Безответная любовь что делать мужчине: Как пережить безответную любовь. Советы психолога

Содержание

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Врачи уже пересаживают сердца, но таблетку от разочарований и неудач в отношениях так и не изобрели.  

От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?

Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане — он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня! 

Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться. 

От безответной

Безответная любовь, так же как отношения на расстоянии (я говорю о переписках без реальных действий) — не может называться любовью априори. 

Любовь — это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone. 

Со стороны он кажется идеальным. И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.  

А когда окажется в руках — никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его. 

Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.

Или до этого совсем не доходит — но тянет пожалеть себя, это подсознательное. Присмотрись внимательнее к объекту своего обожания. 

Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:

  • За что ты его любишь? 
  • Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?

Если ты влюбилась в женатого мужчину или в мужчину в отношениях, подумай, а был бы он таким идеальным без своей женщины. Может это благодаря ей он успешный и уверенный в себе?

Возможно, именно она дает ему энергию и вдохновение, поэтому он так притягивает других. И подумай, сможешь ли ты давать ему это состояние и будет ли он таким же с тобой?

Если сомневаешься, лучше отступи сразу. Иначе станешь еще одной разочарованной любовницей.

От разрыва

Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, созависимостью, а еще с привычкой. 

Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на несовместимость в постели, во взглядах, по гороскопу. 

Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально — но правда.

Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.

1. Сосредоточься на позитиве

Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой — время. 

А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.

Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила пиво, танки и диван? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?  
 

Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.

После разрыва у тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.

Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше — прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.

Вместо того, чтобы готовить борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.

Кстати, фитнес — обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.

2. Не идеализируй его

На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?

Вспоминай, какие моменты тебя напрягали в отношениях с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.

Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.

В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, как привлечь одного из них. 

3. Смени обстановку

Лучший способ развеяться после болезненного расставания — уехать на время. Нет, не сбежать, а просто сменить окружение.

Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали — прекрасно, если только к бабушке на дачу — тоже сработает.

Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его чемоданы с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.

Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.

Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.

Не забывай, что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.

Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.

Докажи самой себе, что ты можешь любить и уважать себя, и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.

Пришло время — меняйся!

Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на качества тех мужчин, от которых несешь потери.

Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.

Создай новые факты в своей жизни, которые помогут тебе стать увереннее в себе. Хватит жить прошлым! Это формула мысли, которая забирает у тебя всю энергию, на вещи, которые вернуть нельзя.

А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.   

Твой, 
Ярослав Самойлов.

неразделенная любовь, и как ее пережить

Страдают ли взрослые мужчины и женщины от неразделенной любви? Или это чувство знакомо только подросткам? Почему мы так часто влюбляемся в недоступных людей и переживаем из-за этого? Сегодня я предлагаю вам поговорить, почему возникает безответная любовь. Обсудим мы и то, как бороться с этим чувством. А от вас в комментариях я жду советов, как пережить безответную любовь и вновь обрести радость жизни. 

Как возникает чувство неразделенной любви?


Считается, что влюбляться в кого-то недоступного могут лишь подростки. Я лишь наполовину согласен с этим утверждением. В 12-16 лет у детей начинается гормональная перестройка, они эмоциональнее воспринимают происходящее, и поэтому страдают «на ровном месте». Для подросткового возраста характерна влюбленность в ярких, эффектных и недоступных личностей: известных актеров, блоггеров, певцов, симпатичных ребят из старших классов. Мальчики и девочки еще не знают, как справиться с переживаниями, поэтому картинно «убиваются» по объекту обожания. 

Но почему же безответная любовь возникает у взрослых? Неужели это какой-то сбой в организме? Тем более, психологи говорят, что к 20-25 годам любой человек уже может мыслить рационально и понимает, как успокоить эмоциональную бурю… Сейчас я объясню, в чем дело. 

Безответная любовь к мужчине или женщине — это следствие сразу нескольких факторов:

Низкая самооценка 

Человек ощущает себя ненужным, уродливым, глупым, недостойным того, чтобы строить отношения с понравившимся парнем или девушкой.  

Отсутствие положительного примера

Допустим, вы росли в неполной семье, мать время от времени приводила в дом новых мужчин, но всякий раз они ее бросали. Мама же, предполагая, что новый ухажер останется с ней надолго, ярко переживала каждый такой разрыв. Ваш детский мозг это запомнил, а теперь боится воспроизводить знакомую ситуацию. 

Страх реальных отношений

Некоторые люди настолько привыкли к онлайн-общению, где каждый может показать себя в выгодном свете, что боятся завязать реальные знакомства. Им проще влюбиться в кого-то в интернете и строить воздушные замки в собственной голове. 

Как вы считаете, что еще подталкивает людей влюбляться в кого-то, кто недоступен. Ответы я жду в комментариях к этой статье. 

Признаки безответной любви: как проявляется чувство?


Человека, испытывающего неразделенную любовь, всегда легко узнать. Большую часть времени он пребывает в подавленном состоянии. Такие мужчины и женщины видят мир в серых красках. Им говорят: оглянись, посмотри, сколько вокруг красавцев (или красавиц), готовых вступить с тобой в отношения! Но безответно влюбленный ничего этого не видит. Он еще сильнее замыкается в себе, считая, что окружающие насмехаются и не понимают его. 

Даже если такой мужчина или такая женщина признает безответную любовь к кому-либо, дальше разговоров о переменах дело не заходит. Страдальцу кажется, что сейчас он находится в выгодном положении: все его жалеют, успокаивают, вселяют надежду. На подсознательном уровне такое отношение многим нравится, поэтому изменений в жизни не происходит. 

Как бороться с невзаимностью?


Что делать с неразделенной любовью? Прежде всего, нужно осознать, что это чувство — в том виде, в каком оно существует у вас — ненормально. Люди с адекватной самооценкой, влюбившись в кого-то недоступного, анализируют собственное поведение и направляют энергию в нужное русло (например, на саморазвитие). А если могут они, значит, можете и вы! Для этого:

Перестаньте жалеть себя

Уверен, что многим безответно влюбленным страдальцам очень нравится, когда их утешают и обнадеживают. Вот только это путь в никуда. Мозг воспринимает слова поддержки, как способ подольше засидеться в зоне комфорта. А из нее, в данном случае, нужно бежать без оглядки. 

Балуйте себя

Поход на маникюр, новая вещь в гардеробе, вкусный ужин или интересное кино — пусть и ненадолго — но порадуют вас и поднимут настроение. Почаще делайте себе такие подарки, и сами не заметите, как повысится самооценка.

Завязывайте оффлайн-знакомства

В реальном мире тоже есть много интересных людей, со многими из которых вы найдете точки соприкосновения. Назначайте свидания, встречайтесь с друзьями или подругами, почаще будьте в людных местах, где вас может заметить тот, кто влюбится взаимно. 

Делайте выводы

В очередной раз «запав» на кого-то недоступного, подумайте: какими чертами характера вы могли бы привлечь этого человека? Прокачивайте данные качества — но не для того, чтобы понравиться объекту страсти, а ради самой себя.

 

Не соглашайтесь на отношения с кем попало

Девушки, не нужно заводить романы с первыми встречными только потому, что вам «уже пора». Каждая из вас достойна лучшего мужчины, а найти его можно в любом возрасте! Прочитайте мою статью «Как перестать влюбляться в кого попало» и стройте адекватные отношения с теми, кто действительно вас полюбит!


Больше статей о том, что такое безответная любовь, как побороть это чувство читайте на официальном сайте Павла Ракова. Например, в разделе «Идеальные отношения по любви» вы найдете множество советов, как пережить невзаимность. А записавшись на вебинар «Любовь по правилам и без», узнаете, как строить здоровые отношения, где нет места страданиям, абьюзу или холодному расчету. 

Расскажите, сталкивались ли вы с любовью «в одну сторону»? А может, испытываете это чувство прямо сейчас?

Когда мужчина страдает от любви, его выдают эти 5 признаков

Не всегда любовь приносит нам счастье. Бывает неразделенная любовь или болезненный разрыв приносят настоящие физические страдания, причем как женщинам, так и мужчинам. Мужчина, которого бросили или который влюблен безответно будет стараться скрывать это свое состояние, ведь оно может считаться проявлением слабости. Для поведения мужчины, который страдает от своей любви характерны некоторые признаки.

Подавленное эмоциональное состояние

Наиболее логичный признак страдающего от любви человека (безотносительно пола) – это подавленное эмоциональное состояние. Оно и понятно, Страдающего человека в принципе мало что радует, ему грустно, хочется побыть в одиночестве. Женщины в этом случае могут дать выход этим эмоциям с помощью слез. А вот мужчины, как правило, более сдержанны и не плачут, поэтому их это состояние может подавлять дольше и интенсивнее.

Избегание серьезных отношений

Страдающий от любви мужчина может быть вполне не против флирта или секса без обязательств, чтобы отвлечься от своих грустных мыслей. Но серьезных отношений, скорее всего, он будет избегать. Во-первых, потому что страдает, а во-вторых, потому что будет опасаться повторения этого негативного опыта.

Сублимация

Страдающий от любви мужчина будет стараться всеми силами вытеснить из головы мысли о женщине. Он будет пытаться направить эту энергию в иное русло: с головой уйти в работу, занятия спортом, творчеством. Наиболее негативные, но часто встречающиеся, к сожалению, формы сублимации – стремление заглушить воспоминания алкоголем.

Маскировка

Мужчина, страдающий от любви будет всячески стараться скрыть свои чувства и не выдать себя. Он будет либо пытаться отшучиваться и стараться казаться нарочито веселым, либо будет пытаться избегать общества, чтобы не выдать себя.

Яркая эмоциональная реакция

Ну и еще одно проявление, которое может выдать мужчину, который страдает от любви – его реакция на упоминание женщины, из-за которой он страдает. Она может быть подчеркнуто-холодной или наоборот излишне насмешливой – в любом случае она будет эмоциональной.

Если вы заметили эти проявления в поведении мужчины, который вам нравится, то, возможно, что это свидетельствует о том, что он страдает от разрыва или безответной любви. Следует иметь это в виду, если хотите начать с мужчиной отношения, возможно, нужно дать ему время.

Комментарии

Как разлюбить человека, который не отвечает вам взаимностью: 3 шага к свободе

Помните, что чем больше вы пытаетесь загасить чувства, не обращать на них внимания, тем больше будет вытесняться ситуация, и в конце концов вы получите тревогу, далее постоянную тревогу, а в крайней стадии — панические атаки. Осознанность наше все. Спрашивайте себя: «Что я чувствую в данный момент времени?» Позволяйте этому чувству быть, вслух проговаривайте мысли себе или близкому человеку, как вариант — пишите дневник.

Заручитесь поддержкой. Друзья, родственники, форумы, чаты поддержки, психотерапевт — не важно, кто и где. Важно иметь возможность делиться и получать поддержку. Но это только на начальных этапах, когда есть возможность «пострадать».

При этом всем следует найти золотую середину и не погружаться в свои эмоции и ситуацию полностью. Вы имеете право на переживания, но это не должно препятствовать учебе, работе, уходу за собой, вашим увлечениям, социальной жизни, общению с друзьями и всему тому, что есть в вашей жизни. Для всего в течение дня лучше найти время: выделить его в рамках распорядка дня или действовать по ситуации — выбирайте.

2. Понимать себя

Когда все переживания прожились и поутихли, важно заняться собой и искоренением проблемы. Будете вы это делать с психологом или заниматься «самовывозом», читая всевозможные источники информации, — выбор ваш. Но помните, что человек, не обладающий практическими знаниями в области психологии, может самостоятельно не справиться. Ему потребуется сопровождение специалиста для того, чтобы не скатиться в ту же историю. Если у вас нет примера здоровых партнерских отношений, кто, как ни психотерапевт, лучше об этом расскажет. С другой стороны — никто не запретил пробовать самим, а если совсем никак — идти к психотерапевту. Опять же дело выбора.

На этапе познания себя мы учимся «собирать воедино голову и сердце», убирать психологические защиты, которые мешают позволять делать то, что вы хотите, говорить то, что вы хотите, чувствовать и понимать свои чувства, и жить так, как хотите. Частая отговорка: «Ну если я буду делать все, что хочу, то кем же я тогда буду…». На нее можно ответить: «Почитайте уголовный, административный кодексы — там четко сказано, что не рекомендуется, остальное можно». И помните, что здоровый психически человек не направлен на самоуничтожение, поэтому адекватное желание позволять себе то, что вы хотите, не несет в себе деструктива.

Безответная любовь: что это такое, у кого она развивается и как с ней бороться | Магические практики

Наверно нет смысла взрослой аудитории рассказывать о том, что из себя представляет безответная любовь. Это как игра в одни ворота. Одна команда старается, выкладывается в полной мере, тратит все свои усилия – а в ответ ничего! То же самое происходит с человеком, который полюбил, но не получает взамен ответных чувств. Помните как в той песне «мы выбираем, нас выбирают». Так вот, получается так, что объект наших страданий, который нас не выбрал, абсолютно равнодушен к нам. Еще хуже – он увлечен другим человеком, ради которого готов на все.

Мы часто становимся свидетелями чувства без взаимности, так как его в огромных тиражах представляют на экранах – фильмы с сильнейшей и безответной любовью занимают первые строчки хитов. Но, в отличие от кино, в жизни такие истории, к сожалению, заканчиваются иногда весьма плачевно. Лидирующие позиции суицидов занимают те, что совершили именно из-за того что кто-то не разделил чувства самоубийцы. Особенно опасен «диагноз» односторонней влюбленности в подростковом или молодом возрасте.

Другое дело, когда любовь без взаимности для человека – это как дар. Благодаря которому он совершенствуется, находит темы для развития своего творчества, карьерного роста и т.д.

Но пока что мы поговорим об основных ситуациях, возникающих на фоне изучаемой нами темы.

Кто склонен к безответной любви

По какой причине люди годами страдают от того, что их чувства не разделены. Почему у некоторых пар чувство возникает сразу и, как правило, с обеих сторон. А другие должны томиться и страдать? Психологи указывают на то, что есть факторы, побуждающие страдать от безответной любви. И, как оказывается, она формируется у лиц, не уверенных в себе, закомплексованных особ, страдающих следующим проблемами:

  • Не до конца пройден этап знакомства с окружающим социумом. У кого-то в памяти сохранились неприятные воспоминания, человек зациклен на плохих моментах своей жизни.
  • Отсутствует определенная планка собственного достоинства, самоуважения. Часто односторонней любви подвержены те, кого с детских лет воспитывали не в атмосфере позитива, а негативного отношения к миру, жизни.
  • Безответная любовь чаще всего удел тех, кто боится раскрыться «миру», ощутить всю полноту взаимных чувств. Из-за своих страхов, они скорее готовы переживать любовь и страдания в мыслях, чем признаться противоположному полу.
  • Страдают от неразделенной любви дети неблагополучных семей, в которых не было культа счастья, радости, взаимопонимания. Примерить на себя роль счастливого человека им сложно – привычка страдать требует состояния одиночества, мучений. Порой такие лица добровольно выбирают объект, заведомо понимая, что он не будет отвечать любовью на их чувства. Безответная любовь в подростковом возрасте – для данной категории лиц норма. Так начинаются их взаимоотношения с противоположным полом.
  • Часто неразделенной любовью терзаются лица консервативного нрава. Они не хотят ничего менять в своей жизни и не готовы даже ради любви изменять своим принципам, устоям, решениям. Таким образом, одностороннее чувство – это как одностороннее движение. Все идет по намеченному плану и ничто не способно их нарушить. Нет ответа на любовь – и ладно, будет все как и раньше.
  • Лица, которые так и не разобрались в своих чувствах, ощущениях и желаниях. По этой причине они не могут определиться с выбором партнера. Ситуация довольно часто встречается при неразделенных чувствах во взрослом возрасте.

Что такое неразделенная любовь к мужчине

Все мы с детских лет знаем, что главное чувство на Земле – это любовь. А состояние влюбленности можно сравнить с витанием в облаках. Настолько легко, приятно и счастливо ощущает себя влюбленный, увлеченный человек. Но стоит этому чувству стать не взаимным – то все вышеописанные эпитеты полностью переворачиваются.

Вместо радости и счастья влюбленный чувствует себя в кромешном аду, его состояние можно сравнить с нервным срывом, депрессией, потрясением и все это в одном «бокале». Возникает состояние, при котором полностью парализуется воля, желания и действия. Человек не способен сосредоточится на работе, учебе, и даже банальной жизни.

Все, на что он способен – тупо смотреть в одну точку, искать встречи с предметом своих мечтаний и тосковать, страдать, плакать. Что делать в таких случаях?

Сразу рассмотрим ситуацию, при которой влюбленная личность страдает из-за другого, но при этом боится подойти и раскрыть правду любимому, даже если видит его каждый день. Психологи настоятельно рекомендуют не страдать, пока еще не услышали слова «нет». Да и потом не нужно, но об этом поговорим позже. А пока, нет смысла плакать и мучиться от душевной боли, если вы еще не осмелились признаться мужчине в своих чувствах.

Кто его знает, может, он также заинтересован вашей особой и будет только рад близким отношениям. Так бывает, что девушка сводит концы с жизнью и на её могиле больше всех плачет тот, из-за которого она пошла на такой шаг. Он утверждает, что не знал о её чувствах и мечтал быть с ней, но она все скрывала. Так что делайте выводы. Также может случиться так, что этот человек мало с вами знаком и стесняется подойти. Поверьте, среди лиц сильного пола больше скромных и «краснеющих» персон, чем среди женского.

Мужчины сами по себе не большие любители стрессов и боятся признаться в своих чувствах, тем более, если вы знаете себе цену – красивы, статны, успешны.

Вы влюбились безответно – как пережить

Сразу нужно сказать – ни в коем случае не опускать руки. Есть два выхода – пережить и подавить в себе это состояние или предпринять шаги, чтобы добиться расположения объекта вожделений. В первом случае добавить особо нечего – главное держать себя в руках и:

  • Отвлечься на интересную работу, хобби. Можно с головой окунуться в проект и сделать его успешным. Так вы почувствуете повышение собственной самооценки и поймете, что не было смысла страдать о том, кто вас недооценил.
  • Клин клином – увлечься другим человеком, для этого не нужно сидеть дома и страдать над фотографией любимого. Общайтесь с друзьями, заводите новые знакомства, влюбляйтесь, увлекайтесь. Так не пройдет и пары недель, как от ваших неразделенных чувств не останется и следа.

Второй вариант – добиться расположения объекта влюбленности предполагает следующие действия.

Не будьте недотрогой. Только в редких случаях мужчины стремятся добиться той, что недосягаема. Хотя в жизни бывают и такие случаи.

История из жизни. «Галина и Александр познакомились примерно за один месяц до свадьбы её брата, а Саша был его другом. Немного флирта, шуток – далее ничего. Но она увлеклась этим человеком, а с его стороны ничего. И он, судя по всему, заметил неоднозначность её взглядов в его сторону и на всякий случай пошутил «Ты мне как сродная сестра».

Для Гали стало понятно, что этот человек никогда не увлечется ею. Ну что ж, так тому и быть. Но вот оказия, в день свадьбы, Саша быстро увлекся подружкой невесты и, судя по всему, у них на глазах развивались близкие отношения. Каково было это видеть той, что влюбилась в него и была намного лучше соперницы. Что делать? А ничего, не замечать его больше и все тут!

Второй день свадьбы был очень любопытен. Александр и подружка невесты провели ночь вместе – об этом стало понятно сразу и всем. Но за столом Галя ни разу не взглянула на того, кто с пренебрежением отнесся к её чувствам. К середине вечеринки он уже не смог себя сдержать, подошел к ней и спросил «Я тебя чем-то обидел?». «Нет, конечно!» ответила Галина и даже виду не показала, что задето её самолюбие.

Дальше хуже, он попытался пригласить её на танец, но она дала согласие другому парню. Дошло до того, что он подошел и открыто признался ей в чувствах. И это после того, как он провел ночь с легкомысленной подружкой невесты, после страданий Гали. Конечно, он упал в её глазах, и она ответила «Ты мне как родной брат!». Так дело и закончилось.

Получается, если девушка ведет себя как недотрога и не замечает мужчину, то в нем рождается истинный охотник, гоняющийся за своей добычей. Но все же не стоит испытывать судьбу. Намного проще и лучше дать мужчине возможность ближе узнать вас, о ваших чувствах. Так будет больше шансов на тесное знакомство и начало процесса гармонии, взаимопонимания, общности интересов.

Советы психологов: ни в коем случае не навязывайтесь тому, к которому испытываете чувства. Так вы его только отпугнете – какова перспектива иметь дело с взбалмошной женщиной, кто захочет строить с ней отношения в течение всей жизни. Такое поведение женщины скорее напрягает, чем влечет. Каждому из нас необходимо собственное, личное пространство, в которое не «вступит» ни одна чужая нога, пусть это даже нога любимой. А если ваши отношения находятся только на начальном этапе – наступите на «горло» своему влечению и сохраняйте дистанцию.

Старайтесь следовать его интересам. Да, придется немного потерпеть, отказаться от собственных желаний, но раз уж любите – будьте любезны. Но это не значит, что вы должны крутиться у него «под ногами» и устраивать, якобы, случайные встречи. Поверьте, влюбленный человек плохо скрывает свои чувства и ваши неожиданные столкновения в магазине, в кафе, на улице и других местах будут выглядеть весьма фальшиво.

Но если вы будете периодически попадать туда же, то сможете понять – каковы интересы любимого, чем он увлекается, чем живет. Но и в этом следует знать меру и сохранить собственную индивидуальность, штучность так сказать. Не забывайте и о своих предпочтениях, показывайте их. Если перед ним будет безголовая кукла, следующая за ним с «открытым ртом» — он не то что потеряет, но и не заимеет интерес к вашей персоне.

Работа над собой. Не забрасывайте свои дела, обязательно будьте активны. Занимайтесь спортом, запишитесь в студию йога, на шейпинг и другие секции, которые помогут улучшить внешность, фигуру. Также важно расти над собой – учить языки, увлекаться интересными науками, современными течениями.

Уход за собой. Ни один мужчина не будет смотреть в сторону женщины с заплаканными глазами, неухоженной кожей. Современные представители сильного пола весьма претенциозны. Они насмотрелись на красоток и хотят, чтобы объект их интереса был не хуже. И даже если у вас ничего не получится в плане отношений, через некоторое время он должен вспомнить ваше прекрасное лицо и понять, какую «жар-птицу» упустил.

Но чтобы вы ни делали – ничто не помогает. Ну что ж, здесь, как говорится, с него и взятки гладки. Не стоит ставить крест на своей жизни, нужно идти дальше и ждать, когда на горизонте появится ваш человек.

Безответная любовь к мужчине – чего нельзя делать

Большинство влюбленных женщин под гнетом своих чувств совершают глупые, а порой роковые ошибки. И конечно, их действия приводят не к тому, что возникают не ответные чувства с его стороны, а напротив, еще больше отпугивают человека.

Никогда не стоит полагать, что объект ваших желаний «переметнется» на вашу сторону, если вы перекроите свой характер и внешность под его лад. Напротив, вы потеряете свою эксклюзивность и растворитесь в толпе тех, кто выглядит как все, ведет себя, как все. Вспомните поведение современных девиц, желающих понравиться мужчине. Кто-то действительно «держится» за свою индивидуальность и при любом раскладе событий остается собой, со своим уважением и достоинством.

Но чего стоят те, что творят ужасные вещи ради любимого. Они ложатся под нож пластического хирурга, уродуют себя, превращаются в глупых «поддавалок», на которые без тоски не взглянешь. Такой игрушкой он максимум поиграется 1-2 раза и уйдет. Вы станете ему неинтересны!

Не старайтесь увлечь мужчину хитрыми, коварными интригами, не стройте вокруг «забор» из капканов. И даже если вам удастся обратить на себя внимание, сделать своей собственностью – очень скоро он вас возненавидит. Невозможно жить с человеком, которого не любишь, тем более под гнетом обстоятельств, потери свободы. Вы разрушите и свою и его психику и не сможете вернуться к нормальным отношениям.

Забудьте об изречении «Одной любви хватит на двоих!». Это не так! Какой бы сильной ни была ваша любовь, без взаимности она не имеет силы. Невозможно все время «давать» и при этом ничего не получать взамен. Особенно это опасно, если ваши чувства сильны и искренни. Отдавая всю себя его желаниям, вы рискуете потерять время, самоуважение.

Безответная любовь к девушке

Мужчинам рекомендуется сразу понять – действительно это безответное чувство или ему только так кажется. Не забывайте о том, что девицы склонны скрывать свои чувства. Порой её поведение, указывающее на недосягаемость, полный отказ от отношений на самом деле таит в себе совершенно обратное. Давайте-ка для начала выясним – как она к вам относится. Что для этого нужно сделать:

  • Подойти к объекту своих желаний и открыто признаться. Сказать о том, что вы к ней чувствуете и ждать ответа. Если она говорит «Нет» — не спешите огорчаться. Часто женское «Нет!» означает «Я стесняюсь говорить сразу Да!». Чтобы поставить точку в этом вопросе – пригласите её на рандеву, устройте красивый вечер, поднесите нежный букет и закажите её любимые блюда, прогуляйтесь по вечернему парку. Если она действительно что-то чувствует по отношению к вам – признается в ответ.
  • Приходите на помощь в нужную минуту. Не нужно быть «дежурным» помощником. Пусть она сама обратиться к вам. Ваше постоянное присутствие в тяжелые минуты сделают свое дело. Она будет нуждаться в вашей персоне, когда у нее ничего не будет получаться, когда потребуется поддержка опора.
  • Следите за собой. Женщины любят аккуратных мужчин. Она обязательно обратит внимание на ваш приятный парфюм, стильную одежду и чистоту кожи. Подсознательно, она проецирует вашу персону на будущего супруга, так делают все женщины. И ей будет приятно видеть в своих мыслях чистоплотного, ухоженного и умного папашу своих детишек и супруга.

Ваши старания были тщетными и чтобы вы для нее ни сделали – она отвергает вашу любовь. Ну что ж – налицо неразделенное чувство, с которым нужно или бороться или забыть о любимой навсегда.

Как её забыть

Да, если нет надежды на то, что отношения будут развиваться – нужно сделать все, чтобы отвлечься от неразделенной любви, забыть о ней.

Вышибайте клин клином. Не сидите дома и не страдайте над фотографией той, что отвергла вашу любовь. Немедленно отправляйтесь с друзьями на вечеринку, в клуб, дискотеку, за город на пикник. Во всяком случае, необходимо разбавить свою жизнь и особенно в этом помогут новые знакомства. Не стоит зацикливаться на бесперспективных отношениях. Обратите внимание вокруг – сколько красивых и милых девиц, готовых украсить вашу жизнь.

Окунитесь с головой в работу, учебу. Можете даже увлечься каким-то экстремальным видом спорта, хобби. Ваши мысли понемногу будут разбавлены увлекательными идеями, проектами, требующими особой концентрации внимания.

Чего не стоит делать мужчине

Так же как и прекрасный пол, парни тоже допускают массу ошибок в погоне за расположением любимой девушки. Изучим внимательно моменты, которые не то что не вызовут ответных чувств, а заставят девицу попросту возненавидеть вас.

  • Преследуете её. Категорически нельзя ограничивать свободу человека и контролировать его действия. Кому будет приятно то и дело во всех углах видеть того, кто сохнет за вами? Ни в коем случае не ходите за ней по пятам. А если и устраиваете «случайные» встречи, то старайтесь делать это как можно реже. При этом нельзя отказываться отдыхать с друзьями там, где любит развлекаться и она.
  • Стараетесь купить её подарками. Принять дар – значит, согласится на ухаживания. И девушки это прекрасно понимают. Отказаться от ваших подарков ей неудобно, а если в ней что-то теплится по отношению к вам, то оно должно расти непринужденно. Постоянное и навязчивое внимание может отпугнуть чувства девушки и она станет к вам равнодушной.
  • Не будьте слишком настойчивы. Грубость – главная ошибка мужчин. Уважающая себя девица не согласится строить отношения с грубияном и нахалом. Будьте вежливы, воспитаны. Немного даже недосягаемы. Уделяйте знаки внимания, но не увлекайтесь.
  • Оставайтесь самим собой. Не стоит в угоду девицы превращаться в её «раба», готового исполнить любые её желания. Женщина любит мужчину, а не женщину в «штанах». Как только вы превратитесь в её тень, и словно дрессированная овчарка бегать по любому её приказу – интерес к вам будет исчерпан.
  • Ведите себя как мужчина. Ни в коем случае не распускайте нюни и не страдайте на её глазах. Все до единой женщины хотят видеть рядом с собой сильного, крепкого, умеющего контролировать себя человека. Кому нужен плакса, который плачет из-за неразделенной любви? Никому!
  • Не отказывайтесь даже при сильной любви от своих убеждений, идей и интересов. Человек должен быть самодостаточным, ответственным. И ни при каких обстоятельствах не терять чувство собственного достоинства. Будете продолжать в таком же духе и требовать уважительного отношения к себе – умная девушка обязательно воспылает чувствами в ваш адрес.

Неразделенная любовь – как с ней жить

Конечно, легко сказать – забудь о любви и увлекись другой. Но в жизни все не так просто. Правильно говорят «Сердцу не прикажешь!». Если бы можно было справиться с сильными чувствами по собственному желанию, то в мире не было бы ни одной печальной истории любви. А так, мы то и дело сталкиваемся с горем и проблемами, вызванными неразделенной любовью.

Что же делать? Жить дальше! Поговорка «Время лечит» относится именно к изучаемому нами вопросу. Дорогие читатели более старшего возраста, давайте вспомним о том, как страдали, плакали и мучились из-за того, что кто-то не ответил на наши чистые и сильные чувства. А теперь мы полагаем – «Какая же я была дура!», или «Каким же я был глупцом!».

Да, с высоты взрослых лет легче оглядываться назад и смотреть вслед прошлому с улыбкой и иронией. Куда хуже тем, кто находится в плену неразделенного чувства. Кажется, что жизнь утратила смысл и больше незачем продолжать существовать на этой Земле. Стоп, и даже не думайте! Поверьте, пройдет буквально пару недель, и вы сможете посмотреть на мир другими глазами. Главное держать себя в руках и прислушаться к рекомендациям, описанным выше. А время сделает свое дело – вы понемногу начнете забывать о своих страданиях. И скорее всего, встретитесь и познакомитесь с тем, с той, кто разделит ваши чувства и сделает вас счастливым человеком.

Всем пока.

При безответной любви что ощущается. Страдаем правильно от неразделённой любви. Стадии неразделённых чувств. Не стоит быть навязчивым

Безответная любовь… Я думаю, нет человека, который бы никогда не сталкивался так или иначе с безответной любовью, хотя бы в детстве, сидя в детском саду на горшке, или в подростковом возрасте, в мечтах и грезах сочиняя любовные стихи. И это понятно, благодаря безответной любви к соседке по парте, общепризнанному красавцу класса, молоденькой учительнице или брату подруги мы учимся любви, и эта фаза романтической влюбленности необходима для нашего психоэмоционального и сексуального развития.


Но как быть с безответной любовью в 25, 33, 45 или 58 лет?

И что делать, если эта безответная любовь вызывает страдания и даже желание покончить с жизнью? Если человек болеет от безответной любви?
Еще древние греки знали, что от безответной любви можно заболеть, и эта болезнь не лечится лекарствами.
А любовь ли это, если она приводит к таким последствиям?

На самом деле настоящая любовь — очень мощное, жизнеутверждающее, конструктивное и ВЗАИМНОЕ чувство. А безответная любовь разрушительна и приводит к страданиям. По большому счету это — не любовь, а форма любовной зависимости. Это — жесткая фиксация на одном человеке, сильная привязанность к нему, сопровождаемая бурей чувств. Это — голод, жажда, тоска по любви. Безответно любящий похож на наркомана, для которого наркотиком является его любимый человек, без которого он не может жить.

Есть миф, что безответно влюбляются только подростки или только женщины. Но жизнь показывает, что безответная любовь может наступить и у мужчины, и у женщины любого возраста, социального положения и уровня интеллекта.

Иллюзия безответной любви

Когда человек находится в состоянии жажды любви и встречает другого человека, чем-то похожего на свой идеал, у него что-то щелкает внутри, и у него происходит фиксация на этом человеке. Так начинается безответная любовь. Он ставит любимого на пьедестал, сотворяет из него кумира. Хотя сам этого человека практически не знает, вполне возможно, даже ни разу с ним не разговаривал. Он наделяет этого человека качествами своего идеала, которыми реальный человек может не обладать. То есть фактически создает иллюзию и живет в ней. Как Пигмалион.

Есть древнегреческий миф о Пигмалионе, царе острова Кипр и скульпторе. Пигмалион из слоновой кости высек статую прекрасной женщины и влюбился в свое творение. Естественно, его безответная любовь оставалась безответной. Хотя он дарил статуе дорогие подарки и одевал ее в богатые одежды, статуя не могла ответить ему на любовь. Но Пигмалиону повезло. Он взмолился богине любви Афродите, чтобы она послала ему жену, такую же прекрасную, как его статуя. И Афродита, сжалившись над влюбленным, оживила статую, которая стала его женой.

Но миф остается мифом, а в реальности статуи, даже самые прекрасные и идеальные, не превращаются в живых людей.

Сначала безответная любовь может вызвать прилив энергии, необычайный подъем, эйфорию, очень похожую на любовь, именно поэтому путаница и возникает. Ведь еще вчера человек был одинок, а душа у него была пустой, только жаждала любви, а сегодня он любит, как ему кажется. Поэтому сначала безответная любовь может быть позитивной и конструктивной, может питать влюбленного.

Но рано или поздно человек ощущает потребность быть любимым, причем ни кем-то, а объектом своей любви. Он пытается увидеть признаки ответной любви: «он мне улыбнулся», «он Так на меня смотрел». А уж если любимый человек заговорил с безответно влюбленным, то он воспринимает это за любовь. Хотя, конечно, это не является признаками любви. Но влюбленный «сам обманываться рад». Часто он многие жесты любимого воспринимает как тайные знаки.

Нередко бывает, что любимый ведет себя очень странно: то поворачивается лицом к любящему, то спиной. ТО обращает внимание, то не замечает. Каждый лучик надежды, а затем отвержение, еще больше усиливают безответную любовь. Но совершенно необязательно, что этот человек осознанно вами манипулирует.

Поставьте себя на место человека, в которого безответно кто-то влюблен. Он ответить не может, но и обижать не хочет. И часто ведет себя то так, то этак, иногда просто не знает, как себя вести. А это, в свою очередь, озадачивает безответно влюбленного еще больше. Постепенно, не встречая ответных шагов со стороны любимого, безответно влюбленный начинает страдать, и страдания усиливаются день ото дня. Он может искать встречи с любимым, преследовать его, и чем больше он вкладывает энергии в эти отношения, тем сильнее страдает.

И даже если у него получится вызвать любимого на свидание, очень часто при узнавании реального человека наступает разочарование. Это очень тяжело и больно.

Разочарования в безответной любви.

У одной моей клиентки была безответная любовь к коллеге по работе целых два года. И она пришла ко мне на консультацию, а потом на тренинг «Как влюбить в себя мужчину» . Она сумела вызвать его интерес, и у них состоялось свидание. После этого она снова пришла ко мне на консультацию и сказала, что он оказался не таким, каким она его представляла: с ним не о чем разговаривать, он через слово использует мат и много пьет. Благодаря этой встрече она вылечилась от безответной любви.

Другая 20-летняя клиентка была влюблена в диск-жокея. Она постоянно пропадала в его ночном клубе и всячески посылала ему флюиды. И вот однажды она добилась внимания с его стороны. Он пригласил ее в подсобку и предложил ей удовлетворить его в сексе: «Ты же этого хочешь?», — спросил он. Тот цинизм, с которым было сделано предложение, очень отрезвил ее, безответная любовь прошла.

Третья клиентка была влюблена в коллегу из другого отдела около года. Пересекались они редко, и ей было сложно вызвать у него внимание. И вот после корпоративной вечеринки она попросила проводить ее до дома, и он согласился. Далее она пригласила его на чашечку чая. А закончилось все разочарованием. «Я начала разочаровываться в нем еще на корпоративной вечеринке, так как он сильно напился, в компании играл в карты, и был уже невменяем. Постепенно я поняла, что не интересую его, по-крайней мере, как он меня. Я осознала, что он просто хотел воспользоваться мной, так как я подвернулась под руку». После этого она перестала по нему страдать.

Безответная любовь к всеобщим кумирам.

Безответная любовь часто возникает к знаменитым личностям: актерам, певцам, политикам, писателям. Тысячи фанатов и фанаток славят и преследуют своих кумиров. В этом случае возможность встретиться с кумиром достаточно мала.
Влюбленные в знаменитостей немного греются в ореоле славы известного человека. Любить студента не так кайфово, как известного актера.
И, конечно, успешные люди обладают мощной энергетикой, харизмой, которая очень привлекательна для других. Вот именно к этой энергии и хотят прикоснуться безответно влюбленные, получить хотя бы маленький ее кусочек.
И не только подростки страдают от безответной любви к своим обоже.

Ко мне не так давно приходила 32-летняя клиентка, влюбленная в одного очень известного актера. 7 лет назад она сумела вызвать у него внимание и даже переспать с ним. Больше она его не интересовала. Но разочарование не наступило. 7 лет она мучилась от безответной любви, и только потом пришла ко мне на прием.

Другая клиентка, сколько не караулила своего любимого у театра, где он играл, сколько не посещала его спектакли, обратить на себя внимание не сумела. Ее безответную любовь, от которой она страдала где-то полгода, мы вылечили за один тренинг.

Третья клиентка при более близком знакомстве со знаменитостью разочаровалась в нем — ведь он оказался обычным человеком. Нимб, который она буквально видела вокруг его головы, исчез.

Безответная любовь часто возникает к авторитетным, так называемым родительским фигурам. Это может быть врач, преподаватель, тренер, адвокат, священник. Все они предстают перед нами в роли доброго (а может еще и строгого) отца или матери. Нам кажется, что мы от них можем получить так недостающую нам родительскую любовь. Но все это только — иллюзия. И опять же доброе отношение к нам, заботу, профессиональное внимание мы принимаем за любовь.

У меня была клиентка влюбленная в священника. Ей казалось, что при первой встрече, на церковной службе он дал ей тайный знак. Она посещала все его службы, каждый раз ожидая, что он к ней подойдет. А потом она узнала, что он женат, и у нее началась ломка — такие страдания, как у наркомана, у которого отобрали наркотик. На консультации она обвиняла его за то, что он ее обманул, дал ей знак, а у самого была семья. Так желаемое мы выдаем за реальное.

Безответная любовь веками воспевалась и вдохновляла поэтов на творчество. Во Флоренции даже есть церковь Санта Маргарита де Черчи, так называемая церковь Беатриче, куда стекаются безответно влюбленные с просьбами и молитвами о взаимности в любви. Именно у этой церкви в 1274 году встретились 9-летний Данте и 8-летняя Беатриче. Эта любовь была безответной и платонической. В следующий раз они встретились только через 9 лет, а говорили друг с другом только 2 раза.

Конечно, поэтам и писателям легче, они могут сублимировать энергию любви в творческую. Так для Данте Беатриче стала не только возлюбленной, но и Музой.
Но что делать обычным людям?

ЧТО ДЕЛАТЬ С БЕЗОТВЕТНОЙ ЛЮБОВЬЮ?

Как показывает моя практика, очень важно сделать шаги навстречу любимому. Ведь очень часто как бывает, встречаются люди потом лет через 10, или списываются в социальных сетях, и он признается, что втайне был влюблен в Нее, а она признается, что втайне была влюблена в Него, а теперь у кого-то или обоих семья. Безответная любовь была на самом деле взаимной.

Поэтому постарайтесь влюбить в себя любимого. Этому мы обучаем на . Зная алгоритм действий и обучившись ему на практике, сделать это легко. Если же Вы при более близком знакомстве разочаруетесь в любимом, чары спадут, это тоже не плохо. Вы освободитесь от страданий, закроете отношения, и сможете начать более гармоничные отношения с кем-то другим.

Единственное, что важно помнить, что мужчины должны использовать мужские стратегии, а женщины — женские. То есть мужчина завоевывает, женщина — завлекает, мужчина ухаживает, женщина принимает ухаживания, мужчина предлагает, женщина просит. Если же женщина использует мужские стратегии, а мужчина — женские, неудача обеспечена.
Но если вы сделали один шаг навстречу любимому, другой, третий, а в ответ тишина, это — не ваш человек.

Если не получается вызвать ответную любовь (причин может быть много, например, он женат или любит уже другую), или если вы разочаровались в любимом, но продолжаете страдать, то именно в таких случаях поможет наш Этот тренинг специально создан для людей, кто хочет освободиться от страданий и закрыть отношения.

И хотя реальных отношений у вас не было, все равно между вами установлена эмоциональная и энергетическая связь. Поэтому расставаться с безответной любовью, закрыть отношения необходимо. На тренинге мы делаем специальные техники, медитации, дыхательные упражнения, которые однозначно вам помогут избавиться от наваждения безответной любви, вы начнете спокойно относиться к этому человеку. Это реально, это лечится.

Если же вы не расстанетесь с безответной любовью, не закроете эти отношения, вам будет сложно найти кого-то другого. Ведь человек, стоящий на пьедестале, затмевает весь белый свет, и другие в подметки ему не годятся. Пока вы его не отпустите, ни кого другого не впустите в свою жизнь.

Более того, вы разрушаете себя своими страданиями, тоска изъедает душу и тело. Можно реально заработать себе очень нехорошие заболевания.

Кроме того, когда вы испытываете к кому-то сильные чувства, вы отдаете этому человеку энергию, Свою энергию, он ей питается, даже не подозревая о вас и вашей любви. А эту энергию вы могли бы направить в конструктивное русло: на создание реальной семьи, рождение ребенка, творчество, свой бизнес, благотворительность, самореализацию, заботу о себе.

БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ: ОТВЕТА НЕТ

Но бывает и так, что отношения какие-то есть. Например, вы изредка встречаетесь или просто дружите.
Это еще хуже, здесь страданий еще больше. Ведь если с вами только дружат, то рассказывают и о своей личной жизни, может, даже спрашивают совета. Oчень тяжело слышать, что любимый любит другую.

А может быть, вы уже получили ответ, что человек вам не может дать то, что вы хотите, и никогда вас не полюбит. И несмотря на это, вы очаровываетесь в нем все больше и больше. Выход здесь один — расставаться с ним и с безответной любовью, освобождаться от наваждения, от чар. На нашем тренинге вы избавитесь от страданий и поставите точку в отношениях. Поверьте, это возможно, это реально.

И напоследок дам вам маленький совет, хотя советы обычно психологи не дают.
Найдите недостатки в своем обоже и запишите их.
Недостатки есть у всех людей. Осознанно, специально их ищите.
В конце концов он может злиться, обижаться, она излишне тревожиться, ворчать и быть чем-то недовольной. Он или она также как все люди сморкается, кашляет, потеет и ходит в туалет. И хотя это естественно, но тем не менее, начинаешь понимать, что он или она — далеко не идеальны, такие же, как все люди.
А где-то, может быть, рядом с вами есть человек, который с радостью примет вашу любовь.
Помните: Ангелы живут на небесах!

Психолог Марина Морозова.

Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и . Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели .

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.


Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

  • низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
  • эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
  • программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
  • неумение общаться с противоположным полом;
  • неумение любить другого человека, понимать, слышать;
  • неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
  • несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
  • различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь — признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

  • партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
  • возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
  • любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
  • партнер не ищет физического контакта;
  • любимый человек не проявляет ласку и нежность;
  • в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.

Безответная любовь — что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:

  • необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
  • почаще говорить о том, что интересует партнера;
  • найти общие занятия или увлечения;
  • постараться войти в компанию любимого человека;
  • узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:

  • стараться почаще быть в обществе;
  • не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
  • смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
  • понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
  • помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь — последствия

Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.

Книги про безответную любовь

Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:

  1. Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
  2. Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
  3. Стефан Цвейг «Письмо незнакомки» . Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа на том же уровне глубины или интенсивности испытываемых чувств. Безответная любовь к девушке поспособствовала многим достижениям и совершению подвигов, так как нереализованное чувство требует выхода и проявления, стимулирует творческую деятельность, как механизм сублимации. Именно неразделенная любовь является частным мотивом произведений, это оправдано тем, что при благоприятном стечении обстоятельств человек наслаждается партнером и отношениями, у него нет времени на творчество.

Несмотря на романтизацию благородного чувства и вознесение безответной любви на уровень самой чистой и искренней, она нередко является причиной развития тяжелых депрессивных состояний, сопровождающихся соматическими нарушениями, а также приводит к или латентному проявлению стремления к танатосу в виде появления разрушающих жизнь привычек (алкоголизм, неоправданно рискованные поступки, вызывающее поведение, сна и питания).

Причины возникновения безответной любви различны и могут в себя включать как манипулирование со стороны объекта обожания и поддержания ложной надежды, так и нежелание человека увидеть истинную картину несоответствия между своей личностью и избранником.

Безответная любовь чаще всего спутница подросткового возраста, когда гормоны играют, максимализм зашкаливает, чувство первое и кажется, что это та вторая половинка и это на всю жизнь. При этом еще нет четкого понимания себя, представления о партнере и о желаниях в совместной жизни и соответствии друг другу (сколько влюбленных в звезд и учителей, мальчишек из других города и девчонок, объективно из другой реальности). Но что бы ни стояло за факторами, способствующими развитию этого чувства, есть необходимость в урегулировании негативных эмоций и проработке тех моментов, связанных с невозможными отношениями, которые причиняют страдание.

Безответная любовь – что делать?

Чувство влюбленности окрыляет и дарит новое мира, более тонкое чувствование и способность к замечанию деталей. При взаимном притяжении такие специфические изменения дарят еще больше радости, состояние , получение энергию буквально из воздуха. Но ситуация сменяется на противоположную, когда оказывается, что чувства эмоционального притяжения не взаимны. Тогда появившаяся чувствительность делает человека более ранимым, стремления к реализации натыкаются на стену ненужности, страдает и весь мир приобретает мрачные тона. И это нормальная реакция на рухнувшие надежды, неоправдавшиеся ожидания.

Но прежде чем впадать в пессимистическое настроение, утверждая, что у вас безответная любовь к парню, основываясь на том, что вы уже три раза подмигнули, а он не пришел к вам с кольцом, включите рациональность – действительно ли ваши чувства безответны. Естественно, если он проявляет к другой всевозможное внимание, нежно обнимает на глазах у всех, то вы правы. Мужчины обычно скрывают свои чувства, так что встречаются ситуации, когда после первого шага сделанного девушкой, оказывалось, что он ей давно симпатизирует. Если не хватает смелости на прямое признание, то узнайте его отношение к вам и к другим девушкам с помощью друзей или наводящей беседы с самим парнем. Лучше сначала удостовериться в безнадежности вашего романа, чем заранее ставить крест на возможности взаимности. То же самое касается и парней, ведь девушки все ждут первого шага от мужчины и могут не подавать вида, что вы ей симпатичны, или даже не задумываться о вашей роли как спутника, ведь вы не давали повода для подобных рассуждений. Если вам о не взаимности сообщили прямо и прозрачно, то можете смело приступать к выбору вариаций на тему «что делать с не взаимностью».

Безответная любовь к девушке может включить азарт в парнях и при ощущении энергии и нежелании сдаваться, вы можете добиться ее, несмотря на первоначальный отказ. Соотнесите поведение с принципами и своими возможностями, подумайте, не пожалеете ли вы (например, добиваясь замужнюю женщину, сможете ли доверять после того, как она уйдет из семьи к вам).

Безответная любовь к парню может включить и в девушке охотничий , но разница в достижении цели должна быть. Девушке, решившей добиваться парня, стоит это делать ненавязчиво, нежно, по-женски, предоставляя парню возможности для инициативы и проявления своей силы, ведь при явной настойчивости эффект будет обратным и вместо того, чтобы добиться симпатии вы получите избегающего и рвущего все контакты с вами человека.

Если вы сейчас еще не согласны полностью признать тщетность совместного будущего, то можете выбирать ожидание. Но не то ожидание, где вы сидите у окна с печальным видом, а то где вы продолжаете дружить, общаться с объектом своих чувств, при этом не задвигаете, а даже развиваете свою жизнь. Ждать нужно активно, соглашаясь на все мероприятия, даже если зовет не возлюбленный, участвуя во всевозможных событиях и поездках, занимаясь собственной внешностью и имиджем. Ваша задача заполнить свою жизнь максимальным количеством счастья, никак не зависящим от наличия рядом необходимого человека. Из такого поведения обычно два пути развития, и оба позитивные – либо что-то внутри у вашего обожаемого переключится и он разглядит вас и влюбится, либо вас так увлечет новая жизнь (и новые люди), что вам станет просто не до душевных терзаний по поводу несостоявшейся любви (когда у вас впереди защита научной работы, сплав по реке, три вечеринки и участие в презентации новой выставки, а еще новый знакомый посвятил вам песню и пригласил на дачу, становится довольно тяжело страдать по равнодушному человеку).

Кризисные ситуации отвержения являются очень качественным толчком на пути и . Посмотрите на свою жизнь – если все крутится вокруг объекта страсти, если жизни без него немыслима и вы готовы совершить что угодно, лишь бы вам пообещали, что вы будете вместе, то это не любовь. Зависимость, желание получить недостижимое, стремление доказать, способ уйти от действительных проблем своей жизни, словом что угодно, только не любовь. Развернитесь к тому, что заставляет вас оставаться в этой истории и приступайте к исследованию своего мира. Поможет литература о месте в жизни, а также про взаимоотношения с людьми, тренинги, направленные на осознание своих потребностей, ценностей и способности взаимодействовать, общение с близкими друзьями, которые хорошо вас знают, людьми, побывавшими в ситуации сходной с вашей.

Безответная любовь, что делать? Не стоит закрываться от мира, если с вами знакомятся, то не препятствуйте этому. Никто не заставляет вас находить замену и встречаться хоть бы с кем, но новые люди помогут перенести негативные эмоции, расширят ваши взгляды, дадут поддержку и столь необходимое после отвержения чувство значимости и нужности. Самостоятельно устраивать себе изоляцию и сидеть, рассматривая фотография безответной любви прямой путь в тупик .

Как избавиться от безответной любви?

Чувство безответности достаточно тяжело, поэтому люди ищут способы, как забыть безответную любовь. Ловушка желания быстрее забыть в том, что чем больше пытается насильно выкинуть из головы, тем сильнее оно там сидит и чаще о себе напоминает. Стараясь отгородиться и силой выкинуть чувство, вы обрекаете себя на то, что все окружающее пространство будет вам напоминать о пережитом. По телевизору все фильмы будут про вашу историю, люди в транспорте будут одеты в ту же рубашку, а друзья будут звать исключительно в места, ассоциирующиеся с объектом любви.

Освободиться от власти безответных чувств можно, и первым шагом будет их признание и принятие. Вы можете осознать это в одиночестве, написать на бумаге или, поделившись с надежными людьми, но первоочередным шагом будет признание существование таких чувств. Следующим шагом будет принятие тех фактов, из-за которых не сложились эти отношения (если вы объективно не находите понимания, то порадуйтесь, что ничего не сложилось, а если причиной являются ваши настоящие недостатки, то задумайтесь над искоренением).

У чувств есть свойство проходить и ни одна боль не длится вечно, если ее искусственно не продлевать. Чтобы быстрее избавиться от безответной привязанности имеет смысл отдалиться от объекта, ведь многие привязанности являются крепкими в силу большого количества времени проведенного вместе. Не надо шарахаться от человека и обходить его, принципиально не здороваясь, что будет выходить за рамки адекватности. Ваша задача минимизировать контакты, если вы вместе работаете, то выберите другую компания для перекусов и перекуров, но общайтесь по деловым вопросам, а если вы соседи, то переставайте бегать за отверткой или солью именно в эту квартиру, купите уже свою. Прекратите заниматься мазохизмом раздирающим эмоциональную рану, когда вы мониторите страничку возлюбленного в соцсетях, отслеживая все изменения и лайки, переключитесь на свою жизнь. Отдаление неизбежно потянет за собой изменение вашей социальной структуры и круга общения, ведь освободится место и время. Заполнить пробелы вы можете собственными занятиями, на которые раньше не хватало времени или новыми знакомствами, удовлетворяющими ваши интересы и потребности на данный момент.

Обеспечьте себе постоянную занятость, чтобы избежать соблазна конструировать в голове различные варианты вашего совместного невозможного будущего. Закончите проект, уберите квартиру, сделайте перестановку, перешейте старые платья, займитесь своим развитием, своей внешностью, запишитесь на курсы.

Как забыть безответную любовь за один день не знает никто, этот процесс потребует времени и терпения. Иногда чувства будут возвращаться с новой силой, воспоминания будут влетать ураганом в уже устаканившуюся жизнь, и такие рецидивы считаются нормой. С каждым разом периоды спокойствия будут становиться продолжительнее, а количество слез будет уменьшаться, и придет время, когда вы вспомните о своей неудавшейся любви лишь после чьего-нибудь вопроса и внутри ничего не дрогнет, да было, да прошло. Скорее всего, по прошествии времени вы сможете адекватно и без приукрашивания рассмотреть человека и понять, что он вам не подходит. Влюбленность, которая застилает глаза и усиливается при отсутствии взаимности, обычно приукрашает человека, дорисовывает ему желаемые качества и плохо соотносится с действительностью.

Не устраивайте себе провокации в виде встреч, дабы проверить прошли чувства или что-то осталось. Обращайтесь с подобным состоянием как с любой зависимостью (ведь, по сути, болезненная увлеченность человеком, равнодушным к вам это и есть эмоциональная зависимость). Пробовать общаться, оставаться наедине, созваниваться ночью находится на том же уровне риска, что и приглашение закодированного алкоголика в бар. Шанс, что он будет пить только молоко, конечно есть, но зачем проводить подобные эксперименты?

Давайте выход своим чувствам – боли, грусти, досаде. Чем быстрее данные эмоции перегорят, тем быстрее вы освободитесь от тяжелых переживаний. Остерегайтесь быстрого возникновения новых отношений, велика вероятность, что на нового человека вы перенесете чувства, адресованные не ему, или он просто будет затычкой для образовавшейся в груди дыры. Проводите время с людьми, флиртуйте, устанавливайте легкие отношения, но что-то серьезное начинайте строить, когда боль внутри улеглась, когда сближение происходит постепенно и с тем, кого вы замечаете и кто принимает вас.

Если вы плохо справляетесь самостоятельно, то подсказать, как пережить безответную любовь вам могут психологи. Лучше, конечно, выбрать личную терапию, тогда не придется экспериментировать на собственной душе со всеми советами из статей и форумов, но как вариант идей, способных натолкнуть на размышления и поиск выхода вполне могут подойти и текстовые варианты проработки.

Шансы на проживание безответной любви уменьшаются с приобретенным опытом. Проходя этапы инициации, разочарования юношеской безответной любовью, человек учится слышать и понимать собственные желания, находить способы их реализации, когда знаешь, чего хочешь. Кто ты сам и кто напротив тебя становится понятно, что возможно между такими людьми сразу, а чего можно добиться (способы достижения тоже становятся ясны). Поэтому запрос о том, как пережить безответную любовь редко звучит в зрелости, но есть исключения. Обычно такие случаи связаны с полученной ранее травматизацией и неосознаваемой неготовностью строить жизнеспособные отношения, т. е. человек как бы намеренно, но подсознательно выбирает того, с кем невозможна взаимность. Руководит таким поведением травма (брошенности, предательства, одиночества, насилия – случаи индивидуальны) и самостоятельно человек вряд ли сможет выпутаться из подобной ситуации. А есть люди, несущие безответность сквозь годы, не обращая внимание на реальные варианты быть счастливым, оставаясь верными тому единственному недостижимому образу.

У каждой проблемы есть факторы, располагающие к ее развитию и вторичные психологические выгоды. Из моментов, обеспечивающих склонность к неразделенному чувству можно выделить неумение человека переходить с одного этапа отношений на другой, что является причиной застревания, а потом и отката назад вместо развития. Сопутствует безответность неуверенности, низкой самооценке и боязни реального мира, его непредсказуемости и изменчивости. Дети, не видящие в родительской семье примеров доверительных долгосрочных и любящих отношений подсознательно повторяют модель, усвоенную с детства, и выбирают из всех людей того, кто не способен дать им полноценные отношения. И так же, как и у подростков, у людей с инфантильной организацией личности, непониманием собственной внутренней жизни, ориентацией на общество возникают трудности в выборе объекта привязанности, точнее происходит сбой ориентиров установки качественных отношений.

Из такого страдательного положения человек, может получать опосредованную психологическую выгоду, которая оправдывает страдания. Например, при невзаимной любви партнера можно полностью идеализировать и не приходится взаимодействовать с ним реальным (тем, который носит грязные носки, шмыгает носом и неправильно расставляет ударения). Любить идеального, хоть далекого и нафантазированного гораздо проще, чем реального человека, находящегося в непосредственной близости. А еще так можно не замечать собственные недостатки, которые обычно обретают объем при взаимодействии с людьми. А еще безответная любовь дарит иллюзию наполненности и эмоционально насыщенной жизни, хотя в реальности все происходит только в голове влюбленного.

Пережить такое чувство поможет смена ракурса восприятия с ощущения мучений и конца жизни на нахождение ресурса в происходящем. Помимо того, что любовь заставляет меняться в лучшую сторону, невзаимная любовь еще и направляет человека на глубинное познание себя и более качественные изменения. Это шанс открыться миру, получить новую силу преодоления трудностей. Стараться жить полноценной жизнью и больше контактировать с реальностью, не отрекаясь и не отрицая наличия чувств к какому-то человеку, существенно расширяет ваши возможности как личности.

Советы психологов, как пережить безответную любовь, нацеливают заняться своей жизнью. Любовь дарит силы, даже несчастная мотивирует людей на творчество. Можете начать с того, чтобы провести ревизию и выкинуть все ненужное и неприятное (от бумажных оберток в сумке до изживших себя интересов). Начинайте приводить в порядок сферы жизни, не связанные с любовью. Можете начать с физического уровня и обустроить свое жилье, изменить имидж – сделать внешние проявления созвучными вашему внутреннему миру. Можете начать с досугового времени, записавшись на интересующие курсы и просмотрев программу мероприятий. Ищите то, что будет вас зажигать и радовать, избегайте хвататься за первое попавшееся.

Как забыть безответную любовь? Вам необходимо будет заняться своей эмоциональной сферой. Если вы уже почувствовали, что не все так просто в причинах вашей зависимости от равнодушного человека, то можете обратиться к специалисту. А если дело лишь в пострадавшей самооценке, то устройте реабилитационные мероприятия по ее восстановлению. Максимально быстро и легко тут справятся работа над внешностью и общение с людьми, посещение новых мест, возможно благотворительных мероприятий (обычно так много поддержки и благодарности к тем, кто принимает участие).

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ – откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Хороший сон, свежий воздух и сбалансированное питание помогут вашим переживаниям значительно больше, чем торт, и полуночные разговоры под бутылку вина.

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье Вы узнаете, как пережить безответную любовь. Вам станет известно, что нужно сделать, чтоб попытаться покорить сердце любимой. Выясните, как необходимо себя вести, чтоб поскорее забыть девушку и продолжить жить дальше.

Неразделенное чувство у парней

У многих женщин сложилось мнение, что безответные чувства могут быть только у прекрасной половины человечества. Однако, это не так. Мужчины также подвержены любить без надежды на взаимные чувства. Причем у представителей мужского пола любовь может сохраняться на протяжении всей жизни, она способна толкать человека на подвиги, а может и на сумасшедшие поступки. Хоть у мужчин все же реже встречаются страдания по поводу безответных чувств. Возможно, это продиктовано тем, что они в первую очередь думают не о создании семьи, а об основном инстинкте. Когда одна барышня не отвечает взаимностью, всегда найдется другая, которая не откажет. Вот только, если такие проблемы наблюдаются постоянно, мужчина все время одинок, вопрос безответной любви встает очень остро.

  1. Парень с заниженной самооценкой близко к сердцу принимает свои неудачи, сильно переживает. Уверенный в себе молодой человек не огорчается по поводу отказа, легко переключается на других девушек.
  2. Развитие комплекса неполноценности . Когда у человека постоянные неудачи в личной жизни , то он начинает сомневаться в своей привлекательности. Это может привести к желанию напиться или начать принимать наркотики.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться , следуя рекомендациям.

  1. Проявляйте свою настойчивость и упорство.
  2. Будьте щедры.
  3. Покажите барышне свою романтичную натуру.
  4. Проявите свое чувство юмора.
  5. Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
  6. Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
  7. Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
  8. Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.

Безответная любовь является отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования. Главное, чтоб мужчина понимал, что необходимо действовать, а не сидеть и убиваться своими страданиями. Используйте свою любовь, чтоб стать лучше внутренне и внешне. Если нужно, отправляйтесь в спортзал, станьте , добейтесь успеха в карьере. Серьезная работа над собой позволит значительно поднять самооценку, вызовет больший интерес у окружающих к Вашей персоне. После таких перемен не исключено, что некогда любимая барышня «потеряет голову», но она уже перестанет вызывать былые чувства в Вашем сердце, и тогда будет иметь место .

Действия, чтоб забыть

Неразделенная любовь к женщине может случиться однажды и со временем она сотрется из памяти, а можем сохраниться на всю жизнь. И во втором случае речь будет идти о серьезной зависимости эмоционального характера. Чаще такая привязанность возникает в ситуации, когда молодой человек встречает девушку, которая полностью соответствует его ожиданиям, вкусам, является его идеалом.

Давайте рассмотрим, что делать, если Вас заполнило безответное чувство.

  1. Осознайте, что нет никакого будущего с человеком, в которого Вы влюблены, что никогда не сможете находиться рядом. Поймите, что нужно отпустить девушку из своих мыслей, чувства не взаимны.
  2. Уйдите с головой в работу, учебу, найдите новое увлечение, которым сможете заниматься в свободное время, например, начните ходить на йогу, запишитесь на курсы английского языка. Ваша задача максимально исключить грустные мысли из своей головы.
  3. Если есть люди, которые своим присутствием напоминают о любимой, сведите общение с ними к минимуму.
  4. . Можно сделать другую прическу, поменять стиль одежды.
  5. Начните оказывать помощь тем, кому она действительно необходима, кому гораздо тяжелее сейчас, чем Вам. Например, можно стать волонтером.
  6. Не накапливайте в своей голове негативные мысли, позвольте эмоциям выплеснуться наружу. Например, можно заняться спортом.
  7. Если приходит понимание того, что своими силами побороть несчастную любовь не получается, то нужно обратиться за помощью к специалисту.
  1. Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
  2. Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в . Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.
  3. Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
  4. Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает. Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.
  5. Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
  6. У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола. Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.
  7. Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви. Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.
  8. Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.
  9. Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество . Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.
  10. Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
  11. Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
  12. Задумайтесь о своем здоровье. Наверняка, Ваш организм переживает стресс , а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать. Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

«Я вас любил безмолвно, безнадёжно,
То робостью, то ревностью томим.
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим».
А.С.Пушкин.

Безответная любовь бывает разной. Например, классическая безответная любовь к человеку, которому просто боишься признаться в своих чувствах и оттого страдаешь отличается от любви, в которой вас отвергли, или от любви к кумиру, где вы изначально понимаете, что вам «ничего не светит».

Психологи говорят, безответная любовь вполне может быть полезной для человека. Так, у подростков, как правило, первая всегда безответна и так никогда и не перетекает в роман, в отношения, в виду их возраста. Но зато она позволяет им испытать новые, доселе незнакомые им чувства и эмоции, дают новый интересный опыт. И это полезно им, даже если приносит порой душевный дискомфорт. То же самое можно сказать и о любви к кумиру — несправедливо почитаемая всеми за совершенно бесполезное занятие, за бессмыслицу, на деле она немало мотивирует многих молодых людей к работе над собой, к тому, чтобы подняться на уровень звезды, чтобы подтянуться к собственной мечте.

Но мы будем говорить сегодня не о таком виде любви . А о том, что приносит лишь душевные страдания и муки. Неразделённые чувства порой так донимают человека, буквально разрывая его изнутри, что он буквально мечется в своей квартире, мучимый одним лишь вопросом: когда всё это закончится и закончится ли вообще когда-нибудь?
В то время, как на второй вопрос ответ дать очень легко (да), первый не так уж просто.

Как протекает типичная неразделённая любовь ? Когда наступает момент утихания неприятных эмоций в груди? Начнём с самого начала.
Первая стадия, стадия эйфорической влюблённости , когда человек вообще не задумывается о перспективах, о возможностях и шансах его любви на жизнь. Ему просто очень нравится смотреть на объект своей влюблённости, ему нравится мечтать о нём, при этом он переживает очень приятные ощущения. Это самая приятная стадия, но длится она обычно недолго — от пары дней до недели.

Следующая стадия , в зависимости от конкретной ситуации — это осознание обречённости или же попытка обрести взаимность. Но обе эти стадии характеризуются душевными муками, страхом быть отвергнутым, в первом случае даже ненавистью к себе, вызванной неспособностью быть любимым и даже решиться на смелый поступок — признаться в своей любви.

Только лишь второй вариант имеет возможность превратиться во взаимную любовь , и его рассматривать нет смысла, первый же — верный путь к долгим и мучительным страданиям. Конечно, всё индивидуально и далеко не всегда эти страдания столь уж сильны, и ещё реже они столь уж долги.

А многие девушки, например, вообще очень часто не переходят из стадии влюблённости в следующие стадии. Это называется эффектом мыльного пузыря. Он красив, переливается всеми лучами солнца, но недолговечен и быстро исчезает, просто лопаясь. Несколько дней они ходят, очарованные каким-нибудь молодым человеком, а потом вдруг просыпаются, понимая, что более этих чувств не испытывают. И через ещё одну неделю могут снова влюбиться — с тем же результатом. При этом, они обычно осознают, что тот образ, что они полюбили — это не отображение реального человека, а лишь проекция, наложенная на реально существующий объект. Поэтому, переживают такие вот мыльные пузыри они всегда очень легко. Что ж, сердце красавиц, как известно, склонно к переменам.

Если же болезненная неразделённая любовь продолжается, то самая длительная её стадия — стадия страданий и усыхания по объекту , может длиться довольно долго. Но только лишь в исключительных случаях она продолжается дольше одного-двух месяцев.

Хотя разделённая любовь , как мы знаем, «живёт» в виде биохимических реакций в нашем организме значительно дольше, у несчастно любви не такой долгий срок существования. За это нужно сказать спасибо нашему мудрому мозгу и особенностям нашей психологии. Если какое-то чувство, какая-то эмоция, слишком долго приносит нам душевный дискомфорт, то наша психика начинает попросту «отторгать» от себя всякие мысли об объекте, вызывающим неприятные реакции.

Обычно, чем интенсивнее страдания , тем быстрее всё проходит. Но такое протекание «болезни» чревато натуральной депрессией, очень многие во время этого этапа переживания неразделённых чувств начинают худеть, притом быстро и значительно — на десять, пятнадцать килограмм. Всё это никак нельзя назвать полезным для здоровья опытом.

Но главное знать, что всё это обязательно пройдёт . Нужно настроить себя на то, что это не конец света, и жизнь не закончилось. Очень скоро эта несчастная любовь отболит, заживёт, и вы вновь вернётесь к нормальной жизни. Некого винить, что вы попали под этот безжалостный самосвал, сметающий нас с ног и вышибающий из ритма нормальной жизни.

Попытки отвлечься от своих постоянных переживания являются, пожалуй, лучшей тактикой в такой ситуации. Это тот самый случай, когда время оказывается лучшим доктором. Многие, конечно, возражают, что им не удаётся заниматься совершенно ничем, постоянно мысли возвращают их к объекту их неразделённой любви. Нужно сосредоточится и найти себе-таки какое-нибудь занятие, которым вы сможете заниматься. Отлично на эту роль подходит работа, кстати. И делу полезно, и мозги в порядок приводит.

А вот самой неправильной тактикой в такой ситуации является алкоголь . И не потому, что он вреден для здоровья (хотя и поэтому тоже), а потому что никоим образом не помогает быстрее всё пережить. Он лишь усугубляет ситуацию, поскольку алкогольные возлияния на фоне негативных эмоций всегда дают плохие результаты. И завтра утром у вас лишь прибавятся сожаления о содеянном вчера сгоряча, в добавок без того неприятным чувствам неразделённой любви.

Что такое безответная любовь? Что делать и как добиться взаимности.

Словосочетание «безответная любовь» содержит в себе очень многое – здесь и надежда на взаимное чувство, и сильное желание быть рядом с объектом своей любви, и страдания от чувства, у которого, как кажется, нет надежды на понимание. Не обходиться она и без готовности ждать внимания объекта своего поклонения целую вечность, не обращая при этом ни малейшего внимания на прочих представителей (представительниц) противоположного пола.

Содержание статьи

Как показывает практика, в большинстве случаев первая безответная любовь приходит еще в юношеском, а если быть более точными, практически детском возрасте. В это время ее появлению способствует и неуверенность в себе, и, вскормленный только-только появляющимися «взрослыми» гормонами, юношеский максимализм. Повышенный (благодаря тем же гормонам) уровень эмоциональности, склонность выдумывать страдания на ровном месте. Все эти факторы в совокупности приводят к созданию идеальной почвы для ростка неразделенного одинокого чувства.

С возрастом у большинства людей наступают периоды «просветления». Они уже становятся способны анализировать свои собственные чувства, эмоции и составлять схемы возможного поведения, учитывающего и истинные, а не являющиеся плодом собственной фантазии желания и цели. Анализируя все эмоции, взрослые люди находят возможность их реализовывать, причем, реализовывать с успехом для себя любимого. Подростковая неуверенность в себе и подсознательное тяготение к неразделенному чувству сменяются смелостью и готовностью к настоящей любви взрослого человека.

Но, к сожалению, такие метаморфозы происходят далеко не со всеми. Некоторые мужчины и женщины, даже повзрослев, продолжают оставаться в ловушке неразделенной любви и не способны самостоятельно из нее выбраться. И это все, вопреки тому, что они изо всех си демонстрируют и себе самим, и окружающим свое искреннее стремление вырваться из образовавшегося замкнутого круга од названием безответная любовь.

Но, главная проблема в том, что все это искренне только на словах. На самом-то деле люди не делают ничего для того чтобы реально изменить сложившуюся ситуацию. В результате этого они так и остаются наедине со своей, скованной стеснительностью, безответной любовью. Что же приводит к такой губительной для личности стратегии поведения, какие именно причин е дают вырваться из опостылевшего плена и стать действительно счастливыми.

Подсознательная склонность к односторонней любвиi

Склонность к неразделенному чувству формируется в большинстве случаев у скромных и неуверенных в собственных силах людях. К таким относятся в первую очередь:

  1. Люди, не нашедшие в себе силы пережить прошлые болезненные переживания и, таким образом, навсегда оставшиеся в нестабильном юношеском периоде. Неспособность перехода на новый жизненный этап, приводит к поглощению омутом под названием « безответная любовь».
  2. Люди, уровень самооценки которых близок к критическому. Как правило, это сочетается с практически полным отсутствием чувства собственного достоинства. Зачастую, в раннем детстве они чувствовали себя никому не нужными и, соответственно, из-за этого не были заложены основы для самоуважения.
  1. Люди, опасающиеся реальности. Они считают ее непредсказуемой и угрожающей. Именно это и подталкивает их к решению «виртуальной» любви. Только интернет в данном случае не причем. Они переживают все сопутствующие любви чувства и мысли исключительно в собственной голове. Не будучи готовыми к действиям в действительности, они остаются навсегда запертыми в собственном подсознании.
  2. Люди, выросшие в неполных или попросту несчастливых семьях. Не знакомые с принципами моделирования счастливой семьи и не наблюдавшие в детстве сопутствующих любви нежных и доверительных отношений между родителями, они, повзрослев, просто не представляют себе, что такое взаимное чувство. Мало того, они просто не верят в его существование. Поэтому, безответная любовь, это единственное чувство, на которое они способны.

Отдельно стоит остановиться на тех наших согражданах, которые просто не готовы к внесению кардинальных изменений в свою личную жизнь. Консерватизм приводит к появлению стойкого нежелания попасть под «ветер перемен». То, что они вполне осознанно не желают менять что-либо в привычном укладе своей жизни и приводит к закреплению сложившегося безответного, но такого, уже ставшего родным и привычным чувства.

И, последней категорией людей, для которых безответная любовь является единственным возможным проявлением чувств являются те, кто в силу тех или иных причин не желают понять свои собственные чувства и разобраться в них. Даже если они и пытаются познакомиться с новым человеком и завязать отношения, то заведомо, на подсознательном уровне выбирают таких людей, от которых в силу тех или иных обстоятельств просто не способны ответить им взаимностью.

Подводя итоги вышесказанному, можно определенно точно заявить, что склонность к безответной любви отнюдь не является врожденной. Она представляет собой прямое следствие социального и родственного воспитания. Эти выводы сами по себе уже предоставляют уверенность в том, что при помощи целенаправленного психологического самоусовершенствования можно изменить сложившиеся обстоятельства и навсегда забыть о том, что такое безответная любовь.

Изменения в собственной психике приведут к значительному увеличению шансов найти для себя настоящую, взаимную любовь, то есть, построить отношения с людьми, готовыми на взаимность.

Возможные преимущества любви без ответа2

Оказывается, помимо всех негативных моментов, которые приносит безответная любовь, она способна привнести в жизнь и положительные, выгодные для человека моменты. Негативно воспринимая все происходящее, люди просто не склоны ни к тому чтобы замечать их, ни к тому, чтобы оценивать полученный позитив по заслугам. Многие не поймут о чем речь. Так вот, все дело в том, что:

  • Одностороннее чувство избавляет от необходимости жить в одной квартире с реальным партнером. То есть, избавляет от необходимости мириться с чьими-то желаниями, привычками. Виртуальный партнер идеален, так как лишен всяческих недостатков и любить его − сплошное удовольствие.
  • Любовь «в одну сторону» позволяет спрятаться не только от партнера, но и от самого себя. Отсутствие сомнений, комплексов и страхов обеспечивается одиночеством. Никто не сыпет «соль на рану» и не навязывает свои модели поведения.

В некоторых случаях бывает и так, что человек просто не испытывает внутреннего стремления к реальной взаимной любви. Причинами этого может быть:

  • Боязнь отношений;
  • Неготовность разделять свою комфортную зону с реальным партнером;
  • Непонимание происходящего.

В таких случаях именно безответная любовь является единственно возможной формой отношений. Таким образом, неразделенное чувство становится защитой, своеобразной ширмой от реальности и отношений в ней.

Также чувства без ответа являются в какой-то мере оптимальным способом привлечения внимания к своей собственной персоне. Всегда найдется человек, готовый выслушать несчастного влюбленного , посочувствовать ему и поддержать. Стоит отметить, что некоторым людям такое отношение к себе очень даже по себе.

Но, по сути, такое сопереживание и участие не приводит ни к каким реальным изменениям в сложившейся ситуации. Оставаясь замкнутым в пространстве своей несчастной любви, человек попросту не пересматривает сложившуюся ситуацию и, соответственно, не меняет ее. Взамен он получает только лишь иллюзорную замену настоящей жизни с ее эмоциональной наполненностью, красочными эмоциями, реальными чувствами.

По большому счету, все объясняется тем, что иллюзорные чувства становятся настолько красочными и как кажется, реальными, что напрочь отбивают желание «перемещения» в скучную реальность, наполненную страхами и напрочь лишенную радостных надежд.

Получатся, что все мнимые выгоды, которые может подарить безответная любовь заключаются лишь во все большем отдалении от настоящих живых отношений. Человеку кажется, что любовь должна прийти к нему каким-то невероятным волшебным образом. Но, к сожалению, в жизни так не бывает.

Что делать с безответной любовью3

Совершенно напрасно многие думают, что неразделенное чувство является пределом всего, чего можно достичь в жизни. Напротив, в неразделенном чувстве можно увидеть возможность реализации внутренних ресурсов подсознания и, соответственно, шансы на положительные изменения в жизни, все то, чего неспособна дать неразделенная любовь.

Ценность ресурса в том, что любовь без ответа учит не требовать по отношению к себе ответных чувств – сострадания, жалости, вселенской справедливости. Это приводит к появлению устойчивой привычки жить самостоятельно и не допускать ни малейших мыслей о взаимных чувствах.

Но, если все же рассмотреть данный жизнью урок то можно извлечь из его бесценный опыт, научится любви, пусть на данный момент и безответной. Такая, не ожидающая ничего от партнера любовь учит быть нетребовательными и не сомневаться в реальности и правильности происходящего. Это в конечном результате приводит к тому, что человек учится желать счастья даже тому, кто не готов быть рядом с ним.

Таким образом, люди учатся полноценному и насыщенному образу жизни, открытости в отношениях с новым потенциальным партнером, стратегии строительства новых отношений. Постепенно заполняя свою жизнь, человек делает свою жизнь более красочной и интересной. Все это способно намного увеличить вероятность встречи с тем самым, любимым и единственным, обрести возможность всепоглощающего и взаимного чувства.

Реальна ли взаимная любовь4

Многие задаются вопросом, существует ли вообще взаимная любовь и реально ли найти в себе силы признаться в своих чувствах любимому человеку. Иногда, вместо того чтобы проводить дни, недели, месяцы а то и годы в сомнениях, достаточно всего лишь набраться храбрости и признаться в своей любви.

Во время откровенного разговора можно получить ответы на многие интересующие в первую очередь вопросы:

  • Возможна ли взаимность в ваших отношениях;
  • Насколько интересны вы потенциальному партнеру как человек.

То есть, открытое «чистосердечное» признание способно вывести из замкнутого круга безответной любви.

Как не допустить возникновения безответного чувства5

Психологи в один голос утверждают, что, желая взаимности от любимого человека, в первую очередь нужно полюбить себя самому. Нельзя считать себя лишенным привлекательности, глупым или лишенным харизматичности. Все это совершенно естественно, как сможет полюбить совершенно посторонний человек того, кто и сам себя не любит?

Для того чтобы убедиться в правильности вышеизложенного достаточно всего на всего оглянутся вокруг, обратить внимание, сколько совершенно некрасивых внешне людей счастливы вместе со своими вторыми половинками. Возникает вполне логичный вопрос – почему такое происходит? Ответ на него до невозможности простой – воспринимая себя такими, какие они есть на самом деле, эти люди наполнены уверенностью в себе и, соответственно, вселяют эту уверенность в окружающих.

Стоит научиться баловать себя любимого, ухаживать за своим телом, пересмотреть гардероб, найти в жизни любимое занятие. По большому счету, сделать все, для того чтобы осознать и полюбить свой внутренний мир. Перестаньте думать о том, что все в мире лучше, чем вы, поверьте в себя. Стоит наконец-то перестать утешатся своим никчемным существованием и сваливать все происходящие события на волю злого рока.

Постоянные слезы, проливающиеся над судьбинушкой себя, любимого вызовут только то, что все окружающие начнут воспринимать страдальца как несменную жертву обстоятельств и никоим образом как полноценного человека, заслуживающего любви и взаимности.

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Надеяться на лучшее, если вы столкнулись с безответной любовью – не самый подходящий вариант. Вам нужно попытаться что-то сделать, чтобы добиться расположения объекта симпатии. Не оставляйте ситуацию на самотек и уж точно не уповайте на судьбу. Добивайтесь своего! А если все усилия не дадут результата, нужно постараться забыть человека, который не отвечает вам взаимностью. Да, это будет сложно, но только методичная работа над собой поможет преодолеть эти сильные чувства. Отвлекайтесь, не давайте себе раскисать, развивайтесь, совершенствуйтесь, получайте яркие эмоции, заводите новые знакомства. Со временем чувства утихнут.

Как добиться ВЗАИМНОСТИ и получить САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ отношения

Как справиться с безответной любовью

Вот идеальная история любви: парень встречает девушку, они преодолевают трудности и вместе идут навстречу закату. К сожалению, не у каждой истории счастливый конец. Если вы когда-либо страдали в односторонней истории любви или имели дело с безответной любовью, вы бы поняли, что мы имеем в виду. Это опыт, который разрушает вас изнутри, оставляя огромную дыру в сердце. Когда ты уже представляешь всю свою жизнь с человеком, а потом понимаешь, что он не чувствует то же самое, то как ты преодолеваешь боль от безответной любви?

Боль безответной любви каким-то образом отличается от боли, которую вы испытываете, когда вас предают или оскорбляют.Когда вы любите кого-то, кто не любит вас в ответ, вы чувствуете себя отвергнутым. Отказ в романтическом контексте кажется гораздо более жестоким, чем любой другой. Есть душевная боль, пафос и много жалости к себе, когда вы размышляете о ком-то, кто может даже не знать о ваших эмоциях! Это может быть очень трудным опытом, но есть много способов пережить безответную любовь.

9 способов справиться с болью безответной любви

Один из способов избавиться от безответной любви или перестать обижаться, если кто-то, кого вы представляете, не проявляет никаких признаков любви к вам, — это сделать сознательное усилие, чтобы перестать эмоционально вкладываться в них. Примите, что они недоступны для вас.

Конечно, это легче сказать, чем сделать, поскольку запретный плод слаще, а психология безответной любви означает, что вы жаждете чего-то, что не предназначено для вас.

Но если не сдерживать безответную любовь, она может превратиться в шаблон, когда вы постоянно влюбляетесь в тех, кто не может или не хочет заботиться о ваших чувствах. Это может повлиять на ваши другие отношения, лишив вас любви, которую вы действительно заслуживаете.

Так как же пережить безответную любовь? Вот 9 способов справиться с безответной любовью:

Связанное чтение: Любить на расстоянии — как показать кому-то, что вы любите

1.Определите признаки безответной любви

Здоровые отношения предполагают равные отношения. Но если вы тот, кто постоянно отдает, не получая ничего взамен, это признак безответной любви.

Вы постоянно находитесь на грани, нервничаете рядом с ними, настолько увлечены, что не замечаете все их недостатки, и не можете справиться с ними, несмотря на то, что вас игнорируют. Если эти признаки кажутся вам знакомыми, пришло время проверить реальность. Вы имеете дело с безответной любовью. Важно признать и принять это, потому что только тогда вы сможете приложить усилия, чтобы пересмотреть границы своей личной жизни.

2. Снять шоры и научиться внимательно смотреть на них

Иногда достаточно объективной оценки человека, чтобы снять шоры. Классический признак того, что вы имеете дело с безответной любовью, — это создание обожествленного образа вашего возлюбленного, в основном потому, что вы любуетесь им издалека. Помните высказывание «фамильярность порождает презрение»?

Попробуйте узнать их с близкого расстояния и, возможно, вы поймете, что они не так совершенны. Смотрите и оценивайте их в разных обстоятельствах.Попробуйте оценить, правильно ли вы выбираете в них партнера или просто очарованы образом их персоны, который вы состряпали в своей голове. Это упражнение поможет вам справиться с безответной любовью.

Возможно, это не приведет к тому, что вы разлюбите их, но может помочь вам вырваться из иллюзий и избавить вас от боли безответной любви. Это не означает, что вы осуждаете их за их недостатки, просто вы можете меньше причинять им боль.

3. Занимайтесь хобби, встречайтесь с друзьями

Человек, который боится быть отвергнутым, может принять отказ на свой счет

Связанное чтение: Чем НЕ является любовь

Когда вы безумно влюблены, вы постоянно фантазируете о них , визуализируйте встречу с ними и стремитесь построить пузырь, закрывая других.Единственный способ отвлечься от них — отвлечься. Встретьтесь с друзьями (но не надоедайте им рассказами о ваших односторонних отношениях). На нет черно-белого ответа Как пережить безответную любовь ? и поэтому вы должны попробовать разные вещи, которые сделают вас счастливыми и помогут вам отвлечься от боли безответной любви.

Займитесь хобби или посвятите себя карьере. Следуйте какой-нибудь страсти, отличной от погони за мисс или мистером Невозможным. Некоторые виды деятельности вызывают у вас такое же возбуждение, как и любовь, поэтому, кто знает, могут появиться новые возможности, если вы позволите своему разуму отвлечься, которые помогут вам справиться с безответной любовью.

4. Попробуйте изолировать

Безответная любовь может проявляться по-разному. Возможно, человек, в которого вы влюблены, — это бывший, к которому у вас внезапно вспыхнули чувства, а может быть, это коллега. Или худший из них — близкий друг. Вы не хотите рисковать потерять друга из-за безответной любви, но не можете вынести мысли о них с кем-то другим. Один из немедленных способов остановить душевную боль — изолировать себя от их компании. Чтобы справиться с безответной любовью, избегайте мест, где вы можете с ней столкнуться.Извините себя от событий, где они будут присутствовать. Увидев их с другим партнером, вы, вероятно, еще больше проткнете свое сердце и эго. Зачем подвергать себя этому? Это не постоянное решение, но оно может дать вам возможность дышать. Это также может помочь вам уйти от безответной любви, потому что вы не будете постоянно контактировать с ними.

5. Дайте себе срок

Лучший ответ на Как справиться с безответной любовью? , это поставить себе крайний срок. Вы слышали множество историй о том, как чистое усилие, приложенное пылким любовником, заставило изначально неохотного мужчину или женщину влюбиться в них.Что ж, «погоня» и «искусство ухаживания», безусловно, делают любовную игру очень интересной. Так что действуйте во что бы то ни стало. Но установите крайний срок для своей «цели».

Если человеку не интересно, несмотря на все ваши попытки, уважайте его и отступайте. Не преследуйте и не становитесь депрессивной душой, годами плачущей от боли безответной любви. Вместо этого, как только ваш крайний срок истек, возьмите себя в руки и двигайтесь дальше. Да, просто бросьте это и дайте другим (и себе) шанс. Кроме того, дайте себе временные рамки, чтобы уйти от безответной любви.

6. Развивайте уверенность

Отвлекитесь от них, отвлекитесь

Любовь не должна дополнять вас, она должна дополнять вас. Впитайте эту простую философию в свою жизнь. Другими словами: любовь к себе. Когда вы влюблены, вы можете сделать другого человека своим приоритетом, но отказ от сердцееда может подорвать вашу уверенность в себе. Справиться с безответной любовью или даже уйти от безответной любви становится очень трудно, когда вы теряете уверенность в себе и перестаете любить себя,

Точно так же, как быть любимым заставляет вас светиться, быть «нелюбимым» может сломить вас.Не будьте слишком строги к себе. Вместо этого примите горе и научитесь влюбляться в себя. Сделай себе макияж, выгляди как можно лучше, чувствуй себя как можно лучше и позволь любви преследовать тебя, а не наоборот.

7. Дайте другим шанс

Как пережить безответную любовь? Двигаться дальше! Да вон там! Дата! Возможно, это не идеальная ситуация, но для небольшого повышения эго вам не нужно ничего, кроме тонны внимания. Так что, если тот, кого вы хотите, просто не в вас? Другие могут быть! Возможно, вы никогда не замечали, потому что ваши глаза были направлены только на то, что вам приснилось.Когда вы поймете, что не делаете большого прогресса, осторожно поворачивайтесь в другом направлении.

Проведите пальцем вправо в Tinder, назначьте свидание в Bumble, познакомьтесь с кем-то новым через общих друзей… все, что поможет вам успешно вернуться в игру знакомств и помочь вам уйти от безответной любви. Тем не менее, держите его поверхностным и забавным. Боль безответной любви может стать причиной глубокого раскола, но новые случайные отношения могут просто помочь вам облегчить жизнь.

8. Не бойтесь искать любовь

Читайте по теме: Почему так трудно отпустить, даже если человек вас не любит?

Привить любовь к себе

Неразделенная любовь может вызвать у вас чувство стыда, вины и смущения.Но знайте, что путь любви усеян несколькими такими эпизодами. В некоторых случаях вы можете быть отвергнутым, в других вы можете отвергнуть кого-то! Не позволяйте опыту оттолкнуть вас от любви.

Конечно, не торопитесь горевать и сделайте все возможное, чтобы прийти в себя. Но самое страшное — это разочароваться в любви. Время — великий целитель, и вы найдете способ обойти это. Однако учитесь на опыте. В следующий раз будьте немного осторожнее, прежде чем с головой окунуться в любовь, чтобы не пришлось лишний раз сталкиваться с безответной любовью,

Похожие чтения: Она вышла замуж за другого мужчину, но я люблю ее

Не позволяйте опыт отвратил от любви

9.

Ставьте перед собой большие цели

Если вы не из тех, кто ходит на свидания ради развлечения или вступает в случайные отношения, чтобы забыть о боли безответной любви, направьте свою энергию на что-то более плодотворное. Один из способов справиться с безответной любовью или уйти от безответной любви — это поставить перед собой цели, физические и эмоциональные. Решите, что вы не позволите восприятию вас мужчиной или женщиной определять вашу жизнь.

Примите тот факт, что то, что они вас не любили, не означает, что с вами что-то не так.И отпусти. Когда вы больше концентрируетесь на себе и смотрите внутрь себя, вам не нужно будет искать чьего-либо одобрения, и справляться с болью безответной любви станет легче. Ищите здоровые способы дать выход своим чувствам.

Похожие чтения: Отказ от любви? 18 причин передумать

Многие люди задаются вопросом: «Как пережить безответную любовь?», но правда в том, что нет ничего, что могло бы помочь. Боль безответной любви — это то, через что никто не должен проходить, потому что любовь должна быть эмоцией, которая обогащает вас и делает вас счастливыми.Любые отношения, которые напрягают вас или заставляют меньше думать о себе, не стоят того, какими бы замечательными они ни казались. Иногда жизнь не дает вам того, что вы хотите или кого вы хотите, потому что может быть кто-то лучше! Так что сохраняйте позитивный настрой и не идите по пути к отношениям с односторонним движением.

Часто задаваемые вопросы

1. Как долго длится безответная любовь?

Нет времени, чтобы пережить безответную любовь. Иногда это может длиться годами, если человек, к которому вы испытываете чувства, не заменяется другими, которым вы действительно можете нравиться.Это зависит от того, как скоро вы примете ситуацию и пойдете дальше.

2. Может ли безответная любовь стать взаимной?

Да, конечно. Безответная любовь может стать ответной, если вам удастся привлечь внимание любимого человека. Чувства могут меняться, и тот, кто поначалу не отвечал вам взаимностью, может увлечься вами при изменении обстоятельств.

3. Как перестать зацикливаться на безответной любви?

Одержимость безответной любовью требует усилий и терпения.Как только вы начнете больше сосредотачиваться на себе и своих целях, активно и сознательно отвлекать себя и пытаться знакомиться с новыми людьми, ваша одержимость со временем может уменьшиться.

4. Уходит ли безответная любовь?

Безответная любовь не проходит полностью, если вы снова не влюбитесь и не испытаете столь же сильные эмоции с кем-то другим. Вы можете по-прежнему дорожить человеком, который не ответил взаимностью, но его отказ перестанет причинять вам боль.

Как справиться, если вы влюблены в кого-то, кто находится в отношениях

8 способов справиться с тем, чтобы сказать «Я люблю тебя» и не услышать его в ответ

Что такого в односторонней любви что держит нас на крючке?

Как оправиться от безответной любви

Источник: Racorn/Shutterstock

Влюбиться сложно; выбор партнера всегда сопряжен с некоторыми компромиссами. Однако, когда все идет хорошо, любовные отношения — это взаимно удовлетворяющий обмен, который удовлетворяет потребности обоих партнеров. Тем не менее, иногда между двумя людьми возникает несовпадение чувств. Это особенно верно для межполовой дружбы. В этих случаях чувства могут быть неравными или взаимными. Результатом часто становится безответная любовь.

Если приносящие удовлетворение отношения основаны на взаимной любви, то почему мы иногда любим кого-то, кто не любит нас в ответ? И как нам справиться с безответной любовью, когда мы ее чувствуем? К счастью, у психологических исследований есть некоторые ответы.

Мотивы безответной любви

В статье 1998 года Арон, Арон и Аллен сообщили об исследовании, подтверждающем их мини-теорию о мотивационных факторах, связанных с безответной любовью. Согласно этой теории, есть три основные причины, по которым мы можем влюбиться в того, кто не любит нас в ответ:

  1. Воспринимаемая ценность отношений. Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным.Часто это то, что мы считаем «влюбленностью» или восхищением кем-то, кто «не в нашей лиге» с точки зрения статуса.
  2. Воспринимаемая вероятность связи. В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы. Это может произойти, когда есть дружба со смешанными сигналами — или мы неправильно истолковываем чей-то интерес.
  3. Польза для себя от любви к другому человеку. Мы можем чувствовать безответную любовь просто потому, что наслаждаемся этим чувством.Это может произойти, когда мы влюблены в саму идею любви или в идеализированную родственную душу, а не в реального человека.

Арон, Арон и Аллен (1998) проверили, повышают ли личностные различия вероятность того, что кто-то испытает безответную любовь. Исследователи изучили 90 045 стилей привязанности 90 046 — чувствовал ли каждый человек себя в безопасности в отношениях, беспокоился или сомневался в своих потенциальных партнерах или вообще избегал реальных отношений. Результаты показали, что люди, которые беспокоились об отношениях в целом, чаще всего испытывали безответную любовь. Это было особенно верно для безответных партнеров, которые казались исключительно желанными. Люди, которые избегали отношений, с меньшей вероятностью испытали безответную любовь, но больше всего на них повлияло наслаждение идеализированными романтическими чувствами издалека. Защищенные люди были наименее склонны испытывать любую форму односторонней любви.

Работа с безответной любовью

Трудно, когда твои чувства безответны.Однако, прежде чем вы перейдете к другим, более заинтересованным партнерам, вот три метода, которые можно попробовать, чтобы повысить интерес к вам безответного партнера:

  1. Если вы влюблены в кого-то, кто чувствует себя не в своей тарелке, возможно, вы захотите изучить различные способы стать для него более желанным и привлекательным. Разбейте лед, поговорите с ними и станьте друзьями. Познакомьтесь с ними со временем и покажите им себя с лучшей стороны. Будьте осторожны, избегайте «френдзоны», напрямую спрашивая, чего вы хотите.
  2. Если вы уже являетесь друзьями и получаете смешанные сигналы, вы можете проверить, насколько точны ваши представления об их поведении. Иногда трудно сказать, когда мы нравимся другим. Если они проявят неподдельный интерес, возможно, удастся установить настоящие отношения (и выйти из френдзоны). Попробуйте быть немного менее «хорошим» в том смысле, что это может привести к тому, что вас будут воспринимать как должное. Заставьте их вкладывать немного больше в отношения; играть сложнее, чтобы получить. Когда вероятность отношений с вами менее надежна, это может сделать их немного более заинтересованными.
  3. Если вы больше влюблены в , который любит , чем в реального человека, вы можете проверить себя на наличие различных предубеждений в отношениях. Возможно, вы также захотите пересмотреть свою веру в такие романтические представления в целом. Кроме того, любопытство к реальному человеку, которого вы «любите», может помочь уменьшить ваш страх и уклонение от реальных отношений. Определитесь с чертами, которые вы действительно хотите видеть в партнере, и посмотрите, совместимы ли они с этим человеком. Если это так, попытка развить настоящие отношения может быть лучше, чем просто жить фантазиями в одиночестве.

Иногда любовь никогда не бывает взаимной. К счастью, есть способы справиться с отказом, после чего вы можете вернуться и найти нового партнера, который чувствует к вам то же самое. В любом случае, следуя некоторым основным шагам на пути к успеху в отношениях, вы можете в конечном итоге развить взаимоприемлемые отношения с человеком, который ответит вам взаимностью.

Убедитесь, что вы получите следующее сообщение: Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на моей странице Facebook. Не забудьте поделиться, лайкнуть, твитнуть и прокомментировать ниже.

© 2016, Джереми С. Николсон, магистр искусств, магистр права, доктор философии. Все права защищены.

Безответная любовь — Секреты хорошей девочки

Очень часто первая романтическая любовь, которую мы испытываем, оказывается безответной. Это может быть кто-то, с кем вы дружите годами, или человек, который был в вашем классе в прошлом году, или кто-то, кто работает в местном магазине, где вы живете, но обычно это будет тот, к кому вы приходите. контактируете достаточно регулярно.Со временем вы можете создать в нашем воображении то, на что будет похоже влюбленность в них, и в областях, где вы не уверены, каков другой человек, ваше воображение заполнит пробелы. В очень редких случаях вы можете набраться смелости, чтобы сказать им, что вы чувствуете, но из-за того, что вы долго вынашивали идею романа с ними в своей голове, это, как правило, терпит неудачу. Однако в большинстве случаев вы никогда не наберетесь мужества, чтобы сказать им, что вы чувствуете.

С годами, когда вы становитесь старше, вы склонны игнорировать эту безответную любовь, поскольку вы испытываете различные романтические отношения, но правда в том, что вы не должны этого делать.Безответная любовь очень важна для вашего развития, и из нее вы еще можете извлечь много уроков. Именно с безответной любовью вы впервые конкретно узнаете, на что, как вы надеетесь, будет похожа любовь всей вашей жизни. Когда ваше воображение используется, чтобы нарисовать картину того, на что они похожи, что происходит на самом деле, вы проецируете, какие качества вы хотите, чтобы романтический партнер имел.

Также с безответной любовью вы впервые начинаете лучше различать, на что, как вы надеетесь, похож другой человек, а не на то, кем он является на самом деле.По прошествии времени, а любовь к другому человеку остается безответной, как правило, вы начинаете критически относиться к нему и понимаете, что хотя многое из того, что вы о нем думали, правда, в нем есть много совершенно другого. Следовательно, именно из опыта безответной любви вы впервые развиваете способность оценивать, искренен ли человек по отношению к вам или обманывает.

Безответная любовь также часто учит вас тому, что значит жертвовать ради любви. Наступает момент, когда вы обнаружите, что вам нужно уйти от безответной любви, потому что вы понимаете, что они никогда не будут так относиться к вам. Итак, вы отказываетесь от них и отправляетесь на поиски кого-то другого, кто будет относиться к вам так же. Идти на эту жертву очень сложно, но важно, потому что позже, когда вы действительно найдете того особенного человека, вы понимаете на эмоциональном уровне, что в отношениях иногда важно, чтобы каждый человек отказался от чего-то, чтобы это работало.

Ваша способность определять, есть ли у кого-то чувства к вам, также развивается, когда вы проходите через этот опыт, потому что вы очень внимательно изучаете их, чтобы увидеть, есть ли какие-либо признаки того, что они испытывают к вам чувства.Вы изучаете то, что они говорят, как они это говорят, их действия и язык их тела. Кроме того, если ваш опыт продлится какое-то время, вы, вероятно, увидите, как они встречаются с кем-то еще, и увидите, как все эти вещи меняются, когда у них действительно есть чувства к кому-то. Это позволит вам сделать некоторые обобщения о противоположном поле и получить начальные знания, необходимые для понимания того, как кто-то может выразить свой интерес к вам.

Нет сомнения, что переживание безответной любви довольно болезненно эмоционально, так как часто вам приходится видеть их романтически заинтересованными кем-то другим.Это может даже зайти так далеко, что они признаются вам в своих чувствах к другому человеку. Однако даже из этого вы можете многому научиться, поскольку, чтобы избавить себя от дальнейшей эмоциональной боли, вы научитесь устанавливать границы в общении с другими людьми. Вы также узнаете о различных механизмах преодоления разбитого сердца, которые очень пригодятся вам в вашей романтической жизни. Однако, поскольку безответная любовь во многих отношениях не удовлетворена, вы можете попробовать различные способы справиться с разбитым сердцем, и это не повлияет на вас негативным образом.

Наконец, самый важный урок безответной любви заключается в том, что если есть кто-то, с кем вы хотите быть, вы узнаете, что это произойдет только в том случае, если вы как-нибудь скажете ему об этом. Таким образом, вы понимаете, что вам нужно рискнуть и позволить себе возможность пострадать, если вы когда-нибудь захотите найти любовь.

 

Безответная любовь: Что делать, если тот, кого ты любишь, не любит тебя в ответ

Иллюстрационное фото Getty Images

  • Любить того, кто не любит тебя, может быть душераздирающе и больно.
  • К сожалению, вы не можете заставить кого-то любить вас, если вы ему просто не нравитесь.
  • Вы должны знать, когда пора двигаться дальше и исцелиться от разочарования.

Это душераздирающий опыт — любить кого-то, кто не так уж в тебе симпатичен.

Отрицание и ложная надежда на то, что любовь оживет и влечение приведет к чему-то особенному, не облегчают жизнь. В некоторых ситуациях быть с кем-то, кто не относится к вам так же.

Архитектор отношений Шелли Левин говорит, что безответная любовь может быть болезненным и сложным испытанием.

«Больно, только если мы делаем так, что с тобой что-то не так или что ты не достоин любви», — добавляет она.

ПОДРОБНЕЕ | Мелкие нарушители сделок на свиданиях? Для этих женщин они непреложное прощание

«Человек твоих желаний может искать кого-то другого, что может быть очень разочаровывающим, да, но это не значит, что ты сломлен, или есть что-то неправильно с вами и что вы недостаточно хороши.»

Все дело в предпочтениях.

«В конце концов, лучше быть с кем-то, с кем ты можешь быть собой полностью, чем притворяться кем-то другим, чтобы иметь кого-то вроде тебя. Мы все заслуживаем быть там, где нас прославляют, а не там, где нас терпят», — говорит Шелли. 

Но как избавиться от разочарования и душевной боли из-за отсутствия того, что, по вашему мнению, вы заслужили в своей жизни?

Жизнь тренер Темби Хама говорит, что это случается с лучшими из нас, добавляя, что лучшее, что вы можете сделать в подобной ситуации, — это не лгать о том, что вы на самом деле чувствуете.

ПОДРОБНЕЕ | Курортный роман: наслаждайтесь моментом без ожиданий — эксперты по отношениям

«Ваша задача — признать, что даже если вы по уши влюблены в них, они не любят вас. Любить кого-то — это прекрасное чувство, но это не дает вам право претендовать на них. То, что вы их любите, не означает, что они должны любить вас в ответ», — добавляет Темби.

Вы не можете заставить кого-то любить вас, что бы вы ни делали. Если любви нет, то ее просто нет.

«Ваша задача — перестать активно участвовать в том, что причиняет вам боль. Настоящее волшебство и чудо жизни — это когда человек, которого вы любите, любит вас в ответ. И это единственный момент, когда вы можете сказать, что у вас есть отношения», — сказала она. говорит.

ПОДРОБНЕЕ | «Мой жених сомневается жениться на мне за 2 месяца до нашей свадьбы»

Темби добавляет, что это очень больно, но это не значит, что вы должны превратить это во что-то другое.

«Переговоры не сработают.Если его нет, то его нет. Когда вы закончите оплакивать то, чего никогда не было, научите свое сердце идти туда, где его принимают, ценят и лелеют», — говорит она.

ПОДРОБНЕЕ | Необходимость отпустить человека, которого вы любили и которого хотели видеть в своей жизни, может ощущаться как последствия разрыва отношений

Советы, как пережить горе

Лицом к лицу с болью

Единственный способ покончить с болью значит пройти через нее и дать ей время.Не торопите процесс заживления.

Избавьтесь от боли

Найдите способы избавиться от боли. Это токсично, чтобы закупорить все это внутри. Плачь столько, сколько нужно. Поговорите с близкими друзьями и семьей. При необходимости обратитесь к терапевту или специалисту.

ПОДРОБНЕЕ | «Мне нравится свобода одиночества, но это одиночество» — женщины о плюсах и минусах одинокой жизни

Прервите с ними все контакты

Пытаясь вылечиться, отпустите ситуацию и двигайтесь дальше. Вам не нужно говорить с ними. Это только раскроет ваши раны и усилит вашу боль.

Будьте заняты

Найдите вещи, которые наполнят вашу новую норму. Встречайтесь с друзьями, читайте книги, путешествуйте, найдите новое хобби и т. д. Займите себя чем-нибудь, чтобы не возникало соблазна вернуться к ним от скуки.

Пережили ли вы горе и как вы с этим справились? Расскажите нам об этом здесь.

Следуйте нами на социальных сетях: Facebook , Twitter , Instagra M M

Зарегистрируйтесь до W24 Newsletters , так что вы не пропустите ни один из наших историй и подарки.

Безответная любовь | Лучшая помощь

Безответная любовь сложна. Часто говорят, что любовь причиняет боль, но когда любишь только ты, может показаться, что больно вдвойне.Когда вы влюблены в кого-то, вы представляете себе будущее с этим человеком, вы думаете о нем и даже можете быть немного одержимы, но все, что вы хотите, это то, что лучше для него, и это то, что отличает безответную любовь от увлечения.

Неполучение любви, которую вы хотите, может быть чрезвычайно болезненным, когда у вас такая сильная связь с кем-то. К счастью, всегда есть средства, и мы рассмотрим некоторые из них, когда углубимся в эти проблемы.

Безответная любовь может быть болезненной

Источник: rawpixel.ком

Если вы имеете дело с безответной любовью, вы часто можете чувствовать себя одиноким в своей борьбе и неспособным справиться со своей болью. Но большинство людей сталкивается с этим в какой-то момент своей жизни. Независимо от того, насколько изолированным вы можете себя чувствовать во время своего опыта, вы не одиноки, и вы определенно можете двигаться дальше и найти кого-то, кто чувствует то же самое к вам!

Давайте узнаем больше о безответной любви и о том, как сделать первые шаги к исцелению.

Что такое безответная любовь?

Иногда любовь — это еще не все, чем она может быть.Часто говорят, что в каждых отношениях есть любовник и возлюбленная — один человек всегда любит немного сильнее. В безответной любви дело не только в том, что один человек любит сильнее, но и в том, что другой партнер (если они даже состоят в отношениях) может вообще не любить его.

Безответная любовь — это когда ты испытываешь сильные чувства к кому-то, но они не чувствуют того же, они могут даже не знать о твоих чувствах. Существует тонкая грань между безответной любовью и увлечением, поскольку и то, и другое обычно касается людей, не состоящих в отношениях вместе.Но любовь — это забота о другом человеке, а не о себе, в то время как увлечение — это все о себе. Вот почему безответная любовь может быть любовью — это просто любовь, на которую нет ответа.

Безответная любовь означает, что ваши чувства только ваши.

Тем не менее, безответная любовь случается не только с одинокими. Безответная любовь может случиться и с людьми, которые находятся в отношениях вместе. Люди меняются и могут разойтись, что означает, что один партнер может разлюбить другого или просто больше не чувствовать себя прежним. Хотя это не обычное определение, это наиболее распространенное определение, с которым сталкиваются пары. Подобные ситуации сложны, потому что они могут смущаться или искать другие способы проявления привязанности, такие как обман, вместо того, чтобы признаться своему партнеру в том, что их чувства изменились, и рискуют разорвать отношения.

Потеря любви может произойти во время отношений по многим причинам: общение может быть прервано, у пары могут быть разные интересы, и даже могут быть предыдущие проблемы, такие как обман, которые подорвали доверие и сделали одного из партнеров более закрытым или недоступным.Несмотря на причину, восстановить отношения, в которых любовь была потеряна, можно, если оба партнера захотят попробовать.

Источник: rawpixel.com

Химикаты любви

Хотя половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон, участвуют в том, чтобы подтолкнуть нас к физическому акту любви, они недостаточно сильны, чтобы вызвать чувства, которые приходят до и после. Вы можете заниматься сексом, не будучи влюбленным, и вы можете иметь любовь без секса (несмотря на то, что думает большинство людей).Эти два гормона играют второстепенную роль, когда речь идет о безответной любви. Большинство гормонов, участвующих в любовном процессе, таких как норадреналин и серотонин, не вызывают боли. Они участвуют в том, чтобы накачать вас и вызвать эйфорию по поводу любви, особенно в начале. Настоящими виновниками являются дофамин и окситоцин.

И дофамин, и окситоцин вызывают привыкание. Исследования обнаружили доказательства того, как мозг кокаиновых наркоманов реагирует на дофамин, который заставляет их искать следующую «лекарство». Когда мы влюблены, наш мозг выделяет дофамин.Дофамин — это химическое вещество, вызывающее хорошее самочувствие, которое вызывает у вас эйфорию, когда вы находитесь рядом с любимым человеком. Это опьяняет, и поскольку всем нам нравится чувствовать себя хорошо, в тот момент, когда этот человек уходит, чувство стихает, и мы жаждем большего — настолько сильного, что наш мозг делает все, чтобы получить свое «исправление». Вот тут-то и появляется боль. Мы становимся напряженными, беспокойными и чувствуем физическую потребность быть с человеком, чтобы избавиться от «боли» от падения уровня дофамина. Но дофамин лишь частично виноват в безответной привязанности.

Частью любви является создание связи с человеком. Химический окситоцин создает это. Он встречается во всех ситуациях привязанности, в том числе между кормящей матерью и ребенком, а также между людьми и домашними животными. Когда мы связываемся с другим существом, мы испытываем чувство удовлетворения и спокойствия в их присутствии. Находиться рядом с ними становится успокаивающе и побуждает наш мозг вырабатывать еще больше дофамина, что еще больше усугубляет цикл. Если у вас была безответная любовь, вполне возможно, что ваш мозг вырабатывал окситоцин, а также дофамин, как только вы поняли, что вас влечет к этому человеку, поэтому боль намного хуже, чем если бы вас просто влекло к нему, а не ответил взаимностью.

Отказ причиняет боль

Это не просто химическая боль, которую мы испытываем от безответной любви. Отвержение имеет свою собственную психологическую боль, которая может сильно повредить вашей самооценке. Никто не хочет думать о себе как о непривлекательном, поэтому отказ заставляет нас задуматься, почему мы недостаточно хороши или что не так с собой, вместо того, чтобы понять, что это всего лишь отражение этого другого человека, а не то, что мы можем контролировать. Физиологически отторжение использует те же неврологические пути, что и физическая боль.

Идея отказа восходит к инстинктам выживания, отточенным в доисторические времена, когда люди жили племенами. В то время неприятие со стороны племени означало смерть, поскольку в одиночку вы не выжили бы. Чувство отверженности причиняло боль почти так же, как если бы вы сунули руку в огонь. У тех, кто не чувствовал боли от отказа, было меньше шансов выжить. Мозг вырабатывает естественные обезболивающие (такие же, как при физической боли) во время ситуации отказа, потому что он «думает», что боль физическая.

Когда вас отвергают, ваше тело реагирует так же, как если бы вас физически ударили или обожгли. При безответной любви этот отказ часто представляет собой повторяющееся действие, которое может быть более тонким, но тело реагирует точно так же. Наши чувства ранят нас, когда любовь не отвечает.

Безответная любовь может быть болезненной

Источник: rawpixel.com

Скорбь и скорбь безответной любви

Когда вас отвергают, вы начинаете оплакивать предполагаемое будущее, которого никогда не будет.Хотя все это может быть создано в вашей голове, любовь часто заставляет нас представлять будущее без человека, которого мы любим, а это означает, что вы будете оплакивать не только его отсутствие, но и это будущее. Вы будете задаваться вопросом, станет ли все лучше и поймет ли этот человек когда-нибудь, каким прекрасным могло бы быть будущее, которое вы вместе представляли, если бы вы только сработали.

Горе и утрата приносят свои страдания. Горе — это личное чувство, его никто не понимает, потому что «будущее» целиком воображается в вашей голове. Никто этого не знал и не видел, так что вы огорчаете фантазию. Наша жизнь никогда не будет такой, какой мы себе ее представляем, что нормально, но с горем, связанным с любовью, это вдвойне болезненно, потому что мы часто вызываем дополнительные страхи и проблемы с этой потерей. Обычное горе, связанное со смертью или расставанием, имеет четкое определение «до/после», что значительно облегчает выздоровление. В случае безответной любви этого не происходит, что оставляет вакуум, в котором нет закрытия.

Безответная любовь — сложная ситуация, потому что вы одновременно влюблены и скорбите.Вы любите человека, но оплакиваете то, чего никогда не произойдет или, возможно, никогда не существовало. Это разбивает наши надежды, и с потерей надежды начинают проявляться многие другие психологические страхи. Без надежды мы впадаем в уныние и даже депрессию. Однако со временем это можно исправить.

Преодоление безответной любви: эффективные механизмы преодоления трудностей

Хотя время, возможно, является самым ценным ресурсом, который у вас есть в борьбе с нежелательными последствиями безответной любви, в вашем распоряжении есть и другие инструменты, которые вы можете использовать для борьбы с болью отказа. Вот три эффективные стратегии, которые вы можете использовать, если справляетесь с безответной любовью.

1. Оставайтесь занятыми, когда это возможно

Как и в случае расставания с кем-то, занятость позволит вам отвлечься от боли безответной любви. Если вы будете заняты своей работой, любимым хобби или проведете время с друзьями и семьей, вы позволите себе вернуться к своей жизни и дадите себе время, чтобы боль зажила.

2. Создайте надежную сеть поддержки

Помните, вы не одиноки. Многие люди ходили в вашей обуви, и многие последуют за вами. Окружите себя сильной сетью поддержки людей, которые будут рядом, когда вы будете решать эти проблемы.

3. Укрепляйте отношения с самим собой

Хотя отношения с кем-то, безусловно, могут быть приятными, мы забываем, что кто-то рядом с нами 24/7: мы сами.Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы узнать больше о себе и полюбить себя. Вы вполне можете быть удивлены тем, что вы найдете.

Преодолеть отношения, которых никогда не было, может быть непросто. Все обычные методы не работают, потому что этот человек никогда не был вашим, не говоря уже о том, что вы также имеете дело с несколькими другими сложными эмоциями. Надеюсь, со временем чувства притупятся, и вы сможете двигаться дальше. Если вы изо всех сил пытаетесь двигаться дальше и обнаруживаете, что одержимы безответной привязанностью, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Преодоление безответной любви с помощью терапии Хотя часть работы вам придется выполнять самостоятельно, лицензированный психолог может помочь вам найти более здоровый способ выражения своих эмоций и научить вас приемам, направленным на самосовершенствование. Такие сайты, как BetterHelp, позволяют вам искать терапевтов и консультантов и найти того, кто будет работать на вас. Кроме того, у них есть консультанты по отношениям, если вы хотите попытаться наладить отношения и вернуть любовь.

BetterHelp — это онлайн-платформа, поэтому вы можете легко связаться с сертифицированным терапевтом, который будет работать с вашим расписанием и поможет вам, не выходя из собственного дома. Терапевты BetterHelp имеют проверенный опыт в изменении ситуации. Рассмотрим следующие отзывы о консультанте BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Отзывы терапевтов

«Год назад у меня были трудности в отношениях, что сильно сказывалось на моем психологическом состоянии и мешало работе.В какой-то момент я решил попробовать BetterHelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не мог увидеть самостоятельно, и призвал расставить приоритеты для себя. В тот момент это было для меня огромным подспорьем, которое привело к решениям, которыми я доволен.»

«Патриция потрясающая. Она помогла мне решить некоторые проблемы в отношениях. Я очень благодарна ей за поддержку. Она очень добра и объясняет сложные ситуации понятным образом. Мне особенно понравилось, что она отправляет вам краткое изложение ваш сеанс, чтобы вы могли вернуться к нему в любое время.Это мне очень помогло. Мне очень повезло, что Патриция была моим советником».

Безответная любовь — это часть жизни, но боль, которая ее сопровождает, не обязательно должна быть вечной. Ты не одинок. Двигайтесь вперед с жизнью, которая делает вас счастливой, и вы сможете найти любовь с тем, кто ответит вам взаимностью. Сделайте первый шаг сегодня.

Безответная любовь — Что такое безответная любовь?

Безответная любовь: это тема многих песен о любви и грустных фильмов.И так как многие из нас испытывают это в тот или иной момент, неудивительно, почему. Любить кого-то, кто не любит вас в ответ, может быть так же больно, как (или даже больше) расставание, но часто об этом меньше говорят, чем о разбитом сердце.

Итак, что такое безответная любовь, почему она такая болезненная и как с ней бороться?

Что такое безответная любовь?

Безответная любовь — это, по сути, любовь к кому-то, на которую нет возврата. Это может означать, что вы не с кем-то, с кем вы хотите, чтобы был (о чем, вероятно, мы слышим чаще всего), или это также может произойти в отношениях, которые стали односторонними.

Другие формы безответной любви могут включать в себя влюблённость в кого-то, кто эмоционально недоступен, тоску по бывшему или «отношения» с кем-то, кто формально не связывает вас с вами, объясняет Кендра Сенн-Аллен, основатель Break Up. Bestie, которая проводит курсы, помогающие людям справиться с расставанием и разбитым сердцем.

    У вас также может быть безответная любовь к кому-то совершенно недосягаемому, например к преподавателю в университете, коллеге по работе, у которого уже есть партнер, или даже к известному человеку, говорит консультант по отношениям Холли Робертс, — и тот факт, что они охват может фактически усилить ваши чувства любви к ним, объясняет она.

    Пейтон ФулфордGetty Images

    Откуда вы знаете, что испытываете безответную любовь?

    Иногда бывает трудно определить, откуда исходят ваши чувства. Но если вы испытываете безответную любовь к кому-то в своей жизни, это может означать, что реальность их взаимодействия с вами отличается от их идеализированной версии, которая уже есть у вас в голове.

    «Можно романтизировать и проецировать на кого-то замечательные качества, когда вы не живете с ними повседневной мирской рутиной», — говорит Холли.Вместо этого она предлагает сделать шаг назад, чтобы яснее увидеть ситуацию. «Постарайтесь смотреть реалистично и обратите внимание, выражает ли объект вашего желания тот же уровень любви, что и вы к нему».

    Точно так же, если вы состоите в отношениях, вы можете заметить признаки того, что ваша любовь к партнеру становится односторонней, особенно если он начинает отдаляться от вас, добавляет Холли.

    Westend61Getty Images

    На что похожа безответная любовь?

    Когда вы любите кого-то, кто не чувствует то же самое, может быть сложно понять, почему, особенно если вы выразили свою привязанность, что может сделать ситуацию еще более неприятной.

    «Если у нас есть такие сильные чувства к кому-то другому, может быть трудно понять, почему они не испытывают к нам таких же чувств», — объясняет Холли. «Мы слишком погружены в собственные чувства, чтобы отойти на некоторое расстояние, чтобы должным образом сопереживать тому, что чувствует другой человек».

    Безответная любовь также может привести к чувству отторжения, которое может заставить вас сомневаться в себе и думать, что вы сделали что-то не так (хотя это не так).

    Кендра говорит, что это может сильно ударить по вашей самооценке.«Люди часто винят себя в том, что не получают взаимной любви», — объясняет она. «Я часто слышу такие вещи, как: «Я недостаточно хороша, если бы я была красивее или умнее, они могли бы проявить ко мне любовь или проявить любовь», — добавляет она, и это также может вызвать много беспокойства.

    Катарина ИнасиоGetty Images

    Когда дело доходит до того, почему безответная любовь так болезненна, на самом деле это потому, что она очень похожа на горе.

    «Мы гонимся за чем-то, чего никогда не сможем достичь, поэтому у нас есть чувство потери, такое же, как горе», — объясняет Холли. «Больно оплакивать чью-то потерю, будь то романтические отношения, которые даже не начались, или конец пути с постоянным партнером», — так что совершенно нормально чувствовать себя разбитым горем из-за отношений, которых никогда не было.

    Как пережить безответную любовь

    Так же, как пережить расставание, можно пережить и безответную любовь.Наши эксперты рекомендуют попробовать следующее:

    1. Оцените ситуацию объективно

    Когда вы поглощены тем, как вы относитесь к кому-то, может быть трудно увидеть вещи с его точки зрения. Но может быть полезно смотреть на вещи с более объективной точки зрения, говорит Холли. «Это позволит вам быть добрее к себе, зная, что есть другие факторы, влияющие на то, что происходит; они не любят вас не только потому, что вы ужасный человек».

    2. Снимите розовые очки

    Если вы любите кого-то издалека, вы, вероятно, создали его идеализированную версию, но полезно попытаться увидеть его таким, какой он есть на самом деле, говорит Холли. .

    «Это поможет вам увидеть их недостатки и понять, что они не лучший человек для вас», — объясняет она.

    Марго ОвчаренкоGetty Images

    3. Будьте честны с собой

    Когда вы надеетесь, что кто-то ответит вам взаимностью, может быть трудно признать, что ваша любовь безответна. Но «определение наличия проблемы и того, как она влияет на вас, — отличный первый шаг», — говорит Кендра.

    «Я всегда рекомендую, чтобы клиенты были действительно честны сами с собой, ведя дневник; спрашивайте себя, как развиваются отношения [или ситуация] и какие чувства они у вас вызывают», — объясняет она.

    «К сожалению, мы не можем изменить других людей, поэтому маловероятно, что [кто-то] из недоступного станет доступным», — добавляет Кендра, и это помогает быть реалистом, как бы трудно это ни было.

    4. Установите границы

    Если вы находитесь в отношениях или ситуации, когда ваша любовь не отвечает взаимностью, Кендра предлагает установить границы в отношении того, какие обязательства вы ожидаете. «Ключ к этому в том, что если они не могут соответствовать вашим границам, вам нужно уйти», — объясняет она.

    Рошель Брок / Refinery29 для Getty ImagesGetty Images

    «Еще одно упражнение, которое я даю своим клиентам, — это записывать то, что они представляют себе в долгосрочных отношениях», — добавляет Кендра. «Как только это записано и сравнено с их текущей ситуацией, обычно становится ясно, что то, в чем они находятся, не работает.

    отношения с безответной любовью.»

    5. Подумайте о своих внутренних убеждениях

    Хотя вы никогда не виноваты в том, что кто-то другой эмоционально недоступен, Кендра предполагает, что если вы заметили закономерность переживания безответной любви, стоит подумать о том, как это может быть связано с вашими внутренними убеждениями о

    «Например, у меня была клиентка, которая продолжала преследовать эмоционально недоступных мужчин, и ей пришлось понять, что это произошло потому, что она не считала себя достойной преданности», — объясняет Кендра. Итак, если вы думаете, что ваша самооценка влияет на ваши отношения, Кендра говорит, что терапия — это вариант, который поможет вам справиться с ними.

    6. Учитесь у него!

    В конце концов, наш опыт делает нас такими, какие мы есть. Холли говорит, что уроки безответной любви помогут вам лучше узнать себя и получить лучшее представление о любви и заботе, которых вы заслуживаете, а это может быть только хорошо.

    Дополнительную информацию о курсах Break Up Bestie и Kendra можно найти здесь.

    Relate консультирует супружеские пары, семьи и отдельных лиц. Они также предлагают БЕСПЛАТНЫЕ 30-минутные веб-чаты с консультантами по отношениям и благополучию для всех в возрасте 18+, которые живут в Англии и пострадали от пандемии COVID-19. Узнайте больше в центре Relate.

    ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ , чтобы Cosmopolitan был доставлен к вашей двери.

    Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

    ИЩЕТЕ СВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ЛЮБИМЫЙ ПОДКАСТ? ПОЛНОСТЬЮ СЛУШАЙТЕ COSMOPOLITAN С… НА ПОДКАСТЫ APPLE , SPOTIFY , ACAST

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Безответная любовь — IResearchNet

    Определение безответной любви

    Безответная любовь относится к случаям, когда один человек (потенциальный любовник) испытывает романтические, страстные чувства к человеку, который не отвечает теми же чувствами (отвергающий).Исследования показывают, что безответная любовь встречается довольно часто. Почти все в Соединенных Штатах либо любили кого-то, кто не любил их в ответ, либо были любимы кем-то, кого они не любили взамен, когда поступали в колледж.

    Предыстория и история безответной любви

    На протяжении веков безответная любовь была преобладающей темой в искусстве культуры (например, в поэзии, музыке, литературе), а также в популярных средствах массовой информации. Если вы включите радио, велика вероятность, что вы услышите меланхоличного певца, сетующего на то, что объект его или ее любви отверг его или ее любовь.Несмотря на интерес общества к этой теме, до недавнего времени психологи уделяли ей мало внимания. В начале 1990-х Рой Баумейстер и его коллеги собрали автобиографические повествования, написанные студентами колледжа с точки зрения отвергнувшего и потенциального любовника. Сравнение, проведенное между ролями потенциального любовника и отвергнувшего, дало представление о процессе безответной любви, сформировав основу того, что социальные психологи знают о безответной любви по сей день.

    Общие пути в безответной любви

    Безответная любовь возникает по множеству причин; нет одной конкретной причины, по которой романтическое влечение остается безответным. Однако в собранных нарративах обнаружилось несколько общих причин. Например, люди будут отвергать предложения о любви, если они исходят от людей, которые не соответствуют стандартам, которые они предъявляют к романтическим партнерам. Например, одним из важных стандартов, установленных людьми, является физическая привлекательность. Исследования в области социальной психологии показывают, что люди, как правило, предпочитают романтического партнера, который так же физически привлекателен, как и они, если не более физически.Поэтому, если Лорен испытывает романтическое влечение к Джо, она рискует получить отказ от своей любви, если Джо подумает, что он физически более привлекателен, чем Лорен.

    Физическая привлекательность — не единственное несоответствие, которое может привести к отказу от любви. Люди склонны вступать в брак с теми, кто похож на них в целом ряде областей, таких как уровень интеллекта и социально-экономические показатели. Таким образом, когда люди влюбляются в мишени, считая себя выше по ценным для партнера чертам, поклонник может быть отвергнут в своей любви. К счастью, по мере взросления люди учатся лучше оценивать свою партнерскую ценность и уровень физической привлекательности. Следовательно, они испытывают меньше случаев безответной любви и больше случаев взаимной любви.

    Платоническая дружба также может привести к безответной любви. Дружба может существовать между двумя людьми, которые различаются стандартами партнёрства. Несмотря на то, что любовь часто остается безответной из-за несоответствия в ценности партнера, потенциальные любовники могут неправильно истолковать или неверно истолковать положительные жесты и близость со стороны платонического друга как романтические чувства.Это может привести к тому, что потенциальные любовники переоценят вероятность завоевать любовь своего друга и будут хотеть от платонической дружбы большего, чем того желает объект их привязанности.

    Развитие отношений также может привести к безответной любви. Иногда отвергающий сначала проявляет интерес, но после нескольких свиданий теряет интерес к потенциальному любовнику по разным причинам. Возможно, отвергающего отталкивают определенные ценности, которых придерживается потенциальный любовник, потенциальный любовник может быть похож на маму или папу отвергнувшего, или, может быть, отвергающий приходит к пониманию, что он или она не испытывают сексуального влечения к потенциальному любовнику. несмотря на то, что потенциальный любовник нашелся физически привлекательным.Длительные отношения могут даже закончиться безответной любовью, когда один человек хочет продолжить отношения, а другой теряет интерес. Хотя можно подумать, что все эти разные пути приведут к совершенно разным переживаниям безответной любви, исследования показывают, что они удивительно похожи.

    Опыт безответной любви

    Безответная любовь характеризуется взаимным непониманием. Потенциальные любовники характеризуют отвергающих как посылающих смешанные сигналы и действующих непоследовательно, в то время как отвергающие обычно не понимают, почему потенциальный любовник продолжает преследовать их после точки отказа.

    Отвергающие обычно борются с чувством вины. Несмотря на то, что в средствах массовой информации отказники изображаются безразличными и холодными, отказники, как правило, очень обеспокоены тем, не обманывают ли они потенциального любовника. Отвергающие, как правило, не хотят причинять вред потенциальному любовнику, который часто является другом или коллегой, и борются с чувством вины, которое может сопровождать отказ от предложения любви. Чувство вины в сочетании с трудностями в донесении плохих новостей другим часто может привести к тому, что отвергающий посылает сообщение об отказе более косвенным образом, чтобы пощадить чувства человека и спасти отношения.Это, в свою очередь, может сбить с толку потенциального любовника относительно намерений отвергнувшего. Или это может заставить потенциального любовника сохранять надежду, продлевая опыт безответной любви для обеих сторон.

    Потенциальные любовники, которые не хотят слышать плохие новости об отказе, часто неправильно истолковывают, перетолковывают или полностью игнорируют такие двусмысленные сообщения об отказе. Если отвергающий откажется от пятницы, потому что занят, что помешает потенциальному любовнику попробовать в субботу? Никто не хочет быть отвергнутым; очень больно осознавать, что кто-то не относится к тебе так же, как ты к нему или к ней.Предотвратить негативный опыт осознания того, что предложение любви не будет возвращено объектом привязанности, потенциально является одной из причин, по которой потенциальные любовники обычно преследуют отвергнувшего еще долго после того, как отвергающий считает, что это уместно. Исследования показывают, что как только потенциальный любовник улавливает сообщение об отказе, он или она испытывает снижение самооценки, сигнализируя об окончании преследования и начале выздоровления.

    Кому хуже?

    Несмотря на боль, которая часто сопровождает отказ от любви, потенциальные любовники оглядываются назад со смесью положительных и отрицательных эмоций.Потенциальные любовники описывают этот опыт как американские горки эмоций, наполненные множеством эйфорических взлетов, но также и разрушительными падениями. Например, состояние влюбленности в кого-то одного может удерживать потенциального любовника в погоне за своей целью. Отвергатели, однако, обычно описывают этот опыт как в основном негативный, состоящий из нескольких позитивных моментов, если они вообще есть. Объекты привязанности могут получить небольшое повышение самооценки из-за лести того, что кто-то их любит, но это компенсируется моральной виной за отказ от кого-то, а также раздражением и разочарованием, испытываемыми, если потенциальный любовник не прекращает преследование.

    Безответная любовь позволила исследователям изучить причины, по которым люди отвергают любовь, несмотря на фундаментальную потребность людей во взаимных заботливых отношениях. То, что люди должны нести личные издержки, такие как эмоциональный дискомфорт и личное унижение, чтобы найти такого человека, подчеркивает, насколько важен поиск для людей.

    Каталожные номера:

    1. Baumeister, RF, & Wotman, S.R. (1992). Разбивая сердца: Две стороны безответной любви.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.