Через сколько можно вести половую жизнь после родов: Секс после родов — когда можно и как предохраняться

Содержание

Секс после родов. Когда можно заниматься сексом после родов?

Секс после родов, по словам многих рожавших женщин, весьма похож на самый первый раз. Ощущения непередаваемые. Но некоторые женщины после рождения ребёнка осознанно сторонятся близости с мужчиной. Попробуем разобраться в том, как же вернуться к нормальной сексуальной жизни.

Когда можно заниматься сексом после родов?

Начинать сексуальные отношения можно уже через 4-6 недель после выписки с роддома. За это время заживают разрывы влагалища, место прикрепления плаценты к стенке маточной полости, матка и влагалище приходят в нормальное состояние, к обычному объёму. До этого времени вся матка является по сути открытой раной, в которую с лёгкостью попадёт инфекция, вызывающая эндометрит (воспаление матки). Для возвращения тонуса мышц промежности рекомендуется делать упражнение Кегеля.

Если вы думаете, что после кесарева сечения можно пренебречь этими правилами, то вы ошибаетесь. Место прикрепления плаценты к стенке матки точно также должно зажить и зарубцеваться.

Нужно также дождаться пока затянется рубец на матке. В любом случае, только врач скажет через сколько можно заниматься сексом после родов.

Возвращение желания

По физиологическим причинам в первый год после рождения ребёнка у женщины наблюдается повышенная сухость влагалища, даже если она сильно возбуждена. Всё потому, что организм не видит необходимости в этом. Ведь нового ребёнка заводить рано, пока есть малыш, нуждающийся в заботе матери, неотрывном внимании её. Также это может быть подсознательный страх, ведь была травмирована значительная часть половой системы и проникновение в неё инородного тела может вызвать сильную боль.

Также может быть банальная усталость: маленький ребёнок отнимает много сил, особенно если заботы о нём нужно совмещать с хозяйством. К ночи женщина просто хочет упасть и уснуть, без участия в «играх под одеялом». Да и нервное напряжение, ожидание того, что в самый ответственный момент ребёнок проснётся и потребует внимания.

Всё это не способствует возвращению к сексуальной активности.

Психологи также отмечают, что многие женщины таят обиду на мужчину. Ему не пришлось проходить через тяжёлые роды, уделять 100% своего времени ребёнку, да ещё и вести хозяйство. Именно поэтому новоиспечёные мамочки сознательно отказываются от секса, надеясь таким образом хоть немного отомстить мужу.

Многие женщины теряют уверенность в себе. Рождение ребёнка оставляет на теле множество следов: растяжки, обвисание груди, вялость кожи промежности. Женщина перестаёт чувствовать себя желанной и стесняетя предстать голой перед мужем.

Наличие всех этих проблем вовсе не означает, что это конец сексуальных отношений между родителями. От сухости влагалища поможет лубрикант. Нежность и трепетность отношения мужчины поможет женщине почувствовать себя увереннее. А если муж ещё и будет помогать с повседневными делами, у мамочки останутся силы на то, чтобы приласкать не только ребёнка. Для расслабления и налаживания контакта можно попробовать начать с массажа, полежать в ванне.

Важно также учитывать подбор позы: женщина должна сама контролировать глубину и силу проникновения, дабы «прощупать почву». А если вам не даёт расслабиться нервное напряжение из-за маленького человека в соседней комнате, попросите бабушку погулять с ним какое-то время.

Контрацепция

Есть домыслы, будто до тех пор, пока женщина кормит грудью или её менструальный цикл не вернулся в норму, можно не бояться новой беременности. Именно из-за такой ложной информации многие пары беременеют «случайно». Поэтому, если столь скорое новое зачатие не входит в ваши планы, необходимо позаботиться о предохранении.

  • Гормональные препараты не всегда подходят. Некоторые из них могут навредить малышу, попав через кровь в грудное молоко матери. Хотя некоторые специалисты утверждают, при правильном подборе контрацепции можно избежать таких проблем.
  • Хорошо подойдёт барьерная контрацепция: презервативы. диафрагма, спермициды. Они обеспечивают до 97% защиты от незапланированной беременности. Для улучшения эффекта можно комбинировать смазку спермицидную с диафрагмой.
  • Установка внутриматочной спирали показана не раньше полугода после родов. Главное, чтобы всё зажило полностью.

Восстановление сексуальных отношений становится завершающим этапом реабилитации после беременности. Секс после первых родов особенно волнителен, но даже с ним можно справиться, если подходить с умом.

Что нужно знать о сексе после кесарева сечения

Почему после кесарева сечения нельзя сразу заниматься сексом

Кесарево сечение — это не естественные роды, а полноценная хирургическая операция на брюшной полости. Как и в случае любой подобной процедуры, за ней обязательно следует период восстановления . Простыми словами: рассечённым мышцам, коже, матке необходимо время, чтобы зажить после травмы.

Восстановление после кесарева сечения обычно занимает больше времени, чем после естественных родов.

Молодой маме придётся провести в роддоме примерно 3–4 дня, чтобы врачи могли пронаблюдать, как заживает рана. Женщине будут делать перевязки и давать обезболивающие. Их, возможно, придётся принимать даже после выписки — у некоторых мам приступы боли могут повторяться в течение нескольких недель. Учитывая это, женщина вряд ли захочет заниматься сексом. Но даже если желание появится, врачи будут против.

Дело в том, что любая физическая нагрузка на мышцы живота может привести к расхождению швов и кровотечению или воспалению раны. Поэтому в первые недели после кесарева сечения крайне не рекомендуется :

  • водить машину;
  • заниматься спортом и выполнять физические упражнения, связанные с нагрузкой на мышцы живота;
  • поднимать что-либо тяжелее младенца;
  • заниматься сексом.

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Совершенно точно не ранее 4–6 недель после родов. В течение этого срока разрезы и матка ещё заживают, возможны кровотечения и другие выделения из влагалища. Эксперты Американской академии акушерства и гинекологии запрещают молодой маме даже вводить что-то, будь то вибратор или даже пальцы, в вагину.

Однако примерно через месяц-полтора после рождения младенца большинство женщин восстанавливаются и могут возвращаться к привычным видам физической активности — в том числе и сексуальной.

Есть важный нюанс. Сроки восстановления индивидуальны. Одной девушке хватит 3–4 недель после кесарева сечения, чтобы почувствовать себя хорошо. Другая даже спустя 6 недель может испытывать дискомфорт и неуверенность в движениях. Поэтому о том, когда можно начинать заниматься сексом, стоит поговорить с гинекологом.

Как сделать секс после кесарева сечения комфортным и безопасным

Даже если женщина чувствует, что полностью восстановилась, и врач это подтверждает, могут возникнуть некоторые проблемы. Вот несколько рекомендаций , которые позволят избежать неприятных ощущений.

1. Сделайте прелюдию максимально долгой и нежной

Роды и первые месяцы жизни младенца — большой стресс для женщины. Молодой маме сложно расслабиться. Задача партнёра — помочь ей в этом.

Возможно, первые раз или два прелюдия — нежные объятия, ласки, осторожный массаж, во время которого женщина прислушивается к своим ощущениям, отдаётся им, — вообще будет заменять собой традиционный половой акт. Будьте терпеливы.

2. Подготовьте лубрикант

Гормональные изменения после родов нередко приводят к сухости влагалища. Поэтому смазка, лучше на водной основе, должна быть у вас под рукой.

3. Замените секс с проникновением куннилингусом или петтингом

Если проникновение неудобно или болезненно, его надо немедленно прекратить. Точнее, перевести в альтернативную форму. Например, попробовать довести женщину до оргазма, лаская её промежность пальцами или языком.

4. Подберите комфортную позу

Выбирайте несложные позиции, в которых женщине не придётся ощущать давление на живот или напрягать мышцы пресса.

Идеальный вариант — поза ложки: партнёрша лежит на боку, партнёр обнимает её сзади. Это очень чувственная и нежная позиция, в которой мужчина может ласкать руками грудь, бёдра и промежность женщины, чтобы усилить её возбуждение.

Иллюстрация: ARTHA DESIGN STUDIO / Shutterstock

Не торопитесь возвращаться к более сложным вариантам. Наездница, догги-стайл, сидя лицом к лицу — позиции, безусловно, возбуждающие и прекрасные. Но они дают ощутимую физическую нагрузку на нижнюю часть живота. Переходите к ним лишь после того, как секс в позе ложки станет максимально комфортным, а вы будете уверены, что женщина хочет большего.

5. Следите за ощущениями

Если молодая мама чувствует боль во время секса и тем более если болезненные ощущения не снижаются, а с каждой новой попыткой лишь усиливаются, необходимо как можно быстрее навестить гинеколога. Причиной дискомфорта могут быть воспаление, вагинизм и другие неприятные состояния. Их важно вовремя диагностировать и начать лечить.

Читайте также 💓💓💓

Половая жизнь после родов: когда можно возобновить

Влечение и половая жизнь после родов

Стать мамой – это прекрасно. Но не стоит забывать о том, что и после родов вы не перестали быть женщиной – очаровательной, любимой и желанной! Правда, не исключено, что в вашей интимной жизни произошли некоторые перемены.

После рождения ребенка сексуальные отношения супругов могут приобрести особую цельность и одухотворенность. При этом, как никогда раньше, сексуальные отношения новоиспеченных родителей требуют взаимного понимания, чуткости, и готовности идти на встречу друг другу – особенно в первые месяцы после родов.

Этот период сексуальных отношений практически всегда характеризуется существенными изменениями полового влечения у обоих супругов. Многие женщины отмечают у себя временное снижение либидо – и причин для этого более чем достаточно. Боязнь возможной боли, накопившаяся усталость, поглощенность заботами о малыше, страх разбудить ребенка способны уменьшить интенсивность женской сексуальности даже при отсутствии родовых травм гениталий и неосложненном течении послеродового периода. Кроме того, у некоторых женщин развивается послеродовая депрессия, в результате которой у них снижается половое влечение и половое возбуждение.

Многим женщинам вообще кажется, что их сексуальная жизнь окончена. И это подтверждает неутешительная статистика: у каждой пятой молодой мамы проблемы в сексуальной жизни продолжаются в течение всего первого года после родов. Однако не стоит ставить крест на сексуальных отношениях. Понятно, что качество сексуальной жизни изменилось. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой роли матери, а ваша сексуальная жизнь – к вашему новому телу.

В это время сексуальные контакты должны быть максимально мягкими и нежными. Приступать к ним желательно лишь после полного послеродового восстановления матки (уменьшения ее размеров, прекращения отхождения лохий – отделяемого от матки в послеродовой период), влагалища и промежности.

Нередко снижение полового влечения обоюдно и может быть в равной степени выражено и у мужчины. При этом своеобразными ограничителями здесь могут выступать боязнь доставить партнерше боль, новые качества ее тела: грудь, переполненная молоком, и … глубокая потрясенность в связи с появлением на свет новой жизни.

Когда можно заняться сексом после родов?

Матка женщины, влагалище и промежность проделали невероятную работу для появления на свет ребенка. У кого-то влагалище и промежность в процессе всего этого хоть и оказались значительно растянутыми, но остались неповрежденными. У кого-то имеются разрывы, а некоторым были сделаны разрезы и после этого наложены швы. Легко можно понять, что потребуется время для того, чтобы эти органы приблизились к своему исходному состоянию. Обычно это занимает 4-6 недель.

Обычно акушеры рекомендуют возобновлять сексуальные отношения через 6-8 недель после родов. Это требование прежде всего связано с тем, что именно в течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты (детское место). Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась раневая поверхность, очень чувствительная к воздействию микробов и вирусов. Если в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением внутреннего слоя матки) – достаточно серьезным осложнением, часто требующим выскабливания полости матки и проведения массивного антибактериального лечения.

Может создаться впечатление, что если роды произошли путем кесарева сечения, то подобные проблемы не должны возникать и сексом можно заниматься чуть ли не сразу после родов. Действительно, влагалище не претерпело в этом случае никаких изменений, но рана на месте прикрепления плаценты должна зажить точно так же, как и после естественных родов. Кроме того, на матке остается рубец, который заживает в течение тех же 4-6 недель, несмотря на то, что заживление рубца на коже происходит гораздо раньше.

Перед возобновлением половых отношений желательно посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму.

Половая жизнь после родов

Первая проблема, с которой нередко приходится сталкиваться после родов, — сухость влагалища, обусловленная недостатком эстрогенных гормонов и исчезающая после нормализации гормонального фона. В этом случае желательно использовать специальные гели (лубриканты), увлажняющие слизистые оболочки. Эти средства можно приобрести в аптеке.

Женщины испытывают боль или страх перед половым контактом из-за полученных повреждений, будь то разрывы или разрезы промежности. Слизистые и кожные покровы в области входа во влагалище и промежности очень чувствительны в послеродовой период. В области швов, особенно при давлении, могут возникать болевые ощущения, иногда достаточно выраженные. Но даже после того как швы зажили, в промежности при попытке полового контакта некоторое время могут возникать болевые ощущения. Это связано с тем, что в области промежности очень много чувствительных нервных окончаний. При нарушении целостности промежности они повреждаются и могут быть зажаты при наложении швов.

При половом контакте женщина может оказывать неосознанное сопротивление проникновению полового члена. В этом случае нужно стараться максимально расслабиться, используя позы «женщина сверху» («поза наездницы») или «лицом к лицу»: так можно контролировать свои движения и избежать боли.

При наличии шва на промежности и болезненности при половом акте рекомендуется проводить массаж в области рубца с кремом или массажным маслом (например, облепиховым, которое обладает заживляющим действием).

Полезно также размягчать область шва с помощью мазей, использующихся для рассасывания келлоидных (грубых) рубцов. К таким мазям относятся СОЛКОСЕРИЛ, КОНТРАКТУБЕКС и другие. Если это сделает ваш партнер, то вы совместите «приятное с полезным» — лечебное воздействие и эротический массаж!

Психологические аспекты

К психологическим проблемам можно отнести и изменение восприятия женщиной окружающего мира. Ей может казаться, что ее состояние «вечного опасения за ребенка» совершенно не поддерживается мужем и родственниками. У молодой мамы может сформироваться ощущение одиночества, изолированности от близких людей. Нередко женщины жалуются на «невозможность отключиться от забот». И только когда ребенок подрос, не нуждается в постоянной опеке и начал спать отдельно, у молодых родителей появляется шанс пережить еще один медовый месяц.

Как помочь себе в этот непростой период?
  • Постарайтесь хотя бы на некоторое время оставаться наедине с мужем (бабушки, скорее всего, будут рады погулять с малышом).
  • Поделитесь с мужем вашими переживаниями, расскажите о том, что вас беспокоит и какой поддержки и помощи вы ждете от него. Возможно, вы придете к компромиссам, и многие проблемы будут решены.
  • Не думайте, что теперь вы обязаны сидеть дома, пока ребенок не подрастет. Поддерживайте свой прежний круг общения, это позволит вам не чувствовать себя одинокой.
  • Общайтесь с друзьями, у которых есть дети более старшего возраста. Они могут поделиться с вами своим опытом.

Упражнения Кегеля

Комплекс упражнений Кегеля после родов

Помочь заживлению промежности и устранению болезненности может комплекс упражнений Кегеля. Их выполнение можно возобновить уже с 5-го дня после родов. В середине прошлого века гинеколог Арнольд Кегель придумал эти упражнения специально для женщин, у которых после родов возникли проблемы с непроизвольным мочеиспусканием. Впоследствии оказалось, что эти упражнения Кегеля еще и повышают сексуальный тонус, улучшают кровоснабжение и даже позволяют контролировать оргазм.

  • Упражнение Кегеля 1. Выпрямитесь в любом положении, расслабьте мышцы живота, ягодиц и ног. Несколько раз быстро сожмите мышцы вокруг анального отверстия, как бы препятствуя опорожнению кишечника. Упражнение можно выполнять несколько раз в день.
  • Упражнение Кегеля 2. Выполните упражнение 1, но в более медленном темпе: в течение 10 секунд напрягайте мышцы и столько же времени расслабляйте их.
  • Упражнение Кегеля 3. Начните с расслабления, затем постепенно сжимайте мышцы тазового дна, причем начинать следует с задней группы, а уже затем вовлекать переднюю, в каждом положении задерживаясь на 3-5 секунд.

Каждое упражнение Кегеля нужно делать в течение 2 минут, а весь комплекс упражнений Кегеля повторять как минимум три раза в день. Выполнять эти упражнения можно практически где угодно: на прогулке, сидя у экрана телевизора, при поездке в метро: и в любом положении: сидя, лежа, стоя.

Общая усталость и постоянное недосыпание также не способствуют возникновению сексуальных желаний. Здесь необходимы помощь и поддержка отца ребенка при решении бытовых проблем, совместный уход за малышом.

Также новоиспеченным мамам свойственно сомневаться по поводу собственной сексуальной привлекательности из-за изменившихся форм, нередкой прибавки в весе, появившихся растяжек на груди, бедрах, животе. Безусловно, в данной ситуации очень многое зависит от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекрасней всех мам на свете. Вы же, в свою очередь, старайтесь находить время для гимнастики и не усердствуйте с употреблением чрезмерно калорийной пищи.

Порой женщины отказываются заниматься любовью из-за страха перед новой беременностью, но от беременности можно и нужно предохраняться. Говоря о послеродовой контрацепции, хочется напомнить молодым родителям известную истину: кормление грудью отнюдь не препятствует зачатию, так как в современных условиях даже на фоне лактации возможность зачатия возобновляется достаточно быстро.

О средствах контрацепции, применение которых возможно в послеродовом периоде и сочетается с кормлением грудью, лучше посоветоваться с врачом-гинекологом, т.к. подбор их должен производиться строго индивидуально.

В заключение хочется сказать, что ни семейная, ни сексуальная жизнь не останавливается с рождением ребенка. Как бы ни были трудны первые месяцы вашей жизни после родов, старайтесь поддерживать ту влюбленность, которая была прежде, и не омрачайте семейные отношения взаимными упреками и обидами. Вспомните, каким радостным и желанным для вас был секс раньше, и представьте, каким волнующим он будет после такого значительного перерыва.

Не зря говорят, что именно возобновление сексуальных отношений после родов это и есть окончание послеродового периода и начало нового этапа семейной жизни. Пусть это время будет для вас счастливым!

Можно ли заниматься сексом после родов?

Секс после родов

Появление ребенка, это удивительный опыт, который меняет вашу жизнь.
Роды — это трудный процесс и стресс для женского организма и во многом, ответ на этот вопрос зависит от течения родов и наличии травм.

Можно ли заниматься сексом сразу после родов?

Этот вопрос себе задает каждый родитель. Ведь, близость со второй половинкой никто не отменял.

• Наши специалисты рекомендуют воздержаться от занятий проникающим сексом в течение первого месяца после родов, чтобы дать возможность плацентарной площадке восстановить свой эпителиальный покров.

• Независимо от того были ли у вас естественные роды или кесарево сечение, у женщин есть кровянистые послеродовые выделения и нужно дождаться, когда они прекратятся, в противном случае Вы рискуете занести инфекцию во влагалище или в матку. Если во время родов произошли разрывы, нужно дождаться полного заживления швов.

Вы должны помнить, что только гинеколог при личном осмотре скажет: Можете ли вы восстановить половую жизнь или следует еще немного подождать.

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

Именно до 2 месяцев происходит восстановление после родов поврежденных тканей и уменьшается риск открытия кровотечений. Кроме того, непосредственно после родов половые пути подвержены различным инфекциям, а через 1,5-2 месяца они восстанавливаются, и этот риск уменьшается.

Если был кесарево сечение, то первый секс после родов возможен через 2.5-3 месяца. И в этот период не нужно забывать о средствах контрацепции. Ведь возможность повторно забеременеть, даже во время лактации достаточно высока.

Когда и как начать?

Организм женщины готов возобновить интимные отношения после того, как восстановятся половые органы. После родов у каждой женщины это происходит индивидуально, что определяет, сколько времени можно заниматься сексом.

  • Нужно время для сокращения матки, мышц влагалища. За первую неделю матка уменьшается вдвое, полностью принимает первоначальные размеры примерно до трех-четырех недели. Влагалище же может понадобиться гораздо больше времени, иногда до шести месяцев.
  • Если проводилась операция кесарева сечения, матке для восстановления, образования рубца нужно аналогичный срок.

Почему пропадает желание?

Первая причина отсутствия влечения у молодой мамы основана на инстинктах и ​​гормонах. Женщине нужно заботиться о ребенке, продолжения рода не нужно, потому природой предусмотрена потеря интереса к интиму. С другой стороны, пролактин — «молочный» гормон — подавляет сам механизм возникновения страсти.
Такое положение проходит достаточно быстро.

Правильные рекомендации по нормализации состояния вам дадут врачи нашей клиники «Довира» в Днепре.

Напоминаем: ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.
Необходима консультация врача.
Записаться на прием к специалисту прямо сейчас:
☎ (067) 514 38 38

Когда можно секс после родов в Москве

Цены Акции Скидки

Укорочение круглых связок матки (при опущении матки)

50 000

Вентрофиксация (при опущении матки)

50 000

Пластика капюшона клитора 1 категории сложности

15 000

Пластика капюшона клитора 2 категории сложности

25 000

Пластика капюшона клитора 3 категории сложности

35 000

Когда можно заниматься сексом после родов и методы контрацепции в послеродовой период

В наш центр к гинекологам довольно часто обращаются молодые женщины с вопросом: когда можно секс после родов. Одного ответа для всех не существует, для каждой пациентки это очень индивидуальный показатель. В среднем, доктора рекомендуют воздерживаться от секса после родов, если они проходили без травм и микроразрывов, в течение 1,5 месяцев.

Если были сложные роды…

Если же были проблемы, то следует подумать, так ли вам необходим секс после родов, больно будет и во время полового акта, и особенно после него. Возможны разрывы, расхождения швов, кровотечения. Если возникла такая ситуация, что совершенно необходим секс после родов, швы и трещины мягких тканей вас не смущают, то попробуйте договориться с вашим партнером на какой-либо другой вид секса, без проникновения во влагалище. Если он не хочет, чтобы его супруга лечилась больше года, страдала от боли и постоянных кровотечений, то, конечно, уймет свой пыл.

Многие женщины, родившие без осложнений, отмечают боль при сексе после родов. Это распространенное явление, но болевые ощущения пропадут достаточно быстро. Некоторые наши пациентки говорят о том, что им очень приятен секс после родов, ощущения, которые они испытывают, самые позитивные, только после родов они поняли, что такое настоящий женский оргазм.
Однако повторим: если женщина не хочет залечивать свои послеродовые швы, ссадины и трещины снова и снова, она должна обратиться к доктору и получить индивидуальный совет, когда ей можно начинать вести половую жизнь. В таком случае даже секс после родов с разрывами, травмами, хирургическим вмешательством будет совершенно безопасен, заживление произойдет быстро, при условии выполнения всех рекомендаций нашего врача, и сроки первого возможного сексуального контакта будут приближены максимально!

Контрацепция – как выбрать?

Правильно выбрать контрацептив женщине поможет только врач, никакие знакомые и родные не смогут своими советами (иногда просто абсурдными) оградить молодую маму от беременности. Контрацепция после родов – это очень важный вопрос. Во-первых, быстрая повторная беременность – слишком большая нагрузка на организм. Во-вторых, современная жизнь требует планирования появления в семье детей. В нашем центре самым тщательным образом подбираются методы и способы контрацепции после родов. На данный момент выпускаются эффективные и надежные средства. Контрацепция после беременности очень важна для молодой семьи, поэтому приходите на консультацию и получите грамотный совет!

Оставить свой отзыв

Секс во время беременности: советы и противопоказания

Секс и беременность. На каких сроках можно и когда нельзя заниматься сексом, какие позы лучше выбрать в разных триместрах, а также о плюсах и минусах секса во время беременности рассказываем в статье. 


Беременность — период в жизни женщины, когда изменения происходят не только на физическом, но и на психологическом уровне. Сохранение интимных отношений помогает уменьшить тревожность, получить положительные эмоции и улучшить общее самочувствие. Именно поэтому секс во время беременности не является противопоказанием, кроме случаев, когда у женщины имеются патологии и близость не рекомендована акушером-гинекологом. Если же будущая мать чувствует себя хорошо, плод развивается нормально и нет угрозы выкидыша, можно и нужно вести полноценную сексуальную жизнь. Близость с партнером и эмоциональная разрядка помогают снизить уровень стресса, что позитивно отражается на состоянии здоровья матери и развитии плода.

Положительные и отрицательные стороны секса во время беременности

Под влиянием гормонов либидо у беременной женщины может значительно меняться. Нередко желание заниматься сексом не только не исчезает, но даже увеличивается. Это связано с увеличением кровообращения в области половых органов и матки, а также повышением чувствительности. Бывает и так, что секса во время беременности не хочется. В таком случае сексуальную активность должны заменить прикосновения и близкий контакт с партнером. Как и интимная жизнь они способствуют выбросу в кровь эндорфинов, что однозначно полезно и для матери, и для будущего ребенка.

Некоторые женщины обеспокоены вопросом: можно ли заниматься сексом во время беременности и не повредит ли это ребенку? Такие опасения являются беспочвенными. Плод защищен от любого внешнего воздействия стенками матки, плодным пузырем и слизистой пробкой в шейке матки. В состоянии сексуального возбуждения органы малого таза наполняются кровью, а, значит, будущий ребенок получает больше кислорода, что положительно отражается на его развитии.

Необходимость в воздержании может возникнуть при токсикозе, повышенном тонусе матки и некоторых других состояниях, по поводу которых необходима консультация врача. В частности, к ним относится кандидоз, который нередко возникает у женщин и мужчин на фоне сниженного иммунитета. На вопрос: можно ли заниматься сексом при молочнице, нельзя ответить однозначно. Рекомендуется для начала проконсультироваться с врачом, ведь иногда, если симптомы слабо выражены, то при использовании презерватива интимные отношения можно продолжать. Однако чаще врач рекомендует избегать близости до полного выздоровления, поскольку грибковые инфекции передаются от одного партнера к другому.

Плюсы секса во время беременности

Если нет медицинских противопоказаний, интимная жизнь не может отрицательно повлиять на течение беременности. Среди плюсов секса во время беременности можно выделить следующие:

  1. Женщина способна достигать более яркого оргазма. Поскольку нервные окончания тела становятся более чувствительны в этот период, а к тазу поступает больше эстрогена, женщине легче достичь оргазма и, кроме того, он длится длиннее и сильнее.
  2. Прикосновения и ласки увеличивают выработку окситоцина — гормона, который усиливает чувство привязанности матери к ребенку, и снижает уровень стресса. Окситоцин уменьшает боль при родах и способствует хорошей лактации после рождения младенца.
  3. Более легкие роды и восстановление. Оргазм увеличивает сокращение тазового дна, что помогает укрепить мышцы, облегчить схватки и улучшить контроль над мочевым пузырем. Более сильные мышцы таза могут способствовать более быстрому восстановлению после родов.
  4. Повышение самооценки. Изменения в теле и колебания гормонов могут привести к тому, что вы будете по-другому относиться к своему телу. Многие женщины начинают чувствовать себя непривлекательными во время беременности. Тем не менее секс может помочь восстановить уверенность и положительное отношение к себе.
  5. Секс в период беременности может быть незащищенным. Необходимость в контрацепции отпадает, но при условии, что оба партнера здоровы и нет риска передачи инфекции. В противном случае лучше использовать презерватив.
 

Противопоказания к сексу во время беременности

В некоторых случаях присутствует необходимость временно или на весь период ожидания ребенка отказаться от сексуальных отношений. Однако, прежде чем принимать такое решение, обязательно проконсультируйтесь с врачом. К таким состояниям относятся: 

  1. Угроза выкидыша. Если у беременной женщины повышен тонус матки, то вне зависимости от срока беременности стоит воздержаться от интимных отношений.
  2. До существующей беременности были выкидыши или преждевременные роды. В этом случае врач посоветует воздержаться от занятий сексом или ограничить их количество. Особенно в дни предполагаемых менструаций или в период, когда случился предшествующий выкидыш. 
  3. Предлежание плаценты. Во время полового акта может случиться отслойка плаценты, и начаться кровотечение.
  4. Болезни, передающиеся половым путем. Сам ребенок не может заразиться инфекцией, так как надежно защищен от внешнего воздействия. Однако будущая мать способна заболеть такими опасными болезнями, как хламидиоз, сифилис, гепатит и другие. Эти болезни могут значительно ослабить организм женщины и нанести вред ребенку. Кроме того, существует риск заразиться герпесом, что может негативно отразиться на ребенке, начиная от патологий, заканчивая летальным исходом. Подробнее о герпесе во время беременности читайте в статье.

Позы для секса во время беременности

Когда дело доходит до секса во время беременности, основное условие, которое нужно соблюдать партнерам – максимальное снижение нагрузки на живот женщины.  Привычные позы могут стать неудобными, а некоторые – болезненными из-за глубокого проникновения.   Также, при выборе позы для секса во время беременности важно учитывать триместр женщины. О том, какие позы можно во время беременности, рассказываем дальше.

О сексе во время беременности в первом триместре

Возбуждение при беременности на ранних сроках не только не пропадает, а иногда, даже возрастает. Поэтому, для комфорта, важно подобрать правильные позы секса во время беременности на первом триместре. Так как ваш живот еще небольшой, практически все позы, которые вы использовали до беременности подойдут и на этом сроке. 

Поза сзади. Эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной женщине чувствовать себя более комфортно. Для удобства можно использовать подушку, которую подкладывают под живот или поясницу, что способствует расслаблению. Во всех случаях соитие должно быть плавным и неспешным, также важен контроль глубины проникновения, что поможет избежать неприятных ощущений и боли.

Подходит для I — начала II триместра.

Поза сверху. Женщина сама определяет угол наклона, может двигаться более и менее активно. Поза позволяет регулировать положение для комфорта, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Подходит для I и II триместра.

Поза стоя. Поза идеально подходит, если вам меньше 20 недель, когда партнер может держать вас за талию. Важно стоять на твердой ровной поверхности, упершись ладоням в стену, чтобы избежать падения. Через 20 недель увеличение живота может вызвать больше проблем с равновесием и трудностями с позицией.

Подходит для I и II триместра.

О сексе во время беременности во втором триместре

По мере того как вы становитесь крупнее, самое время начать изучать позы секса при беременности, которые не будут иметь давление на живот. Поскольку вы еще не достигли больших размеров, вам могут быть удобны следующие положения.

Поза на боку спиной к партнеру. Оба партнера на боку, мужчина находится сзади. Это удобная поза, поскольку такое положение помогает снизить давление на живот.

Подходит для II и III триместра.

Поза обратной наездницы — женщина сверху, повернута спиной к мужчине. Эта поза комфортна, тем, что она может удерживать ваш живот от сжатия или прикосновения. Кроме того, женщина может отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Подходит для II и III триместра.

О сексе во время беременности в третьем триместре

На третьем триместре многие позы в сексе при беременности становятся сложнее, из-за веса живота и давления на спину. Наиболее комфортными на этом этапе будут такие позы:

Плавающая поза. Занятие сексом в этой позе удобно тем, что вода помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

Подходит для всех триместров, в особенности для III триместра.

Сидячая поза. Когда женщина сидит на краю стула или кровати. В этой позе можно также подпереть себя подушками или лечь на спину, если вам удобно. Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Подходит для всех триместров, в особенности для III триместра.

Поза на боку лицом к партнеру. Это комфортная поза, которая позволяет партнерше отдыхать на боку, не оказывая давление на живот или друг на друга. 

Подходит для всех триместров, в особенности для III триместра.

Сохранение интимных отношений на протяжении всей беременности позволит укрепить супружеские отношения и сгладить возможные стрессовые ситуации. С вопросом, когда можно заниматься сексом после родов, следует также обращаться к врачу, который оценит состояние женщины и в индивидуальном порядке даст свои рекомендации.

Узнаем как быстро можно заниматься сексом после родов

Материал имеет возрастное ограничение. Вы должны достигнуть совершеннолетия.

Вы понимаете, что гормональные изменения и рутина превратили вас из страстной девушки в просто маму. Страстные вечера и ночи с любимым мужем покинули вас. Чаще причина кроется в том, что стало больно заниматься сексом после родов, но случается и так, что виноваты психологические факторы, с которыми нужно бороться.

Секс – это основа здоровых семейных отношений между супругами. И проблему, связанную с отсутствием интимной близости, надо решать в срочном порядке.

Масштаб проблемы

Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что у каждой четвертой пары секс после родов отсутствует. С рождением первого ребенка у молодых родителей возникает множество проблем, связанных с интимной жизнью.

Некоторые мужчины признались, что им приходится прилагать огромные усилия, чтобы уговорить супругу на интим.

Согласно статистическим данным опроса, у каждой второй женщины секс после родов вызывает болевые ощущения, другие уверены, что интимная жизнь больше не будет приносить такого фееричного удовольствия, как раньше. Каждый четвертый мужчина, ставший отцом, отказывается от интима после рождения малыша.

Молодые мамы списывают свое нежелание на постоянную усталость, пониженное либидо и прочие гормональные изменения, которые приводят к тому, что женщине не хочется секса после родов.

Когда можно начинать половую жизнь после родов

Девушка должна полагаться не только на свое самочувствие, но и на рекомендации гинеколога, основанные на информации о том, через сколько можно заниматься сексом после родов.

По мнению акушеров, при стандартных родах без осложнений вернуться к половой жизни можно через 6 недель. Но такой срок можно назвать условным, пока у женщины продолжают идти кровянистые выделения, следует соблюдать половой покой. Это поможет избежать многих послеродовых осложнений, таких как кровотечение и эндометрит.

Как только выделения закончатся, а матка подойдет к полному процессу восстановления, нелишним будет посетить личного гинеколога. Врач проверит состояние влагалища, наличие разрывов, оценит состояние органов малого таза и возьмет мазок на анализ, а также предложит метод контрацепции и проконсультирует о возможном начале половой жизни.

Срок, который определяет, через сколько можно заниматься сексом после родов, составляет 2 месяца, но только при условии легких родов. Тяжелый послеоперационный период и серьезные разрывы требуют более длительного периода для восстановления.

Контрацепция

Бытует мнение, что во время грудного вскармливания нельзя забеременеть. Но не стоит надеяться на такой способ предохранения. В период лактации менструальный цикл восстанавливается не сразу, поэтому женщина может узнать о новой беременности лишь на сроке, когда почувствует шевеления плода.

Существует ряд препаратов, которые не способны проникать в молоко матери, выписать их может врач. Спираль можно установить только через два месяца после рождения малыша, и только если не было осложнений при родах.

Физиологические изменения

Послеродовой период – это стресс для организма молодой мамы. Чаще всего женщины испытывают усталость, переживают депрессивное состояние, и лишь малая часть прекрасного пола быстро приходит в состояние равновесия.

Самое главное — окружить молодую маму в этот период заботой и вниманием. Большинство психологических изменений происходят на гормональном уровне, и даже несмотря на то что малыш больше времени проводит за едой и во сне, женщина все равно ощущает грусть и подавленность.

Мамы, кормящие кроху грудью, получают дополнительное количество гормона пролактина, который понижает либидо. Любящий мужчина в этот период должен поддерживать любимую и относиться с пониманием к таким изменениям. Восстановление сексуального процесса в жизни супругов должно быть постепенным и осторожным во всех смыслах.

После кесарева

Большинство женщин, рожавших путем кесарева сечения, уверены, что их восстановление происходит гораздо сложнее и требует больше времени в отличие от естественных родов.

После кесарева сечения разрывы влагалища отсутствуют, а значит, нет болевых ощущений в этой области, а из этого следует, что первый секс после родов сразу доставит удовольствие. Единственным недостатком является шов на животе, который приходится регулярно обрабатывать. Период восстановления длится по времени столько же, как и при естественных родах. Но в отличие от стандартного родовспоможения, женщины, у которых появляется секс после родов, кесаревым сечением закончившихся, быстрее начинают получать удовольствие от сексуальной жизни, так как изменения шейки матки и влагалища их не затронули.

Возможные причины отсутствия сексуальной жизни

Половая жизнь перестает приносить удовольствие после родов по следующим причинам:

  1. Постоянная усталость и стрессовое состояние. В течение дня молодая мама отдает все время и силы малышу, а к вечеру остается желание только поспать и поесть. Женщина, выжатая как лимон, ни о чем, кроме отдыха, думать не может, не говоря уже о сексе.
  2. Появление маленького ребенка — огромная радость для родителей, а особенно для мамы, для которой малыш становится центром вселенной, и, угождая ему сутками напролет, молодая женщина забывает даже о себе.
  3. Рутина, которая встречается на пути супругов, не дает им вдохновения. Больше нет продолжительных разговоров, тихих и романтичных вечеров. Весь мир крутится вокруг маленького правителя.
  4. Комплексы по поводу внешнего вида. Фигура и качество тела очень меняется и далеко не в лучшую сторону. Мужу в этот момент стоит подбадривать любимую и помогать ей начинать приходить в форму.
  5. Неприязнь к супругу. Некоторые мамы считают, что они должны принадлежать исключительно маленькому новорожденному. А если муж требует внимания, это попросту воспринимается в штыки. Это тяжелое психологическое состояние. И если такой подход к материнству со временем не проходит, то требуется помощь квалифицированного специалиста.
  6. Обиды и конфликтные ситуации. Некоторые родители снимают усталость и стресс сексом. Но, пренебрегая интересами друг друга, можно рано или поздно свести и интимную сторону жизни на нет.

Любые конфликты, раздраженность и чувство обиды способны уничтожить важную составляющую здоровых отношений между молодыми родителями. Чем раньше будет выяснена причина отсутствия сексуальной составляющей, тем быстрее жизнь заиграет яркими красками в постели.

Отсутствие секса после родов по медицинским показаниям

Нередко пропавшее желание заниматься сексом с любимым происходит по причине гормональных изменений, возникших у женщины после родов.

Основные факторы:

  1. Гормоны, отвечающие за выработку молока, приходят в норму минимум через 8 недель после рождения крохи.
  2. Роды сильно отражаются на состоянии здоровья женщины. Это серьезное испытание для организма, требующее времени.
  3. Уровень либидо. Некоторые девушки обладают высокой сексуальностью, и желание у них возникает гораздо раньше.
  4. Мамы, которые не получают помощи в уходе за ребенком от близких родственников и супруга, постоянно находятся в тяжелом состоянии. Уровень стресса и усталости не снижается, а только растет, что рано или поздно приводит к эмоциональному выгоранию.

На первых порах после рождения крохи мама должна использовать любое свободное время в качестве отдыха для регулярного восполнения сил.

Альтернатива

Несмотря на грустную статистику, существуют пары, которым не терпится заняться сексом через несколько дней после родов. Вагинальный секс не рекомендовано начинать раньше чем через месяц после появления на свет крохи, однако есть альтернатива – оральные ласки, которые не несут опасности и вреда.

Поклонникам анального секса стоит воздержаться. Строение женщины устроено так, что матку и прямую кишку отделяет очень тонкая перегородочка. Рисковать не стоит, так как можно нанести серьезный ущерб женскому здоровью, вплоть до разрывов в данной области.

Как преодолеть страх

Вы стали замечать, что после рождения малыша вы превратились из страстной девушки в слишком заботливую маму. Конечно, быть хорошей матерью – это обязанность каждой женщины. Но это вовсе не значит, что мужа и сексуальную близость надо отодвигать на задний план.

Восстановить гармонию в сексе и преодолеть все страхи в этой сфере жизни помогут следующие рекомендации:

  1. Отдохните! Пользуйтесь каждым моментом в течение дня, когда засыпает малыш. Не стоит взваливать на себя домашние обязанности и дела, освободитесь морально и физически. Тогда к вечеру вы будете чувствовать себя если не превосходно, то уже хорошо. Соответственно, силы на мужа будут оставаться.
  2. Если ситуация с желанием не изменяется в лучшую сторону в течение нескольких месяцев, возможно, следует сдать анализ на гормоны и обратиться к гинекологу за рекомендациями.
  3. Создайте атмосферу свидания. Устройте романтический ужин при свечах, только не стоит тратить оставшиеся силы на тесное общение с кухонной плитой. Лучше заказать еду на дом и красиво накрыть стол. Наденьте шикарное белье, сногсшибательное платье или наряд. Сделайте аккуратный макияж и романтическую прическу. Такой подход разбудит желание не только в партнере, но и в вас самих, и вы даже не заметите, как это произойдет.
  4. Используйте увлажняющие гели для интимных мест, так как микрофлора влагалища восстанавливается не сразу, первое время может присутствовать сухость.
  5. Выбирайте позы, в которых вам максимально комфортно. Так будет только первое время, потом все вернется на свои места.
  6. Регулярно тренируйте мышцы малого таза, они напрямую влияют на интенсивность и количество оргазмов.
  7. Расслабиться в присутствии малыша не удается практически никому. Для сексуальных утех можно использовать кухню или ванную, на качество интимной близости негативно это не повлияет.
  8. Не забывайте о контрацепции. Несмотря на то что дети – это прекрасные создания, маме нужно время для восстановления. Не полагайтесь на лактацию, на практике очень много случаев, когда молодые мамы, только родив и находясь на грудном вскармливании, снова беременели.

Секс не приносит удовольствия

Чаще всего причиной того, что секс после родов не приносит удовольствие, становится не только банальная усталость и раздражительность, но и ряд других факторов:

  1. Большое влияние на качество секса оказывает сухость влагалища и растянутые мышцы, что является абсолютной нормой. Отсутствие необходимой увлажненности связано с гормональной перестройкой, поэтому в первое время женщине больно заниматься сексом после родов. Чтобы боли не возникали снова, супруге проще отказать мужу в сексе, чем объяснять физиологические изменения, возникшие с ней в послеродовом периоде. Этого делать категорически не стоит! Современная фармацевтика разработала огромное количество лубрикантов и смазок, которые спасут ваши близкие отношения, пока гормональный фон не пришел в норму.
  2. Как известно, прошедший через родовые пути малыш оставляет маме след в виде растянутых мышц влагалища и ощущения, когда первый секс после родов может разочаровать. Отставить беспокойство! Природой устроено так, что мышцы влагалища можно подтянуть и подкачать, и тогда яркие впечатления не заставят себя долго ждать. Отлично помогает знаменитая гимнастика Кегеля, которая еще отлично влияет на кровообращение в малом тазе, тем самым предупреждая неприятнейшую проблему возникновения варикозного расширения вен в области матки.

Главное — не отчаиваться, микрофлора восстанавливается, мышцы подтягиваются, и секс после родов становится снова фееричным, как и прежде.

Совет из врачебной практики

Врачи отмечают, что те женщины, которые не идут на поводу у своего пониженного сексуального влечения и начинают вести полноценную интимную жизнь, восстанавливаются гораздо быстрее.

Секс – это основа практически всех благополучных отношений между партнерами. С этим утверждением соглашается большинство психологов мира. Но если вы не можете восстановить свое либидо и виной этому не гормональные изменения, то следует незамедлительно обратиться к сексопатологу или психологу.

Секс после естественных родов требует восстановительного периода от 4 до 6 месяцев. Причем микрофлоре и мышцам влагалища необходимо больше времени.

Женщины, рожавшие путем кесарева сечения, начинают получать удовольствие раньше, так как органы малого таза не подвергались изменениям в процессе родовой деятельности. Единственным недостатком считается то, что секс после родов со швами на животе может загонять молодую маму в комплексы. Но это все временно. Организму свойственно восстанавливаться в достаточно короткое время, а современная косметология способна решить практически любые проблемы.

Через какое время после родов можно заниматься сексом?

Первые несколько недель после родов являются сложными как для молодых, так и для опытных мам. Вы и ребенок все еще привыкаете к рутине, сон остается редкой роскошью, и это чудо, если вы не забываете принимать душ, не говоря уже о том, чтобы иметь время для ухода за собой.

Секс, вероятно, не является приоритетом в первые несколько недель и даже месяцев после родов – и это нормально. Независимо от того, родили ли вы вагинально или перенесли кесарево сечение, вашему телу требуется время, чтобы восстановиться.Кроме того, поскольку большая часть вашей энергии сосредоточена на новом прибытии, может быть сложно вернуться в нужное вам настроение.

Если вы хотите воссоединиться со своим партнером на интимном уровне, который не включает срыгивание, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам начать половую жизнь после родов.

Через какое время после родов можно заниматься сексом?

Хотя Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) говорит, что нет определенного времени, когда женщина может начать заниматься сексом после родов, многие эксперты рекомендуют подождать от четырех до шести недель, прежде чем вернуться в мешок. Независимо от того, как вы родили, ваше тело восстанавливается в течение этого времени:

  • Если у вас были вагинальные роды, у вас, возможно, была эпизиотомия или разрыв влагалища или промежности, который заживает. Если это так, секс до четырех недель после родов может сделать вас восприимчивыми к вагинальной инфекции.
  • Если у вас было кесарево сечение, применяются те же рекомендации в отношении послеродового секса, хотя для многих мам, родивших с помощью кесарева сечения, восстановление занимает немного больше времени. Ваш врач может порекомендовать подождать не менее четырех недель после процедуры, чтобы возобновить половую жизнь.Для заживления разреза требуется время, поэтому особенно важно получить одобрение вашего лечащего врача на приеме после родов.

Каждая женщина уникальна, и вам может показаться, что вам нужно больше шести недель, чтобы снова почувствовать себя комфортно во время секса. Однако, если вы готовы вернуться между простынями раньше, необходимо учитывать несколько факторов.

Во-первых, риск возникновения осложнений после родов наиболее высок в течение первых двух недель, хотя ожидание дольше дает вашему телу время на восстановление.Вы также должны получить разрешение от своего лечащего врача, которого вы, скорее всего, увидите на своем первом послеродовом приеме в течение трех недель после родов (и снова примерно через 12 недель). Они захотят убедиться, что послеродовое кровотечение остановилось, прежде чем вы возобновите половую жизнь.

Суть? Не существует жестких и быстрых правил, и если ваш врач дал вам зеленый свет, вы можете возобновить секс, когда почувствуете себя готовым и удобным.

Каким будет послеродовой секс?

Вы только что принесли в этот мир новую жизнь, и даже если вы пережили беременность и роды были самыми легкими, вашему телу нужно время для восстановления.Низкий уровень эстрогена после рождения и во время грудного вскармливания также может способствовать различным дискомфортам, связанным с сексом.

Существует множество послеродовых сексуальных переживаний, и каждая женщина уникальна. Тем не менее, вы можете испытывать:

  • Болезненность или боль во влагалище
  • Сухость влагалища
  • Выделения
  • Дискомфорт в груди и болезненность сосков
  • Боли в спине и общая боль
  • Боль в суставах
  • Кесарево сечение)

Для большинства женщин эти неудобства носят временный характер, и вы должны чувствовать себя более похожими на себя, пока ваше тело заживает.Тем не менее, сообщите своему врачу о любых симптомах, которые вас беспокоят, особенно если вы испытываете болезненные ощущения при половом акте, которые не проходят, или если у вас кровотечение после секса или выделение очень больших сгустков крови.

Также вполне нормально (и понятно) чувствовать усталость, подавленность или низкое либидо после родов. Будьте нежны с собой и дайте себе разрешение подождать или не торопиться, если вы не готовы к сексу, как только вы думали, что могли бы.

Как скоро можно снова забеременеть после родов?

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете снова забеременеть еще до того, как у вас наступит первая послеродовая менструация — технически возможно переходить от одной беременности к другой без перерыва между ними.

Поскольку трудно точно узнать, когда у вас будет овуляция, прежде чем вы снова начнете заниматься сексом, поговорите со своим врачом во время послеродового осмотра о вариантах контроля рождаемости, если вы пытаетесь предотвратить беременность. И несмотря на то, что вы, возможно, слышали, во время грудного вскармливания можно забеременеть, поэтому, если вы кормите грудью, поговорите со своим врачом о контрацепции, благоприятной для грудного вскармливания.

Эксперты рекомендуют выжидать между беременностями не менее 18 месяцев, так как это дает вашему телу время для полного восстановления, прежде чем снова забеременеть, что может помочь снизить риск таких проблем, как преждевременные роды.

Как легко вернуться к сексу после рождения ребенка

Даже если ваш практикующий врач дал вам зеленый свет и вам не терпится снова стать горячим и тяжелым, вы все равно должны делать все в своем собственном темпе. Чтобы чувствовать себя более комфортно, возвращаясь к сексу, попробуйте следующее:

  • Начните делать упражнения Кегеля. Еще до того, как вы займетесь сексом, вы можете снова начать заниматься Кегелем. Эти упражнения задействуют и укрепляют тазовое дно, помогают увеличить кровоток, способствуют заживлению и улучшают мышечный тонус — все это может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время секса, когда вы будете готовы.
  • Создайте настроение. Все, что нужно, чтобы помочь вам расслабиться — свечи, бокал вина (если вы кормите грудью, выпейте его сразу после кормления) или массаж — делайте это!
  • Найдите время, чтобы разогреться. Возможно, вашему партнеру не так уж и нужна прелюдия — если она вообще нужна, — но не бойтесь просить о том, что вам нужно (и даже немного). Если вы приложите усилия, чтобы разогреть вас, это может сделать главное событие лучше для вас обоих, поэтому не стесняйтесь озвучивать, что вам нравится, а что нет.
  • Смазать. Многие молодые мамы считают, что смазка необходима, когда они впервые возвращаются к сексу после рождения ребенка. Смазка может уменьшить боль и увеличить удовольствие.
  • Устраивайтесь поудобнее. Инвестируйте в послеродовые секс-помощники, такие как поддерживающая подушка, которая может облегчить точки давления и помочь вам чувствовать себя более комфортно в определенных положениях.
  • Занять позицию. Говоря о позициях, найдите время, чтобы найти те, которые чувствуют себя хорошо. Женщина сверху или сбоку может быть самой легкой для ваших первых нескольких попыток, так как эти позы оказывают меньшее давление на нежные области и дают вам контроль над глубиной проникновения, если вы занимаетесь проникающим сексом.И двигайтесь медленно, с комфортной скоростью.

Распространенные послеродовые сексуальные проблемы и пути их решения

То, что вы психологически готовы снова заняться сексом, не обязательно означает, что ваше тело последует этому примеру. Скорее всего, многое изменилось с тех пор, как вы в последний раз занимались сексом: вы физически выздоравливаете после родов, ваши гормоны могут нанести ущерб вашему либидо, а новое пополнение в вашей семье, вероятно, истощает большую часть вашей энергии.

Помните, что вы не одиноки, и многие молодые мамы сталкиваются с этими проблемами после родов.Со временем вы вернете секс в свою жизнь после рождения ребенка и тоже получите от него удовольствие.

Проблема: после родов больно заниматься сексом

Возможно, вы читали, что ожидаете болезненного послеродового секса, или слышали об этом от своих друзей-мамочек. Возможно, вы были полностью готовы к тому, что секс после рождения ребенка может вызвать дискомфорт. Но разве ваш практикующий не дал вам полной ясности? Разве вы не должны испытывать удовольствие — а не страх боли — от прикосновения вашего партнера?

Некоторые молодые мамы считают, что боль послеродового секса недолговечна, и это не то, что немного дополнительной смазки и творческое позиционирование не могут тем временем снять остроту. Но для других, особенно для тех, у кого был значительный разрыв, боль может быть сильной и удивительно продолжительной.

Если секс после родов причиняет больше боли, чем удовольствия, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут порекомендовать перед половым актом принять безрецептурное обезболивающее, такое как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил, мотрин). Если вы кормите грудью, уровень эстрогена снижается, что может привести к сухости влагалища и повлиять на его эластичность. Нанесение местного крема с эстрогеном во влагалище может помочь во время кормления грудью.Поговорите со своим врачом о том, стоит ли вам попробовать это.

Ваш лечащий врач может также предложить записаться на прием для тщательного осмотра, если есть другая причина боли, например, рубцовая ткань в месте разрыва или, возможно, слишком туго зашитый шов. Также могут быть виноваты дрожжевые грибки или другая инфекция.

Вам следует продолжать укреплять тазовое дно, выполняя регулярные процедуры Кегеля, и ваш лечащий врач может направить вас к терапевту по тазовому дну для дополнительной помощи в укреплении тазового дна, если это необходимо.

Хотя это легче сказать, чем сделать, постарайтесь расслабиться перед сексом — даже несколько минут медитации или быстрое потирание шеи от вашего партнера могут помочь вам отвлечься от боли до того, как она начнется.

Проблема: у вас все еще кровотечение после родов

Послеродовое кровотечение, также называемое лохиями, является нормальной частью выздоровления, независимо от того, родили ли вы вагинально или перенесли кесарево сечение. Кровотечение — это то, как ваше тело избавляется от лишней крови, слизи и тканей, необходимых ему во время беременности.В то время как более сильное кровотечение обычно уменьшается через 10 дней, вы можете продолжать испытывать мажущие выделения в течение шести недель после родов.

У вас также может возникнуть послеродовое кровотечение после полового акта из-за сопутствующих симптомов, таких как сухость влагалища. Дайте ему время, и кровотечение должно утихнуть, но всегда проверяйте у своего лечащего врача, чтобы быть в безопасности.

Это особенно верно, если кровотечение продолжается в течение последних шести недель или если у вас есть признаки инфекции или другого более серьезного состояния (например, очень обильные выделения, выделение очень больших сгустков крови, лохии с неприятным запахом или головокружение, тошнота или лихорадка или озноб).

Проблема: ваше половое влечение снижается после рождения 

 Пониженное либидо после родов – обычное дело – в конце концов, вы боретесь с усталостью, снижением уровня эстрогена и стрессом, связанным с уходом за крошечным новым человеком. Если у вас период засухи, убедите себя, что это нормально и не навсегда.

Отличный способ восстановить близость с партнером — это честный диалог без конфронтации. Делиться своими чувствами может быть здоровым способом услышать и поддержать ваши потребности и опасения.

Попробуйте выделить на это время (конечно, легче сказать, чем сделать). Это не обязательно должен быть сложный вечер, когда вы оставляете ребенка с бабушкой; болтовня за ужином или прогулка по окрестностям тоже работают.

Пусть общение постепенно перерастет в физическую близость. Взявшись за руки, массаж, объятия и неожиданные поцелуи — все это фантастические способы вернуть этот романтический дух до рождения ребенка.

Задача: Грудное вскармливание делает вашу грудь нежной и протекающей

Попробуйте либо сцедить молоко, либо сосать грудь перед сексом, чтобы ваша грудь не была такой наполненной и чувствительной.Ношение бюстгальтера для кормления или майки во время полового акта также может уменьшить тяжесть, которую вы чувствуете.

Хорошие новости? Со временем, когда вы и ребенок установите режим кормления грудью, ваша грудь станет менее чувствительной.

Проблема: после родов ощущения от секса изменились

Если ощущения от секса просто изменились, это может быть результатом растяжения мышц влагалища во время родов. Продолжая делать упражнения Кегеля, вы можете улучшить мышечный тонус и укрепить тазовое дно, и, к счастью, их легко выполнять: вы можете делать упражнения Кегеля в машине, за столом, выполняя поручения или смотря телевизор.

Если кажется, что упражнения не помогают, или секс кажется болезненным или со временем не становится более комфортным, поговорите со своим врачом.

Как разнообразить свою сексуальную жизнь после рождения ребенка

Нет никаких сомнений, что секс после рождения ребенка требует немного больше творчества: конфиденциальность ушла в окно, и уровень вашего истощения находится на рекордно высоком уровне.

Вот несколько небольших изменений, которые вы можете внести в свой распорядок дня, чтобы вернуть тепло, которое было до рождения ребенка:

  • Найдите время, чтобы побыть в одиночестве. Даже если вы не готовы к этой задаче, попробуйте провести время вместе без ребенка, либо первым делом утром, либо после того, как ваш малыш ляжет спать.
  • Смело планируйте. Вы устали к концу ночи? Если ваш график позволяет, постарайтесь выделить время в течение дня для близости с вашим партнером, когда у вас, скорее всего, будет достаточно энергии для общения.
  • Раздеться. Совместная практика «кожа к коже» может помочь вам почувствовать большую связь.Еще лучше, когда ребенок заснет, запрыгивайте в душ со своим партнером — скорее всего, вы все равно запоздали с ним, так что вы могли бы также превратить это в возможность провести некоторое время вместе.
  • Коснитесь друг друга. Простая ласка или долгий поцелуй могут возродить страсть, даже если в данный момент секс невозможен.
  • Выйдите из спальни. Звучит парадоксально, но сейчас ваша кровать — это то место, где вам нужно отдохнуть. Так что попробуйте оживить ситуацию, занимаясь любовью в другой части вашего дома – на диване, в прачечной и так далее.Просто убедитесь, что ребенок спит или с няней!
  • Играй. Не ограничивайтесь своим верным вибратором и экспериментируйте вместе с новыми игрушками. Вы также можете попробовать ролевые или эротические игры.
  • Поделитесь своими фантазиями. Узнав что-то новое о том, что заводит вас обоих, вы сможете исследовать новые способы возродить страсть.

Наконец, дайте себе время привыкнуть к новой норме. Если вы не чувствуете себя готовым к возне с простынями в течение нескольких месяцев после того, как принесли ребенка домой, это нормально.Знайте, что вы не одиноки, и есть другие способы быть близкими с вашим партнером.

Тем временем поддерживайте открытую связь со своим партнером о том, как вы себя чувствуете, и всегда обращайтесь к своему лечащему врачу, если у вас возникнут какие-либо симптомы, которые вас беспокоят.

Секс после рождения ребенка: 10 вопросов, которые нужно задать себе

1. Готов ли я к сексу?

Это очень важно. Одно исследование показало, что 65% пар пытались заняться сексом через восемь недель после рождения, а затем 78% пар пытались заняться сексом через 12 недель (McDonald and Brown, 2013).Тем не менее, большинство пар не возвращаются к своей частоте секса до беременности примерно через 12 месяцев после рождения ребенка (Jawed-Wessel and Sevick, 2017). Время во многом зависит от вас.

2. Беспокоюсь ли я о том, что мой партнер хочет заняться сексом?

Если вы не готовы, а ваш партнер готов, заверите его, что вы его не отталкиваете. Это всего лишь временная ситуация, пока вы сосредотачиваетесь на требованиях маленького человека и позволяете своему телу восстановиться после рождения.

Ваш партнер перебирается на вашу сторону кровати, скорее всего, потому, что он все еще любит вас и любит вас, и хочет, чтобы вы знали об этом.Тем не менее, никогда не чувствуйте себя обязанным делать что-то, к чему вы не готовы на 100%.

Это может звучать как клише, но общение и взаимопонимание потребностей друг друга могут помочь сохранить любовные отношения. Вы также можете напомнить своему партнеру, что ваше внимание к ребенку не умаляет вашей любви к нему. Что ты их не отталкиваешь.

«Если вы напряжены и беспокоитесь о сексе, ваши вагинальные мышцы могут не расслабляться, что делает его болезненным, трудным, а иногда даже невозможным (Выбор NHS, 2018). Секс более вероятен, если вы находите время для совместного отдыха» (NHS Choices, 2016).

3. Беспокоюсь ли я о сексе после рождения ребенка?

Вы можете подумать: «Будет ли это ощущаться по-другому?» или «Как мы когда-нибудь найдем силы, чтобы сделать что-то большее, чем рухнуть на эту кровать?»

Вы можете начать с осторожного исследования своего влагалища, чтобы обнаружить боль или изменения (NHS, 2016). Затем вы можете обсудить изменения в своем теле со своим партнером и то, как вы хотите, чтобы к вам прикасались.Возможно, вы захотите использовать смазку и убедиться, что вы полностью возбуждены перед проникновением (NHS, 2016), и попробовать позиции, которые ограничивают проникновение.

Вы также можете пообщаться с патронажной медсестрой или семейным врачом, чтобы ответить на вопросы о сексе после родов. Если вы испытываете боль, обратитесь к своему терапевту (NHS, 2016).

4. Спешу ли я заняться сексом после рождения ребенка, потому что боюсь потерять близость с партнером?

Если это так, есть много других способов сохранить эту связь. Со всем, от объятий перед фильмом до всего, что вам нравится в постели, что не связано с сексом.

5. Как роды повлияют на пол?

Если у вас были неосложненные вагинальные роды, вы можете возобновить половую жизнь в любое время (NHS, 2016). Хотя, если вы чувствуете себя усталым, у вас синяки или есть какие-то царапины, которые могут ужалить, вы можете принять это осторожно. Ваш патронажный патронаж, вероятно, сообщит вам о боли или трудностях, связанных с сексом, примерно через две-шесть недель после родов (NICE, 2006).

Если у вас было кесарево сечение, вам следует дождаться полного выздоровления, прежде чем вступать в половую связь (NICE, 2011). Если ваш шрам все еще чувствителен, вы можете найти некоторые положения, которые не оказывают на него давления.

6. Повлияет ли мой разрыв или порез (эпизиотомия) на секс?

Сначала позвольте себе восстановиться. Ваши швы должны рассосаться через 10 дней, а к двум неделям вы должны хорошо заживать.

Если у вас были швы после эпизиотомии или разрыва первой или второй степени, заживление может занять до месяца (NHS, 2017a). При разрывах третьей и четвертой степени подождите, пока не прекратится кровотечение и не заживет разрыв, прежде чем снова заниматься сексом (RCOG, 2015).

С наложением швов, когда вы снова будете готовы заняться сексом, вам захочется делать все медленно и осторожно. Вы можете попробовать позиции, которые ограничивают проникновение или уменьшают давление на сшитую область. Если секс болезненный или трудный, когда вы пытаетесь, поговорите со своим лечащим врачом. Любая первоначальная боль, скорее всего, быстро исчезнет.

7. Влияет ли способ кормления ребенка на секс?

Это может показаться несвязанным, но на самом деле, если вы кормите грудью, гормоны могут вызывать сухость влагалища и снижение либидо (Riordan, 2005; NHS, 2015).Подробнее см. в нашей статье Грудное вскармливание и секс .

Ваша грудь может быть менее эрогенной зоной, чем раньше, и вы можете обнаружить, что окситоцин, выделяемый во время грудного вскармливания, означает, что вы меньше жаждете любви в других местах. С другой стороны, поскольку наши тела никогда не бывают простыми, вы можете обнаружить, что грудное вскармливание фактически повышает уровень вашего возбуждения.

8. Думал ли я о контрацепции?

Очень важная информация: вы можете забеременеть вскоре после рождения ребенка.Это может произойти, даже если вы кормите грудью и месячные не возобновились. Поэтому обязательно изучите варианты контрацепции и обсудите их с патронажной медсестрой, акушеркой, врачом общей практики или в клинике по контрацепции (NHS, 2017b).

9. Откладываю ли я это, потому что беспокоюсь о том, что мой ребенок находится в комнате?

Такой обычный, поверьте нам. Но ваш ребенок не поймет, что происходит. Ваши шумы им хорошо знакомы с тех пор, как они были в вашей утробе, и услышав их извне, они не расстроятся.Кроме того, им будет все равно, чем вы занимаетесь.

Просто будьте осторожны, если ваш ребенок спит с вами или переместите его в свою кроватку. Вы также можете выбрать время, когда ваш ребенок с меньшей вероятностью будет прерывать занятия, например, после кормления.

10. Готов ли я быть честным?

Сухость может способствовать болезненности секса, и отчасти в этом виноват уровень эстрогена после родов (NHS, 2018b). Но, вероятно, самая важная причина сухости заключается в том, что вы измучены и адаптируетесь к своему телу после рождения, поэтому вы недостаточно сексуально возбуждены, чтобы производить смазку.

Если секс причиняет боль, скажи об этом. Если вам нужно, чтобы ваш партнер был мягче, скажите об этом. Если вам нужна дополнительная прелюдия, скажите об этом. Если вам нужно сбегать в аптеку и купить смазку, скажите об этом. Если вы просто хотите расслабиться перед телевизором, скажите об этом. Обратитесь к терапевту и скажите ему, если что-то не так.

Последний раз эта страница рассматривалась в феврале 2018 года

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Джавед-Вессель С., Севик Э. (2017) Влияние беременности и родов на сексуальное поведение: систематический обзор.Журнал сексуальных исследований, 54 (4-5): 411-423. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2016.1274715 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.].

McDonald EA, Brown SJ (2013) Влияет ли метод родов на то, когда женщина возобновит половую жизнь после родов? BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии. 120(7): 823-830. Доступно по адресу: http://onlinelibrary. wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.12166/full [Проверено 1 февраля 2018 г.].

НИЦЦА. (2006) Послеродовой уход до 8 недель после рождения: CG37.Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/cg37/resources/postnatal-care-up-to-8-weeks-after-birth-pdf-975391596997 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.].

НИЦЦА. (2011). Кесарево сечение: CG132. НИЦЦА. Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/cg132/evidence/full-guideline-pdf-184810861 [Проверено 1 февраля 2018 г.].

ГСЗ. (2015). Изменения влагалища после родов. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/vagina-after-childbirth.aspx [По состоянию на 1 февраля 2018 г.].

ГСЗ. (2016). Секс и контрацепция после родов. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-contraception-after-birth/ [Проверено 1 февраля 2018 г.].

ГСЗ. (2017а). Эпизиотомия и разрывы промежности. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/episiotomy/#recovering-from-an-episiotomy [Проверено 1 февраля 2018 г. ].

ГСЗ. (2017б). Когда я могу использовать контрацепцию после рождения ребенка? Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/when-contraception-after-baby/?tabname=methods-of-contraception [По состоянию на 1 февраля 2018 г.].

ГСЗ. (2018) Влагалище меняется после родов. Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/vagina-after-childbirth… [последний доступ 22 февраля 2018 г.].

Риордан Дж. (2005) Грудное вскармливание и лактация у человека. Садбери, Массачусетс: Jones & Bartlett Publishing

RCOG (Королевский колледж акушеров и гинекологов). (2015). Разрыв третьей или четвертой степени во время родов (также известный как акушерская травма анального сфинктера — OASI. RCOG. Доступно по адресу: https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-information-leaflets/pregnancy/pi-therth—or-fourth-grade-tear-during-birth.pdf [По состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Дальнейшее чтение

Convery KM, Spatz DL (2009) Сексуальность и грудное вскармливание: что вы знаете?.

MCN: Американский журнал ухода за матерями и детьми. 34(4):218-223. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19587565 [Проверено 1 февраля 2018 г.].

Див Т., Джонсон Д., Ингрэм Дж. (2008) Переход к отцовству: потребности родителей во время беременности и раннего отцовства.BMC Беременность и роды. 8:30. дои: 10.1186/1471-2393-8-30. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18664251 [Проверено 1 февраля 2018 г.].

De Souza A, DwyerPL, Charity M, Thomas E, Ferreira CHJ, Schierlitz L (2015)Влияние способа родоразрешения на послеродовую сексуальную функцию: проспективное исследование. BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии. 122(10):1410-1418. Доступно по адресу: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.13331/full [Проверено 1 февраля 2018 г.].

Polomeno V (1999) Секс и грудное вскармливание: Образовательная перспектива. The Journal of Perinatal Education, 8(1), 30. Доступно по адресу: https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3431754/ [Проверено 1 февраля 2018 г.].

Робинсон, М. (2008). Развитие ребенка от 0 до 8 лет: путешествие по ранним годам. Беркшир: Издательство Открытого университета.

фон Сюдов, К. (1999). Сексуальность во время беременности и после родов: метасодержательный анализ 59 исследований. Journal of Psychosomatic Research, 47(1), 27–49: Доступно по адресу: http://psycnet.apa.org/record/1999-11060-003 [По состоянию на 1 февраля 2018 г.].

Ночное свидание: Секс после рождения ребенка

Для большинства рождение ребенка — это удивительный опыт. По общему признанию, труд — это тяжелая работа, и ваша жизнь навсегда изменится. Однако после рождения ребенка эти жизненные изменения не обязательно означают, что вы не сможете возобновить свою обычную деятельность — например, заниматься спортом и работать. Это лишь вопрос времени.

Рекомендации по возвращению к нормальной деятельности различаются в зависимости от того, рожали ли вы ребенка вагинально или с помощью кесарева сечения. Линдси Аллен, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Banner Health Center в Аризоне, говорит, что восстановление после родов зависит от многих факторов.

«Все люди разные, и все роды разные, — сказал доктор Аллен. «Поэтому не ждите, что вы сможете делать именно то, что говорят ваша мама или ваши друзья».

Восстановление после вагинальных родов

По словам доктора Аллена, время восстановления может сильно варьироваться в зависимости от женщины и самих родов. Она говорит, что женщинам, родившим первого ребенка, для полного выздоровления может потребоваться от 2 до 12 недель.Если роды вызвали большой разрыв или женщине потребовалась эпизиотомия, промежность обычно очень болезненна, что ограничивает восстановление.

По словам доктора Аллена, женщины, у которых уже был один ребенок, обычно чувствуют себя лучше через 2–4 недели. Тем не менее, это не означает, что женщины должны сразу же вернуться к повседневной жизни.

Доктор Аллен говорит, что женщины, у которых уже были дети и у которых не было осложнений, могут возобновить занятия спортом через 2 недели. Однако женщины с большими разрывами или эпизиотомиями, скорее всего, будут иметь ограниченную активность в течение 4–6 недель.Если женщина решает кормить грудью, д-р Аллен рекомендует взять перерыв в работе как минимум на 6 недель, чтобы наладить эффективное грудное вскармливание, и она говорит, что 12 недель идеально подходят для хорошей связи с ребенком.

«Есть исследования, которые показывают, что чем раньше новая мама должна вернуться к работе, тем больше шансов, что у нее разовьется послеродовая депрессия», — сказал доктор Аллен.

Секс после вагинальных родов

Как насчет того, чтобы снова заняться сексом после вагинальных родов? Когда настроение приходит, вам не нужно беспокоиться о том, что оно наступит слишком рано.Эти рекомендации могут помочь.

Доктор Аллен говорит, что главное правило для повторного занятия сексом после рождения ребенка — следовать рекомендациям врача. Если не было осложнений, таких как рваная рана, то вы могли бы возобновить половую жизнь через 4-6 недель после рождения ребенка.

Однако, если у вас была рваная рана, требующая наложения швов или эпизиотомии, вам, вероятно, придется подождать до 6-8 недель после родов. Доктор Аллен говорит, что вы можете испытывать боль, и вам может оказаться более полезным подождать дольше.

Как правило, боль является основной причиной, по которой женщине приходится ждать, и важно помнить, что люди заживают с разной скоростью. Доктор Аллен отмечает, что в то время как небольшой разрыв во влагалище заживает быстро, разрыв в прямой кишке или ректальных мышцах будет очень болезненным гораздо дольше.

Кроме того, после вагинальных родов у женщин могут быть послеродовые кровотечения в течение 6-8 недель. Поскольку женщины не должны использовать тампон, им нужно будет использовать прокладку для остановки кровотечения. Доктор Аллен говорит, что постоянное использование прокладки может вызвать раздражение кожи женщины, и если это произойдет, вы можете использовать детскую мазь под подгузник при любом раздражении промежности.

Другой серьезной проблемой является сухость влагалища. Если мать кормит грудью, это может привести к снижению уровня эстрогена, из-за чего у многих женщин появляется сухость. Это, конечно, может вызвать боль. Доктор Аллен рекомендует использовать 100% растительное масло — кокосовое, оливковое или рапсовое — в качестве смазки, потому что оно, как правило, безопаснее, чем другие коммерческие смазки. Коммерческие варианты часто содержат спирт или ароматизаторы, которые могут раздражать кожу.

Наконец, если не ждать достаточно долго, чтобы заняться сексом, это может вызвать сильную боль, потому что вы можете разорвать швы, наложенные при зашивании рваной раны, по словам доктора Блэка.Аллен. Однако со временем они заживают, и они необходимы для предотвращения кровотечения.

Итак, что происходит после того, как вы дадите себе время на восстановление и почувствуете, что готовы снова заняться сексом? Доктор Аллен говорит, что вам следует действовать медленно. Прелюдия поможет, и вы должны использовать соответствующую смазку. И будьте готовы изменить позицию или план, если возникнет боль.

Самое главное, говорит доктор Аллен, поддерживать открытый диалог со своим врачом и обязательно давать себе время на выздоровление в своем собственном темпе.

«Настало время для вас сблизиться со своим ребенком и выздороветь», — сказала она. «Не позволяйте нереалистичным ожиданиям отбросить вас назад».

Присоединиться к разговору

Секс после рождения ребенка: все, что нужно знать

Когда можно начинать заниматься сексом после рождения ребенка? Лучший ответ на этот вопрос — просто убедиться, что вы готовы — физически и морально — и убедитесь, что ваш партнер понимает ваши чувства и опасения.Вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, когда будете снова и снова думать о своем «первом разе». Но подготовиться — это полдела. Вот некоторые важные рекомендации по сексу после вагинальных родов и кесарева сечения — и, чтобы успокоить вас, истории об их первом опыте послеродового секса от реальных мам.

Большинство акушеров советуют своим пациенткам ждать от четырех до шести недель, чтобы заняться сексом после рождения ребенка, но правда в том, что мамы ждут от пары недель до месяцев и месяцев, чтобы заняться сексом после рождения ребенка.Готовы ли вы прямо сейчас или предпочитаете подождать, это совершенно нормально! Просто хорошо подумайте, прежде чем принять решение снова заняться сексом. Проблема с переходом к сексу после беременности до шести недель после родов заключается в том, что вы можете нанести дополнительные повреждения незажившим ранам или рискуете занести инфекцию. «Вам действительно следует подождать до вашего шестинедельного послеродового визита и пройти обследование», — говорит Лаура Райли, доктор медицинских наук, директор отделения родовспоможения Массачусетской больницы общего профиля и автор книги «Ты и твой ребенок: беременность».«Вы должны полностью встать на ноги, больше не истекать кровью, поговорить о противозачаточных средствах и начать принимать противозачаточные средства».

Еще одно важное соображение? Контроль рождаемости. После родов многие молодые мамы не вернулись к противозачаточным средствам. Это рискованно, потому что даже если у вас еще не было первого послеродового периода, вы все равно можете забеременеть, а это сказывается на вашем и без того истощенном теле. риск некоторых осложнений, таких как низкий вес при рождении», — говорит Райли.«И вы, вероятно, хотите быть в лучшем психологическом состоянии, прежде чем снова забеременеть».

Связанное видео

Мы знаем, что вы умираете от желания узнать, каков будет секс после рождения ребенка, но никто не может ответить на этот вопрос с полной уверенностью. Некоторые мамы сообщают о болезненном сексе после родов. У других боли нет. Объясните это теми же причинами, по которым некоторые женщины легко переносят беременность без утренней тошноты или геморроя: все люди разные.

Болезненный секс после родов может быть вызван целым рядом различных факторов.«Все меняется, — говорит Райли. «Ваша матка и шейка матки могут быть ниже, чем раньше. Возможно, у вас был ремонт, который был немного тугим».

Повышенный уровень эстрогена может привести к сухости, особенно если вы кормите грудью. Разумно вооружиться смазкой на водной основе на всякий случай, готовясь к сексу. (Райли говорит, что лубриканты не на водной основе могут на самом деле высушить вас!) Вам также следует попросить своего партнера сосредоточиться на прелюдии, чтобы помочь вам настроиться на секс после беременности.

Поскольку кесарево сечение не затрагивает непосредственно родовые пути, у вас может возникнуть вопрос: «Когда я могу заниматься сексом после кесарева сечения?» Что ж, спешить с сексом после кесарева сечения — не лучшая идея. Часто шейка матки расширяется после родов, несмотря на то, что ребенок родился не вагинально. Многие женщины начинают открываться за несколько недель до родов, а при расширенной (или открытой) шейке матки бактерии из влагалища могут попасть прямо в матку и вызвать инфекцию (и это действительно не звучит весело!), если вы будете заниматься этим. послеродовой секс слишком рано.

Болезненный секс после кесарева сечения

И будьте готовы поэкспериментировать с позициями — ваши проверенные и верные могут вызвать у вас небольшой дискомфорт (на данный момент), если вы испытываете чувствительность в определенных местах. Это особенно верно в отношении секса после кесарева сечения, поскольку вы только что перенесли серьезную операцию. Даже если вы можете чувствовать себя хорошо, вы можете обнаружить, что болезненный секс после кесарева сечения в основном связан с вашим заживляющим разрезом, а не с разрывами или швами влагалища.

Кровотечение после секса после родов

Еще одна не очень приятная вещь в сексе после рождения ребенка — это то, что у вас может снова начаться кровотечение. Мы знаем — были там, сделали это. После четырех-пяти недель послеродового кровотечения это последнее, с чем вы хотите иметь дело, но будьте уверены, что это не продлится долго, и это совершенно нормально. Существуют две основные причины кровотечения после послеродового секса:

  • Раздраженная шейка матки. Независимо от того, как вы рожали, вы можете быть уверены, что ваша шейка матки многое пережила за последние девять месяцев, поэтому секс после родов, скорее всего, вызовет легкое кровотечение из-за этого раздражения.

  • Спазмы матки. Если вы испытываете оргазм от секса после беременности (или даже после послеродовой мастурбации), у вас может быть небольшое кровотечение, поскольку оргазм вызывает сокращение матки.

Не хочется заниматься сексом через 6 недель после родов? Нет ничего плохого в том, чтобы ждать еще дольше. По целому ряду причин — некоторые из них очевидны, а некоторые — не столь очевидны, — многие мамы обнаруживают, что после рождения ребенка у них снижается половое влечение. Но не волнуйтесь, вы вернете свое моджо.Поверьте нам, вы не обречены на неприятный секс навсегда. Вот некоторые из основных причин отсутствия полового влечения после рождения ребенка.

  • Ваши гормоны вышли из строя. Все мы знаем, что беременность и роды вызывают бурю эмоций и гормонов, и в результате вы можете потерять интерес к сексу. Мало того, уровень эстрогена резко падает после рождения и во время грудного вскармливания. Это то, что препятствует овуляции, но также приводит к сухости влагалища, что может усугубить болезненный секс после родов.

  • Вы истощены, подавлены и нуждаетесь в физическом пространстве. «Некоторые молодые мамочки физически и морально устают и не чувствуют себя сексуальными, — говорит Райли. После того, как ребенок был привязан к вам буквально весь день и большую часть ночи, вы можете просто хотеть две секунды тишины и покоя, когда вы отправляетесь спать в мешок на ночь. Многие мамы обнаруживают, что они недоверчиво и даже немного злятся из-за того, что их партнер считает оправданным откладывать их сон, даже на несколько минут!

  • Боишься, что будет больно. «[Молодые мамы] беспокоятся о том, чтобы их вагинальная область была готова, — говорит Райли. — У некоторых до сих пор подтекает моча. Если вы напряжены, секс, скорее всего, будет неудобным». Секс после рождения ребенка определенно может быть немного болезненным. Мало того, если у вас были швы, это может быть просто страшно! Ожидание рекомендуемых шести недель даст вашему телу достаточно времени для заживления, поэтому, пока ваш партнер нежный, вам не нужно беспокоиться о разрыве или дальнейшем повреждении области.

Некоторые женщины говорят, что послеродовой секс возвращается к норме в течение нескольких раз.У других на это уходит немного больше времени — иногда до года, — говорит Райли, — но они достигают цели. Если ваше либидо отстает, попробуйте эти советы, чтобы возродить близость с вашим партнером, что как никогда важно сейчас, когда вы вместе создали семью.

  • Запланируйте свидание перед главным событием.
  • Примите ванну вместе.
  • Участвуйте в прелюдии, уделяя особое внимание обоим партнерам.

Становится ли секс после рождения ребенка лучше?

Так что другие мамочки говорят о сексе после беременности? Некоторым это понравилось. Некоторые ненавидели это. Некоторые ждали некоторое время, а некоторые просто не могли удержаться от секса после рождения ребенка.

«Наш первый раз был очень плох физически, но было приятно восстановить связь с моим мужем. Скажу честно: это было неудобно, даже если ехать медленно и использовать много смазки. Мой вам совет: не пытайтесь в первый раз в день вашей годовщины — это просто усилит давление на то, что и без того может быть немного сложным». — ванилькураж

«Мы сделали это через пять с половиной недель после родов, и это было потрясающе.Это совсем не больно. Я не знаю, было ли это из-за того, что это было так давно, но, черт возьми, это было хорошо!» — жена~н~мама

«Мы ждали 10 недель. Мы выпили немного вина, использовали немного смазки, и это совсем не больно. Я не мог в это поверить, так как у меня было две эпизиотомии, и я был действительно опухшим. Сначала я был очень напуган, но это было здорово!» — Баклер

«Я не мог ждать четыре недели, которые врач сказал мне ждать. Не буду врать — это было около двух недель. Мы отнеслись к этому спокойно, чтобы не причинять боли.Используйте презерватив!» — лиззмак21

«Я могу сказать вам, что если вы рожали вагинально, это может помочь выйти на первое место». — сммумама

«Я родила чуть больше месяца назад. У меня было кесарево, поэтому я не ожидала никакой боли, но это было больно! Я снова почувствовала себя девственницей! Сначала было так больно, что я думала, что нам придется остановиться, но после многих глубоких вдохов и того, что мой муж двигался очень медленно, оказалось, что все в порядке. Странно то, что после того, как боль утихла и мы продолжили, у меня был один из лучших оргазмов в моей жизни.— зяс

«Мы ждали около восьми недель, потому что я очень болела. У меня были слезы четвертой степени. Было больно, но мы использовали тонну смазки. После первых двух раз уже не было больно, и секс был таким же, как и до беременности. Для меня это было все равно, что снова потерять девственность». мама510

«Мы с мужем делали это только два раза после родов. Мне так трудно попасть в настроение. Я потеряла весь свой детский вес, но чувствую себя такой дряблой, и у меня так много растяжек.Я кормлю грудью, и моя грудь ему недоступна. Я никогда не была застенчивой, но так сложно чувствовать себя сексуальной, когда мне не нравится, как выглядит мое тело». — BeachBlondie456

«Я не помню, чтобы это было безумно больно. И все вернулось к обычному бизнесу после нескольких попыток. У меня был разрыв второй степени, и я чувствовал, где он был. Есть также позиция, которую мы почти никогда не сможем повторить снова — никогда — из-за странного чувствительного места, которого у меня никогда раньше не было.— реджетта22

«Мы не возлагали больших надежд на наше первое возвращение в седло. Для нас это было 10 месяцев, потому что мне дали тазовый покой, и цель состояла в том, чтобы сделать это с как можно меньшей болью. И мне было совсем не плохо. Я зря всего боялся. Если вы стесняетесь своего тела, помните, что ваш муж любит вас. Если он чем-то похож на меня, ему будет все равно [об изменениях]. Если вы хотите сделать что-то, чтобы чувствовать себя лучше, купите детское нижнее белье, в котором… вы будете чувствовать себя красивой.” — toriwc

Послеродовой секс [Что вам нужно знать]

Если у вас есть вопросы о послеродовом сексе, вы обратились по адресу.

Прочитав этот пост, вы узнаете все, что вам нужно знать о интимной близости после рождения ребенка.

В частности, вы узнаете:

  • , как долго вы должны ждать перед сексом,
  • , что делать, если у вас есть боль или кровотечение во время секса, и
  • , как возобновить половую жизнь после родов.

Хорошо, давайте начнем.

Отказ от ответственности

***ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМ***

Хоть я и врач, я не твой врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять рекомендации вашего лечащего врача. Все виды физических упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом в соответствующий орган здравоохранения, несут ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть. Пожалуйста, прочитайте мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации.Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получить комиссию, если вы их используете.

Хорошо, продолжаем.



Как долго я должен ждать, прежде чем заняться сексом после родов?

После вагинальных родов вы должны подождать не менее 4-6 недель прежде чем что-либо вводить во влагалище.

Почему?

Потому что именно столько времени потребуется для

  • ваше тело, чтобы прийти в себя после родов,
  • ваше влагалище, чтобы восстановиться, и
  • , чтобы ваша шейка матки закрылась и зажила.

По этой же причине ваш послеродовой визит состоится через 6 недель после родов.

Во время этого визита вам проведут медицинский осмотр, чтобы осмотреть шейку матки и любые разрывы влагалища или промежности, полученные в результате родов.

Хотите верьте, хотите нет, но у 2/3 всех женщин в процессе родов возникают какие-либо раны.

Чем больше рана, тем больше времени требуется для заживления влагалища.

Что, если бы мне сделали кесарево сечение?

Если у вас было кесарево сечение, вам все равно следует подождать 4-6 недель, чтобы вступить в половую связь по другим причинам.

№1. Вашим разрезам нужно время, чтобы зажить (и различные сексуальные позы могут вызвать большую нагрузку на живот)

№2. Ваша шейка матки может болеть — даже если у вас не было вагинальных родов, половой акт может просто раздражать шейку матки, вызывая сильную боль.

№3. Если у вас было незапланированное кесарево сечение, шейка матки, вероятно, раскрылась на несколько сантиметров, и вам потребуется время, чтобы снова закрыться и зажить.

Можно ли заниматься сексом через 3 недели после родов ?

Если у вас были относительно несложные нормальные роды через естественные родовые пути и вы чувствуете себя готовым, вы можете заняться сексом через 3 недели после родов.

Вы, скорее всего, сможете заниматься сексом через 3 недели после родов, если:

  • вам не накладывали швы на влагалище или промежность,
  • у вас нет вагинального кровотечения и
  • у вас нет сильной боли

Обязательно позвоните своему лечащему врачу чтобы убедиться, что нет другой причины, по которой вы не сможете заниматься сексом раньше, чем через 4-6 недель.

Что произойдет, если я займусь сексом до 6 недель?

Если вы занимаетесь сексом до 4-6 недель после родов, вы можете быть восприимчивы к инфекции или разрыву швов, которые вы наложили на влагалище.

Поясню:

Открытие шейки матки обычно имеет размер булавки.

Для доношенных вагинальных родов шейка матки должна раскрыться до 10 см.

Насколько велики 10 см?

Размер головы доношенного ребенка.

В идеале, шейка матки должна закрыться, прежде чем что-либо помещать во влагалище

Как вы можете себе представить, вагинальный половой акт до закрытия шейки матки может вытолкнуть бактерии, которые обычно присутствуют во влагалище, вверх к шейке матки и в матку, вызывая инфекцию.

Это может проявляться лихорадкой, ознобом, болью в животе и выделениями из влагалища с неприятным запахом.

Вы должны сообщить своему врачу, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов.

В случае разрыва вагинальных или промежностных швов…

… это говорит само за себя :).

Через какое время закрывается шейка матки после родов?

Точных сроков нет, но закрытие шейки матки может занять от 4 до 6 недель.

Все люди разные.

Считается, что шейка закрывается с той же скоростью, с которой матка возвращается к нормальному размеру.

Какие ощущения от секса после родов?

Послеродовой секс для каждой женщины будет разным.

Вообще послеродовой секс может быть болезненным. Это совершенно нормально и обычно указывает на то, что вам может потребоваться больше времени для лечения.

Кроме того, некоторые женщины могут чувствовать себя «свободно», а другие – «натянуто».

Чтобы понять эту разницу, нам нужно разобраться, что произошло во время доставки.

Во-первых, ваши мышцы влагалища и тазового дна значительно растягиваются, чтобы обеспечить прохождение вашего ребенка через родовые пути.

Если у вас не было никаких разрывов или порезов, вы можете чувствовать себя «разболтанным», потому что все эти мышцы были растянуты.

В этом случае я рекомендую вам начать делать упражнения Кегеля для укрепления тазового дна и восстановления силы и эластичности мышц таза.

Почему я такая тугая после рождения ребенка?

Если вы испытали глубокий разрыв/разрыв влагалища, вашему врачу, вероятно, пришлось наложить несколько швов.

В зависимости от расположения рваной раны (а также ее степени) швы могли стянуть ткани влагалища сильнее, чем обычно.

Это нормально и часто необходимо для равномерного заживления тканей влагалища.

В этой ситуации я рекомендую вам попробовать послеродовую смазку на водной основе, чтобы облегчить проникновение.

Как возобновить половую жизнь после рождения ребенка?

Так как же возобновить половую жизнь после рождения ребенка?

Совет номер один, который я могу вам дать, это…

Не торопитесь и прислушайтесь к своему телу!

Низкая самооценка и сексуальное желание — это нормально.Ваше тело испытывает множество гормональных изменений, которые также могут повлиять на ваше настроение.

Кроме того, первые пару недель секс может быть болезненным. (более подробно я расскажу ниже).

В это время важно, чтобы вы:

  • Практикуйте упражнения Кегеля
  • Поговорите с партнером о своих ожиданиях
  • Получите немного смазки (поскольку сухость влагалища не редкость после родов)
  • Постарайтесь найти время для секса в разгар всего (даже если это означает нанять няню) один вечер в неделю)

Способы интимной близости после рождения ребенка

Вот несколько способов, которыми вы могли бы заняться физической близостью и оживить свою сексуальную жизнь:

  • Обнимайтесь с партнером как можно чаще
  • Отправляйтесь на ежедневную прогулку с партнером (с коляской)
  • Вместе принимайте горячий душ, пока ребенок спит
  • Ходите поесть один или два раза в месяц, когда вы получаете няню
  • Обмен массажем с теплыми маслами, когда вам не хочется заниматься сексом.

Что делать, если послеродовой секс болезненный?

Болезненный секс (также известный как диспареуния) может возникать после родов по нескольким причинам:

Вот некоторые распространенные причины:

Сухость влагалища

После родов уровень гормонов полностью вышел из-под контроля. Кроме того, грудное вскармливание также влияет на способность вашего организма вырабатывать эстроген.

Эстроген – это гормон, поддерживающий упругость и смазку влагалища.

В результате эти внезапные изменения уровня эстрогена могут привести к сухости влагалища.

Как вы понимаете, это может сделать секс очень неудобным.

Чтобы решить эту проблему, попробуйте перед половым актом использовать послеродовую смазку , о которой очень хорошие отзывы.

Сексуальная позиция

В зависимости от вашей анатомии, определенные сексуальные позы могут причинять больше боли, чем другие.

Как всегда, не торопитесь и не торопитесь.

Начните с позиций, которые не вызывают глубокого проникновения, так как это может вызвать раздражение шейки матки и привести к усилению сексуального дискомфорта.

Попробуйте миссионерскую позу или положение лежа на боку.

Неадекватное заживление

Если ваше влагалище не зажило должным образом после родов, вы определенно будете испытывать боль при половом акте.

Это особенно верно, если вам нужно наложить швы, так как они заживают в течение 4-6 недель. Ваш врач осмотрит рваные раны во время вашего послеродового визита, чтобы убедиться, что все заживает правильно.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия (ППД) также может проявляться по-разному, включая болезненный половой акт.

Может быть очень сложно отличить нормальные послеродовые изменения от послеродовой депрессии, но если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вам следует как можно скорее поговорить со своим врачом и обратиться за помощью.

Вот общие симптомы PPD.

  • Изменения сна
  • Потеря интереса к вещам, которые раньше делали вас счастливым
  • Чувство вины
  • Снижение энергии
  • Невозможность сконцентрироваться
  • Потеря аппетита
  • Чувство, что вы двигаетесь медленно
  • Чувство, что вы двигаетесь медленно 9 себя или других.

Является ли кровотечение после секса нормальным послеродовым периодом?

Кровотечение после полового акта может возникнуть по одной из нескольких причин:

  • Если один из швов, наложенных на влагалище или промежность, расшатается и лопнет во время проникновения во влагалище, у вас может начаться кровотечение из влагалища.

Это может быть проблемой, особенно если у вас была глубокая рана, требующая наложения нескольких швов.

Если кровотечение не останавливается через 1-2 часа, следует обратиться к врачу.

  • Другая причина, по которой у вас могут возникнуть кровотечения во время секса, связана с сухостью влагалища.

В послеродовом периоде у вас снизился уровень эстрогена, особенно если вы кормите грудью. Это может привести к потере смазки во влагалище.

Проникновение в сухую ткань может вызвать постоянное трение, приводящее к разрушению слизистой оболочки и кровотечению.

  • Слишком раннее начало полового акта также может привести к кровотечению во время секса, поскольку матка все еще сокращается до размеров, существовавших до беременности.

Пока матка сокращается, любые сгустки или ткани, оставшиеся внутри матки, эвакуируются наружу.

Это может происходить даже во время оргазма, так как матка может сокращаться и выбрасывать оставшиеся внутри нее продукты крови.

Другие сопутствующие вопросы

Как долго должен длиться секс после родов?

Исследования показали, что в среднем секс может длиться от 3 до 13 минут.

При первых попытках секса после родов делайте это медленно.

Не торопись.

Ваше тело все еще претерпевает удивительные изменения и восстанавливается после родового процесса.

Убедитесь, что вам удобно, и обязательно общайтесь со своим партнером.

Могу ли я испытать оргазм после родов?

Да, после родов можно испытать оргазм. Медицинских противопоказаний для достижения оргазма нет, если ваш поставщик разрешил вам возобновить половую жизнь.

При этом вы можете заметить, что после родов вам сложнее достичь оргазма.

Почему я не могу кончить после родов?

Существует несколько причин, по которым вы не можете достичь оргазма после родов.

Одна из наиболее распространенных причин заключается в том, что у вас может быть МНОГО мыслей.

Вы все еще выздоравливаете после родов, вы лишены сна, ваши привычки в еде изменились, и ваша уверенность в себе, возможно, уже не та, что раньше.

Кроме того, ваш разум постоянно думает о том, что нужно вашему ребенку, как часто вам нужно кормить грудью, кто будет складывать белье, почему вы все еще выглядите беременной, считаете ли вы мужчину по-прежнему привлекательной и т. д.

Как вы понимаете, чувствовать себя подавленным — это совершенно нормально.

Достижение оргазма требует состояния комфорта и расслабления.


Усталость/депривация сна

Сколько часов вы спите каждую ночь?

Когда вы в последний раз спали непрерывно по 6-8 часов?

Есть исследования, которые фактически продемонстрировали прямую связь между более продолжительным сном и более сильным сексуальным желанием.

Очевидно, что о хорошем сне в это время легче сказать, чем сделать.

Я рекомендую несколько раз в неделю нанимать няню или члена семьи, чтобы вы могли время от времени полноценно спать по ночам.

Вы будете удивлены разницей в уровне стресса, пищевых привычках и желании секса.


Послеродовая депрессия

Последняя причина, по которой вы не можете испытывать оргазм, заключается в том, что у вас может быть послеродовая депрессия (ППД).

Это серьезное состояние, требующее медицинской помощи.

Симптомы ПРЛ включают чувство грусти, вины, безнадежности, отсутствие интереса и неспособность установить связь с ребенком.

Это также включает в себя отсутствие полового влечения.

Исследования показали, что женщины с ПРЛ имеют значительно более низкое сексуальное удовлетворение.

Если вы считаете, что у вас PPD – , обратитесь за медицинской помощью КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ!

Через какое время после родов можно забеременеть?

Рекомендуется подождать не менее 18 месяцев после родов, прежде чем снова забеременеть.Это рекомендация для вас, независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение.

Вашему телу и матке нужно время, чтобы зажить.

Наличие короткого интервала между беременностями увеличивает риск преждевременных родов.

Обязательно посетите своего лечащего врача, чтобы обсудить контрацепцию.

Можно ли забеременеть через 2 недели после родов?

Маловероятно, что вы забеременеете через 2 недели после родов. При этом ваше тело может возобновить нормальные менструальные циклы и начать овуляцию через 6-8 недель после родов.

Вот почему так важно, чтобы у вас был надежный метод контроля над рождаемостью либо до выписки из больницы, либо к тому времени, когда вы доберетесь до послеродового визита.

Можно ли использовать презервативы после родов?

Да, вы можете использовать презервативы после рождения.

Как я упоминал ранее, вы должны подождать, пока вам не исполнится 4-6 недель после родов, прежде чем вводить что-либо во влагалище.

Как только вы достигнете этого уровня, при условии, что ваш врач разрешит вам заниматься сексом и использовать презервативы.

Презервативы являются достойным методом барьерной контрацепции и защищают вас от болезней, передающихся половым путем, а также от ВИЧ.

Более эффективные формы контроля над рождаемостью включают таблетки (вам понадобятся таблетки, содержащие только прогестерон, если вы кормите грудью, имплантат, медьсодержащая ВМС или ВМС, высвобождающая прогестерон.

Когда вернутся месячные после родов?

Ваш послеродовой период должен вернуться примерно через 6-8 недель после родов, если вы не кормите грудью.

Если вы кормите грудью, менструация может не вернуться до тех пор, пока вы не прекратите кормить грудью, так как гормоны, обычно ответственные за менструацию, подавляются.

Заключительные слова о послеродовом сексе

Сексуальное здоровье после родов очень важно, и его нельзя игнорировать.

Обязательно поговорите со своим врачом и отложите возобновление секса, если у вас все еще идет кровотечение, вы испытываете боль или просто не готовы.

Теперь я хочу услышать от вас.

Когда вы возобновили секс после рождения ребенка?

С какими проблемами вы столкнулись?

Прокомментируйте ниже и дайте мне знать!

Похожие посты о послеродовых состояниях


Получите четыре бесплатных тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить мамин животик!


Бриттани Н. Роблес, MD, MPH, CPT

Бриттани Роблес — акушер-гинеколог, сертифицированный NASM, а также эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья, уделяя особое внимание физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги The White Coat Trainer. Узнайте больше о ней здесь.



Делиться — значит заботиться. Отправьте это нуждающейся маме!

8 секретов, которые вы должны знать о послеродовом сексе

В роддоме Сан-Франциско каждую неделю проводится группа для новых родителей. Это время, когда молодые родители честно говорят о том, что у них идет хорошо, а что было сложно.

 

Несколько недель назад в группе состоялся поучительный разговор о послеродовом сексе, в том числе об отсутствии желания и боли в течение нескольких месяцев после родов. Обсуждение началось робко, но как только один из родителей признался, что борется, все остальные члены группы погрузились в дискуссию.

 

Некоторые мамы были обеспокоены тем, что их интерес к сексуальной близости нулевой или незначительный, в то время как другие выражали беспокойство по поводу сильной боли во время полового акта. Всем участницам группы было намного больше шести недель после родов, что часто рассматривается как волшебный показатель сексуальной готовности.(Осторожно, спойлер: в шести неделях нет ничего волшебного.)

 

Группа молодых родителей выразила чувства вины, разочарования, страха и стыда. Они были обескуражены и вслух задавались вопросом: «Что со мной не так?»

 

Ничего. С тобой все в порядке!

 

В родовспоможении мы много говорим о том, что нормально, а что нет. А по некоторым темам есть широкий диапазон норм. Секс после родов – одно из таких направлений.

 

Вы можете чувствовать себя готовым к сексу через пару недель после рождения ребенка. НОРМАЛЬНЫЙ! Или мысль о сексе может все еще пугать вас через восемь недель, двенадцать недель или шесть месяцев. ТОЖЕ НОРМАЛЬНО!

 

Учитывая реакцию на эту тему в группе молодых родителей, мы хотели поделиться некоторой информацией о сексуальном желании и дискомфорте. Вот 8 вещей, которые вы должны знать о послеродовом сексе.

1. Шестинедельный график совершенно произвольный.

Частью стандартного послеродового ухода является посещение врача примерно через шесть недель после рождения вашего ребенка.Многие люди обычно думают об этой встрече как о шансе получить «добро» на повторный секс.

 

Правда в том, что нет доказательств, подтверждающих ожидание в течение шести недель. Это только обычай. Прежде чем возобновить проникающий секс, эти три вещи должны быть верны:

 

 

Эти критерии выстраиваются по-разному для разных людей, и это нормально.

 

Одна из клиенток нашего Центра родов в Сан-Франциско сказала, что считает шестинедельный послеродовой визит важной вехой в физическом развитии. «Я знала, что физически исцелилась и могла бы заняться сексом, если бы была готова», — поделилась она. «У меня не было крови, мне больше не приходилось сидеть на пончике, и я не была опухшей. Шестинедельный прием стал якорем для моего собственного исцеления».

 

Однако…

2. Физическая, эмоциональная и умственная готовность различаются

Во время этого шестинедельного наблюдения одна из наших акушерок, скорее всего, проведет гинекологический осмотр. Хотя мы проверяем пальцами наличие пролапса и заживление, одна из наших целей — помочь нашим клиентам, проверяя наличие боли.

 

Одна клиентка сказала нам, что она нашла этот экзамен полезным, поскольку он дал ей ориентиры и позволил ей меньше бояться полового акта. Мы объясняем, где наши пальцы, сколько пальцев мы используем, и спрашиваем, чувствуете ли вы боль.

 

Если после этого осмотра вы не чувствуете боли, вы можете рассматривать это шестинедельное наблюдение в качестве физического ориентира, который может означать, что вы снова готовы к сексу. Даже если это верно для вас, умственная и эмоциональная готовность может занять больше времени.Опять же, это нормально, и вы не должны чувствовать вину, если ваша голова или ваше сердце еще не в этом.

3. Снижение либидо – обычное явление

Независимо от типа родов, половое влечение в послеродовом периоде может быть мимолетным. При уходе за новорожденным будут стресс, недосыпание и гормоны. Трудно приспособиться к вашей новой жизни в качестве родителя.

 

Ваше психическое здоровье также может влиять на либидо. Послеродовая тревога и депрессия распространены, или, возможно, у вас были проблемы с психическим здоровьем до родов.

 

Другим частым фактором уровня сексуального влечения является ваше физическое тело. Ваш живот и грудь могут выглядеть совсем иначе, чем до того, как вы росли, родили и кормили крошечного человечка.

 

Одна из наших клиенток сказала, что во время беременности, когда она представляла себя мамой, она была желанной и идеальной. Но в послеродовой период она обнаружила, что ее негативное отношение к своему телу играет на ее либидо.

 

Кроме того, после родов половые органы могут выглядеть и ощущаться по-разному, и может даже потребоваться некоторое время, чтобы понять, в чем заключаются эти различия.

4. Боли возникают по разным причинам

 

По данным La Leche League, низкий уровень эстрогена является нормальным в течение примерно двух месяцев после родов. Грудное вскармливание продлевает это сниженное количество эстрогена, что иногда приводит к сухости, стянутости и болезненности.

 

Одна из клиенток нашего Центра родов в Сан-Франциско сообщила, что ее первые несколько попыток проникающего секса после родов были чрезвычайно болезненными. «Это было гораздо больше, чем просто сухость», — сказала она. «Боль для меня была как порок, и я не мог терпеть никакого давления.Мне казалось, что мои мышцы напряглись».

 

Помимо гормонального влияния, боль во время полового акта с проникновением может быть результатом незаживающих ран или рубцовой ткани, которая не является податливой.

5. Грудное вскармливание оказывает множественное влияние на послеродовую половую жизнь

Грудное вскармливание и пониженный уровень эстрогена могут сделать влагалище сухим, узким и чувствительным. Но есть и другие гормоны, когда вы кормите грудью.

 

  • Окситоцин — это гормон, запускающий рефлекс выброса молока.Возможно, вы слышали, что окситоцин называют «гормоном любви». Это потому, что он высвобождается у мужчин и женщин во время оргазма. Итак, это означает, что у вас может вытечь молоко. Хорошая новость в том, что это ненадолго!

  • Пролактин способствует выработке молока, но также может влиять на гормональный каскад, возникающий во время занятий любовью. Пролактин противодействует дофамину, который способствует сексуальному возбуждению и удовлетворению. Следовательно, пролактин может фактически снизить ваше либидо.

  • Тестостерон также влияет на половое влечение. Хотя тестостерон часто считают мужским гормоном, он естественным образом встречается как у мужчин, так и у женщин. Он играет роль в общем женском либидо. Уровень тестостерона падает во время грудного вскармливания, что снижает половое влечение.

 

И последнее замечание о грудном вскармливании, не связанное с гормонами: некоторые мамы говорят, что грудное вскармливание заставляет их чувствовать себя «задетыми». Это может сделать физическую близость с партнером менее привлекательной.

6. Общение имеет ключевое значение 

Некоторые из наших клиентов, которые считают послеродовой секс болезненным, сообщают, что боятся подвести своих партнеров.Вы должны знать, что с вами все в порядке, если секс доставляет дискомфорт. Просто нужно время, чтобы ваше тело исцелилось и гормоны отрегулировали.

  

Многие люди не ожидают, что послеродовой секс будет болезненным. Они могут быть весьма удивлены дискомфортом, особенно если у них были относительно простые вагинальные роды без разрывов.

 

Партнеры, не являющиеся роженицами, должны оказывать поддержку, никогда не принуждая роженицу возобновить проникающий секс. Исследуйте способы быть близкими, физическими и другими, которые не связаны с половым актом.Когда вы будете готовы попробовать еще раз, двигайтесь в медленном темпе и расскажите о своих ощущениях.

7. Будьте добры к себе и своему партнеру

Помните: ваше тело после родов будет выглядеть и ощущаться иначе, чем до беременности. Это нормально — потратить некоторое время на то, чтобы познакомиться со своим новым послеродовым телом.

 

У одного из наших клиентов был такой совет: разрешите себе мастурбировать. Не чувствуйте себя виноватым. Поговорите об этом со своим партнером и, поскольку он тоже может чувствовать вину, скажите ему, что вы не возражаете, если он будет мастурбировать.

 

Еще одна мудрость от клиента заключается в том, что секс не будет выглядеть так, как до рождения ребенка. Будьте благосклонны друг к другу и старайтесь быть безопасным пространством друг для друга, где ни одна тема не закрыта.

8. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью

Некоторым людям может потребоваться до шести месяцев после родов, чтобы почувствовать себя нормально, когда речь идет о сексуальном желании и физическом комфорте во время полового акта.

 

В любой момент вашего послеродового периода, будь то больше или меньше шести месяцев, вы можете обратиться за помощью в этих трудностях.

 

Лучшим индикатором того, когда следует обратиться к поставщику медицинских услуг, является то, что что-то негативно влияет на вас, независимо от временных рамок. Поэтому, если вы, как родитель, чувствуете, что боль во время полового акта или снижение сексуального влечения оказывают значительное негативное влияние на вашу жизнь, сообщите о своих опасениях своему лечащему врачу.

 

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о поддерживающей среде, которую мы предлагаем в роддоме Сан-Франциско.

 

Мета-описание: После родов невероятно часто возникает отсутствие полового влечения или боль во время секса.Узнайте, как отпустить чувство вины или стыда, которое вы можете испытывать!

 

Через какое время после родов мне следует подождать, прежде чем снова заняться сексом? | Роды

Если вы только что родили ребенка, возобновление половой жизни может не быть приоритетом. Вы будете болеть, не говоря уже об истощении. До 90% первородящих матерей, рожающих вагинально, имеют разрыв ткани или эпизиотомию (небольшой надрез). Если у вас было кесарево сечение, ваша рана будет болеть. Как скоро вы будете готовы к сексу, зависит больше от вашего личного, чем от медицинского решения.Врачи и акушерки обычно советуют подождать до шестинедельного послеродового осмотра. Раньше женщинам проводили вагинальные осмотры в этот момент для оценки заживления, но исследования показали, что эта практика бесполезна (большинство из них были в порядке), и от нее отказались.

Исследование, опубликованное в этом месяце в журнале BJOG: An International Obstetrics and Gynecology Journal, показало, что к шести неделям 41% матерей, родивших впервые, занимались вагинальным сексом. К 12 неделям этот показатель вырос до 78%. Женщины были более склонны к сексу на шесть недель, если они родили ребенка вагинально.Лишь около трети женщин, перенесших эпизиотомию, возобновили половую жизнь через шесть недель.

Исследования, проведенные в 1970-х годах, показали более раннее возвращение к половой жизни: многие женщины (даже те, у кого была эпизиотомия) занимались вагинальным сексом через две-четыре недели. В статье в Американском журнале акушерства и гинекологии за 1976 г. отмечалось, что, хотя женщины, которым наложили швы, испытывали некоторое кровотечение и дискомфорт, они «не причиняли серьезного вреда».

Итак, есть ли причины, по которым вам не следует снова начинать заниматься сексом, если вам этого хочется?

Решение

Есть некоторые свидетельства того, что лучше подождать три недели.Когда плацента выходит, она оставляет рану в матке, для заживления которой требуется время. Кровеносные сосуды в этой ране естественным образом закрываются за счет свертывания крови, а сами сосуды сжимаются, но это занимает не менее трех недель.

Проникающий секс потенциально может ввести воздух во влагалище с достаточной силой, чтобы он мог попасть в эти неподвижные кровеносные сосуды. Это вызывает воздушную эмболию, которая может привести к летальному исходу, но случается редко: Медицинский журнал для аспирантов сообщает о двух случаях смерти от воздушной эмболии из двух миллионов новых матерей в период с 1967 по 1993 год.Исследователи предупреждают , что секс в положении коленей вверх к груди создает градиент давления, который может втягивать воздух в сосуды.

Ожидание может иметь и другие преимущества. Секс после рождения ребенка может разочаровать из-за усталости и потери либидо. Исследование, опубликованное в Британском журнале общей практики в 2000 году, показало, что из 78 первородящих матерей только 30 оценили свою сексуальную жизнь как хорошую через восемь месяцев после родов по сравнению с 65, которые сделали это до родов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.