Чем привязанность отличается от любви: Чем отличается любовь от влюбленности: в чем разница, тест

Содержание

Чем отличается любовь от влюбленности: в чем разница, тест

Любовь и влюбленность идут с нами по жизни рука об руку. Отличить эти чувства друг от друга сложно не только подростку, но и взрослому человеку. Путая их, люди совершают фатальные ошибки — женятся, рожают детей, но часто быстро разочаровываются и не понимают, как могли ошибаться в партнере. На самом деле, любовь отличается от влюбленности и важно научиться различать эти понятия.

Признаки влюбленности

Влюбленность отличается любви как настоящее золото от позолоты. Если смотреть поверхностно, то очень много сходств, а когда начнешь разбираться в мелочах, докапываться до истины, то правда быстро выходит наружу.

Для влюбленности характерны следующие признаки:

  1. Ориентация на себе, а не на объекте чувств и внимания.
    Влюбленный человек мало беспокоится о чувствах партнера, он оглушен страстью, желает добиться желаемого любыми способами.
  2. Влюбленность скоротечна.
    В зависимости от реакции объекта эмоции влюбленность длится от нескольких часов до пары месяцев, потом быстро проходит.
  3. Нестабильность.
    Девушка или парень быстро меняют свое отношение к партнеру: за один могут сильно “любить”, обожать и ненавидеть объект внимания.
  4. Разочарования.
    Если партнер ведет себя не так, как запланировал другой участник, наступает разочарование. Чувства проходят без душевной боли, скорби по разрушенным надеждам.
  5. Основа отношений — секс, страсть.
    Без удовлетворения физических потребностей пара не соединяется надолго.
  6. Невозможность отношений на расстояние.
    Если партнер вынужден уехать на месяц или год, вторая половинка, не испытывающая настоящей любви, переключается на других парней или девушек. Проверку расстояниям влюбленность точно не пройдет.
  7. Человек не замечает недостатков партнера, видит только достоинства.
    Если в паре любовь, то жена или муж понимают, что у партнера есть недостатки и мирятся с ними. Влюбленные люди минусы второй половинки не замечают на первых порах, потом они их раздражают и вынуждают расстаться с объектом внимания.

Проанализируйте, как развиваются ваши отношения, что в них важнее — общение, понимание или секс. Тогда быстро определитесь, что именно чувствуете: любовь или влюбленность.


Если рассматривать любовь как биохимический процесс, то сильные чувства, действительно, сопровождаются гормональным бунтом. Но и страстная влюбленность тоже. Гормоны повышаются от поцелуев, близости любимого, тревоги и желания понравится.

Признаки любви

Любовь — это сильное чувство к другому человеку, которое сопровождается физической и душевной привязанностью. Испытывая такие эмоции человек стремиться находиться рядом с любимым, делать его и себя счастливым, интересы партнера при этом ставятся выше. Любовь подталкивает человека совершать необдуманные поступки, стремиться к лучшему, изменять свою жизнь кардинально.

Разобраться, чем любовь отличается от влюбленности, помогают ключевые признаки настоящих чувств. Психологи выделяют следующие характерные черты любви:

  1. Не возникает как вспышка молнии, формируется и осознается человеком длительное время.
  2. Чувства не зависят от поведения партнера.
    Настоящая симпатия не уменьшается, не уничтожается недостатками партнера. Истинные чувства ровные.
  3. Эмоции направлены на объект.
    Любящий человек желает добра второй половинке, заботится в первую очередь о его счастье.
  4. Любовь ощущается человеком как полноценное чувство.
    Это желание быть близкими телом и душой, а не только физическое влечение.
  5. Искрение сильные чувства проходят долго, болезненно.
    После расставания еще любящий человек сильно страдает.
  6. Расстояние усиливает эмоции.
    Любовь на расстояние укрепляет семейную жизнь, а не разрушает ее.


Ошибочно считать, что в подростковом возрасте можно только бездумно влюбляться, а любить по-настоящему люди способны только после 20-25 лет. В психологии масса примеров. Влюбленности на пенсии и истинных чувств между школьниками.

7 ключевых отличий влюбленности от любви

Разницу между любовью и влюбленностью можно увидеть через анализ отношений с самого начала их возникновения. По одному признаку делать выводы нельзя. Если же ключевых признаков наберется больше двух-трех, то ответ будет более точным.

Разберем по пунктам, чем отличаются два чувства: любовь и влюбленность?

  1. Мужская и женская симпатия возникает молниеносно и проходит так же быстро.
    У эмоциональных школьников из 9-11 класса может возникать по 2-3 влюбленности за день.
  2. В настоящих чувствах нет места третьим лицам.
    Если мужчина или женщина думают об интрижках на стороне, одновременно считая, что искренне любят, это ошибка. Они только влюблены в сексуального партнера, но могу быстро поменять его на другого.
  3. Основа влюбленности — секс, основа любви — понимание, уважение друг к другу.
    Сопереживать, беспокоиться друг о друге в момент сильной влюбленности некогда, не хочется. Партнеры больше времени проводят в телесной близости, а не в душевной.
  4. Влюбленность иррациональна, любовь рациональна.
    В момент страсти человек совершает необдуманные поступки, объясняя их через некоторое время, приводит такой аргумент — перед глазами стояла пелена из-за любви. Влюбленный тонет в чувствах, испытывает сильные эмоции. А истинная привязанность наоборот воспитывает в человеке разумность, заставляет продумывать поступки и слова.
  5. Влюбленный человек ведет себя импульсивно, любящий — размеренно.
    Виной всему огонь страсти внутри. Влюбленность заставляет добиваться объекта желания любыми способами.
  6. Любящий человек способен на жертвы ради объекта внимания, влюбленный — нет. Для любви характерна бескорыстность, забота о партнере, для влюбленности — желание получить объект внимания всецело, пусть даже на короткий срок.
  7. Любовь всепоглощающа, влюбленность не отвлекает человека от других сфер жизни, посторонних людей.
    Влюбленный мужчина легко общается с другими женщинами, может изменять жене. Такое поведение не имеет ничего общего с настоящими чувствами. А любящие люди смотрят на мир глазами любимого, стараются не доставлять партнеру неприятных эмоций.

Читайте также: Как отличить любовь от привязанности: советы психолога

Тест

Отличить простую симпатию от настоящей любви не всегда можно самостоятельно. Особенно тяжело разобраться в себе женщинам. Воспользуйтесь простым тестом. Ответьте на вопросы и суммируйте, полученные баллы. Итоговый результат даст ответ на все вопросы.

  1. Когда собираетесь на свидание, что испытываете:
    • Тревогу, вдруг он/она забудет о встрече – 2 балла.
    • Желание понравится, принарядиться, чтобы партнер ахнул от восторга — 1 балл.
    • Хотите быстрее увидеться, чтобы порадовать любимого сюрпризом, поговорить, узнать о делах — 3 балла.
  2. Любимый (ая) долго не звонит, как вы себе ощущаете:
    • Беспокоитесь о нем/ ней, вдруг что-то произошло — 3 балла.
    • Злитесь, планируете отомстить — 2 балла.
    • Равнодушны, используйте время для болтовни ил прогулок с друзьями — 1 балл.
  3. Ваши друзья не одобряют новую пассию, что будет делать:
    • Буду слушать мнение компании, присмотрюсь к “любимому” мужчине/ женщине внимательнее — 1 балл.
    • Поругаюсь с друзьями и отвоюю свое право на выбор партнера — 2 балла.
    • Мне неинтересно, что говорят другие — 3 балла.
  4. Любимый (ая) уехал (а) в командировку на длительное время. Что будете делать в отсутствие партнера:
    • Увижусь с давно забытыми друзьями, подругами, отдохну — 1 балл.
    • Пофлиртую с парнем/девушкой из соседнего подъезда, он (а) давно мне намекает, что непрочь встретиться — 2 балла.
    • Буду хранить верность, плакать, грустить, писать грустные письма, заодно приготовлю сюрприз для приезда любимого (ой) — 3 балла.
  5. Рассказывая подругам, друзьям о новом партнере, какие достоинства вспоминаете первыми, вторыми:
    • Тело, мышцы, искусность в постели — 1 балл.
    • Ум, душевное богатство, умение понять других — 2 балла.
    • Не рассказываю об отношениях никому, кроме родителей, хотя могу перечислить достоинства и недостатки партнера — 3 балла.
  6. Часто ли признаешься в любви партнеру?
    • Постоянно, это так приятно говорить и слушать тоже — 1 балл.
    • Иногда, если нужно помириться или поднять настроение партнеру — 2 балла.
    • Редко, это для меня серьезно — 3 балла.
  7. Кто этот парень/девушка для тебя?
    • Идеал — 1 балл.
    • Можно рассмотреть для будущей жизни — 2 балла.
    • Простой, но очень хороший человек, с которым приятно быть рядом, надеяться на его помощь и понимание — 3 балла.
  8. Что для тебя любовь?
    • Страсть, бурный секс, бесконечные поцелуи и объятия — 1 балл.
    • Быть рядом и дарить друг другу приятные эмоции, нежность —2 балла.
    • Заботиться друг о друге, помогать в беде, радовать приятными минутами — 3 балла.

Сложите баллы, полученные за ответы, и расшифруйте результат так:

24-20 баллов
Вы влюблены по-настоящему. Это искренние глубокие чувства, которые могут привести к свадьбе и долгой совместной жизни в гармонии. Не упустите шанс быть счастливым.

19-15 баллов
Скорее всего, это влюбленность, эмоциональная зависимость от человека, но она может перерасти в любовь. Присмотритесь к партнеру внимательнее, решите, сможете ли принять его недостатки вместе с достоинствами.

14-0 баллов
Это простая симпатия, которая не перерастет в любовь, а вот страсть или дружба между вами возможна. Встречаться как паре вам не нужно, чтобы не терять время.

Цитаты

О различиях между влюбленностью и любовью задумываются философы, поэты и писатели во все времена. Эту животрепещущую тему поднимали в своих сочинениях, стихах и афоризмах Сергей Есенин, Конфуций, Эйнштейн и другие великие мыслители. Интересно узнать их мнение на этот счет.

Читайте также: Существует ли дружба между парнем и девушкой

Грань между настоящей любовью и страстной симпатией очень тонкая. Желательно разобраться в чувствах заранее, до того как пара заведет детей, создаст семью. Внимательно прочитайте перечисленные отличия любви от влюбленности, честно ответьте на вопросы теста, и тогда точно не совершите ошибок, способных испортить жизнь вам и партнеру.

Разница между любовью и привязанностью – протестируй отношения

Какие чувства ты питаешь к мужчине? Любишь его, или это просто привязанность? Можно ли определить, что это вот оно – то самое искреннее чувство? Ответ на последний вопрос утвердительный. Существуют определённые маркеры, по которым ты легко отличишь любовь от привязанности. На этом основании ты сможешь принять решение о том, продолжать ли тебе отношения. Поскольку если ты ищешь любви, а налицо банальная привязанность, то не следует попусту терять время.

Любовь бескорыстна
Привязанность эгоистична

Любовь проявляется, прежде всего, в том, что ты забываешь про себя, но всегда помнишь об интересах твоего любимого. В состоянии влюблённости его потребности оказываются выше твоих. И тебе это нравится. Если же ты ставишь нужды твоего мужчины выше своих, но с прицелом на то, что когда-то тебе воздастся, это эгоцентричная привязанность.

Любовь меняет
Привязанность стабилизирует

Поэты говорят, что любовь окрыляет, и употребляют всякие другие эпитеты. Скажем проще – любовное чувство улучшает женщину. Она становится счастливее, а, значит, лучше. В ней рождаются неведомые доселе ощущения радости, подъёма и оптимизма. В отличие от любви привязанность ничего не меняет в женщине. Она остаётся такой же, как и раньше, только теперь несколько раз в неделю встречается с мужчиной. Или переезжает к нему жить. На глубинном уровне изменений не происходит.

Любовь освобождает
Привязанность превращает в собственника

Любовь не требует доказательств в виде постоянного присутствия твоего мужчины рядом с тобой. Ты не испытываешь дискомфорта, оставаясь одна, потому что знаешь – в конце дня вы снова встретитесь и будете вместе. Привязанность основана на неприятных ощущениях, что человека нет поблизости. Сначала это лёгкое неудовольствие по поводу его отсутствия, потом нарастающий шквал звонков и эсэмэсок под общим названием «Ну, ты где» и как апогей – загрузка из интернета приложения для отслеживания локализации его мобильника.

Любовь отрицает время
Привязанность нуждается в ритуалах

Любовь, как и положено любому глубокому чувству, накрывает человека с головой. Женщинам с их более развитой эмоциональной системой любовное чувство опознать проще. Если ты в мыслях о мужчине теряешь счёт времени, то это может оказаться любовью. Привязанность устроена по-другому. Она подразумевает соблюдение ритуалов – подарки на годовщину знакомства, дежурные звонки вежливости его маме и прочий антураж. Всё это требует следить за временем. Да, возможно, это и правильно. Но это не любовь.

Если от любви до ненависти – один шаг

Всем знакома фраза — от любви до ненависти один шаг. Она верна для чувств привязанности, собственничества, зависимости, ревности – для чего угодно, но не для любви. По-настоящему любившие друг друга люди не расстаются с трансформацией их отношений в ненависть. Тяжело? – Да. Обидно? – Да. Но любовь предполагает желание счастья своему партнеру – с тобой или без тебя. Время залечит раны, эмоции сойдут на нет. Возможно, в будущем бывшие супруги сохранят дружеские отношения, возможно на это не хватит сил. Но ненависть не возникает даже на обломках разбитой любви.

▼Вчитайся в ниже приведенные слова. Ты ТАК чувствуешь?▼

Я люблю тебя достаточно для того, чтобы:

  • Позволить тебе уйти
  • Никогда не обладать тобой и никогда не позволить тебе обладать мною
  • Позволить тебе сохранить твое собственное достоинство и никогда не отнять мое
  • Разрешать тебе искать помощь своим путем, где и как ты захочешь
  • Оставить твою ответственность в твоих руках и взять свою в свои руки
  • Разрешать тебе обижаться, когда тебе этого хочется
  • Быть твоим лучшим другом или никогда не видеть тебя снова
  • Стать настолько спокойным, чтобы смочь жить без тебя
  • Избавиться от ревности и злости
  • Разрешать тебе иметь собственное секретное место
  • Слушать тебя открытым сердцем, когда я могу
  • Без гнева разрешать тебе расти быстрее или медленнее меня
  • Разрешать тебе заботиться о себе, о своем духовном развитии. Обо всем том, что твое. Разрешать тебе стать прекрасным человеком, какой ты есть
  • Разрешать тебе делать ошибки, дурацкие, на мой взгляд

В заключение хочу сказать, что любовное чувство при всех кажущихся неудобствах вроде жертвенности или потери ощущения времени гораздо более выгодно в плане выстраивания долгосрочных отношений. Привязанность, зависимость чреваты тем, что рано или поздно станут привычкой и обузой. И в определённых обстоятельствах превратятся в постоянное недовольство, раздражение и равнодушие – в лучшем случае или в ту же ненависть – в худшем. И вы всё равно расстанетесь, но только тогда вам придётся делить дом, машину и детей. В любви же вы проживёте всю жизнь, так как она, в противоположность привычке, не проходит и не изменяется.

Любовь или привязанность

Любовь или привязанность? Вот в чем вопрос. Порой так трудно понять, любим мы человека, просто благодарны или привязаны к нему.

Как отличить любовь от привязанности?

Давайте разбираться вместе.

Привязанность может маскироваться под таким чувством как любовь. В психологии различают несколько ее типов или видов, как вам будет угодно называть.

Привязанность потребителя возникает в отношениях, когда один из партнеров пользуется другим как вещью. Причем потребитель не может пользоваться своей вещью постоянно, он забирает только самое необходимое от отношений и, зачастую, уходит затем из них.

Такие отношения не отличаются стабильностью и дисгармоничны, потому что другой партнер,ощущая себя товаром, впадает в негодование и непонимание. Подобные отношения могут продолжаться длительный срок в том случае, если они устраивают обе стороны. Примером, могут служить любовники, которых связывает только сексуальный аспект.

Привязанность собственника отличается от предыдущей привязанности тем, что собственник искренне рад пользоваться своим партнером как вещью постоянно. Поэтому подобные отношения отличаются стабильностью.

Собственник даже стремится быстрее узаконить такие отношения, чтобы законно и постоянно «вкладывать» в свою вещь материальные или иные ресурсы, дабы сохранять ее в отличном состоянии.

Собственник способен испытывать сильную ревность, ему страшно потерять свою вещь и это сводит его с ума. Чувство страха потери свой собственности — определяющий критерий привязанности собственника. И здесь нет места никакой любви!

Еще один вид привязанности — это чувство привязанности к защитнику. Такой вид отношений возникает, чаще всего, у ребенка к взрослому, родителю.

Взрослый человек, застрявший в состоянии ребенка, может испытывать привязанность к супругу или старшему товарищу. Именно на их плечи он сваливает ответственность за свою личную жизнь и материальное благосостояние.

Причина тому — чрезмерная опека в детстве со стороны родителей. В результате чего ребенок, привыкший надеяться на других, не может проявлять самостоятельность и во взрослой жизни.

Преданность и сильное желание довериться полностью могут быть частым дополнением привязанности такого «взрослого ребенка». Просто человек хочет снять с себя ответственность за свои поступки и свою жизнь и существовать в зоне своего комфорта расслабленно как ребенок.

Чаще всего в таких отношениях человек деградирует. Он постоянно ощущает угрозу потери покровителя и следствие этого — постоянная тревога и вообще страх лишения самой защиты.

«Повзрослевший ребенок» зачастую играет на чувствах своего покровителя, взывая его к жалости и стремясь вызвать чувство вины.

Привязанность у покровителя возникает как стремление удовлетворить свой родительский инстинкт и свое самолюбие.

Привязанность также может возникнуть из-за ощущения своей неполноценности, которое, по своей сути, относительно и возникает из-за нелюбви человека к себе или заниженной самооценки.

Под редакцией Белой Совы

Читайте также:

Дети — это гости в нашем доме.

Главная встреча в жизни каждой женщины!

Как Женщина передает энергию Мужчине?

Почему пропадает сексуальное желание, и при чем тут Доверие?

Привязанность в отношениях — это хорошо или плохо? | Психология отношений

Просмотров: 17050

03 мая 2014 г.

Привязанность в отношениях — это хорошо или плохо? Не правда ли спорный вопрос?
Привязанность – это любовь или нет?
Мы часто путаем привязанность с любовью. И часто привязанность выдаём за любовь, не понимая глубокого значения этих понятий.

“Привязанность — это стремление и способность к длительной эмоциональной близости с другим человеком и потребность эту близость сохранить.”

Привязанность — чувство близости, основанное на глубокой симпатии, преданности кому- или чему-либо.

Привычка или эмоциональная составляющая — два самых распространенных механизма формирования привязанности.

Привязанность, как и любовь не возникает быстро, для этих чувства нужно время и прохождение определённых стадий.
Сформировать привязанность не так уж и трудно, достаточно быть необходимым человеку, решать за него все проблемы, стать для него единственным, отгородив от мира и общества людей, во время удовлетворять его потребности – обычно этого бывает достаточно для формирования привязанности.
Привязанность в любом случае подразумевает определённую беспомощность и зависимость от чего либо или кого либо.

Большинство современных людей привязаны к комфорту, к телевизору, интернету, мобильнику — ко всему этому тянет, даже когда человек понимает, что без этого обойтись можно. Люди привыкают к своему любимому креслу, к туфлям — это тоже варианты привязанностей.

И каждому знакома привязанность между людьми — дружеская привязанность, привязанность между детьми и родителями, любовные привязанности.

Привязанность к привычным удобствам и обстоятельствам жизни обычно называют житейской привязанностью. «Почему вы не разъедетесь, вам же трудно друг с другом? — А куда я уеду одна с ребенком? Мне уезжать некуда, квартиры нет, денег снимать квартиру — тоже нет».

Психологическая или эмоциональная привязанность проявляется в первую очередь в желании постоянной близости, осознание себя с другим человеком как целое. Другой человек нужен, как опора, как источник поддержки, обеспечивающий чувство безопасности и удовлетворяющий насущные потребности.
Не напоминает ли вам этот перечень всех тех чувств, который испытывает ребёнок к своей маме.

“По мере взросления ребенка следует различать привязанность ребенка к матери и любовь ребенка к матери. Чем более дети становятся взрослыми людьми, тем больше в отношения должно быть любви и меньше привязанности.”

Получается, привязанность – это детское чувство и состояние, любовь – это состояние зрелого и взрослого человека.
В привязанности всегда присутствует момент невозможности обходиться без другого. Другой является не просто значимым и важным человеком, а необходимым.
Привязанность можно выразить словами: Я тебя люблю так, что не могу без тебя жить.

Любовь – это зрелое чувство, когда человек нужен, но с его исчезновением жизнь не рушится.
Зрелую любовь можно выразить словами: Я тебя люблю, мне будет плохо без тебя, но я могу жить без тебя.

А теперь давайте подумаем, в каком мы все с вами возрасте находимся? …

Для зрелой любви нужно стать взрослыми.

Психологическая привязанность очень внешне похожа на любовь, и в жизни любовь и привязанность легко путаются, тем более, что к одному и тому же человеку у нас может быть одновременно и любовь, и привязанность.

Как понять привязаны мы к человеку или любим его?

Если мы зависимы от того, к кому привязаны, БОИМСЯ его потерять и этот страх потери и одиночества, вынуждает нас заботиться о нем, угождать ему, выполнять его желания…
Тогда привязанность действительно оказывается очень похожей на любовь, оказываясь любовью в добровольно-принудительном варианте.
Иногда человек даже сам не понимает где начинаются его желания и где заканчиваются желания другого человека. Он настолько проникается жизнью и мыслями другого, что становится просто его частью, не ощущая себя.

Понимаете, существенную разницу между делать из-за страха потерять или делать потому, что нравится самому, потому что сам получаешь удовольствие от самого процесса.

Главная черта любовной привязанности — это не радость и не забота, связанные с объектом любви, а каждодневная работа или любовные страдания, которыми человек, когда мучается, а когда со сладострастием упивается.

Где та грань в детском возрасте, когда привязанность должна перерастать в любовь?
К 3 годам у ребёнка уже начинает формироваться его представление, вернее ещё не представление, а ощущение своей самостоятельности, своей отдельности от мамы, своего Я.

Почему ощущение? Потому что представление формируется чуть позже из реакции родителей на него как на личность, отдельную от них.

У него начинает проявляться свой характер, он впервые начинает заявлять о своих желаниях, и если родители проявят достаточное уважение к его личности, то у ребёнка начинает формироваться представление о себе, уважение к себе и его самооценка.
Именно в этот период, если родители проявляют достаточное уважение к территории ребёнка, к его желаниям, к его пространству, здесь начинает привязанность переходить на другой уровень отношений, на уровень где привязанность перерастает в любовь.

Когда ребёнок относительно перестаёт быть зависимым от родителей.
Когда появляются границы: ТЫ – Я, Я – ТЫ.
Когда мама учит и объясняет ребёнку, что у неё кроме него есть свои дела, свои интересы, своя жизнь и свои желания.
Но это объяснение не должно носить односторонний характер.
Ребёнок в свою очередь тоже должен чувствовать своё пространство и свою жизнь, когда он играет маме не будет командовать и учить его как надо делать, если ребёнок не просит о помощи.

Зрелая любовь начинает рождаться там, где появляются границы и ощущения СЕБЯ и ДРУГОГО.
И безусловно взаимное уважение к этим разным составляющим одно целое.
Именно такое воспитание обеспечит в будущем зрелые отношения и зрелую любовь.

Распространенные виды психологической привязанности.

1.Провацирующая привязанность.
Тот, кто привязан постоянно «цепляется» за другого, если не получается получить внимание, то будет искать «негативного» внимания, провоцируя другого на злость и раздражение. Обычно такая привязанность возникает если мама в детстве пренебрегала ребенком или наоборот “гиперопекала”.

2. Волнообразна привязанность.
Привязанность характеризуется резкими перепадами настроения и поведения.
Тот, кто привязан, демонстрирует двойственное отношение к другому: «привязанность-отвержение», то ластится, то грубит и избегает. При этом перепады в обращении являются частыми, полутона и компромиссы отсутствуют, а сам человек не может объяснить своего поведения и явно страдает от него.
Характерно для людей, чьи родители были непоследовательны и истеричны: то ласкали, то взрывались и били ребенка — делая и то, и другое бурно и без объективных причин, лишая тем самым ребенка возможности понять их поведение и приспособиться к нему.

Если привязанность перестает быть мягкой, когда отсутствие предмета привязанности вызывает уже боль — говорят уже о больной привязанности. В случаях, когда привязанность превращается в нечто, что лишает человека всякой свободы, говорится уже о зависимости (зависимость от алкоголя или наркотиков).

Привязанность похожа на клей — если клей по типу липучки, это привязанность.
Если клей схватил намертво и отдирать приходится с кровью — это зависимость.

Такие больные привязанности – обычно заменяют любовь. Такие люди не способны любить, а привязанность даёт ощущение отношений, что они есть, даёт ощущение стабильности и уверенности.
Иногда больные привязанностью замещают не отсутствие любви, а отсутствие смыслов и интересов в жизни.

Такие проблемы в жизни возникают как вы уже поняли, если в детстве нормальный этап привязанности ребенка к маме был нарушен по каким-то причинам.
Этих причин – очень много и у всех они разные. Наших мам никто не учил как обращаться с детьми, в то время и книг то никаких не было на эту тему.

Приведу пример одного из вариантов нарушения.
Маленькие дети хотят всегда при себе иметь маму, как любимую игрушку, молодая мама сама развлекается своим ребенком, как самой любимой и долгожданной игрушкой. Теперь, когда мама вышла из комнаты, ребенок кричит: «Мама, не уходи, мне без тебя страшно (плохо, скучно)!», и мама с удовольствием и радостью бежит к ребенку, которому она нужна, который ей рад.
Счастье!
Однако постепенно игры и развлечения превращаются в межличностные игры-манипуляции. Потихоньку сын усваивает урок: стремишься получить близость нужного человека, в душе должно быть больно и страшно. Возникает дурная детская привычка: страдать и играть на страдании, в результате чего усталая сердобольная мама из последних сил таскает за собой пятилетнего капризулю, а сын привычно хнычет. И оба не могут друг без друга.

Что делать?
Самое первое, если вы родители, то старайтесь до 3 лет окружить ребёнка любовью, дать всё, что у вас есть, в первый год жизни особенно.
А после 3 – х лет, потихоньку выстраивайте границы в ваших отношениях с ребёнком, уважая его и его территорию, и уча его уважать ваши границы и ваше пространство.

Если вы сталкиваетесь с болезненной привязанностью в отношениях.
Во первых: приглядывайтесь к людям и создавайте длительные отношения только с душевно здоровыми людьми: людьми, которые не любят страдать без нужды, которые умеют управлять своими привязанностями, умеют как привязываться, так и отвязываться.

Как узнать таких людей?

Для таких людей обычно характерны — хорошее настроение, чувство юмора, склонность скорее действовать, чем переживать, развитый самоконтроль.

Когда люди начинают встречаться друг с другом, то они действительно на какое-то время становятся одним целым и это как правило длиться 1-2 года, а потом нужно разлепляться, возвращать утерянное общение с друзьями, вспоминать о своих увлечениях, интересах, постепенно нужно расширять свое внешнее и внутренне пространство, не замыкать себя и свой мир на одном человеке, начинать включать в свое пространство и другие составляющие жизни…

А как расставаться с человеком, кто привязался ко мне, если у него больная привязанность?
Очень многие женщины приходящие ко мне, говорят, что не могут расстаться из за чувства жалости к мужчине.
“Мы в ответе за тех кого приручили” – веский аргумент из их уст.

Конечно, если вы не совсем черствый человек, для вас эта ситуация может быть не простой.

В таких отношениях тот, кто не может отпустить и сильно привязан будет цепляться за вас и изводить своими сообщениями и звонками.
Вы ничем не сможете помочь этому человеку, отвечая на его звонки из жалости и желания как-то облегчить ему его эмоциональное состояние.
Это проблема этого человека и ему надо её решать самостоятельно пройдя через боль расставания.
Именно боль расставания заставит его взрослеть или заставит искать новые объекты другой своей привязанности.
Здесь уже каждый выбирает свой путь развития и свою жизнь.

Единственное правильное в этой ситуации, если Вы исчезнете из его жизни навсегда и поменяете телефон, будете избегать любых контактов и разговоров.
Вы оградите себя от ненужных вам переживаний и эмоций и поможете этому человеку принять реальность и научиться в ней жить.

Любые разговоры с ним, ни к чему хорошему не приведут. Вы только будете продолжать его и свои страдания. “Помните собаке хвост рубят сразу”.
Если вы находитесь в другой позиции и вам трудно отлепиться, то думаю самое лучшее для вас обратиться к психологу, который поможет вам обрести внутренний фундамент и перерасти моменты болезненной привязанности.

Если это статья стала полезной вам, поделитесь с друзьями.

С наилучшими пожеланиями Вам и Вашим близким.

Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

Краткий обзор теории и исследований привязанности взрослых

Сводка

Исследования привязанности взрослых основываются на предположении, что та же мотивационная
система, которая порождает тесную эмоциональную связь между родителями и
их дети несут ответственность за связь, которая развивается между взрослыми
в эмоционально интимных отношениях. Цель этого эссе —
дать краткий обзор истории исследований привязанности взрослых, ключевых теоретических
идеи и примеры некоторых результатов исследования.Это эссе написано для людей, которые хотят больше узнать об исследованиях привязанности взрослых.

Предпосылки: теория привязанности Боулби

теория привязанности была первоначально разработана Джоном Боулби (1907 — 1990),
британский психоаналитик, который пытался понять сильное страдание
пережили младенцы, разлученные со своими родителями. Bowlby
заметил, что разлученные младенцы пойдут на невероятные меры (например,грамм.,
плачет, цепляется, отчаянно ищет), чтобы предотвратить
разлучение с родителями или восстановление близости к пропавшему родителю.
Во время первых работ Боулби психоаналитические писатели считали эти выражения проявлением
незрелых защитных механизмов, которые подавляли эмоциональные
боль, но Боулби отметил, что такие выражения являются обычным явлением для самых разных
млекопитающих, и предположили, что такое поведение может служить
эволюционная функция.

Опираясь на этологическую теорию, Боулби предположил, что эти поведения привязанности ,
такие как плач и поиск, были адаптивными реакциями на разлуку с
основная фигура вложения — тот, кто оказывает поддержку,
защита и забота. Поскольку человеческие младенцы, как и младенцы других млекопитающих,
не могут прокормить или защитить себя, они зависят от ухода и
защита «старших и поумневших» взрослых. Боулби утверждал, что
в течение эволюционной истории младенцы, которые могли поддерживать
близость к фигуре привязанности через поведение привязанности с большей вероятностью доживет до репродуктивного
возраст. Согласно Боулби, мотивационная система, которую он называл
поведенческая система привязанности , постепенно «проектировалась»
естественным отбором для регулирования близости к фигуре привязанности.

Система поведения привязанности — важное понятие в теории привязанности.
потому что он обеспечивает концептуальную связь между этологическими моделями
человеческого развития и современные теории регуляции эмоций и личности.По словам Боулби, система крепления по существу «просит»
следующий фундаментальный вопрос: Доступна ли фигурка прикрепления поблизости,
и внимательный? Если ребенок воспринимает ответ на этот вопрос как
«да», он или она чувствует себя любимым, защищенным и уверенным, и поведенчески
может исследовать свое окружение, играть с другими и быть
общительный. Если же ребенок усвоит ответ на этот вопрос
чтобы быть «нет», ребенок испытывает тревогу и поведенчески
может проявлять поведение привязанности, начиная от простого визуального поиска
от нижнего крайнего до активного следования и голосовой сигнализации с другой стороны (см. рисунок 1).Такое поведение продолжается до тех пор, пока ребенок не сможет восстановить желаемый уровень.
физической или психологической близости к фигуре привязанности, или пока
ребенок «изнашивается», что может произойти в условиях длительного
разлука или потеря. В таких случаях Боулби считал, что маленькие дети испытывают глубокое отчаяние и депрессию.

Индивидуальные различия в моделях привязанности младенцев

Хотя Боулби считал, что описанная выше базовая динамика отражает нормативные
динамики поведенческой системы привязанности, он признал, что
индивидуальные различия в том, как дети оценивают доступность
фигуры привязанности и как они регулируют свое поведение привязанности
в ответ на угрозы. Однако только когда его коллега Мэри
Эйнсворт (1913 — 1999) начал систематически изучать разлучение детей и родителей, которое
было сформулировано формальное понимание этих индивидуальных различий.
Эйнсворт и ее ученики разработали методику, названную странным.
Ситуация
— лабораторная парадигма для изучения привязанности младенца к родителю.
В странной ситуации приносят 12-месячных младенцев и их родителей.
в лабораторию и систематически отделяются друг от друга и воссоединяются друг с другом.в
странная ситуация, большинство детей (т.е. около 60%) ведут себя так, как предполагалось
«нормативной» теорией Боулби. Они расстраиваются, когда родитель
покидает комнату, но, когда он возвращается, они активно ищут родителя
и легко утешаются им или ею. Дети, демонстрирующие этот узор
поведения часто называют безопасным . Остальные дети (около 20%
или меньше) сначала неуютно, а после разлуки становятся крайне
огорчен. Важно отметить, что, воссоединившись со своими родителями, эти дети
трудно успокоиться и часто демонстрируют противоречивое поведение
которые предполагают, что они хотят утешения, но также хотят «наказать»
родителя для ухода. Этих детей часто называют тревожно-устойчивых .
Третий образец привязанности, задокументированный Эйнсворт и ее коллегами
называется избегающим . Избегающие дети (около 20%) не появляются
слишком огорчены разлукой, а после воссоединения активно избегают поисков
контакт со своими родителями, иногда обращая их внимание на игровые объекты
на полу лаборатории.

Работа Эйнсворт была важна как минимум по трем причинам. Сначала она предоставила один
первых эмпирических демонстраций того, как моделируется поведение привязанности
как в безопасном, так и в пугающем контексте. Во-вторых, она предоставила первую
эмпирическая систематика индивидуальных различий в моделях привязанности младенцев.
Согласно ее исследованиям, существует как минимум три типа детей:
кто в безопасности в отношениях со своими родителями, те, кто
тревожно-устойчивые, а тревожно-избегающие.Наконец, она продемонстрировала
что эти индивидуальные различия коррелировали с взаимодействиями младенцев и родителей
в домашних условиях в течение первого года жизни. Дети, которые кажутся безопасными
в странной ситуации, например, родители, как правило,
к их потребностям. Дети, которые кажутся неуверенными в странной ситуации
(то есть тревожно-устойчивые или избегающие) часто имеют родителей, которые нечувствительны
их потребностям, или непоследовательности, или отказа в оказываемой ими помощи.В последующие годы ряд
исследователи продемонстрировали связь между ранней родительской чувствительностью и отзывчивостью и
безопасность вложений.

Романтические отношения для взрослых

Хотя Боулби был в первую очередь сосредоточен на понимании природы ребенка, ухаживающего за ним
отношения, он считал, что привязанность характеризует человеческий опыт
всю жизнь. » Так продолжалось до середины 1980-х,
однако исследователи начали серьезно относиться к возможности того, что
процессы привязанности могут разыграться во взрослом возрасте.Хазан и Шейвер (1987)
были двумя из первых исследователей, исследовавших идеи Боулби в контексте
романтических отношений. По словам Хазана и Шейвера, эмоциональная
связь, которая развивается между взрослыми романтическими партнерами, частично является функцией
той же мотивационной системы — поведенческой системы привязанности — что
вызывает эмоциональную связь между младенцами и их опекунами.
Хазан и Шейвер отметили, что отношения между младенцами и опекунами и отношения между взрослыми романтическими
партнеры разделяют следующие характеристики:

  • оба чувствуют себя в безопасности, когда другой рядом и отзывчивый
  • оба находятся в тесном, интимном, телесном контакте
  • оба чувствуют себя неуверенно, когда другой недоступен
  • оба делятся открытиями друг с другом
  • оба играют с чертами лица друг друга и демонстрируют взаимное очарование.
    и озабоченность друг другом
  • оба вовлечены в «детский лепет»

На основании этих параллелей Хазан и Шейвер утверждали, что взрослый романтик
отношения, такие как отношения между младенцем и опекуном, являются привязанностями и
что романтическая любовь — это свойство системы поведения привязанности,
а также мотивационные системы, которые порождают заботу и сексуальность.

Три следствия теории привязанности взрослых

Идея, что романтические отношения могут быть отношениями привязанности, возникла.
глубокое влияние на современные исследования близких отношений. Там
есть по крайней мере три важных следствия этой идеи. Во-первых, , если взрослый
романтические отношения — это отношения привязанности, тогда мы должны соблюдать
те же индивидуальные различия во взрослых отношениях, которые Эйнсворт
наблюдается в отношениях между младенцем и опекуном
. Мы можем ожидать некоторых взрослых,
например, чтобы быть в безопасности в своих отношениях — чтобы чувствовать себя уверенно
что их партнеры будут рядом с ними, когда это необходимо, и открыты для зависимости
на других и зависимость других от них. Мы должны ожидать других взрослых,
напротив, быть неуверенными в своих отношениях. Например, некоторые
неуверенные взрослые могут быть тревожно-устойчивыми : они беспокоятся, что другие
может не любить их полностью и легко расстраиваться или злиться, когда
их потребности в привязанности остаются неудовлетворенными.Остальные могут быть избегающими : они могут
кажется, не слишком заботится о близких отношениях и может предпочесть
не быть слишком зависимым от других людей или чтобы другие были слишком зависимы
на них.

Во-вторых, если взрослые романтические отношения — это отношения привязанности, то
то, как «работают» взрослые отношения, должно быть похоже на то, как
отношения между младенцем и опекуном
. Другими словами, одинаковые виды
факторов, которые способствуют исследованию у детей (т.е., имея отзывчивый
опекун) должен способствовать исследованию среди взрослых (т. е. иметь
отзывчивый партнер). Типы вещей, которые делают фигуру привязанности
«желательно» для младенцев (т.е. отзывчивость, доступность)
Вот те факторы, которые взрослые должны находить желанными в романтических партнерах.
Короче говоря, индивидуальные различия в привязанности должны влиять на отношения.
и личностное функционирование во взрослом возрасте так же, как и в детстве.

В-третьих, независимо от того, находится ли взрослый в безопасности или в незащищенных отношениях со взрослыми
может быть частичным отражением его или ее опыта с его или ее основными опекунами
.
Боулби считал, что мысленных репрезентаций
или рабочих моделей (т.е. ожиданий, убеждений, «правил»
или «сценарии» поведения и мышления), которые ребенок держит в отношении
отношения являются функцией его или ее опыта заботы. За
Например, безопасный ребенок склонен верить, что другие будут рядом
его или ее, потому что предыдущий опыт привел его или ее к такому выводу.
Как только у ребенка возникнут такие ожидания, он или она будет искать
из опыта отношений, который соответствует этим ожиданиям
и воспринимать других способом, окрашенным этими верованиями. В соответствии
по мнению Боулби, такой процесс должен способствовать преемственности в привязанности
закономерности на протяжении всей жизни, хотя вполне возможно, что человек
модель привязанности изменится, если его или ее опыт отношений
не соответствует его или ее ожиданиям.Короче говоря, если предположить, что
взрослые отношения — это отношения привязанности, возможно, что
дети, которые чувствуют себя в безопасности в детстве, вырастут в безопасности в своих
романтические отношения. Или, соответственно, что люди, которые, будучи взрослыми, чувствуют себя уверенно в отношениях со своими родителями, с большей вероятностью будут строить безопасные отношения с новыми партнерами.

В следующих разделах я кратко рассмотрю эти три следствия в свете
ранних и современных исследований привязанности взрослых.

Наблюдаем ли мы у взрослых такие же типы привязанности, что и мы?
Наблюдать среди детей?

Самое раннее исследование привязанности взрослых включало изучение ассоциации
между индивидуальными различиями в привязанности взрослых и тем, как люди
думать об их отношениях и своих воспоминаниях о том, что их отношения
со своими родителями похожи. Хазан и Шейвер (1987) разработали простой
анкета для измерения этих индивидуальных различий.(Эти отдельные
различия часто обозначаются как стили навесного оборудования , навесного оборудования
шаблоны
, ориентации крепления или различия в
организация системы крепления
.) Короче Hazan and Shaver
попросили участников исследования прочитать три абзаца, перечисленные ниже, и
укажите, какой абзац лучше всего характеризует их образ мышления, чувства,
и вести себя в близких отношениях:

А. Мне несколько неудобно быть рядом с другими; Это сложно для меня
полностью доверять им, трудно позволить себе полагаться на них.
Я нервничаю, когда кто-то подходит слишком близко, и часто другие хотят, чтобы я
быть более близким, чем я чувствую себя комфортно.

Б.
Мне относительно легко сближаться с другими, и мне комфортно
в зависимости от них и от меня.Я не беспокоюсь о
быть брошенным или о том, что кто-то слишком близко подошел ко мне.

С.
Я обнаружил, что другие не хотят подходить так близко, как мне хотелось бы. я
часто переживаю, что мой партнер меня не любит или не захочет
останься со мной. Я хочу быть очень близко к своему партнеру, и это иногда
отпугивает людей.

На основе этой трех категорий
измерения, Хазан и Шейвер обнаружили, что распределение категорий
было похоже на то, что наблюдалось в младенчестве. Другими словами, около 60%
взрослые считают себя безопасными (параграф B), около 20% описали
себя избегающими (параграф A), и около 20% назвали себя
как тревожно-устойчивые (пункт С).

Хотя эта мера послужила полезным способом изучения связи между привязанностями
стилей и функционирования отношений, это не позволило полностью проверить
гипотеза о том, что одинаковые виды индивидуальных различий наблюдаются у младенцев
может проявляться среди взрослых.(Во многих отношениях метод Хазана и Шейвера
предположили, что это правда.) Последующие исследования подтвердили эту гипотезу.
разными способами. Например, Келли Бреннан и ее коллеги собрали
ряд утверждений (например, «Я верю, что другие будут там
для меня, когда они мне нужны «) и изучил, как эти утверждения» висят
вместе »статистически (Brennan, Clark, & Shaver, 1998).
результаты показали, что есть два основных аспекта в отношении
к моделям привязанности взрослых (см. рисунок 2).Одна критическая переменная была помечена как , связанная с вложениями.
Тревога
. Люди, получившие высокие баллы по этой переменной, склонны беспокоиться о том,
их партнер доступен, отзывчив, внимателен и т.д.
на нижнем конце этой переменной более надежны в воспринимаемой отзывчивости
своих партнеров. Другая критическая переменная называется , связанная с вложениями.
уклонение
. Люди с высоким уровнем этого измерения предпочитают не
полагаться на других или открываться другим.Люди на нижнем уровне этого измерения
более комфортны в интимных отношениях с другими и в большей безопасности в зависимости
и зависимость от них других. Типичный безопасный взрослый низкий
по обоим этим параметрам.

Выводы Бреннана имеют решающее значение, поскольку недавний анализ статистических паттернов
поведения младенцев в странной ситуации выявляют два функционально
аналогичные измерения: тот, который отражает изменчивость тревожности и сопротивления
ребенка и другого, который фиксирует вариативность желания ребенка
использовать родителя в качестве убежища для поддержки (см. Fraley & Spieker,
2003а, 2003б).Функционально эти размеры аналогичны двумерным.
обнаружены среди взрослых, что позволяет предположить, что похожие модели привязанности
существуют в разные моменты жизни.

В свете выводов Бреннана, а также опубликованных таксометрических исследований
Фрейли и Уоллер (1998), большинство исследователей в настоящее время концептуализируют
и измерять индивидуальные различия в привязанности размерно, а
чем категорически.То есть предполагается, что стили привязанности — это вещи, которые различаются по степени, а не по виду.
Самые популярные меры взрослого стиля привязанности
— это ECR Бреннана, Кларка и Шейвера (1998), а также исследования Фрейли, Уоллера и Бреннана.
(2000) ECR-R — переработанная версия ECR. [Щелкните
здесь, чтобы пройти онлайн-викторину, чтобы определить ваш стиль привязанности
основаны на этих двух измерениях.] Оба этих инструмента самоотчета
непрерывно выставлять оценки по двум параметрам привязанности
беспокойство и избегание. [Щелкните
здесь, чтобы узнать больше о самооценке индивидуальных различий
во взрослой привязанности.]

У взрослых романтические отношения «работают» таким же образом, как у младенцев-опекунов
Отношения работают?

В настоящее время все больше исследований показывают, что взрослые романтики
отношения функционируют аналогично отношениям между младенцем и опекуном,
Конечно, за некоторыми примечательными исключениями.Натуралистические исследования взрослых
разлука со своими партнерами в аэропорту продемонстрировала, что поведение
признаки протеста, связанного с привязанностью, и заботы были очевидны,
и что регулирование этого поведения было связано с привязанностью
стиль (Fraley & Shaver, 1998). Например, при разводе пар
обычно проявляли больше привязанности, чем неразлучные пары,
очень избегающие взрослые проявляли гораздо меньшее поведение привязанности, чем менее
избегающие взрослых. В следующих разделах я обсуждаю некоторые параллели
которые были обнаружены между тем, как отношения между младенцем и опекуном
и взрослые романтические отношения функционируют.

Выбор партнера
Межкультурные исследования показывают, что надежный образец привязанности у
младенчество повсеместно считается самым желанным образцом для матерей
(см. van IJzendoorn & Sagi, 1999). По понятным причинам подобных
исследование, спрашивающее младенцев, предпочитают ли они привязанность, вызывающую безопасность
рисунок.Взрослые, стремящиеся к долгосрочным отношениям, проявляют отзывчивый уход
такие качества, как внимательность, сердечность и чуткость, как наиболее «привлекательные»
в потенциальных партнерах по свиданиям (Zeifman & Hazan, 1997). Несмотря на привлекательность
Однако, обладая надежными качествами, не все взрослые имеют надежных партнеров.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что люди заканчивают отношения с партнерами.
которые подтверждают свои существующие представления об отношениях привязанности (Фрейзер
и другие., 1997).

Безопасная база и безопасное убежище

В младенчестве безопасные младенцы, как правило, наиболее хорошо приспособлены в том смысле, что
что они относительно устойчивы, ладят со своими сверстниками и
очень нравятся. Подобные закономерности выявлены в исследованиях
привязанность взрослых. В целом, обеспеченные взрослые обычно более удовлетворены
их отношения, чем незащищенные взрослые. Их отношения характеризуются
за счет большей продолжительности жизни, доверия, приверженности и взаимозависимости (e.г., Фини,
Noller, & Callan, 1994), и они с большей вероятностью будут использовать романтических партнеров.
в качестве безопасной базы для исследования мира (например, Fraley & Davis,
1997). Большая часть исследований привязанности взрослых была посвящена
раскрыть поведенческие и психологические механизмы, способствующие
безопасность и безопасное базовое поведение у взрослых. Было два основных
открытия на данный момент. Во-первых, в соответствии с теорией привязанности,
безопасные взрослые с большей вероятностью, чем незащищенные взрослые, будут искать поддержки у
их партнеры, когда огорчены.Более того, они, скорее всего,
предоставляют
поддержку своим бедствующим партнерам (например, Simpson et al.,
1992). Во-вторых, приписывание незащищенных людей
поведение их партнера во время и после обострения конфликтов в отношениях,
вместо того, чтобы облегчить их неуверенность (например, Simpson et al., 1996).

Избегающие крепления и защитные механизмы

В соответствии
Согласно теории привязанности, дети различаются по видам
стратегий, которые они используют для регулирования тревожности, связанной с привязанностью.Следующий
разлука и воссоединение, например, подход некоторых неуверенных детей
их родители, но с амбивалентностью и сопротивлением, в то время как другие уходят
от родителей, очевидно, сводя к минимуму чувства привязанности
и поведение. Один из важных вопросов в изучении привязанности младенцев
являются ли дети, уходящие от родителей, избегающие детей,
действительно менее огорчены, или их защитное поведение является прикрытием
за их истинное чувство уязвимости.Исследования, в которых измеряется
способность внимания детей, частота сердечных сокращений или уровень гормона стресса
предполагает, что избегающие дети огорчены разлукой, несмотря на
тот факт, что они выглядят прохладно, оборонительно.

Недавнее исследование привязанности взрослых выявило некоторые интересные сложности.
относительно отношений между избеганием и защитой. Хотя некоторые
избегающие взрослые, которых часто называют человек, избегающих боязни, взрослых, плохо
приспособлены, несмотря на их защитный характер, другие, часто называемые увольняющими-избегающими
взрослые способны адаптивно использовать защитные стратегии.Например,
в экспериментальном задании, в котором взрослым было предложено обсудить проигрыш
их партнер, Фрейли и Шейвер (1997) обнаружили, что увольнение людей
(т. е. люди, которые высоко ценят привязанность
избегание, но низкий уровень тревожности, связанной с привязанностью).
в таком же физиологическом состоянии (по оценке кожной проводимости)
как и другие люди. Получив указание подавить свои мысли и чувства,
однако увольнения смогли сделать это эффективно.То есть,
они могли до некоторой степени деактивировать свое физиологическое возбуждение и минимизировать
внимание, которое они уделяли мыслям, связанным с привязанностями. Боязливо избегающий
люди не были столь успешны в подавлении своих эмоций.

Стабильны ли модели привязанности от младенчества до взрослого возраста?

Возможно, самый провокационный и противоречивый подтекст взрослой привязанности
теория состоит в том, что стиль привязанности взрослого человека формируется его
или ее взаимодействия с фигурами родительской привязанности.Хотя идея
что ранний опыт привязанности может повлиять на привязанность
стиль в романтических отношениях относительно бесспорный, гипотезы
об источнике и градусов перекрытия между двумя видами
ориентации привязанности были противоречивыми.

При рассмотрении вопроса о стабильности необходимо учитывать как минимум два аспекта:
(а) Насколько похожи между собой люди, работающие в сфере безопасности
с разными людьми в своей жизни (например,г., мамы, отцы, романтик
партнеры)? и (b) в отношении любого из этих отношений, как
стабильна ли безопасность с течением времени?

Что касается этого первого вопроса, кажется, что существует умеренная степень
совпадений между тем, как люди чувствуют себя в безопасности со своими матерями, например,
и насколько безопасно они чувствуют себя со своими романтическими партнерами. Фрейли, например,
собрал самоотчеты о текущем стиле привязанности с
значимая родительская фигура и нынешний романтический партнер и нашел
корреляции в диапазоне приблизительно.От 20 до 0,50 (т. Е. От малого до
умеренный) между двумя типами отношений привязанности. [Щелкните
здесь, чтобы пройти онлайн-тест, предназначенный для оценки сходства между
ваш стиль привязанности к разным людям в вашей жизни. ]

Что касается второй проблемы, то стабильность привязанности к своему
корреляция между родителями составляет примерно 0,25 — 0,39 (Fraley,
2002). Есть только одно продольное исследование, о котором мы знаем, что
оценил связь между безопасностью в возрасте 1 года в странной ситуации и
безопасность тех же людей спустя 20 лет в их взрослых романтических отношениях.Это неопубликованное исследование выявило корреляцию 0,17 между этими двумя
переменные (Steele, Waters, Crowell, & Treboux, 1998).

Связь между ранним опытом привязанности и взрослой привязанностью
стили также изучались в ретроспективных исследованиях. Хазан и Шейвер
(1987) обнаружили, что взрослые, которые были уверены в своих романтических отношениях
чаще вспоминали свои детские отношения с родителями
как проявление нежности, заботы и принятия (см. также Feeney & Noller,
1990).

На основании исследований подобного рода представляется вероятным, что стили привязанности в
дочерний-родительский домен и стили привязанности в романтических отношениях
domain в лучшем случае связаны лишь умеренно. Каковы последствия
таких открытий для теории привязанности взрослых? По мнению некоторых писателей,
Наиболее важное положение теории состоит в том, что система привязанности,
система, изначально адаптированная для экологии младенчества, продолжает влиять на
поведение, мысли и чувства в зрелом возрасте (см. Fraley & Shaver,
2000).Это утверждение может быть верным независимо от того, являются ли индивидуальные различия
в том, как организована система, остается стабильной более десяти лет,
и стабильна в различных интимных отношениях.

Хотя социальные и когнитивные механизмы, на которые ссылаются теоретики привязанности, подразумевают
что стабильность стиля привязанности может быть скорее правилом, чем исключением,
эти базовые механизмы могут предсказывать долгосрочную непрерывность или прерывность,
в зависимости от точных способов их концептуализации (Fraley,
2002).Фрейли (2002) обсудил две модели непрерывности, основанные на привязанности.
теории, которые делают разные прогнозы относительно долгосрочной преемственности даже
хотя они были выведены из одних и тех же основных теоретических принципов. Каждый
модель предполагает, что индивидуальные различия в представлениях о привязанности
сформированы различиями в опыте общения с воспитателями в раннем детстве,
и что, в свою очередь, эти ранние представления определяют качество
последующий опыт привязанности человека.Однако одна модель предполагает
что существующие представления обновляются и пересматриваются в свете новых
такой опыт, что старые представления в конечном итоге «перезаписываются».
Математический анализ показал, что эта модель предсказывает, что долгосрочные
стабильность индивидуальных различий приблизится к нулю. Вторая модель
аналогичен первому, но делает дополнительное предположение, что репрезентативный
сохраняются модели, разработанные на первом году жизни (т. э., они
не перезаписываются) и продолжают влиять на поведение в отношениях
жизненный путь. Анализ этой модели показал, что долговременная стабильность
может приближаться к ненулевому предельному значению. Здесь важно то, что
принципы теории привязанности могут быть использованы для получения
модели, которые делают совершенно разные прогнозы относительно долгосрочных
стабильность индивидуальных различий. В свете этого открытия существование
следует учитывать долгосрочную стабильность индивидуальных различий
эмпирический вопрос, а не предположение теории.

Отлично
Вопросы и дальнейшие направления исследований приложения для взрослых

Есть ряд вопросов, которые текущие и будущие исследования по прикреплению
необходимо заняться. Например, вероятно, что хотя некоторые
романтические отношения — это настоящие отношения привязанности, другие —
не. Будущим исследователям необходимо будет найти способы улучшить
определить, действительно ли отношения обслуживают связанные с привязанностями
функции. Во-вторых, хотя ясно, почему поведение привязанности может служить
важная эволюционная функция в младенчестве, неясно,
привязанность выполняет важную эволюционную функцию у взрослых. Третий,
у нас до сих пор нет четкого представления о точных факторах, которые
может изменить стиль привязанности человека. В интересах улучшения людей
жизней, необходимо будет узнать больше о факторах, способствующих
безопасность привязанности и благополучие в отношениях.

© 2018 Р. Крис Фрейли

Чтобы узнать больше о теории привязанности и исследованиях, прочтите книгу Омри, Гери и я.

Frontiers | Стиль привязанности позволяет прогнозировать аффекты, когнитивные оценки и социальное функционирование в повседневной жизни

Введение

Теория привязанности (Bowlby, 1973, 1980, 1982), наряду с ее теоретическими и эмпирическими расширениями (например, Main, 1990; Schore, 1994; Mikulincer and Shaver, 2003), является полезной и влиятельной структурой для понимания развития личности, отношений процессы и регуляция аффекта. За последние два десятилетия все больше и больше исследований было посвящено происхождению и корреляциям индивидуальных различий в стилях привязанности взрослых (Mikulincer and Shaver, 2007). Однако важным ограничением предыдущих исследований является то, что многие не учитывали влияние контекста на выражение стилей привязанности. Это удивительно, учитывая, что теория привязанности, по сути, представляет собой интерактивную теоретическую основу «человек за ситуацией» (Кэмпбелл и Маршалл, 2011; Симпсон и Винтерхельд, 2012) и, возможно, происходит из-за нехватки методов, позволяющих использовать такой динамический подход.Хотя значительное понимание было получено путем сосредоточения внимания на индивидуальных различиях в ретроспективных отчетах о выражении привязанности, в настоящее время имеется скудное знание о том, как стили привязанности выражаются в данный момент и как они проявляются в реальных условиях (Torquati and Raffaelli, 2004 г.). Настоящее исследование расширяет предыдущую работу, используя методологию выборки опыта (ESM), процедуру выборки времени, чтобы изучить повседневное выражение стилей привязанности взрослых в неклинической выборке молодых людей.

Теория привязанности — это подход к продолжительности жизни, который постулирует, что люди рождаются с врожденной системой мотивации (называемой поведенческой системой привязанности), которая активируется во время реальной или символической угрозы, побуждая человека искать близости к определенным другим людям с целью облегчения бедствие и обретение чувства безопасности (Bowlby, 1982). Краеугольным камнем теории является то, что люди строят когнитивно-аффективные представления или «внутренние рабочие модели» себя и других на основе их совокупной истории взаимодействий с фигурами привязанности (Bowlby, 1973; Bartholomew and Horowitz, 1991).Эти модели определяют, как информация из социального мира оценивается, и играют важную роль в процессе регуляции аффекта на протяжении всей жизни (Kobak and Sceery, 1988; Collins et al., 2004).

Большинство исследований привязанности взрослых сосредоточено на стилях привязанности и их измерении (см. Обзор в Mikulincer and Shaver, 2007). В широком смысле стили привязанности можно концептуализировать с точки зрения безопасности и небезопасности. Повторяющиеся взаимодействия с эмоционально доступными и чутко реагирующими фигурами привязанности способствуют формированию безопасного стиля привязанности, характеризующегося положительными внутренними рабочими моделями и эффективными стратегиями преодоления стресса.И наоборот, повторяющиеся взаимодействия с неотзывчивыми или непоследовательными фигурами приводят к риску развития небезопасных стилей привязанности, характеризующихся негативными внутренними рабочими моделями себя и / или других и использованием менее оптимальных стратегий регулирования аффекта (Mikulincer and Shaver, 2007).

Хотя существует широкий спектр концептуальных представлений и мер ненадежности привязанности, они обычно определяются высоким уровнем тревоги и / или избеганием в близких отношениях.Тревога привязанности отражает желание близости и беспокойство по поводу того, что вас отвергнут или разлучат значимые другие, тогда как избегание привязанности отражает сильное предпочтение самодостаточности, а также дискомфорт из-за близости и близости с другими (Brennan et al. , 1998; Бифулько и Томас, 2013). Эти стили включают в себя различные вторичные стратегии привязанности для регулирования дистресса: люди с тревожностью привязанности склонны использовать гиперактивирующую (или максимизирующую) стратегию, в то время как люди с избеганием привязанности склонны полагаться на стратегию дезактивации (или минимизации) (Кэссиди и Кобак, 1988; Main , 1990; Mikulincer, Shaver, 2003, 2008).Действительно, предыдущие эмпирические исследования показывают, что тревога привязанности связана с усилением негативных эмоциональных реакций, повышенным выявлением угроз в окружающей среде и негативными взглядами на себя (Griffin and Bartholomew, 1994; Mikulincer and Orbach, 1995; Fraley et al., 2006). ; Ein-Dor et al., 2011). Напротив, избегание привязанности связано с эмоциональным торможением или подавлением, игнорированием угрожающих событий и раздуванием самооценок (Fraley and Shaver, 1997; Gjerde et al., 2004; Mikulincer and Shaver, 2007).

Относительно небольшое количество исследований изучали стили привязанности в контексте повседневной жизни. В большинстве этих исследований использовались методы случайной выборки, такие как Рочестерский протокол взаимодействия (RIR; Reis and Wheeler, 1991), и основное внимание уделялось оценке того, как индивидуальные различия в самооценке привязанности связаны с реакцией на социальные взаимодействия в общие и / или конкретные социальные взаимодействия (например, со знакомыми, друзьями, членами семьи, близкими людьми, сверстниками того же или противоположного пола).Несмотря на различные методологические различия в классификации и классификации привязанности, которые затрудняют прямое сравнение этих результатов, это исследование показало, что по сравнению с безопасной привязанностью тревожная (или озабоченная) привязанность связана с большей вариабельностью с точки зрения положительных эмоций и стимулирующих взаимодействий (сложный показатель раскрытия и поддержки; Tidwell et al., 1996), более низкой самооценки (Pietromonaco and Barrett, 1997), более сильного чувства тревоги и отторжения, а также восприятия большего количества отрицательных эмоций у других (Kafetsios and Nezlek, 2002). Напротив, по сравнению с безопасной привязанностью избегающая (или отвергающая) привязанность была связана с более низким уровнем счастья и самораскрытия (Kafetsios and Nezlek, 2002), более низким воспринимаемым качеством взаимодействия с романтическими партнерами (Sibley and Liu, 2006), тенденция меньше различать близких и неблизких людей с точки зрения раскрытия (Pietromonaco and Barrett, 1997) и более высокий отрицательный аффект наряду с более низким положительным аффектом, близостью и удовольствием, преимущественно во взаимодействиях противоположного пола (Tidwell et al., 1996).

Исследования, в которых использовались методы, основанные на контингенте событий, такие как RIR, пролили свет на то, как различные социальные контакты вызывают разные реакции в зависимости от стиля привязанности; однако, поскольку основное внимание уделяется объективно определенным явлениям взаимодействия (например, взаимодействиям продолжительностью 10 минут или дольше), эти типы парадигм не могут охватить широкий спектр естественных субъективных состояний и оценок, которые имеют место, когда люди перемещаются по своей повседневной жизни. . В отличие от предыдущего исследования, текущее исследование использовало ESM, методику самооценки в течение дня, при которой участникам через случайные или заранее определенные интервалы предлагается ответить на короткие анкеты об их текущем опыте.ESM предлагает несколько преимуществ по сравнению с традиционными лабораторными или клиническими процедурами оценки (например, deVries, 1992; Hektner et al., 2007; Conner et al., 2009). К ним относятся: (1) ESM повторно оценивает участников в их повседневной среде, тем самым повышая экологическую достоверность, (2) он фиксирует информацию во время сигнала, тем самым сводя к минимуму ретроспективную ошибку воспоминаний, и (3) он позволяет исследовать контекст опыт участников.

Насколько нам известно, работа Торквати и Рафаэлли (2004) — единственное исследование ESM, в котором оценивается, как повседневные переживания эмоций различаются в зависимости от категории привязанности (безопасная инебезопасный) и контекст (одиночество или в присутствии знакомых близких). В выборке студентов старших курсов они обнаружили, что как в присутствии знакомых близких, так и в одиночестве безопасная группа сообщала о более высоких уровнях эмоций, связанных с энергией и связью, чем незащищенная группа. Кроме того, в одиночестве надежно привязанные люди сообщали о более высоком уровне положительного аффекта, чем незащищенно привязанные люди. Более того, хотя эти две группы не различались по вариабельности своих эмоциональных состояний, участники с безопасным стилем поддерживали более экстремальные положительные эмоциональные состояния во всех социальных контекстах, тогда как участники с незащищенным стилем поддерживали более экстремальные отрицательные эмоциональные состояния, особенно когда они были одни .Их результаты подтвердили представление о том, что стили привязанности оказывают широкое влияние на аффективные переживания; тем не менее, важным ограничением этого исследования было то, что в нем сообщалось только о результатах сравнения защищенных и незащищенных участников, и поэтому не было предоставлено информации о том, чем подтипы небезопасного прикрепления отличаются от безопасного стиля. Следовательно, необходимы дальнейшие эмпирические исследования, чтобы изучить, как стили привязанности выражаются в потоке повседневной жизни и порождает ли взаимодействие между стилями привязанности и особенностями окружающей среды различные модели переживаний в данный момент.Демонстрация того, что стили привязанности демонстрируют значимые ассоциации с реальным опытом в областях, на которые теоретически влияет стиль привязанности человека, предоставит свидетельство валидности конструкции стиля привязанности в непосредственном контексте, в который человек встроен. Более того, выявление вариаций стиля привязанности в том, как социальный контекст соотносится с мгновенными переживаниями, улучшило бы наше понимание того, как стили привязанности действуют в непосредственной социальной среде.

Текущее исследование

Настоящее исследование исследует выражение безопасных, тревожных и избегающих стилей привязанности в повседневной жизни с помощью ESM. Он расширяет предыдущие исследования несколькими способами. Во-первых, в данном исследовании для оценки стилей привязанности используется интервью, а не самооценка. Интервью о стиле привязанности (ASI; Bifulco et al., 2002) — это полуструктурированное интервью, которое относится к подходу социальной психологии к исследованию привязанности и позволяет использовать контекстуализированное повествование и объективные примеры для определения текущего стиля привязанности человека.Во-вторых, это исследование изучает проявление стилей привязанности в случайные моменты времени в повседневной жизни участников, а не только во время определенных событий, таких как социальные взаимодействия, и, таким образом, охватывает более широкий профиль транзакций между человеком и окружающей средой. В-третьих, в этом исследовании изучается влияние двух аспектов социального контекста на выражение стилей привязанности в данный момент: социальный контакт и воспринимаемая социальная близость в общении с другими. Ни в одном из предыдущих дневниковых исследований не изучались различия в стилях привязанности во влиянии социального контакта и социальной близости на субъективные оценки участников самих себя (например,g., их способность справляться с трудностями), их текущая ситуация (например, насколько она стрессовая) или их социальное функционирование (например, предпочтение быть одному).

Первой целью этого исследования было изучить связи между стилями привязанности и мерами аффекта, когнитивными оценками (о себе, других и ситуации) и социальным функционированием, как они происходят в повседневной жизни. Следуя теории привязанности, была выдвинута гипотеза, что по сравнению с обеими незащищенными группами привязанности безопасная привязанность будет связана с более высокими оценками положительного аффекта, самооценки, чувства заботы, а также с ощущением большей близости в социальных взаимодействиях.Что касается ненадежной привязанности, для тревожного и избегающего стилей предсказывалась другая картина. Мы предположили, что по сравнению с прочно привязанными участниками, участники с тревожной привязанностью будут поддерживать более высокий уровень негативного аффекта, аффект нестабильности, субъективного стресса, ощущения неспособности справиться с ситуацией и воспринимаемого социального неприятия. Мы предсказали, что избегающая привязанность, по сравнению с безопасным стилем, будет связана с более низкими оценками положительного аффекта, уменьшением желания быть с другими в одиночестве и повышенным предпочтением одиночеству, когда с другими.По сути, это свидетельствовало бы об экологической конструктивной значимости стилей привязанности.

Вторая цель настоящего исследования состояла в том, чтобы выяснить, смягчают ли стили привязанности ассоциации социального контакта и социальной близости с мгновенным аффектом, оценками и социальным функционированием. Учитывая отсутствие вовлеченности и эмоциональную дистанцию, которые характеризуют избегающую привязанность, была выдвинута гипотеза, что социальный контакт вызовет менее позитивный эффект у избегающих участников по сравнению с их безопасными сверстниками.Кроме того, учитывая, что одной из наиболее характерных черт тревожных людей является то, что они желают близости, но боятся отказа и покинутости, было предсказано, что тревожные участники будут испытывать более сильное негативное влияние на людей, с которыми они не чувствовали себя близкими, чем те, у кого безопасное вложение.

Материалы и методы

Участников

Участниками были 206 студентов бакалавриата (44 мужчины, 162 женщины), набранные из Автономного университета Барселоны в Испании.Средний возраст выборки составил 21,3 года ( SD, = 2,4). Еще восемь участников приняли участие в исследовании и завершили фазу интервью, но были исключены из анализа из-за того, что не заполнили протоколы ESM. Этическое одобрение исследования было получено от этического комитета университета. Участники предоставили письменное информированное согласие и получили оплату за участие.

Материалы и процедура

участников были оценены с помощью ASI, наряду с другими методами интервью и анкетирования, которые не использовались в настоящем исследовании.ASI — это полуструктурированное интервью, которое измеряет текущий стиль привязанности с помощью вопросов, которые раскрывают содержание и контекст межличностных отношений и поведения (Bifulco, 2002). Интервью состоит из двух частей. В первой части проводится поведенческая оценка способности устанавливать и поддерживать отношения (по 4-балльной шкале от «отмечен» до «мало / нет») на основе общего качества продолжающихся отношений человека с более высокими трем поддерживающим лицам (именуемым «очень близкими людьми»), включая партнера, если применимо.Термин «поведенческая оценка» означает, что оценки основаны на описании фактического поведения (например, недавних откровенных откровений, полученной эмоциональной поддержки и наличия напряжения / конфликтов между «очень близкими»). Вторая часть ИСИ оценивает чувства и мысли людей о себе по отношению к другим. В частности, оценки получены по семи шкалам отношения, отражающим тревогу и избегание в отношениях. Это следующие шкалы: страх быть отвергнутым, страх разлуки, желание компании, недоверие, гнев, уверенность в себе и ограничения близости.Оценки по оценочным шкалам основаны на интенсивности отношения и уровне обобщения. Большинство из них оцениваются по 4-балльной шкале от «отмечено» до «незначительно / нет».

Баллы, полученные в ходе интервью, объединяются, чтобы дать возможность классификации профиля привязанности человека, который включает как категоризацию стиля привязанности, так и степень серьезности небезопасных стилей. Обратите внимание, что оценка ASI и определение профиля привязанности человека осуществляется на основе предшествующей подготовки в соответствии с установленными правилами оценки и контрольными порогами.Более подробную информацию о схеме подсчета очков и примеры случаев можно найти в Bifulco and Thomas (2013). Предыдущие исследования предоставили доказательства надежности и валидности ASI (Bifulco et al., 2004; Bifulco and Thomas, 2013). В настоящем исследовании для анализа использовались три основные категории стилей привязанности (т. Е. Безопасная, тревожная и избегающая).

Данные методологии выборки опыта были собраны на персональных цифровых помощниках (КПК) пилотов Palm. КПК произвольно сигнализировали участникам восемь раз в день (между 10 час.м. и 22:00) в течение 1 недели для заполнения кратких анкет. По подсказке сигнала у участников было 5 минут, чтобы начать ответ. По истечении этого временного окна или после заполнения анкеты КПК станет неактивным до следующего сигнала. Заполнение каждой анкеты занимало ~ 2 минуты.

Анкета ESM включала вопросы о следующих областях: (1) влияние в данный момент, (2) оценка себя, (3) оценка других, (4) оценка текущей ситуации, (5) социальный контакт и (6) социальная оценка и функционирование (см. в Таблице 1 английский перевод вопросов ESM, использованных в настоящем исследовании).На вопрос о социальном контакте (т.е. «Прямо сейчас я один») ответили дихотомически (да / нет), тогда как на остальные вопросы ответили с использованием 7-балльной шкалы от 1 (совсем нет) до 7 (очень много). Обратите внимание, что для облегчения интерпретации результатов мы провели различие между аффективными состояниями и когнитивными оценками; тем не менее, мы признаем, что такое различие не является четким и что аффект и познание — это сложно взаимосвязанные процессы. Точно так же мы сгруппировали оценки по отношению к себе, другим или ситуации.Это различие несколько искусственно, но полезно для организации представления данных. Обратите внимание, что, в отличие от большинства предыдущих исследований, термин «оценки других» относится не к оценкам участников партнеров по взаимодействию, а к тому, как участники воспринимают мотивы, действия или уважение других по отношению к ним.

ТАБЛИЦА 1. Прямое влияние стиля привязанности на повседневную жизнь.

Статистический метод

Данные методологии выборки опыта имеют иерархическую структуру, в которой оценки повседневной жизни (данные уровня 1) вложены в участников (данные уровня 2).Методы многоуровневого или иерархического линейного моделирования являются стандартным подходом к анализу данных ESM (Nezlek, 2001; Bolger and Laurenceau, 2013). Многоуровневый анализ исследовал два типа отношений между группами привязанности и повседневным жизненным опытом. Во-первых, мы оценили независимые эффекты предикторов уровня 2 (группы стилей привязанности) на зависимые показатели уровня 1 (рейтинги ESM в повседневной жизни). Во-вторых, межуровневые взаимодействия (или наклоны как результаты) изучали, связаны ли отношения уровня 1 (например,g., близость и негативное влияние в данный момент) варьировались в зависимости от переменных уровня 2 (группы привязанности). Анализы проводились с Mplus 6 (Muthén and Muthén, 1998–2010). Чтобы изучить эффекты привязанности, в анализ были включены две переменные типа привязанности с фиктивным кодом, которые были введены одновременно в качестве предикторов уровня 2, после Cohen et al. (2003). Первый фиктивный код противопоставлял группы тревожной и безопасной привязанности, а второй — группы избегающей и безопасной привязанности.Группа защищенного присоединения имела код 0 в обоих кодировках. Обратите внимание, что прямые сравнения групп тревожной и избегающей привязанности не проводились, учитывая, что наши гипотезы сосредоточены на различиях между безопасной и небезопасной привязанностью. Предикторы уровня 1 были сосредоточены на групповом среднем (Enders and Tofighi, 2007). В некоторых случаях данные отклонялись от нормы, поэтому оценки параметров были рассчитаны с использованием оценки максимального правдоподобия с надежными SE.

Результаты

На основе ASI, 119 (57.8%) участников были отнесены к категории имеющих надежную привязанность, 46 (22,3%) — тревожную привязанность и 41 (19,9%) — избегающую привязанность. Эти проценты сопоставимы с данными предыдущих исследований с использованием ASI в неклинических выборках (например, Conde et al., 2011; Oskis et al., 2013). Группы привязанности не различались ни по возрасту, ни по полу. Участники заполнили в среднем 40,8 пригодных для использования вопросников ESM ( SD, = 9,1). Группы привязанности не различались по среднему количеству используемых вопросников (Secure = 40.8, SD = 8,2; Тревожный = 40,5, SD = 9,8; Избегающий = 41,1, SD = 10,9).

Выражение стилей привязанности в повседневной жизни

Таблица 1 представляет прямое влияние привязанности на повседневный жизненный опыт. По сравнению с участниками с надежной привязанностью, участники с тревожной привязанностью сообщали о более высоком негативном аффекте, более низком позитивном аффекте, а также о большем страхе потери контроля в повседневной жизни. Как и ожидалось, избегающие и безопасные группы не различались по своим рейтингам негативного аффекта, но избегающие участники сообщили, что чувствовали себя менее счастливыми, чем их безопасные коллеги.Помимо сравнения групп привязанности по опыту средних уровней аффекта в повседневной жизни, мы также сравнили группы по дисперсии аффекта, используя односторонний дисперсионный анализ. Обратите внимание, что это не были вложенные данные, потому что каждый участник имел единственную (внутриличную) оценку дисперсии, основанную на их собственном распределении счастья или отрицательного аффекта. ANOVA был значимым для отрицательной дисперсии аффекта, F (2203) = 5,58, p <0,01. Апостериорные сравнения с использованием теста Даннета t показали, что группа тревожной привязанности превышала группу безопасной привязанности, p <0.01. Группы избегающей и безопасной привязанности не различались. ANOVA для дисперсии счастья не был значимым, F (2203) = 0,48.

Стили привязанности также различались по их оценке себя, других и ситуации. По сравнению с обеими незащищенными группами, защищенные люди одобряли более позитивные взгляды на все элементы, используя оценки самих себя. То есть участники, как тревожные, так и избегающие, воспринимали себя более негативно и были менее уверены в своих способностях справляться с трудностями.В соответствии с нашими гипотезами, люди с тревожным или избегающим стилем сообщали о том, что они меньше заботятся о них, чем люди с надежной привязанностью. Участники с тревожным стилем также отличались от своих надежных сверстников тем, что они чувствовали себя более подозрительными и плохо обращались в данный момент. Что касается оценок ситуации, то по сравнению с надежной привязанностью тревожная привязанность была связана с выражением снижения удовольствия и компетентности в отношении текущей деятельности, а также с сообщениями о том, что текущая ситуация была менее позитивной и более стрессовой.Избегающие участники воспринимали свою непосредственную ситуацию как менее позитивную, но не как более стрессовую, чем безопасные участники.

Что касается социальной оценки и функционирования, группы привязанности не различались по тому, как часто они были с другими людьми во время сигнала (в среднем, безопасные участники были одни в 42,6% случаев, тревожные участники в 41,9% случаев. и избегающие участники в 48,1% случаев). Участники с безопасным стилем сообщили о большем чувстве близости, чем участники с тревожным или избегающим стилем.Как и ожидалось, тревожно привязанный человек

Как изменить свой стиль привязанности

МЕНЮ

  • Условия
        • Зависимости
          • Симптомы употребления психоактивных веществ
          • Симптомы употребления опиоидов
          • Лечение наркотических веществ
        • Обзор СДВГ
          • Симптомы СДВГ у взрослых
          • Лечение СДВГ у взрослых
          • Тест на СДВГ
          • СДВГ в детстве
          • Симптомы СДВГ в детстве
          • Лечение СДВГ в детстве
          • Тест на СДВГ в детстве
        • Тревога и паника
          • Общие симптомы тревоги
          • Лечение тревоги
          • Симптомы панического расстройства
          • Лечение панического расстройства
          • Тест на тревогу
        • Аутизм
          • Симптомы аутизма
          • Лечение аутизма
          • Симптомы Аспергера
          • Лечение Аспергера
          • Тест на аутизм
        • Биполярное расстройство
          • Симптомы биполярного расстройства
          • Лечение биполярного расстройства
          • Тест на биполярное расстройство
        • Депрессия
          • Симптомы депрессии
          • Сезонное аффективное расстройство
          • Послеродовая депрессия
          • Лечение депрессии
          • Тест на депрессию
        • Расстройства пищевого поведения
          • Симптомы анорексии
          • Лечение анорексии
          • Симптомы переедания
          • Лечение переедания
          • Симптомы булимии
          • Лечение булимии
          • Тест на переедание
          • Тест отношения к еде
          • Тест на расстройство пищевого поведения
          • Симптомы ОКР
          • Лечение ОКР
          • Тест ОКР

Чем слепа любовь отличается от брака с первого взгляда (и почему она лучше)

«Любовь слепа» и «В браке с первого взгляда» используются похожие подходы к слепой любви, хотя оба они успешны, но один из них немного интереснее.

Оба Любовь слепа и Женаты с первого взгляда имеют дело с незнакомцами, которые встречаются и решают пожениться. Любовь слепа — популярный сериал Netflix, о котором все смотрят и говорят. Люди хотят знать, действительно ли незнакомцы могут найти свою родственную душу невидимой. Love is Blind и Married at First Sight нравятся безнадежным романтикам и поклонникам реалити-шоу.

Начиная с 2014 года, Женат с первого взгляда идет уже десять сезонов.Сериал основан на одноименном датском сериале. В браке с первого взгляда стал главным хитом Lifetime Network, охватывая несколько дополнительных и международных версий. Love is Blind — это новый трехнедельный сериал Netflix, премьера которого состоится 13 февраля и завершится 27 февраля. Married at First Sight и Love is Blind созданы продюсерской компанией Kinetic Content.

Связано: женаты с первого взгляда: ранжирование 20 пар (и как долго они прожили)

Одна и та же команда, создавшая обе серии, объясняет, почему сериалы имеют явное сходство.Как уже говорилось ранее, оба сериала рассказывают о незнакомцах, которые решили жениться, не видя друг друга. В отличие от некоторых других шоу о свиданиях, таких как те, которые вы видели на MTV, возраст большинства участников колеблется от 20 до 30 лет, но женатых в момент бракосочетания Возраст пары дожил до 50 лет. Любовь слепа. и Женаты с первого взгляда. также показывают разные этапы свиданий и брака, включая совместное проживание, встречу с семьей и свадьбу.

Любовь слепа и Жениться с первого взгляда Основное различие — процесс заключения брака. Сначала поженились начинается со встречи пары в день свадьбы. Команда экспертов провела тщательное исследование, чтобы найти эти шесть синглов, идеально подходящие для них. Затем они должны узнать друг друга задом наперед. Эксперимент заканчивается тем, что они решают, хотят ли они продолжать брак. Love is Blind позволяет одиночкам выбирать себе партнеров, но их первоначальное взаимодействие с ними происходит через закрытые капсулы. Затем пары встречаются после помолвки, а затем встречаются около месяца, чтобы решить, хотят ли они пожениться.

Обе серии интересно смотреть. В браке с первого взгляда У несколько более затянутые эпизоды и процесс. Love is Blind происходит примерно через месяц, а Married at First Sight происходит примерно за два месяца. Любовь слепа и Женат с первого взгляда действуют как противостоящие силы. В браке с первого взгляда ставит команду экспертов, отвечающую за вашу личную жизнь, как брак по договоренности, тогда как Love is Blind позволяет вам сохранять контроль, но без поверхностных отвлекающих взглядов и общественного мнения.

Love is Blind немного более романтичен в своем подходе, где роман (иногда) наступает после свадьбы на Married at First Sight . Love is Blind — более веселое шоу, в нем определенно требуется больше The Bachelor стиль романтического повествования, но Married at First Sight использует очень документальный подход, подход к социальному эксперименту. Лично мы предпочитаем Love is Blind , а не Married at First Sight, , но они оба хороши по-своему, и они дают вам множество интересных незнакомцев, вступающих в брак друг с другом.

Далее: Куда подписаться на всех влюбленных слепых пар в Instagram

В браке с первого взгляда сезон 10 выходит в эфир по средам в 20:00 по восточному стандартному времени на Lifetime и шоу воссоединения Love is Blind доступно в четверг, 5 марта, на Netflix.

Жених на 90 дней: Лариса сожалеет о переезде в Колорадо, не хочет выходить замуж за Эрика

Чем гетерономная мораль отличается от автономной морали?

Обновлено 4 февраля 2020 г.

Медицинское заключение: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC


Источник:
rawpixel.com

В
идея
из
мораль
является
один
что
не
один
твердый
концепция
к
понять.
Там
находятся
многие
разные
интерпретации
из
человек
мораль.
Является
мораль
только
а
список
из
вещи
что
один
человек
находит
хороший
или
плохой?
Является
там
а
универсальный
правило
из
мораль?
Является
там
а
общественный
правило
что
держит
самый
народ
мораль
в
проверять?

В
этот
Почта,
мы
воля
обсудить
два
разные
виды
из
мораль.
Гетерономный
мораль
а также
автономный.
Как
делать
Oни
отличаются?
Как
находятся
Oни
аналогичный?
Давайте
найти
вне.


В
История
из
Эти
Два
Нравственность

В
человек
к
первый
обнаружить
эти
два
типы
был
Швейцарский
психолог
Жан
Пиаже,
ВОЗ
был
а
пионер
в
в
поле
из
современное
психология.
Piaget
был
учеба
дети
а также
их
мораль.
Как
а
ребенок
думает
а также
причины
является
вполне
разные
чем
а
человека
в качестве
вы
наверное
знать
очень
Что ж.

когда
Это
приходит
к
Пиаже,
он
был
особенно
заинтересованный
в
три
аспекты
что
решительный
как
а
ребенок
понял
правила.
Эти
мы
в
понимание
из
правила
моральный
обязанность,
а также
справедливость.Давайте
смотреть
в
эти
три.


Правила

когда
а
ребенок
пытается
к
понять
в
правила
Oни
может
просить
а
мало
вопросы
около
Это.
А
ребенок
может
просить
где
в яблочко
правила
приходить
из,
ВОЗ
делает
их,
а также
если
Oни
может
быть
изменилось.
Эти
основной
вопросы
досада
в
любопытство
из
дети.


Мораль
Ответственность

В качестве
а
ребенок
пытается
к
понять
в
правила
Oни
тогда
учиться
как
к
понять
в
обязанность
что
приходит
с участием
правила.
Oни
может
просить
самих себя
ВОЗ
должен
быть
обвиняли
за
а
плохой
вещь
происходит.когда
что нибудь
случается
это
якобы
плохой,
Зачем
является
Это
считается
плохой?
Является
Это
так как
из
в
результат?
За
пример,
если
а
ребенок
ворует
а
печенье
из
еще один
ребенок
является
в
действовать
сам
плохой,
или
является
в
факт
что
в
Другие
ребенок
является
рассториться
делает
в
действие
плохой?
Также,
а
ребенок
воля
пытаться
к
фигура
вне
в
разница
между
проступок
что
является
преднамеренный
а также
случайно.


Правосудие


Источник:
rawpixel.com

В
ребенок
воля
тогда
Начало
к
думать
около
в
концепция
из
справедливость
сам.Oни
может
просить
если
в
наказание
подходит
в
преступление.
Часто,
а
ребенок
может
получить
а
заземление
Oни
Чувствовать
является
слишком
чрезмерный
за
какие
Oни
сделал,
или
Чувствовать
подобно
Oни
получил
выключен
легко
за
какие
Oни
сделал.
Между тем,
Oни
может
увидеть
другие
получение
прочь
с участием
аналогичный
преступления
а также
удивляться
если
в
виноват
находятся
всегда
наказан.

В качестве
Piaget
учился
дети,
он
научился
что
как
а
ребенок
просмотрено
этот
концепция
было бы
изменение
в качестве
Oни
вырос
старшая.
Этот
делает
сделать
смысл.
В качестве
а
ребенок
растет
старшая,
их
мышление
становится
Меньше
назад
а также
белый.Piaget
разделенный
этот
мышление
в
два
типы:
гетерономный
а также
автономный
мораль.

В качестве
эти
имена
находятся
вполне
длинный,
Oни
может
быть
сослался
к
от
проще
термины.
Гетерономный
мораль
является
также
известный
в качестве
моральный
реализм.
Автономный
мораль
является
также
известный
в качестве
моральный
релятивизм.


Мораль
Реализм

Давайте
смотреть
в
гетерономный
мораль
первый.
Этот
является
а
мораль
что
является
дано
к
в
дети
из
ан
за пределами
источник.
В
Другие
слова
дети
думать
мораль
приходит
из
слушание
к
какие
в
люди
в
орган власти
иметь
к
сказать.Этот
этап
из
мораль
приходит
к
плод
около
в
возраст
из
5-9
лет.

А
ребенок
собирается
через
моральный
реализм
воля
принять
в
правила
создан
от
в
орган власти
фигура
а также
воля
понимать
что
если
Oни
перемена
в
правила
Oни
получить
наказан.
Этот
является
известный
в качестве
имманентный
справедливость.
Если
кто то
перерывы
в
правила
Oни
воля
быть
наказан,
а также
как
тяжелая форма
в
наказание
является
может
быть
Связанный
к
как
тяжелая форма
в
сломанный
правило
был.
Этот
является
известный
в качестве
искупительный
наказание.

Мало
дети
вопрос
в
правила
а также
вместо
думать
Oни
находятся
абсолютный.Oни
не
понимать
в
общественный
правила
может
развиваться
с участием
в
проход
из
время.
Oни
верить
что
эти
правила
находятся
почти
божественный
а также
дано
от
Бог
Сам,
а также
у них есть
был
подобно
что
поскольку
в
рассвет
из
время.

Между тем,
плохой
поведение
является
просмотрено
в качестве
плохой
так как
из
в
последствия.
Oни
может
не
понимать
что
некоторые
«плохой»
поведение
приходить
из
хороший
намерения.
Oни
может
думать
там
является
нет
разница
между
ан
авария
а также
а
преднамеренный
действие.

Это
не
а
глубокий
путь
к
смотреть
в
в
Мир,
но
в качестве
а
ребенок
растет,
Oни
увидеть
за пределами
в
вуаль
а также
изменение
их
мораль.


Источник:
rawpixel.com


Мораль
Релятивизм

Сейчас же,
Давайте
смотреть
в
автономный
мораль
или
моральный
релятивизм.
Этот
является
а
мораль
что
является
на основе
на
в
правила
из
один
я.
А
ребенок
воля
понимать
что
там
является
нет
такой
в качестве
ан
действие
будучи
верно
или
неправильно.
Иногда,
некоторые
мотивации
а также
намерения
сделать
в
действие
Больше
или
Меньше
оправдано.

Мораль
релятивизм
кажется
к
развиваться
около
в
возраст
из
9-10
когда
а
Дети
понимание
продолжается
к
расти.Этот
является
так как
в
ребенок
имеет
получил
в
способность
к
увидеть
Другие
моральный
Просмотры
из
Другие
люди.
За
пример,
а
ребенок
воля
учиться
как
к
смотреть
в
в
обстоятельства
окружающий
один
действия
а также
определить
будь то
или
не
ан
действие
был
оправданный
на основе
на
их
верования.
Этот
является
в
начало
из
а
ребенок
обучение
как
к
думать
подобно
ан
взрослый
Больше.

взрослые люди
следовать
в
правила
из
общество
к
в
Лучший
из
их
способности,
но
Oни
иметь
их
моральный
код
в качестве
Что ж.
Oни
может
думать
что
некоторые
из
общества
правила
должен
быть
изменено
так как
Oни
находятся
несправедливый,
или
Oни
может
верить
что
некоторые
действия
должен
быть
незаконный
когда
Oни
находятся
законный.Этот
приходит
из
моральный
релятивизм,
где
каждый
имеет
их
моральный
код.

Этот
приходит
после
а
ребенок
понимает
что
правила
не
непогрешимый.
Правила
может
изменение,
Oни
может
быть
реализовано
честно
или
несправедливо,
а также
что
некоторые
правила
находятся
необходимо
к
предотвращать
хаос.
Иногда,
они будут
изменение
в
правила
из
в
игры
Oни
играть.
За
пример,
если
Oни
играть
а
доска
игра,
Oни
может
осуществлять
их
своя
дом
правила
изменение
правила
что
Oни
думать
находятся
несправедливо
или
изменение
правила
к
их
преимущество.

А
ребенок
воля
рассмотреть возможность
чей-то
мотивы
в
дополнение
к
их
действия.За
пример,
а
ребенок
сознательно
ломка
все
в
блюда
так как
Oни
находятся
без ума
является
разные
чем
а
ребенок
пытаясь
к
сделать
некоторые
еда
а также
случайно
ломка
а
мало
блюда
вдоль
в
путь.
Иногда,
хороший
намерения
подлый
меньший
наказание
или
нет
наказание
в
все.

В соответствии
к
Пиаже,
дети
находятся
скоро
способный
к
фигура
вне
в
разница
между
объективность
а также
субъективность.
Oни
может
понимать
что
их
родители
не
боги
но
вместо,
обычный
люди
пытаясь
к
поднять
их
на
правила
Oни
Чувствовать
находятся
в
Лучший
за
их.

Четный
некоторые
действия
что
находятся
видел
в качестве
аморальный
может
изменение
с участием
а
немного
из
нюанс.
А
ребенок
является
учил
что
все
ложь
является
плохой.
Однако,
там
существует
в
концепция
из
а
белый
ложь
где
вы
ложь
в
заказ
не
к
причинить боль
кто то.
За
пример,
вы
может
сказать
что
кто то
выглядит
красивая
когда
вы
не
думать
они
красивая
так как
вы
не
хотеть
к
принять
их.
В
что
ситуация
может быть
ложь
является
лучше.

С участием
лежа
в
намерение
является
также
проанализированы.
Перед,
если
кто то
говорит
вы
что нибудь
неправда,
вы
может
думать
Oни
находятся
а
лжец
лжец
брюки
на
Огонь.Однако,
в
Другие
человек
может
не
быть
пытаясь
к
ложь
но
Oни
находятся
дезинформирован,
или
только
иметь
а
разные
мнение.
Лежа
становится
плохой
когда
Это
предает
чей-то
доверять,
не
так как
из
некоторые
божественный
правило.

Затем,
в
идея
из
наказание
становится
тщательно изученный
слишком.
В
первый,
а
ребенок
видит
наказание
в качестве
а
путь
к
причинить боль
а
ребенок
за
делать
что нибудь
неправильно.
Однако,
Oни
может
понимать
что
в
намерение
не
к
причинить боль
но
к
пытаться
к
сделать
в
ребенок
понимать
в
последствия
из
их
действия
в
надежды
Oни
воля
не
повторение
в
нежелательный
действие.

С участием
в
концепция
из
справедливость
а
ребенок
воля
скоро
понимать
что
его
несовершенный.
Не
все
виноват
люди
находятся
собирается
к
быть
наказан.
Иногда,
в
винить
может
получить
сдвинут
на
ан
невиновный
человек
ВОЗ
имеет
к
нести
в
наказание.


Источник:
rawpixel.com

В
идея
из
коллектив
наказание
является
тщательно изученный
в качестве
Что ж.
Коллектив
наказание
является
когда
а
группа
из
люди
является
наказан
за
в
действия
из
один
человек.
За
пример,
а
ребенок
в
класс
переговоры
а также
в
весь
класс
имеет
к
записывать
приговоры
в качестве
а
наказание.В
идея
из
наказание
каждый
за
в
действия
из
один
является
видел
в качестве
смешной
к
многие
дети.

В
в
конец,
Piaget
наблюдаемый
что нибудь
что
является
вполне
хорошо известный
Cегодня.
А
молодой
ребенок
не
иметь
очень
сильный
полномочия
из
наблюдение
а также
может
иногда
увидеть
в
Мир
в
черный
а также
белый.
В качестве
а
ребенок
растет
старшая,
так
делает
их
мозг,
а также
Oни
начать
к
увидеть
оттенки
из
серый
в
все.
An
действие
не
обязательно
верно
так как
каждый
говорит
его
верно,
а также
вице
наоборот.
Oни
скоро
развиваться
их
моральный
код
а также
принципы,
а также
это
в
знак
что
а
ребенок
является
начало
их
переход
к
а
полноценный
взрослый.


Стремиться
Помогите!

Если
вы
находятся
имея
беда
пытаясь
к
фигура
вне
ваш
моральный
компас,
разговаривать
к
а
советник
за
Помогите.
Иногда,
мы
находятся
столкнулся
с участием
а
моральный
дилемма
что
делает
Это
жесткий
к
фигура
вне
какие
является
неправильно
а также
какие
является
верно.
На
в
Другие
рука,
иногда
наш
мораль
начинается
к
изменение,
а также
мы
не
знать
Зачем.

А

советник
может
Помогите
вы
фигура
вне
ваш
моральный
код
а также
принципы.
Oни
не будет
навязывать
их
мораль,
но
вместо,
сделать
вы
понимать
твой.

Как сделать так, чтобы незащищенность от привязанности не испортила вам…

Читатели моей книги о разбитом сердце часто спрашивают меня, какой из ее аспектов оказал на меня наибольшее влияние. Я всегда отвечаю, что знакомство с тонкостями теории привязанности просто изменило мою жизнь.

Теория привязанности возникла в результате работы Джона Боулби, который был первым психологом, который выдвинул идею, лежащую в основе большей части современной психотерапии: близость и чувство безопасности ребенка с его или ее основным опекуном играют решающую роль в том, насколько безопасно этот ребенок будет взрослым.Со временем психологи доработали эту идею, утверждая, что модели привязанности в раннем детстве предсказывают стили привязанности взрослых в романтических отношениях в более позднем возрасте.

Хотя точная терминология может варьироваться в зависимости от того, с каким экспертом консультируется, стили привязанности для взрослых обычно бывают четырех видов:

  • Безопасность: «Быть ​​рядом — легко!»
  • Тревожно-озабоченный: «Я хочу быть эмоционально близким с людьми, но они не хотят быть со мной!»
  • Отвергающий-избегающий: «Я бы предпочел не зависеть от других или чтобы другие зависели от меня!»
  • Боязнь-избегающий: «Я хочу быть рядом, но что, если я пострадаю?»

Реклама
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Последние три из них попадают в мега-категорию, известную как «ненадежность привязанности». Избегание и тревога, которые сопровождают большую часть незащищенности привязанностей, несомненно, являются ключевыми темами, с которыми многие из нас в терапии борются неделю за неделей, а иногда и год за годом.

Я знаю, что знал.

Преодоление

Я, или, по крайней мере, был учебником, или, возможно, даже крайним случаем тревожности и избегания. В течение многих лет я была настолько искалечена страхом перед интимными отношениями, что у меня не было даже близких парней, пока мне не исполнилось 28.Даже тогда мне потребовалось еще восемь лет, чтобы завязать долгосрочные, серьезные отношения, как я и хотел.

Есть много вещей, которые объясняют эту довольно изнурительную незрелость (депрессия, травма и множество неврозов, не говоря уже о ошибочном упрямстве и гордости), но единственное, что объясняет, как я преодолел это и в конечном итоге стал женой и Мать (и автор целой книги о разбитом сердце) была терпением и заботой по-настоящему одаренного терапевта, а также лекарствами, которые лечили мою депрессию и социальную тревогу.

И хотя я знаю, что мне еще предстоит пройти долгий путь — близость по-прежнему будет для меня битвой, как подтвердят те, кто мне близок — я просто ознакомился со своим стилем привязанности и добился того прогресса, которого я достиг до сих пор. укрепляет меня за всю работу, которую мне еще предстоит сделать.

Но меня также невероятно утешает то, что точно так же, как я был чемоданом из учебника для беспокойства и избегания, когда дело касалось моих интимных отношений, я теперь чемодан из учебника для кого-то, кто более или менее перестал Это.

Видите ли, исследования в области теории привязанности указывают в захватывающем направлении: если взрослый человек страдает от проблем с привязанностью, которые негативно сказываются на его романтических отношениях, это не означает, что они останутся навсегда.

Пять способов преодолеть незащищенность привязанностей

Если вы думаете, что у вас ненадежная привязанность, и это отрицательно сказывается на вашей личной жизни, вот несколько разумных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы перейти к безопасной привязанности: чтение по теории привязанности. Меня не волнует, будет ли это через Википедию, академическую статью вроде «Узы привязанности в романтических отношениях» или погружение в книгу типа Attached Амира Левина и Рэйчел С.Ф. Хеллер, психиатр и нейробиолог соответственно. Поверьте мне: знание — сила.

  • Если у вас еще нет отличного терапевта, разбирающегося в теории привязанности, найдите его. Возможно, стоит даже спросить, были ли у них когда-нибудь пациент или клиент, которые, как они видели, совершали прыжок от небезопасной к надежной привязанности в своих взрослых романтических отношениях.
  • Ищите партнеров с надежным креплением. Последнее, что вам нужно, если вы пытаетесь пересмотреть свой стиль привязанности, — это подрываться кем-то, кто не может вас поддержать. Исследования показывают, что около 50 процентов взрослых безопасны в своем стиле привязанности — довольно хорошие шансы найти кого-то, кто потрясет ваш мир И в безопасности. Исследования показывают, что положительный опыт общения с надежно привязанным человеком может со временем преодолеть ваши неуверенные порывы.
  • Если вы не нашли такого партнера, сходите на терапию для пар. Если вы, скажем, озабочены тревогой и уже находитесь в любовных отношениях, скажем, с кем-то, кто боится-избегает, я бы посоветовал найти семейного психотерапевта, который может помочь вам обоим стать более защищенными вместе . Даже если вы чувствуете, что ваши отношения налаживаются, подумайте о том, чтобы сделать этот шаг как превентивный удар от неприятностей.
  • Практика. Разговор о подушках — это не ваше дело? Заставьте себя сделать это, даже если вам нужно начать с разговора с плюшевым животным.Ненавижу говорить о будущем ваших отношений? Попробуйте поговорить о следующих нескольких месяцах ваших отношений, если вы не можете удержаться от разговоров о следующих нескольких годах.
  • Также важно помнить, что надежная привязанность в интимных отношениях не только делает эти отношения более полноценными; есть свидетельства того, что он может сделать взаимодействие даже с теми, с кем вы не близки, более богатыми.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *