясе этого моллюска содержатся жир, гликоген, белки, а также цинк (необходим для крепких ногтей и хорошего роста волос), кальций, йод, фосфор и витамин PP. Плюс к этому дневная норма железа и меди и омега-3, омега-6 жирные кислоты, улучшающие эластичность кожи. Есть этих «гадов» лучше живыми, слегка сбрызнув лимонным соком.

Совет. Перед употребление внимательно осмотрите моллюска на предмет небольших осколков от створок, чтобы не проглотить их и не повредить пищевод.

А также: как правило, протеины устриц используют в антиэйдж-сериях для ухода за зрелой кожей. Такие средства оказывают быстрый лифтинг-эффект и препятствуют трансдермальной потере влаги.

Свекла

Один из главных элементов любимой всеми селедки под шубой – свекла. Она хороша и сама по себе, без калорийный дополнений вроде майонеза, картошечки и моркови. Микс из витаминов А, С и группы B, альфа-аминокислот, флавоноидов, минеральных веществ, фосфора и меди поможет вывести токсины, нейтрализует негативные последствия оксидативного стресса, защищает ядро клетки от повреждений. Каротиноиды (лютеин и зеаксантин) в составе укрепят зрение, а бетаины нормализуют работу печени.

Совет. В качестве профилактики атеросклероза достаточно выпивать стакан свекольного и морковного сока ежедневно.

А также: средства с экстрактом свеклы матируют кожу, убирают жирный блеск и нормализуют выделение себума.

Какао-бобы

Ученые утверждают, что употребляя в день продукты с индексом свыше 30 000 единиц по шкале ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity, по ней определяют способность продукта нейтрализовать свободные радикалы), возможно приостановить процесс старения, снизить риск сердечно-сосудистых и онкозаболеваний почти на 80%.

В этом смысле какао-бобы – рекордсмены, в них содержится 320 антиоксидантов и более 60 000 ORAC-единиц на 100 г продукта. По вкусу эти зерна напоминают горький шоколад.

Совет. Лучше употреблять сырые какао-бобы, их легко найти в магазинах органических продуктов питания. Их также можно использовать в качестве полезного украшения на праздничный торт или печенье, натерев на терке. В день достаточно 50 г.

А также: в чистом виде какао-масло используют в уходе за сухой и обветренной кожей, добавляют в бальзамы и кремы для тела.

Козий сыр

Вместо высококалорийных чеддера или эдама приготовьте легкую закуску с козьим сыром. Сыр из козьего молока – настоящий диетический продукт. Как правило, его жирность не превышает 20–24%. В составе тиамин, ниацин (препятствует выпадению волос), рибофлавин, витамины D, K (необходимы для укрепления ногтей) и кобальт, который помогает нормализовать обмен веществ. Также в нем содержатся пробиотические культуры, улучшающие работу кишечника и помогающие выводить токсины.

Совет. Покупая сыр, обратите внимание на «окраску»: желтый оттенок говорит о том, что производители добавили в продукт коровье молоко. Помните: козье не содержит бета-каротин, который и придает продукту нетипичный для него цвет.

А также: косметические средства с козьим молоком омолаживают кожу, нормализуют баланс микрофлоры на ее поверхности, тем самым предотвращая появление раздражений и воспаления.

Перепелиные яйца

На заметку

(калорийность на 100 г продукта)

Зеленый кофе – не установлена

Киноа – 172

Устрицы – 72

Киви – 48

Куркума – 325

Мандарины – 52

Сок алоэ – 44

Свекла – 40

Какао-бобы –565

Козий сыр – 290

Перепелиные
яйца – 168

Грецкие орехи – 656

Йогурт – 51

Тыквенное масло – 898

Эдамаме – 120

Их можно есть даже сырыми. По сравнению с куриными, в них в 2 раз больше калия, железа, и витаминов B1 и B2 (рибовлафин). Последний, к слову, улучшает распад жиров и углеводов, а значит, помогает нам не толстеть. Недостаток рибофлавина может вызывать трещины в уголках губ, ее  раздражение на крыльях носа.

Совет. Перепелиные яйца повышают потенцию у мужчин и нормализуют либидо у женщин. Заметили, что чувства к партнеру поутихли, выпивайте натощак по одному яйцу каждый день в течение месяца.

А также: зимой актуальна восстанавливающая питательная маска для лица. Смешать 3 перепелиных желтка, добавить 10 мл персикового масла и 2–3 капли масла нероли. Нанести, смыть через 10–15 минут.

Йогурт

Натуральный молочный продукт без добавок, красителей и сахарозаменителей – кладезь ценных протеинов и кальция. Им можно заправить салат или приготовить легкий десерт на основе замороженного продукта. 250 мл в день восполнят дефицит цинка. Этот элемент снижает воспалительные процессы, а также регулирует выделение себума в коже головы, предотвращая появление перхоти.

Совет. Выбирайте йогурты, на этикетке которых стоит отметка «термостатный». Приготовленный таким способом продукт считается более полезным: закваску, содержащую полезные бактерии, добавляют в индивидуальный стакан, где при щадящих температурах и происходит сквашивание (а не разливают из большой общей емкости). В таких йогуртах практически нет сахара и вредных химически синтезированных улучшителей вкуса.

А также: косметика с пробиотиками нормализует естественную микрофлору кожи, улучшает ее текстуру, делает оттенок более однородным.

Тыквенное масло

Темно-изумрудное или даже чуть коричневатое масло из семечек тыквы используют исключительно для заправки салатов, но не для приготовления горячих блюд. При термической обработке, увы, все его полезные свойства теряются. Состав продукта сбалансирован по витаминам и минералам, перечислять которые можно до бесконечности. Среди значимых для кожи – витамины А, Е и F. А комплекс полиненасыщенных жирных кислот улучшает липидный обмен.

Совет. 1 ч. л. масла в день ускоряет рост волос и препятствует их выпадению за счет содержания мощных антиоксидантов селена, железа и цинка.

А также: лосьоны с фитостеролами и флавоноидами из семечек тыквы восстанавливают гидробаланс кожи, предотвращают появление сосудистых звездочек.

Эдамаме

Зеленые соевые бобы – излюбленная некалорийная закуска японских долгожителей с острова Окинава. Даже небольшая порция отварных бобов обеспечит необходимыми белками и клетчаткой. Только представьте: в 100 г продукта 35 г белка – добрая половина от рекомендуемой дневной нормы! Соевый белок помогает уменьшить количество «плохого» холестерина в крови, природные изофлавоны (аналоги женского полового гормона эстрогена) уменьшают негативные проявления во время климакса и укрепляют коллагеновый каркас кожи.

Совет. Употреблять можно в сыром виде или слегка бланшировать блюдо перед подачей на стол. Также можно найти уже готовые консервированные бобы эдамаме. Их калорийность уже значительно выше.

А также: кремы, в которых содержится экстракт сои, богаты фитоэстрогенами – особенно рекомендуются для увядающей и склонной к снижению эластичности кожи.




Опубликовано: 9 апреля 2020 г.

29 лучших антивозрастных продуктов для женщин

Если руководствоваться известным изречением Гиппократа, согласно которому мы — то, что мы едим, пришло время отказаться от сладкой и обработанной пищи в пользу продуктов, полных витаминов и антиоксидантов. И хотя пища не сможет стереть с вашего лица мимические морщины и не заставит вас чувствовать себя 20-летней девушкой, вы можете минимизировать процессы, ускоряющие старение. Перед вами список лучших антивозрастных продуктов для женщин.

Семена кунжута

Кунжутные семена богаты кальцием, железом, фосфором, магнием и клетчаткой. Кроме того, этот продукт является отличным источником растительных волокон. С возрастом ваши кости нуждаются в хорошем питании, в противном случае высока вероятность развития остеопороза и истончения костной ткани.

Миндальное молоко

Миндальное молоко является идеальным ингредиентом для бананового коктейля. Этот продукт полон белка и прекрасно подходит для всех веганов и людей, страдающих непереносимостью лактозы.

Орехи

Вне зависимости от того, какой сорт орехов является вашим фаворитом, все они относятся к категории борцов со старением. Всего лишь 50 грамм даров леса на ежедневной основе обеспечат снижение уровня холестерина и отличный противовоспалительный эффект. Ваше тело наполнится белком, растительными волокнами, фитостеролами и микронутриентами.

Темный шоколад

Темные сорта шоколада содержат флавоноиды, которые обеспечивают увеличение притока крови к коже. Это улучшает ваш внешний вид и защищает вас от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. К тому же ваш любимый десерт не повредит фигуре.

Черника

Черника содержит самое большое количество антиоксидантов в сравнении с другими ягодами, обеспечивая защиту от негативного воздействия свободных радикалов, воздействия ультрафиолетовых лучей, стрессов и загрязненной атмосферы. Витамин С укрепит ваш иммунитет и уменьшит появление морщин при длительном пребывании на солнце.

Ананас

Этот всеми любимый тропический плод богат марганцем – минералом, который необходим для активации ферментов, обеспечивающих образование коллагена в коже. Если вы хотите, чтобы ваше лицо сияло красотой, обязательно включите ананас в свой рацион.

Лимонный сок, сок лайма

Любопытно, что тела всех млекопитающих, кроме людей, могут самостоятельно производить витамин С. Наши предки утратили этот навык миллионы лет назад. Витамин С играет решающую роль в поддержании генетического здоровья. Один из самых известных антиоксидантов в большом количестве содержится в соке лимона и лайма.

Апельсины

Апельсин помогает сохранить молодость вашей кожи и отлично борется с лишним весом. Ешьте апельсины на регулярной основе, и вы обезопасите себя от сезонной простуды благодаря витамину С.

Гранатовые зерна

Добавьте немного взрывной свежести к своему салату с рукколой и креветками. Гранатовые зерна необычайно сладкие на вкус. Они содержат соединения, которые связывают свободные радикалы, предотвращая клеточные мутации. Кроме того, ваша кожа получит дополнительную возможность вырабатывать белок коллаген.

Арбуз

Летом и осенью чаще балуйте себя кусочком арбуза, и ваша кожа отблагодарит вас сиянием. Сочная алая мякоть бахчевой культуры содержит вещество под названием ликопин, которое помогает защитить вас от воздействия ультрафиолетовых лучей. Долгое пребывание на солнце провоцирует появление преждевременных морщин и пигментных пятен.

Авокадо

Авокадо содержит Омега-3 жирные кислоты, которые связаны со здоровьем сердца и сосудов, помогают укреплять иммунитет, и препятствуют образованию жировых отложений. Добавляйте кусочки авокадо в салаты и смузи, готовьте из спелой мякоти гуакамоле.

Оливки

Нет причин, по которым оливки не должны присутствовать в вашем рационе на регулярной основе. Эти маленькие маринованные плоды содержат фитонутриенты и полифенолы, которые помогают защитить ДНК от повреждения.

Соевые продукты

Соевые продукты содержат растительный белок и клетчатку, они заботятся о здоровье ваших костей и сердечно-сосудистой системы. Женщины в период менопаузы страдают от гормонального дисбаланса. Соевый творог тофу богат природным эстрогеном.

Грибы

Грибы являются одним из редких продуктов, которые способны накапливать витамин D. Без этого вещества ваше тело не может хорошо усваивать кальций, что приводит к развитию остеопороза.

Морковь

Эти яркие корнеплоды богаты витамином А, еще одним антиоксидантом, который помогает в выработке коллагена и регенерации поврежденных клеток кожи.

Сладкий картофель

Если вы не любите морковь, предлагаем вам обратить внимание на батат. Мякоть сладкого картофеля имеет яркий цвет и также богата витамином А. С этим продуктом вы забудете о появлении новых мелких морщин вокруг глаз.

Брокколи

Вряд ли вы любили брокколи в детстве, однако существует главная причина, по которой вы должны есть этот продукт сейчас. Исследование, проведенное в 2016 году, установило, что в брокколи содержится пигмент лютеин, связанный с улучшением когнитивных функций. Чем старше вы становитесь, тем актуальнее проблема снижения функций памяти.

Томатная паста, вяленые помидоры

Знаете ли вы, что в томатной пасте содержится больше ликопина, чем в сырых помидорах? Приготовленные томаты обладают свойством накапливать этот антиоксидант, который защищает вашу кожу от повреждений.

Фасоль и чечевица

Эти суперпродукты полны растительного белка, аминокислот, клетчатки и фитохимических веществ, препятствующих процессу старения. По мере того как женщины становятся старше, они начинают терять свою мышечную массу, поэтому потребности организма в протеине увеличиваются.

Йогурт

Этот продукт отлично подходит для сохранения молодости клеток вашего тела. Йогурт содержит много кальция и может стать великолепным перекусом в вечернее время. Выбирайте несладкие натуральные продукты, добавляйте туда кусочки свежих фруктов и немного меда.

Овсяная каша

Овсяная каша отлично подойдет как на завтрак, так и на обед. Сложные углеводы повышают уровень гормона серотонина. Нет лучшего способа чувствовать себя молодой, чем чувствовать себя счастливой.

Куркума

Вы можете тратить деньги на овощные соки и смузи, но лучше сделать более выгодное вложение и обратить внимание на специи. И порошок куркумы, и свежий корень помогает бороться со свободными радикалами и старением клеток. Кроме того, вы будете защищены от рецидивов хронических заболеваний.

Шафран

Эта специя также содержит много питательных веществ. Каротиноидные фитонутриенты оказывают противоопухолевое и антиоксидантное действие, а также облегчают симптомы депрессии и предменструального синдрома.

Кинза

Зеленые травы наполнены нутриентами, которые помогают очищать ваше тело от токсинов. В частности кинза выводит из организма ртуть и другие тяжелые металлы. Добавляйте растение в суп или салат.

Мед манука

Этот специфический сорт меда родом из Новой Зеландии способен стимулировать выработку цитокинов – пептидных молекул, которые борются с патогенами и защищают нас от инфекций.

Топленое масло

Эта форма масла является основным продуктом в индийской кухне. Если ваше топленое масло сделано из высококачественного сырья при правильной температуре плавления, это поможет вам сохранить упругость кожи.

Зеленый чай

Зеленый чай прекрасно тонизирует и сохраняет молодость вашего тела. Флавоноиды – мощные антиоксиданты борются со стрессом, защищают вас от болезней и блокируют повреждение ДНК.

Красное вино

Если вы выпьете один бокал красного вина, вы получите хорошую порцию ресвератрола – антиоксиданта, который влияет на биологические механизмы старения.

Вода

Все знают о необходимости пить воду в течение дня. Но попробуйте улучшить свой напиток с помощью долек цитрусовых фруктов, ягод или огурца, а также щепотки морской соли.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Anti Aging — Все продукты Anti Aging — Страница 1

Уточнить по

Фильтры не применяются

Искать по
Vegan, Product_Type и др.

Скрыть фильтры

Показать фильтры

Веганский
  • Веганский
    (46)

Тип продукта
  • Сыворотка
    (18)

  • Крем
    (11)

  • Интенсивно Активный
    (9)

  • Пост пилинг
    (8)

  • Кожура
    (7)

  • Очищающее средство
    (3)

  • Комплект
    (3)

  • Маска
    (3)

Лучшее соотношение цены и качества против старения — Лучшие предложения по борьбе со старением от старения от мировых продавцов антистарения

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для борьбы со старением.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот лучший нестареющий антивозрастной продукт в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили на AliExpress свой нестареющий антивозрастной продукт.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в том, что это нестареющие средства против старения и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести ageless anti ageless по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Anti Aging Советы и хитрости

Toggle navigation

  • Макияж
    • Макияж
    • Свадебный макияж
    • Макияж знаменитостей
    • Макияж глаз
    • Макияж лица
    • Макияж губ
    • Идеи макияжа
    • Дизайн Mehandi
    • Дизайн ногтей

    • Свадебный макияж
    • Макияж знаменитости
    • Макияж глаз
    • Макияж лица
    • Макияж губ
    • Идеи макияжа
    • Дизайн Mehandi
    • Дизайн ногтей

    • 10 лучших пакетов свадебного макияжа в Индия
    • Лучшие 12 советов по красоте перед свадьбой для невест
    • Лучшие наборы для свадебного макияжа, доступные в Индии — наши лучшие 10
    • Тамильский свадебный макияж — пошаговое руководство с изображениями
    • Лучшие 5 пакетов свадебного макияжа VLCC
    • Наверх 10 пакетов для свадебного салона Lakme

    Узнать больше

    • 30 Bol Лайвуд Актрисы без макияжа
    • Топ 10 голливудских актрис без макияжа
    • 10 фотографий Кангана Ранаут без макияжа
    • 10 фотографий Дайи Мирзы без макияжа
    • 10 фотографий Анджелины Джоли без макияжа
    • 15 Редких фотографий Меган Фокс без макияжа

    Найти больше

    • Как сделать маленькие глаза больше
    • Создайте свой собственный набор для макияжа Maybelline с помощью этих 10 удивительных продуктов
    • Лучшие средства для снятия макияжа с глаз — 10 наших лучших вариантов
    • Как наносить тушь, как профессионал
    • Различные типы Туши для ресниц
    • Лучшие туши, доступные в Индии — Наши лучшие 10

    Найти больше

    • Лучшие жидкие консилеры, доступные в Индии — Наши лучшие 10
    • Как выбрать правильный консилер — Советы по оттенкам и формулам
    • 15 лучших консилеров для женщин в Индия
    • Лучшие консилеры MAC, доступные в Индии — наши лучшие 10
    • Лучший стик F Средства, доступные в Индии — My Top 7
    • 15 лучших водостойких основ для женщин в Индии

    Найти больше

    • 17 лучших оттенков губной помады Maybelline, доступных в Индии
    • Кровоточащие губы — как уменьшить тонкие линии?
    • Maybelline Baby Lips Lip Balm Review
    • 20 лучших бальзамов для губ для темных губ
    • Лучшие тонированные бальзамы для губ, доступные в Индии — 10 наших лучших вариантов
    • Лучшие травяные бальзамы для губ — 10 лучших бальзамов

    Найти больше

    • Лучший профессионал Продукты для макияжа — Наши лучшие 10
    • Макияж для женщин старше 40 — Простое руководство и советы
    • Что нужно обязательно иметь для вашей косметички — Руководство для начинающих
    • Лучшие продукты Elle 18 и их цены
    • Лучшие продукты для макияжа навсегда — Наши лучшие 10 вариантов
    • Лучшие продукты для макияжа для жирной кожи — наши лучшие 18

    Найти еще

    • 5 лучших наборов хны Менди, которые вы должны попробовать в 2019 году
    • Лучшие свадебные дизайны Менди от Аши Савлы — наши лучшие 10 вариантов для 2019
    • 10 лучших и Простые дизайны Mehandi для детей: Специальная коллекция 2018-2019
    • 10 самых популярных дизайнов Mughlai Mehndi на 2019 год
    • 10 самых любимых дизайнов сердечками хной To Tr y В 2019 году
    • Лучшие 10 последних стикеров Менди, которые стоит попробовать на 2019 год

    Найти больше

    • Лучшие 15 красных лаков для ногтей 2020 года
    • 15 лучших лаков для ногтей для красавиц с темной кожей
    • 10 лучших оттенков лака для ногтей для светлой кожи
    • Лучшие индийские бренды лаков для ногтей — наши лучшие 10
    • 11 лучших лаков для ногтей Sally Hansen, которые можно купить онлайн в 2020 году
    • Лучшие верхние покрытия, доступные в Индии — наши лучшие 10

    Узнать больше

  • Уход за волосами
    • Уход за волосами
    • Basic Hair Уход
    • Перхоть
    • Уход за сухими волосами
    • Идеи по уходу за волосами
    • Решения по уходу за волосами
    • Цвет волос
    • Выпадение волос
    • Рост волос
    • Лечение волос
    • Уход за жирными волосами

    • Базовый уход за волосами
    • Перхоть
    • Уход за сухими волосами
    • Идеи по уходу за волосами
    • Решения по уходу за волосами
    • Цвет волос
    • Выпадение волос 9 0015
    • Рост волос
    • Уход за волосами
    • Уход за жирными волосами

    • Как правильно ухаживать за волосами?
    • 8 простых советов по уходу за волосами во время беременности
    • 6 зимних советов по уходу за волосами, которым вы обязательно должны следовать
    • Как предотвратить спутывание волос
    • 5 лучших средств для волос для индийских волос, которые стоит попробовать в 2020
    • 10 лучших средств для удаления цвета волос на 2020 год Доступно в Индии

    Узнать больше

    • Как луковый сок может помочь уменьшить перхоть?
    • 12 лучших масел для волос от перхоти, доступных в Индии — 2020
    • Как вылечить хроническую перхоть?
    • Топ 5 симптомов перхоти
    • 10 лучших лекарств от перхоти
    • 11 причин перхоти, о которых следует знать

    Узнать больше

    • Лучшие салонные средства для ухода за сухими волосами — 8 наших лучших шампуней
    • 17 лучших шампуней для сухих И поврежденные волосы в Индии
    • 10 лучших сывороток для сухих волос — 2020
    • 15 лучших шампуней для вьющихся волос, доступных в Индии
    • 11 лучших масок для волос, доступных в Индии для сухих, вьющихся волос
    • Как сохранить волосы здоровыми — 20 советов + домашние средства

    Найти больше

    • Как сушить феном разные типы волос — пошаговое руководство
    • 15 лучших аюрведических масел для длинных и здоровых волос
    • 16 лучших масел для роста волос, которые можно купить в Индии, 2020
    • 13 лучших кондиционеров для сухих и вьющихся волос
    • Как защитить волосы во время плавания каждый день
    • 10 лучших спа-продуктов для волос в Индии — 2020
  • 9001 6

    Лучшие секреты антивозрастного ухода и ухода за кожей для женщин старше 40

    От вина до сыра и 401K — многие вещи становятся лучше с возрастом.И всем нам было бы лучше, если бы мы приняли тот факт, что старение — это благословение, а не что-то похожее на проклятие.

    Но, если мысль о линиях смеха заставляет вас потянуться за коробкой салфеток, сделайте глубокий вдох и не паникуйте. Здесь, чтобы показать нам, как подделать это после того, как исполнилось 40 лет, ЭТО СЕГОДНЯ участник Джилл Мартин, с некоторыми из наших любимых выборов сотрудников!

    Морщины на груди и шее

    Старение сказывается не только на лице. Это может проявиться и на вашем теле.Итак, мы нашли несколько решений, позволяющих сдерживать эти линии.

    1. SiO Beauty SkinPad, 30 долларов США, Amazon

    Эти подушечки помогают минимизировать морщины на шее и декольте — во время сна! Носите на теле подушку для кожи, свернитесь калачиком с хорошей книгой и позвольте ей творить чудеса. «Он чувствует себя комфортно, как будто обнимает декольте, пока вы спите, и вы просыпаетесь, и кожа становится на ДЕСЯТЬ ЛЕТ Моложе», — написал один обозреватель Amazon.

    2. Осветляющее масло для тела с взбитым аргановым маслом Josie Maran, 32 доллара, QVC

    Увлажненная кожа? Проверьте.И пахнет отлично.

    3. Усиленный крем для затягивания шеи StriVectin TL PLUS, 95 долларов США, Amazon

    Мы также поклонники этого крема для шеи, который улучшает эластичность вашей кожи.

    4. L’Oreal Paris Revitalift Anti-Wrinkle + Firming Face & Neck Cream, 10 долларов США, Walmart

    «Я использую его уже три года, и моя кожа выглядит и чувствует себя великолепно», — написал один поклонник Walmart.

    5. Oribe Hair Care Cote D’azur Restorative Body Crème, 65 долларов США, Amazon

    Этот крем для тела — самая роскошная увлажняющая смесь, которую мы когда-либо пробовали.И это о чем-то говорит. Ваша кожа просто светится.

    Висячие мочки ушей

    Да, такое действительно бывает. После многих лет ношения тяжелых сережек ваши мочки просто болтаются и выглядят вытянутыми. Итак, мы нашли самое невероятное решение!

    1. Патчи поддержки Lobe Wonder для сережек, 14 долларов США, Amazon

    Попробуйте эти наклейки для ушей, чтобы ваши украшения оставались на ногах, не перетягивая вас.

    Темные круги под глазами

    Визажисты хорошо знают этот трюк.Вы просто осветляете глаза с помощью осветителя, чтобы ваши шары казались больше.

    1. Осветляющая пудра Laura Mercier Secret для кожи под глазами, 28 долларов США, Sephora

    «Это замечательный продукт. Он оставляет очень шелковистую поверхность и хорошо скрывает более крупные поры», — написал один обозреватель Sephora.

    2. Tatcha The Pearl Tinted Eye Illuminating Treatment, 48 долларов США, Sephora

    Нам также нравится этот тонирующий крем, который уменьшает мешки под глазами и придает области вокруг глаз легкое мерцание.

    3. Skyn ​​Iceland Under-Eye Illuminator, 39 долларов США, Dermstore

    Этот крем помогает скрыть недостатки, отражая свет от бренда, который мы (и Кейли Куоко) абсолютно обожаем.

    4. Осветляющий корректор темных пятен ELEMIS, $ 56, Skinstore

    Нанесите этот корректор, и вы, вероятно, заметите меньше пигментных пятен и темных пятен.

    Усталые глаза

    1. Набор для мгновенного наращивания ресниц Physician Formula Eye Booster, 12 долларов (обычно 15 долларов), Amazon

    Подарите блюзовому блюзу приятное пробуждение с помощью удлиняющей и объемной туши с волокнами для наращивания ресниц, которые придают вам появление максимально длинных ресниц без использования накладных ресниц и затрат на наращивание ресниц.

    2. Тушь L’Oréal Paris Makeup Voluminous X Fiber, 10 долларов США, Amazon

    Эта тушь — еще один победитель, и ее стоит попробовать. «Ваши ресницы будут выглядеть потрясающе», — написал на Amazon обозреватель.

    Старение рук

    Да, время отца может повлиять и на ваши руки. Если вас беспокоят пигментные пятна или морщинистая кожа, вот несколько продуктов, которые могут помочь.

    1. Натуральный антивозрастной крем для рук J.R. Watkins, 6 долларов (обычно 8 долларов), Amazon

    Пахнет невероятно и особенно хорошо, если у вас сухая, потрескавшаяся кожа.

    2. Питательный крем для рук Fresh Seaberry Nourishing Hand Cream, $ 23, Sephora

    Этот главный продукт делает ваши руки более эластичными и глубоко увлажненными.

    3. Омолаживающее средство для рук Exuviance Age Reverse Hand Rejuvenator, 65 долларов США, Dermstore

    Это стоит своих денег: сначала вы отшелушиваете, чтобы сгладить пальцы, а затем добавляете крем, чтобы помочь им выглядеть моложе.

    4. RoC Multi Correxion 5 в 1 Ежедневное антивозрастное увлажняющее средство для лица с широким спектром действия SPF 30, $ 16, Amazon

    Да, это средство предназначено для вашего лица, но также хорошо работает и на ваших руках.

    Чтобы узнать больше о средствах ухода за кожей, посетите:

    Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

    Советы по антивозрастной красоте для молодого лица

    Советы по антивозрастной красоте своими руками: вы ищете недорогие домашние решения для более молодого и упругого лица?

    Тогда вы попали в нужное место!

    Если вы похожи на большинство женщин старше 40 лет, вам, вероятно, кажется, что вам еще 20 лет, пока вы не посмотрите в зеркало и не подумаете: «Эй, что здесь происходит? Я больше не похож на себя!

    В старении нет ничего плохого, ведь долгая здоровая жизнь — это привилегия! Но это может сбивать с толку, когда вы смотрите в зеркало и не узнаете человека, который смотрит на вас.

    Посмотрите … все мы хотим стареть красиво, но поиск решений для борьбы с признаками старения может быть утомительным!

    Не волнуйтесь, я провел для вас исследование и протестировал некоторые варианты, которые действительно работают

    Я поделюсь простыми процедурами против старения, которые вы можете проводить дома за очень небольшие деньги. Эти процедуры помогут вашему лицу выглядеть более подтянутым, упругим и более гладким.

    И чем раньше вы начнете, тем лучше результат.

    «Я бы не возражал против старения, до тех пор, пока Я всегда выгляжу одинаково»

    Каким обзорам продуктов против старения доверять?

    Когда дело доходит до советов по антивозрастной красоте, трудно понять, что попробовать и кому верить.Лично я считаю, что лучшие отзывы принадлежат тем, кто пробовал продукты и получил результаты.

    Говоря о результатах, смотрите мои фотографии до и после …

    На этом сайте я покажу вам, что я использовал, как это работало, а также мои фотографии до и после.

    О кабинетных антивозрастных процедурах

    Хотя я выступаю за неинвазивные антивозрастные процедуры, нет ничего плохого в таких кабинетных процедурах, как ботокс, лазерная шлифовка или даже пластическая хирургия. Они мощные и предлагают быстрые и впечатляющие результаты.

    Но домашние антивозрастные процедуры все равно могут стать частью повседневного ухода за кожей. Во-первых, они профилактические, чем раньше вы начнете, тем больше шансов на хорошее старение. А если вы уже перенесли лазерную шлифовку кожи или пластическую операцию, возможно, вы сможете дольше сохранять результаты, особенно с помощью упражнений для лица.

    Используя свои познания в качестве консультанта по здоровью и желание хорошо выглядеть для своего возраста, я собрал ряд натуральных косметических процедур, которые помогут сохранить молодое и здоровое лицо.К ним относятся недорогие советы и продукты по уходу за кожей, средства для ухода за лицом и массаж, а также советы по макияжу.

    Некоторые из этих советов по красоте были настолько эффективными; это побудило меня публиковать фотографии до и после, что было нелегко. В конце концов, кто хочет выставить свои недостатки на всеобщее обозрение? 🙂

    Результаты могут отличаться: Имейте в виду, что мы все разные, результаты будут отличаться от человека к человеку. Но, по крайней мере, вы имеете представление о том, что возможно.

    Если вы не найдете то, что ищете, или не знаете, с чего начать, свяжитесь со мной, я постараюсь помочь вам найти ответ / решение.Или обратитесь к нашему очень знающему и дружелюбному сообществу блогов и разместите там свой вопрос.

    Что вы найдете в Anti-Aging Beauty Zone

    Natural Beauty Hacks At home

    Здесь вы найдете натуральные продукты, недорогие продукты, косметические процедуры в домашних условиях и советы по макияжу, которые помогут вашему лицу выглядеть лучше, свежее, ярче и сексуальнее.

    Иногда даже небольшое изменение может сильно повлиять на вашу внешность. Привет, брови? Если вам за 40, обратите внимание на свои брови.Они исчезли? Небольшой макияж бровей может иметь ОГРОМНОЕ значение!

    Feed Your Skin ~ Exercise Your Face

    Помимо кремов и продуктов для местного применения, вы лучше поймете старение лица (, что заставляет нас выглядеть старше ), почему вы видите изменения на лице и шеи, что вы можете с этим поделать.

    Особенно, как помочь уменьшить вид шеи индейки!

    Кто не хочет выглядеть так хорошо, как только может — так долго, как только может?

    Чем больше мы понимаем старение лица, тем лучше мы можем себе помочь.Этот сайт отвечает на следующие вопросы:

    • Почему с возрастом мы выглядим так по-другому?
    • Что происходит с нашими чертами лица с течением времени?
    • Как сохранить сияние лица и кожи после 40 лет?
    • Какие косметические советы или средства помогут нам сразу же выглядеть лучше?
    • Какие ингредиенты по уходу за кожей важны для замедления старения кожи?

    Я изучаю эти темы в течение многих лет, и этот сайт является своего рода «личным дневником». Это творческий способ показать вам, как разные советы, техники, гаджеты и продукты против старения работали на меня.

    Для меня это был долгий путь. Мой интерес и страсть к борьбе со старением, здоровью и благополучию зародились с раннего детства, вы можете узнать об этом больше здесь.

    « Я попробую что-нибудь один раз, два раза, если мне нравится, три раза, чтобы убедиться.

    — Мэй Уэст

    Я попробую что-нибудь один раз!

    Хотя многие советы / средства по уходу за кожей против старения не вызывают восторга, иногда настойчивость окупается, и я приятно удивляюсь тому, что обнаруживаю, например:

    Кроме того, есть несколько простых советов по макияжу, с которыми вы можете попытаться решить типичные проблемы, с которыми сталкиваются женщины старше 40 лет (в частности, опухшие или опухшие глаза).

    Средства по уходу за лицом — слишком много вариантов?

    Сегодня у нас есть доступ к некоторым довольно мощным безрецептурным средствам против старения, например:

    Хотя нам повезло, что мы можем воспользоваться преимуществами этих замечательных средств против старения, найдя те, которые подходят каждой отдельной женщине. может быть проблемой.

    Кто-нибудь помнит Ponds Cold Cream? Популярный антивозрастной крем 50-60-х годов? Тогда это был крем «на все». Используется как очищающее средство, средство для снятия макияжа, увлажняющий крем, крем против старения / морщин — все в одной баночке.

    Надеюсь, благодаря моему личному опыту и вкладам таких женщин, как вы, вы найдете несколько полезных средств против старения. Итак, если вас интересует:

    Пожалуйста, посетите Anti-Aging Beauty Zone. Давайте поделимся идеями, советами по красоте и повеселимся, пока мы будем выглядеть потрясающе и элегантно независимо от возраста.

    AntiAgingBeautyZone.com посвящен моей прекрасной маме Ванде. Я знаю, что ей понравился бы этот сайт, и я надеюсь, что вам тоже.

    Я всегда рад услышать предложения о том, что вам нужно или что вам нужно знать. Дайте мне знать

    П.С. Не нашли то, что искали? Я всегда рад услышать предложения о том, что вам нужно или что вам нужно знать. Просто дайте мне знать здесь …

    Если вы найдете отличный продукт или у вас есть предложение или подсказка — не стесняйтесь поделиться им с нашим сообществом блогов о красоте.

    Посетите нас по этим адресам:

    Информационный бюллетень ABZ

    Подпишитесь на специальные предложения, обновленные изображения, информацию о новых продуктах, новости по борьбе со старением, советы и многое другое…

    Дополнительная информация может вам понравиться:

    50 лучших советов по борьбе со старением, рекомендованных врачами

    То, что большинство из нас не даст, чтобы снова стать подростком, от отсутствия счетов до юных лиц без линий, которыми мы когда-то наслаждались. Хотя, не считая возвращения к родителям, мы мало что можем сделать с первым, но остановить процесс старения на его следах может быть более осуществимо, чем вы можете себе представить.

    Каждый день мы приучаем к привычкам, от которых страдает наша кожа и общее состояние здоровья, что приводит к старению. От пищи, которую мы едим, до того, как мы умываемся, эти, казалось бы, незначительные решения могут в конечном итоге сделать нас на годы старше нашего хронологического возраста.

    Итак, какое решение? Прежде чем начать выкладывать кучу денег на каждую сомнительную таблетку и зелье в местной аптеке, узнайте, что профессионалы знают о том, как оставаться молодым, изучив эти одобренные врачом советы по борьбе со старением.Независимо от вашего возраста, вы можете начать чувствовать себя более энергичным и ярким уже сегодня с помощью 50 способов почувствовать себя моложе!

    Shutterstock

    Один из самых простых способов повернуть время вспять — включить ретиноиды местного действия в свой арсенал средств по уходу за кожей. Хотя они могут вызывать раздражение у некоторых людей с чувствительной кожей, они также могут обеспечить серьезную защиту от морщин. «В домашних условиях проще всего использовать крем с ретинолом», — говорит доктор Джон Кахан, хирург, лечащий пациентов в Beverly Hills Med Spa.«Ретинол — это форма витамина А, который помогает с тонкими линиями, неровным тоном кожи, темными пятнами и текстурированной кожей».

    Доктор Айелет Мизрахи-Йониш, дерматолог из нью-йоркской компании CareMount Medical, разделяет его мнение, отмечая, что эти процедуры на основе витамина А могут остановить процесс старения до того, как он начнется. «Назначенный ретиноид — всегда хорошая идея для поддержания хорошего здоровья кожи и предотвращения фотостарения», — говорит она.

    Не позволяйте этим маленьким удовольствиям превращаться в лишние килограммы; если вы это сделаете, вы можете просто выглядеть старше, чем вы есть на самом деле.«Увеличение веса также воспринимается как старение в нескольких областях», — говорит доктор Джошуа Д. Цукерман, доктор медицины, FACS, сертифицированный пластический хирург, практикующий в Манхэттене. «Например, подподбородочный жир, расположенный ниже подбородка, значительно меняет восприятие нижней части лица».

    Shutterstock

    Сахар не только портит зубы, но и вносит большой вклад в потерю упругости кожи, что может значительно привести к ее старению. «Сосредоточьтесь на сбалансированной диете с большим количеством постного белка и овощей и избегайте сахара», — предлагает доктор.Фред Пескаторе, врач естественного здоровья. «Плохие диеты с высоким содержанием сахара были связаны с конечными продуктами гликирования (AGE), которые вызывают морщины и потерю коллагена и эластина».

    Shutterstock

    Употребление достаточного количества воды в течение дня поможет сохранить вашу кожу здоровой и молодой. Хотя количество воды, которое вам нужно, зависит от вашего роста и уровня активности, пить воду в течение дня и никогда не допускать жажды — это хороший совет.
    «Недостаточное количество питья может привести к увеличению появления морщин и складок, а также к появлению более сухих участков и тусклости», — говорит клинический диетолог Ариан Хундт. «Достаточное количество алкоголя — ключ к сохранению здорового сияния и сияющего вида».

    Shutterstock

    Те поздние ночи, которые вы провели в колледже, не сделали вашей коже никакой пользы. Фактически, они могут быть причиной того, что вы выглядите немного хуже изношенных. «Сон — один из важнейших физиологических процессов», — говорит Сара Гринфилд, диетолог и директор по вопросам питания и образования HUM Nutrition.«Пока мы спим, наши тела восстанавливаются, детоксифицируются, и наши гормоны уравновешиваются. Выстилка желудочно-кишечного тракта переворачивается, чтобы ваше тело могло усваивать все питательные вещества, которые вы едите, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и счастливой. Достаточный сон улучшает кровообращение вокруг глаз, уменьшая отечность и сухость ».

    Shutterstock

    Каждый солнечный ожог на счету. Фактически, «многие исследования показывают, что повторяющиеся солнечные ожоги в детстве приводят к гораздо более высоким случаям рака кожи и повреждения кожи во взрослом возрасте», — говорит доктор.Дэвид Шафер, основатель Manhattan’s Shafer Plastic Surgery. Поэтому при каждой поездке на солнце соблюдайте одни и те же меры предосторожности. Это может просто предотвратить те ранние признаки старения, которых вы пытаетесь избежать. Начиная с «маленького [ребенка], важно сосредоточиться на профилактике, например, использовать соответствующий солнцезащитный крем или защитную одежду», — объясняет доктор Шафер. Чтобы узнать больше о том, как остановить часы, обратитесь к этим 20 привычкам без живота для старения!

    Лучшее нападение — это хорошая защита, когда дело касается разглаживания морщин.Как ранее упоминал доктор Шафер, получение адекватной защиты от солнца — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей кожи, когда дело касается замедления процесса старения. «Первая линия защиты — это профилактика», — говорит доктор Шафер. «Либо использование солнцезащитного крема, либо защитной одежды и головных уборов, которые необходимы для защиты кожи».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *