Как правильно сказать о расставании мужу: причины, действия, рекомендации ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

Как сказать мужу что хочу расстаться — DUCsever.Ru

Жизнь сложная штука. Большинство женщин, встретив достойного мужчину, надеются, что это навсегда. Но очень часто мечты о счастливой жизни разбиваются о бытовые проблемы и мелкие неурядицы. Все чаще женщины принимают решение развестись с мужем.

Но как сделать это, чтобы не было болезненно и потом не сожалеть о необдуманном шаге?

Очень часто женщины в пылу ссоры говорят своему супругу о том, что уходят, подают на развод, совершенно не думая о завтрашнем дне.

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Конечно, если в браке вы не успели обзавестись детьми, то вам будет проще. Но уходить в никуда, если на руках ребенок – верх безумия. Не поддавайтесь сиюминутным обидам.

Сперва подготовите материальную базу и временное жилье для себя и крохи. В противном случае, расставшись с мужем, вы можете оказаться в плачевном состоянии.

Бывают ситуации, когда от мужчины нужно бежать без оглядки.

Жить с мужем алкоголиком, наркоманом, драчуном, да и вообще, человеком, который обижает вас, не стоит.

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

  • Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
  • Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
  • Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.
  • Самое сложное при разрыве – сделать первый шаг. Но уж если вы на него решитесь, то не отступайте. Например, если ваш мужчина пьет, то можете поговорить с ним на эту тему, объяснить свое недовольство, опасения, но не устаивая скандала. Если разговор не произведет на супруга должного эффекта, он не изменится, то решение одно – уходить. Если вы готовы к этому, то действуйте.

    Мужчине будет сложно смириться с вашим решением. Скорее всего, супруг начнет уговаривать вас остаться, давить на жалость, обещать исправиться. Верить или нет, дело ваше, но практика показывает, что люди меняются редко. Поэтому не попадайте в ловушку своей жалости. Все-таки вы вышли замуж, а не взяли на воспитание неразумное дитя. Переделать взрослого мужчину невозможно, это факт.

    Женщинам, у которых муж живет на их территории, выгнать его порой бывает непросто. Если вы приняли жесткое решение расстаться, то просто соберите чемодан с вещами супруга и отвезите к его родственникам. Потом смените замки и покиньте квартиру на пару дней. Это спасет вас от лишних ссор.

    Как поговорить с мужем о разводе?

    Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.

    Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.

    Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!

    Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.

    Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

    Многие женщины всю жизнь готовы терпеть мужа-тирана, только бы не объясняться с окружающими, не становиться одинокой. Такая жертвенность и боязнь общественного мнения сломала не одну жизнь.

    Конечно, решив уйти от супруга, вам придется привыкать к статусу свободной женщины, отвечать на неудобные вопросы знакомых и родственников, порой выслушивать советы, мнения, сожаления. Но не давайте обществу сломать вас, живите своим умом. Если ваш муж абсолютно непригодный для совместной жизни человек, то зачем мучить себя, бояться пьяного супруга, побоев, унижений и плакать в подушку? Любите в первую очередь себя и все наладится.

    Нередко бывают случаи, когда женщина уходит от мужчины, но при этом поддерживает связь с его родителями, которые полностью на стороне невестки. Поэтому не стоит думать, что после развода все от вас отвернуться. А уж если родственники и подруги слишком навязчиво вмешиваются, то пресеките это, забыв о вежливости!

    О муках после разрыва

    Когда любишь человека, то уходить от него очень тяжело, душа болит и хочется все вернуть обратно. С такими эмоциями бороться сложно, порой женщины готовы прощать любимому все, лишь бы быть рядом.

    Но не легче и там дамам, которые расстались с супругом, уже не испытывая к нему пылкой страсти. Очень часто после разрыва женщина начинает скучать по мужу и думать о том, насколько правильно она поступила.

    Чтобы разобраться в своих чувствах, следует сравнить совместную жизнь с настоящей.

    И ответить на вопрос, как лучше?

    Если вы поймете, что совершили ошибку и ваш супруг – не самый худущей вариант, то попробуйте все изменить, вернуть семью и вместе поработать над отношениями. Простить все обиды не так уж и просто, но если решитесь на воссоединение, то придется.

    Если же вы уверены, что выбор сделан правильный, но тоска все равно гложет вас, то постарайтесь отвлечься. Займитесь ребенком, общением с подругами, работой, спортом, любой деятельностью, к которой у вас есть интерес. Скоро тоска отпустит, вы научитесь радоваться жизни.

    Расставшись с мужем, не замыкайтесь в себе, научитесь жить самостоятельно и получать от этого удовольствие. Любите себя, все будет хорошо. Удачи!

    mjusli.ru

    Как сказать, что хочешь расстаться

    Если вы действительно приняли бесповоротное решение расстаться, вам следует подумать о том, как сказать, что хочешь расстаться, вашему партнеру таким образом, чтобы между вами не возникло неприязни или еще хуже открытой вражды.

    Да и неизвестно, какое мнение будет на этот счет у другой стороны. Ведь наверняка человек испытывал к вам какие-то чувства, а может, и сейчас испытывает и ваш поступок способен причинить ему серьезную душевную травму. Вам следует позаботиться об этом, ведь каковы ни были причины такого решения, этот человек уже стал вам не чужим.

    Как правильно сказать, что хочешь расстаться

    Если отношения с вашим партнером стали вас тяготить, но вы понимаете, что причините своим уходом боль человеку и потому никак не решаетесь сказать, что хочешь расстаться, возможно, что вам будет полезно узнать, как написать письмо о расставании. Ведь в письме гораздо легче сказать то, что вы так давно хотели, но не могли.

    И все-таки, даже написать письмо не так просто. Слов, конечно много, но все они путаются, да и причинять лишних страданий человеку, который, в общем-то, этого не заслужил, не хочется.

    · Для начала нужно взять чистый лист бумаги и постараться написать на нем все фразы, которые вы носите в своем сердце, не «причесывая» и не редактируя текст. После того как вы выговоритесь, сделайте небольшой перерыв. Еще раз тщательно обдумайте текст, прокрутите его в голове, возможно, вам захочется что-то добавить или наоборот, что-то сочтете лишним.

    Как повести разговор о том, что вы хотите расстаться

    · Попробуйте объяснить своему партнеру, что именно заставило вас сказать, что хочешь расстаться. Только следует действительно говорить правду, не пытаясь отделаться общими и ничего не значащими фразами. Проявите уважение к своему собеседнику. Разговор не должен происходить в раздраженном тоне, говорить нужно спокойно, но уверенно.

    · Поблагодарите своего партнера за все те хорошие моменты, которые вы пережили вместе. Если даже вам сейчас кажется, что плохого в ваших отношениях было значительно больше, сейчас не следует об этом упоминать.

    · Скажите, что конец любовных отношений вовсе не означает, что вы не можете общаться, как друзья. С другой стороны, выразите готовность оказать всестороннюю поддержку, при условии, если противоположная сторона будет в ней нуждаться.

    · Выразите уверенность, что все те достоинства, которыми ваш партнер, безусловно, обладает, помогут ему в будущем найти свою вторую половинку, которой вам стать так и не удалось.

    · Если же ваш собеседник проявит активное неприятие вашей позиции, нужно постараться объяснить, что ваше решение расстаться не было спонтанным, а принято после тщательного обдумывания ситуации и изменить его уже не удастся. Любое затягивание приведет только к лишним отрицательным эмоциям и сделает вам обоим только больнее.

    · Если же у вас и самой есть какие-то сомнения в том, нужно ли вам расстаться, попробуйте просто немного пожить отдельно. Возможно, что и ваш партнер согласится с таким решением. Заранее договоритесь о сроке, о котором пойдет речь. Возможно, что временное расставание действительно значительно освежит ваши чувства и принесет былые эмоции в ваши отношения.

    Как сказать, что хочешь расстаться, письменно

    · Поскольку ваше письмо является прощальным и кладет конец вашим отношениям, оно не должно оставлять вашему партнеру напрасных надежд на то, что все еще можно исправить. Ведь человеку нужно понять, что ему придется дальше как-то выстраивать свою жизнь без вас. А если он будет надеяться на то, что вы когда-то передумаете, он не только будет понапрасну тратить свою жизнь на вас, но и обязательно попытается вас вернуть. Любая надежда в вашей ситуации – это слишком жестоко.

    · Обратите внимание – не забыли ли вы указать причину такого своего решения расстаться? Не лгите, человек, который отдает вам душу, имеет право знать правду. Если вы, пытаясь скрыть, что любите другого человека, оправдываете это тем, что щадите чувства своего партнера, вы совершаете большую ошибку. Правда все равно рано или поздно станет очевидной. А вы будете похожи на преступника, который сбежал под покровом ночи.

    · Не вздумайте написать – наша встреча была ошибкой, наоборот, скажите своему партнеру спасибо, за то, что он был рядом с вами все это время и за все хорошее, что он сделала для вас.

    · Чтобы грамотно сказать, что хочешь расстаться, не старайтесь вызывать в нем воспоминания о тех счастливых минутах, которые вы провели вместе. Он и так их будет помнить, это вы уходите в новую жизнь, а он пока еще живет старой. Попросите прощения за то, что вы делаете. Хотя, честно говоря, это вряд ли поможет. И постарайтесь, чтобы текст письма не был слишком длинным, 7- 10 фраз вполне достаточно.

    www.astromeridian.ru

    Как сказать мужу, что хочу развестись

    Я замужем уже 11 лет. У нас есть ребенок. Были разные тяжелые периоды в нашей совместной жизни и несколько лет назад, наверное, от обиды я начала встречаться с мужчиной — коллегой. Недавно муж узнал об этом и заставил меня уволиться с работы. В тот момент я жалела, что так далеко зашла. Но через пару месяцев поняла, что жить с мужем не хочу. Он же, наоборот, пытается наладить наши отношения, заботится обо мне, любит меня. И ждет от меня соответствующих действий. А я не могу и не хочу. Я пыталась расстаться с ним, но он сказал, что не верит, что я его не люблю, что я просто ошибаюсь. Он уговорил меня попробовать еще. Я пыталась не думать о разводе, пыталась полюбить мужа заново. Говорила ему, что люблю его и что у нас все будет хорошо. А теперь не знаю, как сказать ему, что все-таки хочу жить отдельно. Как сделать, чтобы он не уговаривал меня? Я не хочу делать ему больно, он хороший человек, проблема во мне — я теперь хочу от жизни другого, нежели когда выходила за него замуж. Посоветуйте, пожалуйста, как вести себя с ним. Спасибо.

    Лена, Москва, 31 год

    Панфилова Наталья Александровна

    Семейная жизнь действительно не статична. В ней постоянно что-то происходит. У супругов тоже что-то со временем меняется, вкусы, взгляды. И перестройка отношений просто необходима. И чем дольше в отношениях ничего не перестраивалось, тем труднее потом сделать отношения жизнеспособными. Еще на жизнеспособность отношений влияют непрощенные обиды или не до конца переваренные и утилизированные. В вашем письме много какой-то обреченности. От обиды вы начали встречаться с другим мужчиной, прямо как в детстве — с горя уйду в лес и заблужусь, пусть потом поплачут. Однако, муж тут же оправдал ваши ожидания и прекратил это форменное безобразие, заставив уволиться с работы. Но, видимо, все-таки пришло время повзрослеть, и вы уже никак не втискиваетесь в школьную форму, несмотря на все старания. Но может быть и ваш муж тоже не очень-то хочет продолжать играть роль строгого родителя, который в нужный момент может наказать, пожалеть или заставить. Действительно, чувства — вещь чрезвычайно тонкая. Попытаться полюбить по заказу можно, только вот результат всегда непредсказуемый, поскольку нет такого универсального рецепта, который помог бы с этой проблемой справиться, как с насморком. Я думаю, что вам действительно есть о чем подумать. Может быть, для начала вам стоит поехать в отпуск одной. Обычно на отдыхе время течет совершенно по-другому, и у вас будет возможность еще раз все обдумать. Не думаю, что развод действительно решит ваши проблемы. Я думаю, что надо начать с выстраивания в отношениях той дистанции, которая вам сейчас необходима для жизненного комфорта и ваших текущих раздумий. Быстрый развод в долгом браке нужен только в исключительных случаях, когда нет никаких других способов дистанцироваться от человека, ставшего совершенно чужим. Сбежать в развод можно, только вот сможете ли вы так же успешно удрать от себя самой, если вы пока даже не можете поговорить с мужем о том, что вам просто необходимо время на спокойные раздумья или даже отдельное проживание? Какие же у вас могут быть новые отношения с мужем, если, судя по вашему письму, вы по-прежнему смотрите на него как на родителя, которого вы никак не можете расстроить. Подумайте, почему вам так сложно поговорить с мужем о разъезде как о последнем шансе сохранения отношений, но при этом вы делаете отчаянные и безуспешные попытки не думать о разводе, продолжая заставлять себя делать массу вещей, которые вам делать совершенно не хочется. В завершении хочу еще вам написать, что чем больше насилия над собой, тем меньше шансов сохранения отношений. А чувство вины перед партнером — плохой мотиватор и помощник в таких ситуациях.

    С уважением, Наталья Александровна ПАНФИЛОВА.

    www.kleo.ru

    Как сказать парню, что мы расстаёмся? 6 правил расставания с бывшим парнем и 7 важных советов психолога

    Встречи с молодым человеком больше не приносят радости? Вы поняли, что ваши отношения подошли к логическому завершению? Возможно, пришла пора расстаться. В расставаниях нет ничего ужасного, ведь гораздо хуже – оставаться рядом с человеком, зная, что вы никогда не будете с ним счастливой. Да и ему необходимо строить отношения с другой девушкой.

    Однако расстаться порой намного сложнее, чем обрести свою вторую половину. Неудивительно, что многие молодые барышни интересуются, как сказать парню, что мы расстаёмся. Вариантов много, нужно лишь выбрать для себя самый подходящий.

    А нужно ли расставаться?

    «Не рубите с плеча!» – эту поговорку надо вспомнить, когда в вашу голову пришла мысль о расставании с бывшим возлюбленным.

    Возможно, сейчас вам кажется, что выход из сложившейся ситуации только один – разрыв отношений. Однако внимательно приглядевшись, вы поймёте, что проблемы не столь уж и критические. Эмоциональность – не лучший советчик в подобных делах.

    В любом человеке есть свои недостатки, и ваш парень – не исключение. Однако в нём же скрываются и многочисленные достоинства – те качества, которые:

  • когда-то поразили вас наповал;
  • заставили потерять голову;
  • до сих пор ещё удерживают рядом с ним.
  • Посоветуйтесь с близкими подругами, хорошо знающими вашего парня. Ещё одно мнение по этому поводу никогда не будет лишним. А когда вы остынете, то, возможно, поймёте, что вчера просто погорячились.

    Кроме того, не забывайте, что беседа о расставании – это последний шаг к завершению взаимоотношений. Не нужно применять этот метод, чтобы поддразнить партнёра, привлечь его внимание, заставить поревновать. Манипуляция – не лучший способ получить от мужчины то, что вам нужно.

    Таким образом, начинайте говорить о завершении отношений только тогда, когда вы абсолютно убеждены, что желаете расстаться с парнем. И если вы твёрдо решили, тянуть с откровенным разговором не следует. Пусть всё решится как можно скорее.

    Безусловно, самый простой способ объясниться с мужчиной – написать ему смс или сообщение в одной из социальной сети. Проще и легче вам, потому что не надо будет смотреть в прежде любимые глаза и произносить все эти не самые радостные слова, зная, что вас ожидают многочисленные вопросы и выяснение отношений. Вы всего-то набираете текст, нажимаете «отправить» и отключаете сотовый или выходите из сети.

    Можно ли так делать? Нет. Написать и забыть о человеке всё равно не получится, к тому же представьте его состояние, когда на работе или учёбе ему приходит сообщение с неожиданным содержанием: «Извини, мы не пара. Нам лучше будет расстаться».

    Поставьте себя на место молодого человека. Что бы вы ощутили в этот момент?

    Итак, мы поняли, что написать о расставании – самый лёгкий, но наиболее нежелательный метод разрыва. Какие существуют правила конструктивного завершения любовных отношений?

    Окончательное решение о расставании – серьёзный и мучительный шаг. Разрыв отношений неприятен и тому, кого оставляют, и инициатору. И всё же в ваших силах снизить накал страстей и уменьшить боль от разлуки. Итак, если вы бесповоротно решили расстаться со своим возлюбленным, соблюдайте следующие рекомендации психологов.

  • Как мы уже говорили, необходимо сообщить это известие парню первой и обязательно лично. Исключите смс, сообщения в соцсетях, электронную переписку и безликий звонок. Никто чужой не должен знать о вашем решении до того, как вы раскроете все карты своему мужчине.
  • Если вам мучительно тяжело вслух произнести слова «прости, прощай», вы можете написать записку, в которой вы изложите свои чувства и извинения. Однако передать её экс-возлюбленному вы должны опять-таки при личной встрече.
  • Часто случается так, что после разрыва отношений бывший парень начинает писать вам смс или электронные письма с угрозами или предупреждениями о том, что покончит с жизнью, если вы не вернётесь к нему. Если угроза адресована в вашу сторону, сообщите о ней компетентным органам. В случае шантажа самоубийством, будьте тверды – теперь он ответственен за свою дальнейшую судьбу.
  • Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе высказывать негативные суждения о бывшем парне, раскрывать его тайны. Чем крепче вы будете держать язычок за зубами, тем лучше вы станете выглядеть в глазах окружающих. Кроме того, вдруг вам придётся ещё когда-нибудь столкнуться с бывшим возлюбленным.
  • Не следует корить себя за расставание и увядшие чувства. Иногда расстаться – это начать новую жизнь, дать шанс себе и другому человеку стать счастливее. Притягивайте мысль, что вы вступили на тропинку, которая точно приведёт вас к счастью и встрече с новым мужчиной.
  • Постарайтесь на время сократить контакты с общими знакомыми. В беседе с ними невольно (или сознательно) будет проскальзывать информация о бывшем возлюбленном. Кроме того, неизбежны и случайные или преднамеренные встречи с экс-партнёром, которые не добавят вам позитивных эмоций. Общение же со своими близкими подругами сокращать не нужно! Вам необходима их поддержка и понимание.
  • Самый важный совет – не пропадайте, не начинайте новые отношения, не успев расстаться с прежним мужчиной. Отсутствие объяснений – худший способ завершения романа. Будьте мужественны и порядочны, расставив все точки над i. А чистая совесть станет отличным подспорьем, когда вы начнёте устраивать свою жизнь.
  • Да, разрыв отношений – не праздничное мероприятие, однако и устраивать из него конец света также не стоит. Держите эмоции при себе, подготовьтесь к разговору и проведите его так, чтобы бывший молодой человек не стал жалеть о своей любви к вам.

    adella.ru

    Как сказать мужу,что разлюбила и хочу расстаться?

    Девочки,кто разводился с мужем,помогите советом.Как правильно сказать об этом мужу?Не хочу скандалов и истерик.Просто поняла,что разлюбила. нет никаких чувств.Как помягче до него это донести?Есть общий ребенок,я родом из другого города,так что при разводе уеду туда.А это значит,что с дочкой видеться будет редко.Для него это будет шок.

    Нет,любовника у меня нет.И вообще не думаю о каких то отношениях в будущем, да и не хочу.

    Странно, а зачем тогда вообще нужно было выходить замуж?

    гостьЯСтранно, а зачем тогда вообще нужно было выходить замуж?

    Семья — это не только сплошная любовь. Еще ответственность, уважение, забота и мн.др.

    Т. е вы считаете,что даже если прошла любовь,нужно сохранять семью?И врать мужу?Делая вид,что все ок.?

    Дура ты глупая, да ничего, жизнь с тобой поквитается.

    «мы в ответе за тех, кого вовремя не послали» (с)

    Расставайтесь, автор, слова могут любыми кроме оскорбительных и обидных.

    Отец вашего ребёнка это ведь на всю жизнь.

    Да,я понимаю.И уважаю мужа,как человека.Оскорблять и не собиралась,не такой человек

    Давайте,уезжайте..одним холостым мужиком больше будет.Долго один не задержится.А вы вперед-любовь ищите))

    ГостьгостьЯСтранно, а зачем тогда вообще нужно было выходить замуж?

    Не хочу скандалов и истерик.

    автор, а у вас муж скандалист и истеричка чтоли? если нет, то просто ему скажите обычный русским языком, он без вас явно не умрет, если он истеричка то уходите когда его нет дома и записку напишите все как есть.

    КлопегГостьгостьЯСтранно, а зачем тогда вообще нужно было выходить замуж?

    Т.е вы считаете,что даже если прошла любовь,нужно сохранять семью?И врать мужу?Делая вид,что все ок. ?Дура ты глупая, да ничего, жизнь с тобой поквитается.

    Женщина,у каждого своя драма,это не повод людей оскорблять.Тут совета просят,а вы со своей желчью.

    Это не желчь, это констатация факта.

    Сильнейший моральный удар по мужу, психилогическая травма для ребенка из-за эгоизма очередной тупой пи3ды!

    Мож у тебя ПРД просто?Так подуди шмали, пройдет.

    ты настолько обижен своей жизнью, что твоя обида перекрывает смысл тобой сказанного.

    У меня жизнь оxyeнная, поэтому я хочу РЕАЛЬНО помочь, а не ответить на очередной идиотский вопрос очевидным ответом.

    Клопег респект тебе.

    Давайте, вообще, хоть раз поможем очередной дуре РЕАЛЬНО, выяснив причины подобной нездоровой xyzни попытаемся вразумить ее не ломать жизнь себе, мужу и ребенку.

    Извините, не могу сообразить, мужчина вы или женщина. Но в любом случае не понятна ваша агрессия? Изменяет жена мужу- ее тут разорвать готовы, разводится с мужем, чтобы не обманывать- тоже грязью поливают! Вам то какое дело? К чему эти оскорбления? Вам лично, эта женщина что то должна.

    на кой фиг уходить то от мужа? у вас ребенок в первую очередь, вы раните сразу двоих. тем более я так понимаю муж не конченный м—-к, Подумайте хорошенько ибо в свободно плавание вам придется совмещать вашу любовь с ребенком, а именно чтобы тот кого вы полюбите, хорошо относился к вашему чаду, а это знаете ли очень сложно. Так что подумайте хорошенько все взвесите и если все таки решили то дерзайте, но еще раз повторяю подумайте. Иногда мы не ценим то что имеем.

    В первую очередь она должна себе и своему ребенку, а она хочет и свою, и его жизнь пустить по пи3дe.На это должны быть РЕАЛЬНЫЕ причины, их я и пытаюсь выяснить?

    Изначальное отсутствие мозга и несоответствие ожидаемого действительному?

    Бывший одноклассник петя написал в вконтакте и вы будете всю жизнь жить долго и счастливо в родном мухосранске?

    Я уж не говорю, что любви и НЕ БЫЛО НИКОГДА у тебя к нему, а страсть утихает рано или поздно.Каждые 4 года теперь будешь на новый xyz прыгать?

    Можно и каждые два года, страсть проходит ровно за пару лет

    И очередная *** с прицепом валит в свой сраный мухосранск.

    А вы смотрю настолько умны и воспитанны,что кроете матом незнакомого вам человека.Меньше злости и агрессии,а то слюна брызжет.

    причина, помимо «разлюбила» есть?

    А что обязательно жить с мужиком которого не хочешь?

    А обязательно рожать от мужика, с которым не хочешь жить?

    Да,я знаю,что он «погуливает» налево.

    КлопегИ очередная *** с прицепом валит в свой сраный мухосранск.

    Я сама доброта, просто если человек *** зви3дa, я не считаю нужным скрывать этот факт от него.это не говорит о том, конечно, что он не достоин нашей помощи.

    Клопег,а вы мне нравитесь ))))))) Написали всё четко и верно . Автор молчит-видимо задумалась ))

    Что верно то? Вы уж тут на вумане определитесь. То, кричат, разводись и потом гуляй, то живи с нелюбимым, зато мужу и дитенышу хорошо! А о женщине кто нибудь подумал. Почему она должна жить с человеком, которого больше не любит? И при чем тут рожать? На тот момент, когда планировала и рожала- любила значит! Или человек не имеет права на ошибку. Вы сами то можете со 100% гарантией сказать, что никогда не разлюбите мужа или он вас. Идиотизм какой то!

    Догадки?Или свечку держала?Откуда такая информация, поделись.

    ? Вы уж тут на вумане определитесь. То, кричат, разводись и потом гуляй, то живи с нелюбимым, зато мужу и дитенышу хорошо! А о женщине кто нибудь подумал. Почему она должна жить с человеком, которого больше не любит? И при чем тут рожать? На тот момент, когда планировала и рожала- любила значит! Или человек не имеет права на ошибку. Вы сами то можете со 100% гарантией сказать, что никогда не разлюбите мужа или он вас. Идиотизм какой то!

    Я не считаю, что жить можно только с любимым. Можно и с любящим. Вот если оба друг к другу равнодушны, или хуже того, нетерпимы, то да, надо расходиться. А в случае вашем, когда любовника нет, и муж пока еще вроде бы любит, не торопитесь говорить и тем более разводиться. Семейная жизнь испытывает разные периоды, бывает и очень радужные. Может, переболеете, и снова все наладится. В любом случае уходить нужно к любимому человеку, а не в никуда.

    Спасибо за совет

    гостьЧто верно то

    Спасибо за поддержку.

    Так ты сюда свой эгизм и глупость оправдать пришла, дабы выглядеть получше в глазах неизвестных тебе теток из интернета?Тогда я тебе помочь бессилен.

    Зае6ись, ищи е6аря на стороне, а пока пользуйся, потом предашь, xyz с ним что мужик свое время и ресурсы на тебя потеряет.Это ведь всего лишь мужик, xyле.

    Вам это зачем?Вам нравится «копаться в чужом грязном белье»?

    Не поверишь, я оди из двоих человек на этом форуме, кто пытается реально тебе помочь а не поддержать твой синдром страуса словами «да не парься, дорогая, ты и сприцепом найдешь себе алигарха, и ребенку без отца расти только лучше, это просто прекрасно, просто прекрасно!».

    Скажем так,ошибка автор,это минимум информации. Она не рассказала из за чего разлюбила мужа,как давно,была ли вообще любовь,чем муж хорошо,чем плох и т.д. Просто читаешь ее и получается жили не тужили бац!разлюбила-ухожу!! Может у нее какая то временная депрессия,вдруг она сгоряча уйдет ,а потом жалеть будет. Опять таки ребенок. Он ведь живой человек,который возможно папу любит больше всех на свете. Вообщем автор ОЧЕНЬ мало написала.

    А как можно сформулировать из за чего разлюбила? Я даже сказать из за чего люблю не могу то). Это просто химия, в один день понимаешь, что не любишь и все! Он идеальный, он хороший, но все раздражает в нем , и эта идеальность особенно. А реьенку, поверьте ьудет лучше, если родители разведутся, но будут по прежнему его любить, чем жить в ненависти друг к другу, или просто с холодом.

    ГостьМожно и каждые два года, страсть проходит ровно за пару лет

    А что обязательно жить с мужиком которого не хочешь?А обязательно рожать от мужика, с которым не хочешь жить?

    сначала рожают, пока любоф есть, а потом любоф проходит

    Представь, тебя оперировал хирург и отрезал тебе наxyz ногу.Потом говорит, извини, xyzня какая, я случайно, ну кто из на не ошибается, делов-то, авось новая вырастет!

    Когда ты несешь ответственность своим решением не только за свою жизнь, но и за жизнь других людей, ты не имеешь права ошибаться!

    тут речь о жизни не идет

    Про ребенка здесь уже сказали. Мать — состояние жертвенное.

    Но вот что значит разлюбила? Любить это ножками сучить при виде объекта, глазки к небу закатывать, слюняво усипусить?

    Есть претензии к мужу, скажи, не таи. Любить это значит уметь договариваться, говорить и слушать.

    Если мужик налево пошел, то ему пофиг будет, уйдет она от него или нет, может даже порадуется

    КлопегПредставь, тебя оперировал хирург и отрезал тебе наxyz ногу.Потом говорит, извини, xyzня какая, я случайно, ну кто из на не ошибается, делов-то, авось новая вырастет!

    Когда ты несешь ответственность своим решением не только за свою жизнь, но и за жизнь других людей, ты не имеешь права ошибаться!тут речь о жизни не идет

    есть причины, по которым автор не хочет жить с мужем.

    У нее есть вариант — высказать ему суть претензий, если до него не дойдет, то она со спокойной совестью свалит

    ЗДЕСЬ 6лЯТЬ ИДЕТ РЕЧЬ О ТРЕХ ЖИЗНЯХ!

    Любить?Да его ухватит тут же другая ушлая баба и ты будешь вечно воевать с ней за крохи алиментов, дурищща, а она будет ему внушать «да у нас своя семья, ты не имеешь права тратить на свою бывшую блаблабла», и местные форумные тетки будут ее поддерживать так же рьяно, как и тебя сейчас, потому что. да я xyz даже знает почему, тут так принято.Снимай розовые очки.

    ты че реально думаешь, что из за алиментов баба может остаться?)))

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т. д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    www.woman.ru

    Как правильно расстаться

    В этой статье МирCоветов предлагает вам поговорить о том, как правильно расстаться, чтобы не мучаться всю оставшуюся жизнь, а наслаждаться теми новыми перспективами и возможностями, которые перед Вами открываются.

    Как видите, сколько людей, столько и ситуаций. Но всех объединяет одно – нам от человека, как правило, что-то нужно. Мы хотим, чтобы нас любили, заботились, содержали материально, готовили и прибирали в доме, чтобы было с кем сходить на дискотеку, в кино и театр, чтобы человек мог удовлетворить наши сексуальные потребности и т.д. У каждого человека существует свой набор таких ожиданий, которыми он наделяет своего идеала. Добавьте к этому физические данные (кому-то нравятся блондины с голубыми глазами, кому-то брюнеты) и весь этот комплект мы каждый раз примеряем на нашего нового знакомого. И в зависимости от того, совпадает хоть что-то или нет, мы решаемся либо начать отношения, либо прекратить их, если видим, что человек, чем дальше мы его узнаем, тем меньше он начинает соответствовать нашему идеалу. И порой, для того, чтобы начать встречаться, достаточно только совпадения физических параметров, что происходит чаще всего. Поэтому, когда человек удовлетворит свои физические потребности и больше ничего от его идеала в партнере не видит, возникает желание начать новые поиски.

    Конечно, было бы очень хорошо, чтобы вы не просто расстались и снова пошли искать те же грабли, а проанализировали свои отношения. Постарайтесь понять, какой ваш набор ожиданий от человека или, как принято говорить, ваш идеал. Проанализируйте, что было не так в этих отношениях, возможно, что-то вы в своем идеале подкорректируете. Ну и, конечно, если вы ищите стабильных отношений, вы должны четко понимать, что если вы начинаете отношения только потому, что ваш партнер соответствует только физически вашему идеалу (он красив и сексуален, или у нее шикарные ноги), то они, скорее всего, скоро закончатся, как только вы наиграетесь физической близостью.

    Если вы инициатор расставания

    Во-первых, хорошенько обдумайте ваше решение. Не стоит использовать расставание как манипуляцию, чтобы заставить человека что-то понять. Очень часто люди встречаются и вроде все нормально, но человек не может сказать, что его что-то не устраивает, или говорит как бы невзначай, и его не слышат, и тогда он выбирает расставание, как единственное средство, чтобы быть услышанным. Это не самый удачный способ. Если вы чувствуете, что наросло недовольство, МирСoветов советует в первую очередь поговорить с партнером. Попросите его отнестись к тому, что вы сейчас скажете, очень серьезно. Можете даже позволить себе немного эмоций. Если все попытки объясниться не помогли, и ваша вторая половина упорно не хочет видеть свои ошибки, то ваше право – можете и расстаться. А иногда и расставание бывает впустую, и человек не видит, где он не прав, и во всем винит вас. Но все же, если партнер любит вас, то ваше «нам надо расстаться» вполне «отрезвит» его и заставит прислушаться. Но еще раз говорим, не стоит этим увлекаться. Проблему нужно решать, а не убегать от нее.

    Также не нужно для такого разговора приглашать партнера в клуб или кафе. Человек ничего не подозревает и находится в приподнятом настроении, поэтому новость о расставании будет еще больней, к тому же прилюдно трудно выразить свои эмоции. Разговор по телефону – тоже не лучшее средство. Пригласите человека на прогулку на свежий воздух в малолюдное место или напроситесь к нему в гости (можете к себе в гости позвать).

    Помните, в том, что вас бросили, нет ничего страшного, тем более, если вам еще только 13-18 лет. В таком возрасте человек еще не умеет любить по-настоящему (мудрой взрослой любовью) и отношения завязывает по причине разных привязанностей, особенно физической, ну и, конечно, чтобы не отставать от сверстников. Поэтому от того, как вы отнесетесь к данному расставанию, зависит во многом ваши дальнейшие отношения. Если ваша привязанность настолько сильна, что вы не можете найти себе места и вам жить не хочется – это лишь временно. Как раз такое проявление и говорит о том, что любви-то тут и нет. Потому что, если вы любите, вам хорошо! От любви плохо быть не может. Если вам плохо, больно, то любовь здесь ни при чем, просто разрушился ваш идеальный мир, который вы себе нарисовали, одев розовые очки. Вполне возможно, что вы наделяли человека теми качествами, которыми он вовсе не обладает, и ожидали от него, соответственно, того, на что он не способен или это вообще ему не свойственно. Или вы никак не можете справиться с вашими страхами и комплексами. Поэтому МиpСоветов рекомендует внимательно проанализировать свои отношения и подумать, почему так произошло, и что вам нужно изменить в себе или в своем представлении об «идеале», чтобы быть более счастливой. Что счастье для вас? Ваши ожидания от своего идеального партнера – имеет ли все это отношение к счастью? Если вам важно, чтобы у партнера было много денег, машина, квартира, то это не показатели счастья, ведь счастье, как известно – в Душе, а материальные вещи к душе имеют лишь косвенное отношение.

    К сожалению, не всегда получается идеально расстаться. Чаще всего, мы в порыве гнева или обиды способны наговорить много унижающего (например: «Да ты посмотри на себя, ты же толстая как свинья!», «Да ты же не мужик, ты в сексе ничего не можешь» и т.п.), нанося человеку, которого еще пять минут назад называли любимым, серьезную душевную травму. И, к сожалению, если у вас и так заниженная самооценка и вы еще слишком молоды, то вы вполне можете принять все за правду, и будете думать, что так оно и есть, и мучаться, и сторониться людей, и уж тем более отказываться от новых отношений. Пожалуйста, не забывайте, что такие фразы говорят специально, чтобы ударить больнее, и они, как правило, к реальности не имеют никакого отношения. То, что не понравилось одному, понравится другому. Не нужно оценивать себя, исходя из чужих слов. Можете поспрашивать у самых близких, что они скажут по поводу того, что вам наговорили. И там уже сделаете выводы. Может, и, правда, есть, что изменить, только мы сейчас не про пластические операции говорим, а о том, чтобы измениться внутренне, избавиться от каких-то качеств.

    Хорошо, когда оба человека адекватны и эмоционально устойчивы. Поговорили, расстались и дальше продолжают жить. Но ведь люди есть разные. Есть и такие, которые начинают думать о суициде. Вот это уже серьезно. «Мне был 21 год, но нормальных отношений у меня еще не было. Я считала себя некрасивой, а, если честно, вообще уродиной, из-за чего уже 2 года пребывала в глубочайшей депрессии с желанием набраться смелости и покончить с собой. Мне всегда нравился идеал мужчины, так скажем, восточно-спортивного типа, владеющего боевыми искусствами, с длинными волосами (ну, если примерно – а ля Стивен Сигал). И вот однажды меня познакомили с парнем, который как раз такими внешними данными обладает, разве что короткая стрижка и на гитаре играет (а это я тоже очень люблю). Когда я его первый раз увидела, у меня холодок по спине пробежал, короче, влюбилась.

    Мы стали общаться. Видно было, что я ему нравлюсь. И вот мы начали встречаться. Пару дней без секса – и он уже в постели с другой. Ох, и наревелась я с ним. Я видела, что в нем есть хорошие качества, и мне все казалось, что вот ко мне-то он иначе будет относиться, чем к другим девушкам, но увы. Когда однажды я набралась смелости и призналась ему в любви, в ответ услышала: «Ты знаешь, для меня девушки – как кусок мяса, отымел и выбросил на помойку». Ужас! Я шла домой не чувствуя земли под ногами.

    И до меня, наконец, дошло, что я не его люблю, а его внешность, его улыбку, голос. Они совпали с моим представлением об идеале, и я влюбилась, а на то, что у него внутри, в душе, и не посмотрела, да мне и не интересно было, я наделила его качествами, присущими своему идеалу, а то, что он вообще ими не обладает на самом деле, отказывалась замечать.

    Я прекратила наши отношения, сказала, что мы слишком разные и мне нужен совсем другой мужчина. Я продолжала встречаться с мужчинами, и вот сейчас я замужем и у меня прекрасный малыш. Мой муж далек от физического моего идеала (практически блондин с голубыми глазами), но я его тоже люблю. Именно люблю, а не привязана. А идеал, как нечто нереальное, так и остался в моем сердце нереализованным. И, возможно, останется таковым навсегда, что не мешает мне быть самой счастливой на свете». Действительно, мы чаще всего любим не живого человека, а образ, который сами себе создали и попытались живого человека в этот образ вогнать. Увы, ничего не получится. Да, живого человека любить сложнее, потому что у каждого из нас есть недостатки. А у идеала недостатков нет: что мы – дураки, что ли, наделять идеал еще и недостатками?! И в этом наша главная ошибка! Потому что нужно для самого себя обговорить те качества, которые вам не очень нравятся, но с которыми вы могли бы смириться. Это поможет относиться к человеку с наименьшими претензиями.

    Как правильно расстаться

    Правило 1. Используем свой опыт. Если расставание для вас впервые и вы инициатор, то можете сразу переходить к правилу 2, но, скорее всего, у вас уже есть опыт, когда фразу «давай расстанемся» пришлось услышать и вам. Вспомните свою реакцию, какие чувства и эмоции вас посетили, как вам было больно и плохо. И представьте, что человек будет чувствовать то же самое. Поэтому старайтесь сказать об этом в более подходящей обстановке, достаточно мягко и будьте готовы поддержать человека морально. Все, конечно, зависит от того, собираетесь ли вы оставаться друзьями или вообще не хотите больше общаться.

    Если вы не можете сказать человеку в лицо (тяжело вам, эмоции мешают или вообще теряетесь и от волнения не можете сказать ни слова), если вы боитесь, что партнер может слишком эмоционально отреагировать, можете написать смс или отправить сообщение в соц. сети. Там вы сможете спокойно обдумать все слова и сказать все, что не можете сказать при встрече. Сразу извинитесь и объясните, что очень хотели бы встретиться и сказать все это лично, но вам это будет очень трудно. Лучше всего, после того как вы обговорили все в соц. сети, все-таки встретиться, чтобы уже окончательно расставить все точки над «i», но все это в зависимости от исхода общения. Возможно, реакция будет такой, что вам и не придется встречаться. Также этот способ подойдет тем, чей партнер неадекватный и очень эмоциональный и вы боитесь за свою жизнь или что вас могут ударить.

    Являясь инициатором расставания, будьте готовы к самым неожиданным реакциям человека на ваше предложение. Еще раз вспомните себя, свои чувства и заранее примите внутренне любую реакцию, какой бы глупой или ужасной она не была (то есть заранее человеку простите его поведение и слова). Так вам будет проще самому не сорваться эмоционально. Вы сможете наблюдать за человеком и более адекватно реагировать или даже помочь ему, так как готовы ко всему.

    Если фразу «нам надо расстаться» пришлось услышать вам, и у вас был опыт, когда бросали вы, вспомните, что вам тоже нелегко было сказать об этом. Поэтому позвольте партнеру спокойно все объяснить, не нужно унижать или набрасываться на него со словами «ах ты скотина» и т. п. Постарайтесь реагировать спокойно. И уже полностью выслушав человека, делайте выводы.

    Правило 2. Будьте честными. Честность открывает любые двери. И если вы придумаете красивую историю, почему вам надо расстаться, то партнер обязательно почувствует вашу фальшь. Будьте готовы к тому, что вас попросят честно признаться, в чем причина. Поэтому лучше сразу сказать правду. Совсем не обязательно углубляться в мелкие подробности, но, поверьте, сохранить нормальные отношения после расставания будет гораздо проще, если между вами не будет лжи. МирСоветов советует проговорить все свои обиды и недовольства с партнером, которые накопились у вас. Может оказаться и так, что все это пустое, и, проговорившись и выяснив отношения, желание расстаться пройдет.

    Но, конечно, как и в любом случае, есть исключения, и некоторым людям правду говорить нельзя, иначе они ее, что называется, «растреплют» всему свету.

    Правило 3. Просим прощение. Поверьте, всегда есть, за что попросить прощение, да вот хотя бы и за то, что вы решили расстаться. Только делать это нужно искренне, и желательно четко сказать, за что именно просите прощение. Это будет говорить о том, что вы обдумывали и пересматривали отношения, многое поняли, поэтому когда партнер просит прощение, это смягчает реакцию. К тому же, искреннее прощение освобождает груз с Души и позволяет человеку идти вперед по жизни с легкостью. Просите и прощайте независимо от того, вы решили расстаться или с вами.

    Правило 4. Поблагодарите. Как бы ни сложились ваши отношения, найдите в себе смелость поблагодарить человека за все то хорошее, что между вами было. Возможно и за то, что благодаря именно этому человеку вы поняли, кто вам на самом деле нужен в жизни и встретили его. Так тоже бывает. Благодарность – великая сила, она позволит вам сохранить позитивный настрой, а не опуститься в негативные эмоции.

    Правило 5. Дайте выход своим эмоциям. Если вам плохо, лучше не держать это в себе. Наши эмоции оказывают очень сильное действие на весь организм, а негативные имеют разрушительный характер, поэтому им надо дать выход. Лучше всего – слезы. Они очень хорошо помогают. Можете пригласить друга или подругу и «поплакаться в жилетку». Только не увлекайтесь жалостью к себе бедному и несчастному. Иначе это может затянуться. Если ваша подруга поддерживает ваше отношение к партнеру, что вот он такой сякой мерзавец, лучше найти ту, которая сможет взглянуть на отношения со стороны и реально увидеть, кто из вас виноват и поможет вам прекратить заниматься самобичеванием и обвинением партнеров, а поможет найти в себе силы жить дальше. То есть позитивщицу и оптимистку.

    Правило 6. Позвольте ему уйти. Если вы не можете принять расставание как необходимость и все время бегаете за партнером, вы его только злите, и тогда уж точно никаких нормальных отношений после расставания. Не нужно унижаться. Позвольте этому произойти. Поверьте в то, что все в вашей жизни происходит к лучшему. Раз вы расстались, значит, в вашу жизнь придет новый человек и сделает вас еще более счастливым. Очень часто мы пытаемся удержать совсем не нужного нам человека, потому что просто боимся остаться одни.

    Правило 7. Забыть нельзя – можно переключить внимание. Как часто можно услышать «Мы расстались, но я никак не могу его забыть, что мне делать?». Свойства памяти таковы, что мы очень хорошо помним те события, которые имеют яркую эмоциональную окраску. Не важно, позитивную или негативную. И чем более свежие эти эмоции, тем лучше и дольше они помнятся. Если в вашей жизни мало ситуаций ярко окрашенных, либо происходят они очень редко, или, как вариант, чаще всего происходят положительные ситуации, а эта – очень отрицательная, или наоборот, то, конечно же, вы будете ее очень хорошо помнить и долго за нее держаться. Возвращаться и возвращаться в мыслях, смаковать, обсуждать и так каждый день. Если ваша жизнь не наполнена чем-то интересным, то это великое событие для вашего мозга. Шоковая терапия. Даже если это очень хорошее событие, все равно иногда устаешь оттого, что не можешь переключиться на что-то другое, и спать не можешь, энергия этой ситуации вами овладевает.

    Рассмотрим маленький пример. Вы ходите в магазин раз в месяц, чтобы купить конфеты. И вот, однажды, вам попадаются очень плохие конфеты с червями и плесенью. Вы возмущены, разочарованы, вы в гневе. Рассказываете всем своим знакомым и друзьям об этой покупке и о магазине, где это купили. И так целый месяц. Никак не можете забыть. Покупая в следующий раз, вы все еще под впечатлением и уже покупаете осторожно, так как все еще помните. И так из месяца в месяц. И вот однажды вы купили очень вкусные конфеты. Прямо пальчики оближешь. И теперь нахваливаете эти конфеты всем своим родным. А про червей начинаете немного забывать, а точнее, вы помните картинки, но эмоции (гнев, возмущение и т.п.) потихоньку уходят. И на это у вас ушло примерно полгода. А теперь рассмотрим аналогичный случай, но, допустим, вы покупаете конфеты не раз в месяц, а каждый день. И вот та же плесень, вы также возмущены, всем рассказали, через пару дней вам попались очень вкусные конфеты, еще через пару дней отвратительные и т.д. И меньше чем за неделю вы уже почти и не вспоминаете о том, что не так давно чуть не проглотили червя. И уж тем более не испытываете тех эмоций. Скажите, есть разница – полгода или неделя? Конечно, есть!

    А теперь представьте себе то же самое и с человеком. Люди, чья жизнь наполнена яркими красками, ну или эмоциями, причем не важно, хорошими или плохими, гораздо быстрее переключаются на что-то новое и забывают о старом, чем люди мало эмоциональные, сдержанные, которые ведут скучный однообразный образ жизни. Таким людям особенно сложно переключить свое внимание на что-то другое, поскольку это самое «что-то» происходит ох как редко, а у некоторых и вообще один раз в жизни. Вывод прост: забыть вам не удастся. Но вы можете лишить эти негативные воспоминания эмоций, вытеснив их новыми яркими, а лучше позитивными эмоциями, равными или превосходящими те по силе. Посмотрите на тех, кто после расставания начал пить или пустился во все тяжкие (меняет партнеров как перчатки). Теперь-то вы знаете, почему они это делают. Они неосознанно ищут тех самых эмоций и впечатлений, которые помогут забыться. Но, увы, алкоголь здесь не помощник, а пустая смена партнеров, может, и поможет, если вы однажды, позволите себе полюбить снова. То есть, если вам плохо на душе или вы никак не можете забыть эту ситуацию, срочно ищите эмоций и ярких впечатлений. Это может быть активный отдых с друзьями, где вы никогда не были, или прыжок с парашютом, или поездка заграницу с экскурсионной программой. Конечно, многие читатели MирCоветов сейчас скажут, что, мол, когда плохо, ничего этого не хочется. Пусть у вас всегда будут в памяти весы, где на одной чаше неделя, на другой – полгода, а иногда и вся жизнь. Выбор за вас никто не сделает. Хотите спустить свою жизнь, как говорится, в унитаз, ваше право, но лучше не отказываться от предложений и помощи друзей. Поверьте, это поможет. Нужно только взять себя в руки.

    Правило 8. Помогите себе не вспоминать. Фотография человека – это все равно, что он сам. И порой глядя на нее, мы как будто встречаемся с человеком снова и снова. А ведь зачастую это очень болезненно. Значит, все фотографии нужно убрать. Совсем не обязательно уничтожать, хотя иногда это оказывается единственным выходом. Уберите все подарки, все, что вас связывает. Это может быть общая песня, общий фильм и т.д. Конечно, от всего не избавишься, но по возможности, то, что вызывает наибольшие эмоции, лучше на время убрать.

    Правило 9. В одну и ту же реку дважды не войти. Вы расстались, но по-прежнему надеетесь на восстановление отношений, потому что любите. Это ваше право. Но вы должны понимать, что, скорее всего, уже ничего не получится. Если же вы точно знаете причины, по которым вы перестали устраивать как партнер (например, вы располнели), то, конечно, вы можете сделать все возможное, чтобы от этой причины избавиться. Но не факт, что отношения возобновятся. Чаще всего, если мужчина расстается с женщиной потому, что она перестала за собой ухаживать, и женщина решила ради того, чтобы его вернуть, похудеть, сменить прическу и гардероб, это может помочь. Но только, как правило, у такой женщины появляется много других поклонников, и вполне может оказаться, что вы ей станете больше не нужны. Все индивидуально, есть и случаи, когда человек меняется в лучшую сторону и отношения возобновляются. Но они никогда не становятся как прежде, а это уже совсем другие, новые отношения.

    Правило 10. Примите все как есть и доверьтесь судьбе. Принятие ситуации, а не борьба с ней – это лучшее, что вы можете сделать. Вы ту энергию, которую могли бы потратить на борьбу, можете направить на построение новых отношений.

    Ситуация 1. Вы хотите расстаться, но знаете, что ваш партнер склонен к суициду. Вы не можете больше продолжать отношения, которые уже давно себя изжили, но боитесь, что партнер может что-нибудь с собой сделать. Как быть? Конечно, очень трудно в данной ситуации что-то советовать. Но в любом случае, что бы ни произошло, вы не виноваты. Лучше всего рассказать об этом, когда человек дома не один. Это может быть лучший друг/подруга, которые согласятся остаться на ночь с вашим партнером, или родственники. Вы, со своей стороны, можете сделать все, для того чтобы сказать человеку о расставании мягко, корректно, не унижая и не обижая, а, наоборот, с благодарностью, комплиментами и подбадриванием. Но если реакция будет все же, как вы и предполагали, постарайтесь принять ее и терпеливо объясняйте человеку, что суицид – не выход. Постарайтесь оставить его в таком состоянии, чтобы вы были уверены, что все хорошо. Но еще раз повторимся, здесь предсказать очень сложно. Конечно, лучше сказать все при личной встрече, только если человек не агрессор и вы не боитесь еще и за свою жизнь.

    Ситуация 2. Партнер очень эгоистичен и ревнив. И вы уверены, что он будет вам угрожать местью или даже изобьет вас, будучи не в состоянии контролировать свои эмоции. Если вы знаете, что ваш партнер из таких, лучше будет одному не ходить (особенно, если вы девушка). Возьмите с собой еще кого-нибудь. И провести разговор лучше не на его территории, а в многолюдном месте, например, на улице, там, если что, помогут. Или напишите смс или сообщение через соц. сеть. Ну и как крайний случай, вы можете включить запись видео или диктофона на телефоне, чтобы ваш разговор был записан. Может оказаться, что запись пригодится потом в милиции.

    Ситуация 3. Вы сами человек очень эмоциональный и также способны в порыве гнева ударить или же ворваться, наговорить гадости и унизить. И вам вся эта «фигня» по поводу «прости», «будь благодарен» и тому подобному неинтересна. Ну, тогда одно можем сказать: «Что посеете, то и пожнете», – помните это. Для вас как раз самый, наверное, безопасный вариант – это смс или соц. сеть. Либо все же набраться смелости и сказать человеку, а если чувствуете, что обратная реакция такова, что вы начинаете «закипать», то просто развернитесь и уходите, дабы не усугублять ситуацию.

    mirsovetov.ru

    Как тактично расстаться с мужчиной

    Не все любовные отношения обязательно заканчиваются свадьбой. Случается, что кто-то из партнеров или они оба в какой-то момент понимают, что не созданы друг для друга. Иногда в отношения вмешивается кто-то третий, тогда решение о расставании принимает тот, кто нашел новую любовь.

    Причин для разрыва может быть множество, однако иногда партнеры продолжают тянуть эту лямку из уже ненужных свиданий и совместных ночей просто потому, что не знают, как тактично намекнуть другому о том, что пришла пора расставаться.

    Если вы уже понимаете, что ваши отношения изжили себя и хотите их прекратить, то нужно донести это до партнера. Возможно, вам его жалко или вы опасаетесь некрасивой сцены, скандала, мужской истерики. Может быть, вам придется это пережить. Но чтобы уменьшить риск возможной ссоры и выяснения отношений, прислушайтесь к полезным советам о том, как тактично сообщить мужчине о расставании.

    Правила культурного разрыва отношений

    1. Как бы вам ни было жалко партнера или свои молодые годы, проведенные с ним, тянуть с разговором не нужно. Во-первых, этим вы просто оттягиваете момент, который все равно наступит. Во-вторых, вы делаете хуже и себе, и партнеру, потому что теряете время, которое могли бы оба потратить на поиск новой любви.
    2. Говорите все прямо, не обманывайте и не юлите. Конечно, не стоит в лоб заявлять мужчине о том, что вы больше не можете слышать, как он ужасно храпит по ночам или внутреннее передергиваетесь от его занудного голоса. Такие подробности оставьте при себе. Но вот сказать о том, что решение о расставании вами уже принято и обсуждению не подлежит, нужно обязательно.
    3. Постарайтесь не вступать в новые любовные отношения, пока эти еще не закончены. Возможно, такой вариант кажется удобным, ведь в этом случае вам не придется скучать в одиночестве, и после разрыва с одним мужчиной вы сразу же окажетесь в объятиях другого. Но это очень некрасиво как по отношению к настоящему партнеру, так и по отношению к тому, кем вы хотите его заменить.
    4. Не настаивайте на том, чтобы остаться друзьями после разрыва отношений. Даже если сейчас вы хорошо общаетесь и считаете друг друга близкими людьми, после прекращения сексуальных отношений все может очень сильно измениться. Если мужчина предложит дружить и дальше, то отказываться, конечно, не стоит, но только в том случае, если это предложение не подразумевает под собой секс по дружбе.
    5. Дайте возможность мужчине сказать все, что он думает о вас и принятом вами решении. Безусловно, если начнутся оскорбления с его стороны, терпеть этого не нужно. Но ответить на вопросы теперь уже бывшего партнера все-таки желательно. Если вы этого не сделаете, а просто скажете, что между вами все кончено, и покинете его, то поступите плохо. Не стоит оставлять брошенного мужчину наедине с его тяжелыми мыслями, иначе он может долго не оправиться от этого удара.
    6. Ни в коем случае не начинайте разговор о расставании при посторонних. Этим вы поставите и себя, и мужчину в неловкое положение. Такое поведение нельзя назвать культурным, ведь личные вопросы никогда не должны решаться в присутствии других людей. В этом случае вы можете нанести своему брошенному партнеру моральную травму, а вам наверняка этого не хочется.
    7. Не можете собраться с духом и сказать в лицо мужчине, что хотите стать свободной женщиной? Не переживайте, можно расстаться и без тяжелого разговора. Просто напишите партнеру письмо, в котором объясните, почему приняли решение о разрыве. Желательно не использовать для этой цели социальные сети и вообще Интернет. Лучше написать послание на бумаге и передать мужчине лично в руки. Так вы точно будете уверены, что письмо, кроме адресата, никто не прочитает.
    8. Важно освободиться от чувства вины, если оно вас преследует. Помните, что вы свободный человек, не чья-то вещь или рабыня. Вы имеете полное право выбирать, с кем вам встречаться и с кем разделить свою жизнь. Расставаясь сейчас, вы даете возможность и себе, и мужчине построить счастливую личную жизнь. Если же вы этого не сделаете и останетесь вместе, то станете парой двух несчастных людей, жалеющих о несбывшихся мечтах.
    9. Самое главное – не скандалить и не ругаться при расставании. Даже если вам очень хочется высказать этому человеку все, что вы о нем думаете, просто внушите себе, что вам это не нужно. Этот мужчина и все, что с ним связано, больше не является частью вашей жизни. Так к чему портить себе нервы из-за того, что уже ушло в прошлое? К тому же вряд ли вам хочется, чтобы этот человек запомнил вас как неуравновешенную и истеричную женщину.

    Чтобы правильно донести до мужчины свое решение расстаться, попробуйте поставить себя на его место. Не используйте слова и выражения, которые вам было бы неприятно слышать. Помните о культуре и воспитании, и разговор пройдет спокойно, а вы останетесь друг для друга если не лучшими друзьями, то хотя бы просто хорошими знакомыми.

    Как сказать мужу или жене о разводе?

    Развод – это жизненная трагедия для обоих супругов. Некоторые от переживаний сильно страдают. Но это уже случается после разрыва отношений. Более болезненная ситуация возникает тогда, когда один из партнеров по браку пытается сообщить второй половинке о предстоящем расставании навсегда. Как преодолеть эти трудности, когда находишься на грани нервного срыва?

    Причины разрыва отношений

    Многие задаются вопросом, почему людям не живется вместе, ведь когда создавалась их семья, они же были счастливы. Что сейчас произошло и что именно привело их к принятию фатального решения? На данные вопросы есть ответы. Они могут быть разными. Многое в данной ситуации зависит от самих партнеров и их характеров.

    Приведем примеры.

    • Супруги решили разводиться из-за несбывшихся надежд и ожиданий. Например, женщина вышла замуж за перспективного молодого человека. Она ожидала от своего мужа того, что он станет бизнесменом, заработает славу и большие деньги. Но ее надежды не оправдались. Седина у мужа множится, а он так и не стал высшим руководителем. Теперь она постоянно упрекает мужа, что он сломал ей жизнь. Такое поведение вызывает у мужа ненависть по отношению к вечно ворчащей супруге. Итогом становится развод.
    • В другом случае муж так и не смог получить от жены того, что ожидал ранее. Когда началась совместная жизнь, оказалось, что женщина совершенно неспособна вести хозяйственные дела. Ее безалаберность раздражает супруга, и он высказывает недовольство. Разбросанные вещи и отсутствие полноценных обедов и ужинов только усиливают плохое настроение. Негатив нарастает как снежный ком и приводит к разрыву отношений.
    • Алкоголизм одного из партнеров по браку также способствует разводу. Никто не будет терпеть возле себя человека, который пропивает денежные средства и ведет себя неадекватно. Дети и жена страдают и стыдятся пьющего родственника. Терпению супруга (и) когда-нибудь наступит конец, и брак распадется.
    • Муж-тиран – это еще одна причина, чтобы женщина подала на развод. От постоянных упреков и издевательств страдают дети. Жена будет долго терпеть такое положение дел, но только если ей некуда пойти. Но и она со временем найдет выход из ситуации и уйдет от мужа-деспота.
    • Ситуация может развиваться по негативному сценарию, если жена является карьеристкой, и в доме все делается по ее указаниям. Муж и дети живут, словно по сценарию, который написала жена-эгоистка. Она не приемлет никаких советов, которые исходят от супруга. То, что происходит без ее ведома, становится крамолой. В итоге если женщина не исправит положение, все может закончиться плачевно – семейные узы будут разорваны.
    • Разные интересы – еще один фактор, приводящий к разводу. Один из супругов является одухотворенной личностью со множеством интеллектуальных интересов. Другой – совершенно ничем не интересуется и все время лежит на диване возле телевизора и ругается матом. Какое будущее ждет совершенно разных людей в браке? Никакое, и развод неизбежен.

    Недаром говорят, что жизнь прожить – не поле перейти. Сколько еще встретится на вашем пути различных препятствий и неприятностей. Не каждый человек сможет их преодолеть. Поэтому от развода со своей любимой второй половинкой никто не застрахован. И если такая трагедия все же случается, то не стоит складывать руки и плыть по течению. Нужно уметь выходить из неприятностей с достоинством.

    Как сообщить мужчине?

    Развод – это стрессовая ситуация, которая может вызвать непредсказуемые эмоции. Если сообщить о разрыве отношений неподготовленному к этому событию человеку, то его первая реакция будет отрицательной.

    Инстинктивно ему захочется всячески навредить вам и посчитаться за неоцененные чувства. Вполне возможно, что в отместку он ответит категорическим отказом. Хорошо, что еще обойдется именно так. В другом случае обиженный муж устроит сцену с рукоприкладством и позором на всю округу.

    Продумайте каждый свой шаг, прежде чем сообщать своей половинке о разводе. Здесь нужно действовать с осторожностью и учитывать индивидуальный характер.

    К примеру, муж является домашним деспотом. От его выходок и негативных реакций на все происходящее страдают жена и дети. Рукоприкладство в такой семье является нормой. Изо дня в день супруга подвергается насилию как моральному, так и физическому. Агрессивному поведению нет конца и края. Что делать в таком случае? Конечно, прежде чем сказать о предстоящем разрыве неадекватному человеку, нужно хорошо подготовиться. Необходимо учесть всевозможные варианты от материальной части до моральной этики. Ведь новость о разводе может спровоцировать совершенно непредсказуемую реакцию у представителя сильного пола. Он может совершить непоправимый поступок и прибегнуть к насилию.

    Необходимо сначала найти подходящее жилье и уйти из дома, забрав при этом с собой детей (если они имеются). Затем в письменной форме сообщить бывшему мужу о разводе. Неважно, как вы это сделаете – через курьера или через социальную сеть, главное, что это обезопасит вас и ваших близких от расправы.

    Кстати, можно просто позвонить по телефону и сказать неприятную новость. Так вы будете находиться в безопасности. Далее, узнав реакцию бывшего супруга, вы сможете оценить свои дальнейшие действия.

    Но и на этом этапе не стоит расслабляться. Обиженный муж может искать с вами встречи или начать вынашивать планы мести. Да, такие индивиды способны на все, чтобы не допустить развода. Неадекватный человек непредсказуем в своих действиях. Поэтому эти действия нужно предугадать, чтобы не подвергнуться опасности.

    Возможно, вам на время придется уехать из того места, где вы постоянно проживаете, в другой город и находиться там, пока все не «уляжется». Сделайте все от вас зависящее, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь.

    А как сказать мужу о разводе, если он хороший человек? Женщину мучает совесть, и она впадает в депрессивное состояние оттого, что понимает всю серьезность происходящего.

    Чтобы уменьшить влияние от стрессовой ситуации и не нанести сильную обиду некогда близкому человеку, постарайтесь действовать деликатно. Для разговора выберите время, чтобы вам никто не помешал, и скажите напрямую о том, что ваши чувства исчерпали себя. Объясните, что вы сделали все возможное, чтобы сохранить вашу семью, но сердцу не прикажешь.

    Вы больше не можете обманывать себя и своего бывшего возлюбленного. В конце разговора обязательно поблагодарите мужчину, который прожил с вами в браке некоторое время, за прекрасные отношения, за его чуткость. Конечно, это не сыграет особой роли, но смягчит обстановку. После этого уйдите из дома, чтобы не оставлять надежду на восстановление отношений.

    Ваш муж является очень впечатлительной личностью. Вы прекрасно понимаете, что супруг вас очень любит и не представляет жизни вне брака. Если вы боитесь нанести вашей второй половинке смертельную обиду, нужно сделать так, чтобы человек не принял скоропалительного решения о суициде.

    В данной обстановке необходимо действовать крайне аккуратно. Сначала намекните о расставании, затем посмотрите на реакцию мужа. Если вы увидите, что она будет бурной, и ваш супруг против развития таких событий, то оставьте свои действия «на потом».

    Тут важно потянуть время, чтобы дать возможность привыкнуть к мысли о разрыве. Пока вы еще не приняли окончательного решения, ведите себя с мужем довольно холодно, но не грубите и не устраивайте скандалов. Просто всячески намекайте на то, что ваши отношения уже давно исчерпали себя. Не допускайте интимной близости.

    Рано или поздно ваша вторая половинка смирится с тем, что между вами больше нет той связи, которая была раньше. Когда вы в очередной раз намекнете на разрыв отношений, возможно, ваш муж не будет против.

    Немаловажную роль при разводе играет вопрос, с кем останутся дети. Обычно они остаются с матерью. Но обиженный супруг сможет манипулировать вами, если начнет шантажировать тем, что отнимет у вас ваших чад.

    В данных обстоятельствах вам нужно действовать с осторожностью. Стараться не раздражать и не злить мужа, не перечить ему. Наоборот, необходимо согласиться с тем, что дети, возможно, могут остаться с папой.

    Однако при этом следует напомнить мужчине о том, что воспитывать подрастающее поколение непросто. Малышам и подросткам требуется ежеминутное внимание, а если отец все время находится на работе, то он не сможет дать нужного воспитания детям.

    Еще необходимо добавить, что ваш супруг обязательно найдет себе спутницу жизни. Не исключено, что новая возлюбленная может не согласиться с наличием детей и потребует отдать их родной матери.

    Далее обязательно объясните супругу, что после развода он ни в коем случае не потеряет связь с его родной детворой. Нужно искренне заверить мужчину, что общение с ребятами продолжится, несмотря на то что они будут жить раздельно. Обычно мужчины, немного подумав, соглашаются с такими доводами.

    Как рассказать женщине?

    Если вы собираетесь разводиться, то сказать жене о разрыве будет непросто. Причин на это может быть великое множество. Все зависит от темперамента и характера женщины, с которой вы прожили некоторое время в браке.

    Как правило, мужчина сам принимает решение о разводе, если встречает другую женщину. В других случаях намерение расстаться постепенно приходит к обоим супругам. Однако зачастую неприятный разговор «оттягивается» на неопределенное время. Проблемы нарастают, и тогда мужчина берет всю ответственность на себя и сообщает о разводе.

    Чтобы жена не впала в депрессивный ступор, постарайтесь поговорить с ней правильно. От этого вам самому станет легче.

    А как это сделать, помогут следующие советы.

    Ваша жена имеет деспотичный характер. Все в доме находится у нее под контролем, в том числе и все ваши действия. Наконец, вам надоел статус «подкаблучника», и вы решили развестись. Как сказать об этом своей супруге? Действуйте осторожно. Обычно такие женщины не прощают предательства, а разрыв отношений – это в некоем роде предательство. Реакция представительницы слабого пола будет непредсказуемой, если вы сообщите новость о разводе внезапно. Подготовьтесь к данному событию. Сначала найдите пути отхода.

    Если у вас нет родителей или лишней жилплощади, то снимите временное жилье. Поверьте, так будет лучше для вас. Потом сообщите в письменной форме своей супруге о разрыве брака. Можно это сделать и по телефону, и через социальную сеть.

    Когда будете объясняться с бывшей женой, то постарайтесь во время разговора не вестись на ее провокации и подбирайте тщательнейшим образом слова. В конце разговора (письма) поблагодарите супругу за совместно прожитые годы.

    Причин для «оттягивания» времени с принятием решения о разводе – множество. Одна из них, это когда супруги прожили в браке очень долго и счастливо. В данной ситуации мужчину мучает совесть. В этом деле не стоит тянуть с предложением о расторжении брака. Иначе вы можете попасть в неприятную историю, морально замучив себя и свою бывшую жену.

    Подберите нужное время и сообщите супруге о том, что вы подаете на развод. При этом не стоит юлить и придумывать различные истории. Говорите просто и честно.

    После откровенного диалога пообещайте бывшей супруге, что будете ей всячески помогать, а также не забудете о ваших совместных детях. Необходимо объяснить, что вы с женой останетесь навсегда родными людьми, так как прожили в браке значимую часть жизни. Скажите ей, что просто ваши отношения теперь перейдут на другой уровень. Это успокоит обиженную женщину.

    Вы боитесь, что вашу супругу «морально убьет» новость о том, что вы решили с ней развестись. В более тяжелом случае может дойти до суицида. Эти обстоятельства очень усложняют дело, но не стоит из-за этого менять свое решение и продолжать делать вид, что у вас крепкая ячейка общества. От этого вам будет только хуже. Рано или поздно ваша нерешительность приведет к тяжелым последствиям.

    Действуйте грамотно и осторожно. Для начала просто поговорите с супругой и в шуточной форме предложите развестись. Если вы увидите своеобразную реакцию: слезы, истерику, то приостановите ваши действия.

    Через некоторое время, когда супруга успокоится, продолжайте исполнять свои намерения. Постепенно, но верно сделайте так, чтобы ваши отношения стали холодными. Отказывайтесь от секса и ведите себя независимо. Со временем женщине самой надоедят такие отношения, и, возможно, она сама попросит вас о разводе.

    В любом случае когда вы начнете разговаривать с женой об окончательном разрыве отношений, постарайтесь заверить ее в том, что она не останется одна. Вы будете всегда на связи и рядом. Такие заверения успокоят бывшую жену, и она не станет чинить вам препятствия.

    Советы психологов

    При разводе нужно помнить, что психология, безусловно, поможет действовать правильно, но помните еще и том, что у этого вопроса есть материальные стороны. Именно они способны подорвать ваше спокойствие и привести к депрессии. Поэтому действуйте по-своему, но опирайтесь на некоторые советы.

    • Чтобы не попасть впросак при разводе, постарайтесь подготовить заранее все необходимые документы.
    • Подумайте о том, с кем останутся ваши совместные дети. Обычно они остаются с матерью.
    • Если мужчина решил оставить детей после развода себе, то он должен знать обо всех трудностях, ожидающих его после принятия такого решения. Ни одна мать не отдаст ребенка, поэтому готовьтесь к противостоянию с бывшей супругой.

    Может, ваше решение лучше изменить, так как воспитание детей для мужчины является нелегкой задачей. Однако случаи бывают разными, возможно, ваше намерение было осознанным.

    • Если вы приняли окончательное решение и точно хотите сообщить об этом жене (мужу), подберите для этого подходящее время и место. Позаботьтесь о том, чтобы рядом не было ваших детей.
    • Не оттягивайте время разговора. От этого всем будет только хуже.
    • Если начали излагать суть проблемы, то говорите четко и ясно, чтобы у вашего (ей) супруга (и) не осталось сомнений.
    • Вы видите, что супруг (а) реагирует на новость о разводе слишком эмоционально, постарайтесь ее (его) успокоить и сами не «заводитесь». Иначе вы погрузитесь в полный негатив, а от злости и ругани ваши решения будут искажаться.
    • Немаловажный вопрос – это ваше совместно нажитое имущество. Постарайтесь не жадничать и поделите его по совести и справедливости. Не забудьте учесть интересы ваших детей.

    Помните, что принять решение о разводе трудно как мужчинам, так и женщинам. Пол и возраст в этом вопросе не имеют значения. Это сильно бьет по психике.

    Постарайтесь минимизировать негативную сторону вопроса. Будьте терпимы друг к другу и помните об интересах ваших детей.

    Как сказать о расставании.

    Прощальные смс парню при расставании

    Когда женщина решила закончить отношения, она задумывается как сказать мужу что мы расстаемся. Ей кажется, что он очень сильно расстроиться и старается придумать способ, как сказать об этом помягче. Но это не совсем правильно. Правильно сказать искренне о своих чувствах и объяснить причину расставания.

    Уйти по-английски

    Большинство женщин стараются уведомить партнера о том, что их отношения закончены, уходить «по-английски» прерогатива мужчин. Хотя бывает и так, что имеет смысл воспользоваться опытом противоположного пола и исчезнуть, отключить телефон, удалить адрес электронной почты. Особо сложные случаи требуют переезда. Однако в реальности подобное поведение стоит использовать только тогда, когда ваш муж может начать вас преследовать, способен нанести физические увечья и другие страшные вещи. Во всех остальных жизненных ситуациях стоит честно поговорить и объяснить, почему так сложилось.

    Расстаться по-дружески

    Вряд ли у вас это получится. Дело в том, что мужчина от которого уходит женщина в первые несколько недель, а то и месяцев старается доказать, что он лучший, пытается вернуть или завоевать заново. Кроме того, не существует, однако хорошие отношения возможны. Для того, чтобы расстаться хорошо нужно поработать над своими претензиями к нему. То есть говорить сакраментальную фразу можно только тогда, когда в вашем сердце остается любовь и уважение к человеку, но желания строить с ним семью нет.

    Безусловно, ему вы таким образом ему легче не сделаете, он всё равно будет переживать, расстраиваться и стараться заново вас завоевать. Однако на все его нападки и попытки что-либо изменить сможете реагировать спокойно. Это заложено в природе мужчины и он будет еще какое-то время присылать вам подарки и цветы, но вы должны осознавать, что принимая ухаживания вы не даете ему право на себя, а просто позволяете закончится его любви.

    Касательно дружбы, то возможно когда пройдет год или два, вы сможете нормально общаться, как старые знакомые.

    Как сказать?

    Форма преподнесения информации может быть разной, ведь все люди разные. У кого-то есть прекрасные ораторские способности и сила убеждения, ей, конечно, очень легко прочитать бывшему мужу лекцию о его достоинствах и недостатках, а также объяснить, как теперь будет строиться их жизнь. Однако не каждая может всё так красиво рассказать.

    Поэтому главным условием является честность. Говорите о своих чувствах, о том, что вам не нравилось в отношениях, если он спросит о своих личных недостатках – можете проговорить, только без оскорблений. Полезны будут фразы, что вы не подходите друг другу, что он , но у вас не лежит к нему душа. Объясните, что вы настолько разные, что нет смысла оставаться вместе, что у вас в жизни разные цели и ценности. Вам придется еще много раз повторить, почему вы не можете быть вместе, и честно стоять на своем говоря «нет». Будьте к этому готовы.

    Очень часто, когда мужчина слышит «Нам надо расстаться. Я больше тебя не люблю», он начинает думать, что вы любите кого-то другого, к которому уходите и пытается выяснить, чем тот мифический объект лучше него. Видимо, они сами если уходят, то к другой женщине, а уход в одиночество и независимость воспринимают несерьезно.

    Перед тем, как принять окончательное решение расстаться и подать на развод еще раз подумайте, возможно, отношения с этим человеком еще можно восстановить, обратившись на совместную консультацию к психологу. Ведь проблема часто кроется в невысказанных обидах и если сесть их проговорить вдвоем, то можно все наладить. Может сейчас тот момент, когда стоит не говорить «прощай», а в принципе, научиться общаться с тем мужчиной, который вам на самом деле нужен и которому нужны вы.

    Статьи по теме

    Статья позволяет понять, как разговаривать с парнем и что сказать мужчине, с которым хочется разорвать отношения и которого хочется забыть навсегда. Свои истории из жизни и реальные примеры оставляйте в комментариях.

    Что сказать мужчине при расставании если любишь чтобы не обидеть советы психологов

    При расставании психологи рекомендуют обходиться без взаимных упреков и воспоминаний, счастливых моментах совместной жизни. Если люди достаточно разумны и свободны внутренне, то они найдут в себе мужество понять бессмысленность продолжения отношений.

    Таким образом, доверительные отношения будут сохранены, и дальнейшее общение не будет никого травмировать.

    Что сказать мужчине при расставании на последок обидное чтобы он страдал и пожалел до слез своими словами если он тебе изменил

    Вероятнее всего обидные слова, которые могли бы крепко задеть изменившего вам мужчину были уже сказаны и судя по вопросу ваш словарный запас в этом плане уже иссяк.

    Поэтому собрав всю свою волю в кулак произнесите не оскорбления, а нежные эпитеты, которыми вы награждали своего бывшего любимого в начале вашего знакомства. Если говорить их без сарказма, то бывший избранник может действительно пожалеть о содеянном до слез, или хотя бы испытает угрызения совести.

    Слова о расставании с любимым человеком в прозе

    Лучшие и меткие слова о человеческих чувствах – любви, счастье, ревности и разлуке, сказанные великими писателями, были увековечены в памяти людей и стали цитатами. Подберите наиболее удачную на ваш взгляд цитату и донесите эту мысль до сознания своего любимого при расставании.

    Как сказать любимому о расставании по смс

    Сказать любимому о расставании можно красиво и в поэтической форме. Посланиям по смс такого содержания в интернете посвящены целый сайты, так что выбрать из них наиболее удачную и близкую вам мысль не составит труда.

    Однако, суть происходящего от того, что вы напишете красивый стихотворный опус или фразу «Нам надо расстаться», не изменится. И это нужно для себя уяснить.

    Как написать женатому мужчине о расставании красиво пример

    Разлука – как ветер. Маленькое пламя любви она потушит, а большое чувство разгорится еще ярче.

    Как сказать мужу о расставании если очень любишь его

    Сказать мужу о расставании бывает сложно и мучительно. Придумывать длинные фразы и оправдываться в данном случае будет неуместно, ведь суть происходящего от этого не изменится. Достаточно двух слов: «Я ухожу».

    Что сказать девушке при расставании?

    Такие моменты очень трудные. Но надо найти в себе силы и быть мужчиной. Потому что мы в ответе за тех, кого приручили. Конечно много эмоций, но лучше всего напоследок поблагодарить за приятные моменты, они все же были. Пожелать ей счастья с хорошим парнем. И чтоб не держала зла, если разбил ей сердце. Но все зависит так же от причины расставания и от самих парня с девушкой. Потому что по-разному реагируют и немного трудно.

    Как говорит мой кумир – Карлсон

    Главное это ваше внутреннее состояние. Внутренне надо быть спокойным, тогда ваше спокойствие передастся девушке, и расставание произойдет спокойно.

    Желательно надо сказать, что проблема в вас, а не в ней, если это действительно так.

    Можно поблагодарить девушку за те светлые моменты, которые были в вашей жизни, ведь должны были быть!

    Извиниться, что разбили её сердце.

    Самое главное, постарайтесь держать нейтралитет, не заискивайте и не хамите, все время улыбаться от неловкости положения, тоже не стоит.

    Будьте уверенны в своем решении, спокойны, голос твердый, не дрожащий, лучше смотреть в глаза, дать понять, что назад пути нет.

    Не доводите девушку до слез, не надо глупых комплиментов, и всяческих слезливых и романтичных воспоминаний о вашей «бывшей любви».

    Если девушка вас еще любит или еще испытывает какие — то чувства (пускай и остаточные), расставание для нее очень непростой шаг.

    Многие говорят, что после отношений можно остаться друзьями. Я же думаю, что «как же надо друг друга не любить, чтобы потом еще суметь остаться друзьями» (ну это мое мнение).

    Поэтому при расставании старайтесь всячески поддержать девушку (когда — то вы ее любили, у вас были отношения). Поддержка — вот, что нужно девушке в этот момент.

    Сказать же можно вот что:

  • С тобой было хорошо, но наши пути расходятся. Нам надо расстаться.
  • Мы перестали поминать друг друга. Пора это все заканчивать.
  • У тебя еще все впереди. Ты найдешь себе человека, который тебя полюбит еще сильнее.
  • Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

    Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

    Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

    Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

    Не бойтесь решительных действий

    Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

    Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

    Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

    Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  • «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  • «Я поняла, что не люблю тебя».
  • «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  • «Мои чувства к тебе изменились».
  • «Мы не понимаем друг друга».
  • «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  • «У нас мало общего».
  • «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».
  • Расставание с мужчиной на расстоянии

    С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

    Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

    Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

    Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

    1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
    2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
    3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
    4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
    5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».
    6. Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

      Как правильно расстаться с парнем, не обидев его?

      Здравствуйте, постоянные наши читатели! Сегодня поговорим о делах сердечных, точнее, о расставании с молодым человеком, когда отношения зашли в тупик. Как правильно расстаться с парнем? Как лучше и красиво девушке это сделать? Что ей сказать ему, какие слова подобрать, чтобы расставание прошло безболезненно?

      Когда дело доходит до желания расстаться, вероятней всего, для этого у девушки есть веские причины. Естественно, после расставания хочется остаться со своим бывшим друзьями, а не врагами. Поэтому давайте посмотрим, что может сделать девушка для достижения этой цели.

      Как расстаться с парнем

      Подберите подходящее время.

      Хотя на самом деле нет «хорошего» времени, чтобы расстаться с парнем. Попытайтесь, по крайней мере, быть чувствительной к тому, что может быть ваш молодой человек, сейчас переживает. Возможно, у него сейчас семейное горе, кто-то тяжелоболен или умер. Расставание в это время причинит ему ещё большую боль.

      Выберите общественное место.

      Это поможет вам избежать бурных сцен или возможного насилия со стороны уязвленного парня. Помните, гнев является естественной реакцией на боль, поэтому будьте готовы к разбитой посуде, машине. По большей части — это дешевый трюк.

      Одно замечание: место, где произойдет ваше расставание не должно быть вашим домом, автомобилем, рабочим местом. Место должно быть людным, откуда есть возможность уйти в любой момент.

      По возможности воздержитесь сообщить парню о расставании по смс.

      Будьте мужественной, скажите бойфренду в лицо о своем намерении (если он адекватный человек). Хороший человек, который относился к тебе хорошо, заслуживает уважение, внимание, чтобы услышать о разлуке из уст девушки. Согласитесь, вас многое связывало, много времени провели вместе, возможно, любили его, поэтому обязаны лицом к лицу сообщить о своем решении.

      Будет несправедливо по отношению к парню играть труса, сообщая ему по смс или телефону. Подумайте, вы, тот человек, который собирается ему разбить сердце (по крайней мере, ранить его), так сделайте последнюю любезность — скажите лично ему о расставании.

      Избегайте слишком долгого разговора.

      Прежде чем встретиться, подумайте, как безболезненно расстаться с парнем. Продумайте слова своего разговора. Он должен быть коротким, не более 30 минут. Чем больше говорите, тем больше можете сказать неправильных вещей. Незачем парню всё подробно объяснять просто назовите одну две основные причины, из-за чего расстаетесь. Чем быстрее это сделаете, тем быстрее почувствуете себя лучше.

      Не оставляйте открытыми двери.

      Сообщая мужчине о расставании нужно кристально ясно сказать ему, что это окончательное решение, не подлежащее пересмотру. Запомните: говорить о возможных будущих отношениях, боясь причинить ему боль — это ложное чувство жалости, особенно когда парень не лучший вариант для вас. Это дает плохому парню ложную надежду, благодаря которой он будет звонить вам в 3.00 ночи, упрашивая принять его обратно. Поэтому лучше сразу дать понять, теперь у каждого из вас отдельная жизнь.

      Вы охвачены чувством вины или гнева, но воздержитесь от рыданий или истерик при расставании. Это просто безвкусно, особенно если неискренне. Чтобы красиво расстаться с парнем успокойтесь, будьте уравновешенной. Это поможет подойти к ситуации зрело, поможет лучше выразить себя перед вашим партнером. Тогда можно рассчитывать на его аналогичный зрелый подход по отношению к вам.

      Избегайте быть частью драмы.

      Молодой человек, уязвленный гордостью, обидой может начать оскорблять вас. Первой его реакцией может быть желание сделать вам больно. Постарайтесь эту ситуацию успокоить молчанием. Просто слушайте, если не можете уйти, оставайтесь спокойной, не реагируя остро на оскорбления. Воздержитесь подбрасывать «дрова в огонь его реакции», говоря ему такие же оскорбления, пытаясь этим защитить себя. Лучший вариант — просто уйти.

      Многим понравились эти статьи:

      Расставание с парнем всегда является непростым решением, часто после этого чувствуешь себя гадко, по-свински. Позвоните подруге, чтобы пообщаться, успокоиться. Спустя несколько дней чувство вины, сожаления уменьшатся. Вы станете чувствовать облегчение от осознания, что поступили правильно, расставшись с бойфрендом.

      Воздержитесь отвечать на звонки бывшего бойфренда или смс-ки. Лучше сразу заблокировать все аккаунты в соцсетях, удалить телефоны из записной книги. Так, легче управлять чувствами, уменьшив боль расставания. Если нужно дайте телефон другу. Избавьтесь от общих фотографий или его личных вещей, их наличие делает процесс заживления после разлуки более долгим и трудным.

      Как расстаться с парнем, не обидев его

      Избегайте того, чтобы парень узнал последним о вашем намерении расстаться с ним.

      Конечно, поговорить с подругой о своем намерении бывает полезным. Она может поддержать, ободрить, помочь вам собраться с духом и сказать мужчине о желании разлучиться. Что необходимо учесть в этом случае?

      Во-первых, подруга должна быть той девушкой, которая умеет держать «рот на замке» и не разнесет «быстрее ветра» новость по всем знакомым о вашей разлуке. Во-вторых, избегайте откладывать в долгий ящик сообщение парню о вашем намерении расстаться. Если ему раньше вас расскажут знакомые, то он будет чувствовать себя более опустошенным или униженным.

      Боясь обидеть парня, воздержитесь от обвинений, грубости или оскорблений.

      Когда говорите о причинах расставания воздержитесь сваливать всю вину на парня. Помните, вальс всегда танцуется в паре, поэтому свою часть ошибок в отношениях вы тоже допустили. Чтобы уменьшить взаимную боль от расставаний думайте о чувстве собственного достоинства как вашего, так и молодого человека.

      Это убережет от желания или искушения сказать прямо в лицо, что он скучен, странный, вонючий… Может быть, эти описания относятся к нему, но сказать это прямо — значит, его обидеть, унизить.

      Что сказать при расставании с парнем.
    7. Можно сказать: «Я проверила свои чувства и поняла, что ничего не испытываю, поэтому не хочу обманывать тебя и себя. У меня нет желания давать ложной надежды».
    8. «Ты хороший парень, уверенна многие девчонки мечтают о таком и мне нравится в тебе (конкретный достоинства), но дело во мне (тактично укажи причину)».
    9. «Мы с тобой хотим разные вещи, по-разному смотрим на мир. Я понимаю, что не смогу жить, так как тебе представляется, поэтому воздержусь мучить тебя и себя. Для меня это принципиально важно».
    10. «Извини, за ложную надежду, которую дала тебе, а теперь делаю тебе больно, но мне трудно обманывая тебя притворяться, что испытываю какие-то чувства. Ты заслуживаешь, чтобы по отношению к тебе быть честной».
    11. «Знаешь, я поняла, что любовь и влюбленность — две разные вещи. Я была влюблена, но поняла, что не смогу полюбить. Обманом или притворством не хочу тебя в будущем сделать несчастным».
    12. Завершить разговор нужно мягко, но окончательно: «Я понимаю, у нас нет совместного будущего, поэтому лучше закончить отношения сейчас, прежде чем это причинит нам еще большую боль».
    13. Чего нужно избегать в разговоре
    14. Говорить общими фразами, не указав ему никакой конкретной причины расставания.
    15. Говорить так, чтобы у мужчины сложилось впечатление, что вас можно переубедить, например, сказать ему: «ты заслуживаешь большего». Это дает парубку возможность убедить девушку, что он большего не хочет, ему нормально с ней, поэтому нет никакой необходимости расставаться.
    16. Оставлять надежду. «Мы позже вернемся к этому разговору. Может быть, мы когда-то и возобновим отношения». Помните, если рвать нездоровые отношения, то раз и навсегда, без каких-либо шансов на будущее.
    17. Вам понравятся эти статьи:

      Расставание с тем, с кем провели много хороших или плохих дней может быть трудным делом. Тем не менее, применяя все перечисленные советы того, как правильно, безболезненно и красиво расстаться с любимым парнем, это сэкономит вам обоим много драматических сцен и сердечной боли. Вы почувствуете облегчение от осознания, что расстались друзьями, а не врагами.

      Помните: 1). Боль от расставания проходит медленно. Вас неоднократно будут мучить сомнения «а правильно ли поступила, расставшись со своим парнем?»2). Если отношения были диструктивные, нездоровые для вас, то уверьте свое сердце — вы поступили правильно. 3). Вы не имеете права оставаться несчастной в отношениях. Всегда лучше начать всё сначала с другим человеком, учитывая прошлые ошибки и правильно подойдя к выбору партнера жизни.

      С уважением, Андроник Олег/Анна.

      Посмотрите видео в котором психолог Наталья Толстая дает некоторые советы женщинам о правильном расставании.

      Как правильно расстаться с мужчиной и сказать о разрыве отношений

      Бывает, что один или оба партнера понимают, что чувства прошли и пора двигаться дальше. А расстаться с мужчиной красиво и достойно оказывается не так просто.

      Сначала следует прислушаться к себе и понять, действительно ли вы хотите расстаться с любимым человеком. Возможно, подсознательно вы желаете, чтобы мужчина захотел вернуться. Не помешает сравнить отношения сейчас с теми, что были раньше. Так вы сможете понять, привычка это или настоящее чувство. Когда решение принято и назад дороги нет, важно приготовиться к разговору. В случае, если вы переволнуетесь, то будете знать, что говорить.

      Способов безболезненно разрыва отношений не существует. Но минимизировать негативные чувства можно.

      В этом случае, казалось бы, нелогичен вопрос о расставании. Но чувство не всегда взаимно. Возможны разные варианты развития таких отношений.

    18. 1. Парень использует девушку в своих целях. Если любовь и была, то она превратилась в привычку и мужчине просто удобна такая связь. В этом случае психологи советуют женщине уйти первой, чтобы не чувствовать себя впоследствии брошенной.
    19. 2. Возникает этап, когда оба друг друга хорошо узнали, слились в единое целое. И если продолжения (предложение, рождение ребенка) не последует, то взаимоотношения»застрянут». Здесь психологи советуют смотреть на поступки человека.
    20. Как бы ни хотелось отсрочить неприятную беседу, не следует тянуть. Надо постараться не оставлять недосказанности. Лучше сообщить о расставании при личном разговоре. Если не хватает смелости поговорить лицом к лицу, можно позвонить.

      Местом желательно выбирать нейтральное кафе, куда вы потом точно не будете заходить. Можно заранее обозначить время беседы, сказав, что через час запланирована встреча.

      Сообщение должно быть четким, лаконичным. Надо говорить максимально уверенно, приводя требуемые доводы. Важно обозначить, что вы понимаете собственную ответственность за это решение, никого не обвиняя.

      Партнер, возможно, будет давить на жалость, вспоминать хорошие моменты совместной жизни, угрожать что-то сделать с собой, называть женщину черствой. Не надо поддаваться на манипуляции. И не стоит соглашаться на последнюю встречу. Попрощаться придется здесь и сейчас.

      Надо быть готовой к тому, что хорошие воспоминания могут затуманить разум и все захочется вернуть. В таком случае необходимо вспомнить, почему было принято решение о разлуке. Психологи рекомендуют написать список и повесить на видное место. Если хочется выговориться, можно рассказать о чувствах подруге или довериться дневнику. То, что записано на бумаге, забывается быстрее.

      Не надо во всем искать только негативную сторону. Эти отношения дали бесценный опыт и возможность познать жизнь. Отвлечься помогут работа, хобби и встречи с друзьями.

      Разорвать отношения в браке гораздо сложнее, особенно если у супругов есть совместные дети. И в этом случае психологи рекомендуют хорошо подумать: что не устраивает вас в совместной жизни и решит ли эту проблему расставание.

      Если решение принято, то, выстраивая дальнейшее поведение, стоит прислушаться к советам психологов.

    21. 1. Не нужно уступать соблазнам. Супруг сможет одарить лаской и вниманием. Но такое поведение не устранит причины расставания.
    22. 2. Следует понимать, что друзьями муж и жена быть не смогут. Особенно если один из них еще любит. Когда у кого-то появятся новые чувства, без ревности не обойтись. Психологи называют время, по истечении которого бывшие влюбленные могут просто поговорить — не менее полугода.
    23. 3. В разговоре не нужно осуждать. Постарайтесь проститься без упреков. Спокойно обрисуйте ситуацию, дайте понять, что виноваты оба.
    24. 4. Надо постараться обойтись без скандала. Хоть и трудно, но надо держать эмоции под контролем. Будьте в его глазах спокойной, таким для мужчины и останется ваш образ, он запомнит не истерику, а взвешенный разговор с доводами.
    25. Важно, чтобы мужчина понял причину расставания после долгих отношений. Список возможных факторов поможет сформулировать ее для себя и для него.

    26. 1. Утрата доверия: упреки, постоянное ощущение вины.
    27. 2. Насилие, не только физическое, но и моральное:
    28. манипуляция партнером, стремление полностью его контролировать;
    29. чрезмерная ревность;
    30. словесные унижения: оскорбления, постоянная беспочвенная критика.
      1. 3. Зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая.
      2. 4. Привычка.
      3. 5. Финансовые проблемы, включая трудности с распределением дохода:
      4. один из супругов получает больше;
      5. общий бюджет расходуется исходя из пожеланий кого-то одного;
      6. 6. Разрыв связи:
    • физический, когда партнер (или оба) неудовлетворенны сексуальной стороной отношений;
    • эмоциональный, когда партнеры не могут разговаривать, сопереживать друг другу и каждый находит поддержку у приятелей, родителей.
    • Астрологи отмечают, что каждый знак по-своему относится к расставанию. Это поможет правильно подготовить и выстроить разговор и подскажет, как вести себя, если мужчина не отпускает.

    • 1. Овен. Бросить его довольно сложно. Часто женщины стараются сделать это тайно, иначе не отпустит — это гордый и упрямый знак. Но убедить его в том, что чувств больше нет, мужчина не появится больше в вашей жизни.
    • 2. Телец. Он тоже расстается с неохотой, так как обладает поразительной способностью долго боготворить человека. Особенно если пара прожила вместе долго. Как и Овну, ему свойственно нежелание проигрывать. Еще жалко сил и времени. Попробуйте использовать его неприязнь к безделию и пустым разговорам.
    • 3. Близнецы. Мужчины этого знака непостоянны. Самый легкий способ расстаться — это уйти, написав прощальное письмо. Или попросту стать скучной, нагрузить супруга странными обязанностями.
    • 4. Рак. Это очень семейные люди, и чтобы расставание прошло легче, дайте понять, что с вами Рак лишится домашнего уюта. Пренебрегайте уборкой, глажкой и готовкой — и он не будет настаивать на продолжении отношений.
    • 5. Лев. Он весьма ревнив, и каждое упоминание о бывших приведет к разрыву. Но следует помнить, что неправильно высказанное слово заденет чувства, постарайтесь не обидеть его.
    • 6. Дева. Этот знак также чувствителен к чистоте и уходу — забудьте о них, а также начните опаздывать, и супруг согласится на расставание.
    • 7. Весы. Говорите, как несправедлива судьба. Весы не выдерживают жалоб.
    • 8. Скорпион. В беседе с ним откажитесь от проявления привязанности (поцелуи, объятия). Будьте грубы, старайтесь показывать свое лидерство. Этого Скорпион не простит.
    • 9. Стрелец. Этот знак зодиака всегда готов к разрыву, его просто нужно подтолкнуть. При общении можно иронизировать.
    • 10. Козерог. Расстаться довольно сложно, у Козерога терпеливый характер. Но чтобы он согласился разорвать отношения, достаточно быть легкомысленной и непостоянной, расточительной и проявлять абсолютную незаинтересованность в том, что он говорит.
    • 11. Водолей. Уходит исключительно тогда, когда сильно обидят или когда точно осознает, что его не любят. Дайте это понять однозначно.
    • 12. Рыбы. Если создать некомфортную психологическую среду (подчеркивать нерешительность и малодушие, не обращать внимания на чувства), мужчине это надоест.
    • Независимо от того, кто принял решение о расставании, обеим сторонам тяжело. Но чтобы вести себя достойно в это непростой период, помните: впереди ждет новая жизнь и прекрасные отношения.

      Как пережить расставание с женатым мужчиной

      В современном мире мало кого можно удивить тем, что у женатого мужчины на стороне существует любовная связь. Верного супруга уже считают исключением из правил. Но кто эти женщины, которые уводят мужчин из семей? Вернее сказать, они только тешат себя надеждой, что уводят. Эти отношения изначально обречены на разрыв. По статистике, всего 1 из 100 любовных союзов на стороне заканчиваются свадьбой. И это не логическое завершение, которое гарантирует большую любовь и счастливое будущее. Некоторые мужчины возвращаются к тем женщинам, которых они предали. А участь любовницы, как у бабки из сказки Пушкина – плакать у разбитого корыта.

      Если вы относитесь к категории любовниц, готовьтесь к тому, что ваш мужчина рано или поздно уйдет. Ведь, заводя подругу на стороне, женатый мужчина преследует определенные цели, которые далеки от представления любовницы об их отношениях:

      — Самоутверждение. Спустя несколько лет брака, чувства любящих людей притупляются. Мужчины же, как дети – им непременно нужно быть уверенными, что их любят и они достойны этой любви. Вы для него стали тем объектом, на котором он просто перепроверил действенность своих мужских чар. И все!

      — Болезнь супруги. Случаются такие моменты, когда жена сильно болеет и в силу некоторых причин физического или морального плана, не может удовлетворять потребности мужа в интимном плане. Вы – это первая попавшаяся возможность заменить жену в постели. На время ее болезни.

      — Пощекотать нервы. Связь на стороне – это прекрасный шанс получить яркие эмоции, выброс адреналина, смена привычной обстановки. Но вскоре это надоедает, хочется простого душевного тепла и уюта.

      Все вышеперечисленные факторы не мешают мужам продолжать любить своих жен. А вас можно только пожалеть, потому что вы позволили себе полюбить «чужого» человека. Нельзя этого делать.

      Возможно, когда отношения зарождались, вы не знали, что у него есть семья. Но это не оправдание. Расставание с любимым женатым мужчиной – это сложный, но необходимый шаг. Сначала вам станет очень тяжело, но потом вы будете уважать сами себя за этот поступок.

      Что сказать при расставании с женатым мужчиной – несколько советов

      Вы проанализировали сложившиеся отношения, и чаша терпения переполнена. Какой женщине будет приятно быть «запасным игроком» на поле любви. Сколько можно терпеть отговорки и смотреть в виноватые глаза любимого, потому что ему срочно нужно возвращаться домой, и он не сможет согреть ваше одинокое ложе в эту ночь. Он не ваш – он принадлежит семье. Зафиксируйте эту мысль в голове, и ни при каких обстоятельствах, не отпускайте ее от себя. Итак, что нужно сделать для того, чтобы объяснить мужчине, что вы с ним расстаетесь.

    • Скажите ему в глаза то, что у вас на душе. Твердо, решительно и серьезно. Без слез и эмоций. Для начала отрепетируйте текст и не допускайте ни капли сентиментальности и истерики. Не соглашайтесь на «прощальный секс» никогда. Занимаясь любовью, люди никогда не верят в то, что партнер ими просто пользуется. Ваше заблуждение и мучения будут длиться еще долгое и долгое время.
    • Напишите письмо. Как Татьяна Онегину, только о расставании. Конечно, страшно, что оно попадет в руки жены, но попробуйте положить его в портфель или карман пиджака в тот момент, когда мужчина уходит от вас. И обязательно предупредите о конверте. Он прочтет это письмо, как только сможет.
    • Никогда не пишите смс женатому мужчине о расставании. В нескольких словах объяснить всего просто невозможно.
    • Первое, что нужно сделать – это поставить точку во всех отношениях. Каждый союз должен иметь смысл. Какой смысл в вашем? Вряд ли он закончится браком, а жить с ощущением ненужности очень сложно. Дальше так продолжаться не может. Нужно сделать выбор в пользу своего душевного спокойствия и счастливого будущего с другим человеком. Сотрите все контакты из телефона, забудьте его адрес и номер машины. Не корите себя в связи с любимым мужчиной.

      Иногда женщины замыкаются в себе и долго переживают разрыв, стараясь оставить это в себе. Так не далеко до депрессии. Выплесните эмоции в гневе. Покричите, побейте посуду. На смену отчаянию придет пустота, а с ней и успокоение. Плачьте. Слезы для женщины всегда лучшее лекарство. Но не заигрывайтесь. Определите для себя время, спустя которое вы обещаете начать восстанавливаться после разрыва.

      За переживаниями вы совсем забыли о том, что существует интересная жизнь. Театры, кино, бассейны, фитнес-клубы и многое другое. Позовите подругу и отправляйтесь в увлекательный поход по магазинам в поисках новых вещей для гардероба. Наконец, возьмитесь за ту книгу, которая долго лежала на полке и ждала, когда вы о ней вспомните.

      Сейчас ваше душевное состояние похоже на транс. Вы с трудом понимаете, что происходит вокруг и хотите остаться в одиночестве. Человек не может быть долго один. Ему нужно общение. Особенно в этом нуждаются красивые, молодые женщины. Налейте бокал вина, угостите себя кусочком «вредного» тортика и проведите вечер в полном одиночестве перед горящей свечой. Всю свою обиду и горечь вложите в этот тающий от огня воск. Думайте о том, что по мере того, как тает свеча, исчезает одиночество и наступает освобождение от прежних бед и несчастий. Ну, вот свеча и догорела! С этого момента начинается новая жизнь, в которой ждут только любимые люди и счастливые моменты.

      Не бросайтесь, как в омут в новые отношения. Это не поможет. Переломить себя и заставить моментально полюбить другого человека сложно. Вы сделаете больно себе и тому, с кем решили «отомстить». Вы же знаете, как больно, когда вас не поняли и не оценили по достоинству. Так, зачем делать несчастным еще одного человека?

      Но присмотритесь к тем мужчинам, которые окружали вас все это время. Скорее всего, кто-то из них оказывал вам знаки внимания. Быть может, это и есть тот единственный, которого вы так долго искали. Не совершайте еще одну ошибку, связав жизнь с еще одним семейным человеком. Ищите свободных мужчин, способных дать вам то счастье, которого вы достойны.

      Как расстаться с любимым человеком.

      Что сказать, чтобы не ранить любимого человека

      Хорошо, когда расставание с когда-то любимым человеком приносит только радость и облегчение. Но зачастую бывает наоборот: разрыв причиняет боль, мучения и страдания. Если расставание неизбежно и нет шансов наладить отношения, стоит задуматься над тем, как расстаться с любимым человеком безболезненно.

      Чтобы не питать ложных иллюзий, при расставании важно откровенно поговорить во избежание недосказанности. Необходимо высказать друг другу все, что накопилось и наболело. Так на подсознательном уровне будет проще принять разрыв. Подбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не стоит оставлять многоточия. Так можно дать партнеру надежду, которой он будет жить. Это опасно для душевного состояния, ведь люди склонны верить в то, чего бы им хотелось. Лучше отпустить прошлое, четко и ясно донести взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно лукавить, предлагать встретиться и обговорить ситуацию за чашечкой кофе или отмахиваться от партнера такими фразами, как «давай поговорим об этом позже». Лучше сразу сказать «прощай» и максимально сократить встречи, ведь бывшие влюбленные общаются крайне редко, только в случае необходимости.

      Когда женщина принимает решение расстаться с мужчиной, это еще не значит, что она избавлена от мук и переживаний. Как правило, прекрасному полу разрыв в любом случае приносит негативные эмоции. Если решение окончательное, стоит подумать о том, как расстаться с парнем, не причинив ему страданий. Часто женщины испытывают чувство вины и терзаются сомнениями, правильно ли они поступили. Чтобы этого избежать, нужно прислушаться к мнению специалистов.

      Специалисты в области отношений между мужчиной и женщиной рекомендуют следовать таким основным правилам при расставании:

    • Выбрать время и место. Для такого ответственного разговора следует правильно подобрать время. Не нужно сообщать эту новость, когда у мужчины плохое настроение и навалилось много проблем, которые требуют немедленного решения. Речь целесообразнее подготовить заранее, продумать ответы на возможные вопросы партнера. Во время беседы не стоит задевать самолюбие теперь уже бывшего любимого и наслаждаться его болью, даже если присутствует сильная обида на него.
    • Контроль над душевными порывами. Готовясь к разговору, нужно привести свои эмоции в полный порядок. Также важно правильно подать свое решение партнеру. Если у него вспыльчивый и взрывной характер, лучше подготовить его к этому заранее. Не стоит поддаваться манипуляциям и идти у бывшего возлюбленного на поводу. Он должен понять, что решение окончательное и обдуманное, поэтому нет смысла пытаться все вернуть. Женщина должна быть спокойной, невозмутимой, излучать уверенность в себе.
    • Четкость и ясность. Женщина всегда точно знает, почему рассталась с парнем. Эту причину нужно сказать ему четко, чтобы не осталось неясностей. Таким образом, он поймет, что пути назад нет. Если дать слабину, выбраться из этого замкнутого круга не получится еще очень долго. Не стоит вести долгие телефонные разговоры и слушать обещания, что он исправится.
    • Как расстаться с любимым человеком, если чувства еще сильны? Этот вопрос задают себе многие женщины, которые столкнулись с желанием возлюбленного разорвать отношения. Такое решение причиняет сильную боль, а непонимание и обида не дают оценить ситуацию трезво. В первую очередь необходимо успокоиться и понять, что разрыв — это свершившийся факт. Умение взглянуть в глаза проблеме — это уже победа.

      Как уменьшить душевную боль?

      Многие женщины знают, как трудно расставаться с любимым. Существуют способы, которые помогают ослабить переживания и взглянуть на ситуацию со стороны:

      • Общение с людьми. Рассказывая друзьям о своей боли, женщина выплескивает негатив, и он не копится у нее в душе. Такой метод рассеивания горя действует не сразу, но через определенное время обязательно станет легче. К тому же люди могут дать тот совет, который окажется спасательным кругом.
      • Общение с зеркалом. Рассказать себе о своем же горе, а еще лучше спеть о нем — неплохой способ избавиться от негатива. Такая терапия помогает отвлечься и снять стресс. К концу «выступления» женщине становится намного легче.
      • Личные записи. Чтобы выплеснуть обиды и понять, как расстаться с любимым человеком, психологи советуют излить свои чувства на бумаге. Тогда на ситуацию удастся посмотреть со стороны, и, возможно, разрыв покажется не таким уж страшным. Также можно записать на листочке отрицательные качества партнера, постоянно их перечитывая. Может оказаться так, что положительных черт у него окажется намного меньше.
      • Трудотерапия. Не столь важно, какое именно занятие выберет женщина. Главное, чтобы оно занимало много времени и приносило удовольствие. Это может быть работа, танцы, фитнес, бег или занятия пластикой. Даже обычная уборка поможет снять стресс и выплеснуть негатив.
      • Вверх по карьерной лестнице. Зачастую бывает так, что женщины после расставания с мужчиной добиваются успехов в работе. Если личная жизнь в данный момент пошла под откос, стоит направить всю энергию на построение карьеры. Здесь успех зависит исключительно от женщины, а результат — мощный стимул для движения вверх.
      • Качественный отдых. Нужно чаще устраивать себе праздники. Это не обязательно должен быть длительный отпуск. Главное правило — качественный досуг. Женщина может побаловать себя косметическими процедурами, посетить спа-салон или просто посмотреть любимый фильм.
      • Размышляя о том, как расстаться с мужчиной без страданий, нужно четко осознать, что любые воспоминания не принесут пользы. Необходимо принять ситуацию и понять, что все кончено. Стоит убрать в дальний ящик все совместные фотографии и другие мелочи, которые могут напоминать о партнере.

        Не нужно существовать в своем выдуманном мире и постоянно употреблять слово «если». Такие мысли не дают жить настоящим, они уводят в прошлое и заставлять переживать все заново. Уже ничего не вернуть, решение принято. Нужно идти дальше. Если депрессия очень сильная и самостоятельно справиться с ней нет сил, лучше обратиться к психоаналитику. Он обязательно найдет выход из ситуации.

        Чтобы было легче понять, как расстаться с любимым человеком, его необходимо простить. Нужно осознать, что он тоже имеет право на свое мнение и волен принимать любые решения.

        Расставание — не конец. Расставание — это начало…

        Расходиться нужно достойно и красиво, оставляя о себе приятные впечатления. Женщина должна всегда быть уверена в том, что она красива, желанна и успешна. Разрыв с одним мужчиной обязательно влечет за собой встречу с другим, который, возможно, станет родным и любимым человеком. Если пришло осознание, что пора расстаться с бывшим возлюбленным, нужно воспринимать это как временное недомогание, которое скоро пройдет. Думать о будущем необходимо только в ярких красках, тогда счастье не заставит себя ждать.

        Не стоит искать встреч с бывшим любимым, меняя привычные маршруты или посещая те заведения, где он обычно отдыхает. Нужно действовать наоборот: полностью избегать общения с ним и постараться вычеркнуть его из жизни. Но и замыкаться в себе не стоит. Важно осознать, что этот человек — пройденный этап, теперь настало время двигаться навстречу прекрасному будущему. Нужно наслаждаться каждым днем, находить новые увлечения и открывать для себя неизведанные грани повседневности. Тогда понимание того, как расстаться с парнем, придет само собой.

        Эти слова нужно повторять ежедневно, особенно в те минуты, когда накатывает грусть и тоска. Не стоит предпринимать попытки вернуть любимого. Ни к чему хорошему это не приведет, только усилит боль и горечь потери. Застревая в этом состоянии, люди погружаются в свои иллюзии и надежды. Разочарование растет с каждой провалившейся попыткой вернуть бывшего, параллельно уменьшаются шансы на построение новой счастливой жизни.

        Главный враг — навязчивые мысли

        Женщины часто переживают о том, как расстаться с мужчиной и не страдать. Парадокс заключается в том, что иногда собственные мысли ранят сильнее, чем слова партнера. Женщина способна довести себя до отчаяния, размышляя о том, что теперь жизнь кончена, и она никогда никого не полюбит и не станет счастливой. От таких ложных установок нужно избавляться в зародыше, иначе потом будет очень сложно преодолеть страх.

        Избавиться от одной мысли можно, заменив ее другой. Нельзя прятаться от проблемы, лучше побеседовать с самим собой. Нужно проанализировать ситуацию, оценить обстоятельства и найти в расставании положительные стороны. Постепенно необходимо заменить ложные мысли, приносящие страдание, на позитивные и правильные. Нужно признать то, что произошло, попытаться понять, что все перемены — к лучшему.

        Если люди решили расстаться, у них зачастую имеются обиды друг на друга. Но иногда один партнер начинает винить во всем себя. Это далеко не всегда обоснованно. Как бы ни сложилась ситуация, необходимо простить не только бывшего, но и самого себя. Только такая позиция поможет полностью вылечиться и начать жить без багажа прошлого.

        Многие парни долго не находят ответ на такой вопрос: «Девушка рассталась со мной. Что делать?» Возможно, нужно перестать искать разгадку и заняться своей жизнью. Расставание — лучшее время для перемен. Можно заняться тем, на что раньше не хватало времени, или кардинально изменить свою внешность. Книги о саморазвитии и самосовершенствовании помогут стать лучше и добиться успеха. Любая работа над собой приносит положительные эмоции. А привлекательное отражение в зеркале повышает самооценку.

        Заводить новые отношения сразу же после расставания — дело довольно опасное. Это связано с тем, что активизируется эффект замещения, который мешает трезво оценивать партнера. Как правило, фундамент таких отношений сложно назвать прочным. После разрыва нужно дать себе время успокоиться и подготовиться к встрече с достойным человеком. Нельзя разрешать себе быть несчастным. Необходимо иметь четкую уверенность в том, что счастье есть, и новая любовь обязательно придет. Концентрируя внимание на неудачах и страданиях, сложно радоваться жизни и получать удовольствие от мелочей.

    Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

    Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

    Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

    Не бойтесь решительных действий

    Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

    Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

    Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

    Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

    1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
    2. «Я поняла, что не люблю тебя».
    3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
    4. «Мои чувства к тебе изменились».
    5. «Мы не понимаем друг друга».
    6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
    7. «У нас мало общего».
    8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

    Расставание с мужчиной на расстоянии

    С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

    Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

    Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

    Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

    1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
    2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
    3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
    4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
    5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

    Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

    Встречи с молодым человеком больше не приносят радости? Вы поняли, что ваши отношения подошли к логическому завершению? Возможно, пришла пора расстаться. В расставаниях нет ничего ужасного, ведь гораздо хуже – оставаться рядом с человеком, зная, что вы никогда не будете с ним счастливой. Да и ему необходимо строить отношения с другой девушкой.

    Однако расстаться порой намного сложнее, чем обрести свою вторую половину. Неудивительно, что многие молодые барышни интересуются, как сказать парню, что мы расстаёмся. Вариантов много, нужно лишь выбрать для себя самый подходящий.

    А нужно ли расставаться?

    «Не рубите с плеча!» – эту поговорку надо вспомнить, когда в вашу голову пришла мысль о расставании с бывшим возлюбленным.

    Возможно, сейчас вам кажется, что выход из сложившейся ситуации только один – разрыв отношений. Однако внимательно приглядевшись, вы поймёте, что проблемы не столь уж и критические. Эмоциональность – не лучший советчик в подобных делах.

    В любом человеке есть свои недостатки, и ваш парень – не исключение. Однако в нём же скрываются и многочисленные достоинства – те качества, которые:

    • когда-то поразили вас наповал;
    • заставили потерять голову;
    • до сих пор ещё удерживают рядом с ним.

    Попробуйте взглянуть на своего избранника непредвзято, задавшись вопросом: действительно ли его положительные качества уступают его недостаткам?

    Посоветуйтесь с близкими подругами, хорошо знающими вашего парня. Ещё одно мнение по этому поводу никогда не будет лишним. А когда вы остынете, то, возможно, поймёте, что вчера просто погорячились.

    Кроме того, не забывайте, что беседа о расставании – это последний шаг к завершению взаимоотношений. Не нужно применять этот метод, чтобы поддразнить партнёра, привлечь его внимание, заставить поревновать. Манипуляция – не лучший способ получить от мужчины то, что вам нужно.

    Таким образом, начинайте говорить о завершении отношений только тогда, когда вы абсолютно убеждены, что желаете расстаться с парнем. И если вы твёрдо решили, тянуть с откровенным разговором не следует. Пусть всё решится как можно скорее.

    Как правильно сказать парню о расставании?

    Безусловно, самый простой способ объясниться с мужчиной – написать ему смс или сообщение в одной из социальной сети. Проще и легче вам, потому что не надо будет смотреть в прежде любимые глаза и произносить все эти не самые радостные слова, зная, что вас ожидают многочисленные вопросы и выяснение отношений. Вы всего-то набираете текст, нажимаете «отправить» и отключаете сотовый или выходите из сети.

    Можно ли так делать? Нет. Написать и забыть о человеке всё равно не получится, к тому же представьте его состояние, когда на работе или учёбе ему приходит сообщение с неожиданным содержанием: «Извини, мы не пара. Нам лучше будет расстаться».

    Поставьте себя на место молодого человека. Что бы вы ощутили в этот момент?

    Итак, мы поняли, что написать о расставании – самый лёгкий, но наиболее нежелательный метод разрыва. Какие существуют правила конструктивного завершения любовных отношений?

    1. Не надо откладывать серьёзный разговор. Расставание для вас обоих будет ещё тяжелее, если делать вид, что всё в порядке. Молодой человек, скорее всего, ощутит вашу холодность, и этот факт принесёт ему дополнительные страдания. Решили твёрдо? Сообщите, что хотите с ним расстаться. Однако есть одно «но»: не нужно добивать мужчину, если у него и так сложный период – смерть близкого человека или проблемы в семье.
    2. Выберите правильное место. Серьёзный разговор проводите на «нейтральной» территории, которая никак не ассоциируется у вашего партнёра с чем-то приятным или, напротив, негативным. Оптимальный вариант – незнакомое прежде кафе или парк. Хорошо, если в это время там не будет шумных компаний.
    3. Проговорите про себя предстоящее объяснение. Остановитесь на нескольких вполне конкретных предложениях, чётко показывающих, что пути обратно нет. Размытые фразы, типа «я тебе не подхожу» или «ты чересчур хорош для такой, как я» не лучший выход. О причине расставания надо говорить честно и аргументировано, но без подробностей (особенно если вы повстречали другого мужчину).
    4. Старайтесь контролировать эмоции. Если парень чересчур вспыльчив, не следует внезапно вываливать ему на голову своё решение. Если же мужчина начнёт давить на жалость или совесть, не поддавайтесь. Пропускайте мимо ушей обвинения и упрёки в бессердечии и бездушии.
    5. Не обнадёживайте. Помните, что всё кончено, поэтому не следует неуверенным тоном или пространными речами давать мужчине надежду, говоря, что вы ещё подумаете или дадите ему шанс исправиться. Пусть парень начинает заново строить отношения, не оглядываясь на вас.
    6. Игнорируйте его после разрыва. Остаться друзьями – не самое удачное решение. Ещё хуже – продолжать общаться с помощью смс или в социальных сетях. Постарайтесь просто не напоминать о себе на протяжении нескольких месяцев. Скорее всего, вам придётся на время не встречаться и с общими друзьями.

    Советы психологов

    Окончательное решение о расставании – серьёзный и мучительный шаг. Разрыв отношений неприятен и тому, кого оставляют, и инициатору. И всё же в ваших силах снизить накал страстей и уменьшить боль от разлуки. Итак, если вы бесповоротно решили расстаться со своим возлюбленным, соблюдайте следующие рекомендации психологов.

    1. Как мы уже говорили, необходимо сообщить это известие парню первой и обязательно лично. Исключите смс, сообщения в соцсетях, электронную переписку и безликий звонок. Никто чужой не должен знать о вашем решении до того, как вы раскроете все карты своему мужчине.
    2. Если вам мучительно тяжело вслух произнести слова «прости, прощай», вы можете написать записку, в которой вы изложите свои чувства и извинения. Однако передать её экс-возлюбленному вы должны опять-таки при личной встрече.
    3. Часто случается так, что после разрыва отношений бывший парень начинает писать вам смс или электронные письма с угрозами или предупреждениями о том, что покончит с жизнью, если вы не вернётесь к нему. Если угроза адресована в вашу сторону, сообщите о ней компетентным органам. В случае шантажа самоубийством, будьте тверды – теперь он ответственен за свою дальнейшую судьбу.
    4. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе высказывать негативные суждения о бывшем парне, раскрывать его тайны. Чем крепче вы будете держать язычок за зубами, тем лучше вы станете выглядеть в глазах окружающих. Кроме того, вдруг вам придётся ещё когда-нибудь столкнуться с бывшим возлюбленным.
    5. Не следует корить себя за расставание и увядшие чувства. Иногда расстаться – это начать новую жизнь, дать шанс себе и другому человеку стать счастливее. Притягивайте мысль, что вы вступили на тропинку, которая точно приведёт вас к счастью и встрече с новым мужчиной.
    6. Постарайтесь на время сократить контакты с общими знакомыми. В беседе с ними невольно (или сознательно) будет проскальзывать информация о бывшем возлюбленном. Кроме того, неизбежны и случайные или преднамеренные встречи с экс-партнёром, которые не добавят вам позитивных эмоций. Общение же со своими близкими подругами сокращать не нужно! Вам необходима их поддержка и понимание.
    7. Самый важный совет – не пропадайте, не начинайте новые отношения, не успев расстаться с прежним мужчиной. Отсутствие объяснений – худший способ завершения романа. Будьте мужественны и порядочны, расставив все точки над i. А чистая совесть станет отличным подспорьем, когда вы начнёте устраивать свою жизнь.

    Написать или сказать лично? Конечно, рассказать о расставании нужно при личной встрече. И если вы приняли окончательное и бесповоротное решение, сообщить эту неприятную новость необходимо как можно скорее.

    Да, разрыв отношений – не праздничное мероприятие, однако и устраивать из него конец света также не стоит. Держите эмоции при себе, подготовьтесь к разговору и проведите его так, чтобы бывший молодой человек не стал жалеть о своей любви к вам.

    Валерия Протасова

    Время на чтение: 6 минут

    А А

    Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

    Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

    Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

    Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

    О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

    • Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
    • Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
    • Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
    • В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
    • Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
    • Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

    Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

    Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

    Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

    • Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
    • Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
    • Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
    • Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
    • Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
    • Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
    • На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
    • Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

    Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

    • Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
    • Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

    • Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
    • Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
    • Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
    • При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
    • Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
    • Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
    • Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
    • И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

    Как написать мужу что мы расстаемся. Прощальные смс парню при расставании

    Встречи с молодым человеком больше не приносят радости? Вы поняли, что ваши отношения подошли к логическому завершению? Возможно, пришла пора расстаться. В расставаниях нет ничего ужасного, ведь гораздо хуже – оставаться рядом с человеком, зная, что вы никогда не будете с ним счастливой. Да и ему необходимо строить отношения с другой девушкой.

    Однако расстаться порой намного сложнее, чем обрести свою вторую половину. Неудивительно, что многие молодые барышни интересуются, как сказать парню, что мы расстаёмся. Вариантов много, нужно лишь выбрать для себя самый подходящий.

    А нужно ли расставаться?

    «Не рубите с плеча!» – эту поговорку надо вспомнить, когда в вашу голову пришла мысль о расставании с бывшим возлюбленным.

    Возможно, сейчас вам кажется, что выход из сложившейся ситуации только один – разрыв отношений. Однако внимательно приглядевшись, вы поймёте, что проблемы не столь уж и критические. Эмоциональность – не лучший советчик в подобных делах.

    В любом человеке есть свои недостатки, и ваш парень – не исключение. Однако в нём же скрываются и многочисленные достоинства – те качества, которые:

    • когда-то поразили вас наповал;
    • заставили потерять голову;
    • до сих пор ещё удерживают рядом с ним.

    Попробуйте взглянуть на своего избранника непредвзято, задавшись вопросом: действительно ли его положительные качества уступают его недостаткам?

    Посоветуйтесь с близкими подругами, хорошо знающими вашего парня. Ещё одно мнение по этому поводу никогда не будет лишним. А когда вы остынете, то, возможно, поймёте, что вчера просто погорячились.

    Кроме того, не забывайте, что беседа о расставании – это последний шаг к завершению взаимоотношений. Не нужно применять этот метод, чтобы поддразнить партнёра, привлечь его внимание, заставить поревновать. Манипуляция – не лучший способ получить от мужчины то, что вам нужно.

    Таким образом, начинайте говорить о завершении отношений только тогда, когда вы абсолютно убеждены, что желаете расстаться с парнем. И если вы твёрдо решили, тянуть с откровенным разговором не следует. Пусть всё решится как можно скорее.

    Как правильно сказать парню о расставании?

    Безусловно, самый простой способ объясниться с мужчиной – написать ему смс или сообщение в одной из социальной сети. Проще и легче вам, потому что не надо будет смотреть в прежде любимые глаза и произносить все эти не самые радостные слова, зная, что вас ожидают многочисленные вопросы и выяснение отношений. Вы всего-то набираете текст, нажимаете «отправить» и отключаете сотовый или выходите из сети.

    Можно ли так делать? Нет. Написать и забыть о человеке всё равно не получится, к тому же представьте его состояние, когда на работе или учёбе ему приходит сообщение с неожиданным содержанием: «Извини, мы не пара. Нам лучше будет расстаться».

    Поставьте себя на место молодого человека. Что бы вы ощутили в этот момент?

    Итак, мы поняли, что написать о расставании – самый лёгкий, но наиболее нежелательный метод разрыва. Какие существуют правила конструктивного завершения любовных отношений?

    1. Не надо откладывать серьёзный разговор. Расставание для вас обоих будет ещё тяжелее, если делать вид, что всё в порядке. Молодой человек, скорее всего, ощутит вашу холодность, и этот факт принесёт ему дополнительные страдания. Решили твёрдо? Сообщите, что хотите с ним расстаться. Однако есть одно «но»: не нужно добивать мужчину, если у него и так сложный период – смерть близкого человека или проблемы в семье.
    2. Выберите правильное место. Серьёзный разговор проводите на «нейтральной» территории, которая никак не ассоциируется у вашего партнёра с чем-то приятным или, напротив, негативным. Оптимальный вариант – незнакомое прежде кафе или парк. Хорошо, если в это время там не будет шумных компаний.
    3. Проговорите про себя предстоящее объяснение. Остановитесь на нескольких вполне конкретных предложениях, чётко показывающих, что пути обратно нет. Размытые фразы, типа «я тебе не подхожу» или «ты чересчур хорош для такой, как я» не лучший выход. О причине расставания надо говорить честно и аргументировано, но без подробностей (особенно если вы повстречали другого мужчину).
    4. Старайтесь контролировать эмоции. Если парень чересчур вспыльчив, не следует внезапно вываливать ему на голову своё решение. Если же мужчина начнёт давить на жалость или совесть, не поддавайтесь. Пропускайте мимо ушей обвинения и упрёки в бессердечии и бездушии.
    5. Не обнадёживайте. Помните, что всё кончено, поэтому не следует неуверенным тоном или пространными речами давать мужчине надежду, говоря, что вы ещё подумаете или дадите ему шанс исправиться. Пусть парень начинает заново строить отношения, не оглядываясь на вас.
    6. Игнорируйте его после разрыва. Остаться друзьями – не самое удачное решение. Ещё хуже – продолжать общаться с помощью смс или в социальных сетях. Постарайтесь просто не напоминать о себе на протяжении нескольких месяцев. Скорее всего, вам придётся на время не встречаться и с общими друзьями.

    Советы психологов

    Окончательное решение о расставании – серьёзный и мучительный шаг. Разрыв отношений неприятен и тому, кого оставляют, и инициатору. И всё же в ваших силах снизить накал страстей и уменьшить боль от разлуки. Итак, если вы бесповоротно решили расстаться со своим возлюбленным, соблюдайте следующие рекомендации психологов.

    1. Как мы уже говорили, необходимо сообщить это известие парню первой и обязательно лично. Исключите смс, сообщения в соцсетях, электронную переписку и безликий звонок. Никто чужой не должен знать о вашем решении до того, как вы раскроете все карты своему мужчине.
    2. Если вам мучительно тяжело вслух произнести слова «прости, прощай», вы можете написать записку, в которой вы изложите свои чувства и извинения. Однако передать её экс-возлюбленному вы должны опять-таки при личной встрече.
    3. Часто случается так, что после разрыва отношений бывший парень начинает писать вам смс или электронные письма с угрозами или предупреждениями о том, что покончит с жизнью, если вы не вернётесь к нему. Если угроза адресована в вашу сторону, сообщите о ней компетентным органам. В случае шантажа самоубийством, будьте тверды – теперь он ответственен за свою дальнейшую судьбу.
    4. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе высказывать негативные суждения о бывшем парне, раскрывать его тайны. Чем крепче вы будете держать язычок за зубами, тем лучше вы станете выглядеть в глазах окружающих. Кроме того, вдруг вам придётся ещё когда-нибудь столкнуться с бывшим возлюбленным.
    5. Не следует корить себя за расставание и увядшие чувства. Иногда расстаться – это начать новую жизнь, дать шанс себе и другому человеку стать счастливее. Притягивайте мысль, что вы вступили на тропинку, которая точно приведёт вас к счастью и встрече с новым мужчиной.
    6. Постарайтесь на время сократить контакты с общими знакомыми. В беседе с ними невольно (или сознательно) будет проскальзывать информация о бывшем возлюбленном. Кроме того, неизбежны и случайные или преднамеренные встречи с экс-партнёром, которые не добавят вам позитивных эмоций. Общение же со своими близкими подругами сокращать не нужно! Вам необходима их поддержка и понимание.
    7. Самый важный совет – не пропадайте, не начинайте новые отношения, не успев расстаться с прежним мужчиной. Отсутствие объяснений – худший способ завершения романа. Будьте мужественны и порядочны, расставив все точки над i. А чистая совесть станет отличным подспорьем, когда вы начнёте устраивать свою жизнь.

    Написать или сказать лично? Конечно, рассказать о расставании нужно при личной встрече. И если вы приняли окончательное и бесповоротное решение, сообщить эту неприятную новость необходимо как можно скорее.

    Да, разрыв отношений – не праздничное мероприятие, однако и устраивать из него конец света также не стоит. Держите эмоции при себе, подготовьтесь к разговору и проведите его так, чтобы бывший молодой человек не стал жалеть о своей любви к вам.

    Как сказать парню, что мы расстаемся без скандала, истерик и выяснения уже несуществующих отношений? Говорить когда-то близкому и во многом родному человеку о расставании очень тяжело, даже если быть вместе нет никакого смысла, а чувства уже давно прошли. К тому же полностью просчитать поведение мужчины, после подобного известия очень сложно. Хотя есть несколько способов уменьшить возможную реакцию бывшей второй половинки.

    Как сказать парню, что мы расстаемся

    Мало кто из девушек решается сразу отрубить с плеча и навсегда забыть. Такое поведение не свойственно женской натуре. Поэтому для того чтобы последняя встреча прошла более гладко, надо хорошенько к ней подготовиться. Перестаньте уделять молодому человеку свое внимание и время, до минимума сократите встречи, больше занимайтесь собой. Также следует сменить тембр голоса при общении с нежного и ласкового на холодный и отстраненный. Подобное отношение даст парню понять, что разрыв неизбежен.

    Главное в этой тактике поведения все время держать мужчину на расстоянии. Малейшая слабина из жалости или по любой другой причине сведет всю предварительную подготовку к нулю. Молодой человек может просто решить, что ваше поведение вызвано очередной женской обидой и вскоре все встанет на свои места. Такое отчуждение поможет самой девушке разобраться в собственных чувствах по отношению к партнеру. Быть может все дело не в прошедшей любви, а в необходимости немного отдохнуть от своего парня. Не зря после такой передышки многие пары вновь восстанавливаются.

    Иногда решиться на последний разговор тет-а-тет просто не хватает сил ни моральных, ни физических. В этом случае проще всего отправить СМС или написать электронное письмо в сети. Но перед подобным письмом следует здраво оценить реакцию мужчины. Вдруг после прочтения он немедленно рванет прямиком к вам, потому что не сможет понять, из-за чего произошел разрыв. Тогда избежать встречи будет невозможно, и все равно придется объясняться с бывшим. Поэтому к последнему разговору надо готовиться. Так как сказать парню, что мы расстаемся?

    Необходимо продумать каждую фразу, каждое слово из монолога. Для полной уверенности в себе следует записать ключевые моменты, а может быть и всю речь целиком. Просто так расставание не происходит. Переберите в уме все причины, по которым вы решили расстаться и выберите из них те, о которых можно рассказать молодому человеку. Для большей убедительности возьмите часть вины на себя. Можно сказать о том, что вы еще не готовы к более серьезным отношениям или просто не видите общего будущего. Объяснение следует составить из коротких и ясных фраз.

    Во время самой встречи не опускайтесь до взаимных упреков, слез и скандала, говорите спокойно и без эмоций, позабудьте о чувстве вины и несправедливости по отношению к партнеру. Полноценные отношения не могут держаться на жалости. Будьте готовы к любой реакции мужчины и продолжайте стоять на своем. Если один из партнеров тяготиться и не хочет видеть другого, то, как бы не стремился второй к общему согласию и примирению, достигнуть его невозможно.

    4.7 / 5 ( 6 votes )

    Девушки не могут высказать реальных чувств из-за скромности, боязни одиночества и верят, что смогут изменить партнера. Сказок не бывает, и перевоспитать парня не получится. У вас есть только 2 варианта — принять его таким, какой он есть, или расстаться.

    Отличный вариант расставания — без ссор

    Решение расстаться должно быть осознанным — не стоит слушать подруг и посторонних людей. Если вы действительно решили расстаться, действуйте! Не нужно давать второго шанса или поддаваться на лесть партнера. Помните о причине, которая подтолкнула вас к такому решению, и будьте честны с собой.

    Мирный способ расстаться с партнером

    Вариант подходит для девушек, которые желают сохранить свою честь и достоинство в любой ситуации.

    Никаких ссор, интриг и конфликтов — уважайте и цените партнера. Он не зря выбрал вас и считает идеалом, который, не подходит.

    Начните разговор с перечисления всех достоинств и преимуществ партнера. Закончите разговор тем, что вы его не достойны, и он найдет девушку получше.

    https://miaset.ru/psychology/pickup/separation.html

    У меня появился другой

    Если мирный способ расставания не помог, придумайте себе новые отношения. Пустите в ход фантазию — только не переусердствуйте. Лучше сказать, что вы познакомились с другим, и он предложил встречаться, но вы не можете этого сделать, пока у вас есть отношения.

    Наверное, ваш парень не простит такой «измены» и того, что вы стали заглядываться на других.

    Как сказать парню что мы расстаемся через реальный вариант

    • Возьмите блокнот
    • Запишите недостатки партнера
    • Тактично расскажите обо всех переживаниях парню
    • Решение проблемы — расставание
    • Подготовьте аргументы в пользу расставания
    • Будьте стойки перед любыми оправданиями и лестью

    Безопасный способ расставания с парнем

    Самым безопасным вариантом сообщить о расставании является письмо . Напишите парню на электронную почту или сообщение в социальной сети о том, что вы желаете расстаться. Не нужно быть слишком краткой.

    Предложение «Извини, нам нужно расстаться» не подойдет для этого варианта. Человек заслуживает того, чтобы узнать истинную причину расставания.

    Сообщите о расставании по телефону

    После смс или электронного письма у парня может возникнуть много вопросов, поэтому лучше отказаться от этого варианта и позвонить. Слушая вашу интонацию голоса и ведя конкретный диалог, можно придти к нужному решению.

    Не нужно в разговоре напоминать о ваших ссорах — постарайтесь тактично описать все то, что вас не устраивает.

    Скажите о расставании через знакомых

    Некоторые девушки прибегают к такому варианту, чтобы наверняка оборвать отношения.

    Часто в ход идут родители и их недружелюбное отношение к партнеру. Вариант называют самым неудачным. Лучше говорить о своих чувствах самостоятельно.

    Действенные, но негативные варианты расставания

    • Частые ссоры
    • Конфликты
    • Психологические методы снижения самооценки
    • Удар по мужскому самолюбию
    • Сравнение с другими партнерами
    • Порча имущества
    • Отсутствие встреч и общения
    • Измена

    Удар по самолюбию и самооценке

    Можно начать постепенно снижать самооценку мужчины и каждый день напоминать ему о его недостатках. Часто представители мужского пола не долго смогут это терпеть и расстанутся с вами. Если этого не произошло, регулярно воздействуйте на психологически слабые места парня.

    Не забывайте о сексуальной непривлекательности и его провалах в постели. Рано или поздно парень сдастся и уйдет от вас со сломленной психикой.

    Сравнение с другими представителями сильного пола

    Сравнивать нужно все слабые стороны вашего парня. Он хуже в постели, меньше зарабатывает, и вообще выбрали вы его не за внешность. Обида, ревность и постоянные ссоры заставят мужчину задуматься о целесообразности таких отношений.

    Но все же есть вариант, что парень с ослабленной психикой согласится со всеми вашими доводами и будет ещё больше любить вас.

    Порча имущества или других ценных вещей

    В сети можно встретить много способов мести бывшим, которые подходят для расставания. Можно испортить авто друга или подбросить в багажник дохлую мышь или выдавить из шприца между сидениями белок яйца.

    Наступит ответственность за ваши поступки. Парень может расстаться, потребовать материального возмещения за причиненный вред.

    Каждая женщина не застрахована от того, что однажды от нее уйдет любимый мужчина. И официально зарегистрированные отношения не являются панацеей того, что это вас обойдет стороной. Причин расставания с парнем может быть много.

    Казалось, вот только вчера были сильные чувства, вы планировали совместную жизнь, и даже уже выдумали имена своим будущим детям, а вот любимый человек объявляет, что его отношения не устраивают или он встретил другую женщину.

    Вы сможете все это пережить

    Каждая девушка задавалась, хоть раз, вопросом, как пережить расставание с парнем, которого любишь? Первое, что нужно сделать — это:

    • Осознать, от вас действительно ушел любимый мужчина;
    • Примите такую ситуацию чтобы пережить эту депрессию после расставания, возможно, даже поплачьте, но не долго;
    • Хорошо, если вы проговорите вслух случившиеся или опишите ситуацию на бумаге, выплеснув на ее свои переживания;
    • Не смотрите с надеждой на телефон, что вот, сейчас раздастся звонок, и он вернется;
    • Можете завести дневник, где вы все опишите, главное — поймите, дороги назад нет и вы просто обязаны это понять и принять.

    Второе, что можно сделать — это побаловать себя любимую.

    Чтобы пережить одиночество после расставания, делайте себе маленький подарок, купите то, что уже хотели давно, а позволить по какой-то причине не могли, и неважно, какой это будет презент.

    Может это будет украшение или интересная сумочка, или вещь, или вы хотели давно записаться на массаж, в салон красоты, а может сходить на концерт.

    Третье — вы до встречи со своим молодым человеком имели хобби, но вот, когда начали встречаться, времени уже не хватало и вам пришлось им пожертвовать. Самое время снова вернуть свои подзабытые увлечения и постараться забыть своего любимого парня.

    Может это йога или стрип-танцы, вышивание или вязание, игра на гитаре или рисование.

    Если такового не было, тогда самое время заняться собой и записаться куда-то, хотя бы на занятия турецким или японским языком. И время будет занято с пользой, и переживать некогда будет.

    Четвертое — занятия спортом, это хороший способ выплеснуть негативные эмоции, боль и обида.

    Например, у вас будет возможность хорошо поколотить грушу.

    Вы займетесь и своим телом, что тоже положительно скажется на вашем самочувствии — после такого времяпрепровождения, у вас точно поднимется настроение и это поможет забыть вашего бывшего парня навсегда.

    Пятое — подумайте о своем внешнем виде.

    Не сидите дома, и не ревите в подушку.

    Пойдите, займитесь чисткой лица или сделайте обертывание в проблемных местах. Можете и дома принять душистую пенную ванну.

    Это улучшит ваше физическое состояние, подымет настроение.

    Шестое — сделайте себе приятное, отправьтесь в путешествие, подумайте, что лучше вам подойдет, позволит более легко пережить расставание с любимым человеком? Смена обстановки.

    Это новые впечатление и эмоции, которые не будут вас связывать ни с общими друзьями, ни с бывшим молодым человеком.

    Вы можете уехать далеко, в другое государство, на море или в горы, а, возможно, загород, собирать грибы.

    Если вы уедите на природу за грибами — это еще один плюс, покой и расслабляющая обстановка не дадут долго грустить.

    Вообще, не имеет значения, куда вы едите — главное, на некоторое время сменить привычную жизнь.

    И, возможно, вы забудете о прошлых своих переживаниях.

    Седьмое — встреча с близкими людьми.

    Соберите своих подруг и пойдите с ними в парк или в кафе.

    Вы уже наверняка не однократно лучшей подруге иди даже 2, рассказывали о своей ситуации и переживаниях.

    Но не нужно снова об этом говорить.

    Просто отвлекитесь, вспомните, какой вы были веселой и задорной до встречи со своим молодым человеком. Говорите с друзьями обо всем, только не о личной жизни.

    Восьмое — устройте себе фотосессию, это позволит вам поднять свою самооценку и понять, что вы привлекательная девушка.

    А то бывает так, когда мужчина бросает женщину, она начинает считать себя некрасивой, неухоженной, в общем, виновата ее внешность.

    Вот такие фото, сделанные специалистом, дадут вам возможность поверить в себя.

    Девятое — арт-терапия, а вы слышали такое новомодное слово?

    Так вот, берете кисточку, краски и бумагу и рисуйте все, что хотите.

    Рисуйте душой, выплесните весь негатив со своей души.

    Десятое — одиночество, но не то, о котором вы подумали.

    Каждому человека иногда нужно побыть наедине с собой, возможно, даже погрустить.

    Не запрещайте себе этого.

    Одиннадцатое — выбросите, наконец, бывшего возлюбленного из своей души и жизни. Забудь того парня, который тебя не любит!

    Пришло время действительно выкинуть все воспоминания о своем любимом. Если у вас еще есть какие-то его вещи, то устройте вечер прощания.

    Выбросите в мусор или спалите, или придумайте что-то свое, индивидуальное.

    Вы действительно должны почувствовать облегчение и понять, что этот человек никак уже не влияет на вас и ваши чувства.

    Психолог сможет добраться к сути вашей проблемы и посмотреть на вашу ситуацию под другим углом, что иногда необходимо.

    Еще совсем недавно все было красиво и романтично, казалось, что так будет всегда, а сегодня уже трудно скрыть разочарования и безразличия к когда-то любимому молодому человеку. А может и не было никакой любви, а всего лишь видимость, с которой пришла пора покончить. Как сказать парню, что мы расстаемся – в этой статье.

    Настрой на уверенность и решимость

    Конечно, это трудно вот так в лоб сказать человеку, что все кончено, тем более зная, что он к этому не готов. Тем, кто интересуется, как сказать парню, что нужно расстаться, не стоит прятать голову как страус в песок и бросать убийственную фразу на бегу, а тем более отписываться СМС-ками или сообщениями в – это низко, выглядит по-детски и в конце концов просто недостойно, ведь человек, который подарил немало приятных минут имеет право хотя бы на сказанное «прости». Но не стоит еще сильнее заставлять его страдать, начав перечислять все его недостатки типа прыщей на лице и непростительной любви к собственной маме.

    Конечно тем, кто еще надеется спасти отношения, можно предварительно прояснить для себя все непонятные моменты и при желании обоих сторон найти компромисс, который устроил бы всех, но если решение принято окончательно и обжалованию не подлежит, это ни к чему. Спрашивающим, как красиво сказать парню, что мы расстаемся, следует поберечь чувства партнера и сказать что-то типа: «Мне нужно побыть одной» или «Ты хороший парень, друг, но я вижу, что как мужчина ты мне не подходишь, но обязательно найдется та, которая оценит все твои достоинства».

    Как правильно сказать парню, что мы расстаемся?

    Опять-таки, приняв твердое решение, стоит подавить в себе желание провести последний день вдвоем, а еще хуже – ночь любви. Может так случиться, что партнер всеми правдами и неправдами уговорит попробовать начать все с чистого листа. Идея остаться друзьями тоже не самый хороший вариант, ведь его выбирают только партнеры, рвущие отношения по обоюдному согласию, а если есть обиженная сторона, то сохранять видимость ей будет очень тяжело, да и зачем нужна дружба того, кто опостылел, разочаровал, да и просто надоел.

    Поэтому желающим знать, как лучше сказать парню, что мы расстаемся, рекомендуется сделать это с глазу на глаз, в подходящей обстановке, где ничего бы не мешало и не отвлекало, а после короткого разговора сразу уйти, чтобы больше никогда не увидеться. В дальнейшем пощадить его чувства и не рассказывать друзьям, что вы его бросили, идеальное решение – просто отмолчаться.

    Если обида не проходит, можно попытаться задеть человека, а может, и вернуть.

    Очень сложно высказать все, что накипело, при личной встрече. Даже по телефону люди часто забывают слова, а потом прокручивают этот момент миллионы раз в голове и мысленно его корректируют. Гораздо проще излить свои чувства на бумагу, хотя точнее было бы сказать — в сообщение.

    Стоит ли писать?

    Надо хорошенько подумать, нужно ли вообще пытаться вернуть того человека, который предпочел порвать романтические отношения? Возможно, лучше найти нового, который действительно оценит девушку по достоинству и примет ее такой, какая она есть? Впрочем, иногда «меткая» фраза на заборе может заинтересовать экс-избранника и вернуть в отношения огонек.

    На грани разрыва есть шансы все спасти. Смотрим видео!

    Неопровержимый факт заключается в том, что женщины намного эмоциональнее мужчин. Парни же придают значение поступкам, а не словам. Не следует причитать и давить на жалость: вряд ли это приведет к должному эффекту. Текст предполагаемых сообщений должен зависеть от того, какого результата необходимо добиться — вернуть молодого человека, либо же сделать так, чтобы ему стало действительно больно.

    Появился другой

    Если люди вместе уже давно, жили вдвоем или проводили друг с другом каждый день, то они точно знают обо всех слабых местах друг друга. можно поблагодарить за проведенное вместе время, но и упомянуть, что поддержка не требуется, уже нашелся тот, кто справится с этой задачей. Расценивать такое сообщение можно как угодно, ведь утешение можно получить от друга, мамы, сестры… Бурная фантазия точно не даст ревнивому бывшему спокойно спать ночью. Возможно, он даже начнет раздумывать о том, что он потерял.

    Продолжаем разговор

    Кто-то предпочитает ответить сообщением на вопрос, который часто поднимался во время бурных ссор. Такая тема существует у каждой пары. Ответ может быть немного с упреком, загадочностью или небольшой долей разочарования. Такой текст заставит человека чувствовать свою вину. И не исключено, что парень постарается как-нибудь загладить ее. Нужно ли так сильно рисковать? Каждое слово должно быть тщательно продумано, чтобы не возникло лишних мыслей, которые могут все бесповоротно испортить.

    Лирика

    Если романтика парню не чужда, стоит придумать сообщение с немного грустным подтекстом. Риторические вопросы тоже сгодятся. Благо, что их много в современных поп-песнях: любую строчку можно вырвать и обыграть, если с фантазией туго. Главное, никаких обвинений. Вся задача заключается в том, чтобы вызвать ностальгию. Человек сам вспомнит о хороших моментах и начнет сожалеть о былом.

    Ведь карма всегда возвращает долги, можно сполна расплатиться за необдуманные поступки, если, конечно, верить в фатализм. В ином случае судьей станет только совесть. Гораздо проще пожелать счастья, поблагодарить за все хорошее и… отпустить.

    Что сказать при расставании мужчиной — Все о отношениях

    Что сказать парню при расставании

    Статья позволяет понять, как разговаривать с парнем и что сказать мужчине, с которым хочется разорвать отношения и которого хочется забыть навсегда. Свои истории из жизни и реальные примеры оставляйте в комментариях.

    Что сказать мужчине при расставании если любишь чтобы не обидеть советы психологов

    При расставании психологи рекомендуют обходиться без взаимных упреков и воспоминаний, счастливых моментах совместной жизни. Если люди достаточно разумны и свободны внутренне, то они найдут в себе мужество понять бессмысленность продолжения отношений.

    Таким образом, доверительные отношения будут сохранены, и дальнейшее общение не будет никого травмировать.

    Что сказать мужчине при расставании на последок обидное чтобы он страдал и пожалел до слез своими словами если он тебе изменил

    Вероятнее всего обидные слова, которые могли бы крепко задеть изменившего вам мужчину были уже сказаны и судя по вопросу ваш словарный запас в этом плане уже иссяк.

    Поэтому собрав всю свою волю в кулак произнесите не оскорбления, а нежные эпитеты, которыми вы награждали своего бывшего любимого в начале вашего знакомства. Если говорить их без сарказма, то бывший избранник может действительно пожалеть о содеянном до слез, или хотя бы испытает угрызения совести.

    Слова о расставании с любимым человеком в прозе

    Лучшие и меткие слова о человеческих чувствах – любви, счастье, ревности и разлуке, сказанные великими писателями, были увековечены в памяти людей и стали цитатами. Подберите наиболее удачную на ваш взгляд цитату и донесите эту мысль до сознания своего любимого при расставании.

    Как сказать любимому о расставании по смс

    Сказать любимому о расставании можно красиво и в поэтической форме. Посланиям по смс такого содержания в интернете посвящены целый сайты, так что выбрать из них наиболее удачную и близкую вам мысль не составит труда.

    Однако, суть происходящего от того, что вы напишете красивый стихотворный опус или фразу «Нам надо расстаться», не изменится. И это нужно для себя уяснить.

    Как написать женатому мужчине о расставании красиво пример

    Разлука – как ветер. Маленькое пламя любви она потушит, а большое чувство разгорится еще ярче.

    Как сказать мужу о расставании если очень любишь его

    Сказать мужу о расставании бывает сложно и мучительно. Придумывать длинные фразы и оправдываться в данном случае будет неуместно, ведь суть происходящего от этого не изменится. Достаточно двух слов: «Я ухожу».

    neljubov.com

    Что сказать девушке при расставании?

    Такие моменты очень трудные. Но надо найти в себе силы и быть мужчиной. Потому что мы в ответе за тех, кого приручили. Конечно много эмоций, но лучше всего напоследок поблагодарить за приятные моменты, они все же были. Пожелать ей счастья с хорошим парнем. И чтоб не держала зла, если разбил ей сердце. Но все зависит так же от причины расставания и от самих парня с девушкой. Потому что по-разному реагируют и немного трудно.

    Как говорит мой кумир – Карлсон

    Главное это ваше внутреннее состояние. Внутренне надо быть спокойным, тогда ваше спокойствие передастся девушке, и расставание произойдет спокойно.

    Желательно надо сказать, что проблема в вас, а не в ней, если это действительно так.

    Можно поблагодарить девушку за те светлые моменты, которые были в вашей жизни, ведь должны были быть!

    Извиниться, что разбили её сердце.

    Самое главное, постарайтесь держать нейтралитет, не заискивайте и не хамите, все время улыбаться от неловкости положения, тоже не стоит.

    Будьте уверенны в своем решении, спокойны, голос твердый, не дрожащий, лучше смотреть в глаза, дать понять, что назад пути нет.

    Не доводите девушку до слез, не надо глупых комплиментов, и всяческих слезливых и романтичных воспоминаний о вашей «бывшей любви».

    Если девушка вас еще любит или еще испытывает какие — то чувства (пускай и остаточные), расставание для нее очень непростой шаг.

    Многие говорят, что после отношений можно остаться друзьями. Я же думаю, что «как же надо друг друга не любить, чтобы потом еще суметь остаться друзьями» (ну это мое мнение).

    Поэтому при расставании старайтесь всячески поддержать девушку (когда — то вы ее любили, у вас были отношения). Поддержка — вот, что нужно девушке в этот момент.

    Сказать же можно вот что:

  • С тобой было хорошо, но наши пути расходятся. Нам надо расстаться.
  • Мы перестали поминать друг друга. Пора это все заканчивать.
  • У тебя еще все впереди. Ты найдешь себе человека, который тебя полюбит еще сильнее.
  • www.bolshoyvopros.ru

    Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

    Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

    Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

    Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

    Не бойтесь решительных действий

    Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

    Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

    Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

    Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  • «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  • «Я поняла, что не люблю тебя».
  • «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  • «Мои чувства к тебе изменились».
  • «Мы не понимаем друг друга».
  • «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  • «У нас мало общего».
  • «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».
  • Расставание с мужчиной на расстоянии

    С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

    Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

    Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

    Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

    1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
    2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
    3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
    4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
    5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».
    6. Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

      signorina.ru

      Как правильно расстаться с парнем, не обидев его?

      Здравствуйте, постоянные наши читатели! Сегодня поговорим о делах сердечных, точнее, о расставании с молодым человеком, когда отношения зашли в тупик. Как правильно расстаться с парнем? Как лучше и красиво девушке это сделать? Что ей сказать ему, какие слова подобрать, чтобы расставание прошло безболезненно?

      Когда дело доходит до желания расстаться, вероятней всего, для этого у девушки есть веские причины. Естественно, после расставания хочется остаться со своим бывшим друзьями, а не врагами. Поэтому давайте посмотрим, что может сделать девушка для достижения этой цели.

      Как расстаться с парнем

      Подберите подходящее время.

      Хотя на самом деле нет «хорошего» времени, чтобы расстаться с парнем. Попытайтесь, по крайней мере, быть чувствительной к тому, что может быть ваш молодой человек, сейчас переживает. Возможно, у него сейчас семейное горе, кто-то тяжелоболен или умер. Расставание в это время причинит ему ещё большую боль.

      Выберите общественное место.

      Это поможет вам избежать бурных сцен или возможного насилия со стороны уязвленного парня. Помните, гнев является естественной реакцией на боль, поэтому будьте готовы к разбитой посуде, машине. По большей части — это дешевый трюк.

      Одно замечание: место, где произойдет ваше расставание не должно быть вашим домом, автомобилем, рабочим местом. Место должно быть людным, откуда есть возможность уйти в любой момент.

      По возможности воздержитесь сообщить парню о расставании по смс.

      Будьте мужественной, скажите бойфренду в лицо о своем намерении (если он адекватный человек). Хороший человек, который относился к тебе хорошо, заслуживает уважение, внимание, чтобы услышать о разлуке из уст девушки. Согласитесь, вас многое связывало, много времени провели вместе, возможно, любили его, поэтому обязаны лицом к лицу сообщить о своем решении.

      Будет несправедливо по отношению к парню играть труса, сообщая ему по смс или телефону. Подумайте, вы, тот человек, который собирается ему разбить сердце (по крайней мере, ранить его), так сделайте последнюю любезность — скажите лично ему о расставании.

      Избегайте слишком долгого разговора.

      Прежде чем встретиться, подумайте, как безболезненно расстаться с парнем. Продумайте слова своего разговора. Он должен быть коротким, не более 30 минут. Чем больше говорите, тем больше можете сказать неправильных вещей. Незачем парню всё подробно объяснять просто назовите одну две основные причины, из-за чего расстаетесь. Чем быстрее это сделаете, тем быстрее почувствуете себя лучше.

      Не оставляйте открытыми двери.

      Сообщая мужчине о расставании нужно кристально ясно сказать ему, что это окончательное решение, не подлежащее пересмотру. Запомните: говорить о возможных будущих отношениях, боясь причинить ему боль — это ложное чувство жалости, особенно когда парень не лучший вариант для вас. Это дает плохому парню ложную надежду, благодаря которой он будет звонить вам в 3.00 ночи, упрашивая принять его обратно. Поэтому лучше сразу дать понять, теперь у каждого из вас отдельная жизнь.

      Вы охвачены чувством вины или гнева, но воздержитесь от рыданий или истерик при расставании. Это просто безвкусно, особенно если неискренне. Чтобы красиво расстаться с парнем успокойтесь, будьте уравновешенной. Это поможет подойти к ситуации зрело, поможет лучше выразить себя перед вашим партнером. Тогда можно рассчитывать на его аналогичный зрелый подход по отношению к вам.

      Избегайте быть частью драмы.

      Молодой человек, уязвленный гордостью, обидой может начать оскорблять вас. Первой его реакцией может быть желание сделать вам больно. Постарайтесь эту ситуацию успокоить молчанием. Просто слушайте, если не можете уйти, оставайтесь спокойной, не реагируя остро на оскорбления. Воздержитесь подбрасывать «дрова в огонь его реакции», говоря ему такие же оскорбления, пытаясь этим защитить себя. Лучший вариант — просто уйти.

      Многим понравились эти статьи:

      Расставание с парнем всегда является непростым решением, часто после этого чувствуешь себя гадко, по-свински. Позвоните подруге, чтобы пообщаться, успокоиться. Спустя несколько дней чувство вины, сожаления уменьшатся. Вы станете чувствовать облегчение от осознания, что поступили правильно, расставшись с бойфрендом.

      Воздержитесь отвечать на звонки бывшего бойфренда или смс-ки. Лучше сразу заблокировать все аккаунты в соцсетях, удалить телефоны из записной книги. Так, легче управлять чувствами, уменьшив боль расставания. Если нужно дайте телефон другу. Избавьтесь от общих фотографий или его личных вещей, их наличие делает процесс заживления после разлуки более долгим и трудным.

      Как расстаться с парнем, не обидев его

      Избегайте того, чтобы парень узнал последним о вашем намерении расстаться с ним.

      Конечно, поговорить с подругой о своем намерении бывает полезным. Она может поддержать, ободрить, помочь вам собраться с духом и сказать мужчине о желании разлучиться. Что необходимо учесть в этом случае?

      Во-первых, подруга должна быть той девушкой, которая умеет держать «рот на замке» и не разнесет «быстрее ветра» новость по всем знакомым о вашей разлуке. Во-вторых, избегайте откладывать в долгий ящик сообщение парню о вашем намерении расстаться. Если ему раньше вас расскажут знакомые, то он будет чувствовать себя более опустошенным или униженным.

      Боясь обидеть парня, воздержитесь от обвинений, грубости или оскорблений.

      Когда говорите о причинах расставания воздержитесь сваливать всю вину на парня. Помните, вальс всегда танцуется в паре, поэтому свою часть ошибок в отношениях вы тоже допустили. Чтобы уменьшить взаимную боль от расставаний думайте о чувстве собственного достоинства как вашего, так и молодого человека.

      Это убережет от желания или искушения сказать прямо в лицо, что он скучен, странный, вонючий… Может быть, эти описания относятся к нему, но сказать это прямо — значит, его обидеть, унизить.

      Что сказать при расставании с парнем.
    7. Можно сказать: «Я проверила свои чувства и поняла, что ничего не испытываю, поэтому не хочу обманывать тебя и себя. У меня нет желания давать ложной надежды».
    8. «Ты хороший парень, уверенна многие девчонки мечтают о таком и мне нравится в тебе (конкретный достоинства), но дело во мне (тактично укажи причину)».
    9. «Мы с тобой хотим разные вещи, по-разному смотрим на мир. Я понимаю, что не смогу жить, так как тебе представляется, поэтому воздержусь мучить тебя и себя. Для меня это принципиально важно».
    10. «Извини, за ложную надежду, которую дала тебе, а теперь делаю тебе больно, но мне трудно обманывая тебя притворяться, что испытываю какие-то чувства. Ты заслуживаешь, чтобы по отношению к тебе быть честной».
    11. «Знаешь, я поняла, что любовь и влюбленность — две разные вещи . Я была влюблена, но поняла, что не смогу полюбить. Обманом или притворством не хочу тебя в будущем сделать несчастным».
    12. Завершить разговор нужно мягко, но окончательно: «Я понимаю, у нас нет совместного будущего, поэтому лучше закончить отношения сейчас, прежде чем это причинит нам еще большую боль».
    13. Чего нужно избегать в разговоре
    14. Говорить общими фразами, не указав ему никакой конкретной причины расставания.
    15. Говорить так, чтобы у мужчины сложилось впечатление, что вас можно переубедить, например, сказать ему: «ты заслуживаешь большего». Это дает парубку возможность убедить девушку, что он большего не хочет, ему нормально с ней, поэтому нет никакой необходимости расставаться.
    16. Оставлять надежду. «Мы позже вернемся к этому разговору. Может быть, мы когда-то и возобновим отношения». Помните, если рвать нездоровые отношения, то раз и навсегда, без каких-либо шансов на будущее.
    17. Вам понравятся эти статьи:

      Расставание с тем, с кем провели много хороших или плохих дней может быть трудным делом. Тем не менее, применяя все перечисленные советы того, как правильно, безболезненно и красиво расстаться с любимым парнем, это сэкономит вам обоим много драматических сцен и сердечной боли. Вы почувствуете облегчение от осознания, что расстались друзьями, а не врагами.

      Помните: 1). Боль от расставания проходит медленно. Вас неоднократно будут мучить сомнения «а правильно ли поступила, расставшись со своим парнем?»2). Если отношения были диструктивные, нездоровые для вас, то уверьте свое сердце — вы поступили правильно. 3). Вы не имеете права оставаться несчастной в отношениях. Всегда лучше начать всё сначала с другим человеком, учитывая прошлые ошибки и правильно подойдя к выбору партнера жизни.

      С уважением, Андроник Олег/Анна.

      Посмотрите видео в котором психолог Наталья Толстая дает некоторые советы женщинам о правильном расставании.

      semyadeti.ru

      Как правильно расстаться с мужчиной и сказать о разрыве отношений

      Бывает, что один или оба партнера понимают, что чувства прошли и пора двигаться дальше. А расстаться с мужчиной красиво и достойно оказывается не так просто.

      Сначала следует прислушаться к себе и понять, действительно ли вы хотите расстаться с любимым человеком. Возможно, подсознательно вы желаете, чтобы мужчина захотел вернуться. Не помешает сравнить отношения сейчас с теми, что были раньше. Так вы сможете понять, привычка это или настоящее чувство. Когда решение принято и назад дороги нет, важно приготовиться к разговору. В случае, если вы переволнуетесь, то будете знать, что говорить.

      Способов безболезненно разрыва отношений не существует. Но минимизировать негативные чувства можно.

      В этом случае, казалось бы, нелогичен вопрос о расставании. Но чувство не всегда взаимно. Возможны разные варианты развития таких отношений.

    18. 1. Парень использует девушку в своих целях. Если любовь и была, то она превратилась в привычку и мужчине просто удобна такая связь. В этом случае психологи советуют женщине уйти первой, чтобы не чувствовать себя впоследствии брошенной.
    19. 2. Возникает этап, когда оба друг друга хорошо узнали, слились в единое целое. И если продолжения (предложение, рождение ребенка) не последует, то взаимоотношения»застрянут». Здесь психологи советуют смотреть на поступки человека.

    Как бы ни хотелось отсрочить неприятную беседу, не следует тянуть. Надо постараться не оставлять недосказанности. Лучше сообщить о расставании при личном разговоре. Если не хватает смелости поговорить лицом к лицу, можно позвонить.

    Местом желательно выбирать нейтральное кафе, куда вы потом точно не будете заходить. Можно заранее обозначить время беседы, сказав, что через час запланирована встреча.

    Сообщение должно быть четким, лаконичным. Надо говорить максимально уверенно, приводя требуемые доводы. Важно обозначить, что вы понимаете собственную ответственность за это решение, никого не обвиняя.

    Партнер, возможно, будет давить на жалость, вспоминать хорошие моменты совместной жизни, угрожать что-то сделать с собой, называть женщину черствой. Не надо поддаваться на манипуляции. И не стоит соглашаться на последнюю встречу. Попрощаться придется здесь и сейчас.

    Надо быть готовой к тому, что хорошие воспоминания могут затуманить разум и все захочется вернуть. В таком случае необходимо вспомнить, почему было принято решение о разлуке. Психологи рекомендуют написать список и повесить на видное место. Если хочется выговориться, можно рассказать о чувствах подруге или довериться дневнику. То, что записано на бумаге, забывается быстрее.

    Не надо во всем искать только негативную сторону. Эти отношения дали бесценный опыт и возможность познать жизнь. Отвлечься помогут работа, хобби и встречи с друзьями.

    Разорвать отношения в браке гораздо сложнее, особенно если у супругов есть совместные дети. И в этом случае психологи рекомендуют хорошо подумать: что не устраивает вас в совместной жизни и решит ли эту проблему расставание.

    Если решение принято, то, выстраивая дальнейшее поведение, стоит прислушаться к советам психологов.

  • 1. Не нужно уступать соблазнам. Супруг сможет одарить лаской и вниманием. Но такое поведение не устранит причины расставания.
  • 2. Следует понимать, что друзьями муж и жена быть не смогут. Особенно если один из них еще любит. Когда у кого-то появятся новые чувства, без ревности не обойтись. Психологи называют время, по истечении которого бывшие влюбленные могут просто поговорить — не менее полугода.
  • 3. В разговоре не нужно осуждать. Постарайтесь проститься без упреков. Спокойно обрисуйте ситуацию, дайте понять, что виноваты оба.
  • 4. Надо постараться обойтись без скандала. Хоть и трудно, но надо держать эмоции под контролем. Будьте в его глазах спокойной, таким для мужчины и останется ваш образ, он запомнит не истерику, а взвешенный разговор с доводами.
  • Важно, чтобы мужчина понял причину расставания после долгих отношений. Список возможных факторов поможет сформулировать ее для себя и для него.

  • 1. Утрата доверия: упреки, постоянное ощущение вины.
  • 2. Насилие, не только физическое, но и моральное:
  • манипуляция партнером, стремление полностью его контролировать;
  • чрезмерная ревность;
  • словесные унижения: оскорбления, постоянная беспочвенная критика.
    1. 3. Зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая.
    2. 4. Привычка.
    3. 5. Финансовые проблемы, включая трудности с распределением дохода:
    4. один из супругов получает больше;
    5. общий бюджет расходуется исходя из пожеланий кого-то одного;
    6. 6. Разрыв связи:
    • физический, когда партнер (или оба) неудовлетворенны сексуальной стороной отношений;
    • эмоциональный, когда партнеры не могут разговаривать, сопереживать друг другу и каждый находит поддержку у приятелей, родителей.
    • Астрологи отмечают, что каждый знак по-своему относится к расставанию. Это поможет правильно подготовить и выстроить разговор и подскажет, как вести себя, если мужчина не отпускает.

    • 1. Овен. Бросить его довольно сложно. Часто женщины стараются сделать это тайно, иначе не отпустит — это гордый и упрямый знак. Но убедить его в том, что чувств больше нет, мужчина не появится больше в вашей жизни.
    • 2. Телец. Он тоже расстается с неохотой, так как обладает поразительной способностью долго боготворить человека. Особенно если пара прожила вместе долго. Как и Овну, ему свойственно нежелание проигрывать. Еще жалко сил и времени. Попробуйте использовать его неприязнь к безделию и пустым разговорам.
    • 3. Близнецы. Мужчины этого знака непостоянны. Самый легкий способ расстаться — это уйти, написав прощальное письмо. Или попросту стать скучной, нагрузить супруга странными обязанностями.
    • 4. Рак. Это очень семейные люди, и чтобы расставание прошло легче, дайте понять, что с вами Рак лишится домашнего уюта. Пренебрегайте уборкой, глажкой и готовкой — и он не будет настаивать на продолжении отношений.
    • 5. Лев. Он весьма ревнив, и каждое упоминание о бывших приведет к разрыву. Но следует помнить, что неправильно высказанное слово заденет чувства, постарайтесь не обидеть его.
    • 6. Дева. Этот знак также чувствителен к чистоте и уходу — забудьте о них, а также начните опаздывать, и супруг согласится на расставание.
    • 7. Весы. Говорите, как несправедлива судьба. Весы не выдерживают жалоб.
    • 8. Скорпион. В беседе с ним откажитесь от проявления привязанности (поцелуи, объятия). Будьте грубы, старайтесь показывать свое лидерство. Этого Скорпион не простит.
    • 9. Стрелец. Этот знак зодиака всегда готов к разрыву, его просто нужно подтолкнуть. При общении можно иронизировать.
    • 10. Козерог. Расстаться довольно сложно, у Козерога терпеливый характер. Но чтобы он согласился разорвать отношения, достаточно быть легкомысленной и непостоянной, расточительной и проявлять абсолютную незаинтересованность в том, что он говорит.
    • 11. Водолей. Уходит исключительно тогда, когда сильно обидят или когда точно осознает, что его не любят. Дайте это понять однозначно.
    • 12. Рыбы. Если создать некомфортную психологическую среду (подчеркивать нерешительность и малодушие, не обращать внимания на чувства), мужчине это надоест.
    • Независимо от того, кто принял решение о расставании, обеим сторонам тяжело. Но чтобы вести себя достойно в это непростой период, помните: впереди ждет новая жизнь и прекрасные отношения.

      feelcontrol.net

      Как пережить расставание с женатым мужчиной

      В современном мире мало кого можно удивить тем, что у женатого мужчины на стороне существует любовная связь. Верного супруга уже считают исключением из правил. Но кто эти женщины, которые уводят мужчин из семей? Вернее сказать, они только тешат себя надеждой, что уводят. Эти отношения изначально обречены на разрыв. По статистике, всего 1 из 100 любовных союзов на стороне заканчиваются свадьбой. И это не логическое завершение, которое гарантирует большую любовь и счастливое будущее. Некоторые мужчины возвращаются к тем женщинам, которых они предали. А участь любовницы, как у бабки из сказки Пушкина – плакать у разбитого корыта.

      Если вы относитесь к категории любовниц, готовьтесь к тому, что ваш мужчина рано или поздно уйдет. Ведь, заводя подругу на стороне, женатый мужчина преследует определенные цели, которые далеки от представления любовницы об их отношениях:

      — Самоутверждение. Спустя несколько лет брака, чувства любящих людей притупляются. Мужчины же, как дети – им непременно нужно быть уверенными, что их любят и они достойны этой любви. Вы для него стали тем объектом, на котором он просто перепроверил действенность своих мужских чар. И все!

      — Болезнь супруги. Случаются такие моменты, когда жена сильно болеет и в силу некоторых причин физического или морального плана, не может удовлетворять потребности мужа в интимном плане. Вы – это первая попавшаяся возможность заменить жену в постели. На время ее болезни.

      — Пощекотать нервы. Связь на стороне – это прекрасный шанс получить яркие эмоции, выброс адреналина, смена привычной обстановки. Но вскоре это надоедает, хочется простого душевного тепла и уюта.

      Все вышеперечисленные факторы не мешают мужам продолжать любить своих жен. А вас можно только пожалеть, потому что вы позволили себе полюбить «чужого» человека. Нельзя этого делать.

      Возможно, когда отношения зарождались, вы не знали, что у него есть семья. Но это не оправдание. Расставание с любимым женатым мужчиной – это сложный, но необходимый шаг. Сначала вам станет очень тяжело, но потом вы будете уважать сами себя за этот поступок.

      Что сказать при расставании с женатым мужчиной – несколько советов

      Вы проанализировали сложившиеся отношения, и чаша терпения переполнена. Какой женщине будет приятно быть «запасным игроком» на поле любви. Сколько можно терпеть отговорки и смотреть в виноватые глаза любимого, потому что ему срочно нужно возвращаться домой, и он не сможет согреть ваше одинокое ложе в эту ночь. Он не ваш – он принадлежит семье. Зафиксируйте эту мысль в голове, и ни при каких обстоятельствах, не отпускайте ее от себя. Итак, что нужно сделать для того, чтобы объяснить мужчине, что вы с ним расстаетесь.

    • Скажите ему в глаза то, что у вас на душе. Твердо, решительно и серьезно. Без слез и эмоций. Для начала отрепетируйте текст и не допускайте ни капли сентиментальности и истерики. Не соглашайтесь на «прощальный секс» никогда. Занимаясь любовью, люди никогда не верят в то, что партнер ими просто пользуется. Ваше заблуждение и мучения будут длиться еще долгое и долгое время.
    • Напишите письмо. Как Татьяна Онегину, только о расставании. Конечно, страшно, что оно попадет в руки жены, но попробуйте положить его в портфель или карман пиджака в тот момент, когда мужчина уходит от вас. И обязательно предупредите о конверте. Он прочтет это письмо, как только сможет.
    • Никогда не пишите смс женатому мужчине о расставании. В нескольких словах объяснить всего просто невозможно.
    • Первое, что нужно сделать – это поставить точку во всех отношениях. Каждый союз должен иметь смысл. Какой смысл в вашем? Вряд ли он закончится браком, а жить с ощущением ненужности очень сложно. Дальше так продолжаться не может. Нужно сделать выбор в пользу своего душевного спокойствия и счастливого будущего с другим человеком. Сотрите все контакты из телефона, забудьте его адрес и номер машины. Не корите себя в связи с любимым мужчиной.

      Иногда женщины замыкаются в себе и долго переживают разрыв, стараясь оставить это в себе. Так не далеко до депрессии. Выплесните эмоции в гневе. Покричите, побейте посуду. На смену отчаянию придет пустота, а с ней и успокоение. Плачьте. Слезы для женщины всегда лучшее лекарство. Но не заигрывайтесь. Определите для себя время, спустя которое вы обещаете начать восстанавливаться после разрыва.

      За переживаниями вы совсем забыли о том, что существует интересная жизнь. Театры, кино, бассейны, фитнес-клубы и многое другое. Позовите подругу и отправляйтесь в увлекательный поход по магазинам в поисках новых вещей для гардероба. Наконец, возьмитесь за ту книгу, которая долго лежала на полке и ждала, когда вы о ней вспомните.

      Сейчас ваше душевное состояние похоже на транс. Вы с трудом понимаете, что происходит вокруг и хотите остаться в одиночестве. Человек не может быть долго один. Ему нужно общение. Особенно в этом нуждаются красивые, молодые женщины. Налейте бокал вина, угостите себя кусочком «вредного» тортика и проведите вечер в полном одиночестве перед горящей свечой. Всю свою обиду и горечь вложите в этот тающий от огня воск. Думайте о том, что по мере того, как тает свеча, исчезает одиночество и наступает освобождение от прежних бед и несчастий. Ну, вот свеча и догорела! С этого момента начинается новая жизнь, в которой ждут только любимые люди и счастливые моменты.

      Не бросайтесь, как в омут в новые отношения. Это не поможет. Переломить себя и заставить моментально полюбить другого человека сложно. Вы сделаете больно себе и тому, с кем решили «отомстить». Вы же знаете, как больно, когда вас не поняли и не оценили по достоинству. Так, зачем делать несчастным еще одного человека?

      Но присмотритесь к тем мужчинам, которые окружали вас все это время. Скорее всего, кто-то из них оказывал вам знаки внимания. Быть может, это и есть тот единственный, которого вы так долго искали. Не совершайте еще одну ошибку, связав жизнь с еще одним семейным человеком. Ищите свободных мужчин, способных дать вам то счастье, которого вы достойны.

      sunmag.me

      Как расстаться с любимым человеком. Что сказать, чтобы не ранить любимого человека

      Хорошо, когда расставание с когда-то любимым человеком приносит только радость и облегчение. Но зачастую бывает наоборот: разрыв причиняет боль, мучения и страдания. Если расставание неизбежно и нет шансов наладить отношения, стоит задуматься над тем, как расстаться с любимым человеком безболезненно.

      Чтобы не питать ложных иллюзий, при расставании важно откровенно поговорить во избежание недосказанности. Необходимо высказать друг другу все, что накопилось и наболело. Так на подсознательном уровне будет проще принять разрыв. Подбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не стоит оставлять многоточия. Так можно дать партнеру надежду, которой он будет жить. Это опасно для душевного состояния, ведь люди склонны верить в то, чего бы им хотелось. Лучше отпустить прошлое, четко и ясно донести взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно лукавить, предлагать встретиться и обговорить ситуацию за чашечкой кофе или отмахиваться от партнера такими фразами, как «давай поговорим об этом позже». Лучше сразу сказать «прощай» и максимально сократить встречи, ведь бывшие влюбленные общаются крайне редко, только в случае необходимости.

      Когда женщина принимает решение расстаться с мужчиной, это еще не значит, что она избавлена от мук и переживаний. Как правило, прекрасному полу разрыв в любом случае приносит негативные эмоции. Если решение окончательное, стоит подумать о том, как расстаться с парнем, не причинив ему страданий. Часто женщины испытывают чувство вины и терзаются сомнениями, правильно ли они поступили. Чтобы этого избежать, нужно прислушаться к мнению специалистов.

      Специалисты в области отношений между мужчиной и женщиной рекомендуют следовать таким основным правилам при расставании:

    • Выбрать время и место. Для такого ответственного разговора следует правильно подобрать время. Не нужно сообщать эту новость, когда у мужчины плохое настроение и навалилось много проблем, которые требуют немедленного решения. Речь целесообразнее подготовить заранее, продумать ответы на возможные вопросы партнера. Во время беседы не стоит задевать самолюбие теперь уже бывшего любимого и наслаждаться его болью, даже если присутствует сильная обида на него.
    • Контроль над душевными порывами. Готовясь к разговору, нужно привести свои эмоции в полный порядок. Также важно правильно подать свое решение партнеру. Если у него вспыльчивый и взрывной характер, лучше подготовить его к этому заранее. Не стоит поддаваться манипуляциям и идти у бывшего возлюбленного на поводу. Он должен понять, что решение окончательное и обдуманное, поэтому нет смысла пытаться все вернуть. Женщина должна быть спокойной, невозмутимой, излучать уверенность в себе.
    • Четкость и ясность. Женщина всегда точно знает, почему рассталась с парнем. Эту причину нужно сказать ему четко, чтобы не осталось неясностей. Таким образом, он поймет, что пути назад нет. Если дать слабину, выбраться из этого замкнутого круга не получится еще очень долго. Не стоит вести долгие телефонные разговоры и слушать обещания, что он исправится.
    • Как расстаться с любимым человеком, если чувства еще сильны? Этот вопрос задают себе многие женщины, которые столкнулись с желанием возлюбленного разорвать отношения. Такое решение причиняет сильную боль, а непонимание и обида не дают оценить ситуацию трезво. В первую очередь необходимо успокоиться и понять, что разрыв – это свершившийся факт. Умение взглянуть в глаза проблеме – это уже победа.

      Как уменьшить душевную боль?

      Многие женщины знают, как трудно расставаться с любимым. Существуют способы, которые помогают ослабить переживания и взглянуть на ситуацию со стороны:

      • Общение с людьми. Рассказывая друзьям о своей боли, женщина выплескивает негатив, и он не копится у нее в душе. Такой метод рассеивания горя действует не сразу, но через определенное время обязательно станет легче. К тому же люди могут дать тот совет, который окажется спасательным кругом.
      • Общение с зеркалом. Рассказать себе о своем же горе, а еще лучше спеть о нем – неплохой способ избавиться от негатива. Такая терапия помогает отвлечься и снять стресс. К концу «выступления» женщине становится намного легче.
      • Личные записи. Чтобы выплеснуть обиды и понять, как расстаться с любимым человеком, психологи советуют излить свои чувства на бумаге. Тогда на ситуацию удастся посмотреть со стороны, и, возможно, разрыв покажется не таким уж страшным. Также можно записать на листочке отрицательные качества партнера, постоянно их перечитывая. Может оказаться так, что положительных черт у него окажется намного меньше.
      • Трудотерапия. Не столь важно, какое именно занятие выберет женщина. Главное, чтобы оно занимало много времени и приносило удовольствие. Это может быть работа, танцы, фитнес, бег или занятия пластикой. Даже обычная уборка поможет снять стресс и выплеснуть негатив.
      • Вверх по карьерной лестнице. Зачастую бывает так, что женщины после расставания с мужчиной добиваются успехов в работе. Если личная жизнь в данный момент пошла под откос, стоит направить всю энергию на построение карьеры. Здесь успех зависит исключительно от женщины, а результат – мощный стимул для движения вверх.
      • Качественный отдых. Нужно чаще устраивать себе праздники. Это не обязательно должен быть длительный отпуск. Главное правило – качественный досуг. Женщина может побаловать себя косметическими процедурами, посетить спа-салон или просто посмотреть любимый фильм.
      • Размышляя о том, как расстаться с мужчиной без страданий, нужно четко осознать, что любые воспоминания не принесут пользы. Необходимо принять ситуацию и понять, что все кончено. Стоит убрать в дальний ящик все совместные фотографии и другие мелочи, которые могут напоминать о партнере.

        Не нужно существовать в своем выдуманном мире и постоянно употреблять слово «если». Такие мысли не дают жить настоящим, они уводят в прошлое и заставлять переживать все заново. Уже ничего не вернуть, решение принято. Нужно идти дальше. Если депрессия очень сильная и самостоятельно справиться с ней нет сил, лучше обратиться к психоаналитику. Он обязательно найдет выход из ситуации.

        Чтобы было легче понять, как расстаться с любимым человеком, его необходимо простить. Нужно осознать, что он тоже имеет право на свое мнение и волен принимать любые решения.

        Расставание – не конец. Расставание – это начало…

        Расходиться нужно достойно и красиво, оставляя о себе приятные впечатления. Женщина должна всегда быть уверена в том, что она красива, желанна и успешна. Разрыв с одним мужчиной обязательно влечет за собой встречу с другим, который, возможно, станет родным и любимым человеком. Если пришло осознание, что пора расстаться с бывшим возлюбленным, нужно воспринимать это как временное недомогание, которое скоро пройдет. Думать о будущем необходимо только в ярких красках, тогда счастье не заставит себя ждать.

        Не стоит искать встреч с бывшим любимым, меняя привычные маршруты или посещая те заведения, где он обычно отдыхает. Нужно действовать наоборот: полностью избегать общения с ним и постараться вычеркнуть его из жизни. Но и замыкаться в себе не стоит. Важно осознать, что этот человек – пройденный этап, теперь настало время двигаться навстречу прекрасному будущему. Нужно наслаждаться каждым днем, находить новые увлечения и открывать для себя неизведанные грани повседневности. Тогда понимание того, как расстаться с парнем, придет само собой.

        Эти слова нужно повторять ежедневно, особенно в те минуты, когда накатывает грусть и тоска. Не стоит предпринимать попытки вернуть любимого. Ни к чему хорошему это не приведет, только усилит боль и горечь потери. Застревая в этом состоянии, люди погружаются в свои иллюзии и надежды. Разочарование растет с каждой провалившейся попыткой вернуть бывшего, параллельно уменьшаются шансы на построение новой счастливой жизни.

        Главный враг – навязчивые мысли

        Женщины часто переживают о том, как расстаться с мужчиной и не страдать. Парадокс заключается в том, что иногда собственные мысли ранят сильнее, чем слова партнера. Женщина способна довести себя до отчаяния, размышляя о том, что теперь жизнь кончена, и она никогда никого не полюбит и не станет счастливой. От таких ложных установок нужно избавляться в зародыше, иначе потом будет очень сложно преодолеть страх.

        Избавиться от одной мысли можно, заменив ее другой. Нельзя прятаться от проблемы, лучше побеседовать с самим собой. Нужно проанализировать ситуацию, оценить обстоятельства и найти в расставании положительные стороны. Постепенно необходимо заменить ложные мысли, приносящие страдание, на позитивные и правильные. Нужно признать то, что произошло, попытаться понять, что все перемены – к лучшему.

        Если люди решили расстаться, у них зачастую имеются обиды друг на друга. Но иногда один партнер начинает винить во всем себя. Это далеко не всегда обоснованно. Как бы ни сложилась ситуация, необходимо простить не только бывшего, но и самого себя. Только такая позиция поможет полностью вылечиться и начать жить без багажа прошлого.

        Многие парни долго не находят ответ на такой вопрос: «Девушка рассталась со мной. Что делать?» Возможно, нужно перестать искать разгадку и заняться своей жизнью. Расставание – лучшее время для перемен. Можно заняться тем, на что раньше не хватало времени, или кардинально изменить свою внешность. Книги о саморазвитии и самосовершенствовании помогут стать лучше и добиться успеха. Любая работа над собой приносит положительные эмоции. А привлекательное отражение в зеркале повышает самооценку.

        Заводить новые отношения сразу же после расставания – дело довольно опасное. Это связано с тем, что активизируется эффект замещения, который мешает трезво оценивать партнера. Как правило, фундамент таких отношений сложно назвать прочным. После разрыва нужно дать себе время успокоиться и подготовиться к встрече с достойным человеком. Нельзя разрешать себе быть несчастным. Необходимо иметь четкую уверенность в том, что счастье есть, и новая любовь обязательно придет. Концентрируя внимание на неудачах и страданиях, сложно радоваться жизни и получать удовольствие от мелочей.

        www.syl.ru

    Что сказать мужчине при расставании

    Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «что сказать мужчине при расставании» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

    Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

    Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

    Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

    Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание – это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать – «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

    Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание – это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

    Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание – это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

    1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
    2. «Я поняла, что не люблю тебя».
    3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
    4. «Мои чувства к тебе изменились».
    5. «Мы не понимаем друг друга».
    6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
    7. «У нас мало общего».
    8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

    С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

    Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» – видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

    Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

    Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

    1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
    2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
    3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
    4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
    5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

    Самое главное – не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

    как уйти красиво?что сказать бывшему на прощание так,чтоб он пожалел о расставании?

    недавно расстались с парнем из-за постоянных ссор,поругавшись и послав друг друга по телефону,но предстоит увидеться в универе и поговорить. что сказать ему на прощание,чтобы он понял кого потерял. может,вспомнить всё хорошее,что было между нами и поблагодарить за все счастливые минуты,сказать что не держу на него зла . посоветуйте что-нибудь плиз!

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Психолог – консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Индивидуальная-и-семейная терапия. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

    А кого он потерял?

    вы мелодрам пересмотрели

    Скажи, что у тебя дядя богатый умер и тебе завещал миллион евро и три замка в Европе, теперь у тебя столько хлопот с этим наследством, что не до него будет, так что ваше расставание очень кстати.

    как там? –
    -Прости меня
    -Нет, это ты меня прости))))))

    Уходите молча, так все мужчины делают, всегда срабатывает.

    Скажи, что у тебя дядя богатый умер и тебе завещал миллион евро и три замка в Европе, теперь у тебя столько хлопот с этим наследством, что не до него будет, так что ваше расставание очень кстати.

    Уходите молча, так все мужчины делают, всегда срабатывает.

    А без театральных сцен совсем никак? Если вы действительна та,которую жалко потерять он это сам со временем поймет и еще на коленях приползет. А так вы просто оттягиваете момент расставания доводя все до соплей из мелодраммы

    психологи советуют уходить молча и весело.А то скажет:уф,какую зануду я потерял!

    Уходите молча, так все мужчины делают, всегда срабатывает.

    самое обидное – когда молча уходите.можете даже с ним и не разговаривать об этом.просто если спросит сам – согласиться с тем.что вы расстались.и всё.сделайте вид что вам не до этого,и это вас вообще не сильно интересует

    Ваш текст
    а когда будет звонить брать трубку и молчать? игнорировать звонки? сказать перезвоню и не перезванивать? я к примеру не знаю как мужчины делают

    маринаВаш текст
    а когда будет звонить брать трубку и молчать? игнорировать звонки? сказать перезвоню и не перезванивать? я к примеру не знаю как мужчины делаютМужчины так и делают говорят перезвоню и сами не перезванивают,а если еще раз позвонить-занят,потом перезвоню-до тех пор пока девушка не поймет.

    А обязательно театр устраивать?

    самое обидное – когда молча уходите.можете даже с ним и не разговаривать об этом.просто если спросит сам – согласиться с тем.что вы расстались.и всё.сделайте вид что вам не до этого,и это вас вообще не сильно интересует

    демонстративно заосать другого.
    стопицот сработает
    если че отпишите о последствиях

    ну можно что нить, про наследство в несколько миллионов евро сказать, которое вы получили от недавно умершего бездетного дяди, который в вас души не чаял.

    Скажи,что будеш сосать следующему лучше чем ему

    скажи что у тебя на него соски никогда не стояли
    а оргазм на самом деле был приступом астмы
    можешь дать ему пощечину,сказать,что он тебя не достоин,потом громко рассмейся ему в лицо

    Самый верный и способ красиво уйти – уйти МОЛЧА, загадочно пожелав удачи. А будет он о расставании жалеть или нет, покажет время, никакими прощальными словами вы не заставите его сомневаться.

    Скажи, что у тебя дядя богатый умер и тебе завещал миллион евро и три замка в Европе, теперь у тебя столько хлопот с этим наследством, что не до него будет, так что ваше расставание очень кстати.

    ПРОДОЛЖЕНИЕ:
    Дорогой бывший муж!
    Давно меня ничто так не радовало, как твоё письмо. Действительно, мы женаты семь лет, хотя до хорошего мужчины тебе ой как далеко. Я смотрю мыльные оперы, чтобы заглушить твоё постоянное нытьё. Впрочем, последнее время и это не помогает. Я ЗАМЕТИЛА твою новую стрижку на прошлой неделе, но всё что я хотела сказать – это “Ты выглядишь совсем как баба!” Поскольку мама учила меня говорить только хорошее или промолчать, я предпочла второе. А когда ты приготовил моё любимое блюдо, ты наверное перепутал меня с моей сестрой, потому что я уже семь лет не ем свинину.
    Кстати, о новых шёлковых трусах: я отвернулась потому, что на них ещё оставался ценник на $49.99; возможно, просто так совпало, что тем утром моя сестра заняла у меня 50 баксов. Тем не менее, я всё ещё любила тебя, и думала, что мы сможем ужиться. Поэтому, когда я выиграла в лотерею 10 миллионов долларов, я бросила работу и купила два билета до Ямайки. Но придя домой, я обнаружила, что ты уехал. Ну что ж, наверное, ничто не случается просто так.
    Надеюсь, что ты будешь счастлив в новой жизни. Мой юрист сказал, что
    благодаря твоему письму, ты не сможешь вытянуть из меня ни копейки. Так что
    СЧАСТЛИВО ОСТАВАТЬСЯ.
    Твоя бывшая жена, богатая и свободная

    Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

    Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

    Сжигайте мосты

    Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеальном случае – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

    Обозначьте причину расставания

    Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

    Не обвиняйте

    Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

    Порепетируйте

    Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

    Избегайте романтических воспоминаний

    Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

    Выберите нейтральное место

    Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

    Не предлагайте остаться друзьями

    Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

    Не переходите на крик

    Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

    Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

    Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

    Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

    Расставание – сложный период, но бывают случаи, когда люди не подходят друг другу. И чтобы расставание было понятно для обоих людей – один ищет нужные слова, а другой должен правильно их воспринять и с достоинством среагировать. Как это будет в реальности? Никому не известно. Все люди разные. Но ситуацию всегда можно «сгладить».

    Прощальное смс парню при расставании, своими словами

    Если ты решила расстаться, то выбирай подходящие прощальные смс для своего парня, написанные своими словами, чтобы он не только понял, но и запомнил этот момент, потому что такую как ты он не встретит никогда.

    • Отправив это смс, я вычеркну тебя из своей жизни, и, превозмогая душевную боль, буду с открытым сердцем смотреть в будущее. А ты уходи в ночь …
    • Еще недавно я сходила ума от твоих прикосновений, а уже сегодня мне тяжело вспоминать обо всем том, что между нами было. Нашим мечтам не суждено осуществиться и как не печально, но это конец!
    • Хочу окунуться в рутинные будни, чтобы поскорее тебя забыть. Спасибо за чудные мгновения, которые ты мне подарил, но мое сердце не может дать тебе второй шанс.
    • Ветер перемен унес мою зависимость, именуемую любовью. Больше алый парус не покажется на горизонте, потому что я выбираю свободу – свободу от тебя!
    • Я после этого смс выставлю незримую стену, что оградит меня от всей той лжи, в которой утонула моя любовь к тебе. Лучше я скажу сейчас «Прощай!», чем буду продолжать мучать свою душу.
    • Меня уже не радуют наши отношения, в которых исчезло понимание. Игра в любовь закончилась на этом смс!

    Прощальные смс при расставании с любимым человеком сложно придумать самой, потому что эмоции влияют на сообразительность. Выбирай близкие твоей душе готовые слова…

    • Пусть ты достанешься какой-то другой, не мне. Но наш цветок любви, что до недавнего времени благоухал, сгубили завистники. Теперь у нас билеты на разные жизненные рейсы!
    • У меня больше нет ощущения крыльев за спиной, а это значит, что водопад любви уже высох. Сейчас меня все чаще посещает желание одиночества и пусть будет так. Прощай!
    • Клубок нашей любви закончился, размотавшись до конца. Мои глаза уже не знают живого блеска. Цветы счастья выпустили острые шипы. Я закрываю дверь в мир наших отношений, уже прошлых.
    • У нашей реки любви рухнула плотина. Не имею желания уже ничего восстанавливать. Прости и прощай!
    • В моей душе больше не звенят полевые колокольчики и перестали звонко петь райские птицы. Все закончилось, нет больше «нас»!
    • Ветви нашей когда-то буяющей сирени увяли все до единого цветка. Мы не увидим вместе радугу и не будем бежать друг другу навстречу. Краски любви уже не имеют ярких цветов!

    Прощальные смс любимому при расставании, своими словами

    Прощальные смс при расставании правильнее будет сказать своими словами, потому что твой любимый лучше поймет те чувства, которые переполняют твою «чашу весов».

    Больше не приходи к моему порогу и не ищи со мной встреч. Иди дальше по жизни своей дорогой, потому что нам не по пути.

    Никогда не забуду наши свидания, но и не вижу будущего рядом с тобой. Мой поезд уехал, тебя не дождавшись.

    Любовь – двигатель жизни на Земле. Но наш механизм вечного чувства сломался и не подлежит ремонту. Будь счастлив, но без меня!

    • Возвышенные отношения разбились о скалы реалий и оставили нам боль внутри, что будет еще долгим эхом отзываться в душе. Спасибо за полученный опыт и прощай!
    • Нашу книгу любви придется закрыть и поставить на полку припадать пылью. Последняя глава романа уже дописана и не подлежит изменению!
    • Я представляла нашу любовь совсем иной. Вместо райского оазиса я вижу непроходимые джунгли. Полное разочарование в тебе меня режет по живому. Я погашу свечу отношений навсегда и прямо сейчас!
    • Я не ищу красивых форм громких слов — это уже ни к чему. Пришел тот час, когда наши отношения исчерпали себя. Надеюсь, что опыт с тобой мне поможет стать счастливее.

    Парню, который тебя обидел, также можно написать прощальное сообщение. Все-таки смс – лучше слов. Потому что с их помощью можно максимально точно передать свои чувства.

    • Ты сломал часики внутри меня и теперь время остановилось. Мне не хватает сил, чтобы продолжать жить хотя бы как раньше, до тебя, до твоего предательства. Но я смогу, обязательно! Прощай!
    • Мне невыносимо больно смотреть на тебя даже при случайной встрече. Хочу оказаться на другой планете, чтобы забыть тебя и все то, что было между нами. Это смс станет последним, а завтра начнется другая жизнь, с чистого листа!
    • Тихая грусть одолевает мое сознание и так прискорбно понимать, что все уже закончилось. А могло бы быть иначе! Но причиной всему твое отношение. Больше я не познаю вкус твоих губ, а ты не коснешься моих волос …
    • Как ты мог причинить боль любящему тебя сердцу?! Я безумно радовалась нашей встрече и каждому дню, проведенному вместе. Теперь твои сильные руки не сожмут мое тело в порыве страсти, и не наступит наш рассвет. Разрушилась волшебная сказка, прости и прощай!
    • Я тебя никогда не смогу забыть, но будущего у нас уже нет. Та боль, что еще кипит у меня внутри, когда-то стихнет. Но я больше не хочу видеть твоего странного безразличия — это конец!

    Живи всегда на позитиве. Знай! Все что случается – только к лучшему. Жизнь не останавливается, а все, что тебя ждет впереди — будет лучше, потому что негативный опыт тобою получен, и ты это учтешь в дальнейшем. При расставании парни тоже переживают, особенно, если твои последние прощальные слова пропитаны яркими эмоциями. Думаю, ты найдешь нужные смс или придумаешь на их основе свои слова.

    Самые частые слова при расставании у мужчин и у женщин

    Расставание с любимым человеком всегда вещь непростая. Но как лучше всего разойтись с минимальными потерями? Новое исследование выявило, что когда дело касается того, как бросить парня или девушку, мужчины и женщины действуют по-разному.

    Опрос 1000 мужчин и женщин, проведенный сайтом знакомств SeekingArrangement.com обнаружил, что мужчины хотят закончить отношения как можно быстрее. В то время как женщины больше всего обеспокоены тем, как наиболее мягко расстаться со своим партнером, смягчая удар эмоциональными причинами расставания.

    Во время опроса у участников спросили, почему и как бы они бросили своего партнера.

    Самой частой фразой для разрыва у женщин стала: “Я еще не готов/а к отношениям”. Второй самой часто используемой отговоркой становилась фраза: “Все развивается слишком быстро”. Интересно, что финансовый вопрос тоже часто упоминался при прекращении отношений и третьей самой популярной фразой у женщин стала:”Ты не зарабатываешь достаточно денег”.

    Как и ожидалось для мужчин неудовлетворенность сексом и отсутствие физической совместимости было намного важнее, чем для женщин и третья самая популярная фраза звучала: “Ты меня больше не привлекаешь”, а четвертая: “У нас пропала сексуальная искра”.

    Слова при расставании: 10 фраз, используемых женщинами

    1. “Я не готова к серьезным отношениям”

    2. ” Все слишком быстро развивается”

    3. “Ты не зарабатываешь достаточно денег”

    4. “Ты еще не созрел”

    5. “Мне нужно сконцентрироваться на своей карьере”

    6. “Мне не нравятся твои друзья или семья”

    7. “У нас не получается”

    8. “Мы же не собираемся пожениться, так в чем смысл?”

    9. “У нас мало общего”

    10. “Я тебе не доверяю”

    Слова при расставании: 10 фраз используемых мужчинами

    1. “У нас не получается”

    2. “Я познакомился с другой”

    3. “Ты меня больше не привлекаешь”

    4. “Не осталось сексуальной искры”

    5. “Дело не в тебе, дело во мне”

    6. “Мне нужно сконцентрироваться на своей карьере”

    7. “Мы хотим разных вещей”

    8. “Я больше не хочу тебя видеть”

    9. “Я еще не готов к серьезным отношениям”

    10. “У нас мало общего”

    Хотя представители обоих полов предпочитают заканчивать отношения лицом к лицу или по телефону, все большее число людей начинает прибегать к электронной почте для этих целей.

    Больше половины женщин готовы встретиться с партнером, чтобы завершить отношения, и около 43 процентов мужчин решаются на то же самое. Около 5 процентов женщин и 6 процентов мужчин хотели бы отделаться текстовым сообщением, а 4 процента мужчин и женщин привлекли бы для этой цели друзей.

    “Отношения живут, когда одна личность привлекает другую личность. Если вы отдаете 50 процентов, и партнер дает 50 процентов, это не будет работать. Оба человека должны отдавать отношениям 100 процентов”, – объяснила эксперт по отношениям Луиза Ван Дер Вельде.

    Также она советует партнерам быть честными в отношении ожиданий и прорабатывать то, чего они хотят, а не соглашаться на меньшее.

    Самые частые слова при расставании у мужчин и у женщин

    Расставание с любимым человеком всегда вещь непростая. Но как лучше всего разойтись с минимальными потерями? Новое исследование выявило, что когда дело касается того, как бросить парня или девушку, мужчины и женщины действуют по-разному.

    Опрос 1000 мужчин и женщин, проведенный сайтом знакомств SeekingArrangement.com обнаружил, что мужчины хотят закончить отношения как можно быстрее. В то время как женщины больше всего обеспокоены тем, как наиболее мягко расстаться со своим партнером, смягчая удар эмоциональными причинами расставания.

    Во время опроса у участников спросили, почему и как бы они бросили своего партнера.

    Самой частой фразой для разрыва у женщин стала: “Я еще не готов/а к отношениям”. Второй самой часто используемой отговоркой становилась фраза: “Все развивается слишком быстро”. Интересно, что финансовый вопрос тоже часто упоминался при прекращении отношений и третьей самой популярной фразой у женщин стала:”Ты не зарабатываешь достаточно денег”.

    Как и ожидалось для мужчин неудовлетворенность сексом и отсутствие физической совместимости было намного важнее, чем для женщин и третья самая популярная фраза звучала: “Ты меня больше не привлекаешь”, а четвертая: “У нас пропала сексуальная искра”.

    Слова при расставании: 10 фраз, используемых женщинами

    1. “Я не готова к серьезным отношениям”

    2. ” Все слишком быстро развивается”

    3. “Ты не зарабатываешь достаточно денег”

    4. “Ты еще не созрел”

    5. “Мне нужно сконцентрироваться на своей карьере”

    6. “Мне не нравятся твои друзья или семья”

    7. “У нас не получается”

    8. “Мы же не собираемся пожениться, так в чем смысл?”

    9. “У нас мало общего”

    10. “Я тебе не доверяю”

    Слова при расставании: 10 фраз используемых мужчинами

    1. “У нас не получается”

    2. “Я познакомился с другой”

    3. “Ты меня больше не привлекаешь”

    4. “Не осталось сексуальной искры”

    5. “Дело не в тебе, дело во мне”

    6. “Мне нужно сконцентрироваться на своей карьере”

    7. “Мы хотим разных вещей”

    8. “Я больше не хочу тебя видеть”

    9. “Я еще не готов к серьезным отношениям”

    10. “У нас мало общего”

    Хотя представители обоих полов предпочитают заканчивать отношения лицом к лицу или по телефону, все большее число людей начинает прибегать к электронной почте для этих целей.

    Больше половины женщин готовы встретиться с партнером, чтобы завершить отношения, и около 43 процентов мужчин решаются на то же самое. Около 5 процентов женщин и 6 процентов мужчин хотели бы отделаться текстовым сообщением, а 4 процента мужчин и женщин привлекли бы для этой цели друзей.

    “Отношения живут, когда одна личность привлекает другую личность. Если вы отдаете 50 процентов, и партнер дает 50 процентов, это не будет работать. Оба человека должны отдавать отношениям 100 процентов”, – объяснила эксперт по отношениям Луиза Ван Дер Вельде.

    Также она советует партнерам быть честными в отношении ожиданий и прорабатывать то, чего они хотят, а не соглашаться на меньшее.

    Автор статьи: Ева Усольцева

    Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    ✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

    Как сказать супругу/супруге, что вы хотите раздельного проживания или развода

    Подготовка к сложному разговору поможет вам пройти через него.

    Источник: Burst/Pexels

    Как вы готовитесь сказать своему супругу, что хотите расстаться или развестись? Скорее всего, это будет один из самых трудных и болезненных разговоров, которые у вас когда-либо были, даже если вы оба осознаете, что ваш брак в течение некоторого времени был уязвим.

    Вероятно, вы (и ваш супруг) запомните этот разговор на всю оставшуюся жизнь.Если вы разводитесь, то, как вы поведете этот разговор, задаст тон для последующего судебного процесса.

    Вот несколько важных советов, которые помогут вам организовать свои мысли и подготовиться эмоционально.

    1. Вы уверены, что принимаете правильное решение? Как только вы скажете своему супругу, что хотите расстаться или развестись, вы не сможете забрать свои слова обратно. Так что не торопитесь и тщательно обдумайте свое решение. Вы можете проконсультироваться с семейным терапевтом или обсудить свое решение с родителями или ближайшими друзьями.
    2. Не угрожайте разводом в споре. Это подрывает доверие к вам, и это жестоко. Если вы серьезно хотите расстаться или развестись, держите свои мысли при себе, пока не успокоитесь, не будете готовы говорить и не спланируете, что сказать.
    3. Когда вы станете уверены в своем решении, вы можете начать думать о том, как сообщить эту новость своему супругу. Это не следует делать в спешке, во время ссоры или в важный день для вашего супруга или вашей семьи. Например, рассказывая супругу о Рождестве, вы испортите праздник для своей семьи на долгие годы.Сказать ему или ей в первый день на новой работе — это невежливо и неуважительно.
    4. Планируйте поговорить с супругом в день, когда ваших детей (если у вас есть дети) нет дома. Скажите супругу, что вы хотели бы поговорить. Вы можете поговорить дома, если это удобно и безопасно для вас, или вы можете выбрать нейтральное место, например, кофейню. Если вас беспокоит реакция, попросите супруга присоединиться к вам на встрече с терапевтом, где вы сможете обсудить свое решение. Не оставляйте записку и не уходите, если безопасность не является главной задачей.Это трусливо, травматично и несправедливо по отношению к вашему супругу.
    5. Цель состоит в том, чтобы быть добрым, твердым, прямым и нейтральным. Например: «Я так долго был несчастен, и кажется, ничто не поможет нам улучшить наши отношения. Мне жаль это говорить, но я решил, что хочу развестись». Или: «Мне нужен перерыв в этом браке, потому что я несчастлив. Я бы хотел испытать раздельное проживание, если вы готовы посвятить шесть месяцев семейному консультированию, чтобы посмотреть, сможем ли мы исправить наши отношения.«Реальность такова, что 13 процентов разлученных пар примиряются.
    6. Будьте готовы к реакции вашего супруга. Будет ли он/она удивлен вашим решением? Обычно люди знают, что их отношения не в порядке. Какой бы ни была реакция, не ввязывайтесь в драку и не занимайте оборонительную позицию. Сохраняйте спокойствие и держите сообщение: например, «Наш брак распался, мы старались изо всех сил, но я несчастлив и больше не могу этого делать» или «Я знаю, что это не то, что вы хотите услышать, и я мне жаль.» Избегайте любых обвинений и придерживайтесь «я-сообщений».
    7. Заранее подумайте, будете ли вы покидать дом или попросите супруга выйти из дома. Это временно, до тех пор, пока во время вашего развода не будут согласованы имущественные и другие вопросы. «Я бы хотел, чтобы ты пожил со своим братом на неделю или две, пока мы не придумаем наши следующие шаги». «Я собираюсь остаться с родителями на некоторое время, и я хотел бы взять детей с собой на неделю. Давайте поговорим на следующей неделе о том, куда мы идем дальше». Если вы считаете, что можете продолжать жить вместе до тех пор, пока не начнется (или не закончится) бракоразводный процесс, вы можете предложить это.
    8. Признайте эмоции своего супруга и поблагодарите его или ее за то, что он выслушал. Может возникнуть соблазн предложить утешение, но имейте в виду, что вы можете непреднамеренно дать своему супругу ложную надежду или смешанное сообщение. Четко объясните, что вы решили, но будьте добры. «Я знаю, что это болезненно, и я хочу попытаться сделать это максимально уважительно». «Нам обоим нужно время, чтобы переварить это, поэтому можем ли мы договориться не разговаривать с нашими детьми или семьями, пока у нас не будет возможности вместе спланировать, что мы скажем?»
    9. Дайте вашему супругу/супруге время обдумать ваше решение, прежде чем сообщать другим, в том числе вашим детям, или обсуждать логистику раздельного проживания или развода.Обсуждая бракоразводный процесс, не начинайте переговоры о деньгах, имуществе или опеке. «Я хотел бы работать с вами в рамках посредничества или совместного процесса, чтобы выработать справедливое решение для нас обоих. Это то, с чем мы можем согласиться?»
    10. Если вы уходите от жестокого или жестокого супруга, составьте план безопасности для себя и своих детей, прежде чем говорить с супругом. Первые дни после того, как вы рассказали об этом супругу, самые опасные, так как обидчику уже нечего терять.Поговорите с адвокатом о том, как защитить себя в этот период. Возможно, вам придется получить запретительный судебный приказ и/или переехать в безопасное место.

    Источник: Фото Келли Сиккема на Unsplash

    После того, как вы поделились своим решением со своим супругом/супругой, вам нужно будет обсудить, как сообщить об этом своей семье и детям (если у вас есть дети). Прежде чем вы это сделаете, и если ваш супруг согласится подождать, дайте себе время переварить то, что только что произошло.

    Одна из моих клиенток сказала мужу, что хочет расстаться.Она сказала ему это в моем кабинете, потому что боялась его реакции. Сказав ему, она выбежала из офиса, и ее вырвало в туалете. Очень огорчительно сообщать эту новость, почти так же огорчительно, как получать ее. Так что потратьте несколько дней или больше, чтобы получить поддержку от друзей или семьи, посетить своего терапевта и немного позаботиться о себе, чтобы вы могли справиться со следующими трудными и болезненными шагами.

    © Энн Бушо, доктор философии. 2019

    Как прощаться: искусство хорошо заканчивать отношения

    Жестокая правда о жизни состоит в том, что мы можем умереть в любой момент.

    В мгновение ока люди, которых мы знаем и любим — друзья и члены семьи — могут быть отобраны у нас, оставив остальных прорабатывать многочисленные чувства, которые мы испытываем к умершему.

    Хотя прощание — это не то же самое, что чья-то смерть, в некоторых случаях они похожи.

    Вы когда-нибудь переезжали, получали высшее образование или находили новую работу?

    Со сколькими друзьями и коллегами вы поддерживали связь?

    Скорее всего, многие люди, с которыми вы раньше проводили время, даже те, с кем вы пытались оставаться на связи, исчезли со временем и расстоянием.Это потому, что требуется значительное количество энергии, чтобы поддерживать эмоциональные связи, сталкиваясь с требованиями взрослой жизни.

    Вы можете подумать про себя: «Но я постоянно вижу их в социальных сетях». Но мы оба знаем, что смотреть чью-то подборку лучших моментов — это не то же самое, что быть с ними, когда они преодолевают жизненные сложности.

    Итак, в каком-то смысле ваш переезд в новую среду привел к чему-то похожему на смерть: ваше общение прекратилось. И ваше отношение к этому человеку изменилось.

    Вот почему психологи и другие специалисты, занимающиеся психическим, эмоциональным и психологическим благополучием, отдают приоритет тому, что они называют завершением.

    Прекращение происходит, когда терапевт и клиент прекращают свои отношения. И что самое интересное в прекращении, так это то, как и когда оно обсуждается.

    В то время как большинство отношений отходят на второй план, разрывы носят преднамеренный характер. Их обсуждают за недели, а иногда и за месяцы до фактического финала.

    Как человек, завершающий лечение многих моих клиентов, я несколько раз поднимал вопрос о прекращении или прекращении наших терапевтических отношений на протяжении всей нашей работы.Но особенно за последний месяц.

    Каждый раз, когда клиенты говорят что-то, относящееся к финалу нашей работы, я напоминаю им об этом финале. Я указываю, сколько сеансов у нас осталось. И я приглашаю их поделиться своими мыслями и чувствами по этому поводу.

    Если все сделано правильно, прекращение отношений может помочь людям закончить отношения с чувством завершенности, благополучия и уверенности в своем будущем.

    Парадоксально, но единственный способ получить доступ к этим позитивным чувствам — это поделиться всеми своими разочарованиями, страхами, сожалениями и желаниями до окончания отношений.

    Во время того, что я называю «завершающей фазой» лечения, я сосредотачиваюсь на создании пространства для широкого спектра чувств. Я призываю клиентов делиться мыслями, которые они обычно держали в секрете. Я сочувствую их широкому спектру ответов. И я делюсь своей собственной реакцией на окончание наших отношений.

    Все это я делаю, обобщая темы нашей работы. Поощряйте клиентов думать о том, чему они научились за время, проведенное вместе. Постановка целей на будущее. И просим клиентов представить, какой будет жизнь без наших сеансов.

    Иногда эти разговоры короткие. В других случаях они длинные и полны сильных чувств. Но чаще всего даже такие беседы дают клиентам возможность сделать что-то новое: закончить наши отношения так, как они хотят.

    Чаще всего у нас нет возможности выбирать, как закончить отношения. Люди перестают появляться. Люди исчезают. Люди двигаются. Или происходит миллион других вещей, которые мешают отношениям закончиться так, как хотели бы обе стороны.

    Нет правильного или неправильного отношения к окончанию отношений. Каждый человек различается в зависимости от своей личности, своей истории и своих предпочтений. Однако могут быть лучшие и худшие способы прекращения отношений.

    Призрак оставляет людей с обеих сторон с незавершенными делами. Избегание этих неудобных разговоров может сделать то же самое. И то, и другое приводит к тому, что люди испытывают затяжные мысли и чувства на долгие годы.

    Эти чувства могут принимать форму гнева или разочарования в связи с уходом человека.Это может быть печаль, сожаление или чувство вины из-за вашей неспособности поделиться с ними своими мыслями и чувствами. И они также могут включать в себя чувство облегчения — чувство благодарности за то, что отношения закончились.

    Вот почему расторжение или прекращение отношений в какой бы форме они ни принимали, может ощущаться как смерть. Какими бы разными они ни казались, иногда эмоциональное воздействие одинаково.

    Хотя может быть неудобно думать о потере отношений как о смерти, серьезность и преднамеренность таких концовок могут привести к большему удовлетворению для обоих людей.Это дает вам возможность сказать то, что вы обычно не сказали бы, и открывает вас для обратной связи, которую иначе вы бы не получили.

    Так что вместо того, чтобы отстраняться от эмоционального дискомфорта, столкнитесь с ним лицом к лицу. Двигайтесь к этим разговорам, проводя их рано и часто. Примите с распростертыми объятиями все выражаемые чувства. И скажи, что тебе нужно сказать.

    Таким образом, вы сможете выйти из отношений, чувствуя себя готовым продолжать жить своей полезной и полноценной жизнью.

    Мнения, выраженные здесь Inc.com — собственные обозреватели, а не Inc.com.

    Как сказать своим взрослым детям, что вы покидаете их отца

    Сколько бы лет ни было вашим детям, это будет нелегкий разговор. Вам придется понять, что с точки зрения ваших детей вы и ваш муж всегда были мамой и папой, а не другими взрослыми. Сказать им, что вы расторгаете свой брак, вызовет у них беспокойство, как будто все их детство пересматривается. Ожидайте неприятностей для всех.

    Наш опыт работы с другими женщинами, столкнувшимися с этим событием, позволяет нам дать следующие рекомендации:

    • Расскажите своим детям вместе , если это возможно. Таким образом, они могут использовать друг друга в качестве системы поддержки в этот момент.
    • Избегайте обвинений. В то время, когда вы сообщаете новость о своем разводе, возложение вины на вас или на вашего мужа может каким-либо образом оттолкнуть детей от любого из вас. Он также помещает их посередине, чтобы выбрать стороны, что чрезвычайно болезненно для ребенка в любом возрасте.
    • Узнайте, как на них повлияет развод . Будьте готовы ответить на такие важные вопросы, как: Кто будет платить за обучение, если они еще учатся в колледже? Если у них есть собственные дети, как вы оба собираетесь оставаться в роли бабушек и дедушек? Как вы собираетесь поддерживать семейные традиции? Что будет на праздники? И если вы еще не задумывались на эти темы, вам с мужем нужно заранее подготовиться к ответам на подобные вопросы.
    • Будьте готовы повторять то, что вы говорите , так как ваши дети, вероятно, не все запомнят с первого раза.Эта новость может быть для них ошеломляющей, из-за чего им будет трудно усвоить информацию, потому что они могут испытать «эмоциональный шок».
    • Ожидайте гнева. Им может потребоваться ваше разрешение, чтобы рассердиться, или они могут открыто выразить свой гнев. Вы должны быть готовы принять эти гневные эмоции, не защищаясь и не злясь на себя. Их гнев может быть сосредоточен на сроках развода. Если они спросят, почему вы расстаетесь сейчас, проведя вместе 20, 30 или более лет, скажите им, что вы просто больше не счастливы вместе или что-нибудь другое, что уместно.Чего вы абсолютно не хотите говорить, так это: «Мы остались вместе ради тебя». Это заставит их чувствовать себя ответственными за ваше несчастье. Даже если вы считаете, что остались ради детей, это признание несправедливо.
    • Установите реалистичные ожидания. Не ждите, что ваши дети будут счастливы за вас, даже если вы чувствуете, что развод — это хорошо или даже долго.
    • Поймите, что взрослые дети могут винить себя так же, как и маленькие дети. Ваши взрослые дети могут понять, что в браке были конфликты и проблемы с общением, а может и нет.В любом случае, объявление может заставить их пересмотреть свое детство в поисках признаков того, что брак их родителей был непростым. Они могут задаться вопросом, могли ли они сделать что-то, чтобы помочь или предотвратить развод.
    • Сосредоточьтесь на последнем сообщении, которое вы хотите передать , когда готовите то, что вы скажете своим детям. Если вы можете заверить вас в своей доступности в будущем, сделайте это. Кроме того, еще раз подтвердите их потенциал иметь полноценную семью в будущем, даже если это не сработало для вас.Важно сообщить, что вы оба по-прежнему будете доступны, несмотря на разрыв.
    • Подчеркните самое важное сообщение, которое вы имеете для своих детей: Убедитесь, что вы признаете, что знаете, что это будет болезненно для них и изменит их жизнь, но не изменит вашу любовь к ним.

    Сообщить своим взрослым детям, что жизнь, которую они всегда знали, — возвращение домой к двум родителям в одной семье — заканчивается, может быть довольно тяжело. Есть и другие трудные решения, которые необходимо принять при расторжении любого брака, который длился несколько лет.Навигация по курсу развода может быть ошеломляющей. Если вам нужна сострадательная помощь, свяжитесь с адвокатом по разводам округа Марин Полом Натаном по телефону или с помощью удобной функции чата на этой странице.
     

    Спросите у Wirecutter: как мне отучить супруга оставлять мокрые губки в раковине?

    Вы принципиально не согласны со своим партнером в том, как стирать? Ваши родители покупают чистящие средства в магазине за доллары, которые на самом деле ничего не чистят? Хотите уберечь своих друзей от принятия неправильных решений о покупке? В Ask Wirecutter — колонке о лучших способах покупки, использования или обслуживания вещей — Аннемари Конте отвечает на ваши животрепещущие вопросы.


    Уважаемый Wirecutter:

    Худшее ощущение, известное человечеству, — это прикосновение к мокрой кухонной губке на дне раковины. Моему мужу все равно. Есть ли возможность держать губку, которая не даст мне поперхнуться каждый раз, когда я нахожусь на кухне?

    —К.Х.


    О, К. Поскольку я дотошный выжиматель губок, я не совсем понял ваш вопрос, пока ко мне домой не пришел друг детства.Во время их визита я продолжал находить нашу губку Jetz-Scrubz Scrubber Sponge, рекомендованную Wirecutter, которая обычно небрежно прилегает к соплу крана, чтобы высохнуть, томящуюся в зловонной луже на дне нашей кухонной раковины. Блех. Я решил потерпеть несколько дней, потому что гость дома мыл посуду , и нет причин опрокидывать эту тележку с яблоками. Но вы посвятили себя своему супругу на всю жизнь! Вас нельзя заставить жить так вечно.

    Я согласен, что то, что делает ваш муж, отвратительно.Влажные кухонные губки — отличная среда для размножения бактерий, и ваша губка прослужит дольше, если ее держать сухой и дезинфицировать. Скажите мужу, что губки служат дольше, если их выжимать после каждого использования (и это позволит больше вашего бюджета потратить на изысканные приправы).

    В колонке New York Times «Трилобиты» за 2017 год о кухонных губках было больше мудрости для поддержания их в чистоте.

    • Ваша губка не предназначена для универсального применения. Используйте бумажное полотенце, чтобы вытереть сырое мясо.И используйте специальное бумажное полотенце, губку или полотенце для пола или любой поверхности с высоким риском перекрестного загрязнения.
    • Эксперты расходятся во мнениях относительно использования микроволновой печи или помещения губки в посудомоечную машину для ее очистки. Создатели губки Jetz-Scrubz Scrubber Sponge заявляют, что ее можно мыть на верхней полке посудомоечной машины или в микроволновой печи при низкой температуре в течение 60 секунд.
    • Меняйте губку, когда она начинает вонять (и чаще, если вы живете с человеком с ослабленным иммунитетом).

    Что касается изменения поведения вашего супруга, то это немного да вопрос: Вы упоминали об этом? Иногда в отношениях мы думаем, что говорим ясно, но на самом деле мы просто кричим о раздражающих чертах нашего партнера в наших головах. Кажется, ваш муж даже не замечает, что делает. Так что нежное «глаза каждый день, глядя на эту гадость, плавающую в луже старого кофе, отнимает у меня годы жизни, помогите мне здесь» может помочь.

    Мы рекомендуем губку Jetz-Scrubz Scrubber Sponge из-за ее прочной моющей способности.Фото: Майкл Мерто

    Чтобы установить этот магнитный держатель для губки, вам нужно залезть внутрь шкафа. Но как только он будет там, вам не придется беспокоиться о том, что ваша губка снова упадет в раковину. Фото: Майкл Мерто

    Подвесной держатель для губки Yamazaki Home Faucet Hanging Sponge Holder удержит вашу губку в вертикальном положении и не бросит ее в раковину. Фото: Майкл Мерто

    Независимо от того, какой тип губки вы используете, воздушная сушка продлит срок ее службы. Дайте вашей губке высохнуть на воздухе, например, в простом, но элегантном держателе для губок ручной работы из керамогранита Sawyer Ceramics.Фото: Майкл Мерто

    Ненавидите губки? Не можете держать их под контролем? Щетка для посуды OXO Good Grips — отличная альтернатива. Фото: Майкл Мерто

    Щетка для бутылок OXO Good Grips очищает труднодоступные места посуды. Фото: Майкл Мерто

    Подставка для посуды IKEA Ordning — это недорогой способ разместить ершики для посуды и бутылок. Фото: Michael Murtaugh

    Мы рекомендуем губку Jetz-Scrubz Scrubber Sponge из-за ее прочной моющей способности.Фото: Майкл Мерто

    Но если вы обнажили свою боль, а ваш партнер все еще не может совладать с ней, у сотрудников Wirecutter есть несколько решений на основе продуктов для вас.

    1. Купите корзину или тарелку, которая станет домом для вашей губки. Надеюсь, это поможет вам понять, что губке есть где жить, и ваш партнер начнет возвращать ее домой. Хотя следующие элементы не прошли полную проверку Wirecutter, они используются ежедневно и любимы сотрудниками Wirecutter.
  • Держите свою тележку в чистоте. Предотвратите рост плесени и бактерий, периодически мойте и полностью высушите держатель губки. (Это включает в себя любые силиконовые прокладки, которые, возможно, придется разобрать для очистки, так как они очень быстро портятся.)
  • Просто пропустите губку. Щетки занимают больше места, поэтому вероятность того, что они намокнут и оставлены в нижней части раковины, меньше. Нам нравятся щетка для посуды OXO Good Grips и щетка для бутылок OXO Good Grips.(Горячий совет: если вы покупаете щетку в форме детской бутылочки, она поставляется с собственной подставкой.) Вы можете хранить кисти в держателе для посуды IKEA Ordning, в котором есть удобные отверстия для циркуляции воздуха.
  • В любом случае, я надеюсь, что, установив систему, вы сможете мягко привлечь к ней своего супруга. Старайтесь не позволять своему раздражению раздуваться каждый раз, когда ваш партнер оступается, потому что, в конце концов, у всех нас есть раздражающие привычки. Вы просто можете быть человеком, который разбрасывает свои носки повсюду или никогда не собирает зубную пасту, и немного благодати имеет большое значение.

    Если у вас есть дилемма, связанная с покупкой, использованием или обслуживанием ваших вещей, Wirecutter поможет вам решить ее. Отправьте сообщение о своей ситуации на адрес [email protected]

    Прощай навсегда (Пора идти разными путями.) • WriteExpress

    Пример письма №1

    Скопировано!

    Никогда не думал, что буду писать тебе это письмо. Было время, когда я думал, что наша любовь выдержит испытание временем, и между нами ничего не может быть.К сожалению, годы разрушили наши когда-то идеальные отношения, и нам больше не за что держаться. Как обстоят дела сейчас, мы больше не оказываем положительного влияния друг на друга. Мы просто делаем друг друга несчастными, а не счастливыми, и усложняем жизнь, а не облегчаем. Пора закругляться и идти разными путями.

    Я хочу, чтобы вы знали, что я не виню вас. Я думаю, что мы оба сделали все, что могли, и использовали все возможные варианты, чтобы попытаться сохранить эти отношения, но ничего не помогло.У нас были пробные разводы, мы месяцами ходили к консультанту по вопросам брака, читали книги по самопомощи и заказывали записи доктора Фила. Нам обоим уже должно быть ясно, что мы ведем безнадежную битву. Самая простая проблема или разногласие всегда раздуваются до невероятных размеров, и полноценное общение становится невозможным. Напряжение в нашей квартире настолько велико, что его можно разрезать ножом.

    Сколько раз мы говорили, что с нас хватит и больше никогда не хотели видеть друг друга, только чтобы поцеловаться и помириться, а затем попробовать еще раз? Что ж, кто-то должен сказать, что хватит, и я делаю это сейчас.На этот раз я не вернусь. Я переехал к старому другу, пока я не могу сделать другие приготовления. Когда ты придешь домой и найдешь это письмо, ты также увидишь, что я собрала свои вещи и мои ящики пусты. Неизбежно будут вещи, которые так много значат для нас обоих, что нам придется сесть вместе и решить, кто что получит. Если мы не сможем сделать это полюбовно, тогда нам придется привлечь юристов, чтобы разобраться.

    Я считаю, что лучше всего для нас обоих расстаться сейчас. У нас все еще есть карьера, на которой мы можем сосредоточиться, и у нас обоих дружеские отношения с детьми.Хотя они уже взрослые, я знаю, что они найдут эту новость болезненной, но им также было больно прийти в гости и застать нас ссорящимися. Ни одно решение не удовлетворит всех и не решит все наши проблемы. У нас все еще есть счастливые воспоминания о прошлом; нам нужно сосредоточиться на том, чтобы сделать настоящее как можно более счастливым, и стараться сохранять позитивный взгляд на будущее. Я думаю, что через год мы оба будем чувствовать себя намного лучше, и мы, вероятно, будем удивляться, почему мы не разорвали отношения раньше.

    Я хочу, чтобы вы знали, я желаю вам всего наилучшего. У вас много замечательных качеств, которые пригодятся вам в будущем. Давайте попробуем вспомнить хорошие времена, отпустить наши нынешние несчастья и иметь здравый смысл, чтобы двигаться дальше.

    Прощай и прощай.

    Пример письма № 2

    Скопировано!

    Я знаю, что я был тем, кто предложил нам еще раз попытаться все уладить и начать все сначала, но я наконец кое-что понял: мы просто не подходим друг другу; мы просто не совместимы.Думаю, вчерашняя ночь доказала это. Не то чтобы я виню тебя в том, что произошло. Я полагаю, что нам просто никогда не суждено было быть вместе. Так что на этот раз, вместо того, чтобы гоняться за счастьем, которое мы просто не сможем найти вместе, давайте покончим с этим сейчас, пока все не стало еще хуже.

    За последний год мы столько раз пытались все уладить, но ничего не меняется. Опять же, никто не виноват. Мы такие, какие мы есть: упрямые, страстные, упрямые — это ваш папа назвал это «упрямством»? Во всяком случае, эти сходства, которые придают нам независимый дух и изначально сближают нас, кажутся теми самыми характеристиками, которые всегда вбивают клин между нами.Эпизоды с красивым макияжем, которые всегда следуют, не делают его лучше. Мы по-прежнему возвращаемся к одному и тому же: ни один из нас не может согнуться в вопросах, которые действительно важны для нас, и есть слишком много важных вещей, в которых мы не можем найти общий язык.

    На этот раз я закончил, Джейк. К тому времени, как ты получишь это письмо, меня уже не будет. Пожалуйста, не пытайтесь связаться со мной. Я принял решение, и даже ваш милый разговор, каким бы убедительным он ни был, на этот раз не заставит меня передумать.Я сойду с этих американских горок раз и навсегда.

    Я искренне сожалею о той боли, которую причинит тебе этот разрыв. Мне тоже будет нелегко, поверьте. Я действительно хотел бы, чтобы все было иначе, но постепенно ты увидишь, что я был прав, прекращая наши отношения. Это просто не сработает. Когда-нибудь, я знаю, ты согласишься, что это было лучше для нас обоих.

    Что бы ни случилось, я желаю тебе всего наилучшего. Вы действительно заслуживаете лучшего, что может предложить вам жизнь.Пожалуйста, знай, что я люблю тебя, и часть меня всегда будет любить.

    Пример письма № 3

    Скопировано!

    Это письмо, которое я никогда не думал, что мне придется написать. Сказать, что я мучился из-за этого, это ничего не сказать. Я пришел к этому сейчас, не выспавшись в течение нескольких дней, но с ясным пониманием того, что я должен сказать и сделать.

    Позвольте мне начать с того, что я думаю, что мы оба чувствуем, но что мы оба не могли сказать вслух: наши отношения не работают, и они не работают уже долгое время.На самом деле, вместо того, чтобы укреплять нашу жизнь, она просто отягощает нас и делает ее более трудной. Мы пробовали спокойные беседы, молчание, споры — мы даже пробовали психолога. Сколько раз мы решали «поцеловаться и помириться» только для того, чтобы снова сразиться с теми же демонами?

    Несколько дней назад я начал составлять список из двух столбцов: ваши вопросы и мои. Потом я понял, что это была пустая трата времени. Я пришел к выводу, что никто не виноват. Мы просто две разные личности, которые пытались наладить отношения, но не смогли.Это подводит меня к одному из самых трудных решений в моей жизни — я должен двигаться дальше.

    Надеюсь, вы примете мое решение с уважением и не будете просить меня передумать, так как я пришел к нему не случайно. Я не хочу, чтобы кто-то из нас прошел через этот болезненный процесс дважды, потому что я искренне верю, что это лучшее решение для нас обоих. У нас еще есть возможность расстаться тихо и достойно, и я думаю, мы должны воспользоваться ею сейчас.

    Желаю вам всего наилучшего и надеюсь, вы поверите, что это не просто банальная фраза.Я всегда хотел, чтобы вы были счастливы, поэтому, пожалуйста, поверьте мне сейчас, когда я говорю, что желаю вам прекрасной и полноценной жизни.

    Прощай, мой дорогой друг.

    Пример письма № 4

    Скопировано!

    Это письмо, наверное, давно назрело, но я отложил его, потому что любил тебя, хотел, чтобы все наладилось, и не хотел причинять тебе боль. Но время пришло. Наши отношения больше не работают. Это причиняет нам обоим больше боли, чем радости.

    Нет смысла обсуждать наши проблемы; мы оба знаем, кто они.И мы также оба знаем все, что мы сделали, чтобы попытаться решить их. И мы пытались, не так ли? У нас было несколько действительно отличных разговоров о том, что нужно изменить, но ничего не изменилось. Мы даже обращались за профессиональной помощью, но, видимо, уже прошли этот этап.

    Я много думал об этом и в глубине души знаю, что мы оба будем счастливее с другими людьми. Я не вернусь. Нам обоим нужно двигаться дальше по жизни и найти отношения, которые больше соответствуют нашим индивидуальным потребностям.

    Какое-то время мы любили друг друга. Небольшая часть моего сердца всегда будет помнить эту любовь и помнить счастливые времена, которые мы провели вместе, а их было много.

    Я искренне желаю вам удачи и счастья в жизни — на работе, в семье и в поиске новой любви.

    Рекомендуемые ресурсы для написания писем

    5 вещей, которые НЕЛЬЗЯ говорить супругу, который уходит

     

    Очень часто приходится искать точные слова, которые нужно сказать (и точные слова, которые не следует говорить), чтобы удержать супруга от ухода или вернуть супругу.На самом деле, многие вещи утверждают, что есть «одно слово» или «одна фраза», которую вы можете использовать, чтобы вернуть своего супруга.

    Вот суровая правда: нет точного слова или фразы. Но вот хорошая новость: есть вещи, которые вы можете сделать, если вы находитесь в такой ситуации, есть надежда!

    Мы знаем, что сейчас вы находитесь в чрезвычайно сложной ситуации.

    Где бы вы ни оказались, вы можете сосредоточиться на том факте, что ваш супруг ушел или уходит. Тем не менее, фокус должен перейти на «почему».Чувствует ли ваш супруг, что вас вырвало из отношений из-за чего-то еще? Что-то отталкивает супруга от вас, от отношений?

     

    Вот пять вещей, которые вам не следует говорить, если ваш супруг думает об уходе (или уже ушел).

     

    Во-первых, избегайте действий, которые активно «отталкивают» вашего супруга.

    Плач, крики и просьбы — это естественная реакция, когда мы чувствуем, что теряем кого-то, кого любим.Однако это не лучшая реакция в долгосрочной перспективе. Показывая им уровни нашей эмоциональной боли, они не «обвиняют» их в том, что они возвращаются. Что ты можешь сделать? Будь сильным, спокойным и нежным. Это НЕ легко, но бесценно.

     

    Во-вторых, не угрожайте супругу и не ставьте ультиматумы.

    Вы хотите шокировать своего супруга, чтобы привлечь его внимание, но это не вернет его к вам.

     

    В-третьих, не давайте пустых обещаний.

    Не говорите: «Я решил внезапно внести изменения», чтобы они остались. Лучше подумайте над этими вопросами: согласны ли вы с тем, что вам необходимо внести эти изменения? Противоречат ли эти изменения вашим убеждениям? Вы действительно собираетесь вносить изменения? Сосредоточьтесь на долгосрочных изменениях.

     

    В-четвертых, не поднимайте эмоциональную ситуацию или то, что они сделали в прошлом, чтобы изменить текущие обстоятельства.

    Это не сработает.

     

    В-пятых, ЗАПРЕЩАЕТСЯ (и не нанимайте кого-либо) шпионить, отслеживать или следить за своим супругом.

    Если вы сосредотачиваетесь на том, что ваш супруг делает/где он находится, вы фокусируетесь на НЕПРАВИЛЬНЫХ вещах. То, что происходит прямо сейчас, — это не то, что привело к его/ее уходу, это то, что произошло за недели, месяцы и годы до настоящего момента.

    Мы не говорим, что вы виноваты. Есть много причин, по которым человек может захотеть выйти из брака. Однако разумно признать, что ни один брак не совершенен и не существует «идеального супруга».«Мы не идеальны. Мы по-прежнему исправляем свои собственные ошибки. Вот почему важно сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы стать лучшим человеком, мужем, женой.

    Если ваш супруг уезжает или уехал, и вы не знаете, что делать, мы делаем. Здесь, в Marriage Helper, это ТОЧНАЯ ситуация, которую мы наблюдаем изо дня в день. Если вам кажется, что надежды нет, то она есть, мы ЗНАЕМ! Мы видели это тысячи раз. Вот 7 способов спасти ваш брак, если ваш супруг закончил. Получите бесплатную загрузку!

    6 маленьких вещей, которые вы должны делать каждое утро для крепкого брака

    Танасис Зовойлис/getty images

    Когда срабатывает будильник, первое, о чем вы, вероятно, думаете, это список дел: собрать детей в школу, сдать презентацию, забрать вещи из химчистки, перезвонить другу — и так далее.Но одна важная вещь, которую вы, вероятно, забываете?

    Человек рядом с вами. Конечно, вы думаете о своем партнере, вы отправляете друг другу сообщения, и хорошо, вы оба прикладываете усилия для случайных свиданий, но действительно ли вы находите время каждый день, чтобы по-настоящему останавливаться и общаться? Утро — идеальное время для этого не только потому, что то, что вы делаете в первую очередь, может задать тон всему остальному дню, но и потому, что вы еще не увязли в других обязанностях.(Сделайте 2018 год ВАШИМ годом, взяв на себя заботу о своем здоровье и начав сбрасывать вес с помощью календаря и планировщика здоровья Prevention !)

    Кроме того, «ранним утром частота сердечных сокращений и кровяное давление, как правило, самые низкие за весь день. Когда мы расслаблены, мы более открыты для чувств близости и связи», — говорят Патрисия Джонсон и Марк. Майклс, соавторы книг Designer Relationships и Partners in Passion . «К сожалению, пары часто вскакивают с постели, игнорируя друг друга, потому что они так заняты выходом из дома.»

    Мы поняли: у вас нет ни времени, ни энергии, чтобы сделать что-то грандиозное перед чисткой зубов. И хорошая новость в том, что вам это не нужно. Приведенные ниже 6 вещей достаточно малы и стоят того, чтобы интегрироваться в ваш утренний распорядок. Попробуйте их; ваши отношения скажут вам спасибо.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 3 простых секрета счастливого брака

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Скажите «доброе утро» и «до свидания».’

    Звучит просто, но этот маленький жест может иметь большое значение. Подумайте об этом: прежде чем закрыть компьютер и взять мобильный телефон, чтобы сесть на поезд домой, вы обычно прощаетесь со своими коллегами, верно? Или после выпивки с друзьями или встречи с учителем вашего ребенка, вы, вероятно, желаете им добра. Этот твой партнер заслуживает такого же обращения. «Если вы не скажете «доброе утро» или вообще что-нибудь в этом отношении, ваш партнер может почувствовать себя изолированным и недооцененным», — говорит Сара Седлик, штат Массачусетс, лицензированный брачный и семейный терапевт из Редондо-Бич, Калифорния.«И прощание так же важно, как и приветствие. Это признание того человека, ссоритесь вы или нет. Выйти за дверь или просто уйти большинству людей кажется брошенным. Утро может быть самым напряженным временем, и это легко воспринимать своего партнера как должное, что ведет к дальнейшему недовольству и отчуждению».

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 6 вех, которые сделают или разрушат ваш брак

    Просыпайтесь на 10 минут раньше, чтобы посидеть и выпить кофе.

    Если сегодня не субботнее утро, вы когда-нибудь сидели вместе и выпивали чашку джо? Есть причина, по которой так много деловых сделок и дружеских отношений строится за чашечкой кофе: кофе требует времени и дает вам возможность по-настоящему пообщаться. Эксперт по любви и тренер Лорел Хаус советует ставить будильник на 10 минут раньше, чтобы вы могли по-настоящему насладиться своим напитком, прежде чем отправиться в путь. Мы знаем, что просыпаться раньше, чем нужно, звучит болезненно, но это, скорее всего, станет ритуалом, которого вы с нетерпением ждете.«Вы не только задаете тон дня, но и задаете тон своему разуму», — говорит Хаус. (Только не совершайте эти 7 ошибок в браке, которые допускают даже умные пары.)

    Сделайте комплимент чему угодно.

    Неудивительно, что быть добрым — всегда хорошая идея, но когда вы попадаете в танго «мне нужно идти, не забудьте купить молоко, ладно, люблю-тебя-пока», вы можете забыть сказать своему партнеру, почему вы вышли за него замуж. Или почему ты им гордишься.Или почему ты так чертовски его любишь. Исследователь Джон Готтман утверждает, что для того, чтобы задать тон в вашем браке, вам нужно уравновесить каждый отрицательный комментарий пятью положительными. Даже если это так просто, как: «От тебя хорошо пахнет» или «Ты был очень хорош вчера с нашим сыном» — это может иметь большое значение. Нет лучшего времени для начала, чем утро. (И если вы готовы пойти дальше, этот самый продаваемый массажер для пар от Rodale’s серьезно поднимет настроение.)

    Отпустите свои разочарования.

    Вы знаете о предполагаемых опасностях ложиться спать злым, но Седлик говорит, что на самом деле важнее не выходить из дома расстроенным. Если вы просыпаетесь и вам нужно что-то выговорить, потратив 5 минут на то, чтобы сказать, что вы имеете в виду, вы действительно улучшите свой брак. «Утро — особенно хорошее время, чтобы задать тон, чтобы оставшаяся часть дня не была омрачена обидой или гневом. Кто хочет чувствовать себя отчужденным или непонятым, пока он пытается сосредоточиться на работе или семье?» она сказала.Пресечение разногласий в зародыше на ранней стадии — или, по крайней мере, устранение — может иметь огромное значение в том, как вы будете себя чувствовать до конца дня.

    На самом деле посмотрите друг на друга.

    Помните, когда вы впервые начали встречаться со своим партнером? Вы не могли насытиться друг другом и, вероятно, часами смотрели друг другу в глаза. Это все часть ранней любви, но пристальный взгляд (или зрительный контакт, на самом деле) — это то, что нужно поддерживать на протяжении всех ваших отношений и брака.«Со временем люди часто буквально теряют друг друга из виду, поэтому важно воссоздать опыт влюбленности», — советуют Майклс и Джонсон. «Идеально смотреть в глаза первым делом с утра. Меньше отвлекающих факторов, и вы, скорее всего, будете расслаблены и открыты». И эй, вы прямо там рядом друг с другом. Звучит банально, но вы не поспорите с тем, что потратите несколько минут, чтобы попробовать это. И даже если вы в конце концов начнете хихикать, это также отличный способ начать день (см. ниже).

    БОЛЬШЕ: 3 ошибки, которые чуть не разрушили мой брак, от счастливо женатого мужчины

    Расскажите своему партнеру анекдот.

    Никакого давления: оно не обязательно должно быть хорошим. Может быть, вы оба любите хорошую шутку про папу, или грязные, неуместные выражения вам больше нравятся.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.