Как поднять настроение человеку: Как поднять настроение девушке: идеи и советы

Содержание

Что написать другу поднять настроение. Как поднять настроение себе и окружающим

У любимого парня, как и у любого живого человека, не может всегда присутствовать хорошее настроение. Он подвержен депрессиям и стрессам. Оставлять его в таком состоянии, конечно же, не хочется. Очевидно, возникает вопрос — как поднять настроение парню? Существует несколько способов порадовать любимого, когда вы находитесь рядом с ним или вдали от него.

Что написать парню приятное? 5 способов

Из-за тяжелого рабочего графика два влюбленных человека вынуждены общаться по переписке по социальной сети. И в этом случае существует 5 верных способов, которые помогут поднять настроение молодому человеку:

  1. Постарайтесь его рассмешить . Не умеете сами? Вам поможет интернет! Найдите в просторах всемирной паутины шутку, которая вам понравится, и отправьте ему на стену;
  2. Если Ваш молодой человек романтик, то пришлите ему личным сообщением вашу совместную фотографию . Обязательно напишите, как вы его любите и счастливы, что он появился в вашей жизни. Дождитесь его ответа, после этого вспомните вместе лучшие моменты ваших отношений. Через несколько минут такого диалога он забудет о том, что недавно пребывал в плохом настроении;
  3. Знаете, что любит слушать или смотреть Ваш парень? Пусть это станет вашим основным «козырем» в попытке развеселить его. Пришлите на его стену в ВК или Fb несколько композиций любимого исполнителя, фильм с кумиром или подборку лучших футбольных голов;
  4. Устройте дома эротическую фотосессию . Отправьте ему в личное сообщение наиболее удачный снимок. Он забудет думать о своих проблемах;
  5. Пригласите его погулять и развеяться, придумайте интересную программу для него.

Если Вы чувствуете, что у вашего молодого человека плохое настроение, то не пытайтесь выяснить, что у него случилось. Лучше отвлеките его и заставьте забыть о проблемах.

Как поднять настроение по смс?

Не у всех есть возможность посетить социальную сеть.

В таком случае достаточно отправить своему возлюбленному одну смс, она заставит его по-другому взглянуть на жизнь. Чтобы добиться хорошего результата, требуется использовать правильные фразы. Вот несколько из них:

  • «Приходи сегодня в гости, захвати с собой хорошее настроение. Это станет лучшим подарком для меня»;
  • «Запомни любимый, твои завистники находятся в состоянии муки, когда знают, что ты находишься в расположении духа. Не дай же им повода для радости»;
  • «Хочешь, чтобы я сегодня улыбалась? Тогда подари мне свое хорошее настроение!»;
  • «Я безумно люблю тебя, когда ты привлекательный. Но становишься ты таким только тогда, когда у тебя хорошее настроение!»;
  • «Ты самый лучший мужчина! Улыбнись, ведь тебе так идет улыбка!»;
  • «Даже, если у тебя сейчас все плохо, помни, я всегда буду рядом»;
  • «Улыбайся чаще, тогда ты сделаешь меня счастливой».

Обязательно добавьте в сообщение много веселых смайликов. Не стоит «забрасывать» его телефон сообщениями, достаточно одной или двух фраз.

Фразы из категории черного юмора

Если у вашего суженного все в порядке с фантазией и с юмором, то для поднятия настроения можно использовать не самые банальные фразы:

  • «Гвоздь — это странная штука. От частой смены отверстий он сгибается, а, оставаясь в одном и том же, тут же заржавеет»;
  • «Хочешь, чтобы твой день прошел гладко? Съешь с утра сырую жабу. Поверь мне, это будет самое худшее, что с тобой случится сегодня»;
  • «Даже мыши, когда им больно, все равно продолжают есть колючие растения»;
  • «Ты задумался или просто в тебе проснулся гений?»;
  • «О настоящей правде до сих пор ничего не известно, но ходят слухи, что в ногах её точно нет».

Существует еще масса оригинальных фраз, но применять их нужно только в том случае, если вы уверенны, что ваш мужчина действительно одарен чувством юмора.

Как поднять настроение парню, если он рядом?

Гораздо проще поднять настроение любимому человеку, когда он находится рядом. Но и здесь есть свои особенности.

  • Вы думаете мужчина — это сильное создание, которое не нуждается в ласке и заботе? Вы ошибаетесь! Если вашему возлюбленному плохо, то просто обнимите его и скажите, как сильно любите. Сделайте это искренне и душевно;
  • Воспользуйтесь своей женской сексуальностью. Соблазните его, предложите пошалить. От такого предложения он забудет о плохом настроении;
  • Мужчины любят, когда ими восхищаются. Напомнив ему о достоинствах, вы мгновенно поднимите самооценку;
  • Спланируйте развлекательную программу для вас двоих. В неё должны входить занятия, которые интересны вашей второй половинке. Он любит рыбалку? Отлично! Проведите субботний вечер на берегу водоема. Ваш суженный является любителем футбола? Совместный поход в спортивный бар подарит массу новых эмоций;
  • Если мужчина любит повеселиться, то создайте без повода вечеринку в его честь прямо у вас дома. Пригласите друзей, накройте стол, в большой компании он забудет о своих проблемах;
  • Уже всем известно, через чего проходит путь к сердцу любой особи мужского пола. Приготовьте вкусный, романтический ужин из его любимых блюд. Это хоть и не надолго, но поднимет ему настроение, к тому же, он сможет почувствовать заботу любимой женщины;
  • Сделайте своему любимому сюрприз. Такой подарок принесет массу положительных эмоций не только ему, но и вам.

Категорически запрещается оставлять мужчину одного, когда он находится в состоянии стресса. Конечно, он сможет справиться со своими проблемами самостоятельно, но с вами он будет чувствовать себе комфортнее.

Как поднять настроение по телефону?

Поднять настроение может не только смс или запись на стене социальной сети, но и звонок по мобильному телефону. Услышав ваш голос, мужчина почувствует поддержку и понимание со стороны своей любимой женщины, это, несомненно, его подбодрит и заставит взглянуть по-другому на свои проблемы.

Не стоит навязываться, если вы ощущаете, что ваш партнер стремиться избежать этого разговора, значит, на текущей момент он еще не готов раскрыться перед вами, следует подождать несколько дней, после чего можно повторить звонок.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был радостным?

Если ваш мужчина часто приходить с работы или учебы в подавленном настроении, значит, пришло время принимать меры. Существует несколько секретов, применив которые, ваш мужчина всегда будет приходить домой в хорошем расположении духа:

  1. В доме должна всегда присутствовать спокойная и доброжелательная атмосфера. Мужчины любят тишину, у них нет желания возвращаться после работы в тот дом, где всегда присутствуют скандалы;
  2. Ваш любимый должен видеть, что его всегда ждут и ему рады, поэтому всегда встречайте его с улыбкой и легким поцелуем;
  3. Перед его приходом следует готовить вкусный ужин и красиво накрывать на стол. Это поднимет вашему партнеру боевой дух;
  4. Регулярная половая жизнь — это залог хорошего настроения любого мужчины. Даже, если вы устали за весь день и вам рано вставать, ночью требуется выделять время на ласки для своего партнера;
  5. Планируйте для вашей семьи активные выходные. Всю неделю он будет ходить в хорошем настроении, предвкушая наступление счастливых дней.

Если вы будете соблюдать правила, приведенные выше, то вас никогда не будет мучить вопрос о том, как поднять настроение парню.

В этом видео Ксения расскажет о 6 способах, как можно развеселить своего парня и поднять ему настроение:

Самое отвратительное, это не то, что у вас плохое настроение, а то, что у вашего друга оно упало ниже плинтуса, а вы при этом не знаете, как помочь ему выбраться из пучины депрессивных мыслей. Если вам действительно важно понять, как поднять настроение другу, следуйте нашим советам и включите , она вам пригодится.

Незваные гости

Вы только что говорили со своим другом по телефону и поняли, что он собирается целый день, а может и не один, просидеть в одиночестве среди своих тяжелых гнетущих и, главное, неверных и субъективных, умозаключений. В его состоянии пускать дела на самотек нельзя, и раз вы ищите способ, как можно поднять настроение другу, вы уже на правильном пути.

Берем «веселительные напитки» (все зависит от предпочтений друга), закуску (в зависимости от вида напитков) и предварительно выискиваем в телепрограмме любой футбольный матч или то спортивное событие, к просмотру которого чаще склоняется ваш друг.

Врываетесь к нему домой, говорите, что иного выхода у вас не было, ведь матч, который вы ждали, не дождались, вы не можете посмотреть дома по целому ряду причин. К тому же, компания друга всегда приносит удачу любимой команде, а далее, когда вас впустят с порога, заболтать верного товарища и заставить забыть о своем горе, вы уж сумеете. Вот так вот незаметно вы и справитесь с тем, как улучшить настроение другу.

Ищите героя

Иногда для поднятия настроения другу бывает достаточно нагрузить его своими проблемами. Помогите человеку почувствовать свою крайнюю незаменимость. Умоляйте его помочь сделать перестановку дома, помочь завинтить шкаф/ отремонтировать холодильник/перекрасить стены/помыть машину. И, главное, сделать все это надо именно сегодня, потому что если вы это не сделаете (страшный суд можете придумать себе сами)… Друг поворчит и будет вынужден согласиться, а работа руками поможет отключить мозг и избавиться от мыслей.

Разговор по душам

Конечно, классический способ поддержать друга в беде – это дать человеку выговориться. Но до того, как поднять другу словами вам нужно попасть к нему домой или вывести на нейтральную зону, для этого вы можете использовать вышеизложенные способы. Кроме того, ваш друг может оказаться интровертом, малообщительным человеком, поэтому вам следует без расспросов дождаться, пока он сам все расскажет. Но когда он начнет говорить, не перебивайте и просто кивайте и всячески выражайте согласие и понимание.

Ранее мы писали о том, как поднять настроение девушке. теперь хотелось бы раскрыть способы поднятия настроения у парня.

Порой настроение у наших родных и близких бывает не такое веселое, как нам того бы хотелось. Оставлять их в таком состоянии, конечно же, не нужно, ведь Вам не хочется, чтобы Ваш парень страдал, от чего бы то ни было, правильно. Сегодня в нашей статье мы попытаемся дать максимум полезных советов, которые помогут поднять настроению, парню, как по переписке, так и вживую.

Итак, давайте начнём!


  • Рассказать ему о своей любви. Причём сделать это нужно настолько искренне и душевно, чтобы даже его ледяное сердце смогло растаять. Говорить о любви нужно в те моменты, когда причина его печали заключается в проблемных отношениях. Причем не важно каких, это могут быть проблемы с родителями, друзьями или родственниками. Сказав о своей любви, Вы как бы показываете свою поддержку, и какой бы он вариант не выбрал, Вы всегда поддержите его!

  • Предложить ему немного пошалить. Здесь конечно нужно учитывать Ваш возраст, а также шалости, которые Вы будете предлагать. Если Вы уже достаточно взрослая пара, то конечно речь идет об интимных отношениях (женскую сексуальность и её силу никто не отменял), если нет, то о романтических (поцелуях, объятиях, прикосновениях и т.д.). Таким вот соблазнением Вы его заставите не думать о проблемах, которые его окружают.

  • Убедить его в том, что он лучший. Если причина плохого настроя кроется в неудаче (проваленном экзамене, собеседовании или неудачной сделке), то здесь нужно (опять же искренне) проявить своё восхищение. Привести примеры его заслуг, примеры чужих неудач, сделать правильное сравнение (в его пользу), а также признаться в том, что более успешного парня, она никогда не встречала. Оговоритесь: «Да, везло многим! Однако это очень отличается от успеха!». Убедите его ещё в том, что в скором будущем у него всё обязательно получится!
  • Если Вы хотите поднять настроение по переписке. Здесь конечно не обойтись без искромётных анекдотов, главное найти удачный и «в тему». Также можно прислать какой-нибудь пошлый юмор. Парень обязательно это оценит и зацепится за это. Подойдут и прикольные картинки. Однако порой нужно, чтобы парень выговорился, поэтому попробуйте его разговорить на тему, которая его беспокоит, так как, выговорившись, он сможет почувствовать себя куда лучше. Однако делать это нужно очень осторожно, чтобы его не разозлить. И естественно в своих сообщениях старайтесь поддерживать любой его уже сделанный шаг, такая поддержка ему станет очень приятной.

  • Поднять настроение парню по телефону или смс, можно при помощи разного рода предложений. Так, например, Вы можете сами предложить прогуляться или сходить в кино. Ведь обычно девушки редко делают подобные предложения, соответственно парень будет приятно удивлён такой смс-ке.

  • Предложите ему спланировать Ваш общий выходной. Пусть он сам составит список тех занятий, которыми Вы вместе займетесь. Пусть это будет поход в бильярд, гонки на картингах или даже игра в теннис. Даже если всё перечисленное Вам не нравиться, постарайтесь совладать с собой и согласиться на это. Такие приятные мысли и идеи заставят меньше зацикливаться на проблеме.

  • Устройте для него вечеринку. Пригласите его лучших друзей в кафе или устройте вечеринку дома. В шумной компании гораздо проще забыть о проблемах, чем с собой наедине. Да, пусть это будет не совсем приличная гулянка, однако если Вы действительно хотите развеселить своего мужчину, то пойдете на этот шаг!

  • Вкусно накормите его. Всем известно простое правило – путь к сердцу любого мужчины, лежит, безусловно, через его желудок . Так вот, если Вы знаете, что он придет с работы в плохом настроении, то Ваша задача, как можно скорее приготовить что-то очень вкусное и то, что ему уж точно понравится. Если Вы не обладаете особым кулинарным талантом, то Вы можете заказать еду в ресторане или кафе, так как даже обычная пицца может вызвать у него бурю эмоций.

  • Удивите его. Здесь редакторы журнала Vse-Sekrety.ru советуют Вам сделать то, чего он от Вас точно не ожидает – купить бутылку алкогольного напитка ему, если он так его любит. Подарить два билета на футбол (интересный матч), чтобы он сходил с другом и т.д.

  • Не оставляйте его одного. Как бы смешно это не звучало, но не нужно оставлять парня один на один со своей проблемой. Он, конечно же, с ней справится, однако с Вами всё же будет комфортнее и приятнее!

  • Друзья существуют для того, чтобы разделять радости и поддерживать в горести. И последний пункт особенно важен, ведь плохое настроение может перетечь в затяжной стресс со всеми его негативными последствиями. А в этом списке – апатия, бессонница, проблемы с алкоголем и многое другое. Зная, как поднять настроение другу, вы делаете важное дело: протягиваете ему руку помощи в тот момент, когда тот заносит ногу над бездной.

    Помочь и словом, и делом

    В жизни одного из героев нашей истории, Андрея, настали не лучшие времена. А точнее, грянул экономический кризис, который лишил его любимой работы. Найти новую оказалось непросто, поэтому Андрею не осталось ничего другого, кроме как рассылать резюме, тратить накопления на съемное жилье и предаваться депрессии.

    Хорошо, что рядом оказались мудрые друзья, которые поняли: Андрея нужно выручать. И разработали целую систему помощи. Для начала они встретились в тихом местечке, где откровенно поговорили. Андрей честно рассказал о своих проблемах и признался, что не знает, как жить дальше. Студенческий товарищ и закоренелый холостяк Семен предложил на время переехать к нему в квартиру – разумеется, безвозмездно.

    Светлана, работающая в отделе кадров в небольшой, но стабильной компании, обещала порекомендовать кандидатуру Андрея на временную вакансию. А бывший сослуживец Игорь предложил другу поехать на выходные в горы – подышать свежим воздухом и развеяться.

    Таким образом, молодые люди, сами того не зная, выполнили несколько важнейших правил помощи другу. Среди них:

    • дать возможность выговориться. Человек – существо социальное, и ему нужно делиться переживаниями. Во время монолога лучше всего периодически вставлять ободряющие фразу, вроде «все будет хорошо», «держись», «мы с тобой» и т.д. Главное – не переусердствовать, чтобы не казаться, будто вы перебиваете расстроенного друга.
    • помочь сменить обстановку. И поход в кафе, и приглашение в горы – отличный способ выбраться из скорлупы своих переживаний, посмотреть на проблемы со стороны, выслушать дельные советы, а самое главное – понять, что ты не один.
    • оказать реальную помощь. Настоящие друзья просто обязаны выполнить этот пункт, если существует реальная возможность.

    Шопинг и любовь: специально для женщин

    С другой нашей героиней Ириной случилась распространенная неприятность: любимый человек ушел к другой женщине. Плохое настроение, как болото, затягивало женщину, мешая ей жить прежней жизнью. Она перестала следить за собой и «заедала» горе сладостями, в результате чего за месяц поправилась на 5 килограммов. И здесь на помощь пришла лучшая подруга Татьяна! Она поддержала Ирину, не только выслушав ее, но и предприняв меры, которые оценит каждая женщина.

    Для начала Татьяна заставила безутешную подругу обновить гардероб. Новая красивая одежда сразу настроила Ирину на позитивный лад. А после окончания рабочей недели женщины отправились на выставку современного искусства. Здесь Ирина познакомилась с мужчиной, который помог ей окончательно забыть о неудавшихся отношениях.

    В этой ситуации Татьяна не только дала подруге возможность выговориться, но и оказала ей чисто женскую помощь. Это означает:

    • шопинг. Доказано, что женщины генетически предрасположены к тому, чтобы совершать покупки. А приобретение красивых вещей в больших количествах поднимает настроение и самооценку представительниц прекрасного пола.
    • содействие в завязывании романтических отношений. Пригласив подругу на выставку, Татьяна косвенно повлияла на ее личную жизнь. А яркие эмоциональные отношения как нельзя лучше влияют на настроение людей.

    Сюрприз: эмоциональная встряска с хорошим концом

    Все перечисленные истории – о том, как помочь другу, если вы находитесь рядом с ними. Но бывают и иные ситуации. К примеру, если вас разделяют сотни километров, и общение может происходить только в телефонном режиме или по переписке.

    Так произошло с Инной и Ильей. Девушка несколько месяцев подряд находилась в командировке в Архангельске. В переписке в соцсетях она признавалась Илье, что очень тоскует по родному городу. И тогда он придумал, как поднять настроение подруге! Молодой человек нашел в интернете номер телефона популярной архангельской пиццерии и цветочного магазина, и сделал заказы на адрес, где снимала квартиру Инна.

    Когда девушка вернулась домой после очередного рабочего дня, начали происходить чудеса. Сначала один доставщик привез ей оплаченную пиццу с картошкой фри, а еще через несколько минут появился другой – с букетом цветов и записочкой: «Не вешай нос, тебя любят!» О какой депрессии может идти речь, если в ход идет сюрприз?.. Это один из наиболее действенных методов поднять настроение другу.

    Улыбки, лакомства, воспоминания и спорт

    Существует еще ряд способов повлиять на настроение близкого человека. В этом списке:
    • «фальшивая улыбка». Российская певица Катя Лель утверждает, что она использует этот метод, чтобы вывести из состояния хандры и себя, и своих друзей. Для этого необходимо встать друг перед другом с неестественно натянутыми улыбками. Можно подключить и искусственный смех. Уже через несколько секунд ситуация кажется настолько странной и нелепой, что люди начинают искренне и долго смеяться.
    • «сладкая терапия». Если повод для грусти не слишком серьезный, накормите друга… вкусняшками! Лучше всего – шоколадом. Доказано, что он способствует мощному выбросу эндорфинов – гормонов радости. Так что кратковременная хандра скоро будет забыта. Это подтверждает и личный опыт американской певицы Микки Бартон, которая считает сладости лучшим антидепрессантом.
    • «вечеринка воспоминаний». Радостные моменты из прошлой жизни способны настроить человека на положительный лад. Поэтому помогите другу окунуться в воспоминания: напомните, как хорошо вы проводили время в отпуске, на природе, на вечеринках… Скажите, что все неприятности – временны, а впереди вас ожидает море замечательных событий.
    • «о спорт, ты жизнь!» Плохое настроение легко победить с помощью физических упражнений. Если ваш друг хандрит, возьмите его с собой в спортзал, или пригласите на ежедневные утренние пробежки. Так делает известная ведущая Алла Довлатова, когда ее друзья хандрят.
    В общем, способов улучшить настроение своим родным – великое множество. Главное, быть рядом с человеком, который в этом нуждается, и искренне желать ему помочь.

    Залог отличного настроения достаточно прост, однако не все знают, как начать им правильно пользоваться. Как поднять себе настроение, если все плохо? Душевное состояние не может меняться когда угодно, оно всегда подстраивается под ваше настроение.

    И если у вас действительно упадок сил и настроение сменилось на негативное, наверняка присутствует причина.

    Под воздействием общества, человеку свойственно находится в подавленном эмоциональном состоянии. Даже в моменты, когда человек отвлекается, он тем или иным образом не избавляется от своих чувств, а лишь замедляет этот процесс. К примеру, человек может бояться личных проблем или беспокоиться о своих близких. Множество мнений диктуют и психотерапевты, аналитики. У каждого своё мнение по поводу болезни, но они сходятся на одном – этот процесс связан с эмоциями, которые мы испытываем на протяжении целого дня. Теперь перейдём к главным симптомам болезни.

    Причины апатии

    К самым известным причинам относятся:

    • Занятие нелюбимым делом;
    • Изменение планов;
    • Денежный убыток;
    • Ссора с любимым человеком;
    • Плохие отношения с родными;
    • Чувство неудачи;
    • Недомогание.

    Но главной причиной является настроение. Ваши дела на работе, отдыхе или во время разговора людьми, всегда сказывается на самочувствии. Эти негативные чувства скапливаются воедино и оборачиваются депрессивным состоянием. Но как человеку поднять настроение и не ударить лицом в грязь? Представляем несколько секретов для поднятия душевного состояния.

    Способы, как улучшить настроение


    Позвоните друзьям

    Улыбайтесь

    Подойдите к зеркалу и покажите самую лучезарную улыбку. Сохраните в себе это состояние. Не бойтесь своих чувств. Даже если вам кажется, что такой способ не поможет, пробуйте. Ведь, если вы заставите себя улыбнуться, то вы уже почувствуете насколько стало легче. Пробуйте держать улыбку как можно дольше. Если вы привыкнете к данной процедуре, вы научите контролировать своё тело изнутри, а это поможет улучшить настроение.

    Сделайте пару гримас

    У зеркала можно не только выдавливать из себя улыбку, но и показать свои актёрские навыки. Для этого представьте себя перед зрителями. И покажите эмоции, которые вы хотели бы выразить. Это может быть радость или даже грусть. Можно представить себя клоуном в цирке. Ведь сейчас, выпустив состояние наружу в виде гримасы, вы будете удивительнее и забавнее любого клоуна.

    Главное отличие такого задания в том, что вам необходимо довести состояние лица на несколько ступенек выше. К примеру, вы хотите грустить – изображайте грусть, но после сделайте её еще более эмоциональной. Уже в скором времени, вам станет весело и вы забудете, о чем грустили до этого. Не забудьте про ассоциацию. Глядя на гримасу, о чем вы думаете? Наверняка, уже в скором времени, ваше милое занятие превратиться в забавное шоу и грустить вам точно не придется.

    Выпустите свои эмоции

    Не бойтесь своих эмоций. Выпустите их. Можете плакать, бить посуду, главное не пугайтесь выражать себя. Если вам не удаётся это сделать, то можно прокрутить в своей голове воспоминания, это напомнит о произошедшем событии. Иногда слезам необходимо выходить наружу, чтобы они не накапливались до точки кипения.

    Раскайтесь

    Как поднять настроение и больше не чувствовать себя виноватой за свои поступки? Весь негатив копиться из-за воспоминаний о плохом дне. Попытайтесь простить себя. Дайте себе слово, что вы измените себя к лучшему и исправите ошибки, пусть, если это будет даже не сейчас. Составьте план, благодаря которому, вы шаг за шагом начнёте двигаться к цели. К примеру, если вы расстроили человека, то можно попытаться извиниться перед ним (Полезная статья: « «). Меняйте себя к лучшему.

    Любите себя

    Как поднять настроение? Ухаживайте за собой и своим телом. Примите ванну, сходите в салон и сделайте новую причёску или маникюр, пройдитесь по магазинам для обновления гардероба. Для мужчин также подойдёт баня в мужской компании или поход к массажисту, приятная обстановка будет и на занятиях в спортзале, тишиной на рыбалке. Изменения или дополнительный досуг станут отличным способом избавления от негатива.

    Читайте весёлые истории

    Поднимайте настроение юмористическим методом. Отличным способом станут анекдоты или занимательные истории. Для этого можно сходить в магазин за парочкой свежих номеров. А также их можно найти в общем доступе в интернете. Благодаря такому способу вы загоритесь улыбкой, и настроение будет улучшено.

    Мыслите правильно

    Как поднять настроение правильно? Направляйте мысли на . Читайте что-то интригующее, делайте яркие вещи, а главное, забывайте о грусти. Помните, что всё самое интересное происходит у счастливых людей. Нет времени на грусть, подстраивайтесь под хорошее настроение сами.

    Примите негатив

    Противоположным способом может послужить принятие своего негатива. Если вас одолели грустные мысли, примите их. Почувствуйте каждую отрицательную эмоцию и усильте её в несколько раз. К примеру, сейчас вы испытывайте разочарование, примите его и подчинитесь ему. Если вы научитесь правильно управлять мыслями, то после процедуры должно стать намного легче.

    Делайте медитацию

    Нельзя концентрироваться на хорошем настроении и при этом думать обо всех проблемах сразу. Научитесь контролировать свои эмоции с помощью медитации. Отличным способом послужат многие упражнения для релаксации. Учитесь новым позам и совершенствуетесь в этом деле. Это не только увеличит шансы на хорошее настроение, но и улучшит вашу растяжку. Настоящий отдых – это то, что может дать вам йога.

    Балуйте себя

    Как человеку поднять настроение без времени на личную жизнь? Чаще всего люди подвержены плохому настроению только из-за того, что им не хватает времени на себя. Личная жизнь, работа, непредвиденные обстоятельства, все это отнимает время и силы. Научитесь находить в этом распорядке время и на себя. Если вы продолжите работать и затрачивать на это все свои силы, к конечному счету от вас останется только живая оболочка, а счастливые эмоции вовсе уйдут напрочь. Даже близкие люди огорчаться такому исходу. Не разочаровывайте их, а главное себя и ищите время на хобби или замените его простым отдыхом в кругу семьи.

    Делайте прогулки пешком

    Такие прогулки отлично влияют не только на здоровье, но и на настроение. Поэтому время от времени отказывайтесь от удобного транспортного средства и отправляйтесь пешком по дороге домой. Пройдитесь по улочкам, вы сможете зарядиться настроем, обдумать все свои дела, а может даже и загореться новой идеей. Не забывайте и про прогулки на свежем воздухе. Отличным вариантом для этого может послужить лес рядом с дачным участком.

    Важно понимать и то, что вы несёте ответственность за своё сегодняшнее настроение. Концентрируйтесь на каждом поступке, и вы научитесь помнить все эмоции. Если удастся осознавать их перед появлением, контролировать будет гораздо легче. Анализируйте свои поступки. Отвечайте себе на вопросы: почему так? как я могу повлиять на это? Тогда вы сами поймёте, что каждая мысль материализуется, и успех вам гарантирован.

    Один из нередких случаев, это когда ваша вторая половинка поддаётся грусти. Девушки намного эмоциональнее и гораздо чаще испытывают резкие перепады настроения. И как бы вы ни старались ей помочь, результат всегда оказывался плачевным. Связи с этим появляется вопрос. Как поднять настроение?

    Сейчас вам необходимо понять корень проблемы. Что испортило настроение вашей девушке? Вдруг проблема небольшая. К примеру, если на настроение повлияла печальная концовка фильма, вам довольно легко удастся помочь приобрести позитивный настрой. Но, если проблема довольно глубокая, расположение девушки вернуть станет непросто. В таком случае даже один неровный шаг может усугубить ситуацию и привести пару к ссоре. Чтобы исправить настроение вам и вашей возлюбленной, ответим на вопрос, как поднять настроение девушке.

    Как улучшить настроение девушке

    Выясните проблему грусти

    Если это открытая девушка, вы можете сразу спросить её. Но, если ваша половинка довольно закрытая личность, вам нужно будет постараться. Будьте рядом и оказывайте ей настоящую поддержку, заботу. Важно дать почувствовать, что она не одна, и вы всегда будете рады помочь с её проблемами. Такой способ поможет вам узнать суть данной задачи.

    Ведь выражение сочувствия – это не признак слабости, а настоящая поддержка для половинки. Даже, если она не хочет признавать свою проблему, возможно, она её просто скрывает. Как поднять настроение? Не отступайте. Убедите её в своей искренности.

    Слушайте её

    Как поднять настроение девушке? Начать слушать всё то, что она говорит. Ведь сейчас ей необходимо кому-то высказаться, и нужно быть благодарным за то, что она доверилась вам. После того как она договорит, проанализируйте все слова небольшой паузой и подбодрите её разговором. Нужно дать ей понять, что любую проблему можно решить. Главное, не перебивайте её, ведь если вы начнёте думать о себе, она закроется перед вами ещё сильнее, и тогда получить расположение будет гораздо труднее.

    Создайте благоприятную обстановку

    Она может быть какой угодно. Внезапный романтический ужин, поход на особенное для вас двоих место, расскажите ей стих, а если вы хороший гитарист, то почему бы не поднять ей настроение музыкой. Такие внезапные встречи будут для неё приятными. Ваша половинка почувствует себя значимой, а на её лице появится улыбка. Но ведь это то, что и было нужно.

    Развеселите её

    Как поднять настроение девушке и не веселить её? Каждый парень пытался развеселить свою девушку, это отличный момент показать свою любовь. Ключевой момент, начинать веселить стоит только после того, как она немного успокоилась. Наверняка ей будет приятно повеселиться после её грусти. Она будет благодарна такому жесту. Ведь юмор помогает не просто расположить к себе любого человека, но и выяснить проблему в шуточной форме.

    Подарить заботу

    Забота всегда ценится больше любых дорогостоящих подарков. Накройте её пледом, если вдруг стало холодно, сделайте приятный массаж. Просто постарайтесь дать ей расслабиться и отдохнуть. После выражения сильных эмоций, она наверняка устанет и захочет отдохнуть. Дайте ей эту возможность. Возьмите часть её работы.

    Покажите свою любовь

    Как поднять настроение и проявить свою любовь? Просто скажите ей об этом. Расскажите о том, какая она хорошая и добрая, сколько в ней присутствует положительных качеств. Насколько сильно она радует вас одним лишь присутствием. Это позволит ей чувствовать себя значимой для вас, и она снова вернёт себе хорошее настроение.

    Прогоняйте её плохие мысли

    Как поднять настроение девушке и избавить её от негативных мыслей? Здесь может послужить поход в приют к животным или даже покупка питомца. Можно и проще, просто посмотреть вдвоем романтичный фильм. Но если ваша девушка энергичная экстрималка, устройте для неё активный отдых. К примеру, прыжок с парашюта, полёт в самолете. Вариантов для такого досуга существует множество, главное знать предпочтения вашей второй половинки.

    Подарите ей подарок

    Подарком для вашей девушки может быть что угодно. Главное знать, что она любит. Устройте ей поход в кино или свидание за ужином, а можно и просто дать ей подарок, о котором она давно мечтала от вас получить. Только не переусердствуйте. Необязательно дарить дорогие подарки, ведь эмоции можно получить и от простого пикника на природе.

    Конечно, девушки самые эмоциональные существа, однако настроение может испортиться и у сильного мужчины. Ведь абсолютно каждый подвержен грустному состоянию. Но и любящей девушке не хочется оставлять мужчину в таком состоянии. Поэтому присутствует вопрос, как поднять настроение любимому? Перейдем к ответу.

    Как улучшить настроение мужчине


    Улыбайтесь любимому

    Как поднять настроение через радость? Показывая молодому человеку, что вы счастливы, вы стразу даёте понять, как вам хорошо рядом с ним. Конечно, такое поведение только улучшит настроение. Ведь он знает, что с ним человек, с которым ему легко и комфортно. Рядом с вами он ощутит спокойствие. Такое состояние увеличит его силы.

    Убедите его, что он лучший

    Как поднять настроение другу? Убедите его в своих силах. Ведь только он, находясь со своей девушкой, хочет знать, что она любит только его. Мужчина тоже может беспокоиться о своих неудачах. Чтобы снова он обрёл уверенность в себе, вам предстоит помочь ему повысить самооценку. Такой способ поможет улучшить внутреннее состояние.

    Сделайте ужин

    Поднимите настроение человеку через еду. Кто, как не любимая женщина может побаловать своего мужчину чем-то вкусненьким. Поищите на разных сайтах новые блюда. Составьте список тех продуктов, которые предпочитает он. Возможно это морепродукты или он любитель экзотики. Удивите парня своими кулинарными способностями. А если у вас нет к ним таланта, просто закажите еду на дом.

    Напомните ему о своей любви

    В начале отношений мы всегда говорим слова любви, а после совершенно о них забываем. Как поднять настроение другу через любовь? Расскажите ему, почему он вам нравится. За какие поступки вы его полюбили. Но сделайте это такими словами, которые он ещё не слышал от вас. Такой способ очень действенный, ведь всегда приятно знать, что ваш любимый человек рядом и будет рядом всегда.

    Подводя итоги, нужно помнить, если у вас чудесное настроение не стоит его скрывать, а необходимо его вытащить как можно быстрее. Таким образом, получите удовольствие не только вы, но и окружающие вас люди. Улыбайтесь любимым и даже незнакомым людям, говорите, как они хорошо выглядят, желайте удачного дня. Старайтесь всеми силами подарить хорошие эмоции всему миру. Ведь, находясь рядом с ними, времени на грусть не останется. Будьте счастливы и любите себя!

    7 способов поднять друг другу настроение

    Делимся проверенными способами поднять настроение себе и Любимому в последний зимний месяц — февраль:

    1. Раскрасить завтраки! С чего лучше начать день: с вкусного, яркого завтрака или с поцелуя Любимого? Лучше и с того, и с другого! Как насчет оригинальных голландских блинчиков с ягодами или хрустящих домашних вафель с мороженым? Добавьте симпатичный декор и стакан освежающего напитка Любимый «Яблоко» — и легкое, весеннее настроение гарантировано! Готовьте завтрак по очереди, удивляя друг друга каждый день, или творите на кухне вместе в свободный выходной!
    2. Ударить спортом по февральской хандре! Доказано: спорт повышает уровень гормона счастья! Бороться за хорошее настроение лучше вместе с Любимым: бегайте на лыжах по заснеженному парку, начинайте день с бодрящей зарядки под веселое диско, тренируйте координацию на вечернем катке под хлопьями снега. Любителей чего-нибудь более спокойного воодушевят занятия йогой или китайской гимнастикой Цигун. Используйте преимущества зимы по полной!
    3. Путешествовать, не выходя из дома! Вам даже не придется собирать чемоданы и тратиться на билеты. Устройте тематический вечер, посвященный какой-нибудь теплой экзотической стране. Может, это будет Индия? Приготовьте блюда из риса с приправами, зажгите ароматическую палочку и погружайтесь в мир шедевров Болливуда. Как насчет ЮАР? Нет ничего проще: сделайте традиционный пудинг «Мальва» на десерт и включите документальную передачу про африканское сафари. Собирайте информацию, вдохновляйтесь и экспериментируйте. И продумывайте планы на летний отпуск!
    4. Распланировать все выходные до лета! Воспользуйтесь свободным временем с пользой. Просмотрите с Любимым афиши театров и кинопремьер. Соберите информацию об интересных местах города. Составьте списки приятных вещей, которые вы обязательно хотели бы попробовать хоть раз в жизни. Обсудите ваши идеи с Любимым и превратите их в самый настоящий план действий! Вставать по утрам будет легче с предвкушением того, что уже в эту субботу вы пойдете на первый урок акварели, а следующий уикенд проведете за городом у камина.
    5. Побыть партизанами! Вы в настроении немножко похулиганить? Попробуйте guerrilla art (в переводе с английского «партизанское искусство») — уличное искусство, которое призвано удивить, заставить задуматься или порадовать прохожих. Например, можно расписать снег яркими красками, оставив соседям пожелание хорошего дня. Или повесить в подъезде дома объявление с отрывными стихами. Созидайте вместе с Любимым и дарите хорошее настроение не только себе, но и окружающим!
    6. Завести необычное хобби. Ничто так не поднимает настроение темным зимним утром, как мысль о том, что впереди вас ждет урок по фотографии, мастер-класс игры на гитаре или встреча поклонников игры в Го (старинная китайская настольная игра). Обязательное условие — подбить Любимого на совместные занятия. Оригинальный досуг сблизит вас и подкинет массу тем для разговоров!
    7. Переставить все по «Фэн-шуй»… Или просто по вашему вкусу! Устройте перестановку дома. Воспользуйтесь нашими советами, как сделать дом уютным. Поэкспериментируйте с дизайном интерьера и попробуйте романтический стиль. Или, чтобы подготовить дом к весне, украсьте пространство живыми растениями. Вы и сами не заметите, как домашние посиделки станут чем-то по-настоящему приятным и желанным!

    Как поднять настроение себе и окружающим

    Согласитесь, что настроение влияет не только на самоощущение, но и на эффективность работы, взаимоотношение с окружающими и на восприятие мира в целом. Если мы в плохом настроении, то легко ошибиться, не заметить что-либо, еще легче поругаться с близкими, которые могут попасть под горячую руку. Отрицательных последствий много, и от плохого настроения страдаем не только мы сами, но и наше  окружение. По этим причинам, необходимо как можно скорее избавляться от плохого настроения. Приступим.

    Смотрим под разными углами

    Настроение может испортиться практически под влияние всего, например, болит голова, опоздали на работу, из-за чего получили выговор, или понравилось красивое платье на распродаже, но нужного размера не оказалось. Очень печально. Но не стоит отчаиваться.

    Во всем необходимо искать плюсы. Так, например, из-за того что опоздали – может быть первый раз за столько времени выспались, а понравившееся платье в магазине найдется в другом отделе. В любой ситуации, ну практически в любой, можно и даже нужно найти что-то положительное.

    Дорога к цели практически не бывает прямой, и благодаря испытаниям и ошибкам можно получить бесценный опыт, самое главное его правильно использовать.

    Будем доброжелательными

    Часто, в магазине или переполненном автобусе можно встретить необоснованное хамство, на которое так и тянет ответить взаимностью. Но не стоит тратить свои эмоции и портить себе настроение. Ведь обидчик нахамил не от хорошего настроения.

    Ответив грубостью, обидчика можно спровоцировать на продолжение скандала, и, следовательно, только испортить себе настроение. Кроме того, грубость начинает приобретать свойство бумеранга и скоро вернется в удвоенном размере.

    Необходимо разорвать эту цепь – просто промолчать, или же отшутиться, а лучше всего вывести разговор на положительный уровень. К большому сожалению, не многие так делают, а вот зря. В таком случае можно поднять настроение не только себе, но и окружающим, человеку, который нахамил, а ведь у него день явно не задался!

    Неординарный поступок

    Настроение может портиться, когда жизнь превращается в рутину. И для того, чтобы этого не допустить, необходимо совершать неординарные поступки, примерно раз в месяц, или с той частотой, которая наиболее комфортна.

    В понятие неординарные поступки может входить что угодно, например, одеть красное платье на работу, сделать супер-прическу, или просто поехать на ипподром и покататься на лошадях. Из «бесплатных» неординарных поступков можно использовать все что угодно, например, улыбнуться незнакомому мужчине или просто заговорить с ним, так как будто вы уже знакомы много лет. Подарить какую-нибудь безделушку незнакомому ребенку и прочее.

    Неординарный поступок – это не значит безбашенный, он просто должен быть необычным, не укладываться в привычный уклад жизни, но в обязательном порядке должен доставлять удовольствие. Существенно поднять настроение могут и спонтанные вещи, но для их совершения необходимо выйти из привычной зоны комфортности, конечно это страшно – но, оно того стоит.

    Безбашенные поступки не всем подходят, но они способны поднять настроение не только себе, но и окружающим, причем надолго. Например, написать табличку «Обниму бесплатно – за конфетку», и выйти с ней на улицу. Или совершить любой другой нелепый поступок. Конечно, эти действия лишены пользы, но способны значительно поднять настроение. Кстати, даря радость окружающим, поднимается и собственное настроение, можно избавиться от комплексов, да и просто сделать мир более интересным и красочным.

    Для того чтобы избавиться от хмурного настроения, нужны перемены, можно просто прекратить передвигаться пешком, дома можно и попрыгать или ползать на карачках, а вот на работе можно везде ездить на кресле.

    Для поднятия настроения на работе себе и сотрудникам, можно прибегать к различным розыгрышам, например, положить за микроволновку, или кулер с водой телефон, включенный на громкой связи и из укромного угла наблюдать за реакцией коллег на говорящий кулер: «Ну что, Сергей Николаевич, в горле пересохло? Испей водицы колодезной, козленочком не станешь. Проверено Иванушкой, вернее Иваном Александровичем».

    Кому не поднимает настроение отдых на природе и кто не мечтает о летней отпуске, тем более зимой? Зимой, лето, как таковое, может поднять настроение. Так в чем же дело? Можно скачать с интернета звуки джунглей, а рабочее место обмотать сеткой от москитов, и целый день наслаждаться джунглями. Как говорится, мысли материальны. И кто знает, может начальник проникнется сочувствием, подумает о чрезмерной усталости сотрудника и даст внеочередной отпуск.

    Займемся творчеством?

    Давно доказано, что рисование, тем более яркими красками, может значительно поднять настроение. Тем более что не обязательно обладать какими-либо экстраординарными способностями, достаточно всего лишь рисовать то, что рисуется! Можно пробовать рисовать настроение, как? Просто рисуйте, что творится внутри.

    Если нет желания рисовать, то можно просто включить музыку и начать танцевать, желательно перед зеркалом. В идеале, танцевать нужно под свою любимую музыку, энергичную.

    Домашние дела, которые никогда не кончаются, оказываются рутинными и могут портить настроение, но и тут есть выход. Нужно просто добавить немного творчества в них, например, мыть посуду, и движения выполнять строго под ритм музыки, станцевать танец с пылесосом и многое другое.

    Чаще улыбаемся

    Улыбка – это не признак неполадок с психикой, а признак хорошего настроения. Для подтверждения этого, стоит вспомнить знаменитый мультик про Барона Мюнхаузена, который говорил: «все глупости делаются только с серьезными лицами». Поэтому нужно улыбаться, причем как при явной причине, так и без нее, как себе, так и другим.

    Не бывает абсолютно счастливых и абсолютно несчастных людей. В жизни каждого происходит череда негатива и позитива. Мы воспринимает счастье как само собой разумеющееся, а вот негативные моменты – как незаслуженная обида. По этим причинам легко поддаемся хандре, и буквально тонем в плохом настроении. Такой настрой необходимо менять.

    Вернуть хорошее настроение вполне возможно, самое главное желание. Так как поднять себе настроение? Во-первых, нужно оценить произошедшую неприятность с объективной точки зрения. Руки, ноги на месте, родные и близкие рядом, а теперь нужно сравнить свое положение с другими людьми, которые прикованы к инвалидной коляске, или те люди, которые потеряли самых близких людей. Все неприятности относительны и временны. Именно с такой философией легче всего жить, а поддаваться постоянно панике – это значит пребывать постоянно в плохом настроении, со всеми вытекающими последствиями.

    Во-вторых, думать о будущем необходимо постоянно в положительном ключе. На каждую проблему необходимо смотреть как на последнюю черту, которая осталась в прошлом. Именно настрой на хорошее в будущем дарит силы для дальнейшей борьбы. Психологи советуют использовать специальные приемы – визуализировать счастливое будущее, ведь воображение, порой способно творить чудеса. Постоянно думая о положительном будущем – рисуются мотивы будущих событий.

    Пережив тяжелый период грусти, можно уже приступать к конструктивным действиям по уничтожению несчастного вчера и строительству счастливого завтра. Позитивное настроение должно стать союзником, ведь успешность мероприятий, во многом определяется положительным настроением.

    На крайний случай «оденьте» улыбку. Попытайтесь специально улыбнуться перед зеркалом, подержите улыбку пару минут, отпустите. Затем продлите упражнение дольше. С одетой улыбкой делайте домашние дела и скоро она перейдет в естественную, проверено!

    Антидепрессанты

    Не стоит пугаться названия, ведь в качестве антидепрессантов могут быть использованы не только таблетки, антидепрессантами может стать любимая музыка, различные вкусности – шоколад, мед, орехи, виноград, все продукты, которые содержат эндорфины (гормон счастья). Даже фитнесс или любая физическая активность и встреча с друзьями – отличный антидепрессант.

    Кстати, отличным поводом для поднятия настроения будет встреча с друзьями – просто поболтать. Даже приготовление пищи для друзей способно поднять настроение. Против нашей воли будут всплывать смешные моменты совместного пребывания.

    Для поднятия настроения в интернете есть огромное количество коротких видеороликов, которые помогут поднять настроение. Можно устроить коллективный просмотр в обеденный перерыв, обязательно с комментариями. Хорошее настроение обеспечено не только до конца рабочего дня, но и на следующий день.

    Перемены в жизни

    Поднять и закрепить хорошее настроение помогут перемены в жизни, для начала можно устроить легкую перестановку в доме, или же генеральную уборку, особенно в гардеробе – может быть, там найдутся вещи, которые были забыты и их необходимо обязательно одеть на работу.

    В пользу перестановки говорит и Фен-шуй, согласно которому в вещах, которые нас окружают, есть энергия, которая может быть разрушительной или же наоборот благотворной. Кстати, перестановку лучше всего делать согласно правилам фен-шуя. Именно так можно выгнать из дома негативную энергию, по этим причинам делать легкую перестановку и генеральную уборку необходимо делать ежемесячно.

    Перемены в жизни могут скрываться в любом жизненном укладе. Например, можно даже просто изменить схему движения до работы или института. Возможно, по новой дороге можно найти что-то новое, интересное, заметить красивые здания, парки, которые позже можно обязательно посетить.

    А вот если даже если изменение маршрута не помогает, то можно просто сменить имидж, даже смена духов и губной помады – уже смена имиджа. Что уж говорить о новой, кардинальной стрижке или покраске волос.

    Как поднять настроение окружающим?

    Выбор метода, как именно поднимать настроение, будет зависеть от статуса человека, ведь всегда необходимо соблюдать рамки. Так, если близкий друг страдает от плохого настроения, просто загляните в интернет. Конечно, картинки и ролики все пересмотрены, но есть и другое развлечение – поисковик.

    Возникает законный вопрос, а что собственно веселого в поисковиках? Ответ – все! Просто нужно попробовать задавать самые глупые вопросы, и вы поймете – что вы не одиноки. Например, просто забейте в окно поисковика – «что будет если…» и порадуйтесь ответами. Вариантов набора очень много, самое главное правило – чем необычнее запрос, тем необычнее ответ!

    Еще одним вариантом являются настольные игры детства – монополия, игра может даже стать азартной в приятной компании. Выстраивание стратегий по захватке всего бизнеса – чем не увлекательно? Такие игры оставят множество приятных воспоминаний, да и наверняка найдется, что вспомнить и о чем поговорить.

    Отличным развлечением для поднятия настроения могут стать любые игры детства. Сходите в гараж, или залезьте на антресоли, может быть там лежит – пылится «денди», или «сега». Приятные воспоминания детства поднимут настроение надолго, даже ни на одну неделю.

    Как поднять настроение человеку на расстоянии. Как поднять настроение своему мужчине: актуальные подсказки

    Поводом для штудирования азов психологии на просторах интернета стала для меня сирена, которая отчаянно гудела: над горизонтом безоблачной семейной жизни собирается грозовая туча. И этой черной тучей, создавшей душную атмосферу в моем уютном доме, стало мрачное и гнетущее настроение моего благоверного мужчины. Вначале, я не придала особого значения унылому расположению духа драгоценного мужа, и все ожидала, что ненастье закончится, и засверкают на небосклоне супружества привычные игривые солнечные лучи.
    Однако непогода и вовсе не намеревалась покидать мой семейный очаг, то и дело, угрожая ураганом негативных эмоций, откровенно изливаемых из уст пристойного доныне мужчины. То она сменялась стойким гнетущим штилем, не пригоняющим на берег настроения ни улыбки, ни радости, ни веселья. И это душевное ненастье у любимого мужчины просто вынудило меня искать пути, как поднять настроение парню, и не позволить ему стать жертвой черной хандры. Поделюсь своими открытиями и находками, которые помогли мне без особых хлопот улучшить настроение ненаглядному мужу.

    Изучаем секреты мудрых жен
    Чтобы процесс возвращения сердечного друга в ряды оптимистов и жизнелюбов прошел без сучка и задоринки, и не втянул вслед за мужчиной в кручину печали, следует соблюдать несколько элементарных правил, как улучшить настроение мужу.

    Правило 1. Не позволяем себе попасть в сети, расставленные меланхолией
    Помним о том, что даже если томится самый родной и любимый человек, то такие страдания – исключительно его вихри душевного мира, а не наши личные переживания. Сочувствовать и сопереживать важно и полезно, но делать это надо на расстоянии, а воспринимать тяготы мужа как собственные ощущения – вредно и запрещено. Нам следует четко соблюдать дистанцию, не позволяя негативным чувствам другого человека бесцеремонно вторгнуться в наш райский уголок души.

    Правило 2. Запрещаем себе идти на поводу эмоций страдальца
    Как правило, парня, пребывающего в плохом настроении, время от времени накрывает цунами раздражения, недовольства, агрессии. Такой накал страстей, прорываясь в наружу, выплескивается на близких людей, портя настроение. Не позволяем себе плясать под дудку отчаянных призывов мужчины вступить в конфликт. Не вступаем в перепалку, не устраиваем разбор полетов, не пытаемся выяснять отношения, и, боже упаси: не прибегаем к оскорблениям словами и унижениям.
    Когда суженого одолевают бесы, представляем, что мы находимся в театре в качестве зрителя и наблюдаем демонстрируемое шоу со стороны. Проверено на практике: когда разъяренная особа не встречает аналогичного ответного хода, интерес продолжать показ негатива быстро пропадает. Конечно, этот совет не распространяется на ситуации, когда взбесившийся демон в вашем супруге начинает кидаться с кулаками, в этом случае, оптимальный выход: быстро покинуть поле боя.

    Правило 3. Действуем настойчиво, но ненапористо, чтобы поднять настроение
    Любой представить сильного пола – свободолюбивая и независимая натура, которая не переносит, когда ему указывают, как быть и что делать. Мужчина в плохом расположении духа – не исключение. Не стоит его изводить откровенными расспросами, приставаниями и рекомендациями, как улучшить настроение. Любые действия должны быть претворены в жизнь очень ненавязчиво и мудро, чтобы любимый муж подумал, что это было его заветное желание и личное решение.

    Правило 4. Не стараемся кардинальным образом изменить все на свете
    Новизна, экзотика, свежесть и сюрпризы – конечно, полезная штука, но тут важно строго знать меру и понимать допустимые пределы экспериментов, направленные, чтобы поднять настроение. Даже если мы хотим сильно удивить любимого супруга чем-то необычным и готовим оригинальный сюрпризец, мы должны быть убеждены, что такой рояль в кустах будет по нраву благоверному. То есть домоседу, филателисту и нумизмату с привлекательным пивным брюшком вряд ли поможет улучшить настроение идея покорить горный пик или нырнуть в пучину с аквалангом.

    Правило 5. Действуем последовательно
    Чтобы программа по эмоциональному пробуждению мужчины увенчалась успехом, и мы смогли поднять настроение, необходимо разработать четкий алгоритм действий, шагать строго в соответствии с пунктами плана и внедрять в жизнь свои гениальные находки постепенно. То есть, одномоментное предложение супругу обязательно сегодня совершить велосипедную прогулку, попарить косточки в баньке, погонять мяч на стадионе, посетить выставку бабочек и завершить день в театре за просмотром четырехчасового балета, кроме шока и еще большего раздражения ничего не принесет. Ведь он вообще ничего не хочет делать, а тут вы грузите его таким объемом действий! Поэтому начинаем с малого и шагаем последовательно, чтобы поднять настроение.

    Семь пунктов шпаргалки, как улучшить, не напрягаясь, настроение мужу
    Действие 1. Какая бы мрачная физиономия ни была у спутника жизни, на нашем прекрасном личике всегда должны искриться глаза, сверкать ослепительная искренняя улыбка. Весь наш облик должен олицетворять спокойную, мудрую красоту Джоконды. Чтобы вторая половинка захотела разгадать секрет улыбки Моно Лизы, чувствовала себя подле нас умиротворенно, комфортно и уютно.
    Действие 2. Следующий шаг в программе, как поднять настроение ненаглядному мужу, вытекает из предыдущего акта. Собственное жилище для мужчины – его крепость, где он хочет чувствовать себя в своей тарелке, надежно защищенным, и где его ничего не раздражает. Сделать жилище уютным и милым райским уголком – под силу любой хозяйке при наличии желания, и это необязательно требует финансовых вливаний. Главное правило: в доме должно свободно дышаться, то есть ваша квартира не должна напоминать свалку мусора.
    Проводя генеральную уборку, не забываем: нам не позволено вторгаться в личное пространство мужа. И даже если нас раздражает гора не первой свежести носков, оставьте вещи супруга в покое. Проверено на личном опыте: когда он сам потеряется в созданном бардаке, он быстро рассортирует весь гардероб и избавится от хлама.
    И, боже упаси, не напрягайте супруга, что выносить мусорное ведро – истинное предназначение жизни мужчины. То есть просто-напросто не делайте из мухи слона, изнуряя парня бытовыми проблемами, а наводите порядок лично сами и с удовольствием. Поверьте, поддерживать чистоту – вовсе не сложно. А украсить интерьер помогут миленькие крошечные детали: деревца из бисера, вышитые крестиком мордочки животных, букеты из засушенных цветов. Такие симпатичные декорации в доме наверняка помогут поднять настроение бесценному партнеру.
    Действие 3. Поскольку все процессы нашего мозга, включая настроение, по своей сути являются биохимическими процессами, смело пересматриваем рацион мужчины и подаем на стол полезные для бодрости духа продукты. Мы можем отыскать в интернете список продуктов, которые содержат в составе гормоны «удовольствия» – серотонин, дофамин, эндорфин, и из таких ингредиентов создавать кулинарные шедевры. При этом не забываем, что улучшить настроение может красиво оформленное блюдо, поданное на привлекательно сервированный стол, на котором красуются атрибуты романтического вечера – свечи. А если быть шеф-поваром – не наша ипостась, можно заказать еду в интернете, при этом, не забыв отправить мужу СМС с приглашением на ужин.
    Действие 4. Что смывает грязь с тела? Конечно, вода. Но эта субстанция способна благотворно воздействовать и на эмоциональное состояние. Конечно, вряд ли нам удастся принудить меланхоличного мужчину проплыть брассом пару километров, но от массажа березовым веником в растопленной баньке он наверняка не откажется. Поход в парную не только поможет поднять настроение унылому мужчине, но и придаст огромный заряд бодрости.
    Действие 5. Все мы родом из детства, и любимый мужчина не исключение, в его душе живет озорной мальчуган, предпочитающий играться и баловаться. Как раскопать в солидном джентльмене сорванца и проказника? Просто предложить ему пошалить, презентовав его любимые игрушки. Тут, главное, не прогадать с вариантом для развлечений. Но мы точно знаем предпочтения второй половинки!
    Большинство самцов, в хорошем смысле слова, прирожденные охотники и будут рады получить воздушку или снаряжение для игры в пейнтбол. Для других особей мужского пола поднять настроение способны забавы в виде конструкторов самолетиков или моделей корабликов. Третьи будут счастливы, получив доступ к мощному игровому ноутбуку с заботливо загруженной супругой крутой стрелялкой. Четвертые припрыгнут от восторга и забудут про плохое настроение, увидев рыболовные снасти. А пятые захлебнутся от восхищения, если им будет дана возможность покрасоваться перед приятелями новым кожаным мячом. Все такие забавы наверняка помогут улучшить настроение.
    Действие 6. Логическим продолжением предыдущего шага станет преподнесение супругу игрушки «для взрослых», то есть явный намек на то, что давно уже пора внести изюминку в интимную жизнь. Это означает то, что позвольте любимому мужчине осуществить его заветные желания и в постели улучшить настроение. Конечно, это не означает, что мы собственными руками притащим в постель молоденькую смазливую девицу, хотя?
    Мы можем предстать перед мужем в новом загадочном облике, разыграть небольшой эротический спектакль или покорить его сердце движениями восточных танцев, совмещенных с произвольным стриптизом. Мы можем избрать для интимных встреч не совсем обычное место, пригласив мужа по СМС в заранее арендованный загородный домик или, предавшись страсти на столе его рабочего кабине в обеденный перерыв. Или же позаимствовать у подруги обмундирование медсестры и явиться в таком наряде с целью: улучшить настроение супруга.
    Действие 7. Каждому человеку необходимо общение с себя подобными особами. Особенно приятны и могут поднять настроение встречи с людьми, с которыми не виделись целую вечность. Нам ничего не стоит побродить по интернету и раскопать контактные данные школьных приятелей мужа и организовать по СМС встречу с ними. Причем мы должны выбирать места, которые располагают к расслаблению и дружеским контактам. Для мужчин, такие ареалы, помогающие улучшить настроение: тусовка на стадионах или в пивбарах, походы «на рыбалку». Конечно, нам придется наступить себе на горло, обтекая слюной, когда он кайфует, попивая пивко, а мы томимся в одиночестве. Но чтобы поднять настроение драгоценному мужу, пару раз перетерпеть можно.

    Совершенствуем результат
    Итак, нам удалось вытащить мужчину из глубокой ямы депрессии и поднять ему настроение, теперь наша задача – закрепить успех. Для этого мы:

  • Оставляем время от времени мужа в покое.
  • Не трогаем его, когда он не расположен для общения.
  • Не перестаем делать бесценному супругу маленькие подарки и устраиваем сюрпризы.
  • Не забываем ему постоянно напоминать, как сильно его обожаем, и жить без него не можем.
  • Регулярно посылаем ему СМС с признанием в любви.
  • Пишем ему письма и отправляем по интернету с дифирамбами, какой он гениальный и идеальный.
  • Отправляем ему в СМС забавные смайлики, которые смогут поднять настроение.
  • Подкладываем под подушку крохотные презенты.
  • Систематически чмокаем его в щечку и обнимаем.
  • Делаем по вечерам эротический массаж, чтобы подарить мужу хорошее настроение.
  • Искренне интересуемся его делами, только без занудства.
  • Обсуждаем и хихикаем от его детских приключений.
  • Устраиваем прогулки перед сном, а на выходных организовываем развлекательную программу.
  • Приносим ему обжигающий кофе и ледяной апельсиновый фреш в постель.
  • Используем всегда уместный юмор и стараемся шутить в тему, чтобы улучшить настроение.
  • Если муж мечтает иметь питомца, преподносим ему собаку.
  • Приобщаем его к копанию земли на приусадебном участке.
  • Покупаем ему абонемент в тренажерный зал.
  • В отпуске посещаем экзотические страны.

  • Рекомендация в завершение
    И еще один совет, как поднять настроение мужчине, который раскопал психологически подкованный автор на просторах интернета: время от времени нужно игнорировать мужчину. Не знаю, как у других срабатывает такой ход: мой благоверный супруг, заботливо взращиваемый уже двадцать лет, от моей демонстрации хвоста еще больше омрачается и падает духом.
    Мой метод, чтобы улучшить настроение мужу: быть всегда на позитиве и действовать искренне, адекватно реагировать на трудности супруга, не вмешиваться ни в свое дело, не переделывать его характер и не мешать жить, и пока такая техника всегда работает безотказно.

    Покажи ему свою любовь и поддержку с помощью сообщений.

    Если человек правда близок, ты не сможешь спокойно смотреть на его грустное лицо или через сообщения осознавать, что что-то в его жизни идет не так. Иногда отсутствует возможность встретиться в живую. В такой ситуации девушки задаются вопросом: как поднять настроение парню по переписке?

    Признание в любви

    Если ваши отношения вышли на тот этап, когда ситуация с неловким признанием в чувствах осталась позади, напиши в нежном СМС, как ты любишь парня. С чем бы ни была связана проблема, ему всегда будет приятно знать, что в любой ситуации ты поддержишь его.

    Он — самый лучший

    Каждому мужчине необходимо чувствовать себя самым сильным, умным, красивым и прочие приятные прилагательные. Если у парня случился провал в каком-либо деле, будь то неудача на экзамене, увольнение с работы или плохое собеседование, ты нужна ему как никогда раньше. Напиши, что это лишь временная трудность. Что ты была рядом на протяжении долгого времени и уверена: он умный и обязательно уладит ситуацию. Но не путай лесть с подбадриванием. Пустые, но громкие слова не принесут желаемого результата, а сделают только хуже. Помни: в случае неудачи мужчина должен заново поверить в себя, а для этого ему нужно, чтобы в него верила ты.

    Юмор

    Смех — лекарство от вех проблем. Порция юмора может на некоторое время притупить боль и прогнать плохие мысли. Но не нужно бросаться в крайность и отправлять парню все анекдоты про Вовочку, которые найдешь в Интернете. Смешные слова должны быть «в тему». Можешь отправить ему ссылку на статью . Даже если мужчина не будет кататься по полу от смеха, улыбка на его лице обязательно проскользнет.

    Помимо сообщений можно отправить парню смешные видео. Для этого важно знать предпочтения молодого человека и быть уверенной, что ролик ему понравится.

    «Ваши фразы»

    В переписке не лишним будет употребить смешную фразу, которую понимаете только вы. Вспомни о комичном инциденте, который недавно случился. Главное, чтобы это не была ситуация, в которой молодой человек предстает не в лучшем свете — это только накалит обстановку.




    Иногда мужчине нужно выговориться о своих проблемах. Трудно держать все переживания во внутреннем ящичке, прочно закрытом на замок. Попробуй ненавязчиво узнать, хочет ли он обсудить ситуацию. Если ответ категоричный, не продолжай развивать тему. Это не подружка, которая говорит «нет», но подразумевает «да» и ждет, пока ты сама начнешь выпытывать информацию. Если по сообщениям понятно, что парень не против обсудить тему, дай ему выговориться. Даже если ты не сможешь помочь советом или действием, он все равно почувствует себя лучше.

    Помни, что главное — это его проблема. Забудь о собственных переживаниях и неудачах за день. Мужчине важно понять, что его не только слышат, но и слушают. Поэтому говори как можно меньше о себе.




    По возможности используй смайлики — они созданы для того, чтобы сделать переписку «живее». Подбирай те смайлики, которые соответствуют твоим эмоциям в данную минуту. Они будут выглядеть мило и передадут нужные чувства.

    Можешь отправить парню «сердечко» — это обязательно поднимет ему настроение.




    Если парень не хочет выговориться — или уже сделал это, — попробуй сменить тему. Разговор о других вещах на некоторое время отвлечет его от проблем. Можешь завести тему о его хобби и задать вопросы, ответы на которые тебе неизвестны. Твой парень разбирается в автомобилях? Напиши, что видела красивую машину и хочешь узнать ее марку. Опиши авто и вместе с парнем перебирайте все возможные варианты. Молодой человек играет в компьютерные игры? Сообщи о том, что скачала/купила игру, но не можешь разобраться в ней. Мужчина пойдет навстречу, а заодно отвлечется от грустных мыслей.




    Погода в доме зависит от многих факторов. Нередко ссоры возникают на пустом месте. Неумение поднять настроение друг другу может стать причиной затяжной «войны». Давайте подумаем, как поднять настроение любимому, как сделать так, чтобы солнце снова вышло из-за туч. Конечно, случаи, когда обида и плохое настроение любимого правомерны в отношении вашего поведения или слов, сразу исключаем. Давайте поговорим о тех жизненных моментах, когда скука или грусть приходят внезапно и ниоткуда.

    Обстановка накалена


    Следует для начала постараться разрядить обстановку. Вдруг от грома и молний загорится ваше уютное гнездышко? В такой ситуации подойдет меткая короткая шутка или анекдот. Некоторые мужчины предпочитают пошловатый юмор. Активным спортивным фанатам можно предложить что-то по теме про любимую команду. Рыбакам – о рыбалке и т.д. Не важно, о чем вы будете шутить, главное, чтобы любимый почувствовал, что вы делаете это от чистого сердца и с желанием поднять ему настроение.

    Если вы не любите рассказывать анекдоты, не помните ни одного смешного случая или истории, то можно нарядиться во что-то смешное и самой инсценировать комичную ситуацию. Можно связать веселое переодевание с любимым занятием или хобби своей половинки и вместе сыграть несколько партий в его любимую игру. Можно предложить ему сделать что-то из ряда вон выходящее, экстремальное, чего вы ни когда еще не делали в обычной ситуации.

    Все девочки слышали фразу: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Но хорошая хозяйка может не только очаровать своими блюдами, но и развеселить. На сытый желудок не хочется сидеть и скучать, хочется что-то делать, быть активным. Искусная кулинарка может приготовить любимые блюда своей загрустившей половинке и при этом весело и необычно их украсить: нарисовать различные улыбающиеся рожицы, мордочки, цветочки и все то, что взбредет в этот творческий момент в голову.

    Все мужчины очень любят сладкое. Печенье или пирожные, тортик и даже просто конфеты помогут поднять настроение. А если их испечь самой и при этом написать теплые слова, нарисовать улыбки или смешные мордочки, то любимому, несомненно, придутся по вкусу такие сладости.

    Не стоит во время трапезы напоминать любимому о том, что в доме что-то сломалось и требует его усилий. Оставьте домашние заботы на завтра, а сегодня – развлекайтесь и занимайтесь друг другом. Пускай ваш партнер почувствует, насколько он вам дорог, насколько любим.


    Мужчина с планеты Марс, а женщины – с Венеры. Мы разные, поэтому и на одни и те же вещи смотрим иначе. Никогда не стоит забывать об этом. То, что может огорчить вас, вашего любимого даже не заденет, и на оборот. Поэтому следует пристальнее присматриваться друг к другу. Не всегда можно сходу заметить, что у вашего любимого пропало настроение, а догадаться из-за чего – это может быть просто непосильной задачей. Не стоит в таких случаях допытываться и доискиваться причины. Это может лишь усугубить состояние вашего любимого. Просто примите его плохое настроение как факт и постарайтесь разогнать тучи. Если ваши усилия не принесли никаких результатов, и ваш любимый до сих пор ходит хмурый и угрюмый, то ни в коем случае не обвиняйте мужчину, что он виноват в том, что у вас ничего не вышло, что он не ценит вас и не видит ваших стараний. Просто замните всю ситуацию и подождите немного. Быть может, вашему любимому больше пойдет на пользу побыть в одиночестве некоторое время, остаться наедине со своими мыслями. Ваше терпение позднее будет вознаграждено. Мужчина со временем сам расскажет вам о причине его плохого настроения, если сочтет это необходимым.

    Гости в дом


    Можно пригласить своих друзей и подруг и устроить вечеринку или веселые игры на открытом воздухе с шашлыками. Шумная компания, верные друзья и соратники, несомненно, прогонят прочь все печали и горести, вернут хорошее настроение вашему любимому. Для лучшего эффекта можно всем вместе посмотреть какую-нибудь смешную комедию. Мужская половина может посмотреть матч и поболеть за любимую команду, а женская в это время приготовит вкусные закуски и десерты, весело обсуждая последние новости в модном мире.

    Марш в постель


    Самым лучшим средством от плохого настроения является секс. Выработка организмов гормонов в процессе занятий любовью не дает мужчине думать о чем-то еще. Нужно как следует постараться, чтобы опустошить своего любимого в постели. После урагана страстей плохое настроение долго еще не покажется на горизонте, а вы сами станете еще ближе друг к другу.

    Поднять настроение любимому человеку очень просто. Достаточно чувствовать свою вторую половинку, относиться к ней с участием. Любовь – это многогранное чувство, которое, как маяк, проведет через жизненные штормы и непогоду, надежно оберегая хрупкий кораблик вашей семьи.

    Когда у нас плохое настроение, ничем нас нельзя удивить и порадовать. Но еще хуже обстоят дела, когда наш молодой человек приходит на свидание чернее тучи. Тебе-то со стороны все его заботы кажутся надуманными и ты изо всех сил стараешься его развеселить.

    Но не тут-то было, он еще и тебе умудряется высказать, какая ты, оказывается легкомысленная и несерьезная! И тут уже падает твое настроение, недалеко и до ссоры. Но не надо идти на поводу дурного настроения, просто не обращай внимания и гни свою линию. Рано иди поздно перед каждой девушкой встает вопрос, как поднять парню настроение? Вот некоторые советы, которые могут пригодиться в данном случае.

    • Всегда встречай его с улыбкой , откуда бы он не вернулся. Он должен знать, что в твоем доме ему всегда рады. Именно твой дом для него своеобразная крепость, где можно укрыться от любых жизненных невзгод, где всегда выслушают, поймут и дадут нужный совет. Одна только эта уверенность придает человеку такие силы, что настроение поднимается.

    Ведь знать, что ты в этом мире не одинок, что есть человек, которому ты не безразличен – это очень большое счастье.

    • Делай как в русских сказках: “Сначала накорми, а потом – расспрашивай”. Известно, что голодный мужчина – злой мужчина. Возможно поэтому и настроение у него плохое, а после тарелки вкусного борща или жареной картошечки, жизнь его снова заиграет всеми цветами радуги и настроение поднимется само собой.

    По крайней мере, сделать это на сытый желудок будет намного проще.

    • Только начиная общаться с парнем, мы всегда выясняем, какое блюдо у него самое любимое. Отчасти мы задаем этот вопрос, потому что тем для разговоров сначала не так уж и много и мы хватаемся за любую соломинку. Но в дальнейшем это принесет нам немало пользы для того чтобы поднять настроение нашему парню. Если ты видишь, что парень в печали, предложи заказать пиццу на дом и посмотреть какой-нибудь увлекательный фильм. Причем не обязательно, чтобы это была комедия.

    Многим мужчинам и боевики, и триллеры поднимают настроение. Подвиги главных героев придают им силу и наталкивают на новые мысли.

    • Станцуй для него. Пусть это не кажется тебе смешным, на самом деле это очень хороший способ поднять настроение парню. Надо просто создать правильную прелюдию. Включи музыку, которая ему нравится или которая нравится тебе. Начинай издалека, как будто случайно двигайся в такт музыки. Поначалу, возможно, он этого и не заметит. Но когда обратит на тебя внимание, то уже будет смотреть с интересом. Сделай вид, что не замечаешь его улыбки и продолжай. Потом танцуй уже в полную силу, рассмеши его. Апофеозом твоего танца должно быть его согласие присоединиться к ритму и вступить на “танцпол”.

    В психологии даже практикуются такого плана занятия, они действительно приносят много пользы и позволяют избавиться от плохого настроения.

    • Подари любимому подарок , возможно, он поднимет ему настроение. Обычно, такие маленькие проявления любви и заботы приносят в нашу жизнь только положительные эмоции.

    Не обязательно тратить много денег, чтобы оказать поддержку. Достаточно будет и небольшого сувенира, который скажет о твоей любви.

    • Сходите куда-нибудь вместе , это может быть дискотека или кино. Обычно места, в которых много людей отвлекают от грустных мыслей и упаднического настроения.

    Люди, окружающие нас, постоянно что-то делают, куда-то идут. И мы втягиваемся в их круговорот, начинаем двигаться в том же ритме, проблемы не исчезают, но уходят на второй план. Обычно, этого времени достаточно, чтобы восстановиться и начать искать решение проблемы.

    Как поднять парню настроение по переписке

    Социальная сеть, как известно, полна различного рода информацией, серьезной и смешной, правдивой и выдуманной. На первый взгляд может показаться, что рассмешить человека вживую гораздо легче, чем, например, в социальных сетях. Достаточно всего лишь скорчить рожицу посмешнее, и улыбка скучающего спутника гарантирована.

    Но и в Интернете есть множество способов поднять настроение парню по переписке или своему, так сказать, дорогому и любимому бой-френду.

    Во-первых, уже сама по себе переписка с тобой должна поднять ему настроение. А как же иначе? Но если уйти от лирики, то для начала стоит узнать причину «диагноза», с которым тебе предстоит бороться, т.е. причину плохого настроения.

    Не нужно спрашивать в лоб , что случилось или почему у него настроение ниже плинтуса. Это будет похоже на допрос с пристрастием, от которого захочется отписаться колкостью или стандартной фразой, типа, «всё хорошо», «я в норме», «не лезь в душу», «да с чего ты взяла?», «тебе показалось».

    Чтобы немного растопить лёд, отправь ему на стену «злющий» смайлик, а за ним «непонимающий». Будто даешь ему понять, что это он такой весь неприступный и холодный, «как айсберг в океане», а ты уже голову сломала, думая над причиной его апатии.

    По крайней мере, это заставит парня признаться тебе в своих бедах.

    От этого уже и стоит «плясать» дальше. Если причина его тоски достаточно серьезная (кто-то умер или заболел из его родственников, серьезные проблемы на работе и т.д.), то лучше всего оставить молодого человека на время в покое. Если он захочет выговориться, то сделает это сам . Не нужно навязывать свою помощь .

    Ведь мужчины сами по себе очень скрытные и, в основном, переживают в душе свои проблемы и неприятности.

    Если же причиной грусти является какая-нибудь «ерундень», то, выяснив это, смело приступай к действиям. Но не переборщи! Не нужно быть клоуном или Петрушкой, а надо стать волшебницей и феей. Посочувствуй, если это покажется тебе необходимым. Но лучше всего отправь в сообщении подходящий анекдот или какую-нибудь умную мысль, касательную его печали. Пусть поймет, что заморачиваться по этому поводу не стоит.

    Можно на стене написать смешную фразу или отправить прикольную картинку, глядя на которую не улыбнется только самый чёрствый «сухарь». Ну, с таким вообще лучше не общаться (но это уже о другом).

    Отправь ему вашу общую фотографию , которой у него точно нет. Он не просто захочет улыбнуться, глядя на нее, а начнет выспрашивать у тебя и вспоминать, где это вы с ним были. Таким образом, ваш разговор плавно перейдет в приятные для обоих воспоминания, а про плохое настроение можно будет забыть.

    Отправь ему на стену песню его любимой группы или ту, которая ассоциируется у него с тобой. Пускай умиляется.

    Переведи разговор на другую, важную для него тему . Заставь отключиться от своих проблем. Например, спроси, как его успехи в спортивной секции. Главное, чтобы тема была выбрана такая, в сфере которой, ты точно знаешь, у него на данный момент всё хорошо. Приятные мысли о своих достижениях помогут парню отвлечься. Конечно, тебе, возможно, придется обсудить с ним последний футбольный матч, где «наши выиграли», или вкусные пирожки его мамы. Но…, что делать? Такова наша женская доля.

    По смс особо не поболтаешь – пальцы устанут тыкать на кнопки или деньги на телефоне закончатся. Самое простое, что ты можешь сделать для поднятия настроения парню, так это отправить смешную картинку.

    1. Любое свое сообщения сопровождай разными смайликами. Пусть парень только попробует не улыбнуться!
    2. Можно отправить короткий стишок. Сейчас в Интернете полно милых и трогательных смс-посланий. Будет еще лучше, если ты проявишь фантазию и придумаешь стихотворение сама. Молодой человек обязательно улыбнется твоей находчивости и твоему таланту.

    Главное, подумай сначала, какая именно картинка или слова помогут поднять настроение парню. Ведь характер у всех разный, и что у одного непременно вызовет улыбку, у другого – непонимание. Если твой парень не интеллектуал, то не пиши слишком умных фраз, сказанных когда-то известными учеными и философами. Так не только не улучшишь его настроение, а еще и «напряжешь» по полной программе.

    Если он не блещет чувством юмора, то не пиши фразы из серии «чёрный юмор», это может и обидеть.

    Кстати, смс поднимут настроение даже в том случае, если вы живете вместе. Например, уйди в другую комнату и напиши что-нибудь милое , что заставит его немедленно бросить свою грусть и прибежать к тебе.

    Мемы! Представители молодого поколения точно поймут, о чем речь. А если серьезно – то займитесь тем, что вы действительно любите. Прогуляйтесь с наушниками в ушах под indie pop, посмотрите новую комедию, найдите новых друзей на сайтах знакомств, поиграйте с котом или просто попейте чай в приятной компании.

    Хотите поднять настроение парню или девушке на расстоянии? Отправьте цветы, отправьте несколько стоящих смешных видео через социальные сети, позвоните и развеселите дорогого для вас человека. Вариантов – масса. Но не все они работают. Далее мы поговорим о том, как поднять настроение себе и окружающим, чувствуя ситуацию и анализируя характер приунывшего человека.

    Причины плохого настроения

    Самая распространенная причина плохого настроения – стресс, который мы ежедневно испытываем на работе, на учебе и в быту.

    Отрицательные оценки, конфликты с начальством и коллегами, ссоры с любимыми людьми, пробки, опоздания, ужасный кофе в кофейне – всё это стресс чистой воды. Вторая по распространенности причина – неудачи. Что-то не получается, вы где-то ошибаетесь, делаете что-то не так. Третья – усталость, которая может быть кратковременной, накопившейся или хронической. Во всех этих случаях стоит поднимать себе или приунывшему родственнику, другу, коллеге настроение.

    Но есть случаи, когда поднять настроение невозможно, а попытки сделать это лишь усугубят ситуацию, вызовут агрессию и раздражение. Например, горе. Оно связано с серьезными драматическими и даже трагическими происшествиями – разрыв с любимым, смерть близкого человека, крах надежд и так далее. В этом случае бесполезно пользоваться стандартными методами: даже если вы или ваш визави посмеется над забавной картинкой, внутреннее состояние существенных изменений не претерпит. Целесообразнее оказать поддержку – поговорить, быть рядом, оказать посильную помощь, проявить заботу.

    Еще одна ситуация, при которой бесполезно пытаться поднять настроение любимому или близкому человеку – это депрессия.

    У нее масса признаков, но определить ее самостоятельно сложно, необходима помощь специалиста. Важно понимать, что депрессия – это не лень, не врожденный пессимизм и нежелание вызвать к себе жалость. В 90% случаев она связана с нарушением метаболизма нейротрансмиттеров. Лечится она медикаментозно, редко – терапевтически. Избавиться от депрессии при помощи демотиваторов, приколов и анекдотов точно не получится.

    Как поднять настроение себе быстро и бесплатно

    Если купить новый автомобиль или отправиться на Гоа, то внутреннее состояние наверняка придет в норму. Но если задуматься об этом в условиях отсутствия бюджета и возможностей, то станет еще хуже. Поэтому будем рассматривать только бюджетные и доступные каждому способы. Прежде всего, определите причину унынья и подберите подходящий метод для ее ликвидации. Вы знаете себя как никто другой – вспомните, чем вам действительно нравится заниматься.

    Это может быть:

    • Хобби или творчество.
    • Прослушивание музыки.
    • Просмотр фильмов.
    • Чтение новостей любимого паблика в соцсети.
    • Прогулка, беседа с друзьями и так до бесконечности.

    Стоит попробовать следовать одному простому правилу – делайте то, что нравится, и не делайте того, что не нравится. Если ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – отложите работу, учебу, домашние дела и неприятные встречи (если это возможно без серьезных последствий). Также избегайте любых конфликтов, не ищите на ком бы сорваться. В последнем случае лучше – покричать в подушку – обычно это помогает снять стресс и нервное напряжение.

    Рейтинг ТОП-11 лучших онлайн школ

    Международная школа иностранных языков, включая японский, китайский, арабский. Так же доступны компьютерные курсы, искусство и дизайн, финансы и учёт, маркетинг, реклама, PR.

    Индивидуальные занятия с репетитором по подготовке к ЕГЭ, ОГЭ, олимпиадам, школьным предметам. Занятия с лучшими преподавателями России, более 23 000 интерактивных задач.

    Онлайн школа для подготовки к ЕГЭ по 4 предметам: русский, математика, английский, физика. Занятия проходят на современной IT-платформе, включающей видеосвязь, чат, тренажеры и банк задач.

    Образовательный IT-портал, который помогает стать программистом с нуля и начать карьеру по специальности. Обучение с гарантированной стажировкой и бесплатные мастер-классы.


    Крупнейшая онлайн-школа английского языка, которая дает возможность индивидуально выучить английский с русскоязычным преподавателем или носителем языка.


    Школа английского языка по Skype. Сильные русскоязычные преподаватели и носители языка из Великобритании и США. Максимум разговорной практики.


    Онлайн школа английского языка нового поколения. Преподаватель общается со студентом по Скайпу, а урок проходит в цифровом учебнике. Персональная программа обучения.

    Дистанционная онлайн-школа. Уроки школьной программы с 1 по 11 класс: видео, конспекты, тесты, тренажеры. Для тех, кто часто пропускает школу или проживает вне России.

    Онлайн-университет современных профессий (веб-дизайн, интернет-маркетинг, программирование, менеджмент, бизнес). После обучения студенты могут пройти гарантированную стажировку у партнеров.

    Крупнейшая площадка онлайн образования. Позволяет получить востребованную интернет-профессию. Все упражнения размещены онлайн, доступ к ним не ограничен.

    Интерактивный онлайн-сервис для изучения и практики английского языка в увлекательной игровой форме. Эффективные тренировки, перевод слов, кроссворды, аудирование, словарные карточки.

    Как поднять настроение другу или коллеге на работе

    Прежде всего, попытайтесь выяснить причину плохого расположения духа. Возможно, случилось что-то серьезное. А тут вы с шутками и прибаутками – неловко. Если никакой трагедии не произошло, то начните с позитивного разговора. Расскажите что-то забавное, позитивное. Возможно, это будет история о чем-то добром или каких-то дико смешных фейлах – вы знаете своего друга или коллегу, можете почувствовать его и предложить актуальную тему для разговора.

    Еще способы, которые принято называть «П-методы»:

    • Принесите кофе или что-то сладкое.
    • Предложите сходить в любимое кафе.
    • Позовите на прогулку или в гости.
    • Подшутите, но без сарказма и обид.
    • Подарите какой-нибудь забавный сувенир.

    Шестое «П», способное улучшить эмоциональное состояние ваших друзей и коллег – это помощь.

    Если они не могут справиться с работой или учебой, с каким-то важным делом или со сложной ситуацией – помогите им в меру своих возможностей. Это не значит, что нужно бросить все и сделать всю работу за приунывшего человека. Но вот посильную помощь, содействие, услугу предложить все же стоит.

    Как поднять настроение жене или мужу

    Причин плохого расположения духа вашей второй половины множество – проблемы на работе, хроническая усталость, отсутствие денег и серьезные непредвиденные расходы, обида на вас, в конце концов. Здесь не всегда работает разговор – в ходе беседы вы можете услышать привычное «Все нормально» и «Ничего не случилось». При этом ваш партнер может не лукавить, а действительно не видеть конкретных причин ужасного эмоционального состояния.

    Что сделать:

    • Для супруга . Попробуйте сделать то, что он сейчас больше всего хочет. Если мужчине необходимо побыть в одиночестве – стоит предложить ему что-то вкусное на ужин и оставить в покое. Не демонстративно, а просто заняться какими-то своими делами, дав ему отдохнуть, посмотреть футбол, почитать книгу, а может и созвониться или встретиться с друзьями. Если супруг расположен к общению – проведите время за отвлеченной беседой, устройте нечто романтическое или эротическое, сходите куда-нибудь (только не по магазинам, не делайте этих ошибок).
    • Для супруги . Она тоже может захотеть побыть одна, но чаще женщине приятно внимание. Уделите его. Спросите как дела, выслушайте. Если вам нечего сказать или подбивает желание подшутить – просто молчите. Не пытайтесь нивелировать ее проблемы, даже если они кажутся ерундовыми. Пригласите супругу в ресторан, преподнесите ей приятный сюрприз, устройте романтический ужин. Сделайте, в конце концов, искренний комплимент. Но, ни в коем случае, не подключайте иронию и сарказм – это только усугубит ситуацию.

    Как поднять настроение девушке

    Подарите цветы. Это универсальный способ, который работает в 99% случаев.

    Ваш автор знает только одну девушку, которая прямо как Ванга не любила цветы и метафорически сравнивала их с «оторванными руками детей». Хотя есть сомнения в ее искренности, потому что в день своей свадьбы она держала в руках букет из живых цветов.

    Если ваша девушка менее категорична – букет станет универсальным и всегда правильным решением. При этом его стоит выбрать – обратить внимание на красоту композиции, на свежесть цветов, а не взять первую попавшуюся розу в переливающейся всеми цветами кислотной радуги обертке. Безвкусно выглядящий букет едва ли сможет зажечь улыбку на лице человека.

    Еще способы:

    • Пригласите девушку в кафе или ресторан.
    • Сделайте приятный сюрприз.
    • Оригинально признайтесь в любви.
    • Подарите позитивный сувенир.
    • Отправьтесь на прогулку, в клуб, в кино, в театр.

    Если все плохо – постарайтесь выяснить причину. Уделите любимой девушке внимание, проявите сочувствие и участие. Ни в коем случае не пытайтесь перекрыть ее проблемы своими, рассказывая, что у вас дела обстоят еще хуже. Выслушайте, посочувствуйте, помогите. Постарайтесь отвлечь девушку, погрузив ее в приятную и расслабляющую атмосферу.

    Как поднять настроение парню

    В попытках настроить молодого человека на более позитивный лад, девушки часто совершают множество ошибок. Наиболее распространенная – позвать парня в кафе или кино, чтобы развеяться. Проблема в том, что большинство молодых людей привыкли платить за своих спутниц. А вот говорить о своих финансовых проблемах они обычно не любят. Может получиться так, что у парня проблемы с деньгами, а вы предлагаете ему потратить последние. В этом случае попытка успехом не увенчается даже при самых благих намерениях.

    Имеет смысл начать с разговора – выясните, что случилось у молодого человека. При этом постарайтесь не проявлять лишних эмоций: просто слушайте и выражайте заинтересованность.

    Не стоит давать советы, если у вас нет конкретного способа решения проблемы. Тем более не нужно устраивать скандалов из-за того, что молодой человек не хочет делиться с вами своими переживаниями. Объятия, приглашение на прогулку и совместный просмотр фильма в домашних условиях будут гораздо более эффективными.

    Как поднять настроение по переписке

    Мы много общаемся в режиме онлайн и часто чувствуем негативное эмоциональное состояние собеседника на расстоянии. Где бы вы ни переписывались – в ВК, Фейсбуке, в одном из популярных мессенджеров или на сайтах знакомств, есть масса способов взбодрить человека. По традиции начинаем с разговора и выясняем, что стряслось у вашего собеседника. Если ничего катастрофического, то имеет смысл:

    • Перевести диалог в более позитивное русло.
    • Увлечь человека беседой, отвлекая от проблем и раздумий.
    • Показать забавные видео, мемы, картинки.
    • Предложить созвониться и побеседовать.
    • Пригласить в какую-нибудь забавную онлайн-игру.

    В сети масса сайтов и предложений, которые не могут не настраивать на более позитивный лад. Наверняка многие наши читатели вспомнят веб-сайт, на котором предлагалось «бросить дела и потанцевать с молдавскими гастарбайтерами». На нем не было ничего сверхъестественного – просто забавная анимация с танцующими строителями и плеер с подгруженной молдавской музыкой. Но большинство смотрящих «залипали» более чем на час.

    Такие ресурсы действительно веселят – не поленитесь поискать оптимальный и отправить собеседнику ссылку.

    Лучшие универсальные способы: ТОП-10

    Они подходят для людей всех возрастов, вне зависимости от их интересов, профессии и социального статуса. С их помощью можно улучшить и собственное эмоциональное состояние. То есть если вы хотите улучшить эмоциональное состояние человека – вы преподносите это, предлагаете сделать это или делаете это. Если веселить необходимо самого себя – вы покупаете это, предлагаете сделать это кому-то из родных или друзей или делаете это соответственно.

    Как поднять настроение когда оно на нуле:

    1. Прогулка – смена обстановки и улучшающий самочувствие кислород.
    2. Увлекательная отвлеченная беседа о чем-то светлом и позитивном.
    3. Недорогой, но приятный подарок – цветы, сувенир или сюрприз.
    4. Приятный вечер в компании близких, любимых людей и друзей.
    5. Приобретение – покупка, которую вы давно откладывали.
    6. Новое хобби – танцы, альпинизм, туризм и прочие.
    7. Адреналин – прыжки с парашютом, аттракционы.
    8. Вкусная еда – закажите то, что любите и лакомьтесь в приятной обстановке.
    9. Отдых за просмотром любимого кинофильма или за книгой.
    10. Прослушивание бодрящей или, напротив, релаксирующей музыки.

    Еще один универсальный вариант – это тотальный отдых. Иногда для улучшения эмоционального состояния необходимо просто сменить обстановку, отдохнуть или просто поспать.

    Кстати, недосып – распространенная причина хандры. Также стоит отдать дань внешним факторам – возможно, вам не хватает витаминов или вас начали добивать постоянные конфликты с кем-то из коллег, родных или друзей. В этом случае стоит устранить внешний раздражитель. То есть не человека, а контакт с ним.

    Резюме

    Выясните причину плохого расположения духа собеседника, попытайтесь почувствовать его. Не стремитесь переключить его на более важные проблемы, тем более если эти проблемы ваши. Не усугубляйте ситуацию и тем более не пытайтесь взбодрить человека конфликтами. Проявите искреннее участие, постарайтесь отвлечь своего визави. Пригласите на прогулку или в гости, преподнесите какую-нибудь приятную мелочь. Но никогда не добивайте его саркастическими язвительными шутками и тем более скандалами.


    Как поднять настроение: 10 простых, но эффективных способов

    Плохое настроение – непрошенный гость, который всегда приходит в нашу жизнь совершенно некстати. Потеря работоспособности, вялость и уныние, апатия и неспособность чему-либо радоваться – его бессменные и верные спутники. Кто-то скажет: «Пустяки, это обычная хандра. Само пройдет», — и продолжит жить дальше, скрывая и запирая гнетущие эмоции внутри себя. Однако никогда не стоит забывать о том, что затянувшаяся тоска нередко способна повлиять и на наше физическое ощущение. Соответственно, возникает вопрос: «Как же этого можно избежать? Что сделать, чтобы вернуть себе положительный настрой?». Об этом мы сегодня и поговорим.

    Причины плохого настроения

    Ни для кого не секрет: чтобы устранить проблему, необходимо найти ее первоисточник. Мало бороться с последствия. Важно дойти до самой сути. Как правило, предпосылками плохого настроения могут являться две группы факторов:

    1. Внешние, имеющие логическое объяснение. Обидное замечание, брошенное кем-либо невзначай, случившаяся неудача, негативный опыт или же скверное самочувствие.
    2. Внутренние, без какого-либо логического пояснения. Душевное равновесие нарушается без видимых на то причин.

    Можно с легкостью исправить свое положение, если своевременно распознать первопричину.

    Настроение испорчено кем-то/чем-то

    Как быть, если Ваше душевное равновесие пошатнулось под воздействием некоторых внешних факторов? Существует несколько наиболее эффективных способов оперативно исправить сложившуюся ситуацию.

    1. Первый и наиболее действенный метод: вовремя устранить причину своего огорчения. Представим, что Вы не смогли должным образом справиться с каким-либо заданием и провалили его. Разработка нового плана по исправлению ситуации – наиболее рациональный и эффективный метод устранения стресса.
    2. Второй, но не менее действенный способ: отпустить и принять произошедшее. Такая стратегия особенна хороша в тех случаях, когда лично Вы никоим образом не способны повлиять на дальнейший исход и развитие определенных обстоятельств.
    3. Третий метод – переключение. Смена обстановки и рода деятельности позволяет существенно разгрузить сознание. Новые эмоции и ощущения как нельзя лучше способствуют смене настроения.

    Как перестать хандрить? Практические рекомендации

    Такие простые, но такие действенные советы, помогающие прогнать плохое настроение прочь.

    1. Искусство всегда было способно вселять в человека совершенно новые эмоции и чувства. Испытываете апатию и моральный упадок? Обратитесь к хорошему кино. Вас что-то гложет и не дает покоя? Уделите все свое внимание просмотру фильма. Возможно, в нем Вы невзначай сможете найти ответы на вопросы, терзающие Вас;
    2. Сахар стимулирует выработку эндорфинов – всеми признанный и бесспорный факт. Побалуйте себя чем-нибудь сладким и вкусным. Ваш организм непременно скажет Вам спасибо.
    3. Физическая активность – еще один источник гормона радости. Неспроста в народе говорят: «Чувствуешь хандру – отправляйся колоть дрова». Физические нагрузки способны излечить и привести в тонус не только Ваше тело, но и душу.
    4. Смена обстановки – вот еще один из наиболее действенных и эффективных способов спастись от хандры. «Лечите душу ощущениями» — слышали о таком? Длительная пешая прогулка является отличной возможностью развеяться и перезагрузить свое сознание.
    5. Наряду с просмотром хорошего кино прекрасным способом убежать от гнетущих мыслей является прослушивание любимой музыки. Включите что-нибудь воодушевляющее и бодрящее, дайте волю фантазии. Вот увидите, Вы даже и не заметите, как скверные мысли сами покинут Вашу голову.
    6. Уделите время себе. Выберите себя. Уход за собственной внешностью – это самое малое, что Вы можете сделать, однако не менее эффективное. Посетите парикмахера, запишитесь наконец на массаж или прогуляйтесь до ближайшего спа-салона.
    7. Перестановка – очередной из способов взбодрить не только собственное тело, но и дух. Наведите порядок вокруг себя, преобразите пространство, и Вы заметите, как постепенно и в мыслях все станет на свои места.
    8. Любимое хобби, пожалуй, один из лучших лекарей. Выплесните свои эмоции в любимом деле: напишите песню, создайте картину. Позвольте душе выразиться путем, близким Вашему сердцу.
    9. Хроническая усталость и постоянный стресс – вот бессменные предвестники негативных эмоций. Позвольте себе как следует выспаться и отдохнуть, от души побездельничать.
    10. Все в нашей жизни подчиняется закону бумеранга, но стоит забывать об этой простой истине. Совершите благодетель для другого человека, подарите ему счастье и настоящие эмоции. Поверьте, ответ не заставит себя долго ждать.

    Настроение отсутствует постоянно

    Замечали ли Вы за собой когда-либо следующие симптомы?

    1. Нестабильное эмоциональное состояние. Безудержная радость внезапно переходит в гнетущую апатию, а она – в неконтролируемые приступы гнева;
    2. Частое и длительное раздражение вне зависимости от того, имеется обоснованный логический повод для него;
    3. Невозможность контролировать собственные эмоции, когда не вы управляете ими, а они – Вами;
    4. Скверное настроение сопровождается соматическими сбоями: потеря аппетита, дискомфортные ощущения в теле и отсутствие сна.

    Данные симптомы – тревожные звоночки, которые ни в коем случае нельзя просто игнорировать. Это самый настоящий повод, чтобы обратиться к специалисту. Вполне вероятно, что нормальная работу организма была нарушена вследствие возникновения депрессивного состояния или же нарушением гормонального фона. Шутки со здоровьем – это заведомо плохая идея.

    эффективные способы. Как поднять парню настроение по смс

    Когда у нас плохое настроение, ничем нас нельзя удивить и порадовать. Но еще хуже обстоят дела, когда наш молодой человек приходит на свидание чернее тучи. Тебе-то со стороны все его заботы кажутся надуманными и ты изо всех сил стараешься его развеселить.

    Но не тут-то было, он еще и тебе умудряется высказать, какая ты, оказывается легкомысленная и несерьезная! И тут уже падает твое настроение, недалеко и до ссоры. Но не надо идти на поводу дурного настроения, просто не обращай внимания и гни свою линию. Рано иди поздно перед каждой девушкой встает вопрос, как поднять парню настроение? Вот некоторые советы, которые могут пригодиться в данном случае.

    • Всегда встречай его с улыбкой , откуда бы он не вернулся. Он должен знать, что в твоем доме ему всегда рады. Именно твой дом для него своеобразная крепость, где можно укрыться от любых жизненных невзгод, где всегда выслушают, поймут и дадут нужный совет. Одна только эта уверенность придает человеку такие силы, что настроение поднимается.

    Ведь знать, что ты в этом мире не одинок, что есть человек, которому ты не безразличен – это очень большое счастье.

    • Делай как в русских сказках: “Сначала накорми, а потом – расспрашивай”. Известно, что голодный мужчина – злой мужчина. Возможно поэтому и настроение у него плохое, а после тарелки вкусного борща или жареной картошечки, жизнь его снова заиграет всеми цветами радуги и настроение поднимется само собой.

    По крайней мере, сделать это на сытый желудок будет намного проще.

    • Только начиная общаться с парнем, мы всегда выясняем, какое блюдо у него самое любимое. Отчасти мы задаем этот вопрос, потому что тем для разговоров сначала не так уж и много и мы хватаемся за любую соломинку. Но в дальнейшем это принесет нам немало пользы для того чтобы поднять настроение нашему парню. Если ты видишь, что парень в печали, предложи заказать пиццу на дом и посмотреть какой-нибудь увлекательный фильм. Причем не обязательно, чтобы это была комедия.

    Многим мужчинам и боевики, и триллеры поднимают настроение. Подвиги главных героев придают им силу и наталкивают на новые мысли.

    • Станцуй для него. Пусть это не кажется тебе смешным, на самом деле это очень хороший способ поднять настроение парню. Надо просто создать правильную прелюдию. Включи музыку, которая ему нравится или которая нравится тебе. Начинай издалека, как будто случайно двигайся в такт музыки. Поначалу, возможно, он этого и не заметит. Но когда обратит на тебя внимание, то уже будет смотреть с интересом. Сделай вид, что не замечаешь его улыбки и продолжай. Потом танцуй уже в полную силу, рассмеши его. Апофеозом твоего танца должно быть его согласие присоединиться к ритму и вступить на “танцпол”.

    В психологии даже практикуются такого плана занятия, они действительно приносят много пользы и позволяют избавиться от плохого настроения.

    • Подари любимому подарок , возможно, он поднимет ему настроение. Обычно, такие маленькие проявления любви и заботы приносят в нашу жизнь только положительные эмоции.

    Не обязательно тратить много денег, чтобы оказать поддержку. Достаточно будет и небольшого сувенира, который скажет о твоей любви.

    • Сходите куда-нибудь вместе , это может быть дискотека или кино. Обычно места, в которых много людей отвлекают от грустных мыслей и упаднического настроения.

    Люди, окружающие нас, постоянно что-то делают, куда-то идут. И мы втягиваемся в их круговорот, начинаем двигаться в том же ритме, проблемы не исчезают, но уходят на второй план. Обычно, этого времени достаточно, чтобы восстановиться и начать искать решение проблемы.

    Как поднять парню настроение по переписке

    Социальная сеть, как известно, полна различного рода информацией, серьезной и смешной, правдивой и выдуманной. На первый взгляд может показаться, что рассмешить человека вживую гораздо легче, чем, например, в социальных сетях. Достаточно всего лишь скорчить рожицу посмешнее, и улыбка скучающего спутника гарантирована.

    Но и в Интернете есть множество способов поднять настроение парню по переписке или своему, так сказать, дорогому и любимому бой-френду.

    Во-первых, уже сама по себе переписка с тобой должна поднять ему настроение. А как же иначе? Но если уйти от лирики, то для начала стоит узнать причину «диагноза», с которым тебе предстоит бороться, т.е. причину плохого настроения.

    Не нужно спрашивать в лоб , что случилось или почему у него настроение ниже плинтуса. Это будет похоже на допрос с пристрастием, от которого захочется отписаться колкостью или стандартной фразой, типа, «всё хорошо», «я в норме», «не лезь в душу», «да с чего ты взяла?», «тебе показалось».

    Чтобы немного растопить лёд, отправь ему на стену «злющий» смайлик, а за ним «непонимающий». Будто даешь ему понять, что это он такой весь неприступный и холодный, «как айсберг в океане», а ты уже голову сломала, думая над причиной его апатии.

    По крайней мере, это заставит парня признаться тебе в своих бедах.

    От этого уже и стоит «плясать» дальше. Если причина его тоски достаточно серьезная (кто-то умер или заболел из его родственников, серьезные проблемы на работе и т.д.), то лучше всего оставить молодого человека на время в покое. Если он захочет выговориться, то сделает это сам . Не нужно навязывать свою помощь .

    Ведь мужчины сами по себе очень скрытные и, в основном, переживают в душе свои проблемы и неприятности.

    Если же причиной грусти является какая-нибудь «ерундень», то, выяснив это, смело приступай к действиям. Но не переборщи! Не нужно быть клоуном или Петрушкой, а надо стать волшебницей и феей. Посочувствуй, если это покажется тебе необходимым. Но лучше всего отправь в сообщении подходящий анекдот или какую-нибудь умную мысль, касательную его печали. Пусть поймет, что заморачиваться по этому поводу не стоит.

    Можно на стене написать смешную фразу или отправить прикольную картинку, глядя на которую не улыбнется только самый чёрствый «сухарь». Ну, с таким вообще лучше не общаться (но это уже о другом).

    Отправь ему вашу общую фотографию , которой у него точно нет. Он не просто захочет улыбнуться, глядя на нее, а начнет выспрашивать у тебя и вспоминать, где это вы с ним были. Таким образом, ваш разговор плавно перейдет в приятные для обоих воспоминания, а про плохое настроение можно будет забыть.

    Отправь ему на стену песню его любимой группы или ту, которая ассоциируется у него с тобой. Пускай умиляется.

    Переведи разговор на другую, важную для него тему . Заставь отключиться от своих проблем. Например, спроси, как его успехи в спортивной секции. Главное, чтобы тема была выбрана такая, в сфере которой, ты точно знаешь, у него на данный момент всё хорошо. Приятные мысли о своих достижениях помогут парню отвлечься. Конечно, тебе, возможно, придется обсудить с ним последний футбольный матч, где «наши выиграли», или вкусные пирожки его мамы. Но…, что делать? Такова наша женская доля.

    По смс особо не поболтаешь – пальцы устанут тыкать на кнопки или деньги на телефоне закончатся. Самое простое, что ты можешь сделать для поднятия настроения парню, так это отправить смешную картинку.

    1. Любое свое сообщения сопровождай разными смайликами. Пусть парень только попробует не улыбнуться!
    2. Можно отправить короткий стишок. Сейчас в Интернете полно милых и трогательных смс-посланий. Будет еще лучше, если ты проявишь фантазию и придумаешь стихотворение сама. Молодой человек обязательно улыбнется твоей находчивости и твоему таланту.

    Главное, подумай сначала, какая именно картинка или слова помогут поднять настроение парню. Ведь характер у всех разный, и что у одного непременно вызовет улыбку, у другого – непонимание. Если твой парень не интеллектуал, то не пиши слишком умных фраз, сказанных когда-то известными учеными и философами. Так не только не улучшишь его настроение, а еще и «напряжешь» по полной программе.

    Если он не блещет чувством юмора, то не пиши фразы из серии «чёрный юмор», это может и обидеть.

    Кстати, смс поднимут настроение даже в том случае, если вы живете вместе. Например, уйди в другую комнату и напиши что-нибудь милое , что заставит его немедленно бросить свою грусть и прибежать к тебе.

    Покажи ему свою любовь и поддержку с помощью сообщений.

    Если человек правда близок, ты не сможешь спокойно смотреть на его грустное лицо или через сообщения осознавать, что что-то в его жизни идет не так. Иногда отсутствует возможность встретиться в живую. В такой ситуации девушки задаются вопросом: как поднять настроение парню по переписке?

    Признание в любви

    Если ваши отношения вышли на тот этап, когда ситуация с неловким признанием в чувствах осталась позади, напиши в нежном СМС, как ты любишь парня. С чем бы ни была связана проблема, ему всегда будет приятно знать, что в любой ситуации ты поддержишь его.

    Он — самый лучший

    Каждому мужчине необходимо чувствовать себя самым сильным, умным, красивым и прочие приятные прилагательные. Если у парня случился провал в каком-либо деле, будь то неудача на экзамене, увольнение с работы или плохое собеседование, ты нужна ему как никогда раньше. Напиши, что это лишь временная трудность. Что ты была рядом на протяжении долгого времени и уверена: он умный и обязательно уладит ситуацию. Но не путай лесть с подбадриванием. Пустые, но громкие слова не принесут желаемого результата, а сделают только хуже. Помни: в случае неудачи мужчина должен заново поверить в себя, а для этого ему нужно, чтобы в него верила ты.

    Юмор

    Смех — лекарство от вех проблем. Порция юмора может на некоторое время притупить боль и прогнать плохие мысли. Но не нужно бросаться в крайность и отправлять парню все анекдоты про Вовочку, которые найдешь в Интернете. Смешные слова должны быть «в тему». Можешь отправить ему ссылку на статью . Даже если мужчина не будет кататься по полу от смеха, улыбка на его лице обязательно проскользнет.

    Помимо сообщений можно отправить парню смешные видео. Для этого важно знать предпочтения молодого человека и быть уверенной, что ролик ему понравится.

    «Ваши фразы»

    В переписке не лишним будет употребить смешную фразу, которую понимаете только вы. Вспомни о комичном инциденте, который недавно случился. Главное, чтобы это не была ситуация, в которой молодой человек предстает не в лучшем свете — это только накалит обстановку.




    Иногда мужчине нужно выговориться о своих проблемах. Трудно держать все переживания во внутреннем ящичке, прочно закрытом на замок. Попробуй ненавязчиво узнать, хочет ли он обсудить ситуацию. Если ответ категоричный, не продолжай развивать тему. Это не подружка, которая говорит «нет», но подразумевает «да» и ждет, пока ты сама начнешь выпытывать информацию. Если по сообщениям понятно, что парень не против обсудить тему, дай ему выговориться. Даже если ты не сможешь помочь советом или действием, он все равно почувствует себя лучше.

    Помни, что главное — это его проблема. Забудь о собственных переживаниях и неудачах за день. Мужчине важно понять, что его не только слышат, но и слушают. Поэтому говори как можно меньше о себе.




    По возможности используй смайлики — они созданы для того, чтобы сделать переписку «живее». Подбирай те смайлики, которые соответствуют твоим эмоциям в данную минуту. Они будут выглядеть мило и передадут нужные чувства.

    Можешь отправить парню «сердечко» — это обязательно поднимет ему настроение.




    Если парень не хочет выговориться — или уже сделал это, — попробуй сменить тему. Разговор о других вещах на некоторое время отвлечет его от проблем. Можешь завести тему о его хобби и задать вопросы, ответы на которые тебе неизвестны. Твой парень разбирается в автомобилях? Напиши, что видела красивую машину и хочешь узнать ее марку. Опиши авто и вместе с парнем перебирайте все возможные варианты. Молодой человек играет в компьютерные игры? Сообщи о том, что скачала/купила игру, но не можешь разобраться в ней. Мужчина пойдет навстречу, а заодно отвлечется от грустных мыслей.




    Умение подбодрить окружающих высоко ценится в общении. Если девушка знает, как можно быстро развеселить парня, то она всегда будет иметь успех у противоположного пола.

    Понять, что человек не в духе, легко. Обычно это немногословность, явное нежелание отвечать на вопросы, а то и откровенные жалобы на плохое настроение. Когда вы чувствуете, что кому-то нужна ваша поддержка, неплохо было бы попытаться поднять градус радости хоть немного. Чтобы узнать, как развеселить парня, читайте дальше.

    Как приободрить любимого парня

    Что может быть лучше уверенности, что твои проблемы и твоё настроение небезразлично любимой? Молодые люди могут казаться очень независимыми, но на самом деле их делает счастливым тот факт, что кто-то близкий находится рядом и помогает веселее смотреть на жизнь. Поэтому настоящая подруга должна знать, как сделать хорошее настроение своему бойфренду.

    Что можно предпринять, если молодой человек мрачен и напряжён? Попробуйте один из проверенных способов:

    Мужчины привыкли решать проблемы действием, поэтому не позволяйте плохому настроению парня приковать его тело к дивану. Он будет только благодарен вам, если вы поможете ему включиться в какую-нибудь нехитрую деятельность, чтобы отвлечься.

    Как по телефону развеселить парня

    Как по интернету развеселить парня

    Ещё интересней задача становится, когда вы общаетесь в сети. Способов, как по переписке развеселить парня, много, главное — быть тактичной и внимательной, тогда у вас всё получится!

    Переменчивое настроение больше характерно для девушек, чем для парней. Если мужчина чернее тучи, значит, дело серьезное. Чтобы не попасть под горячую руку, нужно его развеселить и подбодрить. Далее будут представлены советы, как поднять настроение парню, как общие, так и ситуационные.

    Что поднимает настроение парням?

    Сильная половина человечества считается менее эмоциональной. Действительно, расстроить парня куда сложнее, чем девушку. Его не опечалит сломанный ноготь или отсутствие новых брюк в гардеробе. Причина для плохого настроения должна быть посерьезнее. Например, поломка машины, отсутствие денежных средств или серьезный конфликт с начальством.

    Исправить ситуацию для парня – это ее решить. Вряд ли девушка сможет помочь в этом. Однако есть и другой вариант. Чтобы мужское настроение улучшилось, нужно отвлечь его, рассмешить или разделить печаль. Сами мужчины признают, что лучше всего отвлекаться от проблем на секс и еду. Менее предпочтителен способ посмотреть веселый фильм, пообщаться с друзьями, заняться спортом или поиграть в компьютерную игру.

    Для девушки, которая сейчас не может уделить внимание парню, приехав к нему, можно предложить вариант, написать ему что-то приятное. Как говорится, словом можно ранить, и им же можно вылечить. Ласковое обращение или шутка будут знаком того, что парень не одинок, его любят и принимают, несмотря на все неприятности.

    Примеры для смс:

    • «Любимый, жду тебя дома в 18:00. Будет вкусный ужин и сладкий десерт»
    • «Здравствуйте, (имя отчество парня). Вас беспокоит лечащий врач. Вам срочно требуются поцелуи для излечения ран души»
    • «Какая бы ни была сейчас полоса в твоей жизни, черная или белая, знай, что я всегда тебя обогрею, накормлю и приласкаю!»
    • «Милый мой мальчик, не будь кактусом, не хмурь брови и посмотри на ситуацию с юмором!»
    • «Ты – мой Наполеон! Я верю в твои неиссякаемые силы и горжусь, что у меня такой мужчина!»
    • «Помни, что все проходит и меняется. Несмотря ни на что я тебя буду всегда любить!»
    • «Наступает вечер, засыпает город, знай, на этом свете ты кому-то дорог…»

    Прикольные пирожки:

    • «Ты золушка не в духе что ли ну тыкву в суп понять могу но крот и мыши то какого в рагу»
    • «Давай отправимся на волю из опостылевших квартир захватим пару бутербродов и мир»

    Как еще поднять парню настроение по переписке? Покидайте ему веселые, смешные картинки, анекдоты, прикольные видео. Заинтересуйте каким-либо мероприятием по его интересам, предложите свою помощь и поддержку.

    Учтите, что иногда лучше связаться по телефону. Нежный, беспокоящийся голос поможет парню поверить в свои силы. Будьте ненавязчивой, не допытывайтесь. Большинству парней необходимо закрыться в себе, чтобы сгенерировать решение проблемы. Будьте готовы к тому, что ваше внимание может вызвать раздражение. Если такое произошло, лучше на время затаиться.

    Если парень рядом и грустит

    Если на парня напала грусть-тоска и вы по счастливой (или не очень) случайности находитесь с ним рядом, просто улыбнитесь ему. Искренняя улыбка и душевное тепло – лучшие лекарства для расстроенного человека. Будьте отзывчивы, обнимите, приласкайте, предложите прогуляться на свежем воздухе.

    Пешая прогулка и много кислорода положительно влияют на эмоциональный фон. Если парень любитель подурачиться, можете задумать какую-нибудь шалость. Чтобы развеселить его, изобразите петуха и прокукарекайте в людном месте или купите мороженое и начните есть его, намеренно сильно пачкая лицо.

    Как сделать, чтобы мужчина всегда был радостным

    К сожалению, это просто невозможно. Печалиться, как и радоваться – нормальное человеческое состояние. Нельзя получать только положительные эмоции. Негатив случается, и нужно учиться правильно с ним справляться. Это значит, не впадать в уныние и депрессию, а искать способы решения проблемы.

    Как помочь в этом парню? Свой образ мышления вы не навяжите, но можете подать личный пример. Воспринимайте неприятности с долей юмора, улыбайтесь и находите время для отдыха и шуток. Также важно отбросить жалость к себе, не бояться преград, а воспринимать их как возможность для роста.

    Способы улучшения мужского настроения в зависимости от причин

    Нет такой таблетки, которая бы излечила все болезни разом. Нужно сначала изучить историю болезни пациента, так сказать, вникнуть в суть проблемы. Только исходя из этого, можно действовать наверняка. Итак, советы, как улучшить настроение парня в зависимости от ситуации:

    Важно! Не забывайте про индивидуальный подход. Характеры бывают разные, что хорошо одному, то другому смерть. Постарайтесь настроиться на одну волну, вспомните его предпочтения, подумайте об уместности выбранного способа.

    Оригинальные способы поднятия настроения

    Понятие «оригинальный» для каждого свое. Для кого-то покажется интересным и необычным способ вместе сходить в компьютерный магазин. Другим понравиться, как вариант поднятия настроения, прыжок с парашютом. Третьи оценят по достоинству исполнение собственной песни, стихов. Четвертых хлебом не корми, а подавай дурачества – бой подушками, одевание колгот на голову или променад по центральной улице в трусах поверх джинсов. Главное, не бояться показаться смешной и подключить фантазию.

    Мнение психологов по поводу настроения у мужчин однозначно. Они так же, как и женщины переживают неприятности. Разница лишь в том, что большую часть эмоций они держат в себе. Так заложено природой. Нельзя показывать свою слабость, иначе будешь растоптан стаей. Мужчины, которые поддаются эмоциям и жалуются, позже могут винить себя в излишней откровенности.

    Девушке, женщине психологи советуют не провоцировать своего любимого на проявление чувств. Лучшая помощь – это стать женственной и очаровательной. Будьте внимательной к нему, нежной, ласковой. Должна быть отдушина, где тепло, комфортно. Простая фраза: «Я тебя люблю и верю, что ты преодолеешь любые трудности», способна воодушевить мужчину и подбодрить.

    Кроме того, как любящий человек, вы должны быть настороже. Если у парня появляются признаки депрессии, меланхолия затянулась слишком долго или появляются мысли о суициде, нужно настоять на помощи профессионального психолога. Увы, нервные расстройства любовью не лечатся.

    Иногда когда наш любимый грустит, мы, девушки, по-настоящему теряемся и не знаем, что предпринять. Начните с теплого сообщения. Если парень откликается, задействуйте более тяжелую артиллерию. Придерживайтесь золотой середины, будьте неравнодушной, но ненавязчивой, уместной.

    Парень, который не желает переписываться, скорее всего, жаждет уединения. Не переживайте, когда жизненный горизонт прояснится, он вылезет из своей пещерки и будет вести себя, как ни в чем не бывало. Мужчины, что с них взять.

    Лена, г. Кострома

    Ни один человек в мире не может похвастаться тем, что у него постоянно бывает отличное настроение. Периодически обстоятельства складываются так, что негатив овладевает разумом, и ни о чем хорошем думать не получается.

    Современная жизнь наполнена великим множеством стрессовых ситуаций:

    • мелкие бытовые неурядицы;
    • проблемы на работе;
    • болезни;
    • недостаток финансов;
    • ссора с друзьями;
    • проблемы в отношениях.

    И это далеко не полный перечень. Немаловажное значение также имеет и длительность отношений, иногда предсказуемость, рутинное следование привычкам, способным испортить настроение, поселить хандру в сердце.

    Однако любящая девушка должна приложить все возможные усилия для того, чтобы помочь своему парню пережить тяжелые моменты.

    Трудность состоит в том, что сильная часть человечества при возникновении у нее проблем обычно замыкается в себе. Это, в свою очередь, сильно усложняет попытки выяснить причину подавленности.

    Опытным женщинам обычно не доставляет труда разобраться с бедами своего мужчины, но молодые девушки часто не знают – как развеселить парня.

    В первую очередь необходимо обставить дело таким образом, чтобы парень с самого начала отношений относился к дому своей девушки как к надежной тихой гавани, где он сможет переждать шторм и отдохнуть от неурядиц внешнего мира. Поэтому следует:

    • встречать его в любой ситуации приветливо, с улыбкой и заботой;
    • кормить при каждом удобном случае;
    • знать его интересы и по возможности разделять их.

    Парень, понимая, что в доме любимой ему всегда рады, никогда не откажется лишний раз зайти «на огонек». Гарантированная теплая встреча и готовность выслушать – два фактора, осознание которых уже достаточный стимул для повышения настроения.

    Часто негативные эмоции мужчины испытывают только от того, что банально голодны. В этой ситуации тарелка горячего вкусного супа или свежеприготовленная котлета вернут ему душевное равновесие очень скоро. Вообще, толика быстрых углеводов считается прекрасным успокоительным – стоит это запомнить на будущее.

    Таким образом, целесообразно будет в самом начале отношений выяснить, какие именно блюда являются для парня любимыми и желанными. При этом очень важно запоминать все замечания относительно их приготовления. Многие девушки при заявлениях парня о том, «что его мама делает не так», закатывают глаза и перестают слушать, что совершенно неправильно. Психологи утверждают – чаще всего мужчины ищут женщин напоминающих их матерей. Этот знание стоит использовать в своих интересах.

    Неплохо поднимает настроение совместный просмотр фильма. Выясните, какой из жанров более всего интересен парню, и старайтесь к его приходу иметь в запасе несколько вариантов. Хорошая комедия или боевик весьма позитивно действуют на мужчин, а общность переживаний – сближает.

    Как улучшить настроение парню

    Потанцуй перед ним. После сытного ужина это делать лучше всего. Возможно, на первый взгляд в этом нет ничего особо смешного, но на самом деле влюбленный парень обязательно улыбнется. Главное – не обращать не него внимания и продолжать двигаться под музыку. В итоге он наверняка присоединится к танцам. Психологи достаточно давно доказали, что такие занятия способствуют улучшению настроения.

    Маленький подарок также произведет благоприятное воздействие и принесет положительные эмоции. Такой жест, даже будучи в значительной мере символическим, докажет ваше теплое отношение и заботу.

    Можно просто сходить погулять или же посетить кинотеатр, ночной клуб и пр. Большие скопления людей обычно отвлекают от тяжелых раздумий.

    Как развеселить мужчину, которого нет рядом

    В настоящее время большой популярностью пользуются социальные сети. Таким образом, нетрудно и по переписке будет поднять парню настроение. «ВК», «Фейсбук» и те же «Одноклассники» переполнены различной информацией, львиную долью которой составляют приколы, мемы и просто шутки.

    Общение через мессенджеры признано очень эффективным способом снятия стресса. Человеку намного легче говорить откровенно, когда он не видит своего собеседника. В то же время сам формат общения по переписке позволяет хорошо обдумать фразу и ответить остроумно. Даже удачно подобранные смайлики могут развеселить собеседника.

    Начиная такой диалог, необходимо постараться вызвать парня на откровенность. Однако спрашивать о проблемах прямо, да еще и самом начале разговора, неверно. Стоит продемонстрировать ему свое участие и готовность выслушать. Когда он сообщит – из-за чего хандрит, действовать будет намного легче.

    В первую очередь важно понимать, что если причина плохого настроения по-настоящему серьезна, то лучше отказаться от идеи развеселить его. Это на самом деле будет неуместно в ситуации если:

    • заболел или умер близкий человек;
    • имеются проблемы на работе;
    • ему сильно нездоровиться.

    Правильнее всего будет просто оставить его в покое и ждать, пока он сам не выйдет на связь. Однако если в реальности причина, что называется «яйца выеденного не стоит», действовать необходимо решительно. В то же время важно не переусердствовать. Прежде всего, стоит выказать ему сочувствие. Затем неплохо будет отправить ему подходящий к случаю анекдот или же афоризм. Главное, иносказательно донести до него мысль, что ничего страшного не произошло.

    Полезным также бывают смешные картинки, которые без труда можно разместить на его стене. Обычно они весьма остроумны и в большом ассортименте имеются в Интернете, буквально на любой случай. Следует только избегать заезженных «баянов».

    В том случае, когда отношения между вами длятся уже достаточно долгое время, хорошо будет отправить ему несколько совместных снимков. Они позволят вспомнить приятные моменты, и это заставить парня «оттаять».

    Эффективный прием – переключение внимания. Для этого нужно поднять в диалоге интересную ему тему. У каждого парня есть свой «конек», о котором он готов говорить бесконечно. Это быстро улучшит ему настроение. В данной ситуации необходимо запастись терпением – от вас будет требоваться только умение слушать.

    Рекомендуем также

    Как поднять настроение | Удивительная психология

    Порой каждого из нас охватывают приступы грусти, тоски, плохого настроения. Как же избавиться от этих ощущений и поднять себе настроение? Оказывается, все очень просто! Психологи выделяют несколько наиболее эффективных способов борьбы с плохим настроением. И, несмотря на то, что мнение психологов я очень уважаю, мне захотелось проверить советы специалистов на практике. Поскольку один человек – это не показатель, то я отправилась изучать форумы, провела мини-исследование среди своих друзей и знакомых и теперь делюсь с вами самыми действенными способами поднятия настроения.

    1. Включите любимую музыку. Лучше всего выбрать активную бодрую музыку, которая заряжает энергией. Прекрасно, если есть возможность включить погромче и потанцевать.

    2. Улыбайтесь. Встаньте перед зеркалом и улыбнитесь своему отражению, пусть даже улыбаться вам вовсе и не хочется. Дальше можете заниматься своими делами, но сохраняйте при этом улыбку. Психологи советуют проделывать это упражнение от 15 до 30 минут. Конечно, можно и дольше 🙂

    3. Купите себе что-нибудь. Шопинг – это замечательный способ поднять себе настроение, причем, этот вариант поднятия настроения используют не только женщины, но и мужчины. Просто мужчины чаще покупают не одежду, косметику и украшения, как большинство женщин, а делают совсем другие приобретения.

    4. Устройте «праздник живота» и побалуйте себя разными вкусностями. Традиционно считается, что повышают настроение бананы, клубника и темный шоколад. Однако на деле список может быть совсем другим, ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения и ешьте, то, что вам действительно нравится. Я, например, для поднятия настроения предпочитаю поесть суши, а вовсе не бананы.

    5. Встретьтесь с друзьями, только не с целью пожаловаться на жизнь, а с целью хорошо и весело провести время. Можно прекрасно посидеть дома, а можно всей компанией отправиться куда-нибудь.

    6. Создайте перемены. Вы можете изменить прическу, изменить маршрут до работы, сделать перестановку в квартире или одной комнате, записаться на какие-нибудь курсы или в фитнесс-клуб… Возможностей множество. Часто для поднятия настроения бывает достаточно совсем небольших перемен, а иногда нужны глобальные изменения.

    7. Побалуйте себя. Делайте то, что доставит вам удовольствие и то, что вы не так часто позволяете себе в повседневной жизни. Этот вариант чаще всего называли женщины. Например, можно сходить на массаж, в SPA-салон, или просто посвятить день исключительно себе.

    Это те способы поднятия настроения, которые люди используют чаще всего и которые им обычно помогают. А как вы поднимаете себе настроение? Используете ли вы какой-то из вышеперечисленных методов? Может быть, у вас есть свой собственный рецепт хорошего настроения? Поделитесь, пожалуйста, в комментах 🙂

    Интересное в Сети:

    Вы стремитесь двигаться вперед и покорять новые вершины? Вы хотите узнать, как повысить свою эффективность? Тогда ваш выбор – это саморазвитие.

    Ещё по теме:

    Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
    Поделиться в социальных сетях:

    21 сообщение, которое поможет поднять настроение через текст

    Cake ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.

    Что бы вы хотели сделать для своих друзей или членов семьи, когда они переживают трудные времена? Идти им на помощь, да?

    У вас может не быть возможности сделать это лично или даже по телефону.Может быть, вы на 12 часов отстаете от своего друга, который живет в России, или вы не можете позвонить любимому человеку в свой плотный график.

    Перейти к следующим разделам: 

    Почему бы не подбодрить кого-нибудь текстовым сообщением? В следующих примерах показаны простые, но эффективные сообщения, которые вы можете отправить тому, кто переживает трудный период.

    Совет: Если кто-то из ваших знакомых недавно потерял близкого человека, наш контрольный список после потери поможет ему разобраться со сложными задачами и проблемами, с которыми он может столкнуться.

    Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после смерти

    Знать, как утешить того, кто только что потерял близкого человека, всегда сложно. Это может показаться еще более сложным, когда вы пытаетесь сделать это с помощью текста. Конечно, вы можете сказать «приносим извинения за вашу утрату» или «чем я могу вам помочь?» — но вы, возможно, захотите добавить что-то еще.

    Вот несколько вариантов, как утешить кого-то через СМС после смерти: 

    • «Когда вам нужно позвонить, я здесь.»
    • «Хотел бы я быть там прямо сейчас.»
    • «Я все еще думаю о тебе. Запомни это.»
    • «Вашей семье повезло, что вы прошли через все это».
    • «Возможно, я не могу быть там, но я определенно могу что-то сделать. Что бы это ни было, дай мне знать».
    1. «Когда вам нужно позвонить, я здесь».

    Возможно, вы не сможете навестить друга или члена семьи, который боролся с потерей, если вам нужно подбодрить его с помощью текстового сообщения. Тем не менее, вы можете выразить свои соболезнования и сообщить близкому человеку, что вы всегда доступны для телефонного звонка.Вы всегда можете сопровождать это сообщение, подумав о своей открытке или красивом букете цветов.

    2. «Хотел бы я быть там прямо сейчас».

    Тот факт, что вы не можете увидеться с другом или членом семьи, потерявшим любимого человека, не означает, что вы не должны признавать, что хотели бы быть с этим человеком. Пусть ваш любимый человек знает, что вы не хотели бы ничего лучше, чем быть рядом.

    3. «Ты все еще в моих мыслях. Запомни это».

    Траур требует времени. Вы можете отправить некоторые из этих текстовых сообщений сразу после того, как узнали о потере.Пусть ваш друг или любимый человек знает, что он или она все еще в ваших мыслях, даже по прошествии нескольких недель или месяцев.

    4. «Вашей семье повезло, что вы прошли через все это».

    Когда люди справляются с недавней смертью, велика вероятность, что эта смерть затронула и других людей в их жизни. Пусть друзья и близкие знают, что этим людям повезло, что кто-то такой же сильный, как они, может помочь им в горе.

    5. «Может быть, я не могу быть там, но я точно могу что-то сделать.Что бы это ни было, дай мне знать».

    Опять же, помощь другу, борющемуся с потерей, может быть сложной задачей для вас обоих, если вы не можете сразу увидеть его или ее. Тем не менее, почти наверняка есть способы, которыми вы можете помочь. Просить!

    » ПОДРОБНЕЕ: Премиум-подписка Cake поможет вам легко составить законное завещание и все остальное, что понадобится вашим близким после вашей смерти. Начните сегодня.

     

    Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то, когда он болен

    Друзья или близкие, которые болеют, нуждаются в регулярном подбадривании.Это верно независимо от тяжести их болезни. Кроме того, вы всегда можете отправить текст, а затем получить небольшую подарочную коробку с пожеланиями выздоровления.

    Если кто-то, о ком вы заботитесь, болен или ранен, вот как утешить кого-то с помощью текстового сообщения:

    • «Эй, выздоравливай скорее. Типа, очень скоро. Это не просьба.
    • «Вы выполняете большую работу с большой ответственностью. Как я могу помочь вам облегчить ее?»
    • «Помните тот раз, когда вы [вставьте здесь важное достижение]? У вас есть это.
    • «Я ненавижу, что ты проходишь через это. С другой стороны, я не ненавижу, что я проиграл самый большой конкурс в мире свиданий».
    • «Эй, я не забыл о тебе и о том, как это должно быть сложно. Вы показываете большую силу».
    6. «Привет, выздоравливай скорее. Типа, очень скоро. Это не просьба. Это приказ. Мы скучаем по тебе.»

    Это тип текстового сообщения, которое вы можете отправить другу или члену семьи, жизни которого не угрожает болезнь, но, возможно, он борется с длительной болезнью.В шутку скажите своему другу или любимому человеку, что ему или ей нужно ускорить процесс выздоровления, чтобы вы могли снова тусоваться.

    7. «Вы делаете большую работу с большой ответственностью. Как я могу помочь сделать это проще?»

    На самом деле это не текст, который вы бы отправили напрямую больному другу или любимому человеку. Вместо этого это текст, который вы отправляете, когда у кого-то есть больной член семьи, и этот человек является основным опекуном.

    8. «Помните то время, когда вы [вставьте здесь главное достижение]? У вас есть это.

    Напомните больному другу об очень впечатляющем достижении или преодолении серьезной трудности. Бонусные баллы, если это искренне и смешно!

    9. «Я ненавижу, что ты проходишь через это. С другой стороны, я не ненавижу, что я проиграл самый большой конкурс в мире свиданий».

    Это еще одно милое сообщение, которое вы можете отправить другу, который, возможно, не борется с опасной для жизни болезнью, но слишком болен, чтобы какое-то время выходить на улицу. Сделайте так, чтобы ваш друг почувствовал себя привлекательным, сказав, что ваша жизнь на свиданиях намного менее конкурентоспособна.

    10. «Эй, я не забыл о тебе и о том, как это должно быть сложно. Вы показываете большую силу».

    Кто-то, о ком вы заботитесь, в настоящее время борется с хронической или длительной болезнью или травмой? Если да, найдите минутку, чтобы напомнить своему другу или любимому человеку, что вы помните — и что вам не все равно.

    Получайте еженедельные напоминания, чтобы жить полной жизнью.

    Мы будем отправлять вдохновляющие цитаты прямо на ваш почтовый ящик.

    Спасибо что подписались.


    Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после расставания 

    Расставаться редко бывает легко. Возможно, вы знаете, каково это — приспосабливаться к жизни после расставания.Вот как можно утешить с помощью СМС того, кто переживает этот опыт:

    • «Завтра будет легче. Следующий день будет еще легче. И так далее…»
    • «Эй, почему бы нам не [вставить сюда развлечение, удаленную деятельность]».
    • «Говори об этом, что хочешь. Без осуждения.»
    • «Итак, что ты делаешь, чтобы преодолеть это?»
    • «Итак, сегодня я услышал забавный анекдот…»
    11. «Завтра будет легче. На следующий день будет еще легче.И так далее…»

    Есть много способов пережить расставание. Часто вам просто нужно позволить времени идти своим чередом. Пережить расставание с каждым днем ​​становится все легче. Напомните об этом другу (а также признайте, что иногда случаются и плохие дни).

    12. «Эй, почему бы нам не [вставить сюда развлечение, удаленную деятельность]».

    Друзья часто подбадривают друг друга после расставания, предлагая развлечения. Возможно, вы не сможете пообщаться лично, но вы, вероятно, можете подумать об удаленных занятиях, которые понравились бы вашему другу, например, поиграть в онлайн-игру или заняться совместным хобби, например, слушать музыку в видеочате.

    13. «Говори об этом все, что хочешь. Без осуждения».

    Людям часто нужно выговориться после расставания. Возможно, вашему другу или любимому человеку нужно позвонить вам и выразить каждое крошечное чувство — вы можете дать ему разрешение на это с помощью текстового сообщения.

    14. «Итак, что ты собираешься делать, чтобы преодолеть это?»

    Конечно, это может показаться немного резким, но в зависимости от характера ваших отношений, это может быть лучшим сообщением для того, кто переживает расставание.Это сообщение напомнит вашему другу или любимому человеку, что он или она в некоторой степени ответственны за то, чтобы не погрязнуть в негативных чувствах. Это может помочь составить план, который не приведет к месяцам нездорового образа жизни и жалости к себе.

    15. «Итак, сегодня я услышал забавный анекдот…»

    Это тип текстового сообщения, которое вы можете отправить через несколько дней или недель после расставания. Некоторым людям намного легче преодолеть эти переживания, если они смеются каждый день. Если вы хорошо знаете чувство юмора своего друга, подумайте над тем, чтобы подбодрить его или ее, отправив ежедневную шутку или забавную историю в текстовом сообщении.

    » ПОДРОБНЕЕ: Премиум-подписка Cake поможет вам легко составить законное завещание и все остальное, что понадобится вашим близким после вашей смерти. Начните сегодня.

     

    Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то, кто переживает очередное тяжелое время

    Люди могут бороться по многим причинам. Смерти, расставания и болезни — не единственные причины, чтобы подбодрить кого-то с помощью текстовых сообщений. Если кому-то тяжело по другой причине, вот как утешить кого-то по СМС:

    • «Потеря работы — это самое страшное.Нужно проветриться?»
    • «Одна неудача никого не определяет. Вы уже достигли [список достижений]».
    • «Не позволяй никому указывать тебе, как себя чувствовать. Ты определенно не просил, чтобы ты так себя чувствовал.»
    • «Наверное, ты хочешь отомстить. Я бы помог, но я оставил эту жизнь позади.»
    • Отправьте смешное видео или GIF.
    • «Это случается со всеми. Не все справляются с этим так хорошо, как ты».
    16. «Потеря работы — это самое страшное. Нужно проветриться?»

    Тот, кто только что потерял работу, может сказать несколько неприятных вещей о своем бывшем работодателе.Отправьте ему сообщение, что вы всегда с радостью предоставите ему такую ​​возможность.

    17. «Одна неудача никого не определяет. Вы уже достигли [список достижений]».

    Возможно, друг или член семьи плохо себя чувствует, потому что он недавно провалил тест, проиграл крупную игру или по какой-то другой причине. Подбодрите его, напомнив ему о том, чего он добился, и о том, что каждый рано или поздно терпит неудачу.

    18. «Не позволяйте никому указывать вам, как себя чувствовать.Вы определенно не просили так себя чувствовать.

    Друг или любимый человек, борющийся с депрессией или беспокойством, может пережить особенно плохой период. В это время кто-то может отмахнуться от его или ее чувств и сказать: «Смирись с этим». Напомните своему другу, что это несправедливое отношение.

    19. «Ты, наверное, хочешь отомстить. Я бы помог, но я оставил эту жизнь позади».

    Очевидно, что не все эти тексты подходят для всех людей. Вы должны учитывать чувство юмора друга, когда решаете, как его развеселить.Тем не менее, если он переживает трудные времена из-за того, что кто-то другой сделал (например, изменил ему), помогите своему другу посмеяться над его гневными чувствами.

    20. Отправьте смешное видео или GIF

    Стоит отметить, что текстовые сообщения не всегда должны состоять из текста. Потенциально вы можете подбодрить кого-то, переживающего трудный опыт, просто отправив забавное видео, GIF или аналогичный контент.

    21. «Это случается со всеми. Не все справляются с этим так хорошо, как вы.

    Когда кто-то борется с относительно обычным жизненным опытом, например, когда ему отказали в приеме на работу, вы часто можете легко подбодрить своего друга или любимого человека, дав ему понять, что то, как он справляется с этим, впечатляет вас.

    Подбодрить кого-то в эпоху цифровых технологий

    Не считайте текстовые сообщения способом развеселить кого-то — это продуманно и эффективно. Вспомните эти примеры, когда в следующий раз кому-то понадобится заряд бодрости, а вам нужно знать, как подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения.

    Нужно больше идей, как поднять настроение? Ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим расслабляющим подаркам и подарочным корзинам для снятия стресса.

    36 способов помочь им снова почувствовать себя превосходно

    Все люди разные, но есть несколько общих способов вызвать улыбку на чьем-то лице. Узнайте, как развеселить кого-то сегодня.

    Нет ничего хуже унылого мешка. Нет, серьезно, тот, кто недоволен, может обрушить всю комнату. Но если вы настоящий друг, важно никогда не позволять им еще больше погрузиться в свою печаль.Если с вашим верным другом случится что-то плохое или ему понадобится помощь, чтобы поднять настроение, вы должны быть рядом. Но если вы не знаете, как это сделать, изучение того, как подбодрить кого-то, по крайней мере, дает вам инструменты, чтобы знать, что делать.

    [Читать: Как поднять настроение партнеру]

    В конце концов, если в вашей жизни есть кто-то, кто, казалось бы, не может сменить хмурый взгляд на улыбающееся лицо, то, возможно, вы должны вмешаться и вернуть солнечный свет в их пасмурный день.

    Как подбодрить человека и снова сделать его счастливым

    Подбодрить кого-то не всегда просто.На самом деле, если вы не будете осторожны, вас могут затянуть в яму отчаяния вместе с ними.

    У всех нас есть эмпатия, которая хочет, чтобы другие чувствовали себя хорошо. Если они являются кем-то важным в вашей жизни, тогда у вас будет стремление показать им свет. Вот несколько советов, как развеселить человека.

    1. Отправьте им цветы

    Если вы хотите поднять женщине настроение, подарите ей яркие цветы.

    Если вы хотите, чтобы радость длилась дольше, сделайте это ее любимым растением.Это может быть подарок, который продолжает радовать ее даже после того, как цветы засохли и умерли. [Читать: Как сделать кого-то счастливым и помочь ему вернуть искру счастья]

    2. Купите им билеты на их любимое дело

    Ничто не делает человека счастливее, чем вывести его из своей стихии и позволить ему провести ночь без мыслей.

    Купите билеты на любимое шоу, концерт или спортивное мероприятие, чтобы поднять им настроение. [Читать: 10 способов поднять настроение девушке, когда она расстроена]

    3.Устройте им свидание с горячностью

    Если вы хотите подбодрить кого-то после расставания, то сведите его с кем-нибудь горячим. Это не обязательно должен быть человек, который для них «идеален», но ничто не может подбодрить кого-то больше, чем маленькая глазная конфета, ночь в городе вдали от дома и одиночество.

    4. Сходите с ними на смешной фильм

    Ничто так не отвлекает от страданий, как смешной фильм. Ключ к тому, чтобы подбодрить кого-то, — помочь ему забыть о том, что его угнетает.Смешной фильм определенно может это сделать. [Читайте: 20 лучших вдохновляющих фильмов, когда ваша мотивация отстает]

    5. Устройте им вечеринку-сюрприз

    Это не обязательно должен быть их день рождения или какое-то особое событие. Напомните им, как много людей заботятся о них и любят их.

    Не нужно придавать этому большого значения, просто пригласите тех друзей, которые хотят помочь, и хорошо проведите время. Всем иногда нужно немного внимания и внимания. Если сделать их центром внимания, это поднимет им настроение.[Читать: Как устроить идеальную вечеринку-сюрприз для друга]

    6. Приходи и пригласи их на ужин

    Даже если они говорят, что не хотят, появляйтесь у них на пороге и приглашайте на ужин. Часто, когда кто-то в депрессии, он отклоняет приглашения и предпочитает сидеть в одиночестве, погрязнув в собственных страданиях.

    Остановите их от этого, просто появившись. Они не смогут сказать «нет», если вы просто подойдете и похитите их с их единственной вечеринки жалости.

    7. Спланируйте поездку на выходные

    Лучший способ узнать, как подбодрить кого-то, — это вывести его из сложившейся ситуации.Иногда вам нужно больше, чем просто ночь напролет.

    Если вы знаете, что ваш друг с чем-то борется, посвятите ему целый уик-энд, чтобы вернуть его в нужное русло.

    Отправляйтесь на пляж или в горы и заполните свое время только развлечениями и развлечениями. [Читайте: список желаний лучшего друга — 15 приключений для вас и вашего лучшего друга]

    8. Дайте им знать, как сильно вы заботитесь о них

    Если кому-то плохо, ему просто нужно знать, что люди заботятся о нем и любят его.Когда вы находитесь в своей личной драме, иногда может показаться, что вы совсем один.

    Покажите им, что вы не забыли и не перешли к следующему кризису, отправив им сообщения поддержки и сказав, что вам не все равно.

    9. Пригласить любимого человека в гости

    Если у вас есть общий друг, который приезжает в город и зажигает его, пригласите его в гости. Этот старый друг из гимназии идеально подходит для того, чтобы встряхнуть их и вспомнить, каково это — веселиться.

    10. Доставить им ужин

    Если вы знаете, что они не заботятся о себе должным образом, но вы также знаете, что им нужно немного побыть наедине, закажите их любимую еду и либо доставьте ее сами, либо закажите доставку.

    Иногда достаточно небольшого перекуса, чтобы заставить любого улыбнуться. [Читать: Как сделать своего мужчину счастливым 20 маленькими способами]

    11. Отправьте им приятную записку

    Карта и бумажные заметки — недооцененное вековое искусство.Зайдите в магазин и найдите забавную открытку для отправки. На самом деле посылайте их по одному каждый день в течение недели или двух. Настойчивость может помочь изменить их настроение.

    12. Возьмите что-нибудь с их тарелки

    Трудно сосредоточиться на чем-то, когда вы подавлены и подавлены, но чем больше вещей вокруг вас разваливается и выходит из-под контроля, тем хуже вы себя чувствуете.

    Если вы хотите узнать, как развеселить кого-то, сделайте за него работу по дому, уберите его дом или помогите ему починить то, что нужно починить.Вы не только составите им небольшую компанию, но и поможете им собраться вместе и снова двигаться вперед.

    13. Прийти с ящиком пива и пиццей без повестки

    Нет ничего лучше, чем спонтанно провести ночь с пиццей и пивом. Даже если они говорят, что просто хотят остаться дома одни, вставьте себя.

    Если вы хотите подбодрить кого-то, принесите ему свою вкусную еду, алкоголь и хорошее настроение.[Читать: 32 отличных идеи для ночевки для веселой ночи с друзьями]

    14. Возьмите их с собой за покупками – шопинг-терапия эффективна!

    Если вы хотите подбодрить кого-то, особенно девушку, водите их по магазинам.

    Ничто не доставляет женщине большего удовольствия, чем потратить немного денег на сомнительное удовольствие. Вытащите их из их стихии, отведя их в торговый центр. Хорошая пара обуви поднимет настроение любому.

    15. Отправьте им старую фотографию

    Просмотрите свои старые фотографии, чтобы найти что-нибудь смешное и напомнить им о чем-то сумасшедшем, что вы сделали.Нет ничего, что могло бы изменить настроение сильнее, чем воспоминания о старых добрых временах.

    Отправьте им фотографию своей неудачной стрижки, когда вы вместе делали что-то глупое или сумасшедшее, или фотографию, на которой вы просто неловки. [Читайте: 14 забавных вещей, которые можно сделать с вашим лучшим другом и создать незабываемые воспоминания]

    16. Будьте их плечом, чтобы поплакать

    Для того, чтобы подбодрить кого-то, можно позволить ему рассказать об этом. Вместо того, чтобы всегда пытаться быть чрезмерно веселым и оптимистичным, иногда для того, чтобы подбодрить кого-то, нужно позволить ему устроить вечеринку из жалости и время, чтобы развалиться.

    Когда с кем-то случается трагедия, большинство людей хотят, чтобы они не обращали на это внимания и забыли об этом, поэтому они отвлекают внимание.

    Позвольте им пережить это и немного поваляться, поплакав им на плечо. Иногда лучший способ узнать, как подбодрить кого-то, — это просто позволить ему немного посидеть и погрустить.

    17. Расскажите им хорошую историю

    Если вы хотите подбодрить кого-то, расскажите им эвфемистическую историю. Если их парень или девушка расстались с ними, то убедите их, что они могут поступить лучше, что дело не в них, а в том, что это потеря их бывшего.

    Даже если вы не совсем искренни, им нужно услышать позитивные вещи прямо сейчас. Когда они снова встанут на ноги, вы можете быть честными. Сохраните его на потом. [Читать: Быть предельно честным — 13 ситуаций, когда это обязанность]

    18. Каким бы ни было их любимое шоу, объявите марафон галлоном мороженого

    Мальчик или девочка, заявитесь у их дверей и начните марафон Netflix. Девочки Гилмор , Воспитывая надежду , Друзья , что бы это ни было, это не имеет значения.Просто инвестируйте в них время, никуда не деться. Посвятить свое время — это иногда все, что кому-то нужно, чтобы взбодриться и не чувствовать себя таким одиноким.

    19. Отправьте им забавные видео

    Интернет полон забавных вещей. Итак, найдите что-нибудь веселое и отправьте им.

    На самом деле, отправляйте им все забавные вещи, которые вы можете найти, пока не узнаете, что они снова встали на ноги. Трудно быть расстроенным и грустным, когда ты смеешься до упаду. [Читайте: Как рассмешить кого-то над текстом: научитесь быть забавным, будучи самим собой]

    20.Сделайте им подарок ручной работы

    Нет ничего более особенного, чем кто-то, кто тратит время на то, чтобы сделать для вас что-то особенное. Что бы вы ни делали, сосредоточьтесь на том, чтобы это было лично для них.

    Если они любят читать, сделайте им закладку. Возможно, они действительно любят украшения, поэтому сделайте им пару сережек. Можно даже сделать коллаж из фотографий вашей дружбы.

    Это обязательно вызовет улыбку на их лицах и может даже вызвать слезы счастья.

    21. Выставить себя дураком

    Давай, ты знаешь, что хочешь! Наденьте глупую одежду или поиграйте с макияжем и создайте случайный странный образ. Иногда нам нужно отложить в сторону собственное эго и просто быть готовыми выставить себя дураками. Это один из лучших способов научиться развеселить кого-то.

    22. Запланируйте что-нибудь интересное

    Иметь что-то, чего можно с нетерпением ждать, — это ключ к тому, чтобы вызвать улыбку на чьем-либо лице. Вы можете запланировать выходные в ближайшем будущем или, может быть, совместный отпуск.

    Проведите время, ища онлайн и бронируя вместе. Затем начните планировать свой гардероб и то, что вы собираетесь делать.

    Это легко отвлечет их от забот и заставит задуматься о том, что они были так подавлены. [Читайте: 50 действительно забавных вещей, которые можно сделать в поездке, чтобы отлично провести время]

    23. Расскажите о забавных воспоминаниях, которыми вы делитесь вместе

    Все, что вам нужно сказать, это «ты помнишь…», и тогда вы оба начнете вспоминать мелкие детали того, что произошло.

    Вы оба будете смеяться, прежде чем осознаете это, и на короткое время они забудут, из-за чего были расстроены. При обучении тому, как подбодрить кого-то, часто речь идет о воспоминаниях, которые действительно подводят итог вашей связи с кем-то.

    24. Просто скажите им, что вы здесь для них

    Не все хотят говорить о том, что их расстраивает. Может быть, это даже не событие или проблема, а просто то, что они чувствуют прямо сейчас.

    В этом случае подтолкните их к разговору, но дайте им понять, что если они не готовы или не хотят, вы все еще рядом с ними и всегда будете рядом.Иногда этого достаточно, чтобы подбодрить кого-то.

    25. Отправьте им забавные гифки и мемы

    Случайный забавный GIF-файл, отправленный в нужное время, может стать настоящим смехом, поэтому найдите тот, который, как вы знаете, они «получат», и отправьте его. Вы также можете искать забавные мемы, которые они действительно оценят.

    Не переусердствуйте и не бомбардируйте их текстами, но часто бывает достаточно нескольких забавных сообщений, чтобы снять остроту особенно плохого дня. [Читайте: как быть веселым текстовым редактором и заставить их смеяться, читая ваши тексты]

    Чего нельзя делать, пытаясь развеселить кого-то?

    Конечно, речь идет не только о том, что вы должны делать, но и о том, чего вам следует избегать.Если вы хотите узнать, как правильно развеселить кого-то, избегайте этих ловушек:

    1. Прервать, если они начнут говорить

    2. Подтолкнуть их к разговору, если кажется, что они не хотят

    3. Скажите им, что их заботы «глупые»

    4. Делитесь своими заботами и проблемами, но не обращайте внимания на их [Читайте: Как разговаривать с кем угодно: овладейте искусством настоящего собеседника]

    5. Будь бесчувственным

    6. Дайте понять, что вам надоел их негатив

    7. Оставьте их в покое, потому что вы предполагаете, что вы им не нужны около

    8. Постоянно говорите о том, как чудесно складывается ваша жизнь

    9. Шутки, которые их расстроят — они, вероятно, сейчас очень чувствительны

    10. Не отвечайте на телефонные звонки, когда они звонят или отправляют смс [Читать: оставаться в режиме чтения: что на самом деле означает, когда они не отвечают]

    11. Дайте понять, что их настроение угнетает вас

    Сосредоточьтесь на первом списке пунктов и избегайте этих «не делать», как чумы!

    Подбодрить кого-то не всегда просто. Иногда человеку нужно, чтобы вы были человеком, который приходит делать лимонад из лимонов, а иногда ему нужно, чтобы вы пришли на его вечеринку жалости.

    Проведите с ними время, чтобы выяснить, как лучше всего помочь, прежде чем считать, что знаете, что им нужно.

    [Читать: Как почувствовать себя счастливым — 13 проверенных стратегий мгновенного счастья]

    Если вы действительно хотите знать, как подбодрить кого-то, это значит показать им, что они не одиноки в своих страданиях и что есть множество людей, которые любят их и хотят помочь.

    Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

    Как подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения

    Разве ты не ненавидишь, когда друг или кто-то из твоей семьи в депрессии? Депрессия. Чувство грусти или одиночества. Конечно да. Их счастье важно для нас. Наш первый инстинкт — найти способ развеселить их.

    Но вот предостерегающая история: иногда вместо того, чтобы подбодрить его/ее, мы делаем только хуже.Иногда подбодрить — это не то, чего он или она хочет в данный момент. Не давите на это. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, если вы чувствуете, что «весело» не стоит на повестке дня:

    • «Перестаньте меня подбадривать». Попробуйте другой подход, когда услышите что-то подобное. Будьте тонкими и спросите больше деталей. Может быть, все, что для этого нужно, — это быть хорошим слушателем. Исследования показывают, что некоторые люди скорее погрязнут в страдании и предпочтут «отрицательное» , чем «положительное» подтверждение.(1,2)
    • Не теряйте фокуса. Заманчиво выплеснуть свой собственный подобный опыт и душевную боль. Но это просто отвлекает внимание и может быть не очень полезным, поскольку не бывает двух одинаковых обстоятельств. Тем не менее, поделиться своим опытом с другом в суматохе — это вариант, если вы сосредоточите внимание на своем друге, — советует Карин Холл, доктор философии, автор книги «Эмоционально чувствительный человек» . (3)
    • Избегайте клише: «Бедняжка », «Это не твоя вина», «Не беспокойся об этом», «Я знаю, что ты чувствуешь.  Подобные комментарии могут быть неверно истолкованы и превращены в оправдание, ненависть к себе и даже в чувство никчемности. (4)

    Как помочь другу в депрессии

    Депрессия отличается от грусти, горя или тяжелой утраты. Печаль ощущается, когда кто-то находится в ситуации, которая его эмоционально расстраивает. Это лечится со временем. Депрессия — это длительное чувство грусти и/или потеря интереса к тому, что когда-то доставляло удовольствие. (5) Депрессия — серьезное расстройство, которое может помешать человеку функционировать на работе и дома.(6)

    Вот несколько способов помочь другу или члену семьи справиться с депрессией:

    • Оставайтесь на связи. Отправить текст. Сделать звонок. Зайдите в гости.
    • Поймите, вы на самом деле не знаете глубины их чувств. Возможно, ваш друг переживает состояние, которое вы не понимаете. Скажите что-то вроде этого: «Возможно, я не понимаю, через что вы проходите, но я хочу узнать больше». (7)
    • Занимайтесь вместе.Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь уменьшить симптомы депрессии. (6,7) Это хороший способ поднять настроение и оказать поддержку.

    Поднимите настроение Мотивационные цитаты

    Игра еще не окончена, даже когда мы начинаем думать, что это может быть. Вот несколько мотивационных фраз от известных людей. Их слова — напоминание о том, что жизнь действительно стоит того, чтобы ее прожить.

    • «Не сдавайся, когда наступают темные времена. Чем с большим количеством бурь вы столкнетесь в жизни, тем сильнее вы будете.Подожди. Ваше большее грядет».
    • «Небо повсюду, оно начинается у ваших ног».
    • «Перестань себя жалеть, и будет тебе счастье».
    • «Сегодня мне нечего делать, кроме как улыбаться».
    • «Никто не выше, никто не ниже, но и нет равных. Люди просто уникальны, бесподобны. Ты это ты, я это я».
    • «Ободримся, однако, помня, что труднее всего переносить несчастья, которые никогда не приходят».
    • «Смейся сейчас, плачь потом.
    • «Не унывайте, мой дорогой. После каждой бури приходит солнце. Счастье ждет тебя впереди».
    • «Как только они пошевелятся, их уже нет. Как только вы переезжаете, жизнь начинается сначала».
    • «Лучше любить и потерять, чем вообще никогда не любить».
    • «Что тебя не убивает, делает сильнее».
    • «Всю мою жизнь можно описать одним предложением: все пошло не так, как планировалось, и это нормально».

    Цитаты для поднятия настроения после расставания

    О, это ужасное чувство, когда твое сердце разбито.Время лечит вашу душу, и новая любовь, безусловно, рядом. Вот несколько обнадеживающих цитат, которые помогут вам оправиться от разрыва.

    • «Нельзя потерять то, что у тебя никогда не было, нельзя сохранить то, что тебе не принадлежит, и нельзя удержать то, что не хочет оставаться».
    • «Не грусти о тех, кто отказался от тебя, пожалей их, потому что они отказались от того, кто никогда бы не отказался от них».
    • «Иногда вашему сердцу нужно больше времени, чтобы принять то, что уже известно вашему разуму.»
    • «Если у вас был разрыв, извлеките из этого уроки. Пусть боль сделает тебя сильнее. Есть кто-то, кто не похож на остальных. Вам просто нужно продолжать искать и никогда не терять надежду».
    • «Расставание похоже на разбитое зеркало. Лучше оставить его сломанным, чем навредить себе, пытаясь его починить».
    • Никакие отношения не будут пустой тратой времени. Если оно не принесло вам того, чего вы хотите, оно научило вас тому, чего вы не хотите.
    • «Лучший из целителей — хорошее настроение».
    • «Преврати невзгоды в триумф.»
    • «Будут трудные дни, но однажды наступит время, когда все будет хорошо».
    • «За каждую минуту вашего гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья». – Ральф Уолдо Эмерсон
    • «Сейчас небо затянуто тучами, но скоро выглянет солнце. Проблемы не вечны, все будет хорошо!»
    • «После расставания с тем, кто действительно что-то для тебя значил, всегда трудно двигаться дальше, потому что трудно найти выход из воспоминаний и чувств, но помни, если не можешь найти выход, просто вернись потому что в любви всегда можно выйти оттуда, откуда вошли.”

    Цитаты для поднятия настроения

    Она хочет мыслить позитивно, и вы можете помочь ей в этом. Вот несколько цитат, которые могут помочь.

    • «Поднимите настроение милой красивой девушке! Ты снова полюбишь, и это будет великолепно».
    • «Дорогая, начни этот день с чудесной улыбки на лице и с верой в сердце! Сегодня ты можешь делать все, что захочешь».
    • «Когда я с тобой, все проблемы исчезают, твой смех лечит мое сердце.Не грусти, милый, каждый день — новый шанс все исправить».
    • «Неважно, что ты чувствуешь, вставай, одевайся, появляйся и никогда не сдавайся».
    • «Прямо сейчас вы можете плакать сколько душе угодно. Но поверь мне, однажды ты проснешься и забудешь о нем.
    • Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться.
    • «Лучший способ поднять себе настроение — попытаться развеселить кого-то другого».
    • «В тебе есть что-то, что нужно миру.»
    • «Будьте позитивны. Оставайся счастливым и не позволяй негативу мира сломить тебя».
    • «Не отрицай своих чувств. Только они ведут вас по жизни».
    • «Вы смелее, чем вы думаете, и сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем вы думаете».
    • «Всегда будет надежда, пока ты веришь, пока ты веришь, что завтра наступит».

    50 красивых цитат о любви к себе

    Цитаты для поднятия настроения

    Какая старая линия? «Настоящие мужчины не плачут.Правда в том, что мужчинам так же, как и женщинам, нужна поддержка близких людей. Вот несколько цитат, которые ему понравятся.

    • «Неудачи губят слабых и закаляют сильных. Ты сильная, так что не волнуйся и иди дальше».
    • «Жизнь не напрасна, пока в мире есть хотя бы один человек, который заботится о тебе. Поэтому, когда что-то пойдет не так и вам захочется сдаться — помните, что я у вас есть!»
    • «Самый большой враг успеха — это «страх неудачи», поэтому, когда страх стучится в вашу дверь, направьте мужество, чтобы открыть дверь, и успех будет ждать вас.»
    • «Никто никогда не будет любить тебя так, как ты хочешь. Вы просто должны позволить им сделать все возможное. Так что взбодрись и иди дальше».
    • «Подними голову, лютик, все будет хорошо».
    • «Неважно, какие у тебя сейчас проблемы, просто подумай обо всем, что у нас всегда есть».
    • «Ничто не вечно в этом злом мире, даже наши беды».
    • «Сейчас может быть тяжело, может быть сейчас грустно, но когда-нибудь ты будешь в порядке, достаточно скоро».
    • «Не волнуйтесь, если у вас был плохой день, помните, что есть люди, у которых на теле вытатуировано имя бывшего.
    • «Если сначала у тебя не получится, подумай, сколько людей ты сделал счастливыми».
    • Каждый раз, когда вы расстраиваетесь, помните, что Бог не дает нам испытаний, которые мы не можем выдержать.
    • Бог не даст вам бремени, с которым вы не справитесь. Так что, если вы попали в затруднительное положение, которое невозможно, примите это как комплимент — Бог думает, что вы можете это сделать!

    Милые сообщения, чтобы поднять ей настроение

    Хотите снова увидеть ее улыбку? Не нужно говорить ничего глубокого, философского или претенциозного.Такие простые сообщения поднимут ей настроение.

    • «После каждой бури наступает затишье, а после череды проблем приходит радость. Не волнуйтесь, мы все преодолеем вместе».
    • «Дорогая, не грусти, прости и забудь все, я здесь, чтобы сделать тебя счастливой».
    • «Оглянитесь вокруг, в мире столько всего интересного, просто живите каждой секундой своей жизни и не думайте о плохом».
    • Проглоти свои слезы, спрячь хмурый взгляд и никогда не позволяй жизни сломить тебя.
    • Пожалуйста, будьте в порядке, я знаю, что вы сейчас переживаете плохие вещи, но скоро это пройдет.
    • Не оглядывайся! Вы пойдете не тем путем.
    • «Если вы не надеетесь, вы не найдете того, на что вы не надеетесь».
    • Любимая, жизнь дана нам не для того, чтобы грустить, а чтобы наслаждаться ею в полной мере! Не унывать!
    • Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться. Сделайте лучшее из этого дня.
    • «Надеюсь, проснувшись, ты чувствуешь себя исключительным. Вы важны, нужны и уникальны.
    • «Они не причинят тебе вреда, если ты им не позволишь».
    • На то, чтобы увидеть хорошую сторону жизни, нужно не больше времени, чем на то, чтобы увидеть ее плохую.

    Забавные строки для поднятия настроения

    Смех — лучшее лекарство, когда все кажется безрадостным. Вперед, продолжать. Отправьте ему или ей такую ​​остроту.

    • «Помните, что Винни-Пух носил укороченный топ без трусиков, ел свою любимую еду и любил себя, и вы тоже можете».
    • «Когда вам грустно, просто вспомните, что где-то в мире есть придурок, толкающий дверь с надписью «тяни».
    • «Не унывайте. Прямо сейчас кто-то где-то думает о тебе голой».
    • Пусть ваши трудные времена продлятся ровно столько, сколько продлится брак Кардашьян.
    • Если у кого-то плохой день, вспомните, что Рональд Уэйн продал свои 10% акций Apple за 800 долларов в 1976 году. Сейчас они стоят 58 065 210 000 долларов.
    • У вас плохой день? Не переживайте, могло быть и хуже. Вы могли бы иметь видимые линии трусиков и не носить нижнее белье.
    • Здравствуйте! Я фея счастья. Я посыпал тебя счастливой пыльцой.А теперь улыбнись, черт возьми, это дерьмо дорогое.
    • Даже если день пасмурный, это не повод для разочарования, ведь я всегда с тобой!
    • Даже если у вас выдался плохой день, помните, ВСЕГДА есть милые коалы, на которых стоит посмотреть!
    • Счастье — это не пункт назначения, это способ путешествия. Не забывайте об этом и не грустите.
    • Если у вас выдался плохой день, просто помните, что вам удалось пережить каждый плохой день, который у вас был. Вы справитесь и с этим.

    Забавные высказывания для поднятия настроения другу

    Жизнь была бы тяжелее без друзей и их поддержки. Будь там. Отправьте одно из этих забавных высказываний. Они просто могут вернуть улыбку.

    • «Не грусти из-за людей. Они все умрут».
    • «Одна мудрая женщина сказала «к черту это дерьмо» и жила долго и счастливо».
    • «Боль делает тебя сильнее. Слезы делают тебя храбрее. Разбитое сердце делает тебя мудрее. А алкоголь заставляет тебя не вспоминать об этом дерьме.
    • Когда тебе грустно, просто вспомни, что где-то в мире есть придурок, толкающий дверь с надписью «тяни».
    • В плохом настроении: 1) прими душ, 2) посмотри на себя в зеркало, 3) съешь что-нибудь с сахаром, 4) включи музыку погромче, 5) улыбнись малышу.
    • Некоторые дни будут плохими, некоторые дни будут казаться дождливыми, но все будет хорошо, друг.
    • Извините, у вас плохой день. Надеюсь, тебе станет лучше, и ты больше не будешь злиться на меня.
    • Как поднять настроение в два простых шага: 1) прошептать про себя «бип-буп», 2) повторять, пока не станет грустно.
    • Когда мне грустно, я всегда стараюсь развеселить себя пением. В большинстве случаев оказывается, что мой голос хуже моих проблем.
    • Что бы ни происходило в жизни, помните, что улыбка всегда поднимет вам настроение и поможет взглянуть на проблему под другим углом.
    • Живи, смейся и люби! Если это не сработает, зарядите, прицельтесь и стреляйте. 🙂
    • Если у вас плохой день, думайте, что есть люди, которые засыпают на пляже.

    40 забавных мемов «Поднимите настроение» для друзей

    Жизненные фразы для поднятия настроения

    Положите позитивный взгляд на вещи, используя некоторые из этих цитат: это, не сдавайся, взбодрись ».

  • «Мы очень близки к концу, но не потеряли и не потеряем бодрости духа».
  • «Наслаждайтесь маленькими вещами и будьте радостными, потому что однажды вы можете оглянуться назад и понять, что на самом деле они были тем, что имело значение!»
  • «Мы — наш выбор.»
  • «Для счастливой жизни нужно совсем немного; все это внутри вас, в вашем образе мышления».
  • «Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха».
  • «Не унывайте, худшее еще впереди».
  • «Побеждает оптимистичный, жизнерадостный и жизнерадостный настрой. Оптимизм — залог успеха, пессимизм — убийца достижений».
  • «Иногда, когда что-то разваливается, оно может оказаться на своем месте».
  • «Жизнь полна взлетов и падений, и только от вас зависит, как вы их воспримете — как трамплин или как непреодолимое препятствие.
  • «Наша величайшая слава не в том, чтобы когда-либо падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим неудачу».
  • «Одна маленькая трещинка не значит, что ты сломался, это значит, что ты прошел испытание и не развалился».
  • Цитаты, которые помогут поднять настроение, когда кому-то грустно

    Прочтите эти классные, позитивные и значимые цитаты и поделитесь ими с друзьями. Эти фразы мотивируют, напоминая нам, что жизнь прекрасна.

    • «Жизнь — это смесь солнечного света и дождя, слез и смеха, удовольствия и боли.Просто помните, не было облака, сквозь которое не могло бы светить солнце».
    • «Бог дает нам сны ночью, чтобы мы могли превратить их в реальность в течение дня. Так что верь и двигайся вперед».
    • «Я знаю тебя, ты потрясающий, ты сильный, и ты сможешь все исправить».
    • «Улыбайтесь на досуге. Улыбайтесь, когда вам больно. Улыбайтесь, когда неприятности льются дождем. Улыбайтесь, когда кто-то задел ваши чувства, потому что, как вы знаете, улыбка всегда запускает исцеление!»
    • «Жизнь слишком коротка, чтобы зацикливаться на печали.Взбодрись и живи полной жизнью».
    • «Вы никогда не найдете радугу, если будете смотреть вниз».
    • «Ободритесь. Будущее так же светло, как и твоя вера».
    • «Считай свой возраст по друзьям, а не по годам. Считай свою жизнь улыбками, а не слезами».
    • «Если бы многие из нас ценили еду, веселье и песни выше накопленного золота, мир был бы веселее».
    • «Несмотря ни на что, танцы, которые у тебя уже были, никто не отнимет».
    • В мире нет ничего более постоянного, чем перемены! Не забывайте об этом, когда в вашей жизни появляется черная полоса.
    • «Хорошие люди хороши, потому что они пришли к мудрости через неудачи».

    Цитаты, чтобы поднять настроение девушке с разбитым сердцем

    Расставание тяжелое испытание. Давайте смотреть правде в глаза. Поделитесь с ней одной из этих цитат — это поможет исцелить ее разбитое сердце.

    • «Есть много вещей, которые злые люди могут отнять у вас. Однако они никогда не смогут украсть вашу способность смеяться и смеяться громко».
    • «Он пожалеет, что потерял тебя, так что перестань волноваться. Забудь прошлое, забудь боль и вспомни, какая ты невероятная женщина.
    • «Если мужчина ожидает, что женщина будет ангелом в его жизни, он должен сначала создать для нее рай. Ангелы не живут в аду».
    • Расставаться больно, но потеря человека, который не уважает и не ценит вас, на самом деле является приобретением, а не потерей.
    • «Просто плохой день, а не плохая жизнь».
    • Он пожалеет, что потерял тебя, перестань волноваться. Забудь прошлое, забудь боль и вспомни, какая ты невероятная девушка.
    • «Когда мы переживаем потерю, расставание, болезненные изменения в нашей жизни, мы должны помнить, что нам нужно все время, чтобы исцелиться эмоционально.Чтобы двигаться вперед и вернуться в привычное русло жизни, не требуется и дня. Требуется много маленьких шагов, чтобы мы могли освободиться от нашего сломленного «я» и двигаться дальше».
    • «Не плачь, потому что все закончилось, улыбнись, потому что это было».
    • «Нельзя сидеть и ждать, пока закончится буря. Ты должен научиться танцевать под дождем».
    • «Когда придет время разорвать отношения, не враждебно относитесь к ним. Просто поблагодарите отношения, которые у вас не сложились, потому что они только что освободили место для тех, которые будут.
    • «Стань девушкой, которая решила пойти на это!»
    • «Неважно, кто тебя обидел или сломал, важно, кто заставил тебя снова улыбнуться».

    111 Вдохновляющие цитаты «Никогда не сдавайся»

    Поговорки для друзей в депрессии, чтобы поднять настроение

    Вы можете напомнить друзьям о том неизбежном свете в конце туннеля. Используйте одно из этих высказываний, чтобы заставить его или ее снова улыбнуться.

    • «Если ты еще дышишь, может быть, день не такой уж и плохой.
    • «Иди так далеко, как можешь видеть, и ты увидишь дальше».
    • «Хватит искать в мире сокровища, настоящее сокровище в тебе самом».
      Не унывайте, мой друг, я буду здесь для вас сейчас и до скончания века, во веки веков, любимый.
    • «Тебя одного достаточно. Тебе нечего никому доказывать».
    • «Чтобы стать великим чемпионом, ты должен верить, что ты лучший. Если нет, притворись».
    • «Веселое настроение, подкрепленное расслаблением, — это лекарство, которое обращает в бегство все призраки страха.»
    • «Как только они пошевелились, они исчезли. Как только вы переезжаете, жизнь начинается сначала».
    • «Если ты действительно любишь что-то, отпусти это. Если оно вернется, оно твое, если нет, то ему не суждено было быть».
    • «Люди всегда будут бросать камни на вашем пути. Что получится, зависит от того, что вы из этого сделаете — стену или мост! Так что взбодрись и иди дальше».
    • «Жизнь слишком коротка, чтобы зацикливаться на печали. Взбодрись и живи полной жизнью».
    • «Оглянитесь вокруг, в мире столько всего интересного, просто живите каждой секундой своей жизни и не думайте о плохом.»

    room up цитаты с изображениями


    Ссылки:
  • Raymond, J. (2014, 25 июня). Перестаньте меня подбадривать: некоторые люди не хотят это слышать . СЕГОДНЯ.com. https://www.today.com/health/stop-cheering-me-some-people-dont-want-hear-it-1D79852039
  • ‌Singal, J. (2014, 25 июня). Хватит говорить своим депрессивным друзьям, чтобы они взбодрились .Срез. https://www.thecut.com/2014/06/stop-telling-your-depressed-friends-to-cheer-up.html
  • ‌Шрайбер, К. (2015, 19 мая). 4 ошибки, которые мы все совершаем, пытаясь развеселить кого-то . Великий. https://greatist.com/grow/common-mistakes-when-comforting-friend#Danger-Zones
  • Наименее полезное, что можно сказать тому, кто упал . (2015). Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201509/the-least-useful-thing-say-someone-whos-down
  • Whelan, C.(2017). Это депрессия или печаль? Изучите Знаки . Хелслайн Медиа. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness
  • ‌‌Что такое депрессия? (2013). Психиатрия.Орг. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
  • ‌Донвито, Т. (2019, 16 сентября). 12 способов помочь человеку с депрессией, по мнению психологов. Здоровый. https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/help-someone-with-depression/
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
    Цитаты о расставании, которые помогут вам 40 забавных мемов «Поднимите настроение» для друзей 111 Вдохновляющие цитаты «Никогда не сдавайся»

    способов развеселить кого-то — дешевые, простые, приятные способы поднять кому-то настроение

    Учитывая нынешние глобальные обстоятельства, справедливо предположить, что у людей есть момент .Мало того, что на нас обрушилась пандемия, мы движемся по ретроградной Венере, фантазируя о кольце в бровях Джо Экзотика и задаваясь вопросом, существует ли любовь на самом деле (RIP, Кристин и Джей). Честно говоря, я никогда не был связан с лирикой Адель Rolling in the Deep больше, чем сейчас.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Очевидно, я не единственный, кто чувствует все чувства.И если ваш групповой чат не работает по радио, или у вашего лучшего друга только что случился тяжелый период на работе, или вы чувствуете, что кто-то, кого вы любите, переживает грустное время, вы можете сделать их мир чуточку ярче.

    Кроме того, FWIW, чтобы стать MVP, не требуется много денег или больше усилий, чем требуется, чтобы усовершенствовать свою крылатую подводку для глаз — и я это докажу. Здесь представлены идеи о том, как подбодрить своих друзей, семью и других значимых людей в сдержанное странное время.

    30 вещей, которые вы можете сделать, чтобы поднять настроение прямо сейчас
    1. Добавьте их в плейлист Spotify.
    2. Отправьте им Venmo за 5 долларов с эмодзи кофе. (Только знайте, что это, скорее всего, пойдет на невыполненный запрос Venmo, а не на латте).
    3. Купите им носки корги, потому что вы знаете, что они любят корги… и носки.
    4. Смотрите вместе с ними Outer Banks через расширение Netflix Party для Chrome, чтобы вы могли синхронизироваться и болтать о том, как черт возьми, Джону Б. 16 лет. Кстати, мы не рассердимся, если вы немного повредите свой Cosmopolitan .Мы удостоены чести.
    5. Вместе разучите танец TikTok.
    6. … Рекорд сказал, что TikTok танцует и публикует в приложении потенциальную славу, богатство и деловые сделки.
    7. Напишите им письмо.
    8. Испеките им банановый хлеб.
    9. Испеките им хлеб с корицей.
    10. Испеките им хлеб на закваске.
    11. Испеките печенье с шоколадной крошкой.
    12. Хорошо, вы, конечно, понимаете, к чему я клоню: испеките что угодно. Буквально что угодно.
    13. Отправьте им милую маску, сделанную своими руками из очень милой ткани.
    14. Купите одну из этих масок-пилинга для ног для своих ног, которые не делали педикюр несколько месяцев.
    15. Закажите у них пиццу с бесконтактной доставкой.
    16. Устройте вечер своими руками в Zoom с коктейлями и мелодиями Боба Марли.
    17. Играйте вместе в Animal Crossing.
    18. Старые пьянки Девичник сезоны вместе, потому что почему — и я не могу не подчеркнуть этого — , а не ?
    19. Вместе составьте список привлекательных качеств Адама Драйвера.
    20. Заправить постель в a.м.
    21. Когда они в душе, положите их полотенце в сушилку, чтобы оно было теплым и поджаренным, когда они выйдут.
    22. Обниматься. (Да, это относится к друзьям, мамам, бойфрендам и т. д. Это полезно для души.)
    23. Купите им дешевые очки с синим светом, потому что вы заботитесь об их глазных яблоках.
    24. Покрасьте вместе старые толстовки или спортивные штаны.
    25. Вместе выполните приседание.
    26. Просмотрите местный центр усыновления домашних животных просто так.
    27. Хорошо, теперь заведите собаку.Ты знаешь чего хочешь.
    28. Составьте карту рождения каждого. Кэрол Баскин, лучшая подруга двоюродного брата твоего бывшего бойфренда, буквально кто угодно.
    29. Присоединяйтесь к FT и сделайте маску для лица своими руками, используя только то, что вы можете раздобыть на кухне (но осторожно).

      10 вещей, которые вы можете написать кому-нибудь, чтобы мгновенно поднять ему настроение
      1. «Привет, я заказываю пиццу. Вы хотите чесночное масло или ранч?
      2. «О боже, не могу дождаться, когда мы сможем сделать это снова [ВСТАВЬТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ, НА КОТОРОМ ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЧТО-ТО ВЕСЕЛО]»
      3. «Вау, как будто мой телефон хочет, чтобы я написал тебе [ВСТАВЬТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ИЛИ МЕМ, КОТОРЫЙ НАПОМИНАЕТ ВАМ О НИХ] »
      4. «Мы парим, летим.На небе нет звезды, до которой мы не могли бы добраться».
      5. «Честно говоря, [ВСТАВЬТЕ ИМЯ], если Бритни сможет пережить 2007 год, мы сможем пережить 2020 год».
      6. «Могу я просто сказать, как красиво ты сегодня выглядишь?»
      7. «Просто ел милашку и думал о тебе».
      8. «Вы не можете произнести карантин без «U», «R», «A», «Q», «T».
      9. «Давайте забронируем рейс в Грецию в следующем году».
      10. «Ммм, ПРИВЕТ. Эта фотография в Instagram на самом деле огонь! Ух ты.»

        10 забавных TikTok для отправки одинокому человеку

        1.Реконструкция

        Сумерки Я бы заплатил деньги, чтобы увидеть полностью…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        2. Большой теннисный провал…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        3. Визуал, который никогда не выйдет из головы…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        4. Забавный взгляд на драмы отношений…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        5. Видео, которое поймут только владельцы собак…

        Этот контент импортирован из TikTok.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        6. История любви в современном самолете…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        7.

        Step Up 7, которого вы так долго ждали…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        8. Суперэффективная тренировка…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        9. Розыгрыш, который мне нужно устроить папе, вроде вчера…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        10. Ну и на последок хороший пупперджем…

        Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        23 совета, как поднять настроение

        7.Спланируйте спа-день Неудивительно, что мы большие поклонники движения за заботу о себе (даже японские снежные обезьяны этим увлекаются). Это потому, что уделение времени себе может снизить беспокойство, уменьшить стресс и улучшить иммунитет, а также получить много других умственных и физических преимуществ. Итак, запланируйте некоторые услуги в местном спа-центре и помогите своему другу расслабиться с помощью массажа или ухода за лицом. Или создайте спа-салон в стиле «сделай сам» с домашними скрабами для тела и водой, настоянной на клубнике и огурце.

        8. Ярость против машины

        Помните ту сцену в Office Space , где Питер и его соратники уничтожают своего врага на работе — неисправный факс? Что ж, теперь вы и ваш друг тоже можете это сделать.Эти помещения, известные как «комнаты ярости», позволяют гостям в основном ломать такие вещи, как тарелки, динамики и мониторы, чтобы снять стресс. Хотите менее жестокую версию? Попробуйте йогу ярости, в которой вы отказываетесь от «ом» и вместо этого начинаете кричать, кричать и ругаться, пока выполняете позы. Потому что иногда дзен имеет темную сторону.

        9. Убрать их дом

        Когда кто-то в депрессии или переживает трудный период, самые простые задачи могут показаться невыполнимыми.(Подумайте: уборка, покупки, стирка.) Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать», спросите: «Что я могу сделать?» Или сразу переходите к делу, предлагая сделать что-то конкретное, например, посидеть с детьми на ночь, убрать их ванную или купить продукты. Хотя это не обязательно делает их «счастливыми», это может, по крайней мере, обеспечить некоторое утешение в трудные времена, чтобы они не чувствовали, что тонут в делах, одновременно сталкиваясь с тяжелыми эмоциями.

        10.   Устроить девичник (на улице или в помещении)

        Небольшой макияж и высокие каблуки могут значительно улучшить внешний вид вашего лучшего друга.Так что отправляйтесь в какие-нибудь местные горячие точки или запрограммируйте свою очередь Netflix с помощью ромкомов, наденьте маску для лица и вместо этого проведите ночь внутри. И не стесняйтесь пригласить своих друзей: Бена и Джерри.

        Как поднять настроение?

        Как поднять настроение?

        Каждый ведет внутренний диалог в течение дня. Все в мире в какой-то момент чувствуют себя подавленными, и они продолжают думать над этим вопросом миллион раз: «Как мы можем подбодрить кого-то?» изучите эти 33 вещи, которые поднимают настроение.Есть несколько способов, например:

        1. Спросите их, нужна ли им помощь:

        Во-первых, выясните, нужна ли ваша помощь человеку, которого вы пытаетесь ободрить. Очень важно получить разрешение от другого человека, прежде чем подбадривать его. В противном случае они могут почувствовать, что вы чувствуете себя обеспокоенными или неудобными из-за их проблем, и вы просто хотите избавиться от них. Подбодрить их вряд ли получится.

        2. Вы можете обеспечить им благоприятную среду, чтобы они не чувствовали себя плохо:

        Легко кого-то жалеть.Помогите другу выбраться из этой ямы силой позитивного мышления. Перенаправьте энергию и сосредоточьтесь на движении вперед, подальше от ненужных негативных чувств, мыслей и эмоций. Наука провела исследование, согласно которому нам нужны три позитивные мысли, чтобы негативная мысль смогла ее преодолеть. Это означает, что негативные мысли имеют больший вес по сравнению с позитивными мыслями, они отталкивают нас в сторону и делают нас несчастными.

        3. Доступно для кого-то, когда им нужно ваше присутствие или когда им нужен кто-то, кто может хорошо справиться с их ситуацией.

        Чтобы преодолеть любые семейные проблемы или расставание, смерть члена семьи или близкого члена семьи, его закрытие или любые другие серьезные несчастные случаи, людям нужно время. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь им стать лучше, — это быть рядом с ними. Вибейте с ними, дайте свою энергию и время, не ожидая ничего взамен. Настойчивость идеальна, когда дело доходит до боли.

        4. Дайте кому-нибудь рукописную записку; они работают хорошо.

        А.) Рядом или далеко, рукописная записка или открытка могут иметь огромное влияние, потому что они показывают, что люди, которым вы уделяете внимание и которые нуждаются в поддержке, могут продолжать ссылаться на открытку.

        B.) Он даже скажет им, что кто-то написал эту записку только для того, чтобы подбодрить их и оценить, что по крайней мере несколько человек заботятся о них. Записка должна быть ободряющей и наполненной чувствами, способными вызвать у человека улыбку в реальной жизни.

        C.) Выделите несколько минут из своего дня, чтобы провести с кем-то, кто страдает от боли в течение дня, и пусть они знают, что кто-то рядом, чтобы заботиться.

        D.) Делать заметки — это прекрасный способ дать понять партнеру, которому может быть немного неудобно из-за восторженных вещей, что вам все еще не все равно. «Это заставляет людей думать, и вы можете дать подтверждение. С другой стороны, вы дадите им слова или фокусы, чтобы подбодрить их и заменить их негативные соображения.

        5. Принесите мороженое, чтобы подбодрить кого-то сладкий вкус:

        Мороженое может скрасить чей-то день Действительно, возможно, двойной шарик шоколадного мороженого — это все, что им нужно к пирожным.

        6. Делайте все, что им нужно:

        Каждую неделю выделяйте час или два на учебные занятия, которые вам больше всего нравятся и которые могут помочь кому-то расслабиться и снизить уровень стресса. Адаптация инструментов для борьбы с жизненными стрессорами имеет важное значение, поскольку постоянный стресс может сделать человека беспомощным перед грустью. Предложите своему компаньону помощь, чтобы он чувствовал себя намного лучше, проводя время вместе и занимаясь тем, что ему нравится, даже если это будет прогулка, или поедание его любимой еды, или игра в видеоигры.

        7. Станьте волонтером вместе:

        Примите это или нет, предложение стать волонтером может стать невероятным средством для снятия стресса. Исследования показали, что волонтерство значительно улучшает сон человека, приобретает современную точку зрения и повышает самооценку. Есть несколько возможностей помочь. Наставничество, приюты для бездомных или любая другая благотворительная организация — отличные места для начала. Кроме того, у вас будет включенное преимущество опыта, которым вы поделились с кем-то, кому нужно было обрести уверенность в себе.

        8. Проведите время с друзьями:

        Выключите телевизор, переведите телефон в беззвучный режим и внимательно и спокойно сосредоточьтесь на словах собеседника. Разговор будет более интересным и просто удовлетворением, которое приходит после того, как вы проведете каждую маленькую минуту с одним человеком, который очень заботится.

        Все, что может улучшить чье-то мнение о себе и вывести его из запутанных мыслей, — все это обязательные процедуры преодоления трудностей в мире психического благополучия.

        9. Напомните человеку сделать глубокий вдох, чтобы снять стресс, потому что свежий воздух приносит свежесть цветов и природы.

        10. Предложите кому-нибудь разные цветы, чтобы сделать его день особенным, а аромат всегда дарит радость.

        11. Разыграйте людей, чтобы провести их день смехом и счастьем.

        12. Отмечайте людей в забавных мемах, просто чтобы раздражать их и рассмешить своей глупостью:

        Время от времени раздражительность может быть очаровательной.Если это принесет им счастье, оно того стоит. Отметьте их в любом типе мема, который может заставить их смеяться над ним и радоваться до конца дня, будь то неуклюжее детское видео или драка животных.

        13. Выйдите и сделайте что-нибудь, например, поиграйте с детьми и прогуляйтесь или побалуйте себя отличным гамбургером и большим количеством картофеля фри.

        14. Поощряйте их делиться с вами вещами и говорить об этом, чтобы вы могли принять решение как способ двигаться дальше.

        15.Подготовьте танец под их любимую песню. Это даст им желание танцевать, чтобы чувствовать себя хорошо.

        16. Приготовьте для них еду и добавьте к ней отличное сочетание специй, чтобы их гормоны счастья высвобождались, и они чувствовали себя прекрасно.

        17. Помогите своему другу обрести внутренний покой, обняв его.

        18. Пробуйте новые вещи вместе, например, катайтесь на качелях в парке; когда вы в последний раз после детства качались в парке.

        19. Поделитесь своей точкой зрения на текущую ситуацию, своим личным опытом и их результатами. Какими бы ни были последствия, хорошими или плохими, какими бы они ни были, просто поговорите с ними.

        20. Обнимите кого-нибудь :

        Всегда обнимайте или получайте объятия от человека, который счастлив дать или счастлив получить их. Постоянно учитывайте ограничения других людей и спрашивайте, прежде чем с кем-то столкнуться.

        21. Смех — это лучшая терапия, чтобы развеселить кого-то, и это так, но не высмеивайте их, чтобы рассмешить, и, конечно же, эта терапия работает и здесь.

        22. Иногда будет полезно задавать вопросы своему другу непредвзято, чтобы правильно понять ситуацию и получить лучшие идеи, чтобы найти идеальное решение проблемы.

        23. Помните, что не стоит слишком сильно жалеть кого-то, потому что это не поможет. Если вы когда-либо чувствовали эту печаль в прошлом, то вы знаете, каково это, и это действительно больно. Сообщите о своем стремлении настроиться, игнорируя при этом, позволяя человеку погрязнуть в своей ошибке.

        24. Есть преимущества в том, чтобы позволить человеку кричать. Хотя это может показаться неэффективным, если позволить кому-то регулярно сожалеть о своей неудовлетворенности или несчастье, это приведет к гораздо лучшему самочувствию.

        25. Ставьте цели, которые могут иметь большое значение для тех, кто нуждается в поддержке. Цель не должна быть сложной; в противном случае человек будет раздражаться, выполняя их.

        26. Обеспечьте людям приятное отвлечение, чтобы отвлечь их мысли от проблемы и сосредоточиться на других вещах, которые поднимают им настроение.

        27. Хорошо поплакать:

        Поплакать, чтобы выпустить боль и почувствовать себя свободным, — это прекрасно. Найдите звуконепроницаемую комнату, чтобы покричать и поплакать, а затем выйти со счастливым лицом.

        28. Создайте благодарственное письмо:

        В некоторых случаях становится просто получать удовольствие от всего, что выходит за рамки. Подбодрите кого-нибудь, изменив ситуацию, чтобы показать им то, за что они должны быть благодарны.

        29. В некоторых случаях все, что вы сможете сделать, это быть рядом с ними в тот момент, когда они в вас нуждаются, и это совершенно нормально:

        Выслушать их и позаботиться о них стоит невероятной цены для того, кому нужно поднять настроение . Иногда слова не подходят в течение минуты, которая приносит облегчение и, возможно, не является неуместной.

        30. Примите Внутренний Свет:

        Все скрывают нераскрытый потенциал. Как правило, женщины фантастически инстинктивны, и кажется, что в некоторых случаях они почти беспокоятся о своих инстинктах; когда они наконец почувствуют и поймут этот свет внутри себя, их уже не остановить.

        31. Сделайте глубокий вдох:

        Увидьте свое отражение и улыбнитесь, сделайте несколько глубоких вдохов сердцем и почувствуйте, как сердце изливается водопадом обожания тела, питая тело, и увидьте это и скажите себе: «Я фантастический.’

        32. Smash Plates:

        Несколько человек только что нашли способ выплеснуть свою агрессию, верно? Ну, сейчас далеко. В настоящее время есть несколько мест, где вы сможете заплатить за разбивание тарелок в качестве средства от боли или стресса! Исследования показывают, что агрессия, разбивающая тарелки, стала распространенным способом снятия стресса — конечно же, когда вы истощены, в безопасной, мирной и контролируемой обстановке!

        33. Рассмешите их!:

        Вы хорошо знаете своего друга, поэтому помните, что заставляет его смеяться, и делайте все, чтобы ему стало лучше.Имейте в виду, что поначалу они могут быть напряженной группой людей, но как только вы сломаете скорлупу, это может стать самым отличным смехом, который у вас был за долгое время. Вы можете отправиться в долгую поездку, послушать успокаивающую душу музыку или потанцевать, посмотреть забавный фильм, который заставит их умереть со смеху, рассказать забавные истории, а общий смех может стать лучшим лекарством, чтобы облегчить чью-то боль.

        В некоторых случаях жизнь бывает довольно суровой, и нет ничего ужаснее, чем видеть близкого человека в печали.Вы будете чувствовать себя прекрасно, прилагая усилия, и человек поймет, насколько вы искренне заботитесь о нем.

        Поймите, что если друг переживает полный этап жизни, он собирается или думает навредить себе вместо того, чтобы вспоминать хорошие дни, которые сделали их счастливыми. На этом этапе им требуется, чтобы их любимые и близкие поддерживали их.

        Консультация была бы отличным вариантом, чтобы ваши друзья поняли, что это нормально чувствовать вещи, когда вы понимаете, что ваш друг имеет дело с внутренней борьбой? Что ж, гормоны, вырабатываемые нашим мозгом, способны создавать положительные вибрации, и научиться их включать может помочь поднять чей-то боевой дух.В нашем организме высвобождается определенное соединение, называемое гормоном серотонин, которое отвечает за различные эмоции.

        Бывают дни, когда каждый человек чувствует себя подавленным и грустным, и вы ищете варианты и вещи, чтобы поднять себе настроение.

        Не всем хочется чувствовать, что они беспокоят вас своей грустью и негативными мыслями, которые приходят им в голову.

        Помочь кому-то подняться — это здорово, когда чувствуешь себя любимым. Вы имеете какое-то представление о том, какие мероприятия для людей аплодируют больше других, но ваш мозг не работает в этот момент, чтобы подавать идеи.

        Некоторым людям легко прийти в голову, как подбодрить кого-то, когда у него плохой день или проблемы с психическим здоровьем, с которыми нужно бороться. Каждый человек пытается заставить кого-то чувствовать себя лучше, понимая его чувства и не заставляя кого-то чувствовать себя хорошо, когда он действительно не чувствует себя хорошо.

        Каждый находит способы, как подбодрить друга, но не знает, что уже делает все, чтобы ему стало лучше, чтобы он рос в жизни и двигался дальше.

        Что сказать, чтобы подбодрить кого-то?

        Могут быть разные причины, по которым кого-то беспокоят. Одна вещь, которую мы, люди, можем сделать, это подбодрить их и их настроение и гарантировать, что они находятся в гораздо лучшем психическом состоянии.

        Попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения. Будьте сочувствующими. Это включает в себя огромное влияние на людей и понимание того, как другой человек проходит через это и что он чувствует. Не делайте предложений до тех пор, пока они не станут вашими близкими.

        В какой-то момент вы не уверены, будут ли люди в вашей худшей фазе жизни рядом с вами Или нет в будущем. Вы должны сказать им, что это зависит от вас, как вы хотите это сделать, и вы должны быть готовы подбодрить себя, делая то, что вы любите делать.

        Как поднять настроение человеку, находящемуся в состоянии стресса?

        ● Побуждайте их выражать благодарность.

        Благодарность может помочь освободить кого-то от вредных чувств, она заряжает позитивным языком, который стирает давнюю гравюру в мозгу.

        ● Выйти на улицу

        Возвращение в места на природе, которые учитывают воздействие пребывания на свежем воздухе и на природе, оказывали облегчающее воздействие, снижали уровень кортизола и уменьшали активность в том месте, где мы думаем о наших проблемах. Пребывание на природе имеет отличный успокаивающий эффект, заставляет нас чувствовать себя спокойно и может вызывать положительные эмоции.

        Как подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения

        Отправка приветственного сообщения тому, кто чувствует себя подавленным, — одна из самых приятных вещей, которые вы можете сделать, но найти удачный способ сказать что-то воодушевляющее не всегда просто если вы предлагаете помощь кому-то.

        Заботьтесь о них и чувствуйте себя идеалистами; вы отправляете им сообщения, которые вызывают улыбку на их лицах. Искренние слова подтверждения — всегда отличная вещь, чтобы подбодрить собеседника.

        ● Мягкое поощрение

        Если у кого-то плохой день или самый плохой день, лучший способ сделать его день лучше — выйти вперед и подбодрить его, отправив ободряющие сообщения. Отправка искренних сообщений, которые побуждают их двигаться вперед, и информирование кого-то о том, что вы все время обдумываете их и верите в них, может быть связана через понимание эмоций.

        ● Привлекайте их

        Это могут быть фотографии, на которых вы и ваши друзья делятся, приглашая их поиграть в онлайн-игры или разгадывать кроссворды, или просто поделиться мотивирующей цитатой с неприятными заметками вроде «Я думаю о тебе». , хитрость заключается в том, чтобы привлечь их к разделению пространства и для вас.

        Люди отмечают, что думать о них необходимо, а происходящее должно быть небольшим и удобным, чтобы никого не перегружать.

        Как поднять настроение своему парню

        ● Забавный фильм

        Есть старая поговорка: «Смех — лучшее лекарство», которая действительно немного прибавляет веса. Посмотрите забавный фильм и дайте им возможность чувствовать себя прекрасно, забыть о печали и раствориться в чистом и крайнем блаженстве смеха. Хотя фильм не избавит их от проблем, он может немного помочь и отвлечь от грустного настроения и беспокойства, что может создать новую перспективу.

        ● Небольшие усилия

        Заставить кого-то чувствовать себя прекрасно — это не только потрясающий сигнал; время от времени это касается только тех занятий, которые могут заставить кого-то почувствовать себя экстраординарным. Либо заварите им постельный чай, либо согрейте напиток перед сном. Или удивите их небольшими подарками, будь то плитка шоколада или небольшие записки с забавной картинкой к обеду. это маленькие усилия, которые заставляют их чувствовать себя прекрасно, потому что они чувствуют, что кто-то действительно заботится о них и всегда думает о них.

        Как подбодрить человека и заставить его почувствовать себя любимым.

        ● Понятно, что юмор можно использовать для поощрения общения, облегчения жалости и распространения мнений.

        ● Чувство заботы и любви не всегда способствует разговору; это похоже на то, что другой человек также борется по крупицам, чтобы создать чувство юмора, чтобы увидеть улыбку на вашем унылом лице.

        10 ошибок, которые мы все совершаем, когда пытаемся подбодрить кого-то

        Мы все были там: друг всегда рядом, чтобы выслушать их, их проблемы и то, что доставляет им неприятности.Возможно, что бы мы ни думали об их проблеме, это не имеет значения, поэтому мы быстро отвечаем, пытаясь утешить их: это ничего. Или, может быть, они считают, что мы осуждаем их проблему, и даем ужасный обзор их мыслей. В любом случае, впоследствии мы понимаем, что наши попытки заставить их чувствовать себя прекрасно не были идеальным способом реагирования.

        Это 10 обычных вещей, которые мы все делаем, когда ожидаем утешить приятеля, который может сделать ситуацию более печальной для него. Но это несколько простых ошибок, которых следует избегать.

        ● Попытка успокоить их так скоро будет самой большой ошибкой.

        ● Не используйте Их боль для решения их ошибок.

        ● Не произносите шокирующие реакции типа «Боже мой».

        ● Не высказывайте клише.

        ● Игнорировать советы «Все происходит не просто так». Пусть разбираются, что они сделали и что делать дальше.

        ● Не решать их проблемы; пусть исправляют их, чтобы они могли учиться. В противном случае они будут раздражаться, слушая ваше решение.

        ● Не вините их за ошибки; они уже страдают от травмы этой ошибки, и в результате они не смогут преодолеть проблему.

        ● Не задавайте вопросы один за другим, чтобы они не задумывались над этим больше.

        ● Не говорите: «У них было все».

        ● Давать бесполезные советы думать о прошлом вместо этого позволяет им думать о том, что делать в будущем.

        Заключение

        Когда жизнь становится фантастической, важно иметь кого-то, кто хочет настроиться.В некоторых случаях человека просто необходимо освободить. Позвольте человеку, которого вы знаете, обсудить его проблему. Когда вы делитесь с кем-то своей проблемой, возможно, решение кроется в вашем разговоре. Утешать кого-то — важный навык. Знание того, как заставить кого-то чувствовать себя лучше, — это идеальный способ помочь нашим близким. Это должно напомнить им, что мы здесь, чтобы заботиться о них, мы слышим их и мы с ними.

        Веселые идеи, чтобы поднять настроение другу

        … Visage/Stockbyte/Getty Images

        Когда ваш друг расстроен из-за недавней потери, такой как расставание или плохая оценка, вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать помогать.По данным клиники Майо, если вы предложите свою поддержку, ваш друг, скорее всего, поддержит вас, когда вы чувствуете себя подавленным. Запланируйте что-нибудь веселое, чтобы отвлечь друга от любых проблем.

        1 Запланируйте день «Избранное»

        Сколько любимых дел вашего друга вы можете сделать за один день? Запланируйте день, полный приятных занятий, и ваш друг, вероятно, начнет веселиться, несмотря на только что наступившее уныние. Наполните маршрут любимым рестораном вашего друга, спортом — вы вдвоем можете поиграть в пикап — и музыкой.Вы поняли идею. Ваша забота будет оценена по достоинству и поднимет настроение вашему другу.

        2 Напиши дурацкую песенку

        Независимо от того, поэт ты или нет, слова могут творить чудеса, поднимая людям настроение. Напишите дурацкую песенку или стихотворение, чтобы вашему другу стало лучше. Вы можете оставить стихотворение на столе вашего друга в школе или включить песню, когда ее меньше всего ждут. Если вы сможете рассмешить своего друга, проблемы забудутся, хотя бы на время, и настроение вашего товарища поднимется.Если вы не знаете, с чего начать, вот совет: возьмите известную, повторяющуюся песню и замените текст на свой собственный.

        3 Уехать из города

        Иногда «с глаз долой, из сердца вон» — лучшее лекарство от проблем вашего друга. Запланируйте поездку на выходные, чтобы сделать что-то, что выведет вашего друга из колеи. Сходите на рыбалку или в поход или отправьтесь на концерт в соседний город. Возможно, вы могли бы посетить тематический парк. Пригласите еще нескольких друзей, чтобы весело и беззаботно провести время.

        4 Подарите другу удовольствие

        Всегда есть старый способ: принести коробку мороженого и пару любимых фильмов вашего друга.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.