Что делать если тебя бросил парень: Что делать если бросил парень, и очень хочется все вернуть, потому что поняла что потеряла дорогого для себя человека

Содержание

Что делать, если тебя бросил парень?

Ни один человек в мире не застрахован от предательства. Иногда именно тот, с кем связываешь свои надежды и мечты, вдруг больно ранит, рвет по живому казавшиеся прочными отношения и чувства. Что делать, если тебя бросил парень? Как пережить расставание?

  • Кто виноват и что делать?
  • Возвращать или…

Кто виноват и что делать?

Для начала нужно успокоиться и проанализировать, что же произошло. Конечно, обида и жалость к себе, злость на парня и выплеск адреналина в кровь – не лучшие спутники раздумий, поэтому постарайтесь взять себя в руки. Самокопание и домашняя обстановка только расслабляют и настраивают на минорный лад, хочется жалеть себя все больше, а не объективно оценивать сложившуюся ситуацию. Без трезвого взгляда со стороны порой трудно рассмотреть причину расставания, всю цепь событий, приведших к разрыву. Гораздо лучше обдумывать все, отвлекаясь от негатива во время прогулки, похода по магазинам или в салоне красоты, на шейпинге или в кафе в компании друзей. Главное, собраться, привести себя в порядок и заняться полезным и приятным делом. Эмоции скорее улягутся и перестанут мешать работе разума.

Важно уяснить для себя, что виноваты всегда двое. Не стоит обвинять во всем себя или полностью перекладывать ответственность на него – каждый чего-то не смог или не захотел сделать для сохранения и развития отношений. Один не желал идти на компромиссы и уступки, другой был слишком горд, чтобы что-то прощать. Или наоборот, прощалось слишком многое, стерлись рамки дозволенного, чувства обесценились и погибли.

к содержанию ↑

Возвращать или…

Первые дни и даже недели могут оказаться тяжелыми. И мысль о том, как все вернуть, приходит в голову каждому, прошедшему через разрыв. Но нужно ли пытаться на самом деле все исправить? Задайтесь вопросом: что больше всего расстраивает и ранит в данной ситуации? Если это гордость и уязвленное самолюбие, то даже не стоит делать попытки восстанавливать что-то, ведь в вашем союзе, судя по всему, не было любви.

Иногда бывает так, что просто очень удобно жить с определенным человеком. Это касается и материального положения, и социального статуса, и просто легкости и непринужденности в отношениях, терпеливости к каким-либо капризам и причудам. Уход партнера в данной ситуации пережить достаточно сложно, он выбивает женщину из зоны комфорта. Но и это не так страшно, как кажется в первый вечер. Зачастую при выборе внешнего благополучия приходится игнорировать сигналы своей души, не давая ей возможности раскрыться в истинной любви. А пока душа спит, девушка наслаждается одним доступным чувством – эгоизмом, заставляя нелюбимого, но удобного человека тратить на себя время, силы и эмоции. Рано или поздно подобные отношения все равно обречены на провал. Ну и зачем же их продлевать и пытаться восстанавливать, не лучше ли начать новые?

Случается и так, что люди оказались просто несовместимы – сошлись в порыве страсти, а когда костер эмоций погас, то выяснилось, что рядом два чужих человека с абсолютно разными интересами и целями. Уход парня в данной ситуации нужно воспринимать философски. Люди всю жизнь растут и развиваются, меняя одежду и интересы, перерастая отношения и увлечения. Не стоит цепляться за подобные потери: возможно, бывший партнер оказал неоценимую услугу, освободив место в жизни для чего-то более значимого.

Если же есть искренняя уверенность, что все чувства были всерьез и от чистого сердца, то можно попытаться сделать шаги к примирению:

  1. Для начала нужно спокойно поговорить с парнем, выяснить причину разрыва. Важно не срываться на крик и взаимные обвинения, не впадать в истерику и не устраивать скандал. Основная цель разговора – информация. Часто случаются разрывы на основании сплетен, а порой и откровенной лжи кого-либо из круга близких друзей или родственников. Бывают и фатальные недопонимания, когда каждый считает себя пострадавшей стороной и не видит причин извиняться первым. И порой достаточно просто все обговорить, чтобы восстановить разрушенный мир и любовь.
  2. Необходимо вспомнить проведенное вместе время. Когда наступил тот переломный момент и пробежал первый холодок? Если трезво, без розовых очков влюбленности взглянуть на слова и поступки пары, то можно многое сказать о том, как на самом деле строятся их отношения. Что именно толкнуло парня на разрыв и как устранить эти причины?
  3. Если нет внутренней готовности меняться самой ради молодого человека, то не стоит пытаться изображать такие перемены. Рано или поздно скрываемые эмоции, принципы, привычки снова вырвутся наружу, и тогда еще раз придется переживать разрыв.
  4. Никогда не следует пытаться манипулировать мужчиной угрозами, давлением на жалость, рассказами о мнимой беременности – на лжи невозможно построить крепких отношений.

Девушка всегда должна помнить о чувстве собственного достоинства. Нельзя навязываться, упрашивать, преследовать, забывать о себе ради кого-то. Он твердо решил расстаться? Ну что ж, это его выбор. Но это не конец жизни, а всего лишь окончание одного периода и начало чего-то нового.

Когда тебя бросил парень: 5 нормальных эмоций

Как пережить болезненное расставание. Не по твоей инициативе.

Ты была так влюблена, а он решил, что из вашей истории каши не сваришь? Прошла любовь, завяли помидоры, сандалии так сильно жмут, что вам не по пути? Все прошло, и самое время удалить его номер из списка контактов, заблокировать в социальных сетях, стереть совместные фото, выбросить подарки, разлюбить, забыть? 

Шок

Это чертовски неожиданно и неприятно, словно удар под дых. «Как? Он. Бросил. Меня?!» Ощущение, что твой мир рухнул, и жизнь потеряла всякий смысл. Голова закружилась, но явно не в ту сторону. В этот момент вспомни, что даже без него ты все равно не одна и осознай, что это временно, это пройдет, как проходит ветряная оспа или дурацкий синяк. Звонить ему сейчас бесполезно, это уже ничего не изменит. Если он принял такое решение, ты только усугубишь ситуацию и доведешь себя до слез. Не изматывай себя.

Отрицание

Смириться с тем, что тебя бросили — трудно, почти невозможно. Да и, на самом-то деле, не нужно,

потому что ты — классная, а он – нет. Заруби себе на носу это золотое предложение, пока тебя не отпустит. А если ты так уверена, что в глубине души он прекрасен, то поверь, адекватный парень сделает все для того, чтобы вернуть тебя. Ведь юноши рано или поздно становятся мужчинами, а мужчины рождены для того, чтобы бороться: за еду, за жизнь, за девушку. 

Сомнение в себе

Любовная неудача больно бьет по самолюбию, что скрывать. А ты задумайся: действительно ли вы расстались по твоей вине, и проблема в тебе? Иногда ошибаешься ни разу не ты; еще лучше — не искать виноватого в принципе. Смирись с тем, что это не твой человек. Он не тот, с кем ты будешь сидеть на теплой и уютной веранде рядом, пить чай и вязать носки правнукам, когда вам обоим исполнится 99 лет.

Злость 

Непростая эмоция, а выход один: гони негатив прочь. Злость только обезоруживает тебя, лишает сил и внутреннего спокойствия. Дыши. Просто дыши. Досчитай до ста, до тысячи, до миллиона, начни считать баранов и далее всех рогатых по списку. Когда досчитаешь, поймешь сколько на свете еще других, куда более крутых созданий мужского пола, которые мечтают о тебе и ждут твоего неповторимого взгляда и улыбки. В конце концов, кто сказал, что нас выбирают, а не мы? 

Принятие

Понять и простить, а потом освободить и мысленно отправить на все четыре стороны — бесценно. Словно груз с души падает, невероятное облегчение. Но главное — у тебя целая жизнь впереди, и ты обязательно будешь лю-би-ма. Поздравляю, ты пережила ужасное расставание как истинная крутышка. Так держать, Girl Power!

Какая ваша реакция на статью?

Что делать если бросил парень: 7 способов его забыть

С вопросом “бросил муж как пережить?” и подобным ему вопросами ко мне частенько обращаются те женщины, кто остался один на один с собственным

Как отвлечься от грустных мыслейi

Все зависит от того, насколько глубокими были отношения. Есть такая категория пикаперов, которые долго ухаживают за девушкой, добиваются ее эмоциональной привязанности и только потом разводят девушку на секс — считается, что подобная жемчужина в коллекции — самая ценная.

Оказаться в такой ситуации — никому не позавидуешь: только что была королевой, которой слали цветы и сообщения, устраивали романтические свидания и обещали свозить на Бали — и сразу после секса стала Золушкой. Самооценка падает до нуля, становится стыдно за свою доверчивость и хочется умереть. Но все ли так страшно на самом деле?

Аферисты попадаются всем —в том числе и такие, цель которых — развести на секс. Можно повесить носи начать переживать, а можно принять это как урок. Но для начала нужноуспокоиться.

Если рана, нанесенная самолюбию и сердцу, была слишком сильна, чтобы перенести ее ногах, нужно обязательно взять пару дней отгула на работе — опухший нос и красные глаза дадут начальству все основания предположить простуду. Ну а дальше — все по классике: ведерко мороженого (ну ее, эту строгую диету), слезливая мелодрама (обязательно с хорошим концом) и бутылка шампанского.

Это должен быть день первый. Рыдать, жалеть себя и ненавидеть того, кто переспал и бросил — можно и нужно. А вот после непременно следует собраться. Второй день отдыха обязательно посвящается большому количеству сна, свежевыжатым сокам и физическим нагрузкам. Все это снимает нагрузку с нервной системы и даст возможность ощутить пульс новой жизни.

Желательно такжеотправиться на шоппинг и купить себе какие-то приятные мелочи вроде большойплитки запретного шоколада и ароматических бомбочек для ванны. Как можно большеположительных эмоций точно не повредят.

Желательно озаботиться вэтот период и своим здоровьем. Даже если секс был защищенным, имеет смысл пойтина прием к гинекологу и потом еще раз заглянуть месяца через три. Если же онбыл незащищенным (а это часто случается, когда женщина на таблетках), топосещение врача вообще обязательно. К сожалению, шанс, что от партнера былаполучена какая-то болезнь, довольно высок.

В чем подвох?

Ощущение необычной, просто-таки волшебной близости с мужчиной, которого мы еще вчера не знали, одинаковости чувств и мыслей — это не то, что есть на самом деле. Это слияние, в которое мы попадаем практически невольно. Обольщенность образом, который умело создает реальный человек, когда говорит то, что мы хотим услышать, и делает то, что мы хотим видеть, предвосхищая ожидания. При этом у него может быть масса заготовок, чтобы завоевать наше внимание. Кажется, что мы попадаем в безопасную гавань, где всегда светит солнце, лазурное море и никогда не бывает штормов.

А если манипулятор еще и оставляет нас на какое-то время, «отмораживается» — не звонит и не пишет, когда мы очень ждем встречи, то мы начинаем безумно хотеть вернуться в эту вечно летнюю гавань. И он вдруг появляется, сочувствует нам, что мы так грустили, и нам кажется, что его пропадание было каким-то недоразумением, ведь он такой опять милый и снова предлагает встретиться. Мы не замечаем, как вокруг нас плетут паутину. А когда в нее попадаемся, становимся ему не интересны.

Отмечу, что я не имею в виду те ситуации, когда с отношениями на одну ночь согласны и вы тоже. Так бывает, и это совершенно нормально. Я говорю об обмане — когда с вами хотят одноразового секса, а поведением демонстрируют, как будто заинтересованы всерьез и надолго.

Впрочем, мужчина, желающий просто легко развлечься, — не обязательно злостный пикапер и циничный манипулятор. Возможно, вы ему поначалу тоже очень нравитесь. И, используя свои приемы, он даже в чем-то искренен. Возможно, интимная близость у вас будет и не один раз. Вот только рано или поздно — скорее всего, раньше, чем вам, — ему это надоест, и он уйдет. Ну наигрался.

Как пережить расставание: точка зрения психологии

На вопрос — меня бросил мужчина, как пережить — советы психолога содержат однозначный ответ. Первое, что нужно сделать — позволить себе своеобразный небольшой траур, помогающий пережить болезненное расставание. Придется смириться, что надеждам о счастливом совместном будущем уже никогда не сбыться, а утраченные отношения уже не получится восстановить.

Рекомендуется попытаться смириться с жизненными переменами, настроиться на новую жизнь, в которой уже нет места человеку, регулярно подставлявшему крепкое и надежное плечо. Все решения придется принимать самостоятельно — уже нет рядом любимого, который подскажет, даст полезный совет или частично возьмет на себя ответственность за последствия.

Советы психолога, как пережить расставание с мужчиной содержат следующую информацию о реакции на болезненную потерю любимого:

  1. Шоковое состояние. У женщины, оставшейся в одиночестве, наблюдается отрицание или серьезный шок, она не способна поверить, что любимого больше нет рядом.
  2. Обида. Появляется гнев, возникает непреодолимое желание отомстить за расставание, женщина ищет выход из подобного состояния и часто решается на самые неожиданные поступки.
  3. Напрасные надежды. Чувство, что партнер скоро вернется, все окажется страшным сном, и былые отношения возобновятся, часто становятся навязчивой идеей. На фоне подобных надежд развиваются проблемы с психикой, частые нервные расстройства, депрессия.
  4. Принятие ситуации. Брошенная женщина понимает, что былое уже не вернуть и смиряется со случившимся. Остается благодарность к ушедшему партнеру за все приятные моменты, которые происходили в совместной жизни.

Случается, что боль от расставания настолько сильна, что даже через несколько месяцев или лет ее интенсивность не снижается. Рекомендуется собрать всю свою силу воли в кулак и осмыслить единственно важную деталь — возобновить отношения уже не получится, придется строить жизнь заново, учиться жить без любимого человека, завязывать новые отношения, знакомства, искать утешение в работе или общении с друзьями или родными.

Еще песни Он бросал меня пару раз, А потом подбирал опять… Говорил сто колючих фраз, Но потом приходил обнять

(бесконечная прокрутка)

все песни →

Вопрос психологам

Спрашивает: Надежда

Категория вопроса: Отношения

18.04.2015

6 лет назад меня бросил мужчина. За этот период несколько раз пытался звонить, связываться в соцсетях. Я его игнорировала.

Вот спустя 6 лет я позволила ему приблизится, мы долго общались на тему серьезности его намерений, он говорил что 6 лет ждал и больше такой глупости как бросить меня не допустит. На прямые вопросы есть ли у него кто? Отвечал что он один.

Я поверила и после ночи близости он пропал.

Появился через 2 недели и сказал что у него есть девушка и да быват вот такие мрази как он.

Чувствую себя использованной, на душе просто отвратительно. Как это пережить?

И бросить жалко, и нести тяжело! (1 ответ)

Получите рекомендации от лучших психологов!

Об этой статье

Эту страницу просматривали 28 699 раз.

Первая помощь себе

Как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина? Советы психологов сводятся к следующему:

  • позволять себе выражать эмоции. Не стоит пытаться «держать себя в руках». Чем сильнее человек сдерживается, тем больше вероятность развития у него в будущем психосоматических заболеваний или невроза. Если хочется плакать, кричать, бить посуду — не стоит сдерживать себя;
  • делиться с близкими. Лучшая подруга может заменить психолога. В психотерапии есть метод работы, называемый «вентиляция эмоций». Проговаривая свои переживания, человек ощущает облегчение. Позволительно повторять историю расставания раз за разом. Это позволит освободиться от эмоционального гнета и начать действовать разумно;
  • постараться в первое время не общаться с мужчиной, который хочет расстаться. В момент аффекта можно наговорить или сделать лишнего, о чем впоследствии придется пожалеть;
  • писать письма. Эта методика помогает расставить эмоции «по местам». Следует написать мужчине подробное письмо о своих переживаниях. Отправлять его нельзя. Письмо можно либо уничтожить, либо отложить в сторону, чтобы перечитать в будущем, когда эмоциональный фон нормализуется;
  • отвлекаться. Не стоит углубляться в свои переживания. Общение, работа, прогулки по магазинам могут дать возможность переключиться и не уходить в свои тяжелые переживания.

Бросил парень, как пережить: советы психолога?

Женщины часто обращаются за профессиональной помощью. Это правильный шаг, его не нужно стесняться. Что советуют психологи:

  1. Не бегите вдогонку. Расстаньтесь достойно. Он будет долго помнить о вас, сравнивать с другими женщина и однажды, пожалеет;
  2. Не вините себя. Вы вспомните, что были неласковы, мало уделяли внимания. Если он не обсуждал эту проблему, значит, не хотел;
  3. Вам будет тяжело. Образуется пустая ниша, появится свободное время, которое вам придется занять. И чем быстрее и интереснее это сделаете, тем быстрее излечитесь.

Понадобится не один день на восстановление, ведь все изменилось. Обязательно скоро все забудется. Новые события сотрут старые воспоминания, а образовавшуюся пустоту займет кто-нибудь другой.

Анализировать ситуацию на трезвую голову2

Да, напиться после расставания – это один из самых популярных «обрядов воскрешения». На самом же деле, это чревато неприятными последствиями. Во-первых, под воздействием алкоголя будет высок соблазн позвонить бывшему и накричать на него, или расплакаться, или вообще случайно перепутать номера и позвонить преподавателю.

Во-вторых, после благополучно проведенной веселой ночи наступит утро, и признаки похмелья только ухудшат и без того пошатанное состояние. А что если кто-то из общих знакомых увидит бывшую подружку в неприметном виде? Начнутся сплетни и обсуждения, которые обязательно дойдут до бывшего.

Как жить дальше

Когда наступает расставание, невольно думаешь о том, что делать дальше, если бросил симпатичный парень. Однако, как бы банально ни звучала эта фраза, подобное происходит регулярно с большим количеством девушек. Многие из них кажутся эталоном красоты, женственности, воспитанности и обаяния, но даже с идеальными подругами расстаются мужчины. Чтобы найти в себе силы на дальнейшее движение вперед, понадобится мотивация. Для этого избавьтесь от ненужных вещей, напоминаний о неудавшихся отношениях. Генеральная уборка поможет очистить дом от хлама, а голову — от ненужных мыслей. Кроме этого, подаренные сувениры можно разбить, дав выход гневу и агрессии.

ЧИТАТЬ Как перестать думать о мужчине, которому ты не нужна

Проведите обновление как в сердце, так и в квартире. Подберите новый плед и шторы, замените диванные подушки на более яркие, постелите коврик. Купите новое белье, обновите гардероб и косметичку.

Пустите в жизнь новые эмоции, впечатления. Девушки, которые долго находятся в отношениях, попадая в ситуацию, когда бросил любимый парень, не знают, как это пережить. Быт и привычка подавили в них желание развиваться, быть интересными. Важно возродить тягу к самореализации, совершенствованию. Чтобы сделать это, посещайте новые места, учитесь навыкам, которые мечтали освоить. Новые знакомства и интересные люди вокруг заставят забыть о произошедшем быстрее.

Все тексты Неизвестный >>>

He .. Threw me a couple of times,
And then picked up again …
Spoke a hundred prickly phrases,
But then came to hug ..
He chased me forever,
Like a mongrel, from the house
My only person
Without which day is like night ..
Where was my pride
Plowed him like a dog.
From love, I flourished soul
Despite the flow of tears.
But nobody is happy with me
Do as he could not.
Grateful to him for taking care of me the most.
He was the air, he was everything
But he was tired of being.
He is tired of my problems and …
Probably tired to love.
I wish him not to know how much pain these tears are.
It can be seen .. it’s destiny to lose .. those who have grown through the heart.

Опрос: Верный ли текст песни?

ДаНет

Не проявлять злость3

Лучше будет пожелать бывшему парню всего хорошего и заблокировать номер, страничку (или уйти с гордо поднятой головой), чем заваливать его упреками и гадостями. Это не значит, что больше никогда в жизни бывшим влюбленным нельзя будет общаться. Просто на начальном этапе девушка должна оправиться от обиды и негодования, которые захочется выплеснуть ему в глаза.

Если начать оскорблять мужчину, он только убедится, что сделал правильно, расставшись с дамой. Поэтому лучше период «бури» в душе переждать где-то подальше от него.

Как вести себя с парнем который бросил

Теперь мы подходим к одной из самых важных вещей, когда факт уже состоялся. Как девушке теперь себя вести?

Не параноик ли вы?

Первым делом постарайтесь понять, не накручиваете ли вы себя. Женщины могут быть особенно чувствительны после полового акта. В результате чего, даже невинные вещи могут интерпретироваться в самом негативном ключе.

Например, возможно, он не напишет тебе в первые дни после, но так как вы чувствуете себя слишком обеспокоенной, раздавленной и неуверенной в себе, то думаете, что парень вас бросил.

Такое состояние мешает посмотреть на ситуации более спокойно и понять, что все в порядке. Постарайтесь выдержать паузу в пару дне и потом выйти с ним на связь в легком сообщении.

Оставьте его в покое

Если вы точно знаете, что мужчина пропал из поля вашего зрения навсегда, то просто оставь его в покое. Не связывайтесь с ним никакими способами, не выясняйте причины такого поведения и уж тем более не истерите. Такое поведение лишь унизит вас, и нанесет еще большую травму.

В том числе создание некоторой дистанции позволит выяснить, хочет ли он, вообще, идти с вами на контакт. Возможно, парень привык, что вы сами постоянно ему пишете. Отступив, он не прилагает никаких усилий, то мужчина просто не заинтересован в вас.

Если вы чувствуете, что единственный способ сохранить парня в своей жизни — это самой писать ему, и перестав общаться — он исчезнет… Это очень плохой признак, который говорит о том, что с таким мужчиной лучше не иметь дел.

Провоцирование сексуальными смс или фото

Женщины довольно часто совершают эту ошибку, пытаясь повышением градуса вызвать парня на диалог. Ни в коем случае не делайте этого!

Конечно, такой способ может расставить все точки над i и даст понять, что на самом деле происходит:

  1. Он не отвечает на твои сообщения сексуального характера несколько часов или дней. Помните, что если парень в вас заинтересован и получил такое пикантное сообщение, то он практически сразу ответит, если только не попал в больницу и у него не отнялись руки. Если вы отправили ему, например: «Ты должен увидеть наряд, который сейчас на мне. Он такой развратный!» Мужчина не ответит до следующего дня, или даст ничего не значащий ответ, то просто больше не пишите ему. Вы слишком вкладываетесь, не получая отдачи — это проигрышная позиция.
  2. Отвечает на сообщения сексуального характера, на отвлеченные — нет. Он заинтересован только в сексе с вами. Мужчины любят секс. Если его преподносят на блюдечке с голубой каемочкой, то парень обязательно воспользуется этим шансом, но на самом деле встречаться с вами он не хочет. Самое простое объяснение, как правило, самое правильное.

Бросил парень, как жить дальше, если хочется его вернуть

В большинстве случаев женщина пытается вернуть парня. И часто это удаётся, влюблённые сходятся вновь и строят новые отношения. Но до этого, ей нужно найти в себе силы простить прежние грехи парня.

Как скорректировать своё поведение, чтобы не совершать прежних ошибок?

  • Не вешайтесь на него. Слишком энергичное сближение может спугнуть. Сначала проявите сдержанность, граничащую с игнорированием. Это даст ему время ещё раз всё обдумать и убедиться в правильности принятого решения. Ну, или наоборот, понять, что во второй раз не будет так сердечно и тепло, как в первый. Всё зависит от силы его любви к вам.
  • Чуть позже можно попросить о встрече. Избегайте слёзных посланий с клятвами и обещаниями. Просто предложите встретиться.
  • Первая встреча после расставания должна остаться в его памяти. Приятно удивите его своим безупречным внешним видом, спокойствием и рассудительностью. Если же причина разрыва была в вашей холодности и невнимательности к нему, то здесь предстаньте перед ним ласковой, заботливой, нежно любящей партнёршей. Поинтересуйтесь его делами, спросите о здоровье, настроении и т.д.
  • Если он откажется встречаться, не настаивайте. Он ещё не созрел, нужно дать больше времени. Перетерпите немного, потом позвоните вновь.
  • Он готов встретиться – это первая победа. Расскажите, что нового происходит в вашей жизни – записались на курсы чего-либо, запланирована поездка, есть новые знакомые… Но выглядеть всё должно не как попытка показать, что вы изменились, а так, чтобы было видно, что вы над собой работаете. Будет он в вашей жизни или нет, вы будете и дальше совершенствоваться.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Стоит ли восстанавливать отношения

Стоит ли восстанавливать отношения после расставания? Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Решение зависит от множества факторов:

  • причина расставания. Пустяковую ссору, вызвавшую у мужчины эмоциональный взрыв, вы сможете забыть. Но если мужчина бросил беременную супругу и через несколько лет предлагает воссоединение, стоит подумать, имеет ли смысл возобновлять отношения;
  • продолжительность отношений. Естественно, длительные отношения прерывать всегда больнее, чем кратковременный роман. Людям, хорошо знающим друг друга, стоит попытаться поработать над тем, чтобы простить взаимные обиды;
  • характер человека. Ветреным мужчинам, не настроенным на серьезные отношения и предпочитающим имидж «Казановы», доверять не стоит. Даже если они предлагают снова начать отношения, стоит подумать над причинами такого поведения. Не исключено, что на данный момент человек оказался свободным и не хочет терять время. Как только на горизонте появится привлекательная девушка, он может снова покинуть вас;
  • интуитивные ощущения. Многие люди не хотят прислушиваться к интуиции. Но не стоит игнорировать этот инструмент познания мира. Ведь большие объемы информации просто проходят мимо сознания, откладываясь в подсознательном. Всплывающая из подсознания информация и есть интуиция. Если разум говорит о том, что стоило бы попытаться сделать еще одну попытку, а интуиция кричит об обратном, возможно, следует дать мужчине отрицательный ответ, забыть его и идти дальше.

Что делать, если парень хочет бросить

Если вы немного отдалились, обиды все чаще возникают в общении и вообще кажется, что все стало прохладно, то возможно это кризис, спад интереса, установление привычки, когда нет необходимости постоянно кружить романтику, а возможно все это сигнализирует о том, что парень думает о расставании. Чтобы отличить одного от другого придется потратить немного времени и много внимания, зато потом вы поймете, куда двигаться дальше – успокоиться и порадоваться наступлению спокойной фазы отношений или начинать бить тревогу.

Первым признаком того, что парень собирается закончить отношения является количество времени, которое он проводит или стремится проводить с вами. Если ваше совместное времяпровождение стремительно сокращается, он часто ссылается на занятость или усталость, а о выходах в общество вы уже забыли, то это в любом случае негативный сигнал. Прежде чем обвинять любимого в нежелании вас видеть все же стоит промониторить ситуацию, а вдруг на работе правда завал, тогда выяснения с вашей стороны только усугубят ситуацию, ведь ему необходима поддержка и помощь, а не нервотрепка в свободное время.

Если же выясняется, что досуг вашего парня никак не страдает, просто теперь он предпочитает проводить его не с вами, значит, отношения идут к концу. Отсутствие внимания к деталям вашей внешности и снижение внимания к собственному внешнему виду свидетельствует скорее об общей апатии, а в случае пропажи интереса только к вам, говорит о его активном поиске другой спутницы.

Нежелание участвовать в долгосрочных планах свидетельствует о вашем шатком положении в жизни мужчины. В зависимости от серьезности и долгосрочности ваших отношений следует оценивать, что считается планами на будущее – для тех, кто вместе несколько лет это может быть покупка квартиры, а для тех, у кого отношения исчисляются неделями, вполне может быть совместное празднование нового года.

Проанализировав причины поведения парня, вы сможете либо помочь ему в возникших трудностях, если проблемы связаны не с вами, либо откорректировать свое поведение, являющееся возможной причиной его желания уйти. Присмотритесь, если он не желает выходить с вами в публичные места, может дело в вашем стиле или умении себя вести, а если перестал проявлять инициативу в постели, возможно, он хочет чувствовать себя желанным и ждет хоть малейшего первого шага с вашей стороны. Если же парень недоволен постоянно и, цепляясь к каждой мелочи, хочет полностью вас переделать, возможно, имеет смысл уйти первой, пока вам окончательно не растоптали самооценку.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как жить дальше и забыть парня, который вас бросил

В случаях, когда принято решение ничего не возвращать, девушке следует несколько изменить своё поведение. Вот несколько простых советов, как забыть парня, который вас бросил, и избавиться от воспоминаний.

  • Вы его ещё любите, но он ушёл. Ему было плохо, и он убрал вас из своей жизни. Теперь плохо вам, и вы должны избавиться от этого чувства. Ваши страдания и переживания любовью назвать сложно – эгоизм, утрата веры в себя, снижение самооценки. Что угодно, но не любовь. Позаботьтесь о себе – сотрите в памяти воспоминания о былых отношениях.
  • Психологические, эмоциональные, душевные проблемы отлично решает сильная занятость. Займите всё своё время работой и учёбой. Станьте на время трудоголиком. Это очень эффективный способ переключиться, не зацикливаться на своих проблемах.
  • Избегайте встреч с бывшим. Если уж встретились, будьте сдержаны, улыбайтесь. Забудьте, что перед вами тот самый парень, который вас бросил.
  • Поймите, его не трогают ваши страдания, вы портите жизнь и гробите своё здоровье.
  • Даже свободное от работы время заполните новыми интересами. Когда вечером голова ничем не занята, легко можно впасть в отчаяние, тосковать и хандрить. Интересное увлечение отвлечёт ваши мысли.

Советы простые, можно сказать банальные, но следовать им сложно. От вас потребуется сила воли и, что намного важнее, искреннее желание и твёрдое решение не восстанавливать отношения. Сделав свой выбор, вы поймёте, как вам жить дальше, как спокойно пережить трудный период. В качестве бонуса вы получите бесценный опыт.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Не принимать поспешных решений4

Речь идет о предложении остаться друзьями. Понятно, что это будет отчаянная попытка остаться рядом с парнем, к которому есть чувства, но лучше задуматься наперед, будет ли такая дружба приносить удовольствие обоим?

Изначально будет сложно изменить формат отношений. Девушка привыкла ходить с парнем за руку, а теперь они просто прогуливаются рядом. Ранее он всегда целовал ее на прощание, а теперь неловко обнимает или отбивает «пятерку». Это будет расстраивать представительницу слабого пола. А что случится, если бывший найдет себе новую девушку? Тогда еще большей травмы точно не избежать.

После разрыва лучше подождать. Время покажет, сможет ли пара снова встречаться, уже в качестве друзей.

Почему они уходят?

Если вы ищете причину ухода мужа и надеетесь его вернуть, то стоит знать, что другая женщина — далек о не главная причина ухода из семьи. Многие мужчины признаются, что ушли от:

  1. Нехватки любви. Да, мужчине тоже нужна ваша нежность и ваша любовь. Другое дело, если он эгоцентрик и требует, чтобы вы уделяли внимание только ему. В этому случае проблема нехватки любви именно в нем;
  2. Невозможности самореализоваться. Действительно, некоторые мужчины-карьеристы могут со временем начать воспринимать свою семью именно как тормоз. Ему хочется покорять списки форбс, а вы его заставляете выносить мусор. Что делать? Отпустить, такому семья просто не нужна и он вряд ли построит отношения и с другой женщиной;
  3. От жены — лидера. Некоторых мужчин это вполне устраивает — ответственности ноль, трудиться для построения семьи не надо. Но таких мало. Что делать вам? Учиться быть женщиной — гибкой и покладистой;
  4. От использования себя. Многие мужчины считают, что жены их используют и живут с ними только ради денег. Возможно, он просто жмот, а может быть и ты злоупотребляешь;
  5. К другой. Явление на самом деле редкое. Очень неудобно бросать столь удобную и привычную жену ради даже самой роскошной любовницы. Муж может сколько угодно оправдываться, что при хорошей супруге никто не ищет себе чего-то на стороне, но загвоздка в том, что именно мужья как раз и ищут. Основной мужской инстинкт никто не отменял.

А теперь самый важный момент. Если вас бросил муж, то виноваты в этом не только вы, но и он. И не стоит постоянно прокручивать в голове те слова, что он сказал на прощание. Это лишь его субъективное мнение, которое никак не должно повлиять на вашу самооценку.

Чего не следует делать?

Постарайтесь избежать стандартных ошибок:

  • Не впадайте в отчаяние. Мы говорили об этом выше, повторим еще. Хуже от этого только вам;
  • Не ищите срочной замены для утешения. Вы можете пострадать, а также имеете шанс обидеть человека, с которым завяжете отношения. Для него все может выглядеть серьезно, для вас – просто способ унять тоску и заполнить одиночество;
  • Не унижайтесь и не унижайте. Не пускайте слухи, не угрожайте, не злорадствуйте и не падайте на колени. Ведите себя спокойно, будьте счастливы.

Не вы первая, многие брошенные девушки потом были только рады.

Мы обсудили, как могли подробно, что делать, если бросил парень. Будете ли вы придерживаться наших светов или поведете себя иначе решать вам. Главное – не отчаивайтесь и не теряйте самообладания.

Видео-советы психолога

В этом ролике Светлана Александрова даст несколько нестандартных советов, которые помогут легче пережит расставание с парнем:

Если мужчина бросил беременную

Беременность — важный этап в жизни каждой женщины, это время должно полностью посвящаться предстоящему процессу родов. Вынашивание ребенка требует колоссальных физических и эмоциональных затрат. Если мужчина оказался настолько слаб, что не выдержал напряжения и бросил, тогда стоит благодарить судьбу за столь своевременный уход. Ведь он сделал самый главный подарок — малыша, которого вы воспитаете достойно без участия слабого мужчины.

ЧИТАТЬ Через сколько дней после расставания мужчина начинает скучать и как его вернуть

Чтобы улучшить психологическое состояние, не оставайтесь в одиночестве. Зовите друзей, разговаривайте с родными, обсуждайте переживания о ребенке, о том, как он растет. При необходимости обратитесь к психологу, который поможет разобраться в сложных вопросах.

Не ставьте крест на личной жизни. Да, первые месяцы после рождения малыша вы будете неразрывно связаны, но это не значит, что нет мужчин, которые не способны полюбить новую семью, состоящую из красивой женщины и здорового карапуза.

Если срок беременности мал, не задумывайтесь об аборте. Во-первых, это неразумно. Во-вторых, ребенок станет самой большой радостью в жизни, терять которую из-за трусливого мужчины не нужно.

Избегание встреч с бывшим6

Многие девушки наряжаются и появляются как-бы «случайно» в том месте, где есть их бывший. Скорее всего, это приведет к новым разочарованиям. Ведь можно увидеть, что ему весело и вполне комфортно без второй половинки, что он общается с другими девушками и в принципе чувствует себя прекрасно.

Девушка, проревевшая до этого неделю в подушку, получит еще больший стресс и снова закроется в себе под одеялом, с упаковкой спасительного шоколада (и побольше!).

Лучше всего заняться тем, что приносит удовольствие. Например, сходить на фильм с подругами (желательно не мелодраму, а боевик или фантастику), посетить концерт, провести день в салоне красоты.

Как пережить, если любимый человек бросил

«Мы познакомились на дне рождении знакомого и сразу друг другу понравились.

«В этот вечер он меня провожал домой. Начали встречаться, много времени проводили вместе. Все было легко, весело: поездки, романтика, любовь.

Прошло лето, потом осень, мы начали готовиться к новогодним праздникам, однако на вопрос, где будем справлять, он отвечал как-то уклончиво. Ну а я ничего не заподозрила.  И однажды он не приехал, перестал отвечать на звонки, а потом вообще меня заблокировал. Я позвонила его другу, но никакой конкретики я не услышала, сказал, что занят и быстро закончил разговор.

Через две недели от общих знакомых узнала, что Новый год он справлял с другой.

Меня бросил любимый человек, как пережить расставание? Это было так неожиданно и так больно. А самое главное, несправедливо, ну разве так можно — не объяснить и пропасть?

Татьяна, очень хочу, чтобы вы написали на эту тему статью, ведь нас, незамужних, много, и не всегда все происходит так, как хотелось бы. Ну и если возможно, скажите — нужно ли пытаться искать с ним встречи, и выяснять, что же произошло и главный вопрос, как потом доверять мужчинам?»

Давайте разбираться.

Ну, наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с вопросом: — Как пережить расставание. Когда расстались не только по взаимному согласию, а вот так — раз! и нет больше отношений. Тебя бросил мужчина, которого ты любила.

Вопрос:

  • Что делать?
  • Как пережить расставание?
  • Чего делать не стоит?
  • Как двигаться дальше?
  • А главное, как облегчить душевную боль и вернуться к обычной жизни?

— решила заглянуть в интернет и посмотреть, какие советы предлагают многочисленные статьи по этому запросу. Ну, там, как говорится, все по классике:

  • …Мыслите позитивно,
  • …Выбирайтесь на природу с друзьями,
  • …Найдите новое хобби,
  • …Если вас бросили, то еще непонятно, кому повезло больше.

Читая подобные советы, я каждый раз задаюсь вопросом, они кому-нибудь когда-нибудь помогли?

Мы же с вами мыслим не так прямолинейно, поэтому исследуем проблему поглубже.

Когда тебя бросает любимый человек, самое болезненное в этом событии то, что тебя никто не спросил и ничего не объяснил. У тебя нет возможности получить обратную связь, что же произошло.

Вроде отношения были, и в этих отношениях были двое, а решил он один.

И ты узнаешь уже по факту и ничего не можешь изменить, а главное, ты не можешь понять что же случилось?

Это больно, несправедливо, обидно и в этот момент кажется, что невозможно себя чувствовать хуже. Ты чувствуешь себя беспомощной, уязвимой, ты чувствуешь свое бессилие в этой ситуации и не можешь найти хоть какие-то ориентиры.

Задаешь себе миллионы вопросов:

  • Почему это произошло?
  • В чем я виновата?
  • Или не виновата вообще?
  • Что это было? И зачем?
  • Если так могут поступать, то как же с этим жить дальше?
  • Можно ли было это предотвратить?

И по кругу…

Чего делать не стоит?

Поймите, что бы вы ни сделали, вы не сможете эту ситуацию изменить.

Поэтому бессмысленно:

  • возвращать бывшего;
  • преследовать его;
  • пытаться выяснить причины;
  • призывать к выяснению отношений;
  • мстить;
  • сексуально соблазнять;
  • вызывать ревность.

Вы погружаетесь, тем самым, в свою вымышленную реальность, где находите то, что ищете: — О, кажется он заревновал… О, кажется среагировал… Нет! Он не среагировал!

Вы можете узнать больше по теме  Как пережить расставание

Безусловно, когда мы уходим в действие, мы спасаемся от болезненных чувств и хоть как-то заглушаем свою боль и на время получаем облегчение. Ну, а потом с новой силой проваливаемся туда же.

Лучше сразу отказаться от этих бессмысленных действий.

Следующий важный момент.

Никакой слежки за бывшим. На страницы в соцсети заходить запрещено!

Представьте, что заходя, вы каждый раз наносите себе рану.

Ну если уж зашли, то  попробуйте  отследить, как после этого изменилось ваше состояние? Как долго вам потребовалось возвращать себя хотя бы к тому состоянию, в котором вы зашли?

Как пережить расставание

Что необходимо сделать, если вас бросил любимый мужчина?

Признать, что это так.

Обычно мы отказываемся верить в то, что это произошло.

Говорим себе:  — Так не может быть, у него наверное что-то случилось. Он не может уйти. Я не готова заканчивать отношения и их обязательно можно наладить.

Если мужчина вас бросил, значит, отношения он завершил.

Даже если вы его вернете, ничего хорошего из этого уже не выйдет.

Мужчина с первого взгляда решает, будет он с этой женщиной в отношениях или нет.

Полюбить со второго взгляда или второй попытки — это не про мужчин.

Признаем свои чувства. Больно. Обидно. 

И хорошо бы вспомнить, когда вы так себя уже чувствовали? Ведь это чувство уже вам знакомо, иначе оно бы не было таким пронзающим.

Обязательно будем горевать. Причем по особой схеме. Однажды я увидела такую формулу и считаю ее правильной.

Если вы были в отношениях 9 месяцев умножаем на 30 дней = 270 дней

270 дней умножаем на количество часов (24 часа в сутках) = 6480 часов

И теперь находим 10% от 6480 часов = 648 часов  и делим на 24 (часов в сутки) = 27 дней.

У каждой будет своя цифра.

Если вы были в отношения 9 месяцев, то у вас есть 27 дней, чтобы отгоревать разрыв.

Вы можете плакать, вспоминать встречи, смотреть фотографии, нюхать его парфюм.

Но по окончании этого срока нужно заканчивать все эти действия и возвращаться к жизни, иначе можно думать и вспоминать годами и десятилетиями. А эта формула вас ограничивает, во времени чтобы воспоминания не заменили жизнь с реальным мужчиной.

Также можно написать прощальное письмо. Высказать свои чувства, а потом сжечь или разорвать.

Выбрасываем все его вещи, все что о нем напоминает. Вы не можете больше травмировать себя свое сердце, душу и тело. Поэтому избавляйтесь. Украшения лучше сдать в ломбард. Я не представляю, как можно носить украшение и каждый раз вспоминать, что тебя бросили.

Однозначно, лишняя нагрузка для психики не нужна. Будьте максимально экологичный в отношении себя.

Не замыкайтесь, идите в люди. Особенно если вас зовут куда-нибудь, просто примите как знак, жизнь протягивает руку. Не отвергайте помощь.

Ну и конечно, необходимо, эту психологическую травму как-то смягчить.

Самое простое, что можно сделать, это «пойти через тело».

Все эти эмоции обида, злость, несправедливость сжимают и напрягают тело, поэтому хорошо бы его расслабить. Танцы, растяжка, пилатес, фитнес, йога прекрасно помогут занять тело и разгрузить голову.

Ну и про доверие.

Не надо ставить крест. Этот случай просто не может повлиять на вашу способность доверять.

Потому что доверие — это не закрыть глаза и броситься, как в омут головой. Или надеть розовые очки.

Доверять нужно не другим, а, в первую очередь, себе. Для этого необходимо развивать свою чувствительность, интуицию — об этом очень подробно мы говорим на уроках Женской Школы.

Вы — не маленькая девочка, которую можно бросить и не дать никакого шанса, чтобы дальше жить полноценной жизнью.

Вы вполне себе такая уже взрослая и способны сделать со своей жизнью все, что захотите.

Сегодня вы решаете, как вам жить! И чем быстрее вы возьмете свою жизнь в свои руки, тем быстрее встретите мужчину, который уже где-то вас ждет!

Из письма ученицы Женской Школы:

«Дорогая Татьяна! Я очень БЛАГОДАРНА ТЕБЕ и ТВОЕЙ ШКОЛЕ!!! Рада, что снова пришла к тебе в ученицы 🙂 И совершенно искренне считаю, что женщинам хотя бы раз в год стоит проходить у тебя обучение в школе или на мастер-классе 🙂

Это помогает вернуть себя себе, остановиться в этом бешеном темпе, прочувствовать, включить осознанность. Ты очень мягко и деликатно направляешь в нужное русло, уберегаешь от ошибок, которые могли бы происходить по незнанию. Это такая прививка, чтобы не было болезни душевной и физической».

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт. Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: [email protected] Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!

Татьяна Дзуцева

 

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

Что делать, если парень бросил, а я его люблю?

Многие девушки сталкиваются с такой проблемой. Вот любишь парня, не можешь без него. Вроде и возвращать его надо, а не знаешь как, сохранив при этом свое женское достоинство. Как мы уже говорили, первое, что необходимо сделать – это понять причину его ухода. И не надо говорить, что поводов не было, что вы вся такая «пушистая», а он просто так ушел. Не бывает такого. Всему есть своя причина и свое объяснение.

В статье «Что делать, если парень бросил без причины?» мы рассмотрели ряд поводов, которые могли подтолкнуть мужчину к расставанию. Чуть ниже мы расскажем вам еще о некоторых причинах, повлекших за собой разрыв. Попробуйте вдуматься и понять, какая из них больше похожа на вашу историю. Без осознания причины, вернуть парня будет крайне сложно.

«Страх и ужас»

Одной из распространенных причин ухода мужчины становится «приобретенная непривлекательность» женщины. «Что?!» — возмутитесь вы. Да им только красавиц подавай! А как же любовь? Не стоит критиковать и злиться на мужчин раньше времени. Давайте разберемся. Вы же хотите, чтобы ваш парень выглядел хорошо, зарабатывал, заботился о вас, чтобы с ним было о чем поговорить и в гости не стыдно выйти, правильно? А почему вы решили, что от вас этого не требуется?

Часто девушки совершают непростительную ошибку, считая, что парень влюбился на всю жизнь и теперь можно выглядеть, как заблагорассудится. Красивая укладка сменилась грязным пучком, от былой опрятности не осталось и следа. Какой спортзал? Я забыла туда дорогу! Ну, еще бы парень от вас не сбежал в таком случае! За собой надо тщательно ухаживать и через месяц отношений, и через год, и через пять лет. Рядом с мужчиной должна находиться красивая, подтянутая девушка, тогда и он захочет «расти вверх». Одно дело, когда вы дома завязываете волосы в дульку и смываете макияж, другое дело, когда вы так выходите «погулять».

«От соперницы не убежать»

К сожалению, так часто бывает, что парень предпочитает другую девушку. Он может уйти к ней из-за уже сложившихся у вас проблем, из-за того, что поостыли чувства или он просто у вас «влюбчивый». Причины, конечно, бывают разные. Но отчаиваться не стоит! Есть способы, как бороться с новой пассией мужчины и вернуть его назад. Они подробно описаны в статьях: «Как вернуть парня, если у него есть девушка?» и «Как вернуть мужчину, если у него появилась другая?».

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Методов и советов много. Но для начала, вы должны решить для себя, стоит ли возвращать мужчину, который предпочел вам другую девушку. Не предаст ли он вас еще раз? И нужна ли вам такая «любовь»? Сможете ли вы простить его и жить с этой историей дальше? Подумайте, вам для этого понадобится немало времени. Не стоит делать поспешных выводов на первых парах. Постарайтесь сначала отойти от болезненного расставания, приведите мысли в порядок.

«Целовать со всех сторон»

Каждая из нас любит своего мужчину, заботится о нем. Любовь – сильное чувство, но у некоторых оно просто выходит за рамки. Девушки, не перегибайте палку с заботой и вниманием. Некоторые так обожают своих парней, что просто «душат их». Мужчину может оттолкнуть чрезмерное «облизывание». Парни любят тех, кого надо завоевывать снова и снова, а не тех, кто все для них делает и боготворит. Вы просто становитесь неинтересна мужчине. Он теряет влечение к человеку, который сутками «носится» вокруг него. Забота – есть забота, но существуют рамки.

Вернуть парня действительно можно. Важно разобраться в его психологии и мотивах ухода. Если есть причина, появится и тактика. Несколько способов, как вернуть парня, описаны в наших статьях: «Как вернуть парня, если у него остыли чувства?» и «Как вернуть интерес парня к себе: советы психолога». Там вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут вам восстановить отношения.

Бросил парень — поблагодари его!

«Гад», «сволочь», «тварь», «жизнь мою сломал» и другие ласковые эпитеты. Это всё о них. О «бывших». Даже если вы расстались друзьями, маленькая жаба (змейка, ехидна) где-то в глубине души нашёптывает: «Девочка моя… бедная… время потеряно…тебе уже не шестнадцать, и не первый…» Да, не шестнадцать. И не первый. Но, всё же стоит разобраться, что делать, если бросил парень? Ответ прост — поблагодарить! Да! Именно благодарить! При любом раскладе.

Итак, вариант первый. Вы расстались. Мирно и без скандала. Правда, окружающие всё равно думают, что он тебя бросил, а ты ночами жуёшь подушку, мокрую от слёз. Не вздумай никого переубеждать. Во-первых, это бесполезно, во-вторых, ты окончательно убедишь людей в их правоте. И вот тут начнётся… А мы ведь этого не хотим, правда? Поэтому, не труби на каждом углу: «Мы с Серёжей (Колей, Федей) больше не вместе, и вот по какой причине…»

Настанет время – все всё узнают. Но обсуждать данный вопрос будет уже не интересно, ибо хороша ложка к обеду. Короче, разговоры на заданную тему будут сведены к минимуму, что является для нас несомненным плюсом. В принципе, можно и наоборот, — сразу обозначить свою позицию и все разговоры пресекать. Если вы при расставании обошлись без битья посуды и взаимных упрёков, вероятно, ваши отношения просто исчерпали себя. Так бывает. Это тоже плюс. Почему? Если пытаться раздуть холодные угли, то костёр не разгорится, а вот измажешься ты хорошо. И отмываться долго будешь. Оно тебе надо? Теперь о жабе (змейке, ехидне). Пусть шепчет. Не мешай. Просто ответь себе на пару вопросов: Ты ведь была с ним счастлива? А если так, то разве можно время назвать «потерянным»?

Да! Забыла сказать! Серёжа (Коля, Федя) тоже переживает, и не меньше твоего. Мужчины не бездушны, честное слово! Ну, как? Замолчало земноводное? И это – тоже плюс!

Теперь вариант второй. Тут всё гораздо интереснее и сложнее… Рассмотрим две ситуации. Случай первый. Вы расстались по твоей инициативе. Тут, конечно, не угадаешь… Взрослые мужики иногда творят такое! Моя знакомая разводилась с мужем, с которым прожили 8 лет. Я думала, такое только в кино бывает. Хотела по-хорошему, ушла жить к подруге, дала ему время собрать вещи и съехать. Куда там! Запои, женщины, угрозы суицида… веселье, да и только. Она терпела, как потом объяснила, мол, мало ли, что он с собой в пьяном угаре сотворит, а мне с этим жить. Ничего он, конечно, с собой не сотворил, правда, в итоге, со словами «это нам мои родители подарили, а это я купил», вывез из квартиры практически всё. Но она была счастлива, потому что себя он наконец-то тоже вывез. И, опять-таки, ставим плюс!

А если такой вариант? Вы расстались по его инициативе. Ну, тут уж ты дашь себе волюшки! Будет и подушка в слезах, и мокрая от них же подружкина жилетка. Это нормально. И пусть твои разговоры энное количество времени будут сводиться к его персоне. Пусть переболит. Обязательно! Но упаси тебя Бог пускаться во все тяжкие, как то — на следующий день после разрыва регистрироваться на сайте знакомств, или, того хуже, просить знакомых устроить твою личную жизнь. Ну, не готова ты пока к новым отношениям! Потерпи! Если считаешь, что тебе поможет танец на пепле из совместных фотографий, — танцуй! Только позаботься о противопожарной безопасности и не сжигай все фотки. Мало ли…

И ещё. Главный твой враг в данном случае – алкоголь. Если понимаешь, что без него никак (мы ж с тобой девочки взрослые), пей дома. С лучшей подругой. Правило первое: спрячь телефон, иначе утром придёшь в ужас от количества звонков и смс, угадай, кому. Будет стыдно. Правило второе: не вздумайте с боевым кличем: «Мы тебе кого-нибудь найдём, этот подлец ещё пожалеет!», — бежать в ночной клуб или кабак. Никого вы себе не найдёте. Хотя, нет, найдёте. Приключений на пятую точку. А оно вам надо? Вы ж девочки взрослые и умные. Большой плюс!

Как бы то ни было, будь уверена, судьба развела вас, потому что готовит тебе новую прекрасную встречу, а это – огромный плюс! Так что, поблагодари его «за все», как можно более искренне, и получи непередаваемое удовольствие от его глупого вида!

Пока! Будь счастлива! Помни, ты самая лучшая!

Автор статьи не претендует на истинность мнения и будет рад ответить на вопросы в комментариях.

 

Меня бросил парень как ему отомстить

Если тебя бросил парень – сочувствую . Но пережить это возможно!

Главное – вообще не отчаиваться. Мысли могут посещать тебя разные. И жить не захочется тоже. Но все это пройдет, если сама постараешься этому поспособствовать, а мы поможем.

Как пережить то, что любимый парень бросил?

Развлекайся

Вспомни, как хорошо тебе было, когда ты была без парня. Ходи в рестораны, в клубы, в гости. Ходи туда, где любишь бывать. Туда, где ощущается комфортность и острота ощущений.

Отвлекайся

Балуй себя шопингом, путешествиями, покупками. Хорошо, если в такой нелегкий момент жизни у тебя есть денежки в запасе. Они тебя могут реально спасти! Если есть – растрачивай их, не жалея! Можешь тратить все, но покупай то, что очень хочешь купить. Путешествуй… туда, куда уже давно поехать хотела.

В работу окунайся — с головой!

Так, например, поступал мой друг, когда пытался забыть любимую, которая вышла замуж за другого мужчину, а не за него. Вообще, помогает, если «уходить» качественно в работу. Так, чтобы усталость проходила через весь мозг и будоражила уставшие мышцы тела.

Что еще делать, если парень бросил?

Время лечит

Делай все, чтобы у тебя не оставалось и грамма свободного времени! Забивай его всякими «всевозможностями». Времени свободного быть у тебя не должно. Пока — оно тебе противопоказано.

Стихи пиши!

В стихах ты можешь оставлять все свои эмоции, все свои переживания…. Рифма их забирает себе. А ты отдавай это все, не жалея! Потом можешь и книжку написать о вашей истории. Напишешь – будет намного легче.

Как отомстить за то, что парень бросил девушку?

  • Будь невероятно красивой! Представляй, что он тебя видит, и сожалеет о своем поступке. Эти представления подарят тебе очень – очень много уверенности в себе. Уверенность – это очень важно.
  • Покоряй других мужчин! Глазки строй, взглядами стреляй, улыбайся с искренностью! Делай все, чтобы пополнялся список твоих поклонников.
  • Будь счастлива! Ты этим отомстишь ему обязательно! Он даже будет завидовать тебе, когда узнает, что у тебя все отлично. А так и должно быть. Не только в сложнейший для тебя период, а постоянно!
  • Никогда не бывай одна! Постоянно будь в мужском окружении. Не обязательно в окружении друзей или поклонников…. Пусть рядом будут знакомые мужчины, которые восхищаются тобой.
  • Расскажи вашим общим знакомым и друзьям всю правду о том, как он некрасиво поступил с тобой. Увидишь, как будут на него реагировать те, которые являются борцами за справедливость.

Если паренек бросил – не делай такие вещи

  • Не ищи другого парня сразу же. Заверши ваши отношения полностью, и дай времени немножко для собственной свободы. Пускай заживут ранки, нанесенные любимым.
  • Не набрасывайся на алкоголь. Он – временное явление. То есть, то, что он спасет тебя – иллюзия. На него надеется бесполезно. Кроме того, если ты «втянешься», то превратишься в алкогольно-зависимую. А женский алкоголизм, как известно, хуже искореняется, чем мужской.
  • Не набрасывайся на еду. Наберешь зазря лишние килограммы и комплексовать только начнешь. А комплексы повлияют на тебя далеко не положительно. Закомплексованность портит многие человеческие жизни.
  • Не начинай курить. Если уже куришь – не увеличивай никотиновую дозу. Сигаретный дым парня твоего не вернет! И здоровье ты не вернешь, которое никотин у тебя отнимет!
  • Не налегай на кофе. Он твое сердечко, и без того больное, «посадит». Беречь его нужно. Оно не виновато, что в жизни у тебя все так нелепо складывается.

Что делают девушки, которых бросил любимый парень?

Как ведут себя девушки и как они мстят ли за полученный статус «брошенки»…

Великолепная Маркиза: Сначала я очень плакала и мучилась. Но потом записалась на танцы, где пыталась себя отвлекать, как могла. Танцы меня вылечили, можно сказать. А отомстила тем, что он увидел меня по телевизору. Я танцевала, и выиграла призовое место.

Милашечка, из Города напротив: Я уехала из города, где мы познакомились, где мы встречались. Нашла другого мальчика, хоть и не сразу. А выходила замуж именно в том Загсе, который находится прямо напротив его окна. Он свадьбу эту видел. Моя подружка ему «нашептала». Его родная сестренка (моя подружка, почти лучшая, кстати) сказала, что он сильно плакал. А мне его было ничуть не жалко!

Местная Красоточка: Я пила много кофе, выкурила много сигарет. И срабатывал эффект самовнушения. Срабатывал очень точно, я бы так сказала. Мне удалось успокоиться. Но потом меня начало беспокоить сердечко и я поняла, что пора бы и останавливаться уже, заменить…. — Не сердце, а само средство «забвения».

Елизавета Великая: Мне сон помогал. Я могла спать сутками. Но меня от этого отговорила подружка. Она убедила меня в том, что жизнь нельзя просыпать, что ее нужно проживать! Я с ней и согласилась! Сдала на права и купила автомобильчик. Теперь езжу куда захочу! Но любимому я не мстила. У меня на месть нету времени.

Влюбленная – Окрыленная: Как отомстила? — Вышла за другого. Другой – друг его лучший. Кстати, парень, который меня бросил, был свидетелем у нас на свадебке! Потому что Кирюха (мой муженек теперешний) – лучший друг моего бывшего. Потому и не смог он отказать ему в просьбе.

Вы бы видели лицо его! Знаю, что он пожалел о том, что бросил меня. Я счастлива! И вам желаю такого же настоящего счастья! Пусть встретится оно вам, пусть даже «нехорошей» такой ценой.

Как унизить мужчину, парня? — Как их унижают женщины и девушки?

Когда наши новые отношения только-только завязываются в цветущий прекрасный бутон, мы и знать не знаем, как скоро он может завянуть. Кажется, что этот розарий, распустившийся в ваших сердцах, будет цвести вечность, ничто не нарушит его красоту, гармонию и стабильность. Однако жизнь – штука сложная и неоднозначная, и кто знает, какие неприятные сюрпризы она подготовила для нас в ближайшем будущем? И вот наступаем роковой миг – ваша горячо любимая половинка заявляет, что покидает это цветущий розарий. И даже не пытается объяснить – почему, не хочет слушать ваши доводы. И тогда там, где ещё вчера цвела любовь, рождается бессильная злость и агрессия, хочется отомстить парню, который тебя бросил, который не оценил твоих чувств.

Рассудок в таких случаях никогда не принимает участие в составлении плана мести – здесь правят бал только обида и боль, которые, как известно, — советчики плохие. Поэтому, для начала, постарайтесь переждать какое-то время, пока бурлящие внутри вас страсти не утихнут и не дадут свободу уму и здравому смыслу. И если даже тогда вы не бросили думать о мести, в таком случае, и, правда, пора придумывать, как отомстить парню, который тебя бросил.

Отомстить парню, который тебя бросил?

Итак, сперва задумайся о том, почему же он тебя бросил? Кто в этом виноват? Причин ведь может быть великое множество. И некоторые из них сами наталкивают на план того, как можно побольнее ужалить, отомстить парню за причиненную обиду.

Допустим, вы расстались потому, что вы ему разонравились. Ну а что же, схема того, как принцесса после полуночи превращается в Золушку, известна всем.

В самом начале отношений мы проводим гораздо больше времени перед свиданием у зеркала, чем на самом свидании. Мы подбираем самый подходящий макияж, тщательно прорисовываем тушью каждую ресничку, с упоением орудуем карандашом для губ. Мы безупречны, наши наряды продуманны до мелочей. Коротенькая юбка, открывающая всю прелесть длинных ног, кофточка с умопомрачительным вырезом на груди, который приковывает к себе внимание не только вашего спутника, а и всех прохожих мужского рода. Мы летаем на тонких шпильках так, как будто они – логическое продолжение нашей ступни. Мы… в общем, мы идеальны, мы божественны, прическа уложена волосок к волоску, а запястья издают тончайший запах великолепных духов.

Что же происходит потом? Бастилия, коей являлось его сердце, взята, боевые орудия спрятаны, в гавани царит тишь да гладь. Сначала мы не столь тщательно красимся перед выходом – зачем? Он ведь и так вдел тебя утром, сонную и не накрашенную. И совсем не испугался этого кошмарного вида. Так зачем же часами наносить тоны макияжа, если он ценит твою естественную красоту?

После этого мы потихоньку сползаем со шпилек и обуваем удобные кроссовки, на смену коротенькой юбочке приходят штанишки – ну, а что? Главное, что вам удобно, да и он вроде не против. Вы уже не скупаете изысканное нижнее белье в магазинах – ведь он уже видел все ваши прелести в шикарной оболочке, и сами прелести нравятся ему куда больше, чем то, в чем они одеты.

И если раньше за час до его прихода вы судорожно наводили порядок в квартире и приводили в порядок себя, то сейчас вы можете полениться и встретить его, наряженной в бигуди, и провести в комнату, где прочно поселился бардак, так как вам совсем некогда со всем этим справляться.

Вот эта цепочка и стала причиной вашего разрыва? Тогда отомстить бывшему парню за то, что он столь бесцеремонно тебя бросил, проще простого! Нужно снова взяться за себя: пойти в тренажерный зал, начать правильно питаться, сделать новую стильную прическу, снова перейти на шпильки и юбочки и начать сводить с ума окружающих парней! Лучше всего – на виду у того самого бывшего, который тебя бросил. Это будет ему лучшим наказанием: пускай знает, какое сокровище он потерял!

Как отомстить бывшему парню

Заведите себе богатого поклонника, который дарил бы вам охапки роз и возил на шикарной иномарке – и бросивший вас мужчина просто изойдет голодной слюной, глядя, как вас увозит другой.

Если хотите – можете подорвать авторитет своего бывшего парня в глазах у его друзей – уж поверьте, они очень этим дорожат. Один умело пущенный слух о том, каким неудачником на самом деле является тот, кто вас бросил, сразу же разрушит его репутацию, возможно даже ему придется перенести такую же горечь, как вам из-за его ухода, когда от него отвернуться половина его знакомых.

Но это, признаться, способ не очень честный и приятный. Он подойдет только тем девушкам, которые буквально хотят втоптать в грязь бывшего парня. Хотя на самом деле, причина такого желания не совсем ясна. Во всяком случае, он вам не врал и не изменял, а по-честному ушел, поняв, что вы не пара.Отомстить парню можно и ещё одним варварским способом: например, испортить его имущество. Правда, если вас поймают – это будет наказуемо. Но многие девушки не останавливаются перед карающей дланью закона – безудержная ярость застилает им глаза, и они в порыве гнева могут даже проткнуть покрышки автомобиля бывшего парня, или нацарапать гвоздем на лобовом стекле какие-нибудь малоприятные слова.

Бывает так, что парень вас бросил, а после пришел каяться и говорить о том, как он жить без вас не может. Если вы решили, что ни за что не примете его назад – тогда можете сыграть и на этом, и повернуть все в русло мести. Сделайте вид, что простили его и приняли обратно, а потом киньте еще более жестоко, чем он вас. Но этот способ категорически не подходит тем девушкам, которые с радостью вернули бы прежние отношения. Тут главное – быть начеку и снова не стать брошенной и обиженной жертвой.

Один из самых жестоких и болезненных способов мести бывшему парню – это всяческое препятствие развитию у него новых отношений. Правда, этот вариант начисто лишает тебя саму личной жизни, так как придется очень много времени проводить, наблюдая за передвижениями бывшего парня. Ваша цель – просто отвадить от него других девушек. Как это делать – решать вам по обстоятельствам. Главное – богатая фантазия.

Вы можете сделать вид, что вы – его жена, и закатить ему скандал посредине кафе, обозвав его новую спутницу обидным «любовница!». Она уж точно не станет терпеть такого оскорбления и уйдет, оставив вас наедине решать свои «семейные проблемы». Правда, вам нужно быть готовой к тому, что парень просто придет в ярость. Здесь следует собрать всю волю в кулак и уйти красиво, с торжествующей улыбкой на лице, дав окружающим понять, что вы – не обманутая жена, которую нужно пожалеть, а самая настоящая победительница!

Но хочется всё же посоветовать не играть в эти игры. Так как смысла в них нет никакого. Парня этим не вернешь, сильно его всё равно не заденешь, а воевать скоро ты все равно устанешь – и останешься на проигравшей стороне. Так не лучше ли отпустить прошлое, стереть его и приготовиться к новой счастливой жизни, в которой нет места предательству и лжи?

И все же: «Как отомстить ему?» Недавно получила письмо от одной девушки. С ее позволения я это письмо опубликую (стилистка и орфография сохранены):

«Здравствуйте Фредерика! Я с большим интересом прочитала все ваши статьи. Если разрешите я хочу задать вопрос – как мне отомстить парню, который бросил меня? Не хочу его возвращать. Он не нужен мне, но я не могу успокоиться и чувствую себя из за всего, что случилось препаскудно. Прочитала как вы написали, что нельзя или нет смысла мстить и это все очень плохо. А мне очень хочется чтобы он страдал. Даже если ему не так будет тяжело как мне. Все равно не могу найти себе место до тех пор пока он радостный ходит, а я проплакала несколько дней подряд. Может вы посоветуете какой то приличный способ, но чтобы он ему насолил. Буду вам очень благодарна. Ирина»

Прочитав это письмо, я поняла, что призыв не обращать внимания и не пытаться отомстить парню, не может удовлетворить некоторых девушек. Но я не совсем согласна с тем, что отговаривала от мести. Все мои аргументы, приведенные в статье «Написать Ему, чтобы отомстить: Возможно ли это?» касаются письма, то есть, исключают отмщение в письменной форме.

С другой стороны, я не люблю слово и определение «месть». Что-то есть зловещее в этом (Месть — вредящие действия, произведенные из побуждения покарать за реальную или мнимую несправедливость, причиненную ранее). Не нужно наносить вред никому, потом вам же будет хуже. Но в великом и могучем русском языке, существует более мягкое выражение «задеть за живое», вот его мы и будем применять по отношению к ушедшим от вас парням.

«Я мстю, и мстя моя ужасна…»

Прекрасные воспоминания, счастливое время, проведенное вместе, «люблю тебя», цветы, конфеты, романтические ужины, медленные танцы, песни, стихи-посвящения, а потом вдруг… БАЦ. Все рушится, когда он говорит слова, которые вы меньше всего хотели слышать: «Нам нужно расстаться», «Давай отдохнем друг от друга», «Нам нужен перерыв», «Я тебя разлюбил» и т.д. Ваш мир меняется навсегда. Он был всем в вашей жизни и теперь эта жизнь ушла. Вы разрушены изнутри. Не можете понять, что происходит вокруг вас. Вы чувствуете себя как Белла из фильма «Сумерки. Новолуние» после расставания с Эдвардом.

Друзья пытаются поднять вам настроение, но это бесполезно. Все, что вы можете думать: «Почему? Почему я? Почему это происходит со мной? Почему парни уходят? Этого не может быть! Как вернуть его?».

Но так думают не все девушки. Иногда бывает, что после разрыва вас охватывает ярость. Возможно, вы тут же перестали доверять парню, который только что оставил вас. Ведь от любви до ненависти, как известно, один шаг. Вы чувствуете себя не брошенной, а преданной и вам уже не хочется снова быть с ним. Любовь улетучилась в мгновение ока. Единственная мысль, которая не дает покоя — «Как дать сдачи? Как отомстить ему?».

В голове крутятся самые коварные планы, но, ни один из них не устраивает, потому что инстинктивно вы чувствуете – это не то, что нужно.

Главная ошибка девушек, желающих отомстить парню

Я уже говорила, что не люблю слово «месть» и очень негативно отношусь к идее мести. Главной ошибкой всех без исключения девушек как раз и является само желание отомстить – причинить вред, никак не связанный с «поступком», который совершил парень.

Вы не сможете бросить его, потому он уже бросил вас. Все остальные «запрещенные» методы, применяемые в качестве мести, тоже не окажут нужного вам воздействия, а скорее выставят вас в глазах парня и других людей неуправляемой истеричкой или полной дурой, после чего он только лишний раз «перекрестится», что вовремя успел с вами расстаться. Почему так? По очень простой причине – как правило, девушки мало знают о работе мужской психики. Отсюда: тщетность, бесполезность и даже анекдотичность всех попыток отомстить.

Давайте разберем ситуацию подробнее. Наверное, вам не очень хочется, чтобы он испытал физическую боль? Вам не нужно, чтобы у него начались неприятности на работе, в университете, дома и т.д. Потому что он не будет связывать это с тем, что бросил вас, даже если вы приложите все усилия. А действовать открыто вам будет сложно, иначе можно не добиться успеха.

Но даже потом, после причинения всего комплекса запланированных «вредностей», очень рискованно выходить «на свет» и громогласно заявлять: «Ага! Ну что, плохо тебе? Так знай — это все сделала Я!», поскольку за все содеянное придется отвечать. Особенно если в ходе претворения в жизнь вашей мести попутно пострадали совершенно невинные люди (а этого практически невозможно избежать). Ваш образ и репутация будут испорчены в глазах окружающих, а это приведет к тому, что мало кто потом захочет иметь с вами дело.

Сладостное чувство отмщения пройдет быстро и на его месте воцарятся проблемы, неприятности, отчуждение, потеря друзей и подруг, настороженное отношение к вам других парней — «Да, ну ее, ненормальную, нечего с ней связываться». Но самое основное — ваш бывший, бросивший вас парень, не будет жалеть о том, что бросил вас. Да, ему будет больно, но боль эта другого характера, он не вызвана потерей любимого человека (как в вашем случае), а только обстоятельствами, которые вы для него создали. Получается, что вы «надавили» на совершенно другие чувства, которые вызвали другие эмоции, даже приблизительно не похожие на ваши. К вам же, у него останется лишь одно – ненависть и презрение. Разве такой результат нужен?

Что делать и как себя вести, чтобы…?

Как вы уже поняли, у меня есть ответ на этот вопрос. Мужчины устроены не так как мы. Им всегда нужно признание — общественное, со стороны друзей, коллег, и, естественно, женщин. И неважно, какие у парня моральные принципы, уровень интеллекта или воспитание; насколько он порядочен и благороден. Признание является неотъемлемой составляющей морального комфорта ЛЮБОГО мужчины.

Страдающая по парню девушка, бесконечно льющая слезы и даже пытающаяся неуклюже отомстить – только ласкает самолюбие представителя «сильного» пола. И он, при случае (и без случая), вальяжно объясняет своим друзьям и новым подругам ваше поведение — «Видите! Это она из-за меня! До сих пор не может меня забыть! Жалко ее, конечно, но что поделаешь – не судьба». Пусть даже он и не говорит всего этого по причине хорошего воспитания, но то, что он так, или примерно так думает – 100%.

Что же следует из всего сказанного? – Правильно! Самый лучший способ «задеть парня за живое» — лишить его этого морального комфорта!

Живите полной жизнью

Что делает большинство из нас после того, как от них уходит парень? Сидят допоздна, смотрят романтические фильмы, слушают такую же музыку, едят сладкое и бесконечно страдают. А знаете, что в это время делает парень, который вас бросил? Он весело проводит время со своими друзьями и наслаждается жизнью. Дорогие девушки, это то, что вы тоже должны делать — жить полной жизнью. Перестаньте без конца думать о НЕМ. Выйдите из своей скорлупы, идите к людям и к веселью.

Покажите вашему бывшему парню, что вы не умираете из-за того, что он бросил вас. Он проводит время в компаниях, где есть другие девушки? Очень хорошо, а вы проводите время в компаниях, где есть другие парни. Улыбайтесь, веселитесь и сделайте все возможное, чтобы ОН не знал о том, как вам плохо, поэтому не делитесь своими переживаниями ни с кем, и не смотрите в его сторону. Но здесь главное не перестараться. Он не должен почувствовать, что вы специально ведете себя именно таким образом с целью «достать» его. Будьте естественной и непосредственной.

Следите за собой

В это время вы должны следить за своим внешним видом и манерой поведения особо тщательно. Постарайтесь во всем быть лучше, изящнее, милее, добрее и красивее, чем в тот период, пока вы с НИМ были парой.

Очень хороша идея – найти новое занятие, которым вы не занимались в то время, пока были вместе, например, пойти на танцы, записаться в фитнес-центр и т.д. Все (и, прежде всего, он) должны видеть и понимать, что вы открыты для новых встреч, контактов, знакомств. Все, что было – то прошло!

Реакция на его новых девушек

Если вы видите его в обществе новой девушки, какое первое желание возникает у вас? Критиковать ее, верно? Но, если вы хотите «задеть парня за живое», поступайте наоборот – хвалите его выбор и говорите комплименты в адрес его новой девушки в глаза и «за глаза». Потому что ваша критика и негативные комментарии продемонстрируют парню — вы ревнуете его и сожалеете о разрыве. Я знаю, это очень трудно, но если вы найдете в себе силы сделать это искренне – будет бомба!

Общение и контакты

Возможно, ваш бывший парень захочет поговорить с вами. В этом случае не сопротивляйтесь, но и не затягивайте разговор. Три-четрые предложения «ни о чем», а потом скажите, что вы заняты и вам нужно идти. Относитесь к парню, как вы относились бы к любому другому вашему знакомому — нейтрально. Это важный шаг.

Если ОН начнет обращаться к вам по телефону или в интернете, не будьте все время доступной для него. Вы не должны реагировать на каждый его звонок, СМС, вызов в чате, или сообщение в социальной сети. Тем не менее, не стоит полностью его игнорировать. Но даже если вы отреагировали, общение должно быть максимально коротким.

При встрече с ним на улице, в клубе, в других общественных местах, не шарахайтесь в сторону. Просто будьте равнодушной и отчужденной по отношению к нему. Не позволяйте ему себя поцеловать или прикоснуться к вам, однако перед уходом, можете взять его за плечо и поцеловать в щеку.

Ну, вот и все. Может быть, вам покажется, что все очень просто и не возымеет никакого воздействия на парня. А как же «страшная месть»?
Если Вам встретится гордая, независимая, потрясающе обворожительная, счастливая и во всех отношениях успешная женщина, знайте – почти со 100% вероятностью, ОНА КОМУ-ТО МСТИТ!
Поверьте мне – осознание того факта, что девушка, с которой он расстался не сожалеет об этом, быстро забыла его и стала еще прекраснее – это и есть самое страшное для мужчины. Именно это заставит его «кусать локти».

Но я также обязана предупредить вас, что у этого метода «мести» есть побочный эффект – парень может захотеть возобновить с вами отношения. А вот тут, вы уже можете действовать по своему усмотрению.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Способ 1. Порча имущества
У любого мужчины есть какая-то собственность: машина, любимый компьютер или ноутбук, плазменный телевизор, КПК, мобильный телефон, наконец. Так вот, один из способов: хорошенько подпортить его любимые «игрушки». Вид и объем мести зависит лишь от тебя и твоей фантазии.

Существуют, конечно, и более интересные варианты: нарисовать или написать краской что-то на его машине, даже крошки от хлеба могут пойти в дело — посыпь ими капот машины. Буквально через час он не узнает свою машину.

Обязательное правило: не выходи за рамки закона, иначе месть может повлечь за собой крайне неприятные для тебя последствия, от денежных штрафов до возбуждения уголовных дел.

Способ 2. Подружиться с его новой возлюбленной (если таковая имеется)
Никакой мужчина не выдержит, если увидит мило болтающих за чашкой чая в кафе своих женщин: бывшую и нынешнюю. Ведь то, что знаешь ты о своем бывшем мужчине, не всегда должна знать его подруга.

Способ 3. Испортить его репутацию
Очень жестокий способ мести. Репутация для мужчины, особенно добившегося чего-то в этой жизни, — одна из самых важных вещей, которой он дорожит даже больше, чем имуществом. Можно, например, повесить объявления на сайтах знакомств о том, что «мужчина-гей ищет спутника жизни», указав при этом его номер телефона, повесив фотографию и заполнив как можно более подробно прилагающуюся анкету. Можно устроить то же самое, развесив объявления на столбах по городу (как это неоднократно делалось в телепередаче «Клуб бывших жен»).

Способ 4. Завести новый роман с его лучшим другом/общим знакомым
Естественно, данный факт должен стать достоянием общественности. Твой бывший возлюбленный непременно должен об этом узнать одним из первых. Если с ним ты никогда не ходила на футбол, ненавидела пиво и не носила коротких юбок — в новых отношениях все должно быть по-другому. Гарантирую, твой бывший не только задумается о том, правильно ли он поступил, когда бросал тебя, но и сто раз обдумает: а знал ли он тебя, твой характер, привычки и хобби.

Не забывай, что новый возлюбленный — тоже человек, и если с ним ты находишься лишь ради мести бывшему мужчине, стоит вовремя остановиться, чтобы не сильно ранить человека.

Способ 5. Стать лучше
Во всех смыслах этого слова. Самая ужасная месть для любого мужчины — это видеть свою бывшую девушку/жену счастливой, красивой, успешной. Покажи мужчине, что и без него ты можешь жить, радоваться, общаться. Даже если в реальности на душе кошки скребут. И если он увидит тебя новой и жизнерадостной — обязательно захочет вернуться, или, по крайней мере, пожалеет о вашем расставании.

Как двигаться дальше после того, как он ушел от вас

Он вам не подходит, но вы не можете двигаться дальше после того, как он вас бросил? Пришло время собрать кусочки своего сердца и начать заново свою жизнь.

Я написал Как отпустить кого-то, кого любишь, , чтобы помочь женщинам исцелиться и двигаться вперед после разрыва. Если вы чувствуете себя застрявшим и несчастным — и если вам нужна помощь — вы найдете полезными рассказы, советы и обнадеживающие высказывания.

Мои советы ниже вдохновлены читателем. Вот что говорит Алекса (вымышленное имя): «Я знаю в своем мозгу, что он не хорош ни для меня, ни для меня, но в глубине души я люблю его больше, чем что-либо в этом мире», — пишет Алекса или «Broken By Bill. »О том, как эмоционально отстраниться от близкого человека.»Пожалуйста, объясни! Как я могу двигаться дальше, когда меня оставили в темноте, а он убежал и оставил меня в таком беспорядке? »

Исцеление после разрыва зависит от вашей конкретной ситуации, личности, образа жизни и социальных сетей. Если вы один в новой стране или городе, вам может быть труднее прийти в норму, чем если бы вы были окружены знакомой семьей, друзьями, соседями и коллегами.

Но одно можно сказать наверняка: когда он оставит вас собирать осколки, потребуется время, чтобы снова почувствовать себя «самим собой».

Одна из самых популярных книг о расставании на Amazon — Как пережить разрыв: как превратить сокрушительную потерю в лучшее, что когда-либо с вами случалось . Проверьте это — это может помочь вам понять не только, как он может оставить вас в таком беспорядке, но и как двигаться дальше.

Двигаться дальше и собирать предметы

У меня нет однозначных ответов, но есть несколько мыслей…


Помните, что вы не одиноки

Я прохожу несколько курсов по социальной работе в университете, и меня продолжают учить, что чем более «нормализованными» женщинами себя чувствуют, тем менее одинокими и тем сильнее они будут.Как это связано с тем, чтобы двигаться дальше после того, как он уйдет или предаст вас? Он должен показать вам, что ваши проблемы в отношениях и разрыв не означают, что с ВАМИ что-то не так. Пары все время распадаются, и чем больше вы понимаете, что не имеете дело ни с чем, с чем раньше не сталкивались, тем сильнее и здоровее вы будете.

Он оставил вас по причинам, которые он не может вам объяснить, или по причинам, которые он может даже не знать. Вы можете остаться в неведении, но вы должны верить, что это лучшее, что могло случиться.

Одна из моих самых популярных статей — «Отпустить кого-то, кого любишь». Комментарии покажут вам, что вы не одиноки — к сожалению, слишком много мужчин бросили женщин, чтобы забрать обрывки.

Верю, что этот разрыв должен был быть

Вы читали книгу Эккарта Толле «Практика силы настоящего: основные учения, медитации и упражнения из книги« Сила сейчас »? Одно из его посланий состоит в том, что вам нужно принимать все в своей жизни, как будто это то, что вы выбрали.Итак, если вы не думаете, что когда-либо сможете двигаться дальше, даже если знаете, что он вам не подходит — даже если он оставил вас, чтобы собрать части жизни вашей семьи, — тогда вам нужно переосмыслить свои мысли.

Вот пример: мы с мужем не можем иметь детей (поэтому я создала «Приколы и советы для пар, которые борются с бесплодием»). Вместо того чтобы горевать, быть несчастным и думать о том, насколько печальна жизнь без детей, я решил поверить в то, что не иметь детей должно быть. По какой-то причине наша совместная жизнь лучше, чем мы есть.Я верю, что наш брак должен быть таким.

Можете ли вы поверить Богу, вселенной или своему ангелу-хранителю, что ваш бывший парень или бывший муж не подходит вам, и что вам лучше двигаться дальше, даже если он оставил вас собирать осколки?

Благослови его — и отпусти

«Я не знаю, чувствовать ли себя свободно и наслаждаться возможностью того, куда я пойду и что я буду делать, и, наконец, наслаждаться интересами, которые я отложил, или мне грустно за человека, который сделал мне предложение и сделал я думаю о детях, которые выглядели бы так же, как он », — говорит Сара об исцелении без прощания.

Как двигаться дальше после того, как он оставит вас

«Я полагаю, что в более широком плане есть голодные, напуганные люди во всем мире, которые хотели бы иметь мои проблемы, и это не значит, что мы придумали какой-то новый сценарий… Было приятно иметь такого хорошего друга, лучше меня» у меня никогда не было за последние несколько лет. Я буду стоять, говоря, что он говорит действительно гадкие вещи. В общем, я желаю ему счастья и хорошей жены в ком-то другом ».

Один из самых здоровых способов двигаться дальше, когда он уходит от вас, — это благословить его жизнь.Может быть, это самое трудное, что вы делаете, но вы должны освободить его. Сожаление и умолять его вернуться только уменьшат ваше самоуважение и заставят вас чувствовать себя ужасно … но благословение его и его будущих отношений поможет вам почувствовать себя сильным, здоровым и сосредоточенным на будущем.

Я знаю, что эти советы, как двигаться дальше, когда он оставил вас собирать осколки, гораздо легче сказать, чем сделать, но поверьте мне… если вы будете практиковать их, вы будете заживать быстрее, чем думаете.

Дополнительные советы о том, как двигаться дальше после разрыва, читайте в статье «Как разорвать отношения, когда вам некуда идти».

Я приветствую ваши мысли ниже, особенно если вы ушли дальше после горя. Я не могу дать совет, но если вы все еще пытаетесь двигаться дальше, вы можете почувствовать себя лучше после того, как расскажете свою историю.

xo

Как справиться с уходом партнера

Прекращение отношений может быть эмоционально болезненным и трудным для восприятия. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы справиться с разрывом отношений.

Когда у вас были серьезные отношения, вы и ваш партнер обычно инвестировали в эти отношения и друг в друга.

Когда ваш партнер решает, что отношения больше не работают для него, что он предпочел бы быть с кем-то другим или вообще ни с кем, это может быть очень трудным временем.

Лицо, выезжающее может:

  • чувствуют себя виноватыми из-за того, что уезжают, или из-за причин ухода, и, следовательно, могут не захотеть или быть в состоянии указать четкие «причины» ухода.
  • имеют дело со своими собственными проблемами, которые мешают им оставаться в отношениях.
  • быть не желающим или неспособным брать на себя более длительные обязательства перед вами или вашими отношениями.
  • разработали разные цели, которые помешали бы им продолжать отношения.

Если вы все еще хотите быть в отношениях, вам может быть трудно принять любую из «причин», которые ваш партнер называет для того, чтобы разорвать отношения. Вы можете продолжать попытки найти от них правильную «причину», но безуспешно и все больше разочаровываете вас обоих.

Ваши реакции могут включать:

  • Отрицание / недоверие — они несерьезны, им просто нужно какое-то «пространство», произошло недоразумение, они не могут это иметь в виду, они просто напряжены / пьяны / устали и будут чувствовать себя иначе завтра / на следующей неделе / после завершения проекта.
  • Ведение переговоров — если я сделаю это, мой партнер вернется: «Я обещаю …», «Я не буду больше ворчать …».
  • Гнев — «Как они посмели! После всего, что я сделал. Они должны мне объяснить!» «Им придется услышать то, что я скажу. Это так несправедливо».
  • Депрессия и отчаяние — «Я нехороший». «Со мной что-то не так, я не могу без них жить», «Я больше никого не встречу», «Я слишком толстый».
Как мне с этим справиться?
  • Чувство боли и расстройства естественно — большинству людей требуется время, чтобы оправиться от разорванных отношений.Вы не можете решить, когда почувствуете себя лучше, но можете предпринять шаги, чтобы начать двигаться в этом направлении.
  • Люди часто испытывают ряд сильных чувств и сбивают с толку. Это как если бы головоломка, которая была вашей жизнью, была подброшена в воздух, и одна важная деталь отсутствует. Теперь вам нужно перенастроить и создать новую жизнь, и требуется время, чтобы части приземлились и снова собрались вместе.
  • Плачь, бей подушку, говори вслух и делай то, что тебе нужно.Вы «потеряли» что-то важное, а слезы — важный способ выразить свое горе для мужчин и женщин.
  • Поговорите с друзьями или семьей, пусть плачут им на плечах. Создайте поддерживающую сеть людей, которым комфортно обсуждать свои чувства. Не бойтесь просить о помощи, нам всем иногда нужна помощь.
  • Постарайтесь, чтобы ваши программы сна, еды и физических упражнений выполнялись, хотя это может привести к некоторым нарушениям. Если вы обеспокоены или не справляетесь, обратитесь к своему семейному врачу или психологу.
  • Побалуйте себя. Некоторым подойдут длинные пенные ванны с хорошей книгой, кофе / бокалом шампанского, тихая музыка, свечи и т. Д.
  • Это может повлиять на вашу концентрацию, поэтому составляйте списки, делайте перерывы, дайте себе некоторую свободу действий (не пытайтесь делать что-то в последнюю минуту или брать на себя новые обязанности).
  • Сведите к минимуму и контролируйте употребление алкоголя, курения, кофеина и наркотиков, чтобы избежать дополнительных осложнений, связанных с зависимостью. Иногда мы используем эти вещества, чтобы избавиться от боли и избавиться от нее.
  • Поддерживайте привычный образ жизни — работа, отдых, спорт, интересы, друзья. Избегайте принятия серьезных внезапных решений в своей жизни.
  • Нарисуйте, раскрасьте или напишите стихи или ведите дневник, чтобы выразить свои чувства и творчески выразить себя. Вспомните об этом, когда почувствуете, что застряли, и напомните себе, как далеко вы действительно продвинулись.
  • Воспринимайте это как хорошую возможность подумать о том, что для вас важно, скорректироваться и переориентировать на долгосрочные цели. Возможно, это был не ваш выбор, но то, как вы ответите, зависит от вас.
Что я могу делать, чтобы ухудшить положение?

Избегайте чрезмерной распущенности или взаимных отношений; не начинайте новые отношения, пока полностью не проработаете проблемы, связанные с окончанием этих отношений. Люди выбирают это, потому что это часто время сильных и болезненных ощущений, включая одиночество, и желание избежать их может быть сильным. Вы берете свое неразрешенное горе как «багаж», чтобы усложнить новые отношения и замедлить выздоровление.

Отказ принять решение вашего партнера и его право сделать это продлит ваше горе.

Самопроверка

Вы можете узнать, что вы делаете или можете сделать, чтобы справиться со своей потерей и позаботиться о себе.

Я:

  • Хорошо есть, спать и заниматься спортом.
  • Часто / ежедневно разговаривает с дружелюбными друзьями
  • Поддерживаю привычный образ жизни — работа, спорт, интересы и друзья
  • Не принимать внезапных решений в своей жизни
  • Принять эту ситуацию и сделать выбор для себя
  • Забота о себе так, как я ценю
  • Сведение к минимуму и отказ от наркотиков, алкоголя и курения.
  • Избегание лишних обязанностей во время исцеления
  • Уважительное отношение к партнеру
  • Творческое самовыражение через искусство или письмо
  • Собирается пойти на консультацию или терапию.

APA Ссылка
Staff, H. (2009, 8 января). Как справиться с ситуацией, когда партнер уходит от вас, HealthyPlace. Получено 1 октября 2021 года по адресу https://www.healthyplace.com/relationships/breakup-divorce/how-to-cope-when-your-partner-leaves-you

Лучший совет, как жить дальше, когда бывший оставил вас ради кого-то другого

Единственное, что труднее, чем пережить эмоциональные американские горки, — это развод? Пройдите через это, когда вы знаете, что ваш бывший ушел с кем-то новым.

Ниже читатели HuffPost Divorce делятся своим лучшим советом, как двигаться дальше, когда ваш бывший оставил вас ради кого-то другого.

1. «Принимайте это один день за раз. Знайте, что вы ничего не могли сделать иначе. Они сделали выбор, чтобы оставить вас для кого-то другого».

2. «Что бы вы ни делали, не пытайтесь вернуть бывшего. Просто оставьте их в покое. И ради всего доброго и святого, не ковыряйтесь на их странице в Facebook. Это пытка для себя. .Дайте себе время нащупать все. Поначалу это сложно, но поверьте мне — становится лучше ».

3. « Не поддавайтесь давлению, чтобы отпустить и двигаться дальше. Самым трудным для людей извне понять, что нет графика, чтобы пройти через это ».

4. « Во-первых, не преследуйте другую женщину или мужчину — они не давали клятву. тебе. Гнев и разочарование могут накапливаться и, в конце концов, только причиняют вам боль. Найдите выход и избавьтесь от этих чувств.Ты не обманывала, твоя бывшая обманывала. Оплакивайте потерю его и вашего брака, а затем идите вперед. Вы должны какое-то время делать это одному, так что воздержитесь от этих новых отношений ».

5. « Это тоже пройдет. Никто никогда не умирает от развода ».

6. « Тебе придется горевать. Я много плакал. В конце концов, я узнал несколько важных вещей: я тоже делал ошибки в браке, в том числе плохо общался. Вы также понимаете, что для вас есть много других потенциальных партнеров.Мне потребовалось пять лет, чтобы увидеть это, но женщин, интересующихся мной, более чем достаточно ».

7 .« Береги себя. Тот факт, что кто-то ушел от вас, не означает, что вы недостойны любви. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы никогда не должны отказываться от себя ».

8. « Примите все мелочи, которые вы любите, но вашего бывшего никогда не заботили. Наслаждайтесь сном посреди кровати и обедом в ресторанах, которые не нравились вашей бывшей. Иди и делай, что хочешь, и когда хочешь.Наслаждайтесь временем в одиночестве и с семьей ».

9. « Я твердо уверен, что хорошая жизнь — лучшая месть. Пусть ваш бывший увидит, насколько вы счастливы без него. Поверьте, вначале вам, возможно, придется «притворяться, пока не получится», но теперь я, возможно, самый счастливый в своей жизни. Сосредоточьтесь на том, что делает вас и детей счастливыми. Живите жизнью, о которой вы всегда мечтали — той, которую вы, возможно, отложили на задний план для своего бывшего. Пришло ваше время ».

10. «Иди в спортзал. Тебе понадобится каждый прилив эндорфина, который ты только сможешь получить».

11. «Проявите терпение и любовь. Обратитесь к консультанту и проработайте с ним свои проблемы. Не говорите об этом на работе или в Facebook. Сплетни ходят, и они будут преследовать вас снова».

12. «Поблагодари своего бывшего за то, что он больше не тратил свое время. Посмотрите на это так: они сделали вам одолжение. Теперь ваш бывший — чужая проблема. Тревога, уходите!»

Оставайтесь на связи! Проверьте HuffPost Развод на Facebook и Twitter.Подпишитесь на нашу рассылку здесь.

3 причины, по которым ваш парень уйдет без объяснения причин

Вы только что расстались со своим бывшим парнем? Ваш бывший привидел ваши отношения? Вы не знаете, почему ваши отношения оборвались внезапно, без предупреждения?

Не волнуйтесь…. Как всегда, я здесь, чтобы объяснить, что происходит в голове вашего бывшего парня, и помочь вам понять, почему он внезапно разорвал ваши отношения и не объяснил почему.

Я имею в виду, правда, почему мужчины расстаются со своими подругами, не объясняясь? Просто совершенно неожиданно.Вы этого не ожидаете. И когда он говорит вам, что все кончено, он не предлагает ни слова объяснения.

Они сообщают плохие новости, и вы остаетесь раздавленным.

Так что, если вы ищете быстрый ответ, я сделаю это!

Что заставило моего парня расстаться со мной без предупреждения или объяснения?

Ваш ответ:

Ваш парень либо напуган, не созрел, отрицает, труслив, бесчувственен, самообладан, либо сочетает эти вещи и так мало заботится о ваших чувствах или о том, как эта ужасная новость повлияет на вас, он все равно продолжает рассказывать вам плохие новости в надежде как можно быстрее с этим покончить.

Как вы, вероятно, согласитесь, каждый раз, когда ваш парень проделывает подобный трюк, не просто что-то не так с состоянием отношений, но что-то не так с ним. Расставания достаточно сложно пережить.

Когда вам приходится иметь дело с болью от незнания того, что вы сделали неправильно (если что-то еще) и почему он просто вычеркнул вас из своей жизни и отказался даже от попыток — не говоря уже о его неспособности объяснить, почему он ведет себя с такой жестокостью — это делает период восстановления после разрыва еще более трудным.

Почему так больно, когда твой парень расстается с тобой неожиданно

Ни одна девушка не хочет оставаться в темноте. Когда ваш парень оставляет вас стоять в одиночестве и гадать: «Что я сделал не так?», Это действительно удар ниже пояса.

Некоторые мужчины, кажется, не могут понять, как такой разрыв не только приводит к эмоциональной потере его девушки, но и создает ожесточенный конфликт на будущее.

Незнание, почему твой парень расстался с тобой из ниоткуда, — большая часть этого.Но расставание, независимо от того, является ли оно общей или нет, всегда тянет вас вниз.

Но знаете что. У меня есть для вас несколько решений!

Что делать, если ваш бывший парень внезапно уходит без предупреждения?

Этот вопрос является частым рефреном, который я слышу от женщин, чей бойфренд оставил их в покое без предупреждения или объяснения. Эти болезненные вопросы, которые задают женщины, могут быть самыми разными, но их объединяет общая черта. Они хотят знать:

1.Что заставляет мужчину (или моего парня) внезапно прекратить отношения, которые в остальном, казалось, шли хорошо? Я остаюсь с кусочками в руке.

2. Почему мой парень бросил меня без объяснения причин или даже записки, в которой говорилось, почему все кончено? Это несправедливо и досадно, что он так мало заботился о моих чувствах.

3. Почему парни расстаются с тобой без причины? Они встают и называют это прекращением, оставляя вас в замешательстве, обвиняя себя и теряя уверенность в себе.

4. Мой парень просто оставил меня, не сказав мне, и я не уверена, буду ли я когда-нибудь снова такой же.

5. Мой парень просто оставил меня, не сказав ни слова, бросив меня без объяснения причин. Он понятия не имеет, насколько это унизительно для меня.

Следует ли мне просто сказать своему парню, что я ненавижу его за то, что он оставил меня без объяснения причин, полностью в беде

Ясно, что когда хаос разрыва разворачивается таким образом, это похоже на то, что ваше сердце вырвано из вашего тела. Отказ от ухода вашего парня достаточно сложно пережить, но проводить бесчисленные дни в размышлениях о том, что случилось — что вы, возможно, сделали не так — и почему он так жестоко обошелся с вами, просто оставляет ваши эмоции развеянными по ветру.

Но прежде чем вы что-то сделаете, например, выскочите из дома, чтобы противостоять ему или написать дюжину сообщений своему парню, просто сделайте шаг назад, притормозите и постарайтесь понять, что может заставить его сделать это.

Потому что понимание причин, по которым ваш парень внезапно и неожиданно разорвал отношения, поможет вам в том, что вы решите делать дальше.

Но я действительно хочу, чтобы мой парень пострадал из-за того, что внезапно расстался со мной и оставил меня разбитым горем

Я знаю, что вы чувствуете это прямо сейчас, и вам следует злиться на него за то, что он неожиданно бросил вас.Когда мужчина бросает свою девушку, не объясняя ей почему, и просто занимается своими делами, как будто все в порядке, вы можете почувствовать себя закрытым. Вы можете начать бесконтрольно плакать или даже сходить с ума и пытаться выследить его, требуя ответов за почему он бросил тебя совершенно неожиданно.

Мой совет — не поддаваться этим гневным голосам и страстям, поднимающимся в вас. Не звоните своему парню, настаивая на объяснении. Не прыгайте в машину, не подъезжайте к нему и не доводите его до истерики, оставив вас без предупреждения или объяснения.Ни даже предупреждения.

Просто отойди от всего этого разрушающего хаоса. Поймите, что поступок вашего парня был неклассовым поступком и, вероятно, расскажет вам больше о том, кто он такой и что он из себя представляет, чем вы думали.

Но прежде чем вынести окончательное решение о том, что этот парень сделал с вами, сначала постарайтесь понять его мотивы и лежащее в основе поведение.

Три основных способа, которыми мужчины прекращают отношения без предупреждения или на самом деле говоря вам правду

В оставшейся части этой статьи я собираюсь объяснить основные причины, по которым ваш бывший мог разорвать отношения без предупреждения или объяснения.Мы рассмотрим следующие темы: —

  • Три типа расставаний, которые приводят к разбитым сердцам без объяснения причин.
  • Статус отношений до того, как ваш парень внезапно сбежал без предупреждения
  • Чувства, влияющие на его поведение, и то, как они могут вызвать импульсивные решения.
  • Его причины (логические или нет), по которым он не сказал вам правду о разрыве.

Давайте сразу погрузимся в разговор о трех разных типах разрывов,

Но прежде чем мы погрузимся в разговор о том, почему ваш бывший парень, возможно, не дал вам объяснения вашего разрыва, я хочу кратко рассказать о трех различных способах, которыми ваш бывший парень может расстаться без предупреждения.

  1. Призрак тебя, пока ты не уйдешь из его жизни
  2. Тип разрыва «Нет ничего неправильного»
  3. Ложная правда, заканчивающая отношения.

1. Что такое привидение и как оно связано с тем, что бывший парень бросил вас, не сказав ни слова?

Ghosting — это процесс замораживания вас либо медленно в течение нескольких дней или недель, либо, в качестве альтернативы, в течение ночи. В любом случае ваш бывший будет игнорировать ваши попытки продолжить отношения, он не будет отвечать на текстовые сообщения или телефонные звонки …. он просто исчезнет, ​​как призрак. Во многих из этих случаев вы никогда не получите объяснения, почему он разорвал отношения. Он просто заканчивается без заметки, сообщения, телефонного звонка, текста или любой другой формы общения.

Как будто твой парень исчез в ночи, а отношения между вами никогда не существовали. И он этого хочет. Противостоять любой суровой правде о себе или о вас означало бы, что он должен обсуждать и объяснять вещи.И, возможно, он не из тех парней, которые открыты ни тебе, ни себе. Возможно, ваш парень из тех парней, которые предпочли бы обмануть себя тем, что его действия по разрыву с вами без предупреждения или объяснения никому не повредили, поэтому никто не виноват.

Это, пожалуй, самый сложный из трех методов, которые ваш бывший может использовать, чтобы расстаться с вами без объяснения причин, так как это может заставить вас задуматься, вместе ли вы все еще. Когда ваш парень просто ускользает, оставляя вас в полном замешательстве и разбитом сердце, это только усугубляет страдания.

Вы знаете это уже потому, что испытываете это на собственном опыте. Ваш парень еще не узнал эту правду, потому что скрывает ее. Он избегает этого. Но рано или поздно ваш бывший должен будет столкнуться с правдой, которая заключается в том, что он бросил вас бесцеремонно, совершенно неожиданно, и это не только было жестоким поступком, но и его собственная вина в конечном итоге вернется, чтобы преследовать его.

2. Ваш парень навязал вам «расставание с пустыми руками»?

Расставание «ничто» — это когда ваш бывший делает слабую попытку расстаться с вами, но на самом деле не дает никаких оснований, почему он хочет положить конец отношениям.

Расставание «ничто» обычно происходит по электронной почте или в текстовом сообщении, чтобы избежать дополнительных подробностей или обсуждения вопроса.

Это, естественно, оставит вас в полном недоумении относительно того, почему ваши отношения закончились, и он определенно не заинтересован в том, чтобы сообщать вам подробности.

3. Что такое ложная правда?

Расставание «Ложная правда» — это когда бывший парень расстается с вами официально, но дает вам расплывчатую, обманчивую или вымышленную причину.Это может включать такие фразы, как: —

  • «Это не ты, а я»
  • «Мне нужно найти себя»
  • «Вы заслуживаете лучшего»
  • «Ты мне слишком нравишься»

Все это причины, по которым ваш бывший может предоставить вам, чтобы замаскировать настоящую причину, по которой он заканчивает дела. Это похоже на подход труса к разрыву отношений.

3 причины, по которым ваш бывший парень не будет объяснять, почему он хочет разорвать отношения

Теперь, когда мы кратко поговорили о методах, которые бывший может использовать, чтобы избежать объяснения разрыва, давайте перейдем к причинам, по которым ваш бывший может разорвать отношения без объяснения причин.

Причина №1: Краткие отношения

Первая причина, которая приходит на ум, когда я слышу, что бывший парень разорвал отношения без объяснения причин, — это обвинение в том, что отношения были короткими и едва ли заслуживающими объяснения. Конечно, это сборище быков. Ваш парень знает это, и вы знаете это. Но находясь в бредовом состоянии, он пытается уйти от наказания. Он полагает, что лучше опираться на это рассуждение, чем делать что-то, что сложно и неудобно …как сказать моей девушке, почему я расстаюсь с ней.

Если у вас были случайные отношения или было всего несколько свиданий с бывшим, то вполне вероятно, что ваш бывший парень считает, что ситуация не требует должного разрыва или объяснений.

Есть период времени, когда все пары начинают встречаться там, где они встречаются, но еще не состоят в серьезных отношениях.

В это время бывший парень может почувствовать, что официально расставаться с вами неуместно или странно, так как еще слишком рано требовать этого.

Если вы переписывались по тексту или встречались лицом к лицу всего несколько раз, то очень часто бывшие парни заканчивают отношения из-за этого. Если вы попали в такую ​​ситуацию, ваша основная задача должна быть сосредоточена на том, чтобы привлечь больше внимания к своему бывшему парню.

Причина № 2: Были ли друзья с пособием оправданием, которое использовал ваш бывший парень?

Я всегда рекомендую людям держаться подальше от друзей, пользующихся льготами, поскольку они не являются ни дружелюбными, ни полезными.Я рекомендую не дружить с пособиями, потому что очень легко «поймать случай чувств», и тогда кто-то пострадает.

Мужчины и женщины по-разному смотрят на секс в ситуации друзей с пособиями, большинство женщин связывают секс с развитием чувств…. тогда как для мужчины секс связан с желанием большего секса.

В ситуации друзей, получающих пособия, со временем это может часто приводить к несоответствию ожиданий в отношении статуса отношений.

Если у вас были друзья с парнем, и он прекратил их без объяснения причин, вероятно, он заметил сдвиг в вашем стремлении к более традиционным отношениям.

Из-за случайного характера ваших отношений он, возможно, не чувствовал, что вы должны официально расстаться, это особенно верно, если он с самого начала ясно дал понять, что не хочет отношений.

Если у вас были дружеские отношения с выгодой, я рекомендую вам сосредоточиться на укреплении взаимного уважения и демонстрации ценностей, которые он хочет от подруги в будущем, потому что влечение и взаимопонимание уже в некоторой степени на месте.

Причина № 3: Считает ли он, что отношения «вкл / выкл» дают ему право действовать так жестоко?

Это причина именно так, как она звучит.Если вы и ваш бывший парень расстались раньше, то велика вероятность, что ваш бывший считает, что вы уже обсудили свои проблемы и пытались решить их уже достаточно много раз.

В обстоятельствах, когда у вас было несколько разводов с бывшим, очень вероятно, что он считает, что все, что можно обсудить, уже обсуждалось и что нет никакой пользы в том, чтобы вести один и тот же разговор несколько раз.

Я помню время, когда я расстался с кем-то много лет назад, и мы несколько раз снова встречались.В праздничные дни они звонили каждый божий день, пытаясь договориться о разрыве. В конце концов я перестал отвечать на их звонки, потому что это меня раздражало, а также потому, что все об отношениях уже много раз обсуждалось…. У меня не было новой информации, которую я мог бы им дать.

Если вы раньше несколько раз расстались со своим бывшим парнем, он может подумать, что вам не нужно объяснение, поскольку оно у вас уже было и вы знаете все, что нужно знать.

5 чувств, которые могут заставить бывшего парня покинуть вас, не сказав вам

Как и в большинстве случаев расставания, вашим бывшим парнем обычно движет то, что он чувствует, больше, чем то, что он думает.

Это следующая область, которую мы рассмотрим, чтобы помочь вам понять, какие эмоции влияют на его решение, чтобы избежать объяснения вашего разрыва.

1. Неуверенность может править разумом бывшего парня

Иногда бывший парень внезапно расстается с вами и не объяснит почему, потому что не знает.

Верно, иногда бывший не может объяснить, почему он расстается с вами, потому что у него нет веской причины.

Раньше я бывал в ситуациях, когда прекращал отношения без объяснения причин, потому что не понимал, почему они должны были закончиться; Я просто знал, что на каком-то уровне это было неправильно.

Пытаться объяснить, что вы прекращаете отношения без какой-либо причины, кроме той, которая, по вашему мнению, должна быть вам необходима, чрезвычайно сложно, так как ваш бывший может полностью избежать разрыва и завершения разговора.

Если бывший расстается с вами из-за неуверенности, я бы классифицировал это как общий разрыв, возможно, в сочетании с некоторыми личными проблемами с его стороны, и рекомендовал бы вам следовать стандартному плану восстановления бывшего парня, чтобы вернуть бывшего парня.

2.Каким бы эгоистичным это ни было, ваш бывший парень может бояться причинить себе боль

Эта причина может показаться странной, но бывший парень может на самом деле обидеться, когда расстается с вами. Когда отношения начинают ухудшаться и общение ухудшается, обе стороны могут говорить или делать очень обидные вещи в преддверии разрыва.

Если это произошло, то есть вероятность, что бывший партнер избегает объяснения разрыва, потому что ему также больно из-за того, что произошло в последующие дни или недели.

Обсуждение причин разрыва только освежит в его памяти обидные или неуважительные события, которые произошли, и он не чувствует, что может с этим справиться.

3. Ваш бывший БФ может подумать, что им правит доброта

Это, наверное, покажется странным, но иногда бывший парень может расстаться с вами без объяснения причин, потому что считает это добрее.

Когда вы расстаетесь с кем-то, в глубине души вы знаете, что любая причина, по которой вы приводите, ранит его чувства.

Иногда бывший парень думает, что в ваших интересах оградить вас от их рассуждений.

Если ваш бывший избегает говорить с вами о разрыве из доброты, то это хорошая новость, очевидно, что он высоко ценит вас и заботится о ваших чувствах.

4. Правда в том, что часто ваш бывший парень не мог противостоять своему страху

Бывший парень может расстаться с вами и не объяснять причину из-за страха.

Если предположить, что это не первые отношения ваших бывших парней, то он уже пережил расставания и раньше, и даже если он этого не сделал, он знает людей, у которых были отношения.

Мужчины знают, что, когда они расстаются с женщиной, ситуация может стать очень запутанной и что существует высокий риск драмы.

Может быть, его бывшие подруги рассердились или отчаялись, возможно, они умоляли и плакали часами, если что-то подобное случалось в прошлом, он будет бояться, что это может случиться и с вами.
Когда бывший парень напуган, он либо привидит вас, либо назовет ложную причину разрыва, потому что чувствует, что вы не можете справиться с реальным объяснением.

Расставания такого рода обычно вызваны восприятием бывшим партнером вашей незащищенности, так что это ключевая область, над которой вам нужно работать.

5. Он чувствовал вину, поэтому ваш бывший просто пропустил

Следующая причина, по которой бывший может прекратить отношения, не объясняя причину, — это чувство вины.

Ваш бывший парень может не говорить вам причину разрыва, потому что он знает, что его рассуждения неприятны.

Необъяснимая виноватость расставания, как правило, вызвана тайными интрижками, другим женским искушением, от которого он еще не отреагировал, или иногда мыслями, которые он считает пустыми.

Возможно, он думает, что вы позволили себе уйти, или что он может встретить кого-нибудь получше.

Независимо от деталей, эти расставания почти всегда вызваны неверностью или поверхностным суждением.

Если вы попадаете в эту категорию, определенно сосредоточьтесь на самосовершенствовании и привлечении большего внимания к своему бывшему.

Две главные логические причины избежать разрыва отношений

Бывают случаи, когда решение вашего бывшего парня обойти объяснение разрыва обусловлено логикой, и я перечислил две ситуации, в которых это может иметь место.

1. Ваш бывший парень боится переговоров о разрыве

Ранее мы говорили о том, как предыдущие разрывы ваших бывших парней дают ему представление о том, как вы можете воспринять эту новость. Когда пара расстается, почти всегда верно, что брошенный человек пытается использовать логику, чтобы вернуть бывшего.

Ваш бывший парень, вероятно, уже сталкивался с этим раньше, бывшая девушка очень часто пытается договориться о своем возвращении в отношения.

Это достигается путем выяснения причин разрыва с бывшим парнем и использования логики, чтобы попытаться отговорить его от этого решения; приводить контраргументы против своего желания разорвать отношения и, как правило, предлагать что-то изменить, чтобы отношения заработали.

Само по себе это не так уж и плохо, однако ваш бывший парень уже сталкивался с этим подходом раньше и, скорее всего, видел, что даже когда он сделал девушке второй укол, ничего не изменилось.

По этой причине бывший парень может уклоняться от объяснения разрыва, чтобы помешать вам найти способы договориться о возвращении.

2. Ваш парень просто не хотел долгих разговоров (без вскрытия)

Понятно…. Некоторые люди любят завершенность.Они любят анализировать разрыв и понимать его со всех сторон, это помогает им чувствовать себя лучше.

Дело в том, что не все так думают. Исходя из собственного опыта, я действительно не люблю говорить о разрыве, когда он у меня есть, я не хочу думать обо всех причинах, по которым я не хочу больше с кем-то быть.

По этой причине у меня всегда был подход к вскрытию разрывов без вскрытия. Я не веду закрывающих бесед, независимо от того, нахожусь ли я в конце расставания или получаю его, я предпочитаю сосредоточиться на том, что лучше для меня с этого момента, а не размышлять о прошлом.

Лично я не считаю конструктивным рассказывать о разрыве подробно, мне становится хуже….

Я не люблю обсуждать разрыв и смотреть, как кто-то расстраивается. Мне неприятно видеть кого-то, кто мне небезразличен, и чувствует себя обиженным. Когда я расстаюсь с кем-то, я не хочу, чтобы мне напоминали о тех хороших временах, которые мы провели вместе, поскольку это заставляет меня чувствовать, что я плохой человек из-за того, что стал инициатором расставания … На самом деле я вообще не хочу думать о разрыве в тот момент.

Возможно, ваш бывший парень придерживается того же подхода «без вскрытия» к прекращению отношений, и именно поэтому он не дал вам никаких объяснений по поводу вашего разрыва.

Сводка

Вне зависимости от того, привидел ли бывший вас бывший партнер или официально расстался с вами, всегда есть веская причина, которая заставляет его не объяснять, почему ваши отношения окончены.

Причины могут быть вызваны чем угодно, от того, сколько времени вы были вместе, до нежелания обидеть свои чувства.

Какими бы ни были причины разрыва вашего бывшего парня, ясно, что прямо сейчас он не готов открыться вам.

Если ваш бывший избегает объяснений о разрыве, вам не следует подталкивать его к ответу, лучшее, что вы можете сделать, — это продолжить период отсутствия контактов и работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя, чтобы вы могли помочь привлечь его обратно, когда придет время.

Он бросил меня ради другой женщины: Что мне делать?

Вы узнали, что не только потеряли любимого человека, но и теперь он встречается с кем-то другим, и похоже, что он бросил вас ради нее.Ой. Что теперь? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию? Есть ли способ вернуть бывшего от этой новой девушки?

Сегодня утром я разговаривал с клиентом, который сказал: «Адриан, он ушел от меня ради другой женщины, а это значит, что между нами все кончено, верно?» Я скажу тебе то же самое, что сказал ей. Будьте уверены, даже если мужчина, которого вы любите, сейчас с другой женщиной, его МОЖНО вернуть! Здесь я объясню, что можно и чего нельзя делать, и я расскажу, что лучше всего делать, когда вы попадаете в такую ​​ситуацию…

Он оставил меня ради другой женщины: Почему ?!

Прежде чем мы погрузимся в подробности, я хотел бы обратить ваше внимание на очень важную деталь.Я часто работаю с клиентами, которые говорят мне, что они бросили на кого-то другого , но дело в том, что ваш бывший не бросил вас ради другого человека; они оставили вас, потому что сомневались в вашей способности сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе.


Если ваш бывший начал смотреть за пределы ваших отношений, чтобы почувствовать удовлетворение, это означает, что чего-то важного не хватало, и это станет корнем того, на что мы будем смотреть сегодня.

Избегайте сравнения после того, как вас бросили на кого-то другого

Одна из самых опасных и вредных вещей, которые вы могли бы сделать прямо сейчас, — это сравнить себя с той женщиной, с которой сейчас находится ваш бывший. Это человеческий ответ, но я могу сказать вам прямо сейчас, что если вы сыграете в него, это принесет только больше пользы, чем вреда.

Я хочу, чтобы вы помнили, что у вас и вашего бывшего есть история, и она не исчезает просто так, потому что в его жизнь вошел другой человек. Если вы позволите себе сравнивать себя с ней, это только подорвет вашу уверенность в себе и поставит бывшего на пьедестал, а это, по сути, две самые важные вещи, с которыми нам нужно быть осторожными, пытаясь вернуть кого-то !

Он оставил меня ради нее: подходить к ситуации правильно

Первое, что мы обычно говорим клиентам, которые испытывают боль от осознания того, что их бывшая сейчас с другой женщиной, особенно когда они надеются украсть его обратно, это начать сосредотачиваться на управлении своими эмоциями.

Люди, которые переживают это, часто склонны создавать истории в своей голове, и это может быть опасно. У меня были клиенты, которые приходили ко мне и говорили: « Он оставил меня ради кого-то другого , а он изменял мне », хотя на самом деле это было совсем не так, и упомянутый бывший встретил свою новую девушку. после того, как произошел разрыв. Вне зависимости от ситуации важно НЕ зацикливаться на этом другом человеке.

Слишком легко сводить себя с ума мыслями о ней, сравнивая себя с ней, преследуя ее в Instagram и Facebook… Я имею в виду, это просто выкручивание ножа в и без того очень болезненной ране.

Итак, вместо этого мы собираемся сосредоточить нашу энергию на другом месте.

Быть брошенным любимым человеком из-за другого человека

Как я уже говорил, избегайте придумывания историй в своей голове. Одна из моих клиенток говорила мне, что она уверена, что у ее бывшего парня была лучшая связь с этой новой девушкой, потому что они не знали друг друга так долго и уже были в отношениях друг с другом. Моя клиентка думала, что она ничего не значит для своего бывшего, и я сказал ей, что ей нужно перестать рассказывать историю, которая происходит у вас в голове.

Да, у вас есть страхи и неуверенность, и да, мужчина, которого вы любите, оставил вас и находится с другой женщиной. Это нормально, что вы расстроены, но прямо сейчас вы контролируете свои действия.

То, что я собираюсь сказать, очень важно: если вы не возьмете под контроль эти нарастающие эмоции, ваша бывшая будет рассматривать своего нового партнера как лучший вариант просто потому, что она будет в большей безопасности. Поставьте себя на место бывшего. Он не захочет вступать в отношения с кем-то, кому не кажется, что она могла бы предложить ему безмятежные и позитивные отношения.

Как справиться с тем, что вас бросил тот, кого вы любите: снова обрести чувство собственного достоинства

Когда он бросит вас ради кого-то другого , вам нужно сосредоточиться на восстановлении чувства благополучия и самооценки, прежде чем все остальное. Вы получили серьезный удар, и это нормально, что вы все еще от него пошатывались.

Но вы должны остерегаться соперничества с другой женщиной за внимание вашего бывшего, и вы не можете этого сделать. Вы окажете себе медвежью услугу.

Имейте в виду, что подсознательно мужчины будут задумываться о том, что именно вам не хватает для того, чтобы сосредоточиться на ком-то, кого «взяли», вместо того, чтобы найти кого-то, кого нет. Это отталкивает, и он постарается приблизиться к своему течению.

Когда вы делаете явную попытку украсть вашего бывшего у его новой девушки , вы начинаете играть в очень опасную игру, которая может иметь неприятные последствия. В большинстве случаев я видел, как такие вещи имели неприятные последствия, и в результате этого бывшего подталкивали ближе к своей новой девушке …

Итак, вместо того, чтобы думать о них двоих и гадать: « Он оставил меня. для кого-то это продлится ?! , «Я хочу, чтобы вы начали сосредотачиваться исключительно на себе.

Преодолеть себя, став версией 2.0 самого себя!

Таким образом, вместо того, чтобы делать то, что укрепило бы связь вашего бывшего с его новой девушкой в ​​команде, которая должна противостоять всем вызовам, которые вы бросаете на их пути, вам нужно отстраниться и сосредоточиться на том, как вы можете вырасти из этого. и станьте лучшей версией себя.

Новый и улучшенный вы — это то, что привлечет назад вашего бывшего; , а не ваши попытки вырвать его из рук его новой девушки.

Прочтите это еще раз. Если есть что-то, что вы почерпнули из этой статьи, пусть будет так. Версия 2.0 женщины, в которую влюбился ваш бывший, — вот что вернет его; не очевидная попытка разорвать его новые отношения!

Чем больше вы сможете сделать шаг назад и избежать поиска подтверждения, тем более привлекательным вызовом вы станете в глазах бывшего. Помните, что люди имеют тенденцию хотеть того, чего они не могут иметь, поэтому, если вы можете сделать это и поставить во главу угла собственное благополучие, вероятность того, что ваш бывший партнер снова попытается сблизиться с вами, будет очень высока.

Оставить отношения ради кого-то другого: вести себя так, чтобы делать вас более привлекательными для него…

Не позволяйте бывшему воспринимать вас как должное. Поскольку мы склонны переоценивать то, что мы потеряли и чего еще не имеем, сосредоточьтесь на , показывая своему бывшему, что у вас есть все для вас и что он, возможно, принял ужасное решение, отпустив вас…

Цель это посеять зерно сомнения в его уме, показывая ему, что его жизнь значительно улучшилась бы, если бы рядом с ним был кто-то вроде вас…

Что делать, когда вас бросили: Дайте ему понять, что он потерял вас

Сделать он понимает, что потерял тебя и что ты становишься лучшей версией себя, и я могу сказать тебе, что его интерес возникнет.Чем больше вы будете это делать и чем более прилежными вы будете с точки зрения восстановления и восстановления вашей уверенности в себе и превратите свою жизнь в то, что вы всегда хотели, тем больше вероятность, что он снова обратится к вам.

Мне нравится напоминать своим клиентам, что они больше контролируют ситуацию, чем они могут себе представить, и то же самое касается вас! Не стоит недооценивать свою силу в достижении желаемых результатов! Вам просто нужно быть строгим, терпеливым, мотивированным и настойчивым! Сосредоточьтесь ни на ком, кроме себя, и начнутся большие дела!

Как всегда, мы здесь, чтобы помочь, поэтому без колебаний позвонит .

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Твой тренер, когда «Он оставил меня ради другой женщины»

Адриан

Как справиться с уходом кого-то

Pixland / Pixland / Getty Images

Когда кто-то ты любишь листья. Уходит ли этот человек по собственному желанию, например, из-за разрыва отношений, или из-за должностных обязанностей, как в случае с солдатом, отправляющимся на войну, вам все равно придется иметь дело с разбитым сердцем. Есть несколько способов справиться с ситуацией, когда кто-то из ваших близких уходит.

Как справиться с уходом человека

Примите то, что вы ничего не можете сделать в своей ситуации. В случае разрыва отношений вы должны признать, что не можете контролировать другого человека. Неважно, насколько вы красивы, умны или «хороши», у вашего бывшего партнера есть свои причины для ухода. Вы должны принять это и отпустить. Привязанность к прошлому только усложнит вам жизнь в эмоциональном плане. Если другой человек уходит, потому что он уезжает, или если его работа требует, чтобы он находился в другом месте, далеко от вас, вы также должны признать, что вы не можете изменить эту ситуацию.

Поделитесь своими ощущениями. Когда кто-то уходит от вас, важно не держать все взаперти. Это может усугубить вашу собственную боль и повысить уровень стресса, из-за чего вам будет трудно сосредоточиться на повседневной жизни. Иногда разговор и обмен своими чувствами с другими друзьями и членами семьи может помочь вам пережить это болезненное время. Вы также можете присоединиться к группам поддержки для тех, кто находится в вашей ситуации. Например, если ваша супруга военнослужащая и будет проводить два года вдали от дома, вы можете найти группу поддержки для супругов-военнослужащих.Точно так же, если ваш партнер ушел, вы можете найти группы поддержки для других в той же ситуации.

Занимайся. Иногда лучший способ справиться с уходом человека — это отвлечься. Проведите время, занимаясь любимым делом, или, возможно, найдите новое хобби, которое может вам понравиться. Вы также можете отвлечься, заводя новых друзей или проводя время с близкими друзьями или членами семьи. Присоединяйтесь к новой социальной сети, возьмите курс, станьте волонтером или присоединяйтесь к сообществу. Оплакивая потерю, не делайте этого в одиночку.После разрыва отношений может быть трудно чувствовать себя ценным. Обращение к другим может заставить вас снова почувствовать себя прежним.

Будьте терпеливы. В идиоме есть правда, что время лечит все раны. Боль, которую вы чувствуете сейчас, со временем излечит, но вы должны быть активным участником своей потери. Скорбь — это активный процесс, и вы должны преодолеть свою боль, чтобы справиться с ней. Когда кто-то уходит, горе и боль, которые вы можете испытывать, могут быть настолько сильными, что вам нужно обратиться к профессионалу, чтобы с ними справиться.Когда кто-то уходит, легко впасть в депрессию, и консультация может быть самым простым и эффективным способом справиться с потерей.

Ближе к завершению: 10 советов, как двигаться дальше после свалки

Расставание часто бывает болезненным испытанием, но боль становится еще мучительнее, когда ты не видишь ее приближения. Вы думали, что все идет отлично, а затем, казалось, из ниоткуда ваш партнер прерывает это, оставив вас наедине с болью в сердце.

Найти закрытие после неожиданного расставания может быть невероятно сложно, но вот 10 советов, которые помогут вам двигаться дальше после того, как вас бросили.

1. Позвольте себе почувствовать

Исследования показали, что мозг справляется с отторжением так же, как и с физической болью. У некоторых может возникнуть соблазн заглушить боль наркотиками и алкоголем или сразу же перейти к другим отношениям, чтобы избежать своих чувств. Вместо этого позвольте себе ощутить эмоции во всей их полноте, какими бы они ни были.

Скорбь о любой утрате — это естественно. Даже если сначала вы избегаете боли, в конечном итоге вам придется столкнуться с ней, чтобы исцелиться. Если вы дадите себе время на то, чтобы скорбеть, вам будет легче достичь желаемого завершения и продолжить свою жизнь.

2. Поймите процесс скорби Консультант по отношениям Джесси Джонсон, Массачусетс, LPC предлагает: «После того, как отношения заканчиваются, важно уважать процесс скорби, не только в связи с потерей отношений, но и с потерей любого будущего видения отношений.Некоторым людям нужно таким образом огорчать видение всей жизни. Это большое дело, и уважение к концу очень поможет в завершении ».

3. Проявляйте прощение

Удержание любых обид или обид на вашего бывшего партнера только помешает вам двигаться дальше по жизни. Предложите себе прощение, будучи готовым отпустить прошлое и простить бывшего за все, что, по вашему мнению, с вами обошлись.

Точно так же простите себя за любые ошибки, которые вы могли совершить в отношениях.Сохраняйте состояние сострадания и будьте готовы извлекать уроки из прошлого, чтобы делать лучший выбор в будущем.

4. Направить энергию в другое место

Вместо того, чтобы сидеть сложа руки и позволять гневу, грусти или разочарованию разъедать вас, лучше направьте эту энергию на что-нибудь продуктивное. Упражнения — отличный способ вывести энергию из вашего тела, и они высвобождают эндорфины, которые помогают улучшить ваше настроение. Вы также можете принять участие в жизни своего сообщества или заняться новым хобби.

5. Поддерживайте самооценку

Нельзя отрицать, что быть отвергнутым кем-то, кого вы любите, больно, но не позволяйте этому влиять на вашу самооценку. Знайте свою ценность как личность и уважайте свою самооценку.

Примите решение поддерживать свое достоинство, не пытаясь заставить кого-то быть в вашей жизни, кто не хочет быть. В конце концов, появится нужный человек, и вам не нужно будет доказывать свою ценность, потому что он или она это признают.

6.Выбросьте сувениры

Трудно избавиться от старых любовных писем, фотографий и других памятных вещей, но сохранение их только побуждает вас цепляться за прошлое.

Нет ничего плохого в том, чтобы хранить свои воспоминания, но сделайте это так, чтобы это не было разрушительным. Снимите старые фотографии и храните сувениры в коробке для подарков или в другом невидимом месте.

7. Создайте собственное закрытие

По иронии судьбы, стремление к завершению отношений может быть одним из величайших препятствий на пути к продолжению разрыва.Это может быть заманчивым. Иногда, когда отношения заканчиваются, они должны были закончиться. Для вас может быть кто-то другой, который намного лучше вашего бывшего партнера. попробуйте организовать большой разговор с бывшим, чтобы получить реальные ответы на вопрос, почему отношения закончились. Во многих случаях у вас не будет такой возможности поговорить, и велика вероятность, что даже если бы вы это сделали, это, вероятно, все равно не помогло бы.

В то время как закрытие обычно хорошо работает в деловом мире, оно не подходит, когда дело касается сердечных дел.Мы можем захотеть аккуратно положить конец нашей боли, но это редко бывает так просто.

На самом деле, лучший способ приблизиться к желаемому чувству замкнутости — это просто прекратить все контакты. Отпустите идею исправления отношений и создайте свою собственную форму завершения. Позвольте себе начать строить новую жизнь вне прежних отношений и делайте то, что вам нужно, чтобы двигаться дальше.

9. Примите непостоянство жизни

Изменения — единственная постоянная в нашей жизни.Как бы мы ни старались держаться за что-нибудь в жизни, вечности не бывает. Все постоянно в движении. Отказываясь принять это, вы сопротивляетесь самой жизни.

Помогите себе двигаться дальше, приняв естественное непостоянство нашей эфемерной жизни на этой планете. Поймите, что люди приходят и уходят в нашей жизни, и иногда у нас нет выбора, кроме как отпустить старое и принять новое.

9. Сохраняйте веру

Слишком легко стать циником после того, как тебя бросили.Не огорчайтесь, оставайтесь открытыми для возможностей любви. Психотерапевт Деб Хиршхорн, доктор философии, предлагает такой совет для людей с разбитым сердцем: «Не думайте об этом как о том, что вас бросили; думайте об этом как об освобождении ».

Иногда, когда отношения заканчиваются, они должны были закончиться. Для вас может быть кто-то другой, который намного лучше вашего бывшего партнера. Позвольте себе горевать, а затем, когда будете готовы, подумайте о возможности завязать новые отношения.

10.Обратиться за поддержкой

Вам не обязательно переживать разрыв или какие-либо проблемы в отношениях в одиночку. Ищите поддержки у друзей и семьи. Позвольте им держать вас в безопасном контейнере, чтобы вы могли поделиться своими чувствами. Если семьи и друзей недостаточно, подумайте о том, чтобы найти психотерапевта, которому вы доверяете, который поможет вам разобраться и обработать свои чувства в безопасном месте.

Артикул:

  1. Сол, Вереск. (2013, 16 октября). Мозг относится к отторжению как к физической боли, говорят ученые. Независимый. Получено с http://www.independent.co.uk/news/science/brain-treats-rejection-like-physical-pain-say-scientists-8884507.html

© Copyright 2015 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено персоналом GoodTherapy.org

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *