До скольки лет растут люди: До какого возраста растёт человек? | Здоровье ребенка | Здоровье

Содержание

полезная информация. Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru

Человеческий организм до определенного возраста находится в постоянном развитии – как духовном, так и физическом. Удивительно, но многие мужчины, которые в молодости не отличались высоким ростом, через несколько лет стали гораздо выше. Чем это объяснить?

До скольки лет растет мужчина?

Вы заметили, что стали немного выше? Вполне возможно, и совсем не важно то, что вы не подросток. Человеческий организм продолжает нас удивлять! Оказывает, он растет даже во взрослом возрасте. Например, Филипп Киркоров подрос на несколько сантиметров после 30-ти лет.

В каждом случае все индивидуально – это зависит от генетики, гормонального баланса, образа жизни. Поэтому нельзя точно сказать, вырастет тот или другой мужчина, или нет. В каком возрасте можно ожидать увеличение роста?

У большинства мужчин этот период приходится на возраст от 20-ти до 25-ти лет, в некоторых случаях – до 28-ти.

Ну конечно же, сейчас мы не говорим о детстве и подростковом возрасте, это не в счет.

Рост может увеличиваться не постепенно, а резко. Например, один год вы не заметили никаких изменений, а в следующем вы стали выше на 2-3 см. Это также индивидуально и нельзя предвидеть, когда и на сколько вы станете выше (если конечно станете).

Почему представители мужского пола растут практически до 30-летнего возраста? Это связано с гормональными изменениями. Женщины взрослеют на несколько лет раньше, а вот парни продолжают развиваться. В этом возрасте их фигура постоянно меняется, что вполне нормально и естественно.

Наследственность – главный фактор. Как бы вы не надеялись на улучшения, но если у вас родители невысокого роста, вряд ли вы будете выше их. Конечно же, вы можете выполнять специальные упражнения, есть продукты, способствующие роста, но результат будет незначительный – не более парочки сантиметров.

До какого возраста растут мужчины?

Как мы уже сказали, этот процесс может продолжаться до 30-ти лет, в некоторых случаях рост увеличивается даже после этого возраста.

Вы можете помочь себе и ускорить рост благодаря нескольким хитростям:

  • Турник. Висите как можно чаще на турнике, это упражнение действительно работает. Уделяйте на это 10-15 минут в день, выполнять его просто – вам нужно повиснуть на вытянутых руках. Такое упражнение положительно влияет на позвоночник, растягивает его.
  • Растяжка. Существует множество упражнений на улучшение растяжки и гибкости, выполняйте их ежедневно. Такая зарядка не только ускорит рост, но и улучшит гибкость.
  • Правильное питание. Уберите из рациона все вредные продукты, забудьте о курении и алкоголе. Ешьте как можно больше бобовых, орехи и семена, крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу.
  • Витаминный комплекс. Возможно, в вашем рационе слишком мало нужных витаминов и минералов. Рекомендуем регулярно пить витаминный комплекс, его можно купить в любом магазине спортивного питания.
  • Повышение тестостерона – занимайтесь силовыми тренировками два раза в неделю, забудьте о пиве и другом алкоголе. Также советуем включить в рацион продукты, способствующие увеличению тестостерона – рыбий жир, орехи, рыба и морепродукты, свежая зелень, овощи и фрукты зеленого и красного цвета.

Не стоит ожидать мгновенный результат, правильное питание и упражнения могут жать эффект даже через полгода. Именно поэтому важно не сдаваться и соблюдать режим на протяжении нескольких лет, он должен стать вашим образом жизни. В конце-концов, физические упражнения и качественная еда в любом случае полезны для мужского организма.

Если вы все-таки не смогли добиться увеличения роста, советуем обратиться к врачу. Он поможет подобрать препараты, которые не нанесут ущерб здоровью и помогут немного подрасти. Удачи! 

Мужской интернет-журнал Mensweekly.ru 

Станут ли люди будущего гигантами?

  • Адам Хадхази
  • BBC Future

Автор фото, Getty

Человек среднего роста сейчас существенно выше, чем 150 лет назад. Корреспондент BBC Future задается вопросами о том, почему это случилось и как будет выглядеть человек еще через 100 лет.

В последние полтораста лет человечество сильно изменилось. Население Земли увеличилось со всего лишь одного миллиарда до более чем семи. В развитых странах средняя ожидаемая продолжительность жизни взлетела от 45 с небольшим лет в середине XIX века до примерно 80 лет в наши дни. Человечество изменилось и физически: значительная часть представителей нашего вида сейчас выше ростом, чем когда бы то ни было в истории.

Средний рост человека увеличился во многих промышленно развитых странах, от Великобритании до Соединенных Штатов и Японии, и прибавка составила до 10 сантиметров. Но если взять данные за последние 150 лет, то окажется, что особенно заметные результаты показала одна страна — Нидерланды.

Современные голландские юноши и девушки имеют средний рост 184 и 170 сантиметров соответственно — а это в среднем на 19 сантиметров больше, чем рост их соотечественников в середине XIX столетия. «Эта цифра обычно производит на людей сильное впечатление», — замечает Джон Комлос, почетный профессор экономической истории в Мюнхенском университете в Германии.

Почему же люди в целом, и голландцы в частности, так вытянулись? Есть ли признаки того, что эта тенденция к акселерации будет сохраняться, и если да, то на каком этапе остановится? Будут ли наши потомки, живущие на космических станциях или на других планетах, считать современное человечество карликами?

В здоровом теле — здоровый рост

В середине 1980-х годов такие вопросы вдохновили Комлоса на изыскания в новой для того времени области антропометрической истории. Эта наука изучает зависимость между увеличением или уменьшением среднего роста населения и различными экономическими и социальными факторами. Чтобы найти эту взаимосвязь, Комлос, в частности, погрузился в правительственные армейские архивы, в которых содержатся данные о росте военнослужащих.

В ходе его исследований выяснилось, что колебания среднего роста населения близко отражают изменение двух параметров: образа питания и количества заболеваний. Особенно выраженным этот эффект становится, когда эти два фактора влияют на организм в детском возрасте. Если дети получают недостаточно еды или, к примеру, не могут усвоить питательные вещества в результате заболеваний, вызывающих диарею, то шансы вырасти в высоких взрослых у них сильно падают.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ладошка семилетнего ребенка в ладони одного из самых высоких людей в Китае (2004 г.)

«В итоге основными стимулами увеличения среднего роста являются улучшенное питание, хорошее состояние здоровья и в целом повышенное качество жизни», — заключает Уильям Леонард, профессор антропологии из Северо-Западного университета в американском штате Иллинойс.

История богата примерами, демонстрирующими эту взаимосвязь роста и здоровья. В Западной Европе в период позднего средневековья, после того как эпидемия чумы уничтожила до 60% всего населения, выжившие получили облегченный доступ к еде, и их жизненные обстоятельства стали менее стесненными. Оба этих фактора сдержали распространение болезни и позволили людям вытянуться в высоту: рост у среднего англичанина в то время был всего на 4 сантиметра меньше, чем у его современного соотечественника.

Однако в Европе XVII века показатели роста вновь упали. Средний француз был тогда не выше 162 сантиметров. Суровые зимы малого ледникового периода плохо сказались на урожаях. Повсюду вспыхнули конфликты — от Английской гражданской войны до войн Людовика XIV во Франции и Тридцатилетней войны на территории современной Германии. «Европа в XVII веке попросту разодрала себя на части», — констатирует Комлос.

Индустриальная революция XVIII столетия, в ходе которой люди начали скапливаться в городских трущобах, где свирепствовали болезни, тоже негативно повлияла на средний рост человека. Тем не менее, уже к концу XIX века социальные перемены привели к улучшению сельскохозяйственного производства, снабжения чистой питьевой водой и городской санитарии, а также подняли уровень жизни населения. Графики среднего роста западных европейцев резко пошли вверх и уже многие десятилетия продолжают в том же духе.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Наши предки, как правило, были низкорослыми. Но бывали благополучные периоды, когда люди подрастали

Связь между ростом и здоровьем по-прежнему хорошо видна в наши дни. За современным примером достаточно обратиться к Северной и Южной Кореям. КНДР занимает 188 место из 195 в Индексе человеческого развития ООН (ИЧР) — при расчете этого показателя принимаются во внимание средняя продолжительность жизни, доходы и уровень образования. При этом средний рост северокорейских мужчин на 3-8 сантиметров ниже, чем у их сверстников из Южной Кореи, которая в ИЧР 2014 года находилась на 14 месте.

Однако в некоторых индустриальных странах, в частности, в США, темпы увеличения среднего роста с XIX века постепенно замедлились и даже остановились. В период с Гражданской войны XVIII века до Второй мировой войны XX столетия американцы в прямом смысле возвышались над представителями других промышленных стран. Но в наши дни в Соединенных Штатах средний рост у мужчин составляет 176 сантиметров, а у женщин — 163. Примерно такого же роста были и хиппи, съехавшиеся на фестиваль Вудсток 45 лет назад, а современные голландцы уже давно оставили их позади.

«Показатели среднего роста в США в наши дни не отличаются от таковых в середине и конце 1970-х годов и даже в конце 1960-х, — говорит Леонард. — Уже примерно 40-50 лет мы наблюдаем в этом смысле некоторое плато».

Как северным европейцам удалось выйти в лидеры? Комлос практически уверен, что причина кроется в неравном доступе к питанию и медицинскому обслуживанию в США, в то время как в развитых европейских странах система распределения благ более социально выровнена.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Наш рост зависит от многих факторов, но один из главных из них — питание

Миллионы американцев не имеют медицинской страховки и не ходят регулярно к врачу. В США беременным женщинам мало чем помогают, в то время как в Голландии, по словам Комлоса, «к ним на дом совершенно бесплатно приходят акушерки». К тому же, треть американцев страдает ожирением, во многом из-за нездорового образа питания. Богатые калориями, переработанные продукты способны снизить средний рост их потребителей на несколько сантиметров за счет сопутствующих такому питанию осложнений в развитии и в обмене веществ. «Проще говоря, диета из «Кока-колы», гамбургеров и биг-маков не поможет вам выйти на уровень голландцев», — говорит специалист.

Генетический фактор

Пока что мы рассматривали влияние на средний рост только внешних, а не внутренних обстоятельств. Но, как и почти любая характеристика человеческого организма, рост очень сильно зависит от генов. У высоких пар в большинстве случаев будет высокое потомство. Но при этом недавние подвижки в показателях среднего роста в некоторых странах нельзя списать на эволюционный отбор.

На самом деле, с чисто дарвнистской позиции, согласно которой более приспособленные организмы производят больше потомства, Homo sapiens поступает строго наоборот. Живущие в бедности, менее здоровые и за счет этого менее высокие пары как правило имеют больше детей, чем зажиточные люди. В Нигере, одной из самых бедных и наименее развитых стран мира, наблюдаются самые высокие показатели деторождения: женщины там часто имеют по семь и больше детей. «Если рассматривать глобальную ситуацию, то оказывается, что как правило вариации в среднем росте связаны с разницей в социально-экономическом статусе и питании», — говорит Леонард.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Наши физические данные зависят не только от генетики

С генетической точки зрения современные рекорды роста говорят не об успехе естественного отбора, а о том, что организмы получают все необходимое для того, чтобы как можно более полно реализовать заложенный в генах потенциал. «Существенные изменения в среднем росте, наблюдавшиеся в последние полтора столетия, связаны с тем, что люди теперь способны достичь в этом смысле генетического максимума — или по крайней мере сильнее приблизиться к нему, чем это было возможно раньше», — считает Леонард.

«Главный урок заключается в том, что окружающая среда накладывает свой отпечаток на человеческое тело. Дело тут не только в генетике», — заключает Комлос.

Повышенная привлекательность

Стоит отметить, что высокий рост считается привлекательным во многих культурах. Рост также служит на удивление точным показателем оценки потенциального уровня доходов. Часто приводятся в пример результаты исследования 2004 года, которое показало, что с каждым дополнительным дюймом (2,54 сантиметра) роста его обладатель в среднем в год трудовой жизни зарабатывает на 789 долларов больше (976 долларов в сегодняшних цифрах).

Но на каком-то этапе эта зависимость заканчивается. Рост явно не коррелирует с богатством напрямую, если не брать известных спортсменов и моделей. Зарабатывающие миллионы главы корпораций — далеко не всегда великаны. Комлос поясняет, что описанная зависимость сходит на нет в районе 190 сантиметров, когда просто высокий рост переходит в категорию необычно высокого.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Роберт Уодлоу умер рано, не вынеся бремени своего роста

Чересчур большие размеры из преимущества превращаются в проклятие. Очень высоким людям приходится сгибаться, чтобы пройти в двери, а в автомобили они помещаются с большим трудом. У них чаще возникают определенные недуги — к примеру, проблемы с сердечно-сосудистой системой и с суставами. Наиболее ярким примером этого служит Роберт Уодлоу, самый высокий человек из когда-либо зарегистрированных. Из-за расстройства гипофиза он дорос до 2,72 метров. С годами, чтобы продолжать ходить, ему пришлось носить на ногах поддерживающие устройства. Один из этих фиксаторов сильно натер ему ногу, рана была заражена, и это стало одной из причин его смерти в возрасте 22 лет.

Принимая во внимание все эти соображения и исторические данные по колебаниям значений среднего роста, Комлос делает вывод, что в этом смысле человечество, похоже, вышло на свой пик. «Голландцы, как мне кажется, достигли нашего потенциального максимума. Именно такого роста мы можем достигать в оптимальных условиях», — говорит он.

Леонард с этим согласен: «Я думаю, что в целом жители индустриально развитых стран сейчас уже доходят до пределов наших генетических возможностей».

К новым высотам

Если мы достигли своего пика на Земле, то как насчет внеземного пространства? Могут ли люди, живущие в космосе или на других планетах, стать выше, чем обычные земляне?

Теории о том, что внеземной образ жизни способен изменить параметры человеческого организма, нередко всплывают в научной фантастике. К примеру, в отмеченной рядом наград «Марсианской трилогии» Кима Стэнли Робинсона рассказывается о колонизации человеком Красной планеты. По версии автора, за счет того, что сила тяжести на Марсе составляет всего 38% от земной, уже через пару поколений рожденные и выросшие на этой планете люди существенно возвышаются над своими дедами.

Автор фото, MDRSESAO Doule

Подпись к фото,

На орбитальной космической станции люди временно прибавляют в росте

Пока дело не дойдет до основания настоящей инопланетной колонии, мы не сможем точно узнать, как дело обстоит в действительности. На данном этапе наилучшее представление об этом мы можем составить на основании опыта космонавтов. Всего несколько месяцев, проведенных на Международной космической станции в условиях фактического отсутствия гравитации, заставляют организм вытянуться на несколько сантиметров, пусть даже и временно: дополнительный рост уходит уже через несколько дней пребывания на Земле.

Эта прибавка появляется, потому что желеобразные амортизирующие диски в позвоночнике космонавта наполняются жидкостью и набухают. При нормальном земном тяготении у вертикально стоящего человека они сжимаются. Так как по ночам мы спим в горизонтальном положении, за счет разбухания дисков по утрам наш рост как правило слегка больше.

«Когда утром мы встаем и начинаем ходить, на нас начинает действовать сила тяжести, и из дисков уходит часть жидкости», — поясняет доктор Джин Сибонга из Программы исследования человека при НАСА. Сибонга с коллегами изучают эти позвоночные изменения, чтобы понять, могут ли они нанести вред в долгосрочной перспективе. Пока что нам известно лишь, что астронавты нередко жалуются на боли в спине — возможно, это связано с тем, что их позвоночники не подвергаются привычному давлению.

Положение дел на Марсе, где сила тяжести гораздо выше, чем на МКС, будет в этом смысле не таким серьезным. Однако марсианские колонисты, возможно, решат поселиться на Красной планете навсегда, и в результате эти смелые пионеры тоже могут страдать от болей в спине. Хотя, скорее всего, эти проблемы померкнут в сравнении с другими побочными эффектами пониженного тяготения — к примеру, потерей костной массы и перебоями в работе эндокринной системы. Вместо того чтобы эволюционировать в гигантов, марсиане, похоже, будут для начала просто больше хворать.

Автор фото, EsaNasa

Подпись к фото,

Жесткое воздействие окружающей среды — тут уж не до роста, быть бы живу…

Некоторое подтверждение этой гипотезы можно найти в работах Леонарда по изучению человеческих групп, живущих в экстремальных условиях — к примеру, высоко в Андах или в холодных арктических широтах Сибири. Жесткое воздействие окружающей среды, поясняет Леонард, заставляет тело тратить больше энергии только лишь на поддержание жизнедеятельности, а не на рост. Как следствие, коренные жители этих регионов обычно невелики ростом.

Колонизация целой новой планеты, несомненно, будет делом нелегким и нервным. Марс — это ледяная пустыня, где нет воздуха для дыхания. Вся жизнь и все производство продуктов питания должны будут проходить в изолированных помещениях. К тому же, марсианский день длиннее, чем земной, а это полностью собьет с толку наши внутренние биологические часы, настроенные на 24-часовые сутки. «Это, похоже, перевернет все вверх тормашками», — замечает Леонард.

Лишенное привычных земных удобств, население Марса или космических станций, скорее всего, потеряет в росте по сравнению со своими земными собратьями.

«Мне кажется, что при прочих равных на Марсе люди могут стать ниже, а не выше», — заключает ученый.

Почему зубы мудрости растут не у всех?

А вы когда-нибудь задумывались о том, почему зубы мудрости носят именно такое название, для чего они нужны, а главное – почему появляются не у всех, и нужно ли считать их отсутствие патологией? Разберем эти и другие вопросы ниже.

Природа возникновения зубов мудрости, для чего они нужны

Название «восьмёрок» связывают с мудростью по той простой причине, что они немного отстают в росте, т. е. появляются значительно позже остальных зубов, когда человек повзрослел и стал мудрее. Зачастую это происходит в возрасте 18-30 лет, но на практике встречаются случаи, когда они дают о себе знать только после 40 лет.

Также индивидуально и количество моляров. У кого-то может вырасти обе пары, а кто-то ограничивается только верхними или нижними восьмерками.

Эти зубы считаются рудиментами, доставшимися нам от далеких предков, поскольку изначально они предназначались для разжевывания жесткой пищи и необработанного мяса животных. По сути, современному человеку данная функция уже не нужна, поэтому восьмерки служат своеобразным бонусом. Конечно, только тогда, когда они растут без проблем, не причиняя физического дискомфорта.

Почему не у всех есть зубы мудрости

Однозначно ответить на этот вопрос врачи не могут, все зависит от индивидуальных анатомических особенностей челюсти и присутствия зачатков. Также существует теория наследственности, а точнее – генетической памяти. Считается, что зубы мудрости не растут у людей, предки которых сталкивались с воспалением или их болезненной утратой. Впрочем, эта теория не доказана. Следовательно, как отсутствие, так и наличие моляров является абсолютной нормой.

Почему возникают проблемы с прорезыванием восьмерок?

Неприятности с восьмерками – довольно нередкое явление. Проблемное прорезывание сопровождается воспалительным процессом в десне/кости и рядом характерных симптомов: покраснение и набухание окружающей ткани, повышение температуры (локально или всего тела), острая/ноющая боль разной степени выраженности, образование нагноения и неприятный гнилостный запах изо рта.

Причины всего этого кроются в том, что челюсти первобытных людей имели другое строение – были гораздо больше и шире, чем у нас. У современного же человека анатомия черепа несколько изменилась – его челюсть стала уже и меньше, поэтому восьмерки в ней элементарно не помещаются.

Удалять или нет?

Многие специалисты уверены, что во избежание осложнений, вызванных ростом «бесполезного атавизма», лучше заблаговременно перестраховаться и просто произвести удаление. Однако спешить не стоит. Восьмерки, при условии безболезненного появления, могут оказаться нужными. Например, они делают зубной ряд более сплоченным, предупреждают расшатывание и возникновение щелей между зубами, в которые неизбежно будут забиваться остатки еды. Также при необходимости они послужат отличной опорой для крепления протезов.

Удаление восьмерок показано, когда они из-за нехватки места растут под наклоном – в сторону, вперед, что провоцирует не только гнойное воспаление, сопровождающееся болью и иными неприятностями, но и смещение остальных зубов. В такой ситуации происходит травматизация языка и щек, разрушение близстоящих «соседей» и даже нарушение прикуса. В этом случае хирургическая процедура является единственно верным выходом. Также удаление необходимо, если восьмерки сильно поражены кариесом (бывает часто, т. к. ввиду неудобного расположения и наличия множества углублений очищение налета затрудняется), а добраться до них и произвести качественное лечение невозможно.

Такая операция обычно проходит без осложнений, но все же требует выполнения нескольких простых правил:

  • не есть в ближайшие несколько часов;
  • отказаться от употребления спиртных напитков и воздействия высоких температур (горячая ванна) в этот день;
  • не трогать языком рану;
  • воздержаться от слишком горячей пищи;
  • не проводить полоскание;
  • чистить зубы на следующий день.

Стоит отметить, что, если у вас нет зубов мудрости, то в этом нет ничего страшного. Если же есть, нужно проводить эффективные гигиенические процедуры ротовой полости и регулярно посещать стоматолога, который сможет заранее распознать возможную опасность и вовремя её устранить.

Просто позвоните нам или закажите обратный звонок

Мы ответим на все ваши вопросы, ответим по стоимости услуг, согласуем удобное для вас время.

Обратный звонок

До какого возраста растет человек? Программа роста

До какого возраста растет человек? На этот вопрос с точностью наука ответа дать не может. Каждый в своем развитии индивидуален и не похож на других. Однако все же есть усредненный показатель, указывающий на то, до какого возраста человек растет и формируется – это 25 лет.

Программа роста

Ученые и врачи утверждают, что каждый из нас имеет свою, так называемую программу роста, которая начинает действовать еще на этапе внутриутробного развития. У взрослых людей, обладающих ростом ниже средних значений, эта программа в должной степени не реализуется, что может обуславливаться разными причинами: нарушениями питания, хроническими болезнями и пр. То есть можно сказать, что рост – это в некоторой степени показатель здоровья (при отсутствии генетической предрасположенности).


Нельзя ответить однозначно на вопрос о том, до какого возраста растет человек, ведь организм подвергается росту все время, только в разные периоды темпы его разные. Детям очень важно правильно и сбалансировано питаться, чтобы все системы и органы были правильно сформированы и полноценно развиты. При нехватке питательных веществ организм будет направлять их только туда, где они жизненно важны, а рост может быть обделен. Недаром про низких людей говорят, что они в детстве мало каши ели.

Гормоны роста

Вообще процесс роста принято считать скачкообразным. Тогда до какого возраста растет человек? У ребенка выделяют три основных периода интенсивного удлинения: самый первый год жизни, 4-5-летний возраст и подростковый этап, во время которого наступает половое созревание. Скачки гормонов влекут не только внешние изменения, но и приводят к появлению психологических проблем. Таятся в этом и некоторые другие опасности. Если у ребенка вырабатываются половые гормоны в излишнем количестве, так называемые зоны роста могут закрыться раньше. В таком случае человек будет низкорослым. Хотя и недостаток гормонов приведет к таким же последствиям.

До какого возраста растет женщина?

Всплеск гормонов буквально за пару лет превращает девочку в развитую девушку с выраженными женственными формами. Такое преображение случается в среднем в 11-13 лет. А уже к 15-16 годам девушка достигает окончательного роста. Дальше организм развивается, чтобы подготовить будущую маму к вынашиванию и рождению ребенка.

До какого возраста растет мужчина?

У мальчиков подростковый период наступает несколько позднее – в 13-14 лет. В это время они стремительно растут, удлиняясь в течение двух лет примерно на 10 см. Процессы роста продолжаются до 20 лет. Но бывает и так, что мужчина растет вплоть до 30 лет.

Влияние наследственности

То, до какого возраста растет человек, неизбежно зависит еще и от наследственности. На этот фактор повлиять нельзя, он заложен у каждого в программе роста. Наследственность определяет рост в целом на 90% , и лишь оставшиеся 10% составляют внешние факторы, такие как питание, экология и пр. Если у ребенка мама и папа высокие, то и он будет, скорее всего, высоким. И наоборот. Вообще же люди продолжают расти вплоть до 40 лет. Только внешне такие изменения уже почти незаметны.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

Медицинские особенности здоровых ногтей

Являясь придатком кожи, ноготь представляет собой плотную роговую пластинку, хорошо защищающую подлежащую ткань ногтевого ложа от воздействия различных факторов внешней среды — механических, химических, термических и др.

Как и другие эпидермальные образования, ноготь развивается с конца 3 мес. внутриутробного периода жизни. Сначала образуется слой своеобразных клеток, из которых в дальнейшем формируется ногтевое ложе, затем ногтевые валики и ногтевая кожица. Формирование самих ногтевых пластинок происходит на 8 мес. развития плода.

Ногтевая пластинка у здоровых людей гладкая, бесцветная и в значительной степени прозрачная, поэтому за счет просвечивания поверхностно расположенных: многочисленных мелких сосудов (капилляров) ногтевого ложа она кажется розовой. Менять цвет ноготь может при различных заболеваниях, чаще всего это происходит при инфицировании различными микроорганизмами. Многие микробы способны синтезировать различные пигментные вещества и вследствие этого могут придавать пораженному ногтю самые разные цвет от охряно-желтого, до темно-зеленого или черного цвета. Однако не надо забывать, что менять цвет ноготь может и от других неинфекционных причин, например при заболеваниях внутренних органов (часто при болезнях печени).

При нормальном развитии ногтевые пластинки слегка выпуклые, что в какой-то степени способствует предохранению ногтевого ложа от удара, так как его сила передается через боковые части пластинки на мягкие ткани ногтевых валиков.

Анатомически различаются следующие части ногтевой пластинки: передний свободный, не прикрепленный к ногтевому ложу край, тело ногтя, два боковых края и корневая часть ногтя, скрытая под ногтем. Задняя часть ногтевой пластинки и прилегающие к ней боковые участки прикрыты ногтевыми валиками. Лежащая под телом ногтя часть кожи носит название ногтевое ложе. Ногтевая пластинка имеет две поверхности: наружную гладкую, блестящую и внутреннюю неровную, образующую роговые выступы, направленные в глубину подлежащей ткани. Наружная пластинка может раскрыть нам некоторые секреты о человеке, которому она принадлежит, у нервных личностей, особенно при наличии зуда или каких-то кожных заболеваний сопровождающихся зудом, пластинка вследствие постоянных расчесов становится блестящей, полированной, как будто покрыта лаком.

Ногтевая пластинка плотно прилегает к ногтевому ложу. Между ним и ногтевыми валиками образуются ногтевые желобки, к основанию которых с обеих сторон плотно прилегают края ногтевой пластинки. Задний ногтевой валик, покрывая заднюю часть ногтевой пластинки, переходит в тонкую роговую каемку — ногтевую кожицу, или кутикулу (в медицине для обозначения кутикулы используется термин эпонихий, который переводится следующим образом эпо — над, оних — ноготь, получается кожа над ногтем). Последняя плотно прилегает к поверхности ногтевой пластинки и закрывает доступ к корню ногтя. Участок ногтевой пластинки, расположенный ближе к заднему валику, имеет матовую окраску и полулунную форму. Он носит название луночки ногтя. Луночка, как правило, хорошо выражена на большом и указательном пальцах и реже встречается на остальных пальцах кисти. В медицине давно идут споры, за счет чего образуется эта луночка. По-видимому, в области луночки ногтевая пластинка не такая прозрачная за счет включения в роговые структуры останков органелл и ядер тех клеток, которые формируют ноготь.

Корень ногтя, имеющий также форму луночки, снабжен, особенно в его центральной части, роговыми выступами, располагающимися в виде мелких зубчиков. По направлению к свободному краю зубчики соединяются между собой, образуют продольные линии, проходящие через всю внутреннюю поверхность ногтевой пластинки. За счет этих выступов, зубчиков и гребешков ноготь плот присоединяется к ногтевому ложу. Однако при многих патологических ситуациях эти зубчики разрушаются или отторгаются от ногтевого ложа, вследствие чего происходит отслойка ногтевой пластины — онихолизис (онихо- ноготь, лизис-расщепление, разрушение). Чтобы легче понять, как ноготь прикрепляется к ногтевому ложу можно представить обувной замок липучку. На одной стороне «липучки» располагаются плотный крючочки, а на ;другой стороне мягкие эластичные волокна, за которые и цепляются крючочки при закрытии замка «липучки». Также и ногтевая пластинка за счет выступов цепляется за ногтевое ложе. Там, где ногтевая пластинка выходит из ногтевого ложа, между свободным ногтевым краем и наружной поверхностью кончика пальца образуется открытая кпереди щель, которая называется подногтевая выемка, именно здесь чаще всего начинает развиваться грибковое поражение ногтей — онихомикоз (онихо — ноготь, микоз — грибок)

Одним из нераскрытых до конца является вопрос о формировании ногтевых пластин. Считается, что ноготь формируется из специальных клеток — онихобластов. Эти клетки располагаются в области матрицы ногтя и в области ногтевого ложа, при чем в области матрицы этих клеток гораздо больше и они крупнее. За счет онихобластов матрицы ноготь растет в длину, а за счет онихобластов ногтевого ложа в толщину. Матрица играет самую важную роль в формировании и развитии ногтевой пластины. При травмировании матрицы, при воспалительных процессах или при нарушении кровообращения в матрице формирование ногтевой пластины нарушается, вплоть до полного отсутствия ногтя — анонихия (ан — отсутствие, оних-ноготь).

В ногтевой пластинке содержится огромное количество различных веществ и элементов. Ученые установили, что ногтевая пластинка состоит из углерода на 50,3-51,9%, водорода — 6,4-7,0%, азота — 16,2-17,7%, кислорода — 20-25%, серы — 0,7-5,0%

Имеется в ногтях и вода, причем количество воды в ногтях в лет­нее время на 30% больше, чем зимой. Количество жира в ногтях колеблется от 0,15 до 0,76%. Из жироподобных веществ обнаруживаются в незначительных количествах холестерин и его эфиры. Что касается минеральных веществ, то в ногтях содержатся фосфаты кальция, фосфор, карбонаты, железо, магний и другие вещества. Интересно отметить, что количество мышьяка в ногтях наибольшее из всех органов и тканей организма.

С давних времен ученые тщательно следили за скорость роста ногтей. Попытки наблюдения скорости роста ногтей относятся еще к 17 веку, когда применили в этих целях своеобразное маркирование ногтевых пластинок солями металлов, особенно золота и серебра.

Кроме искусственных меток ногтевой пластинки, можно использовать в этих целях естественные — поперечные борозды, белые полоски или лейконихию (лейко — белый, оних — ноготь). Таким образом, можно по имеющимся на ногтях стигмам определить срок (давность) повреждения матрицы воздействием эндогенных и экзогенных факторов, причем это имеет практическое значения для врачей.

При средней норме роста 0,1 мм в сутки и по средней длине видимой части ногтя, равной в среднем 12,8 мм, время роста ногтей на руках составляет 128 дней. С этим временем передвижения не следует смешивать время полной регенерации ногтевой пластин­ки. Время регенерации больше, так как часть ногтя находится под задним ногтевым валиком. Это так называемое латентное время соответствует длине 3 — 4 мм и составляет 30 — 40 дней, может быть и более продолжительным. Итак, полное обновление ногтя в среднем занимает около 170 дней. На ноге ногти растут гораздо медленнее в среднем год полтора, в связи с этим грибок чаще поражает ногти стоп. Скорость роста ногтей изменяется в зависимости от возраста, заболеваний, времени года, принадлежности ногтя тому или иному пальцу. Все же, как уже было отмечено выше, в среднем она равна 0,1 мм в сутки, а время регенерации — 6 мес., но индивидуальные колебания в значительной степени варьируют.

При исследованиях некоторые ученые обнаружили разницу в быстроте роста ногтевых пластинок в зависимости от пола и принадлежности к определенным пальцам. У женщин ногти растут несколько медленнее, чем у мужчин (в среднем меньше на 0,004 мм). Ногти у детей растут быстрее, чем у взрослых, поэтому грибок ногтей у детишек практически не наблюдается, грибок просто не успевает внедриться в ногтевую пластинку.

Имеются различия в скорости роста ногтевых пластинок на разных руках и разных пальцах и (по скорости роста) их можно расположить в такой последовательности; III, II, IV, I, V. На правой кисти ногти растут несколько быстрее, чем на левой. В разные периоды жизни ногти растут с разной скоростью, так установлено, ногти кистей; с рождения до 5 лет растут в среднем со скоростью — 0,06 — 0,08 мм в сутки; 5 — 30 лет — 0,1–0,14 мм; 30–60 лет —0,07— 0,1 мм; 60–85 лет — 0,04–0,07 мм. Ускорение роста ногтей может наблюдаться в период беременности. Оно исчезает сразу же после родов. На скорость роста ногтей оказывает большое значение состояние кровообращения. У лиц с нарушенным кровообращением ногти растут медленнее, ногтевые пластины становится дистрофичными и к ним легко присоединяется грибковая инфекция, поэтому люди с варикозным расширением вен и другими сосудистыми заболеваниями входят в группу риска по онихомикозу. Многочисленные исследования указывают па колебания скорости роста ногтевых пластинок в зависимости от времени года. Зимой ногти растут медленнее, чем летом на 8-13%. Это относится ко всем возрастным группам. Отмечено также, что заболевания ногтей и общие заболевания как непосредственно, так и косвенно влияют на скорость роста ногтей. Тяжелые общие заболевания могут за короткое время вызвать полное прекращение роста ногтей.

Скорее познавательный, чем практический инте­рес имеют некоторые количественные данные: в 1893 один немецкий ученый заботливо собирал обрезки своих собственных ногтей в течение 7 мес. Их вес после высушивания был равен 1,56 г.

Вот такая длинная и интересная история, таких маленьких придатков кожи нашего организма!

До сколько лет растет член: периоды полового созревания

Вопрос, до скольки лет растет член, судя по тому количеству сообщений, которые наши читатели оставляют на форуме, довольно животрепещущий. Похоже, он волнует многих молодых людей. В этой статье я подробно расскажу о том, как идет половое созревание, в каких случаях еще можно ждать прироста, а когда надежда остается уже только на НУП.

Для начала посмотрим, как идет половое созревание у мужчины.

Делится оно условно на 5 стадий:

  • Детство, возраст до 10-13 лет. Репродуктивная система находится в «спящем состоянии», вторичные половые признаки не выражены. Пенис еще не начал расти, яички еще не опустились на дно мошонки.
  • Ранний подростковый возраст. Это время подготовки к будущим переменам, самое начало пубертатного периода. Появляются первые признаки полового созревания. Это обусловлено активацией гипофиза и началом выделения гормонов, ответственных за начало возрастных изменений. Мошонка теряет подкожный жир, увеличивается в размерах, яички опускаются на ее дно. Пенис начинает понемногу расти, а тело приобретает другие очертания, начинает меняться от детского к юношескому.
  • Средний подростковый возраст. Включаются половые железы и начинают продуцировать половые гормоны. Появляются вторичные половые признаки, оволосение тела, член, мошонка и яички становятся еще больше.
  • Старший подростковый возраст. Самая активная стадия в работе половых желез. Наступает в 12-14 лет, характеризуется изменением черт лица и строения тела, ребенок “взрослеет на глазах”. Теперь пенис растет уже не только в длину, но и в толщину, также появляется растительность на лице, в подмышечных впадинах. Тестостерон заставляет расти гортань, и как следствие, “ломается” голос, появляется кадык. В 15 лет подросток уже может зачать ребенка, так как у него в сперме к этому времени уже на постоянной основе вырабатываются жизнеспособные сперматозоиды. Пенис все еще продолжает расти.
  • Юношество. Заканчивает формироваться репродуктивная система. Половые органы заканчивают расти, вторичные половые признаки полностью сформированы. Подросток становится молодым мужчиной. Завершение этого периода приходится на 17-22 лет.

У всех взросление и прохождение стадий полового созревания происходит очень по-разному: если один парень в 17 лет уже окончательно вырастает и приобретает “мужской” вид (в том числе и вполне сформировавшийся пенис), то у другого рост члена, как и тела, может идти до 22 лет.

Важно понимать,что размер члена зависит от того, насколько быстро физически взрослеет молодой человек в целом. Если в 16 лет парень только начал приобретать мужские черты, странно ожидать, что член к этому времени уже будет сформированным полностью. И, наоборот, если в том же возрасте молодой человек уже имеет фигуру, голос и вторичные половые признаки взрослого мужчины, то, скорее всего, пенис уже вряд ли значительно увеличится, хотя некоторый рост вполне возможен.

Кстати, до 22 лет пенис еще может немного укоротиться за счет прироста в ширину, которое происходит на последней стадии роста и формирования мужского организма.

Какого размера вырастет пенис

Главное, что влияет на это, конечно, генетика. Следующий по значимости фактор — уровень тестостерона в организме в период полового созревания. Некоторое влияние на процесс имеют общее состояние здоровья, режим, качество питания и образ жизни, то есть наличие или отсутствие вредных привычек.

Иногда в процесс становления из мальчика мужчиной вмешиваются аномалии, или нарушения развития. К ним можно отнести микропенис — отклонение в формировании члена, когда он не вырастает более 7 см в длину. Такую ситуацию может исправить своевременное лечение, проведенное в возрасте полового созревания. Микропенис чаще всего обусловлен гормональной недостаточностью, такого подростка лечат с помощью гормональной терапии. Стоит отметить, что микропенис взрослого мужчины исправляется только оперативным путем, поэтому взрослому человеку самостоятельно “назначать” себе прием гормонов с целью увеличить размер члена не имеет смысла.

Медицинская норма

Если член в эрегированном виде достигает 10 см в длину, а в спокойном — 7 см, то его обладателю не стоит беспокоиться: это признанная медицинская норма. Средние размеры пениса — примерно 14-15 см в длину и 3-4.5 см в толщину, однако, если размер меньше среднего, это не является каким-то отклонением. Подробнее об этом можно почитать в статье «Какой размер члена нормальный«.

Замедленное половое созревание

Чаще всего к 14 годам у мальчиков уже присутствуют признаки полового созревания. Если же их все еще к этому возрасту нет, уместно говорить о задержке полового развития. Это не обязательно говорит об аномалии, возможно, генетически в семье этого ребенка сложилось позднее половое созревание. У многих оно начинается только после 15 лет.

Однако половое развитие может задерживаться и по причинам различных патологий: нарушение или прекращение выработки половых гормонов (например, по причине того, что в мозгу образовалась опухоль и давит на части головного мозга, ответственные за эту выработку, как гипофиз и гипоталамус), а также болезни почек, сахарный диабет и другие хронические заболевания.

Признаки задержки физического развития:

  • «хлипкое» телосложение;
  • слишком длинные руки и ноги;
  • плечи уже, чем бедра;
  • завышенная талия;
  • жировые отложения на груди;
  • пенис не больше 5 см;
  • мошонка не отвисает;
  • нет волос на теле.

Задержка полового развития корректируется у врача. Если вам 15-18 лет и вы видите эти признаки у себя — вам стоит обратиться за консультацией к эндокринологу.

Всё, что нужно знать о зубах мудрости

Нужны ли зубы мудрости? Что лучше: лечить их или удалять? И правильно ли избавляться от того, что дано нам самой природой? Эти вопросы задают многие. Ответы знает врач нашей клиники, челюстно-лицевой и ортогнатический хирург Артем Васильевич Дубнов.

Когда режутся зубы мудрости?

Зубом мудрости (в просторечье «восьмёркой») называют 8-й, крайний зуб в зубном ряду, или третий моляр. Своё название он получил потому, что вырастает последним, когда человек достигает интеллектуальной зрелости становится мудрым.

Многие уверены, что появление «восьмёрок» не зависит от того, сколько человеку лет. Это заблуждение: корни зуба мудрости начинают формироваться в 15-17 лет, а сам зуб мудрости растёт в среднем до 25-летнего возраста. Иногда он прорезывается чуть позже или чуть раньше, а бывает, что не появляется вообще. Но если Вам уже исполнилось 27 лет, а зубов мудрости ещё нет, ожидать, что когда-нибудь они прорежутся, точно не стоит.

Пациенты более зрелого возраста, которые обращались к стоматологу, думая, что у них режется зуб мудрости, чаще всего страдали перикоронаритом. Так называется воспаление части десны, которая, как капюшон, накрывает полупрорезавшийся зуб.

Зачем зубы мудрости человеку?

Зубы мудрости мы получили в наследство от наших далёких предков, которые питались в основном твёрдой и жёсткой пищей. Чтобы пережевывать её, требовались мощные челюсти. Со временем питание человечества изменилось. Сегодня мы употребляем намного больше термически обработанных продуктов. «Смягчение» рациона привело к тому, что «восьмёрки» утратили первоначальную функцию, а сама челюсть уменьшилась. В современном мире все чаще наблюдается первичная адентия третьего моляра, то есть ситуация, когда зачатки зубов мудрости не формируются.

Согласно статистике, предусмотренный природой максимум зубов мудрости (то есть четыре штуки) есть примерно у 92% взрослых. У 25% человечества третьи моляры остаются под десной. И приблизительно у 8% не наблюдаются даже в зародышевом состоянии, что свидетельствует не о патологии, а всего лишь об индивидуальной особенности.

Значительная часть современных ученых считает, что большие крайние зубы бесполезный рудимент, который создает слишком много проблем, и лучшее решение – удаление зуба мудрости ещё на начальном этапе его формирования. Однако специалисты отмечают и полезные функции «восьмёрок». Например, они защищают соседние зубы от расшатывания и появления зазоров, в которых может скапливаться пища. Кроме того, именно к большим крайним зубам иногда крепят мостовидный протез.

Какие осложнения могут вызывать зубы мудрости?

Чаще всего зубы мудрости растут с осложнениями. Они могут смещаться, располагаться под наклоном или прорезываться не до конца, вызывая воспаление кости и десны, нарушая прикус, травмируя внутреннюю поверхность щеки и разрушая зубы, с которыми соприкасаются.

Основная причина осложнений маленькая челюсть, которая просто не может уместить максимальное количество зубов. Именно нехватка места вызывает скученность зубов или их ретенцию (полупрорезывание). Третьи моляры появляются на свет, когда рост челюстных костей постепенно сходит на нет. Поэтому зубам мудрости просто некуда расти.

Рис. 1. Аномальное положение зуба мудрости

Прорезывание зуба мудрости кроме общего дискомфорта (боли, отёка десны, повышенной температуры) у 80% людей провоцирует гнойное воспаление, которое может представлять реальную опасность для здоровья и жизни. Десна вокруг режущегося зуба мудрости принимает форму кармана с капюшоном, под которым накапливаются зубной налёт, остатки пищи и бактерии (см. рис. 2). Это вызывает нагноение и неприятный запах.

Рис. 2. Перикоронарит (гнойное воспаление десны)

К тому же третьи моляры занимают последнее, самое труднодоступное место на челюсти и зачастую плохо очищаются во время гигиенических процедур. Это способствует развитию кариеса, который с зубов мудрости часто переходит и на другие зубы.

Чтобы не допустить осложнений, связанных с прорезыванием зубов мудрости и прикусом, настоятельно рекомендую посетить ортодонта он специализируется на исправлении прикуса.

Зуб мудрости: удалять или лечить?

Если третий моляр вырос правильно и всего лишь поражён кариесом, его вполне можно полечить. Хотя неудобное расположение и затрудняет лечение зуба мудрости. В случае более серьезных осложнений целесообразность лечебных процедур лучше обсудить с врачом.

Нужно ли удалять зубы мудрости? Если на челюсти не осталось места для еще одного зуба, третьему моляру придется прокладывать себе дорогу, тесня конкурентов (соседние зубы). А значит, осложнения неизбежны. В этом случае лучший выход – удаление зуба мудрости.

Рис. 3. Рентгенограмма (Константин, 16 и 20 лет)

Перед вами рентгенограмма Константина. Первая сделана во время планового обследования, когда ему было 16 лет и лечащий врач выявил у него зачатки зубов мудрости. Ортодонт установил, что места в зубном ряду недостаточно, и порекомендовал удалить «восьмёрки». Пациент не решился это сделать. А спустя четыре года пожаловался на то, что у него болит зуб мудрости, температура повысилась, наблюдается скученность зубов. Хирург выполнил сложную операцию по удалению проблемных моляров, которая четыре года назад могла быть пройти значительно проще и стоить дешевле. Кроме того, после удаления зуба мудрости Константину показано ношение брекетов, которое также требует определённых финансовых инвестиций.

Помните также, что зуб мудрости при беременности можно удалять не раньше 13-й и не позже 32-й недели. Именно в этот период иммунитет матери максимально высок, а риск для плода минимален. Тем не менее оптимальный вариант для беременной женщины — регулярное посещение стоматолога и профилактика возможных проблем (в том числе и с зубами мудрости).

Можно ли избежать проблем с зубами мудрости?

Безусловно, можно. Для этого достаточно раз в полгода ходить к стоматологу на профессиональную гигиеническую процедуру и раз в год – на профилактический осмотр. Если беспокоит зуб мудрости, воспалилась десна или ваш врач обнаружил проблемы с «восьмерками» на ранней стадии, следуйте его рекомендациям и будьте здоровы!

Исследование

утверждает, что это тот возраст, когда вы действительно взрослый

Вы в разумном возрасте, но все еще чувствуете, что у вас нет никакого дерьма вместе? Не волнуйтесь, вы не одиноки — новые исследования показывают, что большинство людей не чувствуют себя «взрослыми», пока им не исполнится 29 лет.

Исследование проводилось в рамках страхования жизни на Бигл-стрит по заказу британской фирмы Fly Research. Компании опросили 2000 британцев в возрасте 18 лет и старше, и почти все согласились, что 29 лет — это самый «взрослый» возраст.

Участников также спросили, какие знаменательные знаки или события заставили их почувствовать себя взрослыми. 64% сказали, что покупка дома была самым большим признаком взросления, за которым следовали рождение ребенка и женитьба. Что касается того, что заставляет их чувствовать себя детьми, 42% участников заявили, что опора на родителей была самым большим фактором, мешающим им чувствовать себя взрослыми, а затем жить дома (что в основном то же самое) и играть в компьютерные игры.

Люди все дольше и дольше ждут, чтобы покинуть свои семейные дома, выйти замуж и завести детей, и «это оказывает косвенное влияние на то, насколько старыми и« взрослыми »люди на самом деле себя считают, что предполагает что старая пословица, что возраст — это всего лишь число, на самом деле верна », — говорит социолог д-р.Франк Фуреди из Кентского университета.

Ознакомьтесь с полным списком «признаков» ниже и не волнуйтесь: если вам больше 29 лет и вы все еще не чувствуете себя взрослым, это не означает, что для вас потеряна вся надежда (например, некоторые, знаете?).

10 лучших вещей, которые заставляют людей чувствовать себя взрослыми:
10. Наличие совместного банковского счета (17%)
9. Организация званых обедов (18%)
8. Делаем все своими руками (18 %)
7. С нетерпением жду ночи в (21%)
6. Страхование жизни (21%)
5. Становление гордости дома (22%)
4 . Выплаты в пенсию (29%)
3 900 14. Вступление в брак (52%)
2. Стать родителем (63%)
1. Покупка первого дома (64%)

10 основных причин, по которым вы все еще чувствуете себя ребенком:
10. Отсутствие жизненного образования (19%)
9. Идолизация молодых образцов для подражания (20%)
8. Желание путешествовать и видеть мир (20%)
7. Нежелание настоящей работы или работы с 9 до 5 (22%)
6. Страх взросления и ответственности (28%)
5. Просмотр мультфильмов (29%)
4. Просмотр детских фильмов например Inside Out или Frozen (30%)
3. Игра в компьютерные игры (31%)
2. Продолжение жизни дома (36%)
1. Опора на родителей (42%)

Подпишитесь на нашу ежедневную электронную рассылку Thrillist и получите лучшее в еде / напитках / развлечениях.

Люси Мейлус — штатный писатель Thrillist, а не взрослый. Следуйте за ней в Твиттере по адресу @Lucymeilus и присылайте советы по новостям по адресу [email protected]

3 способа узнать, когда вы вырастете

Об этой статье

Соавторы:

Советник профессиональной школы

Соавтором этой статьи является Katie Styzek.Кэти Стайзек — советник профессиональных школ Чикаго. Кэти получила степень бакалавра в области начального образования со специализацией в математике в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн. Прежде чем стать консультантом, она три года работала учителем математики, естественных наук и социальных наук в средней школе. Она имеет степень магистра педагогического образования (M.Ed.) в области школьного консультирования Университета ДеПола и степень магистра педагогического лидерства Северо-Восточного университета Иллинойса. Кэти имеет лицензию на одобрение школьного консультанта штата Иллинойс (обслуживающий персонал типа 73), основную лицензию штата Иллинойс (ранее тип 75) и лицензию на преподавание начального образования штата Иллинойс (тип 03, K — 9).Она также сертифицирована Национальным советом по школьному консультированию Национального совета по профессиональным стандартам обучения. Эта статья была просмотрена 203 052 раза (а).

Соавторы: 26

Обновлено: 9 сентября 2021 г.

Просмотры: 203,052

Краткое содержание статьиX

Возможно, вы уже взрослый, если несете ответственность за оплату счетов, уборку своего помещения или приготовление пищи для себя.Взрослые также должны ставить перед собой жизненные цели, например, выбирать карьерный путь. По мере взросления ваши приоритеты будут сосредоточены на деятельности, которая повлияет на ваше будущее, например, на выборе колледжа или получении первой работы в аспирантуре. Или подумайте о том, как вы недавно приняли решение, например о выборе колледжа, поскольку взрослые обычно сосредотачиваются на том, что лучше для них, а не на том, чего ожидают другие люди. Чтобы получить дополнительные советы от соавтора нашего консультанта, в том числе о том, как узнать, когда у вас развиваются зрелые дружеские отношения, продолжайте читать!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 203 052 раза.

Почему 20-летнему так много времени, чтобы вырасти?

Молодые люди дольше живут дома, все больше и больше получают очное образование и избегают обязательств, взятых на себя взрослыми. Мы находимся в эпицентре того, что некоторые социологи называют изменяющимся графиком взросления.

Традиционные жизненные вехи, похоже, изменились, поскольку молодые люди откладывают вступление в брак или остепенение на более долгое время, чем когда-либо прежде.Новое руководство для психологов признает, что подростковый возраст теперь длится далеко от 18 до примерно 25 лет, чтобы лечить молодых людей.

Нейробиология показывает, что когнитивное развитие молодых людей продолжается и на этой более поздней стадии и что их эмоциональная зрелость, самооценка и суждения еще не полностью сформированы.

Д-р Тони Бейтс, исполнительный директор Ирландского национального центра психического здоровья молодежи Jigsaw, своими глазами видит, как молодые люди в возрасте от 20 лет и старше все больше полагаются на поддержку своих родителей.

Для тех, кто защищен от реального мира, могут быть реальные последствия для их устойчивости. «Этот период зависимости был продлен, что в большей степени связано с экономикой. Они не могут жить сами по себе, и образование в наши дни так важно. В некотором смысле этот период незрелости удлиняется », — говорит он.

Среди родителей есть искушение облегчить детям путь и устранить препятствия на их пути.Это одна из причин, по мнению доктора Бейтса, почему у молодых людей могут возникать проблемы с психическим здоровьем, когда они покидают третью ступень. «В наши дни проблемы обычно возникают у людей старше 20 лет. В школе и колледже у молодых людей была прекрасная жизнь, но они могут упустить способность справляться с более серьезными проблемами. Когда музыка останавливается, они не готовы к следующему шагу ».

Это знакомая фотография Фионну Рогану, 23-летнему студенту, обучающемуся в Тринити-колледже Дублина.

На этой неделе он вызвал дебаты, когда написал о том, что его поколение все больше инфантилизируется из-за резкого роста арендной платы и потери финансовой независимости.

«Это не то, что мы хотим, это ситуация, в которой мы находимся», — говорит Роган.

«Пока вы не живете самостоятельно и не работаете, чтобы платить за квартиру, вы все еще полудет…. Между детством и взрослостью проходит период, который меняет наше мировоззрение и наше отношение к миру ».

Пустота

Он чувствует, что пустой мир листиков и Snapchat — это симптомы откладывания взрослой жизни. «Так много из того, что мы потребляем, скучно и бессмысленно … это похоже на то, что мы заполняем свое время клик-приманкой», — говорит он.

Со своей стороны, Роган работает на двух работах — в кафе и в бухгалтерской фирме — и снимает квартиру.Он считает, что жонглирование заданиями в колледже, общение с раздражительными клиентами и сведение концы с концами — жизненно важные навыки.

«Это дает вам понимание того, что такое настоящая жизнь. Это учит вас быть лучшим покупателем, учит смирению.

«Это вселяет в вас уверенность и закаляет вас. Многие студенты сразу начинают заниматься какой-либо профессией, не имея такого всестороннего опыта.”

Один ученый, изучавший структуру семьи в Ирландии и не желающий называть своего имени, в целом согласен с этим. Он говорит, что молодые люди, которые живут дома или дольше остаются в системе образования, лишаются ответственности за принятие решений в годы их формирования.

«Если вы не живете вдали от дома, если вы не выходите на рынок труда, значит, вы не принимаете решения самостоятельно», — говорит он.«Я вижу это на примере своей дочери, которая живет дома, ей за двадцать. Это задерживает процесс обратной связи по решениям, или «автоматичность». Эта обратная связь формирует нас и меняет нас. Вот как мы принимаем правильные решения и получаем хорошие привычки «. Вопрос о том, действительно ли этот продолжительный подростковый возраст является новым этапом в жизни, является предметом оживленных дискуссий среди ученых. Столетие назад психологи утверждали, что взросление — это этап развития. Некоторые сейчас утверждают, что «зарождающуюся взрослую жизнь» — от раннего до середины 20-летнего возраста — следует рассматривать как отдельный этап развития.

Другие, однако, настаивают на том, что экономические факторы просто заставляют молодых людей откладывать вехи старых. Новое поколение во многом очень похоже на предыдущие поколения.

Д-р Брайан Гормли, глава Campus Life Дублинского технологического института, изучил тенденции в отношении студентов, которые работают неполный рабочий день и живут дома. Он не узнает нарисованную картину «инфантильного» поколения.

«По сравнению с поколением, которое училось в колледже в 1980-х, гораздо большая часть людей работает неполный рабочий день, и очень часто у них более сложная жизнь и более сложные обязанности. Студенты в 80-е годы были довольно однородными, как правило, из более высоких социально-экономических групп. К счастью, сейчас студенческий состав намного более разнообразен ».

Последние данные показывают, что около 50 процентов студентов в Ирландии работают неполный рабочий день.Во всяком случае, говорит доктор Гормли, те, кто живет дома, с большей вероятностью будут работать неполный рабочий день — отчасти потому, что они не ездят на работу по выходным и более привязаны к своему сообществу.

Около 40 процентов студентов живут дома — это примерно вдвое больше, чем в Великобритании, но на том же уровне, что и во многих других европейских странах. Цифра по Ирландии за последнее десятилетие существенно не изменилась.

Fretting

Однако доктор Гормли заметил одно изменение: большую роль играют родители, борясь между желанием учеников быть независимыми и желанием защитить их.

Это побудило DIT начать программу ориентации для родителей несколько лет назад.

«Мы рассказываем о поддержке, доступной студентам, и даем советы, как положительно поддержать своего сына или дочь во время учебы в колледже», — говорит он. «Тем не менее, один из основных посылов заключается в том, что DIT поддерживает отношения со студентом, и студенты должны брать на себя ответственность за развитие как независимые ученики.”

Несмотря на все беспокойства по поводу того, насколько хорошо выпускники подготовлены к реальной жизни, работодатели и рекрутеры, как правило, в целом положительно относятся к качеству молодых людей. Майк МакДонах, управляющий директор по подбору персонала Hays, говорит, что студенты, которые работали неполный рабочий день, являются нормой. Во всяком случае, характер их опыта работы, как правило, свидетельствует о стремлении помочь начать свою карьеру в будущем.

«Летние стажировки, например, в юридических или бухгалтерских фирмах, становятся все более популярными, и на них слишком много подписчиков», — говорит МакДонах.«На самом деле многие, особенно те, кто ищет должности в ИТ-секторе, часто выводят свой интерес к технологиям на новый уровень, разрабатывая приложения или используя свои технические знания в партнерстве с технологическими стартапами для разработки бизнес-идей». Фрэнк Глисон, управляющий директор Aramark — предприятия общественного питания, в котором работает около 15 000 человек, — заметил серьезные изменения в работе, которую ищут молодые студенты. «Сейчас они гораздо более разборчивы. Они ищут только работодателей, которые предоставят им обучение и возможности.Они не хотят рубить камень; они хотят учиться », — говорит он.

Более важный вопрос о том, является ли продолжительный период зарождения взрослой жизни — реальным или воображаемым — на самом деле хорошим или плохим, вызывает совершенно другие дискуссии. Учитывая, что продолжительность жизни так велика, является ли это ценным временем для самопознания и личного развития? Или молодым людям было бы лучше просто начать заниматься жизненными проектами раньше?

Глисон считает, что старшее поколение не должно судить: жизнь молодых людей сильно отличается.«Мне 50 лет. Моим поколением было необходимо найти работу, дом, жену или мужа … У них другая жизнь. Образование сейчас важнее, чем когда-либо, и отрасли сместились в сторону профессиональных услуг, ИТ и так далее … Это всего лишь смена поколений, а не обязательно плохо ».

Независимо от того, что правильно или неправильно, доктор Бейтс считает, что родители должны сыграть жизненно важную роль в помощи, а не в зависании.

«Мы, родители, должны дать возможность молодым людям расти.Устойчивость — это то, что мы хотим для наших детей, больше, чем безопасность. Дело не в хорошем самочувствии, а в уверенности в том, что вы справитесь с трудностями. Вы делаете это только перед лицом вызовов и неуверенности, а не сидите дома на диване ».

Как вырасти и стать более зрелыми

Когда мне было около четырех лет, несмотря на то, что мама предупреждала меня не делать этого, я положил палец на горячую плиту.Печь была красной, яркой и блестящей, и я знал, что из нее получается вкусная еда, поэтому перед соблазном было невозможно устоять.

В тот день я усвоил важный урок: действительно горячие вещи — отстой. Они сжигают тебя. И вы не хотите прикасаться к ним снова.

Примерно в то же время я сделал еще одно важное открытие. Мороженое, которым родители иногда угощали меня, хранилось в морозильной камере на полке, к которой можно было легко добраться, если бы я встал на цыпочки.

Однажды, когда моя мама была в другой комнате (бедная мама), я схватила мороженое, села на пол и принялась наедаться голыми руками.

Это был самый близкий к оргазму момент за следующие десять лет. Если в моем четырехлетнем ребенке и был рай, то я только что его нашел. Чертовски совершенство. Мое собственное ведерко с Элизиумом, наполненное застывшей божественностью.

Когда мороженое начало таять, я нанесла дополнительную порцию на лицо, позволив ей растекаться по всей моей рубашке, практически купаясь в этом сладком, сладком совершенстве. Ах да, славное сладкое молоко, поделись со мной своими секретами, сегодня я познаю величие.

… потом вошла моя мама. И разразился ад — включая, но не ограничиваясь, столь необходимую ванну. В тот день я тоже усвоил урок. Кража мороженого, а затем выливание его на себя и на пол на кухне очень злит вашу мать. А злые матери — отстой. С ними неприятно находиться. Они ругают и наказывают. И в тот день, как и в день с печкой, я узнал , что нельзя делать .

Но был и третий, мета-урок.Это был простой урок — урок настолько очевидный, что мы даже не замечаем, когда это происходит. Но на самом деле этот урок был намного важнее других: есть мороженое лучше, чем быть сожженным.

Это может не поразить вас столь глубоко. Но это. Потому что это оценочное суждение. Мороженое лучше печки. Я предпочитаю сладкую сладость во рту, чем немного огня в руке . Это открытие предпочтений и, следовательно, расстановки приоритетов.Это знание того, что одна вещь в мире предпочтительнее другой, и поэтому все будущие модели поведения будут учитывать этот факт.

А это работа слюнявых маленьких четырехлетних детей. Непрерывно исследовать. Чтобы открыть для себя мир вокруг них — определить, что чувствует себя хорошо , а что плохо — а затем создать иерархию ценностей на основе этих знаний. Мороженое лучше, чем обжечься. Играть с собакой веселее, чем с камнем. Солнечные дни лучше дождливых.Раскрашивать для меня больше удовольствия, чем петь. Эти чувства удовольствия и боли становятся основой всех наших предпочтений и знаний в дальнейшей жизни и фактически закладывают основу того, что станет нашей идентичностью позже.

Каково расти

Один мой друг однажды описал отцовство так: «По сути, я просто следую за ребенком в течение нескольких десятилетий и следя за тем, чтобы он случайно не убил себя, и вы будете поражены, сколько способов может найти ребенок, чтобы случайно убить себя.”

Можно сказать, что маленькие дети всегда ищут новые способы случайно убить себя, потому что движущей силой, стоящей за ними, является невинное любопытство. В раннем детстве мы стремимся исследовать окружающий мир, потому что наш мозг собирает информацию о том, что нам нравится, а что вредит, что кажется хорошим и плохим, что стоит стремиться дальше и чего стоит избегать.

Но в конце концов исследовательская фаза исчерпывает себя. И не потому, что нам больше нечего исследовать.На самом деле, как раз наоборот. Фаза исследования завершается, потому что, когда мы становимся старше, мы начинаем осознавать, что — слишком много мира, чтобы исследовать. Это слишком много, чтобы понять. Нельзя все потрогать и попробовать на вкус. Вы не можете встретить всех людей. Вы не можете видеть все. — слишком много потенциального опыта, и нас подавляет сам масштаб нашего существования.

Следовательно, наш мозг начинает меньше сосредотачиваться на том, чтобы пробовать все на себе, и больше на разработке некоторых правил, которые помогут нам ориентироваться в бесконечной сложности окружающего нас мира.Мы перенимаем большинство этих правил от наших родителей и учителей. Но многие из них мы выясняем сами. Например, после того, как вы потрахались с достаточным количеством открытого огня, вы выработаете небольшое ментальное правило, что : все языки пламени опасны, , а не только пламя на плите. И, видя, как ваша мама достаточно разозлилась, вы начинаете понимать, что воровать — это всегда плохо, , а не только когда это мороженое.

В результате в нашей голове начинают зарождаться некоторые общие принципы.Будьте осторожны с опасными вещами, чтобы не пораниться. Будьте честны со своими родителями, и они будут хорошо к вам относиться. Поделитесь с братьями и сестрами, и они поделятся с вами.

Эти новые значения более сложны, потому что они абстрактны. Маленький ребенок думает: «Мороженое классное, поэтому я хочу мороженое». Подросток думает: «Мороженое классное, но воровство бесит моих родителей, и я буду наказан; поэтому я не собираюсь брать мороженое из морозилки.Подросток применяет правила и принципы при принятии решений так, как это не может делать маленький ребенок.

В результате подросток узнает, что строгое стремление к собственному удовольствию и избегание боли может вызвать проблемы. Действия имеют последствия. Вы должны согласовывать свои собственные желания с желаниями окружающих. Вы должны играть по правилам общества и власти, и тогда вы чаще всего будете вознаграждены.

Это, буквально, зрелость в действии: разработка более высокого уровня, и более абстрактных принципов для улучшения процесса принятия решений в более широком диапазоне контекстов. Вот как вы приспосабливаетесь к миру, как вы учитесь справляться с кажущимися бесконечными перестановками опыта. Это большой познавательный скачок для детей, имеющий основополагающее значение для здорового и счастливого взросления. 1

В детстве мы учимся смотреть на мир с точки зрения причины и следствия. Удовольствия против боли. Прикосновение к горячей плите вызывает боль в руке . Следовательно, это плохо. Кража мороженого из морозильника доставляет моему телу удовольствие, поэтому это хорошо.Хорошее лучше, чем плохое.

Вот почему маленькие дети похожи на маленьких социопатов. Они не могут представить себе ничего в жизни, кроме того, что приносит им немедленное удовольствие или боль в любой данный момент. Они не могут сочувствовать. Они не могут представить себе, на что похожа жизнь на вашем месте. Они просто хотят немного мороженного. СЕЙЧАС!

Когда мы становимся старше, мы начинаем понимать, что любое действие имеет множество последствий, и многие из них влияют на нас либо косвенно, либо в какой-то момент в будущем.Общие правила и компромиссы понимаются как способ функционирования этих последствий. Мама и папа злятся, если я что-то украду; поэтому я не буду воровать, , даже если он чувствует себя хорошо . Мой учитель накажет меня, если я буду говорить в классе; поэтому говорить не буду, , даже если захочу .

Знание удовольствия и боли все еще присутствует в этих старших детях. Просто удовольствие и боль больше не влияют на принятие решений . Они больше не являются основой наших ценностей.Старшие дети сравнивают свои личные чувства с их пониманием правил, компромиссов и социального порядка вокруг них, чтобы планировать и принимать решения.

Это улучшение, но в этом подростковом подходе к жизни все еще есть слабые места. Все рассматривается как компромисс. Дети старшего возраста и подростки (а также шокирующее количество взрослых) подходят к жизни как к бесконечной череде сделок. Я сделаю то, что говорит мой босс, чтобы получить деньги. Я позвоню маме, чтобы на меня не орали.Я сделаю домашнее задание, чтобы не испортить свой будущий . Я буду лгать и притворяться милым, чтобы мне не приходилось иметь дело с конфликтами.

Ничего не делается ради самого себя. Все — это расчетливый компромисс, обычно сделанный из-за страха перед негативными последствиями.

Вы не можете прожить так всю свою жизнь, иначе вы никогда не проживете своей жизни . Вы просто воплощаете в жизнь совокупность желаний окружающих вас людей. Чтобы стать оптимизированным и эмоционально здоровым человеком, вы должны выйти из этого торга и прийти к пониманию еще более высоких и абстрактных руководящих принципов.

Как быть взрослым

Когда вы гуглите «как стать взрослым», большинство результатов, которые возвращаются, говорят о подготовке к собеседованию, управлении своими финансами, уборке после себя и о том, чтобы не быть неуважительным засранцем.

Все это великолепно, и действительно, это все, что ожидается от взрослых. Но я бы сказал, что они сами по себе не делают вас взрослым. Они просто мешают вам быть ребенком, а это не то же самое, что быть взрослым.

Это потому, что большинство людей, которые делают эти вещи, делают это, потому что они основаны на правилах и транзакциях. Вы хорошо готовитесь к собеседованию , потому что вы хотите получить хорошую работу. Вы узнаете, как убирать свой дом , потому что имеет прямые последствия для вашего здоровья и того, что люди думают о вас. Вы управляете своими финансами , потому что , если вы этого не сделаете, однажды в будущем вы будете по-королевски выебаны.

Торговля с правилами и социальным порядком позволяет нам быть действующими людьми в мире.Но в идеале, через некоторое время, мы начнем понимать, что со всем миром нельзя всегда торговаться, и мы не должны подвергать каждый аспект нашей жизни серии сделок. Вы не хотите торговаться со своим отцом из-за любви, с друзьями из-за дружеских отношений или со своим начальником из-за уважения. Почему? Потому что чувство, будто вы должны манипулировать людьми, чтобы они любили или уважали вас, кажется дерьмовым. Это подрывает весь проект. Если вам нужно убедить кого-то полюбить вас, он вас не любит.Если вам приходится уговаривать кого-то уважать вас, они вас не уважают. С самым драгоценным и важным в жизни нельзя торговаться. Попытка сделать это разрушает их.

Вы не можете сговориться ради счастья. Это невозможно. Но часто это то, что люди пытаются делать, особенно когда они ищут самопомощи и других советов по личному развитию — они, по сути, говорят: «Покажи мне правила игры, в которую я должен играть; и я сыграю в нее ». Не осознавая, что , это тот факт, что они думают, что для счастья существуют правила, которые на самом деле мешают им быть счастливыми .

Хотя люди, которые перемещаются по миру через торги и правила, могут далеко продвинуться в материальном мире, они остаются калеками и одинокими в своем эмоциональном мире. Это связано с тем, что транзакционные ценности создают токсичные отношения — отношения, построенные на манипуляциях.

Когда вы достигнете совершеннолетия, вы поймете, что рассмотрение некоторых отношений и занятий как транзакций лишает их всякой радости и смысла. Жизнь в мире, где все идет на торги, порабощает вас мыслями и желаниями других людей, а не дает вам свободу преследовать свои собственные.Чтобы стоять на собственных ногах, вы должны быть готовы иногда стоять в одиночестве.

Взрослая жизнь — это осознание того, что иногда абстрактный принцип хорош и хорош сам по себе. Точно так же, как подросток осознает, что в мире есть нечто большее, чем удовольствие или боль ребенка, взрослый понимает, что в этом мире есть нечто большее, чем постоянный торг подростка за признание, одобрение и удовлетворение. Взрослый делает то, что правильно, по той простой причине, что это правильно.Конец дискуссии.

Подросток скажет, что ценит честность — потому что он узнал, что такое высказывание дает хорошие результаты, — но, столкнувшись с трудными разговорами, он будет лгать, преувеличивать правду и не защищать свою самооценку. .

Подросток скажет, что любит вас. Но его концепция любви состоит в том, что он получает что-то взамен (возможно, секс), эта любовь — это просто эмоциональный обмен, когда каждый из вас приносит все, что может предложить, и торгуется друг с другом за лучшую сделку.

Подросток говорит, что она щедрая. Но когда она делает одолжения и дарит подарки, это всегда делается условно, с невысказанной мыслью, что она получит что-то взамен позже.

Взрослый будет честен просто ради того, что честность важнее удовольствия или боли. Честность важнее, чем получение желаемого или достижение цели. Честность сама по себе хороша и ценна. Взрослый будет любить свободно, не ожидая ничего взамен, потому что взрослый понимает, что , — единственное, что может сделать любовь настоящей.Взрослый будет отдавать без ожидания, ничего не добиваясь взамен, потому что это в первую очередь противоречит цели подарка.

Итак, маленький ребенок крадет мороженое, потому что он чувствует себя хорошо, не обращая внимания на последствия. Старший ребенок не позволяет себе украсть его, потому что знает, что это приведет к худшим последствиям в будущем. Но его решение в конечном итоге является частью сделки с его будущим «я»: «Я откажусь от удовольствия сейчас, чтобы предотвратить еще большую боль в будущем».

Но только взрослый не ворует по простому принципу, что воровать — неправильно.И украсть — даже если им это сошло с рук! — заставит их чувствовать себя хуже.

Если бы в мире было больше взрослых

Теперь я знаю, о чем вы говорите: «Господи, Марк, по твоему определению, большинство людей, ходящих по миру, — это подростки с дерьмовыми мозгами или, что еще хуже, кучка негабаритных детей».

Ну… да. Вы в последнее время разговаривали с людьми? По большому счету, они отстой. 2

Вот печальный факт: немногие доживают до взрослой жизни.И меньше умудряется там оставаться. Это почему?

  1. Когда мы маленькие дети, мы учимся преодолевать ценности удовольствия / боли («мороженое — это хорошо», «горячие печи — это плохо») — это следовать этим ценностям и видеть, как они нас подводят. Мы воруем мороженое, мама злится и наказывает нас. Внезапно фраза «Мороженое — хорошее» перестает казаться таким простым, как раньше — нужно учитывать множество других факторов. Я люблю мороженое. И мне нравится мама. Но мороженое расстроит маму.Что мне делать? В конце концов, ребенок вынужден считаться с тем фактом, что стремление к удовольствию и избегание боли влечет за собой непредвиденные последствия.
  2. По сути, это то, к чему сводится хорошее раннее воспитание: реализация правильных последствий для поведения ребенка, связанного с удовольствием / болью. Наказать их за кражу мороженого. Награждайте их за то, что они тихо посидели в ресторане. Вы буквально помогаете им понять, что жизнь намного сложнее, чем просто стремиться к своему удовольствию и избегать своей боли. 3 Родители, которым не удается это сделать, подводят своих детей в невероятно фундаментальном смысле, потому что, когда дети вырастут, они испытают шокирующее осознание того, что мир не удовлетворяет их прихоти. Это будет для них невероятно болезненно, гораздо болезненнее, чем было бы, если бы они усвоили урок, когда были моложе. И в результате, усвоив этот урок в более старшем возрасте, они будут социально наказаны своими сверстниками за непонимание его. Никто не хочет дружить с эгоистичным негодяем.Никто не хочет работать с кем-то, кто не принимает во внимание чувства других и не ценит правила. Необразованного ребенка будут избегать и высмеивать за его поведение в реальном мире, что приведет к еще большей боли и страданиям.
  3. Родители могут подводить своих детей и по другому: они могут надругаться над ними. Маленький ребенок, подвергшийся насилию, также не развивается дальше своих ориентированных на боль / удовольствие ценностей, потому что их наказание не следует логическому шаблону и не укрепляет более глубокие и продуманные ценности.Это просто случайно и жестоко. Кража мороженого иногда вызывает резкую боль. В других случаях это ни к чему не приводит. Следовательно, урок не усвоен. Более высокие значения не производятся. И ребенок никогда не учится контролировать свое поведение. Вот почему дети, подвергшиеся насилию, и дети, оставшиеся без внимания, часто сталкиваются с теми же проблемами, что и взрослые: они остаются застрявшими в своей системе детских ценностей.
  4. Что еще хуже, если насилие достаточно жестокое (или если ребенок особенно чувствителен), эта постоянная боль может в дальнейшем закрепиться в их психике.Их нормальное повседневное существование будет состоять из недоверия и страха, и они будут навязчиво искать удовольствия, чтобы облегчить эту скрытую боль. Здесь рождаются зависимость и принуждение. Алкоголь, секс, наркотики, азартные игры, Instagram — по мере взросления их навязчиво втягивают в эти занятия, потому что это позволяет им отвлекаться от себя, на мгновение забыть, кто они и что чувствуют. Что еще более важно, многие дети, подвергшиеся насилию, будут подсознательно искать дальнейшее насилие в своих взрослых отношениях по той простой причине, что насилие — единственное, что имеет для них смысл.Это становится для них личностью. Им это нужно, чтобы чувствовать себя целостными.
  5. Люди застревают на второй подростковой стадии ценностей по тем же причинам, хотя результаты менее серьезны. Некоторые люди невероятно хороши в торгах. Они обаятельны и харизматичны. Они, естественно, способны чувствовать, чего от них хотят другие люди, и они умеют выполнять эту роль. Скажем прямо: они слишком хороши в манипулировании людьми, чтобы получить то, что они хотят. И поскольку их манипуляции редко подводят их хоть сколько-нибудь значимым образом, они приходят к выводу, что так устроен весь мир.Все такие. Все манипулируют и контролируют. Любовь — чушь собачья. Доверие — признак слабости.
  6. Хорошие родители и учителя не должны позволять себе уступать подросткам. Они обязаны указать подростку, что такое поведение — это бесконечная беговая дорожка, что вы можете получить от мира так много, только торгуясь с ним, что единственное, что в жизни имеет реальную ценность и смысл, достигается. без условий, без сделок.Лучше всего это сделать на примере. Лучший способ научить подростка доверять — это доверять ему. Лучший способ научить подростков уважению — это уважать их. Лучший способ научить кого-то любить — это любить его.

  1. Когда родители и учителя не справляются с этим, обычно это происходит потому, что они сами застряли на подростковом уровне оценочных суждений. Они тоже смотрят на мир с точки зрения транзакций. Они тоже торгуют любовью за секс, верность за привязанность, уважение за послушание.Фактически, они, вероятно, торгуются со своими детьми за привязанность, любовь или уважение. Они думают, что это нормально, поэтому ребенок растет с мыслью, что это нормально. И эти дерьмовые, поверхностные, транзакционные отношения между родителями и детьми затем воспроизводятся, когда ребенок начинает формировать романтические отношения. 4
  2. Некоторые подростки застревают на втором этапе по той же причине, по которой другие застревают на первом: жестокое обращение и травмы. Особенно ярким примером являются жертвы издевательств. Человек, над которым издевались в молодости, будет двигаться по миру с предполагаемым пониманием того, что никто никогда не будет любить или уважать его безоговорочно, что вся привязанность должна быть с трудом завоевана через серию отработанных разговоров и заранее продуманных действий.Вы должны одеваться определенным образом. Вы должны говорить определенным образом. Вы должны действовать определенным образом. Или иначе.
  1. Став взрослыми, они будут путешествовать по миру, предполагая, что все человеческие отношения представляют собой бесконечное торговое соглашение «око за око». Эта близость — не более чем притворное чувство знания друг друга ради взаимной выгоды каждого человека. Опять же, это связано с тем, что в транзакционном мире средних школ с этим человеком плохо обращались и оскорбляли за то, что он плохо выполнял эти транзакции. Они неправильно одевались.Они не были «крутыми» детьми. Они получали плохие оценки, плохо обучались или были тощими и неуклюжими. В результате они подвергаются психологическому наказанию на протяжении десятилетий, так как всю оставшуюся жизнь они живут в постоянном страхе когда-либо снова испортить деловые отношения. И вместо того, чтобы признать, что проблема заключается в транзакционном подходе к самому миру , они предполагают, что проблема в том, что им потребовалось так много времени, чтобы выполнить транзакции должным образом.

Сказать, что Мэрилин Мэнсон спас мне жизнь, наверное, будет преувеличением.Но он мог спасти мою зрелость. Когда мне было 13 лет, меня выгнали из школы, и я потерял почти всех своих друзей. Через несколько месяцев родители развелись, и вскоре мой брат переехал из дома. Чтобы избавить меня от дурного влияния вокруг меня, родители отправили меня в христианскую школу в пригороде Техаса 5 , где я никого не знал. Я был атеистом и фанатом, не занимающимся спортом, в штате, где поклоняются футболу и Иисусу, в таком же порядке.

Какое-то время это было некрасиво. Меня запихнули в некоторые шкафчики.На футбольном поле надо мной смеялись. На то, чтобы найти друзей, у меня ушло почти два года. Это отстой. Я чувствовал побуждение попытаться вписаться, согласиться на транзакционный характер общественной жизни в старшей школе, «притвориться, чтобы добиться успеха». Но в то же время я так ненавидел именно то поведение, которого все ожидали от меня.

Мэрилин Мэнсон был для меня источником вдохновения примерно в то время, потому что в своей музыке и в своих интервью он во всеуслышание продвигал идею расширения прав и возможностей, особенно таким разочаровавшимся подросткам, как я.Именно он первым предложил , чтобы я мог решить , что круто, а что не круто, что люди стыдят нонконформистов, потому что они боятся не подчиняться себе, и что смелость не подчиняться и дать себе возможность быть тем, кем вы хотите be — это то, что разрешило другим делать то же самое.

Сегодня Мэрилин часто вспоминают по его дряблому макияжу и шокирующим рок-нарядам на сцене. Люди не понимают, насколько он был близок к разочарованной пригородной молодежи 90-х годов.Есть причина, по которой он шокировал людей своими умными интервью так же сильно, как и своими сценическими выходками. Это потому, что за его безумием всегда было послание: вам не нужно участвовать в транзакционной игре, если вы этого не хотите. Вы всегда свободны выбирать. И вы не только свободны выбирать, но и обязаны выбирать, кем вы собираетесь быть, осознаёте вы это или нет. Единственный вопрос: хватит ли у вас на это смелости? Есть ли у вас смелость быть взрослым? Есть ли у вас смелость решить для себя, каковы ваши ценности?

На каком уровне находятся ваши ценности?

Проблема с описанием любой подобной иерархии заключается в том, что каждый читатель имеет тенденцию немедленно представлять себя на верхней ступеньке, получая незаметное удовольствие, оценивая массы бедных, несчастных душ, застрявших на ступенях ниже их.

Дело в том, что если вы читаете это, большинство ваших ценностей, вероятно, находятся в стадии удовольствия / боли или стадии транзакции. Я знаю это по той простой причине, что большинство населения все еще блуждает на этих стадиях большую часть времени (включая меня). И давайте будем честными: это сайт личного развития — вы бы не пошли сюда, если бы все уже не было немного испорчено.

Вдобавок ко всему, эти взрослые ценности высокого уровня являются определением того, что мы считаем благородным и добродетельным.Именно генеральный директор берет на себя вину за провал сотрудника. Это учитель, который жертвует своими каникулами, чтобы помочь наставником отстающему ученику. Это друг, который рискует дружбой, говоря вам, что вечеринки вышли из-под контроля.

Все мы знаем и почитаем эти истории. И причина, по которой мы знаем и уважаем их, заключается в том, что они необычны. Потому что мы редко, если вообще когда-либо, можем делать это сами. Большинство из нас, большую часть времени, застревают на уровне торга, спрашивая себя: «Да, но что в этом для меня ?» или, что еще хуже, на уровне детского удовольствия, крича: «ДАЙТЕ ЭТО, Я ХОЧУ ЭТО!»

По правде говоря, трудно определить, на каком уровне находятся наши ценности.Это потому, что мы рассказываем себе всевозможные сложные истории, чтобы оправдать то, что мы хотим. Зависимый от азартных игр будет навязчиво преследовать острые ощущения от зарабатывания и проигрыша денег, но в своей голове он придумал убедительную историю о том, как он собирается все отыграть и показать всем, что он не неудачник (подростковые торги) или что он на самом деле делает это ради благо его семьи (взрослая добродетель).

Это, конечно, чушь собачья. Он просто ничего не может с собой поделать.

Итак, ясно, что мы не можем доверять собственным интерпретациям наших действий.Есть небольшая гора психологических свидетельств, подтверждающих это: мы сначала что-то чувствуем, а потом оправдываем это какой-то историей, которую рассказываем сами себе. И эта история обычно очень предвзята и сильно переоценивает, насколько мы были благородными и самоотверженными. 6

Следовательно, мы должны научиться не доверять своим мыслям. Мы должны скептически относиться к интерпретации наших собственных действий. Вместо этого мы должны сосредоточиться на самих действиях.

Мысли могут лгать. Интерпретации можно изменить или забыть.Но действия постоянны. Следовательно, единственный способ достичь своих ценностей — действительно понять, что вы цените, а что нет, — это наблюдать за своими действиями.

Если вы говорите, что хотите вернуться в школу и получить ученую степень, но это произошло через 12 лет и у вас есть отговорка номер 57, то нет, вы на самом деле не хотите возвращаться. Вы хотите, чтобы чувствовал себя так, как будто вы хотите вернуться к . А это совсем другое.

Если вы говорите, что цените честность в отношениях превыше всего, но регулярно скрываете свои действия и поведение от партнера, активно подвергаете сомнению их мотивацию и то, где они были, и просматриваете их текстовые сообщения, когда они спят, тогда, нет, ты не ценишь честность.Вы говорите, что делаете, чтобы оправдать свои низкоуровневые ценности.

Скорее всего, в одних контекстах вы умеете придерживаться высших ценностей, а в других — нет. Есть люди, которые хорошие друзья, но дерьмовые родители. Есть люди, которые прекрасные родители, но дерьмовые профессионалы. Есть люди, которые просто дерьмовые люди, но, черт возьми, они продуктивны. У всех есть свои области зрелости и незрелости.

Большинство повторяющихся эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются люди, — это просто системы ценностей первого и второго уровня, которых придерживаются, несмотря на то, что они терпят неудачу.Мать, которая постоянно ссорится со своими детьми из-за того, что они не звонят ей с определенной регулярностью, придерживается транзактного подхода к любви — идеи о том, что любовь можно измерить и измерить. Друг, который говорит вам неправду, вероятно, делает это потому, что не хочет угрожать тем, что получает от вас. Сотрудник, который крадет вашу работу и называет ее своей собственной, предается навязчивому желанию удовольствия (или, в данном случае, успеха).

Единственный способ понять наши собственные ценности — это научиться наблюдать свои собственные действия и наблюдать их беспристрастно, как если бы мы были нейтральными наблюдателями:

  • Действия, которые постоянно причиняют вред себе или другим, которые вы постоянно оправдываете и / или лжете, чтобы скрыть, вероятно, указывают на то, что у вас низкоуровневые компульсивные ценности, связанные с удовольствием / болью.Ложь по своей сути эгоистична и предназначена для того, чтобы уступить место нашим самым эгоистичным желаниям. Если я лгу жене о том, где был прошлой ночью, то это означает, по определению , что я действую эгоистично и компульсивно. Как правило, чем больше мы лжем, тем больше мы склонны к навязчивости. 7
  • Действия, которые заранее продуманы желанием получить определенный результат от кого-то или чего-то, являются ценностями торга / транзакции. Есть разница между тем, чтобы сказать кому-то, что они вам интересны, потому что вы думаете, что они хотят услышать это, и просто сказать кому-то, что они вам интересны, потому что вы свободно выражаете свои мысли.Последнее — честность, первое — манипуляция. И грань между ними размыта для многих людей. 8
  • Действия, мотивированные более глубокими этическими принципами, за которые вы готовы пострадать, потому что считаете их правильными в во всех контекстах , независимо от конкретного результата для вас самих, являются репрезентативными для взрослых ценностей более высокого уровня.

Это то, что вы начинаете понимать о себе, потому что сомневаетесь не только в своих действиях, но и в своей интерпретации собственных действий.Вы должны сидеть и критически думать о себе и о том, о чем вы решили заботиться, не на словах, а на деле.

В конечном счете, это то, что значит «познать себя» — знать свои собственные ценности, иметь четкое представление о своих действиях и их мотивах, чтобы понять, на каком уровне зрелости вы работаете.

Каждый раз, когда вы садитесь с терапевтом, тренером или другом, это процесс, который происходит. Вы описываете свои действия и свою интерпретацию этих действий.Затем с помощью терапевта / тренера / друга вы сидите и разбираетесь, действительно ли ваши интерпретации ваших действий имеют смысл. Или вы просто обманываете себя? Отражают ли ваши действия то, что вы считаете важным? Если нет, то где отключение?

Именно этот процесс согласования вашей самоинтерпретации с вашими действиями дает вам контроль над своей жизнью и своими действиями. Именно это выравнивание позволяет вам ощутить смысл и наполнение своей жизни.Чтобы стать счастливым и здоровым. Именно это мировоззрение позволяет вам расти.

Кризис зрелости нашей культуры

Современная демократия в основном была изобретена на основе предположения, что средний человек — эгоистичный бредовый кусок дерьма. Была вера в то, что единственный способ защитить нас от самих себя — это создать системы, настолько взаимосвязанные и взаимозависимые, что ни один человек или группа не может полностью обескровить остальную часть населения в любой момент времени.

Другими словами, основатели и мыслители Просвещения понимали, что игры в политику и управление государством неизбежно ведутся на уровне переговоров и транзакционных отношений, и поэтому системы должны быть построены таким образом, чтобы ни один человек (или организация) не мог побеждать слишком много, слишком часто.

Большинство политиков зарабатывают себе имя и зарабатывают на жизнь в обширной паутине транзакционных отношений. Они торгуются со своими избирателями и донорами. Они торгуются друг с другом, чтобы создать коалиции и союзы. Они торгуются с другими ветвями власти и политическими партиями, чтобы добиться известности и положения. Политика — это транзакционная и эгоистичная игра, а демократия — лучшая система на данный момент по той единственной причине, что это единственная система, которая открыто признает это.

Есть только один способ поставить под угрозу демократическую систему: требовать, чтобы собственные желания и удовольствия были важнее, чем чьи-либо другие.То есть по детству.

Вот что такое экстремисты: ребячество. Они гребаные младенцы. Поскольку экстремисты непоколебимы и с ними невозможно торговаться, экстремисты по определению ребячьи. Они хотят, чтобы мир был определенным, и они отказываются признавать какие-либо интересы или ценности, кроме своих собственных. Они отказываются торговаться. Они отказываются апеллировать к высшей добродетели или принципу, превышающему их собственные эгоистичные желания. Поэтому они губят все вокруг себя.

Экстремисты опасны, потому что они умеют переодевать свои детские ценности на язык транзакций или универсальных принципов.Правый экстремист будет утверждать, что он желает «свободы» превыше всего и что он готов пойти на жертвы ради этой свободы. Но на самом деле он имеет в виду, что хочет свободы от любых других ценностей. Он хочет свободы от перемен или маргинализации других людей. Он хочет свободы следовать своим импульсам и желаниям.

Экстремисты слева играют в ту же игру, меняется только язык. Левый экстремист скажет, что хочет «равенства» для всех.И что она за это все отдаст. Но на самом деле она имеет в виду, что никогда не хочет чувствовать себя неполноценной или обиженной. Что она никогда не хочет чувствовать себя опасной или небезопасной. По сути, она никогда не хочет чувствовать боль. И требовать, чтобы ко всем относились одинаково всегда и при любых обстоятельствах, — это один из способов убежать от этой боли.

Экстремизм, как справа, так и слева, несомненно, усилился за последние несколько десятилетий. Для этого, вероятно, есть много сложных и пересекающихся причин.Но я откажусь от одной идеи: зрелость голосующего населения ухудшается. Американская культура основана на потворстве удовольствиям и избегании боли. Американский консьюмеризм настолько хорошо потакал этим детским импульсам, что большая часть населения стала рассматривать их как права . Экстремисты справа отвечают на тот факт, что они считают изменение климата обманом или эволюцию ложью, заявлением, что они имеют право верить всему, чему они хотят. .Левые экстремисты реагируют на тот факт, что люди по своей природе неравны, а свободное функционирующее общество требует наличия победителей и проигравших, заявляя , что они имеют право на любое обращение с кем-то еще .

Это детские взгляды. Они отрицают реальность. А когда вы отрицаете реальность, случаются плохие вещи.

Проблема в том, что СМИ (опять же, как правые, так и левые) обнаружили, что подкрепление детских желаний экстремистов с каждой стороны полезно для бизнеса.Это потому, что экстремисты, как и дети, навязчивы. Они не знают, как остановиться. Они наркоманы из-за своего дела. Они бросают за это свои жизни. И поскольку они бросят свои жизни ради воображаемого дела, они привлекают самую страстную публику. А когда Интернет выжимал из себя бизнес-модели СМИ, им постепенно приходилось прибегать к потворству наиболее реактивным и опасным людям: ребяческим крайностям. Наибольшее внимание привлекают крайности. Они получают больше всего кликов.И они вызывают самые споры. Таким образом, они диктуют дискурс средств массовой информации.

Добро пожаловать в 2018 год. Будем надеяться, что мы все выживем.

Как вырасти

Шаг 1 — Ошибка

Скорее всего, если вы читаете это и все еще застряли в организации своей жизни вокруг ценностей удовольствия / боли или ценностей, основанных на транзакциях / правилах, вам, вероятно, не нужно, чтобы я объяснял, почему они вызывают проблемы — ваша жизнь уже охуенный бардак.

Но на всякий случай, пожалуйста:

  • Значения удовольствия / боли терпят неудачу по той простой причине, что удовольствие и боль являются плохими долгосрочными предикторами здоровья, роста и счастья.Хорошо, да, прикасаться к горячей плите — отстой, и тебе больше не следует этого делать. А как насчет лжи другу? Или рано вставать на работу? Или типа , не употребляющего героин . Это лишь несколько из миллионов примеров, когда стремление к ценностям удовольствия / боли сбивает вас с пути. 9
  • Ценности, основанные на транзакциях и правилах, лишают вас доверия, близости и любви, необходимых для того, чтобы оставаться эмоционально здоровым и счастливым человеком. Это потому, что, когда вы рассматриваете все отношения и действия как средство для достижения цели, вы заподозрите скрытый мотив во всем, что происходит, и во всем, что кто-либо когда-либо с вами делает.

Прежде чем вы сможете двигаться дальше и извлекать уроки из этих ошибочных систем ценностей, вы должны испытать боль от их провала . Это означает, что нельзя отрицать, что они терпят поражение. Это означает, что нельзя избежать боли от этой неудачи. Это означает, что столкнуться с этой неудачей и признать то, что ясно видно: что вы облажались, и должен быть лучший способ.

Шаг 2 — Скин в игре.

Люди, оперирующие детскими ценностями «удовольствие / боль», получают свою самооценку от того, сколько удовольствия или боли они испытывают.Поэтому, когда им хорошо, они хорошо относятся к себе, а когда им плохо, они плохо относятся к себе. Поэтому, когда человек на этом уровне сильно облажается, его первым объяснением, вероятно, будет: «Я кусок дерьма. Я ужасный человек. О чем я только думал?»

Это вредно. Это, вероятно, усугубляет проблему. Проблема не в тебе. Проблема в том, что вы цените, как видите мир и как он действует. В удовольствии нет ничего плохого.В боли тоже нет ничего плохого. Это причина, по которой каждое происходит, и делает их правильными или неправильными. .

Признание этой истины — вот что мягко подталкивает вашу систему ценностей к более зрелому уровню ведения переговоров / транзакций. Ты облажался не потому, что причинил боль. Ты облажался, потому что причинил боль по плохим причинам . Причина, по которой пьяный водитель сбивает другую машину, является настолько неэтичным, не потому, что люди пострадали, а потому, что пьяный водитель гораздо более виновен, чем другой человек — i.е., сделка была несправедливой.

Многие люди пытаются «исправить» тех, кто страдает от компульсивных действий и застрял в системе ценностей удовольствия / боли, доводя их прямо до взрослой жизни. Они хотят научить алкоголиков добродетели честности. Они хотят убедить жестоких обидчиков в важности щедрости и терпения.

Но ты не можешь этого сделать. Вы не можете пропустить этапы. Это все равно, что пропустить алгебру и сразу перейти к исчислению. Вы не можете превратиться из ребенка во взрослого, не будучи подростком.

Людям, застрявшим в принуждении, необходимо сначала научиться думать о вещах в терминах транзакций. Алкоголизм — это не плохо, потому что ваше тело — это храм, а причинение себе вреда по своей сути неправильно — это ценности взрослых.

Нет, алкоголизм — это плохо, потому что это плохой компромисс. Это вредит людям. Люди, которые этого не заслуживают. Люди, которых вы любите и хотите помочь. Это портит другие жизненные планы. Он разрушает семьи, финансы и верность. По сути, это превращение горы в муху слона.

Наркоманы и преступники часто преодолевают это, цепляясь за какую-то транзакционную ценность.Для некоторых это религия. Но для большинства это обычно любимый человек. Однажды я разговаривал с выздоровевшим наркоманом, который сказал, что единственное, что ему помогло, — это его дочь. Ему плевать на себя. Но мысль о том, что она упускает возможность иметь отца, когда она ничего не сделала, чтобы этого заслужить, поставила его на колени и в конце концов протрезвела.

Наркоманы часто говорят о «достижении дна». Рок-дно — это место, которое настолько разрушительно и болезненно, что они больше не могут избегать того простого факта, что их поведение разрушает их собственные жизни и жизни других.Только с этим крайне болезненным осознанием наркоман сталкивается с транзакционной природой жизни. Что их выбор имеет последствия не только для них самих, но и для других. И с этими последствиями нужно бороться.

Мы выходим за рамки наших детских ценностей, когда понимаем, что у нас есть шкура в игре — что есть последствия для наших действий за пределами нашего непосредственного «я».

Вот почему исследования показали, что наиболее эффективный способ избавиться от любой вредной привычки — это, как вы уже догадались, поторговаться.Попробуйте так: выпишите своему лучшему другу чек на 3000 долларов и скажите ему, что если вы когда-нибудь выкурите еще одну сигарету, он сможет ее обналичить. Просто шокирует, насколько это эффективно. Создавайте для себя последствия. Создайте ответственность.

Шаг 3 — Будьте готовы умереть за что-то.

Если вы прочно опираетесь на транзакционные / переговорные ценности, вы станете полноценным человеком. Но это не сделает вас взрослым человеком. Вы по-прежнему будете страдать от транзакционных, токсичных отношений и смыслового кризиса в повседневной жизни.

Ключевое различие между подростком и взрослым состоит в том, что подросток боится делать что-либо, если не уверен, что получит что-то взамен:

  • Они не хотят рисковать, бросая работу, если не знают, что будут счастливее в другом месте.
  • Они не хотят рассказывать кому-то, что испытывают к ним чувства, если они не могут гарантировать, что у них возникнут удовлетворительные отношения.
  • Они не хотят рисковать и делиться своими идеями, если не знают, что получат одобрение других.

Для подростка отношение к себе определяется тем, насколько хорошо он может торговаться с миром. И если им не удастся торговаться с миром, они будут винить себя. По этой причине подросток до смерти боится отказа или неудачи. Для них потерпеть неудачу или быть отвергнутым — это своего рода смерть, потому что все, что они хотят от мира — все значение, всякая цель — будет им отказано.

Именно эта готовность умереть ведет к взрослой жизни.Взросление наступает, когда человек понимает, что единственный способ победить страдание — это не поддаваться влиянию страдания. Взросление наступает, когда человек понимает, что лучше страдать по правильным причинам, чем испытывать удовольствие по неправильным причинам. Взрослая жизнь наступает, когда человек понимает, что лучше любить и терять, чем никогда не любить.

  • Взрослый смотрит на это изменение карьеры и говорит: «Я лучше умру, чем зомби, который блуждает по жизни, которая ему не принадлежит». И он уходит.
  • Взрослый смотрит на человека, в которого влюбился, и говорит: «Я лучше умру, чем буду скрывать свое сердце от мира». И она говорит.
  • Взрослый смотрит на их идеи и говорит: «Я лучше умру, чем подавляю собственный талант и потенциал». А потом она действует.

Взрослый человек признает, что есть способы жить хуже, чем совсем не жить. И поскольку они осознают это, они могут смело действовать перед лицом собственного стыда или страхов.

В моей книге Тонкое искусство не трахаться я рассказываю о ряде болезненных и травмирующих переживаний, которые произошли в моей юности: распад моей семьи, болезненный социальный отказ, потеря моих первых романтических отношений, смерть друг.

Поскольку в молодости я испытал столько боли в отношениях в своих отношениях, на протяжении большей части своей ранней взрослости я подходил к отношениям с алгоритмической точки зрения: я изучал книги о взаимоотношениях с людьми и узнал, как преподносить себя таким образом, чтобы минимизировать отторжение, что давало я больше влияю на восприятие меня людьми.Я упорно занимался сексом, пытаясь компенсировать глубину своей эмоциональной боли поверхностными, пустыми отношениями. На протяжении многих лет своей жизни я видел дружбу просто с точки зрения полезности: я делаю это для кого-то, чтобы получить что-то взамен. И в тот момент, когда отношения начали причинять мне боль, я найду способ избавиться от них.

Я был очень успешен в этом много лет. Я создал, а затем сбежал от — буквально я путешествовал по миру, чтобы сбежать — десятки отношений с хорошими в целом людьми, некоторые из которых действительно заботились обо мне, но с которыми я был недостаточно зрел, чтобы справиться.

Но это бегство от реальности было решением, столь же болезненным, как и сама проблема. Единственное, что более болезненно, чем потеря значимых отношений, — это то, что не имеет значимых отношений . И постепенно я начал понимать, что дело не в счастье, а в боли. Точно так же, как борьба и вызов в моей профессиональной жизни сделали мои достижения более значимыми, готовность столкнуться с болью и дискомфортом на самом деле делала отношения значимыми. Ни сексуальности, ни азарта, ни удовлетворения.

Итак, в преклонном возрасте 30 лет я наконец понял, что значит прожить свою взрослую жизнь. Это способность выбирать: какое удовольствие стоит, какая боль стоит, стремиться и любить безоговорочно, без осуждения или стыда. Поэтому я решил отпраздновать. Я и восемь моих ближайших друзей поехали в Лас-Вегас и выпили за ночь алкоголь на сумму около 1000 долларов. И это было прекрасно.

Взросление: информация для мальчиков о половом созревании

Что такое половое созревание?

Половое созревание — это время, когда ваше тело претерпевает множество изменений: вы растете как физически, так и эмоционально из ребенка в подростка, а затем и во взрослого.

Хотя половое созревание наступает не у всех в одно и то же время, у мальчиков оно обычно начинается в возрасте от 9 до 14 лет. Это также не происходит в одночасье. Это процесс, который длится несколько лет.

Чтобы помочь вам понять, вот как работает ваше тело:

  • Половое созревание контролируется гормонами, которые представляют собой естественные химические вещества, вырабатываемые в вашем организме. Гормоны, важные для полового созревания мальчиков, вырабатываются мозгом и яичками.
  • Гормоны головного мозга проходят через ваше тело к яичкам, сообщая вашему телу о необходимости вырабатывать сперму и другой гормон, называемый тестостероном.
  • Тестостерон вызывает большинство изменений, которые происходят с вашим телом в период полового созревания.

Как меняется мое тело?

Изменения в вашем теле будут происходить медленно, через много лет:

  • Во-первых, ваши яички и половой член начинают расти в размерах.
  • Форма вашего тела может начать меняться по мере того, как образуется больше мышечной ткани.
  • Вы станете выше, разовьете больше мышц, и ваши плечи станут шире. В среднем мальчики вырастают почти на дюйм (9.5 см) в год во время этого скачка роста. У мальчиков скачок роста обычно наступает позже, чем у девочек.
  • Волосы начинают расти вокруг гениталий и мошонки (мягкий мешочек под половым членом, в котором находятся яички). Он также будет расти на груди, руках, ногах, подмышках и лице.
  • Ваши яички начнут вырабатывать крошечные клетки, называемые сперматозоидами. Сперма — это мужская репродуктивная клетка. Если после полового акта к яйцеклетке самки присоединится сперматозоид, может наступить беременность.
  • Сперма — это смесь спермы и других жидкостей, которые покидают ваш пенис при эякуляции. Скорее всего, при первой эякуляции вы будете спать. Когда вы спите, у вас будет эрекция (ваш пенис станет твердым) и вы будете эякулировать. Это называется «мокрый сон».
  • В последней фазе полового созревания ваш рост замедлится. Вы достигнете своего взрослого роста, ваши гениталии — взрослого размера, и у большинства мальчиков на теле появится больше волос и они станут более мускулистыми.

Другие изменения, которых вы можете ожидать, включают:

  • Еще больше пота. Поскольку пот может вызывать неприятный запах тела, полезно принимать ванну или душ каждый день.
  • У некоторых мальчиков появляются прыщи (прыщи). Очень важно мыть лицо утром и вечером обычным мылом и водой без отдушек. Если у вас появились прыщи, вам могут помочь лосьоны от прыщей, кремы и специальное мыло. Если они не работают, поговорите со своим врачом о других методах лечения.
  • Ваш голос изменится.Иногда трескается при опускании. Это потому, что ваша гортань (голосовой ящик) растет.
  • Достопримечательностей. Многие люди начинают в это время испытывать влечение к другим и думать о них романтически или сексуально.

Чувствую ли я себя по-другому?

Хотя гормоны вызывают всевозможные изменения в вашем теле, они также влияют на ваше самочувствие. Эмоции в период полового созревания могут напоминать американские горки. Вы можете:

  • Бойтесь изменений в своем теле в одну минуту и ​​будьте в восторге от них в следующую.
  • Почувствуйте себя неловко или растерянно.
  • Живите вместе, а затем сражайтесь с хорошими друзьями в один и тот же день.
  • Почувствуйте себя сегодня взрослым, а завтра — ребенком.
  • Временами злиться.

Иногда эти изменения могут быть ошеломляющими. Ты не одинок. Как и другие подростки, вы переживаете период важных перемен в своей жизни. Это может быть одновременно и страшно, и захватывающе.

Как я могу позаботиться о себе в период полового созревания и на протяжении всей жизни?

Спящий режим

Вашему изменяющемуся телу нужен сон — много его.Половое созревание отнимает много энергии. Большинству подростков необходимо как минимум 9 часов сна каждую ночь. Некоторым нужно даже больше.

Еда и упражнения

Поскольку растущее тело нуждается в пище, вы часто будете голодны. Сбалансированная диета, включающая все группы продуктов, и физическая активность важны для вашего здоровья. Постарайтесь сделать физическую активность частью своего распорядка дня. Вот несколько идей для начала:

  • Будьте активны и проводите меньше времени за экранами.
  • Больше гуляйте — в школу, спортзал, к другу.
  • Используйте лестницу вместо эскалатора или лифта.
  • Погуляйте с собакой, разгребайте листья или сгребайте снег. Родители будут вам благодарны!
  • Какие виды деятельности вам нравятся: катание на коньках, плавание, езда на велосипеде, бег и т. Д.
  • Следуйте канадскому кулинарному справочнику.

Если вы по какой-либо причине беспокоитесь о своем весе или форме тела, поговорите со своим врачом или взрослым, которому вы доверяете.

Что еще мне делать?

  • Половое созревание может вызвать у вас множество разных чувств и эмоций.Поговорите с людьми, которым вы доверяете, включая ваших родителей, которые уже проходили через это раньше. Это может помочь вам справиться с происходящими изменениями.
  • Держитесь подальше от алкоголя, наркотиков и табака. Все это может нанести вред вашему телу и вызвать привыкание.
  • Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о здоровых отношениях и влечении.
  • Безопасное использование социальных сетей

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

  • Комитет здоровья подростков
  • Консультативный комитет по государственному образованию

8 причин, по которым некоторые люди отказываются превращаться в зрелых взрослых

Некоторые люди просто не хотят взрослеть.Они смотрят на перспективу стать зрелым взрослым и решают … нет, это не для них.

Итак, мы ранее касались синдрома Питера Пэна (он же «манолесценции») и того, как такое поведение проявляется у определенного процента населения, но мы еще не вникали в , почему это происходит .

Более чем вероятно, что почти все мы знаем кого-то, кто отказывается взрослеть: это не то, что ограничено определенным возрастом, полом или этническим происхождением, но может повлиять на людей из самых разных слоев общества.

Это просто … полное отречение от зрелости, когда люди предпочитают вести себя и даже одеваться так, как они это делали в молодости.

Что вызывает такое поведение? Почему так много людей настаивают на том, чтобы вести себя как дети, и униженно отказываются взрослеть?

Давайте взглянем на несколько факторов.

1. Они боятся автономии и одиночества

Принятие решений для себя может быть невероятно пугающим, и многие люди отказываются брать на себя такую ​​ответственность, отказываясь разорвать узы родитель-ребенок, которые им удобны.

Многие люди хотят безопасности, комфорта и уверенности в том, что они делают правильный выбор и делают все хорошо: подтверждения, которое обычно исходит от родителей или наставников.

Если люди не предпримут шагов к личной автономии, они, возможно, никогда не будут уверены в своей способности жить на своих собственных условиях.

2. Взросление = больше никаких развлечений

Некоторые люди смотрят на детей и завидуют их беззаботному отношению и поведению.

Дети часто живут настоящим моментом, и их не отягощают все заботы, которые возникают во взрослой жизни.

Когда они танцуют на траве или часами рисуют картины, они не беспокоятся об ипотеке или налоговых декларациях и не думают об уровне холестерина.

Они просто развлекаются, и это невероятно привлекательная вещь для людей.

Многие полагают, что когда они вырастут, они не смогут погрузиться в такое радостное одиночество, а вместо этого увязнут в нескончаемом натиске взрослой ответственности.

Или, что еще хуже, им может быть разрешено только так называемое «развлечение», которое полагается взрослым, например, игра в гольф по выходным или вечеринки с настольными играми с соседями, когда все жалуются на свой радикулит.

Это, конечно, чушь полнейшая.

Человек может испытывать безудержную радость в любом возрасте и может заниматься любыми делами, которые заставляют его душу сиять. Им просто нужно уравновесить это с жизненными обязанностями, и многие из них сопротивляются этому равновесию.

3. Несколько положительных примеров счастливой взрослой жизни

В популярных средствах массовой информации, можете ли вы привести несколько примеров, в которых взрослая жизнь рассматривается в положительном свете?

В телешоу и фильмах большинство взрослых рассматриваются либо как изможденные оболочки их прежнего «я», либо как посмешища, в то время как молодые люди полны энергии и хорошо проводят время.

Люди, возможно, испытали травму, наблюдая, как их родители и / или бабушки и дедушки ухудшаются из-за болезни, или видели, как якобы стабильные браки распадаются, и параноидально переживают то же самое.

Если им удастся избежать атрибутов тех, кто вырос до них, то они смогут избежать боли и разочарования, свидетелями которых они стали на собственном опыте.

4. Тщеславие

Сколько вы знаете людей, которые одержимы сохранением своей молодой внешности?

Это константа практически во всех культурах на планете, и индустрия красоты довольно активно извлекает выгоду из этого.

Людей постоянно наводняют сообщения о том, что молодость и красота — их единственные настоящие атрибуты, и что старение — это то, с чем нужно бороться, чтобы они не поддались морщинкам, дряблости и всем другим вещам, которые сопровождают естественный процесс старения.

Пожилых людей больше унижают, чем почитают, и в культуре, где сексуальная привлекательность считается главным и концом их существования, стареть означает, что они больше не будут желанными.Они будут совершенно неуместны.

Плохие люди, которые полностью отождествляют свое чувство собственного достоинства со своим внешним видом, могут впасть в ярость, когда начнут понимать, что их временная физическая оболочка начинает немного изнашиваться, и многие пойдут на крайние меры, чтобы цепляться за эту молодость.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

5. Неразрешенная детская травма

В таком случае это не столько отказ вырасти, сколько неспособность сделать это.

Для некоторых людей, переживших серьезную детскую травму, им гораздо удобнее жить в фантастическом мире возможностей как форме бегства от реальности, чем жить в реальности… особенно когда дело касается трудных обстоятельств или трудных решений.

Столкнувшись с трудной ситуацией, они отделяются и отступают в безопасное и удобное царство фантазий, вместо того, чтобы на самом деле иметь дело с вещами … и попытки заставить их действовать просто заставят их отступить еще дальше.

Если с этим поведением не обращать внимания, когда человек еще очень молод, он перерастет во взрослую жизнь и будет постоянно мешать ему, удерживая его от принятия каких-либо решений или шагов к жизни, которую он хочет.

Напротив, им легче валяться в ситуациях, которые они презирают, потому что, по крайней мере, в известном есть безопасность.

Если им приходится бороться с серьезной тревогой и / или депрессией, это усугубляет чувство уязвимости, поэтому они обнаруживают, что проигрывают ситуации, в которых они по-детски и беспомощны, и о них заботятся другие.

Это могут быть ближайшие родственники или партнеры, которых они заставляют выполнять обязанности по уходу. В любом случае они избегают взросления.

6. Они попали в ловушку славных дней своей юности

Это обычное дело для людей, которые в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов имели краткий приступ славы или успеха и решили навсегда цепляться за это временное мерцание.

Этим человеком может быть 60-летний мужчина, который все еще одевается и ведет себя так же, как в 22 года, и его рок-группа стала настоящим прорывом.

Или женщина за 40, которая не перестанет говорить о том, какой прекрасной была жизнь, когда она была юной моделью и у нее был бурный роман с известной знаменитостью.

Эти люди застряли во времени, как призраки, попавшие в ловушку в момент своей смерти, и будут продолжать жить в этот момент снова и снова вечно.

Те моменты, когда они чувствовали себя особенными и обожаемыми, были краеугольными камнями их развития, и они просто цеплялись за них, не в силах двигаться дальше.

7.Расстройства личности

Определенные расстройства личности, такие как типы кластера B, такие как пограничное расстройство личности или антисоциальное расстройство личности, могут помешать человеку должным образом повзрослеть.

Их поведение настолько драматично, чрезмерно эмоционально, непредсказуемо и саморазрушительно, что они либо окажутся в обстоятельствах, которые причиняют им страдания (таким образом, вынуждая их отступить), либо спровоцируют те самые ситуации, чтобы они есть оправдание , чтобы отступить в застойное однообразие.

В своем стремлении избежать любой боли, дискомфорта или покинутости они предпочитают оставаться в местах и ​​ситуациях, которые они могут контролировать; в котором они чувствуют себя в безопасности .

Для многих это означает дом мамы и папы или квартиру, в которой они жили с 18 лет, едят одни и те же продукты (потому что они обеспечивают комфорт), носят одинаковую стильную одежду (потому что это сохраняет вещи постоянными) и т. Д.

Есть одна очень распространенная причина, по которой так много людей отказываются расти, и чаще всего это скрытое течение, которое также подпитывает все вышеупомянутые причины:

8.Смерть просто ужасает их

Вырасти — значит взрослые.

Став взрослыми, они должны признать, что стареют.

Старение означает старение.

Стареть означает, что они умрут.

Хотя смерть является частью естественного жизненного цикла каждого живого существа, отрицающая смерть западная культура лелеет молодость и красоту и очерняет старость.

Смерть — это то, с чем нужно бороться, отрицать, игнорировать, с чем вообще не разбираться.

Люди изо всех сил стараются не думать о смерти, не говоря уже о том, чтобы говорить о ней, и внезапное осознание того, что они тоже однажды умрут, может быть разрушительным, даже парализовать человека.

И поэтому они отвлекают себя мелочами, будь то создание коллекции комиксов, копание в сплетнях о знаменитостях или зацикленность на последних увлечениях здоровьем и диетами — все, что угодно, лишь бы им не приходилось иметь дело с реальностью, что все это однажды закончится. .

Вместо того, чтобы принять это с некоторой грацией, они притворяются, будто они молоды и беззаботны, навсегда убегая от реальности своего конечного конца, вместо того, чтобы принять и праздновать то время, которое у них есть.

Почему перестать говорить о детях «Они так быстро растут»

Проблемная фраза с печальными последствиями

Скорее всего, вы слышали восклицание взрослого: «Дети так быстро растут!» или «Они слишком быстро растут!» глядя на ребенка, который внезапно кажется намного выше, чем они думали.Возможно, вы даже слышали версию (адресованную ребенку): «Хватит расти! становится слишком большим ! » особенно, когда у детей младшего школьного возраста наблюдается резкий рост. Какие чувства это в тебе вызывает?

Я? Эти высказывания каждый раз бьют меня в живот . Почему? Как родитель и учитель, я хотел бы объяснить причины, по которым вы, возможно, захотите дважды подумать, говоря что-то вроде «дети растут слишком быстро», когда в следующий раз вы встретите маленького ребенка, который набирает вас в росте и становится старше.

Дети в детстве: растут и исследуют!

1. Это означает, что вас не было рядом.

Чаще всего я слышу фразу «Этот ребенок слишком быстро растет!» это говорит взрослый, который месяцами или даже годами не встречался лицом к лицу с этим ребенком… и иногда это может быть прямо грустно.

У меня возникла идея написать эту статью в тот день, когда мой дорогой друг произнес слова: «Ваш сын слишком быстро растет!» увидев его фото. В тот момент я понял, что очень скучаю по еженедельным визитам моей подруги с тех пор, как она уехала.В те дни, когда она жила поблизости и наблюдала, как мой парень меняется от недели к неделе, была радость и связь. Однако с новым расстоянием внезапно возник шок от физических изменений моего сына за прошедшие месяцы.

Да, люди растут, развиваются и изменяются, и чем дольше вы находитесь вдали от другого человека, тем очевиднее становятся изменения. Однако это не означает, что они стареют «слишком быстро» — это просто означает, что если мы делаем все возможное, чтобы проводить с ними больше времени, даже видеозвонки, то их изменения не будут шокировать.В случае с моим другом я стал чаще отправлять фотографии, устраивая звонки в Facetime.

(Примечание: спасибо читателю, который написал, чтобы подчеркнуть, что глобальные обстоятельства иногда могут сделать НЕВОЗМОЖНОСТЬ для людей видеть своих близких так, как они того хотят. Это душераздирающий и реальный аспект этого «взросления так быстро» обсуждение, которое подчеркивает боль, которая так часто стоит за этими словами. Я добавлю к этому моменту в # 5.)

2. Это говорит о том, что вы не обращали внимания.

Когда фразу «они растут слишком быстро» произносят люди, которые чаще находятся рядом с ребенком, возникает целый ряд других вопросов. Вернемся назад, чтобы взглянуть на это явление в другом контексте.

Лучший совет, который я получил перед днем ​​свадьбы — не торопитесь, идя по проходу, и смотрите всем прямо в глаза — действительно обращая внимание. Совет продолжался: сохраняйте ту же намеренность, насколько это возможно, во время самого мероприятия.Они объяснили, что если вы не будете проявлять осознанность, свадьба пролетит незаметно. Однако, если вы потратите время на то, чтобы действительно понять и оценить то, что происходит на каждом этапе пути (столько близких собралось вместе!), Вечер в вашем сознании растянется, долгий и яркий.

То же самое и с детьми. Когда мы находим время, чтобы часто останавливаться и ценить то, что они думают, выглядят и как ведут себя каждый день, этот «слишком быстрый» бизнес не является такой проблемой.Изменения происходят постепенно, поэтому внимательность превращает их в поток складывания частей, а не в шок.

3. Обесценивает огромную ЕЖЕДНЕВНУЮ работу по воспитанию детей.

Как следствие пункта 2, большинство людей, которые изо дня в день занимались кормлением, умыванием и заботой о детях, не назвали бы это «постом». Когда моей дочери было 6 месяцев, и она все еще не спала, мужчина, которого я почти не знал, сказал мне: «Наслаждайся каждой секундой — они так быстро растут!»

Я не мог не задаться вопросом: был ли ОН в своей семье тем, кто месяцами вставал каждые три часа? Был ли он тем, кто приходил к врачу снова и снова из-за того, что медсестра пошла наперекосяк? Казалось маловероятным.Быть родителем — это так, за что нужно быть благодарным, но упреки в том, что вы недостаточно наслаждаетесь лишением сна, — не одна из них.

4. Это порождает трагическое чувство беспомощности.

В душераздирающей ситуации, когда кто-то буквально НЕ МОЖЕТ быть лично с ребенком, который растет без него, боль невообразима. В этом случае говорится: «Я так хотел бы быть здесь каждую минуту, но я не могу! Я очень люблю тебя и буду рядом, как только это станет возможным.”

Я хочу подчеркнуть, однако, что очень часто люди говорят, что дети «растут слишком быстро», что они на самом деле прямо с ними… иногда даже живут с ними. Несмотря на то, что это было сказано, может быть много причин, одна из которых может заключаться в предпочтении определенного этапа.

Но вот в чем дело: люди растут. Они просто так делают. Хотя стоит уважать наши истинные чувства — в том числе, может быть, иногда не хватает ребенка на руках, — я не хочу жить жизнью, в которой я желаю реальности, которой нет и не может существовать.Я хочу ценить своих детей такими, какие они есть, потому что если я не…

5. Это подрывает важную реальность, заключающуюся в важности КАЖДОЙ фазы.

Как человек, который теперь был родителем в возрасте 0-7 лет, учителем в возрасте 8-22 лет и человеком в возрасте 0-40 лет, я уверен, что каждый год человеческой жизни по-своему прекрасен и прекрасен. — И имеет свои проблемы. (Да, я даже говорю о тех нелепых порочных возрастах, как средняя школа.)

Безусловно, есть некоторые фазы, которые для одних лучше, чем для других (например: одни друзья любили рожать маленьких детей, а другие находили это чрезвычайно сложным), такие фразы, как «слишком быстрое взросление», выражают ясное и откровенно оскорбительное ценностное суждение. на младших детях лучше, чем на старших.Давай распакуем это.

6. Это означает, что дети ДОЛЖНЫ быть меньше, слабее и не независимы.

Динамика власти, подразумеваемая взрослым, говорящим о том, что кто-то «слишком быстро растет», заключается в том, что предпочтительнее, когда молодой человек физически, умственно и социально находится в более миниатюрном состоянии. Он читается как накопление силы: «Я бы предпочел, чтобы ты был милой вещицей, которую я могу держать в одной руке, а не превращаться в своего собственного полностью актуализированного человека».

Это может показаться излишне драматичным или деликатным толкованием общей фразы, но тогда объясните, почему «ТОЖЕ» в этой фразе.Рост молодого человека «слишком быстр» для ЧТО именно? Если дело не в сохранении власти взрослого, то есть еще одна возможность: такая же неприятная, но в другой крайности.

7. Заставляет мысли о упадке и смертности.

Еще один способ закончить предложение «слишком быстро взрослеть» — это сказать «стремительно к неизбежной кончине». Извините, но это просто дверь, которую вы открываете, когда говорите о быстром течении времени. Об этом не очень приятно говорить. Итак, какие есть альтернативы?

Прикрепите булавку, чтобы сохранить это обсуждение «Так быстро растем»!

Предпочтительные фразы с указанием причины:

Ключ в ИСПРАВЛЕНИИ проблемных фраз «так быстро взрослею», «становлюсь слишком большим» или «перестань расти» состоит в том, чтобы вместо этого сказать что-то, что подчеркивает следующие элементы:

  • Все люди растут и развиваются, и каждая фаза важна.
  • Мы ХОТИМ, чтобы другие люди превратились в более могущественных и самореализованных существ.
  • Находясь вдали от кого-то, изменения в нем становятся более очевидными, когда вы воссоединяетесь.

Учитывая эту структуру, вот возможные фразы, которые вы могли бы попробовать.

A. «Мне нравится, как они растут!»

Эта фраза может заставить родителей и опекунов чувствовать себя по-настоящему хорошо, потому что она подтверждает, что они делают сердечную работу, поддерживая развитие своих детей, как физически, так и умственно.Он охватывает положительные стороны смены фаз и прохождения времени.

B. «Здорово, какой ты высокий и сильный».

Сказать что-то подобное — это хорошо, потому что это жест разделения власти. Взрослый открывает дверь в будущее, в котором ребенок когда-нибудь будет таким же высоким и сильным, как они, и приветствует это будущее. «Сильный» — это тоже прилагательное, которое слишком редко используется по отношению к девушкам.

C. «Я так давно их не видел, и замечательно видеть, как они вступают в свои права!»

Такое высказывание подразумевает открытую ответственность за то, что не было лицом к лицу с ребенком в течение определенного времени, которое сделало его физические изменения заметными.Однако вместо того, чтобы выразить шок, который может вызвать это визуальное изменение, эта фраза подчеркивает радость от наблюдения за тем, как люди развиваются и расцветают с течением времени.

D. [Вставьте сюда конкретное положительное наблюдение или вопрос.]

Лучше всего высказывание, которое замечает замечательную деталь или задает вопрос, чтобы узнать ребенка именно таким, какой он есть прямо сейчас. В качестве примера первого и второго можно было бы сказать: «Приятно видеть вас после всех этих месяцев! Я догадываюсь по твоей рубашке, что ты увлекаешься динозаврами? Не могли бы вы рассказать мне об этом поподробнее? »

Лично для меня, когда я делюсь своей фотографией со своими детьми в социальных сетях, я очень хочу получить конкретные положительные наблюдения.Например: «Улыбка вашей дочери такая же, как у вас!» или: «Твой сын выглядит таким счастливым, когда ты обнимаешься». Как и в случае с подарками учителя, если вы не уверены, какие слова подтверждения нужны человеку, стоит спросить.

Последние мысли о взрослении

Я давно думал о написании этой статьи, и мои дети, наконец, стали достаточно взрослыми, чтобы спокойно играть вместе достаточно долго, чтобы я набрал слова и нажал «Опубликовать». Ура новым этапам и росту!

Наш язык и мышление постоянно развиваются (вспомните, как мы узнали о микроагрессиях, термине «хорошие школы» и темных метафорах), и иногда стоит сделать шаг назад и оценить: какое влияние оказывает эта случайная фраза, которую я произношу? люди, которые слушают? Некоторые люди могут не возражать, но если вы не уверены, подумайте о том, чтобы либо попросить проверить, как эти слова появляются, либо вместо этого попробовать новую фразу.

Теперь мне любопытно услышать ваши мысли. Вы слышали или использовали эти фразы «Так быстро взрослею»? Как они приземляются для ВАС? Делитесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *