Как расстаться с мужчиной достойно: Совет психолога: как правильно расстаться

Содержание

Как расстаться с человеком, чтобы всем было ок — Wonderzine


Психолог отмечает, что жертвы гостинга оказываются под двойным ударом: им приходится не только переживать разрыв, но и задаваться неизбежным вопросом: «Неужели я не заслуживаю хотя бы короткого пояснения к такому выбору?» «Прямо озвученное предложение попрощаться, в случае когда сохраняются безопасные условия диалога, — наиболее благоприятный вариант как для предлагающего расставаться, так и для узнающего об этом, — говорит Мария Долгополова. — Тому, с кем заканчивают отношения, не придётся справляться с двумя ранами вместо одной неизбежной — необходимостью смириться с выбором партнёра или партнёрши. А тот, кто предложил, получит возможность конструктивно пережить чувство вины». В противном случае, по мнению эксперта, «оставить прошлое в прошлом» будет гораздо сложнее, а чувство вины может стать «хроническим».


Неизбежный разговор может быть менее болезненным для всех участников, если к нему подготовиться заранее. Подумайте, где вы хотели бы заявить о своих чувствах: например, в слишком людном месте человеку может быть сложнее справиться с эмоциями, если он или она считает, что нужно во что бы то ни стало «держать лицо», хотя сохранять спокойствие непросто (опять же исключение — ситуации абьюза и угроза вашей безопасности: если оставаться один на один с человеком страшно, лучше этого не делать). Не нужно придумывать подробный сценарий, но если вы хотя бы примерно не решили, что именно собираетесь сказать, есть риск наговорить в пылу эмоций вещей, о которых позже вы будете жалеть.


Лучше сказать обо всём чётко, но честно, не оставляя места для двойных трактовок и ложной надежды. «Даже если вы не хотите ранить человека, клишированные объяснения или ложь только добавят обиды, — говорит эксперт дейтингового агентства Джонатан Беннетт. — Хотя вам не нужно в деталях объяснять, почему вы расстаётесь, банальности и ложные оправдания (вроде „Дело не в тебе, дело во мне“) только сделают всё хуже».

Как прекратить отношения с мужчиной? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Ты можешь удивиться: какая разница как бросать? Общего — ноль и больше не увидитесь никогда. Чтобы не сказали друг другу напоследок, ничего не изменится.

А разница есть. То, как ты расстаешься с мужчинами, многое говорит о тебе как о женщине. «Экологичное» расставание — один из способов прокачать себя как женщину.

НО перед тем, как жечь мосты…

Убедись, что все закончилось

Очень часто из отношений бегут после первой стычки. А по факту, многие просто не понимают как вести себя в совместной жизни.

Тогда моменты, которых можно было бы избежать, если бы ты глубже понимала психологию нормального мужчины — вообще не получили бы штамп «проблема».

Если ты привыкла к нищебродам и завоевателям, то поведение нормального мужчины будет для тебя непонятным. Потому что он:

  • не будет дотошно добиваться;
  • у него нет времени на бесконечные ухаживания;
  • его напрягает поведение женщины-мамочки;
  • он меньше говорит и больше делает.

С ухаживателями и нищебродами проще. Они мягкие, угадывают настроение и подстраиваются под него, а главное — обожают с букетом и плюшевым медведем побегать за женщиной.

А через 5-10 лет ты будешь обеспечивать семью и думать, почему Ирке шубу, а тебе — колготки.

Если отношения уже явно не отреставрировать — сценарий другой.

Как не застрять?

Первое, что нужно сделать перед последним прощай, это спросить себя: чего ты хочешь добиться. Есть варианты:

  • унизить мужчину;
  • самоутвердиться и доказать, что ты крутая;
  • потратить кучу энергии и испортить себе настроение;
  • остаться друзьями и иногда заниматься сексом;
  • разойтись мирно и найти себе классного мужчину.

Что бы ты ни делала в жизни, вопрос «чего я хочу добиться?» всегда должен быть первой твоей мыслью.

Если ты хочешь унизить мужчину, самоутвердиться и что-то доказать — а такое тоже бывает, если мужчина, например, забрал много нервов и энергии — то ты выбираешь поведение, которое соответствует этой цели.

Устроить скандал, ткнуть его в то, что он слабый, испортил тебе жизнь и т.д.? Мести хочешь?

Не советую. Принимай решение — выгребай последствия. Если ты будешь нападать, он тебя не услышит, настроение будет испорчено у двоих и вы разойдетесь злые и с чувством непонимания.

Если ты хочешь разойтись мирно, но не нацелена на новые отношения — дружи. С сексом или без. Только знай, что пока ты с бывшим новые достойные мужчины для тебя закрыты.

Самый оптимальный способ расстаться — разойтись мирно, без ссор, обид и выяснений. Дать мужчине понять, что расстаетесь вы вежливо и по-человечески, но не будете контактировать ВООБЩЕ.

Не следишь за ним в соцсетях, удаляешь номер телефона, чтобы не звонить после бокала винишка, не пишешь первой, не ищешь встреч и не соглашаешься на них.

Как это бывает у многих женщин: расстались друзьями. И она ужасно гордится таким положением дел, бережет регулярных секс после пары бутылок пива по пятничным вечерам, пока она сильная, независимая и свободная.

Если ты выбираешь это, знай: ты закрываешься от других мужчин. Ты не сказала миру: «я ищу новых отношений», «я открыта для нового, классного мужчины в моей жизни».

Ты сама держишься за ниточку как ребенок воздушного змея. Ты даешь внешний посыл «не готова, не хочу». Мир отвечает: окей. И нормального мужчины в твоей жизни нет, а непонятный остается.

Как правильно подобрать слова?

С мужчиной нужно обрывать связь полностью, с бывшими не общаться — это понятно. А как правильно сказать об этом, чтобы не ранить? Как вообще говорить о расставании?

В общем, больно или, как минимум, неприятно будет всем точно. Но если ты говоришь с нормальным мужчиной, все довольно просто.

Уходя, не выдвигай претензии, не рассказывай о его ошибках и не давай советов на будущее, не учи жизни — как любят делать очень многие.

Ты же хочешь меняться, хочешь стать классной женщиной? Так приложи усилия. Будь благородной, будь той, которую сама стала бы уважать — приближайся к своему потенциалу через действие.

Истерики, обвинения, критика, шквал эмоций, слез и битая посуда — ты так видишь себя? Ты такой хочешь быть? Я предлагаю поступить красиво.

Поблагодари его. Именно сейчас, когда ты уходишь, самое время вспомнить все хорошее.

Скажи ему о том, за что ты ему благодарна. Не уходи в романтические воспоминания и ностальгию — благодари предметно. Без драм и ванили. Найди в нем что-то хорошее и скажи об этом, даже если в твоей голове куча негатива.

Ты посмотришь — он будет в шоке. Когда женщина так ведет себя при расставании — это уникально.

Куда девать негатив?

В себе не держи. Но, чтобы закрыть гештальт, не обязательно орать в лицо. Поговори с мужчиной до вашей встречи. Представь его образ перед собой и проговори все обиды. Плачь. Скажи, что он разрушил твою жизнь, что ненавидишь его.

Разреши себе все, что хочешь, и не стесняйся в выражениях — говори от всего сердца, но не позволяй образу в твоей голове отвечать вместо живого человека.

Выпусти пар и хватит. Когда он придет, поделись тем хорошим, что у тебя осталось. Спокойно объясни, почему вы расходитесь.

Если он начнет спорить и пререкаться, не попадайся на крючок его негатива. Поступай так, как поступила бы лучшая версия тебя.

Разные бывают ситуации, и если тебя угораздило вступить в отношения со странным мужчиной, то прекратить связь бывает сложно.

Если он начинает критиковать, орать, угрожать, если не отпускает тебя — попроси у него денег.

Скажи, что у тебя сейчас сложная жизненная ситуация и тебе срочно нужно 500 долларов. Процентов 90 мужчин отвалятся сами.

Конечно, проще всего не вступать с ними в отношения вообще. На моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция я рассказываю, как распознать такого мужчину уже на первом свидании.

Где говорить?

Это тоже важный пункт. Не выбирай места, которые что-то значат для вас двоих.

Как женщина думает: «здесь познакомились, здесь и разойдемся, это очень романтично». А потом не может попрощаться и рыдает, вспоминая все хорошее.

Не выбирай «ваши» места: никаких любимых парков, ресторанов. Это должно быть место, которое для тебя не значит ровно ничего, и вряд ли когда-то еще раз появится в твоей жизни.

Расставайся до конца

Еще пару слов о гештальтах. Ты должна отпустить мужчину полностью психологически. Это важно.

Ты можешь удалить его в соцсетях, не лазать по его инсте, не спрашивать о нем общих знакомых, не искать его новую пассию, не звонить — но постоянно думать о нем.

Что будет происходить в этом случае?

Скорее всего, ты будешь возвращаться к одному и тому же уроку постоянно, пока не поставишь жирную точку. Если отношения не проработаны до конца, ситуация будет повторяться в разных формах.

Чтобы отпустить человека полностью, нужно его до конца ПРОСТИТЬ, а значит стать благодарной за полученный опыт.

И самое важное: не боятся расставаний. Они в нашей жизни такая же неизбежность, как и новые встречи.

Позволь им жить в окружении счастливых людей, которые живут с теми, кого по-настоящему любят. И помни главное: всегда поступай так, как сделала бы лучшая ты. Это самый быстрый способ стать той женщиной, которой ты хочешь быть.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Пора прощаться: Как расставаться достойно


Когда отношения закончились, но люди не смогли как следует попрощаться друг с другом, может возникнуть много проблем. Речь идет, например, о бывшем партнере, члене семьи, друге или коллеге, который скончался или с которым вы поссорились. Вы даже не всегда осознаёте, как сильно бывшие отношения занимают ваши мысли.


Сложно попрощаться с человеком, с которым вы чувствовали себя любимым и которого любили в ответ. Еще сложнее расстаться, если в отношениях было много противоречивых эмоций. Трудно отказаться от еды, если вы еще не наелись, и точно так же трудно прекратить отношения, где вы не были полностью удовлетворены. Многие люди годами страдают от низкой самооценки после развода, который никак не могут пережить.

Если вы очень близки с кем-то, есть риск формирования нездоровых отношений, в которых четкие границы между партнерами стираются. Вы будете видеть то, что вы хотите, а не то, что есть на самом деле.

Определенный ритуал расставания в сочетании с работой над собой может быть действенным способом расстаться и сказать «прощай». Таким образом вы сможете увидеть себя и закончившиеся отношения в более реалистичном свете. 


Когда вы попрощаетесь друг с другом в качестве супругов, любовников или коллег, вы сможете поприветствовать друг друга уже как друзей или, например, партнеров по совместному воспитанию детей. В таком случае ритуал прощания можно использовать, чтобы увидеть перспективы этой новой совместной жизни. Он станет актом не окончания, а, скорее, начала и продолжения.

Надеюсь, этот небольшой путеводитель вдохновит вас примириться с вашими отношениями и с самим собой, и вы найдете время оплакать прошлое, чтобы иметь возможность идти дальше.

Справились ли вы с разрывом?


Если вы сомневаетесь, нужно ли работать над своим прошлым, вы можете выполнить следующее упражнение.

Найдите фотографию человека и включите музыку, которая связана с ним. Посмотрите на фотографию и скажите: «До свидания и спасибо за все».

Если слезы катятся по вашим щекам — это нормально. Но если вы чувствуете сопротивление этому упражнению, начинаете рыдать, беспокоитесь или злитесь и вам трудно сдерживать эмоции, это может означать, что вам нужно проработать эти отношения. Может быть, обратиться к психотерапевту или к группе поддержки.

Возможно, вам могут помочь друзья. Или начните работать самостоятельно.


Напишите прощальное письмо


Во-первых, напишите письмо полностью для самого себя. Используйте эту возможность, чтобы выразить все свои чувства. Напишите, за что вы хотите сказать спасибо, по чему вы будете скучать, от чего рады избавиться и как вам хотелось бы, чтобы все было.

Важно, чтобы вы прочитали это письмо вслух сначала себе, потом другому человеку. Это может быть друг или психотерапевт — чтение вслух какому-то слушателю усиливает ваши эмоции. Примеры прощальных писем есть в моей книге «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах».

А вот отдать это письмо вашему бывшему — вряд ли хорошая идея. Для этой цели лучше написать другое письмо. Одно дело — письмо, которое вы написали от всего сердца, чтобы лучше узнать себя и выразить свои чувства. А другое — письмо, предназначенное для диалога с другим человеком. Представьте, каково было бы получить такое письмо. Может быть, это совершенно не то, что человеку нужно услышать. А новый и тщательно продуманный текст может быть частью ритуала расставания.


Примирение


Прежде чем провести ритуал, вы должны примириться с другим человеком и с самим собой. Если бывший партнер не хочет в этом участвовать, вы все равно можете работать над примирением с ним, с собой и ситуацией в целом. Может быть, даже лучше провести этот ритуал одному.

Если ваш бывший не хочет встречаться с вами или молчит, попробуйте вселить в него уверенность, помочь ему высказаться, облегчить ему выражение гнева, обиды или печали. Например, можно сказать: «Со мной, наверное, было непросто. Я понимаю, что иногда ты злился или был обижен».

Еще лучше поговорить о его мечтах. Так гнев быстрее превратится в печаль. Можно спросить: «Что бы ты хотел от меня получить?»

Если это заставит вашего бывшего говорить, очень важно не начать защищаться. Просто скажите: «Надеюсь, тебе стало легче, после того как ты сказал это» или «Жаль, что я не смог тебе этого дать».

Прощение — сложный и долгий процесс. Бывают случаи, когда оно невозможно. Тогда разумнее всего сказать: «Я не могу простить тебя за то, что ты сделал, но я постараюсь больше тебя этим не беспокоить».

Если вам трудно отпустить


Если вы все еще сердитесь на своего бывшего, значит, возможно, вы все еще хотите чего-то от него и поэтому не можете отпустить. Тогда лучше выяснить, что именно вам от него требуется. Вы можете понять это, написав себе письмо от его лица. Письмо должно содержать все, что вы хотите от него услышать. Например:


Дорогая Мария!

Я очень сожалею о своих решениях, которые причинили тебе боль. Я бы хотел все исправить. Не твоя вина, что все так произошло. Я думаю, ты прекрасный человек, и я благодарен за время, которое мы провели вместе, и за все, чему ты меня научила.

Спасибо за твою помощь, когда я потерял работу. Ты оказала большое влияние на мою жизнь и всегда будешь много значить для меня.

С любовью, Джек


Письмо не обязательно должно быть реалистичным. Просто дайте свободу воображению, и пусть ваш бывший скажет именно то, что вы хотите услышать. Не имеет значения, скажет ли он вам это когда-нибудь на самом деле.

Когда вы напишете письмо, вы можете прочитать его вслух самому себе, но будет даже лучше, если кто-то другой прочитает его вам. Подобное письмо иногда может искупить прошлое, даже если оно написано вами. Оно может помочь вам понять, что вы ищете. Может быть, вы сможете найти это с кем-то новым.

Если вы ничего не почувствуете, то может быть, этот человек уже не вызывает у вас сильных эмоций. С другой стороны, возможно, вы используете стратегии самозащиты, не осознавая этого. О том, как избавиться от неудачных стратегий по защите себя, вы можете узнать в моей книге «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить».

Вы не отпустите своего партнера полностью, пока не сможете пожелать ему чего-то хорошего. Подумайте о том, за что бы вы хотели его поблагодарить. Подготовьте хорошее пожелание к ритуалу. Найдите для него какой-нибудь подарок, например камень, который вы нашли на пляже и держали в руке, пока думали об этом человеке. Здесь важно символическое значение.

Ритуал


Ритуал можно проводить где угодно, например под деревом или в церкви. Вы можете выполнять ритуал в одиночестве или вместе с вашим бывшим. В некоторых случаях можно пригласить близких родственников или друзей.

Ритуал может включать в себя любые действия из списка:

• Послушайте музыку

• Прочитайте вслух письма

• Спойте песню

• Дайте обещание, например «Отныне я сделаю все возможное, чтобы не беспокоить тебя», и пожмите друг другу руки

• Обменяйтесь подарками

• Зажгите свечу за тех, кого коснулся ваш разрыв

• Произнесите молитву

• Прочитайте стихотворение вслух

• Выпейте стакан вина

Если вы решили проводить ритуал в одиночестве, вы можете прочитать вслух свое письмо или помолиться за себя и за другого человека и зажечь свечу. 

ТОП-5 советов, как красиво расстаться с парнем?

«Мудрецы говорят, чтобы понять, что за человек находится рядом с тобой, нужно с ним расстаться. При расставании он покажет свое истинное лицо», – Абдуррахман Джами

Знакомо ли вам то ощущение, когда привычная теплая атмосфера отношений с любимым человеком меняется в негативную сторону? Сначала возникают небольшие противоречия, а затем ссоры, на которые тратится большое количество сил, а после них наступает внутреннее опустошение?

Вы чувствуете грусть и отчаяние, возможно, пытаетесь объяснить себе, в чем кроется причина разлада между вами и любимым, но сразу не находите рационального ответа? В такой ситуации мысли и эмоции становятся противоположностями.

Помните, что лучше не медлить, ведь каждая минута непонимания между вами может принести в этот нелегкий период жизни еще больше тяжких переживаний.

Мы подготовили для вас 5 самых лучших способов наименее болезненного расставания с парнем. Начнем.

1. Честный и открытый разговор

Любую тяжелую ситуацию спасает честный и искренний разговор. Попробуйте не думать о том, что происходило между вами в последние дни или недели. Наберитесь терпения, выслушайте, что думает о сложившейся ситуации ваш парень. Возможно, в ссорах и перебранках остались незамеченными важные детали, вы упустили момент, когда отношения стали изменяться в негативную сторону.

В большинстве случаев, пары расстаются именно из-за непонимания и недальновидности обеих сторон. «Конфетно-букетный» период влюбленности проходит, вам приходится сталкиваться с жизненными, бытовыми проблемами. Только уважение и понимание потребностей друг друга сможет помочь избежать ссор.

Наладив диалог с парнем, попробуйте сделать шаг навстречу более дружелюбным или, по крайней мере, уменьшить конфликтную составляющую сложившейся ситуации.

2. Вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили вместе

Прожив вместе с человеком долгое время или проведя рядом всего несколько незабываемых месяцев, вы разделяете с ним лучшие моменты своей жизни. В минуту расставания необходимо вспоминать и переживать позитивные эмоции, а не погружаться в тяжелые мысли.

Слушайте музыку и напевайте песни, напоминающие вам о счастливых днях без груза на сердце. Смотрите романтические фильмы, которые могут не только воскресить позитивное мышление, но и подарить ощущение того, что вскоре вас ждут еще более насыщенные и замечательные отношения, а, возможно, и настоящая любовь. Помните, вам обязательно встретится именно тот человек, с которым ваша жизнь станет светлой и счастливой.

3. Выберите для разговора тихое и нейтральное место

В последнее время, мир современных технологий не перестает удивлять нас неожиданными решениями для повседневной жизни. Сюрпризы касаются также любви и отношений. Часто пары расстаются и ссорятся прямо в режиме онлайн. Это может быть звонок в скайпе, сообщение в социальных сетях или обычная SMS-ка по мобильному телефону. Такие варианты кажутся особенно обидными, ведь любовь дороже любого чуда техники.

Сохраняйте уважение даже в самых сложных ситуациях, договоритесь встретиться с парнем в тихом, нейтральном месте, уделите внимание друг другу. Это может быть бар или кафе с негромкой музыкой и приглушенным светом. Главное, чтобы после такой встречи захотелось улыбнуться.

4. Не сдерживайте своих эмоций

При разговоре или после очередного неприятного инцидента хочется выплакаться? Не стоит сдерживать эмоций – сделайте шаг навстречу себе, освободитесь от того, что накопилось. После вы почувствуете небольшое опустошение, не пытайтесь вновь погружаться в глубокие размышления и рефлексии. Может быть только хуже. Все нерешенные вопросы отложите на потом. Вполне вероятно, что все ваши эмоции выплеснутся на что-то посторонее – будь это новая влюбленность или новый период в жизни.

5. Пусть ваш образ будет ярким – гоните грусть как можно дальше

Чем ярче будет ваш образ, тем увереннее выбудете чувствовать себя внутри. Развейте грусть обновленным модным гардеробом – красивым платьем, парой стильной обуви, элегантной сумочкой.

Купите себе билет в кино или на концерт любимой группы. Повеселитесь от души на вечеринке с друзьями. Не позволяйте негативным эмоциям быть сильнее вас и нанести ущерб вашей внешности. Почувствуйте себя привлекательной. Знайте, что вы все так же вызываете восхищенные взгляды у прохожих на улице, а мужчины оборачиваются вам в след.

Помните, если вы несчастны в отношениях, то и ваша вторая половинка будет чувствовать себя так же. Дайте перерыв себе и ему — прочные и надежные отношения строятся не только на искренних чувствах, они еще проверяются временем. Прежде чем стать идеальной парой, вы должны пережить и разделить совместный опыт, узнать человека лучше. Без усилий с обеих сторон даже самые крепкие отношения могут разбиться.

Как расстаться по-хорошему? 49 простых правил. Виктория Исаева — «Несколько историй из моей жизни. Как нужно расставаться с мужчинами? Меня атаковал женатый мужчина. »

Всем привет! Сегодняшним героем моего отзыва становится книга, которая на протяжении 13 лет сохраняет свою популярность и помогает многим людям. Тема расставания для всех нас тяжелая, и не важно, мы бросили вторую половинку или нас бросили. Расставание всегда сложный процесс, из-за этого мы теряем надежду, испытываем боль и разочарование. Ну или же обратная сторона медали, то что нас считают бессердечными стервами, прибавляя множество ненормативной лексики.

Расставаться нужно уметь, это не просто разорвать отношения и игнорировать человека. Данную книгу покупала еще в 2008 году будучи подростком. У меня тогда отношений то не было, но было очень интересно читать подобные книги. На протяжении всех этих лет я перечитала ее три раза, несколько раз давала подругам. Книга до сих пор продается в бумажном варианте, к тому же существует электронный вариант.

Все книги по психологии формата 49 простых правил читаются очень легко, текст написан с примерами, что позволяет понять содержание.

 

Как расстаться по-хорошему? 49 простых правил. Виктория Исаева

 

Тоненькая книга на 123 страницы в мягкой обложке и приклеенном переплете. Из-за этого сама книга рассыпалась после десятилетия, страницы частично отклеились.

Тут очень много вводной информации с яркими примерами. Подробно объясняется зачем вообще нужно расставаться по-дружески.

Мне всегда было непонятно, зачем оставаться друзьями? Представляете ситуацию, каждый заводит новые отношения и какого это общаться при нынешнем любимом с бывшим и вообще для чего? Или вовсе уже имея семью продолжать общение с бывшим. А супругу сказать, милый сегодня к нам на ужин приедет мой бывший со своей семьей. В этот момент хочется покрутить у виска.

Конечно же существует мало адекватных мужчин, которые восприняли бы информацию о расставании достойно, поблагодарив за прекрасные отношения. У меня такого не было, даже если я культурно пыталась поставить точку потому что были причины, то я оставалась той еще @рянью, которая воспользовалась и бросила. А по сути то никто никем не пользовался, все походы в кафе, подарки, совместный отдых частично были оплачены пополам и по добровольному решению каждого. Проведенное приятно время тоже было на добровольной основе, никого ведь дулом пистолета не пугали. Так зачем же многие мужчины считают, что девушка ими воспользовалась? Все ответы в данной книге.

Стоит ли признаваться во всех своих смертных грехах перед расставанием? Мы не ангелы и сокрытие правды хоть раз да было у всех. Кто-то возможно изменял, флиртовал, не хочу рассуждать на эту тему и высказываться. А может просто недоговорили правду. К примеру, у меня были отношения в которых мне запрещали общаться с подругами, собственно из-за этого и пришлось поставить жирную точку. Бывали моменты, когда я просто недоговаривала и встречалась с девочками, а бойфренд не знал. Так вот, при расставании лучше не каяться в своих грехах, парень ведь не батюшка. Не сказали тогда, значит не стоит говорить и сейчас.

В данной книге есть хороший пример на тему стоит ли заниматься прощальным сексом. Для меня это нонсенс, как вообще можно спать с человеком, которого собираешься бросить?

Некоторые молодые люди запрашивают вернуть все подарки обратно, это очень глупо и низко. Со мной такого не происходило, я бы наверно швырнула все в лицо. А вот моя очень хорошая знакомая мне вся в слезах рассказала случай. Встречались около года, она учитель начальных классов, спокойная, уравновешенная, воспитанная. А он работает в ГИБДД, нервный тип, сгоряча мог наговорить что угодно. Была неописуемая любовь, поездки за границу, дорогой телефон в подарок, цепочки золотые, кольца. И она дарила недешевые подарки, комплект летних/зимних колес, который брала в рассрочку, ноутбук и многое другое. Еще он жил у нее. В итоге когда решили расстаться из-за его горячего характера, он попросил вернуть все подарки, которые он ей подарил. Для меня ситуация страшная. Зачем вообще дарить, если потом забираешь обратно? Так в этой книге есть куча ответов на эти вопросы.

Также тут описана вполне нужная тема про женатых мужчин. В моем окружении очень много женатых мужчин, которые поглядишь готовы с ходу идти на пролом. Воспитанный и уважающий себя мужчина никогда не станет заводить отношения на стороне. Ко мне как-то привязался один такой оппонент, еле отстал. Караулил после работы, названивал и написывал на телефон, оставлял открытки и цветы на машине, в общем доставал по полной. Хотя даже повода для такого поведения вовсе не было, видимо он считал, что добивается меня. Я пыталась с ним поговорить, объяснить что не нужно всего этого делать, он мне неинтересен. Разговоры ни к чему не приводили, оставалось терпеть. В один прекрасный день мне позвонила его жена, которая нашла исходящие сообщения на мой номер и поинтересовалась кто я. Это было моим спасением, мы разговаривали около 40 минут и я в подробностях рассказала все и попросила помощи, чтобы ее муж меня больше не караулил. После этого разговора женатый мужчина наконец-то пропал. Не знаю как у них там жизнь дальше сложилась, но женщина оказалось мудрой.

Для тех, у кого похожая проблема в данной книге есть масса способов поставить жирную точку. Даже если вы встречались с женатым мужчиной, ответ все равно найдете.

Если же вы не хотите быть инициатором разрыва, то есть масса способов подстроить такую ситуацию, об этом тоже говорится в книге.

Перечитав несколько раз книгу, я для себя поняла многое, что не всегда получается остаться друзьями. Данная тема популярна для тех, у кого имеется общий ребенок. В данном случае придется поддерживать хорошие отношения, потому что ребенок имеет право общаться как с мамой, так и с папой.

Есть несколько примеров среди моих подруг. Первый случай очень тяжелый. Они встречались с 16 лет, в 18 лет поженились конечно же по неописуемой любви, родители подарили квартиру, в которой они благополучно жили, через пару лет появился ребенок и тут понеслась. Он постоянно работал, чтобы обеспечивать семью, она в это время флиртовала с другими, потому что видите ли ей было скучно. Я ни в коем случае не оправдываю ее, а наоборот на протяжении многих лет говорю, какая же она @ура. В конечном итоге они расстались, расстались плохо. Благодаря ее тяжелому характеру, она не смогла сохранить хорошие отношения. Развелись, ребенок остался с ней и первые несколько лет она запрещала ему общаться с папой, игнорировала, на алименты не подавала. И вот когда ребенок пошел в первый класс, начал часто спрашивать про папу. К этому времени она уже сама начала обвинять его в том, что он не интересуется ребенком, хотя сама обрубила все концы и заставила себя возненавидеть. Спустя столько времени завела нового мужчину, а с бывшим так и не смогла сохранить теплые дружеские отношения.

Второй случай, когда мужчина с женщиной остались в хороших отношениях. Встречались долго, она ждала его с армии, после поженились. Жили хорошо, но в какой-то момент пошло все не так и развелись, не сошлись характерами, как у нас обычно любят говорить. Расстались хорошо, на протяжении десяти лет очень тепло и уважительно общаются. У каждого своя семья, а ребенок по своему желанию живет, то у мамы, то у папы. Между двумя взрослыми людьми полная идиллия. Конечно же в гости друг к другу не ходят, но вполне могут вместе посетить школьное собрание, собрать ребенка в школу, поехать в кинотеатр. Мне было интересно узнать, продолжают ли они спать? Вопрос некультурный, но я себе позволила спросить. Ответ был отрицательный, я верю, что это правда.

Вот для чего нужно читать подобные книги, чтобы уметь расставаться и при этом уважительно друг к другу относиться. В книге подробно разобран каждый случай, который я украсила историями, которые мне знакомы.

 

Вывод. Книгу Как расстаться по-хорошему? 49 простых правил. Виктория Исаева конечно же рекомендую. На самом деле она содержит много интересной и полезной информации, которая сможет вам облегчить жизнь.

Плюсы.

  • понятный текст
  • легко читается
  • доступная книга
  • много советов

Минусы.

  • за 13 лет рассыпалась

Всем спасибо за внимание, также можете ознакомиться с моими другими отзывами:

Книга для ремонта своими руками. Полезна не только мужчинам, но и женщинам.

Вход от 18+. Книга о девочках или о их органе. ПМС, секс, предохранение и болезни передающиеся половым путем.

БДСМ. Техника узлов, напряжение от возбуждения. Все в одной книге.

Читаю и плачу. Какая все-таки сложная работа у хирургов.

Энциклопедия грибника. Как научиться разбираться в грибах. Рецепты с грибами.

Как самой расстаться с ненужным мужчиной. Как правильно распрощаться с мужчиной


Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

  1. Расставание в стадии неопределённости.
    Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
  2. Позитивное расставание.
    Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
  3. Болезненное расставание.
    Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

  1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
  2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
  3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
  4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
  5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
  6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

  1. Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
  2. Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
  3. Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
  4. Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
  5. Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
  6. Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
  7. Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

  1. Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
  2. Главная задача подруги — вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
  3. Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
  4. Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
  5. Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

  1. Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
  2. Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
  3. Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
  4. Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».
  1. Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
  2. Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
  3. Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
  4. Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
  5. Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
  6. Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
  7. Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
  8. Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
  9. Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

  1. Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь!
    Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь.
  2. Должно быть понимание, что в этом мире в принципе нет ничего такого супер стабильного настолько, что никогда не ушло бы и не разрушилось.

Понимание этого 1 совета психолога о том, как пережить расставание с любимым человеком, сильно подкрепляет ваши знания.

2. Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

  • Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
  • Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
  • Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
  • Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
  • Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
  • Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

3. Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут

  1. Социальное программирование внушает, что якобы отношения
    – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
  2. Она такая голливудская и из фильмов
    или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
  3. Есть еще одно неправильное убеждение у людей
    . Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
    И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
  4. Рано или поздно иллюзии рухнут
    . До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.

Отношения безусловно важны.

В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.

Но в целом они не могут являться миссией.

Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!

Иллюзии девушек

Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.

Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.

Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.

От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.

4. Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания

  1. Очень важно, когда происходят такие разрывы
    и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете . Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
  2. Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая.
    Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
  3. Хотя на самом деле не все так серьезно
    . Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.

5. Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера

После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо сейчас.

Разруливать проблемы нужно по мере их поступления.

Не нужно решать все и сразу.

Сначала найди гармонию с самим собой и реши проблему внутри

Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с этим.

Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера.

И это якобы будет решением проблемы. Это якобы закроет вопросы о том, как пережить боль расставания с любимым человеком.

Это разве решение?

Какие ошибки делают люди?

Люди просто залепляют пластырем свою душевную рану, ищут скорее замену, вместо того чтобы разобраться с самим собой.

Это кидание из крайности в крайность ничем хорошим не заканчивается.

Примите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, увидьте его и скажите себе: «Да, сейчас я еще не совсем в гармонии с собой после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрим».

Помните об этом и больше не нуждайтесь в советах психолога о том, как пережить расставание с мужем.

6. Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой

  • Все ваши воспоминания о прошлой любви
    , когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
    Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась.
  • Как с вами шутит мозг?
    Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
  • Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку
    , где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
  • Эту пластинку уже не надо чинить
    !
    Надо просто найти то, что вам действительно надо!
  • Не нужно даже пытаться возвращаться
    . Это того не стоит.
    Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.

7. Позвольте себе уйти навсегда: решать уже нечего, не нужно цепляться

Позвольте себе уйти навсегда.

Поймите, что разрешать уже нечего и некого.

Кто-то из вас накосячил и важно понимать, что это нормально.

Как бы болезненно все ни воспринималось, дайте себе возможности уйти навсегда.

Так же как и ваш партнер дает себе эту возможность.

Каждая девушка и каждый парень дает себе эту возможность.

Понимание этого закроет ваши переживания по поводу мыслей о том, как пережить разрыв отношений с любимыми людьми.

8. Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания

  1. Не нуждающийся человек – это
    тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
  2. Не нуждающийся человек не думает о том
    , что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
  3. Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент
    , но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
  4. Те вещи
    , за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы
    .
  5. Твоя реальность
    не должна быть основана на чем-то внешнем!

Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!

Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.

Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.

Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.

У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!

У нас на сайте вы также можете на тему о том, как избавиться от привязанности и любовной зависимости.

9. В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений

  • После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
  • Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
  • Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
  • Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
  • Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

  1. Не должно быть никакой границы
    и понимания того, что человек твой.
    И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
  2. Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека
    (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

10. Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»

Задай себе вопросы
:

  1. Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
  2. Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
  3. Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?

Ответ

То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой – это его личное субъективное восприятие девушки.

Кроме него больше ее никто так не воспринимает.

Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!

И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.

Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого

  1. Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
  2. Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва – это только ваша личная субъективная видимость.
  3. Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
  4. Этот образ, который рисует вам ваше восприятие – не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.

11. Ваша привязанность испытывается к чувствам и ощущениям, которые ты испытывал раньше с партнером, а не к самому человеку

Поймите, что вы привязаны к чувству, а не к самому человеку.

Это чувство рисуется вашим личным субъективным восприятием.

Поймите это, и вам станет намного легче.

Спроси себя
:

  1. Почему ты не испытываешь это чувство по отношению к самому себе?
  2. Почему оно возникает только по отношению к другим людям?

Ответ в том
, что ты просто не любишь себя.

Люди не любят себя и как следствие нуждаются в помощи извне, просят советов психолога о том, как пережить разрыв с мужем, парнем или лицом женского пола.

12. Полюби себя по-настоящему

Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.

Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.

И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.

И тогда уже к вам начнут тянуться люди.

Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.

Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.

Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.

Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!

Сегодня в гостях у нас психолог Елена Смирнова, которая расскажет как расстаться с мужчиной, чтобы расставание для вас прошло максимально безболезненно.

Иногда в жизни девушки наступает момент, когда она осознает, что отношения с ее мужчиной больше не доставляют ей тех положительных эмоций как раньше, что их взаимоотношения не развиваются, а скорее наоборот заходят в некий тупик.

Как бы не было мучительно расставание со второй половинкой, но порой, это бывает единственный правильный выход
из ситуации.

При этом женщина должна не только достойно пройти данное жизненное испытание, но и попытаться как можно быстрее научиться жить без
своего бывшего партнера.

Как расстаться с любимым парнем

Вне зависимости от того, кто именно стал инициатором расставания, сильнее всего переживает его последствия именно девушка, ведь по своей натуре женщины являются более чувственными и нежными натурами, нежели мужчины.

В ряде случаев женщина принимает решение о том, чтобы навсегда прекратить отношения с мужчиной, которого продолжает любить. Чаще всего это обусловлено тем, что она чувствует, что ее любовь не взаимна и партнер охладел к ней. Проявляется это и в том, что их встречи становятся более редкими, он охотнее проводит время на работе, чем с ней. Девушка в глубине души осознает, что долго так продолжаться не может и рано или поздно партнер все равно уйдет от нее.

Для того, чтобы не испытывать в дальнейшем негативных эмоций от осознания того факта, что , женщина решается на этот непростой шаг первой.

Именно так и советуют
вести себя дамам многие психологи. По их мнению, подобный жест позволит не только сохранить самоуважение, но и самооценка женщины не пострадает.

Очень часто в тот момент, когда девушка заявляет своей второй половине о решение уйти от него, мужчина словно активизируется, он пытается сделать все возможное, чтобы сохранить их любовь и чувства. Однако, как показывает практика, ни к чему хорошему это не приводит. В том случае, если девушка решилась на разрыв, ей нужно действовать до конца и уже не отступать от принятой ей позиции. Только так она сможет встретить того человека, который оценит по достоинству все ее качества и никогда не допустит подобной ситуации.

При разговоре о том, что женщина желает разорвать любовную связь со своим партнером, ей необходимо держать строгий контроль над своими эмоциями. Правильнее всего будет рассказать парню о тех переживаниях, которые она испытывает.

При этом нужно избегать
криков и скандалов, стараясь расстаться на дружеской ноте. Не следует говорить тех вещей, которые могут как-то ущемить мужское достоинство, в противном случае избежать скандала не выйдет. Важно окончательно, раз и навсегда поговорить с мужчиной, не оставляя какой-либо недосказанности.

После этого девушка должна уйти от мужчины и не соглашаться на его предложения о встречах. Только так она сможет пережить расставание с меньшими эмоциональными затратами.

Что делать, если любимый человек сам предложил расстаться

Если же все самые худшие опасения женщины подтвердились, и она не успела или не смогла взять инициативу в свои руки, а парень решил разорвать отношения с ней, ей придется крайне нелегко.

Помочь в этой сложной ситуации поможет психоанализ.
Он даст девушке возможность осознать, что именно способствовало тому, что любимый человек решил уйти, какие ошибки она допустила в своем поведении. Быть может, его не устраивали манеры девушки или некие аспекты их интимной близости. Работа над собой поможет ей избежать этих ошибок в будущих отношениях.

Однако не следует во всем винить лишь себя. Виноваты всегда оба партнера. Необходимо также осознать, каким на самом деле был мужчина. Не тот идеальный образ, который опьяненная силой любви, рисовала себе женщина, а каким он был на самом деле.

Психологи рекомендуют
использовать для этого один нехитрый прием. Все, что понадобится это чистый лист бумаги, ручка и собственное воображение. Бумажный лист надо разделить на две одинаковые графы. В одной девушка будет перечислять положительные качества ее экс возлюбленного, а в другой писать его минусы. Это поможет женщине осознать, что ее возлюбленный не был таким уж идеальным и в том, что их отношения дали трещину, он также виноват, наравне с ней.

Специалисты в области любовных отношений также советуют дамам не стесняться своих эмоций. Если хочется поплакать, то вовсе не обязательно себя сдерживать. Важно только понимать, что посвящать этому занятию все свое свободное время не следует. На выручку может прийти зеркало или личный дневник, которым можно поведать все, что случилось, не переживая за то, что кто-то осудит или распространит сплетни.

Все подарки бывшего возлюбленного, фото, на которых пара еще вместе, следует убрать с глаз.

Как известно, ничто так не помогает заглушить боль утраты, как занятие любимым делом. Девушке следует посвятить себя работе или другому, нравящемуся ей занятию. Смена имиджа также не будет лишней. Новая прическа, новая одежда и новая жизнь.

Как расстаться с мужчиной, который женат

Изначально любая девушка настроена на создание собственного семейного очага со своей второй половинкой. Но иногда выходит совсем иначе. Так, мужчина, вскруживший женщине голову своими ухаживаниями, заботой и вниманием, оказывается на самом деле уже связанным узами законного брака с другой представительницей прекрасной половины человечества.

В планы женатого мужчины, конечно же, не входит создание новой семьи. Ему вполне комфортно в сложившейся ситуации, когда у него есть жена, которая всегда ждет его дома с вкусным ужином и красавица любовница, с которой он отдыхает и душой и телом. По статистике уйти к любовнице от жены решается всего лишь 5% неверных мужей.

Та девушка, которая мечтает создать собственную семью
и воспитывать детей совместно со своим супругом, должна отказаться от такого рода отношений. Ведь по своей сути они абсолютно бесперспективны.

Безусловно, возможность того, что парень решится бросить жену и уйти к любовнице, тоже существует. Однако здесь девушке следует хорошо подумать над тем, а не окажется ли она через пару лет на месте его супруги. Ведь в сложившихся отношениях он видит в ней отдушину, с ней он испытывает наслаждение и отдыхает от повседневной суеты и каждодневной рутины, но семейная жизнь совсем иная. Мужчине обязательно придется принимать участие в решении семейных вопросов, а ведь именно от этого он когда-то и сбегал.

Этот мужчина, по сути, обманывает сразу двух женщин: свою законную супругу и любовницу. Одной он врет, что задерживается на работе, либо находится в командировке, а другой дает призрачную надежду на счастливую семейную жизнь. Любовница всегда довольствуется лишь теми украденными у его семьи минутами.

После того, как женатый мужчина занимается сексом с любовницей, он возвращается в постель к своей жене и уже там точно также исполняет свой супружеский долг. Делить своего возлюбленного с кем-то, наверное, не захочет никто.

Для того чтобы
процесс разрыва отношений с «женатиком» прошел менее мучительно, девушка должна поверить и осознать тот факт, что он никогда не уйдет из своей настоящей семьи. Вместо того, чтобы терять свое время на отношения с мужчиной, для которого она не является единственной и неповторимой, женщине следует попытаться найти свою настоящую любовь. Того мужчину, который будет любить лишь ее одну и видеть с ней свое будущее.

Девушка может постепенно сокращать количество и регулярность встречи с женатым парнем, находить предлоги для отказа от свиданий с ним. Не звонить ему первой. Постепенно он поймет, что дальше продолжать эти отношения нет смысла, а женщина легче отвыкнет от него.

В случае расставания с женатым партнером, девушке ни в коем случае нельзя думать о том, что она больше никогда никого не полюбит. Целесообразнее всего будет направить свои силы в самоусовершенствование. Так она будет во всеоружии, когда в ее жизни появится новый кавалер.

Женщине не следует
искать встреч или соглашаться на предложения о встречах с женатым мужчиной. Даже те места, в которых они вместе проводили время, лучше избегать. Одна случайная встреча с любимым несвободным мужчиной может доставить серьезные душевные переживания, ведь раны на сердце заживают не сразу.

В том случае, если женатый мужчина настаивает на продолжении отношений с девушкой, ей следует проявить силу своего характера и дать ему понять, что она уже приняла для себя окончательное решение. Разговор по душам станет ей отличным союзником. Женщина должна прямо сообщить своему любимому парню, что ее не устраивает все время быть на вторых ролях в его жизни, что она не желает быть лишь любовницей, а хочет свою полноценную семью, которую он ей дать никогда не сможет.

Если же несмотря на это мужчина не пожелает оставить девушку в покое и начнет преследовать ее, то придется пойти на шантаж и пригрозить неуемному кавалеру тем, что его супруга узнает о его любовных интрижках на стороне. Как правило, такой метод безотказно помогает навсегда избавиться от женатого
парня.

Безусловно, процесс расставания всегда сопровождается большим стрессом для женщины. Слезы, обиды, непонимание как жить дальше без любимого парня. Но иногда другого выхода из сложившейся жизненной ситуации у женщины просто нет. Важно помнить, что это нелегкое решение откроет для девушки дорогу в прекрасное будущее, в котором она непременно встретит свою настоящую любовь.

Вы несчастны в отношениях с мужчиной? Считаете, что расставание — это единственный выход? Но как разойтись без боли, скандалов и прочих «радостей жизни»? Как провести этот сложный разговор? В этой статье вы узнаете, как достойно расстаться с мужчиной.

Основные правила таковы: не принимайте решений под влиянием эмоций, подготовьтесь к разговору и встрече, говорите правду, не давайте ложной надежды, проявляйте уважение к партнёру, после разрыва не говорите о нём плохо, не смотрите назад, а займитесь строительством новой жизни.

Звучит просто, но как это сделать? Узнайте, как расставаться с мужчиной мирно.

Давать ли союзу шанс?

Расставание ассоциируется с поражением, горем, трудным выбором, риском, борьбой за изменение жизни, страхом одиночества. Не каждая любовь длится вечно. Расставание и связанная с ним боль — это часть жизни практически каждого человека. Поэтому хорошо, если вы знаете, как закончить отношения, не причиняя страданий, не устраивая скандалов и, в то же время, эффективно. Существует ли идеальный способ разорвать отношения дружелюбно?

В каждых отношениях бывают кризисы, моменты однообразия, необходимости компромиссов. Часто нужно просто переждать сложный момент или откровенно поговорить, чтобы заново почувствовать, что союз имеет реальную ценность. Бывает, что даже измена партнёру укрепляет любовь. В жизни нет универсальных правил. Но что, если вы чувствуете только пустоту или имеете дело с тем, чьё общество явно не идёт вам на пользу?

Прежде чем начать говорить с партнёром о расставании, нужно честно поговорить с самой собой. Подумать о том, стоит ли бороться за эти отношения, работать над ними, давать им время и шанс, взвесить все за и против. Намереваясь радикально изменить жизнь, не стоит спешить и действовать под влиянием эмоций. Хорошая идея — это поездка куда-нибудь на несколько дней, чтобы в одиночестве всё спокойно обдумать, посмотрев на свою жизнь с дистанции.

Когда нет смысла спасать отношения

В суматохе жизни иногда сложно заметить, что отношения портятся. Невозможно определить, когда всё начало идти к концу. Однажды мы понимаем, что партнёр стал совершенно другим, что он нас полностью подчинил себе, что значение в браке имеет только его собственная персона, его потребности и слабости.

Даже в драматических ситуациях можно попытаться исправить отношения — если не самостоятельно, то с помощью терапии для семейных пар. Однако, несколько таких сценариев, как правило, обречено на неприятный конец, и лучше в таком случае расстаться как можно скорее. Разрушительной является, конечно, жизнь с кем-то, кто агрессивен и выплёскивает свой гнев на семью. Счастливые отношения нельзя построить с алкоголиком, который не хочет лечиться. Не имеет смысла вытаскивать союз, в котором людей не связывает ничего, кроме одного адреса проживания. Естественно, причин для расставания может быть бесконечно много: патологическая ревность партнёра, то, что вы не можете на него положиться, постоянные измены, вечная критика, радикально отличающиеся взгляды и убеждения. У каждого могут найтись очень раздражающие его вещи.

Первым сигналом, что что-то не так, являются повторяющиеся мысли об уходе. Важно понимать, что мы состоим в союзе только благодаря собственному выбору и только от нас зависит, будем ли мы продолжать жить в нём. Это не ловушка, из которой нет выхода.

Если было принято решение о прекращении отношений, нет смысла медлить с реализацией плана. Быть одним не всегда означает быть одинокими, зато одиночество в отношениях — это настоящий ад. Согласившись на неудачный брак, мы понапрасну тратим свою жизнь.

Как сказать мужчине, что вы хотите расстаться?

Насколько разной бывает любовь, настолько могут отличаться друг от друга расставания. По-разному заканчиваются романы, основанные на временном увлечении, и многолетние браки, когда речь идёт о решении имущественных вопросов и о детях. Тем не менее, всегда лучше следовать принципу: не делайте другому того, чего не любите вы сами. Ставку следует сделать на честность и решимость. Планируя то, что вы хотите сказать, можно делать для себя пометки — чтобы иметь возможность взглянуть на свои объяснения и аргументы и представить себе, как отреагирует на них партнёр.

Важные и реальные отношения никогда не заканчиваются без страданий. Это сложно для обеих сторон, потому что закрывает важную главу в их жизни. В таком случае хорошее, дружеское расставание — это наименее болезненное и эффективное. Даже если отношения были короткими, урегулировать такие вопросы через интернет или смс-сообщения неуместно. Это доказательство нашей трусости и неуважения к другой личности. Нужно встретиться, хотя бы на минутку.

Лучше всего, чтобы разговор состоялся на нейтральной территории, в тихом месте, где никто не будет мешать, например, во время прогулки в парке. Разумнее всего сказать правду о принятом решении и его причинах, спокойно и честно описать отношения со своей точки зрения. Как можно больше конкретики и меньше хождения вокруг да около, перекладывания вины на партнёра, упрёков в событиях прошлого, криков. Разговор с партнёром о банальностях в духе «Это моя вина, я недостаточно хороша для тебя», — это введение в заблуждение, потому что не понятно, о чём идёт речь.

Вы должны быть готовы к разным реакциям на сообщение о расставании. Партнёр может обещать, что изменится, прореагировать истерическим смехом, прийти в ярость, залиться слезами. Если это была случайная связь и продолжение разговора кажется невозможным, то лучше вежливо попрощаться и уйти. Если же речь идёт о давних отношениях, партнёру нужно дать немного времени, чтобы он мог осмыслить то, что услышал, и вернуться к разговору через несколько дней. Повторяя информацию о расставании, нужно быть последовательной и продемонстрировать уверенность в решении. Будет ошибкой давать кому-то ложные надежды, подавать противоречивые сигналы, говоря, что когда-нибудь, может быть, вы ещё будете вместе, уверять, что это конец и тут же через минуту обниматься. Высказывания в стиле «Никогда тебя не забуду», «Я действительно тебя очень любила», «Я была с тобой очень счастлива» не желательны, если вы хотите начать жизнь заново, без возвращения к тому, что уже было.

Как заполнить ощущение пустоты после расставания

Бывает, что люди сразу же после разрыва отношений пытаются заменить партнёра кем-то другим, чтобы доказать себе, что они всё ещё привлекательны, чтобы заполнить образовавшуюся вокруг себя пустоту. Но восприятие другого человека как утешения не только не справедливо по отношению к нему, но и является ловушкой. Союз с первым попавшимся может принести очередную порцию страданий, а создание на такой основе счастливых глубоких отношений — большая редкость.

Зато близкие и друзья могут оказаться отличной поддержкой. Не стоит мучить их рассказами о недостатках партнёра, даже если именно они и были причиной расставания. Это интимное дело. Следует взять за правило, что о бывших говорят или хорошо, или ничего. Тот, с кем мы были, рассказывает и о нас. Вместо того, чтобы в подробностях описывать последние события своей жизни в соцсетях, лучше сосредоточиться на организации времени заново, заняться увлечением, на которое до сих пор не хватало времени. Но что сделать с тоской по бывшему, с мыслями, что можно было бы всё возвратить? Вместо того, чтобы второй раз входить в ту же реку, лучше сосредоточиться на наслаждении жизнью. Ведь именно для того, чтобы ей радоваться, и разводятся многие люди.

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т. д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  2. «Я поняла, что не люблю тебя».
  3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  4. «Мои чувства к тебе изменились».
  5. «Мы не понимаем друг друга».
  6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  7. «У нас мало общего».
  8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

  1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
  2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
  3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
  4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
  5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

13 советов психолога, как пережить расставание — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Мы хотим любить и быть любимыми, стремимся создать счастливую и крепкую семью, жить в изобилии и достатке. Но прежде, чем найти идеального спутника жизни, многим из нас суждено пережить череду расставаний. Кто-то воспринимает это как начало нового этапа в жизни и находит силы двигаться вперед, а для кого-то разрыв с любимым человеком сравним с серьезной утратой.

Все пройдет…

Конечно, время лечит даже самые глубокие раны. Но в настоящем моменте кажется, что продолжать жить дальше просто невозможно, так как мозг поглощен воспоминаниями о прошлом, а чувства по отношению к бывшему партнеру все так же сильны. В результате мы замыкаемся в себе, отказываемся от общения с близкими, отдаемся во власть негативных мыслей и тревожных ожиданий, и с головой увязаем в подавленном эмоциональном состоянии.

Хоть сейчас вы и не понимаете, как жить дальше после расставания, но рано или поздно душевная боль пройдет. Главное — не опускать руки и сделать все возможное, чтобы это состояние не привело к затяжной депрессии и не наложило отпечаток на последующие отношения. Жизнь не закончилась, впереди вас ждет много интересного, и новые, не менее счастливые отношения — в том числе.

Если у вас не получается самостоятельно пережить боль потери, мы настоятельно рекомендуем заручиться поддержкой психолога. При расставании это самое верное решение. Или хотя бы воспользоваться его советами.

 


Если разрыв произошел внезапно и по инициативе любимого человека, а сами отношения характеризовались болезненной зависимостью и потребностью опекать и контролировать другого, то переживания могут затянуться более, чем на год.


 

Сколько времени нужно, что пережить расставание?

Многих интересует не только то, как пережить разрыв долгих отношений, но и сколько времени это потребует. Каждый индивидуален и переживает этот непростой период по-своему. В свою очередь, интенсивность и продолжительность переживаний напрямую зависят от сочетания следующих факторов:

  • тип нервной системы;
  • обстоятельства, сопутствующие расставанию;
  • желание и усилия, которые вы прилагаете к тому, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Считается, что на полное восстановление после разрыва требуется от нескольких месяцев до года. Однако если разрыв произошел внезапно и по инициативе любимого человека, а сами отношения характеризовались болезненной зависимостью и потребностью опекать и контролировать другого, то переживания могут затянуться и на более продолжительный период.

Куда как легче пережить расставание с любимым человеком, если оба партнера нашли в себе смелость признать, что отношения себя исчерпали, и на прощание выразили друг другу благодарность за все хорошее, что было. Конечно, это вовсе не означает, что люди, которые способны с легкостью предоставить другому человеку желанную свободу и расстаться мирно — лишенные человеческих чувств роботы. Просто они умеют находить внутри себя ресурсы, поддерживающие их в нелегкие периоды жизни и испытывают после расставания скорее светлую печаль, чем невыносимую боль и нежелание жить дальше.

 

Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком?

Мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые помогут поскорее оставить все сожаления в прошлом и снова почувствовать радость жизни.

  1. Дайте себе время погоревать, устройте своеобразный траур по утраченным отношениям и разбитым надеждам на совместное будущее. Постарайтесь смириться с необратимыми переменами в своей жизни, научитесь жить на волне новой энергии, без любви и поддержки партнера, на которые привыкли рассчитывать за проведенное вместе время.
  2. С глаз долой — из сердца вон. Часто после расставания люди стараются сохранить дружеские отношения, полагая, что это не повод полностью удалять человека из своей жизни. Но не обманывайте себя! В большинстве случаев бывшие партнеры соглашаются на дружбу, так как не могут смириться с мыслью, что любимый человек навсегда покинет их жизнь. Любовь под маской дружбы не приносит счастья, а такая дружба не будет настоящей и искренней. Недаром существует пословица «с глаз долой — из сердца вон». Куда проще забыть человека, если не поддерживать с ним никаких связей. В любом случае, обоим партнерам нужно время, чтобы побыть по отдельности и настроиться на исключительно дружеские отношения.
  3. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не напоминало вам о бывшем возлюбленном. Полезно отписаться от него в соцсетях, удалить историю переписок и сократить общение с общими друзьями. Кто-то после разрыва избавляется от совместных фотографий и подарков. Если не хватает сил расстаться с вещами, сложите их в коробку и спрячьте подальше. Также попросите общих знакомых по возможности не упоминать бывшего партнера в вашем присутствии.
  4. Удалите из плеера все музыкальные композиции, которые напоминают вам о завершившихся отношениях. Замените их воодушевляющими, поднимающими вам настроение треками.
  5. Очистите пространство. Обновите квартиру: проведите генеральную уборку, сделайте перестановку мебели, поклейте новые обои. Очищение внешнего пространства — своего рода ментальная чистка, после которой принять перемены станет легче.
  6. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние и найдите в себе силы продолжать ухаживать за собой. Регулярное здоровое питание, маникюр, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки помогут держать себя в тонусе — как физическом, так и эмоциональном.
  7. Смените имидж. Поэкспериментируйте с цветом и длиной волос, сходите на шопинг и побалуйте себя новой красивой одеждой и обувью, избавьтесь от вещей, которые вам больше не нравятся. Внешнее влияет на внутреннее — это факт, и совсем скоро вы почувствуете себя лучше.
  8. Поддержка окружения. После разрыва близкие люди будут пытаться отвлечь вас от тягостных размышлений, вытащить из дома, занять чем-нибудь интересным. Не отказывайтесь от их помощи, ведь развлечения в кругу любящих людей — отличный способ почувствовать себя лучше.
  9. Найдите внутренний ресурс. Уйдите от образа жертвы и ожидания, что кто-то должен сделать вас счастливым. Перестаньте искать любовь где-то еще, ведь главный человек в вашей жизни — вы сами. Станьте генератором позитивных эмоций для самого себя. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.
  10. Не заполняйте внутреннюю пустоту чередой новых партнеров. Необходимо дать себе время, чтобы пережить расставание с близким человеком и встретиться со своей внутренней пустотой. В страхе перед болью и одиночеством многие перескакивают через этот важный этап. К сожалению, уход в объятия незнакомого человека дает обратный эффект и ощущение пустоты лишь усиливается. Побудьте в осознанном одиночестве столько времени, сколько вам нужно, и посвятите себя восстановлению жизненных сил, саморазвитию.
  11. Проанализируйте качество ваших отношений. Подумайте, что вас удерживало в отношениях. Если это дети, страх финансовой несостоятельности или одиночества, тогда, в первую очередь, необходимо поработать над вопросами личностной зрелости, а не над возвращением партнера, и желательно сделать это под руководством психолога.
  12. Не пытайтесь заглушить тоску едой, стимуляторами и алкоголем. Это не только не принесет желаемого облегчения, но и нанесет серьезный ущерб в виде выброса гормонов стресса, физиологической зависимости и лишнего веса. Лучше настройтесь на осознанную внутреннюю работу по эмоциональному завершению отношений и принятию своего текущего состояния.
  13. Если вы искренне нуждаетесь не только в любви и привязанности, но в самой личности (!) близкого человека, то открыто скажите ему об этом, без угроз и манипуляций. Предложите вместе проработать те проблемы и обиды, которые накопились за время ваших отношений. Обратитесь за консультацией к семейному психологу. Так вы, по крайней мере, сможете признаться себе в том, что сделали все, что могли. Если партнер категоричен в своем решении расстаться, то вам остается только принять его выбор и начать жить своей новой, отдельной жизнью.

 

 

Взгляд психолога: как переживают расставания с любимым

Переживание разрыва любовных отношений часто состоит из тех же этапов, что и реакция на утрату близкого человека.

  1. Отрицание. В такой момент наше сознание не может принять факт произошедшего. Мы строим планы, лелеем надежду и тешим себя, что разрыв неокончателен, вторая половина обязательно сделает шаг к примирению, и все будет как раньше.
  2. Гнев. Мы испытываем скрытое негодование или открыто проявляем его. В адрес бывшего партнера льется нескончаемый поток обвинений или оскорблений. Часто это помогает отделиться от партнера, увеличить дистанцию. Если мы не позволяем себе испытывать гнев по отношению к бывшему партнеру, то нередко обращаем весь поток негативных эмоций на себя: виним в разрыве и убеждаем себя, что не заслуживаем других хороших отношений.
  3. Торг. Мы начинаем торговаться сами с собой или с бывшим партнером в попытках начать отношения заново. Проживая разрыв, мы устанавливаем себе какой-то срок, в течение которого можем вернуть возлюбленного. Так наша психика пытается справиться с расставанием и свыкнуться с новой ситуацией.
  4. Депрессия. В какой-то момент приходит осознание, что пора перестать предпринимать бессмысленные попытки отрицать расставание. И вот тогда нас волной накрывают отчаяние, грусть и апатия.
  5. Принятие. Если дать себе достаточно времени пережить этот «душевный грипп», болезненные симптомы постепенно сходят на нет, после чего наступает принятие новой ситуации. После этого мы находим в себе силы двигаться дальше, а прошлые отношения остаются в прошлом — будто завершенная глава в книге жизни, после которой следуют новые интересные главы.

В центр «Здесь и сейчас» часто обращаются по причине расставания с девушкой или мужчиной. Наши психологи с готовностью приходят на помощь и делают все возможное для того, чтобы вернуть своим пациентам душевное спокойствие и равновесие.

 

 

Материалы, которые могут быть интересны:

30 советов о достоинстве и уважении

Каждый день вы просыпаетесь перед выбором. Когда вы выходите из дома, чтобы выйти в мир, вы можете либо действовать на автопилоте, беспорядочно реагируя на взаимодействия с другими, либо вообще избегать их, либо вы можете помнить о своем поведении и о том, как оно влияет на других людей.

Каждый из нас делает этот выбор каждый день — много раз в день — хотя мы, возможно, не осознаем этого. Но что, если вы начнете обращать внимание на свои привычки и будете стремиться относиться ко всем, с кем вы встречаетесь, с достоинством и уважением?

Это то, к чему стремятся «30 советов о достоинстве и уважении».Эти простые советы представляют собой повседневные привычки, которые вы легко можете внедрить в свою жизнь и которые существенно повлияют на окружающих.

Итак, прочтите список и следуйте советам, и узнайте, как начать делать мир лучше для ВСЕХ:

  1. Начни с себя. Подумайте о том, как вы видите других и как другие видят вас.
  2. Потеют по мелочи. Часто мелочи, такие как доброта и вежливость, имеют значение.
  3. Улыбка. Улыбка может быть заразительной.
  4. Скажите «Привет». Ты можешь устроить чей-то день.
  5. Скажите «Спасибо». Благодарность — это подарок, который никогда не бывает слишком маленьким.
  6. Относитесь к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним. Узнайте, что значит уважение к другим.
  7. Повышение культурной осведомленности. Различия — препятствия, только если мы позволяем им быть.
  8. Заведите нового друга. Начать разговор и узнать что-то новое.
  9. Демонстрировать взаимное уважение. Инклюзия означает уважительное отношение независимо от должности или звания.
  10. Спросите. Если вы не уверены, спросить — это нормально.
  11. Найдите общий язык. Узнайте, что у вас общего.
  12. Общайтесь уважительно. Дело не только в том, что вы говорите, но и в том, как вы это говорите.
  13. Проявите терпение. Найдите время, чтобы получить полную информацию.
  14. Ищите понимания. Лучше не понять полностью, чем полностью понять неправильно.
  15. Поделитесь своей точкой зрения. У каждого есть точка зрения. Позвольте другим извлечь выгоду из вашего.
  16. Узнай чужую точку зрения. Поделившись своей точкой зрения, дайте другим возможность поделиться своей точкой зрения.
  17. Изобретите колесо заново. Сделайте то, что еще не было сделано.
  18. Будьте открыты. Попытайтесь испытать новые мысли и идеи как возможности для обучения.
  19. Будьте гибкими. Дела не всегда идут по плану. При необходимости адаптируйтесь к меняющимся условиям.
  20. Присоединяйтесь к коллективу. Внесите свой вклад в поддержку совместной работы.
  21. Станьте строителем отношений. Ищите способы расширить свою сеть.
  22. Укрепить доверие. Будьте честны. Ограничьте предвзятость и фаворитизм.
  23. Вперед. Пусть ваше инклюзивное поведение осветит путь для других.
  24. Слушай. Люди чувствуют уважение, когда знают, что вы прислушиваетесь к их точке зрения.
  25. Помните, мы все делаем ошибки. Не поддавайтесь желанию указать на то, что делают другие.
  26. Делай правильно. Сделайте разницу. Попадайся в ловушку, будучи хорошим
  27. Станьте наставником. Вы — да, вы — можете помочь другим реализовать свой потенциал.
  28. Протяни руку помощи. Небольшая помощь может иметь большое значение.
  29. Ведите здоровый образ жизни. Сделайте что-нибудь хорошее для своего разума, тела и души. Поощряйте других присоединиться к вам.
  30. Будьте борцом за достоинство и уважение. Продемонстрируйте уважение к себе, другим и своему сообществу.

7 столпов достоинства и уважения

Даже с перезапуском кампании «Достоинство и уважение» в сочетании с нашей новой энергией и направлением, было бы упущением двигаться вперед, не осознавая и не напоминая себе о том, что в первую очередь означает эта кампания.

Одна из наших первоначальных и продолжающихся инициатив включает в себя наши 7 столпов достоинства и уважения. Каждый из этих столпов представляет собой определенное поведение, которое, как мы полностью верим, поможет нам всем создать среду — будь то класс, рабочее место или даже очередь в супермаркете — в которой мы все можем существовать как мирно, так и продуктивно.

1. Начни с себя. Поймите, как вы видите себя, как другие видят вас, и как ваши фильтры направляют вас и влияют на ваше поведение.

У всех разный жизненный опыт и разный опыт. Эти переживания сформировали то, как вы стали смотреть на мир, а также то, как вы реагируете на определенные ситуации. Знание этих факторов о себе может иметь большое значение для вашей способности взаимодействовать с другими и относиться к ним с достоинством и уважением. Знайте свои сильные стороны, а также свои слабые стороны. Понять, что сделало вас вами

2. Потеют мелочи. Понять концепции намерения vs.влияние. Внимательно относитесь к тому, как вы реагируете на других, и несите ответственность за свои слова и действия.

Когда вы полностью поймете себя, очень важно знать, как другие могут вас воспринять. Ваш юмор расстраивает окружающих? Вы замечаете, что шутите или делаете случайные комментарии, которые заставляют других вздрагивать? Этот тип «безобидного» поведения может не иметь большого значения для вас, но часто он может находить более глубокий отклик у других людей. Будьте внимательны к другим и осознавайте свои действия.Возьмите на себя ответственность.

3. Повышение культурной осведомленности. Отвечайте сотрудникам, клиентам и деловым партнерам культурно приемлемым образом. Относитесь к другим так, как они хотят, чтобы относились к вам.

Культурная осведомленность — это не просто изучение других культур или систем убеждений. Повышение культурной осведомленности означает, что вы стремитесь принять эти различия. Понимая эти различия и приветствуя их в своих сообществах или кругах, мы начинаем устранять барьеры.

4. Найдите общий язык. Преодолевайте разногласия и достигайте согласия, сохраняя достоинство и уважение. Признайте ценность разных точек зрения.

Да, это правда, что вы можете не понимать мнение другого человека или категорически не соглашаться с ним. Но означает ли это, что вы полностью не согласны с этим человеком? Очень высоки шансы, что у вас с ним есть что-то общее. Это может быть какая-то мелочь (возможно, у вас обоих есть дети) или то, чего вы не ожидали (возможно, у вас один и тот же любимый автор).Или, может быть, вы и этот человек разделяете общую страсть, которая может послужить началом сотрудничества или партнерства в будущем. Вы никогда не узнаете, пока не попробуете — пока не отложите в сторону различия и не начнете искать общие черты.

5. Присоединяйтесь к команде . Создавайте взаимодействия в командах, которые уважают индивидуальные различия, укрепляют доверие и согласие, ограничивают предвзятость и фаворитизм и стремятся к наилучшим общим результатам.

Команды не работают на полную мощность, если не задействованы все.Подобно тому, как два руководителя лучше, чем один, команда или группа, в которой все заняты и вносят свой вклад, лучше, чем один или два человека, исключая остальных. Верно, что такое взаимодействие бывает трудно развивать, поэтому нужно приложить все усилия, чтобы привлечь других. Работайте над выявлением сильных сторон своих товарищей по команде и найдите лучшие способы воодушевить и вдохновить каждого из них.

6. Ведите путь. Будьте открытыми для каждого человека, в каждом взаимодействии, во всем, что вы делаете каждый день.

Если бы каждый из нас ждал, что кто-то другой подойдет и первым возглавит инициативу, сколько инициатив, по вашему мнению, начнется? Дело в том, что каждый должен взять на себя ответственность и оказать влияние. Это воздействие может быть столь же незначительным, как попытка улыбнуться каждому, кого вы проходите на улице.

7. Делайте правильно. Внесите свой вклад в то, чтобы ваша организация, школа, сообщество и спортивная команда стали лучшим местом для ВСЕХ, где они могут жить, работать, учиться и играть.

Не делай легкого — делай правильно. У всех нас есть возможность изменить жизнь других к лучшему. Не стоит недооценивать себя и то, насколько проявление достоинства и уважения может повлиять на мир.

В дополнение к знанию того, что означает каждый из этих 7 столпов, кампания «Достоинство и уважение» также предлагает модули и учебные материалы для вас, чтобы вы могли внедрить эти принципы в свою собственную организацию. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации и сделайте первый шаг к тому, чтобы сделать мир лучше для ВСЕХ.

Жизнь и достоинство человека

Католическая церковь провозглашает, что человеческая жизнь священна и что достоинство человеческой личности является основой нравственного видения
общество. Эта вера является основой всех принципов нашего
социальное обучение. В нашем обществе человеческая жизнь находится под прямой атакой со стороны
аборт и эвтаназия. Ценность человеческой жизни находится под угрозой
путем клонирования, исследования эмбриональных стволовых клеток и использования метода смерти
штраф.Умышленное нападение на мирных жителей во время войны или терроризма
нападки всегда ошибаются. Католическое учение также призывает нас работать, чтобы
избегать войны. Нации должны защищать право на жизнь, находя
все более эффективные способы предотвращения конфликтов и их разрешения путем
мирные средства. Мы верим, что каждый человек драгоценен, что люди
важнее вещей, и что мера каждого
учреждение заключается в том, угрожает ли оно или усиливает жизнь и достоинство
человеческая личность.

Традиция

Когда мы не признаем как часть реальности ценность бедного человека, человеческого эмбриона, человека с ограниченными возможностями — приведу лишь несколько примеров — становится трудно услышать крик самой природы; все связано.(Папа Франциск, О заботе о нашем общем доме [Laudato Si ‘], № 117)

Так же, как заповедь «Не убий» устанавливает четкий предел для сохранения ценности человеческой жизни, сегодня мы также нужно сказать «не надо» экономике исключения и неравенства. Такая экономика убивает. Как может быть, что это не новость, когда пожилой бездомный умирает от разоблачения, но это новость, когда фондовый рынок теряет два пункта? Это случай исключения. Можем ли мы продолжать стоять в стороне, когда еду выбрасывают, пока люди голодают? Это случай неравенства.Сегодня все подчиняется законам конкуренции и выживания сильнейших, когда сильные питаются бессильными. Как следствие, массы людей оказываются изолированными и маргинализованными: без работы, без возможностей, без каких-либо средств к бегству. Сами люди считаются потребительскими товарами, которые нужно использовать, а затем выбрасывать. Мы создали культуру «выбрасывания», которая сейчас распространяется. Это уже не просто эксплуатация и угнетение, а что-то новое. Исключение, в конечном счете, связано с тем, что значит быть частью общества, в котором мы живем; исключенные больше не являются нижней стороной общества, его окраинами или бесправными — они больше не являются его частью.Исключенные — это не «эксплуатируемые», а изгои, «остатки». (Папа Франциск, Радость Евангелия [Evangelii Gaudium], № 153)

Достоинство личности и требования справедливости требуют,
особенно сегодня, что экономический выбор не вызывает неравенства в
чрезмерное и морально неприемлемое увеличение богатства. (Папа Бенедикт XVI, Милосердие в истине [ Caritas in Veritate ], № 32)

Человеческие личности желают Бога; они запечатлены Богом
изображение.Их достоинство исходит не от работы, которую они делают, а от
люди они есть. (Св. Иоанн Павел II, К сотому году [ Centesimus annus] , № 11)

Основание всего, во что Церковь верит в отношении нравственности.
измерения экономической жизни — это ее видение непостижимой ценности —
сакральность — человеческих существ. Достоинство человеческой личности,
реализуется в сообществе с другими, является критерием, по которому все
аспекты экономической жизни должны быть измерены.

Таким образом, все люди являются целями, которым должен служить
институты, составляющие экономику, а не средства для эксплуатации
более узко определенные цели. Человеческая личность должна уважаться
почитание религиозно. Когда мы имеем дело друг с другом, мы должны делать
так с чувством благоговения, которое возникает перед чем-то святым
и священный. Потому что это то, что есть люди: мы созданы в
образ Божий (Быт. 1:27). (Конференция католических епископов США, Экономическая справедливость для всех, нет.28)

Каждый человек, именно по причине тайны Слова Божьего, ставшего плотью (ср. Иоанна 1:14),
вверено материнской заботе Церкви. Поэтому каждый
угроза человеческому достоинству и жизни обязательно должна ощущаться в
В самом сердце церкви; это не может не повлиять на нее в основе ее веры
в Искупительном воплощении Сына Божьего, и вовлеките ее в нее
миссия провозглашения Евангелия жизни во всем мире и каждому
существо (ср. Мк 16:15).(Св. Иоанн Павел II, Евангелие жизни [ Evangelium vitae ] , № 3)

Как ясно сформулировано, заповедь «Не убий» является
строго отрицательный: он указывает на крайний предел, который никогда не может быть
превышено. Однако неявно он поощряет позитивное отношение
абсолютное уважение к жизни; это приводит к продвижению жизни и
продвигайтесь по пути любви, которая дает, принимает и служит. (Св. Иоанн Павел II, Евангелие жизни [Evangelium vitae], no.54)

Это учение основывается на одном основном принципе: индивидуальный человеческий
существа — основа, причина и конец каждого социального
учреждение. Это обязательно так, потому что люди по своей природе социальны.
существа. (Св. Иоанн XXIII, Мать и Учитель [ Mater et Magistra ] , № 219)

Существует также греховное неравенство, от которого страдают миллионы мужчин.
и женщины. Они находятся в открытом противоречии с Евангелием: их равные
человеческое достоинство требует, чтобы мы стремились к более справедливой и гуманной
условия.Чрезмерное экономическое и социальное неравенство между людьми
а народы одной человеческой расы — источник скандалов и споров
против социальной справедливости, равенства, человеческого достоинства, а также социальных и
международный мир. ( Катехизис католической церкви, № 1938)

Все, что оскорбляет человеческое достоинство, например, нечеловеческая жизнь
условия, произвольное заключение, депортация, рабство, проституция,
продажа женщин и детей; а также позорная работа
условия, в которых люди рассматриваются как простые инструменты для получения прибыли, а не
как свободные и ответственные люди; все эти вещи и другие их
как это действительно позор.Они отравляют человеческое общество, но они делают больше
вред тем, кто их практикует, чем тем, кто страдает от травмы. (Второй Ватиканский собор, Церковь в современном мире [ Gaudium et Spes ], № 27)

Как справиться с разрывом и сохранить достоинство | автор: Jasmine

Предупреждение перед тем, как мы начнем:
Может быть, вы читаете это, потому что вам любопытно, может быть, вы расстались или собираетесь расстаться с кем-то. Вы подумаете, что приведенный ниже совет к вам неприменим, вы пренебрегаете им или будете выбирать, думая, что некоторые из них неприменимы к вашему конкретному случаю.

Это суровая правда, которую нам нужно время, чтобы усвоить: вы не особенная снежинка, как бы ваши родители и учитель третьего класса ни говорили вам, что вы такой. Вы не исключение из правил. Примите тот факт, что вы не в кино, вас не ждет Deus ex machina.

Мы все скорбим. В этом есть красота, которую вы научитесь ценить по мере прохождения процесса. Если можете, посетите этот совет еще раз; вы узнаете что-то новое — и, надеюсь, сохраните свою порядочность и достоинство.

Что-то не так? Ваш парень, девушка, муж или жена были с вами недолго? Они казались далекими? Их раздражала каждая мелочь, которую вы делаете? Смогли ли они избегать общения с вами, избегать секса?

Если вы сейчас в этом, значит, у вас общий недостаток общения, из-за чего все чертовски больно. Вы можете вернуться из этого.

Это будет нелегко, потребуется много силы воли, но не делайте ничего другого.

Повторите: не делайте ничего другого.

Не предлагать. Не обманывай. Не присылайте 100 роз. Ты не Канье. Не говори им, что любишь их. Не надо наконец платить за отпуск, который они всегда хотели.

Просто будь собой.

Они проходят свой собственный процесс. Любые внезапные, драматические, радикальные изменения изменят равновесие ваших отношений и повлияют на эмоции, которые они в настоящее время обрабатывают.

Не расставайтесь с ними, если только вы не планировали это заранее — вы можете пропустить эту часть, если были.

Установите ожидания для себя. Что вы на 100% готовы не идти на компромисс? Что вы хотите изменить?

Не говори им пока. Оставь себе. Спросите свою семью, друзей и Интернет о столь необходимой точке зрения. Будьте честны с незнакомцами в Интернете — они объективны, но могут предоставить точку зрения только на основе предоставленной информации. Ваши друзья и семья тоже дадут несколько отличных советов, но они приходят из другого места: они знают о вас; над чем вы работаете; они знают твоего бывшего.

С этой новой перспективой и ясностью вы можете вести открытый, честный разговор со своим бывшим. Быть почтительным. Задавайте вопросы об их ситуации, но не становитесь машиной для допросов. Поверьте, они какое-то время боролись с этими вопросами и ответами.

Возможно, вам придется поговорить об этом несколько раз. Это может затянуться.
Ничего страшного.

Самая важная часть: примите их ответы. Вот как они себя чувствуют сейчас. Они могут не чувствовать себя так через пять лет, но вы живете не тем, что происходит через пять лет, вы живете настоящим.Если вы не согласны и не думаете, что станете, доверяйте своей интуиции.

Вы ничего не можете сделать, и это не ваша вина.

Все будет хорошо.

Здесь вы начнете чувствовать себя дерьмом, но знайте, что будет хуже, а потом станет лучше. Сосредоточьтесь на этом: со временем станет лучше.

Иногда разрыв причиняет боль годами, иногда — днями. Это зависит от отношений и вашей привязанности. В любом случае, вот как хорошо воспринимать плохие новости.

Все кончено.
Теперь это ваша реальность. Примите это. Повторяйте это снова и снова: все кончено. Готово и присыпано пылью. Это не перерыв. Вы не увидите, «все ли получится». Вы не ждете, чтобы увидеть, «что произойдет в будущем». Вероятно, они все еще заботятся о тебе. Они все еще могут любить вас. Неважно.

Все кончено.

Вы действительно не можете остановить это. Все в их голове, и все, что вы сделаете, чтобы продлить это, неизбежно ухудшит ситуацию. Вы думаете о том, чтобы вернуть бывшего? Тогда прими эту роль как чемпион.

Пришло время простить себя, обрести свободу, зная, что вы не можете остановить ситуацию, и вернуть себе контроль.

На этом этапе не саботируйте себя. Будь хорошим человеком. Примите то, что они положили конец. Пришло время погрязнуть. Слушайте грустные плейлисты. Посетите места, где вы побывали с. Идти гулять. Поговори с друзьями. Плакать.

Это может быть час, это может быть несколько дней. Не затягивайте слишком долго. Когда будете готовы, поговорите с ними. По-настоящему выслушайте их, если вам нужно поговорить об этом еще раз, но не ждите, что ответ изменится. Возьми свои вещи и принеси свои вещи. Не затягивайте — чем дольше вы это сделаете, тем сложнее вам будет в долгосрочной перспективе.

Худшая часть. Самый низкий минимум.
Поздравляю, это самое худшее. Они расстались с вами, вы получили свои вещи, и некоторые люди, вероятно, знают. Это самый низкий показатель, который вы можете получить, так что думайте о хорошем. Дальше будет только лучше.

Возможно, вы слышали о пяти стадиях горя и думаете, что это чушь собачья.Это не так, и большую часть времени, когда мы скорбим, мы проходим все эти стадии, но мы можем пройти мимо некоторых и не осознавать, что мы скорбим.

Вы пройдете все 5 этапов. Некоторые могут длиться месяцами. Некоторые — нет. Вы можете двигаться взад и вперед, чувствовать некоторые одновременно, проходить мимо одного, ощущать наибольшую травму в одном. Здесь нет правильного или неправильного.

Пять этапов:

Отказ
Торг
Гнев
Отчаяние
Принятие

Давайте подробно рассмотрим каждый из них, потому что вы испытаете их все:

Отрицание
Они все еще меня любят.
Они действительно не хотели бросать меня, такова была ситуация.
Они вернутся.
Мне просто нужно изменить x, y и z.
Они написали мне на днях, так что еще есть возможность.

Вы лжете себе. Ничего страшного, мы все это делаем.

Позвольте мне рассказать вам горькую правду: если кто-то хочет быть с вами, он это сделает.

Это самый сложный этап для выхода, потому что мы так много лжем себе сами. Мы хотим, чтобы мы нравились людям. Это врожденное от того, кем мы являемся.Но чтобы вылечить, нужно двигаться дальше.

Торг
Может быть, я смогу показать им, насколько я неравнодушен.
Если бы они просто знали, что я работаю над x, y и z.
Я отправлю им текстовое сообщение прямо сейчас, оно покажет им, насколько мы совершенны.
Если я просто «наткнусь» на их друзей, и они увидят, насколько хорошо мы ладим, они поймут, что мы созданы.

Эта фаза обычно происходит непосредственно перед и сразу после разрыва отношений и всплывает беспорядочно во время процесса скорби.

Помните: все кончено. Не используйте эту фазу, чтобы действовать в соответствии со своим идентификатором или своими фантазиями. Ты лучше и сильнее этого. Теперь это не сработало. Все кончено.

Гнев
Как они посмели!
Как они могли так поступить со мной!
Я заслуживаю лучшего!

Гнев может показаться пугающим, но на самом деле это одна из немногих совершенно сырых эмоций, которые мы испытываем. Он станет абсолютно красивым, если научишься его использовать. Гнев нужно использовать — гнев должен покинуть тело.Пробейте двери или подушки или идите к середине футбольного поля, когда оно пусто, и кричите, пока у вас не заболеют легкие.

Это совершенно здоровая эмоция, и это одна из фаз, которая позволяет добиться настоящего исцеления. Используйте свой гнев как топливо для работы над собой — работайте над кардио или силовыми тренировками в тренажерном зале. Работайте над презентацией на работе.

На этом этапе недопустимо направлять гнев на бывшего или кого-то еще в своей жизни. Не угрожай бывшему. Не преследуй их. Не ходи к ним домой в 2 часа ночи.Направляйте свой гнев на подушку, а не на человека.

Отчаяние
Обычно это наступает после приступов гнева, но опять же: вы можете почувствовать любую из пяти стадий в любое время. Отчаяние может поднять голову по-разному. Вы можете плакать. Вы можете часами сидеть на полу. Вы можете смотреть грустные фильмы, слушать грустные песни или очень эмоционально рассказывать всем, кого встречаете, о том, что только что произошло. Вы можете быть совершенно вялым и проходить день как зомби. Возможно, вам придется часто ходить в ванную, чтобы поплакать.У вас могут быть проблемы со сном. Вы можете проснуться в 2 часа ночи в слезах.

Это все хорошо. Это исцеление. Как и гнев, отчаяние — это эмоция, которую нужно выпустить. Если тебе нужно поплакать — сделай это. То, что ты переживаешь, причиняет боль. Тебе должно быть больно. Все хорошо. Помните, вы меньше всего относитесь к этой ситуации. В конце туннеля есть свет.

Принятие
Вы можете начать видеть настоящее и, возможно, даже будущее, без них. Мысли о них далеко не все.Вы можете начать думать о свиданиях и сексе, даже не думая о них. Вы можете не чувствовать себя на все 100%, но вы добьетесь цели. Иногда вы можете почувствовать, что принимаете ситуацию, а затем чувствуете гнев, отчаяние или что-то еще. Все нормально. Все нормально.

Сможете ли вы пройти пять стадий горя легко и быстро? да. Вы определенно можете делать то, что сократит время, которое вы проводите на этапах, и сделаете их более управляемыми. Все эти правила призваны помочь вам вылечиться.

Нет контакта
Совсем. Никто.

Вероятно, это одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать, но если вы сумеете это сделать, вам будет на 100% лучше с разных сторон.

Даже если вы хотите подружиться со своим бывшим или вернуть его, разорвите контакт сейчас.

Да, вы можете вернуть их, если действительно хотите. Но не сейчас.

Заблокируйте их на своем телефоне. Заблокируйте их из Instagram, Facebook, Snapchat, Twitter и всего, что вы используете.Измените пароль Netflix, если он указан в вашем аккаунте. Не отвечайте на их тексты. Не читайте их сообщения. Ни при каких обстоятельствах не отправляйте им длинное плаксивое письмо или цветы. Вы хотите выйти из этого с достоинством.

Звучит грубо, но на самом деле вы защищаете себя.

Возврат
Эй, бывает. Все нормально. В конце концов, вы всего лишь человек.

Лучшее, что не нужно делать на 20 шагов назад, — это прекратить все контакты с бывшим.

Не готовы к этому? Ничего страшного. Вы узнаете, когда будете. Но знайте, что это самый чистый и простой способ двигаться дальше. Никаких текстовых сообщений, преследования историй в Instagram, обновлений Facebook. Не находите причин оставаться на связи.

Заблокируйте их в социальных сетях. Удалите их номер. Избегайте взаимных контактов или попросите их не передавать информацию о вас бывшему и наоборот.

Не пытайтесь связаться с ними, даже если они связались с вами.

Продолжение контактов с ними — не лучший выход.Он продолжает оставлять для вас беспорядок.

Сейчас это может показаться невозможным. Каждый раз, когда вы хотите связаться с ними, вместо этого свяжитесь с собой — запишите длинные голосовые сообщения себе. Напишите себе по электронной почте. Прочтите или послушайте то, что вы сказали, через несколько недель.

Будете рады, что не связались с ними.

В этот момент вы действительно хотите, чтобы ваш бывший сказал: «Я совершил ошибку, я хочу, чтобы вы вернулись». Скорее всего, нет. Люди редко закрывают нас так, как нам нужно, и мы должны научиться находить свое.Даже если ваш бывший скажет вам это, вы поверите ему? Как долго?

Очевидно, что правила будут другими, если у вас общая опека — подумайте о том, чтобы поговорить с третьим лицом, пока не почувствуете, что ушли. Если вам нужно связаться со своим бывшим, сделайте это как можно короче и вежливо. Давать себе пространство — это нормально. Это нормально.

Практика самообслуживания
Сон. Ешьте здоровую пищу. Упражнение. Расслабиться. Медитируйте.

Это просто сказать, но часто бывает трудно сделать.Используйте разрыв как предлог, чтобы делать то, чего вы обычно не делаете, или находите утешение в том, что вы любите. Нарисуйте себе тщательно продуманную ванну с цветами, солью, газировкой и любимой книгой. Сделайте прическу и ногти. Приготовьте сложный десерт или поужинайте с ближайшим другом в любимом ресторане. Запустите те 5 км, о которых вы говорили вечно. Уже запустили 5К? Попробуйте полумарафон. Вам интересно узнать о весах в тренажерном зале? Найдите себе тренера и начните учиться.Присоединяйтесь к местной любительской спортивной команде. Уделите время своему хобби или найдите новое.

Найдите комфорт в повседневной жизни
Хотя все вышеперечисленное действительно здорово, мы не едим в модных ресторанах и не бегаем полумарафон каждый день, так что сейчас время найти комфорт в повседневной рутине. Сходите с друзьями, поиграйте в любимый вид спорта, отправьтесь на долгую прогулку. С головой погрузитесь в работу.

Ищите краткосрочные цели прямо сейчас. Не делай ничего опрометчивого — не летай за границу, не записывайся на четырехлетний курс.Подождите, пока вы не побываете в этом некоторое время, прежде чем принимать решения, которые изменят вашу жизнь. Дайте себе время подумать. Это время для саморефлексии и роста.

Удачи.

Обнимая путь: Часть 6: Путь человеческого достоинства


Часть 6 из серии «Обнимая путь» призывает нас остановиться и подумать о том, кем мы являемся по отношению к Богу и другим людям.


В первой главе Книги Бытия мы находим основу человеческого достоинства. Бытие учит, что человеческая семья была создана по образу Божьему:

Итак, Бог создал человечество по Своему образу,
по образу Божьему создал их;
мужчин и женщин он их создал.
(Бытие 1:27)

Человеческая семья была создана по образу Бога, который благословляет нас и призывает нас благословлять друг друга. Мужчина и женщина созданы равными и призваны размножаться и наполнять землю.

В Бытие 3 мы читаем рассказ о том, как наши прародители неверно направили человеческую семью, чтобы сосредоточиться на личных эгоистических интересах, а не жить в присутствии и служении Богу. Остальная часть Ветхого Завета рассказывает о болезненных и кровавых последствиях этого решения, когда вся человеческая семья родилась в разрушенном мире.И в этот разрушенный мир пришло исцеляющее присутствие Иисуса Христа.

Исцеляющее присутствие Иисуса

Во времена Иисуса болезни и физические недуги не рассматривались просто как личные несчастья; они рассматривались как наказание разгневанных богов, ведущее к исключению людей из их общин. Наиболее ярко это проявляется у тех, кто стал жертвой проказы, брошен на окраину общества. Таким образом, исцеляя больных, хромых и прокаженных, Иисус не просто заботился о физических недугах, он реинтегрировал людей в более широкое общество.Он возвращал человеку смысл жизни, жить в обществе с Богом и другими.

Поощрение человеческого достоинства имеет социальное измерение, которое выходит за рамки заботы о нуждающихся отдельных лицах.

Излечивая слепоту, Иисус открыл и расширил человеческий мир, сделав возможным для него меньше зависеть от других в удовлетворении основных потребностей и дав ему дар видеть тех, кого он любил, и тех, кто любил его. В 9-й главе Иоанна мы видим, что исцеление слепорожденного также привело к открытию истинной веры в Иисуса.

Исцеляя глухих или немых, Иисус давал человеку возможность общаться с друзьями и соседями (Марка 7: 31–37). Излечивая паралич, Иисус давал им возможность стать активными членами своих общин (Марка 2: 1–12).

Один хороший пример исцеляющего служения Иисуса, ведущего к реинтеграции в общество, можно найти в Евангелии от Луки 17: 11–19. Десять прокаженных подошли к Иисусу, держась на расстоянии и умоляя Его о пощаде. Иисус велел мужчинам показаться священникам, и по пути они очистились.Когда они были чисты, священники разрешили им вернуться к своим близким. Только один выразил благодарность Иисусу. Он был самарянином, человеком, которого еврейское население считало социально нечистым. Социальный изгой показал пример веры и благодарности, и чья вера восхваляла Иисус.

Служение исцеления в церкви

Служение больным и умирающим также было центральным в служении Церкви. Мы видим это конкретно в письме Иакова 5: 13–15:

Страдает ли кто-нибудь из вас? Им следует молиться.Есть какие-нибудь веселые? Им следует петь хвалебные песни. Кто-нибудь из вас болен? Им следует призывать старейшин церкви и заставлять их молиться над ними, помазывая их елеем во имя Господа. Молитва веры исцелит больных, и Господь воскресит их; и всякий, кто согрешил, получит прощение.

Исторически Церковь играла ведущую роль в западной цивилизации в создании больниц и хосписов для ухода за больными и умирающими. Большая часть этой работы была проделана религиозными общинами мужчин и женщин, основанными для конкретной цели служения больным и пожилым людям.

Поощрение человеческого достоинства сегодня

Со времени Второго Ватиканского Собора Церковь также осознала, что поощрение человеческого достоинства имеет социальное измерение, которое выходит за рамки заботы о нуждающихся отдельных людях. Греховные социальные структуры создают условия для хронических болезней и короткой продолжительности жизни среди бедняков мира. Это следствие того, что многие люди живут без чистой воды, неадекватного питания, плохих санитарных условий и отсутствия основных лекарств для лечения распространенных заболеваний.

Христианский ответ на бедствия современного мира включает в себя заботу о социальных реформах, направленных на улучшение основных условий жизни бедных и маргинализированных слоев населения. Они также включают повышение доступности медицинского обслуживания, чтобы люди, находящиеся на окраине общества, бедные, обездоленные молодые люди и пожилые люди могли испытать исцеляющую работу Христа.

Основой христианского понимания человеческого достоинства является признание того, что каждый человек создан по образу и подобию живого Бога и искуплен Иисусом Христом.Быть истинным христианином в своих убеждениях и поступках означает относиться к ним достойно и справедливо и поддерживать реформы, ведущие к более значимой и здоровой жизни, достойной достоинства истинных детей Божьих.

Проницательность Папы Франциска

Общий дом всех мужчин и женщин должен продолжать расти на основе правильного понимания всеобщего братства и уважения святости каждой человеческой жизни, каждого мужчины и каждой женщины, бедняков. , пожилые люди, дети, немощные, нерожденные, безработные, брошенные, те, кого считают одноразовыми, потому что они рассматриваются только как часть статистики. Этот общий дом для всех мужчин и женщин также должен быть построен на понимании определенной священности сотворенной природы.

Обращение к Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций, 25 сентября 2015 г.

Цитаты Священного Писания взяты из Новой пересмотренной стандартной версии Библии: католическое издание , авторское право © 1989, 1993 Национальный совет церквей Христа в Соединенных Штатах Америки.

5 способов заставить мужчину переспать с вами, сохраняя при этом ваше достоинство

Вы действительно так сильно любите кого-то, что не можете не фантазировать о нем все время? Желание заняться сексом с кем-то — не грех.Это плотская потребность, и нет ничего плохого в том, что между двумя взрослыми по обоюдному согласию возникают отношения. Хотя у вас есть свои ценности, вы все еще не понимаете, как дать ему понять, как он делает вас слабым, и вы действительно хотите поделиться с ним некоторыми интимными моментами. Есть определенная тактика, когда вы хотите попросить мужчину переспать с вами, чтобы он не выглядел слишком распутным или дрянным. Вот несколько вещей, которым вы могли бы научиться, чтобы не оскорбить свое достоинство, прося мужчину переспать с вами:

Не веди себя слишком отчаянно

Это то, что вам нужно понять, пытаясь привлечь на свою сторону кого-то: не действуйте слишком рано.Для всего всегда есть место и время. Никогда не должно быть спешки. Пока вы все время пускаете на него слюни, не продавайте свое самоуважение в процессе ухаживания за ним. Погоня — это всегда спешка. Всем нравится чувствовать себя таким важным. Даже когда вы даете ему понять, что он вам очень нравится, вам все равно нужно сдерживаться. Это будет верный выстрел. Достоинство на месте при наличии уверенности — это всегда классно. Таким образом, вы сохраняете некоторую исключительность, продолжая при этом воплощать свое желание.

Ходите уверенно и грациозно

Ладно, возможно, ты не самая идеальная женщина, с которой он встречался. Да, вы это знаете, и нет ничего нового, что нужно вам рассказать об этом. Но вы по-своему уникальны. Гордитесь этим и выставляйте напоказ. Итак, когда вы идете, ходите уверенно. Проявите благодать и позвольте ей подействовать как очарование на мужчину, которого вы желаете. Почувствуйте себя сексуальным, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, и любой парень в комнате обязательно будет смотреть на вас.Когда дело касается женщин, мужчинам нравится соревноваться. Любой мужчина обязательно заметит, если за вами будут внимательно следить другие мужчины, и вы обязательно появитесь в качестве трофея. Покажите ему, что есть конкуренция. Он приложит усилия, чтобы заполучить вас.

Работайте над языком тела

Когда кто-то вам нравится, это все на языке вашего тела. Ваше тело будет выделять все признаки, которые прояснят ваш интерес. Итак, немного пофлиртуйте с ним, смотрите ему в глаза, когда разговариваете с ним.Сосредоточьтесь на его губах и позвольте ему это заметить, а затем отведите взгляд с кокетливой улыбкой. Мужчинам нравится замечать эту линию подбородка и шею. Откиньте волосы набок и дайте ему хорошо разглядеть. Это вызовет сильное сексуальное напряжение, и он не сможет сдержать свое желание прикоснуться к вам. Это, конечно, означает, что вы ему достаточно нравитесь. Итак, сначала привлеките его внимание, а затем проявите сексуальную потребность. Если пытаться слишком быстро накрыть его, это определенно покажется распутным. Тонкие сигналы здесь и всегда есть лучший способ сказать ему, что вам нужно.

Задержись где-нибудь

Если вы случайно заметили его в клубе, убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы он мог вас видеть. Если вы всегда находитесь в группе женщин, возможно, он не сможет набраться смелости и подойти к вам. Смотрите на него снова и снова, но убедитесь, что вы не делаете этого жутко. Покажите ему, что вы смотрите на него и ждете, когда он подойдет к вам. Если вы не смотрите ему в глаза, он сочтет это за отсутствие интереса.Вы точно не хотите, чтобы он так думал. Кроме того, то, что он вам нравится, не означает, что вы остаетесь здесь на всю ночь, пока это место не закроется или он не уйдет. Вы должны уйти первым, чтобы он захотел увидеть вас снова.

Убедитесь, что у вас поменяны номера

Взгляните на фильмы здесь. Помните, как актрисе удается записать свой номер на папиросной бумаге и передать его парню? Ладно, возможно, звучит чересчур, но если вы ему нравитесь, он, должно быть, попросил ваш номер к тому моменту, когда вы уходили.Используйте это в своих интересах, но соблазнительно пишите ему текстовые сообщения. Участвуйте в легком секстинге, бросая тексты в течение дня. Придумайте несколько интересных вопросов, чтобы получить больше удовольствия от разговора. Соблазни его разум и заставь его жаждать тебя. Не торопитесь воплощать в жизнь свои желания, но не переусердствуйте.

Достоинство человеческой личности — католический парламентский офис

Достоинство человеческой личности

Церковь видит в мужчинах и женщинах, в каждом человеке живой образ Бога.Бог сказал: «Сотворим человека по нашему образу и нашему подобию. Итак, Бог создал человека по своему образу и подобию, по образу Бога создал его; мужчину и женщину сотворил их ».

Таким образом, Церковь признает, что каждое человеческое существо уникально, потому что он или она были завещаны Богом как неповторимая личность, сотворенная из любви и искупленная еще большей любовью. Достоинство каждого человека занимает центральное место в социальной доктрине Церкви, и мы призваны относиться ко всем людям с величайшим уважением, зная, что они — личность, созданная и любимая Богом.

Католическая церковь считает, что общество должно уважать свободу и достоинство человеческой личности. Социальный порядок существует ради людей и должен руководствоваться тем, что человеку нужно для достойной жизни. Это не наоборот. Этот принцип невозможно переоценить. Человеческие существа не должны использоваться как средство достижения определенных целей. Он, скорее, самоцель.

Социальная природа человека

Человеческая личность по сути является социальным существом, поэтому люди образуют сообщества, берут на себя ответственность и оставляют на них свой отличительный знак.Люди полагаются на всевозможные отношения, признавая необходимость сотрудничества.

К сожалению, однако, социальная природа людей не всегда приводит к гармоничному общению между людьми. Через гордыню и эгоизм человек обнаруживает в себе семена асоциального поведения, импульсы, побуждающие его замкнуться в своей индивидуальности и доминировать над своим ближним.

Люди объединяются в стабильные группы с целью достижения общего блага из любви к собственному благу и благу других.

Что такое права человека?

Важно понимать, что права человека не являются изобретением государства. Скорее, они заложены в нашей природе, и мы можем понять их, прежде всего, с помощью разума. Главный источник прав человека находится не в простой воле людей, в реальности государства, в государственной власти, а в самом человеке и в Боге, его Создателе. Они универсальны, неприкосновенны и неотчуждаемы.

  • Универсальные , потому что они присутствуют во всех людях, без исключения времени, места или предмета.
  • Неприкосновенны постольку, поскольку они присущи человеческой личности и человеческому достоинству, и потому что было бы напрасно провозглашать права, если бы в то же время не было сделано все, чтобы обеспечить обязанность уважать их всеми людьми и повсюду, и для всех.
  • Неотчуждаемый , поскольку никто не может законным образом лишить другого человека, кем бы он ни был, этих прав, поскольку это нанесло бы вред его природе.

Мы, христиане, обязаны говорить, когда становится известно о нарушениях прав человека или когда некоторые права не признаются.

Основное право человека — право на жизнь. Другие важные права человека включают право на свободу убеждений, право зарабатывать себе на жизнь и свою семью; право на вступление в брак и создание семьи, а также на личное воспитание; и право свободно выбирать и исповедовать религию.

Папа Иоанн Павел II в энциклике Centesimus Annus:

«… право на жизнь, неотъемлемой частью которого является право ребенка на развитие в утробе матери с момента зачатия; право жить в единой семье и в нравственной среде, способствующей развитию личности ребенка; право развивать свой разум и свободу поиска и познания истины; право участвовать в работе, которая разумно использует материальные ресурсы Земли, и получать от этой работы средства для содержания себя и своих иждивенцев; и право свободно создавать семью, иметь и растить детей посредством ответственного проявления своей сексуальности.В определенном смысле источником и синтезом этих прав является свобода вероисповедания, понимаемая как право жить в истине своей веры и в соответствии с высшим достоинством своей личности ».

Право на жизнь

Церковь говорит, что человеческая жизнь начинается с зачатия; в частности, он начинается со слияния яйцеклетки и сперматозоида. Это соответствует как науке, так и здравому смыслу. Эмбрион является полноценным человеком и, следовательно, имеет право на то же достоинство, которое принадлежит каждой человеческой личности.

Церковь отвергает аборты, потому что убийство эмбриона всегда морально недопустимо, независимо от обстоятельств, в которых был зачат ребенок, стадии развития человека или проблем со здоровьем, с которыми ребенок появится на свет. Папа Павел VI в Humanae Vitae назвал аборт «ужасным преступлением, которое представляет собой особенно серьезное моральное расстройство, это далеко не право, это печальное явление, которое серьезно способствует распространению настроения против жизни, представляя опасная угроза справедливому и демократическому социальному сосуществованию.”

Эмбрион не развивается в человека; скорее, он или она развивается как человек.

В случае изнасилования необходимо различать два набора фактов. В первую очередь, против женщины совершено ужасное преступление. Преступление должно преследоваться по закону и рассматриваться как предосудительное с моральной точки зрения. Во-вторых, человек, ставший результатом изнасилования, — это ребенок, которого Бог желает и любит. Ребенок может стать источником утешения и новой надежды для матери, а может быть усыновлен.Справедливо ли, что ребенок должен быть наказан смертью за преступления своего отца?

Церковь признает, что женщины в таких ситуациях нуждаются в соответствующей заботе и поддержке, чтобы они чувствовали себя в безопасности и были приняты. Папа Иоанн Павел II в энциклике Evangelium Vitae говорил об этом очень открыто и честно, когда писал: «Теперь я хотел бы сказать особое слово женщинам, сделавшим аборт. Церкви известно о многих факторах, которые могли повлиять на ваше решение, и она не сомневается, что во многих случаях это было болезненное и даже разрушительное решение.Возможно, рана в вашем сердце еще не зажила. Конечно, то, что произошло, было и остается ужасно неправильным. Но не поддавайтесь унынию и не теряйте надежды. Скорее попытайтесь понять, что произошло, и честно признать это. Если вы еще этого не сделали, предайтесь со смирением и упованием на покаяние. Отец милосердия готов дать вам свое прощение и свой мир в Таинстве Примирения. Тому же Отцу и его милости вы можете с твердой надеждой доверить свое дитя.Благодаря дружелюбной и квалифицированной помощи и советам других людей, а также в результате вашего собственного болезненного опыта вы можете стать одним из самых красноречивых защитников права каждого человека на жизнь. Благодаря вашей приверженности жизни, будь то принятие рождения других детей или приветствуя и заботясь о тех, кто больше всего нуждается в ком-то, кто будет рядом с ними, вы станете пропагандистами нового взгляда на человеческую жизнь ».

Эвтаназия

Прямое убийство человека, даже если он был неизлечимо больным, всегда противоречит Пятой Заповеди («Не убий»).Только Бог — хозяин жизни и смерти.

Конечно, разрешено поддерживать умирающего и оказывать ему всю медицинскую и человеческую помощь, чтобы облегчить страдания. Это дело милосердия и соответствует повелению любить ближнего.

Надо помнить, что мы помогаем умирающему. Мы не помогаем человеку умереть.

Может быть приемлемым прекратить медицинские процедуры или лечение, не дающие надежды на улучшение, а также использовать паллиативные средства, даже если они могут сократить жизнь пациента.Любые решения в этом отношении должны всегда учитывать пожелания пациента или уполномоченного представителя пациента, если они не могут выразить свои пожелания. Но любое такое решение всегда должно соответствовать моральному закону.

В Evangelium Vitae Папа Иоанн Павел II сказал: «Мы видим трагическое выражение всего этого в распространении эвтаназии, замаскированной и тайной, или практикуемой открыто и даже легально. Помимо ошибочной жалости при виде страданий пациента, эвтаназия иногда оправдывается утилитарным мотивом избежания затрат, которые не приносят отдачи и которые тяжким бременем ложатся на общество.Таким образом, предлагается исключить уродливых младенцев, детей с тяжелыми физическими недостатками, инвалидов, пожилых людей, особенно когда они не самодостаточны, и неизлечимо больных. Мы также не можем молчать перед лицом других, более скрытых, но не менее серьезных и реальных форм эвтаназии. Это могло произойти, например, когда, чтобы увеличить доступность органов для трансплантации, органы удаляются без соблюдения объективных и адекватных критериев, подтверждающих смерть донора.

Требовать права на аборт, детоубийство и эвтаназию, а также признать это право в законе, означает приписывать человеческой свободе извращенное и злое значение: абсолютную власть над другими и против других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *