Беременности на 5 месяце: Ваши ощущения на 5 месяце беременности — Детки: персональная страница твоего ребёнка

Содержание

5-й месяц беременности

Сейчас, на пятом месяце беременности, вы чувствуете себя гораздо лучше, чем в начале пути. Появился прилив сил, хорошее настроение стало вашим спутником, организм привык к своему новому состоянию и работает, как часы. Кожа ваша выглядит прекрасно, а лицо просто светится. Поверьте, что это так и есть! К этому периоду вы уже подготовлены и достаточно многое знаете о своем ребенке. Мы надеемся, что все анализы сдаются регулярно, а посещение врача стало для вас привычкой.

Развитие плода на пятом месяце

Развитие плода на пятом месяце беременности Как же выглядит ваш ребенок сейчас? Любой беременной женщине очень интересно хоть одним глазком посмотреть на то, как развивается плод, и какой он сейчас. Давайте «заглянем» в святая святых. Знаете ли вы, что на головке малыша уже начали расти волосы, появились брови и ресницы. Ручки и ножки вашего мальчишки или девчонки уже достаточно развиты, и он очень активно ими пользуется. Вы все чаще и чаще чувствуете движения и слабые толчки, и это при его росте – всего лишь в 20-25 см. На пятом месяце беременности образуется белое вещество, которое защищает кожу ребенка в матке, так называемая первородная смазка, которая будет становиться более плотной по мере роста младенца.
Ваш малыш уже реагирует на звуки, доносящиеся до него, он слышит речь и музыку. Так что будьте уже осторожны в выборе того, что вы слушаете. Совсем не на пользу развивающемуся организму придется рок и тяжелый металл. Лучше послушайте мелодичную и спокойную музыку, классическую или природную.
Движения малыша не столь заметны для беременной, слишком он мал еще, но уже через несколько недель вы в полной мере почувствуете связь с ним и будете учиться определять, когда ребенку комфортно, а когда чего-то не хватает, вам будут подаваться сигналы. Если ребенок активно двигается, то необходимо знать, что это не зарядка для плода, а выражение какого-то дискомфорта. Вам сигналят, что не хватает, например, кислорода, пора погулять на свежем воздухе. Или вы заняты тяжелым физическим трудом, в этом случае это тоже не на пользу плоду, и он может выразить свое неудовольствие дополнительной активностью. Стоит вам только обратить на это внимание и просто полежать, как ребенок тоже успокоится.
Но если вы вообще не чувствуете никаких движений, то нельзя думать, что ребенок просто такой спокойный! Это серьезный сигнал для тревоги. Необходимо немедленно посетить врача. Ребенок должен двигаться! Ведь его движения говорят о том, что он живет и растет.
Пятый месяц беременности – это тот период, когда продолжает развиваться головной мозг ребенка, сейчас формируются и закладываются эндокринная и центральная нервная система. В начале 17 недели беременности ребенок начинает приоткрывать глаза, которые через неделю уже будут полноценно смотреть и видеть. Продолжает формироваться иммунная система, это период образования в организме плода интерферона и иммуноглобулина – веществ, которые помогают бороться с инфекциями. Селезенка уже полноценно работает и вырабатывает лимфоциты и моноциты, которые защищают организм человека.
Внешне этот маленький человечек выглядит не очень привлекательно. Кожа у него имеет необычно яркий красный цвет, по всему телу морщинки, покрыт первородной смазкой. Но, несмотря на это он уже бесконечно дорог вам, и ожидание его появления становится главным делом вашей нынешней жизни. Так и должно быть! Сейчас все ваши мысли и действия должны быть направлены на то, чтобы малышу было хорошо и комфортно. Именно от вашего поведения зависит его дальнейшая жизнь и здоровье.

Ощущения женщины на пятом месяце беременности

На время беременности забудьте про высокий каблук, и купите обувь на размер больше Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Появились какие-то коричневые пятнышки? Не волнуйтесь и примите это как должное. После родов ваш внешний вид вернется и все эти «неприятности» исчезнут сами по себе. Все идет по заложенному мудрой природой плану.
В этот месяц беременности начинает увеличиваться грудь, и появляются выделения – молозиво, капельки которого необходимо аккуратно промокать стерильной салфеткой. Выделения из влагалища усиливаются, это связано с гормональными изменениями в организме, может появиться боль в пояснице, в связи с ослаблением связок суставов. Могут появиться отеки, в связи с чем, вы неожиданно замечаете, что привычная обувь становится тесной. Поменяйте ее, купите на размер больше. И знайте, что во время беременности вы должны забыть про высокий каблук, или шпильки. Эта обувь сейчас не для вас, пусть подождет немного.
Токсикоз уже остался позади и аппетит у вас отменный. Но его тоже необходимо регулировать, вы не должны набирать более 0,5 кг за неделю, так что следите за питанием. Не употребляйте большого количества мучной и сладкой пищи, но и не отказывайтесь от нее совсем.
В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже нормальные изменения. Не волнуйтесь, так и должно быть.

Поведение беременной

Вставая со стула или с кровати, беременная женщина не должна делать это резко. В период беременности вы должны строго соблюдать некоторые правила. Ни в коем случае не переутомляйтесь. Забудьте о поднятии тяжестей, если и необходимо поднять что-то весом превышающее пять килограммов, то необходимо это делать аккуратно, не рывком, не наклоняйте все тело, а сгибайте колени, при поднятии тяжелой сумки используйте мышцы ног, а не поясницы. Не носите сумку в одной руке, лучше распределить груз на обе руки.
Утром, вставая с постели, не делайте это резко. Во-первых, резкий прилив крови может вызвать даже обморочное состояние. Во-вторых, резкое вставание с кровати усиливает сердцебиение, о чем тут же сообщит вам младенец, почувствовав дискомфорт.
В этот период беременности необходимо, если не забыть про косметику, то довести пользование нею до минимума. Забудьте про окраску волос и, уж тем более, не делайте различных химических завивок. Ногти лучше тоже не покрывать лаком, пусть они «дышат», сейчас может быть повышенная их ломкость, поэтому, стирая или моя посуду, лучше пользоваться перчатками.
Ваша сердечно-сосудистая система сейчас работает в усиленном режиме, ведь ей необходимо снабжать полноценной кровью не только ваш организм, но и организм ребенка. Сейчас пульс у беременной будет учащенным. И, если до наступления беременности, он был у вас в пределах 70 ударов в минут, то сейчас он может достигать и 90 ударов. Объем крови возрос почти на пол-литра и, в связи с этим, может повыситься артериальное давление, что тоже, в определенных пределах, является нормой.
Анализы крови показывают ее изменение. Увеличивается содержание лейкоцитов, но это тоже нормально. Начиная с пятого месяца беременности регистрируется снижение гемоглобина в крови, необходимо следить за этим процессом, чтобы вовремя принять меры в случае появления анемии. За этим строго следят в женских консультациях и назначают дополнительные обследования и анализы. Если гемоглобин падает ниже положенной нормы, то беременной могут назначить специальные препараты, которые содержат железо. Необходимо в этот период беременности принимать витамины, которые также назначаются врачом.

Работа почек на пятом месяце беременности

С пятого месяца беременности важно следить за состоянием почек Ваши почки сейчас – один из самых главных органов. Ведь именно благодаря им, из организма выводятся отработанные продукты обмена веществ. Не только ваши, но и вашего ребенка. Любое УЗИ сейчас покажет, насколько расширены у вас мочеточник и почечные лоханки. Их расширение происходит благодаря гормону прогестерон, который сейчас усиленно вырабатывается почками. Можно заметить в этот период беременности, что отток мочи уменьшается и осложняется. Это связано с тем, что матка увеличена и давит на мочевой пузырь, этим самым нарушает нормальное движение мочи.
Сейчас очень важно следить за почками, потому, что именно в этот месяц беременности возможно осложнение в виде заболевания пиелонефрит. Так как происходит не полный отток мочи и застой мочи в почечных лоханках, вполне возможно развитие самой различной инфекции почек. Какие признаки начинающегося пиелонефрита? Прежде всего – частое мочеиспускание, причем довольно часто сопровождаемое болезненными ощущениями. Беременная женщина может чувствовать повышенную слабость, возможно повышение температуры, боли в пояснице усиливаются. В этом случае необходимо не откладывать визит к врачу, так как течение болезни может быть стремительным, что повредит не только вашему здоровью. Но, прежде всего, здоровью еще не рожденного ребенка, ведь его несформировавшийся полностью организм, очень раним в это время.

Осталось меньше половины… Пройдет совсем немного времени и вы почувствуете тепло рожденного вами ребенка, взяв его на руки. Но для этого необходимо с достоинством пройти оставшийся путь. Время не стоит на месте, и вот уже мы приблизились к шестому месяцу беременности. МирСоветов постарается вам помочь в этом в следующей статье. И очень надеемся, что наши советы будут добрыми попутчиками в этом прекрасном ожидании.

5-8 недели беременности

Пятая неделя для малыша

Пятая неделя развития эмбриона знаменательна обособлением тела будущего ребенка и внезародышевых вспомогательных структур – желточного мешка, амниотического пузыря, хориона. Продолжается процесс активного формирования органов и тканей. В данное время происходит зарождение всех основных систем будущего организма.

На пятой неделе размер эмбриона составляет 1,2-1,5 мм. Возможно увидеть передний полюс – место будущей головы, а также задний полюс – место будущих ножек. Формирование тела происходит по закону симметрии – вдоль закладывается хорда, являющаяся осью симметрии. Именно вокруг нее происходит закладка будущих симметричных внутренних органов. В будущем некоторые из них сформируются путем слияния зачатков (печень, сердце), а некоторые так и останутся двойными (легкие, почки и пр.).

Зародыш в данный период находится в изогнутом состоянии и напоминает внешне букву С. К концу пятой недели начинает пульсировать сердце, которое уже сформируется. Из среднего зародышевого листка (мезодермы) начинается формирование поджелудочной железы, печени, легких, щитовидной железы, трахеи и гортани.

На пятой наделе также начинается образование центральной нервной системы. Клеточки, которые до этого были расположены плоско, начинают сворачиваться трубочкой, т. е. происходит формирование нервной трубки. Жизнеспособность зародыша в значительной степени зависит от полного закрытия трубки, поэтому пятая неделя имеет огромное значение. Поспособствовать качественному закрытию трубки способна фолиевая кислота. Поэтому специалистами при планировании беременности рекомендуется прием препаратов, содержащих данное вещество. Также фолиевая кислота необходима на протяжении всего первого триместра, но особенно ее роль важна в течение 5-7 недель. Вдоль трубки находятся выпуклости, из которых будет происходить образование отделов головного мозга.

Отростки, расположенные вдоль нервной трубки, называются сомитами и представляют собой будущие мышцы.

Также пятая неделя характеризуется началом формирования у эмбриона половых клеток – это еще один важный момент в его жизни. У будущих людей на этапе раннего развития уже закладываются зачатки яйцеклеток и сперматозоидов.

Будущая мама на пятой неделе

Срок пять недель является достаточно ранним, поэтому если в женском организме и происходят изменения, они незначительны. На данном сроке задержка цикла составляет одну неделю, на что не каждая женщина обращает внимание. Если же ей известно о ее положении, может появиться задумчивость, умиротворенность либо, наоборот, высокая активность.

С пятой недели вероятно появление непереносимости запахов и тошноты. Большинство женщин подвержено раннему токсикозу, который проявляется в виде рвоты, происходящей, как правило, в утреннее время. Токсикоз может быть и легким, и в тяжелой форме. Второй сопровождается непрекращающейся рвотой. Женщины, столкнувшиеся с тяжелой формой токсикоза, подлежат госпитализации.

Ощущение тяжести в груди либо незначительной боли при надавливании также относится к признакам ранней беременности.

Шестая неделя для малыша

В течение шестой недели эмбрион вырастает приблизительно от 3 мм до 6-7 мм. В это время форма зародыша является цилиндрической и напоминает в определенной степени зародыш рыбы. Возникают вдоль тела зачатки ручек и ножек, которые на шестой неделе имеют форму отростков. Ручки формируются быстрее нижних конечностей, к завершению шестой недели происходит образование зачатков кистей рук. Ноги в данный момент еще не сформированы и остаются в стадии зачатков. В это время должно произойти полное смыкание трубки, а из мозговых пузырей формируются зачатки полушарий.

Сердце на данном этапе характеризуется интенсивным развитием и активной пульсацией. Внутри данного органа происходит деление на камеры и отделения, возникают желудочки и предсердия. Если использовать высокочувствительную ультразвуковую аппаратуру, биение сердца зародыша уже можно уловить. 100-160 ударов в минуту на данном этапе совершает сердце.

Также на шестой неделе происходит формирование пищеварительной трубки, которое завершается образованием толстого и тонкого кишечника, желудка.

Происходит продолжение развития половых желез, формируются мочеточники. Немаловажным процессом на данном этапе является формирование ворсин хориона, т. е. закладка будущей плаценты. Шестая неделя знаменуется активной стадией роста сосудов и «тренировкой» плаценты. Конечно, как обособленный орган плацента еще не сформировалась и функций своих не выполняет, но первые пробные шаги совершаются уже сейчас – происходит обмен крови между мамой и эмбрионом, такой обмен является предшественником будущего кровообращения.

Шестая неделя для будущей мамы

При задержке цикла на две недели, что соответствует шестой акушерской неделе, у женщины могут усилиться проявления токсикоза. Зачастую тошнота начинает приводить к рвоте. Если это случается более двух-трех раз в день, необходимо обратиться к специалисту. В груди изменяется проницаемость сосудов, обусловленная изменениями гормонального фона. Поэтому к чувству наполненности желез может присоединиться периодическое ощущение покалывания.

Женщину на шестой неделе нередко сопровождают раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость и слабость. Все перечисленные симптомы являются следствием влияния гормонального фона, который старается создать наилучшие условия для развития ребенка. Специалисты отмечают, что тяжесть течения токсикоза непосредственно зависит от эмоционального состояния женщины. Поэтому будущей маме следует ограничить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, обеспечить положительные эмоции и хорошее настроение.

У женщин могут формироваться новые вкусовые пристрастия. Несомненно, комфорт будущей маме обеспечивать необходимо, но и о здравом смысле при выборе рациона забывать не следует. Если даже и влечет к вредным продуктам, их употреблять не стоит, конечно, противопоказаны курение и алкоголь. Нежелательно употреблять копчености и любые продукты, содержащие химические элементы. Чем правильнее будет рацион, тем больше пользы он сможет принести будущему малышу.

Отдельное внимание следует уделять водному балансу. Обезвоживание организма способно лишь усугубить токсикоз, поэтому важно следить за количеством потребляемой жидкости. Иногда фрукты, вода и соки даже становятся единственной возможной пищей для женщины.

Седьмая неделя для малыша

В этом возрасте эмбрион достигает в длину 8-11 мм, его масса на седьмой неделе меньше грамма. Голова по размеру равна половине туловища, форма же тельца является дугообразной. Можно увидеть в нижней части тазового конца продолжение копчика, которое внешне напоминает хвостик.

На седьмой неделе формирование зародыша происходит достаточно интенсивно. На кистях рук уже можно увидеть межпальчиковые промежутки, но самого разделения на отдельные пальчики пока нет. У эмбриона начинает развиваться личико, на котором появляется носовая ямка. В этом месте немного позже образуется носик. Также на седьмой неделе происходит начальное развитие ушных раковин. Они начинают образовываться из двух возвышений на голове, происходит формирование обеих челюстей.

Седьмая неделя характеризуется таким важным событием, как образование системы кровообращения женского организма и плода, а также пуповины. Возникает маточно-плацентарный кровоток. Отныне тканевое дыхание и питание плода происходят посредством материнской крови. Будущий ребенок попадает под защиту организма мамы. Будущая плацента (хорион) не только питает эмбрион, но и выполняет функцию защитного фильтра, не допуская вредные микроорганизмы и токсины, которые могут существенно навредить зародышу.

Седьмая неделя для будущей мамы

С седьмой недели у женщины начинается рост матки, это может определить специалист при гинекологическом осмотре. На данном этапе у многих будущих мам отмечается увеличение живота, что является одним из главных признаков наступившей беременности. Рост матки и размеры эмбриона не могут стать причиной увеличения живота. Это происходит вследствие действия прогестерона, который приводит к вялости петель кишечника, а также снижению тонуса передней брюшной стенки. Происходит вздутие, которое и является причиной видимых изменений живота.

Учащение мочеиспускания является следствием того, что общий объем крови в женском организме увеличивается. Такое изменение будет сопровождать будущую маму на протяжении всей беременности и особенно проявится в последнем триместре. Если при мочеиспускании возникают болевые ощущения, то появляется повод для визита к врачу, поскольку это не считается нормой. Возможны изменения в работе кишечника, запоры и поносы могут возникнуть с одинаковой вероятностью. Причинами могут послужить смена привычного рациона или гормональный фон. Поскольку регулярный ежедневный стул обеспечивает своевременное выведение шлаков из организма будущей мамы, за ним необходимо тщательно следить. Если возникают проблемы с дефекацией, следует проконсультироваться у специалиста.

Восьмая неделя для малыша

Эмбрион к началу восьмой недели имеет длину 15-20 мм, а к ее завершению – 40 мм. Масса зародыша составляет пять грамм. После восьмой недели происходит завершение эмбрионального периода и начинается плодный. После восьми недель специалистами термин эмбрион больше не употребляется, будущий ребенок называется плод до момента его появления на свет. Основными особенностями восьмой недели являются интенсивное развитие и видоизменение зародыша. Происходит выпрямление тела, и оно все больше разделяется на сегменты – конечности, голову и туловище.

На данном этапе активно развивается нервная система. Также на восьмой неделе происходит разделение мозга на отделы, четче очерчиваются полушария, формируются извилины.

Лицо будущего ребенка становится более рельефным, формируются уши, ноздри, глаза. К завершению восьмой недели происходит полное соединение верхней губы, и лицо выглядит достаточно отчетливо сформированным.

Процесс окостенения черепа, ручек и ножек относится к особенностям данного периода. Кости отвердевают. Происходит формирование пальцев рук, а большой становится обособленным и противопоставленным ладони. Формируются крупные суставы (локтевые и коленные).

Также активно формируются структуры головного мозга, которые отвечают за тонус мышц, и непосредственно мышечная система. Это дает возможность эмбриону совершать разнообразные движения. Развитие пищеварительного тракта практически завершается к концу данной недели. Происходит снабжение кишечника и желудка нервными окончаниями, которые в будущем смогут обеспечивать двигательные функции ЖКТ, формируются полости почек, сердца, мочевого пузыря и мочеточников.

У будущей плаценты развивается сосудистая система. В стенку матки глубоко внедряются ворсинки хориона. Маточно-плацентарное кровообращение становится полноценным. Комплексное снабжение растущего плода обеспечивают сосуды пуповины, через которые он получает кровь, обогащенную кислородом и разнообразными питательными веществами. Также через данные сосуды происходит вывод продуктов обмена веществ и углекислого газа.

Восьмая неделя для будущей мамы

Для организма женщины восьмая неделя не приносит значительных изменений. Все проявления токсикоза не меняют своего характера, но переносятся уже намного легче. Это обусловлено тем, что к данному сроку беременные женщины привыкают к своему состоянию и находят факторы, которые облегчают его и создают комфорт. Это могут быть определенные продукты, полноценный сон, тот или иной режим питания, прогулки и пр.

В данном материале срок беременности указан акушерский, т. е. рассчитывается с первого дня предшествующей беременности менструации.

Пятый месяц беременности | роддом «Лелека»

Пятый месяц беременности – своеобразный «меридиан», середина срока вынашивания младенца. Именно в этом период начинается новый этап перемен, очень непростой для матери. Очень хорошо, если молодая женщина знает, какие перемены ее ждут, чтобы не нервничать лишний раз и не подвергать себя и плод стрессу.

Изменения в организме

Меняется состав крови, становится больше плазмы. Из-за этого число эритроцитов в поле при анализе меньше, возможны симптомы анемии беременных.

Под действием гормонов и весом растущего живота изгибается позвоночник, могут начаться боли в пояснице.

Живот на пятом месяце беременности

Именно в этот период матка начинает стремительно расти. Плод уже весит 300-00 грамм и больше, и женщина начинает чувствовать его движения. За пятый месяц женщина набирает 2-4 килограмма. В это время специалист женской консультации может порекомендовать носить бандаж. Если живот остается небольшим, не растет, ребенок не шевелится, самое время провести осмотр – тем более что именно сейчас рекомендуется очередное УЗИ.

Выделения из груди

Организм женщины готовится к появлению малыша, и молочные железы начинают работать. Пока что в них нет молока, но могут появляться прозрачные выделения. Это естественный процесс. Чтобы на одежде не оставалось мокрых пятен, рекомендуем использовать прокладки для груди. Важна также гигиена молочных желез: грудь надо обмывать прохладной водой, чтобы в остатках выделений не размножались болезнетворные бактерии.

 


Читайте в нашем медиацентре: «Боль в животе во время беременности» Узнайте почему болит живот и что делать, если при беременности появились боли внизу живота. Об этом и о многом другом в нашем блоге.


 

Изжога и другие симптомы

Растущий живот начинает сдавливать другие внутренние органы. Первой страдает пищеварительная система. Частенько из желудка в пищевод попадают пищевые массы и желудочный сок. Это вызывает изжогу. Если такое происходит регулярно, постарайтесь есть чаще, но уменьшить размер порций. Также растущий живот может провоцировать запоры, за счет худшего кровоснабжения кишечника. Тут опять-таки поможет дробное питание в сочетании с мягким слабительным.

Что можно и что нельзя на пятом месяце беременности

Будущей маме в этот период еще доступны многие радости, но от некоторых привычек уже придется отказываться.

 








Можно:

Не рекомендуется:

Наслаждаться разнообразной вкусной едой.

Объедаться, налегать на сладкое, соления.

Гулять и путешествовать, принимать солнечные и воздушные ванны.

Часами жариться под солнцем или в солярии.

Выпить сто грамм легкого вина

Злоупотреблять алкоголем.

Заниматься фитнесом, танцами.

Изматывать себя в спортзале или всю ночь танцевать в клубе.

Наводить порядок в доме, поддерживать чистоту

Устраивать генеральную уборку, двигать мебель.

Работать на любимой работе.

Перегружаться, подвергать себя стрессу.

 

Основной принцип пятого месяца – все пока можно, но в меру. Этот принцип можно расширить на другие любимые занятия будущей матери. Главное – уберечь себя и будущего ребенка от стресса, вызванного злоупотреблениями.

Пятый месяц беременности и витамины

Синтетические поливитамины не являются панацеей от всех болезней. Но в середине беременности растущий плод особенно активно усваивает питательные вещества из организма матери. Именно в этот период женщины жалуются на ухудшение вида волос и ногтей, часто – на проблемы с зубами. Для того, чтобы этого избежать, нужна или идеальная сбалансированная диета, или витамины и минералы в таблетках. Но не начинайте принимать таблетки без рекомендации врача: витамины могут вызывать аллергию.

Курсы для будущих мам

На пятом месяце пора выбрать курсы для будущей мамы. Они пригодятся и уже рожавшим женщинам, и тем, которые ждут первенца. На курсах напомнят о протекании родов, о правильном поведении женщины во время родов, помощи отца или другого партнера, и так далее.

 


Записаться на прием к гинекологу

Ознакомиться с ценами и услугами


 

Здоровое питание при беременности

Категория: Здоровое питание.


Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх — все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить о той ответственности, которая является неотъемлемой частью этого времени. Именно в этот период важно соблюдать основы здорового образа жизни с учетом требований, предъявляемых беременностью. Правильное питание при беременности — наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок. Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала.


Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.


Не всем понятно, откуда берутся такие различия, однако разобраться в теме будет довольно просто. Судите сами, на ранних сроках закладываются важные системы организма, однако размер плода увеличивается незначительно. Поэтомуна ранних срокахздоровое питание беременных женщин основывается на достаточном получении минералов, витаминов и тому подобное.


Во втором триместребеременности питание должно ориентироваться на повышенное употребление белка, так как именно сейчас начинается активный рост ребенка, его внутренних органов. Для всего этого необходим строительный материал, то есть, белок.


Питаниев третьем триместребеременности — это, прежде всего, витамины и минералы, которые необходимы для развития внутренних систем организма ребенка, в особенности кальций для роста костей и развития нервной системы.


При планировании беременности правильное питание также очень важно. Чем более здоровым, выносливым, сильным будет организм женщины в момент зачатия, тем больше шансов на успешное закрепление плодного яйца в матке. Да и определенный набор витаминов в организме способствует правильному развитию эмбриона.


Как видите, различие рекомендаций по правильному питанию беременных по месяцам, а иногда даже по неделям, вполне оправдано. Однако существуют, естественно, и общие правила правильного питания во время беременности, вот о них и пойдет речь дальше.


Общие принципы правильного питания во время беременности



Прежде всего, стоит запомнить одну простую вещь: из-за стола лучше встать слегка голодной, чем с тяжестью в желудке от переедания. В связи с этим лучше и вовсе придерживаться принципов дробного питания: есть меньше, но чаще. Идеальным вариантом будет есть 5–6 раз в сутки. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Если чувство голода нестерпимо, можно выпить стакан молока или кефира, съесть яблоко или грушу. Именно такой режим питания для беременных будет наиболее оптимальным.


Правильное питание при беременности, как и, собственно, любое правильное питание, предполагает исключение или максимальное ограничение жареной пищи, маринованных продуктов и копченостей. Гораздо более полезной будет пища, приготовленная на пару, сваренная, тушеная или запеченная. Продукты питания для беременных должны быть максимально свежими и натуральными, не должны содержать консервантов, излишков соли и тому подобного.


Очевидно, что консервированные продукты, различные колбасы и прочие продукты долгого хранения, если не оказываются под запретом, то требуют жесткого контроля их употребления.


Конечно же, рекомендуется отказаться от фаст-фуда. Однако стоит отметить, что если встанет выбор — остаться голодной или съесть что-то не слишком полезное, лучше все-таки выбрать второе. Голодать беременной женщине не стоит. Другое дело, если перед таким выбором вы встаете подозрительно часто, то стоит задуматься о том, чтобы носить с собой фрукты или бутерброды.


Огромное значение имеет баланс между такими важнейшими компонентами питания, как белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. Конечно, сбалансированное питание для беременных на разных сроках предполагает разный баланс этих компонентов, сам факт остается неизменным.


Питание по неделям



1–3 недели беременности


Гинекологи отсчитывают беременность не от дня зачатия, так как его рассчитать почти невозможно, а от первого дня последних месячных. Следовательно, первые 2 недели акушерского срока беременности приходятся на время до зачатия.


Планирование беременности-это чрезвычайно ответственный период, от которого, как ни крути, зависит и здоровье будущего ребенка, и отсутствие каких-либо осложнений во время беременности. Вот и получается, что правильное питание перед беременностью имеет первостепенное значение. На этом этапе очень важно увеличить количество фолиевой кислоты. Часто врачи рекомендуют пить ее в виде капсул, однако гораздо лучше получать все витамины из нормальной пищи. Фолиевая кислота содержится в зелёных лиственных овощах (шпинат, салат, капуста и др.), спарже, фасоли и бобовых, семенах и орехах, цитрусовых.


Не менее полезно употреблять желтые фрукты и овощи. А вот от жирной и сладкой пищи лучше отказаться. Это позволит избежать проблем с ожирением, а также снизить риск возникновения раннего токсикоза.


Примерно на 10–14 день цикла происходит оплодотворение и начинается движение плодного яйца в сторону матки. С этого времени можно говорить о наступившей беременности.


3 неделя


Питание в начале беременности — это очень сложная тема, так как буквально каждую неделю у зародыша появляются новые органы и системы, а значит, и потребность в витаминах и питательных веществах постоянно изменяется.


На третьей неделе беременности происходит имплантация яйцеклетки и начинает развиваться плацента, а также плодная оболочка. Для их полноценного развития необходимы кальций, который содержится в молочных продуктах, орехах, рыбе, бобовых, фруктовых соках и крупах; и марганец, его можно получить из орехов, шпината, свеклы, грибов, печени животных.


4 неделя


На 4 недели питание остается таким же, как и на 3, однако в это время особенно важно отказаться от кофе. Впрочем, пить этот, безусловно, вкусный, но не очень полезный напиток во время беременности стоит с крайней осторожностью. Особенно кофе противопоказан в вечернее время. Как видите, правильное питание в первый месяц беременности — это не слишком сложно. Дальше будет немногим сложнее.


5 неделя


Как правило, примерно на этом сроке начинается токсикоз беременных. Чтобы облегчить это состояние можно немного изменить свое дневное меню. Так, мясо и яйца, а также другие животные белки можно заменить орехами, соей и другими бобовыми. Вместо молока можно есть йогурт и сыр. Не лишним будет ввести в рацион морковь, манго, абрикос.


6 неделя


Токсикоз в самом разгаре, поэтому утро должно начинаться с сухариков или несладких крекеров. Съедать их лучше сразу после пробуждения, не вставая с постели. На этом этапе лучше пить побольше жидкости, как минимум 8 стаканов в сутки (например: воду с соком лимона или чай с лимоном). На ночь можно съесть горсть изюма.


7 неделя


В это время могут возникнуть проблемы с кишечником. Следовательно, стоит избегать продуктов, способствующих газообразованию, в том числе, капусты. Не лишним будет отказаться и от тех продуктов, которые крепят. Лучше ввести в рацион чернослив, свежий кефир и тому подобное.


8 неделя


Имбирный чай поможет справиться с токсикозом, и не забывайте об орехах.


9–10 недели


Отдавайте предпочтение кашам из цельного зерна и хлебу из зерна грубого помола. Бурый рис лучше, чем белый. В целом, организму беременной на этом этапе требуется довольно много клетчатки.


11–12 недели


Заканчивается первый триместр беременности, и питание в это время должно быть особенным. Это самое сложное время, и очень важно прислушиваться к себе, к своему организму. Если вам хочется съесть конкретное блюдо, значит именно тех веществ, которые содержатся в нем, и не хватает вашему малышу. Конечно же, ударяться в крайности не стоит.


13–16 недели


Питание во 2 триместре во время беременности характеризуется, как уже говорилось, обильным потреблением белков. Кроме того, необходимо увеличить общую суточную калорийность пищи. Если в первый триместр достаточно будет съедать 2400–2700 кКал, то с этого времени необходимо съесть 2700–2900 кКал.


16–24 недели


Питание на 6 месяце беременности должно способствовать развитию зрения и слуха ребенка. То есть, вам необходимы витамин, А и бета-каротин. Есть в это время лучше капусту, желтый перец, морковь. Учитывайте, что витамин, А усваивается только вместе с жирами.


24–28 недели


Именно на этом сроке особенно актуальным становится дробное питание. Матка активно растет, занимает все больше места в брюшной полости, и начинает давить на желудок. Соответственно, желудок становится меньше, и ему сложно вмещать большое количество пищи. Даже при питании небольшими порциями беременную женщину может беспокоить изжога. Лучше отказаться от газированных напитков и кофе, они также провоцируют изжогу. Вообще, питание беременной в третьем триместре должно быть максимально разнообразным, так как потребности малыша растут.


29–34 недели


На 8 месяце активно растут кости и закладываются зубы, следовательно, очень важно есть как можно больше продуктов, содержащих кальций. Для развития мозга просто необходимы жирные кислоты, да и усвоению кальция способствуют именно они. Недостаток железа на этом сроке может привести к развитию анемии, как у матери, так и у ребенка. Жирная рыба, орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи и семечки — вот те продукты, которые стоит употреблять в этот период беременности.


35–40 неделя


Питание на 9, последнем месяце беременности, должно способствовать общему укреплению организма матери. Ведь впереди у нее очень сложная и трудоемкая работа — роды. Главным источником энергии в организме являются углеводы, именно их потребление и должно стать основой питания беременной перед родами. Каши и овощи — вот те продукты, которые вы и должны есть в этот период.


Вот и все, что можно сказать о питании по триместрам. Пример меню для беременных по триместрам тоже может быть не лишним. На основе этих меню и пояснений к ним, вы сможете составлять меню для себя.


Пример меню для беременных на 1 триместр


1. Завтрак: мюсли с йогуртом и свежевыжатый грушевый сок.


2. Первый перекус: бутерброд с лососем.


3. Обед: грибной суп, салат из капусты, чай на травах.


4. Второй перекус: цельнозерновой хлеб с сыром.


5. Ужин: салат из моркови и овощное ризотто. Запить все можно кефиром.


В первом триместре очень важно, чтобы женщина получала с пищей большое количество фолатов и витамина В6.


Пример меню для беременных на 2 триместр


Во втором триместре для беременных важно присутствие в рационе кислоты омега-3, кальция, витамина Д и железа.


1. Завтрак: овсянка на молоке с яблоком и корицей, чай из ромашки.


2. Первый перекус: миндаль с черносливом.


3. Обед: суп из чечевицы, салат из морской капусты, клюквенный морс.


4. Второй перекус: бутерброд с сельдью.


5. Ужин: омлет с грибами и йогурт.


Пример меню для беременных на 3 триместр


Здесь особую роль играют углеводы и витамин К.


1. Завтрак: блины со сливочным сыром и простоквашей.


2. Первый перекус: бутерброд с сыром из цельнозернового хлеба.


3. Обед: рыбная солянка, салат из тунца и зелени, отвар шиповника.


4. Второй перекус: ватрушка.


5. Ужин: рыба с рисом и ряженка.


Особое питание для беременных



Но это еще не все особенности питания беременных женщин. В некоторых случаях у женщин во время беременности развиваются патологии, которые требуют особенного питания. Так, при анемиибеременных особое питание просто необходимо. Женщина, столкнувшаяся с анемией беременных должна проконсультироваться с врачом не только о медикаментозном лечении, но и о соответствующей диете. При таком заболевании очень важно увеличить потребление продуктов, содержащих железо. Железо можно получить из продуктов животного (нежирное красное мясо, рыба, птица) и растительного (орехи, сушеные белые грибы, шпинат, гречка, бобовые и др.) происхождения. Кроме того, важно не только знать, какие продукты употреблять, но и в каких сочетаниях, так как это влияет на всасываемость железа в организме человека. Повышает усвоение железа в организме витамин С, то есть сочетание продуктов содержащих железо и витамин С благоприятно. Препятствуют всасыванию железа в кишечнике продукты, содержащие кальций (молочные продукты) и танин (чай, кофе). Поэтому их употребление следует разобщать.


При ожирении, развившемся на фоне беременности, может возникнуть необходимость в диетическом питании для беременных. Важно помнить, что без консультации врача беременная женщина не должна выбирать себе диету для похудения. Слишком велик риск развития патологий и отклонений, как в организме матери, так и в организме ребенка.


Особенно вредны монодиеты и диеты, требующие длительного голодания. И то и другое способствует истощению и авитаминозу. Восстанавливать состояние организма, запас питательных веществ и витаминов придется очень долго, а компенсировать тот вред, который такие диеты наносят ребенку, и вовсе невозможно.

Беременность в вопросах и ответах — Полезные статьи

Чего стоит ждать? Как питаться? Как справляться с трудностями? Как сделать все правильно? На эти и многие вопросы ответит Ирина Александровна Солеева — врач акушер-гинеколог клиники «Садко».

 — Как рассчитывается дата родов?

   От первого дня последней менструации. Для определения срока родов к первому дню последней менструации прибавляют 280 дней, т.е. 10 акушерских, или 9 календарных, месяцев.

     Обычно расчет срока родов производят проще: от даты первого дня последней менструации отсчитывают назад 3 календарных месяца и прибавляют 7 дней. Так, если последняя менструация началась 2 октября, то, отсчитав назад 3 месяца (2 сентября, 2 августа и 2 июля) и прибавив 7 дней, определяют ожидаемую дату родов — 9 июля; если последняя менструация началась 20 мая, то предполагаемый срок родов 27 февраля и т.д.

  Предполагаемый срок родов можно вычислить по овуляции: от первого дня ожидавшейся, но не наступившей менструации отсчитывают назад 14—16 дней и к найденной дате прибавляют 273—274 дня.

  — А если знаешь точно дату зачатия, то сколько дней прибавлять?

  Проводилось масштабное исследование с большим количеством беременных женщин, по разным показателям определялся срок беременности и, соответственно, дата родов. Оказалось, что женщина чаще всего помнит дату последней менструации. И вот от этой фиксированной даты, как показало исследование, роды наступают на 40-й неделе ± пара недель. Акушеры-гинекологи ориентируются именно на эту систему расчётов.

  — Стоит ли менять свой рацион, если да, то как?

  В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй — 5-6-разовое. Есть лучше часто, но понемногу. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов (кроме алкогольных напитков), есть только более или менее предпочтительные.

  Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности.  

  Чтобы исключить запоры, стоит обогатить рацион источниками пищевых волокон (клетчатка, пектины) -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

  Во второй половине беременности сахар, кондитерские и мучные изделия, рис желательно есть в очень малых количествах. Не стоит увлекаться жареной, острой, солёной пищей, т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением. Лучше предпочесть блюда отварные и приготовленные на пару.

  Главное – включать в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, соки — и вы обеспечите себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития.

— Очень хочется маслины, но они консервированные. Можно?

  Это зависит от срока беременности. После 20 недель я бы не рекомендовала употреблять слишком солёную пищу, маслины в том числе. Да и вообще, любые консервы – не самое подходящее питание для беременной женщины. Хотя маслины, сами по себе, продукт очень полезный. Поэтому, в разумных пределах, скажем, банку в два дня съесть можно.

— А виноград?

  Виноград очень хорошо усваивается. Это фруктоза. Она сразу всасывается и быстро повышает сахар в крови. Но при избыточном весе либо вообще не рекомендуется, либо позволяется в небольших количествах. Допускается съесть маленькую кисточку, а можно и чем-нибудь другим угоститься.

  У нас почему-то принято считать, что если беременна, надо есть за троих или всё, что хочется. В результате, беременные накупают виноград ящиками и едят его килограммами. Ни к чему хорошему подобная диета не приводит: появляется сахар в моче, повышается сахар в крови, детки рождаются крупными. Более того, большая нагрузка ложится не только на поджелудочную железу мамы, но и на поджелудочную железу ребёнка – малыш с рождения будет предрасположен к лишнему весу.

  — Можно ли снижать лишний вес во время беременности и очищать свой организм с помощью специальных чаёв?

  Все очищающие чаи при беременности противопоказаны. У нас есть препараты, улучшающие функции печени и почек, обладающие мочегонным эффектом. Все назначаем индивидуально. Никаких специальных очистительных процедур во время беременности не проводится. Впрочем, у нас есть разгрузочные дни – вот вам лучшая очищающая процедура.

— Какие витамины лучше выбрать при беременности?

  Сейчас огромный выбор различных витаминных комплексов для беременных. Конечно, все они близки друг другу по составу. Отличаются один-два компонента или дозировка какого-то витамина. Чтобы не навредить себе и малышу, добиться максимального эффекта, каждой пациентке необходимо подбирать витамины, опираясь на советы своего врача, который контролирует течение беременности.

— Как долго их принимать?

  Непрерывно поливитаминные препараты принимать нельзя. Необходимый курс сможет подобрать только врач, учитывая состояние Вашего организма. У нас есть разные периоды, когда приём витаминов лучше вообще прекратить. В определённые погодные сезоны, когда вполне хватает солнца, свежих овощей и фруктов нет необходимости принимать витаминные комплексы.

  — Можно ли продолжать занятия спортом? 

  Не только можно, но и нужно. С первых месяцев беременности. Они помогут сохранить хорошую физическую форму, а это обязательно поможет во время родов, снимет излишнюю напряженность и улучшит настроение. Главное, о чем не стоит забывать, — программа занятий должна быть специально адаптирована для беременных и проводить из следует под контролем врача или опытного инструктора.

— Надо ли по-настоящему тужиться на занятиях по подготовке к родам? Не создаст ли усердие опасности преждевременных родов?

  Нет, опасности никакой в этом упражнении нет. Если чего и надо остеречься, так это занятий на велосипеде, верховой езды, роликовых коньков – всех видов спорта с повышенной травмоопасностью.

  — Можно ли принимать контрастный душ?

  Можно. Если женщина ещё до беременности использовала эту процедуру. Но во время беременности вода не должна быть слишком горячей. Кстати, горячие ванны и баню тоже следует исключить.

  — Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности?

  Каждая пара решает для себя. Если обоим это доставляет удовольствие, если женщине комфортно, то можно сохранить половую жизнь почти до родов. Конечно, слишком активный секс придётся исключить, а недели за 2-3 до родов и вовсе прекратить: чересчур энергичный половой акт: может спровоцировать преждевременные роды.

  Если раньше было очень строго: с 30-32 недель половая жизнь прекращается, то сейчас половая жизнь исключается врачом только при наличии каких-либо отклонений. Спустя время он может разрешить возобновить близость. Есть случаи, когда половая жизнь исключается на все 40 недель.

  — Надо ли предохраняться во время беременности, что бы не забеременеть снова?

  Очень смешной вопрос. Если одна беременность уже наступила, повторного зачатия в этот период произойти уже не может. Потребность в предохранении, поэтому отпадает.

  — Можно ли спать на животе?

  На маленьких сроках можно. Матка выходит из полости малого таза после 12-13 недель. До этого она защищена тазовыми костями, а значит, никакого вреда плоду мы не причиним.

— Итак, работа будущей мамы. Стоит ли пересмотреть свой рабочий день с учётом нового состояния?

  Работа во время беременности вполне допустима, если не наблюдается каких-либо отклонений. Важно помнить, что беременным нельзя поднимать тяжести, работать на жаре и в условиях высокой влажности. Следует избегать контакта со вредными веществами и длительного нахождения в положении стоя.

— Можно ли автомобилисткам продолжать водить машину?

   Водить машину можно, если нет противопоказаний со стороны врача, который наблюдает за Вами во время беременности. И не желательно на поздних сроках после 30 недель, потому что идёт очень сильная нагрузка на мышцы тазового дна, работают ноги, руки, требуется концентрация внимания – это дополнительная стрессовая ситуация для вашего организма. Ну и конечно, не пренебрегать ремнём безопасности. Он не перетянет Ваш живот, а пройдет под ним и под мышкой наискосок.

— Как бороться с признаками варикозного расширения вен?

  Это зависит от степени варикозной болезни, её выраженности. Несмотря на богатый выбор различных препаратов внутреннего и местного действия — таблетки, капельки, мази – самый эффективный метод борьбы – это, всё же, ношение компрессионного белья. Кстати, тем, кто большую часть рабочего времени проводит сидя за столом, или напротив, стоя на ногах, тоже стоит задуматься о профилактике варикозного расширения вен.

  Выбор свой лучше остановить на колготках: резинка гольф или чулок слишком сильно сдавливают ногу, а бинтуя ноги, трудно определить необходимую компрессию.

  Колготки нужно подбирать у врача. В нашей клинике работает флеболог. Он сможет выбрать необходимую степень компрессии.

  Не стоит бояться, что бельё будет слишком утягивать как ноги, так и живот: есть особые колготки для беременных. Специальная вставочка на животе облегает его, поддерживая, нисколько не сдавливая при этом.

— Как быть курильщицам: не спровоцирует ли их отказ от вредной привычки стресс для организма, если стаж курения до беременности был довольно большим?

  Курение во время беременности – это очень плохо. Касается это в равной степени и активных и пассивных курильщиц. У плода развивается хроническая гипоксия – постоянная нехватка кислорода. А она в первую очередь оказывает влияние на развитие структур головного мозга. Следствие – отклонения от нормы в умственном развитии. Даже если нарушения незначительны по началу, во младенчестве, скорее всего, они проявятся в детском саду или школе, когда на интеллект ребёнка ложится максимальная нагрузка. Малышу будет тяжело учиться, воспринимать какую-то информацию.

  Более того, растет угроза преждевременных родов, выкидышей на разных сроках беременности. Дети часто рождаются маловесными.

  Рассказы о том, что отказ от привычного курения станет для организма сильным стрессом, далеки от истины. Наши ожидающие появления малыша пациентки бросают эту дурную привычку без особого труда. Даже если вы регулярно вдыхали табачный дым и до и после зачатия, не стоит думать, что всё равно поздно бросать. Вред, который вы причините малышу, если будете продолжать курить, несопоставим с нежеланием расстаться с сигаретой.

  — Где и как найти квалифицированного врача, которому можно доверить заботу о себе и будущем ребёнке?

Центр женского здоровья клиники «САДКО» собрал лучших специалистов города: акушеров-гинекологов, маммологов, врачей УЗИ, терапевтов, психологов, врачей ЛФК. Современное оснащение гинекологии позволяет точно и быстро проводить всю необходимую диагностику, а при необходимости и лечение. Плюсы подобного комплексного подхода очевидны: ходить далеко не приходится, но главное – Вас обслуживает одна команда, одни руки. Мы с удовольствием поможем и будущим мамам, и тем, кто очень желает ими стать.

Беременность и температура — Официальный сайт ОБУЗ «Центр медицинской профилактики» комитета здравоохранения Курской области. Центр медицинской профилактики Курской области. Курск. Здоровый образ жизни. Курск.Профилактика и лечение.

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш появился на свет здоровым, поэтому во время беременности любые изменения в организме воспринимаются женщиной с опаской. особенно вызывает беспокойство немотивированный подъем температуры. Температура поднимается обычно до 37,20-37,50, особых жалоб не вызывает, может наблюдаться некоторая слабость и сонливость. Подъем температуры у разных женщин происходит по-разному. У некоторых появляется только при физической нагрузке, при работе по дому, у других появляется во второй половине дня или держится в течение суток. Обычно не столько беременные, сколько их родственники сильно переживают по этому поводу.

 

Если рассматривать причины подъема температуры тела, то во время беременности (особенно в I триместре) она может быть несколько повышенной (в пределах 37,20-37,40). Это связано с тем, что в организме увеличивается выработка гормона прогестерона. Во II фазу менструального цикла под его влиянием происходят изменения в слизистой матки, подготавливающие ее к имплантации зародыша. После наступления беременности продукция прогестерона увеличивается. Примерно до 12-14 недель образование прогестерона продолжается в «желтом теле» яичника, а позднее эту функцию на себя берет плацента. Прогестерон обладает влиянием на центр терморегуляции в головном мозге. И именно изменения гормонального фона и изменения терморегуляции становятся причиной небольшого повышения температуры тела во время беременности у ряда женщин. Исследования о частоте подобного проявления не проводились, но по наблюдениям оно бывает у 3-5% беременных. Это не связано ни с ростом, ни  с весом, а носит сугубо индивидуальный характер. Первые недели беременности идет мощная перестройка обмена веществ и гормонов. Такое повышение температуры патологией не являются. Колебания температуры, утомляемость, сонливость, изменения настроения, аппетита, тошнота обычно проходят к 12-14 неделе беременности. На развитие ребенка субфебрильная температура не влияет.

Если все-таки повышение температуры вызывает беспокойство, и Вас продолжают терзать сомнения, то надо ликвидировать очаги хронических инфекций – вылечить зубы, полоскать горло при хроническом тонзиллите, и обязательно проверить свое здоровье у терапевта. Сдать анализы крови, мочи, биохимические, ВИЧ и т.п. Если все анализы в порядке, нет очагов хронических заболеваний (гайморит, пиелонефрит и др.) и отсутствуют какие-либо жалобы, то знайте, что все замечательно и для переживаний нет никаких причин!

А вот если наряду с температурой высокой или не очень жалобы все-таки есть необходимо срочно обратиться для выявления причин заболевания, т. к. в некоторых случаях высокая температура опаснее для плода, чем назначаемые врачом лекарственные средства. Повышенную температуру, в том числе и во время беременности могут давать многие заболевания. Для того чтобы этого не произошло с первых недель надо беречь себя, не переохлаждаться, в период эпидемии гриппа избегать людных мест, общественного транспорта. Употреблять в пищу больше овощей и фруктов, не забывать про белковую пищу. И тогда через 9 месяцев Ваш малыш порадует мир первым криком.

Диагностика и наблюдение физиологической беременности в Самаре — «Мать и дитя


В среднем беременность протекает 10 лунных месяцев, каждый из которых составляет 28 дней, таким образом, получается 40 недель или 280 дней, считая от первого дня последней менструации. Период беременности принято разделять на триместры: первый триместр начинается от момента зачатия и заканчивается в сроке 13 недель, второй триместр продолжается до 28 недель беременности и третий триместр начинается после 28 недели и заканчивается он родами.


Зачатие происходит, когда встречаются две клетки родителей, яйцеклетка и сперматозоид, их встреча происходит в маточной трубе и дальше оплодотворенная яйцеклетка начинает свое путешествие в полость матки по маточной трубе, организм матери еще не знает о том, что произошло оплодотворение. Женский организм поймет, что беременность произошла только когда плодной яйцо (теперь так называется оплодотворенная яйцеклетка) достигнет матки и начнет прикрепляться к ее стенке. Это произойдет на 5–7 день от оплодотворения. Во время своего путешествия по маточной трубе оплодотворенная яйцеклетка непрерывно делится и превращается в многоклеточный зародыш, который попадая в матку, начинает прикрепляться к ее стенке. С момента прикрепления зародыша к стенке матки, начинает формироваться плод, а женский организм начинает перестраивать все органы и системы для работы в другом, новом для себя состоянии — состоянии беременности. Там, где зародыш начал прикрепляться, из его ворсинок возникнет впоследствии плацента или детское место. Все изменения, которые будут происходить, являются приспособительными, для создания благоприятных условий для роста и развития плода!

Диагностика беременности

Определение беременности


Первым признаком беременности является задержка менструации и только потом уже женщина может начать ощущать тошноту, рвоту. Чаще подобные явления достигают своего пика к восьмой недели и продолжаются до 16 недель. Диагностировать беременность можно с самых ранних сроков с помощью мочевых тестов на беременность или по наличию в крови женщины гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), который вырабатывается плодом с самых ранних сроков. Конечно, в домашних условиях женщины чаще всего используют мочевые тесты на беременность. Давайте обговорим, как правильно проводить тест. Прежде всего, с вечера не нужно злоупотреблять жидкостью, тест нужно проводить утром с первой порцией мочи, тогда исключены различные ошибки.

Изменения при беременности


Появившаяся тошнота или рвота при физиологической беременности не настолько сильна, чтобы заметно нарушить общее состояние женщины и привести к серьезным изменениям со стороны обмена веществ. Рвота обычно происходить утром, после пробуждения и подъема с кровати один или два раза в сутки. Так же женщина может заметить, что мочеиспускание стало чаще, чем обычно. Молочные железы стали болезненными, а особенно область сосков, тяжелыми, появился сосудистый рисунок, грудь может становиться более твердой, во втором триместре могут появляться выделения из сосков, с увеличением срока беременности, становится более заметна пигментация сосков. Все эти изменения готовят молочную железу к предстоящему важному процессу — лактации (кормлению малыша). Как говорят наши бабушки: «Кормление грудью — это вторые роды».


В сроке 12 недель сама женщина может прощупать через живот дно матки, а худенькие женщины на несколько недель раньше, к 20 неделям дно матки должно достигнуть пупка, а в 36 должно определяться около нижнего края грудины. Если все эти размеры соответствуют, то мы может предполагать, что развитие ребенка идет согласно сроку беременности.

Шевеления плода


Каждая беременная женщина всегда с большим волнением и удовольствием рассказывает о шевелениях плода, эти ощущения никогда не забудутся, сколько бы, не прошло времени после родов. Эти ощущения нельзя спутать ни с чем! Спросите своих мам, как вы шевелились в животе и они обязательно, с навернувшимися слезами на глазах и нежностью, вспомнят и расскажут вам об этом!


Обычно при первой беременности женщина начинает ощущать шевеления на 20 -ой недели, а в последующих гораздо раньше, приблизительно с 16 недель. Для женщин, которые очень ждут этого, это всегда очень волнительно! Обязательно сообщите своему врачу, когда вы почувствовали первые шевеления! Это важно для доктора, это поможет ему определить срок беременности и предполагаемый срок родов.


Мы с вами говорили о тех ощущениях, которые замечает женщина в своем организме, но есть и специальные методы диагностики беременности. Придя на осмотр к врачу гинекологу, доктор может заподозрить беременность с первых дней задержки по характерным признакам, которые сама женщина может и не заметит. С помощью УЗИ беременность можно диагностировать уже с 2–3 недель, а сердцебиение плода увидеть с 5–6 недели беременности.

Если вы беременны, вы обязательно должны встать на учет в первом триместре.


На ранних сроках доктор получит исходные данные о состоянии вашего организма и сможет прогнозировать, а значит предотвратить возможные осложнения.

Возможные проблемы


В настоящее время женщины все чаще откладывают рождение ребенка на более поздний возраст, но если женщине 35 лет и больше, есть опасность рождения ребенка с хромосомными заболеваниями, например, синдром Дауна, который можно выявить уже в первом триместре на плановом УЗИ в сроке 11–13,6 нед. В день УЗИ производят забор крови на наличие генетических заболеваний и конкретно для каждой женщины рассчитывают ее риск рождения ребенка с этими заболеваниями.


Всех женщин заботит процесс прибавки веса во время беременности. Все женщины во время беременности прибавляют в весе и эта прибавка необходима. Организму женщины нужно подготовиться к родам, к кормлению ребенка грудью, как не печально, к бессонным ночам и для этого необходима энергия, а откуда ее можно взять, только из пищи. Увеличение массы тела во время беременности индивидуально, но есть определенные нормы по прибавке веса. Обычно женщина во время беременности набирает около 10–12 кг. 1/3 от этой массы набирается в первом триместре. Больше половины от этой массы обусловлена жидкостью.


Так же, женщина может замечать усиленную пигментацию кожи, особенно на лице, вокруг сосков и по средней (белой) линии живота. Усиливается пигментация в большей степени у брюнеток, чем у блондинок. На коже бедер, молочных желез и живота могут появляться растяжки, сначала они розовые, а затем становятся белыми, обычно длиной 5–6 см. Это связано с тем, что кожа не успевает растягиваться за растущей маткой. Чтобы минимизировать появление растяжек, необходимо пить достаточное количество жидкости и с ранних сроков беременности использовать специальные крема.


Все, что мы описали выше характерно для физиологического течения беременности. Вам необходимо встать на учет по беременности в сроке до 12 недель, доктор будет следить за вашим состоянием, а вы в свою очередь не стесняйтесь задавать вопросы. Для беременных женщин характерны различные страхи и перемены настроения и доктора, которые занимаются ведением беременности, знают об этом и понимают ваше состояние. С нами все под контролем!

20 недель беременности живота, УЗИ, движения ребенка и многое другое

На полпути!

Теперь, когда вы находитесь в середине вашей беременности (20 недель спустя, осталось еще 20!), Этот маленький сладкий картофель, который вы несете, становится все более реальностью, поскольку вы чувствуете его движения и вызываете улыбки у прохожих, которые увидеть шишку вашего ребенка.

Насколько велики 20-недельные шишки?

Ваш живот на 20 неделе беременности

Теперь, когда вы на 20 неделе беременности, вы прошли половину беременности — поздравляем! И ваш живот на 20 неделе беременности, вероятно, действительно принимает форму очаровательной детской шишки.

У вас, скорее всего, хороший аппетит, и, скорее всего, вы набрались достаточно энергии, чтобы люди знали, что вы беременны, и вы можете носить эту милую одежду для беременных, чтобы подчеркнуть свою шишку. Кроме того, примерно сейчас вы можете почувствовать, как ребенок пинает ногу, так что все становится более реальным!

Но есть еще множество норм, когда речь идет о размере шишки у ребенка, даже в 20 недель. Так что не беспокойтесь, если ваша шишка больше или меньше, чем шишка по соседству. Просто помните, что другие факторы, такие как ваш размер и форма, будь то ваша дебютная беременность или у вас уже есть одна или несколько за плечами, и даже генетика может определять, как будет выглядеть ваш живот на 20-й неделе беременности и как вы вынашиваете. .

Как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, если вы действительно беспокоитесь, но старайтесь не уделять слишком много внимания. Все шишки красивые и нормальные, большие или маленькие.

Рост волос и ногтей

Вы также могли заметить, что ваши ногти стали сильнее, а волосы растут быстрее, чем обычно, и кажутся более густыми и густыми. Вы можете снова поблагодарить гормоны беременности, которые вызывают всплеск кровообращения, доставляющий дополнительные питательные вещества к клеткам волос и ногтей.

Но даже если у вас длинные ногти, они могут стать сухими и ломкими.И хотя вы можете любить свои пышные локоны сейчас, не слишком привязывайтесь: ваш день хороших волос заканчивается родами, когда обычное ежедневное выпадение волос, подавленное во время беременности (таким образом, более густая грива), возобновляется с того места, где оно было остановлено а потом еще немного.

Утолите свой растущий аппетит

Вы в зоне голода? После нескольких недель тошноты и отвращения к еде вы можете быть более чем готовы восполнить потерянное время еды — перекусите крекерами, привет, обед из четырех блюд!

Но прежде чем вы углубитесь в этот буфет с неограниченным количеством еды в обеденное время, вот кое-что, что вы, возможно, захотите рассмотреть.Подход к пастбищу, который был вашим приемом пищи в те тяжелые месяцы, по-прежнему является лучшим способом прокормить себя и своего ребенка сейчас, когда еда больше не является четырехбуквенным словом.

Это не только помогает предотвратить надоедливые проблемы с животом во втором триместре, такие как изжога и несварение желудка, которые обязательно возникнут во время вашего второго похода в буфет, но также гарантирует, что ребенок получает стабильный запас калорий, когда ему нужно это самое.

Фактически, исследования показывают, что мамы, которые едят по крайней мере пять небольших приемов пищи и перекусов в день, с большей вероятностью вырастут.Так что давайте жратву, когда наступит голод во время беременности, и побольше — просто давай понемногу.

5 месяцев беременности: живот, симптомы и развитие

Хотя тело каждой будущей мамы меняется по-разному на протяжении всей беременности, живот вашего ребенка может быть довольно заметен к тому времени, когда вы будете на пятом месяце беременности. В этом месяце вы, вероятно, будете приспосабливаться к физическим изменениям, которые происходят с растущей неровностью и изменением центра тяжести. Читайте дальше, чтобы узнать обо всех интересных событиях, происходящих на вашем пути.

Общие симптомы беременности на пятом месяце беременности

Надеемся, что вы все еще наслаждаетесь зарядом энергии, которым славится второй триместр. Также возможно, что на пятом месяце беременности вы испытываете неприятные симптомы. К ним могут относиться:

  • Опухшие стопы. Увеличение веса при беременности, задержка жидкости и действие гормона беременности релаксина могут вызывать этот симптом. Релаксин расслабляет мышцы вашего тела при подготовке к родам, а также расслабляет суставы в ногах, заставляя ноги расширяться.Прохладная ванна для ног поможет снять отек. Также может помочь приподнятие ног.

  • Боль в пояснице. На пятом месяце беременности ваша осанка может начать меняться по мере того, как вы приспосабливаетесь к растущему животу. Когда ваша шишка растет, ваш центр тяжести смещается. Это может вызвать некоторую нагрузку на нижнюю часть спины, поскольку вашим мышцам приходится работать очень усердно, чтобы выдержать этот лишний вес и вашу изменяющуюся форму тела. Попробуйте упражнения, которые укрепляют мышцы спины, и убедитесь, что вы сидите на стульях с хорошей опорой для спины или подпираете подушку за собой.Если боль в спине вызывает слишком сильный дискомфорт, обратитесь за помощью к врачу.

  • Головокружение. По мере роста вашего малыша кровообращение может меняться, что приводит к уменьшению притока крови к голове. Это может вызвать ощущение дурноты, когда вы встаете или внезапно меняете позу. Будьте осторожны, действуйте медленно и не вставайте на ноги, когда у вас кружится голова.

  • Заложенность носа. Заложенный нос? Носовое кровотечение? А может насморк? Эти проблемы могут быть вызваны гормонами беременности, которые могут высушивать слизистые оболочки носовых ходов.Солевые капли могут помочь уменьшить заложенность носа, и использование увлажнителя воздуха в спальне на ночь также может помочь.

  • «Беременность мозга». Если вы все время теряете ключи или не можете вспомнить пароль телефона, не волнуйтесь — известно, что такая забывчивость случается во время беременности. Хотя это не официальное заболевание, оно довольно распространено. Многие врачи связывают эту рассеянность с гормональными изменениями, стрессом или недостатком сна. Если вы боитесь забыть что-то важное, попробуйте составлять списки или использовать приложения для планирования.

  • Нарушение сна. Чем больше неровность, тем сложнее найти удобное положение для сна. Попробуйте лечь на бок с подушкой между коленями и подушкой под животом для дополнительной поддержки. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или пренатальная йога, и принятие теплой успокаивающей ванны перед сном могут помочь вам лучше выспаться.

  • Сокращения Брэкстона-Хикса. Возможно, вы начнете испытывать эти «тренировочные» сокращения в этом месяце.Они могут ощущаться как легкое сжатие или более болезненные спазмы в животе. Вы с большей вероятностью почувствуете их днем, после упражнений или секса. Иногда вы можете быть не уверены, что вы испытываете, — это Брэкстон-Хикс или настоящие схватки. Обычно Брэкстон-Хикс уходит, если вы двигаетесь или меняете позу, но если вы совсем не уверены в своих ощущениях, обратитесь к своему врачу.

Как мой ребенок развивается в этом месяце?

Ваш малыш может стать немного более активным в этом месяце, и его удары ногами и сальто наконец станут заметными.Ваш ребенок начинает спать и просыпаться через определенные промежутки времени, и его даже могут разбудить посторонние звуки, поэтому не удивляйтесь, если вы почувствуете реакцию после громкого звука.

В этом месяце на коже вашего малыша начинают выделяться как верникс, так и лануго. Верникс — это гладкое жирное покрытие, которое защищает кожу в амниотическом мешке и полностью покрывает ее тело, когда она родится. Лануго — это мягкие тонкие волосы, которые помогают удерживать верникс на коже. Большая часть этого лануго исчезает до рождения, но некоторые дети рождаются с небольшими пятнами на различных частях тела.

К концу этого месяца ваш малыш может начать сосать большой палец, так как срабатывает сосательный рефлекс при подготовке к кормлению после рождения.

На пятом месяце беременности ваш ребенок по размеру похож на болгарский перец или банан. Вы оба прошли долгий путь за пять месяцев!

Не могу дождаться, чтобы узнать, мальчик у Вас или девочка? Попробуйте наш забавный китайский инструмент для предсказания пола *!

Пятый месяц беременности: изменения вашего тела

В какой-то момент в течение этого месяца вы можете впервые почувствовать движение вашего малыша.Это называется ускорением, и некоторые будущие мамы обнаруживают эти ощущения примерно на 18 неделе беременности. Если это не ваш первый ребенок, вы можете начать ощущать эти движения раньше, чем с первым ребенком, потому что вам это чувство лучше знакомо. Если вы еще не почувствовали этих первых волнений, наберитесь терпения. Может пройти несколько недель, прежде чем пинки вашего малыша станут заметны.

Если вы чувствуете трепетание, ваш лечащий врач может вскоре порекомендовать вам начать ежедневный «подсчет ударов». «Загрузите наш трекер движений плода и поговорите со своим врачом о том, когда и как считать эти маленькие удары ногами.

Во время дородовых осмотров, начиная с 5-го месяца беременности (если не раньше), ваш врач может начать проверять размер вашего живота с Измерение высоты дна матки. Высота дна матки измеряется в сантиметрах от лобковой кости до верха матки. Интересно, что высота вашего дна матки обычно близко соответствует количеству недель беременности. Итак, если вы беременны на 18 неделе, ваш рост дна матки составляет около 18 сантиметров.

Как далеко я на пятом месяце беременности?

Этот месяц точно совпадает со вторым триместром, но вам может быть интересно, на какой неделе вы находитесь на пятом месяце беременности? Есть несколько разных способов сгруппировать недели беременности в месяцы, поэтому пятый месяц может варьироваться от недели 17 или 18 до недели 20, 21 или 22.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

  • Как я могу обрабатывать незапрошенные комментарии о моей беременности или моем теле?

    Хорошая стратегия — сказать что-то вроде «Спасибо — полезно знать», а затем оставить это на
    . Хотя комментарии или вопросы от друзей и незнакомцев обычно имеют благие намерения,
    подробности вашей беременности находятся между вами и вашим лечащим врачом, а также теми, с кем вы хотите поделиться подробностями
    .

  • Когда я смогу узнать пол своего ребенка? Вы можете пройти ультразвуковое обследование при следующем дородовом посещении, и тогда вы сможете узнать пол своего малыша, если захотите. Вы также можете весело провести время с нашей викториной «Угадай пол своего ребенка».
  • Как мне найти педиатра для моего новорожденного? Спросите совета у других родителей или поищите тех, кого вы можете найти в вашей страховой сети.Ваш лечащий врач также может посоветовать и помочь вам найти хорошего педиатра для вашего ребенка.

5 месяцев беременности — симптомы и развитие плода

Westend61 / Getty Images

Ваше тело на 5-м месяце беременности

На пятом месяце беременности вы достигли половины срока беременности и, надеюсь, чувствуете себя неплохо, потому что отсюда все идет вниз. (Извините!) Грейтесь в лучах своего пятого месяца, поскольку следующие несколько месяцев, вероятно, принесут вам еще большее истощение, ухудшение изжоги и возможное возвращение утреннего недомогания.

На пятом месяце беременности вы можете почувствовать, как ваш ребенок пинается впервые. В среднем это происходит примерно на 18 неделе беременности, но бывает по-разному — например, если это не ваш первый ребенок, вы можете раньше распознать небольшие движения. Для других женщин может пройти несколько недель, прежде чем вы почувствуете столь долгожданный первый удар.

Вы можете узнать пол своего ребенка

Хотя наружным гениталиям вашего ребенка еще предстоит много развиваться, ультразвуковое исследование на пятом месяце беременности поможет вам определить, беременны ли вы мальчиком или девочкой.

Вы Действительно Голодный

После первого триместра, полного тошноты и утреннего недомогания, многие женщины обнаруживают, что на пятом месяце беременности они действительно голодны. В конце концов, вы наверстываете потерянное время, когда не выносили вида или запаха еды. Вместо того, чтобы есть большие порции, врачи рекомендуют есть пять или шесть небольших приемов пищи или перекусов в день. Эта стратегия снижает предрасположенность к расстройству желудка и изжоге.

Ваш ребенок на 5-м месяце беременности

Они становятся больше!

На пятом месяце беременности вы заметите, что ваш ребенок стал более активным. Они занимаются гимнастикой еще в утробе матери и разработали цикл сна-бодрствования. Поскольку теперь они могут слышать звуки вне матки, не удивляйтесь, если громкий шум вызовет внезапное движение вашего ребенка.

К концу пятого месяца ваш ребенок может начать сосать большой палец. Этот рефлекс сосания срабатывает, потому что они готовятся к жизни вне матки, когда им нужно будет сосать, чтобы их накормить.

На пятом месяце беременности ваш малыш уже не так мало — к концу месяца ваш ребенок весит около 10 унций и имеет рост около шести с половиной дюймов. Однако они все еще достаточно малы, чтобы иметь достаточно места для передвижения в утробе матери, поэтому они совершенствуют свои гимнастические приемы.

Ваши симптомы и здоровье на 5-м месяце беременности

«Беременность мозга»

Это не официальный медицинский термин или диагноз, но многие женщины чувствуют себя забывчивыми или рассеянными на этом этапе беременности.Хорошая новость заключается в том, что, хотя вы определенно замечаете изменения, большинство ваших друзей и коллег этого не замечают. Поместите напоминания в свой телефон, если вы боитесь забыть что-то важное, и не обижайтесь на себя, если время от времени все же роняете мяч. Сейчас не время заниматься мелочами.

Боль в пояснице

Поскольку ваша шишка растет, центр тяжести вашего тела смещается, и это влияет на вашу осанку, что, в свою очередь, может вызвать боль в пояснице.Мышцы нижней части спины работают сверхурочно, чтобы справиться с лишним весом. Чтобы частично облегчить боль, попросите своего врача научить вас упражнениям, которые укрепят мышцы, и обязательно сядьте на стулья, обеспечивающие сильную поддержку спины.

Бессонница и проблемы со сном

Из-за шишки вашему ребенку может быть трудно удобно в постели, что может привести к проблемам с засыпанием и засыпанием. Многие женщины находят наиболее удобным положение на боку с подушкой под живот.Умеренные физические упражнения в течение дня (например, пренатальная йога или прогулка) и принятие теплой ванны перед сном помогут вам заснуть.

Опухшие ступни

Это частый симптом на пятом месяце беременности. Гормоны, задержка жидкости и увеличение веса создают идеальный шторм для устранения неприятных отеков на ногах. Поместите ноги в прохладную ванну для ног, чтобы уменьшить отек и дискомфорт.

Написано Кейтлин Флинн.

Подробнее:

6 месяцев беременности — симптомы и развитие плода

17 недель беременности — ваш ребенок размером с тако

18-я неделя беременности — ваш ребенок размером с бутерброд с мороженым

19-я неделя беременности — ваш ребенок размером с кукурузную собаку

20 недель беременности — ваш ребенок размером с кусок тыквенного пирога

5-й месяц беременности: живот, симптомы и развитие ребенка

Каждый путь к беременности индивидуален, и есть большая вероятность, что шишка вашего ребенка, вероятно, будет хорошо видна сейчас, на пятом месяце беременности.

Без сомнения, вы также заметили, что приспосабливаетесь к изменяющемуся центру тяжести, и теперь пришло время для сканирования аномалий, в котором вы также можете узнать пол своего ребенка.

Здесь мы рассмотрим некоторые общие симптомы беременности на пятом месяце беременности и то, как меняется ваше тело.

Ваше тело и симптомы на пятом месяце беременности

Вот общие симптомы, которые могут возникнуть на этом этапе:

  • Сны о беременности: Сны о беременности — это вещь.Сны о беременности настолько ярки, что Стивену Спилбергу оставалось только пожелать, чтобы он снял что-то настолько полное страха и эмоций. Эти кошмары, кажется, предлагают вам все ваши заботы и страхи ради удовольствия от просмотра. Они действительно распространены и не вечны.

  • Baby’s first kick: Если вам повезет, ваш драгоценный груз, возможно, уже начал трясти. Это происходит на разных этапах у каждой женщины, но первые крошечные движения обычно можно почувствовать между 16 и 25 неделями. С первым трепетом сложно справиться, но не может быть никаких сомнений в том, что когда вы чувствуете, что ваша маленькая рыбка вертится вокруг, вы знаете, что вы будете мириться с кошмарами, просто чтобы знать, что они счастливы.

  • Странные боли при беременности. Вы, вероятно, испытываете радость от боли в круглых связках сейчас, хотя она может начаться намного раньше. Вы часто вздрагиваете, если слишком быстро встаете со стула или кровати, и это чертовски больно. Вы можете почувствовать это в нижней части живота или в паховой области, и это в основном мышца, которая соединяет вашу матку с вашим пахом, поэтому сейчас она находится под большим давлением (да, мы знаем, присоединяйтесь к клубу).Беременным женщинам следует дать список всех странных и чудесных болей, которые могут возникнуть в течение следующих девяти месяцев, чтобы их можно было отмечать по ходу дела — потому что доктор Google — это не ответ, доктор Google может усугубить ваше самочувствие. . Если вы беспокоитесь, обратитесь к врачу. Если беременность вызывает у вас боли во всем, возможно, стоит попробовать специальный массаж для беременных!

  • Растяжки: Подождите, что это такое, это а… растяжка? Кстати, сейчас их называют Tiger Stripes. Помимо появления большего количества растяжек, вы также можете обнаружить, что ваш животик сжимается по мере того, как живот расширяется. Но не волнуйтесь — это вернется, когда вы родите.

  • Изжога и расстройство желудка: по мере роста вашего ребенка оно будет давить на ваш живот и вызывать расстройство желудка или изжогу. Это очень распространенный симптом беременности, и беспокоиться не о чем.Вы часто будете ощущать это как ощущение помутнения или тошноты. Вы также можете почувствовать боль или жжение в груди. Если вы боретесь с симптомами, вы можете попробовать изменить свои привычки в еде и питье, ешьте мало и часто, а не обильно. Вы также можете попробовать сократить потребление жирной и острой пищи, а также отказаться от кофеина.

  • Головные боли: Регулярные легкие головные боли во время беременности часто могут быть вызваны пребыванием в душных, ярко освещенных комнатах и ​​возникают, когда вам становится слишком жарко и беспокойно. Старайтесь регулярно делать перерывы на свежем воздухе и носить прохладную и удобную одежду, чтобы не вызвать головную боль. Если ваши головные боли усиливаются и становятся серьезными, вам следует позвонить в родильное отделение или акушерке.

  • Обморок и головокружение: при изменении гормонов часто возникает странное головокружение. Чтобы не потерять сознание или не почувствовать головокружение, старайтесь принимать это легко. Постарайтесь не вставать быстро и будьте очень осторожны, выходя из горячей ванны.Лежание на боку, а не на спине, также может вылечить головокружение.

  • Судороги и отек ног: Судороги в ногах во время беременности могут быть довольно распространенным явлением, и, хотя бывает трудно найти точную причину, большинство беременных женщин испытывают это в результате снижения кровообращения в ногах из-за давления, которое ребенок оказывает на вашу кровь. сосуды, усталость или даже давление ребенка на определенные нервы. И хотя они раздражают, в большинстве случаев им не о чем беспокоиться. Однако, если кажется, что они случаются слишком часто и регулярно мешают вам спать, возможно, стоит посоветоваться с акушеркой.

  • Опухшие лодыжки: Еще одна распространенная жалоба на ноги во время беременности — опухшие лодыжки. Отек имеет тенденцию появляться постепенно, а это иногда означает, что к концу дня он становится хуже. Это происходит потому, что ваше тело во время беременности содержит намного больше воды, чем обычно, которая имеет тенденцию собираться в нижней части тела.Если вы обнаружите, что опухоль быстро образовалась, немедленно обратитесь к акушерке.

Галерея: Что происходит у вас в животе на пятом месяце беременности?

Узнайте, чем будет ваш ребенок в пять месяцев, от роста до увеличения подвижности.

Определение пола ребенка

Если вы не планируете ждать важного дня, чтобы узнать пол вашего ребенка, сейчас самое время узнать, ждете ли вы мальчика или девочку, на 20-недельном сканировании! Почему бы не попробовать наш китайский инструмент для прогнозирования пола, пока вы ждете своего сканирования? Помните, это полностью зависит от вас, узнаете вы об этом или нет. Некоторые родители отчаянно нуждаются в дополнительной информации о своем ребенке, в то время как другие хотят, чтобы новости были сюрпризом.

Увеличение потребления железа

Примерно на 20 неделе беременности запасы железа в организме истощаются, и вашему ребенку требуются те красные кровяные тельца, которые могут подвергнуть вас риску низкого уровня железа или анемии. «Во время беременности потребность организма в железе выше. Во время беременности оно необходимо для роста и развития мозга вашего ребенка», — говорится в сообщении NHS. Поговорите со своим врачом о подходящих добавках и увеличьте потребление богатой железом пищи с помощью таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, рыба, белое и красное мясо.

Самые популярные статьи для чтения следующие

Проработав четыре года в журнале Mother & Baby, где она писала новости и страницы продуктов, статьи и брала интервью у таких знаменитостей, как Палома Фейт, Ферн Коттон и Алекс Джонс, Эмили теперь работает цифровым писателем в сети Mother & Baby.

Любовь к путешествиям, шоколад и ее собачка-сосиска Луна в свободное время.Эмили также ведет блог о стиле жизни Musings & More.

5 месяцев беременности — чего ожидать

Вы уже прошли половину беременности!

В этом месяце вы действительно начнете ощущать присутствие вашего малыша в своей матке. У них есть много места, в котором они могут извиваться, и вы можете поспорить, что они извлекут из этого максимум пользы!

Самое главное в этом месяце — позаботьтесь о себе.Со всем, что происходит внутри, хорошо быть немного эгоистичным и отдыхать больше, чем вам может показаться нужным.

Второй триместр обычно называют триместром «хорошего самочувствия». Извлеките из этого максимум пользы и подумайте о том, чтобы отправиться в расслабляющий отпуск со своим партнером, пока вы чувствуете себя относительно хорошо и комфортно.

Что интересно, репродуктивные органы и гениталии вашего ребенка теперь полностью развиты. Ваш лечащий врач сможет определить, есть ли у вас мальчик или девочка.Не пытайтесь пока узнать. Это очень личное решение и полностью ваше личное дело.

Вы на пятом месяце беременности

Возможно, сейчас вы начинаете показывать. Ваша матка определенно выросла, и вы, возможно, набрали несколько лишних килограммов — это нормально и очень здорово.

В конце этого месяца ваш лечащий врач может предложить запланировать 20-недельное сканирование. Это УЗИ проанализирует рост и развитие вашего ребенка и подтвердит дату родов.

По мере того, как вы беременны, вы можете испытывать некоторые боли в середине беременности. Болезненный живот или спина, головокружение, изжога, запор и слегка опухшие ступни и лодыжки — все это очень распространенные симптомы на этом этапе беременности. Однако проконсультируйтесь со своим врачом, если какие-либо из ваших симптомов беспокоят вас или кажутся чрезмерными.

Ваш ребенок на пятом месяце беременности

Ваш ребенок почти достиг той длины, которой будет при рождении. Его скачок в росте замедляется, и теперь увеличение веса станет причиной роста вашего ребенка.

В этом месяце ваш малыш также будет проверять свои рефлексы. Во время УЗИ вы можете увидеть, как ваш ребенок зевает, потягивается, сосет, глотает или даже начинает икать.

Звуки теперь повлияют и на вашего ребенка. Они могут слышать ваш голос, ваше сердцебиение и музыку, играющую вокруг вас. С этого момента пение и разговор с малышом могут помочь успокоить его после родов, когда он узнает знакомые звуки. Другие громкие звуки могут даже заставить их подпрыгнуть или заслонить уши.

О чем следует подумать

Если вы слышали термин «мозг беременности», сейчас самое время, когда вы или другие заметите, что он вступил в силу. С этого момента хорошей идеей будет делать заметки и полезные напоминания.

Самое главное, этот месяц должен быть посвящен заботе о вас. В частности:

Головокружение и обморок очень распространены на пятом месяце беременности. Сядьте или лягте, если у вас кружится голова, и не вставайте слишком быстро.

Если у вас болит спина, следите за своей осанкой и, если нужно, снова лягте.Если вы все еще работаете, убедитесь, что вы сидите в эргономичном кресле, не стойте в течение длительного времени и ВСЕГДА поднимайте тяжести ногой, а не спиной.

Если вы еще не сделали этого, рассмотрите возможность записи в местный класс по родам вместе с вашим партнером. Роды могут быть очень сложными как психологически, так и физически, и когда придет время, почувствовать себя подготовленным очень поможет.

Вы будете поражены, насколько ваш ребенок меняется каждую неделю. Следите за своей беременностью неделя за неделей с Huggies.

Что происходит на пятом месяце беременности

ПЯТЫЙ МЕСЯЦ (17-20 недели)

Вы чувствуете боли при беременности в этом месяце? Не удивительно. На пятом месяце беременности у вашего ребенка наблюдается скачок роста, и ваш живот растягивается, чтобы приспособиться к нему.

В конце этого месяца у вас половина беременности! Вы можете быть взволнованы этим или испытывать смешанные чувства. В общем, ваша энергия должна быть выше, чем в первом триместре, и вы должны начать видеть то «сияние» беременности, о котором говорят люди.Посмотрим, что еще происходит в этом месяце.

Что происходит с вашим ребенком на пятом месяце беременности

К концу этого месяца ваш ребенок вырастет 8-12 дюймов в длину и может весить до фунта.

У вашего ребенка вырабатывается густое белое вещество, называемое верниксом, которое будет покрывать его тело до рождения, чтобы защитить его тонкую кожу от околоплодных вод. Кости и мышцы вашего ребенка уже развиты, и он может растягиваться, зевать и мимизировать.

Она также может пинаться, а также двигаться, вертеться и поворачиваться. К этому моменту вы уже должны почувствовать ее маленькие пинки и повороты.

Она тоже спит и просыпается, вероятно, по довольно регулярному графику. У вашего ребенка также появляются уникальные отпечатки пальцев.

Если ваш ребенок мальчик, его яички опускаются. Если ваш ребенок — девочка, ее матка полностью сформирована, и в ее яичниках есть яйца.

Что происходит с вашим телом на пятом месяце беременности

Ваша матка теперь размером с дыню, и вы, вероятно, носите одежду для беременных.Связки живота растягиваются, и вы можете видеть растяжки. Если вы еще не используете крем от растяжек, самое время начать!

Помимо болей в животе, у вас могут быть судороги в ногах, легкие отеки в ступнях, лодыжках и спине. Чтобы избавиться от этого дискомфорта, подумайте о приобретении подушки для беременных и колыбели для беременных. По мере того, как беременность прогрессирует, эти неудобства становятся все более неприятными. Подушка для беременных и поддержка таза помогут вам лучше спать в течение остальной части беременности и меньше болеть.

Вы также можете обнаружить, что в этом месяце особенно голодны. Некоторые женщины захотят есть все, что попадется на глаза, другие будут справляться с тягой к беременности, в то время как у других замедляется изжога или несварение желудка.

С другой стороны, ваши волосы и ногти, вероятно, стали сильнее и здоровее, чем когда-либо были. Побалуйте себя маникюром или педикюром с безопасным для беременных лаком для ногтей и наслаждайтесь преимуществами этого месяца.

Что нужно знать на пятом месяце беременности

Даже если в этом месяце вы, скорее всего, будете постоянно чувствовать себя голодным, важно не переусердствовать с перекусами и не испытывать нездоровой тяги.Конечно, вы должны набирать вес во время беременности, но слишком много веса может быть вредным для здоровья вам и ребенку. Постарайтесь следовать рекомендациям по поводу того, что есть во время беременности, и не используйте термин «еда для двоих» как оправдание сладкому или нездоровой пище.

Если у вас частые судороги в стопах или ногах, может помочь дородовое добавление кальция и магния.

Ваш врач, вероятно, теперь может определить пол вашего ребенка с помощью УЗИ. Ты хочешь знать? Знание пола вашего ребенка может облегчить подготовку, но некоторые родители по-прежнему хотят делать все по старинке и удивляться.

Сейчас хорошее время для создания питомника. У вас еще достаточно энергии для планирования и покупок. Убедитесь, что вы оставили картину кому-то другому — вам следует держаться подальше от любых вредных испарений. К счастью, в настоящее время доступно множество красок с низким содержанием летучих органических соединений (летучих органических соединений), которые являются более здоровым выбором для вашего ребенка. Но вы все равно не должны подниматься по лестнице, поэтому позвольте кому-нибудь рисовать.

Подробнее о разных месяцах беременности:

> Вернуться к библиотеке статей

Пятый месяц беременности Физические изменения

Физические изменения на пятом месяце беременности

Как и на четвертом месяце, и вы, и ваш ребенок быстро растете на пятом месяце беременности. Вы, вероятно, наберете около пяти фунтов, а вес вашего ребенка почти удвоится. Естественно, вы почувствуете эти физические изменения. В течение этого месяца женщины часто восклицают: «Я внезапно выскочила», имея в виду свой живот и грудь. Некоторые конкретные физические изменения, которые вы можете заметить на пятом месяце беременности, включают следующее.

Показать больше

Во многом ваш внешний вид во время вынашивания ребенка отражает тип телосложения, унаследованный вами от матери и отца.Высокие, стройные женщины, как правило, появляются позже и выше; короткие и широкие женщины склонны показываться раньше и ниже. У женщин с длинной талией (по сравнению с женщинами с короткой талией) больше места для матки, чтобы вырасти до того, как она вырастет, поэтому они, как правило, проявляются позже.

Зуд и чувствительный живот

Растяжка кожи и зуд. Это дерматологический факт. Вотрите успокаивающее смягчающее средство в зудящие участки. Начиная примерно с четвертого или пятого месяца беременности, вы, возможно, не захотите носить что-либо, что сковывает ваш живот, или лежать на нем.

Дискомфорт в области пупка

Примерно через двадцать недель ваша расширяющаяся матка давит наружу под пупок. При ходьбе может быть немного больно. Теперь вы можете время от времени испытывать незначительный дискомфорт в области под пупком, а сам пупок может внезапно лопнуть и стать «выходом». (После родов оно вернется в нормальное состояние.)

Ваши соски могут стать более чувствительными, чем когда-либо, на пятом месяце беременности, особенно когда вы лежите на них во время сна или когда они трутся о вашу одежду.Вы также можете заметить утечку молозива — вещества золотисто-желтого цвета, которое является первым молоком вашего новорожденного.

Спазмы на пятом месяце беременности

Уже на пятом месяце беременности некоторые женщины, особенно во время второй или последующих беременностей, испытывают дискомфорт в животе, аналогичный, но менее интенсивному, чем менструальные спазмы. Эти крошечные сокращения являются прелюдией к разогревающим схваткам, которые называются сокращениями Брэкстона-Хикса, которые более часты и более заметны в третьем триместре.

Боль в животе

Ткани, окружающие и поддерживающие вашу матку, должны выполнять больше работы теперь, когда ваша матка стала больше и тяжелее. Это приносит новые физические ощущения. Большие связки, называемые круглыми связками, с каждой стороны матки прикрепляют матку к тазу. Круглые связки должны растягиваться по мере роста матки. Это медленное и равномерное растяжение не вызывает дискомфорта, но, поскольку они требуют изменений, круглые связки могут внезапно стать чувствительными к нормальным действиям.

Самый частый нарушитель — резкая смена позиции. Когда вы скручиваетесь утром или встаете с постели, растяжение круглой связки может вызвать схватывающую боль вдоль одной или обеих сторон нижней части живота или даже по направлению к спине. Хотя эта боль не вредна для ребенка, иногда она может быть для вас мучительной. Чтобы предотвратить или уменьшить боль в тазовых связках, попробуйте упражнения на подтяжку ног. Избегайте резких перемен позы, особенно с сидения на стояние и при вставании с постели.

Попробуйте лечь на бок, на ту сторону от боли или на противоположную — в зависимости от того, что принесет вам больше облегчения.Если вам нужно больше облегчения, попробуйте грелку.

Изменения зрения

Примерно на пятом месяце беременности многие женщины обнаруживают изменения своего зрения, обычно в худшую сторону. Повышенная задержка жидкости во всем теле на самом деле меняет форму глазных яблок, а вместе с тем и зрение. Некоторые женщины становятся более дальнозоркими, некоторые — более близорукими во время беременности.

Вы можете почувствовать, что вам нужно изменить рецепт очков, или ваши контактные линзы могут стать неудобными, как будто они больше не подходят.Еще одна причина изменения зрения во время беременности — снижение уровня эстрогена, которое снижает доступную для глаз влагу (синдром сухого глаза). Это может привести к нечеткости зрения, светочувствительности и покраснению горящих глаз.

Ступни растут на пятом месяце беременности

Если вы чувствуете, что ваши ступни становятся больше и тяжелее, как и живот, вы правы. Это жидкость, которая собирается в лодыжках и ступнях, особенно после целого дня стояния. Ноги также ощущают последствия нормальной рыхлости связок, которая развивается по всему телу, в результате чего опорные суставы растягиваются и расширяются, а свод стопы опускается.Накапливаемый вами лишний жир никому не помогает.

Внесите все эти изменения в обувь, и неудивительно, что она больше не подходит. Большинству женщин требуется обувь как минимум на половину больше, начиная примерно с пятого месяца беременности, и примерно пятнадцати процентам мам постоянно требуется обувь, по крайней мере, на половину больше.

Для получения дополнительной информации о беременности см. Книгу здоровой беременности: месяц за месяцем, все, что вам нужно знать от американских экспертов по младенцам

Dr.Сирс, или доктор Билл, как его называют его «маленькие пациенты», уже более 40 лет советует занятым родителям, как воспитать более здоровые семьи. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей детской больнице в мире, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, прежде чем занять должность начальника педиатрии в Toronto Western. Госпиталь, учебный госпиталь Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинском факультете Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете: Ирвин. Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спорт в Малой лиге и вместе со своей женой Мартой написал более 40 книг-бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а также его AskDrSears.com — один из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, в том числе 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View и Dr. Phil, а также был показан на обложке журнала TIME в мае 2012 года. Он известен своим научный подход к здоровью семьи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *