Что делать когда тебя предали: «Как быть, когда тебя предали?» – Яндекс.Кью

Содержание

Что делать, если тебя предали?

«Сиди спокойно на берегу реки, и мимо проплывет труп твоего врага».
Конфуций

 

Вопрос не из легких, но на него все равно нужно найти ответ. И в этом случае возможно несколько вариантов ответов.

Вариант 1. Забыть того, кто тебя предал. Навсегда вычеркнуть из памяти и из жизни. Но, как показывает опыт, это не удается сделать совсем уж безболезненно. Можно попробовать, как страус, спрятать голову в песок и даже пробыть в таком положении какое-то время, но проблема сама по себе никуда не денется, да и место для новых отношений таким образом не освободится.

Вариант 2 (более сильный). Можно начать мстить. На какое-то время, возможно, станет немного легче, но боль все равно никуда не уйдет, а на месть будет потрачено немало времени и сил. Да и лучше отомстить, чем это сделает сама жизнь, – невозможно.

Вариант 3. Можно попытаться вышибить клин клином. Вариант для многих не из легких и напоминает скорее манипуляцию, чем глубокие, раскрывающие душу чувства. Да и будущего у таких отношений, как правило, нет.

Вариант 4. Уйти в депрессию. Вариант слабый, болезненный и кроме того однозначно вредный для здоровья и дальнейшей судьбы.

Вариант 5 (самый сильный, с моей точки зрения). Стать счастливой! Не «вопреки», не «назло», не «просто жить», а СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ, РЕАЛИЗОВННЫМ, УСПЕШНЫМ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ ЧЕЛОВЕКОМ!

Что же для этого необходимо сделать, по крайней мере, на первом этапе? Рассмотрим по порядку.

1. Необходимо занять себя нужными и полезными делами, полностью окунуться в жизнь. Вариант легкий, понятный, а по нынешним временам еще и недорогой. Повторюсь, не просто себя чем-нибудь занять, а заниматься жизненно необходимыми делами: спортом (силовые нагрузки хорошо снимают напряжение), заботой о здоровье, заботой о детях, любимым хобби (а оно обязательно должно быть).

2. Понять ситуацию и сделать все необходимые выводы. Это непросто для неподготовленного человека. Как правило, нужна помощь опытного консультанта. Обратитесь к тому, кому вы доверяете или сможете довериться. Ситуацию, в которую вы попали, нужно проанализировать, понять, почему она произошла, осознать все ошибки и промоделировать варианты развития событий и выхода из нее, то есть ответить в процессе моделирования на множество вопросов.

3. Начать менять все вокруг. Не сразу, если вы к этому не готовы, а постепенно, поэтапно, но поменять желательно все или почти все: прическу, макияж, гардероб, интерьер, окружение, т. д. Нужно без сожалений убирать все старое, отжившее, начиная с привычек и заканчивая ненужными знакомствами,  взаимоотношениями, пустым общением.

4. Общаться с новыми людьми, посещать новые места, страны, всячески расширять свой кругозор.

5. Раскрывать и развивать себя как личность, например, посещать занятия и тренинги личностного роста. Что это дает? Прежде всего, понимание сути происходящего, помогает научиться адекватно реагировать на любые испытания судьбы. А кроме того это отличная возможность познать и раскрыть свои способности и таланты, найти, где их реализовывать.

Никогда не поздно научиться решать собственные проблемы, видеть свои достоинства и недостатки и шаг за шагом становиться мудрее.

6. Помогать другим. Вас всегда окружают люди, которые нуждаются в вашей помощи. Помощь другим делает сердце человека живым и помогает не зацикливаться на своей боли.

7. Радоваться! Не просто работать, что-то делать, а радоваться всему, что с вами происходит, учиться искать радость в каждом моменте жизни, во всей ее многогранности, в том числе в испытаниях. В любом возрасте и при любых обстоятельствах жизнь может быть интересной и насыщенной, и это, к счастью, зависит только от нас самих.

Юдина Е.В.

Как пережить предательство любимого человека: советы психолога

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний. Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек. Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно. Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение. Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности. И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам. Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как пережить предательство? Советы психолога

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль – обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось.

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

2. Алкоголь – не ваш друг.

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе.

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, “по которому он ходил”. Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

4. Найдите себе занятие.

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени. Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять. Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

5. Измените что-то во внешности.

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей.

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

7. Помогите тому, кто нуждается в вас.

Кто? Выбирать вам – бездомные животные (вам под силу приобрести палку дешевой колбасы, чтобы покормить котика возле подъезда). Узнайте, какие вещи и игрушки нужны детскому дому. Может, кому-то из родственников пригодится помощь. Вы сделаете доброе дело, на душе станет светло, а трудные мысли на время отступят.

Как пережить предательство любимого человека? Да, советы психолога могут помочь, но основная задача все равно лежит на вас – перестаньте терзать себя. Хватит думать о случившемся. Пережить предательство человека трудно, но возможно. Верьте, что впереди вас ждет счастливая жизнь. Далеко не все люди склонны к предательству, так что не стремитесь увидеть мир сквозь черную завесу. Неудавшийся опыт – тоже опыт.

На земле больше 7 миллиардов человек, вспомните, как тяжело в переживали первую несчастную любовь (у вас же была несчастная любовь в школе?) или расставание с человеком, “лучше которого не найти”. Вам важно осознать, что ваши страдания заключены в вашей голове, и если вы решите от них избавиться, то вам это удастся.

Что делать, если тебя предали

Что делать, если тебя предали

Предают всех. Рано или поздно, так или иначе. Бывают предательства мелкие и практически незаметные, оставляющие после себя лишь призрачный шрамик на сердце и «зарубку» в памяти.

С ними вполне можно смириться и даже продолжать спокойно общаться с теми, кто их совершил. Но иногда случаются и настоящие, трагические предательства, после которых теряешь веру во все человечество.

О том, что делать, если вас предали по-крупному, мы сегодня и поговорим.

Ищем первопричины

Никогда не делайте поспешных выводов. Часто бывает так, что поступок, который люди воспринимают как предательство, на самом деле таковым не является. Постарайтесь разобраться, что подтолкнуло «предателя» к тем или иным действиям, что стало первопричиной его поведения. В процессе установления истины вы не только успокоитесь, но и, возможно, обнаружите, что вас никто не предавал, или что у этого индивида просто не было другого выхода.

Иногда для того, чтобы кого-то оправдать, достаточно всего лишь поставить себя на его место. Подумайте, что бы вы сами сделали в подобной ситуации, пожертвовали ли вы своими интересами ради другого человека. Осуждать и обижаться легко, однако никто не дает гарантии, что в сходных обстоятельствах вы поступили бы как-то иначе.

Пытаемся простить

Следующий пункт по избавлению от психологических последствий предательства – прощение. Как бы вам ни было тяжело, постарайтесь простить обидчика. Поверьте, это в первую очередь нужно не ему, а вам. Тот, кто вас предал, вряд ли переживает тот перманентный стресс, в котором находитесь вы сами, поэтому, чем быстрее вы отпустите ситуацию, тем проще вам будет адаптироваться в новой реальности.

Попытайтесь не возвращаться снова и снова к воспоминаниям о предательстве, а подумайте о том, сколько всего хорошего сделал для вас этот человек до того, как совершил роковой проступок. Наверняка найдется то, что по максимуму перекроет его негативные действия. Учитывайте и то, что вам будет легче жить дальше, если вы сможете в своих глазах оправдать этого индивида и даровать ему прощение.

Берем время на размышления

Разобраться в причинах предательства нужно в любом случае, простить – по обстоятельствам, однако потом перед вами обязательно встанет вопрос: общаться ли дальше с этим человеком или навсегда вычеркнуть его из своей жизни. Естественно, сначала вы, скорее всего, будете уверены, что отныне никогда не захотите с ним взаимодействовать. Но время – отличный лекарь, который к тому же позволяет посмотреть на ситуацию под совершенно другим углом.

Так что если от предательства этого индивида пострадали только вы, да еще и исключительно морально, то не рубите с плеча, возьмите паузу в общении, дайте себе возможность окончательно восстановить душевное равновесие. И кто знает, может, уже через несколько месяцев от вашей обиды не останется и следа, и вы поймете, что вам без этого человека хуже, чем с ним.

Если же простить и успокоиться не получается, то иногда лучше отомстить, чтобы не чувствовать, как бессильная злоба и обида выжигают сердце и душу. Многие психологи и почти все религиозные деятели считают, что месть разрушает в первую очередь того, кто решает отплатить обидчику той же монетой. Доля истины в этом, конечно, есть, но далеко не во всех случаях.

[1]

Порой месть просто необходима. Во-первых, она помогает не чувствовать себя растоптанным, то есть возвращает уверенность в себе. Во-вторых, она учит предателя впредь не совершать подобные поступки, то есть наказание – лучший способ предотвратить рецидив. В-третьих, четко продуманное отмщение позволяет поставить точку в ситуации и двигаться дальше.

Естественно, мстить нужно без членовредительства и так, чтобы ваши действия были направлены только на обидчика, а не на близких ему людей. Не стоит связываться с криминалом, иначе кара настигнет и вас. Найдите способ отомстить психологическими методами или, в крайнем случае, финансовыми.

И, главное, никогда не действуйте сгоряча. Только пройдя три предыдущих стадии (анализ, попытка прощения, пауза в общении), можно задумываться о мести, тем более, как известно, ее «подают холодной». К тому же, отложив наказание, вы застрахуете себя от вероятной ошибки – не покараете невиновного и не навредите самому себе.

Психологическая реабилитация

Все, о чем мы говорили выше – действия, растянутые во времени и напрямую связанные с обидчиком. Однако параллельно с этим нужно еще каким-то образом приводить в порядок свое моральное состояние и свое существование. Следуйте нижеизложенным советам, и вы достаточно быстро придете в себя.

Предательство – это всегда больно и обидно, однако в ваших силах сделать его не вашим поражением, а вашей победой. Если вы не опустите руки и продолжите жить дальше, становясь все успешнее (привлекательнее, популярнее), то ваше существование однозначно изменится в лучшую сторону, а ваш обидчик будет посрамлен и унижен. Поэтому главное правило – действовать исключительно в своих интересах и помнить о том, что любой человек в вашей жизни – случайность, и только вы у себя навсегда.

Что делать, если вас предали?

Предательством называют нарушение клятвы верности или долга, чаще всего – Родине. Нередко предательством также называют супружескую измену, оставление друга в беде и отступление от веры. В христианстве предательство считается одним из самых тяжких грехов.

Когда вас предает близкий человек, боль бывает такой сильной, что кажется, что вы уже в аду. Но это не так. Я расскажу вам, какую картинку видела я. В вашем случае картинка может быть другой, ведь у каждого свой внутренний мир.

Ночь. В небе – ни звёздочки. Зима. Пронизывающий холод. Степь. Сквозь снег торчат скудные сухие стебли прошлогодней травы. И волчий вой. И одиночество. И осознание того, то на много миль кругом нет ни-ко-го…

А в душе образ близкого человека, который выдернул вас из вашего уютного мира и как ненужную вещь швырнул сюда. И повернулся к вам спиной. Вы хотите крикнуть ему: «За что?!», но в горле застрял комок. Вы знаете, что он вас не услышит…

И не хочется НИЧЕГО! Единственным спасением кажется, что если свернёшься комочком, покрепче обхватишь руками подтянутые к подбородку колени и сильно зажмуришься, удастся забыться и боль отступит. Но она не отступает. Она выворачивает вас изнутри. Кажется, что чья-то безжалостная рука залезла к вам в душу и пытается вырвать её с корнем…

А ещё, если у вас есть подруги или другие близкие люди, вы слышите их голоса. Но как бы не рядом, а извне, из другого мира, оттуда, откуда вас изгнали. И смутно разбираете, как вам говорят: «Плюнь!», «Забудь!», «Будь сильной!», но эти слова для вас ничего не значат. Они не имеют смысла здесь, в этой промозглой степи.

Что же делать, когда кажется, что выхода нет?

Поверьте мне на слово, выход есть, и не один.

Во-первых, можно пойти к психологу. Сама я им никогда не пользовалась, но, говорят, помогает.

Во-вторых. Запомните твёрдо: если вы останетесь лежать под одеялом, глотать сопли и слушать причитания родных – ваше состояние может растянуться на неопределённое время, и перейти в хроническую форму. А самое страшное – вы можете потерять веру в людей. Выжгите у себя в мозгу калёным железом: если один человек оказался гнидой – это не повод винить всё человечество!

А теперь, встали, и пошли!

Первым делом нужно отдаться во власть своей боли. Выть, кричать, кусать подушку, реветь, рыдать. В общем, пройти интенсивный курс шокотерапии по полной программе. Чем активнее вы будете это делать, тем быстрее уйдет боль. ОБЯЗАТЕЛЬНО: составьте для себя расписание: например, с 8-ти до 9-ти и с 20-ти до 21-го часа – страдания. И будьте любезны, соблюдайте график!

Если вам захочется погрызть сопли в перерывах между специально отведенными для этого часами, страдайте на здоровье, хуже не будет. А вот если вам захочется сжульничать и в назначенное время вместо страданий заняться чем-нибудь другим, запомните: чем меньшую порцию страданий вы переживете сегодня, тем больше останется «на потом», т.е. оно растянется во времени.

[3]

Внимание! Если вы чувствуете, что не сможете выдержать такой интенсивный курс, установите себе время не по часу, а меньше. Столько, сколько сможете выдержать, чтобы не впасть в истерику. Но в любом случае, страдать чётко по расписанию – обязательно!

Вскоре вы заметите, что если вначале для страданий вам часа не хватало, то с каждым днем вы успокаиваетесь всё быстрее. Например, страдать вы начали в восемь часов, а в 8:30 уже начали думать, что пора сделать ремонт в кухне. Не жульничайте! Решили с восьми до девяти, значит — с восьми до девяти! Запишите свою историю на бумаге как можно подробнее. Берите в руки свои записи и перечитывайте! Освежите в памяти, как с вами подло обошлись, и продолжайте страдать ещё положенные полчаса.

И не пытайтесь сбежать от своей боли, она вас догонит. Не впадайте в спячку, она достанет вас ночными кошмарами. Не пытайтесь затолкать ей внутрь, она будет грызть вас изнутри. Дайте ей волю (но на коротком поводке), ей быстро надоест измываться над вами по расписанию. Она быстро поймёт, кто здесь хозяйка и сбежит.

А теперь – самое главное! Каждое страдание заканчивайте словами: «Благодарю, тебя, Господи!» Эту фразу вы должны произнести 12 раз. Верите вы в Бога, или нет – не имеет значения. Это – ваше личное дело. Главное, что это работает! Единственное условие здесь: благодарить вы должны искренне.

А для этого вы должны понять, что в природе всё гармонично. Нет ничего лишнего и нет ни в чем недостатка. Причем, все процессы, происходящие в природе нацелены на эволюцию, то есть от простого — к сложному, от слабого – к сильному, от уродливого – к прекрасному. Значит и то, что произошло с вами в итоге должно привести вас к лучшему. Вы еще не знаете, каким образом это произойдёт, но это произойдёт! Это – закон природы! За это и благодарите.

Какой период времени надо продолжать делать это упражнение? Вы сами это почувствуете. Просто в один момент вы поймете, что боль ушла. Это может быть от нескольких часов до месяца и даже больше. Все зависит от вас. По себе могу сказать, что если боль от первого (и последнего) предательства я у себя снимала в течение более двух месяцев, то теперь из ЛЮБОГО стресса выхожу максимум за пару часов.

Когда боль уйдёт, сожгите листок со своими записями и смойте в унитаз!

И в завершение выхода из всей этой мерзкой истории – простите своего обидчика! Я понимаю, что сделать это очень непросто. Пожалуй, намного сложнее, чем снять боль. Но сделать это надо обязательно, чтобы ничего подобного никогда больше с вами не произошло.

Действуйте! Я уверена, у вас всё получится.

И дай вам Бог, чтобы это было последнее предательство в вашей жизни!

Что делать, когда тебя предали?

Вопрос психологу

Спрашивает: соня

Категория вопроса: Дети

Похожие вопросы

Ответы психологов

Сергеева Марина Александровна

Ответов на сайте: 722 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 65

София, может быть, для Вас это прозвучит не очень приятно, учитывая Ваши нынешние переживания, но спустя какое-то время Вы согласитесь с тем, что я Вам напишу: что делать? — благодарить судьбу за то, что она развела Вас с человеком, который не достоин Вас, так рано, сейчас, а не позже, когда ваши отношения переросли бы в более глубокую связь. Значит, этот человек — не тот, кто Вам нужен. Да, конечно, обидно и больно, тем более когда вот так подло и неожиданно всё произошло. Но о чем это говорит? О том, что парень скрывал свои отношения с другой, ведь не в один день они у него родились, как думаете? А если скрывал от Вас, значит, и от неё скрывал, что у него есть Вы. Значит, парень-то нечестный, и не только с Вами. А значит, нельзя надеяться на такого человека во всем остальном в жизни. Потому и пишу, что надо это всё осознать, сказать спасибо судьбе (случаю, чему-то ещё, что подтолкнуло этого парня сделать вот такое признание) и жить дальше, но с учетом того опыта, который есть у Вас. Это не значит, что надо перестать верить всем, ведь все люди совершенно разные. Вы бы сама не поступили так, правда? Просто подумайте, может быть, были в ваших отношениях какие-то моменты, на которые Вы не обращали внимание, но по которым можно было сделать выводы о неискренности молодого человека?

Всё, что происходит с человеком в его жизни, нужно воспринимать, задаваясь вопросом: для чего мне это? (какой опыт вынести из этого), а не «за что?» Понимаете? А в Вашем случае, когда Вы ещё так молоды и вся жизнь впереди, тем более нет повода наполняться негативом. Есть повод умнеть, взрослеть и жить так, чтобы Вам было хорошо. Всего Вам доброго.

Хороший ответ 6 Плохой ответ 2

Куроедова Людмила Мичеславна

Психолог Алматы Был на сайте: 9 июня

Ответов на сайте: 4347 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33

Жизненная философия Гештальт-Терапии сформулирована К.Наранхо в своеобразных «девяти заповедях», ведущих к аутентичному существованию:

1. Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.

2. Живи здесь. Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.

3. Не фантазируй. Опыт реален.

4. Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.

5. Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.

6. Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.

7. Ориентируйся не на «должен», «следовало бы» других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира.

8. Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.

9. Будь самим собой. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Что делать когда тебя предали

О равнодушии и предательстве

О равнодушии и предательстве. Как пережить предательство? Что делать если тебя предали? Как жить после предательства дальше?

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Хотела бы вам рассказать о предательстве, если можно так выразиться. Знаете так обидно, когда ты делаешь и даешь человеку все что он хочет, все что ему нужно, а он с тобой обращается совсем по-другому. Меняется мнение о нём мгновенно. Вроде бы познакомились, пообщались первые минутки и он какое-то время с тобой такой заботливый, добрый все для тебя делает, а потом проходит время и ты понимаешь, что он совсем не тот человек, которого ты видела и знала в первые дни вашего знакомства. Становится так грустно, так обидно. Хочется убежать ото всех проблем, убежать туда, где тебя не найдут, и знаете, самое интересное это подумать, а вспомнит ли он о тебе?

Порой мы часто встречаем людей не таких, о которых мечтали, не таких о которых думали, не таких, каких мы видим в первые дни знакомства. Начинаешь задумываться, за что человек так ведёт себя с тобой, начинаешь копаться в себе, думать что может быть что-то с тобой не так, может быть ты чем-то его обидел или что-то сделал обидное для него, но ты не находишь этого. И тогда ты понимаешь, что человек-то вел себя специально так (хотя я могу ошибаться), лишь бы завоевать твоё обращение, отношение, доверие. А потом он не думая о другом человеке начинает все это топтать, портить, ломать, рушить, причиняя тем самым боль. А ведь в один момент ты можешь не выдержать и покончить со всем этим, а виноват будет тот человек, который предал тебя, которые так повел себя, который вовсе не ценил всего того, что ты делал для него.

Сейчас и в моей жизни начался такой момент, когда человек, который тебе дорог перестает обращать на тебя внимание, уделять меньше времени, а ведь при первом знакомстве все было совершенно по-другому. Я начинаю не узнавать человека. Может я конечно и накручиваю себя, но знаете это такое ужасное чувство, когда ты не чувствуешь отдачи от человека, не чувствуешь тепла, ведь его совсем мало. С каждым бывало такое и все мы через это прошли, время меняет людей, но от этого легче не становится. И так обидно на душе. Обидно лишь потому, что ты делаешь для человека ВСЕ, совершенно ВСЕ, а в ответ тишина…

Так легко стало на душе, когда выговариваешься, правда, меня очень трогает эта тема, потому что такие моменты встречаются часто, и обидно бывает то, что ты совершенно не можешь донести это человеку, который так ведет себя с тобой. Вроде бы разговариваешь, думаешь, что такого не повторится, но буквально через пару дней начинаешь замечать тоже самое. И отпустить тяжело, и совсем не хочется, ведь это не выход. Ты начинаешь осознавать свою неправоту, только тогда, когда с тобой поступают точно так же. Это даже как-то жестоко. Повторюсь, люди задумайтесь, стоит ли так вести себя по отношения к другим людям, вы причиняете им невероятную боль не замечая этого.

Источник:
О равнодушии и предательстве
Хотела бы вам рассказать о предательстве, если можно так выразиться. Знаете так обидно, когда ты делаешь и даешь человеку все что он хочет, все что ему нужно, а он с тобой обращается совсем по-другому
http://www.ruavtor.ru/muzhchina-zhenschina/ravnodushie-kak-perezhit-predatelstvo-esli-tebya-predali-kak-zhit-posle-predatelstva_7602.html

Предательство любимого человека

Предательство любимого человека. Пережить и возродиться

[2]

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя. Существует множество способов избавления от чувства и боли и разочарования, о которых рассказано в данной статье.

Содержание

Предательство несет в себе боль, разочарование, тоску и обиду. Какой бы сильной ни был человек, пережить измену или расставание с любимым всегда тяжело и, кажется, что выхода из бесконечной черной полосы просто нет.

Главное – это не сдаваться и не делать глупости. Помните, что жизнь одна, а близкого человека вы сможете забыть, найти новую любовь и построить более счастливую судьбу.

Не думайте, что на этом все кончено и у вас нет смысла дальнейшего существования. Просто поверьте в себя, свои силы и начинайте борьбу с болью, воюйте с собой и своим подсознанием, чтобы через несколько недель почувствовать себя совершенно другим человеком.

Первое, что вы должны сделать – это перестать винить себя и бывшего любимого в неблаговидном поступке. Да, больно. Да, обидно. Но это не значит, что вы были не тем человеком, котором вас хотели видеть.

Возможно, что измена и вовсе была спонтанной, без злого умысла, в состоянии алкогольного опьянения, когда трудно контролировать разум и поступки. Но это не значит, что вы должны искать оправдание.

Вам необходимо просто принять то, что произошедшие события имели место, и перед вами теперь стоит сложная задача – пережить предательство любимого человека.

А чтобы сделать это было максимально просто, на первом этапе нужно сделать следующее.

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Если в отношениях поставлена точка и продолжения однозначно не предвидется, то начинайте уходить от прошлой жизни.

Держите приличную дистанцию от проблем, уничтожив фотографии, переписки, перестав общаться с друзьями и родственниками обидчика (если это возможно).

Не знаешь, как делать комплименты девушке о ее красоте? Читай статью.

Попросите близких помочь вам и не напоминать о том, что вы когда-то были вместе. На прогулке обязательно исключайте места, где вы с любимым человеком вместе проводили время.

Не стройте иллюзий – предательство было и вы сейчас не спите. Не бойтесь признать, пусть горькую, но все же правду, какой бы они ни была. Да, вы остались наедине с болью и разочарованием, но жизнь на этом не заканчивается.

Если вы хотите узнать правду о причине, то вам стоит поговорить с любимым человеком наедине.

При этом держитесь уверенно, гордо, не показывайте свою обиду и не просите вернуться. Если вы и сможете продолжить отношения, то только на жалости. А это – еще большее предательство, чем измена.

Не с понедельника и не со следующего месяца. Начинать новую жизнь нужно прямо сейчас, как только будут выплеснуты эмоции. Задайтесь целью – ваша судьба в ваших руках и только вы можете повлиять на ход событий.

Не всегда она ставит точку в отношениях. К примеру, если в супружескую пару, имеющую детей, ворвалась боль и обида, то необязательно разрушать брак.

Подумайте – сможете ли вы жить дальше с любимым человеком, нести камень на душе и первое время думать о произошедшем? Если вы не готовы потерять супруга или супругу, то попытайтесь сохранить брак.

Возможно, некоторое время вам лучше побыть в одиночестве. За несколько дней вы сможете понять – насколько важен вам человек и готовы ли вы неосознанно возвращаться к той боли, которую вам пришлось пережить, всего лишь взглянув на любимого или любимую.

Понять и простить… Это выражение как нельзя лучше подходит под предательство супруга. Возможно, что понять будет не так просто, ведь вы-то никогда и ни за что не сможете принести боль тому, кто подарил вам столько радости.

Не пытайтесь понять, как бы это ни хотелось сделать. Принимайте, пытайтесь оправдать, ищите причину, но не ставьте себя на место обидчика. Он не должен навязать вам свою правду.

А ты знаешь, какие профессии будут востребованы через 5 лет в мире? Читай статью.

Мечтаешь поступить на факультет психологии? Читай о том, что нужно сдавать на психолога.

Пережить предательство близкого человека очень сложно, но если вы действительно желаете избавиться от боли и чувства разочарования, то достаточно сильно захотеть этого. Не унывайте – впереди прекрасная жизнь, наполненная счастливыми и яркими моментами, которые будут приносить только радость.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Предательство любимого человека
Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя.
http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/kak-perezhit-predatelstvo-ljubimogo-cheloveka.html

Что делать, если тебя предали?

Мой гражданский муж, мы живём вместе уже третий год, сказал мне два дня назад, что познакомился с другой девушкой и любит нас обеих, чтобы я дала ему время разобраться в себе, что мне делать, реву, но не показываю ему этого.

Мужчины помимо всего прочего, выбирают комфорт. Главное- никаких истерик , угроз и условий. Если он реально выбирает, то все это будет действовать против вас. Ситуация очень тяжелая, очень вам сочувствую, но совет один- переживите это время достойно, спокойно, только это поможет вам.Постарайтесь выглядеть лучше , чем обычно, добавьте к этому уют в доме и хороший стол . Удачи вам !

P.S. Это был совет, как попытаться остановить его. Если вас интересует не это, а как отомстить ему, то советы других отвечающих тоже подойдут ))

Ну а так, если сказать коротко о вашей ситуации, то я думаю, что ваш гражданский муж уже давно разобрался в себе и своих чувствах, а время ему необходимо для другой цели, о которой я уже упомянул, и его «уход или «не уход» будет зависеть не от вашего решения, или его желания и разборчивости, а от той, его новой женщины, которая примет его или не примет. Но, советовать, как вам поступить не могу, так как не знаю вашего общего положения, сделайте из всего этого выводы сами и делайте выбор как вам поступить слушая свои чувства своего сердца — о чём они вам говорят, и на что указывают — то тому и следуйте, ничего не боясь, убрав сомнения — это будет верный путь.

Как пережить предательство: пути избавления от боли

Любое существо приходит на белый свет беззащитным и беспомощным. Младенец в первые месяцы своего существования не способен обеспечивать себя, он не может поддержать свою жизнь самостоятельно. Кроха может лишь довериться окружающему миру, в надежде, что тот позволит ему быть живым и обеспечит всем необходимым.
На первых порах ребенок ищет поддержки у самых близких людей: матери и отца. Он безоговорочно им верит. Малышу нужна не только еда и вода, тепло и солнце. Крохе необходима безоговорочная родительская любовь, дающая уверенность, что ничего плохого с ним не произойдет, и он находится в безопасности.

На третьем году жизни у человека расширяется зона социального взаимодействия, появляются новые связи: он попадает в Большой Свет. Малыш устанавливает новые контакты, приобретает навыки взаимодействия с окружающими, учится выстраивать отношения с другими людьми. Он старается успешно взаимодействовать со сверстниками, более старшими ребятами, взрослыми прохожими. При этом ребенок относится ко всем с доверием и не ожидает от других подвоха.
Годы идут, и подросшее чадо соприкасается с реалиями мира, в котором существует обман, зависть, ложь, подлость, предательство. Ему приходится овладевать способами, с помощью которых можно четко установить, кто перед тобой – друг или враг. Однако у человека сохраняется доверие близким людям. Он верит родителям, родственникам, друзьям, любимому человеку, спутнику жизни, коллегам, партнерам по бизнесу. До тех пор, пока он на личном опыте не сталкивается с предательством человека.

Столкнувшись с предательством, особу накрывают волной бурлящие чувства. Он испытывает недоумение, не понимая, как любимый и дорогой человек смог так низко поступить. Он ощущает гнев, досаду, обиду, злость на весь белый свет. Он может винить и укорять себя, облачаясь в убранство неудачника. Или же наступает полная пустота, когда кажется, что весь мир отвернулся, и люди настроены против тебя.
Предательство и коварство было знакомо со времен Христа, когда Иуда Искариот предал Господа за 30 сребреников. Тема предательства волновала поэтов и писателей. Факт свершения таких подлых поступков запечатлен на полотнах гениальных художников. Про любовь и предательство снято немало фильмов и сложено песен. О том, почему «Поцелуй Иуды» так страшен и мучителен для любого человека, читайте далее.

Кого чаще всего предают? Жертвой коварства чаще всего становятся самые близкие люди, которые доверили предателю таинство своего внутреннего мира. Пострадавшей персоной обычно становится особа, посвятившая свою жизнь ради комфорта супруга. Самоотверженная мать, отдающая себя без остатка воспитанию отпрысков. Верная подруга, поведавшая приятельнице все тревоги, волнения и радости. Коллега, безоговорочно помогающий нерадивому сослуживцу. Босс, выучивший неопытного подчиненного. Партнер по бизнесу, который встал на ноги благодаря усилиям жертвы.
Любовь и предательство тоже шагают нога в ногу, при этом, чем больше один из супругов доверяет своему партнеру, тем выше риск, что он станет жертвой коварства. Одним словом, как и во времена Христа, предателем становится самый близкий и родной сотрапезник.

Почему люди совершают предательство? Человека толкает на путь предательства несовершенство внутреннего мира – отсутствие гармонии и равновесия чувств. Причина предательства – деструктивный стиль мышления и патологически деформированный характер. Отсутствие моральных ценностей и неверные жизненные приоритеты. Комплексы, страхи, тревоги, патологические идеи становятся поводом для свершения злодейства.
При этом часто причина предательства не осознается злодеем: он не понимает, из-за чего свершил такой гнусный шаг. Нередко само действие предательства происходит спонтанно, без всякой предварительной подготовки и построения коварных планов.

Какие оправдания подбирают для предательства? Как правило, люди, свершившие предательство, находят массу аргументов, из-за чего они свершили тяжкий грех. Вариантов для объяснения коварства – тысячи.
Это и способ самовыражения, и деяние ради собственных перспектив, и действие, ради счастья жертвы. Это и использование подвернувшейся возможности, и необходимый шаг, и решение изменить свою жизнь кардинальным способом. Такой гнусный «подвиг» свершают ради корыстных интересов, личного обогащения, продвижения по карьерной лестнице, получения более хлебного места на фирме. Предательство происходит для удовлетворения своих низменных потребностей, например: непомерной похоти. Коварство может быть объяснено желанием повысить собственную самооценку за счет страданий других людей.
Такой акт может быть свершен во имя другого человека, например: для спасения тяжело больной особы, которой срочно нужна дорогостоящая операция. Однако, предателей, свершивших коварства ради благих намерений – считанные единицы.
Объединяет предателей одно: все они подбирают веские доводы, отличающиеся кружевной вычурностью, дабы оправдать свой поступок в собственных глазах и не быть заклейменными обществом. Они всеми силами стараются придушить еле слышный голос собственной совести.

Кто склонен к предательству? Не существует определенной формулы, по которой можно точно вычислить потенциального предателя. Однако можно указать на отдельные черты, наличие которых создает склонность к злодеяниям. Чаще всего предателями становятся люди, отличающиеся непомерной гордыней и эгоизмом. Те персоны, которые считают себя пупом Вселенной, а остальных людей относят к низшим существам. Предателем может стать человек с крайне заниженной самооценкой, который пытается возвысить себя за счет других. Совершить предательство может тот, кто жаждет власти и славы. К предательству склонны те, кто испытывает неудовольствие от своей жизни, но не готов прикладывать усилий для изменения собственной судьбы.

Как узнать, способен ли человек на предательство? Чтобы подстраховаться от того, что любимый человек или партнер по бизнесу совершит предательство, необходимо быть внимательным и наблюдательным. Проверять других малым и обращать внимание на мелкие промахи. Свершить предательство могут те, кто не держит своего слова, пренебрегает устными договоренностями. Те, кто соблазняется на мелкие выгоды и перекладывает вину на других за собственные промахи. Те, кто не имеет мощного внутреннего стержня и порхает по жизни со стороны в сторону.

Как избежать предательства? Основное правило – не следует искушать людей доверием. В бизнесе необходимо четко ставить задачи и требовать безусловного выполнения обязанностей. Нужно делегировать полномочия, поощрять за заслуги и наказывать за ошибки. Руководствоваться правилом: доверяй, но проверяй.
Чтобы избежать предательства близкого человека, нельзя растворяться в его мире. Любовь и уважение к собственной персоне, соблюдение своих интересов, внимание к своим потребностям предохранят от того, что любимый муж изменит и предаст. Рациональное сочетание свободы и контроля над детьми предохранит отношения с потомками от появления лжи с их стороны.
Чтобы не допустить предательства, человек должен быть честен сам с собой и с окружающими. Необходимо быть готовым к обсуждению всех спорных моментов. Не умалчивать свое недовольство, а идти на открытый диалог. Не вынашивать черные мысли в голове, а прямо и корректно их высказывать.

Как пережить предательство: действуем себе во благо
Как следует себя вести, когда стал жертвой предательства? Ответ банальный. Главный шаг – не пороть горячку, а успокоиться. Не предпринимать сразу решительных действий, а дать себе время на затихание волнений. На первом этапе после предательства главная задача – не нагородить лишнего, чтобы потом не страдать от своих поспешных решений.

Вместо послесловия
Несмотря на удары судьбы, жизнь после предательства продолжается. В наших силах стать Хозяином собственной судьбы и создать свою прекрасную реальность. Изменив свой стиль мышления на позитивный и конструктивный, отбросив идеи самообвинения, устранив мысли о собственной ущербности, преодолев страхи и волнения, мы прокладываем путь в счастливое будущее.

Что делать, если Вас предали?

Если предали, значит Вы не тому человеку доверились. В этом нет Вашей вины. Это скорее наоборот говорит о том, что Вы человек открытый и доверчивый и поскольку сами порядочны, даже и мысли о предательстве не допускали.

Тут поможет, как бы банально это не звучало, время. Сначала будет боль и вопрос в душе «За что?», потом злость на этого человека, которая затем сменится болью в сердце. А затем осознание того, что это было испытание, которое Вы с честью выдержали, потому что не стали мстить этому человеку, как бы подло он не поступил. Бог его всё равно накажет. Пусть эта мысль Вас греет. Ему будет гораздо хуже, чем он сделал Вам. Так всегда бывает — закон жизни. Вы то это переживёте со временем, а этому человеку всю жизнь жить с тем, что он предал хорошего, такого доброго и порядочного человека как Вы. У Вас в любом случае всё будет хорошо! Когда я была в такой ситуации, я сходила на исповедь в церковь и мне стало полегче. Не переживайте! Всё наладится!

Предательство людей

Я не знаю, есть ли такие счастливчики на этой земле, которых никогда не предавали и не обманывали. Сам я не раз был предан и обманут, и потому прекрасно заучил все уроки, связанные с этим. Основой всех предательских поступков, является эгоизм, люди просто преследуют, таким образом свои интересы и цели, их желания и инстинкты, преобладают над нравственностью. Циничность и хладнокровие, с которыми люди порой осуществляют свои предательские действия, даже трудно приписать к такому определению нашего вида, как человек. Вам могут лгать в лицо, и даже не морщится, что указывает на абсолютное неуважение к вам как к человеку, вы в глазах таких людей инструмент, которым они пользуются. Я не стану утверждать, что предательство и ложь – это плохо, это часть нашей жизни, и иногда умение предавать и лгать, дает человеку огромное преимущество перед остальными. В конце концов, вся власть на этом строится, ведь в мире волков, выжить может только волк.

У всех у нас конечно вызывают восхищение люди, готовые пожертвовать своей жизнью ради других, их нравственные качества, преобладают над инстинктом самосохранения. Правильно ли это, или нет, решает каждый сам для себя, нет пока единого мнения, о том, для чего мы вообще живем. У всех своя грань, за которую человек не может перейти, для кого-то это собственная жизнь, за которую он обманет и предаст кого угодно, а для кого-то лишь малейшая привилегия, или разовое удовольствие. Почему-то люди изменяющие своим супругам к примеру, не очень-то любят сами быть обманутыми, хотя по логике вещей, им можно отплатить той же монетой, раз для них это в порядке вещей. Но нет, эгоизм берет свое, мне можно, а тебе нет, ведь это так больно и неприятно, чувствовать измену. Тоже самое касается продвижения по службе, по карьерной лестнице и все остальные случаи, когда люди предают и обманывают друг друга, можно сказать за дешево. Если вас предал посторонний человек, то безусловно вам с ним не по пути, если это очень близкий вам человек, просто обратите внимание на то, почему он это сделал, точнее за сколько вас предали.

Если вам изменили с первым встречным, ваш партнер полное ничтожество, грань его или ее планки достаточно низка, и вас всегда будут предавать при первой же возможности. Хотя в случаях с супругами, какая собственно разница с кем вам изменили, ведь если для человека плоть превыше чувств, вам с ним не по пути, конечно если вы сами не такие. Простить конечно можно, если произошла глупость от неведения и помутнения рассудка, но что это за помутнение такое, при котором люди руководствуются лишь инстинктами, забывая о нравственности и ответственности? Согласно статистике, да и моим собственным наблюдениям, большая часть людей, гораздо больше половины, живут неосознанной жизнью. Ими движут инстинкты, управлять которыми очень сложно бессознательным людям. Инстинкты рождают желания, а желания развивают эгоизм, при котором малейшая возможность сделать себе лучше, пусть даже не значительно, важнее всего остального.

Бессознательные люди не дальнозорки, они могут делать что угодно ради мгновения, забывая о будущем, ведь вся их жизнь, как уже было сказано, основана на инстинктах, а следовательно, они не думают, а реагируют. Потому предательство присуще в основном глупым и недалеким людям, ведь умные люди это делают с умом, их обман подобен меду, а не горький как деготь. Предательство людей и их обман, бывают очевидными и грамотно замаскированными. Каждый здравомыслящий человек, должен всегда быть готов к предательству и обману и иметь несколько вариантов своей реакции на это. Эти варианты не должны быть естественным проявлением, ведь если вас бессознательно предали, отнеситесь к этому как к естественному проявлению человеческого естества. Не надо делать из этого трагедию, ведь если вы понимаете что это неотъемлемая часть нашей жизни, то надо просто уметь это использовать.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не рассчитывайте на моральные качества человека, особенно если не знаете грань, после которой ему наплевать на все кроме себя. Мораль это просто идея, принятая нами, дабы в обществе воцарилось хоть какое-то подобие цивилизованности. Однако человек при всем его величии, не далеко ушел от животных, и все его основные инстинкты и манеры поведения, такие же примитивные. Если не хотите быть преданными и обманутыми, просто будьте к этому готовы, и по возможности держитесь правильных людей, в вашем понимании правильных.

Источники


  1. Чеховских, М. И. Психология делового общения / М.И. Чеховских. — М.: Инфра-М, Новое знание, 2016. — 256 c.

  2. Стил, Лилия Я — женщина. Современная энциклопедия женщины / Лилия Стил. — М.: Рипол Классик, 2017. — 512 c.

  3. Чуковский, Корней От двух до пяти / Корней Чуковский. — М.: Детская литература. Москва, 2008. — 981 c.

    Что делать, если тебя предали

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Вот уже более 10 лет работаю психологом. Считаю, что являюсь  профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать их задачи. Все материалы для сайта собраны и переработаны с целью донести в лучшем виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте, всегда необходима  консультация с профессионалами.

Что делать, если вас предали друзья, как справиться с болью от обиды

Не всегда, но встречается в жизни ситуация, когда человек может быть предан самыми близкими друзьями. К сожалению, люди часто сталкиваются с предательством, от этого никто не застрахован, и исправить это нельзя. Но всегда можно трезво разобраться с ситуацией и посмотреть на неё другими глазами.

Почему они так поступили?

Прежде чем делать поспешные выводы, нужно разобраться в причине такого поступка. Их может быть несколько. Причины, которые чаще всего могут служить толчком к предательству, это:

  1. Неприятный во всех отношениях характер.
  2. Ситуация, когда предательство стало местью.
  3. Обида.
  4. Нехороший человек.

В первой ситуации ключевое значение имеет довольно неприятный характер человека, которого предал друг. Обычно, некоторые люди не замечают за собой грубое и неприятное поведение, а потому могут неосознанно обидеть человека. В этом случае некоторые люди могут просто прекратить общение с данным человеком, а могут и пойти на более отчаянный шаг – предательство. В данной ситуации лучше переосмыслить своё поведение и вспомнить: не было ли ситуаций, когда друзья получали не самый «приветливый» ответ в свою сторону или просто слышали непростительную грубость. Тогда лучшим решением в данной ситуации будет пойти «на мировую» и самостоятельно побеседовать с друзьями, извиниться за своё поведение и пообещать исправиться. Если причина плохого поступка друзей кроется именно в этом, то исправить всё возможно.

Вторая ситуация заставит ещё больше окунуться в свои воспоминания, так как эта проблема заключается в том, что некоторые люди готовы идти на предательство из – за того, что имеют на это мотивы мести. В этом случае нужно вспомнить, почему человек хочет мстить. Случается и такое, что предавший друга человек сам когда – то потерпел от него предательство и поэтому желает отомстить.

Третья ситуация особенно распространена, так как подразумевает за собой предательство из – за обиды. Люди нередко обижают друг друга и некоторым довольно трудно справиться со злобой, вызванной чувством обиды. Поэтому они решаются на предательство, чтобы причинить бывшему другу такую же боль, как он причинил когда – то.

Последний вариант не имеет вариантов примирения, так как тут дело кроется совсем не в ситуации, а в личных качествах человека. Не всегда можно сразу сказать о том, какой человек на самом деле. Бывает так, что самые лучшие друзья могут предать и обидеть. А всё потому, что таким людям нравиться предавать друзей, нравиться расстраивать их. Им это приносит небывалое удовольствие, а потому от таких людей нужно держаться подальше.

Отношения между людьми просто не могут всегда быть на позитивной волне. Порой приходится делать выбор, который обязательно заденет чувства близких людей.

Обычно такое поведение называется предательством. Если ваш близкий сделал выбор не вашу пользу, вы можете просто растеряться. Что делать, если друг предал? Ответ зависит от того, хотите ли вы сохранить дружбу, или отныне этот человек стал чужим для вас.

Простить не значит оставить все как прежде

Если вы решаете простить близкого человека, вы должны понимать, что отныне ваши отношения уже никогда не будут такими же, как прежде. Во-первых, рана, которую вам нанесли, будет заживать очень долго, во-вторых, прежний уровень доверия не будет восстановлен в полной мере. В ваших интересах сделать правильные выводы и впредь всегда быть настороже. Если же все останется как раньше, у друга обязательно возникнет искушение предать вас снова, особенно, если вы не покажете, что такое поведение оскорбляет ваши дружеские чувства.

Разберитесь на берегу с другом

Если вы знаете, что со стороны друга было предательство, не надо делать вид, будто вы ничего не заметили – между друзьями, особенно близкими, не должно быть недосказанности. Если ваша подруга увела любимого человека, поговорите с ней узнайте, почему она это сделала. В противном случае проблемы в будущем неизбежны. Вы будете испытывать к ней негативные чувства, а от того, то скрываете их, эти чувство будут лишь усиливаться, перейдя в ненависть. Если этот человек вам по-прежнему дорог, обязательно обсудите все от и до.

Дружба предполагает жертвенность

Жертвенность может быть, но не во всем. Есть все-таки сокровенное, куда доступа нет никому, в том числе и друзьям. Чаще всего это касается взаимоотношений с противоположным полом. А есть и такие моменты, в которых придется научиться закрывать глаза на проступки своих друзей.

Например, вы воспринимаете как предательство, что ваша подруга нашла себе новую соратницу, а про вас совсем забыла. На самом деле вы и не можете претендовать на всю личную жизнь своей драгоценной подруги . Позвольте ей заводить новых знакомых и даже делиться с ними тем, на что раньше претендовали только вы. Это вполне естественный процесс, который вовсе не обозначает вероломство.

Не можете простить – прощайтесь

Так уж складывается жизнь, что приходится расставаться с теми, кого некогда очень любили. Чтобы не бередить себе сердце, постарайтесь вовсе не встречаться с человеком, которого однажды называли лучшим другом. Со временем боль утихнет, и вы сможете восстановить отношения , если оба будете готовы к контакту.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мне просто захотелось порассуждать. Люблю всякие такие темы, люблю размышлять. Как говориться, меня и хлебом не корми, дай поразмышлять. Ну, это я конечно все пишу с улыбкой на лице. Хотя когда тебя придают друзья здесь уже не до улыбок и не до смеха. Что же делать, когда друг предал?

Для меня дружба это что-то «святое», я очень открытый, дружелюбный и общительный человек. И для меня так болезненно переживать предательство друзей, ну просто как никогда. Вот сейчас такая ситуация. Но, как говориться, все что нас не убивает делает нас сильнее. И это факт.

Я если дружу, то дружу по-настоящему, не приемлю лож, предательство, ну и конечно же «нож в спину» от друга. Я не могу дружить на чуть-чуть, ну или на половину, или по выгоде, сегодня мне выгодно, ты мой самый лучший друг, а завтра, когда ты мне станешь не нужен, я от тебя отвернусь, да еще и пакость приготовлю.

Как сказала моя знакомая, что пора взрослеть, те ценности, которые нам прививали в школе и в семье, о честности, порядочности и доброте, не работают в обществе. В обществе немного другие ценности, отличные от этих. Каждый идет к своей цели по жизни, кто-то по головам, а кто-то и по трупам.

Если друг предал, то не нужно держать на него зла, а просто поблагодарить Бога, что открыл на все это глаза. Простить друга, это обязательно, ведь обида и злоба у вас в сердце, а не у него. Ведь прощая других, ты освобождаешь от тяжкой ноши не их, а себя. Злоба будет «разъедать» вам душу, а не «другу». И конечно отпустить такого «друга». Одну подругу я уже отпустила.

Ведь человек предавший однажды, предаст и второй раз. И все эти разговоры, о том, что нужно прощать, первый, второй, третий … и десятый раз, не для меня. Ведь, если друг предал, значит, зачем нужен такой друг. С таким другом нужно прекратить общение. Но, в этом вопросе мнения у всех могут быть разные.

Если ты смог справиться с предательством, считай что ты перешел на новый уровень понимания и взаимоотношения между людьми. Извлеки урок на будущее и иди дальше своей дорогой.

Обидно то, что ты общаешься, дружишь, помогаешь, отдаешь частичку своей души человеку, а человек тебя предает. И ни капельки не сожалеет об этом. Хотя с первой подругой у меня было по-другому, она сожалела и просила прощения. Это была подруга детства, но слишком часто она меня подставляла, а я всегда пыталась ее понять и закрыть на все глаза. Но, все имеет начало и конец.

Моему пониманию и терпению пришел конец. А все из-за зависти, из-за того, того, что у меня было что-то лучше, чем у нее. Но, человек не знал сам чего он хочет на самом деле. Все что она умела — это завидовать. А чувство зависти способно на многие нехорошие вещи, ведь все это разъедает душу изнутри, накапливается и в какой-то момент взрывается наружу.

Я уже не доверяю так людям как раньше, моя душа уже не распахнута для всех, я уже осмотрительна, стараюсь в свою жизнь не подпускать близко, держу на расстоянии вытянутой руки. Знакомая, которая очень хотела стать моей подругой, предала меня. Я расстроилась, но все мы разные, то что ей ближе, чуждо мне. Ей ближе сплетни и обсуждения, а у меня нет на это времени и желания.

Жизнь так контрастна, есть злые и добрые, плохие и хорошие люди, но это чтобы не скучно было. Ведь представьте как бы было скучно, когда только добро, добро, добро… или наоборот.

Как-то у одного монаха спросили, что делать, если тебя предали? Он ответил: забирай свою душу и уходи.

Мое мнение таково, что настоящие друзья не предают. Значит это не друзья, раз предали. К сожалению настоящие друзья в наше время это большая редкость. Что и говорить, если родные люди предают, то что уже говорить о друзьях. Говорят, что настоящих друзей можно посчитать на пальцах одной руки, а бывает и того меньше.

Ко всему нужно относиться проще, как к приключению, например, иначе ты просто потратишь свою энергию на злобу, обиду, разочарование, а эта энергия предназначена на здоровье и функционирование твоего тела.

Что делать, если тебя предал друг? Простить и отпустить, ты справишься, у тебя все получиться. Чаще улыбайся и смейся, ты самый лучший человек в мире!

Ты дружишь с детства или со времён посещения школы или университета. В то время предательства нет, так как и проблем нет. Всегда вместе, везде ходили друг с другом, делились самыми тайными секретами, помогали, когда это было очень нужно. Это ли не верная дружба? Сложно ответить. А сложно потому, что в прекрасный день тебя предают. Не обязательно это должен быть один человек, это могут быть друзья. В интернете много статей – «крик души: Меня друзья предали, почему об меня вытирают ноги?» Столько предательства вокруг.

Одна из историй. Яна

«Дружили с детства, история из со времён школы, сейчас я заканчиваю университет. В один момент на меня налегло куча проблем, сложности в отношении – меня бросил парень; я серьёзно поругалась с мамой, и не выдержав всё, поехала на несколько дней к бабушке. Попросила подругу меня не беспокоить, так как не хотелось ни с кем общаться. На что только получила один негатив. Подруга обозвала меня эгоисткой, что она волновалась, а я только о себе думаю. Я понимаю, что не права, но у меня столько проблем, голова идёт кругом, мне видеть ни кого не хочется. Я попросила прощения за свой поступок.

Из-за этого отношения у нас стали натянутыми, тяжело было находиться друг с другом, и у неё появилась новая подруга. Обидно, конечно, но мы договорились остаться друзьями, не быть врагами. С новой подругой они общались везде, ходили на разные мероприятия вместе. Но когда у неё случаются проблемы, она приходит ко мне, и делится со мной ими. Говорит, что не может пока открыться новенькой. А я слушаю, поддерживаю её, даю советы. Я всегда готова помочь.

Но стоит нам быть на людях вместе, как она выставляет меня дурой, делает всегда неправой в спорах, в которых даже не участвует. И ей лень сесть со мной за одну парту.

Почему я терплю все это унижение и ? Почему разрешаю вытирать об меня ноги? Я и сама понимаю, что не должна этого позволять, я же всегда была сильной, но, не понимая ничего, пытаюсь наладить снова контакт, подставляю вторую щеку. Я разочаровалась в женской дружбе, но хочется, чтобы было всё как прежде, когда мы были верным подругами.

Боль на душе

Обидно осознавать, что я нужна только тогда, когда кому-то требуется помощь в советах или простой поддержке. Да, помочь рада, выслушать – с радостью, я как мама, пойму и не обижу. Но на этом отношения и кончаются, пренебрегают тем, что мне важно, что и мне тоже нужна поддержка и надёжное плечо друга. Почему-то ни с кем не обсуждают свои проблемы, с другими только «тусят», весело проводят время, а ко мне бегут с проблемами. Это не только касается одной моей подруги, так поступают все вокруг меня. Я как перевалочный пункт, как место, где надо людям покаяться, получить поддержку, они со мной показывают свою слабость, я её принимаю, и помогаю. Никогда не посмеялась в лицо и не сказала, что они не правы. Но на людях они меня как будто не замечают, чуть ли не пытаются избегать моего общества, ведут себя отстранённо.

Не самоуверенно сказать, я ничем не отличаюсь от других ни внешне, ни в общении, не хуже, со мной интересно. Но об меня вытирают ноги. Ноги вытирают те, кого я считаю друзьями. Как же найти хорошего и верного друга? Или мне пожизненно придётся так жить?

У меня важное событие, я надеюсь на поддержку, но меня кидают в последний момент, ссылаясь на дурацкие причины. Конечно, я делаю понимающее лицо, говорю им «да, конечно, ничего страшного». А потом грущу, а того хуже, реву. Обидно же, не дети сейчас, чтобы слепо верить вранью.

Иногда я смотрю им в глаза, мне кажется, что даже вижу у них на лице чувство вины, честно, я видела это, видимо они понимают, что не справедливо со мной поступают, но, к сожалению, на этом они останавливаются. Хоть бы кто извинился… Чувствуешь себя половой тряпкой – вытерли ноги – радости просим!

Смотрю фильмы, там показывают верную дружбу, и думаю, ну должна же она быть, ведь как же так. И жду появления человека, с кем можно будет просто сидеть рядом, ничего говорить, но быть рядом и чувствовать поддержку. Я твёрдо решила, что когда-нибудь у меня родится ребёнок, и я ему отдам всё свою любовь, он будет расти в радости, он станет хорошим и порядочным человеком, а я буду всегда ему помогать, так как не хочу, чтобы он знал горя и предательства от других.

На чём основывается дружба? Почему я одна? У всех так? Все общаются и ждут в тоже время удара от вашего друга? Или кому-то посчастливилось иметь верных близких людей? Это мой крик души! Может кому-нибудь станет легче от моих слов, кто-то тоже в такой ситуации, как и я. Ведь должно же быть так, должны же быть люди в разных уголках мира, которые честные и добрые, которые ценят дружбу».

Моё мнение

Почему лучшие друзья предают

Яна, в …опу таких друзей!!! Таких людей, как твои «друзья» хватает в нашем мире, эгоистичных и … Каждый сам подберёт слова. Ты хороший человек, в тебе нет изъянов, в такой ситуации и я нередко оказывалась. Обидно ужасно! Выберешь себе друга, а он на самом деле гнилая пустышка. Хороший друг никогда тебя не высмеет и не станет избегать на людях, у него есть совесть. И он обязательно тебе поможет. А «гнилые» – они сами себя наказывают, отказываясь от дружбы с таким замечательным человеком, как ты. Просто мир у нас становится жестоким, все боятся показать свои слабости, и прячутся под маской сильного человека, а если на пути попадаются люди доброй души, как ты, то высказывают всё, что у них плохого накопилось. Ты права, для них, ты перевалочный пункт.

Они не достойны зваться твоими друзьями, пусть отныне сами справляются со своими проблемами. Очень надеюсь, что скоро появится у тебя верный друг. И знаешь, выбирай не из «звёзд» – они эгоистичны и меркантильны во всём, а поищи среди «простых» и скромных – эти люди знают цену общения и дружбы. Не выбирай по финансовому и внешнему виду, у многих богатых людей друзья – самые простые, но и самые верные.

Если снова к тебе придут за помощью псевдодрузья, то прямо им скажи: «чтобы шли к тем, кого называют прилюдно своими лучшими товарищами, и ты – не жилетка, на которую плачут только тогда, когда они нуждаются. Ты живой человек и тоже нуждаешься в поддержке и внимании». Это трудно будет сказать, но ты справишься! Твоя реакция заставит их задуматься над собой и о том, как они тобой пренебрегали. Дружба не основывается только на одностороннем делении проблемы, за советами пусть обращаются к психологу и не морочат тебя голову надеждой на дружбу.

Мне кажется, что видя твоё отношения к детям, как ты уже написала выше, у тебя должна быть замечательная семья, потому что ты приложишь все силы к этому. А твой будущий муж может быть тебе и другом и жилеткой, всё как ты и мечтала! А семейное счастье перекроет все невзгоды, которых ты натерпелась.

Дорогие девчонки, не позволяйте другим морочить Вам головы, не позволяйте им «опускать Вас ниже плинтуса», Вы достойны намного лучшего, чем себе представляете! И Вы не одиноки в этом. Если у Вас похожая ситуация, то давайте делится вместе, лучше выговориться и выслушать советы таких же героинь, как и мы с Вами. Поддержка должна быть всегда, не таите негатив себе, иначе будете ненавидеть вес белый свет.

Интересное

3 8 001 1

В течение всей жизни людям приходиться сталкиваться с разными эмоциональными потрясениями, но предательство – это сильнейшая «встряска», после которой не все могут быстро прийти в себя.

Самое страшное в предательстве то, что врагами становятся близкие люди. Как пережить боль от ножа в спину и вынести важный урок, читаем и разбираемся вместе.

Предательство — что за зверь такой

Общество дает определение предательству как «нарушение верности кому-либо или неисполнение долга перед кем-то». Но само явление включает в себя довольно-таки широкий спектр объяснений и для каждого человека имеет свой смысл.

Чаще всего предателем называют человека, который был полностью погружен в ваш внутренний мир, знал секреты и пользовался доверием, но по каким-то причинам подвергнул это доверие сомнениям.

Иногда мы сами становимся виновниками предательства, ведь никто не заставлял возлагать огромные надежды на другого человека.

Человек живет в социуме и всегда стремиться к поддержке со стороны и, к сожалению, нужно быть готовым к таким неприятным жизненным поворотам.

Будь то обман, сплетни за спиной или, более того, вами беспощадно воспользовались ради своей выгоды – все это нужно пережить.

С предательством сталкивались все. Может, и сами вы оказывались в роли предателя. Как показывает практика, ничего хорошего из этого не происходит.

Кого из друзей можно считать предателем

Если при фразе «предательство любимого человека» возникают стандартные представления, то предательство друзей имеет размытые границы. В первую очередь это зависит от вашего восприятия друга и от того, что является важным именно для вас.

Обычно, мы сталкиваемся с предательство, когда друг поступает нечестно. Например:

  • Распускает сплетни за спиной.
  • Выдает все ваши тайны другим людям.
  • Ищет момент, когда вас настигнет неудача.
  • Подставляет из-за денег или карьеры.
  • Отворачивается в тяжелый для вас момент.
  • Регулярно обманывает.

Самое страшное в предательстве – его нельзя предвидеть.

Друг или подруга могут улыбаться в лицо, но за спиной строить козни. Кажется, что это лучшие дружеские отношения, но нет. Наступает момент, когда близкий человек раскрывает свое истинное лицо и приносит в жизнь невероятную боль.

Не стоит все поступки, которые вам не нравятся, расценивать как предательство. Существуют моменты в жизни, когда человек становится заложником ситуации и, возможно, ему пришлось поступить не так, как хотелось вам.

Также нужно трезво рассматривать случаи, когда друг говорит правду, которую вы не хотели бы слышать, и вам стало больно – но это не предательство. Необходимо четко расставить рамки данного понятия и не делать поспешных выводов.

Как справиться с предательством друга

Не все люди обладают стойкой психикой и эмоциональной силой, многие переживают предательство очень тяжело и . Сложно прийти в себя после того, как самый близкий человек поступил с вами нечестно. Жизнь резко меняется, приоритеты пересматриваются, а чувство тоски и одиночества не дают покоя. Помните, что кроме вас самих никто не поможет в такой ситуации.

  • Успокойтесь и подумайте над причинами предательства, постарайтесь войти в положение человека. Возможно, вам откроется другая сторона медали.
  • Если предательство действительно произошло – примите его, осознайте всю ситуацию.
  • Иногда успокоиться сложно, а эмоции сами рвутся наружу, так и не стоит их сдерживать.

Если больно – плачьте, кричите, выплескивайте негатив. Но лучше это делать наедине с собой.

  • Поговорите с другом. Спокойно обсудите сложившуюся ситуацию, дайте возможность объясниться.
  • Когда предательство действительно произошло, и никакие оправдания не помогают, постарайтесь все же простить. Простить и завершить дружбу.

Главное понимать, что боль пройдет не сразу. Чем больше вы доверяли, тем будет сложнее.

Как только вы примете эту ситуацию и сумеете простить, вы превратите ужаснейший поступок в ценный урок. Конечно, нельзя сразу же ставить клеймо предателя на всех своих знакомых и друзей, но тщательнее выбирать свое окружение стоит. Именно после такого горького опыта вы набираетесь сил и мудрости. Постарайтесь черпать пользу даже из предательства.

Как сохранить веру в людей

Некоторым повезло иметь рядом не только одного друга, родители и остальные друзья в момент предательства подставят свое плечо и помогут справиться с болью. Но что если разочарование настолько сильное, что нет желания ни с кем общаться? Как вернуть веру в людей и не закрыться в себе навсегда?

  • Дайте себе время. Все слышали фразу «время лечит». В сложный момент это кажется невозможным, но это правда. Просто отпустите ситуацию. Спустя месяц или даже год, но вы все же улыбнетесь и пойдете навстречу другим людям.
  • Не обобщайте. Если вас предал друг, не стоит его поступок примерять на всех остальных. То, как поступил один человек, не означает, что другой последует его примеру.

  • Не культивируйте свою боль. Постарайтесь вспоминать положительные моменты в дружбе. Это поможет настроиться на позитив, и у вас не возникнет желания сделать больно предателю или мстить ему.
  • Будьте сами хорошим примером. Не закрывайтесь и не мстите остальным людям. Покажите, как нужно относиться к друзьям.

Первое, что нужно сделать после предательства – простить. Простить не самого человека, а его поступок. Но, все же, главное – ответить себе правдиво на несколько вопросов:

  1. Во-первых, как так получилось, что вас предали?
  2. Почему вы доверились именно этому человеку?

Ведь пока вы сами не научитесь более тщательно отбирать свое окружение и не быть абсолютно наивным человеком, ситуация будет повторяться.

Что делать если самый близкий человек предал. Можно ли простить измену с другой женщиной

Предают всех. Рано или поздно, так или иначе. Бывают предательства мелкие и практически незаметные, оставляющие после себя лишь призрачный шрамик на сердце и «зарубку» в памяти.

С ними вполне можно смириться и даже продолжать спокойно общаться с теми, кто их совершил. Но иногда случаются и настоящие, трагические предательства, после которых теряешь веру во все человечество.

О том, что делать, если вас предали по-крупному, мы сегодня и поговорим.

Ищем первопричины

Никогда не делайте поспешных выводов. Часто бывает так, что поступок, который люди воспринимают как предательство, на самом деле таковым не является. Постарайтесь разобраться, что подтолкнуло «предателя» к тем или иным действиям, что стало первопричиной его поведения. В процессе установления истины вы не только успокоитесь, но и, возможно, обнаружите, что вас никто не предавал, или что у этого индивида просто не было другого выхода.

Иногда для того, чтобы кого-то оправдать, достаточно всего лишь поставить себя на его место. Подумайте, что бы вы сами сделали в подобной ситуации, пожертвовали ли вы своими интересами ради другого человека. легко, однако никто не дает гарантии, что в сходных обстоятельствах вы поступили бы как-то иначе.

Пытаемся простить

Следующий пункт по избавлению от психологических последствий предательства – прощение. Как бы вам ни было тяжело, постарайтесь простить обидчика. Поверьте, это в первую очередь нужно не ему, а вам. Тот, кто вас предал, вряд ли переживает тот перманентный стресс, в котором находитесь вы сами, поэтому, чем быстрее вы отпустите ситуацию, тем проще вам будет адаптироваться в новой реальности.

Попытайтесь не возвращаться снова и снова к воспоминаниям о предательстве, а подумайте о том, сколько всего хорошего сделал для вас этот человек до того, как совершил роковой проступок. Наверняка найдется то, что по максимуму перекроет его негативные действия. Учитывайте и то, что вам будет легче жить дальше, если вы сможете в своих глазах оправдать этого индивида и

Берем время на размышления

Разобраться в причинах предательства нужно в любом случае, простить – по обстоятельствам, однако потом перед вами обязательно встанет вопрос: общаться ли дальше с этим человеком или навсегда вычеркнуть его из своей жизни. Естественно, сначала вы, скорее всего, будете уверены, что отныне никогда не захотите с ним взаимодействовать. Но время – отличный лекарь, который к тому же позволяет посмотреть на ситуацию под совершенно другим углом.

Так что если от предательства этого индивида пострадали только вы, да еще и исключительно морально, то не рубите с плеча, возьмите паузу в общении, дайте себе возможность окончательно восстановить душевное равновесие. И кто знает, может, уже через несколько месяцев от вашей обиды не останется и следа, и вы поймете, что вам без этого человека хуже, чем с ним.

Мстим

Если же простить и успокоиться не получается, то иногда лучше отомстить, чтобы не чувствовать, как бессильная злоба и обида выжигают сердце и душу. Многие психологи и почти все религиозные деятели считают, что месть разрушает в первую очередь того, кто решает отплатить обидчику той же монетой. Доля истины в этом, конечно, есть, но далеко не во всех случаях.

Порой месть просто необходима. Во-первых, она помогает не чувствовать себя растоптанным, то есть возвращает уверенность в себе. Во-вторых, она учит предателя впредь не совершать подобные поступки, то есть наказание – лучший способ предотвратить рецидив. В-третьих, четко продуманное отмщение позволяет поставить точку в ситуации и двигаться дальше.

Естественно, мстить нужно без членовредительства и так, чтобы ваши действия были направлены только на обидчика, а не на близких ему людей. Не стоит связываться с криминалом, иначе кара настигнет и вас. Найдите способ отомстить психологическими методами или, в крайнем случае, финансовыми.

И, главное, никогда не действуйте сгоряча. Только пройдя три предыдущих стадии (анализ, попытка прощения, пауза в общении), можно задумываться о мести, тем более, как известно, ее «подают холодной». К тому же, отложив наказание, вы застрахуете себя от вероятной ошибки – не покараете невиновного и не навредите самому себе.

Психологическая реабилитация

Все, о чем мы говорили выше – действия, растянутые во времени и напрямую связанные с обидчиком. Однако параллельно с этим нужно еще каким-то образом приводить в порядок свое моральное состояние и свое существование. Следуйте нижеизложенным советам, и вы достаточно быстро придете в себя.

  • Ищите новое хобби или занятие, которое отвлечет вас от мыслей о предательстве. Чем насыщеннее будет каждый ваш день, тем меньше времени у вас останется на обиды, самокопание и на рефлексии.
  • Не жалейте себя и не «топите» обиду в алкоголе – ни то, ни другое не решит ваших проблем, зато нервную систему расшатает окончательно. Постарайтесь воспринять предательство как дверь в новую жизнь. Начните заниматься спортом, танцами, самообразованием. Смените гардероб и прическу. Станьте другим человеком, и вы с удивлением обнаружите, что когда-то предали не вас, а кого-то мало на вас похожего.
  • Больше бывайте среди людей и не позволяйте себе сомневаться в искренности и преданности друзей, родственников, коллег – предательство одного индивида еще не означает, что все вокруг хотят чем-то вам навредить.
  • Ищите повод для оптимизма во всем, что с вами происходит, в том числе и в самом акте предательства – вы получили новый опыт, разобрались в истинном отношении к вам близкого вам человека, стали мудрее.
  • Уходите «с головой» в работу. Активная трудовая деятельность – весьма действенное лекарство, которое приносит, в том числе, и приятные «побочные эффекты» в виде карьерного роста и (или) увеличения доходов. Однако не стоит зацикливаться только на выполнении своих должностных обязанностей. В выходные и по вечерам обязательно выбирайтесь в новые места – на экскурсии, на прогулки, на различные мастер-классы.
  • Не замыкайтесь в своей обиде. Говорите о ней с теми, кто всегда хорошо вас понимает. Во-первых, выговорившись, вы почувствуете, что вам на самом деле полегчало, а во-вторых, всегда есть шанс, что вам дадут бесценный совет или укажут на то, что вы сами упустили из виду. То есть с помощью близких людей вы либо сможете без серьезных потерь выйти из сложившейся ситуации, либо поймете, что она «яйца выеденного не стоит», и что вы просто придумали себе предательство.
  • Ну и, наконец, если вы приняли бесповоротное решение, что предавшему вас человеку рядом с вами не место, то смело начинайте новые отношения – дружеские (если предал друг) или любовные (если предатель тот, кого вы любили). Чем дольше вы станете прятаться от следующей привязанности, тем сложнее вам будет потом поверить в то, что не все люди одинаковые, и в то, что вы достойны искренней любви или дружбы.

Предательство – это всегда больно и обидно, однако в ваших силах сделать его не вашим поражением, а вашей победой. Если вы не опустите руки и продолжите жить дальше, становясь все успешнее (привлекательнее, популярнее), то ваше существование однозначно изменится в лучшую сторону, а ваш обидчик будет посрамлен и унижен. Поэтому главное правило – действовать исключительно в своих интересах и помнить о том, что любой человек в вашей жизни – случайность, и только вы у себя навсегда.

Надежда Попова

Предательство любимого человека — страшный кошмар, который может воплотится в жизнь.

Очень неприятно, когда незнакомый тебе человек или даже враг предает тебя, но когда он является близким и надежным другом, партнером или супругом, это особенно оскорбительно.

Любой, кто через это когда-то проходил, знает, как тяжело пережить эту боль. Человек, которому вы думали, что можете доверять и рассчитывать на него, не является таковым. И тогда Вы задаетесь вопросом, что случилось. Вы слишком преувеличивали его достоинства и рисовали обманчивый образ, или же все-таки что-то произошло? Может быть, ваше отношение друг к другу изменилось, и у вас исчезли какие-либо чувства. Может быть, что-то изменилось в жизни одного или обоих партнеров, что сделало их бесчувственными по отношению друг к другу. Или, может быть, вы развивались отдельно друг от друга и в разных направлениях.

Есть множество причин, по которым люди предают друг друга. Иногда это преднамеренные поступки, которые предназначены, чтобы обидеть другого человека. А иногда это является следствием, какого либо необдуманного поступка, который может причинить боль близкому человеку.

Действуя в угоду своим интересам, некоторые люди могут разрушить отношения, которые они когда-то ценили. Они уже не ценят отношения и считают их не важными. Чувства меняются и вместе с чувствами действия и выбор людей. Люди, которые чувствуют, что их потребности не удовлетворяются в отношениях, могут чувствовать, что их отношения более не важны. Таким образом, это приведет к тому, что они будут хотеть удовлетворить свои потребности в другом месте. Это изменит отношения. Люди станут отдаляться друг от друга , и, в конечном счете, это приведет к предательству.

Которая оставляет много руин на своем пути.

Предательство все изменяет. Отношение человека, которого предали, никогда не будут прежними по отношению к предателю. Нанесенный урон может быть непоправимым. Доверие потеряно . Раны глубоки. Гнев сохраняется. Сердца рвутся на части. Стены самозащиты возведены. И мы задаемся вопросами: Смогу ли я когда-нибудь доверять другому человеку? Когда я смогу залечить свои раны? Когда я перестану ненавидеть? Когда мое сердце обретет покой? Разрушатся ли стены самозащиты? Когда уйдет боль?

Предательство изменяет не просто отношение к предавшему человеку, оно изменяет сущность людей. Что-то меняется внутри них. Им трудно восстановить доверие еще раз. Теперь они будут бояться быть снова уязвимыми, и будут стараться защищаться при малейшем поводе. Они станут более разборчивыми и менее наивными.

Боль предательства очень сильна и оказывает существенное влияние на жизнь всех тех, кто испытал ее. Это одно из тех болезненных событий в жизни, которое способно изменить жизнь людей навсегда. Если Вас когда-либо предавали, Вы не можете изменить то, что случилось с Вами или заставить боль уйти. Вы нуждаетесь во времени , чтобы . Вы нуждаетесь во времени, которое залечит ваши раны. Вы также нуждаетесь во времени, чтобы восстановить Вашу веру в вас, а также в других людей.

Предательство — это довольно обширное понятие, под которым люди могут понимать самые разные случаи. Когда психологам задают вопрос, как пережить предательство любимого человека , речь может идти об измене, нарушении обещания, выдаче секретной информации чужим людям или о каких-нибудь других поступках. Однако в каждом из перечисленных случаев неизменным остается то, что после того, как любимый человек предает нас, в душе остается болезненный след, а вместе с доверием к этому человеку исчезает и вера в других людей.

Научиться справляться с нанесенной предательством душевной раной, конечно, непросто, но сделать это нужно обязательно. Предательство искренне любимого человека ранит обычно больнее всего, ведь именно ему, надеясь на поддержку и понимание, доверяются самые сокровенные тайны, а в случае, если случится беда, именно на его поддержку приходится рассчитывать. А после того, как он нас предает, остается нестерпимая боль: психологи считают, что любое предательство воспринимается нами, как измена, а моральная измена может ударить намного сильнее, чем физическая. Молчаливое страдание не несет в себе ничего позитивного для будущего человека, каждому человеку нужно найти в себе силы справиться с нанесенным ударом и начать дальше жить полноценной жизнью.

Что делать, если любимый человек предал вас

В большинстве случаев, когда приходится пережить предательство любимого человека, жертву предательства буквально захлестывают различные эмоции. Именно эмоции являются причиной всех, возникающих в таком случае, мыслей и поступков. Например, женщина, которой изменил муж, начинает искать причину его поступка, копаться в себе в поисках своих недостатков и, в большинстве случаев, винит в измене мужа именно себя. На следующий день ее переполняет ненависть к мужу, а еще через день обычно приходит очередь депрессии и бесконечных слез. Психологи утверждают, что если начать думать о том, как пережить предательство любимого человека, то все вышеперечисленное является абсолютно неправильным, поскольку существующая проблема таким образом никогда не решится.

Таким образом, самое главное — это постараться выплеснуть свои эмоции и не позволять им одержать над вами верх. Вам необходимо в первую очередь избавиться от всех переживаний, но не стоит уходить в себя, прячась от проблемы и эмоций «под одеялом», дожидаясь, пока ваша внутренняя боль утихнет. Если женщина, которая пережила предательство, чувствует, что для того, чтобы избавиться от эмоций, ей нужно закричать или разбить посуду — психологи советуют именно так и поступить. Некоторым помогут более спокойные методы: например, изложить свои мысли на бумаге. Главное правило — это помнить, что боль, не нашедшая выхода, спрячется внутри тела, а впоследствии непременно проявит себя в виде какой-нибудь болезни.

Как себя вести, когда удалось дать эмоциям выход

Когда вы накричитесь или выпустите «пар» другим способом, психологи советуют постараться сделать вид, что все ужасное произошло не с вами. Для того, чтобы понять, как пережить предательство любимого человека, вам нужно полностью дистанцироваться от случившегося: например, общаться с ним только по необходимости. Не стоит для этого куда-нибудь ехать: ведь это возможно, как ни жаль, далеко не в каждом случае. Гораздо более правильным будет научиться отодвигать от себя все произошедшее, пока оно не перестанет вызывать у вас боль.

Как научиться жить после предательства

Для каждого человека, которого предали, наиболее актуальным становится вопрос, как пережить предательство любимого человека. Опытные специалисты рекомендуют вспомнить о тех друзьях, которых вам много лет не доводилось видеть: после пережитого наступает самое лучшее время, чтобы их навестить. Если обстоятельства вынуждают вас остаться на работе — постарайтесь взять на себя самые интересные и увлекательные обязанности, а слишком сложных задач постарайтесь избежать, чтобы, если на их выполнение не хватит сил, не сорваться.


При возможности рекомендуется уделить время своим любимым увлечениям: если вы заядлый театрал — потратьте «заначку» на билеты, а если «грезите» путешествиями — постарайтесь поехать в отпуск. Занятие своим любимым делом — это лучший способ «прочистки» мозгов, особенно если это приведет вас к возникновению нового, ни к чему не обязывающего, романа.

Вероломные и лицемерные личности выдают себя за ваших лучших друзей, но стоит вам отвернуться, как они предают вас, распространяя ложь и вредные сплетни. Какие бы причины ни стояли за подобным поведением, важно уметь защитить себя от него. Если такое поведение с их стороны продолжается, вам следует найти способ прекратить его влияние на вашу жизнь, либо наладив отношения с предателем, либо завершив их.

1. Защитите себя от предателей

1.1 Сведите сплетничание со своей стороны к минимуму. Если вы находитесь в компании незнакомых людей, не распространяйте слухи. Вы можете испытывать желание быть полезным для новичка, рассказав ему все те ужасные вещи, которые вы слышали о вашем преподавателе или начальнике, но ведь как знать, кому они передадут ваши слова. Если вы не можете устоять от сплетен и жалоб в адрес какого-нибудь человека, делайте это только в компании тех людей, которые этого человека никогда не видели.

Нет ничего плохого в том, чтобы слушать сплетни и слухи от других людей, если только вы сами не принимаете в том участия. Если сплетник упорно хочет что-то вам высказать, постарайтесь больше слушать и меньше говорить.

1.2 Постройте хорошие отношения с людьми вокруг вас. Старайтесь быть дружелюбными и доброжелательными, даже когда сталкиваетесь с незнакомыми людьми. Таким образом, когда кто-то начнет высказываться против вас, другие с меньшей вероятностью займут его сторону.

Если вы на работе, относитесь с уважением ко всем, а не только к непосредственным коллегам и руководителю. Если вы будете слишком сосредоточены только на этих отношениях, то можете ненароком обидеть секретаря, стажера или нижестоящего по служебной лестнице коллегу, которые будут помнить об этом.

1.3 Учитесь различать признаки лицемерия и предательства как можно раньше. Чем больше времени будет у предателя на то, чтобы распространять ложь и вредить вам, тем труднее вам будет восстановить нанесенный урон. Если вы заметите признаки вероломства на ранних стадиях, то сможете отразить атаки до того, как они наберут силу. Обратите внимание на следующие предупредительные знаки:

Неправдивые слухи о том, что вы, как все думают, сказали или сделали.

Ситуации, когда вы сказали что-то кому-то лично, а теперь об этом знают все вокруг.

Люди перестают доверять вам информацию, поручать задания по работе или приглашать вас на мероприятия, на которые приглашали раньше.

По непонятным причинам люди обходятся с вами холодно или недружелюбно.

1.4 Следует помнить о том, что не любое раздражающее поведение является признаком предательства или лицемерия. Убедитесь, что не делаете из мухи слона, когда признаете человека предателем. Неприятное поведение, вроде систематических опозданий, небрежности или самовлюбленности, является чертами невнимательного или неразумного человека, а вовсе необязательно признаками коварного предательства. Редкие проступки, вроде отмены встречи в последнюю минуту или пренебрежения вашим телефонным звонком, также не являются признаками лицемерного вероломства.

1.5 Начните вести записи того, что происходит. Как только вы начали подозревать предательство с чьей-то стороны, вам следует привыкнуть записывать все подозрительные происшествия. Записывайте все, что произошло, и причину, по которой, как вам кажется, этот человек хотел вас задеть. С записями вам будет проще оценить происходящее и выяснить, где неприятное событие является частью общего отношения к вам, а где – лишь случайным недоразумением.

Если вы считаете, что вашу работу намеренно саботировали, сделайте запись в официальном тоне и отразите в ней вред, нанесенный вашему труду. В эту запись включите подробные детали успешного выполнения вашего задания, положительные отзывы и другие конкретные доказательства – это даст вам возможность защитить свою позицию, если вредительство достигнет серьезных масштабов.

1.6 Умейте определить предателя. Обнаружив признаки целенаправленного вреда, присмотритесь к поведению людей, чтобы сузить круг подозреваемых. Неоднократно понаблюдайте за тем, как ведут себя подозреваемые, прежде чем делать какие-либо выводы, – грубость в ваш адрес может быть всего лишь результатом плохого дня. Вот несколько моделей поведения, которые вы можете заметить у предателей и лицемеров:

Когда кто-то делает вам неискренний комплимент или ведет себя так, будто критика является комплиментом, он может таить зависть и злобу на вас.

Человек соглашается с вами, когда общается с глазу на глаз, а затем принимает точку зрения остальных (противоположную вашей), когда вы обсуждаете тот же вопрос в группе.

Потенциальный предатель помнит все свои прошлые обиды и неуважительные поступки в свой адрес. Этот человек долгое время таит на вас обиду и чувствует себя вправе на месть.

Подозреваемый относится к вам неуважительно, игнорирует ваше мнение и не меняет своего поведения, когда вы просите его прекратить.

Кроме этих признаков, подумайте о том, кто может предать вас. Если кто-то систематически повторяет информацию, которую вы говорите в узком кругу своих близких друзей, это должен быть кто-то, в ком вы уверены. Если проект, над которым вы работали, был сорван, это мог сделать только тот, кто имел доступ к материалам проекта.

1.7 Расскажите друзьям о своих подозрениях. Не делайте поспешных выводов о том, что кто-то намеренно вредит вам. Опишите друзьям свои подозрения и попросите их честно высказать свои соображения. Вам нужно выяснить, выглядят ли ваши доводы разумными со стороны, или же вы просто придаете всему слишком много значения.

Обсудите это с теми, в ком вы уверены, что они не станут сплетничать, и попросите сохранить разговор в тайне.

Если у вас есть подозрения относительно конкретного человека, поговорите с кем-то, кто его знает, но не является его другом. Если у вас нет надежных друзей, подпадающих под это описание, обсудите это с кем-то, кто его не знает – опишите поведение этого человека, а не ваше мнение относительно него.

1.8 Не становитесь сами лицемерами и предателями. Вы можете испытывать соблазн отомстить этому человеку его же оружием. Втянувшись в подобное поведение, вы, скорее всего, ухудшите ситуацию, испортите себе настроение и еще больше погрузитесь эмоционально в происходящее. К тому же, это не принесет пользы вашей репутации, поэтому даже если вы разберетесь с предателем (что маловероятно), у вас возникнут другие проблемы.

2. Разбираемся с предателями-друзьями

2.1 Сохраняйте спокойствие. Иногда люди делают гадкие вещи, и иногда они выливаются в предательство. Реагируя злом в ответ, вы не исправите ситуацию. В ваших интересах (в краткосрочной и долгосрочной перспективе) сохранять спокойствие и сосредоточиться на практической стороне вопроса. Не стоит игнорировать ситуацию, но старайтесь заниматься привычными повседневными делами без неотступного желания прижать предателя к стенке.

2.2 Постарайтесь пробудить в предателе лучшую часть его личности. Доброжелательное отношение к предателю – вероятно, последнее, что вы хотели бы сделать, но если вы немного успокоитесь и искренне признаете определенную правоту его позиции, то сможете действительно исправить ситуацию. Большинство пассивно-агрессивных личностей чувствуют, что им приходится прибегать к хитрым и обидным методам потому, что их прямой вклад не ценится по достоинству.

Пригласите этого человека на мероприятие. Займитесь чем-то веселым и отвлекающим, что заставило бы предателя вновь почувствовать ваше расположение к себе.

2.3 Попросите лицемера говорить прямо. Обратитесь к предателю лично, написав ему сообщение или электронное письмо, если беседа с глазу на глаз не представляется возможной. В вежливой форме скажите ему, что хотите обсудить последние события. Сделайте так, чтобы разговор остался между вами.

2.4 Честно опишите ситуацию так, чтобы человек не испытывал от вас угрозы. Опишите инциденты, которые нанесли вам ущерб, и расскажите, как они вас задели. Попросите человека согласиться с фактами (например, с отправленным им каким-то сообщением или письмом, и т. д.).

Избегайте предложений, начинающихся со слова “ты” – от этого человек будет чувствовать себя обвиняемым и начнет защищаться. Вместо этого используйте предложения вроде «Я слышал, про меня ходят ложны слухи».

2.5 Выслушайте рассказ этого человека. Скорее всего, ваш друг не хочет злиться на вас всю оставшуюся жизнь. Дайте ему возможность донести до вас свою точку зрения, не перебивая и не злясь при этом. Всегда есть вероятность, что вы были неправы, и что ситуация намного сложнее, чем вы думали

2.6 Извинитесь за все, в чем вы были неправы. Даже если вам кажется, что основная вина лежит на друге, посмотрите на ситуацию с его стороны. Извинитесь, если вы недопоняли своего друга и случайно обидели его, даже если виноваты лишь в одном эпизоде из многих.

2.7 Простите своего друга, когда будете готовы. Если вы хотите вернуть дружбу, вам нужно простить друг друга за совершенные ошибки. Даже если отношения уже не наладить, прощение поможет вам двигаться дальше и перестать переживать из-за предательства.

2.8 Говорите о вашей дружбе и текущих проблемах. Будьте откровенны и открыты. Если что-то идет не так, обсудите это в приватном разговоре. Если один из вас расстраивается из-за каких-то конкретных действий или повторяющегося поведения другого, говорите друг другу о чувствах, которые все это вызывает.

2.9 Будьте готовы к изменениям. После того как вы обсудили проблемы ваших отношений, вам нужно подготовиться к изменениям, чтобы повысить степень доверия между вами и удовлетворенность отношениями. Вам может потребоваться найти новые занятия, если обычное времяпрепровождение создает дискомфорт вашему другу. Если друг говорит вам, что ваши слова ранят его, помните об этом и старайтесь избегать кличек, интонаций и привычек, которые его задевают.

Ошибки неизбежны, особенно если вы пытаетесь разрушить старые привычки. Извинитесь, если совершили ошибку; прощайте друга, когда ее совершает он.

2.10 Если ничего не помогло, завершите дружбу. Иногда вы не в состоянии восстановить доверие, и предательство приводит к завершению дружбы. Если вы предприняли искреннюю попытку, и она не сработала, вам нужно найти способ двигаться дальше.

К этому моменту, вероятнее всего, у вас был минимум один разговор о предательстве и вашей дружбе. Если ваш друг не изъявил желания исправлять ситуацию, просто перестаньте с ним разговаривать.

Если вы оба уже предпринимали усилие восстановить дружбу, но успеха в этом не добились, вероятно, ваш друг уже знает о том, что вы расстроены. Спокойно скажите другу о том, что ничего не выходит, и оборвите контакт с ним.

Иногда можно естественным образом свести дружбу к нулю. Приглашайте друга на мероприятия все реже и реже, пропускайте периодически его звонки. Полное игнорирование может обидеть его, но постепенное отдаление принесет тот же результат с меньшей болью.

3. Разбираемся с предателями-коллегами

3.1 Не позволяйте предателям-коллегам мешать вашей работе. Сосредоточьтесь на работе, которую можете выполнить без помощи коллег, и не позволяйте вашей злости на них влиять на другие рабочие отношения и обязанности. Не давайте никому другому причин злиться на вас или разочаровываться в вас.

3.2 Дайте вашим вероломным коллегам возможность получить от вас признание их положительных качеств и вклада, который они делают. Большинство коллег-предателей не являются социопатами – они лишь люди, которые не знают другого способа вести себя, кроме как использовать тактику хитрости и интриг. Предпримите искреннее усилие и признайте положительный вклад, который делают эти коллеги, и поощрите такое поведение.

Во время встреч или бесед спрашивайте вашего лицемерного коллегу об уточнениях и комментариях по теме, в которой он сведущ.

Поддерживайте его, когда он делает или говорит что-то, с чем вы согласны. Делайте это лишь тогда, когда искренне согласны с ним; не перестарайтесь и не льстите этому человеку.

Если коллега-предатель реагирует на эти жесты грубостью, прекратите и переходите к другим методам. Некоторые люди просто не хотят менять своего поведения, и у вас есть лишь несколько попыток изменить их поведение.

3.3 Обсудите ситуацию с вероломным коллегой в личной беседе. Опишите ему все произошедшие эпизоды, которые расстроили вас, – при личной беседе или электронным письмом. Говорите о проблеме открыто и посмотрите, достаточно ли зрел человек, чтобы это обсуждать.

Старайтесь не звучать так, будто вы обвиняете его в чем-то. Используйте пассивные утверждения («Я заметил, что проект не был готов к сроку») вместо активных («Ты не закончил проект вовремя»).

3.4 Подкрепите свои заявления записями. Как было сказано в части “Защитите себя от предателей”, у вас должна быть готова детальная информация о произошедших инцидентах. Если коллега будет отрицать это, покажите ему электронное письмо или другой документ, который доказывает, что он все-таки совершил этот поступок.

Если коллега по-прежнему отрицает, привлеките свидетеля.

3.5 Если в опасности находится ваша работа, договоритесь о встрече с вышестоящим менеджером. Если поведение коллеги представляет серьезную угрозу, и разговор с ним о его ответственности не принес результата, договоритесь о встрече с вашим менеджером или менеджером от отдела кадров (менеджер по персоналу, HR). Это особенно стоит сделать в том случае, если, согласно слухам о вас, вы нарушаете политику компании или совершаете поступки, которые могут быть основаниями для взыскания.

Приходите на встречу, подготовив как можно больше информации. Документы, электронные письма и все остальное, что давало бы конкретные доказательства нанесенного вам вреда. Положительные отзывы и записи о выполненной работе помогут вам развеять слухи о вашей лени и непрофессионализме.

Советы:

Не бойтесь задавать вопросы. Если на чей-то счет у вас возникли сомнения, спросите его об этом, предоставив возможность объясниться.

Если возможно, не полагайтесь в будущем на коллег-предателей, не просите их об одолжениях.

Не рассказывайте секретов тому, кто поступал предательски (по отношению к вам или кому-то другому).

Будьте внимательны в том, что говорите. Вероломные и лицемерные личности могут повернуть ваши слова таким образом, чтобы использовать против вас.

Не доверяйте друзьям предателей – они могут быть с ними заодно.

На этот вопрос ответить непросто, ведь сначала нужно учесть конкретные обстоятельства, а также ваше с человеком поведение относительно друг друга. Что такое предательство и как пережить его ?

Предательством называют многие вещи, например, измену любимого человека (не важно, парня или девушки), ложь, потерю интереса к человеку и так далее. Итак, как вести себя, когда тебя предали .

Анализ

Прежде чем что-то предпринимать, нужно проанализировать ситуацию . Да, вас можно понять и вы считаете, что человек не заслуживает прощения, однако анализ ситуации все равно необходим. Вам будет приятно, если позже выяснится, что вы потеряли друга по своей инициативе, потому что думали, что он вас предал, а в итоге выяснилось, что во всем виноваты вы? Конечно, нет, ведь вы же были друзьями, а не просто случайными знакомыми.

Исправьте ошибки

Вы проанализировали не только ситуацию в целом, но и ваше поведение, и поняли, что сами совершили ряд ошибок , которые и привели к тому, что вы собственно получили – предательство близкого человека. Исправьте все свои ошибки, и, вполне возможно, ситуация быстро изменится в лучшую сторону, и все вернется на свои места .

Используют вас или нет?

Если же в процессе глубокого анализа вы пришли к выводу, что в данной ситуации от вас ничего не зависит , подумайте, действительно ли человек, который вас предал, нуждается в отношениях с вами . Может быть, он вас использует.

Если вашими отношениями дорожат

Человек, который вас, как вы считаете, предал, возможно, просто совершил ошибку . В этом случае стоит его простить, но если эта так называемая ошибка снова даст о себе знать, тогда прощать уже никак нельзя , по крайней мере, до того, как вы выясните, почему вас в очередной раз подставили.

От ошибок никто не застрахован

Если речь идет о предательстве любимого человека, стоит сказать, что истинная любовь прощает все, ну, или практически все. Любящие люди прощают своим любимым многие ошибки, если вторая половинка осознает, что сделала, и старается больше этих ошибок не повторять . А если не осознает и опять вас подводит , снова и снова? Тогда вряд ли тут имеет место любовь . Не надо заставлять себя прощать человека, если вы чувствуете, что не можете это сделать. Может быть, потом вы поймете, почему с вами так поступили, и тогда сможете человека простить.

Не обижайтесь

Не нужно таить обиду на того, кто перестал считать вас другом и обращается к вам только для собственной материальной выгоды. Постарайтесь отдалиться от него, прекратить отношения , сотрите его телефон и адрес из записной книжки, но только не обижайтесь, отпустите друга, теперь уже бывшего, с миром.

Как себя вести, если человек предал тебя?
1

Как повести себя, если ты безумно любишь человека, который предал тебя и пользуется тем, что ты любишь его? Как повести себя правильно в соответствии с Торой?

Как понять кто прав в данной ситуации, а кто нет? Как можно заставить себя простить человеку предательство и нужно ли прощать?

Константин
Россия

Вы спрашиваете, «как понять, кто прав в данной ситуации», не описывая саму ситуацию. Ответ на такой вопрос дать невозможно, потому что универсальных правил на все случаи жизни в данной сфере не существует. Все тут как раз зависит именно от конкретных обстоятельств, от поведения человека по отношению к Вам (и Вашего поведения по отношению к нему — тоже).

Совершенно неясно из Вашего письма и то, какой смысл Вы вкладываете в слово «предательство». Ведь это — весьма емкое понятие и может означать очень многое. Иногда мы, к примеру, даем такое определение ситуации, когда близкий человек отворачивается от нас, теряет к нам интерес, перестает дорожить образовавшейся между нами связью. Иногда — если человек подводит нас в каком-либо общем деле и т.п.

Впрочем, не буду строить предположений. И, несмотря на крайнюю скудность информации, постараюсь дать все же несколько общих рекомендаций.

Вас, безусловно, можно понять. Любое «предательство» всегда поначалу рождает растерянность. И тут очень важно привести свои мысли в порядок и всесторонне проанализировать сложившиеся обстоятельства.

В первую очередь, следует спросить себя: «быть может, я сделал что-то не так или тому, что произошло, есть объективные, не зависящие от меня причины?».

И не спешите с ответом на этот вопрос. Нередко бывает, что люди, сознательно или неосознанно, совершают «неблаговидные» поступки в ответ на какие-то наши негативные проявления, нами не зафиксированные. И, если Вы в процессе тщательного самоанализа найдете ошибки в своем поведении, ситуация, возможно, представится Вам в ином свете. Попытайтесь их исправить, и все, быть может, изменится к лучшему.

Если же Вы, в конце концов, придете к выводу, что «предательство» — объективная, независящая от Вас данность, перед Вами встанет другая дилемма: действительно ли тот человек нуждается в отношениях, которые между вами возникли, или, как Вы пишете — просто «использует» Вас?

Если он (она) все же по-настоящему дорожит общением с Вами, его (ее) «проступок», скорее всего, можно расценивать как ошибку. И тогда перед Вами — вопрос: в состоянии ли Вы эту ошибку простить?

Не владея информацией о сути «предательства», советовать что-либо тут не берусь. Отмечу только, что нет на свете людей, не допускающих ошибок. И еще. Истинная, большая любовь (а Вы сообщаете о «безумной» любви) способна простить многое, даже то, что причиняет боль. И «заставлять» себя прощать — не надо. Если между двумя людьми есть настоящая духовная близость, если они необходимы друг другу — это бесценный дар, несравнимый с «обидами». Это — главное, то, что с лихвой компенсирует причиненную близким человеком «временную» боль. Но при этом надо всегда быть готовым к тому, что «безоблачных» отношений не бывает.

Если же «предательство» в действительности (независимо от сути «проступка») заключается в том, что недавно еще столь близкий Вам человек ныне утратил интерес к общению с Вами и вспоминает о Вас лишь в тех случаях, когда ему (ей) нужна практическая помощь, приложите усилия к тому, чтобы отдалиться от него. И — не таите обиду. Чувство обиды, как наставляют нас Учителя, разрушает человеческую личность.

Очень важно в подобных ситуациях не забывать о том, что только Всевышний (Он Один) управляет нашими судьбами. И, если Он посылает Вам такое испытание, значит, Вы в состоянии справиться с ним. Неразрешимых задач Творец перед нами не ставит.

В первую очередь, думается, стоит прочесть статьи Рози Эйнхорн и Шерри Циммерман и

Предательство — понятие довольно-таки широкое, и каждый вкладывает в него свой смысл. Это может быть и ущемление интересов человеком, которому вы доверяли, и измена партнера, и нарушение обязательства с негативными последствиями друзьями или деловыми партнерами. Неизменным остается тот факт, что вследствие предательства в сердце остается рана, и человек может потерять веру в людей. Каким же образом можно помочь себе пережить предательство?

Часто мы все ищем поддержки у друзей и близких, открываем душу, доверяем тайны, в этот момент не рассчитывая быть обманутыми. Каждому человеку хочется чувствовать душевное тепло и уверенность в поддержке и помощи. Мы начинаем возлагать на любимых и близких людей надежды, а иногда и ответственность за свою жизнь. И тем больнее предательство, чем больше доверия вызывал предавший человек.

Под предательством подразумевается, что изначально имелась договоренность, которая была нарушена, чаще всего исподтишка или за спиной. По сути, предательство — это своеобразная измена, просто не физического, а нравственного плана. Она настигает неожиданно, полностью предугадать ее нельзя.

В момент, когда человек понимает, что он предан, его захлестывают эмоции. К примеру, если женщине изменил мужчина — все ее поступки и мысли будут определены нахлынувшими эмоциями. Она ищет причины, занимается самокопанием, пытается найти в себе недостатки, а зачастую и винит себя. Позже она может возненавидеть нерадивого мужа, считает подлецом и разрушителем счастливой семейной жизни. Потом наступает момент, когда обостряется чувство жалости по отношению к себе, женщина вспоминает, сколько в брак было вложено сил, начинается депрессия. Под влиянием этих эмоций некоторые женщины начинают звонить своим бывшим мужьям, предлагать начать отношения снова, а порой и проклинать, угрожать, обвинять. Поступают так, конечно, далеко не все — это лишь пример того, к каким действиям могут привести эмоции, возникшие после предательства.

Такое поведение, как правило, нерезультативно, ведь проблема не решается, женщина запутывается еще больше в своем клубке эмоций и чувств. Но попытаться решить проблему можно. Для этого нужно осознать, что лучше всего предпринимать какие бы то ни было действия не сгоряча, а на «трезвую» голову, то есть, прежде всего, постараться успокоиться, чтоб на эмоциях не наломать дров.

Нужно попытаться пережить боль после предательства, и, как бы банально это ни звучало, отпустить ситуацию. Если вы не представляете, как это сделать — можно обратиться за психологической помощью, вместе мы обязательно что-нибудь придумаем.

Постарайтесь на какой-то момент обособить себя от факта предательства и вообще от окружающих вас обстоятельств. Подумайте о себе, проанализируйте свои истинные желания и интересы. Те мечты и надежды, что вы делили с предавшим вас человеком, попытайтесь отпустить и забыть, а если это очень трудно — хотя бы отложить их «на дальнюю полочку» с обещанием вернуться к ним позже.

Наверняка вы согласитесь, что не только факт предательства вызывает в вас моральную боль, но и даже мысли о нем. Поэтому сейчас можно попытаться взглянуть на ситуацию немного под другим углом, ведь саму ситуацию изменить вы уже не сможете. Изменить же свое отношение к ней вам под силу, стоит только приложить некоторые усилия. Попробуйте сменить злые и разрушительные эмоции на мысли о пренебрежении и жалости к предавшему вас человеку.

Не стоит сдерживать свои эмоции. Не стесняйтесь выплескивать негатив любым приемлемым для вас способом (в рамках уголовного кодекса, разумеется). Излейте душу человеку, которому вы доверяете, попинайте подушку. Напишите обидчику письмо, в котором вы изложите все, что о нем думаете, и сожгите его. Покричите, поплачьте, постучите кулаком в стену, сделайте 10 отжиманий от пола, а лучше всего, посетите психолога.

Таким образом, прежде всего, вам нужно избавить душу от засевшего там негатива, который подтачивает вас изнутри, портит вам здоровье, настроение и нарушает душевный покой. Вся ненависть, горечь, обиды, не получившие выход, будут продолжать свою разрушительную деятельность внутри вас, поэтому от них желательно избавляться как можно раньше.

Теперь попробуйте «выйти из своего тела», «войти в тело обидчика» и взглянуть на ситуацию с его стороны. Какие у «вас» мотивы, почему «вы» так поступили? У «вас» есть какие-то для этого оправдания? Может, «вы» просто ошиблись, а не действовали назло и со злым умыслом?

Простить того, кто предал по ошибке, а не с холодным расчетом, гораздо проще. Как показывает практика, любой нехороший поступок часто имеет свой печальный мотив. Он может быть продиктован слабостью или комплексами, которые гложат человека. А завершает дело «благоприятное» стечение обстоятельств, места и времени. Слабого и закомплексованного обидчика простить также будет легче, чем отъявленного хладнокровного злодея.

Как же вести себя, если произошло то, что простить невозможно? Если это не слабость, не случайная ошибка, а намеренные негативные действия по отношению к вам, продиктованные злобой или завистью? В таком случае простить предателя гораздо сложнее, закономерно, что вы злитесь на него, на себя и на свою наивность. Более того — возможно, вы подумываете о мести.

Помните, что жажда мести — тоже чувство из разряда саморазрушающих. В порыве эмоций хочется отомстить сразу, и желательно так, чтоб «мстя была страшна», но здесь уместно вспомнить поговорку о том, что блюдо это подают холодным. Поэтому мысли о месте лучше попытаться отставить на потом, а потом есть надежда, что вы и вовсе от нее откажетесь. Возможно, позже вы поймете, что она вряд ли поможет исправить ситуацию и отменит уже свершившийся факт того, что с вами поступили некрасиво.

Снова попробуйте понять, что же заставило человека совершить по отношению к вам такой нехороший поступок. Не нужно винить себя, но попытайтесь взглянуть на себя его глазами — чем вы так ему «не угодили», что он захотел причинить вам вред? Если человек близкий — очевидно, у него должны быть мотивы. Ведь только неадекватные люди, не отдающие отчет своим поступкам, способны причинять боль просто так. Может, ваш обидчик считает, что вы также были когда-то неправы по отношению к нему и причинили ему неприятности?

Подумайте, что и когда вы могли сделать этому человеку плохо. И, если удастся отыскать ответ — попросите прощения за зло, причиненное вами. Очень вероятно, что вам станет гораздо легче.

В трудной ситуации, если самостоятельно справиться не выходит, отличной идеей будет курс психотерапии. Вместе с психологом вы сможете гораздо быстрее разобраться в себе, своих чувствах и эмоциях.

Подумайте, что отныне вы будете избавлены от общения с нечестным человеком, и это — позитивный момент, свидетельствующий о том, что, во-первых, ваше окружение очистилось от плохих людей, во-вторых, что вы приобрели бесценный опыт, и впредь будете осторожнее. Взгляните под другим углом на ситуацию. Если изменил супруг — отлично; больше вас не будут обманывать, и у вас появилась возможность построить новые отношения с другим, достойным вас человеком, любящим и верным. Предал друг — ну разве не чудесно, что это выяснилось сейчас, а не в ситуации еще более серьезной?

Главное, чтобы вы не разучились доверять людям. Разумеется, перед тем, как открыться какому-либо человеку, нелишне думать о последствиях, но совсем закрываться от людей не стоит, ведь человек, который не доверяет никому, страдает и сам.

Желаю на вашем пути встречать лишь людей, достойных вашего доверия!

Журнал «Психология на каждый день»

Как это бывает?

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя — такую красивую, улыбающуюся — и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь — вера. Вера как доверие миру.

Предательство — что это?


Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир. Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя — друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то — хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит?

По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства — нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему — именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

А потом?

В психологии на сегодняшний день довольно интенсивно исследуется проблема эффективного поведения в сложных ситуациях. Наиболее многообещающее направление в этой области — теория копинга. Термин введен американским психологом Абрахамом Маслоу в 1987 году, и подразумеваются под копинг-поведением (от англ. to cope — справиться, совладать) постоянно изменяющиеся умственные и поведенческие попытки справиться с внешними либо внутренними проблемами, возникающими перед человеком. В сущности, копинг-поведение отличает готовность человека решать жизненные проблемы. На противоположной стороне полюса — экспрессивное поведение «обиженного» и «преданного» — поведение, при котором поступки человека продиктованы лишь «голыми» эмоциями. В таком случае «предательски» покинутая любимым дама с утра упивается собственной виной, после обеда гневается на «подлеца», а ближе к ночи впадает в депрессию. Дальше — больше. Наша героиня начнет действовать под влиянием этих эмоций! То есть — умолять и проклинать, ругать и извиняться, и таким образом окончательно всё запутает и сама запутывается. Чем плох этот чудный, испытанный веками способ? Тем, что проблема таким образом не решается. Ведь наша обманутая героиня занимается лишь собой, а не проблемой. Эффективен совсем другой путь: решить проблему и таким образом избавиться от негативных переживаний.

А если успокоиться?

Каким образом следует себя вести в такой ситуации? Ответ до смешного прост. Сначала успокоиться, а потом решать, что именно предпринять. А не наоборот — сначала разволноваться и «нагородить лишнего», а потом — «чесать репу» над последствиями собственной эмоциональной бури. Успокоились? А вот теперь стоит подумать, что же вы сами сделали для того, чтобы вас предали.

Предать, как можно догадаться, способен лишь близкий. Ведь именно к нему мы «поворачивались спиной», именно он владеет «секретной информацией», именно на него возлагались какие-то надежды. А стоило ли возлагать? Замечено, что тем сильнее наши переживания по поводу чьего-то вероломства, чем большую часть ответственности за собственную судьбу мы успели передать «обманщику» до того. Гораздо проще предать человека, который зависим и психологически беспомощен (как младенец), чем — того, кто важные вопросы оставляет себе, а не дарит решать их кому-то. Пресловутый уход мужа — в одном случае досадный укол судьбы, а в другом — крах картины мира. И если ваш случай второй, считайте, что муж сделал вам подарок. Своим уходом он дал вам возможность убедиться, что вы можете прожить и без него. Картина мира восстановится. Только уж будьте любезны, в следующий раз не отводите в ней так много места новому мужу. Такой груз не каждому по силам. Да и вам будет жить веселее.

Предательство как ошибка

Очень часто перестать переживать по поводу чьего-то вероломства помогает пересмотр ситуации, в которой оказался ваш «обманщик». Ведь гораздо проще простить человека, если он ошибся, нежели, если вы точно знаете, что он злодей с холодным сердцем!

Поверьте, злодеев с холодными сердцами очень мало. И вряд ли именно вам повезло вытащить такую гиблую карту. Как показывает практика, у любого некрасивого поступка, как правило, печальный мотив. Самые крупные подлости изнутри нередко ощущаются как слабость. А далее — вмешивается беспощадный фатум и довершает черное дело. Да, у вашего любимого исключительно симпатичная секретарша. Скорее, он просто спасовал, чем хотел задеть вас. Простите его, как прощают слабых. Ведь слабых прощать легче, чем злых.

Здесь, между прочим, есть любопытный нюанс, который может помочь. Вам тяжело счесть злодеяние ошибкой? Вы предпочитаете продолжать изобличать? Вы, вероятно, считаете, что «злодей» обязан понести стопроцентную ответственность за содеянное? Отлично. А как насчет вашей стопроцентной ответственности? Ведь именно вы позволили ситуации свершиться. Именно вы дали предателю карты в руки. Именно вы доверились! Вы, а не кто-то другой позволили злоупотребить вашим доверием.

Ах, это вы ошиблись? Конечно, вы ошиблись. И он — тоже.

Как прощать непростительное?

Увы, бывает и такое.

Вас предали настолько жестоко, что о прощении не может быть и речи. О чем же тогда речь? Вероятно, о мести. Вы мучаетесь, не зная, как ответить обидчику. Вы вините себя за излишнюю доверчивость. Вы вновь и вновь поражаетесь, как можно было сделать такое — вам ? Ведь вы — такая особенная!

К сожалению, разнообразные печальные происшествия плохи еще и тем, что отнимают у нас иллюзию собственной исключительности. Еще ее называют «иллюзией новобранца». Описать эту иллюзию можно простой фразой — «со мной ничего такого не может случиться, ведь это же я !». Крах этой иллюзии весьма болезнен. Оказывается, такое случиться может: предают и обманывают — не кого-то и где-то. Оказывается, это возможно здесь и сейчас, прямо с вами, такой уникальной и неповторимой. И теперь нужно мстить: чтобы доказать ему (ей или им), что они ошиблись, смешав вас с толпой.

Возможно, вы удивитесь, но месть не поможет. Во-первых, «в пылу» обиды мстить хотят абсолютно все. То есть, и в этом вы не уникальны. А во-вторых, месть совсем не отменяет того, что сделали вам. А поэтому, вы вновь в толпе.

Простить непростительное можно лишь единственным способом. Он работает несмотря на свою парадоксальность. Постарайтесь понять, что же вынудило обидчика поступить так, а не иначе. Особенно это важно в случае намеренных злодеяний в ваш адрес. Подумайте: что же вы сделали такого , что заставило вам столь ужасно навредить? Представьте себе, как плохо должно было быть человеку, который пошел на столь некрасивый поступок. Не думаете же вы, что близкий мог ударить вас походя, не задумываясь? Стало быть, были причины? И, вероятно, они были серьезны. И, как это ни печально, сия причина — вы. И вы, вероятно, причинили ему не меньшее зло. И как же вам это удалось? Это и есть самое интересное. А когда найдете ответ — попросите прощение за свою часть сделанного зла. Обещаю — вам станет легче.

Плюс на минус


Напоследок хочу подарить вам один трюк. Он поможет если не убрать, то уменьшить боль от произошедшей неприятности. Просто подумайте еще раз, что же действительно является проблемой, когда вас предали? Именно то, что предали? Или — чувства, которые на вас нахлынули? Это важный вопрос. Представьте: с утра от некоей женщины «подло» ушел муж, а после обеда она узнала, что чудесным образом является владелицей виллы на Канарах, нового Ламборджини и брачного контракта с Леонардо ди Каприо. Будет ли ей грустно к вечеру? Сложный вопрос.

Теперь-то вы понимаете, что любое предательство — внутри нас, а вовсе не снаружи?

Моему мужу, Никите Блинову — спасибо за идеи и поддержку.

Тебя предали близкие. Что делать, если вас предали


Вас предали? Вас покинул человек, который был Вам дорог, который был Вам другом, которого Вы любили, и Вы больше не чувствуете в себе желания любви? Очень хорошо. Просто замечательно. (Вы поймёте, почему это хорошо и замечательно, когда дочитаете статью до конца). Когда-нибудь это обязательно бы случилось. Каждый человек, исключения здесь нет, потому что это не правило, а естественная составляющая полноценной и жизни человека, и его конструктивного гармоничного развития.

Многие люди думают, что это только им так не повезло. Напрасно они так думают. Здесь вообще неуместно говорить о везении или невезении. И относиться к этому лучше всего как к «вирусному заболеванию души». Есть люди, которые болеют редко, но нет таких, кто вообще бы никогда не болел. Главное, что надо понять, что предательство в любви — это нормально.

Теперь о расстройствах и переживаниях и о том, как их преодолевать, как с ними справляться.

В первую очередь задайтесь вопросом. А как может быть иначе? Вас предали, то есть не оправдали Ваше доверие, и, конечно же, Вы перешли в негативное эмоциональное состояние. Вы же человек! Вы не робот. Животные и те грустят, когда их бросают те, к кому они привыкли, к кому они привязались и кто им дорог. Что же говорить о человеке. У человека предательство естественно должно вызывать очень сильное огорчение.

Эмоции человека — это не набор абстрактных понятий, какие могут присутствовать в человеке по его желанию. Искусственная радость или искусственное горе — это не эмоции. Эмоция — понятие конкретное и обязательно имеет связь с определёнными жизненными обстоятельствами, в которых человек оказывается. Радостные обстоятельства вызывают положительные эмоции; обстоятельства грустные вызывают отрицательные эмоции. И если Вы психически здоровый человек, то такое обстоятельство, как предательство, неизбежно вызовет у Вас тоску и горе. Вы начнёте очень сильно переживать и волноваться. Вас захлестнёт обида. Душе Вашей станет нестерпимо больно. Вам станет очень жалко себя. ВЫ начнёте жалеть себя. Впадёте в тоску и меланхолию. Апатия поглотит Вас.

Перечислять всё то негативное, что случается с человеком, когда его предают можно бесконечно. Я думаю сказанного достаточно, чтобы понять, что человек оказывается в состоянии, когда другие люди и любовь вызывают у него, мягко говоря, сомнение. Человек разочаровывается в людях, разочаровывается в любви и запросто может сказать, что никакой любви нет.

Правильно здесь то, что любви действительно в его жизни больше нет. Его любовь ушла; она покинула его вместе с тем человеком, с которым и пришла. Любовь — это всегда двое. Один — это когда без любви. И нет ничего удивительного, что оказавшись вдруг в одиночестве, человек пугается и страхом своим начинает накручивать себе на ум невесть какие фантазии, вроде тех, что любви нет и никому верить нельзя. Причина таких заблуждений именно в страхе, который стал следствием вдруг возникшего одиночества. Человек справится со страхом и заблуждения, вызванные им, пройдут.

Теперь подумаем вот над чем. Неужели такое возможно, что сразу, после того как Вас оставляет любимый человек (не имеет значения, ушёл ли он от Вас или этот человек умер), Вы тут же, без особых эмоций и переживаний продолжаете себе спокойно жить и в поисках новой любви спокойненько переключаетесь на новый объект?

— Ты уходишь? — радостно и восторженно восклицаете Вы, глядя влюбленным взглядом на ту, кого любите, без которой Вы не мыслите своего существования, но которой Вы порядком надоели и которая решила от Вас уйти. — Какое счастье! Желаю тебе всего самого наилучшего, самого хорошего и …. Очень рад за тебя. Надеюсь с тем, кого ты найдешь вместо меня, ты будешь счастлива. Я же, с твоего разрешения, побегу скорее искать себе другую любовь. Сама понимаешь, без любви нельзя. Психологи, философы, и даже Волшебники настоятельно советуют человеку жить в любви. — И счастливый Вы убегаете на поиски новой любви.

Разве такое возможно? Такое конечно же невозможно. Случившееся настолько сильно влияет на душевное спокойствие человека, что ему кажется, что вместе с любовью его покинули и его . И, порой, человек уже не хочет никакой другой любви, и не чувствует в себе желания жить дальше. А самое главное, что человек, которого предали в любви, перестаёт верить в любовь.

Естественно, что Вы переживаете и естественно, что Ваша жизнь перестаёт быть счастливой, перестаёт быть радостной, и Вам пока конечно же не до новой любви, и должно пройти какое-то время, для того чтобы…. а вот теперь ВНИМАНИЕ!… для того чтобы НЕ обрести в себе новые силы любви, а для того, чтобы снова захотеть любви . И тогда вопрос ставится по-другому, а именно: «Чем занять себя в это время?» Понимаете, о чём речь? Речь не о том, как быстренько устранить плохое настроение и негативные эмоции, а чем занять себя на то время, пока негативные эмоции по этому поводу не исчезнут и что необходимо делать, чтобы эти негативные эмоции не стали хроническими?

Что касается негативных эмоций и переживаний, вызванных предательством, то они, как правило, если правильно жить, проходят через год. Что значит правильно? Правильно — это значит, что в течении этого года необходимо продолжать свою полноценную жизнь (если, конечно, она у вас была, эта самая полноценная жизнь): работать, учиться, заниматься своим делом, отдыхать и так далее, согласуясь со своим смыслом жизни и делая свою жизнь как можно более интересной.

И тогда всё сводится к . Если ваша жизнь была Вами осмыслена, то Вам не трудно будет увлечь себя в работе, в учёбе, в своём деле, в отдыхе и так далее. Другое дело, если Вы человек бессмысленный. Тогда, конечно, вам будет тяжело пережить этот год. Бессмысленным людям вообще жить тяжело, а тем более им тяжело, когда их предают. Делайте то, что Вы считаете необходимым для своего развития, но чего НЕ делали, когда жили с тем, кто Вас предал . Путешествуйте, изучайте иностранные языки, пишите картины, учитесь петь и танцевать, запишитесь на компьютерные курсы и научитесь создавать блоги, сайты и выпускать рассылки, внесите рационализаторское предложение на работе. И вообще, не сводите всё к любви , это ложный путь. Любовь — великая идея, но человек, как идея, выше и значительней, чем идея под названием любовь .

И вот ещё что… Подумайте над тем, что даже если бы Вас и не предали, и Вы прожили бы вместе много лет, Вас могла бы разлучить и смерть. Ваша любимая или любимый могли бы умереть раньше Вас. И тогда речь не шла бы о предательстве, а эмоции и переживания были бы те же. Если, конечно, речь идёт о любви. Если же Вас сейчас более одолевает ревность, что Ваша любовь предпочла другого, то это не любовь была в Вашей жизни, а всего-навсего страсть .

Но, что касается потери любви, то я бы лучше поставил вопрос следующим образом. Как жить после того, как любимый человек покидает Вас? Вот по-настоящему правильный вопрос. И ответ на него будет именно таким, какой я дал выше.

Необходимо понять, что человек не в силах преодолеть с помощью логических рассуждений свои негативные эмоции, переживания и волнения. Логика над эмоциями не властна. Тяжелые психологические травмы, а утрата любви относится именно к таким видам душевных травм, необходимо прожить (проживать, переживать) . Прожить (пережить), в смысле пройти с этими переживаниями по жизни своей. А вот от того, как именно проживаются эти самые травмы, зависит очень многое.

Неумение правильно переживать обиды, потери, утраты, особенно это касается утраты близких и дорогих людей, когда речь идёт о смерти, приводит к тому, что человек погружается в свои негативные эмоции и навсегда остаётся в них, то есть, становится хронически душевно больным человеком.

Очень важно, когда Вы сталкиваетесь со смертью дорогого Вам человека, смерть ли это Вашего ребёнка, родителей, мужа или жены, друзей и так далее, задуматься о том, чем занять себя в это время? Понимаете, о чём речь? Я ещё раз повторяю, что речь не о том, как быстренько устранить плохое настроение и негативные эмоции, а речь о том, чем занять себя на то время, пока эти эмоции не исчезнут и что необходимо делать, чтобы эти негативные эмоции не стали хроническими.

Я уже говорил выше, и ещё раз повторю, негативные эмоции и переживания от расставания с близкими, как правило, если в них не погружаться и не зацикливаться на них, проходят через год. В течении этого года необходимо вести социально-активный образ жизни: работать, учиться, заниматься своим делом, отдыхать и так далее, согласуясь со и делая свою жизнь как можно более полноценной и разнообразной. Кроме этого, необходимо устранить всё, что напоминает о потере: личные вещи, фотографии, в общем всё, что может хоть как-то напомнить о потере. Если надо и есть возможность, то меняйте и место жительства. Смена места жительства, в том случае, если Вы жили вместе с тем, кто умер, — это лучший способ избавиться от негативных воспоминаний. И здесь нет никакого предательства.

Очень многое люди ошибочно полагают, что должны хранить вечно память о том, кто им был дорог и кто умер. Это, пожалуй, самое главное заблуждение. Такие люди поступают прямо противоположно тому, что необходимо делать, чтобы оставаться психически здоровым человеком. Такие люди хранят все личные вещи покойного, каждый день рассматривают его фотографии, регулярно посещают место его захоронения и мысленно разговаривают с этим человеком постоянно. Почему эти люди так поступают? Ответов может быть сколько угодно. Одно только чувство вины чего стоит, когда люди, чувствуют себя в чём-то провинившимися перед теми, кто умер, и не могут себя простить за то, что при жизни не смогли исправить своих ошибок. Я не осуждаю этих людей, но я обращаю и их внимание, и внимание других людей на то, что таким своим поведением они делают только всё хуже. Их жертвы, а иначе подобное поведение не назовешь, напрасны и ни приводят ни к какому положительному результату, кроме одних только расстройств.

Предательство — это неоправданное доверие, нарушение верности и неисполнение долга. Предать может только живой человек живого. Мёртвых предать нельзя. И даже если Вы вели себя нечестно по отношению к человеку, который был Вам близок, которым Вы дорожили и так далее, то не пытайтесь быть к нему лучше после того, как он умер. Всё! Человек умер и уже ничего не исправить в Ваших с ним отношениях. И даже если Вы по отношению к нему допускали предательство, то сейчас уже это не имеет никакого значения. А тем более нет смысла хранить так называемую верность по отношению к умершему, если Вы не чувствуете за собой никакой вины. Хотя… я понимаю, конечно, что человек так устроен, что всегда чувствует себя виноватым, когда речь идёт о человеке, который умер и с которым он был хорошо знаком.

Что же ещё Вам пожелать на прощание? Не курите, не употребляйте алкоголь, не переедайте. Как можно реже пейте кофе. Очень часто эти средства используются для преодоления негативных эмоций. Берегите себя и своё физическое здоровье для человека, которого Вы обязательно встретите. На ночь можете почитать мою статью «Долгий путь к любви».

Развитие человека неизбежно связано с переживаемыми им теми или иными потрясениями. Нет проблем, нет потрясений — нет и развития. И чем сильнее потрясение, чем более значительна проблема, возникающая в жизни человека, тем больше возможность человека подняться в своём развитии. Проблемы отрезвляют сознание человека. Проблемы убирают с пути человека иллюзии, нагромождённые им самим для себя. И чем значительней проблема, тем в большей степени человек трезвеет, тем более проясняется его сознание.

Вас обидели? С вами поступили не справедливо? Вас обокрали? Вас обманули? Вас предали? Замечательно! Используйте это как возможность подняться в своём развитии намного выше, чем Вы есть. Ничто так благотворно не влияет на сознание человека, как предательство; ничто так не очищает сознание человека, как предательство; особенно , если это предательство в любви. Разве что только смерть близкого человека может поспорить с предательством в любви по степени очищения и прояснения человеческого сознания.

Я желаю Вашим близким людям здоровья и долголетия, но… если такое случится и они покинут Вас, оставив Вас наедине с Вашим горем, используйте это для своего развития — это единственно правильный выход из создавшегося положения. Страдание души — это огонь, сжигающий всё лишнее, что есть в человеке; но и в страданиях души необходимо соблюдать меру, в противном случае человек рискует стать хроническим страдальцем.

Цена любого предательства — это всегда чья-то жизнь.

Многим предательство по нраву, но сами предатели никому не нравятся.

Кто предаёт себя же самого — не любит в этом мире никого!

Чаще всего, именно лучшие друзья становятся предателями. Наверное, от того, что мы им слишком сильно доверяем.

Предательства совершаются чаще всего не по обдуманному намерению, а по слабости характера.

Хитрость и предательство свидетельствуют лишь о недостатке ловкости.

Я хотел выйти из твоей тени. Ты понимаешь? Но когда я вышел из неё… там не было солнечного света, не было нигде.

Предательство, может, кому и нравится, а предатели ненавистны всем.

Потайные цитаты о предательстве

Предатель расскажет вам всё, что вы захотите услышать, а потом предаст.

Предательство — когда те, кто обладает силой, видят беду и отворачиваются.

Летучие потайные цитаты о предательстве

Людям свойственно предавать…

Мужчины предают из ненависти, женщины — из любви.

Предатели предают прежде всего себя самих.

Брось камень в бродячего пса, и он никогда более не примет от тебя еду!

Предательство — это удар, которого не ждёшь.

Теперь я знаю, наверное, достаточно один раз предать, один раз солгать тому, во что верил, что любил и уже не выбраться из цепи предательства, уже можно не выбраться.

Предатель будто бы душит подушкой, и ты не можешь дышать от разочарования, до тех пор, пока не испустишь дух веры.

Тот, кто задумывает предательство, сам вечно подозревает других.

Отважная душа не станет вероломной.

Существует ли хоть один человек, который не предавал ни разу?.. Верность — исключительно собачье качество!

Предательство, пусть вначале и очень осторожное, в конце концов выдает себя само.

У него все свойства собаки за исключением верности.

У времени всегда есть обстоятельства и связная логическая нить, чтоб можно было низкое предательство высокими словами объяснить.

Раны предательства, нанесённые , не зашьёт ни один человек, не залечит ни одно время. Ибо доверие, обесцененное однажды, уже никогда не будет таким наивным и чистым, какими были когда-то и мы.

Поучительные потайные цитаты о предательстве

Ибо пожертвовать любовью к истине, интеллектуальной , верностью, законами и методами духа ради каких-либо иных интересов, будь то даже интересы отечества, есть предательство.

Жизнь преподнесла мне весьма важный урок: тот, кто однажды предал, в трудную минуту вновь изменит вам.

Жениться, ничем не связывая себя, — предательство.

Нельзя назвать предателем того, кому ты и так никогда не доверял.

Невозможно предать человека, с которым тебя ничего не связывает.

Ты идёшь впереди своих друзей, а твои друзья вооружены, и ты просто не понимаешь, что в любой момент, кто-то может выстрелить тебе в спину.

Выдать чужой секрет — предательство, выдать свой — глупость.

Предатели всегда недоверчивы.

Свет зол и гнусен. Едва обрушится на нас несчастье, всегда найдётся друг, готовый сейчас же поспешить к нам с известием об этом и покопаться в нашем сердце своим кинжалом, предоставляя нам любоваться его красивой рукоятью.

Предавать тяжело, а предавать ребёнка — тяжело вдвойне.

Если не знаешь кто предал, оглянись, он рядом.

Неотразимые потайные цитаты о предательстве

Времена меняются. Теперь за те же деньги Иуда целует тридцать человек.

Сменилось место, обстоятельства, система символов и знаков, но запах, суть и вкус предательства на всей планете одинаков.

Предавший никогда не простит нам своей измены.

Предательство — это боль двоих, кем бы ты ни был — палачом или жертвой! Может быть, боль у них разная, но кто придумал, какая из них сильней?

Той руки удар смертелен, которая ласкала нас.

Мелких предательств не бывает.

Опасные граждане в дом не вламываются. Они в нём живут.

Улыбаясь нам, они смеются за спиной и предают тех, кто им слепо доверяет.

Из двенадцати апостолов только Иуда оказался предателем. Но. окажись он у власти, он доказал бы, что предателями были остальные одиннадцать.

На новое предательство человека толкает чувство совести за старое, которое разъедает душу!

Нельзя возвращаться к предателям. Нельзя. Локти кусайте, землю жуйте, но не возвращайтесь туда, где когда-то вас предали.

Он продал всех, кто его покупал.

Насколько легко предать, настолько тяжело простить предательство, если его вообще можно простить; ибо всё чаще убеждаюсь, прерогатива прощения принадлежит единственно Богу.

Если человек, много лет дравшийся рядом с тобой и деливший с тобой хлеб, вдруг оказывается предателем — это больнее его смерти.

Первыми предатели продают себя самих.

Быекие потайные цитаты о предательстве

Все, кому ты доверяешь, все, на кого, тебе кажется, можно положиться, в конце концов предают тебя. Когда у людей появляется своя жизнь, они начинают лгать, скрытничать, потом изменяются и исчезают. Кто-то за новым или личностью, кто-то в грустном утреннем тумане, за скалой на берегу океана.

Дружба видоизменилась настолько, что допускает предательство, не нуждается во встречах, переписке, горячих разговорах и даже допускает наличие одного дружащего.

Предатель… Так люди часто называют тех, кто остаётся верен своим идеалам.

Всегда есть нож, которого ты не ждёшь, и он острее всех.

Посылать людей на войну необученными — значит предавать их.

Тот, кто оставил тебя раз, оставит тебя снова. Если друг тебя предал, не жди от него поступка иного.

В любви самое большое преступление, самое большое предательство — представлять себя с другим, мечтать о другом.

Любовь не бывает без предательства, потому что любящий предает родителей, предает друзей, предает весь мир ради кого-то одного, кто этой любви, может быть, и не достоин.

Только простак может соблюсти себя в чистоте; кто умен и многогранен и не хочет остаться совсем в стороне от мимотекущей жизни, тот неминуемо должен замарать свою душу и стать предателем.

Множество выгод предательство нынче сулит, подвигом сделалась преданность для человека.

Только тот, кому доверяешь, способен предать.

Предавший однажды, предаст навсегда.

Демоны не всегда выдают себя. Порой они скрываются за лицами знакомых людей, людей, которым ты доверяешь. Иногда они причиняют тебе боль в течении долгого времени, делая больно по чуть-чуть, в мелочах, до тех пор, пока их не становится слишком много и они не начинают тебя душить.

Пережить, когда тебя все оставили не возможно. Когда тебя предали, все… все…все коллеги, которым ты повышала зарплату, мужчину рядом с которым ты была,когда ему было плохо… когда он болел.. когда ему было плохо…все..
случилась беда и никого нет, и рядом нет никого….вообще никого…
Вот она любовь..вот она жизнь.. вот как это пережить?!
А Зачем это переживать?! Не проще ли сдохнуть?!
Как жить если ты одна, если не к кому голову приклонить?!
Я умирала после родов от заражения крови… зачем меня спасли…как это пережить?!

Поддержите сайт:

ОлеЛукле, возраст: 29 / 18.09.2009

Отклики:

ОлеЛукле, к сожалению в наше время люди больше хотят потреблять любви, чем самим отдавать. Но это не значит что все такие. Если внимательно приглядеться, то Вы найдете много хороших и преданных людей. Может быть такие не попадались у Вас на пути? Ну так это не значит, что в дальнейшем их не будет.
Последствия самоубийства необратимы. А пережить человек в состоянии очень многое. Преживите и когда-то скажете себе спасибо, что нашли силы! Удачи!

Андрей, возраст: 27 / 18.09.2009

Олюша, солнышко мое, не умирай, перетерпи. Я не знаю подробностей твоего горя, но по письму вижу, что тебе очень тяжело. Потерпи, сестренка, будет день, будет другой, и помощь придет, откуда не ждешь. Внезапно, необъяснимо, не от тех даже, от кого ждала. Потерпи, дружочек, поплачь, повой, постони, пожалуйся Божией Матери, расскажи Ей все, как в детстве рассказывала маме или бабушке. Подожди чуть-чуть. Сейчас нет сил от захватившей всю тебя инфекции, от безумного количества антибиотиков, от сопутствующих лекарств, от капельниц, уколов, от нечеловеческой слабости, от душевной боли. Если физическая боль сильна — проси обезболивающие, проси успокоительные. Приводи физической состояние в порядок, каждый день будет чуть-чуть легче, чем предыдущий. Выкарабкивайся, цепляйся, я верю, что ты справишься. Пусть через боль, печаль, отчаяние, но потихоньку выберешься из этого состояния. Оленька, ты не одна. Ты — маленькое Божье дитятко, ты дитя своих родителей (даже если их уже нет — они тебя родили — значит хотели твоей жизни), у тебя есть те, которые пока замешкались с помощью (прости им их глупость — это не по злу, а по глупости они так), Олюшка — у тебя есть мы. Я уверена, что кроме меня еще народ тебе напишет. Живи, дорогая, я тебя очень прошу. Хотя бы ради чужой тетки, которая сейчас пишет тебе и плачет. Я так хочу, чтобы ты жила.

Елена, возраст: 52 / 18.09.2009

Олечка, родная Вы моя.
Да, тяжело, да, больно — но мы все такие немощные, все такие не богатые на любовь, на сострадание. Вот я например сегодня шла по улице — видела пьяниц, я молилась за них, но не подошла к ним, а может быть им доброе слово было нужно. Но в глубине души я их люблю и жалею, но нормы поведения, гордость — все мне мешает. Так и с Вами Олечека — может кто-то искренне Вас любит, но не готов это показать делом.
А в чьем намеренном лицимерии Вы убедились — так это Слава Богу. Теперь Вы знаете, с кем не следует дружить или строить семью.

Ты не на кого не обижайся, Олечка их всех прости.
И еще Олечка, прости — но я скажу как думаю — если меня не любят — значит я еще просто сама для этого ничего не сделала. За что меня любить то? (это я все про себя). Может и с тобой так.

А тяжело, надо потерпеть. Ведь к смерти Олечка ты наверно не готова? Кто готов ответ дать Богу? Совсем мало таких людей.
Не спеши умирать, радуйся, что получила опыт страданий, которые что-то в лучшую сторону изменят в твоей душе.
Все будет хорошо, Олечка, крепись.

Света, возраст: 27 / 18.09.2009

Оля, а спасал тебя кто? Не люди? Ради их трудов живи. Разве труды врачей, сестер напрасны? Знаешь, как они переживают, когда с больными происходит непредвиденное? Прочти:

Олюшка, не надо продолжать цепочку горя. Выкарабкивайся. Сможешь ходить и соображать — поблагодари тех, кто колол тебе антибиотики, кто вытаскивал тебя из темной бездны. Радость моя, еще раз скажу тебе: живи. Назло всему плохому, для победы всего хорошего.
Тихонько глажу твою щеку. Спокойной ночи. Ангела-хранителя.

Елена, возраст: 52 / 19.09.2009

Сдохнуть? не проще
а пережить зачем?
да хотя бы для того, что бы однажды встретиться этих людей-и посмотреть им в глаза
и задать вот это вопрос-как ты мог? ради чего ты так поступил со мной?

Вам только 29, вы на год моложе меня:)
у вас-жизнь впереди
не позволяйте горстке мерзавцев загнать вас натот свет раньше времени! вы заслужили жить-если выжили после того заражения!
так жвите=-и узнайте,зачем вы здесь

Держитесь!
Бог вам в помощь

Рыж, возраст: 30 / 19.09.2009

Оленька!а как же ваш ребёнок?девочка наверное? мой муж изменил мне и ушёл к другой когда на руках была дочка 4х лет и сын только родился…одну оставил,не позаботился!
я лежала в ванной и хотела одного-уйти.А как бес послушен таким нашим мыслям!на углу ванной лежала бритва:опасная,открытая.откуда???будто специально приготовленная.
может муж перебирая вещи оставил…
а в голове сладкоголосая мысль-давай!это совсем не больно-полоснуть,а как легче станет!давай,давай…
Бог есть..одна только фраза в голове взорвалась-Кать,представь глаза твоих детишек у гроба…а тебя закапывают
И ВСЁ ПРОШЛО
позвольте вашему ребёночку вытащить вас из боли в любовь.Дети умеют любить и щедро наградят вас:))

Катя, возраст: 29 / 19.09.2009

Оля, года 3 назад мне тоже было больно и плохо, от того что человек которого я уважала и ценила очень часто меня предавал. Но я прощала, и все начиналось заново. Были подруги которые тоже предали. Были разные мысли и плохие и хорошие. Я нашла в себе силы все изменить. Сейчас происходит все наоборот. Этот мужчина готов спать под моими окнами, чтобы только меня увидеть, подруги приглашают и напрашиваются в гости. А я очень счастлива, потому что 2,5 года назад я встретила человека который меня ценит и уважает. Он для меня и друг и подруга, и мать и отец. Наверное это и есть женское счастье. А все что было до этого момента это просто прошлое. Оля ты потерпи немного, и поверь ты будешь думать также как и я.

Света, возраст: 33 / 22.09.2009

Не умирай, жить нужно, очень нужно! Бог не простит им, запомни, Всевышний дает испытания только тем, кто может их вынести. Если он тебе их дал, значит ты вынесешь.

Карим, возраст: 29 / 18.11.2009

Инструкция для всех кого предали:
(после предательства соблюдать безжалостно к себе и ко всем окружающим)
1.Принудительный распорядок дня!
2.Спорт, еда и сон!
3.Следить за своим внешним видом и домом!
4.Косить бабло!
5.Никому не позволять себя жалеть ни под каким предлогом!!! (обычно в конце будет или водка,или наркота,или сплетни и козни….)
6.Не сметь унижать,завидовать и презирать окружающих из-за своей боли внутри! это не их дело!!
7.Не бояться одиночества!!! (уверяю,оно временно!!!)
8.Никому не мстить!
Прожить один год так наперекор всему,всем и себе — Вы удивитесь кем Вы станете сами потом!))))
всех уважаю и люблю,удачи.

архимед, возраст: 40 / 21.04.2013


Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Последние просьбы о помощи
13.03.2019
Я не хочу больше жить, со мной ужасно обошлись, использовали…
13.03.2019
13.03.2019
Я всерьез думаю о самоубийстве. Мне очень страшно умирать, и я не хочу, чтобы меня нашла дочка. Но как жить и зачем, я тоже не знаю. Надоело бороться за собственную адекватность.
Читать другие просьбы

Что болезненнее всего переживает человек? Наверное, на этот вопрос может быть немало ответов — все мы очень разные. Но тем не менее мало что причиняет такую боль, как близкого (или казавшегося какое-то время таковым) человека. Да-да, именно близкого, все ведь, скорее всего, сегодня знакомы с таким расхожим присловьем: «Предают всегда свои». Конечно, свои — потому что чужие как могут предать? На них мы и не надеялись, им не доверялись, не открывали своих сердечных тайн, не думали о них и о себе как о частях единого целого.

А свои… Как же это тяжело бывает, когда ты сталкиваешься с обманом со стороны того, кому, казалось, всецело верил. Или узнаешь, что твой друг выступает заодно с твоими врагами против тебя. Или выясняешь неожиданно, что он метит на твое место, интригует, клевещет, ведет нечистую и нечестную игру…

Дело не в том, что «свой» имеет возможность ударить в спину — чужих-то мы редко пускаем в тыл… Не в том, что он может нанести максимальный урон. Намного важней другое. Кажется, что земля уходит из-под ног, непонятно даже становится, как жить-то дальше, если тут такое…

«Не надейтеся на князи, на сыны человеческия, в нихже несть спасения» (Пс. 145, 3). И паки: «Проклят всяк надеющийся на человека» (Иер. 17, 5). И еще: «Благо есть надеятися на Господа, нежели надеятися на человека, благо есть уповати на Господа, нежели уповати на князи» (Пс. 117, 8-9).

Но ведь уже понадеялись, уже возуповали. И теперь не просто разочаровались, обманулись, а именно что проклятию подверглись! И как справиться с обуревающими нас чувствами, как исцелить сердечные раны, как, в конце концов, простить?! Ведь точно ждет от нас Господь, чтобы примирились мы внутренне — и с происшедшим, и с людьми, чтобы не осталось в нас ни удрученности, подавленности пережитым, ни озлобленности, ни ожесточения.

Мне кажется, что в подобных случаях мы практически всегда совершаем одну и ту же ошибку, в основе которой, конечно же, наше неправильное отношение к своему «я». Откуда это ощущение — , измены? Оттуда, вероятно, что мы прежде считали, что нас связывают с человеком те отношения, которые налагают и на нас, и на него определенные обязательства. Но на самом деле — разве имеем мы право требовать от него — другого — того же, чего требуем от себя? От себя — пожалуйста! А от другого — нет. Это же не бизнес, не договорные отношения с подписанием вороха бумаг, штампами и печатями. Это живая жизнь, в которой мы должны поступать по своей христианской совести и не быть арбитрами в отношении совести чужой.

И почему мы вообще воспринимаем то, что человек делает, непременно как имеющее отношение к нам? Он-то, скорее всего, думает о нас менее всего. Он думает о себе — о своих обстоятельствах, проблемах, интересах, нуждах и так далее. Он не ставит перед собой цели предать нас, причинить нам боль, досадить, уязвить, просто поступает так, как ему удобней и выгодней, только и всего.

Горько нам от того, что мы переживаем как , неуютно на душе… Но хорошо бы разобраться все же — отчего именно. Если оттого, что нас предали , нам не были верны , то есть ли у нас на самом деле основания требовать этой верности и осуждать того, в ком ее не обрели? Пожалуй, что и нет: люди и Богу верности не хранят, что уж о нас говорить. Если же оттого горько, что обманулись в человеке, думали о нем лучше, чем он оказался, а теперь узнали его и словно потеряли, то что ж… Он свободен быть таким, каким хочет, а нам остается лишь отойти в сторону, но опять же — не осуждая.

Трудно это? Да не то слово! Настолько, что вообще редко когда удается сразу так настроиться и так поступить. Трудно, но возможно — с помощью Того, Кто и подлинные предательство и отступничество так часто прощает, и наши — в том числе. И если не растравлять намеренно в сердце рану, не превращать ее в медленно, мучительно разъедающую его язву, а прибегнуть к бесконечное число раз Преданному и Оставленному, но никого не Предающему и не Оставляющему, то Он, конечно, научит нас, как и из этой беды и скорби извлечь пользу для своей души. И больше того — как через это приблизиться к Нему, стать хоть чуть-чуть похожим, хотя бы немного сродниться…

Журнал «Психология на каждый день»

Как это бывает?

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя — такую красивую, улыбающуюся — и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь — вера. Вера как доверие миру.

Предательство — что это?


Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир. Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя — друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то — хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит?

По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства — нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему — именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

А потом?

В психологии на сегодняшний день довольно интенсивно исследуется проблема эффективного поведения в сложных ситуациях. Наиболее многообещающее направление в этой области — теория копинга. Термин введен американским психологом Абрахамом Маслоу в 1987 году, и подразумеваются под копинг-поведением (от англ. to cope — справиться, совладать) постоянно изменяющиеся умственные и поведенческие попытки справиться с внешними либо внутренними проблемами, возникающими перед человеком. В сущности, копинг-поведение отличает готовность человека решать жизненные проблемы. На противоположной стороне полюса — экспрессивное поведение «обиженного» и «преданного» — поведение, при котором поступки человека продиктованы лишь «голыми» эмоциями. В таком случае «предательски» покинутая любимым дама с утра упивается собственной виной, после обеда гневается на «подлеца», а ближе к ночи впадает в депрессию. Дальше — больше. Наша героиня начнет действовать под влиянием этих эмоций! То есть — умолять и проклинать, ругать и извиняться, и таким образом окончательно всё запутает и сама запутывается. Чем плох этот чудный, испытанный веками способ? Тем, что проблема таким образом не решается. Ведь наша обманутая героиня занимается лишь собой, а не проблемой. Эффективен совсем другой путь: решить проблему и таким образом избавиться от негативных переживаний.

А если успокоиться?

Каким образом следует себя вести в такой ситуации? Ответ до смешного прост. Сначала успокоиться, а потом решать, что именно предпринять. А не наоборот — сначала разволноваться и «нагородить лишнего», а потом — «чесать репу» над последствиями собственной эмоциональной бури. Успокоились? А вот теперь стоит подумать, что же вы сами сделали для того, чтобы вас предали.

Предать, как можно догадаться, способен лишь близкий. Ведь именно к нему мы «поворачивались спиной», именно он владеет «секретной информацией», именно на него возлагались какие-то надежды. А стоило ли возлагать? Замечено, что тем сильнее наши переживания по поводу чьего-то вероломства, чем большую часть ответственности за собственную судьбу мы успели передать «обманщику» до того. Гораздо проще предать человека, который зависим и психологически беспомощен (как младенец), чем — того, кто важные вопросы оставляет себе, а не дарит решать их кому-то. Пресловутый уход мужа — в одном случае досадный укол судьбы, а в другом — крах картины мира. И если ваш случай второй, считайте, что муж сделал вам подарок. Своим уходом он дал вам возможность убедиться, что вы можете прожить и без него. Картина мира восстановится. Только уж будьте любезны, в следующий раз не отводите в ней так много места новому мужу. Такой груз не каждому по силам. Да и вам будет жить веселее.

Предательство как ошибка

Очень часто перестать переживать по поводу чьего-то вероломства помогает пересмотр ситуации, в которой оказался ваш «обманщик». Ведь гораздо проще простить человека, если он ошибся, нежели, если вы точно знаете, что он злодей с холодным сердцем!

Поверьте, злодеев с холодными сердцами очень мало. И вряд ли именно вам повезло вытащить такую гиблую карту. Как показывает практика, у любого некрасивого поступка, как правило, печальный мотив. Самые крупные подлости изнутри нередко ощущаются как слабость. А далее — вмешивается беспощадный фатум и довершает черное дело. Да, у вашего любимого исключительно симпатичная секретарша. Скорее, он просто спасовал, чем хотел задеть вас. Простите его, как прощают слабых. Ведь слабых прощать легче, чем злых.

Здесь, между прочим, есть любопытный нюанс, который может помочь. Вам тяжело счесть злодеяние ошибкой? Вы предпочитаете продолжать изобличать? Вы, вероятно, считаете, что «злодей» обязан понести стопроцентную ответственность за содеянное? Отлично. А как насчет вашей стопроцентной ответственности? Ведь именно вы позволили ситуации свершиться. Именно вы дали предателю карты в руки. Именно вы доверились! Вы, а не кто-то другой позволили злоупотребить вашим доверием.

Ах, это вы ошиблись? Конечно, вы ошиблись. И он — тоже.

Как прощать непростительное?

Увы, бывает и такое.

Вас предали настолько жестоко, что о прощении не может быть и речи. О чем же тогда речь? Вероятно, о мести. Вы мучаетесь, не зная, как ответить обидчику. Вы вините себя за излишнюю доверчивость. Вы вновь и вновь поражаетесь, как можно было сделать такое — вам ? Ведь вы — такая особенная!

К сожалению, разнообразные печальные происшествия плохи еще и тем, что отнимают у нас иллюзию собственной исключительности. Еще ее называют «иллюзией новобранца». Описать эту иллюзию можно простой фразой — «со мной ничего такого не может случиться, ведь это же я !». Крах этой иллюзии весьма болезнен. Оказывается, такое случиться может: предают и обманывают — не кого-то и где-то. Оказывается, это возможно здесь и сейчас, прямо с вами, такой уникальной и неповторимой. И теперь нужно мстить: чтобы доказать ему (ей или им), что они ошиблись, смешав вас с толпой.

Возможно, вы удивитесь, но месть не поможет. Во-первых, «в пылу» обиды мстить хотят абсолютно все. То есть, и в этом вы не уникальны. А во-вторых, месть совсем не отменяет того, что сделали вам. А поэтому, вы вновь в толпе.

Простить непростительное можно лишь единственным способом. Он работает несмотря на свою парадоксальность. Постарайтесь понять, что же вынудило обидчика поступить так, а не иначе. Особенно это важно в случае намеренных злодеяний в ваш адрес. Подумайте: что же вы сделали такого , что заставило вам столь ужасно навредить? Представьте себе, как плохо должно было быть человеку, который пошел на столь некрасивый поступок. Не думаете же вы, что близкий мог ударить вас походя, не задумываясь? Стало быть, были причины? И, вероятно, они были серьезны. И, как это ни печально, сия причина — вы. И вы, вероятно, причинили ему не меньшее зло. И как же вам это удалось? Это и есть самое интересное. А когда найдете ответ — попросите прощение за свою часть сделанного зла. Обещаю — вам станет легче.

Плюс на минус


Напоследок хочу подарить вам один трюк. Он поможет если не убрать, то уменьшить боль от произошедшей неприятности. Просто подумайте еще раз, что же действительно является проблемой, когда вас предали? Именно то, что предали? Или — чувства, которые на вас нахлынули? Это важный вопрос. Представьте: с утра от некоей женщины «подло» ушел муж, а после обеда она узнала, что чудесным образом является владелицей виллы на Канарах, нового Ламборджини и брачного контракта с Леонардо ди Каприо. Будет ли ей грустно к вечеру? Сложный вопрос.

Теперь-то вы понимаете, что любое предательство — внутри нас, а вовсе не снаружи?

Моему мужу, Никите Блинову — спасибо за идеи и поддержку.

Когда тебя предал любимый человек

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «когда тебя предал любимый человек» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

К сожалению, ни один человек не может быть застрахован от предательства, как бы он не любил и не дорожил тем, кто решился на подобный шаг. Первое время после этого начинает казаться, будто кто-то выбил почву из-под ног и жизнь никогда не сможет стать прежней. Действительно, если предатель был вам очень близок, то его поступок не сможет не отразиться на вас – теперь, скорее всего, вы будете более подозрительны и замкнуты. Тем не менее, вы должны понимать, что однажды боль от предательства утихнет, превратившись лишь в опыт, из которого можно вынести некоторые уроки.

В первую очередь, постарайтесь как можно скорее оправиться от этой истории. Осознайте, что раз подобное произошло, то этот мужчина – явно не тот, кто послан вам судьбой, а своеобразное испытание для вас. Не закрывайтесь от друзей и родственников, погружаясь в депрессию. Замыкаясь в себе, вы остаетесь наедине с произошедшим предательством, и помимо него в вашей жизни некоторый период почти ничего больше не будет. Не допускайте этого – вычеркните обидчика из жизни, и заполните свое время новыми увлечениями и встречами, которые постепенно вытеснят эту историю из списка важных событий. Это будет нелегко сделать – у вас не будет ни желания, ни настроения вести активный образ жизни, но в этом случае необходимо себя заставлять. Поймите, что только так вы поможете себе избавиться от неприятного прошлого.

Когда-то этот человек предложил вам руку и сердце, и вы дали свое согласие, будучи уверенной в том, что пройдете с ним весь свой жизненный путь рука об руку. Конечно же, узнать в итоге, что возлюбленный решился на предательство очень больно, но в этом случае не стоит рубить с плеча, особенно, если в вашей семье подрастают дети.

Поговорите с мужем, и попробуйте понять – что его подвигло на этот поступок. Если вы видите, что супруг искренне раскаивается, и понимаете, что, несмотря ни на что, у вас остались к нему чувства, то найдите в себе силы, чтобы дать шанс вашей семье. Посвятите вечер разговору о том, почему это произошло, определите, как вам жить с этим дальше, и постарайтесь впредь не возвращаться к этой беседе для сохранения благоприятной атмосферы в доме.

Если же вы понимаете, что простить не сможете никогда или же муж не выражает особого сожаления о содеянном поступке, то, возможно, стоит подумать о расторжении брака. Ведь хорошей семейной жизни, при таких вариантах, вероятно, уже не получится.

Предательство друга порою может ранить не меньше, нежели предательство родственника или мужа. Если друг настоящий, то, наверняка, вы доверяли ему свои личные тайны, не раз поддерживали в сложных жизненных ситуациях и советовались по многим вопросам. Теперь вам будет непросто представить свою жизнь без этого человека, но важно осознать, что если подобное случилось, то дружбы больше нет, и вашим путям пора разойтись.

Исключение может быть лишь в случае, когда друг или подруга вынужденно пошли на этот шаг, не по своей воле или же совершили нелепую ошибку. В общем, вам нужно дать шанс объясниться человеку, и если вы поймете, что предательства можно было избежать, то сделайте паузу в вашем общении, чтобы каждый мог переосмыслить случившееся. Спустя месяцы, вы сами сможете понять, хотите ли вы возвращать товарища в свою жизнь.

У каждого человека свои представления о предательстве – кто-то считает, что речь идет исключительно об измене, а кому-то достаточно, если близкий человек в неком споре встал на сторону оппонента. Если вы и сами понимаете, что в целом ничего страшного не случилось, то не стоит мучить любимого человека – поговорите с ним и придите к согласию. Объясните, почему вам важно, чтобы подобного не повторялось.

Если некто обидел вас, но не просит прощения, то вам нужно попытаться забыть о нем и понять для себя, что эта история – лишняя в вашей жизни, и лучше посвятить свое время не обдумыванию произошедшего, а новым впечатлениям и другим людям. Гораздо сложнее, если человек раскаялся, и вы хотели бы наладить с ним отношения. К сожалению, готовность к прощению не всегда гарантирует, что оно все-таки случится. Вы можете захотеть этого, но на самом деле обида никуда не денется, и между вами вновь и вновь будут вспыхивать конфликты. Стоит попытаться простить человека, который признает свою ошибку, но будьте готовы к тому, что, несмотря на ваше желание, вы все-таки не сможете перевернуть эту страницу в своих мыслях, из-за чего рано или поздно вам придется разорвать отношения с обидчиком.

Зависит от ситуации. Если в вашей семье нет детей, то принять решение будет проще. Также стоит обратить внимание на такие факторы, как раскаяние избранника и то, была ли другая женщина постоянной любовницей или же их связь оказалась мимолетной.

Бывает так, что мужчина сознательно несколько месяцев, а то и лет, живет на две семьи, не в силах определиться – кто ему дороже. В таком случае, лучше облегчить муки выбора и начать поиск спутника жизни, для которого вы будете единственной любимой женщиной.

Совсем другой случай, если вашего возлюбленного соблазнили или он провел ночь с другой женщиной после ссоры с вами. При таких обстоятельствах тоже непросто простить человека, но если он искренне раскаивается в содеянном, то вы можете попытаться понять его. Скорее всего, эта связь была мимолетной и ничего не значащей для мужчины. Конечно, не стоит сразу делать вид, будто ничего не случилось – попросите дать вам несколько дней на то, чтобы обдумать произошедшее. После этого скажите возлюбленному, что прощаете его, но если подобное повториться, то вы не сможете оставаться вместе. За период вашего раздумья, мужчина, наверняка, осознает насколько вы ему дороги и как бы он не хотел вас потерять, и впоследствии будет больше ценить ваши отношения.

Конечно же, если вы понимаете, что даже мимолетная интрижка – это для вас слишком, и вы никогда не смиритесь с ней, то придется закончить роман. К такому же решению вы рано или поздно придете, если избранник не чувствует вины за произошедшее, и периодически вызывает обоснованные подозрения в новой измене своим поведением.

Если вы вместе не слишком долго и пока не создали семью, то стоит задуматься о том, хотите ли вы видеть такого человека в своей жизни. Парень, решившийся на предательство, вряд ли вас высоко ценит. Тем не менее, если вы видите, что он сильно расстроен произошедшим, и считает это большой ошибкой, то можете попробовать дать ему еще один шанс, и не более того.

В вашей семье есть дети? Тогда в этой ситуации, вам предстоит думать не только о себе, но и о них. Если предательства со стороны супруга происходят систематически, вновь и вновь заставляя вас расстраиваться, переживать и плакать, то, несомненно, в вашей семье царит нездоровый психологический климат, который не идет на пользу детям. Вместо того чтобы уделить время своему ребенку, вы заняты размышлением о том, что творится в ваших отношениях с мужем. Вновь и вновь прощая предателя, вы совсем не сохраняете семью – сохраняется лишь ее видимость. Этим самым вы подрываете здоровье и портите настроение себе, лишая ребенка общения со счастливой матерью.

Совсем другая ситуация, если супруг оступился единожды, понял свою ошибку и не хочет вас терять. Поговорите с мужем, проясните до конца, почему так произошло, и как вам восстановить доверие. Донесите для него, что это больше не должно повториться, если он хочет быть главой дружной и счастливой семьи. Возможно, будет необходимо вдвоем посетить семейного психолога, если вы поймете, что сами не можете справиться с тем, что произошло. Для человека, который жалеет о содеянном поступке, его собственное предательство, как и для вас, является серьезным стрессом. Подумайте над тем, чтобы на время сменить обстановку и снять напряжение, возникшее в семье, поехав вместе в небольшое путешествие или хотя бы провести уик-энд в интересном месте.

Постарайтесь мысленно хотя бы попытаться его простить, и осознать, что на предательство идет только слабый человек, которому еще предстоит расти над собой. Поймите, что из-за этого ему еще не раз предстоит в своей жизни столкнуться с проблемами, и порадуйтесь тому, что вас в тот период рядом уже не будет.

Поймите, что в первую очередь сейчас вам необходимо позаботиться о своем душевном комфорте. С вами случилась крайне неприятная ситуация, которую нужно рассматривать, как важный жизненный урок. Подумайте, что вы можете вынести из этого урока – теперь вы станете сильнее и, возможно, сможете лучше разбираться в людях.

Непросто решиться на то, чтобы вычеркнуть кого-то из своей жизни, но гораздо сложнее это действительно осуществить. Если вы четко решили, что такой человек не нужен вам, и вы достойны других отношений, то в первую очередь оборвите контакты с предателем, и сами не инициируйте с ним встреч, разговоров и переписок. Не следите за его жизнью через социальные сети и не справляйтесь о его делах через знакомых – усвойте, что вы должны полностью оставить человека в прошлом. Если у вас есть время на то, чтобы узнавать о том, как протекает повседневность предавшего вас человека, то вам явно нужно найти себе занятие интереснее и гораздо продуктивнее для вас.

Для начала установите срок (например, месяц), в период которого вы не будете проявлять интереса к жизни человека, которого хотите забыть, а также не будет реагировать на его попытки выйти на связь. В это время будет очень непросто следовать своему решению, но вы себе значительно облегчите задачу, если найдете новое увлечение, уедите в путешествие в другую страну или город. Поймите, что чем раньше будет разорвана эта болезненная связь, тем быстрее в вашу жизнь сможет войти что-то новое и хорошее.

Советы психолога: Что делать, если предали и как жить после

1 шаг. Поймите, что предательство осталось в прошлом, и каждый раз, возвращаясь к нему мыслями, вы не позволяете ничему новому и по настоящему стоящему войти в вашу жизнь. Вы тратите свою энергию на переживания о том, чего уже не изменить и не вернуть, и на настоящее время энергии уже практически не хватает. Если каждый раз при встрече с друзьями вы вновь и вновь обсуждаете произошедшее, то это весьма тревожный звоночек. Конечно, первое время важно поделиться своей болью, получить поддержку, но зацикливаться на этом нельзя! Постепенно ни у одного друга не хватит терпения каждый раз возвращаться к этой теме, да и сами вы себя загоняете в ловушку.

2 шаг. Не пытайтесь проанализировать, что лично вы могли сделать для того, чтобы предательства не случилось. Вы не в ответе за подобный шаг другого человека – это он решил так поступить и, наверняка, другой выбор у него имелся.

3 шаг. Непросто заставить себя не думать о том, что всерьез волнует, но можно поступить иначе – сознательно переключить свое внимание на что-либо другое. Речь может пойти о путешествии. Только не выбирайте такой тур, во время которого вы целый день будете лежать на пляже – остановите выбор на более разнообразном времяпровождении. Впрочем, если пляжный отдых для вас идеален, то, возможно, и он может стать для вас терапией. Если до отпуска еще далеко, то подумайте, что вас может отвлечь прямо сейчас. Почему бы уже сегодня не записаться на групповые занятия фитнесом, в бассейн, на йогу, уроки живописи или какой-либо вид танца? Попробуйте себя в каком-нибудь новом направлении, проведите время с пользой для тела и настроения.

4 шаг. К сожалению, предательство нередко приносит не только душевные переживания, но и серьезный удар по самооценке. Со временем вы можете решить, что, в целом, заслужили такого исхода событий, и вообще не достойны чего-либо хорошего. Избавьтесь от такого предположения. Человек вас предал не потому, что вы в чем-то не совершенны, а потому что он сам не сумел найти более достойного выхода из положения – на это ему не хватило порядочности или силы воли. Вы должны лишь пожалеть о том, что вынуждены были соприкоснуться с чужой слабостью, и помочь себе оправиться от этой ситуации. Балуйте себя мелкими и крупными приятными покупками, встречайтесь с друзьями, будьте открыты новым увлечениям и знакомствам.

Как пережить предательство любимого человека и начать жить дальше

Предательство – это довольно обширное понятие, под которым люди могут понимать самые разные случаи. Когда психологам задают вопрос, как пережить предательство любимого человека, речь может идти об измене, нарушении обещания, выдаче секретной информации чужим людям или о каких-нибудь других поступках. Однако в каждом из перечисленных случаев неизменным остается то, что после того, как любимый человек предает нас, в душе остается болезненный след, а вместе с доверием к этому человеку исчезает и вера в других людей.

Научиться справляться с нанесенной предательством душевной раной, конечно, непросто, но сделать это нужно обязательно. Предательство искренне любимого человека ранит обычно больнее всего, ведь именно ему, надеясь на поддержку и понимание, доверяются самые сокровенные тайны, а в случае, если случится беда, именно на его поддержку приходится рассчитывать. А после того, как он нас предает, остается нестерпимая боль: психологи считают, что любое предательство воспринимается нами, как измена, а моральная измена может ударить намного сильнее, чем физическая. Молчаливое страдание не несет в себе ничего позитивного для будущего человека, каждому человеку нужно найти в себе силы справиться с нанесенным ударом и начать дальше жить полноценной жизнью.

В большинстве случаев, когда приходится пережить предательство любимого человека, жертву предательства буквально захлестывают различные эмоции. Именно эмоции являются причиной всех, возникающих в таком случае, мыслей и поступков. Например, женщина, которой изменил муж, начинает искать причину его поступка, копаться в себе в поисках своих недостатков и, в большинстве случаев, винит в измене мужа именно себя. На следующий день ее переполняет ненависть к мужу, а еще через день обычно приходит очередь депрессии и бесконечных слез. Психологи утверждают, что если начать думать о том, как пережить предательство любимого человека, то все вышеперечисленное является абсолютно неправильным, поскольку существующая проблема таким образом никогда не решится.

Таким образом, самое главное – это постараться выплеснуть свои эмоции и не позволять им одержать над вами верх. Вам необходимо в первую очередь избавиться от всех переживаний, но не стоит уходить в себя, прячась от проблемы и эмоций «под одеялом», дожидаясь, пока ваша внутренняя боль утихнет. Если женщина, которая пережила предательство, чувствует, что для того, чтобы избавиться от эмоций, ей нужно закричать или разбить посуду – психологи советуют именно так и поступить. Некоторым помогут более спокойные методы: например, изложить свои мысли на бумаге. Главное правило – это помнить, что боль, не нашедшая выхода, спрячется внутри тела, а впоследствии непременно проявит себя в виде какой-нибудь болезни.

Когда вы накричитесь или выпустите «пар» другим способом, психологи советуют постараться сделать вид, что все ужасное произошло не с вами. Для того, чтобы понять, как пережить предательство любимого человека, вам нужно полностью дистанцироваться от случившегося: например, общаться с ним только по необходимости. Не стоит для этого куда-нибудь ехать: ведь это возможно, как ни жаль, далеко не в каждом случае. Гораздо более правильным будет научиться отодвигать от себя все произошедшее, пока оно не перестанет вызывать у вас боль.

Следует помнить, что окружающий вас мир был построен не только из ваших отношений с любимым: у вас остались друзья, близкие люди, дети и, в конце-то концов, работа и именно этому нужно стараться уделять максимум внимания и времени. Однако в самые первые месяцы не стоит проводить слишком много времени с наиболее близкими друзьями: ведь у вас постоянно будет соблазн излить им душу и поделиться с ними пережитыми чувствами и эмоциями.

Предательство… Подлость… Обман… Измена…

Каждый из нас вкладывает в эти слова разный смысл, но вот чувства, которые мы при этом испытываем, неизменны: унижение, растерянность, нечеловеческая боль, обида, гнев, отчаяние. Палитра чувств и эмоций очень большая и разнообразная. Предательство близкого человека – тяжкая ноша. Это большое испытание и проверка чувств на прочность.

Предательство человека не очень близкого можно пережить довольно легко, обрубив все контакты, просто перестав его видеть и общаться, а вот что делать, если предал самый близкий, самый родной и любимый человек? Можно ли простить? Как себе помочь справиться с болью? Как отпустить обиду и научиться снова радоваться жизни? Давайте сегодня попробуем разобраться, что переживает человек, которого предали, и как ему жить дальше?

Во-первых, разберемся с самим термином «предательство». Что такое предательство в любовных отношениях? Психология трактует его как измену, моральную и физическую. Но скорее, физический контакт с другим человеком. Узнав, что любимый человек изменил, у человека есть только два выхода – простить и постараться сохранить отношения или расстаться и найти силы жить дальше, не превращая совместную жизнь в ад.

Безусловно, что бы вам ни говорили, какое бы оправдание ни нашел ваш партнер, весть об измене нанесет вам огромную рану. Боль, душевная и физическая, будет разрушать вашу личность, ваше «я», вашу сущность. Вы можете перестать контролировать свои действия, захотеть отомстить любимому человеку или тому, с кем он изменил, даже применить физическую силу. Все это пустое. Только потому, что изменить ничего невозможно. Узнав об измене, вам нужно найти возможность выплеснуть боль и избавиться от негатива.

  • Если у вас есть финансовая возможность и время, лучше всего найти опытного психолога, который сталкивался с подобными случаями и успешно решал подобные проблемы. Если вы с вашим любимым примете решение остаться вместе, посещать психолога придется и партнеру также. Будут ли это одиночные или совместные сеансы, вам подскажет специалист. Количество и длительность будут зависеть от степени тяжести ситуации. Совет опытного психолога – отличный инструмент в борьбе со стрессом, который переживает человек, испытавший предательство.

  • Избавление от боли дома. Оставшись наедине, вы можете очень громко включить музыку и просто покричать, выплеснув боль в воздух. Можно кричать, можно плакать, но лучше это делать где-то на природе, чтобы не травмировать соседей. После этого вы должны почувствовать облегчение и немного успокоиться. Теплая ванна с ароматическими маслами, умиротворяющая музыка, любимый фильм и теплая постель помогут прийти в себя и немного успокоиться.
  • Если вы не способны справиться с проблемой в одиночку, на психолога денег у вас нет, а чувство боли мешает жить дальше, попросите помощи у близких друзей. Расскажите самой верной и настоящей подруге о своих чувствах, поделитесь с ней чувствами и переживаниями, избавьтесь от тех эмоций, которые накопились у вас внутри. Не сдерживайте слез – это тоже своеобразная релаксация.

Когда вы пройдете первый, самый болезненный этап, впереди вас ждет еще немало испытаний и душевных мук. С ними придется бороться ежедневно, прилагая усилия и меняя свою жизнь к лучшему. Избавление от обиды может оказаться сложной задачей даже для сильных личностей с железным характером, но выбор всегда остается за вами – прожить остаток дней в унынии и депрессии или взять себя в руки и научиться радоваться жизни.

Супружеская измена – тот вид предательства, который чаще всего становится поводом для развода и ступенькой к новому этапу. Справившись с отчаянием и болью, нужно будет выстраивать свою жизнь по кирпичику с самого основания. Возможно, выходом из ситуации будет смена работы, места жительства, новые отношения. Но если к кардинальным жизненным изменениям вы не готовы, попробуйте внести в свою жизнь немного ярких красок, найти в интернете опытного психолога и следовать его советам.

Что делать людям, которых предали: совет психолога
  • Не считать себя виноватым в том, что вас предали. Не берите ответственность за неблаговидный поступок любимого человека на себя, не делайте это своим личным грузом и ни в чем себя не вините.
  • Постараться простить и отпустить боль и обиду. Посещайте тренинги по позитивной психологии, найдите новое хобби, больше уделяйте времени своим друзьям, прислушивайтесь к своим желаниям и даже капризам.
  • Просто полюбить и принять себя. От того, что вам изменили вы не стали хуже, в этом нет вашей вины.
  • Воспринимать произошедшее событие, как опыт – болезненный, обидный и неприятный, но все-таки опыт.
  • Избегать деструктивных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте унылую музыку, не общайтесь с пессимистами.

  • Не жить прошлым. Если вы после измены расстались с любимым человеком, не расспрашивайте о нем у знакомых, не следите за его личной жизнью в соцсетях, не навязывайтесь ему в качестве друга.
  • Заняться собой. Начните посещать салоны и косметологов, учите язык, занимайтесь танцами, меняйтесь внешне и внутренне, наполняя себя изнутри позитивными эмоциями.
  • Сделать в доме перестановку, ремонт, обновить интерьер, сменить обстановку – отправиться в другой город или страну.
  • Искать новые впечатления – ходить в театры, на выставки, на музыкальные фестивали, в кино, оперу и так далее.
  • Добавить в жизнь адреналина: прыгать с парашютом, отправиться в поход, заняться экстремальными видами спорта.

Даже самая большая обида, предательство любимого человека – не повод опустить руки и воспринимать мир в черно-белых красках. Мужчины изменяют. Если не все, то большинство точно. Так гласит статистика, об этом говорят психологи, это заложено в них природой. Если вам повезло и у вас верный мужчина, просто берегите его. Если же ваш любимый мужчина изменил, есть вещи, которые не помогут пережить предательство, а лишь усугубят ситуацию.

Поэтому психологи не советуют:

  • принимать алкоголь;
  • бесконечно жалеть себя;
  • закрываться в четырех стенах;
  • становиться стервой;
  • считать, что все мужчины «козлы»;
  • портить жизнь другим людям;
  • становиться способной на подлость и предательство;
  • мстить.

Главное правило – не терять веру в себя, в людей и в то, что все будет хорошо. Этому способствуют любимые люди рядом (конечно, не те, что предали вас), интересная работа, яркие эмоции, стильная, красивая одежда, новый образ. Не зацикливайтесь на том, что уже произошло. Примите это, как данность, научитесь с этим жить, оставьте позади все плохое и двигайтесь к новой, яркой жизни, полной позитивных эмоций и впечатлений, приятных знакомств и интересных событий. Возможно, очень быстро у вас начнется новый счастливый этап в жизни – отношения с порядочным, не способным на предательство мужчиной.

Позвольте себе быть счастливой, несмотря ни на что!

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека

Предательство любимого человека — тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний. Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек. Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно. Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение. Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности. И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам. Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль — обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось.

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе.

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, «по которому он ходил». Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени. Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять. Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей.

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

Кто? Выбирать вам – бездомные животные (вам под силу приобрести палку дешевой колбасы, чтобы покормить котика возле подъезда). Узнайте, какие вещи и игрушки нужны детскому дому. Может, кому-то из родственников пригодится помощь. Вы сделаете доброе дело, на душе станет светло, а трудные мысли на время отступят.

Как пережить предательство любимого человека? Да, советы психолога могут помочь, но основная задача все равно лежит на вас – перестаньте терзать себя. Хватит думать о случившемся. Пережить предательство человека трудно, но возможно. Верьте, что впереди вас ждет счастливая жизнь. Далеко не все люди склонны к предательству, так что не стремитесь увидеть мир сквозь черную завесу. Неудавшийся опыт — тоже опыт.

На земле больше 7 миллиардов человек, вспомните, как тяжело в переживали первую несчастную любовь (у вас же была несчастная любовь в школе?) или расставание с человеком, «лучше которого не найти». Вам важно осознать, что ваши страдания заключены в вашей голове, и если вы решите от них избавиться, то вам это удастся.

Самые болезненные удары, как правило, нам наносят самые близкие и любимые люди. Предательство особенно трудно пережить, когда его совершает человек, которому ты доверяешь и от которого никак этого не ждешь. Как вести себя в такой ситуации, справиться с душевной болью и не разочароваться в отношениях и в жизни? Что делать, если тебя предали?

Попробуем разобраться в том, что такое предательство, можно ли уберечь себя от этого неприятного явления, нужно ли прощать человека, обманувшего ваши ожидания, и самое главное – как сохранить способность доверять своим близким после произошедшего и не разочароваться в себе и других.

Как человек понимает, что его предали, и что это значит? Предательство в изначальном смысле означает подрыв доверия, поведение, не оправдавшее ожиданий. Это может быть один поступок, ряд действий, неверно подобранное слово, раскрывшийся обман. Когда кто-то поступает по отношению к тебе так, как ты того не заслуживаешь.

Самым трудным моментом, возникающим после того, как тебя предали, является неспособность «отстроиться» от своих переживаний – вопроса «Почему именно со мной?», поисков причин, которые привели к случившемуся, мотивов такого поведения твоего обидчика.

Это всегда сильный удар по самооценке. Обманутый человек может начать искать корни случившегося в самом себе, даже чувствовать собственную вину за произошедшее. Сомневаться, что достоин уважения и любви, раз близкий человек поступил с ним подобным образом.

На первом этапе не так важно разбираться в причинах. Главное – успокоиться, оправиться от эмоционального удара. Желание разобраться в ситуации понятно – когда речь идет о предательстве возлюбленного или хорошего друга, чувство боли и обиды особенно сильны потому, что ты испытываешь к обидчику привязанность и другие сильные чувства.

Тем не менее, психологи рекомендуют успокоиться, прежде чем разбираться в подробностях произошедшего, принять сам факт того, что предательство совершилось (будь то обман или измена). Необходимо взглянуть на произошедшее «трезвым» взглядом, а не через призму обвинений и упреков обидчика или самого себя.

Как справиться с эмоциями, вызванными предательством

Тебя предали, и ты чувствуешь себя раздавленной. Морально уничтоженной. Может быть, злишься, негодуешь. В любом случае, наверняка испытываешь широкий спектр самых разных негативных эмоций. Как с ними справиться и пережить этот момент как можно безболезненней?

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

Одним из лучших способов переработать любую сильную эмоцию является физическая нагрузка. Любой ее вид. Если ты не занимаешься спортом – время начать. Можно походить в бассейн или в тренажерный зал, бегать на дорожке или в ближайшем парке. Если ты испытываешь не злость, а апатию и безразличие – просто гуляй. Двухчасовая прогулка каждый день, как лекарство.

Кроме того, ты нуждаешься сейчас в поддержке. Побудь с кем-то, кто тебя любит. Члены семьи, любимые друзья. Если есть потребность выговориться – найди того, кто готов тебя выслушать и поделись с ним тем, что у тебя на душе. Прислушивайся к себе и поступай в соответствии с внутренними эмоциональными движениями.

Хочется поплакать и пожалеть себя – плачь и жалей. Хочется кричать и крушить все вокруг – найди способ выплеснуть и эти эмоции. Не говори себе, что ты должна быть сильной, если не чувствуешь внутри никакой силы. Тебе обидно и больно, и это совершенно нормально в такой ситуации. Проживи все, что чувствуете, так, как тебе того хочется.

После того, как эмоции пройдут, неизбежно придется вернуться к вопросу, прощать ли предателя и продолжать ли с ним отношения. Вопрос о том, давать ли человеку, который тебя предал, второй шанс, зависит от конкретной ситуации, и решить его можешь только ты сама. А вот простить нужно будет в любом случае.

И нужно это в первую очередь тебе самой. Для того, чтобы не утратить веры в себя, в свою способность строить близкие, доверительные отношения с людьми. Чтобы годами не носить в себе разочарование, обиду, злость, не разрушать себя этими чувствами. Как простить, если тебя предали?

Не обвинять в случившемся ни себя, ни предателя. Его поступок – это дело его совести, его внутренних нравственных категорий. Независимо от ситуации, от ваших взаимоотношений, то, что делает другой человек – это его ответственность. Постулат о том, что в отношениях в любой ситуации виноваты оба, несомненно, имеет место быть, но это не значит, что ты заслужила быть обманутой.

Поступок предателя говорит о нем, а не о тебе. Продолжите вы общаться или нет, теперь ты лучше знаешь, что это за человек, и на что он способен. Когда кто-то предает тебя – это в любом случае опыт, пусть опыт неприятный и тяжелый. Извлеки урок и двигайся дальше. А возможным это станет только после того, как ты сможешь простить.

Можешь попытаться понять близкого человека — что им двигало, почему он сделал то, что сделал. Если это не работает и загоняет тебя в депрессию и саморефлексию – пойди другим путем. Не анализируй, не фокусируй своего внимания на произошедшем, попробуй какое-то время вообще не думать о случившемся предательстве, отпустить ситуацию.

Важность прощения не означает необходимость простить прямо сейчас. Ты в любом случае не сможешь сделать этого раньше, чем будешь внутренне готова к этому. Не заставляй себя, если чувствуешь, что все еще злишься или обижена. Вернись к этому чуть позже, только обязательно вернись.

Поговорим немного о частных случаях. Многие девушки очень болезненно переносят, если их предают подруги, особенно близкие. Как вести себя в ситуациях, если друг оказался вдруг? Часто в таких историях бывает замешана зависть, борьба за мужчину или лидерство.

В любом случае, стоит пересмотреть свое отношение к человеку. Возможно, ты ошиблась в искренности намерений той, кому так доверяла. Настоящая дружба – вещь не менее тонкая и сложная, чем, к примеру, настоящая любовь. Она требует терпения, внимания, чуткости. Если подруга поступила с тобой не лучшим образом, лучшее, что ты можешь сделать – как следует подумать, а можешь ли ты считать ее подругой?

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Увеличить дистанцию точно стоит. Возможно, взять паузу в общении. Понаблюдать за ней со стороны, посмотреть, как она поступает с другими людьми. Попробовать взглянуть на ваши с ней отношения под другим углом. И после этого понять, хочешь ли ты общаться с человеком, поступившим с тобой не лучшим образом.

Предательство возлюбленного, конечно, самое болезненное из всех возможных предательств, и в то же время – ситуация, в которой ты можешь увидеть и его истинные намерения в отношении тебя, и свои собственные чувства в отношении его. Измена или другой серьезный обман – испытание, которое далеко не все отношения могут выдержать.

Но еще это и своего рода экзамен, помогающий определить, действительно ли вы готовы быть вместе, несмотря ни на что, и в радости, и в горе. Поэтому если ты чувствуешь, что даже после предательства продолжаешь любить человека и не хочешь прекращать отношения с ним – стоит пытаться простить и остаться вместе.

Речь, конечно, идет не о хронических изменах или о других формах явного неуважения партнера по отношению к тебе. Но если любимый человек оступился, ошибся и искренне сожалеет о случившемся, попытаться сохранить его и свои чувства к нему стоит. В любом случае, не принимай скоропалительных эмоциональных решений. Попробуйте вместе разобраться в случившейся ситуации и найти из нее выход.

В отношениях между людьми случается всякое. Никто не идеален, и в разных ситуациях мы ведем и проявляем себя по-разному. Быть категоричной в отношении тех, кто тебя предал или обманул, или переживать эти ситуации вместе с ними, прощать и продолжать общение – в любом случае, решаешь только ты сама. Постарайся не делать из случившегося трагедию, тогда тебе будет легче справиться с предательством и извлечь из него важный жизненный урок.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

предали. и не важно кто это сделал. раз ты считаешь это предательством, значит ты от этого человека не ждал такого поступка. больно, обидно, хочется сделать им больнее, так как они тебе сделали больно. но, еще один момент есть. надо отпустить, простить итд. ты отнеслась по человечески, а они по свински и при этом они не чувствует свою вину. думают, что они правильно поступили, что они правы. и делают из тебя крайнего. и в такой момент хочется разорваться от обиды и хочется что им тоже было больно, что они поймут, что я этого не заслуживала такого. а вдруг они никогда не поймут, что им хорошо без меня и смеются надомной. но я в душе понимаю, что никому плохого не сделала. а наоборот старалась не хаят их, как они меня хаяли. понять могу , простить и отпустить не сразу смогу наверное. Дай аллах силы, чтоб их простить и отпустить. ведь в моем положений мне нельзя ни переживать, ни нервничать…. однако, благодаря таких «хорошим» людям, я не могу спокойно жить. прошу Аллах дай мне терпения и сил.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Предательство: 12 здоровых способов справиться с предательством

«Каждый терпит хотя бы одно предательство в своей жизни. Это то, что нас объединяет. Уловка состоит в том, чтобы не позволить этому разрушить ваше доверие к другим, когда это произойдет. Не позволяйте им забирать это у вас ». ~ Шерилин Кеньон

Нас всех предали хотя бы раз в жизни. Чаще всего это делает кто-то очень близкий вам. Подумайте о матери, отце, сестре, брате, двоюродном брате, лучшем друге или коллеге по работе. Это больно. Этого нельзя отрицать.Когда вы не справляетесь с этим эффективно, это убивает вас. Медленно и коварно и продолжает влиять на все сферы вашей жизни так, как вы и представить себе не могли.

Точно так же, как рана, которой нужно время, чтобы зажить, так и вашему сердцу нужно время, когда имеешь дело с предательством. Первоначальные чувства обиды, боли и отчаяния будут казаться, что они никогда не закончатся. Однако со временем, по мере того, как вы будете преодолевать боль, ее станет меньше, и однажды вы сможете оставить ее позади. Вы можете никогда этого не забыть, но он не удержит вас в плену на всю жизнь.

Вот 12 полезных способов справиться с предательством.

12 здоровых способов справиться с предательством

1. Признать, что вас предали

Вам причинили боль. Кто-то намеренно поставил вас на линию огня и позволил выстрелить. Вы не можете игнорировать это. Умышленно или нет, но этот человек причиняет вам боль. Они ставят вас в положение неверия, обиды, боли и замешательства.

Признайте, что это такое.Кто-то сломал ваше доверие, и нужно время, чтобы преодолеть это и простить его.

2. Рассердитесь

Есть много эмоций, которые переживает человек, когда узнает, что его предали. Они варьируются от гнева до депрессии, боли и желания отомстить. Вероятно, одной из самых ярких эмоций, которые вы испытаете, будет гнев.

Злость из-за того, что тебе это понравилось. Гнев, потому что вы им доверяли. Гнев, потому что он не нужен.Гнев, потому что у вас есть другая проблема в жизни. Гнев, потому что ваше эмоциональное состояние совсем не в порядке. Гнев из-за того, что вы любили этого человека, но он вам понравился. Сердиться. Это человечно, необходимо, и это будет идти своим чередом.

«Вообще говоря, если человек никогда не проявляет гнева, то я думаю, что что-то не так. Он не прав в мозгу «. ~ Далай-лама

3. Действуй

Психологи часто советуют родителям детей, которые пережили особенно травматический опыт, позволить им действовать любым возможным способом, чтобы справиться с травмой, с которой они сталкиваются.Разыгрыванием может быть употребление алкоголя, курение, чрезмерный сон, безрассудное поведение, постоянный плач или молчание.

Конечно, ничто из этого, кроме сна и плача, не является полезным для человеческого тела, но в некотором смысле отыгрывание помогает справиться с проблемами. Иногда отыгрывание может быть таким же простым, как оставаться дома и оплакивать потерю.

Это может быть письмо ненависти или электронное письмо, но не отправка его (пожалуйста, , не отправляйте его ). Или это может быть беспокойство, как поход к психологу, группе помощи или реабилитации.Действуйте безопасным образом и узнайте у своего врача, что безопасно. Пожалуйста.

4. Cry

Определенно номер один в моем списке вещей, которые нужно делать, когда вас предали. Плач — один из лучших способов избавиться от накапливающихся в вас эмоций и разочарований. Вы плачете, когда счастливы, грустны или злы. Вы можете плакать, когда смотрите мультфильм, например, Frozen , или глубокий фильм, например, The Help . Вы плачете, когда пораняетесь, царапаете колено или ударяете мизинцем.

Вы можете плакать в день свадьбы, когда у вас родился ребенок или когда ваша сестра закончила Summa Cum Laude. Вы плачете, когда попадаете в аварию, когда ваш парень расстается с вами, когда вы обнаруживаете, что кто-то нарушил ваше доверие.

Cry. Это полезно для процесса заживления.

5. Сон на нем

Я считаю, что сон — величайший дар Бога человечеству. Когда вам грустно или вас переполняет мир и его бесконечные проблемы, вы можете, так сказать, проспать их.Конечно, когда вы проснетесь, они все еще будут смотреть на вас, но, по крайней мере, у вас будет сила справиться с ними.

То есть больше, чем раньше, чем вы спали. Признав предательство, рассердившись на него, заплакав и разыгравшись, теперь вы можете спать на этом. Надеюсь, когда вы проснетесь, у вас будет более ясный взгляд на ситуацию. Кроме того, ваше тело будет эмоционально и физически истощено после четырех шагов, упомянутых выше, поэтому сон — это путь мудрости.

6.Немного дуться

Когда вы просыпаетесь, чувства, которые вы испытывали перед сном, могут вернуться, так что вы, естественно, можете дуться. Даться — это когда вы находитесь в некотором настроении и обычно молчите. Окружающие замечают это и обычно либо оставляют вас в покое, либо пытаются вытащить вас из этого. Если вы заранее объясните, что через что-то переживаете, они могут проявить доброту и позволить вам остаться.

С другой стороны, они могут быть любопытными и пытаться заставить вас открыться, что просто заставит вас отвлечься.Люди — такие враги прогресса. Так что дуться, быть сварливым, задумчивым, угрюмым и лосячьим. Наслаждайся тишиной.

7. Ориентируйтесь правильно

После того, как вы подавили свои эмоции, вам нужно предпринять позитивные действия, чтобы двигаться вперед и действительно справляться с ситуацией. Это включает в себя правильное ориентирование. Теперь вам нужен план игры.

Как вы собираетесь противостоять этому человеку? Сможете ли вы осудить их всех за их предательство?

Какие меры по устранению повреждений необходимо провести? Как это повлияло на ваши отношения с ними и другими людьми? Насколько дорого обошлось это предательство? У вас есть сильная система поддержки? Какая помощь вам понадобится для выздоровления? Реабилитация? Психолог?

Записать все это и попросить надежного друга помочь вам в этом.

8. Разработайте план, чтобы оставить предательство позади и двигаться вперед

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно сделать и какие повреждения необходимо исправить, вам нужен план для его выполнения. Вам понадобится кредит? Кого вы можете попросить помочь вам с этим?

У Google есть много ресурсов, которые помогут вам в такие тяжелые времена. Отметьте, что нужно сделать в первую очередь, и поработайте над этим. Шаг за шагом. Большие дела имеют приоритет, тогда как мелкие придут в нужное время.

9. Получите помощь

Не стоит недооценивать силу хорошей системы поддержки. Он может состоять из одного человека или из десяти. В любом случае, когда вам понадобится помощь, эмоциональная, физическая или социальная, вы ее получите. Вам просто нужно отбросить свою гордость и воспользоваться ею.

Кроме того, это означает, что вы должны сообщить кому-нибудь, что вам нужна помощь . Обычно, когда вы проходите через это, вы становитесь скалой, без эмоций, показывающих, что никто не будет знать, как вам помочь, или если вам нужна помощь, если вы не попросите о помощи.

10. Противостоять человеку

Если это не удается, по крайней мере, вы пытались. Если они действительно раскаиваются, прости и продолжай жить дальше. Это может быть очень болезненно. Это почти как снова столкнуться со своим страхом. Например, если вас угнали, это все равно, что вернуться в машину и ехать в одиночестве.

Страшно, но это возможно. Это требует много молитв, дыхания и уверенности в себе. Конфликт с человеком по поводу его предательства дает вам душевное спокойствие, потому что вы снимаете его с себя и заставляете его осознать, что вы чувствуете по поводу того, что он сделал.Вы также можете услышать их версию истории.

Реально это или нет — другой вопрос. В любом случае, поспорите с другим человеком за вашего душевного спокойствия.

11. Удалите себя из этого токсичного места / человек

В некоторых случаях вам необходимо физически отстраниться от этого человека. Если выяснится, что этот человек продал ваши секреты Google за 75 миллионов долларов, ему не обязательно быть в вашем пространстве. В других случаях это невозможно. Вам нужно отстраниться от них социально и эмоционально.

Вы все еще можете поприветствовать их и даже побеседовать, но вы не будете приятелем, идя на спа-процедуры или вечера в кино. Вы сохраните свое пространство, и они должны это уважать. В конце концов, они причинили тебе боль.

12. Не позволяйте этому повториться

Это, вероятно, самый сложный вопрос, потому что он может означать одно из многих. Это может означать навсегда исключить человека из своей жизни. Это могло означать игнорирование того факта, что это произошло. Это может означать жить параноидальной жизнью, не позволяя никому причинить себе боль.Это невозможно.

Это значит не позволять себе поддаваться чувствам, связанным с предательством. Это означает, что с каждым разом лучше справляться с ними. К сожалению, предательство не закончится, пока мы несовершенны.

Надеюсь, эти советы помогут.

Есть ли у вас какие-нибудь советы, которые помогут эффективно справиться с предательством? Если вы это сделаете, вы можете поделиться ими в разделе комментариев ниже. на большом экране или попробуйте блюда со всего мира.Чтобы узнать больше о ее работе, посетите www.anybodylikeyou.com или свяжитесь с ней в Twitter и Facebook.

подробнее
Вам также может понравиться

«Совершенно неподготовленные, мы делаем шаг в полдень жизни. Что еще хуже, мы делаем этот шаг с ложным предположением, что наш […]

Я люблю Уэйна Дайера! Мне нравится его мудрость, и я просто не могу описать словами, что чувствую каждый раз, когда слушаю это […]

«Люди пытаются держаться за жизнь, потому что боятся смерти.Но научиться жить — это не значит цепляться за вещи. Это не […]

7 вещей, которые нужно делать, когда тебя предали

Каждый пережил горький опыт предательства, когда кто-то, кому мы доверяли, нарушил это доверие. После того, как нас предали, большинство из нас хочет двух вещей, обычно одновременно. Мы хотим отомстить человеку, который причинил нам боль, или мы хотим подняться над ситуацией и предложить этому человеку прощение. Но ни один из этих импульсов обычно не помогает. Связывание с кем-то обычно бумерангом и заставляет вас чувствовать себя так же плохо, как и человеку, которому вы хотели причинить боль.Прощение, особенно без энтузиазма, обычно выглядит снисходительным.

Что действительно необходимо, так это эмоциональный интеллект, который работает двумя способами. Во-первых, вы осознаете вероятный результат того, что не сработает — как мы только что видели, импульс отомстить или простить предсказуемо не сработает. Хорошо знать это заранее, но эмоциональный интеллект также должен подсказать вам, что сработает и почему. Это второй шаг, если вы хотите эмоционально восстановиться после того, как вас предали.

Есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить себя.У каждой боли своя история, как и у каждого исцеления. Но мы можем сказать следующее. : Вы можете исцелить себя, когда вы заполнили дыру, оставленную предательством, и вы можете исцелить другого человека, когда вы искренне откажетесь от жажды мести.

Почему предательство создает дыру внутри? Единственные предательства, которые наносят серьезный и длительный ущерб, — это те, в которых разорвана интимная связь. Близость ведет к сочувствию, а сочувствие заставляет вас слиться с другим человеком, когда вы способны чувствовать его эмоции так же остро, как вы чувствуете свои собственные.Поэтому, когда интимная связь разрывается, создается впечатление, что вы теряете часть себя.

Так как же выйти из мучений и залечить эту дыру внутри?

  1. Обретите некоторую отстраненность. Отойдите и смотрите на себя как на целителя, а не как на жертву.
  2. Не поддавайтесь эмоциям, которые вы не можете себе позволить. Не ведите себя хуже, чем вы действительно чувствуете, или лучше.
  3. Составьте план эмоционального восстановления. Посмотрите на свою боль и почувствуйте ее без жалости к себе.Сделайте это всего несколько раз, чтобы оценить, насколько сильна боль. Теперь приступим к исцелению этих чувств. Не полагайтесь только на то, что время лечит за вас.
  4. Относитесь позитивно к своей роли целителя. Почувствуйте дыру внутри и оплакивайте ее, но пообещайте себе, что она будет заполнена любовью к себе.
  5. Найдите доверенного лица, пережившего такое же предательство и перешедшего на другую сторону.
  6. Не зацикливайтесь на прошлом или на том, что могло бы быть. Стремитесь к завтрашнему дню, который будет лучше, чем вчера.
  7. Противодействуйте склонности к жалости к себе, помогая кому-то другому. Противодействуйте сожалениям, ища занятия, которые повышают вашу самооценку.

Чтобы приступить к этим семи шагам, требуется большая объективность. Нет ничего проще, чем ничего не делать, но цена инерции высока. Раны гноятся до тех пор, пока они не заживут. При отсутствии эмоционального интеллекта легко делать вещи, которые гарантированно не сработают. Итак, вот семь тактик, от которых следует немедленно отказаться.

  1. Одержимо размышлять о том, как с вами поступили. Чувствуете ликование от своей самоправедной боли.
  2. Превратите вашу боль в непрерывную драму.
  3. Действует беспорядочно и разрозненно, без каких-либо планов по выздоровлению.
  4. Навсегда оплакивать потерю. Не смотреть честно на пустоту внутри себя, потому что это слишком болезненно или вы чувствуете себя слишком слабым.
  5. Говорить о своей боли не тем людям. Слушайте только тех, кто продолжает соглашаться с вашими обидами и усиливает ваше негодование, подстрекая вас.
  6. Идеализация прошлого. Одержимость ушедшими хорошими временами.
  7. Сказать себе, что время лечит все раны, и это просто способ отказаться от ответственности за свои эмоции. Оставить все на время — это рецепт отрицания.

Это все обреченное на провал поведение, которое только задерживает предательство.

Если вы окажетесь в положении обиженной стороны, сядьте и возьмитесь за семь лечебных действий и семь саморазрушительных форм поведения перед вами.На листе бумаги запишите все способы, которыми вы следуете программе исцеления. Затем запишите все способы, которыми вы придерживаетесь саморазрушительного поведения. Будьте откровенны и объективны. Записывать эти вещи — само по себе исцеление, потому что ключ к психологическому исцелению — это самосознание. Вы можете изменить только то, о чем знаете.

Два списка резко контрастируют, но реальная жизнь по краям размыта. Однажды вы на правильном пути; на следующий день вы — эмоциональная крушение поезда.Главное — сохранять доброту к себе. Вы проявляете доброту, когда начинаете чувствовать себя лучше по отношению к человеку, который вас предал. Я знаю, что это кажется невозможным, когда у вас острая боль, но вы не можете исцелить себя, если чувства легкости, принятия, терпимости и неосуждения не выходят за пределы ваших собственных интересов. В противном случае притворство исцеления — это просто маска эгоизма. Идея «Мне становится лучше, и я надеюсь, что он сгниет в аду» — неразрешимое противоречие. То же самое и с фразами: «Я в полном порядке, и я рад, если она понимает то, что ей предстоит.”

В конце концов, когда вы достигнете стадии исцеления, вы увидите, насколько вам повезло. Роль самоисцеления неоценима. Это показывает, что вы достигли состояния эмоционального интеллекта. Каким бы ужасным ни было предательство, прощение принадлежит тем, кто знает, как любить в первую очередь, и как вернуться к любви после ранения. Исцеление — это просто еще одно слово для возврата к любви.

DEEPAK CHOPRA ™ MD, FACP, основатель The Chopra Foundation, некоммерческой организации, занимающейся исследованиями благополучия и гуманизма, и Chopra Global, целой медицинской компании на стыке науки и духовности, является мировым сообществом. известный пионер в области интегративной медицины и трансформации личности.Чопра — клинический профессор семейной медицины и общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Сан-Диего и старший научный сотрудник Gallup Organization. Он является автором более 90 книг, переведенных на более чем сорок три языка, в том числе многочисленных бестселлеров New York Times. Его 90-я книга и национальный бестселлер, Metahuman: Unleashing Your Infinite Potential (Harmony Books), раскрывает секреты выхода за пределы наших нынешних ограничений, чтобы получить доступ к полю бесконечных возможностей.В течение последних тридцати лет Чопра был в авангарде революции медитации, и его последняя книга, Полная медитация (Книги Гармонии), поможет достичь новых измерений жизни без стресса и радостной жизни. Журнал TIME назвал доктора Чопру «одним из 100 лучших героев и икон века». www.deepakchopra.com

Автор Дипак Чопра MD 0

5 способов исцелить, когда вас предали

5 способов исцелить, когда вас предали

Когда моя подруга Мелисса вернулась из отпуска, она никак не могла предвидеть того, что ее ждало.Она проработала в своей компании 15 лет и считала их семьей. Не только это, но и Мелисса только что получила большое повышение по службе и прибавку к зарплате перед отъездом на пляж.

После отпуска Мелисса получила текстовое сообщение от своего босса с просьбой прийти пораньше, и за все годы ее работы в компании единственный раз, когда кого-то вызвали раньше, было уволить. Она даже сказала своему мужу: « Человек, какой способ закончить отпуск. Я должен идти завтра пораньше. Думаю, кого-то уволили.”

Чего она не знала, так это того, что ее отпускали. Ее босс объяснил, что, пока она отсутствовала, обнаружились ситуации, которые поставили под угрозу их доверие к ней. Ее увольнение было немедленным. Когда Мелисса спросила, каковы подробности этих ситуаций, все три приведенных им примера были преувеличены и сильно искажены, чтобы она выглядела плохо. Тем не менее, все они были сосредоточены вокруг ее коллеги, а также лучшей подруги Карен.

Мелисса не могла поверить в это, и, сославшись на ее невиновность, ее босс просто сказал: «Мне очень жаль.Мы приняли решение ». Карен была такой близкой подругой так долго, что Мелисса была совершенно ошарашена, когда этот доверенный и ценный друг решил отвергнуть, бросить и предать ее.

Она не могла осмыслить то, что произошло, и из-за своей боли Мелисса закрылась для других в своей жизни. Ее гнев сменился негодованием, затем горечью, затем безнадежностью, и в конце концов она погрузилась в глубокую депрессию.

В ее изоляции враг работал сверхурочно, чтобы убедить ее, что, если она не может доверять своему лучшему другу и людям, которых знала много лет, то, конечно же, она не может доверять и Богу.Тем не менее, по Божьей милости, посреди этой боли Мелисса взывала к истине и нашла ее на страницах Священного Писания.

Слова Божьей истины разоблачили ложь, которую враг кормил ее, и позволили ей снова довериться Богу и другим.

Если вы находитесь в таком месте, как Мелисса, где вам нужно исцеление от боли предательства, вот пять способов начать процесс исцеления.


Пять способов исцелить, когда тебя предали
1.Поймите, что одно болезненное переживание не должно окрашивать все ваше будущее

Каждое лето я с нетерпением жду возвращения колибри из нашего двора. Чтобы заманить их, я наполняю наши пять кормушек сахарной водой, окрашенной каплями красного красителя. Мои мальчики любят смотреть, когда в кувшин добавляют красный пищевой краситель. Всего несколькими каплями пищевого красителя весь кувшин преображается и при быстром перемешивании становится полностью красным.

Разве не это делает с нами болезненный опыт? Укол предательства, боль отвержения и горе покинутости могут окрасить нашу жизнь, точно так же, как эти несколько капель красного красителя.Тем не менее, единственный способ вытащить красный краситель из воды — продолжать заливать свежую воду, пока она не потечет.

Когда нам больно, мы должны продолжать вливать то, что хорошо, здорово и полезно, пока не пройдет боль предательства. Если мы не будем осторожны, предательство может вызвать у нас проблемы с доверием на всю жизнь, заставляя нас закрыться и не рисковать снова пострадать.


2. Поймите разницу между преднамеренным и непреднамеренным предательством

Подобно тому, как Мелисса испытала предательство от рук кого-то, кому она доверяла, вы тоже могли пережить преднамеренное, преднамеренное предательство со стороны кого-то из близких вам людей.Преднамеренное предательство происходит, когда кто-то намеренно решает причинить вам боль по какой-то причине, будь то эгоизм, личная выгода или просто потому, что он просто ужасен. Однако есть то, что я называю «случайным предательством».

Даже когда я писал эту статью, я понял, что вполне мог совершить неизвестно сколько актов случайного предательства в моей жизни.

Я виновен в том, что не хранил конфиденциальность, потому что не осознавал серьезность информации.
Я не пришел на собрание, которое обещал посетить.
Я решил проводить время с одним другом за счет времени, проведенного с другим другом. Это делает меня ужасным человеком? Надеюсь, что нет.
У меня иногда появляются хлопья? Может быть.

Друг, мы все делаем ошибки. Иногда, несмотря на наши лучшие намерения, мы непреднамеренно причиняем боль тому, кого мы сильно любим, или нас обижает тот, кто никогда не собирался причинять нам боль. Но случайные, непреднамеренные, слишком человеческие предательства могут причинить такой же вред, как и злобные, расчетливые, преднамеренные, поэтому мы должны знать, как реагировать и исцелять, когда нас предали.


3. Примите то, что произошло, и позвольте себе горевать

Если мы хотим исцелиться от боли предательства, мы должны позволить себе испытать не только предательство, но и связанные с ним эмоции. Все мы слышали, как эксперты говорят, что если мы не позволяем себе чувствовать боль, мы не можем исцелиться от боли.

Принимая то, что произошло, и позволяя себе горевать, мы можем научиться признавать боль, которую мы чувствуем от нашего предательства, и в конечном итоге научиться прощать тех, кто нас обидел.

Признание боли, которую мы чувствуем, — это то, что позволяет нам полностью прощать и полностью исцелять, чтобы мы могли снова открыться другим.


4. Начните процесс прощения

Когда мы носим с собой обиду и гнев, они гноятся и перерастают в дух горечи и обиды. Наши раны заставляют нас видеть каждое взаимодействие через призму этой боли. Когда мы обижены и ожесточены, мы не можем любить жизнь так, как мы созданы для жизни.

Вот почему в прощении есть великая сила. Прощение не означает, что предательство — это нормально. Это не значит, что то, что человек сделал с вами, нормально. Прощение — это подарок самому себе, а не освобождение от вины обидчику. Это освобождает вас от бремени оскорбления.

Как только мы прощаем тех, кто предал нас, мы можем начать действительно чувствовать себя свободными от горечи, которую мы чувствуем, и страха перед будущими предательствами.

5. Будьте внимательны, когда ваши «триггеры доверия» перевернуты.

Иногда нас вызывают определенные ситуации, и мы можем мгновенно включиться или выключиться.Когда нас срабатывают триггеры, становится труднее доверять любви, добрым намерениям или даже лояльности тех, кто нас окружает.

Вот несколько типичных ситуаций, которые заставляют нас не доверять:
— Когда у вас есть планы с кем-то, и этот человек отменяет в последнюю минуту
— Когда вы видите, что друг публикует фотографии вечеринки, на которую вас не пригласили
— Когда коллега принимает участие в проекте, над которым вы работали вместе
— Когда привлекательный коллега вашего мужа комментирует свой пост в Facebook

Когда мы чувствуем, что наши триггеры доверия меняются, мы можем научиться говорить: « Это просто срабатывает мой переключатель отказа.Я знаю, что этот человек не предает и не отвергает меня. Я просто так понимаю, ».

Даже несмотря на то, что мы можем испытать предательство и отвержение со стороны сломленных людей в сломанном мире, мы все равно можем доверять Богу для нашего блага.

Когда мы доверяем ему, мы знаем, что верим в единственного человека, который никогда не разочарует нас, никогда не обидит нас и никогда не предаст и не оставит нас. Если вы прожили жизнь, неся боль предательства, и прожили жизнь, чувствуя себя нелюбимой и нелюбимой, я хочу напомнить вам, что вы можете начать исцеляться уже сегодня.

Вы можете преодолеть боль с помощью Бога и жить в безопасности, зная, что Он с вами и никогда не предаст вас.

Вы были созданы, чтобы жить изобильной, наполненной радостью жизнью, жизнью, сосредоточенной вокруг всего, что Иисус приготовил для вас!

Загрузите первую главу новой книги Алли «Неистовая вера» бесплатно здесь!

Что делать в первую очередь, если вы чувствуете, что вас предали

Когда мы расстроены, отвергнуты, обижены, чувствуем себя осужденными, преданными, злыми, мы обычно хотим действовать, и мы хотим действовать немедленно.Некоторые чувства могут быть настолько ужасными и сильными, что даже их наличие вызывает беспокойство. Мы беспокоимся, что расстройство никогда не закончится, что тяжелые эмоции будут доминировать в нашей жизни и формировать нашу личность. Вся эта тревога подталкивает нас к практически любым действиям, чтобы притупить боль.

Немедленные действия могут принести некоторое краткосрочное облегчение, но обычно в долгосрочной перспективе они вызывают больше проблем и эмоционального расстройства. Возьмем, к примеру, сообщение о том, что ваша вторая половинка предала вас вместе с другим.Вы чувствуете мучительную боль так сильно, что набрасываетесь; ваше беспокойство говорит вам, что вы не можете больше терпеть это чувство. Таким образом, вы выслеживаете свою вторую половинку на работе и обращаетесь к нему / ей. Вы публично кричите на них и бросаете в них вещи. Ваш партнер говорит вам покинуть его рабочее место, а вы не можете — вы не можете — вы слишком расстроены. Прежде чем вы узнаете, что происходит, вас сопровождает охрана. Теперь вы не только должны преодолеть свою изначальную боль и предательство, но также чувствуете смущение и знаете, что другие воспринимают вас как неконтролируемую.

Вот 5 шагов, которые помогут вам справиться с трудными эмоциями и справиться с тревогой, которую вызывают эти эмоции:

1. Установите таймер на 10 минут. Вспомните эмоции, которые вас мучают.

2. Позвольте чувству полностью проникнуть в ваши мысли; скажите эмоции, что это приветствуется.

3. Понаблюдайте, в какой части вашего тела вы физически испытываете расстройство или дискомфорт. Посмотрите, сможете ли вы визуализировать это чувство, которое вы испытываете в своем теле. Отметьте место, где вы испытываете это физически: «Желудок болит…».«Грудь напряжена…» «Голова тяжелая…»

4. Шепчите вслух: «Добро пожаловать, я рада, что вы здесь». Посмотрите, сможете ли вы наблюдать это чувство почти как физическую вещь, отдельную от вас самих. Примерно так, как вы могли бы заметить погоду, не веря, что погода будет мучить вас всю вечность (например, «Похоже, сегодня дождь». Против «Идет дождь, моя жизнь окончена! Я никогда не смогу справиться с этим!»).

5. Внутреннее замечание: «Я замечаю, что меня охватывает чувство ___________.Скажите себе: «Я чувствую это, и все равно со мной все в порядке». «Это чувство не будет здесь навсегда».

Как только вы снимете острие своих эмоций, вы будете гораздо лучше осведомлены о том, что делать и как справляться с тем, что по понятным причинам вызывает беспокойство. И вы будете гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с этим, учитывая ваши долгосрочные интересы. В моей книге «Будь спокойным: проверенные методы, чтобы остановить тревогу сейчас» я описываю передовые методы, которые могут помочь уменьшить тревогу на месте.

5 способов оправиться от предательства

Источник: Кристин Микхоф

Если вы когда-нибудь испытаете предательство, вы можете почувствовать себя задетым и столкнуться с трудностями даже при выполнении простых заданий.Когда вы начинаете осознавать всю полноту предательства, нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать себя эмоционально парализованным и неспособным начать думать о своих следующих шагах. Предательство требует комплексного подхода к исцелению, поскольку оно влияет на эмоциональные, духовные и физические аспекты жизни человека.

Вот пять вещей, которые следует учитывать при исцелении от предательства:

1. Поймите, что предательство — это вопрос доверия. Независимо от того, какие обстоятельства привели к предательству, за драмой и слезами скрывается доверие.Случилось так, что вы почувствовали, что можете доверять этому человеку в глубине души. Когда вы обнаружите обратное, это повлияет на вас на нескольких уровнях (разум, тело). Из-за того, что здесь присутствует доверие, вы нередко думаете о других случаях, когда ваше доверие было скомпрометировано. И теперь вы можете пережить те обстоятельства заново.

2. Простите себя. Когда происходит предательство, часто преданный обвиняет себя в том, что вмешался в ситуацию или установил связь с этим человеком.Много раз преданный человек скажет: «Я знал, что лучше не разговаривать с этим человеком» или «Меня предупредили, чтобы я не связывался с ним, но я все равно сделал это».

Когда вы идете наперекор своему здравому смыслу или преодолеваете «внутреннее чувство», которое у вас было, это оставляет вас эмоционально истощенным. Один из способов выздороветь — начать процесс прощения. И если вы не можете простить себя полностью, начните отпускать себя из-за небольшой части этого.

3.Обратитесь за лицензированным профессиональным советом. В зависимости от тяжести предательства и того, как оно было обнаружено, тело может обработать его как травмирующее событие. А если это произойдет, значит, предательство может вызвать неприятные физические реакции, такие как головные боли, мышечное напряжение, тошнота или проблемы со сном. Это признаки того, что ваше тело находится под принуждением, и лицензированные специалисты обучены, чтобы помочь вам справиться со стрессом.

4. Считайте предательство реальной потерей. Из-за сложности предательства это может казаться почти смертельным.Понятно, что это не настоящая смерть, но предательство может иметь элементы утраты. Например, после прекращения дружбы или работы может показаться, что ваш мир развалился на части. Так что для вашего тела и разума вполне естественно начать проходить этапы горя из-за того, что ваш фундамент разрушен. Вы можете почувствовать потерю идентичности, если больше не являетесь партнером в отношениях или руководителем C-Suite. Это потери, и устранение их как таковых поможет вам лучше управлять своими эмоциями и чувствами.

5.Выучите урок. Когда случается предательство, остается возможность для глубокого личностного роста. Однако для того, чтобы эта трансформация началась, вы должны быть готовы открыть себя для возможности того, что есть урок. Очень важно отказаться от защитных механизмов, таких как обвинение и чувство вины, потому что, пока вы указываете пальцем на другого человека или на себя, это будет препятствовать вашей способности учиться. Урок может заключаться в том, чтобы доверять своей интуиции и не отвергать свои первые впечатления.Или урок может заключаться в том, что в мире есть добрые люди, которые поддерживают вас, когда вы чувствуете, что потеряли все. И если вы решили простить другого человека, никогда не забывайте урок.

Betrayal будет чувствовать, что ваш мир рушится. Однако исцеление возможно, и формирование здоровых эмоциональных навыков поможет вам спланировать свои следующие лучшие шаги.

Как справиться с предательством — Школа жизни Статьи

Отношения: Расставание и разбитое сердце


]]>

Сейчас это кажется невыносимым.Конечно. Кто-то, кому вы доверяли и считали хорошим, похоже, действовал против самого духа любви. Их действия подразумевают полное отсутствие заботы, порочное желание ранить и совершенно ненадежный характер. Мы знаем. Мы были там — и такое ощущение, что нас вскрывают плечиками.

Но тут нужно сказать одно. Ваш вердикт — хотя он кажется неизбежным — на самом деле представляет собой только один способ прочтения ситуации, который теоретически поддается рассмотрению с альтернативных точек зрения. Могли быть и другие способы оценки произошедшего. Вы никогда не сможете изменить неверность, но у вас есть возможность судить о ее значении таким образом, чтобы уменьшить агонию.

Я уверен, что они сделали это, чтобы причинить вам боль; естественно объединить эффект с намерением. Но правда может быть одновременно лучше и хуже. Хуже потому, что, как ни странно, вы могли не быть главным мотивирующим фактором в их поведении. И лучше по той же причине.Действие, которое кажется, что с того места, где вы стоите, полностью вращается вокруг вас и желания причинить вам боль, могло разворачиваться по совершенно другим, более жалким причинам.

Это могло быть связано с их детством, с побуждениями извне, с тревогой о своих силах, со страхами вокруг своей работы.

Они могут иметь это в виду, когда говорят вам — своим жалким, корыстным голосом — что они сделали это не для того, чтобы навредить вам.

У всех нас разные версии самих себя: Уверенный, Умный, Добрый.Эта катастрофа играет прямо в затяжную фигуру ужаса, которую мы так стараемся избегать: «Отвратительно-я». Предательство затрагивает наши глубочайшие опасения по поводу самих себя: что мы никчемны, что подобная чушь будет продолжать происходить с такими людьми, как мы, что с нами ничего не случится.

Попробуйте поставить кирпичную стену между этими давними чувствами и нынешним кризисом. Предательство не имело ничего общего с «Отвращение ко мне». Они не стали уводить соперника в постель, чтобы показать Отвратительному, что ты за грязь.Вы остаетесь такими, какими были всегда: в основе своей порядочные, достойные и законные представители человеческого рода.

Мы унаследовали культуру, которая очень тесно связывает любовь и секс. Нам говорят, что человек, которого вы любите, — это тот, с кем вы хотите заняться сексом, и наоборот. Вам это может показаться незыблемой правдой. Но для некоторых любовь и секс могут действительно казаться разными и независимыми вещами. Это ничего не оправдывает . Но это может пролить свет на некоторые части истории.

Хорошая пара никогда не должна упускать возможность, которую представляет предательство.Возможно, предательство было для вас закодированным сообщением о узлах в отношениях, о которых до сих пор было слишком сложно говорить. Представьте, что предательство было связано не с возбуждением, а с несчастьем, с которым вы так и не смогли избавиться. Представьте, что предательство было посланием, адресованным вам обоим, о необходимости попытаться спасти отношения. Позвольте себе проявить любопытство, а не только злиться. Предательство часто является сигналом бедствия для партнера — и закодированным, отчаянно незрелым способом попытаться вернуть отношения в нужное русло.

По-настоящему любить кого-то — это не просто любить его за то, что в нем замечательно и достойно восхищения. Это также означает сострадание и прощение всего слабого, прискорбного и очень плохого по отношению к ним. Настало время, как никогда, для такой любви.

]]>

11 вещей, которые нужно помнить, когда вас кто-то предал

Немногие раны могут быть столь же глубокими, как если бы он был предан человеком, которому вы доверяли больше всего в мире, человеком, который поклялся, что никогда не сделает ничего, чтобы навредить вам.Вам стыдно за то, что вы ослабили бдительность вместе с ними. Вы злитесь, разочарованы, удивлены, сбиты с толку, испытываете отвращение, грустите и не знаете, как двигаться дальше. Вот что вам нужно запомнить.

Предательство — это не то, что вы зарабатываете.

Когда нас подводят люди, которых мы любим и которым доверяем, трудно не определить себя по отношению к ним. Вы начинаете думать, что каким-то образом заслужили это, как будто приложили руку к тому, чтобы навредить себе. Никогда не забывайте, что вина или вина не на вас.Это не имеет ничего общего с вашей ценностью или с тем, что вы сделали или не сделали. Независимо от того, что произошло, это был их выбор предать, и они сделали это.

Вам нужно понять, почему вы чувствуете себя преданным.

Важно определить, что вы чувствуете после предательства, и поразмыслить над ними. Что именно вас больше всего беспокоит в их действиях? Причина, по которой вам причинили боль, может быть более сложной, чем кажется на первый взгляд, поэтому вам необходимо изучить свои эмоции, чтобы правильно их обработать.

Люди ошибаются.

Неприятности — это часть нашего дизайна. Все в разной степени ошибаются, даже не желая иногда этого делать. Тот факт, что этот человек так сильно вас обидел, не означает автоматически, что он ужасный человек. Возможно, они действительно не хотели причинить вам боль.

Поиск мести не отменяет прошлого.

Если вы похожи на меня, то вы, вероятно, испытываете сильное желание получить свой фунт мяса от того, кто вас обидел.Размышления о мести могут быть очень приятным времяпрепровождением, но исполнение их редко бывает продуктивным или приятным. Все это задерживает ваше исцеление и удваивает ваши страдания.

Посмотрите своей боли в глаза и опечалайте ее.

Вас предали. Вы правы, если чувствуете себя опустошенным. Не делай вид, что нож в спине не вызывает кровотечение. Признайте, что кто-то сломал ваше доверие, и вам из-за этого больно. Так лечить намного легче.

Работайте над восстановлением вашей веры в других.

Предательство подрывает доверие не только к человеку, который причинил вам боль, но и ко всем остальным. Из-за этого трудно не видеть в других людях оружие. Но нужно держать сердце открытым. Оставьте одну возможность удивляться хорошему в других. Соберите свою способность доверять, кусочек за кусочком.

Разбери предательство на части.

Почему и как они пришли вас предать? Было ли это намеренно, из злого умысла или безразличия? Было ли это проявлением невнимательности? Был ли это просто момент слабости? Понимание мотивирующего фактора их провала может помочь вам посочувствовать им и преодолеть стену обиды.

Найдите плечо, чтобы снять с себя бремя.

В такие времена вам понадобится сильная сеть поддержки. Третья сторона, которой вы можете излить свое сердце, не рискуя насмешками или осуждением. Они могут предложить честный совет или обратную связь, которые помогут вам преодолеть свои чувства.

Спланируйте свое эмоциональное выздоровление.

Конечно, сейчас вы не можете увидеть боль в груди, но вы можете работать над тем, чтобы тот день, когда вы полностью избавились от нее.Выберите, чтобы не погрязнуть в предательстве. Не делай это своей личностью. Тебе было больно, но ты не должен оставаться таким. Не позволяйте негативу взять верх над вами.

Сделайте шаг назад от предателя и переосмыслите отношения.

Выбор цепляться за кого-то, кто нарушил ваше доверие, зачастую не является здоровой реакцией. Отстранитесь от них и оцените их важность в вашей жизни. Им жаль? Они извинились? Вы когда-нибудь захотите что-нибудь исправить? Насколько велико было предательство? Эти вопросы помогут вам решить, простить ли их и попробовать еще раз или навсегда исключить их из своей жизни.

Вы должны отпустить инцидент.

Вы должны помнить, что нет смысла плакать над пролитым молоком. Вы не делаете себе никаких одолжений, отказываясь двигаться дальше. Проработайте все, что вы чувствуете, а затем отпустите. Не переигрывай предательство. Если вы решили простить и поприветствовать их снова в своей жизни, не бросайте им инцидент в лицо. И уж конечно не используйте его, чтобы судить любого другого человека.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Селия Франкон Девушка озабочена тем, чтобы прожить свою лучшую жизнь, даже когда это неудобно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.