Как доставить удовольствие руками самой себе: Топ-6 способов, как самой доставить себе удовольствие: Отношения: Психология

Содержание

Топ-6 способов, как самой доставить себе удовольствие: Отношения: Психология

Научиться доставлять себе удовольствие — это способ узнать, что вас возбуждает, и это то, что должна иметь в своем арсенале каждая девушка. И если вы до сих пор не знаете, как порадовать саму себя, то настоятельно рекомендуем попробовать один из этих способов.

1. Через подушку

Вы можете лечь на живот и подложить под него подушку, а затем использовать пальцы, чтобы провести интересный вечер в одиночестве. Эта позиция подарит вам яркие ощущения, возникающие благодаря сексуальному напряжению, вызванному в мышцах ног. Наслаждайтесь!

2. Насадка для душа

Старый-добрый душ еще никогда никого не подводил. Если у вас достаточно времени, отправляйтесь в душ и сделайте температуру воды чуть более горячей, чем обычно. Затем вы можете прислониться к стене, расположив душевую лейку между ног, и позволить напору воды ударить куда нужно. Это самый простой из всех способов, помогающий получить оргазм в теплой ванне.

3. Дилдо в помощь

Сольный секс может абсолютно точно включать в себя игрушки! В конце концов ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. Поэтому фаллоимитатор — лучший друг вашего влагалища. Вибраторы используют роторные двигатели для создания урчащих, жужжащих ощущений, которые могут доставлять удовольствие как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы прикладываете достаточное давление или используете очень сильный вибратор. Поверьте, вы никогда не разочаруетесь в этом маленьком друге. Если игрушки вызывают у вас интерес, просмотрите варианты в Интернете или загляните в местный секс-шоп (также можете изучить наш гайд).

4. На стуле

Возьмите стул, затем сомкните ноги вокруг ножек стула. Это интересная позиция, и вам стоит ее попробовать. Используйте одну руку и спускайтесь в трусики, стимулируя свою интимную зону. Образуемое трение, несомненно, доставит вам огромное удовольствие.

5. На коленях

Вам нужно сесть на колени и раздвинуть их так, как вам удобно, затем откинуться назад, опираясь на одну руку, а другой рукой начать делать движения вперед-назад. Вы можете делать это так, как вам нравится. Такая поза подарит самые приятные ощущения и яркие оргазмы.

6. Фантазия

Вы можете в любое время пофантазировать о своем парне или о таком красавчике, как Брэд Питт. Дайте волю своему воображению и попробуйте классически лечь на спину и массировать клитор. Поверьте, фантазия может завести вас очень далеко и даже просто остановиться на перерыв будет уже проблематично.

6 способов, как самой доставить себе удовольствие — Рамблер/женский

Сексом можно заниматься не только вдвоем… Если ты решила полюбить себя такой, какая ты есть, воспользуйся этими лайфхаками. Тебе понравится!

Фото: Кадр из фильма «Дикая вишня»Кадр из фильма «Дикая вишня»

Научиться доставлять себе удовольствие — это способ узнать, что вас возбуждает, и это то, что должна иметь в своем арсенале каждая девушка. И, если, вы до сих пор не знаете, как порадовать саму себя, то настоятельно рекомендуем попробовать один из этих способов.

1.

Через подушку

Вы можете лечь на живот и подложить под него подушку, а затем, использовать пальцы, чтобы провести интересный вечер в одиночестве. Эта позиция подарит вам яркие ощущения, возникающие благодаря сексуальному напряжению, вызванному в мышцах ног. Наслаждайтесь!

2. Насадка для душа

Старый-добрый душ еще никогда никого не подводил. Если у вас достаточно времени, отправляйтесь в душ и сделайте температуру воды чуть более горячей, чем обычно. Затем вы можете прислониться к стене, расположив душевую лейку между ног, и позволить напору воды ударить куда нужно. Это самый простой из всех способов, помогающий получить оргазм в теплой ванне.

3. Дилдо в помощь

Сольный секс может абсолютно точно включать в себя игрушки! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. Поэтому, фаллоимитатор — лучший друг вашего влагалища. Вибраторы используют роторные двигатели для создания урчащих, жужжащих ощущений, которые могут быть доставлять удовольствие как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы прикладываете достаточное давление или используете очень сильный вибратор. Поверьте, вы никогда не разочаруетесь в этом маленьком друге. Если игрушки вызывают у вас интерес, просмотрите варианты в Интернете или загляните в местный секс-шоп (также можете изучить наш гайд).

4. На стуле

Возьмите стул, затем сомкните ноги вокруг ножек стула. Это интересная позиция, и вам стоит ее попробовать. Используйте одну руку и спускайтесь под трусики, стимулируя свою интимную зону. Образуемое трение, несомненно, доставит вам огромное удовольствие.

5. На коленях

Вам нужно сесть на колени и раздвинуть их так, как вам удобно, затем откинуться назад, опираясь на одну руку, а другой рукой начать делать движения вперед-назад. Вы можете делать это так, как вам нравится. Такая поза подарит самые приятные ощущения и яркие оргазмы.

6. Фантазия

Вы можете в любое время пофантазировать о своем парне или о таком красавчике, как Брэд Питт. Дайте волю своему воображению и попробуйте классически лечь на спину и массировать клитор. Поверьте, фантазия может завести вас очень далеко и даже просто остановиться на перерыв будет уже проблематично.

Последние новости

Как доставить самой себе удовольствие

Просто следуй инструкциям и исследуй себя.
Поиcкать точку G
Обычно женщины стимулируют клитор — это самый верный и быстрый способ доставить себе удовольствие.
Но клитор — это не только крошечный бугорок в вульве. Большая его часть (ножки клитора) скрывается внутри. Найти его основание несложно — нужно накрыть ладонью лобок, запустить палец внутрь и максимально его согнуть. Он упрется в переднюю стенку влагалища в нескольких сантиметров от входа.

Новый опыт — новые ощущения. И потом ты сможешь легко объяснить и показать партнеру путь к твоему оргазму, если он вдруг заблудится.
Сменить позицию
Скучно всегда заниматься сексом в одной позиции. Совершенно так же может наскучить и секс с самой собой, просто потому что он всегда одинаковый.

Попробуй что-то новенькое: разные позы позволят стимулировать себя под разными углами, а тело наполнится предвкушением. Можно, к примеру, сесть на корточки, лечь на живот, делать это стоя, вытянув одну ногу на спинку дивана.

Свести ноги вместе
Хотя, казалось бы, сделать все следует с точностью до наоборот: развести бедра в сторону, выгнуть спину.

Но, если в момент, близкий к сладкой кульминации, сжать ноги, можно получить еще больше приятных ощущений. Дело в том, что таким образом ты просто увеличиваешь площадь стимуляции собственной вульвы.

Не забывать о прелюдии
Если занимаешься сексом одна — это не повод пропустить прелюдию. Прими ванну с ароматическими маслами, сделай себе массаж. Погладь свои бедра и грудь так, как это сделал бы партнер.

Твое внимание не обязано сосредотачиваться на одной лишь вульве. Тело — большое, и на нем есть масса других эроген
Создать игривое настроение
Ты наверняка знаешь, что можно упустить оргазм, отвлекшись на какую-то мелочь. Ну и вообще для того, чтобы получить разрядку, нужно подходящее настроение. Так вот, заведи себе какой-нибудь ритуал, который будет помогать настроиться на сеанс любви с самой собой.

Это может быть эротический фильм, книга или что-то другое. Главное — чтобы ты могла использовать эти стимулы в любой момент, когда тебе только захочется.

Выбрать игрушку
Если ты все еще живешь в том веке, когда под «секс-игрушкой» подразумевался резиновый фаллоимитатор, спешим тебя обрадовать! Сейчас эротических товаров стало так много, что можно провести не один отпуск, пробуя их.

Есть игрушки для стимуляции только клитора. Есть те, что воздействуют и на точку G, а есть много чего и для ануса. Не стесняйся пробовать и выбрать для себя самое лучшее.
Носить секс-игрушку с собой
Некоторые из них такие крошечные и беззвучные, что можно их носить в сумочке или прикрепить к белью и использовать в любое время дня и в любом месте, а не только дома вечером под одеялом. К слову о разнообразии, да.

Учитывая, что многие игрушки управляются дистанционно с помощью мобильного приложения, мастурбацию можно превратить в захватывающую игру для двоих. Например, партнер может запускать устройство, когда подумал о тебе.

Договоритесь, правда, чтобы этого не произошло, когда ты будешь на важной встрече.

взято тут

Икигай: японский секрет долгой, счастливой и здоровой жизни

  • Ева Онтиверос
  • BBC World Service

Автор фото, Getty Images

Знаете, почему вы утром встаете из кровати?

Если вы можете ответить на этот вопрос, то вы нашли свой «икигай». Это японское понятие, которое, вполне возможно, таит в себе секреты счастья, долгих дней жизни и здоровья.

«Вы живете, потому что есть икигай, — говорит японский нейробиолог и автор книги «Икигай: смысл жизни по-японски» Кен Моги. — Это причина, по который вы утром встаете».

Фактически, однозначного перевода этого древнего японского понятия нет, но объяснение Моги — максимально точное.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Концепция икигай появилась на Окинаве, где многим жителям больше 100 лет

Эта концепция появилась на Окинаве — группе островов к югу от Японии, которые, среди прочего, известны благодаря высокому проценту людей, которым больше 100 лет.

Многие считают, что секрет их долголетия — в икигай.

Это понятие широко распространено и в других частях Японии, о чем можно судить по примеру Моги. А теперь икигай начал распространяться по всему миру.

Моги считает, что очень важно найти занятия, которые нравятся и доставляют удовольствие, потому что они наполняют жизнь смыслом и помогают понять, что вам от нее нужно.

Икигай также тесно связан с вашей жизненной энергией.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Найдите занятие, которое приносит вам радость

«Икигай — это счастье, суть которого в том, что вам всегда есть чем заняться», — говорит Франсеск Миралес, написавший в соавторстве с Гектором Гарсия книгу «Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни».

Главная причина в том, что «если находишь что-то, что наполняет жизнь смыслом, это будет двигать вас вперед и давать стимул продолжить», — говорит Миралес.

Как найти икигай?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Работа в саду и огороде, общение с близкими людьми приносят хорошее настроение

Начать жить по принципам икигай очень легко, и поэтому все больше людей за пределами Японии начинают им интересоваться. На эту тему появляется все больше книг.

«Если говорить в целом, мы постоянно думаем об успехе и ставим перед собой великие цели, из-за чего течение жизни становится пугающим, — говорит Моги. — Но с икигай можно начать с малого. Любой может начать с чего-то простого, доступного, а затем почувствовать радость и преимущества, которые это приносит, постепенно переходя к более значительным целям».

Что доставляет нам удовольствие

«Нужно прийти к этому самостоятельно, — советует Моги. — Начните с нуля, посмотрите на себя в зеркало: что вы из себя представляете как человек?»

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Прогулка под дождем? Если это вам нравится, почему бы и нет?

«Попробуйте вспомнить себя в разных ситуациях и подумайте, что доставляет вам радость, приносит вам удовольствие. Это послужит подсказкой. Как нейробиолог я понимаю, что то, что доставляет нам удовольствие, является отражением нашей человеческой сущности», — говорит Моги.

Перейти на следующую ступень икигай бывает не так просто.

Но у Миралеса есть ряд идей, которые могут помочь: «Если вы не очень понимаете, чего хотите от жизни, для начала составьте список того, что вам не нужно: в каких ситуациях вы чувствуете дискомфорт или печаль, каких действий и дел хотели бы избежать».

Начиная с вычеркивания ненужного, вы можете определить, от каких действий вы получаете удовольствие.

«Вы можете прийти к выводу, что многие вещи доставляют вам радость: учеба, садоводство, помощь людям, решение проблем, занятия музыкой… или продажа чего-то, публичные выступления».

Так что подойдет все, что вам нравится.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Крепкая дружба — одна из основ счастливой жизни

Миралес признает, что многим людям не так-то просто найти свой икигай.

«Мы все встречали людей, которые с самого детства знают, что им нужно в жизни, но справедливо также и то, что большинство из нас не знали, кем мы хотим стать, когда вырастем», — говорит он.

Влияют на это и постоянные заботы: «Мы ходим в школу, ищем работу, у нас есть повседневные обязанности… в итоге мы можем отдалиться от наших естественных импульсов».

Чтобы найти свое увлечение, Миралес предлагает следовать совету ученого-компьютерщика Рэнди Пауша, прославившегося благодаря своим жизнеутверждающим выступлениям. «Вспомните свои детские мечты. Может, вам нравилось рисовать часами подряд? Танцевать? Бегать? Вспомните себя ребенком и подумайте, что заставляло вас радоваться, но вы перестали этим заниматься», — сказал он.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если ребенком вы любили кататься на велосипеде, что вас останавливает сейчас?

«Прелесть икигай в том, что оно действует на личностном уровне, — говорит Моги. — Оно не подается вам на блюдечке без всяких стараний с вашей стороны. Вам нужно по-настоящему изучить свой разум и вырастить свое икигай».

Это особенно важно в таких странах, как Япония, где общество чрезвычайно однородно, говорит Моги. «Потому что у каждого человека есть собственный икигай. И это помогает понять важность индивидуальности каждого человека».

Сколько может быть икигай у человека?

У жизни бывает много разных пластов, и это касается и того, что доставляет нам удовольствие.

По сути, важно, чтобы у вас были разные икигай — от небольших до огромных.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Икигай — это поиск того, что дарит вам радость в жизни

«Большинство религий верят в одного бога. Но мы в Японии традиционно верили, что существует 8 млн богов, — говорит Моги. — Возможно, это повлияло на то, как японцы воспринимают икигай: мы не считаем, что есть лишь что-то одно грандиозное; мы не преследуем лишь одну цель. Возможно, есть тысячи различных вариантов, которые могут принести вам счастье».

Моги рассказывает, какую роль икигай играет в его жизни: «Мой небольшой икигай заключается в ежедневной пробежке на 10 км в Токио. Но как ученому, наибольшую радость мне доставляют новые идеи и возможность внести свой вклад во что-то значимое в мире. Это тоже мой икигай».

Есть ли доказательства действенности икигай?

Моги считает, что икигай приносит результаты. В качестве подтверждения он приводит результаты исследования Университета Тохо о наполненности жизни (икигай) и уровне смертности у престарелых.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Исследования показывают, что люди, у которых есть цель в жизни, делают более правильный выбор во всем, в том числе и в еде

По результатам исследования, среди пожилых японцев, ведущих сбалансированный образ жизни, существует связь между продолжительностью жизни и смыслом жизни: их иммунные системы, в частности, разновидность лейкоцитов нейтрофилы продуктивнее, благодаря чему люди дольше остаются здоровыми.

Нейропсихолог Патриция Бойл провела свое исследование в центре лечения болезни Альцгеймера в Чикаго.

Семь лет она наблюдала за 900 пациентами со склонностью к развитию деменции. Она пришла к выводу, что вероятность развития болезни была на 50% ниже у тех из них, кто ставил перед собой цели.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«Это не только здоровая жизнь, икигай — это также и надежда на будущее», — говорит Кен Моги

Оценивая это с научной точки зрения, Моги говорит, что это логично.

«У человеческого мозга есть уникальное качество — он умеет брать под контроль основные функции организма. Иногда он даже умеет исцелять себя, что демонстрируется эффектом плацебо».

«Поразительно, как мозг управляет вашими повседневными функциями организма. Если вы находите свой икигай — незначительные моменты, которые наполняют вашу жизнь смыслом — это поможет вам дольше сохранять хорошее здоровье».

Кто достиг наибольших высот в икигай?

Когда Франсеск Миралес и Гектор Гарсия посетили деревню Огими на Окинаве, где отмечена самая высокая продолжительность жизни в мире, они пришли к аналогичным выводам о связи долголетии с икигай.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Остров Окинава располагается на полпути между основными островами Японии и Филиппинами

В Огими — всего 3 тыс. жителей, и именно этот населенный пункт называют центром икигай.

Неудивительно, что столетиями китайцы называли Окинаву «землей бессмертных».

Люди живут в мягком субтропическом климате, у них здоровая диета, богатая фруктами и овощами, они живут дружно, прекрасно друг друга знают и ведут активный образ жизни.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Время закусить, и это закуска по-окинавски

Миралеса и Гарсию привлекла история деревни, в которой так много людей доживает до 100 лет.

«Мы спросили долгожителей Огими, почему они всегда веселы, почему они следят за собой, почему они так привязаны друг к другу… и постоянно всплывало одно слово — икигай», — говорит Миралес.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Что заставляет вас улыбнуться?

Особенность икигай, которая отличает его от обычного хобби, в том, что икигай не приносит сиюминутного удовлетворения. Икигай движет вас в будущее и помогает в пути.

По словам Миралеса, есть и другие места в мире, условия проживания в которых сопоставимы с Огими. Но почему больше нигде в мире нет такого высокого процента долгожителей? Возможно, секрет в икигай?

«Думаю, именно это является определяющим фактором», — говорит он.

Не только долгая, но и здоровая жизнь

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если вы хотите прожить долго, нужно научиться радоваться жизни

Еще одна особенность, которая выделяет столетних жителей Окинавы — это их здоровье в зрелом возрасте. Они сохраняют хорошее здоровье большую часть своей долгой жизни.

Международная группа специалистов ведет на Окинаве постоянное наблюдение за жителями острова, достигшими ста лет, база данных этого исследования непрерывно пополняется с 1975 года.

Исследователи обнаружили, что среди пожилых жителей Окинавы наблюдается не только самая низкая в мире смертность от различных возрастных хронических заболеваний. Они также отличаются самой высокой в мире продолжительностью здоровой жизни.

Самодостаточность

Понятно, что не всем нам суждено прожить идиллическую жизнь в садах Окинавы. «Но каждый из нас может создать свой сад, где бы он ни жил «, — утверждает Миралес.

Он замечает, что, хотя Окинава и отличается от остальной Японии, японцы приспособили эту концепцию к своей жизни, даже если это жизнь в крупном мегаполисе.

Автор фото, Héctor García

Подпись к фото,

Франсеск Миралес (в синей куртке), Хектор Гарсия (в красном свитере) и столетние жители Окинавы, с которыми они встречались

Не нужно переезжать, чтобы принести в свою жизнь икигай. Нужно просто понять суть икигай и сделать эту философию неотъемлемой частью своей повседневной жизни.

«Философия икигай важна, потому что она позволяет человеку стать самодостаточным, ему не нужно искать одобрения других людей, — говорит Моги. — Это то, что делает вас счастливым. Не нужно ждать, пока другие люди вас оценят и воздадут вам должное».

Так что, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, вы можете поискать икигай в себе.

«Это не только здоровая жизнь, икигай — это также и надежда на будущее», — говорит Моги.

Как доставить себе удовольствие и направить пальцы к мощному оргазму

Научиться доставлять удовольствие себе так же важно, а может быть, и даже важнее, чем доставлять удовольствие своему партнеру! Узнайте, что вам нравится, с помощью этих полезных советов.

Давайте просто раскроем этот не очень секретный секрет: женщины мастурбируют… много. В то время как большинство женщин, как правило, придерживаются клитора при катании в одиночку, многим интересно получить более «цифровой» возбуждающий опыт. И нет, мы не говорим о порно.Мы говорим о том, как научиться доставлять удовольствие пальцами!

Для тех, кто плохо знаком с миром женской мастурбации, перебирать себя пальцами означает проникать во влагалище, как вы уже догадались, пальцами!

Если вы только учитесь доставлять себе удовольствие, используя только собственные пальцы, вам, вероятно, интересно, есть ли правильный или неправильный способ сделать это.

Ответ? В отличие от других сексуально либеральных ответов «делай, что хочешь», в этом вопросе нам придется согласиться с большим жирным ДА.

Определенно есть неправильный способ пальпировать себя. И поскольку мы хотим, чтобы у вас был лучший сольный секс, мы рассказываем вам, как именно трахать себя пальцами без происшествий и дополнительного удовольствия.

[Читать: Как трахать себя пальцами — полное руководство и шаги, чтобы кончить до экстаза]

Зачем тебе учиться доставлять себе удовольствие пальцами?

Если вы никогда не делали этого раньше или были полностью довольны стимуляцией клитора в своей сексуальной жизни, вам может быть интересно, почему в мире кто-то захочет достичь кульминации с помощью цифрового проникновения.

В конце концов, наука говорит нам, что до 80% женщин испытывают трудности с достижением оргазма при проникающем сексе. Суть? Подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора.

Если вы хотите попробовать что-то другое, чтобы доставить себе удовольствие вместо того, чтобы просто использовать пальцы, вот полное руководство о том, как

трахаться с подушкой и как мастурбировать, используя только свою подушку , чтобы разогреться перед действием.

Но если вы хотите узнать, как доставить удовольствие пальцами, вот самые распространенные причины, по которым вам стоит попробовать:

1.Любопытство

Наверное, главная причина, по которой девушки учатся пальпировать себя, — это любопытство. Нас учат, что это эпицентр секса. Вот где происходит волшебство.

Только не расстраивайтесь, что фейерверк не взорвется с первого раза. Многим женщинам нравится ощущение того, что их трогают пальцами, но многим это не нравится. Все зависит от личных предпочтений, так что проявите любопытство и узнайте, что вам нравится. [Читайте: Контрольный список интенсивных оргазмов — 11 движений, чтобы гарантировать один раз]

2.

Подготовка к сексу

Была ли у вас когда-нибудь подруга, которой пришлось использовать тампон вместо прокладки, потому что она была полна решимости избавиться от девственной плевы перед сексом? Это распространено среди девочек-подростков.

Это согласуется с мыслью о том, что прикосновение к себе даст вам лучшее представление о том, на что будет похож секс *даже не близко!*, и с надеждой на то, что разрыв девственной плевы перед проникновением партнера сделает секс более приятным. [Читать: Как я потеряла девственность — 15 не очень сексуальных историй]

3.Удовольствие

Специально для тех, кто уже испытал проникновение, фингеринг себя может добавить дополнительный элемент к мастурбации.

Многим девушкам нравится ощущение «наполнения», когда они стимулируют свой клитор. Если быть честными, игрушка или пенис справятся с этой задачей намного лучше, но вместо них помогут ваши теплые пальцы. [Читать: 14 умных и удобных вещей, лежащих дома, чтобы мастурбировать]

Что вам нужно, чтобы научиться доставлять удовольствие пальцами

Для тех, кто никогда раньше не трогал себя пальцами, у вас может быть пара вопросов о внутренней части влагалища.

Например, каково это? Прижмите язык к той стороне щеки, где он кажется самым скользким и эластичным. Это то, что ощущается внутри вашего влагалища… только с выступами.

Где находится точка G? Он существует? Вот что вы ищете, когда входите в пещеру чудес. [Читайте: на что похоже влагалище? 21 признание от мужчин]

1. Найдите свою точку G

Точка G по-прежнему остается горячей темой, и люди задаются вопросом: «Эта вещь действительно существует?» Многие девушки и исследования говорят, что точка G — это всего лишь миф.

Тем не менее, другие настаивают на том, что эта мягкая стенка внутри вашего влагалища является зоной абсолютного удовольствия. Если вы верите, точка G якобы расположена на 2-3 дюйма внутри влагалища, на стенке, ближайшей к желудку. [Читайте: как найти точку G без фонарика]

Loyal MD имеет фантастическое эталонное фото для поиска точки G. Эта область должна казаться более грубой и жесткой, чем другие области внутри.

Некоторые женщины чувствуют, что эта область увеличивается во время возбуждения и становится горячей точкой оргазма.Но другие вообще ничего не чувствуют!

2. Найдите клитор

Большинство людей не понимают, что большая часть клитора находится внутри тела. Так что, если вы ищете оргазм, используйте пальцы, чтобы найти нижнюю половину вашего клитора и начните тереть его теми же движениями, что и верхнюю половину.

3. Просто изучите

В конце концов, вам не нужна причина, чтобы себя щупать. Просто исследуйте! Лучший способ узнать, что вас отвлекает, — это исследовать свое тело и посмотреть, что вам нравится… и чего следует избегать.[Читать: 15 сексуальных преимуществ мастурбации и соло]

Как подготовить пальцы к аппликатуре

Прежде чем вы научитесь доставлять себе удовольствие пальцами, важно начать подготовку! Вот два основных правила для пальцев, о которых следует помнить, прежде чем смазывать их. [Читать: 10 советов по женской мастурбации для гарантированного оргазмического блаженства]

1.

Следите за чистотой пальцев

Пальцы должны быть вымыты перед входом, а под ногтями должны быть полностью вычищены.Любая грязь или бактерии, оставшиеся на ваших пальцах *или что-либо, что попадает внутрь вас*, может привести к инфекции. Нас не волнует, насколько хорош был ваш оргазм, ничто не стоит побочных эффектов дрожжевой инфекции.

2. Коротко подстригите ногти

Длинные когти ни за что не будут чувствовать себя хорошо во влагалище. Длинные, острые, украшенные ногти — это огромное «нет-нет», если они растут внутри вас.

Что, если жемчужина или бусина высвободятся и решат навсегда поселиться у вас во влагалище? Вместо того, чтобы делать ставку на эту ужасающую мысль, подстригайте ногти для максимального удовольствия.[Читайте: как заниматься безопасным сексом всеми возможными способами]

3. Попробуйте смазку

Когда вы только начинаете учиться доставлять себе удовольствие пальцами, вам может помочь немного смазки.

Смазка — это всегда хорошая идея, и в результате она сделает весь процесс немного более скользким и веселым! Смажьте пальцы смазкой, прежде чем вставлять их, и они будут скользить намного легче.

Советы и рекомендации, как доставить себе удовольствие пальцами

Мы достигли конечного пункта назначения.Здесь вы узнаете, как стильно доставлять себе удовольствие. Вот несколько советов и приемов, как легко двигать себя пальцами. [Читать: Женская мастурбация — 17 фактов о порочном секрете]

1. Подождите, пока вы взволнованы, прежде чем вводить

.

Как и при любом типе проникновения, вам следует подождать, пока вы действительно не будете возбуждены, прежде чем войти. Это даст влагалищу время, чтобы возбудиться и расшириться, чтобы соответствовать вашим пальцам.

Конечно, вы можете смазать себя смазкой и пробиться внутрь, но это не будет так приятно.Начните с мастурбации клитора и медленно продвигайтесь вперед. [Читайте: Как заставить себя впрыскивать и наслаждаться своим первым сквиртинговым оргазмом]

2.

Не забывайте использовать смазку!

Если вы не создали естественное скольжение в штанах, пришло время избавиться от смазки. Используйте свою любимую смазку на водной основе и намочите пальцы и вход.

3. Расправьте их

Лягте на спину, согнув спину на самые удобные подушки. Раздвинь ноги и приготовься.[Читать: Как мастурбировать — все сексуальные советы для женщин]

4. Сначала вставьте один палец

После достаточного возбуждения начните с введения среднего пальца во влагалище. Идите медленно и начните ощупывать вокруг себя, чтобы увидеть, что вам нравится. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете вставить еще один палец для увеличения обхвата.

5. Не форсируйте

Если вы чувствуете себя некомфортно, просто отрегулируйте угол наклона пальцев. Вагины не все сделаны одинаково.Например, женщины с перекошенной маткой могут счесть определенные положения или углы неудобными во время проникновения.

Итог? Не заставляйте! Предполагается, что проникновение должно доставлять удовольствие, поэтому, если это не так, или если вы становитесь совершенно брезгливым, касаясь внутренней части своего тела, остановитесь. [Читайте: Как возбудиться — 25 мощных способов быстро довести вас до цели]

6. Поиграй с клитором одновременно

Многие женщины обнаруживают, что их оргазмы становятся более интенсивными, когда в них проникают во время массажа клитора.Двойная стимуляция всегда лучше!

Трахая себя пальцами, одновременно стимулируйте клитор ладонью, вибратором или противоположной рукой. Это вызывает покалывание в ногах и двойную стимуляцию, достойную оргазма. [Читайте: 16 видов прикосновений, которые всегда сделают вас более возбужденными и удовлетворенными]

7. Игра с позициями

Если вы не обладаете сверхгибкостью, трахать себя пальцами может быть не самым комфортным сексуальным занятием, в котором вы когда-либо участвовали.

Если это ваш случай, попробуйте сменить позицию.

Лежа с опорой на спину — наиболее удобное положение, но не самое удобное, особенно если у вас короткие руки.

Сидя на краю стула, можно глубже проникнуть и получить легкий доступ к влагалищу. Стоя или сидя на корточках, как при сексе в позе наездницы, вы легко дотянетесь до него.

Поэкспериментируйте с различными позициями и найдите то, что лучше всего подходит для вас.

Возможно, вы читаете это и думаете, что это все просто для развлечения. Да, это так, но есть и другая причина. [Читать: Как сделать себя мокрым — 19 способов намочить себя]

Важно научиться доставлять себе удовольствие, потому что иначе как узнать, что тебе нравится? Вы не можете ждать, пока ваш партнер поймет это, вам нужно взять вожжи и решить это самостоятельно! Затем вы можете сказать или показать партнеру, что вам нравится.

Это так же важно, как научиться доставлять удовольствие своему партнеру.

Здоровая сексуальная жизнь сбалансирована, а это означает, что вы оба получаете удовольствие, которого заслуживаете. Зная, что вам нравится, вы можете помочь своему партнеру и сосредоточиться на том, чтобы избавиться от него!

[Читайте: женская мастурбация и 17 фактов об этом пикантном секрете]

Если вы никогда не занимались этим, просто знайте: для того, чтобы заниматься пальцами, никогда не требуются уроки йоги.На самом деле, все, что для этого потребуется, — это подстриженные ногти, смазка и свободный день. Так что приготовьте подушки и приготовьтесь научиться доставлять себе удовольствие пальцами.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как мастурбировать — 14 советов по получению сексуального удовольствия для женщин

Когда дело доходит до искусства самоудовлетворения и мастурбации — а это

форма искусства, заметьте — на самом деле нет правильного или неправильного пути сделать дело.

У каждого свой способ выполнения работы, но на случай, если вам нужно какое-то направление или вы просто ищете новые идеи, следующие советы вам обязательно пригодятся.

Нет правильного или неправильного способа доставить себе удовольствие. Если это хорошо, дерзайте! Женская мастурбация — это гораздо больше, чем просто доведение себя до оргазма *хотя это довольно круто*. Речь идет об исследовании своего тела и удовлетворении каждого аспекта вашего разума, тела и души. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в этом деле или новичком, открывающим себя впервые, у меня есть длинный список советов по самоудовлетворению специально для вас.

Руководство для женщин по самоудовлетворению и мастурбации

Хотя многие люди считают женскую мастурбацию и самоудовлетворение табу, не поймите неправильно. Это не то, что делают только «простые» женщины; это то, что делают большинство женщин. Итак, сядьте поудобнее, расслабьтесь и приготовьтесь позволить своим пальцам ходить *если вы так предпочитаете* с этими советами для самоудовлетворения.

#1 Создайте настроение. То, что настраивает вас на любовь, зависит от вас.Делайте то, что вы должны сделать, чтобы создать сцену, чтобы получить полное удовольствие. Примите ванну, зажгите свечи, включите мягкую музыку: все, что нужно, чтобы почувствовать себя чувственным и сексуальным. [Читать: Абсолютно лучшие песни для чувственного и сексуального времяпрепровождения]

#2 Конфиденциальность имеет ключевое значение. Если вы не хотите, чтобы вас поймали, или доставляете удовольствие, пока кто-то смотрит *что, кстати, тоже может быть очень весело*, убедитесь, что вы совершенно одни и вас никто не побеспокоит. Ничто не убивает хороший сольный любовный сеанс быстрее, чем беспокойство о том, что его прервут.

#3 Фокус. Работа в одиночку требует сосредоточенности и концентрации, особенно если вашей конечной целью является достижение кульминации. Без помощи партнера вы должны быть всем, что вам нужно, чтобы удовлетворить свои побуждения. Думайте о сексуальных мыслях и не бойтесь включать в эти мысли кого-то, с кем вы хотите расстаться, чтобы по-настоящему возбудить вас.

#4 Фантазируй. Удвойте удовольствие, фантазируя во время мастурбации. В своем уме вы вольны думать о ком угодно и делать все, что пожелает ваше маленькое сердце.Если ваши фантазии приведут вас прямо в Грязный город, идите с ним — все возможно, когда вы находитесь в своей собственной голове. [Читать: Как фантазировать о ком-то другом и не чувствовать себя виноватым]

#5 Исследуйте все свое тело. Не сразу гладьте котенка. Найдите время, чтобы исследовать и дразнить другие части вашего тела. В конце концов, удовольствие должно быть всеохватывающим опытом. Проведите руками по своему телу, чтобы обнаружить все различные области, к которым приятно прикасаться.

#6 Начните с массажа. Расслабьте мышцы и настройтесь на ощущение своего тела, делая себе массаж. Легкими и твердыми прикосновениями проведите ладонями по рукам и плечам. Потрите напряженные мышцы шеи. Обратите внимание, насколько мягкой стала ваша кожа. Массаж — отличный способ помочь вашему телу подготовиться к умопомрачительному оргазму.

#7 Не пренебрегайте своей грудью. Для большинства женщин грудь является основной эрогенной зоной. Не оставляйте девушек, когда идете в одиночку.Аккуратно сжимайте, тяните и обводите соски с разной степенью твердости, чтобы запустить двигатель и поддерживать его на высокой скорости. [Читайте: 10 советов для женщин, которые хотят умопомрачительного оргазма]

#8 Обязательно используйте смазку. Использование хорошей смазки помогает сделать процесс более чувственным и приятным. На рынке представлено множество различных типов смазки, поэтому поэкспериментируйте, чтобы увидеть, какая из них поможет вам достичь самых сильных оргазмов.

Если вы стесняетесь покупать смазку в магазине, попробуйте купить ее при покупке тампонов.Это имеет смысл, и никто не станет мудрее.

#9 Прикоснитесь к своему клитору. Если вы и ваш клитор еще не близки, сделайте это приоритетом. Клитор является ключом к большому О для большинства женщин. Вот несколько способов стимулировать это сексуальное место, чтобы дать волю самым удивительным ощущениям.

а. Используйте свои пальцы. Медленно и нежно потрите клитор. Если прямой контакт слишком интенсивен, попробуйте поглаживать вокруг него, а не прямо на нем. Поэкспериментируйте с различными типами прикосновений и движений, чтобы найти то, что вам больше нравится.[Читать: пошаговое руководство по достижению множественных оргазмов]

б. Используйте вибратор. Некоторым женщинам они нравятся, некоторым нет. Стимуляция клитора вибратором может быстро привести вас к оргазму, если у вас мало времени. Если вы находите вибрации слишком сильными, попробуйте уменьшить скорость или использовать мочалку или полотенце между вами и вибратором, чтобы уменьшить эффект.

в. Используйте насадку для душа. Использование съемной насадки для душа, чтобы направить струю воды на ваши женские части тела, очень сексуально стимулирует, особенно если она имеет регулируемую функцию струи.Поэкспериментируйте с различными настройками, пока не найдете тот, который подходит именно вам. [Читать: Случайные оргазмы — 7 сексуальных способов сделать неожиданное возможным!]

д. Используйте подушку. В более «романтическом» методе самоудовлетворения используется стратегически расположенная подушка для имитации секса с партнером. Поместите между ног мягкую подушку, как будто вы едете на лошади. Сожмите бедра вместе и покачивайте тазом вперед-назад, позволяя ткани стимулировать клитор.Это прекрасное время, чтобы фантазировать о том, что идеальный партнер находится под вами.

#10 Проникнуть во влагалище. Хотя многие женщины не могут достичь оргазма исключительно вагинальным проникновением, это не означает, что вы должны полностью пренебрегать им при мастурбации. Фактически, проникновение во влагалище во время мастурбации может открыть скрытые удовольствия, о которых вы даже не подозревали. Вот пара вещей, которые можно сделать, чтобы включить свое влагалище в веселье.

а. Используйте фаллоимитатор.Подобно вибратору, фаллоимитатор представляет собой просто устройство фаллической формы, предназначенное для введения во влагалище во время сексуальной игры. Вы контролируете его движение, вводя и выталкивая его из влагалища в удобном для вас темпе. Фаллоимитаторы бывают всех форм и размеров, поэтому обязательно посетите местный магазин для взрослых или купите в Интернете, чтобы найти свой любимый. [Читайте: 7 причин, почему некоторым женщинам просто не нравится фаллоимитатор]

б. Используйте свои пальцы. Если идея использования фаллоимитатора вам не нравится, используйте вместо этого пальцы.Аккуратно введите один, два или более пальцев во влагалище и двигайте ими внутрь и наружу так, чтобы вам было приятно.

в. Найдите точку G. Несмотря на то, что для многих женщин это загадка, точка G может заставить вас искренне петь ей дифирамбы, как только вы ее найдете. Точка G, расположенная внутри влагалища, представляет собой небольшой шероховатый участок на передней стенке. Ее легче найти, когда вы возбуждены, поэтому стимулировать эту сексуальную кнопку следует после того, как вы будете готовы. Оргазмы, вызванные точкой G, намного интенсивнее и приятнее, чем клиторальные или вагинальные оргазмы.

Используйте указательный и средний пальцы, чтобы найти точку G. Как только вы это сделаете, сделайте легкое движение «иди сюда». Вы почувствуете, что эта область становится более выраженной, чем больше вы возбуждаетесь. В качестве альтернативы вы можете положить пальцы на пятно и двигать рукой, растирая его взад-вперед. Будьте терпеливы, стимуляция может занять несколько минут, прежде чем наступит оргазм. [Читайте: как найти и пощупать точку G без фонарика]

#11 Выполняет двойную функцию. Это требует немного больше усилий и практики, но проникновение во влагалище и стимуляция клитора доставляет максимальное оргазмическое удовольствие.Используйте фаллоимитатор, чтобы проникнуть во влагалище, пока вы играете пальцами со своим клитором.

#12 Включи порно. Это не для всех, но если вы никогда не смотрели порно, доставляя себе удовольствие, возможно, вы что-то упускаете. В то время как большинство думает, что порно — это удел парней, оно оказывает такое же влияние и на некоторых женщин. Не исключайте, пока не попробуете. [Читайте: 10 причин, почему просмотр порно с девушкой на девушке может помочь вам лучше мастурбировать]

#13 Прочитать эротический рассказ. Ничто так не возбуждает, как воображение и хорошая эротическая история.Названная «женской версией порнографии», эротика подпитывает ваши фантазии. Это не для всех, но вы обязаны попробовать хотя бы раз.

#14 Скачать приложение. Да, вы меня правильно поняли. На самом деле — это приложение для всего, и в данном случае это приложение, которое научит вас правильным методам мастурбации. Бесплатное приложение называется Happy Playtime, и в нем есть мультяшная вагина, которая показывает пользователям, как правильно прикасаться к ней и, в конечном итоге, к самим себе, что делает женскую мастурбацию дружелюбной.

Когда дело доходит до удовольствия, на самом деле все возможно. Если вам это приятно, то сделайте это. Никогда не стыдитесь и не смущайтесь, потому что вам нравится прикасаться к себе.

[Читать: Волшебные пальцы — как правильно двигать пальцами вниз]

Помните, большинство женщин делают это или делали это в какой-то момент своей жизни. Используйте приведенные выше советы, чтобы узнать больше о своих симпатиях и антипатиях в спальне и сделать сеансы мастурбации более приятными.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

9 женщин делятся своими ритуалами самоудовлетворения

Несмотря на то, что самоудовлетворение считается менее табуированным, оно по-прежнему является щекотливой темой (каламбур).

По результатам опроса, проведенного AsapScience в 2015 году, 72 процента женщин в своей жизни занимались мастурбацией. Венди Стргар, основатель и генеральный директор Good Clean Love и автор книги Sex That Works , , рассказывает mbg, что мастурбация широко считается «краеугольным камнем сексуальности», и, как показывают исследования, эта репутация явно держится.Соло-секс — это возможность исследовать тело, которое нам дано, чтобы определить, что заставляет нас тикать, а поскольку знание — это сила, оно также может усилить наш опыт с партнером.

Но мастурбация — это не просто сексуальная практика; регулярное самоудовлетворение приносит много пользы для здоровья. Мастурбация может снимать стресс, способствовать лучшему сну и даже может использоваться как форма медитации. Когда мы испытываем оргазм, мы получаем прилив окситоцина и эндорфинов, которые поднимают нам настроение и даже могут облегчить физическую боль.

«Я часто говорю, что вы не можете быть полностью здоровыми, не будучи сексуально здоровыми», — пишет Стргар. «[Например] мы часто не осознаем, насколько тесно связано сексуальное удовлетворение с облегчением боли, но каскад гормонов, высвобождаемых при оргазме, может уменьшить дискомфорт, вызванный чем угодно: от болей в суставах до менструальных спазмов и головных болей».

Несмотря на все эти положительные преимущества, мастурбация по-прежнему остается засекреченной. Но чем больше мы говорим об этом, тем больше мы можем разрушить это архаичное табу.По правде говоря, нет ничего постыдного или смущающего в том, чтобы хорошо относиться к себе и доставлять удовольствие своему телу. На самом деле это может быть настоящим актом заботы о себе и настоящим ритуалом — вовлеченным, преднамеренным и роскошным.

Чтобы прославить магию мастурбации, мы попросили девять настоящих женщин описать свои самые снисходительные ритуалы самоудовлетворения, когда они действительно хотят провести с ним ночь. Вот что они нам рассказали.

Доставьте себе удовольствие: советы по мастурбации для женщин

Нет ничего плохого в мастурбации, если вы решите делать это так, чтобы не навредить себе.Для женщин мастурбация может быть способом наслаждения сексуальным удовлетворением. Однако важно знать, как доставить себе удовольствие, используя самые эффективные техники мастурбации. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о способах получения максимального сексуального удовлетворения с помощью женской мастурбации.

Лучшие способы доставить себе удовольствие — советы по мастурбации для женщин

Мастурбация и достижение отличного оргазма окажутся чрезвычайно эффективным средством для снятия стресса у женщин. Это также укрепляет уверенность в себе, помогает вам лучше настроиться на свои интимные части тела и лечит то, что вас беспокоит.Вот некоторые из лучших советов, которые помогут вам понять, как доставить себе удовольствие и сделать мастурбацию чрезвычайно приятным занятием.

1.     Будьте в настроении

Для некоторых это так же просто, как лечь на кровать и прикоснуться к своим интимным частям тела. Другим нужно время, чтобы прийти в себя. Некоторые чувствуют себя лучше после душа, в то время как другие делают это, зажигая свечи, нанося лосьон для тела или включив свою любимую музыку. Что бы ни работало для вас, убедитесь, что вы находитесь в правильном настроении, прежде чем начать мастурбировать.

2.     Обеспечение конфиденциальности

Вам нужно мастурбировать, когда вы уже чувствуете себя немного расслабленным. Важно убедиться, что никто не побеспокоит вас, пока вы находитесь в центре этого процесса. Обязательно сделайте это в своей спальне. Еще лучше делать это, когда вашего партнера нет дома. Вы можете перевести телефон в беззвучный режим, чтобы получать удовольствие без перерыва. Знание того, что ты один, даст тебе свободу стонать столько, сколько ты захочешь.

3.     Стимулируйте клитор

Обычно легче научиться играть с клитором, чтобы достичь оргазма, чем получить вагинальный оргазм. Ваш клитор — это небольшой кусочек кожи, расположенный прямо вокруг вашего влагалища — он становится больше, когда вы сексуально возбуждены. Аккуратно потирая его пальцами, вы стимулируете его. Иногда он настолько чувствителен, что непрямая стимуляция, например, трение вокруг него, доставляет вам больше удовольствия. Найдите то, что работает для вас лучше.

4.     Нажмите на точку G

Найти точку G иногда довольно сложно, потому что она набухает только тогда, когда вы полностью возбуждены. Находясь внутри вашего влагалища, вы почувствуете, что он немного шершавый на ощупь, совсем как верхняя часть вашего неба во рту.Как только вы найдете его, вы можете стимулировать его, используя движение пальцев «приходи сюда», или вы можете просто прижать пальцы к нему для прямой стимуляции. То, что работает для одной женщины, может не работать для другой, поэтому не торопитесь и найдите лучший способ стимулировать свою точку G, чтобы достичь интенсивного оргазма.

5.     Используйте смазку

Использование смазки — отличный способ достичь оргазма. На рынке можно найти смазки на масляной и водной основе. Лучше всего поэкспериментировать со всеми, чтобы понять, что вам больше всего подходит и дает самый сильный оргазм.

6.     Используйте секс-игрушки

Правильное использование секс-игрушек усилит ваши оргазмы. Вибраторы отлично работают, особенно когда вы выбираете вибратор с регулируемой скоростью. Вибраторы, работающие на одной скорости, иногда могут оказаться слишком сильными для некоторых женщин. Вы можете использовать фаллоимитатор, если собираетесь заменить своего мужчину. Анальная пробка также может играть роль в усилении ваших оргазмов, но это не то, что нравится каждой женщине.

7.     Смотреть порно

Опять же, есть женщины, которые ненавидят порно во время мастурбации, в то время как другим просто нравится смотреть порно, играя со своим дилдо или вибратором.Если вы уже пробовали это, попробуйте в следующий раз, когда будете мастурбировать.

8.     Читать эротику

Просмотр порнографии может вам не подойти, но чтение эротики может иметь разные последствия. Их стоит попробовать, если вы еще не проверяли, насколько приятно мастурбировать во время чтения или просмотра эротических романов.

9.     Попробуйте утром

Когда вы пытаетесь научиться доставлять себе удовольствие, рекомендуется мастурбировать в разное время дня, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.Вы когда-нибудь пробовали мастурбировать утром перед тем, как встать с постели? Не вставайте с постели, как только проснетесь утром. Просто используйте свои руки, чтобы помассировать живот, грудь и внутреннюю часть бедер. Этого должно быть достаточно, чтобы поднять настроение и заставить сердце биться быстрее. Позвольте энергии накопиться внутри вашего тела и позвольте ей взорваться внутри вас. Этот небольшой утренний ритуал положительно повлияет на вас в течение всего дня.

10. Приятного просмотра в зеркале

Наблюдая за тем, как вы мастурбируете в зеркале, вы возбуждаетесь еще больше.Встаньте перед большим зеркалом и немного вытяните ноги. Взгляните на все свое тело и полюбуйтесь своей женской красотой. Забудьте о любых запретах и ​​мягко прикасайтесь к своим интимным частям тела. Посмотрите на свое выражение лица в зеркале и заметьте, как ваше тело реагирует на каждое ваше прикосновение. Наблюдайте, как течет ваш сладкий нектар и как ваше дыхание становится учащенным. Не мешайте себе стонать и издавать звуки, глядя на себя в зеркало. У вас обязательно будет интенсивный оргазм в ближайшее время.

11.Попробуй это в душе

Когда ты в душе, ты уже голый. Твое тело тоже горячее. Это означает, что сцена уже готова для идеального оргазма. Все, что вам нужно сделать, это открыть бедра и слегка прикоснуться к себе. Здесь поможет простой массаж клитора.

Несколько советов, которые помогут вам научиться получать больше удовольствия

  • Как следует помассируйте клитор . Некоторые женщины говорят, что рисовать цифру «8» вокруг клитора им очень помогает. Вы также можете попробовать другие движения — попробуйте использовать свою руку как кисть, коснитесь клитора, коснитесь стержня клитора и продолжайте сжимать / расслаблять мышцы ПК, чтобы достичь идеального оргазма.
  • Обязательно попробуйте разные позы, когда играете с собой.  Определите лучшую позу для мастурбации. Некоторым нравится лежать на животе, но вам это может не подойти. Если это так, попробуйте полностью вытянуться.
  • Попробуйте идти медленно. Быстрый секс иногда великолепен, но позволить сексуальной энергии накопиться внутри вас, отсрочив оргазм, будет потрясающе. Просто остановитесь и сделайте глубокий вдох, когда вам покажется, что вы вот-вот достигнете оргазма.
  • Дайте волю своему воображению. Вы можете свободно фантазировать о Джо Манганьелло, Ченнинге Татуме, Мэте Деймоне, Брэде Питте, Крисе Хемсворте, Джозефе Гордон-Левитте, Джордже Клуни или о ком-то из своего близкого окружения, которым вы восхищаетесь.
  • Убедитесь, что вы не игнорируете свою грудь , играя с клитором или стимулируя точку G. Растирайте, трогайте, ласкайте — делайте все, что хотите, чтобы поднять настроение. Иногда прикрепление зажимов для сосков оказывается чрезвычайно захватывающим. Попытайся. Облизывание соска также может вызвать у вас возбуждение и повысить сексуальную энергию в вашем теле.

Как перестать угождать людям и изменить свой образ жизни Эмма Рид Таррелл


Я получил бесплатную копию этой книги от Netgalley в обмен на честный обзор – как всегда спасибо Netgalley за то, что прислали ее мне!

Please Yourself — это книга по саморазвитию, написанная в основном для меня. Угождение людям было проблемой для меня практически всю мою взрослую жизнь, и, честно говоря, я устал от этого. Я ловлю себя на том, что постоянно из кожи вон лезу, чтобы угодить другим людям, никому не на пользу — это порождает презрение в других и негодование во мне.Когда эта книга появилась на моем Netgalley f


, я получил бесплатную копию этой книги от Netgalley в обмен на честный обзор — как всегда спасибо Netgalley за то, что прислали ее мне!

Please Yourself — это книга по саморазвитию, написанная в основном для меня. Угождение людям было проблемой для меня практически всю мою взрослую жизнь, и, честно говоря, я устал от этого. Я ловлю себя на том, что постоянно из кожи вон лезу, чтобы угодить другим людям, никому не на пользу — это порождает презрение в других и негодование во мне.Когда эта книга появилась в моей ленте Netgalley, мне показалось, что она прислана специально для меня. Раньше я никогда не находил книг по самопомощи чрезвычайно полезными, но эта действительно затронула меня.

Эмма Таррелл по профессии психотерапевт, поэтому эта книга представляет собой комбинацию советов, предложений и анекдотов, которые помогут вам изучить свои склонности к угождению людям и бросить им вызов. Он полон практических советов и предлагает предложения или даже сценарии того, как справляться с трудными ситуациями, которые я считаю чрезвычайно полезными.Мне, как человеку, который борется с конфликтами, некоторые механические ответы показались мне действительно полезными. Теперь мне не нужно подбирать слова, чтобы выпутаться из приятных людям ситуаций, потому что некоторые из них уже были для меня предусмотрены!

Странно, но я думаю, что я почти искал разрешения, чтобы вызвать недовольство людей. В этой книге подчеркивается, что это нормально, если вы не нравитесь людям, если ваши действия доставляют неудобства, если вы не решаете облегчить чью-то жизнь, это не делает вас плохим человеком.Это глупо, потому что многое из того, что было написано в этой книге, было здравым смыслом, и все же я чувствую, что мне просто нужно было, чтобы кто-то указал мне на это. Я помню, как подошел к своему брату и сестре и с благоговением сказал: «Все в порядке, если я кому-то не нравлюсь». Тем временем они закатывали глаза на меня, как «дух». В этой книге было много маленьких моментов, когда, казалось бы, очевидная истина ударяла меня по голове. Угождение людям — это, в конечном счете, эгоистичный поступок! Речь идет об управлении другими людьми, чтобы избежать нежелательной реакции! Это манипуляция! Все это заставляет меня чувствовать себя лучше из-за того, что я этого не делаю.Даже простое прочтение книги, еще до того, как я ее закончила, побудило меня начать работать над стратегиями, направленными против угождения людям.

Не все в этой книге было применимо ко мне — там был раздел о воспитании детей, который я в значительной степени пропустил, учитывая, что у меня есть одно приятное побуждение, которому я никогда не поддамся, — это иметь детей, чтобы успокоить мою мать, и раздел о людях. угодники, которые были социализированы как мужчины, но даже то, что не обязательно подходило мне, содержало в себе вещи, на которые все еще можно было обратить внимание.Стиль письма также очень прост и доступен, а это значит, что никакая часть опыта чтения не была рутиной. Здесь все было доступно и понятно.

В целом, я нашел эту книгу чрезвычайно полезной и поучительной — больше, чем я ожидал, если честно. Я обязательно вернусь к нему в будущем, и я надеюсь, что уроки останутся со мной и помешают моим приятным наклонностям в будущем!

6 причин всегда радовать себя

Тема мастурбации всегда была немного табуирована, особенно женская мастурбация.В то время как для мужчин считается нормальным — даже здоровым или необходимым — доставлять себе удовольствие, мысль о том, что женщина может жаждать или даже получать пользу от такого же лечения, иногда считалась менее приемлемой. Мастурбация — это больше, чем снятие стресса — она может принести пользу вашему физическому и психическому здоровью во многих отношениях.

Дело в том, что отношения, которые у вас есть с собой, как с женщиной, являются самыми важными. Вы должны знать себя не только умственно и эмоционально, но и физически.Изучение и оценка собственного тела является ключом к пониманию себя и, если вы решите, помочь кому-то другому сделать то же самое.

Если вы еще не пробовали, вот 6 причин порадовать себя:

1. Это отличный способ узнать о своем теле

Как женщина, вы привыкли к тому, что ваше тело подвергается критике. Независимо от того, исходит ли эта критика от мужчин, от других женщин, от СМИ или от вас самих, она может заставить вас почувствовать, что ваше тело — это то, чего следует стыдиться, а не лелеять.Любовь к себе — это прекрасный способ увидеть свое тело новым и позитивным образом, ощутить его красоту глубоко личным образом. Мастурбация заключается в том, чтобы узнать, что вам нравится, и научиться получать удовольствие своими руками.

2. В этом нет ничего ненормального или нездорового

Хотя тема мастурбации может и не быть разговором за обедом, в этом нет ничего нездорового. Многих женщин заставили поверить, что самоудовлетворение как-то неправильно или смущает, но это не может быть дальше от истины.Фактически, от 60% до 80% женщин мастурбировали в течение своей жизни. Это просто инструмент, который поможет вам обнаружить и понять самые сокровенные части себя. Не помешает и то, что это приносит некоторую потенциальную пользу для здоровья.

3. Он полезен для здоровья

Есть определенные вещи, которые, как вы знаете, полезны для вашего здоровья, такие как физические упражнения, употребление в пищу свежих овощей и цельнозерновых продуктов и достаточное количество сна. Некоторые эксперты по женскому здоровью, такие как Келли Кители, LCSW, предполагают, что мастурбация имеет такое же значение, как и эти предметы первой необходимости.Это совершенно естественная функция, которая приносит ряд значительных преимуществ для здоровья.

Вот некоторые преимущества для здоровья, связанные с мастурбацией и оргазмом:

● Помогает снять стресс, хотя бы временно

● Во время оргазма высвобождаются эндорфины, улучшающие настроение

● Высвобождение оргазма может быть очень расслабляющим и улучшать сон

● Мастурбация усиливает приток крови к половым органам

● Эндорфины, выделяемые во время оргазма, являются естественными болеутоляющими средствами

● Повышает либидо и улучшает сексуальный опыт с партнером

Мастурбация иногда изображается как эгоистичный поступок, но нет ничего плохого в том, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо, если это не причиняет вреда другим в процессе.С преимуществами для здоровья, подобными перечисленным выше, трудно выдвинуть аргумент против самоудовлетворения!

4. Это полностью настраиваемый и все зависит от вас

Когда дело доходит до мастурбации, тут нет учебника. У вас есть свобода делать все, что вам удобно и что вам нравится. Потратьте время, чтобы изучить собственную анатомию и поэкспериментировать с различными ощущениями. Чем больше вы узнаете о себе, тем лучше, и вы получите массу удовольствия от процесса обучения.Когда вы станете более гармоничным со своим телом и своей сексуальностью, вы также можете стать более уверенным в себе. Хотя ваша сексуальность не определяет вас как женщину, она является частью вашей личности, и уверенность в своей сексуальности действительно может повысить вашу самооценку.

5. Это может помочь улучшить ваши сексуальные отношения

Преимущество обучения тому, как заставить себя чувствовать себя хорошо, заключается в том, что вам никогда не придется полагаться на кого-то другого, чтобы сделать это за вас. Однако, если вы решите вступить в сексуальную близость с партнером, ваше знание собственного тела и того, что вам нравится, может значительно улучшить опыт для вас обоих.Мастурбация также может повысить вашу сексуальную осведомленность, что может повысить ваше либидо или увеличить ваше желание заниматься сексом с вашим партнером. Когда вы это сделаете, вы сможете направлять своего партнера на основе ваших симпатий и антипатий, чтобы создать более интимный и взаимно приятный опыт.

6. Это весело и никогда не надоест

Как только вы обнаружите удовольствие, которое можно получить своими руками, вы увидите, чего вам не хватало. Самое приятное, что вам никогда не будет скучно.Каждая сессия любви к себе может быть совершенно уникальной, и есть множество способов оживить ситуацию, когда вы этого захотите. Фаллоимитаторы и вибраторы бывают всех форм и размеров, некоторые из них имеют уникальный дизайн, который поможет вам обнаружить и стимулировать точку G. Такая простая вещь, как использование личного лубриканта, может полностью изменить опыт, а некоторые предлагают дразнящие ощущения.

Нет ничего плохого в том, чтобы потратить немного времени на то, чтобы узнать свое тело и узнать, что для вас хорошо, но если вы не чувствуете вибрации, нет причин давить на себя.Если вы боретесь с низким либидо или недовольны своим текущим сексуальным влечением, вам не нужно просто жить с этим. Поговорите с медицинским работником о Addyi (флибансерин), чтобы повысить половое влечение, что позволит вам испытать сексуальное желание и приятное удовлетворение, которого вы заслуживаете.

Рекомендовать0 рекомендацийОпубликовано в Отношения

Предметы домашнего обихода для мастурбации, которые могут доставить девушкам оргазм

Что заводит женщину? Женская сексуальность — загадка для мужчин.Ну, это может быть потому, что вы не слушаете. Только 30 процентов всех женщин иногда могут достичь оргазма при простом половом акте. Это потому, что в клиторе около 8000 нервных окончаний, а в стенках влагалища их нет. Забавный факт: в клиторе на 200% больше нервных окончаний, чем в половом члене. Поэтому, когда мы говорим, что чувствуем больше, мы имеем это в виду. Вот почему они могут с удовольствием использовать предметы домашнего обихода для мастурбации. Кроме того, точка G или сладкое пятно внутри влагалища находится рядом с глубоким концом клитора, и именно здесь возникает удовольствие от проникновения. Но, как видите, женщинам на самом деле не нужно проникновение, чтобы испытать оргазм. Они могут возбудить клитор и получить оргазм самостоятельно.

Как мы все знаем, оргазм, особенно у женщин, происходит не только между двумя ногами, но и между двумя ушами. Нам не нужно бить наше барахло, чтобы кончить. Разговоры, музыка, атмосфера, танцы, даже хорошо скроенный костюм могут возбудить нас и сделать нас мокрыми: но вы никогда этого не узнаете. Это наша сверхспособность.

Связанное Чтение: Он знал о моей вагине то, чего я не знала сама

Во время особенно непристойного секс-чата женщинам иногда даже не нужно прикасаться к себе, чтобы достичь оргазма.Поднимите руки девушки, достигшие оргазма, даже не прикасаясь к себе: я думаю, это все вы. И когда дело доходит до мастурбации, им не нужно покупать дорогие секс-игрушки, есть много предметов домашнего обихода, которые могут доставить им удовольствие.

Предметы домашнего обихода для мастурбации

Известно, что под расслабляющую музыку и в правильном положении женщины могут использовать свои пальцы, чтобы возбудить себя и испытать изнурительные оргазмы. Но иногда для разнообразия интересно попробовать все, что есть в доме и эти предметы быта идеально подходят для женской мастурбации.Итак, вот несколько бытовых вещей, которые возбуждают женщин. Я усваиваю несколько тайных признаний, поэтому не называю здесь имен. Дай мне знать, какой твой.

1. Душ-биде (санитарный кран)

Душ-биде или смеситель для здоровья – одно из величайших изобретений нашего времени. Это ручная целевая насадка-распылитель, которая висит возле унитаза. Да, так это называется. Я знаю, ты всегда задавался вопросом.

Но я не думаю, что кто-то из вас упустил шанс использовать его на своем клиторе.После действительно тяжелого дня вы просто хотите ударить свой клитор и область влагалища сильным точечным потоком воды: вся эта пенящаяся вода, попадающая во все нужные места, которые даже языки и пальцы не могут воздать должное, может творить чудеса.

Вы просто хотите посидеть и позволить воде сделать свое дело: смыть свой день и подарить себе оргазм, которого вы заслуживаете. Давай, девочка! Душ-биде — одна из самых распространенных вещей, доступных дома, которую можно использовать для мастурбации.

Женщина пользуется душем-биде

2.Мельницы и блага

Дети девяностых знают, о чем я говорю. Когда мальчики росли, у них были DVD с порно, а позже и порносайты. Но большая часть порнографии проблематична для женщин, поскольку она в основном создается с мужской точки зрения, а женщины в ней просто функционируют. Именно здесь в игру вступили Mills&Boons. Для тех, кто не знает, Mills&Boons — это серия эротики, где горячий парень всегда оказывается с девушкой даже при невероятных обстоятельствах. Да, это дало нам непрактичные представления о романтике, но порно дало мужчинам непрактичные ожидания в отношении секса: так что все в порядке.

Женщины ручаются, что они узнали, что такое оргазм, в подростковом возрасте, читая одну из этих книг жарким потным летним днем ​​или зимней ночью между простынями.

О! Таких мужчин больше не делают… А «Мельницы и блага» — это действительно издание, которое легче всего найти на книжной полке. Если вам нравится что-то более зрелое, вы можете попробовать 50 оттенков серого и некоторые предметы домашнего обихода для мастурбации.

3.Футболка партнера

Если ваш партнер оставил футболку, которая была на нем, то она ваша. Носите его, обнимайте, ложитесь с ним спать: он пахнет вашим партнером, и вы должны быть влюблены в запах вашего партнера. Имея это вокруг себя, касаясь своей кожи, вы можете вспомнить все, как они касались вас, и вообразить все способы, которыми они могут коснуться вас. Пусть ваши чувства впитают аромат, пока ваши руки совершают движения. Как порадовать себя предметами домашнего обихода? Ах… рубашка вашего напарника, пахнущая его одеколоном, стоит прямо здесь, в шкафу.

Женщина в футболке партнера

Похожие чтения: Моя сексуальная жизнь с мужем хороша, но я все еще хочу мастурбировать

4. Боковая подушка

Те, кто не пользуется боковыми подушками, не знают, чего им не хватает. Тихие и покорные боковые подушки лучше любых партнеров, особенно если вы спите в одиночестве. Поместите их между ног и катайтесь на них в ночи: у вас может быть столько трения, сколько вам нужно.Боковая подушка на самом деле является предметом домашнего обихода, который на ощупь похож на язык.


Некоторые женщины отдают должное боковым подушкам за то, что они находят свои центры удовольствия. Некоторые даже признались, что агония подростковой гормональной тяги лучше всего утолялась боковыми подушками. Замужняя женщина, которую я знаю, называет свою боковую подушку своим первым бойфрендом, и я уверен, что это было потому, что я знаю, что она копила ее для своего замужества.

Связанное чтение: Главные причины, по которым все женщины, независимо от того, замужем они или нет, должны мастурбировать

5.Вибрирующие приложения

Знаете ли вы, что есть приложения, которые могут заставить ваш телефон постоянно вибрировать, даже когда экран выключен? Если вы не можете позволить себе вибратор или слишком стесняетесь его купить, вот ваше решение. Скачайте одно из этих приложений, их довольно много. Установите это приложение и выберите настройки. Оберните телефон полотенцем или старым чистым носком и положите его между ног.

Если вы беспокоитесь о своем телефоне или гигиене, вы можете положить его в пакет на молнии или презерватив.(Да, они растягиваются, не потеют.) В то время как фаллоимитаторы расширяют ваше влагалище, стимуляторы клитора или вибраторы клитора поддерживают здоровье всей области. Телефон в режиме вибрации делает именно это. Вы когда-нибудь думали, что такой предмет домашнего обихода, как телефон, может доставить вам удовольствие?

Предметы домашнего обихода могут доставить вам огромное удовольствие, и как женщина вы можете использовать их и регулярно мастурбировать. Чего же ты ждешь? Просто попробуйте.

Связанное чтение: Почему женщины до сих пор стесняются признаться, что мастурбируют

Стремятся ли женщины к мастурбации так же сильно, как и мужчины?

5 способов достичь большого O

Строго избегайте мыслей о самоубийстве, когда вы сталкиваетесь с отказом в любви

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.