Как нельзя себя вести с мужчиной: 8 женских ошибок, которые останавливают развитие отношений с мужчиной

Содержание

Как нельзя вести себя с мужчиной?

Полное собрание материалов по теме: как нельзя вести себя с мужчиной? от специалистов своего дела.

Как вести себя с мужчиной? Существуют задокументированные и негласные правила, касающиеся поведения человека, определяющие дозволенность и воспитание, учтивость и соблюдение определенных традиций – все эти виды поведения сообщают нам с детского возраста, но не всегда принято рассказывать девочке как правильно вести себя с мужчиной, а в некоторых эта тема вообще табуирована. Однако при определенной линии поведения можно улучшить отношения или развалить их окончательно, выбирая как себя вести, вы выбираете дальнейшую судьбу отношений.

Разбираться с таким щекотливым вопросом стоит с определения как вести себя с мужчиной в начале отношений, поскольку лучше изначально все построить в комфортном для вас русле, чем потом тратить годы и тысячи на собственную и парную психотерапию в попытках отредактировать то, что получилось. А трудности возникают обычно из-за того, что на первоначальных этапах люди редко бывают достаточно откровенны, а стараются играть какую-то роль, безусловно, чем-то похожую на истинную картину, но все же менее объемную и реальную. Продиктовано такое поведение стремлением понравиться, и тогда можно наблюдать, как женщина смеется над не смешными шутками, ест фастфудную еду, хотя до этого стремилась к веганству, прячет свою агрессивность и критику в адрес спутника, скрывает некоторые факты своей биографии (например, радикальные взгляды или любовь к экстриму).

Некоторые пытаются втиснуться в растиражированный образ и умиляются детям, изображают отзывчивость, радуются готовке как последнему счастью. Подобные метаморфозы обусловлены стремлением скрыть собственные недостатки и преувеличить считаемые среди мужчин положительными качества, но есть и моменты, когда женщина не высказывает своего откровенного мнения, путает следы в ответах на вопросы, чтобы сохранить собственную безопасность, закрыть больные места, которые пока еще не близкому человеку открывать не хочется, но что может существенно повлиять на дальнейшие отношения. Чем не была обусловлена подобная театрализация, результат выходит один – женщина не выдерживает круглосуточно играть выбранную роль, а отношения становятся все ближе, и если быть улыбчивой скромницей два раза в неделю не составляло труда, то изображать это круглосуточно, являясь директором строительной фирмы, приведет к краху либо отношений, либо карьеры.

Любая ложь выплывает наружу, у некоторых семей это случается после рождения детей и довольно долгого совместного опыта жизни, но потом мужчина уходит, сталкиваясь с непримиримыми чертами, или даже примиримыми, но факт обмана рождает настолько большой уровень недоверия, что никакое дальнейшее глубокое взаимодействие больше невозможно.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине – психология

Чтобы не ошибиться и понять, как вести себя с мужчиной в начале отношений следует представить, что общаетесь с давним и близким другом или родственником, с тем человеком, на которого не нужно производить впечатление и соответствовать стандартам, а можно быть собой в любом состоянии и любых проявлениях. Говорите о своем недовольстве, а не глотайте раздражение в надежде, что перетерпите; выходите без макияжа, если это нормальное явление в вашей повседневной жизни; показывайте свой характер и не пытайтесь казаться специально слабее или глупее – в общем, ведите себя естественно. Во-первых, такая искренность подкупает и включает интерес, во-вторых, мужчина сразу замечает, что рядом находится личность и живой человек, а не удобная кукла в красивой упаковке, а в-третьих, такая честность позволит вам избежать собственного напряжения, ведь тот, кому не подходит какая вы есть не станет продолжать отношения. И это, пожалуй, самое выгодное вложение подобного хода действий – вы сразу отсеиваете не своих людей, обеспечиваете себе безопасность на будущее, поскольку не откроются страшные тайны, и экономите время для достойных или собственного удовольствия.

Вот такое не хитрое в озвучке, но проблематичное в исполнении правило для начала отношений, легче дается тем, кто занимается регулярно вопросами собственной души, механизмов эмоций и особенностей, поскольку отсутствие искренности и манипуляция чужим сознанием необходима в силу присутствия комплексов или тяжелых душевных ран, детских интроектов, не позволяющих открыться и предстать перед миром в том качестве, которое является действительной презентацией личности.

Когда первые этапы отношений пройдены и все у вас складывается прекрасно, начинает возникать вопрос как правильно вести себя с мужчиной, чтобы отношения не сожрала скука или скандалы, а милый сам постоянно тянулся к взаимодействию с женщиной.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он не ушел к другой? Стоит начать не с самого главного, но самого частого – это поддержания собственной внешней привлекательности. С одной стороны, приглядевшись с годами друг к другу, вам уже многое простят, но усугублять ситуацию до того, что женщина прихорашивается только перед выходом, а при муже ходит в жутком виде, или забывает о внешности и поправляется килограмм на двадцать, противопоказано. Заботиться о здоровом состоянии собственной кожи и тела, содержать в порядке волосы и ногти – минимальные требования уважения к себе, а именно с него начинается интерес окружающих. Гнаться за липосакциями и пластикой перебор, но не стоит забывать про духи, красивое белье и стильную одежду, а спорт должен быть направлен не на прокачку груды мышц, а на поддержание хорошего здоровья и правильного метаболизма.

Мужчины хотят внимания и заботы. Важный нюанс, что забота должна быть не материнская («одень шарфик, не гуляй с ребятами долго») и не навязчивая (когда женщина по взгляду научилась угадывать желания мужчины и выполняет их, забыв про себя). Забота должна отражать мужско-женские отношения, а мама у него есть, служанку можно заказать в соответствующем сервисе. Тут стоит делать упор на поддержание разговора, когда он будет говорить о своих значимых темах, а также уделять внимание его предпочтениям (сможете – поддержите интимный эксперимент или приготовьте то, что он попросил на ужин). Вовремя похвалить, заметить даже в провальной ситуации хорошее, мудро указать на ошибки и недочеты, воспринимается как забота, если это выражено корректно и в соответствии ситуации, а в дальнейшем ему все чаще захочется возвращаться за вашим мнением. Что касается материальной стороны, то иногда балуйте его пусть абсолютно бесполезными, но желаемыми вещами, создавайте дома уютную атмосферу. Если вы думаете, что вы и дом – это про разное, то знайте, что многие мужчины отмечают насколько холодно и пусто стало в доме, когда жена уехала.

Избегается полнейшего слияния и растворения в своем обожаемом мужчине. Многие женщины забрасывают свою жизнь и полностью погружаются в жизнь мужа, сначала это выглядит как поддержка его интересов и стремление к совместному времяпровождению, но в результате оказывается, что нужны периоды отдыха друг от друга, собственное пространство. Но к моменту понимания потребности в отдыхе обычно женщина уже растеряла собственные увлечения, и пытается усиленно навязать свое общество или контроль мужу. Уважение к чужим интересам является абсолютно неприкосновенным правилам. У мужчины должно оставаться время и ресурсы на собственные хобби и не общих с женщиной друзей. При этом требования отчета, постоянные названивая, слежка за ним унизительны для обоих. Про неприкосновенность его почты, телефона и социальных профилей лишний раз упоминать не будем. Чтобы удержаться от такого прессинга поддерживайте собственные не связанные с ним занятия и учитесь проводить классно время независимо от того рядом ли вы.

Способ разрешения проблем и высказывания собственного недовольства тоже играет роль – если делать это в манипулятивной манере или скандалить, придираться, зудеть каждый день, то мужчина, скорее всего, сбежит. Все претензии и несогласия должны обсуждаться в открытой форме, без попыток надавить на чувства, с позиции сотрудничества, ведь отношения – продукт совместный.

А чтобы даже после ссор мужчина тянулся обратно к вам, потребуется душевная общность, которая достигается совместными интересами и занятиями. Но люди могут проводить много времени отдельно, работать в различных сферах и абсолютно не разбираться в хобби друг друга, но иметь крепкие отношения. Секрет в одинаковых жизненных целях, поставленных приоритетах и негласных душевных притязаниях, ранжировании значимости событий и способов достижения целей.

В целом, чтобы мужчина сам тянулся к женщине, она должна быть психологически взрослой открытой личностью, с собственными убеждениями и способностью выстраивать продуктивный контакт, если мужчина сам психологически сформирован. Инфантилы будут искать всегда мамочек и никакая ваша внутренняя организация его не заставит вернуться, кроме поглощающей заботы, привычного контроля и способности женщины тянуть двойную ответственность.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился

Односторонняя любовь отличный вдохновитель для творчества, судя по количеству произведений посвященных страданиям, а вот тем, кто влюбился взаимно уже не до стихов и картин. Если вы все-таки не хотите выбирать творческий путь, то можно направить поднявшийся на фоне гормонального всплеска уровень энергии в русло влюбления в вас равнодушного объекта обожания. Мужчину легко можно увлечь собственной красотой, интересной встречей, каким-то предложением, но не всегда увлечение перерастает во влюбленность. Ошибка в том, что без информации о мужчине, заполучив кусок индивидуального внимания, женщина считает, что все удачно сошлось, и теперь он будет купать ее в шампанском, а мужчина теряет быстро вспыхнувший интерес и пропадает с радаров через пару совместных вечеров. Так что постоянное внимание, проявление активного интереса и анализ его слов, реакций, действий помогут перевести увлеченность в более глубокий интерес. Ваша способность поддерживать интересные ему темы, ваши идеи, совпадающие с его мнением – инструменты, направленные на установление более интересного контакта.

Но следите за собственным поведением, не превращаясь в сыщика, выпытывающего информацию. Женщина привлекает, прежде всего, своей женственностью, отличительной мягкостью от мужского мира, игривостью и открытостью. Говоря о женственных проявлениях, в голове сразу всплывают платья и помады, но мужчинам куда важнее женственное поведение, умение строить фразы и владение собственным голосом. Непознанность женского мира завораживает и увлекает, а мужчины стремятся к разгадке тайн, так что естественность приветствуется, а вот открытие всех карт и рассказ полной своей биографии допускать не стоит. Оставьте место его фантазии, которая является самым верным вашим помощником, поскольку вы не сможете рассказать о себе так заманчиво, как он сможет представить. Свободно рассказывайте общую информацию, но о более глубоких или интимных вещах старайтесь не говорить или красиво уходить от ответа при помощи полунамеков и улыбок.

Проявляйте к мужчине интерес, общайтесь, но не навязывайтесь. Самостоятельность вызывает стремление что-то для вас сделать, отсутствие вопросов о его чувствах подталкивает кричать об этом на весь район, некоторая холодность и отсутствие страха его потерять заставляют бороться за вас. Инстинкт охотника срабатывает неукоснительно, и чем более сложная добыча встретилась на пути, тем интересней мужчине, поэтому, чем большую независимость вы проявляете, тем больше он будет влюбляться в вас. Вы можете пропустить его звонок, пойти ужинать с другом, но не забывайте показывать, что он вам интересен – подобные эмоциональные качели заставляют мужчин эмоционально вкладываться в отношения, а то к чему они приложили много усилий, обычно не оставляют.

Занимайтесь расширением и углублением собственных специальных и социальных знаний. Времена, когда женщина была интересна лишь своей внешностью, давно прошли и теперь быть осведомленной в разнообразных областях собеседницей является нормой. Да и, кроме того, насыщенный диалог предоставляет возможности для планирования и построения совместного дальнейшего времяпровождения, тогда как после голого интима связующих ниточек интереса не остается, и встречаться больше не за чем.

Развивайте свою индивидуальность, т.к. разговаривая с мужчиной только на интересующие его темы, вы рискуете скоро утратить его внимание. Восторг от общности проходит, а потребность мозга в новой информации остается, так что придет время, когда нужно постепенно раскрывать всю глубину собственного душевного мира, окунаясь в который мужчина может испытывать разнообразные эмоции. Пусть это будет восторг или желание вас переубедить, желание присоединиться или запретить – любая реакция будет рождать дальнейшее развитие отношений.

Но не только в разговорах сила рождения влюбленности, но в нежности прикосновений, происходящих как бы случайно, мимоходом, практически неощутимо. Это сближение психологической дистанции, установление контакта с его телом и запечатление в его памяти не только как духовного носителя информации, но как вполне живого физического объекта противоположного пола.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся потерять

Женщины существа беспокойные и сначала переживают о том, чтобы отношения начались, потом чтобы глубина и серьезность восприятия происходящего у партнеров совпали, а потом боятся потерять существующее. Вот подобный страх и рождает потребность поселить его в своем мужчине, поскольку для самой женщины является доказательством любви и своеобразной гарантией стабильности и надежности в будущем.

Неприкосновенность чужого как физического, так и духовного пространства, а также умение держать дистанцию позволяют отношениям не зачахнуть и уберегают от ссор и скандалов из-за чрезмерного контроля. При умелом дозировании собственного присутствия в жизни мужчины, вы получаете то, что хотите – именно он будет проявлять больше внимания и активности в вашу сторону и бояться потерять ваше расположение. Женщина, не залипающая на семейных делах, посещающая различные мероприятия, причем как со своим мужчиной так и без него не вызывает приторности. Если время, посвященное себе, используется с пользой (причем не важно провели вы этот день в спа или на тренинге, посетили выставку или сделали новую прическу) то интерес мужчины к такой женщине удваивается. Понимая ее ценность, самодостаточность и разностороннюю развитость, мужчина адекватно расценивает свои шансы и понимает, что простого лежания рядом на диване будет мало и кто-то более интересный может всецело завладеть вниманием его женщины. Погрязая в быту, вы снижаете планку своей значимости и планку мужских амбиций и достижений. Мужчина стремится и побеждает ради цели или удержания добычи, а ради вечно липнущей клуши, с которой можно поговорить только про отвалившиеся обои вряд ли он пошевелит пальцем и будет сильно переживать о ее наличии или отсутствии в его жизни.

Выбирайте политику отношений как между хорошими друзьями, вместо советского домостроя и тотального патриархата. Когда вы сможете поддержать любой разговор с вашим мужчиной и ему не придется напрягать мозг, чем грозит обсуждение очередной темы (ревность, скандал, упреки), тогда уровень откровенности в отношениях бесконечно повышается и ему не придется за понимающим словом идти к другим людям (не обязательно любовнице, возможно друзьям, но вот ценность непонимающей женщины минимальна). Уважайте его мнение и интересы, вспомните, ведь другу вы выскажете свое несогласие, спокойно аргументируете почему, но решать и выбирать, как жить дальше предоставите ему, продолжая принимать его и этот выбор, почему же в отношении собственного мужчины нужно выстраивать тоталитарный режим с единственным правильным мнением. Опять же не уступайте своих интересов и не позволяйте любимому продавливать собственную точку зрения, как вы не живете по дружеским указам. Прислушивайтесь, просите совета, но не позволяйте командовать – подобные отношения возможны только в двустороннем режиме и, не уважая выбора человека, вы не имеете права требовать уважения к собственным решениям.

Не оставайтесь одинаковой, выбрав когда-то отлично работающую линию поведения – это ошибка, поскольку сработала не линия, а то новшество, которое она принесла. Когда мужчина наестся вашей скромности или самостоятельности его перестанет это восхищать, а со временем начнет раздражать, причем не качество, а константность и неизменность вашей личности. Женщина, прежде всего в мужских глазах – это кладезь разнообразных эмоциональных ощущений, поэтому не бойтесь показывать как собственную злость, так и беззащитность. Чем разнообразнее спектр эмоциональных реакций и информации мужчина от вас будет получать, чем чаще будет появляться спонтанность (не путать с критичной непредсказуемостью, способной довести до истерики), тем больше вас будет ценить и бояться ошибиться в собственных поступках по отношению к вам.

Не заставляйте человека меняться под ваше видение правил и выборов, принимайте его и когда хотите проявить свою заботу, делайте это в том ключе, который оценит конкретный мужчина. Т.е. если предпочитает походы и пиццу за игрой по сети, то не нужно тащить его в итальянский ресторан есть устрицы – неловко и напряженно будет всем, а вот если вы поставите ему поднос бургеров и уйдете к подруге, пока он с другими игроками пройдет очередной рейд, то можете вернуться под его расхваливание вас в скайпе своим жалующимся на жен сотоварищам.

Не забывайте об интимной стороне, ведь отличным любовницам мужчины прощают все – бардак в доме, хамское поведение, безделье и откровенную глупость. И дело не в пресловутом «всем одного надо», а в том, что для доставления максимального удовольствия придется многому научиться в плане техник, освоить прелюдию и массаж, разбираться в тонкостях влияния цветов, запахов, температур, продуктов. И это только начало, которое необходимо творчески применять каждый раз по-разному, тонко чувствуя на эмпатическом уровне состояние мужчины и окружающей обстановки. Мужчинам не нужны девочки, раздвигающие ноги при первом намеке – таких полно, им нужна женщина, умеющая прочувствовать его и доставить через физические воздействия необходимые психологические состояния – расслабления, уверенности, вдохновения, силы, смирения, способности взглянуть с другой стороны.

Принцип «хочешь удержать – отпусти» работает на все сто, поскольку тогда решение быть с вами является собственным искренним желанием мужчины, да еще и подстегивается внешними факторами вашей самостоятельности. Это добавляет сил, радости и энергии, тогда как постоянный контроль и допросы просто убивают всякое желание, кроме желания быстрее скрыться за горизонтом.

Первые месяцы отношений влюбленных людей наполнены романтикой, страстью. Но со временем эти чувства потихоньку начинают стихать, и с этого момента начинается новый этап отношений: труд над ними. Мало того это обязательно совместные усилия двоих людей. И для достижения желаемого результата необходимо знать главные секреты идеальных отношений.

Независимость. Очень важно для обоих партнеров осознавать свою независимость в плане личной ответственности за свою жизнь, а именно то, что нельзя свои проблемы и неудачи перекладывать на плечи второго. В свою очередь это мотивирует саморазвитие, дает понимание того, что нельзя целиком и полностью зависеть от своего партнера.

Взаимоуважение. Это чувство способно хранить отношения, когда стихает страсть. Именно взаимоуважение помогает умерить пыл, не переводить мелкие непонимания в ссору, дает понятие того, что необходимо уметь прислушиваться друг к другу.

Доверие. Оба партнеров должны уметь доверять, ведь доверие — это фундамент крепких отношений. Потому что при его отсутствии порождается другое чувство — ревность, которая провоцирует ссоры, обиды, подозрения. Таким образом, запускается своего рода цепная реакция, которая приведет только к одному итогу — разрыву.

Способность меняться. Это относиться исключительно к собственной персоне, ни в коем случаи не нужно пытаться менять своего партнера, его характер, привычки, манеру общения и т.д. Все попытки будут тщетны, они только навредят отношениям. Наоборот необходимо менять себя. Нужно понимать принцип зеркальности, если постоянно общаться со своей половинкой с ноткой недовольства или упрека, то в результате такое же отношение будет получено взамен. Ведь даже сами того, не замечая, мы очень многое перенимаем от любимых. Поэтому в первую очередь необходимо попытаться избавится от собственных негативных черт характера.

Материальное благополучие. В данном вопросе не стоит прибегать к одной или другой крайности: к невероятным состояниям или раю в шалаше. Здесь важно, чтобы оба человека имели одинаковые взгляды на материальное состояние.

Совместное время и увлечения. Одним из важных пунктов секрета идеальных взаимоотношений являются совместные интересы, хобби увлечения. Довольно тяжело представить двух людей в длительных отношениях, если у них нет совместных интересов, и каждый по отдельности занимается тем, что ему нравится. Ведь что еще как не совместное хобби может сплотить двоих людей. К тому же очень важно интересоваться увлечениями своей второй половинки.

Нежность, проявление чувств, секс. Очень важно говорить о своих чувствах, напоминать о своей любви, привязанности, как можно чаще прикасаться, обниматься. Не лишним будет устраивать раз на месяц романтический ужин или делать сюрпризы. Одним словом, взаимоотношения нужно постоянно подпитывать романтикой плюс хороший, регулярный секс. Все эти советы помогут укрепить взаимоотношения и сделать их идеальными.

Как не должна вести себя женщина с мужчиной, чего не надо делать

Скорей всего многие девушки переживали тяготы расставания, а у других парни скрывались в неизвестном направлении еще до начала каких-либо отношений. Напрашивается вопрос, каких ошибок в личных отношениях они допускались. Конечно, нельзя подводить всех под одну гребенку, но все же есть те всеобщие факторы, которые отталкиваю мужчину от женщины. Поэтому обозначим то, как не должна вести себя женщина с мужчиной.

Нельзя быть навязчивой. Как бы сильно женщина не любила своего избранника, не нужно каждые пол часа напоминать о себе, названивать, обижаться, если вместо романтического вечера он отправился пить пиво с друзьями, любой мужчина хочет, чтобы уважали его личное пространство.

Вспыльчивость, излишняя эмоциональностьвряд ли мужчина сможет долго терпеть такие всплески эмоций. Даже если в целом девушка идеальна, но у нее истерический характер долго удерживать рядом с собой парня у нее получится. Постоянные ссоры, выяснения отношения, оскорбления оттолкнут даже самого спокойного, понимающего парня.

Женщине нельзя вести себя с мужчинойбудто он царь и Бог. Не нужно его преподносить выше себя, отказываться от всего ради него и полностью окунуться только в любовь к нему. Для мужчины очень важно, чтобы его женщина развивалась, имела собственные интересы, хобби, а не 24 часа в сутки думала лишь о нем. Поэтому всепоглощающая любовь имеет разрушительный характер.

Излишняя откровенность может привести к тому, что женщина станет открытой книгой для своего мужчины. Если она раскроет все малейшие детали о себе, то развеет даже намек на загадочность, таинственность, которая должна быть присуща любой женщине. Нужно постепенно открываться, чтобы постоянно удивлять своего любимого. Не лишним будет менять свой имидж, стиль одежды. А самое главное — всегда отлично выглядеть, чтобы каждый день мужчина влюблялся по-новому.

Если женщина хочет допускать как можно меньше ошибок в отношениях, то ей заранее нужно узнать, как правильно вести себя с мужчиной. Обычное отношение к этому вопросу маловероятно приведёт к чему-то хорошему.

Мужчина и женщина абсолютно разные с психической точки зрения. И то, что для одного кажется совершенно понятным и нормальным, для другого может оказаться совершенно неприемлемым и глупым.

Одно из главных условий счастливых отношений с мужчиной

Для женщины умение «разговаривать с мужчиной на одном языке» является важным фактором для создания счастливых отношений. Поэтому далеко не всегда можно вести себя так, как хочется.

Наоборот, часто необходимо вести себя так, как нужно. И в долгосрочной перспективе это приносит свои приятные плоды. И это первое, что нужно усвоить не только женщинам, но и мужчинам.

Над отношениями нужно работать, причём всегда. Только тогда они будут приноситься счастье и удовлетворение. Отношения не могут сами по себе стать замечательными. В них нужно вкладывать свои усилия.

Если пускать свою семейную жизнь на самотёк, то она будет только деградировать, а не развиваться. Поэтому запоминаем это важнейшее правило:

Женщине нужно работать над отношениями с мужчиной и вкладывать в них свои усилия.

Раз Вы читаете эту статью, то перестаньте быть эгоистичной и ждать, когда он начнёт что-то делать в этом направлении. Мужчина может так и не начать работать над отношениями, если не подтолкнуть его к этому.

В результате такого эгоистичного бездействия разрушаются отношения, но это не снимает ответственности ни с одного из супругов. Читайте дальше и изучайте правила поведения с мужчиной.

Вот основные правила поведения женщины с мужчиной:

  1. Не акцентироваться на его недостатках
  2. Отдавать, ничего не ожидая взамен
  3. Не привязываться к нему
  4. Не спорить с ним

Теперь о каждом правиле поговорим подробнее.

4 правила того, как правильно вести себя с мужчиной

  • Не нужно постоянно говорить мужчине о его недостатках

У женщины есть отличная способность видеть абсолютно все недостатки в своём муже. Каждую мелочь она отчётливо видит в нём, ничего невозможно скрыть.

И огромной ошибкой является то, что женщины любят при любом удобном и не очень случае говорить об этом своим мужчинам. В большинстве случаев подобное женское поведение приводит к обидам и упрёкам со стороны мужа, что в свою очередь приводит к скандалам.

Не нужно этого делать, даже если очень хочется. Во-первых, знайте, что концентрируя своё внимание на недостатках мужчины, Вы делаете его слабым. Он перестаёт верить в свои силы и к чему-либо стремиться.

Во-вторых, в женщине всегда не меньше недостатков, чем в мужчине. Просто они могут быть более скрытыми и проявляться в характере. Но они есть и их очень много.

В-третьих, если Вы станете делать акцент не на недостатках, а на достоинствах мужчины, то он будет становиться сильнее и увереннее.

Помните, что за великими мужчинами всегда стоят мудрые женщины.

Полезно: Какой должна быть женщина: нестандартное мнение мужчины

  • Учитесь не ждать чего-либо от мужчины и отдавайте сама

Мы все совершаем одну и ту же ошибку в отношениях: ждём чего-то от близких людей. Даже делая, казалось бы, что-то хорошее для мужчины, женщина часто ждёт от него взаимных действий. Это называется корысть или эгоизм.

А там, где поступки корыстны и подразумевают взаимовыгодное сотрудничество, там всегда будут присутствовать страдания. Учитесь быть бескорыстной и отдавайте любовь, ничего не ожидая взамен.

Именно тогда человек получает настоящее счастье и благодарность от близких людей, а затем и любовь. Это тайное знание, которое работает в жизни.

  • Старайтесь сильно не привязываться к мужчине

Привязанности в материальном мире делают людей слабыми и зависимыми от внешних обстоятельств. Конечно, трудно не привязаться к любимому человеку, но не нужно делать из него Бога.

Когда мы начинаем боготворить кого-то, то тем человеком овладевает гордость и мания величия, мы же теряем чувство собственного достоинства.

Бог один и нельзя ставить на Его место людей. И привязанность к Господу самая лучшая и правильная привязанность, которая никогда не подведёт и не предаст.

Если женщина сильно привязывается к мужчине, боится его потерять и тому подобное, то это негативно сказывается на отношениях. Он может постепенно перестать уважать её и видеть в ней личность.

Иначе говоря, привязывайтесь к Богу и духовной жизни, а все остальные привязанности наладятся сами собой. Таков закон.

  • Учитесь не спорить с мужем и занимайте внешне подчинённое положение

Когда женщина начинает спорить с мужчиной, то он перестаёт в ней видеть женщину и начинает видеть соперника. То есть он начинает сражаться. Кстати, это одна из причин рукоприкладства в семье.

Не спорить – это одно из важнейших правил в том, как правильно вести себя с мужчиной. В таком умонастроении женщина ничего не теряет, но может получить абсолютно всё. Когда она будет внешне соглашаться с мужем и принимать подчинённое положение, то он будет удовлетворён.

В то же время женщина постепенно может подвести мужчину к совершенно противоположному решению, так как в результате такого поведения жены у него в сердце будет возникать большая благодарность к ней, которая затем трансформируется в щедрость.

Главное для женщины – это уметь влиять на мужчину с любовью, лаской и нежностью.

Как правильно общаться с мужчинами?

Женщине важно знать не только, как правильно вести себя с мужчиной, но и как общаться с ним.

Дело в том, что психически мужчина слабее женщины, и он болезненно воспринимает её эмоциональную речь. Если она начинает с чувством, с жестами и эмоциями ему что-то объяснять, то он автоматически начинает закрываться от неё и думать, как защититься.

Поэтому нужно стараться разговаривать с мужчиной спокойно и без лишних эмоций. Это не так просто для женщины, как могут подумать мужчины, но этому нужно учиться.

Подробно о том, как женщине правильно разговаривать с мужчиной смотрите в видео:

Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?

Очень правильно и очень верно сказал протоиерей Владимир Головин о том, что настоящих мужчин у нас, по сути, не осталось. Причин для этого хватает: две мировых и гражданская война, воспитание женщинами мальчиков и многое другое.

Иначе говоря, важно понимать, что мужчины сегодня стали женоподобными, а женщины – мужеподобными. Всё перемешалось сегодня, но с этим тоже нужно жить.

Также женское поведение с мужчиной зависит от того, кто именно этот мужчина: отец, муж, брат или посторонний. Подробно об этом и другом смотрите в видео:

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился?

Для того чтобы влюбить в себя мужчину, причём того, которого хочется, нужно стать определённой женщиной. То есть для того, чтобы в женщину влюбился мужчина недостаточно быть просто женским полом.

Также недостаточно изучить какую-то технологию поведения, с помощью которой можно будет обратить внимание мужчины на себя и затем «охмурить» его. Это всё внешние психологические технологии, которые не работают или работают крайне неэффективно и временно.

Лучший способ – это проработать себя и своё внутреннее состояние, которое само собой потом скажется и на внешнем поведении.

Мужчины влюбляются в красивых, умных, необычных и счастливых женщин. В тоже время несчастные, злые, ноющие и неадекватные женщины никому не нужны.

Мужчинам нравятся женщины, с которыми можно спокойно общаться, а также быть рядом с ними героем, а не спасателем или «жилёткой для обид».

Когда станете счастливой женщиной, то тогда Вы уже поймёте, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы ему понравиться. Просто наполнитесь счастьем изнутри и станьте самодостаточной женщиной, в чём отлично помогает серьёзное духовное развитие.

О том, как стать счастливой женщиной Вы можете прочитать в данной статье

Заключение

Первое, что нужно вынести из данной статьи — это то, что над отношениями нужно работать. В данном контексте женщине нужно прилагать усилия, чтобы исполнять свои обязанности с любовью и терпением. Этому нужно учиться.

Также запомните 4 рекомендации о том, как правильно вести себя с мужчиной:

  1. Учитесь концентрироваться на достоинствах мужчины, а не на его недостатках;
  2. Учитесь бескорыстно отдавать ласку, заботу, любовь в отношениях;
  3. Лучше привязывайтесь к Богу, а перед мужчиной просто исполняйте свой долг;
  4. Не спорьте с мужчиной и внешне соглашайтесь с ним — это могущественный инструмент влияния на мужчину.

Старайтесь общаться с мужчиной без лишних эмоций, говорите спокойно и неторопливо, иначе мужчина не услышит Вас. И самое главное учитесь в любой ситуации оставаться женщиной и не превращайтесь в мужика, как это делают многие современные женщины.

Если данная стать Вам понравилась и была полезна, то поделитесь ей в социальных сетях!

Как вести себя с мужчиной  5 правил опытного психолога и счастливой женщины. Запоминаем и применяем на практике!

Вот казалось бы: мужчины – такие же люди, как и мы, только немного другого анатомического строения.

Чтобы находить с ними общий язык, особые инструкции не нужны.

Но это в теории.

На практике все оказывается гораздо сложнее и запутаннее.

Истинная женщина прекрасно знает, как вести себя с мужчиной, чтобы влюбить его без памяти и сохранять это чувство по отношению к себе на протяжении многих лет.

Но сколько их, тех истинных женщин, которые рождаются с умением обращаться с сильным полом?

Не думаю, что слишком много.

Остальным приходится постепенно учиться, чтобы владеть их сердцами, умами и телами.

Как правильно вести себя с мужчинами: 5 правил

Жить по правилам тяжело, я это прекрасно понимаю.

Иногда хочется плюнуть на все и внести в свою распланированную жизнь нотку хаоса, безумия и беспорядка.

Одну нотку, пожалуй, еще можно внести, но не больше, иначе придется получившийся бардак разгребать достаточно долго.

Это лирическое отступление имеет непосредственное отношение к тому, как себя вести с мужчиной.

В отношениях с сильным полом, тоже нужно следовать определенным правилам, не слишком часто отступая от них.

Этим правилам меня научила одна мудрейшая женщина.

На старой работе начальство частенько приглашало ее для проведения тренингов.

Ирина Ивановна была не только опытнейшим психологом, но и роскошной женщиной, что в свои 45 лет могла дать фору любой двадцатилетней, имела мужа, обожающего ее, и двух взрослых детей-студентов.

Однажды, воспользовавшись тем, что начальство отлучилось по своим делам, и оценив наш преимущественно женский коллектив, Ирина Ивановна решила уделить полчасика теме «Как правильно вести себя с мужчинами» и поделилась собственным опытом счастливого брака.

5 правил, как правильно вести себя с мужчиной:

1. Сохраняй свою привлекательность.

2. Будь заботливой.

3. Не дави на него, пытаясь занять собой все личное пространство мужчины.

4. Поменьше склок, скандалов, нытья по мелочам.

5. Не «кастрируй» своего любимого.

Оставайся красавицей, и тебе не придется особо думать, как себя вести с мужчиной

У каждой женщины свои секреты личной обаятельности и привлекательности, но никто не будет спорить, что есть какие-то общие стандарты красоты.

Можно, конечно, сколько угодно утверждать: «А вот я вешу 100 килограммов, не крашусь, не посещаю салонов красоты и вообще – та еще стерва, но муж во мне души не чает», но насколько вы сами искренни в этих своих утверждениях?

Идеально прокачанная попа, безупречный макияж и дорогое сексуальное шмотье – это не полная формула женской привлекательности, хотя, как по мне, каждая женщина должна научиться пользоваться декоративной косметикой, хорошо одеваться и заниматься спортом.

Очень важно не только научиться себя правильно вести с мужчиной, но и:

– регулярно делать маникюр и педикюр;

– бороться с лишней растительностью на теле;

– привести в порядок свои волосы;

– позаботиться о красоте своей кожи;

– пользоваться парфюмом;

– носить красивое белье;

– следить за состоянием здоровья и т.д.

Хочешь научиться правильно вести себя с мужчиной? Будь заботливой!

Каждый человек – немного эгоист, что ставит свои интересы выше других.

Это, в принципе, правильно, но главное в своих эгоистичных желаниях не перегнуть палку.

Особенно, если вы пытаетесь понять, как себя вести с мужчиной.

Сильный пол любит, когда о нем заботятся.

Я не имею в виду, что нужно носить бойфренду в зубах тапочки и предугадывать любое желание, но вашу заботу он должен чувствовать.

К тому же, быть заботливой и правильно вести себя с мужчиной не так уж и сложно:

1. Относись с понимаем к его вкусам и желаниям (в разумных пределах, конечно), будь то просьбы поэкспериментировать в постели или сделать на завтрак сырники.

2. Слушай, что он тебе говорит, о чем рассказывает, поддерживай разговор, даже если эта рыбалка/охота/автомобили/танчики тебе уже в печенках сидят.

3. Ухаживай за ним во время болезни (мужчины в большинстве своем – паршивые и мнительные пациенты).

4. Вей гнездо: дом должен быть уютным и комфортным для проживания.

5. Будь рядом в конфликтах, а когда он уж совсем неправ – мягко (а главное – наедине!) укажи на это.

6. Делай ему подарки (не дари каждый раз лишь полезные вещи, покупай иногда то, что ему хочется).

7. Хвали его – мужчины обожают лесть.

Уважать личное пространство – значит, правильно себя вести с мужчиной

Многие женщины, когда связывают свою жизнь с мужчиной, напрочь забывают о том, что они были вполне состоявшимися личностями до него (имели интересы, хобби, свой круг общения, планы, мечты) и всецело растворяются в отношениях.

Ладно, это ваше дело, но почему вы требуете того же от него?

Если вы будете обращаться с любимым так, будто он – ваша личная собственность, то скоро ему эта удавка надоест, и он сбежит.

А ведь вести себя с мужчиной нужно совсем по-другому:

1. Оставлять ему время, силы и деньги для хобби.

2. Не орать за то, что он иногда встречается с друзьями в чисто мужской компании.

3. Не шариться по личной почте, не мониторить социальные сети, не читать смс.

4. Не следить за ним.

5. Не звонить по 100 раз в день с вопросами «Ты где?».

6. Не заставлять отчитываться о каждом шаге.

7. Не критиковать его друзей и т.д.

Любовь к скандалам и нытью мешает женщинам правильно вести себя с мужчинами

Дорогие женщины, запомните, все мужчины (вот все до одного) не выносят женщин-пил.

Я понимаю, что семейная жизнь не может быть медово-сахарной в стиле «Да, дорогой», «Как ты захочешь, любимая», но зудеть ежедневно, как бензопила «Дружба», ныть, жаловаться и скандалить по мелочам – абсолютно неправильно.

Зачем некоторые дамы превращают и свою жизнь, и жизнь своего мужа в ад нытьем, скандалами, ворчаньем, я искренне не понимаю.

14 февраля 2018, 13:50   1243

Если у вас есть какие-то претензии, то они должны быть обоснованными и высказанными спокойно, без истерик.

Также очень важно предложить какое-то решение проблемы.

Не нужно вести себя с мужчиной, как злобная свекровь из анекдотов «я не знаю как, но совершенно не так», дуть губы из-за разной фигни и действовать по принципу «догадайся сам, чего мне надобно».

Ни один нормальный мужчина подобного бестолкового прессинга не выдержит. Да и вам самим зачем нужна такая жизнь? Из любви к мазохизму?

В видеоролике ниже представлен еще один отличный совет, как все же правильно вести себя с мужчиной:

Не столь важно, как вести себя с мужчиной, главное – не «кастрировать» его!

Естественно, слово «кастрация» я употребляю в переносном смысле и имею в виду ситуацию, когда женщина своими словами, поступками, поведением уничтожает в мужчине все мужское, превращая его в какую-то слабовольную старушку, которая и право голоса в своем доме не имеет.

Если вы хотите себя вести с мужчиной правильно, то, пожалуйста:

1. Не критикуйте его по мелочам.

2. Не унижайте его, особенно прилюдно.

3. Не топчите его мужское достоинство.

4. Не делайте из него подкаблучника, который без вашего царского позволения и дыхнуть лишний раз не смеет.

5. Не пытайтесь делать все самостоятельно: и краны чинить, и детей воспитывать, и со строителями, делающими вам ремонт, ругаться.

6. Не употребляйте фразы «Потому что я так сказала», «Будет так, как я хочу», «Ты – бестолковый, поэтому я все сделаю сама», «Не лезь, ты все испортишь» и прочие.

7. Чаще вспоминайте, что вы все-таки женщина, а значит – слабый пол, тогда как мужчина – сильный. Не меняйтесь ролями!

Вы, конечно, не обязаны следовать этим советам.

Выберите другую тактику, как вести себя с мужчиной, но если она не дает хороших плодов, то, возможно, пора задуматься: «А что я делаю не так» и прислушаться к умными людям со сложившейся личной жизнью.

Источник: dnevnyk-uspeha.com

Больше интересных материалов читайте в нашем

Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем

канале Яндекс Дзен

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

Как нельзя вести себя с мужчиной женщине?

После неожиданного расставания с мужчиной многие девушки недоумевают, что было не так. Им кажется, что они все делали верно. Однако психолог Александр Шахов убежден, что некоторые женские поступки могут послужить триггером для мужчины.

Быть ему мамочкой

Забота и внимание женщины приятны, если они не переходят грань. Излишняя назойливость, постоянная опека, по-матерински заданные вопросы могут вызывать отторжение у мужчины. Не всем нужна вторая мама дома, большинство представителей сильного пола ждут от своих избранниц совсем другого.

Сюсюкать с ним

Перебор с ласковыми прозвищами может погубить отношения. В конфетно-букетный период, возможно, он и хочет быть для нее «зайкой» и «пупсиком». А вот при переходе на новый уровень лучше выбирать другие обращения, а о нежности просить напрямую, не играя в маленькую девочку.

Заменять им подружек

Доверять свои секреты, делить переживаниями с мужчиной можно и нужно. Но есть моменты, понять которые мужчине может быть сложно. Женские эмоции все же понимает только другая женщина. Многие бегут от дам, которые подменяют понятия возлюбленного и подруги.

Отказывать в сексе

Женщина имеет право воздержаться от любовных игр. Но недооценивать значение секса в отношениях двух полов нельзя. Пока женщина любит ушами и может получить сильнейшее наслаждение даже от мысли или переживания о чем-то, мужчине нужна постель. Через доверие и интимную близость он открывается своей второй половинке не меньше, чем она ему.

Решать за него

Додумывать за мужчиной опасно. Пока женщина успевает сама придумать несуществующую проблему, пережить ее и начать волноваться, а то и подозревать мужчину в измене, тот просто не понимает, о чем речь. Мужчины — существа более прямые, не нужно придумывать, чего они хотят. Лучше спросить обо всем напрямую и рассказать о своих переживаниях.

Ранее 5-tv.ru писал, какую женщину мужчина никогда не бросит.

Правила этикета для мужчин, о которых должен знать каждый

В этой статье:

  • Правила этикета для мужчин, связанные с одеждой
  • Правила этикета для мужчин по отношению к женщине
  • Правила этикета в ресторане
  • Правила бизнес-этикета для мужчин
  • Главные правила этикета для мужчин

Уступить место женщине в общественном транспорте, открыть дверь и пропустить девушку вперед – это лишь малая часть хорошего тона. К сожалению, многие стали забывать правила этикета для мужчин, а между тем именно они лучше всего характеризуют сильный пол. По наличию или отсутствию манер можно судить о мужчине как о потенциальном супруге или бизнес-партнере. Одно неверное слово или действие может испортить впечатление.

Современный джентльмен не просто одет с иголочки. Он грамотен, сдержан в эмоциях, его галстук правильно подобран, а для любимой всегда готов букет. Что еще необходимо знать, чтобы действительно быть, а не казаться воспитанным человеком? Рассмотрим основные правила этикета для мужчин.

Правила этикета для мужчин, связанные с одеждой


  1. Галстук, надетый с рубашкой с коротким рукавом – признак дурного тона
  2. Пиджак должен быть темнее рубашки на два и более тонов. Некоторые правила этикета для мужчин требуют точного подхода: воротничок рубашки должен выглядывать из-под ворота пиджака на полсантиметра, а манжета из рукава – на 1.5-2 см.
  3. Особое внимание стоит уделить подбору обуви. Туфли должны гармонировать с костюмом по цветовой гамме и стилю.
  4. Длине брюк также придается большое значение. Она должна отступать от линии пола на 0,5-1 см. В этом случае на носок туфли ложится один легкий залом.
  5. Правильная длина галстука – до талии (в случае с классической посадкой брюк) или до половины пряжки ремня. Галстук, завязанный по всем правилам, имеет в середине небольшую впадину.
  6. Мужчинам по правилам этикета запрещено застегивать нижнюю пуговицу пиджака.
  7. Нагрудный карман – не место для записок, жвачки и прочих вещей. Единственное, что можно туда положить – декоративный платок. Это уместно на торжественных мероприятиях, свадьбе, например.
  8. Правила современного этикета для мужчин гласят, что цвет ремня должен быть подобран под цвет и фактуру вашей обуви, пряжка должна быть строгой.
  9. Дорогие костюмы требуют уважительного отношения. Их нельзя носить без перерыва. После дня носки полагается дать костюму отдых на вешалке. Такое обращение поспособствует сохранению приличного вида на долгий срок. Если ваш образ жизни предполагает ежедневное ношение костюма, в гардеробе должно присутствовать как минимум четыре: два на летний период и два на зимний.
  10. Аксессуар к образу в виде сумки допустим, если она кожаная и нейтрального цвета. Идеальным дополнением к классическому костюму будет портфель или папка.
  11. Если вы выбрали двубортный пиджак, обязательно наденьте под него галстук. Однобортный более демократичен: его можно носить и без галстука.
  12. В классическом варианте костюм может быть только темным.
  13. Тон галстука должен быть темнее сорочки и светлее пиджака.
  14. Галстук-бабочка может появиться в вашем гардеробе только вместе со смокингом или темным костюмом. Надевать его стоит только на официальные мероприятия с соответствующим дресс-кодом.
  15. От материала галстука зависит не только температура и режим стирки, но и хранение. Так, шелковый галстук непременно нужно развязывать, менее ценный экземпляр можно снимать через голову, не развязывая.
  16. Материал ремешка часов в классическом варианте – только кожа.
  17. К ношению запонок у правил этикета для мужчин также есть требования: их цвет должен совпадать с цветом зажима для галстука (при наличии) или циферблатом часов и пряжкой ремня.
  18. Подобрать узел галстука – целое искусство. При выборе обязательно нужно учитывать форму лица: массивный узел не подойдет лицу с тонкими чертами, а узкий будет комично смотреться на широком и круглом лице.
  19. Бумажник должен подходить к другим кожаным деталям образа, но более целесообразно подбирать его к портфелю.
  20. Небольшой лайфхак: комбинируя разные галстуки даже с одним костюмом, вы получите достаточно нескучных сочетаний.

Правила этикета для мужчин по отношению к женщине


Порядочный молодой человек, желающий познакомиться с девушкой в публичном месте, должен соблюдать ряд правил:

  • Нельзя окликать на расстоянии или хлопать по плечу, чтобы обратить на себя внимание. Войдите в поле зрение женщины и спросите, не против ли она пообщаться. Обязательно проясните ваши намерения сразу. Нелишним будет сдержанный комплимент.
  • Вызваться проводить девушку будет отличным ходом для продолжения общения. Избегайте в разговоре личных и интимных тем. Не настаивайте, если дама не хочет давать вам свой номер телефона, предложите альтернативу в виде общения в соцсетях.

Будьте тактичным и не навязывайтесь, если вам четко дают понять, что не заинтересованы в дальнейшем общении.

Соблюдая эти правила этикета при знакомстве мужчины и женщины, вы произведете приятное первое впечатление.

  1. Женщина должна идти по правую руку от мужчины. Исключение возможно только для военнослужащих, которые следуют по форме со своей спутницей. Это связано с необходимостью выполнить воинское приветствие правой рукой.
  2. Поддержать за локоток – святая обязанность мужчины, но инициатором, чтобы пойти под ручку, в стандартной ситуации выступает дама.
  3. Чтобы закурить в присутствии женщины, необходимо спросить ее согласия.
  4. Входя и покидая помещение, мужчина пропускает даму вперед, открыв перед ней дверь.
  5. Пропускать женщину вперед на пару ступеней следует и идя по лестнице.
  6. Из соображений безопасности мужчина входит в лифт первым, а покидает вслед за дамой.
  7. Кавалер, усаживая даму, должен открыть дверцу и поддержать ее за локоть. Если вы сами управляете машиной, женщина занимает место на пассажирском сидении рядом с вами. Если вы едете в такси, обоим полагается ехать сзади.
  8. Правила этикета между мужчиной и женщиной гласят: при входе в помещение следует помочь девушке снять верхнюю одежду, при выходе – надеть.
  9. Если женщины стоят, воспитанный мужчина не будет сидеть: ни в общественном транспорте, ни на вечеринке.
  10. Опоздание на встречу с дамой без уважительной причины недопустимо. Наоборот, желательно прибыть на место заблаговременно, чтобы встретить девушку и не поставить ее в неловкое положение. В крайнем случае нужно найти способ предупредить о своем опоздании и принести извинения.
  11. Помочь женщине донести крупногабаритные вещи, пакеты – это не только соблюдение правил этикета, но и просто человеческая обязанность сильного пола. Дамская сумочка, шубка не относятся к таким предметам.
  12. Благовоспитанный мужчина никогда не позволит себе обсуждать женщину во фривольном контексте.
  13. Скрещивать руки на груди, теребить пуговицу или другие предметы – это недопустимое поведение, говорящее о неуважении.
  14. В ресторан первым входит тот, кто приглашал и, соответственно, будет оплачивать банкет. Это касается и свидания, и дружеских встреч. Эта информация служит для администратора зала признаком человека, которому по окончании трапезы следует подать счет. При наличии швейцара первой нужно в любом случае пропустить даму, а уже затем кавалер ищет свободные места.

Вам стоит это прочитать!

Правила этикета в ресторане


По правилам этикета в обществе для мужчин – дама, занявшая место по вашу правую руку, становится объектом, за наполнение бокала и тарелки которого в течение вечера отвечаете вы. Когда дама покидает стол, отодвиньте ее стул, когда возвращается, помогите вновь занять свое место.

Правила этикета в ресторане для мужчин гласят, что класть локти на стол допустимо в промежутках, когда на его поверхности нет посуды. В остальных случаях это неуместно и считается моветоном. Если вы, конечно, не в баре.

Если вы уронили вилку, ложку или салфетку, позовите официанта. Попросите принести новый прибор, не поднимайте его самостоятельно.

В разговоре обязательно дождитесь, пока собеседник закончит свою мысль, и только потом высказывайтесь сами. Правила этикета за столом диктуют мужчине быть сдержанным. Перебивать некультурно. Также не машите чересчур активно руками, не складывайте их в карманы. Тыкать пальцем неприлично, если вам нужно на что-то или на кого-то указать, используйте кивок в сторону объекта. Говорите спокойным тоном. Правила этикета и хорошие манеры для мужчин помогут вам стать желанным гостем в высших слоях общества.

Правила бизнес-этикета для мужчин


В случае общения с деловыми партнерами важна совокупность факторов, которая включает в себя одежду и обувь, прическу и даже аромат. Следует аккуратно подходить к выбору парфюма: он должен быть нейтральным и легким. А главное – умеренно им пользоваться.

Идеально, если вы пользуетесь единой линейкой одного бренда, в которой все средства имеют один аромат. Смешать разные запахи может оказаться не самой удачной идеей. И если по отдельности ароматы приятны, их смешение может дать непредсказуемый результат, не всегда положительный.

Многие производители создают гигиенические средства без запаха (дезодоранты, лосьоны после бритья, гели для душа). Это удобно и дает возможность более свободно отнестись к выбору туалетной воды или духов.

Существуют определенные правила современного этикета для мужчин на бизнес-встречах, которых разумно придерживаться, если вы хотите показать себя воспитанным человеком:

По правилам этикета, мужчина (или женщина) здоровается с руководителями, начальниками, вышестоящими по должности первым. Также следует пропускать их вперед при входе в лифт.

Подготовка к деловой встрече – это не только показатель вашего воспитания, но и способ проявить себя профессионалом своего дела. Составьте краткий план и тезисно пропишите основные темы повестки. Будьте внимательны к собеседнику. Использование невербальных средств коммуникации (рукопожатие, кивок, дружелюбная улыбка) вызовет симпатию и даже может повлиять на урегулирование вопроса с перевесом в вашу сторону. Соблюдение правил этикета и хорошие манеры станут отличным дополнением к вашему профессионализму и деловой хватке.

Главные правила этикета для мужчин

  1. Всегда уточняйте, какие требования к внешнему виду предъявляют на том или ином мероприятии, и неукоснительно их соблюдайте.
  2. Держите руки свободно и умеренно жестикулируйте при общении с другими людьми.
  3. Духи должны быть дополнением к образу, а не главной составляющей. Будьте умеренны в использовании парфюма.
  4. Всегда проходите лицом к сидящим в зале театра или кино людям.
  5. По правилам этикета первым здоровается входящий в помещение, рукопожатие должно быть уверенным, но не до хруста.
  6. Читать чужую переписку недостойно поведения истинного джентльмена.
  7. Будьте умерены во всем: смех, громкость голоса должны быть уместны и не вызывать чувство неловкости за вас у окружающих. Сверлить взглядом и показывать пальцем крайне некультурно.
  8. Правила личной гигиены – неотъемлемая часть этикета. «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.»
  9. О своем визите сообщайте заранее, а лучше дождаться, пока вас пригласят в гости.
  10. Изучите требования к ношению разных типов пиджаков. Универсальное правило для всех: нижняя пуговица всегда остается расстегнутой. И не забывайте, что при входе в помещение мужчина обязан снимать головной убор.

Будьте уважительны по отношению к окружающим везде: в офисе, на торжественном мероприятии, в общественном месте и по телефону. Правила этикета и хорошие манеры для мужчин – это визитная карточка в обществе.

Как вести себя с мужем, чтобы он хотел заботиться не жалея денег?

Наташе тридцать пять лет, ее мужу Павлу — тридцать восемь, в браке они десять лет, воспитывают сына и дочь. Она — преподаватель в школе, он — возглавляет отдел по продажам в одной автомобильной компании. Их семейная жизнь, пережив и взлеты и падения, в конце концов устаканилась, все острые углы были сточены, и вроде бы внешне все неплохо, хотя каждый в своих мыслях, досуг порознь, планы и разговоры только о детях. В общем, живут как все.

Но какой женщине не хочется заботы, подарков, красивых поступков, общих планов на отпуск, выходных, проведенных за городом вдвоем? А у них дошло до того, что некогда щедрый, заботливый, мгновенно реагирующий на любую Наташину прихоть Сергей, просто перестал интересоваться “а что тебе, дорогая, нужно?” (помимо половника на 8-е Марта). Может, новое платье или поход на массаж?

Это беспокоило Наташу. Она пробовала просить напрямую, но это вызывало лишь одно раздражение, и даже когда речь шла о расходах семьи, то и тогда ощущалось явное напряжение в отношениях. 

Рекомендуем также прочесть статью о том, как женщине найти свое призвание и всегда иметь хороший доход!

Но даже если вы самостоятельно можете зарабатывать достаточно, все равно подарки от любимого мужчины хочется получать всегда! Ведь это проявление того, что он любит и ценит вас как женщину.

Так как же получить желаемое, будь то подарок или деньги, если ваш мужчина всем своим видом показывает, что это для него “больной вопрос”? В этом случае нужно запомнить одно —

напрямую денег просить нельзя!

Вести себя с мужем нужно так, чтобы он сам захотел вам их дать.

Это в идеале. Но понятно, что когда люди живут вместе долгое время, то рутина неизбежна, и взгляд мужчины на потребности женщины замыливается. Так происходит почти всегда, и винить никого не надо. Нужно действовать!

Итак, с чего же начать?

  1. Первым делом — у вас должен быть четко спланированный семейный бюджет, и понимание для двоих, сколько денег вы берете на свои основные потребности. То есть эта сумма, которая без проблем удовлетворит 90% ваших расходов на еду, детей, уход за собой, покупку новых вещей.              
  2. И она безоговорочно должна лежать в определённом месте (в тумбочке, сейфе, на книжной полке, или у кого еще какие тайники?).
  3. Соответственно разговор о каждодневных расходах должен подниматься не чаще одного раза в месяц. Если вы еще не практикуете такой подход, то начните прямо сегодня. Это должно быть законом.
  4. Когда мужчина знает конкретную сумму денег, которая необходима семье, то он уже будет думать, как ее достать, а вам не придется каждый день выпрашивать деньги на хлеб и молоко. Немного утрированно, но принцип понятен.

Однако только этого недостаточно.

Мужчина должен чувствовать, что он сам заботится о женщине.

Свыкнетесь с мыслью, что та сумма, которую он кладет на тумбочку по привычке, это абсолютно не забота, это необходимость. А забота будет тогда, когда он сам будет решать, что вам купить, чтобы доставить удовольствие, то есть сверх ваших ежемесячных потребностей, например, понравившиеся вам туфли или платье.

А вот уже за эту часть отвечает только женщина!

  • Вы достаточно женственны для того, чтобы вам хотелось дарить подарки, доставать звезду с неба и совершать подвиги?

Как вести себя с мужем, чтобы это все было не только в сказках? Это целое искусство, которому можно и нужно учиться —

вы должны постоянно быть Женщиной для своего Мужчины!

Поймите, что подарок определяет, насколько женщина желанна для своего мужчины, так они нас завоевывают, проявляют интерес и свое внимание. Если вы забыли, что такое запах роз, а духи он дарил последний раз пару лет назад, то надо срочно работать над отношениями и развивать свою женственность! И это, еще раз обращу внимание, задача прекрасной половины!

Вы всегда должны быть немного недоступны для мужчины, и даже если уже давно в браке и знаете каждую его родинку на спине, все равно нужно держать дистанцию, чтобы сократить которую, он начнет что-то покупать для вас, дарить подарки, чтобы доставить вам удовольствие и стать ближе.

Ваша задача здесь — не просить “купи то, купи это”, а создать то расстояние, которое мужчина захочет преодолеть, и сделает это непременно с помощью подарков или подвига в вашу честь!

Поэтому, если в паре, как у Наташи и Сергея, возникает раздраженность по поводу денег, то значит, что:

  • нет четкого определенного бюджета на основные расходы;
  • внешне спокойная, но рутинная и привычная семейная жизнь сделала свое дело — мужчина уже не заботится о том, чтобы кого-то завоевывать;
  • и желание сделать приятное своей женщине очень маленькое.

И здесь задача жены — постоянно добавлять ему желание заботиться о ней с помощью покупки чего-то.

Только напрямую ничего просить не надо, мужчина должен сам почувствовать, что пора заботиться о женщине, делать подарки, а вот создать благоприятную почву для проявления заботы, взрастить желание доставить удовольствие — это работа женщины!

Продолжение темы… 

 

герой программы стал отцом, не сделавшись мужчиной

В «Прямом эфире» «слушалось дело» актера Евгения Викторенкова и его бывшей подруги Галины Семкиной. Они не могут поделить общую дочь Валерию. Галя сначала написала отказ от малышки в пользу ее отца, а потом потребовала вернуть дочь. Женя (вернее, его семья) сначала воспитывал Леру, а потом уступил требованиям ее матери. Но в любых решениях Евгений, похоже, действует по указке своих родителей…

Вскоре после знакомства Галя призналась Жене, что у нее есть двое детей, которые живут у бывших свекра и свекрови. «Но у меня, видимо, была большая в нее влюбленность, и я как-то опустил этот момент, – вспоминает артист. – Молодой, горячий – что я могу поделать?»

Когда дочке было недели две или три, Женя и Галя стали сильно ругаться, и Викторенков уехал жить к родителям. А когда Лере было месяца три, Галя позвонила: «Приезжай, забирай ребенка. Я ничего не хочу». «Мы с отцом приехали, забрали девочку. А через несколько дней Галя явилась с полицией: «Отдавайте ребенка, а то заявлю о краже». У Евгения на тот момент не было никаких документов, подтверждающих отцовство, и дочку он отдал.

Через пару недель Галя позвонила опять: «Приезжай, забирай ребенка. Я точно решила». На этот раз папаша потребовал сначала вписать его в свидетельство о рождении Валерии. Вот только говорил с Галей не сам Женя, а… его отец. Именно он настоял на том, чтобы Галя написала отказ от дочки – дабы исключить повторение недавнего скандала. Свое решение девушка мотивировала тем, что она плохо себя чувствует, а в доме заканчиваются еда и памперсы. «Сдав» ребенка, Галя пропала на год.

В свою очередь, Галина рассказала, что их отношения с Женей длились шесть лет. За это время она сделала два аборта: возлюбленный сначала говорил, что хочет ребенка, а узнав о беременности, «передумывал». Галя его очень любила и многое ему прощала: «гулянки, пьянки и прочее». И даже то, что, выпив, Викторенков становился другим человеком и поднимал на нее руку: ревнуя к друзьям-мужчинам, избивал ногами даже при свидетелях, а также ударил ее мать! «Мы все были молодые, горячие», – снова заявил Викторенков.

Мнение экспертов в оценке ситуации разделилось. Одни жалели Галину, посчитав, что отказ она написала под давлением непреодолимых обстоятельств, находясь в безвыходном положении, и осуждали жесткую позицию Викторенковых. Другие вспоминали Ленинградскую блокаду и осуждали мать, которая предала ребенка из-за отсутствия подгузников. Третьи указывали, что хотя решение об аборте или отказе от малыша всегда принимает сама женщина, нельзя возлагать всю ответственность на Галю, а от Жени в качестве оправдания принимать его мантру «Молодой, горячий».

Однако и те, и другие сошлись в недоумении о том, почему за вполне дееспособного мужчину, каким является Евгений, все решает папа, и даже переговоры по щекотливым вопросам с подругой сына ведет он, а в студии за Викторенкова говорил в основном его дядя. На этот вопрос у Жени внятного ответа не было.

Как всегда, все точки над «i» расставил писатель и психолог Константин Саркисян: «Мы все «молодые, горячие», пока у нас не появились дети. После этого мы взрослые и ответственные». Он назвал обоих родителей маленькой Леры неадекватными личностями: «Вся страна сейчас смотрит на вас и делает свои выводы. Люди смотрят на Женю и понимают: все мужики козлы. Разве он мужчина? Да? А что его делает мужчиной? Смотрят на Галю и понимают: не стоит жениться на таких женщинах. Вы разбиваете институт семьи! Как создавать правильную семью, где мужчина – ответственный, а женщина не отказывается от ребенка при первых же трудностях?»

Сейчас Галя утверждает, что расписку об отказе от ребенка писала не она, это фейк. Женя же, по его словам, пошел с Галей на мировое соглашение и вернул ей Валерию: он нынче воспитывает ребенка своей новой девушки. А Лера по две – три недели гостит… у родителей Евгения, где ей, в отличие от Гали, очень рады.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

Как вести себя с мужчиной на первом этапе знакомства, о чем говорить

Для многих сложной задачей является поиск мужчины для встреч и тем более для чего-то большего. Согласимся, что найти потенциального мужа не так легко. Особенно в современном мире, где люди почти перестали знакомиться на улице. Но еще более сложная задача – удержать молодого человека. Дать понять ему, что Вы – та самая девушка, которая изменит всю его жизнь к лучшему. Для этого нужно знать, как вести себя с мужчиной. О чем пойдет речь в данной статье.

Практическая психология

Есть вещи, которые являются основой для знакомства и общения людей вне зависимости от того, кто хочет произвести хорошее впечатление на собеседника: парень или девушка. Этому много трудов посвятил Дейл Карнеги и другие психологи. Сейчас в соцсетях часто упоминают, что Карнеги умер в одиночестве. Однако это искажение фактов. Просто некоторые люди безоговорочно верят всему, что написано в интернете, не проверив информацию.

Вспомним, о каких правилах общения говорят профессионалы:

  1. Очень важно первое впечатление. Психика людей такова, что мозг за считанные секунды оценивает незнакомца и вешает на него определенный «ярлык». Поэтому очень важно, как девушка одета, какая у неё косметика, как она пахнет и т. п. Это не совсем относится именно к общению, но от внешнего вида зависит то, какое впечатление сложится у парня о Вас.
  2. Нужно чаще улыбаться. Если женщина улыбается, у мужчины на подсознательном уровне запускается монолог: «Надо же! Она – позитивный человек. Наконец-то! Хоть кто-то живет счастливо в этом мире. Наверняка, она не будет «грузить» своими проблемами или просто сидеть с кислым видом». К сожалению, в России люди привыкли вести себя не так, как типичные американцы. Те улыбаются по поводу и без знакомым и незнакомым людям. Хотя есть существенная разница: улыбки наших соотечественников всегда более искренние. Когда Вы идете на свидание с человеком после нескольких месяцев отсидки дома в поисках подходящего парня на сайтах знакомств или в «Вконтакте», разве это не повод улыбнуться?! Нужно научиться. Самый простой способ — тренировка перед зеркалом.
  3. Очень важно то, что Вы говорите. А что же сказать человеку, которого Вы еще толком не знаете? Все очень просто: ему нужно выдать какой-нибудь заранее заготовленный или спонтанный комплимент. Люди любят, когда их хвалят.
  4. Еще важнее не то, что Вы говорите, а как Вы это делаете. Данное утверждение подтверждено многочисленными исследованиями и примерами. Если с дикцией или тембром что-то не так, стоит с этим поработать. Знаете, признание в любви истерично высоким голосом будет звучать неоднозначно.
  5. Карнеги рекомендовал помимо прочего проявлять искренний интерес к собеседнику. Об этом мы еще поговорим позже.

Приведенные пять пунктов действительно можно назвать базой для создания хорошего первого впечатления. Хотя этого явно недостаточно, чтобы заинтересовать мужчину и, главное, удержать его. Мужики – народ полигамный, бегают за каждой юбкой. Поэтому только мудрая женщина должна сделать так, чтобы у молодого человека не возникло и малейшего желания искать отношения на стороне.

Как заинтересовать мужчину?

Знаете ли Вы, что не рекомендуется проводить первое свидание в кино, театре, на рок-концерте и тому подобных местах? Такой совет объясняется довольно просто: все эти «мероприятия» не позволяют людям хорошо общаться.

А ведь именно это нужно двум незнакомцам – узнать друг друга. От того, как сложится первый диалог, зависит очень многое.

Искусство правильного общения

Что же нужно помнить девушке, пришедшей на первую встречу с молодым человеком?

  1. Начало диалога должно происходить с комплимента, следующего за приветствием. Неважно, на что именно Вы обратите внимание в мужчине: на его безупречный костюм, приятный парфюм или что-либо еще. Похвала будет располагать к тому, чтобы влюбиться в Вас. Комплименты в свой адрес нравятся всем без исключения.
  2. Некоторые дамы думают, что для завоевания мужчину нужно надо что-то ему подарить. Не стоит перегибать палку в этом вопросе. Конечно, если есть сильное желание вручить подарок, можно вручить какую-то забавную безделушку. Но в наше время все остается, как прежде: правильно, когда молодой человек вручает девушке цветы, а та взамен – максимум улыбки и положительных эмоций.
  3. Разговаривать с мужчиной при знакомстве необходимо спокойно и доброжелательно. Изначально нужно настроиться на свидание таким образом, будто это лучший момент в Вашей жизни. Если молодой человек адекватен, он сам не проявит негатива и агрессии. Только с позитивным настроем можно иметь шансы, что отношения будут развиваться в будущем. Некоторые дамы любят приходить на встречу с мужчинами в образе принцессы Несмеяны или Снежной королевы. Серьезный вид, свидетельствующий о неприступности девушки, не дает мужчине шансов общаться спокойно и обсудить все важные для него темы.
  4. Нужно искренне интересоваться молодым человеком. Но общение не должно походить на допрос. Никто не любит отвечать без передышки на задаваемые вопросы обо всем. Можно, к примеру, вести себя так: задаете вопрос; внимательно слушаете собеседника, смотря ему в глаза и улыбаясь, если это уместно, когда человек отвечает; ненавязчиво что-то уточняете, не перебивая; высказываете свое мнение.
  5. Многие уверены: мужчины любят, когда в женщине есть загадка. Это не значит, что нужно сидеть с угрюмым видом и ничего не говорить вовсе. Разговор должен протекать плавно и естественно. От ответов на некоторые вопросы можно уйти, где-то допустимо заинтриговать. Причем все должно делаться умело, чтобы действительно понравиться мужчине, а не оттолкнут его своей абсолютной закрытостью.
  6. Молодые люди не любят, когда женщина превращает беседу в долгий рассказ о себе и своей жизни. Есть девушки, которые очень любят поговорить. Могут начать с забавной истории из своего детства, перепрыгнуть на студенческие годы, и попутно вспомнить о том, какие замечательные отношения у неё были с тетей, которая ушла в мир иной. Язык без костей – это не показатель ума. Такая ситуация как правило не расслабляет молодого человека, а напрягает его: он не может заговорить с собеседницей, вставить слово не получается, а перебивать неудобно. Приходится ждать, когда женщина выговорится, расскажет все по интересным ей темам. В такой ситуации отношения совсем не развиваются.
  7. Бывает очень сложно найти общие темы для разговора. Большая удача, если у мужчины и женщины есть одинаковые интересы и увлечения, которые их объединяют. Если общих интересов нет, отчаиваться не стоит. К примеру, тема футбола интересует большинство молодых людей, но мало кого из женщин. На первом этапе важно, чтобы люди могли выстроить хоть какой-то диалог и наладить взаимопонимание. Хорошо, если каждый сможет поддержать разговор, задавая уместные вопросы и высказывая свое мнение. Можно разговаривать на темы, понятные как мужчине, так и женщине. Но самое важное на стадии первой встречи – лучше узнать друг друга, чтобы понять, что за человек перед Вами.

На первом свидании уже можно определить, получается ли у потенциальной пары ладить между собой, становятся ли люди постепенно любимыми и любящими.

Многое зависит от поведения девушки.

Если она позитивно настроена, говорит размеренно и по делу, отвечает на вопросы грамотно, скорее всего, молодой человек, уже успевший оценить внешнюю красоту, будет удовлетворен и её внутренним миром.

Что не рекомендуется спрашивать на первом свидании

Не нужно затрагивать следующие темы:

  • уровень доходов молодого человека. Во-первых, он может начать стесняться, а общение зайдет в тупик. Во-вторых, может показаться, что девушка хочет познакомиться только из корыстных целей. Вообще лучше не затрагивать материальные вопросы: деньги, машины, квартиры и дачи, которые есть у мужчины или отсутствуют. Исключение — молодой человек сам начал хвалиться тем, что он успел заработать и приобрести. Тогда можно поддержать разговор;
  • прошлые отношения. Очень смущает мужчину вопрос о том, почему он сейчас один. Трактовать его можно неверно: «Ты такой привлекательный и общительный парень, но почему-то у тебя нет девушки. Наверное, с тобой что-то не так». Прошлые отношения вообще не должны быть предметом обсуждения до тех пор, пока сам мужчина не захочет поговорить об этом. Да и уверенную в себе девушку не должно волновать, кто был до неё. Это не очень важно. Вы же будете лучшей, верно?

Мужчины в отличие от дам не боятся вопросов о возрасте. Это у девушек не принято спрашивать о годе их рождения. Многие молодые люди, наоборот, гордятся, что прожили много лет, накопили большой опыт и пр.

Продолжаем нравиться

Построить отношения за одно свидание – задача практически невыполнимая. Можно добиться только первых положительных отзывов и симпатий, оставив приятное впечатление от общения. Нужно еще и грамотно продолжить отношения с мужчиной, чтобы он понял: он нашел ту женщину, с которой можно прожить вместе всю жизнь.

И на этой стадии тоже очень много своих секретов и хитростей:

  1. Девушка не должна ничего требовать: подарков, знаков внимания, каких-то действий. Нужно только просить. Управлять мужчиной можно, но делать это каждый раз мягко и аккуратно: без приказов, скандалов и истерик. В противном случае мужчину можно потерять. Он пропадет, и Вы его больше никогда не увидите.
  2. Не «наполнять» каждый день молодого человека только собой. Каждый хочет строить любовь, сохраняя право на личную свободу. Это не означает, что состоящий в отношениях мужчина может спать с кем хочет. Но дадим очень ценный совет — отпускать любимого «на улицу»: на рыбалку, на футбол или в бар с друзьями иногда стоит. Он, как и Вы, должен жить полной жизнью, не ставить крест на своих безобидных увлечениях.
  3. Любой молодой человек ждет от девушки поддержки. Она может выражаться не только в действиях, но и в добрых советах. Например, всегда приятно услышать от любимой слова одобрения, почувствовать заботу и ласку. Список «приятностей» для молодого человека у всех разный. Иногда нужно выступить в роли мамы. Даже самые брутальные мужчины – это большие дети.

В общем, по возможности избегайте ссор, скандалов и истерик. В жизни всегда есть место компромиссу. Не хочет муж идти в ресторан – сходите с подругой. А он пусть отдохнет с друзьями на рыбалке. Только так можно продолжать отношения достаточно долго. В идеале – всю жизнь.

Как заинтересовать парня, общаясь в интернете

Зачастую перед женщинами стоит совсем неординарная задача: привлечь мужчину еще до того момента, как он увидит Вас вживую на свидании.

Здесь нужно уделить внимание:

  • анкете, которая будет вашей визиткой, показывающей внешнюю красоту и раскрывающей богатый внутренний мир;
  • переписке, подтверждающей, что информация на личной странице соответствует действительности.

Что касается анкеты, тут нельзя писать о себе в сжатой форме. Лучше указать все подробно, придумывать тоже не следует. Все тайное однажды станет явным.

Какие фразы заинтересуют молодого человека? Сообщение, как и речь на свидании, должна содержать комплимент. Можно спрашивать у мужчины что-то интересное и оригинальное — показать свое чувство юмора. С такой женщиной парень захочет пообщаться не только через экран монитора компьютера или смартфона, на сайте, форуме во «Вконтакте», но и в реале.

Образец письма можно легко найти в сети и отредактировать под себя. Не стоит долго переписываться. Приглашайте парня на свидание. Пусть далекий человек станет более близким.

Поможет заинтересовать мужчину общение в видео-чатах. Вероятно, молодой человек придумал Ваш образ у себя в голове. Здесь важно не спугнуть. Он может обратить внимание, что в комнате, например, разбросаны вещи. А случайно прошедший мимо камеры родственник вызовет вопросы в 100 процентах случаев, особенно если это мужчина.

Можно ли завести знакомство по СМС и заинтересовать молодого человека? Такой способ практиковался, когда не было никаких мессенджеров и социальных сетей. Сейчас написать СМС – довольно оригинальный шаг. Но большого смысла в таком общении нет. Лучше взять номер телефона, позвонить, быстро договориться о встрече и действовать на свидании.

Добавим, что заинтересовывать конкретного мужчину надо, не забывая об общих правилах, но используя индивидуальный подход. Мы можем дать советы по знакомству и общению с «усредненным» молодым человеком. Однако каждый случай чисто индивидуален. Нужно учитывать детали и на основе из анализа действовать по ситуации.

Как правильно ругаться с мужчиной. Семь правил конструктивной ссоры

Ученые из Университета Аризоны во главе с психологом доктором Кайлом Бурассом целых 32 года исследовали конфликты и ссоры семейных пар, чтобы выяснить, как реакции, провоцирующие гнев, влияют на здоровье. После длительного наблюдения за 194 парами ученые пришли к выводу, что конфликты с любимыми не так пагубны для здоровья, и в какой-то степени даже полезны, если люди ссорятся с одинаковой интенсивностью. Более того, ученые уверяют, если симметрично отвечать на упреки другой стороны, какими бы сложными ситуации ни были, шансы быстрее прийти к примирению гораздо выше, нежели, если замалчивать обиду и гнев. Статистика исследования показала, что чем больше испытуемые сдерживали свой гнев во время семейных ссор, тем чаще заболевали и умирали преждевременно. Такие результаты были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine.

Но что делать, если конфликты в семье не заканчиваются, мужчина к вам не прислушивается, а носки все так же разбросаны по квартире? Оказывается, все дело в том, что вы не умеете правильно ссориться, уверены специалисты.

«Когда возникает негативная ситуация, обязательно выразите своё недовольство. Делать это нужно уверенно, чтобы было понятно, в чём конкретно оно заключается. Ваши претензии будут услышаны и приняты во внимание с большей долей вероятности, если вы не будете обобщать и припоминать всё подряд. Исключайте переход на личности. Иными словами, говорить о случившейся ситуации стоит без оскорблений, проклятий и навешивания ярлыков на человека. Просто выразите свои отрицательные чувства и своё мнение по поводу сложившейся ситуации. Делать это нужно с уверенной, чёткой интонацией, стараясь сильно не повышать голос», – объясняет психолог Татьяна Порицкая.

Правило №1: не пытаться решить конфликт в состоянии эмоционального возбуждения

До тех пор, пока вы находитесь в состоянии аффекта, ни один конфликт не решится. Об этом важно помнить. Поэтому для начала уймите свои эмоции.

«Если эмоция настигла вас во время разговора, то под любым предлогом оставьте собеседника. Вам нужно выпустить пар. Самое простое – глубоко подышать. Если уединиться все же нет возможности, то сделайте это при вашем партнере. Пусть видит, что вы стремитесь совладать с собой. Это будет только плюсом», – советует психолог-сексолог Василёна Журавина.

Если упражнение с дыханием не помогло, можно перейти к более радикальным мерам: почеркать на салфетке, потопать ногами или даже поругаться матом – главное в одиночестве, говорит Журавина.

«Попробуйте замедлиться в буквальном смысле слова. Постарайтесь медленнее двигаться, думать, медленнее дышать.  Побудьте пару минут в таком состоянии и непременно вспомните, что вы любите этого человека, несмотря ни на что. Да, сейчас он причинил вам сильную боль, и вы хотите дать ему понять, как вам плохо, но помните, что все это пройдет», – добавляет психолог Наталья Жолудева.

Правило № 2: донести до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой

В споре с мужчиной нужно фокусироваться не на личных упреках. Важно донести до него, почему сломанный кран, отсутствие машины и отпуска делают вас несчастливой, советует психолог медицинского холдинга МЕДИКА Ольга Лазарева.

Итак, чтобы добиться от мужчины результата, расскажите, как это важно для вас. Говорите мягко и без упрека. Будьте слабой. Для мужчины нет большего стимула для подвига.

Бывает так, что женщина недовольна всем. Что бы мужчина ни делал, она все равно будет ворчать: «Ну и что – кран починил! Ерунда! Соседи вон новый дом купили!». В такой ситуации делать не захочется ничего и никому, и заставлять мужчину будет труднее. Смысла нет, ведь как ни старайся, все равно будет плохо.

«Другое дело, что женщине бывает сложно совладать со своими чувствами, и ссора случается сама собой. Мужчина воспринимает конфликт, как вызов на бой, где надо показать, кто сильнее. Голова в эти моменты отключается, работают только инстинкты: надо победить. Это потом, когда все будет спокойно, он поймет, что побеждал не настоящего врага, а свою собственную женщину», – говорит Лазарева.

Отлично работают «я-сообщения», которые дают понять мужчине логику ваших переживаний, недовольств и других негативных чувств.

«Схема состоит из трех блоков: «Когда ты… (описываем что он делает, но не наезжаем, строго факты) задерживаешься на работе и не звонишь, я… (описываем свое эмоциональное состояние) злюсь и волнуюсь, придумываю разные ужасы, мне кажется, ты попал под поезд и мне страшно… Пожалуйста (формулируем просьбу – чего мы от него хотим в связи с этими своими чувствами), сообщай мне, если задерживаешься. Или хочешь, я буду тебе сама звонить, скажи, когда тебе удобно?» Схема прекрасно работает. Мужчины обычно хорошо понимают язык логики. Поэтому если они будут знать причину, то им будет легче сделать то, что вы просите», – подчеркивает психотерапевт Юлия Колонская.

Правило №3: избегать оценочных суждений

Замечали ли вы, что как только начинаете говорить мужчине общие фразы: «Ты обо мне не заботишься», «Ты меня не любишь и не понимаешь», ссора только усиливается? Подобные выражения заставляют мужчину защищаться от вас.

«Не используйте выражения, типа: «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда», «Вечно ты». Эти слова заставляют оппонента почувствовать себя виноватым, поэтому он начнет доказывать свою правоту и оправдываться, либо нападать в ответ. И, как правило, это всегда заканчивается бурным выяснением отношений», – говорит практикующий психолог, основатель Центра практической психологии «СЕНТИО» Натали Иченко.

Критиковать, ругать, оценивать можно только поступки или дела, но не самого человека.

«Неправильно сообщать партнеру, что он негодяй, подлец и никчемный человек, тем более, что это неправда – вы не могли полюбить негодяя и подлеца, не так ли? Обращаясь к супругу(е), критикуйте только поступок, который принес вам так много неприятных минут», – добавляет Наталья Жолудева.

Чтобы продемонстрировать советы психологов на практике, мы смоделировали несколько ситуаций, которые могли бы возникнуть по вине мужчины, и попросили экспертов их прокомментировать.

Ситуация №1: Мужчина знал, что у вас нет ключей от дома. Предварительно вы договорились, что он оставит ключи в почтовом ящике/соседям, прежде чем отправиться на встречу. Однако он забыл оставить ключи, а на звонки и текстовые сообщения не отвечал. Вам пришлось прождать в подъезде полтора часа. Что делать?

«Объясняя ситуацию, постарайтесь говорить о своих чувствах – это аргумент обычно неоспорим. Вероятно, вы скажите: «Ты совсем не думаешь обо мне, ты же знал, что у меня нет ключа, но тебе было плевать на то, как я попаду домой, ты думал только о себе, ты – эгоист, ты меня унизил!» Гарантирую, что вы вызовете шквал негативных чувств по отношению к себе и шансы закончить дело миром стремительно упадут. Или вы можете сказать следующее: «У меня было такое чувство, что ты забыл обо мне, мне было так больно и так обидно, я сидела и плакала, чувствовала себя брошенной, мне казалось, что я ничего для тебя не значу, мне и сейчас больно, когда я вспоминаю об этом. Я хочу, чтобы ты помнил обо мне», – говорит Наталья Жолудева. 

«Можно сказать так: «Да, я не смогла попасть домой, потому что у меня не было ключа. Пыталась до тебе дозвониться, но ты на звонки не отвечал. Поэтому я полтора часа ждала тебя на лестничной клетке. И теперь очень и очень на тебя сердита! А кроме этого, я замерзла, мне очень тошно на душе, от того, что мне кажется: ты это сделал нарочно. И я не знаю, что мне теперь со всем этим делать». И дальше можно просто молча подождать его объяснений. Поверьте, этот вариант не вынудит его нападать, защищаясь от вас.

Передав слово мужчине для ответа, вы покажете, что несмотря ни на что, вы его уважаете, что автоматически вызовет желание вернуть вам той же монетой. После того, как он объяснился, важно дать ему такую возможность. Обязательно поясните, чего вы хотите сейчас. Этот пункт так же обязателен, как и все предыдущие, так как переводит ситуацию в конструктив. Чтобы то, что «попахивало» скандалом, получило позитивное развитие. Так вы закрепите навык ведения переговоров. И последнее: помните, что и вы иногда ошибаетесь. И если вы сможете понять и простить, то и вас в свою очередь поймут и простят», – отвечает Василёна Журавина.

Правило № 4: не отходить от темы конфликта

Очень часто во время ссоры вспоминаются прошлые обиды. И это только усложняет коммуникацию. Иногда партнеры даже забывают, из-за чего они поругались, начинают обсуждать события пятилетней давности, обвинять родственников или друзей. Грешат, кстати, этим чаще женщины, тем мужчины. Эксперты предостерегают, что это только усложняет отношения. Такими методами женщина никогда не добьется от своего мужчины желаемого результата.

«Очень часто во время ссоры теряется предмет конфликта, все сваливается в одну кучу, вспоминаются старые обиды, вмешиваются родственники, происходит переход на личности. Не отходите от темы. Это очень важно. Иначе можно сказать неприятные слова, о которых потом будете сожалеть. Обиды и невысказанные претензии имеют свойство накапливаться и однажды могут прорваться, как плотина. В будущем это может привести к конфликту, где причина будет ничтожной, а реакция на нее и сила эмоций несоизмеримо велики. Нужно спокойно и откровенно выяснять отношения, находить «болевые» точки, адекватно разрешать конфликтные ситуации, чтобы сохранить любовь и отношения», – говорит психолог Натали Иченко.

Кстати, если цель вашей ссоры просто выяснить отношения, выпустить пар, получить эмоциональную разрядку за прошлые обиды, психологи просто советуют предупредить мужчину, что сейчас вы хотите с ним поругаться.

Правило № 5: не позволять мужчине выставлять вас виноватой

Многие специалисты сходятся во мнении, что истерики по мелочам – признак низкой женской самооценки. Например, причиной частых беспочвенных конфликтов может быть подсознательный блок на счастливые отношения.

«Если вас часто обижает мужчина, нарушает ваши границы, то скорее всего, у вас есть запрет на счастливые отношения. Такие запреты идут из детства. Мужчина своим поведением лишь указывает, что необходимо уделить внимание чувству собственного достоинства», – говорит специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости Юлия Котяхова.

Однако если мужчина действительно был виноват в случившейся ситуации, вместо того, чтобы загладить свою вину, он может попытаться сделать виноватой вас. Такие провокации ни в коем случае нельзя поддерживать.

«Очень важно с самого начала обозначить, что «со мной так нельзя». Решите, что конкретно для вас неприемлемо ни при каких условиях: измена, обсуждение вас с какими-то конкретными людьми, рукоприкладство. И это должно быть не просто сказано, а принято обеими сторонами. Собственная уверенность в этих границах позволит убедительно донести ее партнеру. Каждый для себя решает, что эта ситуация, случись такое, станет концом отношений. На некоторых дверях в метро написано «входа нет», хотя в них иногда все же можно войти. Ваши двери, для определённых ситуаций должны быть закрыты на замок», – объясняет практикующий психолог Алена Ал-Ас.

Иногда оценить собственные поступки и правоту в процессе ссоры бывает непросто. Эксперты рекомендуют записывать произошедшую ситуацию, а также собственные чувства и переживания в блокнот. И перечитывать их в следующий раз, когда вас пытаются выставить виноватой.

«Не поддавайтесь на манипуляции и попытки спихнуть вину в содеянном на вас. Лучший способ оценить ситуацию трезво – записать всё произошедшее на бумагу. А затем проанализировать свой дискомфорт в конкретно измеримых цифрах: сколько часов вы, например, прождали мужчину, потому что он забыл оставить вам ключи от дома, сколько денег вы из-за этого потеряли, какие проблемы со здоровьем, самочувствием, самооценкой у вас после этого появились, как вы начали себя чувствовать и так далее. Перечитывайте все это каждый раз, когда из вас пытаются сделать виноватую. Заодно это поможет оценить адекватность вашей претензии.

Здесь важно запомнить, что нематериальные, психологические проблемы, например, снижение вашей самооценки или испорченное настроение стоят ничуть не меньше потерянных материальных средств. Потому что плохое самочувствие, настроение и пониженная самооценка впоследствии в любом случае негативно повлияют и на продуктивность вашего труда. В любых отношениях любите и уважайте в первую очередь себя. И не давайте никому, вне зависимости от статуса, важности и степени родства с вами, над собой издеваться», – пояснила коуч по быстрому и эффективному решению проблем Анастасия Степаненко.

Правило № 6: если мужчина виноват, оценить полученный ущерб и просить компенсацию

Если мужчина все-таки был не прав и уже признал свои ошибки, эксперты советуют не стесняться просить компенсацию за причиненные вам страдания или неудобства.

«На первый раз не нужно ничего прощать и говорить: «Да ладно, всё в порядке, любимый!», ведь ситуация доставила женщине дискомфорт. Важно один раз объяснить мужчине, в чём проблема и чётко обозначить, что вам не нравится такое отношение к себе. Наилучшим способом продемонстрировать это — будет разговор с мужчиной: «Это доставило мне дискомфорт и нанесло урон моей нервной системе и здоровью, а нервничать я не люблю. Поэтому, чтобы искупить свою вину, купи мне такую-то вещь. Тогда я тебя прощу, но больше терпеть таких выходок в свой адрес не буду. Я уважаю других, но к себе в отношениях требую того же».

И скажите (именно скажите, а не попросите) мужчине купить вам вещь, которая будет адекватно соизмерима причинённому вам ущербу. Не губку для мытья посуды или сковородку. Не гвоздику или одинокую розу. Не шоколадку или диетический батончик. А что-либо существенное, что заставит мужчину пожалеть о содеянном и потрудиться с искуплением вины», – говорит Анастасия Степаненко.

Правило №7: держать дистанцию

Не нужно моментально делать вид, что все в порядке. После окончания ссоры лучше всего сохранять дистанцию, как минимум, в течение получаса, а лучше нескольких часов. Все дело в том, что психика человека не способна за несколько минут восстановиться от негативных переживаний. Более того, мужчине может показаться, что ссора была несерьезной.

«Если вы слишком отходчивы, то сразу успокоитесь и будете себя вести, будто ничего не произошло. А это слишком быстрое сглаживание. Часто отходчивые люди на самом деле затаивают обиду и потом припоминают всё подряд. Либо когда человек так быстро забывает и всё прощает, другие не воспринимают его замечаний всерьёз. Лучше после разговора какое-то время соблюдать дистанцию. Например, побыть одной и позаниматься своими делами. Дать возможность чувствам действительно улечься. Недовольство не может пройти за пять минут. По этой причине сложно перейти от обиды и злости к положительному настрою за пару минут.

В зависимости от ситуации, может понадобиться от 30 минут до нескольких часов, чтобы чувства действительно улеглись. Ни в коем случае нельзя просто демонстративно молчать и игнорировать мужчину. Если после высказывания недовольства ваш избранник сразу же будет вести себя так, будто ничего не произошло, начнёт весело шутить и вовлекать вас в другие темы, нужно сказать следующее: «Я всё ещё недовольна и чувствую обиду, поэтому не могу шутить и делать вид, что ничего не произошло. Дай мне время, чтобы я пришла в себя», – советует психолог Татьяна Порицкая.

Ситуация №2: Дома сломался кран, межкомнатная дверь и люстра. Уже три недели мужчина обещает заняться ремонтом, но ничего не меняется. Что делать?

«Чем продолжать злиться и пилить мужа, договоритесь о том, что это сделает «специально обученный человек», а муж будет финансировать. Прямо так и скажите: «Любимый, вижу, что у тебя нет времени или ты не хочешь это делать. Понимаю, но это сделать все же нужно. Я вызвала (кого-то там), это будет стоит столько-то». Если услышите ответ: «Сама и плати», то проблема гораздо глубже, чем текущий кран или сломанный замок. Почти любую возникшую проблему можно решить нормальным разговором без нотаций и перехода на личности. А если в вашем случае это невозможно, значит вы изначально выбрали не того человека. Никакие выяснения отношений, а тем более скандалы, не помогут. В них просто нет никакого смысла», – комментирует Алена Ал-Ас.

«Рассмотрим вариант, когда мужчина лежит на диване, а в доме есть неисправная техника или незаконченный ремонт. Такой мужчина сам ждет чего-то от своей жены. Он видит в своей женщине маму. Хочет от нее получить то, чего не дополучил в детстве. Он безусловно обладает мужской силой, но как Емеле из сказки ему надо еще полежать на «печи» и дозреть, чтобы нести ответственность за свои мужские обязанности. Предлагаю вам перестать «по-матерински» заботиться о мужчине. Женщина в такой семье обычно ежедневно «коня на скаку останавливает и по нескольку раз в день входит в горящую избу». Все это нужно прекратить, начните укреплять чувство собственного достоинства. А если серьезно хотите изменить свои отношения, то обратитесь к специалисту», – заключает Наталья Жолудева.

Как жить счастливо и в гармонии с собой? Как научиться себя любить? Как найти и удержать мужчину? Хотите узнать ответы на эти вопросы? Тогда смотрите премьеру нового проекта «Такому мама не научит» по будням в 12:30 на телеканале «МИР». «Такому мама не научит» – это телеучебник по счастливой жизни от известного женского коуча Павла Ракова. 

6 поведений, с которыми мужчина не должен мириться

Есть кое-что, чего нельзя терпеть в отношениях. Не важно что.

Однако вопрос в том, как точно узнать, что , а не , терпеть в отношениях с мужчиной? Ведь человеческие отношения не просты, они могут быть сложными!

Вот что я имею в виду:

Хотя некоторые вещи могут поначалу выглядеть как «неприемлемое поведение парня» и подпадать под категорию отношений красных флажков , они также могут быть неприемлемым поведением , а не .

Это потому, что это не , а просто поведение парня как таковое, которое всегда должно вызывать тревогу. Скорее всего, за поведением стоит его намерение. И мы расскажем об этом в этой статье.

Добавьте к этому тот факт, что вы имеете дело с мужчиной (который во многих отношениях может показаться вам как женщине другим видом ), и это может сбивать с толку и подавлять.

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Всегда ли обман и злоупотребления нарушают условия сделки?

Измена и жестокое обращение — это первое, о чем думают люди, когда задумываются о том, чего нельзя терпеть в отношениях.

Эта статья не будет о мошенничестве или жестоком обращении.

Почему?

Потому что, во-первых, жестокое обращение терпеть нельзя; жестокое обращение на самом деле является обширной темой — она ​​выходит далеко за рамки простого физического насилия.

Иногда поведение, которое на первый взгляд кажется самым невинным, на самом деле может быть глубоко оскорбительным. Рассмотрим для примера этих 10, казалось бы, безобидных признаков токсичных отношений.

Примеры безобидного поведения, с которым вы не должны мириться

Также рассмотрите, например, это. Если вы ведете себя как ваш партнер, это не причиняет вам боли или гнева (отсутствие реакции), когда вы сознательно знаете, что скрываете себя (а также скрываете правду).

Это, казалось бы, безвредно, но я бы серьезно предостерегал кого-нибудь от такого поведения. На самом деле, я считаю, что это одна из вещей, которую нельзя терпеть в отношениях.

Другой пример. Оставайтесь вместе с партнером, о котором вы не заботитесь и не лояльны к , чтобы жить комфортно для обеих сторон.

Это кажется достаточно невинным. Возможно, вы предположите, что единственное преступление, которое они совершают, — это преступление, связанное с утешением.

Это неправда. Такое поведение можно рассматривать как оскорбление, поскольку вы живете во лжи. Возможно, вы используете другого человека и, по сути, дегуманизируете его ради осуществления своих надежд на определенный образ жизни.

Более того, вступление в созависимые отношения, чтобы вы могли доить другого человека для получения собственной предполагаемой выгоды, является потенциально неприемлемым поведением.

Все это потенциально оскорбительное поведение, и его нужно много обсудить и пройти.

Итак, я оставляю тему о злоупотреблениях и беседу на другой раз, где я могу подробно изучить проблемы, связанные с насилием.

Во-вторых, обман — вещь слишком очевидная. Я не хочу, чтобы эта статья была посвящена очевидным поверхностным вещам.

Конечно, вы не должны сидеть и «принимать» это за бумхолио, когда вас обманывают.

Тем не менее, неверно, что мошенничество всегда должно нарушать условия сделки, потому что это зависит от того, почему мошенник обманул, и от того, что это за человек на самом деле.

(Например, являются ли они нарциссами? Нарциссы могут быть наименее склонными к изменениям. Принимая во внимание, что совершенно хороший мужчина может обмануть (в вашем определении измены), потому что он еще не эмоционально привязан к женщине.

[ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР] Как наша участница Элисон перестала привлекать постоянные оскорбительные отношения… Наконец-то научилась навыку отсеивать не те типы мужчин и проходить самое тяжелое испытание из них всех… случайная беременность через месяц знакомств! (… И все это благодаря изучению одного простого навыка.)

Контекст важнее, чем вы думаете

Контекст очень много значит.

Просто иногда, когда мы напуганы, напуганы и реагируем, мы предполагаем, что определенное поведение никогда и никогда не должно допускаться, поскольку мы не хотим поступаться своим собственным достоинством.

Это справедливо, и как человек, которого раньше обманывали, я тоже знаю эту боль.

Но я прошу вас заглянуть сюда за пределы поверхности. В конце концов, человеческие отношения имеют нюансы и контекстуальны.

Хотя и редко, читер может поменять. Я не думаю, что это абсолютное правило, что «один раз обманщик — всегда обманщик». Но я действительно думаю, что многие читеры, вероятно, останутся читерами надолго.

Я считаю, что есть исключения. Так что, хотя с одной точки зрения, я считаю, что вы никогда не должны терпеть обман — он не такой черный и белый.

Каждая ситуация индивидуальна, и то, следует ли терпеть мошенничество, преодолевать его и понимать обе стороны или нет, зависит от того, что произошло.

Это также зависит от реальных, неподдельных причин, по которым мошенник вообще обманул.

Ваш мужчина серьезно относится к вам? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать с моей специально созданной викториной из 8 вопросов!

Причины, по которым люди могут обманывать…

Иногда люди обманывают, потому что воспринимают , что они не могут испытать темной и светлой энергии со своим партнером.

Иногда они изменяют, потому что не могут испытать весь спектр сексуального разнообразия с этим партнером, потому что их отношения скучные или ограничивающие.

Я не говорю, что жульничество — это правильно или что это хорошее решение. Я просто говорю, что люди не всегда обманывают, потому что это неработоспособная часть их личности.

На самом деле, если кто-то обманул, потому что его отношения слишком долго были ограничительными, это потенциально пример того, как мошенник может измениться.

Когда их потребности удовлетворяются и когда они получают то, что они считают очень ценным в отношениях, они могут никогда не увидеть причин для обмана.

И, конечно, если они готовы взять на себя ответственность за свое поведение, они могут измениться!

Эти типы читеров вряд ли поменяют

Некоторые люди обманывают, потому что могут, или потому, что они не очень эмоционально связаны ( они относятся к любым отношениям как к месту, куда они идут ).

Некоторые обманывают, потому что не боятся последствий обмана или потому, что они зависимы от этого опыта.

Эти мошенники никогда не могут измениться без интенсивных, постоянных изменений в их среде, и группа сверстников .

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит цепляться за каждое ваше слово!

Сохранение верности — не всегда признак ВЕЛИКОГО мужа

Конечно, иногда не жульничать может быть так же плохо. Видите ли, нельзя изменять своему партнеру. Тем не менее, ради своих устаревших правил они могут внешне оставаться верными своему партнеру.

Все это время игнорируя реальные проблемы в отношениях и накапливая негодования — что ужасно делать с другим значимым человеком.

(Что является одним конкретным эмоциональным триггером у каждого мужчины в этом мире, который вдохновляет его ХОТИТЬСЯ посвятить себя одной женщине, заботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас… )

Теперь мы готовы начать с шести форм поведения, которые нельзя терпеть от мужчины.

Здесь вы узнаете настоящие признаки неприемлемого поведения от своего мужа или парня.

Вот 6 поведений, которые нельзя терпеть от мужчины…

1: Мужчина, который не ценит связи в отношениях

Почему у вас отношения?

Чтобы избежать одиночества?

Получить гражданство?

Чтобы разбогатеть на ?

Чтобы получить постоянный секс?

Чтобы иметь детей?

Надеюсь, что нет.Но это случается, и в этом нет ничего плохого. Это просто не идеальный вариант для создания эмоционального влечения и эмоциональной связи.

Почему у нас снова отношения?

Надеюсь, подключится!

Я знаю, что это не всегда так. Фактически, у многих людей есть «отношения», которые нужно брать, брать и лишать того, что они могут у другого человека.

Но это не отношения. То есть я не знаю … как бы вы это назвали?

Злоупотребление.

Идите к мужчине, который хочет подключиться.

[ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР] Как наша участница Элисон перестала привлекать постоянные оскорбительные отношения… Наконец-то научилась навыку отсеивать не те типы мужчин и проходить самое тяжелое испытание из них всех… случайная беременность через месяц знакомств! (… Все это происходит путем изучения одного простого навыка.)

Что является показателем того, что он ценит связь с вами?

Теперь я хочу внести ясность: я не хочу сказать: идите к человеку, который захочет звонить вам чаще.

То, как часто мужчина много звонит, не является надежным показателем того, ценит он связь или нет.

Его выбор в его собственной жизни, его эмоциональное вложение в вас, и показывают ли его действия, что он серьезно относится к вам, а не просто «заинтересован» — гораздо лучший показатель.

Вместе с тем, как вы чувствуете связь с ним.

Это сложный вопрос. Потому что иногда, если кто-то не ценит связь сами по себе (например: если у вас есть проблемы с отказом от и, следовательно, вы склонны избегать близости), вы не можете хорошо судить, ценит ли мужчина связь или нет!

Вы можете даже не заметить, ценит ли мужчина, с которым вы встречаетесь, связь или нет.Потому что вы сами не подключены!

Вот как определить, действительно ли мужчина ценит связь

Итак, что нам нужно делать?

Нам нужно уменьшить масштаб и посмотреть на этого человека объективно.

Спросите себя: отражает ли то, что этот человек делает изо дня в день, человека , которому я действительно нравлюсь и который ценит связь со мной?

Или это в большей степени отражает действия кого-то, кто ищет одобрения, подтверждения или новизны?

Отражают ли действия, выбор и решения этого человека желание ценить отношения со МНОЙ и ценить то, что у нас есть вместе?

Или его действия отражают то, что прежде всего он ценит работу, сексуальное разнообразие, комфорт или правоту?

Подумайте, не держит ли он вас просто ради того, чтобы вы были рядом, и не хочет ли он на самом деле эмоционально преданных отношений с вами.Вот 6 ярких признаков того, что он не хочет отношений с вами!

Помните, уменьшите масштаб.

Поднимитесь над ним в самолете и объективно, без каких-либо эмоций, подумайте, что ценит этот человек?

Ценит ли он связь?

Знает ли он в душе важность и незаменимую связь с одним важным человеком , как я?

Или даже другие члены семьи или близкие друзья?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужественном мужчине, который вдохновляет его хотеть заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.

2: Он позволяет тебе остаться пользователем или сукой

Терпеть то, что человек ужасен для тебя, не более ужасно, чем он терпеть, когда ты для него ужасен .

Почему?

Потому что все мы заслуживаем (и нуждаемся) в обратной связи и ответах других людей, чтобы вести здоровый образ жизни.

Женщина, не подпадающая под действие , умный, развитый мужчина потенциально опасна для самых близких ей людей.

В худшем случае она может представлять опасность для общества и для себя.

Примерно так же, как мужчина, не получивший обратной связи от женщины, может быть опасен для общества!

Мы созданы, чтобы регулировать поведение друг друга! Если наше поведение не регулируется, мы можем продолжать причинять вред множеству других людей без последствий, потому что, ну, никто не заботится о таких последствиях!

Мы не говорим здесь о наказании.

Я не говорю, что мужчина должен наказывать вас за то, что вы ужасны, или за то, что вы пользователь.Я говорю, что вы человек и заслуживаете того, чтобы вас научили правильно обращаться с другими. Ср все делаем.

Разница между тем, как он критикует вас и дает достоверную обратную связь

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проводите различие между мужчиной, критикующим ваше поведение, и мужчиной, который ежеминутно дает вам обратную связь!

Пожалуйста, поймите также, что существует огромная разница между критическими замечаниями и простыми моральными границами с вами (что для него положительно).

Я не хочу, чтобы вы думали, что он критикует вас для того, чтобы чувствовать свое превосходство над вами, означает, что он приносит вам пользу.

Может и не быть. Ключевым моментом здесь является то, что у него должны быть добрые намерения — у него должно быть намерение хотеть, чтобы вы добились большего.

Это один из основных признаков здоровых отношений. Что мужчина хочет видеть, как вы справляетесь лучше, и желает лучшего для ваших отношений!

Тебе это нужно. Я нуждаюсь в этом.Это нужно всем остальным.

Отсутствие обратной связи в отношениях приводит нас к крайнему одиночеству

Если нам дают обратную связь от тех, кого мы любим, это подарок. Если это не гнусная ненависть или критика со злыми намерениями, она на самом деле показывает нам, кто мы есть на самом деле и как мы проявляем себя.

Он регулирует нас и учит любить и общаться. Если нет, то мы можем провести остаток нашей жизни, проживая ужасную жизнь.

Как так? Что ж, без регулирования мы можем перестать осознавать свое собственное поведение и то, как мы относимся к другим.

Вы бы никогда не стали настолько не знать, что никто не хочет взаимодействовать или быть рядом с вами , не так ли?

И если бы все пошло так плохо, то это было бы потому, что другие люди не были отзывчивыми или ответственными достаточно, чтобы научить нас тому, как следует относиться к другим.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит цепляться за каждое ваше слово!

Никогда не терплю мужчину, который постоянно ищет этого от ВАС

Мужчина, который постоянно ищет одобрения, часто находится не в том месте, которое нужно для здоровых отношений с вами.

Немного поисков одобрения — это нормально и нормально. Когда мы сближаемся с другими, в какой-то момент мы обязаны искать их одобрения.

Однако, если наш основной шаблон — поиск одобрения (потому что мы не знаем другого способа установить контакт), он станет огромным грузом на плечах ваших отношений!

Мужчина, который всегда желает вашего одобрения, скомпрометирует себя как мужчина. Какая печальная и маленькая жизнь. Не терпи этого.

На первый взгляд он может показаться прекрасным, потому что ценит ваше одобрение.

Как бы то ни было, если он ценит ваше одобрение больше, чем вашу целостность и здоровье ваших отношений, это дорого вам обойдется!

Человек, который дорожит своей безопасностью и своим пузырем, возможно, никогда не потребует от вас большего, а просто попытается доставить вам удовольствие.

И вы действительно хотите этого в своей жизни?

Я знаю, что это может показаться странным — добавить к списку вещей, которые вы никогда не должны терпеть в отношениях.Но я считаю, что это то, чего нельзя терпеть. Почему? Потому что это приведет вас к посредственному качеству жизни!

Всегда помните:

Если мужчина хочет оставаться маленьким или оставаться маленьким, он не будет возражать, если вы плохо с ним обращаетесь.

И он не заставит вас перестать плохо относиться к другим.

Выберите мужчину, который не позволит вам делать глупости, потому что он хочет для вас большего в этой жизни. Он требует от вас большего.

К черту его комфорт! Кого это волнует? Люди созданы для роста духом.

Вы и ваш мужчина должны заботиться о нравственности друг друга. У вас обоих также должны быть стандарты отношения к себе и другим.

3: Плохая гигиена

Если вы рассказали кому-то свой отзыв об их гигиене, а он постоянно отказывается делать что-либо, чтобы ее изменить, вы должны задаться вопросом «почему»?

Неужели они не могут получить обратную связь, потому что им «не нужно» меняться для вас, или потому что им просто все равно? Если да, то у вас проблема.

Человек, который не изменит своих привычек, которые приводят к грязным половым органам или чрезвычайно вонючему телу, может не заботиться и о других важных вещах, которые влияют на вас.

Очевидно, что кто-то, кто слишком хорош, чтобы что-то делать с недостатком гигиены, потенциально может заразить вас.

И это не то, что вы хотите терпеть или с этим жить.

Болезни и бактерии повсюду, они часть нас.

Но болезни и болезни имеют тенденцию проявляться и истощать нас в большей степени, когда и если гигиена или условия жизни ужасны.

4: Он не несет ответственности за свои решения и действия.

… Другими словами, когда происходит что-то неудобное, это всегда чья-то вина (это также может быть признаком газлайтинга в отношениях! )

Если кто-то сильно обвиняет других, значит, он либо находится в состоянии сильного стресса, либо не развился дальше тех самых основных импульсов, которые есть у людей. Или им просто все равно.

Не знаю, как вы, но я больше не люблю людей, которым все равно.

Раньше я хотел быть ближе к людям, которые обвиняли меня или уклонялись от ответственности за свои решения.

К счастью, в конце концов я понял, что то, что я хочу связаться с ними, не означает, что они наплевать на связь со мной.

Они могут просто захотеть отнять у меня все, что могут.

Некоторые люди действительно имеют давние привычки защищаться, холодно или даже равнодушно.Я написал об этом статью: 12 секретных причин, по которым некоторые люди всегда будут далеки от вас.

Пример: Узнайте, как наша замкнутая Алена, наконец, преодолела свой скептицизм и начала использовать «высоко ценное шуточное высказывание»… И каков результат? Он пригласил ее на свидание почти сразу, и впервые в ее жизни она начала привлекать уважаемых мужчин и добилась реального прогресса в преодолении собственных тревожных моделей привязанности.

Вот как выглядит обвинение…

Как звучит обвиняющий? Они могут звучать примерно так…

«Ну, прекратите это делать! Если бы вы этого не сделали, я бы не стал так себя вести! »

Звучит знакомо?

Конечно, я имею в виду, возможно, мы могли бы вести себя лучше.

Но если парень искренне верит в то, что он говорит, когда говорит: «Если ты не сделаешь этого, то мне не нужно будет причинять тебе боль / наказывать / унижать» — тогда увидимся позже!

Кому в жизни нужно такое ядовитое, низкокачественное поведение?

Мы все обязаны попытаться взять на себя ответственность за свои действия.

Если кто-то даже не желает поддерживать эту идею и возлагает всю вину на вас, то он вам не подходит, и вы, вероятно, не в здоровых отношениях.

Иногда люди не могут справиться с тем, что причинили вам боль.

Иногда люди не могут понять правду, если это означает признание того, что они сыграли большую роль в том, что случилось.

В некоторых отношениях одна сторона несет больше ответственности, чем другая

Да, бывают случаи, когда одна сторона в отношениях несет больше ответственности, чем другая: например, отношения между родителями и детьми.

Назвать ребенка «проблемным ребенком», например, недостаточно. Родитель обязан любить своего ребенка и влиять на него или справляться с последствиями.

Ребенок еще ребенок. Вы не можете возложить на них одинаковую вину, пока они не достигнут нужного уровня зрелости или понимания.

Тем не менее, во взрослых отношениях границы ответственности более размыты.

Я бы не сказал, что наша ответственность во взрослых отношениях равна 50/50. Это не случай «Ну, в прошлый раз я взял на себя ответственность за наш аргумент, который оставил шрамы в наших сердцах, так что на этот раз это ваша ответственность» .

Это не идеальный вариант, к которому следует стремиться, если только вы не слишком доверяете отношениям и все еще находитесь на стадии создания основы доверия. Тогда равное игровое поле 50/50 — это нормально.

Знаете ли вы мрачное искусство «Высоко ценного подтрунивания», которое помогает вам быстро отсеивать не те типы мужчин и создавать эмоциональное влечение с помощью «ЛУЧШИХ из МУЖЧИН»? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как в этом бесплатном классе.

Это идеал, к которому нужно стремиться в здоровых отношениях…

Не цепляйтесь за это соотношение 50/50 как за незыблемое правило, потому что окончательный идеал, к которому нужно стремиться, таков:

Кто первым приходит в себя, тот берет на себя ответственность.

Не ждите, если у вас, ребята, очень мало доверия в отношениях.

Тот, кто приходит в себя первым, берет на себя ответственность в данный момент.

И если этот человек всегда, постоянно, вы — вам нужно остановиться и подумать.

Если он никогда не принимает на себя такую ​​же ответственность, то не терпите такого поведения с его стороны!

Например. Если у вас, ребята, есть спор, в котором вы оба оскорбляете друг друга, и вы постоянно извиняетесь после подобных споров, но он даже не признает, что его слова причинили вам боль, тогда хорошенько и долго подумайте об этом.

Вы хотите этого в долгосрочной перспективе? Чтобы помочь вам решить, стоят ли ваши нынешние отношения потраченного времени, я написал статью о 10 главных признаках здоровых отношений.

Почему я должен рекомендовать, чтобы тот, кто первым пришел в себя, взял на себя ответственность?

Потому что лидерство.

Потому что свобода.

Будучи лидером, у вас гораздо больше власти в ваших отношениях.

Будучи смелым лидером, вы можете гораздо быстрее в течение определенного периода времени наблюдать, готов ли этот человек подойти к тарелке или нет.

Вы сможете гораздо быстрее увидеть, достаточно ли он скромен, чтобы вдохновляться вашими любящими действиями лидерства или нет.

(Некоторые мужчины будут убегать и прятаться от кого-то, кто уверен в себе и берет на себя ответственность)

И когда вы действовали в роли лидера, вы сохранили свою гордость и достоинство и, возможно, даже свою уверенность в себе .

5: Человек, который не выказывает согласия

Доброжелательность — это когда кто-то демонстрирует поведение, которое можно охарактеризовать как доброе, отзывчивое, отзывчивое, теплое и внимательное.

Был ли он когда-нибудь добрым?

Ему когда-нибудь было тепло?

Я конкретно спрашиваю, был ли он когда-либо теплым, потому что на поверхности можно вести себя добрым или заботливым, но в их действиях мало тепла.

Не обманывай себя. Просто потому, что кто-то кажется заботливым или внимательным (возможно, если в вашей жизни сейчас мало заботливых или внимательных людей), любое поверхностное действие может сделать этого человека святым.

Не обманывай себя.Этот мужчина проявляет тепло? Проявлял ли он когда-нибудь какое-нибудь тепло по отношению к вам, животным или кому-либо еще?

Чувствуете ли вы, что он заботится о вас или о любом другом родственном ему человеке?

Доказывал ли он когда-нибудь сочувствие или внимательность к вашей ситуации? Или твои чувства?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Мужчина, который не проявляет покладистости, скорее всего, будет…

Человек с низким показателем согласия с большей вероятностью будет иметь личность, которая попадает в так называемую темную триаду .Темная триада включает нарциссов, макиавеллизм и психопатию.

Мужчины, чья личность попадает в темную триаду, также с большей вероятностью будут преследователями или преследовать вас (если вам интересно).

Сейчас:

Большинство из нас способны активно переключаться с холодности или беспечности на теплые, любящие и сострадательные по отношению к тем, кого мы действительно любим.

Я думаю, что главное в том, чтобы посмотреть, насколько теплым может быть этот мужчина не только к вам, но и к своей матери, отцу, своим домашним животным, своим детям (если у него есть дети) и своим конкурентам.

Иногда холодного человека можно реабилитировать новой длительной любовью. С сострадательным человеком в их жизни и с новым опытом и стимулами, которые изменят его мозг, это может стать возможным.

Я не ученый. Я верю, что это возможно при правильной обстановке и окружающих их людях.

Но реальный вопрос: ты хочешь быть тем, кто его реабилитирует?

[ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР] Как наша участница Элисон перестала привлекать постоянные оскорбительные отношения… Наконец-то научилась навыку отсеивать не те типы мужчин и проходить самое тяжелое испытание из них всех… случайная беременность через месяц знакомств! (… И все это благодаря изучению одного простого навыка.)

6: У него нет настоящих страстей или мужских миссий

Повторяющиеся шаблоны гнева не обязательно являются признаком страсти.

Обида — это тоже не страсть.

Постарайтесь понять разницу между гневом и настоящей страстью.

Да, гнев может быть признаком страсти, но только не для того, чтобы вызвать у себя легкое, но фальшивое чувство превосходства.

Гнев ЯВЛЯЕТСЯ страстью, когда он исходит из веры в соблюдение основных норм морали.

Гнев ЯВЛЯЕТСЯ страстью, когда он выражается, чтобы показать, что вы причиняете ему боль.

Гнев ЯВЛЯЕТСЯ страстью, если требует истины.

Гнев ЯВЛЯЕТСЯ страстью, когда он связан с его страстью или миссией.

Гнев — это страсть, если вы злитесь, потому что действительно хотите лучшего для другого человека или своей семьи.

Всегда смотрите и проверяйте, есть ли у мужчины опыт регулярных выходов из себя.

Если он регулярно выходит из себя, чтобы избежать правды, чтобы не позволить тебе достучаться до него или чтобы манипулировать тобой, я бы остановился и подумал.

Потому что это некоторые вещи, которые вы действительно должны спросить себя, должны ли вы терпеть в своих отношениях!

Мужчины, использующие гнев как способ справиться

Иногда у мужчин есть гнев как способ справиться.

Давайте кратко поговорим о гневе как о способе справиться с ситуацией.

Иногда человек использует гнев, потому что у него нет другого достойного способа справиться с жизнью!

И тебе, наверное, не стоит оставлять его без дальнейших размышлений, потому что, возможно, это не его вина.

Вам действительно нужно найти время, чтобы тщательно обдумать, помогут ли ваши попытки успокоить его, когда он злится, надолго или нет.

Быть добрым, успокаивая его, когда он злится, проявлять любовь, когда он злится, или отдавать свою женскую целительную энергию , когда он злится, со временем просто не будет устойчивым.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Некоторые люди зашли слишком далеко …

Иногда все наши попытки подарить себя эмоционально в качестве подарка могут быть заблокированы или проигнорированы.

Это те случаи, когда вы не должны больше терпеть. Если он реагирует на ваши попытки полюбить и успокоить его и меняется в соответствии с этими усилиями, это может быть положительным знаком, если он не причиняет вам вреда.

Но правда часто заключается в том, что некоторые люди зашли слишком далеко, чтобы откликнуться на ваши усилия полюбить их, успокоить или поддержать их.

Сказав это, важно знать, что у всех нас временами вырабатываются не очень хорошие способы справляться с жизнью.

Вы можете попытаться помочь ему понять, что это механизм выживания, и дать ему понять, что вы любите его таким, какой он есть, и что все будет хорошо.

Это вариант. Но опять же, если вы продолжаете выполнять эту роль, и это ничего не меняет его (то есть: он очень не реагирует на ваши попытки положительно взаимодействовать с ним), тогда не терпите такого поведения.

Мы не идеальны. Никого из нас никогда не будет. Но помните: кто-то может быть хорошим внутренним человеком и при этом оставаться токсичным, потому что у него токсичные паттерны!

Здоровые, порядочные мужчины откликнутся на ваши старания

Большинство порядочных, здоровых мужчин, вероятно, откликнутся на ваши попытки любить, когда они злятся.

И если он регулярно реагирует и со временем становится менее защищающимся, или его шаблоны гнева со временем становятся меньше, это кое-что вам показывает.

Однако помните, что любой мужчина, которого вы встретите, вероятно, десятилетиями практиковал определенный образ поведения.

Любой мужчина, с которым вы встречаетесь, уже имеет десятилетия типичных моделей борьбы с трудными эмоциями.

Вы можете попытаться помочь или изменить его, но с оговоркой, что НИКОГДА не изменит надолго без радикальных изменений в группе сверстников и окружении.Всегда.

Это означает, что вы можете сделать для него так много.

Если он сохраняет токсичные паттерны, то вот что вам следует делать …

Нельзя терпеть человека, чьи шаблоны гнева — это то, что он хочет сохранить.

Не бойтесь уходить. Это потому, что он явно ценит эти токсичные паттерны больше, чем он ценит вас и отношения, которые у него есть с вами.

Человек, чьи паттерны гнева были разработаны, чтобы делать других неправыми, а себя правыми, токсичен.

Мужчина, который никогда не извиняется и не принимает во внимание точку зрения другого человека, может быть очень болезненным, чтобы терпеть его всю оставшуюся жизнь.

Гнев против страстей

Я считаю, что настоящие страсти — это вещи, в которые вы готовы приложить усилия.

Вещи, ради которых вы готовы пожертвовать другими вещами.

Страсть — это то, что вам глубоко небезразлично.

Страсти — это вещи, к которым вы испытываете большой дискомфорт, чтобы преследовать и достигать их.

Страсти — это убеждения, за которые вы готовы умереть на кресте.

Страсти кричат ​​о том, чтобы дать миру что-то. Создавать и выражать себя.

Есть ли у вашего парня или мужа подобные увлечения?

Без этой страсти со временем ваши отношения потеряют привлекательность и страсть. Вы можете потерять к нему уважение.

(Кстати, я хочу научить вас 5 секретам, как заставить вашего мужчину сильно влюбиться в вас, и умолять вас быть его единственным и неповторимым.Эти 5 секретов находятся внутри моей новой программы. Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить копию, пока она не закончилась! )

Что значит «не терпеть» поведение мужчины?

Давайте проясним слово «терпеть». Что значит сказать, что эти 6 вещей, которые вы никогда не должны терпеть в отношениях?

Что ж, это не обязательно означает, что вам нужно оставить его прямо сейчас!

Я писала это не для того, чтобы ты сразу бросил своего парня.

Если, конечно, вы уже в основном приняли решение, и эта статья только помогла вам принять это решение.

Возможно, вам понадобится время, чтобы хорошенько подумать.

Вам может потребоваться некоторое время, чтобы наблюдать за ним объективно (не с эмоциями, поскольку трудно правильно наблюдать, когда вы вовлечены в отношения).

Это может означать проведение дополнительных исследований. Чтобы вам было проще и понятнее, я написал эту статью о 7 горящих признаках низкой ценности человека. Возможно, вы захотите это проверить!

Знаете ли вы мрачное искусство «Высоко ценного подтрунивания», которое помогает вам быстро отсеивать не те типы мужчин и создавать эмоциональное влечение с помощью «ЛУЧШИХ из МУЖЧИН»? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как в этом бесплатном классе.

Что еще вы можете сделать для себя?

Вот что еще вы можете сделать, чтобы принять правильное решение.

Дальнейшее исследование может означать спросить других людей (которые знают его), что они думают.

Они ему доверяют?

Он теплый?

Что произошло в его прошлых отношениях?

Это может означать, что вы изучаете его сообщения в instagram, youtube или facebook и думаете о том, какое впечатление его сообщения производят на обычного человека.

В любом случае это означает не позволять такому поведению продолжать существовать в ваших отношениях. Это значит иметь ценности и правила по правильным причинам.

И это означает придерживаться этих ценностей, потому что вы цените свое время, которое ограничено.

Это означает, что вы цените свою энергию, которая тоже конечна. Вам не нужно вечно пердеть с кем-то, кто неоднократно доказывал, что время не подходит для отношений.

Отношения с неправильным человеком могут научить вас ценным вещам, но только если вы сделаете паузу достаточно долго, чтобы почувствовать то, чему он вас научил.

Конечно, помните, что я просто какой-то человек (хотя меня это волнует). Всегда используйте свой инстинкт. Всегда проверяйте и сердцем.

И почувствуйте, насколько вы доверяете мужчине. Ваше тело было унаследовано миллионами лет отбора.

Миллионы женщин до вас давали вам достаточно точные представления о мужчинах и о том, насколько у них хорошие или плохие намерения.

Итак, не игнорируйте то, что знает ваша интуиция. Будь честен с собой. Вы в отчаянии? Вам, , очень одиноко?

Если вы находитесь в очень одинокой ситуации, то вас больше атакуют недоброжелатели.

Вы будете менее точны в своих инстинктивных реакциях, потому что в таком отчаянии вы хотите чего-то для себя и (в этом нет ничего плохого), однако ваше отчаяние получить что-то может затмить правду.

Если вы хотите узнать больше о том, как быть хорошей девушкой (или женой), ознакомьтесь с этими Правилами взаимоотношений 5 должны следовать.

Спасибо, что нашли время прочитать это 🙂

Не могли бы вы поделиться своими мыслями? В комментариях ниже есть место для таких милых женщин, как вы, чтобы они могли поделиться своими чувствами и мыслями.

Вы не должны соглашаться со мной, я всегда приветствую вашу точку зрения. Заранее спасибо!

4.5 2 голоса

Рейтинг статьи

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному ею мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также 10 тысяч женщин с помощью платных программ через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

10 вещей, которые настоящие мужчины никогда не должны делать

Вы знаете, что вы и ваши друзья настоящие мужчины, так почему до сих пор трудно договариваться о свиданиях?

Вы симпатичные ребята, и ваша одежда прибита, что вас сдерживает ?

Секрет в том, что быть привлекательным и стильным — это нечто большее, чем генетика и одежда.

Сегодня я поделюсь последним кусочком пазла…

Щелкните здесь, чтобы посмотреть — 8 вещей, которые НИКОГДА не делают «красивые» парни!

Давайте сразу перейдем к , чего никогда не делают настоящие мужчины!

# 1 Настоящие мужчины не мешают другим людям Перебивать девушку — плохой образ — как бы хороша ни была ваша идея!

Понятно. Легко чрезмерно взволноваться и выпалить свой вклад в разговор.Вы полны идей и хотите участвовать.

Не переходите черту и не грубите, отнимая чужое время. Быть хорошим слушателем — это прекрасный взгляд на любого.

# 2 Настоящие мужчины не ковыряются в носу Сморкнитесь вместо того, чтобы ковырять его.

Звучит по-детски? Надеюсь, потому что это так. Вы будете удивлены, сколько взрослых мужчин я все еще ловлю на этом.

Вы можете подумать, что делаете это только тогда, когда других нет рядом.Но вы были бы удивлены, сколько мужчин делают такие вещи, не осознавая этого.

# 3 Настоящие мужчины не оставляют непроверенными волосы на шее Ваш парикмахер сможет лучше рассмотреть и помочь вам сократить время.

Регулярное бритье волос на лице и стрижка считаются само собой разумеющимся. Но это еще не все твои волосы. На задней части шеи есть волосы, которые, если ничего не делать, могут начать появляться на спине вашей рубашки.

Не очень стильно…

Работайте со своим парикмахером.Если они этого еще не сделали, они будут счастливы обрезать его для вас в следующий раз, когда вы войдете. После этого вы должны сохранить его. Не позволяйте этому выйти из-под контроля.

# 4 Настоящие мужчины не забывают потом убираться Не оставлять следов.

Мужики, давайте будем честными. Слишком многие из нас до сих пор пользуются туалетом стоя, «стреляя от бедра» и не убирая ущерб. Если вы устроили беспорядок, вы несете ответственность за его устранение, ни на кого больше.

То же самое и в спортзале.Если в конце тренировки на скамейке для упражнений потеет, вытрите ее. Затем, если вы достаточно сильны, чтобы поставить тарелки на гриф, вы достаточно сильны, чтобы потом снова ставить их на решетку.

Короче говоря, я хочу, чтобы вы сами владели своими действиями. Покидайте места лучше, чем вы их нашли.

# 5 Настоящие мужчины не боятся высказывать свое мнение Уверенность в том, что делиться своими мыслями — привлекательное качество.

Вы ведь хотите заводить друзей и быть популярными? Может показаться, что лучше всего кивать головой и соглашаться со всем, что говорят люди.Вы боитесь быть честным, потому что, если люди не соглашаются с вами, вы можете им не нравиться.

Я могу сказать вам по собственному опыту, что это будет иметь неприятные последствия. Никому не нравится да-мэн. Люди не глупы, согласие на все заставит вас казаться загадочным, потому что никто не знает, где вы на самом деле. Беседовать друг с другом и бросать вызов друг другу — это весело.

Как однажды сказал голливудский актер Пол Ньюман: «Человек без врагов — это человек без характера». Я гарантирую, что вы станете более популярным , потому что человек могут не на 100% согласиться с вами.

# 6 Настоящие мужчины не жалуются Не будь этим парнем!

Обратной стороной вашего боязни говорить о своем уме является то, что вы делитесь всеми негативными мыслями, которые приходят вам в голову. Это еще одна ловушка, в которую легко попасть: человеческий разум очень хорошо умеет находить проблемы, о которых стоит упомянуть.

Уловка состоит в том, чтобы научиться фильтровать свои мысли и быть конструктивными. В этом разница между жалобой на холод и предложением поднять термостат.

# 7 Настоящие мужчины не плевать Это ты?

Это привычка, в которую попадают некоторые мужчины либо от курения, либо по какой-либо другой причине. В конце концов, это почти универсально не нравится, поэтому, если вы чем-то занимались, вам нужно прекратить это делать.

Я говорю здесь о том, как избавиться от вредной привычки. Это непросто, но это необходимо сделать, и я гарантирую, что после этого вы почувствуете себя лучше.

# 8 Настоящие мужчины чистят свои грязные ногти Этому парню точно нужна щетка для ногтей.

Вы уже вымыли руки, что еще вы можете сделать? Крошечные кусочки грязи все еще будут там, некоторые видны, а некоторые нет. Ваши пальцы и проточная вода не могут получить все, вам нужно что-то специальное. Будет плохо смотреться и к тому же пахнуть.

Вы хотите, чтобы ваша девушка замечала каждый раз, когда вы даже касались ее щеки?

Я настоятельно рекомендую выбрать комбинацию из щетки для ногтей, пилки и ножниц, чтобы по-настоящему обработать грязь под ногтями и вокруг кутикулы.Я предпочитаю пилочки и ножницы, но посмотрим, что подойдет вам.

# 9 Настоящие мужчины не выпендриваются Определенно его машина. Точно не на автосалоне.

Для кого-то естественно гордиться своими достижениями, но иногда мужчины, особенно если мы будем честны, могут быть виноваты в том, что зашли слишком далеко.

Скромность и скромность могут быть очень привлекательными для женщин, которые иногда чувствуют себя окруженными хвастунами, пытающимися произвести на них впечатление. Это также означает, что на работе вы не позволяете своему рту выписывать чек, который ваша задница не может обналичить.

Я гарантирую, что ваш босс будет гораздо больше впечатлен, если вы занижаете обещания или перевыполняете свои обязательства, чем наоборот.

# 10 Настоящие мужчины не забывают подстригать волосы в носу Пришло время проверить, выходят ли усы из вашего лица или из носа.

Еще одно классическое заблуждение: можно сбрить волосы на лице и забыть о других очень заметных усах , растущих из носа . Это можно сделать разными способами — от ножниц до пинцета.Я настоятельно рекомендую круговой триммер с батарейным питанием для скорости и комфорта.

Господа, приручите зверя. Достаточно сказано.

Итак, у вас есть десять привычек, от которых вы можете избавиться, чтобы мгновенно стать лучшим джентльменом. Я призываю вас возвыситься над окружающими вас мужчинами, выполнив следующие шаги:

  1. Дайте другим время высказаться — не перебивайте
  2. Сморкайтесь, вместо того чтобы ковырять его
  3. Подстригите волосы на шее
  4. Убирайте за собой
  5. Будьте уверены, говорите по-своему разум
  6. Будьте конструктивны вместо того, чтобы жаловаться
  7. Не плевать
  8. Держите ногти чистыми
  9. Не показывайтесь — скромность — отличный образ
  10. Приручите волосы в носу

Не пытайтесь изменить его, он изменится, если полюбит вас

Получите квалифицированную помощь с несовершенным партнером.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Любые отношения проходят несколько этапов. Первый из них — это период медового месяца, когда вы много узнаете друг о друге. Затем следует фаза адаптации, когда вы начинаете воспринимать то, что ваш партнер делает для вас, как должное. Позже приходит неприятие и пресыщение, дружба и любовь.

Однако не все отношения доходят до последней стадии, и часто это происходит потому, что вы больше не можете игнорировать недостатки своего партнера.Даже его хорошие моменты могут начать вас раздражать. В такой момент вы искренне верите, что они должны измениться ради вас, своего любимого человека и отношений.

Наступает день, когда вы утешаетесь воспоминаниями о временах, когда вы смеялись над одними и теми же вещами, дурачились вместе, проводили дни и недели в разговорах до утра, ходили на одни и те же концерты, и когда химия между вами двумя была ощутимой. Вы до сих пор всем сердцем надеетесь, что все вернется, если характер вашей возлюбленной изменится.

Так есть ли смысл менять мужчину? Зачем это нужно женщинам? Почему ты не можешь его изменить и каковы будут твои действия в этом случае? Давайте рассмотрим эти вопросы ниже.

Почему женщина хочет изменить мужскую природу?

Изначально женщина хочет это делать, только если любит его. Если нелюбимый мужчина доставляет ей дискомфорт, она просто разрывает с ним отношения.

Есть несколько обстоятельств, когда женщина начинает задумываться о том, чтобы изменить мужчину.

  1. Женщины любят победителей. Влюбляться в более успешных мужчин — врожденная женская черта, и если вы не чувствуете внутренней силы в любимом человеке, вы пытаетесь изменить его.
  2. Ваш партнер начинает вас беспокоить, возникает постоянное беспокойство, и вы ловите себя на мысли: «Почему я должен терпеть это?» Тогда вы становитесь нервным, истеричным, и это влияет на общий климат в отношениях.
  3. Когда вы не разделяете общих ценностей, это проблема. Вначале вы знакомитесь друг с другом и наслаждаетесь состоянием эйфории.Когда приходит время поговорить о серьезных вещах и узнать приоритеты и ценности друг друга, иногда оказывается, что они не совпадают, и вы пытаетесь сменить партнера, чтобы избежать конфликтов в будущем.
  4. В его характере и поведении есть нюансы, с которыми вы не можете согласиться. Например, ему не нужны обязательства, вы мечтаете о детях, а он их не хочет, или он ставит перед вами работу или друзей.
  5. Женщина сравнивает своего любимого с другими мужчинами в своей жизни и хочет, чтобы он был таким же остроумным, внимательным и с таким же чувством стиля, что и супруги ее друзей.

Таким образом, когда женщина чувствует себя некомфортно с мужчиной, она требует перемен. Часто она прилагает усилия, чтобы изменить партнера, но в конечном итоге они оказываются тщетными. Она не может понять, почему это происходит, потому что искренне считает, что ради любимого человека может измениться каждый.

Почему мужчины не оставляют свои привычки позади?

Мужская природа многогранна, и невозможно выделить универсальные причины, по которым они не хотят (или не могут) менять свои отношения.Ведь каждый мужчина обладает уникальным набором качеств. Однако давайте попробуем выделить некоторые из них:

  1. Дело в том, что женщины смотрят на мир через призму любви, сострадания и понимания; они сентиментальные существа. Мужчины же более уравновешенные, но это не значит, что они менее эмоциональны. Если вы не знаете, что с ним не так, помните, что он может предположить, что вы преувеличиваете, и что ситуация не так плоха, как вы думаете. Итак, попробуйте объяснить ему, что вы чувствуете или что вас расстраивает.Это поможет ему лучше понять ваши эмоции.
  2. Мужчина не видит смысла меняться, поскольку женщина позволяет ему вести себя так, как он хочет. Если мужчина относится к ней с неуважением, а она позволяет это, значит, он хочет, чтобы все оставалось как есть.
  3. Он изменится, если полюбит тебя. Для любимой женщины мужчина создает уютную атмосферу и исполняет все ее желания и мечты. Так что, если он не искоренит свои недостатки, он может не видеть в вас женщину, с которой он будет жить в долгосрочной перспективе.
  4. Он бросает вызов тебе после того, как ты сводишь его с ума! Многие женщины слишком одержимы этой идеей; они слишком сильно давят на своих партнеров и постоянно бормочут: «Найди новую работу, похудей, не носи эту куртку, оставайся дома, не встречайся с друзьями». Они играют мужчине на нервы, и поэтому он не слушает.
  5. Подумайте над этим; возможно, у вас односторонние отношения; ваш партнер апатичен и не хочет развиваться дальше. Если так, то вряд ли он изменится.
  6. Если ты его все время подавляешь, ничего не получится. Будьте честны, и если он недостаточно хорош для вас, просто двигайтесь дальше. Не разрушайте его самооценку.
  7. Женщины могут относиться к своим мужчинам как к детям. В этом случае они станут еще более упрямыми и будут придерживаться своих отвратительных привычек.
  8. Девушка проявляет пренебрежение и неуважение и надеется обучить своего парня — это ошибка! В здоровых отношениях люди должны быть равны, и вы не должны превращать их в тренировочный лагерь.
  9. Иногда женщина игнорирует свои основные проблемы и сосредотачивается на недостатках своего Мистера Правого. Таким образом, если мужчина видит, что женщина не хочет менять ни свой характер, ни поведение, у него также не возникнет желания избавляться от своих недостатков.
  10. Поменяв ролями, он понимает, что женщина не хочет, чтобы он менял ее, так почему он должен делать это в одиночку?
  11. Если женщина загнала своего мужчину в угол, ему лучше ее бросить.Обратите внимание, что такое поведение отталкивает мужчин.
  12. Мужчина не чувствует себя комфортно, потому что женщина с ним невежлива, а ее действия создают напряжение в отношениях.

Следовательно, многое зависит от женщины, поэтому проясните свои ожидания. Мужчины не понимают, что было сказано или намекали окольными путями. Более того, помните, что вы не ребенок, и мужчине не поручено заботиться о вас, поэтому, прежде чем требовать изменений, станьте лучшей версией себя.

Что делать женщине?

Есть два варианта для женщины, которая не переносит части мужского характера.

Первый — забыть о принципах и принять человека со всеми его плюсами и минусами. Если вы по уши влюблены, то будьте готовы пойти на уступки. Вы должны принять то, что отличаться — это нормально; ваши интересы, цели и характеры делают отношения уникальными.

Альтернатива — прекратить отношения, если они не приносят вам радости. Если вы и ваш партнер несовместимы и за отношения не стоит бороться, не становитесь жертвой; ищите что-то лучшее, ведь каждая женщина заслуживает быть счастливой!

В итоге, если отношения не сложились, не отчаивайтесь; с тобой все в порядке.Вы не обязаны быть наставником, заботиться о своем парне или лечить эмоциональную травму, вы достойны чувствовать себя расслабленным и счастливым.

Что бы вы ни делали, мужчина будет прислушиваться к вашему совету только в том случае, если вы без ума от него, и эти чувства взаимны, поэтому пусть фраза: «Не заставляйте его меняться, вместо этого вдохновляйте его».

Все еще не знаете, как вести себя с несовершенным партнером? Если сейчас в ваших отношениях что-то не так, может помочь ситуации поговорить с квалифицированным консультантом по отношениям, который может предложить руководство и поддержку во всем, с чем вы имеете дело.Вам не нужно проходить через это в одиночку. Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Депрессия у мужчин — HelpGuide.org

Депрессия

Чувство депрессии не является признаком слабости, и вам не нужно с этим бороться. Эти советы помогут вам преодолеть депрессию и начать чувствовать себя счастливее и полнее уже сегодня.

Что такое мужская депрессия?

Как мужчины, нам нравится думать о себе как о сильных и контролирующих свои эмоции.Когда мы чувствуем безнадежность или охвачены отчаянием, мы часто отрицаем это или пытаемся скрыть это. Но депрессия — это обычная проблема, которая затрагивает многих из нас в какой-то момент нашей жизни, а не признак эмоциональной слабости или недостатка мужественности.

Депрессия затрагивает миллионы мужчин любого возраста и происхождения, а также тех, кто о них заботится — супругов, партнеров, друзей и членов семьи. Конечно, это нормально, что время от времени кто-то чувствует себя подавленным. Снижение настроения — обычная реакция на потери, неудачи и разочарования в жизни.Однако мужская депрессия меняет то, как вы думаете, чувствуете и действуете в повседневной жизни. Это может повлиять на вашу продуктивность на работе или в школе и повлиять на ваши отношения, сон, диету и общее удовольствие от жизни. Тяжелая депрессия может быть сильной и неумолимой.

К сожалению, депрессия у мужчин часто упускается из виду, поскольку многим из нас трудно говорить о своих чувствах. Вместо этого мы склонны сосредотачиваться на физических симптомах, которые часто сопровождают мужскую депрессию, таких как боль в спине, головные боли, проблемы со сном или сексуальные проблемы.Это может привести к тому, что основная депрессия останется невылеченной, что может иметь серьезные последствия.

Мужчины, страдающие депрессией, в четыре раза чаще могут покончить жизнь самоубийством, чем женщины, поэтому очень важно обращаться за помощью с депрессией, прежде чем чувство отчаяния перерастет в чувство самоубийства. Честно поговорите с другом, любимым человеком или врачом о том, что происходит в вашем уме и теле. После правильного диагноза вы можете многое сделать для успешного лечения мужской депрессии и предотвращения ее повторного появления.

Признаки и симптомы депрессии у мужчин

Мужчины, как правило, менее искусны в распознавании симптомов депрессии, чем женщины. Мужчина с большей вероятностью будет отрицать свои чувства, скрывать их от себя и других или пытаться замаскировать их другим поведением. И хотя мужчины могут испытывать классические симптомы депрессии, такие как подавленное настроение, потеря интереса к работе или хобби, нарушения веса и сна, усталость и проблемы с концентрацией внимания, они с большей вероятностью, чем женщины, будут испытывать симптомы «скрытой» депрессии, такие как гнев, злоупотребление психоактивными веществами и возбуждение.

Три наиболее часто игнорируемых признака депрессии у мужчин:

  1. Физическая боль. Иногда депрессия у мужчин проявляется в виде физических симптомов, таких как боль в спине, частые головные боли, проблемы со сном, сексуальная дисфункция или расстройства пищеварения, которые не поддаются нормальному лечению.
  2. Гнев. Это может варьироваться от раздражительности, чувствительности к критике или потери чувства юмора до дорожной ярости, вспыльчивости или даже насилия.Некоторые мужчины становятся жестокими или властными.
  3. Безрассудное поведение. Мужчина, страдающий депрессией, может проявлять эскапистское или рискованное поведение, например, заниматься опасными видами спорта, безрассудно водить машину или заниматься небезопасным сексом. Вы можете слишком много пить, злоупотреблять наркотиками или навязчиво играть в азартные игры.

Как узнать, что у вас депрессия

Если вы отождествляете себя с несколькими из следующих вещей, возможно, вы страдаете от депрессии.

  1. Вы чувствуете себя безнадежным и беспомощным
  2. Вы потеряли интерес к друзьям, занятиям и вещам, которые раньше приносили удовольствие
  3. Вы гораздо более раздражительны, вспыльчивы или агрессивны, чем обычно
  4. Вы потребляете больше алкоголь, безрассудное поведение или самолечение
  5. Вы чувствуете беспокойство и возбуждение
  6. Ваш сон и аппетит изменились
  7. Вы не можете сосредоточиться или ваша продуктивность на работе снизилась
  8. Вы не можете контролировать свои негативные мысли
Если вы склонны к суициду…

Проблемы не кажутся временными — они кажутся непреодолимыми и постоянными.Но если вы обратитесь за помощью, вы почувствуете себя лучше.

Прочтите статьи HelpGuide о предотвращении самоубийств или позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств в США по телефону 1-800-273-8255. Если вам нужна помощь за пределами США, посетите Befrienders Worldwide.

Триггеры депрессии у мужчин

У мужчин нет единой причины депрессии. Важную роль играют биологические, психологические и социальные факторы, а также выбор образа жизни, отношения и навыки преодоления трудностей.

Хотя любой мужчина может страдать от депрессии, существуют некоторые факторы риска, которые делают его более уязвимым, например:

  • Одиночество и отсутствие социальной поддержки
  • Неспособность эффективно справляться со стрессом
  • История употребления алкоголя или наркотиков жестокое обращение
  • Травмы или жестокое обращение в раннем детстве
  • Старение в изоляции, с ограниченным количеством социальных сетей
Депрессия и эректильная дисфункция

Импотенция или эректильная дисфункция — это не только спусковой крючок депрессии у мужчин, но и побочный эффект многих антидепрессанты.

  • Мужчины с проблемами сексуальной функции почти в два раза чаще страдают депрессией, чем мужчины без них.
  • Депрессия увеличивает риск эректильной дисфункции.
  • Многие мужчины не хотят признавать сексуальные проблемы, думая, что это отражение их мужественности, а не излечимая проблема, вызванная депрессией.

Получение помощи от мужской депрессии

Не пытайтесь справиться с депрессией в одиночку. Чтобы обратиться за помощью к любимому человеку или профессионалу, требуется смелость.Большинство мужчин с депрессией хорошо реагируют на меры самопомощи, такие как обращение за социальной поддержкой, занятия спортом, переход на здоровую диету и другие изменения в образе жизни.

Но не ждите, что ваше настроение сразу улучшится. Скорее всего, вы начнете чувствовать себя немного лучше с каждым днем. Многие мужчины, выздоравливающие после депрессии, замечают улучшения сна и аппетита до улучшения своего настроения. Но эти шаги самопомощи могут оказать сильное влияние на то, как вы думаете и чувствуете, помогая вам преодолеть симптомы депрессии и вернуть себе удовольствие от жизни.

Совет 1. Ищите социальную поддержку

Рабочие обязательства часто мешают мужчинам находить время для поддержания дружеских отношений, но первый шаг к борьбе с мужской депрессией — это найти людей, с которыми вы действительно можете общаться, лицом к лицу. Это не означает, что вы просто обмениваетесь шутками с коллегой или болтаете о спорте с парнем, сидящим рядом с вами в баре. Это означает найти кого-то, с кем вам будет комфортно делиться своими чувствами, кого-то, кто будет вас слушать, не осуждая вас, или говорить вам, как вы должны думать или чувствовать.

Вы можете подумать, что обсуждать свои чувства — не очень мачо, но осознаёте вы это или нет, вы уже доносите свои чувства до окружающих; ты просто не используешь слова. Если вы вспыльчивы, пьете больше обычного или пробиваете дыры в стене, самые близкие люди поймут, что что-то не так. Вместо этого, если вы решите поговорить о том, что вы переживаете, это действительно поможет вам почувствовать себя лучше.

Поиск социальной поддержки

Для многих мужчин, особенно когда вы страдаете от депрессии, общение с другими может показаться непосильной задачей.Но развитие и поддержание близких отношений жизненно важно, чтобы помочь вам пережить это трудное время. Если вы не чувствуете, что вам есть к кому обратиться, никогда не поздно завести новых друзей и улучшить свою сеть поддержки.

Как обратиться за помощью при депрессии

Ищите поддержку у людей, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности и о которых заботятся. Человек, с которым вы разговариваете, не обязательно должен вас исправлять; им просто нужно быть хорошим слушателем — человеком, который будет слушать внимательно и сочувственно, не отвлекаясь и не осуждая вас.

Сделайте личное время своим приоритетом. Телефонные звонки, социальные сети и текстовые сообщения — отличные способы оставаться на связи, но они не заменяют старомодное доброе личное время. Простой разговор с кем-то лицом к лицу о своих чувствах может сыграть большую роль в облегчении депрессии и избавлении от нее.

Старайтесь заниматься общественной деятельностью, даже если вам этого не хочется. Часто, когда вы находитесь в депрессии, вам кажется, что уйти в свою скорлупу удобнее, но, будучи рядом с другими людьми, вы чувствуете себя менее подавленным.

Найдите способы поддержать других. Приятно получать поддержку, но исследования показывают, что вы получаете еще больший подъем настроения, оказывая поддержку самостоятельно. Так что найдите способы — как большие, так и маленькие — помочь другим: стать волонтером, выслушать друга, сделать что-нибудь хорошее для кого-то.

Уход за домашним животным. Хотя ничто не может заменить человеческую связь, домашние животные могут принести радость и дружеские отношения в вашу жизнь и помочь вам почувствовать себя менее изолированным. Уход за домашним животным также может вывести вас за пределы себя и дать вам ощущение необходимости — оба являются мощным противоядием от депрессии.

Присоединитесь к группе поддержки депрессии. Общение с другими людьми, страдающими депрессией, может иметь большое значение для уменьшения чувства изоляции. Вы также можете поддерживать друг друга, давать и получать советы о том, как справиться с ситуацией, и делиться своим опытом.

Пригласите кого-нибудь на матч, в кино или на концерт. Есть много других людей, которым так же неловко общаться и заводить друзей, как и вам. Будьте тем, кто сломает лед.

Позвоните старому приятелю или напишите письмо по электронной почте. Даже если вы отказались от отношений, которые когда-то были важны для вас, постарайтесь восстановить их.

Совет 2: Поддержите свое здоровье

Положительные изменения в образе жизни могут помочь избавиться от депрессии и предотвратить ее возвращение.

Старайтесь спать восемь часов. Депрессия обычно связана с нарушениями сна; спите ли вы слишком мало или слишком много, ваше настроение страдает. Постарайтесь улучшить режим сна, изучив привычки здорового сна.

Держите стресс под контролем. Стресс не только продлевает и усугубляет депрессию, но также может спровоцировать ее. Выясните в своей жизни все, что вас беспокоит, например, перегрузка на работе, проблемы с деньгами или неподдерживающие отношения, и найдите способы ослабить давление и восстановить контроль.

Практикуйте техники релаксации. Ежедневная практика релаксации может помочь облегчить симптомы депрессии, уменьшить стресс и повысить чувство радости и благополучия. Попробуйте йогу, глубокое дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию или медитацию.

Проводите время на солнечном свете. Выход на улицу в светлое время суток и пребывание на солнце может помочь повысить уровень серотонина и улучшить ваше настроение. Прогуляйтесь, выпейте кофе на свежем воздухе, поработайте в саду или удвойте пользу, тренируясь на свежем воздухе. Если вы живете где-нибудь, где зимой мало солнечного света, попробуйте использовать светотерапевтический бокс.

Разработайте «набор инструментов для оздоровления», чтобы справиться с депрессией

Составьте список вещей, которые вы можете сделать для быстрого улучшения настроения.Чем больше «инструментов» для борьбы с депрессией, тем лучше. Попробуйте воплощать в жизнь несколько из этих идей каждый день, даже если вы чувствуете себя хорошо.

  1. Проведите время на природе.
  2. Перечислите, что вам нравится в себе.
  3. Прочтите хорошую книгу.
  4. Посмотрите смешной фильм или телешоу.
  5. Примите длительный горячий душ.
  6. Позаботьтесь о нескольких небольших задачах.
  7. Поиграйте с домашним животным.
  8. Поговорите с друзьями или семьей лицом к лицу.
  9. Слушайте музыку.
  10. Сделайте что-нибудь спонтанно.

Совет 3. Упражнения для улучшения психического и физического здоровья

Когда вы в депрессии, просто встать с постели может показаться сложной задачей, не говоря уже о тренировках. Но упражнения — мощное средство борьбы с депрессией и один из самых важных инструментов в вашем арсенале выздоровления. Исследования показывают, что регулярные упражнения могут быть столь же эффективны, как и лекарства, для облегчения симптомов депрессии. Это также помогает предотвратить рецидив, когда вы выздоровеете.

Чтобы получить максимальную пользу, стремитесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день.Это не обязательно должно быть все сразу — можно начать с малого. 10-минутная прогулка может улучшить настроение на два часа.

Упражнения — это то, что вы можете делать прямо сейчас, чтобы поднять себе настроение.

Ваша усталость улучшится, если вы будете их выполнять. Начать тренировку может быть сложно, когда вы в депрессии и чувствуете себя истощенным. Но исследования показывают, что ваш уровень энергии улучшится, если вы будете продолжать. Упражнения помогут вам почувствовать себя бодрым и менее утомленным, не более того.

Найдите упражнения, которые являются непрерывными и ритмичными. Наибольшую пользу от депрессии приносят ритмические упражнения, такие как ходьба, силовые тренировки, плавание или боевые искусства, при которых вы двигаете руками и ногами.

Добавьте элемент внимательности, , особенно если ваша депрессия коренится в неразрешенной травме или подпитывается навязчивыми негативными мыслями. Сосредоточьтесь на том, что ваше тело ощущает при движении — например, на ощущении удара ногой о землю, на ощущении ветра на коже или на ритме вашего дыхания.

Создайте пару с партнером по тренировкам. Работа с другими людьми не только позволяет вам проводить время за общением, но и помогает поддерживать мотивацию. Попробуйте вступить в беговой клуб, поищите партнеров по теннису или вступите в футбольную или волейбольную лигу.

Выведите собаку на прогулку. Если у вас нет собаки, вы можете добровольно выгуливать бездомных собак для приюта для животных или группы спасения. Вы будете не только помогать себе, но и помогаете общаться и тренировать собак, делая их более удобными.

Совет 4. Соблюдайте здоровую диету, чтобы улучшить самочувствие.

То, что вы едите, напрямую влияет на ваше самочувствие.

Сведите к минимуму сахар и рафинированные углеводы. Вы можете жаждать сладких закусок, выпечки или удобной пищи, такой как макароны или картофель фри, но эти продукты для хорошего самочувствия быстро приводят к падению настроения и энергии.

Сократите потребление продуктов, которые могут отрицательно повлиять на ваше настроение , таких как кофеин, алкоголь, трансжиры и продукты с высоким уровнем химических консервантов или гормонов.

Ешьте больше омега-3 жирных кислот, чтобы улучшить настроение. Лучшие источники — жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия, анчоусы, сардины), водоросли, льняное семя и грецкие орехи.

Попробуйте продукты, богатые питательными веществами, улучшающими настроение, такие как бананы (магний для уменьшения беспокойства, витамин B6 для повышения бдительности, триптофан для повышения уровня серотонина для хорошего самочувствия) и шпинат (магний, фолиевая кислота для уменьшения возбуждения и улучшения сна) .

Избегайте дефицита витаминов группы В, который может вызвать депрессию. Ешьте больше цитрусовых, листовой зелени, бобов, курицы и яиц.

Совет 5. Бросьте вызов негативному мышлению

Вы чувствуете себя бессильным или слабым? Такие плохие вещи случаются, и вы мало что можете с этим поделать? Что твое положение безвыходно? Депрессия оказывает негативное влияние на все, включая то, как вы видите себя и ваши ожидания на будущее.

Когда подобные мысли одолевают вас, важно помнить, что это симптом вашей депрессии, а такое иррациональное, пессимистическое отношение, известное как когнитивные искажения, нереалистично. Когда вы их внимательно изучаете, они не выдерживают. Но даже в этом случае от них бывает сложно отказаться.

Вы не можете выйти из этого пессимистического настроя, говоря себе: «Думай только о хорошем». Часто это часть привычного образа мышления на протяжении всей жизни, который стал настолько автоматическим, что вы даже не осознаете его полностью.Скорее всего, уловка состоит в том, чтобы определить тип негативных мыслей, которые подпитывают вашу депрессию, и заменить их более сбалансированным образом мышления.

Негативное, нереалистичное мышление, питающее мужскую депрессию.

Мышление «все или ничего». Взгляд на вещи в черно-белых категориях, без золотой середины («Если я не достиг совершенства, я полный провал»).

Чрезмерное обобщение. Обобщение одного негативного опыта, ожидая, что он останется верным навсегда («Я ничего не могу сделать правильно.”)

Ментальный фильтр. Игнорирование позитивных событий и сосредоточение внимания на негативе. Замечать одну вещь, которая пошла не так, а не все, что пошло правильно.

Уменьшение положительного. Придумывание причин, по которым положительные события не считаются («Она сказала, что хорошо провела время на нашем свидании, но я думаю, что она просто вела себя хорошо».)

Поспешные выводы. Отрицательная интерпретация без реальных доказательств. Вы ведете себя как читатель мыслей («Она, должно быть, думает, что я жалкий») или гадалка («Я навсегда застряну в этой тупиковой работе.”)

Эмоциональное рассуждение. Вера в то, что то, что вы чувствуете, отражает реальность («Я чувствую себя таким неудачником. Я действительно нехороший!»)

«Что следует» и «не следует». Придерживайтесь строгого списка того, что вы должны и не должны этого делать, и ругать себя, если вы не соблюдаете свои правила.

Маркировка. Классификация себя на основе ошибок и предполагаемых недостатков («Я неудачник; идиот; неудачник.»)

Обсуди свои мысли на трибуне свидетеля можете начать задавать им вопросы, например:

  • «Каковы доказательства того, что эта мысль верна? Не правда?»
  • «Что бы я сказал другу, у которого возникла эта мысль?»
  • «Есть ли другой способ взглянуть на ситуацию или альтернативное объяснение?»
  • «Как я мог бы смотреть на эту ситуацию, если бы у меня не было депрессии?»

Когда вы перекрестно исследуете свои негативные мысли, вы можете быть удивлены тем, как быстро они рассыпаются.В процессе вы разовьете более сбалансированную точку зрения и поможете избавиться от депрессии.

Профессиональное лечение депрессии у мужчин

Если поддержки со стороны семьи и друзей и позитивных изменений образа жизни недостаточно, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья. Открыто говорите о своем самочувствии и о своих физических симптомах. Лечение депрессии у мужчин включает:

Терапия. Вам может казаться, что разговаривать с незнакомцем о своих проблемах «не по-мужски» или что терапия несет в себе статус жертвы.Однако, если вам доступна терапия, она часто может принести быстрое облегчение даже самому скептически настроенному мужчине.

Лекарства. Антидепрессанты могут помочь облегчить некоторые симптомы депрессии, но не излечивают основную проблему и редко являются долгосрочным решением. Лекарства также имеют побочные эффекты. Даже если вы решите, что лекарства подходят вам, всегда предпринимайте шаги для самопомощи. Терапия и изменение образа жизни могут устранить основные причины вашей депрессии, чтобы предотвратить ее повторение, когда вы сможете прекратить прием антидепрессантов.

Как помочь мужчине с депрессией

Часто требуется жена, партнер или другой член семьи, чтобы распознать симптомы депрессии у мужчины. Даже если мужчина подозревает, что у него депрессия, ему может быть стыдно, что он не может справиться самостоятельно, и обращается за помощью только тогда, когда на него оказывает давление близкий человек.

Разговор с мужчиной о депрессии

Многие мужчины не проявляют типичных депрессивных симптомов, таких как подавленное настроение, поэтому вы можете не использовать слово «депрессия» и попытаться описать его поведение как «стрессовое» или «чрезмерно усталое». .«Это могло помочь ему раскрыться.

Укажите, как изменилось его поведение, без критики. Например, «Кажется, перед работой у вас всегда болит живот» или «Вы уже несколько месяцев не играете в ракетбол».

Предложите общий осмотр у врача. Поначалу он может быть менее сопротивляющимся обращению к семейному врачу, чем специалисту по психическому здоровью. Врач может исключить медицинские причины депрессии, а затем направить вас к специалисту.

Предложите сопровождать его при первом посещении врача или психиатра.Некоторые мужчины не хотят говорить о своих чувствах, поэтому постарайтесь устранить препятствия, мешающие ему обратиться за помощью.

Попросите его составить список симптомов для обсуждения. Помогите ему сосредоточиться на своих чувствах, а также на физических недугах и честно рассказать о том, как он употребляет алкоголь и наркотики.

Как поддержать мужчину в депрессии

Вовлеките его в разговор и слушайте без осуждения. Не пренебрегайте чувствами, которые он выражает, но указывайте на реалии и вселяйте надежду.

Относитесь серьезно к любым высказываниям о самоубийстве. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или найдите горячую линию для самоубийц в другой стране в Befrienders Worldwide.

Пригласите его на общественные мероприятия , будь то просто прогулка вместе или обед с друзьями. Если ваше приглашение отклонено, продолжайте попытки.

Поощряйте его к участию в деятельности, которая когда-то доставляла ему удовольствие, например, хобби, спорте или культурной деятельности.Но не заставляйте его слишком быстро браться за многое.

Не говорите ему «просто бросить это». Вместо этого заверьте его, что со временем и поддержкой он начнет чувствовать себя лучше.

Следите за тем, принимает ли он назначенные лекарства или лечится. Если ему прописали антидепрессанты, побудите его выполнять приказы об употреблении алкоголя.

Помните, вы не можете «исправить» чужую депрессию. Вы не виноваты в депрессии любимого человека и не ответственны за его счастье.Хотя ваша поддержка может иметь решающее значение для его выздоровления, в конечном итоге она в его руках.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смит, магистр медицины, и Жанна Сигал, доктор философии.

Что такое токсичные отношения? 8 типов токсичных отношений и их признаки

Что такое токсичные отношения? — 8 типов токсичных отношений и их признаки

За редким исключением, люди хотят быть эмоционально и физически близкими друг другу. Жизнь кажется лучше разделенной. И все же никакая область человеческой деятельности не кажется более чреватой проблемами и трудностями, чем наши отношения с другими людьми.Отношения, как и многое другое в жизни, требуют усилий.

Томас Л. Кори, доктор философии

(обновлено новым контентом для 2021 года Камиллой Платт)

Подумайте об этом так: даже хорошие отношения требуют работы. В конце концов, наша вторая половинка, наши близкие друзья и даже наши родители несовершенны (и, как ни странно, они тоже могут не считать нас идеальными). Мы должны научиться приспосабливаться и приспосабливаться к их особенностям, их недостаткам, настроениям и т. Д., точно так же, как они должны научиться делать то же самое с нами. И оно того стоит.

Некоторые отношения, однако, сложнее и требуют пропорционально большей работы. Мы не клоны, а личности, и у некоторых людей в отношениях будет больше трудностей, больше разногласий. Но поскольку мы ценим эти отношения, мы готовы приложить все усилия, чтобы их сохранить.

И еще есть токсичные отношения. Эти отношения трансформировались во что-то, что может, если не исправиться, нанести огромный вред нашему благополучию.Эти отношения не обязательно безнадежны, но они требуют серьезной и сложной работы, чтобы превратить их во что-то здоровое. Парадокс заключается в том, что для того, чтобы иметь разумный шанс превратить токсичные отношения в здоровые, мы должны быть готовы их бросить (подробнее об этом позже).

Важность понимания того, что определяет токсичные отношения, повышается в условиях глобальной пандемии. Меры предосторожности при пандемии заставляют нас проводить больше времени дома. Многие из нас потеряли возможности, которые приносят баланс нашему социальному, физическому и психическому здоровью — работа, друзья, спортзал, школа.Изоляция дома может пролить новый свет на признаки токсичности отношений, а это означает, что последние месяцы стали ключевыми в выявлении нездоровых паттернов в наших отношениях. В апреле 2020 года журнал Journal of Clinical Nursing сообщил, что «дом может быть местом, где динамика власти может быть искажена и подорвана. . . часто без проверки со стороны кого-либо «за пределами» пары или семьи. В связи с кризисом COVID-19 призыв «оставаться дома» имеет серьезные последствия для тех взрослых и детей, которые уже живут с кем-то, кто оскорбляет или контролирует.”³

Так что же такое токсичные отношения и как узнать, что вы в них?

По определению, токсичные отношения — это отношения, характеризующиеся поведением токсичного партнера, которое эмоционально и, нередко, физически разрушает его партнера. В то время как здоровые отношения способствуют нашей самооценке и эмоциональной энергии, токсичные отношения наносят ущерб самооценке и истощают энергию. Здоровые отношения предполагают взаимную заботу, уважение и сострадание, интерес к благополучию и росту нашего партнера, способность разделять контроль и принятие решений, короче говоря, общее желание счастья друг друга.Здоровые отношения — это безопасные отношения, отношения, в которых мы можем быть самими собой без страха, место, где мы чувствуем себя комфортно и в безопасности. С другой стороны, токсичные отношения — небезопасное место. Токсичные отношения характеризуются незащищенностью, эгоизмом, доминированием, контролем. Мы рискуем самим собой, оставаясь в таких отношениях. Сказать, что токсичные отношения дисфункциональны, в лучшем случае будет преуменьшением.

«Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение.”

Имейте в виду, что для токсичных отношений нужны два человека, а это значит, что наши собственные слова и действия также имеют значение. Вначале мы рассмотрим поведение токсичного партнера, но мы должны одинаково внимательно посмотреть на человека, который является реципиентом токсичного поведения. И мы должны спросить, почему? Почему взрослый остается в отношениях, которые почти неизбежно причиняют ему или ей эмоциональный и / или физический ущерб? И что, если мы можем сделать что-нибудь, кроме ухода, что могло бы помочь наладить такие отношения? Мы рассмотрим оба эти вопроса позже.Однако сначала давайте рассмотрим токсичное поведение и отношения более подробно.

Типы токсичных отношений

Даже в хороших отношениях могут быть короткие периоды поведения, которое мы можем назвать токсичным со стороны одного или обоих партнеров. В конце концов, люди несовершенны. Немногие из нас имели какое-либо формальное образование в отношении того, как относиться к другим. Нам часто приходится учиться по ходу дела, надеясь, что наш основной стиль взаимоотношений со значимыми другими людьми — часто полученный от наших родителей и / или друзей — по крайней мере достаточно эффективен.

Однако, как упоминалось выше, то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма. Токсичный партнер практически ежедневно проявляет неподобающее контролирующее и манипулятивное поведение. Парадоксально, но для внешнего мира токсичный партнер часто ведет себя образцово.

«- то, что определяет токсичные отношения, — это дисфункция как норма».

Примечание: Любые отношения, связанные с физическим насилием или злоупотреблением психоактивными веществами, по определению чрезвычайно токсичны и требуют немедленного вмешательства и, за очень немногими исключениями, разделения двух партнеров.Хотя эти отношения не обязательно непоправимы, я не могу особо подчеркнуть, насколько они разрушительны. Если у вас такие отношения, обратитесь за помощью прямо сейчас!

Токсичный человек ведет себя так, как он или она, по сути, по одной основной причине: он или она должны полностью контролировать и обладать всей властью в своих отношениях. Разделение власти не происходит в токсичных отношениях, а это означает, что один человек откровенно пассивен, знают он об этом или нет. И хотя борьба за власть нормальна в любых отношениях, особенно на ранних стадиях брака, токсичные отношения характеризуются тем, что один партнер абсолютно настаивает на том, чтобы все контролировать.Имейте в виду, что методы, используемые таким человеком для контроля над своим партнером в токсичных отношениях, могут быть очевидны, а могут и не быть очевидны даже его партнеру.

Имея в виду вышесказанное, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных типов дисфункционального поведения, которые токсичный партнер может использовать в отношениях со значимым другом. Эти категории не следует рассматривать как исключительные. Часто токсичный человек будет использовать несколько типов контролирующего поведения для достижения своих целей.Кроме того, хотя приведенные ниже примеры чаще всего встречаются в токсичных браках и / или других серьезных отношениях, они, безусловно, могут иметь место в отношениях между родителями и детьми или в дружбе.

Еще одно примечание: для краткости я часто использую слово «жертва» для обозначения того, кто подвергается токсическому поведению. В действительности, однако, этот человек не является жертвой, по крайней мере, не в том смысле, что он беспомощен что-либо сделать со своими отношениями.

1. Deprecator-Belittler

Этот ядовитый человек будет постоянно вас унижать.Он или она будут смеяться над вами, по сути подразумевая, что почти все, что вы говорите, выражая ваши идеи, убеждения или желания, глупо или глупо. Токсичный супруг без колебаний унижает вас на публике, в присутствии ваших друзей или семьи. Даже если вы, возможно, просили своего токсичного партнера перестать принижать вас, он или она будет продолжать такое поведение, иногда маскируя это, говоря: «Я просто шучу. Ты не понимаешь анекдота? » Проблема в том, что они не шутят, и то, что они делают, — не шутка.Ядовитому партнеру нужна вся власть принимать решения. К сожалению, если вы достаточно долго будете терпеть такое неприятие, вы вполне можете начать верить, что не можете принимать правильные решения.

Этот тип токсичных людей часто говорит вам, что вам повезло иметь их в качестве партнера, что ни один другой мужчина или женщина на самом деле не захотят вас. Его цель — максимально снизить вашу самооценку, чтобы вы не оспаривали их абсолютный контроль над отношениями.

2.Токсичный партнер с «плохим характером»

Часто у меня есть клиент, который говорит мне, что он отказался от попыток спорить или не соглашаться со своим партнером, потому что он / она так злится или теряет самообладание, а затем часто не будет взаимодействовать с ними ни в чем. осмысленный способ на несколько дней. «Управление запугиванием» — классическое поведение токсичного партнера.

Часто эти люди обладают непредсказуемым и «нервным» характером. Их партнеры часто описывают себя как «идущих по яичной скорлупе» вокруг токсичного партнера, никогда не понимая, что может привести его или ее в ярость.Эта постоянная потребность в бдительности и неспособность знать, что вызовет вспышку гнева, сказывается как на эмоциональном, так и на физическом здоровье «жертвы».

Опять же, стоит отметить, что этот тип эмоционально оскорбительного партнера редко показывает эту сторону себя внешнему миру. Никто другой не назвал бы эти отношения токсичными, что означает, что о нем часто думают как о приятном, легкомысленном человеке, который нравится почти всем.

Как и следовало ожидать, если вы столкнетесь с партнером с «плохим характером» по поводу неуместности его гнева, он почти всегда будет винить вас в своей вспышке гнева.Как-то это ты виноват, что они кричат ​​и кричат. Это отрицание ответственности за свое дисфункциональное поведение типично для токсичного партнера.



3. Виновник вины

Токсичные отношения, конечно, могут возникать не только между двумя людьми, состоящими в постоянных отношениях, но также между друзьями или родителями и их взрослыми детьми. Контроль в этих отношениях, как и в отношениях с обязательствами, осуществляется путем побуждения «жертвы» к вине.«Индуктор вины контролирует ситуацию, побуждая вас чувствовать себя виноватым каждый раз, когда вы делаете что-то, что ему или ей не нравится. Нередко они просят кого-нибудь передать вам свое чувство «разочарования» или «боли». Например, ваш отец звонит вам, чтобы рассказать, как ваша мать была разочарована тем, что вы не пришли на воскресный обед.

Лицо, вызывающее чувство вины, контролирует не только, вызывая чувство вины, но и временно «снимая» вину, если вы в конечном итоге делаете то, что он или она хочет, чтобы вы делали. Для склонных к вине людей все или все, что устраняет чувство вины, очень желательно и потенциально почти вызывает привыкание, поэтому в своем распоряжении лицо, вызывающее чувство вины, имеет в своем распоряжении чрезвычайно мощные средства контроля.

Между прочим, индукция вины — наиболее распространенная форма контроля, используемая токсичными родителями для контроля над своими взрослыми детьми. Во время карантина COVID-19 токсичные отношения между взрослыми детьми и их родителями могут привести к конфликту из-за ограничения доступа к внукам. Или попытка убедить вас, что вы ограничиваете их способность любить вас, когда вы ограничиваете количество подарков и пакетов-сюрпризов, которые они могут оставить дома.

Часто супруг (а) или другое значимое лицо скрывает свой вызывающий чувство вины контроль, казалось бы, поддерживая ваше решение — i.например, возвращение в школу — но затем вызовет чувство вины, тонко напоминая вам о том, как сильно дети скучают по вам, когда вас нет, или как вы в последнее время не уделяли ему или ей особого внимания и т. д. все токсичное поведение, вызывающее чувство вины, предназначено для того, чтобы контролировать ваше поведение, чтобы ваш токсичный партнер, родитель или друг получил то, что он или она хочет.

4. Избыточный реактор / дефлектор

Если вы когда-либо пытались сказать близкому человеку, что вы несчастны, обижены или сердиты из-за того, что он сделал, и каким-то образом обнаруживаете, что заботитесь об его несчастье, обиде или гневе, вы имеете дело с чрезмерным реактором / дефлектором. .Вы обнаруживаете, что утешаете их, а не сами. И, что еще хуже, вы чувствуете себя плохо из-за того, что вы «настолько эгоистичны», что подняли что-то, что так «расстроило» вашего партнера. Излишне говорить, что ваше первоначальное беспокойство, обида или раздражение теряются, когда вы с раскаянием заботитесь о чувствах своего партнера.

Вариантом этой темы является дефлектор: вы пытаетесь выразить свой гнев или раздражение по поводу какой-либо проблемы или события — ваш (а) супруг (а) остается со своими друзьями на два часа дольше, чем они обещали, и даже не удосуживается звонить — и каким-то образом ваш токсичный партнер находит способ сделать это вашей виной!

Дефлектор смущен тем, что информация, которую вы доводите до его или ее внимания, находится в прямом противоречии с их самовосприятием.Это настолько неудобно, что они непреднамеренно убеждают вас, что именно вам нужно работать. Возможно, вы слишком чувствительны. Или, может быть, вместо извинений вам предложат рассчитанный вопрос: «Но ты меня любишь?» Внезапно критика сменяется похвалой.

5. Чрезмерно зависимый партнер

Как ни странно это может показаться, но один из методов контроля над токсичностью заключается в том, чтобы ваш партнер был настолько пассивен, что вы должны принимать за него большинство решений. Эти токсичные контроллеры хотят, чтобы вы принимали за них практически все решения, от того, куда пойти пообедать, до того, какую машину купить.Помните, что отказ от принятия решения — это то решение, которое дает преимущество в том, что ответственность за его результат несет кто-то еще, а именно вы. И, конечно же, вы узнаете, когда приняли «неправильное» решение, по пассивно-агрессивному поведению вашего партнера, например, надуясь или не разговаривая с вами, потому что вы выбрали фильм или ресторан, которые ему не понравились. Или вы решите пойти на выходные с родителями, а ваш партнер идет вместе, но не разговаривает ни с кем в течение двух дней.

Пассивность может быть чрезвычайно мощным средством контроля.Если вы состоите в отношениях с пассивным контролером, вы, вероятно, будете испытывать постоянное беспокойство и / или усталость, так как беспокоитесь о влиянии своих решений на вашего партнера и истощаетесь от необходимости принимать практически каждое решение.

Помимо вашего собственного беспокойства или усталости, здесь важно рассмотреть корень контроля вашего партнера. Этот тип токсичного брака по определению может зависеть от контроля, вызванного тревогой. Журнал нейробиологии сообщил, что префронтальная кора головного мозга позволяет нам быть гибкими в принятии решений, логически взвешивая последствия одного решения над другим.Беспокойство «расцепляет клетки мозга» и может сыграть роль в том, что ваш партнер настаивает на том, что у вас есть вся власть и, следовательно, весь риск потенциальной предполагаемой «ошибки» 5

.

6. «Независимый» (ненадежный) контроллер токсичных веществ

Этот человек часто маскирует свое токсичное контролирующее поведение как простое утверждение своей «независимости». «Я не позволю никому контролировать меня» — их девиз. Этот токсичный человек очень редко будет выполнять свои обязательства.На самом деле эти люди контролируют вас, не давая понять, что они собираются делать. Незнакомые люди скажут, что позвонят вам, по субботам водят детей в кино, пойдут и т. Д., И т. Д., Но тогда они этого не сделают. Всегда что-то всплывает. У них обычно есть веское оправдание, но они просто не выполняют своих обязательств. В этих отношениях термин «токсичный» означает, что они контролируют вас, делая практически невозможным принятие обязательств или планов.

Что еще более огорчает, так это то, что этот тип токсичных людей не дает вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.Не только их поведение непредсказуемо; вы никогда не совсем уверены, что они действительно эмоционально привязаны к вам, что вы и ваши отношения с ними являются приоритетом в их жизни. Вы часто будете просить у них заверений, заверений в том, что они вас любят, находят вас привлекательными, привержены вашему браку и т. Д. Их ответ часто бывает достаточно расплывчатым, чтобы заставить вас постоянно гадать, и предназначен для того, чтобы вы продолжали жить. что они хотят «заработать» своим обязательством. Беспокойство, которое вы испытываете в таких отношениях, может подорвать ваше эмоциональное и физическое здоровье, и часто так оно и происходит.

7. Пользователь

Пользователи — особенно в начале отношений — часто кажутся очень милыми, вежливыми и приятными людьми. И так оно и есть, пока они получают от вас все, что хотят. Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно. Пользователи — большие истощители энергии, которые фактически покинут вас, если найдут кого-то другого, кто сделает для них больше.

«Что определяет токсичные отношения с пользователем, так это их односторонний характер и тот факт, что вы в конечном итоге никогда не сделаете для него достаточно».

На самом деле, действительно опытный пользователь иногда делает для вас какие-то мелочи, обычно то, что не доставляет им неудобств или слишком дорого обходится. Имейте в виду: они не сделали вам подарка, они дали вам обязательство. Если вы когда-нибудь откажетесь сделать что-то для них или сделать что-то по-своему, они немедленно возмутят все, что сделали, над вашей головой и будут усердно работать, чтобы вызвать чувство вины.

Поддерживать отношения с пользователем — все равно что платить 1000 долларов за шоколадный батончик. Вы действительно не получаете много за свои вложения.

8. Одержимый (параноидальный) контролер токсичных веществ

Этот тип токсичных людей — действительно плохая новость. В начале отношений с ними вы действительно можете оценить их «ревность», особенно если она не слишком контролирующая. И большинство, но, конечно, не все, притяжательные отношения будут подразумевать, что, как только вы двое поженитесь или состоите в серьезных отношениях, с ними все будет в порядке.

Ни секунды не верю.

Эти ядовитые личности со временем будут становиться все более и более подозрительными и контролирующими. Они будут проверять одометр в вашей машине, чтобы убедиться, что вы не уехали туда, куда вам «не следует», они будут вас допросить, если вам придется задерживаться на работе допоздна, короче говоря, они сделают вашу жизнь несчастной. Они могут даже использовать технологии в своих интересах, используя умные устройства для проверки вашего физического местоположения или камеры дверного звонка, чтобы подслушать или подтвердить, что вы действительно прибыли домой, когда вы сказали, что это сделаете.1 Со временем они будут усердно работать над устранением любых значимых отношений, которые у вас есть с друзьями, а иногда даже с семьей. Они не видят себя в отношениях с вами; они видят себя обладающими вами.

Ваши попытки убедить ядовитого собственника в вашей верности и преданности им будут напрасны. Если вы останетесь в отношениях с таким человеком, вы перестанете жить своей собственной жизнью.

Токсичные отношения и COVID-19

COVID-19 усложнил и без того тонкий танец дома для людей, имеющих дело с токсичным супругом или партнером.На самом деле во время пандемии токсичные отношения могут ухудшиться. Хотя то, что определяет токсичные отношения, не обязательно является физическим насилием, Всемирная организация здравоохранения отметила, что в апреле 2020 года количество женщин, сообщающих о чрезвычайных ситуациях домашнего насилия, увеличилось на 60 процентов. с ним трудно общаться и разжечь огонь2. В свою очередь, наш любимый человек может испытать новую интенсивность в своем поведении.

Эти отношения во время карантина просто не будут устойчивыми.В краткосрочной перспективе вам нужно будет претендовать на пространство как свое собственное и расставить приоритеты в деятельности, которая принесет вам покой. Когда опасения по поводу коронавируса заставляют вас уделять первоочередное внимание своему здоровью и здоровью ваших близких, не ожидайте внезапного сдвига в вашем партнере в сторону сочувствия. Ожидайте, что токсичное поведение будет продолжаться, и планируйте время врозь, даже если вы находитесь под одной крышей.

Сейчас также время защитить себя от выработки собственных токсичных паттернов в отношениях с людьми, которых вы любите.Это означает уважение границ, установленных друзьями и семьями, будь то просьба о тишине во время работы дома или просьба держаться подальше от кого-то, чья озабоченность по поводу COVID-19 более сильна, чем ваша собственная. Это означает признание того, что иногда друзья и семья не отвечают на ваши звонки и сообщения сразу, даже если вы полагаете, что они вам нужны, потому что вы чувствуете себя изолированным или одиноким.

Создание нездоровых отношений во время COVID-19 также может выглядеть так, как если бы кто-то почувствовал себя виноватым за то, что он сообщил о необходимых им границах или снял с себя ответственность за эмоциональные всплески, используя пандемический стресс в качестве оправдания.

Дальнейшие мысли

Имейте в виду, что токсичность вышеупомянутых людей явно зависит от их степени. Возможно, вы испытывали некоторые, если не все, из этих форм поведения — надеюсь, в легкой форме — время от времени в ваших отношениях. И это ключевое слово: иногда. В токсичных отношениях такое поведение является нормой, а не исключением. Большинство из нас время от времени манипулируют, играют в беспомощность, вызывают чувство вины и т. Д. Мы несовершенны и наши отношения несовершенны.Что отличает токсичные отношения, так это серьезность этого поведения и то, как часто они возникают.

Итак, почему люди ведут себя токсично и почему другие терпят такое поведение? Ответ один и тот же для обоих: низкая самооценка коренится в неуверенности. Токсичные люди ведут себя так, потому что на каком-то уровне они не верят, что их можно любить и / или что кто-то действительно захочет удовлетворить их потребности. Их партнеры остаются с токсичными людьми, потому что они тоже считают, что их нельзя любить и что никто не будет охотно удовлетворять их потребности.

Но разве контролирующие индивиды не часто нарциссичны, разве они не имеют раздутого эго, полагая, что они имеют право на все, что хотят, бесплатно для себя?

Иногда, особенно в случае токсичного потребителя, нарциссизм может быть частью проблемы, но сам нарциссизм часто является реакцией на скрытую незащищенность.

Здесь возникает вопрос и проблема: что делать, если у вас токсичные отношения. Многие из моих клиентов сначала приходят ко мне с надеждой, что я дам им волшебный инструмент, который «исправит» их токсичного партнера, или, по крайней мере, чтобы я посочувствовал им и согласился, насколько плох их партнер.Катарсис может дать временное облегчение, но недолговечен. И хотя, безусловно, есть вещи, которые человек может сделать, чтобы попытаться изменить поведение токсичного партнера, большинство моих клиентов часто не решаются сделать это, опасаясь, что их токсичный партнер может разорвать отношения.

Парадокс заключается в следующем: если вы хотите улучшить свои отношения с токсичным партнером, вы должны быть готовы разорвать эти отношения, если ничего не изменится. Если вы не желаете этого делать, у вас есть очень ограниченные возможности.Ваш токсичный партнер будет знать, что в конечном итоге, независимо от того, что он делает, вы действительно не уйдете.

Поэтому, прежде чем пытаться противостоять токсичному партнеру, убедитесь, что ваша самооценка и уверенность в себе достаточно хороши, чтобы вы знали, что с вами все будет в порядке, если они разорвут отношения с вами (или вам придется их прекратить. с ними). Если вас там нет, я настоятельно рекомендую вам получить терапевтическую помощь и / или присоединиться к группе созависимых.

Что делать

Плохая новость в том, что вы не можете сменить партнера.Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить себя, что может привести к тому, что вы будете вести себя по-другому со своим партнером, в результате чего ваш партнер решит изменить свое поведение. По сути, вы спокойно, но твердо противостоите токсическому поведению. Вы делаете это, определяя поведение (я) вашего партнера, давая ему понять, что они больше не приемлемы, и предлагая альтернативные варианты поведения, которые будут работать лучше. Просто, не правда ли?

Собственно, так и есть. Еще раз: вы должны верить, что заслуживаете вежливости, сострадания и уважения в отношениях, иначе вы не будете их продолжать.

Когда вы впервые сталкиваетесь с токсичным партнером, вы можете ожидать, что он или она на самом деле усилит свое контролирующее поведение. Вы должны уметь справляться с тем, что они делают. Вы должны сохранять спокойствие и твердость и просто повторить свою просьбу. Если ваш партнер отказывается меняться, подумайте о разрыве отношений на 30 дней. Затем вам следует снова поговорить с ними, повторить свои просьбы и дать им понять, что вы не останетесь в отношениях, если они продолжат свое токсичное поведение. Если они в очередной раз отказываются меняться, нужно прекратить отношения.Если они обещают измениться, но повторяются, повторите цикл еще раз. Итог: вы можете попытаться серьезно улучшить токсичные отношения, только если готовы их бросить.

Заметное исключение: я твердо верю в политику «нулевой терпимости» к физическому насилию. Независимо от того, насколько извиняется ваш партнер, если вы подверглись физическому насилию, вы должны немедленно расстаться с ним. Если они затем обратятся за соответствующей помощью, и у вас есть разумная уверенность в том, что они больше не будут подвергать вас физическому насилию, вы можете подумать, хотите ли вы вернуться к отношениям.

Что делать, если у вас есть родители, которые ведут себя токсично? К счастью, будучи взрослым ребенком, вы не живете с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и, вероятно, у вас есть поддержка со стороны другого человека, чтобы иметь с ними дело. По сути, вам нужно иметь дело с токсичным родителем так же, как и с токсичным партнером: вы противостоите контролирующему поведению, предлагаете альтернативные способы взаимодействия двух (или троих) из вас и смотрите, что происходит. Если ваш родитель (и) отказывается изменить свое поведение, которое, как упоминалось выше, обычно можно контролировать с помощью токсической индукции вины, вам нужно будет строго ограничить их контакт с вами.Поскольку немногие из нас готовы или должны полностью отказаться от пожилого родителя, которому может потребоваться наша помощь, вы, вероятно, будете поддерживать с ним какой-то контакт, но вам нужно будет контролировать отношения. Задача непростая, но, взяв под свой контроль — например, ограничив количество телефонных звонков, или выбрав, когда вы их видите или не видите, и т. Д. — вы сможете предложить им необходимую помощь, сохраняя при этом свое эмоциональное равновесие.

Мы часто называем тех, кто остается в токсичных отношениях, «созависимыми»; они вполне могут быть.По моему мнению, созависимость является результатом низкой самооценки, из-за которой очень трудно следовать предложенному мною плану. Опять же, если вы находитесь в токсичных отношениях и испытываете проблемы или не хотите эффективно противодействовать поведению партнера, обратитесь за терапевтической помощью. Вы можете получить выгоду от присоединения к группе «созависимых». Обязательно читайте книги и / или используйте Интернет, чтобы найти другие методы, которые помогут себе развить чувство собственного достоинства и уверенность в себе, необходимые для жизни без токсичных отношений.

Том Кори живет в Чаттануге 35 лет. Он выпускник Колледжа Уильяма и Мэри и Университета Майами, где получил докторскую степень. в клинической психологии. Сегодня он занимается клинической психологией, специализируясь на межличностной и супружеской терапии. С Томом можно связаться по адресу [email protected]

читателей рассказывают нам, что сложного в том, чтобы быть мужчиной в 2018 году

Сегодня Международный мужской день. Как недавно заметила писательница Кейтлин Моран, мы часто обсуждаем недостатки женщины, но не трудности, с которыми сталкиваются мужчины.Мы попросили читателей-мужчин рассказать нам о недостатках мужского образа жизни в 2018 году. Вот что они сказали.

«Все ожидают определенного стоицизма и от нас мужественных поступков»
Быть мужчиной сейчас на самом деле довольно страшно. Все ожидают от вас определенного стоицизма, желания подавлять эмоции и «действовать по-мужски». Часто мы прячемся в ванной не для того, чтобы воспользоваться телефонами, а чтобы на минутку ослабить бдительность. Команда по регби, выставившая защитника на 80 минут, довольно быстро устает.Попробуйте делать это каждый божий день, и вы начнете понимать, что современный мир делает с мужчинами. Эмоции запрещены стандартами и наносят невероятно вредный урон. — Катал МакГиннесс, Дублин

«Самая большая проблема мужчин — это мужчины»
Большинство отрицательных сторон являются внутренними и личными, а не социальными или политическими. В социальном и политическом плане у меня все в порядке. Куда бы я ни посмотрел, я вижу таких, как я, бегающих.Однако внутренне я борюсь. Я верю, что многие мужчины это делают, и многие активисты, борющиеся за права мужчин и негодующие по этому поводу, страдают от этого. Легко увидеть, как женщины лучше справляются со своими обязанностями и боятся этой перемены. Этот аспект меня не особо беспокоит. Моя жена зарабатывает больше меня, но у нее работа тяжелее. Я готовлю, потому что мне это нравится, а ей это не нравится. У нас нет детей, но я планирую быть равноправным партнером в воспитании детей. Однако мне трудно выразить свое мнение партнеру. Чтобы не выглядеть пренебрежительным или шовинистическим по отношению к коллегам, я неохотно выражаю свое мнение.Я не хочу, чтобы меня обвиняли в необоснованности. Поэтому я жду, пока кто-нибудь спросит мое мнение, а не предложит его. Не думаю, что это минное поле политкорректности. Это ленивый ответ. Я думаю, что мужчины не обладают словарным запасом или навыками, чтобы ориентироваться в мире. Многие попытки «проснуться» прекращаются. Что здорово. Когда я говорю об этом с другими мужчинами, это как будто их подключили прямо к видео фанатского парня Джордана Петерсона на YouTube. Это действительно шокирует. Думаю, давай поговорим о нас.И ответ такой: «Ой, у нас все так плохо». Самая большая проблема мужчин — это мужчины. Или мы сами. — Кевин Дойл, Дублин

«Для многих людей я являюсь причиной стольких бед в современном мире»
Я белый гетеросексуальный мужчина лет 30, работающий на хорошо оплачиваемой работе. Поэтому для многих людей я лично являюсь причиной стольких бед в сегодняшнем мире. Предполагается, что мне легко жить, и мне не нужно было много работать, чтобы стать тем, кем я являюсь сегодня… Достаточно одного взгляда на эту ссылку в комментариях на Facebook, чтобы узнать все, что вам нужно. Преуменьшение мужских проблем (особенно путем сравнения вполне обоснованных женских проблем) и немедленная неприязнь к любому упоминанию о том, что у мужчин могут быть трудности в жизни. — Джон F

«Мужчины всегда унижают друг друга. Женщины поднимают друг друга »
Я разговаривал (хотя и довольно поздно и очень пьяный) с моей подругой, как ни странно, о чем-то похожем на эту тему.Мы сошлись во мнении, что мужчины всегда унижают друг друга, а женщины могут легко и счастливо воспитать друг друга. Публичные комментарии со словами: «Ты прекрасно выглядишь!» или «красиво!» на фотографии в Facebook часто комментируют фотографии женщин. Не то, чтобы мужчины не могли выглядеть красиво или красиво, или что они иногда не получают такой же реакции на обычное селфи, которое может сделать мужчина; это могло остаться незамеченным или, в конце концов, быть захваченным и мемом, выходящим за рамки первоначального смысла, выходящего за рамки сообщения. Я понимаю, что мужчины не получают того внимания или реакции, которые получают женщины.Конечно, мужчинам не следует пялиться на женщин в клубах или лайкать все их посты в Instagram, жаждущие шанса подлого DM. Но женщины могли делать то же самое с мужчинами. Мужчинам придется научиться тому, что комплименты не означают, что женщина хочет иметь сексуальные отношения, это означает, что комплимент должен быть таким, какой он есть: комплиментом. Если мужчины научатся их принимать, а женщины будут отдавать их мужчинам так же, как и женщинам, я думаю, мы сможем жить в — немного более хорошем мире. — Лиам Данн

«Самое сложное в том, чтобы быть мужчиной сегодня, — это отсутствие архетипического героя»
Где все мужчины? Как у настоящих мужчин.Те мужчины, о которых нам рассказывали поэты. А где эти поэты? Мужчины в молитвенных камерах держат в ладони птицу и гнездятся, пока не вылупятся яйца и не полетят птенцы; те, кто твердо держит основы нашей мечты и являются высотами, к которым мы летим. Люди, которые ступают мягко, но чьи неподвижные трупы привязаны к скале, все еще своей силой сдерживают армию ненависти; где они сегодня? Самое сложное в том, чтобы быть мужчиной в 2018 году, — это не тяжесть позора нашей породы, а отсутствие архетипического героя, который выведет нас из этого мрака.Наши старые боги мертвы и скатертью дорога, но где же люди? — Кевин Маллани

«Идея о том, что только женщины могут страдать от проблем, неверна»
Существует враждебное отношение к мужчинам, имеющим проблемы. Хотя [женщины] по понятным причинам раздражены некоторым неравенством по отношению к женщинам, категоризировать всех мужчин одной и той же кистью неправильно. Это создает среду, в которой мужчины будут чувствовать себя осужденными, если они предполагают, что у них есть проблема.Может быть связано с тем, почему так много мужчин никогда не выступают против своей борьбы с депрессией. Гендерное равенство имеет важное значение, и ему еще предстоит пройти путь в Ирландии, но для некоторых женщин или феминисток ошибочно полагать, что только женщины могут страдать от проблем. Это токсично, и его нужно прекратить. — Рори, Дублин

«Мне трудно выражать свои чувства, потому что это заставляет меня казаться слабым»
В моей работе, любви и общественной жизни мне трудно передать / выразить чувства, если они были обижены.«Это задело меня». Даже печатание, которое заставляет меня казаться «слабым», поэтому я никак не мог заставить себя сказать это. Что вас беспокоит, и что? Толкните его глубоко, преодолейте это и двигайтесь дальше. — Саймон, Дублин

«Я подвергался сексизму на рабочем месте, и если бы это было с другой стороны, меня уволили бы»
Двойные стандарты.В отношении феминизма я мало что могу оставить. Но двойной стандарт ощутим. Работая в преимущественно женской рабочей среде, я подвергалась стереотипам и сексизму, которые, если бы это было с другой стороны, вероятно, меня уволили бы. Для мужчин не существует сексизма. И если вы об этом заговорите, вас встретят агрессией и насмешками. — Ян, Дублин

«Что случилось с невиновными до тех пор, пока их вина не будет доказана?»
Мужчины подвергаются открытой дискриминации, когда речь идет о работе, требующей гендерных квот.Женщины имеют презумпцию невиновности, но мужчины считаются виновными, когда дело доходит до судебных процессов по делам об изнасиловании. Что случилось с невиновными, пока их вина не будет доказана? На этом этапе мужчины потеряли свой характер. Распространенное мнение предполагает, что мужчины находятся у власти, и мужчины виноваты во всех несправедливостях в мире, не осознавая, что несправедливость в обществе причиняет мужчинам такой же вред, как и женщинам. — Ричард Хоган, Лимерик

«Гэри Купер сильный, бесшумный тип.Это то, чем общество говорит мужчинам »
Вопрос о том, как трудно быть мужчиной, является спорным. Я думаю, что трудность цисгендерных мужчин связана не с самостью, а с общественным приписыванием «мужественности». По мере приближения Международного мужского дня, я думаю, некоторые мужчины будут говорить много чепухи о том, что они стали жертвами движения #MeToo или феминизма. Как молодой человек-феминистка, я могу с уверенностью сказать, что все дело в равенстве: именно поэтому у нас есть международный день как для мужчин, так и для женщин.Мальчикам говорят, что мужественность — синоним силы, стойкости и т. Д. Я часто думаю о Тони Сопрано, который спрашивает своего терапевта: «Что случилось с Гэри Купером, сильным и молчаливым типом?» Это реальность того, чем общество говорит мужчинам, что они должны быть.

Есть одна общая черта людей любого пола, о которой забывает общество: человечность. Как и женщины, мужчины испытывают эмоции и нуждаются в поддержке. Самоубийство — крупнейший убийца молодых людей в Великобритании, и для этого есть причина.Токсичная мужественность создает враждебную среду для мужчин и женщин, ведь как мужчина может быть по-настоящему свободным в современном обществе, когда представления о его гендере так предрасположены к негостеприимной изоляции эмоций?

Международный мужской день должен быть посвящен переосмыслению мужественности и празднованию различий, существующих внутри мужчин. Разнообразия в восприятии мужественности — это единственное, чего не хватает современному обществу, и за это нужно бороться.Если у меня когда-нибудь будет сын, я хочу иметь возможность сказать ему, что, независимо от того, какие различия он разделяет с другими, общество примет его пол как часть его, не приписывая токсичный элемент его пониманию своего собственного характера. — Шаран Фогарти

«Неравенство»
Неравенство, пропагандируемое предвзятыми СМИ. Стереотипы тоже плохо. — Дэмиен Мак-Манайс

«Неужели это просто бездумная компенсация за мыслящих людей?»
Поздняя ночь, и вы идете к месту назначения.Одна или две девушки идут на 20 метров вперед со скоростью от 60 до 80 процентов вашего темпа. Я (как и многие мужчины) склоняюсь к бегу трусцой через дорогу, сохраняя прежнюю скорость ходьбы, а затем бегом обратно через дорогу на 20 или 30 метров впереди группы. Я считаю, что это лишь слегка раздражающий побочный ход, но он менее неловкий, чем сказать: «Эй, не волнуйся, я не насильник … Я просто куда-то иду, а ты медлишь». Это просто бездумная, чрезмерно продуманная «человеческая компенсация» или мы должны это поддерживать? — Анон

«За все надо платить»
Люди слишком многого ждут от вас.Они ожидают, что вы за все будете платить, как в пабе или ресторане. Они также не ждут от вас чувств. Они ожидают, что вы будете держать свои эмоции при себе. — Дэвид Мак-Махон

«Ты должен извиниться за то, кто ты есть»
Я считаю, что быть мужчиной очень тяжело. С одной стороны, от вас по-прежнему ждут, что вы будете сильным и надежным поставщиком в мире, где трудно найти гарантированную работу и хорошую заработную плату.С другой стороны, любой способ посмеяться и расслабиться сопряжен с трудностями. Невозможно провести старомодную ночь в шутках с друзьями. Вы не можете быть свободными и честными со своим мнением и чувствовать, что должны извиняться за то, кто вы есть. — Alex Mole, Йена, Германия

«В рекламе мужчин изображают ленивыми дураками»
Я заметил, что в средствах массовой информации, особенно в рекламе, уловка состоит в том, чтобы изображать человека ленивым дураком.Мужчины показаны некомпетентными или равнодушными, и в нынешних условиях, если бы женщина была изображена таким образом, это было бы неприемлемо. Меня больше беспокоят двойные стандарты, чем обвинения. — Бен Коттер

«Не заниматься спортом — это проклятие»
Я ненавидел футбол с начальной школы, а не заниматься спортом — это проклятие. Вероятно, это произошло из-за того, что его всегда выбирали в команду последним — с искренним презрением выбирали парни, которые принадлежали к местным футбольным клубам и умели бить по мячу.К 13 годам из меня улетучился весь соревновательный дух. Это распространяется как вирус. Ненавижу все виды спорта. К сожалению, за то, что я не занимаюсь спортом, приходится платить, особенно во время обсуждений, связанных с GAA или, осмелюсь сказать, регби. (Зевает.) Говорите о футболе, и вы найдете меня спящим в углу. Гольф? О боже, не ходи туда! Человек может чувствовать себя очень изолированным, когда ты мужчина, не интересующийся спортом. Люди воспринимают вас как странного. Они верят, что спорт — это вершина жизни, и что вся жизнь развивается вокруг спорта.У меня для вас новость: это не так! У меня есть атрибуты! Тот факт, что я занимаюсь музыкой, могу рисовать, рисовать и писать стихи, ничего не значит, когда ты оказываешься в компании головорезов регби. Поэтому я говорю это всем, кто занимается искусством: в следующий раз, когда вы выйдете из дома, держитесь. Придерживаться ваших орудий. Будьте верны себе и знайте, что парень, стоящий рядом с вами, вероятно, является родственником по духу. Вы поймете, если он упал и храпит. — Эндрю Гриффитс, Дублин

«Мать знает лучше, отец — вредитель»
Я отец-одиночка двоих детей.У меня мало времени с ними, так как мои отношения с их матерями рухнули. Я любящий отец, и мои дети — моя жизнь. Но ирландские законы настаивают на том, что я не являюсь их законными опекунами, если только матери не согласны перед адвокатом или я не подам на них в суд. Они женщины, поэтому им автоматически предоставляется опека. Где в духе #MeToo все отцы, которые потеряли связь со своими детьми, несмотря на все усилия? Почему суды придерживаются архаичного представления о том, что мать знает лучше, отец — вредитель? С каких это пор можно было лучше относиться к одному полу, чем к другому, и подписать это законом? И почему со всеми нашими копиями британского законодательства мы отказались принять их точку зрения, согласно которой родители, указанные в свидетельстве о рождении, также должны быть опекунами? Я — человек.И это делает меня менее важным, менее заслуживающим доверия и менее уважаемым родителем в Ирландии в 2018 году — Джеймс

«Попробуй быть белым гетеросексуалом сторонником Трампа»
В чем обратная сторона мужчины в 2018 году? Его называют расистом, сексистом-женоненавистником, который почти регулярно убивает свинью-самца из-за того, что придерживается взглядов, морали и образа жизни, которые идут вразрез с политкорректным большинством.Попробуйте быть белым, гетеросексуальным, сторонником оружия, охоты, антиглобализации, мифом об изменении климата, невеганским сторонником Трампа, который верит в равное использование любого пола. Если кто-то лучше справляется с работой, а не из-за определенных сексуальных предпочтений или наличия влагалища вместо пениса, поживите один день в Ирландии, и вы получите представление о том, в чем заключается обратная сторона того, чтобы быть мужчиной в наши дни. . — Шон Мак

Терапевт говорит, что самые умственно сильные дети всегда делают эти 7 вещей.

Как психотерапевт, родители часто задают мне следующие вопросы: Каковы основные сильные стороны Я должен учить своих детей?

Их несколько, но тип, который действительно поможет им стать лучше и справиться с самыми трудными жизненными испытаниями, — это умственная сила.

Психическая сила требует, чтобы вы обращали внимание на три вещи: на то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Широкое мышление, хорошее самочувствие и храбрость помогают нам наращивать мускулы ума. Конечно, вам потребуется практика, терпение и постоянное подкрепление, чтобы достичь точки, в которой вы будете делать все это естественно.

Но я видел, как многие молодые люди успешно достигли этого с течением времени. Вот семь вещей, которые всегда делают умственно сильные дети, и как помочь своим детям достичь этого, если они еще этого не сделали:

1.Они наделяют себя полномочиями.

Если ваш ребенок говорит: «Мой друг получил более высокий балл в викторине, из-за чего я плохо себя чувствую», он, по сути, дает кому-то другому власть над своими эмоциями.

Но дети, которые чувствуют себя сильными, не зависят от других людей, чтобы чувствовать себя хорошо. Они предпочитают, например, быть в хорошем настроении, даже когда у кого-то плохой день или когда кто-то пытается излить на них свой гнев.

Придумайте крылатые фразы: Поработайте со своим ребенком, чтобы придумать фразы, которые они могут повторять про себя.Используйте слова, которые показывают, что они несут ответственность за то, как они думают, чувствуют и ведут себя — независимо от того, как поступают окружающие.

Это поможет заглушить негативные голоса в их голове, которые пытаются убедить их, что у них нет потенциала для достижения успеха. Самые эффективные крылатые фразы — короткие и легко запоминающиеся:

  • «Все, что я могу, — это стараться изо всех сил».
  • «Действуй уверенно».
  • «Я достаточно хорош».
  • «Я выбираю быть счастливым сегодня».

2. Они приспосабливаются к изменениям

Будь то переход в новую школу или невозможность играть с друзьями во время пандемии, перемены — это непросто.Ваш ребенок может скучать по тому, как было раньше, или беспокоиться о том, что происходящее может ухудшить его жизнь.

Но психически сильные дети понимают, что изменение может помочь им стать еще более сильным человеком, даже если поначалу это может не казаться.

Назовите свои эмоции: Менять неприятно. Но просто дать имя своим чувствам может уменьшить боль этих эмоций.

К сожалению, большинство из нас не уделяет достаточно времени размышлениям о том, что мы чувствуем.Фактически, даже будучи взрослыми, мы склонны вкладывать больше энергии в борьбу со своими эмоциями.

Поэтому, когда ваш ребенок столкнется с серьезными изменениями, попросите его подробно рассказать о своих чувствах. Что еще более важно, помогите им найти и определить правильные слова, чтобы описать это (например, грустный, счастливый, разочарованный, нервный, нетерпеливый).

3. Они знают, когда сказать «нет».

Время от времени каждый изо всех сил пытается высказаться, сказать «нет» или выразить свои чувства. Но в зависимости от ситуации, если вы выберете «», а не «», чтобы сказать «да», вы станете сильнее.

Детям часто сложно сказать «нет», потому что это может показаться неловким и странным. Однако, набравшись смелости делать это чаще, они обнаружат, что со временем становится легче. Это также снижает стресс, связанный с необходимостью делать то, что они не хотят делать.

Попробуйте пройти тест «Сдаться» : Когда ваш ребенок сталкивается с решением сказать «да» или «нет», спросите его, от чего ему придется отказаться, если он скажет «да». Например, сказать «да» на свидании в доме друга может означать отказ от времени, проведенного с братьями и сестрами.

Спросите их: «Вы готовы отказаться от этой вещи?» Если они решат, что не хотят, скажите «нет». Если они решат, что не против, то могут сказать «да».

Помогите им найти в себе смелость сказать «нет», придумав вежливые способы отказать кому-либо:

  • «Нет, я не могу». (Не всегда нужно объяснять причину.)
  • «Большое спасибо за приглашение, но у меня другие планы».
  • «Я должен проверить и вернуться к вам». (Используйте это, если им нужно время, чтобы подумать.)
  • «Мне не очень хочется делать это сегодня, но я ценю ваш вопрос».

4. Они признают свои ошибки

Дети часто склонны скрывать свои ошибки, потому что они не хотят попасть в беду. Может быть, они забыли сделать уроки или случайно разбили дорогую вазу.

Признание своих ошибок помогает укрепить характер. Дети, которые достаточно смелы, чтобы практиковать это, распознают, что они сделали неправильно, и мысленно готовятся полностью признать то, что они сделали.

Они также извиняются и находят способы избежать повторения той же ошибки снова.

Создайте среду для успеха: Если ваш ребенок неорганизован, ему, вероятно, трудно запомнить все свои задания. Или, если их комната заполнена множеством угощений, они не смогут устоять перед употреблением слишком большого количества сахара.

Когда ваш ребенок совершает ошибку, напомните ему, что он может изменить свое окружение таким образом, чтобы он не повторил одну и ту же ошибку дважды.

Например, они могут записывать задания, как только они их получают, или убирать все нездоровые закуски, чтобы до них было трудно добраться.

5. Они празднуют успехи других людей

Для детей нормально ревновать, когда их друзья получают новую игрушку, например, или когда другая команда выигрывает другую игру.

Но негативное отношение к другим людям вредит только им, а не другой стороне. Поощряйте своего ребенка подбадривать людей, когда они делают хорошую работу.

Психически сильные дети поддерживают своих сверстников и сосредотачиваются на том, чтобы делать все возможное, не беспокоясь о том, как делают все остальные.

Ведите себя как человек, которым вы хотите быть: Попросите вашего ребенка составить список черт, которыми он восхищается. Может быть, они хотят быть более уверенными, как их сестра, или оптимистичными, как их учительница. Поощряйте их действовать так, как будто они уже обладают этими качествами.

Это не значит, что они должны быть кем-то, кем они не являются. Это просто означает делать все возможное.Когда мы чувствуем себя хорошо, нам легче праздновать успехи других людей.

6. Они терпят неудачу … и попробуйте еще раз

Неудача причиняет боль — она ​​может вызывать смущение, разочарование и разочарование. Но самые успешные люди достигли своих целей, терпя неудачи.

Дети, которые преуспевают в более позднем возрасте, сосредотачивают свое внимание на том, что пошло не так, и на том, как их исправить. У них есть установка на рост, которая помогает им превращать неудачи в положительный опыт обучения.

Вспомните успешных людей, которые потерпели неудачу: Эксперты обнаружили, что дети действительно успевают лучше, когда узнают, что многие истории успеха начинались с неудач.

В следующий раз, когда ваш ребенок почувствует себя подавленным из-за того, что он почувствует, что ему что-то не удалось, расскажите ему о людях, которые совершали аналогичные ошибки, например, о Томасе Эдисоне. Эдисон помог изобрести лампочку в дополнение ко многим другим замечательным вещам. Но у него также было более 1000 изобретений, из которых не работали.

Это придаст вашему ребенку уверенности, и он поймет, что одна плохая оценка, например, не означает, что он плохо разбирается в науках.

7. Они настойчивы.

Когда для достижения цели требуется время или когда вам не хочется прилагать все усилия для достижения успеха, ваш мозг может попытаться убедить вас сдаться.

Психически сильные дети, которые настойчивы, будут продолжать упорно работать, даже если им этого не хочется. Часто они в конце концов добиваются успеха и обнаруживают, что они сильнее, чем они думали изначально.

Напишите письмо: Попросите вашего ребенка написать письмо, наполненное словами доброты и поддержки, самому себе.

Это может быть длинная записка или короткая и простая записка, в которой говорится: «Я знаю, что дела обстоят непросто, но вы можете это сделать, потому что раньше вы достигали сложных целей.И вы можете сделать это снова «.

Каждый раз, когда они испытывают искушение сдаться, скажите им вернуться к этому письму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *