Как раньше вызвать менструационный цикл: Как вызвать месячные: раньше срока, при задержке, перед отпуском, в домашних условиях, народными средствам

Как вызвать месячные при задержке: безопасные способы

Женщина привыкает, что проходит 28-30 дней, и наступает менструация. Если очередные «красные дни» не приходят в срок, а женщина не хочет сейчас детей, это может вызвать тревогу. 

В таком случае приходится искать любые способы, чтобы вызвать месячные, далеко не все они безвредны. Эффективность перечисленных ниже способов разная, как и отзывы женщин.

Как вызвать месячные срочно?

Если вы принимаете противозачаточные, то можно сделать это без особого вреда — достаточно прекратить прием за два дня до желаемой менструации.

Если вы не принимаете КОК (комбинированные оральные контрацептивы), то можно прибегнуть к другим методам. Вот некоторые способы вызвать месячные народными средствами.

Вариант #1

Приобретите в аптеке ромашку, корень валерианы и мяту. Смешайте 4 ст. ложки ромашки, 4 ст. ложки мяты и 3 ст. ложки корня валерианы. Залейте смесь трав стаканом кипятка и дайте немного настояться. Употреблять этот настой необходимо в горячем виде по ½ стакана утром и вечером.

Вариант #2

Сильным эффективным средством считается корень девясила. Достаточно употребить 50 грамм отвара корня, большее количество может вызвать сильное кровотечение. Если оно началось, вызывайте скорую немедля. Прокладка не должна намокать быстрее, чем за три часа. При соблюдении дозировки, если проблем со свертываемостью нет, прием девясила переносится нормально.

Читать также Задержка менструации: основные причины

Вариант #3

Еще один эффективный метод, с помощью которого можно вызвать месячные раньше — этот отвар укропа с петрушкой, который принимают за 3 дня до месячных по полстакана 2 раза в день. Петрушку и укроп можно добавлять в любые салаты, они очень полезны. Эффект от этого средства усиливает лимон.

Вариант #4

Спровоцировать месячные поможет также горячая ванна с поваренной солью в течение 45 минут. Сделайте ванну максимально горячей. Противопоказание к приему горячих ванн — онкология. Осторожной стоит быть и в том случае, если у вас проблемы с сердцем и сосудами. Как высокое, так и низкое давление — причина, чтобы отказаться от этого метода, поскольку есть риск обморока.

Вариант #5

Безопасным способом считается прием настоя луковой шелухи.

Вариант #6

Спортзал, работа по дому, поднятие тяжестей, интенсивные занятия сексом. Любая физическая нагрузка приводит к тонусу матки. Поэтому при беременности нельзя перетруждать себя. Но если вы знаете точно, что не беременны, а ускорить месячные нужно, такой способ подойдет. Если задержка давно, и вы еще не проходили тест, сделайте это. Когда связь плода с маткой упрочняется, аборт в домашних условиях становится смертельно опасным.

Вариант #7

В комплексе помогает мятный и ромашковый чай, чай с имбирем. Никакие отвары нельзя принимать в ударных дозах. Никогда не используйте такие методы, как:

• Йод с молоком (прием вызывает проблемы со щитовидкой).
• Большие дозы аскорбинки, особенно, если у вас уже есть гастрит или язва.

Какие существуют причины задержки месячных?

Не всегда отсутствие менструации равно беременности. Вы можете приобрести пару аптечных тестов разных производителей и проверить, не беременны ли вы. Они работают с первых дней задержки. Но лучше посетить гинеколога для исключения таких причин:

• СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
• Аднексит.
• Витаминная недостаточность.
• Резкая потеря веса.
• Акклиматизация.
• Строгая диета.
• Стресс.
• Недосыпание.
• Прием психотропных препаратов.
• Опухоли (и не только детородных органов).
• Несистематические занятия спортом, особенно сочетающиеся с приемом анаболических стероидов.
• Менее 7-9 часов сна в день может сказываться на уровне гормонов негативно, поэтому высыпайтесь.
• Состояние после аборта или выкидыша часто требует назначения лечения.
• Причиной задержки может стать климакс, который наступает после 40 лет, а бывает, что и немного раньше: сначала менструации приходят реже, затем пропадают.

Задержка до 3 дней вызывать тревоги не должна, особенно, если в этом месяце у вас не было близости.

Мы не рекомендуем пользоваться способами, перечисленными выше, женщинам, страдающим плохой свертываемостью крови. Также запрещено вызывать месячные при задержке самостоятельно, если у вас установлена внутриматочная спираль.

Постинор нельзя использовать чаще, чем 1 раз в год. Это средство не может быть основной вашей защитой от беременности. Самым безопасным считается презерватив, но в постоянном романтическом союзе, в супружестве можно пользоваться средствами с низкими дозами гормонов или внутриматочной спиралью. Подбор средства осуществляется врачом.

Еще раз напоминаем, что нельзя изнурять себя диетами. У женщин с низким весом месячные могут отсутствовать. Но и у тех, кто весит больше нормы, цикл может стать нерегулярным. Так что следите за весом.

Как вызвать месячные: вместо заключения

Часто прибегать к таким небезопасным способам регуляции менструального цикла женщины хотят, чтобы комфортно чувствовать себя летом на море. Или, к примеру, девочки во время выпускного также волнуются — а вдруг начнутся месячные?

Мы не рекомендуем вызывать месячные в домашних условиях ради отпуска. Всегда можно найти альтернативу купанию, например, устроить себе экскурсионную программу. На свадьбе можно использовать тампоны или менструальную чашу. Ни одно торжество не стоит испорченного репродуктивного здоровья. Проблемы с зачатием лечить долго и дорого.

Всегда стоит сделать тест на беременность, прежде чем решаться на радикальные меры. И даже положительный тест — не всегда повод для паники. Поиск идеального момента для рождения ребенка может не закончиться никогда. Возможно, именно сейчас тот самый момент, когда стоит родить себе счастье. Часто страхи, мешающие женщине сохранить беременность, можно скорректировать у психолога.

Если же причина не в беременности, а в болезни, ее может устранить врач. Часто задержки вызывают инфекции, передающиеся половым путем. Гормональный сбой лучше всего лечить у гинеколога-эндокринолога. В самых легких случаях его можно побороть в течение 3-х месяцев приемом оральных контрацептивов. Но иногда прием комбинированных оральных контрацептивов назначается на 1-2 года. Это нужно в тех случаях, когда месячные приходят нерегулярно в течение многих лет. Такое бывает у женщин с наследственной предрасположенностью. У них может поздно наступать первая менструация или наблюдаться акне, себорея, отсутствие овуляции. В этом случае народные методы не помогут.

Если вы не хотите принимать комбинированные оральные контрацептивы для регуляции цикла, то гинеколог пропишет вам препараты на травах.

Но эффект от них появляется немного позже. Фитоэстрогены, которые содержатся в этих лекарствах, по структуре напоминают эстроген. Несмотря на относительную безопасность, такие лекарственные средства нельзя себе назначать самостоятельно.

После аборта или выкидыша, после кормления грудью на восстановление гормонального фона может потребоваться время. Не стоит прибегать к каким-то методам вызова менструации раньше, чем через 2-3 месяца. Чрезмерное использование таких средств приносит еще больший вред в таких случаях, усугубляя имеющиеся проблемы с гормональной регуляцией у женщин.

Поэтому не занимайтесь выбором препаратов самостоятельно — всегда обращайтесь к врачу. 

Важно! Иногда даже ОРВИ или грипп может стать причиной задержки. Летом стоит быть осторожной с солнцем — если вы сильно перегреетесь, месячные уже могут сбиться. Солнечный и тепловой удар действует не только на кожу, он вызывает серьезные проблемы во всем организме в целом. Загорайте под навесом, используйте крем от солнца, не загорайте после полудня и до самого вечера.

Лучшее время — утро и вечер перед закатом.

Еще один маленький совет, который облегчит вам жизнь: чтобы следить за приходом менструаций, отмечайте дни месячных в календаре. Такой календарь берите с собой к гинекологу. Срок родов, если вы будете носить малыша, рассчитывается от даты последней менструации.

Читайте также: Менструация на шпагате: фитнес в эти дни

Комбинированные оральные контрацептивы

существуют

NeONBRAND@neonbrand

denamorado / Freepik

Как девушке вызвать месячные раньше срока?? | Советы на все случаи ЖИЗНи!

Все мы люди, случаются моменты, когда вы собираетесь на курорт или на важное мероприятие, и Вам просто необходимо, чтобы месячные начались раньше. Так как сделать это так, чтобы не навредить организму?

Способ №1. Всем известно, что если принять несколько  пакетиков аскорбиновой кислоты, то можно приблизить момент наступления месячных. Этот способ можно совместить с парением ног. Однако помните, что такое количество аскорбиновой кислоты может неблагоприятно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта.

Способ№2. Прием препарата постинор. Этот препарат используется как способ экстренной контрацепции, если произошел контакт без защиты. Есть ряд аналогов данному препарату. Его следует применять не позже чем 1-2 дня после близости. Через несколько дней после приема лекарства у вас должны начаться месячные. Если месячные не начнутся, значит препарат не подействовал. Перед приемом препарата обязательно проконсультируетесь с врачом.

Способ№3. Рецепты народной медицины.

Рецепт №1. Лавровый лист. Данное растение поможет вам ускорить приход месячных на несколько дней. Нужно взять 60 шт. листьев на 400 г воды. Ингредиенты нужно промыть и сложить в кастрюлю. Залить водой, поставить на огонь. Кастрюлю нужно плотно прикрыть крышкой. Когда вода закипит, нужно убавить огонь, но крышку снимать не нужно. Отвар нужно процедить и пить на голодный желудок. Месячные должны начаться уже на следующий день.

Рецепт№2. Петрушка+ укроп. Можно кушать свежую зелень в больших количествах или приготовить отвар. Месячные должны начаться в течение трех дней.

Рецепт№3. Молоко+ мед. В стакане молока нужно растворить 4 капли йода. Выпить всю порцию в один прием. Далее рекомендуется принять горячую ванну. Уже в течение двух дней месячные должны начаться.

Рецепт№4. Настой из трав. Взять в равных частях душицу, ромашку аптечную, корень валерианы. На один стакан кипятка нужно заварить чайную ложку травы. Отвар пить два раза в день. 10 грамм соцветий календулы залить стаканом кипятка, настоять в течение получаса. Настой употреблять три раза в день по три столовых ложки. 5 грамм листьев руты залить 300 граммами кипятка. Варить 15 минут на слабом огне. Отвар процедить, выпить залпом всю порцию. Перед этим не стоит кушать. После приема отвара также не нужно кушать в течение шести часов. Месячные должны начаться через пару дней.

Рецепт №5. Сокращению матки способствуют семена моркови, граната, а также свежий свекольный сок.

Рецепт№6. Красное вино+ теплая ванна. Достаточно выпить бокал красного вина и лечь в теплую ванну, чтобы приблизить день начала месячных.

Рецепт№7.Луковая шелуха

Метод, как вызвать месячные при задержке, используемый женщинами многие века. Рекомендуется шелуху залить кипятком (1:3) и настоять 1 час. После выпить 1 стакан настоя луковой шелухи и ожидать наступления менструации в течение суток. Сложность данного метода заключается в горечи напитка.

Способ№4.Эффект и решение проблемы, как вызвать месячные при задержке, вы сможете достигнуть при предшествующей физической нагрузке, занятию спортом, как альтернатива, половым актом и не один раз.

Как вызвать месячные раньше срока

У каждой женщины в жизни бывают такие моменты, когда очередная менструация ожидается с тревогой и беспокойством. Случай, когда женщина боится нежелательной беременности и допускает ее наступление, достаточно часто подталкивает представительниц слабого пола на любые ухищрения, которые способны вызвать месячные. И далеко не всегда они безопасны для здоровья.

Вызвать месячные раньше срока: чем это грозит?

Регулярный менструальный цикл является слаженной работой всех органов женского организма, и некоторые женщины об этом просто мечтают. Выходя из этого, иногда бывает не просто понять тех женщин, которые вполне осознанно сбивают свой цикл, используя медикаментозные препараты или средства народной медицины. В некоторых случаях они применяют в больших дозах гормональную контрацепцию, чтобы раньше срока вызвать месячные. При этом многим удается сбить менструальный цикл, но какой ценой! В результате таких манипуляций могут появиться трудности с последующей регулярностью цикла, а в следствии и с зачатием. Наиболее опасны для женского организма так званые контрацептивы экстренного действия, которые нужно принимать лишь в случае крайней необходимости, строго придерживаясь инструкции.

Лекарства гормональный контрацепции, как один из методов, используемых для преждевременного наступления месячных
Наименее жестким вариантом преждевременного вызова месячных является прерывание приема орального конртацептива за несколько дней до желаемого дня. Тем не менее, и такой метод можно применять только после консультации с гинекологом. В любой ситуации следует помнить о том, что любая гормональная терапия является вмешательством в работу организма. В тех случаях, когда гормональные препараты назначают по показаниям, то ни в коем случае нельзя менять правил приема, так как это может привести к негативным последствиям для здоровья.

Применение народной медицины

Многие женщины, которые больше доверяют народной медицине, задаются вопросом: « Как вызвать месячные раньше срока , применяя народные методы?». Естественно, есть и в этой отрасли несколько рецептов, но не стоит слишком надеяться на них, ведь это также не всегда безопасно и не всем они подходят. Известно, что несколько пакетиков аскорбинки способны ускорить наступление преждевременных месячных, особенно если это сделать в комплексе с пареньем ног. При этом нужно помнить о том, что такое количество аскорбиновой кислоты может негативно повлиять на слизистую желудка. Также чтобы вызвать месячные раньше срока можно использовать разнообразные сборы лекарственных трав. К данному варианту можно прибегать только при отсутствии аллергии и противопоказаний к использованию.

Рецепты народной медицины, применяемые для вызывания месячных раньше времени

К примеру, крапива, которую используют, чтобы ускорить процесс наступления месячных делает кровь более густой, поэтому ее нельзя употреблять длительный период. Еще одной травой, способной вызвать месячные является душица, из которой готовят крепкий настой. Также в народной медицине еще в древние времена использовали сбор мяты, валерианы и ромашки. Самым безопасным вариантом ускорения месячных считается петрушка. Если ее съесть в большом количестве, то она может вызвать месячные через пару дней. Также можно пить отвар из петрушки, для приготовления которого следует ее нарезать и залить кипятком. Данный отвар рекомендуется употреблять по пол стакана в день за три дня до желательной даты.

Вызывание месячных из-за большой задержки

В том случае, если приходится вызывать месячные из-за того что они не начались в положенные сроки, обязательно перед этим следует проконсультироваться с гинекологом. При отсутствии беременности такое состояние может быть явным свидетельствованием аднексита, различных инфекционных заболеваний, дисфункции яичников и других недугов.

Как вызвать месячные раньше срока » Женский сайт XXLedy.ru

В норме продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Но, так как каждый человеческий организм уникален, у разных женщин продолжительность цикла разная и может насчитывать от 21 до 35 дней. Такие показатели также считаются нормальными. Если продолжительность не входит в эти пределы, можно говорить о наличии нарушений.

Считать период менструального цикла принято от первого дня одной менструации (месячных) до первого дня следующей. Сами месячные могут длиться от 2 до 7 дней. У большинства женщин они наступают регулярно и проходят относительно спокойно. Однако у некоторых представительниц слабого пола месячные могут быть нерегулярными или тяжелыми.

Нужно ли вызывать месячные

Все мы знаем, что спорить с природой очень сложно. Но иногда в жизни наступает такой момент, когда этот спор просто необходим. Что делать, если месячных нет, а они очень нужны, причем, как говорится, «прямо сейчас». Можно попробовать вызвать месячные раньше предполагаемого срока. Это может потребоваться, например, если какое-то крупное и очень важное мероприятие (свадьба, выпускной и т.д.) должно пройти именно тогда, когда должна начаться следующая менструация. В таком случае можно попробовать немного откорректировать свой менструальный цикл.
Тем не менее, наиболее частой причиной задержки месячных является беременность. И если вы хотите вызвать месячные при подозрении на беременность для того, чтобы от нее избавиться, то это не совсем правильный подход, потому что последствия такого поступка могут быть совершенно непредсказуемыми.

Фактически стимулирование месячных при беременности является медикаментозным абортом. Без консультации и наблюдения врачам такими вещами заниматься категорически запрещено. Это может привести к серьезным воспалительным процессам, которые могут привести к тому, что вы уже никогда не сможете забеременеть. В этой статье мы умышленно не рассматриваем препараты, которые могут вызвать медикаментозный аборт, потому что они не предназначены для самостоятельного применения в домашних условиях.

Способы вызвать месячные раньше срока

Существует несколько проверенных эффективных способов, которые помогут вызвать менструацию без применения таблеток типа дюфастона. Мы предлагаем список из наиболее безопасных способов.

1. Противозачаточные таблетки

Использование противозачаточных таблеток является простым способом регулирования менструального цикла. Их прием позволяет облегчить ПМС, а также вызвать месячные. Таблетки содержат искусственные гормоны, которые регулируют естественные уровни эстрогена и прогестерона в организме, а также снижают уровень андрогенов.

2. Травы, стимулирующие менструацию

Самыми известными растениями, позволяющими вызвать месячные раньше, являются петрушка и имбирь. Они оба стимулируют сокращение матки, и если ваша менструация задерживается (например, из-за гормонального дисбаланса или стресса), то она начнется при использовании этих трав. Чтобы вызвать менструацию, вам нужно выпить не менее двух чашек настоя петрушки или имбирного чая. Имейте в виду, что настой петрушки является более безопасным вариантом, потому что он не имеет побочных эффектов. Другой натуральный продукт, который может вызвать менструацию – масло примулы вечерней.

3. Витамин С

Высокие дозы витамина С могут вызвать месячные, лишив матку прогестерона, низкий уровень которого, в свою очередь, запускает отторжение функционального слоя слизистой оболочки матки. Однако, несмотря на то, что витамин С является достаточно хорошим вариантом, применение большой дозы может вызвать негативные побочные эффекты, включая камни в почках, тяжелую диарею и даже язву желудка. Для того чтобы минимизировать эти побочные эффекты, витамин С нужно принимать с большим количеством воды.

4. Пищевые продукты

Некоторые фрукты, такие как ананас и манго, могут быть полезны, чтобы вызвать менструацию раньше срока. Употребление около 500 мл сока манго может быть достаточно, чтобы вызвать желаемые месячные. Если у вас нет аллергии на мед, то можно использовать его. Для этого столовую ложку меда растворите в полстакана теплой воды и выпейте. Повторяйте 3-4 раза в течение дня.

5. Физические упражнения

Физическая активность также помогает вызвать менструацию. Около получаса аэробных упражнений, таких как быстрая ходьба или ходьба вверх-вниз по лестнице очень хорошо воздействуют на процесс, происходящие в нашем организме. Кроме того, некоторым женщинам могут помочь упражнения на пресс и приседания.

6. Снижение стресса

Очень частой причиной задержки месячных может быть стресс. Поэтому, прежде чем попробовать некоторые из перечисленных здесь средств, попробуйте успокоиться и расслабиться. Например, примите горячую ванну или другие методы релаксации.

7. Половой акт

Секс увеличивает приток крови к влагалищу и соответственно стимулирует менструацию. После полового акта влагалище расслабляется, а гормоны, содержащиеся в сперме, способствуют смягчению шейки матки, что является первым шагом в процессе менструации. Поэтому половой акт является приятным и эффективным способом вызвать менструацию раньше срока.

| Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Под контролем: как вызвать или отсрочить месячные

Менструальный цикл – один из важнейших процессов в женском организме, во время которого происходит обновление всей репродуктивной системы. Менструация проходит каждые 21-35, а в идеале каждые 28 дней, и выступает своеобразным показателем хорошего здоровья у женщины и общего порядка в организме. Но часто эти дни вместе с “зеленой карточкой” предоставляют нам массу неудобств в форме ухудшения внешнего вида и плохого самочувствия.

С помощью множества исследований стало возможно корректировать менструальный цикл, вызывая месячные раньше срока или задержать начало менструации. Этот лайфхак пригодится, например, если вы планируете важное событие вроде свадьбы, где нужно быть уверенной в своих силах на все сто процентов и абсолютно не хочется ощущать дискомфорт от месячных. Также коррекцию цикла можно внести в план подготовки к морскому отпуску, чтобы со спокойной душой наслаждаться купанием в море.

Как вызвать месячные в нужное время

На просторах интернета можно найти множество способов скорректировать менструальный цикл. Но большинство из них могут принести в придачу неприятный бонус – проблемы с репродуктивным здоровьем в будущем. Единственный, проверенный врачами метод изменить менструальный цикл, – смещенная схема приема гормональных противозачаточных средств. Давать добро на их прием и рекомендовать конкретные препараты должен, естественно, исключительно врач-гинеколог после осмотра.

Имея заключение доктора и конкретный назначенный препарат, нормальная схема приема противозачаточных средств уже сводится к золотому стандарту. Начинать принимать таблетки стоит после окончания менструации на протяжении 21 дня: большинство производителей делают упаковки средств именно в таком количестве, чтобы одной пачки хватало на один цикл. Затем по инструкции стоит приостановить прием противозачаточных препаратов на 7 дней, и именно тогда должна начаться менструация.

Если вы хотите вызвать менструацию в конкретное время, то стоит перестать принимать препарат за пару суток до того дня, на который вы бы хотели назначить месячные или перейдите на таблетки-пустышки, если они предусмотрены формой выпуска. Ваш гормональный фон изменится и вызовет менструацию, точнее кровотечение отмены, раньше срока. Есть и второй вариант: начать новую пачку без перерыва, или без приема плацебо, а потом бросить в нужный момент. 

Доказано, что такая система не вредит гормональному фону женщин и при нормализации приема противозачаточных средств цикл восстанавливается.

Как отсрочить месячные 

Отсрочить месячные можно также с помощью приема противозачаточных препаратов. Чтобы отсрочить месячные, женщина, закончив пить одну упаковку, тут же начинает пить вторую, без 7-дневного перерыва. Но в этой схеме главное не перебарщивать: отстрачивать месячные таким способом стоит всего на несколько дней. Затем нужно сделать перерыв и впустить менструацию.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как ускорить месячные дома

К сожалению, мы не можем «включать и выключать» определенные процессы в нашем организме.  Иногда менструация наступает совсем не вовремя, а иногда наоборот – никак не начнется. Что же этим делать? И стоит ли вмешиваться в работу организма?

Современная девушка живет в быстром жизненном ритме. Она старается расписать все наперед, имеет четкий план действий и уверенно идет к поставленной цели. Но даже самая серьезная перфекционистка не в силах противостоять природе, и в самый неподходящий момент наступают критические дни. Женские гормоны живут по своему «жизненному ритму», и мы не можем с ними договориться. При всем этом, девушки придумали несколько хитростей, которые помогут ускорить приход месячных. Прежде чем менять работу женской половой системы, стоит посоветоваться с врачом, любое вторжение в гормональный фон может привести к серьезным последствиям, вплоть до бесплодия.

Как вызвать месячные без медикаментозных препаратов?

Прежде, чем прибегнуть к приему таблеток, можно попробовать несколько безмедикаментозных способов. Не забывай о мерах предосторожности. Наш организм уникален и некоторые методы подходят не всем. Рекомендуется сделать тест на беременность в первые дни задержки, если он положительный сразу обратись к врачу-гинекологу, в таком случае любые попытки вызвать месячные могут быть очень опасны.

1. Народная медицина

Народная медицина рекомендует делать отвары из трав, чтобы вызвать месячные. Перед тем, как принимать настои и чаи, обязательно обрати внимание на растения, которые входят в состав и убедись, что для твоего организма они безопасны.

Отвар из ромашки, корня валерианы и мяты

• 4 ст.л. ромашки
• 3 ст.л. корня валерианы
• 4 ст.л. мяты

Смесь трав залить стаканом кипятка и дать настояться. Принимать настой нужно по ½ стакана утром и вечером горячем виде.

Отвар из петрушки

Один из самых старинных методов – употреблять отвар петрушки при задержке месячных. Зелень стимулирует работу кровеносных сосудов, снижает свертываемость крови и повышает тонус матки. Прежде, чем готовить такой отвар, надо убедиться, что не наступила беременность, поскольку это может привести к выкидышу или нарушении развития плода.

Рецепты

• Измельчаем пучок петрушки и заливаем 1 стаканом кипятка. Переливаем в небольшую кастрюлю с крышкой, окутываем ее полотенцем и оставляем на 2-3 часа. Дважды вдень, перед приемом пищи выпивать по полстакана.
• Берем пучок зелени и заливам его 1 л. кипятка. Ставим на медленный огонь, постепенно помешивая. Через 10 минут снимаем с огня, процеживаем. Пьем 2 раза в сутки по полстакана. Желательно начать употреблять за 7 дней до наступления менструации.
• Покупаем в аптеке масло петрушки. 2-3 капли добавляем в полстакана воды, пьем по 3 раза в день.

Настой из василька

Берем 2 ч. л. василька и вербены лекарственной, заливаем одним стаканом кипятка. Накрываем крышкой и даем настояться 1-2 часа. После этого процеживаем и употребляем 3 раза в день по 50 гр.

Настой из луковой шелухи

Настой считается очень эффективным. После его употребления менструацию стоит ожидать сразу на следующий день.

• 1 стакан луковой шелухи
• 3 стакана кипятка

Залить луковую шелуху кипятком и оставить на один час. Процедить и выпить весь настой за один раз.

2. Горячая ванна с солью и йодом

Такая процедура стимулирует приток крови к конечностям и органам малого таза. Таким образом, происходит отторжение эндометрия и наступает менструация.

Набираем горячую ванну. Вода должна быть той температуры, которую способен выдержать твой организм, но точно не теплая. Добавляем 8-10 капель йода и 2 упаковки поваренной соли. В ванне надо провести около 20-ти минут, после чего полежать под теплым пледом.

3. Спорт и секс

Многие девушки уверенны, что физические упражнения и нагрузки могут ускорить наступление месячных. Спорт действительно благотворно влияет на тонус мышц и помогает остановить наращивание жировой ткани. Женщины часто трудятся в спортзале с последних сил, работают с большими весами и сильно нагружают мышцы брюшного пресса. Такие упражнения чреваты появлением патологической соединительной ткани и могут вызвать резкое сокращение матки, как следствие – сильное кровотечение или вовсе отсутствие менструации.

Хорошей альтернативой спорту во время ПМС являются занятия йогой. Такая гимнастика способствует наступлению месячных, снимает болевые ощущения и стабилизует гормональный фон.

Упражнение «интенсивное вытягивание». Становимся спиной к стене, слегка касаясь ее ягодицами. Медленно, держа ровную осанку, начинаем нагибаться как можно ниже. Пытаемся руками обхватить ноги.

Упражнение «угол с наклоном вперед». Садимся на пол, осанку держим ровно. Начинаем опускать корпус к ногам, пальцами обхватываем ступни.

4. Отказ от оральных контрацептивов

У женщин, которые приминают оральные контрацептивы, возможно отсутствие менструации. Чтобы это исправить нужно отказаться от приема ОК. Но помни, что как назначение, так и отмена ОК требует консультации специалиста.

5. Гормональные препараты

Менструацию регулируют гормоны, именно они отвечают за цикличность и симптомы ПМС. Сначала, то есть в первой половине цикла, яичники вырабатывают эстрогены, а во второй прогестероны. Последние отвечают за оплодотворение и сохранение плода в организме женщины. Если клетка не оплодотворилась и зачатие не произошло, уровень прогестерона падает и наступает менструация. Гормональные препараты и некоторые оральные контрацептивы могут резко понижать уровень прогестерона, таким способом и вызывают месячные.

Иногда медики специально выписывают женщинам оральные контрацептивы для стабилизации гормонального фона. В случае, когда женщина хочет ускорить наступление менструации, врач может выписать медикаментозные препараты, однако все они имеют противопоказания.

Иногда женщины, желая ускорить наступление месячных, используют все возможные методы. Одними из самых опасных являются таблетки экстренной контрацепции. Они способны прервать оплодотворение и спровоцировать выкидыш. Прием таких препаратов может обернуться серьезным нарушением женского здоровья.

Как вызвать месячные с помощью медикаментов?

Когда народная медицина не приносит желаемые результаты, есть аптечные препараты, которые помогут вызвать месячные. Врач-гинеколог может назначить тебе Дюфастон и Утрожестан. В составе медикаментов содержится прогестерон. Чаще всего их назначают при недостаточности лютеиновой фазы менструального цикла. Оба препарата могут как вызвать месячные, так и задержать их. Эффект зависит от того, когда и в какой дозировке их принимать. Какой именно препарат тебе подходит и как правильно его принимать, поможет определиться специалист.

Утрожестан есть в форме таблеток и свечей. Свечи назначают в дозировке 200-300 мг в 1 или 2 приема (200 г -утром, 100 г — вечером, при необходимости). Таблетки нужно принимать 2 раза в день по 1 таблетке 10 дней.

Дюфастон рекомендуют принимать 2 раза в день по 10 мг с 11 по 25 день цикла. После отмены Дюфастона месячные должны пойти в течении 2-3 дней, но иногда и в течении 7-10 дней.

Чего делать не стоит?

Никогда не принимай большие дозы аскорбиновой кислоты, это может вызвать серьезные аллергические реакции и раздражение органов пищеварения, иногда даже язву и гастрит.

Ни в коем случае не пей молоко с йодом. Прием йода может спровоцировать нарушение работы щитовидной железы.

Не злоупотребляй травами и настоями, они принесут пользу только в умеренных количествах.

Не принимай медикаментозные препараты без консультации специалиста, это чревато серьезными последствиями.

Пиши в комментариях, какие эффективные методы знаешь ты!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Врачи рассказали о связи коронавируса с нарушением менструального цикла

Жительницы Британии пожаловались на преждевременную менопаузу после заражения коронавирусом. При этом у некоторых из них никаких предпосылок к нарушению цикла не было. Россиянки тоже стали замечать сбои по части женского здоровья в 2020 году. Разбираемся, в чем может быть причина столь необычного последствия COVID-19 и как это может отразиться на здоровье женщин в будущем.

«Придется смириться»

Фото: depositphotos/AndreyPopov

Одна из женщин, которая перенесла коронавирус с неожиданными последствиями, – Дон Найт из Сомерсета. Она заболела еще в марте, после того как вернулась домой из Таиланда. По словам 46-летней британки, борьба с COVID-19 в ее случае затянулась на несколько недель. И кроме привычных симптомов, у нее не наступили критические дни.

«Мои симптомы коронавируса были настолько ужасными и продолжались месяцами, из-за чего я с трудом могла вставать с дивана, поэтому отсутствие месячных стало наименьшей из моих проблем», – рассказала журналистам женщина.

Дошло до того, что Найт в июне пришлось обратиться к врачу из-за обострения симптомов. У нее участился пульс и появился жар в руках и ногах. После забора анализа крови выяснилось, что уровень эстрогена, прогестерона и фолликулостимулирующего гормона, которые отвечают за репродукцию, были на «постменопаузальном» уровне.

Собрав все данные, доктор рассказал женщине, что у нее прошла менопауза. По словам Найт, никаких предпосылок к этому не было.

Еще один похожий инцидент случился с 47-летней жительницей шотландского города Шоттс Анной Марией Грив. Кроме традиционных симптомов, спустя месяц у нее не наступили критические дни. При этом она всего год назад была беременна. По ее словам, кашель, затрудненное дыхание, потеря вкуса и обоняния не проходят уже несколько месяцев.

Основательница одного из сообществ пациентов с COVID-19 в интернете Клэр Харрис заявила, что аналогичные ситуации с переболевшими женщинами происходили не только в Британии, но и по всему миру.

34-летняя жительница столицы Елена рассказала Москве 24, что после того, как она бессимптомно переболела коронавирусом осенью, с наступлением холодов с ее циклом началось то, чего раньше никогда не было.

Кажется, что только-только закончились месячные, а уже начинает болеть грудь, как перед следующими. Сами они тоже… избавлю вас от подробностей, но я сначала даже подумала, что вдруг я как-то забеременела, хотя это маловероятно, и у меня теперь вот такой выкидыш. В общем испугалась я ужасно. И сейчас новый цикл – и снова повторяется странное поведение моего организма.

Елена

жительница Москвы

Сейчас Елена вновь собирается идти к врачу. Она боится, что эта ситуация отразится на женском здоровье, с учетом того, что вместе с мужем планировала беременность в 2021 году. При этом москвичка не исключает, что сам коронавирус тут ни при чем, а скорее отразился общий огромный стресс, который «свалился на плечи» в связи с пандемией и ее последствиями.

О похожих сбоях нам рассказала и 23-летняя москвичка Анна. По ее словам, небольшой сбой цикла произошел в первый месяц после того, как она переболела коронавирусом.

«Но я не напрягалась, у меня после каждой простуды так. Я не знаю, связано ли именно с «короной» это или нет. Коронавирусом болела не сильно, можно сказать, в легкой форме», – поделилась Анна с Москвой 24, добавив, что из симптомов у нее наблюдались повышенная температура, пропало обоняние.

А вот 25-летняя жительница столицы Маргарита сообщила нам, что никакого сбоя цикла лично с ней после COVID-19 не случилось.

«Началось все с того, что я проснулась с дикой дрожью, ломает все кости, суставы, температура под 38, ничем не сбивалась, и дикий жар. Не было кашля, но на пятый день пропали запахи. И все это две недели кошмарно проходило», – вспоминает Маргарита в разговоре с Москвой 24.

Были осложнения на почки. Я уже второй месяц лечу цистит. Но при этом с циклом никаких проблем не было. Все в срок, как положено.

Маргарита

переболевшая коронавирусом

Ранее ведущий научный сотрудник НМИЦ эндокринологии Минздрава Сергей Боголюбов сообщил о рисках нарушения сексуальной функции у мужчин после коронавируса. По его словам, из-за заболевания может снизиться сексуальное влечение.

Родить не получится?

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин

Врач-терапевт Людмила Лапа в разговоре с Москвой 24 отметила, что нарушения менструального цикла действительно наблюдались в ее практике общения с переболевшими коронавирусом пациентами. И тому есть объективная причина.

При коронавирусе идет загущение крови. И преждевременные паузы месячных бывают у нас тогда, когда есть загущение крови в малом тазу. Если пациентки не продолжают полтора месяца после болезни под контролем пить препараты, разжижающие кровь, это приводит к подобным последствиям.

Людмила Лапа

врач-терапевт

На нарушения цикла влияет и перенесенный во время болезни стресс, продолжает эксперт. А все потому, что выделяемые организмом гормоны тоже влияют на загущение крови. Помимо цикла, у больных остаются и другие остаточные явления, например одышка или проблемы желудочно-кишечного тракта. Поэтому врачи назначают пациентам восстановительную терапию, отметила врач-терапевт.

«Однако перед приемом препаратов, разжижающих кровь, необходимо проконсультироваться со специалистом, рассказать ему о всех жалобах, сдать все необходимые анализы, чтобы врач мог собрать анамнез и принять решение по лечению», – резюмировала специалист.

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала Москве 24, что в случае с женщинами из Британии, рассказ которых приводится в материалах местных СМИ, в 46 и 47 лет менопауза может наступить из-за особенностей организма, коронавирус здесь может быть ни при чем.

«Действительно, у меня были ситуации, когда пациентки рассказывали, что у них или раньше цикл приходил, или были межменструальные выделения. Но это нормальное явление для любой стрессовой ситуации. Я сомневаюсь, что наступление менопаузы как-то связано с поражением коронавирусом яичников. Пока таких данных, научных статей по этому поводу нет. Не думаю, что менопауза – один из новых симптомов коронавируса», – отметила Ярцева.

Акушер-гинеколог Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова Юлия Кубицкая рассказала Москве 24, что менструальный цикл достаточно уязвим. И любая болезнь, в том числе коронавирус, может способствовать его нарушению.

«Чтобы понять, повлияет ли коронавирус на женское здоровье в будущем, нужно проводить исследования. Но думаю, что это маловероятно. Чтобы пришла ранняя менопауза, должны истощиться яичники, а чтобы это произошло, это либо должно было передаться по наследству, либо должен быть нарушен гормональный фон, но это маловероятно при COVID-19», – говорит Кубицкая.

Я склоняюсь к мнению, что это последствия стресса для организма. И думаю, что, скорее всего, это будет обратимое явление. Как была аменорея военного времени, когда просто отсутствовала менструация у большинства женщин. А потом все возвращалось к привычной жизни, менструация появлялась, дети рождались.

Юлия Кубицкая

акушер-гинеколог

При этом Кубицкая отметила, что жалоб на менопаузы и сбои менструального цикла после COVID-19 от пациенток лично она не встречала.

Читайте также

Никита Камзин, Анастасия Павелко, Наталья Корчмарек

Как ускорить менструацию, по мнению акушеров-гинекологов

• Лучший способ ускорить менструацию — это принять противозачаточные таблетки плацебо раньше, чем обычно.
• Вы также можете ускорить менструацию, занимаясь сексом или снимая стресс с помощью упражнений или медитации.
• Прием витамина С, ананасовый сок или травы не вызовут менструацию и могут вызвать побочные эффекты, такие как рвота и тошнота.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference для получения дополнительных советов.

Есть много причин, по которым человек может захотеть вызвать менструальный цикл, от заболеваний до удобства.

Однако некоторые методы индукции менструации могут поставить под угрозу раннюю беременность. Поэтому очень важно проверить, беременны ли вы, прежде чем пытаться ускорить менструацию.

В этой статье обсуждается, когда важно вызвать менструальный цикл, а также что может — и не будет — способствовать ускорению менструации.

Когда вызывать периоды

Сколько месячных вы можете пропустить, прежде чем вам стоит волноваться

Врачи могут порекомендовать людям с олигоменореей — состоянием, при котором периоды нерегулярны и нечасты — вызвать их.

«В некоторых ситуациях вы все еще производите эндометриальную выстилку, которую необходимо удалять как минимум четыре раза в год», — говорит Тамика К. Кросс, доктор медицины, FACOG, акушер-гинеколог в Serenity Women’s Health & Med Spa. «Иногда это является причиной того, что пациенты с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), у которых нерегулярные месячные, должны вызывать их. Они должны иметь возможность вымыть это ».

Если слизистая оболочка эндометрия продолжает расти, это увеличивает риск гиперплазии эндометрия. Это состояние возникает, когда эндометрий становится слишком толстым и вызывает аномальный рост клеток, увеличивая риск рак эндометрия и матки.

Удобство — еще одна причина для стимуляции менструации. Если у вас начались месячные в неудобное время, раннее начало может быть полезным.

«Если кто-то собирается в поездку или отпуск, и они планируют — если вы много плаваете, или даже спортсмены или пловцы, которые не хотят беспокоиться о тампонах, — вот тогда люди будут вызывать менструальный цикл », — говорит Кросс.

Прежде чем предпринимать какие-либо попытки вызвать менструацию, Кросс настоятельно рекомендует подтвердить, что вы не беременны, так как вы рискуете прервать беременность. После того, как вы убедились, что на борту нет ребенка, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы безопасно начать менструацию.

1.

Примите гормональные противозачаточные средства Как правильно выбрать противозачаточные таблетки и когда начинать их принимать, чтобы предотвратить беременность

Ежедневный прием таблеток подавляет менструацию.Когда вы принимаете плацебо, сахарные таблетки, как правило, поступают. Однако намеренный пропуск таблеток может помочь, если вы хотите, чтобы месячные начались раньше.

«Каждый раз, когда вы прекращаете принимать противозачаточные средства, это происходит тогда, когда из-за отмены гормонов у вас наступают месячные», — говорит Кросс. «Это не опасно, если вы знаете, что делаете, и вам помогает врач».

Работа с врачом помогает предотвратить случайную беременность. Они также могут помочь вам определить лучший способ вызвать менструацию с помощью конкретных противозачаточных средств.

«Некоторые противозачаточные средства являются монофазными — это означает, что доза одинакова на всем протяжении, а другой тип — трехфазный, что означает, что каждую неделю она немного повышается. Итак, если вы пытаетесь вызвать менструацию, вы должны выбирайте правильный тип и знайте, что делаете. Каждая таблетка не одинакова », — говорит Кросс.

Монофазные таблетки обеспечивают большую гибкость при стимулировании менструации, так как технически вы можете прекратить прием таблеток в любой момент цикла, не прерывая гормонального роста.Однако трехфазные таблетки увеличивают дозировку гормонов, и начало менструации в середине упаковки может нарушить ее. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете трехфазные таблетки.

2. Занимайтесь сексом

Как правило, секс не вызывает у кого-то менструации, если это не то время месяца.

«Однако, если они занимаются сексом примерно в то время, когда у них должна быть менструация — примерно за 24 часа до ожидаемого начала — они могут заметить, что у них начинается менструация», — говорит Скотт Г. Чуднофф, доктор медицины, магистр медицины, FACOG, акушер-гинеколог и заведующий отделением акушерства и гинекологии в Стэмфордской больнице в Стэмфорде, Коннектикут.

Перекрестные заметки. Это также может произойти, если у вас есть гинекологический осмотр непосредственно перед сроком, поскольку он может немного больше открыть шейку матки.

6 причин кровотечения после секса и способы его предотвращения, по мнению акушеров-гинекологов

Если занятие сексом регулярно вызывает кровотечение, а регулярные месячные не должны наступить в ближайшее время, Чуднофф рекомендует поговорить с врачом, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо решить.

3.Снижение стресса

Когда вы испытываете стресс, это может замедлить менструацию или даже вызвать нерегулярные менструальные циклы.

«Стресс приходит с гормонами кортизолом и адреналином», — говорит Кросс. «Итак, стресс может повлиять на высвобождение эстрогена и прогестерона, двух гормонов, ответственных за ваш менструальный цикл».

Когда менструация задерживается, люди могут еще больше беспокоиться о таких причинах, как беременность, что усугубляет проблему.

В исследовании, проведенном в 2015 году среди женщин в возрасте от 19 до 23 лет, около 58% женщин с высоким уровнем стресса сообщили о нерегулярных менструациях.То же самое было верно только для 17% участников с низким уровнем стресса.

6 способов снять стресс естественным путем

Cross рекомендует заниматься самообслуживанием, давать себе время расслабиться, заниматься спортом или медитировать, чтобы снизить уровень стресса.

Методы, которые не ускорят ваш цикл

Есть много методов, которые утверждают, что вызывают у вас периоды, но не имеют научных доказательств, — говорит Кросс. Вот несколько мифов, которые вы должны пропустить:

Пить ананасовый сок. Ананас содержит бромелайн, фермент, который, как считается, влияет на гормоны, такие как эстроген. В результате фрукт иногда рекомендуется есть или пить, чтобы вызвать менструальный цикл. Тем не менее, нет никаких научных доказательств связи ананаса с ускорением менструации.

Прием добавок витамина С. «Многие люди считают, что различные витамины и добавки могут помочь вызвать менструацию. Подавляющее большинство этих средств не доказано, что это может сделать», — говорит Чуднофф.«В некоторых обстоятельствах эти агенты действительно могут быть опасными».

Рекомендуемая суточная доза витамина С в форме добавок составляет от 65 до 90 мг. С верхним пределом в 2000 мг в день прием слишком большого количества добавки витамина С может привести к побочным эффектам, таким как тошнота, бессонница, рвота и изжога.

Использование трав. Хотя некоторые травы, такие как донг квай и масло примулы вечерней, показали свою пользу при симптомах предменструального синдрома (ПМС), нет никаких научных доказательств того, что какие-либо травы могут вызвать у человека менструацию, говорит Кросс.

Insider’s takeaway

Людям, которые хотят вызвать менструацию, следует попробовать гормональные противозачаточные средства, заняться сексом или уменьшить стресс. Однако независимо от того, какой метод вы выберете для стимуляции менструации, сначала проконсультируйтесь с врачом.

«Очень важно, чтобы пациенты были уверены, что их акушер-гинеколог участвует в процессе — это очень важно», — говорит Кросс.

Как быстро избавиться от месячных: натуральные домашние средства для подготовки к менструации | Что есть, если периоды не наступают

Нерегулярные периоды с медицинской точки зрения известны как олигоменорея , что считается довольно частой проблемой у женщин.Эта общая проблема, вызванная различными факторами, такими как потеря веса, состояние здоровья и образ жизни, может приводить к неоправданному стрессу и напряжению, которые заставляют нас искать безопасные и естественные решения.
И знаете что, мы нашли их в корзине природы. От полезной петрушки до целебных плодов, богатых витамином С, природа предоставила нам целую корзину домашних средств для лечения нерегулярного и позднего месячного цикла.

Вот список некоторых из наиболее эффективных естественных способов вызвать периоды (когда они нерегулярны):
* Примечание: перечисленные в этой статье средства, вызывающие менструацию, могут вызывать умеренное прерывание беременности (что может вызвать выкидыш).Так что, если у вас задержка менструации из-за беременности, это может стать причиной выкидыша. Поэтому проконсультируйтесь с врачом и осторожно употребляйте эти продукты.

Петрушка
Петрушка веками использовалась для стимуляции менструации. «Апиол и миристицин, два вещества, содержащиеся в петрушке, стимулируют сокращение матки», — отмечает доктор Ловнит Батра, клинический диетолог Fortis La Famme, что приводит к стимулирующему эффекту вашего месячного цикла.
Как использовать: Ваша суточная доза петрушки должна составлять 6 г сушеных листьев петрушки, которые можно употреблять в 3 приема по 2 г каждая, кипяченных в 150 мл воды, советует доктор Батра. Или пейте чай из петрушки два раза в день.

Тмин
Семена тмина, также известные на хинди как джира, принадлежат к тому же семейству, что и петрушка, и обладают аналогичным действием.

Семена карамболя (Ajwain)
Смесь семян карамболя и пальмового сахара не только снимает менструальные спазмы, но и помогает при менструации.
Способ применения: Отварить 1 чайную ложку семян карамболя с 1 чайной ложкой чайной ложки в 1 стакане воды и выпить утром натощак.

Папайя
Это самое эффективное домашнее средство, доступное при предпринятой менструации. Как отмечает доктор Батра, сырая папайя стимулирует сокращения матки и может помочь при менструации. Каротин, присутствующий в папайе, стимулирует выработку гормона эстрогена, тем самым вызывая раннюю менструацию.
Как использовать: Папайю можно употреблять в сыром виде или в виде сока папайи два раза в день. Одну чашку сока папайи (около 200 мл) или одну чашку свежей спелой папайи можно съесть примерно в середине цикла для эффекта.

имбирь
Имбирный чай — одно из самых сильных средств для устранения менструации (травы с волшебными свойствами, которые стимулируют менструальный цикл, что способствует менструации), но, в отличие от петрушки, он может иметь некоторые побочные эффекты, например повышенную кислотность. При очень задержке менструации рекомендуется комбинация чая из петрушки и имбиря. Считается, что имбирь усиливает тепло вокруг матки, способствуя сокращению.
Как использовать: Имбирь можно употреблять в виде чая или свежего имбирного сока с небольшим количеством меда или просто как сырой имбирь с медом. Выпивайте чашку свежего имбирного сока с водой (2: 1) каждое утро натощак за несколько дней до обычного свидания.

Сельдерей
Совершенно безопасный, натуральный и рекомендованный врачами сок сельдерея — один из способов вызвать раннюю менструацию.
Как использовать: Свежий сок сельдерея два раза в день может стимулировать приток крови к тазу и матке, тем самым вызывая менструацию.

Семена кориандра
Семена кориандра считаются наиболее эффективным домашним средством от нерегулярных месячных из-за его свойств, вызывающих менструацию.
Способ применения: Отварить 1 ч. Л. кориандра на 2 стакана воды и подождите, пока вода не упадет до одного стакана. Удалите семена с помощью ситечка и пейте смесь трижды в день за пару дней до месячных.

Семена фенхеля (Saunf)
Семена фенхеля, также известные как саунф на хинди, можно кипятить в воде, чтобы приготовить ароматный чай, который следует пить каждое утро натощак, чтобы регулировать менструальный цикл и поддерживать здоровье. поток.

Способ применения: Смешайте 2 чайные ложки семян фенхеля в стакане воды и оставьте на ночь. Процедите воду и выпейте ее утром.
Семена пажитника (Methi)
Специалисты рекомендуют семена пажитника, или мети, для стимуляции менструации.
Способ применения: Пейте семена пажитника, сваренные в воде.

Гранат

Сок семян граната также помогает при менструации.
Как использовать: Начните с питья чистого гранатового сока три раза в день, по крайней мере, за 10-15 дней до обычного свидания.Как вариант, смешайте сок граната с соком сахарного тростника (1: 1) и пейте его четыре раза в день.

Алоэ вера
Сок алоэ вера обычно используется для успокоения расстройства желудка, но его также можно использовать для снятия менструации.
Способ применения: Разрежьте лист алоэ вера пополам и выдавите гель. Смешайте гель с 1 столовой ложкой меда и выпейте перед завтраком. Продолжайте этот процесс месяцами, чтобы добиться хороших результатов.

Семена кунжута (тиль)
Семена кунжута, известные на хинди как тил, можно употреблять, чтобы вызвать менструальный цикл, но их следует есть только в умеренных количествах, так как они вызывают много тепла в вашем теле.
Как использовать: Эти выделяющие тепло семена можно есть ежедневно примерно за 15 дней до предполагаемой даты, чтобы помочь вам получить менструальный цикл раньше. Вы также можете принимать чайную ложку кунжута два раза в день, запивая горячей водой. Чайная ложка обжаренных или простых семян кунжута с медом 2-3 раза в день.

Продукты с витамином С
Высокие дозы витамина С могут вызывать менструацию за счет повышения уровня эстрогена в организме. Повышенный уровень этого гормона стимулирует сокращения матки, что, в свою очередь, стимулирует кровотечение.Витамин С также может снизить уровень прогестерона, который вызывает разрушение стенок матки, что приводит к ранней менструации. Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви и овощи, такие как помидоры, брокколи и болгарский перец, могут быть включены в свой ежедневный рацион.

Морковь
Морковь — еще одна пища, богатая каротином. Ее можно употреблять без добавок или в виде сока до 3 раз в день.

Джаггери (Гур)
Неочищенный пальмовый сахар в смеси с имбирем, кунжутом и семенами карамболя является эффективным натуральным домашним средством для предотвращения менструации.

Куркума
Сварите ложку куркумы в стакане воды и употребляйте ее два раза в день, чтобы вызвать менструальный цикл, вероятно, за 10 дней до предполагаемой даты.

Даты
Финики, как известно, выделяют тепло в теле. Ешьте финики в течение всего дня в хорошо отмеренном количестве, чтобы вызвать менструацию раньше срока.

Тыква
Каротин, содержащийся в тыквах, — отличный механизм, вызывающий периоды.

Лосось
Лосось обладает свойствами улучшать и стабилизировать ваши гормоны, что помогает избавиться от проблем с менструацией.Другие виды рыбы и рыбий жир также полезны при регулировании менструации.

Миндаль
Эти полезные и питательные орехи богаты клетчаткой и белком, которые помогают сбалансировать ваши гормоны и поддерживать регулярные месячные.

Ананас
Обладает теплогенерирующими свойствами в форме ананаса, можно употреблять в больших количествах.

Виноград
Стакан свежего виноградного сока каждое утро может помочь вам избавиться от нерегулярного цикла.

Йогурт
Хотя йогурт оказывает охлаждающее действие на ваше тело, он помогает регулировать менструальный цикл.

Яйца
Яйца богаты белками, которые помогают организму справляться с проблемами менструального цикла.

Тофу
Богатый кальцием тофу может стать хорошим дополнением к вашему обычному рациону, чтобы у вас начались месячные.

Соевое молоко
Этот вариант предназначен для веганов с непереносимостью лактозы. Говорят, что он содержит фитоэстрогены, которые помогают регулировать нерегулярные менструальные циклы.

Вот еще несколько непродовольственных товаров:
Пол
Во-первых, половой акт помогает сокращать матку, одновременно расслабляя влагалище, а во-вторых, гормоны, выделяемые организмом женщины во время полового акта, помогают вызвать менструацию.

Обертывание с горячей водой
Обертывание с горячей водой, известное как успокаивающее чрезвычайно болезненные спазмы во время месячного цикла, также является естественным средством для подготовки к менструации.
Как использовать: Поместите пакет с горячей водой или бутылку на живот примерно на 10-15 минут за раз 2-3 раза в день.

Избегайте газированных напитков и кофеина
Потому что они мешают вашему месячному циклу, что приводит к задержке менструации.
(Входные данные: Health Me Up, Z Living)

Яблочный уксус

Яблочный уксус прекрасно справляется с менструальными циклами, особенно когда они опаздывают. Яблочный уксус помогает подщелачивать организм и уменьшать воспаление, вызванное гормональными нарушениями.

Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса в теплый стакан воды и пейте дважды в день перед едой.Это может даже привести к возобновлению отсроченных месячных всего за один-два дня.

Йод

Дефицит йода в организме связан с проблемами щитовидной железы, которые могут вызвать нарушение менструального цикла. Употребление нескольких капель органического йода на один стакан воды может вызвать периоды, исправив дисбаланс. Вы также можете добавить в свой рацион магний, витамин С и селен для достижения лучших результатов.

Черная патока для ремешка

Черная патока, богатая железом, калием, кальцием и фосфором, может вызвать месячные почти сразу.Это также помогает облегчить предменструальные и менструальные спазмы.

10 действительно эффективных способов ускорить менструацию

Прочтите заявление об отказе от ответственности внизу.

Менструальный цикл женщины обычно длится 28 дней, хотя не все женщины равны, и иногда менструация может быть отложена или наступить раньше. Если у вас нерегулярный цикл менструации, который вызван различными причинами, включая синдром поликистозных яичников, возможно, вам захочется узнать, как вызвать менструацию естественным путем.

Не хочешь читать? Вместо этого посмотрите видео.

 Отключить блокировку рекламы, если видео не загружается. 

Почему важно вызывать менструацию?

Нередко женщины и девушки для более комфортного отдыха используют гормональную терапию для ускорения менструального цикла. Если вы ожидаете какого-то важного события или вы просто оплатили отпуск прямо в то время, когда должны наступить месячные, и когда вы не могли наслаждаться совершенно бесплатно, вы можете попробовать некоторые уловки, вызывающие менструацию.

Пожалуй, лучший способ регулировать менструальный цикл — это начать принимать противозачаточные таблетки. Но для этого вам следует поговорить со своим врачом, который порекомендует наиболее подходящий для вашей ситуации. Таблетка регулирует уровень эстрогена и прогестерона в организме. Эти таблетки часто назначают женщинам моложе 35 лет и могут помочь при других проблемах, таких как прыщи.

Вы также должны помнить, что ваш вес может повлиять на ваши месячные: избыточный вес заставляет вас производить больше эстрогена, что предотвращает овуляцию. Таким образом, похудение — отличный способ регулировать циклы менструации. Есть и другая крайность: слишком большая потеря веса или вес ниже идеального могут спровоцировать аменорею или отсутствие менструации.

В дополнение к таблеткам, которые уже зарекомендовали себя для стимуляции менструального цикла, мы также можем взглянуть на некоторые из естественных способов воздействия на менструальный цикл. Если у вас задержка менструации или вы хотите ускорить ее, чтобы начать на день раньше и закончить какое-то важное событие, есть несколько традиционных вариантов для этого.После наступления овуляции менструальное кровотечение произойдет от 14 до 15 дней, и период нельзя отложить естественным путем, но вы можете немного ускорить ее появление.

Но прежде чем вы решите каким-либо образом ускорить менструацию, сделайте тест на беременность для раннего выявления беременности, так как многое из перечисленного ниже может негативно повлиять на беременность и вызвать трагические последствия. Поэтому, если есть вероятность, что вы беременны, не пытайтесь ускорить менструацию.

Вот несколько способов ускорить менструацию:

Теплая ванна и покрытия

hot compresse

Один из самых популярных методов мягкого ускорения менструального цикла.Мало того, что это может расслабить вас и частично проявить симптомы ПМС, но также тепло расслабляет мышцы живота и, таким образом, стимулирует кровоток из матки. Таким же образом действуйте теплым компрессом, который прикладывают к области живота.

Дополнительная литература : Как остановить цикл после его начала

Витамин C

Считается, что витамин С является возбудителем менструального цикла. Это еще один термин для обозначения вещества, которое помогает вызвать менструальный цикл. Предполагается, что витамин С помогает увеличить количество слизистой оболочки матки, что повышает вероятность наступления менструации.Некоторые считают, что прием добавок витамина С или употребление в пищу продуктов, богатых этим витамином, вызывает сокращение матки, что вызывает менструальный цикл.

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 60 мг. Если вы решили принимать добавки, не превышайте рекомендованную дозу. Ешьте много папайи, перца, брокколи, киви, цитрусовых, листовых овощей и помидоров. Это будет простое домашнее средство.

Упражнение

Они хороши для общего состояния здоровья, для менее болезненных периодов, но также с улучшенным кровообращением, немного более интенсивные упражнения могут «вызвать» менструальный цикл немного раньше.Но не переусердствуйте, ведь можно добиться обратного эффекта.

Дополнительная литература : 9 простых изменений образа жизни для профилактики заболеваний, связанных с образом жизни

Общение

Как бы странно это ни звучало, но некоторые исследования показали, что у женщин, которые проводят вместе много часов, могут быть гармонизированные циклы. Если у некоторых из ваших друзей менструация началась раньше, это также может означать, что у вас начнутся свои.

Питание

Конечно, вы также должны позаботиться о том, как вы едите.Слишком соленая и тяжелая пища вредна для вас, потому что с ней вы чувствуете вздутие живота и трудности, а наступление менструального цикла может окупиться. Ешьте продукты, богатые каротином: папайю, морковь, абрикосы, персики, шпинат,…

Также ешьте куркуму. Считается, что куркума снимает менструальную боль и способствует регулированию менструального цикла. Это вкусный корень, который часто используют в качестве приправы для приготовления пищи. Вы также можете приготовить из него полезный напиток. Ученые не подтвердили, что это может помочь вызвать менструацию, но, возможно, стоит попробовать, если у вас задержка менструации.Посыпьте куркумой рис, тушеные овощи и другие блюда, которые вы готовите, если хотите ускорить менструальный цикл. Чтобы превратить его в напиток, добавьте одну чайную ложку куркумы на стакан воды. Приправить лимоном и медом, а затем полить кубиками льда.

Чай

С ними нужно быть осторожнее. Возьмите их до разрешенного количества (желательно всего около двух стаканов), а в остальном посоветуйтесь с врачом. Самыми мягкими растениями из этой группы, чай из которых можно пить, чтобы ускорить наступление менструального цикла, являются ромашка, петрушка, имбирь, розмарин, шалфей, лист малины, дягиль, тысячелистник,…

Согласно распространенному мнению, петрушку можно использовать для стимуляции менструального цикла.Кудрявый лист петрушки и плоский лист содержат вещества миристицин и апиол, которые, как считается, слегка сокращают матку. Нет никаких научных исследований, подтверждающих это утверждение, но некоторые женщины обнаружили, что чай из петрушки полезен.

Чтобы насладиться чаем из петрушки:

• Вымойте и нарежьте 1/4 стакана свежей петрушки. Свежий сорт содержит больше питательных веществ, чем сухая петрушка, и придает чаю приятный аромат.
• Вскипятите 1 стакан воды.
• Залейте петрушку водой и дайте настояться 5 минут.
• Процедить и выпить чай из петрушки.

Дополнительная литература : 10 способов поправиться за лето

Принять горячую ванну

Нет никакого научного объяснения эффективности горячей ванны в стимуляции менструального цикла, но многие женщины считают ее чем-то эффективным, поскольку она снимает стресс. Возможно, это полезно, потому что горячая вода расслабляет организм, снимая одновременно физическое и эмоциональное напряжение.Найдите время для хорошей теплой ванны, если хотите, чтобы месячные наступили быстрее. Добавьте в ванну расслабляющие эфирные масла. Эфирные масла лаванды, цитронеллы и розы помогут снять стресс во время принятия ванны. Сосредоточьтесь на том, чтобы позволить своему телу полностью расслабиться, чтобы избавиться от стресса. Помассируйте ноги, руки, лицо и кожу головы, чтобы улучшить кровообращение.

Совет

— Погрузитесь в солнечный свет! Витамин D необходим для усвоения кальция и многих других функций организма. Дефицит этого витамина может вызвать неактивную паращитовидную железу и напрямую повлиять на половые гормоны, такие как эстроген. Недавние исследования показывают, что диета и прием добавок не обеспечивают достаточный уровень витамина D. В настоящее время мы рекомендуем 15 минут в день находиться под прямыми солнечными лучами, оставляя непокрытые участки кожи без солнцезащитного крема.

— Пейте 3-4 чашки зеленого чая или другого травяного чая в день, чтобы улучшить менструальный цикл.

— Ешьте много продуктов с высоким содержанием железа во время менструации (например, мясо и яичный желток), чтобы заменить гемоглобин в красных кровяных тельцах из-за потери крови.

— Не переусердствуйте, пытаясь вызвать менструацию, так как вы можете навредить своему здоровью. Никогда не забывайте везде носить с собой гигиеническую прокладку.

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для вашего общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение конкретных заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего состояния.

Как ускорить менструацию: акушеры / гинекологи поделитесь своими вариантами

С учетом всего сказанного, можно скорректировать время менструации, используя некоторые формы гормональных методов контроля рождаемости, такие как таблетки, Тара Ширазян, доктор медицины , гинеколог в NYU Langone Health, рассказывает SELF. Если вы принимаете комбинированные гормональные противозачаточные таблетки (с эстрогеном и прогестином), у вас обычно начнутся месячные, когда вы достигнете недели приема таблеток плацебо. Итак, если вы хотите, чтобы у вас начались месячные на другой неделе, вы обычно можете принять эту неделю плацебо раньше или позже, чем указано.Минкин объясняет. Опять же, это то, о чем вы должны сначала поговорить с врачом, поскольку конкретные инструкции будут зависеть от вашей уникальной ситуации и марки ваших таблеток.

Вот как это работает: наиболее распространенные виды комбинированных противозачаточных таблеток содержат 21 «активную» таблетку (те, которые содержат гормоны), сообщает клиника Майо. Эти оставшиеся семь дней — это таблетки плацебо, чтобы продлить период, который на самом деле является кровотечением отмены из-за снижения уровня гормонов. Когда вы принимаете таблетки плацебо, уровень прогестерона снижается, поэтому слизистая оболочка эндометрия становится не такой стабильной, что приводит к кровотечению, говорит доктор.Минкин.

Итак, если вы хотите, чтобы у вас начались месячные раньше или позже, чем обычно, доктор Минкин рекомендует принимать таблетки плацебо в течение недели, когда вы хотели бы кровотечение. По ее словам, кровотечение, скорее всего, начнется в течение дня или двух. «После того, как вы примете плацебо, продолжайте принимать активные таблетки, начиная с недели, которую вы пропустили», — говорит доктор Минкин, объясняя, что пока вы это делаете, вы все равно должны быть защищены от беременности. (Это должно относиться ко всем комбинированным таблеткам, говорит доктор Минкин, но, опять же, вам нужно проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным. ) Если вы сделаете это правильно, вы должны закончить свой пакет вовремя и иметь возможность перейти к следующему по расписанию.

Помните, здесь вы возитесь со своим противозачаточным средством. Возможно, если вы это сделаете, ваш цикл может немного нарушиться. Это может означать более сильное кровотечение в конце месяца (это может быть обычным явлением, когда вы пытаетесь полностью пропустить периоды любым методом). Это особенно вероятно, если вы принимаете таблетки с малыми дозами, — говорит доктор Минкин. Если вас это действительно беспокоит, обсудите с врачом идею о переходе на более высокие дозы таблеток, чтобы узнать, что он думает.

И если вы действительно не являетесь поклонником своего периода, вы также можете спросить своего врача о противозачаточных таблетках, которые предназначены для уменьшения частоты менструаций или даже для их полного устранения. Некоторые виды комбинированных таблеток содержат 12 полных недель активных таблеток вместо 21 дня. Идея состоит в том, чтобы принимать активные таблетки в течение трех месяцев, получить период, а затем снова начать следующую 12-недельную серию без менструаций, сообщает клиника Майо. При первом запуске может быть шанс прорыва кровотечения, но со временем он может уменьшиться, поскольку ваше тело привыкает к противозачаточным средствам.

К вашему сведению: вы определенно не хотите баловаться с таблетками, содержащими только прогестин.

Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин (также называемые мини-пилильями), не содержат эстрогена (который препятствует выделению яйцеклеток из яичников), поэтому они действительно зависят от прогестина для сгущения цервикальной слизи и истончения слизистой оболочки матки для предотвращения беременности по данным клиники Мэйо.

Есть две причины, по которым вы не должны пытаться творить магию этого периода с помощью мини-пили. Во-первых, у мини-пили 28 дней активности без плацебо.Это означает, что у вас нет даже недели плацебо, которую вы могли бы принять раньше запланированного срока, чтобы у вас начались месячные. Во-вторых, поскольку минипилля не содержит эстрогена, а также содержит более низкую дозу прогестина, чем комбинированные таблетки, вы должны быть на самом деле помимо приема таблеток в одно и то же время каждый день (или, по крайней мере, в пределах тех же трех- часовое окно), если вы хотите получить максимальные шансы избежать беременности, — говорят в клинике Майо. Это означает, что вам определенно не следует пропускать неделю только для того, чтобы начать менструацию пораньше — вы подвергаете себя огромному риску незапланированной беременности.

Также можно управлять месячными с помощью кольца и пластыря для контроля рождаемости.

Кольцо представляет собой кусок гибкого пластика в форме пончика, который вы вставляете во влагалище, сообщает клиника Майо. По сути, он работает так же, как комбинированные противозачаточные таблетки: в нем есть эстроген и прогестин, которые подавляют овуляцию, сгущают цервикальную слизь и разжижают слизистую оболочку матки. Пластырь также содержит эстроген и прогестин, и вы носите его на ягодицах, верхней части руки, животе или спине, согласно клинике Майо.

Могу ли я сделать так, чтобы у меня начались месячные? 5 способов ускорить менструальный цикл

Периоды — это разные вещи для разных людей, но мы, вероятно, все можем согласиться с тем, что иногда месячные бывают неудобными, непостоянными и раздражающе нерегулярными. Мало того, что нерегулярные месячные могут испортить вашу неделю — но даже период, который наступает по расписанию, обычно сопровождается своими приятелями, судорогами, капризностью, депрессией и другими побочными эффектами, связанными с ПМС, с которыми у вас может просто не быть времени, чтобы справиться особенно беспокойная неделя.По всем этим причинам я уверен, что вы хотели бы знать, как ускорить менструацию в миллион раз. Я имею в виду, конечно, менструация является неотъемлемой частью жизни, и иногда она может заставить вас почувствовать себя чудесно связанным с циклом вашего собственного тела и фертильности — но в других случаях может быть неприятно чувствовать себя такой большой частью нашего тела. и наша жизнь полностью вне нашего контроля.

Но на самом деле есть способы вызвать месячные, даже если вы не принимаете гормональные противозачаточные средства.Хотя наши циклы уникальны для нашего тела, они также реагируют на внешние силы, некоторые из которых могут вызвать ранние месячные. Это реакция, которую мы все можем использовать время от времени — независимо от того, хотим ли мы разобраться с нашим ПМС перед большой презентацией на работе, или если мы собираемся уйти в отпуск и хотим убедиться, что мы этого не делаем. Я всю поездку провел в номере отеля, согнувшись пополам от судорог.

Эти методы не являются надежными и не всегда работают для всех. Чтобы получить менструальный цикл за ночь, нужно просто подождать.И если вам кажется, что какой-то метод не работает, определенно не принимайте дополнительных лекарств — это может просто не совпадать с химией вашего тела. Но если вы находитесь в затруднительном положении и хотите попробовать все возможное, чтобы уложиться в срок, попробуйте один из этих пяти методов.

1. Примите противозачаточные средства

Эшли Батц от суете

Если вы принимаете таблетки, вы можете манипулировать, когда у вас начнутся месячные, а когда нет. По словам доктораВалери Френч, доцент кафедры акушерства и гинекологии Канзасского университета, если вы хотите, чтобы месячные начались раньше, просто переходите на таблетки плацебо. Если вы хотите полностью пропустить месячные, сразу же примите гормональные таблетки, а не принимайте плацебо в ту неделю, когда вы должны их принимать.

Хотя это может немного сбить менструальный цикл в следующем месяце, так как это испортит ваш 28-дневный график, если вы будете следить за собой и будете вооружены прокладками на случай возможных несчастных случаев, вы будете отлично.Вы не должны испортить важное событие или праздник из-за менструации и всех возможных побочных эффектов, связанных с ней: судорог, вздутия живота, раздражения и прочего.

Но стоит отметить, что при смене таблеток могут возникнуть и другие побочные эффекты. Переход на плацебо раньше, чем планировалось, может привести к головным болям, говорит Bustle доктор Таис Алиабади, акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса. Это связано с тем, что таблетки, содержащие эстроген, удерживают ваши гормоны на определенном уровне, поэтому, когда их убирают, могут возникнуть головные боли и перепады настроения.Но это небольшая плата, поэтому у вас не будет менструаций во время походов по Индонезии.

2. Попробуйте чай с петрушкой

Эшли Батц от суеты

Любой травник скажет вам, что средства для снятия менструации — это семейство трав, которые стимулируют кровоток в тазу и матке и иногда могут ускорить наступление менструации. Если вы подтвердили, что не беременны, для безопасного стимулирования менструации вы можете попробовать некоторые легкие средства для снятия менструации, такие как петрушка, имбирь, тысячелистник, розмарин и шалфей, заваренные в чай.Практики фитотерапии предполагают, что эти травы могут расслаблять матку, поэтому они могут вызывать аборт у беременных, но данные, подтверждающие эти утверждения, ограничены.

Хотя эти травы не токсичны для взрослых, вы все равно должны использовать их с умом. Начните с малых доз после консультации с врачом или травником, а если они не работают, спишите это на счет того факта, что каждый человек индивидуален.

3. Испытайте оргазм

Ashley Batz для суеты

Во время полового акта стимуляция влагалища заставляет тазовый кровоток течь в голову в этом направлении. Это особенно верно, если половой акт включает оргазм, поскольку схватки, сопровождающие оргазм, могут способствовать расширению шейки матки, что также способствует отшелушиванию слизистой оболочки матки. То же самое и с мастурбацией — она ​​тоже может помочь спровоцировать месячные, если уже поздно. (Честно говоря, вам определенно не нужен другой человек, чтобы испытать оргазм.)

Но не только половой акт может вызвать ваши месячные. Гормоны, которые вырабатываются и выделяются во время оргазма, также могут способствовать ускорению наступления менструации.Хотя мы часто думаем об окситоцине как о химическом веществе, которое выделяется во время секса, это не только его. Окситоцин в сочетании с адреналином и дофамином выделяются во время секса (и мастурбации) и могут сыграть определенную роль в ускорении менструации.

Существует также тот факт, что сперма размягчает шейку матки, что может привести к ранней менструации (очевидно, этот метод следует использовать только в парах, где все проходят обследование, моногамны и пользуются надежными противозачаточными средствами). Секс действительно хорош для всего, не так ли?

4.Уменьшите стресс

Эшли Батц от суете

Да, это легче сказать, чем сделать, но поскольку мы уже знаем, что сильный стресс может замедлить менструацию на несколько дней или даже месяцев, то, безусловно, имеет смысл, что снижение стресса может Следите за менструацией.

«Ваш гипоталамус регулирует ту часть мозга, которая отвечает за регулирование менструации», — говорит Bustle Эшли Вуд, RN, BSN, медсестра и сотрудник компании Demystifying Your Health, LLC.«Когда вы находитесь в состоянии стресса, это влияет на ваш гипоталамус и может сбрасывать ваши гормоны». Когда это произойдет, у вас могут задержаться месячные.

Есть много способов снизить уровень стресса. Например, йога и медитация — очевидные способы контролировать уровень стресса. Даже такие вещи, как горячие ванны, могут достаточно расслабить ваш разум и тело, чтобы ускорить начало менструации.

Научиться справляться со стрессом очень важно — и не только потому, что из-за этого менструация может наступить раньше. «Справляться со стрессом — это то, что должен делать каждый, потому что в противном случае существует множество рисков для психического и физического здоровья», — говорит психиатр доктор Виней Саранга. «Слишком сильный стресс может привести к выгоранию и депрессии, […] проблемам в отношениях, высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям, а также к возможности самолечения с помощью наркотиков и алкоголя».

5. Упражнения

BDG Media Inc.

Говоря о стрессе, еще один отличный способ уменьшить его и ускорить менструацию — это упражнения.Эндорфины, выделяемые во время тренировки, могут снимать стресс и снижать уровень эстрогена. Обе эти вещи идеально подходят для стимуляции менструации, хотя следует отметить, что вы не хотите слишком сильно снижать уровень эстрогена.

«Уровень серотонина в мозге может упасть из-за нехватки эстрогена, что приведет к депрессии», — говорит Bustle доктор Кимберли Лэнгдон, медицинский советник Медзино. «Низкий уровень эстрогена также может вызвать сухость влагалища, приливы [приливы] и частые инфекции мочевыводящих путей. «

На самом деле, если вы слишком много тренируетесь, вы не только рискуете слишком сильно понизить уровень эстрогена, но и это может привести к аменорее или отсутствию менструации. Причина в том, что ваш Организм может интерпретировать все эти чрезмерные упражнения как стресс, из-за чего у вас задерживается менструальный цикл.

«Это происходит в результате гормонального сбоя, который обычно возникает в результате недоедания (недостаточное потребление калорий для поддержания повседневной физической активности). , «ДокторКорделия Картер, хирург-ортопед и директор отдела женской спортивной медицины в NYU Langone, рассказывает Bustle. «Энергия направляется на поддержание наиболее важных биологических процессов, и нормальное производство и регулирование половых гормонов может стать неустойчивым, что проявляется в потере нормального периода». Опять же, здесь вступает в игру вся эта модерация.

Есть ли 100% гарантия ускорения месячных? Нет. И если вас беспокоит задержка месячных, поговорите со своим врачом, чтобы разобраться в сути проблемы.

Можете ли вы ускорить менструацию?

В любом случае, месячные всегда появляются в самое неподходящее время … например, за день до вашего отъезда в недельный отпуск.

В такие моменты — знаете, после того, как вы проклинаете тех менструальных богинь — вы могли бы подумать: черт, если бы я только мог сделать так, чтобы мои месячные наступили, когда я этого хотела. Но, настоящий разговор, вы можете это сделать? Это определенно звучит безумно, но есть ли способ поторопиться, если вы хотите, чтобы у вас начались месячные, например, сейчас?

Постойте, как вообще выглядит типичный менструальный цикл?

Менструальный цикл обычно длится 28 дней, но любой период от 24 до 38 дней считается «регулярным».«Но, tbh, нерегулярные менструации время от времени не обязательно должны вызывать беспокойство.

Теперь, если у вас постоянно происходят месячные, вам, вероятно, следует посетить своего акушера-гинеколога», — говорит Далия Давуд, доктор медицины. , акушер-гинеколог в больнице Advocate Lutheran General Hospital в Парк-Ридж, штат Иллинойс. Таким образом, ваш врач может исключить гормональный дисбаланс, вызванный синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), переходным периодом менопаузы (перименопауза), менопаузой, стрессом или заболеванием щитовидной железы. — говорит Давуд.В конце концов, должно быть ощущение, что в вашем цикле есть какой-то рифма или причина.

Но регулярные или нерегулярные, иногда вы хотите, чтобы ваши месячные просто ускорили процесс и пришли сюда — так вы можете сделать это или нет?

Перво-наперво: спросите себя, почему вы так хотите, чтобы у вас начались месячные. Если это из-за того, что у вас запланирован отпуск, извините, но вам не повезло.

Да, быстрый поиск в Интернете обнаружит длинный список средств, которые, как утверждается, вызывают у вас менструальный цикл: добавки с витамином С, аспирин, имбирь, куркума, чай из петрушки, техники релаксации, секс или теплый компресс или ванна, и это лишь одно несколько. Но хотя вы, вероятно, сможете найти кого-то, кто сможет анекдотично засвидетельствовать каждый из этих методов, выполняющих трюк, науки просто нет.

«Нет научных данных, подтверждающих, что какой-либо из этих методов вызывает менструацию», — говорит Давуд. На самом деле, Давуд советует не пытаться ускорить менструацию без предварительной оценки квалифицированного специалиста.

Но, если вы ждете начала менструации, потому что это было МВД в течение нескольких месяцев (или оно наступало с очень непостоянной периодичностью), тогда ваш врач может помочь.

«Есть некоторые гормональные препараты, которые можно использовать для стимуляции менструации, но их следует использовать только в том случае, если ваш врач считает их необходимыми в очень определенных ситуациях», — говорит она.

Возьмем, к примеру, человека с СПКЯ — его врач может прописать лекарство, чтобы вызвать менструальный цикл в целях здоровья: «Мы можем рассмотреть возможность индукции цикла, поскольку длительные периоды без менструации могут увеличить риск аномального утолщения слизистой оболочки», — говорит Давуд. Но опять же, это необходимо обсудить с вашим акушером-гинекологом

.

И последнее: теоретически Давуд говорит, что если вы бросите противозачаточные таблетки случайным образом в середине своей упаковки, ваши месячные, вероятно, начнутся раньше, чем обычно, из-за гормонального изменения … но да, разве вы не принимаете противозачаточные таблетки для причина?

Итог : Ваш менструальный цикл — естественный процесс, и лучше позволить ему делать свое дело — так что пейте чай из петрушки, если хотите, но не в надежде, что это чертовски повлияет на ваши месячные. .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 продуктов, которые могут вызвать менструальный цикл естественным образом

Нерегулярные месячные — это боль. . . ну знаешь где. Они особенно неприятны, когда у вас запланировано особое мероприятие или поездка, но вы не можете предсказать, когда у вас могут начаться месячные.

У нас почти никогда не бывает времени на физические упражнения, наши диеты не регулируются, а сидячий образ жизни вредит нашему здоровью. Для женщин последствия такого образа жизни могут проявляться в нерегулярных или болезненных менструациях. Некоторые суперпродукты могут помочь вам вернуть их в норму.

Предупреждение: Мы не утверждаем, что эти продукты являются надежным способом обеспечить своевременное наступление менструаций, но включение в рацион средства от эмменагога может помочь регулировать вашу систему. Еще один момент, о котором следует помнить, заключается в том, что если вы считаете, что ваши месячные могут задержаться из-за беременности, то использование средств для стимуляции менструации может прервать вашу беременность.

Не рекомендуется вызывать месячные каждый месяц. В идеале цикл должен начинаться каждые 26-30 дней, но если они постоянно задерживаются или продвигаются вперед, обратитесь к гинекологу.

Что такое травы эмменагога?

Эмменагог (или эмменагог) — это трава, стимулирующая приток крови к области таза и матки. В некоторых случаях это усиление кровотока также может стимулировать менструацию. Остерегайтесь: чрезмерное употребление средств для похудания вредно для здоровья, и эти травы или продукты не следует использовать регулярно, чтобы специально вызвать менструацию.

Имея это в виду, давайте обсудим 7 продуктов, которые могут помочь регулировать периоды и вызвать менструацию.

1. Неочищенный сахар для регулирования периодов

Неочищенный пальмовый сахар, известный своей горячей природой, является предпочтительным подсластителем зимой. Регулярное употребление пальмового сахара может помочь регулировать нерегулярные периоды. Известно, что неочищенный пальмовый сахар, обогащенный питательными веществами, снижает болезненность менструальных спазмов.

2. Витамин С для стимуляции менструации

Один из способов, который я попробовал однажды, заключался в том, чтобы съесть много папайи за пару дней до того, как мне захотелось менструации.Аскорбиновая кислота (витамин С) в фруктах может стимулировать эстроген и вызывать менструацию. Точно так же ананас, манго, апельсины, лимоны и киви тоже могут подготовить менструальный цикл.

3. Имбирь для регулярных менструаций

Регулярное употребление сырого имбиря помогает регулировать менструальный цикл. Если вас беспокоит задержка менструаций или слишком частые периоды (как и следует), попробуйте каждое утро есть немного сырого имбиря с органическим медом. Это может помочь сбалансировать ваши гормоны и вскоре отрегулировать кровоток, благодаря чему менструация станет регулярной.

4. Куркума

Есть ли что-нибудь, чего не может сделать куркума? Куркума — отличное решение, от отбеливания зубов до стимуляции притока крови к матке. Если вы хотите подготовить периоды естественным путем, попробуйте употреблять куркуму с теплым молоком и медом.

5. Кофе перед месячными

Кофе с высоким содержанием кофеина стимулирует эстроген и увеличивает кровоток в области таза. Это может привести к раннему наступлению менструации. Кроме того, кофеин также может помочь облегчить спазмы при месячных.

В беседе с NDTV гинеколог Сарита Гупта сказала: «Есть определенные продукты, которые рекомендуются во время менструации для облегчения боли. Кофе — самый известный среди них из-за кофеина и его свойств, облегчающих мигрень и головную боль ».

6. Свекла снимает боль

Были ли у вас вздутие живота во время менструации? Вздутие живота, хотя это совершенно нормально, может вызвать ужасную боль в животе. Здесь могут помочь железо, фолиевая кислота и кальций свеклы.Помогает и то, что свекла является возбудителем болезни.

7. Семена карамболя (Ajwain)

Попробуйте следующее: сварите одну чайную ложку аджвана с 1 чайной ложкой пальмового сахара в стакане воды. Выпейте теплый отвар рано утром натощак.