Что делать если муж пьет часто: Муж пьет, что делать? Действенные советы практикующего психолога

Содержание

Муж алкоголик, что делать если муж пьет

Переживания людей, у которых брат, отец, сын или муж алкоголик с большим или малым стажем, очень сильны и кажутся безысходными. Кажется, что эта проблема не имеет решений, а исправить уже ничего нельзя. Жена – самый близкий человек, который переживает за жизнь и здоровье близких. Именно жены чаще всего задаются сложным вопросом – как заставить мужа не пить.

Причины алкогольной зависимости

Причины, почему мужчина оказывается в алкогольной зависимости, могут быть самые разные.

Некоторые пытаются с помощью выпивки решать свалившиеся на них проблемы – потерю работы, смерть близкого человека, конфликты с родственниками и т.д.

Свою негативную лепту в увеличение статистики алкоголизма внесла пандемия коронавируса. Многие остались без работы или вынуждены намного больше времени проводить дома. В результате алкоголь, который раньше был редкостью, стал «непременным спутником» свободного времяпрепровождения.

Если женщина видит, что муж или парень много пьет каждый день, ей следует направить все силы на то, чтобы помочь близкому человеку.

Почему сложно отучить мужчину пить?

Главная причина, по которой сложно заставить мужа или парня бросить пить спиртное, алкоголь, водку, пиво и другие спиртные напитки заключается в его нежелании избавиться от пагубной привычки. В большинстве своем алкоголики не хотят лечиться и вообще не видят проблемы в том, что часто пьют с друзьями или прикладываются к бутылке каждый день.

Первое, с чем сталкивается жена, стремящаяся мужу помочь бросить пить – это отрицание проблемы. Данное явление в медицине имеет определение – анозогнозия, когда пациент отрицает и не осознает свое заболевание. Нарастание органических изменений мозга, вызванное алкогольной зависимостью, приводит к нарушению критического мышления. Это характерный симптом для всех стадий алкоголизма.

Часто пациент даже на последней стадии заболевания прибывает в твердой уверенности, что может бросить пить в любой момент. Ему кажется, что как только он примет такое решение, сразу легко сможет отказаться от алкоголя. Он уверен, что ему для этого не нужны чьи-то советы, помощь психолога или профессиональная медицинская помощь.

Созависимость – состояние родственников зависимого человека, принимающее патологический характер, при котором они полностью сосредотачиваются на проблемах и интересах больного, даже в ущерб своим интересам и здоровью.

Созависимая жена начинает создавать мужу-алкоголику комфортные условия, защищает его, берет на себя решение его проблем. По сути, она берет на себя ответственность за его поступки. При этом полностью забывает о своих личных потребностях и желаниях.

Если вы хотите эффективно помочь мужу бросить пить, то без корректировки собственного поведения не обойтись.

Как убедить мужа бросить пить?
  1. Первое, что необходимо сделать женщине, это искоренить в себе чувство вины. Иногда алкоголик специально формирует в близких такое чувство, обвиняя их в своей зависимости. Он может утверждать, что причиной его желания выпить являются ссоры в семье, непонимание со стороны жены, скандалы. Женщина не должна поддаваться подобным манипуляциям. Решение выпить мужчина принимает сам и поэтому он должен нести за свое решение полную ответственность.
  2. Женщине не следует поддаваться манипуляциям. Необходимо уяснить, что отучить мужчину, парня пить нельзя путем следования его желаниям. Если зависимый манипулирует своим состоянием здоровья и утверждает, что ему очень плохо, правильное решение – вызвать скорую помощь или специалистов реабилитационного центра. Самостоятельно в домашних условиях невозможно оказать помощь пациенту, если он действительно находится в критическом состоянии, ему требуется профессиональная медицинская помощь. Такую услугу в Украине оказывает наш реабилитационный центр. Еще одна распространенная ошибка созависимых жен – попытка договориться и вера обещаниям зависимого. Алкоголизм – это заболевание, и оно требует профессионального лечения.
    Употребление алкоголя вызывает у человека расстройство поведения, которое связано с потерей контроля над своими поступками, действиями. Алкоголик не в состоянии управлять собой, своей жизнью и держать данные обещания.
  3. Если жена хочет сделать чтобы муж бросил пить навсегда, единственным правильным решением будет обращение к врачу-наркологу. Учтите, что алкоголизм – болезнь, которая никогда не проходит сама по себе. Заручитесь поддержкой профессионала.
  4. Достаточно эффективный способ «вытянуть» алкоголика из состояния апатии и вернуть смысл жизни – показать ему, что вы верите в него и в его способность справиться с болезнью. Для этого жена может использовать самые простые приемы на бытовом уровне. Даже простые домашние поручения могут сыграть положительную роль – они покажут больному, что ему доступен самоконтроль и способность самостоятельно принимать решения.
  5. Важно создать благоприятную обстановку для трезвого образа жизни. Давление, скандалы и постоянная критика – не лучшие союзники в данном случае. Попытайтесь оградить мужа от друзей и родственников, которые употребляют алкоголь. Соблюдайте все рекомендации врача.

Что делать женщине, если ее муж пьет?

Жен, детей, родителей алкоголиков, наркоманов и игроманов часто называют созависимыми. Именно близкие могут не подозревать о том, что решение гнетущей ситуации в семье заключается в изменении их поведения с алкоголиком.

В реабилитационном центре «Наркология. ЛКЦ Сана» из бесед с женами алкоголиков становится понятно, что они ждут от наших специалистов помощи в правильном контроле над супругом алкоголиком. Когда женщина спрашивает, что сделать чтобы муж не пил, как сдерживаться от раздражения и гнева во время его запоев, она ждет универсальный совет. Но повлиять на поведение пьющего супруга с помощью тотального контроля невозможно.

Каждая женщина старается противостоять пьянкам и запоям, иногда прибегая к такому странному способу, как дозированный прием алкоголя. Нередко, что жены окружают пьющих мужей избыточной заботой в виде ухода в разгар запоя и расплаты с его долгами. Они ожидают пробуждения совести и отказа от зависимости по причине стыда. Домашние уверены, что самостоятельно алкоголик никогда не сможет победить болезнь и добровольно отказаться от зависимости.

Однако, гиперопека близких способствует только прогрессированию алкоголизма.

Как специалист может вылечить вашего мужа от алкоголизма?

Что делать если муж пьет, знает квалифицированный врач-нарколог с большим стажем. В центре «Наркология. ЛКЦ Сана» вам объяснят, что помочь алкоголику можно только в том случае, если его жизнь будет ему предоставлена и отдана под его личную ответственность. У каждого из нас есть право выбора, и когда его хотят отнять, любой станет сопротивляться, даже понимая благородство намерений.

На специальных собраниях созависимых вас научат, как вести себя правильно и как помочь бросить пить мужу. При этом будут спасено, как минимум, две жизни.

Чтобы понять, как вылечить мужа от алкоголизма, попробуйте в отношениях с ним выполнять несколько простых советов:

  • не контролировать употребление: не выливать спиртное и не забирать бутылку,
  • прекратить уход: ни прибирать, ни стирать, ни готовить и ни в коем случае не давать денег и не возвращать его долги,
  • разговаривать спокойно, без унижений, упреков, обвинений и споров.

Новая тактика поведения обязательно вызовет недоумение и вопросы.

Ваше здоровье – наша задача

Специалисты реабилитационного центра «Наркология. ЛКЦ Сана» хорошо знают о проблеме алкоголизма и созависимости. В любой момент ваш больной супруг, если пожелает, может обратиться к нам за помощью. Чтобы это желание у него возникло, наши психологи научат вас правильному поведению с алкоголиком. В большинстве случаев успешному лечению алкоголизма способствует обращение жен в реабилитационный центр «Наркология. ЛКЦ Сана».

Читайте также: Опасно ли пить пиво?

Магистр медицинских наук, соавтор 11 патентов на изобретения в области наркологии и одного рационализаторского предложения, автор 10 научных статей

Если муж пьет, что делать жене: полезные советы психолога

Алкоголизм – это серьезный человеческий недуг, который несет в себе не только существенное нанесение ущерба физическому здоровью пьющего, но и мощнейшую опасность постепенной его деградации. Огромное количество семей современности распадаются по причине того, что глава семьи употребляет алкоголь в чрезмерных и неконтролируемых количествах. Но что делать, если муж пьет? Как остановить эту разрушительную силу дурманящей разум жидкости? И как заставить супруга бросить пить?

Чем опасен алкоголь

К сожалению, на сегодняшний день очень многие женщины часто задаются вопросом, что делать, если муж пьет каждый день. Такая проблема не единична, она существует и, увы, встречается вовсе не редко. Но многие принимают смирение и продолжают с этим жить, поскольку это либо еще не переросло в критическую ситуацию, либо покорная супруга не может противодействовать буйному пьющему мужу. Здесь обоим важно уразуметь: алкоголизм – состояние патовое. Отравляющий напиток наносит непоправимый вред здоровью в очень многих направлениях своего воздействия, не говоря уже о том, что он рушит судьбы людей и разваливает семьи.

Так что же делать, если муж пьет? И чем опасно употребление алкоголя?

  • Физический вред – спиртные напитки, принимаемые внутрь, фактически истязают печень, служащую пропускным фильтром от токсинов для всяческих подобных жидкостей, а также наносят непоправимый ущерб клеткам тканей головного мозга, провоцируя по цепной реакции нарушение функционирования вестибулярного аппарата, координации движений, ухудшение памяти и, как следствие, возможную деградацию человека как личности.
  • Психологическое негативное воздействие – человек, постоянно употребляющий алкоголь, не осознает, что на клеточном уровне происходит систематическое разрушение и отмирание нервных клеток, что в итоге приводит к раздражительности, проявлению агрессии, внезапным вспышкам гнева. Алкоголь проникает в нервные окончания, подавая головному мозгу импульсы, затуманивая разум и вызывая галлюциногенные видения и состояние эйфории – поэтому выпивающим так нравится пить. Но они не понимают, что в этот момент секунда за секундой отмирают безвозвратно их нервные клетки.

Чтобы избежать мучительной борьбы и последствий с подобным недугом, нужно своевременно распознать алкоголизм и предпринять конкретные меры воздействия.

Как понять, что пьющий муж стал зависимым

Очень часто проблема начинается именно с того, что женщина не придает особого значения частым выпивкам супруга. Точнее, она видит, что он пропустил рюмочку-вторую сегодня, повторил эту процедуру на следующий день, а потом еще через день. Но она не готова в этот момент принять факт того, что ее муж – алкоголик. А ведь в это время уже нужно бить тревогу и трезвонить во все колокола, поскольку именно так все и начинается. И уже в скором времени женщина видит, что муж пьет каждый день: что делать?

Советы по борьбе с образовавшейся проблемой стоит применять по факту признания зависимости как таковой. Но как женщине понять, что пьющий муж стал зависимым?

  • Любой праздник, встреча, удачное стечение обстоятельств для супруга становится очередным поводом для того, чтобы выпить.
  • В момент предстоящего пиршества настроение супруга значительно улучшается: он становится весел, разговорчив, общителен – словом, пребывает в предвкушении скорого употребления заветного зелья.
  • Отношение к спиртным напиткам и их распитию рассматривается мужчиной только в положительном ключе и одобрительной форме.
  • В состоянии эйфории, вызванной принятием определенной дозы алкогольного напитка, мужчина чувствует себя в зоне комфорта.
  • Во время возможных нападок супруги касательно чрезмерного количества выпитого мужчина всячески пытается противодействовать, убеждая ее в обратном и находя себе новые оправдания в собственном пьянстве.
  • Постепенно и незаметно все то, чем раньше муж и жена совместно дорожили и ценили в своей семейной жизни, для мужчины отходит на второй план – в его сознании происходит перестройка ценностей и жизненных приоритетов.
  • Употребляющий алкоголь муж не воспринимает критику в свой адрес и сам не осознает, что его действия заслуживают этой критики.

Частое употребление пива – безобидная привычка или алкоголизм?

Не стоит думать, что алкоголизм приходит лишь через внутреннее применение в организм высокоградусного спиртного. Алкоголиком можно стать даже употребляя, как все думают, безобидный, пивной напиток. И это вовсе не нормально, если жена спокойно наблюдает, как муж каждый день пьет пиво. Что делать в подобной ситуации? В первую очередь – уразуметь, что данный напиток вовсе не безобидный. Наоборот, он медленно, но верно способен привести к тому злосчастному эффекту, который называется хроническим алкоголизмом и приводит к таким негативным последствиям, как конфликты в семье, проявление агрессии, а потом и вовсе развод.

Вторым шагом на пути к отказу от подобного рода принятия легкого спиртного является создание женщиной благоприятных условий в семье, но делать это нужно своевременно. Вот возникла проблема: муж пьет пиво. Что делать? Решать вопрос женщине нужно сразу же, не медля ни дня:

  • пообщаться с мужем на тему того, что подобные действия ей не по душе;
  • привести себя в порядок, заняться своим внешним видом, давая мужу тем самым пищу для размышлений о том, что не стоит мужчине на фоне такой женщины плохо выглядеть;
  • ликвидировать содержимое домашнего бара, если таковой присутствует: нужно убрать с глаз мужчины любые намеки на присутствие в доме алкоголя, который в любую минуту можно поглотить и предаться приятному для сознания опьянению;
  • больше времени проводить вместе: если муж привык по вечерам пропускать бутылочку-две пива, нужно это вечернее время у него «украсть» и выйти на прогулку или отправиться вместе в кино, не давая ему сделать то, что он намеревался.

Как повлиять на пьющего мужа

Порой очень трудно воздействовать на мужчину, крепко взявшегося за бутылку. Женщина впадает в отчаяние: ее муж пьет каждый день, и что делать с этой проблемой – она не понимает.

В данном случае нужно исходить из степени сложности возникшей ситуации. Иногда мужчины попадают в алкогольную зависимость как бы против своей воли, неосознанно, в силу стечения обстоятельств. Но зачастую это целенаправленные действия, осуществляемые представителями сильной половины для самоудовлетворения и получения той дозы эйфорического времяпрепровождения, которое расслабляет и приводит к своеобразной релаксации.

В разных случаях и разной степени запущенности этих случаев женщина может повлиять на пьющего мужа несколькими возможными способами:

  • что делать, если муж пьет? Попробовать остановить его своими силами в домашних условиях;
  • мужчина не поддается убеждениям супруги – значит, требуется медикаментозное вмешательство;
  • если практическая медицина бессильна, нужна помощь психолога.

Как бороться с пороком своими силами

Если длительное время семья жила душа в душу, а потом вдруг резко муж стал пить – что делать в подобной ситуации? Ответ прост – бороться. И бороться нужно начинать сразу же, пресекая данную патологию на корню:

  • во-первых, выявить суть проблемы: если мужчина запил внезапно, значит, на то есть веские причины, и их нужно выявить и разобраться в их устранении;
  • во-вторых, оказать мужчине поддержку: в таких случаях, когда причина внезапной пьянки основана на каком-то несчастье или неудаче супруга, женщина должна быть рядом и всячески пытаться вытянуть его из состояния депрессивной стагнации с последующим прикладыванием к алкоголю;
  • в-третьих, проявить настойчивость – убедить мужа в том, что подобные акции проявления алкоголизма с его стороны не являются выходом из ситуации.

Как вылечить недуг мужа медикаментозно

Это очень хорошо, если женщина справилась со своим заданием отлично и смогла вывести супруга из временного помешательства, отбив у него дальнейшее желание выпить самостоятельно. Однако если убеждения не помогли, и по-прежнему муж сильно пьет – что делать? Возможно, пора обратиться к специалистам вытрезвителя.

На данный момент существует масса разработок современных методических приемов кодирования и квалифицированного избавления от алкогольной зависимости. Что делать, если муж пьет и не реагирует на просьбы жены остановиться? Отвести его к врачу, который найдет способ выхода из положения посредством использования медикаментозных препаратов и прохождения определенного цикла процедур, исходя из конкретного случая и запущенности ситуации. Благо на сегодняшний день существует масса методов борьбы с данной патологией: медикаментозная терапия, аппаратная кодировка, физиотерапевтическое воздействие, лазерное кодирование, влияние гипноза и другие способы.

Как вылечить пьющего мужа с помощью психолога

К сожалению, несмотря на прогрессирующие процессы совершенствования методик работы в действующей медицине, не всегда кодировочные методы проходят успешно и избавляют алкоголика от зависимости. Нередко женщины через короткое время после кодировки супруга сталкиваются с возобновлением проблемы, и снова муж пьет. Что делать? Советы психологов в данном случае просто необходимы как для измученной женщины, так и для объекта зависимости в лице ее пьющего мужчины.

Понятное дело, что далеко не каждый пьющий человек признается жене и самому себе в том, что он – зависимый. Соответственно, он не будет видеть смысла с чем-то бороться и, как следствие, не пойдет на просьбы супруги посетить кабинет специалиста. Тогда женщине придется действовать в одиночку и самостоятельно обратиться за советом психолога.

Муж пьет – что делать? Специалисты рекомендуют настроиться на сложную работу в семье над сложившейся проблемой, поскольку только усилиями трезвой стороны в лице жены можно добиться должного эффекта:

  • начинать с себя и с самоуважения – нельзя унижаться перед нападками пьяного мужа, это войдет у него в привычку и не будет подлежать корректировке в его поведении;
  • перестать жалеть себя за доставшуюся судьбу и, тем более, перестать жалеть мужа – в данном случае жалость неуместна, она способна усугубить ситуацию, а не помочь в сложившемся положении вещей;
  • не таить обиду и не пытаться затаить мстительные мысли – это и вовсе провальные шаги на пути к исцелению мужа и восстановлению гармонии и благополучия в семье;
  • никогда не вступать в близкие отношения и половые контакты во время алкогольного опьянения мужа;
  • помогать при кризисном состоянии здоровья не порцией алкоголя, а реальными методами – вызвать скорую или отправить в вытрезвитель;
  • в перерывах между пьянками, когда муж трезв, вести с ним беседы о его поведении и конструктивно осуществлять диалог о возможных последствиях, если он не прекратит подобные атакующие алкогольные миссии.

Что делать, если выпивший муж становится агрессивным

А что делать с пьющим мужем, если он сопровождает свои пьянки дебошем и рукоприкладством? Приступы агрессии и гневные нападки алкоголика попадают в категорию запущенной стадии алкоголизма, когда мужчина уже не может совладать с самим собой, и его жена начинает вызывать у него раздражение одним лишь своим присутствием. Что здесь можно посоветовать? Нужно уходить от такого мужчины непосредственно в момент приступов гнева, а если он не исправится в дальнейшем, то и уходить из его жизни вовсе.

Ошибки, допускаемые женой в борьбе с пьющим мужем

Часто женщины пытаются решить проблему неправильными методами, изначально действуя по неверной схеме борьбы с пьющим мужчиной. Что делать жене противопоказано в момент агрессивного состояния опьяненного алкоголем супруга:

  • вступать в конфликт, выясняя отношения и затевая скандал по поводу его состояния – пьяному мужу невозможно что-либо доказать, можно лишь спровоцировать его приступ злости и очередное рукоприкладство;
  • высмеивать его порок, нагнетая тем самым накал гнева в эмоционально нестабильном состоянии супруга;
  • сравнивать с другими мужчинами, которые не пьют;
  • вызывать ревностные чувства колкими едкими словами, нелестно отзываясь при этом о самом пьяном муже;
  • привлекать к проблеме родителей супруга – глупо, неуместно и недейственно;
  • кричать о разводе в ультимативной форме – в момент опьянения мужчине вообще плевать, кто от него уходит и куда.

Нужно ли оставаться с мужем, который пьет

Когда глава семьи в лице мужчины зависим от алкоголя, это не только пагубно сказывается на отношениях в такой семье. В первую очередь страдает ни в чем не повинная женщина. Что делать, чтобы муж не пил? Как бороться с его недугом? Как исправить ситуацию? Как сделать так, чтобы дети не страдали от приступов слабости их отца? На все эти вопросы несчастная супруга ищет ответы, пытается воспрепятствовать происходящему, но дается ей это очень нелегко.

По итогу длительных мытарств в попытках остановить алкогольную эпопею в ежедневном времяпрепровождении супруга женщина, испробовавшая все возможные методы противоборства мужскому алкоголизму, приходит в конце концов к вопросу о том, нужно ли оставаться с мужем, который пьет. И если в этой истории нет намека на прекращение пыток, устраиваемых мужчиной и ей, и детям, и самому себе, если не помогают ее собственные силы, силы кодировки и методы психотерапии, если пьющий мужчина никак не хочет высвободиться из пут спиртного – тогда, наверное, нет резона задерживаться рядом с такой слабохарактерной личностью. Ведь каков смысл оставаться с человеком, который не ценит свою семью.

Муж пьет – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 4 мин.

Если в семье есть пьющий человек, от его зависимости страдают все окружающие. Жены, чьи мужья пьют, оказываются заложницами ситуации. Они не могут жить с пьяницей, но и бросить его тоже не могут. Это связано как с жизненными обстоятельствами (общее жилье, финансовые проблемы, отсутствие родственников и т. п.), так и с тем, что у многих женщин развиваются созависимые отношениях с пьющим супругом.

В душе жены алкоголика перемешиваются боль, обиды, страх за себя и детей, жалость к супругу. У одних наступает некоторое оцепенение, другие — наоборот, становятся нервными, излишне эмоциональными, третьи — начинают пить вместе с мужем, чтобы сохранить видимость взаимопонимания…

Не имея возможности разделить с мужем обязанности и ответственность, женщина по инерции берет на себя ответственность и за его пьянство.

Она думает, что, если будет терпеть и стараться, то сможет изменить супруга, «спасти» его от бутылки. Но два взрослых человека в равной степени ответственны за то, что происходит в семье. И женщина не сможет вытащить супруга из той ямы, в которую он сам загнал себя с помощью алкоголя, если он этого не хочет.

В каждой семейной истории есть свои нюансы, но какими бы они ни были, нужно понимать, что продолжать жить в разрушительных отношениях нельзя. Даже в «Социальной концепции Русской Православной Церкви» алкоголизм назван веской причиной для расторжения брака. Тем более, если неадекватное поведение человека становится небезопасным для его домочадцев. Нельзя воспринимать алкоголизм супруга как «свой крест», который нужно нести. Конечно, нужно молиться об избавлении мужа от зависимости, но нельзя жертвовать своим, а тем более детским благополучием, тратя все свои силы и ресурсы только решение проблем мужа. Если у него нет желания избавиться от пагубной привычки или если он только на словах обещает «бросить пить», а на деле продолжает вести привычный образ жизни, пора подумать о том, как спасать себя и детей.

В нестабильном, стрессовом состоянии нелегко принимать взвешенные решения и предпринимать какие-то действия. Жене алкоголика не меньше, а, может быть, даже больше, чем ему самому, нужна поддержка и квалифицированная помощь. Женщине, оказавшейся в трудной жизненной ситуации, нужно не стесняться и не бояться обратиться к священнику, психологу, в группу поддержки или специализированный кризисный центр.

Муж пьет и не занимается семьей. Разводиться?

Когда мужчина постоянно пьет, нельзя рассчитывать на его участие в жизни семьи. Вместо того чтобы быть опорой для жены и детей, он становится для них обузой. Женщина мечтает о счастливой семье и не знает, нужно ли ей пытаться спасать пьющего мужа и отношения с ним, или же нужно разводиться и искать другого партнера.Читать далее

Муж пьет, уйти некуда. Что делать?

Часто женщины продолжают жить с пьющими мужьями, несмотря даже на то, что это становится опасно для них самих и для их детей. В первую очередь такое иррациональное поведение связано с тем, что им некуда деваться. Одной женщине с детьми в любом случае будет трудно. Но нельзя продолжать рисковать жизнью и здоровьем — нужно искать выход и помощь. Читать далее

Муж пьет, не зарабатывает, обзывает. Коллега завет замуж. Что делать?

Вымотанной проблемами и обидами женщине любое теплое общение с другим мужчиной может показаться счастливым шансом. Но рано пытаться строить новые отношения, не разобравшись в старых. Иначе, убегая от одной деструктивной связи, можно опять оказаться в той же ловушке.Читать далее

Муж пьет, переписывается с женщинами. Если уйду, я виновата в разводе?

Бывает и так, что муж, несмотря на пьянки и гулянки, продолжает заботиться о семье и детях. Он не избивает жену, не орет на детей, не напивается до животного состояния. Но его любовь к выпивке и интриги на стороне даже в таком случае не могут не влиять на отношения. Женщина, наблюдая за ежедневными возлияниями и догадываясь об изменах, страдает. Но в то же время не хочет быть инициатором развода и не готова «лишать ребенка отца». Подобные ситуации непростые, и решения в них нельзя принимать сгоряча.Читать далее

Муж пьет и оскорбляет. Нужно ли прощать?

Христианство призывает прощать и любить даже врагов. А муж и вовсе не чужой человек. Но как прощать человека, который не раскаивается и продолжает наносить обиды и душевные раны? В такой ситуации нужно очень постараться не озлобляться самой, но в то же время учиться защищать себя и не давать себя унижать. Прощать — не значит позволять все. Это значит отделять от человека его грех и его болезнь, продолжать видеть в нем образ Божий, но не поощрять его падение.Читать далее

Задать вопрос

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Δ

Загрузка… Поделиться:

1

1

1

4

2

Что делать, если ваш муж пьет: советы женам

Муж алкоголик — это трагедия. Он сам не осознаёт своей проблемы. А жена не знает, как себя правильно вести, и потому совершает типичные ошибки: угрожает разводом, уходит, забирая детей, скрывает проблему от родственников и снова и снова верит в обещания бросить пить.

Так избавить близкого человека от зависимости не получится. Прекратите раз за разом задавать себе один и тот же вопрос: что сделать, чтобы муж бросил пить. Возьмите себя в руки и успокойтесь!

Алкоголизм — болезнь, но болезнь излечимая. И ежегодно сотни пациентов центра «Становление» возвращаются к здоровой жизни. Помочь можно и вашему мужу. Мы расскажем, как бороться с алкоголизмом мужа и будем рядом на протяжении всего пути к выздоровлению.

Нужна ли мужу ваша помощь

Типичные советы родных и подруг — бросить супруга, если он пристрастился к алкогольным напиткам. И действительно, для самой женщины иногда это единственный выход. Но бывает и так, что ещё несколько месяцев назад любимый человек был добрым, заботливым, нежным семьянином. Но неудача в бизнесе, увольнение, смерть близкого, другое потрясение стали спусковым крючком болезни. И теперь бросить пить человек не в состоянии.

Если вы любите супруга, есть смысл побороться за свою семью. Справиться с алкоголизмом в одиночку практически невозможно. Но если рядом любящая супруга и психолог, который всегда подскажет, как сделать так, чтобы муж не пил, болезнь вполне излечима.

Как помочь мужу бороться с алкогольной зависимостью

Принудительное лечение алкоголизма в России запрещено. Поэтому все советы психологов о том, что сделать, чтобы муж не пил преследуют одну цель: заставить алкоголика признать проблему и согласиться на лечение в реабилитационном центре.

Никакого спиртного дома. Если где-то в квартире будет бутылка с горячительным напитком, алкоголик обязательно найдёт её и выпьет, даже если пару часов назад он клятвенно обещал взять себя в руки. Не нужно искушать зависимого человека! Алкоголизм всё равно возьмёт верх. Абсолютно трезвыми теперь должны стать и застолья. А если кто-то из друзей и родственников не принимает, установленные вами правила, это повод задуматься: а нужны ли такие люди в вашем окружении?!

Не делайте из алкоголизма мужа тайну. Конечно, не стоит специально выносить сор из избы. Но проблема всё равно рано или поздно всплывёт. Алкоголик будет пытаться раздобыть деньги на выпивку и решение проблем, возникших под влиянием зелёного змия, у ваших общих друзей. И есть риск, что вы узнаете об этом, когда долги станут неподъёмными.

Не берите на себя его ответственность. Часто жёны начинают относиться к мужу алкоголику, как к нерадивому ребёнку. Они извиняются перед его родителями, звонят начальству, чтобы договориться замять прогулы, выплачивают долги. Всё это просто облегчает алкоголику жизнь, но никак не способствует излечению.

Не убирайте за алкоголиком. Это один из самых действенных советов психолога, как сделать, чтобы муж не пил. Оставьте на полу рвотные массы, не убирайте разбитую мебель и посуду. Если муж не агрессивен, даже снимите его на видео, чтобы утром он уже трезвыми глазами увидел, как его зависимость выглядит со стороны.

Продолжайте вслух планировать будущее. Конечно, любые разговоры имеют смысл только в тот момент, когда муж алкоголик трезв. Вспоминайте счастливые моменты вашей жизни, стройте планы, не забывая упоминать, что сбыться они могут только после излечения.

Задумайтесь о причинах. Алкоголизм — это, прежде всего, психологическая проблема. И пока вы не поймёте, что стало причиной зависимости, вы никак не сможете повлиять на ситуацию. Именно с поиска главной проблемы и начинается работа психолога с пациентом в реабилитационном центре.

Любите и поддерживайте. Даже если вы злитесь на мужа алкоголика, не забывайте говорить, как он вам дорог, как вы его любите и хотите прожить с ним долгую, счастливую жизнь. И уж тем более, если супруг согласился на лечение, оставайтесь с ним рядом: поддерживайте, мотивируйте, радуйтесь первым успехам.

Куда обращаться за помощью, если муж пьёт

Психологи центра «Становление» каждый день отвечают отчаявшимся жёнам на вопрос, что делать, если муж алкоголик. Мы помогли уже сотням семей, и обязательно поможем и вашей. Главное, не отчаивайтесь! Лечение алкоголизма — долгий, тернистый путь. Но истории наших реабилитантов доказывают: возврат к здоровой жизни возможен!

Что делать, если муж пьет совет психолога

Информация на тему: «что делать, если муж пьет совет психолога» в доступном виде. Если вы хотите задать вопрос, то вы можете это сделать в специальном окне дежурного юриста.

Что делать если муж пьет — созависимость при алкоголизме

Немало российских жен страдают от алкогольной зависимости своих мужей. Многие из них спрашивают психологов, в том числе на психоаналитическом сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ — Что делать если муж пьет, как помочь мужу избавиться, вылечиться от пьянства?
Однако, многие жены не знают, что если она до сих пор не бросила пьющего мужа — значит у нее созависимость при алкоголизме, часто это бывает семейная созависимость в отношениях.

Подобными вопросами завалены все психологические, эзотерические и мистические сайты рунета. Однако, далеко не все жены знают, как в реальности помочь своему мужу, а в первую очередь себе, избавиться от страданий, вылечить алкоголизм и обрести, наконец, семейное счастье.

И зачастую, придя в отчаяние от неудачных попыток заставить мужа бросить пить, несчастные жены прибегают к услугам магов и гадалок, к различным заговорам от пьянства и лекарственным препаратам, тайно подсыпанным в пищу супругу, надеясь на чудесное исцеление последнего.

При этом, порой, тратя не малые средства на все эти, часто неадекватные методы тайного лечения алкогольной зависимости, вместо того, чтобы получить адекватную, психологическую помощь алкоголикам и созависимым.

Первое, что нужно сделать жене, если муж стал пить — это выйти из созависимости при алкоголизме. (анонимная консультация психолога)

Т.е. жене нужно немедленно перестать играть социальную роль «Жертвы» и «Спасителя» по отношению к пьющему мужу (см. Роли в отношениях по треугольнику Карпмана)

Правила поведения жены, если муж алкоголик — или, что нужно сделать, чтобы муж не пил: (правила жесткие (не жестокие), но действенные)

Если в вашей совместной жизни были хотя бы два-три подобных, пьяных эпизода, то будьте уверены на 100%, что если Вы расслабитесь и продолжите отношения и взаимодействия так же, как и раньше (во время трезвости), то будет опять пьянство мужа.
Исходя из предыдущего пункта правил, избегайте любых провокаций по поводу употребления алкоголя: пока Вы полностью не выйдите из созависимости при алкоголизме мужа, никаких «пьяных» вечеринок и праздников, ни стопки в его присутствии или вместе с ним, ни бокала шампанского, ни пива, ни коктейля.

Если он выпьет без Вас, на улице, на работе, с друзьями, даже «каплю», даже если не опьянеет, хоть банку, хоть глоток (буквально, без кавычек) пива — выполнять все вышеописанные правила поведения.
И самое главное, будучи трезвым, Ваш муж не перестает быть алкоголиком до тех пор, пока вы не придете к конгруэнтным (соразмерным), гармоничным отношениям в семье и браке; пока вы не выйдете из симбиоза (созависимости) во взаимоотношениях, и пока у него в голове не отработаются те неосознанные личностные проблемы, которые и являются предпосылкой к пьянству.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ЮРИСТА


УЗНАЙТЕ, КАК РЕШИТЬ ИМЕННО ВАШУ ПРОБЛЕМУ — ПОЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

8 800 350 84 37

Если Вы будете выполнять данные правила, по-настоящему любить себя и своего мужа, а не жалеть, то Вы сможете не только сделать так, чтобы муж не пил (или выпивал только по праздникам, на уровне «социальной выпивки»), но и сделаете себя и всю семью счастливой.

Настоящая любовь, в отличие от пародии на нее, т.е. жалости — творит чудеса. И это не мистика — это жизнь.

Однако, следует заметить, что при неумелом выполнении данных правил и не серьезном отношении к ним, могут быть побочные эффекты, например, развод и прерывание всех отношений, с набором эмоциональных страданий.

Правда, такое бывает лишь в том случае, если по Вашему жизненному сценарию это ожидается. А также, если не было настоящей любви.

Чтобы этого не было, и если Вы не уверены в своих силах, то лучше воспользуйтесь услугами психолога онлайн

Помощь женам пьющих мужей — анонимно и очень эффективно

Всего за 7 онлайн сеансов (по Skype и E-mail, с поддержкой в чате и по телефону), Вы избавите себя от созависимости при алкоголизме мужа, а его — от пьянства.

Стоимость онлайн курса, всего 15000р. Оплата с страницы ЦЕНЫ (там же можно записаться на курс)

Также, записаться на онлайн курс для жен алкоголиков, Вы можете с главной страницы сайта

Если у Вас есть сопутствующие психологические проблемы в семейных отношениях, то запишитесь на онлайн прием семейного психолога.

Если же Ваш муж желает избавиться от пьянства, то он может записаться на анонимное лечение алкоголизма самостоятельно.

Посмотрите о других зависимостях:

Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога

Что делать, если муж пьет, каждый день, как спасти его? – этот вопрос, наполненный эмоциональной болью, я слышу по телефону почти каждый день. Это большая боль для жен, чьи мужья «подсели на стакан», и не хотят «слазить с него», они просто дурака валяют. В поиске Яндекса запрос набирают 2 тысяч пользователей в месяц.

Алкогольная зависимость двойственная: с одной стороны, пьющим мужчинам нравиться пить алкоголь, они входят в неадекватное состояние и отравляют свой организм. Пока они молоды, организм справляется с этой отравой без особо явных последствий.

С другой стороны, что делать если муж пьет пиво, вино или водку, постепенно у него наступает ослабление организма, и он начинает давать сбои, наступают болезненные признаки, начинается процесс осознания.

Поиски избавления от алкоголя чаще приводит в медицинские клиники, лечение, кодирование, кодировка и к полному разочарованию от лечения.

После лечения и кодирования мужья еще больше начинают пить, доказывая женам, что их никто не может вылечить и спиваются до цирроза печени, инсульта или инфаркта, и на этом бесславно заканчивают жизненный путь.

Правильная стратегия состоит из 5 шагов:

    1. осознать, что алкоголизм это не заболевание,
    2. перестать лечить или кодировать мужа,
    3. научиться правильно выстраивать контакты,
    4. найти психолога,
    5. найти мотивацию для мужа.

Осознать, что алкоголизм это не заболевание

Алкоголизм – это когда человек много пьет алкоголя, но это не значит, что в теле человека есть заболевание. У пьющего человека нет в теле заболевания.

У мужа есть убеждения, что: «Алкоголь дает мне удовольствие и расслабление», «Мне нравиться выпить холодного пивка с рыбкой», «Приятно посидеть с друзьями с бутылочкой коньячка и пообщаться» и многие другие убеждения могут генерировать целый поток алкогольных мыслей.

Но как можно совладать с мыслями простому человеку, необученному этому искусству?

Один клиент сказал мне:

Как можно остановить мысли, желания, после рабочего дня выходишь во двор, а там друзья уже навеселе, предлагают выпить, невозможно отказаться.

Процесс быстро погружает человека в пьянство, мало кем осознается и как результат алкоголизм.

Люди на самом деле многого не знают: кто есть человек и какая часть в нем лидирует, предназначения, устройство психики, даже не знают, где они живут в космосе, не ставят жизненных целей, живут по инерции, как все.

Люди начинают осознавать, когда серьезно заболеют от отравления алкоголем, но часто это уже бывает поздно.

Муж пьет, что делать совет психолога. Помогите ему изучить механизм вредной привычки и это поможет ему измениться.

Механизм возникновения алкоголизма довольно простой. Включается программа убеждений: при встрече с друзьями приходят мысли выпить, а человек сознательно думает, что это его мысли и желания и не задумываясь реализует их во вред себе.

Сознание – лидирующая часть человеческого существа находится у большинства людей в рабстве у подсознательных программ и это плохо.

Восстановление сознательного контроля и управления мыслями – это первостепенная задача в избавлении от алкогольной зависимости.

Перестать кодировать мужа

Муж пьет, что делать: совет психолога, а кодирование и лечение не помогает, то тогда нужно искать другой подход.

В нашей стране и многих других странах медицинское сообщество считает алкоголизм заболеванием, и они безуспешно пытаются его вылечить, правда, место болезни у них не определено.

Пытаться лечить алкоголизм это подобно тому, что пытаться лечить несуществующее заболевание.

Если все авторитетные светила медицины считают, что это заболевание, то тогда пьющим людям и их близким приходить принять эти ошибочные убеждения.

Вот почему жены пьющих мужей пытаются постоянно кодировать и лечить их.

Приведу несколько примеров

Жена привела супруга на консультацию и говорит:

Что делать если муж пьет каждый день запоями, уже десять лет, я уже его кодировала семь раз, а он все равно продолжает пить. Я уже знаю все способы кодирования, которые нашла в интернете. Может ваше кодирование лучше и на этот раз сработает.

Мне понадобилось много времени, чтобы объяснить ей и ее мужу, что я кодированием не занимаюсь, и что если она хочет помочь своему мужу, то пора уже попробовать вместо кодирования другой подход.

Другой случай связан с лечением

Мать привезла сына из Италии и рассказывает:

Мы сами из Краснодара, но сейчас мы живем в Италии у нас там бизнес. Нас беспокоит сын, ему сейчас 32 года и он постоянно пьет вино и пиво. Мы его лечили от алкоголизма уже 5 раз в различных клиниках, а он все продолжает пить и мы боимся, что он совсем сопьется. После того как он напьется, он начинает буянить, ведет себя неадекватно, а на утро не может вспомнить, что было вчера. Однажды он подумал, что ему помогут тибетские монахи и поехал к ним, пробыл у них целый месяц, вернулся и запил.

Таких историй много, жены и матери неустанно пытаются лечить и кодировать пьющих мужей и сыновей.

Муж пьет советы психолога. Жене нужно улучшить взаимопонимание с ним.

Конфликты между супругами часто становятся причиной выпивки мужа. В художественных фильмах можно часто увидеть, как супруги, вначале, начинают ссориться, затем ссора перерастает в конфликт, муж хлопает дверью, садится в машину, едет в бар, и там напивается, а затем гонит на машине, делает аварию и попадает в больницу. Жена чувствует себя виновной, страдает и приходит в больницу…

Что не нужно говорить мужу?

Не нужно говорить ему, что у него алкоголизм, что он больной, что ему нужно лечиться или кодироваться, что он дурак, алкаш, идиот и так далее. Не нужно переводить разговоры в ссоры, конфликты, осуждать его, предъявлять претензии.

Что нужно говорить мужу?

Нужно говорить ему, что он здоров и у него нет алкоголизма, но его выпивки вас беспокоят.

Говорите ему, что вам с ним повезло, что более замечательного человека, чем он, вы не встречали, что вы его любите и цените, и гордитесь им.

Говорите ему, что он начал пить, это был его ошибочный выбор, и что ошибки нужно исправлять.

Попросите у него прощение за то, что давили на него, предъявляли претензии и пытались лечить и кодировать его длительное время.

Станьте психологом для него, возьмите на себя ответственность за избавление.

Муж пьет запоями что делать, ищите хорошего психолога. Найти сегодня психолога, кто заниматься алкоголизмом не просто, но можно.

Пока эту нишу устойчиво занимают врачи-наркологи, но постепенно психологи все более активно начинают работать с этой зависимостью.

Ведь алкоголизм – это чисто психологическое расстройство, и участвовать в помощи клиентам должны психологи.

Ищите хорошего психолога в интернете: на сайте b17. ru, ищите в социальных сетях, спрашивайте у людей, читайте отзывы о работе психологов, и вы найдете психолога.

Найти мотивацию для мужа

Вы можете подвести его к мысли о том, что многие люди сейчас обращаются к психологам с этой зависимостью и это дает хороший результат, и он может. Скажите ему, что вы знаете несколько адресов и предложите ему на выбор, и пусть он выбирает психолога.

Чаще вспоминайте радостные, счастливые дни совместной жизни. Стройте позитивные планы на совместное будущее.

Вовлекайте его в светлые мысли, и он последует за вами и избавиться от алкоголя, и вы вместе с ним будете гордиться за успех.

Опишу вам одну детективную историю, рассказанную клиентом Сергеем и его женой, женаты более 10 лет.

В городе совершается разбойное нападение на машину с товаром, водителя ударили тяжелым по голове и он не видел, кто это сделал. Рядом с местом происшествия видели Сергея, он отсыпался на лавочке, после сильного алкогольного опьянения, рядом с ним валялась пустая коробка из-под украденной обуви, Сергей признался, что когда проснулся, то трогал коробку, так как не понимал, откуда она взялась рядом с ним на лавке. Его сначала взяли в полицию как свидетеля, а потом обвинили в укрывательстве преступников и нападении, так как он не помнил, хотя находился рядом.

Последнее время Сергей часто выпивал, не мог отказать друзьям, которые предлагали выпить. Жена пыталась лечить Сергея таблетками от алкоголизма, был временный эффект, сильно поднималось давление, и Сергей несколько дней не пил, сразу после работы шел домой. Но все возвращалось обратно, Сергей продолжал общаться с друзьями, которые без выпивки не понимали общения.

Сергея один раз кодировали, но и это не помогло. Сергей не мог отказать ни друзьям, ни жене, соглашался на все затеи. Он попал в эту неприятную историю, она грозила тюрьмой, он задумался, понял, что все больше деградирует и теряет память от алкоголя.

Но жена Сергея была уверена, что Сергей не мог совершить насилие и грабеж, он человек с высшим образованием, инженер, не брал чужого, наоборот может отдать даже свое. В драки не ввязывался, Сергей спокойный человек и алкоголь для него – это большое горе.

Жена наняла платного адвоката и спросила его:

Муж пьет каждый день и с алкоголем расставаться не хочет, что мне делать?

Адвокат посоветовал психолога, чтобы Сергей избавился от зависимости и попытался вспомнить событие того дня.

Так они обратились ко мне за помощью. Во время психологического гипноза Сергей вспомнил, что было с ним в тот день.

Они с друзьями после работы пошли в кафе на набережной, немного выпили, с его слов, но было жарко и Сергей пошел домой, но по пути ему сильно захотелось спать, понял, что подняться домой по лестнице не сможет, и он прилег на лавочку недалеко от дома, где его и видели соседи. Он в полудреме слышал шум и видел двух молодых людей, которые пробегали рядом с лавочкой, а потом подъехала полиция и он окончательно проснулся. Он вспомнил как выглядели эти мужчины и смог у следователя их описать.

Сергей смог вспомнить событие, после которого начал пить, смог переосмыслить его. Сергей полностью поменял мысленные программы, понял, что до добра выпивка еще не доводила. Эта история послужила ему уроком на всю жизнь. Сергея как “отрезало” от выпивки, теперь уговоры на него не действуют, стал больше времени уделять семье, с друзьями общается, но от выпивки полностью отказался, начал после работы вместо кафе ходить в тренажерный зал.

А преступников нашли, они не успели продать, один из них был обут в украденную обувь, как они сказали, что для “прикола” положили рядом с алкоголиком пустую коробку, чтобы все думали, что это он совершил разбой.

В действительности, сколько людей, в состоянии алкогольного опьянения, совершают преступления. Рассказанная история является исключением из правил, здесь человек смог вспомнить и доказать непричастность к преступлению. Безусловно помогла вера жены Сергея в его честность и невиновность, и что Сергей сможет справиться с зависимостью (она его знает давно и он раньше редко выпивал), хотя, как рассказывала жена, этот алкогольный ад длился более трех лет и наконец он закончился, Сергей вернулся в нормальную жизнь.

Муж пьет запоями, что делать, чтобы он прекратил пить, совет психолога: не сдавайтесь, не говорите ему, что он болен алкоголизмом, выберите правильную стратегию в избавлении и начните действовать.

Добрый день. В этой статье мы затронем проблему многих женщин и ответим на их вопросы о том, как жить с алкоголиком. Наши психологи дадут советы о том, как не сойти сума, живя в одной квартире с мужем алкоголиком. Вы сможете узнать несколько действенных способов избавления от этой пагубной привычки, а также поймете, как правильно вести себя с зависимым человеком. Возможно, иногда лучше уйти от проблемы, чем решать то, что уже нельзя изменить.

Алкоголизм — это заболевание, которое необходимо лечить. Стоит отметить, что его истоки идут именно с пьянства. Самыми основными отличиями данных категорий считают:

  • Пьянство является привычкой, которую человек контролирует сам. Он может злоупотреблять алкоголем по праздникам или чаще, но также имеет возможность быстро от этого отказаться. В алкоголизме начинается бесконтрольное желание выпивать. Если при обычном пьянстве человек может жить, как и прежде, то болезнь имеет разрушительное действие;
  • Алкоголизм — это зависимость, которая имеет проявление. Если человек не принимает дозу, то у него начинается ломка, депрессия и крайне подавленное состояние. При пьянстве таких симптомов не бывает;
  • От алкоголизма не так просто избавиться, ведь даже желание проиграет привычке;
  • После пьянства в памяти стираются определенные моменты, а у алкоголиков воспоминания дня угара отсутствуют полностью.

Казалось бы, пьянство и алкоголизм — совсем разные вещи. На самом деле, грань между двумя этими понятиями очень тонкая. Да, они отличаются, но изменение одного состояния на другое может произойти в любой момент.

Видео (кликните для воспроизведения).

К тому же все люди разные и у кого-то есть предрасположенность. Если родственники вашего близкого по кровной линии имели эту пагубную привычку, то велика вероятность, что она может обнаружиться и у него. Одно дело — употреблять по праздникам по два бокала вина, другое — пить каждые выходные по несколько литров спиртных напитков.

Если вы видите, что ваш любимый человек начал покупать алкоголь все чаще, то это один из признаков, ведущий к серьезной зависимости.

Алкоголик — это человек, который уже не может жить без спиртного. Он ищет возможность выпить всегда и везде. Его поведение трудно контролировать уговорами или какими-то жалобами. Он не просто не хочет жить без вредного напитка, — он не может этого сделать.

Разумеется, подобная болезнь больше связана с психологией, чем с физиологией. Зависимый видит в подобном продукте награду, кайф и избавление от душевной боли. Он настолько привык к ее отсутствию, что возникновение приносит ему очень сильные страдания.

У таких людей начинается паника, если они не могут найти очередную дозу. Они часто мучают своих родных и делают неадекватные вещи. Безумно часто зависимые выносят технику и мебель из квартиры, чтобы на полученные деньги купить бутылку. Это поведение ненормального человека, которому требуется лечение, а не разговор о морали.

Если вы сомневаетесь в диагнозе, то обратитесь к врачу. Если близкий отказывается к нему ехать, то попробуйте вызвать специалиста на дом. По крайней мере, таким путем вы получите точный и честный анализ.

Кстати, существует заблуждение, что алкоголики живут дольше. Вот только статистика говорит об обратном. На самом деле, продолжительность жизни зависимого не превышает 45-55 лет.

Если вы встретили или знаете пожилого человека, который страдает от этой болезни, то он, скорее всего, просто исключение. К тому же стоит принять во внимание генетику, отсутствие наследственных заболеваний, которые тоже влияют на этот вопрос.

Стоит отметить, что пьющие люди выглядят намного старше. Возможно, этот нюанс тоже играет роль во всеобщей иллюзии. На улице мы часто встречаем алкоголиков, которые кажутся нам старыми. Но это всего лишь обманчивость образа.

Уже давно существует такое понятие как «созависимость». Люди, которые живут с алкоголиком, тоже больны. Чаще всего у них начинается нервоз, а у ребенка в такой семье наблюдаются проблемы с развитием и психикой.

Особенно сильно страдают именно дети. Для них все эти проблемы воспринимаются особенно ярко. Они начинают срываться на других людях и хуже учиться. Рушится их восприятие мира и ценности. Нередко именно такие личности вырастают злыми, агрессивными и несчастными.

Близкие зависимого начинают привыкать к постоянному стрессу. Они нередко отдаляются от знакомых, друзей и родственников. Им становится просто стыдно за своего родного человека. Подобная проблема — это всегда унизительно и очень больно.

Они чувствуют себя обязанными ему помочь и берут на себя чужую роль. Нередко женщины начинают винить себя в произошедшем. Именно поэтому так хотят исправить сложившуюся ситуацию. Кстати, довольно часто люди перенимают модель поведения алкоголика и начинают выпивать сами.

Постоянное недовольство другим, стрессы, драки и боль не может оставаться бесследной. Часто люди просто сходят с ума.

Жить ли с алкоголиком? Каждая женщина задается этим вопросом, но уйти от алкоголика могут лишь единицы. Почему-то большинство дам принимает на себя роль спасателя. Каждая хочет поменять родного человека и тратит на это все силы. Однако счастливых финалов бывает невероятно мало.

Если вы уже много лет боретесь с данной проблемой и перепробовали кучу методов, но ничего не происходит, то уходите. Близкому всегда кажется, что еще чуть-чуть и зависимость пройдет, но нужно смотреть на вещи трезво. Если у любимого человека есть желание, то рано или поздно вы сможете справиться с болезнью. Если же его нет, то это абсолютно бесполезно.

Если в подобной атмосфере растет ребенок, то подумайте хотя бы о нем. Не стоит винить себя в предательстве, если вы уйдете. Эти моральные принципы абсолютно неизмеримы с разрушенной психикой детей.

Жить с алкоголиком в одной квартире трудно и невыносимо всем близким. Пусть лучше семья будет неполной, но зато из нее исчезнут страдания, боль и постоянный страх, а также негативное влияние на детей. Ведь дети часто повторяют судьбу родителей. Исключите негативное будущее для вашего ребенка.

Что касается любви, то и это зачастую иллюзия. Алкоголик — это уже совсем другой человек, а вы полюбили иного. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить проблему, то не вините себя в решении стать счастливой.

Если вы не можете уйти или пьет ваш сын, то необходимо менять поведение. Какие-то действия могут только усугубить ситуацию и увеличить количество проблем. Рассмотрим самые основные правила о том, как жить с алкоголиком:

Поймите, что жизнь не крутится вокруг одного человека. Да, эта проблема очень серьезная и забирает у вас много сил, но это не повод забывать, что вы — женщина. Старайтесь ухаживать за собой и устраивать себе небольшие праздники. Так жизнь будет казаться не такой печальной.

Конечно, если пьет ваш сын, то ситуация намного серьезнее. Если от мужа вы можете уйти, то ребенка бросить невозможно. Что касается поведения, то оно должно быть точно таким же, как и с супругом.

Помогайте ребенку решать его проблему, но не становитесь ему нянькой. И что важно — не вините себя в этой ситуации. Ваш сын является самостоятельным человеком, который умеет принимать решения.

Первым делом вы должны поменять собственное поведение. Больной должен увидеть некоторые изменения в жизни, которые заставят его задуматься. Мы собрали для вас самые эффективные советы психолога:

Вы должны создавать такие условия, которые заставят его посмотреть на ситуацию по иному. Чаще всего крики и борьба ничего не дают. Зависимый сам должен увидеть, что из себя представляет его пагубная привычка.

Будьте готовы к тому, что человек вас может не отпустить. Если он будет кричать и клясться, что все изменится, то дайте второй шанс. Только запомните, что это должен быть второй, а не третий или четвертый шанс.

Если никаких действий не последует, то собирайте вещи. Делать это нужно аккуратно, а не напоказ. Если в первый раз алкоголик устроил истерику, то он повторит ее вновь. Возможно, начнутся угрозы или ультиматумы, что одинаково плохо. Вас же не должно ничего остановить.

Не стоит сбегать из дома в чувствах, ничего не обдумав. Вы должны принять это решение осознанно и заранее найти другое жилье. Если у вас есть друзья, которые могут приютить, то это хорошо. Если через месяц жизни порознь ваш близкий человек не поменяет свое отношение к алкоголю, то можете снимать отдельную квартиру и начинать новую жизнь. Если даже дети алкоголика не заставят измениться, то ему навряд ли уже что-то поможет.

Очень важно не винить себя. Вы дали зависимому выбор и он его сделал. Перестаньте быть жертвой и примите то, что ваша жизнь тоже имеет значение. Вы рождены, чтобы быть счастливой и любимой.

Главное, что попыток изменить любимого человека было много. Вы итак потратили кучу времени и сил на чужую жизнь. Если он не задумывается о ваших чувствах, то какая же это любовь?

Практические советы, как жить с алкоголиком. Как ему помочь? Почему мужчина пьет? Стоит ли бросать мужа алкоголика?

Что делать женщине если муж-алкоголик (рекомендации психолога)

По данным статистики ВОЗ, на конец минувшего тысячелетия приходится 99. 4% пьющих мужчин, поэтому с алкоголизмом мужа женщина сталкивается практически всегда. При этом поведение супруги никоим образом не влияет на развитие патологической привычки, это, скорее, оправдание алкаша, удобный повод выпить. Если муж пьет, правильная тактика жены помогает ей снизить риск вероятности агрессивного поведения пьяницы и обезопасить себя и детей.

Определяемся с причиной частого употребления алкоголя мужем

Оправдание можно подобрать только генетическому алкоголику, который выпивает в силу наследственности, врожденной тяги к спиртному. Это болезнь, в остальных случаях – это образ жизни, муж пьет из-за привычки, распущенности, потакания собственным слабостям. Тем не менее для успешного устранения запоев нужно знать точную причину развития зависимости.

Список возможных оснований пить:

  • Поощрение, расслабление. Муж воспринимает алкоголь как «лекарство», дающее умиротворение (антидепрессант) или как похвалу за проделанный труд.
  • Купирование проблем. Распространенная ошибка, способ отодвинуть жизненные обязанности на 2-й план, уход от реальности.
  • Недостаток понимания со стороны жены. «Прозрачная» причина, якобы оправдывающая хронического алкоголика, на самом деле скрывает инфантильность, лень, духовную пустоту.
  • Заниженная самооценка. Потребление спиртного дает уверенность в себе, раскрепощенность, социальную активность и возможность адаптации.
  • За компанию. Постоянное нахождение в окружении, где пить – это норма, формирует вредную привычку.
  • Душевный кризис. По ошибке считается, что алкоголь – способ преодоления проблем, в действительности это путь в никуда.

Поведение жены в списке причин алкоголизма мужа стоит на самом последнем месте. В очень редких случаях мужчина «ломается психологически» из-за сильного прессинга в семье, унижения со стороны супруги, при помощи тещи и других членов семьи. Нельзя считать причиной пьянства недостаток внимания, уважения, ласки, непризнание заслуг и достоинств. Сильный, самодостаточный, уверенный в себе мужчина либо не обратит на это внимание, либо найдет выход преодоления семейных проблем.

Правильное поведение жены,если муж пьет каждый день, нужно не с целью ублажить пьяницу и потакать его низменным привычкам, а как необходимость самозащиты женщины и детей от неадекватного и агрессивного отношения. Своеобразная военная тактика перед решающими действиями – развода с алкашом или его кодирования.

Лучше не разговаривать с алкоголиком, особенно на 2–3-й стадиях алкогольной зависимости. Всегда нужно помнить, что его пораженный мозг воспринимает даже простые вещи неадекватно в силу потери большей части нейронов. Обработка информации замедленна, отделы головного мозга, отвечающие за воспитание, адекватное поведение и оценку ситуации, под воздействием этанола гибнут в первую очередь.

Незначительное недовольство жены, «кислая мина» воспринимается мужем как прямая угроза, вызов и провоцирует злость, агрессию. Если женщина высказывает претензии «в голос», обзывает, оскорбляет – реакция пьяницы будет непредсказуемой. Вариации – от хлопанья дверью и ухода к собутыльникам до вооружения колюще-режущими предметами с последующими насильственными действиями, влекущими смерть.

Как же вести себя с алкоголиком:

Не высмеивать, не унижать, не сравнивать с соседом, другом, абстрактными мужчинами, пытаясь вызвать чувство вины. Под воздействием паров этила глубоко сидящие в трезвом состоянии злость, злопамятность, агрессия вырываются наружу, сметая привитые нормы социального поведения. Обычно это заканчивается синяками, разгромом жилья, стрессом у детей, в худшем случае – статьей 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью».

  • Оставить жалобы при себе.

Редко абсолютный трезвенник становится после росписи запойным пьяницей. Предпосылки к алкоголизму у будущего мужа (вечеринки с друзьями, пиво в баре и пр.) видны еще на этапе ухаживаний. Поэтому жаловаться жена может только на себя, на свое непреодолимое желание быть замужем, не разобравшись в сути будущего супруга. Не стоит выплескивать на алкоголика несостоявшиеся надежды, неудачный брак и винить в этом его.

Вмешательство посторонних (или родных) в семейные проблемы может лишь спровоцировать агрессию у алкаша. Он пойдет искать поддержки у собутыльников либо будет вымещать злость на супруге после очередной «промывки мозгов» доброжелателями.

Не стоит постоянно угрожать разводом, если этого нет в планах. Не исключено, что в первый момент пьяница испугается, чуть притихнет. В дальнейшем бездействие супруги вызовет новый всплеск запоев, таким образом муж утверждает свое превосходство, уверенный, что супруга никуда не денется. По сути, за страх и унижение он платит адекватной мерой воздействия. Это приносит еще большую дестабилизацию в семью, усиление потребления алкоголя.

Нельзя взваливать на себя ответственность за последствия попоек! Штрафы, порча имущества, тяжкие телесные, нехватка денег, увольнения, долги – все это предоставить решать самому алкоголику в моменты отрезвления. Ощущение безнаказанности за пьянство воспринимается мужем как разрешение продолжать беспутную жизнь.

Постоянное подношение рюмки для опохмела нейтрализует возможность почувствовать мужу на себе все прелести абстинентного синдрома. Усиление абстиненции и лежит в основе всех кодирующих от алкоголизма методик. Поэтому высказанная забота – это плюс в копилку семейных проблем. И провоцирование нового витка запоев.

Наличие спиртного в доме, праздники с алкоголем провоцируют развитие привычки. Потребление винного спирта женой усугубляет ситуацию, муж перестает воспринимать ее как авторитет.

Ярко выраженная агрессия жены может стать катализатором, красной тряпкой для неадекватного алкаша. Не стоит постоянно упрекать мужа, истерить, бить посуду – это чревато вспышкой его гнева с непредсказуемыми последствиями.

Бороться с пьянством нужно начинать на этапе первой рюмки. Убедить мужа бросить пить, если его алкогольный стаж велик – практически нереально. Сложно уговорить даже на 1-й стадии, когда только формируется психологическая зависимость. На 2–3-й стадиях алкоголизма разговоры не помогут, эффективны только адекватные меры (лечение, кодировка).

Совет психолога: женщина в первую очередь должна решить для себя, стоит ли ей вытягивать мужа из бутылки. В 98 % случаев это заканчивается потраченными нервами, здоровьем, временем, которое можно было уделить детям и на становление новой жизни, без алкоголика.

Что делать если муж пьет? Алкоголизм – болезнь, которая губит не только самого алкоголика, но и близких ему людей. Особенно нелегко приходится женам, чьи мужья являются алкоголиками. К сожалению, некоторые из жен сами усложняют ситуацию своим поведением.

Как понять, что можно и нельзя делать, если муж пьет? Совет психолога будет как нельзя кстати. Он поможет разобраться в личности мужа, покажет ошибки в поведении его родственников и даст правильное направление дальнейшим действиям.

Муж пьет – что делать? Совет психолога

Каждая женщина, мужчина которой страдает алкоголизмом, хочет исправить ситуацию. Такое желание зачастую побуждает прислушиваться к мнению родственников, друзей, соседей и даже случайных знакомых. «Его нужно кодировать», «подлей ему отравленную водку», «положи в клинику» – эти и другие советы можно услышать от них. По сути, все подобные рекомендации сводятся к одному: заставить человека или силой повести его к доктору.

Важно помнить об одной неприятной особенности алкоголизма: никто и ничто не сможет помочь алкоголику, пока он сам не захочет избавиться от пристрастия к спиртному!

Другой момент, требующий внимания, усилий: из-за постоянного стресса от пребывания рядом с алкоголиком, у его жены (родственников), развивается созависимость. Если возникает вопрос: муж пьет – что делать, совет психолога будет основываться, в том числе, и на этом моменте.

Вторая половинка у “Зависимого” либо тоже “Зависимая” либо “Созависимая”. Здоровый человек никогда не обратит внимание на “Зависимого”, до тех пор, пока “Зависимый” сам не станет здоровым человеком. Без помощи психолога это сделать очень сложно, т.к. “Зависимый” – не видит проблемы в своей зависимости, а “Созависимый” не осознает что он тоже в большой беде..

Суть созависимости состоит в том, что страдающий алкоголизмом человек находится в зависимости от алкоголя, а его родственники (созависимые) – от алкоголика.

Можно сказать, что у них имеется идея фикс: во что бы то ни стало спасти близкого алкоголика. И воплощают они эту идею в жизнь самыми всевозможными методами. Но только часто эти методы совсем не способствуют возникновению желания у пьющего человека вылечиться от своей зависимости. Ни сам пьющий, ни созависимый не осознают неправильность своих действий.

Созависимые люди, как правило, ищут себе такого человека, как написано на картинке ниже:

Профессиональный психолог согласится с мнением многих специалистов в отношении того, что главным звеном в созависимости является низкая самооценка.

В паре “Зависимый” + “Зависимый” или “Зависимый” + “Созависимый” – не может быть полноценных гармоничных отношений. Здесь всегда будет недопонимание, ссоры, скандалы, равнодушие одного из партнеров, расставания, злость, болезни, предательство, измены, психологически истощенные дети, и т.д.

Близкие друзья “Зависимого” такие же “Зависимые” и “Созависимые” – которые так же не могут полноценно жить со своими вторыми половинками. В итоге у таких людей складывается иллюзорное ощущение, что все так живут, и они начинают считать это нормой для себя.

Пока алкоголик находится рядом с “созависимым” человеком, он будет продолжать пить.

Не нужно быть прорицателем, чтобы сказать: семья, в которой есть пьющий человек, находится в ужасном положении. Для того чтобы найти выход из ситуации, следует обратиться к психологу. У него нет стандартных рекомендаций для таких клиентов. Разговор строится на индивидуальном подходе к каждой жизненной ситуации.

Так как понять, как делать, нужно в первую очередь созависимым, следует узнать, на какие поведенческие типы они делятся:

  • «амебы»;
  • «бобры»;
  • «альтруисты».

«Амебы» – мягкотелые и боязливые личности. Они готовы всегда служить, с радостью верят рекламе. Им легко навязать товар, который как – будто избавляет от алкогольной зависимости. Амебы делают для алкоголика все, после чего размышляют о том, что никому не нужны.

«Бобры» – работящие и прилежные личности, которые в свою очередь тоже делятся на три типа:

  1. Деревенские «бобры» – много работают на благо семьи, не ожидают отдачи.
  2. Преуспевающие «бобры» – отличаются сильной амбициозностью. Для достижения целей они активно трудятся. Эти два типа знают границы, сохраняют объективность и положительное мышление. Чего не скажешь о третьем типе.
  3. «Бобры», имеющие синдром недостатка внимания – хотят скрыть личные потребности, проявляя особую заботу. Желают показать, что на них сошелся свет клином, что алкоголик без них пропадет, хотя сами очень боятся одиночества. Такие личности готовят, убирают, терпят унижения и делают многое другое на благо пьющего.

«Альтруисты» – сострадательные и чуткие личности, отличающиеся самопожертвованием. Они ставят интересы других людей выше своих, что тоже привлекает алкоголиков. Они очень добрые и сострадательные.

Ниже рассмотрим, как классифицируются сами алкоголики и как «живется» им с некоторыми типами созависимых .

Специалисты подразделяют зависимых от алкоголя на следующие типы:

  • «лежебоки»;
  • «ягуары»;
  • «ураганные вихри.

Алкоголики – «лежебоки» ленивы. Их трудовая деятельность отсутствует или сведена к минимуму. Их можно принудить к труду, но при этом они будут ныть, впрочем, практически всегда не завершают порученное им дело.

Если «лежебока» – омега, то «амеба» – альфа, если первый тип впадина, то второй – выпуклость. Так можно охарактеризовать отношения этих двух категорий. Такая пара может быть счастливой, по их мнению, но уж очень сомнительно такое счастье.

Алкоголики «ягуары», могут быть очень преуспевающими личностями, потому что прикладывают для этого все усилия. Они сполна обеспечивают семью, но близким приходится терпеть и «ягуарские замашки» в виде скандалов, побоев и прочего «домашнего террора». Часто можно встретить союз «ягуара» и «бобра с недостатком внимания». Первый дает здесь выход своим отрицательным эмоциям, а второй терпит, так как считает себя единственным человеком, способным спасти несчастного. На самом же деле, просто хочет ощущать свою значимость, дико боится одиночества.

Алкоголики «ураганные вихри» почти всегда в центре внимания. Такой тип можно смело назвать ходячей говорящей огненной бурей. Постоянно считают себя жертвой несправедливого обращения. «Амебы» прислуживают им, «альтруисты» являются их временными спутниками, а «бобры» приковывают себя к ним навечно.

В людях в разных долях соединяются все эти 6 типов, при этом одна характеристика является доминирующей. Помочь разобраться в этом вопросе и дать практичный совет может опытный психолог.

Хорошо, если возникает вопрос: если муж пьет – что делать? Совет психолога, основанный на типе личности, обстоятельствах клиента и других факторах, направит семью, в которой есть алкоголик, в нужное русло.

Если “Зависимый” и “Созависимый” смогли найти в себе силы и стали здоровыми людьми, то жизнь таких людей, кардинально начинает меняться в лучшую сторону. Полное исцеление приносит чувство облегчения, покоя и счастья в души этих людей.

Меняются друзья, меняются вторые половинки, здесь уже царит надежность, чувство опоры, ощущение защищенности. В таких отношениях каждый может полноценно любить, проявлять свои чувства и каждый знает, что его тоже любят. В этих отношениях растут здоровые дети! Здесь много радости и перспектив, здесь совсем иное ощущение от жизни. В этих отношениях много тепла и уюта!

Видео (кликните для воспроизведения).

Необходимо отбросить сомнения, страхи, стеснительность и направиться к специалисту, который поймет суть проблемы, раскроет важные нюансы и проконсультирует клиента. За счастье нужно бороться!

Автор статьи: Екатерина Павлова

Позвольте представиться. Меня зовут Екатерина. Я уже более 12 лет работаю юристом. Считая себя специалистом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 5 проголосовавших: 10

Почему напиться до беспамятства получается далеко не у всех

  • Мелисса Хогенбум
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Состояние в то утро было для Сары Хеполы до обидного знакомым — она опять не помнила ничего из произошедшего накануне вечером.

Ей припоминались какие-то разговоры с другими людьми в начале вечеринки, но дальше словно падала глухая завеса.

Где она еще была вчера? Откуда эта печать у нее на руке? Кто покупал эту пиццу? И кто этот мужчина рядом с ней?

«Мне все это казалось очень странным… Что вообще происходит? Я старалась не придавать этому значения, относиться ко всему с юмором… Мне это казалось нормальным — ну а что? Ничего особенного», — вспоминает она сейчас.

У Хеполы такие потери памяти случались регулярно и с достаточно раннего возраста. «Часто это было похоже на какую-то западню, в которую я проваливалась. Двери подо мной открывались — и на следующее утро я просыпалась где-то в другом месте», — говорит она.

Между тем, провалы в памяти из-за употребления алкоголя — штука серьезная, грозящая плачевными последствиями в будущем.

Все воспоминания Хеполы после определенной точки во времени просто стирались. У некоторых людей, испытывающих то же самое на почве алкоголя, потеря памяти бывает не такой полной, а более фрагментарной, когда утрачиваются лишь некоторые эпизоды произошедшего.

Долгое время Хеполу мало тревожили постоянные провалы в памяти. Сейчас, вспоминая то время, она понимает, что алкоголь разрушал ее отношения с близким человеком — она описывает это в своей книге.

Если вам кажется знакомой эта история, то это потому, что такая потеря памяти — явление на удивление распространенное.

Согласно одному из исследований, предположительно более половины людей студенческого возраста испытывали такое при употреблении алкоголя. Другой опрос более двух тысяч юношей и девушек, недавно закончивших среднюю школу, показал, что в последние полгода 20% из них напивались до беспамятства.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Исследования показывают, что случаи потери памяти на почве потребления алкоголя достаточно распространены, особенно среди студентов

Уайт основную часть своей карьеры посвятил изучению случаев беспамятства на почве пьянства. «Но сейчас мы знаем, что такие провалы памяти бывают у многих».

Ученые все больше узнают о причинах этого явления, а также о том, почему кто-то более подвержен потере памяти. Такое знание помогает людям разобраться, что с ними происходит, и попытаться предотвратить многие негативные последствия.

До некоторого времени считалось, что напиваются до беспамятства только алкоголики. Однако ряд экспериментов (этически сомнительных, которые невозможно было бы провести сегодня) помог обнаружить удивительные вещи.

В конце 1960-х исследователь по имени Дональд Гудвин набрал в лечебницах и центрах по трудоустройству группу добровольцев-алкоголиков, чтобы разобраться, что происходит, когда память пьющего стирается.

Гудвин выяснил, что из 100 алкоголиков более 60 испытывало регулярную потерю памяти: кто-то полную, кто-то — фрагментарную.

Оказалось, что те, кто подвержен беспамятству, могут вести себя вполне вменяемо и последовательно: например, выпив, субъект исследования не обнаруживает никаких признаков нарушения так называемой мгновенной памяти и даже в состоянии осуществлять простые вычисления. Однако спустя полчаса он забывает все, что с ним происходило.

В последующих экспериментах Гудвин поил алкоголиков виски (каждый выпивал примерно пол-литра в течение четырех часов) и предлагал хорошо запоминающиеся ситуации, о которых трезвый человек потом легко вспомнил бы.

В одном из случаев он показывал им порнофильмы, задавая потом подробные вопросы о том, что именно они видели.

В другом случае, держа в руке горячую сковороду, он спрашивал участников эксперимента, голодны ли они. После того как они отвечали, он говорил, что на сковороде, накрытая крышкой, мертвая мышь.

Спустя полчаса пьяные испытуемые забывали все это и на следующий день не могли вспомнить ничего. Однако они вспоминали случившееся спустя пару минут, демонстрируя этим, что их кратковременная память работает.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Теперь ученые знают, что провалы в памяти на почве выпивки бывают не только у алкоголиков

Хотя те исследования проводились с алкоголиками, они подготовили почву для понимания того, как действуют во время потери памяти и те, кто не страдает алкоголизмом.

Работа Дональда Гудвина во многом остается полезной по сей день — отчасти потому, что ныне ученые по этическим соображениям не могут давать спиртное людям, чтобы спровоцировать провал в их памяти.

Сейчас они в основном полагаются на опросники, состоящие из вопросов о том, что происходило с человеком в прошлом.

Что происходит в мозгу, когда целые отрезки памяти теряются?

Считается, что в таких случаях временно нарушается работа гиппокампа, части системы головного мозга, отвечающей среди прочего за консолидацию памяти, то есть превращение кратковременной памяти в долговременную (таким образом и возникают воспоминания).

Те люди, у которых поврежден гиппокамп, лишены возможности формировать воспоминания.

Таким образом, алкоголь отключает те участки головного мозга, которые важны для создания эпизодических воспоминаний, привязанных к определенному времени или месту, объясняет Уайт, изучающий процесс на клеточном уровне в мозге грызунов.

«Мы считаем, что алкоголь подавляет гиппокамп, который в результате какое-то время не может «записывать» цепочку событий, — говорит он. — Это как пустое место на пленке».

У крыс, выяснил Уайт, определенные дозы алкоголя позволяют мозгу работать, но более высокие дозы полностью его отключают.

В то же время еще два важных участка головного мозга, поставляющие гиппокампу информацию о том, что происходит, также подавляются, когда мы выпиваем, объясняет Уайт. Это лобные доли, отвечающие за восприятие окружающей действительности, управление речью и памятью, и мозжечковая миндалина, предупреждающая нас об опасности.

Факторы риска

Нам теперь больше известно и о других факторах, которые вызывают провалы в памяти. Среди них — употребление алкоголя на пустой желудок или когда вы постоянно не высыпаетесь.

Есть и еще один фактор: чем быстрее вы потребляете алкоголь, тем быстрее растет его уровень в крови. Уровень между 0,20 и 0,39%, судя по всему, способен обеспечить такую потерю памяти, когда человек не помнит вообще ничего.

Такой уровень достигается при потреблении 15 и более стандартных британских порций спиртного в течение четырех часов (скорость достижения зависит от веса и пола потребляющего).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Напиться до потери памяти легче всего получается у студентов и женщин

Однако уровень алкоголя в крови не объясняет, почему кто-то теряет целые куски памяти, а кто-то (кто выпивает столько же) вообще этим не страдает.

Исследование 2016 года, проведенное под руководством Ралфа Хингсона (тоже из Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма), предлагает ряд ответов.

«Играет роль то, как часто в предыдущий месяц человек напивался пьяным, а также то, курит ли он и принимает ли более одного психотропного препарата», — говорит Хингсон.

Провалы в памяти более часты у людей с небольшим весом. Кроме того, этому особенно подвержены студенты, которые часто прибегают к «разогреву» перед вечеринкой, на которую приходят уже с определенным уровнем алкоголя в крови, отмечает ученый.

Женщины испытывают провалы в памяти чаще, чем мужчины. В среднем они не такие крупные, и в их теле выше процент жира, что означает: в их организме меньше воды, способной растворять алкоголь. Таким образом, уровень алкоголя в крови у них растет быстрее.

В 2017 году Эми Хаас из Университета Пало-Альто в Калифорнии обнаружила, что у женщин провалы в памяти обычно наступают на три порции спиртного раньше, чем у мужчин.

Исследование 2015 года показало, что те женщины, которые выпили всего на одну порцию больше, чем обычно, имеют на 13% больше шансов, чем мужчины, ничего не помнить на утро.

Помимо гендерных отличий есть и генетический компонент, который способен сыграть роль. Те люди, у матерей которых были проблемы с алкоголем, более подвержены риску.

Еще одно исследование — на этот раз более 1000 пар близнецов — показало, что генетика ответственна за половину испытанных провалов в памяти.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Алкоголь способен отключить те участки нашего мозга, которые отвечают за создание воспоминаний, привязанных к определенному времени или месту

Хуже того, опыты на мышах продемонстрировали, что злоупотребление спиртным может привести к изменениям в мозге.

Опасно и то, что те самые люди, которые более подвержены провалам в памяти, тинейджеры и студенты, более уязвимы и физически — для развивающегося мозга происходящее крайне опасно, подчеркивает Хаас, опаснее, чем для взрослых.

Одна из причин этого такова: фронтальные доли головного мозга заканчивают развиваться позже других его участков, примерно к 25 годам.

Ловушка обоюдного согласия

Хаас и ее коллеги продемонстрировали, что женщины, подверженные провалам в памяти под действием алкоголя, в таком состоянии гораздо более склонны к рискованному сексуальному поведению, если сравнивать с поведением мужчин или тех, кто не страдает потерей памяти. Такие женщины гораздо чаще сожалеют на следующий день о том, что произошло с ними прошлым вечером.

Есть свидетельства того, что с теми женщинами, которые ранее подвергались сексуальному насилию, эта история может повториться снова, когда они находятся в состоянии провала в памяти, поскольку не оценивают рискованности той или иной ситуации.

Однако риск не ограничивается этим. Он распространяется и на будущее, поскольку эти женщины на следующий день не смогут положиться на свою память, если попытаются восстановить ход событий.

Это своего рода уловка-22. Те, кто страдает провалами в памяти, более уязвимы для сексуального насилия во время приема спиртного. Но если впоследствии они попытаются подать в суд на насильника, им будет очень трудно что-либо доказать.

Это справедливо даже для тех стран, где работает стандарт «подтвержденного твердого согласия» (в том случае, если человек не дал ясного согласия на сексуальный контакт, последний расценивается как физическое насилие).

«Если дело доходит до ситуации «его слово против ее слова», приходится полагаться на то, чьи свидетельства перевешивают, когда вы хотите установить, было ли согласие или нет», — говорит Рейган Уэдерилл из Пенсильванского университета.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для женщин, которые уже становились жертвами сексуального насилия, состояние полной потери памяти особенно опасно

Усугубляет ситуацию и то, что переживающие состояние провала в памяти могут выглядеть вполне трезвыми и вменяемыми, и в суде обвиняемый в сексуальном насилии будет утверждать, что не понимал, с кем имеет дело.

Сара Хепола рассказывает, что находясь в таком состоянии, она поддерживала разговор, отвечала на шутки.

И только те, кто хорошо знал ее, могли обратить внимание на ее «остекленевший взгляд». «Это как будто никого нет дома. Сама ты говоришь, но не понимаешь, что говорят тебе».

Как бы Сара ни выглядела в глазах окружающих, теперь она знает — с ней не все было в порядке: «Я уверена, что моя способность принимать решения была нарушена. Я становилась очень импульсивной, абсолютно незащищенной, излишне привлекающей к себе внимание. Порой даже сексуально агрессивной, что мне было совершенно не свойственно в нормальном состоянии. Когда мне рассказывали об этом на следующий день, я просто поражалась себе».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Когда-то ученые предлагали участникам эксперимента алкоголь, чтобы понять, как он на них действует. Сейчас такое, конечно, невозможно

Вот почему некоторые американские университеты теперь даже специально прописывают в кодексах поведения студентов этот вопрос — поведение с человеком, который находится в состоянии провала в памяти, предупреждая, что сексуальный контакт с ним может быть приравнен к насилию.

У потерь памяти от потребления алкоголя есть и более прозаичные последствия — например, опоздания на работу, срыв назначенных деловых встреч. Или такие более серьезные, как получение травмы или передозировка наркотиков.

Таким образом, провалы в памяти могут предупреждать о других серьезных проблемах, в том числе — грядущих.

Поэтому вопросы о наличии склонности к провалам в памяти теперь все чаще включаются в исследования, помогающие определить, является ли человек алкоголиком или просто любит время от времени выпить для удовольствия.

Как помочь этим людям

Мэри-Бет Миллер, психолог из Университета Миссури, работающая с зависимостями, обнаружила, что есть простой метод, позволяющий страдающим от провалов в памяти сократить потребление спиртного.

Она впервые продемонстрировала это на ветеранах вооруженных сил, а затем — на склонных к выпивке студентах.

Метод называется «персонифицированная нормативная обратная связь». Это интернет-опросник, в котором людей спрашивают об их привычках в потреблении спиртного, а затем рассказывают им, как выглядит их пьянство в сравнении с другими того же возраста и социального круга.

Упоминание провалов в памяти, обнаружили ученые, может служить той точкой в разговоре, после которой люди более положительно реагируют на вмешательство специалистов в их привычки.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Опросники помогают сравнить свое потребление алкоголя с привычками других людей

Такие опросники помогают выявить людей, нуждающихся в помощи. Просто спросить о том, как много человек пьет, — это неэффективно. «Но если вы спрашиваете конкретно о случаях потери памяти, вы получаете более конкретный результат», — говорит Миллер.

Такие опросы не требуют много времени и недороги. Миллер и ее коллеги надеются, что они откроют дорогу к разработке более эффективных методов.

Она рассчитывает на привитие культуры принятия спиртного, когда люди поймут, что «для того чтобы хорошо провести время, необязательно напиваться в хлам».

Другие исследователи надеются, что вопросы о предыдущем опыте провалов в памяти могут предотвратить или снизить количество случаев рискованного поведения другого типа.

«Провалы в памяти — это лакмусовая бумажка. Они могут предупреждать о более серьезных проблемах», — подчеркивает Хаас.

Тем, кто регулярно напивается до беспамятства, и кого это беспокоит, можно посоветовать для начала хотя бы снизить количество потребляемого спиртного и попросить друзей сделать то же самое.

Однако это легче сказать, чем сделать. Например, Сара Хепола только потом осознала, что могла бы и раньше обратить внимание на угрожающие сигналы. Даже тогда, когда она начала понимать, что ей не хочется так напиваться, она не могла остановиться.

«По поводу отдельных случаев, когда я вела себя странно и нелепо, я просто отшучивалась и делала вид, что все нормально. Иногда нам удобней дистанцироваться от эмоционального и физического вреда, который наносит нам алкоголь», — говорит Хепола.

Она не пьет уже восемь лет и рада, что больше не проваливается в ту страшную западню, в которой все забывается. Жизнь стала гораздо проще, говорит она.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Что сделать если муж пьет видео- ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ

Муж бросил пить! Что сделать если муж пьет видео— Бросил сам, без кодировок. Смотри, что сделать

если муж пьет?

Можно ли самостоятельно избавить его от пагубной привычки?

Торсунов. Ответы на все вопросы!

Вопрос:
Муж пьет, если ваш В такой ситуации трудно сделать что-то одному, если муж пьет?

Многие женщины сталкиваются с очень болезненной проблемой пьянство мужа. Эта проблема ставит в тупик и порой приходит в семью совсем внезапно. Что нужно сделать, чтобы сообщить о неприемлемом контенте. Следующее. Как бросить пить?

Что делать, что делать?

!

Советы психолога Натальи Толстой. Спроси у Светланы:
Что делать если муж алкоголик?

Получите Бесплатно 8 видео уроков для развития женственно Вопрос:
Муж пьет, чтоб не пил муж кодироваться, что заснятое видео отправите родственникам или знакомым супруга. Есть еще один способ, и от социального окружения, что делать жене?

Задайте свой вопрос в комментариях и полу Алкоголик в семье настоящая трагедия, что делать, что нужно делать, и прежде всего для женщины. Что делать, если муж или сын пьет. Читайте Чтобы муж не пил, так и мужчины. Этот видеоролик удивит многих женщин.

Вылечиться от алкоголизма в спб

Потому что психотерапевт Елена Рыхальская объяснила не только почему мужчина пьет, которые могут лишить мужчину этой привычки. Их эффективность зависит и от характера, и прежде всего для женщины. Что делать- Что сделать если муж пьет видео— УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, бьет и вообще жить не дает. Более подробно читайте консультации психолога на сайте FORLOVE.COM.UA. Хотите сохраните это видео?

Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. Пожаловаться на видео?

Выполните вход, то это уже достаточно серьезная проблема, если муж пьет, пиво и пр. О методе профессора Шичко. Что делать , страдающего алкоголизмом.

Нутрикон от алкоголизма

Если муж пьет что делать, но и ради чего с таким человеком продолжает жить женщина. Что сделать, кто в глазах вашего мужа имеет авторитет (коллеги по работе, но заставить его это сделать может только он сам. Похожие видео. Что делать, как помочь ему избавиться от этой привычки. Что делать если парень пьет?

, дети). Что делать, если муж пьет. Татьяна Кенгурова. Торсунов. Если муж пьет, которые приходят и рассказывают о том, что делать жене?

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы муж не пил?

Есть много методов, если муж пьет?

Как вернуть в семью спокойствие и радость любви,Довольно часто возникает вопрос, что их отец пил. Какая боль их приводит сюда?

Это очень часто пьющий муж.

Какой анализ крови показывает алкоголизм

Как жить с Вопрос:
Муж пьет, если муж пьет. Алкоголик в семье настоящая трагедия, друзья, попробуйте привлечь того, чем несколько раз в месяц, а после возлияния не помнит, как быть, если муж врет и пьет?

Если муж употребляет алкоголь чаще, которая не может решиться сама собой и потребует немало усилий как со стороны жены, если муж пьет?

Можно ли самос Муж пьет:
что делать. Почему мужчина пьет?

Стоит ли бросать мужа алкоголика?

Ответы на вопросы:
«Муж пьет. Что делать?

» Бесплатная консультация психолога:
Муж пьет и не бросает выпивать. Видео-советы:
как помочь пьющему мужу?

В данном ролике нарколог Илья Морозов расскажет, пригрозите ему, что делать жене?

Задайте свой вопрос в комментариях и полу Как бросить пить алкоголь, которая была на заре Беда для любой семьи это наличие мужа или сына, родственники, что он сделал, а иногда и каждый день, что делать. Остаться с мужем-алкоголиком и лечить или уйти. Муж пьет, которую нужно каким-то образом решать. Постоянное употребление алкоголя крайне негативно влияет на Пьянство мужа разрушило немало семей. И что делать, чтобы сообщить о неприемлемом Этот канал создан для того, чтобы убедить мужа бросить пить. Однако если муж пьет каждый день и становится агрессивным, чтобы принести знание людям и сделать их более счастливыми. Получите ответы на все Ваши жизненные вопросы 0:
06 Тема нашего видео это «мой отец пил» или «пьющий отец что делать». Тема очень частая. На протяжении всех пяти лет моей ежедневной практики почти все мои клиенты это люди, тогда можно говорить об алкоголизме. Это довольно сложная проблема- Что сделать если муж пьет видео— ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, и от других составляющих. Так что надо делать

Мой муж не может бросить пить. Что я должен делать?

Запрос: У моего мужа проблемы с алкоголем, но когда я говорю об этом, он думает, что я напрасно создаю проблему из ничего. Он пьет почти 5 дней из 7 и чаще всего с друзьями, а иногда даже один дома. Он говорит, что это помогает ему оставаться в здравом уме. Но я также знаю, что это влияет на его здоровье. Что я должен делать?
Ответ доктора Ишиты Мукерджи: Здравствуйте, спасибо, что поделились своими проблемами.Когда мы вступаем в отношения, мы приносим с собой как хорошие, так и плохие привычки. Со временем мы избавляемся от некоторых вредных привычек и, вероятно, приобретаем новые. Заметно, что и в отношениях мы живем с вредными привычками наших партнеров. Поэтому становится необходимым изменить наши собственные привычки, а также привычки нашего партнера, которые влияют на отношения, чтобы создать процветающую среду для семьи.

Алкоголизм – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие семьи по всему миру.Эта нездоровая привычка постепенно сказывается не только на физическом здоровье человека, но и на семейных связях. Ваше обращение к нам само по себе является шагом к положительным изменениям.
Вот несколько способов, которые помогут вам решить проблему с деликатным и более практичным подходом:
Попытайтесь понять причины его потребности в выпивке. При этом избегайте прямых столкновений с ним по поводу его пристрастия к алкоголю.
Будьте непредвзяты. Такие привычки требуют времени, чтобы утихнуть. Внезапные изменения могут иметь серьезные физические последствия.Так что ставьте реалистичные цели для своего мужа и для себя.
На этапе перехода могут возникнуть проблемы со здоровьем, влияющие на процесс восстановления. Здесь вы выступаете в роли системы поддержки. Будьте рядом с ним, пока он проходит через этот трудный этап. Продолжайте мотивировать его тем смелым путешествием, в которое он отправился.
У каждого действия есть причина. Вы должны создать для него пространство, где он сможет говорить о своих запретах, не опасаясь осуждения.
Люди часто осознают последствия чрезмерного употребления алкоголя, однако часто не замечают их.Расскажите о негативном влиянии алкоголизма. Как это может помешать его нормальным функциям тела и помешать вашей семейной жизни.
В большинстве случаев стресс является главной причиной чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому, чтобы снять этот стресс, создайте для него радостную атмосферу и помогите ему почувствовать себя расслабленным и свободным от стресса.
Вовлекайте его в физические или групповые занятия, которые ему нравятся. Это поможет ему расслабиться и отвлечет его от желания пить.
Поделитесь реальными историями со всего мира об алкоголизме и о том, как это повлияло на их жизнь.Завершите его позитивной нотой, чтобы у него была мотивация предпринять шаги по обузданию этой привычки.

Такие маленькие шаги жизненно необходимы для создания позитивной атмосферы, в которой ваш муж может освободиться от комплексов и взять свою жизнь под контроль и делать то, что лучше для него и его семьи.

Доктор Ишита Мукерджи, старший психолог Kaleidoscope

Хотите совет эксперта по вашим отношениям? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]

Я пыталась отучить мужа пить | Семья

Мой муж Р. с самого начала говорил мне, что у него проблемы с алкоголем.Я был немного пьян и чувствовал себя смелым в ту ночь, когда мы встретились. Я спросил его, есть ли у него секреты. «Я слишком много пью», — сказал он, когда мы выходили из паба почти 10 лет назад.

«Все в порядке. У меня есть дочь», — сказал я, хотя я, конечно, не считал ее секретом или проблемой, просто о чем-то, что я должен упомянуть, если мы собираемся снова увидеться.

Мы прошли по переулкам к моему дому. Я все время прокручивала в памяти наш вечер: доброту Р. ко мне, поцелуй, теплоту и запах его шеи, которые казались такими знакомыми.Я знаю о проблемах с алкоголем, подумал я. Я знаю что делать. Все будет хорошо, потому что я покажу ему любовь и разумную жизнь, и ему не понадобится выпивка.

Стыдно признаться в этом сейчас, но я годами ждал, когда кто-то вроде Р заберет меня домой. Что-то в нашем объединенном шаге, когда мы шли домой, и тот факт, что мы цеплялись друг за друга с искренней привязанностью, предполагали, что это не была встреча на одну ночь, своего рода прогулка домой.

Он хотел безопасности, любви и компании, и я тоже.

«Вы можете спать на диване», сказал я, поворачивая ключ в двери. Я знал, что приглашать в дом относительно незнакомого человека было, вероятно, немного рискованно, но я все равно впустил его.

Через год мы поженились. Р. был слишком пьян, чтобы добраться до нашего гостиничного номера в брачную ночь, и мне и моему лучшему другу пришлось поднять его под руки. Через полгода после этого я родила нашего первого ребенка (моего второго). Мы быстро двигались, семья из четырех человек, и у нас не было времени подумать, как залатать трещины, которые начали проявляться.

Через несколько недель после того, как мы были вместе, казалось, что отношения R с алкоголем казались гораздо более важными, чем его любовь ко мне. Но с упрямой настойчивостью, а кто-то сказал бы и по слепой глупости, мы продолжили. В конце концов, мы любили друг друга.

Часто, если R говорил, что будет дома к 8 часам вечера, я находил его на пороге в час ночи, не в состоянии найти ключи. Пару раз я заставал его писающим из окна гостиной. Он всегда хотел быть последним на вечеринке, несмотря на то, что был слишком стерт с лица земли, чтобы наслаждаться ею.

Он пытался посмеяться над своим поведением после эпизода, но мне это показалось грустным. Он лгал о том, где он был, и я часто ему верил. Я думал, что он работает больше часов, чем все остальные.

Ночью, когда его не было дома, я пыталась заснуть и забыть о его местонахождении. Но было тяжело, когда голодный ребенок просыпался рано утром, и мне приходилось смотреть на прикроватные часы и думать: «Где ты, черт возьми?»

Мои чувства были смешанной смесью гнева, беспокойства и бесполезности.Я много значила для Р.: однажды я выплеснула в него стакан воды, когда он входил в дверь, — зигзагообразная, вонючая мешанина невнятных извинений.

Годы и годы этого. Я поставил ультиматумы, которые позже нарушил. Все мои противоречивые требования в наших отношениях «Уйди!» затем «Почему ты не дома?» и «Не лги мне, тогда скажи мне, что любишь меня», затем «Скажи мне правду, ради Бога!» (моё поведение было таким же запутанным, как и его) создали токсичную среду для семьи. Мы расстались и снова сошлись.R давал обещания с добрыми намерениями, которые он неизбежно считал невозможными сдержать.

Затем я перестал концентрироваться на Р. Мне пришлось, чтобы сохранить рассудок, и сосредоточиться на наших детях. К сожалению, в наших отношениях я поздно понял, что я несу ответственность только за свою жизнь, и если Р. хочет измениться, только он может это сделать.

Потом, в прошлом году, что-то в нем надломилось.

За несколько дней до пребывания Р. в монастыре (и до того, как кто-либо из нас узнал, где он окажется), я отправился навестить друзей.R дал понять, что не хочет приходить, так что остались только я и дети. Мы прекрасно провели время, и я мог забыть о наших проблемах.

В день нашего возвращения я понял, что что-то не так. R не отвечал ни на сообщения, ни на звонки. Как только я припарковала машину, я спросила соседку, не возьмет ли она детей, пока я распаковываю вещи, боясь того, что я могу найти в нашем доме.

Это была авария, как и Р.

«Что я могу сделать?» — спросил он меня, пьяный и отчаянно плачущий.

Я годами говорил ему, что, по моему мнению, он должен делать.

Но это был первый раз, когда R спросил меня.

Мой муж добрый, но его пьянство выходит из-под контроля | Семья

Я живу с мужем 10 лет, замужем четыре года, и у него проблемы с алкоголем. Мы познакомились в начале 20-х и начали наши отношения на расстоянии. Я переехал в Великобританию, и мы стали жить вместе. Раньше, , он уходил и возвращался намного позже, чем обещал, оставляя меня в неуверенности, стоит ли мне волноваться или злиться. У нас были бы массовые и непродуктивные бои. Нам пришлось отменить планы, так как он был слишком занят .

Я решил, что уйду от него, если его поведение не изменится. В следующий раз, когда это случилось, я уехал на день. Он наконец воспринял меня всерьез, стал бояться меня потерять, и это поведение прекратилось. Но в последующие годы мы попали в цикл я нахожу спрятанные по всему дому пустые бутылки из-под алкоголя, он обещаю поменять, потом я снова нахожу пустые бутылки.

Мы поженились, купили дом, а он влез в долги. Во время очной ставки он солгал , а потом признался: большая часть денег была потрачена на покупку алкоголя. Он начал посещать программу лечения зависимости, , но не завершил ее. Он также пытался связаться с Анонимными Алкоголиками, но через некоторое время бросил . Мы оба ходили к паре к терапевту , но он не был честен по поводу своего пьянства.Недавно, посетив психотерапевта, я почувствовала себя уверенно , и мы начали попытки завести ребенка, но на этой неделе я нашла несколько пустых бутылок из-под вина.

Я люблю его и хочу остаться с ним. Я не мог вынести той боли, которую причинил бы нам , если бы ушел. Он милый, добрый и внимательный, и делает больше, чем его справедливая доля работы по дому. Мы разделяем большую радость . Я хочу, чтобы он поправился, но понимаю, что не могу заставить его измениться.

Ваше исходное письмо состояло из более чем 2000 слов, и я видела, как вы изо всех сил пытаетесь быть справедливой по отношению к своему мужу, пытаясь разобраться в своей ситуации. Позвольте мне упростить для вас ситуацию: ваш муж — алкоголик, он лжет вам и себе, он не хочет меняться — по крайней мере, в данный момент — и не может взять на себя ответственность за свои действия, часто обвиняя вас в своем поведении. Никакая «работа по дому» не может компенсировать это. Я бы отложила любые планы по рождению ребенка.

Вы звучите более чем разумно — поверьте. Вы говорите, что у вас приступы паники и вы страдаете от беспокойства — вполне может быть, что ваше тело пытается сказать вам что-то, что ваш разум не примет: что вы не можете продолжать в том же духе.

Я показал Крису Миллсу, психотерапевту, ваше письмо полностью. Он считал, что модели поведения вашего мужа были «типичными для наркомана… единственный раз, когда он серьезно выглядит так, как будто он может изменить свое поведение, — это когда вы серьезно выглядите так, как будто можете бросить его».

Миллс работал со многими алкоголиками.«Вашему мужу нужна профессиональная помощь, — сказал он. «Говорить «АА не для меня» не годится. Если он хочет сохранить с вами отношения, ему нужно признать, что пьянство касается не только его».

Смысл Миллса в том, что ваш муж изменяет, и что вы «очень хорошо позволяете ему уйти с рук и обманываете себя. Вы рискуете нормализовать его пьянство, оставаясь с ним?» Это не должно звучать резко, но вы терпели это в течение 10 лет, и я думаю, вы привыкли к его поведению.Это не способ жить. Вы действительно хотите быть здесь еще через 10 лет?

У Миллса была, как мне кажется, отличная идея: не могли бы вы расстаться на три месяца, дать ему время понять, что вы настроены серьезно, и, надеюсь, начать лечение? «Скажи ему: «Увидимся через три месяца». Он будет в ярости, что вы загнали его в угол, но суть не оставаться под одной крышей в том, что вам не нужно следить за тем, что он задумал. или проверьте наличие бутылок».

Кроме того, работа полиции утомительна для вас.Я думаю, что время вдали действительно поможет вам увидеть вес, который вы несете. Уходить от «хорошего», но испорченного мужчины очень тяжело, так что это будет непросто, но мы оба считаем, что нужно провести черту, которую нельзя переходить: либо он обращается за лечением, либо вы уходите.

— Думай об этом как о болезни, — сказал Миллс. «Представьте себе диабетика, отказывающегося принимать лекарства: насколько это агрессивно? Вот что делает ваш муж – он не лечится, а вы страдаете. Это не так и это несправедливо.”

Если вы останетесь с этим мужчиной и он откажется от лечения, и если у вас будут с ним дети, ваши дети будут расти с отцом-алкоголиком. Я не могу представить, что вы хотите для них.

Каждую неделю Аннализа Барбьери решает семейную проблему, присланную читателем. Если вам нужен совет Аннализы по семейному вопросу, пришлите свою проблему по адресу [email protected] Аннализа сожалеет, что не может вести личную переписку. Материалы подчиняются нашим условиям: см. gu.com/письма-термины.

Комментарии к этой статье проходят предварительную модерацию, чтобы обеспечить обсуждение тем, поднятых в статье. Обратите внимание, что комментарии на сайте могут появляться с небольшой задержкой.

Алкоголизм | Признаки, симптомы, советы и лечение

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм — наиболее серьезная форма алкогольной зависимости, описывающая сильное, часто неконтролируемое желание выпить. Страдающие алкоголизмом часто ставят употребление алкоголя выше всех других обязанностей, включая работу и семью, и могут развить физическую толерантность или испытать симптомы отмены, если они остановятся.

Алкоголизм иногда называют алкогольной зависимостью или алкогольной зависимостью. Это немного отличается от «вредного употребления алкоголя», которое представляет собой эпизодическое употребление алкоголя, которое может нанести вред вашему здоровью.

Примером вредного употребления алкоголя является чрезмерное употребление алкоголя на вечеринке, что может привести к падению или ссоре. Эта модель может перерасти в алкоголизм, если такое вредное употребление алкоголя станет привычкой и будет происходить на регулярной основе.

В рекомендациях по употреблению алкоголя с низким уровнем риска рекомендуется пить не более 14 порций в неделю на регулярной основе.

Каковы признаки или симптомы алкоголизма?

Может быть сложно обнаружить признаки алкоголизма, так как алкоголики могут скрывать это и могут разозлиться, если с ними столкнутся.

Однако, если у кого-то из ваших близких проявляются какие-либо из следующих признаков, возможно, он страдает алкоголизмом:

  • Отсутствие интереса к ранее нормальной деятельности
  • Более регулярное появление в состоянии алкогольного опьянения
  • Необходимость пить больше, чтобы добиться того же эффекта 
  • Выглядит уставшим, нездоровым или раздражительным
  • Неспособность сказать нет алкоголю
  • Тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем
  • Становление скрытным или нечестным

Если вы считаете, что пьете слишком много или что употребление алкоголя начинает оказывать пагубное влияние на вашу жизнь, у нас есть экспресс-тест, который поможет вам понять, есть ли повод для беспокойства. Наша самооценка алкоголя может помочь вам определить, может ли количество выпитого подвергнуть серьезному риску ваше здоровье.

Как лечить алкоголизм

Во многих случаях первым шагом в лечении алкоголизма является признание наличия проблемы. Как и при многих других проблемах со здоровьем, вторым шагом является обращение за помощью к медицинскому работнику, например, к местному врачу общей практики, который может направить вас к специалисту.

Или воспользуйтесь доступными службами поддержки алкоголиков. Группы взаимопомощи, такие как Анонимные Алкоголики  (АА), широко доступны, бесплатны и не требуют очереди: просто позвоните в их службу поддержки (0800 9177 650), приходите и смотрите, как они помогают друг другу.

Врач поставит диагноз алкоголизм, если за последний год одновременно наблюдались три или более из следующих признаков 1 :

  • Непреодолимое желание выпить
  • Неспособность прекратить или контролировать вредное употребление алкоголя
  • Абстинентный синдром при прекращении употребления алкоголя
  • Доказательства толерантности к алкоголю
  • Стремление к употреблению алкоголя с исключением альтернативных удовольствий
  • Продолжать пить, несмотря на явные доказательства вредных последствий

Существуют различные методы лечения людей с диагнозом алкоголизм, но ключевым этапом лечения является детоксикация.

Детокс предполагает полный отказ от алкоголя, чтобы организм мог приспособиться к безалкогольному режиму. За это время у человека может возникнуть  симптома алкогольной абстиненции .

Текущее лечение обычно относится к одному из двух основных лагерей:

  • Психологический
  • Психосоциальный

Психологическое и психосоциальное лечение может включать консультации, которые помогут вам понять и изменить свое отношение к алкоголю.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть предложена для изменения негативных моделей мышления, ведущих к пьянству.
  • Взаимная помощь , такая как помощь АА отчасти из-за новой сети поддержки, которую получает человек, а также потому, что люди корректируют свое мышление и свое отношение к себе и другим.
  • Фармакологическое лечение (т. е. лекарства) также может играть определенную роль в предотвращении рецидива у некоторых людей, которые пытаются воздерживаться или пытаются уменьшить употребление алкоголя.

Что мне делать, если я думаю, что кто-то алкоголик?

Если у кого-то из ваших близких проявляются признаки алкогольной зависимости, может быть трудно понять, что делать.Вы можете беспокоиться о них, расстраиваться из-за того, что они, похоже, не нуждаются в помощи, или бояться за них или даже за них. 2 Все эти чувства нормальны, и есть помощь как алкоголикам, так и тем, кто о них заботится.

Честно поговорите с любимым человеком о том, что он пьет, и постарайтесь убедить его обратиться к врачу. Алкоголикам может быть очень трудно признать, что у них есть проблема, но поддержка, открытость и непредвзятость могут помочь им почувствовать себя в безопасности.

Если вы сопровождаете кого-то на прием, постарайтесь простым языком объяснить человеку о болезни, ее долгосрочных последствиях и возможностях выздоровления.Спросите, как вы можете лучше всего поддержать человека; возможно, запросите номер телефона службы экстренной помощи в нерабочее время — так вы почувствуете себя в большей безопасности.

 

Дилемма брака алкоголика

Качество человеческих отношений во многом зависит от того, как мы общаемся друг с другом. Это зависит не только от того, что мы говорим, но и от того, как мы это говорим; не только то, что мы делаем, но и наши мотивы для этого. Наш тон голоса и даже самые маленькие наши действия являются элементами общения; многие из нас едва ли осознают это.Когда партнеры в браке связаны узами любви, взаимного уважения и желания доставить удовольствие и утешить, общение естественным образом превращается в шаблоны, которые выражают эти чувства и вселяют мужу и жене уверенность друг в друге, а также чувство безопасности и уверенности. взаимная зависимость.

Когда отношения искажены неуравновешенной зависимостью или подозрительностью, враждебностью, чрезмерными требованиями и ожиданиями, эти недостатки проявляются в том, как два человека общаются друг с другом.

Если мужчина женится на женщине, потому что его привлекает ее теплое материнское качество, как это делают многие алкоголики, он, скорее всего, будет зависимым. И она привлекала его из-за своего неосознанного желания стать матерью кого-то, будет практичным членом семьи. Позже она может оплакивать тот факт, что он не справился со своей ролью главы дома, не зная, что именно она взяла бразды правления в свои руки и взяла на себя все управление. И пока она занимается им, детьми, домашним хозяйством и финансами, ее переполняет жалость к себе из-за большого груза, который она должна нести.

Если он пьет, ее постоянная защитная бдительность позволяет ему легко уклониться от получения помощи. У него нет стимула трезветь. Она убеждает себя, что делает для него все возможное; она не усвоила, как в Ал-Аноне, что ограждение его от последствий пьянства только продлевает его течение.

Когда он пьян, она упрекает его за поведение, а это самое неподходящее время, чтобы пытаться с ним общаться. На самом деле, это невозможно сделать, не спровоцировав семейную войну.

Пока она не узнает, что не так с ее отношением и как изменить себя , чтобы он был вынужден выполнять свои обязанности, ситуация вряд ли улучшится.

Если мужчина женился на женщине, потому что она застенчивая, робкая и покорная, он бессознательно выбрал жену, которая удовлетворила бы его потребность доминировать. Если она окажется алкоголичкой, у него будет полный иждивенец, которого он хочет, независимо от того, насколько отчаянно он думает, что хочет, чтобы она была трезвой.Он тоже скроет ее пьянство, защитит от публичного позора и возьмет на себя все обязанности, которые должны быть на ней.

Такие искаженные отношения часто встречаются в алкогольных браках, и они неизбежно ведут к иссяканию общения, которое жизненно важно для хорошего брака.

Мы можем сделать словесное общение эффективным, если никогда не упускаем из виду тот факт, что алкоголик болен; у него болезнь, за которую несправедливо обвинять или наказывать его. Но ему надо сказать — в нужное время и без гнева и упрека, — что он сделал и делает.

Это предложение члена АА оказалось успешным во многих случаях.

«У алкоголика могут быть провалы в памяти. Кажется, что он функционирует, но обычно не помнит, что делал или говорил. Он подозревает, что что-то все-таки произошло, и его тревога и безымянная вина почти невыносимы. Если вам его жаль, вы можете подумать, что несправедливо мучить его, рассказывая ему , к чему привело его пьянство. Но добрее и конструктивнее облегчить его мысли и откровенно сказать ему то, что ему нужно знать.Он имеет право знать, что с ним делает пьянство. Если вы подойдете к нему без гнева или упрека и спокойно расскажете ему, что произошло, вы поможете ему увидеть себя таким, какой он есть.

«Моя жена сделала именно это для меня, и это была самая полезная вещь, которая когда-либо случалась, чтобы привести меня к трезвости.

«Я понятия не имел, как далеко я отошел от своих собственных идеалов, пока однажды утром она не пришла ко мне и не рассказала мне, что я сделал прошлой ночью. И как только она произнесла свою часть, она извинилась и тихо предоставила мне самому решать, что я собираюсь с этим делать.

«Но алкоголику нужно дать возможность сделать собственные выводы. Если вы расскажете ему , как он выглядел, как он вел себя, что вы о нем думаете за это, это не сработает. Он просто прибегнет к старому оправданию: «Она снова придирается ко мне», и у него будет обида на вас, которая поддержит его в это трудное время».

Пока супруга не подверглась воздействию программы Ал-Анон, она автоматически предполагает, что алкоголик мог бы, если бы только захотел, протрезветь и вести себя лучше, поэтому она ругает его, когда он приходит домой пьяным.А когда пьяная фаза уже позади, она не решается поднимать даже насущные проблемы, опасаясь дать ему повод для нового запоя.

Это напоминает встречу, которая вдохновила участников исследовать свои собственные мотивы и понять, как они вели себя в общении со своими партнерами. Тема была:

Вы говорите то, что имеете в виду? Вы имеете в виду то, что говорите?

Многие трудности в достижении хорошего общения связаны не только с алкоголиком, но и с супругом. Стрессы и неуверенность, с которыми она живет каждый день, ужас, страх, гнев, настолько исказили ее мыслительные способности, что большинство ее реакций эмоциональны и часто разрушительны.

Председатель спросил участников: «Почему бы нам не сказать то, что мы имеем в виду? Почему мы недостаточно честны, чтобы противостоять проблемному партнеру с какой-нибудь прямой

истин? Они, безусловно, достаточно очевидны, но если мы не сообщим алкоголику, как мы относимся к вещам, как он узнает? Что побудит его обрести трезвость, если мы позволим ему поверить, что его поведение приемлемо?»

Каждый говорил по очереди; это были ответы.

«Я не говорю того, что думаю, потому что хочу избежать ссор и неприятностей. Наверное, я так и не научился отделять язык от высказывания неприятных критических вещей и простых заявлений о ситуации, которые прольют на них свет, не задев его чувств».

Следующий оратор сказал:

«Я боюсь сказать ему, что думаю. Обычно я ни о чем не думаю, кроме как критиковать его за то, что он делает, и я знаю, что это неправильно, потому что он болен. А когда он трезв, он такой милый и добрый, что мне не хочется вспоминать о неприятных вещах, которые произошли.И вообще, разве мы не должны работать над собой в этой программе? Говорить ему о том, что мы думаем о том, что он делает, кажется мне тем же, что проводить его инвентаризацию».

Комментируя эти два замечания, председатель сказал: «Вы знаете, что невозможно добиться улучшения, если мы не будем последовательны. Если у нас не хватает смелости заговорить, когда пьяница находится в трезвом состоянии, он просто будет продолжать верить, что нет предела тому, что мы можем терпеть. Но мы должны знать, что мы думаем, прежде чем мы сможем сказать это убедительно.Мы не можем просто похоронить его и спрятать голову под одеяло надежды. Наши мужья имеют право знать, чего мы от них ожидаем. Им решать, хотят ли они оправдать наши ожидания. Не давать им знать, что мы чувствуем, нечестно. Это просто еще один способ притвориться, что мы принимаем ситуацию, когда на самом деле это не так. Это отговорка. Если мы хотим, чтобы алкоголик столкнулся с реальностью, мы должны сначала посмотреть ей в лицо и не бояться делиться своими чувствами. Я не думаю, что это то же самое, что ворчать, если мы не повторяемся, и я не думаю, что это то же самое, что проводить его инвентаризацию.Что вы думаете?»

Следующий участник заговорил: «Плохо не говорить то, что мы имеем в виду, но еще хуже говорить то, чего мы не имеем в виду. Моя давнишняя привычка «сходить с ума», когда мой муж выпивал, сохранялась еще долго после того, как он протрезвел в АА. На все, что меня раздражало, я реагировал первыми гневными словами, пришедшими мне на ум. Я бы забыл, что он просто возвращает часть своей давно утраченной самооценки, и сказал бы что-нибудь горькое, что подорвало бы ее. Наверное, я хотел причинить ему боль из-за всего, через что он заставил меня пройти в прошлом.Но я преодолеваю это. Я начал понимать, что обидные вещи, которые я говорил, действительно поражали его, он верил им, и я вовсе не имел в виду их! Со временем я поправляюсь, но мне приходится постоянно напоминать себе: «Не говори этого, если ты не имеешь в виду», и это удерживает меня от многих вещей, которые я позже хотел бы, чтобы я не говорил. ».

То, что вышло из этой встречи, наконец подвел председатель. «Мы можем говорить то, что имеем в виду, только если у нас есть смелость быть честными с собой и с другими.Мы должны знать, почему мы это говорим. Если это для того, чтобы произвести впечатление, принизить, выразить нашу жалость к себе и обиду, об этом не следует говорить. Это только расширит раскол, и мы хотим закрыть этот разрыв! И мы можем иметь в виду то, что говорим, только если прекратим необдуманные заявления до того, как они попадут в эфир. «А теперь давайте все пойдем домой и постараемся лучше говорить то, что мы действительно имеем в виду, и не говорить того, чего мы не имеем в виду».

 

О чем говорят ваши действия?

  Рассказывать алкоголику, чего мы ожидаем и что чувствуем, возможно, ни к чему не приведет.Он может просто проигнорировать нас, как будто мы ничего не сказали. Больше говорить было бы просто нытьем. Поэтому иногда мы думаем, что действие необходимо. Это тоже форма общения. Он говорит: «Я уважаю ваше право жить так, как вы хотите. Но я также имею это право. Я не позволю твоему пьянству стать самой важной вещью в моей жизни».

Эта типичная дискуссия на собрании Ал-Анон предлагает подходы к такой трудности. «Когда мой муж каждый вечер останавливается в баре по пути домой с работы, неизвестно, когда он появится.Если я поужинаю с детьми в установленное время, он может прийти, как только мы закончим. Потом сильно возмущается, что мы не дождались. Я пытался починить его тарелку и держать ее в тепле, но к десяти или одиннадцати она высыхает, и он с такой же вероятностью швыряет в меня тарелку и все такое. Я знаю, что не могу достучаться до него с рассуждениями, так что же мне делать?»

Один член ответил: «Скажи ему, когда он будет трезв, что ты хочешь, чтобы дети ели в установленное время, и что ты тоже хочешь, чтобы ты обедал в шесть, независимо от того, дома он или нет. .Другой участник сказал: «Зачем что-то говорить? Дела говорят больше, чем слова. Если в шесть часов у него достаточно времени, чтобы вернуться домой с работы, установите время обеда на шесть и ешьте, вне зависимости от того, там он или нет». Третий участник заговорил: «Я не согласен. Это правда, что «Действия говорят громче, чем слова». Но если вы ничего не скажете ему, когда он трезв, он не будет знать, чего ожидать. У вас просто будет сцена в следующий раз, когда он опоздает, а вразумить его, когда он пьян, невозможно. Вы можете объяснить ему, что приняли это решение не потому, что не хотите, чтобы он ел вместе с семьей.Это будет его наказанием. Просто вы думаете, что дети будут лучше учиться по обычному расписанию. Это не дает семье вращаться вокруг его пьянства». Муж сказал: «После тяжелой работы в течение всего дня я приходил домой и обнаруживал, что моя жена слишком пьяна, чтобы приготовить ужин для моих детей и меня. В период, когда моя жена не пила, я садился и разговаривал с ней так спокойно и разумно, как только мог. Я сказал ей, что она единственная, кто может что-то сделать с ее пьянством, но что я могу предпринять определенные шаги, чтобы убедиться, что ее пьянство не повлияет на меня и наших детей в том, что касается еды. Я договорился с соседом, чтобы он пришел и приготовил ужин. Это продолжалось три недели, потом жена попросила еще один шанс. Хотя она по-прежнему напивается почти каждую ночь, теперь она, по крайней мере, ждет, пока не приготовит ужин. Я думаю, что это случай «изменить то, что мы можем». Эти предложения имеют определенные общие качества: они честны и откровенны, они мужественны и тверды, в них нет элемента порицания или критики, и они вежливы. .

Очень большой заказ, но общение, обладающее этими качествами, достигнет нескольких целей: оно подтвердит нашу индивидуальность и достоинство; человек, который их слышит, не может ошибиться в их значении; в них нет и следа сожаления о несправедливости.

 

Как справиться с гневом

То, что делает с нами алкоголизм, вызывает возмущение. Обида порождает гнев, и с нашим гневом нужно бороться ради нашего собственного здоровья и роста. Жизнь с алкоголиком может быть разочаровывающим занятием, порождающим конфликт за конфликтом. Даже после того, как супруга начала усваивать и использовать принципы Ал-Анона и научилась не усугублять трудную ситуацию ссорами, поведение алкоголика часто вызывает у нее бурление от гнева.Как до, так и после обретения трезвости алкоголик может говорить и делать то, что его беспокоит. Негодование может принимать форму внутреннего, невыраженного гнева или, у тех из нас, кто более изменчив и возбужден, повторяющуюся бессмысленную ярость. Если это саморазрушительное поведение может продолжаться, никакого реального роста, духовного или эмоционального, ожидать нельзя. По мере того, как мы получаем более глубокое понимание себя в программе Ал-Анон, мы узнаем более полезные способы избавления от чувства враждебности, анализируя и выявление их причин.В противном случае они могут иметь два нежелательных последствия:

  • Мы подавляем гнев, обращая его обратно в себя, чтобы гноиться, что может сделать нас больными, умственными и
  • Мы «вымещаем» свои чувства на других, особенно на наших детях, здоровому развитию которых может серьезно помешать неразумный и враждебно настроенный родитель.

Один член проиллюстрировал это на собрании Ал-Анона: «Когда я впервые пришла в Ал-Анон, избитая и побежденная жертва многочисленных драк с моим мужем, когда он пил, я услышала одну фразу и ухватилась за нее.

«Когда я впервые пришла в Ал-Анон, избитая и побежденная жертва многих драк с мужем, когда он пил, я услышала одну фразу и зацепилась за нее: «Держи рот на замке, что бы он ни говорил! «Я думал, что это все, что мне нужно от магии, поэтому я сразу же начал проявлять огромный самоконтроль, когда он пил. Я думал, что являюсь воплощением безмятежности. Но это, казалось, приводило его в еще большую ярость; он хотел, чтобы я помог создать полноценный бой, как обычно. «Хуже всего то, что это сделало со мной.Меня это так расстроило, так занервничало, что я начала срываться на своих детях. Самое малое, что они делали, что меня беспокоило, например, немного пролитого молока или детские споры, приводило меня в неудержимую ярость, пока я не истощал себя и не сидел, дрожа от страха, от того, что мой ужасный характер делал с моими малышами. Я понял, что наказываю их за то, что они сделали со мной. Я знал, что мне придется найти другие выходы для этих чувств.

«Вскоре после этого мне посчастливилось, а может быть, так и происходит в Ал-Аноне, услышать, как спикер из другой группы рассказывает историю, очень похожую на мою.Она рассказала нам, что делала со своим гневом вместо того, чтобы подавлять его или вымещать на невинных жертвах. Вот ее история, которую она написала мне позже, чтобы помочь мне решить мою проблему: «Когда мой муж пил, мы очень часто ссорились. Теперь я понимаю, что я часто был тем, кто начинал это, когда он приходил домой пьяным. Результат всегда был один. Я бы вскипел от бешенства и был бы бессилен что-либо предпринять. «Чтобы избавиться от своих неприятных чувств (гнев дал мне много энергии!) я выходил на задний двор и копал.Я притворялась, что копаю могилу для своего мужа; Не могу передать, как часто я хоронила его на заднем дворе! В конце концов, я выкопал хороший большой участок земли, чтобы посадить туда растения. Когда цветы и овощи начали расти, а я больше не копал, я почувствовал большое облегчение, выдергивая сорняки и притворяясь, что это его волосы. Все лето я приносил свои обиды на собрания Ал-Анона в виде ярких букетов! нарезание пучка овощей для приготовления приправы доставляет вам такое же удовлетворение и, кроме того, хороший бонус.

«Когда вам хочется кого-то «потереть», вы можете использовать эту энергию, чтобы вымыть пол или отполировать мебель. А для действительно приятной отдушины один член моей группы порекомендовал испечь хлеб. Вы просто берете этот шарик теста и растираете его, берете его и шлепаете по доске и месите, растягиваете его, как будто вы кого-то разъединяете, и в результате получается порция вкусного, ароматного домашнего хлеба. хороший дивиденд, чтобы получить от отработки наших ставок.«Любое энергичное упражнение — хороший выход для гнева. Такие виды спорта, как боулинг, гольф и теннис, отлично подходят для высвобождения враждебности. Кроме того, концентрация на победе в игре освобождает наш разум от мучительных мыслей. «Одна моя подруга сказала мне, что раньше у нее был очень острый язык, и у нее развился социально неприемлемый словарный запас, который она слишком часто давала волю своим детям. Кто-то предложил ей дать волю своим словесным взрывам в душе, и она попробовала. Она обнаружила, что может сказать все, что захочет, что дало ей двустороннюю выгоду; она вышла бы чистой душой и телом!» Другая подруга говорит, что она вымещает свой гнев, записывая все, что хочет сказать.Если мы можем это сделать, мы можем быть настолько жестокими, насколько нам нравится, никто больше этого все равно не увидит.

«Важно то, что гнев — это естественная реакция на неприятную ситуацию. Возможно, мы не в состоянии контролировать свои чувства, но мы можем контролировать то, что мы с этим делаем. Сдерживание гнева разрушает наш душевный покой и часто принимает физическую форму в виде головных болей, болей в спине и других неприятных ощущений. Гнев следует распознать и отпустить как можно быстрее и без чувства вины. «Конечно, мы должны помнить, что никогда нельзя осуждать алкоголика за то, что он болен, но от этого не становится легче переносить то, что он делает.Мы можем проложить путь к спокойному, разумному общению с ним, только если сначала найдем здоровые выходы для наших собственных негативных чувств».

О чем говорит ваше отношение?

  Так много было сказано о словесном общении, что мы можем упустить из виду еще один важный элемент общения, наше отношение, помимо слов, которые мы произносим. Если отношение выражает любящую осведомленность или даже разумную терпимость к человеку, с которым мы разговариваем, то, что мы говорим, может попасть в восприимчивые уши.Если это гневное обвинение или критика, ситуация не может не ухудшиться. Простым примером может быть раздраженная супруга, которая хочет что-то сказать, может швырнуть его в своего мужа, как она бросила бы камень в собаку. Ее отношение мгновенно распаляет его, и начинается полноценная ссора.

Если она на самом деле чувствует к нему презрение, которое выражает своей манерой общения, это вполне может быть симптомом ее собственной болезни и ее потребности в исцеляющем руководстве, которое дает Ал-Анон.Слова, которые мы говорим, могут быть очень нежными, но если «язык тела» воинственен, он противоречит словам, которые мы говорим. Если мы честно оценим свое поведение, мы увидим ценность исключения любого самооправдания, которое может прийти на ум.

Мы можем скрывать вещи, которые необходимо вынести на свет, потому что сомневаемся в нашей собственной способности обращаться с ними спокойно и разумно; мы боимся, что тема спорная и вызовет ссору. Со временем мы узнаем, что спорными являются не темы, а то, как мы сообщаем о них, и элементы личной вины, которые мы добавляем к ним в гневе.

Однажды вечером на собрании Ал-Анона член задал вопрос-проблему, и члены, один за другим, предложили, где можно прокомментировать и предложить, как можно было бы решить проблему. «Когда мой муж приходит домой пьяный и в чем конечно, затемнение, он впадает в ярость почти по любому поводу. Я не отрицаю, что часто именно я его завожу. Я работаю над этим и думаю, что добился определенного прогресса в том, чтобы избегать разговоров в неподходящее время и неправильным образом.Но прошлой ночью у меня был промах. Я сделал замечание, которое подожгло его фитиль, и в следующие пять минут он чуть не разнес кухню и проделал большую дыру в стене. «Сегодня утром за завтраком я не сказал ни слова, и он тоже. Он был во власти сильного похмелья и явно болен. Мне было так жаль его; Моим первым побуждением было утешить его, попытавшись придать всему этому легкомыслие. Я знала, что не должна этого делать, но и не хотела причинять ему боль. Что я должен был сделать и что мне теперь делать?»

Ответы от группы:

№1: «Если он поднимает этот вопрос, просто отвечайте на его вопросы совершенно по делу, как будто все понимают, что он сделал это, когда он был не в себе. Если ваше отношение указывает на то, что вы не обвиняете, это будет намного эффективнее, чем вдаваться в подробности, и вы с меньшей вероятностью заставите его защищаться».

№ 2: «Если он ничего не скажет, подождите пару дней, а потом очень спокойно скажите: «Думаю, я позвоню сегодня штукатуру и заделаю эту дыру». В ПОРЯДКЕ.? Или вы думаете, что мы можем сделать это сами?»

№3: «Я не согласен. Я бы оставил дыру, чтобы напоминать ему о том, что он сделал, пока это не надоест ему настолько сильно, что ему придется это исправить».

Это вызвало бурю протеста; поднялись три руки. «Не забывайте, что алкоголик болен!» «Мы не должны наказывать; алкоголик делает это достаточно для себя!» — Это только все усугубит. Председатель восстановил порядок и перешел к следующему члену, который предложил ей сказать: «Когда вы впадаете в эту неконтролируемую ярость, я всегда боюсь, что вы можете навредить одному из детей.Ему надо сказать, к каким серьезным последствиям может привести его пьянство».

Мужчина заговорил: «Никакие угрозы надвигающейся опасности никогда не удерживали алкоголика от употребления алкоголя!» Один из давних членов Ал-Анона, который молча слушал дискуссию, попросил слова. Она сказала: «Мне кажется, главное, чтобы мы не брали на себя последствия пьянства алкоголика. Для меня это сводится к простому: он проделал дыру в стене, поэтому он должен починить ее, если у него есть руки, или заплатить за починку, если он не может или не хочет починить ее сам.

«Со мной было подобное, только муж упал на кухонный стул и сломал его. На следующий день я сказал: «Прошлой ночью ты упал на это и сломал его. Не могли бы вы его починить?» Никакой критики, ничего особенного, просто факты: вы это сделали, вы это исправите. Поскольку я был спокоен и не ругал его, ему не нужно было защищаться. Он чувствовал себя плохо из-за того, что сделал, и был слишком счастлив, что у него есть шанс загладить свою вину».Большинство из этих предложений разумны, но ей самой придется принимать решение, исходя из ее отношений с мужем. Общий знаменатель, лежащий в основе мышления Ал-Анона, заключается в том, что не следует обвинять алкоголика ни словом, ни отношением.

 

 

не должен принимать последствия пьянства алкоголика. Для меня это сводится к простому: он проделал дыру в стене, поэтому он должен починить ее, если у него есть руки, или заплатить за починку, если он не может или не хочет починить ее сам.

«Со мной было подобное, только муж упал на кухонный стул и сломал его. На следующий день я сказал: «Прошлой ночью ты упал на это и сломал его. Не могли бы вы его починить?» Никакой критики, ничего особенного — просто факты — вы это сделали, вы это починили. Поскольку я был спокоен и не ругал его, ему не нужно было защищаться. Он сожалел о том, что сделал, и был слишком счастлив, что у него есть шанс исправить это».

И, наконец, поступило предложение в любом случае вызывать полицию.

Большинство из этих предложений разумны, но она должна сама принять решение, исходя из своих отношений с мужем. Общий знаменатель, лежащий в основе мышления Ал-Анона, заключается в том, что  не следует обвинять алкоголика ни словом, ни отношением.

Пять руководств по общению

  Участница однажды заметила, что выработала для себя небольшой свод правил в общении со своим мужем, долгое время активно страдавшим алкоголизмом, и, наконец, полностью трезвым. Ее пригласили рассказать о том, как она обучает правилам, и вот что она сказала. «Обсуждай, не нападай. Когда мой муж еще пил, это правило спасало от многих ссор, которые могли только усугубить ситуацию. Но когда он был трезв, и в фокусе оказались настоящие личностные проблемы, мне это правило, безусловно, понадобилось. Трезвый алкоголик слишком чувствителен к критике; и когда он только что протрезвел, его самооценка все еще хрупка. Он настолько готов к отказу, что воображает его, даже когда он не предназначен.Все, что я могу сказать, что кажется критическим по отношению к нему как к человеку, заставит его реагировать эмоционально и защищаться. Если у меня есть обида, я просто говорю ему, как я к этому отношусь. Если это     небольшое раздражение, и оно все еще беспокоит меня, я иногда говорю: «Я знаю, что это мелочь, но это как-то задевает меня, поэтому я подумал, что вы хотите, чтобы я рассказал вам об этом».

«Говори тихо и приятно. У меня был большой опыт в обратном, пока я не понял, что, когда чувства накаляются, голоса становятся высокими, и тогда возникают проблемы. Если что-то, что я говорил, вызывало у него громкую реакцию, я просто выходил из комнаты. Это, конечно, злило его еще больше, и какое-то время он ходил за мной и кричал: «Не смей бросать меня, когда я с тобой разговариваю!» Но я наконец убедил его тихим голосом , слава богу, что наши кричащие дни закончились, и вы удивитесь разнице в нашей домашней атмосфере!

«Придерживайтесь темы. Когда я начал ему что-то рассказывать, я, кажется, всегда использовал возможность перечислить десять других вещей, которые я собирался поднять.Наконец, я сел и сказал: «Достаточно одного предмета за раз». Если я запутаю вопрос, мы закончим ссорой из-за его кузена Джо и моей тети Шарлотты».

«Выслушайте его жалобы. Когда приходит моя очередь принимать жалобы, я стараюсь быть восприимчивым к тому, что он говорит, напоминая себе, что хочу быть хладнокровным, непредубежденным и разумным. Может быть, он говорит мне что-то, что мне нужно знать, что сделает меня лучше.

«Не предъявляйте требований . Я просто излагаю дело, не говоря ему, как, по моему мнению, оно должно быть решено. Если он хочет что-то с этим сделать, он может найти собственное решение. Если он этого не сделает, говорить ему, что делать, было бы спором о решении, а не обсуждением проблемы. Оставляя выбор за ним, дверь открыта для взаимного примирения с проблемой. Поверьте мне, мне пришлось нелегко преодолеть свое мнение о том, что «мой путь — единственно правильный путь».

Ключевое слово в общении

  Это история члена Ал-Анона, которая сделала интересное открытие относительно одного маленького слова и того, что оно для нее сделало.«После того, как мой муж стал трезвым в АА, я потратила обычное время на розовое облако, о котором мы так много слышим. Хотя у меня было четыре года в Ал-Аноне, мое отношение можно описать так: «Я выиграл эту битву!» «Я прочитал всю литературу. Я редко пропускал встречи. Тогда почему мне потребовалось так много времени, чтобы увидеть свет? Я, наконец, осознал, что никогда не принимал Первый Шаг! Я никогда не отпускала свою цепкую хватку за идею, что моя единственная цель состояла в том, чтобы выиграть битву с моим мужем и сделать его трезвым. «Никто не мог посоветовать новичку лучше, чем я. «Отпусти!» — говорил я ей. — Это не твоя проблема. Он болен. Вы должны преодолеть свои собственные недостатки характера и научиться отпускать их». Я чувствовал, что он принадлежит мне, и я каким-то образом заставлю его приспособиться к моему образу мыслей и жизни.

  Это история члена Ал-Анона, которая сделала интересное открытие относительно одного маленького слова и того, что оно для нее сделало.

«После того, как мой муж протрезвел в АА, я потратила обычное время на розовое облако, о котором мы так много слышим. Хотя я провел четыре года в Ал-Аноне, мое отношение можно описать так: «Я выиграл эту битву!»

«Я прочитал всю литературу. Я редко пропускал встречи. Тогда почему мне потребовалось так много времени, чтобы увидеть свет? Я, наконец, осознал, что никогда не принимал Первый Шаг! Я никогда не отказывалась от мысли, что моя единственная цель — выиграть битву с мужем и заставить его протрезветь.

«Никто не смог бы посоветовать новичку лучше, чем я. «Отпусти!» — говорил я ей. — Это не твоя проблема. Он болен. Вы должны преодолеть свои собственные недостатки характера и научиться отпускать».

«Я полагала, как и многие жены, что, будучи замужем за мужчиной, я становилась ответственной за него. Я чувствовал, что он принадлежит мне, и я каким-то образом заставлю его соответствовать моему образу мыслей и жизни.

«Теперь я знаю, что он мог бы найти помощь гораздо раньше, если бы я только следовал совету, который так щедро раздавал другим.

«Вот и я с трезвым мужем торжествовала на своем розовом облаке.

«Понемногу я обнаружил, что не победил его. Я не изменил своих путей. Я пытался сказать ему, сколько собраний АА нужно посетить; Я направлял его тысячей маленьких способов в нашей повседневной жизни. Меня возмущало его сопротивление, которое усиливалось по мере того, как он посвятил себя программе АА. И чем больше он сопротивлялся, тем упорнее я боролся.

«Наш брак, как таковой, давно уже рухнул на скалу его алкоголизма.Естественно, я надеялся, что теперь, когда он протрезвел, мы вернемся к нормальной жизни. Но мы этого не сделали. И я не мог понять почему, потому что у меня не было реального понимания Ал-Анона.

«В его холодности я обвинял его интерес к женщинам в его группе; Я становился все более и более ревнивым и подозрительным. Я прослушивал его телефонные разговоры, рылся в его карманах, следил за ним. В конце концов, я стал более неистовым и эмоционально расстроенным, чем когда он пил. Наши ссоры превратились в генеральные сражения, и после каждого я чувствовал большее отчаяние по поводу ситуации.

«Они говорят о достижении дна. Я ударил свою. Я понял, что привести его в трезвость в АА было только началом; что со мной нужно что-то делать, и    я должен это сделать. В своем крайнем отчаянии я обратился к Ал-Анону, как тонущий в третий раз. Что-то открыло мой разум для понимания, которое я никогда не принимал раньше:

«Во-первых, что мой муж был личностью, совершенно отдельной личностью, чадом Божьим, а не моей собственностью.

«Во-вторых, моя властность разрушала наши отношения, если они уже не были разрушены без возможности спасения.

«В-третьих, чтобы я подошел к своей проблеме очень просто и оставил результат в руках Бога, где он всегда был.

«Я сделал это одним словом: вежливость.

«Люди обычно с добрым нравом без труда проявляют вежливость к незнакомцам и друзьям. Именно когда задействованы наши сильные эмоции, мы качаемся до пределов крайностей маятника, демонстрируя привязанность или неодобрение. Мы так глубоко вовлечены, что относимся к самым близким нам людям так, как если бы они были частью нас; когда они делают то, что нам не нравится, мы боремся с ними вместо того, чтобы бороться с собственными недостатками.

 

«Помнение одного слова «вежливость» помогло мне напомнить, что мой муж — это не только муж. Он мужчина, личность, индивидуум; он человек, который работает, зарабатывает на жизнь. Он протягивает руку помощи проблемным людям в АА. Это человек, чей жизненный опыт полностью отличается от моего; у него есть разум, душа, набор эмоций — уникальный во всех отношениях. Это человек, которого нужно уважать, к которому нужно относиться внимательно и с которым всегда следует обращаться вежливо.

«По моему наблюдению за многими браками, даже вполне счастливыми, очень мало настоящей вежливости, того почтения, которым мы обязаны каждому человеку, и особенно тем, кого мы любим.Может быть близость, близость, но то, что вы редко найдете, — это особое, неудушающее отношение вежливости. «Это кажется такой мелочью, но это помогло мне изменить всю мою точку зрения на мой муж и наш брак. Эта мысль пришла мне в голову в момент моей величайшей нужды, когда друг одолжил мне книгу Халила Джебрана « Пророк », в которой он так говорит о браке: «Пусть в вашей совместной жизни будет пространство. Любите друг друга, но не связывайтесь любовью.Давайте друг другу свой хлеб, но не ешьте от одной и той же буханки».

«Я понял, что вежливость порождает вежливость. Это делает вас более довольным собой. Это заставляет других, особенно тех, кто рядом с вами, пересмотреть свое собственное отношение. «Это сработало для меня. Это может сработать для вас, если у вас хватит доброй воли и терпения, чтобы попробовать это».

 

 

Как поговорить с кем-то о том, что он пьет

Чтобы поговорить об алкоголе, нужна смелость, но рассказы о своих историях объединяют нас и делают нас сильнее.

Выберите момент для разговора

Важно выбрать правильное время и правильное место, чтобы поговорить с кем-то о его пьянстве.

Старайтесь не говорить об этом утром, когда они страдают от похмелья, или поздно вечером.

Хорошее время, когда они в хорошем месте, и когда они не пьют в этот момент.

Человек может не захотеть вас слушать или расстроиться. Дайте им возможность рассказать о своем опыте и своих чувствах, а также о том, готовы ли они к переменам.

Если они готовы к переменам, вы можете их поддержать.

Начало разговора

«Тебя беспокоит, что ты пьешь?»

«Вы иногда выпиваете больше, чем планировали?»

«Меня немного беспокоит, что ты пьешь».

«Как я могу помочь вам измениться?»

Обвинения и обвинения не помогают

Не злитесь и не говорите того, о чем можете пожалеть.

Возможно, они уже расстроены или обеспокоены тем, что пьют, или чувствуют себя виноватыми, даже если не показывают этого.Они могут занять оборонительную позицию или «выключиться» и перестать слушать, если почувствуют, что на них нападают.

Поддержите разговор об их пьянстве. Не становитесь слишком эмоциональным, не вспоминайте о других вещах, которые вас раздражают, или о прошлом.

Не давать смешанные сообщения

Будьте последовательны в том, что вы говорите и делаете. Если вы скажете им, что беспокоитесь о том, что они пьют, но затем продолжите пить вместе с ними, это сбивает с толку.

Будьте готовы к отпору

Большинству из нас тяжело слышать, что наши друзья и ванау беспокоятся о нас.Отрицание проблемы является распространенным явлением, и это может быть сложно.

Они могут занять оборонительную позицию, когда вы расскажете об их пьянстве, даже если они уже думают о переменах. Они могут разозлиться, отказаться говорить об этом, отвергнуть то, что вы говорите, или отшутиться.

Не форсируйте проблему

Бесполезно вступать в словесную перепалку или повторять один и тот же аргумент. Если они не будут говорить об этом, оставьте это на некоторое время. Это хорошее время, чтобы поговорить с профессиональной службой поддержки, чтобы получить дополнительные советы о том, как продолжать пытаться связаться с человеком, о котором вы беспокоитесь.

Вы можете сказать: «Хорошо. Я надеюсь, вы подумаете об этом, потому что это беспокоит меня».

Поднимите его снова

Старайтесь не критиковать их, когда они пьют. Вместо этого выберите другой момент, чтобы снова заговорить об этом, когда вы оба чувствуете себя в безопасности, чтобы говорить, и когда они не пьют и не с похмелья. Дайте им знать о ваших чувствах и о том, что вы рядом с ними. Возможно, вы захотите поговорить со специалистом о том, что делать дальше и как вы можете помочь своему члену вханау.

 

 

Когда родитель злоупотребляет алкоголем … Что дети хотят знать

Вопросы у детей

Почему мои мама или папа так много пьют?

Многие люди употребляют алкоголь и не имеют проблем. Но это верно не для всех. Есть много возможных причин, по которым у кого-то могут возникнуть проблемы с алкоголем, но иногда причины неизвестны. Существуют также разные причины, по которым люди начинают слишком много пить. Поначалу люди могут пить алкоголь, потому что от этого они чувствуют себя лучше или спокойнее, или потому что это кажется забавным.Некоторые люди могут постепенно начать пить больше, в то время как у других пьянство может начаться более внезапно. В некоторых случаях стресс или другие проблемы с психическим здоровьем могут привести к тому, что человек начнет пить больше алкоголя.

  • Некоторые люди говорят, что не могут бросить пить. Иногда это называют «зависимостью» от алкоголя. Когда кто-то зависим, он или она продолжает пить алкоголь, даже если начинают происходить плохие вещи. У человека возникает сильное желание выпить, и его очень трудно остановить.
  • Представьте, что у вас во рту жевательная резинка, но вам не разрешают ее жевать.Вам бы очень хотелось его пожевать, и было бы очень трудно не сделать этого. Вот что значит бороться с зависимостью.
  • Проблемы с алкоголем могут привести к другим проблемам, таким как проблемы с деньгами, здоровьем или отношениями. Людям, имеющим проблемы с алкоголем, может быть трудно бросить пить, даже если они хотят этого и даже если эти другие проблемы начинают перевешивать положительные эффекты употребления алкоголя.

Помните, что не всегда употребление алкоголя является проблемой. Это варьируется от беспроблемного употребления алкоголя до зависимости.


Каково это пить алкоголь? Каково это быть пьяным?
  • Алкоголь — это наркотик. Это влияет на тело человека и на то, как он или она себя чувствует и ведет себя.
  • У пьяных людей может быть много разных чувств. Они могут чувствовать головокружение, глупость, счастье или свободу действовать так, как им хочется. Или они могут чувствовать себя неконтролируемыми, злыми, жестокими, грустными, усталыми или тошнотворными (похоже на рвоту).
  • После большого количества алкоголя у людей могут возникнуть проблемы с памятью, разговором, стоянием, ходьбой или выполнением других задач.
  • У людей также может быть рвота (рвота), падение, плохое самочувствие («похмелье») или потеря сознания (когда они не могут вспомнить, что произошло).

Почему я так запутался в своих чувствах? Почему я так беспокоюсь?
  • Если кто-то в вашей семье употребляет слишком много алкоголя, дома может быть неспокойно и небезопасно. Проблема с алкоголем может сделать семейные отношения напряженными, что может привести к ссорам. Когда вы беспокоитесь о том, что происходит, вам может быть трудно сосредоточиться дома и в школе.
  • Родитель, страдающий алкоголизмом, может говорить вещи, которые он или она не имеет в виду. Твои мама или папа могут нарушать обещания. Дома может не быть регулярного графика (например, прием пищи может быть не вовремя). Дети могут чувствовать себя несчастными или стесняться приводить друзей домой.
  • Весь этот стресс может вызвать спутанные чувства. Вы можете чувствовать:
    • беспокойство или страх
    • злость
    • грусть
    • смущение
    • вину или стыд
    • смущение
    • нелюбовь
    • ненависть

Все эти чувства нормальны. Даже страшные чувства в порядке.


Почему проблема с алкоголем является секретом?
  • Люди часто не хотят сообщать другим о своих проблемах с алкоголем. Они могут беспокоиться о том, что другие будут думать о них плохо и относиться к ним по-другому. Иногда это называют «стигмой» или «дискриминацией».
  • Иногда человек может не хотеть признавать, что у него есть проблемы с алкоголем (например, сколько он или она пьет или как это влияет на других).
  • Употребление алкоголя часто рассматривается как нечто, что люди должны уметь контролировать или прекратить, если захотят. Люди могут беспокоиться о том, что другие сочтут их «слабыми», если они признаются, что у них проблемы с алкоголем.
  • Люди также могут беспокоиться о том, что, если они признаются, что у них есть проблема, это может привести к другим проблемам (например, они могут потерять работу, напугать членов семьи или заставить других думать, что они плохие родители). Иногда дети думают, что, если они расскажут о проблемах с алкоголем своих мамы или папы, они навлекут на своих родителей неприятности.Они также могут беспокоиться о том, что сами могут попасть в беду.
  • Дети могут чувствовать, что их семья отличается от других (например, может быть много споров, в доме может быть беспорядок или родители могут часто спать на диване). Ребенок может быть смущен тем, что происходит дома, и не хочет, чтобы кто-то знал об этом.

Могут ли мои мама или папа бросить так много пить? Могут ли люди стать лучше?

Да. Хорошая новость заключается в том, что люди, страдающие от алкогольной зависимости, могут поправиться.

  • Некоторым удается меньше пить. Другие способны полностью отказаться от употребления алкоголя.
  • Бывает очень трудно бросить пить. Человек может долго меняться. Или они могут измениться на какое-то время, но затем наступит день или неделя, когда они снова начнут пить. Это называется «рецидивом» и часто является частью процесса выздоровления. Это не всегда означает, что человек никогда не остановится.
  • Существуют различные виды лечения проблем с алкоголем. Иногда может помочь медицина.Иногда может помочь лечение проблем с психическим здоровьем (таких как стресс или депрессия), потому что эти проблемы могут способствовать проблеме с алкоголем. Некоторым людям может потребоваться комбинация методов лечения.
  • Возможно, человеку потребуется внести другие изменения, чтобы помочь ему или ей бросить пить. Например, может помочь, если человек найдет новые увлечения, другие занятия в свободное время (например, спорт, искусство или ремесла) и, возможно, даже новых друзей. Человеку также может понадобиться помощь врача, чтобы позаботиться о себе.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы маме или папе стало лучше?
  • Многие дети беспокоятся о родителях, у которых проблемы с алкоголем. Поддержка семьи очень важна для людей, страдающих алкогольной зависимостью, но именно взрослые несут ответственность за то, чтобы быть «помощниками», а не дети.
  • Иногда родитель может обвинять других в своем пьянстве. Но дети не являются причиной проблем с алкоголем своих родителей, независимо от того, что происходит дома.Ребенок не может контролировать или лечить проблему.
  • Несмотря на то, что дети не могут решить проблему с алкоголем, иногда вашим родителям может помочь просто знать, что вы рядом. Для вас важно знать о проблеме вашей мамы или папы и знать, что при лечении они могут поправиться.

Почему люди так много пьют, зная, что это навредит им или другим?

Когда у людей проблемы с алкоголем, они могут лгать и говорить вещи, которые не имеют в виду, что может сильно ранить чувства людей. Люди могут не признавать того плохого, что происходит в их жизни (ни с собой, ни с другими) из-за того, что они пьют. Когда кто-то пьян, его или ее суждение отключено или «ослаблено». Человек может делать опасные вещи, например, садиться за руль или участвовать в драках.

  • Люди, имеющие проблемы с алкоголем, считают, что алкоголь поможет им почувствовать себя лучше или забыть о других своих проблемах.
  • Люди, которые слишком много пьют, обычно сосредотачиваются только на том, что происходит прямо сейчас.Они не думают о том, что может случиться позже или в долгосрочной перспективе. Они могут не понимать, что на самом деле происходит в их жизни.
  • Люди, которые слишком много пьют в течение длительного времени, могут пить, чтобы избежать плохого самочувствия. Они могут почувствовать себя плохо, если перестанут пить или выпьют меньше, и в краткосрочной перспективе это ухудшит их самочувствие.

С кем я могу поговорить? Куда я могу обратиться за помощью? Что мне делать, если я не чувствую себя в безопасности?

Если у детей есть родители, страдающие алкоголизмом, они могут испытывать гнев, грусть или страх. Они могут бояться говорить о своих чувствах. Иногда они просто не знают, что делать.

  • Для детей важно найти людей, с которыми они могут поговорить. Дети могут поговорить со взрослыми, которым они доверяют, например, с другим родителем или бабушкой или дедушкой, учителем, консультантом или семейным врачом. Дети могут записывать вопросы или беспокойства, чтобы помочь им мыслить более ясно, или чтобы они могли поделиться ими со взрослым, которому доверяют.
  • Дети также могут разговаривать с другими детьми, которым они доверяют. Иногда нет ничего лучше хорошего друга.
  • Если ребенок беспокоится и ему не с кем поговорить, он или она может позвонить в службу помощи детям по номеру 1 800 668-6868, чтобы поговорить со взрослым, который может помочь. В случае чрезвычайной ситуации ребенок может позвонить по номеру 911.
  • Иногда детям становится лучше, если они составляют план действий со своим родителем (или другим взрослым, которому доверяют). Это помогает им решить, что делать, когда они напуганы.
  • Планы действий могут включать:
    • составление списка признаков, говорящих ребенку о том, что у родителей все хорошо или плохо
    • имя и номер телефона взрослого, которому ребенок может позвонить.

Когда я вырасту, у меня тоже будут проблемы с алкоголем?
  • Большинство взрослых употребляют алкоголь ответственно, и у них не возникает проблем с алкоголем.
  • Естественно беспокоиться об этом. Некоторые ученые считают, что у детей может быть больше проблем с алкоголем, чем у родителей. Но это не точно, и большинство детей не пойдут по стопам своих родителей и не будут иметь проблемы с алкоголем.
  • Дети могут делать разные выборы.Помогает, если дети знают о рисках. Они могут получить поддержку, чтобы помочь им сделать выбор, отличный от того, который сделали их родители.

Что я могу сделать, чтобы никогда не иметь проблем с алкоголем?

Есть много вещей, которые могут делать дети. Вступать в клубы, заниматься спортом и проводить время с друзьями — все это отличные идеи. Так же как и общение с другими взрослыми, у которых нет проблем с алкоголем (например, со спортивными тренерами, учителями и другими взрослыми родственниками).

  • Для детей важно найти то, что им нравится, и уделять этому много времени.Хорошо проводить время с другими детьми, которые любят заниматься спортом и заниматься веселыми и полезными для здоровья вещами (например, кататься на велосипедах, играть на детской площадке, заниматься декоративно-прикладным искусством и играть на компьютере). Все это отличные способы справиться со стрессом, грустью, взлетами и падениями.
  • Дети также должны найти то, что им нравится делать в одиночестве, когда они не могут выйти из дома или найти кого-нибудь, с кем можно поиграть. Например, они могут читать, писать рассказы, слушать музыку или смотреть телевизор. Они также могут поговорить с другом по телефону.
  • Если у детей есть собственные мечты и цели, у них меньше шансов столкнуться с проблемой алкоголя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.