Что чувствует мужчина когда видит любимую женщину: Что чувствует мужчина когда видит любимую женщину — Отношения

Содержание

Что чувствует мужчина, когда видит любимую женщину

Антонина из Москвы желает узнать: что именно чувствует мужчина, когда он видит любимую женщину. Как определить его истинные желания и не ошибиться в выборе.

Не сводит глаз, мысленно передавая радость от встречи. Дорогие читатели. На самом деле, многое зависит от статуса и темперамента сильной половины.

Перепутать любовь с увлечённостью не составляет труда. Особенно, если Вы неравнодушны к мужчине. Все его попытки к Вам приблизиться и поступки воспринимаются, как искромётное желание быть рядом, защитить и обеспечить.

Однако, тороплюсь Вас немножечко расстроить. Как говорится, лучше узнать горькую правду прямо сейчас, чем тешить себя иллюзиями о торжественном бракосочетании и долгосрочной перспективой на семейную жизнь.

* Если обычный мужчина-романтик видит перед собой любимую женщину, он чувствует непробудное желание творить, писать, сочинять музыку или романы.
Увы и ах, но в данном случае Вы выступаете в роли музы, не больше.

* Работяга, станочник, видя рядом любимую, напротив, не пытается словоблудить. Он конкретно и чётко говорит: В общем так. О моих чувствах тебе всё известно. Нам надо пожениться и деток нарожать.

* Если мужчина не уверен в себе, то он чувствует смущённую скованность.
Затравленно глядя на Вас, он не знает с чего начать разговор, и нередко именно Вам приходится брать инициативу в собственные руки.

* Как я уже говорил, многое зависит от того, в какой роли Вы выступаете.
Мужчина, видящий в Вас объект сладострастных утех, чувствует влечение, подчёркивая это прижиманиями, взглядом и попыткой Вами овладеть.
Ни о какой любви не может быть и речи.
Справив нужду, он потеряет к Вам всякий интерес.

* В том случае, если Ваши отношения зашли слишком далеко, но мужчина ревнивый, он постоянно чувствует обман и подвох, стараясь Вас в чём-то уличить.
Он Вас любит, и это верно.
Видя Вас, скажем, в новом платье, он не обратит на него никакого внимания.
В его голову сразу закрадутся подозрения, и вместо того, чтобы оценить обнову, он начнёт выдавать нервозность юнца, а не уверенного в себе человека.

* Если Вы до сих пор находитесь в раздумьях, по-настоящему любящий мужчина ведёт себя, как галантный кавалер.
Он терпеливо ожидает Вашего согласия, достойно ухаживает и получает от нахождения рядом с Вами истинное счастье и моральное удовлетворение.
Он видит в Вас будущую супругу и рассуждает о детях.
Строит планы на жизнь и демонстрирует все свои положительные качества.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Навигация по записям

← Почему женщины всегда недовольны мужчинами

Почему девушка игнорирует сообщения ВКонтакте →

Поделитесь в соцсетях

10 способов понять настоящую любовь мужчины

Признаки подлинной мужской любви к его женщине.

Всем представительницам прекрасного пола хотелось бы, чтобы их партнёр любил искренне. Но как понять, что любовь мужчины — не фальшивка? Этот интригующий вопрос интересует многих барышень, и на него давно есть ответ.

Блеск в его глазах

При виде своей любимой глаза мужчины сияют. Это легко понять даже постороннему человеку. Та, которая сильно нравится, заставляет влюбленного излучать горящий взгляд.

Готовность защищать

Она проявляется во всех аспектах. Даже в присутствии приятелей он будет заступаться за свою любимую, вплоть до тумаков.

Желание проводить время вместе

Ему хочется видеть её постоянно. Мужчина нуждается в этой девушке, словно в воздухе. Его инициатива видна в том, как он назначает свидания, которых ждёт с большим нетерпением.

Забота и внимание

Для влюбленного кавалера характерно заботиться о потребностях своей избранницы. Он примчится, если она вдруг заболеет или у неё сломается замок в двери.

Ревность к её бывшим партнёрам

Мужчина будет сходить с ума при виде того, с кем его женщина встречалась ранее. Понять это нетрудно по его сжатым кулакам и грозному виду. Но, если «разбудить в нём зверя», то он ещё и отомстит её бывшему парню за его «плохое» поведение по отношению к своей любимой.

Далёкие планы на будущее

Тот, кто действительно любит, планирует совместную жизнь в дальнейшем. Он будет готов предложить своей даме руку и сердце.

Познакомит с близкими и друзьями

Любовь мужчины видна и в том, как он желает приблизить свою избранницу в свой круг общения. Он не постесняется представить её всем приятелям и родственникам.

Не исчезнет из поля её зрения

Влюбленный мачо никогда не посмеет случайно уйти куда-то, не осведомив свою подругу. Он обязательно расскажет, где был и чем занимался, не скрывая ничего от неё.

Помнит о важных датах

Мужчина, который относится к своей женщине с любовью, узнает ещё в начале их общения о дне её рождения, чтобы не упустить возможность преподнести ей подарок. Причём подарит он ей что-нибудь необычное и изысканное.

Теряется при виде любимой

Он, как будто сам не свой, когда видит эту девушку, ведь она — источник его вдохновения на большие подвиги. Она — его муза, ради которой он готов на все.

Как мужчина хочет женщину? Измеряем градус сексуального желания

Когда усилия приложены, хочется знать, не были ли они напрасными. Вооружившись данной статьей, вы научитесь подмечать признаки, свидетельствующие о том, что мужчина вас хочет.

Секс факты

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

Влечение

  • Самый верный признак того, что мужчина испытывает к вам непреодолимое сексуальное желание – это чистосердечное признание. Согласны, если бы все было так просто, то проблемы бы не было вообще, и вы бы не гуглили статьи, не щадя ни времени, ни сил. Да и не все мужчины настолько храбры, чтобы откровенно признаться в своих пылких чувствах. Но как бы то ни было, если мужчина решился на столь откровенное признание, просто поверьте ему. Парни имеют склонность лукавить по поводу романтических чувств, чтобы уложить понравившуюся девушку в постель. А врать по поводу наличия сексуального желания им ни к чему.

Отвечать ли поклоннику взаимностью – решать вам. Дружеский совет: если вы не испытываете столь же горячих чувств по отношению к парню, не стоит лгать из жалости. Иначе потом придется отбиваться от страстного ухажера.

  • Галантность и джентльменство во всех проявлениях. Если парень не отличается изысканным воспитанием и рыцарством с другими своими подругами и знакомыми, значит ты находишься в его сердце на порядок выше «просто подруг».
  • Частые сообщения и искренний интерес к твоим делам. Если парень нацелен только на секс, то и писать он будет только тогда, когда ему это удобно. Если женщину он хочет не только телом, то и над переписками он будет заморачиваться подольше. Вопросы о том, как твои дела могут выглядеть максимально банально и создавать впечатление, что задаются они исключительно из вежливости. Но чем больше уточняющих вопросов задает парень, тем более ты ему интересна.
  • Считывать признаки грубого сексуального желания куда легче, чем кропотливо выяснять, намерен ли мужчина продолжать отношения после секса. Если вас интересует только секс с этим красавцем, то достаточно сексуально нарядиться и подать пару намеков. Разумеется, если парень не находится в отношениях и открыт для однодневных сексуальных контактов. А если он давно намекает вам на «ночное свидание», то все произойдет довольно быстро.

Все усложняется, когда в дело вмешиваются чувства, отношения, серьезные намерения и прочие взрослые штуки. Если парень видит в вас нечто большее, чем просто сексуальную партнершу, то и спешить он не будет. Нет, конечно, предложение заняться сексом, услышанное от любимой женщины – лучшая музыка для ушей мужчины. Не будем играть в невинность: если мужчина влюблен, значит он сексуально заинтересован. Но чем более серьезно он настроен, тем ответственнее он будет переходить к новому этапу отношений.

  • Если он представил тебя своим лучшим друзьям и родителям, значит он настроен серьезно. Незачем шокировать бабушку и маму, представляя им каждую неделю новую подругу. Знакомство с близкими людьми – своеобразная лакмусовая бумажка для проверки серьезности его намерений. Он гордится своим выбором и хочет, чтобы об этом знали все люди, чье мнение для него небезразлично.
  • Частые приглашения куда бы то ни было. Кино, кафе, парк, музей современного искусства – он хочет как можно чаще проводить с тобой время. Он хочет тебя видеть. Он хочет тебя.
  • Он не опаздывает. Если мы дорожим отношениями с человеком, мы хорошо подготовимся к встрече с ним и приложим максимум усилий, чтобы не опоздать. Тем более, что непунктуальных парней никто оправдывать не собирается. Девушки придумали себе правило, позволяющее им опаздывать на рандеву, а парни оказались не столь расторопными и теперь вынуждены грамотно распоряжаться своим временем.

Если он слывет разгильдяем и самым непунктуальным человеком в компании, может опоздать на свадьбу друга и даже открытие нового паба, но никогда не опаздывает на встречу с тобой – диагноз очевиден.

  • Он перестал пользоваться приложениями для знакомств и оборвал связи со случайными подружками. Если раньше он слыл альфа-самцом и донжуаном, а после знакомства с тобой вдруг резко превратился в образцового бойфренда, скорее всего, он нашел по-настоящему интересную женщину и боится спугнуть ее своим распутным образом жизни.
  • Он подписался на все твои аккаунты и активно лайкает и комментирует твои посты, а потом при встрече говорит о том, какое у тебя классное чувство юмора (см. пункт ниже про смех) и интересные мысли.
  • Он прямо рассказывает о том, какие отношения у него были в прошлом, и чем они закончились. Без утайки сообщает, что он ищет в девушках и кого хотел бы видеть рядом с собой.
  • Если парень хочет переспать с тобой, то заинтересованным слушателем он будет притворяться весьма короткий промежуток времени, по истечении которого эта игра, не приносящая результатов, ему надоест. В случае, когда мужчина хочет видеть женщину рядом с собой и обладать не только ее телом, он будет слушать весьма внимательно и запоминать нужную информацию. Похвали его футболку, и он с ней больше не расстанется, оцени его новую стрижку, и он протопчет дорожку в эту парикмахерскую. Сообщи ему, что хотела бы сходить в тот новый ресторан, посмотреть новый фильм или покормить уток в пруду. Упомяни это вскользь и пусть это не выглядит как просьба, просто невинное изъявление желания. Если спустя время он придет к тебе с билетами или булкой хлеба – он запоминает все, что ты говоришь, а значит, он тебя явно хочет. Не как красивое тело, а как женщину. Всецело и без компромиссов.
  • Он заботится о тебе. Парень не оставит девушку одну посреди ночного города не только, если она ему нравится, но и если его в принципе хорошо воспитали мама с папой. Не имея возможности проводить тебя домой, он обязательно напишет тебе или позвонит, чтобы спросить, благополучно ли ты добралась.
  • Он принимает твою сторону в споре и соглашается с твоими суждениями. Тут все просто – он хочет показать, на сколько вы похожи, вы просто созданы друг для друга!
  • Он уделяет время тебе, а не своему телефону. Очень яркий показатель в современном мире – если собеседник общается с вами, не обновляя ленту новостей и не отвечая своим друзьям на несрочные вопросы, он действительно вами дорожит.
  • Пытается тебя рассмешить. Он прекрасно усвоил истину о том, что рассмешить девушку, значит на 50% влюбить ее в себя. И он намерен этим воспользоваться.
  • Комплименты. Мужчины не так часто говорят комплименты женщинам просто так. Либо он хочет ее, либо она принимает у него экзамен по философии.
  • Разговоры о личном. Если он готов обсуждать с тобой сокровенные мечты и делиться личными переживаниями, значит он доверяет тебе. Если он спрашивает твоего совета по поводу важных для него вещей, он заинтересован в тебе гораздо больше, чем просто в подруге на одну ночь.

Вышеупомянутые признаки хороши, если мужчина довольно уверен в себе и смел в проявлении своих чувств. Как понять, что мужчина хочет женщину, если исследуемый объект (в силу возраста, опыта, природной стеснительности) весьма скрытен? В таком случае переходим к языку тела и приемчикам, которым нас научили заботливые психологи

Язык тела и приемчики

  • Напряжение. Сексуальное напряжение между двумя людьми ощущается на уровне интуиции и инстинктов. Если ты не обладаешь завышенной самооценкой и отчетливо чувствуешь интерес в свою сторону, сделай небольшой шаг ему навстречу. Поправь его волосы, улыбнись и посмотри ему в глаза. Чем сильнее его желание, тем выше вероятность того, что ему не удастся себя сдержать.

Женская интуиция не всегда работает ее хозяйке на руку. Особенно, когда говорит, что до ближайшего магазина можно дойти в старых штанах и с пучком на голове. Обычно за подобной прогулкой следует непременная встреча с бывшим парнем, его новой девушкой с внешностью Меган Фокс или бывшей одноклассницей, которую ты терпеть не могла.

Но в вопросах любви и секса интуиция обычно работает хорошо. Когда двое находятся наедине друг с другом, рано или поздно они начинают замечать, что в воздухе как-то уж сильно сгустились феромоны.

  • Следующий сигнал – смех. Точно так же как девочки склонны находить шутки своего объекта обожания непомерно смешными, так и парни находят любимую девушку милой и смешной. Конечно, если у вас исключительное чувство юмора и над вашими шутками смеются все знакомые мужского пола, возможно ему просто нравятся шутки. Но откроем секрет: жизнерадостную, веселую, влюбленную в жизнь девушку, парни априори считают сексуальной. А потому продолжайте в том же духе, и он не устоит.

Также не забываем давно известную психологам хитрость: во время смеха в дружной компании, парень автоматически будет искать глазами симпатичную ему девушку. Степень успешности шутки возрастает по мере того, как желанная женщина все больше заливается смехом.

  • Взгляд. Глаза – зеркало души. Всем известная истина, но работает она безотказно. Поймай его взгляд, прислушайся к собственным ощущениям, определи, какие чувства ты испытываешь – неловкость, безразличие, интерес или раздражение? Особенно подойдет тем, кто до сих пор не определился в своих чувствах к мужчине.

Как реагирует мужчина? Отводит ли он взгляд или бросает тебе вызов, буквально раздевая глазами?

Стеснительным девушкам нужно начать почаще смотреть собеседнику в глаза. Помимо уверенности в себе, можно обрести и пару поклонников – женщина, смелая в общении и убежденная в своей привлекательности, действует на мужчин безотказно.

  • Он ищет тебя в толпе, в компании, в очереди в магазине и подходит к тебе. Пусть даже он не решается завести разговор первым, помоги ему. Если увидишь, как он с облегчением выдохнул и обрадовался твоей инициативе – парень очень хочет сблизиться с тобой, но не знает, как к тебе подступиться.
  • Он наклоняется к тебе и придвигается ближе. Конечно, если вы находитесь на рок-концерте или на трибуне, возможно, ему просто ни черта ни слышно, что ты говоришь. Во всех остальных случаях, осознанное или неосознанное сокращение дистанции между вами говорит об интересе мужчины.
  • Демонстративное игнорирование и незаинтересованность. Если парню не присуще наплевательское отношение к людям, то подобное поведение может свидетельствовать о тщательно скрываемом интересе. Намереваясь не выделять тебя из толпы, своей неумелой актерской игрой он лишь еще больше тебя выделяет. Если общие знакомые подметили, что по-отношению к тебе парень ведет себя странно, присмотрись к этому актерищу.
  • Его тело повернуто в твою сторону. Даже во время разговора с друзьями, его тело и разум принадлежат тебе и он исподтишка следит за тобой. Корпус и ступни повернуты в сторону интересной женщины и он готов в любую минуту вступить с тобой в диалог. Предоставь ему такой шанс.
  • Он пытается выглядеть лучше перед тобой. Поправляет волосы, распрямляет плечи и пытается казаться выше, чем он есть (будь он ростом хоть 173, хоть 193 см). Особенно это проявляется, если парень нервничает в присутствии симпатичной девушки. Пока голова занята продумыванием диалога, тело работает само по себе.
  • Касания. Если есть возможность случайно (или не очень) коснуться желанной женщины, он ею воспользуется. Придержит за локоть, подаст руку, дотронется до волос или даже приобнимет – чем смелее и темпераментнее мужчина, тем быстрее он выдаст свои чувства. В прочем, глагол «выдаст» здесь неуместен, скорее «даст понять, что эта женщина должна принадлежать ему».
  • Как он реагирует на то, что ты флиртуешь с другими? Раздражение, злость, вселенская печаль – любая негативная реакция свидетельствует о том, что ему не все равно. Разумеется, если ты не ведешь себя неподобающим образом. Тогда раздражение может возникнуть у всех присутствующих.

Что с этим всем делать?

В случае с более активными экземплярами, достаточно включиться в игру и ответить на их знаки внимания. Кидаться на шею не нужно – он уже заинтересован, но отсутствие охотничьего азарта может существенно снизить градус желания.

Если парень не балует тебя активными действиями, но ты хочешь это исправить, дай ему понять, что общение с ним тебе приятно. Можешь пустить в ход те же приемчики, какие используют мужчины – говори комплименты, шути, смейся над его шутками, показывай свое расположение.

Что не нужно делать?

  • Приписывать себе симпатии всех присутствующих парней и злиться, когда кто-то пытается спустить ваше высочество на землю
  • Жаловаться на то, что мужчины видят в тебе только сексуальный объект, но при это флиртовать и с друзьями, и с парнями подруг
  • Поощрять внимание и давать надежду мужчине, в котором ты не заинтересована сейчас и никогда не заинтересуешься в будущем
  • Говорить, что никогда не заинтересуешься каким-либо мужчиной в будущем
  • Отправлять мужчине игривое сообщение, а потом писать «извини, не тебе».

Всем взаимной страсти и хорошего дня!

Что нравится мужчинам в постели

Казалось бы, мы прекрасно знаем, что нравится мужчинам в сексе. Ну, там, ажурные чулки, туфли на каблуке, красивое белье… Но это же не все! Есть забавная теория, согласно которой мужчины в спальне ведут себя либо как ботаники, либо как хулиганы. Первые стесняются озвучить свои желания — дескать, воспитание не позволяет (ботаники действительно чаще всего встречаются среди интеллигентов). Они чуть зажаты и не возражают, когда женщина берет инициативу в свои руки. Вторые, напротив, активны, временами даже нахраписты, прямо заявляют о своих предпочтениях.

Если партнер из «хулиганов», вы и так знаете, что делать: он наверняка дал подробную инструкцию. А вот если из «ботаников», придется поломать голову или же ориентироваться на данные соцопросов, согласно которым можно хоть как-то понять, что нравится нашим мужчинам. А именно?

Любой мужчина мечтает, чтобы его любимая испытывала оргазм каждый раз, ведь это лучшее подтверждение его состоятельности! Ученые Королевского колледжа в Лондоне попросили более 2 тыс. женщин в возрасте от 18 до 83 (!) лет оценить их способность достигать разрядки по 7-балльной шкале. Выяснилось, что сдержанные дамы с аналитическим складом ума реже получают оргазмы, чем живущие чувствами. Так что, если мужчины хотят наслаждаться женским оргазмом, пусть терпят нашу повышенную эмоциональность.

Утренний секс

Мнение мужчин: любовь с теплой сонной партнершей — особое наслаждение.

Вы замечали, что избранник просыпается с отменной эрекцией? Возможно, это лишь желание сходить в туалет: полный мочевой пузырь давит на эректильные нервы. Но чаще всего дело в сексуальном возбуждении. Хронобиологи утверждают, что в 7 утра активность мужских гормонов выше нормы на 20%, а в 9 утра — на 50%. Так что не стоит отказывать избраннику в близости, даже если еще не совсем проснулась сама.

Готовность к интиму

Мнение мужчин: мне все будут завидовать, моя женщина хочет меня всегда и везде.

Мужчины любят женщин, активных не только в быту и карьере, но и в постели. Поэтому вспомните старую поговорку о том, что дама должна быть королевой в гостях, хозяйкой на кухне и проституткой в постели. И не только в постели. Американские исследователи опросили 1500 мужчин и выявили самые привлекательные места для секса: ванна или душ (82% опрошенных), автомобиль (80%), бассейн (54%), кухонный стол (48%), примерочная кабинка и городской парк (42%).

Неприличные ракурсы

Мнение мужчин: сексуальная раскрепощенность женщины, ее готовность к экспериментам очень заводит!

Женщинам свойственна стыдливость, поэтому принимать «развратные» позы решаются далеко не многие: «Еще решит, что я распущенная». Многие, впрочем, боятся откровенных поз по другой причине: «Он увидит мой целлюлит и складки на животе». Так вот, запомните: в момент страсти мужчина хочет любимую женщину всю — целиком и полностью, вместе со складками и целлюлитом. Более того, он их не видит (если, конечно, ему о них не рассказывать настойчиво). Кроме того, кто сказал, что все мужчины любят худышек? Модный стандарт красоты 90х60х90 психологи считают навязанной мотивацией: реклама утверждает, что это красиво, но природа по-прежнему толкает мужчин в объятия женщины, приспособленной для деторождения: с широкими бедрами, полной грудью и узкой талией. Так что комплексовать из-за полноватой фигуры не стоит.

Ухоженность партнерши

Мнение мужчин: если женщина ухаживает за собой, значит, будет всегда на высоте, и через год, и через 10 лет.

Имеются в виду вовсе не силиконовые губы и ботоксный лоб, а куда более простые вещи: свежее красивое белье, идеально проэпилированные ноги, здоровые и чистые волосы, хороший и аккуратный маникюр (и педикюр, кстати, тоже). С точки зрения мужчин, даже дурнушка, если следит за собой, выглядит сексапильно. Если женщина не только ухоженна, но и красива, это возбуждает вдвойне: в прямом смысле слова лишает мужчин разума. Канадские ученые провели занятное исследование: показали группе мужчин фотографии красивых женщин, а потом предложили 15 долларов сейчас или 75 через 2 дня. Большинство испытуемых выбрали первый вариант, что доказывает неспособность мужчин здраво рассуждать, когда в дело вмешиваются гормоны.

Кокетство

Мнение мужчин: женское кокетство — лучшее средство спасти устоявшиеся отношения от скуки.

Если на стадии ухаживания дамы вовсю пользуются этим оружием, то получив штамп в паспорте, начисто забывают о флирте. Дескать, зачем глупости, я лучше борщом накормлю. Так вот, путь к сердцу и другим частям тела мужчины лучше все-таки искать не через желудок, а через кокетство. Опросы показывают, что глубоко женатым мужчинам этого хронически не хватает. Когда жена пытается их соблазнить жестами, игривыми фразами, лукавыми взглядами, им это льстит и быстро приводит в состояние сексуальной боеготовности.

Секс-игры

Мнение мужчин: любой, даже самый замечательный секс рано или поздно теряет новизну. Хорошо, если женщина готова к секс-играм.

Мужчины думают о сексе чаше женщин. И в мечтах заходят далеко. В фантазиях они готовы меняться партнершами и принимать участие в оргиях, а секс в туалете ресторана, самолете — вообще один из любимых сюжетов. Однако далеко не все фантазии мужчины готовы воплотить в жизнь. Да это и не нужно: сексолог считают, если бы все эротические мысли сбывались, ощущения были бы менее яркими, чем ожидалось. Но самые невинные почему бы и не осуществить? Например, каждый четвертый мужчина хочет попробовать секс-игрушки, будь то фаллоимитаторы или насадки на пенис. А каждый второй — ролевые игры. Хорошо бы вызвать партнера на откровенный разговор и просто узнать, о чем он мечтает. Молчит или отшучивается? Предложите игру «Сделай мне то, чего хочешь сам». Или пусть нарисует любимую фантазию — многим это проще, чем озвучить.

Немного тела

Мнение мужчин: обнаженная возбуждает по умолчанию, но сколько тайн таит одетая правильно!

Конечно, мужчин возбуждает обнаженное женское тело. Но известно точно: эффект полуобнаженности гораздо сильнее, поскольку оставляет простор для фантазии, хотя и не каждый мужчина решится попросить партнершу не снимать блузку, пиджак или сапоги (вот, например, «ботаник» точно не решится). Поэтому не всегда надо спешно и страстно срывать всю одежду, лучше оголяться не спеша и по частям. И поддразнивать даже вне спальни. Мини-юбки и обтягивающие водолазки заведут не так сильно, как «случайно» распахнувшийся халатик, блузка с V-образным вырезом, из которого выглядывает грудь или длинная юбка с разрезом.

Оральные ласки

Мнение мужчин: оральные ласки доставляют иногда больше удовольствия, чем сам секс.

Все мужчины любят, когда женщина делает… Ну вы понимаете. Все потому что ощущения от орального и вагинального секса совершенно разные. При вагинальном контакте мужчина чаше всего выполняет основную работу. Чем дольше работает, тем больше устает, в результате чего оргазм становится менее ярким. Когда же над партнером «колдует» партнерша, он может расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях, что многократно усиливает эти самые ощущения. Кроме того, он получает особое удовольствие от того, что чувствует себя в такие минуты хозяином положения. Так потешьте его самолюбие! И он будет любить вас еще больше. Маленькая хитрость: мужчин страшно заводит, когда партнерша сама возбуждается, когда делает минет, тем самым как бы показывая, что прикосновение к его «самому дорогому» — это не каторга, а удовольствие.

Чего мужчины ждут от секса в…

25-30 лет
Хоть сексологи и утверждают, что пик мужского хотения — 18-20 лет, 30-летние в спальне — тоже о-го-го и легко дадут фору молодым да ранним.

30-35 лет
Секса хочется чуть реже, силы уходят в работу. Некоторые, впрочем, пытаются взбодриться походом налево.

35-45 лет
Секс важен, но хочется получить от партнерши не только страсть, но и заботу, поддержку, внимание.

45-55 лет
Опасный возраст: мужская сила слабеет, и джентльмены любыми способами пытаются ее вернуть.

О настоящей слабости мужчин — Сноб

Плакать на глазах у женщины не стыдно, слабость проявляется в другом, считает наш колумнист

Мужчина должен быть сильным. То есть в глазах женщины — миллионером или пожарным. Это два образа, от которых девушки млеют — и не важно, что все остальные человеческие, внешние и сексуальные характеристики ниже нуля.

Он — спаситель. И на меньшее женщины не согласны.

Это происходит так: женщина суммирует всю «философию» любовных романов и мелодрам, все те унылые пошлости, которыми ее напичкали мама, подружки и женские журналы, и создает воображаемого Пожарного или Богача, наделенного любыми превосходными качествами. У Идеала все в крайней степени: он и красивый, и спортивный, и высокий, и щедрый, и однолюб, и обожает чужих матерей и отцов, и ему всегда нравятся твои подруги, он любит кошек…

Женщине не нравятся реальные люди. Этот мужчина худой (немужественно) и притом небогатый, а этот богатый, но летает экономклассом, да еще покупает кашемировые свитеры на распродажах — подозрительно. Это все слабости, это все немужественно, это стыдно.

И вот однажды, после лет двадцати нытья и страданий, женщина встречает где-то в аптеке между средствами от геморроя и аллергии такую слизь, которую вышвырнули к нам из параллельной вселенной. Слизь к женщине прилипает, женщина никак не может от нее отделаться, и сама уже не замечает, как выходит за слизь замуж.

Но самое интересное, что женщина будет своей слизью гордиться. Потому что бедная несчастная слизь, оказавшись в нашей солнечной системе, научилась тут выживать. Она считала, что женщины, во-первых, никогда не выкинут мужчину, если он уже у них в доме завелся, — это раз, и два — женщины бездумно, но при этом одержимо уважают «силу». Если с девушкой грубо обращаться, помыкать ею, оскорблять, критиковать, постоянно быть недовольным, ничего не делать, но требовать, чтобы женщина делала все (даже сексом сама с собой занималась) — вот она, женщина, все это поймет как мужественность. И решит, что нашла, наконец, своего «сильного» мужчину.

Слизь, которой не повезло нарушить какое-то там межгалактическое правило, так никогда и не поймет, почему женщины Земли уверены, что мужчины с длинными волосами, в узких штанах и такие, кто смотрит и любит «Секс в большом городе», не годятся для отношений.

Почему женщины бросаются прочь от мужчин, которые не дарят им дешевые букеты? Слизь сама бы предпочла хорошее вино плохим цветам, но точно знает, что женщины этого не поймут. Не дарит цветов — жлоб и слабак.

Слизь не понимает, отчего для женщины так важно, чтобы мужчина оплачивал всю еду и все напитки во время ухаживания, даже если женщина знает, что зарабатывает он меньше ее и что в их совместной жизни они будут полагаться на ее доходы.

Наше бедное существо из другой галактики так никогда и не поймет, что значит «Не будь девчонкой!» — ведь мальчик же и так уже не девочка. Оно не поймет, почему мальчикам дарят игрушечное оружие и всякие танки-машинки — разве все местные мужчины похожи на воинов? Оно не поймет, почему в нашем мире так много поваров-мужчин и дизайнеров-мужчин, но при этом мальчикам стыдно играть в куклы или готовить вместе с мамой.

Для слизи уверение «Мужчины не плачут!» звучит так же необъяснимо, как «Мужчины не смеются!» Почему можно смеяться, а плакать нельзя? В чем скрытый смысл?

Иллюстрация: Digital Vision/Getty Images

Существо не понимает, на чем основано мнение землян, что футбол — это по-мужски, а танцы… по-гейски. И почему женщины так боятся мужчин, которые разделяют их увлечение модой, йогой, косметикой, интерьерами. Почему они готовы с ними дружить, но не готовы заниматься сексом или начинать отношения? Чем женщинам не угодила йога, которую они так обожают?!

Слизь пытается понять, чем грозят женщине такие увлечения мужчин, но так и не понимает. И чем, вообще, лучше для женщины мужчина, которому интересны только хоккей и пиво? Почему она так им восторгается и так счастлива, что у нее именно такая особь?

Инопланетный беженец отлично усвоил «как надо», но так и не разгадал, что женщина определяет как «силу» и «слабость». Да, он отлично научился грубить своей женщине, но все еще не понимает, чем это ее так радует. И почему она не бросает его ради первого попавшегося нежного и приятного мужчины, с которым можно смотреть одни и те же сериалы, обсуждать одни и те же блоги и который с удовольствием приготовит легкий ужин, а потом сам помоет посуду.

Он много раз слышал, как таких мужчин женщины презрительно называют «подкаблучниками», а потом визжат и кричат своим «сильным» мужчинам, что те последний раз мусор выбрасывали еще до свадьбы. Дикий местный ритуал? Возможно…

«Эта планета больна», — горюет слизь, понимая, что ему никогда не вернуться домой. Туда, где существа разных полов выбирают друг друга по взаимной склонности, а не потому, что в обществе есть некие безумные установки. Слизь не знает, почему людям так важно соответствовать этим установкам, а не собственным желаниям. Это большой вопрос, на который наш эмигрант мечтает когда-нибудь ответить. Но пока он подозревает, что это местная форма уголовно-исправительной системы. Может, все эти женщины и мужчины за что-то наказаны?

Слизь и рада была бы оторвать себя от кровати, где день за днем смотрит совершенно неинтересные ей спортивные передачи, но знает: если женщина придет домой, а там будет чисто, и будет изысканный ужин, и белье будет постирано, то женщина либо заподозрит его в измене, либо решит, что он скрывает свою гомосексуальность.

Слизь, в общем-то, вполне метаморфна — и уже подумывает о том, чтобы мутировать в гея. Эта форма сексуальности и эти коды семейной жизни куда более очевидны и подвластны логике. Хотя, конечно, склонность к мужскому/женскому распределению ролей со всеми очевидными последствиями тоже наблюдается. Но в куда более щадящей форме. Слабость не так табуирована. Можно смеяться, плакать, смотреть «Сплетницу», заниматься йогой, обсуждать фасоны штанов, смотреть премию «Оскар» ради нарядов актрис — в общем, делать все те отличные штуки, которые «сильным» мужчинам запрещены.

Слизь уверена: современному мужчине проще направить романтические чувства на мужчин (даже несмотря на некоторые технические трудности), чем и дальше погибать в этом мире бессмысленных и безумных установок, которые так извращают и усложняют… а точнее, делают невыносимыми… отношения между мужчиной и женщиной. «Неужели быть всегда несчастным имеет смысл?» — думает она, прислушиваясь к тому, как на кухне подружки его женщины истошно жалуются на своих «сильных» мужчин, ни один из которых не пожарник и не миллионер. «Зачем мечтать о том, чего не можешь получить, или о том, чего не существует в этом мире?» — с этими мыслями бедная слизь встает с кровати и прямо в мятых трусах идет на кухню за пивом. Подружки затихают и глядят на него с ненавистью. Слизь довольна — она сделала своей женщине приятно: теперь все завидуют, что ее мужик еще больший козлина, чем у них.

13 фильмов, которые разобьют ваше сердце — Что посмотреть

Бывают фильмы веселые, смешные до икоты, бывают глубокие, над которыми нужно думать, а есть фильмы настолько проникновенные и цепляющие, что их невозможно не полюбить, даже если после просмотра вы будете рыдать в три ручья.

Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков Amazon Prime Video

1946 год. Известная британская писательница Джулиет получает письмо от фермера Доуси, жителя острова Гернси. В нем мужчина рассказывает, как немногочисленные островитяне пережили немецкую оккупацию с помощью единения и любви к литературе. Джулиет тут же отправляется на Гернси за сюжетом для нового романа.

Капернаум Mooz Films

Малышу Зейну не повезло родиться в бедной многодетной семье в Бейруте. У него нет документов, он не умеет писать и читать и даже не знает, сколько ему лет. Ежедневно ребенок вынужден заботиться о братьях и сестрах и буквально выживать. Уставший от этого Зейн подает в суд на своих родителей, которые зачем-то подарили ему такую жизнь.

Месть от кутюр Embankment Films

Однажды ночью в маленьком тихом городке появляется женщина в ослепительном наряде. Жители взбудоражены пополнением в своих рядах. Кто она? Что здесь забыла? Где берет такие наряды? Гламурная дама представляется: оказывается, что она — местная жительница по имени Миртл, которую много лет назад обвинили в убийстве и ребенком отправили далеко за пределы страны. Повзрослев, осмелев и выучившись на портниху, Миртл вернулась, чтобы вспомнить, что же произошло тогда, и вновь заслужить уважение горожан.

Таинственный Альберт Ноббс Allen & Associates

Дублин, конец XIX века. Перед нами официант по имени Альберт. Ежедневно он угождает многочисленным посетителям гостиницы, более того, его смело можно назвать лучшим работником — за 20 лет службы он ни разу ничего не украл, не испортил, не сплетничал и даже не пил. Все эти годы Альберт втайне мечтал ходить в платьях, кокетничать с мужчинами и не прятаться за корсетами и учтивостью. Но девочке без рода, состояния и красоты, которую никто не захочет взять в жены, остается только одно — терпеть, улыбаться и представляться Альбертом Ноббсом.

Доверие Dark Harbor Stories

14-летняя Энни знакомится с мальчиком онлайн. После продолжительной переписки они решают встретиться. Убежав тайком от родителей, она наконец встречает своего собеседника, но он оказывается не таким, каким казался в переписке. Этот фильм не только о сексуальных преступлениях, он о последствиях, о поломанных судьбах и о том, как одно ужасное происшествие может в корне поменять жизнь.

Эдвард руки-ножницы 20th Century Fox

Одинокий ученый создает человеческое существо (нет, это не монстр Франкенштейна). Но, к сожалению, «доделать» создание до конца не получилось — ученый умер. И теперь Эдвард вынужден коротать свои дни в заброшенном доме в полном одиночестве. Но вот однажды он знакомится с прекрасной девушкой Пэг Босс, которая решает превратить «монстра» в простого человека.

Смерть супергероя Bavaria Pictures GmbH

Жизнь подростка нелегка — прыщи, проблемы с дисциплиной, родители начинают раздражать, а тут еще и девчонки, как нарочно, надевают коротенькие юбочки. А когда у тебя рак и ты понимаешь, что часы тикают, всё становится серым и пресным. И тогда единственный способ убежать от проблем — нарисовать тот мир, в котором хочется жить.

Заплати другому Warner Bros. Pictures

Семиклассникам дают необычное задание: каждый должен придумать идею, которая изменит жизнь к лучшему. Один из учеников, Тревор, придумывает схему «заплати другому»: помоги троим людям, а они, в свою очередь, должны будут помочь трем другим, и так до бесконечности. За считанные дни эта теория набирает немалый оборот, об этом собираются писать в газетах, вот только к чему приведет в итоге эта схема? Идея проста: мир будет таким, каким его делает для себя каждый.

Тебя никогда здесь не было Film4

Бывший агент ФБР Джо находит способ заработать — он вытаскивает детей из трудных ситуаций. Очередное дело Джо оборачивается неприятным сюрпризом — он должен спасти дочь влиятельного чиновника, обезопасив девочку и максимально не навредив репутации горе-папаши.

Ученик Hype Film

Моралист Вениамин выучил Библию от корки до корки. Подросток воистину уверовал и теперь везде видит грешников. Разумеется, он тут же начинает вступать в полемику с одноклассниками и учителями по вопросам морали и религии. И именно его радикальные действия в итоге приводят к непоправимой трагедии.

Нелюбовь Нон-стоп продакшн

Борис и Женя на пороге развода. У каждого новые семьи, любимые, новые планы. Единственным неразрешенным вопросом остается опека над их 12-летним сыном Алешей. Ребенок не нужен никому из родителей, и они откровенно говорят об этом в его присутствии. Однажды, устав от бесконечных ссор, Алеша убегает из дома, не оставив даже записки.

До свидания там, наверху Gaumont

Последние дни Первой мировой войны. Капитан Прадель, живущий войнами, кровью и порохом, получает письмо об окончании военных действий, но все же посылает двух разведчиков в стан врага и провоцирует кровавую и бессмысленную битву. В результате молодой художник и богатый наследник Эдуар Перико получает жуткую травму, подсаживается на опиум и пропадает без вести.

Богемская рапсодия 20th Century Fox

В центре сюжета — история жизни Фредди Меркьюри и творческого пути рок-группы Queen. Фильм рассказывает, как бедный художник из семьи эмигрантов смог добиться невероятного успеха и прославить свою музыку в веках.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Стихи про мужчину и женщину

Апельсин

Она была одета не «с иголки»,
Когда её увидел из авто,
Но чисто и опрятно. Ветер колкий
Приподнимал подол её пальто.
Я, грустью глаз её не земечаем,
Опешил так, что вымолвил едва:
«Прошу! Поедем, угощу Вас чаем!»…
Кольцо на левой — видимо, вдова.
И, аромат духов её читая,
Приятных, но совсем не дорогих,
Я понял — не совсем она простая,
И что-то в ней не так, как у других…
Она присела на краю дивана.
На юбку лёг не броский маникюр…
Стройна, красива, сущая Диана!
Вот, ей ещё бы платье «ОТ-КУТЮР»!
Журнальный столик: крабы, сыр, маслины
И белое французское вино,
В хрустальной вазе груши, апельсины.
И две свечи, и лунный свет в окно…
Заговорить пытался осторожно,
Но на вопросы под глоток вина
Она мне отвечала односложно,
Какой-то мыслью заворожена…
Обрывки фраз про нужные лекарства,
Про трудный хлеб и мизерность зарплат,
И что впервые… Не было лукавства
В её словах про «жизнь-не шоколад»…
«Преподаю… в начальных классах… русский…», —
Не поднимая глаз, сняла пиджак
И расстегнула пуговку на блузке,
Как будто на Голгофу сделав шаг…
В моей тарелке покраснели крабы,
(Хотя по жизни знал я много тел)
Черты увидел Женщины — не Бабы,
Которую, наверное, хотел…
Я положил ладони ей на плечи
И пробубнил, помимо слов, «прости!»,
Что я забыл об очень важной встрече,
Что тороплюсь и мне пора идти.
Она к стене шагнула чуть поближе,
Откуда на неё смотрел Мане,
Когда-то мною купленный в Париже.
Я деньги доставал из портмоне
И видел, как на шее билась жила,
На тонкой блузке видел дрожь осин,
Как в сумочку с очками положила,
Стесняясь, пару груш и апельсин.
Была она — совсем ещё девчонка…
На миг на мне остановила взор
И, за собою дверь закрыв тихонько,
Она шагнула в ночи коридор…
А днём, забыв с диктантами тетрадки,
Бегом, в больницу, где трёхлетний сын.
Чтоб положить на тумбу у кроватки
Лекарства, пару груш… и апельсин…
*****
С тех пор я не встречал её ни разу.
Хотя случилось это так давно,
Я жду её, поставив фруктов вазу
И белое французское вино.
Её ищу я в переулках узких
В том сне, что для меня невыносим:
Расстегнутая пуговка на блузке
И пара груш, и рыжий апельсин…

NIMH »Мужчины и депрессия

Введение

Мужчины и женщины испытывают депрессию, но их симптомы могут сильно отличаться. Поскольку депрессивные мужчины могут казаться злыми или агрессивными, а не грустными, их семьи, друзья и даже врачи не всегда могут распознавать гнев или агрессию как симптомы депрессии. Кроме того, мужчины реже, чем женщины, распознают, обсуждают и обращаются за лечением от депрессии. Однако депрессия поражает большое количество мужчин.

Что такое депрессия?

Каждый чувствует грусть или раздражительность, время от времени возникают проблемы со сном. Но эти ощущения и неприятности обычно проходят через пару дней. Депрессия — распространенное, но серьезное расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы. Депрессия влияет на способность чувствовать, думать и справляться с повседневными делами. Также известное как большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия , мужчина должен иметь симптомы в течение как минимум двух недель, чтобы ему поставили диагноз депрессии.

И мужчины, и женщины впадают в депрессию, но их готовность говорить о своих чувствах может сильно отличаться. Это одна из причин того, что симптомы депрессии у мужчин и женщин могут сильно отличаться.

Например, некоторые мужчины, страдающие депрессией, скрывают свои эмоции и могут казаться злыми, раздражительными или агрессивными, в то время как многие женщины кажутся грустными или выражают грусть. Мужчины с депрессией могут чувствовать себя очень уставшими и терять интерес к работе, семье или хобби. У них могут быть более серьезные проблемы со сном, чем у женщин, страдающих депрессией.Иногда симптомы психического здоровья выглядят как физические проблемы. Например, учащенное сердцебиение, сжатие в груди, продолжающиеся головные боли или проблемы с пищеварением могут быть признаками проблемы с психическим здоровьем. Многие мужчины чаще обращаются к врачу по поводу физических симптомов, чем эмоциональных.

Некоторые мужчины могут обратиться к наркотикам или алкоголю, чтобы попытаться справиться со своими эмоциональными симптомами. Кроме того, в то время как женщины, страдающие депрессией, с большей вероятностью совершат попыток самоубийства , мужчины более склонны к самоубийству, потому что они склонны использовать более смертоносные методы.

Депрессия может поразить любого мужчину в любом возрасте. При правильном лечении большинство мужчин, страдающих депрессией, могут поправиться и вернуть себе интерес к работе, семье и хобби.

«Мой распорядок дня был нарушен. У меня не было сил ни на что. Я встал, потому что нужно было выгуливать собаку, а моей жене нужно было идти на работу. Проходил день, а я не знал. Куда это пошло. Я хотел вернуться к нормальной жизни. Я просто хотел снова быть собой ».
— Джимми, пожарный

Каковы признаки и симптомы депрессии у мужчин?

У разных мужчин разные симптомы, но некоторые общие симптомы депрессии включают:

  • Гнев, раздражительность или агрессивность
  • Чувство тревоги, беспокойства или «на грани»
  • Потеря интереса к работе, семье или занятиям, которые когда-то приносили удовольствие
  • Проблемы с половым влечением и работоспособностью
  • Чувство грусти, «пустоты», уныния или безнадежности
  • Невозможность сконцентрироваться или запомнить детали
  • Чувство сильной усталости, невозможности заснуть или слишком много спать
  • Переедание или полное нежелание есть
  • Мысли о самоубийстве или попытки самоубийства
  • Физические боли или боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением
  • Неспособность выполнять обязанности по работе, уходу за семьей или другой важной деятельности
  • Участие в деятельности с высокой степенью риска
  • Потребность в алкоголе или наркотиках
  • Разрыв с семьей и друзьями или изоляция

Не каждый мужчина, находящийся в депрессии, испытывает все симптомы.Некоторые мужчины испытывают лишь несколько симптомов, в то время как другие могут испытывать многие.

Какие бывают типы депрессии?

Наиболее распространенные типы депрессии:

  • Большая депрессия — депрессивные симптомы, которые мешают мужчине работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от большинства аспектов жизни. Эпизод большой депрессии может случиться только один раз в жизни человека. Но у человека часто бывает несколько эпизодов.К особым формам (подтипам) большой депрессии относятся:
    • Психотическая депрессия — тяжелая депрессия, связанная с заблуждениями (ложными, фиксированными убеждениями) или галлюцинациями (слышание или видение вещей, которых на самом деле нет). Эти психотические симптомы связаны с депрессией. Например, человек может думать, что он болен или беден, хотя это не так, или он может слышать ненастоящие голоса, говорящие о его бесполезности.
    • Сезонное аффективное расстройство — характеризуется симптомами депрессии, которые появляются каждый год в зимние месяцы, когда меньше естественного солнечного света.
    • Стойкое депрессивное расстройство (также называемое дистимией) — симптомы депрессии, которые длятся долгое время (2 года или дольше), но менее серьезны, чем симптомы большой депрессии.
    • Малая депрессия — похожа на большую депрессию и стойкое депрессивное расстройство, но симптомы менее серьезны и могут длиться недолго.
  • Биполярное расстройство отличается от депрессии. Он включен в этот список, потому что человек с биполярным расстройством переживает эпизоды крайне плохого настроения (депрессия).Но человек с биполярным расстройством также испытывает очень высокое настроение (так называемая «мания»).

Что вызывает депрессию у мужчин?

Депрессия — одно из наиболее распространенных психических расстройств в США. Текущие исследования показывают, что депрессия вызывается комбинацией факторов риска, включая:

  • Генетические факторы — мужчины с семейным анамнезом депрессии могут иметь более высокую вероятность ее развития, чем те, члены семьи которых не болеют.
  • Экологический стресс — финансовые проблемы, потеря любимого человека, сложные отношения, серьезные изменения в жизни, проблемы на работе или любая стрессовая ситуация могут вызвать депрессию у некоторых мужчин.
  • Болезнь — депрессия может возникать на фоне других серьезных заболеваний, таких как диабет, рак, болезнь сердца или болезнь Паркинсона. Депрессия может усугубить эти условия и наоборот. Иногда лекарства, принимаемые от этих заболеваний, могут вызывать побочные эффекты, которые вызывают или усугубляют депрессию.

Как лечится депрессия?

Мужчины часто избегают обращения к своим чувствам, и во многих случаях друзья и члены семьи первыми признают, что их любимый человек находится в депрессии. Важно, чтобы друзья и семья поддерживали своего любимого человека и побуждали его посетить врача или специалиста по психическому здоровью для оценки. Медицинский работник может провести осмотр или лабораторные тесты, чтобы исключить другие состояния, которые могут иметь симптомы, похожие на симптомы депрессии.Он или она также может сказать, влияют ли определенные лекарства на депрессию.

Врач должен получить полную историю симптомов, например, когда они начались, как долго они продолжались, насколько они серьезны, возникали ли они раньше и если да, то как их лечили. Важно, чтобы мужчина, ищущий помощи, был открыт и честен в отношении любых попыток «самолечения» с помощью алкоголя, лекарств, отпускаемых без рецепта, азартных игр или действий, связанных с повышенным риском. Полный анамнез должен включать информацию о семейном анамнезе депрессии или других психических расстройств.

После постановки диагноза депрессию обычно лечат с помощью лекарств или психотерапии, либо их комбинации. Все более популярный подход «коллективного ухода» сочетает в себе уход за физическим и поведенческим здоровьем. В совместном уходе участвует группа поставщиков медицинских услуг и менеджеров, включая врача и специалистов первичной медико-санитарной помощи.

Лекарство

Лекарства, называемые антидепрессантами, могут хорошо лечить депрессию, но их эффективность может занять несколько недель.Часто при приеме лекарств такие симптомы, как проблемы со сном, аппетитом и концентрацией внимания, улучшаются до того, как настроение улучшается, поэтому важно дать лекарству шанс, прежде чем решить, эффективно оно или нет.

Антидепрессанты могут иметь побочные эффекты, в том числе:

  • Головная боль
  • Тошнота или тошнота в животе
  • Проблемы со сном и нервозность
  • Волнение или беспокойство
  • Сексуальные проблемы

Большинство побочных эффектов со временем уменьшаются, но важно обсудить с врачом любые возможные побочные эффекты.Начало приема антидепрессантов с низкой дозы и постепенное увеличение до полной терапевтической дозы может помочь минимизировать побочные эффекты.

Важно знать, что, хотя антидепрессанты могут быть безопасными и эффективными для многих людей, они могут представлять серьезный риск для некоторых, особенно для детей, подростков и молодых людей. На этикетках антидепрессантов добавлено предупреждение о «черном ящике» — наиболее серьезный вид предупреждения, которое может иметь рецептурный препарат, — чтобы предупредить людей о том, что антидепрессанты могут вызвать у некоторых молодых людей суицидальные мысли или могут повысить риск самоубийства. попытки.Это особенно верно для тех, кто нервничает, когда впервые начинает принимать лекарство, но еще до того, как оно подействует. За каждым, кто принимает антидепрессанты, следует внимательно следить, особенно когда они впервые начинают их принимать.

Однако для большинства людей риски невылеченной депрессии намного превышают риски приема антидепрессантов под наблюдением врача. Тщательный контроль со стороны медицинского работника также минимизирует любые потенциальные риски.

По непонятным причинам многие люди лучше реагируют на одни антидепрессанты, чем на другие.Если мужчина не реагирует на одно лекарство, его врач может предложить попробовать другое. Иногда лекарство может быть эффективным только частично. В этом случае можно добавить другое лекарство, чтобы повысить эффективность антидепрессанта.

Если вы начали принимать антидепрессанты, не прекращайте их прием без помощи врача. Иногда люди, принимающие антидепрессанты, чувствуют себя лучше, а затем перестают принимать лекарства самостоятельно, и депрессия возвращается. Когда пришло время прекратить прием лекарства, обычно после курса от 6 до 12 месяцев, врач поможет вам медленно и безопасно уменьшить дозу.Резкое прекращение их употребления может вызвать симптомы отмены.

Некоторым людям, которые снова впадают в депрессию после прекращения приема антидепрессантов, полезно продолжать принимать лекарства в течение дополнительных месяцев или лет.

Психотерапия

Несколько видов психотерапии или «разговорной терапии» могут помочь в лечении депрессии. Некоторые методы лечения столь же эффективны, как и лекарства, при определенных типах депрессии. Терапия помогает, обучая новому образу мышления и поведения, а также изменяя привычки, которые могут способствовать развитию депрессии.Терапия также может помочь мужчинам понять и проработать сложные ситуации или отношения, которые могут вызвать их депрессию или усугубить ее.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), межличностная терапия (ИПТ) и терапия решения проблем являются примерами научно-обоснованных методов разговорной терапии депрессии.

Лечение депрессии должно быть индивидуальным. Некоторые мужчины могут сначала попробовать терапию, а позже добавить антидепрессанты, если это необходимо. Другие могут начать лечение как с лекарств, так и с психотерапии.

Мозговая стимуляция

Лечение стимуляции мозга может быть рассмотрено, когда другие подходы оказались безуспешными или нежелательными. Одно из старейших методов лечения в психиатрии, электросудорожная терапия (ЭСТ), все еще используется сегодня. Как правило, ЭСТ используется в случаях тяжелой депрессии, которая не поддается лечению несколькими курсами антидепрессантов, или когда существует большая потребность в быстром облегчении. Например, ЭСТ может быть рассмотрено, если у кого-то есть сильные суицидальные мысли или планы, или если кто-то перестал в достаточной мере есть и пить.Достижения в области ЭСТ делают ее безопасной и эффективной для большинства людей, однако опасения по поводу возможной потери памяти и продолжающаяся стигма ограничивают ее доступность и приемлемость в некоторых местах. ЭСТ обычно считается «золотым стандартом» лечения тяжелой депрессии.

Другой тип стимуляции мозга с помощью магнитного стимула известен как транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). ТМС — это одобренный метод лечения депрессии, который используется уже почти десять лет. ТМС — менее эффективное лечение, чем ЭСТ, но серия почти ежедневных сеансов ТМС в течение нескольких недель полезна по крайней мере для половины людей, завершивших полную серию.Для получения дополнительной информации о методах стимуляции мозга посетите сайт www.nimh.nih.gov (поиск: методы стимуляции мозга).

«Я потерял интерес к детям и к тому, что мы делали раньше… они спрашивали свою мать:« Почему папа не встает и не хочет с нами что-нибудь делать? Мы что-то сделали не так? »Они не сделали этого. ничего не делай со мной. Я просто не хотел ничего делать ».
—Рене, полицейский

Как я могу помочь любимому человеку, который находится в депрессии?

Важно помнить, что человек с депрессией не может просто «выйти из нее».»Также важно знать, что он может не распознавать свои симптомы и, возможно, не хочет получать профессиональное лечение.

Если вы считаете, что у кого-то депрессия, вы можете поддержать его, помогая ему найти врача или специалиста по психическому здоровью, а затем помогая ему записаться на прием. Даже мужчины, которым трудно понять, что они находятся в депрессии, могут согласиться обратиться за помощью в связи с физическими симптомами, такими как чувство усталости или усталости. Они могут быть готовы поговорить со своим постоянным медицинским работником о новых трудностях, которые у них возникают на работе, или о потере интереса к занятиям, которые им обычно нравятся.Разговор с лечащим врачом может стать хорошим первым шагом к изучению возможной депрессии и ее лечению.

Другие способы помочь:

  • Предлагая ему поддержку, понимание, терпение и поддержку
  • Внимательно слушаю и разговариваю с ним
  • Никогда не игнорирует комментарии о самоубийстве и не предупреждает своего терапевта или врача
  • Помогает ему повысить уровень физической и социальной активности, приглашая в походы, игры и другие мероприятия.Если он говорит «нет», продолжайте попытки, но не заставляйте его брать слишком много слишком рано.
  • Побуждая его сообщать о любых опасениях по поводу лекарств своему лечащему врачу
  • Обеспечение его посещения врача
  • Напоминая ему, что со временем и лечением депрессия исчезнет.

Как я могу помочь себе, если у меня депрессия?

чем позже можно быстрее облегчить симптомы и сократить время, необходимое для лечения.

Другие вещи, которые могут помочь, включают:

  • Проведите время с другими людьми и поговорите с другом или родственником о своих чувствах
  • Повышение уровня физической активности.Регулярные упражнения могут помочь людям с легкой или умеренной депрессией и могут быть частью плана лечения для людей с тяжелой депрессией. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие упражнения подходят вам.
  • Разбивайте большие задачи на маленькие и решайте все, что вы можете, как можете. Не пытайтесь делать слишком много дел одновременно
  • Откладывать важные решения до тех пор, пока не почувствуешь себя лучше. Обсуждайте решения с теми, кто вас хорошо знает.
  • Поддержание стабильного распорядка дня.Например, есть и ложиться спать в одно и то же время каждый день.
  • Отказ от алкоголя

По мере продолжения лечения постепенно вы начнете чувствовать себя лучше. Помните, что если вы принимаете антидепрессант, ему может потребоваться несколько недель, чтобы он начал действовать. Старайтесь делать то, что вам нравилось до того, как у вас началась депрессия. Будьте осторожны с собой.

Куда мне обратиться за помощью?

Если вы не знаете, куда обратиться за помощью, спросите своего семейного врача или поставщика медицинских услуг.Вы также можете найти ресурсы в Интернете, включая веб-сайт NIMH по адресу www.nimh.nih.gov/FindHelp, или уточнить у своей страховой компании, кто участвует в вашем плане. Врачи больницы могут помочь в экстренных случаях.

Что делать, если у меня или кого-то, кого я знаю, кризис?

Мужчины, страдающие депрессией, подвержены риску самоубийства. Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, незамедлительно обратитесь за помощью.

  • Позвоните своему врачу.
  • Позвоните в службу экстренной помощи 911.
  • Сходите в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
  • Позвоните на бесплатную круглосуточную горячую линию Национальной линии по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
  • Ветераны могут позвонить по телефону кризисной службы для ветеранов 1-800-273-8255 и нажать 1.

Во многих случаях кризиса можно избежать, если в лечении принимают участие друзья или члены семьи и могут распознать предупреждающие признаки кризиса. Знаки, предупреждающие о кризисе, у разных людей разные.У одного человека может быть больше проблем со сном, и он может стать более возбужденным. Другой человек может больше спать, перестать есть и сосредоточиться на беспокоящих мыслях. Создание плана, в котором перечислены тревожные признаки близкого человека — те действия, которые обычно происходят перед кризисом, — и контактная информация поставщика медицинских услуг могут помочь избежать кризиса.

«Все начинается медленно, и единственный человек, с которым вы разговариваете, — это вы сами. Вы заблудились. Темно, боль длится 24 часа в сутки, 7 дней в неделю … вы просто хотите, чтобы это закончилось … Я бы выпил и… Я пытался онеметь голову … но ты должен с этим справиться. Это не просто так ».
— Патрик, сержант в отставке

«Это влияет на то, как вы думаете. Это влияет на то, как вы себя чувствуете. Это влияет на то, как вы любите … Это просто одеяло, которое покрывает все … и оно просто удушает. А иногда вы просто говорите этого уже достаточно. Кажется, этого достаточно «.
—Стив, писатель

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации об условиях, влияющих на психическое здоровье, ресурсы и исследования, посетите https: // www.mentalhealth.gov или посетите веб-сайт NIMH http://www.nimh.nih.gov. Кроме того, служба MedlinePlus Национальной медицинской библиотеки предоставляет информацию по широкому кругу вопросов, касающихся здоровья, включая состояния, влияющие на психическое здоровье.

Национальный институт психического здоровья
Управление научной политики, планирования и коммуникаций
Отдел научных писем, прессы и распространения информации
6001 Executive Boulevard
Room 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Телефон: 301-443-4513 или 1-866-615-NIMH (6464) по бесплатному телефону
TTY: 301-443-8431 или 1-866-415-8051 по бесплатному телефону
Факс: 301-443-4279
Электронная почта: nimhinfo @ nih.gov
Веб-сайт: http://www.nimh.nih.gov

Репринты

публикации NIMH являются общественным достоянием и могут воспроизводиться или копироваться без разрешения. NIMH призывает вас воспроизводить их и использовать в своих усилиях по улучшению здоровья населения. Приветствуется цитирование Национального института психического здоровья как источника.

Однако ненадлежащее использование государственных материалов может вызвать юридические или этические проблемы, поэтому мы просим вас следовать этим рекомендациям:

  • NIMH не поддерживает и не рекомендует какие-либо коммерческие продукты, процессы или услуги, а наши публикации не могут быть использованы в рекламных целях.
  • NIMH не предоставляет конкретных медицинских консультаций или рекомендаций по лечению или направлений; наши материалы не могут быть использованы для предоставления такой информации.
  • NIMH просит нефедеральные организации не изменять наши публикации таким образом, чтобы это могло поставить под угрозу целостность и «бренд» при использовании публикации.
  • Добавление логотипов нефедеральных правительств и ссылок на веб-сайты может не означать, что NIMH одобряет какие-либо конкретные коммерческие продукты или услуги, а также медицинские процедуры или услуги.
  • Изображения, используемые в публикациях, являются моделями и используются только в иллюстративных целях. Использование некоторых изображений ограничено.

Если у вас есть вопросы относительно этих рекомендаций и использования публикаций NIMH, пожалуйста, свяжитесь с центром информационных ресурсов NIMH по телефону 1-866-615-6464 или по адресу [email protected]
Национальный институт психического здоровья
Министерство здравоохранения и социальных служб США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № QF 17-5300
Отредактировано в январе 2017 г.

Современная любовь: он женился на социопате.Мне.

Мой муж пытался сказать мне, что я для него «единственная».

«Не лги лжецу», — сказал я.

Признаюсь, это был не очень романтический ответ. Но я не романтик. Я социопат.

Мой муж, конечно, знает это. Что касается меня, то еще в 7 лет я знал, что я не такой, как другие дети. Я не заботился о вещах так, как они. Я была девушкой (мое мужское имя Патрик — сокращение от Патрисия), которая почти ничего не чувствовала. Только в колледже терапевт сказал мне то, о чем я давно подозревал: отсутствие эмоций и сочувствия — отличительные черты социопатии.Через несколько лет врачи подтвердили мой диагноз.

Человеческие существа не созданы для функционирования без доступа к эмоциям, поэтому мы, социопаты, часто становимся деструктивными, чтобы чувствовать вещи. Я имел обыкновение врываться в дома или угонять машины, чтобы получить прилив адреналина, зная, что я был там, где мне нельзя находиться — просто чтобы почувствовать, и точка.

Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что это неэффективная жизненная стратегия. Вместо того, чтобы рисковать лишением свободы (или того хуже), я использовал свой диагноз, чтобы подстегнуть свое стремление к докторской степени.Доктор психологии.

Как и многие, я получил свое первое понимание социопатов из поп-культуры, которая изображает нас как особо опасных и угрожающих, а наше плоское эмоциональное состояние и отсутствие раскаяния делают нас непригодными для нормальной жизни. Только когда я начал свои исследования в аспирантуре, я узнал, что социопаты существуют в широком спектре, как и многие люди с психическими расстройствами. Вы найдете нас повсюду в повседневной жизни, таких как ваши коллеги, соседи, друзья, а иногда и члены вашей собственной семьи.

Мы с мужем встречались в старшей школе и снова нашли друг друга после колледжа. Вы могли бы подумать, что моя неискренность, эмоциональная бедность, отсутствие стыда и вины и снижение эмпатической реакции точно не поместят меня в категорию «девушки мечты». Возможно, потому что он и я выросли вместе, и он уже был знаком с моей «плохой» стороной, он долгие годы отрицал, что у меня есть какие-либо реальные психологические проблемы. Тем не менее, 13 лет спустя мы все еще влюблены и счастливы в браке.

Но разве я для него «единственный»? Точно нет.

Мой муж влюбился в коллегу по работе. Это было очевидно, и я понял почему. Она была всем, чем я не являюсь: заботливой, доброй, сострадательной. Я сомневаюсь, что она когда-либо пыталась кого-нибудь задушить. Непохожий на меня.

Она была социально приемлемой на вечеринках, ценила комплименты и привязанность. Ее обаяние было подлинным, а ее тьма, если таковая была, относительной. В отличие от моего. Было логично, что она ему понравится.Из них получилась бы отличная пара. Так почему бы ему просто не признать это?

Он знал, что я не принимаю подобные вещи на свой счет. Это одно из преимуществ брака с социопатом: я не ревную. Он знал, что если он скажет мне, что она ему нравится, я выслушаю и расскажу без реакции. Я мог бы даже в конечном итоге помочь ему избавиться от вины католической школы. Все, что ему нужно было сделать, это быть честным.

Когда вы социопат в браке, особенно в браке с детьми, честность имеет решающее значение — даже в большей степени, я бы сказал, чем для людей в «нормальных» отношениях.Как социопату мне было трудно расставить приоритеты в отношении того, чтобы говорить правду, но как жена и мать я заставляла себя учиться.

За пределами моей семьи моя верность правде — это то, что позволило мне общаться с другими людьми. Как врач, специализирующийся на исследованиях социопатии, я считаю авторитет и честность своим самым большим достоянием.

Конечно, это было непросто. Люди утверждают, что хотят полной честности от своего партнера или супруга, но я обнаружил, что они не всегда счастливы, когда получают ее, особенно когда эта честность исходит от социопата.

Мой муж никогда не был в восторге, узнав, что я провела день в чужом доме без ведома этого человека или совершила другие проступки. Но его настоящий гнев был зарезервирован из-за того, что я никогда не чувствовал себя виноватым в этих вещах.

Для моего мужа вина — движущая сила. Годы его формирования были сформированы его властной и немощной матерью. А потом он женился на ком-то, кто казался невосприимчивым к этому. Он хотел знать: почему мне все равно, что думают другие? Почему мое поведение никогда не ограничивалось чувством вины?

Долго злился.Но в конце концов он начал понимать, что я не виноват в том, что родился с ограниченной способностью раскаяться. И это не его вина, что его мать была так привязана к нему.

Через несколько лет после того, как мы поженились, с его поддержки мое поведение начало меняться. Я никогда не испытал бы стыда, как другие люди, но я бы научился его понимать. Благодаря ему я начал вести себя хорошо. Я перестал вести себя как социопат.

И благодаря мне он начал видеть ценность в том, чтобы не заботиться о том, что думают другие.Он заметил, как часто чувство вины заставляло его руку, часто в нездоровом направлении. Он никогда не стал бы социопатом, но он видел ценность в некоторых моих чертах характера.

Он научился говорить «нет» и серьезно относиться к нему, особенно когда дело касалось дел, которыми он занимался исключительно по долгу службы — посещения семьи или праздничных встреч, которые ему не нравились, но от которых он не мог отказаться. Он начал распознавать, когда им манипулировали. Он заметил, когда эмоции затуманивали его суждения.

Что за пара.Конечно, были неудачи. Он не всегда терпелив. Я не всегда веду себя наилучшим образом. И в таких случаях я оставляю жетон на его столе, чтобы сообщить ему, когда я поступил плохо (мелкое озорство, например, прятать смущающие предметы в тележку для продуктового линейного резчика). Жетон, который я оставляю, — это безобидная безделушка, статуэтка Статуи Свободы из цепочки для ключей. Любой другой, увидевший это, не подумает дважды. Но он знает, что это значит.

Каждый раз, когда я оставляю фигурку на его столе, это означает, что я сделал что-то не так.Как только он видит это, он приходит, чтобы найти меня, целует меня и сует обратно в сумочку. Часто он не спрашивает, что я сделал, но если он спрашивает, он знает, что может мне доверять, если честно. И я знаю то же самое, поэтому никогда не отклоняюсь слишком далеко за рамки.

Вот почему его отрицание увлечения в офисе было таким запутанным.

Впервые в наших отношениях не моя интерпретация истины вызвала сдвиг в нашем браке; это было его. Хотите верьте, хотите нет, но я мог понять причину его нечестности.В хорошие дни меня это почти развлекало. Его неуклюжая белая ложь походила на ложь малыша и почти так же ласкала.

В те дни мне хотелось обнять его за то, что он такой милый. «Вы видите, что делаете?» Я хотел сказать. «Ты не честно выражаешь свои чувства к ней. Ты врешь. Теперь, чем это отличается от того, что я делал раньше? »

И вот так он получил бы урок сочувствия — от социопата, не меньше! И мы бы посмеялись, лучше поняли бы друг друга и вернулись бы к тому, чтобы делиться всем.По крайней мере, мне хотелось бы так думать. В конце концов, мой муж сказал, что мы должны быть честными без исключения. И он был тем, кто настаивал, чтобы я каждый раз во всем признавался. Так почему же он не играл по тем же правилам?

Меня заставили рассказать обо всем откровенно, даже когда — особенно когда — я не хочу. Это сложно, расстраивает, сбивает с толку и раздражает, но я сделал это для него, для нас! Если он не хотел делать то же самое, что тогда? Мне бросить его? Вернуться к нечестности? Ждать, когда он оставит меня?

В плохие дни преобладали эти мысли.Когда я не мог не задаться вопросом: это то, на что похож страх?

Думаю, было. Мой муж лгал мне. Газлайтинг меня. Крадучись. Действует как социопат. И разве не так нас, социопатов, определяют — как лжецов без способности сопереживать? В такие дни я видела, что значит быть замужем за кем-то вроде меня. И ирония почти переливается.

Тем не менее, я не мог не улыбнуться, думая о будущем, о днях, когда мы сможем шутить о том времени, когда мы чуть не расстались, потому что он начал вести себя как социопат.И тем самым мой муж наконец смог научить меня тому, чему я пыталась научиться всю свою жизнь: сочувствию.

Я люблю своего парня, но он крутит вещи, так что они кажутся моей ошибкой | Семья

Три года назад я переехала в Австралию, прожив 20 лет в Великобритании, где у меня были серьезные отношения в течение 10 лет. Я должен был переехать в Австралию. Через девять месяцев после переезда я встретила замечательного парня. Он полная противоположность моему бывшему — открытый, веселый и откровенный, и у нас много споров, и я чувствовал, что мне это нужно.Хотя у нас много различий в личности, я чувствую, что это работает, потому что я и мой бывший были настолько похожи, что не было никакой искры.

У нас с парнем много искры. Под этим я подразумеваю, что у нас гораздо больше аргументов, чем я привык или к которым мои нервы привыкли. Я по натуре довольно покладистый человек, который при необходимости избегает конфронтации (это не значит, что я тряпка). Сначала я подумал, что все в порядке. Мы оба страстные люди, и я считаю, что немного огня полезно для здоровья.Тем не менее, споры становятся все более и более в центре внимания. Это заставило меня поставить под сомнение отношения в целом.

Я люблю своего парня и хочу жить с ним и проводить с ним свою жизнь. Но он меня очень огорчает. Я чувствую, что до некоторой степени уровень споров заставил меня стать почти оболочкой самого себя. Я больше не спорю так страстно и не «держусь», потому что терпеть не могу. Мой парень может быть очень резким и спорным. Он очень хорош в словах, а я, возможно, нет, или я не привык прилагать такие усилия, чтобы выиграть споры, потому что это не в моей природе.Я всегда стараюсь поступать с ним правильно, но в большинстве случаев мне кажется, что из-за того, что я поступаю неправильно, все складывается неправильно.

Я, честно говоря, не знаю, что делать и как это исправить. В глубине души я думал, что это должно закончиться.

Я думаю, что когда отношения оставляют вас как «оболочку» самого себя и «кажется, что все начинает искажаться», пора посмотреть не только на то, что эти отношения дают вам, но и на то, могут ли эти отношения быть оскорбительными. .Из того, что вы сказали, я не был абсолютно уверен, действительно ли это так: колесо насилия можно упомянуть здесь (несмотря на название, не нужно использовать физическое насилие, чтобы сделать отношения оскорбительными).

Вы не упомянули, что боитесь за свою безопасность, но я знаю, что вы изолированы без большого количества друзей или семьи, поэтому, прежде чем что-то делать, я хотел бы, чтобы вы посмотрели на ссылку ниже, которая ведет к телефонным линиям помощи, по которым вам следует позвоните, чтобы обсудить вашу ситуацию с кем-нибудь. Пожалуйста, сделай это.

Поскольку я не знаю, являются ли ваши отношения оскорбительными, мне также нужно говорить об этом так, как если бы это были нормальные отношения, которые пошли не так. В здоровых отношениях, как правило, вы должны иметь возможность свободно спорить / не соглашаться, а другой человек должен прислушиваться к вашим ощущениям — если не сразу, то в какой-то момент, когда вы оба успокоитесь. Вы не должны постоянно чувствовать себя подавленным. Нередко выходить из долгосрочных отношений (другими словами, ваших первых отношений в Великобритании) и искать полную противоположность тому, что у вас было, и иногда это ошибка, потому что, поступая таким образом, вы игнорируете тот факт, что в первых отношениях действительно были некоторые вещи, которые вам подходили.

Вы хотите провести остаток своей жизни с кем-то, кто делает вас, по вашим собственным словам, очень грустным

Вы знаете, что находитесь с правильным человеком, когда этот человек любит вас, когда вы больше всего на свете, кем бы оно ни было : тихий, буйный, да что угодно. Мне кажется, вы пытаетесь убедить себя в том, что эти отношения правильные. Вы говорите на одном дыхании: «Я люблю своего парня, хочу жить с ним и проводить с ним свою жизнь. Но он меня очень огорчает.«Я хочу, чтобы вы прочитали это про себя. Вы хотите провести остаток своей жизни с кем-то, от кого вы, по вашим собственным словам, очень грустите.

Я связался с Пенни Пиклз, аналитиком (bpc.org.uk). Она считает, что «вы женщина, потерявшая уверенность в себе, и тем не менее, это четкое письмо, и вы неплохо знаете себя». Вы не только ясно выражаетесь, но и понимаете.

Мы оба интересовались вашим прошлым, почему вы покинули Великобританию и уехали на другой конец света и почему вы считали, что вам нужны «дебаты».В своем более длинном письме вы довольно категорично высказались о том, чтобы «уделять мне время». Пиклз задается вопросом, «от каких знакомых кнопок вы пытаетесь уйти и на какие нажимаете» [в этой ситуации].

«Суть выбора партнера, — говорит Пиклз, — заключается в том, что иногда вы можете выбрать партнера, который является противоположностью вам, и он держит то, чем вы, по вашему мнению, не можете быть. В вашем случае способность к конфронтации. Но со временем это может стать трудным. Как видите, вы не только находите эту ситуацию сложной, но и [все споры и т. Д.] Не то, кем вы являетесь.То, как вы относитесь к этим отношениям, — это не то, что вы должны чувствовать в отношениях ».

Я хочу подчеркнуть, что если эти отношения являются оскорбительными, то все, что вы делаете или не делаете, заслуживает такого поведения — это его ответственность. Он должен владеть этим.

au.reachout.com/articles/domestic-violence-support. (В Великобритании вы можете зайти на сайт nationaldomesticviolencehelpline.org.uk или воспользоваться его круглосуточной бесплатной горячей линией 0808 2000 247)

  • Каждую неделю Анналиса Барбьери решает семейную проблему, которую прислал читатель.Если вы хотите получить совет от Анналисы по семейным вопросам, отправьте свою проблему по адресу [email protected] Анналиса сожалеет, что не может вступать в личную переписку. Подача материалов регулируется нашими условиями: см. Gu.com/letters-terms.

    Комментарии к этой статье предварительно модерированы, чтобы гарантировать, что обсуждение продолжается по темам, поднятым в статье. Имейте в виду, что комментарии на сайте могут появляться с небольшой задержкой.

Если хочешь брак равных, то свидание на равных

Гетеросексуальные женщины с прогрессивными наклонностями часто говорят, что хотят равных партнерских отношений с мужчинами.Но свидания — это совсем другая история. Женщины, с которыми я беседовал в рамках исследовательского проекта и книги, ожидали, что мужчины будут просить, планировать и платить за свидания; инициировать секс; подтвердить эксклюзивность отношений; и предлагаю брак. Создав все эти прецеденты, эти женщины захотели вступить в брак, в котором они относительно поровну разделили финансовые обязанности, работу по дому и уход за детьми. Практически никто из моих собеседников не видел в этой практике свиданий угрозу их феминистским взглядам или их стремлению к эгалитарным бракам.Но они ошибались.

Как феминистский социолог, меня давно интересовало, как гендер влияет на наше поведение в романтических отношениях. Мне было известно об исследовании, которое показало, что гендерное равенство на работе больше, чем дома. Заинтересовавшись исследованием некоторых причин этих цифр, я провел последние несколько лет, разговаривая с людьми об их свиданиях и о том, чего они хотят от своих браков и партнерских отношений. Гетеросексуальные и ЛГБТ-люди, которых я опрашивал — всего более 100 — были высокообразованными молодыми людьми с профессиональным уклоном, которые жили в районе залива Сан-Франциско.Конечно, это не было срезом Америки, но я ожидал услышать прогрессивные взгляды. Большинство хотели равноправного партнерства, в котором они могли бы разделить как финансовые, так и семейные обязанности. Почти все, с кем я беседовала, открыто высказывались в поддержку гендерного равенства и не уклонялись от феминистского ярлыка.

Прочтите: Что я узнал о равноправных партнерствах, изучая пары с двойным доходом

Однако я заметил явное несоответствие между взглядами гетеросексуалов на брак и их мыслями о свиданиях.После того, как эти женщины вышли замуж, было, так сказать, трудно исправить корабль. Те же гендерные стереотипы, которые они приняли во время свиданий, проявились в их долгих отношениях.

Три четверти миллениалов в Америке поддерживают гендерное равенство на работе и дома и согласны с тем, что идеальный брак — равноправный. Следовательно, я ожидал, что молодые женщины, с которыми я беседую, будут олицетворять феминистское освобождение. Тем не менее, когда они думали о равенстве мужчин и женщин, они больше фокусировались на профессиональных возможностях, чем на межличностной динамике.Американцы с высшим образованием теперь женятся в среднем в возрасте 30 лет, поскольку молодые люди откладывают свою личную жизнь, пока они вкладывают средства в свое образование и строят карьеру. Учитывая то значительное время, деньги и усилия, которые они вкладывают в построение этой карьеры, женщины, с которыми я разговаривал, ожидали, что будут сотрудничать с людьми, которые поддержат их амбициозные профессиональные цели. Мужчины заявили, что желают и уважают этих независимых, успешных женщин и в результате видят в них более совместимых партнеров.

И все же, вернувшись к более ранней эпохе, многие женщины, с которыми я разговаривал, ввели строгие правила свиданий. «Если мужчина не платит за свидание, это нарушает условия сделки», — сказала мне 29-летняя женщина. 31-летний мужчина сказал, что, если мужчина не платит, «вы, вероятно, просто им не очень нравитесь». Они предполагали, что многие мужчины не ищут ничего, кроме быстрого знакомства, поэтому некоторые из этих ритуалов свиданий были проверкой того, действительно ли мужчина заинтересован в обязательствах. Третья женщина, которой тоже 31 год, сказала мне: «Я чувствую, что мужчинам нужно чувствовать, что они все контролируют, и если вы попросите их на свидание, вы в конечном итоге будете выглядеть отчаянно, и это оттолкнет их.

На свиданиях женщины говорили о том, чтобы вести себя скромно и позволять мужчинам больше говорить. По их словам, женщины были более привлекательны для мужчин, когда казались недосягаемыми, поэтому женщины предпочитали, чтобы мужчины следили за ними после свидания. Ни одна из женщин не подумала о предложении замужества; это была мужская работа. «Я знаю, что это кажется нелогичным… Я феминистка», — сказала первая женщина. «Но мне нравится, когда парень ведет себя благородно».

Не все гетеросексуальные женщины, с которыми я разговаривал, твердо придерживались этих правил свиданий.«Жениться и заводить детей, вероятно, даже если они были в списке, были бы как 99 и 100 в списке из 100», — сказал мне один из них. «Я думаю, что люди, с которыми я был, знали. Было бы просто смешно, если бы они стояли на согнутых коленях и предлагали мне кольцо ». Тем не менее, даже те немногие женщины, которые попадали в эту категорию, в любом случае, как правило, соглашались с традиционными ритуалами свиданий, утверждая, что мужчины, с которыми они встречались, хотели их, а женщины «просто не заботились», чтобы бросить вызов статус-кво.

Гетеросексуальные мужчины, с которыми я беседовал, утверждали, что напористость женщины снимает с них давление.В то время как некоторые любили платить за свидания, считая, что этот жест был хорошим способом показать, что им небезразличен, другие были более стойкими. Один мужчина сказал мне, что он разделяет стоимость финика «пятьдесят на пятьдесят. Это соответствует моей теории о человеке, которого я считаю равным себе. То, что я ношу пенис, не означает, что мне нужно покупать вам еду. Вы женщина, вы образованы или хотите быть образованными, вы хотите быть независимыми — займите свою позицию ».

Но по мере развития отношений мужчины, с которыми я разговаривал, упорно придерживались двойных стандартов.Они ожидали, что женщины будут проходить тонкую грань между достаточным и слишком большим сексуальным опытом. Они признались, что конфликтуют с «волевыми» женщинами. Мужчины также хотели быть выше, сильнее и мужественнее своих партнеров. И многие мужчины ожидали, что женщины будут брать их фамилии после замужества.

Прочтите: Даже кормильцы не получают равенства дома

Когда мужчины и женщины одобряли эти традиционные гендерные роли в начале отношений, искоренить эти взгляды в браке было трудно.Женатые мужчины, с которыми я беседовал, часто оставляли уход и работу по дому женщинам, в то время как мужья считали себя кормильцами и лицами, принимающими решения. Такое поведение соответствовало национальным тенденциям. Как показывают американские исследования использования времени, женщины по-прежнему выполняют неоплачиваемую работу по дому примерно в два раза больше, чем мужчины.

Одна женщина сказала о своем муже: «Он возьмет нашего сына с собой на велосипедную прогулку. Но посреди ночи встаю я. Как и для меня, чтобы быть в таком состоянии во время этого интервью, я должен был убедиться, что для него есть всякие обеды.

Мужчина выразил свое возмущение отсутствием эгалитарных отношений, сказав: «Это не те отношения, которые я хочу для себя». Однако позже он добавил, что его партнерша должна больше выполнять домашнюю работу, потому что она больше вкладывается в чистый дом.

ЛГБТК-люди, с которыми я беседовал, предложили другую модель партнерства. Они не хотели участвовать в сценариях свиданий, которые, по их мнению, были связаны с гендерным неравенством. «Мы прямо заявили, что мы не нормальные или традиционные, поэтому мы можем написать сценарий сами.Нам не нужно мириться с этой верой в то, что этот парень будет в некотором роде одурманенным, но из лучших побуждений, и получит удовольствие от спорта, а женщина откажется от секса и потребует, чтобы за это заплатили », — сказала мне одна женщина.

Прочтите: Пять лет, которые изменили датировку

Поскольку многие ЛГБТ-отношения не основываются на устоявшихся идеологиях, нормы часто рассматриваются, подвергаются сомнению, а затем отвергаются, чтобы вместо этого освободить место для эгалитарных практик. В процессе многие пары, с которыми я разговаривал, включали элементы, которые, по их мнению, были важны для успешных отношений, делая упор на постоянное общение, оценку и переговоры.Целью было достижение большей индивидуальности и равенства, и они активно работали над тем, чтобы уравновесить свои собственные потребности с потребностями своих партнеров. Как сказала женщина выше: «Давайте построим наши собственные отношения».

Столь же примечательно, что опрошенные ЛГБТК с самого начала установили ожидания равенства, а не после . Такой подход изменил их понимание того, что возможно для интимных отношений, и в результате у них, по большей части, были более равные, долгосрочные отношения.

Слушайте: это не настоящая любовь, если вы не делаете эти 7 вещей

Не всегда легко отличить похоть, секс-любовь от настоящей любви. Вы знаете, что у вас есть что-то особенное с вашим мужчиной, но вы все еще чувствуете вещи и понимаете, где вы стоите. Но как узнать, что действительно настоящая любовь ? По словам мадам Нуар, есть 7 вещей, которые вам должно быть комфортно делать перед парнем.

Все отношения разные, но быть самим собой гарантирует счастье с обеих сторон.Иногда для этого нужно показать свою не очень дружелюбную к парню сторону. А настоящая любовь означает найти парня, который полностью согласен с этой стороной (а иногда даже без ума от нее). Итак, без дальнейшего прощания, вот подборка мадам Нуар того, что вы должны уметь делать перед парнем, которого вы действительно любите. О, а еще вот как у меня складываются отношения.

1. Злость (на него) : «Не бойтесь, чтобы ваш мужчина знал, когда он вас расстраивает…. Такой тип общения должен сблизить [вас и вашего партнера] .»Мы редко ссоримся, но раз в месяц, обязательно, моя внутренняя дама-зверь обрушивается на человека, самого близкого мне: моя любовь-кххх. Но Джей серьезно так хорошо переносит мои перепады настроения ПМС, что всегда направляет вверх . на него. На прошлой неделе я разозлился, когда он встал слишком близко ко мне в ванной, пока я сушил волосы феном (нет никаких рифм или причин), и он знал, что нужно просто уйти от ситуации. Он даже повзрослел до такой степени, что он знает, что иногда мне просто нужно дать выход, поэтому он не возражает, он просто слушает.Я не могу просить большего, чем это.

2. Злость (на других) : «Здорово иногда быть немного сумасшедшим, сами знаете чем, и вам нужен мужчина, который не только хорошо , но и находит его привлекательным. , что вы не позволяете никому наступать на вас «. J поощряет меня, , меньше отталкиваться (особенно на работе, когда я склонен стоять в углу, дрожа от страха) и постоять за себя, даже если для этого нужно превратиться в не очень приятную версию себя. .Он мой самый большой болельщик (у него есть пальцы духа, чтобы доказать это), и я чувствую себя смелее, предлагая новые идеи, когда я знаю, что J поддерживает меня.

3. Плач : «Дайте ему шанс [чтобы вы почувствовали себя лучше] и не прячьтесь, когда вам хочется плакать». Ладно, я не особо разбираюсь в гидротехнических сооружениях. Но у меня есть одно виноватое удовольствие: каждую неделю смотреть «Анатомию Грея» и крутиться, как младенец. J задается вопросом, почему я смотрю шоу, которое заставляет меня так сильно плакать, и я просто говорю ему, что это мой единственный релиз в неделю (я действительно чувствую себя лучше после того одного хорошего слеза).Он * вроде * понимает это. Он просто идет в другую комнату, когда сейчас работает Grey’s .

Мозги делают это: похоть, влечение и привязанность

«Что такое любить?» — спросил Шекспир. Были предложены тысячи ответов, но на удивление мало биологов, в том числе ученых-исследователей мозга. Возможно, на каком-то уровне ученые разделяют тщеславие поэта о том, что любовь невыразима, человеческое пятое измерение за пределами понимания разума. В то время как ученые считают другие сложные эмоциональные состояния, такие как депрессия, тревога или страх, сложными, но не непостижимыми, любовь отводится поэтам и певцам.

Пренебрежение биологией эмоций, управляющих спариванием и воспроизводством, эмоции, которые у нашего вида иногда называют «любовью», привело к трагическим последствиям. Конечно, такая любовь может быть радостным состоянием, но она также способна привести к глубоко тревожным и даже опасным результатам. По крайней мере, 25 процентов убийств в Соединенных Штатах совершаются с участием супругов, сексуальных партнеров или сексуальных соперников. Ежегодно отвергнутые любовники преследуют и преследуют около миллиона американских женщин; 370 000 мужчин преследуются бывшими партнерами; и примерно 1.8 миллионов жен в США избиты своими мужьями. Фактически, сексуальная ревность мужчин является основной причиной избиения жен в культурах по всему миру. Мужья, хотя и в меньшей степени, подвергаются физическому насилию со стороны жен. Мужчины и женщины в обществе повсюду могут испытывать клиническую депрессию, когда любовные отношения терпят неудачу; а психологи говорят, что значительный процент тех, кто совершает самоубийство, совершает самоубийство из-за того, что их отверг любимый.

Любовь — могущественная сила; подавляющее большинство американцев женятся.Но ожидается, что в следующем десятилетии уровень разводов в Соединенных Штатах достигнет 67 процентов. В настоящее время около 80 процентов разведенных мужчин и 72 процента разведенных женщин вступают в повторный брак; но 54% ​​и 61%, соответственно, снова разводятся. Высокий уровень разводов и повторных браков наблюдается и во многих других культурах. Пришло время исследовать биологию этого горько-сладкого переживания, которое мы называем любовью.

Три эмоциональные системы, усложняющие жизнь человека

Я считаю, что три основные, отдельные, но взаимосвязанные эмоциональные системы в мозге опосредуют совокупление, размножение и воспитание детенышей: вожделение, влечение и привязанность.Каждая эмоциональная система коррелирует со специфической нейробиологией мозга; каждый связан с различным репертуаром поведения; и каждая эволюционировала, чтобы управлять определенным аспектом воспроизводства птиц и млекопитающих.

СЕКС-ДВИЖЕНИЕ (либидо или похоть) характеризуется стремлением к сексуальному удовлетворению и связано в первую очередь с гормонами (эстрогенами и андрогенами). Половое влечение развилось, чтобы побудить людей искать сексуального союза с любым подходящим партнером.

СИСТЕМА ПРИВЛЕЧЕНИЯ (у людей это называется «страстная любовь», «навязчивая любовь» или «увлечение») характеризуется повышенной энергией и сосредоточением внимания на предпочтительном партнере для спаривания. У людей влечение также связано с чувством возбуждения, навязчивыми мыслями о любимом и стремлением к эмоциональному единению. Я предполагаю, что влечение связано в мозге в первую очередь с высоким уровнем нейромедиаторов дофамина и норадреналина и с низким уровнем серотонина.Эта эмоциональная система эволюционировала так, чтобы позволить самцам и самкам различать потенциальных партнеров для спаривания, сохранять свою энергию спаривания, отдавать предпочтение генетически более совершенным особям и преследовать этих особей до завершения оплодотворения.

СИСТЕМА ПРИВЯЗАННОСТИ (называемая «любовью товарища» у людей) характеризуется у птиц и млекопитающих поведением, которое может включать защиту общей территории, совместное строительство гнезда, взаимное кормление и уход, беспокойство о разлуке и совместные родительские обязанности.У людей привязанность также характеризуется чувством спокойствия, безопасности, социального комфорта и эмоционального единения. Привязанность в головном мозге связана в первую очередь с нейропептидами окситоцином и вазопрессином. Эта эмоциональная система эволюционировала, чтобы побудить людей поддерживать свои связи достаточно долго, чтобы выполнять родительские обязанности своего вида.

Для каждой системы можно ожидать, что нейронные цепи будут меняться от одного вида к другому, у индивидуумов внутри одного вида и на протяжении жизни особи.Три эмоциональные системы также действуют согласованно друг с другом и с другими телесными системами. Например, человек может начать сексуальную связь просто для сексуального удовольствия, а затем завязать романтические отношения с этим сексуальным партнером. Он также может глубоко привязаться к этому партнеру, и эти усиленные чувства привязанности можно объяснить биологически. После оргазма у мужчин повышается уровень вазопрессина; уровень окситоцина повышается у женщин. Известно, что эти гормоны вызывают привязанность и, вероятно, способствуют чувству близости после полового акта.

Три эмоциональные системы также могут действовать независимо. Около 90% видов птиц образуют сезонные или пожизненные парные связи, привязываясь друг к другу и вместе выращивая потомство. Тем не менее, «у многих птиц есть немного стороны», — сообщает Джеффри Блэк из Кембриджского университета. 1 Фактически, только 10 процентов особей из 180 или около того видов социально моногамных певчих птиц сексуально верны своим партнерам по спариванию; остальные участвуют в «экстра-парных» совокуплениях.

Точно так же мужчины и женщины могут выражать глубокую привязанность к давнему супругу или партнеру, одновременно выражая влечение к кому-то другому, а также когда они чувствуют сексуальное влечение в ответ на ситуации, не связанные ни с одним из партнеров. Мы физиологически способны «любить» более одного человека одновременно.

Независимость этих эмоциональных систем могла развиться у наших предков, чтобы позволить мужчинам и женщинам одновременно использовать несколько стратегий спаривания.С такой архитектурой мозга они могли образовывать парную связь с одним партнером и практиковать тайную супружескую измену, тем самым используя редкие «дополнительные» возможности для спаривания. Они также могли практиковать полигамию, если представится возможность. Но для современных людей эти различные мозговые цепи чрезвычайно усложняют жизнь, внося свой вклад в сегодняшние мировые модели прелюбодеяния и разводов; высокий уровень сексуальной ревности, преследования и избиения супругов; а также распространенность убийств, самоубийств и клинической депрессии, связанных с романтическим отвержением.

Какова биология этих эмоциональных систем? Почему они эволюционировали у людей? В какой степени они контролируют нашу жизнь? Как мы должны использовать эту информацию в практике медицины и юриспруденции? Я рассмотрю вожделение, влечение и привязанность по отдельности и сосредоточу свое внимание на влечении, наименее понятной из этих фундаментальных эмоциональных систем, той, которую мы стали называть «романтической любовью».

Похоть: «Интерпретируемый нервный зуд»

У. Х. Оден назвал половое влечение «невыносимым нервным зудом».Ученые долгое время считали этот зуд отдельной эмоциональной системой, которая является врожденной и общей для всех птиц и млекопитающих и находится в головном мозге птиц и млекопитающих. Более того, они давно поняли, по крайней мере, основы нейроанатомии и физиологии либидо, согласившись с тем, что оно преимущественно связано с андрогенами как у мужчин, так и у женщин. Эстрогены также играют важную роль в половом влечении у многих млекопитающих, но только второстепенную роль у людей.

Биологическая взаимосвязь между половым влечением и системой влечения не была хорошо определена у большинства млекопитающих; но у мелких грызунов, называемых степными полевками, исследования показали, что эти две системы регулярно взаимодействуют.Когда самка степной полевки попадает на верхнюю губу самца мочи, нейромедиатор норадреналин выделяется в определенных областях обонятельной луковицы в ее мозгу. Это помогает стимулировать выброс эстрогена и способствует сексуальному поведению. У степной полевки влечение — это кратковременная, спонтанная, химически индуцированная возбуждающая реакция, которая инициирует половое влечение, сексуальную физиологию и сексуальное поведение.

Вожделение и влечение не всегда идут в людях рука об руку.Когда мужчинам и женщинам среднего возраста вводят тестостерон, их половое влечение увеличивается, но они не влюбляются. Более того, мужчины и женщины могут выражать сексуальное желание по отношению к тем, к кому они не испытывают навязчивого влечения или глубокой привязанности.

«Похоть — самый старый из всех львов», — гласит итальянская пословица. Факторы, запускающие либидо, варьируются от одного человека и от одного вида к другому, но само ощущение, связанное с определенной совокупностью нейронных коррелятов, развилось, чтобы инициировать процесс спаривания.Однако эта эмоциональная система, вероятно, также способствует множеству случаев изнасилования на свидании и других форм неуместного сексуального поведения человека.

Аттракцион: «Бред Эроса»

Роберт Лоуэлл называл любовь «этим вихрем, этим бредом Эроса». Романтическая любовь, навязчивая любовь, страстная любовь, увлечение: называйте это как хотите, почти все мужчины и женщины во всем мире знали его экстаз и страдания.

В 1991 году антропологи исследовали описания 166 обществ и обнаружили свидетельства романтической любви в 147 из них.(В остальных 19 исследователи просто не смогли изучить этот аспект повседневной жизни). Куда бы они ни посмотрели, они находили доказательства этой страсти. Люди пели песни о любви или сочиняли романтические стихи. Они творили любовную магию, несли любовные чары или варили любовные зелья. Некоторые сбежали. Некоторые покончили жизнь самоубийством или убийством из-за безответной любви. Во многих обществах мифы и басни изображали романтические связи. Таким образом, антропологи считают, что романтическое влечение — это универсальный или почти универсальный человеческий опыт.Я пойду еще дальше: я думаю, что романтическая любовь, влечение присуще всем млекопитающим и птицам.

Натуралисты безоговорочно признали существование этой эмоциональной системы более века. В 1871 году Дарвин написал о самке кряквы, которую привлекла шилохвостая птица, птица другого вида. Ссылаясь на отчет своего коллеги, Дарвин писал: «Очевидно, это был случай любви с первого взгляда, потому что она ласково плавала вокруг новичка… С этого часа она забыла своего старого партнера.«Литература по животным полна таких описаний. Собаки, лошади, гориллы, канарейки: самцы и самки многих видов старательно избегают спаривания с одними особями и решительно сосредотачивают свое внимание на других.

Дарвин далее обсуждал влечение, когда писал об эволюции «вторичных половых признаков», всей безвкусной, громоздкой экипировки тети созданий, такой как громоздкие хвостовые перья павлина. Он рассуждал, что птицы и млекопитающие развили эти украшения тела по одной из двух причин: чтобы произвести впечатление на представителей одного пола или побороться с ними, чтобы получить возможности для размножения или привлечь представителей противоположного пола.Однако он не заметил, что эти физические черты должны вызывать у зрителя некую физиологическую реакцию влечения.

Сегодня многие ученые называют это влечение «фаворитизмом», «избирательной процедурностью», «сексуальным предпочтением», «сексуальным выбором» или «выбором партнера». Однако они еще не исследовали биологический процесс, с помощью которого зритель предпочитает и выбирает себе пару. Я предполагаю, что птицы и млекопитающие развили особую «цепь притяжения» в мозгу, которая становится активной, когда человек видит, слышит, нюхает или прикасается к подходящему партнеру для спаривания — нейронная цепь, которая создает состояние, которое люди стали называть романтической любовью. .

Моя гипотеза состоит в том, что чувство романтического влечения связано с высоким уровнем нейромедиаторов дофамина и норадреналина и с низким уровнем серотонина. Я пришел к этому тезису после того, как выбрал 13 психофизиологических характеристик романтической любви из психологической литературы за последние 25 лет, а затем сопоставил эти черты, где это возможно, с известными свойствами дофамина, норадреналина и серотонина. Некоторые из 13 черт можно так сопоставить с тем, что сейчас известно о химии мозга.Эти черты включают переживание новизны, навязчивых мыслей, сосредоточенного внимания, повышенной энергии и сильного чувства восторга.

ОПЫТ НОВИНКИ. Когда мы влюбляемся, мы сначала начинаем чувствовать, что наша возлюбленная нова, уникальна. Объект любви приобретает особое значение. Как сообщил один человек: «Весь мой мир изменился. У него был новый центр, и этим центром была Мэрилин ». Это явление сочетается с невозможностью испытывать романтическую страсть к более чем одному человеку одновременно.Кабир, поэт из Индии XV века, писал об этом: «Дорога любви узка. Есть место только для одного ».

Повышенная концентрация дофамина в головном мозге связана с воздействием новой окружающей среды. Повышенный уровень дофамина также связан с повышенным вниманием, мотивацией и целенаправленным поведением. Эти параллели предполагают, что уровень дофамина в мозгу повышается, когда любовник сосредотачивается на любимом.

ВСТРЕЧАЮЩИЕ МЫСЛИ . Мы начинаем одержимо думать о любимом, занимаясь так называемым «навязчивым мышлением».Как гласит строка из японского стихотворения 8-го века: «Моему стремлению не остается времени, когда оно прекращается». Многие люди сообщают, что думают о своем «объекте любви» более 85 процентов времени бодрствования.

Ингибиторы обратного захвата серотонина (которые повышают активный уровень химического посредника серотонина) в настоящее время являются препаратами выбора при лечении большинства форм обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Поскольку навязчивое мышление является формой навязчивого поведения, я некоторое время предполагал, что низкий уровень серотонина ответственен за навязчивое мышление романтической страсти.Теперь нейробиолог Донателла Мараццити из Пизанского университета и ее коллеги подтвердили, что низкий уровень серотонина действительно связан с романтическим влечением. Эти исследователи изучили 20 студентов, которые сообщили, что недавно влюбились, 20 пациентов с немедикаментозным ОКР и 20 контрольных субъектов. Тромбоциты крови тех, кто сказал, что они влюблены, и тех, кто страдает ОКР без лечения, показали значительно более низкую плотность белка-переносчика серотонина, белка, участвующего в перемещении серотонина между нервными клетками. 2 Короче говоря, когда человек начинает влюбляться, уровень серотонина снижается.

ОБЪЕКТИВНОЕ ВНИМАНИЕ. Когда мы одержимы любовью, мы склонны сосредотачивать свое внимание на положительных качествах любимого человека и игнорировать или ошибочно оценивать отрицательные качества. Влюбленные мужчины и женщины также сосредотачиваются на событиях, предметах, песнях, письмах и других вещах, которые они стали ассоциировать с любимым человеком. Неопубликованный опрос, который я разработал и провел среди 420 американских и 430 японских мужчин и женщин, иллюстрирует это: 72 процента мужчин и 84 процента женщин запомнили тривиальные вещи, которые говорили их возлюбленные; 82 процента мужчин и 90 процентов женщин сказали, что они воспроизводили эти драгоценные моменты, пока размышляли.

Как мы видели при обсуждении опыта новизны, повышенные уровни центрального дофамина связаны с сосредоточенным вниманием. Более того, мы знаем, что нейромедиатор норэпинефрин связан с повышенной памятью на новые стимулы. Повышенный уровень норадреналина в головном мозге также был связан с «импринтингом». Импринтинг — это термин из исследования поведения животных, который первоначально использовался для определения инстинктивного поведения детенышей гусей, когда они начинают сосредотачивать свое внимание на своих матерях, преследуя их повсюду.Сосредоточенное внимание увлеченного мужчины или женщины похоже на запечатление на возлюбленной — признак того, что здесь задействованы повышенные концентрации норадреналина.

ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГИИ И МОЩНОСТИ . Одержимые любовью, мы обретаем много энергии и находимся во власти сильных чувств: возбуждения, эйфории, бодрости, духовности, бессонницы, потери аппетита, неловкости, дрожи, бледности, вздутия, заикания, масляных мурашек в желудке. потные ладони, слабые колени, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание — даже паника или страх в присутствии нашего любимого.Мы также подвержены резким перепадам настроения. Если отношения терпят неудачу, мы можем впасть в апатию, задумчивость и чувство отчаяния. Как сказал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим».

Было показано, что повышенная концентрация дофамина и норадреналина в головном мозге связана с чрезмерной энергией, эйфорией, потерей аппетита, повышенной умственной активностью, гиперактивностью и снижением потребности во сне — предполагая, что эти нейротрансмиттеры способствуют лабильным чувствам, связанным с романтикой. достопримечательности.

Еще черты романтической любви

Остальные девять психофизиологических черт, которые обычно ассоциируются с романтической любовью, пока не имеют прямой связи с дофамином, норадреналином или серотонином. Тем не менее, они могут быть связаны с этими нейрохимическими веществами еще не определенным образом.

  1. Влюбленные сообщают о чувстве эмоциональной зависимости от отношений в сочетании с изменчивыми эмоциями, включая надежду, опасения, собственничество, ревность, озабоченность любимым, уязвимость, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки.Так что влюбленные следят за своими отношениями. Как сказал Роберт Грейвс, «прислушиваясь к стуку; жду знака ».
  2. Те, кто увлечены, жаждут эмоциональной взаимности и эмоционального союза с любимым человеком.
  3. Они испытывают сильное чувство сочувствия к любимому, в том числе чувство ответственности за любимого человека и готовность пожертвовать собой ради него или нее.
  4. Одержимые любовью склонны переупорядочивать свои повседневные приоритеты, чтобы стать доступными для любимых, и стремятся произвести благоприятное впечатление, меняя свою одежду, манеры, привычки и даже свои ценности.
  5. Влюбленные также могут испытать то, что психологи называют «эффектом Ромео и Джульетты» — усиление страстных чувств из-за невзгод.
  6. Большинство людей, охваченных романтической любовью, испытывают сексуальное желание к любимому в сочетании со стремлением к сексуальной исключительности. На самом деле, и мужчины, и женщины начинают пылко ревновать, если подозревают в любви романтического партнера. Это стремление к сексуальной исключительности может быть наиболее важной эволюционной функцией этой эмоциональной системы: оно побуждает партнеров исключать других женихов, тем самым гарантируя, что ухаживание не будет прервано до тех пор, пока оплодотворение не будет завершено.
  7. Тем не менее, для тех, кто «влюблен», стремление к эмоциональному единению часто преобладает над желанием сексуального союза с возлюбленным. Шестьдесят четыре процента представителей обоих полов в опросе, который я провел, не согласились с утверждением: «Секс — самая важная часть моих отношений с _____»
  8. Одержимые любовью также часто сообщают, что их страсть непроизвольна и неконтролируема. «Любовь подобна лихорадке», — писал французский писатель Стендаль; «Это приходит и уходит совершенно независимо от воли.”
  9. Романтическое влечение обычно непостоянно, эфемерно. Если физический или социальный барьер не мешает партнерам регулярно видеться друг с другом, эта страсть в конечном итоге ослабевает. Ученые недавно пытались установить продолжительность увлечения. Когда Маразцити повторно проверил уровни серотонина у 20 влюбленных мужчин и женщин примерно через 12–18 месяцев после того, как любовники начали свои романы, эти уровни повысились, становясь неотличимыми от уровней в контрольной группе. Исходя из этого, исследователи предположили, что страстная романтическая любовь обычно длится от шести до 18 месяцев.


Химия и культура

Страстная романтическая любовь, конечно же, имеет различные формы: от восторга до отчаяния, от спокойствия до беспокойства, в зависимости от того, взаимна ли любовь или нет. Поэтому я ожидал, что эти градации чувств связаны с разными уровнями дофамина, норадреналина и серотонина, а также с другими менее первичными нейрохимическими веществами.

Чтобы попытаться определить схемы мозга, связанные со страстной романтической любовью, мои коллеги Грегори В.Симпсон, Люси Л. Браун и Сепфо Альфорс, нейробиологи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Университете Ешивы, и я поместили четырех влюбленных людей в аппарат функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) и показали им фотографии их объекта любви. как фотографии другого человека, как контроль. Мы еще не проанализировали эти данные окончательно, но я предполагаю, что будут затронуты области вентромедиальной префронтальной коры, миндалины, секторов передней поясной извилины, ядра accubens, гипотальма и областей ствола мозга.Мы продолжаем это расследование романтического влечения с Артуром П. Ароном, психологом из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, и аспирантом психологии Деброй Машек, также в SUNY, Стоуни-Брук.

Влечение как эмоциональная система эволюционировала, чтобы выполнять важные функции в процессе спаривания. Это позволяет людям выбирать между потенциальными партнерами, сохранять и фокусировать свою брачную энергию и поддерживать этот фокус до тех пор, пока не произойдет осеменение. Но для людей, в которых мы влюбляемся, это совсем другое дело, во многом определяемое культурными силами.

Например, важно время; мужчины и женщины влюбляются, когда готовы. Кроме того, большинство мужчин и женщин привлекают кого-то в чем-то загадочного и незнакомого. Это могло развиться как механизм противодействия инбридингу. Но главными факторами, зажигающими романтический огонь, являются наши детские переживания. Психолог Джон Мани из Университета Джона Хопкинса предполагает, что где-то в возрасте от пяти до восьми лет люди начинают вырабатывать «карту любви», бессознательный список черт, которые они позже будут искать в своем партнере.Например, некоторым людям нужен партнер, который будет с ними спорить, обучать их или замаскировать те аспекты их личности, которыми они сами не восхищаются. Этот мысленный шаблон сложен и уникален; Деньги считают, что они укрепляются в период полового созревания.

Итак, когда вы влюбляетесь, в кого влюбляетесь, в кого влюбляетесь, что вы находите привлекательным в партнере, как вы ухаживаете за своим возлюбленным, даже независимо от того, считаете ли вы эту страсть божественной или разрушительной, варьируется от одно общество и один человек другому.Но как только вы находите этого особенного человека, реальное физическое ощущение, которое вы испытываете, когда испытываете эту страсть, индуцируется химическим путем. Он развивался вместе с остальной частью вашего тела.

Романтическая любовь может быть радостной, но она также подпитывает человеческую ревность и собственничество. Как эмоциональная система, влечение почти наверняка способствует современным моделям преследования, преступлениям на почве аффекта, а также случаям самоубийств и клинической депрессии, связанных с романтическим отвержением.

Приложение: от степных полевок к людям

Психологи признали привязанность особой эмоцией с тех пор, как Джон Боулби начал регистрировать поведение привязанности у людей и других млекопитающих в 1950-х годах.У социальных млекопитающих это поведение включает поддержание близости и проявление страха разлуки при разлуке. У видов, связывающих пары, самец часто защищает территорию, а партнеры кормят и ухаживают друг за другом и разделяют родительские обязанности. Среди людей мужчины и женщины также сообщают о чувстве близости, безопасности, мира и социального комфорта с постоянным партнером, а также о легкой эйфории при контакте и тревоге разлуки, когда разлучаются необычные периоды.

Несколько нейропептидов связаны со связью пары мужчина / женщина, групповой связью и связью мать / ребенок.Однако работа Сью Картер (поведенческий эндокринолог из Университета Мэриленда), Тома Инсела (нейробиолог из Регионального исследовательского центра приматов Йеркса в Атланте) и их коллег показала, что первичные гормоны, участвующие в производстве привязанности, у моногамных степных полевок проявляются вазопрессин и окситоцин. Insel и его сотрудники недавно изучили ген, связанный с рецептором связывания вазопрессина. Когда этот ген передается от моногамных степных полевок немоногамным лабораторным мышам и этим мышам вводят вазопрессин, некогда нелюбимые мыши проявляют повышенное аффилиативное поведение. 3

Поскольку семейство генов, включающее вазопрессин и окситоцин, встречается у всех млекопитающих и птиц, и поскольку люди имеют общие вариации этих основных телесных веществ, кажется вероятным, что вазопрессин и окситоцин также участвуют в чувстве привязанности у мужчин и женщин. И нет никаких сомнений в том, что привязанность — это отдельная нервная система. Супруги, состоящие в браках по расчету и длительных браках, часто сохраняют видимую привязанность друг к другу, выражают чувства привязанности и проявляют взаимные родительские обязанности, не проявляя и не сообщая о чувствах влечения или сексуального желания к этому партнеру.

Семейная или иная долговременная привязанность — отличительный признак человечности. Примерно каждые десять лет Организация Объединенных Наций публикует данные о браках и разводах в обществах по всему миру. Когда я исследовал доступные данные по 97 обществам в 1980-е годы, я обнаружил, что 93 процента женщин и 92 процента мужчин вышли замуж к 49 годам; в настоящее время 91 процент американцев вступают в брак к 49 годам. Почти все мужчины и женщины в традиционных обществах состоят в браке. В то время как около 83 процентов этих культур позволяют мужчине брать более одной жены одновременно, примерно в двух третях из них менее 20 процентов мужчин фактически берут двух или более жен одновременно; в остальном в этих обществах только около 20 процентов мужчин в какой-то момент своей жизни практикуют полигинию.Только половина одного процента культур позволяет женщине иметь более одного мужа одновременно. Подводя итог, можно сказать, что подавляющее большинство людей повсюду вступают в брак с одним человеком за раз, что ученые называют моногамией или парными узами.

Схема мозга, отвечающая за эту мужскую / женскую привязанность, могла развиться в любой момент человеческой эволюции; но, поскольку моногамная привязанность не характерна для африканских обезьян и потому что она универсальна в человеческих обществах, я рискну предположить, что эта система мозга могла развиться вскоре после того, как наши предки произошли от быстро исчезающих деревьев Восточной Африки примерно через четыре миллиона лет. назад.С появлением вертикального человеческого шага самки стали вынуждены носить младенцев на руках, а не на спине. Как могла женщина носить эквивалент 20-фунтового шара для боулинга в одной руке и инструменты и оружие в другой, и при этом эффективно защищать и обеспечивать себя? Самкам стал нужен помощник, который помогал бы им, пока они кормили грудью и вынашивали детенышей. Мужчине, блуждающему по равнинам Восточной Африки, было бы трудно привлечь, защитить и обеспечить себе гарем.Но он мог защитить и обеспечить одну женщину и ее младенца. Итак, со временем естественный отбор благоприятствовал тем, у кого была генетическая предрасположенность к образованию парных связей — и химия человеческого мозга, связанная с привязанностью, эволюционировала.

Эта мужская / женская привязанность — основа социальной жизни человека, но она также может привести к неприятностям. Люди с сильным чувством привязанности могут стать «навязчивыми». Другие могут оскорбить или даже убить партнера, которого они считают невнимательным или неверным.

Развод и серийная моногамия

Конечно, человеческая моногамия не всегда постоянна.Практически везде в мире развод разрешен и практикуется. Я утверждаю, что даже эта человеческая склонность частично проистекает из цепей мозга, связанных с эмоциональной системой привязанности, хотя многие культурные факторы способствуют относительной частоте разводов в данном обществе. Например, уровень разводов коррелирует с экономической автономией; В обществах, где супруги относительно экономически независимы друг от друга, уровень разводов высок. Но несколько моделей разводов, выведенных из статистики 62 промышленных и сельскохозяйственных обществ в Демографических ежегодниках Организации Объединенных Наций, встречаются как там, где процент разводов высок, так и где разводы редки.Моя гипотеза состоит в том, что эти более универсальные паттерны распада брака эволюционировали и что когда-нибудь будут обнаружены лежащие в основе нейронные механизмы этих специфических паттернов непривязанности.

Среди этих закономерностей данные ООН указывают на то, что люди, как правило, разводятся на четвертом году брака и примерно на четвертом году брака, а часто и в возрасте двадцати лет — на пике репродуктивного возраста и родительского возраста. Мужчины и женщины также чаще всего отказываются от партнерства, в результате которого не было ни детей, ни одного ребенка-иждивенца; и большинство разведенных лиц репродуктивного возраста вступают в повторный брак.Причем, чем дольше длится союз, чем старше становятся супруги и чем больше у них детей, тем больше вероятность того, что пара останется вместе. Есть много исключений из этих шаблонов, но в целом люди во всем мире имеют тенденцию формировать серию привязанностей.

Анализ поведения привязанности у других видов позволяет предположить, что эти модели являются врожденными. Последовательное соединение пар обычное явление у птиц. Особи более чем 90 процентов из примерно 9000 видов птиц образуют парную связь в начале периода спаривания.Но более чем у половины этих видов птиц партнеры не образуют пары на всю жизнь; в конце сезона размножения они расходятся. Только 3 процента млекопитающих образуют парные узы, чтобы вырастить своих детенышей, но преобладает та же привычка к сезонному спариванию. Например, красные лисицы спариваются только на период размножения. Самец и самка становятся парой в середине зимы и вместе выращивают детенышей в начале летних месяцев. Но когда котята начинают бродить, песец и лисица расходятся, чтобы добывать корм независимо.Люди обычно разводятся примерно на четвертый год после свадьбы. Это соответствует традиционному периоду между последовательными рождениями человека, который также составляет четыре года. Итак, я предположил, что всемирная человеческая тенденция создавать пары и оставаться вместе в течение примерно четырех лет отражает репродуктивную стратегию предков гоминидов, заключающуюся в том, чтобы создавать пары и оставаться вместе в течение грудного вскармливания и младенчества одного ребенка. Как только мальчик смог присоединиться к разновозрастной игровой группе примерно в возрасте четырех лет, и его воспитывали старшие братья и сестры, тети, бабушки и другие члены группы охотников / собирателей, оба партнера могли выбирать новых помощников и рожать более разнообразных молодых людей. .Таким образом, современные модели серийных браков, вероятно, являются пережитком наследственного сезона размножения.

«Каждая кровать осуждена не моралью или законом, а временем», — писала поэтесса Энн Секстон. Это беспокойство в длительных отношениях, вероятно, имеет физиологический коррелятор в мозгу. Этот коррелят еще не известен, но я подозреваю, что со временем либо участки рецепторов для химических веществ прикрепления становятся чрезмерно стимулированными, либо мозг вырабатывает меньше этих соединений, что делает человека восприимчивым к отчуждению и разводам.

Ассимилирование сил биологии и культуры

Бесчисленные человеческие привычки, традиции и артефакты проистекают из эволюции этих трех эмоциональных систем: вожделения, влечения и привязанности. Среди них: нуклеарная семья; наши бесчисленные обычаи ухаживания; наши процедуры для заключения брака; наши условия для родственников; и сюжеты многих великих опер, романов, пьес, фильмов, песен и стихов. Но эти системы мозга также способствуют распространению изнасилований, преследований, убийств, самоубийств и клинической депрессии во всем мире, а также частоте супружеских измен и разводов.

Мы марионетки на ниточке ДНК? Можем ли мы контролировать нашу сексуальную и семейную жизнь? Следует ли ученым искать способы лечить сталкеров и насильников супругов? Должны ли юристы, судьи и законодатели рассматривать серийного насильника как человека с ограниченными физическими возможностями? То, что мы знаем о мозговых системах похоти, влечения и привязанности, пока предлагает только направления, а не конкретные ответы.

Например, я считаю, что химический состав мозга играет роль во многих серьезных насильственных преступлениях. По мере того как ученые узнают больше о мозге, все больше юристов и судей будут вынуждены принимать во внимание этот биологический компонент при принятии решения о наказании серийных насильников, преследователей, которые совершают убийства, и постоянных насильников супругов.

Я думаю, что биология играет менее важную роль в тяжелом положении всех нормальных мужчин и женщин, которые борются с неуместными сексуальными желаниями, «блуждающим взором», беспокойством в длительных отношениях и другими артефактами эволюции, которые угрожают разрушить их семейные жизни. Вот мое предположение. Наряду с эволюцией мозговых цепей, отвечающих за половое влечение, романтическую любовь, брак и развод, возникли и другие мозговые сети. Самым важным была нейронная система, которая позволяла нам подняться над нашими неуместными или неудобными склонностями к спариванию.

Центральным элементом этой системы является префронтальная кора, область головного мозга, которая находится непосредственно за лбом; это резко расширилось в доисторические времена. Нейробиологи окрестили эту область мозга «центральным исполнительным органом» или «перекрестком» разума, потому что она связана со многими частями мозга и тела и предназначена для активной обработки информации. С помощью префронтальной коры (и ее связей) мы отслеживаем мириады битов данных, которые регистрируются в нашем мозгу, упорядочиваем и взвешиваем их по мере их накопления и находим в них закономерности.Используя префронтальную кору и ее связи, мы также гипотетически рассуждаем, анализируем непредвиденные обстоятельства, рассматриваем варианты, планируем будущее и принимаем решения.

Разум собирает данные по новым образцам, поэтому с появлением префронтальной коры люди приобрели мозговой механизм, который позволил им вести себя уникальным образом — способами, качественно отличными от поведения, обусловленного только биологией или опытом. В самом деле, учитывая впечатляющую способность префронтальной коры принимать решения, эта агломерация мозговой ткани, вероятно, является локусом того, что мы по-разному называем самостью, эго или психикой.

Другими словами, я считаю, что биология и культура — природа и воспитание — всего лишь две из основных сил, формирующих человеческое поведение. Третья — это наша психика, наша способность к разуму, выбору и самостоятельным действиям. Конечно, эти три силы всегда взаимодействуют. Биология предрасполагает нас любить в целом. Культурный опыт изменяет эти предрасположенности, подавляя одни и подчеркивая другие. И все же каждый из нас по-своему усваивает силы биологии и культуры. Мы способны контролировать и временами преодолевать силу вожделения, влечения, привязанности и непривязанности.У нас есть доказательства этой силы. Около 75 процентов американских мужчин и 85 процентов американских женщин заявляют, что они не прелюбодействуют. Половина всех американцев женятся на всю жизнь.

В фильме Африканская королева Кэтрин Хепберн замечает Хамфри Богарту: «Природа, мистер Алнатт, это то, что мы были помещены на эту землю, чтобы подняться над ней». По мере того, как ученые узнают больше о взаимодействиях между системами мозга и его областями, я предсказываю, что они придут к пониманию ключевой роли психики в управлении человеческими действиями.Я думаю, что благодаря такой архитектуре мозга представители медицинских и юридических кругов убедятся в том, что большинство мужчин и женщин обладают физиологической способностью воздерживаться от преследования отвергающего партнера. Большинство людей могут преодолеть свое беспокойство в длительных отношениях; и большинство может отказаться от супружеской неверности и развода.

Безусловно, врачи должны продолжать использовать свои знания химии мозга для облегчения клинической депрессии, которая может быть связана с романтическим отказом.Даже сталкеров, наверное, нужно лечить химически. Но с точки зрения юридических и медицинских кругов, большинство из нас в значительной степени ответственны за то, как мы любим.

Итак, ученые начинают отвечать на вопрос Шекспира: «Что такое любить». Этот набор чувств проистекает из трех основных и изначальных цепей в мозгу — вожделения, влечения и привязанности. Но это академическое знание никогда не может уничтожить истинное удовлетворение, страстное желание или экстаз любви. Из глубины эмоционального горна ума исходит химия, несущая в себе магию любви.

Ссылки

  1. Милиус С. Когда птицы разводятся: кто разделяется, кто получает выгоду и кто получает гнездо. Новости науки 1998: 153: 153-155.
  2. Marazziti D, Akiskal DH, Rossi A, Cassano GB. «Изменение транспортера серотонина тромбоцитов в романтической любви». Психологическая медицина . 1999: Том 29: стр. 741-745.
  3. Young LJ, Nilsen R, Waymire KG, MacGregor GR, Insel TR. Повышенный аффилиативный ответ на вазопрессин у мышей, экспрессирующих рецептор V1a от моногамной полевки. Природа . 1999: 400 # 6746: 766-768.

«Я люблю мужчину, с которым занимаюсь сексом, но он меня не любит»

Уважаемая Роу,

Я 24-летняя женщина, и я около шести месяцев поддерживаю с мужчиной дружеские отношения. Сначала это было довольно непринужденно, но месяца два назад я понял, что влюбляюсь в него.Я сказал ему, но он сказал мне, что не чувствует того же и хочет, чтобы это было обычным делом.

Мы продолжали спать вместе, и после этого разговора мы получили массу удовольствия от вечеринок с общими друзьями, а также у нас были очень напряженные и уязвимые разговоры. Я чувствую, что мы действительно идеальны друг для друга.

Я все пытаюсь понять, почему он не воспринимает меня всерьез, и я думаю, что это должно быть потому, что я занималась с ним сексом, когда мы официально не были вместе.

Могу я поговорить с ним об этом и заставить его увидеть, что то, что мы занимались сексом, не означает, что я тоже не подружка?

Я просто чувствую, что никогда не смогу с этим справиться, потому что он непонятен, и мы продолжаем встречаться, так что я никогда не закончу.

Уф.Я думаю, что большинство людей могут вспомнить, вспомнить и, вероятно, внутренне почувствовать, насколько болезненно хотеть кого-то, кто не хочет, чтобы вы вернулись. Это ужасное место, полное беспокойства, навязчивых мыслей и постоянных внутренних сделок. Если только я смогу придумать идеальное текстовое сообщение, они ответят. Если только я смогу заставить их открыться мне, они увидят, что мы связаны на глубоком эмоциональном уровне. Если бы я только смог сформулировать идеальный интеллектуальный аргумент в пользу того, почему они должны любить меня, они полюбят меня.

Это не работает. Изначально я собирался добавить «к сожалению», но это неверно. Это не прискорбно, это необходимо. Потому что отношения, построенные на одном человеке, отчаянно пытающемся превратить себя в человека, которого, как он думает, полюбил бы другой, не являются хорошими, здоровыми или устойчивыми.Отношения основаны на правде, на любви и уважении друг к другу за то, кто и где вы сейчас находитесь.

И суровая правда в том, что он не любит вас, а вы не уважаете это.

Тебе следует прекратить заниматься с ним сексом. Вы вступили в отношения «друзья с пособием», потому что это было весело и несложно, а теперь нет ни того, ни другого.И я боюсь, что вы путаете секс с какой-то валютой, рассматривая его как способ удержать его рядом или как доказательство того, что он вами интересуется — или, что еще хуже, как доказательство того, что он обязан вам романтическим вниманием, потому что вы секс с ним.

Он не в долгу перед тобой. Он никогда не будет.

Шаг назад

И вы не идеальны друг для друга, потому что он не хочет быть с вами.И с этим не поспоришь.

Я понимаю, что особенно трудно забыть кого-то, когда ты продолжаешь с ним встречаться, поэтому отойди от общественных мероприятий, где он присутствует, ради тебя самого. Убедитесь, что ваша социальная жизнь веселая и отвлекающая, а не основана на нем. Скажите нескольким своим общим друзьям, что вы предпочитаете проводить несколько вечеров отдельно от него, или просто потихоньку воссоединитесь с другими людьми, пока не достигнете большей эмоциональной дистанции.

Но я скажу вам одну важную вещь. Закрытие — это не то, что вам дает другой человек. Это то, что вы должны построить сами. Каждый испытал, по крайней мере, одну сторону отказа или разрыва, когда отвергнутому человеку была дана четкая причина, почему другой человек хотел уйти, — и они не приняли это, продолжали чрезмерно анализировать, продолжали просить еще одного разговор, еще один шанс. Часто, даже когда нам предлагают кирпичи закрытия, мы их не принимаем.Мы отказываемся закрывать этот вход для надежды; надеюсь, что однажды они могут полюбить тебя в ответ.

Давайте посмотрим на ваше убеждение, что, возможно, он не считает вас материалом для подруги, потому что вы занимались с ним сексом. Это не похоже на то, что он сказал. Это аргумент, который вы создали, потому что его можно опровергнуть; обсуждались в небытии с некоторой убийственной феминистской логикой. И я убежденный поклонник убийственной феминистской логики — но ваши поиски здесь заставляют вас упускать из виду конкретную причину, которую он вам прямо назвал: он просто не любит вас.Он дал вам кирпич, а вы его проигнорировали.

Кирпичи закрытия

Что вам нужно понять, так это то, что вы можете сами создавать кирпичи закрытия. Даже если вы чувствуете, что этот человек не был так ясен, как вам хотелось бы, у вас все равно есть ответы, которые вам нужны. Вы можете сказать себе: «Этот конкретный человек не хотел того, что я предлагал, и это нормально. Кто-то другой будет »- и вы кладете кирпич. Вы можете сказать себе: «Я продолжала спать с мужчиной, когда мне это перестало быть эмоционально хорошо.Я извлек из этого урок, и в будущем я буду заниматься сексом с людьми только тогда, когда наши ожидания и чувства совпадают ». Другой кирпич. «Я сказал кому-то, что люблю их, и они не любили меня в ответ. Это было сложно, но сказать им было смело. Эта храбрость сослужит мне хорошую службу, когда я встречу кого-то, кто мне подходит ». Кирпич.

И, может быть, самое главное: «Мне 24. Я так молод. Я обязательно встречусь с кем-то еще, кто без ума от меня.И посмотрите на все уроки, которые я уже усвоил — я буду так к ним готов. Будет здорово ». Финальный кирпич.

Поверьте, это не будет похоже на конец. Это будет похоже на начало. Удачи.

Роу Макдермотт — писатель и стипендиат программы Фулбрайта со степенью магистра сексуальных исследований Государственного университета Сан-Франциско. В настоящее время она защищает докторскую диссертацию по гендерным вопросам и сексуальному гражданству в Открытом университете и Оксфорде.

Если у вас есть проблема или вопрос, на который вы хотите, чтобы она ответила, вы можете отправить их анонимно по адресу irishtimes.com/dearroe

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *