Что делать когда защемило шею: Заклинило шею. Что делать, если заклинило шею?

Заклинило шею. Что делать, если заклинило шею?

Когда может «заклинить шею»?

Синдром шейного прострела провоцируют следующие причины:

• прогрессирующий спондилоартроз;
• подвывих шейных позвонков с повреждением капсулы;
• пережатие регионарных нервных корешков;
• воспаление шейных мышц;
• травма позвонков шейного отдела;
• протрузия межпозвоночных дисков;
• остеохондроз, искривление позвоночника.

Острый спазм мышц происходит на фоне переохлаждения, физической перегрузки, длительного нахождения в статически неудобной позе. Такая боль держится около 7-10 дней и может осложниться вертеброгенной цервикалгией, что означает хронизацию процесса и формирование постоянного очага боли в шейном отделе позвоночного столба. Объем движений шеи уменьшается, пациент старается меньше двигать головой, т.к. двигательная активность вызывает новый приступ боли с ухудшением общего состояния.

Лечение и профилактика

Шейные позвонки имеют маленький размер, но при этом играют важную роль в поддержании баланса всего тела. При возникновении дисфункции условия для физиологической компенсации патологического процесса весьма малы, мышцы шеи не выдерживают долгую перегрузку, возникают патобиомеханические нарушения нисходящего типа.

Длительное нахождение в вынужденной позе, отсутствие регулярной физической активности усугубляет постуральный дисбаланс. Патологический процесс распространяется на остальные отделы позвоночника, вызывая боли в спине, быструю утомляемость мышц, головные боли.

При «заклинивании шеи» специалисты нашей клиники разрабатывают комплексное лечение, направленное на:

• ликвидацию миофасциальных напряжений;
• устранение патологических зажимов и блоков;
• высвобождение зажатых нервных окончаний;
• устранение мышечной асимметрии;
• коррекцию нарушений осанки и постурального дисбаланса.

Для выполнения этих задач используются чередование различных массажных техник, мануальная терапия, рефлексотерапия (в том числе аурикулотерапия), физиопроцедуры с прогреванием мышц шеи, щадящая лечебная гимнастика и гирудотерапия.

Также очень важно устранить имеющиеся стоматологические нарушения, т.к. биомеханика нижней челюсти напрямую определяет правильную ось нижележащих отделов. Подобный подход дает быстрый, а главное, долгосрочный результат – боль в шее стихает, подвижность шейного отдела восстанавливается, укрепляется мышечный корсет всего тела, постурологическое равновесие приходит в норму.

Лечение любых патологий шеи должно сопровождаться организацией комфортного спального места со слегка приподнятым изголовьем, а также выбором удобного рабочего кресла и ортопедических приспособлений при необходимости.

Что делать, если защемило нерв? Симптомы и лечение, как снять боль.

Многие пациенты приходят к врачу и говорят: «Доктор, мне кажется, у меня защемлен нерв». Что именно это означает? Что такое «защемленный нерв»? Вызывает ли защемленный нерв боль в спине? Действительно ли существует такой диагноз? На самом деле и да, и нет. Чтобы углубиться в эту тему, нам нужно сначала начать с очень простых терминов и краткого урока анатомии.  

Что такое нервы?

Нервная система человека делится на две части. Это центральная нервная система, или ЦНС, и периферическая нервная система, или ПНС. ЦНС состоит из головного и спинного мозга, которые разветвляются в спинномозговые нервы, контролирующие остальные части тела. Когда эти спинномозговые нервы выходят из позвоночника, начинается ПНС. Тысячи нервов существуют в человеческом теле, они есть практически в каждой его части; все эти нервы являются частью ПНС.

Самый большой нерв в организме человека — седалищный нерв, который образуется в тазу из множества спинномозговых нервов после того, как они вышли из позвоночника.

Анатомически седалищный нерв проходит вниз по ноге и может вызывать боль в ней. До появления современных технологий, когда у людей возникали боли в ногах или ягодицах, связанные с нервными окончаниями, предполагалось, что это было вызвано сжатием или повреждением седалищного нерва. Термин «ишиас» родился на основе вышеупомянутой концепции.  

Что известно на сегодня

С появлением современных технологий, в частности, МРТ, мы теперь знаем, что это неверно. Хотя седалищный нерв на самом деле может вызывать боль в ногах и сжиматься или «защемляться» грушевидной мышцей в области, называемой «седалищной ямкой» (состояние, называемое синдромом грушевидной мышцы), это происходит очень редко. Ишиас в более чем 95% случаев на самом деле не имеет ничего общего с проблемой седалищного нерва или сдавлением, иначе говоря, «защемлением».

Гораздо более частой причиной боли в руке или ноге, связанной с нервом, является сдавление спинномозгового нерва. Это состояние называется «радикулопатией». В большинстве случаев, защемление поясничного спинномозгового нерва вызывает боль в ягодицах и ногах, а защемление шейного спинномозгового нерва вызывает боль в плече и руке. 

Как идентифицируются защемленные нервы? 

В дополнение к анализу симптомов пациента и физическому обследованию, могут быть предприняты и другие меры. Визуализирующие исследования, такие как: рентген или компьютерная томография обеспечивают хорошую детализацию реальной костной анатомии человеческого тела, но очень плохую визуализацию мягких тканей и нервов.

Лучшим тестом для визуализации спинномозговых нервов является МРТ, и это считается «золотым стандартом» визуализационного исследования, которое предпочитают врачи. МРТ выполняется с помощью магнитов, и это может мешать работе некоторых медицинских устройств, например, кардиостимуляторов. Если невозможно провести МРТ, часто требуется компьютерная томография, обычно проводится в сочетании с инъекцией красителя в позвоночный канал для визуализации спинномозговых нервов. Эта процедура инъекции красителя называется «миелограммой».

В некоторых случаях, процедура, называемая электродиагностическим исследованием, или ЭМГ, может помочь врачам идентифицировать пораженный нерв. Это неврологический тест, включающий электрические разряды и маленькие иглы, которые вводятся в различные мышцы и которые могут предоставить информацию о фактической функции различных нервов в руке или ноге, где расположены симптомы. Этот тест также может определить, ответственны ли нервы (за исключением спинномозговых нервов) за симптомы, проявляющиеся в руках или ногах.

Часто обсуждается вопрос: могут ли поясничные спинномозговые нервы вызывать боль в спине. Обычно считается, что они могут это делать, но обычно только сбоку от средней линии, справа или слева от позвоночника. Область, называемая крестцовой бороздой, часто бывает болезненной при сдавливании спинномозговых нервов. Однако при сильном сдавливании и воспалении спинномозговых нервов обычно ожидается, что симптомы распространятся дистально, вниз по руке или ноге, снабжаемой соответствующим пораженным нервом. Это называется «дерматомным паттерном».

Защемление спинномозговых нервов может развиваться внезапно или формируется постепенно. Внезапное сжатие обычно происходит при острой проблеме суставов, которая называется «грыжа межпозвоночного диска».

Более постепенное сжатие обычно происходит с течением времени из-за костных изменений, которые развиваются по мере старения тканей и развития костного разрастания и костных шпор. Если наблюдается сужение позвоночника в местах расположения нервов, это называется «стенозом». Если центральная часть позвоночного канала стенозирована или сужена, это называется центральным стенозом, и если боковая часть позвоночника сужена, где спинномозговые нервы пытаются выйти с боков, это называется стенозом фораминального канала или боковым стенозом. Постепенно развивающаяся хроническая боль и функциональное снижение, вызванное защемлением спинномозговых нервов из-за костного стеноза, обычно считается хирургическим диагнозом.  

Как это лечат?

Защемление спинномозговых нервов в результате внезапной (или острой) грыжи мягкого диска часто можно лечить без хирургического вмешательства, избегая действий, вызывающих боль: соответствующей физиотерапии, пероральных препаратов и часто с селективной блокадой нервных корешков или эпидуральными инъекциями стероидов в области раздражения и воспаления.

Поскольку человеческое тело, как правило, легко приспосабливается к изменениям, происходящим в процессе старения, часто сжатие или сдавливание спинномозговых нервов выявляется случайно и вообще не вызывает никаких симптомов. Постепенное развитие компрессии в течение жизни является естественным. Важно понимать, что если сдавленный нерв не вызывает таких симптомов, как сильная боль, слабость или онемение, приводящие к длительным функциональным изменениям, то никакого лечения не требуется. 

Чрезвычайно редко пациенту без симптомов требуется какое-либо агрессивное вмешательство, например, операция на позвоночнике. Если у вас есть симптомы, которые, как вы подозреваете, могут быть вызваны защемлением спинномозгового нерва, обратитесь к специалисту по позвоночнику, чтобы он решил – как вас лечить. 

Способы терапии

Во многих случаях простые шаги могут помочь в лечении ваших симптомов:

• Назначенные врачом лекарства, например, нестероидные антивоспалительные препараты (НПВП), обезболивающие средства от более сильной боли и миорелаксанты.
• Похудение, если необходимо, с помощью диеты и упражнений.
• Лечебная физкультура или домашние упражнения под присмотром инструктора.
• При защемлении нерва на шее: ношение мягкого ошейника на шее на определенное время.

Но некоторым людям требуется более сложное лечение или операция. Во время хирургической процедуры, называемой дискэктомией, хирург удаляет весь или часть диска, который давит на нервный корешок. Наряду с этой процедурой, хирургу может потребоваться удалить части некоторых позвонков или соединить позвонки вместе. 

Что я могу сделать, чтобы предотвратить защемление нерва?

Сохранение физической формы может снизить риск защемления нерва. Правильная осанка на работе и в свободное время, например, если нужно поднимать тяжелые предметы, также может помочь предотвратить это состояние. Если вы подолгу сидите на работе, подумайте о том, чтобы регулярно вставать и гулять. Здоровый образ жизни, включающий отказ от курения и правильное питание, также может снизить риск защемления нерва.

Будьте здоровы!

Взрослый медицинский массаж в Южно-Сахалинске — цена

 

Как лечить защемление нерва и сосудов в шейном отделе?

Практически каждому человеку трудоспособного возраста знакомы боли в шее или затылке. Со временем эта проблема из функциональной перерастает в механическую, ограничивая активную жизнь и мешая заниматься повседневными делами. Так случается, когда происходит защемление нерва в шейном отделе.

​

Причины

Современные условия труда часто сопряжены со статическими нагрузками на позвоночник и недостатком физической активности. Пребывая в вынужденных позах с постоянным мышечным напряжением, люди провоцируют структурные нарушения в позвоночнике, которые вскоре вызывают защемление нервных корешков. К этим состояниям относят следующие:

• Остеохондроз.

• Грыжи дисков.

• Спондилоартроз.

• Спондилолистез.

• Травмы.

Присоединение сосудистого механизма изменяет характер боли и создает условия для появления новых симптомов.

Причина защемления в шейном отделе станет ясна после обследования, а для этого следует обратиться к врачу.

​

Симптомы

Клиническая картина способна многое сказать о болезни. Защемление шейного нерва или артерии при остеохондрозе имеет достаточно яркие симптомы, на которые сложно не обратить внимания. Приходя к врачу, большинство пациентов жалуются на боли в шее – главный признак вертеброгенной патологии. Каждый их ощущает по-разному:

• Стреляющие, ноющие, колющие, пульсирующие, тянущие.

• Интенсивные, умеренные или слабые.

• Постоянные или периодические.

• Локализуются в шее, затылке (цервикалгия), отдают в надплечье, руки (цервикобрахиалгия), голову (цервикокраниалгия).

• Усиливаются при поворотах или наклонах головы.

У пациентов с радикулопатией рефлекторно напрягаются мышцы шеи, которые пальпируются в виде плотных валиков. Болезненны паравертебральные точки, присутствуют симптомы натяжения (Нери). Зачастую наблюдается сглаженность физиологического лордоза, существенно ограничена двигательная функция пораженного отдела: затруднены повороты и наклоны головы.

Когда защемило нерв в шее на фоне остеохондроза, могут появиться признаки нарушения импульсации по определенным волокнам: двигательным, сенсорным, вегетативным.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

 

 

В той или иной мере у пациентов определяются следующие неврологические расстройства:

• Онемение, покалывание, жжение, «ползание мурашек».

• Снижение чувствительности.

• Усталость и слабость мышц.

• Изменение окраски кожи.

 

Радикулопатия при остеохондрозе имеет компрессионный характер, но при длительном воздействии механического фактора присоединяется воспаление корешка.

 

При сжатии позвоночной артерии частым симптомом становятся головные боли. Они связаны с нарушением кровотока в сосудах головы и изменением их тонуса. В зависимости от преобладающего механизма, меняется характер ощущений:

• Артериоспастический: тупые, ломящие, разлитые, с мельканием мушек перед глазами.

• Артериодилататорный: пульсирующие, охватывают затылочно-височную область.

 

Сужение сосудов шейного отдела позвоночника часто развивается при остеохондрозе. В этом случае появляются симптомы, которые далеко не каждый может связать с цервикалгией. При резких поворотах головой пациенты ощущают следующие проявления:

• Головокружение.

• Шум в ушах.

• Потемнение в глазах.

• Тошнота.

• Нарушение равновесия.

 

Это наводит на мысль о нарушениях в работе головного мозга, но причина кроется в заболеваниях позвоночника. Синдром позвоночной артерии приводит к потере сознания и провоцирует повышение давления, что ассоциировано с риском сердечной патологии.

Боли в шее появляются не только при ущемлении нерва, но и при сжатии артерии. Но во втором случае ситуация гораздо опаснее.

 

Диагностика

Причина боли станет ясна после всестороннего обследования. Защемление шейного нерва или артерии, наряду с клиническим осмотром, требует проведения дополнительных исследований. Они включают следующие инструментальные методики:

• УЗИ сосудов шеи с поворотными пробами.

• Рентгенография позвоночника.

• Магнитно-резонансная (компьютерная) томография.

 

Исследование сосудов дает возможность выявить сужение их просвета, оценить скорость кровотока и состояние внутренней стенки. Визуализация позвоночника помогает определить патологические образования (грыжи, остеофиты, смещения, осколки), которые сдавливают пролегающие рядом нервы и артерии. Для определения дальнейшей тактики требуется консультация вертебролога или невролога.

 

Лечение

Лечить защемление нерва в шейном отделе нужно комплексно. По результатам диагностики для каждого пациента формируется индивидуальная терапевтическая программа, которая включает методы разнонаправленного воздействия на позвоночник. При остеохондрозе и другой вертеброгенной патологии положительный эффект оказывают такие методики:

• Медикаментозная терапия.

• Физиотерапия.

• Массаж.

• Мануальная терапия.

• Лечебная гимнастика.

• Операция.

Чтобы разгрузить шею, пациентам рекомендуют носить фиксирующий воротник Шанца, спать на жестком матрасе с валиком под головой. При появлении боли нельзя делать резких движений, а следует поскорее обратиться к врачу.

Выбор того или иного метода определяется клинической ситуацией и стандартами оказания помощи при заболеваниях позвоночного столба.

​

Массаж

​

Остеохондроз шейного отдела является показанием для лечебного массажа. Этот метод пользуется широкой популярностью, поскольку полезен для позвоночника и приятен для пациента. Устранение мышечных спазмов и улучшение локального кровотока помогает лечить многие заболевания осевого скелета. Используются техники ручного массажа шеи и воротниковой зоны.

Массаж выполняется после устранения острых признаков ущемления, поскольку может спровоцировать появление боли.

Когда ущемило нерв шеи или позвоночную артерию, сначала выясняют причину такого явления. По результатам обследования назначаются лечебные мероприятия, эффективность которых во многом зависит от усилий самого пациента.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Горб на шее

Горб на шее является не только косметическим дефектом, который портит внешность человека, но и может быть признаком серьезного заболевания, требующего лечения. Как правило, он образуется в районе 7 шейного позвонка и состоит из жировых клеток или скопления солей.

 

Нарост доставляет много неудобств, поэтому часто после его появления возникает вопрос, как убрать горб на шее.

Горб на шее смотрится весьма неэстетично, поэтому избавиться от него желает почти каждый, у кого он появился.

Чаще всего горб на шее возникает в результате отложения жиров, как следствие избытка женских половых гормонов. Поэтому считается, что эта патология характерна преимущественно для женщин старше 45 лет. Тем не менее образование встречаются и у мужчин, которые достигли возраста старше 25 лет.

 

Причины нароста разнообразны, однако специалисты выделяют ряд конкретных факторов, которые могут провоцировать его появление. К таковым относятся:

1. Гормональная перестройка в климактерический период у женщин.

2. Наследственная предрасположенность.

3. Патологии позвоночника.

4. Недостаточность функционирования надпочечников.

5. Отложение солей и шейный остеохондроз.

6. Чрезмерные физические нагрузки.

7. Малоподвижный образ жизни.

 

Среди всех названных причин появления такого нароста наиболее часто встречающимися являются остеохондроз шейного отдела и гормональный сбой в организме, который происходит в результате неправильной работы надпочечников или в период климакса у женщин.

 

Шейный остеохондроз может быть вызван длительной сидячей работой. Пребывание в одной позе в течение длительного времени вызывает дистрофические изменения межпозвоночных дисков в области шеи.

Травмы позвоночника, такие как перелом шейных позвонков или трещина в них, а также ушиб или разрыв может вызвать появление горба в шейных позвонках. Кроме того, дефект может возникнуть из-за патологии позвоночного столба:

• Нестабильность шейных позвонков.

• Стеноз позвоночного канала..

• Грыжа межпозвоночного диска

• Миофасциальный синдром или болезненные спазмы мышц шейного отдела.

 

Наследственный фактор имеет немаловажное значение, поскольку если ближайшие родственники женского пола имеют такой дефект шейного отдела позвоночника, то вероятность его появления у детей также увеличивается.

Одним из эффективных способов лечения и избавления от образовавшегося горбика на шее является массаж. С помощью него можно уменьшить нарост в размере, а со временем и вовсе избавиться от него.

 

Правильное исполнение техники массажа поможет не только убрать жировой валик, но и будет способствовать восстановлению подвижной способности шеи, что значительно облегчит болевой синдром. Процедуры массажа будут более результативными, если перед их началом принять теплую ванну.

 

В дополнение к массажу, проводимого специалистом, эффективным будет самомассаж шеи. Его желательно выполнять с использованием согревающей мази. Длительность такой процедуры должна быть не менее 15 минут, и проводить ее нужно ежедневно.

Если горб в области шеи появился в результате шейного остеохондроза, то необходимо выполнение лечебной гимнастики в сочетании с массажем и плаванием. В этом случае также необходимо соблюдать специальную диету и ввести в рацион продукты, которые богаты кальцием. Это в первую очередь молочнокислые и молочные продукты.

 

Для предотвращения и устранения горба на шее полезным будет соблюдение следующих рекомендаций:

1. Регулярные занятия по плаванию в бассейне (минимум 2–3 раза в неделю).

2. Область жирового отложения на шее во время ночного сна должна находиться на какой-либо твердой поверхности.

3. Регулярные процедуры теплых компрессов.

4. Матрас и подушка должны быть ортопедическими, средней жесткости.

 

Если имеется лишний вес, то от него тоже лучше избавиться, поскольку это является провоцирующим фактором появление такой патологии. Специальная лечебная гимнастика тоже поможет в борьбе с таким дефектом. Особенно она будет эффективна в сочетании с другими, отмеченными выше, мерами.

​

​

​

​

причины острой боли и способы лечения

Сильную боль в шее испытывал, пожалуй, практически каждый. Не обязательно для этого попадать в ДТП или иметь аномальные позвонки. Неправильная организация рабочего места, малоподвижная работа, высокие физические нагрузки — вот обычные вещи, от которых шея начинает сначала поскрипывать, а потом болеть. С возрастом остеохондроз может осложняться, а наличие заболеваний внутренних органов способно добавить проблем вашей шее. Не лучше ли начать избавление от боли, пока она не стала слишком мучительной?

Острая боль в шее может возникать внезапно, например при резких поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения могут отдавать в голову (преимущественно в затылок), в грудь или руки. Такие явления часто бывают следствием шейного прострела (цервикаго), или острого спазма мышц. Продуло, перетрудились – сильная боль может продержаться 10 дней, но после проходит. Если же болевые ощущения в шее продолжаются длительное время, резкая, ноющая или тянущая боль в шее не дает покоя и значительно ухудшает общее состояние – нужно обращаться за помощью к специалистам.

Врачи изучат состояние вашего позвоночника и головного мозга: сделают рентген, компьютерную томографию либо МРТ, – проверят, не слишком ли напряжены мышцы шеи, плеч, верхней части спины (возможно прохождение электромиографии – измерения активности мышц с помощью электрода).

Установление причины болей в шее может обернуться тем, что лечить вам придется вовсе не шею. А также будьте готовы к тому, что физические упражнения должны будут стать частью вашей повседневности.

Распространенные причины боли в области шеи

• Мышечное напряжение, растяжение, которые возникают из-за длительного нахождения в одном положении (за компьютером или за рулем, например), из-за сильных физических нагрузок (занятия спортом, подъем грузов).
• Болезни мышц шеи и спины. В результате длительного напряжения мышц может развиться миофасциальный синдром, при котором спазмированные участки мышц преобразуются в уплотнения, шишки, так называемы триггерные точки. Боль в шее может также вызвать фибромиалгия – хроническая болезнь, отличающаяся болезненностью и повышенной чувствительностью мышц, суставов, сухожилий.
• Заболевания позвоночника. Самые распространенные факторы боли – остеохондроз и остеоартроз, то есть износ суставов или их частей – хрящей. Остеохондроз может осложняться острым смещением сустава, что делает боль еще сильнее. Врожденные аномалии в структуре позвоночника, нестабильность позвонков, грыжа межпозвоночных дисков тоже вызывают сильную боль в шее.
• Иммунные нарушения, провоцирующие изменения в костной ткани: ревматоидный артрит, псориатический артрит, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия, артриты, связанные с заболеванием кишечника.
• Стеноз позвоночного канала, при котором костные структуры и хрящи могут давить на спинной мозг и корешки.
• Инфекции позвонков (туберкулез, остеомиелит) или органов шеи (острый тиреоидит (заболевание щитовидной железы), лимфаденит (воспаление лимфатических узлов), полиомиелит (детский спинномозговой паралич), опоясывающий лишай, менингит (воспалительное заболевание оболочек головного мозга) и др.
• Заболевания внутренних органов. Боль в шее в таких ситуациях имеет статус отраженной боли, она может идти от головного мозга, сердца, пищевода, легких, сосудов, локализаций гнойных воспалений.
• Травмы позвоночника и шеи.
• Опухоль (злокачественная или доброкачественная) и ее метастазы.
• Перенесенная операция на позвоночнике.

Как лечить боль в области шеи

Лечить боль в шее нужно медикаментозно, с применением препаратов разной направленности действия, а также проходить курс физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Хирургическая операция применяется только в особо тяжелых случаях.

Безоперационное лечение

1. Лекарственная терапия.

Быстро избавиться от боли в шее помогают местные анестетики, анальгетики (НПВП и средства типа парацетамола и анальгина), гормональные препараты (глюкокортикоиды), миорелаксанты (лекарства для снятия мышечного напряжения), антиоксиданты, при необходимости – антидепрессанты и противосудорожные средства. Обезболивающие средства являются основой медикаментозного лечения, препараты других групп назначаются как сопутствующие для усиления эффекта обезболивания, снятия воспаления и отека.

Лекарства при боли в шее применяются не только перорально, но и в инъекциях (в том числе блокадах в болезненные точки), пластырях, мазях.

2. Ортопедические методы.

Здесь нужно прежде всего говорить о воротнике Шанса, ношение которого назначают как правило после травм или операций на шее. Возможно два варианта: жесткий воротник с полной фиксацией и обездвиживания шейного отдела и мягкий воротник, поддерживающий шею частично и позволяющий правильно сформировать осанку.

3. Рефлексотерапия.

Различные методики воздействия электротоком на шейный отдел оказывают важный терапевтический эффект, особенно в сочетании с введением обезболивающих лекарств. Сюда можно отнести электроакупунктуру и чрезкожную электронейростимуляцию. Акупунктура специальными иглами – древний китайский метод, не предполагающий никаких электрических импульсов, – тоже подходит для восстановления подвижности и тонуса мышц.

4. Воздействие лазером низкого уровня (по-другому LLL-терапия).

Световые пучки ультрафиолетового, инфракрасного и красного спектров мягко воздействуют на болезненные области, облегчая боль, снимая воспаление. Это один из действенных физиотерапевтических методов, помогающих снять боль в шее.

5. Ультразвуковая терапия.

Ультразвук сам по себе является хорошим анальгезирующим средством, снимает спазм, улучшает кровообращение, благоприятно действует на нервные клетки. Введение обезболивающих лекарств с помощью ультразвука (фонофорез) помогает доставить препарат прямо в больное место и усилить эффект медикаментов.

6. Лечебный массаж, остеопатия, хиропрактика.

Методы мануальной терапии как нельзя лучше помогают снять напряжение с шеи. Остеопаты воздействуют на биологически активные точки, хиропрактики убирают подвывихи, смещения, классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи, растягивания позвоночника.

7. Лечебная физкультура.

Мышцы шеи как таковые натренировать трудно, поэтому физиотерапевты при подборе лечебных упражнений делают упор на подвижность грудного отдела, плечевого пояса, а также равномерное распределение нагрузки по позвоночнику.

Разумный подбор методик лечения боли в шее и их старательное выполнение обычно помогают избавиться от навязчивого синдрома. В попытках найти золотую середину в использовании всех возможных методов лечения на Западе разработали систему менеджмента боли – pain management. Суть метода состоит в совместной слаженной работе специалистов разных областей: терапевтов, реабилитологов, неврологов, травматологов, ортопедов, психологов, которые следуют общей задаче избавления пациента от боли. Важен индивидуальный подход к клиенту, сочетание медикаментозных и физиотерапевтических процедур и даже работа над глубинными, психическими причинами сильной боли в шее.

Важно не забывать о состоянии своей шеи и после окончания лечения и снятия боли. Если продолжать сидеть согнувшись, с наклоненной или слегка запрокинутой головой, не делать перерывов в работе за компьютером, не вспоминать уроки ЛФК хотя бы по несколько минут в день, – боль в шее вернется с прежней силой.

Лечение с помощью операции

Хирургическое вмешательство при болях в шее обычно показано при следующих диагнозах:

• грыжа межпозвоночного диска – при парезах, нарастающих расстройствах чувствительности и двигательной активности,
• миелопатия (сдавление спинного мозга),
• радикулопатия (сдавление спинномозговых корешков).

Операции часто сводятся к удалению тех участков позвонков, которые травмируют спинной мозг. Активно разрабатываются методы малоинвазивного операционного лечения, например с помощью лазера.

Хирургические операции действительно могут устранить причину болей в шее, но даже при тяжелых недугах к такому лечению прибегают редко, в связи с вероятностью осложнений и несчастных случаев. Так что, лучше не запускать боль в шее до такой степени, чтобы пришлось ложиться под нож.

Как быстро избавиться от боли в области шеи?

Если вы или ваши родственники получили тяжелую травму или пережили операцию на позвоночнике, но острая боль в шее не прекращается, вылечить ее помогут в специализированном центре реабилитации.

Коллектив одной из подмосковных клиник включает врачей и медсестер, получивших специальное образование, имеющих большой опыт и свежие знания в области реабилитации. Восстановительные программы центра, разработанные для разных диагнозов, соответствуют западным стандартам, равно как и обстановка и оборудование центра.

При боли в шее лечение в реабилитационном центре проводится комплексно: в сочетании разнообразных методик – от медикаментозных до физиотерапевтических, от классических до новейших. Другими словами, лечение ведется по передовой технологии pain menegement – технологии профессионального управления болью и обучения пациентов контролю над своими ощущениями. При таком подходе за счет объединения усилий специалистов разных областей знаний достигается максимальный результат. Pain menegement проводится лишь в нескольких подмосковных центрах – это прицельные блокады нервных импульсов для снятия боли, медикаментозное лечение наиболее безопасными препаратами, использование метода биологической обратной связи для контроля пациента над болью, помощь психолога для снятия эмоционального напряжения и другие методы, назначенные в соответствии с диагнозом и состоянием пациента.

Лечебные блокады с использованием анальгетиков, анестетиков и стероидных гормонов производятся непосредственно в болезненную область шеи и подавляют нервные импульсы, поступающие в мозг, то есть сам сигнал о боли. Такие блокады надолго снимают боль в шее и могут привести к полному излечению. В специализированных центрах профессионально и безопасно выполняют все виды блокад, в том числе сложные инъекции в области позвоночника.

Особую роль при восстановлении играют индивидуальные занятия по прогрессивным методикам двигательной терапии, которые приводят к заметному и быстрому прогрессу в восстановлении мышц и костей. В узкоспециализированных реабилитационных центрах помогают не только снять боль в шее, но и стабилизировать суставы, вернуть нормальный арсенал движений, повысить двигательный контроль. Здесь всегда радеют о вашем здоровье и хорошем настроении.

Что делать, если продуло шею

Что значит «продуло шею»

Так обозначают боль в шее, которая возникает ^{под действием холодного воздуха или сквозняка. Чаще всего это одно из проявлений миозита — боли в мышцах, вызванной их воспалением.}

Почему от холода воспаляются мышцы

Есть несколько причин. Самая простая — повышенная нагрузка.

Из‑за холода ^{мышцы теряют больше тепла и деревенеют, спазмируются. В результате привычная физическая нагрузка, которая без проблем даётся в более мягкую погоду, при снижении температуры требует гораздо больше мускульных усилий. Из‑за этого возрастает риск повредить мышечную ткань.}

Связь простая. Вы слишком резко повернули голову — в одеревеневших мышцах шеи возникли микроразрывы — вы почувствовали боль. Если микроразрывов много, это может привести к воспалению и отёку. Тот, в свою очередь, начнёт давить на нервные волокна, расположенные рядом с мышцами. Это сделает боль ещё ощутимее.

Вторая распространённая причина — инфекции. Вирусы обычной простуды или гриппа тоже могут вызывать ^{мышечное воспаление. Кроме того, инфекция нередко приводит к болезненному увеличению лимфоузлов на шее. Всё это приводит к ощущению боли при попытке повернуть или наклонить голову.}

Когда надо срочно обратиться за помощью

Боль в шее редко ^{бывает опасной и в большинстве случаев через несколько дней проходит сама собой. Однако иногда дискомфорт может сообщать о состояниях, которые угрожают здоровью и даже жизни. Вот их признаки:}

• Боль в шее возникла после сильного падения или аварии. Это может говорить о серьёзном повреждении позвоночника.
• Шея стала жёсткой: вы не можете ни наклонить голову, ни откинуть её назад. Такое состояние является характерным симптомом менингита.
• Кроме боли у вас тошнота, рвота, головокружение, глаза болят от света.
• Боль остаётся неизменной вне зависимости от того, двигаете вы головой или нет.
• Вы не ощущаете, что пора в туалет, поэтому опорожнение мочевого пузыря или кишечника происходит неожиданно.
• Вы чувствуете резкую слабость в ногах.
• Есть ощущение постоянного покалывания в пальцах, или вам стало сложно двигать руками.
• Боль продолжается несколько недель, и на её фоне вы отмечаете беспричинную потерю веса.
• Увеличенные лимфоузлы не уменьшаются несколько недель и более.
• Скованность в движениях шеи сопровождается лихорадкой — температурой более 38 °C.

Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, обязательно и как можно быстрее обратитесь к терапевту. Или даже, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую.

Что делать, если продуло шею

В общем‑то, ничего. Вам может быть неприятно или больно поворачивать голову, но, если у вас нет перечисленных выше угрожающих признаков, ограничивать активность не нужно ^{. Напротив: чем больше вы двигаетесь, тем быстрее мышцы придут в норму.}

Если же болезненность доставляет вам ощутимый дискомфорт, вот несколько способов ^{облегчить состояние.}

1. Сделайте тёплый или холодный компресс

Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. Нет чётких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективен, поэтому придётся поэкспериментировать.

Выбрав грелку с горячей водой или пакет со льдом, соблюдайте правила безопасности:

• Не прикладывайте компресс непосредственно к обнажённой коже. Всегда используйте прокладку из тонкой (лучше льняной) ткани.
• Не оставляйте пакет со льдом у кожи более чем на 20 минут.
• Не засыпайте с холодным или горячим компрессом.
• Немедленно уберите компресс, если вам стало неудобно или кожа изменила цвет.

2. Примите безрецептурное обезболивающее

Например, на основе парацетамола или ибупрофена.

Только обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если боль в шее возникла на фоне ОРВИ и вы уже принимаете какие‑то лекарства. Некоторые из них могут содержать те же обезболивающие, поэтому есть риск передозировки.

3. Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах

Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, опробуйте её на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас аллергии.

Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение.

Читайте также 🩺💊🌡

Что делать при защемлении нерва?

Защемление нерва — достаточно распространенная проблема, при этом в международной классификации болезней такого диагноза нет. Связано это с тем, что состояние никогда не возникает само по себе, а всегда является следствием того или иного заболевания, травмы или патологии. Именно поэтому для правильного лечения пациента врачу важно выяснить причину защемления нерва.

Как проявляется защемление нерва?

Обычно это интенсивная, колющая или стреляющая (как удар током) боль в шее, пояснице или в грудной клетке. Боль может распространяться в руку, в затылок, по ходу ребра в грудную клетку, нередко в область сердца, или в ногу. Напряжение мышц приводит к искривлению позвоночника, на стороне боли приподнимается плечо, лопатка, бедро.

Если не назначить правильное лечение, защемление нерва может сохраняться несколько недель и значительно ухудшить качество жизни пациента.

Причины защемления нерва:

— Наиболее частой причиной является остеохондроз,
— Грыжа межпозвонкового диска,
— Постоянная интенсивная физическая нагрузка.

Что делать, если защемило нерв?

В первую очередь, важно установить правильный диагноз.
Во многих случаях простые шаги могут помочь в лечении ваших симптомов:
— назначенные врачом лекарства, например, нестероидные антивоспалительные препараты, обезболивающие средства.
— похудение, если необходимо.
— лечебная физкультура под присмотром инструктора и контролем врача.

Но в некоторых случаях требуется более сложное лечение или даже операция, во время которой удаляется весь или часть диска, который давит на нервный корешок.

Чтобы избежать серьезных последствий, лучше не заниматься самолечением, а обратится к врачу.

В клинике «ДонМед» профессиональный вертеброневролог (специалист по позвоночнику) Беркут Олег Александрович с опытом работы более 13 лет осмотрит пациента, назначит обследование и комплексное лечение с момента обращения в клинику.
Записывайтесь на прием, позвонив по тел. 7-863-204-34-86 или заполнив форму записи на нашем сайте.

Узнать цены на прием вертебролога Вы можете по ссылке

Что делать, если продуло шею: 7 шагов к выздоровлению

Во время смены сезонов погода на улице может быть непредсказуемой. Одна прогулка без шарфа при ветряной погоде, и — вуаля — вам уже продуло шею. Спазмирование мышц не только сковывает движения, но и отзывается резкой болью. По-научному такое явление называется шейным миозитом. Что же делать, если вдруг продуло шею?

1. Обеспечить покой

По возможности стоит отказаться от похода на работу хотя бы на день. Покой — лучшее условие для лечения шейного миозита. Если выходной выбить не получается, избегайте физической нагрузки и резких движений.

2. Избегайте повторного переохлаждения

Не стоит находиться в помещении с открытыми окнами, если вам уже продуло шею. Но если в этом есть необходимость, обмотайте ее шарфом или наденьте свитер с высоким воротом, чтобы спрятать больное место от сквозняков.

3. Сделайте компресс

Можно сделать теплые (но не горячие!) компрессы. Используйте для этого грелку или теплую соль — прогревание помогает снять боль. Но компрессы обязательно должны быть сухими. Влажные компрессы делать не рекомендуется, потому что жидкость быстро испаряется с поверхности кожи. Это может привести к повторному переохлаждению. Делайте компресс только на область шеи, не прогревая при этом ушные лимфоузлы.

4. Используйте согревающие мази

В качестве альтернативы компрессам можно использовать согревающую мазь. Подойдет «Фастум гель», «Финалгон», «Диклофенак», «Меновазин» и все остальные средства для снятия мышечных спазмов. Будьте осторожны: если на коже есть ранки, обрабатывать поврежденное место не стоит. Вместо мази можно использовать спиртовую растирку, но после нее нужно обязательно закрыть шею шарфом.

5. Массаж

Если это возможно, начните осторожно делать самомассаж. Это поможет размять мышцы шеи. К нему можно добавить мягкую разминку — наклоны головы, повороты, поднятие и опускание плеч. Гимнастика разгонит кровь и укрепит мышцы. Если болевой синдром очень сильный и к шейному отделу больно даже прикасаться, отложите массаж на несколько дней. И будьте осторожны — массаж не рекомендуется делать при нагноении, поскольку это может усугубить патологический процесс.

6. Работайте в нескольких направлениях

Шейный миозит может провоцировать не только спазмы в шейном отделе, но и головную боль, и даже температуру. В случае если эти симптомы у вас проявились, используйте медикаментозное лечение. Жаропонижающие без консультации врача принимать не стоит, а вот таблетку от головной боли и спазма вполне можно выпить.

7. Обратитесь к врачу

Если боль не проходит в течение нескольких дней и даже усиливается, рекомендуем обратиться к врачу. Конечно, идеально это сделать в первую очередь, но если вы стараетесь избегать медучреждений, хотя бы не усугубляйте ситуацию. Опасность шейного миозита кроется в том, что его симптомы очень схожи с проявлениями болезней верхних отделов позвоночного столба. Так что не пренебрегайте походом к врачу, даже если вам кажется, что заболевание не несет тяжелых последствий. Будьте внимательны к своему здоровью.

Ранее +1Платформа рассказывала, как оказать первую помощь при ожогах

6 упражнений для облегчения дискомфорта

Когда у вас защемлен нерв на шее, все, что вам нужно, — это избавиться от боли. Существует ряд растяжек и упражнений, которые могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с защемлением нерва, и все, что для них требуется, — это удобное кресло и несколько минут вашего времени.

6 упражнений, которые помогут при защемлении нерва на шее

Поскольку ваша шея является частью позвоночника, упражнения, которые растягивают и укрепляют позвоночник и основные мышцы, помогут облегчить боль от защемления нерва на шее.Эти упражнения сосредоточены на медленных небольших движениях, задействующих корпус.

1. Стойка на стуле

Это упражнение помогает проработать корпус, вставая и садясь обратно медленными контролируемыми движениями:

Шаг 1: Сядьте в удобное кресло.

Шаг 2: Держите ноги вместе и поставьте их на пол.

Шаг 3. Положите руки на бедра.

Шаг 4: Сядьте прямо и задействуйте основные мышцы.

Шаг 5: Сделайте глубокий вдох и выдохните, медленно вставая.

Шаг 6: ‌ Сядьте обратно медленными контролируемыми движениями.

Шаг 7: ‌ Повторите 8–10 раз.

2. Подъем на одну ногу

Вот еще одно простое упражнение для укрепления кора при использовании стула:

Шаг 1. Сядьте в удобное кресло.

Шаг 2: Держите ноги вместе и поставьте их на пол.

Шаг 3. Положите руки на бедра.

Шаг 4: задействуйте основные мышцы.

Шаг 5: Сделайте глубокий вдох и выдох, поднимая одну ногу как можно выше.

Шаг 6: Опустите ногу медленным контролируемым движением.

Шаг 7: ‌ Повторите 8–10 раз каждой ногой.

3. Стойка для стульев со смещением

Она похожа на подставку для стула, но со смещенными ступнями для большей работы вашего равновесия:

Шаг 1: Сядьте в удобное кресло.

Шаг 2: Поставьте ноги на расстоянии нескольких дюймов, расшатайте их, выдвинув одну ногу вперед, и поставьте их на пол.

Шаг 3. Положите руки на бедра.

Шаг 4: задействуйте основные мышцы.

Шаг 5: Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните, медленно вставая.

Шаг 6: Сядьте медленными контролируемыми движениями.

Шаг 7: повторите 8–10 раз.

Шаг 8: ‌ Повторите после того, как вы пошатываете ногу в другую сторону.

4. Подъем пятки

Используя стул немного по-другому, это упражнение улучшает баланс и осанку, помогая предотвратить боль в шее:

Шаг 1: Встаньте прямо за стулом, удерживая спину ногами бедрами. по ширине и вес распределяется равномерно.

Шаг 2. Напрягите мышцы живота.

Шаг 3: Поднимитесь на носках, пока не встанете на подушечки стоп. Не позволяйте лодыжкам скатываться внутрь или наружу.

Шаг 4: Медленно опустите пятки на пол.

Шаг 5: ‌ Повторите 8–10 раз.

5. Боковой подъем ног стоя

Вот еще один способ задействовать корпус с помощью стула:

Шаг 1: Встаньте позади стула, держась за спинку стула для поддержки.

Шаг 2: задействуйте основные мышцы.

Шаг 3: Сделайте глубокий вдох и выдох, медленно поднимая одну ногу в сторону, насколько это удобно для вас.

Шаг 4: Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед.

Шаг 5: ‌ Повторите 8–10 раз каждой ногой.

6. Передняя планка на столе

Для этого упражнения требуется стол или стойка, чтобы занять положение планки:

Шаг 1: Встаньте, поставив ноги вместе, лицом к прочному столу или стойке.

Шаг 2: Согните и положите предплечья на стол, сцепив руки вместе.

Шаг 3. Убедитесь, что ваши плечи находятся прямо над локтями.

Шаг 4: Шагните назад на подушечки стоп, пока ваше тело не образует линию, похожую на планку.

Шаг 5: ‌ Удерживайте от 15 до 60 секунд или как можно дольше.

Меры безопасности

Боль и дискомфорт являются обычным явлением, когда у вас защемлен нерв на шее. Вы также можете испытать:

• Онемение или снижение чувствительности возле нерва
• Боль, которая может быть острой, ноющей или жгучей
• Боль, которая исходит из центральной точки
• Покалывание, подобное ощущению уколов иглами покалывание кожи
• Слабые мышцы вокруг нерва
• Ощущение, что эта область заснула, как вы чувствуете в руках и ногах, когда кровоток ограничен‌
• Симптомы, которые могут быть лучше или хуже, когда вы ложитесь

Если Ваши симптомы длятся дольше нескольких дней и не поддаются выполнению описанных выше упражнений, позвоните своему врачу.

Длительные эффекты

Если защемленный нерв не лечить, это может привести к хронической боли. Это также может привести к необратимому повреждению нервов в пораженной области.

Другие виды лечения

Если упражнения и обезболивающие не улучшают ваше состояние, возможно, потребуется принять другие меры. К ним относятся:

• Мягкий шейный воротник. Ваш врач может посоветовать вам носить мягкое кольцо на шее, которое фиксируется на липучке.Опора для шеи позволяет мышцам шеи отдыхать, ограничивая вашу способность поворачивать голову. Ортез на шею следует использовать только кратковременно, поскольку он со временем может ослабить ваши мышцы.
• Физиотерапия. Если упражнения дома не помогают, врач может порекомендовать вам поработать со специалистом. Специальные упражнения могут помочь облегчить боль, укрепить мышцы шеи и улучшить диапазон движений. В некоторых случаях можно использовать вытяжение, чтобы мягко растянуть суставы и мышцы шеи.
• Лекарства. Если безрецептурные обезболивающие не облегчают ваши симптомы, ваш врач может дать вам более сильное лекарство, пока ваше состояние не улучшится.
• Устные кортикостероиды. Кратковременная доза кортикостероидов может помочь уменьшить воспаление и отек настолько, чтобы у защемленного нерва был шанс заживить.
• Стероидные инъекции. Ваш врач с помощью иглы введет стероиды непосредственно в нервный участок, чтобы уменьшить воспаление.‌
• Хирургия. В худшем случае вам может потребоваться операция. Ваш врач оценит ваши симптомы, продолжительность вашего состояния и расположение защемленного нерва, прежде чем принять решение об операции.

Защемленный нерв (сдавленный нерв): симптомы, причины, лечение

Нервы отходят от головного и спинного мозга, посылая важные сообщения по всему телу. Если у вас защемление нерва (сдавление нерва), ваше тело может посылать вам предупреждающие сигналы, такие как боль.Не игнорируйте эти предупреждающие сигналы.

Повреждение от защемления нерва может быть незначительным или серьезным. Это может вызвать временные или долгосрочные проблемы. Чем раньше вы получите диагноз и начнете лечение по поводу сдавления нерва, тем быстрее вы почувствуете облегчение.

В некоторых случаях невозможно устранить повреждение от защемления нерва. Но лечение обычно снимает боль и другие симптомы.

Причины защемления нервов

защемление нерва возникает при «сжатии» (давлении) на нерв.

Давление может быть результатом повторяющихся движений. Или это может произойти из-за того, что вы удерживаете свое тело в одном положении в течение длительного времени, например, когда вы сгибаете локти во время сна.

Нервы наиболее уязвимы в местах вашего тела, где они проходят через узкие пространства, но имеют мало мягких тканей для их защиты. Сдавливание нерва часто происходит, когда нерв зажат между тканями, например:

Например, воспаление или давление на нервный корешок, выходящий из позвоночника, может вызвать боль в шее или пояснице.Он также может вызывать боль, которая иррадируется от шеи в плечо и руку (шейная радикулопатия). Или боль может отдавать в ногу и стопу (поясничная радикулопатия или боль в седалищном нерве).

Эти симптомы могут возникать в результате изменений в дисках и костях позвоночника. Например, если диск выскальзывает из места или выступает — это называется грыжей межпозвоночного диска — спинномозговый нерв может подвергнуться давлению.

Сдавление нерва на шее или руке может также вызывать симптомы в таких областях, как:

Это может привести к таким состояниям, как:

Если сжатие нерва длится долгое время, защитный барьер вокруг нерва может разрушиться.Может накапливаться жидкость, что может вызвать:

• Отек
• Дополнительное давление
• Рубцы

Рубцы могут нарушить функцию нерва.

Симптомы защемления нервов

Иногда боль может быть единственным симптомом компрессии нерва. Или у вас могут быть другие симптомы без боли.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов сдавленных нервов:

• Боль в области сдавления, например, в шее или пояснице
• Излучающая боль, например радикулит или корешковая боль
• Онемение или покалывание
• » Булавки и иглы »или ощущение жжения
• Слабость, особенно при определенных занятиях

Иногда симптомы ухудшаются, когда вы пытаетесь выполнить определенные движения, например поворачивать голову или напрягать шею.

Лечение защемления нервов

Время, необходимое для исчезновения симптомов, может варьироваться от человека к человеку. Лечение варьируется в зависимости от тяжести и причины сдавления нерва.

Вы можете обнаружить, что вам очень полезно просто дать отдых в травмированной области и избегать любых действий, которые могут ухудшить ваши симптомы. Во многих случаях это все, что вам нужно сделать.

Если симптомы не исчезнут или боль сильная, обратитесь к врачу. Вам может потребоваться один или несколько видов лечения, чтобы уменьшить опухшую ткань вокруг нерва.

В более тяжелых случаях может потребоваться удаление материала, давящего на нерв, например:

• Рубцовая ткань
• Дисковый материал
• Кусочки кости

Лечение может включать:

НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, могут уменьшить отек.

Пероральные кортикостероиды . Они используются для уменьшения отека и боли.

Наркотики. Они используются в течение коротких периодов времени, чтобы уменьшить сильную боль.

Инъекции стероидов . Эти инъекции могут уменьшить отек и позволить воспаленным нервам восстановиться.

Физиотерапия. Это поможет растянуть и укрепить мышцы.

Шина . Шина или мягкий воротник ограничивают движение и позволяют мышцам на короткое время отдыхать.

Хирургический . Хирургическое вмешательство может потребоваться при более серьезных проблемах, которые не поддаются лечению другими способами.

Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучший способ лечения ваших симптомов.

защемление нервов: причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое защемленный нерв?

Защемленный нерв — это сдавленный нерв. Окружающие ткани, которые давят на нервные корешки, могут вызывать боль, онемение и покалывание в разных частях тела. Во многих случаях причиной является грыжа межпозвоночного диска, выскальзывающая между позвонками в спинном мозге и давящая на спинномозговой нерв, идущий вниз по ноге.

Большинство защемленных нервов берет начало в шее (шейная радикулопатия), верхней средней части спины (грудная радикулопатия) или нижней части спины (поясничная радикулопатия). Вы также можете испытывать защемление нервов в руке, локте и запястье (синдром запястного канала для запястья).

Защемление нервов может повлиять на несколько частей вашего тела:

• Защемление нерва в шейном отделе позвоночника может вызвать жесткость шеи, а боль и онемение могут повлиять на плечо и руку.
• Защемление поясничного нерва в пояснице может вызвать боль в спине, бедрах, ягодицах и ногах.
• Грудная радикулопатия вызывает боль в области груди. Если у вас сильная боль в груди, не рискуйте и позвоните своему врачу.

Защемление нерва может быть болезненным, но обычно лечится отдыхом, безрецептурными лекарствами и физиотерапией. Большинство людей полностью восстанавливаются после защемления нерва.

Насколько часто встречается защемление нерва?

защемление нервов — обычное явление; ежегодно около 85 из 100 000 взрослых в Соединенных Штатах страдают защемлением нерва.Люди любого возраста могут испытывать защемление нервов, но люди в возрасте 50 лет и старше, скорее всего, имеют это из-за артрита и дегенерации позвоночника и других частей тела.

Где в моем теле защемлены нервы?

Защемление нервов может происходить по всему телу в зависимости от расположения пораженных нервов. Чаще всего вы чувствуете воздействие защемления нерва:

• Шея и плечо (сдавленные шейные нервы).
• Спина и верхняя часть грудной клетки (сдавленные грудные и поясничные нервы).
• Рука и локоть (вызвано давлением на локтевой нерв; например, боль в этом нерве ощущается, когда вы ударяете локтем о «забавную кость»).
• Запястье и кисть (часто вызвано синдромом запястного канала).

Пройдет ли защемленный нерв сам по себе? Сколько времени это занимает?

Да, большинство со временем (обычно от четырех до шести недель). Вы можете улучшить симптомы с помощью покоя и обезболивающих, таких как напроксен, ибупрофен или ацетаминофен.Если домашнее лечение не принесло вам облегчения через несколько дней, позвоните своему врачу, и он даст вам дополнительные рекомендации. Вас могут попросить прийти в офис для оценки и тестов.

Может ли защемление нерва привести к более серьезным проблемам?

Защемление нерва может стать серьезным, вызывая хроническую боль или даже привести к необратимому повреждению нерва. Жидкость и отек могут нанести необратимый вред нервам, поэтому обязательно свяжитесь со своим врачом, если ваши симптомы ухудшатся или не улучшатся через несколько дней.

Симптомы и причины

Что вызывает защемление нерва?

При некоторых заболеваниях ткань или кость может сдавливать нерв и вызывать симптомы. К ним относятся:

• Ревматоидный артрит вызывает воспаление суставов, которое может сдавливать близлежащие нервы.
• Старение приводит к «износу» позвоночника и его дисков. Со временем диски позвоночника могут терять влагу и уплощаться. Позвонки (кости спинного мозга) сближаются, и в ответ на это тело образует костные наросты.Эти разрастания костей или шпоры могут сдавливать нервы.
• Внезапная травма во время занятий спортом или несчастный случай могут привести к защемлению нерва. Неуклюжие подъемные, тянущие или скручивающие движения могут вызвать грыжу межпозвоночного диска.
• Повторяющиеся движения, например длительный набор текста на клавиатуре, могут вызвать напряжение в запястье и руке. Это может привести к синдрому запястного канала (воспаление сухожилия, сдавливающее срединный нерв руки).
• Ожирение: Избыточный вес может раздувать нервные пути, оказывая давление на нервы.
• Беременность: лишний вес может привести к сдавлению нервов.
• Диабет: Высокий уровень глюкозы (сахара) в крови повреждает нервы.

Каковы симптомы защемления нерва?

• Боль (острая или тупая боль).
• Онемение.
• Мышечная слабость.
• Покалывание (ощущение «иголки»).
• Ощущение, будто ваша рука или нога заснули.

Диагностика и тесты

Как диагностировать защемление нерва?

Вам следует обратиться к врачу по поводу защемления нерва, если он не реагирует на консервативное лечение в домашних условиях.Чтобы найти источник защемления нерва, медработники физически осматривают вашу шею, руки, плечи, запястья и кисти рук. Они будут искать мышечную слабость, проверять изменение рефлексов и спрашивать о различных ощущениях, которые вы испытываете.

Визуальные тесты

При необходимости вас могут попросить пройти одну или несколько из следующих процедур, чтобы отследить источник проблемы:

• Рентген: Рентген может показать сужение и изменение положения спинного мозга, а также переломы.
• Сканирование компьютерной томографии (КТ) : Компьютерная томография показывает трехмерные изображения позвоночника с большей детализацией, чем рентгеновский снимок.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) : МРТ может показать, является ли повреждение мягких тканей причиной компрессии нерва или есть ли повреждение спинного мозга.
• Электромиография (ЭМГ): Электрические импульсы мышц, измеренные с помощью ЭМГ, наряду с исследованиями нервной проводимости, могут помочь определить, нормально ли работает нерв.Это поможет вашему врачу определить, вызваны ли симптомы давлением на корешки спинномозговых нервов или же повреждение нервов вызвано другим заболеванием, например диабетом.

Ведение и лечение

Как лечить защемление нерва?

Медикаментозное лечение (безоперационное) — это первая линия лечения защемления нервов. Сюда входят:

• Время и отдых: Для многих людей время лечит защемление нерва и не требует лечения.Боль пройдет через несколько дней или недель.
• Лед и тепло: Для временного облегчения приложите лед и тепло, как и к любой опухшей области.
• Безрецептурные болеутоляющие: Ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить симптомы. НПВП включают ибупрофен и напроксен.
• Шины и шейные воротники (для запястья, кисти или шеи): Ваш врач может посоветовать вам на короткое время носить мягкую шину или шейный воротник, чтобы ограничить движение во время заживления.
• Кортикостероиды : Ваш врач может назначить сильные противовоспалительные препараты, такие как преднизон, для облегчения боли. Их можно принимать перорально (через рот) или вводить непосредственно в пораженный участок.
• Физиотерапия : Растяжки и легкие упражнения могут помочь уменьшить давление на нервы и облегчить незначительную боль. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, какие упражнения лучше всего подходят для того типа защемленного нерва, который вы испытываете.

Хирургический

Хирургия — это последнее средство лечения защемления нерва, когда безоперационное лечение не уменьшило давление на нервы. Примеры операций по устранению компрессии спинномозгового нерва:

• Передняя шейная дискэктомия и спондилодез (ACDF): Хирурги удаляют дисковые или костные шпоры, которые сдавили нервы позвоночника, затем стабилизируют позвоночник с помощью спондилодеза. При сращении позвонки соединяются, образуя в конечном итоге единую твердую кость.
• Замена искусственного диска (ADR): Травмированный диск удаляется из позвоночника и заменяется искусственной частью, как при замене колена или бедра. Это обеспечивает большую гибкость позвоночника.
• Задняя цервикальная ламинофораминотомия: Пластинка представляет собой изогнутую кость тыльной стороны позвоночного канала. Хирург истончает пластинку для лучшего доступа к поврежденному участку и удаляет костные шпоры и любые ткани, сдавливающие нерв.

После этих операций полное восстановление сил и движений может занять несколько месяцев. Большинство людей могут вернуться к офисной работе в течение нескольких дней или недель после операции. В зависимости от операции, возвращение к полноценной деятельности может занять от трех до четырех месяцев. Ваш хирург даст вам общее представление о времени вашего восстановления, и у некоторых людей может потребоваться больше времени.

• Хирургия при синдроме запястного канала: Для снятия компрессии нерва в запястном канале руки существует два хирургических варианта: открытая (один 2-дюймовый разрез) и эндоскопическая (минимально инвазивная, с одним или двумя разрезами по ½ дюйма).И то, и другое делается для того, чтобы перерезать связку вокруг запястного канала, чтобы снять давление со срединного нерва. При открытой операции хирург делает 2-дюймовый разрез на запястье и непосредственно перерезает связку. При эндоскопии хирург делает один или два небольших разреза, а крошечная камера направляет операцию. Это должно облегчить ваши симптомы, и связка снова срастется и освободит пространство для прохождения нерва. Полное выздоровление может занять от 10 до 12 недель, но вскоре после операции вы сможете заниматься ограниченными видами деятельности (например, водить машину).

Профилактика

Как предотвратить защемление нерва? Не все защемление нервов можно предотвратить, но вы можете снизить риск, если:

• Поддерживайте здоровый вес и хорошую осанку.
• Выполняйте упражнения на растяжку, чтобы мышцы оставались сильными и гибкими.
• Не сидите и не лежите в одном положении слишком долго и не скрещивайте ноги в течение длительного времени. Это может привести к сдавлению нерва в ноге.
• Постарайтесь ограничить повторяющиеся движения (например, печатать) и делать перерывы в них.При работе с клавиатурой используйте подставки для запястий.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы защемления нерва?

Многие люди полностью восстанавливаются после защемления нерва при лечении в домашних условиях. Когда требуется медикаментозное или хирургическое лечение, шансы на полное выздоровление превосходны.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу защемления нерва?

Если боль и другие симптомы защемления нерва не исчезли через несколько дней, позвоните своему врачу.

Как облегчить защемление нерва на шее без лекарств

Одна из наиболее частых причин, по которой пациенты обращаются к нам, — это облегчить защемление нерва на шее. У тех, кто страдает защемлением нерва, могут возникнуть проблемы с перемещением шеи из стороны в сторону. Из-за этого может быть трудно поддерживать разговор, водить машину, читать книгу или даже спать по ночам. Хорошая новость в том, что если у вас защемление нерва на шее или ригидность шеи, мы можем вам с этим помочь! Доверьтесь команде Allied Pain and Wellness для лечения боли в шее!

Что чувствует защемленный нерв на шее?

Если у вас защемление нерва в шее, это может проявляться сильной болью в шее и плече.Нервная боль имеет тенденцию ощущаться иначе, чем другие виды боли, потому что нервы проходят почти повсюду по всему телу. Например, если у вас защемление нерва, которое начинается в верхней части шеи, это может привести к стреляющей, шоковой боли, которая распространяется вниз по плечу и в руку. Вот почему защемление нерва на шее может привести к боли в шее и плече.

Как избавиться от защемления нерва на шее?

Если на шее защемлен нерв, важно понять, почему это происходит.Во-первых, защемление нерва в шее приводит к ригидности шеи из-за сдавления нерва. Где-то между шеей и конечной точкой нерва он был защемлен.

Таким образом, когда дело доходит до обезболивания в шее, цель состоит в том, чтобы уменьшить сдавление этого нерва. Есть несколько способов сделать это. Упражнения для шеи могут быть эффективным средством лечения боли в шее. Вот некоторые из лучших примеров:

• Trap Stretch: Это одна из лучших растяжек для лечения ригидности шеи.Если ловушки тугие, это может привести к сдавлению нерва. Чтобы выполнить эту растяжку, поместите правую руку под бедро. Затем левой рукой согните голову влево от правой руки. Это упражнение можно повторить с другой стороны несколько раз.
• Подтяжка подбородка: Это еще одно отличное упражнение при защемлении нерва на шее. Чтобы выполнить это упражнение по лечению боли в шее, поместите пальцы под подбородок. Затем подтолкните подбородок к шее до упора.Удерживайте это несколько секунд. Затем отпустите.

Эти упражнения могут иметь большое значение для облегчения боли в шее.

Посетите мануального терапевта по поводу защемления нерва на шее

Наконец, если вы ищете окончательные варианты лечения защемления нерва на шее, вам следует обратиться за помощью к мануальному терапевту. Обученный мануальный терапевт знает, как взглянуть на защемленный нерв на шее человека и определить первопричину проблемы. Это может быть связано с проблемой выравнивания костей, связок и сухожилий шеи.Используя приспособления и манипуляции, мануальный терапевт может освободить нерв, что приведет к облегчению боли.

Позвоните в нашу команду, чтобы записаться на прием сегодня

В Team Allied Pain and Wellness мы находимся в красивом районе Бербанка, Калифорния. Мы специализируемся на лечении многочисленных заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая боли в шее и спортивные травмы! Мы принимаем большинство страховых планов! Если вы хотите записаться на прием к нашей команде, Позвоните нам сегодня по телефону (818) 688-2275!

3 упражнения для облегчения боли при защемлении нерва в шее

Боль в шее является распространенной причиной дискомфорта и потери функциональности и производительности для миллионов людей во всем мире.Он затрагивает от до 20 процентов до 70 процентов людей в течение их жизни.

Одна из причин боли в шее — защемление нервов. Это происходит, когда нервы в шейном отделе спинного мозга сдавлены, растянуты или сужены . Жгучая, излучающая и онемящая боль, возникающая в результате сжатия нервного корешка, может значительно повлиять на ваше функционирование и диапазон движений.

Повседневная деятельность, такая как поднятие предметов, резкое сгибание и скручивание, может привести к защемлению нерва.Физиотерапевты часто предлагают различные упражнения для снятия боли при защемлении нервов.

Если вы часто не можете заниматься повседневными делами из-за защемления нерва на шее, вот несколько упражнений, которые могут помочь вам найти некоторое облегчение:

Прокатка плеч

Защемление нервов на шее может привести к потере подвижности, скованности и напряженности мышц. Снимите напряжение, раскачивая плечи назад и вперед, чтобы расслабить мышцы и избавиться от боли.

Вот как можно снять напряжение в плечах и шее:

Шаг 1 : Потяните плечами вверх и вниз, чтобы разогреть мышцы.

Шаг 2 : Отдохните около 30 секунд.

Шаг 3 : Откатите плечи назад, поднесите их к уху, а затем поверните назад. Продолжайте это упражнение около 60 секунд.

Шаг 3 : Отдохните около 30 секунд.

Шаг 4 : Сделайте те же движения, что и раньше, за исключением того, что на этот раз вы наклоните плечи вперед.

Наклон и поворот шеи

Растяжка мышц шеи поможет уменьшить боль и восстановить диапазон движений.

Облегчить боль при поворотах и ​​наклонах шеи:

Шаг 1 : Начните с нейтрального положения с вертикальным положением.

Шаг 2 : Вытяните подбородок к шее, чувствуя, как тянется затылок.

Шаг 3 : Верните голову в исходное положение покоя и вытяните подбородок вверх к потолку.

Шаг 4: Повторите этот процесс примерно 5 раз. Сначала это будет сложно, но вы постепенно почувствуете, как расслабляются мышцы.

Шаг 5 : Поворачивайте голову из стороны в сторону, чтобы уменьшить боль в шее по бокам. Начните с поворота вправо, а затем вернитесь в исходное положение.Повторите это 5 раз.

Шаг 6 : Теперь поверните голову влево и верните ее в исходное положение. Повторите этот процесс 5 раз.

Растяжка позы ребенка

Растяжка может обеспечить немедленное облегчение острой боли в защемлении нерва. Используйте эту популярную в йоге растяжку, чтобы снять накопившееся напряжение в шее и спине, а также растянуть пораженный участок.

Вот как можно выполнить растяжку позы ребенка для немедленного облегчения боли:

Шаг 1 : Разложите коврик и встаньте на колени, убедитесь, что колени разведены, а ступни прижаты друг к другу.

Шаг 2: Когда вы сидите прямо на коленях, выпрямите позу и вытяните позвоночник.

Шаг 3 : Потянитесь вперед с вытянутыми вверх руками к потолку и поклонитесь вперед, держа руки прямо вперед. Прикоснитесь лбом к полу и почувствуйте, как растягиваются мышцы спины.

Шаг 4 : Задержитесь в этом положении около 20 секунд, прежде чем вернуться в исходное положение.Повторите это несколько раз, пока боль не утихнет.

Получите профессиональную помощь

Упражнения могут временно облегчить боль, но они могут оказаться неэффективным долгосрочным решением в зависимости от того, насколько серьезно ваше состояние. Если не лечить защемленный нерв, это может иметь более серьезные последствия для вашего здоровья и благополучия.

Если боль от защемления нерва не проходит, обратитесь за помощью к ведущим нейрохирургам в Houston Neurosurgery & Spine. Специалисты нашего центра нейрохирургии Хьюстон предоставят исчерпывающий план лечения вашего защемленного нерва после оценки и диагностики вашего состояния.

Наши варианты лечения являются как безоперационными, включая медикаменты, физиотерапию и терапию теплом / холодом, так и хирургическими, включая микродискэктомию, спондилодез и ламинэктомию. Наши опытные нейрохирурги в тесном сотрудничестве с вами разработают для вас эффективный план лечения.

Свяжитесь с нами по телефону 832.522.8500 , чтобы записаться на прием в наш центр шеи и позвоночника в Хьюстоне сегодня.

защемленный нерв | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое защемленный нерв?

Ваш позвоночник состоит из множества костей позвонки.Ваш спинной мозг проходит вниз через канал в центре этих кости. Нервные корешки отходят от спинного мозга и проходят между позвонками. Когда проблемы поражают эти нервные корешки, состояние называется радикулопатией или, чаще, защемление нерва.

Эта проблема, скорее всего, возникают в нижней части спины (поясничная радикулопатия), но также могут влиять на вашу шею (шейная радикулопатия) или другие части позвоночника.Нервы также могут быть защемлены сухожилия и связки, проходящие через ваши руки или ноги. Это называется мононевропатия.

Что вызывает защемление нерва?

Одна из причин защемления нерва — грыжа межпозвоночного диска. Мягкие диски действуют как подушки между позвонками. Иногда эти диски выскальзывают или повреждаются и давят на нервы.Это обычно называется проскальзывающим диском.

С возрастом диски становятся короче, а позвонки сближаются. Костные наросты называются шпоры также могут давить на нервные корешки. Но у многих людей в возрасте 50 лет и старше поврежденные диски и защемленные нервы еще не имеют симптомов.

Каковы симптомы защемления нерва?

Симптомы защемления нерва в пояснице включают:

• Острая боль в спине, которая может доходить до стопы — боль может усиливаться при определенных действиях, таких как сидение или кашель
• Онемение кожи в области голени или стопы
• Слабость в ноге

Симптомы защемления нерва на шее включают:

• Резкая боль в руке
• Боль в плече
• Ощущение онемения или иголки в руке
• Слабость руки
• Усиливающаяся боль при движении шеей или повороте головы

Как диагностируется защемление нерва?

Сначала у вас будет физический экзамен.Ваш лечащий врач проверит ваши рефлексы и вашу способность чувствовать. Он или она также проверит вашу способность двигать мышцами. Возможно, вам придется лечь на назад и поднимите ногу, удерживая ее прямо, или сделайте другие движения. Если у вас болит при определенных движениях это может помочь в диагностике.

Также может понадобиться:

• Визуальные тесты, такие как рентген, КТ сканирование или МРТ. Эти тесты позволяют вашему лечащему врачу увидеть структуры в вашем шея или спина.Ваш лечащий врач может также ввести контрастное вещество (краситель). в позвоночный канал, чтобы показать проблемную зону.
• Тесты нервной проводимости и электромиография (ЭМГ). Они проверяют функцию нерва.

Как лечить защемление нерва?

Во многих случаях эти простые шаги могут помочь в лечении ваших симптомов:

• Лекарства, например нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), наркотические средства от более сильной боли и мышечные релаксанты
• Похудание, если необходимо, с помощью диеты и физических упражнений
• Физиотерапия или дом под присмотром программа упражнений
• При защемлении нерва на шее, короткое ношение мягкого ошейника на шее

Некоторым людям нужны более продвинутые лечения.Ваш лечащий врач может предложить инъекции стероидных препаратов в область грыжи диска. Некоторым людям может помочь операция. Во время хирургическая процедура, называемая дискэктомией, хирург удаляет весь или часть диска, который давит на нервный корешок. Наряду с этой процедурой хирургу может потребоваться удаление части некоторых позвонков или соединить позвонки вместе.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить защемление нерва?

Поддержание физической формы может снизить ваш риск защемления нерва.Правильная осанка на работе и в свободное время время, например, подъем тяжелых предметов, также может помочь предотвратить это состояние. Если вы подолгу сидите на работе, подумайте о том, чтобы регулярно вставать и гулять. А здоровый образ жизни, который включает отказ от курения и правильное питание, также может снизить риск для защемления нерва.

Жизнь с защемлением нерва

Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды или более сильные наркотические средства, помогают уменьшить отек нервов и облегчить боль.Кортикостероиды также можно вводить в виде инъекций, которые также уменьшают воспаление и боль, позволяя нерву зажить.

Похудание при необходимости поможет снять давление на суставы. В физиотерапии могут использоваться специальные упражнения для укрепить и растянуть мышцы спины или шеи. Физиотерапевт может посоветовать носить мягкий воротник или тянуть, чтобы мышцы шеи расслабились и зажили. Ваш врач может посоветовать домашнюю программу упражнений, которую вы можете выполнять в обычном режиме основание.Эти меры также снимают давление на нерв.

Ваш лечащий врач может посоветовать меры по уходу за собой, чтобы предотвратить или вылечить защемление нерва.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть:

• Внезапное онемение, слабость или паралич руки или ноги, которые не проходят
• Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
• Потеря чувствительности в области гениталий или ануса

Это могут быть признаки серьезного заболевания, которое требует немедленного лечения.

Основные сведения о защемлении нерва

• защемление нерва (радикулопатия) вызванный диском или костью в позвоночнике, который давит на нервный корешок, выходящий из спинной мозг.
• Симптомы могут включать боль, онемение или слабость в руке или ноге.
• При защемлении нерва часто можно помочь с помощью лекарств, физиотерапии, похудания и отдыха, хотя в некоторых случаях может потребоваться более сложное лечение.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Не то, что вы ищете?

Боль в шее — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач изучит историю болезни и проведет обследование.Он или она проверит, нет ли нежности, онемения и мышечной слабости, а также посмотрит, насколько далеко вы можете двигать головой вперед, назад и из стороны в сторону.

Визуальные тесты

Ваш врач может назначить визуализацию, чтобы лучше понять причину боли в шее. Примеры включают:

• Рентгеновские снимки. Рентген может выявить области шеи, где нервы или спинной мозг могут быть защемлены костными шпорами или другими дегенеративными изменениями.
• Компьютерная томография.КТ-сканирование объединяет рентгеновские изображения, полученные с разных направлений, для получения подробных поперечных сечений внутренних структур вашей шеи.
• МРТ. MRI использует радиоволны и сильное магнитное поле для создания детальных изображений костей и мягких тканей, включая спинной мозг и нервы, идущие от спинного мозга.

Рентген или МРТ могут подтвердить структурные проблемы шеи без каких-либо симптомов. Визуализирующие исследования лучше всего использовать в качестве дополнения к тщательному анамнезу и физическому осмотру для определения причины вашей боли.

Прочие испытания

• Электромиография (ЭМГ). Если ваш врач подозревает, что боль в шее может быть связана с защемлением нерва, он может предложить ЭМГ. Он включает в себя введение тонких игл через кожу в мышцу и выполнение тестов для измерения скорости нервной проводимости, чтобы определить, правильно ли функционируют определенные нервы.
• Анализы крови. Анализы крови иногда могут свидетельствовать о воспалительных или инфекционных состояниях, которые могут вызывать или способствовать боли в шее.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Наиболее распространенные типы боли в шее от легкой до умеренной обычно хорошо поддаются лечению в течение двух или трех недель. Если боль в шее не проходит, врач может порекомендовать другие методы лечения.

Лекарства

Ваш врач может прописать более сильное обезболивающее, чем то, которое вы можете получить без рецепта, а также миорелаксанты и трициклические антидепрессанты для снятия боли.

Терапия

• Физиотерапия. Физиотерапевт научит вас правильной осанке, выравниванию и упражнениям для укрепления шеи, а также может использовать тепло, лед, электрическую стимуляцию и другие меры, чтобы облегчить вашу боль и предотвратить рецидив.
• Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС). Электроды, помещенные на кожу рядом с болезненными участками, подают крошечные электрические импульсы, которые могут облегчить боль.
• Тяга. Traction использует утяжелители, шкивы или воздушный пузырь, чтобы мягко растянуть шею. Эта терапия под наблюдением медицинского работника и физиотерапевта может облегчить некоторые боли в шее, особенно боли, связанные с раздражением нервных корешков.
• Кратковременная иммобилизация. Мягкий воротник, поддерживающий шею, может облегчить боль, снимая давление с ее структур. Однако при использовании более трех часов за раз или более одной-двух недель ошейник может принести больше вреда, чем пользы.

Хирургические и другие процедуры

• Инъекции стероидов. Ваш врач может вводить кортикостероидные препараты возле нервных корешков, в мелкие фасеточные суставы в костях шейного отдела позвоночника или в мышцы шеи, чтобы облегчить боль. Также можно вводить обезболивающие, например лидокаин, чтобы облегчить боль в шее.
• Хирургия. Операция, которая редко требуется при боли в шее, может быть вариантом для снятия компрессии нервных корешков или спинного мозга.

Образ жизни и домашние средства

Меры самостоятельного ухода, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить боль в шее, включают:

• Обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Попробуйте безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), напроксен натрия (Алив) и ацетаминофен (Тайленол, другие).
• Чередование тепла и холода. Уменьшите воспаление, прикладывая холод, например пакет со льдом или завернутый в полотенце, на 20 минут несколько раз в день.Или чередуйте холодную обработку с теплом. Попробуйте принять теплый душ или использовать грелку на низком уровне мощности.
• Домашние упражнения. Когда самая сильная боль утихнет, начинайте ежедневно делать легкие упражнения на растяжку. Ваш врач или физиотерапевт посоветуют вам правильную технику. Сначала согрейте шею и спину грелкой, примите душ или ванну. Затем осторожно наклоните, согните и поверните шею.

Альтернативная медицина

Поговорите со своим врачом, если вы хотите попробовать альтернативные методы лечения боли в шее.Ваш врач может обсудить преимущества и риски. Альтернативные методы лечения включают:

• Иглоукалывание. Иглоукалывание — это введение тонких игл в различные точки тела. Исследования показали, что иглоукалывание может быть полезно при многих типах боли. Но исследования боли в шее неоднозначны. Для достижения наилучших результатов вам может потребоваться несколько сеансов иглоукалывания. Иглоукалывание обычно считается безопасным, если его выполняет сертифицированный врач с использованием стерильных игл.
• Хиропрактика. Хиропрактика, выполняемая в основном на позвоночнике, применяет контролируемую резкую силу к суставу. Хиропрактика шеи может обеспечить кратковременное облегчение боли и для многих людей сопряжена с минимальным риском.
• Массаж. Во время массажа обученный врач руками манипулирует мышцами вашей шеи. Существует мало научных данных в пользу массажа у людей с болью в шее, хотя он может принести облегчение в сочетании с лечением, рекомендованным вашим врачом.

Подготовка к приему

Сначала вы можете обратиться к семейному врачу по поводу боли в шее, и он может направить вас по номеру:

• Врач, специализирующийся на консервативном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата (физиотерапия и реабилитация)
• Врач, специализирующийся на артритах и ​​других заболеваниях суставов (ревматолог)
• Врач, специализирующийся на лечении нервных расстройств (невролог)
• Врач, оперирующий кости и суставы (хирург-ортопед)

Что вы можете сделать

Перед встречей вы можете написать список ответов на следующие вопросы:

• Когда у вас появились симптомы?
• Вы когда-нибудь травмировали шею? Если да, то когда произошла травма?
• Уменьшают или усиливают боль какие-либо движения шеи?
• Какие лекарства и добавки вы принимаете регулярно?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать некоторые из следующих вопросов:

• Где именно возникает ваша боль?
• Боль тупая, острая или стреляющая?
• Есть ли у вас онемение или слабость?
• Боль иррадирует в руку?
• Усиливается ли боль при натуживании, кашле или чихании?
• Есть ли у вас другие физические проблемы?

31 июля 2020 г.

Показать ссылки

1. Боль в шее.Американский колледж ревматологии. http://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Diseases_And_Conditions/Neck_Pain/. По состоянию на 11 июня 2015 г.
2. Лист с подсказками при хронической боли в шее. Американская остеопатическая ассоциация. tps: //www.osteopathic.org/search/Pages/results.aspx? k = Хроническая боль в шее. По состоянию на 11 июня 2015 г.
3. Isaac Z. Обследование пациента с болью в шее и заболеваниями шейного отдела позвоночника. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 июня 2015 г.
4. Исаак З.Лечение боли в шее. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 июня 2015 г.
5. Хиропрактика и боль в шее. Американская ассоциация хиропрактики. https://www.acatoday.org/content_css.cfm?CID=2430. По состоянию на 11 июня 2015 г.
6. Боль в шее. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00231. По состоянию на 11 июня 2015 г.

Связанные

Связанные процедуры

Показать другие связанные процедуры

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic .