Что сказать при расставании с мужчиной: Какие слова сказать мужчине при расставании — Отношения

Содержание

Прощальное смс парню при расставании. | Деловая Колбаса

Ужасно не хочется говорить хорошему человеку что-то неприятное. Когда дело доходит до расставания с парнем, девушки излишне затягивают ставшие балластом отношения только потому, что не могут решиться сказать ему в глаза «Мы расстаёмся». И не хотят видеть на его лице недоумение, горечь, обиду. Новые технологии помогают обойти этот момент стороной, теперь достаточно написать прощальное смс парню при расставании и всё, оба свободны. Главное, чтобы он не вступил в переписку, пытаясь отстоять своё место рядом с тобой. Поэтому, сочиняя прощальное смс, будь внимательна.

План сочинения

Выбирая именно такой способ разрыва отношений, заранее будь готова к тому, что друзьями вы не расстанетесь. Он будет обижен. Ведь смс не объяснит ему всех твоих мыслей, надежд, планов, разочарований и настроений. Это лишь констатация факта с кратким пояснением. Поэтому после расставания смело удаляй его номер из записной книжки, он точно не позвонит больше. Ну, если только в состоянии подпития, чтоб немножко поругаться.

Краткость текста всё же обязывает тебя включить в послание определённые пункты. То есть «Прости, мы расстаёмся!» заведомо не подходит. Ведь в этом случае естественным для молодого человека будет вопрос «Почему?», а вот этого-то мы и хотим избежать. Поэтому вот оптимальный план краткого сочинения на тему «Нелюбовь»:

  • имя адресата
  • тема расставания
  • причина
  • извинения
  • просьба не беспокоить

Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

Обращаясь к парню по имени, не употребляй уменьшительных «Колюнчик», «Данька»,

«Лёшечка», тем более не используй интимных имён типа «котика», «пупсика», «жирафика» и «солнышка». Это – разрыв отношений, вы больше не близкие люди, не сыпь лишнюю соль ему на рану.

Далее ты сообщаешь о моменте расставания, вот примерные варианты:

Я долго думала и решила – нам пора расстаться…

Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…

Расставаться всегда тяжело, но придётся…

Нам пора жить своей жизнью…

Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…

Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…

Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

Честность – лучшая политика

Это должно быть хорошее честное письмо, чтобы он, проникшись твоим настроением, понял, что у тебя серьёзные намерения и решение необратимо.

Далее укажи причину. Опять же, это должно быть честно. Если уже есть другой – так и скажи. Тогда гордость не позволит ему настаивать на дальнейших объяснениях.

Если влюблена – об этом тоже нужно сообщить. Понятно, что без имён и фамилий.

Сложнее с формулировками «мы слишком разные», «мне было хорошо с тобой, но…», « мы – не пара друг другу», «я недостойна тебя» (или «ты – меня»), «я больше не люблю тебя». Последний тезис желательно не употреблять вообще никогда. Человеку очень обидно слышать такое, проще даже выслушать о другом мужчине. Можно как-то смягчить, например, сплагиатить: «у любви у нашей села батарейка». Немного юмора не повредит, всё-таки, момент тяжёлый, надо разрядить обстановку.

Ну и полный список накипевших обид лучше не перечислять, во-первых, с каждым пунктом у вашего теперь уже бывшего парня возникнет желание поспорить, а во-вторых, зачем портить себе нервы?

Вежливый отказ

Далее нужно извиниться. Банальное и пафосное «Прости!» не катит. Не простит. А вот «Мне жаль, что я причиняю тебе боль, горе, обиду» – это уже вполне по-человечески. Ещё неплохой вариант «Чувствую себя глубоко перед тобой виноватой». Также можно написать «Это было хорошее время в нашей жизни. Жаль, что не смогли сберечь чувство». Придумывая свой вариант, представь себя на его месте, подумай, какая формулировка не доставила бы тебе дополнительных страданий.

И обязательно в конце попроси больше не выходить на контакт. «Не пиши и не звони мне больше!» – это классика дурного тона. Придумай что-нибудь оригинальное, но вежливое. Например, «Моё решение окончательное. Обжалованию не подлежит. На связь не выходи, не стоит» или «Переубеждать меня не стоит. Телефон и адрес постарайся безболезненно удалить из памяти».

Ход конём

При расставании с парнем смс может быть и намного короче. Просто краткая смс о факте без объяснения причин. После этого сим-карта подлежит утилизации, а ты начинаешь новую жизнь с новым номером телефона. Через неделю-две он сможет его узнать, но, скорее всего, уже не захочет. Вот как это может выглядеть:

  • Я от тебя ушла. Не ищи.
  • Ушла к другому. Чао.
  • Выхожу замуж. Пока!
  • Начала другую жизнь. Без тебя.
  • Больше не увидимся. Надоело.

Желательно на эти же 2 недели сменить место жительства. Лучше всего – уехать из города. Друзья-подружки обязательно расскажут ему про тебя много чего, так что он и сам не захочет искать встречи.

Клише

Итого у нас получается следующая конструкция:

Серёжа! Я больше не могу и не хочу быть с тобой. Прости, что сообщаю не лично. Причины называть не буду, ты и так всё понимаешь – почему-то нам стало холодно и скучно вместе. Поищу тепла и радости в другом месте. Спасибо за то, что было. Постарайся перетерпеть и не отвечать. Так будет легче.

Это – образец для красивого расставания, следовать ему в точности не нужно. Главное соблюсти 3 условия:

  • вежливость
  • грамотность
  • объективность

Такое смс с расставанием парню не нанесёт глубокого оскорбления.

Беспощадные смс

А бывает так, что парень уже дал тебе повод: обидел, изменил, сообщил, что жениться не намерен, плюнул в душу или не купил шоколадку. То есть уже сделал первый шаг. Тогда с помощью смс расставание с парнем станет не таким болезненным. Ты просто отвечаешь на его действия. И здесь текст напрямую зависит от тяжести «преступления».

Но как бы он тебя не разозлил, постарайся не употреблять нецензурных выражений. Читать такое ещё более неприятно, чем слушать. А обидеть можно и без мата:

  • Я тоже пошла по рукам. Но по хорошим.
  • Как вовремя я не вышла за тебя замуж!
  • Бабник и врун мне не нужен.
  • Моя жизнь для тебя закрыта.
  • Ты хам, а хамам в моей жизни места нет.
  • Я тоже люблю другого! До свидания!

Обида непременно подскажет тебе наиболее острую формулировку, которая не доставит бывшему возлюбленному никакого удовольствия.

Лимит – 1 смс

Главное, в день отправки своего Последнего СМС постарайся не употреблять алкоголь. Так ты будешь держать себя под контролем, не напишешь ещё десяток сообщений вдогонку и не ответишь на настойчивые звонки бывшего друга.Последняя СМС только тем и эффективна, что она – последняя. Иначе завяжется диалог, и ты снова окажешься рядом с ним. И для расставания придётся придумывать новые слова.

Что сказать парню чтобы расстаться с ним. Прощальные смс парню при расставании

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид.

Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет.

Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  2. «Я поняла, что не люблю тебя».
  3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  4. «Мои чувства к тебе изменились».
  5. «Мы не понимаем друг друга».
  6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  7. «У нас мало общего».
  8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

  1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
  2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
  3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
  4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
  5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

Когда отношения только начинаются, когда вас кружит вихрь чувств и страстей, вы вовсе не собираетесь думать о том, что этот момент когда-нибудь настанет. Однако время проходит, и отношения начинают тяготить. Вы приходите к мысли, что нужно расстаться. Но как правильно расстаться с мужчиной, чтобы момент расставания прошел максимально безболезненно для вас обоих? Что сказать мужчине при расставании? Вы не спите ночами, терзаете себя мыслью о предстоящем разговоре с любимым некогда человеком, и ожидание этого момента едва ли не больнее самого расставания. И все же завершить отношения можно правильно.

Почему мы боимся расставания?

Существует несколько причин, из-за которых мы стараемся отодвинуть решающий разговор на неопределенное время.

  • Чувство вины. Возможно, чувства с вашей стороны угасли, но мужчина влюблен по-прежнему. Возможно, вы считаете, что предали его чувства.
  • Боязнь реакции мужчины. Вполне вероятно, что с его стороны вы услышите обвинения в свой адрес. Что ж, когда расставание является для мужчины неожиданностью – это вполне закономерная реакция.
  • Страх одиночества, безусловно, также частая причина оттягивания расставания. Мы очень боимся уйти в неизвестность от партнера. Многие женщины отговариваются тем, что сначала встретят прекрасного принца, а вот уже потом расставят все точки.
  • Нежелание менять что-либо в жизни. Обычно это случается с семейными парами, особенно если есть дети. Жизнь течет своим чередом, отношения не требуют встряски и каких-то личных подвигов. Да и детей не хочется подвергать лишнему стрессу. Зачем что-то менять?

Пора расставаться

И всё же этот момент наступает. И не важно по какой причине – если вы твердо решили, что отношения, изжили себя – пора задуматься о том, как правильно расстаться с мужчиной, парнем, мужем…

Естественно, повод для расставания, пусть даже формальный, найдется сам собой. Но разве человек, который был так близок вам месяцы и годы достоин такого отношения? Если нет, найдите в себе силы поговорить откровенно. Глядя друг другу в глаза, говорите прямо и откровенно всё о ваших зашедших в тупик отношениях.

Самое главное не сломаться, выдержать все до конца, не обращая внимания на обещания, а иногда и угрозы, оскорбления. И как бы тяжело вам ни было, сделав этот шаг, не нужно пробовать еще раз, просто из-за его давления. Любовь не вернуть. Раздражение к любимому когда-то человеку усиливается, и не заметить этого он уже не сможет. И тогда расставание пройдёт по гораздо худшему сценарию.

Как нельзя расставаться

Некоторые люди боятся напрямую сказать в глаза о неприятных вещах, предпочитают отправить сделать это без прямого контакта. Как это бывает:

  • sms или звонок по телефону, сообщение в скайпе, письмо и т.д… Такой способ, разумеется, дает возможность избежать нежелательных вопросов и в целом почти лишен какой-либо эмоциональной составляющей. Как говорится, бумага стерпит всё. Однако это нечестно по отношению к мужчине.
  • Поручить сказать об этом кому-нибудь другому (подруге, маме, сестре…), тем самым переложив на него всю тяжесть первой реакции вашего мужчины. Этот вариант еще менее честный, нежели предыдущий.
  • Провокация. Случается и такое, что во избежание откровенного разговора, вы постоянно провоцируете скандал, совершаете несвойственные низкие поступки в надежде, что в пылу ссоры мужчина сам предложит вам расстаться. О честности по отношению к молодому человеку здесь даже и речи не идёт.

Но существуют и другие способы расставания – если не благородные, то хотя бы честные по отношению к мужчине. Независимо от варианта расставания постарайтесь сохранить уважение к когда-то любимому вами человеку и сохраните воспоминания о тех незабываемых днях, когда вам было так хорошо вдвоем.

Как правильно расстаться с молодым человеком?

Что именно надо сказать молодому человеку, чтобы не слишком задеть его самолюбие? Как правило, лучше всего расстаться с мужчиной или парнем помогают разговоры о браке. Поэтому если вы уверены, что парень категорически настроен против – можно сыграть и на этом. Не совсем честно, но какая девушка не хочет перспективных отношений?

Безболезненных способов расстаться с кем бы то ни было – и с мужчиной в том числе, – к сожалению, нет. Расставание может быть легким только в том случае, если вы оба втайне хотели этого, но ни один из вас не решался начать разговор первым.

Как бы то ни было, если разговор о расставании неизбежен, старайтесь избегать слов «разлюбила», «встретила другого». В этом случае легко расстаться с ним вряд ли удастся. Не стоит усугублять ситуацию ненужными подробностями. Избегайте обвинений и всего, что может быть воспринято как обвинение с вашей стороны. «Сжигание мостов» – вовсе не то, к чему вы стремитесь. Скажите ему, что в этот период вы чувствуете потребность побыть одной. Если он понимающий человек, так у вас будет шанс разойтись в хороших дружеских отношениях, а не разругаться на всю жизнь.

Не стоит вдаваться и в другую крайность – обвинения себя в непостоянстве и ветрености. Монолог: «Дело не в тебе, ты самый замечательный человек на свете, а я слишком несерьезна и сама не понимаю, что мне нужно, ты достоин гораздо более лучшего…» — может и «смягчит удар», но стоит ли ради этого подвергаться уничижению в его глазах?

Когда отношения между вами очень близки, мужчина, как правило, находится с вами на одной волне. Скорее всего, ваш молодой человек уже почувствовал вашу холодность и отчуждение и морально готов к любому исходу в ожидании честного и откровенного разговора. В таком случае, ваше расставание пройдёт по идеальному (если можно так назвать) сценарию. И это случится если не безболезненно, то по крайне мере, с минимальными эмоциональными потерями.

Как правильно расстаться с женатым мужчиной?

Здесь не будет тирад о том, насколько плохо и аморально встречаться с женатыми мужчинами. О том, что с женатым мужчиной нужно расстаться и как можно скорее, должна понимать каждая уважающая себя девушка. Надеяться на то, что он оставит семью ради новых отношений, по меньшей мере, бессмысленно. Но как правильно расстаться с женатым мужчиной, если его всё устраивает?

Решив для себя, что вы больше не хотите быть бесправной игрушкой в руках женатого мужчины, наберитесь смелости сказать ему это в глаза. Можно предварительно отрепетировать.

Запишите текст на бумаге, стойте и заучивайте перед зеркалом. Сделайте все, чтобы ваши слова были уверенными и убедительными. Ваша задача справиться со своими эмоциями. Как бы ни реагировал ваш любовник, не соглашайтесь на «прощальную близость» и подобные уловки.

Усугубить положение может служебный роман. Если вы решили расстаться с женатым коллегой, будьте готовы к тому, что нормальных условий для сосуществования в пределах одного коллектива уже не будет. Иногда для достойного завершения таких отношений приходится жертвовать работой.

Согласитесь, что любой человек заслуживает достойного разговора без прикрас и подслащения пилюли. Хотя какой бы способ расставания с мужчиной вы ни выбрали – безболезненно этот период не пройдёт ни для кого из вас двоих. Многие пытаются остаться при этом друзьями. Но как показывает жизнь, это не приносит ничего кроме обид и разочарования.

Инструкция

Подготовьте почву для расставания заранее. Начните реже встречаться, меньше разговаривать, дайте ему понять, что в отношениях произошел раскол. Если разрыв происходит неожиданно, ему будет сложно в это поверить и смириться. А если он вспомнит, что в отношениях произошел раскол, ему будет проще принять факт расставания.

Конечно, сообщать о расставании лучше при личной встрече, чтобы показать свое уважение к партнеру. Но если вам сложно или неудобно сообщать такую новость в глаза, воспользуйтесь письмом. Но не смс-сообщением, ведь в нем помещается небольшое количество . Лучше написать письмо от руки или, в крайнем случае, в личных сообщениях социальных сетей.

Подумайте о причинах, которые повлекли ваше расставание. Если в них нет ничего обидного для парня, можно указать их в письме. Но только если это не касается его внешности, материального достатка или других личных проблем. Можно рассказать о вашей несовместимости, к примеру, если вы хотите завести детей, а он к ним не готов.

Не выясняйте отношения и не обвиняйте его в чем-то. Последнее письмо должно оставить о вас хорошее впечатление, и не стоит поднимать старые обиды, скандалы и вспоминать его промахи.

Не оставляйте надежд. Письмо должно четко давать понять, что между вами все кончено. Если у него останется вера в ваше будущее, юноша не сможет идти дальше. Так что напишите, что обдумали ситуацию и все хорошо взвесили. Вы твердо уверены, что у вас нет будущего, и лучше всего будет расстаться сейчас.

Пожелайте удачи и счастливой личной жизни. Напишите, что от всей души желаете ему обрести взаимную любовь с другой девушкой, которая будет ценить его, и они будут счастливы. Напомните, что не стоит отчаиваться и закрываться в себе.

Не пытайтесь задеть молодого человека. Не нужно добавлять в письмо «я никогда тебя не любила» или «ты ужасен в постели». Иногда возникает желание высказать все накопленное за долгие годы, но чаще всего потом приходит сожаление о поступке. Лучше напишите два варианта письма: в одном выскажите все свои мысли, а в другом уберите оскорбления и колкости. Пошлите второй вариант, а первый сожгите или порвите.

Если вы воспользовались не социальными сетями, а письмом, положите его в конверт. Можно напечатать письмо на компьютере, распечатать, а внизу вручную написать свое имя. Оставить послание нужно на видном месте, чтобы быть уверенной в доставке. Получится неловко, если вы будете уверены в вашем разрыве, а он так и не получит ваше сообщение. Киньте в почтовый ящик, в карман его пальто или оставьте на столе в его квартире.

Расставание — это всегда больно и обидно, поэтому чтобы хоть как-то облегчить свое состояние, можно попытаться выразить все свои чувства в письме к бывшему возлюбленному.

Где написать бывшему после расставания

Если вы решили написать о своих чувствах бывшему молодому человеку, не стоит использовать для этого мобильный телефон. Смс-сообщение, скорее всего, останется без ответа, да и не сможете вы через него передать все свои мысли и чувства.

Было бы очень романтично использовать для письма старый способ: написать его на листе бумаги от руки. Однако в последнее время молодые парни и девушки для переписки стараются использовать электронную почту или социальные сети.

Что написать бывшему

Чтобы вам стало легче, вы должны написать своему бывшему искреннее письмо, в которое вложите всю свою душу.

Начните писать с того момента, как вы познакомились. Скажите, что до сих пор помните, как впервые увидели его, что слово в слово помните первый ваш разговор. Каким красивым и интересным он казался вам когда-то. Обмолвитесь, что тогда, когда у вас все только начиналось, вы надеялись на то, что встретили настоящую любовь, которая продлится всю жизнь.

Напомните ему о том, как вы любили вместе мечтать. Наверняка в ваши планы входила семья, дети и маленький уютный домик. Возможно, вы всегда хотели отправиться вместе в путешествие, но все ваши мечты так и остались не осуществленными.

Попробуйте в письме порассуждать о том, почему так вышло, почему, казалось бы, идеальные отношения привели к такому исходу. Проанализируйте свое и его поведение, найдите в нем ошибки и подумайте, как вы вместе смогли бы их решить и все исправить.

Не стоит обвинять во всем молодого человека. Сделайте хитрее и возьмите большую часть вины на себя. Скажите, что только теперь понимаете, что где-то вели себя не правильно, может быть, часто ревновали, уделяли мало внимания или сами провоцировали любимого на ревность. Он должен понять, что вы начали все осознавать и готовы измениться в лучшую сторону.

Поблагодарите бывшего возлюбленного за то время, которое вы провели вместе. Скажите, что вам было очень хорошо с ним рядом, что вряд ли сможете когда-то кого-то полюбить так же сильно, как его, но надеетесь на то, что в своей жизни он обязательно встретит человека, к которому он будет относиться лучше, чем к вам, которого будет сильнее любить, больше ценить. Вы должны дать ему понять, что у вас все еще есть к нему чувства, но вы с чистой совестью отпускаете его и больше не будете совершать никаких попыток и шагов навстречу. Пусть будет счастлив, но только уже без вас.

Всем привет!

Расставание – сложный период, но бывают случаи, когда люди не подходят друг другу. И чтобы расставание было понятно для обоих людей – один ищет нужные слова, а другой должен правильно их воспринять и с достоинством среагировать. Как это будет в реальности? Никому не известно. Все люди разные. Но ситуацию всегда можно «сгладить».

Если ты решила расстаться, то выбирай подходящие прощальные смс для своего парня, написанные своими словами, чтобы он не только понял, но и запомнил этот момент, потому что такую как ты он не встретит никогда.

  • Отправив это смс, я вычеркну тебя из своей жизни, и, превозмогая душевную боль, буду с открытым сердцем смотреть в будущее. А ты уходи в ночь …
  • Еще недавно я сходила ума от твоих прикосновений, а уже сегодня мне тяжело вспоминать обо всем том, что между нами было. Нашим мечтам не суждено осуществиться и как не печально, но это конец!
  • Хочу окунуться в рутинные будни, чтобы поскорее тебя забыть. Спасибо за чудные мгновения, которые ты мне подарил, но мое сердце не может дать тебе второй шанс.
  • Ветер перемен унес мою зависимость, именуемую любовью. Больше алый парус не покажется на горизонте, потому что я выбираю свободу – свободу от тебя!
  • Я после этого смс выставлю незримую стену, что оградит меня от всей той лжи, в которой утонула моя любовь к тебе. Лучше я скажу сейчас «Прощай!», чем буду продолжать мучать свою душу.
  • Меня уже не радуют наши отношения, в которых исчезло понимание. Игра в любовь закончилась на этом смс!

Прощальные смс при расставании с любимым человеком сложно придумать самой, потому что эмоции влияют на сообразительность. Выбирай близкие твоей душе готовые слова…

  • Пусть ты достанешься какой-то другой, не мне. Но наш цветок любви, что до недавнего времени благоухал, сгубили завистники. Теперь у нас билеты на разные жизненные рейсы!
  • У меня больше нет ощущения крыльев за спиной, а это значит, что водопад любви уже высох. Сейчас меня все чаще посещает желание одиночества и пусть будет так. Прощай!
  • Клубок нашей любви закончился, размотавшись до конца. Мои глаза уже не знают живого блеска. Цветы счастья выпустили острые шипы. Я закрываю дверь в мир наших отношений, уже прошлых.
  • У нашей реки любви рухнула плотина. Не имею желания уже ничего восстанавливать. Прости и прощай!
  • В моей душе больше не звенят полевые колокольчики и перестали звонко петь райские птицы. Все закончилось, нет больше «нас»!
  • Ветви нашей когда-то буяющей сирени увяли все до единого цветка. Мы не увидим вместе радугу и не будем бежать друг другу навстречу. Краски любви уже не имеют ярких цветов!

Прощальные смс при расставании правильнее будет сказать своими словами, потому что твой любимый лучше поймет те чувства, которые переполняют твою «чашу весов».

Больше не приходи к моему порогу и не ищи со мной встреч. Иди дальше по жизни своей дорогой, потому что нам не по пути.

Никогда не забуду наши свидания, но и не вижу будущего рядом с тобой. Мой поезд уехал, тебя не дождавшись.

Любовь – двигатель жизни на Земле. Но наш механизм вечного чувства сломался и не подлежит ремонту. Будь счастлив, но без меня!

  • Возвышенные отношения разбились о скалы реалий и оставили нам боль внутри, что будет еще долгим эхом отзываться в душе. Спасибо за полученный опыт и прощай!
  • Нашу книгу любви придется закрыть и поставить на полку припадать пылью. Последняя глава романа уже дописана и не подлежит изменению!
  • Я представляла нашу любовь совсем иной. Вместо райского оазиса я вижу непроходимые джунгли. Полное разочарование в тебе меня режет по живому. Я погашу свечу отношений навсегда и прямо сейчас!
  • Я не ищу красивых форм громких слов — это уже ни к чему. Пришел тот час, когда наши отношения исчерпали себя. Надеюсь, что опыт с тобой мне поможет стать счастливее.

Парню, который тебя обидел, также можно написать прощальное сообщение. Все-таки смс – лучше слов. Потому что с их помощью можно максимально точно передать свои чувства.

  • Ты сломал часики внутри меня и теперь время остановилось. Мне не хватает сил, чтобы продолжать жить хотя бы как раньше, до тебя, до твоего предательства. Но я смогу, обязательно! Прощай!
  • Мне невыносимо больно смотреть на тебя даже при случайной встрече. Хочу оказаться на другой планете, чтобы забыть тебя и все то, что было между нами. Это смс станет последним, а завтра начнется другая жизнь, с чистого листа!
  • Тихая грусть одолевает мое сознание и так прискорбно понимать, что все уже закончилось. А могло бы быть иначе! Но причиной всему твое отношение. Больше я не познаю вкус твоих губ, а ты не коснешься моих волос …
  • Как ты мог причинить боль любящему тебя сердцу?! Я безумно радовалась нашей встрече и каждому дню, проведенному вместе. Теперь твои сильные руки не сожмут мое тело в порыве страсти, и не наступит наш рассвет. Разрушилась волшебная сказка, прости и прощай!
  • Я тебя никогда не смогу забыть, но будущего у нас уже нет. Та боль, что еще кипит у меня внутри, когда-то стихнет. Но я больше не хочу видеть твоего странного безразличия — это конец!

Живи всегда на позитиве. Знай! Все что случается – только к лучшему. Жизнь не останавливается, а все, что тебя ждет впереди — будет лучше, потому что негативный опыт тобою получен, и ты это учтешь в дальнейшем. При расставании парни тоже переживают, особенно, если твои последние прощальные слова пропитаны яркими эмоциями. Думаю, ты найдешь нужные смс или придумаешь на их основе свои слова.

Всем позитива и не огорчаться!

Каждый из нас мечтает о счастье. Для многих людей оно напрямую связано с любимым человеком. А если быть точным, то с придуманным идеалом. Найти его очень непросто. Все люди разные и могут не понравиться друг другу в плане характера и внешности. Поэтому и приходится сначала встречаться, а потом расставаться. И у многих людей этот процесс происходит неоднократно. Пожалуй, каждый согласится с тем, что расставание — это всегда больно и неприятно. Причём как для инициатора, так и для брошеного партнёра. В этой статье мы поговорим о том, как правильно расставаться, чтобы не мучить себя, а наслаждаться неожиданно открывшимися возможностями и перспективами. Итак, приступим.

Причины расставания

Не все люди одинаково серьёзно относятся к отношениям. Одни начинают встречаться от скуки и одиночества, другие — искренне влюбляются и не мыслят жизнь без обретённого партнёра. Есть и те, кто заводит отношения исключительно для секса.

На самом деле причин может быть много. Но во всех случаях одинаково одно — нам что-то нужно от этого человека: любви, заботы, материального содержания, удовлетворения сексуальных потребностей, совместных прогулок и т. д. У каждого есть свой набор подобных ожиданий. Именно ими человек и наделяет собственный идеал. К этому добавляются физические данные (цвет волос, глаз, комплекция и др.). Получившийся образ каждый раз примеряется на нового партнёра. И чем больше степень соответствия, тем выше вероятность продолжения отношений. Иногда людям достаточно только совпадения по внешности. Но может случиться и так, что идеал соответствует лишь по физическим параметрам, а в остальных сферах — полное разочарование. Тогда и появляется желание найти нового партнёра.

Как правильно расставаться?

Ниже мы опишем ряд несложных правил, которые помогут вам в этом непростом процессе. Они превратят расставание в простую неизбежность, и принять её будет намного легче.

1. Используйте свой опыт

Некоторые люди уже имеют представление о том, как правильно расставаться. При попытке нового разрыва они используют свой прошлый опыт, стараясь сообщать об этом в подходящей обстановке и в наиболее мягкой форме. Ведь любое расставание — это сильнейший стресс для обоих партнёров. Хотя здесь всё будет зависеть от ситуации. У многих людей нет желания общаться после разрыва. Поэтому они могут заявить о нём в самой грубой форме.

2. Дистанционный разрыв

Иногда инициатором этого процесса становятся женщины, которые знают, как правильно расстаться с мужчиной. Многие из них не в состоянии сказать человеку о разрыве отношений лично (боязнь скандала, волнение и т. п.), поэтому в ход идут современные технологии. Девушки пишут сообщение в соцсети или СМС на телефон. Подойдёт этот метод и для мужчин.

Обязательно примените данный способ в случае неадекватности или чрезмерной эмоциональности вашего партнёра. Ведь бывает, что при личной встрече заканчивается громким скандалом или ещё хуже — рукоприкладством.

3. Будьте честными

Иногда люди, которые не знают, как правильно расставаться, придумывают красивую историю с подробным описанием причин. С большей вероятностью партнёр почувствует фальшь. И на этот случай лучше подготовиться к тому, что он спросит о реальной причине расставания. Скажите ему правду. Но необязательно углубляться в незначительные подробности. Важно не врать. Тогда даже можно сохранить дружеские отношения.

Проговорите с партнёром все свои накопившиеся недовольства и обиды. Вполне вероятно, что они окажутся не такими уж и существенными. Возможно, после выяснения отношений вопрос о расставания отпадёт сам собой.

Здесь стоит отметить, что не каждому человеку нужно говорить правду. Например, мужчина, который не в курсе, как правильно расставаться с любимой, может наговорить ей много обидных слов. Если девушка импульсивна, то это как минимум выльется в скандал. Ну а после она может рассказать вашему общему окружению о «лучших» качествах своего бывшего.

4. Попросите прощения

Не знаете, как правильно расставаться с любимым мужчиной или женщиной? Всё просто: попросите прощения. Только это нужно делать искренне. Обязательно уточните, за что именно извиняетесь. Тем самым можно существенно смягчить реакцию партнёра. Извиняйтесь и прощайте независимо от того, кто был инициатором расставания.

5. Поблагодарите

Какими бы сложными на данном этапе не были ваши отношения, найдите в себе смелость сказать человеку «спасибо». Благодарить стоит за всё хорошее, что между вами произошло. Возможно, текущий партнёр помог понять, какой человек вам нужен на самом деле. Такое тоже иногда происходит. Благодарность является великой силой. Она позволит избежать негативных чувств в процессе расставания и сохранить позитивный настрой.

6. Дайте выход эмоциям

Если вам плохо, то не стоит замыкаться в себе. Доказано, что негативные эмоции отрицательно влияют на организм. Поэтому нужно дать им выход. Самый простой способ — слёзы. Они отлично помогают. Можете позвать подругу или друга, чтобы «поплакаться в жилетку». Главное — не стоит увлекаться жалостью к себе. Иначе это может затянуться и привести к депрессии.

7. Позвольте ему уйти

Многие женщины задаются вопросом: «Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь?». С одной стороны, они понимают, что отношения себя изжили. С другой — всё ещё испытывают к мужчине чувства. Поэтому после разрыва продолжают бегать за партнёром. Не нужно так делать. Тем самым вы лишь унижаете собственное достоинство. Забудьте о бывшем и поверьте, что в вашей жизни всё происходит к лучшему. Если расставание произошло, то скоро появится новый человек и сделает вас более счастливой.

8. Переключите внимание

Свойства нашей памяти таковы, что мы прекрасно помним события с яркой эмоциональной окраской. Неважно, негативной или позитивной. Дольше всего вспоминаются эмоции, которые человек получил совсем недавно. Также имеет значение и то, с какой периодичностью случаются яркоокрашенные события. Чем реже они происходят, тем дольше помнит их человек. Не менее важно соотношение положительных и отрицательных ситуаций. Например, если в жизни человека постоянно происходят позитивные события, и тут неожиданно случается негативное, то оно надолго задержится в памяти. Причём будет «всплывать» в мыслях каждый день.

То же самое и с разрывом отношений. Для большинства людей первое расставание вообще является шоковой терапией. Особенно для девушки, которая не знает, как правильно расстаться с женатым мужчиной. На правах любовницы она получает от него много ярких эмоций: подарки, походы в разные заведения, прогулки, комплименты, романтические вечера и т. д. Вполне естественно, что разрыв отношений станет для неё негативным событием. То же самое справедливо и для представителей сильного пола.

А дальше всё уже зависит от конкретного человека. Люди, чей быт наполнен яркими эмоциями (неважно отрицательными или положительными), смогут быстрее переключиться на новое и забыть о старом. Намного тяжелее придётся тем, кто ведёт скучную однообразную жизнь. Им сложно абстрагироваться. У многих подобное вообще случается раз в жизни. Вывод прост: у вас не получится забыть. Но можно лишить негативное воспоминание эмоционального фона. Сделать это просто: добавьте в жизнь новых позитивных событий, равных или превосходящих его по силе.

Взгляните на тех, кто после разрыва отношений начинает пить либо пускается во все тяжкие (меняет партнёров словно перчатки). Они делают подобное неосознанно для поиска новых впечатлений и эмоций, которые помогут забыть о негативном событии. Но, увы, алкоголь не спасёт. А смена партнёров окажется эффективной лишь в том случае, если вы позволите себе снова влюбиться. В общем, когда на душе очень плохо и забыть неприятную ситуацию не получается, срочно ищите ярких впечатлений и новых эмоций. Это может быть прыжок с парашютом, рафтинг, полёт в аэротрубе, картинг, катание на лошади, прохождение квеста, экскурсия в горы и т. д.

9. Избавьтесь от напоминаний

Фотография человека — это всё равно, что он сам. И периодически посматривая на неё, мы как будто встречаемся с ним снова и снова. А ведь после расставания это весьма болезненно. Значит, все снимки стоит убрать с видных мест. Необязательно сжигать их в мусорном ведре. Хотя в некоторых ситуациях это будет единственным выходом. Также спрячьте или выбросите подарки, полученные от партнёра. В общем, избавьтесь от всего, что вас связывало и может вызывать о нём воспоминания.

10. В одну реку нельзя войти дважды

Женщины, которые не знают, как правильно расстаться с мужем, продолжают после разрыва надеяться на восстановление отношений. Это происходит потому, что их чувства ещё не угасли. Но нужно объективно оценивать ситуацию. С большей вероятностью отношения уже не возобновятся. Конечно, если женщине точно известна причина, например муж ушёл из-за её полноты, то ситуация поправима. Она может сесть на диету и записаться в тренажёрный зал. Но это не значит, что супруг вернётся со стопроцентной вероятностью. Да и вообще, всё может получиться наоборот. Женщина похорошеет и у неё появится много поклонников, из которых она выберет достойную замену бывшему мужу. Всё абсолютно индивидуально. Только следует помнить, что даже в случае возобновления отношений, они уже никогда не станут прежними.

11. Примите всё как есть и просто доверьтесь судьбе

Этот принцип давно взят на вооружение теми людьми, которые знают, как правильно расстаться. Человеком в подобной ситуации часто управляют только эмоции, и он совершает много необдуманных вещей. А ведь данную энергию лучше тратить не на борьбу, а на поиск нового партнёра. Самое оптимальное, что можно сделать при расставании, — принять ситуацию и позволить событиям идти своим чередом.

Последний разговор при расставании. Каким может быть расставание

Если девушка задается вопросом, как заставить бывшего пожалеть о расставании, можно смело заявлять, что ситуация критичная. Сложно поспорить с тем, что мысли и желания «насолить» человеку, с которым ты пережил спектр положительных эмоций, нарушают психологическое состояние. Эти чувства полостью обволакивают, и думать о чем-либо другом совершенно не хочется. Смысл жизни кардинально меняется, и в психическом дисбалансе на первое место выходит не собственный комфорт, а желание отомстить. Сделать так, чтобы он хоть на миг прочувствовал всю ту боль, которую ты переживаешь ежесекундно.

Как заставить бывшего пожалеть о расставании, но при этом сохранить собственное равновесие? В порыве гнева важно научиться контролировать себя. Только самообладание и холодный разум поможет пережить ситуацию максимально безболезненно и добиться поставленной цели. В результате вы сможете продолжать двигаться в нужном направлении, жить дальше и строить новые отношения, полностью попрощавшись с прошлым. А бывший парень еще долгое время будет вспоминать о вас, как о самом светлом событии своей жизни.


Первые шаги к поставленной задаче

Многое зависит от натуры девушки. Если она ранимая, влюбчивая и восприимчивая, то после расставания ей грозит продолжительная депрессия. Такие особы должны каждый раз, когда их захлестывает чувство обиды, напоминать себе, что жизнь не окончена, нужно идти дальше. Не ждите, что парень, рано или поздно осознает свою ошибку и вернется к вам. Заставьте его пожалеть о расставании. И только после этого вы поймете, нужен ли вам такой человек, хотите ли вы идти с ним рука об руку всю жизнь.В первые дни следует закрепить в своих мыслях и свыкнуться с тем, что вы уже не вместе, то есть отпустить бывшего. Пусть это будет горький, но все же опыт, ведь каждый человек дается нам в жизни не просто так. Сейчас самое важное – это ты, твое эмоциональное состояние. Именно над ним и придется поработать. Запомни, что в каждом из нас кроется великая сила. Именно она поможет, спустя некоторое время, с улыбкой вспоминать о том, как вам было хорошо вместе. Если вы расстались, то разойдитесь по разным дорогам. Твой путь, столь же интересен и полон новых встреч, знакомств и эмоций. А вот его дорога, благодаря твоим усилиям над собой, станет тернистой.После расставания лучше сразу избавиться от его контактов: удалить номер телефона, заблокировать аккаунты в социальных сетях и мессенджерах. Не поддавайся желаниям, особенно если они приняты не в здравом уме. Такое часто случается во время вечеринок, когда расслабившись, хочется позвонить и встретиться с бывшим. На следующий день ты очень сильно пожалеешь об этом поступке. Лучше всего, идя на встречу с друзьями или прогулку, оставить мобильный телефон дома. Придет время, и он обязательно задумается о правильности своего решения, ведь в сердце все равно остаются чувства. Кстати, некоторые парни, расставшись с девушкой и начав новые отношения, все еще уверены в том, что бывшая принадлежит ему. И поверьте – это сыграет вам на руку. Не забывайте о себе, настала пора вытереть слезы, записаться в тренажерный зал, сменить стиль и прическу, и, конечно же, окружить себя мужским вниманием.


Список правил

Действовать в одиночку очень тяжело. Поэтому предлагаем сводку правил, опираясь на которые вы достигнете желаемой цели.

Нужно быть общительной. Не забывайте, что вы девушка, вам просто необходима компания верных друзей, которые поддержат в трудную минуту. Появилась симпатия? Замечательно, не стоит отказывать себе в свиданиях. Научитесь радоваться жизни, пробовать что-то неизведанное и делиться впечатлениями. Пусть он видит, что без него вам стало только лучше.

Нужно быть красивой. Каждая девушка привлекательна, однако в момент расставания некоторые перестают ухаживать за собой, и это грубейшая ошибка. Попробуйте изменить стрижку и цвет волос, купи несколько новых вещей, и смените косметику. Поверьте – это работает. Нужно научиться жить размеренно. Пусть походка будет легкой, голова всегда приподнятой, а улыбка настоящей.

Нужно быть доброй. Хоть и говорят, что от добра, добра не ищут, но быть чувственной, понимающей и отзывчивой просто необходимо. Любой парень задумается, когда ему говорят, что он совершил глупость, расставшись с такой девушкой. Научитесь не только разговаривать, но и слушать людей, забудьте о своей злости и обиде.

Веселой. Здесь очень важно не сделать так, чтобы кто-то другой на вашем фоне выглядел глупо, а научиться поднимать людям настроение. Шутите, смейтесь и просто делайте людей счастливыми, и вам вернется все отданное сторицей.

Терпеливой. Это правило одно из самых сложных, ведь каждая хочет получить желанный результат как можно скорее. Выдержите время. Оно необходимо бывшему парню для осознания того, что он потерял лучшую женщину в своей жизни, и прошлого уже не вернуть. Возможно, он пожелает вернуть отношения, но здесь решение уже придется принимать вам, и также не стоит торопиться.

Придерживайтесь указанных правил, и вы быстро получите желаемое.


  • всегда быть в хорошем настроении;
  • научиться показывать, что без него вам стало лучше;
  • не игнорировать бывшего парня;
  • найти нового кавалера;
  • радоваться жизни.
Приведенные советы – это тоже чей-то горький опыт, учитесь на нем.

Осторожно! Это может навредить

Двигаясь к цели, помните:

  • Нельзя ходить на свидания с каждым первым встречным мужчиной;
  • Флиртовать нужно осторожно, иначе вы создадите о себе мнение непостоянной женщины;
  • Не расстраивайтесь, если он не пожалел, значит чувств никогда не было.
Когда желание сделать больно бывшему возлюбленному не дает покоя, возможно, не стоит себе в этом отказывать. Но сделать это нужно очень осторожно, один раз, но действенно. Самый лучший способ – ревность. Появляйтесь в поле его зрения вместе с новым предметом обожания. Обнимайтесь, целуйтесь, ведите себя, как влюбленный, но только не переусердствуйте. Очень важно сделать так, чтобы все выглядело натурально, иначе план не удастся.В погоне за местью можно потерять контроль и самообладание, чего категорически нельзя допускать. Вам этого может быть незаметно, но другие буду явно видеть, как сильно вы страдаете и убивает. Если мысль о том, как заставить бывшего пожалеть о расставании не дает вам покоя, то придерживайтесь приведенных выше рекомендаций. Они помогут вам пережить трудную ситуацию легко и непринужденно, остаться на высоте и не потерять свое достоинство.

evagirl.ru

Как красиво написать парню о расставании

Письмо любимому: как красиво рассказать о своих чувствах?

Признание в искренних чувствах может стать лучшим подарком на годовщину знакомства с молодым человеком, особенно если он далеко и вы не можете лично рассказать о своей любви. Послание от девушки, написанное своими словами, растрогает любого мужчина до слёз.

Кроме того, письмо любимому парню поможет барышне объясниться при расставании, если он находится в армии или, к примеру, в тюрьме.

Как же правильно написать любовное послание? Чтобы сказать «скучаю», девушке важно не скрывать чувств и быть максимально искренней.

Оказывается, написать прощальное письмо любимому не так-то просто. Чтобы ваши слова прозвучали весомо, необходимо соблюдать определённые правила. В этом случае бывшему любовнику ничего не останется, как смириться с вашим решением.

Если вы не знаете, как написать о своих чувствах бывшему любовнику, который вас оставил или которого бросили вы, предлагаем образец подобного послания.

«Солнышко, мне очень трудно поверить, что наша любовь закончилась, и уже завтра я не смогу прижаться к твоей груди, почувствовать тепло твоих губ и ощутить аромат твоего любимого одеколона. Я не могу писать это послание без слез, потому что понимаю, как была не права, разбрасываясь возможностью чаще видеть тебя.

Только сейчас, при расставании, я жалею, что слишком редко рассказывала о своих чувствах. Несмотря на огромное разочарование и боль, в моём сердце, душе и памяти останутся только лучшие моменты, которые случались между нами. Нашу любовь я постараюсь запомнить на всю жизнь, ведь это самое лучшее, что со мной происходило… Всегда твоя, Любимая Малышка».

Если возлюбленный находится далеко, ваше письмо о настоящей любви сможет поднять ему настроение. И не важно, что это за послание – письмо любимому в тюрьму или же любовные слова мужу, который просто находится от вас на расстоянии, например, в продолжительной командировке. Как девушке сделать своё романтическое признание ещё более эмоциональным?

  1. Письмо любимому мужчине обязательно должно быть личным. Чтобы написать действительно искреннее признание, попробуйте перенести свою любовь, эмоции и все нежные чувства на листок бумаги. Это поможет подобрать нужные слова и настроиться на правильный лад.
  2. Письма о любви лучше начинать с ласкового обращения к избраннику: «Самый лучший», «Желанный», «Любимый». Любовное настроение передаст и ласковое написание его имени – Сашенька, Игорёк. Можно воспользоваться и такими уменьшительно-ласкательными словами, как «солнышко», «зайчик», однако важно понимать, что далеко не каждому мужчине нравится подобное фамильярничание.
  3. Следующий момент – письмо любимому человеку должно содержать причину его создания. Для чего вы решили написать любовное послание? Например, чтобы поддержать мужчину на расстоянии, рассказать о своей любви, сделать предельно эротическое признание, убедить парня во взаимности.
  4. Красивые письма любовнику или мужу не обязательно должны быть насыщены громкими словами и напыщенными эпитетами. Напротив, пишите своими словами, избегайте громких фраз, неисполнимых обещаний и особенно обвинений. Самое простое – написать про свою любовь, только искренне и от всей души!

Чтобы правильно написать письмо любимому в разлуке, необходимо понимать: ваши слова должны порадовать и согреть мужчину даже на расстоянии. Вполне возможно включить эротические и сексуальные намёки, чтобы парень захотел скорее возвратиться к вам. Ваше любовное послание на расстоянии может выглядеть следующим образом.

«Милый мой, самый лучший и единственный, я очень по тебе скучаю. Без тебя в нашей квартире слишком одиноко. В душе только пустота и полное безразличие к любым событиям, которые происходят рядом со мной… Твоя любовь – лучшее в моей судьбе, и лишь сейчас, когда мы находимся далеко друг от друга, я начала это понимать.

И мне всё равно, что об этом догадываются все окружающие люди. Моя любовь настолько сильна, что её просто невозможно не заметить. Чтобы увидеть её, достаточно просто заглянуть в мои глаза, когда я смотрю на тебя. Я безумно скучаю по твоим ласкам и поцелуям и каждую минуту жду, когда ты вернёшься. Обожаю тебя, моё сокровище!»

Молодой человек по долгу службы далеко от вас? Чтобы поддержать его, подарить своё тепло, нежность и любовь, напишите письмо любимому в армию. Он сейчас растерян, потому что находится на большом расстоянии от родных людей, друзей и любимой девушки, поэтому письмо о вашей любви придётся как нельзя кстати.

«Любимый мой мужчина, не смей даже помыслить, что я перестала о тебе думать, как только тебя забрали в армию. Эти 14 дней без самого любимого мальчика на свете показались мне настоящей каторгой. Я не могла никого видеть от слез, так мне было плохо из-за твоего отсутствия.

Я не хочу слушать свою любимую музыку, мне не хочется учиться и даже есть. Я скучаю. Я хочу, чтобы ты оказался рядом, а я опять бы рассказывала, как мне нравится быть рядом с тобой. Но хватит уже слёз, я просто хочу, чтобы ты твёрдо знал – я безумно тебя люблю и буду ждать столько, сколько понадобится!

Чтобы ты меньше скучал, я стану писать тебе несколько раз в неделю. Я буду описывать каждый свой шаг, а потом обязательно приеду на твою присягу вместе с родителями. Они уже обещали забрать меня с собой. Ты даже не представляешь, как я мечтаю обнять и поцеловать тебя. Жалко только, что мы так мало времени побудем рядом, а потом я ещё сильнее буду скучать по тебе… Дарю тебе много-много поцелуев, моя любовь!»

В наше время высокоразвитых технологий бумажные послания постепенно вытесняются электронными сообщениями и телефонными звонками. Да, конечно, они намного быстрее доходят до адресата, однако бумажные признания не сдаются и продолжают приходить в наши почтовые ящики. Почему стоит взять в руки авторучку, а не телефонную или компьютерную клавиатуру?

  1. Письмо мужу, написанное горячо любимой женой, будет храниться бесконечно. К нему очень приятно возвращаться периодически, открывать, ощущать аромат духов любимой женщины.
  2. Не всегда есть возможность (а то и смелость) рассказать любимому человеку о своих эмоциях и чувствах. В таких ситуациях письмо о своей любви – наилучший вариант для стеснительной девушки.
  3. Никто не знает, как дальше сложится ваша жизнь, вполне вероятно, что именно бумажные послания останутся теми памятными вещами, которые останутся после нас близким и родным людям.
  4. Написать письмо – это структурировано и обоснованно высказать свои мысли, которые крайне сложно выразить по телефону или в личном разговоре. Любопытно, что при написании человеческий мозг начинает работать более активно, именно поэтому и кажется, что мысли легко и просто ложатся на бумагу.

Написать красивое любовное послание молодому человеку не так проблематично, как может показаться неискушённой девушке.

А если, к сожалению, пришло время расстаться с парнем, любовное письмо может стать своеобразной психотерапией, которая поможет поскорее вылечить израненное сердце.

Прощальное письмо о расставании любимому мужчине, парню

Статья позволяет понять, как разговаривать с парнем и что сказать мужчине, с которым хочется разорвать отношения и которого хочется забыть навсегда. Свои истории из жизни и реальные примеры оставляйте в комментариях.

Что сказать мужчине при расставании если любишь чтобы не обидеть советы психологов

При расставании психологи рекомендуют обходиться без взаимных упреков и воспоминаний, счастливых моментах совместной жизни. Если люди достаточно разумны и свободны внутренне, то они найдут в себе мужество понять бессмысленность продолжения отношений.

Таким образом, доверительные отношения будут сохранены, и дальнейшее общение не будет никого травмировать.

Что сказать мужчине при расставании на последок обидное чтобы он страдал и пожалел до слез своими словами если он тебе изменил

Вероятнее всего обидные слова, которые могли бы крепко задеть изменившего вам мужчину были уже сказаны и судя по вопросу ваш словарный запас в этом плане уже иссяк.

Поэтому собрав всю свою волю в кулак произнесите не оскорбления, а нежные эпитеты, которыми вы награждали своего бывшего любимого в начале вашего знакомства. Если говорить их без сарказма, то бывший избранник может действительно пожалеть о содеянном до слез, или хотя бы испытает угрызения совести.

Лучшие и меткие слова о человеческих чувствах – любви, счастье, ревности и разлуке, сказанные великими писателями, были увековечены в памяти людей и стали цитатами. Подберите наиболее удачную на ваш взгляд цитату и донесите эту мысль до сознания своего любимого при расставании.

Сказать любимому о расставании можно красиво и в поэтической форме. Посланиям по смс такого содержания в интернете посвящены целый сайты, так что выбрать из них наиболее удачную и близкую вам мысль не составит труда.

Однако, суть происходящего от того, что вы напишете красивый стихотворный опус или фразу «Нам надо расстаться», не изменится. И это нужно для себя уяснить.

Как написать женатому мужчине о расставании красиво пример

Разлука – как ветер. Маленькое пламя любви она потушит, а большое чувство разгорится еще ярче.

Как сказать мужу о расставании если очень любишь его

Сказать мужу о расставании бывает сложно и мучительно. Придумывать длинные фразы и оправдываться в данном случае будет неуместно, ведь суть происходящего от этого не изменится. Достаточно двух слов: «Я ухожу».

Источники: Письмо любимому: как красиво рассказать о своих чувствах?Оказывается, написать прощальное письмо любимому не так-то просто. Чтобы ваши слова прозвучали весомо, необходимо соблюдать определённые правила.

http://adella.ru/youandhe/pismo-lyubimomu.html

Что сказать парню при — расставанииЧто сказать парню при расставании если он тебе изменил или просто надоел и в других случаях, подскажет материал данной статьи

http://neljubov. com/chto-skazat-parnyu-pri-rasstavanii/

psiholog4you.ru

Как сделать, чтобы парень пожалел, что бросил

Инструкция

Уничтожьте на глазах парня все его подарки, а также памятные вещицы, которые свидетельствуют о том счастливом времени, которое вы провели вместе. Пусть ваш экс-бойфренд поймет, что вы с легкостью расстаетесь со всем, что напоминает о вашем романе.

Расскажите о новых претендентах на ваше сердце. Посвятите своего бывшего молодого человека во все подробности ухаживаний и знаков внимания ваших знакомых мужчин. Заставьте парня ревновать и жалеть о том сокровище, что он потерял.

Упомяните о том, что ваши почитатели в чем-то превосходят прежнего партнера. Расскажите, какие они обеспеченные, успешные. Покажите фото автомобиля, которым владеет ваш новый ухажер, опишите привлекательную внешность другого претендента на ваше сердце, похвалите таланты третьего.

Сделайте намек на то, что вам было не очень хорошо в постели с бывшим молодым человеком. Даже если он поймет, что вы говорите это назло, червячок сомнения будет точить его самолюбие. Вопрос мужской состоятельности является одним из самых больных для парней, и в норму ваш экс-партнер вернется еще нескоро.

Покажите свое равнодушие. Не демонстрируйте обиду и слезы, не просите все вернуть и не ревнуйте молодого человека, с которым вы расстаетесь. Пусть он считает, что не занимал в вашем сердце значительное место. Заставьте парня думать, что ваш разрыв не играет в вашей жизни важной роли.

Проявите интерес к друзьям своего бывшего парня. Завести роман с одним из лучших приятелей вашего прежнего партнера – значит причинить последнему боль и страдания. Пусть он наблюдает за развитием вашего романа и мучается.

Скажите своему бывшему парню, что были не до конца верны ему. Пусть он думает, что вы не дорожили вашими отношениями с самого начала, что вы не упускали возможность пофлиртовать на стороне и не относились к вашему роману слишком серьезно.

Бросьте своему бывшему в лицо, что никогда не любили его. Делайте это не на истеричной ноте, а спокойно, глядя прямо в глаза. Вот тогда он поверит в вашу искренность. Скажите, что достойны гораздо большего и рады вашему расставанию.

Скажите молодому человеку, что он никогда не нравился вашим родителям и друзьям. Пусть он думает, что производит на людей не самое лучшее впечатление и достоин одиночества.

Подумайте еще раз, почему вы хотите причинить боль человеку, с которым у вас есть общее прошлое. Наверняка в нем были и приятные моменты. Поблагодарите молодого человека за все, что было. Постарайтесь расстаться цивилизованно, без оскорблений, скандалов, порчи самооценки парню и унижения его достоинства. Идите дальше своей дорогой и будьте счастливы с другим мужчиной.

www.kakprosto.ru

Как заставить бывшего сожалеть

Инструкция

Если вы решите вернуть все назад, вам нужно будет приложить немало усилий для того, чтобы ваши отношения снова стали счастливыми. Ведь ни вы, ни он не изменились. Именно поэтому вам нужно будет много работать над отношениями. Если же вы действительно понимаете, что хотите быть только с этим мужчиной и именно с ним желаете связать свое будущее, тогда есть несколько рекомендаций, которые помогут вам заставить его как минимум задуматься над правильностью его решения.

Нет лучшего способа привязать к себе мужчину, как просто его отпустить. Именно это вам и следует сделать. Чем сильнее он будет ощущать свою свободу, тем меньше ему будет туда хотеться. Поэтому ослабьте «поводок», а лучше и вовсе его снимите.

Для того чтобы ваш план по возвращению мужчины обратно был эффективным и сработал, вам нужно запастись спокойствием. Поэтому если вас бросает из одной крайности в другую, сейчас вы хотите прижаться к нему, а затем через секунду уже злитесь и не понимаете «как он мог так поступить», это может только испортить все. Постарайтесь взять себя в руки, перестать психовать и начните контролировать свои эмоции.

Все мужчины по натуре своей охотники и собственники. Именно поэтому для того, чтобы вернуть его, следует вызвать у него ревность. Поэтому надевайте свой лучший наряд, делайте макияж, прическу и отправляйтесь с подругами развлекаться. Не стоит забывать выкладывать свои фотографии с этих мероприятий. Конечно, он может и не показать своей реакции, но укол ревности он обязательно испытает.

Продвигаться к примирению стоит очень медленно. Ведь вы же не хотите его отпугнуть. Поэтому не стоит торопиться. Просчитывайте каждый свой шаг, каждое свое действие. Не нужно ему постоянно звонить. Лучше всего периодически писать ему ненавязчивые сообщения, например, в социальных сетях. Не нужно отправлять ему кучу смайликов, которые только все испортят, не засыпайте его фотографии и записи своими комментариями. Все это только сыграет против вас.

Не следует с ним спать. Всему свое время. И тут также не следует торопиться. На самом деле, это не самый лучший вариант вернуть мужчину назад. Все может обернуться против вас. Он поймет, что имеет над вами власть, и вы принадлежите ему полностью: и телом, и душой.

Всем известно выражение «время лечит». И именно поэтому так важно идти на сближение медленно. Если вы сразу после расставания накинетесь на него, и будете делать все, чтобы помириться, это все только испортит и шансов вернуть его будет еще меньше. Совершая маленькие шаги к примирению, постепенно будет идти время, как ваши, так и его обида и злость будут постепенно испаряться. И тогда вам обоим будет намного легче придти к выводу, что вы совершили ошибку, и попробовать все еще раз.

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

  1. Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
  2. Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
  3. Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

  1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
  2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
  3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
  4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
  5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
  6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

  1. Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
  2. Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
  3. Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
  4. Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
  5. Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
  6. Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
  7. Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

  1. Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
  2. Главная задача подруги — вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
  3. Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
  4. Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
  5. Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

  1. Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
  2. Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
  3. Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
  4. Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

  1. Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
  2. Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
  3. Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
  4. Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
  5. Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
  6. Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
  7. Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
  8. Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
  9. Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Здравствуйте читатели, сегодня я решил вернуться к теме расставания и обсудить вопрос: как, и что говорить при расставании ? Многие задают его, пытаясь пережить этот не особо приятный момент в жизни как можно легче, без . Тем более нужны правильные слова, если любовь прошла, или вы осознали, что сделали ошибку и не любите человека, но и обидеть его вам, скажем так, не позволяет совесть. Так что же делать?

Я уже неоднократно писал о расставании, можете почитать мои статьи , и другие, чтобы понять полную картину моих мыслей. Конечно же, проще всего сказать так, как есть на самом деле, то есть правду, но это не всегда может дать вам тот эффект на который вы рассчитываете. Естественно придумывать небылицы и сильно приукрашивать происходящее событие тоже не имеет смысла.

Нужно выбрать золотую середину, необязательно рассказывать всю правду, можно что-то и скрыть. Например, если вы говорите, что разлюбили, так и скажите, но при этом не стоит перегибать палку и перечислять все накопившееся претензии и недостатки вашего прежнего возлюбленного (или возлюбленной). В разрыве всегда виноваты обе стороны, не нужно все ошибки вешать на свою вторую половину, хоть и бывшую.

Так же твёрдо для себя решите, возможны ли в будущем ваши отношения , так как люди часто принимают поспешные решения, а в таком вопросе даже одно неверно произнесённое слово может потом слишком дорого вам обойтись. Ведь расставаясь с человеком, нам часто кажется, что это верное решение, что дальше будет намного лучше и легче жить. Но в жизни полно примеров, когда человек, который бросил, страдает намного больше, чем тот, которого бросили. Задумайтесь над этим.

Итак, как лучше всего сказать, что ваши отношения изжили себя? Я бы выбрал спокойную обстановку, лучше всего дома, наедине, чтобы никто не смог вам помешать. Для начала, я бы не рубил с плеча, и предложил сделать перерыв в отношениях, чтобы понять, есть ли между вами хоть какие-то чувства. После этого станет ясно стоит ли вообще расставаться.

Но, а если вы всё уже окончательно для себя решили, и твёрдо намерены уйти, то не затягивайте с этим разговором, чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше. У каждого отдельного случая своя история и подобрать какие-то особенные слова очень сложно. Я лишь могу дать общие советы, которые подойдут всем: говорите об этом спокойно, не переходя на крик и не повышая тон, даже если ваш партнёр начнёт это делать, всё равно криком ничего не изменить. Старайтесь говорить коротко, чётко и по делу, но при этом не нужно использовать шаблоны, такие как мы слишком разные, и так далее.

Понимаю, что порой, чувства сложно передать словами, но это необходимо: например, если разлюбили, то скажите, что встретили другого человека и перечислите несколько наиболее весомых его достоинств. Чем яснее, вы выскажитесь тем, легче будет расставание. Но и перегружать большим набором текстом тоже не стоит, ведь человек, которого бросают, поначалу находится в лёгком шоке, и не может полностью адекватно оценить всё происходящее.

Самый же главный совет, таков: в каких бы вы отношениях не были, не нужно пытаться сделать виноватым в расставании только вашу вторую половину и поливать её грязью, как делают многие. Какую бы сильную обиду или боль человек вам не причинил, не надо его унижать, этим вы сделаете хуже только себе, о чём впоследствии сильно пожалеете, я вам гарантирую.

P.S. Сегодня будет хорошая песня одного из моих любимых исполнителей: Dan Balan – не любя . У него, что не песня, то хит.

Расставаться всегда не просто. Особенно, если человек был дорог, и ты искренне не желаешь его ранить. Однако, если пришел такой момент, значит выхода нет и остается лишь приложить все усилия, чтобы свести потери к минимуму.

Как расстаться с парнем – чего нельзя делать

  • Не стоит рвать отношения при помощи звонка или смс. Это не только расстроит его самим фактом, но и ранит самолюбие.
  • Еще более худший вариант – это игнорирование. Тут и описывать нечего – вышеупомянутое еще усугубиться его надеждой, что все образуется и чувством неопределенности.
  • Некоторые рекомендуют вынудить парня самому тебя бросить – это сомнительный вариант, т.к. то, что придется сделать для этого, не принесет ничего хорошего никому из вас.

Подумайте хорошенько, где планируете провести разговор. Это не должно быть место, где некогда проходили ваши свидания или коим образом способное напомнить о совместном прошлом. И это действительно важно, так как удар от новости будет чувствоваться еще сильнее при внезапно возникнувшем воспоминании о том прекрасном вечере с вами.

Ключевые моменты разговора

Лучше заранее обдумать, что вы хотите сказать собеседнику, как объясните свой поступок, возможно даже набросать план и отрепетировать. Однако это все может и не пригодиться, потому что вероятно, мысли вылетят у вас из головы в самый неподходящий момент. Такие мы уж люди, способные забывать даже важные вещи при волнении. Поэтому, четко определите себе один-два момента, которые обязательно хотите объяснить.

Терпение

Наверняка на вас посыпятся вопросы или даже требования объяснить причину. Вот на каком моменте вам действительно потребуется собрать всю волю в кулак.

  • Если причина “прошла любовь”, но молодой человек ни в какую не может этого понять и продолжает спрашивать об причине истинной, остается только запастись терпением и продолжать настаивать на своем.
  • Если на самом деле вы считаете парня виноватым, еще не значит, что нужно говорить ему об этом. Сказанное ничего не изменит, а ему точно будет неприятно. Также это может вызвать негативные эмоции и спровоцировать ссору.
  • Если вас начали обвинять, побольше терпения вам. Не идите на поводу у человека, которого обидели, ведь для одной из сторон расставание – это всегда обида. Отвечайте ровным, спокойным голосом. Наденьте “маску спокойствия”. Если ничего не помогает, лучшим выходом будет оставить его наедине.
  • Правда, по возможности. В случае, если вы уверены, что экс нормально воспримет реальную причину, конечно, ее лучше рассказать. Это может уберечь его от ошибок в будущем и заставит вас почувствовать себя лучше, так как любая ложь вызывает дискомфорт на физиологическом уровне.

Стойте на своем

Возможно, что парень постарается вас убедить, что все образуется, что он изменится или ситуация изменится. Если уж вы на 100% решили расстаться, не давайте слабину, не позволяйте давить на жалость, ведь в конечном итоге все закончится тем же.

Не пытайтесь остаться друзьями

Не предлагайте ему дружбу. Человек не сможет дружить с тем, к кому испытывает совсем не дружеские чувства.

После расставания важно прекратить любое общение. Даже невинная беседа с вашей стороны может вызвать надежду, что вы снова будете вместе. Старайтесь избегать тех мест, где есть вероятность столкнуться, хотя бы на первых порах. Пресекайте любую его возможную инициативу общения, даже если она кажется совсем “дружеской”. И для собственного спокойствия не стоит перебирать в памяти то, от чего вы уже отказались.

Живите и наслаждайтесь жизнью, как бы банально это ни звучало. Занимайтесь любимым хобби, смотрите веселые фильмы, встречайтесь с друзьями, слушайте позитивную музыку. Жизнь идет своим чередом, и скоро вы встретите того, в ком, возможно, не будете больше сомневаться.

В этом суетном мире в один из дней встречаются две половинки – Он и Она. Сценарий развития отношений у каждой пары свой: история любви начинается, разворачивается и, как это ни печально, подходит к концу.

Причин для расставания множество: недопонимание, накопившиеся обиды, измена и просто ощущение того, что отношения зашли в тупик.

Почти у всех историй красивое начало, однако далеко не каждый способен поставить красивую точку. Трудно собраться с мыслями и вымолвить невозмутимо: «Прости, нам надо расстаться». Голос может предательски дрогнуть, и из глаз польются слезы.

Если расставание неизбежно, попробуйте написать прощальное письмо парню или любимому мужчине.

Девушки, конечно, тонкие создания, однако часто именно они берут на себя смелость и говорят последнее «Прощай». В письменной форме сказать о расставании намного легче.

Вы можете написать послание своими словами или воспользоваться образцами, которые мы для вас подготовили.

Прощальное письмо парню

Например, такое:

«Привет, зая. Наверное, ты удивишься, что я пишу тебе письмо. Мы привыкли с тобой разговаривать. Правда, в последнее время все наши разговоры заканчиваются ссорами. Я долго думала, разбиралась в себе, анализировала наши отношения и поняла: так не может дальше продолжаться.

Я тебя уже простила. И прощай!»

Которого любишь

«Милый, хороший, любимый! Я взяла себя в руки и решилась написать тебе в письме все, что не могу выразить словами при встрече. Наша любовь превратилась в какую-то однобокую уродливую сущность. Я вижу, что мои старания наладить отношения ни к чему не приводят.

Ты стал редко звонить, воспринимаешь наши встречи, как тяжелую обязанность. Я ведь не каменная, и все это чувствую. Мне больно, тяжело, я не буду притворяться сильной. Я буду плакать, скучать и переживать за тебя.

Но, так и быть, я отпускаю тебя в свободное плавание. Лети навстречу своему счастью. К сожалению, мне не удалось сделать тебя счастливым. Пусть у тебя все сложится с другой девушкой. Может, у тебя уже кто-то есть, да ты сказать боишься. Лети, мой хороший, лети!

Я отпускаю тебя. Навсегда. Прощай!»

Который обидел

«Привет, малыш. Пишу тебе прощальное послание в прозе. На стихи и рифмы не хватает душевных сил. Силы мои ушли вместе со слезами, которые я с большим трудом остановила, чтобы поставить точку в нашей истории.

Мы стали часто ссориться, говорить друг другу обидные слова. Мы стали друг другу чужими и непонятными. Руки перестали быть ласковыми, нет прежних крепких объятий и … вообще ничего нет.

Давай признаемся друг другу, что любовь наша превратилась в ничто, мы своими стараниями уничтожили ее. Обида моя слишком велика, чтобы продолжать отношения.

Мы расстаемся. Прости и прощай!»

Который изменил

«Милый мой! Как трудно мне собраться с мыслями и все тебе сказать. Даже в письме, когда ты не видишь мое заплаканное лицо. Я знаю, что ты меня предал. Нет, не так. Ты предал нашу любовь, наши прекрасные дни и ночи. Твой поступок показал, что я для тебя ровным счетом ничего не значу.

Видимо, я стала твоей привычкой. Ты по привычке звонишь, по привычке приходишь и даже извиняешься по привычке. Как-то бесчувственно и неискренне это у тебя получается. Зачем нам лишние проблемы? Нам обоим нужно что-то менять в жизни. Ты уже начал.

Счастливого пути, родной! Я прощаю тебя и отпускаю. Навсегда.»

Бывшему

«Привет-привет! Даже не знаю, как к тебе теперь обращаться. Сердце стучит и кричит тебе «любимый», «родной», «единственный», а разум отрезвляет и говорит о тебе «бывший». Да, ты был в моей жизни прекрасным, чудесным мгновением. Сейчас кажется, что все было сном. Настало утро, и наша любовь растворилась.

После нашей разлуки дни и ночи перестали для меня существовать. Я жила, словно в каком-то непроглядном тумане. Но силы небесные смиловались, туман потихоньку растворяется, я вижу очертания горизонта. Это значит, что я снова живу и дышу полной грудью.

Пусть тебя уже нет в моей реальности, но из моего сердца тебя никто не вырвет. Воспоминания о наших встречах всегда будут греть и обнадеживать меня. Прости за все. Помни о нас. Любовь была. Прощай!»

Любимому мужу

«Милый мой, родной человек. Жизнь распорядилась так, что мы с тобой из двух половинок превратились в два одиночества. Я думаю о тебе каждую минуту, мое сердце живет одним тобой. Как же так вышло, что мы расстаемся?

Помнишь нашу первую встречу – наши горящие глаза, волнение и неугасимое желание быть вместе. Помнишь наши дни и ночи? Помнишь, как скучали мы друг без друга?
Неужели любовь обречена на смерть, как все живое в этом мире? Если я люблю, как же ты можешь не любить? Как-то неправильно это, несправедливо. Чувства должны быть взаимными.

Может быть, на тебя навалилось столько проблем, что ты перестал слышать голос своего сердца? Я буду молить небеса, чтобы сердце твое освободилось из плена, чтобы любовь воскресла в твоей душе. Я желаю тебе добра, света, тепла и, конечно, любви!

Прости меня. И прощай!»

Видео: Письмо любимому

Женатому мужчине

«Хороший, не мой человек. Как трудно писать письмо все еще любимому человеку! Я не имела права влюбляться в тебя, но не смогла противостоять нахлынувшим чувствам. Удивительно, что и ты не устоял.

Не знаю, как назвать наши отношения, но они были прекрасными, словно сон. Как это ни печально, настало время проснуться нам обоим, в последний раз посмотреть друг другу в глаза, в послений раз заключить друг друга в объятия и расстаться.

Ты женат, возвращайся в семью, соберись с силами и реши по-мужски все навалившиеся на тебя проблемы. Поначалу наверняка будет трудно, ты будешь рваться назад, но это путь вникуда. Прекрасный сон растворился в лучах ясного солнца, настала пора взглянуть в лицо реальности.

Будь счастлив с той, которая тебе законная жена. Ведь ты любил ее когда-то. Я желаю вам воссоединения, понимания, тепла и света. Я больше не хочу быть причиной ваших ссор и боли.

Прости меня и отпусти»

Который бросил

«Любимый мой! Прости, я не могу по-другому называть тебя, потому что люблю и всегда буду любить. Мне больно, мне обидно до слез. Горючие слезы – вот что согревает меня в последние дни и недели. А раньше меня грели твои руки и губы.

Мое сердце ликовало и не верило в свое счастье. Оно билось, как вольная птица, готовое вырваться из грудной клетки. А теперь бьется глухо и обреченно, словно навек заточенное в темницу.

Почему ты ушел? Ничего не объяснил, не попрощался, не обнял. Просто исчез из моей жизни – и все. Не могу поверить, что жизнь идет, а тебя рядом нет, и больше не будет. Я верю в чудо, что ты одумаешься и захочешь вернуться. Знай, мой хороший, что я всегда раскрою свои объятья навстречу тебе. Я буду верна тебе до конца своих дней.

Помни об этом. И будь счастлив!»

Которого не любишь

«Дорогой друг! Я рада, что встретила тебя на жизненном пути. Ты замечательный, душевный, интересный человек. Ты умеешь любить и красиво ухаживать. Прости, что не могу ответить тебе взаимностью. Мое сердце не отзывается на зов твоего сердца. Ты наверняка и сам догадываешься об этом.

Я больше не могу встречаться с тобой и продолжать этот обман. Спасибо тебе за любовь и тепло, которое ты щедро даришь, но, поверь, я не та, которая ответит тебе взаимностью. Давай расстанемся друзьями, пока наши отношения не зашли в тупик. Храни это прощальное письмо и помни, что я была с тобой честна.

Прости меня сто тысяч раз и отпусти единожды. Прощай!»

Письмо в смс

Современные девушки могут закончить отношения, отправив своему бывшему парню прощальную эсэмэску.

Вот несколько примеров:

«Заяц, между нами все кончено. Прощай!»
«Так больше не может продолжаться, любовь прошла, завяли помидоры!»
«Прости, все кончено, мы больше не вместе. Прощай»

Помните, что отправлять «последнюю» смс опасно. Велика вероятность получить в ответ множество недоуменных или даже оскорбительных эсэмэсок. Красивое прощальное письмо на бумаге в один конец будет свидетельствовать о серьезности ваших намерений.

Выбор, конечно за вами. Быть может, вам, как Татьяне Лариной, захочется зарифмовать свое последнее послание.

Трогательные стихи

Все в этом мире не навечно,
Всему на свете виден край.
Я обниму тебя за плечи
И прошепчу: «Прости, прощай».
Не нужно лишних объяснений,
Не нужно слез и оскорблений.
Пусть нет любви уж между нами,
Давай расстанемся друзьями.

Трудно решиться и отправить прощальное письмо парню, даже если оно уже написано. В любом случае выплеснуть свою боль и обиду лучше на бумагу, чем в лицо любимому человеку.

Кто знает, вдруг это послание выведет ваши отношения на новый уровень, поможет разрешить накопившиеся недоразумения и наладить пошатнувшиеся отношения. Будьте счастливы!

Что сказать мужчине при расставании, чтобы он пожалел о своём решении

Здравствуйте, читатели блога bursin.ru, к сожалению, случается, что чувства остывают и люди расстаются. Иногда это проходит безболезненно для обоих, но чаще сопровождается мучительными страданиями. И практически каждая девушка, даже сама инициируя разрыв, задумывается о том, что сказать мужчине при расставании, чтобы он пожалел. Это нормальное явление, ведь отношения не прекращаются просто так. На это всегда есть веские причины, поэтому вам и хочется, чтобы парень понял свои ошибки, пусть и поздно их исправлять.

Содержание

1. Как себя вести, чтобы он пожалел о разрыве
2. Прощальные слова
2.1. Инициатор — девушка
2.2. Он сам так решил
2.3. В надежде его вернуть
3. Прощальные смс в стихах
4. Статусы в социальных сетях – эффективное средство

Как себя вести, чтобы он пожалел о разрыве

Слова – это эффективное средство, но не основное. Если вы думаете, как сделать так, чтобы молодой человек пожалел, что бросил вас, то прежде всего поднимите собственную самооценку, скажите себе следующее: «он просто не заслуживает меня, потому что я …» и мысленно перечислите все свои достоинства. Повторяйте себе каждый день, какая вы хорошая, умная, красивая, талантливая, заботливая, интересная, самодостаточная и уникальная личность. Полюбить себя больше, чем его – это первый шаг к излечению душевных ран.

Мужчина однозначно может пожалеть о расставании с вами, но только в том случае, если увидит, что потерял настоящее сокровище. Опухшая от слёз, плачущая и унижающаяся женщина, умоляющая его вернуться, на сокровище совсем непохожа. Возьмите себя в руки и запретите себе звонить ему, писать или искать встреч. Чтобы было легче, назначьте точный срок молчанию, например, два месяца. Чем больший срок вы отведёте, тем лучше, так как:

  1. У него будет больше шансов, чтобы соскучиться и понять разницу в жизни с вами и без вас.
  2. Может, свобода принесёт только радость, вы сможете вздохнуть полной грудью и заняться тем, чем давно хотели.
  3. Или привести себя в порядок – похудеть, сменить имидж, сделать причёску, маникюр, поменять гардероб, в общем, сделать всё то, на что раньше не хватало времени, сил или финансов (актуально для тех, чьи партнёры постоянно экономят).

Когда вы будете собой довольны на сто процентов, тогда можете показаться ему во всей красе. Только встреча должна быть случайной или деловой. Например, договоритесь встретиться где-нибудь мельком, чтобы передать какие-то вещи. В момент Х сияйте, радуйтесь жизни, выглядите довольной, счастливой и ни в коем случае не показывайте, что вы тяжело перенесли разрыв. Своей болью вы только подпитаете мужской эгоцентризм и повысите его самооценку, а ослепительной внешностью и счастливым блеском глаз – заставите задуматься о верности принятого решения.

Вот ещё несколько важных моментов:

  1. Не торопитесь сразу после расставания выкладывать в сети фотографии, где вы с другим молодым человеком. Бывший однозначно догадается, что это фикция и поймёт, как вам больно. Лучше выкладывайте фото, где вы гуляете с подругами или занимаетесь чем-то интересным, к примеру, тем, что он вам раньше запрещал — его точно заденет то, что вы по полной наслаждаетесь свободой.
  2. На «случайную встречу» по той же причине идите одна, но вот звонок на мобильный в нужный момент и фраза «извини, я спешу» — отличный ход.
  3. Не ведите себя как «стерва», не кидайтесь оскорблениями и обвинениями – это его только посмешит или разозлит, но жалеть о разрыве точно не заставит.
  4. Не осложняйте себе жизнь, избегайте посещать те места, где вам было так хорошо вместе.
  5. Смените обстановку: езжайте к родителям на недельку или сделайте ремонт дома.
  6. Уберите с видных мест всё, что напоминает вам о нём – фотографии, его вещи или подарки.
  7. Не сидите без дела, займите каждую минуту, чтобы у вас не осталось свободного времени на воспоминания и переживания.

Разрыв с любимым человеком – это мегатрудно, но просьбами и самоуничтожением в его не вернёте, а, наоборот, только оттолкнёте. И уж точно он не будет сожалеть о том, что расстался с «тряпкой», в лучшем случае испытает к вам жалость, а в худшем — отвращение.

Прощальные слова

Правильные слова при расставании – это возможность сохранить тёплые дружеские отношения с бывшим или, наоборот, нанести ему удар, чтобы отомстить за причинённую боль.

Инициатор — девушка

Вы хотите расстаться с парнем, потому что он вас не ценил, был невнимателен, груб или что-то ещё. Вы хотите сказать ему на прощание нечто такое, чтобы он понял, что потерял вас по своей вине. В этом случае не устраивайте скандал и не ведите себя как истеричка и невротичка, иначе он только почувствует облегчение от разрыва. Мило улыбнитесь и скажите ему одну из следующих фраз:

  1. Любовь – это как костёр, в который постоянно нужно подбрасывать дрова. В последнее время мне приходилось делать это одной. Я устала и хочу потушить огонь. Прощай.
  2. Я влюбилась в умного, доброго, внимательного и заботливого человека. Ты был таким раньше, но кардинально изменился сейчас. Тебя сегодняшнего любить очень трудно, поэтому я ухожу. Желаю счастья и не наступай на те же грабли со следующей девушкой.
  3. Ты по-прежнему дорог мне, но я принимаю решение расстаться, потому что из двух половинок мы превратились во врагов. Я тебя не понимаю, ты меня не слышишь. Лучше закончить всё сейчас, чем впоследствии возненавидеть друг друга.
  4. Я люблю тебя, но это не означает, что должна перестать быть собой. Ты хотел изменить меня и я старалась ради тебя, но результат, видимо, тебе не понравился. Я больше не чувствую твоего восхищения и любви. Я выбираю себя настоящую, а потому прощай.
  5. Не знаю, заметишь ли ты, но я ухожу. Ты слишком занят собой, а на меня у тебя вечно не хватает времени. Не хочу быть обузой и прозябать в бесконечном ожидании твоего внимания. Будь счастлив. Прощай.

Если же вы хотите разорвать отношения с парнем, потому что разлюбили его или встретили другого, тогда тем более не стоит ему грубить. Будьте предельно вежливы и извинитесь за ту боль, что причиняете, например, так:

  1. Ты хороший человек и заслуживаешь честности. Я больше тебя не люблю. Прости. Буду рада, если мы сможем сохранить дружеские отношения.
  2. Когда ты впервые меня поцеловал, я подумала, что хочу провести с тобой рядом жизнь. Но я ошиблась, это была не любовь, а только страсть, которая со временем угасла. В этом нет твоей вины, просто мы не две половинки единого целого, а их нам ещё предстоит найти. Прости меня за боль, что причиняю, но прошу, отпусти без обиды и ненависти.
  3. Я разрываю наши отношения. Так случилось, что я встретила другого человека и почувствовала, что он и есть та самая вторая половинка. Извини, если сможешь, но лучше сказать правду сразу, чем довести до предательства и измены.

Необязательно «зубрить» эти фразы. Правильнее сказать что-то своими словами и от чистого сердца, сохраняя заложенный в примерах смысл.

Он сам так решил

Если парень стал инициатором разрыва отношений, чтобы он об этом пожалел, на прощанье сделайте вид, что вы только рады. Например, скажите следующее:

  1. После твоих слов, как ни странно, но я почувствовала большое облегчение. Оказывается, всё это время ты душил меня своей любовью и ревностью. Я очень рада, что, наконец, могу дышать полной грудью.
  2. Я представляла себе нашу семью, дом, детей, вечер в кресле-качалке у камина под одним пледом, как я приглаживаю твои седые волосы, в миллионный раз желаю спокойной ночи и засыпаю на твоём плече. Сегодня, благодаря тебе, я поняла, что ты недостоин разделить со мной жизнь и я рада, что это выяснилось сейчас, а не через несколько десятков лет.
  3. Моя любовь – слишком тяжёлая ноша для твоих плеч. Я об этом давно догадывалась, но не хотела верить. Лучше найду сильного человека, способного ответить взаимностью и сделать меня счастливой. Прощай.
  4. Да, мне больно сейчас, но я переживу. Уже завтра я начну улыбаться утреннему солнцу и открою сердце новым чувствам. Да, я считала тебя самым близким человеком, но ошибки – это опыт и очередная ступенька к истинному счастью.
  5. Прощай и спасибо, что освобождаешь место рядом со мной для самого родного и любимого мужчины, которого я очень скоро встречу, которым ты так и не стал.
  6. Своим предательством ты разбил мне сердце, но я всё равно хочу сказать тебе «спасибо». Теперь я точно найду свою вторую половинку, а отношения с тобой – это лишь бесполезная трата времени. И я правда рада, что это выяснилось именно сейчас. Прощай.

Общий смысл этих фраз в том, что на расставании с ним жизнь не кончается, а, наоборот, начинается с чистого листа. Главное, сами поверьте в это. Тогда перенести разрыв будет намного проще.

В надежде его вернуть

Бывает и так, что расставание – это ошибка, совершённая из-за недоразумений, ссор или по вине третьих лиц. Если вы хотите, чтобы он вернулся, искренне скажите или напишите ему об этом. Например, так:

  1. Наша любовь была такой огромной. Разве мы позволим обстоятельствам её разрушить? Давай попробуем начать сначала.
  2. Я долго пыталась понять, почему мы расстались, но так и не нашла ни одной веской причины. Как думаешь, у нас ещё есть шанс?
  3. Я не знаю, кто виноват в разрыве – ты или я? Да это и неважно, если мы по-прежнему любим друг друга. Может, забудем обо всём, что было и попробуем снова быть вместе?
  4. Я думала, что пройдёт время и я научусь жить без тебя. Но с каждым днём я всё больше чувствую, что ты мне нужен сильнее, чем я представляла раньше.
  5. Я скучаю, а ты?

Отправляя сообщения любимому в надежде его вернуть, сохраняйте нейтралитет. Не унижайтесь, не обвиняйте себя и не обещайте делать всё, что он захочет. Иначе, даже если он вернётся, то будет чувствовать себя победителем и начнёт этим пользоваться. А зачем вам нужны отношения, в которых вы будете играть роль ручной зверушки, прислуги или вещи, не имеющей права голоса.

Прощальные смс в стихах

Если, глядя человеку в глаза при расставании, вам очень трудно выразить словами свои мысли и чувства, то напишите ему прощальное смс-сообщение. Особенно эффективны такие послания в стихах. Если вы далеко не поэтесса, то выберите что-то из приведённых ниже готовых произведений.

***

Как сказать, не знаю даже,

Для меня был очень важен,

Каждый миг с тобою рядом.

Не прощу, просить не надо.

Сам ты мир любви разрушил,

Клятву в верности нарушил.

Ради мимолётной страсти

Растоптал ты наше счастье.

***

Уходи, раз так решил,

Очень часто ты грешил,

Я тебя прощала, милый,

Но закончились все силы.

Уходи, на том спасибо.

Без тебя стану счастливой.

***

Прощай, хоть больно это.

Но жить с ледышкой нету сил.

Тебя любила беззаветно,

Но ты любовь не оценил!

***

Ты говоришь, что нету чувств,

Но у меня их очень много…

Я отпускаю, душит грусть.

Пусть будет светлою дорога.

И счастья я тебе желаю,

Хотя уже и без меня,

А внутренне я умираю,

Тебя по-прежнему любя.

***

Счастье было так возможно,

Пока «нас» не предал ты.

Пережить измену сложно,

Ты разбил мои мечты.

Сердце стонет и рыдает,

Говорю тебе «Прощай».

День расплаты твой настанет.

Пожалеешь, так и знай!

***

Что же… прошло, с кем не бывает…

Разлюбил, свободен, иди.

А надежда на счастье тает,

Без тебя пустота впереди…

***

«Давай останемся друзьями…»

Легко сказать, а это как?

«Ну, это лучше, чем врагами…»

Уж лучше пусть совсем никак!

Дружить я не смогу с тобой,

Уходишь от меня к другой.

Тебя почти я ненавижу,

Надеюсь, больше не увижу.

***

Прошу тебя, меня прости.

С тобой мне было хорошо,

Ну а сегодня отпусти,

Найдёшь любовь себе ещё.

Статусы в социальных сетях – эффективное средство

Ещё один инструмент, который скажет парню больше, чем вы сами – это статусы в социальных сетях. Их текст может задеть бывшего, заставить его пожалеть о разрыве или рассказать ему, что вы скучаете:

  1. Вот теперь я наконец-то свободна и счастлива.
  2. Как хорошо освободиться от оков ревности и постоянного недовольства.
  3. Начинаю жить с чистого листа – дышится легче.
  4. Рассматриваю претендентов на вакантное место любимого человека.
  5. Попробуй сделать меня счастливой, бывшему это не удалось.
  6. Я свободна словно птица в небесах, наконец, могу расправить крылья.
  7. В поисках вдохновения для написания новой истории любви.
  8. Прошла любовь, завяли помидоры, но это только к лучшему.
  9. У каждого свой предел терпения, моё лопнуло, но я ни капельки не жалею.
  10. Незаменимых не бывает.
  11. «Была без радостей любовь, разлука будет без печали.» (М. Ю. Лермонтов).
  12. Любовь зла? Нет, я не коза, чтобы любить козла!
  13. «Если не удаётся сойтись поближе, люди расходятся подальше.» (Франц Кафка).
  14. Я готова простить и начать сначала, но я не могу об этом сказать, а ты сам не догадаешься.
  15. Кстати, да, кстати, здесь есть твоя половина кровати… (Евгения Рыбакова).
  16. Только расставаясь с человеком, узнаёшь, кто он есть на самом деле.

На просторах Всемирной паутины при желании вы можете найти ещё много коротких, но ёмких цитат известных личностей, которые выразят ваши чувства лучше вас самих. Напоследок тот же совет: любите себя больше, чем кого-либо, тогда и расставание будет не таким болезненным. До свидания.

новости, мужчина, отношения, расставание, советы, слова, любовь и семья

Расставание с бывшим возлюбленным — тяжёлый и сложный этап в жизни любой женщины.

Независимо от того, по чьей инициативе распадаются отношения, их следует уметь правильно завершить, чтобы потом не оставалось неприятного чувства недосказанности, заставляющего постоянно прокручивать в памяти неприятные события.

Ниже приведены 6 фраз, которые помогут вам поставить окончательную точку в отношениях с мужчиной и не возвращаться к произошедшему даже мысленно.

«Мы так и не смогли найти общий язык, поэтому нам следует расстаться»

Очень важно высветить и обсудить с партнёром главную причину, из-за которой приходится расставаться.

Фото: Pixabay

Осознание неминуемости разрыва помогает смириться с ним и не искать путей к примирению.

К тому же, очень часто бывает так, что мужчина не понимает, в чём он виноват и за что женщина его бросает.

Поэтому постарайтесь всё объяснить бывшему возлюбленному, чтобы он понял ситуацию и не таил на вас зла.

«Извини меня, если я не оправдала твоих надежд или причинила боль»

Многих женщин, расставшихся по своей инициативе с мужчинами, преследует чувство вины. Им кажется, что своим решением о разрыве отношений они разбили партнёру сердце.

Если вас терзают мысли о собственной виновности, попросите у партнёра прощения, заверьте его в том, что вы не хотели сделать ему больно. Но при этом следует понимать, что простить друг друга не означает помириться и начать всё заново.

«Мы разные люди — это невозможно исправить»

Как у мужчины, так и у женщины при расставании может возникнуть острое желание вернуть всё назад. Но нет смысла возобновлять отношения, если многочисленные попытки сохранить их не увенчались успехом.

В таком случае важно подчеркнуть, что в случившемся нет ничьей вины, и разрыв отношений происходит не из-за неудачного стечения обстоятельств, а потому, что два совершенно разных человека не могут быть счастливы вместе.

Объясните мужчине, что вы уходите от него не потому, что никогда не любили, а из-за полной бесперспективности ваших отношений.

«Мы культурные люди, поэтому давай расстанемся красиво»

Расстаться тоже можно по-разному — с криками и руганью или спокойно и цивилизованно. Красивое расставание поможет вам обоим сберечь нервы и сохранить друг о друге хорошие воспоминания.

Поэтому заранее настройте себя и своего мужчину на то, что вы не будете ругаться и устраивать разборки на повышенных тонах. Если от вас не будет исходить никакой агрессии, то и он, скорее всего, сдержит негативные эмоции.

«Несмотря на расставание, я рада, что мы с тобой были вместе»

Куда приятнее вспоминать друг о друге что-то хорошее, чем жить с ненавистью и обидой в душе. Какими бы сложными ни были ваши отношения с бывшим, вам наверняка есть за что благодарить его.

К тому же, в отношениях с ним вы приобрели полезный опыт, который наверняка пригодится вам в будущем. В любом случае у человека на душе станет лучше, если он будет видеть, что вы не держите на него зла.

«Я желаю тебе добра и счастья»

Желать друг другу добра — это намного лучше, чем проклинать и ненавидеть. Добрые пожелания при расставании помогают поставить красивую точку на отношениях и дают возможность избежать вспышек взаимной ненависти.

Пожелав бывшему возлюбленному всего хорошего, вы поступите красиво и благородно не только по отношению к нему, но и к себе. Ибо то, что мы желаем другим, в будущем всегда возвращается к нам сторицей.

Автор: Елена Гутыро

Как сказать парню что мы расстаемся и не обидеть и остаться друзьями, пример смс, совет психолога

Так как же сказать парню «Мы расстаемся?»

Не стоит его обижать

Постарайся не использовать коротких и грубых фраз, чтобы не вызвать у молодого человека обиду и агрессию. Не стоит писать SMS в духе: «Мы расстаемся! Не пиши мне больше!» Лучше поговорить об отношениях спокойно и искренне, чтобы не расставаться врагами. Даже если он поступил некрасиво и заслуживает презрения, просто отпусти со спокойным сердцем. Кто знает, может, ваши пути пересекутся через 5-10 лет, и вы окажетесь чем-то полезны друг для друга. 

Если тебе уже нравится другой, не нужно сообщать об этом бывшему парню. Это вызовет раздражение, не более. Не стоит также врать о том, что он слишком хорош и без тебя ему наверняка будет лучше. Не будет. По крайней мере, в первые месяцы. 

Почему сообщение лучше личной встречи?

Молодой человек, каким бы крепким и выносливым он ни казался, может не справиться с нахлынувшими эмоциями. И эмоции эти не всегда безопасны. Кто-то не сдержит набежавшую слезу, а кто-то испытает приступ неконтролируемой агрессии. Предугадать, как именно поведет себя в такой ситуации твой молодой человек, невозможно. Вот почему наилучший вариант для вас обоих — обменяться SMS. 

Лучше всего написать текст сообщения заранее и не отправлять сразу же. Перечитай его, подумай, удали лишнее… 

Вот один из образцов прощального сообщения:

«Максим! Я долго думала и поняла, что нам лучше расстаться. Спасибо тебе за классное время, которое мы провели вместе! Спасибо за любовь, нежность и внимание! Но я поняла, что наши взгляды на многие вещи различаются. Наше общение больше не приносит той радости, что была раньше. Прости, если делаю тебе больно, но так будет лучше для нас обоих. Постарайся понять и не обижаться. Обнимаю». 

Ты можешь подкорректировать его или придумать свой вариант. А после даже назначить личную встречу, чтобы проститься по-хорошему и обнять друг друга на прощание. 

Прогуляйтесь в парке

Если надумаешь сообщить о расставании лично, выбери такое место, где рядом с вами не будет большого количества людей. Возможно, ваш разговор будет слишком громким, эмоциональным. Не стоит делать это на виду у посторонних. Лучший вариант — назначить встречу в парке и поговорить обо всем с глазу на глаз. Во время общения нежелательно употреблять алкоголь, чтобы «снизить уровень стресса», иначе ваше расставание может закончиться примирением с последующим разочарованием наутро. 

Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Как расстаться с парнем чтобы он страдал. Как закончить отношения, у которых нет будущего.

Прощальные слова любимому

Иногда отношения, которые долгое время приносили удовольствием обоим партнерам, становятся ненужными. И в этот момент возникает важный вопрос – как расстаться с парнем? Кто-то рвет отношения резко и безапелляционно, кто-то не может подобрать слов и выбрать нужный момент для расставания. Существуют общие рекомендации, как сделать разрыв менее болезненным.

В любом случае разрыв является ударом, как минимум, для одной из сторон. Многие девушки не торопятся сообщать половинке о своих намерениях и просто избегают встреч. Но это самый наихудший вариант расставания с мужчиной, который можно только вообразить. Ведь партнер должен знать о ваших намерениях.

Что может быть тяжелее разлуки с человеком, который искренне дарит тебе свою любовь? Сказать парню о том, что вам придется разойтись в данном случае крайне сложно и сделать это нужно постараться максимально безболезненно для него.

Для начала хорошо продумайте все, что вы будете говорить. В ваших словах не должно быть укора. Стоит подобрать и определенное место для разговора. Решать проблему на расстоянии не стоит. Лучше пообщаться с глазу на глаз, без присутствия посторонних людей.

В редких случаях парень с безответным чувством может отпустить свою спутницу без скандала. Чаще всего он начинает кричать, возмущаться и даже оскорблять. Если в данной ситуации повести себя соответствующим образом, то момент разлуки станет еще более тяжелым. Постарайтесь держать себя в руках, не обращая внимания на его высказывания.

Может сложиться ситуация, в которой мужчина начнет уговаривать и умолять не бросать его. Если вы твердо решились на расставание, не сходите с намеченного пути. Переносить момент разлуки можно бесконечно, но чувство вины за зря потраченное время партнера будет преследовать вас всегда.

Если ты любишь его

Расставание с парнем, которого любишь, это не менее сложный шаг. Но в данной ситуации нужно взять свои эмоции под контроль. Если принять новость о разлуке с истерикой, то кроме оскорблений и унижений добиться ничего не получится. Главное, верить, что все к лучшему. И ваша судьба еще впереди.

Можно давать много советов о том, как расстаться с парнем, которого любишь. Но на практике редко кто-то прислушивается к ним. Чаще всего эмоции берут верх над разумом, и девушка начинает просить не бросать ее и даже угрожать самоубийством. Ни к чему хорошему это не приводит. Парни, даже если и остаются из чувства сострадания, уже никогда не будут любить такую девушку.

Красивые слова для расставания

Расстаться с парнем красиво – мечта многих девушек. И ее можно осуществить, если заучить ряд фраз, которые принято говорить в подобных случаях.

Слова лучше начать учить дней за несколько дней до предполагаемого разговора:

  • Я не буду скрывать, что мои чувства к тебе уже не те. У меня нет никого, но и с тобой я не вижу будущего.
  • Сейчас у меня такой период, в котором серьезные отношения являются только помехой. Поэтому нам лучше с тобой расстаться.
  • Мы перестали понимать друг друга. Я не вижу будущего в таких отношениях.
  • Я счастлива, что ты был частью моей жизни. Но мы слишком разные.
  • Спасибо, что дал мне понять, что такое любовь. Но у нас разные дороги и интересы.

Как расстаться по СМС?

Чтобы мягко и вежливо расстаться с парнем по СМС, также нужно обдумать текст послания. Не стоит писать стандартные фразы, которые могут обидеть и унизить человека. Постарайтесь кратко описать причину расставания, свои чувства и то, чего вы хотите добиться в итоге.

Данный метод может подойти тем, кто хочет для себя безболезненно расстаться с парнем, а сил на личную встречу нет. Но действует он далеко не всегда. Поэтому приготовьтесь прочесть массу встречных СМС и сотню раз сбросить его звонок.

Если вы намерены остаться с бывшей половинкой друзьями, то лучше сделайте это при личной встрече. Красиво расстаться с мужчиной по телефону не получится, даже если он вас не так уж и сильно любит.

Как уйти от мужчины, не обидев его?

Расстаться с мужчиной, не обидев его, практически невозможно. Ведь многие из них эгоисты и большие собственники. Но если доходчиво объяснить, что дело не в нем и его поведении, а исключительно в вас и ваших чувствах, то можно минимизировать обиду.

Лучше всего в такой ситуации начать подготовку заранее. Начните его убеждать в собственной несостоятельности, рассказывайте о планах на будущее, которые не могут его заинтересовать. Возможно, он и сам поймет, что вы ему не пара.

Причины для расставания

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

  • Частые ссоры. Это наиболее популярная причина расставания с мужчиной. Постоянные скандалы и примирения на протяжении долгого времени не делают отношения крепче. И пока ваш союз не связали официальные узы, стоит подумать о расставании.
  • Склонение к интиму. В такой ситуации возможно даже расстаться с мужчиной, которого любишь. Секс должен быть обоюдным желанием обоих партнеров и если вторая половинка заставляет вас делать то, чего вы не хотите – ни о какой любви и уважении с его стороны речи не идет.
  • Остывание чувств. К сожалению, такое случается часто. Здесь важно правильно подобрать слова для бойфренда. Фраза о том, что вы расстаетесь, может быть воспринята им с обидой. Но еще больнее ему будет от вашего молчания. Никто не хочет быть «любимым» из жалости, поэтому лучше мягко и грамотно объяснить молодому человеку, что чувства охладели и вы теперь можете быть только друзьями.
  • Измена. О том, как порвать с парнем, если он изменил, обычно даже не задумываются. Тем более никто не станет искать красивые слова для расставания с изменщиком. Чаще всего сюжет банален – разбитая посуда, пощечина и оскорбления на прощание. Но стоит ли унижаться? Лучше взять себя в руки, стереть его номер и обходить по другой стороне улицы.
  • Вам стало неинтересно вместе. Правильно расстаться с парнем в данном случае можно любым способом. Но не стоит торопить ситуацию. Обычно хватает короткого срока, чтобы партнер сам осознал, что ваши интересы расходятся.
  • Вредные привычки. Часто парни, да и девушки, впадают в крайности. И вы можете заметить, что ваш партнер стал злоупотреблять алкоголем или подсел на наркотики. В данной ситуации не стоит ждать того, что все изменится в лучшую сторону за несколько дней, на это могут уйти годы. Поэтому лучше всего сразу расходиться. И не столь важно, что вы скажите такому мужчине при расставании. Скорее всего, он вас все равно не услышит и не поймет.

Что делать, если человек не отпускает?

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  2. «Я поняла, что не люблю тебя».
  3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  4. «Мои чувства к тебе изменились».
  5. «Мы не понимаем друг друга».
  6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  7. «У нас мало общего».
  8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

  1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
  2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
  3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
  4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
  5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

  • Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
  • Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
  • Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
  • В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
  • Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
  • Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

  • Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
  • Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
  • Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
  • Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
  • Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
  • Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
  • На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
  • Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

  • Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
  • Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

  • Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
  • Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
  • Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
  • При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
  • Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
  • Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
  • Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
  • И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

В жизни женщины наступает момент, когда отношения с любимым человеком заходят в тупик и призрак разрыва приобретает реальные очертания. Независимо от того, кто станет инициатором расставания это болезненный процесс, который каждой уважающей себя женщине надо пройти достойно и пережить как можно скорее и менее болезненно. Опытные психологи подскажут, как правильно расстаться с мужчиной в каждом конкретном случае.

Как расстаться с женатым мужчиной

Одинокой женщине любовь женатого мужчины, может поначалу показаться даром божьим. Нежная забота, цветы и подарки, его неуемная страсть на время вскружат Вашу голову. Но проходит время, и Вы начинаете осознавать, что в его планы не входит создание с Вами семейного очага. Для него Вы являетесь лишь приятной отдушиной от наболевших жизненных проблем, развлечением, скрашивающим будничное течение жизни. Ваши попытки завести с ним разговор о замужестве сталкиваются со стеной молчания или в лучшем случае с обещаниями, в которых Вы уже разуверились. Если Вы действительно мечтаете о семейной жизни, то в большинстве случаев отношения с женатым мужчиной не имеют перспективы. Найдите в себе силы красиво расстаться с мужчиной, имеющим семью.

Причины для расставания с женатым мужчиной
  1. Мужчинам трудно менять налаженный ход и образ жизни. Статистика вещь упрямая — только 5% женатых мужчин идут на развод с женами, половина из которых спустя время возвращаются в свои бывшие семьи.
  2. Свидания с Вами для женатого мужчины – праздник среди серых будней, всплеск эндорфинов – гормонов счастья, утверждение в своей значимости, привлекательности и мужской силе. Вы же изо всех сил стараетесь соответствовать его идеалу, чтобы завоевать его сердце. Теперь представьте на мгновение, что Вы стали его женой. Неминуемо ваших отношений коснется проза жизни – возникнет потребность, чтобы муж исполнял обязанности не слишком приятные для него. Имея опыт семейной жизни, Ваш любимый «женатик» подумает, что из милой и страстной женщины Вы превратитесь в требовательную жену. То какой смысл ему нарушать установленный распорядок жизни и снова тонуть в том «быту» от которого он пришел к вам?
  3. Даже если чувствуете, что любовник искренне любит Вас, в реальности он обманывает свою семью и жену, выдумывая постоянно причины своих задержек с работы и командировок в выходные дни. Вы невольно становитесь соучастником этой лжи. Подумайте, хотели бы Вы себе такой участи?
  4. Если его устраивает такая ситуация, значит, он обманывает не только законную жену, но и Вас, давая призрачную надежду на семейное счастье. Он словно подачку дарит Вам время, украденное у семьи, из которой он не собирается уходить.
  5. Насладившись с Вами пылким сексом, он идет домой исполнять с женой супружеский долг. Вас устраивает это? Или Вы не перестаете верить словам, что он уже давно не занимается любовью с супругой. Поверьте, его уверения далеки от истины. Редко встретится мужчина, которого бы не возбуждала сама мысль, что его любят две женщины и жаждут с ним интимных утех.
  6. Учтите, что каждый мужчина, создавая семью, тратит много усилий и денег на обустройство домашнего очага и приобретения материальных ценностей, создающих жизненный комфорт. За несколько лет семейной жизни у него с женой накопилось много совместного имущества — квартира, дача, машина, современная бытовая техника, раздел которых при разводе представляется для него сущей катастрофой. Для него лучше все оставить, так как есть.

6 советов психолога как расстаться с женатым мужчиной

Взвесив все «за» и «против» отношений с женатым любовником Вы придете к убеждению, что настало время разорвать сковавшие Вас любовные цепи. Правильно сделать это будет непросто. В этом случае, советы о том, как расстаться с мужчиной – женатым любовником, дает психолог.

Совет №1

Чтобы сделать этот процесс менее болезненным, прекращать отношения следует постепенно. Вам надо смириться с мыслью, что этот человек никогда не покинет свою семью и вам придется расстаться. Так зачем тратить драгоценное время, которое предстоит посвятить поиску своего счастья? Поиску того человека, который будет любить только вас. Постепенно делайте все, чтобы отдалиться от близкого Вам человека: не проявляйте инициативу о встречах, реже звоните, находите предлог для отмены свиданий. Так Вы станете отвыкать от близости с ним, а он начнет понимать, что Вы не хотите дальнейших отношений.

Совет №2

Продумайте во всех деталях прощальный разговор со своим женатым возлюбленным и проведите его в людном месте. Это станет сдерживающим фактором для возможного проявления бурной реакции любовника на разрыв. Спокойно объясните ему, что продолжать отношения Вы не видите смысла, потому что цель Вашей жизни — создание нормальной семьи.

Совет №3

Расставшись, не позволяйте себе зациклиться на мысли, что жизнь без него потеряла смысл. Займитесь делом – самоусовершенствованием, карьерой, устройством быта, фитнесом, танцами. Главное, не оставаться наедине с собой, а окружить себя обществом людей. Готовьте себя для встречи с одним единственным, с которым Вы совьете свое семейное гнездышко.

Совет №4

Старайтесь избегать встреч с бывшим любовником. Не посещайте места, где Вы были вместе и где он любит бывать с друзьями или семьей. Обходите стороной улицу, на которой он живет или работает. Даже случайная встреча с ним может разбередить не зажившие душевные раны.

Совет №5

Если Ваш женатый любовник не захочет расставаться и попытается склонить к продолжению связи, проявите стойкость, объяснив ему, что быть простой любовницей – значит не иметь уютного семейного очага, любящего мужа и не испытать радости материнства. Если он не видит в Вас свою будущую законную супругу, он должен понять и отпустить Вас.

Совет №6

Возможно, не смирившись с тем, что женщина оставила его, мужчина начнет преследовать Вас, не давая жить спокойно. В таком случае, встретьтесь с ним и пригрозите, что расскажите об этом его законной жене. Скорее всего, он не захочет по разным причинам испортить с ней отношения и перестанет пытаться вернуть Вас.

Резюме:

Уходя — уходите, не сожалея ни о чем. Не дайте ему шанса вернуться и начать заново, обещая все устроить. Ищите встречи с мужчиной, стремящимся быть честным в отношениях и строящим планы на дальнейшую совместную жизнь.

Видео о том, как правильно расставаться с женатым мужчиной.

Жизнь преподносит немало сюрпризов и однажды, поддавшись слабости, замужняя женщина становится добровольной жертвой искусного обольщения мужчины, а возможно и сама по расчету предстает в роли обольстительницы. Так или иначе, любовные отношения на стороне становятся реальностью. Какое-то время Вас влечет острота новых чувств, но однажды двойная жизнь становится в тягость и понимание того, что благополучие семьи – Ваше главное богатство приводит к мысли о разрыве отношений с любовником.

Идеальным вариантом стал бы тот, когда оба любовника приходят к пониманию того, что их чувства потеряли былую остроту и стали «чемоданом без ручки», который тяжело нести, но жалко выбросить. Самодостаточная женщина примет решение расстаться первой. И если любовники – культурные люди, расставание произойдет спокойно, цивилизованно, без упреков и угроз.

Но, к сожалению, не всегда так бывает. Если Вы все еще любите его или он не желает расставаться, сделать это не так просто. Стратегию, способную помочь правильно расстаться с мужчинойлюбовником рекомендуют психологи. Она исходит из двух основных обстоятельств: серьезности Вашего намерения разорвать отношения с любовником и его желания пойти на этот шаг

Как расстаться с любовником, если Вы еще любите его

Нередко завершить отношения с любовником Вы мешаете себе сами, когда не в силах побороть привязанность к человеку, встречи с которым доставляли радость, счастливые мгновения и незабываемые эмоции. Перед Вами стоит задача преодолеть второе «я» в себе, побороть мучительные чувства, сдерживающие расставание и непреодолимое желание после разрыва вернуться назад. Излечить проявление хронического любовного заболевания поможет несколько приемов.

  • Красивое расставание. Пусть в памяти обоих останется последний разговор по душам. Скажите ему, что проанализировав ваши отношения, Вы пришли к выводу, что семья для Вас дороже всего. Если любовник умный интеллигентный человек, он сдержанно примет Ваше решение. Поблагодарив его за все хорошее, что связывало вас не оставляйте повода подумать, что расставание – лишь игра с Вашей стороны.
  • Не изменяйте своего решения. Ни при каких обстоятельствах не ищите новых встреч, даже если это для Вас стало мучительным испытанием. Расставшись, не отвечайте на его звонки или письма по электронной почте, удалите его «из друзей» в соцсетях, избегайте личных встреч и компаний, где можете встретить его.
  • Постепенное расставание. Если Вы еще любите своего любовника или слабый характер не позволяет в один момент разрубить любовный узел, действуйте постепенно, уменьшая под разными предлогами частоту и продолжительность ваших свиданий. Так Вы быстрее отвыкнете от него, и Ваши чувства скорее остынут.
  • Найдите недостатки у любовника. Охладить чувства поможет попытка взглянуть на него по-иному, найти недостатки в его привычках, обратить внимание на постоянный бардак в квартире, неряшливость в одежде, неухоженный вид при встрече с Вами. Его опоздания на свидания объясните отсутствием настоящей любви и уважения, а редкие незначительные подарки – его скупостью. Его неготовность к семье, также может статья причиной для разрыва отношений, в особенности если у вас уже есть свои дети. Отыскав недостатки, Вам будет легче сделать шаг к расставанию.
  • Найдите замену вашим отношениям. Если Вы болезненно переживаете расставание, ищите замену положительным эмоциям, которые получали от любовных свиданий. Только не наступайте «на грабли», пробуя завести новый роман. Посмотрите новым взглядом на своего мужа, вспомните, как Вы любили его. Уделите больше внимания своей семье, отправьтесь вместе в путешествие, вспомните свое хобби, забытое в дни увлечения запретным романом, окунитесь с головой в работу.

Как расстаться с любовником, если он этого не хочет

Если Ваш любовник отличается повышенным самолюбием и выраженным инстинктом собственника, то расставаясь с ним, Вы можете ощутить на себе его ярость, истерику или непредсказуемые поступки, направленные либо на то, чтобы удержать Вас, либо на то, чтобы отомстить за оскорбленные чувства, вызванные разрывом. Уязвленное самолюбие такого любовника будет вынашивать планы, как больнее отомстить Вам. Поэтому, женщина должна действовать мудро, и подтолкнуть своего визави сделать первым шаг к разрыву. Надеемся, что следующие советы психолога помогут Вам.

Совет №1

При расставании избегайте оскорблений своего любовника, его моральных качеств и физических недостатков. Когда он станет провоцировать Вас, как бы ни было тяжело выслушивать неприятные слова, соберите всю выдержку в кулак, чтобы не опуститься до его уровня. Гордость за свое мудрое поведение только повысит Вашу самооценку. Пусть последнее слово принадлежит ему. Тогда самолюбие брошенного любовника будет удовлетворено, и он не станет в дальнейшем преследовать Вас.

Совет №2

Если любовник чем-либо обидел Вас, пусть это станет причиной для разрыва с ним. Самый лучший вариант в этом случае – исчезнуть из его жизни. Позвоните по телефону и скажите о том, что вы больше не можете с ним встречаться, попросив забыть Вас навсегда. Можно просто ничего не объясняя прекратить все контакты, если будете уверены, что он воспримет это нормально и не станет мстить.

Совет №3

Реже встречайтесь и ведите себя холоднее, чем раньше. Во время свидания отвечайте на посторонние звонки и решайте по телефону проблемы Ваших домочадцев. Ссылайтесь на постоянную занятость. Отменяя встречи, обязательно называйте причиной различные курсы, досуг с мужем и детьми, неотложные домашние дела. Забывайте отвечать на его звонки и сообщения. Этим давайте ему понять, что можете обойтись без него, а он будет постепенно привыкать к жизни без Вас.

Совет №4

Можно спровоцировать его самому порвать отношения с Вами. Показывайте свое недовольство его поведением, устраивайте ссоры по пустякам, предъявляйте к нему заранее невыполнимые требования. Превратите Ваши отношения в его постоянную «головную боль» и со временем он поймет, что Вы не та женщина, которая осчастливит его.

Совет №5

Если любовник, чтобы удержать Вас будет грозить рассказать мужу о связи с ним – не поддавайтесь! Ведь согласившись принять его условия, в ответ на молчание, Вы уже никогда не будете получать удовольствия от принужденного общения с ним. Как противостоять шантажу в борьбе за семейное счастье? Если любовник женат, то можно таким же способом пригрозить рассказать его жене о ваших отношениях. Если семья – слабое место любовника, этот вариант сработает, но в случае, если оба решатся обнародовать запрещенную любовную связь, нервотрепка предстоит обоим.

Учитывайте психологический тип своего любовника

Расставаясь с любовником, чтобы «не наломать дров» и не ухудшить и без того сложную ситуацию, надо учесть особенности его характера и темперамент. Психологи делят людей на 4 основных ярко выраженных психологических типа, в соответствии с которыми они выработали модель поведения при расставании с любовниками.

  • Холерик . Если любовник обладает импульсивным и активным характером, вспыльчив и привык получать от жизни все что хочет, агрессивно переносит отказы, то дело может дойти и до рукоприкладства. В этом случае, поступите так, чтобы он сам принял решение о разрыве отношений. Но разумнее всего, вообще не идти на связь с подобным типом, чтобы оставшуюся жизнь не проклинать себя и его.
  • Меланхолик . Он обладает неврастеническим характером, очень раним, и может создать непредвиденные проблемы своим поведением. Такого следует постепенно приучать к мысли о неизбежности разлуки. Ссылайтесь на угрызения совести перед своим мужем и детьми за измену, постоянно рассказывайте о привязанности к ним. Это должно подействовать.
  • Сангвиник . Ваш любовник жизнерадостный и уравновешенный человек. Такому легче всего объяснить невозможность дальнейших отношений, поговорив по душам во время красивого романтичного ужина. Объяснив ему, что Вы устали от обмана и мечтаете о спокойной семейной жизни – найдете понимание.
  • Флегматик . Услышав от Вас слова о расставании, он примет это как данность, которую не стоит пытаться изменить. От него можно уйти и «по-английски» — не прощаясь, просто исчезнув из его поля зрения. Он вряд ли станет узнавать у Вас причину такого поступка, не будет устраивать ссор и искать встреч.

Постарайтесь учесть полезные советы, чтобы не остаться с бывшим любовником врагами, сохранить свою репутацию, избежать длительной печали и депрессии от расставания.

Расставание с любимым мужчиной – сильное потрясение, которое бывает трудно перенести достойно, независимо от того, что явилось причиной разрыва отношений, и кто стал их инициатором. Если партнеры благоразумные люди они сделают все возможное, чтобы расставание прошло красиво. После чего они разойдутся в разные стороны, чтобы приступить с чистого листа к созиданию своего счастья.

Советы психолога, что делать, когда расстаться решаете Вы

Когда Вы начинаете замечать, как чувства любимого мужчины постепенно угасают, что выражается в редких встречах, оправдываемых вечной занятостью, его опозданиях на свидания, невнимательностью к Вашим значимым датам, успехам и равнодушием, возникает подозрение, что он собирается Вас бросить. В этой ситуации можно смириться и продолжать отношения, пока он не покинет Вас.

Но лучше всего, сохранив чувство собственного достоинства, сделать первой шаг к разрыву, чтобы не чувствовать себя брошенной и уважать себя за проявленный характер. Выбрав такой вариант Вы можете столкнуться с тем, что партнер будет прибегать к различным способам вернуть отношения, чтобы не чувствовать своего поражения. Если Вы хотите встретить настоящую любовь, не отступайте от своего решения и сделайте все, чтобы красиво расстаться с мужчиной, оставив в своей душе не обиды, а воспоминания о счастливых мгновениях вашей любви.

  • Контролируйте свои эмоции. Встретьтесь и поговорите с ним о своих чувствах и переживаниях, вызванных вашей совместной жизнью. Оценив эмоциональное состояние себя и своего партнера, говорите спокойно, не срываясь на повышенные тона, чтобы не вызвать у него ответную бурную реакцию. Старайтесь в разговоре не задеть его мужское самолюбие, но и не увлекайтесь воспоминаниями о том, как вам было хорошо вместе.
  • Если Ваш любимый мужчина слабохарактерный и станет давить на жалость, не поддавайтесь на его уговоры и оправдания. Даже если он станет упрекать Вас в бессердечности и черствости – не уступайте.
  • При расставании не оставляйте недосказанности. Если не хватит моральных сил встретиться и поговорить с ним наедине, отправьте письмо по электронной почте или позвоните по телефону и скажите заранее продуманные слова, означающие конец отношениям.
  • Не соглашайтесь на последнюю встречу, предложенную им. Не думайте, что последние объятия и поцелуи, могут кардинально изменить положение. Лучше не бередить еще не зажившие сердечные раны. Скажите, что все уже сказано и нет возврата назад.

Расставаясь, учтите, чем больше Вы будете держать ситуацию под своим контролем и следовать своей цели, тем с меньшими душевными затратами перенесете расставание.

Что делать, если инициатором расставания стал он

Ваши предчувствия подтвердились, и любимый мужчина поставил Вас перед фактом, что пришло время расстаться. Что делать в такой ситуации, как расстаться с любимым мужчиной и пережить это подскажут советы психолога.

Чтобы найти в себе силы пережить это несчастье, займитесь психоанализом.

  • Поищите причину в себе, чтобы в будущем избежать подобных ситуаций. Его не устраивают Ваши манеры, характер, вкусы или интимная близость? А может он просто не готов к серьезным отношениям и весь корень зла в нем. Уяснив эти моменты, Вам будет значительно легче перенести разрыв.
  • Поищите недостатки в возлюбленном. На самом деле – он не тот идеал, который Вы составили в своем воображении. Взглянув на него критически, возьмите чистый лист бумаги и, разделив его на 2 графы, напишите все его достоинства и недостатки. Проанализировав написанное, Вы поймете, что слишком идеализировали своего возлюбленного. Или наоборот, вы поймете, что с некоторыми недостатками можно смириться и свыкнуться, т.к. достоинства, пусть их даже не много, перевешивают.
  • Установите себе временной период для тоски по любимому, в течение которого Вы позволите себе поплакать. Когда срок подойдет к концу, как можно дальше от глаз спрячьте его подарки, фотографии и вещи, напоминающие о нем.
  • Расскажите о своем горе зеркалу или дневнику. Так Вы сможете снять груз обид, навязчивых мыслей и воспоминаний. В дневнике можно описать свои переживания. Психологи утверждают, что чувства и эмоции, изложенные на бумаге, становятся прошлым, перестают быть душевным бременем и отпускают.
  • Поплачьтесь «в жилетку» близкому человеку, маме или лучшей подруге. Просто выговоритесь – это облегчит Вашу душу.
  • Выпустите наружу свои эмоции в безлюдном месте – кричите громко, рыдайте во весь голос. Ваше горе станет слабее.
  • Займитесь делом или карьерой. Спортивные тренировки, благоустройство квартиры или новые проекты в работе отвлекут Вас, а достигнутые успехи придадут уверенность в себе и повысят Вашу привлекательность для мужчин.
  • Разбавляйте будни – праздниками. Пусть это будут встречи с друзьями, вечеринки, путешествия, посещения музеев и концертов, пикники на природе. Позвольте себе купить новое платье или украшение, сделайте новую прическу.
  • Смиритесь с концом любовного романа. Уберите из головы мысли, начинающиеся со словом «если бы…» Все, что не делается – к лучшему!

Время залечит, принесенные разрывом раны. Помните, что Вы красивая, уверенная в себе мудрая женщина, которая обязательно встретит достойного мужчину, с которым непременно будете счастливы.

Наверное, сложнее всего расстаться с мужчиной, который любит Вас, если Ваши чувства к нему давно остыли или не получили развития и стали Вам в тягость. Общение с любящим мужчиной привносит дискомфорт в Вашу жизнь. Если его любовь и страсть причиняют страдания, нет смысла пытаться убедить себя в том, что когда-либо Вы сможете ответить взаимностью. Расставшись, Вы обретете душевный покой, и жизнь без обременительной любви обретет новые яркие краски.

Как красиво расстаться с мужчиной, который Вас любит

Однозначно ответить на этот животрепещущий вопрос практически невозможно. Однако, несколько рекомендаций, позволяющих Вам тактично попрощаться навсегда с любящим человеком, чтобы не разрушить ему дальнейшую жизнь, могут помочь.

  1. Выберите нейтральное место, для объявления своего решения о расставании. Пусть это будет малолюдное кафе или парк, с которыми вашу пару не связывают приятные воспоминания. Объясните партнеру причину расставания, не унижая его. Скажите, что причина кроется не в нем, а в Вас. Аргументируйте, почему Вы не сможете отвечать ему взаимностью, не увлекаясь примерами из жизни, которые он может воспринять как обвинение в свой адрес. Не пытайтесь утешать его, общаясь ласковыми словами, что может дать надежду на совместное будущее. Вашими принципами в разговоре должны быть твердость и гуманность.
  2. Готовясь объявить о разрыве, проведите репетицию перед зеркалом, мыслимо представив своего партнера. Это придаст Вам решительности и уверенности, поможет выстроить ход разговора и не забыть основные аргументы, независимо от того в каком русле пойдет разговор.
  3. Если партнер самолюбив и считает Вас своей собственностью, трудно предугадать его мысли и поступки. Будьте готовы к бурной реакции на расставание. Любой ценой он постарается удержать женщину, в которую влюблен. Постарайтесь сохранить спокойствие, и ни в коем случае не умоляя его достоинств, объясните, почему ваши отношения обречены на расставание.
  4. Когда Ваш партнер – слабохарактерный человек, уверенный в том, что без Вас его жизнь потеряет смысл, он будет давить на жалость, повторяя: «Я не смогу жить без тебя». Не исключены мольбы, дать еще один шанс отношениям или угрозы покончить с жизнью. Постарайтесь спокойно объяснить ему, что ваше расставание пойдет на пользу обоим, откроет новые перспективы в устройстве личной жизни. Если он действительно любит Вас, то примет разрыв, как необходимость.
  5. Не предлагайте любящему мужчине остаться друзьями. Таким предложением Вы рискуете затянуть роман с расставанием. Не давайте ему призрачной надежды. Любящий мужчина непременно будет пытаться переосмыслить все сказанное Вами и повторять попытки вернуть Вас назад. Это может продолжаться долго и мучительно для вас обоих.
  6. Расставшись, игнорируйте все его попытки продолжить общение. Не отвечайте на его многочисленные звонки и СМС, удалите его из друзей в соцсетях, не посещайте компании и места, где можете с ним встретиться. Будьте полны решимости поставить жирную точку в ваших отношениях.

Главное, поняв, что нет смысла тянуть время, если мысли об уходе уже долго не выходят из головы, решительно и честно сказать об этом любящему мужчине. Воспользовавшись советами психолога, Вы сможете облегчить ему боль от расставания.

Как расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся

Есть женщины, которые считают, что в борьбе за свое счастье хороши все методы. Если Вы решили расстаться с любимым мужчиной, чтобы он понял, какое Вы бесценное сокровище, которым надо дорожить или изменил неугодные Вам привычки – Вы относитесь к их числу. Решаясь на такой кардинальный шаг, следует выработать стратегию и тактику поведения, чтобы навсегда не потерять любимого человека. Ведь вполне возможно, что он выберет свободу или предпочтет Вам другую женщину.

Вам будут полезны знания о приемах, как правильно расстаться с мужчиной, чтобы он вернулся. Применять их стоит, когда Вы хотя бы на 50% уверены, что он Вас любит и захочет вернуться.

  • Задумывая прощальную акцию, учтите, что в психологии мужчин – запоминать последнее впечатление. Поэтому, за пару недель, предшествующих дню разрыва отношений старайтесь быть ласковой, нежной, внимательной, и вести себя так, как ему нравится. Удивите его любовной страстью в постели. После расставания он будет вспоминать эти прекрасные ночи, жаркие объятья и его будет тянуть вернуться в ту обстановку, где он испытывал массу положительных эмоций, заботу, любовь и уют.
  • От того как Вы будете вести себя при расставании и что говорить, будет зависеть, захочет ли он в будущем вернуться. Спокойно и доступно объясните любимому человеку, что в нем Вас не устраивает: в поведении, образе жизни, привычках или в отношении к Вам. При этом, давайте понять, что он по-прежнему любим, но ситуация, сложившаяся в ваших отношениях Вас полностью не устраивает и Вы не видите другого выхода, кроме разрыва.
  • Вы можете применить тактику отдаления от любимого без объяснения причин. Мужчину сможет заинтриговать холодок, повеявший от Вас, и он станет теряться в догадках, что случилось в отношениях. Тогда Ваши претензии он воспримет как ответ на мучившие его вопросы. После расставания, он постарается исправить ситуацию и вернуться.
  • Можно использовать более надежный вариант, чтобы мужчина вернулся. Предложите пожить неделю-другую друг без друга, обдумав в это время, сложившиеся претензии. А спустя это время, встретиться, обговорить ситуацию и проверить свои чувства. Этого времени будет достаточно, чтобы мужчина соскучился, и не привык к свободе.

Что делать, когда он ушел и долго не возвращается

Проходит время, а он не делает попыток вернуться, и воспользовавшись свободой закрутил роман с другой женщиной. Вы паникуете, что же делать дальше? А знакомые рассказывают неутешительные для Вас случаи о том, как расстаются мужчины с женщинами. Успокойтесь и не придавайте значения этим рассказам, ведь каждый жизненный случай уникален и если Вы воспользуетесь рекомендациями психологов, шансы на возвращение любимого будут достаточно велики.

  • Дайте мужчине время почувствовать альтернативу, живя без Вас. Часто забыть любимого человека быстро не удается. Даже вступив в отношения с другой женщиной, он будет вспоминать счастливые мгновения, подаренные Вами в дни перед разлукой, и чувствовать свою вину. Поэтому, рано или поздно он вернется, а Вы сумейте «ждать, как никто другой».
  • Проявите выдержку и не просите, чтобы любимый вернулся. Уважая себя – получите уважение с его стороны. Пусть он вдоволь надышится предоставленной свободой. Парадокс состоит в том, что получив полную свободу, мужчине она не покажется желанной и не принесет радости. Он не захочет терять все то, что было дорого для него.
  • Не показывайте ему, что Вы страдаете от его отсутствия. Не обременяйте мужчину встречами и звонками. Допускаются лишь хорошо срежиссированные случайные встречи, а звонки – лишь под очень серьезным предлогом. В этом случае он проявит внимание к Вам и Вашим проблемам.
  • Встречайтесь с его друзьями и подружитесь с его родителями. Они могут стать Вашими надежными помощниками и повлиять на скорейшее возвращение мужчины.

Не отчаивайтесь. Воспользовавшись советами психологов, спустя время Вы сможете вернуть мужчину. Если Ваш план с использованием метода «кнута и пряника» закончился успешно, не пользуйтесь им в другой раз. Мужчина поймет Вашу стратегию и при ее повторе, наперекор Вам, может уйти и не вернуться.

Как понять, что мужчина хочет расстаться

Каждая женщина хочет быть уверенной в том, что любимый мужчина любит ее и боится оказаться брошенной. Его неожиданный уход может нанести женщине сильную душевную травму, снизить до критического уровня ее самооценку и породить множество психологических комплексов.

Для того чтобы уметь бороться за свое счастье, надо знать как мужчины расстаются с женщинами, вовремя определить признаки, ведущие к разрыву отношений и выработать стратегию своего поведения. Следующие советы помогут Вам.

Признаки, указывающие на неизбежность расставания
  1. Время, проводимое совместно постоянно сокращается, теплота в отношениях исчезает. Если раньше Вы проводили вместе каждую свободную минуту, то теперь ссылаясь на «завал» на работе он избегает вместе проводить вечера, а в выходные дни предпочитает поехать с друзьями на рыбалку, отправиться помогать родственникам, пойти в гараж или на работу.
  2. Уменьшение общения с Вами. Если раньше он часто звонил Вам, слал нежные СМС, то теперь нередко становится «временно недоступным», оправдываясь тем, что во время работы нет времени на «личные» разговоры. Зная, что Вы волнуетесь не получая от него звонка, тем не менее не находит время Вам ответить. Это говорит о его безразличии к Вам и служит первым «звоночком» того, что он хочет расстаться.
  3. Поцелуи из вежливости и секс по обязанности. Встречаясь с Вами или уходя, он одаривает Вас «дежурным» поцелуем в щечку. Но хуже всего, что инициатором интимной близости не раз становились Вы. Это является весомым аргументом того, что Вы не вызываете прежнего желания у мужчины и он хочет с Вами расстаться.
  4. Нежелание появляться с Вами в обществе. Раньше он брал Вас с собой на корпоративные мероприятия и пикники, на вечеринки с друзьями или в ночной клуб. Он стал стесняться Вас или у него появилась другая женщина? Чтобы не потерять веру в себя, постарайтесь выяснить причину и сделать правильный вывод.
  5. Неуважение к Вашему мнению. Он перестал делиться с Вами своими проблемами, обсуждать наболевшие в отношениях темы, спрашивать Вашего совета. Ответ на его дежурный вопрос «как дела» он даже не старается выслушать и не замечает, что Вы обижаетесь на такое отношение.
  6. Невнимание к важным для Вас деталям. Ваш мужчина стал забывать поздравить со значимым для Вас событием: Днем рождения, продвижением в карьере. Он не скажет, что Вам к лицу новая прическа и не заметит нового платья. Ему стало безразлично, в каком виде он предстает перед Вами. Это указывает на то, что Вы его перестаете интересовать.
  7. Провоцирование на скандал. Совсем недавно любовь и согласие царили в ваших отношениях. Вдруг все, что Вы делаете, стало его нервировать и раздражать – не умеете готовить, безвкусно одеваетесь, не поддерживаете должный порядок в доме, не разделяете его увлечений. Он постоянно акцентирует внимание на Ваших недостатках и неудачах, доводя Вас до скандалов и слез. Скорее всего, таким поведением он подготавливает почву для ухода.
  8. Повышенное внимание к женщинам. Находясь рядом с ним на улице, в магазине или кинотеатре Вы видите, что он без всякого стеснения не может оторвать взгляда от женщин, встречающихся на пути. Это просто вопиющее неуважение к Вам. Что он добивается этим? Хочет разжечь ревность и спровоцировать ссору или дает понять, что уже подыскивает Вам замену?
  9. Отсутствие долгосрочных вложений. Он не поддерживает Вашу идею сделать ремонт в квартире, приобрести бытовую технику или вместе отправиться на отдых и не готов заводить детей — значит, в его планы не входит поддерживать с Вами длительные отношения. В перспективе он не упустит случая уйти и не вернуться.

Что делать женщине?

Если более половины этих признаков Вы отметили в ваших отношениях, вероятно, приближается время «Ч», когда Вы можете услышать от любимого мужчины слова: «Нам надо расстаться». Не ждите этих фатальных слов. Не устраивайте скандалы и не ищите соперниц. Не пытайтесь силой удержать его. Скажите себе, что Вы уважающая себя, сильная женщина, которая не позволит находиться в роли брошенной жертвы любви. Его поведение окончательно привело Вас к мысли бросить его первой. Проявите решимость и скажите ему об этом. Будет нелегко пережить расставание, но, во всяком случае, боль от него будет притупляться сознанием того, что Вы не оказались женщиной, коварно оставленной любимым мужчиной.

Видео о том, как расстаться с мужчиной. Когда нужно это делать?

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеале – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный , чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Как красиво расстаться с кем-то

Самый добрый способ закончить ваши отношения, объяснение

Вы, вероятно, испытаете целый ряд неприятных эмоций до, во время и после расставания — вы беспокоитесь о том, как все пройдет, вы чувствуете грусть в данный момент, а впоследствии вы можете испытывать сожаление или даже неуверенность, задаваясь вопросом, действительно ли вы поступил правильно.

Это соображение тоже может иметь серьезный вес. Хорошее расставание может означать для вас следующие несколько месяцев без чувства вины, а со временем, возможно, даже дружбу с бывшим; плохой может иметь всевозможные неожиданные негативные последствия для вас, для вашего бывшего и для ваших общих друзей.

Короче говоря, красиво бросить кого-то — это не только джентльменский поступок, но и мудрый поступок.

СВЯЗАННЫЕ: Как расстаться с кем-то по СМС

Если вы не знаете, как это сделать, это понятно. Подходящий тип разрыва для долгосрочных отношений, когда вы даже обсуждали брак, сильно отличается от разрыва короткой интрижки, которая длилась всего несколько свиданий.

Не знаете, как сделать это правильно? Чтобы легко подвести другого человека, независимо от того, насколько серьезно вы настроены, AskMen поговорил с пятью разными экспертами по отношениям, чтобы дать вам краткое изложение того, что делать, чего избегать и как выражать себя, не преуменьшая или не преувеличивая. во время разрыва.


Как расстаться, если вы были только на паре свиданий


Пожалуй, самый легкий разрыв — это тот, о котором практически не может быть и речи. В этой ситуации действительно возможно, что ни одна из сторон не инвестирует достаточно средств для официального раскола.

«В зависимости от того, сколько у вас было свиданий, вы можете быть не обязаны официально прекращать их», — говорит Коннелл Барретт, тренер по свиданиям в Лиге и автор готовящейся к публикации книги «. Свидания — отстой, но вы этого не сделаете». .— Ты мог бы просто перестать приглашать их на свидания. Они могут понять подсказку без того, чтобы вы отправили сообщение «Я этого не чувствую».

При этом относительно короткий период свиданий не означает, что у вас есть право относиться к зарождающимся отношениям как к бессмысленным. Для Барретта есть момент, после которого вы должны чувствовать себя обязанным дать другому человеку твердое объяснение вашего отсутствия интереса, даже если он этого не просил.

«Проведите линию на песке для датировки трех дат», — говорит он.«Вы можете пойти на три свидания и не чувствовать давления, чтобы заранее сказать другому человеку, что все кончено. Вам не нужно официально прерывать его, если вас не об этом попросят».

Однако, даже если вы еще не были на четырех свиданиях, некоторые факторы могут потребовать какого-либо сообщения о расставании: если у вас был секс, или если они протянут руку и попросят снова увидеть вас, когда вы больше не хочу.

«На данный момент, — добавляет Барретт, — правильно и уважительно расстаться, если вы не видите долгосрочного будущего для вас двоих.

Как это сказать

«Будьте честными, добрыми и чуткими», — советует Барретт. — Закрой дверь, но осторожно. Сформулируйте это как проблему химии, а не что-то неправильное в них».

Он советует вам сказать что-то вроде:

«Я прекрасно провел время, знакомясь с вами, но романтической искры во мне нет. Это химия. Я знаю, ты найдешь кого-то такого же фантастического, как ты». 

Привидение

Несмотря на то, что гостирование, как правило, запрещено, оно допустимо в некоторых обстоятельствах, подобных тем, которые упоминает Барретт: «Если они подвергались эмоциональному или физическому насилию, если их поведение причиняет беспокойство или нарушает границы, или если вы застали их в большая ложь.”

Если ясно, что они не действуют добросовестно, вам тоже не нужно.

Как красиво расстаться с кем-то лично

В отличие от более серьезных отношений, нет необходимости разрывать такие отношения лично. «Ты ничего им не должен, потому что никогда не относился к этому серьезно». говорит Барретт.

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

Для менее серьезного разрыва «придерживайтесь текстовых сообщений, телефона или какого-либо цифрового обмена сообщениями», — отмечает Барретт, хотя «вам лучше всего подходит метод общения, который вы двое использовали чаще всего, будь то текстовые сообщения, телефонные звонки. , Zoom, почтовые голуби и т.д.


Как расстаться с парнем, с которым вы встречаетесь месяц или два


После того, как отношения продвинулись на один-два месяца, в результате меняются правила расставания.

К настоящему времени вы знаете друг о друге гораздо больше; вероятно, делились более личными моментами и, возможно, встречались с друзьями или семьей, будь то в цифровом виде или лично.

В этот момент вы можете чувствовать себя немного более противоречиво из-за разрыва отношений, так как между вами двумя больше смысла.Вот почему важно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем нажать на курок, по словам Тины Б. Тессиной, доктора философии, психотерапевта и автора книги «Руководство доктора Романса по поиску любви сегодня ».

«Убедитесь, что вы хотите покончить с этим, прежде чем сообщить об этом своему парню», — говорит она. «Нет ничего хуже, чем быть то снова, то снова».

Кроме того, она отмечает, что при такой продолжительности отношений можно навредить своему бывшему, слишком часто присутствуя в его жизни впоследствии.

«Оставь свидание в покое после разрыва», — говорит Тессина.«Не пытайтесь быть милой или узнать, как идут дела. Если вам приходится видеться из-за работы или общих друзей, держитесь отстраненно, но сердечно».

Как это сказать

Имеет смысл вложить больше средств в разговор о расставании с кем-то, с кем вы встречались больше, чем несколько коротких недель. Однако это не означает, что вы должны им написать полнометражный роман, когда дело доходит до объяснения, почему все кончено.

«Нет особого смысла рассказывать все, что ты чувствуешь, или все причины твоего ухода, — говорит Тессина.«Будьте добры и прямолинейны. Скажите ровно столько, чтобы другой человек знал, что все кончено, без обвинений или критики».

Как и Барретт, для более длительных отношений она рекомендует расстаться с чем-то вроде:

«Извините, вы молодец, но мне это не подходит».

Если вы подчеркнете, что у вашего бывшего есть хорошие качества, но при этом отметите, что отношения — это не то, что вам нужно, вы снова сосредоточите внимание на химии между вами, а не на том, что кто-то из вас недостоин другого.

Привидение

По словам Тессины, призраки «жестоки и сводят с ума», тем более, если вы провели вместе месяц или два. Если они не заставляют вас чувствовать, что ваша безопасность находится под угрозой, у вас должно хватить смелости сказать человеку, что все кончено.

Как красиво расстаться с кем-то лично

В отличие от более коротких отношений, вы, вероятно, захотите встретиться лично для этого разрыва. «Видеочат может быть лучшим вариантом, но только в том случае, если личное общение небезопасно или невозможно», — говорит она.

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

«Если отношения стали враждебными и сумасшедшими, а другой человек выходит из-под контроля, злится или впадает в истерику», у вас есть зеленый свет, чтобы расстаться по смс или иным образом на расстоянии, — предлагает Тессина. «У вас нет обязательств перед человеком, который ведет себя как сумасшедший. Расстаньтесь с помощью текстового сообщения или сообщения, а затем заблокируйте другого человека».


Как расстаться с кем-то, с кем вы встречались от трех до 11 месяцев


Прошедшие два месяца, но до года — своего рода ничейная земля для свиданий.Этого недостаточно, чтобы считать его серьезно серьезным, но и слишком долго, чтобы считать его бессмысленным, особенно если это одни из ваших первых отношений.

Примерно в этот момент вы, вероятно, выйдете из знаменитого периода медового месяца, а это означает, что даже если все началось на отличной ноте, со временем они могли стать менее бурными. Это само по себе может стать причиной расставания для некоторых людей.

Однако, если вы уверены, что то, что произошло с отношениями, связано не только с тем, что вы устроились на что-то более комфортное, но и с тем, что вы поняли, что другой человек действительно вам не подходит, пора заканчивать.

Неудивительно, учитывая, что это не очень короткие и не очень длительные отношения, здесь совет носит более общий характер.

«Мой совет для всех расставаний один и тот же», — говорит эксперт SKYN Condoms по сексу и интимной близости доктор Крис Донахью. «Вступление в любую форму отношений означает, что вы берете на себя ответственность за прекращение их прямо и честно, когда вы больше не заинтересованы, и вы делаете это с состраданием и уважением».

Как это сказать

Это зависит от того, сколько времени вы провели вместе.Ближе к трем месяцам вы можете быть более расплывчатыми, а ближе к 11 месяцам вы, вероятно, должны быть более конкретными и ожидать более подробного обсуждения.

Как написала внештатный писатель Прия-Алика Элиас в предыдущей версии этой статьи, излишняя честность — например, сказать, что они вас больше не привлекают — может иметь неприятные последствия.

Вместо этого смешайте некоторую расплывчатость с некоторой честностью, открыто заявив о том, что вы больше не заинтересованы в продолжении, не называя при этом точную причину.Она предложила такие фразы:

«Я думал о наших отношениях, и меня беспокоит то, что я чувствую себя не так, как раньше. Не думаю, что между нами что-то получится. Несправедливо по отношению к тебе продолжать то, в чем я не уверен».

Привидение

После того, как вы прожили вместе более двух месяцев, важность того, чтобы дать другому человеку какое-то искреннее завершение, значительно возросла.

За исключением исключительных обстоятельств, связанных с жестокостью или насилием, на данном этапе Донахью говорит: «Привидение никогда не бывает нормальным, это признак незрелости и отсутствия уважения.

Как красиво расстаться с кем-то лично

Труднее сказать, оправдывает ли это расставание лицом к лицу, особенно если в последнее время вы редко виделись лично. Как правило, чем дольше длятся отношения, тем важнее будет сделать это лично (т. е. 11 месяцев отличается от трех месяцев).

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

Однако, как говорит Донахью, для отношений такой продолжительности не так уж и очевидна необходимость двигаться в том или ином направлении.Это ставит мяч на вашу сторону, или, как говорит Донахью: «Вы можете закончить отношения [такой продолжительности] как хотите, просто сделайте это четко и с сочувствием».


Как расстаться с парнем, с которым встречались больше года


После того, как вы прошли отметку в один год, расставание может стать намного более сложным.

К настоящему времени вы знаете тики и секреты друг друга, и вы, вероятно, знакомы с друзьями и семьей друг друга. По словам психотерапевта по сексу и отношениям Джанет Брито, на этом этапе отношений к разрыву определенно нельзя относиться легкомысленно.

«Подготовьтесь заранее», — говорит она. «Как только вы поймете [что хотите сказать], запишите это, скажите перед зеркалом или разыграйте с другом. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на выражении своих чувств, не нападая и не обвиняя».

Если встречаться друг с другом вживую действительно невозможно по иным причинам, или если существует опасность того, что разговор перерастет в насилие, вам необходимо провести такой разговор лично. По словам Брито, это показывает, что «вы уважаете и уважаете человечность другого человека.

«Лучше всего набраться смелости, не уклоняться и честно говорить о том, как изменились ваши чувства», — говорит она. «Дайте себе возможность сделать это наедине, сказать от всего сердца, а не смущать или стыдить другого человека просто потому, что вы больше не на одной волне».

А потом? «Не афишируйте свое расставание, не объявляйте об этом в социальных сетях, не отправляйте текстовые сообщения другому человеку или не призрак», — добавляет Брито. Вместо этого вы должны «согласиться создать физическое и эмоциональное пространство, чтобы активировать процесс исцеления.”

Как это сказать

Чем серьезнее отношения, тем больше ваш бывший заслуживает объяснений. При такой длине вы должны ожидать потенциально продолжительного разговора, в ходе которого они будут задавать вам вопросы, а не просто передавать сообщение.

Когда дело доходит до ответов на них, важно быть честным, «но вам также не нужно рассказывать слишком много», — говорит Брито.

Если вы обнаружите, что болтаете, убеждая бывшего в своих причинах или обсуждая плюсы и минусы расставания, вы, вероятно, обсуждаете ненужные детали.Вместо этого вы должны «быть честным и кратким. Не вините. Поделитесь своими чувствами, используя «я-утверждения»; держитесь подальше от «вы-утверждений», — добавляет она.

Таким образом, вместо того, чтобы сказать «Ты изменился» или «Ты больше не делаешь меня счастливым», вы должны сказать что-то вроде:

«Мое отношение к отношениям изменилось — я давно не был в них счастлив».

Разделение общих вещей

На данном этапе отношений велика вероятность того, что у вас есть общие вещи, которые сложно разделить.

«Если вы купили что-то, когда были вместе, составьте список вместе с вашим бывшим и классифицируйте его как «обязательно», «безразлично» и «не уверен», — предлагает Брито, — это позволит вам выяснить что легко разделить, а что может потребовать большего компромисса.

Общение с общими друзьями

Когда дело доходит до ваших общих друзей, Брито предлагает попытаться договориться о том, что вы им скажете, советуя не «ругать другого, обвинять другого или просить друзей выбрать чью-то сторону.


Как расстаться с кем-то, с кем вы жили


Съехать вместе с партнером — это то, что мало кто делает легкомысленно. Как правило, это признак отношений, которые могут развиваться в направлении помолвки или брака, а это означает, что такие отношения особенно сложно разорвать с эмоциональной точки зрения.

Это также означает, что вы должны попытаться сделать это быстрым, а не затяжным процессом, по словам доктора Сьюзан Ансордж, психолога и медицинского консультанта Giddy.

«Совместная жизнь после разрыва может быть жестокой, особенно для человека, который испытывает отвержение», — говорит она. «Сведение к минимуму времени, которое вы проживаете вместе после расставания, и наличие плана сна порознь, если это полезно одной или обеим сторонам, может помочь свести к минимуму боль и конфликты».

Как это сказать

Нет простого способа разорвать отношения, которые стали настолько серьезными, что стали жить вместе, но если вы проводите все свое время вместе, вполне вероятно, что ваш партнер подозревает, что дела идут не очень хорошо.

В конце концов, Ансорж считает, что вы должны сказать своему партнеру, почему вы заканчиваете что-то, если он спросит.

«Хотя людям часто кажется, что понимание причин расставания поможет им почувствовать себя более решительным и менее обиженным, это не всегда так, — говорит она. «Тем не менее, это может быть полезно в процессе исцеления и дать партнеру некоторую информацию об их стиле отношений и о том, как это может повлиять на будущие отношения».

Хотя при менее серьезных расставаниях было бы предпочтительнее немного скрыть правду, здесь вы действительно должны дать другому человеку четкое представление о том, что пошло не так.Это не означает, что вы тыкаете их носом в это или вдаетесь в мучительные подробности, но просто не оставляете их вопросы без ответов. Возможно, вы скажете что-то вроде

.

«Мне очень жаль. Я не хотел, чтобы все шло так, но я не могу больше игнорировать это. Вещи не работали в течение долгого времени, и я чувствую, что мы исчерпали все варианты. Я сказал тебе, что мне нужно, и потерял надежду, что получу это от тебя. Я не виню тебя, но мы просто не подходим друг другу, и чем раньше мы признаем это, тем быстрее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые нам подходят.”

СВЯЗАННЫЕ: Что делать после расставания

Разделение общих вещей

«Общение, щедрость и надлежащая поддержка (будь то юридическая или психологическая) имеют важное значение в сложном процессе принятия решения о справедливом распаде домохозяйства», — говорит Ансорж. Здесь может пригодиться список Брито «должен иметь, все равно, не уверен», хотя процесс, вероятно, будет намного более длительным, когда речь идет о таких вещах, как мебель и бытовая техника.

А как же животные, спросите вы? «Что касается домашних животных, в игру вступают многие факторы, в том числе отношения каждого человека с домашним животным и способность каждого человека заботиться о домашнем животном», — говорит Ансорж.«Некоторые пары решают «делить опеку» и могут делать это временно или до конца жизни питомца».

Переезд

Скорее всего, вы захотите уйти сразу после разговора о расставании с небольшим набором важных вещей, которые вам понадобятся, пока у вас не будет постоянного нового адреса.

Учитывая потенциально крайнюю неприятность совместной жизни после расставания, было бы неплохо рассмотреть варианты проживания в другом месте в краткосрочной перспективе до финального разговора, а не после.

Есть ли у вас кто-нибудь, у кого вы можете остановиться, есть ли у вас доступ к другому дому или квартире, или у вас есть средства, чтобы остановиться на некоторое время в отеле или мотеле? Планирование переезда за спиной вашего партнера не очень весело, но попытки уладить дела после эмоционального разговора, который меняет жизнь, может быть еще менее приятным.

Затем следует рассмотреть юридические и финансовые последствия.

«Если пара является совладельцем недвижимости, в которой они проживают, это явно усложняет ситуацию», — отмечает Ансорж.«Даже в ситуации с арендой важно помнить о финансовых обязательствах, которые члены пары имеют друг перед другом, и выполнять эти обязательства».

Это означает, что если вы арендуете, неплохо было бы выяснить, какие средства правовой защиты, если таковые имеются, у вас есть для расторжения договора аренды, если это необходимо. Тем не менее, вы не должны принимать решения в одностороннем порядке, не давая вашему партнеру возможности рассмотреть свои варианты.

Каким бы трудным ни был этот процесс, если вы будете относиться к ним с достоинством и уважением во время расставания, это только облегчит вам жизнь в долгосрочной перспективе.

Вы также можете копать:

Что сказать, если вам нужно расстаться с кем-то (на английском языке)

Расставаться тяжело – на любом языке. Если вы все еще заботитесь о другом человеке и не хотите причинять ему боль больше, чем нужно, вам нужно найти правильный баланс между честностью с ним и тем, чтобы казаться слишком прямолинейным или жестоким. Если другой человек уверен, что он не хочет, чтобы отношения заканчивались, вам нужно найти способ оставаться твердым и не позволять ему уговорить вас передумать.

Это все очень сложно. Быть чувствительным ко второму языку только усложняет задачу!

Вот несколько советов, которые помогут вам в этом сложном разговоре.

Если никто не сделал ничего плохого…

Иногда трудно точно объяснить, почему вы не хотите быть в отношениях. Дело не в том, что другой человек сделал что-то, что вас расстроило. Никто из вас не изменял друг другу и не причинял друг другу вреда.

Возможно, ваши характеры, интересы или приоритеты сильно различаются, кто-то из вас более серьезно относится к отношениям, или вы хотите жить или работать в разных местах.

По какой-то причине вы просто не чувствуете, что это правильные отношения или партнер для вас.

В этой ситуации вы, вероятно, захотите проявить нежность к чувствам другого человека. Например, можно сказать:

.

«Мне очень жаль, но я не думаю, что это сработает».

Затем вы можете добавить что-то вроде:

«Я думаю, что мы слишком разные».

«Я не думаю, что мы подходим друг другу»

«Я чувствую, что мы хотим разных вещей от отношений.

Или:

«Думаю, нам лучше быть друзьями».

Если вы думаете, что другой человек сделал что-то не так…

Иногда вы расстаетесь с кем-то по очень конкретной причине. Возможно, они сказали или сделали что-то, что вас очень расстроило или разозлило, и теперь вы не хотите иметь с ними отношений. В этих ситуациях вы хотите, чтобы было абсолютно ясно, что вы не хотите видеть их снова — и вы, вероятно, не так беспокоитесь о том, чтобы задеть их чувства!

Например, можно сказать:

«Все кончено.

Или:

«Мы закончили».

Если они попытаются спорить с вами, вы можете дополнить это чем-то вроде:

«Я больше никогда не хочу тебя видеть».

«Я не могу простить тебя за то, что ты сделал / сказал».

Или:

«Ты меня очень обидел, и я не хочу быть с таким человеком».

Если вы хотите завязать отношения с кем-то еще:

Ох, это сложно, потому что другой человек, вероятно, будет очень зол или расстроен вами! Однако гораздо лучше быть честным, даже если это очень трудно сделать.

Скажите что-нибудь простое и прямолинейное, например:

«Мне очень жаль, но я встретил кое-кого еще».

Вероятно, лучше не пытаться защищать свои действия, потому что это только разозлит или расстроит их. В зависимости от того, что они ответят вам, вы можете добавить что-то вроде:

«Я не знаю, что могу сказать. Мне просто жаль, что я причинил тебе боль».

Или:

«Я знаю, что ты возненавидишь меня за это.Все, что я могу сказать, это сожаление».

… Не жди прощения!

И наконец…

Хотя легче вести подобный разговор с помощью текстовых или других сообщений, не делайте этого. Другой человек будет более зол или расстроен. Более уважительно вести беседу лично (или, по крайней мере, по телефону!). Если другой человек спорит с вами и пытается изменить ваше мнение, скажите что-то вроде: «Мне очень жаль, но я принял решение» или «Я не могу изменить свои чувства.

Возможно, ваш роман закончился, но изучение нового языка может стать началом чего-то прекрасного! Ознакомьтесь с нашим ассортиментом курсов на сайте www.Eurocentres.com.

Как расстаться с кем-то: руководство, как не стать худшим

Избегайте клише. Если ты скажешь: «Это не ты, это я», я приду и подожгу твою машину своим разумом. Есть причина, по которой нет содержательных карт Hallmark, которые помогут вам расстаться: самое меньшее, что вы можете сделать, когда разрываете отношения, — это выразить это своими словами.С момента зарождения человечества пары расставались примерно 900 миллиардов раз (по самым скромным подсчетам). Никто не ожидает, что вы напишете какой-то совершенно новый, до сих пор невысказанный монолог о расставании с новым пониманием того, что значит потерять любовь, но, по крайней мере, адаптируйте то, что вы говорите, к реальной ситуации. Скажите, что вы имеете в виду, будьте ясны и кратки, и уходите.

Будьте правдивы, но не слишком честны. В основе всех расставаний лежит чувство: «Я тебя не люблю». Это может быть: «Я недостаточно тебя люблю, чтобы избавиться от твоей игровой зависимости». Это может быть: «Я больше не люблю тебя . Это может быть «Я не просто люблю тебя; Я также люблю Джиджи из спин-класса». Какой бы ни была ваша точная причина, почему не нужно явно сообщать. (Вы можете не согласиться со мной, это нормально). Даже если кто-то умоляет назвать конкретную причину, вряд ли стоит говорить: «Ты слишком похожа на свою мать, и это меня пугает» или «У тебя нет амбиций, и это может быть твоя депрессия, но я не хочу оставаться и выяснять». Эти вещи невероятно болезненны и остаются с людьми на месяцы, если не на годы.Будьте правдивы, но не будьте жестоко, убийственно честны. Вы можете сказать: «Я больше не люблю тебя, и я бы хотел, чтобы я был, и я хотел бы, чтобы я чувствовал, что это работает, потому что я очень забочусь о тебе, но я не могу оставаться в этих отношениях». Это правда, не говоря: «Я не думаю, что с тобой весело».

Помните, что вы не можете дать закрытие. Причина, по которой жестокие раскопки «Что пошло не так» того не стоят? Потому что нет такого понятия, как закрытие. Концепция закрытия основана на идее, что любовь и разлюбление объяснимы и, следовательно, понятны, но на самом деле никто никогда не будет чувствовать себя приемлемым, чтобы кто-то бросил вас.Закрытие — это хорошо разрекламированная афера! Заблуждение думать, что есть какие-то волшебные слова, которые ты, болван, мог бы сказать и которые моментально залечили бы раны других людей. Если они давят на вас по какой-то причине, можно повторить или сказать: «Я не знаю». Конечно, это может раздражать вашу будущую бывшую, но если вы скажете: «Я все еще мечтаю о своей бывшей, и не думаю, что ты когда-нибудь сравнишься с ней».

Не отступать и не хеджировать. Если вы собираетесь расстаться с кем-то, ради бога, не оставляйте возможности другому человеку отговорить вас от вашего решения. Это только усугубляет ситуацию в 452 раза в следующих раз, когда вы с ними расстаетесь, что почти неизбежно произойдет. (Конечно, Крисси Тейген и Джон Ледженд снова сошлись, и это сработало, как и ваш старый босс и его третья жена. Это называется исключений; можно с уверенностью предположить, что вы не одно из них). Как только вы достигли точки, когда признаете, что вам нужно расстаться с кем-то, вам нужно пройти через это.Подобно хорошему замаху в гольфе, расставание должно пройти через какое-то время.

Приобрести. Прости. Признайтесь, что это на вас. Согласитесь, что это несправедливо. Возьмите немного метафорического избиения (очевидно, я не говорю здесь о словесных или физических оскорблениях, я имею в виду быть крутым, если вы не получите всех ваших книг обратно). Признайте, что вы сделали это, а затем простите себя. Легко усвоить, что вы Худший плохой парень всех времен за то, что разбили чье-то сердце, за то, что не хотите провести с кем-то остаток своей жизни.Но расставание с кем-то не является преступлением. Это не жестоко по своей сути. Это просто еще одна часть отношений. К сожалению, это дерьмовая часть, и на этот раз это ваша вина. Извини чувак.

Что сказать другу, переживающему расставание

Расставание всегда отстой. Неважно, закончились ли отношения драматической ссорой или тщательно продуманным и любящим разговором — последствия могут убедить кого-то, что она никогда больше не познает счастья и не найдет любви.(Неверно по обоим пунктам.) Это может быть особенно тяжело наблюдать, когда ваша подруга переживает расставание: вы знаете, что она потрясающая и снова найдет любовь, но она все еще плачет в стакан пино гриджо и удаляет фотографии ее бывший из ее Instagram каждую ночь. Приспосабливаться к жизни в одиночестве часто бывает болезненно и сбивающе с толку, но всем удается справиться с небольшой помощью своих друзей, верно? Вот что сказать другу, переживающему расставание, и что сказать , а не .

Лучшее, что можно сказать

1. «Тебе можно грустить».

Иногда людям стыдно из-за глубины своей печали после расставания, особенно если это была короткая, напряженная интрижка или кто-то, без кого, как они знают, им будет лучше. Подтверждение чувств вашей подруги дает ей разрешение проработать их и приблизиться к тому, чтобы двигаться дальше. После того, как вы скажете ей, что расстраиваться — это нормально, объясните, что вы всегда готовы ее выслушать. «Лучше всего, если кто-то выслушает вас, когда вы будете говорить о своей печали», — говорит Мари Л., 26.

2. «Обещаю, тебе намного лучше».

Уловка, чтобы убедить ее поверить, что это придет с доказательствами, иначе это может показаться неискренним. «Перечислите конкретные причины, по которым им лучше без бывшего, например, теперь они могут переехать в новый город, который они всегда хотели попробовать», — говорит Алана Р., 26 лет. Это даже не должно быть чем-то таким монументальным — подойдет все, что поможет ей понять, что в одиночестве есть захватывающий потенциал.

3. «Ты не всегда будешь так себя чувствовать.»

Может быть трудно вспомнить волнение новой любви, когда вы оплакиваете потерю предыдущей. «Полезно, когда друг видит это в перспективе», — говорит Синди Х., 25 лет. «Разбитое сердце не т длиться вечно. Ты чувствуешь это, принимаешь это и, в конце концов, встречаешь кого-то лучше». Только не забудьте сказать это в стиле «Я вас подбадриваю», потому что с неправильным тоном может случайно показаться, что вы преуменьшаете их значение.

4. «Плохой день — это нормально»

«Один день за раз» является одним из основных 12-шаговых программ, но концепция, лежащая в основе этого, работает и при разбитом сердце.Напомните своему другу о положительных достижениях и опыте, происходящем здесь и сейчас. Предоставление кому-то разрешения и пространства для скорби поможет найти в себе силы сделать следующий день немного легче. «Для меня декларированный однодневный процесс «скорби» — это как раз то, что мне нужно, — говорит Женевьева С., 24 года. — Я выбрасываю это из своей системы, зная, что завтра все будет намного лучше». Конечно, большинство расставаний требуют более одного дня траура, поэтому это лучший подход, чем попытка игнорировать негативные эмоции.

5. «Подборы — это здорово (но только когда ты готов)!»

Не существует универсального ограничения по времени для преодоления расставания, но это не значит, что напоминание о том, что свидания и знакомства могут быть очень веселыми, бесполезны. Лилли П., 32 года, говорит, что этот совет она получила от своей матери, но в несколько более непристойных выражениях: «Моя мать буквально сказала мне: «Лучший способ забыть кого-то — это залезть под кого-то другого». Хорошие друзья будут поощрять вас наслаждаться жизнью, будь то танцы с незнакомцем, свайпы, как маньяки, в Tinder или отвлечение времени от свиданий — все, что нужно, чтобы подтвердить, что вы были особенными и целостными, когда вы были одиноки раньше и остаетесь сейчас.

Худшие слова

1. «В море много рыбы!»

Женевьева С. выдвинула этот ответ, потому что это «просто ужасно» слышать посреди разбитого сердца. «В этот момент отношения, которые закончились, превращаются в банальность», — говорит она. «Это создает впечатление, что вы можете двигаться дальше быстро, потому что ничего не было, и это несправедливо».

2. «Вы найдете кого-нибудь еще».

Очень похоже на предыдущее, но стоит отметить, что две женщины считают этот тип ответа самым худшим.Причина, по которой Мари Л. ненавидит это: «Ух. Это так бесполезно. Это последнее, что я хочу услышать, когда я все еще нахожусь в стадии оплакивания человека, которого потеряла». По ее словам, это в основном то же самое, что сказать: «О, конечно, ты не можешь иметь того человека, которого хочешь, но ты можешь иметь кого-то другого». например: «Но откуда ты знаешь?» Тогда ты будешь убит горем вместе с ней

3. «Они все равно были мудаками»

Конечно, это может быть правдой, но твое мнение может стать неожиданностью для твоего друга.«Это типа: «Вау, как долго ты думал, что я дурак из-за того, что он мне нравится?» — говорит Алана Р. Вместо этого попробуйте конструктивно отразить некоторые из ее жалоб на ее бывшего (и только в те дни, когда ей действительно нужен совет, а не тогда, когда она просто хочет плакать/съесть свои чувства/в целом потакать своей печали) . Что-то вроде: «Ты всегда упоминал, каким подлым он может быть во время ссор. Я знаю, что сейчас это больно, но тебе больше никогда не придется иметь с этим дело, и это прекрасно».

4. «Ты намного симпатичнее ее.»

Нет необходимости совершать преступление между женщинами, чтобы подбодрить свою подругу. «Поверхностные вещи, например, кто сексуальнее или кто после этого встречается с более привлекательными людьми, не имеют значения», — говорит Синди Х. «Все, что имеет значение, это то, что я был привлечен к моему бывшему, поэтому я и встречался с ним в первую очередь». Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как ваша подруга относится к новой любви своего бывшего, объясните, насколько она удивительна сама по себе. Скажите ей это, даже если вы знаете она достаточно сильна, чтобы пройти через это, вы будете рядом в совершенно нормальные моменты, когда она сама в это не верит.

5. «Вы не могли дать им то, что они хотели?»

Компромисс необходим для здоровых отношений, но есть некоторые тупиковые ситуации, которые никто не может преодолеть — и это не следует ставить под сомнение. «После очень тяжелого разрыва — мы любили друг друга, но он хотел детей, а я определенно нет — кто-то сказал мне: «Знаешь, ты не могла бы родить для него одного ребенка?», — говорит Дженнифер П. , 44 года, о расставании, случившемся в середине 30-х годов. Если человек, с которым вы расстаетесь, может уважать ваш выбор, ваша система поддержки может делать то же самое.Расставание, которое происходит из-за того, что два человека хотят разных вещей, не обязательно должно быть уродливым, и не обязательно должен быть злодей. Не стыдите кого-то за то, что он знает себя достаточно хорошо, чтобы сделать трудный выбор.

6. «Всему есть причина».

Это клише приводит в бешенство человека, который переживает трудные времена. Услышав это, у друга может возникнуть ощущение, что вы его совсем не слушаете. После того, как ее брак распался, 38-летняя Стефани С. говорит, что это было полной противоположностью тому, что она хотела услышать.«Это было пренебрежительное отношение к тому, что я чувствовала, и к огромной дыре, которая теперь была в моей жизни», — говорит она. «Я был полон решимости провести с ней свою жизнь», и подобные комментарии уменьшили значимость ее выбора выйти замуж и то, почему она чувствовала себя такой опустошенной после разрыва. Если вы когда-нибудь почувствуете желание сказать это, остановите себя. Признайтесь, что не знаете, что сказать, но вы поддерживаете своего друга и любите его, даже когда ему грустно. Скажи им это и в хорошие времена. Вам не нужна причина, чтобы показать другу, что вы его цените.

Как красиво расстаться с кем-то (14 советов экспертов)

Расставания могут вызвать у вас чувство незащищенности, растерянности и обиды, особенно когда вы находитесь на принимающей стороне. Поэтому, когда вы тот, кто заканчивает отношения, стоит знать, как сделать это красиво.

По мнению экспертов, есть способы расстаться с кем-то по-хорошему и помочь свести к минимуму боль разрыва для обеих сторон.

Вот их выводы:

Вы встречаетесь какое-то время, несколько месяцев, может быть, даже несколько лет, и вы чувствуете, что хотите расстаться.Часть того, что удерживает вас там, заключается в том, что вы не знаете, чем все должно закончиться. Вы продолжаете прокручивать ужасные сценарии в своей голове, и это пугает вас от того, чтобы покончить с этим. Поэтому ты остаешься, несмотря на то, что ты чувствуешь.

Каждые отношения разные, особенно в зависимости от того, что в них вовлечено (совместное проживание, дети и т. д.), поэтому вам придется выяснить, что лучше для вашей ситуации.

Но вот несколько общих советов, как красиво расстаться:

Убедитесь, что вы действительно хотите разорвать отношения

Если вы чувствуете, что хотите, чтобы отношения закончились, скорее всего, пришло время закончить отношения.Если вы боялись поделиться этими чувствами, потому что не хотите быть «тем, кто покончит с этим», или потому что вам плохо из-за того, что с ними произойдет, лучше честно признаться в своих чувствах раньше, чем позже. .

НО, убедитесь, что вы действительно хотите разорвать отношения. Иногда наши чувства приводят нас к выводу, что мы, возможно, на самом деле не хотим. Никаких задников!

Найти нейтральную точку

И для вас, и для вашего партнера будет безопаснее, если вы окажетесь в нейтральном месте, например, в кафе или ресторане.Если вы закончите это у себя (или у них), на своей машине или на чем-то интимном, вы можете отвлечься. Кроме того, труднее покинуть сцену слева, если человек отказывается покидать свой дом или машину.

Сделайте это о себе и своих чувствах

Это не только ответственность, это сложнее оспорить. Если вы расстаетесь с ними (что они делают или не делают), есть место для спора. Сделайте это о том, как вы относитесь к отношениям и владеете ими.

Будьте уважительны

Иногда трудно идти по большой дороге, но вы будете рады расставанию, особенно если хотите закончить отношения по-хорошему.Кто знает, может, вам, ребята, лучше остаться друзьями. Если вы перейдете черту во время расставания, вы гарантированно попадете в список дерьма навсегда.

Связать свободные концы

Насколько это неловко, когда тебе приходится забирать вещи из их дома после расставания? Убедитесь, что вы сводите концы с концами, обсуждая вещи лично. Составьте план, как свести концы с концами до того, как кто-нибудь уйдет.

Знать, когда выйти из сцены осталось

Установите разумное время для этого разговора.Вы не хотите показаться хладнокровным и расстаться менее чем за 2 минуты, но вы также не хотите говорить часами. Как только вы обнаружите, что кружите или спорите, пришло время покинуть сцену слева. Оставаться в этом беспорядке может стать очень уродливым!

Может быть полезно поговорить с друзьями, семьей или даже с психотерапевтом, чтобы разобраться в своих чувствах. Отношения тяжелые, эмоции зашкаливают, и может быть сложно выразить эти эмоции и определить, что вам нужно и чего вы хотите.

Найдите время, чтобы уважать свои чувства, независимо от того, насколько сложным может быть результат — вы будете рады, что сделали это в долгосрочной перспективе.

Анонимное представление

Расстаться с кем-то по-хорошему, безусловно, больше искусство, чем наука, но, следуя нескольким основным принципам, обиды или затянувшаяся враждебность обычно могут быть смягчены или устранены.

На мой взгляд, ключ к тому, чтобы расстаться с кем-то по-хорошему, состоит в том, чтобы избегать выражений, выражающих критику, вину или неприятие.Это не всегда легко, так как первое, что может прийти на ум, это то, что « неправильно » с вашим будущим партнером, и на самом деле, некоторые люди могут даже найти утешение, сосредоточившись на воспринимаемые недостатки партнера, а не рассмотрение своих собственных.

Ситуацию еще более усложняет чувство отверженности, которое почти наверняка будет испытывать ваш партнер, и естественная оборонительная реакция, которую вызовет это неприятие.

Тем не менее, необходимо:

  • Не обсуждать предполагаемые недостатки или «что не так» с ним/ней.
  • Избегайте обвинений.
  • Говорите доброжелательно и спокойно, несмотря ни на что.

Итак, в то время как это охватывает то, что не говорить и как это сказать, что вы должны сказать? Хотя все ситуации разные и точной формулы для подражания не существует, вот несколько рекомендуемых рекомендаций:

Сосредоточьтесь на фактических/бесспорных различиях

Когда это возможно, укажите конкретные различия, которые находятся вне чьего-либо разумного контроля и из-за которых вы не можете удовлетворить потребности или цели вашего партнера.(Чтобы подчеркнуть этот момент, обязательно говорите с точки зрения ВАШЕЙ неспособности удовлетворить потребности вашего партнера — самой сути процедуры «, это не ты, это я, » из «Сайнфелда».) Избегайте выражения мнений или всего, что можно оспорить. или оспаривается. Кроме того, избегайте упоминать проблемы, которые можно исправить или решить.

«Химия» подход

Если твердых фактических различий не существует или они могут обидеть или смутить вашего партнера, вы можете применить подход «интуиции» или «химии».Если один человек «просто не чувствует химии», никто не виноват и не виноват, и большинство людей могут относиться к этому абстрактному чувству.

Это также то, с чем нельзя спорить или спорить. Хорошо работает в краткосрочных отношениях и вместе со здоровой дозой комплиментов о положительных качествах человека.

Связанный: 28 признаков хорошей химии между мужчиной и женщиной

Представьте дело, которое позволит вашему партнеру почувствовать, что это в его/ее интересах

Хотя это может не предотвратить первоначальное чувство потери, это может помочь смягчить чувство личного отвержения и обеспечить логическую основу, которая может ускорить процесс выздоровления.

Будьте проще

Одна (или, может быть, две, максимум) веская, неоспоримая причина разрыва гораздо лучше, чем нагромождение одной причины за другой за другой.

Расставание с кем-то по-хорошему иногда требует некоторого обдумывания и планирования, что может показаться манипулятивным или, возможно, даже неискренним. Но я утверждаю, что ни то, ни другое.

Ни в коем случае я не предлагаю быть нечестным; это просто вопрос вдумчивого выбора того, какие истины должны быть представлены — и как их представить — чтобы наилучшим образом сохранить чувства и счастье вашего партнера.

Будь честным, но делай это о себе

Лучший способ расстаться с кем-то, если честно, сделать это из-за себя. Определите, что вам нравилось в общении с ними. Затем расскажите о том, что вы узнали о себе, когда были с ним, и о том, что, как вы знаете, вам нужно в отношениях, чего нет в этих.

Может быть, вы хотите вывести отношения на новый уровень или, может быть, вы хотите, чтобы они оставались непринужденными, но они хотят противоположного. Возможно, ваши жизненные цели не совпадают.Вы также хотите поблагодарить их за то, что они провели с вами время. Что вы оценили знакомство с ними. Что они могут многое предложить нужному человеку, но это не вы.

Расставание часто бывает болезненным. От этого никуда не деться. Но иметь уважение и сделать это лично, а не через текст и, конечно же, не через призраков, — это самый добрый способ сделать это. Готовность сидеть с их болью является важным признанием их.

Марлена Коул

Эксперт по профессиональным отношениям | Стратег | Тренер по жизни, люби меня правильно

Уменьшить последствия разрыва

Разорвать отношения с кем-то никогда не бывает легко, независимо от того, знаете ли вы друг друга 2 месяца или 2 года.Когда вы готовы расстаться с кем-то, независимо от того, что вы говорите и как красиво вы это говорите, они все равно будут чувствовать себя отвергнутыми вами.

Исследования показывают, что физическая боль и сильные чувства социального отвержения « ранят » одинаково.

В большинстве случаев человек не хочет причинять боль другому человеку, и существуют некоторые методы, чтобы уменьшить последствия расставания, чтобы помочь оставшемуся человеку не чувствовать себя так плохо.

Подумайте, что вы собираетесь сказать, прежде чем сказать это

Это почти как подготовка и репетиция речи, которую вы должны произнести перед своим руководителем.Вы хотите быть готовым. Расставание с кем-то в десять раз важнее, чем разговор перед начальником. Вы собираетесь отнять что-то важное для кого-то другого, и это будет болезненно для них.

Будьте готовы к тому, что они займут оборону

При подготовке того, что вы собираетесь сказать, будьте готовы к тому, что они могут почувствовать личную атаку. Для них будет естественным хотеть говорить что-то из-за гнева и обиды. Признайте и подтвердите их чувства, но не отвечайте обидными словами в ответ.

Делайте это о себе, а не о них

Даже если вы покидаете их из-за того, что они сделали или сказали, сейчас не время говорить о том, что они сделали неправильно. Говорите о том, что вы чувствуете, чего хотите и что ждет вас дальше.

Дайте им время обдумать то, что только что произошло

Прекращение отношений будет ощущаться как удар под дых или нож в сердце. Они будут испытывать покинутость, страх, неприятие и гнев одновременно.Наберитесь терпения и ответьте на их вопросы. Возможно, они захотят поговорить об этом на следующий день или на следующей неделе.

Будьте доступны в течение нескольких недель, чтобы поговорить с ними о том, что произошло. Эта стратегия поможет им понять, как будет выглядеть их новая жизнь без вас.

Не возвращайся

После того, как вы потерпите их и ответите на все возможные вопросы. Пожалуйста, не возвращайтесь и не встречайтесь с ними снова только потому, что вам плохо, как они себя чувствуют, даже если они умоляют вас остаться с ними.

Позвольте своему выбору быть окончательным и продолжайте двигаться вперед с тем, что вы считаете лучшим для вас. Движение вперед и назад только нанесет больше вреда.

Уйти на высокой ноте

Обязательно закончите разговор словами о том, какие они замечательные и замечательные, и расскажите обо всех замечательных вещах, которые делают их уникальными и особенными. Дайте им надежду, что они найдут кого-то, кто подарит им любовь, в которой они нуждаются.

Связанный: Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то после расставания?

Ведите этот разговор так, чтобы уважать отношения

Часто мы говорим себе, что избегаем быть честными во время расставания, потому что не хотим ранить чувства другого человека.Может быть, мы не хотим, чтобы они злились на нас или боялись быть вовлеченными в «драму ».

Правда в том, что отсутствие честности приводит к расплывчатым причинам расставания, что дает вашему партнеру много места для вопросов, желания возобновить отношения и даже может усилить гнев.

Честный, но чуткий разговор о расставании может быть полезен для их способности двигаться вперед, а также для вашей способности установить четкие границы после того, как вы закончите отношения.

Попробуйте вести этот разговор таким образом, чтобы отдать должное широте отношений. Если это была интрижка (что-то короткое, вы оба понимали, что связь и смысл ограничены), возможно, вы сможете поговорить по телефону.

Если это были более продолжительные или содержательные отношения, поговорите лично, если это возможно. Никогда не расставайтесь из-за текста, и ореолы всегда обескураживают.

Неважно, что вы говорите, расставание никогда не бывает легким, и они, скорее всего, пострадают.Дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите.

Если вам нужно, используйте свой план вместе с надежным другом, чтобы помочь вам проявить себя с лучшей стороны в трудную минуту. Будьте нежны, честны и ясны в своем общении при расставании.

Самый лучший способ расстаться с кем-то по-прежнему будет включать в себя получение и распределение изрядного количества эмоционального ущерба. Каждый раз, когда вы имеете дело с сердечными делами, вы будете играть по-крупному.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы расстаться с кем-то по-хорошему.

Лицом к лицу

Это может быть сложно, потому что трудно смотреть в лицо тому, кто, как вы знаете, причиняет эмоциональную боль. Однако обращение к ним будет выражать уважение и уверенность. Это неприятно, но важно быть готовым смотреть им в глаза.

Не говорите им обо всем, что они сделали неправильно

Если вы не хотите работать с ними, чтобы стать лучше, вы просто избиваете их, чтобы почувствовать себя лучше. Будьте лаконичны и сообщите почему, а затем оставьте это.Нехорошо его вытаскивать. Самый приятный разрыв позволяет обеим сторонам уйти со своей целостностью.

Не будь злонамеренным

Когда люди доходят до расставания с кем-то, обычно это сопровождается изрядной долей разочарования и гнева. Даже если это заслуженно, лучше не выражать это при расставании. Вы заканчиваете отношения, вы выигрываете. Не добавляйте оскорбление к обиде.

Не задерживайся

Не пишите последующие сообщения, такие как « Я все еще люблю тебя » « Мне просто нужно знать, что ты в порядке. «Они в порядке, и они поймут это, когда вы оставите их в покое и позволите им горевать и перестать думать о том, что вы вернетесь.

Кроме того, это поможет вам избежать разговоров о расставании, что неизбежно приведет к тому, что вы снова расстанетесь с ним. Не посылайте третьих лиц и не давайте ложных надежд.

Не хвастайся своим новым счастьем

Не заставляйте их смотреть, как вы влюбляетесь в кого-то другого, и не транслируйте легкость, с которой вы движетесь дальше.Обычно это сверхкомпенсация, и даже когда это не так… это не очень приятно.

Никому не нравится получать « призрак », и я говорю людям, чтобы они были добры и создавали лучшую среду для свиданий для всех.

Если кто-то пригласит их на свидание по СМС, можно просто сказать «нет» по СМС, но бонусные баллы за звонок и разговор. Честность-лучшая политика.

Я рекомендую им выразить благодарность человеку за уделенное время и внимание, сделать ему комплимент за что-то, что им нравится в этом человеке, и кратко объяснить, почему он не заинтересован (если это раннее знакомство, что-то вроде « Я не чувствую химия, которую я ищу », « Я чувствую, что связь между нами больше платоническая, чем романтическая, » или « Я не чувствую, что мы подходим друг другу » будет достаточно).

Это может звучать примерно так: « Было здорово познакомиться с вами, и я очень ценю время и энергию, которые вы вложили в это. Я восхищаюсь твоей добротой и чувством юмора, но я чувствую, что связь между нами больше похожа на дружбу, чем на романтические отношения, и, зная это, я бы не хотела больше отнимать твое время».

Будьте предельно ясны, вы расстаетесь

Если у вас были какие-то серьезные отношения, расстаньтесь лично.Никогда не позволяйте общим друзьям узнать, что вы собираетесь расстаться с вашим SO, прежде чем вы сами скажете ему или ей об этом.

Будьте предельно ясны, что вы расстаетесь. Не используйте двусмысленные формулировки, не допускайте ложных надежд или путаницы в отношении того, сохраните ли вы двое романтические отношения.

Сначала произнесите заголовок, а не мучительно длинный и напряженный рассказ о состоянии ваших отношений, взлетах и ​​падениях, через которые вы прошли, и кучу других отвлекающих факторов, прежде чем сказать этому человеку, что между вами двумя все кончено.Нет ничего хуже, чем знать, что ваш любимый человек расстается с вами, но вам приходится постоянно слушать его или ее колебания, прежде чем сказать об этом.

Сосредоточьтесь на «соответствии», а не на «недостатках», и на себе, а не на своем бывшем SO. Вам нравилось проводить время с этим человеком и узнавать его или ее, но вы понимаете, что для вас «подходящих» отношений просто нет и никогда не будет. Вы заканчиваете отношения на хорошей ноте, как вы надеетесь.Вам было весело вместе, и вы лично узнали больше о себе в процессе.

Не расставайтесь и не сдавайтесь, если только ваш противник не настаивает на том, чтобы остаться в одиночестве. Вместо этого спросите его, не хочет ли он совершить небольшую прогулку с вами или выпить с ней последний бокал вина. Будь добрым. Слушать. Оставайтесь твердыми, потому что отношения закончились.

Никакого секса при расставании или даже сексуального прощального поцелуя. Это просто грязно и посылает сбивающее с толку сообщение.

Оставь своего бывшего в покое в социальных сетях.Не ставьте лайки, не делайте ретвитов, не делитесь и не комментируйте посты вашего бывшего. Отойдите от своего мобильного устройства. Вместо этого выпейте пива или бокал вина с друзьями.

Не публикуйте подробности о расставании в социальных сетях. Это личное.

Не думайте, что расставание опустошит вашего бывшего. В этом много эгоизма. Как вы выздоровеете и пойдете дальше, так и ваш бывший. Не действуйте так, как будто вы думаете, что он или она хрупкий или никогда не оправится от того, что вас бросил кто-то такой замечательный, как вы.Все будет хорошо.

Не упоминайте своего бывшего в своем профиле онлайн-знакомств, даже если это ссылка между строк, которую поймет только ваш бывший. И особенно не делайте этого в негативном ключе. Например: если ваш бывший был адвокатом, не заявляйте, что вы не будете встречаться с адвокатами в своем профиле знакомств, потому что они неэтичны, эмоционально нестабильны и придурки.

Делайте это в обстановке или месте, которые не привлекают особого внимания

Расставание с партнером может быть сложным, особенно если вы хотите свести к минимуму как можно больше боли.

Один из способов красиво расстаться с кем-то — это сделать это в обстановке или месте, которое не привлекает к человеку особого внимания и дает ему возможность погоревать и пережить это по-своему.

Хорошим местом может быть небольшая открытая площадка, например, кофейня или легкий ужин, опять же, не привлекающий внимания ни к одному из вас.

В качестве альтернативы, наедине, это может быть в их доме, чтобы вы открыто и честно объяснили, почему отношения больше не работают для вас, и могли удалить себя, если ситуация станет слишком эмоционально подавляющей.

Первый шаг к приятному расставанию с кем-то — это потратить некоторое время на то, чтобы вспомнить, что мы любим в этом человеке. Я знаю, это может показаться нелогичным, но можно расстаться с кем-то без гнева, ненависти или неприязни.

Мы можем расстаться со всей любовью, на которую способны. И почему бы нет? Однажды нас привлек этот человек. Мы рассмеялись вместе. Мы разделили много замечательных воспоминаний. Не обязательно стирать все это только потому, что вы расстаетесь!

Как только вы окажетесь в месте мира и любви, вы можете выбрать время и место для разговора о расставании так, чтобы это было максимально любящим.Не делайте этого, когда вы оба устали от работы. Не делайте этого, если вы знаете, что вскоре после этого он должен быть где-то. Найдите время, которое обеспечивает как можно больше простора и уединения.

Третий шаг — вести этот разговор таким образом, чтобы не было абсолютно никакой вины против другого человека. Пусть это будет время отпустить. Пусть это будет время, когда вы выберете высокий путь и решите сосредоточиться на сострадании и понимании. Пусть это будет время, когда вы даете, а не требуете.

Если это возможно для вас, постарайтесь выразить как можно больше благодарности этому другому человеку. Вспомните места, где вы чему-то научились, где вы выросли, где вы по-настоящему получали радость от этого человека. (Обещаю, это будет очень приятно. Гораздо лучше, чем разочарование и сожаление.)

Последний шаг: если вы говорите, что хотите остаться друзьями, сделайте это. Не предлагайте, если это вам не подходит. Не предлагайте, если это вызовет еще большую боль. Но предложите, если то, что вы разделили, было достаточным основанием для дружбы.

Часто мы можем любить людей как друзей, когда просто не можем заставить это работать в романтическом плане. (Я до сих пор живу с бывшим мужем, и мы вместе воспитываем сына. Возможен переход на новый тип отношений!)

Последний шаг — дополнительная награда: помните, как вы вспоминали, что вам нравится в этом человеке? Подумайте о том, чтобы записать некоторые из этих вещей и отправить ему/ей. Пусть они узнают, что в них прекрасного, уникального и очень позитивного.Празднуйте их. Это пойдет на пользу вашему (и их!) сердцу.

Расставание в целом очень сложно. Однако, если вы знаете, что ваш партнер вам не подходит, сделайте это как можно раньше. Если сейчас ноябрь, и вы подумали и пришли к решению расстаться со своим партнером, не ждите Рождества. Ваш партнер заслуживает того, чтобы узнать об этом раньше, чем позже.

Сделать это лично

Когда вы расстаетесь со своим партнером, делайте это лично, потому что это уважительно.Важно ценить время, которое вы провели вместе, и веселые моменты, даже если вы знаете, что в будущем это не сработает. Расстаньтесь лично и покажите эмоции. Это нормально плакать вместе.

Не груби

Позвольте вашему партнеру поделиться своими чувствами и проблемами. Если ты расстаешься с кем-то, я всегда делаю это спокойно.

Расставание может быть очень трудным, если у вас есть дети, поэтому такие книги, как « Развод динозавров », могут быть очень позитивными для чтения или « Я не хочу об этом говорить». «Даже если вы и ваш партнер не состояли в браке, эти книги могут помочь детям понять, что происходит в их жизни после вашего разрыва.

Диана Венкунайте

Сертифицированный лайф-коуч

Расставание эмоционально разрушительно, и нужно проявлять особую осторожность, когда вы решили, что хотите разорвать отношения. Особенно, если это станет неожиданностью, и вы думаете, что они должны были уловить ваши знаки, это все равно будет тревожить вашего партнера.

Убедитесь, что вы расстанетесь лицом к лицу. Да, гораздо проще расстаться из-за текстового сообщения или электронного письма, но уважение к партнеру уменьшит чувство отказа.

Расскажите правду о том, почему вы расстаетесь, не обвиняя своего партнера. Это ваше решение разорвать отношения, поэтому вы должны сообщить им причину (причины), по которой вы прекращаете их. Вы уже уходите от своего партнера, зачем заставлять его изо дня в день задаваться вопросом «почему».

Убедите их, что они великие люди и что они найдут кого-то идеального, но этот человек не вы.Подчеркните, что если вы останетесь вместе, ни один из вас не будет счастлив, и ваш партнер будет постоянно сомневаться, уйдете ли вы.

Пять шагов к расставанию:

Скажите: «Я хочу расстаться». Бывает так, что в попытке проявить сострадание к человеку, с которым мы расстаемся, мы не ясны в своих намерениях. Это приводит к тому, что другая сторона чувствует себя неуверенно и растерянно.

Когда вы расстаетесь с кем-то, важно, чтобы вы ясно выразили другому человеку, что вы решили прекратить с ним отношения.Прямое заявление «Я хочу расстаться» должно сделать ваше желание ясным и не оставить места для неправильного толкования вашего намерения.

Будьте честны. При расставании с кем-то открытость и честность помогут убедиться, что ничего не осталось недосказанным. Вы хотите избежать ситуации, когда другой человек задается вопросом, почему вы расстались с ним.

Будьте честны в том, что привело вас к вашему решению. Будьте честны в своих эмоциях и будьте открыты для вопросов и ответов от другого человека.Чем честнее вы будете в этот момент, тем ближе вы окажетесь к закрытию.

Используйте «Я»-утверждения. Заявления, начинающиеся с «ты», могут заставить другого человека занять оборонительную позицию. Начало утверждения словами «вы вызываете» или «вы делаете» освобождает вас от любой ответственности за ситуацию.

Как только другой человек заподозрит, что он несет полную ответственность за разрыв, он может перестать слушать и отключиться от многих вещей, которые вы пытаетесь передать.Использование «я»-утверждений показывает, что вы принимаете на себя ответственность за свой выбор прекратить отношения и владеть своими эмоциями.

Не вините другого человека. Помимо осторожности, чтобы избежать использования слов, которые могут создать впечатление, что вы обвиняете их, вы должны воздерживаться от прямого обвинения их в разрыве. Чаще всего отношения заканчиваются из-за обстоятельств, за которые несут ответственность обе стороны.

Например, возможно, у обоих людей разные личные и профессиональные цели, что приводит к тому, что пары отдаляются друг от друга.Покажите другому человеку, что вы согласны с тем, что отношения — это партнерство, где обе стороны несут равную ответственность за успех или неудачу отношений, и, следовательно, вы не считаете их более ответственными за прекращение отношений, чем вы сами.

Проявите сострадание. Часто расставание вызывает сильные эмоции у обоих участников. У вас может быть такая же эмоциональная реакция, как у другого человека, или она может быть совсем другой в зависимости от того, как вы обрабатываете свои эмоции.Независимо от того, как вы себя чувствуете, проявите сочувствие к тому, что может испытывать другой человек.

Например, сообщить другому человеку новости, а затем уйти — это не то, как вы хотите справиться с ситуацией. Вместо этого дайте другому человеку возможность осознать, что вы прекращаете отношения, и дождитесь вместе с ним его эмоциональной реакции.

Почему важно планировать расставание? Это деликатный вопрос. Вам нужно все обдумать, чтобы выполнить максимально открыто, честно и с сочувствием.Есть несколько вещей, которые следует учитывать, например, причины, по которым вы это делаете, где и когда вы хотите это сделать, и как вы хотите это сделать.

Другие вещи, которые следует учитывать, — это логистика, например условия проживания. Возможно, вы и ваш бывший жили в одном доме в течение последнего года. Где вы будете жить после расставания? Где, когда и как вы расставаетесь, может зависеть от темперамента вашего партнера.

Связанный: Как расстаться с кем-то, с кем вы живете

Например, если они имеют тенденцию становиться агрессивными, когда они расстроены, вы хотите закончить отношения в месте, где вы чувствуете себя в безопасности и имеете доступ к поддержке, если она вам понадобится.

Расстаться с человеком, на которого вы потратили время и лучшие моменты, — действительно тяжелая работа, и чтобы сделать это красиво, требуется больше мужества, терпения и концентрации.

Расстаться с кем-то для меня то же, что на войне победа ведет к поражению. Где однажды вы побеждаете, ошеломлены и счастливы, а затем понимаете, что не можете контролировать область в течение такого долгого времени по многим причинам, что вас огорчает и заставляет сдаться.

То же самое, что расстаться с кем-то, когда ты покоряешь чье-то сердце большими усилиями и любовью, но тебе нужно попрощаться по многим причинам, таким как столкновение идей, выбор, вмешательство семьи и так далее, но сказать это красиво — это искусство.

Мне всегда очень тяжело прощаться с кем-либо, но становится еще тяжелее, когда приходится прощаться с кем-то, кто тебе нравится или кого ты любишь.

Я считаю, что всегда полезно договориться о встрече в приятном, спокойном и расслабляющем месте со своей бывшей и заранее намекнуть ей, что произойдет, чтобы оба были морально готовы.

Когда мне в прошлый раз пришлось попрощаться с бывшим, я был морально готов к этому с позитивным настроем и с четким намерением, почему я хочу закончить свои отношения.

При этом я был точен и точен, стараясь не вступать в спор друг с другом. Я спокойно выслушал, что она сказала, и уважал ее чувства, но, наконец, в последний раз мне пришлось попрощаться. Я ушел с места и не оглянулся. Это была действительно трудная и тяжелая ситуация, но на то были веские причины.

Иногда возникает необходимость разорвать отношения ради улучшения друг друга, и это полезно для обоих, если это сделано правильно.

Почему люди хотят остаться друзьями после расставания?

Странная вещь случилась с Ребеккой Гриффит, аспиранткой Канзасского университета, когда она начала представлять результаты своего исследования «дружбы после развода» — дружбы между двумя людьми, разорвавшими романтические отношения — на конференциях несколько много лет назад.Это было, конечно, необычное исследование; только несколько исследований когда-либо пытались выяснить, какие факторы сделали дружбу после разрыва успешной или неудачной, и после ее презентаций Гриффит часто отвечала на вопросы других ученых и коллег в ее области. Но вопросы, с которыми она сталкивалась чаще всего, касались не ее выводов, ее методологии или анализа данных. Это было: «Должен ли я оставаться друзьями с моим бывшим

Вопросы о том, следует ли и как оставаться друзьями с бывшим романтическим партнером, как может подтвердить Гриффит, сложны и универсальны.Например, просмотрите ту часть Интернета, которая посвящена краудсорсинговым ответам на сложные вопросы, и вы найдете бесконечные повторения этой головоломки: на форумах, таких как Quora и Yahoo! Ответы, а также страницы Reddit, такие как r/relationships, r/teenagers и r/AskReddit, и дамперы, и дампы обращаются за советом о том, что значит хотеть остаться друзьями, соглашаться ли оставаться друзьями и стоит ли спрашивать остаться друзьями.

Беспокойство по поводу «Надеюсь, мы все еще можем быть друзьями», вероятно, связано с неуверенностью в том, что именно имеется в виду, и является ли этот жест искренним.Произнести это во время разговора о расставании — это либо добрый и полезный способ уменьшить боль расставания, либо самая жестокая часть всего начинания, в зависимости от того, кого вы спросите. Попытка остаться друзьями может быть проявлением доброты, если она предполагает привязанность или уважение, выходящее, например, за рамки обстоятельств романтических отношений. Однако это может быть жестокостью, когда она служит для того, чтобы заставить брошенную сторону скрыть чувства гнева и обиды. А кто-то скажет, что разбивать чье-то сердце, а затем просить о продолжении эмоциональных вложений, присущих настоящей, действующей дружбе, просто несправедливо.

В результате то, как интерпретировать или действовать в соответствии с предложением о дружбе после разрыва, является одной из величайших повседневных загадок нашего времени. Возможно, акцент здесь сделан на «наше время»: исследователи и историки подозревают, что импульс остаться друзьями или хотя бы остаться в хороших отношениях после разрыва развился только в последних нескольких поколениях. Как недавно распространенный компонент вечно распространенной практики расставания, «Я надеюсь, что мы все еще можем быть друзьями» раскрывает правду о современном состоянии как романтики, так и дружбы.

Ребекка Гриффит и ее коллеги обнаружили четыре основные причины, по которым бывшие чувствуют себя обязанными поддерживать дружбу или предложить это сделать: из вежливости (т. е. я хочу, чтобы этот разрыв был менее болезненным, чем он будет в противном случае ) , по причинам, связанным с неразрешенными романтическими желаниями ( Я хочу видеть других людей, но держать вас в пределах досягаемости на случай, если я передумаю ), из соображений практичности ( Мы вместе работаем/учимся вместе/общие друзья, и, таким образом, мы должны оставаться в хороших отношениях, чтобы минимизировать драму) и в целях безопасности ( я доверяю вам и хочу, чтобы вы оставались в моей жизни доверенным лицом и поддерживали ).

Возможно, кому-то это покажется очевидным; действительно, некоторые из результатов исследования Гриффита, опубликованного в исследовательском журнале Personal Relationships , служат подтверждением того, что многие уже до мозга костей знают, что это правда. Например, Гриффит и ее команда обнаружили, что дружба, возникающая из-за неразрешенных романтических желаний, как правило, приводит к самым негативным последствиям, таким как чувство грусти, проблемы с продвижением в романтических отношениях и неодобрение со стороны других друзей.Тем временем дружба между бывшими для «безопасности» дала самые положительные результаты и самые качественные дружеские отношения. (Один удивительный вывод заключался в том, что экстраверты с меньшей вероятностью останутся друзьями с бывшим романтическим партнером. Поскольку экстраверты склонны легко заводить друзей, Гриффит и ее команда не ожидали этого. дружат с людьми, им не нужна эта [конкретная] дружба», — сказала она.)

Популярность дружбы после расставания с течением времени недостаточно изучена.Но исследователи и историки, с которыми я разговаривал по поводу этой истории, в целом согласились с тем, что в истории отношений оставаться друзьями (или пытаться дружить) — это явно современный феномен, особенно среди смешанных пар. Эксперты также сошлись во мнении, что два из опасений, которые чаще всего приводят к предложению дружбы после расставания, — это беспокойство по поводу того, что социальная группа или рабочее место станут враждебными, и беспокойство по поводу того, что потеря романтического партнера также будет означать потерю потенциальный друг — сами по себе являются относительно современными разработками, ставшими возможными благодаря интеграции женщин в общественное общество и последующему росту смешанной дружбы.

Когда Ребекка Адамс, профессор социологии Университета Северной Каролины в Гринсборо, в конце 1970-х годов начала исследование межгендерной платонической дружбы, она обнаружила, что женщины, родившиеся на рубеже веков, вряд ли называли мужчин среди своих друзей. друзья: «Эти женщины выросли в эпоху, когда если у вас был друг-мужчина, то только потому, что он был частью пары», с которой вы и ваш муж дружили, сказала она мне. По ее словам, на протяжении большей части 20-го века предполагалось, что мужчины и женщины вместе занимаются свиданием, вступлением в брак и созданием семьи.

Адамс говорит, что ситуация начала меняться по мере того, как все больше женщин присоединялись к рабочей силе и получали высшее образование; в то время как в 1950 году женщины составляли около 30 процентов американских рабочих, к 1990 году женщины составляли почти половину рабочей силы. До середины 20-го века, как отмечал Адамс, «предполагалось, что женщины и мужчины не имеют много общего. Женщины были не так хорошо образованы, как мужчины, и не так часто появлялись на рынке труда, как мужчины». Но по мере того, как все больше женщин стали устраиваться на работу и посещать занятия вместе с мужчинами, а также общаться с ними за обедом или сочувствовать начальнику после работы, мужчины и женщины начали дружить.И когда платоническая дружба между мужчиной и женщиной сама по себе стала более реалистичным предложением, говорит Адамс, то же самое сделала и платоническая дружба между мужчиной и женщиной, которые раньше встречались. (Появление женщин на рынке труда также способствовало расцвету — и увяданию — смешанных романов на работе, создавая условия, при которых бывшие сталкиваются друг с другом.)

Читайте: Почему мужчины составляют новое меньшинство в колледжах

Другие факторы Как отметил Адамс, появление противозачаточных таблеток и федеральная защита прав на аборт в конце 20-го века снизили вероятность того, что какой-либо конкретный сексуальный партнер случайно станет партнером для родителей, что смягчило правила романтических отношений. значительно.Эта свобода помогла нормализовать представление о том, что у человека может быть несколько любовников или компаньонов в течение жизни, и сделала необходимой систему протоколов для того, что может произойти, если два бывших романтических партнера останутся в одной социальной группе после разрыва отношений.

В настоящее время, сказала мне Адамс, «у мужчин и женщин больше общего, чем раньше, и существует более прочная основа для дружбы», и особенно молодые, не состоящие в браке люди, как правило, имеют то, что она называет «гендерно-гетерогенными» сетями общения. друзья.

Молодые, не состоящие в браке американцы — особая специальность Александры Соломон, доцента психологии Северо-Западного университета, которая преподает часто анализируемый университетский курс «Брак 101». И действительно, в своих беседах с молодыми людьми студенческого возраста за последние 10 лет она видела, как «группа друзей» — многочленная, часто смешанная дружба между тремя или более людьми — стала стандартной единицей социальной группы. Теперь, когда меньше людей в возрасте от 20 до 20 лет состоят в браке, «люди существуют в этих маленьких племенах», — сказала она мне.«Мои студенты колледжа используют эту фразу, группа друзей , которую я никогда не использовал. Это было не так похоже на заглавную букву F, заглавную букву G и , как сейчас». Сегодня, однако, «группа друзей действительно переносит вас через колледж, а затем и в ваши 20 лет. Когда люди вступали в брак в 23, 24 или 25 лет, группа друзей просто не оставалась такой важной так долго, как сейчас».

Читайте: Почему молодые люди так мало занимаются сексом?

Многие группы друзей строго платонические: «Мои племянница и племянник учатся в колледже и живут в смешанных домах — четверо из них вместе снимают дом, два парня и две девушки, и никто не спит друг с другом, — со смехом сказал Соломон.Соломон, которой 46 лет, добавила, что не может вспомнить ни одного примера «в колледже или даже после окончания колледжа, когда мои друзья жили в смешанных ситуациях». Тем не менее, отмечает она, находясь в одной группе друзей, многие молодые пары встречаются и влюбляются, а когда они расстаются, появляется дополнительное давление, чтобы оставаться друзьями, чтобы поддерживать гармонию в большой группе.

Соломон считает, что те же самые рассуждения могут способствовать репутации однополых пар как остающихся друзьями. Поскольку население ЛГБТК сравнительно невелико, а сообщества ЛГБТК в результате часто сплочены, « всегда была эта идея, что вы встречаетесь в своей группе друзей, и вам просто нужно смириться с тем фактом, что этот человек собирается быть на той же вечеринке, что и вы, в следующие выходные, потому что вы все принадлежите к этому относительно небольшому сообществу.«Хотя многие, безусловно, все еще полностью разрывают отношения после расставания, в исследовании Гриффита участники ЛГБТК действительно сообщали как о большем количестве дружбы с бывшими, так и о большей вероятности остаться друзьями из соображений «безопасности».

Сохранение группы друзей в неприкосновенности «может быть даже преобладающей заботой» современных молодых людей при расставании, говорит Келли Мария Кордуки, автор книги Трудно сделать: удивительная феминистская история расставания . Когда 33-летняя Кордуки пережила расставание, которое вдохновило ее на книгу, она сказала мне, что одной из самых сложных частей всего испытания было рассказать их общим друзьям.«Их лица просто упали», — вспоминает она. В конце концов, она и ее бывший продолжили тусоваться со своими друзьями, но порознь. «Это изменило динамику», — сказала она мне. — Просто так.

Korducki также задается вопросом, может ли популярность оставаться друзьями или попытки остаться друзьями после расставания связаны с ростом одиночества и наблюдаемой тенденцией к сужению социальных кругов в Соединенных Штатах. Во-первых, люди, живущие в более одиноком обществе, могут также лучше осознавать потенциальную ценность привязанности к тому, с кем они потратили время и энергию на установление взаимопонимания.Кроме того, она предположила, что оставшиеся друзья могут помочь сохранить другие социальные связи, связанные с несуществующей романтической парой.

«Если вы давно в отношениях с кем-то, у вас не просто куча общих друзей. У вас, вероятно, есть общее сообщество — вы, вероятно, близки с их семьей, возможно, у вас сложились отношения с их братьями и сестрами», — говорит Кордуки. Или, возможно, вы сблизились с друзьями или коллегами этого человека. Оставаться друзьями или, по крайней мере, оставаться в хороших отношениях может помочь сохранить расширенную сеть, созданную этими отношениями.

Адамс, исследователь дружбы, по большей части согласен; она, как и другие социологи, сомневается в правдивости утверждений о том, что социальные сети американцев сократились. Но она придает некоторое значение идее о том, что фраза «Я надеюсь, что мы все еще можем быть друзьями» действительно является симптомом вновь широко распространенного признания важности дружбы — как близкой и эмоционально поддерживающей дружбы, так и той, в которой «мы друзья» означает что-то вроде «Мы в хороших отношениях.

«Я думаю, что сейчас больше признается тот факт, что друзья — это такой же ресурс, каким мы всегда считали членов семьи, — сказал мне Адамс. «Сейчас гораздо больше осознается важность дружбы в жизни людей, что наша судьба определяется не только нашими родными семьями, но и нашими «избранными» семьями».

11 вещей, которые вы НИКОГДА не должны говорить во время расставания

Расставание никогда не бывает легким и слишком часто может закончиться кричащей ссорой.

От выкапывания старых споров до оскорбительных комментариев, предназначенных для того, чтобы ужалить, пары могут нанести непоправимый ущерб другому человеку в этих последних жарких разговорах.

Но это не обязательно так, утверждает британский эксперт по отношениям Нил Уилки.

Он утверждает, что можно пережить расставание таким образом, чтобы обе стороны ушли с некоторым уважением и пониманием друг друга, даже если они чувствуют себя обиженными, злыми или преданными.

Суть в том, чтобы избегать 11 слов и фраз, которые обычно используются при расставании, от «Я тебя ненавижу» до «Хотел бы я никогда тебя не встречать», и сосредоточиться на том, чтобы отмечать хорошие стороны отношений.Он даже предлагает попросить отзывы, которые вы можете использовать в своем следующем романе.

Эксперт по отношениям Нил Уилки утверждает, что можно пережить расставание таким образом, чтобы обе стороны ушли с некоторым уважением и пониманием друг друга, даже если они чувствуют себя обиженными, злыми или преданными. Stock image

«Расставания никогда не бывают легкими, потому что они означают конец надежды и начало неуверенности», — сказал Нейл FEMAIL.

‘Обычно один из супругов решает расстаться, а другой сопротивляется, надеясь, что отношения могут улучшиться и продолжиться.

‘Они еще тяжелее, если был роман, потому что это заставляет обманутого партнера чувствовать, что он недостаточно хорош и больше не нужен.

‘Эмоции могут быть зашкаливающими, и одному легко перейти в режим жертвы и попытаться навредить другому. Это может показаться приятным в то время, но может нанести большой побочный ущерб. Оскорбительные вещи, однажды сказанные, никогда не останутся сказанными».

Здесь Нейл раскрывает фразы, которых следует избегать любой ценой, и конструктивные фразы, которые следует оставить вместо них…  

Чего не следует говорить

1. Я тебя ненавижу

Вы можете ненавидеть их в данный момент, но насколько полезно это говорить? Были времена, когда вы любили их, и в будущем будут времена, когда будут приятные воспоминания. Не позволяйте им завладеть вашей ненавистью, она сожрет вас.

2. Вы бесполезны в постели

«Цели» расставания: Чего вы должны достичь, прежде чем попрощаться 

Нейл объясняет, что есть определенные цели, о которых следует помнить, расставаясь с партнером.Подумайте о расставании со следующим: 

  • Узнайте, что пошло не так в отношениях, чтобы вы оба не повторяли бесполезные модели прошлого
  • Оставьте вину позади
  • Поблагодарите друг друга за то, что было хорошо в отношениях
  • Если есть дети, очень важно расстаться друзьями, чтобы вы оба могли стать прекрасными родителями в будущем
  • Перейдите к еще лучшим отношениям

Возможно, они были, но это реально ниже пояса .Занятия любовью — это совместная ответственность, и если они не были замечательными, вы сотворили их вместе?

3. Это все твоя вина

Очень редко бывает, чтобы на 100% виноват другой человек, даже если было предательство. Сказать это, скорее всего, будет неправдой и вызовет очень защитную реакцию.

4. Я никогда больше не хочу тебя видеть

Может быть, в данный момент ты чувствуешь это. Им может показаться, что перед их носом захлопнули дверь, а прошлое заблокировали.

5. Ты жалкий

Почему у тебя были отношения с жалким человеком? Это очень пренебрежительная критика, и вряд ли она получит хороший ответ.

6. Хотел бы я никогда не встречаться с вами

Но вы сделали и не можете изменить это. Вместо этого подумайте о том, чему вы научились, и о преимуществах, которые вы получили от отношений.

7. Надеюсь, у тебя будет несчастная жизнь

Это будет звучать в них еще долго. Вы действительно так их ненавидите, что хотите, чтобы их будущее было ужасным? Как это помогает вам двигаться дальше?

8.Быть с тобой — самая большая ошибка, которую я когда-либо совершал

Может быть, в пылу момента и задним числом мне так кажется. Все, что на самом деле говорит о том, что вы не умеете принимать решения.

9. Я нашел кого-то намного лучше тебя

Это звучит как хвастовство на детской площадке и сыплет соль на зияющую рану. Вы можете подумать, что они лучше, но они не будут идеальными.

10. Я оставлю себе дом/машину/имущество

Споры из-за «вещей» могут стать очень неприятными и стать отличным бизнесом для адвокатов.Вместо этого посмотрите, сможете ли вы достичь разумного финансового соглашения.

И, если есть дети…

11. Вы ужасный отец/мать

Это настоящий тревожный сигнал для родителей. Они могут быть не так хороши, как вы, но у них есть родительские права. Важно, чтобы вы не допустили, чтобы дети стали побочным ущербом в будущем.

Нил предостерег от любых нападок на родительские способности вашего партнера, если у вас общие дети, так как это не будет способствовать успешному совместному воспитанию в будущем.Stock image

И что сказать вместо этого… 

1. Сожалею, что не получилось

Вы оба вступили в отношения с общими надеждами и мечтами. Реальность такова, что средняя продолжительность отношений составляет 2 года и 9 месяцев.

Эта продолжительность жизни сокращается из-за давления, которое социальные сети оказывают на людей, чтобы они имели идеализированные отношения. Легкая доступность кандидатов в приложениях для знакомств также увеличивает отток.

Надеюсь, вы оба чувствуете сожаление, так почему бы не выразить его?

2.Что я мог сделать по-другому?

Это возможность для вас получить полезную обратную связь. Если вы знаете, что могли бы сделать лучше, это поможет вам изменить свои модели поведения для любых будущих отношений.

3. Что вы могли бы сделать по-другому, так это

Это поможет вашему бывшему партнеру понять, что он может сделать лучше в будущем. Следует избегать обвинений и сосредоточиться на том, как вы относитесь к тому, что они сделали.

4. Что мне действительно понравилось в вас, так это

Надеюсь, были и положительные моменты, и они делали то, что вам нравилось.Расскажите им и будьте конкретными. Это поможет обезболить любую боль.

5. Счастливые воспоминания, которые у меня есть

Празднуйте хорошие времена; должны были быть некоторые. Это поможет вам смотреть назад с позитивом.

6. Я хочу, чтобы мы были прекрасными родителями для наших детей

Если между вами есть дети, какое наследие вы хотите, чтобы они оставили? Родители, которые разошлись и воюют с ними, или родители, которые мягко расстались и продолжают ставить свои интересы на первое место?

7.Я надеюсь, что у тебя большое будущее

Зачем тебе желать чего-то другого для того, кого ты когда-то любил? У вас может не быть общего будущего, но вы даете им свободу полететь в свое будущее.

Нил Уилки — эксперт по отношениям, психотерапевт, автор серии книг «Парадигма отношений» и создатель программы онлайн-терапии для пар «Парадигма отношений®».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.