Как после измены помириться с мужем: Как помириться с мужем после ссоры, измены или рукоприкладства?

Содержание

Как помириться с мужем после ссоры, измены или рукоприкладства?

Постоянные скандалы в браке могут стать настоящим бедствием для семьи. Они усиливают недопониманием между мужем и женой, обостряют чувство взаимной неприязни и выступают источником стресса, превращающего жизнь пары в один из кругов ада. Психологи уверены, если возлюбленные не начнут оперативно решать подобную проблему, то их союз неизбежно окончиться болезненным разрывом.

Следует понимать, что ссоры, вспыхивающие в отношениях партнеров, действуют на любовь, как ржавчина, которая медленно, но уверенно разъедает все хорошее, что между ними было. В статье будут детально рассмотрены причины разногласий у супругов, методы их решения с помощью практической психологии, а также эффективные способы предотвратить возможные распри в самом зачатке, что не даст им перерасти в полноценные конфликты, угрожающие разводом.

Что такое счастливый брак по мнению психологов

Перед тем как начать разговор о причинах раздоров в семье, попробуем определиться с тем, как выглядит гармоничный и счастливый брак. Это поможет понять, к чему стоит стремиться людям в своем любовном союзе. Исследования показали, что в основе полноценных отношений между мужем и женой лежат такие моменты:

  1. Открытая демонстрация нежных чувств и ласки к партнеру.
  2. Заинтересованность во внутреннем мире возлюбленной «половинки».
  3. Уважительное отношение к личности супруга.
  4. Отсутствие у одного из субъектов непреодолимого желания «властвовать».
  5. Уверенность в благонадежности избранника.
  6. Потребность проводить время вместе: обсуждать книги и фильмы, путешествовать, заниматься общим хобби.
  7. Умение от души, но мило посмеяться над ошибками друг друга.
  8. Развитый навык решать возникающие разногласия уравновешенно, контролируя проявления собственных эмоций.
  9. Четко выраженное стремление к одной цели – быть счастливым рядом с выбранным человеком.

В дальнейшем будет доказано, что при отсутствии в браке хоть одного из вышеперечисленных пунктов, между личностями начинают возникать «трения» со временем перетекающие в долгоиграющие обиды и ссоры. Каковы же вариации причин распрей, возникающих в супружеской жизни? Давайте разбираться.

Факторы провоцирующие конфликты в семье

Психологами было установлено, что чаще всего скандалы между супругами вызывают такие негативные факторы:

  • неумение одного из партнеров идти на компромисс, особенно ярко подобное проявляется в моменты решения каких-либо важных вопросов;
  • отсутствие способности абстрагироваться от собственных мыслей во время разговора с избранником;
  • большие отличия между супругами в жизненном опыте, образовании или воспитании;
  • использование одним из партнеров стратегии «есть мое мнение и неправильное»;
  • предубежденное отношение одного супруга к другому, подкрепляющееся уверенностью, что он недостаточно разбирается в проблеме;
  • наличие у одного или обоих партнеров «взрывного» характера;
  • неукротимая ревность, выросшая на почве низкой самооценки;
  • отличия во взглядах на брак, что делает невозможным адекватное решение вопросов о том, кто будет главным в семье или как правильно строить совместный быт;
  • жестокое высмеивание слабостей избранника.

Конфликты в семье: Почему муж и жена ругаются? Вопросы психологу

Как можно понять, ссоры в супружеской жизни в основном формируются на базе отсутствия взаимопонимания и бравировании отличиями, которые супруги не пытаются устранить, а наоборот усиливают с помощью насмешек или издевательств.

Как помириться с мужем после бурного скандала

Разобравшись с теорией, перейдем к практическому решению проблемы. Итак, вы поссорились с мужем. Что же делать дальше? Разводиться не хочется, но и спускать «на тормозах» ситуацию нельзя. Для начала следует определиться – кто виноват в случившемся? Ответ на этот вопрос и подскажет дальнейшую стратегию действий.

Как помириться, если в ссоре виноват муж

Если инициатором скандала выступил мужчина, то логично предположить, что именно на его плечи ложится бремя ответственности за возникшую ситуацию. То есть способы примирения должен искать он, а не вы. Однако не забывайте, что в случившейся распре умнее тот, кто первый предложит пути урегулирования конфликта. К тому же супруг может быть упрямым и принципиально не станет признавать свои ошибки. В таком случае действуете следующим образом:

Извинитесь первой

Нет ничего страшного в том, чтобы взять часть вины на себя. Придумайте любой предлог, например «Извини меня за то, что я вчера не позвонила тебе и не сказала, как сильно люблю». Подобная уловка смягчит его и вызовет ответные извинения, которые устранят все негативные последствия возникших во время скандала взаимных обид.

Выслушайте мнение супруга о случившемся

Всегда давайте партнеру возможность объяснить его поведение. Возможно, что он был раздражен на работе или ему нагрубили в общественном транспорте, а это, в свою очередь, косвенно спровоцировало распрю в семье. Психологи советуют выслушивать аргументы избранника спокойно и не перебивать его собственными замечаниями. Подайте ему пример, как ведут себя зрелые личности.

Примите его точку зрения

Это сложно, но только так вы сможете решить разногласия и вместе посмеяться над произошедшим конфликтом. Поймите, супружеская жизнь без взаимных уступок никогда не продлится долго. Поэтому научитесь «закрывать глаза» на некоторые характерологические особенности избранника, ведь это только укрепит ваш союз.

Расскажите о своих чувствах

Не следует держать в себе обиду и злость, тая их от партнера. Лучше расскажите ему, как вам было больно во время ссоры и как сильно вы боялись расставания. Подобная стратегия весьма эффективна, ведь возлюбленный тоже может признаться в том, как опасался, что вы бросите его и уедете жить к родителям. Такие откровения способны вновь «разжечь» пламя страсти между супругами, тем самым нивелируя последствия случившейся ссоры.

Дайте ему возможность извиниться

Некоторые женщины, обиженные любимым мужчиной, живут как по сказке о «Журавле и Цапле». Суть ее в том, что цапля всегда отказывала в желаемом журавлю, потом передумывала и сама шла просить его об этом, но теперь уже журавль вставал «в штыки» и прогонял цаплю прочь. Так они и ходят друг друга до сих пор, остановившись в своих отношениях на одном месте. Поэтому, если ваш мужчина все же «снизошел» до извинений, то простите его и живите дальше.

Как помириться, если в ссоре виноваты вы

В таком случае женщина должна умерить собственную гордость, полностью признать вину за случившееся и попробовать прекратить эскалацию конфликта с помощью следующих психологических методов:

  1. Дайте избраннику время осознать случившееся. Не бросайтесь в первый же день к мужу с извинениями, он вряд ли благосклонно оценит подобную поспешность. Лучше дайте ему возможность «остыть» и укротить собственную ярость. Тогда он более взвешенно рассудит ваше поведение и быстрее сможет простить провинившуюся жену.
  2. Извиняйтесь, но не забывайте о чувстве собственного достоинства. Если вы будете каждый день ходить по пятам за супругом, вымаливая прощение, то это вызовет в нем скорее раздражение, чем осознание, насколько вы ему дороги, как близкий человек. Следует понимать, что от того, насколько часто вы произнесете «извини меня» не меняется количество времени, которое мужу потребуется для принятия решения о том, прощать вас или продолжать конфликт. Поэтому лучше предложите ему просто сесть и поговорить, это порой эффективней слезливого и поспешного «раскаяния», под которым женщина мастерски маскирует собственный эгоизм, а не желание быть прощеной избранником.
  3. Используйте альтернативные методы коммуникации. В отдельных случаях извиниться полноценно, глядя в глаза избраннику, бывает очень сложно. Будьте изобретательны, используя альтернативные пути связи с возлюбленным партнером. Например, напишите ему СМС с текстом, где просите прощения. Возможно, подобный метод покажется вам детским и несостоятельным, однако в современном мире он нередко служит «пусковым механизмом» к примирению между супругами.
  4. Хотите помириться с мужем? Устройте романтическое свидание, как в кинофильмах, которые смотрели вместе с партнером. Вкусный ужин, вино, ароматические свечи и лепестки роз на постели – вот рецепт действенного урегулирования ссоры в браке. Поверьте, партнер по достоинству оценит ваше желание доставить ему удовольствие и простит вас без лишних раздумий.
  5. Пригласите на ужин совместных друзей. Этот хитрый метод также позволит наладить вам контакт с мужем. Он опирается на то, что большинство людей избегают выносить «сор из избы» и мужу просто придется начать с вами взаимодействовать, дабы друзья не заподозрили разногласий, возникших между столь счастливой супружеской парой. Таким образом, снизится острота переживаемого вами конфликта, а значит, вы достигните поставленной изначально цели – проложите первые ступеньки в восстановлении взаимопонимания.

Как помириться с супругом после измены

Сразу оговоримся, что речь в этом разделе пойдет об измене, совершенной именно мужчиной. Безусловно, большинство женщин после такого подают на развод. Однако есть и такие, которые пытаются сохранить отношения, надеясь, что измена была эпизодическим моментом в жизни их партнера и больше он не променяет тепло родного очага на мимолетное наслаждение.

Итак, что же вам предпринять, если избранник совершил измену?

Проанализируйте ситуацию

Психологи убеждены, супруге, которой изменили, нужно понять, почему партнер предпочел ее – другой женщине. Именно осознание преимуществ любовницы поможет ей принять собственные недостатки, а исправив их, она вновь сможет привлечь к себе мужчину и устранить у него потребность искать наслаждений «на стороне». Поэтому не спешите обвинять во всем возлюбленного, а сначала поищите собственные изъяны, иначе его измены не прекратятся и однажды все окончится разводом.

Следите за собой

Правильное питание и занятия спортом редко становятся причиной расставаний между людьми. Ведь красивую, ухоженную и уверенную в себе жену ни один мужчина не променяет на любовницу. Запомните, штамп в паспорте не дает уверенности, что партнер всегда будет с вами. Поэтому следите за собой: регулярно обновляйте гардероб, избегайте есть сладкое и мучное на ночь, занимайтесь йогой или гимнастикой в свободное время, чаще улыбайтесь и проявляйте разнообразие в постели с мужем. Только при таких условиях он никогда не соблазниться другой женщиной, а значит, и ссориться из-за измен вам не придется.

Не стойте на одном месте

Развиваться – это хорошо и полезно для личности. Если вы покажите, что готовы меняться для любимого мужчины, то он никогда не изменит вам с другой женщиной. Безусловно, идеал недостижим, но вы всегда можете хотя бы попытаться стать идеальной матерью, женой и хозяйкой в доме. Не стоит игнорировать подобную возможность, если вы не желаете однажды узнать, что ваш партнер променял вас на более привлекательную коллегу по работе.

Избегайте обыденности и бытовых ссор

Ничто так не подталкивает мужчину к измене, как «серая» обыденность и бытовые склоки. Специалисты убеждены, мужья изменяют не столько оттого, что испытывают недостаток секса, сколько от поиска разнообразия в интимной жизни и бегства от опостылевшей действительности. Поэтому если измена уже произошла, а вы хотите сохранить отношения, начните менять собственное восприятие брака, как «тихой, уютной гавани в бухте жизни». Ведь скука не очень эффективное средство для того, чтобы удержать человека рядом.

В целом, примирение после измены мужа возможно только в том случае, если вы действительно готовы полностью простить его и поклянетесь никогда не вспоминать о случившемся событии. Если же вы намерены регулярно третировать супруга, обвиняя во всех бедах и напастях, а также манипулировать ним, апеллируя к факту измены в прошлом, то такие отношения лучше сразу прекратить, так как ни к чему хорошему они не приведут.

Как помириться с мужем, если он поднял на вас руку?

Будем откровенными, примирение после подобного поступка невозможно. Если супруг осмелился вас ударить, даже в пылу скандала, то это тревожный звоночек о его несдержанности и абсолютном пренебрежении вашей личностью. Стоит ему хоть раз попробовать решать физической силой ваши разногласия и остановиться он уже не сможет.

Вы можете тешить себя иллюзией, что один эпизод – еще не показатель, но стоит такому избраннику выпить или получить серьезный нагоняй на работе, как он без сомнений выплеснет на вас агрессию с помощью рукоприкладства. Так стоит ли дожидаться, пока «звезды сойдутся» и вас вновь унизят? Поэтому не откладывайте дела в «долгий ящик» и подавайте на развод, если не хотите выйти из такого брака искалеченным, во всех смыслах, человеком, боящимся новых отношений, как огня.

АБЬЮЗ В ОТНОШЕНИЯХ / ОН ПОДНЯЛ РУКУ НА МЕНЯ

Напоследок хочется сказать, что ссоры – неизбежный спутник любых отношений. В иных случаях они способны возобновить былую страсть между возлюбленными, но чаще всего – полностью разрушить ее. Именно от вас зависит, по какому из вариантов пойдет развитие взаимосвязи. Либо скандал станет финишной чертой для супружеской четы, либо – новым стартом, за которым мужа и жену ждут очередные победы и радости, подкрепляющие их желание быть вместе навсегда.

Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Все супруги хотят от своего партнера абсолютной верности. К сожалению, мимолетное увлечение может закончиться изменой. Стоит подробнее рассмотреть, отчего случаются измены, какие их последствия, как найти в себе силы пережить ситуацию, легко ли вернуть доверие партнера и продолжать строить семейные отношения.

Почему происходят измены?

Сущностью измены является невозможность полной реализации человека в семье. Содействие прелюбодеянию чаще всего оказывают следующие факторы:

  • физиология – взыгравшие гормоны;
  • стремление к разнообразию (своеобразный эксперимент) — любопытно узнать, как с другим человеком заниматься сексом;
  • неудовлетворенность в базовых потребностях.

Забота, внимание, ласка, нежность в отношениях нужна двум половинкам супружеской пары. Человеку важно чувствовать, что его любят. Быт и тяготы повседневной жизни настолько засасывают, что меньше тепла и внимания достается любимому человеку. Пылкие и нежные чувства постепенно угасают. Зачастую интимная жизнь сводится к механическому процессу. Романтика и понимание со временем исчезает. Конфликты, ссоры, скандалы по малейшему поводу толкают человека на поиск «родственной души» на стороне. Не последнее место занимает злобное молчание, при котором складывается впечатление, что супруги с трудом терпят друг друга.

Кризисные моменты выпадают на 3, 7, 14, 21 годы совместной жизни. Нужно достойно преодолеть стадию становления семьи, рождение детей, их взросление. На отношениях супругов сказывается синдром опустевшего гнезда: дети выросли и покинули отчий дом. Родители внезапно обнаруживают, что их связывали только дети. Стало не о чем говорить, интересы разошлись. Выход на пенсию вызывает страх старения. Хочется доказать себе, что ты еще не стар. Поиск приключения с молодой особой не исключен.

Важно! Таким образом, есть две основные причины супружеской неверности: слабая воля партнера, неумение противостоять искушению и отсутствие взаимопонимания между супругами.

Последствия

Супружеская измена происходит как взрыв атомной бомбы. Сначала вместе со вспышкой врывается яркий и теплый свет, а затем наступает полное опустошение. Вокруг остается мертвое поле, пепелище. Сердце и чувства изменившего своей половине полностью выжжены. Нередко случаются ситуативные измены. В силу определенных обстоятельств это произошло однажды. Неверный супруг заинтересован в сохранении семьи, он испытывает чувство вины и невероятного стыда, поэтому всеми силами пытается скрыть измену.

Но партнер узнал об этом. Супружеская неверность воспринимается как предательство тайны их любви. Ревность, гнев, обида гложет вторую половинку. Оправдать подлость невозможно. Доверие разрушено. Самое первое желание, возникающее после неприятного известия – немедленно разорвать отношения. Страдает самооценка партнера, который судорожно начинает искать причину в себе. Прежней жизни больше не будет. Нужно приложить немало усилий, чтобы нелепая ошибка не разрушила семью. Пара должна набраться сил пройти через испытания и выйти на новый уровень отношений.

Как пережить?

После ситуативных измен семейные отношения сохранить можно и нужно. Труднее всего простить и снова довериться предавшему тебя человеку, который совершил поступок, способный уничтожить любовь, разрушить семейные узы. Можно забыть, простить, но жить, как раньше не получится. В отношениях уже не будет былой легкости. Семейное счастье в дом вернется нескоро.

Если изменили вам, не следует заниматься самобичеванием. Не нужно предъявлять обвинения, претензии партнеру. В порыве гнева можно наговорить много лишних слов, которые впоследствии неблагоприятно отразятся на ваших отношениях. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему измена случилась. Отчаяние, кровоточащая рана на сердце, переживание, смятение вгоняют человека в депрессию. Плакать можно, но тихонько, без свидетелей.

Лучше всего обратиться за помощью к семейному психологу. Он поможет выйти из депрессии. Хорошо бы в интернете выбрать подходящий форум и пообщаться там инкогнито. Вопрос решен будет только двоими: мужем и женой. Третьи лица не нужно привлекать к ситуации. Не все друзья умеют хранить секреты и давать дельные советы. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы не впутать своих детей. Разлад в семье наносит им тяжелую травму, с которой детской психике трудно справиться. Ваши личные проблемы не должны их коснуться.

Случившаяся измена принесла невероятную боль и самому виновнику. Ситуацию придется принять, как бы тяжело ни было. Это свершившийся факт. Время вспять не повернешь. Трудно справиться с чувством вины. Появляется боязнь потерять семью. Иногда человек начинает ненавидеть самого себя.

Если пара жила в гражданском браке, то рекомендуется немедленно узаконить отношения. Если брак не был венчанным, то обязательно пройдите через Таинство Венчания. Человек не сможет остаться прежним после венчания. Православным людям желательно в выходной день всей семьей посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма помогут пережить боль, сплотить семью, полюбить друг друга сильнее, чем прежде.

Как помириться и жить вместе?

В случае вашей неверности жене вести себя после измены следует очень терпеливо. Нужно быть готовым к бурной реакции партнера. Дайте возможность человеку выплеснуть переполнявшие его эмоции. Придется набраться большого терпения, чтобы вынести плач, упреки, разбрасывание вещей, сжигание совместных фотографий. Гораздо хуже, если ваша половинка замкнулась в себе, не хочет с вами разговаривать и выяснять отношения. Это вовсе не означает равнодушия к ситуации. Партнер спрятал свои чувства и эмоции глубоко, а душевная боль от этого становится еще сильнее.

Мгновенно воссоединение не произойдет. Не нужно назойливо навязывать партнеру беседу. В данной ситуации помогут не слова, а действия. Придется возобновить период ухаживания, проявлять повышенное внимание. Но не нужно заваливать супругу дорогими подарками и цветами. Во всем должна быть мера, иначе можно достичь противоположного результата. Необходимо настроиться на то, что ваша совместная жизнь кардинально изменится. Первое время вашей половинке трудно будет себя пересилить, чтобы вас поцеловать перед уходом на работу, тепло вам улыбаться и тем более заниматься сексом так же, как раньше. Холодные отношения обеспечены на какое-то время. Не стоит форсировать события.

Если изменили вам, то ни в коем случае не ищите себе полового партнера для мести вашему мужу или жене. Это только ухудшит и так непростую ситуацию. Лучше поразмыслить, как не дать укорениться обиде в душе, расставьте правильно приоритеты, чтобы понять, что в данный момент важнее: многолетняя любовь, совместные дети, общие планы, крепкая дружба или мимолетное увлечение партнера. Необходимо прислушиваться к родному человеку, понять, что ему нужно, чего не хватает. Придется отдавать всего себя полностью семье, немало потрудиться над взаимоотношениями. Ни при каких обстоятельствах не нужно упрекать, а в ссорах вспоминать факт измены. Желательно постараться навсегда выбросить из головы это неприятное событие.

Хорошо бы вдвоем съездить на отдых, провести совместную фотосессию. Посещение тренажерного зала, занятия доступным видом спорта способствуют укреплению совместной жизни. Регулярная активная деятельность за пределами квартиры поможет сохранить семью. Следует дружно посещать парки, музеи, театры. В организацию семейного досуга необходимо вовлечь детей. Вечером желательно собираться всей семьей, беседовать. Любой совместный труд сплотит семью.

Можно ли вернуть доверие?

Мудрость потребуется для восстановления разрушенных доверительных отношений. Нелегко научиться снова верить любимому человеку. Любая задержка на работе будет вызывать терзающие душу подозрения. Придется начинать отношения с нуля – снова учиться любить друг друга. Потерявший доверие человек похож на обиженного ребенка. Мнительность, ранимость, капризность – нормальное и естественное состояние. Неверность задела самолюбие партнера. В один момент доверие восстановить невозможно. Всему свое время. Необходимо дать человеку понять, что старое осталось в прошлом. Начинается новый этап.

Нужно повысить значимость своей половинки. Желательно убедить жену в том, что соперница во всех отношениях проигрывает ей. Следует принять ряд договоренностей. Лучше избегать недомолвок и недосказанности. Обо всех своих подозрениях следует сразу же сообщать. Вернуть доверие помогут следующие условия:

  • выдерживание дистанции какое-то время;
  • добровольное предоставление паролей, счетов своей половинке;
  • частичное сужение пространства партнера: проверка электронной почты, ежедневника, телефона, социальных сетей;
  • удаление всех подозрительных контактов в присутствии второй половинки.

Если супружеская измена случилась на рабочем месте, и партнер ради сохранения семьи уволился, то такой поступок однозначно вызовет доверие его половинки. Время проверок должно быть завершено после окончательного прощения супруга. Возвращение личного пространства партнеру не нужно затягивать на длительный срок. После пройденного испытания семейные отношения восстанавливаются и укрепляются.

Советы психолога

Если вам изменил супруг, не следует бросаться из одной крайности в другую. Первая из них – справиться с бедой трудно, практически невозможно, поэтому придется развестись. Или же вторая крайность – он без меня пропадет, да и я его люблю – пусть гуляет, ничего страшного, как-нибудь переживу. Не принимайте быстрого решения. Нужно подождать, когда стресс пройдет, и вы начнете мыслить здраво и рассудительно. Не стоит прислушиваться к тем друзьям, подругам и родственникам, которые твердят о немедленном выдворении неверной половинки.

Скандалы только ухудшат ситуацию. Быстрое прощение может привести вашу половинку к мысли, что ничего страшного не произошло, можно продолжать в том же духе. Не пытайтесь залить горе алкогольными напитками. Не выясняйте подробности интимной связи, иначе могут вскрыться факты, после которых примирение точно не состоится. Не следует искать встречу с человеком, который оказался вашим соперником или соперницей. Это ниже вашего достоинства. Тем более не старайтесь оскорбить или унизить человека. В конце концов, ваш партнер почему-то выбрал именно его.

Если мужчину вечером с работы встречает ворчливая и недовольная жена, то он поневоле начинает сравнивать ее с другими женщинами. Настоящая любовь в семье появляется в результате упорного ежедневного труда. Первоначальная страсть и влюбленность постепенно угаснут. На смену им постепенно приходит глубокое чувство, которое способствует наполнению истинной любовью всего семейного пространства. Когда в семье есть любовь, мир и согласие во всем, измена априори невозможна.

Если измену удалось скрыть, но вас сильно мучает совесть, нужно найти в себе силы искренне покаяться. Возможно, это произойдет на исповеди в храме. Только чистосердечное покаяние поможет избавиться от угрызений совести. Следует этот эпизод вырезать из своей памяти. Необходимо тщательно избегать повторения ситуации.

О том, как пережить измену и сохранить семью, смотрите в следующем видео.

Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Все супруги хотят от своего партнера абсолютной верности. К сожалению, мимолетное увлечение может закончиться изменой. Стоит подробнее рассмотреть, отчего случаются измены, какие их последствия, как найти в себе силы пережить ситуацию, легко ли вернуть доверие партнера и продолжать строить семейные отношения.

Почему происходят измены?

Сущностью измены является невозможность полной реализации человека в семье. Содействие прелюбодеянию чаще всего оказывают следующие факторы:

  • физиология – взыгравшие гормоны;
  • стремление к разнообразию (своеобразный эксперимент) — любопытно узнать, как с другим человеком заниматься сексом;
  • неудовлетворенность в базовых потребностях.

Забота, внимание, ласка, нежность в отношениях нужна двум половинкам супружеской пары. Человеку важно чувствовать, что его любят. Быт и тяготы повседневной жизни настолько засасывают, что меньше тепла и внимания достается любимому человеку. Пылкие и нежные чувства постепенно угасают. Зачастую интимная жизнь сводится к механическому процессу. Романтика и понимание со временем исчезает. Конфликты, ссоры, скандалы по малейшему поводу толкают человека на поиск «родственной души» на стороне. Не последнее место занимает злобное молчание, при котором складывается впечатление, что супруги с трудом терпят друг друга.

Кризисные моменты выпадают на 3, 7, 14, 21 годы совместной жизни. Нужно достойно преодолеть стадию становления семьи, рождение детей, их взросление. На отношениях супругов сказывается синдром опустевшего гнезда: дети выросли и покинули отчий дом. Родители внезапно обнаруживают, что их связывали только дети. Стало не о чем говорить, интересы разошлись. Выход на пенсию вызывает страх старения. Хочется доказать себе, что ты еще не стар. Поиск приключения с молодой особой не исключен.

Важно! Таким образом, есть две основные причины супружеской неверности: слабая воля партнера, неумение противостоять искушению и отсутствие взаимопонимания между супругами.

Последствия

Супружеская измена происходит как взрыв атомной бомбы. Сначала вместе со вспышкой врывается яркий и теплый свет, а затем наступает полное опустошение. Вокруг остается мертвое поле, пепелище. Сердце и чувства изменившего своей половине полностью выжжены. Нередко случаются ситуативные измены. В силу определенных обстоятельств это произошло однажды. Неверный супруг заинтересован в сохранении семьи, он испытывает чувство вины и невероятного стыда, поэтому всеми силами пытается скрыть измену.

Но партнер узнал об этом. Супружеская неверность воспринимается как предательство тайны их любви. Ревность, гнев, обида гложет вторую половинку. Оправдать подлость невозможно. Доверие разрушено. Самое первое желание, возникающее после неприятного известия – немедленно разорвать отношения. Страдает самооценка партнера, который судорожно начинает искать причину в себе. Прежней жизни больше не будет. Нужно приложить немало усилий, чтобы нелепая ошибка не разрушила семью. Пара должна набраться сил пройти через испытания и выйти на новый уровень отношений.

Как пережить?

После ситуативных измен семейные отношения сохранить можно и нужно. Труднее всего простить и снова довериться предавшему тебя человеку, который совершил поступок, способный уничтожить любовь, разрушить семейные узы. Можно забыть, простить, но жить, как раньше не получится. В отношениях уже не будет былой легкости. Семейное счастье в дом вернется нескоро.

Если изменили вам, не следует заниматься самобичеванием. Не нужно предъявлять обвинения, претензии партнеру. В порыве гнева можно наговорить много лишних слов, которые впоследствии неблагоприятно отразятся на ваших отношениях. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему измена случилась. Отчаяние, кровоточащая рана на сердце, переживание, смятение вгоняют человека в депрессию. Плакать можно, но тихонько, без свидетелей.

Лучше всего обратиться за помощью к семейному психологу. Он поможет выйти из депрессии. Хорошо бы в интернете выбрать подходящий форум и пообщаться там инкогнито. Вопрос решен будет только двоими: мужем и женой. Третьи лица не нужно привлекать к ситуации. Не все друзья умеют хранить секреты и давать дельные советы. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы не впутать своих детей. Разлад в семье наносит им тяжелую травму, с которой детской психике трудно справиться. Ваши личные проблемы не должны их коснуться.

Случившаяся измена принесла невероятную боль и самому виновнику. Ситуацию придется принять, как бы тяжело ни было. Это свершившийся факт. Время вспять не повернешь. Трудно справиться с чувством вины. Появляется боязнь потерять семью. Иногда человек начинает ненавидеть самого себя.

Если пара жила в гражданском браке, то рекомендуется немедленно узаконить отношения. Если брак не был венчанным, то обязательно пройдите через Таинство Венчания. Человек не сможет остаться прежним после венчания. Православным людям желательно в выходной день всей семьей посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма помогут пережить боль, сплотить семью, полюбить друг друга сильнее, чем прежде.

Как помириться и жить вместе?

В случае вашей неверности жене вести себя после измены следует очень терпеливо. Нужно быть готовым к бурной реакции партнера. Дайте возможность человеку выплеснуть переполнявшие его эмоции. Придется набраться большого терпения, чтобы вынести плач, упреки, разбрасывание вещей, сжигание совместных фотографий. Гораздо хуже, если ваша половинка замкнулась в себе, не хочет с вами разговаривать и выяснять отношения. Это вовсе не означает равнодушия к ситуации. Партнер спрятал свои чувства и эмоции глубоко, а душевная боль от этого становится еще сильнее.

Мгновенно воссоединение не произойдет. Не нужно назойливо навязывать партнеру беседу. В данной ситуации помогут не слова, а действия. Придется возобновить период ухаживания, проявлять повышенное внимание. Но не нужно заваливать супругу дорогими подарками и цветами. Во всем должна быть мера, иначе можно достичь противоположного результата. Необходимо настроиться на то, что ваша совместная жизнь кардинально изменится. Первое время вашей половинке трудно будет себя пересилить, чтобы вас поцеловать перед уходом на работу, тепло вам улыбаться и тем более заниматься сексом так же, как раньше. Холодные отношения обеспечены на какое-то время. Не стоит форсировать события.

Если изменили вам, то ни в коем случае не ищите себе полового партнера для мести вашему мужу или жене. Это только ухудшит и так непростую ситуацию. Лучше поразмыслить, как не дать укорениться обиде в душе, расставьте правильно приоритеты, чтобы понять, что в данный момент важнее: многолетняя любовь, совместные дети, общие планы, крепкая дружба или мимолетное увлечение партнера. Необходимо прислушиваться к родному человеку, понять, что ему нужно, чего не хватает. Придется отдавать всего себя полностью семье, немало потрудиться над взаимоотношениями. Ни при каких обстоятельствах не нужно упрекать, а в ссорах вспоминать факт измены. Желательно постараться навсегда выбросить из головы это неприятное событие.

Хорошо бы вдвоем съездить на отдых, провести совместную фотосессию. Посещение тренажерного зала, занятия доступным видом спорта способствуют укреплению совместной жизни. Регулярная активная деятельность за пределами квартиры поможет сохранить семью. Следует дружно посещать парки, музеи, театры. В организацию семейного досуга необходимо вовлечь детей. Вечером желательно собираться всей семьей, беседовать. Любой совместный труд сплотит семью.

Можно ли вернуть доверие?

Мудрость потребуется для восстановления разрушенных доверительных отношений. Нелегко научиться снова верить любимому человеку. Любая задержка на работе будет вызывать терзающие душу подозрения. Придется начинать отношения с нуля – снова учиться любить друг друга. Потерявший доверие человек похож на обиженного ребенка. Мнительность, ранимость, капризность – нормальное и естественное состояние. Неверность задела самолюбие партнера. В один момент доверие восстановить невозможно. Всему свое время. Необходимо дать человеку понять, что старое осталось в прошлом. Начинается новый этап.

Нужно повысить значимость своей половинки. Желательно убедить жену в том, что соперница во всех отношениях проигрывает ей. Следует принять ряд договоренностей. Лучше избегать недомолвок и недосказанности. Обо всех своих подозрениях следует сразу же сообщать. Вернуть доверие помогут следующие условия:

  • выдерживание дистанции какое-то время;
  • добровольное предоставление паролей, счетов своей половинке;
  • частичное сужение пространства партнера: проверка электронной почты, ежедневника, телефона, социальных сетей;
  • удаление всех подозрительных контактов в присутствии второй половинки.

Если супружеская измена случилась на рабочем месте, и партнер ради сохранения семьи уволился, то такой поступок однозначно вызовет доверие его половинки. Время проверок должно быть завершено после окончательного прощения супруга. Возвращение личного пространства партнеру не нужно затягивать на длительный срок. После пройденного испытания семейные отношения восстанавливаются и укрепляются.

Советы психолога

Если вам изменил супруг, не следует бросаться из одной крайности в другую. Первая из них – справиться с бедой трудно, практически невозможно, поэтому придется развестись. Или же вторая крайность – он без меня пропадет, да и я его люблю – пусть гуляет, ничего страшного, как-нибудь переживу. Не принимайте быстрого решения. Нужно подождать, когда стресс пройдет, и вы начнете мыслить здраво и рассудительно. Не стоит прислушиваться к тем друзьям, подругам и родственникам, которые твердят о немедленном выдворении неверной половинки.

Скандалы только ухудшат ситуацию. Быстрое прощение может привести вашу половинку к мысли, что ничего страшного не произошло, можно продолжать в том же духе. Не пытайтесь залить горе алкогольными напитками. Не выясняйте подробности интимной связи, иначе могут вскрыться факты, после которых примирение точно не состоится. Не следует искать встречу с человеком, который оказался вашим соперником или соперницей. Это ниже вашего достоинства. Тем более не старайтесь оскорбить или унизить человека. В конце концов, ваш партнер почему-то выбрал именно его.

Если мужчину вечером с работы встречает ворчливая и недовольная жена, то он поневоле начинает сравнивать ее с другими женщинами. Настоящая любовь в семье появляется в результате упорного ежедневного труда. Первоначальная страсть и влюбленность постепенно угаснут. На смену им постепенно приходит глубокое чувство, которое способствует наполнению истинной любовью всего семейного пространства. Когда в семье есть любовь, мир и согласие во всем, измена априори невозможна.

Если измену удалось скрыть, но вас сильно мучает совесть, нужно найти в себе силы искренне покаяться. Возможно, это произойдет на исповеди в храме. Только чистосердечное покаяние поможет избавиться от угрызений совести. Следует этот эпизод вырезать из своей памяти. Необходимо тщательно избегать повторения ситуации.

О том, как пережить измену и сохранить семью, смотрите в следующем видео.

Жизнь после измены: как вести себя и можно ли сохранить отношения?

Все супруги хотят от своего партнера абсолютной верности. К сожалению, мимолетное увлечение может закончиться изменой. Стоит подробнее рассмотреть, отчего случаются измены, какие их последствия, как найти в себе силы пережить ситуацию, легко ли вернуть доверие партнера и продолжать строить семейные отношения.

Почему происходят измены?

Сущностью измены является невозможность полной реализации человека в семье. Содействие прелюбодеянию чаще всего оказывают следующие факторы:

  • физиология – взыгравшие гормоны;
  • стремление к разнообразию (своеобразный эксперимент) — любопытно узнать, как с другим человеком заниматься сексом;
  • неудовлетворенность в базовых потребностях.

Забота, внимание, ласка, нежность в отношениях нужна двум половинкам супружеской пары. Человеку важно чувствовать, что его любят. Быт и тяготы повседневной жизни настолько засасывают, что меньше тепла и внимания достается любимому человеку. Пылкие и нежные чувства постепенно угасают. Зачастую интимная жизнь сводится к механическому процессу. Романтика и понимание со временем исчезает. Конфликты, ссоры, скандалы по малейшему поводу толкают человека на поиск «родственной души» на стороне. Не последнее место занимает злобное молчание, при котором складывается впечатление, что супруги с трудом терпят друг друга.

Кризисные моменты выпадают на 3, 7, 14, 21 годы совместной жизни. Нужно достойно преодолеть стадию становления семьи, рождение детей, их взросление. На отношениях супругов сказывается синдром опустевшего гнезда: дети выросли и покинули отчий дом. Родители внезапно обнаруживают, что их связывали только дети. Стало не о чем говорить, интересы разошлись. Выход на пенсию вызывает страх старения. Хочется доказать себе, что ты еще не стар. Поиск приключения с молодой особой не исключен.

Важно! Таким образом, есть две основные причины супружеской неверности: слабая воля партнера, неумение противостоять искушению и отсутствие взаимопонимания между супругами.

Последствия

Супружеская измена происходит как взрыв атомной бомбы. Сначала вместе со вспышкой врывается яркий и теплый свет, а затем наступает полное опустошение. Вокруг остается мертвое поле, пепелище. Сердце и чувства изменившего своей половине полностью выжжены. Нередко случаются ситуативные измены. В силу определенных обстоятельств это произошло однажды. Неверный супруг заинтересован в сохранении семьи, он испытывает чувство вины и невероятного стыда, поэтому всеми силами пытается скрыть измену.

Но партнер узнал об этом. Супружеская неверность воспринимается как предательство тайны их любви. Ревность, гнев, обида гложет вторую половинку. Оправдать подлость невозможно. Доверие разрушено. Самое первое желание, возникающее после неприятного известия – немедленно разорвать отношения. Страдает самооценка партнера, который судорожно начинает искать причину в себе. Прежней жизни больше не будет. Нужно приложить немало усилий, чтобы нелепая ошибка не разрушила семью. Пара должна набраться сил пройти через испытания и выйти на новый уровень отношений.

Как пережить?

После ситуативных измен семейные отношения сохранить можно и нужно. Труднее всего простить и снова довериться предавшему тебя человеку, который совершил поступок, способный уничтожить любовь, разрушить семейные узы. Можно забыть, простить, но жить, как раньше не получится. В отношениях уже не будет былой легкости. Семейное счастье в дом вернется нескоро.

Если изменили вам, не следует заниматься самобичеванием. Не нужно предъявлять обвинения, претензии партнеру. В порыве гнева можно наговорить много лишних слов, которые впоследствии неблагоприятно отразятся на ваших отношениях. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему измена случилась. Отчаяние, кровоточащая рана на сердце, переживание, смятение вгоняют человека в депрессию. Плакать можно, но тихонько, без свидетелей.

Лучше всего обратиться за помощью к семейному психологу. Он поможет выйти из депрессии. Хорошо бы в интернете выбрать подходящий форум и пообщаться там инкогнито. Вопрос решен будет только двоими: мужем и женой. Третьи лица не нужно привлекать к ситуации. Не все друзья умеют хранить секреты и давать дельные советы. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы не впутать своих детей. Разлад в семье наносит им тяжелую травму, с которой детской психике трудно справиться. Ваши личные проблемы не должны их коснуться.

Случившаяся измена принесла невероятную боль и самому виновнику. Ситуацию придется принять, как бы тяжело ни было. Это свершившийся факт. Время вспять не повернешь. Трудно справиться с чувством вины. Появляется боязнь потерять семью. Иногда человек начинает ненавидеть самого себя.

Если пара жила в гражданском браке, то рекомендуется немедленно узаконить отношения. Если брак не был венчанным, то обязательно пройдите через Таинство Венчания. Человек не сможет остаться прежним после венчания. Православным людям желательно в выходной день всей семьей посещать храм, совершать Таинства Исповеди и Причащения. Совместные посещения храма помогут пережить боль, сплотить семью, полюбить друг друга сильнее, чем прежде.

Как помириться и жить вместе?

В случае вашей неверности жене вести себя после измены следует очень терпеливо. Нужно быть готовым к бурной реакции партнера. Дайте возможность человеку выплеснуть переполнявшие его эмоции. Придется набраться большого терпения, чтобы вынести плач, упреки, разбрасывание вещей, сжигание совместных фотографий. Гораздо хуже, если ваша половинка замкнулась в себе, не хочет с вами разговаривать и выяснять отношения. Это вовсе не означает равнодушия к ситуации. Партнер спрятал свои чувства и эмоции глубоко, а душевная боль от этого становится еще сильнее.

Мгновенно воссоединение не произойдет. Не нужно назойливо навязывать партнеру беседу. В данной ситуации помогут не слова, а действия. Придется возобновить период ухаживания, проявлять повышенное внимание. Но не нужно заваливать супругу дорогими подарками и цветами. Во всем должна быть мера, иначе можно достичь противоположного результата. Необходимо настроиться на то, что ваша совместная жизнь кардинально изменится. Первое время вашей половинке трудно будет себя пересилить, чтобы вас поцеловать перед уходом на работу, тепло вам улыбаться и тем более заниматься сексом так же, как раньше. Холодные отношения обеспечены на какое-то время. Не стоит форсировать события.

Если изменили вам, то ни в коем случае не ищите себе полового партнера для мести вашему мужу или жене. Это только ухудшит и так непростую ситуацию. Лучше поразмыслить, как не дать укорениться обиде в душе, расставьте правильно приоритеты, чтобы понять, что в данный момент важнее: многолетняя любовь, совместные дети, общие планы, крепкая дружба или мимолетное увлечение партнера. Необходимо прислушиваться к родному человеку, понять, что ему нужно, чего не хватает. Придется отдавать всего себя полностью семье, немало потрудиться над взаимоотношениями. Ни при каких обстоятельствах не нужно упрекать, а в ссорах вспоминать факт измены. Желательно постараться навсегда выбросить из головы это неприятное событие.

Хорошо бы вдвоем съездить на отдых, провести совместную фотосессию. Посещение тренажерного зала, занятия доступным видом спорта способствуют укреплению совместной жизни. Регулярная активная деятельность за пределами квартиры поможет сохранить семью. Следует дружно посещать парки, музеи, театры. В организацию семейного досуга необходимо вовлечь детей. Вечером желательно собираться всей семьей, беседовать. Любой совместный труд сплотит семью.

Можно ли вернуть доверие?

Мудрость потребуется для восстановления разрушенных доверительных отношений. Нелегко научиться снова верить любимому человеку. Любая задержка на работе будет вызывать терзающие душу подозрения. Придется начинать отношения с нуля – снова учиться любить друг друга. Потерявший доверие человек похож на обиженного ребенка. Мнительность, ранимость, капризность – нормальное и естественное состояние. Неверность задела самолюбие партнера. В один момент доверие восстановить невозможно. Всему свое время. Необходимо дать человеку понять, что старое осталось в прошлом. Начинается новый этап.

Нужно повысить значимость своей половинки. Желательно убедить жену в том, что соперница во всех отношениях проигрывает ей. Следует принять ряд договоренностей. Лучше избегать недомолвок и недосказанности. Обо всех своих подозрениях следует сразу же сообщать. Вернуть доверие помогут следующие условия:

  • выдерживание дистанции какое-то время;
  • добровольное предоставление паролей, счетов своей половинке;
  • частичное сужение пространства партнера: проверка электронной почты, ежедневника, телефона, социальных сетей;
  • удаление всех подозрительных контактов в присутствии второй половинки.

Если супружеская измена случилась на рабочем месте, и партнер ради сохранения семьи уволился, то такой поступок однозначно вызовет доверие его половинки. Время проверок должно быть завершено после окончательного прощения супруга. Возвращение личного пространства партнеру не нужно затягивать на длительный срок. После пройденного испытания семейные отношения восстанавливаются и укрепляются.

Советы психолога

Если вам изменил супруг, не следует бросаться из одной крайности в другую. Первая из них – справиться с бедой трудно, практически невозможно, поэтому придется развестись. Или же вторая крайность – он без меня пропадет, да и я его люблю – пусть гуляет, ничего страшного, как-нибудь переживу. Не принимайте быстрого решения. Нужно подождать, когда стресс пройдет, и вы начнете мыслить здраво и рассудительно. Не стоит прислушиваться к тем друзьям, подругам и родственникам, которые твердят о немедленном выдворении неверной половинки.

Скандалы только ухудшат ситуацию. Быстрое прощение может привести вашу половинку к мысли, что ничего страшного не произошло, можно продолжать в том же духе. Не пытайтесь залить горе алкогольными напитками. Не выясняйте подробности интимной связи, иначе могут вскрыться факты, после которых примирение точно не состоится. Не следует искать встречу с человеком, который оказался вашим соперником или соперницей. Это ниже вашего достоинства. Тем более не старайтесь оскорбить или унизить человека. В конце концов, ваш партнер почему-то выбрал именно его.

Если мужчину вечером с работы встречает ворчливая и недовольная жена, то он поневоле начинает сравнивать ее с другими женщинами. Настоящая любовь в семье появляется в результате упорного ежедневного труда. Первоначальная страсть и влюбленность постепенно угаснут. На смену им постепенно приходит глубокое чувство, которое способствует наполнению истинной любовью всего семейного пространства. Когда в семье есть любовь, мир и согласие во всем, измена априори невозможна.

Если измену удалось скрыть, но вас сильно мучает совесть, нужно найти в себе силы искренне покаяться. Возможно, это произойдет на исповеди в храме. Только чистосердечное покаяние поможет избавиться от угрызений совести. Следует этот эпизод вырезать из своей памяти. Необходимо тщательно избегать повторения ситуации.

О том, как пережить измену и сохранить семью, смотрите в следующем видео.

Как помириться с женой и вернуть любовь после измены

Мужской пол считается более склонным к изменам. И это фактически доказывается количеством измен. Конечно, женщины тоже изменяют. Однако мужчины больше подвержены адюльтеру, нежели слабый пол, который сначала долгое время думает над тем, на что он идет. Мужчина может поддаться эмоциям, влечению, сексуальному напряжению и алкогольному опьянению. Если парень изменил девушке, то со временем он может начать раскаиваться, желая помириться и ее вернуть. Как это сделать, расскажет мужской журнал masculino.ru.

Измена – это поступок, который опровергает все существование любовных чувств. Поскольку девушка изменила бы, если бы не любила парня, она считает, что сильный пол изменяет по тем же причинам. Однако не все так однозначно. Частично девушки правы в том, что отсутствие любви позволяет парням изменять, однако причинами оказываются сексуальная неудовлетворенность, запреты в интимном плане, постоянные скандалы с любимой и пр. Факторы запускают то, к чему парень является готовым.

Таким образом, чтобы вернуть девушку, которой изменил, парню нужно:

  1. Доказать ей свою любовь, которая опровергается вашей изменой.
  2. Доказать ей, что вы больше никогда ей не измените.

Это доказать за один день не получится. Поэтому психологи предостерегают каждого парня, который изменил и теперь пытается помириться со своей любимой: если вы решили возобновлять отношения, то пройдет немало времени, после чего девушка вам начнет доверять и снова любить.

Доверие легко потерять. Если парень изменяет, то девушка ему больше никогда не поверит. Отношения могут существовать, но восстановить доверие не получится, если только парень долго и упорно не будет заниматься возобновлением доверительных отношений.

Как помириться с любимой женщиной после измены

Многие мужчины в своей жизни имеют опыт измены своим женам и любимым женщинам, однако не каждая женщина способна простить за измену. Что сделать, чтобы добиться прощения у любимой женщины? Именно этот вопрос задают себе мужчины, которые действительно любят своих женщин. Как правило, они ищут помощь у таких же мужчин, которые, так же совершали подобные измены. Однако не все советы могут подходить абсолютно всем: каждый случай измены индивидуален, и каждое примирение – это отдельная история. Но, не стоит отчаиваться, существуют очень дельные, универсальные способы для того, чтобы помириться с любимой женщиной.
1) Не молчите о том, что вы изменили своей любимой женщине. Не ждите, когда ей кто-то, раньше вас поведает о вашей измене. Наслушавшись чужих советов о дальнейших действиях со стороны посторонних людей, ваши отношения могут окончательно разрушиться. Поэтому, не медлите и признайтесь сами, как бы страшно вам не было.

2) Обязательно попросите прощения за свой необдуманный поступок. Прощение просите искренне, так, чтобы вы сами никогда не посмели повторить подобное. Не нужно врать – в первую очередь, вы обманываете себя, а не любимую женщину.

3) Расскажите ей, как вы себя чувствовали в тот момент, когда поняли, что совершили большую ошибку. Поделитесь своими чувствами, переживаниями, мыслями, которые были у вас в то время, когда вы искали оправдания измене.

4) Не нужно требовать от женщины сиюминутного прощения или винить ее в вашей измене. Ваша женщина крайне расстроена из-за вашей измены, и ей необходимо время, чтобы простить вас.

5) Вы, любите свою женщину, поэтому, ни в коем случае не демонстрируйте к ней свою холодность. Старайтесь больше заботиться о ней, и находиться рядом в этот сложный для неё период. Лишний звонок ей, никогда не станет лишним вас, и для более скорого прощения.

6) Поговорите с теми, кто являются для вашей женщины главными людьми в её жизни после вас: родители, сестры, братья, её друзья. Дайте понять им, что расставание или развод не сделают вас обоих счастливее. Скажите им, как вы искренне раскаиваетесь в содеянном и попросите их помочь вам как можно скорее помириться с вашей любимой женщиной.

7) Обязательно прекратите все отношения и связи с любовницей, и её знакомыми, для того, чтобы не было у вас очередного соблазна на очередную измену.

Выходите как можно чаще с женой или любимой женщиной на разные мероприятия, к родственникам, друзьям, в парк, кафе. Это ускорит ваш срок прощения.

Если любит – не изменит

Эта поговорка верна. Вы думаете, можно ли простить измену девушке? Лучше задумайтесь, стоит ли это делать. У любого следствия есть причина. Человек никогда не совершает необдуманных поступков. Любое решение, любая прихоть, контролируются мозгом. Если человек идет на измену, то он имеет на то причины.

Девушка, которая искренне любит своего парня, не будет ему изменять ни при каких обстоятельствах. Почему? Умный человек понимает, что с окружающими нужно поступать так, как он хочет, чтобы поступали с ним. Ни одна девушка не будет рада узнать, что ее благоверный переспал с другой. Дама, которая изменила парню, подсознательно будет понимать, что ее поступок когда-нибудь предастся огласке. Поэтому она заранее может предположить последствия своих действий.

Стоит прощать измену девушке? Если персона знала последствия своего поступка и все равно его совершила, значит, о любви говорить просто глупо. Любящий человек никогда не сделает больно своей второй половинке. Не верьте тем лицемеркам, которые будут плакать и говорить, что они не хотели, их заставили подруги или обстоятельства. Если человек не захочет, то он не изменит. Это нужно всегда помнить.

Как сделать чтобы жена простила измену. Как после измены помириться с женой

Конечно, каждый из нас не идеален. И способен делать ошибки. Тем более, в отношениях с любимой женщиной. Измена случилась. Жена узнала, а терять ее ты не хочешь, и для тебя важно знать, как помириться с женой, после измены? Наши советы тебе помогут. Можно попробовать приемы, которые действуют безотказно, даже на самую обиженную даму. Не забывай, что, не смотря на твой «косяк», она все еще любит тебя и тоже хочет сохранить семью. Просто сейчас, ей больно, она отдалилась, и твоя задача: вернуть ее доверие, и убрать боль. Как это сделать? Рассмотрим несколько ситуации, и твои дальнейшие действия.

СИТУАЦИЯ ПЕРВАЯ: «Когда не все потеряно» Если она еще не решилась уйти от тебя, можно попробовать сделать для нее небольшой сюрприз. Отведи детей к родителям, погуляй с собакой, отключи телефон, затем, сделай для нее что-то приятное. И пусть это будут не просто банальные цветы, а какой-то поступок: вспомни, о чем она давно мечтала, и купи это, или сделай то, о чем она тебя давно просила. Одним словом – покажи делом, что ты хочешь доставить ей удовольствие, что тебе важно вызвать в ней положительные эмоции, после той обиды, которую ты ей нанес. Дальше, поговори с ней. Специально подбирать слова и писать речь не нужно, потому что, твоя задача – быть искренним. Пусть ты будешь говорить неправильно, неказисто, зато слова будут настоящие. Так, у тебя больше шансов растопить ее сердце. И еще один секрет: при упоминании о другой покажи жене, что это была мимолетная связь, что ты толком даже не помнишь лица этой женщины, и однозначно, она ни в какое сравнение не идет с твоей супругой. Измена мужа – это всегда удар по самооценке жены. Береги ее самооценку. Как поднять самооценку жены специальными упражнениями, читай тут

Простив один раз, возможно придется прощать и второй

Что такое доверие? Это драгоценный подарок, которым нужно дорожить. Если человек вам доверяет, это не значит, что он глупый или недалекий. Это значит, что он считает вас выше многих других. Но не все персоны могут понять важность доверия. Например, дамы, которые неверны своим парням, не понимают цены отношениям.

Можно ли простить измену девушке, если любишь? Можно. Да и сделать это не очень сложно. Но подумайте, надо ли? Человек, который подорвал к себе доверие и был прощен, вполне может решиться на измену второй раз. Часто это случается в тех ситуациях, когда в первый раз персона не поняла своей вины. Девушка могла сказать, что раскаивается, что любит и жить без вас не может. На самом же деле дама ничего подобного не чувствовала. Ей просто удобно жить с вами, поэтому она решила вернуться.

Стоит ли прощать девушку после измены? Решайте сами. Но прежде чем принять девушку назад, преподайте ей урок. Не нужно прощать даму сразу же. Пусть она тоже помучается и лучше прочувствует совершенную ей провинность. Идеальный урок для изменившей женщины – это полный разрыв отношений. Дама, которая на собственном опыте лишилась любви дорогого человека из-за собственной глупости, больше изменять не будет никогда в жизни.

Как помириться с женой после измены — Что сделать чтобы простила

Семейная жизнь наполнена переизбытком эмоций, которая наполнена не только счастливыми моментами, но и бытовыми проблемами, серыми буднями, разногласиями.

Иногда последние приводят к тому, что у супруга появляется интрижка на стороне. Только в начале отношений присуща романтика, страсть, а после привыкания и ошибок возникает только один вопрос – как помириться с женой после измены? Ведь интрижки это одно, а семья – святое. Совершив ошибку, приходит понимание, но исправить это не всегда удается.

Между супругами

Для любого человека предательство является сильным ударом и болезненным опытом, которое способно разрушить даже очень долгие и крепкие взаимоотношения. Что сделать чтобы загладить вину, ведь ситуация болезненна не только для одной стороны, но и для того, кто это совершил. Особенно если случившееся воспринимается как досадная ошибка и искренне жаждет прощения.

Несмотря на неприятные события, они также могут стать началом гармонии между парой.

Психологи связывают это с тем, что супруги, не ценившие то что, имеют, преодолевают вместе нелегкий путь, а затем воссоединяются. Этот кризис учит тому, что нужно ценить и беречь то что имеешь и любишь, иначе потеряешь нечто самое важное. Это ничем не заменишь и не восполнишь, поэтому нужно задуматься как просить прощение за недостойные поступки.

Однако, для некоторых женщин измена — это табу. Чтобы вы не пытались сделать, как бы не просили прощение у жены, приговор уже вынесен и обсуждению не подлежит. Но попытаться непременно стоит. Особенно если вы любите ее, свою семью и не готовы отпустить из-за глупой ошибки.

Для того чтобы жена простила измену, следуйте следующим советам:

  • Необходимо действовать сразу, искать пути и тактики примирения. Не выжидайте долгое время, иначе она подаст на развод, после чего происходящее будет в разы сложнее. Кроме того, об этих событиях будут знать ваши близкие. Как думаете, кого они будут поддерживать?
  • Как известно, женщины любят ушами. Воспользуйтесь этими знаниями, но не для «сказок», а для того чтобы излить душу, мысли, рассказать, что вас толкнуло на это и как вы сожалеете, мечтаете исправить.
  • Признайтесь во всем, как оно было. Не отрицайте свою вину, она и так очевидна. Перекинуть на кого-то другого ответственность несложно, но где была ваша голова? Именно так подумает супруга, тем самым уменьшит ваши шансы на успех.
  • Не вздумайте манипулировать и давить. Некоторые личности пытаются угрожать своим самоубийством, если его бросят. Такими словами вы усугубляете моральное состояние своей половины. Из-за этого принимаются необдуманные поступки.
  • Оставаться безразличным недопустимо. Какими бы ни были ваши переживания и чувства – не закапывайте их внутри себя. Маска безразличия как бы показывает, что не жалеете о том, что произошли и своей вины не признаете. Это может способствовать очередным интрижкам в будущем.

  • Посоветуйтесь с вашим окружением, спросите, как попросить извинения правильно, раскайтесь, поведайте о том, как много значит для вас семья. В общем то, что покажет вас в выгодном свете, ведь наверняка об этом разговоре вашей супруге станет известно в скорейшем времени.
  • Идите на предложенные условия. Она хочет больше внимания? Чтобы вы чаще проводили время вместе или сопровождали ее? Почему бы и нет? Это самая низкая цена на прощения за измену. Радуйтесь, если обошлось все именно так.
  • Что касается бывшей – перечеркнуть и поставить жирную точку! Никаких звонков, сообщений, а тем более встреч. История должна остаться в прошлом и никогда не повториться.
  • Самое важное – показать ей всеми доступными способами, что она единственная и любимая. Устройте приятный вечер. Еще лучше, если это будет происходить в каком-то значимом для обеих месте. Говорите о том, что она невероятная, благодаря ей у вас такая прекрасная семья, и что, если она разрушится – жизнь больше не будет иметь смысла. Скажите, что та связь была случайной, вы запутались. Да, возможно, «бытовуха» поспособствовала случившемуся, но вы знаете, что она даст вам шанс все исправить.
  • Самая отвратительная модель поведения – нападки, чтобы выгородить себя. «ты неряха, плохая хозяйка, это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя». Помимо очевидного предательства, данные личности добивают женщину оскорблениями, убивает ее самооценку и уводя почву под ногами. О чем вы думаете? Очевидно, что после того, как она придет в себя и отряхнется от всей грязи, первым делом убежит от вас, подаст на развод, еще и к детям доступ закроет. После измены мужа, такое поведение совершенно оправдано, поэтому думайте дважды, прежде чем усугублять положение.

Не копите обиды в душе

Парень не смог простить измену девушке? Это вполне нормально. Персона, которая была воспитана в полноценной семье, где папа и мама любили друг друга, не может уложить в свою картину мира измену. Жить с предательницей для парня кажется невыносимо. Поэтому молодой человек порвет отношения с девушкой и найдет ей замену. Да, у него не получится возобновить отношения с бывшей, но все же нужно понять причину ее поступка.

Помните, что в любой измене виноваты двое. Поэтому не старайтесь во всем обвинять свою подругу. После того как вы нашли причину надлома в отношениях, постарайтесь понять ее. Примите как должное измену девушки и не держите на даму зла.

Да, вы больше не будете ее парнем, но копить обиды в душе не стоит. Каждый человек волен поступать так, как ему вздумается, даже если эти поступки некрасивы и непонятны. Прошлое вы изменить не сможете. А вот вынести урок из отношений у вас получится. Поэтому не открещивайтесь от девушки, поймите причину ее измены и не допускайте повторения подобных ситуаций в будущем.

Что чувствует супруга, когда муж ей изменяет?

Какая реакция на измену у женщин? Естественно, что каждая будет пребывать в стрессовом состоянии, а душевная боль и обида переполняет. Кроме того, какими бы ни были ваши отношения раньше, но теперь к ним точно прибавятся неуверенность и недоверие.

В женской натуре заложено на подсознательном уровне стремление к безопасности, ощущение того что она «как за каменной стеной». Если нарушить это ощущение, печальные последствия гарантированы. Вернуть его иногда практически невозможно.

Для каждого из нас важна стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Особенно для девушки, у которой есть дети. Пошатнув ее доверие, прощение за измену, может, не случится. Ей важно поддерживать семейный очаг, защищать свою семью от невзгод и дарить детям тепло.

Иногда супруга так сильно любит, что милый становится для нее центром вселенной. Она живет ради него, дышит им. А когда он ее придает, это нельзя назвать простым ударом по самолюбию. Она ощущает, как рушится весь мир вокруг, наступает глубокая депрессия, отрицание происходящего. Последствия возможны в двух вариантах. Либо она еще глубже уходит в себя и страдает, либо приобретает резкий цинизм, обесцениваются любые возможные любовные отношения, приходит потребность в полной независимости. Как правило, отсюда как раз берет свое начало феминизм.

Самое страшное чувство, которое непременно приобретается – это неуверенность в себе.

Этот комплекс как заноза впивается в душу жертвы. Даже если половая связь была мимолетной, случайной, случилась только один раз, девушка все равно считает, что это произошло потому, что она какая-то не такая, что недостойна любви, а измена произошла из-за того, что ее уже не любят, а теперь тем более никто и не полюбит. Это страшное чувство, о котором мужчины даже не задумываются. А стоило бы, возможно, это многих бы остановило от необдуманных действий.

Нужно съесть не один пуд соли, чтобы узнать человека

Девушки – это сложные натуры, которые порой даже сами не могут объяснить логику собственных поступков. Но вне зависимости от того, понимают они причины своего поведения или нет, отвечать за собственные действия придется.

Как простить измену девушке? Нужно многое пережить с человеком, чтобы понять персону и осознать все ее плюсы и минусы. Простить измену можно, если вы дорожите девушкой и не хотите ее отпускать. Если дама достойна того, чтобы вновь стать частью вашей жизни, простить ее будет не так сложно.

Возьмите лист и выпишите на него все ситуации, в которых девушка вам помогла или же вас поддержала. В противоположенную колонку или же на другом листе, напишите все ситуации, когда дама вас разочаровала. Если хорошие поступки девушки перевешивают плохие, то вам действительно есть что прощать.

Измена – это сильный удар по мужскому самолюбию. Выяснив причину неверности девушки, вам нужно постараться ее устранить. Не стоит полагать, что в измене виновата только дама. Вы тоже создали все условия, чтобы девушка сделала то, что она сделала. Поэтому устраните все накопившиеся проблемы и живите дальше. Сложности и препятствия помогают укрепить те отношения, которые базируются на истинной любви.

Способы примирения с мужем. Как помириться с мужем правильно после сильной ссоры, драки, скандала, развода, моей и его измены, если он не хочет разговаривать: психология, слова примирения

«Милые бранятся – только тешатся!», — гласит народная мудрость. После того, как супруги поругались, приходит пора первым идти на семейные уступки. Совершенно бессмысленно затягивать конфликт, о том, как жене помириться с любимым мужем, читайте нашу статью с советами психолога.

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Не бывает супружеских пар, которых разногласия, скандалы и ссоры обходили бы стороной. Но жена на то и имеет мудрость, чтобы понимать, что сильные эмоции могут обидеть, а прощение нужно просить для мира в доме.

Правильно было бы избегать ситуации, когда каждый из супругов ждёт инициативы мириться от другого. Для того, чтобы правильно помириться с мужем, жене необходимо уметь признавать свои ошибки и говорить о них.

Популярные статьи:

Женщина должна уметь признать свою вину и избавляться от вечного желания быть правой. Стереотипы, гордость, чрезмерное недовольство и агрессия создают конфликтные ситуации и ссоры.

Советы как помириться с мужем если он не идет на контакт

Даже, если супруг сильно обижен и не желает разговаривать, проблему можно решить жене, приняв решение извиниться первой.

Следуйте советам психолога, как легко избежать затяжной ссоры и быстро помириться с мужем:

  • Слова извинения даются некоторым личностям очень сложно, тем не менее, это результативные слова, иногда достаточно сказать даже только их (при условии искренности) и признать свою вину или ошибку.
  • Вспомнить о романтике, подложить записку в папку с документами, написать смс, испечь торт с надписью «Давай жить дружно», женская фантазия не имеет предела.
  • Не молчать. Разговор по душам стоит взвесить, он либо полностью решит вашу размолвку, либо вытащит те подводные камни, о которых лучше забыть. Но в любом случае о проблеме необходимо говорить. Ваш партнер не телепат, соответственно, все ваши мысли, переживания и желания необходимо озвучить. Но быть максимально тактичной.
  • Дать ссоре остыть, не принимать решений «на горячую руку», не принимать скоропостижных решений и не поддаваться обиде и всякого рода эмоциям.

Как помириться с мужем если дело дошло до развода

Развод как крайняя мера разрешения противоречий в браке – может оказаться ошибкой, если оба поторопились с крайностями.

Жизнь полна жёстких проблем и в семье: невнимание друг к другу, непонимание, измена, крупная ссора, финансовый фактор и пр.

Эти поводы могут усугубить шаткое положение супружеских отношений, но не должны быть препятствием, если жена сама хочет сохранить брак.

  • Примите осознанное решение сохранить брак.
  • Постарайтесь найти и свою вину в происходящих бытовых сложностях.
  • Относитесь с максимальной долей уважения к желаниям партнёра.
  • Попросите помощи у кого-то близкого.

Для того чтобы окончательно помириться с мужем, нужно желание обоих, хотя женская мудрость подсказывает лучшие варианты и способы для этого:

  1. Банальное извиниться, при этом от души и искренне.
  2. Отправить текстовое смс с приглашением на ужин, за которым можно обсудить сложившуюся проблему.
  3. Преподнести романтичный сюрприз.
  4. Сделать «альбом памяти», в котором собрать памятные вещи из прошлого: билеты с первого совместного киносеанса, любовные записки, высушенный цветок из тех, что мужчина когда-то дарил и пр. Продемонстрировав альбом второй половине, легко понять, как много объединяет пару, что никакая размолвка не может это убить.

Как мириться, если муж не хочет разговаривать?

В пылу скандала оба говорят много ненужного и обидного, женщина может перегнуть, в ответ муж замыкается и не желает разговаривать. Стоит просить прощения, признаваться в любви и собственной глупости, а в качестве тяжкой артиллерии использовать секс-приманки.

Не особо морально, но работает! Для того, чтобы помириться с супругом, можно использовать ласку и нежность — такие способы не оставят вашего любимого человека равнодушным.

Как помириться с мужем если виноват он

Важно для себя осознать, можно ли жена окончательно его простить. Ведь, простив, возвращаться к прошлому означает бередить зажившие раны.

Но и его мнение на сложившуюся распрю игнорировать не стоит. Есть мнение, что ревность к жене служит прекрасным катализатором примирения, при этом дозировать её нужно тщательно, не перегибая.

Можно ли помириться с бывшим мужем после развода?

Возможно, оба бывших достаточно повзрослели и «переросли» прошлые обиды, приняв решение попробовать всё с новой чистой страницы. Для того чтобы найти ключ к примирению можно попробовать:

  • пригласить прогуляться, вспомнить хорошее, а там и повод для следующей встречи отыщется;
  • учесть свои прошлые «косяки», один раз вы уже разошлись, проведя работу над ошибками, легко избежать их в настоящем;
  • разобраться в себе, для чего необходимо перемирие, если только в качестве дружеского общения, то и не заходить дальше.

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Загладить реальную вину можно, зная и применяя такие способы:

  • попросить помощи у свекрови, съездить самой либо вместе. Само предложение жены обратиться к его маме – уже серьёзный мотив для прощения;
  • подарить долгожданный подарок, исполнение мечты способно затушить костёр обиды;
  • устроить романтический ужин-свидание наедине.

Способы помириться с мужем, если он ушёл из дома

Не стоит паниковать, под влиянием захлестнувших эмоций и сильный пол способен на необдуманные поступки. Жене необходимо выяснить, насколько обдуманным было решение уйти.

Проявив творчество и фантазию, можно договориться с общими знакомыми, пусть они сообщат, что женщина попала в ужасную ситуацию и ей нужна немедленная срочная помощь. Если муж дорожит любимой, он бросит всё и примчится.

Примирение всегда непростой момент. Любая семья сталкивается со взлётами и падениями, учится находить компромиссы и ключики к поведению друг друга.

Со временем вырабатывается свой оптимальный метод, хотя общие изложенные тенденции в нём легко уловить.

Говорят, правила дорожного движения написаны кровью. В таком случае свидетельства о разводе – слезами и пеплом угасших домашних очагов. Знаете, что их потушило? Ссоры – крупные и мелкие, бытовые и любовные. Однажды наступает момент последней размолвки: это не значит, что после нее – тишь и гармония. Это значит, что вы больше не вместе и вам больше всего на свете нужен ответ на вопрос — как помириться с мужем после сильной ссоры, если он не идет на контакт.

Странно получается, да? Придумали пословицу «Милые бранятся, только тешатся» – а это, выходит, неправда. Маститые психологи коварно подстрекают, мол, отношения без конфликтов – мертвые, в живых же то и дело вспыхивают искры. Ну и кому верить?

Успокойтесь, никакого противоречия: ссориться можно и нужно, главное, делать это правильно – и быстро мириться.

Сами знаете, в пылу конфликта словно бес вселяется: напрочь забываешь, что перед тобой пусть и чем-то раздосадованный, но все же любимый человек. Хочется сделать ему побольнее, уязвить пооригинальнее и вообще уложить на лопатки словесными аргументами. Но такие победы иллюзорны, и тот самый вселившийся бес однажды останется вашим единственным спутником. Поэтому, как ни били бы в голову эмоции и еще кое-что, придерживайтесь строгих табу – лучше, если вы с мужем заранее заключите взаимный «пакт о ненападении» по этим пунктам.

  • Никаких свидетелей

Пообещайте друг другу, что даже под натиском эмоций вы никогда не скатитесь до публичного выяснения отношений – при родственниках и знакомых. Особенно запрещается призывать кого-то в арбитры: детские ссоры а-ля «он у меня в песочнице совочек отобрал» должны остаться в той самой песочнице.

  • Никаких переходов на личности и оскорблений

Жаргонный фольклор придумал сотни емких определений, например «бездарь», «неряха» и похлеще, однако пусть эти слова не прозвучат в ваших ссорах. Критиковать можно только поступок человека, например поставил грязную чашку на лакированный стол. А его «облико морале» не трогаем.

  • Никаких «приветов из прошлого»

На пике скандала так и подмывает выложить «секретное досье» – личные тайны, которые партнер сам поведал вам в момент откровенности. Например, что боится мышей. Или что в юности его дразнили «мини-пиг». Или что его бывшая ушла к его же другу… Человек вам доверился, а вы собираетесь предать. Молчите как рыба – говорите только по существу, что в данный момент гложет.

  • Никаких ультиматумов

Как эффектно выглядит громкий плач: «Меня достали эти ссоры, еще одна – и расстаемся!» Во-первых, добрую половину скандалов провоцируете или поддерживаете вы. Во-вторых, не давайте пустых обещаний, в-третьих, не надо тут угрожать. Еще сто раз поссоритесь – и сто один помиритесь. Не закатывайте дешевых сцен.

  • Никаких аналогий

«Весь в папу-бабника!» – отличный удар ниже пояса. Вот еще: «Ты такой же, как твои друзья-неудачники». Здорово, правда? А теперь поклянитесь, что не произнесете это вслух – и партнер тоже. Потому что «ссоры по аналогии» – крайне болезненная и глупая вещь. В этом мире есть только вы и ваша семья, а кто там как поступал – дело десятое, не надо грустных и злых пророчеств.

  • Никаких хлопаний дверью

Гордо уйти в кульминационный момент – жест эффектный, но откровенно тупой. Во-первых, все равно придется возвращаться. А кроме того, нельзя оставлять в одиночестве человека, которому больно, обидно и досадно. Потому что отчаяние иногда доводит до трагедии.

  • Никаких «иди к другому»

Хочется верить, что на свете есть пары, которые в момент размолвки не произносят чудовищное: «Ах, я не такой, как надо? Ну найди другого!» В переводе на человеческий язык это означает: «Да, я паршивец и негодник, но меняться не собираюсь. Твое мнение мне до лампочки, катись к чертям»… На свете и впрямь мало людей, которые под влиянием обиды не говорят эту крамолу. Дайте обещание, что вы с ненаглядным станете одними из них.

  • Никаких «обезличиваний»

Есть хорошая традиция – давать семейные прозвища. Все эти «зайки, котеньки, енотики» куда интимнее и нежнее обычных имен. Но когда вы в гневе, «зайки» разбегаются из вашего лексикона, и родной «енот» превращается в обычного Сережу. А вы из «муси» – в нейтральную Лену, словно вы всего лишь коллеги. Честное слово, без ножа режете. Пообещайте, что, как бы ни грохотало, ни один енот и зайка не пострадают. В общем, продолжайте называть его любимым прозвищем – и он тоже.

  • Никаких ссор «под мухой»

Ни при каких обстоятельствах не устраивайте разборки, если кто-то один или вы оба навеселе. Даже если слегка и якобы в шутку – нет, и все.

Что делать, если поссорились с мужем

«Временный разрыв дипломатических отношений»

Итак, гроза отгремела. Вы сейчас в контрах, подчеркнуто вежливы и холодны – либо полностью игнорируете друг друга. Ну что сказать, «молодцы». После ссоры некая дистанция закономерна и даже нужна, но если заиграться в нейтралитет, можно и потерять друг друга. Запоминайте, как вести себя в этот период, чтобы не сжечь мосты.

  • Долой браваду

Некоторые неумные люди в такие моменты всячески демонстрируют, как они рады свободе – выставляют статусы в соцсетях, ударяются в дружеские гулянки, флиртуют (или делают вид) с другими. Если считаете себя умнее одноклеточных и милосерднее белых акул, воздержитесь от подобного.

  • Делитесь планами

Когда вы живете «по законам военного времени», контакт полностью или частично теряется – и остается только догадываться, что на уме у второй стороны. Может, переживает, а может, уже на развод подал. Ровно в таком же неведении пребывает ваш ненаглядный, и, поверьте, это не добавляет оптимизма ни ему, ни вашему будущему. Будьте мудрее – ставьте в известность о планах. Например, отправляйте шуточные смс: «Привет, палач моей души! Я после работы забегу в магазин и на стрижку, если можешь, выгуляй собаку. Несмотря ни на что целую». Тем самым вы успокоите человека и сделаете шаг навстречу. Ну и прощупаете почву, насколько он готов мириться.

  • Без третьих лиц

Разумеется, вам сейчас горько и обидно, хочется выплакаться в дружескую жилетку и пожаловаться на «этого супостата». Будьте сильной и мудрой, соберите волю – и обойдитесь без утешителей, кем бы они ни были. А заодно не обсуждайте «этого гада»: подхлестываемая эмоциями, вы выболтаете то, о чем сами потом пожалеете. Или ваши «характеристики» дойдут до ушей ненаглядного – и тогда уже мириться будет намного сложнее.

  • Без мелодрамы

Если приспичило поговорить по душам, не доставайте мужа звонками в разгар рабочего дня или когда он занят. Человек не сможет полноценно поговорить, даже трубку взять некогда – а вы распалитесь пуще прежнего, и ссора зайдет на новый виток. С другой стороны, не оставляйте его примирительные звонки и сообщения без ответа. Вы всего лишь королеву из себя строите, а у него уже бог весть что на уме…

  • Без накручиваний

Постарайтесь максимально «съехать с темы» в этот период. Мы очень любим ковырять раны, смакуя воспоминания о ссоре. И новые детали кажутся значительными, а обидчик – невыносимым. Стоп, в реке обиды брода нет. Пока вы держите холодный нейтралитет, отвлекитесь на что-то позитивное, но не отрывающее от семейного очага. Например, пересмотрите все сезоны «Отчаянных домохозяек».

Имейте в виду, по неписанному правилу примирение должно наступить в течение суток. Но нравы ссорящихся и «регламент конфликтов» в каждой семье свои, поэтому сутки – всего лишь желаемый норматив, а не строгий.

Чтобы скорее снова зажить душа в душу, соблюдайте нехитрые правила примирения – разумеется, через призму характера своей половинки.

  • Оправдайте его ожидания

Вспомните, когда он любит мириться – например, на второй или третий день вашего ледяного безмолвия – вот и соблюдайте сроки.

Если искреннее покаяние вас не настигло, для своей же пользы изобразите его. Например, скажите, что кое в чем он прав: «кое в чем» – это не смертельная уступка, главное, не начинайте уточнять и не позволяйте ему себя в это втянуть. Ведь если вернетесь к причине конфликта, вместо мира получите вторую серию войны.

Мириться нужно чувственно, иначе это не достижение, а какая-то безысходность, на которую люди пошли вынужденно, устав пыжиться и дуться. Идите к любимому с тортом, лотком фисташкового мороженого, встречайте после работы с воздушными шарами – у вас праздник, вы снова «банда»!

  • Говорите, как вам было плохо без него

В ссорах людей больше всего ранят не слова, сказанные в горячке, а равнодушное отношение к размолвке. Напрашивается всего один вывод: если человеку не больно, значит не ценит и готов потерять… Говорите, как тосковали и скучали без него, обнимайте крепко, не стесняйтесь слез.

  • Скажите, почему хотите мириться

Только не заводите опять волынку про причину конфликта. Лучше скажите, что понимаете, какой золотой рядом с вами человек, как им дорожите, что ничего и никого кроме него вам не надо.

Вот и все советы. Теперь вы знаете как правильно ссориться, чтобы выяснение отношений не стало последним, и как помириться с мужем после сильной ссоры, чтобы размолвка не стала окончательной. Но помните: чем искать выход из кризиса, лучше его вообще не создавать!

К сожалению, на протяжении существования семьи часто возникают супружеские ссоры, и причин тому может быть множество. Ссоры из-за недостающих финансов, дефицита времени, плохого настроения. Виновниками бывают разные стороны – и мужская, и женская. Кому-то приходится подстраиваться под ситуацию. Чаще всего, чтобы усмирить своего разбушевавшегося мужчину, этим приходится заниматься женщине. Примеряться нужно, пытаясь направить жизнь в своё обычное русло, сгладив переживания, иногда это делают самыми изощренными способами.

Как помириться с мужем, когда тот сопротивляется

В таком случае уместно привлечь к спасению ситуации друзей мужа. Например, пригласить всех в кино, в конце сеанса организовать поход в пиццерию, которая никого не оставит равнодушным. За едой будет обсуждаться сюжет фильма, вкусная пицца скорее всего растопит лёд в сердце любимого человека. Ссора не обсуждается при друзьях, все пойдет своим чередом, если в компании царствует хорошая атмосфера. После пиццерии можно приобнять мужа и заглянуть ему в глаза, от того, какие чувства встретятся на пути женщины, решается дальнейшее развитие событий. Взгляд тёплый и нежный – объятия становятся крепче, в глазах тот же холод – следует повременить и дать человеку понять, чего он хочет.

Как помириться с мужем – ревность

Ссора затянулась и длится уже несколько дней, а то и неделю, тогда женщины пробуют вызвать ревность. Для этого нужно ставить акцент на разговорах с другими мужчинами в присутствии мужа. В разговоре по телефону следует дать ему понять, что звонит мужчина, коллега по работе, например. Муж звонит на мобильный телефон, можно подольше не брать трубку и делать вид бурной занятости. Правда с этими элементами аккуратность не помешает, так как обида – это вещь непредсказуемая. Для женщин, занимающихся домохозяйством, есть возможность найти себе работу и реже бывать дома, но также не забывать убирать за собой, хотя бы мыть часть посуды. Лёгкая отстранённость от любимого тоже даёт хорошие результаты. На время недоразумений искоренить привычку набрасываться на мужа с объятиями. Добродушно и немного отрешенно целовать его в щёку и заниматься далее важными делами.


Как помириться с мужем – вкусные поощрения

Если женщина не очень любит готовить, нужно вспомнить о самых любимых блюдах мужа и научиться их готовить. После ссоры полезно иногда делать такие подарки. Женщина работает и времени в обрез, важно знать, хорошая кухня поможет сделать семейную атмосферу теплее. Борщ редко готовится на домашней плите? Без понятия, что такое шурпа? Время перемирия – лучший момент, чтобы научиться готовить, расширить свои горизонты. Подача блюда (лучше, когда их несколько) должна быть особенной. Необязательно свечи, но горячий борщ со свежей домашней сметаной, чесночными гренками никому не будет безразличен. Сервировка простая, но домашняя, стол чистый, кухня сияет, а с кухней и добродушная улыбка. После главного потчевания задобрить чаем или же оригинальным киселем.

Как помириться с мужем – постельные примирения

Активные игры в постели – отличный союзник любого перемирия. Чем страстнее женщина, тем быстрее растает мужское сердце. Возможно, появится желание попробовать нечто новое, или то, на что всегда не хватало времени или желания.

Как помириться с мужем – предостережения

  • Следует вовремя остановиться и постараться не перегнуть палку. Дать мыслям остыть и успокоить нахлынувшие чувства.
  • Ни в коем случае нельзя наезжать на человека и рекомендуется прекратить кричать. Крик пугает и дезориентирует.
  • Женщины эмоциональнее мужчины, поэтому успокаиваются дольше. Нужно выждать время для морального отдыха.
  • Сложившаяся ситуация обсуждается спокойно в конце небольшой паузы.
  • Во время ссоры не пугают мужа разводами, если человек действительно близок.


Вариантов, чтобы примириться с мужем предостаточно, главное – вовремя проявлять смекалку. Человеку не хватает тёплых объятий, для женщины появляется повод разнообразить свой эмоциональный диапазон. Или же ссора была из-за вечного беспорядка, тогда следует мирно урегулировать конфликт и в случае, если женщина работает, максимально доступно объяснить, почему она не может постоянно прибираться за всеми. Женщина занимается домашним хозяйством и устала от однообразия, эту мысль тоже важно донести до обидчика прежде чем начать извиняться. Не решив проблему сейчас, семья рискует наткнуться на неё позднее.

Размолвки и стычки между мужем и женой — дело обыденное и естественное. Профессионалы в области психологии утверждают, что именно ссоры выводят отношения на новый уровень. Ведь если супруги перестанут спорить и ругаться друг с другом, это свидетельствует только об одном — их чувства остыли. Но если супружеские ссоры происходят слишком часто, ничего хорошего в этом нет. Значит, отношения зашли в тупик и нужно искать путь к примирению и пониманию.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Как примириться с супругом, если виновата она?

Женщина более эмоциональна, чем мужчина, поэтому она чаще становится виновницей размолвки. Поводы могут быть самые разнообразные: нехватка денег, отказ мужа что-либо купить для нее, ревность. Однако представительницы прекрасного пола остывают так же быстро, как и вспыхивают. Тогда женщина начинает чувствовать себя виноватой, а как правильно мириться после ссоры, не знает. Для таких дам психологами было разработано несколько действенных рекомендаций:

  1. 1. Найти повод для общения, при котором он не сможет отказаться разговаривать: поездка к маме, проблемы детей, хозяйственные вопросы. После начала разговора будет легче попросить прощения и объяснить свое поведение.
  2. 2. Устроить совместный ужин. Приготовить его любимые блюда, зажечь свечи и создать романтическую атмосферу. За бокалом вина беседа пойдет легче.
  3. 3. Не напоминать о скандале. Необходимо дать супругу успокоиться и остыть. На горячую голову он лишь больше рассердится и о примирении не будет и речи.

Что делать, если виноват он?

Муж тоже может оказаться виноват в том, что супруги поссорились. Но мужчины упрямы и мириться первыми не желают. Женщине необходимо подтолкнуть мужа к примирению. Для этого существует несколько эффективных способов:

  1. 1. Не обвинять, а попытаться разобраться. Тактично разъяснить мужчине, в чем заключается его проступок. Постараться не таить обиду и не затягивать ссору молчанием. При таком поведении муж осознает свою ошибку и попросит прощения.
  2. 2. Вызвать ревность. Если муж виноват не в мелком проступке, а в серьезной ситуации (флирт с другой, измена), но женщина не хочет его потерять, можно попробовать заставить супруга приревновать. Сменить стиль одежды, прическу, задерживаться с работы, держать его на расстоянии и часто болтать по телефону. Однако перегибать палку не следует. Как только муж проявит беспокойство, можно смело делать первый шаг.

Выбор способа примирения зависит от характера супруга. Человеку со взрывным нравом необходимо дать время для осмысления ситуации, к отходчивому мужу можно смело подходить через несколько минут после ссоры.

Как не довести дело до развода?

Если ссора была настолько крупной, что супруг не хочет разговаривать или вообще ушел из дома, действовать надо немедленно. Иначе дело может дойти до развода. Избежать этого неприятного события помогут несколько советов психолога:

  1. 1. Не следует раздражаться и еще больше раздувать скандал. Это лишь оттолкнет мужчину и укрепит в желании развестись.
  2. 2. Не нужно навязчиво уговаривать мужа не бросать семью. Ему требуется время на обдумывание ситуации. Возможно, роковые слова были произнесены сгоряча, и по прошествии времени супруг одумается и попросит прощения.
  3. 3. Не рекомендуется рассказывать о ссоре подружкам, соседкам и т. д. Советы незнакомых с ситуацией людей могут лишь навредить.
  4. 4. Если супруг не разговаривает и никак не идет на контакт, следует почаще бывать дома. Готовить мужу любимые блюда, стараться создать домашний уют и комфортную обстановку. Побольше прикасаться к мужчине как бы невзначай.
  5. 5. Нужно поговорить с мужем как с другом, постараться выразить все свои огорчения и недовольства и выслушать его точку зрения. Это поможет лучше понять друг друга и решить семейные проблемы.

Примирение по гороскопу

Астрологи утверждают, что от знака Зодиака зависит, как легко человек идет на примирение. Если изучить гороскоп любимого, можно легко найти к нему подход и быстро помириться с мужем.

Знак Зодиака Характеристика
Овен Мужчины-Овны вспыльчивые и взрывные. Ссора с представителем этого знака превращается в бурное выяснение отношений. Но Овны отходчивы и быстро забывают обиды. Они не слишком интересуются чувствами партнерши, поэтому мириться с ним женщина должна первой
Телец С Тельцом помириться очень легко. Этот знак ненавидит споры и конфликты и вполне способен попросить прощения первым
Близнецы Близнецам свойственно переживать даже из-за мелкой ссоры. Для примирения их необходимо втянуть в разговор, и Близнецы тут же позабудут о размолвке
Рак Мужчина-Рак очень раним и злопамятен. Он долгое время таит обиду и ни за что не подойдет первым. Поэтому этот шаг нужно сделать женщине
Лев С мужем-Львом помириться очень сложно. Львы обидчивы и долго помнят сказанные в запале слова. Для примирения нужно будет долго каяться и выпрашивать прощение
Дева Мужчине-Деве необходимо время на обдумывание ситуации. После этого он, скорее всего, извинится сам.
Весы Весы — один из самых мирных знаков, поругаться с ним практически невозможно. Если это все же произошло, нужно пригласить супруга-Весы на прогулку и поговорить с ним откровенно. После этого конфликт будет исчерпан
Скорпион Мужчины-Скорпионы злопамятны и обидчивы. Прежде чем пойти на примирение, они заставят долго унижаться и припомнят все свои огорчения
Стрелец Стрелец отходчив и обид не помнит. Он прощает своей женщине многое, если не все
Козерог С педантом-Козерогом примириться сложно. После конфликта он замыкается в себе и разговаривать не хочет. Чтобы вызвать его на беседу, придется постараться
Водолей Водолей — самый непредсказуемый знак Зодиака. Он способен пойти на примирение через минуту после размолвки, а может молчать целый месяц, тая обиду
Рыбы Мужчина-Рыбы очень чувствителен и переживает каждую ссору. С ним необходимо проявить нежность и терпение

Гармония в семье достигается долгими годами упорного выстраивания отношений, и разногласия на этом пути неизбежны . Но все неприятные моменты можно уладить, если желание примириться будет обоюдным.

by Записки Дикой Хозяйки

«Милые бранятся – только тешатся» — так ли это?

Между влюбленными бывают ссоры – это нужно принять, как данность. Ссоры бывают разные, но итог у них один – уметь помириться и забыть все негативное, что случилось во время нее. Женская психология такова, что ей зачастую удобнее обвинять мужчину в конфликте, нежели признать свою собственную неправоту.

На сегодняшний день существует фраза, которая набирает все больше оборотов: «Если женщина не права, мужчине нужно подойти и извиниться». Придумана эта фраза была неразумной женщиной, которая думает только о себе. Не следует забывать, что мужчина – тоже личность, и он не меньше женщины способен испытывать муки от переживаний и ссор.

Кстати, мужчины ссоры переносят тяжелее, чем женщины. Женщина свою боль может выплеснуть в виде слез и истерики. Мужчина все это носит в себе, а значит, ему гораздо тяжелее.

По какой причине случаются ссоры?

Все ссоры абсолютно разные. Бывают ссоры бытовые: не там носки оставил, не так одежду сложил. Бывают ссоры из-за стресса. Мы живем в очень суетливом мире, где каждый день испытываем дискомфорт, и если на работе и в транспорте мы себя сдерживаем, то на домашних можем сорвать все зло.

Бывают ссоры личного характера. Проходит время, и нас начинают мучить угрызения совести, но помириться не так просто с мужем. Ведь самое главное, что нужно сделать – это переступить через свое огромное и надменное «я».

Как помириться с мужем, если сама виновата?

Этот вопрос задают себе многие женщины. Примирение с мужчиной может происходить по-разному. Здесь еще немаловажный факт играет темперамент мужчины. Есть такие, которым нужно дать время «остыть», проанализировать проблему, дать ей оценку.

Главное – не затягивать с примирением, максимум два дня ссоры, а там уже просто срочно нужно искать пути друг к другу.

Так как помириться с мужем, если сама виновата? Есть несколько банальных, но эффективных способов перемирия с мужем, если вина лежит на тебе, и первый из них — признать свою вину.

Научиться извиняться за свои ошибки

Причем, повиниться – это половина успеха. Простое извинение действует гораздо эффективнее, чем другие способы. Понятно, что не так-то и просто сказать человеку в глаза: «Прости, я была не права», но без этого никуда!

Не стоит извиняться по телефону, в виде смс, или присылать банальные открытки-извинялки на почту или в социальные сети. Так поступают маленькие дети, а взрослые люди должны уметь не только признавать свои ошибки, но и уметь извиниться за них. Реакция последует незамедлительная – большинство мужчин растают, и простят любимую. Конечно, если причина не настолько глобальна и принципиальна.

Романтический ужин погасит ссору

Психологи вообще рекомендуют устраивать романтические ужины хотя бы раз в месяц. Но, даже если у вас с супругом нет такой традиции, то сделать романтические ужин в знак примирения – самое то! Приготовь его любимые блюда, встреть любимого с улыбкой сразу у двери.

Конечно же, такие ужины должны иметь логическое завершение в спальне. Мужчины любят глазами, так что порадуй его красивым бельем. Кстати, вообще приучи себя носить исключительно красивое белье, это и тебе самой позволит чувствовать себя увереннее, и твоему мужчине будет приятно на тебя смотреть.

Откровенный разговор – это так важно!

Откровенный разговор во время ссоры — опасный вариант, но все же с мужчиной нужно разговаривать. Если ты виновата, объясни ему причину своего поступка и того, что ты теперь думаешь по этому поводу. Правда, здесь грань между просто разговором и новой волной ссоры очень тонка. Будь аккуратна. Если ты видишь, что твой муж только вспыхивает от подобного разговора — остановись. Взрывные эмоции ни к чему хорошему не приводят.

Если ты намерена завершить конфликт таким способом, то нужно постоянно держать себя в рамках.

Проще всего помириться с мужчиной, если ты сама неправа – романтический ужин и извинения. Это дает практически стопроцентную гарантию того, что он тебя простит!

Из житейского опыта…

Напоследок расскажу одну историю. Есть у меня одна знакомая — особа вспыльчивая и очень эмоциональная. Повздорила она с мужем. Ссора была бытовая, что-то ей не понравилось в его поведении. Слово за слово, повысили друг на друга голос, высказали друг другу уже то, что абсолютно не касалось причины ссоры.

Особенно яркими были претензии к мужу с ее стороны, что называется, наговорила лишнего. Сами знаете, как это бывает – начинаешь с одного – заканчиваешь другим. Пребывание в доме ей стало неприятным, она взяла и уехала к подруге на выходные. Там у нее было время подумать и проанализировать сложившуюся ситуацию. И стало стыдно. И за слова, и за отъезд. Помириться не позволяет гордость, но и острое понимание того, что именно она не права не давали спокойно спать.

Возвращаясь домой, она накупила всяких вкусностей и вино, и, пока муж был на работе, приготовила ужин. Муж пришел с работы, и первое, что она сделала, это просто поинтересовалась, как прошел его день. Человек тает сразу, как только видит, что им кто-то интересуется, что он небезразличен. После таких вопросов мужчина если не становится словоохотливым, то, по крайней мере, ответит вкратце, как прошел день.

Увидев на столе ужин, мужчина начинает думать: «Позаботилась, приготовила, значит, ждала». Самое главное – нельзя в этот момент терять ни минуты. И моя знакомая не потеряла. Дотронувшись слегка до его руки, она сказала: «Прости, пожалуйста, я была не права. Что-то случилось с нервами, но я не хотела тебя обидеть».

Самое главное – целиком признать свою вину, без всяких там оговорок, типа: «Но ты тоже хорош». Мирясь с мужем, нужно думать о своих ошибках, а не о его. После такой атаки извинений, мужчина и сам признает свои ошибки.

Дальше моя знакомая засыпала мужа вопросами: как он был без нее эти дни, одновременно признавая, какую глупость она совершила, что уехала к подруге. Все закончилось хорошо. Страстный секс после вкусного ужина и устных извинений стер последние остатки конфликта.

Вообще, когда женщина извиняется, она должна знать – корона с ее головы не упадет. Мужчины – сущие дети, которые тоже воспринимают все сквозь призму эмоций, просто у них роль такая – держаться неприступно. На самом деле, растопить его обидчивое сердце проще простого.

Поэтому, помириться с мужем, даже если ты виновата, не так уж и сложно. Три правила – устные извинения, интимный ужин, страстный секс — после такого мужчина сам почувствует себя виноватым (за что только?!) и будет всячески ублажать тебя.

Жизнь после измены: как вернуть счастье? — Отношения

Это случилось. Он (или она) изменил. Боль, отчаяние, гнев, страх… Мир рухнул, жизнь закончилась. Знакомые чувства? Но вас можно поздравить! Не рухнуло ничего, кроме ваших иллюзий. На самом деле сейчас вы, наконец, приблизились к реальности. Реальности отношений, реальности глубоких чувств, к той реальности, где возможна одна жизнь на двоих… Но как распорядитесь этим? Выбирайте…

Как рождаются семьи? В нашей стране, впрочем, как и во многих других, детей не учат науке отношений и уважению личности. Закладывается другое — мужа надо найти скорее, мужчину надо уметь заарканить, жена должна уметь готовить, главное семью обеспечивать и т.д. Отсюда, по утверждению психологов, такие большие цифры разводов. Мы женимся на своих иллюзиях, выходим замуж за свои ожидания, считаем, что со штампом на нас откуда-то сваливается искомое счастье… само по себе. И совершенно не пытаемся разглядеть личность своего партнера… А потом терроризируем его за то, что не соответствует ожидаемому образу. Ну, или разочаровываемся молча.

И вот измена. Наиболее частый сценарий такой. Ваши отношения, ваш брак на какой-то момент замерли. Потом, даже если вы произнесли «я понял, что мне (нужен) нужна только ты» и решили остаться вместе, союз начал разрушаться. Почему?

  • Мы ждем возвращения прошлого мира;
  • Мы подсознательно и сознательно мстим;
  • Мы играем на чувстве вины;
  • Мы не верим;
  • Обида не дает нам смотреть в будущее.

И все эти эмоции растут и развиваются внутри, и как вирус, что-то блокируют и подталкивают к каким-то шагам. Мы начинаем позволять себе то, что раньше было невозможно, мы постоянно демонстрируем партнеру, какой он плохой и как много теперь должен. Мы заставляем его жить в состоянии провинившегося и не желаем слышать его претензии к себе. Мы вновь и вновь проверяем его намерения на прочность. В какой-то момент он проверки не выдержит…

Создать новую семью

Как вернуть счастье? Никак! Вернуть уже ничего нельзя. Уже ничего не станет как прежде. Во-первых, это наше прошлое «счастье» (с набором разочарований и претензий) и привело к измене. Во-вторых, это событие нас изменило — обоих. Главное здесь — разобраться в том, как именно изменило. Ответ на это и даст понимание того, что дальше возможно и невозможно.

Теперь предстоит заново познакомиться и начать путь к новой семье. Но самое первое, что нужно сделать, это разобраться — нужен ли этот человек и семья с ним. По статистике, наиболее частные причины сохранения семьи вовсе не связаны с глубокими чувствами или внутренними решениями. А скорее, со стереотипами и материальными вопросами. Женщина панически боится остаться одна, мужчина боится имущественных споров, боится перемен и необходимости начинать все сначала в другом месте. Ответьте себе — ваше желание остаться с партнером продиктовано страхами и эмоциональной зависимостью или желанием строить жизнь именно с ним и ради него? Если первое, особенно, если в браке нет детей, переболейте и забудьте. Если второе, то действуем дальше. Как и сколько зарабатывают стриптизеры?

Для начала постарайтесь выйти из состояния истерики и перестаньте строить планы по возвращению партнера и его наказанию. Не глотайте таблеток, не шантажируйте детьми, не угрожайте и т.д. Оставьте подобное для кино, в реальной жизни это лишь отнимет время и нервы. 

Конечно, взять себя в руки в один день не выйдет. Определите срок для восстановления равновесия, например, месяц. В это время важно себя занять, чтобы психическая энергия шла не на жалость, на ожидание, выяснение и поедание себя, а на созидание. Вспомните, что вы заботливый друг, профессионал на работе, что когда-то у вас было хобби… Другими словами, найдите себе другие точки опоры, кроме любви. После того, как снова научились радоваться новому дню, возвращайтесь к вопросу отношений.

  1. Попробуйте определить причины. Допустим, ваш мужчина не ловелас, или ваша женщина не…, и причина в самом браке. Повспоминайте, какие претензии к вам высказывались, на какие просьбы вы отвечали отказами, было ли такое, что вы подавляли волю партнера, унижали его, высмеивали его интересы. Изменилась ли ваша внешность? Оцените, сможете ли учесть это на будущее и измениться?
  2. Поговорите с партнером — каким он видит брак в дальнейшем и видит ли вообще. Возможно, он просто хочет, чтобы закончились проблемы и тогда это путь в никуда. А возможно, он давно хотел кардинальных перемен, и тогда сейчас самое время обсудить это. Двигайтесь дальше, только если услышите о его твердом намерении быть вместе и работать над отношениями.
  3. Самое сложное. Запретите себе напоминать о случившемся и научитесь доверять. Даже в выражении лица не должна читаться ваша обида. И уж тем более, не должно звучать упреков. Не заставляйте просить прощения и не контролируйте. Вы не должны требовать отчетов, проверять телефон, не отпускать на посиделки к друзьям, названивать по вечерам и т.д.
  4. Не затрагивайте тему случившегося в общении с родственниками и друзьями. Не ставьте своего партнера в неудобное положение перед ними. Если вы живете с родителями, переезжайте!
  5. Освежите сексуальную сторону вашего союза. Новое белье, обстановка, секс-игрушки, интим в машине, на пляже, романтические короткие путешествия и тому подобное.
  6. Придумайте общее дело. Начните с небольшого. Например, сделайте вдвоем ремонт — без наемных рабочих, своими руками. Или, если у вашей половинке есть хобби, присоединитесь. Совместная деятельность на подсознательном уровне сближает и делает людей одним целым.

Если изменили вы

Случилось это под градусом или стало следствием легкой влюбленности — неважно. Допустим, что случилось и ваша вторая половина об этом узнала. Для начала, опять же, решите для себя — чего вы хотите в дальнейшем. Предположим, что вам хотелось бы сохранить семью. Тогда впереди несколько этапов.

  1. Ждем, пока улягутся эмоции. От этого никуда не деться — будут скандалы, слезы, обвинения. В этом состоянии договориться до чего-либо невозможно.
  2. Далее разговор. О причинах. Но не перекладывайте вину на партнера, не снимайте с себя. Это был ваш поступок и вы не должны этого отрицать. Просто постарайтесь донести, что вы готовы работать над собой и в будущем поступать иначе. Поделитесь тем, как вы переоценили то, что имели, что вы хотите в будущем и задайте вопросы об этом же.
  3. Не старайтесь загладить вину подарками или каждый вечер устраивать барский ужин. Таким образом вы будете только напоминать о случившемся. Измените свое поведение совсем по-другому — станьте самим собой и обязательно интересуйтесь желаниями своей половинки. Научитесь получать удовлетворение от выполнения желаний партнера. (Кстати, если это никак не получается, счастливый брак до гробовой доски очень мало вероятен). Не бойтесь говорить о мечтах, предлагайте, обсуждайте идеи и планы.

Мужской аспект. Действовать сразу!

Измена жены — психологически еще более сложная история, чем измена мужа. Она гораздо сильнее бьет по самолюбию и самооценке. Мужчина может стать неуверенным в себе, более слабым эмоционально, могут ослабнуть даже сексуальные возможности.

И если женщина после расставания со временем становится сильнее и самодостаточнее (поплакала и восстала как Феникс из пепла), то мужчина наоборот — чем дальше, тем ему хуже одному, тем больше он скучает. Кто-то в качестве психотерапевта выбирает бутылку. Гороскоп любви и страсти на 2018 год

Да, русская женщина, как известно, может вернуться из жалости. Но это ли нужно? Наверное, нужно, чтобы вернулась потому, что ценит, не хочет потерять и т.п. Нужно, чтобы она сказала себе: «Какая же я была дура»! Только тогда она изменится.

Почему действовать надо сразу? Не давайте своей любимой слишком много времени на раздумья и «пробы» нового. Кстати, в случае, если изменили вы, тоже не стоит долго ждать, пока она «остынет». Остынет и снова загорится — новыми целями, новыми увлечениями, новым мужчиной.

Задача, чтобы она загорелась по-новому в отношении вас. Не умоляйте вернуться на коленях, не задаривайте подарками, не ночуйте под окнами. Изменитесь и действуйте неожиданно. Вы, а не тот другой, должны стать для нее источником новых эмоций.

Может повториться?

И вот еще один частый сценарий. Сначала после примирения муж приходит домой пораньше, радостно подпрыгивая прибивает полочки, по выходным ходит с детьми гулять в парк. Ну или жена готовит «вкусненькое», приносит обеды на работу, не пилит, одаривает страстными ночами… Но все это без откровенных разговоров и конструктивных обсуждений. А от разговоров, которые инициируете вы, уходит. Что это означает? Скорее всего, то, что никаких перемен вашей половинке не надо. Вашему партнеру удобно жить с вами, а когда наступит ощущение прощения и ваша бдительность ослабеет, все может повториться. Он это не планирует, но такое возможно.

Это не тупик. Но самостоятельно выйти из этого кругаможет не получиться. Предложите своему супругу консультацию у специалиста по семейным вопросам. Но не давите. Сходите сначала сами и получите советы, как убедить прийти вместе.

Тревожные звоночки — признаки измены

По каким признакам можно определить, что вам изменяют? Умудренные опытом скажут, что их чуть ли не тысячи, плюс невербальные, плюс интуиция. Да, это так. Но все же, есть общие моменты, в которых меняются практически все.

Телефон. У вашей половинки появился второй телефон, или дома аппарат находится в режиме без звука, а звонки делаются из другой комнаты. Телефон стал чаще разряжаться по вечерам, а зарядка предательски теряться.

Одежда. Что мужчина, что женщина начинают иначе подходить к своему гардеробу. Особенно к белью.

Авто. Переднее сиденье в машине часто отодвинуто «не так», в салоне чистота и порядок. От обивки сиденья периодически слышится запах одних и тех же женских духов.

Социальные сети. Ваш партнер обязательно выходит со своих страниц в соцсетях перед выключением компьютера, просиживает в них необычно долго, улыбается монитору.

Изменения в постели. Вдруг вам предлагается какая-нибудь новая штучка, например, неожиданная поза. И действует при этом ваш партнер весьма уверенно. Или наоборот, секса становится меньше. Или вдруг звучат замечания к вашей фигуре и качеству ухода за собой.

Работа и командировки. Становится больше вечерней работы и усталости после нее, учащаются командировки, появляются некие партнеры, которых нужно развлекать по ночам. При этом по телефону звучит: «Не жди меня, ложись, пока не знаю, когда освобожусь».

Манера общения. В диалогах начинают звучать фразы: «Это твои проблемы», «Я не буду отчитываться», «Найди себе другого» и т.п.

Как простить мошенника, чтобы начать свое исцеление

Нет стыда оставаться

Вы должны знать, что В ПРЕБЫВАНИИ НЕТ СТЫДА.

Если вы решили преодолеть измену, , это не значит, что вы слабый .

Преодоление предательства со своим партнером говорит о вашей силе и убежденности.

Остаться означает, что ваши отношения важнее проступков вашего партнера , и это прекрасно.

# 1 Жертва не играй

Да, тебя предал тот, кого ты любишь, и это отстой; однако, если вы решите разобраться, у вас не может быть менталитета жертвы.

Когда вы остаетесь, вы становитесь добровольным участником. Важно понимать, что проблемы в ваших отношениях — это ответственность и вы, и вашего партнера.

Это не оправдывает действия вашего партнера, но дисфункция исходит от вас обоих. Будь то недостаток доступности для вашего партнера, нарушение общения или поддержка нездорового поведения вашего партнера — вы оба сыграли свою роль.

# 2 Будьте уязвимы

Чтобы выздороветь, вам и вашему партнеру необходимо обсудить неприятные аспекты ваших отношений и себя. Переходить к мелочам — это не весело и нелегко, но очень важно.

Вы оба должны быть готовы быть открытыми и честными друг с другом.

Часто предательство происходит из-за нарушения связи. Когда вы учитесь открыто и искренне общаться со своим партнером, это открывает путь к тому, чтобы научиться прощать обманщика.

# 3 Отпустить

Прощение жизненно важно для исцеления. Я хочу прояснить, что прощение вашего партнера не оправдывает то, что он сделал.

Твое прошлое

Однако, чтобы двигаться вперед, вы должны отпустить прошлое. Прошлое — это то, что есть — его нельзя изменить. Медлить с тем, что произошло, контрпродуктивно.

Невозможно по-настоящему разобрать прошлое и составляющие его элементы.

Приемка

Принятие того, что произошло, необходимо для продвижения вперед.Отпустить — важный шаг, даже если вы решили не оставаться.

Если вы не смиритесь с тем, что произошло, вы обязательно будете нести этот багаж с собой к вашим следующим отношениям.

# 4 Не торопите процесс

Исцеление от неверности требует времени и больших усилий — не торопитесь.

Хотелось бы, чтобы это было так же просто, как сказать: «Извини, я люблю тебя» и двигаться дальше, но это не так.

Научиться прощать мошенника может быть медленным процессом.

Кто ты?

Вы должны дать себе и своему партнеру время поработать над собой и восстановить свою сущность.

  • Что вам нужно?
  • Вы спрашивали своего партнера, что ему нужно?
  • Какие темы следует рассмотреть в первую очередь?

Ваш партнер может захотеть двигаться быстрее, чтобы вы почувствовали себя лучше; они чувствуют себя виноватыми и неуютно из-за своих действий.

Точно так же вы можете попытаться двинуться слишком рано, пытаясь вернуться в нормальное состояние.

Реальность такова, что эти раны образовались не в одночасье и поэтому не заживут в одночасье.

Однако со временем и должным уходом вы сможете выздороветь.

# 5 Искать терапию

Раскрыть ваши отношения и выяснить, что стало причиной измены, — это большая работа; вам и вашему партнеру необязательно проходить через этот процесс в одиночку.

Одна из самых здоровых вещей, которую вы можете сделать, — это обратиться за помощью к психотерапевту вроде меня. Когда вы добавляете в свое исцеление элемент руководства и опыта, это облегчает процесс.Когда вы выздоравливаете после предательства, неизбежно произойдет множество эмоциональных взлетов и падений.

Хороший терапевт поможет вам преодолеть препятствия. Терапия и консультации могут помочь вам, а ваш партнер разработает эффективные и продуктивные способы исцеления индивидуально и в паре.

Давайте работать вместе, чтобы превратить это негативное событие в позитивный рост.

# 6 Посмотри на свет

Иногда бывает трудно понять положительные моменты в сложной и негативной ситуации, например, в обмане.Но, друзья мои, в конце туннеля горит свет.

Многие пары указывают на то, что неверность открыла дверь к решению основных проблем в отношениях.

Я ни в коем случае не потворствую обману, чтобы внести ясность. Предательство супруга обычно является симптомом других проблем; измена иногда может быть красным флагом, который привлекает внимание к тому, что нужно исцелить в отношениях.

При правильной проработке некоторые пары считают, что их связь более безопасна и стабильна, чем до супружеской неверности.

Может быть достигнуто более искреннее взаимопонимание потребностей и вас, и вашего партнера.

Мир после романа

У Джерри Роджерса была тупиковая работа и скучный брак.

Обычно он справлялся на работе, но не дома. «После многих лет, проведенных с одной и той же женщиной, — говорит Роджерс (имя изменено), — желание заняться сексом с другой женщиной было непреодолимым». Когда представилась возможность для романа, он не смог устоять. «Этот роман помог мне сбежать», — говорит Роджерс.

Побег — это почти универсальное развлечение. Некоторые люди обманывают, чтобы избежать скуки; другие, чтобы избежать конфликта в отношениях. Какой бы ни была причина, чувство бегства захватывает. Лишь позже наступает психологическая травма с каскадом отрицательных эмоций. Супруги, которые изменяют, часто чувствуют гнев, отчаяние и чувство вины. Те, кого обманывают, тоже злятся, не говоря уже о брошенных и напуганных.

Как вы столкнетесь с этими эмоциями — и насколько вы проанализируете, что пошло не так и что вы внесли в ситуацию — будет играть важную роль в том, обретете ли вы мир после романа, независимо от того, сохранятся ли первоначальные отношения или умирает, по словам Эмили Браун, MSW, эксперта в этой области.

Причины романа

«Легко предположить, что роман связан с любовью, сексом, эгоизмом или попыткой причинить боль», — говорит Браун, автор книги «Дела: руководство по преодолению последствий неверности» и директор Центра терапии и посредничества Key Bridge в Арлингтоне, штат Вирджиния. Но дела обстоят гораздо сложнее.

По словам Брауна, роман — это один из способов сообщить, что эмоциональные проблемы не решаются другим партнером или браком.Любовная связь позволяет одному партнеру привлечь внимание другого партнера и сообщить, что изменяющему партнеру больно. Иногда романы случаются, когда один из партнеров является сексуальным наркоманом. Но бесполые внебрачные отношения также могут быть любовью, если существует сильная эмоциональная связь, которая держится в секрете от супруга, говорит Браун.

Неверность случается часто

Хотя точную статистику получить сложно, неверность — обычное дело. Одно исследование 300 субъектов, опубликованное в августе 1992 года в журнале Journal of Sex Research , показало, что 44% мужей и 25% жен имели хотя бы один эпизод внебрачного полового акта, говорит Ширли Гласс, доктор философии.Д., балтиморский психолог и ведущий автор исследования. По ее словам, с тех пор эти цифры остаются примерно такими же, основываясь на ее клинической практике и других исследованиях; однако она замечает, что количество заблудших женщин увеличивается.

Но Пегги Воган, автор книги Миф о моногамии, из Южной Калифорнии, считает, что эти цифры очень консервативны. Основываясь на исследовании, проведенном для ее книги, она говорит, что 60% женатых мужчин и женщин в какой-то момент сбиваются с пути.

Когда случаются отношения, обоим партнерам необходимо провести серьезную самооценку, говорит Браун, потому что оба партнера вносят в это свой вклад.Для пар, выздоравливающих после романа, Браун и Воган предлагают множество советов. Их совет адресован супружеским парам, поскольку внебрачные отношения изучены больше всего, но он также может быть применим к парам, состоящим в других типах партнерства.

  • Раскройте секреты. Если сказать другому партнеру, чего не хватало в отношениях, это может помочь объяснить, почему партнер сбился с пути. В ходе опроса 1083 супругов, у партнеров которых были романы, Воган обнаружил, что доверие — всегда основная проблема после романа — с большей вероятностью восстановится, когда пара тщательно обсудит ситуацию.
  • Встречайте эмоции и исцеляйте. Если вас обманули, постарайтесь смириться с болью и двигайтесь дальше. Если вы обманули, сразитесь с гневом или беспокойством и тоже двигайтесь дальше. Консультант или терапевт также могут помочь; Американская ассоциация брака и семейной терапии (202-452-0109) может направить вас к специалисту.
  • Избегайте принятия серьезных решений. Изначально вы можете захотеть переехать или подать на развод. Подождите, по крайней мере, на разумный период. «Я никогда не видел, чтобы кто-нибудь полностью оправился от романа менее чем за два года», — говорит Воан.

Джерри Роджерс выполнил следующие действия. «После того, как мой партнер узнал об этом, и мы прошли много терапии — вместе и индивидуально — мы смогли справиться с болью этого романа», — говорит он. «Это помогло мне понять, что привело к моей неверности, которая была больше связана с проблемами в отношении меня и моей работы, а не с неудовлетворенностью своим партнером».

7 советов, как выжить в измене в роли мошенника и восстановить внутренний мир

7 советов, как выжить в неверности в роли мошенника и восстановить внутренний мир

13 февраля 2019 г., / Майкл Уэйн Риджер Ph.Д. / MichaelRegier.com / Статьи о превосходстве в отношениях

Вероятно, половина пар, которых я вижу в своей терапевтической практике, пытаются справиться с ущербом, нанесенным предательством. Это очень болезненная тема, особенно если она касается вас лично.

Даже выражение напечатанных слов — предательство, измена, неверность, интрижка — вызовет у большинства людей сильные неприятные эмоции. Чувство стыда может парализовать вас.Ты не одинок.

Так что, если вы даже пытаетесь читать дальше, я понимаю. Чтобы разобраться в этой сложной теме, нужно мужество. Итак, давайте посмотрим на несколько советов, как выжить в неверности как обманщик. Я надеюсь, что это только начало вашего пути к исцелению.

Переживать измену как мошеннику больно.

Ваш худший страх сбылся, и вас поймали на обмане. Вы найдете сотни тысяч статей или советов о чувствах человека, которого предали.Но как насчет того, чтобы выжить в неверности как обманщик?

Хотя все отношения разные, обманщики часто чувствуют одно и то же. Часто какая-то часть вас испытывает облегчение оттого, что все наконец открыто. Вы рады, что вам не нужно все время прятаться и прикрываться. Возможно, вы хотели разорвать роман, но не знали, как это сделать. Может быть, человек, с которым вы изменили, пригрозил рассказать партнеру, если вы порвете. Если позволить чипам упасть и вытащить их наружу, это может показаться облегчением.

Есть другая часть вас, которая смущена и напугана всем, что вы и ваш партнер сейчас чувствуете. Вы не были готовы к сильной эмоциональной реакции партнера на вашу измену.

Возможно, вы сказали себе, что изменять можно, потому что ваш партнер больше не любит вас. Или, может быть, у вас завязался роман с кем-то, с кем вы работали. У вас не было намерения завести роман или бросить партнера.

Неистовые эмоции вашего партнера направлены на вас.

В любом случае вы не можете поверить, насколько разгневан ваш партнер. Вы сердитесь, когда ваш партнер постоянно хочет проверить ваш телефон или отследить ваше местоположение. Ваш партнер кажется совершенно неразумным, эмоционально сходит с рельсов, когда вы приходите домой на час позже, чем вы сказали. Вы чувствуете смущение и допрос, когда ваш партнер хочет узнать подробности того, как и когда вы поцеловали другого человека, и даже какие сексуальные позы вы использовали.

И вы не можете поверить в то, что происходит внутри вас.Вы обнаруживаете, что преуменьшаете значение того, что произошло. Почему ваш партнер не может поверить в то, что это всего лишь случайность, и что вы никогда не собирались расставаться с браком? Вы хотите оправдать свои действия, обвиняя своего партнера в отсутствии поддержки или секса. Пережить измену в роли мошенника — дело непростое.

Чувство горя сбивает с толку.

У некоторых мошенников была подлинная эмоциональная связь с человеком, которому они изменяли. Если это вы, то вы знаете, как трудно отрицательно относиться к человеку, с которым у вас был роман.В глубине души вы чувствуете, что этот роман открыл вас и на самом деле сделал вас лучше и более взаимосвязанным человеком. Вы устали чувствовать себя закрытым со своей женой.

Но вы не можете говорить об этом своему партнеру. Вы знаете, как эта информация только усугубит угрозу. Итак, вы должны горевать о потере отношений с человеком, с которым вы изменили. И вы каким-то образом должны найти способность сожалеть о том, как вы опустошили ее или его. Все это нелегко.

Трудный процесс исцеления внесет ясность и близость в ваши отношения.

Большинство обманщиков остаются со своим партнером, потому что они никогда не хотели прекращать отношения, даже если они были разорваны или эмоционально падали. После того, как роман закончился, многие обманщики удивляются тому, как много любви они испытывают к своему партнеру. Видя опустошенные и обиженные эмоции вашего партнера, вы можете по-новому осознать, насколько вы важны и насколько он важен для вас.

Когда некоторые мошенники сталкиваются с угрозой потерять супруга и детей, они могут погрузиться в глубокую безнадежность. Нередко возникают мысли о том, что больше не хочется жить. Может быть трудно сосредоточиться на работе и повседневных задачах.

Вдобавок ко всему вышесказанному вы боитесь, как вы собираетесь справиться с финансовыми последствиями потенциального развода. Ваш ум может одолеть худшие результаты. Это еще больше парализует вас.

Все, что я сказал до сих пор, говорит о невероятной сложности выживания в неверности как мошенника и обретения внутреннего мира после того, как обманул.

Если вы хотите сохранить отношения с человеком, которому вы изменили, очень важно, чтобы вы выполнили все советы по выживанию, которые я перечисляю ниже. Легко поступить неправильно и сделать отношения хуже и безвозвратно. Знайте это, многие отношения можно сохранить даже после измены.

Чтобы выжить в измене как обманщик — или как преданный — требуется помощь.

Ниже приведены 7 советов, как выжить в неверности как мошеннику и восстановить душевный покой через предательство, травму и недоверие.Это дает вам представление о ремонтных работах, которые мы проводим в эмоционально ориентированной терапии для пар.

1. Положите конец своему делу.

Проведите жесткий разговор и навсегда разорвите отношения. Извинитесь и оставьте человека, которого вы обманули, без надежды на то, что роман продолжится. Дайте человеку, с которым вы изменили, знать, что вы любите своего спутника жизни и собираетесь сделать все возможное, чтобы восстановить отношения.

Удалите все связи и разговоры в социальных сетях, которые у вас были, когда вы обманывали.Удалите всю контактную информацию и текстовые строки. Не посещайте те же места, которые вас обманули.

Если вы работаете с человеком, которого обманули, возможно, вам придется перейти в другой отдел или даже получить другую работу.

Я знаю, что это звучит болезненно и, возможно, даже немного жестко. Пожалуйста, поверьте мне в этом. Любой будущий контакт с человеком, с которым вы изменили, повторно травмирует вашего партнера и снова вызовет недоверие и вопросы.

Восстановить доверие достаточно сложно, если человек, которого вы обманули, снова не появится в вашей жизни.

2. Постоянно извиняйтесь с глубоким сожалением.

Ваш партнер не поверит вам, если вы снова и снова не извинитесь с глубокими, искренними и раскаявшимися эмоциями. Одними словами не справиться. Ваша измена была повторной ложью вашему партнеру. Он или она больше не доверяет только вашим словам. Начнут доверять искренности ваших эмоций.

В терапии пар я говорю, что «требуется эмоция, чтобы исцелить эмоцию». Измена наносит вашему партнеру глубокий эмоциональный урон.Именно ваше эмоциональное раскаяние позволит партнеру почувствовать, что его понимают и о нем заботятся.

Выражение лица и тон голоса должны соответствовать вашим словам.

Не обижайтесь, если вам не доверяют с первого раза, когда вы это делаете. Вы будете разочарованы. Опять таки. Вы потеряли доверие своего партнера. Если ваш партнер любит вас, он или она будут очень осторожны, чтобы снова не доверять вам эмоционально, пока время и повторная эмоциональная связь не исцелит травму доверия.

Да, это сложно. А это требует большого смирения. Это в конечном итоге принесет исцеление вашим отношениям. Помимо извинений, вам нужно будет много выслушать.

3. С состраданием выслушайте боль вашего партнера.

Слушать — это 90% того, что вам нужно делать. Вы не должны поддаваться соблазну исправить или предложить партнерские решения.

Последнее, чего хочет ваш партнер, — это исправление. Ваш партнер может меньше заботиться о том, что у вас другой взгляд на время, даты и поведение, связанное с изменой.Правда в том, что все это в любом случае не имеет значения.

Важна травма, полученная вашим партнером из-за предательства. Ваш партнер испытывает мучительную боль и хочет, чтобы его услышали. Положите мобильный телефон, выключите телевизор и слушайте. Смотрите партнеру в глаза и внимайте каждому задушевному слову.

Позвольте себе почувствовать боль партнера внутри себя. Скажите партнеру, что вы чувствуете, насколько болезненным было предательство. Это хорошее время, чтобы еще раз сказать, что вам очень жаль.

Сострадание — ключ к эмоциональному исцелению.Никогда не предполагайте, что ваш партнер преувеличивает или приукрашивает. Это приведет к еще большим травмам.

Просто слушайте и отвечайте сочувственно и сочувственно.

Вы можете спросить себя, что мне делать, если ваш партнер искажает то, что я сделал или кто я. Это подводит к следующему пункту.

4. Не защищайся.

Это действительно сложно. Это так сложно, когда нас не понимают точно. Трудно услышать, как ваш партнер критикует человека, с которым у вас был роман, особенно если вы продолжаете относиться к нему с большим уважением.

Ревность — это естественное человеческое чувство, призванное защищать наши парные отношения. Ваш партнер будет сравнивать и обесценивать себя или других из-за угрозы почти потерять вас. Это естественно и со временем пройдет.

Каждый раз, когда вы защищаетесь, это звучит так, будто вы искренне не сожалеете и что скрываете. Вы глубоко повредили своему партнеру и целостности ваших отношений. Это все, что имеет значение.

Не защищайтесь и не защищайте человека, с которым вы изменили.Слушайте и подтверждайте с состраданием.

Ваш партнер может добыть факты. В основном это связано с тем, что вас проверяют, чтобы убедиться, что вы говорите правду. Да все предатели врут. Теперь вам нужно доказать, что вы больше не лжете, пытаясь изо всех сил ответить на вопросы партнера.

Не пытайтесь скрыть правду из опасения, что вы причините своему партнеру еще большую боль. Лучше всего как можно скорее выложить правду на стол. Если ваша правда и ее правда не совпадают, отпустите.Отвечайте в соответствии с вашими воспоминаниями.

5. Разберитесь с предательской травмой вашего партнера и помогите излечить ее.

Около 70% обманутых имеют травмы от предательства.

То, что кажется вам иррациональным, имеет смысл, если смотреть сквозь призму травмы, связанной с предательством. Травма из-за предательства — это форма посттравматического стрессового расстройства. Представьте, что вы служите в армии и чуть не потеряли жизнь из-за неожиданной засады. Этот вид нападения заставляет ваш мозг выделять мощные гормоны стресса, призванные мотивировать вас бороться или бежать из ситуации.После этого всякий раз, когда вы попадаете в ситуацию, которая напоминает вам о засаде, ваш мозг будет выделять те же гормоны.

Ваш роман был засадой, которая угрожала положить конец всему, что глубоко заботило вашего партнера. Ее отношения с вами, ее детьми, ее домом, ее финансовой безопасностью, ее друзьями, ее семьей — все это поставлено под угрозу из-за этой серьезной угрозы ее существованию. Когда вы удивили ее предательством, ее мозг отключил ее способность рассуждать и активировал ее химию, чтобы заставить ее сражаться за вас или убегать от вас, как в аду.

Это движение вперед-назад выглядит немного сумасшедшим. Это еще более безумно. Симптомы посттравматического стрессового расстройства часто включают изнуряющую тревогу, приливы жара и холода, ощущение, что вы собираетесь сойти с ума, чувство нереальности и ужасную бдительность. Иногда возникают панические атаки, из-за которых человек чувствует, что у него сердечный приступ.

Эмоции вашего партнера реальны.

Есть еще глубокая печаль и печаль. Преданный человек часто просто не может понять, как человек, которого он любил и которому больше всего доверял, может причинить ему наибольшую боль.Часто происходит глубокое горе. Они чувствуют, что образ человека, на котором они женились, разрушен на всю жизнь.

Эмоции, которые испытывает ваш партнер, — не шутки. Вместо того, чтобы пытаться свести их к минимуму, вам нужно их распознать и подтвердить. Ваш партнер должен сказать вам, когда она сработает. Тогда ваша ответственность — поддержать ее и отстранить от всего, что ее спровоцировали.

Если вы поддержите ее в такие моменты, это поможет ей почувствовать себя ее надежным защитником, а не опасным предателем.Это будет иметь большое значение как для исцеления посттравматического стрессового расстройства, так и для восстановления доверия.

Если вы чувствуете себя немного подавленным прочитанным, присоединяйтесь к клубу. Как я уже сказал, выжить в измене как мошеннику сложно. Исцелить эмоции от предательства и травмы, не забывая делать все, что я предлагал, нелегко. И во многих случаях вы не сможете сделать то, что я предложил, без посторонней помощи.

Это подводит меня к следующему очень важному моменту.

6. Сделайте ставку на долгосрочную работу с квалифицированным семейным терапевтом.

Квалифицированный семейный терапевт специализируется и прошел специальную подготовку по работе с парами, находящимися в конфликте. Большинство терапевтов работают с отдельными людьми. Если они честны с вами, они обнаруживают, что эмоции, которые выражают конфликтующие пары, пугают, и с ними трудно справиться.

Квалифицированные терапевты для пар понимают все, что я сказал выше, и помогают парам двигаться к своим эмоциям, а не от них. Опытный семейный терапевт не даст разговору выйти из-под контроля, замедляя разговор и сосредотачиваясь на одном человеке за раз.

Пары нуждаются в помощи терапевта, чтобы понять, как их триггеры создают отрицательные аргументы цикла. Им нужна помощь, чтобы научиться выражать свои уязвимые, а не реактивные, обидные эмоции.

Им нужна помощь в восстановлении их привязанности и переходе на новый уровень выражения своей потребности друг в друге. Это то, что создает новую связь.

Поверхностные исправления, такие как свидания, беспроигрышные разговоры и даже языки любви, не работают с травмой от предательства.Повреждение слишком велико для поверхностных растворов.

Хотя супружеская терапия почти всегда необходима, вы также можете кое-что сделать, чтобы помочь вам стать более устойчивым, сострадательным партнером и человеком.

7. Практикуйте медитацию осознанности или сосредоточенную молитву.

Чтобы восстановить душевный покой, необходимо как наладить отношения, так и наладить личные отношения. Ваши эмоции будут подниматься и опускаться. Реальность ваших отношений искажена. Вам нужно развить способность замедляться и центрироваться.Вам нужно будет меньше реагировать. Чтобы не поддался позору. Научитесь отпускать гнев в качестве средства защиты.

Всем в этом можно помочь, если научиться медитировать или сосредоточиться на молитве. Ежедневно уделяйте время тому, чтобы чувствовать свои эмоции, а затем отпускать их, это поможет вам не бояться эмоций. Эмоции — это энергия в движении. Эту энергию можно использовать во благо или во зло, в зависимости от того, как вы примирились с ней.

Научившись чувствовать, а не судить о том, что вы чувствуете, вы разовьете способность меньше реагировать, когда вы эмоционально активированы.

Просто дышите и ощущайте прямо сейчас, читая это предложение. Что вы чувствуете? Вы боитесь того, что чувствуете? Заставляет ли то, что вы чувствуете, отрицательно думать о себе или о ком-то еще?

Независимо от того, что вы сделали, Бог и вселенная любят вас. Ничто из того, что вы делаете, не заставит вас потерять благосклонность Бога. Стыд и самоосуждение беспочвенны и бесполезны. Вам не нужно выступать ради духовной любви, потому что вы уже ею обладаете.

Примирение с тем, кем вы являетесь как духовное существо, во многом поможет вам примириться с человеком, которого вы предали.

Смелость воссоединиться.

Пережить измену обманщику и восстановить душевный покой будет нелегко. Это потребует времени и приверженности к тщательному процессу. Этого не произойдет в одночасье. Однако это выполнимо.

Я работаю с парами каждый день, которые борются, как и вы. Пары, которые задаются вопросом, как они будут управлять этим процессом исцеления. Будут дни, когда все внутри вас захочет убежать, спрятаться и начать сначала в другом месте. Но держись и будьте терпеливы в процессе исцеления.Вам понадобится время и профессиональная помощь, чтобы справиться с этим. Мои 7 советов, как выжить в измене и восстановить душевный покой — это ваша отправная точка.

Майкл У. Регьер, Ph.D. является высококвалифицированным и опытным клиническим психологом, сертифицированным психотерапевтом для эмоционально ориентированных пар и супервизором EFT в Визалии и Сан-Луис-Обиспо, Калифорния. Он помогает парам предотвратить и пережить неверность и предательскую травму. Он разработал онлайн-курс по предотвращению предательства и восстановлению здоровья.

Теги affairBetrayalcheaterinfidelityTrauma

Комментарии в настоящее время закрыты.

Как обрести душевный покой после романа моего мужа

Pixland / Pixland / Getty Images

Последствия романа могут быть очень похожи на последствия домашнего пожара — ваша жизнь перевернута, и вы испытываете боль, вызванную потеря. В отличие от пожара, потеря в этом случае — это потеря доверия и уважения, а не имущества, что может быть еще более болезненным опытом.Восстановить душевное спокойствие можно после того, как вы начнете принимать реальность романа и активно работать над браком.

Признайте, что это произошло

Люди, пострадавшие от романа, проходят три фазы, утверждает Пегги Вон, основательница Ресурсного центра по внебрачным связям. Первый этап — это отрицание, когда вы говорите себе: «Со мной такого не могло случиться!» Следующий этап — допрос. Вы можете спросить себя: «Почему это произошло? Что я сделал не так?» Наконец, третья стадия — это принятие, когда вы имеете дело с реальностью того, что роман произошел, и то, что произошло, не изменится.Когда вы достигнете признания, вы начнете испытывать большее душевное спокойствие, и теперь вы можете предпринять действия, чтобы улучшить свои отношения.

Помогите своему мужу восстановить ваше доверие

Дайте своему мужу точно знать, что ему нужно сделать, чтобы вы вернули доверие, рекомендует Дженис Спринг, доктор философии, в своей книге «После романа: исцеление боли» и восстановление доверия в случае неверности партнера «. Например, если вам нужно, чтобы он был дома сразу после работы в будние дни и посещал с вами парную терапию, дайте ему знать, что это поможет вам чувствовать себя в большей безопасности в отношениях.Будьте позитивными и конкретными — скажите своему мужу, что вы хотели бы начать получать выписку по кредитной карте, а не говорить: «Не скрывайте от меня действия по кредитной карте».

Решите предыдущие семейные проблемы

Как бы болезненно это ни было, посмотрите на свою роль в этом романе. Многие романы начинаются из-за неудовлетворенных потребностей, плохого супружеского общения и других нерешенных вопросов. «Вы можете почувствовать в своем браке возможность вносить позитивные изменения, если осознаете свою роль», — говорит клинический психолог и эксперт по вопросам брака Сьюзан Хайтлер, доктор философии.D в статье «Психология сегодня» за ноябрь 2011 года «Восстановление после романа». Это не значит, что вы должны винить себя, а просто признать предыдущие проблемы и решить их, чтобы ваш брак был крепче в будущем.

5 способов ходить в мире и гармонии • Исцеление от неверности

Самая старая история в мире

Неверность — это старая история, которую вы слышали слишком много раз, но от этого не становится менее болезненно, когда она случается с вами.Обычно это происходит примерно так. Кажется, что счастливая супружеская пара управляет своей жизнью вместе, когда их внезапно потрясает внебрачная связь мужа .

Ошеломленная, преданная жена пытается восстановить равновесие. Она ошеломлена предательством своего партнера, ослеплено настолько сильно, что больше ничего не имеет смысла . Преданная жена знает, что ей нужно взять себя в руки как можно скорее, но она не знает, с чего начать.

Вы слишком хорошо знаете этот сценарий, если недавно обнаружили, что ваш муж изменяет .Слова не могут описать то, что вы сейчас чувствуете. В такое время весь мир может показаться запутанным, бесполезным и враждебным.

Но вы можете оправиться от измены . Потребуется много веры и упорного труда, но вы почти сразу заметите положительные изменения. И вы можете начать прямо здесь, с нашего списка из 5 способов ходить в мире и гармонии после романа вашего мужа.

Понимание двух вещей, которые вам нужны больше всего

Но что именно означает ходить в мире и согласии? На первый взгляд ответ может показаться очевидным, но важно иметь четкое представление о наших целях.

Восстановление покоя — лучший способ сплотить вашу жизнь после того, как ее разрушила неверность . Если вы подумаете об этом в самых простых терминах — как о чувстве спокойствия и в уме, и в теле, — цель внутреннего мира станет чем-то осязаемым, над достижением чего вы можете работать.

Чтобы обрести покой, вы должны все замедлить: свои мысли, действия и то, как вы общаетесь с внешним миром . Это подводит нас к идее гармонии. Для наших целей гармоничное хождение означает, что мы больше не боремся с обстоятельствами и не пытаемся плыть против течения.

В некотором смысле сдача, необходимая для гармонии, является ключом к избавлению от неверности. Как только вы перестанете сражаться, процесс исцеления начнется совершенно естественно, почти сам по себе . А отсюда совсем небольшой шаг к тому, чтобы найти себя. Но вам нужно быть активным участником.

Вот 5 вещей, которые вы можете сделать для начала.

1. Понять и использовать силу фокуса

Во-первых, это нормально — оплакивать потерю, которую вы пережили. Перемены болезненны и пугают всех нас , особенно когда они касаются нашего брака. Не позволяйте никому говорить вам «встряхнись и двигайся дальше». Вы будете плавать в водах неверности по-своему и в своем собственном темпе.

Но в то же время помните, что все, на чем вы сосредотачиваетесь, становится больше и оказывает на вас больше власти. Это означает, что вы должны найти баланс между сидением со своими болезненными чувствами и перенаправлением своего ума на более яркие вещи . Это отличный способ прекратить ссоры, который, как мы знаем, является ключевым шагом к миру и гармонии.

2. Используйте все имеющиеся в вашем распоряжении ресурсы

Внутри вас есть скрытые резервуары силы. , но получить к ним доступ и найти себя легче, если вы используете внешние ресурсы, доказавшие свою полезность. Эти ресурсы могут быть представлены в виде индивидуальных или семейных консультаций, , книг самопомощи, и поддержки семьи и друзей. Вы также можете расширить свою духовную жизнь с помощью книг по медитации и управляемых образов.

Существуют также онлайн-форумы, где вы можете использовать опыт людей, переживших боль неверности, а также множество программ, специально разработанных для того, чтобы помочь вам шаг за шагом через процесс восстановления после романа вашего мужа.

3. Заботьтесь о себе должным образом

Неверность уже приносит много боли и страданий, так что не усугубляйте ситуацию, игнорируя свои основные потребности. Это означает развитие и поддержание хороших привычек ухода за собой .

Это очень важно для тех, кто выздоравливает от неверности, потому что надлежащий уход за собой — лучший способ облегчить другие методы, которые вы будете использовать для исцеления.

Вещи, необходимые для правильного ухода за собой, часто очень индивидуальны.Но если вы начнете с таких вещей, как правильное питание, упражнения и создание возможностей для простоев, более субъективные методы, которые вам нужно освоить, быстро проявятся.

4. Применяйте сострадание и прощение на практике

Сострадание и прощение сейчас абсолютно необходимы, поэтому как можно скорее примените их на практике. Будьте нежны и любезны по отношению к себе и другим.

Избегайте суждений и погрязнуть в «обязанностях» жизни. Это включает в себя сострадание во всех отношениях с мужем, хотя это не означает, что вы должны мириться с ним.

5. Поднимите себя, оставаясь вовлеченным

Вам понадобится немного времени, но слишком много изолироваться — одно из худших вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас. Выйдите из головы, отправившись в мир и участвуя в занятиях, которые вам нравятся. Это включает в себя появление, когда вы нужны другим, а также выполнение работы в обществе или поиск новых хобби.

Если вы будете практиковать эти вещи постоянно, вы будете шокированы достигнутым прогрессом. Хотя поначалу это может быть неочевидно, вы скоро оглянетесь и поймете, насколько все улучшилось, пока вы не смотрели. Вот когда вы действительно начали ходить в мире и согласии.

Как застрять: не понимаю

Почему пары терпят поражение после романа: серия из четырех частей

EMS Online открывается сегодня в 12:00 по центральноевропейскому стандартному времени США.Место ограничено.
Восстановление начинается с одного шага. Запишитесь сегодня на этот курс, который изменит вашу жизнь, для пар.
Обратите внимание: распродажа обычно занимает 1-2 часа.

Зарегистрируйтесь сейчас!

Несколько лет назад я отвернулся. В защиту моей жены Стефани, это был первый раз, и мы оба не осознавали серьезности этого. Стефани помогла мне лечь в постель, вызвала врача и побежала в аптеку за миорелаксантами. Видимо, чем дольше я лежал в постели, тем хуже становилась моя спина, и когда я наконец решила сходить в ванную, мне стало почти невозможно встать с постели.К счастью, я мог использовать тумбочку, дверь и столешницу, чтобы удержаться, пока я медленно продвигался вперед. Я очень гордился собой за то, что успешно добрался до ванной, но сделал поразительное открытие: я не мог выйти из унитаза. Я крикнул о помощи, но Стефани была в гостиной, разговаривала с соседкой и не могла меня слышать. Поскольку она не осознавала серьезности ситуации, я провел в туалете почти 2 часа.

Вы можете себе представить, что когда Стефани наконец зашла ко мне, я поспешил сообщить ей о серьезности моего состояния и сообщил ей, что теперь у нас есть более серьезная проблема, поскольку обе мои ноги спят.Ее задержка с проверкой меня была результатом того, что она не понимала серьезности моей ситуации. Я с удовольствием вспоминаю тот день, но нет ничего смешного в том, что неверный супруг не понимает, как их действия повлияли на их супруга.

Они просто не «понимают»

Одна из основных причин, по которой пары терпят неудачу в борьбе с неверностью, — это неверный супруг, который «не понимает этого». Сочувствие необходимо, когда дело касается заживления ран предательства.Когда узы разрываются в браке, преданный супруг испытывает нечто вроде первобытной паники. Как будто кто-то ударил их в грудь и выбил им все дыхание. Вначале все, о чем они могут думать, — это сделать следующий вдох.

Когда впервые имеешь дело с неверностью, мысль о том, чтобы снова оказаться в ситуации, когда это ранение могло произойти снова, кажется нелепой. Тем не менее, со временем (если неверный супруг проявляет раскаяние и готов сделать все возможное, чтобы однажды снова оказаться в безопасности) они могут подумать о воссоединении.Тем не менее, прежде чем это может произойти, необходимо сделать один очень важный шаг: преданный супруг должен знать, что его партнер понимает боль, которую испытывает преданный, и что его супруга огорчена из-за того, что их действия стоили преданному. Все, что меньше этого, заставляет преданного супруга задуматься, действительно ли его супруга заботится или даже хочет заботиться.

На ранних этапах жизненно важно то, что мы называем «переменной желания». Если они хотят получить это и хотят стать здоровыми, это обеспечит безопасную основу для медленного, но верного продвижения вперед в надежде на возможное восстановление.Нет никаких гарантий в погоне за восстановлением; однако есть маркеры, которые вы надеетесь увидеть, будет ли прогресс в процессе восстановления.

Почему преданные продолжают доводить дело до конца

До тех пор, пока преданный супруг не поверит, что его неверный супруг «понял это», они испытывают внутреннее давление, заставляя его говорить об этом до тех пор, пока их супруга не поймет. Многие неверные супруги интерпретируют такое поведение как тактику, чтобы их стыдить, мучить или манипулировать ими.Преданный супруг на самом деле имеет противоположное намерение: они продолжают задавать вопросы, пытаясь залечить свои раны и восстановить связь. Если неверный супруг примет на себя ответственность за свою эгоцентричность и дисфункцию на раннем этапе, его супруга раньше почувствует себя в большей безопасности и начнет горевать.

Как ни странно, это горе откроет путь к началу окончательного процесса исцеления.

С другой стороны, когда неверный супруг остается ожесточенным и эгоистичным, оправдывая свой выбор, преданный супруг застревает и не может даже представить себе здоровый брак.Это просто небезопасно, если их партнер недостаточно заботится о том, чтобы посочувствовать им и почувствовать их боль. Также небезопасно, если неверный супруг продолжает отказываться говорить о своем выборе или о влиянии этого выбора на сердце и жизнь преданного супруга. Человеческая природа желает знать, что мы существуем в сознании наших партнеров, что мы важны для них и что они будут рядом с нами. Однако после предательства обиженный супруг больше не чувствует, что он присутствует в сознании своего партнера.Только эмоциональная близость, созданная через искреннее сочувствие, способна однажды восстановить эту разорванную связь.

Нежелание обрабатывать то, что произошло

Очень часто я сталкиваюсь с неверным супругом, который говорит своему партнеру, чтобы он просто смирился с этим, или говорит: «Я не хочу больше об этом говорить». И хотя они могут попытаться взять на себя ответственность за то, что они сделали, их нежелание осмыслить то, что произошло, и их нежелание учитывать, во что их действия стоили их супругу, заставляет их чувствовать себя парализованными, неважными и нелюбимыми.В подобной ситуации неверный супруг заявляет, что его дискомфорт более важен, чем боль, которую испытывает его супруга в результате предательства. Есть надежда на исцеление и примирение, но очень важно желание попытаться понять последствия предательства. Если вы оказались неверным супругом, я бы посоветовал вам открыть уши и посвятить себя долгому пути исцеления. Слушайте своего партнера и постарайтесь понять, чего ваш выбор стоит вашему партнеру.Ваша готовность поставить себя на их место будет иметь большое значение, чтобы помочь им понять, что восстановить связь с вами безопасно.

Хотя мысль о том, чтобы справиться с годами обиды, боли и печали, кажется невозможной, это не обязательно. Наш онлайн-курс EMS продолжает зарекомендовать себя как безопасная альтернатива мучительному выздоровлению без плана.

Я надеюсь, что вы подумаете о том, чтобы получить квалифицированную помощь в том, с чем вы и ваш супруг сейчас сталкиваетесь. После более 30 лет работы с парами, переживающими кризис, могу вас заверить, что это не так безнадежно, как кажется.

EMS Online открывается сегодня в 12:00 по центральноевропейскому стандартному времени США. Место ограничено.
Восстановление начинается с одного шага. Запишитесь сегодня на этот курс, который изменит вашу жизнь, для пар.
Обратите внимание: распродажа обычно занимает 1-2 часа.

Зарегистрируйтесь сейчас!

Восстановление брака после романа

Что вы можете сделать, чтобы восстановить свой брак и выйти за рамки прошлого после того, как у вас был роман? Этого не избежать, на самом деле не будет никакого простого выхода из этого положения.Это будет непросто. Это особенно верно, когда вы пытаетесь помочь своему супругу пережить разорение романа. Впереди вас ждет много непростой работы. Нельзя просто закрыть глаза и пожелать, чтобы событие прошло.

«Попытка сбить раненого супруга. Вы, совершивший прелюбодеяние, не должны говорить своему супругу: «Теперь все кончено. Давай забудем об этом, больше не будем об этом говорить и пойдем дальше ». Ваш супруг все еще опустошен и истекает кровью. Это открытая рана, на которую нельзя накладывать быстрый лейкопластырь и надеяться, что с ними все будет в порядке.» (Джеки и Ронни Кэллоуэй, из статьи« 10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после неверности »)

Подарите своему супругу внимание

И все, с кем мы разговаривали, пережили эту ситуацию и каждую прочитанную статью, более правдивых слов написать невозможно. Ваш супруг требует особого внимания только потому, что вы больше не хотите заниматься этим вопросом или чувствуете, что разбирались с ним достаточно долго и глубоко.Она или он был тем, кого предали. И до тех пор, пока есть еще нерешенные вопросы, над которыми ей нужно работать, они всегда будут вызывать разделение в ваших брачных отношениях. Когда эмоциональные раны глубоки, для одного из супругов нереально решить, когда следует закрыть обидную ситуацию и больше не заниматься ею. Брак — это партнерство, при котором оба супруга должны работать вместе над такими вопросами «до тех пор, пока» оба супруга не придут к взаимному согласию о том, что все в порядке.

статей в помощь

Чтобы помочь вам в дальнейшем по этому и другим вопросам, вы найдете ниже ссылки на статьи, которые мы рекомендуем вам прочитать.Просите Господа помочь вам узнать, что для вас важно применить в своем сердце, уме и действиях.

Следующая статья была написана Джеймсом Воганом. Он не понаслышке знает, насколько трудным может быть это путешествие, потому что он был там после того, как у него был роман. Он дает следующие практические советы, которые могут вам помочь при чтении и применении:

• Пережить трудные времена в восстановлении брака

Чтобы помочь вам в дальнейшем, его жена Пегги написала следующую статью, которая может помочь вам лучше узнать, как помочь вашему супругу исцелиться от ущерба, нанесенного этой любовью.Щелкните ссылку на веб-сайте, чтобы прочитать:

• Выявление и выражение того, что вы думаете и чувствуете

Вопрос для рассмотрения

На тему восстановления доверия автору Анне Берхт был задан следующий вопрос:

Вопрос: «Я разрушила доверие мужа ко мне, поскольку я лгала ему в течение последнего года. Я отчаянно хочу вернуть его доверие. Могу ли я что-нибудь сказать или предложить ему, кроме слов «извините, я больше не сделаю этого», чтобы он был открыт хотя бы для того, чтобы дать мне шанс попытаться восстановить доверие? »

Прежде всего запомните эти мудрые слова из неизвестного источника:

«Ты можешь миллион раз извиняться, говорить:« Я люблю тебя »сколько хочешь, говорить все, что хочешь, когда хочешь.Но если вы не собираетесь доказывать, что то, что вы говорите, правда, тогда вообще ничего не говорите. Потому что если ты не можешь это показать. Твои слова … ничего не значат.

Таким образом, часть ответа на вышеупомянутый вопрос будет заключаться в том, чтобы со временем показать, что ваши слова ДЕЙСТВИТЕЛЬНО что-то значат. Вы должны пройти через медленный процесс, пытаясь снова восстановить доверие супруга. А это требует преднамеренности и времени.

Чтобы получить более подробный ответ, перейдите на веб-сайт Анны и прочтите:

• Восстановление доверия к мужу после романа

Чтобы узнать о других точках зрения по этой теме от Дорогая Пегги.com , читайте:

• Действия по восстановлению доверия

• Как восстановить доверие после романа?

• «Необходимость знать»

Другой вопрос

Вот часть еще одного вопроса, с которым вы, возможно, столкнетесь после романа:

Вопрос: «Я признался в романе. Часть моего плана по завоеванию доверия — связаться с девушкой, с которой у меня был роман (которой больше нет в моей жизни).Моя жена хочет, чтобы я убедил эту женщину отправить ей электронные письма, которые она, возможно, сохранила, которые мы отправляли друг другу. Естественно, я удалил все свои электронные письма. … Боюсь, что если у этой женщины что-то спасено, это будет прямо противоположно помощи моей жене. Когда мы обсуждаем это, мы действительно выходим из-под контроля и попадаем в темное место. … Что мне / нам делать? »

Чтобы прочитать ответ Анны Берхт, перейдите по ссылке на веб-сайт Beyond Affairs:

• Что, если моя жена хочет читать электронные письма о романе?

Живи и учись

На этом пути к исцелению вы, возможно, изо всех сил пытаетесь простить себя и найти способ выйти за пределы причиненной вами боли.Но:

«Важно признать тот факт, что наши действия нельзя стереть или отменить. Однако мы можем копнуть глубже и найти способ стать лучше благодаря этому опыту. Эта сосредоточенность и процесс могут оказаться большим подспорьем в борьбе с чувством вины или сожаления. Итак, первый шаг — это отпустить «если только». А затем посмотрите, «что я могу сделать, чтобы продемонстрировать, что я извлек важный урок» из этого опыта. И, кроме того, подумайте, как я могу извлечь это уроки и использовать их, чтобы стать лучше.Независимо от того, насколько сложно с чем-то иметь дело, всегда есть потенциал для извлечения уроков из этого. Использование этих знаний для построения более ответственной и полноценной жизни может помочь противодействовать чувству вины или сожаления ».

Чтобы получить больше советов от Пегги, нажмите на ссылку веб-сайта, чтобы прочитать:

• Где я могу найти помощь человеку, у которого была измена?

Другой вопрос и ответ

Эта последняя статья ставит вопрос, а затем дает ответы на него.Автор, Нэнси С. Андерсон была человеком, у которого был роман. С тех пор она провела свою жизнь, помогая другим, кто борется в браке, сотрясаемом неверностью. После прочтения статьи (и ее книги « Как избежать синдрома более зеленой травы», ) вы можете подумать о том, чтобы связаться с ней, если вы все еще боретесь. Возможно, она даст вам дополнительные предложения. Но сначала прочтите:

• МОЖЕТ ЛИ ХРИСТИАНСКИЙ БРАК ВЫЖИТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Мы молимся, чтобы Бог использовал вышеупомянутые статьи, чтобы служить вашему сердцу и вашему браку Своим удивительным образом.

Эта статья написана Синди Райт из Marriage Missions International.

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Пережить измену

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *