Что рак не любит: ТОП-12 противораковых продуктов питания в повседневной жизни

Содержание

ТОП-12 противораковых продуктов питания в повседневной жизни

Топ-12 противораковых продуктов: список, рецепты

Рак — одно из наиболее распространенных серьезных заболеваний, которое каждый год поражет миллионы людей по всему миру. В одних только США каждый год диагноз «рак» слышат более одного миллиона человек. По данным статистики на 2009 год в стране от этого заболевания ежегодно умирает порядка 562 340 человек. Но есть и хорошая новость. Существуют продукты, так называемые «противораковые продукты», которые помогают справиться с этим заболеванием.

Рак — это систематическое заболевание, которое может быть вызвано множеством причин, в том числе плохим питанием, воздействием токсинов, дефицитом питательных веществ и генетическими особенностями. Одной из важных мер профилактики и лечения онкологических заболеваний заключено в здоровом и полноценном питании, богатом противораковых продуктов, снижающих риск развития рака.

Но в современном ритме жизни многим тяжело следить за своим рационом питания. Вещества, содержащиеся в ультра-обработанной пище, вызывают множество проблем со здоровьем, от рака и диабета до почечной недостаточности и потери костной массы. Часто в категорию опасных продуктов попадают даже самые полезные, если их неправильно приготовить.

К сожалению, компаниям разрешено добавлять в свои продукты некоторые сомнительные вещества, поэтому нам стоит научиться избегать подобных продуктов, отдавая предпочтение более полезным и органическим. О некоторых опасных продуктах ученые знают уже давно, другие лишь только начинают вызывать подозрения. Ниже мы поговорим о методах приготовления пищи, вредных веществах, присутствующих в обработанных продуктах, и риске развития онкологических заболеваний.

Во время борьбы с заболеванием пациенты часто прибегают к комбинации естественных методов лечения и традиционных с использованием медицинских препаратов.

Сегодня своевременное применение химиотерапии и диетотерапии способно спасти тысячи жизней онкологических больных. Этот двойной подход поддерживает восстановительный процесс организма, который может быть довольно долгим и трудным. Что касается профилактики рака, то, безусловно, необходимо более тщательное исследование. Сперва, давайте поговорит о продуктах и ингредиентах, которых стоит избегать, а также о противораковом питании, богатом полезными продуктами.

Вы едите достаточно полезных продуктов?

Услышав слово «рак», мы представляем вполне конкретное заболевание, однако это понятие включает в себя более 100 различных клеточных нарушений. Рак относится к бесконтрольному делению клеток, которое ведет к появлению новообразований или аномальному росту клеток. В этом случае клетки могут поражать соседние ткани и распространяться в другие части тела, включая кровь и лимфатическую систему.

Как снизить воспаление и справиться с повреждениями, вызванными свободными радикалами? Самое главное — это потреблять большое количество противораковых продуктов, богатых антиоксидантами и натуральными противовоспалительными питательными веществами. Это значит, что стоит избегать упакованных и обработанных продуктов и следить за тем, чтобы еда не содержала антибиотики, химикаты и токсины. Органические продукты без консервантов значительно снизят воздействие токсинов на Ваш организм.

В 2010 году Европейское проспективное исследование по изучению рака и питания (EPIC) показало, что пищевые факторы, связанные с повышенным риском развития рака, говорят о дефиците в рационе определенных питательных веществ. Данные исследования, опубликованного в «Европейском Журнале Рака», говорят об обратной взаимосвязи между потреблением большого количества витамина С, каротиноидов, ретинола, α-токоферола и клетчатки и риском развития рака.

Результаты исследования 519 978 добровольцев десяти европейских национальностей показали, что те, кто максимально тщательно придерживается принципов средиземноморской диеты, имеют наименьшие риски возникновения онкологических заболеваний. Частое потребление противораковых продуктов, таких как овощи, фрукты, рыба, продуктов с высоким содержанием кальция и клетчатки, снижает вероятность заболевания колоректальным раком, раком легких и молочной железы. В то время как красное и обработанное мясо, алкоголь, нездоровый индекс массы тела (ИМТ) и абдоминальное ожирение увеличивают ее. Физическая активность и достаточное количество витамина D также помогают снизить восприимчивость к заболеванию.

А кето-диета, которая предотвращает избыток рафинированного сахара и других обработанных углеводов, может быть эффективна при борьбе с раком. В список разрешенных продуктов при кето-диете входят и противораковые продукты, что не является совпадением.

Продукты и привычки, которые повышают риск развития рака

Воспаление часто является причиной возникновения и роста раковых опухолей. Исследования предполагают, что 30-40% всех видов рака можно избежать с помощью здорового образа жизни и правильного питания! Другой источник говорит, что это цифра может быть гораздо выше, приблизительно 75%.

Вот примеры продуктов, вызывающих рак, которые вероятно присутствуют в Вашем рационе:

1.

Обработанное мясо

Мясо, рыба и молочные продукты высокого качество, безусловно, очень полезны, однако мясные полуфабрикаты могут быть опасны. Американское онкологическое общество сообщает на свой вебсайте, что «Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицирует мясные полуфабрикаты как канцероген, который вызывает рак. Красное мясо относится к возможным канцерогенам, то есть существует вероятность того, что этот продукт влияет на формирование заболевания». Мета-анализ 800 исследований обнаружил доказательства того, что потребление 50 граммов обработанного мяса ежедневно (это 4 ломтика бекона или 1 сосиска) увеличивает риск возникновения колоректального рака на 18%.

Во время производства полуфабрикатов мясо обрабатывают, изменяют и консервируют таким образом, чтобы увеличить срок его годности. Оно может иметь в составе нитраты, которые содержат много соли. Избегайте соленых, вяленых или копченых изделий. К ним относятся сосиски, ветчина, бекон, колбаса и некоторые другие мясные деликатесы.

2. Жареные блюда

В начале 2017 года Агентство по пищевым стандартам Великобритании запустило кампанию, позволяющую людям понять всю опасность токсина под названием «акриламид». Акриламид встречается, например, в сигаретном дыме, он также используется при производстве красок и пластика. Интересно, что это вещество образуется и в некоторых продуктах питания, особенно в тех, что содержат много крахмала (хлеб, печенье, картофель), когда их подвергают воздействию высоких температур в течение долгого периода времени.

Международное агентство по изучению рака классифицирует акриламид как «возможный канцероген для человека», основываясь на данных, показывающих увеличение риска развития некоторых видов рака у животных в ходе лабораторных исследований. Акриламид встречается в продуктах из картофеля и зерна, прошедших сильную обработку (картофель фри, чипсы и реже кофе). При нагреве крахмалистых продуктов до 120 Сº и выше возникает химическая реакция, в результате которой сахара и аминокислота аспарагин образуют акриламид.

Примечание: Акриламид не образуется (или образуется в меньшей концентрации) в молочных продуктах, мясе и рыбе.

3. Добавленный сахар

Сахар не только дает лишние калории и килограммы. Высокое потребление сахара связано с высоким риском развития рака. Существуют доказательства того, что добавленный сахар увеличивает возможность развития рака пищевода, тонкой кишки, толстой кишки и молочной железы. Ряд исследований обнаружил, что сахар не только вызывает диабет и ожирение, но и способствует росту опухолей и метастаз. Вот еще одна причина избегать потребления лишнего сахара: ученые утверждают, что у людей, кто получает 17-21% калорий из добавленного сахара, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний на 38% выше, чем у тех, кто получает лишь 8% калорий из сахара.

4. Продукты с большим количеством консервантов

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале «Cancer Research», говорит о том, что пищевые консерванты и рак толстой кишки взаимосвязаны.

Ученые Института биомедицинских наук при Государственном университете Джорджии, США, утверждают, что у мышей, регулярно употреблявших эмульгаторы полисорбат-80 и карбоксиметилцеллюлоза, наблюдалось обострение развития опухолей, усиление низкосортного воспаления и канцерогенез толстой кишки.

Эти эмульгаторы «вычищают» кишечник, значительно изменяя состав его микробиома. Изменения видов бактерий могут привести к тому, что микроорганизмы будут вырабатывать больше флагеллинов и липополисахаридов. Другими словами, изменения в микробиоме влияют на работу иммунной системы, провоцируют воспаление и увеличивают вредоносную экспрессию генов. Какие продукты содержат подобные эмульгаторы? К ним относится, например, мороженое, кремообразные косметические средства, зубная паста, ополаскиватель для рта, слабительные средства, таблетки для похудения, краски на водной основе, моющие средства и даже вакцины.

5. Рисовые продукты

Вода, в которой содержится мышьяк, может увеличить риск развития рака легких, кожи и мочевого пузыря. В связи с этим существуют строгие правила, касающиеся состава питьевой воды. Но что насчет следов мышьяка в продуктах питания? Как оказалось, мы его потребляем даже больше, чем могли себе представить, например, из риса.

При этом младенцы подвержены более высокому риску. В 2012 году исследование журнала «Consumer Reports» обнаружило, что содержание мышьяка в рисовой каше для младенцев каждого бренда в 10 раз выше нормы, разрешенной для питьевой воды! Всего лишь из одной порции этой каши организм малыша получит недельный максимум вещества, рекомендованный «Consumer Reports».

Экологическая рабочая группа (ЭРГ) США пишет на своем вебсайте: «Такие тяжелые металлы, как мышьяк, кадмий и свинец, естественным образом присутствуют в воде и почве. В некоторых районах повышенная концентрация веществ является результатом промышленного загрязнения и десятилетнего использования сельскохозяйственных пестицидов на основе свинца и мышьяка». Сейчас такие организации как ЭРГ и ВОЗ рекомендуют ограничить потребление риса и рисовых продуктов (включая те, что содержат рисовую муку), заменив их на зерновые с более низким содержанием мышьяка.

Продукты и растения с противораковыми свойствами

Причиной многих заболеваний, в том числе проблем с сердцем, диабета, сидрома дырявого кишечника, аутоиммунных расстройств, оксидативного стресса и повреждений свободными радикалами, является воспаление. Как это можно использовать при выборе противораковых продуктов? Фрукты и овощи помогут снизить риск развития рака и снабдить организм защитными элементами, поэтому они должны стать основой Вашего рациона. Кроме этого, достаточное количество полезного белка и жирных кислот поддерживает работу иммунной системы и предотвращает потерю мышечной массы, дефицит полезных веществ, гормональный дисбаланс и неврологические нарушения.

Топ-12 противораковых продуктов


1. Листовые овощи

Листовые овощи — это краеугольный камень здорового питания, так как они очень богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и энзимами, при этом в них мало калорий, жиров, соли и токсинов. К ним относится шпинат, капуста кале, листовой салат, ромен, руккола, кресс-салат и многие другие. Антиоксиданты в их составе, например, витамин С и бета-каротин (тип витамина А) помогают бороться с раком.

Польза от таких овощей не заставит себя ждать. Как природный источник глюкозинолатов они обладают антибактериальным и противовирусным действиями, дезактивируют канцерогены, программируют раковые клетки на гибель и предотвращают формирование опухолей и метастаз. Эти мощные химические вещества, как известно, расщепляются в процессе жевания и пищеварения в биологически активные компоненты (индолы, тиоцианаты и изотиоцианаты), которые не дают раковым клеткам расти.

Изотиоцианаты (ИТЦ), присутствующие в листовых овощах, состоят из глюкозинолатов. Ученые говорят о том, что вещества помогают выводить из организма токсины на клеточном уровне. Всего горсть зелени значительно прибавит питательной ценности Вашему блюду. Их также можно добавлять в смузи для перекуса. Овощные соки можно приготовить дома и они легко перевариваются. Диета Герсона советует онкологическим больным пить 13 стаканов свежеприготовленного сока ежедневно!

2. Овощи семейства Крестоцветных

Кресоцветные известны своими противораковыми свойствами и также большой концентрацией витамина С. Многие из них содержат глутатион, «главный антиоксидант», обладающий высокой способностью избавлять организм от свободных радикалов. Практически все овощи рода Капуста содержат сульфорафаны и индолы, мощные антиоксиданты и стимуляторы очищающих ферментов, которые защищают структуру ДНК.

Добавьте что-нибудь в качестве гарнира (брокколи, цветную или брюссельскую капусту) в основные приемы пищи, йогурт или смузи. Кроме этого, к овощам, снижающим риск развития рака, относятся цуккини, спаржа, лук, артишоки, перец, морковь и свекла.

3. Ягоды

Способность поглощать кислородные радикалы (показатель ORAC) очень высока практически у всех ягод, так как они содержат высокую концентрацию антиоксидантов. Чернику, малину, вишню, клубнику, годжи, каму-каму можно купить в супермаркете или на рынке и использовать во множестве рецептов. В ягодах содержится большое количество витаминов С, А и галловой кислоты, мощного противогрибкового/противовирусного агента, укрепляющего иммунитет.

Ягоды содержат большое количество антиоксиданта проантоцианидина, который, по данным ряда исследований с участием животных, обладает антивозрастными свойствами. Эти соединения также способны снизить вредоносное воздействие свободных радикалов. Высокое содержание в ягодах фенолов, зеаксантина, ликопинов, криптоксантина, лютеина и полисахаридов также приносит большую пользу. Менее популярные шелковица, каму-каму и годжи используются в Традиционной китайской медицине с 2 000 до н. э. для укрепления иммунитета и придания энергии. Эти ягоды можно приобрести в магазинах здорового питания или онлайн, в свежем или высушенном виде.

4. Ярко-оранжевые фрукты и овощи (цитрусовые, тыква, сладкий картофель и т.

д.)

Яркий цвет растительных продуктов питания указывает на высокое содержание фитохимических веществ, особенно антиоксидантов-каротиноидов. По этой причине Вам стоит добавить красок в свое блюдо и «попробовать радугу на вкус».

Каротиноиды (альфа-каротин, бета-каротин, ликопин, лютеин, криптоксантин) являются производными витамина А, который присутствует во многих цитрусовых, сладком картофеле, ягодах, тыкве и других растениях. Бета-каротин исследуют чаще всего; этот важный питательный элемент поддерживает работу иммунной системы, здоровье печени, участвует в детоксификации, борется с раком кожи, глаз и других органов. Вещества, придающие продуктам темный цвет, лютеин и зеаксантин, защищают от заболеваний глаз и кожи, так как они выступают в роли антиоксидантов, которые фильтруют вредное высокоэнергетическое синее излучение, защищая здоровые клетки.

Что касается овощей, богатых углеводами, то исследования показывают, что сложные углеводы в сладком картофеле, моркови, свекле и других корнеплодах и цельнозерновых продукта связаны со снижением риска развития некоторых видов рака, в частности рака верхнего отдела пищеварительного тракта. Вероятно, это связано с благотворным действием клетчатки, однако этот вопрос пока недостаточно изучен. С другой стороны, потребление рафинированного зерна и продуктов с высоким гликемическим индексом не является частью противораковой диеты. Эти продукты повышают риск развития различных видов рака, например, колоректального и рака молочной железы.

5. Свежие пряности и специи

Куркума, которая содержит активное вещество куркумин, является одним из наиболее мощных элементов противораковой диеты, так как она способна уменьшать размер опухоли и бороться с раком толстой кишки и молочной железы. Универсальный черный перец способствует усвоению куркумы, усиливая ее противовоспалительное действие. В день рекомендовано потреблять 1 чайную ложку куркумы и ¼ чайной ложки черного перца; приправы можно добавить в смузи или рагу. Если Вы выбрали пищевую добавку с куркумином, то дневная норма должна составлять 1 000 мг.

К другим специям, укрепляющим иммунитет, относятся имбирь, чеснок, тмин, кайенский перец, орегано, базилик и петрушка. Их можно использовать во множестве рецептов вторых блюд, соках, заправках или смузи.

6. Органическое мясо

Органическое мясо, в том числе говядина и куриная печень, присутствуют во многих рационах для профилактики онкологических заболеваний. Эти продукты считаются очень питательными, а содержание витамина В12 в них очень велико. Органическое мясо снабжает организм минералами, которые помогают чистить печень и избавлять кровь и желудочно-кишечный тракт от токсинов.

Избавление от токсинов с помощью продуктов, богатых цинком, селеном и витаминами группы В очищает кровь, производит желчь, необходимую для переваривания жиров, способствует нормализации гормонального фона естественным путем и сохраняет необходимые витамины, минералы и железо. Подобные питательные продукты защищают от негативного воздействия алкоголя, лекарственных средств, гормональных нарушений, высокого уровня триглицерида, недостатка калия, ожирения и вирусных инфекций.

7.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты содержат большое количество так называемых «хороших бактерий» пробиотиков, микроорганизмов, которые поддерживают естественный баланс бактерий в микрофлоре кишечника и помогают укреплять иммунитет. Более 80% Вашей иммунной системы заключено в кишечнике, поэтому вполне естественно, что продукты и добавки с пробиотиками способны остановить рост опухолей и способствовать обновлению клеток.

Проще всего получить необходимое количество пробиотиков из продуктов, сделанных из сырого молока: сыра, кефира и йогурта. В процессе ферментации формируются пробиотики, однако если продукт подвергается тепловой обработке во время пастеризации, то многие питательные вещества, в том числе ферменты, белки и пробиотики, разрушаются. Многие кисломолочные продукты могут содержать гормоны, антибиотики и остатки пестицидов, поэтому стоит остановить свой выбор на органических линейках.

Достаточно потреблять 180 грамм кисломолочных продуктов ежедневно (йогурты с пробиотиками, творог, кефир). Сыр богат железо-серным белком и насыщенными жирами, он является частью противораковой диеты Будвига. Помимо кисломолочных продуктов пробиотики содержатся в кимчи, квашенной капусте, кокосовом кефире, комбуче и натто.

Ферментированные молочные продукты богаты кальцием. Кальций в сочетании с витамином D3 может снижать риск заболевания раком на 35-60%. Некоторые исследования также показывают, что этот элемент снижает риск возникновения рака молочной железы и яичников. Солнечный свет и рыбий жир являются отличными источниками витамина D, способствующего усвоению кальция, который лучше всего потреблять из органических молочных продуктов.

8. Орехи и семена

Семена чиа и льна — самые питательные семена в мире. В них много клетчатки, омега-3 жирных кислот и целый ряд важных полезных минералов. Семена конопли, кунжута, тыквы и подсолнечника, а также грецкие орехи, миндаль и бразильские орехи тоже богаты жирными кислотами. Их можно добавлять в смузи, выпечку и йогурты, мы рекомендуем не более двух столовых ложек в день.

9. Нерафинированные масла (кокосовое, льняное, масло печени трески, оливковое Extra Virgin)

Знали ли Вы, что мозг и нервная система контролируют функции всего организма, а 60% нервной системы состоит из жирных кислот? Проблема в том, что большинство традиционных рафинированных жиров и масел, широко используемых каждый день, являются гидрогенизированными маслами, которые могут нарушить мембрану клеток, что приводит к их разрушению и токсичности.

Рафинированные и прогорклые жиры вызывают проблемы в организме, ослабляя иммунитет, уменьшая скопления клеток и вызывая воспаление, за которым следует болезнь. Замените рафинированные масла и трансжиры качественным маслом (маслом льна, трески, оливковым Extra Virgin или кокосовым), это не только улучшит работу Вашего кишечника, но и укрепит иммунитет, нормализует вес и снабдит организм омега-3 жирными кислотами, питающими клетки. Оливковое масло содержит фитонутриенты, которые способны снимать воспаление, снижая риск развития колоректального рака и рака молочной железы.

10. Грибы

Разные виды грибов обладают разными полезными свойствами, вкусом и внешним видом. Однако все они способны укреплять иммунитет, и уже не одно столетие используются для борьбы с раком. Рейши, кордицепс и маитаке могут улучшить работу иммунной системы, предотвращать рост опухолей и способствовать регенерации клеток. Их можно встретить как в свежем виде, так и в качестве пищевой добавки, капсул или настоя.

11. Традиционные чаи

Метастазы — наиболее опасный аспект рака. Они возникают в результате множества процессов, включая пролиферацию клеток, ангиогенез, адгезию клеток, миграцию и инвазию в соседние ткани. Чаще всего, именно метастазы становятся причиной смерти онкологических больных, поэтому сегодня они являются предметом многих исследований. Ряд клинических и эпидемиологических исследований показал, что потребление зеленого чая может снизить риск развития рака. Зеленый чай содержит важные полифенольные соединения, в том числе эпигаллокатехин-3-галат (ЭГКГ), которые способны замедлить опухолевую инвазию и ангиогенез, провоцирующие рост новообразований и метастазы.

Чай, в том числе зеленый, черный или улун, производят из листьев растения Camellia sinensis, это, пожалуй, самый популярный напиток во всем мире. Все традиционные чаи полезны в той или иной степени, однако наиболее значительный эффект на организм человека оказывает зеленый чай матча. Он содержит самую высокую концентрацию полифенольных соединений, катехина, галлокатехина и ЭГКГ.

Антиоксидант ЭГКГ считается наиболее мощным среди катехинов, а его противораковые свойства в 25-100 раз эффективнее, чем у витаминов С и Е! ЭГКГ связан с модуляцией множественных сигнальных путей, в конечном итоге приводя к снижению экспрессии белка, участвующего в инвазивности раковых клеток.

12.Дикая рыба

Если верить исследованию 2014 года, потребление большого количества рыбы способствует укреплению иммунной системы. Исследование, изучавшее противораковый эффект средиземноморского рациона питания, обнаружил у добровольцев, потреблявших рыбы меньше, чем красного мяса, несколько распространенных новообразований в крови, которые предполагали более высокую восприимчивость к заболеванию.

Дикая и особенно небольшая рыба, например, лосось, скумбрия и сардина, обладают противовоспалительным эффектом и содержат омега-3 жирные кислоты, которые улучшают работу мозга и укрепляют гормональную и нервную системы. Недавнее исследование показало, что противовоспалительное действие жирных кислот связано с предотвращением развития рака и повышением эффективности противоопухолевой терапии. Существуют доказательства положительного влияния пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами в профилактике рака и уменьшении побочных эффектов лечения, например, химиотерапии. Омега-3 способствуют сохранению мышечной массы и поддержанию активности больных, проходящих химиолечение, а также способствуют снижению воспалительной реакции, возникающей из-за токсичности процедуры.

Другие способы повысить эффективность противораковой диеты

1. Снизить потребление токсинов

Противораковая диета включает в себя следующие этапы:

  • Уменьшение потребления токсинов.
  • Поддержание процессов очищения и детоксификации.
  • Потребление полезных и питательных продуктов для поддержания работы всего организма.

Прежде всего, необходимо исключить или ограничить присутствие следующих продуктов и предметов в Вашей жизни, чтобы остановить накопление токсинов и снизить количество свободных радикалов, повреждающих клетки:

  • Электромагнитные волны: мобильные телефоны, телевизоры, экраны компьютеров, микроволновки и даже сама проводка в доме излучают электромагнитные волны, влияющие на биоэлектрическую активность нашего организма. Использование мобильных телефонов связано с повышенным риском развития рака. Откажитесь или ограничьте использование наушников для телефонов и микроволновок, самого большого источника излучения.
  • Коммерческие уходовые средства и декоративная косметика: то, что мы наносим на губы, кожу или волосы, например, шампуни, очищающие средства и косметика, часто содержит возможные канцерогены. Изучите базу данных SkinDeep Экологической Рабочей Группы США, в которой представлены потенциально опасные марки. Возможно, среди них есть и те, которыми пользуетесь Вы.
  • Средства для уборки дома: воздух и поверхности в доме не могут всегда оставаться чистыми. Однако средства для уборки содержат вредные химические вещества. Чтобы снизить воздействие токсинов на организм, мы рекомендуем отказаться от обычных средств для уборки в пользу натуральных, Вы также можете приготовить их самостоятельно в домашних условиях.
  • Лишние лекарства: все медицинские препараты влияют на печень. Высокое потребление ацетаминофена в скором времени может стать главной причиной заболевания печени, вытеснив злоупотребление алкоголем. Поговорите со своим лечащим врачом о возможности уменьшения количества принимаемых лекарств.
  • Пластик: соединения, присутствующие в пластиковых контейнерах, обертке, облицовке металлических банок могут выделять вещества, разрушающие нейроэндокринную систему. Эта вероятность увеличивается при нагревании пластика, поэтому мы не советуем разогревать продукты в контейнерах, хранить в них горячую еду или оставлять бутылки с водой в очень теплом месте, например, в машине в жару.

Голодание — один из способов избавиться от токсинов. Даже если Вы придерживаетесь здорового питания, токсины могут воздействовать из окружающей среды. Органы, отвечающие за детоксификацию и выделение (кожа, дыхательная система, почки, печень, желудочно-кишечный тракт) часто бывают перегружены вредными веществами, пуская их вновь циркулировать в крови. Регулярное очищение каждые несколько месяцев «разгрузит» органы и поможет им избавиться от токсинов в клетках и тканях. Очищению кишечника и печени способствуют приправы, зеленые напитки и легко усваиваемые продукты, например, сочные овощи и овощи, приготовленные на пару.

2. Пить чистую воду

Вода из-под крана содержит сотни вредных соединений, от пестицидов до тяжелых металлов и гормонов. Бутилированная вода может быть не менее сомнительной, а значит, не всегда является хорошей альтернативой. Установив хороший и надежный фильтр на водопроводный кран у себя дома, Вы сможете очистить воду от хлора, фтора и других загрязнений. Такую воду можно пить и использовать для приготовления пищи.

Как повысить эффективность противораковой диеты?

3. Готовить пищу при низких темературах

  • Не жарьте еду! Максимально сократите потребление фастфуда, жареного картофеля, чипсов, пирожных, хлопьев и печенья.
  • Избавиться от акриламида, полученного из жареной пищи практически невозможно. Однако ограниченное потребление крахмалистых продуктов и полуфабрикатов значительно сократит его концентрацию.
  • Жарка и запекание способствуют выработке акриламида, в то время как варка и обработка на пару не образуют вредных веществ. Приготовление в течение долгого периода времени и при высоких температурах увеличивает концентрацию акриламида даже в готовом блюде.
  • Не храните картофель в холодильнике. Это приводит к увеличению количества акриламида. Перед приготовлением нарезанный картофель лучше замочить на пару часов, это уменьшит концентрантрацию вещества почти на 50%. Даже просто ополоснув картофель, Вы сократите его уровень на 20%.

Что касается хлеба, то обратите внимание на хлеб из проросшего зерна (например, хлеб Иезекииля). Не увлекайтесь его обжаркой! Тост должен быть золотисто-желтого цвета, но не темнее.

4. Избегать обработанного зерна и добавленного сахара.

Наш организм получает больше всего пользы из продуктов в их естественном состоянии, поэтому добавленный сахар и рафинированные зерновые культуры тяжело усваиваются и могут вызвать кишечное расстройство. Чем больше был изменен продукт, тем вреднее он становится. Рафинированный сахар, белая мука, лапша быстрого приготовления, готовые обеды и другие полуфабрикаты могут спровоцировать развитие множества болезней и нарушений.

Те или иные продукты из пшеницы, сои и кукурузы присутствуют на каждой кухне. Однако пищевая аллергия, вызванная этими продуктами, может привести к возникновению синдрома дырявого кишечника и неправильному усвоению питательных веществ. Обработанные продукты содержат пестициды, гербициды, ГМО и тяжелые металлы. Зерна, из которых вырастает культура, все больше подвергаются генетическим изменениям. Что же делать? Выбирайте органические, пророщенные зерна и избегайте обработанный соевых продуктов.

  • Тщательно изучайте состав, в нем не должно быть добавленного сахара или подсластителей. Сироп из коричневого риса, который присутствует в некоторых батончиках и напитках, может содержать большое количество мышьяка.
  • Будьте внимательны с якобы «диетическими» продуктами с пониженным содержанием или без жира, глютена, лактозы или сахара. Часто, чтобы заменить эти вещества, используются различные химические добавки.
  • Попробуйте заменить часть потребляемого хлеба, белого риса и макарон на киноа и гречку.
  • Замачивайте и проращивайте крупу. Так Вы избавитесь от части вредных веществ. Исследование Корнеллского университета говорит о том, что промывание коричневого риса (5-6 раз, пока вода не станет чистой) и варка в воде в соотношении 1:6 снижает количество неорганического мышьяка на 40-55%.

Журнал «Consumer Reports» сообщает, что рис басмати, выращенный в Калифорнии, США, содержит самый низкий уровень мышьяка, в то время как концентрация вещества в рисе из других регионов страны очень высока.

5. Использовать эфирные масла

Эфирное масло ладана (Boswellia serrata) клинически доказало свою эффективность в лечении различных форм рака, в том числе рака молочных желез, толстой кишки и предстательной железы. Индийский ладан способен регулировать эпигенетические процессы клетки, способствуя восстановлению на генетическом уровне. В профилактических целях достаточно втирать масло в область шеи и принимать по три капли, разбавив в половине стакана воды, по три раза в день. Масла гвоздики, розы, чайного дерева и орегано также очень полезны и обладают противовоспалительными свойствами.

6. Потреблять достаточно витамина D и чаще находиться на солнце

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который влияет на наш организм как гормон. Самым лучшим его источником является солнечный свет. Также он содержится в таких продуктах, как лосось и яйца, или его можно приобрести в аптеке.

Клинические исследования показали, что витамин D эффективно помогает предотвращать развитие рака, если потреблять 50-70 нг каждый день. Чтобы получить дневную норму витамина D3, достаточно находится на солнце в течение 20 минут ежедневно, лучше всего в период между десятью утра и двумя часами дня. В случае с добавками суточная доза составляет от 5 000 до 10 000 МЕ в день. Вы можете попробовать эффективную комбинацию из астаксантина и рыбьего жира с добавлением витамина D3.

7. Помогать выведению токсинов с помощью пищевых добавок и трав

Некоторые специалисты рекомендуют пить алкалиновую воду, которую можно приготовить самостоятельно, добавив в питьевую воду лимон или лимонный сок и/или несколько капель перекиси водорода. Для выведения из организма вредных веществ Вы можете увеличить потребление сырых овощей и фруктов, зеленых соков. Клетчатка также играет важную роль в процессах пищеварения и детоксификации. Но имейте в виду, что слишком большое количество пищевых волокон может отрицательно сказаться на ослабленной или гиперреактивной иммунной системе. Легкая обработка сырых продуктов, сокращение или исключение цельного зерна из рациона облегчат усвоение пищи и питательных элементов.

Когда речь заходит о профилактике онкологических заболеваний, на первый план выходит здоровое питание, в которое входят лекарственные травы и пищевые добавки, снимающие воспаление, укрепляющие иммунитет и снижающие риск развитие рака. К ним относятся:

  • Альфа-линоленовая кислота (омега-3 жирная кислота): омега-3 жирные кислоты очень важны, так как у многих людей наблюдается избыток омеги-6. Омега-3 имеет множество полезных свойств, и в настоящее время ученые стараются изучить все возможности использования этого вещества для борьбы с раком.
  • Хлорелла, сине-зеленые водоросли и спирулина: эти одноклеточные организмы являются богатым источников витамина В12, они присоединяются к тяжелым металлам и выводят их из организма.
  • КЛК: конъюгированная линолевая кислота укрепляет иммунитет и способна снизить риск развития рака толстой кишки, прямой кишки и молочной железы.
  • Грибы кориолус: эти грибы содержат особенные полисахариды, которые укрепляют иммунитет, сокращают рост опухолей и борются с раком.
  • Фолиевая кислота/Витамин В9: фолиевая кислота (она же витамин В9) играет важную роль в производстве ДНК. Она эффективна в борьбе с раком молочной железы, поджелудочной железы и колоректальным раком.
  • Мелатонин: мелатонин — это гормон, который помогает регулировать ритмы сна и бодрствования. Его уровень тесно связан с работой иммунной системы. Восемь часов полноценного сна и отсутствие стресса значительно увеличат количество мелатонина в организме.

Рецепты

Самое первое, что вы должны сделать, чтобы защитить себя от рака, это изменить свое питание. Сделайте упор на питательные овощи, а затем добавьте остальные полезные ингредиенты. Вы можете начать со следующих рецептов:

  • Противовоспалительный сок
  • Тыквенные блины с черникой
  • Чипсы из капусты кале
  • Макароны с сыром и цветной капустой без глютена
  • Лосось, запеченный в соусе терияки

Риски и побочные эффекты

Качество продуктов, которые Вы едите, непосредственно влияет на общее состояние, здоровье и возможности организма противостоять заболеваниям. Однако существуют и другие аспекты, защищающие от развития рака, среди них физическая нагрузка, отказ от лишних лекарств, курения и потребления большого количества алкоголя, защита от воздействия токсинов, хороший сон и отсутствие стресса. В противораковую диету включено множество продуктов, однако Ваш рацион не должен быть «идеальным», чтобы быть здоровым. Начните с небольших изменений и исключите продукты, которые Вы употребляете в большом количестве, и которые увеличивают риск онкологических заболеваний.

Финальные выводы

  • Продукты, вызывающие рак, имеют в своем составе пестициды, искусственные добавки и подсластители., добавленный сахар и другие вещества. К таким продуктам относятся картошка фри, сосиски, мясные деликатесы, колбаса, мороженое, белый рис и другие рафинированные крупы, рафинированные масла и трансжиры.
  • Противораковая диета помимо включения в рацион противораковых продуктов предполагает снижение потребления токсинов, поддержку очищения и детоксификации организма, получение достаточного количества витамина D, чистой воды и питательных необработанных продуктов.
  • Наиболее эффективными продуктами, предотвращающими развитие рака, считаются крестоцветные овощи, листовая зелень, ягоды, желтые и оранжевые овощи, травы и специи, кисло-молочная продукция, орехи, семена и полезные жиры (кокосовое и оливковое масла).

Оставьте свою заявку на нашем сайте, и мы с Вами свяжемся.



Витамины от рака.

Ученые придумали, как победить рак витаминами и наночастицами

Российскому коллективу ученых при участии соотечественников, работающих за рубежом, удалось выяснить, что витамины можно использовать для лечения рака. Авторы показали, что витамин В2 способен эффективно накапливаться в раковых клетках, и нашли способ его фотоактивации в глубине биотканей для проведения терапии раковых опухолей. Исследование опубликовано в высокорейтинговом журнале Scientific Reports. Работа велась при поддержке гранта Российского научного фонда (РНФ).

«Суть проблемы состояла в том, что раньше невозможно было активировать рибофлавин в раковой опухоли. Мы же нашли способ фотоактивации рибофлавина в глубине биоткани благодаря использованию так называемых апконвертирующих наночастиц», — рассказывает один из авторов статьи, старший научный сотрудник лаборатории нелинейной оптики поверхности и лазерно-плазменных процессов Института фотонных технологий ФНИЦ «Кристаллография и фотоника» РАН, руководитель гранта РНФ, кандидат физико-математических наук Евгений Хайдуков.

Эффективные фотосенсибилизирующие свойства рибофлавина были известны ранее. Витамин В2 способен нарабатывать активные формы кислорода, уничтожающие раковые клетки. Но суть вопроса сводилась к тому, чтобы научиться активировать (возбуждать) рибофлавин в глубине биоткани и запускать нужный каскад реакций. Дело в том, что рибофлавин способен перейти в возбужденное состояние, если на него воздействовать лучами света в синем или ультрафиолетовом (УФ) диапазоне спектра. Проблема в том, что такой свет не проникает в биоткань на глубину, достаточную для того, чтобы уничтожить опухоль.

Однако ученым известно, что существует так называемое окно прозрачности биологических тканей в ближнем инфракрасном (ИК) диапазоне спектра.

Свет ближнего ИК-диапазона спектра не представляет вреда для человека и способен проникать в глубину тканей нашего тела. Таким образом, нужно было создать «посредника», способного преобразовывать ИК-свет в фотоны синего и ультрафиолетового диапазона спектра, необходимые для активирования рибофлавина.

Наилучшими кандидатами на роль «посредника» выступили апконвертирующие наночастицы NaYF4:Yb3+:Tm3+, обладающие уникальными оптическими свойствами. Ионы лантанидов в наночастицах при последовательном поглощении квантов инфракрасного света переходят в метастабильные возбужденные состояния. В этом состоянии энергия, запасенная в наночастицах, при определенных условиях может безизлучательно передаваться молекулам рибофлавина, который, в свою очередь, нарабатывает активные формы кислорода, уничтожающие раковые клетки.

Ученые определили критический уровень рибофлавина, который нужно обеспечить в опухоли для того, чтобы ее можно было уничтожить. Оказалось, что необходимая концентрация рибофлавина составляет 30 микромолей на литр (с точки зрения биологии и медицины это достаточно много). На следующем этапе исследования нужно было понять: можно ли получить требуемую высокую концентрацию витамина в опухоли? Оказалось, что и это возможно.

«Рибофлавин, или витамин В2, является уникальным биологически активным веществом, играющим важную роль в поддержании здоровья человека. Дело в том, что у рибофлавина огромный окислительно-восстановительный потенциал: его производные входят в состав большого числа важнейших ферментов. Таким образом, рибофлавин играет важнейшую роль транспортера энергии в клетках», — подчеркивает Евгений Хайдуков.

Механизм накопления рибофлавина в раковых клетках остается до конца не ясным. Но, по-видимому, это связано с тем, что скорость деления раковых клеток намного выше, чем скорость деления здоровых клеток. То есть потребность в энергии у раковых клеток возрастает.

Именно это и приводит к тому, что они так «любят» витамин В2.

Используя этот механизм, можно обеспечить необходимую концентрацию рибофлавина в опухолевых тканях. Причем при его системном введении абсолютно отсутствует негативное воздействие на организм в целом, поскольку человеческий организм не накапливает рибофлавин, а любой его избыток легко выводится.

Ученые получили активный супрамолекулярный комплекс, содержащий рибофлавин и апконвертирущие наночастицы (нанофосфоры), которые запускают каскад реакций, приводящих к выделению активных форм кислорода и к уничтожению раковых клеток. Этот комплекс будет вводиться внутривенно.

Накопление супрамолекулярного комплекса в опухоли становится возможным благодаря EPR-эффекту. Он заключается в том, что опухоль уязвима из-за особенностей ее сосудистой системы. Когда опухоль развивается, клетки выбрасывают так называемые факторы роста в большом количестве, и поэтому сосуды, которые растут в опухоли, не успевают сформироваться правильно и обладают большим количеством дефектов. По словам ученого, их можно представить как «ржавые трубы с дырами». Из этих «дырок» супрамолекулярный комплекс может «выпасть» и остаться в опухоли. Поэтому фактически получается, что при вводе в кровоток препарата комплексы «выпадают» из сосудов, концентрируясь в опухоли.

После этого остается только включить инфракрасный свет, и опухоль начинает гибнуть.

Наличие в спектре фотолюминесценции комплекса линии на длине волны 800 нм, в дополнение к описанным возможностям, позволяет одновременно проводить оптическую визуализацию состояния опухолевых тканей. Что делает созданный учеными супрамолекулярный комплекс тераностическим агентом (обеспечивающим как диагностику, так и терапию).

«Пока исследования проводились на лабораторных мышах, которым была привита злокачественная опухоль человека — рак молочной железы. При однократном воздействии наблюдалось ремиссия заболевания и уменьшение объема опухоли более чем на 90%», — говорит Евгений Хайдуков.

Ученые планируют дальнейшее сотрудничество со специалистами из Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина, которые являются соавторами представленной работы. Следующим шагом планируются доклинические испытания полученной методики.

Плоскоклеточный рак

Плоскоклеточный рак кожи часто встречающейся злокачественная опухоль поражающая любой участок кожи человеческого тела.  Болезнь чаще всего локализуется на открытых для солнца участках кожи. Рак кожи может возникнуть в зонах хронического воспаления,  длительно существующих ран и язв, так же на фоне рубцов.

Среди злокачественных новообразований кожи чаще всего встречаются опухоли эпителиального происхождения, из которых около 20% — случаи плоскоклеточного.

Как правило, это одиночное образование в виде эритематозных папул, атрофичных бляшек или узлов. На поверхности может наблюдаться шелушение кожи, иногда кровь. Кожа вокруг опухоли не изменена.

Опухоль чаще всего располагается на открытых участках тела, на лице,  конечностях и туловище,  а также на наружных половых органах, около заднего прохода и на тыльной стороне кисти. Излюбленная локализация поражения : 55% случаях болезнь поражает кожу головы и лица, 18%  — заднюю поверхность кистей, 13% — ног.

Факторы риска 

  • длительная воздействие УФ (солнце) — длительное, суммарно значительное на протяжении всей жизни, пребывание на солнце, перенесенные солнечные ожоги
  • PUVA воздействие
  • Ионизирующая радиация – лечение в анамнезе акне, псориаза, злокачественных новообразований
  • Возраст старше 65 лет
  • различные хронические заболевания и поражения кожи: в том числе предраковые заболевания, рубцы, язвы,
  • иммуносупрессия (вирусная инфекция, трансплантация органов, )
  • хроническое воспаление кожи
  • химические агенты (Арсений,  родон, селен и тд)
  • генетические нарущения и предпосылки (УФ индуцированное нарушение p53, нарушения в работе киназной пути RAS)
  • папилломовирусная инфекция: вирус папилломы человека типов 16, 18, 31, 33, 35 и 45 вызывает плоскоклеточный рак наружных половых органов, заднего прохода.
  • Фоновые заболевание – пигментная ксеродерма, буллозный эпидермолиз, альбинизм.
  • Некоторые лекарственные препараты – длительное использование вориконазола, некоторых фотосенсибилизирующие препараты 

Клинические проявления заболевания

Рак  in situ – болезнь Боуэна

Выделяют две формы роста плоскоклеточного рака кожи.

Язвенно инфильтративная (эндофитная) в начале представляет собой пятно, которое за несколько месяцев превращается в плотный малоподвижный узел. Через 4-6 месяцев на поверхности узла в центре образуется неправильной формы язва, иногда с неприятным запахом. Эта форма рака кожи быстро распространяется на окружающие ткани, поражает близлежащие (регионарные) лимфатические узлы, метастазирует в легкие и кости и часто рецидивирует.

Папиллярная  или экзофитная форма роста. Характеризуется быстрым ростом первичного образования. Опухоль темно-красного или коричневого цвета возвышается над кожей, имеет вид «цветной капусты». Основание опухоли малоподвижное, за счет прорастания в глубокие слои кожи или окружающие ткани.  В этих случаях характер агрессивности роста зависит от степени дифференцировки опухоли

Отдельно выделяют редкие формы плоскоклеточного рака 

  1. поражение ротовой полости (болезнь возникает на фоне эритроплакии или лейкоплакии у людей злоупотребляющих табаком и алкоголем.
  2. Кератоакантома – благоприятный вариант высокодиференцированного рака кожи.
  3. веррукозная форма роста опухоли. Такое образование чаще всего красно-коричневого цвета, бугристое и покрытое коркой с похожими на бородавки разрастаниями. Для этого вида рака характерен медленный рост и редкое метастазирование. В пожилом возрасте веррукозная форма может походить на так называемый кожный рог. Локализуется в полости рта, вокруг ануса и наружных половых органов и на коже подощвенной поверхности стоп
  4. рак кожи губ

По результатам исследования ткани опухоли выделяют ороговевающую и неороговевающую формы плоскоклеточного рака кожи.

Для ороговевающей формы характерно более доброкачественное течение, медленный рост. Такие образования почти всегда имеют трудно отделяющиеся чешуйки на поверхности (признаки кератинизации), центральная язва также покрыта коркой. Опухоль красного, желтоватого или цвета обычной кожи; форма — многоугольная, овальная или круглая, чаще всего одиночная. Обнаружение увеличенных регионарных лимфоузлов говорит о вовлечении лимфоузлов и поздней стадии заболевания.

Неороговевающая форма —  более злокачественное заболевание, быстро разрастающееся в окружающие ткани, признаки кератинизации отсутствуют. Опухоль — мясистая, мягкая, имеет вид узла или пятна, с покрытой коркой красно-бурой язвой, кровоточащая при контакте. Образование имеет неправильную форму, похожую на цветную капусту. Поражение лимфатических узлов начинается раньше и происходит чаще, чем при ороговевающей форме рака.

МЕТАСТАЗИРОВАНИЕ

Различные формы плоскоклеточного рака кожи метастазируют по-разному, например веррукозная форма метастазирует крайне редко, а неороговевающая  — довольно рано поражает регионарные лимфатические узлы. При метастазировании отдаленные метастазы в легкие и кости встречаются в 15% случаев, а в 85% случаев в процесс вовлекаются лимфатические узлы.

Стадии плоскоклеточного рака устанавливают по международной классификации TNM, где Т – характеризует первичную опухоль, N-поражение регионарных лимфатических узлов, M – наличие отдаленных метастазов. 

Рак в щелочной среде, щелочные продукты питания от рака

Существует теория, о том, что рак в щелочной среде не выживает. Нормально состояние для организма человека – слабощелочная среда. Если показатель pH низкий, среда кислая, а, следовательно, благоприятная для развития опухолей. Чтобы бороться с раком существует много методик, одна из которых лечить рак щелочной водой. Измерить уровень щелочности воды можно с помощью pH метра, который точно Вам покажет показатель в воде, моче, крови. Эти данные важно знать, так как они могут повлиять на ваше здоровье.

Рак в щелочной среде не распространяется, при употреблении в пищу воды и продуктов с повышенным уровнем pH можно уберечься от этого страшного заболевания.

Как можно создать щелочную воду? Самый простой способ, воспользоваться активатором воды. Эти приборы создают живую и мертвую воду, щелочная вода называется живой водой, и не напрасно. С помощью нее можно улучшить самочувствие повысить иммунитет, нормализовать кровяное давление. Также такая вода, проникая в организм, защищает от распространения раковых клеток.

Рак щелочной водой лечить можно, еще в 1932 году было установлено биохимиком Отто Варбургом, что рак распространяется в кислой среде. За это он был удостоен Нобелевской премии. Исследования показывают, что у большинства людей организм закислен, это ведет к множеству известных заболеваний. Рекомендуем Вам проверить, насколько среда Вашего организма отклонена от нормы. С помощью pH метра можно узнать, стоит ли Вам волноваться и ощелачивать свой организм.

Существуют щелочные продукты питания от рака, которые рекомендуется употреблять для нормализации работы организма. В первую очередь рекомендуется пить лимонный сок, его необходимо пить без сахара и косточек, так как иначе процесс будет обратным. Чтобы не повредить эмаль, рекомендуется пить сок через трубочку. От лимонного сока уровень щелочности повысится, организм будет защищен от болезней, рак в щелочной среде не разовьется.

Конечно, не все поверят, что рак щелочной водой можно вылечить или что щелочные продукты питания от рака спасут. Традиционная медицина основывается на воздействии химиотерапии. Но разве природные вещества могут навредить?

Существую советы, знакомые всем нам, но не так часто соблюдающиеся:

  • Употреблять свежие овощи и фрукты каждый день;
  • Выходить на прогулку каждый день, независимо от погоды, организму необходим свежий воздух;
  • Рекомендуются пешие прогулки ежедневно;
  • Пить свежевыжатые соки, в том числе овощные;
  • Употреблять в пищу мясо настолько минимально, насколько это возможно;
  • Не питаться синтетическими продуктами;
  • Снизить уровень стресса, который достаточно сильно влияет на здоровье.

Так как мы уже с Вами знаем, что рак в щелочной среде не развивается, как можно помочь самому себе и создать такую среду?

Помимо того, что рак щелочной водой лечат многие специалисты, как мы описали выше, можно привести список продуктов, способствующих лечению.

Щелочные продукты питания от рака

  • Фрукты: лимон, лайм, грейпфрут, папайя, манго, арбуз;
  • Овощи: лук, чеснок, петрушка, спаржа, тыква, сельдерей, свекла;
  • Свежий мед, сахар-сырец;
  • Дикий рис, просо;
  • Растительное масло льняное и рапсовое.

Если соблюдать диету, уменьшить употребление вредных продуктов, ведущих к закислению, можно не только уберечься от рака, но и повысить иммунитет, улучшить самочувствие, снизить вес. Не только рак в щелочной среде не развивается, но и многие вирусы и серьезные заболевания обойдут Вас стороной при правильном питании!

Следите за своим здоровьем, больше гуляйте, ешьте свежие продукты и пейте активированную воду! Здоровый организм – самое главное в нашей жизни!

Рак.

Что с этим делать и чего делать не надо. Личный опыт / Хабр

Примерно год назад я расширенно ответил

на статью о раке

. Это вызвало массу комментариев и неподдельный интерес к теме. Я долго не писал, потому что я не был уверен, что все закончится в итоге хорошо. К сожалению, хорошо не закончилось. Эта статья в основном, о том чего делать не надо.


27 октября 2016 года моя жена умерла. И сейчас я постараюсь описать все, что происходило и добавлю немного своих выводов. Я считаю, что честное изложение фактов и попытка их анализа тоже имеют смысл. Возможно, кому-то спасут жизнь.

В вышеуказанной статье в комментариях я остановился на том, что мы сменили место жительства и год прожили на Черноморском побережье. Действительно было серьезное улучшение, рецидивы не наблюдались и анализы были хорошие. Мы решили, что мы вылечились.

Это была главная ошибка.

Первая заповедь для больного раком — нужно понимать, что это на всю жизнь. Можно жить таким образом, что рак спрячется где-то внутри и не будет проявляться. Но он никуда не уйдет. Но стоит вернуться к неорганизованному режиму питания и не давать организму физических нагрузок — он вернется гораздо быстрее, чем можно предположить.

Буквально через два месяца после того, как я радостно описывал в комментах о наших успехах все вернулось назад. Плохие анализы, жуткие боли, общее ухудшение состояния. Опять едем в Москву на обследование и назначают новый курс химии.

Да, существующие сейчас препараты вышли на новый уровень. Они легче переносятся и действительно убивают раковые клетки. Но надо понимать, что каждая химия сильнейшим образом снижает иммунитет и общую сопротивляемость организма. С каждой химией человек становится слабее. В какой-то момент что-то да откажет.

Итак, полгода химии и вроде бы стало значительно лучше. Онкомаркеры показывают отсутствие раковых клеток. Мы едем на самый крутой на данный момент анализ ПЭТ КТ (позитронно-эмиссионная томография в комплекте с компьютерной томографией) — на данный момент самый точный способ узнать, есть ли раковые клетки в организме или нет. Тоже все чисто. Радости нет предела.

И мы еще раз допускаем ту же ошибку — считаем, что мы выздоровели. Жена решает, что ей можно жить как раньше. Есть что хочется, прекратить ежедневные пробежки. Но в начале сентября 2016 года опять плохие анализы. Опять едем в Москву на консультацию. И тут происходит то, что должно происходить после 26 химий — отказывает один из внутренних органов. Первая скорая, которую вызвали просто тупо уехала, посмотрев на документы с анализами по онкологии. Сказали, что ничего не могут сделать. Мы переехали на квартиру в другой район Москвы и вызвали другую скорую, не показывая анализы по онкологии. Нас забрали. далее в личной беседе я обрисовал врачу ситуацию. Выгнать нас из больницы уже не могли. Молодые доктора ринулись в бой и собрались резать. Я трижды писал отказы. В итоге в понедельник пришел на обход один известный профессор и запретил резать, сказав, что она бы умерла на операционном столе.

Далее, в приватной беседе он сказал, что уже ничего нельзя сделать. По анализам и МРТ метастазы уже по всей брюшной полости. Если не резать — возможно она проживет еще месяц, возможно год, но при операции она умрет на операционном столе.

И еще один важный комментарий от него — “В случае онкологии к онкологам надо обращаться когда уже все остальное перепробывали. Онкологи — это не те кто лечит”. После его указаний к ней даже перестали подходить медсестры.

Я покупаю билеты на самолет и вывожу жену домой. Вызванная ее лечащая врач-онколог за дверью мне прямо говорит, что уже ничего нельзя сделать и тупо колите обезболивающее.
Больше мы ее не вызывали.

Дальше я начал лечить ее по методу Бройса. Месяц она питалась исключительно свекольным и морковным соком. За месяц она похудела на 15 килограмм. Цель была следующая — даже не выздоровление, а попытка загнать в дальний угол раковые клетки.

Идея была следующая. Может сейчас онкологи на меня накинутся с обвинениями во всех смертных грехах, но это не только мое мнение и значительное количество людей благодаря этому либо избавились от рака, либо прожили гораздо дольше. Раковые клетки несколько проще, чем клетки нашего организма. Они быстрее размножаются, но потребляют только подготовленные питательные вещества. Простые белки и углеводы. Если человек питается только трудноперевариваемыми и требующими значительных усилий для усвоения продуктами — то раковым клеткам будет нечем питаться. А организм все-таки минимальные дозы питательных веществ будет получать. Свежевыжатые соки — идеальный вариант.
Смысл был в том, чтобы анализы не показали бы проблем с онкологией и тогда врачи взялись бы сделать операцию на кишечнике.

Через месяц такой диеты мы втихаря через медсестру сделали анализы на онкомаркеры. Они были в норме и мы вызвали скорую. Конечно. это был месяц жутких страданий для нее, но своего мы добились. Анализы это показали.

Ей сделали операцию. После операции врач сказал, что никаких следов опухоли и метастазов они не увидели. Даже высказали мнение, что возможно она сейчас начнет восстанавливаться и хороший исход вполне вероятен.

Но через неделю ей резко стало хуже, она потеряла сознание и ее увезли в реанимацию. Через час на операцию. Во время второй операции она умерла. Не выдержало сердце.
Врач, который делал операцию, после сказал, что вся брюшная полость уже была в метастазах. Что подтверждает многочисленные случаи, которые описывают, что при нарушении режима питания рак может прогрессировать так стремительно, что нескольких недель достаточно, чтобы рак поразил гораздо больше органов чем было ранее.
Мое предположение, что из-за того, что ей после операции проводили мощную восстановительную терапию — в том числе литрами вливали глюкозу и кормили протеиновыми коктейлями — в том числе простимулировали и ракообразование. Но это всего лишь мое предположение.

Из опыта этих двух с половиной лет я вынес следующие убеждения. Еще раз повторюсь, это всего лишь мое мнение. Но может кому-то это поможет.

  1. Разные люди имеют разный запас прочности — для кого-то просто прочихаться, а кто-то заболеет всерьез и надолго. И иногда изменения в механизмах самовосстановления доходят до какой-то критической отметки и здравствуй онкология. Поэтому, если человек понимает, что у него не железное здоровье — надо быть очень внимательным к тому, что происходит с организмом.
  2. Питаться можно всем, но надо стараться есть только еду, приготовленную из свежих продуктов. Любые продукты глубокой переработки — отличное лакомство для раковых клеток. Ну и конечно мяса должно быть меньше, чем овощей и фруктов. Свежих. Их питательные вещества раковым клеткам усваивать гораздо сложнее, а наши обычные их легко усваивают.
  3. Обязательно должны быть физические нагрузки выше среднего. Это не значит, что надо заниматься изнуряющими упражнениями. Это значит что хотя бы раз в день сердце должно стучать так, чтобы кровоток выносил всякие нездоровые отходы из всех дальних уголков организма. 3-5 километров пешком в день быстрым шагом вполне достаточно. Больше уже по желанию. Есть прецеденты, когда люди выходили на состояние без рака, начав бегать по 20 км в день с 4 стадии. Но это, понятно, очень тяжело и не каждый сможет. И не каждому поможет.
  4. Дальше немного психологии, религии и мистики. Надо принять свою жизнь такой какая она есть. Не злиться и не обижаться. Не конфликтовать с самим собой. Плохой психологический настрой может свести на нет даже очень хорошую диету и правильные физические нагрузки.
  5. И еще один момент, очень спорный, но я убежден, что это важно. Мы в этом мире, чтобы что-то создавать. Женщинам проще — рожай и воспитывай детей и ты уже нужна этому миру, природе, Богу (кому-то важно именно такое объяснение). Мужчинам и женщинам без детей надо что-то создавать другое. Это могут быть даже мелочи. Главное, делать это с душой, творчески. С душой готовить, шить-вязать, делать ремонты в своем жилье. Пусть в мелочах, но творить. На мой взгляд, это наше предназначение в этой жизни. Даже если никто не видит и не оценит. И тогда сама природа будет бороться за твою жизнь, потому что ты ей нужен. Ты делаешь ее лучше.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ — человек, который заболел раком должен всегда помнить — ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Вылечиться от рака на данном этапе развития медицины невозможно. Но жить так, чтобы он спрятался и не проявлялся — можно.

Надеюсь, что все написанное возможно кому-то поможет. Примеры есть. Как бы не хотели отрицать это приживалы на теле медицины, которые зовут себя онкологами.

Рак и интерьер | Стиль для знаков зодиака на WESTWING


Рак и стиль

Рак – самый заботливый и семейный знак зодиака. Эти качества определяют его вкусы, интересы и даже предпочтения в одежде и интерьере. Раки высоко ценят качество и уют, обходя стороной яркие цвета и смелые сочетания, отчего их образ получается мягким, гармоничным, аккуратным и нежным. Кроме того, Раки известны своей уравновешенностью и выдержанностью, которые проявляются как в характере, так и в стиле: излишества, эклектики и аляповатости они не допустят!

Увлечения и интересы Раков сосредоточены вокруг семьи и дома. Они, как никто другой, знают, что такое уют домашнего очага, являются хорошими хозяйками и любящими матерями. Поэтому неудивительны любимые хобби Раков – кулинария, рукоделие, садоводство – ведь для Раков важно делать что-то своими руками: вышивать, вязать, готовить или ухаживать за садом. И здесь им нет равных!

В одежде Раки предпочитают качественную, приятную на ощупь ткань из натуральных материалов, таких как шерсть, лен, хлопок, шелк. Они не гонятся за модой, часто предпочитая создавать одежду своими руками или переделывать старые наряды. Раки выбирают свободный классический покрой, женственные платья и юбки, традиционные модели. К любимым цветам Раков относятся белый, светло-серый, голубой и светло-зеленый, а вот темные оттенки они предпочитают избегать.

Белый кантри

Раки больше других знаков зодиака привязаны к дому. Для них нет ничего важнее семьи и домашнего очага, и, конечно же, это отражается в их предпочтениях в дизайне. Трудно представить Рака в минималистичной современной квартире или креативном лофте, зато уютный стиль кантри подойдет представителям этого знака как нельзя лучше.

Самым подходящим для Рака станет интерьер, выполненный в светлых оттенках: теплый белый, молочный, экрю и нежно-голубой идеально впишутся в стиль кантри, а естественная текстура дерева воплотит тепло и неповторимую домашнюю атмосферу. Дом, выполненный в стиле белого кантри, создаст ощущение безопасности, сердечности и гостеприимства. Все предметы должны быть крепкими, качественными, выполненными на века – сломавшаяся через год использования тумбочка может расстроить Рака.

Кантри характеризуется натуральными материалами, комфортной мебелью и предметами декора. Здесь можно встретить вышитые полотенца, фотографии семьи на стенах, многочисленные баночки для специй, солений и варений, теплые пледы и пушистые ковры из овчины – все, что придется по вкусу Раку-домоседу! Особенно уютно будет смотреться спальня в стиле кантри, она непрмеменно понравится любителям уюта.

Раки не любят выкидывать старые вещи и чувствуют себя неуютно в совершенно новом и необжитом интерьере.  Кантри позволит создать вокруг себя атмосферу старого поместья, где за каждой вещью стоит своя история, и разместить все милые сердцу детали на виду. Здесь же найдется применение рукоделию: вышивки на стенах, подушки на диванах и креслах и корзина для вязания гармонично впишутся в уютный кантри.

Must-have для Рака

Существует множество предметов мебели, утвари и декора, способных передать стиль белого кантри. Рак с удовольствием займется подбором уютных деталей, будь то мебель, текстиль или посуда, и остановит свой выбор на натуральных и качественных материалов. Кровать из массивного дерева, теплое шерстяное одеяло или плетеные корзины доставят удовольствие не только своим внешним видом, но и прочностью и долговечностью!

Фотографии © Living4Media

Узнайте больше о других знаках зодиака и их стиле интерьера!

Диагноз — не приговор: Истории жизни людей, у кого выявили рак

Ежегодно в России выявляется до 600 тысяч новых случаев заболевания. Как найти в себе силы жить и бороться с болезнью, узнал у врачей и пациентов корреспондент телеканала «Санкт-Петербург» Кирилл Радион.

Сегодня — всемирный День борьбы против рака. Ежегодно в России выявляется до 600 тысяч новых случаев заболевания. До сих пор непонятен механизм появления злокачественных опухолей и к, сожалению, пока не изобретено универсального средства против рака.

Решающим фактором, повышающим шансы на спасение больного, является ранняя диагностика. Истории тех, кто несмотря на страшный диагноз нашёл в себе силы бороться, в репортаже Кирилла Радиона.

— Надо жить полной жизнью, радоваться вот таким пусёнкам, как мой пусёнок.

Появление Елизаветы в семье Татариновых ждали много лет. Радостное известие, что Наталья станет мамой, пришло два года назад. Беременность проходила благополучно. Правда, на седьмом месяце появился сильный кашель. Рентген делать не стали, чтобы не облучать плод. После родов врачи провели обследование и поставили диагноз: аденокарцинома лёгких. Сейчас Наталья проходит курс молекулярно-таргетной терапии. Воспитывает дочь и верит в лучшее.

«Да, у меня болезнь. Я не спорю, но я хочу жить. Здесь, сейчас, не откладывая на завтра, не строя планы на завтра. Я стала таким глупым вещам радоваться. С дочей проснулись, потянулись, солнышко там, папу встретили».

У Натальи Юдиной своя история болезни. Проблемы с печенью начались два года назад. После новогодних каникул случился острый приступ. Вызвали скорую. Результаты обследования повергли в шок.

— Этот вопрос задают все больные, я думаю. Первая мысль: доктор, сколько мне осталось?

Родные помогли преодолеть отчаяние и физическую боль. Наталья перенесла операцию и 18 курсов химиотерапии. С работы пришлось уйти. Сейчас всё своё время посвящает внучке и рисованию.

«Она мне на новый год подписала такую открытку: бабушка, я тебя люблю и не знаю, чтобы я без тебя делала. И для меня девизом стало, что я должна вырастить внучку. Я должна быть с близкими».

Самыми эффективными способами борьбы с раком на сегодняшний день являются хирургическое вмешательство, лучевая и системные терапии. Сейчас всё больше начинают использовать комбинированные методы, когда пациент может получать сразу несколько видов лечения.

«Воздействие лучевой терапии на очаги в головном мозге. Воздействие на очаги, которые вызывают болезненные ощущения. Всё это позволяет обеспечить пациентам, которые получают системную терапию, максимум длительности выживания на фоне максимального качества жизни».

Никто из врачей-онкологов не обещает пациентам полного выздоровления от этой болезни, но всегда напоминают: положительный настрой — половина успеха. Остальное сделают врачи и новейшие методы лечения.

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях»Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в Telegram.

Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»

5 знаков зодиака, которых больше всего ненавидят Раки

Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто вам не нравился? Для Раков есть пять знаков зодиака, которые больше всех ненавидят.

Раки — замкнутые люди, домоседы, которые любят быть в кругу близких родственников и друзей.

Итак, когда знак знака слишком общителен или кто-то, кто не может уважать частную жизнь Рака, он постепенно становится человеком, которого не любят.

Какие знаки зодиака больше всего ненавидят Раки?

Рак не любит эмоциональных или бессердечных знаков зодиака.Этот водный знак легко любить, если вы не принимаете его как должное.

СВЯЗАННЫЕ: Всеобъемлющие личностные черты знака зодиака Рак — и на что похож каждый аспект их жизни воспитание. Они чувствительны и верят в красоту любви.

Знаками зодиака Рака управляет Луна, поэтому они от природы капризны и меняются в зависимости от ситуации, в которой находятся.

Подобно тому, как Луна является символом интуиции и женской энергии, знаки зодиака Рак с самого начала могут сказать, какой вы человек.

Они чувствуют что-то глубоко внутри. Им не обязательно знать вас, чтобы решить, нравитесь вы им или нет. Им просто нужно прислушаться к своему внутреннему голосу и настроиться на свои чувства.

Их сердце и эмоции легко руководят ими. Раки верят в свои самые сокровенные мысли и чувства, и если вы дискредитируете эти чувства, то находиться рядом с ними будет нехорошо.

Раки будут относиться к эмоциональным и сердечным знакам зодиака, но если известно, что ваш знак зодиака эгоистичен и не лоялен, скорее всего, Раки уйдут без колебаний.

Раки интуитивны и могут понять многие ситуации, которые большинство людей проигнорировало бы. У них золотые сердца, поэтому они будут поддерживать своих близких во всем, что они делают, и они верят в справедливость и борются за правое дело.

Раки любят делать свой дом праздничным и желанным для других.Как только они разовьют к вам любовь и уважение, они примут вас в свой внутренний круг с распростертыми объятиями.

Они требуют уважения и лояльности, и если вам не хватает этих качеств, этот знак может стать раздражительным и убедиться, что они не находятся в вашем пространстве.

Вам может быть интересно. Известно, что наши знаки зодиака либо разделяют, либо объединяют нас.

Верим мы в астрологию или нет, одно можно сказать наверняка: иногда то, что мы читаем о наших знаках зодиака, может отражать нашу жизнь, как зеркало, а иногда оно может быть вообще неточным.

От представления наших знаков зодиака в течение месяца нашего дня рождения до чтения наших ежедневных гороскопов известно, что использование знаков зодиака вызывает разговоры или дебаты.

Астрология может быть сложной и оказывает большое влияние на нас и на то, как мы интерпретируем друг друга и окружающий мир.

Иногда нам не нравятся черты всех знаков зодиака, иногда нам даже не нравится свой собственный знак зодиака.

Вот пять знаков зодиака, которые больше всего ненавидят Раки:

1.Знаки зодиака Рак больше всего ненавидят Близнецов.

Близнецы, как известно, нестабильны, и с нежной и чувствительной душой Рака это не очень хорошо сработает.

Раки лояльны и эмоциональны, а Близнецы могут быть непредсказуемы.

Неспособность Близнецов к обязательствам сделает Рака неуверенным в себе и начнет сомневаться в себе.

Вот почему знаки зодиака Рак больше всего ненавидят Близнецов.

СВЯЗАННЫЕ С: Что каждый Знак Зодиака ненавидит больше всего

2.Знаки зодиака Овен также входят в список «нелюбимых».

Овен — огненный знак, который наслаждается своей свободой. Несмотря на то, что и Овен, и Рак являются кардинальными знаками зодиака, их подход исходит из другого пространства.

Раки любят семью. Овен может быть немного эгоистичным, когда он сосредоточен на цели.

Поскольку Овен не так эмоционален и чувствителен, как Рак, это может привести к их конфликту.

Раки процветают благодаря любви и связи со своими друзьями, семьей и любимыми.

Овен любит свободу и наслаждается жизнью без ограничений. Овен перейдет к следующему этапу, не оглядываясь назад.

Это может заставить знаки зодиака Рак ненавидеть Овна. Гороскопы Рака предпочитают избегать людей, которые могут легко отстраниться.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 знаков зодиака, которые являются токсичными друзьями, согласно астрологии

Стрелец — еще один огненный знак. Огонь и вода не смешиваются.Стрелец любит бродить и находить новые приключения.

Они любят выходить на улицу и искать новые впечатления, в то время как Раки предпочитают оставаться дома.

Раки — любовники, и они хотят, чтобы они жили долго и счастливо, как мы все видим в кино.

Но когда знаки зодиака Рак не хотят выходить за рамки и искать новые жизненные приключения, тогда Стрельцы отвергают их.

Неприятие — причина, по которой знаки зодиака Рак ненавидят Стрельца.

Получайте свой гороскоп ежедневно!

СВЯЗАННЫЕ: 5 знаков зодиака, которые ненавидят, когда им говорят, что делать

4.Знаки зодиака Скорпион, как правило, задевают Рака.

Скорпионы известны как ведущие любовники. Они будут вести вас и заставят вас чувствовать, что вы единственный, но в глубине души они стремятся измениться.

Они не так эмоциональны, как знаки зодиака Рак, и им не нравится, когда их принуждают к чему-то серьезному.

Раки — полная противоположность Скорпиону. Они частные, но не секретные.

Связанные истории из YourTango:

Когда Рак чувствует, что вы не верны ему так, как он был вам, тогда этот водный знак начнет захлестывать гневом и нацеливать его на Скорпиона.

Именно их скрытная сторона удерживает Скорпиона в списке самых ненавистных знаков зодиака.

СВЯЗАННЫЕ С: Какие знаки зодиака влюбляются сильнее всего против. Береги свое сердце, согласно астрологии

Этот огненный знак любит верность так же, как и Рак.

Но разница между Львом и Раком в том, что Лев может быть эгоистичным, а Рак бескорыстным.

Лев всегда должен быть в центре внимания и привлекать к себе внимание, независимо от того, хотят они этого или нет.

В каждую комнату, в которую входят Львы, они думают, что все хотят быть рядом с ними, и это заставит знаки зодиака Рак чувствовать себя неуверенно.

Раки могут быть эгоистичны со своими близкими, и они не любят ими делиться.

Это заставит Раков сделать выбор Льва, а Львы не откажутся от своего внимания.

Высокомерие Льва — вот почему Раки ненавидят их больше всего.

СВЯЗАННЫЕ: 6 знаков зодиака, которые ненавидят делать ошибки и принимают их на свой счет

Больше для вас на YourTango:

Катрина Харрис — писательница, освещающая темы астрологии, любви и отношений.

Причины рака: популярные мифы о причинах рака

Причины рака: популярные мифы о причинах рака

Неверные представления о причинах рака могут привести к ненужному беспокойству о своем здоровье. Узнайте, есть ли правда в этих распространенных мифах о причинах рака.

Персонал клиники Майо

В Интернете циркулируют пугающие заявления о том, что предметы и продукты повседневного обихода, такие как пластик и дезодорант, вызывают рак.Помимо того, что многие из этих мифов ошибочны, они могут заставить вас излишне беспокоиться о собственном здоровье и здоровье вашей семьи.

Прежде чем паниковать, взгляните на реальность, стоящую за этими распространенными мифами.

Миф: антиперспиранты и дезодоранты могут вызывать рак молочной железы.

Факт: Нет убедительных доказательств связи использования антиперспирантов или дезодорантов под мышками с раком молочной железы.

В некоторых сообщениях предполагается, что эти продукты содержат вредные вещества, такие как соединения алюминия и парабены, которые могут впитываться через кожу или попадать в организм через порезы, вызванные бритьем.Ни одно клиническое исследование еще не дало окончательного ответа на вопрос, вызывают ли эти продукты рак молочной железы. Но имеющиеся на сегодняшний день данные свидетельствуют о том, что эти продукты не вызывают рак.

Если вы все еще обеспокоены тем, что ваш антиперспирант или дезодорант для подмышек может увеличить риск развития рака, выбирайте продукты, которые не содержат химикатов, вызывающих у вас беспокойство.

Миф: При разогреве продуктов в пластиковых контейнерах и упаковке в микроволновой печи выделяются вредные канцерогенные вещества.

Факт: Пластиковые контейнеры и обертки, на которых написано, что их можно использовать в микроволновой печи, не представляют опасности.

Имеются некоторые свидетельства того, что пластиковые контейнеры, не предназначенные для использования в микроволновой печи, могут расплавиться и привести к попаданию химикатов в пищу. Избегайте использования в микроволновой печи пластиковых контейнеров, которые никогда не предназначались для использования в микроволновой печи, например, баночек из-под маргарина, контейнеров для еды на вынос или мисок для взбитых начинок.

Убедитесь, что любой контейнер, который вы используете в микроволновой печи, помечен как пригодный для использования в микроволновой печи.

Миф: Людям, больным раком, нельзя есть сахар, так как он может ускорить рост рака.

Факт: Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять взаимосвязь между сахаром в рационе и раком. Все виды клеток, включая раковые, зависят от сахара в крови (глюкозы) в качестве источника энергии. Но увеличение количества сахара в раковых клетках не заставит их расти быстрее. Точно так же лишение раковых клеток сахара не замедляет их рост.

Это заблуждение может быть частично основано на неправильном понимании позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), в которой используется небольшое количество радиоактивного индикатора — обычно это форма глюкозы.Все ткани вашего тела поглощают некоторое количество этого индикатора, но ткани, потребляющие больше энергии, включая раковые клетки, поглощают большее количество. По этой причине некоторые люди пришли к выводу, что раковые клетки быстрее растут на сахаре. Но это неправда.

Имеются некоторые доказательства того, что потребление большого количества сахара связано с повышенным риском развития некоторых видов рака, включая рак пищевода. Употребление слишком большого количества сахара также может привести к увеличению веса и увеличить риск ожирения и диабета, что может увеличить риск развития рака.

Миф: Рак заразен.

Факт: Нет необходимости избегать тех, кто болен раком. Вы не можете поймать его. Это нормально — прикасаться и проводить время с больным раком. На самом деле, ваша поддержка никогда не может быть более ценной.

Хотя рак сам по себе не заразен, иногда заразные вирусы могут привести к развитию рака. Примеры вирусов, которые могут вызывать рак, включают:

  • Вирус папилломы человека (ВПЧ) — инфекция, передающаяся половым путем, которая может вызывать рак шейки матки и другие формы рака
  • Гепатит В или С — вирусы, передающиеся половым путем или при использовании инфицированных игл для внутривенного вливания — которые могут вызывать рак печени

Поговорите со своим врачом о вакцинах и других способах защиты от этих вирусов.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

21 марта 2020 г. Показать ссылки
  1. Golemis EA, et al.Молекулярные механизмы предотвратимых причин рака в США. Гены и развитие. 2018; doi: 10.1101/gad.314849.118.
  2. Распространенные мифы и заблуждения о раке. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths. По состоянию на 4 февраля 2020 г.
  3. Безопасность пищевых продуктов: что нужно знать. Всемирная организация здоровья. https://apps.who.int/iris/handle/10665/160165. По состоянию на 5 февраля 2020 г.
  4. Це Л.А. и др. Бисфенол А и другие экологические факторы риска рака простаты в Гонконге.Международная организация по окружающей среде. 2017; doi:10.1016/j.envint.2017.06.012.
  5. Goncalves MD, et al. Пищевые жиры и сахар способствуют развитию и прогрессированию рака. Ежегодный обзор биологии рака. 2019; doi:10.1146/annurev-cancerbio-030518-055855.
  6. Ли Н и др. Потребление диетического сахара/крахмала и пищевод Барретта: объединенный анализ. Европейский журнал эпидемиологии. 2017; doi: 10.1007/s10654-017-0301-8.
  7. Таширо Х. и др. Иммунотерапия против вирусов, связанных с раком.Клеточные исследования. 2017; doi: 10.1038/cr.2016.153.
Подробнее

.

14 Распространенные виды рака и как распознать их симптомы

Большинство людей знают кого-то из членов своей семьи, у которого был диагностирован рак. Чем раньше врачи обнаружат рак, тем раньше можно будет начать лечение. Поэтому полезно знать наиболее распространенные виды рака и их предупреждающие признаки.

Существует более 100 видов рака, и некоторые из них встречаются чаще, чем другие, в зависимости от вашего возраста, пола, расовой или этнической принадлежности.(Например, рак предстательной железы поражает только мужчин, а рак груди гораздо чаще встречается у женщин.)

Имейте в виду, что многие виды рака не имеют симптомов на ранних стадиях. И если у вас есть симптомы, они также могут проявляться при других состояниях, поэтому вам понадобятся тесты, чтобы выяснить причину.

1. Немеланомный рак кожи

Немеланомный рак кожи, который включает базально-клеточную карциному и плоскоклеточную карциному, является наиболее распространенной формой рака. Ежегодно от него страдают более миллиона американцев.Точное количество новых случаев заболевания каждый год неясно, потому что врачи часто могут лечить его в своем кабинете и им не нужно сообщать о случаях заболевания в раковые регистры.

Признаки базально-клеточной карциномы включают:

  • Язвы, которые не заживают или заживают, а затем появляются снова.
  • Возвышающиеся шелушащиеся красные пятна.
  • Маленькие, блестящие, гладкие комочки розового, красного или белого цвета.
  • Бледные, плоские участки кожи, похожие на шрамы.
  • Язвы или наросты, которые кровоточат, зудят или имеют мелкие кровеносные сосуды на своей поверхности.
  • Розовые новообразования с приподнятыми краями или углублениями.

Базально-клеточная карцинома чаще всего растет на голове, лице, шее и туловище.

Признаки плоскоклеточного рака включают:

  • Чешуйчатые красные пятна с неровными краями.
  • Бородавчатые разрастания.
  • Язвы, которые легко кровоточат, не заживают или образуют корку, которая не проходит.
  • Зудящие, раздраженные или болезненные наросты.

Плоскоклеточная карцинома обычно образуется на участках тела, которые неоднократно подвергались воздействию солнечных лучей, например на лице.

2. Рак молочной железы

Расчетное количество новых случаев в США в 2020 г.: 276 480 

Признаки включают: Большинство комков безболезненны, но некоторые могут быть болезненными или чувствительными. (Однако многие новообразования не являются раком молочной железы. Единственный способ определить это — обратиться к врачу.) утолщение, покраснение или шелушение кожи на груди

  • Боль в груди или соске
  • Выделения из сосков, не являющиеся грудным молоком
  • Ретракция соска («вдавленный» или повернутый внутрь сосок)
  • Эти признаки не всегда означает, что у вас рак молочной железы. Вот почему важно обратиться к врачу или маммологу, если вы заметили какие-либо изменения в груди.

    3. Рак легких

    Предполагаемое число новых случаев заболевания в США в 2020 г.: 228 820

    Признаки рака легких включают:

    Рак легких обычно не вызывает симптомов до тех пор, пока не разовьется (также называется поздней стадией рака). Это потому, что в легких мало нервных окончаний, поэтому опухоли могут расти там, не причиняя боли. Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных признаков, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование на рак легких и другие возможные причины, такие как астма.

    4. Рак предстательной железы

    Расчетное количество новых случаев в США в 2020 г.: 191 930

    Признаки включают:

  • Боль (которая может ощущаться как жжение) во время мочеиспускания
  • Частая потребность в мочеиспускании, особенно ночью
  • Проблемы с достижением или сохранением эрекции
  • Изменения эякуляции, такие как боль во время эякуляции или уменьшение количества жидкости эякулированный
  • Кровь в моче или эякуляционная жидкость
  • Боль в нижней части спины, бедрах, бедрах или области таза
  • Давление или боль в прямой кишке
  • Рак предстательной железы обычно не вызывает ранних признаков. Эксперты рекомендуют, если вы мужчина старше 55 лет и у вас нет никаких симптомов, вам следует поговорить со своими врачами о том, следует ли вам пройти тестирование на заболевание. Если у вас есть симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы также могут быть связаны с другими проблемами, такими как простатит (воспаление предстательной железы).

    5. Рак толстой кишки и прямой кишки нарушениями стула (например, запор, диарея или узкий стул), которые длятся более нескольких дней

  • Боль в желудке или кишечнике, которая может возникать или исчезать, но длится более нескольких дней
  • Давление в прямой кишке или брюшная полость.Может показаться, что вам постоянно нужно опорожнять кишечник.
  • Кровь в стуле (который может быть темно-красным или черным)
  • Кровотечение в прямой кишке. Это может выглядеть как ярко-красная кровь на туалетной бумаге.
  • Колоректальный рак не всегда вызывает симптомы, пока не разовьется. Но признаки колоректального рака также могут быть признаками других проблем, таких как геморрой или синдром раздраженного кишечника. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих проблем.

    6. Меланома

    Предполагаемый новый U.S. случаев в 2020 г.: 100 350

    Признаки включают:

    • Асимметричная родинка или пятно на коже, то есть с неровными краями. Края могут выглядеть зубчатыми или зубчатыми.
    • Родинка или веснушка разных цветов (вместо одного оттенка коричневого или черного). Меланома может быть коричневой, черной, белой, красной, розовой или даже синей.
    • Родинка или пятно красного, белого или синего цвета
    • Родинка размером больше кончика ластика карандаша
    • Родинка или пятно, которые быстро растут или изменили цвет или форму
    • Родинка или пятно, которые кровоточит, чешется или покрывается корками

    Поскольку меланома вызывает видимые изменения на коже, эксперты рекомендуют осматривать кожу с головы до ног один раз в месяц, чтобы выявить любые потенциальные признаки рака кожи, и раз в год проверять кожу у врача. , слишком.

    7. Рак мочевого пузыря

    Расчетное количество новых случаев в США в 2020 г.: 81 400

    Признаки включают:

    • Кровь в моче. Обычно это первый признак рака мочевого пузыря. Кровь может сделать вашу мочу розовой, красной или оранжевой.
    • Изменения мочеиспускания, такие как проблемы с мочеиспусканием, слабая струя мочи, боль во время мочеиспускания или невозможность мочеиспускания.

    Если у вас возникли какие-либо из этих проблем, обратитесь к врачу. Имейте в виду, что у них могут быть и другие причины, такие как инфекция мочевыводящих путей, гиперактивный мочевой пузырь или увеличенная простата.

    8. Неходжкинская лимфома

    Предполагаемое количество новых случаев в США в 2020 г.: 77, 240

    Признаки включают: или постоянная усталость

  • Озноб, лихорадка или ночная потливость
  • Вздутие живота
  • Ощущение сытости после небольшого приема пищи
  • Одышка или непрекращающийся кашель
  • Боль или давление в груди
  • Тяжелая инфекция или регулярные инфекции
  • Синяки или регулярные кровотечения
  • Неходжкинская лимфома — одна из наиболее распространенных форм рака у детей, но она поражает и взрослых. Она может быть на разных участках тела, а значит, и симптомы заболевания могут различаться. Например, лимфома в брюшной полости может вызвать боль и опухоль в кишечнике, а кожная лимфома может привести к появлению зудящих бугорков на коже. Некоторые признаки лимфомы также являются общими признаками инфекций, не связанных с раком.

    9. Рак почки

    Расчетное количество новых случаев в США в 2020 г.: 73 750

    Признаки включают: на одной стороне поясницы

  • Постоянное чувство усталости
  • Плохой аппетит
  • Потеря веса без усилий
  • Непрекращающаяся лихорадка
  • Анемия (низкое количество эритроцитов, которое определит ваш врач с анализом крови)
  • 10.Leukemia

    Оценочные новые случаи в США в 2020 году: 60 530

    Знаки включают в себя:

    • Лихорадка, озноб или ночные поты
    • Ощущение исчерпанного или слабого
    • Потеря массы без пробоев
    • Опухшие лимфатические узлы
    • может ощущаться как образование под ребрами с правой стороны)
    • Увеличение селезенки (которое может ощущаться как образование под ребрами с левой стороны)
    • Частые кровотечения из носа
    • Легкое кровотечение или синяки
    • Крошечные красные пятна на коже кожа, называемая петехиями
    • Боль в костях

    Лейкемия — это рак кроветворных тканей организма. Эти ткани включают костный мозг и лимфатическую систему, включая лимфатические узлы. Поскольку лейкемия может поражать разные части тела, признаки заболевания могут варьироваться от человека к человеку.

    11. Рак поджелудочной железы

    Предполагаемое число новых случаев в США в 2020 г.: 57 600

    Признаки включают:

    Рак поджелудочной железы обычно не вызывает признаков до тех пор, пока болезнь не разовьется.

    12. Рак щитовидной железы

    Расчетное количество новых случаев в США в 2020 г.: 52 890

    Признаки включают:

  • Проблемы с глотанием или дыханием
  • Изменения голоса, такие как охриплость, которые не проходят
  • Постоянный кашель
  • 13.Рак печени

    Расчетное количество новых случаев в США в 2020 г.: 42 810

    Признаки включают:

    • Потеря веса без усилий
    • Отсутствие аппетита или чувство сытости после приема небольшого количества пищи
    • Тошнота или рвота
    • Увеличение 9 печень. Это может ощущаться как масса под ребрами с правой стороны.
    • Увеличение селезенки. Это может ощущаться как масса под ребрами с левой стороны.
    • Боль в кишечнике или около правой лопатки
    • Вздутие живота
    • Кожный зуд, не имеющий другой причины
    • Пожелтение кожи и белков глаз (известное как желтуха)
    • Аномальные синяки или кровотечение
    • лихорадка
    • расширенные вены на животе
    • головокружение или обмороки
    • слабость или спутанность сознания
    • запор

    14.Рак эндометрия

    Рак эндометрия — это тип рака матки, поражающий эндометрий, слизистую оболочку матки. Эксперты прогнозируют, что в 2020 году в США будет диагностировано 65 620 новых случаев рака матки, включая рак эндометрия.

    Признаки рака эндометрия включают: нет крови, но кажется ненормальным (например, неприятный запах)

  • Боль или давление в области таза
  • Потеря веса без усилий
  • Какие признаки и симптомы указывают на рак?

    Рак может вызывать практически любые признаки или симптомы.

    Признак – это то, что видят окружающие, например лихорадка, рвота или учащенное дыхание. Симптомы воспринимаются только человеком, у которого есть заболевание. Например, слабость, усталость и боль являются симптомами. (1)

    У вас могут быть как признаки, так и симптомы рака, которые могут сигнализировать о том, что в вашем организме что-то не так. Распознавание этих индикаторов может привести к более ранней диагностике и, возможно, лучшему прогнозу.

    СВЯЗАННЫЕ: Агрессивное лечение раннего рака легких улучшает выживаемость

    Как рак вызывает признаки и симптомы?

    Когда рак растет, он может сдавливать близлежащие органы, нервы и кровеносные сосуды, что может вызывать признаки и симптомы.Даже самые маленькие опухоли могут вызывать симптомы в определенных органах, таких как мозг.

    Если ваш рак распространяется или дает метастазы, вы можете заметить признаки или симптомы в различных частях тела.

    Еще одна причина, по которой вы можете испытывать симптомы, заключается в том, что раковые клетки потребляют много энергии вашего тела. Они также вызывают изменения в работе вашей иммунной системы. (1)

    СВЯЗАННЫЕ: Йога и медитация могут облегчить некоторые симптомы рака молочной железы

    Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов рака

    Хотя каждый случай индивидуален, некоторые общие признаки и симптомы рака включают:

    • Потеря веса Необъяснимая потеря веса на 10 фунтов и более может быть одним из первых признаков рака.Потеря веса характерна для людей с раком поджелудочной железы, желудка, пищевода или легких, но может наблюдаться при любом типе рака. (1, 2)
    • Лихорадка Лихорадка часто возникает при метастазировании рака. Ночные поты часто сопровождают лихорадку. Почти все люди, больные раком, в какой-то момент испытывают лихорадку. (1,2)
    • Усталость  Чрезмерная усталость может быть симптомом рака в организме. (1,2)
    • Припухлость Припухлость или утолщение кожи может быть ранним или поздним признаком рака. У людей с раком молочной железы, лимфатических узлов, мягких тканей и яичек обычно появляются опухоли. (1,2)
    • Изменения кожи Пожелтение, потемнение или покраснение кожи могут сигнализировать о раке. Кроме того, язвы, которые не заживают, должны быть проверены. Кроме того, родинки, веснушки или бородавки, которые меняют цвет, форму или размер, могут быть признаком рака кожи. (1,2)
    • Боль  В большинстве случаев боль возникает из-за того, что рак уже распространился по вашему телу. Но боль может быть ранним симптомом рака костей или рака яичек.Боль в спине часто встречается у людей с колоректальным раком, раком поджелудочной железы или раком яичников. Люди с опухолями головного мозга часто жалуются на головную боль, которая не проходит. (1,2)
    • Изменения функции кишечника или мочевого пузыря Запор, диарея и другие проблемы с кишечником могут быть признаком колоректального рака. Люди с раком мочевого пузыря и раком простаты могут жаловаться на боль во время мочеиспускания, наличие крови в моче или другие изменения функции мочевого пузыря. (1,2)
    • Кашель или хрипота  Непрекращающийся кашель или хриплый голос могут быть признаком рака легких, рака гортани или рака щитовидной железы.(1,2)
    • Расстройство желудка Расстройство желудка или проблемы с глотанием могут быть признаком рака желудка, пищевода или горла. (1,2)
    • Кровотечение Необычное кровотечение связано со многими различными видами рака. Кашель с кровью может сигнализировать о раке легких. Кровавый стул может быть признаком рака толстой или прямой кишки. Женщины с раком шейки матки или эндометрия могут испытывать аномальные вагинальные кровотечения. Кровь в моче может означать, что у вас рак мочевого пузыря или почки. Кровянистые выделения из соска у женщины могут указывать на рак молочной железы.(1,2)
    • Изменения во рту Белые пятна во рту или на языке могут быть предраковыми состояниями, которые могут перерасти в рак ротовой полости. Язвы, кровотечение или онемение во рту также могут быть признаком некоторых видов рака. (1,2)
    • Увеличение лимфатических узлов Иногда увеличение лимфатических узлов может сигнализировать о раке. Вам следует обратиться к врачу, если ваша железа остается опухшей в течение трех-четырех недель. (1,2)
    • Одышка Постоянная одышка может быть признаком некоторых видов рака.(1,2)
    • Вздутие живота Постоянное неприятное чувство переполнения, которое длится ежедневно в течение нескольких недель, может быть признаком рака яичников. (3)
    • Анемия Некоторые виды рака, включая лейкемию и лимфому, могут вызывать анемию (снижение количества эритроцитов). Эти аномальные уровни обнаруживаются в анализах крови. Наличие анемии может вызвать у вас чувство усталости и слабости. (4)

    В большинстве случаев эти симптомы не вызваны раком. Виновником может быть доброкачественная опухоль или другая проблема.Но вы не должны игнорировать симптомы, которые являются постоянными, тяжелыми или не проходят.

    СВЯЗАННЫЕ:   У вас анемия? Признаки, на которые следует обращать внимание

    Признаки того, что ваш рак распространился

    Симптомы могут быть другими или более интенсивными, если ваш рак метастазировал в другие части тела.

    Вот некоторые распространенные симптомы распространенного рака:

    • Метастазы в кости  Рак, распространившийся на кости, может вызвать боль в суставах или переломы.
    • Метастазы в печень  Если ваше заболевание распространилось на печень, у вас могут возникнуть желтуха и вздутие живота.
    • Метастазы в головной мозг  Когда рак метастазирует в головной мозг, симптомы могут включать головные боли, трудности с речью, помутнение зрения или головокружение.
    • Метастазы в легкие Рак, распространившийся на легкие, может вызвать одышку или постоянный кашель. (5)

    СВЯЗАННЫЕ С: Что происходит, когда метастатический рак молочной железы распространяется на ваши кости?

    Может ли рак вызывать увеличение веса?

    Хотя потеря веса является более распространенным симптомом рака, у некоторых людей вес увеличивается.

    Исследования показывают, что более половины женщин с раком молочной железы набирают вес во время лечения, и эти лишние килограммы связаны с более плохими результатами. (6)

    Избыточный вес может быть побочным эффектом таких лекарств, как стероиды или гормоны. Кроме того, некоторые химиопрепараты могут вызвать у вас задержку дополнительной жидкости, что известно как отек. Это может увеличить массу тела. Или вы можете просто больше есть, потому что беспокоитесь или пытаетесь облегчить симптомы тошноты. Распространенным побочным эффектом стероидов, которые назначают для предотвращения тошноты и аллергических реакций, сопровождающих многие виды химиотерапии, является повышенный аппетит.Кроме того, многие люди, больные раком, замечают, что уровень их энергии падает, что может привести к малоподвижности и увеличению веса. (7)

    СВЯЗАННЫЕ: Абдоминальный жир повышает риск рака легких у женщин в постменопаузе

    Может ли рак влиять на кровяное давление?

    Некоторые противораковые препараты, такие как препараты против VEGF, могут вызывать повышение артериального давления. Эти методы лечения помогают блокировать приток крови к опухолям, но они также могут воздействовать на другие кровеносные сосуды в организме, что может привести к повышению артериального давления.(8)

    Кроме того, высокое кровяное давление может быть признаком некоторых видов рака, таких как рак надпочечников. (9) 

    Другие виды лечения, такие как химиотерапия и некоторые таргетные препараты, могут вызывать снижение артериального давления. (10) 

     

    СВЯЗАННЫЕ: FDA отзывает лекарства для сердца из-за риска рака

    Может ли рак вызывать тромбы?

    У больных раком повышен риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ; сгусток крови, образующийся в глубокой вене).Многие виды рака выделяют в кровь вещества, которые делают кровь «гуще» и с большей вероятностью образуют тромб. Многие химиопрепараты также могут повысить риск ТГВ. (11)

    Почему рак вызывает боль в спине?

    В большинстве случаев боли в спине не вызваны раком, но боль в спине может быть индикатором.

    Боль в спине является симптомом многих видов рака, включая первичный рак костей и рак с метастазами из молочной железы, толстой кишки, яичек или легких.

    Обычно опухоли сдавливают позвоночник и поражают окружающие его нервы, что вызывает боль.   (12)

    СВЯЗАННЫЕ С: Рак: Что означает получение паллиативной помощи?

    Почему важно замечать симптомы рака

    Выявление симптомов может помочь вам и вашему врачу выявить рак раньше. Это важно, потому что чем раньше будет обнаружен рак, тем лучше ваш прогноз. (13)

    Например, меланому можно эффективно лечить, если она обнаружена на ранней стадии. Пятилетняя выживаемость составляет около 98 процентов, если рак не пророс глубоко в кожу.(14)

    Хотя симптомы, скорее всего, вызваны чем-то другим, а не раком, вы не должны игнорировать их. Это особенно верно, если проблема длилась долгое время или усугубилась.

    СВЯЗАННЫЕ: Основы рака легких

    Некоторые виды рака вообще не вызывают симптомов

    Иногда у больных раком вообще не наблюдается никаких признаков или симптомов. У других проблемы возникают только тогда, когда рак распространился по всему телу.

    Например, рак яичников обычно не вызывает заметных проблем, пока не распространится на другие органы.К тому времени, когда этот рак вызывает признаки или симптомы, он обычно уже очень запущен и его трудно вылечить.

    Рак можно обнаружить до того, как у вас появятся какие-либо симптомы. Осмотры и скрининговые тесты могут помочь обнаружить определенные виды рака в вашем организме до того, как они начнут поражать вас.

    Спросите своего врача, нужно ли вам пройти какие-либо специальные анализы. Если у вас есть семейная история определенного вида рака или вы подвергались воздействию определенных факторов риска, ваш врач может провести более агрессивное тестирование.

    Когда следует обратиться к врачу для осмотра?

    Всегда полезно обратиться к врачу, если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят.

    Ваши симптомы, скорее всего, вызваны чем-то другим, но на всякий случай важно пройти обследование. По крайней мере, ваш врач может помочь вам понять, что вызывает проблемы.

    Возможно, вас направят к специалисту, если ваш врач решит, что ваши симптомы вызваны раком.

    Если вы беспокоитесь о развитии рака или у вас есть семейный анамнез заболевания, но у вас нет симптомов, все равно может быть полезно поговорить с врачом о вашем риске. Спросите своего поставщика медицинских услуг о любых скрининговых тестах или процедурах, которые могут быть уместны. (2)

    СВЯЗАННЫЕ: Увеличивает ли ВЗК риск развития рака кожи?

    Что это такое, причины, симптомы и лечение

    Обзор

    Что такое усталость?

    Усталость можно спутать с утомлением.Все устают. Это ожидаемое чувство после определенных действий или в конце дня. Обычно мы знаем, почему устаем, и хороший ночной сон решит эту проблему.

    Усталость бывает разной. Усталость — это ежедневная нехватка энергии — необычная или чрезмерная усталость всего тела, которая не проходит во время сна. Он может быть острым (продолжительностью месяц или меньше) или хроническим (длительностью от одного до шести месяцев и дольше). Усталость может оказать крайне негативное влияние на способность человека функционировать и качество жизни.

    Что такое усталость, связанная с раком?

    Связанная с раком усталость (CRF, которую иногда называют просто «раковой усталостью») является одним из наиболее распространенных побочных эффектов рака и его лечения. Многие хронически больные чувствуют усталость. Но усталость, связанная с раком, выходит за рамки обычной усталости. Люди, испытывающие усталость от рака, часто описывают ее как «парализующую». Обычно он возникает внезапно и не является результатом активности или напряжения. При таком типе усталости не помогает ни отдых, ни сон.Большую часть времени вы чувствуете себя физически, эмоционально и умственно истощенным.

    Раковая усталость может длиться несколько недель (острая) или месяцы или годы (хроническая). Хроническая усталость от рака может ухудшить качество вашей жизни.

    Насколько распространена раковая усталость?

    Связанная с раком усталость затрагивает от 80% до 100% людей, больных раком.

    У кого может быть раковая усталость?

    Все виды рака и методы лечения рака могут вызывать усталость. Это потому, что иммунная система вашего организма усердно работает, чтобы бороться с болезнью.

    Симптомы и причины

    Что вызывает раковую усталость?

    Лечение рака, включая химиотерапию, лучевую терапию, иммунотерапию и хирургию, может вызывать усталость. Эти процедуры могут:

    • Изменение работы ячеек.
    • Вызывают воспаление.
    • Вызывает тошноту и обезвоживание.
    • Изменение уровня гормонов.
    • Повреждение тканей и клеток.
    • Снижение показателей крови, приводящее к анемии.
    • Стимулирует выработку цитокинов (токсичных клеточных белков).

    Точная причина усталости от рака неизвестна. Усталость от рака может быть связана как с процессом заболевания, так и с лечением, включая хирургию, химиотерапию, лучевую терапию и иммунотерапию. Лечение рака, обычно связанное с раковой усталостью:

    • Химиотерапия . Любой химиотерапевтический препарат может вызвать усталость. Это может варьироваться от человека к человеку. Некоторые говорят, что это длится всего пару дней. Другие считают, что усталость сохраняется до и после завершения лечения.Лекарства, такие как винкристин, винбластин и цисплатин, часто вызывают усталость от рака.
    • Лучевая терапия . Лучевая терапия может вызвать кумулятивную усталость (усталость, которая со временем нарастает). Это может произойти независимо от места лечения. Раковая усталость обычно длится от 3-4 недель после прекращения лечения, но может продолжаться до 2-3 месяцев.
    • Иммунотерапия . Иммунотерапия стимулирует иммунную систему для борьбы с раком. Лечение также иногда называют биологической терапией.
    • Трансплантация костного мозга . Эта агрессивная форма лечения может вызвать усталость от рака, которая длится до одного года.
    • Биологическая терапия . Цитокины представляют собой естественные клеточные белки, такие как интерфероны и интерлейкины, которые обычно высвобождаются лейкоцитами в ответ на инфекцию. Эти цитокины несут сообщения, которые регулируют другие элементы иммунной и эндокринной систем. В больших количествах эти цитокины могут быть токсичными и приводить к постоянной усталости.

    Рак и его лечение также могут сделать вас склонными к следующим проблемам, которые могут способствовать усталости от рака:

    • Анемия . Анемия может быть результатом снижения показателей крови в результате лечения. Эти пониженные показатели крови снижают способность крови переносить кислород (гемоглобин). Около 7 из 10 пациентов испытывают анемию во время химиотерапии.
    • Комбинированная терапия. Люди, проходящие более одного лечения одновременно или одно за другим, могут испытывать более сильную усталость от рака.
    • Гиперметаболическое состояние, индуцированное опухолью. Опухолевые клетки конкурируют за питательные вещества, часто за счет роста и метаболизма нормальных клеток. Потеря веса, снижение аппетита и усталость являются общими результатами.
    • Снижение питания из-за побочных эффектов лечения (таких как тошнота, рвота, язвы во рту, изменение вкуса, изжога и диарея).
    • Гипотиреоз . Если щитовидная железа недостаточно активна, ваш метаболизм может замедлиться, и ваш организм не сможет сжигать пищу достаточно быстро, чтобы обеспечить достаточное количество энергии.В целом это обычное состояние, но оно может возникнуть после лучевой терапии лимфатических узлов на шее.
    • Лекарства , используемые для лечения побочных эффектов, таких как тошнота, обезвоживание, боль, депрессия, беспокойство и судороги, могут способствовать утомляемости при раке.
    • Боль. Исследования показывают, что хроническая сильная боль увеличивает утомляемость.
    • Распорядок дня. Многие люди во время лечения стараются вести обычный распорядок дня и вести активный образ жизни.Возможно, вам придется изменить свой распорядок дня для экономии энергии.
    • Стресс может усилить чувство усталости. Это может включать в себя любой тип стресса, от борьбы с болезнью и неизвестностью до беспокойства о ежедневных достижениях или беспокойства о том, что вы не оправдаете ожиданий других.
    • Депрессия и усталость часто идут рука об руку. Может быть неясно, что началось первым. Один из способов помочь разобраться в этом — попытаться понять, как вы чувствуете депрессию.Вы все время в депрессии? Вы были в депрессии до того, как вам поставили диагноз «рак»? Вы озабочены чувством никчемности и бесполезности? Если ответы на эти вопросы да, вам может потребоваться лечение депрессии.
    • Бессонница . Неспособность спать восемь часов в сутки вызывает умственную и физическую усталость.

    Диагностика и тесты

    Как определить, что у меня раковая усталость?

    • Думайте о своих личных запасах энергии как о «банке».» Депозиты и изъятия должны производиться в течение дня или недели, чтобы обеспечить баланс между энергосбережением, восстановлением и расходами.
    • Ведите дневник в течение одной недели, чтобы определить время дня, когда вы больше всего устаете или когда у вас больше всего энергии. Обратите внимание на то, что, по вашему мнению, может быть способствующими факторами.
    • Будьте внимательны к предупредительным признакам надвигающейся раковой усталости — усталость глаз, усталость ног, усталость всего тела, ригидность плеч, снижение энергии или отсутствие энергии, неспособность сосредоточиться, слабость или недомогание, скука или отсутствие мотивации, сонливость, повышенная раздражительность, нервозность, беспокойство или нетерпение.

    Как диагностируется раковая усталость?

    Ваш лечащий врач оценит ваши симптомы. Вас могут попросить заполнить анкету или оценить уровень усталости. Ваш врач может попросить вас вести журнал, чтобы отслеживать уровень вашей усталости и факторы, которые могут способствовать усталости.

    Анализы крови могут выявить анемию, признаки инфекции или другие проблемы, вызывающие усталость.

    Управление и лечение

    Как бороться с раковой усталостью?

    Лучший способ борьбы с усталостью — это устранение основной причины.К сожалению, точная причина может быть неизвестна, или может быть несколько причин. Существуют методы лечения для уменьшения некоторых причин усталости от рака, таких как анемия или гипотиреоз. Другие причины необходимо лечить на индивидуальной основе.

    Следующие советы помогут вам справиться с усталостью от рака:

    Каковы осложнения усталости от рака?

    Постоянная усталость может помешать вам участвовать в жизни. Вы можете упустить время с семьей и друзьями.Это может повлиять на вашу способность концентрироваться и ясно мыслить. Некоторые люди слишком истощены, чтобы продолжать работать.

    У 1 из 4 больных раком развивается депрессия. Иногда трудно определить, приводит ли усталость к депрессии или наоборот.

    Как лечить раковую усталость?

    Первым шагом в лечении усталости является осознание того, что проблема существует. Многие люди не удосуживаются сообщить об усталости своим врачам, потому что считают, что это нормально. Крайне важно, чтобы вы обсудили это и все симптомы или побочные эффекты со своим лечащим врачом.Затем усилия можно направить на определение причины проблемы и назначение соответствующего лечения. Ваш конкретный режим лечения рака с его известными побочными эффектами может дать подсказки вашему врачу или медицинскому работнику. Например, простой анализ крови может определить, страдаете ли вы анемией.

    Не существует единого лекарства для лечения усталости. Тем не менее, есть доступные лекарства, которые могут лечить некоторые из основных причин.

    Когда вы боретесь, вы можете обратиться к специалисту по паллиативной помощи.Эти специалисты помогают больным раком справиться с такими симптомами, как боль, тошнота и депрессия.

    Ваш врач или команда паллиативной помощи могут порекомендовать следующие действия для снятия усталости:

    • Двигайтесь больше: Как бы удивительно это ни звучало, исследования показывают, что активный образ жизни — один из лучших способов борьбы с усталостью. Прогулка на свежем воздухе может быть особенно бодрящей. Физическая активность, в том числе легкие упражнения, такие как йога и тай-чи, также могут помочь вам лучше спать.
    • Обратитесь за психологической помощью: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам справиться с целым рядом эмоций, которые вы можете испытывать. Терапия может помочь вам справиться со стрессом и даже улучшить сон. Личные и онлайн-группы поддержки также могут оказать помощь.
    • Поговорите с диетологом: Специалист по питанию может порекомендовать изменения в рационе, витамины и добавки с электролитами для повышения вашей энергии. Вы также можете найти продукты, которые не будут усугублять побочные эффекты, связанные с лечением рака, такие как тошнота, язвы во рту и диарея.
    • Используйте стратегии разум-тело: Исследования показывают, что практики осознанности, такие как йога и акупунктура, уменьшают усталость от рака. Вы также можете увидеть улучшения при массаже, медитации и расслабляющих боевых искусствах, таких как цигун и тай-чи.

    Перспективы/прогноз

    Как долго длится раковая усталость?

    Опыт каждого человека с раковой усталостью уникален. У некоторых людей усталость длится несколько недель. Другие могут чувствовать себя истощенными годами.Вы можете почувствовать себя лучше, когда лечение рака прекратится, но часто усталость остается.

    • Трансплантация костного мозга может вызвать длительную усталость, которая длится до года.
    • Лучевая терапия усталость часто усиливается по мере прохождения лечения. Усталость должна уменьшиться через несколько месяцев после прекращения лечения.
    • Операция обычно вызывает временную усталость, которая проходит после выздоровления.
    • Системное лечение (лекарства, которые циркулируют в крови) могут вызывать усталость, которая приходит и уходит.Эти методы лечения включают химиотерапию, иммунотерапию и таргетную терапию. Вы можете быть истощены во время приема лекарств и чувствовать себя лучше на этапе восстановления (без лекарств). Когда лечение возобновляется, вы снова чувствуете себя истощенным. У вас должно быть больше энергии, когда вы закончите лечение.

    Жить с

    Когда следует вызвать врача?

    Вам следует позвонить своему лечащему врачу, если вы:

    • Не могу встать с кровати.
    • Испытываете депрессию, тревогу или другие изменения настроения.
    • Вы сбиты с толку или у вас проблемы с памятью.
    • Испытывать сильную боль.
    • Трудно дышать.
    • Не могут контролировать побочные эффекты (тошнота, рвота, диарея, потеря аппетита) лечения рака.

    Какие вопросы я должен задать своему врачу?

    Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

    • Что вызывает мою усталость?
    • Каковы наилучшие способы справиться с раковой усталостью?
    • Как долго продлится усталость от рака?
    • Стоит ли обращать внимание на признаки осложнений?

    Как я могу экономить энергию, когда у меня усталость от рака?

    Планируйте и организуйте свою работу
    • Измените место хранения предметов, чтобы уменьшить количество поездок или достижения.
    • Делегировать при необходимости.
    • Комбинируйте движения и действия и упрощайте детали.
    График отдыха
    • Совмещайте периоды отдыха и работы.
    • Отдохните, пока не почувствуете усталость.
    • Полезен частый короткий отдых.
    Поддерживайте темп
    • Умеренный темп лучше, чем спешка.
    • Уменьшает внезапные или длительные нагрузки.
    • Попеременное сидение и стояние.
    Практика правильной механики тела для борьбы с раковой усталостью
    • Сидя, используйте стул с хорошей опорой.
    • Регулировка рабочей высоты – работайте, не наклоняясь.
    • Согните колени и бедра, но не спину.
    • Перевозите несколько небольших грузов или используйте тележку.
    Ограничение накладных работ
    • Используйте инструменты с длинной ручкой.
    • Храните предметы ниже.
    • Делегат.
    Предельная изометрическая работа
    • Не задерживайте дыхание.
    • Носите удобную одежду, чтобы дышать было свободно и легко.
    Определите в своем окружении все, что может способствовать усталости от рака
    • Избегайте экстремальных температур.
    • Удаление дыма или ядовитых паров.
    • Избегайте длительного горячего душа или ванны.
    Расставить приоритеты
    • Решите, какие действия важны для вас, а какие можно делегировать.
    • Используйте свою энергию для решения важных задач.

    Должен ли я изменить свой рацион питания, чтобы бороться с раковой усталостью?

    Раковая усталость может усилиться, если вы едите недостаточно или если вы едите неправильную пищу. Поддержание хорошего питания может помочь вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии.Следующие стратегии могут помочь вам улучшить потребление питательных веществ.

    • Основные потребности в калориях. Больному раком человеку со стабильным весом требуется около 15 калорий на фунт веса каждый день. Например, человеку, который весит 150 фунтов, необходимо около 2250 калорий в день для поддержания веса. Вы должны добавить 500 калорий в день, если вы похудели.
    • Белок восстанавливает и восстанавливает поврежденные (и обычно стареющие) ткани организма. Вам нужно около 0.5-0,6 грамма белка на фунт массы тела для восстановления и восстановления тканей тела. Например, человеку весом 150 фунтов требуется от 75 до 90 граммов белка в день. Лучшие источники белка включают продукты из группы молочных продуктов (8 унций молока = 8 граммов белка) и мяса (мясо, рыба или птица = 7 граммов белка на унцию).
    • Потребность в жидкости. Если ваш лечащий врач не сказал вам иное, вы должны потреблять около 64 унций в день, чтобы предотвратить обезвоживание. Жидкости включают сок, молоко, бульон, молочные коктейли, Jello® и другие напитки.Вода, конечно, тоже хороша. Важно отметить, что напитки, содержащие кофеин, НЕ учитываются. И если вы теряете жидкость из-за чрезмерной рвоты или диареи, вам потребуется дополнительное количество жидкости.
    • Дополнительные витамины. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, полезны ли вам витаминные добавки. Витаминные добавки не дают калорий, которые необходимы для производства энергии. Таким образом, витамины не могут заменить адекватное потребление пищи.

    Может ли диетолог помочь мне справиться с усталостью от рака?

    Врачи-диетологи могут дать рекомендации по устранению любых симптомов, которые могут мешать потреблению калорий.Они могут помочь вам найти способы потреблять калории, несмотря на раннее чувство сытости, трудности с глотанием или изменение вкуса. Диетологи также могут предложить способы максимизации калорий и белков в меньшем количестве пищи. Они могут предложить сухое молоко, быстрорастворимые напитки для завтрака и другие коммерческие добавки или пищевые добавки.

    Как упражнения могут помочь уменьшить усталость от рака?

    Вы можете чувствовать себя плохо из-за рака или лечения, что может привести к снижению физической активности. Снижение уровня физической активности может привести к усталости и упадку сил.Ученые обнаружили, что даже у здоровых спортсменов, вынужденных длительное время лежать в постели или сидеть на стульях, возникают чувство беспокойства, депрессии, слабости, усталости и тошноты. Регулярные умеренные физические нагрузки уменьшат чувство усталости и помогут вам чувствовать себя энергичнее. Даже во время лечения рака часто можно продолжать заниматься спортом. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.

    Упражнения полезны для здоровья. Регулярные физические упражнения могут:

    • Снижение артериального давления.
    • Улучшите насосную способность вашего сердца.
    • Дайте вам больше энергии.
    • Увеличьте свою выносливость.
    • Укрепите сухожилия, связки, суставы и кости.
    • Облегчить боль и тугоподвижность пораженных артритом суставов.
    • Приводит к более позитивному прогнозу.
    • Улучшите свой режим сна.
    • Увеличь свой аппетит.

    Какие упражнения подходят для лечения раковой усталости?

    Для вас важно тренировать все тело каждый день или, по крайней мере, через день.Хороший план упражнений начинается медленно, давая вашему телу время на адаптацию. Допускаются любые упражнения, в том числе ходьба, езда на велотренажере, йога или плавание (если иммунная система в порядке), а также силовые тренировки. Какие бы упражнения вы ни делали, они должны быть умеренной интенсивности, чтобы вы могли сказать себе: «Я много работаю». Избегайте упражнений, которые заставляют вас чувствовать боль, скованность или истощение.

    Какие упражнения нельзя делать при раковой усталости?

    Упражнения только изредка или выполнение слишком большого количества упражнений слишком быстро может быть опасным.Если вы чувствуете болезненность, скованность, усталость или одышку в результате тренировки, вы переусердствовали.

    Может ли управление стрессом помочь при раковой усталости?

    Управление стрессом может сыграть важную роль в борьбе с усталостью. Вот несколько способов справиться со стрессом:

    • Скорректируйте свои ожидания. Например, если у вас есть список из 10 дел, которые вы хотите выполнить сегодня, сократите его до двух, а остальные оставьте на другие дни. Чувство выполненного долга имеет большое значение для снижения стресса.
    • Помогите другим понять и поддержать вас. Семья и друзья могут быть полезными, если они могут «поставить себя на ваше место» и понять, что значит для вас усталость от рака. Группы поддержки рака также могут быть источником поддержки. Другие люди, больные раком, действительно понимают, через что вы проходите.
    • Методы релаксации , включая управляемую медитацию, глубокое дыхание или визуализацию, могут помочь уменьшить стресс и свести к минимуму усталость от рака.
    • Отвлеките внимание. Действия, которые отвлекают ваше внимание от усталости, также могут быть полезными. Действия, которые требуют мало физической энергии, но требуют внимания, включают вязание, чтение или прослушивание музыки.

    Если вы испытываете сильный стресс, поговорите со своим лечащим врачом. Они здесь, чтобы помочь.

    Можно ли улучшить сон, чтобы уменьшить усталость от рака?

    Сон — важная составляющая хорошего самочувствия. Хороший сон может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Несколько факторов влияют на то, насколько хорошо вы спите, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой сон, в том числе:

    • Упражнения на расслабление, медитацию или расслабляющую йогу перед сном.
    • Избегание длительного дневного сна.
    • Ложиться спать только в сонном состоянии. Используйте свою спальню только для сна и сексуальной активности.
    • Установите постоянное время, чтобы лечь и встать.
    • Отказ от кофеина и стимулирующих занятий вечером.
    • Создание расслабляющей процедуры перед сном.

    Как предотвратить усталость от рака?

    Вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить усталость, связанную с раком. Но эти стратегии могут помочь минимизировать проблему:

    • Выработайте привычку здорового сна: Чтобы выработать привычку лучше спать, держите телефоны и телевизоры подальше от спальни, ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и спите в темной тихой комнате.
    • Попросите о помощи: Позвольте семье и друзьям выполнять поручения, готовить еду или помогать по дому или присматривать за детьми.
    • Сократите употребление кофеина: Кофеин дает временное бодрящее действие. Но это также может не давать вам спать по ночам.
    • Пейте много жидкости: Важно избегать обезвоживания и есть питательную пищу.
    • Установите приоритеты: Будьте реалистичны в том, что вы можете сделать. Поберегите свою энергию для самых важных дел.
    • Оставайтесь физически активными: Сходите на прогулку или займитесь йогой или тай-чи.Не тренируйтесь слишком поздно вечером. Эта деятельность может затруднить засыпание.
    • Делайте 30-минутные перерывы на отдых: В течение дня не спите дольше 30 минут, иначе у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием ночью. Перерывы на отдых могут помочь, если у вас есть предстоящее мероприятие, которое требует много энергии.

    Записка из клиники Кливленда

    Хроническое заболевание, такое как рак, может принести много нежелательных проблем. Раковая усталость является одним из них.Имеет смысл, что борьба с раком может утомить ваше тело. Лечение рака также может быть физически и морально утомительным. Тем не менее, вы не должны стесняться сообщить своему лечащему врачу, как усталость от рака влияет на вашу жизнь. Вы можете предпринять шаги, чтобы вернуть больше энергии в свои дни.

    Почему некоторые пациенты держат в секрете свой рак — и как онкологи проводят их через это избранное уединение

    В кабинете психиатра Фэнн применяет аналогичный подход.Он подтверждает стремление пациента к уединению, какими бы ни были его причины. Затем он объясняет, что сохранение их диагноза в полной тайне может затруднить им обращение за помощью, когда это необходимо — например, подвезти на лечение или выслушать дружеское ухо, чтобы выслушать страхи, сказал он.

    Консультация врача

    «Удерживание стрессовых эмоций внутри без выхода может привести к усилению стресса, беспокойства, депрессии и изоляции», — сказал Фэнн. «Я часто спрашиваю: «Не хотели бы вы узнать, есть ли у кого-то из ваших знакомых подобный диагноз?» Я признаю, что об этом трудно говорить, и часто помогаю им провести мозговой штурм и разыграть способы обсуждения этой темы с другими.

    Тем не менее, есть несколько известных случаев нераскрытого рака. Эссеистка и юмористка Нора Эфрон часто вовлекала в свои произведения собственную жизнь — то есть все, кроме своего диагноза острого миелоидного лейкоза. После того, как она умерла от осложнения болезни в 2012 году, некоторые из ее самых близких друзей рассказали, что ничего не знали об этом, в том числе актриса Мерил Стрип, которая сказала: «Она действительно застала нас дремлющими». Музыкант Дэвид Боуи, который умер в январе от рака печени, решил скрыть болезнь — по крайней мере, от публики — потому что он предпочитал, чтобы его последний альбом «говорил сам за себя», согласно журналу Rolling Stone.

    Даже наука, кажется, немного разделилась по поводу того, что лучше всего для больных раком — полное раскрытие информации против полной (или частичной) конфиденциальности, если это предпочтение.

    Наука секретности

    Количественное исследование, проведенное в 2004 году среди 66 пациентов с раком молочной железы на ранней стадии, показало, что «неспособность раскрыть свои опасения была связана с… низким эмоциональным самочувствием». Но в статье 2002 года о гендере и раке авторы обнаружили, что значение, придаваемое экспрессивности больных раком, появилось в результате исследований, посвященных женщинам, и, следовательно, на него повлияли предположения о женственности.

    Для некоторых пациентов решение не открываться полностью — просто крутой финансовый расчет. Многие люди, больные раком, обеспокоены тем, что если рабочие или начальники узнают об их истинном здоровье, это может повредить их статусу на работе. Это приносит нюансы уровня секретности.

    «Многие выжившие, которых я видел, открыто сообщали своим коллегам и отделам кадров о том, что у них был рак, но они, возможно, не хотели бы раскрывать, что они продолжают чувствовать эти отдаленные последствия или усталость после лечения», — сказал Лесли. Херон, практикующая медсестра из программы выживания Фреда Хатча в Сиэтлском альянсе по лечению рака.

    «Они как бы возвращаются (после болезни) и соглашаются делать больше, потому что чувствуют, что обязаны вернуться к нормальной жизни перед своими коллегами или работодателем», — сказал Херон.

    Сообщение своему работодателю

    Кроме того, есть пациенты, которые в конечном итоге хотят вернуться к работе после длительного лечения. Некоторые хранят историю своего здоровья в тайне, чтобы стать лучшими кандидатами на работу.

    Одной из них является Дена, 57 лет. Она лечилась в Сиэтлском онкологическом альянсе по поводу амилоидоза тяжелых цепей, состояния, при котором аномальные белки откладываются в тканях или органах.

    В 2011 году она прекратила работу, чтобы сделать пересадку костного мозга. Это сработало, но когда она выздоровела, у нее развилась тяжелая апластическая анемия — состояние, при котором костный мозг не вырабатывает достаточно клеток крови для организма. В 2013 году ей сделали вторую трансплантацию, тоже успешную.

    Она держала свою болезнь в секрете, рассказав об этом семье и друзьям, включая своего бывшего менеджера на работе. Дена не хотела, чтобы кто-то исследовал ее редкие недуги. Она хотела защитить их от того, что может быть пугающим онлайн-чтением.

    Сегодня ее здоровье хорошее. Она с нетерпением ждет возвращения на работу после того, как полностью откажется от иммунодепрессантов. Но для этой статьи она попросила не публиковать ее фамилию, потому что опасалась, что откровение о своих болезнях может создать проблему для поиска работы.

    «В последний раз, когда я разговаривал со своим старым менеджером, когда мне было три года до трансплантации, я сказал ей: «Если я перестану принимать иммуносупрессивные [лекарства] и смогу искать работу, как не могли бы вы предложить мне восполнить этот пробел [в моем опыте работы]?» Она сказала: «Я бы вообще не упоминала о болезни.Я думаю, было бы лучше, если бы вы сказали что-нибудь о том, чтобы проводить больше времени с семьей, и теперь вы готовы вернуться к работе», — вспоминает Дена, которая живет в районе Сиэтла.

    «Она чувствовала, что работодателю потенциально будет сложнее нанять кого-то, у кого есть проблемы со здоровьем, которые были у меня. Может быть, это просто ее точка зрения как менеджера по найму», — добавила Дена. «Этот разговор был через три года. Теперь мне пять лет. Как бы я восполнил этот пробел? Может быть, таким же образом.»

    ‘Не хочу, чтобы тебя жалели’

    Ее попутчица на пути секретности — 43-летняя женщина с раком груди 4 стадии — говорит, что со временем она может передумать и рассказать всем. На данный момент она намерена разобраться в ситуации с горсткой близких друзей и тех, кто читает ее блог. (Рак с метастазами в ее костях прогрессирует, а уровень онкомаркеров повышен, как она написала в своем блоге в июле.)

    Те немногие, кто знает ее секрет, были тщательно отобраны.

    «Когда вы говорите людям, что у вас рак, это становится отражением их смертности, и очень сложно чувствовать, что вы с кем-то по-настоящему общаетесь», — сказала она в интервью.

    «Я не хочу, чтобы меня жалели. И я не хочу просто чувствовать себя отражением кого-то другого. Эти вещи как бы нажимают на мои кнопки. Когда у вас рак, очень важно уменьшить любой стресс. Меня такие вещи раздражают. И никакого раздражения не нужно для моего здоровья.”

    12 признаков рака, которые женщины не могут игнорировать

    У всех нас время от времени возникают общие признаки и симптомы, такие как боль или лихорадка. Даже если эти симптомы не могут быть легко объяснены, их легко отмахнуться. Тем не менее, некоторые из этих признаков рака, которые женщины не могут игнорировать, могут указывать на рак, поэтому важно знать, что они собой представляют, и, возможно, уделять им немного больше внимания. Обнаружение этих симптомов не означает, что у вас рак, но, возможно, пришло время посетить врача. Давайте рассмотрим 12 первых признаков раннего предупреждения для женщин.

    Вздутие живота

    Многие женщины время от времени ощущают вздутие живота, особенно из-за гормональных изменений во время менструального цикла. Гормоны вызывают у женщин естественное вздутие живота, поэтому можно подождать неделю, чтобы увидеть, исчезнет ли вздутие живота. Однако, если вздутие живота сохраняется и сопровождается другими признаками, такими как потеря веса или необъяснимое кровотечение, пора обратиться к врачу. Постоянное вздутие живота может быть признаком рака молочной железы, яичников, матки, поджелудочной железы, толстой кишки или желудочно-кишечного тракта.

    Необъяснимое кровотечение

    Женщины, безусловно, ожидают кровотечения во время менструации, но кровянистые выделения или кровотечения между менструациями могут указывать на рак эндометрия, форму рака, поражающую слизистую оболочку матки.Обязательно ищите кровь в моче и кале. Кровь в моче может быть ранним признаком рака мочевого пузыря. Ваша моча может быть оранжевой, розовой или даже темно-красной, но иногда в ней могут быть только небольшие капли крови. Кровь в стуле может быть признаком колоректального рака. Если вы заметили какие-либо из этих признаков, обратитесь к врачу для проведения теста.

    ЧИТАТЬ ИСТОРИИ ВЫЖИВШИХ

    Неожиданная потеря веса

    Хотя многие женщины хотят похудеть, неожиданная потеря веса без видимой причины не является хорошим признаком.Это может быть признаком рака толстой кишки, печени или поджелудочной железы, а также рака пищевода или лейкемии.

    Неровности кожи

    Рак кожи, такой как меланома, становится все более серьезной проблемой, поэтому, если вы заметили изменения кожи, такие как язвы, которые не заживают, или новообразования, это может быть поводом для беспокойства. Родинки, которые изменяются, становятся приподнятыми или имеют неровные неровные края, должны быть осмотрены врачом, чтобы убедиться, что они не являются признаками рака.

    Проблемы с глотанием

    Если у вас возникли проблемы с глотанием во время еды или питья, и если это сопровождается потерей веса или периодической рвотой, пришло время обратиться к врачу.Эти признаки рака могут указывать на рак желудка, щитовидной железы или легких. Если ваши лимфатические узлы кажутся опухшими или чувствительными, это может быть признаком других видов рака. Как правило, проверьте лимфатические узлы в подмышечных впадинах, над ключицей и на шее возле линии подбородка, а затем обратитесь к врачу.

    Изменения груди

    Самообследование на рак молочной железы остается одной из основных линий защиты от заболевания. Женщины, безусловно, должны нащупать уплотнения, но также должны заметить другие изменения, такие как неожиданная болезненность или припухлость, ямочка или выворот соска или небольшое изменение цвета кожи, которые могут быть признаками рака молочной железы.Если у вас есть какие-либо из этих признаков, обратитесь к врачу.

    Изменения полости рта

    Если у вас во рту появляются язвы, и они не связаны с укусом щеки, это может быть поводом для беспокойства, как и герпес, который не заживает. Во рту поищите белые или красные пятна на щеках, деснах или языке. Любой отек и онемение также не являются нормальными. Все эти признаки могут указывать на рак ротовой полости, поэтому вам следует обратиться к врачу. Кроме того, регулярно посещайте своего стоматолога, так как большинство стоматологов в настоящее время регулярно проводят скрининг рака ротовой полости.

    Хронический кашель

    Все мы время от времени кашляем, если простужаемся, страдаем аллергией или подвергаемся пассивному курению, но если у вас непрекращающийся кашель, и вы исключили респираторные инфекции и другие проблемы, может пора к врачу. Кроме того, обратите внимание на изменения в кашле, такие как усиление кашля или выделение слизи или даже крови.

    РАСПИСАНИЕ

    Лихорадка

    Многие люди не осознают, что лихорадка является распространенным признаком рака, особенно рака крови.Поскольку эти виды рака распространяются из своего первоначального местоположения, организм пытается бороться с болезнью с помощью лихорадки. Важно отметить, что лихорадка сама по себе не указывает на рак, но если вы чувствуете лихорадку без реальной причины, обсудите это со своим врачом.

    Усталость

    Если вы достаточно спите и испытываете относительно низкий уровень стресса, но при этом чувствуете усталость, это может быть признаком рака. Многие виды рака выделяют вещества, называемые цитокинами, которые, как считается, вызывают усталость.

    Изжога

    Хотя многие люди испытывают изжогу или кислотный рефлюкс, эти признаки обычно также являются первым признаком рака пищевода и желудка. Если у вас появляется постоянная изжога, которая возникает не только во время еды, или у вас возникают проблемы с глотанием, пора обратиться к врачу.

    СОВЕТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА

    Боль

    Хроническая боль затрагивает миллионы людей и обычно не является признаком рака. Однако постоянная необъяснимая боль может быть признаком распространенного рака костей или мозга.Боль в животе может быть признаком рака поджелудочной железы, особенно если он встречается в вашей семье. Если у вас есть необъяснимая боль, которая длится дольше месяца, пришло время обратиться к врачу.

    Лечение рака в Треугольнике

    Хотя многие из этих симптомов являются обычными заболеваниями, очень важно прислушиваться к своему телу, чтобы знать, когда что-то не так. Обратитесь к врачу, если вы заметили, что эти симптомы сохраняются или ухудшаются с течением времени.
    Персонализированная гематология-онкология предоставляет всесторонние гематологические и онкологические консультации для всех видов рака.Если вы или ваш близкий ищете лечение рака в Треугольнике, свяжитесь с нами , чтобы узнать больше о нашем опыте в этих областях лечения рака.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.