Что делать с мужем на грани развода: На грани развода

На грани развода

Скандалы, раздражение, измены, холодность, скука – симптомы могут быть разными, но суть одна: отношения в паре на грани. Конечно, мы переживаем эту ситуацию как нечто уникальное, но на самом деле она вовсе не исключительна.

«Редкая пара может обойтись без кризисов, – констатирует семейный психотерапевт Люси Микаэлян. – Чаще всего они связаны с какими-то переменами в жизни: появлением ребенка, первого или второго, переездом, болезнью кого-то из членов семьи, потерей работы. Почти неизбежно кризис случается, когда повзрослевшие дети покидают дом и родители остаются одни. Можно сказать, что кризис – это нормально».

И тем не менее, когда эмоции накрывают нас с головой, мы совершенно теряемся и не знаем, как быть. Сумеет ли наш союз выстоять и что для этого сделать?

1. Проведите ревизию

Прежде всего, нужно понять собственные намерения – хотим ли мы вернуть былую близость или ищем предлог, чтобы расстаться? «Cтоит спросить себя: дает ли мне партнер что-то такое, без чего я не мыслю жизни? – говорит семейный психотерапевт Наталья Олифирович. – Есть ли в наших отношениях нечто, что я считаю уникальным для себя?

Иногда я предлагаю клиентам провокационный вопрос: представьте, что вы завтра просыпаетесь и узнаете, что ваш партнер уехал и вы больше никогда его не увидите, – как изменилась бы ваша жизнь? Что стало бы лучше, что хуже, что бы вы ощутили как большую утрату? Фантазии на эту тему позволяют ощутить масштаб человека в нашей жизни».

Кроме того, нужно понять, на чем держится пара, какой «клей» удерживает партнеров вместе. «Прежде чем фокусироваться на том, что плохо, важно посмотреть, что же в этом союзе хорошо, – продолжает Наталья Олифирович. – Ответ «мы вместе ради детей» не подходит.

Вопрос в том, чем партнеры привлекательны друг для друга. У них хороший секс? Они получают удовольствие от общего дела? У них есть близкий круг, в котором они чувствуют себя комфортно именно как пара? Прекрасно, это то, на что можно опираться, чтобы работать над отношениями».

2. Тщательно выбирайте советчиков

Нам свойственно в трудную минуту обращаться за поддержкой к близким. «Мы ищем для себя ориентиры вовне. И вместе с тем неосознанно хотим разделить с кем-то ответственность за свои решения», – размышляет Люси Микаэлян. Но могут ли помочь нам чужие мнения или советы?

«Когда нам плохо, мы склонны к «туннельному» зрению, в любом действии партнера мерещится злой умысел, – считает Наталья Олифирович. – Но это опасно: ведь если ты долго смотришь в туннель, однажды из него может появиться поезд и раздавить тебя. Друг или родственник в состоянии помочь нам взглянуть на вещи шире, увидеть, что ситуация не так безнадежна. И мы почувствуем облегчение».

Мы на грани развода, что делать?

Приблизительное время чтения: меньше минуты.

Вопрос читателя:

Здравствуйте!
Очень нуждаемся в помощи. На грани развода. Потеряли веру, терпение, возможность нахождения в одной семье. Нет взаимопонимания.  Вижу, муж психологически измотан.  Я измотана. Разговоры не получаются. Обиды, злость. Дошло до того, что по возможности стараемся не жить вместе, чтобы не ругаться и не изматывать друг друга.
Венчаны. 11 лет семье. Сыну 9 лет. Что нам делать? Простите, если что.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Христос воскресе!

Тяжелая ситуация, нужно разбираться.

У нас был материал на тему, которая может быть Вам близка — «Когда завянут помидоры». Наш постоянный автор, психолог Александр Ткаченко рассказывает свою личную историю преодоления острой кризисной ситуации в отношениях с женой:

«Вот почему я уже не возьмусь строго судить сорокалетних мужчин, бросающих свои семьи. Знаю теперь — от чего они пытаются убежать, что толкнуло их на вторую попытку. Ведь и я тоже решил попробовать начать все сначала. Вот так — просто взять, и перечеркнуть прожитое-нажитое, «яко не бывшее», раз уж получилось оно таким нескладным. И начать новую семейную жизнь. С нуля.

Только другую женщину мне для этого искать нет никакой нужды.  За всеми своими трудами и заботами во благо семьи я не заметил, как вместо любви стал руководствоваться исключительно чувством долга. А любовь-то и растерял… Что ж, попробую теперь собрать потерянное. По крупинке, по капельке — авось да получится. Потому что без этого — грош цена всей моей самоотверженности, …И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы (1 Кор 13:3).

Двадцать лет назад Бог дал мне огромное богатство — женщину, которая любила меня так сильно, что готова была идти за мной на край света, переносить любые невзгоды, терпеть любые лишения. Я не сберег этого дара. Не научился любить даже самого близкого человека. И что же мне, просить у Бога еще одну жену? Мол, прости, Господи, с первого раза не получилось, можно, я теперь с другой попробую? Смешно ведь, право слово…»  

читать далее

Я бы посоветовал Вам прийти к священнику, исповедаться, может быть, прийти также отдельно поговорить, причаститься, начинать потихоньку каждому разбираться со своей внутренней, в том числе духовной жизнью. Осторожно, аккуратно, без нажима, каждый со своей стороны. Но в любом случае не по интернету, а только в личном общении.

Можете также попробовать друг с другом если не поговорить, то пообщаться письменно. Например, есть рекомендация писать не о том, чего бы и Вам, и мужу не хотелось от совместной жизни, а о том, чего бы хотелось. Вы оба пишете по списку, он свой — о том, чего бы хотелось ему от Вас и вообще, а Вы, соответственно, свой. А потом Вы садитесь и спокойно — спокойно! — зачитываете по одному пункту подряд и спокойно обсуждаете пункты. Если останутся спорные пункты, можно их выписать отдельно и обсудить в другом разговоре, например, на следующий день или через несколько дней. Так вы поймете, что можете сделать друг для друга и, дай Бог, 11-летний опыт совместной жизни поможет Вам обоим взглянуть на ситуацию по-новому. Только не бойтесь перемен и договоритесь, что Вы не друг против друга стоите, а на одной стороне, вместе, и готовы обсуждать, что можно сделать с вашими отношениями, причем обсуждать и делать вместе, иначе никак. Ребенка постарайтесь оградить от своих ссор, конфликтных обсуждений и так далее. Потому что очень возможно — и дай Бог! — что семья Ваша выживет и Вы извлечете из сложившейся ситуации много доброго, а вот у ребенка могут остаться какие-то не очень хорошие воспоминания. Разбирайтесь и договаривайтесь между собой, не вовлекая ребенка. Он должен чувствовать заботу и любовь от обоих родителей.

Брака — это взаимная работа, мы, вроде, все знаем эту истину. Но знаем зачастую на словах, а не на деле. Об этом очень точно рассказал протоиерей Николай Емельянов:

«Один пожилой и мудрый священник сказал мне на это, что современный человек — это «человек анестезированный» или, если точнее и по-русски, — «человек отмороженный». Он не хочет чувствовать боли, но значит не способен почувствовать и чужую боль, и радость, и любовь. В основе любой кризисной ситуации в семье лежит эта неготовность к жертве. Когда люди вступают в брак, они всегда готовы что-то отдать другому, но весь вопрос в том, что именно. Проблема в том и состоит, что брак всегда требует от тебя чего-то большего, чем то, что ты был готов отдать. Это всегда преодоление себя. Брак всегда требует больше сил, чем у тебя есть. Брак — это Таинство, требующее помощи Божией и превосходящее человеческие усилия. Но эта простая мысль является полной неожиданностью для большинства современных людей. Вступая в брак, современный человек чувствует себя обманутым — он не соглашался на такие жертвы!» читать далее

 

В таких сложных ситуациях может быть очень действенна личная помощь психолога. Попробуйте, лучше вдвоем, но начать может кто-то один, например, Вы или муж, обратиться за консультацией к психологу.

В качестве рекомендации могу вам посоветовать обратиться за помощью в Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва), он находится рядом с метро «Семеновская». Здесь служат высокопрофессиональные православные психологи, которые помогли уже тысячам людей.

Помощь оказывается взрослым и детям, членам любых религиозных конфессий, маловерующим, сомневающимся и атеистам.

Если у Вас тяжелое материальное положение, то это ни в коем случае не должно Вас останавливать в получении психологической помощи в Центре. Пожертвования центру определяются только вашими возможностями и благодарностью. Оказание помощи в Центре никак не связано с суммой пожертвования (или его полного отсутствия) .

Живущим вне Москвы доступны консультации руководителя центра кризисного психолога Михаила Хасьминского по скайпу.

Подробнее о центре и о том, как записать на прием к психологу смотрите здесь.

Храни Вас Бог!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

На грани развода | Ответы на вопросы: почему так случилось, мог ли я что-либо изменить, есть ли еще шанс все переиграть?

Раз вы читаете эту статью, то, скорее всего, эта тема вам близка. Вполне возможно, что вы сейчас находитесь перед непростым выбором: сохранять семью или нет. А может, вы уже приняли решение о разводе, или даже уже воплотили его в жизнь, но все еще ищите ответы на вопросы: почему так случилось, мог ли я что-либо изменить, есть ли еще шанс все переиграть… Или же, вас только начали посещать мысли о расставании со спутником жизни. В любом случае, вы хотите больше понимать, как и почему рушатся отношения двух когда-то таких близких друг другу людей.

Принято считать, что основная причина разрыва супружеских отношений — измена. Статистика говорит, что из-за этого распадается примерно четвертая часть браков. Еще одним частым основанием для развода называют сексуальную несовместимость. Но с нашей точки зрения и то, и другое является лишь верхушкой проблемы, видимой частью айсберга.

Гармоничные отношения в паре предполагают в первую очередь возможность договариваться друг с другом, стараясь учитывать потребности обоих сторон. Брак вряд ли может обходиться совсем без конфликтов, если рассматривать конфликт как столкновение целей и желаний. Ведь в создании семьи участвуют, как минимум, два человека и стопроцентное совпадение их интересов в каждую минуту времени просто невозможно. Именно в те моменты, когда супруги не смогли договориться или когда хотя бы один из них по каким-то причинам остался недоволен общим решением, начинается путь, ведущий к расставанию.

Жена мечтает, чтобы муж дарил ей цветы, а он упорно приносит конфеты, забывая, что она их не ест; муж много раз просит готовить жену к его приходу ужин, но каждый вечер находит ее сидящей в интернете; один мечтает провести вечер в компании друзей, другой – перед телевизором… Продолжать можно бесконечно.

Кто-то легко и с юмором способен отнестись к таким мелочам, потому что в их жизни есть множество куда более важных моментов, доказывающих, что ты нужен и важен для своей второй половинки. Кто-то способен отказаться от части своих желаний ради любимого человека, не сожалея. Кому-то удается договариваться друг с другом, учитывая потребности каждого, по крайней мере, по ключевым вопросам. Путь решения острых моментов может быть любой, главное, чтобы его участники в целом оставались довольны своими отношениями.

Но бывает и по-другому. Конфликты не решаются или решаются так, что, как минимум, одна из сторон, все равно считает, что ее интересы нарушены, что с ней не считаются, ее игнорируют. Именно отсутствие точек соприкосновения постепенно заводит отношения в тупик. И тогда мелочи, вызывающие раздражение, потихоньку накапливаясь, способны накрыть супругов с головой лавиной недовольства и взаимных упреков.

Семья имеет свои цели и выполняет определенные функции. Хроническое недопонимание между супругами, как и кто должен нести на себе ответственность за различные части семейной жизни также способно разрушить отношения в паре.

Одна из целей семьи – рождение и воспитание детей. Но появление третьего человека, с одной стороны любимого и желанного, а с другой – совершенно беспомощного и требующего беспрестанного внимания и заботы, часто ведет к распаду брака. Именно в первые два года после рождения первенца разводится большая часть супругов. Малыш – серьезное испытание для молодой семьи, так как и мать, и отец испытывают чувство покинутости, ненужности. Женщина – потому что ей не хватает поддержки и помощи, мужчина – потому, что уже не может получать от своей второй половинки прежний объем внимания и заботы. Оба нуждаются в сопереживании. И оттого смогут ли муж и жена встать в этой непростой ситуации на путь взаимопонимания, оттого готовы ли они поступаться своими интересами, отдыхом, отказываться от части своих потребностей ради партнера по браку и ради общего ребенка во многом зависит будущее супружеского союза.

Отсутствие общих взглядов и интересов – еще одна частая причина, которую называют сами разводящиеся. Под такой размытой формулировкой можно подразумевать множество вещей, одна из них – это споры и конфликты, касающиеся хозяйственно-бытовой функции семьи. Сюда можно включить вопросы формирования и расходования семейного бюджета, обустройство жилья, организацию питания, обеспечение различных материальных нужд всех членов семьи.

Например. Муж считает, что он зарабатывает достаточно, так как на питание и одежду хватает, а жена уверена, что настоящий мужчина должен приносить в дом больше денег, чтобы она и дети могли провести лето на море. В итоге, с ее стороны – упреки и слезы, с его – злость и периодические уходы. Другой вариант. Женщина принимает активное участие в формировании семейного бюджета, она работает по времени столько же, сколько и ее вторая половина, поэтому хочет, чтобы муж помогал ей по хозяйству: мыл посуду, ходил в магазин. Так было принято в ее родительской семье, а в его — все было по-другому, его отец после работы никогда не занимался домашними делами. Он не готов жертвовать диваном и телевизором, она – молча терпит, жалуясь на тяготы быта близким подругам.

Все мы приходим к взрослой жизни уже с определенным багажом, вынесенным из родительской семьи, строим свою собственную по ее образу и подобию, порой даже не осознавая этого. Но и человек, которого мы выбираем в супруги, тоже имеет свой опыт и свои представления о браке. И общее, совместное будущее двух людей, опять-таки, зависит от того, смогут ли они найти точки соприкосновения и построить дом, в котором будет комфортно обоим.

Если будущие муж и жена еще до заключения брака имеют схожие представления о семейной жизни, им будет проще построить длительные и счастливые отношения. Это может быть и семья, в которых оба супруга строят свою карьеру, а тяготы быта либо делят пополам, либо перепоручают заботливым родителям, помощнице по дому или иным структурам (поесть можно в ресторане, вещи сдать в химчистку, а порядок в доме наводить с помощью клининговых компаний). Может быть и семья, где супруги не столько партнеры, сколько единый организм, каждой половинке которого определены свои функции. Классический пример: много работающий муж, взявший на себя полностью обеспечение семьи, и жена-домохозяйка, отвечающая за быт и воспитание детей. В конце концов, это может быть и семья, где каждый из супругов помогает удовлетворять какие-то конкретные потребности другого. Например, он делает научную карьеру, она – его секретарь, друг, советчик и оба реализуются оптимальным для себя образом. Вне зависимости от того, как и для чего два человека решили прожить жизнь вместе, важно, чтобы их представления о целях супружества и о семейных ролях были схожими.

Люди, имеющие совершенно разные взгляды на то, что они должны получить в результате совместного существования, изначально должны больше приложить усилий, чтобы создать счастливый союз. Но это совсем не значит, что они обречены на расставание. И если вы столкнулись с подобным трудностями, то есть, как минимум, два варианта: работать над отношениями или развестись. Только принимая решение, учтите, что не всегда второй, третий и т.д. браки бывают удачнее предыдущего.

Несовместимость характеров – частый мотив расставания, к которому апеллируют сами супруги. Но за этой формулировкой могут подразумеваться и неумение договориться, и нежелание признать право другого быть таким, какой он есть.

И здесь можно вспомнить, что еще одной важной составляющей брака в наше время является эмоциональное благополучие обоих супругов. Семья сейчас существует не столько для совместного выживания, сколько для удовлетворения потребностей в любви, принятии и уважении. Удачный брак в современном понимании обязательно подразумевает, что супруги находятся в близких эмоциональных отношениях.

Именно душевная близость часто оказывает влияние на качество интимной жизни в паре. Секс между супругами часто бывает маркером благополучности отношений. Если двое получают удовольствие от совместного общения, от той семейной жизни, которую они создали, от любви и заботы друг о друге, то физическая близость может быть естественной составляющей таких отношений. И, наоборот, супруги, имеющие нерешенные конфликты, испытывающие к партнеру раздражение и обиду, имеют значительно меньше шансов на гармоничную интимную жизнь.

Таким образом, неудовлетворяющие сексуальные отношения скорее бывают следствием, а не причиной общего неблагополучия пары. И к изменам, и к разводу ведут чаще именно скрытые конфликты. Какие бы причины не вызвали у вас мысли о разводе стоит сначала попробовать решить возникшие разногласия. Осознать, как так случилось, что ваш супружеский союз не стал счастливым – значит, проделать половину работы по сохранению семьи. Порой бывает сложно это сделать самостоятельно, так как мы не можем объективно оценивать ситуацию, в которой находимся, и тогда лучшим выходом станет обращение за помощью к семейному психологу.

Какие бы причины не привели вашу семью к кризису, какие бы недопонимания в ней не существовали, до тех пор, пока у вас есть желание сохранять семью и предпринимать для этого усилия (понимать, уступать, договариваться, меняться), у вас есть шанс быть счастливыми вместе.

И здесь важно не упустить момент, не довести ситуацию до точки не возврата, когда муж или жена, а иногда и оба, уже не имеют ни сил, ни стремления что-то менять и хотят только одного – расстаться, чтобы обрести покой.

Если развод неизбежен, то постарайтесь закончить историю ваших семейных отношений также достойно, как вы ее когда-то начинали, и сохранить все то хорошее, что вы пережили вместе. О том, как справиться с этой непростой жизненной ситуацией – в статье «Пережить развод».

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55, написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

Наладить отношения с мужем на грани развода: советы психологов

«Чужая семья – потемки», как гласит народная мудрость. Это действительно так. В каждой паре есть свои устои, традиции и своя уникальная история. Если вам кажется, что история вашей семьи подходит к концу, возможно, еще не все потеряно. Выясним, когда можно наладить отношения, а в каких случаях лучше подать на развод.

Чаще всего брак распадается из-за развода, пагубной зависимости или несовместимости мужа и жены

Стоит ли бороться

Понять, есть ли смысл возрождать отношения, можно только освободившись от эмоций. Бурная реакция на поведение другого человека не дает мыслить объективно, поэтому в момент конфликта не стоит угрожать разводом.

Присядьте и вспомните радостные моменты вашей совместной жизни: знакомство, ухаживания, сюрпризы, душевные разговоры. Посмотрите фотографии, которые напомнят о проведенном вместе отпуске или других совместных мероприятиях.

Подумайте, что произошло в ваших отношениях

Почему вы сейчас не испытываете таких чувств? Что произошло с вашей парой? Действительно ли разрыв станет выходом для вас обоих? Может быть вы и сами не знаете, почему до сих пор находитесь рядом с этим человеком? Если ответы на эти вопросы неутешительны, есть смысл подумать о паузе или разводе.

Как восстановить семейные отношения

Для восстановления супружеских отношений потребуется приложить массу усилий и измениться. Наберитесь терпения, станьте сдержанной и тактичной. Отныне ваши друзья – хорошее настроение, улыбка, позитивный взгляд на вещи и обаяние.

Каждая семья сталкивается с испытанием на прочность

Пять советов от психологов, которые помогут вам:

1. Сохраняйте спокойствие и перестаньте закатывать скандал по любому поводу.
2. Поговорите с мужем откровенно. Вам нужно понять, как действовать дальше и каковы ваши ожидания от брака. Выслушайте, не перебивая. Ваша цель – узнать, что нужно партнеру, а не поругаться.
3. Если вам тяжело выражать мысли вслух, напишите супругу письмо. Изложите проблему, какой вы ее видите с вашей стороны. Убедите мужа ответить вам также письменно.
4. Отвечайте мужу добром, даже если вас будет обижать его поведение или слова.
5. Придумайте совместное занятие, которое было бы интересно вам обоим.

Восстановление отношений займет ни одну неделю. Возможно, вас ожидают поражения в этой борьбе. Если вы твердо решили сохранить семью, не отступайте от намеченной цели.

Не отступайте, если приняли решение

Решение двух проблем: разлюбил или изменил

Если мужчина стал отстраненным и проявляет холодность, действовать нужно решительно. Вспомните то время, когда между вами были искренние чувства, что изменилось с тех пор?

Спасти брак помогут эти нехитрые советы:

• встречайте мужа с улыбкой;
• радуйтесь мелочам;
• спрашивайте у него, как прошел его день;
• благодарите;
• просите о помощи, чтобы он мог почувствовать себя необходимым;
• следите за собой;
• давайте мужу время побыть наедине с собой;
• найдите общее дело;
• просите совета у мужа в делах, касающихся детей.

Удивите его! Если раньше во время ссоры вы отвечали ему той же монетой, при очередном скандале подойдите и поцелуйте его. Если вы всегда равнодушно относились к футболу, купите пиво, фисташки и составьте супругу компанию у телевизора.

Если в вашей семье случилась такая неприятная вещь, как измена, не спешите действовать с горячей головой, сядьте, выпейте воды и успокойтесь. Вам надо взвесить все «за» и «против», чтобы решить, сможете ли вы его простить. Если мужчина остался с вами, значит, измена была лишь физическим актом – в противном случае он сам бы ушел к любовнице.

Никому не рассказывайте об измене

Если вы готовы простить, не рассказывайте о случившимся никому, включая детей, маму и близких подруг. Эта информация может негативно сказаться на ваших отношениях с мужем в будущем, решайте проблему вдвоем.

Чего делать не стоит

Ни в коем случае не вовлекайте детей в проблемы родителей. Бывали случаи, когда женщина вела собственного ребенка на встречу с любовницей его отца и просила ее оставить их семью в покое. Это жестоко и крайне глупо. Кроме того, ребенок может получить серьезную психологическую травму.

Недопустимы любые противозаконные способы. Ни один мужчина не стоит того, чтобы потерять свободу

Пытаясь сохранить семью, женщина может забыть о гордости и чести, некоторые соглашаются жить с тираном или даже втроем с любовницей. Такие эксперименты, скорее всего, закончатся плачевно, семья не сохранится и придется обращаться за психологической помощью.

Еще одно табу – сохранение семьи ради детей. Разумеется, лучше, когда ребенок растет в полной семье, но это далеко не единственное, что нужно для полноценного развития.

Если между родителями нет любви, а в их отношениях давно главенствуют безразличие или неприязнь, атмосфера в доме будет явно не способствовать становлению полноценной личности. Более того, такую модель поведения ребенок в дальнейшем «потянет» в свою семью.

Не менее важная причина – никто и никогда не оценит этой жертвы. Ребенок вырастет и выпорхнет из родительского гнезда. Вы сядете, оглянетесь назад и поймете, что всю жизнь прожили с нелюбимым и были глубоко несчастны. Возможно, даже упрекнете ребенка, что он не оценил вашего поступка. Не надо так.

Семья на грани развода. Что можно сделать?

Автор публикации: Сергунина Ю.Х.,

психолог отделения диагностики,

консультирования и психологической практики

           Развод всегда является источником больших потрясений в жизни взрослого человека. Никто из разводящихся супругов не уходит с поля боя без потерь. Обычно жертвуют своим психологическим благополучием не виновные, а потерпевшие, не те, кто предпочел другого брачного партнера, а те, кто осознал: выбор сделан не в их пользу. Очень трудно в такое отчаянное время сохранить выдержку и самообладание, надо скрыть боль от окружающих и, прежде всего, от детей. Но все равно от переживаний никуда не деться, потому что развод сильно меняет всю дальнейшую жизнь бывших супругов.

      К сожалению, в современном мире достаточно не сойтись характерами, чтобы развестись. Сегодня каждая третья пара разводится. Может быть, потому, что отношение к разводам стало легче. А также потому, что отсутствует психологическая подготовленность супругов к семейной жизни. Грубость, взаимные оскорбления и унижения, невнимательное отношение друг к другу, нежелание помогать в домашних делах и воспитании детей, неумение уступать друг другу, сглаживать конфликты — все это является признаками психологической неподготовленности мужа и жены к семейной жизни. Неспособность понимать мотивы и желания других часто ведет к непониманию и порождает конфликты.

        Эгоизм — это одна из самых распространенных причин конфликтов в семье. В такой семье жена или муж думают только о себе, о своих потребностях, не считаясь с интересами других. Почти во всех разведенных и конфликтующих парах супруги не понимают, почему ими не довольна вторая половина, так как вины своей не чувствуют.

    Часто разводы происходят из-за пьянства одного из супругов или супружеской неверности. В большинстве случаев инициаторами разводов становятся женщины: они более эмоциональны, загружены обязанностями по дому, на работе, чаще подвергаются стрессам. Если при этом муж пьет, устраивает дома скандалы, унижает и оскорбляет жену, то она, скорее всего, пойдет на разрыв семейных отношений. Бывает и так: в доме нет скандалов, даже ссоры редки, но отношения между мужчиной и женщиной, особенно интимные, натянуты. Брак обречен, если муж и жена не стремятся понять друг друга, не учатся терпению, взаимному прощению ошибок, если не становятся с каждым годом требовательнее к себе. Иногда у людей нет другого выхода, кроме развода, так как они больше не могут или не хотят находиться вместе. Но не могут сделать это надо без оскорблений и унижений.

          Психологи отмечают, что супруги разводятся, решая тем самым одну, как им кажется главную проблему, но в итоге порождают десяток новых (как объяснить детям, почему вы развелись; как научиться жить вне брака; как пережить развод; как привыкнуть жить в одиночестве). Подавляющее большинство супругов, переживших развод, испытывают отчаяние, тоску, одиночество. Обычно еще год или полтора после развода люди очень остро переживают случившееся. Некоторые долго и страстно ненавидят бывшего супруга. В этот период человек словно раздваивается, он может чувствовать свою ущербность, а также предъявлять завышенные требования к себе и окружающим.

     Приведем несколько рекомендаций людям, вставшим на путь бракоразводного процесса. Попробуйте некоторое время строго следовать правилам, изложенным ниже. И вы увидите, как легко стало вам общаться и понимать друг друга.

• Прежде, чем заговорить о разводе, обдумайте хорошо этот вопрос. Не стоит поддаваться эмоциям. Рассудите здраво: может быть, главнее дети и ради них стоит сохранить семью. Обязательно подумайте об одиночестве — это тоже тяжелое испытание.
• Обратитесь к психологу или позвоните по телефону доверия. Может быть, из вашей ситуации есть другой выход.
• Попробуйте метод «пробный развод». Оставайтесь жить дома, но хозяйство ведите отдельно. Психологи считают, что это хорошая встряска для семьи.
• Иногда неплохо и отдохнуть друг от друга, подумать, не обвиняя и не злясь. Может быть, найдется другое решение.
• Если все же решили развестись, старайтесь вести развод в юридической и деловой плоскости. Не переходите на брань и обвинения. Расстаньтесь интеллигентно.
• Не вовлекайте в бракоразводный процесс детей, не говоря уже о малышах. Установлено, что большинство детских неврозов возникает из-за развода родителей.
• Не запрещайте другому родителю видеть ребенка, так как это наносит огромный вред его психике. Не забывайте, что ребенок одинаково любит папу и маму.
• Не слушайте советов друзей, родственников, которые уверяют, что надо его или ее наказать, проучить. Поверьте, вы пострадаете от этого не меньше.
• Не старайтесь переделать своего супруга. Важно самому быть подходящим человеком. Относитесь с уважением к его друзьям и родственникам, даже если вы от них не в восторге.
• Уступайте друг другу. Считайтесь с интересами и потребностями супруга, избегайте недоразумений и ссор. Проявляйте в своих требованиях здравый смысл.
• Не навязывайте супругу свою точку зрения. Пусть каждый изложит свой взгляд на проблему и подумает над возражениями другого. Если спор зашел в тупик, переведите разговор на другую тему. А об этом можно будет поговорить позже, обдумав уже сказанное.
• Считайтесь с настроением друг друга. Старайтесь управлять своим поведением. Не «срывайте» зло на близких. Попробуйте расслабиться, рассказать о проблеме. Даже если расстроенный супруг старается развязать конфликт, не поддавайтесь, не отвечайте грубостью на грубость. Проявите заинтересованность в его проблемах.
• Не обижайте друг друга надолго, не будьте злопамятны, не старайтесь отомстить. Сдерживайте отрицательные эмоции. Не ворчите
• Уважайте друг друга. Старайтесь быть достойны уважения. Прилагайте усилия, чтобы ваши отношения приносили радость и тепло. Устраивайте себе маленькие праздники, ухаживайте друг за другом, проявляйте знаки внимания.
• Самокритика — очень полезная процедура при ваших действиях и поступках, когда семья находится на грани развода. Прежде чем предъявить какое-либо требование, скажите себе: «Что я хочу получить? Как это сделать?».
• Предъявляйте высокие требования к самому себе. Тогда многих конфликтов можно будет избежать. Будьте способны признать свои ошибки.
• Не оскорбляйте друг друга, стремитесь видеть в своем спутнике только хорошее. У каждого человека есть положительные качества. Родственникам и друзьям следует говорить о них, а не о замеченных недостатках. Гордитесь своими близкими. Это помогает верить в себя.
• Поддерживайте друг друга.

Будьте счастливы!

Рекомендуемый источник 

http://www.nnre.ru/psihologija/supruzheskaja_perestrelka_s_uletalnym_ishodom_kak_spasti_otnoshenija_i_stoit_li_yeto_delat/p3.php

На грани развода, у мужа загоны: как спасти брак

Страшное слово развод причины и признаки

Восстановить теплые и доверительные отношения, полные любви и взаимопонимания, бывает непросто, но если оба приложат усилия, станут трудиться над собой и отношениями, то добиться результата точно получится. Конечно же, причины для развода могут оказаться чрезвычайно весомыми и серьезными, так что супруги не смогут справиться без посторонней помощи и тогда придется обратиться к специалисту, но ведь в битве за счастье любые методы хороши. Прежде, чем разбираться, что делать, если отношения с мужем на грани развода, требуется выяснить, отчего так может происходить в вашей семье, что казалась такой крепкой и нерушимой.

Важно

Не стоит думать, что между вами одними в мире происходит нечто подобное. Разнообразные кризисы переживает время от времени каждая семейная пара, без исключений. Поводом может стать неудовлетворенность жизнью, разрушение идеализированного образа, недопонимание, измена, да и вообще что угодно. Это абсолютно нормально, как со стороны межличностных отношений, так и со стороны психологии. Главное – признать проблему вовремя и попытаться сообща справиться с ней, иначе беды не избежать.

Как сказал классик, рассказывая историю несчастной в браке Анны Карениной, каждая семья одинакова в счастье, но вот неприятности в нее приходят различными путями. Вопреки расхожим заблуждениям, большинство схожих проблем возникает практически в каждом браке, они и обуславливают предпосылки к разводу.

• Предварительная идеализация супруга и будущих отношений в браке может привести к крушению всех мечтаний и надежд, а это, в свою очередь, скорее всего повлечет за собой развод. Фактически, вы получаете несоответствие ожидаемого действительности, отчего и возникает диссонанс.
• Невнимательность к чувствам и желаниям партнера по браку, то есть супруга или супруги, непонимание их побуждений, стремлений и ощущений.
• Психоэмоциональные разлады или регулярные срывы в общем состоянии одного, или же обоих, супругов.
• Тщетные попытки постоянно иметь приоритетное право на отстаивание своего мнения перед партнером, попытки доминирования, как в физическом, так же в психологическом и эмоциональном плане.
• Радикально противоположные взгляды на мир вокруг, неумение искать и находить компромиссы, договариваться и уживаться в семье.
• Измена одного из партнеров, потеря доверительных отношений, обман и вранье.

Важным является умение прощать промахи и обиды, отпускать ситуацию, отыскивать точки взаимосоприкосновения и общие решения. Неумение прощать приводит к тяжелым последствиям, брак разваливается, а два любящих сердца остаются в одиночестве переносить тяжелый стресс.

Причин для расторжения достаточно много. К основным из них относятся

1. Неверность супругов. Современность утрачивает традиционные ценности. Мужская измена становится чуть ли не нормой отношений. Женщины, хоть реже, но тоже «наставляют рога» своим благоверным. Нечестный поступок по отношению друг к другу становится разрушительной волной. Малая часть населения готова к прощению, тогда как большая требует развода. Люди не находят в себе силы понять предательство и простить его.
2. Наркомания, алкоголизм. Наибольший процент разводов происходит из-за пагубных пристрастий. Обычно женщина первой решается на разрыв, не в силах изменить ситуацию. Она считает, что это единственный верный выход, который поможет сохранить здоровье и нервную систему детей.
3. Бытовая неустроенность, бедность. Одна причина часто вытекает из другой, предшествующей. Пары расходятся из-за того, что один человек имеет пагубные привычки, а второй несет на своих плечах все финансовые затраты для содержания семьи. Иногда материальные запросы у одного из супругов чрезмерно завышены, не совместимы с возможностями другого. Возникающие по этому поводу конфликты часто приводят к расколу семьи. Отсутствие собственной жилплощади, достаточного количества денег, свободного времени для развлечений – факторы, разрушающие молодые союзы.
4. Неспособность к формированию отношений. Ранние браки осложняются неумением пары выстраивать полноценные отношения. Супруги не готовы взять ответственность на себя. Это приводит к ссорам, выяснению отношений, перерастанию конфликтов в скандалы. Усугубляет раскаленную ситуацию вмешательство родственников со своими рекомендациями, друзей.

Причиной может стать сексуальная неудовлетворенность, невозможность зачать ребенка, различные интересы, компьютерная зависимость.

Возможно ли сохранить брак, если он уже «дал трещину»? На этот вопрос нельзя дать однообразный ответ, ведь каждая точка отсчета крушения семьи своеобразна. Предпринимать спасательные усилия должны оба партера, хотя, чаще всего инициатором является женский пол. Действия должны быть продуманными. Исключив взрыв эмоций в виде криков и скандала, взаимных упреков и обвинений, ситуация рассматривается как-бы со стороны.

После анализа следует принять решение о сохранении брачного союза или его ликвидации. Если супругов связывают общие дети и любовь, конечно, необходимо постараться сохранить семью. Если же брак стал тяготить, и совместная жизнь невыносима, зачем мучить себя и окружающих, приносить жертву.

Психологи рекомендуют выполнить их советы, когда чаша весов склоняется в сторону сохранения официально зарегистрированных отношений. Нужно постараться забыть обидные слова, некрасивые поступки, измены. Не следует мстить или сравнивать партнера с другими людьми. Конечно, сложно переступить через свою гордость, но придется это сделать, если цель – сохранение брака.

Фото: https://love-is.org/wp-content/uploads/2019/05/kak-razvestis-s-zhenoj-1.jpeg

Обсуждение общей проблемы или ситуации сближает людей. Надо найти тему для беседы, которая интересует обоих. Чаще всего это успеваемость детей в школе, их здоровье, проблемы родных и близких. Поступки предварительно должны обдумываться, так же, как и каждое слово. При раскаленной ситуации все сказанное может свести к нулю усилия.

Замыкаться в себе – не лучший способ решать судьбу

Попробуйте выслушать вторую половину, принять во внимание его претензии, возможно, справедливые. Измена, согласно статистике, основной фактор, приводящий к расколу семьи

Несмотря на разнообразные причины, результат, как правило, один – это боль и обида.

Отстранённость в отношениях что делать

За долгие годы брака в любой семье накапливаются бытовые проблемы. Рутина и повседневные заботы портят отношения. Что предпринять, если муж охладел и перестал замечать вашу привлекательность?

Не нужно сразу предполагать, что чувства прошли. Возможно, супруг слишком устаёт на службе, или его волнуют серьёзные проблемы. Постарайтесь тактично выяснить причину такого поведения и помочь мужу, если он нуждается в поддержке и участии.

Распространённой ошибкой жён является то, что они полностью погружаются в быт, перестают удивлять мужа эффектным внешним видом. Махровый халат, уютные тапочки и бигуди на голове уничтожают романтику, и мужчина невольно начинает заглядываться на длинноногих красоток на улице.

Если муж охладел, вспомните, когда вы в последний раз делали причёску в парикмахерской или занимались в фитнес центре.
Обратите внимание, в каком виде вы встречаете супруга с работы.
Чтобы вернуть интерес мужчины, займитесь собой, верните мужу ту стильную красавицу, которую он когда-то полюбил, удивите новым образом, и его глаза обязательно вновь загорятся страстью. Мужчины, как и женщины, остро чувствуют кризис в отношениях и переживают, когда им кажется, что жена перестала испытывать любовь

Как же сохранить семью? Охлаждение в отношениях не возникает на пустом месте, поэтому нужно выяснить, что привело к отстранению женщины. Частые причины — поведение супруга и отсутствие внимания.
Некоторые мужчины с годами начинают пренебрежительно относиться к жене, обижают и считают, что её место только на кухне. Супруга может долго мириться с этим, но, в конце концов, терпение кончается, а чувства проходят.
Представители сильного пола часто всецело отдаются работе и не уделяют внимания жене. Одиночество и обида уничтожают любовь, женщина учится быть одна и в итоге может уйти навсегда.

Для каждой женщины важны эмоции и участие мужчины, поэтому измените отношение к супруге. Покажите, что нуждаетесь в ней, что вас интересуют её проблемы и переживания

Окружите жену вниманием, удивите неожиданным подарком и поговорите по душам. Это хороший совет о том, как сохранить семью и, если жена разлюбила, что правильнее делать

Будьте честны друг с другом, это поможет сблизиться и возродить былые чувства.

Что убивает любовь в отношениях

Если вы задаетесь вопросом о том, как сохранить семью на грани развода, то для начала вам необходимо узнать, почему именно любовь умирает даже в самых крепких отношениях. Ведь чаще всего именно потеря нежных чувств провоцирует супругов идти на взаимные упреки или даже оскорбления, которые разрушают доверие между партнерами. В списке далее представлено 8 основных причин, выделяемых психологами, которые приводят к тому, что любовь погибает.

1. Бытовая рутина. Наиболее частая причина, поскольку с ней сталкивается абсолютно каждая пара. Рано или поздно, молодым людям приходится съезжаться, после чего романтические прогулки заменяются ужином на кухне, а в качестве «альтернативы» путешествиям выступает работа и различные домашние обязанности. В результате у партнеров попросту не остается времени, чтобы проявлять чувства, что постепенно приводит к их увяданию.
2. Взаимное неуважение. Когда мы только знакомимся с партнером, то стараемся тщательно подбирать слова, чтобы не дай бог не сказать чего-то лишнего и тем самым не обидеть предмет своего обожания. Однако со временем люди узнают о человеке чуть больше и обретают уверенность в том, что они останутся вместе навсегда. Это и становится поводом для высказывания недовольства в самой грубой форме, что рано или поздно приводит к взаимному неуважению.
3. Постоянные обиды и упреки. Никто не может полностью соответствовать ожиданиям своей второй половинки. Некоторые люди попросту не могут смириться с недостатками своего партнера, для чего пытаются выставить себя жертвой, дабы любимый почувствовал себя некомфортно. Однако кому будет приятно жить с человеком, который тебя все время упрекает и обижается по всяким мелочам? Из-за этого любовь со временем начинает угасать.
4. Материальные трудности. К сожалению, довольно многие партнеры вступают в брак, не достигая материальной стабильности. Долги, кредиты, проживание в одной квартире с родителями – все это может провоцировать разного рода обстоятельства, которые позволят упрекнуть партнера в чем-либо. Кроме того, постоянное отсутствие денег все время давит на нервы и неизбежно вызывает различные конфликты и споры в отношениях.
5. Разные взгляды на семью. В некоторых случаях бывает так, что мужчина хочет видеть жену в роли домохозяйки, которая будет целый день проводить на кухне и оборвет свои отношения со всеми подругами. Однако далеко не каждая барышня будет мириться с таким положением вещей даже ради любимого человека. Некоторые личности хотят быть связаны семейными узами, но при этом также уделять часть времени общению с другими людьми.
6. Измена кого-то из супругов. Причин для этого может быть огромное множество. Однако сам факт наличия измены будет все время провоцировать различные скандалы и ссоры. Даже если пострадавшая сторона сумеет простить свою любовь, она, скорее всего, будет время от времени вспоминать об ошибках своего возлюбленного, чтобы тот чувствовал себя виноватым. Чаще всего без помощи психолога такое положение вещей приводит к разводу.
7. Различные жизненные испытания. Ни для кого не секрет, что в мире существует немало проблем, с которыми приходится бороться. Однако если партнеры не могут преодолевать все невзгоды вместе, то один из них начнет чувствовать себя ущемленным, поскольку весь груз ответственности лежит только на нем. Иногда влюбленные люди хотят увидеть, что их вторая половинка пытается помочь им всеми силами, а не просто сидит на диване.
8. Психологические отклонения. Ну и последняя причина, которая может провоцировать утрату былых чувств – это различные психические расстройства. Сюда можно отнести склонность к депрессиям, шизофрению, диссоциативное расстройство личности, паранойю и прочее. К сожалению, далеко не все личности способны уживаться с партнером, который каждый день меняет свое настроение, словно перчатки.

Теперь, когда вы знаете об основных причинах того, что разрушает любовь в отношениях, настала пора ознакомиться с тем, как сохранить семью. Советы психологов, приведенные в следующих разделах, позволят вам разобраться в этом вопросе более подробно. Однако все-таки не забывайте о том, что ситуации могут быть разными, как и люди, которые в них попадают. Иногда придется учитывать особенности характера своего партнера.

Примите, что каждый из вас имеет право на собственное мнение

Когда супруги спорят, каждый из них пытается быть правым, а не счастливым. Кому нужна такая правота, если она приводит к краху семьи? Известно, что первым на перемирие идет тот, кто больше дорожит отношениями. В таких ситуациях отлично спасает юмор. Вместо того чтобы повышать тон и сыпать оскорблениями, пошутите со своим партнером.

Если он, по-прежнему, агрессивно отстаивает свою правоту, не ведитесь на провокацию. Продолжайте шутить и говорить спокойным и доброжелательным тоном. Рано или поздно ваш супруг (или супруга) изменит свою позицию, так как банально не захочет выглядеть смешным. В следующий раз ваша беседа потечет совершенно в другом русле.

Помните о том, что каждый из вас имеет полное право на свое собственное мнение. Пытаясь его изменить, вы, тем самым, переделываете человека «под себя», что неминуемо приводит к краху отношений. Счастливая семья строится методом проб и ошибок, поэтому не случится ничего плохого, если вы уступите своему партнеру. Если его предложение окажется неэффективным, поступите так, как считаете нужным вы, заранее обговорив этот момент со своей второй половинкой. В следующий раз споры между вами будут заканчиваться на спокойной ноте.

Сорок пять

— Отец Сергий, и все же эта цифра — сорок пять пар, которые передумали разводиться после разговора с вами — она верна или нет?

— Подсчитать это действительно очень трудно — потому что во многих случаях дальнейшая судьба людей неизвестна. Не все дадут телефоны, не все будут готовы к тому, чтобы им потом надоедали, спрашивали «ну, как вы?» Но я точно знаю, что некоторые семьи — может быть, и невоцерковленные даже — после беседы действительно задумались. И решили, что брак нужно все-таки сохранить. А цифра сорок пять пар — это…

— Вы работаете на консультационных пунктах при ЗАГСах. Не все пары на грани развода готовы идти на консультацию. Можем ли мы говорить, что те, кто все-таки приходит — поговорить со священником, с работниками ЗАГСа — все же еще не окончательно решили разводиться?

— Да, можно сказать так. Раз они пришли, значит, они все же еще цепляются, чают этой надежды. И во многих случаях они готовы претерпеть какие-то обиды, измены. И вот часто эти люди — запутавшиеся в своих любовных треугольниках и просто в жизни запутавшиеся — приходят и спрашивают: скажите, а как должно по-Божьему быть?

— И что вы отвечаете?

— И я рассказываю, как должно быть — с точки зрения Закона Божьего. Говорю не цитатами, а своими словами, нейтральными. Говорю, как Бог человека сотворил, и что хотел от него видеть. Говорю, как Бог велит делать, и какие результаты мы потом получим. Говорю: в конце все мы будем отвечать перед Богом.

Прот. Сергий Мельников беседует с молодёжью. Фото: vn-eparhia.ru

Ответственность — это очень важный момент. Перед Богом, друг перед другом, перед своими детьми. Все состоит из ответственности. Зачастую люди спрашивают: а зачем нам этот документ о браке? Или: а можно у вас без регистрации повенчаться? Для многих это остается некой игрой, романтикой, такой вещью со стороны: вот все так делают, и мы так делаем. Нет реального понимания, что жизнь нужно организовывать, строить, развивать. Что это труд большой. И вот нужно им объяснять: документ из ЗАГСа нужен, чтобы вы почувствовали ответственность — и друг перед другом, и перед людьми, обществом.

— А у вас есть какая-то формула — условно говоря, волшебное слово? Вы его произносите, и люди больше не хотят разводиться?

— Все индивидуально. Некоторых людей уже знаешь какое-то время, и когда они второй-третий раз приходят — больше проникаешь в их вопросы. Они уже пришли, с доверием, искренне — конечно, тут и результат лучше.

А многое в разговоре выходит интуитивно, с Божьей помощью. И иногда Бог такие дает открытия в процессе беседы, что и сам внутренне чувствуешь — такая радость, удовлетворение!

Вот было с одной парой: вроде они пришли разговаривать, но муж пришел уже с таким настроем — ничего не хотел воспринимать. Он думал: сейчас послушаю, а потом разведемся. А я им в разводе отказал. Сказал: вы взялись за дело вместе, вот и тяните его вместе! Растите, обращайтесь к Богу, к таинствам ходите — поможет. И вот прошло уже полгода, и я вижу, что люди держатся. Строгость возымела действие.

Но это такая пара: она была замужем уже, и он был женат. А потом они пришли — в общем-то, через этот брак и пришли — к Богу. Обратились, стали воцерковленными людьми. И, наверное, это тоже их спасает, держит на плаву отношения.

Восхищайтесь друг другом

Супруги часто акцентируют внимание на раздражающих качествах своей второй половины. Все мы устроены таким образом, что сначала видим негатив, а уже потом – что-то хорошее

В этом кроется главная опасность: риск утратить понимание целой ситуации, которая на самом деле может оказаться не настолько плохой. Чтобы сдвинуть точку зрения и посмотреть на жизнь под другим углом, проделайте несложное упражнение.

1. Вспомните, что вам не нравится в партнере, какие особенности поведения выводят из себя. Представьте, как все можно гипотетически поменять. Безусловно, вы ощутите досаду и огорчение.
2. А теперь подумайте, почему вы вступили в брак с этим человеком? Чем он вас зацепил? Какие черты чужого характера вызвали в вас теплые чувства? Понаблюдайте за собственным настроением – оно поменяется в лучшую сторону.

Положительные мысли помогут справиться с любой неурядицей и досадными моментами, которых не избежать в совместной жизни. И не забывайте: противоположностью восхищения является неуважение. А ведь именно оно разрушает семьи. Хотите все исправить? Культивируйте позитивное мышление и хвалите партнера вслух.

Детали, которые помогут сохранить семью на грани развода

Привлекательный внешний вид. Женщина должна оставаться женственной, а мужчина — мужественным. Не забывайте о себе. Запишитесь на фитнесс или в тренажерный зал. Раз в неделю устраивайте себе спа-процедуры. запишитесь на маникюр и педикюр. Пусть окружающие смотрят на вас и восхищаются.

Проявляйте заботу о партнёре. Поддерживайте и мотивируйте его. Старайтесь, чтобы в доме было уютно и комфортно. Продумайте меню на неделю и следуйте ему. Ваш дом — ваша крепость. Оберегайте её.

Ничто так не сближает, как общие интересы. Если их у вас нет – подумайте, чем вам нравится заниматься. Поинтересуйтесь у партнёра, о хобби. Начните с совместного похода в тренажерный зал. Придумайте что-нибудь интересное. Обсудите детали и выберите чем заняться. Это могут быть курсы готовки, походы в театр, просмотр футбола, прогулки по городу (скверы, парки). Посидите в кафе, выпейте кофе – обсудите планы на будущее, продумайте совместный отпуск. Это отличный способ сохранить семью и укрепить отношения.

Спорьте грамотно

Ведите споры дипломатично, вежливо, уместно аргументируя собственную позицию. Запомните раз и навсегда: дискуссия – не рычаг для обострения конфликта. Наоборот, она призвана смягчить ситуацию и найти правильное решение. Не старайтесь задеть партнера побольнее – это ни к чему не приведет, разве что вы потешите самолюбие. Конечно, сложно вести себя сдержанно, если страсти накалены, но такое вполне возможно.

Признайтесь: во время конфликтов с вышестоящим начальством вы берете себя в руки. Значит проблема не в отсутствии коммуникационных навыков. Скорее, дело в негативной атмосфере, которая приводит к скандалам. То есть причиной спора может быть даже не какой-то предмет, а накопленные отрицательные эмоции, которые искали повод для проявления. Чтобы сломать замкнутый круг, попробуйте воспользоваться несколькими советами.

Как найти компромисс, если отношения в семье испортились

Главное в отношениях – понять друг друга и найти точку соприкосновения. Все психологи, работающие с парами, которые пребывают на грани развода, советуют больше говорить и пытаться не только слушать, но и слышать друг друга.

80% пар распадаются из-за неуступчивости друг другу

Когда супруги не желают идти на контакт, то смысла в таких отношениях нет. Если один из супругов не намерен налаживать общение, то следует все же посредством психолога понять, что является побуждающим мотивом такого поведения.

Совершенно чужому лицу, психологу, люди открываются проще. Таким путем можно понять, что предпринять в такой ситуации, и как действовать по рекомендациям специалиста. Если все делать верно, то начало для улучшения отношений уже будет положено.

Супруги сумеют прийти к какому-то итогу, обговорить и решить трудности. Психологу будет легче работать с парой, которая желает сохранить отношения. Часто происходят случаи, когда дама, выйдя замуж, теряет старый статус. К примеру, бизнес-леди превращается в домохозяйку. Такое обстоятельство сильно отражается на психологическом состоянии.

Если у пары есть дети, то следует хотя бы иногда посылать их к бабушке

Так дама сможет заняться уходом за собой, посетить салон красоты, сделать педикюр, макияж, отправиться на шопинг. Ей не удается находиться наедине с любимым мужем, ведь с появлением в семье детей люди перестают уделять друг другу прежнее внимание. Такой отдых сможет помочь даме вновь почувствовать в себе женскую энергетику

Если супруги желают сделать брак гармоничным, то следует всегда идти на уступки друг другу. Нужно работать над этим вместе

Мужчина должен понимать, что его мнение важно для жены, и что его слушают. Поиск верных решений в той или иной ситуации даст возможность супругам сблизиться и не дать разрушиться семейной жизни

 

 

Скрепы и стержни

— А, по вашему опыту, многие из разводящихся пар — верующие? Или же в основном эти люди не воцерковлены?

— Граница воцерковления зачастую очень расплывчата. Знаете, как бывает: пока тяжело — человек ходит в храм, просит у Бога помощи. Когда тяжело — почти каждый человек становится воцерковленным. И бывает, что человек как раз через эти семейные трудности приходит к воцерковленности.

А есть люди, которые уже глубоко рассуждают о духовных вопросах. Они осознают: как же без семьи я буду христианином? Если брошу жену, детей? Такой человек имеет в сердце эти глаголы Божии. И он, я думаю, больше терпит и больше старается. То, что он ходит в храм, обязательно дает ему обновление, подкрепление сил, стержень. И я бы сказал так: с воцерковленным человеком уже можно работать — он трудится сам, все происходит положительно.

— Люди каких возрастов, как правило, к вам приходят? Можно выделить какой-то наиболее проблемный возраст в семейных отношениях?

— Молодых приходит немного. Наверное, это от максимализма юношеского. Но когда приходят, радуешься вместе с ними, я бы даже сказал — со-радуешься. Радуешься, что пришли к священнику, в Церковь. Радуешься, что хотят разобраться в ситуации — для своей семьи, для детей.

Но в основном приходят люди уже в возрасте — прожили вместе десять, пятнадцать, больше лет. И у них проблема: выросли дети, заботы стало меньше, и вдруг, без этих забот, отношения расстраиваются. Это  бывает, к сожалению, очень часто.

— Отец Сергий, на ваш взгляд — каков рецепт крепкой семьи?

— Ну, я думаю — любить друг друга, какой еще рецепт может быть? И обязательно внутренний труд должен быть над собой. Что такое любовь в итоге? Это положить душу свою за други своя. То есть — за своего ближнего, за супруга. Что такое, собственно, семья? Это положи душу за своего ближнего. Это поступаться своими интересами ради интересов семьи, супруга, близких людей.

— В России появилась традиция в феврале отмечать день Святого Валентина — так называемый, день влюбленных. На ваш взгляд, это хорошо или плохо, что есть такой день? Потому что с одной стороны говорят, что корни у праздника — языческие, а с другой — все-таки в этот день людям напоминают о любви.

— Я без агрессии отношусь к этому дню. Конечно, это не совсем то, что нужно, но если даже на таком уровне людям напоминают о любви — почему нет? Если молодой человек девушке подарит цветы, скажет добрые слова, если дети научатся говорить добрые слова — пусть это будет. Хотя, мне не хотелось бы, чтобы этот день получил какое-то большее развитие. Потому что его содержание… Все же поверхностное содержание в нем.

Михаил Боков

Семья на грани развода. Что делать?

Вопрос первый: в моей голове появляются мысли о разводе — обратного пути нет?

В первую очередь стоит внимательно посмотреть на себя. Откуда взялись эти мысли? Чем я недоволен: что мне не нравится в сложившейся ситуации и какие из моих реакций неприятны мне самому? Может быть, я просто устал преодолевать какие-то имеющиеся трудности в отношениях? Или меня заводит в тупик моя жизнь на работе – а весь негатив достается семье? Возможно, я считаю, что любви больше нет, если человек не считается с моими интересами?

Дело в том, что всегда виноватым кажется другой. Мы боимся даже подумать, что дело в нас самих и тех умозаключениях, которые просто порабощают и заставляют действовать определенным образом. В любом случае всегда стоит сначала послушать себя и четко определить те эмоции и выводы, которые лишают нас счастья. Поэтому мысли о разводе могут быть как концом, так и началом всего — выбор делаем мы сами.

Вопрос второй: если хочется развестись — значит, мы ошиблись друг в друге?

Вспомните свои самые чистые и добрые чувства, которые охватывали вас в первые месяцы совместной жизни. Вспомните, как вы открыли для себя этого человека и поняли, насколько он вам близок. А теперь посмотрите на желание развестись – оно сохраняется? Попробуйте отнестись к нему трезво, без эмоций. Как давно это желание возникло? Вследствие какой ситуации? Как правило, именно эмоции ведут нас в моменты принятия таких решений. Попробуйте оценить ситуацию спокойно, как бы со стороны. И вы наверняка увидите, где и в какие моменты были правы в конфликтах вы, а где — партнер. Безусловно, правота при разрешении критических ситуаций делится приблизительно пополам. А затем определитесь, пожалуйста, в главном: насколько вам дорог человек, с которым возникают проблемы? Если хоть немного, но осталось от того чувства, которое когда-то связало вас друг с другом, имеет смысл побороться и за него, и за отношения, которые все еще есть.

Существуют определенные циклы, в которые семья обычно переживает кризис. Это происходит в моменты возрастного кризиса членов семьи, это могут быть и какие-то глобальные изменения: когда кто-то рождается или умирает, когда дети взрослеют и отделяются от родителей. В таких ситуациях важно сохранять самообладание и пройти через них именно вместе. Не прекращать разговаривать друг с другом, даже если не хочется. Говорить мужу или жене о том, что вас беспокоит и нервирует. Такая открытость – а ее может быть достаточно в совсем малых количествах – поможет обозначить конкретные трудности, увидеть пути их преодоления и понять, как сохранить семью на грани развода. Все, что происходит, происходит не просто так. Даже неприятные события даются человеку для того, чтобы заглянуть в глубину себя или отношений и обнаружить там «пробоину», которую именно сейчас можно залатать.

Вопрос третий: все равно этот человек уже не изменится – зачем что-то делать, если можно просто жить «по инерции» или ради детей, не замечая друг друга?

Когда мы сталкиваемся с трудностями, возникает желание забиться в угол и подождать, пока все разрешится само. Этот способ не работает. Если вычеркнуть человека из своей жизни, просто не замечая его присутствия рядом, всячески игнорируя, – вы не решите проблему, а только усугубите ее. Рано или поздно какое-то событие, слово или ситуация спровоцируют извержение вулкана — и станет еще хуже, чем в начале. Любые отношения можно и нужно исправлять, корректировать. Важно помнить, что мы – живые люди, и всегда будут возникать какие-то трудности, недопонимание, как со стороны близкого человека, так и с вашей. Не забывайте, что решение о создании семьи было принято на каких-то весомых основаниях — на гораздо более весомых, чем плохое настроение или раздражение, которое вы сейчас испытываете.

Задумайтесь, хотелось ли вам ненавидеть самого себя за совершенную ошибку. Да, может быть. Но очень скоро вы давали себе второй шанс, обещали себе так больше не поступать и прощали. Потому что если не простить – то как жить дальше? К тому же, насколько бы серьезной ни была эта ошибка, ваша жизнь ценнее. Так же следует думать и в отношении близкого человека. Не нужно отождествлять его с поступками и действиями, с его настроением. Проявите терпение. Это не значит, что нужно молчать и ждать, что он поймет свои оплошности. Все можно высказать, обсудить. Пусть это будет тяжелый разговор, пусть там будут и боль, и обиды – но человек почувствует, что вы даете ему шанс все исправить и верите в него.

Вопрос четвертый: может, лучше начать жизнь с чистого листа в новой семье, избежав прошлых ошибок?

Не стоит думать, что ошибки происходят только в семьях, которые с самого начала были сложены неправильно, неискренне. Как говорилось выше, кризис — это совершенно нормальное закономерное явление. Он помогает отношениям как бы «переродиться» и стать еще крепче. Поэтому семья может жить несколько лет в полном взаимопонимании и гармонии, а потом оказаться в кризисной ситуации. Разрушить что-то — это просто. Это слишком просто, особенно когда речь идет о вашей жизни и жизни другого человека. Пусть вы уже не чувствуете связи с ним, но когда-то он был вам очень близок. И выход, который кажется самым простым (создать другую семью, не повторяя того, что было прожито в этой), будет не началом чего-то нового, а одинокой попыткой отыграться за ту боль, которую вы испытали. Не обманывайте себя. Всегда есть выход, но к нему нужно подойти именно вместе. Чтобы сохранить семью на грани развода, нужно не убегать от проблемы, а достойно встретить ее лицом к лицу, держа за руку человека, с которым вам суждено пройти через это вместе.

Источник фото: © depositphotos.com/ TatyanaGl

Семья на грани развода – что делать, чтобы спасти отношения?

Мой брак вернулся после грани развода

Я вышла замуж в 24 года — молодой по сегодняшним меркам. Мы с мужем были без ума друг от друга с самого начала. Как будто мы переехали вместе через несколько недель, по прихоти отправились в поход по Китаю, а через год поженились как сумасшедшие.

Двенадцать лет и одиннадцать месяцев нашего брака — двое детей и три дома — дерьмо поразило поклонников. Для целей этого эссе не имеет значения, кто из нас обманул.На самом деле не имеет значения, кто из нас питал тайные пристрастия. Вы знаете кого-нибудь, чья жизнь никогда не была затронута неверностью или злоупотреблением психоактивными веществами? Я не.

Важно то, что наш брак рухнул прямо перед нами. Однажды мы ни разу не упомянули слово «развод» в контексте наших отношений, а на следующий день мы это сделали. Много раз.

Мы подали документы на 13-ю годовщину свадьбы. Это был день, наполненный всевозможными ужасами; Я чувствовал себя совершенно не привязанным к тому человеку, которым я был, и браку, в котором я практически вырос.Кем бы я был сейчас? Сможем ли каждый из нас пережить душевную боль? Возможно, в нашем будущем будут битвы за опеку или споры из-за того, где жить — ближе к его семье или моей. А как насчет алиментов для нашей тогда еще трехлетней дочери и шестилетнего сына? А как насчет будущих браков, смешанных семей, напряженных дней рождения и бар-мицвы, поскольку наши жизни уходили далеко от орбиты друг друга, но оставались — из-за наших детей — в одной галактике?

Но у нас не было возможности узнать, потому что через месяц мы отозвали прошение о разводе.Было так много причин. И даже после наших предательств и ошибок нельзя было отрицать, что я любила своего мужа, а он любил меня. Любовь к нашим детям тоже держала нас; мы внимательно посмотрели на то, через что им пришлось бы пройти, если бы мы расстались, и пришли к выводу, что если мы сможем каким-то образом заставить это работать, неповрежденный — пусть и несовершенный — брак может дать им лучшую жизнь.

Впрочем, приукрашивать не буду. Весь год после этого был адскими эмоциональными американскими горками. Гнев, негодование и шок приходили, уходили и приходили снова без предупреждения.Сегодня мы были бы чудесно влюблены, а завтра полны гнева и обид. Я думаю, мы даже напугали консультанта наших бедных пар, который, возможно, никогда не видел таких биполярных отношений, как наши. Я хотел, чтобы это сработало, но долгое время мне не было ясно, что наше решение остаться вместе было правильным.

Теперь, несколько лет спустя, наша повседневная жизнь снова стала стабильной, и я рад, что мы ее выдержали. Однако наши отношения другие; есть некоторая потерянная невинность, которую мы не можем вернуть.Та любовь, которая заставляла нас бросать все предостережения на ветер, ушла. Но исчезли и те тусклые модели, в которые мы впадали как родители маленьких детей; на их месте у нас более реалистичные и честные отношения, которые, я верю, будут служить нам еще много лет. Это была адская поездка, и вот что я узнал по пути.

Несчастье — не обязательно кризис.

Однажды вы можете внезапно обнаружить, что не в состоянии вынести ужасно громкую манеру, в которой он ест тосты, или стук его беспокойной ноги, сотрясающий стол для завтрака, или тот факт, что он открывает холодильник, или не открывает холодильник, или чистит свою тарелку, или тратит половину обеда, или дышит, или существует.Потому что, нежная душа, ты его сейчас ненавидишь .

Здесь мы не можем разбирать тонкости ненависти, обиды и гнева. Достаточно сказать, что ваше отношение к любимому человеку может в какой-то момент почувствовать как ненависть. Если — хорошо, давайте посмотрим правде в глаза, , когда — вы окажетесь здесь, я рекомендую вам сделать паузу, прежде чем сделать вывод, что брак окончен, и бежать в здание суда. Я принимал множество решений в моменты сильного переживания, только чтобы потом пожелать, чтобы я дышал сначала секунду, или неделю, или две.

Помимо домашних раздражений, в вашем партнере есть много правильных вещей, которые вам могут не нравиться. На самом деле нормально быть недовольным ими и иногда отношениями. Это не означает, что ваша любовь обанкротилась или что в будущем нет ничего, кроме мрачности, раздоров и плача до сна. В любых долгосрочных отношениях вы, , захотите уйти в какой-то момент, но это не обязательно означает, что вы должны это делать.

Позвольте мне уточнить: не выносите жестокий брак только потому, что вы дали клятву и пообещали остаться.В этом случае вы не можете оставаться только ради детей, или просто из-за денег, или просто из страха, что вы никогда не справитесь самостоятельно / никогда не найдете кого-то другого / умрете, когда никто, кроме ваших кошек, не найдет вас .

Но это нормально — иногда быть в высшей степени скучным, скучным по всему, от того, где вы решите поужинать в те редкие свидания, до того, что происходит в постели после этого. Вы можете ненавидеть свой брак целый месяц — или даже дольше — и все же оказаться на другой стороне всего этого, вспоминая, почему вы вообще вышли замуж за этого человека, и как вам нравится это выражение его лица, когда его забавляет впечатления детей от Дамблдора, то, как они встают первыми, чтобы вскипятить воду для вашего Эрла Грея, и их особенный землистый аромат.

Другими словами, держитесь и посмотрите, что произойдет. Трудно передумать после подписания документов о разводе, продажи дома, детализации условий опеки и разрушения эмоциональной жизни всех сторон. Некоторые исследования показывают, что до 70% людей, разводящихся с браком, в конце концов сожалеют об этом.

И непременно, сделать что-нибудь о вашем несчастье. Обратитесь за консультацией к парам. Обратитесь за консультацией только для себя. Найдите время в одиночестве вдали от детей. Выйдите из комнаты, когда ваш партнер ест тост.Просто помните, что чувства приливы и отливы, и вы почувствуете и переживете некоторую степень недовольства — и отношения тоже могут.

Выясните, насколько ваше несчастье на самом деле связано с вашими отношениями.

Не делай того, что сделал я. Не ждите, пока ваш брак рушится прямо у вас на глазах, чтобы задуматься о том, что нужно изменить. В те дни в моей жизни и в моем браке были неустойчивые моменты, на которые я качаю головой. Что мне нужно было сделать: зарабатывать больше из собственных денег, проводить время с друзьями, просить мужа больше вкладывать в уход за детьми и работу по дому и научиться по-настоящему любить и принимать себя.Только один из них действительно касался его. Остальное было мне решать.

Я позволил ролям мама и жена занять не только все мое пространство отношений, но и все меня. Оказавшись в ловушке жизни, в создании которой я полностью участвовал, развод казался единственным способом освободиться. На самом деле я был недоволен или неудовлетворен.

Развод — это уйма документов.

Подача на развод — это лишь первая капля в море хлопот, душевной боли и бумажной работы.Много-много документов. Не говоря уже о посреднике — если повезет. Адвокаты по расторжению брака и судебные тяжбы, если это не так. Никогда не предполагайте, что вы и ваш будущий бывший партнер разделитесь мирным путем или что вы всегда будете делать то, что лучше для детей, и никогда, никогда не прибегать к мелочности или низменным инстинктам. Развод может вызвать самые уродливые уродства даже в самых добрых и благонамеренных сторонах.

В течение месяца между подачей — и затем отозванием — прошения о разводе я пережил приступы гнева и фантазий о мести, за которыми следовали обожание и тоска, за которыми следовало отчаяние, которое снова переходило в ярость.Мой муж тоже. Эта легендарная точка соприкосновения, на которой можно справедливо разделить наши активы и обязанности? Мы не могли найти его на карте.

Тоже дорого.

Содержание двух домашних хозяйств обходится дороже, чем содержание одного, и в нашем случае это означало, что уровень жизни каждого резко упадет. Мы поняли, что нам придется продать дом и переехать в новый школьный округ, если мы разделимся. Мои дети будут проводить меньше времени со мной и больше часов на внеклассных программах или с нянями.Эти изменения были бы трудными для всех нас.

Иногда развод — это ответ, и системы поддержки могут помочь.

Если вы знаете, что брак невозможно спасти и что вам и вашим детям будет лучше в будущем, вам следует разойтись. Столкнувшись с разводом, я подумала о том, чтобы присоединиться к организации CoAbode, которая объединяет одиноких матерей, чтобы помочь разделить расходы на жилье и уход за детьми. Продовольственная помощь, медицинское страхование, пособие по безработице и страхование по инвалидности — все это предназначено для помощи людям, переживающим лишения.

И вам также следует обратиться в свою собственную сеть поддержки. Когда я думала, что собираюсь развестись, мои родители, к счастью, были рядом. Они предложили мне варианты, помощь с детьми, финансовую помощь и — много, много раз — плечо, на котором можно было поплакать. Несмотря на то, что я чувствовал себя безмерно одиноким в своем неудачном браке, родители каждый день показывали мне, что я на самом деле не один.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.

Как спасти брак — 32 эксперта делятся лучшим советом

Я знаю, о чем вы думаете…

Почему вы как посредник при разводе пишете о том, как сохранить брачные отношения? Разве это не ваша работа — помочь парам разорвать брак разводом без вины?

Честно говоря, я думал о том же…

Да, моя работа — помогать парам мирно развестись, и это не моя роль — проводить брачную терапию и помогать мужу и жене найти способ спасти брак. Но посредничество в разводе уместно только тогда, когда оба супруга находятся на одной странице.

Если один из вас хочет разорвать брак, а другой хочет знать, как сохранить брак на грани развода, я мало что могу сделать.

Почему я пишу о том, как спасти ваш брак?

Я подумал о людях, которые звонят в наши офисы и затем исчезают. Или закажите первую встречу с нами и никогда не становитесь клиентами.

Куда они делись?

Если они хотели сохранить брак и не хотели развода, зачем они вообще звонили нам или встречались с нами? Я думаю, что из нашего веб-сайта довольно ясно, чем мы занимаемся, не так ли?

И тут меня осенило…

Они не думали, что существует какая-либо другая стратегия решения проблем или что-то еще, что они могли бы сделать, чтобы спасти свой распадающийся брак и избежать развода. Звонок и встреча с нами стали их последним вариантом.

Но они действительно боролись с этим решением и все еще любили своего мужа или жену.

Итак, я хотел сделать что-нибудь, чтобы хоть немного помочь.

Так родилась идея экспертной сводки о том, как спасти брак.

Как спасти ваш брак — взвешивание экспертов

Поскольку моя профессиональная подготовка и опыт заключаются в том, чтобы помогать парам мирно и уважительно разлучаться и / или прекращать их брак, мне требовался некоторый вклад от тех, кто лучше всех знает, как это сделать. сохранить брак на грани развода.

Итак, я собрал список опытных североамериканских консультантов по вопросам брака, семейных терапевтов, социальных работников и других специалистов в области психического здоровья (которым я чрезвычайно благодарен за их щедрость времени и духа) и задал следующий вопрос:

« Если бы вы могли предложить парам только один совет, подсказку или руководство о том, как спасти брак от развода, что бы это было? »

Я попросил их постараться, чтобы их ответы были краткими. Таким образом, каждый ответ может быть легко усвоен (и, надеюсь, принят) вами и вашим супругом.

Ниже приводится список лучших и самых искренних советов, которые я когда-либо читал, о том, как исправить распавшийся брак и исправить корабль в трудные времена.

Надеюсь, вы найдете это полезным.

Деннис Пэджет, Консультации по душе

Один совет, который, как я считаю, о том, как спасти ваш брак, — это как можно скорее обратиться за помощью, а не ждать презрения, критики, защиты и уклонения, чтобы закрепиться в отношениях .

Может быть, до замужества убедитесь, что вы сделали правильный выбор в партнере, и проведите предбрачную консультацию, чтобы брак был успешным, и получите отличные инструменты, которые помогут легче преодолеть неровности.

На ранних стадиях отношений, если возникают проблемы, не скрывайте их, обратитесь к семейному психологу.

Взгляните на брак так же, как на получение образования и набор навыков для работы. Для гармонии, радости и покоя требуется работа, ежедневная работа.

Адриенн Леви, LMFT, Healthy Lives, Healthy Relationships, Карлсбад, Калифорния

Любовь и доверие являются жизненно важными составляющими фундамента прочного брака. Но одних любви и доверия недостаточно.

Когда времена становятся тяжелыми и жизнь такая, какая она есть, умение эффективно слушать (себя и своего супруга), хорошо справляться с сильными негативными эмоциями и общаться без обвинений или защиты — вот инструменты, позволяющие справиться с трудностями в жизни. проблемы.

Хороший психотерапевт может помочь вам оценить и развить ваши нынешние сильные стороны, а также научить или отрегулировать навыки, которые могут вам понадобиться для спасения вашего несчастливого брака и построения ваших отношений такими, какими вы хотите их видеть.

Подскажите, как спасти мой брак?

Лиза Биссетт, M.Ed./Ed.S., Lakewood Ranch Family Counseling, Bradenton, FL

Мой ответ таков: по словам доктора Джона Готтмана, примерно 70% проблем во взаимоотношениях: по своей природе вечные и неразрешимые (например,г., хочет детей, а он бесплоден). Решить 30% семейных проблем, которые можно исправить .

В остальном, получите помощь, узнав, как определить ваши не подлежащие обсуждению (например, дети — необходимость), а также ваши области гибкости (например, мы могли бы усыновить).

Если примерно 20 сеансов эмоционально ориентированной терапии не могут помочь супружеской паре разрешить свои раны и преодолеть разногласия, воспользуйтесь услугами психолога, чтобы сделать переход [от женатого к разведенному] как можно более плавным и здоровым.

Стюарт Фенстерхейм, LCSW, The Couples Experts, Скоттсдейл, Аризона

Получите совет квалифицированного терапевта для пар, который поможет вам справиться с травмами в отношениях и поможет вам начать процесс восстановления вашей связи.

Будьте готовы выполнять необходимую работу над собой и со своим партнером, чтобы установить связь на более глубоком, более уязвимом и более аутентичном уровне, чем когда-либо прежде.

Создайте прекрасные отношения, которых вы желаете, с человеком, которого вы любите больше всего на свете.

Д-р Тони Фиоре, Split or Not Counseling, Newport Beach & Long Beach, CA

Расставьте приоритеты в своем браке, чтобы вы оба вкладывали в него энергию и время.

Брак — это как растение. Он не выживет без надлежащего солнечного света и полива. Вы не можете просто поставить его в угол и ожидать, что он будет процветать самостоятельно под облаками, или вы не можете ожидать, что он выживет в кислотных дождях.

Вложите немного энергии и усилий в отношения, как вы это делали, когда встречались.Даже если вы проводите вместе всего 10 минут в день, эмоциональное общение часто помогает, когда дело доходит до спасения брака.

Это означает отсутствие телевидения, видеоигр или детей во время ежедневного подключения. «Общение» может включать в себя просто разговор и обмен, совместную прогулку или совместное занятие чем-то, что вам обоим нравится. Просто хорошее отношение друг к другу часто приводит к удивительным результатам.

Дональд Гудман, LCSW, Goodman Therapy, Валенсия, Калифорния

Я знаю, что это клише, но брак похож на участие в марафоне.

Это очень долгое путешествие, поэтому вам нужно идти в ногу со временем. Я обычно говорю, что вам нужно пробежать марафон и пройти по водным станциям, но неуклонно продвигайтесь к финишу. Не удивляйтесь, как быстро вы можете почувствовать себя разобщенным даже в здоровых отношениях, а иногда это произойдет сразу после того, как вы поверите, что все было как можно лучше.

Я сравниваю брак с марафоном, потому что для того, чтобы добиться хорошего результата, нужно много работать каждый день. Так что не ждите, что все сразу станет лучше, если вы и ваша вторая половинка не потратили время на отношения.

Итак, будьте готовы ежедневно работать над своими отношениями.

Как спасти мой брак от развода?

Ирэн Шрайнер, LMFT, Solid Foundations Therapy, Downer’s Grove, IL

Если бы я мог дать только один совет, то относитесь к своему браку как к живому дышащему существу, за которое вы несете ответственность. для сохранения жизни. Это может показаться странным, но мы часто не думаем о том, что мы можем сделать для нашего брака.

Мы зацикливаемся на том, что наш партнер не делал для нас. Затем мы используем это как оправдание того, что не делаем хорошего для нашего партнера. Это создает цикл обиды и негодования.

Если вместо этого вы сосредоточитесь на «подпитке» своего брака, независимо от того, что ваш партнер делал или не делал, он будет расти и процветать.

Дэвид Клоу, LMFT, Консультационный центр Skylight, Чикаго и Эванстон, Иллинойс

Помедленнее! Это был бы мой совет паре, которая находится на грани развода или разлуки.Многие пары спешат к разрыву отношений или разводу, вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы решить свои проблемы и посмотреть, что можно было бы исправить в браке и спасти отношения.

Используя спортивную метафору, пары чувствуют себя лучше, когда они «оставляют все на поле» перед тем, как расстаться. Другими словами, они лучше подготовятся к жизни после развода, если сначала попробуют все возможное, чтобы брак заработал.

Тем не менее, большинство пар даже не сделают половину того, что возможно, чтобы спасти свой брак.Люди часто думают, что они все перепробовали, но обычно они даже близко не знакомы со многими способами спасти брак от развода.

Часто пары не находят новых возможностей для совместной жизни из-за недостатка воображения или разочарования. Тем не менее, я пытаюсь вселить надежду, что есть много способов сохранить отношения, о которых они, возможно, даже не думали.

Консультации для пар предлагают возможность найти эти новые возможности и дать надежду на обновление в браке.

Можно ли спасти мой брак?

Далис Гада, Соматическая терапия, Сакраменто, Калифорния

Я думаю, что самое важное, что нужно спросить и исследовать, — это был ли каждый из [вас] когда-либо действительно женат.

Действительно. Полностью предан. Полностью внутрь.

Если нет, то почему? Не могу знать, действительно ли вы хотите развода, если в глубине души не знаете, что действительно женаты.

Часть вторая о том, чему ваш партнер пришел в вашу жизнь, чтобы научить вас или помочь вам узнать о себе.

Они знают, что это такое? Если нет, то [люди] выиграют, если разберутся в этом и внимательно посмотрят на себя.

Они могут развестись, но мой опыт показывает, что они просто собираются привлечь ту же проблему с другим лицом, если не увидят свою роль.

Доктор Барбара Баумгарднер, BarbaraBaumgardner.com

Прекратите говорить о разводе. Вместо этого вложите все свои ресурсы в спасение брака.

Положите и сердце, и голову в такое настроение, которое говорит, что вы по-прежнему полностью заинтересованы в прекрасных долгосрочных отношениях со своим супругом.

Давным-давно вы думали, что ваш муж (или жена) был для вас прекрасным партнером. Откройте для себя причины, по которым вы думали, что это правда.

Затем подумайте, сколько времени потребовалось, чтобы добраться до этого трудного места, и поймите, что не существует быстрого решения того, что так долго строилось.

Найдите лучшего консультанта по вопросам брака, которого вы можете себе позволить. Регулярно встречайтесь с терапевтом и выполняйте порученную ему работу в перерывах между сеансами. Жизнь может быть хорошей и прекрасной вместе!

Нейт Мидс, Консультационный центр Pivot Pointe, Ванкувер, Вашингтон,

Мой совет (я не могу полностью доверять ему) на самом деле взят из статьи Harvard Business Review под названием «Как заставить отношения работать», которая предлагает следующий:

Уважайте мечты своей жены.Мужчины имеют тенденцию сводить на нет свои планы в отношениях, в результате чего жена чувствует себя неслышной и неизвестной. Уважение к ее мечтам демонстрирует ценность, которую она имеет и привносит в отношения.

Слишком много мужей не могут даже ответить на вопрос, о чем мечтает их жена, но более чем счастливы настаивать на своих мечтах. Решение этой проблемы может показаться отказом от власти в отношениях, но я бы сказал, что только власть была получена , а …

Примечание Джо: эта цитата может относиться как к мужчинам, так и к женщинам. Как посредник, я должен быть нейтральным!

Mark Sichel, LCSW, Mark Sichel Therapy, New York, NY

Брак может быть сохранен, когда два человека перестанут думать о себе и о своих чувствах и вместо этого сосредоточатся на отношениях .

Он + Она + МЫ.

Когда партнеры сосредотачиваются на МЫ, они делают это потому, что их главная забота выходит за рамки каждого из них в пользу отношений.

Так что закончите битву правильного и неправильного, и вы сможете рассчитывать на правильные действия, создающие все правильные чувства, которые заставят брак работать. Прекращение борьбы — вот что действительно дает нам силы и приносит победу.

МЫ побеждают, когда ни один из партнеров не пытается обвинить друг друга, и когда быть рядом важнее, чем быть правым.

Подумайте об этом так: МЫ — домашняя команда, и когда МЫ побеждают, выигрывает каждый член команды.

Агнес О, PsyD, LMFT, www.dragnesoh.com, Glendale, CA

Многие пары испытывают боль в отношениях в основном из-за того, что им не хватает знаний друг о друге. Независимо от того, сколько лет они были женаты или прожили вместе …

Нет ничего более болезненного, чем чувствовать, что не слышат, не понимают или не ценят в интимных отношениях с тем, кого мы любим и о ком заботимся. Иногда знакомство порождает апатию.

Лучшее противоядие от растущей бессердечия — разжечь любопытство друг к другу.Удивительно, но многие пары не нашли времени, чтобы узнать друг друга более глубоко с помощью упреждающих последовательных усилий. Чаще всего конфликт возникает из-за незнания полностью, что неизменно ведет к недопониманию.

По мере того, как [пары и терапевт] работают вместе, [они] совместно разгадывают эту шокирующую тайну. Если и когда пары будут готовы потратить необходимое время и терпение, чтобы позволить этому процессу развернуться, может открыться новая возможность.

То, что когда-то считалось непримиримыми различиями, можно было превратить в преобразующую возможность учиться и воссоединяться на совершенно другом уровне сочувствия и понимания.

Сам по себе этот учебный процесс может открыть глаза многим парам и может помочь спасти распавшийся брак, пригласив их в новую главу их отношений.

Марк Садофф MSW, BCD, Real Hope, Лос-Анджелес, Калифорния

Именно защита свидетельствует об отсутствии силы. Когда каждый пытается заставить другого понять свою точку зрения, споры редко прекращаются.

Сначала постарайтесь понять других, прежде чем искать понимания для себя.

Итак, вы первым наберете эти 3 балла, ПРЕЖДЕ чем попросите другого выслушать ваши объяснения или доводы и точку зрения.

Power Response звучит так:

1. Признайте то, что вы сказали или сделали первым. (т.е. Да, я кричал…)
2. Признавайте мысли или чувства другого человека. (т.е. имеет смысл подумать или почувствовать …)
3. Исправьте ошибку и скажите, что вы собираетесь с этим делать. (т.е. мне очень жаль. Я буду помнить об этом.)

Карен Фохт, Массачусетс, LMFT, Семейная практика Фохта, Чикаго, Иллинойс

Отношения состоят из системы это требует изменений от обоих партнеров.Когда каждый человек сосредоточен исключительно на том, что ему нужно, трудно нарушить последовательность проблем.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться в первую очередь на том, чего не хватает вашему партнеру, работайте над внутренним поиском позитивных изменений и роста. Это ведет к здоровому браку!

Джастин Тобин, LCSW, Tobin Counseling Chicago

Вы оба должны быть честны перед собой.

Во-первых, честно оцените то, что вы можете предложить браку, а также то, что вы просите от своего партнера.Если вы хотите, чтобы эта работа выполнялась, должно быть обязательство выполнить эту работу .

Это включает в себя повторное изучение значения доверия. Недостаточно указать пальцем на партнера и воскликнуть: «Почему ты мне не доверяешь?»

Задайте себе вопрос, насколько вы доверяете своему партнеру. Обычно вы оба хотите одного и того же.

Позвольте себе доверять им больше, и вы почувствуете, что они доверяют вам больше. На пути к более здоровым отношениям будут и должны быть взлеты и падения.

Итак, не прекращайте работать над своими отношениями просто потому, что работа становится слишком тяжелой. В итоге каждый партнер должен продолжать работать над самим , и это ведет к счастливому браку.

Если вы верите, что вы оба делаете это, спасение вашего брака может быть успешным.

Может ли один человек спасти брак?

Пегги Хиндерс, LPC, NBCC, www.mmhcounseling.com

Одно из самых больших изменений, которые я предлагаю, — иметь больше целей для себя , чем для вашего супруга.Удивительно, как это работает…

Фактически, изменения, сделанные только одним из супругов, приводят к изменению брака. Конечно, это зависит от проблем, но я видел эту работу даже с супружескими парами.

Опять же, мой совет тому, кто хочет спасти проблемный брак, — работать над собой и вернуться к сути того, кто они есть, без ожиданий от своего супруга.

По крайней мере, человек, идущий на это в одиночку, может решить свои личные проблемы и в результате вырасти.Эти позитивные изменения часто могут начать бросать вызов точке зрения супруга и вселять надежду на спасение брака.

Келли Монтгомери, LMFT, Healing Happens Therapy, Окленд, Калифорния

Если бы у меня был только один совет, который я мог бы предложить вам, если вы ищете способы сохранить свой брак, я бы спросил себя: » Как я несу ответственность? » Требуются двое, чтобы что-то заработало и что-то застряло в повторяющихся нездоровых схемах.

Часто пары обвиняют друг друга, ощущают тупик или блокируют [без] возможности двигаться вперед.Если каждый из супругов находит время, чтобы распознать, назвать и предпринять меры для своего участия в цикле, это не может не изменить способ развития событий.

Это часто требует профессиональной помощи, чтобы разобраться в триггерах и эмоциях, но после того, как они обозначены, намного легче увидеть, как что-то пошло не так и, следовательно, как это исправить.

Обычно мы не можем понять это сами, поскольку мы находимся в центре этого, поэтому вызов терапевта — отличная идея, чтобы узнать, можно ли спасти ваш брак.Я сразу же ищу обе стороны, готовые взять на себя некоторую ответственность.

Татьяна Шон M.Ed. C.C.C.

Иногда один человек или даже оба партнера чувствуют, что нет никакой надежды, и считают, что консультирование — пустая трата времени, особенно если один из супругов отказывается прийти.

Я настоятельно рекомендую проконсультироваться, но не с целью «исправить» другого человека. Им следует подходить к этому с идеей узнать о себе и рассматривать свой брак как опыт, способствующий их росту… Нам нужно научиться быть счастливыми с собой (что требует всей жизни) и не ожидать, что другие сделают нас счастливыми.

Часто, когда люди влюбляются, они проявляют свои лучшие качества и на их основе решают жениться. Люди также должны видеть недостатки друг друга и, что более важно, принимать их.

Я думаю, что страх — главный источник того, как люди реагируют, особенно с теми, с кем они наиболее близки, а брак — одно из самых интимных переживаний, раскрывающих наши самые уязвимые стороны.

Я также считаю, что мы легко сдаемся, поскольку живем в одноразовом обществе, где вещи постоянно меняются.Мы учимся в нашей изначальной семье, как быть в отношениях, и часто мы переносим эти модели в другие отношения, включая брак.

Фара Хуссейн Бейг, LCSW, Внутренняя голосовая психотерапия и консультации, Чикаго, Иллинойс

Прозрачность и подотчетность имеют первостепенное значение для сохранения или «спасения» брака. И то, и другое подразумевает доверие и саморефлексию — качества, которые часто требуют, чтобы мы сдерживали свою гордость за дверью.

Чтобы сохранить доверие в крепком браке, каждый партнер должен быть не только честным, но и прозрачным.Пары иногда заявляют о «честности», даже если упускают из виду детали, мысли и чувства, что потенциально может повредить супружеские узы.

Прозрачность, с другой стороны, требует, чтобы пара делилась открыто и честно на нескольких уровнях, позволяя уязвимость в надежде создать более глубокое чувство близости. Такой тип близости не только поможет сохранить здоровые отношения, но и наладит их.

Истинная близость предполагает саморефлексию и прозрачность, которые играют роль в подотчетности.Саморефлексия возникает, когда каждый партнер может честно, без гордости, исследовать свои мысли и поведение и взять на себя ответственность за свои намерения и возможные «неправильные поступки». Если один или оба члена пары не способны на это, брак не может развиваться здоровым образом.

Молчаливое недовольство порождает негодование, дистанцирование и супружеские разногласия. Будьте активны в поддержании здоровья своего брака, каждый раз это будет стоить времени и усилий.

Дениз Амбре, LCSW, Ambre Associates, Glenview, IL

Я думаю, что единственный совет, который я дал бы паре, работающей над спасением брака, — это начать обращать внимание на ТОН, с которым которые говорят друг другу вещи.

Кто-то может сказать все правильные слова, но если его тон в некотором роде снисходительный, легкомысленный или неуважительный, эти слова ничего не значат.

В своей работе я заметил, что пары, которые остаются вместе, хорошо общаются. Они разговаривают друг с другом мягким и уважительным тоном. Они говорят друг другу «пожалуйста» и «спасибо» и искренне ценят то, что другой привносит в отношения.

Д-р Рэй Мацзи, Evolutions Behavioral Health, Schaumberg, IL

К тому времени, когда пары задумываются о разводе, у них могут быть проблемы с общением, в том числе частые ссоры или избегание друг друга.Однако многие партнеры по-прежнему надеются, что смогут спасти свой брак.

Как терапевт для супружеской пары, мой единственный совет — поддерживать общение открытым. В частности, будьте готовы оценить опыт своего партнера, выслушать, пойти на компромисс и попытаться вызвать сочувствие к партнеру.

Подумайте, когда отношения были успешными и как вы оба лучше всего общались. Старайтесь избегать выражений, наполненных презрением, оскорбительными, защитными и аргументированными комментариями.

Изменить стиль общения непросто, однако, если вы оба готовы посвятить себя отношениям, не только необходимо , но и возможно , чтобы спасти ваш брак.

Доктор Коринн Шольц, LMFT, The Center of Connected Living, Ft. Lauderdale, FL

Мой совет парам, которые рассматривают вопрос о разводе, — осознать, что серия небольших решений в течение длительного периода времени привела к разрыву отношений, и что новые небольшие положительные решения могут привести к лучшему общению и большему чувству взаимопонимания. связность.

Небольшие положительные решения, принимаемые на ежедневной основе, включают в себя воздержание от критики своего супруга, а вместо этого дать супругу узнать то, что вы в нем цените.

Критика, осуждение, сравнение вашего супруга ведет к подрыву доверия и усилению защитной реакции.

Практикуйте внимательность и «ловите» негативные мысли, прежде чем они улетят из вашего рта!

Анджела Паллан, советник по взаимоотношениям, surreydeltafamilycounselling.ca

Мы все согласны с тем, что в браке весело и весело проводить время вместе, но, безусловно, есть свои проблемы.

Я бы посоветовал клиентам, как спасти брак на грани развода, — следить за тем, чтобы они общались как можно лучше.Эффективное общение — ключ к здоровым отношениям.

Однако, если пара достигает точки в своей жизни, когда они чувствуют, что просто не могут двигаться вперед, я советую обратиться к терапевту по боевым искусствам. Я знаю, что многие пары используют консультирование как последнее средство, но если оба человека искренне хотят, чтобы это сработало, консультирование может помочь.

Посредством консультирования терапевт может помочь парам распознать некоторые из своих различий или замкнутых конфликтов, поскольку они переходят от ситуации, в которой постоянно возникают споры, к более здоровому и эффективному способу общения друг с другом.

У пар могут быть лучшие результаты общения в присутствии консультанта, который может побудить людей продолжить разговор и помочь найти разумные компромиссы / решения.

Через супружескую терапию или супружескую терапию консультант может помочь парам развить эффективные коммуникативные навыки, помочь взглянуть на точки зрения друг друга, обсудить, что заставляет отношения работать и как выглядят здоровые отношения, помочь определить конкретные проблемы и динамику отношений. , понимать застрявшие в тупике конфликты и помогать в разработке вмешательств и стратегий, которые помогут укрепить навыки управления конфликтами.

«Есть ли способ, как спасти мой брак после измены?»

Карлин Невери, MTC, CPA, Kitsilano Fairview Life Counseling

Часто семьи разрываются, когда обнаруживается роман, даже когда внебрачные отношения были незначительными и недолговечными. Дети растут, считая, что один из их родителей недостойен или плох, потому что в разводе родителей обвиняют в супружеской неверности.

Что, если сочетание действия и реакции привело к разводу, и семья упустила возможность для роста и прощения? Возможно, нанесенная неверность рана могла быть исцелена, если бы преданный партнер был более любопытен к своему партнеру и динамике, которую они совместно создали, прежде чем партнер сбился с пути.

Может быть полезно записаться на консультацию, чтобы узнать, какие эмоциональные потребности партнер пытался удовлетворить таким вредным способом.

Я бы посоветовал избегать таких слов, как «обман», в разговорах о неверности. Это может привести к стигматизации человека без попытки понять его глубже.

Если ваш мир потрясен неверностью вашего партнера, сейчас для вас очень трудное время. Возможно, вам потребуется время, чтобы лучше понять, прежде чем начинать бракоразводный процесс, который может разрушить вашу семью.

Сделайте паузу и будьте готовы углубить свою приверженность перед лицом этого шокирующего осознания.

Кристи Хиггинс, MTC, RCS, Терапевтическое консультирование по жизни

Мысль о разводе и разводе может быть очень запутанным временем. Может возникнуть соблазн обвинить своего супруга в несчастье, обидах, обидах и одиночестве, которые вы чувствуете внутри.

Гоночные мысли о том, уйти или остаться, сосредоточение внимания на всех частях отношений, которыми вы недовольны, могут вызвать интенсивную реакцию борьбы или бегства … Ваш разум может начать гоняться с мыслями о том, что что-то не так с вашими отношениями, вашим партнером или себя, создавая замешательство и беспокойство.

Что, если бы я сказал вам, что это сигналы трансформации и изменения? Возможность улучшить близость, связь и интимность между вами и вашим супругом?

Знание того, участвуете ли вы в битве или бегстве, имеет важное значение для определения того, когда принимать решение.

Я часто рекомендую проконсультироваться с профессиональным экспертом по взаимоотношениям, чтобы получить представление о проблеме, вызвавшей вашу реакцию.

Если вы потратите время, чтобы полностью понять это, вы внесете желаемую ясность и дадите ответы, которые вы ищете, поэтому любое решение принимается в спокойном, ясном состоянии, оставляя неприкосновенным достоинство вас, вашего партнера и вашей семьи.

Как сохранить брак?

Шерил Диллон, CPC, ELI-MP, Соучредитель Equitable Mediation

В сегодняшнем напряженном современном мире у нас много дел.

Требования на работе, финансовое давление и даже друзья и семья могут истощить нас до тех пор, пока у нас не останется ничего, что можно было бы дать себе, не говоря уже о других.

Нередко мы чувствуем, что наша энергия истощена из-за того, что мы не достигаем наилучших результатов.А когда мы не в лучшей форме, не осознавая этого, мы можем переносить свой гнев и разочарование по поводу собственной жизни на других, включая нашего супруга.

Лучший совет, который я мог бы дать тем, кто пытается спасти брак, — это замечать, какие паттерны негативных событий во внешнем мире вызывают негативные события в их «внутреннем мире».

Обращайте внимание на обстоятельства, которые провоцируют ссоры между вами и вашим супругом. Вы можете начать замечать одни и те же вещи, каждый раз запускающие вас.

Если вы узнаете об этих триггерах, вы сможете начать управлять ими и, надеюсь, работать над их устранением самостоятельно или с помощью хорошего терапевта или тренера, что приведет к улучшению отношения и самоощущения.

И, наконец, новый уровень близости в вашем браке.

Линдси Фрейзер, Массачусетс, LMFT, CST, Relational Connections, Minneapolis, MN

Паттерны отношений часто приводят к несчастливым бракам. Я призываю вас осознать эти циклы.

Когда вы осознаете, вы можете изменить свои отношения. Обычный простой шаблон — защищаться, когда ваш партнер критичен. Это автоматический ответ, который вы даете, не задумываясь. В браке существует множество таких автоматических реакций, в которых ответственность несут оба партнера.

Проблема не в отдельных членах пары, а в том, как вы оба относитесь друг к другу. Если вы не подозреваете об этих шаблонах, вы продолжаете вести себя, вызывая разочарование.

Я призываю вас узнать об этих циклах. Когда вы осознаете, вы можете реализовать несколько иной ответ.

Когда вы решите реализовать что-то другое, вы обнаружите, что ваш партнер также реагирует иначе, поскольку вы нарушили автоматический цикл.

Когда вы делаете что-то другое, вы оба можете начать вносить изменения, которые приведут к удовлетворительным отношениям и счастливой супружеской жизни.

Можно ли сохранить брак?

Клаудиа Розен, LCSW, Клаудиа Розен Психотерапия, Эванстон, Иллинойс

Один из советов о том, как спасти неудачный брак, заключается в том, чтобы понять, что в моменты любви мы видим себя идеально подходящими друг другу, и когда мы ставим под сомнение наш брак, мы замечаем все наши различия.

Задача хорошего брака — научиться уважать и уважать эти различия, чтобы найти постоянную связь, несмотря на различия, которые есть у вас как личности.

Все успешные браки вызывают огромное уважение и уважение к индивидуальности — индивидуальности чувств, мыслей и переживаний каждого из супругов.

Джон Тейлор, зарегистрированный психотерапевт / клинический консультант, Izumi Therapy

Научитесь исправлять.Восстановление — это акт восстановления, необходимый после любого разрыва связи или драки, большой или маленькой … По очереди выполняйте следующие шаги, избегая обвинений, критики и защиты. Ремонт работает только в том случае, если оба партнера проходят каждый этап:

1. Перечислите свои чувства во время неприятного инцидента . Не рассказывайте друг другу, почему вы так себя чувствуете, это становится виноватым.
2. Опишите свою реальность . Как можно более объективно опишите, что для вас произошло.Для слушающего не пытайтесь исправить последовательность событий. Слушайте, чтобы понимать (не отвечать). У вас будет возможность описать свою реальность, когда вы поменяетесь местами.
3. Опишите свои триггеры : Перемотайте свою память назад, чтобы описать время до вашего брака, когда вы чувствовали себя так. Триггер — это то, что заставляет вас гневаться и остро реагировать. Вы просто получаете больше информации для себя и своего партнера о своей эмоциональной системе.
4. Принять ответственность : Оба партнера должны взять на себя ответственность за драку или разъединение.Он говорит: «Это то, что я сделал, чтобы тот бой стал хуже». Этот шаг может включать извинения, если они необходимы.
5. Позитивный план : Опишите, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз, когда окажетесь в подобной ситуации, в позитивном ключе, чтобы укрепить отношения, удовлетворить потребности и избежать борьбы.

Сьюзан Армитидж, доктор медицинских наук, RMFT, CAMS, Консультации «Скала мира»

Обретение навыков макияжа имеет решающее значение для постоянного счастья.

Я вижу пары, которые дерутся, как две собаки за одну кость, и пары, которые отдаляются из-за неправильных приоритетов. Я вижу пары, которые терпят вмешательство родственников мужа, боль зависимости или измену любовной связи.

Пары, у которых больше всего шансов выжить, — это те, кто может быстро восстановить свои отношения, зная, как восстановить эмоциональную связь, несмотря на трудности.

Борьба за связь укрепляет отношения, тогда как противоположное позволяет им исчезнуть.

Эдвард Риддик, Отпразднуйте брак

Вы женились на своей возлюбленной. Волнение в ваших отношениях прошло. Вы столкнулись с непрекращающимися проблемами и трудностями, над преодолением которых упорно трудились.

Вы застряли в «безумном круговороте» и почти потеряли надежду…

Возможно ваше стремление к любовной связи. Ваши отношения можно наладить, если… вы оба находитесь в «состоянии», [вы оба] обратитесь за помощью к консультанту по вопросам брака, которому вы доверяете, который умеет решать проблемы и сосредоточен на эмоциях, и [вы оба] вместе посещаете брачную конференцию.

Вот и все! Совет экспертов по спасению брака

Если вы нашли хоть один совет, которым поделились наши эксперты, я очень рад.

И я надеюсь, что вы поняли из этой статьи, что спасение вашего брака от развода требует много работы, требует времени и приверженности со стороны обоих супругов, и это не произойдет в одночасье.

А это возможно !

Другие полезные ресурсы:

Как спасти брак на грани развода

Несколько лет назад мы с женой были на грани развода.Мы были на пробном разводе, и перспективы были не очень хорошими. Я понятия не имел, что мне делать и чего ожидать. В процессе я делал довольно глупые ходы и говорил довольно глупые вещи. Но я любил свою жену и двух наших мальчиков и знал, что мне нужно попытаться выяснить, как спасти мой брак, потому что я знал, что я не закончил, и я верил, что моя жена тоже. К счастью, я был прав. И благодаря терпению и упорному труду мне удалось спасти свой брак. Сегодня у нас с женой прекрасные отношения, основанные на любви и поддержке.Вот семь вещей, которые я узнал по пути, которые научили меня, как спасти мой брак, и вы, возможно, тоже сможете это сделать. Надеюсь, они предложат некоторую перспективу3.

Я вспомнил, почему я изначально был в отношениях.

Я женился на женщине, в которую влюбился абсолютно во всех смыслах. Мы решили провести остаток жизни вместе. У нас было два замечательных сына. И каким-то образом он развалился. Было шоком осознать, что то, что я считал само собой разумеющимся — мы четверо вместе до конца наших дней — не было данностью.У меня всегда возникала одна и та же мысль: мы должны быть старыми и морщинистыми вместе сидеть где-то на крыльце и что-то вспоминать. Таков был план. Долгий путь. Вместо того, чтобы использовать это как способ хандрить, все, что я делал и говорил, было сделано исключительно для того, чтобы добраться до этого крыльца с моей женой, будучи старыми вместе.

Я позволил себе спать на нем.

Каждое решение, которое я принимал в течение дня относительно моей ситуации с женой, моей семьей, моими детьми, — все должно было пройти одно испытание: когда я заснул той ночью и положил голову на подушку, я должен был верить, что мой решение было правильным.Если я в конечном итоге не мог сказать это непосредственно перед сном, мне нужно было подумать о другом образе действий. Во время этого процесса я должен был быть в мире с самим собой. Я пытался исправить распавшийся брак и поступить правильно с двумя нашими мальчиками. Конечно, сложно, но стоит приложить усилия, независимо от результата.

Я получил цензуру за совет о нежелательном браке.

Когда мы с женой переживали разлуку, казалось, что у всех был совет. Я все это слышал, но большую часть игнорировал.Я просто знал, что, что бы ни привело к этому, мои друзья и семья будут на моей стороне. Конечно, то же самое было и с моей женой, и с ее подругой, и с семьей. Я чувствовал, что никого не волновало, что хорошо, а что плохо. Это была настоящая гражданская война. Я отфильтровала горы советов, что делать и что говорить, чтобы спасти мой брак. Из всего этого я сформировал свою собственную мантру и последовал ей, что привело меня к номеру 3.

Я Пытался пройти милю в обуви своей жены.

В какой-то момент я начал выяснять, что пошло не так, я знал, что нас двое в браке. Я знал, что моя жена должна была чувствовать это в некотором роде, она тоже была права. Поэтому мне пришлось подумать о том, что она чувствовала. О том, сколько у нее было на тарелке. Брак, дом, дети, работа; За три года наши отношения между двумя людьми, съемкой маленькой квартирки, превратились в настоящую взрослую чушь. Я начал понимать, почему она так нервничала.

Я остался с женой.

Во время нашего перерыва, разлуки, как бы мы это ни называли, я следил за тем, чтобы мы делали все как одна семья. Мы вместе ходили на детские дни рождения, ходили на семейные прогулки. Если бы мы оба были свободны, мы ходили обедать с детьми. В конце концов, мы не были в разводе. Несмотря на то, что мы не были на одной волне друг с другом, мы оба могли согласиться с тем, что мы по-прежнему были командой, стремящейся вместе воспитывать наших детей. Что бы ни случилось с нашими отношениями, мы все равно будем в этой команде. Я подошел к этому как к хорошей практике на будущее, каким бы оно ни было.

Я никогда, никогда не говорил с моей женой о мусоре.

Легче всего было бы плохо рассказать о жене. И в начале нашего конфликта, когда мой гнев и боль быстро затмили мои суждения, я совершил ошибку, позволив эмоциям взять над собой верх. Но я довольно быстро понял, что все негативные разговоры бесполезны. Я стал держать при себе комментарии о жене. Если бы у нас был шанс исправить этот корабль, я понял, что плохие разговоры о моей жене не помогут.Пришлось напомнить себе, что мы полюбили друг друга, у нас родились дети. Вдруг она должна была быть злодеем? В конце концов, я понял, что эти негативные слова плохо отразятся на выборе, который я сделал в жизни, а не на ней.

Я не сдавался.

Самый большой поворотный момент наступил, когда я начал понимать свою роль в том, что произошло. Это заставило меня понять, что мне нужно работать, чтобы исправить наши отношения и исправить то, что я сделал. Мы начали больше общаться, и я считаю, что это спасло наши отношения.Я был полон решимости исследовать все возможности, исчерпать все возможные способы, чтобы собрать нас двоих, старых и морщинистых, вместе на крыльце.

Итак, вот мы двое, 17 лет за плечами и двое замечательных сыновей. Мы прошли через какое-то дерьмо, но с другой стороны вышли лучше, чем когда начинали. Сейчас мы более счастливы, мы понимаем друг друга лучше, чем раньше, и мы с нетерпением ждем того, что будет дальше.

Вот то, что я знаю сейчас, чего не знал тогда: брак — это работа. Это хорошая работа, и она того стоит, но нельзя просто надеть кольцо и поехать по инерции и думать, что все будет хорошо.Это уважение, общение, компромисс; быть на одной волне с важными решениями и с мыслью, что все это того стоит. И поверьте мне, это так.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как сохранить брак на грани развода

Автор: Russ Womack

Обновлено 30 июля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лиза Купер

Вы смотрите на фотографию, на которой вы и ваш супруг держитесь за руки.Ваши улыбки распространяются от уха до уха, и вы выглядите так, будто не могли бы быть счастливее. Это был день, когда вы поклялись никогда не оставлять друг друга — пока смерть не разлучит нас. Кольцо на твоем пальце, надетое там в тот прекрасный день много лет назад, оставалось крепким и крепким все эти годы, и ты так часто смотрел на него и улыбался, вспоминая тот особенный день. Но теперь кольцо болтается. Дом, когда-то наэлектризованный смехом и романтикой, тих и скучен. Раньше были бесконечные разговоры обо всем и ни о чем, а теперь даже «привет» кажется вынужденным, не говоря уже о том, что «я люблю тебя».«Звучит знакомо? Вам когда-нибудь приходила в голову идея развода? Что ж, есть надежда спасти ваш брак, восстановить любовь и страсть, которые у вас когда-то были, и сделать его еще сильнее, чем было раньше.

Онлайн-консультации для пар могут быть адаптированы к вашим конкретным обстоятельствам

Найдите облегчение — нажмите здесь, чтобы найти лицензированного консультанта Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Что случилось?

По данным Американской психологической ассоциации, от 40 до 50 процентов супружеских пар в США разводятся. Уровень разводов для последующих браков еще выше. Это ошеломляющая статистика! Как такое могло быть? Чтобы найти способы спасти брак, находящийся на грани развода, не менее важно посмотреть, как ваш брак упал до нынешнего состояния. Так что случилось? Браки не распадаются в одночасье.Это медленное и постепенное ухудшение того, что однажды заставило вас влюбиться и выйти замуж за своего супруга. Вот несколько общих вещей, которые в браке могут измениться к худшему.

Общение : Общение — один из важнейших аспектов успешного и крепкого брака. Это включает вербальное и невербальное (поведение, мимику, жесты, письмо и т. Д.) Общение. Большинство браков переживают тяжелые времена, что может изменить то, как супруги общаются друг с другом.Многие пары вырабатывают вредные привычки и создают деструктивные модели, когда общение не налажено, что может напрямую повлиять на ваш брак.

Совместное времяпрепровождение : Время, проводимое с вашим супругом, уменьшилось. То, что когда-то было приоритетом друг для друга, теперь стало скорее борьбой, даже рутиной. Число , проведенное супругами вместе, — это только половина картины. Качество Время, проведенное вместе, также имеет решающее значение для здоровья брака.

Взаимное уважение : В большинстве браков уважение важнее любви.Почему? Когда один партнер теряет уважение к другому, брак и любовь друг к другу рушатся.

Поддержка друг друга : Это включает в себя проявление веры в вашего супруга, уважение к личным решениям вашего супруга и поддержку своего супруга физически, эмоционально и финансово. Когда ваша система поддержки ухудшится, вероятно, ваш брак последует этому примеру.

Доверие и честность : Доверие и честность идут рука об руку в браке и основаны на чувстве безопасности с супругом.Нарушенное доверие и честность, например неверная ложь или невыполненные обещания, могут серьезно повредить структуре брака.

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые причины упадка брака, который может привести к разводу, давайте посмотрим, как спасти брак на грани развода.

Как сохранить брак на грани развода

Вы находитесь в таком месте вашего брака, где сама структура и фундамент кажутся разрушенными и не подлежат ремонту. Но будьте уверены, что еще не все потеряно, и брак, находящийся на грани развода, наверняка может быть восстановлен.Вот несколько шагов, которые помогут начать процесс заживления брака, который может стать даже лучше, чем раньше.

Помните, почему вы полюбили первое место : Это отличное место для начала. Когда вы вошли в ритм брака, воспоминания о вашем первом свидании омрачены другими важными событиями, такими как рождение вашего первого ребенка или 10-летие. Если вы потратите время на то, чтобы заново пережить первые дни ваших ухаживаний и романтических отношений, это поможет оживить эти чувства влюбленности.Мечтайте об этих первых свиданиях, чтобы напомнить себе, что ваш супруг остается тем же человеком в глубине души. Размышления о том, что вас сблизило, и взгляд на жизнь, которую вы вместе построили. — отличный первый шаг и чрезвычайно важный шаг на пути к восстановлению вашего брака.

Позаботьтесь о себе : Простой стресс от того, что ваш брак находится на грани развода, не говоря уже о ежедневных обязанностях с детьми, финансами и работой, эмоционально и физически сказывается на вас.Вы не сможете эффективно восстановить свой брак и стать здоровым партнером, если сначала не позаботитесь о себе. Может быть, каждый вечер принимать длительную ванну, наслаждаться любимым хобби, читать роман в парке или совершать однодневную поездку в одиночку. Сейчас не время пытаться понять, как спасти ваш брак. Это время быть терпеливым и нежным по отношению к себе. Это ваше безопасное место для восстановления, расслабления и исцеления.

Источник: rawpixel.com

Слушайте, когда ваш супруг говорит : Хотя это может показаться очевидным, по-настоящему слушать своего супруга — это совсем не то, что просто стоять рядом с ним, пока он разговаривает.Этот навык общения жизненно важен для восстановления и здорового сохранения вашего брака. Активное или глубокое слушание лежит в основе любых здоровых отношений. Это также самый эффективный способ добиться роста и изменений. Ваш супруг будет чувствовать себя услышанным, оцененным и оцененным, когда вы будете слушать его с безраздельным вниманием.

Проведите время вместе : Найдите няню, скажите «нет» друзьям по гольфу или проведите вечер кино с подругами. Слишком много, чтобы потерять , а не .Есть четыре важных ингредиента для качественного времяпрепровождения, которое способствует процветанию брака: регулярность (еженедельные свидания, уик-энды), разнообразие (делать разные и уникальные вещи каждую неделю), приключения (пробовать что-то новое, быть спонтанным) и веселье (быть глупо, снова вместе смеяться). Обязательно включите все четверо в свое совместное время. Потратьте время и усилия, чтобы запланировать особое времяпрепровождение с вашим супругом. Они почувствуют, что их ценят и нуждаются, и начнут вспоминать, как это было, когда вы впервые влюбились.

Сделайте своего супруга приоритетом : Это означает не только совместное физическое времяпрепровождение. Сделать супруга приоритетом является как физическим, так и эмоциональным. Иногда причина ссор или недопонимания в вашем браке просто не в том, чтобы отдавать приоритет своему супругу. Возможно, ваш супруг нуждается в таком же уровне и качестве внимания, которое вы ему уделяли, когда были молодожены. Дайте им понять, что они по-прежнему являются вашим приоритетом и что ничего не изменилось в том, как вы относитесь к ним или к ним относитесь.Сделайте им звонок-сюрприз в середине дня, скажите, как сильно вы их любите, как сильно вы нуждаетесь в них и цените их. Если вы заставите вашего супруга почувствовать себя важным и сделаете его приоритетом, это может положительно изменить настроение вашего брака.

Возьмите на себя ответственность: Не вините своего супруга за все плохое, что происходит с вашим браком. Брак состоит из двух человек, и когда возникает проблема, более вероятно, что вы оба в какой-то степени ответственны за это. Душу ищи себя и будь честен.Что вы внесли в состояние вашего брака? Как только вы найдете ответ, сообщите об этом своему супругу, попросите прощения и измените то же самое в себе. Если ваш супруг признается вам в том, что он причинил, выслушайте его без осуждения или порицания. Убедитесь, что вы слышите их, благодарны и поддерживаете их всеми возможными способами, чтобы помочь им и вашему браку выздороветь.

Сделайте перерыв: Иногда просто уйти от партнера на выходные, или даже на неделю или 10 дней, поможет вам собраться с мыслями и эмоциями в это напряженное и запутанное время.Вы сможете мыслить ясно и независимо, сосредоточиться на себе и объективно оценить состояние вашего брака, включая ваши боли, сожаления и потребности. Вы также окажетесь в гораздо лучшем эмоциональном состоянии, когда вернетесь к своему супругу, когда вы оба начнете восстанавливать свои отношения.

Обратитесь за помощью к профессионалам: Очень важно признать, что в вашем браке проблемы, и быть честным с самим собой. Обращение за профессиональной помощью как индивидуально, так и вдвоем к специалисту по психическому здоровью может быть огромным преимуществом для выживания вашего брака.Могут быть проблемы, которые не были решены, что могло быть фактором, способствующим этому. Специалист в области психического здоровья также может дать вам дополнительные полезные способы восстановить и укрепить ваш брак на основе информации, которую вы им дадите. К сожалению, многие супружеские пары, которым может быть оказана психиатрическая помощь, откладывают или избегают обращения за помощью, потому что они видят в этом признак слабости или стесняются признать, что их брак находится на грани развода.

Онлайн-консультации для пар могут быть адаптированы к вашим конкретным обстоятельствам

Найдите облегчение — нажмите здесь, чтобы обратиться к лицензированному консультанту

Источник: rawpixel.com

Будьте уверены: обращение за профессиональной помощью — признак силы; вы готовы сделать все возможное, независимо от того, насколько уязвимым или страшным это может быть, чтобы спасти свой брак. ReGain всегда доступен для тех, кто нуждается в помощи. Знайте, что вы не одиноки и что мы в ReGain готовы помочь вам с этим справиться. С ReGain вы можете разговаривать с терапевтом 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Благодаря функциям чата, текстового сообщения, телефона и видеочата вы можете разговаривать с терапевтом наиболее удобным для вас способом.

Вы можете связаться с ReGain, нажав здесь.

«Крис Роман спас мой брак. Его подход к терапии научил меня и моего мужа навыкам, необходимым для изменения способов общения и понимания друг друга. Он очень непредвзятый и помогает каждому разобраться в чувствах и действиях других, не принимая чью-либо сторону и не обвиняя. Его способность заставить вас почувствовать себя услышанным, помогая вам увидеть и понять, почему ваш второй половинкой ведет себя определенным образом, феноменальна.”

«Мы с женой решили дать онлайн-консультации парам, потому что обнаружили, что традиционные методы не совсем подходят для нашего напряженного рабочего и родительского образа жизни. Наш консультант Донна Кемп была потрясающей! Мы оба чувствуем, что она выслушала нас и дала нам уверенность выйти из нашей зоны комфорта, чтобы справиться с проблемами, которых легко избежать. Она подбадривает, но не настойчиво. Мы оба очень хорошо отреагировали на нее и ее методы и с нетерпением ждем продолжения с Донной.Настоятельно рекомендую!»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Как я могу сохранить свой брак, если жена хочет уйти?

Если вы хотите уберечь свой брак от развода, первое, что вам нужно сделать, это прислушаться к своему супругу. По-настоящему слушайте, чтобы узнать, в чем, по их мнению, есть проблемы в вашем неудачном браке. Как только вы узнаете, почему ваш супруг хочет выйти из брака, вы можете начать действовать, чтобы изменить любое поведение, которое имело значение.Признайте тот факт, что вы причинили боль своей второй половинке, и извинитесь.

Сделайте все возможное, чтобы вести себя так, как вы, когда вы двое все еще влюблялись. Вы также можете порекомендовать вместе сходить к брачному терапевту, чтобы узнать, как спасти ваш брак от развода. Профессионал может помочь вам узнать, как спасти брак от развода, решив ваши проблемы и обучив вас эффективным коммуникативным навыкам. Эти методы могут быть полезны во многих ситуациях, но, в конце концов, вы должны понимать, что вы не можете заставить своего супруга остаться в браке, если он решил подать на развод.

• Как узнать, стоит ли спасать свой брак?

Если вы чувствуете много сомнений, когда начинаете рассматривать развод как вариант, это может быть признаком того, что ваш брак стоит спасти, даже если на данный момент это несчастливый брак. Если вы все еще чувствуете, что вас уважают, не можете представить свою жизнь без другого человека и вам нравится проводить время вместе, то определенно стоит попытаться спасти свой брак, будь то консультация супружеской пары с семейным терапевтом или другие методы.

Другие причины, по которым ваш неудачный брак стоит усилий, которые потребуются для его восстановления: если ваши проблемы не связаны с этими отношениями, если вы чувствуете, что возможно вернуть искру, и если вы оба готовы и желаете поработать над своим браком. Пока оба партнера готовы изменить свое поведение, брак может быть счастливым, и нет необходимости готовиться к разводу.

• Может ли один из супругов спасти брак?

Поскольку брак заключается между двумя людьми, один из супругов не может спасти брак, если другой не хочет.Вы должны помнить, что вы не хотите спасать «мой» брак; вы хотите спасти «наш» брак — он принадлежит и вам, и вашему супругу. Однако вы можете предпринять действия, чтобы показать своему супругу, что они тоже должны заботиться о сохранении брака. Вы можете сделать это не умоляя своего супруга остаться с вами, а вместо этого проявляя сочувствие, следуя языку любви вашего супруга и работая над совершенствованием себя как личности.

• Что сказать, чтобы сохранить брак?

Есть ли волшебная фраза, которая подскажет, как спасти брак от развода? К сожалению, ответ отрицательный.Спасение брака от развода — это не столько то, что вы говорите, сколько то, что вы делаете; Дела говорят больше, чем слова! Поэтому, если вы хотите спасти свой брак, начните с признания и оценки тех частей ваших отношений с супругом, которые действительно работают. Затем вспомните все хорошие времена в вашем браке и то, как сильно вы относились к своему супругу, когда у вас был счастливый брак.

Чтобы двигаться дальше, а не к разводу, оба партнера должны принять все, что произошло в прошлом, и быть открытыми для будущего.Вы также должны найти баланс между заботой о себе и главным приоритетом в браке. Не бойтесь обращаться за помощью, если вам кажется, что вы не можете спасти свой брак в одиночку! Парная терапия — отличный и эффективный вариант, и общение с объективным третьим лицом может помочь в любых отношениях, даже в здоровом браке.

• Можно ли спасти брак, если один из супругов разлюбил?

Можно спасти брак, когда один из супругов разлюбил, но они должны добровольно приложить необходимые усилия, чтобы вернуть искру.Многие браки заканчиваются разводом, но это не обязательно. Помните, что разлюбить — это такой же процесс, как влюбленность. Вы не влюбились в своего супруга в одночасье, и вы не разлюбили его в одночасье. Это означает, что для того, чтобы снова полюбить, потребуется время и работа, но это возможно.

Хотите знать, как спасти брак от развода? Есть много способов спасти несчастливый брак. Один из лучших способов сохранить брак — это научиться здоровому и эффективному общению между вами и вашим партнером, а не ожидать, что ваш супруг сможет читать ваши мысли.Сделайте все возможное, чтобы возродить искру, которая у вас когда-то была, сделав что-нибудь приятное для своего партнера или запланировав свидание, которое, как вы знаете, ему понравится. Вспомните, почему вы влюбились в первую очередь, и еще раз поблагодарите за эти качества вашего супруга! Эти методы могут помочь вам построить здоровый брак.

• Неужели никогда не поздно сохранить брак?

Если вы не отказались от своего брака или больше не заботитесь о его сохранении, большинство терапевтов скажут, что еще не поздно спасти ваш брак.Это не значит, что это будет легкий процесс; для обоих партнеров потребуется много времени и усилий. Однако, если ваш брак когда-то был удачным, велика вероятность, что он снова станет хорошим, если оба партнера захотят изменить свое поведение и приложить все усилия.

Многие браки действительно заканчиваются разводом, но это не значит, что ваш брак нельзя спасти. Честный разговор с супругом, в котором вы говорите им: «Я хочу спасти наш брак», может иметь большое значение! Когда дело доходит до брака, семья также может служить полезной системой поддержки.Не забывайте заботиться о себе, работая над исправлением брака.

• Можно ли спасти токсичный брак?

Во многих случаях токсичный брак можно спасти. Есть всего несколько ситуаций, в которых не следует спасать токсичный брак. Например, если вы находитесь в физической опасности или чувствуете, что можете причинить опасность себе или своему супругу, лучше разойтись. Если у вас есть дети, и ваш токсичный брак влияет на них физически или эмоционально, возможно, лучше всего расторгнуть брак.Кроме того, если вы или ваш супруг предпочитаете расстаться, а не работать над браком, лучше не сохранять его.

Если вы чувствуете себя небезопасно в браке, то как его спасти менее важно, чем ваша собственная безопасность. Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия: 1.800.799.SAFE (7233) или поговорить со специалистом в области психического здоровья, который может предложить помощь и рекомендации. Когда дело доходит до токсичного брака, во многих случаях семья также может оказать поддержку. Не стесняйтесь обращаться к тем, кто может помочь!

• Как узнать, распался ли ваш брак?

Когда дело доходит до брака, как спасти его от развода и как узнать, стоит ли оно того, бывает трудно понять, продолжать ли попытки или смириться с поражением.Так как же узнать, когда все действительно закончилось? Что ж, если у вас уже есть «план побега» или вы постоянно фантазируете о том, чтобы бросить своего партнера, ваш брак может быть распущен. Если вы никогда не общаетесь и ни один из вас не стремится изменить свое поведение, развод может быть лучшим выбором. Другие признаки того, что ваш брак может быть распущен, — это то, что вы больше не являетесь собой, если вы постоянно ссоритесь, и если ваша сексуальная жизнь и физическая привязанность отсутствуют.

Но если вы и ваш супруг все еще любите и уважаете друг друга и готовы приложить все усилия, чтобы спасти свой брак, то это не должно быть закончено.В Интернете есть множество замечательных ресурсов, книг, которые вы можете читать вместе, и профессионалов, которые проводят терапию для пар. Все эти варианты могут помочь вам решить свои проблемы и улучшить ваш брак.

4 вещи, которые должны сделать женщины, находящиеся на грани развода

Сара планирует попросить своего мужа Сэма о разводе, как только их младший закончит среднюю школу в июне этого года, полагая, что детям будет легче после окончания учебного года. над.

Марлен знает, что у ее мужа были романы, и в настоящее время у нее снова роман. Недавно ее дочь нашла его сообщения «Другой женщине». Марлен старше, напугана и больше не может этого делать. Как финансово зависимая жена, которая не хочет возвращаться к работе, хорошо ли проводит время?

Дженнифер больше не может мириться с нарциссическими наклонностями своего мужа. Но у них есть этот раз в жизни, ураганный отпуск, и Дженнифер чувствует, что так долго имела с ним дело, почему бы не подождать еще немного?

Имеет ли что-нибудь из этого смысл для вас или имеет смысл? Вы ждете, пока, по вашему мнению, дети пострадают меньше? Вы чувствуете себя непригодным в финансовом отношении, поэтому продолжаете ждать и надеяться, что дела закончатся? Как долго нарциссизм приемлем?

Если вы находитесь на грани развода или подумываете о разводе, даже если вы не готовы сегодня; в первую очередь; вам нужно навести порядок в своем финансовом доме.Что, если настанет момент и завтра случится «соломинка, которая верблюдов сломала спину»? Если вы недовольны, скорее всего, ваш супруг тоже. Что, если он попросит о разводе или разводе. Вам нужно быть готовым. Вам нужно планировать заранее.

С чего должны начать женщины на грани развода

1. Имейте все или большую часть своих финансовых документов в порядке.

Когда вы переживаете развод, большинство основных проблем связано с разделением доходов, активов и долгов.(Конечно, если есть дети, вопросы совместного воспитания, алиментов, расписания и т. Д. Это другой разговор, а не наша цель в этой статье). В разводе вы столкнетесь с самым внимательным отношением к своему финансовому положению, чем вы когда-либо могли себе представить, поэтому подготовка является ключевым моментом. Подготовка необходимых документов на раннем этапе (даже если вы думаете о разводе) экономит время и деньги.

На моем веб-сайте есть подробный контрольный список, чтобы вы могли видеть, какие документы вам нужно собрать и скопировать для своих записей.Многие из предметов в списке вы, вероятно, даже не думали о том, чтобы они понадобились, поэтому раннее начало (как вы видите, я не могу в достаточной степени впечатлить вас) дает вам необходимое время для сборки; потому что, как только вы решите развестись, ваш супруг, скорее всего, не сможет вам помочь. Храните эти копии в надежном месте у надежного родственника или друга или получите новую депозитную ячейку в учреждении, в котором вы в настоящее время не работаете в банке.

2. Получите копию собственного кредитного отчета, откройте платежную карту на свое имя и банковский счет.

Многие из моих клиентов никогда не получали свой кредитный отчет, и во время развода они узнают вещи, которые их удивляют. Если есть какие-либо сюрпризы, самое время обратиться в кредитные агентства и сделать необходимый ремонт, чтобы вы могли получить свои собственные кредитные карты прямо сейчас. Если у вас нет собственного дохода (Марлен: это для вас), очень важно позаботиться об этом как можно скорее.

Ежемесячно проверяйте текущие выписки по кредитной карте, чтобы убедиться, что на его девушку не было потрачено никаких средств.Если он слишком много тратит на девушку, это необходимо задокументировать для вашего развода (Марлен: еще одна для вас). Начните свои собственные банковские отношения в другом учреждении. Измените все свои пароли.

3. Убедитесь, что на ваших новых и частных банковских счетах достаточно денег.

Поверенные по бракоразводным процессам, судебные бухгалтеры / эксперты по оценке, сертифицированные финансовые аналитики по разводам, тренеры по разводам, терапевты, все члены вашей бригады по разводам берут сотни долларов в час.Поверенные по разводам требуют больших гонораров. После объявления о разводе ваш (а) супруг (а), вероятно, переедет, и у вас будет две семьи, которые будут поддерживать вместе со всеми накопившимися старыми и новыми долгами.

4. Составьте команду по разводам.

Это также время, чтобы побеседовать с несколькими адвокатами по разводам и посмотреть, кто из них соответствует вашим ценностям. У меня также есть список вопросов для собеседования, чтобы убедиться, что вы встретитесь с адвокатом, который обладает знаниями, необходимыми для вашей ситуации.

Возможно, вы также захотите встретиться с сертифицированным финансовым аналитиком по разводам в это время, так как ваш портфель необходимо будет изучить и оценить, чтобы дать вам лучшее представление о ваших вариантах урегулирования при разделении активов.

Сертифицированный тренер по разводам или терапевт также является очень важным членом вашей команды. Развод — один из самых сильных стрессов и эмоциональных моментов в вашей жизни. Профессионал поможет вам избавиться от эмоций, чтобы вы могли ясно мыслить и принимать решения на всю жизнь в это время.

Итак, вот оно. к чему нужно начать подготовку, когда вы находитесь на грани развода; будь то, когда ваш ребенок заканчивает среднюю школу, когда вам достаточно постоянной измены или когда ваш отпуск в раю находится под угрозой. Независимо от того, какой график вы установили, не существует идеального, практичного или идеального времени для развода. Подготовка поможет вам добиться наилучших результатов.

«Я работаю с парами, готовящимися к разводу, вот их 5 основных проблем»

Мои родители развелись, когда мне было 19 лет, в 1989 году.Мой брат был в лагере, а мои сестры уже прилетели из курятника. Я был дома на лето — единственный ребенок, который был там в тот день, когда они расстались.

Раньше ночью я гулял с друзьями, но когда я вернулся домой, я обнаружил, что моя мать плачет. Ей было легче, потому что она выгнала моего отца, но также она была очень сердита и расстроена. Расторгнуть брак сложно, даже если он был плохим годами.

Я провел ту ночь и до самого утра, утешая и утешая мою мать. Тогда я понятия не имел, что в конечном итоге продолжу зарабатывать на жизнь чем-то подобным — я был брачным терапевтом более 20 лет.

В подростковом возрасте я предполагал, что у всех родителей моих друзей хорошие отношения, и что мои родители были единственными, кто изо всех сил пытался ладить. Но, поработав с десятками пар за последние два десятилетия, я теперь вижу, что есть общие проблемы, которые возникают во всех браках. Отношения моих родителей на самом деле следовали путем ошибок, которые я обычно наблюдаю в парах, находящихся на грани развода.

1. Они работают друг против друга, а не друг с другом.

Я считаю, что мои родители не любили друг друга в последние годы их брака.Когда партнер демонизирует другого и годами питает обиду на другого, это создает очень нестабильный брак.

Когда я слышу, как люди говорят такие вещи, как «он всегда …» или «она никогда …», я могу сказать, что происходит демонизация — каждый человек видит в своем партнере оппозицию.

Существует также неосознанная поляризация, которая возникает, когда каждый из супругов думает, что другому нужно измениться, чтобы стать более похожим на них. Классические примеры — это тратящий и спасающий или эмоциональный и интеллектуальный.

Есть пары, такие как мои родители, которые никогда не могут найти золотую середину. У большинства пар есть одна или две такие проблемы. Однако у тех, кто разводится, обычно слишком много разногласий, которые просто невозможно преодолеть.

2. Они не общаются друг с другом о своих потребностях и чувствах.

Моя мать говорила со своими друзьями, моими братьями и сестрами и мной о своих проблемах в браке, но никогда напрямую с моим отцом; тот, кто держал ключи к изменениям, которые она желала.Мой отец никому не рассказывал о своих проблемах.

Если разговор с вашим супругом — человеком, с которым у вас возникла проблема — не является инструментом в вашем арсенале, это должно быть. Я еще не встречал супруга, который мог бы читать мысли, но я встречал много людей, которые ожидают, что их партнер просто знает, что им нужно. Это может звучать банально, но это правда: парам необходимо рассказывать о том, что им нравится и что не нравится, а также о том, что они думают о вещах. Партнерам также нужно задавать гораздо больше вопросов своему партнеру и не предполагать, что они знают больше, чем они.Я вижу, как много хороших людей попадают в неприятности, делая предположения.

Getty / iStock

3. Они перестают проводить время вместе.

Я наблюдал за прекращением ежегодных отпусков моих родителей только для родителей. Разговоры о гольфе и садоводстве прекратились, и они перестали ходить на вечеринки.

Когда супружеские пары становятся похожими на два пресловутых корабля, проплывающих в ночи, или становится очевидным, что они не любят друг друга, холм для восхождения к воссоединению становится намного круче.

Часто, как это было с моими матерью и отцом, нерешенные обиды и обиды вызывают разрыв. Понятно, что большинство людей предпочли бы избегать боли, которую влечет за собой возвращение к неприятным разговорам. Тем не менее, я видел чудесные изменения, когда пары достаточно храбры, чтобы вернуться к ним и выздороветь.

4. Они начинают видеть решение своих проблем вне брака.

Эта ошибка, естественно, следует в континууме разлуки.

Для моего отца решением несчастливого брака было выйти из него и уйти с кем-нибудь другим.

Тем не менее, люди на этом этапе также могут «уйти, не уходя», эмоционально выполнив проверку.

Некоторые сосредотачиваются на других вещах, таких как дети, больше с друзьями или построение своей карьеры. Я даже видел, как люди заводят детей на этом этапе их отношений, чтобы избежать проблем — я не рекомендую этого!

Другие могут обратиться к веществу или поведению, чтобы сбежать.Может развиться зависимость от психоактивных веществ (алкоголь, наркотики, еда) или какой-либо деятельности (онлайн-порно, покупки, азартные игры).

5. Они не обращаются за помощью.

Мои родители были хорошими людьми. Я понятия не имею, могла бы терапия сохранить их вместе, но она могла бы помочь им выразить недовольство, научиться базовым навыкам взаимоотношений и общения и предотвратить некоторые разрушения, которые последовали за этим.

Есть много пар, которые разводятся, которые либо вообще не получают профессионального совета, либо не ищут его достаточно скоро.Спускать время в надежде на улучшение ситуации — плохая стратегия, которая может только усугубить ситуацию.

Чтобы получить помощь, не нужно ждать, пока случится кризис или что-то станет невыносимым. Терапия, коучинг или встречи с духовенством, если вы религиозны, могут иметь огромное значение для исцеления отношений и помочь парам установить более глубокую связь.

Getty / iStock

Если вы находитесь на перепутье со своим браком, посмотрите, идете ли вы по тому же пути, по которому пошли мои родители.Задайте себе следующие вопросы:

1. Моя супруга — мой друг и товарищ по команде?
2. честны ли я и моя супруга друг с другом?
3. Проводим ли мы время вместе?
4. Обращаюсь ли я к своему браку за решением моих проблем?
5. Обращались ли мы за помощью?

Ваши ответы покажут, что вам нужно делать дальше — если что-нибудь.

Если вы ответили утвердительно на все эти вопросы, ваш брак, скорее всего, в хорошей форме, и я бы посоветовал просто продолжать делать то, что вы делаете.

Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, спросите себя, почему.

Тем, у кого есть три или более из этих проблем, я рекомендую вам найти терапевта, который поможет вам во всем разобраться.

Сьюзан Пиз Гадуа — лицензированный терапевт, специализирующийся в вопросах брака и развода. Работает брачным терапевтом более 20 лет. Предоставлено Сьюзан Пиз Гадуа.

Даже когда я встречался с парами, которые понимают, что их брак больше не подлежит спасению, консультирование дало им уверенность в том, что они сделали все возможное, чтобы все заработало.Это также может помочь им быть добрее и сострадательнее друг к другу.

Я не верю, что развод — это неудача. На самом деле, я видел, как многие люди использовали это как трамплин для поиска своего более подлинного «я». Как красноречиво выразилась Джоан Лунден, «поворот дороги — не конец дороги».

Для меня помощь парам в достижении ясности и преодолении их разногласий дала мне чувство мастерства: я делаю для других то, что не мог сделать для своих родителей. Жизнь такая странная.

Сьюзан Пиз Гадуа, L.C.S.W., лицензированный терапевт из района залива Сан-Франциско, специализирующийся в вопросах брака и развода. Она является автором бестселлеров San Francisco Chronicle, «Размышляя о разводе», «Пошаговое руководство по принятию решения, остаться или уйти», «Рабочей тетради по браку для родителей» и соавтором книги «Новый я делаю ». Она живет в Северной Калифорнии со своим мужем, двумя собаками и козами и цыплятами.

Все взгляды, выраженные в этом материале, принадлежат самому писателю.

На грани развода из-за коронавируса? 7 основных вопросов

На грани развода?

Согласно недавней статье в New York Post, многие нервные, сумасшедшие пары Нью-Йорка находятся на грани развода. Они якобы в рекордном количестве звонят адвокатам по бракоразводным процессам. Когда суды снова откроются, «ожидается» лавина исков о разводе , которые захлестнут суды, как только они откроются снова.

Один адвокат из Манхэттена сказал, что в результате домашнего заключения эти запертые пары «… понимают, что они терпеть не могут друг друга.”

Многие другие адвокаты, обслуживающие состоятельные пары, также сообщают о резком росте количества расследований о разводе.

Но мне интересно, привлекают ли адвокаты Нью-Йорка жадные к новостям таблоиды в попытке поднять дело развода, нормализируя идею о том, что пребывание в домашнем карантине с трудным супругом недопустимо.

В конце концов, New York Post вряд ли можно назвать оплотом американской журналистики.

Не все пары на грани развода

Другое дело, например, в другом богатом анклаве, Остине, штат Техас.Количество заявлений о разводе, поданных во второй половине марта, уменьшилось на 46% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. По данным районного клерка, они также были на 36% дешевле того же периода два года назад.

В отличие от Нью-Йорка, здание гражданского суда в Остине позволяет судье завершить развод с помощью удаленной видеоконференции.

Адвокаты по разводам в округе Трэвис, штат Техас, говорят, что их телефоны практически перестали звонить. Адвокат Джимми Эванс попытался улучшить свою юридическую практику с помощью местного радио: скидка 1000 долларов на неоспоримые «согласованных» разводов.

Слишком рано говорить… Но есть заметные трещины…

Существуют неофициальные данные о том, что домашний карантин из-за коронавируса является серьезным фактором стресса для браков.

В густонаселенных городах, таких как Нью-Йорк, может наблюдаться всплеск просьб о разводе.

В городе Сиань, Китай, количество запросов о разводе возросло так быстро, что местные власти не успевали за спросом.

Но с научной точки зрения важно отметить, что эти данные все еще неясны.Еще слишком рано делать окончательный вывод об устойчивости американских браков перед лицом COVID-19.

Спрос на развод может быть высоким, но также высок и интерес к научно обоснованной терапии пар. Многие пары явно цепляются за это и пытаются заставить это работать, и просят о помощи.

Однако, как я упоминал в предыдущем посте, все браки будут подвергаться стрессу из-за коронавируса, и логично, что браки с трудностями, особенно в стрессовых городских условиях, более уязвимы.

9 последствий, которые граница развода оказывает на детей, являются просто хорошо изученными фактами

Развод — это не то, что случается с несчастливыми парами… это также то, что случается с семьями. Полвека основательных исследований показывают, что последствия развода эхом отражаются во времени.

• Маленькие дети часто верят, что если их родители перестанут любить друг друга, то, возможно, они тоже перестанут любить их.
• Исследования говорят нам, что ученики начальной школы могут думать, что они на грани развода.Иногда они думают, что причиной является их плохое поведение. Некоторые дети могут действовать так, чтобы стать более серьезной проблемой, и вынуждают своих родителей объединиться в совместных усилиях, чтобы исправить их .
• Подростки могут очень рассердиться на разрушительные изменения, которые порождает граница развода. Они могут объединиться с одним родителем и обвинить другого в распаде семьи. Иногда они могут испытывать негодование по отношению к обоим родителям.
• Дети развода эмоционально страдают, потому что отношения с обоими родителями часто подвергаются стрессу.

Ослабленные родительские отношения

• При типичном разводе дети теряют ежедневный контакт со своими отцами. Такое снижение вовлеченности ослабляет связь между родителями и детьми, и, согласно исследованию, опубликованному в 2014 году, многие дети после развода чувствуют себя менее близкими со своими отцами.
• Как будто этого было недостаточно, существуют также нарушения отношений с опекунскими матерями. Эти разведенные мамы часто сообщают о более высоком уровне стресса, связанном с воспитанием детей-одиночек.Тревожное исследование, впервые опубликованное в 2013 году, показывает, что некоторые матери часто менее ласковы и внимательны после окончательного развода. Другая проблема заключается в том, что их способность дисциплинировать своих детей становится менее эффективной.

Поведение и психическое здоровье

• Хорошо известно, что дети, чьи родители находятся на грани развода, испытывают больше экстернализирующего импульсивного поведения (например, расстройства поведения), чем дети из полных семей с двумя родителями.Эти дети также могут больше конфликтовать со своими сверстниками.
• Депрессия и тревога чаще встречаются у детей с разведенными родителями.
• Дети, родители которых находятся на грани развода, часто сталкиваются с трудностями в учебе. Недавнее исследование, опубликованное в прошлом году, показывает, что дети из разведенных семей, как правило, испытывают большие трудности в учебе, если родители внезапно объявят, что находятся на грани развода. Но дети, которые ожидают скорого развода своих родителей, были более эмоционально защищены и с меньшей вероятностью испытали негативный исход.

7 основных вопросов, которые нужно задать себе в домашнем карантине о достоинствах развода

• Спросите себя… Эта глобальная пандемия — всего лишь мать всех грубых пятен? Если вы дико переключались между желанием уйти и желанием взять себя в руки и справиться с этим до коронавируса, то сейчас не время принимать решение. Пройдите хорошую онлайн-терапию для пар, потому что это тяжелый период, который поможет вам обоим разобраться, что можно спасти. Это может быть намного больше, чем вы думаете.
• Спросите своего супруга… Почему вы хотите работать над нашим браком? Коронавирус или нет, но мотивация — это источник жизненной силы изменений в отношениях. Самый верный показатель выздоровления в браке — это желание стать лучше. Если оба супруга действительно хотят, чтобы брак зажил, они могут это сделать с небольшой помощью. Ваши разногласия неизбежны, но не являются непреодолимыми. Размышления о том, как на грани развода повлияет на ваших детей, могут стать достаточной мотивацией.
• Спросите себя… Действительно ли кто-то другой станет для меня лучшим партнером? Иногда, особенно на работе, появляются привлекательные другие люди.Но исследования о разводе и браке с партнерами по роману довольно ясны. Если кто-то другой втягивает вас в эмоциональный роман, скорее всего, через несколько лет вы станете намного беднее и столь же несчастным.

Есть ли у вас невысказанные обиды?

• Спросите себя… Затаил ли я невысказанное негодование? Теперь, когда ваш партнер постоянно находится под ногами, вам, возможно, труднее избежать конфликта. Некоторые из нас узнают в своих исходных семьях, что конфликты — это плохо, и их следует избегать.Не правда. Конфликт неизбежен, и с ним можно справиться умело. Любые отношения переходят от идеального блаженства к борьбе за власть. Это естественная эволюция близости. Обладая правильными коммуникативными навыками, вы сможете преодолеть границу развода и вернуть себе привычку.

Что под вашим контролем… и что может быть лучше?

• Спросите своего супруга… Вот что, я думаю, я мог бы сделать лучше. Что ты думаешь? Скорее всего, вы оба способствуете своим семейным несчастьям.Но если вы не сможете хорошо рассмотреть свою сторону улицы, вы останетесь чрезмерно сосредоточенными на недостатках вашего супруга. Их дефицит будет широко показан во время домашнего карантина. Но знаете что? Так будет и твое. Если вы так несчастны, что находитесь на грани развода, что бы вы могли сделать лучше?
• Спросите себя… Что я могу контролировать? Сейчас, более чем когда-либо, нам всем нужно сосредоточиться на том, что может контролировать . Обратите внимание на многие вещи, которые вы можете напрямую контролировать, и попросите своего партнера заметить, что они, , могут контролировать.Не удивляйтесь, если в результате ваши отношения станут более спокойными и склонными к сотрудничеству.
• Спросите себя и своего супруга… Что мы можем сделать, чтобы показать нашим детям, что мы их любим? Дети тоже под ногами. Их тоже тревожит и волнует, и когда вы двое ссоритесь и ссоритесь ни за что, вы только усугубляете их страдания. Их беспокоит коронавирус и то, что их родители находятся на грани развода.

Рассмотрите возможность онлайн-коучинга пар

Сейчас хорошее время, чтобы поговорить с партнером о том, как вы хотите быть друг с другом сейчас, когда вы все на виду.Может быть, пришло время научить пары онлайн-коучингу.

Что ваши дети скажут через 20 лет? Скажут ли они, что их родители были на грани развода … но получили некоторую помощь в восстановлении брака во время Великой пандемии коронавируса 2020 года?

Исследования :

Андерсон Дж. Влияние структуры семьи на здоровье детей: последствия развода. Линакр Q . 2014. 81 (4): 378–387. DOI: 10.1179 / 0024363914Z.00000000087

Brand JE, Moore R, Song X, Xie Y.Развод родителей не всегда препятствует получению детьми образования. Proc Natl Acad Sci USA . 2019; 116 (15): 7266-7271. DOI: 10.1073 / pnas.1813049116

Д’Онофрио Б., Эмери Р. Развод или развод родителей и психическое здоровье детей. Мировая психиатрия . 2019; 18 (1): 100–101. DOI: 10.1002 / wps.20590

Kleinsorge C, Covitz LM. Влияние развода на детей: аспекты развития. Педиатр Ред. . 2012; 33 (4): 147-54. DOI: 10.1542 / пир.33-4-147

Rappaport SR. Анализ влияния развода на детей. Ежеквартально по семейному праву . 2013; 47 (3): 353-377.

Валлерстайн Дж., Льюис Дж., Розенталь С.П. Матери и их дети после развода: отчет 25-летнего лонгитюдного исследования. Психоаналитическая психология . 2013; 30 (2): 167-184. DOI: 10.1037 / a0032511.

.