Дети моют руки: Дети моют руки перед сном

Содержание

Техника по мытью рук | Семейное здоровье

Мытье рук — это простой, но очень эффективный способ охраны здоровья. Если ребенок с самого детства выработает привычку к мытью рук, то это будет предотвращать распространение болезнетворных микробов и станет залогом здоровья ребенка и всей вашей семьи.

Маленькие ручки вашего ребенка могут в любой момент подхватить микробы. Дети изучают и познают мир, но при этом могут вступить в контакт с болезнетворными микробами и заболеть, либо заразить других членов вашей семьи.

Детей следует учить мытью рук в игровой форме, а также поощрять их, когда они моют руки правильно.

Каждому нравится знать, что у него что-то хорошо получается, и дети — не исключение. Хвалите и поощряйте ребенка – это замечательный способ приучить его к повторению простой, но такой важной для здоровья процедуры мытья рук. Каждый раз, когда ребенок правильно моет руки, можно отмечать это на специальном листе с наклейками, а когда наберется определенное количество наклеек — выдавать ребенку специальный приз. Это поможет заинтересовать его.

Ребенок сразу заметит, если вы сами не вымыли руки, поэтому подавайте хороший пример и регулярно мойте руки. Всем известно, как часто дети повторяют вещи, которые взрослые говорят или делают, так что дайте ребенку возможность следовать вашему примеру.

Возможно, сначала вы будете чувствовать себя немного неловко. Однако очень важно, чтобы привычка к мытью рук закрепилась у вашего малыша с самого раннего возраста. Ведь именно гигиена рук помогает сохранить здоровье не только самого ребенка, но и всех членов семьи.

Чтобы защититься от болезнетворных микробов, нужно мыть руки тщательно, а не просто быстренько споласкивать их водой с мылом. Ниже вы найдете советы по мытью рук у малышей.

Когда ребенку необходимо мыть руки

Ребенок должен знать, что обязательно нужно мыть руки:

  • Перед каждым приемом пищи;
  • После каждого посещения туалета или использования горшка;
  • Перед приготовлением еды.

Ваш ребенок, скорее всего, пока не является начинающим шеф-поваром, но если он находится с вами на кухне и вы собираетесь готовить еду, обратите его внимание на то, что вы моете руки.

Конечно, также нужно приучить ребенка каждый раз мыть руки после того, как он дотрагивается до чего-либо грязного или просто играет на улице, — ведь всем известно, что маленькие детские ручки добираются даже до того, до чего не следует!

9 шагов к чистоте рук

Знаете ли вы, что для тщательного очищения рук требуется от 40 секунд до минуты? Приучите ребенка к достаточной продолжительности мытья рук. Это можно сделать в игровой форме: например, пока ребенок моет руки, два раза пойте хором песенку «С днем рожденья тебя». Покажите ребенку, какие формы принимают ваши руки при мытье рук, и спросите, может ли он их в точности скопировать. Можно даже попросить малыша научить вас мыть руки. На первых порах ребенку иногда нужно будет напоминать помыть руки, но пройдет совсем немного времени, и он сам начнет напоминать это вам!

Мытье рук

  1. Намочите руки чистой теплой водой из-под крана.
  2. Нанесите небольшое количество мыла.
  3. Потрите ладони друг о друга (не под водой).
  4. Тщательно протрите пальцы и пространство между ними.
  5. Потрите ногти о ладони.
  6. Потрите тыльную сторону каждой руки.
  7. Смойте мыло теплой водой из-под крана.
  8. Высушите руки чистым тканевым или бумажным полотенцем.
  9. Обязательно похвалите своего ребенка за хорошо проделанную работу. Помните, что дети повторяют действия, за которые они получают похвалу.

Возможно, все пойдет гладко не с первого раза, и ваш малыш не сразу поймет, как и когда следует мыть руки. Но помните, что вы учите ребенка жизненно важным навыкам, которые будут стоять на страже его здоровья на протяжении всей его жизни.

К сожалению, тысячи людей (преимущественно детей и других уязвимых групп), особенно в развивающихся странах, умирают от болезней, которые можно было бы легко предотвратить с помощью простого мытья рук. Поэтому научите своего малыша этой привычке — она имеет большее значение, чем может показаться на первый взгляд.

Сайт Всемирного совета по гигиене: http://www.hygienecouncil.org/

Полезные советы инфекционистов

15 октября – Всемирный день мытья рук, призванный напомнить взрослым о важности этой процедуры.

В этот день принято обучать детей правильному мытью рук, объяснять им, зачем, как мыть руки и когда это нужно делать. 

   

Зачем мыть руки

Мытье рук — эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний.

Исследования, проводимые в школах и закрытых коллективах, показывают, что правильное мытье рук позволяет на 50-60% снизить риск кишечной инфекции (в том числе гепатита А, дизентерии и т.д.) и на 15-25% — респираторной инфекции (в том числе гриппа и других ОРВИ). Дети, приученные мыть руки, значительно реже болеют и меньше пропускают школу, чем их менее чистоплотные одноклассники.

Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить уровень смертности от диареи наполовину и на четверть сократить смертность от респираторных заболеваний.

Мытье рук обладает широким спектром защитного действия и поэтому работает лучше точечной вакцинации.

Всех нас с детства учили, что перед едой нужно мыть руки, но многие до сих пор задают вопрос почему нужно мыть руки. Ребята, ну неужели вы так наивны и думаете, что между приемами пищи вы не успеваете загрязнить поверхность рук и не нацеплять уйму микробов, из-за которых можно заболеть? Давайте мыслить здраво.

Болезни от грязных рук

Мыть руки нужно дабы не заболеть! С грязных рук можно подцепить гепатит, холеру, брюшной тиф или же обычную дизентерию, которою в народе называют “болезнью грязных рук”.

Кроме вероятности заболеть вы должны понимать, что грязными руками нельзя прикасаться к лицу – очень легко можно получить раздражение или же кожное заболевание. Также увеличивается вероятность появления прыщей.

И вообще грязные руки и ногти – это просто не эстетично и не красиво! Нужно понимать самому, что мыть руки нужно вовремя и тщательно и прививать чистоту своим детям.

Почему нужно мыть руки детям:

Опаснее всего, когда болеет ребенок. Заболеть можно очень просто – всего лишь раз не помыв ребенку руки. Последствия могут быть очень серьезные. Поэтому родителям не стоит забывать не только о своей гигиене, но и о чистоте рук своего чада.

Мыть руки ребенку довольно сложно, особенно если он боится воды. Нужно объяснить малышу, что эта процедура обязательна и очень полезна. Подавайте пример своему ребенку и всячески поощряйте, когда тот сам начнет мыть руки.

Если начать учить ребенка самостоятельно мыть руки с годовалого возраста, то к 2-м годам вы сможете наблюдать, как ваше чадо умело справляется с мылом, водой и грязью на своих руках.

Не торопитесь быстро увидеть результаты своей работы. Старайтесь постоянно проверять как качественно вымыты руки вашего ребенка, ведь детям стоит всего раз поесть с не помытыми руками, не заболеть и тогда ваши сказки о страшных болезнях для них больше не будут иметь веса и они будут забывать о мытье рук все чаще и чаще.

Отправляя ребенка в детский сад, школу, летний лагерь, проследите, чтобы там соблюдались нормальные гигиенические условия. В противном случае дайте ребенку с собой влажные салфетки и строго прикажите воспользоваться ими перед едой и после посещения туалета.

Ответ на вопрос “почему нужно мыть руки” очевиден, но некоторые индивидуумы все равно умудряются забывать проделывать этот простой, но очень нужный процесс перед приемом пищи.

   

Когда мыть руки

Обязательно мыть руки нужно:

— перед едой;

— перед приготовлением пищи;

— перед раздачей пищи;

— после посещения туалета;

— после городского транспорта и посещения магазина;

— после обращения с деньгами;

— по возвращении домой откуда-либо;

— после уборки в квартире;

— после контакта с животными и их отходами;

— после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;

— перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;

— перед постановкой контактных линз, зубных протезов;

— после контакта с отходами;

— при очевидном загрязнении рук.

Как правильно мыть руки

Мыть руки необходимо несколько раз в день – эти азбучные истины все помнят с детсада. Но правильно мыть их тоже надо научиться. Запомните эти полезные советы:

1. Снимите все украшения, которые могут затруднить мытьё рук.

2. Хорошо намочите руки водой (вода должна быть теплой, но не горячей и не холодной).

3. Намыльте не только ладони, но и сами пальцы, места между ними, а также запястье и верхнюю часть рук. Обратите внимание на области под ногтями – микробы очень любят там прятаться. Мыть руки нужно не менее 15-20 секунд.

4. Чем больше мыльной пены вы используете, тем лучше – старайтесь хорошенько намылить свои руки.

5. Мойте руки с мылом с обеих сторон, причем с двукратным намыливанием. Не нужно держать руки под струей воды, а затем с чувством выполненного долга идти за стол – намоченные водой, но не отмытые руки являются наоборот прекрасной средой для микроорганизмов.

6. Смойте как можно лучше мыло струей проточной воды.

7. Хорошенько вытрите руки полотенцем – это избавит вас от бактерий, которые остались на коже после мытья.

8. Если вы пользуетесь сухим мылом, то следите за тем, чтобы мыльница высыхала.

9. Меняйте полотенца для вытирания рук как можно чаще. Более того, у каждого члена семьи должно быть своё полотенце для ухода за руками.

При этом важно не только взрослому человеку не забывать о важности гигиены, но и приучить детей всегда помнить о необходимости правильно и часто мыть руки. Чтобы мытье рук вошло у детей в привычку, необходимо учить их на собственном примере делать эту простую, но жизненно необходимую процедуру.

Даже сегодня, в век высоких технологий, такая, банальная на первый взгляд привычка регулярно мыть руки с мылом является одним из лучших способов избежать целого ряда опасных заболеваний и тем самым сохранить свое здоровье.

Чем мыть руки

Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Хотя интуитивно кажется, что она лучше избавляет от микробов, это не так. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.

Не стоит использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук.

Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если мыло твердое, нужно следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.

Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.

Назад

Управление Роспотребнадзора по Ивановской области

17.10.2016

Гигиена рук в школе очень важна, ведь ребенок проводит здесь большую часть дня. Находясь в школе, мы дотрагиваемся до парт, учебников, тетрадей, на уроках физкультуры руки касаются пола и спортивного инвентаря, посещаем туалетные комнаты. В некоторых школах предусмотрены все условия для содержания рук в чистоте. Здесь в классах и столовых имеются умывальники, мыло и одноразовые полотенца для рук или электросушилки , где каждый учащийся может вымыть руки перед едой. Однако в некоторых школах эти приспособления гигиены отсутствуют, поэтому дети садятся за стол с грязными руками.

Если в детском саду детям привили навык мытья рук, то в школе они о нем забудут. В этом случае руководству школы следует позаботиться о соблюдении правил личной гигиены заранее, а не ждать, когда у них возникнет вспышка кишечной инфекции.

Гигиена рук обязательно должна соблюдаться  в детских учреждениях, столовых и прочих общественных местах, где работники, не помыв руки вовремя, тем самым могут навредить здоровью многих людей. Одним из требований санитарных правил, которое неукоснительно должны соблюдать  работники пищеблока образовательного учреждения – это тщательное мытье рук с мылом перед приготовлением пищи, после посещения туалета, перед мытьем посуды и после уборки помещений. 

Наверняка, вы слышали такое утверждение: все болезни от грязных рук. Конечно, это утверждение слегка преувеличено, но есть здесь и доля истины: многих болезней можно избежать, если периодически мыть руки или дезинфицировать их влажной салфеткой. Дизентерия, Гепатит А, холера, брюшной тиф, кишечные инфекции, ОРВИ, ротовирусные, энтеровирусные инфекции и грипп – болезни грязных рук. Многие люди становятся пациентами больниц только потому, что перед едой забыли помыть руки.

 

Как приучить ребенка регулярно мыть руки

Чтобы научить ребенка правильно и регулярно мыть руки, нужно наглядно показать ему, как это делается. Правильная гигиена рук сводится к следующим правилам:

1.                 Намочите руки под струей воды, предварительно закатав рукава.

2.                 Возьмите мыло и намыльте руки до появления пены.

3.                 Потрите руку об другую руку.

4.                 Тщательно ополосните руки и вытрите их чистым, сухим полотенцем.

Многие дети хорошо знают эти правила, но некоторые пункты упускают из вида, то есть намыливание, смывание или вытирание рук осуществляются кое-как, наспех.

Гигиена рук должна быть для ребенка естественной частью его жизни, как и одевание и причесывание. После игры, прогулки, перед едой нужно обязательно напомнить ребенку, что он должен зайти в ванную и помыть руки. Кроме того, скажите ребенку, что с грязными руками ходить некрасиво.

Во время эпидемий люди могут избежать заражения только потому, что привыкли вовремя мыть руки. Это объясняется тем, что микробы, помещенные на чистую кожу рук, гибнут через 10 минут, а на грязной коже микробы продолжают преспокойно жить и размножаться в 95% случаев.

Не нужно крепить к холодильнику записку с указанием того, что пора бы помыть руки. Нужно сделать так, чтобы мытье рук было естественным процессом и осуществлялось без каких-либо напоминаний, то есть мытье рук, подобно чистке зубов утром и вечером, должно стать привычкой, навыком. Если у вас есть ребенок, то эту полезную привычку нужно обязательно в нем развивать с самого раннего детства.

 

 

 

Мыть или не мыть? Частое мытье рук: необходимость или привычка которая мешает жить

15 октября  всемирный день чистых рук. Эта дата учреждена Всемирной организацией здравоохранения, чтобы привлечь внимание детей и взрослых к важной гигиенической процедуре.

Все знают, что мыть руки нужно перед едой, приходя домой после работы. Но 2020 год заставил нас думать о дезинфекции рук чаще, чем хотелось бы. А у некоторых людей процедура, которую мы раньше все совершали на автомате, начала перерастать в опасную привычку.

Исследователи до сих пор изучают, как именно SARS-CoV-2 передается и насколько он живуч вне тела человека. Когда кто-то чихает или кашляет, инфицированные капли могут попасть на поверхность, к которой люди часто прикасаются. Например, на дверную ручку, тележку в магазине или сиденье в метро. Человек прикасается к поверхности, а потом трогает глаза или рот. Так вирус попадает на слизистую. Но вот если помыть руки или воспользоваться антисептиком, то вполне возможно прервать цепочку заражения.


Поэтому с самого начала пандемии с экранов телевизоров и рекламных плакатов всего мира на людей посыпались призывы мыть руки как можно чаще и протирать их противомикробными растворами.

— Мне уже не хочется ни дверные ручки трогать где-либо, ни дотрагиваться лишний раз до чего-то, хотя раньше вообще не переживала, мыла руки перед едой, придя домой и после метро, магазинов. Нам уже внушили маниакальное мытьё рук, дезинфекцию квартиры, одежды, — жалуется студентка первого курса педиатрического университета Виктория Золотова.

Как же нащупать тонкую грань между навязчивой боязнью микробов и соблюдением правил элементарной гигиены? Ведь чрезмерное мытье рук может быть самым частым симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

 Здоровые люди моют руки из соображений собственной гигиены, а при ОКР человек беспричинно боится что-то подхватить или попросту остаться грязным. Пожав руку при встрече, он спешит к раковине, чтобы помыться, — объясняет Валерий Шишков,  доцент кафедры психиатрии и наркологии СПбГПМУ.

По словам врача, когда человек приходит с улицы, из магазина и моет руки — это нормально. Но вот если он начинает мыть руки сразу после того, как в своем доме прикоснулся к книге или телефону, к своей двери или к своему столу — это уже тревожный симптом.

 Сейчас, в условиях когда болезнь реально существует, я могу дать такой совет: пусть тебя считают немного сумасшедшим, но руки ты мой, и пользуйся почаще антисептиком, — отметил Валерий Шишков, и добавил, — другой вопрос, что есть люди склонные к тревоге, с мнительным типом личности. Эти люди не больны, они понимают, что это немного мешает жить. Это и является критерием нормальности.

Так как же защитить кожу рук от негативного воздействия воды, мыла и антисептических средств?  Профессор кафедры дерматовенерологии СПбГПМУ Денис Заславский вообще не рекомендует использовать спиртосодержащие дезинфицирующие растворы, особенно — для нежной детской кожи. По его мнению, для обеззараживания рук лучше использовать препарат Хлоргексидин.

Чтобы сохранить кожу здоровой, лучше выбрать мыло с  показателем кислотно-щелочного баланса ( Ph)  5-5,5.  А если у вас сохнет кожа, то я рекомендую использовать средства под названием «эмоленты». Они создают на коже липидную пленку, которая сохраняет влагу, а также препятствует попаданию вторичной инфекции в пораженные участки кожи при дерматологических заболеваниях и расчесах. Наносить их надо 2 раза в день и после каждого контакта с водой, — рекомендует профессор Заславский.

 Дата публикации: 15.10.2020

 

 

COVID-19 и реализация целей в области устойчивого развития

Пандемия коронавируса наглядно продемонстрировала, что мы должны действовать сообща и предать нашей борьбе с этим кризисом необходимый импульс для реализации целей в области устойчивого развития.

«Организация Объединенных Наций и наша глобальная сеть представительств в странах поддерживает все правительства в их борьбе с пандемией и в попытках обеспечить то, что мировая экономика и жители всего мира выйдут из этого кризиса окрепшими», — заявил Генеральный секретарь ООН в одном из своих последних выступлений. Он подчеркнул важность приверженности курсу устойчивого развития даже в условиях глобальной пандемии и рассказал о ряде инициатив, которые помогут всем пострадавших от этого кризиса эффективно восстановиться и перейти на курс дальнейшего развития.

Вот несколько примеров того, как Организация Объединенных Наций пытается противостоять COVID-19:

Цель 3: Хорошее здоровье и благополучие

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) находится на переднем крае борьбы с коронавирусной инфекцией COVID-19. Эксперты ВОЗ предоставляют поддержку правительствам в их борьбе с эпидемией. ВОЗ запустила совместную с Международной федерацией футбола (ФИФА) инициативу «Передай послание, чтобы избавиться от коронавируса». Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус заявил: «Невозможно победить в футбольном матче исключительно защищаясь. Для того, чтобы победить этот вирус, мы должны вести максимально агрессивную атаку — путем тестирования каждого подозрительного случая, изоляцией каждого подтвержденного заболевшего и предоставлением ему лучшего ухода, а также установлением всех контактировавших с уже подтвержденными больными и их тщательной проверкой».

Цель 4: Качественное образование

Согласно данным Организации Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) на 20 марта, примерно 1,25 миллиардов учащихся, то есть примерно 72,9% всех учащихся в мире, были затронуты пандемией. «На время этого кризиса, который в первую очередь является глобальным кризисом в области общественного здравоохранения, мы солидарны со всеми, кто был заражен этим вирусом и всеми силами пытается его побороть, — заявила Генеральный директор ЮНЕСКО Одри Азуле. — Но кроме этого, мы должны оставаться в состоянии готовности, потому что данный кризис обнажил многие близкие к работе ЮНЕСКО проблемы». Организация работает совместно с правительствами для установления систем дистанционного обучения, путем обмена опытом и предоставлением доступа к новым технологиям и практикам, а также содействует продолжению научных исследований.

Цель 5: Гендерное равенство

Структура ООН-женщины выпустила памятку о борьбе с коронавирусной инфекцией COVID-19, которая включает 10 рекомендаций для правительств. Заместитель директора-исполнителя Структуры «ООН-женщины» Оса Регнер заявила, что женщины во всем мире на своих плечах несут груз ответственности за сохранение структуры общества — именно они работают в сферах здравоохранения, предоставления помощи матерям и пожилым, ведут онлайн-занятия, следят за детьми, работают в аптеках и продуктовых магазинах. Необходимо также отметить, что подавляющее большинство социальных работников — женщины. Задача Структуры «ООН-женщины» — поддержать государства в защите прав женщин и девочек в таких условиях. «Это еще более актуально в условиях глобального кризиса», — добавила она.

Цель 6: Чистая вода и санитария

Один из самых эффективных способов снизить уровень распространения вируса — это частое мытье рук или обработка их антисептическим гелем. Но три миллиарда людей во всем мире не имеют доступа к базовым средствам гигиены и даже не могут помыть дома руки. Отсутствие доступа к чистой воде приводит к повышенной уязвимости перед болезнями и отрицательно влияет на иммунитет. Члены Механизма «ООН-водные ресурсы» и его партнеры присоединились к Рамочной программе ускорения реализации ЦУР 6, которая направлена на объединение международного сообщества с целью достижения быстрых и эффективных результатов в рамках Десятилетия действий.

Цель 8: Достойная работа и экономический рост

Международная организация труда (МОТ) считает, что примерно 25 миллионов людей во всем мире могут потерять работу из-за экономического кризиса, вызванного пандемией COVID-19. Старший экономист МОТ Янина Берг предупредила в своем блоге, что работники в секторе неформальной занятости не будут иметь достаточных инструментов социальной защиты на время кризиса. Она отметила, что согласно рекомендации МОТ No. 202 от 2012 года о минимальных уровнях социальной защиты, страны должны гарантировать минимальный уровень социальной защиты всем работникам, а также постепенно прогрессивно улучшать социальные условия для всех в кратчайшие сроки. «Разгар эпидемии COVID-19 — это подходящий момент для выполнения этих рекомендаций и преобразования существующих систем».

Цель 10: Уменьшение неравенства

Во время любого кризиса самую большую цену платят самые незащищенные группы населения — женщины, дети, люди с инвалидностью, перемещенные лица. Управление Верховного комиссара по делам беженцев (УВКБ) и Международная организация по миграции (МОМ) совместно разрабатывают план по предотвращению распространения вируса в лагерях беженцев и временных поселениях. Генсек ООН призвал государства поддержать данную инициативу, которая стала частью гуманитарного призыва в размере 2 млрд долларов. Верховный комиссар ООН по делам беженцев Филиппо Гранди выразил опасение, что меры, принимаемые многими государствами, заблокируют возможность реализации права на убежище. Все государства должны принимать решения о закрытии границ или ограничения доступа в свои страны в зависимости от обстоятельств, но эти меры не должны полностью перекрывать доступ к убежищу и не должны заставлять людей возвращаться в куда более опасные условия, из которых они пытались выбраться. Если риски для здоровья населения были идентифицированы, то государства должны принять определенные меры по проверке и тестированию людей, а также их потенциального карантина. Он добавил, что данные меры позволят странам контролировать потоки ищущих убежище лиц, соблюдая меры безопасности, но не нарушая международные стандарты по защите беженцев и мигрантов, которые созданы с целью предотвращения опасности их жизни.

Цель 16: Мир, правосудие и эффективные институты

Генеральный секретарь ООН выступил с призывом к немедленному глобальному прекращению огня во всех уголках мира и объединению усилий по борьбе с глобальной пандемией. «Бушующий вирус наглядно демонстрирует безумство войны, — заявил он в виртуальной пресс-конференции. — Пришло время поставить заслон вооруженным конфликтам и сообща сосредоточиться на подлинной борьбе всей нашей жизни».

Цель 17: Партнерство в интересах устойчивого развития

Для того чтобы все цели были реализованы, все участники процесса — правительства, частный сектор, гражданское общество и обычные люди во всем мире — должны объединить свои усилия. Победа в борьбе с распространением вируса COVID-19 не является исключением.

 

Сколько раз в день мыть руки?

Мы с детства знаем, что важно мыть руки после посещения туалета, улицы и перед едой. Но сколько раз в день это делать? Точного ответа никто не дает. Поэтому многие моют руки слишком часто или, наоборот, редко. И то и другое вредно для здоровья.

Простые правила

На наших руках постоянно находится огромное количество бактерий. Однако не все они являются болезнетворными; а некоторые даже наоборот — создают защитный слой и нейтрализуют действие вредоносных микроорганизмов.

Главное правило: мойте руки по мере их загрязнения. Если делать это слишком часто (да еще и антибактериальным мылом), можно убить все полезные микроорганизмы. Лучше пользоваться обычным мылом и не усердствовать с гигиеническими процедурами. Однако есть исключения, которые требуют немедленного вмешательства воды и мыла.

Откуда ждать опасности

Самыми опасными переносчиками болезнетворных микробов являются денежные банкноты и монеты. На них присутствуют даже потенциально смертельные для человека бактерии (например, золотистый стафилококк, вызывающий сепсис, пневмонию и менингит). Всегда мойте руки после контакта с деньгами!

На втором месте — мобильный телефон. На его поверхности находится в 5 раз больше бактерий, чем в туалете. Ежедневно протирайте его влажными антибактериальными салфетками. Также не забывайте регулярно чистить клавиатуру компьютера.

Обязательно мойте руки после контакта с животными и больным человеком.

Правильное мытье рук

Намыливайте руки два раза: в первый раз мыло смывает 40-50% вредных микроорганизмов, во второй — до 90%. Тщательно промывайте кожу между пальцами. Заведите щеточку для области ногтей и отдельное полотенце для рук (меняйте его 2-3 раза в неделю).

Жидкое мыло более гигиенично и лучше пенится: именно пена помогает смыть с рук грязь и микробы. Твердое мыло должно храниться в сухой мыльнице, чтобы там не размножались бактерии.


Важно: если у вас нет возможности вымыть руки (например, после поездки в общественном транспорте, контакта с дверными ручками, кнопками лифта и банкомата, ручками тележек в супермаркете), воспользуйтесь антисептическим гелем. Он уничтожает 99,9% наиболее опасных болезнетворных бактерий.

Руки вымыли? Но вы же не знаете, как правильно это делать! | Наука | ИноСМИ

Горячая вода или холодная? С мылом или с жидкостью для мытья рук? Полотенце или сушилка? Почти ритуальное действие после посещения туалета — как его выполнить наилучшим образом? Корреспондент BBC Future ищет оптимальный способ.


А теперь вымоем руки! Звучит просто? Но, как часто бывает, за кажущейся простотой кроется масса вариантов и проблем, о которых мы и не подозреваем.


Хотя существует множество доказательств тому, что мытье рук после посещения туалета, перед едой или после поездки в общественном транспорте значительно снижает вероятность распространения заболеваний, только 5% из нас всегда моют руки, когда и как положено.


Исследование поведения более 3 тысяч человек показало, что 10% из них покидают общественный туалет, вообще не помыв руки, а из тех, кто это делает, 33% не пользуются мылом.


И это имеет значение, так как обычно мы непроизвольно касаемся руками лица, носа, губ, позволяя таким образом микробам играючи проникать в наш организм.


Исследователи в Бразилии и США обнаружили, что мы прикасаемся к различным поверхностям в общественных местах в среднем 3,3 раза в час. А своего носа и губ мы касаемся примерно 3,6 раза в час.


Ясно, что нам необходимо мыть руки. Проблема в том, что существует множество мифов о том, как правильно это делать.


Должна ли вода быть горячей?


Во время исследования, в котором участвовали 500 взрослых американцев, 69% из них высказали мнение, что температура воды влияет на эффективность мытья рук.


То, что высокая температура может убивать бактерии — это правда. Именно поэтому некоторые виды пищи мы готовим, применяя такую температуру.


Однако чтобы убить бактерии на ваших руках, вода должна быть обжигающей, кипятком.


Сальмонелла, например, может выжить в течение 10 минут и более при температуре 55 градусов по Цельсию. Если вы попробуете вымыть руки в воде, нагретой выше такой температуры, вы рискуете получить ожог уже в первые полминуты.


Исследователи из Флориды, чтобы выяснить, какое количество микробов остается на наших руках после мытья в воде, температура которой — между 4.4 и 50 градусами по Цельсию, использовали следующий метод.


Сначала добровольцы протирали руки так называемым бактериальным супом или сырым говяжьим фаршем. Затем они мыли руки в воде определенной температуры и надевали резиновые перчатки. После этого в перчатки заливался специальный раствор.


Через минуту, во время которой руки сквозь перчатки массировали, чтобы все бактерии смешались с раствором, полученную жидкость («перчаточный сок») отправляли в лабораторию.


Обнаружилось, что какой бы температуры ни была вода, это практически никак не влияло на количество бактерий, остающихся на руках.


Однако не будем спешить с отключением горячей воды в общественных туалетах. Не стоит забывать о причудах человеческого поведения.


В упомянутых экспериментах мытье рук происходило по секундомеру, в то время как в реальной жизни, если вода слишком холодная или чересчур горячая, мы значительно сокращаем время мытья.


Быстренько ополоснуть руки под краном — этого недостаточно, а вот теплая водичка комфортной температуры способна заставить нас провести больше времени у раковины.


Есть ли преимущества у антибактериального мыла?


По этому вопросу проведено довольно много исследований. Например, в 2007 году ученые обобщили результаты нескольких работ и заключили, что компонент, чаще всего в то время добавляемый в антибактериальное мыло (триклозан), снижал количество бактерий, остающихся на руках после мытья, не больше, чем обычное мыло.

Le HuffPost
Berlingske
Atlantico

Ничем не отличалось антибактериальное мыло от обычного и в деле предотвращения заражения какой-либо инфекцией.


Недавний анализ более свежих исследований, проведенный в 2015 году, дал те же результаты.


Между тем, результаты ряда лабораторных исследований показали, что триклозан может способствовать резистентности бактерий к антибактериальным препаратам и вызывать гормональные нарушения у животных. В результате в США и странах ЕС запретили добавлять триклозан в потребительские товары.


Так что оптимальный вариант — обычное мыло и вода той температуры, которая вам нравится.


Нужно ли потом вытирать или сушить руки?


Когда вы спешите, велик соблазн вообще не вытирать руки — а что, высохнут сами! Ну что ж, ничего страшного, если по пути из туалета вы ни к чему не прикасаетесь.


Если же вы все-таки касаетесь чего-то — например, дверной ручки, — вы по пути собираете микробы, поскольку для них ваши сырые руки — просто подарок.


Не вытирая и не высушивая рук, вы упускаете шанс уменьшить количество микробов, которые остаются у вас на ладонях и пальцах даже после тщательного мытья.


Сушилка или бумажное полотенце?


По этому поводу мнения расходятся. В большинстве исследований пальма первенства все же отдается одноразовым бумажным полотенцам.


В конце концов, вытереть руки полотенцем — гораздо быстрее, чем ждать пока струя воздуха сделает свое дело.


Согласно одному новозеландскому исследованию (стоить отметить, правда, что оно финансировалось службой, обеспечивающей туалеты бумажными полотенцами), люди тратили 45 секунд на то, чтобы как следует высушить руки под струей воздуха. Понятно, что большинство из нас не хочет ждать так долго.


Впрочем, скоростные сушилки нового поколения работают гораздо быстрее. Так же быстро и эффективно, как и бумажные полотенца: 10 секунд — и руки полностью сухие.


Однако и скоростным сушилкам досталась своя доля критики: струя воздуха в них настолько мощная, что микробы просто разлетаются по всему помещению.


Исследование Вестминстерского университета показало, что наиболее мощные скоростные сушилки способны посылать вирус на полтора метра. Затем еще одно исследование увеличило эту цифру аж до трех метров.


Верить ли этим результатам — вам решать. Ведь большинство из исследований финансировались теми, кто продает бумажные полотенца. Впрочем, их авторы честно признавались в этом, и результаты публиковались в рецензируемых журналах.


В такой ситуации гораздо больше смысла в исследованиях, проведенных в реальных общественных туалетах, а не в лаборатории. Кроме того, неплохо бы учитывать и наши предпочтения.


В конце концов, любой метод, поощряющий людей вытирать/сушить руки, вымыв их, — уже шаг вперед.


Многое зависит и от самих туалетов. В исследовании, проведенном в одном из университетских городов США, участвовало более 3 тыс. человек. Оно показало, что если туалет чистый, тщательно убирается, то человек с гораздо большей долей вероятности как следует вымоет руки.


Когда раковины были грязные, участникам исследования просто хотелось побыстрее уйти.


В лесу родилась елочка


Какой бы способ мытья рук вы не выбрали, главное — мойте их дольше, чем вы привыкли это делать. Как следует намыльте их — не только ладони, но и внешнюю поверхность кистей, потрите между пальцев, уделите внимание тому, что у вас под ногтями, и пространству, что ближе к запястьям.


Все это должно занять у вас от 15 до 30 секунд, не меньше. Чтобы гарантировать, что вы мыли руки достаточно долго, попробуйте при этом спеть про себя пару куплетов «В лесу родилась елочка».


А если в общественном туалете никого нет — можно и во весь голос.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Когда нужно мыть руки?

Мытье рук — самый простой способ уберечь себя и других от болезней. Думайте об этом как о вакцине, сделанной своими руками: гигиена рук помогает предотвратить диарею, фарингит, грипп и многие другие заболевания, вызываемые различными микробами, такими как бактерии и вирусы. Мы учим детей мыть руки — но знают ли они, когда им следует мыть руки? Вот несколько советов по мытью рук, которые помогут сохранить здоровье вашей семьи. Мытье рук — неотъемлемая часть суперкрошки! Чтобы стать супер-ребенком, ребенок обязуется:

  • Надеть маску
  • Мой руки
  • Кашель в локоть
  • Не трогай мое лицо
  • Держу руки при себе

Когда вы моете руки?

Родители часто делают упор на мытье рук после того, как дети пойдут в туалет.Но проверяете ли вы, чтобы ваши дети мыли руки перед едой? Что делать после того, как они кашляют или чихают?

Вот список действий, при которых следует мыть руки:

  • После туалета
  • После пребывания вне дома (игры, прогулки, школа, детский сад)
  • После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
  • После сморкания, кашля или чихания
  • После уборки дома или комнаты
  • После прикосновения к животному или сбора отходов от животного
  • После работы с кормами или лакомствами для домашних животных
  • После прикосновения к мусору
  • До, во время и после приготовления пищи
  • Перед едой
  • Перед тем, как попасть в воду, например в бассейн
  • До и после ухода за больным
  • До и после лечения пореза или раны

Правильно ли моют руки ваши дети?

Примите обещание Super Kid

Не забудьте опубликовать фотографии вашего Супер Ребенка в маске, отметив @NortonChildrens и

.

#NortonChildrensSuperKid.

Умывает ли ваша семья руки таким образом, чтобы дать толчок мощи вакцины своими руками? Если вы не выполните следующие действия, вы не сможете в полной мере воспользоваться мытьем рук:

  • Приготовьтесь. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной) и нанесите мыло.
  • Не забывайте о больших пальцах! Вспеньте руки, потерев их с мылом. Убедитесь, что вы попали тыльной стороной ладони между пальцами и под ногти, а также большим пальцем.Вы будете удивлены, как часто люди забывают свои большие пальцы.
  • Спой песню . Вы должны намылить и вытереть руки не менее 20 секунд, прежде чем ополаскивать и сушить руки. Если сложно уследить, дважды спой себе про себя песню «С Днем Рождения».
  • Промойте! Смыть мыло чистой проточной водой.
  • Возьмите чистое полотенце или высушите руки на воздухе. Открывая дверь после мытья рук, используйте бумажное полотенце. Таким образом, они не сразу заразятся микробами.

Важность мытья рук для детей

В чем важность гигиены рук?

Мытье рук — водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук — может показаться незначительным действием, но оно может существенно повлиять на ваше здоровье.

«Гигиена рук — важная привычка для здоровья на протяжении всей жизни», — говорит Майкл Себерт, M.D., медицинский директор по профилактике инфекций и борьбе с ними в Детском здравоохранении и доцент Юго-Западного штата Юта. «Это способ снизить риск заражения такими инфекциями, как простуда, грипп, другие респираторные вирусы и желудочно-кишечные заболевания».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мытье рук может защитить около 1 из 3 маленьких детей, которые болеют диареей, и 1 из 5 маленьких детей от респираторных инфекций, таких как пневмония.

Мытье рук не только помогает предотвратить заражение микробов, но и их распространение — особенно среди других, которые могут быть более восприимчивыми к болезням.

Когда следует мыть руки?

Полезно сделать регулярную гигиену рук частью своей повседневной жизни. В частности, следует мыть руки:

  • После посещения туалета
  • После смены подгузника
  • Перед едой
  • Когда руки явно грязные
  • При контакте с биологическими жидкостями
  • После кашля или чихания, после выброса бумажных салфеток
  • После прикосновения к животным, например, к домашним животным или в контактном зоопарке

Как правильно мыть руки?

Как мыть руки водой с мылом:
  1. Откройте водопроводный кран.
  2. Руки полностью смочить водой.
  3. Выдавите мыло в ладонь.
  4. Тщательно потрите все поверхности рук, в том числе между пальцами, в течение не менее 20 секунд.
  5. Ополосните руки под проточной водой.
  6. Вытрите руки бумажным полотенцем и выбросьте.
  7. Закройте водопроводный кран чистым бумажным полотенцем.
Как мыть руки с помощью дезинфицирующего средства для рук на безводном спирте:
  1. Нанесите достаточное количество геля или пены на ладонь одной руки.Не используйте воду.
  2. Нанесите продукт на все поверхности обеих рук, включая все поверхности всех пальцев.
  3. Потрите руки друг о друга до высыхания.

CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.

Как вы можете побудить детей мыть руки?

Обучение детей мытью рук в раннем возрасте — хороший способ развить привычку на всю жизнь. Помогите ребенку мыть руки, связав его с увлекательными занятиями, такими как перекус и уборка предметов из рукоделия.Попросите ребенка потренироваться в счете или спеть песню, пока он моет руки, чтобы он не торопился. Мыло или дезинфицирующее средство, которое пенится, меняет цвет или приятно пахнет, также может быть интересным для детей.

Один из лучших способов побудить вашего ребенка мыть руки — это мыть собственные. «Дети смотрят и учатся у своих родителей, — говорит доктор Себерт. «Обязательно соблюдайте правила гигиены рук, чтобы сохранить здоровье своей семьи».

Как еще можно предотвратить распространение микробов и вирусов?

Помимо соблюдения надлежащей гигиены рук, семьи могут принимать простые повседневные меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение микробов и респираторных вирусов.Снизьте риск заболевания или распространения болезни с помощью:

  • Избегать близкого контакта с больными
  • Не касаться глаз, носа и рта
  • Оставаться дома, когда плохо себя чувствуешь
  • Кашель в локоть и прикрытие носа и рта салфеткой при чихании (после чихания выбросить салфетку в мусор)
  • Дезинфекция поверхностей бытовыми чистящими спреями или салфетками

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Взаимодействие с другими людьми

Мытье рук: мощное противоядие от болезней

Сколько раз вы и ваш ребенок мыли руки сегодня? Возможно, вы не задумывались об этом. Это либо часть вашей рутины, которую вы делаете часто, не задумываясь, либо, может быть, вы делаете это совсем нечасто. Но, как вам, возможно, сказал ваш педиатр, мытье рук может быть самым важным делом, которое вы и ваш ребенок должны совершать. профилактика болезни.

Выработка привычки

Как можно раньше приучите ребенка часто и тщательно мыть руки. В течение всего дня ваш ребенок подвергается воздействию бактерий и вирусов — когда он прикасается к партнеру по играм, делясь игрушками или гладя кошку. Как только ее руки возьмут эти микробов, она может быстро заразиться:

Весь процесс может произойти за секунды и вызвать инфекцию, которая может длиться несколько дней, недель или даже дольше.

Когда мыть

Мытье рук может остановить распространение инфекции.Главное — побудить вашего ребенка мыть руки в течение дня. Например, помогите ей или напомните вымыть руки:

  • Перед едой (включая закуски)

  • После поездки в ванная комната

  • Каждый раз, когда она приходит из игра на открытом воздухе

  • После прикосновения к животному, как семья домашнее животное

  • После чихания или кашляет, если прикрывает рот

  • Когда кто-то в доме болен

Как правильно мыть руки

Итак, что включает в себя тщательное мытье рук? Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги:

  • Намочите руки ребенка.

  • Нанесите чистое мыло или жидкое мыло на руки, а затем поместите кусок мыла на решетку, чтобы она могла стекать перед следующим мытьем рук.

  • Энергично потрите руки вместе. Полностью очистите каждую поверхность.

  • Продолжайте тереть и тереть в течение 20 секунд, чтобы эффективно удалить микробы.

  • Полностью ополосните руки, затем вытрите их.


Об антибактериальном мыле

Полки аптек полны модного антибактериального мыла, но исследования показали, что эти антибактериальные средства смывают грязь и микробы не лучше, чем обычное мыло.Некоторые специалисты по инфекционным заболеваниям даже предположили, что, используя антибактериальное мыло, вы действительно можете убить нормальные бактерии и повысить вероятность роста устойчивых бактерий.

Лучшее решение — вымыть руки ребенка теплой водой с обычным мылом, не содержащим антибактериальных веществ (например, триклозана). Регулярное использование мыла и воды лучше, чем использование безводных (и часто на спиртовой основе) мыла, гелей, ополаскивателей и дезинфицирующих средств для рук, когда руки вашего ребенка явно грязные (а у детей обычно грязь на руках!) .Однако при отсутствии раковины (например, в машине) полезной альтернативой могут быть протирки рук.

Как долго стирать


Имейте в виду, что хотя 20 секунд мытья рук кажутся мгновением, это намного дольше, чем вы думаете. Определите время, когда вы в следующий раз будете мыть руки. Наблюдайте за своим ребенком, пока он моет руки, чтобы убедиться, что он прививает хорошие гигиенические навыки. Выберите песню, которая длится 20 секунд, и пойте ее, пока стираете. Поощряйте ребенка мыть руки не только дома, но и в школе, в гостях у друзей и везде.Для нее это важная привычка, и, надеюсь, от нее трудно избавиться.

Дополнительная информация:



Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Школьное исследование здоровья показывает, почему дети не моют руки

Как часто дети моют руки в школе? Как ученики относятся к мытью рук со здоровьем в школе? Если педагоги, администраторы и родители хотят, чтобы дети могли учиться в здоровом и безопасном месте, необходимо получить ответы на эти вопросы и ответить на них.

Американский институт очистки (ACI) провел исследование, чтобы получить эту ценную информацию. Всего участвовало 512 детей в возрасте 8-17 лет и 521 родитель детей в возрасте 8-17 лет, и вот что было обнаружено:

Мытье рук и школьное здравоохранение

В ходе опроса детям задавались конкретные вопросы и собирались ответы об их поведении при мытье рук в школе.

Исследование показало, что 43% детей недостаточно моют руки.Самая распространенная причина не мыть руки так часто, как нужно? Нехватка времени, почти половина заявлений, что школьное расписание не позволяет мыть руки до обеда. Следующим по популярности ответом было то, что ученикам не нравится ходить в туалет в школе, за ним последовали:

  • Отсутствие необходимых сантехники в санузле.
  • Отсутствие напоминаний.
  • Антисанитарные или нечистые ванные комнаты.
  • Не видеть, как другие ученики моют руки.

Как поощрять мытье рук в школе

Когда дело дошло до школьной ванной, более половины ответов указали, что детей беспокоит запах и что ее нужно мыть чаще. Больше мыла помогло бы 28% респондентов, а 21% сказали, что они бы мыли чаще, если бы были плакаты о мытье рук.

На вопрос о том, как часто они мыть руки, были получены следующие ответы детей:

  • 89% всегда умывайтесь после туалета.
  • 65% всегда мыть посуду перед обедом.
  • 53% моют руки после кашля, чихания или сморкания.

Согласно опросу, почти все студенты согласились с тем, что мытье рук поможет предотвратить болезни. Кроме того, три четверти согласились, что наблюдение за тем, как друг моет руки, является для них хорошим напоминанием о том, что нужно делать то же самое. Около 20% студентов заявили, что видели, как их родители после этого ходили в туалет и не мыли руки. Ясно, что учащиеся хорошо понимают ценность гигиены рук, но несоблюдение правил со стороны сверстников и родителей влияет на их поведение.

Восприятие родителями мытья рук и школьного здоровья

Помимо опроса учащихся, в ходе исследования были собраны данные об осведомленности родителей о том, как дети мыть руки в школе. (Ни один из родителей не был родственником опрошенных учеников.)

Опрос показал, что 58% родителей пожертвовали дезинфицирующее средство для рук для использования в школе, по сравнению с 28% для бумажных полотенец и 16% для мыла для рук. Выяснилось, что 83% родителей считают, что в школе всегда есть все принадлежности и сушильное оборудование, необходимые для мытья рук.

В отношении времени, когда дети моют руки:

  • 76% опрошенных родителей считали, что их ребенок всегда моет руки после посещения туалета.
  • 59% считают, что их ребенок моет руки перед обедом.
  • 51% сообщили, что их ребенок моет руки после кашля, чихания или сморкания.

Когда дело дошло до восприятия поведения ребенка при мытье рук, большинство родителей сообщали, что всегда заставляют ребенка мыть руки дома перед едой, но сказали, что их ребенок забывает мыть руки в другое рекомендованное время.Ошеломляющие 28% заявили, что их ребенок не пользуется туалетом в школе из-за отсутствия чистоты.

Подводные камни и рекомендации по мытью рук в школе

Как показывают результаты опроса, существуют различные подводные камни в отношении гигиены рук и школьного здоровья. Среди наиболее известных:

  • Нехватка времени.
  • нечистота ванных комнат.
  • Несоответствующие материалы.

Хотя все это является серьезным препятствием на пути учеников к соблюдению правил гигиены рук, существуют решения этих проблем.Поскольку в большинстве школьных ванных комнат имеется несколько раковин, дети могут вымыть посуду перед обедом за считанные минуты. Учителя могут выделить всего 5-10 минут прямо перед обедом, чтобы отвести детей в ванную комнату. Таким образом, каждый ребенок сможет мыть руки в течение определенного времени.

Нечистота — это скорее проблема уборки, которая в значительной степени может быть вызвана нехваткой персонала. Тем не менее, учителя могут попросить детей незамедлительно сообщать о любых беспорядках или пустых диспенсерах, что поможет уборщикам оставаться в курсе проблем.Неадекватные материалы также идут рука об руку с проблемой чистоты. Принимая пожертвования на чистящие средства, вместо того, чтобы предоставлять всеобъемлющий список, учителя могут расставить приоритеты в том, что им больше всего нужно принести родителям. Это должно стимулировать пожертвования большего количества мыла для рук, чем дезинфицирующих средств для рук.

Наконец, есть решение проблемы простого нежелания. Чем интерактивнее и веселее задание, тем больше вероятность, что дети будут в нем участвовать.CleanTech ® Полностью автоматизированные станции для мытья рук от Meritech — лучшее решение для обеспечения эффективного мытья рук для здоровья в школе, поскольку оно быстрое, удобное для пользователя и не требует особого обслуживания. Ручная стирка CleanTech® удаляет более 99,9% вредных патогенов за один 12-секундный цикл стирки и полоскания. Это весело, и руки остаются чистыми и увлажненными, что способствует более частому использованию.

Чтобы узнать больше о Meritech и о том, как мы можем помочь учащимся внедрить более эффективные методы мытья рук для обеспечения здоровья в школе, свяжитесь с нами сегодня!

Дети (и взрослые) — мойте руки!

От поворота дверных ручек до нажатия кнопок лифта и совместного использования игрушек на вечеринке дети постоянно касаются предметов, покрытых микробами.А затем, когда они касаются таких участков, как нос, глаза и рот, они переносят эти микробы в свое тело, что может вызвать у них заболевание. Представьте, что ваш ребенок собирает микробы, дотрагиваясь до ручки продуктовой тележки, а затем сует большой палец в рот или трет глаза.

Может показаться, что избежать микробов невозможно, но есть одна вещь, которую ваш ребенок может сделать, что значительно снижает риск заражения микробами: мыть руки.

Мытье рук предотвращает распространение болезней

Опираясь на почти 200-летний опыт, мытье рук остается единственным наиболее эффективным способом сохранить здоровье.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что многие болезни передаются из-за того, что не мыть руки с мылом и чистой проточной водой. Фекалии животных или человека содержат микробы, такие как сальмонелла или норовирус, которые могут вызывать диарею и могут попасть на руки после посещения туалета. Кроме того, если больной чихает или кашляет на какой-либо предмет, микробы простуды или гриппа могут оставаться на этой поверхности часами, а то и днями.

Поскольку большинство детей не согласны носить перчатки круглосуточно, 7 дней в неделю, мыть руки — лучший способ их защитить.

Опираясь на почти 200-летний опыт, мытье рук остается единственным наиболее эффективным способом сохранить здоровье.

Когда ребенку следует мыть руки

Когда ребенку следует мыть руки? Очевидный ответ, конечно, когда они грязные. Но не только тогда, когда видна грязь. Очень важно мыть руки после потенциального контакта с микробами или когда это особенно важно для предотвращения распространения микробов. Некоторые примеры включают:

  • После посещения туалета
  • До и после еды
  • Перед приготовлением
  • Возвращение из общественных мест, таких как школа или спортзал
  • После ласки животных
  • После игры на улице
  • Перед тем, как держать ребенка на руках или играть с ним
  • После того, как высморкались
  • После чихания или кашля в руку

Лучшие способы мыть руки

CDC предлагает лучший способ мыть руки — использовать кусковое или гелевое мыло и теплую или холодную проточную воду.Мыло помогает удалить микробы лучше, чем одна вода, а проточная вода лучше, чем повторно использовать стоячую миску с водой, которая может содержать бактерии и микробы.

Энергично протрите обе руки с мылом не менее 20 секунд, тщательно вымыв обе стороны рук, пространство между пальцами и под ногтями. Смойте мыло с рук проточной водой, затем высушите на воздухе или вытрите насухо чистым полотенцем.

Развлекайся

Нужны забавные способы помочь вашим детям научиться эффективно мыть руки?

  • Попросите их дважды спеть песню с днем ​​рождения, мыть руки, чтобы они вымылись достаточно долго.
  • Ищите детские мыльные продукты, например, содержащие блестки, чтобы побудить детей тщательно вымыться, чтобы удалить блестки.
  • Используйте таблицу мытья рук с наклейками, чтобы закрепить поведение.

Дезинфицирующее средство для рук

Если у вас нет доступа к мылу и воде или если руки не сильно загрязнены, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60 процентов спирта и может быть гелем или пеной.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук, возьмите его в одну руку и вотрите его в обе руки, заднюю и переднюю, а также между пальцами, пока руки не станут сухими. Спирт заставит жидкость быстро высохнуть.

Установить пример

Каким бы важным ни было мыть руки для детей, они вряд ли сделают это, если это не сделают и окружающие их взрослые. И все же большинство взрослых либо не моют руки, либо неправильно их моют. Одно исследование показало, что:

  • 10 процентов людей, которые пользовались туалетом, вообще не мыли руки
  • 33 процента, которые «мыли» руки, не пользовались водой
  • 5 процентов тех, кто использовал мыло и воду, не мылись достаточно долго, чтобы убить микробы

Мытье рук — это простой базовый процесс, который можно легко выполнить в большинстве случаев.Если бы вам пришлось выбрать что-то одно, чтобы защитить своего ребенка, это должно быть содержание в чистоте его — и ваших — рук.

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать больше советов и лучших практик от педиатров.

Подпишите здесь

Мытье рук и дети — сначала дети

Приучение детей к мытью рук

С началом
учебного года начинается распространение микробов!
дети не всегда понимают, почему им нужно мыть руки, а привить эту привычку сложно.Как вы можете побудить своих детей мыть руки?

Детские советы по стирке рук

Вот несколько советов, как научить детей регулярно и правильно мыть руки:

Многие люди этого не знают, но мытье рук эффективно при уничтожении микробов только в том случае, если вы моетесь в течение 20 секунд. Большинство детей моют руки в течение нескольких коротких секунд. 20 секунд — это долгое время для короткого промежутка времени! Сделайте этот 20-секундный период увлекательным.Спой песню, посчитай или станцуй.

Хотя мытье рук может показаться незначительным, это важная часть вашего здоровья. Превратите мытье рук в то, чем ваш ребенок может гордиться. Хвалите его за то, что он делает это правильно. Относитесь к этому, как к приучению к горшку, и вознаграждайте их (даже если это широко улыбка) каждый раз, когда они все делают правильно. Это может показаться глупым, но помните, что правильное мытье рук должно стать привычкой на всю жизнь.

  • Персонализируйте опыт

Персонализируйте пространство под раковиной: купите забавное мыло, полотенце только для детей и забавный, простой в использовании табурет, чтобы добраться до раковины.Чем больше красок и веселья, тем больше ребенок будет ждать мытья посуды после посещения туалета или по возвращении из школы.

  • Рутина, рутина, рутина!

Включите мытье рук в повседневную семейную жизнь. Когда вы возвращаетесь домой из школы или по магазинам, вымойте посуду всей семьей. Когда ужин почти готов, напомните всем вымыть руки. Чем рутиннее это станет, тем легче детям будет его запомнить.

Детям нравится «Но почему? Но почему?» игра. Хорошая новость в том, что есть веская причина, по которой вы должны мыть руки. Объясняя цель мытья рук, делайте это просто.

Будьте осторожны, не напугайте их.

Формирование привычки с детства

Со временем правильное мытье рук становится привычкой. Обучая своих малышей, помните о других привычках, способствующих распространению болезней. Самый распространенный способ заразиться болезнью — прикоснуться к носу, глазам или рту после прикосновения к зараженной поверхности.Посоветуйте детям не прикасаться к их лицам и не делиться едой или напитками с друзьями.

Какой метод мытья рук лучше всего?

Удивительно знать, сколько взрослых не понимают, как правильно мыть руки. Придерживайтесь правила 20 секунд и используйте теплую (не горячую или холодную) воду и, желательно, жидкое мыло. Мыло для бруска может содержать бактерии, особенно в трещинах, которые образуются при высыхании бруска. Также лучше использовать свежее полотенце для рук. Было бы неплохо дать каждому члену семьи личное полотенце для рук.

Знайте, когда нужно мыть руки. Составьте мысленный контрольный список: до и после еды, после каждого посещения туалета, после игры с животными и сразу по возвращении домой.

Что делать, если мой ребенок заболеет?

Как бы хорошо вы ни научили ребенка мыть руки, болезнь все равно может случиться. Если ваш ребенок заболел, свяжитесь с нашим отделением Kids First Pediatrics в Роли, штат Северная Каролина. Мы предлагаем посещение Well-Child. На вашем приеме наши педиатры могут диагностировать незначительные заболевания.Если ваш ребенок заболел, мы можем назначить встречу в тот же день.

Как научить дошкольников мыть руки

«Мойте руки!» Это заезженная фраза, которую я повторяю по крайней мере дюжину раз в день, и одну, которую я слышу, повторяют другие родители, по крайней мере, несколько раз больше. Независимо от того, выходит ли ваш ребенок из ванной, пришел с игры на улице, собирается сесть за еду или в любых обстоятельствах, когда он или она может быть не полностью чистым, мытье рук — это то, что должно стать его второй натурой.

Учитывая озабоченность по поводу того, что в разговорах и заголовках доминирует коронавирус (не говоря уже о сезонном гриппе), приятно осознавать, что так много людей, похоже, настолько осознают необходимость остановить распространение микробов и повысить уровень личной гигиены, но все же есть один большой вопрос. Осталось: правильно ли дети моют руки?

А как насчет людей в целом? Ваш дошкольник вообще знает, как правильно мыть руки? Это кажется такой простой задачей, но в какой-то момент нужно научить даже самым элементарным вещам.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют тщательно мыть руки в течение не менее 20 секунд чистой проточной водой с мылом и теплой водой, если таковая имеется. Если чистая вода недоступна, можно заменить дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, но учтите, что эти типы продуктов не удаляют грязь или грязь — мыло и вода действительно лучший вариант.

Особенно важно, чтобы дети знали, как правильно мыть руки. CDC сообщает, что многие инфекции передаются через руки, отчасти потому, что мы так часто касаемся рта, носа и глаз, позволяя патогену проникнуть в нашу систему.Поскольку дети часто находятся в непосредственной близости друг от друга в дошкольных учреждениях и детских садах, делясь едой, игрушками и всем остальным, мытье рук является важным инструментом в их арсенале для борьбы с микробами.

Советы по обучению мытье рук дошкольников

  • Мойте руки: Дети учатся лучше всего, когда кто-то подает хороший пример. Мойя руки на глазах у вашего малыша, вы не только показываете ему правильную технику, но и то, что считаете эту задачу важной и необходимой.
  • Обсудить, когда: Для вас имеет смысл вымыть посуду перед едой или после того, как вы пошли в ванную, но ваш малыш не обязательно понимает, когда ему следует идти к раковине. Скажи им. Основная информация изначально неизвестна, ее нужно преподавать в какой-то момент.
  • Поговорим о причинах: Опять же, то, что очевидно для взрослых, не всегда очевидно для детей. На базовом уровне объясните, как мытье рук помогает удалить микробы, которые могут вызвать заболевание. Вы даже можете сделать из этого игру; отправьте своих детей на «невидимую охоту на микробов», избавляя их кожу от микроскопических существ с помощью единственного оружия, которое может их уничтожить — мыла.
  • Поговорите о том, как (и как долго): Приведите вашего малыша в ванную (или на кухню) и покажите ему, как правильно мыть руки. Покажите ему разницу между горячей и холодной водой, отметив их как-нибудь, чтобы он не запутался. (Во избежание ожогов температура горячей воды должна быть установлена ​​примерно на 120 градусов.) Просмотрите технику, показывая ему, какое количество мыла нужно использовать (размером с четверть, если вы используете жидкое мыло), и как его втирать. .

Маленькие дети не имеют понятия о времени, поэтому установите таймер на 20 секунд или просто попросите их дважды спеть «С Днем Рождения» или песню с алфавитом.

  • Убедитесь, что раковина доступна: Если раковина слишком высока для вашего дошкольника, купите ступеньку, чтобы она могла дотянуться до крана. Убедитесь, что мыло находится на расстоянии вытянутой руки.
  • Сделайте это весело: Купите забавное мыло с запахом фруктов или мыло с изображением их любимых персонажей. Зайдите в любую аптеку, и вы найдете десятки разных видов, всех цветов и стилей.
  • Чистите как следует: Вымойте между пальцами, верхней частью рук и под ногтями (а не только ладонями, как это делают многие взрослые и дети).
  • Избегайте антибактериального мыла. : Антибактериальное мыло усиливает устойчивость к антибиотикам. (Кроме того, было обнаружено, что куски мыла, находящиеся в воде, заражены бактериями, поэтому используйте только мыло, которое сливается должным образом.)
  • Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе: Их можно использовать как замену мытье рук до тех пор, пока так как руки очищены от грязи и другого мусора.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.