Привычка или любовь как понять: Как отличить привычку от любви

Содержание

ᐉ Как распознать любовь или привычка. Настоящая любовь или привычка? Настоящая любовь

Совет 1: Как понять, любовь или привычка

  • Как понять, любовь или привычка
  • Что такое любовь без обмана
  • Как понять, что это влюбленность
  • как понять меня любит или другую

Совет 2 : Как отличить привычку от любви

  • фотографии партнера, лист бумаги, ручка, воспоминания
  • Бигмир-интернет

Совет 3 : Как отличить любовь от привычки или привязанности

Содержание статьи

Союз любви и привязанности

Любовь может принести людям огромное счастье, подарить гармонию и абсолютное единение друг с другом, а может обернуться страданием и болью. Чудесно, когда это чувство взаимно, тогда она буквально окрыляет людей. Правда, иногда они путают подлинную любовь с короткой и мимолетной влюбленностью или с бурной, но быстро проходящей страстью. Истинная любовь – это глубокое, зрелое чувство, заставляющее по-новому взглянуть на себя и на окружающий мир.

Именно любовь порождает привязанность, ведь любящий человек не может не испытывать ее по отношению к объекту своей любви. Он скучает в разлуке и не мыслит жизни без своей второй половинки. Если любовь и привязанность существуют в гармоничном единстве, они способствуют созданию долгого и прекрасного союза двух любящих сердец.

Привычка или привязанность как замена любви

Бывает так, что, через несколько лет после знакомства или вступления в брак, любовь уходит, оставляя место лишь для привычки или привязанности. Привязанность даже способна на какое-то время подарить иллюзию любви. Люди, испытывающие ее, по-прежнему нуждаются друг в друге, им приятно быть рядом, присутствие в их жизни близкого человека приносит ощущении гармонии и защищенности. В то же время, в отношениях уже нет прежней безоглядной страсти, безмерного восхищения любимым человеком. Она не дает тех ярких эмоций, которые способна принести в жизнь только любовь.

Если человек начинает замечать в своем партнере недостатки, которые раздражают его, значит, он испытывает лишь привязанность или привычку, но не любовь. Привязанность и привычку нередко отождествляют друг с другом, однако это, пожалуй, разные чувства. Если привязанность еще предполагает некую душевную теплоту, нежность и желание заботиться о близком человеке, то привычка может свестись лишь к совместному сосуществованию, сопровождаемому обоюдной скукой и нежеланием что-либо менять из-за боязни лишиться определенного комфорта.

Простейший способ отличить любовь от привычки или привязанности – побыть какое-то время врозь. Любящие люди будут страдать в разлуке, стремиться друг к другу, и чем дольше она будет продолжаться, тем сильнее будет возрастать желание поскорее увидеть любимого человека. Если же отношения были основаны на привычке или привязанности, они постепенно начнут испытывать взаимное охлаждение, и желание видеть друг друга быстро пропадет.

Признаки любви (психология). Как распознать настоящую любовь

  • 23 Октября, 2018
  • Психология отношений
  • Юлия Оболенская

Литература, кино, телевидение буквально переполнены темой романтической любви во всевозможных ее проявлениях. О ней слагаются стихи, ей посвящаются песни и баллады. И когда приходит время, и сердце начинает трепетать от волнения, очень легко спутать истинную любовь с зовом плоти. И даже если со своей стороны вы полностью уверены, что ваше чувство самое что ни на есть настоящее, то как распознать это в своем предмете восхищения? По каким приметам определить искренность чувств? Что является признаком любви?

Признаки влюбленности

Когда гормоны человека созревают в достаточной степени, приходит время любить. Наверное, каждый взрослый человек пережил этот восхитительный жизненный этап. И всегда, прежде чем придет настоящая любовь, появляется влюбленность. Эти неясные томления, захватывающий интерес к предмету своего внимания, сладкие мечты и горькие разочарования оставляют в душе приятный след, вызывающий по прошествии лет позитивные эмоции и легкую улыбку. Но каждая ли влюбленность перерастает в глубокую любовь?

Далеко не каждое первое чувство становится большой любовью. Влюбленность — это как проба сил, разведка боем, когда примеряешь к себе приятного тебе человека.

Когда приходит влюбленность, начинают проявляться первые признаки любви:

  • человек вам очень нравится, с ним приятно находиться рядом и хочется продлить эти совместные мгновения;
  • мысли о любимом вызывают радость и улыбку;
  • его появление сопровождается выбросом в кровь адреналина — ощущение щекочущих бабочек в районе живота;
  • кажется, что весь он состоит из достоинств и полностью лишен недостатков;
  • это самый приоритетный и авторитетный для вас человек на земле;
  • хочется доставлять ему радость и дарить счастье;
  • для него ничего не жалко, все можно отдать не задумываясь;
  • с этим человеком вы планируете общее будущее.

Однако первая горячая влюбленность далеко не всегда оканчивается счастливым браком, даже если он был зарегистрирован. Ведь влюбленность — это идеализация партнера, подгонка его под свою мечту об идеальном мужчине или идеальной женщине с теми чертами характера, которыми наделило их ваше воображение. А действительность зачастую очень отличается от нашего о ней представления. Поэтому пылавшие искренней влюбленностью пары со временем начинают понимать, что не так уж идеален их избранник, и семья распадается. Для того чтобы распознать настоящую любовь, нужно обращать внимание на некоторые признаки.

Человечество издавна мучает вопрос, как можно различить в ходе течения влюбленности и горячего увлечения противоположным полом истинное чувство, которое позволит создать на его основе крепкую и счастливую семью. Психология имеет собственный взгляд на эту тему. Специалисты всего мира пришли к единому мнению, что признаки любви в психологии сводятся к нескольким ощущениям, создающим платформу для настоящих чувств.

Влюбленность

Влюбленность — эмоциональное состояние, когда избранник вопреки сигналам разума наделяется исключительно положительными качествами, а отрицательные не только игнорируются, но и вообще в расчет не берутся. Влюбленность у каждого длится по-разному — от трех недель до нескольких месяцев. Но рано или поздно она обязательно проходит, поскольку это промежуточное состояние, а не глубокое чувство. И вот тогда с глаз как будто падает внезапно пелена и твой избранник предстает во всей своей настоящей красе со всеми его пороками и недостатками. И если увиденное не вызывает резкого отторжения и остается привлекательным для другой половины, то это, скорее всего, и есть настоящая любовь.

Привязанность

Привязанность — это устоявшаяся привычка быть всегда рядом, видеть симпатичного тебе человека и иметь возможность долговременного общения. На основе этого чувства было построено немало по-настоящему счастливых браков, ведь ничто не способно так объединить двух разных людей, как общий интерес и общее дело. Сначала возникает увлеченность решением этих общих рабочих или научных проблем, а затем начинают проявляться признаки любви. Но здесь стоит иметь в виду, что совместная работа может закончиться и вместе с ней пропадут объединяющие супругов факторы. Так что если кроме работы двоих больше ничто не связывает, брак может потерять свою актуальность. Посему в браках, основанных на привязанности, нужно находить другие, не менее важные точки соприкосновения, и тогда ваш союз будет успешен.

Увлеченность

Увлеченность чаще всего проявляется по отношению к блестящим личностям — звездам кино или эстрады, знаменитым художникам или режиссерам, научным светилам, музыкантам, литераторам и другим преуспевшим в жизни людям, вызывающим восхищение окружающих. Влюбленные жены и мужья часто жертвуют своей личной карьерой для обеспечения успешного творчества избранника. В основе этого чувства заложено искреннее восхищение способностями любимого и его достижениями. Можно счастливо прожить жизнь в таком браке, но при условии, что обслуживающую гения половину семьи не тяготит такое второстепенное положение.

Эмоциональный контакт

Эмоциональный контакт — такое проявление любви наиболее близко к настоящему чувству, ибо на этом уровне налаживается связь непосредственно с внутренней сущностью человека, а не его наружной оболочкой. Влюбленные люди начинают глубже чувствовать своих партнеров и понимать причины тех или иных их поступков и действий. Такие семьи получаются более ориентированными друг на друга, их отношения основаны на полном взаимопонимании и взаимоподдержке.

Любовь и ее проявления

Есть и другие признаки, по которым можно распознать влюбленных. И первый из них — это постоянное желание держать свою половину за руку, как бы подсознательно боясь ее потерять. Иногда любовь возникает внезапно, мощным круговоротом увлекая нас в увлекательное путешествие, и тогда нам не до сомнений и поиска признаков любви. Но чаще встречается неторопливая любовь, которая вызревает постепенно. Ей требуется время для того, чтобы окрепнуть. Стремительная имеет свойство быстро рождаться, но и не менее быстро проходить. А вот выстраданная медленная любовь имеет очень много шансов на успешное супружество.

Когда внутри зарождаются сомнения, действительно ли этот человек будет достойным спутником жизни, он начинает анализировать свои отношения и выискивать признаки любви у себя и избранника. В активе будущего союза оказываются такие важные человеческие чувства, как доверие, увлечение, признание, радость совместного бытия, в пассиве же — боязнь быть отвергнутым, страх грядущей ответственности перед другим человеком и зависимость от него, опасения в том, что оба не готовы к такому серьезному шагу, как женитьба. Вот при таких сомнениях следует обратить внимание на невербальные признаки любви. Их мы рассмотрим далее

Невербальные признаки

Существует множество невербальных способов проявить свою любовь, когда стесняешься сказать об этом прямо. Проявляются они в основном на ранних стадиях отношений, когда люди только присматриваются друг к другу. Если вы хотите увериться в том, что действительно небезразличны какому-то человеку, научитесь расшифровывать эти завуалированные знаки внимания и любви. Следует сказать, что невербальные признаки для мужчин и женщин разные в соответствии с их натурой, но есть некоторые общие, одинаково проявляющиеся у представителей обоих полов.

Наиболее очевидный признак любви — это непроизвольный румянец, который появляется при виде предмета ваших воздыханий или даже тогда, когда о нем кто-то говорит. Это свидетельствует о том, что человек вам небезразличен и занимает все ваши мысли и чувства. К ним же относятся изменившийся голос и проявление неловкости. Иногда, пытаясь скрыть свою заинтересованность в человеке, мы начинаем притворяться и демонстративно делать вид, что он нам безразличен или, более того, придираться к нему, даже обижать, как это делает маленький мальчишка, проявляю свою любовь к девочке дерганием за косички.

Невербальные признаки у мужчин

Дальше рассмотрим невербальные признаки любви, присущие исключительно парням и исключительно женщинам. Если мужчина воспылал страстью к девушке, для него очень важными становятся такие внешние проявления его заинтересованности:

  • прикосновения — телесный контакт с возлюбленной им просто необходим;
  • нахождение в поле зрения своего предмета;
  • демонстративное безразличие;
  • предложение своей помощи в каком-нибудь мужском деле — поднести, передвинуть, прибить, поднять и так далее;
  • проявление интереса в разных вопросах о любимой к ней и людям, ее знающим;
  • желание физического контакта — объятия, поцелуи, прижимания, касание ногой, рукой и другие виды контакта, в том числе и секс;
  • безграничное доверие к любимой женщине, вплоть до отрицания очевидных фактов.

Невербальные признаки у девушек

Совсем иные признаки любви у женщин. Как известно, женская логика — это отсутствие всякой логики, поэтому и признаки ее любви могут быть иногда очень противоречивыми, но наглядными. Эти признаки у женщин проявляются так:

  • игра глазками;
  • привлечение к себе внимания;
  • чрезмерная забота и опека;
  • скромность и застенчивость;
  • свечение изнутри или крайняя рассеянность;
  • проявление внимания к делам своего мужчины;
  • повышенное внимание к своему внешнему виду и гардеробу;
  • загадочность в поведении;
  • плавность и женственность движений;
  • проявление сексуальности.

Как распознать настоящую любовь?

Доктор Рей Шорт, стремясь помочь влюбленным провести исследование своего чувства, дает несколько важных советов:

  • понять, что больше всего притягивает вас в человеке. Если это физические данные, то скорее всего вы просто увлечены, а вот если вас интересует он как личность, то это любовь;
  • если любишь по-настоящему, то в избраннике нравится абсолютно все, даже его недостатки кажутся милыми и приятными, а когда нравится только сексуальная фигура или красивое лицо, то это чувство скоротечно, а любовь ненастоящая;
  • быстрое начало любовной истории почти всегда увлечение, настоящая любовь проявляется неспешно, но основательно;
  • если чувство то гаснет, то разгорается с новой силой — это скорее всего увлеченность, а постоянные нежные и теплые чувства свидетельствуют о настоящей любви;
  • когда любовь настоящая, стремишься стать лучше, поверхностное увлечение не порождает стремления к усовершенствованию;
  • при настоящих чувствах разлука лишь усиливает значимость объекта любви, в иных случаях даже недолгое расставание способно охладить чувства;
  • настоящая любовь бескорыстна и нацелена на предоставление радости своей половинке, а замешанная на материальных благах любовь очень хрупкая и развалится при первых признаках финансовых неприятностей.

Заключение

Изучив информацию, по которой можно судить о силе любви, вы могли понять, что идти на поводу у своих временных страстей не стоит. Так как это напрасная трата времени и сил. Ищите свою настоящую любовь и пусть ваша жизнь будет счастливой и благополучной!

Как понять, любовь или привычка?

Почему, когда в отношениях все, казалось бы, хорошо и спокойно, возникает вопрос — люблю ли я на самом деле? Как понять, настоящая это любовь или просто привычка, привязанность? Давайте поговорим об этом.

Любовь в жизни и на экране

Любите ли вы смотреть мексиканские сериалы? Лично я люблю. Конечно, у большинства из них содержание достаточно примитивно, а события одного дня иногда затягиваются на несколько серий…

Но сама атмосфера яркой, страстной, такой красивой любви, обаятельные актеры, бури эмоциональных выяснений отношений завораживают наши сердца. В повседневной жизни мы такого не наблюдаем.

Какие мысли приходят Вам в голову, когда вы смотрите, как какой-нибудь Хосе с букетом алых роз лезет в окно любимой, чтобы завоевать ее сердце? Или как он бесстрашно борется с бандой злодеев, а затем весь в ранах спасает любимую от смерти?

Наверное, каждой девушке где-то в глубине души в такие моменты хочется оказаться на месте главной героини, хочется, чтобы ради нее тоже совершили какой-нибудь подвиг. Конечно, наша будничная жизнь мало чем напоминает сериал о любви.

Что такое настоящая любовь?

Очень часто у меня на консультациях девушки говорят о том, что не уверены, что те чувства, которые они испытывают в отношениях, и есть НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ. И вопрос не в том, что есть сомнения в отношении партнера.

Чаще сама девушка говорит примерно так: «Я знаю, что он меня любит, и никто, кроме меня, ему не нужен. Но я сама как-то не очень уверена, что люблю».

На мой взгляд, здесь важно разобраться не с тем, насколько «настоящая» ваша любовь. Оценить и вынести какой-то «диагноз» относительно чувств – просто невозможно.

Для каждого из нас Любовь – это что-то очень индивидуальное, личное, и поэтому никто, кроме Вас, не сможет понять, что же Вы испытываете, и как это охарактеризовать.

Почему возникает неуверенность в любви?

Лучше, если Вы задумаетесь, почему у Вас возникло это чувство? По каким признакам Вы определяете, что ваше чувство по отношению к партнеру – это не любовь.

Как правило, мои клиентки говорят о чувстве внутренней неудовлетворенности отношениями, жалуются на то, что не испытывают к партнеру страсти и как-либо сильных эмоций. Многие девушки часто сравнивают свое состояние в разное время: «то, что было» с тем, что они испытывают сейчас.

Не менее распространенная ситуация, когда мы сравниваем свои отношения с теми, которые мы видим вокруг нас: с отношениями родителей, друзей, героев сериалов.

Вот один из случаев, когда ко мне обращались с подобной проблемой. На консультацию пришла молодая девушка с просьбой помочь разобраться в отношениях.

Она говорила о том, что запуталась в отношениях со своим молодым человеком. Они уже 3 года вместе, и неделю назад он сделал ей предложение. Она согласилась и теперь ей необходимо заниматься подготовкой к свадьбе.

Вроде бы все хорошо: будущий супруг – хороший, надежный молодой человек, ее родители его любят. Его родители тоже положительно настроены относительно самой девушки и их решения пожениться.

Однако сама девушка не уверена, правильно ли она поступает, поскольку ее отношение к партнеру уж очень спокойное и как-то, на ее взгляд, не похоже на ту самую настоящую любовь.

Что же делать, если Вам кажется, что ваша любовь – это не любовь, а что- то другое?

  1. Задайте себе вопрос: что я считаю настоящей любовью? Запишите на листе бумаги все, что приходит Вам в голову. Опишите, что Вы, по вашему мнению, должны испытывать.
  2. Просмотрите список того, что Вы написали, и выпишите то, чего Вам недостает в отношениях.
  3. Возьмите ответственность на себя: возможно, что Вы не действуете и надеетесь, что партнер сам догадается и начнет вести себя по-новому. Поэтому:
  4. Попробуйте поговорить с партнером о том, что Вас беспокоит.
  5. Начните больше ценить то, что у Вас уже есть: составьте список тех плюсов, которые у Вас есть благодаря этим отношениям.

Возвращаясь к случаю моей клиентки: в ходе консультации мы пришли к тому, что девушка просто сама не понимала, какие отношения ей нужны.

Ей казалось, что любовь – это бурные эмоции, страсти, какие-то безумные поступки. Поэтому, когда она смотрела на свои отношения, то ей казалось, что ее чувства по отношению к партнеру недостаточны, чтобы считать их любовью.

Я попросила ее представить, что вот она получила те самые отношения, о которых мечтает. Что она безумно любит, ревнует, переживает. Действительно ли это именно то, чего хочется?

Задумавшись, девушка поняла, что тот образ, который она себе создала, и который мешал ей радоваться жизни и существующим отношениям, совершенно ей не подходит.

Ее «не эмоциональность» связана с ее темпераментом, с достаточно скупым проявлением чувств, а вовсе не с отсутствием любви. Моя клиентка смогла по-новому взглянуть на свои отношения и поняла, что для нее более комфортны доверие и спокойствие, а не мексиканские страсти, которые показывают по телевизору.

Возникающие вопросы помогают
лучше понять себя

Как правило, сложности, которые возникают в отношениях, связаны с тем, что человек плохо понимает свои истинные потребности.

В голове формируются различные «идеальные» образы, которые мы принимаем на веру. Мы создаем себе некие мифы, наблюдая отношения наших родителей, просматривая фильмы, общаясь с друзьями, и начинаем расстраиваться, если не удается эти «мифы» претворить в собственной жизни.

Гораздо важнее, если вам кажется, что ваши отношения – это не то, что должно быть, постараться разобраться в самом себе. Любая проблема – это лишь еще одна возможность научиться лучше понимать себя.

Поэтому, если в Ваших отношениях возникают проблемы – относитесь к ним, как к подарку, как к возможности привнести в свою жизнь больше радости и любви.

Источники:

http://www.kakprosto.ru/kak-36718-kak-ponyat-lyubov-ili-privychka
http://psychbook.ru/419512a-priznaki-lyubvi-psihologiya-kak-raspoznat-nastoyaschuyu-lyubov
http://www.grc-eka.ru/love/kak-ponyat-eto-nastoyashhaya-lyubov-ili-prosto-privychka-i-privyazannost.html

ᐉ Как понять, любовь или привычка. Настоящая любовь или привычка ➡ klass511.ru

Как понять, любовь или привычка?

Почему, когда в отношениях все, казалось бы, хорошо и спокойно, возникает вопрос — люблю ли я на самом деле? Как понять, настоящая это любовь или просто привычка, привязанность? Давайте поговорим об этом.

Любовь в жизни и на экране

Любите ли вы смотреть мексиканские сериалы? Лично я люблю. Конечно, у большинства из них содержание достаточно примитивно, а события одного дня иногда затягиваются на несколько серий…

Но сама атмосфера яркой, страстной, такой красивой любви, обаятельные актеры, бури эмоциональных выяснений отношений завораживают наши сердца. В повседневной жизни мы такого не наблюдаем.

Какие мысли приходят Вам в голову, когда вы смотрите, как какой-нибудь Хосе с букетом алых роз лезет в окно любимой, чтобы завоевать ее сердце? Или как он бесстрашно борется с бандой злодеев, а затем весь в ранах спасает любимую от смерти?

Наверное, каждой девушке где-то в глубине души в такие моменты хочется оказаться на месте главной героини, хочется, чтобы ради нее тоже совершили какой-нибудь подвиг. Конечно, наша будничная жизнь мало чем напоминает сериал о любви.

Что такое настоящая любовь?

Очень часто у меня на консультациях девушки говорят о том, что не уверены, что те чувства, которые они испытывают в отношениях, и есть НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ. И вопрос не в том, что есть сомнения в отношении партнера.

Чаще сама девушка говорит примерно так: «Я знаю, что он меня любит, и никто, кроме меня, ему не нужен. Но я сама как-то не очень уверена, что люблю».

На мой взгляд, здесь важно разобраться не с тем, насколько «настоящая» ваша любовь. Оценить и вынести какой-то «диагноз» относительно чувств – просто невозможно.

Для каждого из нас Любовь – это что-то очень индивидуальное, личное, и поэтому никто, кроме Вас, не сможет понять, что же Вы испытываете, и как это охарактеризовать.

Почему возникает неуверенность в любви?

Лучше, если Вы задумаетесь, почему у Вас возникло это чувство? По каким признакам Вы определяете, что ваше чувство по отношению к партнеру – это не любовь.

Как правило, мои клиентки говорят о чувстве внутренней неудовлетворенности отношениями, жалуются на то, что не испытывают к партнеру страсти и как-либо сильных эмоций. Многие девушки часто сравнивают свое состояние в разное время: «то, что было» с тем, что они испытывают сейчас.

Не менее распространенная ситуация, когда мы сравниваем свои отношения с теми, которые мы видим вокруг нас: с отношениями родителей, друзей, героев сериалов.

Вот один из случаев, когда ко мне обращались с подобной проблемой. На консультацию пришла молодая девушка с просьбой помочь разобраться в отношениях.

Она говорила о том, что запуталась в отношениях со своим молодым человеком. Они уже 3 года вместе, и неделю назад он сделал ей предложение. Она согласилась и теперь ей необходимо заниматься подготовкой к свадьбе.

Вроде бы все хорошо: будущий супруг – хороший, надежный молодой человек, ее родители его любят. Его родители тоже положительно настроены относительно самой девушки и их решения пожениться.

Однако сама девушка не уверена, правильно ли она поступает, поскольку ее отношение к партнеру уж очень спокойное и как-то, на ее взгляд, не похоже на ту самую настоящую любовь.

Что же делать, если Вам кажется, что ваша любовь – это не любовь, а что- то другое?

  1. Задайте себе вопрос: что я считаю настоящей любовью? Запишите на листе бумаги все, что приходит Вам в голову. Опишите, что Вы, по вашему мнению, должны испытывать.
  2. Просмотрите список того, что Вы написали, и выпишите то, чего Вам недостает в отношениях.
  3. Возьмите ответственность на себя: возможно, что Вы не действуете и надеетесь, что партнер сам догадается и начнет вести себя по-новому. Поэтому:
  4. Попробуйте поговорить с партнером о том, что Вас беспокоит.
  5. Начните больше ценить то, что у Вас уже есть: составьте список тех плюсов, которые у Вас есть благодаря этим отношениям.

Возвращаясь к случаю моей клиентки: в ходе консультации мы пришли к тому, что девушка просто сама не понимала, какие отношения ей нужны.

Ей казалось, что любовь – это бурные эмоции, страсти, какие-то безумные поступки. Поэтому, когда она смотрела на свои отношения, то ей казалось, что ее чувства по отношению к партнеру недостаточны, чтобы считать их любовью.

Я попросила ее представить, что вот она получила те самые отношения, о которых мечтает. Что она безумно любит, ревнует, переживает. Действительно ли это именно то, чего хочется?

Задумавшись, девушка поняла, что тот образ, который она себе создала, и который мешал ей радоваться жизни и существующим отношениям, совершенно ей не подходит.

Ее «не эмоциональность» связана с ее темпераментом, с достаточно скупым проявлением чувств, а вовсе не с отсутствием любви. Моя клиентка смогла по-новому взглянуть на свои отношения и поняла, что для нее более комфортны доверие и спокойствие, а не мексиканские страсти, которые показывают по телевизору.

Возникающие вопросы помогают
лучше понять себя

Как правило, сложности, которые возникают в отношениях, связаны с тем, что человек плохо понимает свои истинные потребности.

В голове формируются различные «идеальные» образы, которые мы принимаем на веру. Мы создаем себе некие мифы, наблюдая отношения наших родителей, просматривая фильмы, общаясь с друзьями, и начинаем расстраиваться, если не удается эти «мифы» претворить в собственной жизни.

Гораздо важнее, если вам кажется, что ваши отношения – это не то, что должно быть, постараться разобраться в самом себе. Любая проблема – это лишь еще одна возможность научиться лучше понимать себя.

Поэтому, если в Ваших отношениях возникают проблемы – относитесь к ним, как к подарку, как к возможности привнести в свою жизнь больше радости и любви.

Любовь или привычка? Как понять

Вы вместе достаточно долгое время, окружающие считают Вас идеальной парой, да и что таить — Вы и сами иногда так считаете. Но, все же что-то не так в этой идиллии… Вас постоянно мучает один и тот же вопрос…

А может быть, это просто привычка? Может быть, нас связывает совершенно не любовь? Может быть, мы просто привыкли быть друг у друга и просто боимся что-то менять?

Как часто в Вашей олове возникают подобные вопросы? Вы вообще когда-нибудь допускали такое предположение?

Думаю, многим из нас хотя бы раз в жизни приходила в голову подобная идея. Причем, каждый раз при каком-нибудь конфликте, мы начинаем убеждать себя что скорее всего так оно и есть — ото обычная ПРИВЫЧКА!

Но как же на самом деле разобраться в своих чувствах? Как уберечь себя от ошибки? Ведь и оставаясь с человеком и расставшись с ним ты и так и так рискуешь ошибиться.

Знаете, я однажды была в такой ситуации и в свое время тоже переживала по этому поводу. Меня все время терзали сомнения по поводу искренности чувств к человеку с которым я жила. Причем, чем дольше наши отношения продолжались, тем больше у меня было уверенности в том, что мы просто привыкли друг к другу. И как бы это не было печально, тем сложнее было расстаться. Это как медленное погружение на дно болота — ты прекрасно знаешь, что чем дальше пойдешь, тем сильнее тебя втянет в это болото, но тебе слишком страшно сделать шаг назад. Мы привыкли держаться за что угодно, только бы не остаться без своей опоры, и плевать что эта самая опора тебя топит…

Лучше уж «синица в руке» — кричим мы, не понимая, что пока мы держим эту самую синицу, мы подсознательно отталкиваем от себя миллионы возможностей, миллионы людей рядом с которыми, быть может, мы бы не спрашивали себя «А может это просто привычка?»

Я не призываю Вас бросать при малейшем сомнении свою половину и кидаться в омут с головой. Я призываю Вас, научится не обманывать себя, научится смотреть на мир не через розовые очки.

Если Вы все чаще задумываетесь о том, что Вас с любимым человеком удерживает только привычка, то возможно, так оно и есть. Ведь когда Вы любите человека, то твердо в этом уверенны. Вы знаете наверняка, что как бы там ни было и сколько бы ссор Вы не пережили, Вы любите этого человека не смотря ни на что!

7 способов разглядеть привычку

1) У Вас нет общих тем

Уверенна, что у многих из нас случались ситуации когда просто не о чем поговорить с любимым человеком. И в принципе, это нормально, ведь нужно учитывать, что в обычной жизни с нами редко случаются какие-то не стандартные ситуации, при том что видимся мы со своей половинкой каждый день! Еще и созваниваемся раз по пять! При таком положении дел естественно, что бывают ситуации когда нам просто нечего обсудить…
НО, если в Вашей совместной жизни все чаще повторяется подобная ситуация, и виной всему не отсутствие темы, а Ваше нежелание о чем-нибудь разговаривать, делится новостями, то это может быть признаком отсутствия чувств с Вашей стороны.

2) Мысль о том, что Вы вместе по привычке посещает Вас все чаще

Не спорю — многие из нас хоть раз в жизни, но задумывались над этим вопросом. И это не значит что нужно немедленно собирать чемоданы и бежать «куда глаза глядят»…
НО, если данное сомнение посещает Вас все чаще, это может быть свидетельством того, что это привычка.

3) Вы часто испытываете неприязнь к своему партнеру

Все мы иногда можем не очень хорошо думать о своих любимых половинках. Местами даже можем грубо выражаться по отношению к любимому человеку, и это, в принципе не смертельно…
НО, если Вы испытываете неприязнь и раздражение к любимому человеку все чаще по поводу и без, это говорит о том, что Ваша любовь скорее всего прошла.

4) Безразличие

Если Вы ловите себя на мысли, что Вам абсолютно все равно где Ваша половинка и что с ней. Или же радуетесь когда любимый человек в командировке или задерживается на работе, значит скорее всего Вы вместе по привычке.

5) Отсутствие близости

Если Вы перестали обнимать друг друга, целовать… Если Вы занимаетесь любовью, только потому что «так принято», значит Ваши отношения исчерпали себя.

6) Неуважение

Если в Ваших отношениях появилось неуважение друг к другу, Вы позволяете себе оскорбительные фразы в адрес партнера, если в разговорах с друзьями Вы все чаще высмеиваете свою вторую половинку, значит это привычка.

7) Сравнение

Если Вы часто представляете себе: как бы хорошо Вам было бы без Вашего партнера, только бы попался кто-нибудь получше на горизонте, то это явно — просто привычка.

Статьи, которые Вам могут понравится:

Не обижайте любимых

Привычка — вредная привычка!

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Совет 1: Как понять, любовь или привычка

  • Как понять, любовь или привычка
  • Что такое любовь без обмана
  • Как понять, что это влюбленность
  • как понять меня любит или другую

Совет 2 : Как отличить привычку от любви

  • фотографии партнера, лист бумаги, ручка, воспоминания
  • Бигмир-интернет

Совет 3 : Как отличить любовь от привычки или привязанности

Содержание статьи

Союз любви и привязанности

Любовь может принести людям огромное счастье, подарить гармонию и абсолютное единение друг с другом, а может обернуться страданием и болью. Чудесно, когда это чувство взаимно, тогда она буквально окрыляет людей. Правда, иногда они путают подлинную любовь с короткой и мимолетной влюбленностью или с бурной, но быстро проходящей страстью. Истинная любовь – это глубокое, зрелое чувство, заставляющее по-новому взглянуть на себя и на окружающий мир.

Именно любовь порождает привязанность, ведь любящий человек не может не испытывать ее по отношению к объекту своей любви. Он скучает в разлуке и не мыслит жизни без своей второй половинки. Если любовь и привязанность существуют в гармоничном единстве, они способствуют созданию долгого и прекрасного союза двух любящих сердец.

Привычка или привязанность как замена любви

Бывает так, что, через несколько лет после знакомства или вступления в брак, любовь уходит, оставляя место лишь для привычки или привязанности. Привязанность даже способна на какое-то время подарить иллюзию любви. Люди, испытывающие ее, по-прежнему нуждаются друг в друге, им приятно быть рядом, присутствие в их жизни близкого человека приносит ощущении гармонии и защищенности. В то же время, в отношениях уже нет прежней безоглядной страсти, безмерного восхищения любимым человеком. Она не дает тех ярких эмоций, которые способна принести в жизнь только любовь.

Если человек начинает замечать в своем партнере недостатки, которые раздражают его, значит, он испытывает лишь привязанность или привычку, но не любовь. Привязанность и привычку нередко отождествляют друг с другом, однако это, пожалуй, разные чувства. Если привязанность еще предполагает некую душевную теплоту, нежность и желание заботиться о близком человеке, то привычка может свестись лишь к совместному сосуществованию, сопровождаемому обоюдной скукой и нежеланием что-либо менять из-за боязни лишиться определенного комфорта.

Простейший способ отличить любовь от привычки или привязанности – побыть какое-то время врозь. Любящие люди будут страдать в разлуке, стремиться друг к другу, и чем дольше она будет продолжаться, тем сильнее будет возрастать желание поскорее увидеть любимого человека. Если же отношения были основаны на привычке или привязанности, они постепенно начнут испытывать взаимное охлаждение, и желание видеть друг друга быстро пропадет.

Источники:

http://www.grc-eka.ru/love/kak-ponyat-eto-nastoyashhaya-lyubov-ili-prosto-privychka-i-privyazannost.html
http://inlov.ru/korotko-o-glavnom/ljubov-ili-privychka-kak-ponjat.html
http://www.kakprosto.ru/kak-36718-kak-ponyat-lyubov-ili-privychka

Привычка в отношениях | 9 пунктов

В какой-то момент в отношениях наступает затишье. Былая страсть и желание ежеминутно находиться рядом стихает, и начинаются серые будни. И с каждым днем кажется, что любовь прошла. Нам все известно о партнёре, мы видели его не только в белом фраке, но и домашних трениках. И когда наступает момент спокойствия и затишья, вы начинаете задумываться: любовь ли это или просто привычка. Совместный быт, дети, недвижимость — все прочно вас связало и вообще, остаться одной страшно. Не каждый готов поменять свою устоявшаяся жизнь. Но, что если это и есть настоящая любовь. Где же тогда былая страсть, эмоции, накал? Давайте разбираться, как же понять привычка это или любовь.

Где страсть?

Любовь или привычка, в чем разница

По мнению психологов, люди, испытывающие постоянно дрожь в коленках при виде партнёра и те, кому требуется постоянная буря эмоций просто психически не здоровые. Так что затишье в отношениях возможно и есть показатель того, что с вами все в порядке, а ваши отношениях вышли на новый уровень. Ваше охлаждение и спокойное отношение к партнёру возможно и есть умиротворение. Но если вам кажется, что ваш любимый и не любимый вовсе, а расстаться вы не можете, потому что все вроде бы нормально, то сядьте и разберитесь в своих чувствах. Чтобы не жалеть потом о зря потраченном времени.

Где привычка, а где любовь. Как понять

  • Совместное будущее. Представьте себя через несколько лет. Вы хотите видеть рядом своего партнёра? Как ваши отношения и вы лично продвинулись за это время? Если вы не представляете рядом этого человека и не видите его развития рядом с вами, то, скорее всего, это привычка.
  • Дашь на дашь. Вы готовы что-то делать для своего партнёра, но с условием… вы все время ждёте от него ответных действий и поступков. Если вы не готовы вкладываться в отношения не ожидая чего-то взамен, то это и не было любовью.
  • Вас волнуют исключительно материальные блага партнёра. Нет денег — нет желания. В бедности он вас не интересует. Даже временные финансовые трудности вас тревожат больше, чем его эмоциональное состояние в этот период. И это тоже вовсе не любовь.
  • Отношения познаются в беде. Если вам кажется, что романтика и страсть прошли, а вместе с ними и любовь, то вы ошибаетесь. Представьте, как вы и ваш партнёр будете себя вести, если вдруг кто-то из вас заболеет. Он пойдёт с друзьями на футбол? А вы не
    поменяете своих планов и отправитесь с подругой в кино? Что ж, ваши отношения стали привычкой.
  • Для ваших отношений постоянно требуется подпитка из вне? Театр, кино, музеи, путешествия и развлечения. Но дома вдвоём вы просто умираете со скуки и вам не о чем поговорить. Все разговоры — решение бытовых вопросов. Возможно, вы совершенно не
    подходите друг другу и ваши отношения просто привычка.
  • Сферы ваших интересов не пересекаются. Вам не интересно чем увлечён партнёр, а ему безразличны ваши интересы. Вы даже не хотите ничего ему рассказывать и вам не о чем его спросить. Не тратьте время и лучше закончите такие отношения.
  • Вы замечаете, что одной лучше и в присутствии партнёра вы чувствуете себя неуютно и не комфортно. Совершенно не хочется торопиться домой, зная, что он там. Не стоит дальше терпеть друг друга в таких отношениях.
  • Находясь в разлуке, вы не скучаете и даже не хотите ему звонить, находя всевозможные отговорки. Его дела вам кажутся не интересными и скучными. И это тоже привычка.
  • В ам не хочется, чтобы он к вам прикасался. Его попытки вас обнять, поцеловать, не говоря уже о сексе, воспринимаются в штыки. Тактильный контакт важная составляющая любых отношений. Порой примирения у супругов происходят после того как они обнимутся. И если физический контакт с вашим партнёром вас раздражает, то эти отношения себя исчерпали.

Вот ещё несколько советов о том как понять привычка это или любовь.

Если же все пункты не про вас и вашего партнёра. А при одной мысли о его болезни или его неудачи вас бросает в дрожь, то ваши отношения просто перешли на другой уровень и им нужна небольшая встряска. Романтический ужин, совместное путешествие или просто
какой-то сюрприз для любимого оживят вашу рутинную совместную жизнь.

Любовь по привычке: что держит нас вместе

Если вы вместе, то стремитесь проводить время в больших компаниях и шумных, людных местах. Так ваше взаимодействие сокращается до минимума, появляется повод для общения — обсуждение других людей.

2. Разные измерения

Вы живете словно в разных измерениях. У каждого из вас свои интересы, которые никогда не пересекаются. То, что нравится ему, вам безразлично, и наоборот. Вы все меньше времени проводите вместе, это и неудивительно, ведь вас ничего не связывает, кроме быта.

Вы замечаете, что в одиночестве вам даже лучше, чем с мужем, который вообще не понимает и не принимает ваши интересы.

3. Безразличие

Вы совсем не скучаете друг по другу, не волнуетесь о делах мужа, а он о ваших. Все, что происходит с супругом, не вызывает у вас никаких эмоций. Если он вам что-то рассказывает, вы ловите себя на мысли о том, что вам это не интересно, даже утомительно. Вам лень выбирать подарки для мужа, вы довольствуетесь стандартными вариантами, что купили поблизости.

Вам намного комфортнее, когда мужа нет рядом, ведь так вы можете заниматься своими делами, не вникать в его проблемы и не подстраиваться под него. Вам все равно, где и с кем он задержался, почему он не приглашает вас на корпоративную вечеринку. Эти чувства могут быть обоюдными.

4. Не о чем говорить

Вы созваниваетесь, только если нужно обсудить бытовые и деловые вопросы; «просто поболтать», «соскучились» для вас уже в далеком прошлом. Дома вы не делитесь впечатлениями прошедшего дня, не обсуждаете ничего, кроме бытовых проблем, а поужинав, направляетесь к телевизору или компьютеру — каждый в свою сторону. У вас нет никакой потребности в общении, новости вы предпочитаете обсуждать с подругой, а не с мужем.

5. Минимум физического контакта

Как только муж хочет обнять или поцеловать вас, вы непроизвольно отталкиваете его. То же самое может делать и он. Если же вы оба охладели друг к другу, то, наверное, давно уже не целуетесь при встрече, не обнимаетесь и не держитесь за руки.

Возможно, ваши сексуальные отношения уже сошли на нет, либо стали редкими и скучными, даже если вы хорошо отдохнули или находитесь в отпуске. Минимум тактильного контакта является серьезным сигналом охлаждения отношений.

6. Нежелание развивать отношения

Вы планируете досуг друг без друга. Все чаще говорите «Я», а не «Мы», рассуждая о будущем. Самое печальное, если ваши самые важные жизненные планы не совпадают. Например, вы хотите детей, а муж не хочет, или наоборот.

Или он хочет эмигрировать в Европу, а вы ни за что не хотите покидать Россию. Или он мечтает бросить работу, стать вольным художником, а вы не готовы так резко изменить свое материальное положение и терпеть лишения. А может, вы хотите замуж, а ваш партнер после 5 лет совместной жизни даже не помышляет о женитьбе.

Есть большая разница в том, чтобы жить вдвоем и быть вместе. Быть вместе — значит иметь общие интересы, получать удовольствие от общения и совместного времяпрепровождения, наслаждаться физической близостью друг с другом.

С годами вы меняетесь, у вас появляются новые интересы, если партнер не разделяет их, вы отдаляетесь. Общение предполагает обмен мнениями, мыслями, наблюдениями, совместные занятия любым делом, которое вас объединяет, дарит радость, вдохновение, заставляет испытывать друг к другу любовь.

Без полноценного общения любовный союз умирает. Поэтому самый главный враг отношений не привычка, а равнодушие и несовпадение интересов.

Привычки бывают разные. Некоторые из них делают нашу жизнь лучше, а другие — печальнее. Главное, чтобы с годами вы не утратили привычку любить друг друга.

Фото shutterstock.com

Читайте также:

Первый год брака: обойдемся без жертв
Служебный роман: шах и мат!
Психология отношений: искусство доверять друг другу
Нужно ли нам равноправие?
Любить или быть любимой? Попробуем совместить!
Любовь и гармония: как сохранить?

Настоящая любовь или привычка? — Отношения — Секс и отношения

Когда мы влюбляемся, то испытываем необыкновенную эйфорию и возбуждение от присутствия рядом объекта страсти. Мы становимся активными, подвижными, романтичными и демонстрируем свои самые лучшие качества. 

Но проходит время, отношения становятся стабильными, а на смену радостному возбуждению приходит спокойствие и умиротворенность. Многие пары все больше времени проводят дома и редко куда-то выбираются.

После периода притирок и выяснения отношений люди привыкают жить бок о бок. Мы многое узнаем о партнере, и чем больше времени проходит, тем меньше тайн остается не раскрытыми. Очарование новизны пропадает, и ваши прежде столь волнующие отношения становятся повседневностью. Любовь постепенно превращается в привычку.

Одни люди так живут годами, а потом жалеют о потерянном времени. Другие боятся подобных отношений и выдумывают различные способы побега от рутины. Но есть люди, которые, наоборот, очень рады тому, что любовные страсти улеглись, жизнь стала размеренной и спокойной. Уходит ли любовь, когда появляется привычка и стоит ли бояться «привыкания» в отношениях?

В плену привычки

Часто поддавшись страсти и первому впечатлению, мы не обращаем внимания на нашу совместимость с партнером. Когда эйфория влюбленности проходит, мы начинаем замечать все недостатки и несовпадения в наших характерах, темпераментах, образе жизни и других важных моментах.

В итоге вместе с партнером мы ощущаем себя не очень комфортно, но боимся себе в этом признаться, потому что привыкли к существующим отношениям. Ситуация усугубляется, когда один из партнеров материально зависим от другого. Привычка к определенному образу жизни и достатку способна долгие годы держать людей вместе, несмотря на явный холод в их отношениях.

Обманывая себя и становясь рабами привычки, вы лишаете себя и партнера возможности найти по-настоящему подходящего человека и жить счастливой, полной жизнью.

Бегство от рутины

Если вашим отношениям требуются постоянные внешние стимулы, а иначе вы умираете со скуки, пора задуматься о том, не пытаетесь ли вы заполнить образовавшуюся между вами эмоциональную пустоту. Любое проявление стабильности вы можете расценивать как угрозу отношениям.

Постоянными переменами вы пытаетесь встряхнуть себя или партнера в надежде получить недостающие эмоции. Неуемная жажда новизны может сигнализировать о том, что ваша любовь прошла, отношения исчерпали себя.

К сожалению, таким способом проблему в отношениях решить не удастся. Можно на время привлечь внимание и всколыхнуть потухшие страсти, но все новое уже на следующий день перестает быть таковым, а пустота не уходит. В этом случае нужно работать над отношениями, находить общие интересы для полноценного общения, а не менять антураж и интерьеры вашего взаимодействия.

Привычка=любовь

Действительно, со временем из отношений может уйти романтика и волнение первых встреч. Многие вещи становятся обыденными. Мы привыкаем и к красоте партнера, еще недавно сводившей с ума, и к доброте, и к заботе, и ко многим другим достоинствам. Больше не нужно задаваться вопросом «любит или нет?», ведь все и так понятно.

Мы привыкаем к собственному счастью и не замечаем его. Но это вовсе не значит, что любовь ушла. Она просто перешла в другое качество, стала глубже, и ей не так уж и нужны слова и антураж. Теперь она проявляется не в разовых романтических акциях, а в ежедневной заботе, нежности, поддержке и многих других вещах, кажущихся незначительными, но составляющими важный пласт нашей жизни.

Любовь или привычка: как разобраться в чувствах?

Когда люди вместе уже давно, то довольно сложно определить, что же их держит вместе — инерция привычки или сила любви. Вот сигналы, по которым можно определить, что отношения исчерпали себя.

1. Неистребимая скука

Даже когда вы находитесь вдвоем с партнером, вы все равно чувствуете себя одиноким. Вам не о чем говорить, даже совместные мероприятия не способствуют оживлению ваших отношений. Фильмы, спектакли, путешествия — как бы много их не было, вам все равно не о чем говорить. Ваши разговоры сводятся к решению бытовых вопросов.

2. Разные измерения

Вы живете словно в разных измерениях. У каждого из вас свои интересы, которые никогда не пересекаются. То, что нравится ей, вам безразлично, и наоборот. Вы все меньше времени проводите вместе, это и неудивительно, ведь вас ничего не связывает, кроме быта.

Вы замечаете, что в одиночестве вам даже лучше, чем с женой, которая вообще не понимает и не принимает ваши интересы.

3. Безразличие

Вы совсем не скучаете друг по другу, не волнуетесь о её делах, а она о ваших. Все, что происходит с супругой, не вызывает у вас никаких эмоций. Если она вам что-то рассказывает, вы ловите себя на мысли о том, что вам это не интересно, даже утомительно. Вам лень выбирать подарки для жены, вы довольствуетесь стандартными вариантами, что купили поблизости.

Вам намного комфортнее, когда жены нет рядом, ведь так вы можете заниматься своими делами, не вникать в её проблемы и не подстраиваться под неё. Вам все равно, где и с кем она задержалась, почему она не приглашает вас на корпоративную вечеринку. Эти чувства могут быть обоюдными.

4. Не о чем говорить

Вы созваниваетесь, только если нужно обсудить бытовые и деловые вопросы; «просто поболтать», «соскучились» для вас уже в далеком прошлом. Дома вы не делитесь впечатлениями прошедшего дня, не обсуждаете ничего, кроме бытовых проблем, а поужинав, направляетесь к телевизору или компьютеру — каждый в свою сторону. У вас нет никакой потребности в общении, новости вы предпочитаете обсуждать с другом, а не с женой.

5. Минимум физического контакта

Как только жена хочет обнять или поцеловать вас, вы непроизвольно отталкиваете её. То же самое может делать и она. Если же вы оба охладели друг к другу, то, наверное, давно уже не целуетесь при встрече, не обнимаетесь и не держитесь за руки.

Возможно, ваши сексуальные отношения уже сошли на нет, либо стали редкими и скучными, даже если вы хорошо отдохнули или находитесь в отпуске. Минимум тактильного контакта является серьезным сигналом охлаждения отношений.

6. Нежелание развивать отношения

Вы планируете досуг друг без друга. Все чаще говорите «Я», а не «Мы», рассуждая о будущем. Самое печальное, если ваши самые важные жизненные планы не совпадают. Например, вы не хотите детей, а жена хочет, или наоборот. Или она хочет эмигрировать в Европу, а вы ни за что не хотите покидать свою родину.

Есть большая разница в том, чтобы жить вдвоем и быть вместе. Быть вместе — значит иметь общие интересы, получать удовольствие от общения и совместного времяпрепровождения, наслаждаться физической близостью друг с другом.

С годами вы меняетесь, у вас появляются новые интересы, если партнер не разделяет их, вы отдаляетесь. Общение предполагает обмен мнениями, мыслями, наблюдениями, совместные занятия любым делом, которое вас объединяет, дарит радость, вдохновение, заставляет испытывать друг к другу любовь.

Без полноценного общения любовный союз умирает. Поэтому самый главный враг отношений не привычка, а равнодушие и несовпадение интересов.

Привычки бывают разные. Некоторые из них делают нашу жизнь лучше, а другие — печальнее. Главное, чтобы с годами вы не утратили привычку любить друг друга.

Привычка или любовь

«У меня проблема, которая началась недавно. Мы с парнем дружим уже почти 4 года, летом собираемся пожениться. Но мне все чаще начинает казаться, что он, возможно, не тот, что он меня «не любит«, что я его «не люблю«.

Начинаю завидовать подругам, которым их парни на весь Интернет признаются в любви, и делают это в самых необычайных формах — стихи в блоге, фейсбуке, фейерверки — целые праздники в честь ее одной.

У нас все стало по другому, как-то пресно. Он изменился… а я все та же романтик, и мне хочется больше любви, теплых смс, поцелуев, если уже не ходить в кино, театры, кафе — у нас этого нет. Подскажите, какие могут быть пути выхода из этой ситуации?» Без подписи.

Ситуация, в которой Вы оказались, далеко не нова. В начале отношений все мы испытываем эйфорию и душевный подъем, который через пару лет понемножку сходит на нет. И вот тут мы начинаем задавать себе вопрос «Что это: привычка или любовь»? Женский сайт sympaty.net ищет ответ вместе с вами.

Любовь у каждого своя

Без ложной скромности — женский сайт sympaty.net разбирается во многих вопросах. Но при этом мы никогда не возьмем на себя ответственность раскрывать такое понятие, как любовь. Любовь у каждого своя.

Для кого-то важно каждую минуту находиться с любимым, забывая себя и растворяясь в нем. Кто-то хочет каждый день слышать признания в любви, а для кого-то важны материальные проявления доброты и заботы, а не пустые слова. Для одних любовь – это простить за самый тяжелый проступок, а для других – романтика, «стихи в блоге и фейсбуке». Возможно, любовь – это два ярких страстных месяца, а может быть, тридцать лет взаимопонимания и нежности.

Проявлений любви сотни и тысячи, и вы сами должны решать, что для вас в отношениях важнее всего. Поэтому в первую очередь прислушивайтесь к самой себе, а не к советам друзей и родственников, которые, как водится, все видят со своей колокольни.

Привычка или любовь?

В нашей статье «Почему влюбляются женщины?» мы уже писали про «химию» любви. Многие ученые придерживаются мнения, что любовь – это лишь механизм, который запускает инстинкт сохранения рода. И работает этот механизм два-три года, затем выработка «гормонов любви» замедляется, и мы больше не чувствуем того фейерверка эмоций, который был в первые дни влюбленности. Мы начинаем пристальнее смотреть на партнера и оценивать его с разных сторон.

Ощущение привычки появляется у большинства пар, особенно после нескольких лет интенсивного общения или совместного проживания. Вот тогда-то и встает вопрос: быть дальше вместе или расставаться?

В вашем случае, 4 года – это достаточное время, чтобы узнать друг друга. Постарайтесь проанализировать, какими были эти отношения? Вспомните, что мужчинам в большинстве своем не свойственно изображать из себя Ромео.

В статье «Чего хотят мужчины?» мы писали, что любовь мужчины проявляется в заботе и защите женщины. Подумайте и оцените объективно вашего возлюбленного. Помогает ли он Вам? Прислушивается к Вашему мнению? Проявляет заботу, терпение? Стремится Вас защищать? Ведь романтика – это важная часть отношений, но отнюдь не главная. Романтика заметна в период ухаживания, но мало у кого она длится всю жизнь. И это отнюдь не мешает людям прожить вместе долгую и счастливую жизнь.

Говорят, что партнер – это наше зеркало. Важно не только оценить партнера, но и взглянуть на себя, ведь из Вашего письма видно, что Вы не уверены не только в нем, но и в себе тоже. Готовы ли Вы отдавать больше, чем брать? Готовы ли простить и понять его даже в самой сложной жизненной ситуации? Насколько сильно вы скучаете, когда расстаетесь даже ненадолго? Часто ли Вы злитесь, глядя на него?

Если ваши отношения не доставляют Вам больше радости, и многое в близком человеке раздражает, то, скорее всего, это привычка. Особенно если за спиной 4 года притирки, вы отлично знаете друг друга, но все равно не находите точек пересечения.

Если же Вы не готовы расстаться с этим человеком, видите его положительные качества и цените их, а он к Вам относится нежно и с уважением, то, возможно, ваши отношения просто перешли на другой уровень. Да, уже не так часты признания любви и букеты цветов, но зато есть стабильность и уверенность друг в друге.

Одним словом, чтобы понять, ваши отношения – это привычка или любовь, нужно:

  • решить, какой должна быть именно ваша любовь, и какие проявления она должна иметь;
  • проанализировать отношения в комплексе, с разных сторон;
  • прислушаться к своему сердцу и принять правильное решение, о котором вы не будете жалеть.

Желаем Вам найти себя в этих отношениях (или в других) и научиться беречь настоящую любовь!

——
Автор – Юлия Цезарь, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Для публикации статьи в оффлайн-изданиях обратитесь к администрации сайта.

Как отличить любовь от привязанности (вопросы , советы)

сердце в цепях

Здравствуйте, дорогие читатели!
По мнению Агаты Кристи,

взаимная привязанность мужчины и женщины всегда начинается с ошеломляющей иллюзии, что вы думаете одинаково обо всём на свете.

Купаясь в океане счастья, вы наверняка пребываете в уверенности, что это точно ваша вторая половинка.
Но как только люди привыкают друг к другу, градус восторга понижается и… привет, первые сомнения!
Как отличить любовь от привязанности?

Действительно ли это ваш человек?

Так уж ли вы друг другу подходите?

Давайте разбираться вместе!

Содержание статьи

Ищем разницу

Любовь и привязанность вещи разные, но часто эти понятия путаются.
Можно много философствовать о разнице между ними, на самом деле испытывая к человеку одновременно и то, и другое.
Часто они следуют друг за другом: привязанность бывает естественной основой любви как привычка к близости.

Что же в этом плохого, спросите вы?

А вот что: эта привычка вызывает зависимость, в свою очередь, приводящую к страху потери любимого и чувству постоянного (привычного) дискомфорта.
В большинстве случаев действия зависимого мало будут отличаться от поступков любящего человека.
А еще он будет слушать партнера, делать все, чтобы от него не отдалялись и не сердились.

Главный признак привязанности — это боль.

Боль от напряжения, что вы можете потерять любимого, боль от самой потери, боль от мучительных размышлений, не изменяет ли.
Иногда от этих переживаний человек мучается и сам, а иногда – получает наслаждение.

девушка с веревками на руках

Какие бывают узлы

Конечно, привязываться можно и разумно – к тому, что вас поддерживает и вдохновляет.
Однако при этом человек будет с легкостью «отвязываться» в случае необходимости и не доставит проблем и переживаний ни себе, ни партнеру.

Почему же страх потерять любимого человека – признак «плохой» привязанности, а не настоящей любви?

Потому любовь не требует приносить себя в жертву.
Жизнь с любым страхом – жизнь неполноценная.
Заметьте: чаще всего, те, кто соглашается на отношения с человеком, с которым некомфортно, только ради того, чтобы не оставаться одним, редко бывают по-настоящему счастливы.
Они делают все, чтобы второй не ушел из пары, тем самым разрешая неуважение к себе, хамство, рукоприкладство и т.д. Страх отключает разум.
И это вовсе не проявление любви и ласки, а только привязанности.

Если вы любите, то не замыкаетесь на мире, состоящем из вас и вашего партнера.

Потеряв его, вы сохраните приятные воспоминания, связанные с ним, и продолжите жить.
Не прошлым. А для себя и окружающих вас людей.

«Любовь измеряется мерой прощения, привязанность – болью прощания»…

спички горят в поклоне

Что ты испытываешь

Как понять, зависимы ли от человека и не слишком ли много ли в вашей жизни ограничений?

Привязанность превращает любовь в плохую привычку, когда люди утрачивают способность существовать друг без друга даже некоторое время.
Рассмотрим, как она может возникнуть и как определить, на чем построены ваши отношения.

  • Если у пары общее жилье/дело и т.д., или один из партнеров более благоустроен, то для второго он является олицетворением материального комфорта.
    Расставание с ним ассоциируется с потерей привычного уровня жизни.
  • Часто незрелые личности или люди, получившие психологическую травму вследствие прошлого негативного опыта, боятся одиночества.

    Люди в паре могут доводить друг друга до бешенства, но не разорвут союз.

    Они будут называть это любовью, но налицо привязанность из страха остаться одинокими и нежелания выйти из зоны комфорта.
    Под комфортом здесь подразумевается просто привычный уклад жизни.
    Им может, не нравится то, что происходит в их жизни каждый день, но неизвестности, которая следует за расставанием, они предпочтут такую рутину.

  • Нездоровые отношения могут возникнуть на почве чрезмерного эгоизма одного из партнеров.
    Если второй принимает правила игры в одни ворота, то через некоторое время станет чувствовать свою нужность, только реализуя потребности своей «половинки» в ущерб себе.

девушка с парнем конфетиль

Срываем маски

Вы считаете, что в вашей паре все ок, но все же задаетесь вопросом, как отличить любовь от привязанности к человеку?
Что ж, давайте посмотрим, как выражается каждое чувство.

  • Ваш партнер – ангел
    Во всяком случае, вы воспринимаете его именно так (или наоборот: он – вас), а значит, вы привязаны к какому-то определенному его качеству (уму, внешнему виду, оригинальности и др.).

    Чем в данном случае отличается любовь от привязанности?

    Тем, что любящие партнеры видят друг в друге не только положительное, но и отрицательное, и принимают это.

  • Как еще можно понять, любите ли вы своего парня/девушку, или привязаны к нему/ней?
    Если на начальном этапе отношений это нормально, то позже, когда для одного или обоих партнеров перестает существовать обычное окружение, можно смело говорить о привязанности.
    Такая зацикленность на партнере в итоге приведет к раздражению предмета страсти и желанию в прямом смысле «отвязаться».

    Любящие люди дают друг другу право на личное пространство и ведение социальной жизни.

буква я на весах

  • Кто-то в вашей паре слишком часто употребляет местоимение «я», практически всегда выдвигает свои интересы на первый план, не задумываясь над тем, что важно для второго.

    Любовь или привязанность?

    Конечно, второе.
    В то время как истинная любовь проявляется во взаимном учете интересов и заботе друг о друге.

  • Собственно, любое «законсервированное» состояние – признак привязанности.
    Вы перестали читать, развиваться, посещать любимые тренинги?
    Любите рисовать, но начав отношения, решили перенести мольберт на чердак?
    Раньше отводили душу, играя «Лунную сонату», а теперь инструмент покрылся сантиметровым слоем пыли?
    Рукоделие перекочевало в дальний угол?

Любовь и творчество

Любовь побуждает человека творить, создавать, реализовывать творческий потенциал.
Если у вас все наоборот – задумайтесь, в здоровых ли вы отношениях.

Как понять, что приводит к частым ссорам?

Как различить любовь и привязанность, если даже вы оба – натуры пылкие и страстные?
Разумеется, в случае любви, скорее всего, оба будут заботиться о компромиссах.
Есть еще кое-что, чем отличаются эти два понятия.
Это благодарность.

Любя мы обычно испытываем благодарность в принципе по жизни, и за человека, который рядом с нами.

Мы просто счастливы от его присутствия.
И вот еще что.
Любовь между вами или привязанность в интернете предлагают определить различные тесты для девушек.
Прежде чем обратиться к ним задумайтесь: стоит ли позволять определять вашу судьбу тестам, которые начинаются с вопроса

«Часто ли ваш парень называет вас другим именем»?

сердце сделаем пальцами в двоем

Меняем линию поведения

Разобравшись, в чем разница между любовью и привязанностью, и придя к выводу, что стали заложником последней, логично задаться вопросом, что с этим всем делать?

Ощущение творца

Если узлы завязываете именно вы, то у вас определенно на руках козырь.
Понаблюдайте за собой и начните корректировать свое отношение.
Попробуйте искренне заинтересоваться тем, что важно для партнера.
Например, если он любитель футбола, сходите вместе на матч.
Если ее вдохновляет современное искусство – купите два билета на выставку.
Предварительно важно добыть немного информации – о правилах игры и командах, о представителях этого направления и художнике, чьей экспозицией вы намерены любоваться в пятницу вечером.

Так вы обеспечите себе темы для разговора, в ходе которого обязательно посмотрите на своего партнера в новом свете.

Да, но… как же вы узнаете, любовь это или привязанность?
Поверьте, все произойдет само собой.
Посмотрев на свою «половинку» по-другому, вы или полюбите его по-новому, или сами решите его отпустить.
Ощутив на практике разницу между этими двумя чувствами, вам станет легче выдавать адекватную реакцию и управлять своим поведением.

обнимим сердце вдвоём

Если вы жертва

А что, если жертва в отношениях вы?

И снова вам придется начинать с себя.
Проанализировав свое поведение, выйдите из образа жертвы.
Так второй в паре невольно также начнет меняться.
Кстати, не факт, что в нужную вам сторону.
Тогда ответ очевиден: пора расставаться и разбираться в отличиях любви и привязанности не имеет никакого смысла.

Любовь сама по себе безусловна.

И, тем не менее, со временем часто возникает привычка.
Здоровые личности будут стараться вовремя принимать меры, стараясь не разрушить отношения, а укрепить их.

держим друг друга
Но они не держатся за мертвые отношения и умеют отпускать друг друга, понимая, если продолжение доставит больше боли.
Все просто:
«Любовь измеряется мерой прощения, привязанность – болью прощания»…

А как вы думаете, что сильнее: любовь или привязанность?

В заключении посмотрите видео о любви и зависимости.

 

 

Пишите в комментариях, и не забывайте делиться статьей в соцсетях.
Подписывайтесь на обновления, впереди вас ждет еще много актуальных тем!

С уважением,
Анастасия

 

Как избавиться от дурной привычки

Если вы уделяете внимание всему, что вы делаете в течение дня, я уверен, вы найдете одну дурную привычку. В жизни людей хорошие и плохие привычки играют первостепенную роль. Мы проходим наш день, отражая вчерашние действия; не делать много нового выбора. У людей во всем мире могут быть разные привычки, но их объединяет то, что все они живут однообразно.

Несколько лет назад я обнаружил, что меня одурачили дурными привычками.Когда осознание пришло ко мне впервые, мои привычки уже достигли уровня автоматизма. Автоматичность относится к тому моменту, когда после многих повторений привычка выполняется подсознательно; когда вам больше не нужно думать о рутине, прежде чем начать ее выполнение. Желая избавиться от накопленных мною вредных привычек, я начал свое исследование в области науки о привычках.

How To Break Any Bad Habit - Understand & Overcome “ “We are what we repeatedly do. Success is not an action but a HABIT“

Чтобы понять, как формируется привычка, нужно знать, что такое привычка?

Это склонность к чему-то часто навещает вас.Регулярный распорядок дня, хороший или плохой может быть трудно изменить.

Каждый день бесчисленное количество людей стремятся избавиться от определенной привычки. Причиной этого стремления может быть что угодно: от желания поправить здоровье, от того, что друг бросил курить, или после момента мотивации после просмотра последнего видео Fearless Motivation. Если вы не попали на эту страницу с помощью волшебства, я думаю, можно с уверенностью предположить, что у вас уже есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться. Независимо от источника, очень важно найти мотивацию, если вы хотите разорвать цикл привычки.

Однажды я услышал, как мой друг сказал что-то о теории 21 дня, которая подразумевает, что если человеку удастся отказаться от привычки в течение 21 дня, он вряд ли снова вернется к этой модели. Эта теория была введена еще в 1950-х годах Максвеллом Мальцем. Эта теория была выдвинута анекдотично, и, хотя она была популярной, наука не нашла ее подтверждения.

Усилия, которые нужно вложить в процесс замены, напрямую связаны с тем, насколько близка к линии автоматизма ваша привычка.Это относится и к новым привычкам, когда доходит до того, чтобы начать новую привычку, в первые несколько дней нужно вкладывать больше силы воли для выполнения рутины. Позже становится легче поддерживать рутину, поскольку она приближается к линии автоматизма.

Наш мозг пытается сохранить силу воли, особенно когда на индикаторе силы воли становится мало. Итак, после утомительного дня у вас гораздо больше шансов уступить плохой привычке или отложить хорошую.

Понимая концепцию силы воли, вы можете использовать эти знания, чтобы упростить для вас следование своим привычкам или избавление от привычки в этом отношении.

Думайте о силе воли как о батарее. Когда вы просыпаетесь, аккумулятор полностью заряжен, и в течение дня вы используете свою силу воли, работая и принимая решения. Обычно к концу дня батарея разряжается, как и батарея вашего смартфона, когда вы постоянно им пользуетесь. Однако если вы научитесь восстанавливать силы по пути, вы спасете себя от низкого уровня силы воли. Следовательно, станет легче придерживаться или бросить привычку.

Практики расслабления могут восстановить силу воли.Таким образом, вместо постоянной работы делайте более мелкие и частые перерывы. Исследования показали, что необходимые перерывы помогают не только работать продуктивнее, чем непрерывная работа, но и укрепляют силу воли. Найдите то, что вам подходит, медитация, дыхательные упражнения (алла Тони Роббинс) или, возможно, вам нужно изменить людей, с которыми вы живете или работаете?

Петля привычек — это трехэтапный процесс повторения, который превращает привычку в пристрастие; где сломать становится очень сложно. Чтобы знать, как разорвать петлю привычки, вы должны знать, как она формируется.

Следующие три шага составляют цикл привычки:

  • Cue: Даже средний ум не может легко отпустить собранную информацию. На самом деле полностью избавиться от привычки невозможно. Однако вы можете заменить привычку, найдя не менее полезный распорядок дня. Итак, чтобы избавиться от вредной привычки, вам нужно выработать хорошую, которой вы сможете заменить ее.
  • Рутина: Это сама привычка. Паттерн, которому вы ищете замену.
  • Награда: Почему вы выполняете рутину? Какую награду вы получите?

Когда разум видит сигнал, он берет ссылку из последнего события и вспоминает полученную награду. Затем он убеждает вас начать процедуру снова. Когда ваш собственный мозг делает запрос, вы, скорее всего, уступите сначала подсознательно, а затем сознательно, поскольку это путь наименьшего сопротивления. Чтобы избавиться от вредных привычек, вам нужно знать о триггерах и наградах до того, как они произойдут.Итак, мысленно готовы к тому, что ваш мозг пытается сдерживать ваше поведение. Вы должны перехитрить себя !

Сигнал может прийти к вам по-разному (время, место, человек или событие и т. Д.). В следующий раз, когда ваш разум получит сигнал для выполнения процедуры, запишите его или запишите в уме триггер. Вы должны осознавать это , чтобы начать сознательный процесс изменения.

Если бы ясного намерения было достаточно, чтобы избавиться от привычки, не было бы так много людей, пытающихся отказаться от своей зависимости каждую неделю своей жизни.они просто сделают это .. Наряду с чистым намерением нужна также определенная стратегия.

Когда я планировал бросить курить, я сначала задумчиво искал свои сигналы; чей-то зов, скука и всякий раз, когда я что-то ел. Как только я осознал закономерность, независимо от того, сколько раз появлялся спусковой крючок, она никогда не застала меня врасплох, потому что я всегда знал, что это произойдет.

Иногда награда прямая, а иногда скрывается внутри паттерна. Для меня главной наградой от курения было общение.Я никогда не был поклонником курения в одиночку, на самом деле, когда я никого не встречал, я вообще не чувствовал желания курить. Итак, я изменил время, в которое я общался на работе, и изменил людей, с которыми общался вне работы. Это было нелегко, но положительных изменений требуют жертв.

Первые 3 дня я обозначаю как 3 горы . у вас должна быть умственная выносливость, чтобы взобраться на каждую из них, к 4-му дню вы достигнете вершины, а оттуда все будет под гору! Но помните, что вы все еще путешествуете пешком, поэтому есть определенная степень сложности, и вы должны оставаться сосредоточенными, чтобы избежать падения, но чем дальше вы путешествуете, тем легче будет.

How To Break Any Bad Habit - Understand & Overcome “The first 3 days are known as the 3 mountains. you must have the mental endurance to scale each one“

Никто не может заставить вас бросить что-либо, если вы не хотите делать это для себя , но вы решили, что на этот раз вы станете «чистым» навсегда, тогда я уверен, что эти советы помогут будет для вас большим подспорьем. Удачи.

.

Как сформировать новую привычку (8 простых шагов)

6

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Устали ставить цели, а не их достигать?

Хитрость заключается в том, чтобы сократить ваши цели небольшими, постепенными шагами.

Другими словами, когда вы знаете , как сформировать новую привычку (связанную с вашей целью), тогда вы можете превратить успех в серию ежедневных действий.

Сегодняшняя публикация может помочь вам в этом.

Мы взяли процесс формирования привычек и превратили его в простой восьмиэтапный процесс, который вы можете сразу же реализовать.

Давайте перейдем к этому…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последние БЕСПЛАТНЫЕ информативные новости с этого веб-сайта .)

Шаг 1: Сосредоточьтесь на One New Habit

Если вы хотите знать, как сформировать новую привычку, самая большая тема, которую вам нужно понять, — это истощение эго и как это сдерживает тебя.

Истощение эго — это «снижение способности человека регулировать свои мысли, чувства и действия».

Это влияет на нашу способность формировать новые привычки, потому что наш запас силы воли распространяется на все сферы нашей жизни.

Из-за этого важно работать только над одной привычкой за раз. Таким образом, ваш запас силы воли может быть направлен на выполнение этой единственной привычки, увеличивая шансы на успех.

Итак, вопрос:

«Какую новую привычку вы хотите сформировать?»

Определите это сейчас и узнайте все, что можно, о том, как это делать правильно.Станьте экспертом в этой деятельности и глубоко погрузитесь в каждый контент, связанный с началом работы.

Например, одна из моих основных привычек — писать. Это то, что я делаю каждый день, и я всегда прилагаю все усилия, чтобы лучше у него на ежедневной основе.

Здесь важно определить привычку, которую вы можете выполнять постоянно, что-то, что впишется в вашу жизнь и может выполняться ежедневно, даже если вы этого не хотите.

Из-за истощения эго важно работать только над одной привычкой за раз.Таким образом, ваш запас силы воли может быть направлен на выполнение этой единственной привычки, увеличивая шансы на успех.

Шаг 2: Сформируйте новую привычку? Сделайте МИНИМУМ 30 дней.

Некоторые люди говорят, что на формирование привычки уходит 21 день, другие утверждают, что на это требуется до 66 дней. Правда в том, что продолжительность времени действительно варьируется от человека к человеку и от привычки к привычке. Вы обнаружите, что одни привычки легко выработать, а другие требуют больших усилий. Мой совет — придерживаться определенной привычки в течение следующих 30 дней (или месяца, чтобы не усложнять задачу).

В течение этого времени вся ваша жизнь должна быть построена так, чтобы каждый день выделять время, чтобы постоянно это делать.

Шаг 3. Привяжите свою новую привычку к устоявшейся

Привычка не должна основываться на мотивации, прихотях или временном желании. Скорее, его следует прививать в вашей жизни до такой степени, чтобы оно стало привычным. Это часто означает, что вам не нужна сложная серия шагов — просто то, что вы можете делать изо дня в день… НАВСЕГДА.

Чтобы узнать больше, вот как вы можете использовать концепцию цикла привычек, чтобы помочь вам сформировать устойчивые привычки.

Прекрасный пример этого исходит от Б.Дж. Фогга и его концепции «Крошечные привычки». Что вы хотите сделать, так это взять на себя очень небольшое изменение привычки и делать маленькие шажки по мере того, как вы это делаете. Важным аспектом его учения является «привязывание» новой привычки к тому, что вы уже делаете ежедневно.

  • «Добравшись до машины с работы, я переоденусь в тренировочную одежду и гуляю 10 минут».
  • «Почистив зубы на ночь, я буду записывать все, что ела за день.»
  • « После того, как я оставлю детей к няне, я зайду в спортзал на занятия йогой ».

Вы уловили идею. Просто найдите привычку, которую вы уже постоянно делаете, а затем закрепите ее новым поведением.

Шаг 4. Делайте детские шаги

Опасность полагаться только на мотивацию для формирования новой привычки заключается в том, что у вас нет запасного плана на тот случай, когда вы не в настроении. На самом деле, единственный способ закрепить привычку — превратить ее в автоматическое поведение.Вы можете сделать это, делая маленькие шаги и проявляя низкий уровень приверженности.

Идея здесь в том, чтобы создать микро-обязательство, где невозможно потерпеть неудачу. Гораздо важнее оставаться последовательными и не пропустить ни дня, чем достичь определенного рубежа. Вы обнаружите, что когда у вас низкий уровень приверженности, у вас больше шансов начать работу.

Примеры обнуления микрообязательства:

  • Ходьба всего 5 минут в день.
  • Написание одного абзаца вашей книги.
  • Употребление одной порции овощей каждый день.
  • Совершение одного торгового звонка потенциальному покупателю.
  • Просыпаться каждое утро на 10 минут раньше.

Ключ к развитию привычки — это брать на себя микробиологические обязательства и сосредотачиваться на маленьких победах. Создайте микро-обязательство, где невозможно потерпеть неудачу.

Скорее всего, эти действия кажутся слишком упрощенными.

И поэтому они такие мощные!

Вы хотите сделать что-то настолько легкое, что невозможно пропустить дня.Затем, когда вы начнете, вы часто будете делать больше, чем планировали.

Шаг 5: Составьте план препятствий

Каждая новая привычка будет иметь препятствия. Большая часть сайта DGH посвящена преодолению препятствий, стоящих на пути к успеху. Если вы заранее знаете, в чем состоят ваши препятствия, вы можете предпринять превентивные меры для их преодоления.

Примеры общих препятствий:

  1. Время
  2. Боль
  3. Погода
  4. Пространство
  5. Затраты
  6. Самосознание

Приготовьтесь и ожидайте, что эти препятствия появятся.Тогда они вас не ошарашат. Это восходит к обсужденному нами плану «Если-то». Вот некоторые примеры этих мощных утверждений «Если-Тогда»:

  • «Если я посмотрю погоду и пойдет дождь, то вместо этого я буду заниматься в тренажерном зале».
  • «Если у меня не будет времени на свой проект в конце дня, я начну просыпаться 30 минут и работать над этим, прежде всего».
  • «Если у меня действительно плохой день на работе, и я не хочу тренироваться, я все равно буду быстро ходить как минимум 15 минут.”

Шаг 6: Создайте ответственность за свою привычку

Отслеживайте свои усилия и публично заявляйте о своей новой привычке. Согласно урокам, извлеченным из эффекта Хоторна, вы с большей вероятностью будете выполнять обязательства, когда за вами наблюдают другие. Чтобы придерживаться этого нового распорядка, вы должны сообщить другим о своих усилиях и целях.

Публикуйте обновления в учетных записях социальных сетей, используйте такие приложения, как Chains и Coach.me, для отслеживания своего прогресса, работайте с партнером по подотчетности или публикуйте регулярные обновления в онлайн-сообществе, связанные с этой привычкой.Делайте все возможное, чтобы получить поддержку от других в поддержку вашего нового распорядка.

Никогда не недооценивайте силу общественного одобрения. Просто , зная, что , вы будете отвечать за свои привычки, поможет вам сосредоточиться и быть последовательным.

Шаг 7: Вознаграждение за важные вехи

Новая привычка не обязательно должна быть скучной. Сосредоточьтесь на включении системы вознаграждения в процесс, чтобы у вас было время отпраздновать успешное достижение своих целей. Награда, которую вы получите, зависит от вас, но важно отмечать эти важные моменты по пути.

Имейте в виду, награда не должна приносить большие деньги. Вы можете посмотреть новый фильм, насладиться вечеринкой со своей второй половинкой или просто заняться тем, что вам нравится.

Мы склонны недооценивать важность «веселья» при формировании привычек. Однако часто четкая награда за регулярное выполнение действия помогает вам придерживаться нового распорядка.

Сосредоточьтесь на внедрении системы вознаграждений в процесс, чтобы у вас было время отпраздновать успешное выполнение ваших целей.

Шаг 8: Создайте новую идентичность

Ежедневное повторение привычки только поможет вам. Вы можете многое сделать, если совершите небольшое действие, выполняя его каждый день, со временем увеличивая усилия и преодолевая препятствия.

Но в какой-то момент вам нужно перейти от простого , выполняющего это каждый день, к тому, чтобы сделать его частью вашей основной личности. Только тогда вы сможете придерживаться его без постоянной потребности в подкреплении.

Джеймс Клир часто говорит о том, что он называет привычками, основанными на идентичности.Идея здесь в том, что вы можете выработать устойчивую привычку, сделав ее отражением того, кем вы являетесь внутри. Проще говоря, вам нужно верить, что эта привычка — часть того, что делает ВАС уникальным человеком.

Он подчеркивает тот факт, что большинство целей (и привычек) сосредоточены на конкретном результате (например, получение определенного уровня дохода или получение отраслевых наград).

Лучше решить, что привычка — это просто часть вашей личности, и затем использовать каждую «маленькую победу» как способ продемонстрировать, что это то, кем вы являетесь внутри.

На самом деле, все начинается с изменения мышления.

Имея новую привычку, закрепите это поведение, сказав что-то вроде: «Я из тех, кому регулярно нравятся ___ упражнения».

Затем продолжайте, делая это ежедневно.

Со временем ваша внутренняя идентичность будет соответствовать этому распорядку дня.

Заключение

Как видите, сформировать новую привычку не так уж и сложно. Секрет в том, чтобы относиться к важной цели, взять на себя обязательство работать над ней каждый день и использовать серию микрообязательств, чтобы повысить вероятность успеха.

Теперь ваша очередь. Каков был ваш опыт формирования привычек в прошлом? Сталкивались ли вы с какими-либо конкретными проблемами или препятствиями?

Если вы хотите ускорить формирование своих привычек, прочтите наш обзор программы The 100 Day Challenge , чтобы узнать, как она может помочь ускорить ваш рост.

Прокомментируйте в поле ниже и дайте мне знать, что вы думаете!

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

.

5 способов ответить, когда ваш парень перестает писать вам

Ваш парень все время писал сообщения в начале ваших отношений. Теперь он отправляет меньше текстовых сообщений — и они не такие любовные, веселые или сексуальные. Ваш парень потерял интерес? Почему он не отправляет столько текстовых сообщений? Самое главное, что делать?

«Мой парень писал мне и звонил мне каждый день до того, как у него появилась я», — говорит Жасмин в книге «Что делать, когда у твоего парня нет на тебя времени».«Но теперь он мне больше не пишет. Я звоню и пишу текстовые сообщения. Когда я жалуюсь на это, он говорит, что сейчас через многое проходит. Он только что потерял бизнес и работает официантом. Он хочет, чтобы я понимал, и у него нет времени на проблемы. Это неправильно для меня — звонить, писать текстовые сообщения и планировать отношения? Будет ли когда-нибудь все наладиться? Мой парень признает, что ему нужно писать мне больше. Что я должен делать?»

Страшно, когда твой парень перестает писать тебе, потому что ты не понимаешь, что это значит.И вы скучаете по его сообщениям! Думая о вопросе «почему он перестал писать мне?» еще хуже, потому что ваше воображение разыгрывается. И тогда вы чувствуете беспокойство и беспокойство за свои отношения.

Ты нормальный человек, если беспокоишься о его любви к тебе. Текстовые сообщения — это знак связи, любви и безопасности … и когда ваш парень пишет меньше или вообще перестает писать вам, вы, естественно, боитесь. Что, если он потеряет интерес к вашим отношениям или даже перестанет любить вас?

Что делать, если ваш парень меньше пишет или вообще не пишет

Большинство отношений начинаются крепкими и страстными, но сияние первой любви и страсти со временем тускнеет.Это нормально. Ни одна пара не может долго поддерживать азарт и романтику новых отношений, потому что им мешает жизнь. Работа, школа, цели, здоровье, семейные обязанности и общие жизненные проблемы требуют нашего времени и внимания.

Итак, хорошая новость заключается в том, что нормальный , когда парень переписывается и звонит реже. Я знаю, что это непросто или весело, но можете не сомневаться, что то, что ваш парень не пишет так много сообщений, может не иметь большого значения.

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что вы не можете заставить своего парня больше писать текстовые сообщения, и он не начнет внезапно писать сообщения, которые вы хотите услышать. Не пытайтесь его изменить; вы в конечном итоге прогоните его, если хотите, чтобы он был кем-то, кем он не является. Мои советы о том, как реагировать на «отношения без текста», касаются изменения вас и того, как вы видите свои отношения… потому что вы единственный человек, которого вы можете контролировать .

1. Спросите себя, не ожидаете ли вы слишком многого от своего парня

Когда твой парень меньше пишет

Вы можете не знать, почему ваш парень меньше пишет или сколько сообщений он вам отправлял… но вы слишком многого от него ждете? Разумно ли ожидать, что ваш парень будет звонить или писать сообщения каждый день? Это зависит от вашего образа жизни, планов будущих отношений, здоровья, рабочих ситуаций и жизненного уровня.Например, если ваш парень находится в стрессе и депрессии из-за того, что потерял свой бизнес и вынужден зарабатывать на жизнь официантом, возможно, ежедневные текстовые сообщения и телефонные звонки — это слишком много, чтобы просить. Возможно, ему нужно время и место, чтобы разобраться в своей жизни.

Некоторые мужчины могут сосредоточиться только на одном аспекте жизни, особенно когда дело касается их карьеры. Если их работа в суматохе, и они беспокоятся о деньгах, то их романтические отношения могут пока отойти на второй план. Важно убедиться, что вы не душите своего парня эмоционально, ожидая, что он будет писать чаще, чем может.

2. Не жалуйтесь, что ваш парень пишет вам меньше

Будьте честны один раз о том, как вы себя чувствуете. Скажите ему: «Я чувствую себя напуганным и отвергнутым, когда вы не звоните или не пишете мне, потому что я беспокоюсь, что вы меня больше не интересуете», — а затем отпустите. Вместо того, чтобы ворчать или жаловаться на то, что он делает не так или как он не делает вас счастливыми, начните ценить то, что он делает правильно . Когда он позвонит, скажите ему, как вы счастливы получить от него известие. Когда он пишет, напишите ему с легкостью, любовью и свободой.

Старайтесь не ограничивать своего парня и не требовать его времени, внимания и энергии. Избегайте попадания в ловушку мысли, что он «должен» сделать это или «должен сделать то». Цените то, что он делает хорошо, и говорите ему, когда он заставляет вас хорошо относиться к себе или своим отношениям.

3. Создайте для себя полноценную, захватывающую жизнь

Это лучший способ ответить, когда ваш парень не пишет вам или пишет меньше, чем раньше! Вы счастливая женщина? Ты любишь жизнь? Вы с энтузиазмом относитесь к своему дню, своей работе, своей жизни, своему месту в этом мире? ЭТО лучший способ ответить, когда ваш парень не пишет или не звонит — начните оценивать свой собственный уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Не полагайтесь на своего парня, чтобы сделать вас счастливыми, и не обманывайте себя, думая, что ваша любовь поможет ему преодолеть депрессию или беспокойство. Лучший способ заинтересовать вашего парня и заставить его снова позвонить и написать вам — это начать искренне любить свою жизнь.

Если ваша жизнь утомляет, расстраивает, разочаровывает или угнетает вас, то пришло время для перемен. Вам нужно выяснить, что делает вас счастливым, и начать делать это. Ваш парень — не единственный источник вашего счастья — вам нужно создать несколько уровней удовлетворения.Лучшее, что можно сделать, когда ваш парень меньше пишет вам, — это создать жизнь, которую вы любите.

4. Помните, что счастливые, здоровые женщины — это красивых подруг

Если вы наслаждаетесь жизнью и опытом, ваш парень, естественно, будет тянуться к вам. Он захочет проводить с вами время, потому что он не будет чувствовать давления, чтобы сделать вас счастливыми. Он не будет чувствовать, что связываться с вами — это утомительно — он ХОЧЕТ связаться с вами, потому что ему приятно общаться с вами.

Когда ваш парень перестает отправлять текстовые сообщения

Необязательно быть идеальной фотомоделью, чтобы быть красивой, ценной, очаровательной девушкой. Самые привлекательные люди — это те, кто счастлив и увлечен жизнью! Чем больше вы сосредотачиваетесь на том, что вам нужно и чего хотите от своей жизни — и чем больше вы понимаете, что никого не можете изменить, кроме себя, — тем сильнее вы почувствуете себя. Чем сильнее вы себя чувствуете, тем счастливее будете.

Также помните, что если вы всегда связываетесь со своим парнем, то ему не нужно обращаться к вам.Но если вы дадите ему время и пространство, чтобы вздохнуть, ваш парень может снова начать звонить и писать вам сообщения. Дайте парню шанс скучать по вам. Это может быть все, что ему нужно, чтобы снова начать писать вам.

5. Стань эмоционально и духовно здоровым

Вместо того, чтобы пристально следить за своими отношениями или беспокоиться о том, что ваш парень не пишет и не звонит вам так часто, как раньше, сосредоточьтесь на собственном эмоциональном и духовном росте. Например, вы счастливы и удовлетворены тем, кто вы есть? Вы вообще знаете, кто вы, как дитя Божье? Построение прочных отношений с Иисусом наполнит вас чувством мира, любви и радости, которое не сможет удовлетворить ни один парень.Если вы эмоционально и духовно здоровы, не имеет значения, пишет ли ваш парень каждый день, все время или даже раз в неделю.

Когда вы духовно заземлены, ваши отношения встанут на свои места. Это не значит, что вы всегда будете счастливы с этим парнем … это просто означает, что у вас будут силы, радость и смелость, чтобы встретить все, что встретится на вашем пути. Даже если твой парень больше никогда тебе не напишет!

Помощь с эмоционально отстраненными или далекими парнями

Если вы беспокоитесь о своих отношениях, прочитайте Мужчины, которые не могут любить: как распознать приверженность фобу мужчине, прежде чем он разбьет вам сердце .Стивен Картер и Джулия Сокол описывают, как распознать признаки того, что мужчина боится обязательств, и как избежать горя. Если ваш парень не может связывать себя с вами и вашими отношениями, вам нужно знать об этом как можно скорее.

Самое главное, станьте эмоционально и духовно здоровым, чтобы вы могли понять, что происходит с вашим парнем. Чем вы здоровее, тем более правильные решения вы примете в своих отношениях.

Не стесняйтесь поделиться своими мыслями о том, что делать, когда ваш парень меньше пишет вам.Я не могу дать совет по отношениям, но, возможно, вы поделитесь своим опытом. Часто письмо приносит ясность и понимание — и может помочь вам увидеть, что вы не одиноки. Письмо поможет вам взглянуть на ваши отношения в перспективе — и даже решить, пора ли расстаться с парнем.

*

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *