Как отворожить себя от мужа: Жена хочет отворотить мужа от себя. Отворот мужа от жены — читать самостоятельно. Отворот мужа от жены: моральный аспект вопроса

Содержание

: Автор Ольга Юрковская :: Дни.ру

Тема отношений со свекровью куда менее анекдотична, чем «тещина», а вот количество трагедий, семейных сцен и разводов в крепких, казалось бы, браках по вине свекровей – зашкаливает. Причина тому – излишняя инфантильность мужчины, которая часто накладывается на параллельную авторитарность его мамы и моральную незрелость жены. Как итог – или годы холодной войны, периодически сопровождающейся домашними диверсиями, или свадьба, скандалы и торжественный раздел имущества. Разбираемся, как эту проблему решить. Раз и навсегда.

Разделяй и не давай властвовать

Первое правило построения хороших отношений со свекровью звучит так: жить вместе категорически нельзя. Мужчина не должен разрываться между противоположными социальными ролями – мужа и сына. Для своей мамы он в любом возрасте – ребенок. Маленький, нуждающийся в заботе и лучший в мире. А для жены – защитник, глава семьи и папа совместных детей. И если эти роли постоянно друг на друга натыкаются, конфликт в голове неизбежен.

Ни при каких обстоятельствах нельзя жить под одной крышей со свекрами. Даже если вы не можете позволить себе снимать квартиру – снимайте комнату в общежитии, но отделяйтесь.

Осознайте, что свекровь, даже лучшая в мире, никогда не будет вам подругой. Не тешьте себя иллюзиями. Вы отняли у нее любимого мальчика, вам он теперь дарит большую часть своей любви, своего времени и внимания. Вам покупает подарки, с вами живет, о вас заботится. Поэтому, если вы постоянно находитесь на глазах у свекрови, ревность неизбежна. Равно как обиды и попытки перетягивать одеяло на себя. Только одна свекровь это будет делать демонстративно, нахально, а другая – исподволь, порой даже не осознавая, что «желая добра», переходит границы чужой семьи. И тогда 99% вероятности, что брак или распадется, или превратится в семейную каторгу. Поэтому отделяйтесь. Любыми способами.

Когда расстояние не помогает…

Мне часто приходится напоминать, что формальный возраст человека (записанный в паспорте) не имеет никакого значения. Можно дожить до пенсии, а мозг сохранить на уровне подростка. Вполне возможно, свекровь разумна как пятнадцатилетняя девочка, а считает себя умудренной опытом женщиной. А вы, в силу непонимания, как с этим бороться, теряетесь.

Фото: GLOBAL LOOK press

Если ситуация знакомая, второе правило построения хороших отношений со свекровью – эмоционально отдаляйтесь, представьте, что перед вами не свекровь, а одна из малознакомых соседок. Она вам звонит с непонятными претензиями, обидами, поучительными и душеспасительными беседами. Вам неприятно с ней общаться. Как вы будете реагировать? И, тем более, как будете воспринимать ее болтовню? Представили? Вот именно такой теперь и должна быть ваша реакция на разговоры свекрови – это чужой вам человек. 

Живите своей жизнью, а свекровь пусть живет своей. Она вам не дочь, чтобы ее воспитывать или жалеть. Сделанный ею собственный взрослый выбор в пользу инфантильности – не ваша забота. Ваша задача – оградить себя и свою семью от токсичного влияния чужого для вас лично, подчеркну, инфантильного человека.

Почитайте книгу Карен Прайор «Не рычите на собаку» и ровно по этой книге определитесь, какие темы бесед вам нравятся, а какие вам неинтересны. И как вы будете прекращать разговор на несимпатичную вам тематику. Объясните, на какие темы вы готовы вести беседы, на какие нет – и пусть это решение станет шестым правилом в отношениях со свекровью. И в соответствии с этими условиями действуйте. Если вы не возьмете на себя инициативу, мама мужа будет выносить вам мозг своими интересами и разговорами провоцировать вас на эмоции.

Некоторым удается вызвать накал страстей даже во время телефонного разговора. Если вы не управляете этим разговором, свекровь может исследовать на ощупь болезненные темы и наступать на любимые мозоли. Если вы вежливо терпите, она проедет по вашим чувствам трактором, ранит невероятно больно, но воспитанная девочка поплачет, залижет раны и снова вежливо берет трубку, чтобы все это повторилось.

Надоело? Прописывайте собственный сценарий разговора. Вы умная и взрослая женщина, так общайтесь по тем сценариям, которые вас устраивают, и пресекайте неприятные диалоги. Вас никто не заставляет поддерживать беседу, которая вам не нравится. Вы не на допросе в гестапо, вы вольны прервать беседу и уйти. Учитесь брать на себя ответственность за свое состояние и самочувствие и учите других людей уважать ваш комфорт.

Она же бабушка

Четвертое правило выстраивания хороших отношений со свекровью призывает помнить, что общественное мнение и устоявшиеся стереотипы часто ошибочны. Женщины боятся ограничивать общение с мамой или свекровью под предлогом «она же бабушка, она любит внуков». Да, бабушка, но любит, увы, далеко не всегда. Бабушки вполне могут не испытывать любовь по требованию. Тем более вы ей никто, вас она вполне может не любить, а тихо ненавидеть.

Фото: GLOBAL LOOK press

Однако общественное мнение говорит, что игнорировать бабушку «нехорошо», и она появляется в доме под предлогом общения с внуками, а по сути – ради того, чтобы общественное мнение осталось довольно. При этом бабушка может приносить столько негатива, что после нее вы и дети даже можете заболевать. Вспомните, есть ли такие закономерности? Что пришла, наговорила гадостей вам или детям и ушла довольная, а у вас голова болит? А нападает она на вас чаще всего – под предлогом, конечно же, добра. Она же родной человек, как она может плохого посоветовать?

Может. Причем неосознанно. Если бабушка отстраняется от внуков или пакостит по мелочам, вывод только один – дистанцируйтесь. Человек, который по-настоящему любит, не будет навязчиво лезть с агрессией, он найдет способы взаимодействовать приятно и в удовольствие. И общение это будет радостным, необременительным. Если же любой разговор или любая встреча со старшим поколением превращается в ад, поток негатива, претензий или упреков – убирайте из жизни своей семьи этот яд, не травитесь.

Неудобно бросать пожилого человека

Пятое правило построения хороших отношений со свекровью будет полезно в отношениях со всеми без исключения родными и близкими. Речь о том, что никому нельзя позволять обращаться с вами плохо. От такого поведения нужно отучать или сводить общение к нулю. Умение общаться – необходимый навык, который должен и в состоянии развить в себе каждый взрослый. Если свекрови важна возможность говорить с вами или внуками, это она должна сделать все, чтобы быть для вас приятной. Найдите хотя бы одну причину, почему чужая вам женщина получает право управлять вами, давать нелепые советы и портить настроение? Зачем вам это нужно? Вам от свекрови ничего не нужно. А ее отношения с собственным сыном – это вообще не ваше дело. Ваше дело следить за тем, чтобы муж отстаивал интересы жены и семьи. И пока защищает – беспокоиться не о чем.

Если муж этого не понимает

Это его мама. Хочет он с ней общаться – пусть ходит с ней в гости или в театры и общается. А вы занимайтесь своими делами. Если вы не заставляете мужа терпеть тещу, то он не должен навязывать вам свекровь. Если муж так не считает, скорее всего, вы и сами не уверены в правильности решения не видеться с его мамой.

Вам тоже внушали многие годы социальные стандарты советского общества, в котором старших надо уважать, даже если они ведут себя как нахальные подростки.

Иногда в ответ на желание прекратить общение вас могут начать обвинять, что это оскорбление свекрови. Ответьте себе, как может быть оскорблением – не общаться с чужой женщиной, вовсе не вашей мамой? Где логика у этого высказывания? На планете живет семь миллиардов людей – кого из них еще вы оскорбили тем, что не общаетесь с ними? Это чужие вам люди, такие же, как и мама вашего мужа. Вы не ее выбирали для создания семьи и не с ней решали жить долго и счастливо. Вы с таким же успехом можете не общаться с братом мужа, с его тетей, дедушкой, двоюродной сестрой и бывшей подругой.

Если вы уверены в своем решении, вас никто с позиции не сдвинет. Скажем, вы уверены, что детей надо заводить только в официальном браке – и вас не заставить родить до печати в паспорте. А как же алименты, если что, а что, если мало ли, как жизнь сложится?

В ситуации со свекровью, если вы от меня ждете одобрения – вот оно, я одобряю ваше решение разделять общение. Делите. Организуйте визиты свекрови так, чтобы вас в это время не было дома. Уходите. Не ходите к ней в гости. Муж проведет время с мамой, а вам это ни к чему.

Разрешите себе поступать по-своему – правило номер семь и на все времена, если хотите быть счастливы. Не сомневаясь, не переживая и не думая, что, может быть, вы неправы? Вы правы. На 100%. Это правильное решение. Остальные члены семейной системы подстроятся, будут вынуждены принять вашу позицию. А пока вы сами сомневаетесь, у вас и получаются эти игры, в которых вами манипулируют, а вы марионетка, подпрыгивающая под чужими руками.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ТЕЛЕГРАМЕ» – ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ПОДАРКИ

Отворот мужа от любовницы в домашних условиях, последствия

Остуда на себя — это эффективный способ избавиться от навязчивых чувств. Довольно часто девушке приходится прибегать к помощи магии для того, чтобы избавиться от собственной любви к определенному человеку. Сделать остуду самой себе достаточно просто, но всегда стоит помнить о последствиях такого колдовского вмешательства.

В статье:

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 336
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

На убывающей Луне в среду

Самый простой вариант домашнего отворота от назойливого поклонника, не требующий длительной подготовки. Единственное, что потребуется для него — церковная свеча. Следует дождаться «правильного» дня, ближе к полуночи поставить перед собой зажженную свечку и глядя на нее читать заговор:

«Как этот воск тает от огня этой свечи, так сердце раба Божьего (имя мужчины) оттает, от тоски по рабе Божьей (имя). Пусть душа его не болит, не томится, не мается, в нужное русло сила направляется. Пусть любовное чувство проходит, ко мне больше путей — дорог не находит. Имя мое забывается, в сердце новая любовь поселяется. Слово мое крепко, как скажу, так и будет. Аминь».

Читать следует до тех пор, пока не будет ощущения, что он сработал или пока не догорит полностью свечка. Чтение можно повторять многократно, сколько потребуется для достижения желаемого результата. Во время ритуала нужно представлять парня рядом с другой девушкой, счастливого и влюбленного.

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 987
Источник: https://vseprivoroti.ru/zagovory/kak-sdelat-otvorot-ot-sebya-muzhchiny-v-domashnih-usloviyah-chitat

Как сделать действующий отворот супруга от любовницы?

Способы борьбы за семейное счастье могут быть разными

Основным правилом отворота супруга от любовницы является выполнение обряда в период убывающей луны, этот период наиболее сильный при наведении ссор и разногласий. Существуют и другие правила, которых следует придерживаться, если ритуал проводится самостоятельно в домашних условиях.

Что необходимо помнить?

  • Во время проведения отворота от мужа ничто не должно вас отвлекать. Отключите телефон, если в доме есть животные — отдайте их на время знакомым или родственникам.
  • О том, что вы хотите сделать никто не должен знать, даже в случае успешно свершившегося обряда.
  • Заговор необходимо выучить наизусть, при чтении магических слов вкладывать все свои эмоции, тогда отворот будет очень сильный.
  • После большинства отворотов требуется провести откуп, чтобы минимизировать отрицательные последствия. Откуп делается на безлюдном перекрестке ночью, монетами иногда еще и водкой.
  • Четко следовать инструкции проведения обряда.

Все приведенные ниже заговоры можно провести самостоятельно, никакой особой подготовки не требуется, а реквизиты легко можно достать.

Чтобы провести отворот от любовницы понадобиться иголка с черной нитью и нижнее белье мужа. В двенадцать часов ночи сделать несколько стежков на нижнем белье мужчины, читая заговор:

Обряд с черной нитью

«Закрываю, зашиваю дорожку к дому блудницы (имя женщины), Пусть все мешает вашей встрече и вашему счастью. Чтобы каждый раз, когда виделись – ссорились и ругались. Чтоб она гнала тебя от себя, а ты боялся и ненавидел ее сильнее смерти, врага лютого или зверя дикого.

Чтоб в постели ни с кем, кроме меня у тебя не слаживалось. Зашиваю пути, зашиваю все дорожки к ней. Будешь со мной одной на веки вечные и без меня никак.

Слово мое закон. Аминь!».

Чтобы супруг ничего не заподозрил можно прошить белье по шву также желательно его в ближайшие дни надеть. Этот заговор относится к белой магии, что минимизирует отрицательные последствия.

Сильный отворот от любовницы можно провести самостоятельно, для этого понадобится горсть земли с кладбища. После захода солнца начитываем на нее заговор:

«Как смерть неминуема, так и смерть вашей (имя мужа и любовницы) любви неизбежна. Умрут все чувства, а им на смену придет ненависть лютая.

Развеются и растлятся отношения ваши в пух и прах. Поселятся ругань и злоба смертельные, что разведет вас в разные стороны.

Слово мое закон. И не снять и не перебить его никому: Ни колдуну, ни знахарке, ни козлу черному.

Ключ и замок!».

Землю нужно рассыпать там, где муж, вместе с любовницей сможет переступить или пройти по ней.

Для сильного отворота от любовницы понадобится горсть земли с кладбища

Для этого ритуала понадобится:

  • фото мужа и разлучницы отдельно;
  • бычье сердце;
  • цыганская игла;
  • рюмка водки;
  • 13 монет одного достоинства.

Сердце животного разрезать пополам, не дорезая до конца. В разрез положить фотографии, развернуть их друг от друга, чтобы они смотрели в разные стороны. Цыганской иголкой зашить разрез, читая заговор:

«Возьму сердце Р.Б., Понесу остуду в ледяное царство, в остудное государство. Чтоб раб (имя) рабу (имя) не любил, Сердце свое остудил, В сердце ее не носил, В ледяном царстве, остудном государстве, Стоит ледяная стена, ледяное окно, ледяная печь.

Черт с чертовкой дерутся, щипаются, кровью обливаются Думу не думают, советы не советуют Так бы Р.Б.(имя) с Р.Б.(имя) дрался и щипался, Злился и ругался, думы не думал, советы не советовал. Век по веку, отныне довеку.

Аминь».

Жена должна прочитать обряд самостоятельно, без запинки 13 раз. После того как сердце зашито, воткните в него иглу.

Если на улице мороз, то нужно отнести сердце в лес и положить на пеньке, рядом оставить рюмку водки и монеты. Произнести:

«Вам, черти, водку пивать, а мне победу пировать».

Если на улице тепло, то сердце нужно оставить в морозилке, а откуп бросить на перекрестке дорог. Сердце должно пролежать до первых заморозков, после чего его нужно закопать.

Это очень сильный черный отворот, в нем идет обращение к темным силам, сделать откуп обязательно.

Необходима свеча фиолетового цвета и лист бумаги. На бумаге пишем имена любовников и разрезаем их, отделяя друг от друга.

Поочередно поджигаем листочки и складываем в разные сосуды, даже в период горения они не должны касаться один другого. Произносим:

Пепел развеять по ветру

«Гори фиолетовая свеча, гори, гори, любовников на вечные веки разлучи. Ты всю их страсть и любовь себе забери.

Гори, гори, гори, на веки разлучи».

Когда листочки сгорят, нужно взять пепел в руки и выйти с ним на улицу. Развеять по ветру так, чтобы он не смешался, если ветра нет просто рассыпать в разные стороны.

Желанные для жены последствия будут наблюдаться уже в течение первых нескольких дней. Поведение мужа по отношению к любовнице очень изменится.

Начнутся скандалы, придирки по каждому поводу, нарушение сна и угасание сексуального влечения. При всем этом мужчина будет винить только любовницу и с трепетом вспоминать о времени проведенном в кругу семьи.

Мысли о возвращении в семью станут навязчивы и будут преследовать повсюду, даже во сне. В этот период у мужа могут возникнуть проблемы на работе, которые вскоре после разрыва нежелательных отношений он сможет решить самостоятельно.

При обращении к магическим силам возможны и другие последствия. Они могут коснуться как человека, который проводит ритуал, так и того, на кого он направлен.

Часто после того, как жена сделала ритуал самостоятельно, необходимо оставить откуп темным силам, ведь они просто так ничего не делают.

Последствия могут быть следующими:

  • резкое ухудшение здоровья как физического, так и психологического, обострение хронических заболеваний;
  • тяга к алкогольным напиткам;
  • депрессия и др.

Если вы неуверены в своих силах, то лучше обратиться к специалисту, практикующему магу. Он сможет минимизировать последствия или полностью их исключить, поможет вам выбрать подходящий обряд.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 5924
Источник: http://pokemonworld.ru/otvorot/otvorot-muzha-ot-lyubovnicy-v-domashnix-usloviyax-posledstviya

Как сделать отворот себя от парня — читаем самостоятельно

Техник отворотного ритуала существует множество. Приведу несколько способов, неоднократно выручавших жертв несчастной или нежеланной любви. Преимущество их заключено в простоте исполнения, поэтому справятся с их проведением и люди с отсутствием самостоятельной магической практики. К тому же, описанные ниже способы характеризуются высокой эффективностью.

Отворот себя от парня на воду (при несчастной любви)

Делайте ритуал на убывающей луне. Наберите в прозрачный кувшин чистую воду из естественного источника (родник, река) или из колодца. Поставьте кувшин с водой на подоконник — так, чтобы на жидкость падал свет ночного светила. Оставьте стоять до рассвета, а с наступлением нового дня спрячьте емкость в темное место — нельзя, чтобы на воду попадал свет солнца. Повторяйте описанные выше действия 3 ночи подряд. Третьей ночью проснитесь до рассвета и наговорите кувшин с водой с помощью следующего заговора:

Вода прозрачная и чистая, вода спокойная, луною освященная, ни по кому ты не скучаешь, течешь себе и горя не знаешь. Тоску мою забери, с собою унеси, чтобы мне не знать ни горести, ни печали. Ключ — в небе, а замок — в море. Аминь.

Заговорив воду, сразу же выпейте её, представляя при этом, как растворяется и исчезает в воздухе образ вашего возлюбленного. Завершая ритуал, произнесите 9 раз молитву Отче наш.

Отворот себя от мужчины на шар и ветер (универсальный способ)

Данный способ хорош тем. что использовать его можно и для избавления от неразделенной или несчастной любви, и для того, чтобы отворотить от себя немилого сердцу кавалера. Также выполняется на убывающий месяц.

Приобретите воздушный шар черного цвета. На маленьком клочке бумаги напишите имя парня, которого желаете от себя отворожить, и поместите эту записку внутрь шарика. Надуйте шар и отправляйтесь на какую-либо возвышенность — желательно, в ветреный день. Пустите черный шар с вложенной внутрь запиской по ветру, читая заговор:

На волю ветров отпускаю любовь раба Божьего (имя парня). На волю, в дали дальние лети, другую долю себе избери. Над полями лети, над морями, над селениями и городами. Вдали покой обрети, у самого края земли. От меня (свое имя) отворотись и от сердца оторвись. Отпускаю на вольную волю, где раба Божьего (имя парня) счастливая ждет доля. Аминь.

Выполняется осенью, на убывающей луне, в сезон опадания листвы с деревьев.

Для отворота возьмите 3 опавших листа с любого дерева, которое не плодоносит. Листья не должны быть засохшими. Напишите или иголкой нацарапайте на собранных листьях имя человека, от которого нужно себя отворотить. Ночью идите на какую-нибудь возвышенность (на крайний случай, подойдет и крыша многоэтажного здания). Листья пустите по ветру с разных сторон света. При этом на каждый лист проговаривайте следующие слова.

Лист опавший и увядший, пустые мысли о Божьем рабе (имя парня) с собою забери. От него отвороти, покой и свободу мне обрести помоги. Ключ, замок. Да будет так!

Завершив обряд, сразу же отправляйтесь к себе домой и лягте спать.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 3082
Источник: http://world-of-facts.com/magija/otvorot-parnya-ili-muzhchiny-ot-sebya-chitat-samostoyatelno-2

Принцип действия остуды

Прежде чем приниматься за проведение остуды на себя, необходимо разобраться, что представляют собой эти обряды, и как их проводить. Подобное воздействие — это целенаправленное устранение сильного влечения к партнеру.

Будьте осторожны, если проводите обряд самостоятельно. В случае выбора очень сильного заговора, у Вас может возникнуть не просто холод к любовнику, но и сильная неприязнь, ненависть. Обычно действие ритуала заметно сразу после проведения. Сначала Вы испытаете отторжение от любимого, а после он вовсе перестанет Вас интересовать. Бывают ритуалы трех видов:

  • остуда на эмоциональном уровне;
  • обряды направленные на уничтожение страсти;
  • остуда, влияющая на мысли жертвы.

Каждый выбирает обряд, который ему по силам и больше всего подходит под ситуацию. По сути, большинство обрядов направлено на устранение нежелательных чувств. Поэтому с помощью ритуалов можно очистить мысли, убрать любовь из сердца и охладить страсть.

Если Вы не можете определиться с тем, какой именно ритуал требуется, воспользуйтесь универсальными остудами, которые способствуют нейтрализации всех трех составляющих.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 1120
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

На воду и гвоздь

Этот ритуал древний и очень действенный. Для него нужно взять гвоздь, емкость с водой и две восковые свечки. Для более сильного эффекта его нужно проводить в то время, когда Луна идет на убыль. В полночь сесть возле стола, накрытого скатертью и зажечь свечи друг напротив друга, а между них поставить посуду с водой. Острую сторону гвоздя раскалить на свечке, а затем опустить в воду. Держа его в воде, читать заговор:

«Вода водица студеная, остуди пыл сердца горячего раба Божьего (имя) ко мне. Как железо остыло, так и душа его остынет к рабе Божьей (имя). Мысли обо мне не мыслит, слов говорить не может, видеть меня не желает. Отныне и навечно и во веки вечные».

Свечам дать догореть, а гвоздь закопать в безлюдном месте.

Блок: 4/8 | Кол-во символов: 745
Источник: https://vseprivoroti. ru/zagovory/kak-sdelat-otvorot-ot-sebya-muzhchiny-v-domashnih-usloviyah-chitat

Особенности поведения ритуалов

Обратите внимание на то, в какое время проводятся обряды. Лучше всего совершать их на убывающую луну. Она будет способствовать скорейшему угасанию любви, и вы сможете быстрее освободиться от зависимости.

Если девушка проводит остуду на себя самостоятельно, то проводить ритуал ей нужно в среду, пятницу или субботу. После того, как обряд будет завершен, необходимо провести откуп. Так вы обезопасите себя и не попадете под воздействие отката.

Некоторые остуды предполагают свой вариант откупа, но, если он не указан,  вам лучше всего прийти в храм и поставить свечу у любой иконы. Чем точнее Вы будете соблюдать все правила и особенности выбранного ритуала, тем боле вероятность того, что он сработает качественно.

Главное условие любого колдовства — вера в то, что оно удастся. Если Вы не верите в собственные силы или сомневаетесь в своем мастерстве, то лучше обратитесь за помощью к профессиональной колдунье.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 940
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

Отворот мужа на соль

Чтобы отворотить от себя мужа, с которым женщина проживает совместно, потребуется воспользоваться отворотом на соль. Делать обряд можно в любое время суток. Для него необходимо взять в правую руку горсточку соли и начитать на нее заговор:

«Соль чиста да бела,
Окажи помощь, помоги отворотить раба Божьего (имя мужа) от рабы Божьей (свое имя).
Чтоб не скучал, не тосковал,
Чтоб счастлив был без меня.
Чтоб дум не думывал про меня, вернуться не желал, мыслей не мыслил.
Чтоб жен других замечал, а меня по миру, подобру отпустил с Богом. Аминь».

После прочтения заговора, соль добавлять мужчине во всю еду, которую он будет есть. Действие ритуала разворачивается постепенно. Нужный результат будет получен примерно через несколько недель.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 778
Источник: https://vseprivoroti. ru/zagovory/kak-sdelat-otvorot-ot-sebya-muzhchiny-v-domashnih-usloviyah-chitat

Как сделать себе отворот на воду?

Вода используется во многих ритуалах. Это неудивительно. Она обладает сильной энергетикой и подпитывает мага, усиливая эффект любого обряда. Для того, чтобы самостоятельно сделать остуду на себя, вам понадобится емкость, наполненная ледяной водой. Чем холодней она будет, тем лучше подействует магия.

Желательно проводить ритуал в абсолютно пустом помещении с закрытыми окнами и дверями. Выключите телефон и постарайтесь оградить себя от любого воздействия извне. Сядьте по центру комнаты, возьмите емкость с жидкостью  и прочитайте текст заговора:

В синем океане, на острове далеком Растет большой красивый дуб. У дуба камень огромный лежит, на камне щука лежит. Ест она, поедает тоску-кручину рабы Божьей (ваше имя) По рабу Божьему (имя мужчины). Чтобы не было у нее глухой тоски непреодолимой, Боли горючей ни в голове, ни в сердце, ни на душе. Слово мое крепко. Слово мое сильно. Снять его никому не под силу. Да будет так во веки веков!

Повторить текст следует 2 раза. После чего ровно ½ жидкости выпивается, а остальная половина  выливается себе на лицо. Относительно этого ритуала написано много отзывов. Он пользуется своей популярностью благодаря тому, что эффект начинает проявляться в течении 1-2 дней, держится очень долго, а сам обряд очень прост.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 1295
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

Свечи, гвозди и вода — любовь угаснет навсегда!

Этот несложный ритуал можно провести самой. Для этого возьмите:

  • 2 свечи;
  • 2 гвоздя;
  • емкость с водой.

Лучшее время для проведения ритуала — глубокая ночь. Сядьте на пол, поставьте перед собой 2 свечи. Всматриваясь в пламя, представьте  образ любимого. Возьмите в руки емкость с жидкостью и теперь представьте вас вдвоем. Пусть в видении ваши дороги расходятся. Представьте, что вы оба счастливы. Только каждый по-своему, отдельно.

Возьмите в руку гвозди и поднесите их к пламени свечей. Подержите их для того, чтобы железо хорошо накалилось. После этого опустите гвозди в емкость с жидкостью и произнесите 3 раза слова заговора:

Вода-водица, остуди во мне страсть-тоску по рабу Божьему (имя), Как железо быстро остывает, так и я от кручины освобожусь.

Когда ритуал будет окончен, вылейте воду как можно дальше от дома, гвозди бросьте на пустыре и идите спать. Не думайте о проведенном ритуале и никогда о нем не рассказываете. Это убережет Вас от нежелательных последствий.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 1012
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

Обряд с красными свечами

Отворот от себя парня можно выполнить с помощью двух красных свечей. Это символ Вас и Вашего спутника. Повторяется этот обряд так же, как и предыдущий, на протяжении 7 суток. По прошествии этого времени Вы будете абсолютно свободны от любых чувств к объекту обожания.

В первую ночь поставьте свечи очень плотно друг к другу. Зажгите их и представьте себя рядом с любимым. Представьте, что вам необходимо разлучиться, и вы удаляетесь друг от друга. Каждый последующий день расставляйте свечи все дальше друг от друга, мысленно также удаляйте себя от  партнера.

На 7 сутки представьте, что вы оба счастливы, но с другими людьми, каждый идет своей дорогой и радуется жизни. В этот день должны полностью догореть красные свечи. Когда они погаснут, навсегда исчезнет и ваша любовь.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 799
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

Остуда на себя с помощью снимка и черного хлеба

Это один из самых действенных вариантов ритуала. Проводится он на протяжении 7 суток. Запомните, прерываться и пропускать дни нельзя. Но если это произойдет, то придется начинать все заново. Перед проведением обряда вооружитесь:

  • черным хлебом;
  • изображением любимого.

Поместите перед собой изображение возлюбленного вверх ногами, а рядом положите хлеб. Как это будет сделано, скажите текст:

Раб (имя мужчины), стой, как стоишь, хлеб – лежи, где лежишь. Помяну тебя не любовью, а холодным словом. Как я раба (ваше имя) свои первые шаги в детстве забыла, Так теперь забуду и раба (имя мужчины). Да будет все так. Аминь!

После этих слов отправляйтесь спать. На следующие сутки хлеб бросьте птицам или животным, а рядом со снимком положите новый кусок. Это действие необходимо повторять все семь дней. Когда ритуал будет закончен, мысли о мужчине пройдут, и Вы будете готовы разорвать союз.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 928
Источник: http://grimuar.ru/otvorotyi/ostuda-na-sebya-kak-perestat-lyubit.html

Отворот на обручальное кольцо

Избавиться от мужа или надоедливого ухажера можно при помощи обручального кольца женщины, которая развелась с супругом или является вдовой. Для этого именно оно и потребуется, главное не свое собственное, а также совсем немного красного вина. На закате, на убывающей Луне уединившись, глядя в окно, переливать вино в отверстие кольца, читая заговор:

«Выйду я (имя свое или соперницы) красна дева, из дома во двор, со двора в ворота, да на околицу. Надо мной утро ясное, да солнце красное, да скажу ему свою просьбу. Как ты, солнце, уходишь, закатываешься, от глаза человеческого прячешься. Так пусть и чувства раба Господнего (имя мужчины, которого требуется отворожить) зайдут, исчезнут, уйдут. Как солнцу да месяцу никогда не встречаться, так и рабе Божьей (имя) с рабом (имя) в глаза не смотреть, слов не говорить, воды из одной чаши вина не пить. Как я скажу, так тому и быть. Ключ. Замок. Язык».

Затем этим вином угостить мужчину. Если нет такой возможности, вылить так, чтобы на него наступила нога мужчины, которого требуется отворожить.

Видео по теме:

6. Обратиться за помощью к специалисту

Если вы считаете, что это необходимо, вы можете заручиться помощью профессионала.

В зависимости от характера отношений, из которых вы пытаетесь выйти, профессионал может помочь вам с сеансами, которые варьируются от сеансов реабилитации психического здоровья, или он может даже научить вас больше о непривязанности и о том, как максимизировать процесс.

Если вы считаете, что вам нужно немного держаться за руку, когда вы учитесь отстраняться от любимого человека, вам пригодится помощь специалиста.

   Ссылки по теме:    5 советов о том, как справиться с безответной любовью  

7. Привычно практиковать внимательность

Иногда необходимый вам психологический толчок является просто напоминанием о том, насколько вы классны и как вы заслуживаете всей любви и внимания, которые может дать ваш партнер.

Внимательность помогает вам быть в данный момент и гарантирует, что вы остаетесь в гармонии со своим внутренним «я».

Медитации с инструктором, ведение дневника и сеансы аффирмации помогут вам лучше осознать себя (и ценность своего психического здоровья) и помогут вам лучше ценить себя.

Когда все это на месте, становится легче перестать быть привязанным к тому, кто не обращается с вами так, как будто вы этого достойны.

8. Отпустите свои высокие ожидания

На этом этапе вы значительно продвинулись на пути к практике эмоциональной отстраненности в токсичных отношениях. В то же время теперь вы знаете, что лучше не отдавать большую власть своему партнеру.

Какие большие ожидания вы возлагали на них раньше? Это отличное время, чтобы составить список и отказаться от них.

Прямо сейчас почти очевидно, что отношения односторонние и что они недостаточно хороши для вас. Меньше всего вам хочется возлагать на них большую надежду.

Чтобы сделать этот переход менее болезненным, сознательно выйдите из ловушки ожидания.

   Ссылки по теме:    10 жизненных уроков о том, как положить конец токсическим отношениям  

9. Определение новых границ в дальнейшем

Все, что вы сделали до сих пор, может в конечном итоге стать пустой тратой, если вы не потратите время на то, чтобы установить четкие и новые границы.

Что касается вашего взаимодействия с ними, на что вы бы больше не закрывали глаза? Есть ли сценарии, в которых вы ожидаете, что они тоже приложат некоторые усилия? Четко определите эти параметры.

Когда вы это сделаете, вы должны поговорить с ними по душам, особенно если вы не хотите резко разрывать отношения. Общение на данном этапе жизненно важно.

10. Поставьте на некоторое физическое расстояние

По мере того, как вы работаете над тем, чтобы научиться отстраняться от кого-то, к кому вы испытывали чувства (и фактически практикуете эмоциональную отстраненность), необходимо соблюдать определенную физическую дистанцию.

Это еще более важно, если отношения не новы сами по себе и если вы испытываете к ним глубокие чувства.

Увеличение физического расстояния может включать в себя переезд из дома (если вы живете вместе).

Путешествовать в другой город по любой причине, менять замки на дверях и любезно просить их уйти или просто приобретать новые хобби / привычки, которые гарантируют, что вы не будете проводить все часы бодрствования с их пониманием.

Обратите внимание, однако, что в первый раз вы можете почувствовать себя ужасно (особенно, если вы уже привыкли к близости и проводите с ними время).Может даже возникнуть ощущение, будто с вас срывают пластырь. Но это все к лучшему.

Вы помните поговорку «с глаз долой, с ума», верно?

11. Заблокируйте их в социальных сетях или сделайте перерыв, если в этом есть необходимость

В наши дни почти у каждого есть аккаунт в Instagram. Если это какой-либо показатель, социальные сети могут служить источником стресса на данном этапе, особенно если вы создали с их помощью массу воспоминаний; воспоминания, которыми вы поделились со своими знакомыми / друзьями в социальных сетях.

Вам не нужны такие триггеры. Они только вызовут у вас ностальгию и отменит ваше решение отделиться от того, кого вы любите (вашего партнера).

12. Позвольте себе горевать

По всем пунктам, которые мы обсудили выше, вы, вероятно, думаете, что вы не должны ничего чувствовать, когда увеличиваете дистанцию ​​между собой и своим партнером. Не всегда все так просто.

Иногда вы чувствуете себя плохо и даже начинаете спрашивать, правильно вы поступили или нет.В этот момент нормально чувствовать горе.

Позвольте себе это почувствовать. Это доказательство того, что вы можете снова полюбить кого-то, когда встретите нужного человека. Однако убедитесь, что горе, которое вы чувствуете, не мешает вам предпринять все необходимые шаги для завершения этого путешествия.

   Чтение по теме:    Снова влюбиться после травмы  

13. Довериться любимому человеку

Это может быть ошеломляющим, и на этом этапе вам может потребоваться открыться кому-то, кому вы можете доверять.Это может быть друг, брат или сестра, родитель или член семьи.

Просто будьте осторожны с тем, с кем вы разговариваете, и убедитесь, что они оба разумны и не осудят ваше решение практиковать эмоциональную отстраненность.

Ваш путь к тому, чтобы научиться отстраняться от любимого человека, уже достаточно напряженный. Вам не нужен лишний осуждающий человек в сцене, хотя разговор с кем-то может иметь терапевтическое значение.

14. Дайте время

Чувства, которые вы испытываете к своему партнеру, скорее всего, не превратятся в гигантский снежный шар и не исчезнут в разгар полуденного зноя.Может пройти некоторое время, прежде чем вы сможете сказать, что полностью избавились от этого.

Найдите столько времени, сколько вам нужно, и не пытайтесь сравнивать себя ни с кем. Разные люди по-разному отреагировали бы на разрыв отношений.

Поэтому, пожалуйста, не ругайте себя, если кажется, что на выполнение у вас уходит гораздо больше времени.

15. Обязуемся никогда не возвращаться назад

Вскоре может позвонить партнер, с которым вы только что расстались.

Они могут каким-то образом найти вас в социальных сетях, бросить случайные здесь и там: «Я бы с удовольствием услышал такое сообщение. Вы не хотите попасться на эти уловки.

В зависимости от того, кто они такие, ваш бывший партнер может откровенно рассказать вам, что хотел бы вернуться к вам. Они могут даже начать показывать вам, насколько они изменились.

Хотя они могли измениться, вы не хотите делать на это ставку. Лучше всего уйти, никогда не оглядываться назад и отправиться в безграничные возможности своего будущего.

   Ссылки по теме:    6 вещей, которые следует помнить, если вы снова будете вместе со своим бывшим  

Заключение

Путь к тому, чтобы научиться эмоционально отделить себя от любимого человека и добраться до точки, где вы перестанете привязываться к нему, является долгим, трудным и, в конечном итоге, полезным.

Следуйте инструкциям, описанным в этой статье, и уделите себе время.

Со временем у вас все будет в порядке, если вы выполните все, о чем мы говорили.

Как эмоционально разорвать отношения — но остаться

Ни один список не является достаточно длинным, чтобы охватить множество причин, по которым мужчины и женщины становятся несчастными в отношениях, хотя большинство причин можно свести к нескольким основным темам: слишком много конфликтов, недостаточно физической или эмоциональной стимуляции и так далее. Мужчины и женщины, которые становятся несчастными в отношениях, часто рассматривают только два четких варианта: остаться в отношениях или расстаться. Я здесь, чтобы предложить другую альтернативу, когда возникает необходимость: научиться эмоционально разорвать отношения, оставаясь в них физически.

Если вы несчастливы в отношениях, обычно не рекомендуется прекращать их быстро, за исключением случаев жестокого обращения или других экстремальных ситуаций. Слишком часто люди импульсивно расстаются, а потом понимают, что сожалеют об этом. (Вступите в связь с бывшим, сцена справа). Вы, вероятно, знаете несколько пар в своей личной жизни — или можете привести примеры знаменитостей, — где их повторяющаяся и не повторяющаяся динамика предполагает, что мода входит и выходит из моды. Если бы мужчины и женщины научились более осторожно — и стратегически подходить к вопросу о прекращении отношений, отношения в целом были бы более здоровыми, и между парами было бы намного меньше эмоциональной драмы, связанной с восстановлением отношений.Проще говоря, если вы какое-то время были несчастливы в отношениях, вам следует придумать план, как улучшить отношения или подумать о прекращении отношений.

Чтобы убедиться, что отношения действительно такие, которые вы должны прекратить, нужно время. Первым шагом, конечно же, является определение того, какие проблемы или поведение вашего партнера беспокоят вас больше всего, а затем серьезный разговор, в котором вы обрисовываете, что вам нужно изменить. Честно говоря, этот процесс требует, чтобы вы были открыты и прислушивались к проблемам, которые возникают у вашего партнера с вами.После серьезного разговора по душам вам нужно дать партнеру несколько месяцев, чтобы поработать над тем, что вы хотите изменить.

Я бы хотел, чтобы первый шаг был единственным шагом, когда-либо необходимым парам для восстановления своих отношений. К сожалению, проблемы часто сохраняются, поскольку люди часто не хотят делать грязную работу, чтобы измениться. Если вы дали ему пару месяцев, а проблемы все еще не исчезли, что делать? Закончи?

Для пар, которые были вместе долгое время — скажем, несколько лет или дольше — часто не рекомендуется прекращать отношения даже после нескольких месяцев разлада.Проведя вместе значительную часть времени, иногда лучше разорвать отношения — или эмоционально разорвать отношения — без начала полномасштабного разрыва. Итак, как вы эмоционально бросите кого-то, оставаясь на месте?

Предполагая, что большинство постоянных пар живут вместе, эмоциональный разрыв отношений предполагает некоторые важные изменения в вашем поведении, которые повлияют на общую динамику отношений.

Вопрос: Вы говорите: «Я ухожу из отношений эмоционально?» Вы говорите своему партнеру, что делаете? »

Ответ: Не сообщайте о своих мыслях или планах эмоционально отстраниться.Если вас спросят, отвечайте эмоционально нейтральным тоном — потому что именно так мы себя чувствуем, когда отстраняемся — и говорите: «Я просто нахожу время, чтобы подумать о наших отношениях, и я также забочусь о себе, сосредоточившись на [укажите работу, учебу, поход в спортзал и т. д.]. «Помните, это не игра. Вы отключаетесь не для того, чтобы привлечь внимание, а для того, чтобы получить ясность в отношении того, куда движутся отношения.

Секс и физическое прикосновение

Если вы покидаете отношения эмоционально, позвольте мне четко указать границы: никаких сексуальных контактов, дамы и господа! Если вы нарушите это правило, вы просто не сможете эмоционально оторваться от партнера.

Общаемся вместе

Когда вы выходите из отношений эмоционально, поймите, что это означает, что вы все еще находитесь в отношениях технически. Эта фаза не означает, что вы свободны искать новых партнеров или сексуальные свидания; это означает, что вы можете проводить больше времени без партнера. На этом этапе вы не смотрите вместе свои любимые телешоу, не ходите вместе на вечеринки и не делитесь печальными событиями своего дня. На этом этапе вам нужно, чтобы эти потребности удовлетворяли друзья или семья.Что можно сделать вместе с ? Вы можете разделить трапезу дома, обсудить поверхностные события дня и обсудить все повседневные планы и дела. Ключевое отличие состоит в том, что отстраненный человек занимается прагматической деятельностью со своим партнером, но держится подальше от всех эмоциональных.

Обращение за помощью

Особенно когда вы живете с кем-то, неизбежно возникают ситуации, когда вам нужно обратиться за помощью к партнеру. В прошлом, когда вы находились в отношениях эмоционально и физически, ожидалось, что вы попросите своего партнера о помощи, когда она вам понадобится.Забегая вперед, может быть время, когда вам понадобится помощь с компьютером или вы захотите узнать мнение другого человека о чем-то. Если вы отказываетесь от отношений эмоционально, вы должны обратиться за помощью к другим, а не к партнеру, особенно когда помощь, в которой вы нуждаетесь, принимает форму эмоциональной поддержки, потому что вы чем-то расстроены. Когда вы отстраняетесь от партнера, вы не просите его эмоционально успокоить вас. Кто знает, вы можете получить эту поддержку обратно, если вы и ваш партнер в конечном итоге решите, что вы можете снова вместе и работать лучше, чем раньше.А пока пора искать помощи в другом месте.

Что будет дальше?

После того, как вы совершите серьезные изменения, чтобы эмоционально покинуть отношения (например, вы перестали быть сексуальными и общались вместе), вы отправитесь в свое отстраненное путешествие. Иногда начальная непривязанность продлится всего пару недель, прежде чем ваш партнер начнет меняться к лучшему. В этом случае вы можете снова окунуться в волну отношений и посмотреть, сохранятся ли изменения надолго.Иногда, однако, вам может потребоваться отстраниться на месяцы или даже дольше, прежде чем вы почувствуете, что все изменилось достаточно, чтобы оправдать эмоциональное возвращение вместе. С другой стороны, иногда после отстранения вы или ваш партнер поймете, что от отношений мало что осталось и пора двигаться дальше.

Заключение

Эмоциональный разрыв отношений — не идеальная практика, но такая отстраненность иногда может помочь вам почувствовать себя более организованным в психологическом отношении в напряженное время в отношениях.В конце концов, важно помнить, что никогда не спешите с принятием важного решения.

Сет Мейерс — автор книги Преодолеть отношения Повторение Синдром и найти любовь, которую вы заслуживаете.

Как защитить себя в сложных отношениях

Вы можете получить много советов о том, как расстаться с несчастливыми отношениями, но что, если вы не можете расстаться или хотите остаться в отношениях?

Не так-то просто положить конец сложным отношениям с партнером по жизни, братом или сестрой, взрослым ребенком, родителем или другим членом семьи.Даже если вы бросили бывшего партнера, вы все равно можете вместе воспитывать детей.

Так как же защитить себя от требовательного, лживого и обвиняющего человека? Что вы делаете с тем, кто не заботится о ваших чувствах? Как вы можете установить здоровую дистанцию ​​между собой и членами семьи, которые утомляют вас своей критикой, негативом или постоянной потребностью во внимании?

Ответ состоит в том, чтобы отстраниться, проявив сострадание, но помогающее защитить вас от дальнейшего вреда.Сострадательная непривязанность означает заявление о своем праве защищать себя от контролирующих, манипулятивных или оскорбительных близких. Это означает относиться к ним с любовью и уважением, но не брать на себя ответственность за их эмоциональную незрелость и неправильный выбор.

Чтобы быть хорошим супругом, родителем, братом, сестрой, дочерью, сыном или другом, не нужно постоянно отказываться от своих потребностей или убирать беспорядки, причиненные другими. Сострадательная непривязанность — это не отказ. Это отказ поддаться чужому менталитету жертвы или чувству беспомощности.Нет ничего постыдного в том, чтобы дистанцироваться от того, кто истощает ваши жизненные силы.

Поймите, что как бы вы ни старались умиротворить контролирующих близких, вы никогда не заполните брешь в их эмоциональных ведрах. Управляющие люди часто испытывают глубокое чувство своей неполноценности. Их приучили добиваться своего, доминируя над другими. Кормление их деструктивным поведением поощряет их еще больше. Вы по-прежнему можете относиться к ним с любовью и уважением, сдерживая при этом их обидное поведение.

Практикуя отстраненность от сострадания, вы больше не чувствуете, что должны игнорировать свои потребности и желания, чтобы успокоить другого. Вы можете перестать делать выбор и формировать свою жизнь в зависимости от того, как на это отреагирует другой. Вы можете избежать многих тревог и стресса, которые возникают из-за того, что вы подчиняетесь чужому правлению.

Некоторые из способов практиковать отстранение от сострадания:

  • Отказаться от разговора с человеком, который ведет себя иррационально, неуважительно или враждебно.
  • Не позволяйте никому влиять на ваше настроение, мысли, предпочтения, мнения или планы.
  • Осознайте, что вы не несете ответственности за недостатки, неудачи и неправильный выбор других.
  • Поймите, что вы не ведете себя эгоистично, защищая себя от того, кто причиняет вам боль.
  • Примите тот факт, что вы все еще можете любить кого-то и вам нужно защищаться от него или нее.
  • Признайте, что вы заслуживаете любви, уважения и доброты.
  • Сосредоточьтесь на возможностях, которые у вас есть для реализации своего потенциала и создания такой жизни, которую вы хотите.

Практикуйте жесткую любовь, позволяя близким страдать от последствий своего выбора. Вы выражаете беспокойство по поводу их затруднительного положения, но не заинтересованы в результате. Вы помогаете им, позволяя им решать свои собственные проблемы.

Отстранение из сострадания может быть трудным поначалу, пока вы не научитесь это делать. Вы можете испытывать сильную эмоциональную боль и не понимать, что делать.Воспоминания о более счастливых временах в отношениях удерживают вас в надежде, что все наладится. Признание того, что вы испытываете много боли и страданий в отношениях, поможет вам избежать ложных надежд.

Отстраниться будет легче, если вы сначала поймете, как вы связались с контролирующим человеком. У вас могут быть паттерны послушания или покорности, которые выработались в детстве. У вас может быть скрытая потребность спасти кого-то, чтобы чувствовать себя хорошо. Спросите себя, используете ли вы эмоциональные проблемы другого человека для подпитки собственного менталитета жертвы.Терапия может помочь вам раскрыть то, что держит вас в отношениях, и преодолеть старые и непродуктивные модели и убеждения о себе и других.

Отрыв от контролирующего любимого человека не решит всех проблем в ваших отношениях. Маловероятно, что вы сможете кого-то изменить, но вероятность изменений выше, если вы не терпите плохого поведения.

Когда в дело вовлечены дети, ваша сострадательная непривязанность к контролирующим членам семьи научит их, как справляться с трудными отношениями в их собственной жизни.Они извлекут ценный урок из того, что властное или оскорбительное поведение недопустимо.

Сострадательная непривязанность поможет вам сосредоточиться на заботе о себе. Вы обретете самоуважение, уверенность в своих силах и уверенность, чтобы простить себя за прошлые ошибки и перейти к лучшему образу жизни.

Любящий отряд — Эбби Медкалф

Слова «позволяющий» и «созависимый» используются уже много лет, но многие люди думают, что они относятся только к партнерам алкоголиков или родителям наркоманов.Эти слова применимы ко всему спектру и могут случиться с кем угодно, независимо от того, насколько он здоров или благонамерен.

Выход из созависимых или благоприятных циклов и практика

любовной непривязанности — один из ключей к здоровым отношениям.

Выход из созависимых или благоприятных циклов и практика любовной непривязанности — один из ключей к здоровым отношениям. Любящая непривязанность означает, что вы эмоционально, духовно и / или мысленно отделяете себя от другого человека и от того, что он делает, говорит или думает (я смотрю на вас, люди, которые думают, что могут читать мысли).

Отстраниться от поведения и слов других людей — это здорово, теоретически , но на самом деле сделать может оказаться непростой задачей. Требуется много мужества и силы, чтобы увидеть, что вы можете быть счастливы независимо от того, что делают другие люди . Я не говорю, что это просто; Я просто говорю, что это вполне возможно.

Итак, вот мои главные советы, как практиковать любовную непривязанность в вашей собственной жизни:

1. Помните, что вы не можете контролировать других (на самом деле).

Как только вы поймете, что независимо от того, насколько сильно вы толкаете, манипулируете, уговариваете или угрожаете вам, в конечном счете, вы не можете реально контролировать действия или поведение других людей, это дает вам свободу сосредоточиться на себе, а не на них.

2. Найдите свое счастье.

Не полагайтесь на других людей, чтобы сделать вас счастливыми. Во-первых, это не их работа . Во-вторых, вы будете ОЧЕНЬ разочарованы и разочарованы. Вместо этого найдите свои собственные источники счастья, которые вы можете контролировать на 100%.

3. Отделите себя от других.

То, что делает или говорит ваш ребенок, начальник, партнер или родитель, — это , а не вы. Да, наши дети в некоторой степени отражают нас, но их победы и поражения должны принадлежать им, а не вам. Да, ваш партнер мог сказать что-то неловкое на той вечеринке вчера вечером, но позвольте ему разобраться с последствиями, а не вам. Да, вашим родителям, возможно, придется продать свой дом, потому что они приняли несколько неверных финансовых решений, но это их последствия, с которыми нужно иметь дело.Вы видите здесь тему? Люди не могут учиться на своих ошибках, если их слишком сильно защищают. Ваша работа — поддерживать отношения в вашей жизни, а не направлять или спасать их.

4. Не реагируйте — отвечайте.

Реакции — это автоматические реакции страха, которые у нас есть. Вместо этого вы хотите перевести дух и задумчиво ответить. Дайте возможность другим сделать собственные выводы. Позвольте себе немного места, чтобы вы могли все обдумать и держаться отдельно, оставаясь добрым и любящим.

Вот итог: вы можете испытывать сострадание к кому-то, даже не действуя в соответствии с этим. Вы можете быть рядом с другим человеком, не предпринимая никаких действий и ничего не говоря. Часто лучшая помощь, которую вы можете оказать, — это благосклонное молчание. Задавайте вопросы, чтобы помочь другому человеку прояснить ситуацию и найти полезные решения, но не исправляйте это за него. Не давайте советов и предложений. Пусть найдут свой путь. Когда вы делаете для кого-то что-то такое, что он может сделать для себя, вы им не помогаете, вы им мешаете.Эта концепция дается многим из нас непросто. Как родители, супруги, сыновья и дочери мы можем брать на себя роли, которые заставляют нас думать о желаниях и потребностях других людей, а не о собственных. Позволить другим столкнуться с естественными последствиями — важная часть здоровых отношений.

Эмоциональная непривязанность: выживание в постоянных оскорбительных отношениях

Эмоциональная непривязанность: выживание в постоянных оскорбительных отношениях

Эмоционально отстраниться от оскорбительных отношений может быть чрезвычайно сложно.Многие мужчины и женщины считают, что до сих пор любят своих жестоких мужей, жен и бывших. Поэтому развитие безразличия и отстранения от своих обидчиков — даже если они являются постоянным источником боли — кажется противоположным.

Тем не менее, научиться отстраняться жизненно важно, если вы когда-нибудь надеетесь восстановить свое здоровье, счастье, здравомыслие и чувство Я. . Это также относится к людям, которые развелись или расстались со своим жестоким супругом или партнером, но должны поддерживать определенную степень контакта из-за общих детей, работающих в одной компании или посещающих одну школу.

Эмоциональная отстраненность требует от вас изменения многих своих взглядов, убеждений и поведения. Отсоединение — это , а не о разрешении вашего обидчика; речь идет о разоружении вашего обидчика путем искоренения его или его способности причинить вам вред . Дело не в том, чтобы изменить свое поведение, чтобы не спровоцировать супруга; на самом деле, если вы успешно отделитесь, это, вероятно, спровоцирует его или ее на некоторое время стать еще более отвратительным и контролирующим.

Когда ваш супруг (а) принимает уродливый оборот в постоянное насилие и другое контролирующее поведение, привязывая свою самооценку к тому, как они обращаются с вами, и вкладывая в них все свои усилия, эти отношения гарантируют эксплуатацию и самоуничтожение. Для психологического выживания в таких отношениях вам необходимо развивать и чувствовать безразличие и эмоциональную отстраненность .

Прежде чем вы сможете начать отсоединение, вам необходимо принять следующее:

  • Любовь не побеждает всех. То, что вы испытываете в ваших отношениях, вероятно, не любовь; это его искаженная, извращенная версия.
  • Вы не можете исправить или спасти кого-то от жестокого обращения, болезни, дисфункциональности и потерянности в собственной сильно искаженной реальности.Фактически, попытка спасти обидчика — особенно если это пограничная личность, нарцисс, театральный деятель или социопат — сродни попытке спасти тонущего человека, который взывает о помощи, а затем держит вас под водой до тех пор, пока вы не начнете утопить. Чем больше вы пытаетесь их спасти, тем сильнее они затаскивают вас под .
  • Вы даете своему жестокому супругу или партнеру возможность причинить вам боль.
  • Вы можете выжить и процветать без жестоких отношений.Вы не «нуждаетесь» в ней или в нем. У вас была жизнь до этого человека, и в конечном итоге ваша жизнь станет намного лучше, мисс или мистер Сумасшедшие штаны.
  • Вы не несете ответственности за счастье, неудачи, недостатки или плохое поведение своего супруга, партнера или бывшего.
  • Человек, которым вы хотите видеть своего супруга или партнера, находится в конфликте с тем человеком, которым он или она является на самом деле.
  • Продолжать надеяться на лучшее от того, кто постоянно дает вам худшее, — это настройка для еще большей боли и разочарования.
  • Вы не беспомощны, бессильны и некомпетентны. Отношения с жестоким супругом или партнером вызывают у вас такое чувство, поэтому часто бывает так сложно позаботиться о себе и вырваться на свободу.

Нет ничего постыдного в признании того, что вам нужно отказаться от разрушительных и токсичных отношений . Жизненно важно, чтобы вы начали развивать рациональную перспективу и дистанцироваться от продолжающихся болезненных отношений, которые вы не можете ни контролировать, ни изменить.Многие люди остаются в жестоких отношениях далеко за пределами личной боли и опустошения, которые не поддаются разуму. Вам нужно прийти в себя и увидеть своего партнера таким, какой он есть.

Вот несколько техник непривязанности:
1. Возьмите на себя полную ответственность за свое благополучие и счастье. Поймайте себя, когда вы начнете произносить, «Если бы только он / она мог. . . Если бы только он / она это сделали. . . » и скинуть. Coulda, woulda, shoulda — это язык сожалений и несбыточных мечтаний.Если вы будете находиться в подавленном и депрессивном состоянии, обидчику будет легче контролировать вас. Кошачьи хищники не нацелены на самую быструю и сильную импалу в стаде; хромающий обычно становится обедом для львов. Верните контроль, который вы дали им над своими чувствами, счастьем и благополучием, и начните удовлетворять свои собственные потребности, делая разные выборы и действуя в соответствии с ними.

2. Примите тот факт, что вы не можете исправить, изменить, спасти, спасти, сделать кого-то счастливым или полюбить кого-то настолько, чтобы заставить его относиться к вам хорошо. Не говорите об этом на словах. По-настоящему подумайте о том, что чем бы вы ни занимались, этого никогда не будет достаточно. Поймите это независимо от того, сколько вы для них сделаете; они всегда будут ожидать и требовать большего. Признайте, что чем больше вы умиротворяете, идете на компромисс и отказываетесь от собственных нужд; тем более правомочными, требовательными и неблагодарными они будут: вы бросаете хорошую энергию за плохой, не видя ни победы, ни конца.

3. Устраните крючки вашего обидчика. Крючок — это обычно эмоциональная, психологическая или физическая заинтересованность в другом человеке и отношениях. Например, ВИНА — это большой крючок, который удерживает многих мужчин и женщин в оскорбительных отношениях с деструктивными нарциссическими, пограничными и театральными партнерами.

«Я не понимаю, как они о себе позаботятся. Что бы они делали без меня? Я чувствовал бы себя виноватым, если бы ушел из-за детей ».

Оборотная сторона вины — EGO .Если вы оставите жестокого человека, он прекрасно обойдется без вас. Они, вероятно, попытаются высосать из вас все в финансовом отношении, выстраивая свою следующую цель, чтобы контролировать и злоупотреблять. Это не личное, особенно если ваш супруг (а) — страдающий аффективным расстройством, а также страдающий психическим расстройством, страдающий расстройством личности, аутизм и / или страдающий психическим расстройством.

Эти неврологические / биологические расстройства рассматривают других как объекты, которые нужно использовать. Они просто заменят вас другим предметом и сделают то же самое с другим парнем. Вина — это средство контроля, которое они используют, чтобы держать вас в узде.
Другие зацепки включают стыд (напр.ж., неудачи или недостаточной силы), потеря статуса (например, когда вас будут воспринимать как хорошего или хорошего парня), потеря материальных ценностей или доступа к детям, перфекционизм и ваша собственная потребность контролировать других, ситуации и результаты.

4. Научитесь контролировать свой язык тела. Язык вашего тела и выражение лица могут выдать то, что вы чувствуете и думаете изнутри, даже если вы не произнесете ни слова. Скрытые и открытые нападки вашего супруга предназначены для того, чтобы вызвать реакцию, вам нужно научиться не давать им той реакции, к которой они стремятся.

5. Понизьте свои ожидания. Обычно люди ожидают от других лучшего, чтобы создать позитивное самоисполняющееся пророчество. Однако ожидание лучшего от жестокого человека приведет к тому, что большую часть времени вы будете чувствовать себя разбитым, постоянно разочарованным и обиженным.

Несмотря на все свои крокодиловы слезы и гиперчувствительность, жестокие нарциссические, пограничные, театральные и социопатические люди являются эмоциональными хищниками и хулиганами . Если вы останетесь в отношениях, лучшее, на что вы можете рассчитывать, будет примерно таким же.Вы можете достичь некоторых периодов «покоя» (помните, они говорят, что они не несут ответственности за свое поведение; вы отвечаете за их поведение, свое поведение и все другие проблемы во Вселенной) и поддерживать свои границы.

«Счастье отражает разницу между тем, что вы ожидаете, и тем, что вы на самом деле получаете в жизни — поэтому, если вы продолжаете ожидать хороших вещей, которые произойдут, но они никогда не произойдут или не повернутся к худшему, вы будете постоянно страдать от несчастья». (Саттон, 2007, стр.134) Ваш супруг (а) оскорбляет. Вероятно, они имеют значительную характерологическую патологию и вряд ли изменятся. Поэтому старайтесь не ожидать их поведения на низком уровне, но продолжайте верить, что с вами все будет в порядке, как только вы выйдете из ситуации и / или перестанете давать им возможность причинить вам боль.

6. Сделайте что-нибудь, что избавит вас от жестокого обращения и сосредоточит вас. Медитируйте или любую другую версию медитации — чтение, ходьбу, работу по дереву, рисование, музыку — все, что укрепляет.Найдите места в здравом уме и безопасности с друзьями и семьей или физическими пространствами, такими как ваш офис, тренажерный зал, паб или общественные / профессиональные организации. Найдите действия, которые уберут вас с линии огня и сведут к минимуму ваше воздействие на них и их злоупотребления. Найдите хобби или занятие, которое заставит вас чувствовать себя хорошо и восстановит вашу уверенность и уважение. Игнорируйте их, когда они начинают завидовать или отказываться от новых занятий и дружбы. Они делают это, потому что видят в них угрозу своему контролю.

7. Смотрите общую картину и не отвлекайтесь на их мелочи. Конечная цель — не позволить их оскорбительному поведению больше подействовать на вас и положить конец отношениям. Ожидайте, что они будут бить еще сильнее — эмоционально и / или физически — когда вы перестанете реагировать на их проверенные и верные нажатия кнопки. Это кажется нелогичным, но если они становятся более противными в ответ на то, что вы устанавливаете границы и отстраняетесь, это означает, что ваши новые поведенческие стратегии работают, потому что они изо всех сил пытаются сохранить свой контроль.Отстраняясь, вы забираете власть, которую невольно передали им.

Вам потребуется время, чтобы научиться этому новому поведению и отточить его. Чтобы развить безразличие, нужно время. Это противоречит нашим фундаментальным представлениям о любви и отношениях. Однако, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто словесно и / или физически нападает на вас, обесценивает вас, заставляет вас чувствовать себя хуже, и кто поднимается за ваш счет, вы должны научиться делать себя менее уязвимым и в конечном итоге невосприимчивым к их.У жестоких неврологических / биологических расстройств нет души, и они разрушат вашу душу, если вы им позволите.

Адаптировано из: Shrink4Men Услуги по обучению и консультированию:

Д-р Тара Дж. Палматье предоставляет конфиденциальные, платные консультации / услуги наставничества, чтобы помочь мужчинам и женщинам разрешить проблемы во взаимоотношениях по телефону и / или через чат в Skype. Ее практика сочетает в себе практические советы, поддержку, проверку реальности и достижение целевых результатов.Посетите страницу услуг Shrink4Men для получения профессиональных запросов.

shrink4men.wordpress.com ›Оскорбительные отношения

Как эмоционально отстраниться: научиться отпускать

Отпускать необходимо, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью. Отпуск может означать отказ от ожиданий в ваших отношениях и принятие людей такими, какие они есть. Это также может означать избавление от горя, которое вы носили как щит в течение многих лет после потери любимого человека.Отпускание можно применить практически к любому фону, каждой ситуации и каждому этапу жизни, и это незаменимый инструмент в арсенале любого, кто хочет жить насыщенной, полноценной и довольной жизнью.

Что такое эмоциональная непривязанность?

Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Эмоциональная непривязанность имеет два значения: одно — здоровое с точки зрения взглядов, а другое — проблемы в поведении.В этой статье эмоциональная непривязанность описывает состояние способности без критики наблюдать за собой, другими людьми и окружающим миром. В этом смысле эмоциональная непривязанность — это не самоограничение, а более глубокое понимание своего места и своей роли в великой схеме жизни. Эмоциональная отстраненность может быть формой установления эмоциональных границ, которая позволяет вам направить свою энергию туда, где она больше всего нужна и нужна.

Здоровая эмоциональная отстраненность — синоним отпускания.Эмоциональная отстраненность означает уход от принятия решений — споров, совершения крупных покупок или достижения важных выводов, полностью основанных на эмоциях, а не от здорового и эффективного подхода, основанного на внимательном обсуждении, понимании и принятии. Например, эмоционально привязанный человек может поссориться с любимым человеком и заключить: «Ты меня не любишь!» Кому-то, кто эмоционально отстранен; однако может заключить: «Мне кажется, ты пытаешься сказать мне, что не уверен, что хочешь больше вступать в эти отношения».Хотя оба они передают схожее сообщение, одно обрабатывается с помощью чувств, а другое обрабатывается с помощью познания и рассмотрения.

Почему так важно отпускать эмоции?

Эмоции могут быть бурными. Хотя эмоции жизненно важны для выживания людей и могут быть источником невероятных чувств, действий и движений, эмоции также могут быть источником невероятной боли, разрушения и плохого здоровья. Использование эмоций для движения и контроля над своей жизнью и опытом означает, что ваша жизнь и опыт часто меняются, неуверенны и связаны с другими людьми.И наоборот, когда вы можете отпустить эмоциональную нагрузку на все, вы сможете испытать больше удовольствия, большего удовлетворения и большей стабильности, которые являются важными аспектами поддержания эмоционального равновесия и отражения тревоги и депрессии.

Когда нужно отпускать?

Отпускание может быть полезно в большинстве ситуаций. В, казалось бы, простых ситуациях, таких как небольшой спор с другом, и чрезвычайно напряженных, подавляющих ситуациях, таких как потеря любимой работы, отпускание может принести комфорт, облегчение и стабильность — три столь необходимых черты в другом — бурная жизнь.Отпускание — это не принцип, относящийся к горстке ситуаций или фонов, но его можно использовать, практиковать и получать от него удовольствие люди любого возраста, любого происхождения, способностей, желаний и потребностей.

Как отпустить

Отпускание — это, по сути, практика внимательности; это включает в себя замечать свои эмоции, признавать свой опыт и позволять им проходить мимо вас. Точно так же, как осознанность побуждает вас замечать мысли, возникающие в вашем уме и выходящие из него без осуждения, отпускание побуждает вас замечать бушующий вокруг вас шторм и наблюдать за своими переживаниями, своими мыслями, эмоциями и своей болью, не привлекая серьезных эмоциональных расстройств. и страдания перед любым изменением, потрясением или борьбой.

  1. Практикуйте внимательность
Источник: rawpixel.com

Внимательность — это часть отпуска. Чтобы практиковать внимательность, настройтесь на свое тело. Что вы чувствуете эмоционально? Как это проявляется физически? Настройка на свои эмоциональные реакции, их физические реакции и то, как они влияют на вас, позволит вам распознать модели поведения, которые вы демонстрируете, и триггеры, вызывающие боль, подавленность или разочарование. Знание своих триггеров может помочь вам дышать и подготовиться к потенциально сильным эмоциональным ситуациям, а также может помочь вам сохранить чувство равновесия посреди хаоса.

  1. Практическая приемка

Какая бы прекрасная мысль ни казалась, принятие — это практика, а не одноразовая цель. Принятие того, где вы находитесь, кто вы есть и кто такие люди вокруг вас, не говоря уже о том, каков мир в целом, — это постоянный, ежедневный выбор. Принятие означает глубокий вдох, позволяющий ему дотянуться до каждого уголка вашего тела, и признание того, что у вас нет контроля. Вы не можете контролировать исход любой конкретной ситуации, поведение любого человека или чувства любого человека.Вы можете контролировать значительную часть себя, вот и все. Остальное примите как есть.

  1. Избегайте ожиданий

Ожидания — вор довольства и покоя. Ожидания быстро и легко порождают негодование и являются самым быстрым способом достичь неудовлетворенности работой, отношениями или местом. Один из способов избежать ожиданий — рассматривать каждый день как новый день, а не как продолжение предыдущего; если вы ложитесь спать поздно, когда вы просыпаетесь на следующий день, вы можете сказать: «Я проснулся.Это новый день ». И продолжай жить своей жизнью, а не просыпаться и говорить: «Я устал. Вчера вечером я принял плохое решение, и он испортит и этот день ». Ожидание противоположно отпусканию и работает в прямом противоречии со всем, что олицетворяет осознанность и принятие.

Бывают ли ситуации, когда нельзя отпускать?

Хотя может показаться, что отпускание — бессердечное, ненадежное или в некотором роде неверное, это часто бывает так же просто, как признание того, что вы не можете контролировать действия, убеждения или мысли других людей.Обычная мудрость может побудить вас, например, держаться за то, кем вы были раньше, или цепляться за учения, на которых вы выросли, или пытаться изо всех сил сохранить ваши некогда процветающие отношения нетронутыми, но отпустить означает что вы осознаете и ведете себя так, как будто контролируете только себя — ваши действия, свои мысли, свои убеждения, свое поведение и все остальное полностью вне ваших рук.

Не следует путать отпускание с отказом. Сдаться — значит в отчаянии вскинуть руки вверх и успокоиться в разочаровании и боли.И наоборот, отпустить означает мягко отказаться от хватки за что-то (или кого-то) и позволить себе уйти по органической, здоровой и обнадеживающей траектории. Один основан на ограничивающем мышлении «я потерпел неудачу», а другой — на установке на рост, которая больше фокусируется на прогрессе и здоровье, чем на ловушках вас самих или других.

Отпустить также не означает потерять кого-то из виду. Например, если ваш самый близкий человек годами боролся со злоупотреблением психоактивными веществами, вам не нужно исключать этого человека из своей жизни, чтобы отпустить; вместо этого, чтобы сохранить свое здоровье и силу, вы должны отказаться от мысли о том, что у вас есть какой-либо контроль над их действиями, что вы должны постоянно стремиться к фантазиям «когда-нибудь, когда вы бросите», и что вы в любом случае виноваты за их злоупотребление психоактивными веществами.У злоупотребления психоактивными веществами есть миллионы различных причин, путей и проблем с настойчивостью, и даже если некоторые из них связаны с вами, многие другие — нет.

Учимся отпускать

Источник: rawpixel.com

Хотя понятие непривязанности существовало бесчисленное количество лет, оно часто ассоциировалось с различными религиозными традициями и, возможно, не получало должного внимания в вопросах психического здоровья и эмоционального благополучия. . Несмотря на свою связь с религией, идея «отпустить» очень сильна; понимание того, что вы ничего не контролируете, но ваши действия, мысли и убеждения поначалу пугают, но могут быть чудесно освобождающими.Люди, страдающие депрессией, тревожностью, расстройствами личности и т. Д., Могут почувствовать некоторое облегчение, научившись отпускать. Многие проблемы с психическим здоровьем усугубляются из-за того, что вы «должны» выглядеть определенным образом, чувствовать себя определенным образом или действовать определенным образом, но отказ от идеалов и жизнь такой, какая она есть, может проложить путь к исцелению. и рост.

Отпустить — это не то же самое, что отказаться от жизни или чего-то еще; верить в то, что у вас больше нет надежды и что смерть слаще, — значит не отпускать.Вместо этого он придерживается идеи, что миру было бы лучше без вас или что ваша боль слишком велика. Научиться отпускать или отпускать эти эмоционально нездоровые мысли и научиться отпускать то, чего вы когда-то ожидали от себя, может очень помочь в ослаблении пугающих, подавляющих или прямо-таки тревожных чувств.

Если вы обнаружите, что нуждаетесь в том, чтобы научиться отпускать и собирать исцеление, которое приходит вместе с этим, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевтам через ReGain.нас. Психотерапевт может помочь вам развить привычки и инструменты, которые помогут вам отпустить и двигаться вперед со всем, что вам нужно отпустить: отношениями, травмами, давней болью, замешательством, покинутостью или даже вашими ожиданиями и планами. Терапия предназначена не только для людей с диагностированными состояниями, драматическим прошлым или историей; Конечно, терапию могут использовать люди с серьезными проблемами, но ее также можно использовать для оптимизации вашей жизни и формирования более сильных привычек и более здорового поведения.

Отпустить трудно.Даже когда он пропитан религиозными знаниями, признается, что отпустить — нелегкий путь, каким бы жизненно важным оно ни было. Дайте себе благодать и терпение, когда вы будете двигаться к здоровью и выздоровлению от нездоровых привычек, и осознайте, что отпускать (и учиться отпускать) — это постоянные практики, на которые уходят годы — даже всю жизнь — чтобы совершенствоваться, и что даже небольшая ежедневная практика отпускания может приносить плоды спустя годы.

Отзывы консультанта

«Он потрясающий — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями и плакать — это нормально.Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва ».

«Надя очень поддерживала меня и выслушивала мои опасения без осуждения, предлагая полезные советы, которые помогли мне пережить очень тяжелые времена в моих отношениях. В конце концов, она помогла мне понять, что отношения у меня не складываются, и придала мне уверенности, чтобы вырваться из замкнутого круга и поверить в себя, чтобы выйти из ситуации. Я бы порекомендовал ее в качестве советника всем, кто сталкивается с личными проблемами или проблемами во взаимоотношениях! »

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как вы эмоционально отстраняетесь от кого-то?
Если кто-то оказывает негативное влияние на ваше психическое здоровье, возможно, в ваших интересах эмоционально отстраниться от этого человека.Когда вы эмоционально отстраняетесь, вы не позволяете себе влиять на действия или слова этих людей. Отписаться от этого человека в социальных сетях или удалить его из друзей — это один из способов эмоционально отстраниться от кого-то.

Когда вы сможете освободиться от эмоционального манипулятора посредством эмоциональной отстраненности, вы почувствуете, как будто с ваших плеч сняли тяжесть. Процесс отстранения может быть трудным, однако, как только вы освободитесь от бремени нездорового эмоционального уровня, вы освободитесь от эмоционально оскорбительных отношений.

Как мне эмоционально отстраниться от мужа?
Если ваш муж эмоционально недоступен, вы можете задаться вопросом, из-за вас ли это, из-за проблемы психического здоровья или эмоционально он не вовлечен в отношения. Когда кто-то эмоционально отстранен или эмоционально отстранен, от вашего имени может возникнуть множество мыслей и чувств, с которыми вы боретесь. Вы можете спросить себя:

  • Были ли вы эмоционально отстранены от отношений?
  • Насколько вы выдержите эмоциональную отстраненность, прежде чем почувствуете, что отношения закончились?
  • Страдает ли он психическими расстройствами?
  • Он эмоционально оскорблен?
  • Когда в последний раз он был эмоционально задействован?
  • Когда он в последний раз присутствовал эмоционально и физически?
  • Чувствуете ли вы, что в ваших отношениях когда-либо присутствовала эмоциональная привязанность?
  • Когда вы начали чувствовать себя эмоционально отстраненным или эмоционально отстраненным?
  • Когда вы расстались с мужем?
  • Когда вы перестали быть эмоционально недоступным?
  • Есть ли у вас расстройства психического здоровья, которые создают эмоционально отстраненные отношения?

Определение того, кто отстраняется первым, важно для анализа того, почему вы хотите эмоционально отстраниться от своего мужа.С этого момента вам нужно отделить свои личные чувства к нему от ситуации, в которой вы живете, а затем двигаться дальше.

Процесс непривязанности — это процесс, когда душевная боль может создать ситуацию или обстоятельства. То, как вы будете эмоционально отстраняться от мужа, будет зависеть от того, почему вы хотите научиться эмоционально отстраняться от кого-то в первую очередь.

Что значит эмоциональная отстраненность?
Эмоциональная отстраненность означает разделение эмоциональных чувств по отношению к другому.Эмоциональное насилие в прошлом может вызвать эмоциональную отстраненность от тех, с кем вы пытаетесь завязать отношения в будущем. Хотя большинство случаев эмоциональной отстраненности имеют негативный оттенок, существует здоровая эмоциональная отстраненность. Это с коллегой по работе или с кем-то, с кем у вас нет романтических отношений; вы эмоционально отстранены от этого человека.

Если у вас были отношения с эмоциональным манипулятором, вы можете задаться вопросом, есть ли у вас эмоции к другим в будущем.Возможно, вам также потребуется начать учиться эмоционально общаться с другими людьми в позитивном ключе.

Часть эмоциональной отстраненности состоит в том, чтобы определить, что вы чувствуете эмоционально и физически по отношению к другому, насколько вы эмоционально вовлечены и что эмоциональная отстраненность предоставит вам? Вам также нужно бороться с эмоциональной отстраненностью, если это так, и с тем, почему лучше отстраниться от этого другого человека.

Как тренировать непривязанность?

Вы можете практиковать непривязанность посредством эмоциональной непривязанности в первую очередь от более мелких вещей, будь то объект или кто-то, с кем вы не должны быть эмоционально связаны; как эмоционально отстраниться от кого-то — ключ к пониманию вашей эмоциональной и физической привязанности и непривязанности.

Если вы хотите отстраниться от этого человека, кем бы он ни был, вам нужно понять, почему вы хотите отстраниться, какова связь, которая делает вас привязанным, и научиться эмоционально отстраняться здоровым образом.

Каковы признаки нездоровой привязанности?

Если вы нездорово привязаны к кому-либо, некоторые признаки включают:

  • Чувства к незнакомому человеку
  • Чувства к другому, когда вы или они состоите в преданных отношениях
  • Чувства к человеку, который подвергается эмоциональному или физическому насилию
  • Сохранение нездоровой привязанности, несмотря на попытки эмоционально отстраниться
  • Идентификация ключа к отсоединению, но при этом остается прикрепленным

Что такое эмоциональная брошенность в браке?
Эмоциональный отказ в браке — это эмоциональное отстранение от кого-то, с кем вы состоите в браке, и поддержание эмоционально отстраненных отношений, несмотря на то, что вы знаете, что эмоционально отказываетесь от партнера.

Эмоциональная отстраненность — это акт отношений, лишенных эмоций. Когда вы эмоционально отстранены, вы можете быть с кем-то физически, но не испытываете эмоциональных чувств к этому человеку.

Как вы исцеляетесь эмоционально?
Когда вы находитесь в эмоционально отстраненных отношениях, исцеление может быть долгим процессом. Вы должны снова иметь возможность доверять кому-то, если вы вступите в новые отношения. Эмоциональная отстраненность может быть здоровой, когда вы прекращаете отношения, но вам нужно знать, когда эмоционально отстраниться и эмоционально привязаться.Исцеление приходит с установлением здоровых эмоциональных отношений, когда вы можете поговорить с кем-то о своих чувствах, а взамен получить ответ.

Как уйти от любимого человека?
Уход от любимого человека требует от вас эмоционального отстранения от него. Если вы уйдете, это будет по уважительной причине, и вам нужно отделить свои логические причины от эмоциональных рассуждений. Эмоциональная отстраненность может быть сложной и трудной, но если вы знаете, что уход — лучший вариант для вас обоих или только для вас, тогда очень важно, чтобы вы эмоционально отстранялись.

Постарайтесь сделать это логически и исходя из предпосылки, что, хотя вы их любите, лучше всего эмоционально отстраниться от них.

Как избавиться от чьей-то привязанности?

Когда кто-то эмоционально привязан, вы можете легко подвести его, если вы сами либо не заинтересованы, либо эмоционально отстранены. Отпустить чью-то привязанность может быть сложно, но это необходимо для того, чтобы двигаться дальше в своей жизни.

Как эмоционально отстраниться от кого-то может быть сложно, особенно если у вас была давняя эмоциональная связь, вы вместе запланировали будущие цели или вам трудно двигаться дальше без них.Однако когда вы, наконец, достигнете эмоциональной отстраненности, вы обретете чувство свободы.

Главное — отделиться от них эмоционально и физически. Вы не можете достичь одного, не выполняя другого. Хотя есть разные способы отстраниться, так как все люди разные, лучший способ отстраниться — это разорвать все связи с этим человеком. Это особенно верно, если вы пытаетесь отстраниться от токсичных людей или токсичного человека. Когда вы эмоционально готовы к отстранению, вы обнаружите, что это легче, чем когда вы все еще эмоционально привержены.

Отстраненность — это здорово, когда вы делаете это для себя и когда пытаетесь достичь чего-то лучшего. Если вы состоите в токсичных отношениях, расстаться легче и легче, чем если бы вы были в довольных отношениях, но ваш партнер хочет изучить другие возможности в мире свиданий. В последнем случае у вас все еще есть эмоциональная привязанность, и вам нужно научиться отстраняться.

На поиск способов отстранения может потребоваться время, но с помощью консультанта или специалиста по психическому здоровью со временем это станет легче.Специалист в области психического здоровья может помочь вам начать эмоциональную отстраненность и найти лучшие способы отстраниться и на физическом уровне. Они дадут вам силы отсоединиться и облегчат отсоединение. Если у вас были отношения или свидетели отношений, в которых один может эмоционально оскорбить другого, ваш консультант может помочь и в этом. Они помогут вам выявить в себе положительную эмоциональную энергию и обрести силы двигаться дальше.

Что такое непривязанность с любовью?
Некоторые люди могут быть привлечены к кому-то физически, но эмоционально отстраненными.Это означает, что у них нет чувства эмоциональной привязанности, и это может сделать человека неспособным чувствовать эмоциональную связь.

Какой пример непривязанности?
Примеры отсоединения могут быть:

  • роман
  • Не сообщать кому-либо, где вы будете или как долго вас не будет
  • Невозможность ответить на телефонные звонки или текстовые сообщения
  • Отсутствие сексуальных отношений или связи
Читать меньше

12 признаков того, что вы эмоционально отстранены от отношений, и как это исправить

Что такое эмоциональная отстраненность?

Эмоциональная отстраненность или эмоциональная отстраненность могут быть психическим расстройством и определяются как неспособность общаться с другими на эмоциональном уровне и средство справиться с тревогой, избегая определенных ситуаций, которые ее вызывают.

Хотя это звучит как отрицательное качество, это не всегда так. Когда люди могут эмоционально отстраниться от ситуации или обстоятельств, они часто могут реагировать спокойно и логично. Это позволяет им смотреть на картину в целом, сохранять границы и занимать место. Часто это отличные черты при принятии карьерных решений или при наличии профессии, где слишком эмоциональная привязанность может быть вредной, например, работа врачом, психологом или полицейским.

Однако, когда вы состоите в отношениях или в браке, эмоциональная отстраненность не обязательно может быть таким положительным моментом и может быть признаком того, что что-то не так с вами или вашими отношениями.

Эмоциональная отстраненность часто возникает из-за травмирующего события, плохого опыта или посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Например, допустим, парень однажды вам изменил. Обида и горе, которые последовали за разрывом ваших отношений, могут привести к тому, что вы будете эмоционально недоступны или не захотите делать то же самое в последующих отношениях. И подсознательно вы всегда не позволяете себе подойти слишком близко из страха, что вас снова обидят.

Признаки эмоциональной непривязанности:

Эмоционально ориентированная терапия может помочь вам с проблемами в отношениях

Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com
  • Нежелание или неспособность поделиться своими чувствами и проблемами с партнером. Это один из самых больших красных флажков. Как правило, ваш партнер — это человек, которому вы бы доверяли все, свой день, свою работу, проблемы, которые у вас возникают с матерью или другом и т. Д. Когда вы обнаруживаете, что не хотите делиться с ними чем-либо, это может быть признаком того, что вы чувство отстраненности.
  • Верна и обратная сторона; когда вы эмоционально отстранены, вы можете внезапно потерять интерес к партнеру.Например, у вас нет желания проводить с ними время, слушать их или слышать об их дне, работе или о чем-то еще, что с ними происходит.
  • Ваша сексуальная жизнь либо не существует, либо носит эпизодический характер, когда вы занимаетесь интимными отношениями ради близости и потому, что этого ожидают, а не из какого-либо реального желания, влечения или радости.
  • Неуважение к партнеру. Все здоровые отношения основаны на взаимном уважении и восхищении друг другом.Когда вы перестаете заботиться об их мнении, начинаете принижать их или не уважать их, это явный признак того, что вы эмоционально больше не в том же пространстве.
  • Вы перестали говорить «Я люблю тебя», использовать клички домашних животных или проявлять какую-либо привязанность, физическую или эмоциональную. Близость и любовь не всегда проявляются или ощущаются через секс или физические действия; иногда слова очень важны.
  • Вы воспринимаете партнера как должное, и он перестает быть приоритетом в вашей жизни.
  • Вы избавляетесь от гнева или стресса от внешних факторов вашего партнера.
  • Вы перестаете ссориться со своим партнером. Хотите верьте, хотите нет, но время от времени ссориться — это здорово, и вы должны показать, что ваши отношения идут хорошо. Потому что это означает, что вы по-прежнему заботитесь об отношениях и готовы разобраться во всем, чтобы решить эту проблему. Разговоры или споры означают, что вы можете отпустить все, когда все закончится и покончить с вами, вместо того, чтобы цепляться за другого человека и вызывать у него негодование.
  • Вы не заинтересованы в развитии отношений. Вы отключаетесь или меняете тему, когда ваш партнер пытается поговорить об отношениях.
  • Вы легко начинаете раздражаться и злиться на своего партнера, особенно если он пытается завязать разговор об отношениях.
  • Вы намеренно пытаетесь создать проблемы, чтобы саботировать свои отношения.
  • Вы не заинтересованы в обсуждении будущего

Если это звучит так, как вы, или если ваш партнер или супруга прокомментировали вашу эмоциональную недоступность, есть вероятность, что вы эмоционально отстранены.Теперь, когда вы это осознали, вам нужно спросить себя: почему?

Почему вы эмоционально отстранены?

Что-то произошло между вами и вашим партнером, чтобы вызвать это? Например, если они изменили вам или внезапно отдалились, тогда вам нужно решить, чего вы хотите от ваших отношений.

Если эмоциональная отстраненность является результатом чего-то травмирующего или стрессового в вашей жизни, и вы не хотите терять из-за этого отношения, тогда вам нужно быть откровенным со своим партнером и подумать о терапии.

Как выглядят здоровые отношения:

Источник: rawpixel.com

Когда вы думаете о том, как наладить ваши отношения, вам может быть интересно, к чему вы должны стремиться, чтобы вернуть или восстановить свои отношения здоровыми. Некоторые ключевые моменты, свидетельствующие о счастливых и здоровых отношениях, — это когда оба человека:

  • Уважение друг к другу.
  • Они могут выражать свое мнение и чувства, не опасаясь последствий.
  • Дайте друг другу простор и независимость.
  • Они поддерживают и воодушевляют друг друга.
  • Спорите и сражайтесь нормально, здорово, а остальное время ладите.
  • Иметь общие цели и убеждения.
  • Доверяйте и верьте друг другу.
  • Найдите время друг для друга.
  • Ходите на свидания.
  • Делают хорошие вещи, потому что хотят, а не потому, что этого ожидают.
  • Покажите близость, как физически, так и эмоционально.
  • Общайтесь друг с другом.
  • Пожалуйста, постарайтесь поговорить, когда что-то идет не так, и предпримите активные шаги, чтобы исправить это.
  • Они добрые и заботливые друг к другу.

Как добраться?

Возможно, вы читаете это и чувствуете беспокойство или безнадежность, но это не обязательно! Признание проблемы в ваших отношениях — действительно хороший знак и очень позитивный шаг к ее решению и преодолению препятствий на пути.

В любых отношениях бывают взлеты, падения и икоты. От того, как вы решите подойти к икоте и какие уроки вы извлечете из нее, будет зависеть успех вашего партнерства. Первое, что вам нужно сделать, если вы чувствуете эмоциональную отстраненность, — поговорить с партнером.

Может быть трудно открыться, но постарайтесь. Если нужно, напишите письмо или запишите свои мысли, чтобы максимально открыто и открыто рассказать о том, что с вами происходит.Вместе найдите лучший способ решить и наладить отношения.

Помощь

Эмоционально сфокусированная терапия может помочь вам справиться с проблемами в отношениях

Источник: rawpixel.com

Поскольку вы эмоционально отстраненный человек, есть шанс, что вам придется поработать над некоторыми проблемами из прошлого или личной жизни. Вы можете попробовать справиться с этим самостоятельно, перебирая события своей жизни и анализируя все, что с вами произошло, или вы можете получить некоторую помощь через психолога.

Индивидуальные консультации помогут вам исследовать свое прошлое, найти первопричину того, почему вы внезапно стали эмоционально отстраненными, и дадут вам лучшее понимание себя и своих действий, а также того, как они влияют на окружающих.

По мере того, как вы работаете над собой, семейное консультирование и психотерапия также пойдут на пользу вашему браку или отношениям. Эмоциональная отстраненность редко случается в одночасье, если только вы не пережили травмирующее событие, о котором не можете или не хотите говорить. В большинстве случаев это происходит постепенно с течением времени, подкрадываясь к вам так медленно, что вы даже можете не осознавать, насколько отдалились от партнера.Иногда жизнь берет верх, и это не значит, что вы меньше заботитесь или любите своего партнера.

В таких ситуациях важно прийти к осознанию этого и взять паузу от всего, что происходит в вашей жизни, чтобы поработать над своим браком или отношениями. Настоятельно рекомендуется консультирование для пар, потому что оно заставит вас уделить время разговору о ваших отношениях, пообщаться с партнером и гарантировать, что вы выделяете время только для вас двоих.

Нейтральная обстановка также поможет и вам, и вашему партнеру выразить, как на них повлияла эмоциональная отстраненность.Благодаря разговору и общению вы откроете для себя новые вещи друг о друге и будете становиться все сильнее и лучше.

Следующие шаги:

Эмоциональная непривязанность в отношениях встречается чаще, чем вы думаете, и, к счастью, это очень легко исправить! Лучший способ действий (помимо открытого общения с партнером) — это терапия. Если вы переживаете что-то (травму, депрессию, психическое заболевание и т. Д.), Терапевт поможет вам выяснить это и разработать способ их лечения.Напротив, парная терапия поможет вам сократить эмоциональный разрыв между вами и вашим партнером и поможет вам снова найти романтику.

Помните, вы выбрали его или ее своим партнером не просто так; вы влюбились не зря, так что не бросайте отношения без боя! Устранение вашей эмоциональной отстраненности также поможет обогатить вашу дружбу и социальное взаимодействие и даст вам возможность снова почувствовать, что, безусловно, внесет больше света и красок в вашу жизнь!

Отзывы консультанта

«Сеансы с Натали очень информативны и дают практические советы по внедрению новых привычек и изменений.Будьте готовы к вовлечению и вызову мыслить по-другому. Я знаю, что мой партнер и я уже видим улучшения в наших отношениях и более позитивно относимся к совместной работе над нашими проблемами ».

«До сих пор Austa была замечательной. Она помогла моему партнеру и мне в невообразимо трудное время … Она также помогала нам эффективно общаться и устанавливать соответствующие границы в наших отношениях. Вначале я не решался пойти на консультацию, но я искренне верю, что это имеет значение для наших отношений.С Остой легко разговаривать, и она отличный слушатель. Я всем сердцем рекомендую ее в качестве консультанта ».

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

  • Что значит быть эмоционально отстраненным?

Эмоциональная отстраненность означает, что вы не можете полностью понять, что вы или другие эмоционально чувствуете. У взрослых это может проявляться в виде проблем с открытием для других, плохих навыков слушания и самооценки, а также общей амбивалентности или безразличия ко всему, что бросает в вас жизнь.Обычно человек, испытывающий эмоциональную отстраненность, чувствует эмоциональное оцепенение. Ощущение эмоционального оцепенения может затруднить установление отношений и общение. Существует также расстройство эмоциональной отстраненности, которое возникает из-за недостатка сочувствия.

  • Как определить, что кто-то эмоционально отстранен?

Испытывать эмоциональную отстраненность — значит чувствовать оцепенение и отстраненность от своих эмоций. Как правило, тот, кто чувствует себя эмоционально отстраненным, будет иметь плохие коммуникативные навыки.Те, кто испытывает эмоциональную отстраненность, будут изо всех сил пытаться сформировать эмоциональную привязанность к семье, друзьям и своим близким. Эмоциональная отстраненность заставляет людей испытывать эмоциональное оцепенение, чтобы играть в игры и обесценивать свои чувства в отношениях.

Те, у кого развивается эмоциональная отстраненность, обычно занимают оборонительную позицию и любой ценой стараются избегать конфликтов. Когда вы пытаетесь вступить в эмоциональную близость, они, скорее всего, убегут в другую сторону, потому что чувствуют себя эмоционально оцепеневшими.Эмоционально отстраненный человек изо всех сил пытается понять как свои собственные чувства, так и чувства других. Они не смогут соответствовать эмоциональному уровню психически здорового человека.

  • Что может вызвать эмоциональную отстраненность?

Эмоциональная отстраненность и эмоциональное оцепенение могут быть результатом психического расстройства, такого как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или злоупотребление психоактивными веществами. У человека также может развиться эмоциональная отстраненность из-за сильного стресса, горя, физического или эмоционального насилия.Иногда чувство эмоционального оцепенения или эмоциональной отстраненности также может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Как правило, эмоциональная отстраненность развивается как механизм выживания, удерживающий человека от физической или душевной боли; вместо этого они чувствуют себя эмоционально оцепеневшими.

  • Как преодолеть эмоциональную отстраненность?

Чтобы обратить вспять эмоциональную отстраненность и достичь конгруэнтности (точки, в которой ваши внутренние чувства согласуются с вашей речью и языком тела), первым шагом является определение эмоций, когда вы их чувствуете.Например, вы можете сказать: «Я почувствовал разочарование, когда застрял на красном свете светофора» или «Я почувствовал облегчение, когда мое рабочее задание получило хорошие отзывы». Первоначально это может быть очень сложно для тех, кто чувствует эмоциональное оцепенение, но это необходимый первый шаг к облегчению симптомов эмоциональной отстраненности.

Как только вы сможете преодолеть эмоциональное оцепенение и определить свои чувства, найдите время, чтобы посидеть с ними и понаблюдать, как они заставляют вас чувствовать себя эмоционально и физически. Со временем это станет более естественным, и вы перестанете так часто испытывать эмоциональную отстраненность.Вы также сможете заметить, когда вернетесь к своей эмоциональной отстраненности.

  • Почему я привлекаю эмоционально недоступного мужчину?

Часто отношения являются зеркалами; они отражают то, что происходит внутри вас. В отношениях очень важна эмоциональная привязанность. Так что, если вы постоянно выбираете эмоционально недоступных партнеров, вполне возможно, что вы на самом деле тоже не открыты для любви. Вы также можете неосознанно повторять негативный образец из своего прошлого или не верить, что достойны любви.Поэтому пришло время заглянуть внутрь себя и, возможно, даже посетить несколько сеансов терапии, чтобы выяснить корень проблемы. Возможно, вы пережили эмоциональное насилие в прошлом и теперь изо всех сил пытаетесь установить эмоциональную связь. Профессионал может помочь вам справиться с любыми проблемами, связанными с эмоциональной дистанцией или отстраненностью.

  • Как это называется, когда у тебя нет эмоций?

Алекситимия — это когда человеку трудно выражать и даже распознавать эмоции.Люди с алекситимией часто чувствуют эмоциональное оцепенение. Алекситимия не считается расстройством психического здоровья, но она связана с аутизмом и может сочетаться с депрессией. Люди, живущие с шизоидным расстройством личности, шизотипическим расстройством личности, шизофренией, социопатическим расстройством личности и психопатическим расстройством личности, также могут испытывать алекситимию.

  • Что делает женщину эмоционально недоступной?

Очень трудно развить эмоциональную связь и эмоциональную привязанность с кем-то эмоционально недоступным.Эмоционально недоступные люди часто испытывают депрессию и тревогу. Эмоциональная непривязанность тесно связана со страхом: страхом близости, быть обиженным, быть осужденным или чего-то совершенно другого.

Часто, когда человек эмоционально недоступен, это происходит из-за того, что в его прошлом что-то заставило его развить механизм преодоления, дистанцируясь от своих эмоций, чтобы ему не приходилось чувствовать боль. В отношениях очень важна эмоциональная близость.Хотя сложно построить прочные и здоровые отношения с кем-то, кто эмоционально недоступен, доступна профессиональная помощь, и ее можно изменить.

  • Как вы справляетесь с эмоционально далеким партнером?

Первый шаг к эмоционально далекому партнеру — это честно поговорить о своей эмоциональной дистанции. Дайте им понять, что вы хотите установить с ними более глубокую связь и узнать, что они чувствуют эмоционально.Пожалуйста, сделайте все возможное, чтобы создать пространство, в котором ваш партнер будет чувствовать себя в безопасности, разрушая стены и уязвимый.

Симптомы эмоциональной отстраненности не исчезнут сразу, и вам не следует требовать, чтобы ваш партнер рассказал вам все свои самые глубокие и темные секреты, но убедитесь, что он знает, что вы хотите быть более эмоционально близким. Хотя некоторые люди могут быть открыты для этого, другие могут отказываться от общения. В этом случае лучше прекратить отношения, чем надеяться, что ваш партнер когда-нибудь изменится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *