Как правильно одевать дородовой бандаж: Как правильно надевать и носить бандаж для беременных

Содержание

Как носить бандаж

21 января 2013 г.

Профессиональное название этого приспособления – ортопедический бандаж, внешне он напоминает широкий пояс, оснащённый специальными застёжками и стяжками, предназначенными для удобства в использовании. Благодаря своей эластичности он обладает не только фиксирующими и поддерживающими свойствами, но и помогает снять болевые ощущения. В зависимости от того, как их применяют, различают несколько типов бандажей: грыжевый, послеоперационный, дородовый и тазовый. Использование бандажей весьма эффективно как для взрослых, так и для детей, и медики настоятельно рекомендуют использовать все положительные качества этого приспособления.

Рассмотрим чуть подробнее виды бандажей. Грыжевый бандаж применяется, чтобы избежать выхода внутренних органов через грыжевые ворота из брюшной полости пациента. Чтобы зафиксировать её после травмы или операции, ускорить заживление и снять болевые ощущения, а также предупредить появление грыжи после операции, пациентам рекомендуется послеоперационный бандаж. Точно так же как и для брюшной полости, его можно использовать и для грудной клетки. Чтобы поддержать живот, снять боль в спине, разгрузить позвоночник и избежать появления растяжек во время беременности, женщины носят дородовый бандаж. Существует его разновидность: комбинированный, который применяется и после родов. Оно помогает ускорить сокращение матки и повысить тонус кожи и мышц. Тазовый бандаж поддерживает суставы и снимает боль после травм, также его носят на поздних сроках беременности – чтобы не допустить расхождение костей таза.

Польза от ношения этого эластичного пояса неоспорима, поэтому пренебрегать им не следует. И будущие мамы, и люди, перенёсшие операции при помощи бандажа могут избежать многих физиологических стрессов, которые возникают в период беременности или болезни и таким образом облегчить себе этот период. Опытный врач поможет не только выбрать нужный вид, но и подскажет, как правильно носить бандаж, вам лишь останется прислушаться к совету профессионала.

В период беременности, особенно повторной, зачастую случается так, что мышцы у женщины слабеют, и бандаж здесь будет как никогда кстати. Он не только возьмёт на себя часть тяжести, которую будущая мама испытывает и в ногах, и в спине, и в позвоночнике, но и создаст ощущение комфорта и защищённости. На сегодняшний день медицина предлагает такую защиту не только на протяжении всей беременности, но и после неё. И если наши бабушки и прабабушки подтягивали животик и мышцы, обвязывая низ живота кусками ткани, то сейчас у женщин и вопроса не возникнет, как правильно носить бандаж беременным. Современные дородовые бандажи удобны в использовании, по форме это могут быть пояса с удобными липучками, чтобы корректировать размеры по мере роста ребёночка. Одевать его можно в том положении, в котором вам наиболее удобно, лёжа, сидя или стоя, хотя прежде чем начинать его использование лучше всё же посоветоваться с врачом. Другая разновидность дородовых бандажей – это выполненные в форме нижнего белья, вот их необходимо надевать в положении лёжа. Чтобы добиться максимального эффекта, медики советую носить бандаж около 5 часов в день, или же одевать его несколько раз на 2–3 часа, а затем снимать. Спать также рекомендуется без бандажа.

Важно помнить, что использование бандажа в каждом случае индивидуально, поэтому как носить бандаж после операции лучше уточнять у врача и не делать ставку на предыдущий свой опыт или опыт своих знакомых. К тому же, послеоперационные бандажи могут иметь несколько иную форму или модель фиксации. Покупая это приспособление, необходимо также помнить, что подбирать его необходимо по размеру, в зависимости от роста, объёма талии, величины шва после операции. Некоторые бандажи носятся на голое тело, в каких-то случаях они одеваются на нижнее бельё. Носить бандаж очень долго тоже не рекомендуется – есть риск нарушения кровообращения и атрофии внутренних органов. В любом случае, все эти нюансы вам подскажет лечащий врач.

Что же касается послеродовых бандажей, то они, как правило, предназначаются женщинам, которые рожали при помощи кесарева сечения и имеют заболевания спины, почек или перенесли операцию в области живота. Кроме того, носить бандаж после родов женщины могут и в чисто косметических целях. Крепко затягиваясь в бандаж (естественно, не без совета врача), женщины помогают сократиться и вернуться в тонус мышцам живота, избежать растяжек и быстрее придать фигуре былое изящество. За исключением некоторых противопоказаний, как правило, надевать бандаж врачи разрешают практически всем после родов. В отличие от дородового бандажа, этот выполнен из более плотных материалов, что способствует лучшему прилеганию к телу и утягиванию, а значит, и лучшему эффекту.

Кстати, разновидностей послеродовых бандажей существенно больше: помимо поясов и трусиков есть бандажи – бермуды и юбки, которые помимо талии оказывают воздействие на поверхность бедёр и помогают избежать растяжек и там. Есть ещё корсетный вариант бандажных трусиков, который снабжён специальными утяжками и косточками, благодаря которым давление на все проблемные зоны распределяется равномерно и они быстро приходят в тонус.

«Как правильно надевать и использовать послеродовой бондаж?»

27. 02.2020

Бандаж принято делить на дородовый и послеродовый. Второе изделие представляет собой ортопедическое приспособление, которое часто применяется при разных послеоперационных состояниях. Бандажи отличаются по характеристикам. Они могут иметь различную форму, функционал, застёжки. Они хорошо прилегают к животу, поэтому удаётся сократить период заживления внутренних органов и быстрее восстановиться после операции.

Для чего нужен послеоперационный бандаж?

Послеродовой бандаж выполняет одновременно несколько функций. Он хорошо поддерживает органы малого таза, положительно влияет на мышцы пресса и предупреждает их растяжение. Бандаж вызывает сокращения матки, за счёт чего быстро восстанавливается её первоначальный размер. Бандаж не позволяет шву разойтись во время физических нагрузок, например, когда мать берёт на руки малыша.

Если правильно использовать бандаж, удастся снизить боль после кесарева сечения. С помощью данного приспособления можно поддерживать позвоночник, что крайне важно во время восстановления после хирургического вмешательства. Благодаря бандажу удастся максимально быстро прийти в прежнюю форму.

Многие женщины уже оценили пользу этого изделия. Они отмечают, что восстановления после родов и операций действительно проходит быстрее. При этом живот подтягивается в сжатые сроки, и снижается вероятность осложнений.

Как правильно носить бандаж?

Женщины должны знать, как нужно использовать послеоперационный бандаж. Только при правильном применении удастся добиться положительных результатов. Прежде всего, необходимо прислушаться к своим ощущениям. Важно, чтобы не возникало сильного дискомфорта при использовании бандажа.

Врачи отмечают, что изделие можно использовать до тех пор, пока в этом есть смысл. Как правило, матка приходит в норму за 6 недель после родов. Этого времени достаточно для того, чтобы она встала на своё место. Использовать бандаж больше 6 недель после проведения хирургического вмешательства бессмысленно.

Стоит отметить, что отказываться от бандажа нужно постепенно. За время его применения организм привыкает к поддержке. Чтобы мышцы не растянулись, потребуется постепенно отказываться от изделия. Рекомендуется сначала уменьшить время использования бандажа. За неделю необходимо его применение свести на «нет».

Если имеются проблемы с мышцами спины, тогда время использования бандажа можно продлить. Возможно, придётся подобрать другую модель изделия. Подойдут более функциональные бандажи, которые предназначены для повседневного использования. Конкретный вариант лучше подбирать вместе с врачом.

Как надеть бандаж после кесарева сечения?

После хирургического вмешательства нужно правильно надевать бандаж, чтобы не навредить здоровью. Можно опросить помощи у акушеров, чтобы точно не допустить ошибок. Также можно воспользоваться советами от специалистов и разобраться, как правильно надевать бандаж.

Рекомендации:

  • Застёгивать бандаж рекомендуется снизу-вверх. Первый раз лучше не спешить и ориентироваться на свои ощущения.
  • Удобнее всего надевать приспособление в лежачем положении. Мышцы расслабится, и живот станет меньше. Так брюшную полость будет проще зафиксировать.
  • Не стоит туго застёгивать бандаж, особенно, если будет присутствовать боль. Можно нарушить нормальное кровообращение, из-за чего процесс восстановления сильно затянется.
  • После того как бандаж будет надет, стоит убедиться, что он не сползает.
  • Врачи советуют каждые четыре часа снимать бандаж и делать перерыв на 30 минут. Бывает и такое, что приспособление приходится носить в течение всего дня. Всё зависит от личных ощущений.
  • Не нужно надевать бандаж на ночь. Из-за этого могут появиться проблемы с кровообращением.

Важно учитывать рекомендации врачей, чтобы изделие поспособствовало быстрому выздоровлению. Удастся уменьшить дискомфорт после хирургического вмешательства и быстрее вернуть живот в нормальную форму. Конечно же, нужно выбирать только качественный и комфортный бандаж. Тогда он будет действительно полезен для здоровья.

Как правильно одевать бандаж для беременных

Бандаж представляет собой специальное приспособление, разработанное для беременных и перенесших роды женщин. Основной целью этого приспособления является способствование тому, что женщина во время беременности лучше чувствует себя. С точки зрения медицины качественный пояс снимает с позвоночника нагрузку и предотвращает появление боле в пояснице. В тех же случаях, когда его носят после родов, он помогает ускорить процесс восстановления фигуры. Все когда-либо бывает впервые, в том числе и ношение бандажа. Именно поэтому тем беременным женщинам, которые впервые решают воспользоваться этим приспособлением, важно знать, как одевать бандаж для беременных.

Возможно Вас также заинтересует следующее:

Подушки Шорты Юбки

По вопросам обращайтесь: +7-904-946-03-16, +7 (351) 741-14-68, e-mail: [email protected]

Зачем нужен бандаж, когда его нужно носить?

Бандаж не нужно носить всем беременным женщинам без исключения. Так, существует ряд показаний к ношению этого приспособления: Прежде всего, данная повязка необходима в тех случаях, когда беременная ведет активный образ жизни, работает по несколько часов, находясь все время на ногах; Также его следует носить тогда, когда женщину беспокоят частые боли в пояснице. Или же когда у женщины остеохондроз; Еще одним показанием является наличие варикоза, а также болевые ощущения в ногах. Кроме того, он выполняет и ряд функций, а именно: способствует предотвращению растяжек; существенно облегчает протекание многоплодной беременности; оказывает защитное действие при наличии угрозы преждевременных родов.

Какие есть виды?

Существует несколько разновидностей поясов для беременных, которые могут различаться между собой по особенностям их крепления. Так, бандаж может быть дородовый или послеродовый. Встречается также комбинированный вариант – смешанный. Знание разновидностей поможет вам при выборе его в магазине (аптеке). Наученные опытом женщины, несколько раз перенесшие беременность, советуют при покупке бандажа звать с собой кого-либо из близких или знакомых. Дело в том, что бандаж перед приобретением лучше всего примерить, а далеко не всегда продавец-консультант сможет помочь вам.

К слову, покупать его рекомендуется в специализированных магазинах (или отделах) для беременных. Именно там можно получить полноценную консультацию о необходимом размере и о том, как одеть бандаж для беременных. Что касается выбора конкретной разновидности, то здесь все зависит от ваших финансовых возможностей: универсальный бандаж является более бюджетным вариантом. К тому же он достаточно эффективен, поскольку будет поддерживать вас во время беременности и поможет восстановиться после родов.

Что нужно знать?

В первую очередь, ознакомьтесь с одним очень важным правилом: любой бандаж, будь он дородовым или универсальным, ни в коем случае не должен давить на область живота. Всегда помните об этом и не допускайте неблагоприятных ситуаций. Зачастую схема-картинка с наглядным изображением того, как носить бандаж для беременных, приводится на упаковке. Можно воспользоваться этой схемой, но с некоторой долей условности: врачи отмечают, что во многих случаях схемы не всегда соответствуют имеющимся рекомендациям. Особенно распространенной ошибкой в инструкциях является изображение бандажа, надетого слишком высоко. Для первого раза наилучший способ одеть бандаж – это нахождение в положении лежа. Почему? Дело в том, что в таком положении гораздо лучше чувствуется лобковая кость. Вся процедура одевания очень схожа с тем, как надевают набедренную повязку. Поэтому для тех, кто умеет надевать повязку, бандаж особых проблем не создаст.

Правильно ли одет бандаж?

Как определить, смогли ли вы надеть это приспособление правильно? Для этого обратите внимание на следующее: правильно одетый бандаж проходит под животом, внизу ягодиц, упирается сам в бедра и захватывает впереди лобковую кость. Мы уже отмечали, что он не должен слишком сильно давить на живот. Но это еще не все: не следует и излишне ослаблять бандаж, поскольку в таком случае от него попросту не будет толку. В принципе, если тщательным образом изучить приложенную к нему инструкцию, внимательно посмотреть многочисленные фото- и видеоматериалы, то можно понять, как одевать универсальный бандаж для беременных правильно. Но все-таки лучше захватить бандаж с собой на первую консультацию, где врач подробно все вам объяснит и покажет.

Итоги

Вот мы и узнали, как же все-таки следует надевать бандаж. В принципе, инструкция, врач и материалы из Интернета в совокупности своей позволят вам с легкостью вникнуть в процедуру надевания. Не менее важным вопросом является определение сроков, когда уже начинает требоваться его ношение. Очевидно, что лучший ответ вам сможет дать только наблюдающий врач. Обычно бандаж начинают носить приблизительно с 22-30 недели. Разумеется, что огромную роль играет самочувствие беременной женщины, в связи с чем важно немедленно обращать внимание врача на появившуюся тяжесть или боли в спине.

Бандаж при беременности (дородовой пояс)

Бандаж при беременности предназначен для поддержания живота будущей мамы. В таком положении организм испытывает нагрузки, связанные с набором веса, ростом живота и изменением кровообращения. Для того, чтобы беременность проходила наиболее легко, предназначен дородовый бандаж.

Функции бандажа при беременности

  • снимает часть нагрузки со спины и поясницы,
  • улучшает кровоснабжение плода за счет того что живот приподнимается
  • помогает уменьшить растяжки
  • предотвращает преждевременное опускание плода
  • снижает нагрузку на органы малого таза

Пояс для беременных можно носить любой одеждой, в том числе с брюками, с ним не жарко летом, а также он не стесняет движения. Степень поддержки регулируется двумя эластичными лентами, а обхват регулируется в широких пределах, так что пояс для беременных Wellcare можно носить на протяжении всей беременности и купить при любом сроке. 

Как правильно носить бандаж при беременности

Если у Вас нет прямых противопоказаний для ношения бандажа, то его можно купить заранее и начинать носить примерно с 3 недели, независимо от ощущений. Он снизит и без того высокую нагрузку на организм, позвоночник, мышцы спины и живота, поможет оставаться активной и снизит растяжки на животе после родов, а также поддержит плод в правильном положении. Бандаж облегчит такие симптомы, как:

  • Боль в спине и пояснице
  • Высокая физическая активность и работа во время беременности
  • Отечность ног
  • Варикозное расширение вен вследствие нагрузки
  • Чрезмерное опускание живота и как следствие плода
  • Боли в органах нижнего таза из-за повышенной нагрузки

Пояс при беременности обязателен для использования в случаях повторной беременности, многоплодной беременности, большом размере плода, многоводие. В случае большого плода или многодетной беременности бандаж следует носить с 16 недели. 

Чтобы правильно надеть бандаж, лягте на спину, а сам бандаж положите под себя. Застегните бандаж под животом достаточно плотно, но не туго. Отрегулируйте степень поддержки компрессионными лентами. Аккуратно встаньте и пройдитесь, у вас не должно возникать дискомфорта при ношении пояса при беременности. Если он вас стесняет, отрегулируйте пояс заново. Два главных правила:

  1. Надевать пояс в положении лежа
  2. Не затягивать пояс слишком туго

Одевайте бандаж при длительных прогулках, нагрузках, домашних работах. А на поздней стадии, после 40 недели проконсультируйтесь с акушером относительно режима ношения

Размеры бандажа (пояса) при беременности



Размер S M L XL
Срок беременности 3-10 11-14 16-20 20+

Для точного подбора размера  наилучшим способом будет снять размер — обхват живота и под животом. Обратитесь к нашим консультантам перед покупкой пояса при беременности, чтобы выбрать наиболее точный подходящий размер.

Как одевать дородовый бандаж правильно

Добрый день. Сегодня хочу рассказать о том, как облегчить последние месяцы перед родами. Боли в спине, тяжесть внизу живота, варикоз – это неприятности, которые поджидают женщину во второй половине беременности.

Я сама сталкивалась с этими проблемами, когда вынашивала первого, а особенно второго ребенка. Врачи порекомендовали носить специальный пояс, поддерживающий живот. Хочу рассказать, как выбирать это изделие, как одевать дородовый бандаж, каким он бывает.

Содержание статьи

Зачем нужен бандаж

Беременность – это нормальный физиологический процесс. К сожалению, у многих современных женщин она проходит не так, как положено.

Будущие мамы до последних недель ведут активный образ жизни, работают, ездят в общественном транспорте. Все это не лучшим образом сказывается на самочувствии. Начинает болеть спина, ноги отекают, вены расширяются, на животе появляются растяжки.

Дородовый бандаж уменьшает эти неприятности. Когда советуют начинать носить его врачи? Большинство гинекологов говорят, что одевать изделие нужно уже с 4-5 месяца беременности.

Обязательно его носить в таких ситуациях:

  • При повторной беременности
  • Работающим и активным женщинам, проводящим большую часть дня на ногах
  • При болях поясницы, остеохондрозе
  • Беременным женщинам, старше 30-35 лет
  • При варикозном расширении вен на ногах.

Женщины, носящие бандаж, реже выявляют растяжки. Он облегчает вынашивание близнецов, тройняшек, уменьшает риск преждевременных родов. Некоторые врачи рекомендуют носить изделие всем.

Противопоказаний практически нет, так что вы можете смело покупать его, не боясь за здоровье свое и малыша. Для меня пояс стал настоящим спасением. Я до последних дней работала, бегала по магазинам и гуляла.

Советы по одеванию и ношению бандажа

Как надо правильно носить бандаж, чтобы он был полезен, выполнял свою функцию? Лучше всего об этом спросить врача. Кроме того, на каждой упаковке есть подробный рисунок или фото, как надеть изделие.

Одевают его в положении лежа, для удобства под ягодицы подкладывают валики или подушечку. Несколько минуток полежите в таком положении. Ребеночек сдвинется ближе к диафрагме, вы сразу ощутите это по уменьшению давления на мочевой пузырь.

Не меняя положения, оденьте бандаж и застегните. Нижняя часть должна прикрывать лобковую кость. Верхняя – проходить под животом, поддерживать его. По бокам пояс упирается в бедра, а сзади прикрывает верхнюю часть ягодиц.

Затем перевернитесь на бок и еще некоторое время полежите. Не ориентируйтесь только на картинку из инструкции, положение пояса не всегда правильно.

Не стесняйтесь лишний раз спросить врача о правилах использования дородового пояса. Пускай он покажет и проверит, правильно ли вы его надеваете.

Нормально одетый бандаж надежно фиксирует живот, но не придавливет его. Если боль спины уменьшилась, вам удобно и легко ходить, значит вы все сделали верно. Следите за движениями малыша, они не должны усиливаться. Если ребенок толкается больше обычного, значит пояс нужно снять и походить немножко без него. Затем снова попробовать одеть, повторив все вышеописанные манипуляции.

Сколько можно носить изделие, не снимая? Врачи советуют надевать бандаж на три часа, затем снимать минут на тридцать. Трагедия не случится, если вы будете ходить с ним дольше.

На работе я просто старалась на полчасика ослабить липучки, а потом затягивала их опять. После возвращения домой сразу снимала бандаж, ложилась отдыхать на 20-30 минуток. Потому уже не надевала, занималась домашними делами, но спина совершенно не болела.

Выбор бандажа

Какими бывают бандажи для беременных? Старые модели представляли собой широкий тканевый пояс на шнуровке. Они не растягивались, потому были не слишком удобными в применении. Чтобы зашнуровать их нужна была немалая сноровка. Поддерживали живот пояса тоже не слишком надежно. Сейчас таких уже не выпускают. Все современные модели сделаны из эластического материала с гигроскопическими «дышащими» свойствами. Различают три вида изделий:

  • Пояс
  • Трусики
  • Универсальный дородовый и послеродовый бандаж.

Давайте посмотрим, какой лучше из этих трех вариантов носить. Первый тип я носила с со старшим малышом. Он представляет собой эластическую ленту с регуляторами натяжения по бокам. Надевать его можно не только в положении лежа, но и стоя. Носят его поверх нижнего белья.

Специальные трусики и универсальный бандаж для беременных купила, когда была беременна во второй раз. Трусики хорошо фиксировали, но их приходилось ежедневно стирать, а также снять и одеть их в туалете было не очень комфортным.

Универсальный бандаж – это широкий пояс с широкой задней частью и более узкой передней. Он застегивается на липучки, хорошо поддерживает мускулатуру спины, равномерно распределяет нагрузку на поясницу.

Универсальный вариант удобен еще тем, что его можно носить не только перед родами, но и после них. Широкую часть тогда надевают на живот, а узкую на спину. Такая модель получила самые положительные отзывы. В конечном итоге я остановилась на ней, и всем рекомендую.

Перед походом в магазин, обязательно измерьте объем бедер и живота. Лучше всего, если это сделает акушерка женской консультации. Она же расскажет подробно, как выбрать бандаж, как его одевать.

Размеры изделий бывают разными у каждой модели и производителя. Потому при покупке обязательно примерьте пояс прямо в магазине, не ориентируйтесь лишь на снятую мерку. Я брала с собой мужа в помощники, он помогал прямо в аптеке застегнуть бандаж, отрегулировать его длину.

Как не ошибиться при покупке изделия?

Выпускают дородовые пояса многие компании, как отечественные, так и зарубежные. Цена зависит от производителя, качества, модели.

Перед тем, как купить изделие, посмотрите внимательно на ткань. Она должна быть эластичной и дышащей, приятной на ощупь, застежки – надежными и функциональными.

Каждый бандаж должен иметь сертификат качества, соответствующую гигиеническую характеристику.

Лучше всего покупать его в специализированном магазине. Не бросайтесь на самые дешевые модели. Они быстро изнашиваются, портятся при стирке и не выполняют своей основной функции.

Надеюсь, статья вам понравилась и стала полезной. Все вопросы, на которые я не ответила, вы можете уточнить у своего гинеколога. Поделитесь этой информацией с другими будущими мамами. Пускай их беременность протекает легко и без проблем. До свидания, и легких вам родов.

С уважением, автор блога Мама Ирина

Выбираем бандаж — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бандаж среди всех аксессуаров для беременных, пожалуй, самый популярный. Часто его советуют носить уже родившие подруги, рассказывая, что обойтись без него просто невозможно. Но есть и другое мнение: некоторые женщины, купив бандаж, говорят, что никакого эффекта от него не почувствовали. Да и акушеры-гинекологи считают, что носить бандаж нужно не всем будущим мамам. Так нужен он или нет? И если нужен – как его выбрать и как носить?

Для чего он нужен

Бандаж – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Во время беременности это как раз и необходимо, ведь живот это время увеличивается значительно. Пригодится бандаж и после родов: он поможет матке лучше сократиться, а внутренним органам – быстрее вернуться в свое обычное положение. У послеродового бандажа есть еще один несомненный плюс: считается, что если сразу после родов надеть бандаж, то животик быстрее «подтянется». И конечно, нужен бандаж после кесарева сечения: он зафиксирует послеоперационные швы и дополнительно поддержит мышцы передней брюшной стенки.

Дородовой бандаж – носить или нет

Вроде бы плюсов у бандажа много, так почему же нет единого мнения насчет того, обязательно ли нужно его носить во время беременности? Все очень просто: каждая женщина переносит беременность по-своему, так что в данном случае все будет зависеть от ее самочувствия. Бандаж пригодится, если:

1. У будущей мамы большой перерастянутый живот, который тяжело носить.

2. Ожидается двойня или даже несколько детей.

3. Есть многоводие и живот растет не по дням, а по часам.

4. Будущая мама активна: например, любит пешие прогулки или ей приходится долго добираться до работы.

5. Если беспокоят боли в спине или вообще есть какие-то проблемы с позвоночником.

6. Если в бандаже удобнее, чем без него.

Если же никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить.

Послеродовой бандаж – когда он пригодится

Послеродовой бандаж тоже носят в зависимости от самочувствия. Считает женщина, что живот у нее слабый, сильно выпирает, ему нужна дополнительная поддержка, или просто хочется побыстрее прийти в форму – бандаж носить стоит. Нет таких проблем – можно обойтись и без бандажа.

А вот после кесарева сечения специальный послеоперационный бандаж рекомендуют надевать всем мамам. С ним действительно гораздо комфортнее перенести послеоперационный период, ведь поддержка животу после разреза нужна гораздо больше, чем после обычных родов, да и швы бандаж дополнительно зафиксирует.

Модели бандажей

Для будущих мам есть бандажи двух видов – в виде отдельной ленты и бандаж-трусы. Широкую эластичную ленту надевают на поясницу и фиксируют под животом, она и поддерживает его, и поясницу разгружает. Такой бандаж можно надевать как лежа, так и стоя, а еще его можно носить поверх белья и колготок. Бандаж-трусы – название говорит само за себя: в нижнее белье вшита лента, проходящая под животом, по бедрам и пояснице. Эту модель нужно надевать лежа.

Послеродовые бандажи выглядят как корсет или трусики с высокой талией. У них широкий плотный пояс, который и утягивает живот.

Кстати, есть еще универсальные бандажи «2 в 1», их можно носить как до родов для поддержки растущего животика, так и после – для его утяжки. До родов широкое основание бандажа поддерживает поясницу, а потом бандаж просто переворачивается, и эта же усиленная часть становится утяжкой для живота.

Как выбрать бандаж

· Покупайте бандаж только после примерки, причем стоит посмотреть несколько моделей – так легче будет понять, какой вариант подойдет лучше всего.

· Спросите продавца, как правильно надевать ту или иную модель (стоя или лежа), посмотрите, удобно ли бандаж снимать. Будущим мамам, ведущим активный образ жизни, подойдет модель, которую быстрее и проще всего снять.

· Хорошо, если у бандажа будут многоуровневые застежки, которые позволяют регулировать размер и подстраивать модель под особенности фигуры.

· Бандажи бывают нескольких размеров, обычно это S, М и L. Чтобы правильно подобрать размер, надо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Обычно размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам женского белья. Размер трусов-бандажей подбирают так: размер белья до беременности + 1 размер.

Как носить бандаж

· Бандаж можно носить с 20–24-й недели беременности (когда живот уже отчетливо виден), но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен гораздо позднее – в 36–40 недель беременности (когда живот становится очень большим).

· Носить бандаж круглосуточно нельзя. Каждые 3 часа надо делать перерыв на полчаса.

· Если дородовой бандаж-трусы использовать в качестве обычного белья, то его придется стирать каждый день. Стоит или купить второй бандаж, или надевать его поверх обычных трусов.

· Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов – но сначала надо посоветоваться со своим врачом.

Цвет, модель, цена – применительно к бандажу все это дело десятое. Главное, что надо знать про бандаж: в нем должно быть удобно и он должен выполнять свою основную задачу – поддерживать живот.

Подбор дородовых бандажей — Родильный Дом № 2

Бандаж — в первую очередь помогает ребенку занять правильное физиологическое положение, что уменьшает возможность осложнений во время беременности и при родах. Также бандаж предохраняет от опускания растущий животик, а мышцы и кожу от чрезмерных растяжений, снимает напряжение со спины и давление с мочевого пузыря.

Нельзя покупать бандаж без примерки или носить бандаж, которым уже пользовалась подруга. Пользы от такого бандажа не будет. Бандаж по размеру и форме должен идеально подходить женщине, только тогда она будет чувствовать себя в нем комфортно. Если женщине в бандаже неудобно, это значит, что подобран он неправильно.

Например, выбирая дородовый бандаж в виде пояса («универсальный» или «ленточный»), нужно учесть, что он будет особенно эффективен, если живот уже достаточно увеличился, а под пока ещё небольшим животиком он может съезжать, подниматься вверх, перекручиваться при ходьбе. Такие бандажи не всегда удобны для тех, кто «за рулем» или целый день вынужден проводить в положении «сидя».

Бандажи в виде пояса можно носить 3 часа, после чего необходимо сделать перерыв на 20-30 минут, за это время сигнал о том, что бандажа нет и можно «безобразничать» не успеет дойти до малыша. Однако именно «универсальный» лучше других бандажей снимает нагрузку со спины. Особенно рекомендуется женщинам надевать его при ходьбе или при работе «на ногах».

«Бандаж-трусики» можно носить весь день, снимая лишь при необходимости. Наиболее удобны они при осложненных беременностях (например, при угрозе выкидыша) Если женщине рекомендовано носить бандаж целый день можно комбинировать бандажи, носить поочередно, в зависимости от ситуации: (например, «универсальный»+«бандаж-трусики» или любой другой).

С 25 недель идеально сидит на животике «бандаж-фартук», именно такой уютный бандаж, закрывающий животик, нравится носить многим женщинам.

Женщине не нужно брать дородовый бандаж «на вырост»: производители уже заложили в конструкцию физиологическое увеличение живота и бедер для каждого размера. Исключением может быть лишь многоплодная беременность или чрезмерная прибавка в весе. В этих случаях женщине приходится менять бандаж 2-3 раза за беременность.

На сложную фигурулучше подобрать «бандаж-трусики» с застёжкой внизу, благодаря которой у женщины есть возможность регулировать бандаж под свой объем бедер.

Надевать бандаж, в идеале, надо лежа на спине, слегка приподняв бедра. Либо можно полежать 15-20 минут, для того чтобы малыш принял правильное физиологическое положение в животе у мамы, затем надеть бандаж. Вопрос лишь в том, как соблюсти это правило вне дома. На этот случай специалисты советуют отклониться назад, слегка приподнять живот рукой и прижать его, после чего тут же зафиксировать это положение бандажом.

Специалисты рекомендуют носить бандаж практически всем женщинам. Иногда женщины, не носившие бандаж во время беременности, ощущают последствия уже после родов (например, это может быть растяжение почечной сумки). Противопоказанием к ношению бандажа может быть лишь поперечное расположение плода.

В 39 недель, за 1-2 недели до родов, когда организм женщины подготавливается к родам и плод опускается, дородовый бандаж носить не рекомендуется.

Для определения размера дородового бандажа необходимо измерить объем бедер под животом.



Обхват бедер под животом

89-92

93-96

97-100

101-104

105-108

109-112

Размер бандажа

92

96

100

104

108

112

Рекомендовать всем женщинам один и тот же бандаж неправильно. Женщине необходимо примерить несколько бандажных моделей. Только в сравнении она легко сможет определить, какой бандаж подходит именно ей. Надев бандаж, женщина должна тыльной стороной ладони провести между резинкой и животиком. Лёгкое приятное давление на руку говорит о том, что бандаж подобран по размеру. Если рука свободно скользит между животом и резинкой или наоборот резинка сильно давит на руку, то этот бандаж подобран неправильно. Также, надев бандаж, женщина должна немного «пожить» в нем, посидеть на стуле и прислушаться к своим ощущениям.

Многие женщины, надев «свой» дородовой бандаж почти сразу чувствуют облегчение и улучшение самочувствия. Покупать бандаж рекомендуется только в специализированных магазинах, где опытные консультанты помогут женщине определиться с выбором.

И последнее, специалисты рекомендуют под бандажи применять различные крема от растяжек, которые предотвращают шелушение и смягчают кожу живота, придавая ей эластичность.

Чтобы сохранить красоту и здоровье своего тела во время беременности, каждой женщине просто необходимо следовать рекомендациям и советам своего врача-гинеколога.

5 способов облегчить боль при беременности с помощью живота

По мере роста ребенка вы заметите, что ваш животик не только расширяется, но и становится тяжелее. Вы можете почувствовать укол дискомфорта, когда ваш маленький комок радости заставит ваш живот вздуваться, но вам не нужно ждать истечения срока для облегчения. Вы можете получить дополнительную поддержку с помощью пояса для живота.

Что такое пупок?

Бандаж для живота или поддерживающий бандаж для беременных — это круглый кусок ткани, который оборачивается под живот беременной и соединяется с помощью липучки.Они сделаны из мягких эластичных тканей, таких как хлопок и спандекс, чтобы растягиваться и расти вместе с животом. Большинство лент на животе регулируются в соответствии с вашей индивидуальной формой и размером будущей матери.

Некоторые варианты, такие как обертывание живота, больше похожи на топы-тюбики. Это круглые полоски трикотажной ткани без шва.

Преимущества пупка

1. Беременность Обезболивающее

Поддерживающие ленты для беременных обычно рекомендуются для поддержки веса растущего ребенка в утробе матери и для облегчения боли из-за утяжеления матки.

Это потому, что во втором триместре ваша круглая связка, соединяющая пах с передней частью матки, изменяется, чтобы поддерживать ваш растущий эмбрион. В результате он меняет положение и подвергается дополнительному давлению, что может вызвать тупую ноющую боль в бедре, паху или животе.

В третьем триместре вам, возможно, придется ходить вперевалку, чтобы уравновесить лишний вес вашего ребенка, который оказывает давление на вашу поясницу, связки, суставы и мышцы. В некоторых случаях это давление может быть болезненным.

Крестцово-подвздошный сустав (КПС) — это пара суставов по бокам от области таза, отвечающая за стабилизацию во время физических нагрузок и амортизацию ударов в нижней части тела. В течение третьего триместра определенные гормоны беременности расслабляют и растягивают суставы, чтобы подготовить ваше тело к родам, что приводит к боли и возможной нестабильности у пациента.

2. Комфорт во время физических нагрузок

Вы бы не пошли в спортзал без надежного спортивного бюстгальтера, который будет держать ваших дам на месте, верно? Во время беременности те, кто много стоит на ногах, могут рассматривать свой обычный распорядок дня как упражнения.От прогулок по офису взад и вперед на собраниях до физической нагрузки, такой как полицейский или медсестра, может помочь пояс на животе или повязка.

Обеспечивая комфорт с небольшим сдавливанием, можно уменьшить физический дискомфорт в области матки и живота. Это поможет вам справиться с работой и отвлечется от дискомфорта, чтобы лучше сконцентрироваться на работе.

3. Обмундирование

Беременность полна приключений и сюрпризов.Например, сегодня ваша любимая пара удобных джинсов подходит, а на следующий день — нет. Однако не стоит паниковать и выбросить их. Вы можете использовать ленту для живота, чтобы закрыть зазор между рубашкой и штанами.

Это придаст модный многослойный вид, прикрывая живот. Многие женщины могут удобно прикрыть свои расстегнутые брюки и расслабиться, вместо того, чтобы втискиваться в них и справляться с дискомфортом от отпечатков пуговиц.

4. Улучшение осанки

Ремень для беременных также поможет вам поддерживать правильную осанку, особенно в третьем триместре, когда ваша поясница и позвоночник испытывают повышенный вес.По мере того как ваши основные мышцы, поддерживающие позвоночник, ослабевают, вы становитесь более склонными к разгибанию поясницы. Это может происходить во время вашего обычного распорядка дня, например при ходьбе или даже сидении. Тем не менее, бандаж на живот для беременных обеспечит необходимую поддержку для стабилизации нижней части спины и туловища.

5. Послеродовое исцеление

Не снимайте пупок после родов. Это может помочь в послеродовом заживлении, поскольку вашим мышцам и связкам, которые растягиваются во время родов, нужно время для заживления.Напряжение и слабость могут затруднить уход за новорожденным. Поддержка живота может снизить комфорт.

Как использовать бандаж для живота

  • Сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы обсудить использование бандажа для живота. Они не подходят женщинам с гипертонией или плохим кровообращением.
  • Тогда выберите правильный размер, основанный на вашем размере до беременности. Многие бренды имеют таблицы размеров, которые соотносятся с размерами брюк, чтобы помочь вам выбрать подходящий вариант.
  • Если у вас есть трубка для живота, наденьте ее на голову и наложите на живот. Сдвиньте его вниз, пока он не закроет линию ваших брюк.
  • Для поясных лент с застежками-липучками поместите самый широкий конец под живот, чтобы поддержать его, и застегните ремни-липучки за спиной. Некоторые аксессуары прикрепляются спереди или по бокам, поэтому см. Инструкции, прилагаемые к ремешку.
  • Вы хотите ощутить легкое сжатие. Если повязка на животе слишком тугая, это может вызвать несварение желудка, изжогу и повлиять на кровообращение и кровяное давление.
  • Носите ремешок для беременных только 2–3 часа за раз. Чрезмерная зависимость от них может ослабить ваши нижние мышцы из-за чрезмерного растяжения. Сделайте перерыв и дайте своему телу время укрепиться и подготовиться к родам.
  • Бандаж для живота следует сочетать с ежедневными упражнениями, чтобы сбросить лишние килограммы и набраться силы.
  • Если ремешок для беременных не снимает боли или ежедневные занятия кажутся вам болезненными, поговорите со своим врачом, чтобы устранить любые основные заболевания.Вас могут порекомендовать физиотерапевту.

Информация, представленная в блоге Aeroflow Healthcare, не предназначена для замены медицинского совета или медицинского обслуживания. Aeroflow Healthcare рекомендует проконсультироваться с врачом, если у вас возникли проблемы со здоровьем.

Как носить Baby Belly Pelvic Support ™

Следуйте этим простым инструкциям и посмотрите видео, чтобы определить, где именно вам нужна поддержка Baby Belly Pelvic Support . Помните, что то, где вам нужна поддержка, может измениться на протяжении всей беременности, поэтому вернитесь к тесту на объятия и приседания, чтобы убедиться, что вы носите его правильно.


1. Оберните и прикрепите

Оберните и прикрепите опору для живота с розовой отделкой вокруг нижней части живота


2. Оберните эластичную опору для таза

Оберните большую эластичную опору для таза (оставьте боковые ремни свободными) вокруг таза, удерживая только розовые концы.Вытяните оба конца вперед и прикрепите эту деталь к передней опоре для живота. Он должен обеспечивать плотное прилегание, как если бы ваш таз «обнимали».


3. Куда крепить эластичные ремни

На этом этапе определяется, где прикрепить эластичные боковые ремни. Сожмите бедренные кости в передней части таза и сделайте небольшое приседание (см. Ниже). Теперь сведите бедренные кости вместе в задней части таза и сделайте небольшое приседание (см. Ниже). Что лучше?

Если удобнее всего использовать левую сторону, натяните эластичные ремни спереди (шаг 5).Если вам больше всего нравится путь справа, накиньте эластичные ремни на спину (шаг 5).


4. Сложите защитный чехол для одежды

Перед тем, как прикрепить боковые ремни к передней или задней части, заверните защитную пленку на липучку на внешней стороне ремня, чтобы одежда не прилипала к липучке.

Перед тем, как прикрепить боковые ремни к передней или задней части, заверните защитную пленку на липучку на внешней стороне ремня, чтобы одежда не прилипала к липучке.


5. Передняя опора или задняя опора

Для передней опоры : Потяните боковые ремни вперед и прикрепите к опоре для живота.

Для поддержки спины : Оттяните боковые ремни назад и прикрепите к опоре для таза.


Когда носить тазовую опору для живота ребенка

Для этого нет жестких правил, это действительно зависит от того, какая поддержка требуется вашему животу и тазу.Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте носить его во время сна. По мере того, как беременность прогрессирует, вы можете обнаружить, что вам нужно носить ее все чаще и чаще, и это нормально, что ваши мышцы не будут ослабевать, пока вы продолжаете тренироваться, а не просто «болтаетесь» на поясе.

См. Раздел на этом веб-сайте «Основные упражнения для беременных и не только», чтобы узнать, как тренировать внутренний пояс для беременных во время и после беременности.

Я настоятельно рекомендую носить Baby Belly Pelvic Support в первые несколько недель после беременности, пока ваши глубокие мышцы кора снова не начнут нормально функционировать.Откуда вы знаете? Тест объятий и приседаний не почувствует разницы, обнимаете вы себя или нет, потому что вы восстановили свой внутренний стабилизирующий пояс.

Если вы не знаете, как и когда носить эту поддержку, проконсультируйтесь с физиотерапевтом в вашем районе, который специализируется на уходе за беременными.

Плюсы и минусы товаров для беременных

Для беременных женщин и молодых матерей доступно несколько различных типов поддерживающей одежды. Иногда бывает сложно определить, какие продукты наиболее подходят для каждой стадии беременности и послеродового периода.

В этой статье мы приводим разбивку по наиболее популярной одежде для поддержки беременных, представленной в настоящее время на рынке, с указанием их предназначения и того, что о них говорится в исследовании.

Основными типами одежды для поддержки беременности, доступной для беременных женщин и молодых матерей, являются:

Ремни для живота

Ремешки для живота — это гибкая трубчатая одежда, которую женщины носят вокруг живота, чтобы продлить срок службы одежды перед беременностью, покрывая расстегнутые или расстегнутые пуговицы. штаны. Они также действуют как слой, помогающий покрывать участки кожи, которые становятся обнаженными при расширении живота.

Некоторые ремни для живота обеспечивают легкое сжатие и могут служить опорой для бедер и поясницы.

Резинки для живота остаются популярными среди беременных женщин и бывают самых разных размеров, форм, цветов и дизайнов. У них часто есть резинка или резинка, чтобы они не слипались.

Пуповины иногда называют поясами для живота или для беременных или беременных.

Ремни для живота

Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности.

Пояса для живота обычно располагаются поверх одежды, хотя некоторые люди могут носить их под одеждой. Пояса на животе обычно более узкие и напоминают ремешки, чем пояса на животе, особенно в той части, которая проходит через переднюю часть тела.

Люди могут также называть пояса для живота поясами для беременных или беременных, подтяжками или ремнями.

Люльки для беременных или беременных

Детские люльки или люльки для беременных состоят из пояса для живота, который оборачивается вокруг нижней части тела, и верхнего ремня, который проходит поверх живота.Вместе они образуют колыбель для живота.

Хотя некоторые дородовые люльки можно купить как отдельную вещь, они часто поставляются как дополнение к поясным ремням или в сочетании с ними.

Одежда для беременных

Многие трусы и леггинсы для беременных содержат поддерживающий пояс под животом и свободный пояс, который обеспечивает эластичное пространство для размещения неровностей при беременности. Утверждается, что большинство трусов и леггинсов для беременных помогают поддерживать нижнюю часть тела, включая ноги, ягодицы и бедра.

Некоторые топы для беременных содержат поддерживающие спортивные бюстгальтеры и пояса на животе, которые поглощают вес таза. Большинство поддерживающих топов для беременных утверждают, что их структура помогает снизить нагрузку на верхнюю часть тела.

Послеродовые бинты и пояса для живота

Послеродовые бинты и пояса для живота содержат несколько слоев чередующихся эластичных и жестких бинтов, которые простираются от груди до бедер. Их также иногда называют полосами живота.

Хотя объективных исследований в поддержку их использования мало, большинство послеродовых обертываний на живот утверждают, что помогают:

  • поддерживают нижнюю часть спины
  • ускоряют восстановление после родов, особенно после кесарева сечения
  • улучшают кровообращение

, мы рассматриваем возможные преимущества определенных видов одежды для беременных, а также некоторые их ограничения.

Ремни для живота

Конструкция ремней для живота позволяет расширить гардероб беременной женщины, закрывая нижнюю часть живота. Обычно цель не заключается в том, чтобы предложить большую поддержку, хотя разные бренды предоставляют разные варианты.

Нет почти никаких научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что некоторые повязки на живот действительно поддерживают.

Потенциальные преимущества поясов для живота включают:

  • Снижение потребности в покупке новой одежды . Бинты для живота могут помочь продлить срок службы одежды для беременных.Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно в одежде, которая обнажает их растущий живот, но повязки закрывают эту область. В результате беременной женщине, возможно, придется реже покупать новую одежду для беременных.
  • Обычно подходят как во время, так и после беременности . Многие женщины чаще всего носят повязки на животе в первые месяцы беременности, когда им требуется меньше поддержки. Тем не менее, женщины также могут использовать повязки на живот в послеродовые месяцы, когда они переодеваются в одежду перед беременностью.
  • Часто недорого . Помимо того, что женщины могут сэкономить деньги за счет продления срока службы их одежды перед беременностью, некоторые типы и бренды пояса для живота могут быть очень доступными.

Потенциальные минусы поясных лент включают:

  • Отсутствие поддержки . Хотя разные бренды различаются по дизайну, большинство поясов в лучшем случае предлагают лишь незначительную компрессию и практически не обеспечивают реальной поддержки.
  • Может скучать . Некоторые ленты на животе не имеют специальной обрезки, чтобы удерживать их на месте и уменьшить скопление.Даже ленты на животе с такой отделкой могут сбиваться в кучу или вздыматься, потому что они не жесткие и не имеют застежек, ребер или липучки для фиксации положения.
  • Отсутствие исследований . В настоящее время мало научных исследований в поддержку или против использования бандажей для живота во время беременности.

Пояса для живота

Ремни для живота предназначены для поддержки беременных женщин, принимая на себя часть веса растущего живота.

Потенциальные плюсы поясов для живота включают:

  • Может способствовать правильной осанке . Пояса для живота могут помочь стабилизировать живот и поясницу беременной женщины, принимая на себя часть веса ее живота и выравнивая ее центр тяжести. Исследование 2018 года с участием 90 беременных женщин показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных немного улучшает осанку во всех триместрах.
  • Может снизить риск падения . Бинты для живота могут снизить риск падений беременных женщин, стабилизируя их таз и улучшая равновесие. Исследование 2014 года, в котором участвовали 90 беременных женщин, показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных улучшает равновесие и снижает риск падений во всех триместрах.
  • Упростить упражнения . По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, ношение пояса на животе на поздних сроках беременности может помочь сделать некоторые виды деятельности, такие как бег или ходьба, более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
  • Может помочь уменьшить некоторые боли при беременности . Ремни для живота могут помочь облегчить некоторые из болей, которые могут возникнуть во время беременности, поскольку они частично переносят вес живота и помогают стабилизировать тело.

Хотя до сих пор нет достаточных научных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пояса для живота для уменьшения боли при беременности, несколько ранних исследований указывают на некоторые потенциальные преимущества от ношения пояса на животе во время беременности.

В исследовании 2017 года оценивали 46 беременных женщин с болью в области тазового пояса. Боль в тазовом поясе обычно возникает либо в задней части бедра, либо в пространстве между серединой таза и лобковой костью. Женщины с болями в тазовом поясе обычно не могут ходить и стоять в течение длительного времени.

У женщин, которые часто носили ремни для беременных в течение коротких периодов времени, ремни, казалось, уменьшали интенсивность боли и делали повседневные задачи более управляемыми.

Обзор методов снятия связанной с беременностью боли в пояснице и тазу, проведенный в 2015 году, показал, что тазовые пояса и акупунктура были единственными методами с убедительными положительными доказательствами в поддержку их использования.

Потенциальные минусы поясных ремней включают:

  • Непригоден для длительного использования .Женщинам следует избегать слишком долгого ношения одежды с более жестким стягиванием, например пояса на животе, в любое время, поскольку это может уменьшить приток крови к животу и растущему ребенку.
  • Может быть дороже . Многие ремни для живота могут быть дорогими, особенно более жесткие или с более толстой набивкой. Поскольку они играют скорее функциональную, чем косметическую роль, в идеале пояса для живота должны быть разумного качества и прочности.

Слишком долгое ношение пояса на живот может свести на нет все преимущества его ношения.В исследовании 2017 года, в котором 46 беременных женщин носили одну из двух разных моделей тазового пояса, оба ремня уменьшали боль в тазовом поясе, но только тогда, когда женщины носили их с короткими интервалами несколько раз в неделю.

Другая одежда для поддержки беременных

Одежда для поддержки беременных варьируется от недорогого базового нижнего белья до дорогих составных колыбелей и поясов. Однако практически нет научных доказательств, которые бы поддерживали или препятствовали использованию большинства из этих типов одежды.

Женщины, которые ищут подходящую одежду для поддержки беременных, могут пожелать рассмотреть следующие критерии:

  • какой продукт для
  • насколько удобно носить продукт
  • их размер и форма тела
  • цена продукта и бюджет
  • доступные цвета, узоры, стили и дизайны
  • качество продукции
  • сколько времени они будут использовать продукт
  • насколько легко получить продукт

Поделиться на Pinterest Избегайте ношения поддерживающей одежды для беременных в жаркую погоду и при тренировках.

Женщины часто решают, как и когда носить поддерживающую одежду для беременных, основываясь на инструкциях к продукту и как они себя чувствуют.

Тем не менее, может быть лучше носить пояса на животе или наиболее узкую часть любой одежды ниже живота, выше лобковой кости и линии бедер.

Несмотря на то, что существует мало научных данных, подтверждающих, что женщины могут безопасно носить поддерживающее нижнее белье для беременных, вероятно, лучше избегать его в следующих случаях:

  • в областях с ограниченным воздушным потоком
  • беременность имеет осложнения
  • мать нездорова
  • Нет достаточных исследований, чтобы полностью определить преимущества и недостатки большинства вспомогательных предметов одежды для беременных.Однако один ключевой момент, который следует учитывать при выборе любой одежды, — это то, что лучше не носить ее слишком часто или слишком долго за раз.

    Большинство органов здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать тесной или тесной одежды, особенно в течение длительного времени или в теплой или влажной среде. Беременные женщины склонны к перегреву, и тесная или стесняющая одежда может увеличить вероятность этого за счет:

    • ограничения воздушного потока
    • улавливания тепла тела
    • затрудняющего глубокое дыхание

    В исследовании 2015 года приняли участие 20 беременных женщин с лобковой боль. Женщины носили либо гибкий поддерживающий пояс из неопрена, либо жесткий пояс с подкладкой из пеноматериала примерно по 5 часов в день в течение 3 недель. Затем они носили другой пояс в тех же условиях в течение 1 недели. Исследователи обнаружили, что:

    • ношение поддерживающего пояса повысило уровень ежедневной функциональной активности
    • оба типа поддерживающего пояса уменьшили боль
    • участники сочли гибкий пояс более удобным

    Некоторые более старые исследования с участием небеременных взрослых также предполагают, что ношение тесной или стягивающей одежды может увеличить риск определенных проблем со здоровьем, которые у беременных женщин уже более высоки.К ним относятся:

    • запор
    • проблемы с поясницей
    • проблемы с пищеварением
    • проблемы нервной системы

    Как общее правило, если одежда оставляет следы давления на коже, вызывает дискомфорт или вызывает чувство облегчения. удаление, вероятно, слишком жесткое, чтобы подходить для беременной женщины.

    Может быть непросто решить, какие продукты для поддержки беременных лучше всего подходят на каждом этапе беременности.

    В целом, ленты для живота и поддерживающее нижнее белье, такое как топы для беременных, нижнее белье, леггинсы и колготки, обычно обеспечивают только легкую компрессию и незначительную поддержку.

    С другой стороны, пояса для живота, колыбели для беременных и послеродовые бинты или пояса, как правило, более стягивают и обеспечивают большую поддержку, хотя обычно они менее модны и их труднее скрыть.

    Хотя доступно множество хороших продуктов для поддержки беременных, большинство из них не имеют доказанной пользы для здоровья, а некоторые могут быть небезопасными для всех женщин.Возможно, лучше всего будет поговорить с врачом или акушером, прежде чем носить какие-либо средства поддержки материнства.

    Как бандажи для живота и ремни помогают уменьшить дискомфорт при беременности

    Получить необходимое обслуживание легко.


    Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

    Маленький узелок радости, который вы несете в течение девяти месяцев в качестве будущей матери, также может быть растущим источником напряжения и боли.Но многие будущие мамы находят некоторое облегчение в ношении пояса на животе или ремня, который обеспечивает поддержку и помогает
    уменьшить боль в области таза и бедра во время беременности.

    Многие мамы говорят, что повязки на живот или пояса уменьшают боли при беременности и помогают им чувствовать себя лучше, особенно на поздних сроках беременности, хотя научных данных, полностью подтверждающих их использование, недостаточно.

    «По мере роста матки все связки, которые обвивают брюшную полость, растягиваются и растягиваются, что может вызвать сильную боль в спине, тазу и бедрах», — говорит Чарисса Ньютон.
    сертифицированная медсестра-акушерка в Центре здоровья и благополучия женщин Premier в Мейсоне.«Ремень добавляет немного больше
    поддержка и поможет вам справляться с повседневными делами без боли ».

    Типы поддерживающей одежды для беременных

    Бинты для живота , которые представляют собой гибкую трубчатую одежду, могут обеспечивать легкое сжатие и поддерживать бедра и поясницу. Еще они служат полезным модным аксессуаром. Многие женщины носят повязки на животе, чтобы прикрыть расстегнутые или
    брюки с расстегнутой молнией и для прикрытия кожи, которая обнажается при расширении живота. Полосы на животе бывают разных размеров, форм, цветов и дизайнов.

    Ремни для живота — это жесткие ремни, которые обертываются вокруг живота и помогают поддерживать поясницу, таз, бедра и живот во время беременности. Пояса для живота обычно располагаются поверх одежды, но некоторые женщины носят их под ним. Пояса живота узкие
    и ремешок.

    В целом, ремни более индивидуализированы и могут быть отрегулированы по вашему вкусу. По словам Ньютона, они обеспечивают более прочную поддержку, которая может помочь с балансом и осанкой, особенно при изменении вашего центра тяжести.

    «Ремень добавляет немного дополнительной поддержки и может помочь вам справляться с повседневными делами с меньшими болями.”

    Преимущества бандажей и ремней для живота

    Бинты для живота и пояса для живота могут дать несколько положительных эффектов:

    • Уменьшение отека ног. Когда вес вашего ребенка распределяется более равномерно, вы испытываете меньшую нагрузку на поясницу и ноги. Это может уменьшить отек ног во время беременности.
    • Улучшение осанки . Ремни для живота могут стабилизировать ваш живот и поясницу за счет выравнивания центра тяжести.Исследование 2018 года обнаружило
      что 90 женщин, которые носили пояс для беременных, имели немного улучшенную осанку во всех триместрах.
    • Упражнение стало проще . По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, пояс на животе
      на более поздних сроках беременности может сделать бег или ходьбу более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
    • Более низкий риск падений . Бинты для живота стабилизируют ваш таз и могут улучшить ваше равновесие.
    • Уменьшение болей при беременности . Ремни для живота более равномерно распределяют вес ребенка на живот и поясницу. Это снижает давление на мышцы нижней части тела, связки, суставы и спину, уменьшая боль.
    • Профилактика преждевременных схваток. Опора и стабильность, обеспечиваемые поясами и ремнями для живота, снижают общую нагрузку на тело и могут помочь предотвратить преждевременные сокращения.
    • Пониженное давление в мочевом пузыре. Ремни для живота приподнимают живот и вес ребенка, уменьшая давление на мочевой пузырь.
    • Стабилизированные крестцово-подвздошные суставы. Связки в этих тазобедренных суставах расшатываются во время беременности, что может вызвать боль. Распределение веса вашего ребенка с помощью ремня для живота может уменьшить эту боль и дискомфорт, вызванные:
      радикулит.

    Что следует учитывать перед тем, как носить ремень или повязку

    Беременность не означает, что вам все время нужно чувствовать себя некомфортно. Пояса для беременных могут принести столь необходимое облегчение, но их следует использовать умеренно.

    «Носите его в то время, когда вам неудобно», — говорит Ньютон. «Он действительно обеспечивает сжатие, поэтому вы не хотите носить его все время, потому что хотите стимулировать нормальный кровоток».

    Обдумывая, как использовать пояс для живота или пояс для живота, помните следующие советы:

    • Поговорите со своим врачом. Обсудите свои симптомы и убедитесь, что ничего необычного не происходит.
    • Проверить страховую защиту. Некоторые планы страхования покрывают детский пояс, если ваш врач выпишет на него рецепт.
    • Ограничение использования. Слишком частое ношение пояса или повязки на живот может уменьшить приток воздуха к коже и стать слишком ограничивающим для тела. Дополнительный слой материала тоже может согреть вас. Многие производители рекомендуют носить устройства на троих.
      до четырех часов в день. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас количестве времени.
    • Надевайте плотно. Вы хотите, чтобы ваша поддерживающая одежда для беременных была плотно прилегающей, но не тесной. Слишком тугие ленты и ремни могут вызвать дискомфорт и боль.
    • Учитывайте цену. Бинты для живота и ремни могут быть дорогостоящими. При планировании ухода за ребенком подумайте о том, чтобы учесть их в своем бюджете.
    • Проверить внешний вид. Некоторые пояса на животе заметны и видны под одеждой. Подумайте, какую одежду лучше носить с поясом.

    «Многие женщины используют ленты и ремни и находят их полезными, — говорит Ньютон. «Я говорю своим пациентам, которым они могут понадобиться, попробовать один, и, если это поможет, отлично! Это простое неинвазивное вмешательство.«

    Получить необходимое обслуживание легко.

    Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

    Источники: Charissa Newton, CNM, Premier Health Center for Women’s Health & amp; Оздоровительный; Медицинские новости сегодня; BabyGaga.com; Tummywear.org; Американский колледж акушеров и гинекологов; Беременность: боль в тазу и бедре, Healthwise, 29.05.2019

    Хорошие, Плохие и Уродливые пояса для живота, ремни для беременных и пред
    — SRC Health

    Как и в случае со всеми продуктами для здоровья, ключом к принятию правильного решения для себя, особенно в период беременности, являются знания и понимание. Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, например, физиотерапевтом, который специализируется на здоровье тазовых органов, который может предложить индивидуальный подход к вашей беременности и послеродовым потребностям. Итак, что такое ремни для живота, ремни для беременных и ремни для беременных?

    Пояса для живота и для беременных

    Пояса для живота также иногда неправильно называют поясом для живота, однако между ними есть разница.

    a) Ремни для живота рассчитаны на то, чтобы выдерживать вес вашего живота.Не такие легкие, как ремни для живота, потому что они поддерживают живот беременной и снимают нагрузку с вашей спины.

    б) С другой стороны, бандажи для живота, по мнению Беременных и Перфектных, обеспечивают надлежащее «покрытие». Когда ваши брюки перестают подходить, ткань, которую вы обматываете вокруг себя, называется лентой на животе. Хагги определяют пояс на животе как «предмет одежды, который выглядит как топ или грудь». Это широкая круглая полоска ткани, бесшовная и вязанная; очень похоже на сотканные колготки.Изготовленные из таких волокон, как хлопок + эластан / спандекс или лайкра, они растягиваются, чтобы оставаться на ногах и «расти» вместе с животом, когда живот беременной расширяется.

    Поскольку термин «пояс для живота» не указывает, предназначен ли он для беременности или послеродового периода, так же как и «пояса для беременных», эти термины неоднозначны, и вам необходимо определить, на какой стадии беременности путешествие, для которого они предназначены; во время беременности или для восстановления после родов. Таким образом, ремни для беременных и пояса для живота могут быть либо поясом поддержки беременности, либо обертыванием для живота после беременности.

    Ремни для беременных

    В ремнях для беременных четко указано, что они предназначены для ношения во время беременности, что упрощает изучение преимуществ и недостатков для ваших конкретных обстоятельств, прежде чем обращаться к врачу.

    Хорошая идея, почему вы должны носить пояс для живота, пояс для беременных или пояс для беременных:

    Примерно 70% всех беременных женщин страдают от боли в пояснице и до 45% проявляют симптомы боли в тазовом поясе (PGP) 1,2 .Женщинам с одним или обоими заболеваниями бывает трудно справляться с повседневными делами и участвовать в них.

    Вот несколько веских причин носить пояса для беременных во время беременности:

    • Снятие боли в суставах, мышцах и пояснице
    • Помощь при боли в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах
    • Уменьшает дискомфорт и обеспечивает поддержку области таза во время различных занятий, стабилизируя таз и снимая давление в пояснице.
    • Помогите улучшить осанку

    По словам доктора Кристофера Смита, акушера и гинеколога, ремни для беременных обеспечивают дополнительный комфорт во время повседневной деятельности, они уменьшают болезненность, связанную с расширением брюшной стенки (абдоминальная сепарация или DRAM) в конце триместра.

    Поскольку пояса для живота и пояса для беременных также могут относиться к послеродовым поясам живота или послеродовым поясам для послеродового периода, мы рассмотрим преимущества, которые они могут принести после рождения ребенка:

    • Пояс для послеродового живота может помочь ускорить процесс выздоровления, поддерживая мышцы живота, которые отделились во время беременности, и побуждает их вернуться в состояние, в котором они находились до беременности.
    • Послеродовой пояс для беременных также может помочь при компрессии кесарева сечения раны, если она достаточно широкая.
    • Наконец, он обеспечит стабильность и поддержку, чтобы помочь с доставкой вашего почтового отделения общей мобильности.

    Плохое — почему ношение пояса для живота, пояса для беременных или пояса для беременных не может быть вашим оптимальным решением

    Проблема с большинством ремней для живота, даже с теми, которые имеют растягивающиеся вставки, заключается в том, что они:
    — не двигаются вместе с телом,
    — они могут казаться ограниченными и требовать постоянной корректировки, что может расстраивать одних и совершенно нормально для других.
    — ремни для беременных — это не самая удобная или лестная вещь для ношения, особенно если вы носите их под чем-либо, поскольку они будут видны.
    — многие ремни для беременных, ремни для живота и ремни для беременных имеют крючки, петли или липучки для регулировки ремня и удержания его в правильном положении и с правильным натяжением, однако это также означает, что они могут зацепить и порвать вашу одежду.

    Мы рекомендуем вам примерить его и / или убедиться, что вы можете вернуть деньги, если продукт просто раздражает вас, когда вам приходится постоянно поправляться, когда вы садитесь или встаете.

    The Ugly — Почему нужно проявлять осторожность, когда дело доходит до ношения дородового или послеродового пояса для живота или пояса для беременных

    Пояса для живота и ремни для беременных, если они используются слишком долго или неправильно, попадают в ту же категорию, что и корректирующее белье, которое по определению предназначено для изменения формы вашего тела с высоким уровнем сжатия. Вот несколько медицинских заключений, в которых обсуждается опасность ремней на животе:

    Согласно Шерри А. Росс, доктору медицины, автору «she-ology», «Полное руководство по интимному здоровью женщин».Период », преимущества и риски для беременных зависят от корректирующего белья для беременных и от того, сколько вы его носите. Далее она говорит, что:

    «Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесное и оказывает слишком большое давление на тело, никогда не будет хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вам больно при ношении корректирующего белья, это признак того, что оно, вероятно, слишком тесное для вас. • Дискомфорт, боль, нарушение кровообращения и изжога — вот некоторые из возможных проблем, которые могут возникнуть из-за слишком тесного или длительного ношения корректирующего белья беременных.Росс больше всего беспокоят любимые Кардашьян «кроссовки для талии», которые, если надеть слишком плотно, могут сжимать и сдавливать внутренние органы и ребра ».

    Вышеупомянутый д-р Кристофер Смит отмечает, что существует определенная обеспокоенность тем, что ношение поддерживающего ремня для беременных во время беременности может нарушить кровообращение и отрицательно повлиять на работу тазового дна и кишечника. Он рекомендует женщинам носить пояса для живота в течение коротких периодов времени, чтобы предотвратить зависимость, и рекомендует им использовать пояса для поддержки беременных в сочетании с программами укрепления основных мышц.И никогда не поздно или рано начать улучшать свое тазовое дно и силу кора.

    Вы также можете стать чрезмерно зависимым от ремня для беременных, что является полной противоположностью того, чего вы должны стремиться достичь. «Активируй, не деактивируй» — это часто слышимый совет многих женских физиотерапевтов, а также основательницы SRC Health Шинед О’Донован, которая разработала 2 серии мягкой медицинской компрессионной одежды; один во время беременности и другой для восстановления после родов.

    Общепринятый совет по поводу поясов на животе означает, что вы не должны носить их весь день каждый день. Лучше всего носить его два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете в конечном итоге ослабить мышцы нижней части тела, что приведет к истощению мышц: одежда, которая поддерживает ваш живот и ягодицы в течение всего дня, каждый день будет снимать нагрузку с мышц и связок.

    Физиотерапевт из Лондона Сэмми Марго, представитель Chartered Society of Physiotherapy, объясняет: «Я говорю своим пациентам:« Используйте или потеряйте ».Мы обнаружили, что женщины, которые носят корректирующее белье для беременных, когда у них нет физических потребностей, могут ослабить мышцы ягодиц, живота и поясницы. «После рождения ребенка у них больше шансов получить травму, поскольку они поднимают своих новорожденных и заботятся о них», — предупреждает она.

    Поэтому, пожалуйста, спросите своего врача, как носить пояс для живота, чтобы избежать давления на матку, и надевайте пояс только на пару часов в день, никогда не надевайте пояс для беременных постоянно. В качестве альтернативы всегда есть более удобная / практичная альтернатива, при которой вам не нужно беспокоиться о том, чтобы отключить мышцы.

    Компрессионное белье для беременных SRC и SRC Recovery

    После первого запуска и разработки компрессионного компрессора для беременных для послеродового восстановления 11 лет назад у нас теперь есть самый большой в мире ассортимент компрессионного белья для беременных. Они более дорогие, но также представляют собой более универсальные и функциональные вложения. Специально созданное мягкое компрессионное белье медицинского уровня от 4 мм рт. Ст. До 15 мм рт. Ст. Можно носить как верхнюю одежду, так и нижнее белье, и его можно носить 24 часа в сутки, не деформируя мышцы.Одежда SRC для беременных и выздоровления, разработанная женщинами для женщин после консультации с акушером, справляется с большинством наиболее распространенных состояний во время и после беременности.

    Слишком тесная корректирующая одежда может привести к проблемам со здоровьем, — говорит невролог Орли Авицур, доктор медицинских наук, медицинский советник Consumer Reports. «Каждый раз, когда мы надеваем очень тесную одежду, мы рискуем сдавливать органы или нервы». Авицур говорит, что в ее практике пациенты жаловались на покалывание и онемение в передней и внешней области бедра, от бедра до колена.Авицур связал причину с ограничениями в одежде, такой как корректирующее белье или джинсы скинни.

    Шорты и леггинсы для беременных

    SRC идеально подходят для обезболивания во время беременности и лечения боли в пояснице, тазового пояса, легкого варикозного расширения вен, ишиаса и варикозного расширения вульвы. Разработанные для ношения под обычной одеждой, регулируемые и, что самое главное, удобные, шорты и леггинсы для беременных SRC помогут вам справиться с требованиями работы и физических упражнений и помогут уменьшить отек ног, их можно носить с 12 недель до родов.Узнайте, почему физиотерапевт Анна Скаммелл рекомендует одежду для беременных SRC.

    Некоторые женщины сочетают пояс для беременных и компрессионные шорты / леггинсы SRC для беременных. Преимущество для женщин с сильной болью заключается в том, что они могут носить свои шорты / леггинсы 24 часа в сутки, не вызывая атрофии из-за длительной деактивации мышц, а в периоды, когда им нужно много находиться на ногах, они могут комбинировать оба продукта, добавляя пояс для беременных для дополнительной поддержки.

    Шорты и леггинсы SRC Recovery могут помочь женщинам быстро выздороветь после беременности за счет лечения расслоения мышц живота, разрывов и швов промежности, ран кесарева сечения, радикулита и боли в пояснице. Они обеспечивают поддержку для более свободного передвижения после родов и облегчают подъем, кормление, купание и уход за ребенком. Без регулируемых кнопок, липучки или молний эта одежда похожа на вторую кожу и не требует постоянной регулировки во время ношения. Рекомендованная медицинскими работниками для улучшения подвижности и функции мышц таза в послеродовом периоде, эта одежда идеально подходит для физических упражнений и по эстетическим причинам под облегающей одеждой. Их можно носить на следующий день после родов и до тех пор, пока они приносят пользу.

    Основные различия между компрессионным бельем SRC и ремнями для беременных, ремнями для беременных и ремнями для живота всех типов можно резюмировать следующим образом:

    Ремни для беременных, ремни для беременных и пояса для живота:

    • Невозможно безопасно носить днем ​​и ночью, обеспечивая обезболивание, поскольку они не имеют мягкой компрессии медицинского уровня. Чтобы получить правильный уровень сжатия, вы полагаетесь на свое «ощущение», которое потенциально может дезактивировать мышцы, и на проблемы, связанные с поясом, обеспечивающим потенциально опасный уровень сжатия.
    • Не может лечить несколько заболеваний, как компрессионное белье SRC, в котором используются анатомические поддерживающие панели:
    • Одежда для беременных: боль в пояснице, варикозное расширение вульвы, нестабильность таза и боль в тазовом поясе.
    • Одежда для восстановления: раны промежности, кесарево сечение, DRAM (разделение мышц живота)
    • Do not have True Cross Compression — многослойные поддерживающие панели, обеспечивающие последовательное и анатомически направленное сжатие во время движения.
    • Не иметь впитывающую влагу ткань, устраняющую запах.
    • Без плоских замковых швов, которые повышают комфорт и не усугубляют раны.
    • Положитесь на регулируемые застежки-молнии и застежки-липучки, которые делают их менее удобными и удобными
    • Не является универсальной одеждой, которая идеально подходит для упражнений, работы и повседневного ношения, а также по эстетическим причинам под приталенной одеждой.

    Короче говоря, компрессионные леггинсы и шорты SRC для беременных обладают всеми преимуществами ремней для живота без недостатков, перечисленных выше.

    • В случае шорт и леггинсов Recovery исследование, проведенное Cuesta-Vargas, Cátedra de Fisioterapia, Universidad de Málaga, показало, что ношение SRC Recovery вызывает мышечную активность, более высокий мышечный тонус, эластичность и жесткость, а также обеспечивает постоянное давление на область ластовицы. во время активности и в покое.
    • В случае шорт и леггинсов для беременных, квазиэкспериментальное исследование по оценке использования компрессионной одежды для лечения пренатальной боли в области таза и поясницы, проведенное Университетом Бонда, пришло к выводу, что шорты для беременных SRC эффективны, термически безопасны и не являются фармакологическими. вариант для профилактики и лечения боли во время беременности.

    Целостный подход к ведению этих состояний до и после беременности даст наилучший результат. Посещение женского физиотерапевта может очень помочь, так как он предложит вам индивидуальную программу, которая может включать клинический пилатес, а также подобрать вам подходящую одежду для поддержки во время беременности.

    Ссылки:
    1. Влияние абдоминальной поддержки на функциональные результаты у пациентов, перенесших серьезную абдоминальную операцию: рандомизированное контролируемое исследование.Том 62, выпуск 3, лето 2010 г., стр. 242-253. Орен Шейфец, С. Дебора Люси, Том Дж. Оверенд, Жан Кроу.

    2. Влияние упражнений для брюшного пресса в сравнении с поддерживающим поясом на послеродовую эффективность брюшной полости и разделение прямой кишки. Международный журнал медицины, здравоохранения, биомедицины, биоинженерии и фармацевтической инженерии, том: 7, №: 1, 2013. Ханан С. Эль-Мекави, Абир М. Эльдиб, Марзук А. Эль-Литти и Адель Ф. Эль-Бегави

    10+ лучших ремней и поясов для беременных (обзоры 2021)

    По мере увеличения живота во время беременности увеличивается и дискомфорт.

    Это похоже на то, как будто вы чувствуете каждое напряжение и укол от веса вашего тяжелого живота, и вам может быть трудно добиться цели.

    Вот где лучшие повязки на живот могут прийти вам на помощь и облегчить часть этой ноши.

    Правая резинка на животе обеспечит поддержку, покрытие и немного более гладкую форму вашей одежды, которая будет немного лучше сидеть.

    Мы собрали лучшие ремни и ремни для беременных, чтобы помочь вашему бедному телу отдохнуть от нагрузки, которую оно несет.

    Изображение

    Модель

    Сравните лучшие

    Характеристики

    Best for Back Pain

    Пояс для беременных AZMED

    • Обеспечивает мягкое сжатие
    • Уменьшает боли при беременности
    • Мягкий, легкий и дышащий

    Подходит для повседневной одежды

    Дышащий ремень Gabrialla

    • Создан с учетом стиля
    • Снижает риск появления растяжек
    • Имеет задний карман

    Best for Pelvic Pain

    Поддерживающий пояс Cabea

    • Обеспечивает компрессию в области паха
    • Регулируемый и дышащий
    • Мягкий и незаметный

    Лучшее для послеродового периода

    Обертка Chongerfei 3 в 1

    • Универсальная
    • Мгновенно делает вас стройнее
    • Легкая высококачественная ткань

    Best for Over Clothing

    NEOtech Care Belt

    • Гарантированное удовлетворение
    • Полностью регулируемая
    • Дышащая ткань

    Лучшее средство для ухода за одеждой

    Ingrid & Isabel’s Bellaband

    • Ультрамягкий ремешок без ярлыков
    • Бесшовные трикотажные конструкции
    • Универсальный

    Best for Exercise

    Diravo Belly Band

    • Высококачественная силиконовая полоска
    • Экономичная
    • Бесшовная трикотажная конструкция

    Best for Twins

    Ремень Babo Care

    • Эластичный материал
    • Корректирует плохую осанку
    • Поддерживает слабые мышцы живота

    Ремень Best Plus Size

    Flexguard SupportBelt

    • Пожизненная гарантия
    • Полностью регулируемый
    • Обеспечивает отличную поддержку

    Best for Running

    CFR фиксатор для ремня

    • Тонкий, гибкий, полностью регулируемый
    • Универсальный фиксатор на 2 ремня
    • Включает 5 дородовых упражнений на кора

    Ремни для беременных vs.

    Бинты для живота

    Хотя поначалу вы могли подумать, что ремни для беременных и пояса для живота — это одно и то же, на самом деле это не так. Это сложно, поскольку многие компании используют эти термины как синонимы, а некоторые продукты могут быть гибридом обоих. Вот в чем разница.

    Бинты для живота

    Ободок живота — это, по сути, круг из эластичной ткани, который помогает носить обычные штаны, не тратя целое состояние на специальную одежду для беременных. Они бывают разных размеров и цветов, некоторые застегиваются на липучку, а другие представляют собой сплошную полосу материала.

    Во втором и третьем триместре отек и задержка жидкости могут заставить вас чувствовать себя быстро расширяющимся дирижаблем. Что вы можете сделать, так это оставить расстегнутыми пуговицы на брюках и просто закрыть зазор поясом на животе, по сути, используя его как тканевый «мост». Существует множество вариантов многослойной укладки с поясом на животе, которые, если использовать их под другой одеждой, могут добавить тепла зимой.

    Поясная повязка — это больше для покрытия, чем для поддержки, хотя она и предлагает немного.

    Показать больше

    Ремни для беременных

    Несмотря на то, что они могут выглядеть одинаково, ремни для беременных немного более прочные и обеспечивают большую поддержку.Речь идет не столько о покрытии и о том, чтобы ваша старая одежда работала, а о структурированной поддержке вашей неровности.

    Существуют разные стили, но многие из них состоят из более узкого ремня, который растягивается только на некоторых частях. Вместо того, чтобы проходить через всю середину, они часто сидят под шишкой вашего ребенка, почти как слинг. Когда я была беременна, я думала о себе как о «бюстгальтере для живота»!

    Они толще, имеют более сложную конструкцию и могут быть более регулируемыми, чтобы помочь при болях в пояснице.

    Показать больше

    Преимущества ремней и поясов для беременных

    Ремни для беременных могут помочь в самых разных ситуациях во время беременности (1) :

    • Если вы много стоите на работе.
    • Если вы набрали больше веса, чем ожидали.
    • Если вы ждете близнецов.
    • Если у вас болит спина.
    • Если вы страдаете от боли в области таза.
    • Если у вас радикулит.
    • Если у вас боль в круглой связке, которая часто встречается при беременности.
    • Если беременность стала причиной грыжи.

    Вот как поясные ленты и ремни могут помочь в этих и других ситуациях:

    • Перераспределение веса: Вы почувствуете себя более сдержанным, сбалансированным и поддерживаемым.
    • Мягкое сжатие: Так же, как спортивный бюстгальтер помогает при беге трусцой, пояс или пояс для живота помогают при повседневных занятиях.
    • Лучшая осанка: Вам постоянно будут напоминать о том, что нужно стоять правильно, а не в положении «качели назад».
    • Уменьшение боли: Боль в суставах и тазу можно облегчить с помощью поддерживающей повязки.
    • Комфорт и уверенность: Многие женщины наслаждаются приятным ощущением уюта и небольшим дополнительным покрытием.

    Правильный ремень или повязка позволит вам жить без боли и ощущения, будто вам нужно сесть каждые пять минут. Он может служить легким подкрепляющим нижним бельем в первом триместре или почти как доспех для беременных, чтобы поддерживать вашу меняющуюся форму, когда вы сражаетесь в последнем триместре!

    Выбор лучшего пояса для живота

    Ищете ли вы пояс для беременных или пояс для живота, при поиске следует учитывать несколько факторов.

    Комфорт

    Пуповины и ремни для беременных должны быть удобными. В этом весь смысл их ношения! Ремни для беременных должны снимать давление и поддерживать контролируемый уровень боли. Ремешки на животе должны держать ваши штаны на высоте и обеспечивать легкую поддержку. Ни один из вариантов не должен казаться слишком тесным.

    Легко чистится

    Вы собираетесь носить эту одежду часами в день, поэтому вам нужно иметь возможность чистить ее с минимальными усилиями. Лучшие из них можно стирать в машине.Последнее, что вам нужно, когда вы беременны и чувствуете дискомфорт, — это мытье рук.

    Стоимость

    В зависимости от положения ребенка и того, насколько сильно вы испытываете боль, вы можете выложить любую сумму денег только для небольшого облегчения. Но следите за ценой. Беременность обходится дорого, поэтому лучше всего сократить расходы.

    Когда вы смотрите на ремни для беременных, вы должны учитывать еще один фактор: застежку. В то время как большинство ремней для живота представляют собой одно целое из эластичного материала, ремни для беременных можно застегнуть или отрегулировать разными способами.

    Многие женщины предпочитают липучку из-за того, что она проста в использовании, но в конечном итоге вы можете зацепить ею брюки или рубашку.

    Другие ремни для беременных поставляются с застежкой на крючок, что не является пикником для навигации, когда ваши пальцы настолько опухли, что выглядят как сосиски. Вам нужно будет взвесить все возможные варианты, чтобы выбрать, какая застежка вам нравится.


    Лучшие пояса и пояса для беременных 2021 года

    Это наши любимые ремни для беременных и пояса на рынке.

    1. Пояс для беременных AZMED для беременных

    Лучший пояс для беременных от боли в спине

    Ремень

    AZMED изготовлен из дышащей ткани, поэтому вам не будет жарко и липко под браслетом.

    Обеспечение максимального комфорта во время беременности — это большое дело, особенно когда вы чувствуете, что и так половину времени жарите из-за гормонов беременности.

    С этим поясом вы почувствуете меньшее давление на позвоночник, что поможет облегчить любую потенциальную боль в спине.

    Ваш живот будет немного приподнят, что означает меньший дискомфорт для вашей спины, но вы также получите некоторое облегчение от боли в области таза и бедра.

    Этот размер подходит для живота до 46 дюймов.


    2. Дышащий ремень для беременных Gabrialla

    Лучший ремень для повседневной одежды для беременных

    Этот пояс для беременных практически незаметен под джинсами, к тому же вы можете получить его трех цветов вместо одного.

    Когда вы носите этот пояс, вам не придется ограничивать свои занятия, потому что он создан для активных будущих мам.Для дополнительного комфорта у ремня Gabrialla есть задний карман, в который вы можете положить горячие или холодные компрессы, чтобы избавиться от любой боли, которую вы можете испытывать.

    Несмотря на ту степень сжатия, которую обеспечивает этот ремень, он все же удобен.


    3. Ремень для беременных Cabea

    Лучший пояс для беременных от тазовой боли (SPD)

    Этот пояс обеспечивает компрессию паховой области, что сначала может показаться немного странным, но вскоре вы удивитесь, как вы обходились без него.Компрессия помогает избавиться от боли в области тазового дна, а также от дискомфорта в спине и грыжах.

    Он предлагает прочную опору внизу, чтобы помочь оторвать живот от таза. Вы должны немедленно почувствовать облегчение.

    Этот ремень дышащий, легко разбирается и легко регулируется. Кроме того, вы можете стирать его в стиральной машине вместе с остальной одеждой, что всегда экономит время.


    4. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1

    Каждая фаза выздоровления после родов индивидуальна, и это обертывание для живота 3 в 1 поможет вам пройти через все это.Он состоит из трех частей: пояс для живота, пояс для талии и пояс для таза. Вы можете носить их по отдельности или вместе.

    Пояс для живота, предназначенный для поддержки живота, предотвращает провисание органов, а поясной ремень способствует сокращению матки. Тазовый пояс корректирует положение таза. Все вместе они работают, чтобы уменьшить отек, поддержать основные мышцы живота и быстрее вернуть матке исходный размер.

    Каждая часть обертывания живота изготовлена ​​из легкого и дышащего материала, снабженного прочными эластичными опорами, поэтому вы можете отрегулировать ее в соответствии с вашим уровнем комфорта и потребностями.

    Важно знать, что нельзя сразу надевать каждую часть этой повязки на живот. У каждого ремня есть свои конкретные рекомендации по времени, на которые следует обратить внимание, чтобы предотвратить травмы и боль.


    5. Ремень для беременных NeoTech Care Support Maternity

    Пояс NEOtech для беременных удобно надевается поверх одежды, имеет обтекаемый дизайн и обладает всей необходимой поддержкой, которая может понадобиться беременной женщине. Простая в использовании система регулировки также позволяет изменять размер всего ремня по мере роста живота.

    Созданный специально для женщин, страдающих болями в пояснице, он равномерно распределяет давление по спине, а также снижает вес, связанный с беременностью, за счет обертывания вокруг живота и талии.

    Отличительной особенностью этого ремня является настраиваемая двусторонняя липучка. По мере того, как ваш живот растет, просто переместите липучки по размеру, а затем отрежьте лишнее. Липучка предназначена для ношения поверх одежды, потому что она может быть довольно тяжелой и тянуть за любую ткань, расположенную поверх нее.

    В целом дизайн прост и однотонная расцветка, поэтому вы можете носить их поверх одежды, не привлекая к себе особого внимания. Если вы стесняетесь, мы определенно рекомендуем носить одежду того же цвета, что и ваш ремень, чтобы они гармонировали друг с другом.


    6. Повязка для живота Ingrid & Isabel Bellaband для беременных

    Лучшая повязка для живота для поддержания одежды

    На этих ремешках есть силиконовая полоска, которая удерживает расстегнутые брюки на месте. Они бывают нескольких основных цветов, и они будут висеть достаточно низко на вашем животе, так что будет выглядеть так, как будто вы носите многослойную одежду — как майка под рубашкой.

    Вы можете носить ленты по всей длине, если вам нравится многослойный вид, или вы можете сложить их под краем рубашки, чтобы они лучше держались.

    Вы можете положить эти ленты в стиральную машину, чтобы сэкономить время.


    7. Diravo Maternity Belly Band

    Лучшая повязка для живота для тренировок

    Эти группы предложат некоторую поддержку во время тренировки, не чувствуя себя слишком стесненной. Вы не хотите, чтобы ваш диапазон движений или гибкость был слишком ограничен, когда вы тренируетесь, поэтому этот уровень поддержки должен быть именно тем количеством, которое вы ищете.

    Они бесшовные и дышащие, поэтому вы будете прохладными даже во время жарких тренировок. У них есть силиконовая резинка внизу, чтобы помочь удерживать их на месте, что очень удобно, когда вы много двигаетесь.

    Они обладают достаточной степенью сжатия, чтобы поддерживать мышцы живота, поэтому независимо от того, занимаетесь ли вы легкими упражнениями или действительно пытаетесь потеть, ваш живот будет в надежных руках.


    8. Ремень для беременных Babo Care

    Лучший пояс для беременных для близнецов

    Когда вы вынашиваете близнецов, вам, вероятно, понадобится некоторая поддержка для области живота, спины, бедер и тазовой области.

    Этот пояс предлагает все это. Он имеет четыре опорных перекладины, поэтому он может выполнять все необходимые вам тяжелые работы.

    В нем используется верхний и нижний слои из дышащей ткани. Этот пояс дает вам достаточную растяжку, чтобы вы могли носить его во время всех повседневных дел. Вам не придется ни за что сидеть в стороне.

    Babo Care также дает вам 100-процентную гарантию возврата денег за их пояс, так что вам не придется терять свои деньги, если он вам не понравится.


    9. Flexguard Support 3XL Пояс для беременных больших размеров

    Лучший пояс для беременных больших размеров

    Вы можете получить этот пояс для беременных в размерах до 3X, при этом самый большой размер способен поддерживать живот от 54 до 62 дюймов.

    Он полностью регулируется, поэтому, когда вы набираете дополнительный вес на поздних сроках беременности, ваш пояс может расширяться вместе с вами.

    На эти ремни предоставляется пожизненная гарантия, что приятно для мам, которые беспокоятся о том, чтобы потратить свои кровно заработанные деньги на неработающие товары.

    Этот пояс поможет вам исправить любую неправильную осанку, которая может усугублять вашу боль.


    10. CFR Belly Band Pregnancy Belt

    Лучший пояс для беременных для бега

    Как видно из названия, у этого ремня есть разрез прямо по центру. Это придает ему большую универсальность — вы можете носить его тремя разными способами благодаря поддержке с двумя ремешками, с которой он идет.

    Вы сможете приподнять живот, чтобы мочевой пузырь не чувствовал такого давления, и вы сможете бегать, не прерывая тренировку каждые несколько минут, чтобы найти ванную комнату.

    Упражнения очень важны во время беременности, и поддержка спины, которую они обеспечивают, позволяет вам безопасно продолжать тренировки.

    Этот пояс также достаточно тонкий, чтобы он не выглядел очень громоздким под вашим тренировочным снаряжением, полностью регулируемый, произведен в США.


    11. Повязка на живот для беременных Belevation

    Лучшая повязка на живот большого размера

    Эта резинка для живота подходит для размера до 18, поэтому это хороший вариант для более крупных женщин, которым нужна поддержка, но которые не могут поместиться в пояс стандартного размера.

    Она бесшовная, поэтому ее очень удобно носить. Сделанный из дышащей сетки, вы не будете чувствовать себя слишком горячим, когда наденете его, что приятно, потому что большинству женщин постоянно тепло на поздних сроках беременности.

    Он сделан в США и настолько легкий, поскольку сделан из дышащего нейлона и спандекса. Вы можете очистить его в стиральной машине или даже положить в сушильную машину, поэтому вам не придется ждать, пока он высохнет на воздухе.

    Эта группа не будет ограничивать вас, даже если она вас всесторонне поддерживает.


    12. Diravo Womens Maternity Belly Band

    Лучшая повязка для живота для мышц Ab

    Вам нужен пояс для живота, который сможет поддерживать мышцы пресса на всех этапах беременности? Группа Diravo отлично подходит для всех триместров и в послеродовом периоде, а также поддерживает вас во время упражнений и тренировок.

    Снизьте нагрузку на свое тело с помощью этой ленты, которая поддерживает спину, пресс и способствует восстановлению. Он также может снизить давление на поясницу и позвоночник, что сделает все этапы беременности более комфортными.

    Он имеет бесшовную трикотажную конструкцию, поэтому швы не видны под рубашками или брюками для беременных. Станьте комфортнее, не жертвуя модой.


    Как пользоваться бандажом для живота?

    Если вы обнаружите, что не можете застегнуть молнию на штанах для беременных после наступления второго или третьего триместра, поверните к поясу.

    Все, что вам нужно сделать, это надеть поясной ремень поверх штанов и расстегнутую молнию, пуговицу или кнопку. Его легко надевать, он обеспечивает дополнительную защиту и помогает удерживать штаны на месте, даже если вы больше не можете их застегнуть.

    Как пользоваться поясом для беременных?

    В отличие от пояса на животе, ремни для беременных иногда носят снаружи одежды. Но вы также можете носить их под одеждой, особенно если вы хотите, чтобы они работали вдвойне, как повязка на живот.

    Вы можете использовать крючки или липучки, чтобы застегнуть его настолько туго, насколько вам нужно, после того, как вы поместите ремень низко на живот.

    Ремни для беременных также могут помочь после рождения ребенка. Они могут оказать женщинам, перенесшим кесарево сечение, дополнительную поддержку, в которой они нуждаются, пока они выздоравливают.

    Почему следует укреплять тазовое дно

    Существует бесконечное множество способов сделать беременность и материнство более комфортными, но не забывайте о лучшем инструменте, который есть в вашем арсенале: собственном теле.

    Во время беременности ваше тело усердно работает, чтобы убаюкивать растущего ребенка и обеспечивать ему комфорт и безопасность во время роста. Сложная сеть связок, мышц и тканей удерживает все на месте, но это тяжелая работа. Если у вас мало сил в этих областях, вы иногда будете чувствовать усталость и боль.

    Пояс или повязка на живот могут уменьшить это напряжение, но не устраняют лежащую в основе слабость. Вместо этого лучше поработать над своей внутренней системой поддержки — а тазовое дно — отличное место для начала!

    Тазовое дно — это полка взаимосвязанных мышц, которые поддерживают мочевой пузырь, кишечник и матку (2) . Есть много веских причин, чтобы сделать его более тонким. Крепкое тазовое дно:

    • Повышает сексуальное удовлетворение.
    • Помогает в процессе родов.
    • Снижает вероятность недержания мочи.

    Лучше всего то, что прочное тазовое дно — это встроенный пояс для беременных, который облегчает нагрузку и снижает вероятность развития боли в последние месяцы беременности. Вот как тренировать тазовое дно:

    Кегель

    Я знаю, что вы уже знаете о Кегелях, но о них всегда стоит упомянуть еще раз. Сжимайте немного в течение дня или выделяйте 5 минут каждое утро, чтобы показать этим мышцам немного любви, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка, уже беременны или в послеродовом периоде.

    Пилатес, йога и другие упражнения

    Помимо благородного упражнения Кегеля, вы можете получить хорошую тренировку для тазового дна с помощью любых упражнений, которые укрепляют ваш корпус и равновесие, таких как йога, пилатес или даже тренировки с балетной стойкой.

    Часто задаваемые вопросы о поясе для живота и ремня для беременных

    Могут ли ремни для беременных повредить моего ребенка?

    При правильном ношении вероятность того, что ремень или повязка навредит вашему ребенку, очень мала. Но на всякий случай учтите две вещи:

    Насколько плотно вы его носите: Слишком тугой ремень со временем может изменить форму вашей матки и помешать развитию ребенка (3) . Если вы чувствуете себя комфортно и счастливы в нем, то, вероятно, ребенок тоже в порядке. Просто убедитесь, что вы получаете нужный размер.

    Наденьте его как можно ниже, чтобы поддерживать, а не сжимать шишку. Не надевайте ничего, что останавливает кровоток, вызывает болезненные ощущения или слишком стесняет.

    Как долго вы его носите: Бинты и ремни для живота следует носить только изредка, иначе вы рискуете ослабить мышцы и оказать слишком сильное давление на ребенка. Вы не навредите своему ребенку, если будете носить ремень только несколько часов в день и не будете носить его без необходимости.

    Насколько плотно должен быть пояс для беременных?

    Вам может быть интересно, насколько тайтово слишком тайтово?

    Во-первых, внимательно проверьте таблицу размеров и свой размер — и продолжайте проверять! Если вы переросли группу, вам нужно будет купить новую. Некоторые ремни продаются в соответствии с вашим весом, некоторые — с учетом размеров одежды, а другие — с учетом дюйма вашего живота, поэтому не торопитесь, чтобы убедиться, что вы хорошо сидите.

    Правильная посадка будет плотной и плотной, но не неудобной. Он не должен оставлять на коже красных рубцов, вызывать онемение или покалывание, и определенно не должен причинять вам вреда.Если да, то слишком туго.

    Как долго я могу носить пояс для беременных?

    В идеальном мире беременные женщины просто ложились бы, когда их спина или мышцы таза утомлялись. Но если вы работаете или вынуждены таскать с собой шишку по повседневным делам, это может быть не вариант. Пояс для беременных — следующее лучшее решение.

    Однако ремни , а не , предназначены для постоянного ношения. Эластичные повязки на живот можно носить весь день, поскольку они обеспечивают лишь легкую поддержку, а их основная функция — просто прикрывать живот.Но ремни для беременных обеспечивают гораздо большую поддержку, что на самом деле может усугубить вашу боль, если вы начнете полагаться на них, потому что ваши мышцы слабеют.

    Думайте о поясе для беременных как о обезболивающем: он полезен, когда вы боретесь, но не то, что вы принимаете все время! Максимум до 3 часов в день, но если вы не испытываете боли, откажитесь от пояса и дайте связкам и мышцам возможность укрепиться самостоятельно.

    Могу ли я носить пояс для беременных, чтобы спать?

    Обычно нет.Если вы заранее не согласовали это с врачом, во время сна в поясе нет необходимости. Если ночью вам некомфортно, поэкспериментируйте с подушками для беременных, чтобы они поддерживали шишку, и приберегите ремень на тот случай, когда вы будете стоять на ногах.

    Могу ли я носить пояс для беременных сидя?

    Да. Опять же, позвольте вашей собственной боли и уровню дискомфорта быть вашим ориентиром. Если с ремнем все в порядке, но вам неудобно сидеть, просто не садитесь на него. Если вы чувствуете облегчение в поясничных суставах, когда сидите, и у вас нет проблем с ремнем, продолжайте носить его сидя.

    Потенциальная опасность ремней для беременных заключается в возможности сжатия вашего ребенка. Когда вы сидите, вещи немного сдвигаются, что может или не может сделать пояс более суженным. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, носите ремень только изредка и немедленно снимайте его, если что-то не так.


    Может ли пояс для беременных избавить от боли при беременности?

    Пояса для поддержки беременных и послеродовые бинты облегчают боли при беременности и помогают вылечиться.Но действительно ли они работают? Мы спросили у экспертов.

    Последний триместр беременности — время подготовки, ожидания и, слишком часто, телесных болей и болей . Хорошая новость заключается в том, что при некоторых распространенных жалобах на беременность, таких как боль в бедре, спине и тазе, можно помочь с помощью поддерживающего ремня. Мы связались с экспертами, чтобы узнать все, что вам нужно знать о поддерживающих поясах для беременных во время беременности и после нее.

    Нужен ли ремень для беременных?
    Какого хрена молниеносная промежность? Ремни для беременных или поддерживающие ремни для беременных в основном используются во время беременности для повышения комфорта.« нормальных гормонов беременности освобождают ваши связки и расслабляют тазовые суставы», — объясняет Трейси Хайдман, акушерка из Реджайны, Саск. Хотя это действительно полезно для родов, дополнительная нагрузка на расслабленные суставы может вызвать боль в бедрах, лобковой кости и спине. «Назначение поддерживающего ремня — стабилизировать таз», — говорит Хайдман.

    Поддерживающий пояс также может помочь, если у вас незаживающий диастаз прямых мышц живота (разделение мышц живота) от предыдущей беременности, что приводит к боли в бедрах и спине при расширении живота, потому что ремень помогает подтянуть ребенка вверх и внутрь. таз, — говорит Хайдман.

    «Я часто говорю женщинам:« Иди, возьми большой тяжелый шарф и оберни им себя », — говорит Джулия Ди Паоло, физиотерапевт по вопросам здоровья тазовых органов из Торонто, специализирующаяся на проблемах со здоровьем женщин, включая беременность, роды и тазовые дисфункции. Носите шарф плотно, но не слишком туго, пока вы занимаетесь некоторыми делами по дому — если ваша спина и бедра чувствуют себя лучше, вы можете приобрести пояс.

    Как выбрать поддерживающий ремень?
    Тип ремня будет зависеть от того, какой дискомфорт вы испытываете. Если у вас болит таз или лобковая кость, вам понадобится пояс, который можно носить низко на бедрах (у некоторых также есть крепления, которые проходят прямо вокруг ног, чтобы поддерживать промежность, например, пояс), и если вы Если вы хотите облегчить боль в спине или просто чтобы помочь ребенку приподнять его и поддержать, вам понадобится пояс, который сидит немного выше на животе.

    «Ищите что-нибудь регулируемое и сделанное из дышащей ткани», — говорит Ди Паоло. И не покупайте его слишком рано во время беременности — он может вам не подойти к тому времени, когда он вам понадобится.

    Ремни для беременных не должны быть дорогими. «Самым дешевым вариантом может быть пойти в спортивный магазин и купить неопреновый тонер для брюшной полости шириной 12 дюймов», — говорит Хайдман. Вы также можете приобрести ремни для беременных в аптеке, в Интернете, в некоторых магазинах одежды для беременных и в магазинах медицинских товаров.

    Если вы собираетесь во что-то вкладывать деньги, убедитесь, что вам удобно носить это изделие и нравится, как оно выглядит под или поверх вашей одежды. Не забывайте, что идея пояса состоит в том, чтобы уменьшить боль, чтобы вы могли поддерживать свои обычные занятия: Ди Паоло подчеркивает, что движение, ходьба и упражнения (с любой интенсивностью, которую вы и ваш врач сочтете подходящей) важны для здоровая беременность и улучшение послеродового восстановления.

    Можно ли носить после родов?
    Хотя поддерживающие ремни во время беременности в основном являются вопросом личного комфорта и предпочтений, и Хайдман, и Ди Паоло рекомендуют всем женщинам носить какой-либо пояс или повязку после родов, чтобы способствовать заживлению брюшной стенки. «Брюшная стенка предназначена для растягивания, и у всех женщин мышцы пресса немного разделены», — говорит Ди Паоло. Она сравнивает послеродовое ношение пояса или бинта с бинтом на поврежденной лодыжке. «Это дает ему некоторую внешнюю поддержку, пока мышцы восстанавливаются.”

    Концепция обертывания живота существует на протяжении веков и уходит корнями в азиатскую и европейскую культуры. В отличие от корсета, который ослабляет мышцы живота, пояс поможет им набрать силу.

    Обертывание послеродового живота на первые восемь недель после родов будет иметь большое значение для восстановления диастазных мышц, хотя упражнения для тазового дна по-прежнему рекомендуются . А обертывание живота после кесарева сечения поддерживает мышцы живота во время восстановления после операции.

    Бинты

    , специально разработанные для послеродового ношения, обычно менее жесткие и часто шире, чем ремни для беременных. Ди Паоло предлагает поискать ту, которую вы делаете или оборачиваете вокруг себя, начиная снизу и двигаясь вверх — если она начинается сверху, это оказывает давление на ваши органы и мышцы тазового дна. Вы хотите, чтобы он плотно сидел — правильный размер обычно примерно такой же, как у вас на трех-четырех месяцах беременности, — но убедитесь, что вы все еще можете дышать через диафрагму, когда носите ремень.

    Не хотите вкладывать деньги в пояс? Вы также можете обернуть живот такими вещами, как шарфы ребозо или даже детские накидки.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *