Как разнообразить половую жизнь с мужем: В начале было клево: 7 способов разнообразить сексуальные отношения

Содержание

В начале было клево: 7 способов разнообразить сексуальные отношения

Вы давно вместе и друг другу – родные люди. И секс вроде бы есть. Точно так же, как был год, два и пять лет назад. И это ужасно наскучило…

Фото: Архивы пресс-служб

Почему-то считается, что обсуждать секс стыдно. Особенно если проблема не очевидна. Когда вроде бы никто не болеет, никто никому не изменял, никто не поправился на 20 килограммов. Вы настолько привыкли друг к другу, что стали близкими людьми. Секс перестал волновать вас, как раньше. Вы замечаете, что не дрожат коленки, от поцелуев давно не порхают бабочки в животе. Вроде бы логично, ведь влюбленность и любовь – вещи разные, и той страсти, которая была, когда вы только встретились, не вернуть. Но от этого явно не легче. Нужно что-то делать, иначе в какой-то момент секс из семейной спальни исчезнет совсем, и жизнь превратится в банальное соседство на одной жилплощади.

Не надо стесняться

Чтобы решить проблему, можно пойти к семейному психологу. Но на это отважится далеко не каждая пара. Признаться, что ваш секс давно «не торт», не все решаются, а напрасно. Мои знакомые Наташа и Илья были женаты семь лет. Со стороны – идеальная пара. И тут на очередных девчачьих посиделках Наташа вдруг призналась, что они собираются разводиться. Оказалось, Илья забыл закрыть аккаунт в Facebook (оставим в стороне вопросы этики и то, что читать чужие письма – плохо). Там-то она и прочитала переписку законного мужа с девицей легкого поведения. Был скандал, летели вещи и посуда. В пылу сражения Илья признался, что ему очень нравится оральный секс. А без него занятия любовью в супружеской постели давно наскучили. Но предложить это жене он просто постеснялся. Вот и обратился за помощью к работницам секс-индустрии. Наташа была в шоке – она-то в оральном сексе ничего плохого не видела, но понятия не имела о том, что мужу он так необходим. Поговорили. Илью она простила, во всяком случае, разводиться они передумали.

Мораль несложная: нужно говорить о своих желаниях второй половине. Возможно, ваш муж давно мечтает о том, чтобы вы станцевали ему стриптиз или привязали его к кровати. А вы сами хотите попробовать себя в танце у шеста, да и на меховые наручники из секс-шопа с интересом поглядывали.

История игрушек

То, что сексуальные игрушки – это нормально и их используют не только актеры из профильных кинофильмов, а даже обычные люди, известно давно. Но для того, чтобы их применить, нужно сначала выбрать необходимую. И лучше это делать вместе – к счастью, Интернет поможет решить, что вам больше подходит: эротические накладки для сосков, фаллоимитатор или вибратор. А вот покупать игрушку надо, что называется, «в реале», то есть отправиться в секс-шоп и там как следует рассмотреть, потрогать и повертеть в руках то, что вы хотите забрать с собой. Не стоит стесняться и хихикать – продавцы в специализированных магазинах видели сотни таких, как вы, и на фразы «Это подарок подруге!» совершенно не реагируют.

Ключевой момент в выборе секс-игрушки: вы должны быть уверены, что вам с ней будет комфортно. Например, фаллоимитатор большого размера впечатлит только в момент покупки, а в постели вам будет неудобно и, скорее всего, больно. То же самое относится к деревянным и стеклянным имитаторам – для новичков они подходят только в качестве украшения интерьера, но никак не для секса.

Как можно чаще говорите друг с другом откроевенно — а вдруг желания совпадают?

Фото: Архивы пресс-служб

Еще пять способов разнообразить секс

Снимите на видео. Почувствуйте себя героем фильма. Это волнует как в процессе, так и позже – во время совместного просмотра того, что получилось.
Совет: никому, кроме вас двоих, не показывайте и не обсуждайте ни с кем получившийся ролик.

Езжайте в медовый месяц. Смена пейзажей оживит обстановку и в вашей постели. Только не выбирайте для этой цели ту же страну или отель, где вы были на заре отношений. Место могло измениться – и, как это часто бывает, не в лучшую сторону. Вы сильно рискуете и удовольствия не получить, и хорошие воспоминания испортить. Ну а если времени на honeymoon нет, просто попробуйте заняться сексом в каком-то необычном месте. Да, так делают не только подростки, которым негде заниматься любовью.

Поиграйте в «секс с незнакомцем». Только в роли загадочного незнакомца пусть будет постоянный партнер. Договоритесь о встрече в баре или уютном кафе. Нарядитесь в одежду, которую он раньше не видел. Ведите себя так, как будто вы незнакомы. Постарайтесь заинтересовать партнера. Флиртуйте, целуйтесь, а потом уводите «нового знакомого» к себе, то есть к вам, домой.

Ролевые игры, несомненно, добавят изюминку в интимную жизнь. История с переодеванием стара как мир, но от этого не менее действенна. Но сначала стоит аккуратно выяснить у партнера, что его больше заводит: короткий белый халатик медсестры или школьная юбочка, как у героинь мультфильмов – манга.

Купите Камасутру. Не зря эта книга числится бестселлером уже не одну сотню лет. Миллионы людей не могут ошибаться – там действительно есть что почерпнуть. Главное – не выбирать слишком сложные позы. Некоторые из них напоминают акробатические трюки, да и есть опасность себе что-нибудь повредить.

Чтобы сексуальная жизнь была активной, еда должна быть богата витаминами и минеральными веществами

Фото: Архивы пресс-служб

Цвет интерьера в спальне играет не последнюю роль в отношениях с любимым

Фото: Архивы пресс-служб

Горячее предложение

Чувства не угаснут, если проявить в постели немного фантазии, а здоровью и фигуре будет только польза.

  • Для активной половой жизни необходимо полноценное питание. Лучше всего подходит растительная и молочная пища. Полезны гречневая каша, укроп, сельдерей, лук, петрушка. Еда должна быть богата витаминами и минеральными веществами. Сахар лучше ограничить, заменив его фруктами или сладкими овощами, например, морковкой. И не переедайте на ночь.
  • Во время занятий сексом задействованы практически все органы и системы нашего организма. Такая физическая активность за 30 минут может избавить вас от 200 ккал. А секс по любви сжигает даже на 20–30% больше калорий. Приятное дополнение к полученному удовольствию!
  • В отношениях с любимым не последнюю роль играет цвет интерьера спальни. Изумрудный будоражит фантазию, а красный и его оттенки придают сексуальную силу. Партнеры, которые часто ссорятся, должны окружать себя предметами темно-синего или темно-желтого цвета, а светло-желтый, оранжевый и ярко-красный таким людям лучше исключить. Коричневый в спальне также нежелателен, так как он ускоряет процесс старения.
  • Человек в среднем тратит 20 160 минут (или две недели) своей жизни на поцелуи. За минуту сжигается примерно 26 калорий. А мужчины, которые целуют своих жен, прежде чем уйти на работу, живут на пять лет дольше.
  • Занятия любовью способствуют выделению в кровь эндорфинов, которые вызывают легкую эйфорию. Большое содержание этих гормонов в крови спасает от легкой депрессии, укрепляет иммунитет человека и не дает ему лишний раз заболеть.

Как разнообразить секс: 19 простых способов

1.

Займитесь секстингом

Секстинг, или откровенная переписка с обменом эротическими фотографиями, служит отличной прелюдией, медленно подогревая взаимный сексуальный интерес. Им можно заниматься, даже сидя в соседних комнатах или лёжа рядом на диване. Вы никогда так не делали? Тем лучше. Пора начинать.

2. Смените обстановку

Вам даже не надо никуда ехать или тратиться на гостиничные апартаменты. Вас окружают места для занятий сексом. В таком количестве, что проще перечислить локации, где это делать опасно или запрещено законом (детская площадка, садик, кладбище).

Разнообразие начинается уже за порогом спальни — на кухонном столе, в душе или даже на широком подоконнике. Только в порыве страсти постарайтесь не забывать о безопасности, чтобы ваш эксперимент не закончился падением.

Узнайте больше 💋

3. Загляните вместе в секс‑шоп

Возможно, вы стеснялись делать это в одиночку. Но вдвоём‑то можно оторваться! После подробного изучения ассортимента и шопинга важно не останавливаться. А применить все секс‑игрушки и другие покупки по назначению, хотя бы и не за один вечер.

4. Выберите другое время

Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

Секс ассоциируется прежде всего с вечером и ночью. Но к этому времени многие чувствуют себя уставшими, особенно после тяжёлого рабочего дня. А вот утром, после крепкого сна, интим может принести куда больше удовольствия и пользы. Считается, что утренний секс делает вас продуктивнее, повышает иммунитет и вполне способен заменять зарядку.

5. Добавьте адреналина

Многих раздражают киносцены, в которых герои в момент опасности занимаются сексом — вместо того чтобы бежать со всех ног. Ни извержение вулкана, ни нашествие зомби, ни перестрелка наркодилеров не в силах помешать влюблённым слиться в экстазе.

И это не просто выдумка безумных сценаристов! Риск действительно возбуждает. Мы ни в коем случае не призываем вас гнаться за оргазмом в машине, которая несётся со скоростью 100 км в час. Уровень адреналина легко поднять даже дома, если есть опасность, что вас могут застукать гости или родственники.

6. Инвестируйте в нижнее бельё

Кадр из фильма «Мистер и миссис Смит»

Уже сама по себе примерка и покупка нижнего белья настраивает на нужную волну. Можно делать это совместно. Другой вариант — устроить сюрприз с лёгким стриптизом и презентацией обновки.

7. Создайте романтическую атмосферу

Регулярный здоровый секс между ужином и сном быстро превращается в рутину. Хотя бы иногда создавайте вокруг «физиологической потребности» ощущение праздника. Романтический ужин, свечи, медленный танец — всё это по‑прежнему работает, хоть и старо как мир.

8. Посмотрите эротическое кино

Во‑первых, вы можете почерпнуть что‑то новенькое. Во‑вторых, красивые эротические сцены пробуждают подзаснувшее желание. Впрочем, не все из них стоит повторять.

9. Делитесь фантазиями

Эротические фантазии раздвигают границы того, что вы позволяли себе в спальне раньше. Люди мечтают о самых разных и неожиданных вещах: от чувственного массажа пяток до секса на пляже вчетвером.

Откровенные разговоры о тайных желаниях помогают лучше узнать друг друга и действуют как афродизиак. Причём не обязательно воплощать всё сказанное в жизнь. Особенно если речь идёт о чём‑то неприемлемом для партнёра.

10. Поиграйте в ролевые игры

Кадр из фильма «Формула воды»

Ролевые игры позволяют воплотить навязчивые сексуальные фантазии без измен и последующего развода с разделом имущества. Впрочем, не всегда и не у всех получается убедительно войти в образ. Поэтому отнеситесь к происходящему с долей юмора. Если возбудиться не выйдет, так хоть повеселитесь.

Например, представьте, что вы не знакомы. Флиртуйте и соблазняйте друг друга, как будто встретились впервые. И не знаете, увидитесь ли ещё после ночи страсти. Такой вариант ролевой игры даже не потребует переодеваний. Достаточно включить воображение.

11. Сделайте эротический массаж

Эротический массаж позволяет открыть новые «горячие точки» на, казалось бы, вдоль и поперёк изученном теле партнёра. Разбудите в себе исследователя, а там и страсть проснётся.

Сохраните 👩‍❤️‍👨

12. Пробуйте разные прикосновения

Есть масса способов разнообразить тактильные ощущения — как во время прелюдии, так и непосредственно в процессе полового акта. Например, можно легко поглаживать друг друга перьями или возбуждать рецепторы с помощью кубиков льда.

13. Завяжите глаза

Кадр из фильма «50 оттенков серого»

Когда вы ничего не видите, остальные чувства обостряются, чтобы компенсировать слепоту. Повязка вокруг глаз сделает кожу особенно чуткой к прикосновениям. А неизвестность добавит адреналина и усилит возбуждение.

14. Добавьте музыку

Музыка настроит на нужную волну и задаст ритм вашим движениям. Вы можете составить сексуальный плейлист вместе или воспользоваться одним из вариантов Лайфхакера.

15. Не стесняйтесь звуков

Шумно вздыхать, стонать и кричать во время секса совершенно нормально. Не держите в себе «звуки страсти». Немногое заводит больше, чем осознание, что ваш партнёр теряет контроль от удовольствия.

Поинтересуйтесь 📢

16. Не забывайте о запахах

Многие запахи приятно будоражат обонятельные рецепторы и тем самым вносят нотку новизны в сексуальные ощущения. В топе ароматов с эффектом афродизиака — шалфей, лаванда, сандал, иланг‑иланг, женьшень. Но вы можете выбрать что‑то своё.

Источником служат духи, свечи или масла. Главное, не смешивать слишком много запахов, чтобы не разболелась голова.

17. Экспериментируйте с позами

Кадр из фильма «Стыд»

Даже немного изменив угол проникновения, можно добиться неожиданного и яркого результата. Не ленитесь пробовать разные позы или экспериментировать с привычными, используя подушки и секс‑игрушки. Это практически неисчерпаемое поле для открытий и удовольствий.

18. Освойте тантрический секс

Да, он требует подготовки. На тантрический секс нужно настроиться и посвятить ему неспешный выходной. А значит, вам будет о чём мечтать всю неделю до и вспоминать после.

19. Введите запреты (и нарушайте их)

Один из проверенных методов вернуть страсть — ввести временное табу на рутинные действия. Например, вычеркните на месяц миссионерскую позу. Или договоритесь, что в ближайшие 10 дней вам доступны только поцелуи, а переходить к сексу категорически нельзя. Сам факт запрета, как известно, действует возбуждающе. Скорее всего, вы не продержитесь так долго. И это хорошо!

Читайте также 💋💓✨

Как разнообразить семейную жизнь с мужем

В первые годы брака мало кто задумывается о том как же разнообразить и без того насыщенную семейную жизнь. Но спустя годы интерес супругов к друг другу уже не тот и былые страсти не кипят. Наступает некий кризис семейных отношений, когда оба чувствуют отдаление и охлаждение. Совместный ежедневный быт, дети, забота об их будущем, семейные дела — за этими проблемами страсти то и не видно уже. Только сухие факты совместного существования. Кто-то так и живёт по накатанной, кто-то посматривает в сторону, а кто-то все же решает внести разнообразие в семейную жизнь. Но с чего начать, как расшевелить супруга, что надо сделать самой? Это мы и обсудим ниже.

Начните сначала

Когда вы в последний раз разговаривали не о семейных делах и не о работе, а о музыке, о любви, о своих мыслях. Давно? Начните с общения, с общения не как родители или супруги со стажем, а как два человека, которые хотят узнать друг друга. Расскажите мужу о чем вы
мечтаете, о своих эмоциях, о впечатлениях от просмотренного фильма. Интересуйтесь его жизнью, не его работой, а тем, чем он сейчас живёт. Поговорите по душам.

Вспомните за что вы полюбили своего супруга, что вам так нравилось в нем. Дайте ему возможность проявлять эти качества и быть тем самым в кого вы были так влюблены. Вспомните как вы познакомились, спросите у него, что ему больше всего тогда в вас
понравилось. Обсудите самое начало отношений, что вам обоим нравилось: ужинать вдвоём дома, смотреть кино перед сном, вечернее чаепитие? Сделайте это как раньше.

Провожайте и встречайте мужа с улыбкой

Пусть это станет вашим ритуалом. Не важно как рано уходит на работу супруг, встаньте, приготовьте ему завтрак и проводите его поцелуем и улыбкой. А как приятно ему будет вернувшись домой увидеть улыбающуюся в прекрасном настроении жену, а не ворчливую и
недовольную женщину.

Делайте сюрпризы

Порадуйте своего любимого мужа тем, что ему понравится. Приготовьте ему завтрак, испеките на ужин пирог или купите какую-нибудь мелочь, которая ему напоминала бы о вашей любви. Обязательно подчеркните, что вы подумали о нем и решили его порадовать.
Просто так. А как он удивится обнаружив в кармане пиджака любовную записку от вас. Поверьте, он будет ждать вечера, чтобы поскорее вернуться домой. Милые, любовные или откровенные смс приветствуются.

Будьте вдвоём

Многие супружеские пары с детьми проводят отпуск всей семьёй. Но для мамы и папы это не отпуск. Тем более, если дети маленькие. Найдите возможность вырваться на отдых вдвоём. Пусть за город, пусть на пару дней, но вдвоём. Или отдайте детей бабушкам и
проведите вечер дома вдвоём. Как было раньше — только он и вы. И все ваше внимание было уделено супругу, а теперь есть дети, заботы о них, их болезни, бессонные ночи и ваше внимание переключилось. Посвятите пару дней или хотя бы один вечер друг другу.

Если вы живёте с родителями, то обязательно у вас должно быть свое пространство, где вы чувствуете себя вправе самостоятельно принимать решения. По возможности, отделитесь от родителей. И тогда вы не будете ассоциировать своего супруга с его родственниками, их проблемами, вашими конфликтами с ними.

Не пилите

Как часто и именно по причине постоянной пилежки жены распадается семья? Да практически каждая третья. У вас есть претензии? Это нормально. Сядьте и спокойно поговорите о них, не давая никаких оценок поведению мужа или его личности. «ты опять не прибил полку, все лежишь на диване, безответственный лентяй» — на этом в отношениях можно ставить точку. «дорогой, мне бы очень хотелось, чтобы ты прибил эту полку, мне без неё ну никак не обойтись» — начало диалога. Видите разницу? Умейте озвучивать свои просьбы и решать проблемы, не предъявляя претензии.

Сделайте секс интересным

Со временем острота интимных ощущений притупляется. Желание и страсть поутихли, да и муж изучен настолько, что вы уже знаете что от него ожидать. В общем, ничего нового и все приелось. Сделайте вашу интимную жизнь ярче и острее. Поверьте, после сексуальных
экспериментов вы посмотрите на мужа совсем другими глазами.

В данном вопросе вашими пособниками станет эротическое белье, новые позы, секс игрушки и новые места для занятий любовью. Смените обстановку и придумайте ролевую игру. Можно снять номер в гостинице и назначить там свидание своему мужу. Представьте, что у вас тайная связь и ваш муж мало знакомый человек. Вот тут фантазия может разыграться в полной мере. Воплощайте самые смелые желания. Главное, не делать то, что может не понравиться вашему партнёру. Желательно перед секс экспериментами обсудить ваши желания и фантазии.

Научитесь договариваться

Каждая ссора, даже мелкая, оставляет осадок в душе. В попытках отстоять свою правоту мы не замечаем как портим наши отношения. Зачем и кому нужна эта правота? Чтобы потешить свое самолюбие и гордость? Забудьте об этом! Находите компромиссы в спорах и в
расхождении взглядов. Уступите, будьте мудрее, а в следующий раз ваш супруг уступит.

Если вы считаете, что совершенно не стоит делать так как он сказал и он абсолютно не прав, дайте ему самому убедиться в этом. Не доказывайте с пеной у рта, что надо делать по вашему. Если вы и правы, то муж потом в этом сам убедится. Так вы и отношения не
испортите и свои нервы сбережете.

Говорите о любви чаще

Говорите друг другу о ваших чувствах, о том как вы любите своего мужа, о его важности и значимости в вашей жизни. Словом можно исцелить или убить. Слова, которые мы говорим часто, работают как заклинание. Рано или поздно вы начинаете чувствовать изменения,
происходящие в жизни. Говорите мужу нежные и ласковые слова. Это необходимо каждому человеку, и ваш супруг не исключение. Начнёте вы, со временем и он подхватит.

Ещё три интересных лайфхака как сделать ваше супружество ярче и интереснее смотрите в
видео:

Как разнообразить секс в браке: 6 простых способов

Даже перед самыми влюбленными супругами однажды встает вопрос: как разнообразить интимную жизнь в браке? Есть несколько способов, которые способны возродить страсть.

Как разнообразить секс с мужем, чтобы он перестал быть обыденным и пресным? Это не сложно!

Ролевые игры

Все мы хотели быть кем-то другим хотя бы на пять минут нашей жизни. Сыграйте в это вместе, изображая известную сценку о сантехнике и роскошной хозяйке в пеньюаре, или о студентке и преподавателе, который никак не хочет ставить ей зачет.

В ТЕМУ: Почему мужчины изменяют?

Есть много направлений и способов игры, пикантности добавят костюмы. Их можно заказать по Интернету, купить в секс-шопе, или придумать самим.

Доминирование и подчинение

Часто секс бывает скованным из-за того, что один из супругов склишком склонен все контролировать.

Ему стоит полностью подчиниться воле второго в сексе, отпустить любые сомнения и беспрекословно исполнять волю любимого человека. Кроме новых, абсолютно неведанных ранее ощущений, между супругами после такой близости обязательно возрастет доверие.

Шоппинг в магазине для взрослых

Прочь стеснение! Отправляйтесь в магазин, посвященный сексу. Рассмотри внимательно все игрушки и обсуди с супругом, что бы ему хотелось применить на практике.

Само посещение магазина немало разогреет твою половинку, но если вы решитесь купить и применить наиболее приглянувшийся аксессуар, в вашей спальне будет жарко.

 

Секс вне дома

Как разнообразить секс дома? Уйти прочь оттуда. Многие пары ассоциируют супружеское ложе с чем-то обыденным и асексуальным, потому подогреть сексуальные чувства лучше в другом месте.

В ТЕМУ: 10 вещей, которые хуже измены

Снимите гостиницу, квартиру, или найдити тихое место на природе.

Совместный просмотр эротических фильмов

Смотреть кино вместе — это романтика, но фильмы взрослого содержания способны разморозить даже погруженного по уши в быт супруга. Не забывай делиться с любимым всеми сексуальными приемами. которые тебе понравились в фильме. Лучше шепчи ему о них на ушко.

Игра в незнакомцев

Это аналог ролевой игры, но пикантности ей добавляет публичность. Идите в бар, или на выставку разными дорогами, а там познакомьтесь, будто впервые.

Пусть он попытается завоевать тебя и затащить в постель. А ты, как приличная девушка, немного пококетничай. Бурная ночь гарантирована.

 

Обзор секс-гаджетов — Газета.Ru

Во все тяжкие

Если есть партнер, который согласен на эксперименты, дело за малым — начать экспериментировать. И помогут в этом высокие технологии: существует столько разных приспособлений для секса, что вам и в эротическом сне не снилось. Розовые кролики с пятью предустановленными режимами работы — это уже прошлый век, ведь в мир секса триумфально вошли гаджеты.

Клиторальные стимуляторы и раньше пользовались популярностью благодаря эффективности и компактности: изящную бабочку или звездочку легко спрятать под нижним бельем и получать удовольствие… да хоть в кино! Но теперь у этих игрушек появилась еще одна умопомрачительная функция — вакуумное всасывание. Игрушку можно использовать для ласк груди и всего тела, сочетая с проникающим сексом, а столь изощренную клиторальную стимуляцию можно сравнить с виртуозным куннилингусом.

Изменилась и форма стимулятора — например, есть очень интересный девайс, который выглядит как губная помада с силиконовой насадкой. И его действительно можно брать с собой — в отпуск или в спальню.

close

100%

Современные мастурбаторы, подойдут для того, чтобы сделать массаж члена. Компактное яйцо растягивается на длину до 30 см, а внутри имеет рифленую поверхность, благодаря чему ощущения будут острее, чем при оральном сексе.

Новые ощущения. Разнообразить сексуальную жизнь можно не только покупкой секс игрушек. Новые яркие ощущения и прилив сексуальной энергии подарит

«Man’s Formula» — 100% натуральный комплекс для выработки тестостерона, ежедневное применение которого повышает выносливость и обостряет сексуальные ощущения.

Потенциал Форте содержит компоненты:
— экстракты йохимбе, эпимедиума и кайенского перца — для усиления либидо;
— экстракты эврикомы и муиры пуамы, а также цинк и L-аргинин для усиления выработки тестостерона;
— экстракты женьшеня и дамианы тернера для повышения выносливости и усиления сексуальных ощущений.

Прием всего один раз в день позволяет не паниковать непосредственно перед сексом и полностью отдаваться моменту.

Вибронасадки для пальцев — это тоже стимуляторы, которые должны сделать ваши сексуальные ощущения более интенсивными. Для этого у насадок имеется ребристая поверхность, шипы и несколько режимов вибрации. Дальше можно включать фантазию и решать, какую часть тела выбрать для стимуляции и кому из партнеров первому испытать такие ласки.

Для смелых пар придумали интуитивный вибратор с сенсорным управлением. Этот девайс изогнутой формы может воздействовать одновременно на клитор и точку G. При этом он не только запоминает анатомию тела и подстраивается соответственно, но и управляется умным пультом. Чем сильнее вы сжимаете пульт, тем интенсивнее движения, а настраиваемых индивидуальных режимов может быть бесконечное множество. Можно использовать мобильное приложение, чтобы чувствовать друг друга и экспериментировать даже на расстоянии.

close

100%

Виртуальная реальность — новое будущее секс-индустрии. Теледильдоника — по сути бесконтактный секс — придумана для тех, кому подходит только секс на расстоянии. Через канал двусторонней связи партнеры могут чувствовать тепло и прикосновения друг друга, используя специальные парные девайсы — например, интерактивные мастурбатор и вибратор. Теперь можно использовать и специальные VR-очки, чтобы видеть перед собой партнера (или порнозвезду), а чтобы испытать всю гамму чувств, можно приобрести и специальный тактильный костюм.

Что важно учесть

Чтобы выбранный арсенал игрушек доставил вам исключительное удовольствие, можно отложить страстное свидание на несколько дней и не видеться. Разлука только распалит ваше желание, особенно если долгожданная встреча случится не дома, а в выбранной заранее уютной гостинице или вообще в другом городе. Если, прихватив пару секс-гаджетов, повторять такие приключения раз в несколько месяцев, можно составить свою карту эротических путешествий.

Составить список требований. В сумасшедшем сексе главное — грамотное планирование и рациональный подход.

Кто и для чего вам нужен? Как часто будут проходить ваши встречи? Возможно, это разовый эксперимент, или же вы ищете партнера на каждые выходные? Как он должен выглядеть, чем заниматься, как говорить? Определите, чего вы хотите и что конкретно вас категорически не устраивает, чтобы не тратить время на бесперспективные варианты.

Обсудить все заранее. Помните, что формат «деловых переговоров» тут не приемлем. Обсуждая интимные тонкости предстоящего рандеву, стоит оставить место для импровизации «на месте». Также будет полезно и просто поболтать с человеком на отстраненные темы: то, как он высказывает свое мнение, какие употребляет слова, как реагирует на ваши вопросы, тоже многое о нем расскажет и позволит отсечь подозрительные варианты еще на этапе «интервью». Кстати, в целях безопасности лучше встречаться на нейтральной территории — в гостинице или мотеле, и лучше, если место выберете вы сами.

close

100%

Подготовиться. К любым экспериментам в постели есть всего два требования: они должны быть безопасными и приносить только положительные эмоции. Чтобы не было осечек, а сил хватило на все задуманное, пригодится «Man’s Formula» — входящие в состав растительные экстракты для повышения выносливости и либидо позволят заниматься сексом всю ночь напролет. Секс-гаджеты плюс Man’s Formula — это тот самый случай, когда новинки технического прогресса и проверенный временем эффект натуральных компонентов позволят вам получить от секса новые яркие ощущения и незабываемые эмоции.

Как разнообразить вашу сексуальную жизнь? Полезные советы, как улучшить вашу сексуальную жизнь

Начните с малого

Запах. Постоянные партнеры узнают друг друга, в том числе и по запахам. Парфюм, гель для душа, шампунь и прочее. Смените эту линейку по возможности полностью — но опять же, с учетом взаимных пристрастий/антипатий. Если вторую половину мутит от мяты, не стоит идти напролом: шок и раздражение — не лучшее подспорье в сексе.

Смена алгоритма

Привыкли, что в постельных играх за ммм обычно следует ух, а на восьмой минуте — ррр? Произведите рокировку. Пусть сначала будет ррр. Но отдавайте себе отчет в том, ЧТО вы меняете местами. Если детали между собой как-то связаны (не будем вдаваться в подробности), рокировать, может, и не стоит: не каждому понравится сначала десерт, а потом суп. Хотя как знать.

Разлука

Как правило, советы на тему разнообразия моногамной сексуальной жизни сводятся к внедрению новых, так сказать, технологий и приемов. Давайте мыслить шире. Товары из секс-шопа это неплохо, но вот макровариант — расстаться на какое-то время — может не менее мощно освежить вашу постель. Расстаться, понятное дело, не означает РАССТАТЬСЯ. Пусть кто-то из вас — если вы живете вместе — съедет на пару-тройку дней. Не звоните друг другу, не пишите. Отключите What’sApp. Только, пожалуйста, хорошенько все взвесьте, прежде чем такое предлагать. Если допускаете, что ваш партнер может за эти несколько дней войти во вкус разлуки — не рискуйте.

Делаем это по-быстрому

Быстрота в данном случае значит непредсказуемость. Неожиданно по факту, неожиданно в смысле выбора места и времени — чем плохо? Кроме того, быстрый секс концентрирует эмоции, а высокая концентрация чего-то всегда обещает драйв. У вас нет времени на прелюдии, объяснения, тонкости. Просто сделайте это и выдохните.

Переписка

Вы, конечно, общаетесь в течение рабочего дня. Окей. Не общайтесь. Ведите исключительно переписку, и не такую, как обычно («У нас тут полный завал», «Иду на обед»), а пикантную. Если быть точным и честным — скабрезную. Пишите друг другу непристойности в деталях. Главное — держите ритм и не усердствуйте, а то можно перегреться, выдохнуться и устать. В небольших — если сможете сдерживаться, конечно — дозах сообщайте, что бы вы сделали с партнером, где бы вы это сделали и когда.

Как разнообразить отношения мужа и жены и привнести эмоции в интимную жизнь супругов

Как разнообразить отношения мужа и жены и привнести новые эмоции в интимную жизнь супругов

Каждый взрослый человек в состоянии сделать свой скучный секс более ярким и запоминающимся. Здесь важно иметь только желание и партнера, с которым хочется заниматься таким сексом. Сегодня разговор пойдет о том, как привнести в интимную сферу больше огня и сделать секс немного более интересным.

Воплощение фантазий друг друга

Итак, ни для кого не будет секретом информация о том, что все взрослые люди иногда фантазируют на тему секса. К большому сожалению, большинство этих же людей просто не в состоянии воплотить свои мечты в реальность. Происходит это тому, что нет подходящего партнера, которому можно было бы озвучить и с которым можно было бы попробовать все свои самые развратные и безумные идеи на тему секса. Очень важно прислушиваться друг к другу и начать воплощать самые смелые мысли.

Анальные ласки мужчине

Анальные ласки – это отдельная тема для разговора. Дело в том, что многие мужчины доживают до определенного возраста и только потом понимают, что им всегда хотелось попробовать анальные ласки со стороны женщины. Кто-то понимает это сразу, но стесняется озвучивать. Женщины вообще находятся в неведении и не допускают в свои головы мысль о том, что мужчине может очень сильно нравиться, когда в той области проводят языком, пальчиком или чем-то еще.

Более того, развратные и продвинутые мужчины пробуют формат проникновения в анальный проход. То есть им очень приятно от того, когда женщина вводит им в анус палец, несколько пальцев или даже фаллоимитатор. Здесь же следует отметить, что есть такие мужчины, которые не против даже секса с мужчинами. И многие это практикуют. Просто такие тонкости остаются в секрете.

Трусики во влагалище

Для того, чтобы сделать секс немного новым, можно попробовать воплотить в реальность следующую идею. Нужно снять трусики и примерно наполовину их длины можно засунуть их во влагалище или в анальное отверстие. Сам секс должен происходить в таком же формате. То есть не вынимая трусиков. Есть еще одна вариация на эту тему. Те же трусики можно засунуть не в женщину, а в мужчину. Такой секс запомнится навсегда.

Анальная пробка с хвостом животного

Анальная пробка – это очень актуальный предмет, который практикуют и женщины, и мужчины. Но не все пробовали купить пробку именно с хвостом животного. А если найти еще соответственную маску на лицо, секс приобретет нотки животного инстинкта. Нужно обязательно брать себе этот совет на вооружение.

Привнося в интим что-то новое и интересное, можно расширить свое сознание и сделать секс более новым. А это именно то, чего не хватает многим людям.

Что думаете?

*****************

13 советов, как оживить вашу сексуальную жизнь

Помните время, когда вы и ваш партнер влюбились друг в друга? Каждый опыт, который у вас был вместе, был новым, и это было очень захватывающе. Скорее всего, вы думали о них навязчиво и часто испытывали глубокое страстное желание оказаться рядом с ними.

По мере развития ваших отношений известность могла уменьшаться, и всепоглощающая страстная любовь, которую вы испытывали к своему партнеру, могла быть заменена любовью товарищеской, наполненной близостью, преданностью и глубокой привязанностью.

К сожалению, когда пары совершают переход от страстной любви к дружеской любви, секс может пострадать. Это потому, что пары устанавливают рутину и заменяют трехчасовые чаты трехчасовыми телевизионными запоями. Именно это отсутствие новизны и волнения убивает страсть. Вы когда-нибудь замечали, что во время отпуска вы и ваш партнер внезапно заново открываете для себя сексуальное влечение друг к другу? Это не случайно! Внесите в свою жизнь новизну, и вы, вероятно, снова обнаружите, что жаждете своего партнера.Это может показаться достаточно простым, но давайте будем честными, взять обычный отпуск не совсем реально.

Так что же является ключом к более полноценной сексуальной жизни, не требующей чрезмерных усилий? Добавляем новизны в спальню! Оставляйте в стороне дополнительные 30 минут каждую или каждую пару ночей и постарайтесь избегать своего привычного сексуального сценария, и вы, скорее всего, увидите некоторые улучшения.

Чтобы заставить вас мыслить нестандартно, вот 13 советов, которые помогут разрушить монотонность.

1. Взаимная мастурбация

Попробуйте мастурбировать со своим партнером, пока он мастурбирует. Сядьте лицом друг к другу, наблюдайте за ними и позвольте им наблюдать за вами.

2. Массаж перед сексом

Приглушите свет, попросите их лечь на живот и намазать маслом (разумеется, маслом для половых органов). Начните работать сбоку и убедитесь, что вы закрываете все эрогенные зоны. Подкрадитесь ближе к их гениталиям, тщательно массируя каждую маленькую часть, которая их окружает. Это не только расслабляет их, позволяя им забыть о дневных стрессах, но и очень сильно возбуждает!

3.Попробуйте завязать глаза

Если они открыты для этого, пусть ваш партнер завяжет себе глаза куском ткани и попросит их лечь на кровать с расставленными конечностями. Это ваш шанс исследовать их тело, так что проявите творческий подход — вы не ограничены только использованием рук. Коснитесь их языком, ресницами, губами, волосами и носом. Вы также можете использовать шелковый шарф, перо, теплую смазку и масло. Важно подчеркнуть, что вы должны проверять своего партнера на протяжении всего опыта, чтобы убедиться, что он чувствует себя в безопасности и комфортно.

4. Смотреть порно вместе

Обсудите со своим партнером тип порно, который вам обоим нравится. Подумайте о том, чтобы показать их друг другу или вместе найти то, что вы оба можете найти. Не бойтесь браться за руки во время просмотра.

5. Сделать секс-видео

Не секрет, что люди могут хвастаться, когда знают, что за ними следят. Иногда это плохо, но никогда не бывает плохо в спальне. Включите камеру и займитесь любовью, как будто вы боретесь за награду Академии.

6. Попробуйте упражнение Sensate Focus

Украсьте комнату ароматическими свечами, приглушенным освещением, успокаивающей музыкой и чистыми простынями. Вам обоим также следует принять согревающий душ, чтобы расслабиться. Пусть ваш партнер ляжет на кровать и медленно прикасается к нему, избегая гениталий. Делайте это в течение 30 минут и уделяйте особое внимание их эрогенным зонам, затем поменяйтесь местами. Цель сенсорного фокуса не в том, чтобы сделать массаж партнеру, а в том, чтобы испытать прикосновение к нему без каких-либо ожиданий.

7. Прочитать эротическое стихотворение или отрывок из эротического романа

Если вы сами не можете найти слова, пусть поэт сделает за вас грязные разговоры. Просто привлеките все внимание вашего партнера, а все остальное легко.

8. Купить новые секс-игрушки

Растущая индустрия секс-игрушек наполнена новыми инновациями. Проверьте последние гаджеты и попробуйте их вместе со своим партнером. От самодельных форм для пениса до вибраторов, управляемых приложением, каждый найдет что-то новое.

9. Отправить грязное текстовое сообщение

Когда вам скучно в офисе, пролистайте «не могу дождаться, чтобы потрогать/сжать/лизнуть вашу задницу позже».

10. Разговор о подушках – расскажите партнеру о любых фантазиях, которые у вас были

Вечером перед сном или утром перед тем, как проснуться, поговорите со своим партнером обо всем, что вас интересует в сексуальном плане. Пока вы лежите вместе, переплетя ноги, ваша кровать действует как безопасное место, где вы двое можете открыто обсуждать свои мысли и чувства.

11. Улучшите свою среду

Зажгите ароматическую свечу и включите секси-плейлист, чтобы возбудить чувства вашего партнера. Секс — это сенсорный опыт, поэтому нацельтесь на них, чтобы текли любовные соки.

12. Обмен сексуальными комплиментами

В то время, когда у вас и вашего партнера может появиться возможность заняться сексом, попросите его выполнить с вами какое-нибудь задание. Правила заключаются в том, что вы оба должны обменяться друг с другом пятью сексуальными вещами, которые вам нравятся.Это поможет повысить уверенность, которая может стимулировать сексуальное исследование.

13. Снимите оргазмы со стола

Удаление оргазмов изменяет ваши сексуальные взаимодействия с целенаправленных на осознанные. Те, кто практикует эту форму секса, в восторге от ее способности создавать более глубокую близость со своими партнерами.

Лаура Миано — стажирующийся сексопатолог, чья страсть сосредоточена на разрушении барьеров, окружающих сексуальность, и поощрении людей исследовать свою сексуальность по-новому. Она приветствует разнообразие и считает, что каждый человек имеет право на свою сексуальную идентичность. Чтобы связаться с ней или увидеть больше ее материалов, отправьте электронное письмо [email protected] или подпишитесь на @lauramianosexology.

Общие вопросы и ответы

Как я могу оживить свое половое влечение?

Попробуйте найти новый опыт, чтобы сломать повседневную монотонность. Сексуальное влечение и возбуждение тесно связаны между собой, поэтому старайтесь пробовать новые вещи со своим партнером.

Как я могу оживить свой скучный секс?

Добавляя новый опыт, чтобы изменить свой сексуальный сценарий.Это можно сделать с помощью взаимной мастурбации, завязывания глаз, использования секс-игрушек или создания секс-видео, и это лишь некоторые из них.

Об авторе

Об авторе

УЧАСТНИК

Лаура Миано

Лаура Миано — сексопатолог, проходящая обучение, чья страсть сосредоточена на разрушении барьеров, окружающих сексуальность, и поощрении людей исследовать свою сексуальность по-новому. Она приветствует разнообразие и считает, что каждый человек имеет право на свою сексуальную идентичность.Чтобы связаться с ней или увидеть больше ее материалов, отправьте электронное письмо [email protected] или подпишитесь на @lauramianosexology.

10 удивительно эффективных способов улучшить свою сексуальную жизнь

Я случайным образом перелистываю журналы на кассе магазина. Обложки таких журналов, как Cosmopolitan , заполнены темами, которые я не хочу, чтобы мои дети (или чужие дети) читали. Честно говоря, я тоже не хочу их читать. Эти журналы могут обескураживать тех, кто состоит в моногамных супружеских отношениях.Яркие цвета и причудливые шрифты говорят женщине, что она должна искать «свидания», а не близость, что более упругий зад или более тонкая талия улучшат вашу сексуальную жизнь гораздо больше, чем ваше сердце.

И некоторые заголовки освещают темы, которые я слишком леди, чтобы обсуждать здесь.

Не поймите меня неправильно, это не все плохо. В правильном контексте некоторые из этих советов по улучшению вашей сексуальной жизни имеют определенную ценность. Хорошее здоровье, например, связано с частой здоровой половой близостью.

И, если честно, я люблю, когда могу вскружить голову мужу, просто проходя мимо. Но для улучшения вашей сексуальной жизни требуется больше, чем думают редакторы этих журналов.

Согласно Писанию, в браке наши тела не принадлежат нам. В 1 Коринфянам Павел писал, что и муж, и жена имеют власть над телом друг друга. Как супружеская пара, мы не должны «лишать друг друга… чтобы не искушал вас сатана…» (7:4–5). И давайте посмотрим правде в глаза, вокруг нас много искушений.

Поддерживать отличный секс в браке не всегда легко. Чаще всего это повседневные дела, которые медленно разрушают близость пары, а не более крупные, единичные события. Изоляция не происходит за один день, как и угасающая сексуальная жизнь.

Поддерживайте крепкий брак, часто собираясь вместе как муж и жена.

Как улучшить свою сексуальную жизнь

1. Выгоните детей из своей кровати.

  Это может звучать жестоко, но если не считать случайных гроз или ночных кошмаров, уложите этих детей обратно в их собственные кровати.Это супружеское ложе, а не родительское. Есть причина, по которой у вас и вашего супруга нет двухъярусных кроватей. Если вы не знаете, что это такое, перейдите прямо к № 10.

2. Практика прелюдии.

Да, я сказал практика. Если вы не имеете привычки предварительно разогревать духовку, может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что лучше всего подходит для вас обоих. Не сдавайтесь только потому, что поначалу вам кажется неловко. И это правда, ребята, прелюдия для женщин , а не начинается в спальне.Так что если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, не пропускайте его.

3. Проводите время с супругом в приоритете.

Мы легко можем поставить детей, работу или даже хобби выше наших супругов. Как мама, я могу настолько увлечься заботой о потребностях всех вокруг меня, что мне нечего дать мужу в конце дня. (Трудно улучшить свою сексуальную жизнь, если она у вас редко бывает.) Иногда мне нужно сказать «нет» хорошим вещам — иногда даже моим детям, — чтобы дать мужу все, что в моих силах.

Если работа имеет приоритетное значение, приходите домой пораньше, по крайней мере, один день в неделю, чтобы провести дополнительный час или два с супругом/супругой. И да, показывая им, что они важны, вы можете пропустить случайную игру НФЛ. Но забить собственный тачдаун дома, вероятно, приносит больше удовлетворения.

4. Ежедневно общайтесь со своим супругом.

Как и вы, ваш супруг должен быть известен. На самом деле, женщины в особенности испытывают большее сексуальное влечение к мужчине, который, по их мнению, заботится о том, что происходит в их жизни.Даже если у вас есть всего 15 минут свободного времени, проведите их, не отвлекаясь. Смотрите друг другу в глаза и делитесь тем, что происходит в вашей жизни.

5. Скажи нет порнографии.

Будь то просмотр непристойных видео, когда никого нет рядом, или чтение эротических романов, порно не улучшит вашу сексуальную жизнь — оно ее разрушит. Это вызывает боль и стыд, а также другие психологические проблемы, которые приводят к снижению производительности в спальне.

И хотя исторически это было более серьезной проблемой для мужчин, статистика показывает, что это становится все более серьезной проблемой для женщин.Никто не должен конкурировать с порнозвездой или вымышленным персонажем за внимание или желание своего супруга.

6. Хватит фантазировать о других людях.

Будь верным как мысленно, так и физически. Писание говорит об этом в Евангелии от Матфея 5:28: «А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с похотью, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем».

Верность — это вопрос сердца. Где сердце блуждает, тело последует за ним.И, как и в случае с номером 3, ваш супруг не должен конкурировать за ваше внимание.

7. Флиртуйте со своим супругом.

Вы хотите чувствовать себя желанными, верно? Ваш супруг тоже. Удивительно, что может передать легкое подмигивание за завтраком, пожатие руки или поднятая бровь (а флирт, безусловно, является частью здоровой сексуальной жизни).

Напиши своему мужу, чтобы сообщить ему, что тебе не терпится увидеться с ним сегодня вечером, или подложи маленькую записку в сумочку своей жены, рассказав ей, как прекрасно она сегодня выглядит.

Может ли секс в христианском браке быть захватывающим? Смотрите наш онлайн-курс!

8. Поддерживайте своего супруга.

Короткие, содержательные заявления могут иметь большое значение для формирования самооценки вашего супруга/супруги. Черт, дорогая, ты хорошо выглядишь в этих джинсах! … Спасибо за все, что вы делаете. Я понятия не имею, что бы я делал без тебя. … Я упоминал в последнее время, какой ты фантастический любовник?

9. Несите бремя друг друга.

Жизненные тяготы могут легко лишить нас близости. Как облегчить ношу супруга?

Отведи детей в школу. Возьмите ужин по дороге домой. Или, может быть, просто предложите массаж спины в конце долгого дня. Перестаньте сравнивать свою нагрузку с нагрузкой супруга. Это не соревнование. И не предлагайте помощь и не ждите за это благосклонности в спальне.

В своем письме к филиппийцам Павел призывал последователей ничего не делать из эгоистичных амбиций, но считать других (в данном случае наших супругов) более важными, чем мы сами.«Каждый из вас пусть смотрит не только на свои интересы, но и на интересы других», — писал он (2:4).

10. Чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, расскажите о своих сексуальных отношениях.

Если вам неудобно говорить о сексе со своим супругом, вы обманываете себя в интимной сфере. Иногда вещи просто не работают в спальне, и ваш партнер должен знать, как вы хотели бы улучшить свою сексуальную жизнь.

Кроме того, если вы не находитесь на семейном консультировании, говорите о своей сексуальной жизни только со своим партнером.Парням на работе или вашим самым близким подругам не нужно знать личные данные, которыми вы делитесь с мужем. Близость между мужем и женой требует доверия. Не нарушайте его, делясь с теми, кому нет места в вашей спальне.

Это не мгновенное руководство по «пути к идеальной сексуальной жизни». Всегда будут другие факторы, влияющие на сцену в спальне — здоровье, прошлый опыт или неосмотрительность. Но эти предложения помогают заложить прочный фундамент для сексуальной жизни, которая укрепляет связь между вами и вашим супругом, а не открывает дверь искушению.


Copyright © 2019 by FamilyLife. Все права защищены.

Ты саботируешь свою сексуальную жизнь? 9 советов – Кливлендская клиника

Это вы и ваш партнер сидите вместе на пляже. Когда лунный свет льется на воду, вы берете друг друга за руки. Вы вместе смеетесь, наблюдая, как морская пена приближается и отступает.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Похоже на обычный день? Для большинства из нас стресс на работе, долгие поездки на работу, грязная посуда и все повседневные жизненные требования бросают вызов нашему самому горячему желанию общаться с нашими партнерами.

По словам клинического психолога Даны Брендзы, психолога-психолога, для того, чтобы объединить людей как в спальне, так и за ее пределами, требуется определенная самоотверженность, работа и понимание.

«Все начинается с понимания того, как ваш партнер чувствует себя любимым, и с того, чтобы сообщить ему об этом осмысленным образом», — говорит она.

Доктор Брендза ссылается на концепцию пяти языков любви, популяризированную писателем Гэри Чепменом, который теоретизирует, что разные люди предпочитают разные способы получения любви.

Это могут быть подарки, акты служения, ободряющие слова, привязанность и/или качественно проведенное время. Хотя все они могут звучать хорошо, люди склонны отдавать предпочтение одному или двум.

Когда вы говорите на разных языках любви

Допустим, есть супружеская пара с разными языками любви.

Муж считает, что подарки — это путь к сердцу его партнерши, поэтому он много работает сверхурочно, чтобы купить ей модные украшения. Между тем, его жена ценит качественное время, а не подарки. Она предпочла бы, чтобы он не работал сверхурочно, а проводил это дополнительное время дома с ней.

Доктор Брендза говорит, что вы можете многому научиться, наблюдая за тем, что вызывает у вашего партнера наибольшую удовлетворенность. Или вы можете спросить своего партнера напрямую.

«Даже просто задавая вопрос: «Как вам нравится, чтобы я показывал вам свою любовь», вы показываете любовь своему партнеру», — говорит доктор.— говорит Брендза. «Ухаживание важнее всего».

9 советов по подготовке к интимной близости

Вот еще несколько практических советов, которые помогут вам стать ближе к партнеру:

1. Переместить препятствия . Если вы хотите провести романтическую ночь вместе, договоритесь о специальном свидании. Если это применимо, наймите кого-нибудь, чтобы присматривать за детьми. Или делайте то, что дает возможность ложиться спать раньше. Может быть, вы моете посуду сегодня вечером, даже если сейчас очередь вашего партнера.

2.Демонстрируйте признательность. Некоторые действия сами по себе отправляют сообщения. Если человек часто находится в сети во время ужина, никогда не готовит, не помогает с посудой и купанием детей, его партнер может чувствовать себя обиженным и уставшим. Разделение нагрузки важно, как и небольшие добрые акты благодарности. Попробуйте приготовить любимый ужин вашего партнера или сделать что-то, что любит делать другой человек, даже если это просмотр девчачьего фильма. Они могут пойти далеко в создании чувства страсти и связи.

3.Признайте усилия вашего партнера. Когда вы видите, что ваш партнер делает для вас что-то любящее, скажите об этом. Следите за этими действиями и отмечайте их, когда видите. Если ваш партнер, который не пьет кофе, каждый день готовит вам кофе во время ваших долгих поездок на работу, почаще благодарите его за постоянные усилия, которые для этого требуются.

4. Обсудите жалобы вашего партнера . Слишком часто мы можем игнорировать или считать жалобы нашего партнера просто преходящим раздражением. Но часто регулярно возникающие жалобы связаны с важными потребностями, о которых ваш партнер может не знать, как с ними общаться.Вы можете перевернуть жалобы, спросив без защиты: «Почувствуете ли вы себя более любимым, если я…»

5. Оставайтесь верными. Считайте верность высшим обязательством, избегая просмотра порнографии или глазея на других. Следите за своим партнером и выражайте свое желание быть с ним. Во-первых, полезно держаться подальше от искушений. Остерегайтесь того, что может разрушить отношения. Помните: если ваш партнер не чувствует себя в безопасности, привлекательности или защищенности, для близости нет места.

6. Бой честный. Иногда мы все выходим из себя, но важно сражаться честно. Это означает выражать гнев, не крича, не крича и не унижая кого-либо. Близость начинается с утешения в уязвимости, что крайне маловероятно, когда ссора нездорова.

7. Кокетничайте. Дайте своему партнеру почувствовать, что его видят, ценят и ценят. Делайте комплименты. Подтвердите, как выглядит ваш партнер, и расскажите о том хорошем, что вы в нем видите.

8.Установить сцену. Сделайте спальню уютной и чистой. Примите душ и используйте одеколон, если это нравится вашему партнеру. Приложите усилия, чтобы быть аккуратно ухоженным. Зажечь свечи. Если вашему партнеру это нравится, рассмотрите возможность массажа или растирания ног, чтобы помочь вам обоим расслабиться.

9. Сообщите о своих потребностях . Когда дело доходит до секса и близости, не всегда есть время для полноценного лечения. Но если вы можете сообщить о своем аппетите (даже если он не одинаков), есть более быстрые способы удовлетворить все потребности.Это не обязательно должна быть ночь с лепестками роз, разбросанными по простыням, чтобы доставить удовольствие.

Сексуальная скука — это дымовая завеса

Источник: Маркос Меса Сэм Уордли/Shutterstock

Немногие занятия могут быть столь же захватывающими, как секс. Существует много биологии, которая делает секс таким интересным. От этого зависит выживание вида. И все же некоторые люди теряют интерес к сексу со своим партнером. Как что-то столь захватывающее может стать таким скучным?

Давайте сначала отложим в сторону некоторые обстоятельства, которые могут повлиять на половое влечение человека в целом, а не только его партнера.Беспокойство, депрессия, стресс, различные заболевания, прием многих лекарств и старение (в некоторой степени) могут уменьшить желание секса. Если что-то из этого относится к вам или вашему партнеру, то оно заслуживает рассмотрения и, возможно, обсуждения с вашим врачом и/или психотерапевтом.

Тем не менее, есть много людей, которые по-прежнему интересуются сексом в целом, но гораздо меньше интересуются сексом со своим партнером. У них по-прежнему есть сексуальные мысли и фантазии, они по-прежнему реагируют на сексуальные стимулы (например, пикантные сцены в кино) и, возможно, даже по-прежнему регулярно мастурбируют, но им скучно или они избегают секса со своим партнером.Было время, возможно долгое время, когда они не могли оторвать рук друг от друга, но теперь они с большей вероятностью схватятся за пульт.

Легко сказать, что жгучая страсть естественно и неизбежно угасает в длительных отношениях. Хотя в целом это правда, есть много пар, которые продолжают регулярно заниматься отличным сексом, даже если это не так часто, как раньше. Так что обвинять долголетие в несуществующей сексуальной жизни не стоит.

Источник: 123РФ

Что ты сдерживаешь?

Если вам сексуально скучно, вам нужно заглянуть глубже. Обычно первая причина, по которой долгоживущие пары угасают, — это знакомство: возбуждение требует некоторого количества новизны и неопределенности, и то, и другое связано с неудержимым маршем знакомства. Да, но нет. Если вы чувствуете, что слишком хорошо знаете своего партнера, то, возможно, вы попали в рутину, занимаясь всеми теми же старыми вещами. Более того же может действительно потерять свою искру. Возможно, у вашего партнера есть какие-то новые желания или фантазии, которыми он еще не делился, или какие-то действительно старые, которыми он никогда не делился.

Что вы можете сделать, чтобы ими было удобнее делиться? Возможно, вы захотите спросить их в момент страсти (такой, какая она есть), есть ли что-то еще, что их заводит, или что они хотели бы попробовать. Вы также можете обсудить это, будучи полностью одетым, объяснив, что в целом вы довольны этими отношениями (если это правда), но хотели бы иметь более яркую сексуальную жизнь, а затем спросите, что может сделать отношения более захватывающими для вашего партнера. . Это, вероятно, не будет разовым разговором.И, наверное, будет немного неловко, но держись.

И поскольку отношения, как правило, складываются лучше всего, когда они честны, что ты скрываешь от раскрытия? Что вертится у вас в голове, когда вы возбуждены или мастурбируете? И что мешает вам поделиться этим с вашим партнером и оживить ситуацию? Скорее всего, здесь работает какая-то форма страха осуждения. Это может быть основано на вашем собственном суждении о том, что вы хотели бы попробовать, если вы не полностью признали, что возбуждаться от этого — это нормально.По своей природе сексуальные возбуждения, как правило, идут вразрез с тем, чего мы должны хотеть — существует множество гласных и негласных санкций, которые регулируют, с кем мы можем заниматься сексом и при каких обстоятельствах. Однако, как проницательно объясняет Джастин Лемиллер, доктор философии, в своей новой книге Tell Me What You Want , у большинства из нас есть много возбуждающих факторов, которые определенно не заслужили бы знака одобрения Good Housekeeping. Это не означает, что нам нужно действовать в соответствии со всеми своими фантазиями, сексуальными или иными, но, возможно, стоит попробовать некоторые из них.Или, возможно, просто играя с ними как с фантазиями вашего партнера.

Люди продолжают развиваться годами и десятилетиями (надеюсь), поэтому ваши отношения, вероятно, тоже должны развиваться, в том числе в сексуальном плане. Нет ничего плохого в том, что вы раньше делали вместе, но, возможно, вы хотели бы немного смешать это. Одно из преимуществ, которое имеют пары, состоящие в длительных отношениях, по сравнению с новичками, заключается в том, что они часто более уверены в себе, а также друг в друге. Может быть безопаснее раскрыть уязвимость, поэтому сложившиеся пары на самом деле могут быть намного более извращенными, если захотят.

Неразрешенные конфликты Убить желание

Иногда преступник не имеет никакого отношения к сексу, но тем не менее появляется там. Гнев и обида из-за неразрешенных или даже невысказанных конфликтов могут высосать всю страсть из сексуальной жизни пары. Легко обойти эти трудные разговоры, просто сказав: «Не сегодня, дорогая». Если вы избегаете вникать в это, вы можете спросить себя, не лучше ли вам сделать пару глубоких вдохов и погрузиться в них.Какую цену вы платите, оставляя это нерешенным? Что вы можете сделать, чтобы попытаться превратить разговор в более продуктивный разговор? Что вы могли бы попросить своего партнера сделать, чтобы разговор стал более продуктивным?

Не предавая своей честности, я также призываю вас иногда временно откладывать в сторону неразрешенные разногласия и уделять особое внимание общению со своим партнером в сексуальном и ином плане. Для разрешения некоторых разногласий может потребоваться некоторое время, поэтому не стоит откладывать отношения и сексуальную жизнь до тех пор, пока все не станет хорошо.На самом деле, некоторая положительная связь может повысить доброжелательность друг к другу и облегчить тяжелую работу по решению проблем. Игнорируя восстанавливающий эффект случайных позитивных связей, вы лишаете себя важного эмоционального топлива, которое позволяет вам решать действительно сложные вопросы.

Канарейка в угольной шахте

Качество сексуальной жизни пары может рассказать нам кое-что о состоянии их отношений в целом, а также об их личном развитии.Пары, которые могут поддерживать горячее и сохранять сексуальную связь в течение длительного времени, делают много вещей хорошо, в том числе честны с самими собой в отношении своей сексуальности, принимают сексуальность своего партнера и решают множество других проблем, которые могут повлиять на отношения. их сексуальная жизнь. У вас могут быть счастливые отношения без секса, но если вы сделаете все возможное, чтобы ваша сексуальная жизнь была горячей, ваши отношения станут прекрасными.

Сексуальность супружеских пар среднего и старшего возраста

J Marriage Fam.Авторская рукопись; доступно в PMC 2013 Jun 1.

Опубликовано в окончательной отредактированной форме как:

PMCID: PMC3418692

NIHMSID: NIHMS361136

University of Texas at Austin

Department of of Texas A1700, Austin, TX 78712 (ude. [email protected]) Окончательная отредактированная версия этой статьи доступна по адресу J Marriage Fam См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Авторы объединяют теоретическую работу по гендерным характеристикам с точки зрения жизненного цикла, чтобы сформулировать анализ подробных интервью с 17 супружескими парами, состоящими в длительном браке.Результаты показали, что сексуальный опыт пар характеризуется изменениями с течением времени, но эти изменения формируются на пересечении пола и возраста. Пары среднего возраста (50–69 лет) были обеспокоены изменениями в своей сексуальной жизни, вероятно, потому, что они мешают парам проявлять гендерную сексуальность. Источник этого дистресса связан с возрастными физическими изменениями; однако это проявляется по-разному для мужей и жен. Напротив, пары более позднего возраста (70–86 лет) с возрастом чаще подчеркивали важность эмоциональной близости, а не секса.Супружеский секс является источником конфликтов для многих пар среднего возраста из-за неконгруэнтного опыта мужей и жен, но более поздние мужья и жены, как правило, имеют более конгруэнтный опыт супружеского секса.

Ключевые слова: старение, семьи в среднем и старшем возрасте, пол, брачный секс, сексуальные установки, сексуальное поведение

Предыдущие исследования показали, что возраст и пол формируют опыт сексуальности (Fisher, 2010; Lindau et al., 2007; Уэйт и Дас, 2010). Возраст является основным предиктором снижения уровня сексуального влечения (DeLamater & Sill, 2005) и снижения частоты половых контактов, особенно после 45 лет (DeLamater & Moorman, 2007), однако старение, по-видимому, не влияет на сексуальность мужчин и женщин в теми же способами.Среди взрослых в возрасте от 57 до 85 лет женщины сообщают о более низкой частоте половых контактов, чем мужчины, во всех возрастных группах (Lindau et al., 2007; Waite & Das, 2010). Исследования также показывают, что качество сексуального опыта у пожилых людей различается в зависимости от пола. Например, финские женщины в возрасте от 65 до 74 лет сообщили о значительно более низком уровне сексуального качества, чем женщины в возрасте от 45 до 64 лет, но отчеты о сексуальном качестве были схожими и выше, чем у женщин, в широком возрастном диапазоне финских мужчин (в возрасте от 45 до 74 лет). ; Kontula & Haavio-Mannila, 2009) Хотя физиологические изменения и несбалансированное соотношение полов, связанные со старением, объясняют некоторые из этих различий, исследователи мало знают о том, как социальные значения формируют опыт супружеского секса в середине и в более позднем возрасте.

Культурное понимание гендерной гетеросексуальности, согласно которому мужчины представляются сексуально напористыми, а женщины — сексуально пассивными, влияет на то, как мужчины и женщины понимают себя в сексуальном плане (Crawford & Popp, 2003). Более того, этот «двойной сексуальный стандарт» (Кроуфорд и Попп) определяет то, как супружеские пары переживают секс, и часто приводит к супружеским конфликтам по поводу секса (Эллиотт и Умберсон, 2008). Однако перспектива на протяжении всей жизни предполагает, что опыт супружеского секса динамичен и, вероятно, меняется с возрастом пары.Например, старение и более низкий уровень сексуального влечения могут привести к меньшему количеству супружеских конфликтов из-за секса для пар среднего и старшего возраста. Перспектива жизненного цикла также предполагает, что то, как переживаются изменения в супружеском сексе, зависит от пола. Предыдущие исследования, однако, не изучали, как возраст и пол — как две социальные структурные позиции и социально сконструированные смысловые системы — пересекаются, формируя сексуальный опыт пар в среднем и более позднем возрасте.

Поэтому мы объединили теории проявления гендерной гетеросексуальности (Connell, 1987, 1995; West & Zimmerman, 1987) с теоретической работой о воздействии возраста (Laz, 1998, 2003), чтобы провести анализ среднего и позднего периода жизни. сексуальный опыт пар на пересечении гендерной гетеросексуальности и возраста.При этом мы даем теоретическое и эмпирическое представление о сексуальном опыте пар среднего и старшего возраста и отвечаем на призывы к интерсекциональной структуре в исследованиях семей (Allen, Lloyd, & Few, 2009; Ferree, 2010). В самом деле, хотя интерсекциональность широко используется в феминистских исследованиях в целом, это недостаточно используемая теоретическая парадигма в феминистских семейных исследованиях (Allen et al. , 2009; Ferree, 2010). Кроме того, перекрестный анализ редко включал возраст в качестве ключевой оси неравенства, несмотря на культурную девальвацию тех, кто считался ни молодым, ни юным (Calasanti & Slevin, 2006; Connidis & Walker, 2009).Наконец, оценка того, как возраст влияет на опыт супружеского секса, особенно важна, поскольку представления о сексе и старении со временем изменились. Когда-то пожилые люди считались асексуалами, но теперь от них, и в частности от супружеских пар, все чаще ожидается, что они будут вести активную половую жизнь в более позднем возрасте как показатель успешного и здорового старения (Gott, 2005; Katz & Marshall, 2003).

Внимание к тому, как возраст и пол, как социальные структурные места и социально сконструированные смысловые системы, пересекаются, формируя то, как супружеские пары в среднем и более позднем возрасте переживают секс, поможет создать новый способ мышления о том, как секс переживается в таких браках. которые могут дать информацию для будущей теоретической и эмпирической работы по этой теме. Учитывая важность сексуального удовлетворения для психологического благополучия и удовлетворенности отношениями (Rosen & Bachmann, 2008), эта работа также имеет практическое значение для понимания гендерных переживаний, связанных с сексуальностью и качеством брака, а также конфликтов в середине и в более позднем возрасте. Брак является особенно важным контекстом для изучения этого вопроса, потому что это гендерно обусловленный институт (Ferree, 2010), сформированный культурным убеждением, что секс является важным компонентом семейного счастья и долголетия (Fisher, 2010; Lindau et al., 2007; Майкл, Ганьон, Лауманн и Колата, 1994; Розен и Бахманн, 2008 г .; Уэйт и Дас, 2010).

Мы проанализировали подробные интервью с 17 супружескими парами (34 человека) в возрасте от 50 до 86 лет, чтобы задать следующие вопросы: Во-первых, как меняется сексуальный опыт супружеских пар на протяжении жизни? Во-вторых, как соотносится сексуальный опыт мужей и жен в среднем и более позднем возрасте? Наконец, (как) изменение сексуального опыта пар формируется пересекающимися социальными значениями гендерной гетеросексуальности и возраста?

Теоретическая основа

Исследования сексуальной жизни взрослых людей среднего и старшего возраста носят в основном атеоретический характер (DeLamater & Hyde, 2004; DeLamater & Moorman, 2007). В большинстве исследований использовалась медицинская точка зрения, которая имеет тенденцию подчеркивать биологические аспекты старения и сексуальности и исключать психологические и социальные процессы, формирующие сексуальную жизнь стареющих мужчин и женщин (DeLamater & Moorman). Напротив, социальная конструкционистская точка зрения подчеркивает, что способы выражения сексуальности и значения, придаваемые сексуальным желаниям, практикам и установкам, являются социально конституированными (DeLamater & Hasday, 2007) и, как таковые, формируются социальными значениями гендера (Ingraham , 1994) и возраст (Карпентер, Натансон и Ким, 2006).Действительно, Winterich (2003) обнаружил, что сексуальный опыт женщин после менопаузы в значительной степени определялся социальными факторами, такими как гендерное неравенство, представления о гендере и качество отношений. Старение связано с физическими изменениями, которые влияют на восприятие секса, но способ переживания этих изменений зависит от социального контекста. Таким образом, мы приняли социальный конструкционистский подход для анализа того, как физические изменения, связанные со старением, переживаются по отношению к пересекающимся социальным значениям гендерной гетеросексуальности и возраста.

Представления о гендере и гетеросексуальности социально конституированы, и поэтому они реализуются или оспариваются в повседневных взаимодействиях (Ingraham, 1994; West & Zimmerman, 1987). Уэст и Циммерман (1987) впервые концептуализировали гендер как интерактивное представление, посредством которого люди адаптируют свое гендерное представление к социальным взаимодействиям, поскольку они оценивают социальные издержки неспособности нормативно выполнять гендер. В «выполнении гендера» люди полагаются на социально сконструированные значения гендера, чтобы понять себя и свои способы существования и действия в мире (West & Zimmerman).«Выполнение» гендера происходит в социальном контексте, характеризуемом гендерной иерархией, подкрепленной институциональными механизмами (например, домашнее разделение труда в рамках брака) и идеологиями, узаконивающими эти механизмы (например, понимание мужчин и женщин как разные; Connell, 1987, 1995; West & Zimmerman). Кроме того, западная культура наиболее высоко ценит гендерные представления, которые поддерживают иерархические отношения между мужчинами и женщинами, что Коннелл (1987) назвал гегемонной мужественностью , а подчеркивал женственность .

Культурные идеалы мужественности меняются во времени и пространстве. Однако на современном Западе господствующие мужские идеалы включают в себя такие черты, как доминирование, компетентность, сила, мужественность и отсутствие эмоций (Wood, 2000). Согласно Коннеллу (1987), поскольку мужественность считается в культурном отношении выше женственности, гегемонистской женственности не существует. Однако существуют нормативные идеалы о том, какими должны быть женщины, которые она назвала подчеркивающими женственность . Практика женственности социально нормативным образом предполагает соблюдение субординации через приспособление к желаниям и интересам мужчин (Коннелл).Эти гендерные идеалы основаны на мужчинах и женщинах молодого и среднего возраста (Calasanti, 2004; Calasanti & Slevin, 2001; Slevin, 2008), так что пожилые люди часто считаются «негендерными» (Spector-Mersel, 2006).

В западной культуре гетеросексуальность является важным ресурсом для достижения мужественности и женственности (Connell, 1987, 1995). Не только культурные представления о гендере в значительной степени зависят от сексуальности, но и понимание гетеросексуальности опирается на гендерные значения, укорененные в гендерной иерархии и поддерживающие ее (Ingraham, 1994; Schwartz & Rutter, 1998).Культурные идеалы гендерной гетеросексуальности основаны на двойных сексуальных стандартах, однако эта идея опирается на образ молодых тел. Образы мужской сексуальности основаны на высоких, почти неконтролируемых уровнях полового влечения, вызванного пенисом (Kilmartin, 2000; Plummer, 2005). Большинство мужчин могут обнаружить, что уровень их желаний не соответствует этому образу, и с возрастом сделать это становится все труднее; мужчины старше 50 лет испытывают резкое снижение сексуальной функции, частоты оргазмов и уровня полового влечения (Bacon et al., 2003). В результате мужчины в среднем и более позднем возрасте могут сомневаться в своей способности быть должным образом мужественными и/или принимать виагру или другие отпускаемые по рецепту лекарства от эректильной дисфункции (ЭД) в попытке привести свой сексуальный опыт в соответствие с культурным пониманием доминирующей мужской сексуальности (Loe , 2004).

Напротив, культурные идеалы женской сексуальности подчеркивают сексуальную пассивность женщин, но призывают женщин быть одновременно желанными и восприимчивыми к мужским сексуальным желаниям и импульсам (Crawford & Popp, 2003).Этот акцент на сексуальной привлекательности основан на культурных нормах юношеской красоты и привлекательности, которые считают пожилых женщин и их тела непривлекательными (Calasanti & Slevin, 2001; Slevin, 2010). Слевин (2010), например, обнаружил, что, хотя и мужчины, и женщины боятся стареть, женщины в особенности боялись выглядеть старыми из-за убеждения, что стареющие женщины физически непривлекательны. Карпентер и др. (2006) предположили, что пересечение эйджистских и сексистских концепций, которые считают женщин среднего и старшего возраста сексуально нежелательными, может объяснить, почему старение влияет на сексуальную жизнь женщин раньше и более неблагоприятно, чем на мужчин.Кроме того, хотя культурные императивы призывают женщин быть восприимчивыми к мужским сексуальным потребностям, женщины также сталкиваются с физиологическими изменениями по мере старения, такими как снижение уровня сексуального влечения и трудности с достижением возбуждения (Avis, Stellato, Crawford, Johannes, & Longcope, 2000). ). Эти телесные изменения могут уменьшить желание или способность женщин соответствовать нормам женской сексуальности или привести к тому, что они будут принимать фармацевтические заменители гормонов, применять местные эстрогеновые кремы или использовать вагинальную смазку в попытке воплотить и практиковать женский, молодой сексуальный идеал.Таким образом, пары в среднем и более позднем возрасте могут испытывать физические изменения, которые препятствуют проявлению гендерной гетеросексуальности, соответствующей культурным идеалам молодежи. В результате они могут испытывать неуверенность или прибегать к технологическим «исправлениям».

Однако также возможно, что пары среднего и старшего возраста опираются на культурные представления о неюношеской сексуальности. Лаз (1998) утверждал, что возраст, как и пол, осуществляется в ответ на культурно сконструированное понимание уместности определенных видов деятельности для разных возрастных групп.Культурные дискурсы, связанные с приемлемостью различных сексуальных практик в разном возрасте, могут определять то, как пары среднего и старшего возраста переживают секс. Пожилые люди традиционно либо изображались асексуальными, либо их сексуальные переживания изображались юмористическими и/или отвратительными (Gott, Hinchliff, & Galena, 2004). В результате этих культурных рамок многие пожилые люди начинают понимать себя асексуальными и непривлекательными и испытывают стыд за свои сексуальные интересы и желания (Gott & Hinchliff, 2003).

Однако представления о возрасте и поле могут меняться. Именно потому, что понимание возраста социально сконструировано, оно не статично. Кого считать «старым» и что подходит для разных возрастных стадий, определяется обществом (Hareven, 1995). Виагра и другие отпускаемые по рецепту лекарства от ЭД могут изменить культурное понимание уместности секса среди взрослых среднего и старшего возраста. Парадоксально, но с появлением этих отпускаемых по рецепту лекарств и культурных императивов оставаться сексуально активными в более позднем возрасте (Gott, 2005; Katz & Marshall, 2003) люди среднего и пожилого возраста теперь могут чувствовать социальное давление, заставляющее их продолжать заниматься сексом. половой акт в более позднем возрасте и соответствовать нормативному пониманию гендерной гетеросексуальности, которое определяет «настоящий» секс как вагинальное проникновение эрегированного полового члена (Loe, 2004; Potts, Gavey, Grace, & Vares, 2003).

Тело является важным ресурсом, который люди используют, пытаясь достичь возрастной (Laz, 1998, 2003) и гендерной гетеросексуальности способами, которые соответствуют нормативным культурным идеалам, однако тело может быть как ресурсом, так и барьером к достижению возрастной и/или гендерной гетеросексуальности. Например, Loe (2004) обнаружил, что мужчины среднего возраста часто принимают виагру, чтобы привести свой сексуальный опыт в соответствие с культурным пониманием гегемонистской маскулинности, которая требует способности поддерживать эрекцию достаточно долго, чтобы заниматься проникающим вагинальным сексом.Однако в свете теоретической точки зрения Лаза (1998) мужчины среднего возраста, принимающие Виагру, могут также пытаться достичь возраста культурно-нормативным образом, придерживаясь идеи, что взрослые среднего возраста должны вступать в половую связь. Точка зрения Лаз также предполагает, что сексуальный опыт пар может меняться по мере того, как они переходят от среднего возраста к более позднему, учитывая изменение культурных норм, которые подчеркивают желательность поддержания активной сексуальной жизни в среднем возрасте (особенно для супружеских пар), хотя, возможно, не в более позднем возрасте. жизнь (Франковски и Кларк, 2009; Маршалл и Кац, 2002).

Таким образом, мужчины и женщины сталкиваются с пересекающимися культурными дискурсами, которые формируют то, как они думают о сексе, старении и своем теле, а также то, как они пытаются проявлять сексуальность. Таким образом, цель этого исследования заключалась в том, чтобы изучить, как пол и возраст как культурные дискурсы и социальные структурные места пересекаются, чтобы сформировать сексуальный опыт супружеских пар среднего и более позднего возраста. Мы достигли этого путем анализа подробных интервью с 17 супружескими парами.

Метод

Сбор данных и набор образцов

Пары, которые мы обсуждаем в этой статье, являются частью более крупной выборки из 30 пар, состоящих в длительном браке. супружеские отношения на протяжении всей жизни.Выборка была ограничена тем, что включала только пары, в которых оба супруга согласились на интервью. Каждый супруг был опрошен отдельно, чтобы у них была возможность уединиться, чтобы обсудить свои отношения, включая сексуальность, и чувства по отношению к своему партнеру, которые они, возможно, не захотят обсуждать в присутствии друг друга. Каждый человек получил компенсацию в размере 20 долларов за его или ее время. Пары в большей выборке были женаты не менее 7 лет, 83% были белыми, и их средний годовой доход на семью составлял 60 000 долларов (немного выше, чем в среднем по стране).Белые люди и представители среднего класса, как правило, чрезмерно представлены в качественных выборках как потому, что у них, как правило, более гибкий график, так и потому, что представители групп расовых/этнических меньшинств и малообеспеченные люди могут быть более неохотными добровольцами из-за способов, которые часто используются научными исследованиями. причиняли им вред, использовались для контроля над ними и строили их жизни как девиантные (Cannon, Higginbotham, & Leung, 1988).

Использование диадных интервью позволило нам оценить точку зрения как мужей, так и жен на вопросы, связанные со старением и сексуальностью.Интервьюирование обоих партнеров или нескольких членов семьи может дать более глубокое понимание семейных отношений, чем это может быть получено в ходе изолированных индивидуальных интервью (Carr & Springer, 2010; Umberson, Pudrovksa, & Reczek, 2010). Поэтому иногда мы сообщаем рассказы жены о чувствах и оценках ее мужа, связанных со старением и сексуальностью, и наоборот. Супружеские рассказы ценны тем, что дают дополнительное теоретическое представление о супружеской и гендерной динамике сексуального опыта, в частности, когда они подчеркивают различие или сходство по сравнению с рассказами своего партнера об этом опыте, но мы предупреждаем читателей, что рассказ одного из супругов может неточно отражать чувства другого супруга. Кроме того, использование супружеских аккаунтов может рассматриваться как средство, помогающее уменьшить предвзятость в отношении социальной желательности или склонность респондентов хотеть говорить то, что хорошо отразится на них, что является проблемой, которая особенно проблематична в личных интервью и исследованиях. на острые темы (Бэбби, 2004). В нашем анализе мы полагались в первую очередь на рассказы людей об их собственных чувствах и переживаниях в отношении сексуальности и сообщали о восприятии их партнеров только в нескольких конкретных случаях (и мы отмечаем их как таковые в разделе «Результаты»), когда это добавляло к нашему анализу. понимание супружеской и гендерной динамики.Все интервью проводились женщинами; в свете исследований, которые показывают, что интервьюируемые мужчины более прямолинейны с интервьюерами-мужчинами, чем с интервьюерами-женщинами (Williams & Heikes, 1993), это могло повлиять на то, как мужчины обсуждали близость.

Глубинные интервью были проведены в 2003 г. в Остине, штат Техас, и длились в среднем 2 часа. Перспектива жизненного цикла повлияла на разработку вопросника; поэтому в интервью оценивались различные темы, связанные с долгосрочным браком и тем, как брак меняется с течением времени.В этой статье основное внимание уделяется темам интимности и сексуальности. Например, людей спрашивали: «Насколько важен секс для ваших отношений и изменился ли он со временем?»; «(Как) изменилась частота и качество секса за время ваших отношений?»; «Вы думаете, что взросление изменило ваши сексуальные отношения? В каких случаях?»; и «Вы когда-нибудь говорили о своих сексуальных отношениях с супругом?» Эти и другие открытые вопросы позволили многое узнать о том, как со временем меняется супружеский секс.Интервью были записаны и расшифрованы; респондентам были присвоены псевдонимы в целях конфиденциальности.

Образец

Для настоящего исследования мы ограничили большую выборку, включив в нее только супружеские пары, в которых оба партнера были в возрасте 50 лет и старше (диапазон: 50–86 лет, N = 17, 57% большей выборки). Мы выбрали этот возрастной диапазон, потому что большинство взрослых начинают испытывать физические изменения, связанные с возрастом, которые могут повлиять на сексуальность, к тому времени, когда им исполняется 50 лет (Avis et al., 2000; Бэкон и др., 2003). Мы разделили нашу выборку на пары среднего (50–69 лет) и более позднего (70–86 лет) возраста в ответ на текущие теоретические и эмпирические исследования стареющих семей (Calasanti & Kiecolt, 2007), а также на тщательный анализ данных. . Исследователи обычно считают, что более поздняя жизнь начинается в возрасте 65 лет (Connidis, 2006). Однако по мере увеличения пенсионного возраста и ожидаемой продолжительности жизни продолжительность жизни, по-видимому, удлинилась; следовательно, граница между средним и поздним возрастом в определенной степени размыта, потому что некоторые пары могут переходить от среднего возраста к позднему несколько раньше или позже, чем в возрасте 70 лет.В нашу выборку вошли 10 пар среднего возраста, шесть пар более позднего возраста и одна пара с мужем более позднего возраста (75 лет) и женой среднего возраста (50 лет). В этой подвыборке одна пара (6%) была афроамериканкой; остальные 16 пар (94%) были белыми. Средний и медианный возраст для этой подвыборки составляли 64 года, а средняя продолжительность брака составляла 34 года. Все, кроме трех пар в выборке, были женаты более 20 лет. Эти три пары были женаты в течение 10 лет, предшествовавших интервью, и ранее развелись или овдовели.Семь пар из этой выборки на момент опроса были пенсионерами (в двух из этих случаев жены идентифицировали себя как домохозяйки). Еще две пары вышли на пенсию, но с тех пор вернулись к работе неполный рабочий день из-за финансовых проблем. У всех пар, кроме одной, были дети от нынешнего или предыдущего брака.

Анализ

Мы использовали стандартные методы обоснованной теории для анализа качественных данных, чтобы понять, как старение и пол влияют на сексуальный опыт супружеских пар.Во-первых, мы много раз внимательно читаем все расшифровки. Затем мы приступили к процессу построчного открытого кодирования, в ходе которого определили ключевые категории для анализа (LaRossa, 2005; Strauss & Corbin, 1998). Из-за нашего первоначального интереса к тому, как супружеский пол меняется на протяжении жизни, были определены и более подробно проанализированы категории, касающиеся изменения сексуального опыта, а также способов понимания и преодоления таких изменений. В категории «изменение сексуального опыта» появились концепции, связанные с изменениями в частоте, качестве и гендерном опыте сексуальных отношений, тогда как в категории «понимание сексуальных изменений» появились концепции, связанные с использованием виагры и переосмыслением брака.После того, как мы определили ключевые категории и концепции, мы приступили к процессу аксиального кодирования, посредством которого мы определили подкатегории анализа, которые позволили нам предположить, что эти изменения иногда переживаются, рассматриваются и понимаются по-разному в зависимости от возраста и пола. Например, мы обнаружили, что многие пары пересмотрели значение брака, чтобы подчеркнуть важность эмоциональной близости над сексуальной, но с помощью осевого кодирования мы обнаружили, что эта стратегия в значительной степени ограничивается парами более позднего возраста. Кроме того, мы обнаружили, что пары среднего возраста говорили об изменениях в своей сексуальной жизни, которые воспринимались как неприятные, однако то, как эти изменения переживались, различалось в зависимости от пола. Наконец, с помощью выборочного кодирования мы определили ключевую концепцию, которая показала, как все категории анализа связаны друг с другом, «чтобы сформировать объяснительное целое» (Strauss & Corbin, 1998, стр. 146). Мы обнаружили, что изменения характеризуют сексуальный опыт этих супружеских пар. Однако то, как переживались эти изменения, варьировалось в зависимости от пола и возраста.В целом, наш анализ показал, что супружеские пары демонстрируют то, что можно назвать возрастной гендерной гетеросексуальностью .

Результаты

Для этих пар секс означал вагинальный половой акт. Несмотря на то, что несколько мужчин в этой выборке описали проблемы с поддержанием эрекции во время вагинального секса, только одна пара описала другие виды сексуального поведения, и они отклонили это как «неудовлетворительное». Это перекликается с результатами предыдущих исследований о том, что пожилые супружеские пары, как правило, прекращают всякую сексуальную активность, когда мужчины не могут поддерживать эрекцию, достаточную для вагинального секса (Waite & Das, 2010), считая это единственным «настоящим» и подходящим типом сексуальной активности для состоящих в браке. пары (Бланк, 2000).

Наш анализ подробных интервью показал, что сексуальная жизнь пар в среднем и более позднем возрасте характеризовалась изменениями, однако то, как пары переживали и понимали эти изменения, иногда отличалось для пар среднего и более позднего возраста и для мужей. и жен. В первой части этого раздела мы исследуем то, как изменялась сексуальная жизнь пар. Все пары описали изменения в частоте и качестве своего сексуального опыта, тогда как только пары среднего возраста описали дистресс с возрастными физическими изменениями, которые изменили то, как они переживали секс, в частности те, которые изменили гендерную динамику их сексуального опыта. Мужья и жены среднего возраста испытывали этот стресс по разным причинам. Затем мы представляем результаты, демонстрирующие, как пары справлялись с изменениями, которые происходили в их сексуальной жизни, и понимали их. В то время как пары в возрасте от 50 до 60 лет (средний возраст) с большей вероятностью описывали дистресс, когда их сексуальный опыт больше не соответствовал их предыдущему сексуальному опыту, при этом несколько пар обратились к использованию Виагры, чтобы справиться с этими изменениями, пары в возрасте от 70 до 80 лет (более поздняя жизнь) с большей вероятностью пересматривали значение брака, чтобы подчеркнуть важность эмоциональных связей над сексуальными связями.

Изменение сексуального опыта

Сексуальная жизнь пар менялась с течением времени. Все пары испытали снижение частоты секса, однако многие пары сообщили, что качество их сексуального опыта повысилось. Количественные и качественные изменения не отличались каким-либо систематическим образом для пар среднего и старшего возраста. Хотя пары более позднего возраста были менее склонны к сексуальной активности, чем пары среднего возраста, пары более позднего возраста, которые все еще были сексуально активны, не более и не менее вероятно, чем пары среднего возраста, говорили, что качество секса со временем улучшалось или снижалось.Однако только пары среднего возраста описывали эмоциональный стресс, когда они испытывали связанные с возрастом физические изменения, которые изменили их восприятие супружеского секса. Более того, мужья и жены среднего возраста по-разному переживали дистресс в связи с этими изменениями.

Секс реже, но лучше

Все пары (100%) отметили снижение частоты супружеского секса. Это снижение объяснялось старением, в частности, его физическими аспектами, такими как снижение способности и желания вступать в вагинальный половой акт.Три пары более позднего возраста и одна смешанная пара (муж в более позднем возрасте и жена в среднем возрасте) вообще прекратили заниматься сексом из-за осложнений со здоровьем. Например, у Лу (81 год) был рак простаты, и ему приходилось делать гормональные инъекции, из-за которых у него не было эрекции. Для этих пар все формы сексуальной активности прекратились из-за проблем со здоровьем мужей, которые препятствовали проникающему вагинальному сексу, предполагая, что для этих пар эрекция полового члена является центральным элементом их определения секса.Для других пар снижение частоты половых контактов в значительной степени было связано с факторами, связанными со старением, такими как снижение полового влечения, проблемы с поддержанием эрекции или гормональные изменения. Например, Малькольм (72 года) сказал

Думаю, это человеческое тело. Ваш метаболизм или ваша химия в вашем теле просто исчезают. Я имею в виду, понимаете, иначе Виагра не была бы столь успешной. Я не думаю, что оно уменьшилось из-за каких-то наших взглядов или проблем. Я просто думаю, что это просто физическое.Вещи не так желанны, как раньше.

Респонденты среднего и старшего возраста указали, что уменьшение частоты секса сопровождалось повышением качества секса, поскольку секс стал более удовлетворительным как физически, так и эмоционально. Из 19 респондентов, ответивших на вопрос «Стали ли секс лучше или хуже с течением времени?», 44% ответили, что секс со временем улучшился, тогда как 25% отметили, что он остался прежним, а 30% сказали, что он ухудшился, в основном из-за снижения частоты или проблем, связанных с ЭД.В целом глубинные интервью опровергли предположение о том, что снижение количества влечет за собой снижение качества. Например, Джейн (63 года) в ответ на вопрос о том, как изменился секс за время ее 36-летнего брака с Ричардом (64 года), отметила, что они с Ричардом «стали более совместимы [в сексуальном плане]» и, таким образом, « [секс] стал лучше», несмотря на снижение частоты. Нина (50 лет) отметила, что до того, как они перестали заниматься сексом из-за проблем со здоровьем ее мужа (75 лет), качество секса со временем улучшилось.Точно так же Мэтью (69 лет) сказал: «[Секс] стал лучше и реже». Его жена Пэт (68 лет) согласилась. Респонденты объяснили повышение качества секса несколькими различными факторами, такими как ощущение большего комфорта со своим партнером, лучшее знание тела своего партнера и сексуальных предпочтений, повышение уровня зрелости, отсутствие стресса от воспитания детей и повышение стабильности. и эмоциональная близость отношений. Мужья и жены в одной и той же паре в целом сходились во мнении, повышалось или ухудшалось качество их сексуальных отношений по мере того, как они становились старше.В трех парах с несовпадающими мнениями по этому вопросу мужья (трое из трех) чаще говорили, что качество секса ухудшилось, тогда как жены (три из трех) чаще говорили, что качество ухудшилось. повысился. Во многом это было связано с тем, что мужья чаще отождествляли качество с количеством, тогда как жены чаще подчеркивали связь между качеством и эмоциональной близостью.

Примерно 30% респондентов считают, что качество секса в браке со временем ухудшилось.Билл (72 года) отметил, что его сексуальная жизнь с женой была «не такой яркой, как раньше», и объяснил это, по крайней мере частично, лекарствами, которые он принимал от депрессии. Точно так же жена Билла, Кэтрин (72 года), описала их сексуальную жизнь:

Это уже не так интенсивно, как раньше. Просто не так уж много этого: «Я не могу дождаться, чтобы затащить тебя в постель», как это было раньше. И ты как бы скучаешь по этому, знаешь ли. Вы упускаете это. С другой стороны, это также гораздо более расслабленным.

Респонденты объяснили снижение сексуального качества несколькими факторами.Помимо ощущения, что их сексуальная жизнь перестала быть такой интенсивной или захватывающей, некоторые респонденты отметили, что с возрастом их сексуальная жизнь ухудшилась из-за снижения частоты половых контактов. Брайан (55 лет) и его жена Ирэн (51 год), например, описали качество своей сексуальной жизни как «вполне удовлетворительное» и «по-прежнему хорошее», но Брайан также отметил, что секс стал «хуже» в что оно «угасло». Другие респонденты связывали снижение сексуального качества со старением, отсутствием полового влечения или неспособностью поддерживать эрекцию.

Потрясение мужественности и женственности

Помимо изменений в частоте и качестве секса, у некоторых пар среднего возраста произошли изменения в том, как они воспринимали секс, и респонденты охарактеризовали эти изменения как тревожные. Эти изменения часто связывали со старением организма и были особенно заметны в интервью с парами среднего возраста (такие изменения были описаны только одной парой более позднего возраста). Приблизительно 60% из 13 пар, которые все еще занимались сексом, и одна пара, которая больше не занималась сексом, выразили обеспокоенность тем, что их сексуальная жизнь не соответствовала их пониманию того, как мужская и женская сексуальность должны проявляться в браке.

Мужчины, у которых была ЭД или которые больше не могли заниматься сексом из-за проблем со здоровьем, часто испытывали смущение и эмоциональный стресс. Многие из этих рассказов исходили от жен, причем несколько жен предполагали, что их муж нашел ситуацию настолько тревожной, что ее нельзя было обсуждать открыто. Мы отмечаем оговорку, что эти взгляды на мужские чувства исходили в первую очередь из рассказов супругов, а не из личных рассказов мужчин; таким образом, точка зрения респондента должна быть принята во внимание. Например, у мужа Барбары (78 лет) был рак простаты, и он больше не мог заниматься сексом; она считала, что их неспособность заниматься сексом повлияла на него гораздо более негативно, чем на нее:

Ему было очень тяжело. Знаешь, единственное, как это повлияло на меня, так это то, что я просто ничего не получал. Но с ним он не мог выступать, и это было очень тяжело для него. Но мы прошли через это, и мы любим друг друга по-другому.

Точно так же Пэм (60 лет) описала, как ее муж Стивен (67 лет) был эмоционально опустошен, когда у него началась ЭД: «Знаете, это был настоящий удар для него, эмоционально. Он был опустошен». Аналогичные сообщения поступили и от некоторых мужчин. Гарольд (61 год) рассказал о своем расстройстве из-за неспособности постоянно поддерживать эрекцию: «Есть некоторые физические факторы, которые также вызывают это [снижение частоты половых актов], что, как я понимаю, смущает.Но она этого не делает. В то время как Гарольд считал свою проблему с поддержанием эрекции очень смущающей, его жена Мэри (60 лет) считала ее проблематичной только потому, что они больше не могли заниматься сексом так часто, как раньше. Действительно, Мэри отметила, что «один из интересных аспектов моей менопаузальной жизни заключается в том, что я возбуждена больше, чем когда-либо».

В дополнение к чувству эмоционального «опустошения» в ответ на неспособность ее мужа Джима (55 лет) поддерживать эрекцию, Салли (55 лет) отметила, что опыт Джима с поддержанием эрекции мог привести к беспокойству по поводу начала секса: «Я не знаю, что это [секс] не важно для него, поскольку он больше боится начать секс, потому что у него проблемы с поддержанием эрекции.Позже она уточнила:

Он стареет, ему не так часто хочется секса и у него больше проблем с выступлениями. Так что это вызвало несколько проблем. Я предложил ему, может быть, купить виагру или что-то в этом роде. Но он не хотел или стеснялся пойти к врачу и попросить его об этом. Так что это было немного разочарованием для меня прямо сейчас.

Наш анализ также показал, что физические последствия старения их партнеров повлияли на сексуальный опыт женщин.Женщины огорчались и даже винили себя, когда их муж больше не инициировал секс, когда им самим приходилось инициировать секс, и когда их муж испытывал проблемы с ЭД и/или выражал снижение уровня сексуального влечения. Это был опыт Ирэн (51 год), чей муж Брайан (55 лет) испытал ЭД и начал принимать Виагру по просьбе Ирэн. Айрин описала, как она годами думала, что Брайан не хочет заниматься с ней сексом, потому что она ему не нравится:

Внезапно после того, как я похудела, у нас не было секса.И я не мог этого понять. Я не мог этого понять. Сейчас я выгляжу очень хорошо, и мы не занимаемся сексом. Оказывается, в тот момент он переживал серьезные физические проблемы и просто потерял сексуальное влечение. Это не имело ко мне никакого отношения, но я думал, что имел. Я прожил годы, думая, что это моя вина. Итак, давай убедимся, что это твоя вина [смеется], или давай выясним, в чем проблема, вместо того, чтобы просто брать на себя вину.

В отчетах мужей повторялась тема о том, что женщины иногда винили себя, когда их муж больше не проявлял интереса к сексу или не испытывал ЭД.Например, Джо (55 лет) описал, как его жена Тони (53 года) реагировала, когда хотела заняться сексом, а он этого не делал: «Она такая: «Что случилось?» Она очень привлекательная женщина, но она сказать: «Что со мной не так?» Точно так же Джим (55 лет) описал, что, по его мнению, чувствовала его жена Салли (55 лет), когда он испытал ЭД:

У меня начались проблемы… просто с поддержанием… возбуждения в течение любого промежутка времени. У меня было ощущение, что она чувствовала, что я не привлекаю ее, что она не соблазняла и не возбуждала сексуально, или что она чувствовала себя более неуверенно из-за того, что [никакого секса] не было.Я не чувствовал, что это было. Просто мне было тяжелее.

В дополнение к самобичеванию несколько жен выражали общее чувство беспокойства, когда им приходилось инициировать секс с мужем или они чувствовали больший интерес к сексу, чем их супруги. Мэри (60 лет), например, описала, как ее «беспокоит» отсутствие сексуального интереса у мужа:

В Скрэнтоне мы очень редко были вместе, и поэтому [секс] был редкостью. Казалось, он не возражал так сильно, как я, и я думаю, что это меня немного беспокоило.Я просто не мог понять, почему. Все, с чем я росла, заключалось в том, что мужчины будут намного более [сексуальными], и я обнаружил, что на самом деле это не так.

Точно так же Тони (53 года), которая описала себя как обладающую большим сексуальным желанием, чем ее муж Джо (55 лет), описала страдания, которые она испытывала, потому что теперь она всегда инициирует сексуальную активность:

Я чувствую, что мы так и не разобрались с этим: «Ну, подождите минутку, мне нужно, чтобы вы были больше инициатором и брали на себя больше ответственности или больше инициативы. Так что это как-то странно. Женщина [инициирующая секс] чувствует себя странно, потому что вы всегда получаете сообщения о том, что мужчины — агрессоры. Так что это было тяжело.

Эмоциональный дискомфорт, связанный с инициированием секса, иногда был связан со старением: Тони объяснила, что в начале их брака она не была инициатором секса и чувствовала себя намного комфортнее при таком раскладе. Однако, поскольку она и Джо постарели, Джо редко инициирует секс из-за того, что он назвал более низким либидо, чем у его жены.

Точно так же Гвен (52 года) была расстроена проблемами своего мужа Хэла (50 лет) с поддержанием эрекции. В ответ на вопрос «Его психологически беспокоит отсутствие твердого пениса?» Гвен ответила: «Я думаю, что это психологически [касается] для меня ». Она уточнила, но, похоже, с трудом выразила свои эмоции словами:

Становится тяжело [смеется]. Когда я впервые встретил его — это аналогия — когда я впервые встретил его, он меня не привлекал, но когда я увидел его пенис, я подумал: «О да, этот парень — мужчина, этот человек — мужчина, и он может доставить удовольствие». меня.«Потому что у него, казалось, был хорошо сбалансированный мужской/женский аспект, и большинство мужчин, которые меня привлекали в прошлом, были очень мужскими. Мачо. И теперь, когда он не такой эрегированный, он все еще может доставить мне удовольствие, но уже не такой эрегированный, как раньше.

Мужья и жены среднего возраста часто сообщали о том, что их беспокоят изменения, связанные с физическими аспектами старения, которые изменили их предыдущий опыт супружеского секса. Этот дистресс, однако, по-видимому, различался в зависимости от пола: мужья среднего возраста выражали больше беспокойства по поводу своей способности заниматься сексом, тогда как жены среднего возраста испытывали больший стресс, когда их мужья больше не инициировали секс или не проявляли такой же уровень интереса к сексу, как раньше. .

Одна жена более позднего возраста, однако, не считала снижение интереса мужа к сексу проблемой. Кэтрин (72 года) приветствовала эту перемену в своем муже, потому что это означало, что ей больше не нужно было заниматься сексом, когда она не была заинтересована в этом (что-то, что она описала в прошлом):

Наверное, у нас были взлеты и падения. И я предполагаю, что сейчас он далеко не так… Я имею в виду, что он намного мягче в отношении [секса]. И он меня не подталкивает и, по сути, не особо хочет этого делать, если я этого не сделаю, тогда как раньше ему было все равно, как я к этому отношусь.

Таким образом, несмотря на то, что некоторые мужья и жены были обеспокоены изменениями в своей сексуальной жизни, в частности, изменениями в уровне мужа и выражении сексуального влечения, для некоторых женщин эти изменения могут быть желательны, особенно для жен, подвергшихся принуждению. секс в прошлом.

Понимание изменения сексуального опыта

Теперь обратимся к тому, как пары справляются с изменениями в своей сексуальной жизни и понимают их смысл. Пары среднего возраста, которые чаще, чем пары более позднего возраста, описывали свое расстройство из-за изменений в своей сексуальной жизни, также чаще описывали прием виагры (или думали и говорили об использовании фармацевтических продуктов для лечения ЭД или снижения уровня влечения), чем в более позднем возрасте. пары были.В то время как семь респондентов среднего возраста подняли вопрос о виагре, только двое респондентов старшего возраста сделали это. Использование виагры парами среднего возраста может быть попыткой обратить вспять изменения в их сексуальной жизни. Напротив, пары в более позднем возрасте с большей вероятностью пересматривали значение брака, подчеркивая важность эмоциональной близости над сексуальной, поскольку они испытывали снижение частоты сексуальных отношений.

Слава Богу за маленькие голубые пилюли

Восемнадцать процентов мужчин в выборке принимали Виагру, и многие другие думали о ее употреблении или сказали, что они бы использовали ее, если бы не проблемы со здоровьем, которые мешали им это делать.Использование Виагры и других отпускаемых по рецепту лекарств от ЭД, казалось, появилось как средство обойти возрастные изменения в сексуальной жизни некоторых супружеских пар среднего возраста. Использование Виагры в этой выборке ограничивалось мужчинами среднего возраста (50–69 лет). Айрин (51 год), например, поощряла своего мужа Брайана (55 лет) принимать виагру:

Мы пережили небольшой тяжелый период [отсутствия секса], пока я не сказал: «Знаешь, тебе нужно пойти к врачу, провериться и выяснить, что происходит.Он получил виагру. Прошел через это, поговорил с врачом и понял, что да, ваш уровень может быть ниже, и вы становитесь старше, и это происходит со многими парнями. И с тех пор, как он открыл маленькую таблетку, стало намного лучше.

До приема Виагры Брайан не очень интересовался сексом, и Ирэн приняла его на свой счет. Она предположила, что ее муж не испытывает к ней физического влечения, потому что его интерес к сексу с ней был низким, и он редко инициировал секс. Брайан, однако, «часто забывает» принять виагру, и Ирэн беспокоится о том, чтобы заставить его принять лекарство:

Я не хочу говорить: «Иди, прими таблетку», а то у него разболится голова [побочный эффект виагры] и он будет злиться на меня. Если он действительно чувствует, что его это интересует, я соглашусь с этим, но решение принять таблетку должен принять он сам.

Как и Ирэн, Пэм (60 лет) убедила своего мужа Стивена (67 лет) принять виагру после того, как у него начались проблемы с эрекцией:

Наконец-то выяснилось, в чем была проблема, когда он наконец заговорил со мной о [ЭД]. Поэтому я сказал: «В этом нет ничего стыдного. У нас есть Виагра, и почему бы не воспользоваться ею? Почему бы не попытаться помочь себе?» Так что, по моему побуждению, он это сделал.Так что теперь снова доволен.

Гарольд (61 год), который был расстроен и смущен из-за своей неспособности поддерживать эрекцию, также надеялся начать принимать виагру и планировал вскоре поговорить со своим врачом о получении рецепта. Однако не все мужчины хотели принимать виагру. Салли (55 лет) предложила своему мужу Джиму (55 лет) принять виагру, но он по-прежнему не хотел этого делать:

Недавно она пару раз спрашивала меня, могу ли я спросить доктора о виагре, но я не стал. Я не так часто посещаю врача. Я не очень хочу принимать виагру, хотя, может быть, и стоило бы, потому что это было бы… нет желания. Если бы я это сделал, 75 процентов было бы для нее и 25 процентов для меня. И, может быть, я буду, мы просто должны увидеть.

Два более поздних мужа, Ллойд (75 лет) и Рон (72 года), упомянули, что они бы принимали виагру, если бы не проблемы со здоровьем, которые мешали им это делать.

Переосмысление брака: от любовников к компаньонам

Приблизительно одна треть респондентов переосмыслила значение брака и роли мужа и жены, когда они столкнулись с возрастными изменениями в своей сексуальной жизни.Несколько пар подчеркивали важность эмоциональных аспектов своих отношений, а не секса, и описывали удовольствие, которое они получали от простого совместного времяпрепровождения, поскольку секс стал менее частым или у одного или обоих партнеров возникли проблемы со здоровьем, которые мешали им заниматься проникающим сексом или принимать наркотики. Виагра. Эта модель была особенно очевидна для пар, у которых были проблемы со здоровьем, которые мешали им заниматься проникающим сексом, и поэтому она была более распространена среди респондентов в более позднем возрасте.Из респондентов, которые таким образом пересмотрели определение брака, 84% были парами более позднего возраста. Однако еще большая часть выборки (около трех четвертей) отметила, что секс не так важен для их брака, как раньше. Хелен (77 лет) жила в больнице-интернате со своим мужем Венделлом (78 лет), который больше не мог заниматься сексом из-за проблем со здоровьем. Хотя она призналась, что скучала по сексу, она также считала, что на эмоциональном уровне их брак

стать более солидными, потому что у нас больше возможностей и мотивации.[Секс] был прекрасен. Это было сорвано из-за всех [его медицинских проблем] в 1998 году и лекарств, которые он принимает. И с тех пор он не работает. Врачи просто сказали, что так и будет, поэтому мы научились это принимать. Но мы также узнали задолго до того, что есть много способов поделиться своей любовью.

Как и Хелен, муж Нины (50 лет), Ллойд (75 лет), не мог заниматься сексом из-за проблем со здоровьем. Она отметила, что больше не скучала по сексу, потому что «для меня общение, романтика, объятия, близость, взгляды в одном направлении вместо того, чтобы всегда смотреть глаза в глаза [самое важное].Важно смотреть вперед в том же направлении».

Мэри (60 лет), чей муж Гарольд (61 год) страдал ЭД и не принимал виагру (но планировал поговорить об этом со своим врачом), сообщила, что, когда они стали старше, их брак изменился с одного «любовников и партнеров» к одному из «компаньонов». Она тоже описала достоинства товарищеских отношений:

Я думаю, что это стоящая вещь, когда у вас есть кто-то, с кем можно пройти последние годы и поделиться вещами.Снаружи еще есть чем поделиться. Я не хочу подчеркивать секс, потому что в конце концов это очень маленькая часть отношений. Есть еще много других вещей, которыми вы делитесь.

Это мнение поддержали и другие респонденты, в том числе Гарольд, который сказал о важности секса в браке: «От этого ничего не зависит. В самом начале это было чрезвычайно важно». Для многих пар секс был важной частью их брака, когда они были моложе, но с тех пор его значение уменьшилось.Вместо этого они подчеркивали важность эмоциональной близости в браке.

Лу (81 год) и Барбара (78 лет), прожившие в браке 50 лет на момент интервью, перестали заниматься сексом после того, как Лу начал лечение от рака простаты. Лу, как и Мэри, подчеркивал важность того, чтобы делиться с супругом другими вещами, помимо секса:

Нам обоим это не нравится, но мы можем это понять, потому что у нас были хорошие годы, и мы до сих пор наслаждаемся совместной жизнью. Я все еще люблю ее, так что секс не был тем, что удерживало нас вместе.Так что я думаю, что это взаимная дружба между нами.

Точно так же Джим (55 лет), который отметил, что у него нет большого сексуального желания, описал важность и силу их эмоциональных отношений, несмотря на то, что он назвал неудовлетворительной сексуальной жизнью:

Я думаю, что близость намного сильнее, даже если секс плохой. Вероятно, сейчас мы чаще делаем такие вещи, как держание за руки и желание быть рядом друг с другом или прикасаться друг к другу. Наверное, сейчас это важнее, чем секс.

Таким образом, даже пары, у которых не было никаких проблем со здоровьем, препятствующих сексу с проникновением, по-прежнему были склонны описывать снижение важности секса в их браке. Для Фила (50 лет) и многих других важность секса уменьшилась, и по мере того, как они становились старше, на смену им пришла эмоциональная близость: «И важность [секса], я думаю, со временем обычно уменьшается. Я думаю, что ваши отношения развиваются на другом уровне, так что эмоциональный аспект становится более важным.

Подводя итог, можно сказать, что многие пары среднего и старшего возраста, которые больше не занимаются сексом часто, часто находили другие способы добиться удовлетворительного брака, подчеркивая важность близости и эмоциональной близости, а не секса, или, по словам Рона (72 года, ),

Раньше секс был очень важен, но с годами он становится менее важным. И… ааа… когда мы были моложе, я думал, что секса должно быть больше. Итак, вы знаете, это физические вещи. Разум не так сильно меняется, но разум, если он умный, живет с [уменьшением пола].

Обсуждение

Наш анализ подробных интервью с 17 супружескими парами среднего и старшего возраста показал, что супружеский пол меняется с течением времени и что это изменение социально обусловлено возрастом и полом. В то время как пары среднего возраста иногда были огорчены, когда они испытывали физические изменения, которые влияли на их сексуальную жизнь, пары более позднего возраста чаще подчеркивали важность эмоциональной близости над сексуальной близостью. Более того, хотя опыт супружеского секса у мужей и жен среднего возраста был очень разным, у более поздних мужей и жен опыт супружеского секса был более конгруэнтным.Это говорит о том, что пары среднего и более позднего возраста по-разному переживают супружеский секс и что пол может быть более важным для опыта супружеского секса в среднем возрасте.

Опыт пар, с которыми мы беседовали, предоставляет доказательства, которые поддерживают и информируют точку зрения на жизненный путь в отношении возрастной и гендерной гетеросексуальности. Перформативные взгляды редко сосредотачиваются на том, как люди по-разному ведут себя в зависимости от пола и возраста на протяжении жизни, в то время как концепции жизненного цикла редко задаются вопросом о том, как культурное понимание формирует траектории социальных групп.Таким образом, эти результаты предлагают новый способ мышления о супружеском сексе, характеризующемся изменениями на протяжении жизни, которые социально обусловлены возрастом, а также полом. Наш анализ сексуального опыта супружеских пар среднего возраста показывает, что, хотя физические изменения, связанные с возрастом, влияют на сексуальную жизнь пар, пересечение культурных представлений о гендерной гетеросексуальности (основанное на представлениях о доминирующей маскулинности и подчеркивании женственности) и возраста формируют то, как пары переживают эти изменения. .Например, пары среднего возраста пытались достичь гендерной гетеросексуальности и возраста культурно нормативными способами и были огорчены, когда чувствовали, что телесные изменения мешают им сделать это. Проблемы с поддержанием эрекции или неспособность к половому акту несовместимы с культурными идеалами гегемонистской мужественности и воспринимались некоторыми мужьями как смущающие и эмоционально тревожные. Культурные идеалы подчеркнутой женской гетеросексуальности делают упор на представлении о том, что сексуальные желания женщин проявляются в ответ на сексуальные желания мужчин и что женщины должны сохранять физическую привлекательность, чтобы поддерживать сексуальный интерес мужчин (Crawford & Popp, 2003).Женщины среднего возраста, в частности, огорчались, когда их муж не инициировал секс или не проявлял высокого уровня сексуального желания, и иногда они приписывали это своей собственной неспособности быть привлекательными, что является компонентом подчеркнутой женственности. Это самообвинение может частично возникать из культурных идеалов женской красоты, связанных с молодостью (Слевин, 2010). Таким образом, физические изменения, связанные с возрастом, становятся препятствием для нормативного учета гендера (West & Zimmerman, 1987) как для мужей, так и для жен среднего возраста, но гендерно обусловленными способами.В то время как мужья были озабочены физическими изменениями, которые влияли на их сексуальное функционирование, жены были больше озабочены физическими изменениями, которые влияли на то, как они выглядели в сексуальном плане, или на их сексуальную привлекательность.

Важно отметить, что этот анализ показывает, что не только мужественность может быть шаткой или нестабильной для мужчин среднего и старшего возраста, но и женственность тоже. Поскольку гегемонистская мужественность и подчеркнутая женственность связаны с отношениями (Connell, 1987), неспособность мужчин продемонстрировать высокий уровень сексуального влечения может расстроить чувство женственности у женщин, поскольку они обвиняют себя в том, что недостаточно привлекательны.Это предлагает новый взгляд на то, как женственность проявляется по-разному с возрастом женщин. Хотя можно было бы ожидать, что женщины, чьи мужья страдают ЭД, испытают облегчение от того, что им больше не нужно заниматься сексом, или, с другой стороны, расстроятся из-за того, что их собственные сексуальные желания не могут быть удовлетворены, женщины среднего возраста в этой выборке вместо этого обвиняли себя в снижении мужского пола. интерес к сексу. Для некоторых пар среднего возраста Виагра может быть средством вернуться к гендерной гетеросексуальности, основанной на молодости, когда мужчины инициируют секс и проявляют высокий уровень желания полового акта с вагинальным проникновением.Loe (2004) утверждал, что Виагра действует как способ восстановить у мужчин чувство и достижение мужественности. Наши результаты показывают, что Виагра может также помочь женщинам достичь женской гетеросексуальности (закодированной как юношеская) в том смысле, что она может повысить интерес их мужей к сексу, восстанавливая у женщин ощущение себя сексуально привлекательными и, следовательно, должным образом женственными, факт, который может объяснить, почему большинство мужчин, которые принимали Виагру в этой выборке, сделали это, потому что это предложила их жена. Однако в то же время жены, которые предлагают использовать Виагру, могут делать это для собственного сексуального удовольствия и, таким образом, демонстрируют значительную сексуальную активность.

Кроме того, тот факт, что этот образец потрясения мужественности и женственности был особенно заметен среди взрослых среднего возраста (в возрасте 50–69 лет), может быть связан с изменением культурных представлений о возрасте. Увеличение продолжительности жизни, старение бэби-бумеров и массовый маркетинг лекарств от ЭД привели к увеличению культурного признания, открытости и интереса к сексуальной жизни этой возрастной группы. Средний возраст стал периодом в жизни, когда секс не только приемлем, но и все более ожидаем (Katz & Marshall, 2003).Кроме того, супружеские пары могут особенно чувствовать, что активные и приносящие удовлетворение сексуальные отношения важны, учитывая культурное понимание важности секса для семейного счастья и долголетия (Michael et al., 1994). Таким образом, беспокойство пар среднего возраста по поводу своей сексуальной жизни, например уровня сексуального влечения, может частично проявляться в ответ на желание дожить до старости (Laz, 1998) культурно нормативным способом — так сказать, «хорошо стареть» (Laz, 1998). Гросс и Бландо, 2005). Это говорит о том, что использование виагры среди этих пар может быть способом согласования их опыта как с нормативными культурными представлениями о гендерной гетеросексуальности, так и с возрастом.

Пары более позднего возраста, как правило, с лицами старше 70 лет, реже выражали беспокойство по поводу своей сексуальной жизни и чаще подчеркивали важность эмоциональной близости и товарищеских отношений, а не сексуальной близости в своих отношениях. С точки зрения жизненного цикла, может случиться так, что пары, переходящие от среднего возраста к более позднему, адаптируются к изменениям в своей сексуальной жизни, изменяя свое понимание важности близости и секса в браке. Кроме того, то, что и мужья, и жены в более позднем возрасте были склонны к этому, предполагает, что пол может стать менее важным для опыта супружеского секса в более позднем возрасте.Это говорит о том, что двойные сексуальные стандарты могут уменьшиться или даже исчезнуть в некоторых браках в более позднем возрасте. Учитывая, что сексуальные двойные стандарты вызывают супружеские конфликты в отношении секса (Elliott & Umberson, 2008), это открытие предполагает, что в более позднем возрасте супружеские конфликты из-за секса могут ослабевать. Кроме того, теоретическое понимание того, что гендерные различия менее важны в опыте супружеского секса в более позднем возрасте, предполагает, что браки в более позднем возрасте могут характеризоваться более высоким уровнем гендерного сходства или равенства.С другой стороны, учитывая, что сексуальная активность в более позднем возрасте часто ограничивается физическим здоровьем и способностями мужчин (Waite & Das, 2010), некоторые женщины в более позднем возрасте могут продолжать желать секса, но агентно адаптируются к пониженному уровню сексуальной активности. Эти результаты предполагают необходимость феминистских теоретических взглядов, таких как фрейм «выполнение гендера», для учета роли возраста, потому что пары более позднего возраста могут относиться к гендеру иначе, чем молодые пары.

Вероятно, есть много причин для этой возрастной разницы.Во-первых, здесь могут быть важны когортные различия, потому что пожилые люди (родившиеся между 1916 и 1933 годами) с меньшей вероятностью выросли в мире, где секс рассматривался как ключевой аспект личного и эмоционального удовлетворения (Gadlin, 1976) и, возможно, меньше скорее всего, войдет в более позднюю жизнь в то время, когда пожизненная сексуальность считалась обязательным компонентом успешного старения (Katz & Marshall, 2003). Во-вторых, важно культурное понимание возраста. Хотя культурные дискурсы все чаще определяют секс как важный и нормальный аспект жизни для стареющих людей, все еще существует много культурной амбивалентности в отношении секса среди «старых» взрослых (Frankowski & Clark, 2009).Например, хотя первоначально Виагра предназначалась для «зрелых», «седовласых пар», в рекламе быстро стали появляться «все более и более молодые пары» (Marshall & Katz, 2002, стр. 61). Таким образом, пары более позднего возраста в этой выборке, возможно, чувствовали меньше беспокойства по поводу своей сексуальной жизни, потому что на этом этапе жизненного цикла существует меньше культурного императива заниматься сексом, тем более особенно гендерно. Кроме того, повышенный акцент на эмоциональной близости, а не на сексуальной близости, который обсуждали многие из этих пар, является нормативным способом достижения возраста в культуре, которая до сих пор часто определяет пожилых людей как асексуалов (Gott et al., 2004). Наконец, проблемы со здоровьем, из-за которых половой акт был невозможен, в этой выборке встречались исключительно у лиц старше 75 лет.

Еще один важный вывод этого исследования заключается в том, что оно бросает вызов представлению о том, что пожилые пары в целом — и, в частности, пожилые женщины — асексуальны или сексуально апатичны. Хотя сексуальный опыт этих пар, несомненно, был сформирован культурными идеалами гендерной гетеросексуальности и возраста, мы не хотим утверждать, что мужчины и женщины занимаются или хотят заниматься сексом только по этим причинам; вместо этого наши результаты показывают, что сексуальное желание и удовлетворение являются важными мотивами для занятия сексом и что пары демонстрируют сексуальную свободу действий. Кроме того, хотя некоторые пары в соответствии с предыдущими исследованиями указали, что старение приводит к снижению частоты половых актов (DeLamater & Moorman, 2007; DeLamater & Sill, 2005; Nicolosi et al., 2006), старение не обязательно означают снижение сексуального удовлетворения, в отличие от результатов некоторых исследований, в которых сообщалось, что сексуальное удовлетворение снижается после 45 лет (Fisher, 2010; Lindau et al., 2007; Waite & Das, 2010). Это различие может быть связано со структурой вопросов опроса, которые не позволяют респондентам разъяснять смысл вопроса, в отличие от глубинных интервью, которые позволяют респондентам уточнять и уточнять свои ответы.Например, на вопрос, как изменилось качество их сексуальной жизни с течением времени, несколько респондентов из этой выборки ответили примерно так: «Реже, если хуже», но затем объяснили, как в не поддающихся количественной оценке условия, качество их сексуальной жизни повысилось.

Следует отметить несколько ограничений этого исследования. Во-первых, имейте в виду, что использование рассказов супруга о чувствах и переживаниях его или ее партнера не может рассматриваться как доказательство того, что партнер действительно так чувствовал.Эти отчеты следует рассматривать как наводящие на размышления, а не как окончательные доказательства. Во-вторых, поскольку эти выводы основаны на маловероятностной выборке, их нельзя обобщать в статистическом смысле. Кроме того, хотя мы связывали многие из сексуальных переживаний этих пар с возрастом, также могут существовать важные когортные различия в отношении гендерного и возрастного опыта сексуальности, которые мы не смогли исследовать. Будущие исследования должны изучить как возрастные, так и когортные различия в этом опыте.Дополнительным предостережением является то, что, хотя мы связываем снижение частоты половых контактов с возрастом, исследования также показали, что снижение частоты половых контактов коррелирует с продолжительностью брака, хотя наиболее резкое снижение частоты происходит в первый год брака (Call, Sprecher, и Шварц, 1995). Кроме того, хотя мы проанализировали, как отношения возраста и пола пересекаются в формировании сексуального опыта этих пар, наши данные не позволили нам изучить, как другие отношения неравенства повлияли на их опыт.Однако с точки зрения интерсекциональности опыт этих пар, несомненно, определяется их положением в расовых и классовых структурах неравенства. Культурные идеалы гендерной гетеросексуальности основаны на Белости, в то время как сексуальность членов групп расовых/этнических меньшинств была сконструирована в противовес этому культурному идеалу как девиантная в интересах сохранения расовой иерархии (Коллинз, 2004), и, следовательно, неуверенность, основанная на гендерных различиях. гетеросексуальность и старение тела могут не восприниматься небелыми парами одинаково.Кроме того, экономическое неравенство наиболее заметно среди пожилых людей (Calasanti & King, 2005), и опыт этих пар может определяться их относительными экономическими преимуществами. Бедные пожилые люди, которые, вероятно, больше сосредоточены на материальном выживании, могут просто не иметь времени беспокоиться о гендерной гетеросексуальности или возрасте в нормативных целях.

Дополнительные вопросы остаются для будущих исследований. Например, поскольку этот анализ почти полностью основан на белых парах из среднего класса, в будущих исследованиях следует рассмотреть, как пересечение культурных представлений о возрасте, поле и гетеросексуальности может различаться в зависимости от расы/этнической принадлежности, класса или сексуальной ориентации, чтобы сформировать опыт не принадлежащих к среднему классу, негетеросексуальных и/или небелых людей и пар по-разному.Исследователи также должны сосредоточиться на неженатых взрослых в среднем и старшем возрасте, чтобы оценить, как описанные здесь процессы могут отличаться для никогда не состоявших в браке, овдовевших и разведенных. Эти вопросы приобретают дополнительное значение, поскольку процент населения, состоящего из не состоящих в браке пожилых людей, продолжает увеличиваться.

Эта работа способствует как теоретическому, так и эмпирическому пониманию сексуальной жизни супружеских пар среднего и старшего возраста. Наши результаты показывают, что сексуальная жизнь супружеских пар в среднем и более позднем возрасте характеризуется изменениями, но эти изменения социально обусловлены полом и возрастом как социальными структурными положениями, так и системами культурных значений.Люди ведут себя по-разному в зависимости от пола и возраста по мере продвижения по жизненному пути, и это, вероятно, имеет важные последствия для индивидуального благополучия, а также семейных конфликтов и счастья.

Благодарности

Это исследование было поддержано грантом Национального института старения (RO1 AG17455, Дебра Умберсон, главный исследователь). Предыдущая версия этой статьи была представлена ​​на ежегодном собрании Американской социологической ассоциации в 2010 году в Атланте, Джорджия.

Ссылки

  • Allen KR, Lloyd SA, Few AL.Восстановление феминистской теории, метода и практики семейных исследований. В: Ллойд С.А., Фью А.Л., Аллен К.Р., редакторы. Справочник по феминистским семейным исследованиям. Лос-Анджелес: Сейдж; 2009. С. 3–17. [Google Scholar]
  • Avis NE, Stellato R, Crawford S, Johannes C, Longcope C. Есть ли связь между статусом менопаузы и сексуальным функционированием? Менопауза. 2000;7:297– 309. [PubMed] [Google Scholar]
  • Бабби Э. Практика социальных исследований. 10. Белмонт, Калифорния: Уодсворт; 2004. [Google Scholar]
  • Bacon CG, Mittleman MA, Kawachi I, Giovannucci E, Glasser DB, Rimm EB.Половая функция у мужчин старше 50 лет: результаты последующего исследования медицинских работников. Анналы внутренней медицины. 2003;139:161– 168. [PubMed] [Google Scholar]
  • Бланк Дж. Все еще делаю это: Женщины и мужчины старше шестидесяти лет пишут о своей сексуальности. Сан-Франциско: Down There Press; 2000. [Google Scholar]
  • Calasanti TM. Феминистская геронтология и старики. Журналы геронтологии: Серия B: Психологические науки и социальные науки. 2004; 59B:S305–S314. [PubMed] [Google Scholar]
  • Calasanti TM, Kiecolt KJ.Разнообразие среди пар позднего возраста. Поколения. 2007 г. Осень;: 10–17. [Google Scholar]
  • Calasanti TM, King N. Укрепление гибкого полового члена: возраст, класс и гендерные отношения в жизни пожилых мужчин. Мужчины и мужественность. 2005;8:3–23. [Google Scholar]
  • Каласанти ТМ, Слевин КФ. Гендер, социальное неравенство и старение. Уолнат-Крик, Калифорния: Alta Mira Press; 2001. [Google Scholar]
  • Calasanti TM, Slevin KF. Возраст имеет значение: переосмысление феминистской теории. Нью-Йорк: Рутледж; 2006.[Google Scholar]
  • Колл В., Спречер С., Шварц П. Распространенность и частота супружеского секса в национальной выборке. Журнал Брак и семья. 1995; 57:639–652. [Google Scholar]
  • Cannon LW, Higginbotham E, Leung MLA. Расовая и классовая предвзятость в качественных исследованиях женщин. Гендер и общество. 1988;2:449–462. [Google Scholar]
  • Карпентер Л.М., Натансон К.А., Ким Ю.Дж. Секс после 40? Гендер, эйджизм и сексуальные партнерские отношения в среднем возрасте. Журнал исследований старения. 2006;20:93–106.[Google Scholar]
  • Карр Д., Спрингер К.В. Достижения в исследованиях семьи и здоровья в 21 веке. Журнал брака и семьи. 2010;72:743–761. [Google Scholar]
  • Collins PH. Сексуальная политика черных: афроамериканцы, пол и новый расизм. Нью-Йорк: Рутледж; 2004. [PubMed] [Google Scholar]
  • Connell RW. Пол и власть: общество, личность и сексуальная политика. Стэнфорд, Калифорния: Издательство Стэнфордского университета; 1987. [Google Scholar]
  • Connell RW.Мужественность. Беркли: Калифорнийский университет Press; 1995. [Google Scholar]
  • Коннидис И.А. В: Интимные отношения: Обучение на более позднем жизненном опыте. ТМ, редактор. 2006. [Google Scholar]
  • Коннидис И.А., Уокер А.Дж. (Пере)видение пола, возраста и старения в семьях. В: Ллойд С.А., Фью А.Л., Аллен К.Р., редакторы. Справочник по феминистским семейным исследованиям. Лос-Анджелес: Сейдж; 2009. стр. 147–159. [Google Scholar]
  • Кроуфорд М., Попп Д. Сексуальные двойные стандарты: обзор и методологическая критика двух десятилетий исследований. Журнал сексуальных исследований. 2003; 40:13–26. [PubMed] [Google Scholar]
  • ДеЛаматер Дж., Хасдей М. Социология сексуальности. В: Брайант С., Пек Д.Л., редакторы. Социология 21 века: Справочник. Лос-Анджелес: Сейдж; 2007. стр. 254–265. [Google Scholar]
  • ДеЛаматер Дж., Хайд Дж. Концептуальные и теоретические вопросы изучения сексуальности в близких отношениях. В: Harvey J, Wenzel A, Sprecher S, редакторы. Сексуальность в близких отношениях. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; 2004. С. 7–30. [Google Scholar]
  • ДеЛаматер Дж., Мурман С.Сексуальное поведение в более позднем возрасте. Журнал старения и здоровья. 2007; 19: 921– 945. [PubMed] [Google Scholar]
  • ДеЛаматер Дж., Силл М. Сексуальное желание в более позднем возрасте. Журнал сексуальных исследований. 2005; 42: 138–149. [PubMed] [Google Scholar]
  • Эллиотт С., Амберсон Д. Исполнение желания: гендерные и сексуальные переговоры в долгосрочных браках. Журнал брака и семьи. 2008;70:391– 406. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Ferree MM. Наполнение стакана: гендерные взгляды на семьи.Журнал брака и семьи. 2010;72:420–439. [Google Scholar]
  • Фишер Л. Секс, романтика и отношения: исследование AARP среди людей среднего и пожилого возраста. 2010 г. Получено с http://assets.aarp.org/rgcenter/general/srr_09.pdf.
  • Франковски А.С., Кларк Л.Дж. Сексуальность и близость в жизни с сопровождением. Сексуальные исследования и социальная политика. 2009; 6:25– 37. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Гадлин Х. Частная жизнь и общественный порядок: критический взгляд на историю интимных отношений в США.С. Обзор Массачусетса. 1976;17:304–330. [Google Scholar]
  • Готт М. Сексуальность, сексуальное здоровье и старение. Мейденхед, Беркшир, Великобритания: Open University Press; 2005. [Google Scholar]
  • Готт М., Хинчлифф С. Барьеры при обращении за лечением сексуальных проблем в первичную медико-санитарную помощь: качественное исследование с участием пожилых людей. Семейная практика. 2003;20:690–695. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gott M, Hinchliff S, Galena E. Отношение врачей общей практики к обсуждению вопросов сексуального здоровья с пожилыми людьми.Социальные науки и медицина. 2004; 58: 2093– 2103. [PubMed] [Google Scholar]
  • Гросс Г., Бландо Р. Виагра: Медицинские технологии, конструирующие стареющую мужественность. Журнал социологии и социального обеспечения. 2005;32:85–97. [Google Scholar]
  • Харевен Т. Изменение образов старения и социальная конструкция жизненного пути. В: Featherstone M, Werrick A, редакторы. Образы старения: культурные представления о более поздней жизни. Лондон: Рутледж; 1995. С. 119–134. [Google Scholar]
  • Ингрэм С.Гетеросексуальное воображаемое: феминистская социология и теории пола. Социологическая теория. 1994;12:203–219. [Google Scholar]
  • Кац С., Маршалл Б. Новый секс для стариков: образ жизни, потребительство и политика хорошего старения. Журнал исследований старения. 2003;17:3–16. [Google Scholar]
  • Kilmartin CT. Мужское Я. 2. Бостон: Макгроу-Хилл; 2000. [Google Scholar]
  • Контула О., Хаавио-Маннила Э. Влияние старения на сексуальную активность человека и половое влечение. Журнал сексуальных исследований.2009; 46:46– 56. [PubMed] [Google Scholar]
  • ЛаРосса Р. Методы обоснованной теории и качественные семейные исследования. Журнал брака и семьи. 2005;67:837– 857. [Google Scholar]
  • Лаз С. Веди себя по возрасту. Социологический форум. 1998; 13:85– 113. [Google Scholar]
  • Лаз К. Эйдж воплощённый. Журнал исследований старения. 2003;17:503–519. [Google Scholar]
  • Линдау С.Т., Шумм Л.П., Лауманн Э.О., Левинсон В., Мьюрчартей К.А., Уэйт Л.Дж. Исследование сексуальности и здоровья пожилых людей в США.Медицинский журнал Новой Англии. 2007; 357: 762– 774. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Loe M. Подъем виагры: как маленькая синяя таблетка изменила секс в Америке. Нью-Йорк: Издательство Нью-Йоркского университета; 2004. [Google Scholar]
  • Маршалл Б. Л., Кац С. Навсегда функциональный: сексуальная пригодность и старение мужского тела. Тело и общество. 2002; 8:43–70. [Google Scholar]
  • Майкл Р.Т., Ганьон Дж.Х., Лауманн Э.О., Колата Г. Секс в Америке: окончательное исследование. Нью-Йорк: Уорнер Букс; 1994.[Google Scholar]
  • Николози А., Буват Дж., Глассер Д.Б., Хартманн У., Лауманн Э.О., Гингелл С. Сексуальное поведение, сексуальные дисфункции и связанная с этим помощь в поиске закономерностей у европейцев среднего и пожилого возраста: глобальное исследование сексуальных установок и поведения. . Всемирный журнал урологии. 2006;24:423–428. [PubMed] [Google Scholar]
  • Пламмер К. Мужская сексуальность. В: Киммел М.С., Хирн Дж., Коннелл Р.В., редакторы. Справочник исследований мужчин и мужественности. Тысяча дубов, Калифорния: Sage; 2005. стр. 178–195.[Google Scholar]
  • Potts A, Gavey N, Grace VM, Vares T. Недостатки виагры: женский опыт и опасения. Социология здоровья и болезни. 2003;25:697–719. [PubMed] [Google Scholar]
  • Rosen RC, Bachmann GA. Сексуальное благополучие, счастье и удовлетворение у женщин: аргументы в пользу новой концептуальной парадигмы. Журнал секса и супружеской терапии. 2008; 34: 291– 297. [PubMed] [Google Scholar]
  • Schwartz P, Rutter VE. Пол сексуальности. Таузенд-Оукс, Калифорния: Pine Forge Press; 1998.[Google Scholar]
  • Слевин К.Ф. Дисциплинирующие тела: опыт старения пожилых гетеросексуальных и гомосексуальных мужчин. Поколения. 2008 Весна;: 36–42. [Google Scholar]
  • Слевин К.Ф. Если бы у меня было много денег… я бы изменил свое тело: управлял стареющим телом. Социальные силы. 2010;88:1003–1020. [Google Scholar]
  • Spector-Mersel G. Нестареющие истории: сценарии западной гегемонии мужественности. Журнал гендерных исследований. 2006;15:67–82. [Google Scholar]
  • Strauss A, Corbin J.Основы качественного исследования: методы и процедуры разработки обоснованной теории. Тысяча дубов, Калифорния: Sage; 1998. [Google Scholar]
  • Умберсон Д., Пудровска Т., Речек С. Родительство, бездетность и благополучие: взгляд на жизненный путь. Журнал брака и семьи. 2010;72:621–629. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Уэйт Л.Дж., Дас А. Семьи, социальная жизнь и благополучие в пожилом возрасте. Демография. 2010;47:S87–S109. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • West C, Zimmerman DH.Делаем пол. Гендер и общество. 1987;1:125–151. [Google Scholar]
  • Williams CL, Heikes EJ. Важность пола исследователя в глубинном интервью: данные двух тематических исследований медсестер-мужчин. Гендер и общество. 1993; 7: 280–291. [Google Scholar]
  • Винтерих Дж.А. Секс, менопауза и культура: сексуальная ориентация и значение менопаузы для сексуальной жизни женщин. Гендер и общество. 2003;17:627–642. [Google Scholar]
  • Wood JT. Гендерные жизни: общение, пол и культура.4. Белмонт, Калифорния: Уодсворт; 2000. [Google Scholar]

35 странных сексуальных идей для процветающей сексуальной жизни

Итак, вы хотите оживить свою сексуальную жизнь, и вы и ваш партнер согласились, что извращенный секс звучит жарко и возбуждающе.

Может быть, вы читали серию «50 оттенков» (подробнее об этом чуть позже) или, может быть, вы слышали о различных формах извращений в Интернете, и вы заинтригованы исследованием извращенных сексуальных идей, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь.

Что такое странный секс

Слово kinky означает необычные вещи.В мире секса странный может означать все, что далеко от общепринятого. Любая идея или действие, которое является необычным, причудливым или странным, можно назвать извращенным сексом.

Слово происходит от другого слова, «изгиб», для обозначения изгиба в прямой норме. Такие нетрадиционные сексуальные практики веками были частью сексуального мира. Однако они не являются частью приемлемой или обычной сексуальной культуры.

Что включает в себя развратный секс?

Нетрадиционные сексуальные вкусы и практики в сексе, которые многие воспринимают как дикие или необычные, можно назвать кинками.

Многие люди вводят извращенный секс в свои отношения ради усиления сексуального удовольствия. Извращенные идеи спальни — ваш лучший способ победить скуку в спальне.

Использование вибратора, капание воска со свечи, проникновение в фрукты, сосание ног и ношение сексуального диковинного нижнего белья можно отнести к некоторым идеям о том, как заниматься извращенным сексом.

Итак, с чего начать извращенные секс-идеи?

Во-первых, извращенность в глазах смотрящего.

Когда дело доходит до странных вещей, которые можно делать в постели, некоторые люди находят полный бондаж извращенным, в то время как другие предпочитают использовать горячий воск, а третьи получают удовольствие от простой шелковой повязки на глаза.

Что нужно знать, если вы впервые пробуете кинк

Извращенность может показаться пугающей для людей, но будьте уверены, что эти извращенные идеи для брака могут быть забавными. Как только вы пообщаетесь со своим партнером и поймете фетиши и фантазии друг друга, это может привнести в отношения много нового.

Прежде чем вы познакомитесь с миром странного секса, вот несколько вещей, которые вы должны знать:

  • Проведите исследование и узнайте больше о том, чего хотите вы или ваш партнер.Чем больше вы знаете, тем полезнее для вашей сексуальной жизни.
  • Учитывая, что мир извращений включает в себя крайности, вы должны действовать медленно, чтобы не бояться и готовиться шаг за шагом.
  • Представление о развратном сексе у разных людей разное. Ваш партнер может не хотеть того, чего хотите вы. Итак, принимайте.
  • Сообщите партнеру о своих развратных желаниях и убедитесь, что у вас есть его согласие, и наоборот.
  • Возможно, в первый раз это не совпадет с тем, что вы подумали в своей голове, но это нормально.Вы оба справитесь со временем.

35 необычных сексуальных идей для бурной сексуальной жизни

Существует целый мир извращений, и не все для всех. Но вот коллекция извращенных сексуальных идей, которые могут оживить вашу сексуальную жизнь и повысить удовлетворенность вашими отношениями.

Прочтите об извращенном сексе для начинающих и о том, как начать извращенный секс для пар.

1. Сделайте своему партнеру горячий минет в необычном месте

Не ждите, пока у вас или вашего партнера закончатся извращенные занятия в спальне.Вместо этого отправляйтесь на горный утес, на парковку, на террасу, в пустую квартиру или на пляж с захватывающим дух видом.

Встаньте на колени, заведите руки за голову, позволяя вашему партнеру использовать свои руки, чтобы направлять вас и сделать вашему мужчине сногсшибательный минет.

Окажите ему «дополнительную любезность», позволив ему закончить минет на вашей шее, груди, сексуальной попке, спине или любой части тела, которая нравится вашему мужчине.

   Связанное чтение:    20 лучших советов по оральному сексу – как сделать отличный минет  

2. Дразните их сексуальными наградами и наказаниями

Чтобы добавить элемент острых ощущений в вашу сексуальную жизнь, введите систему сексуальных вознаграждений и наказаний, получая при этом массу удовольствия.

Каждое воскресное утро будить своего партнера минетом или дрочкой, дарить страстный минутный поцелуй, танцевать на коленях, когда он возвращается с работы, и садиться за пиво. Вы говорите грязно в постели и возбуждаете его достаточно, чтобы отпустить свою ношу. Ты доставляешь ему удовольствие в позе наездницы.

Если он кончит до того, как она испытает оргазм, она может отшлепать его, шлепая по яйцам (осторожно, там), если он не оправдает своих ожиданий во время куннилингуса.Вы ставите ему засосы как раз тогда, когда у него запланирована презентация на следующий день. Ты заставляешь его оставаться голым, если он не дает тебе то, чего ты требовала.

3. Участие в ролевой игре с массажистом и клиентом

Смажьте своего партнера маслом, массируя его ароматным, ароматическим маслом, нежно борясь с ним для контакта кожа к коже, от которого ваша ткань смазывается маслом.

Так каков наилучший возможный результат этого массажа?

Предложите своему партнеру счастливый конец в виде полового акта!

В качестве альтернативы, пусть ваш партнер инициирует запрос на сексуальный массаж со счастливым окончанием, на который вы можете скромно согласиться или неохотно отказаться, но, в конце концов, сдаться.

Завершите массаж всего тела горячим сексом.

   Похожие чтения:    Узнайте, как массаж тела к телу может спасти ваш брак  

4. Посоветуйте своему парню сыграть курьера, который угостит вас чем-нибудь по-быстрому

Попроси своего мужчину принести тебе пиццу.

Но это еще не все. Вы добавляете немного сумасшествия.

Он выходит только для того, чтобы вернуться в качестве курьера, звонит в дверь и находит вас в сексуальном нижнем белье.Увидев, что он заинтересован, предложите ему чаевые только в том случае, если он даст вам и пиццу, и безрецептурный быстрый перекус на вашей кухне.

Не забудьте дать своему парню чаевые за всю тяжелую работу. Вы также можете снять это действие на видео и посмотреть его позже для развлечения.

5. Поменяйтесь ролями, играя доминирующую и покорную

Повысьте динамику силы между вами и вашим супругом, переключаясь между доминированием и подчинением.

В отношениях доминант/подчинение изломом является разнообразие сексуальных актов доминирования и подчинения.Решите поменяться ролями как доминирующие, когда вы полностью контролируете своего партнера, который находится в подчиненной роли.

Поменяйтесь ролями, играя в развратные сексуальные игры между простынями. Повторить. Попробуйте различные игровые сцены, в которых вы можете участвовать в порке, связывании или даже принудительном сдерживании.

   Связанное Чтение:    Доминантный или покорный Тест на личность  

6. Мастурбируйте перед своим партнером

Для странного брака мастурбируйте, пока ваш партнер смотрит.

Помимо первоначальной неловкости и уязвимости, это одна из самых приятных вещей, которая добавит острых ощущений в качестве прелюдии к вашему последнему половому акту с вашим партнером.

Разогрейте обстановку, попросив партнера доставить себе удовольствие, пока вы смотрите или занимаетесь взаимной мастурбацией.

7. Откройте Камасутру и займитесь сексом

Возьмите копию Камасутры, прочитайте ее вместе и исследуйте захватывающие (и акробатические) позы в старейшем сохранившемся индуистском тексте об эротической любви.

Примите вызов, чтобы оставаться дома весь день, бродить голышом и спускаться, чтобы попробовать каждую из сексуальных поз Камасутры, пока вы не станете бездельником.

8. Поговорите о развратных сексуальных фантазиях с каждым

Это очень важно. Потратьте время на откровенный разговор со своим партнером о том, что вы ищете. Такие разговоры могут быть трудными, но они необходимы.

Спросите о фантазиях своего партнера и расскажите ему о своих.

У вас обоих должна быть возможность изложить абсолютные нарушители условий сделки, вещи, которые вы не хотите делать или исследовать.

Найдите области, в которых ваши извращенные сексуальные фантазии пересекаются, или найдите места, где вы готовы исследовать фантазии вашего партнера, а он готов исследовать ваши.

Как всегда, согласие имеет ключевое значение, и никого нельзя просить сделать что-либо, что заставит его чувствовать себя некомфортно, если только это не будет взаимно согласованным сексуальным способом.

   Похожие чтения:    Тест на сексуальную фантазию  

9.Займитесь сексом перед зеркалом

Исследуйте эту сексуальную и чувственную идею перед зеркалом со своей второй половинкой. Убедитесь, что вы отпустили все свои запреты, занимаясь зеркальным сексом.

Если вы все еще чувствуете себя уязвимым из-за целлюлита, дряблой кожи или несовершенного тела, приглушите свет.

Наслаждайтесь элементом вуайеризма и эксгибиционизма, когда ваш партнер ложится на вас, или вы решаете сделать ему минет. Сделайте свой выбор, используя свое зеркало с пользой — это может быть секс лицом к лицу, секс стоя или собачий стиль.

Наблюдайте за выражением лиц друг друга и ждите, пока вы не упадете замертво, когда наконец увидите свое оргазмическое лицо!

10. Посетите магазин секс-игрушек или кинк-шоп

Мы знаем, что исследования — это не красиво.

Но важно иметь достоверную информацию об извращенном сексе, особенно если вы собираетесь исследовать бондаж или другие виды извращений, где вы можете пострадать, если не сделаете что-то должным образом.

Ищите информацию, и нет, 50 оттенков не считаются вашим единственным источником вдохновения для извращенных сексуальных идей!

Эти книги полны неточных изображений извращений.Вместо этого поищите хорошие руководства по извращениям в книжном магазине или в Интернете. Если он у вас есть, посетите магазин кожи или кинков.

   Похожие чтения:    Как секс-игрушки влияют на отношения   ?    

11. Согласовать стоп-слово во время развратного секса

Главный протокол, которому нужно следовать, когда вы и ваш партнер решили реализовать некоторые извращенные сексуальные идеи в своей сексуальной жизни, — договориться о безопасном слове.

Считайте это ключевым моментом, когда вы набрасываете извращенные сексуальные идеи, чтобы примерить свою женщину.

Перед посадкой на развратный секс-рейс важно, чтобы ваша дама была в нем на полном ходу, и не только потому, что она хочет доставить вам удовольствие и ужасно боится показаться ханжой.

В большинстве странных ситуаций вам понадобится стоп-слово. Это слово, произнесенное, останавливает все.

Любой, кто участвует в происходящих действиях, может использовать это слово, если чувствует себя небезопасным или подавленным. Договоритесь об этом заранее. Не выбирайте такие слова, как «стоп» или «нет», которые вернут всех к реальности с резкой остановкой.

   Связанные материалы:    Предотвращение эскалации споров – примите решение о «безопасном слове»  

12. Попробуйте легкие секс-игрушки в стиле БДСМ

Если вас и вашего партнера заводит извращенная сексуальная идея быть ограниченным, легкий бондаж может стать отличным началом и явно входит в желанный список извращенных сексуальных идей с вашим партнером.

Это просто и не требует сложного оборудования.

Хотя вы часто будете видеть изображения людей, связанных шарфами, это не рекомендуется; они могут создавать опасные узлы скольжения.

Вместо этого выберите шелковую веревку, предназначенную для связывания или шибари (японское веревочное связывание).

Вы можете купить это онлайн или в хорошем секс-шопе. Однако даже с самой лучшей веревкой держите рядом безопасные ножницы, чтобы перерезать веревку, если что-то пойдет не так.

   Также попробуйте:    Какой у вас БДСМ тест на кинк  ? 

13. Игра с текстурами

Игра с текстурами может быть очень увлекательной и невероятно горячей. Это то, на что похоже использование материалов разной текстуры для стимуляции вашего партнера.Итак, как заняться извращенным сексом с текстурой?

Перья, мех, шелковые носовые платки, что угодно. Выберите то, что будет мучить вашего партнера, заставляя его стонать от удовольствия.

С завязанными глазами можно усилить ощущения, но даже просто закрыв глаза и наслаждаясь страстным сексом.

Выберите различные текстуры для экспериментов.

14. Уменьшите температуру с помощью кубиков льда

Температурная игра — еще один способ исследовать изломы.

Используйте кубики льда, чтобы обвести спину вашего партнера. Оральный секс со льдом во рту может быть опьяняющим. Вы также можете поэкспериментировать с теплом, но здесь нужно быть осторожным.

15. Попробуйте отшлепать

Извращенная сексуальная идея порки может быть горячей, если оба партнера в нее вовлечены. Это также относительно низкие ставки, но потенциально высокая награда за небольшой излом.

Запуск фонаря с открытой ладонью. Не шлепайте всем, что у вас есть, и позвольте получателю порки определить, насколько это слишком.

Вы можете перейти к другой развратной сексуальной идее с использованием таких предметов, как деревянная расческа, или даже инвестировать в специальные инструменты для порки, такие как хлысты и флоггеры.

16. Попробуйте позы для секса с завязанными глазами и приватный танец

Извращенная секс-идея с завязанными глазами — еще один простой способ испытать извращение.

Упростите себе роль эксгибициониста, завязав глаза партнеру, посадив его на край кровати, а вы присядьте на корточки и положите вес своего тела ему на колени для глубокого проникновения.

Попробуйте извращенные сексуальные движения, такие как танец на коленях с вашим мужчиной, или извращенные сексуальные позы, такие как расщепление бамбука или поза лотоса, для большего контакта кожа к коже и захватывающего секса с множеством оргазмов.

Вы можете включить повязку в легкий бондаж, или вы можете использовать повязку отдельно. Ограничение одного чувства усиливает другие, поэтому завязанные глаза могут действительно усилить покалывание.

Но убедитесь, что вы выбрали то, что удобно и легко снимается.

Одна из извращенных сексуальных идей, которую можно примерить на своего мужчину, может заключаться в том, чтобы завязать ему глаза и спуститься на него. Будь госпожой!

Вы даже можете попробовать реквизит, такой как перья, кубики льда, игрушки и даже еду.

   Также попробуйте:    Тест "Какая поза для секса мне лучше всего"  

17. Практика послеоперационного ухода

Это самая забытая часть извращения в списке извращенных сексуальных идей.

Aftercare включает в себя последующую проверку друг друга, предоставление любого пространства для обработки и простое совместное возвращение на землю.

Объятия, поглаживания или объятия могут быть частью последующего ухода, равно как и душ, перекус или глоток воды.

Даже если вы чувствуете, что вы и ваш партнер были вовлечены в какой-то довольно легкий перегиб, и все, кажется, в порядке, это хорошая идея, проверить интересные сексуальные идеи для пар.

После очень интенсивного извращенного секса очень важен последующий уход, так как может возникнуть множество эмоций, с которыми трудно справиться.

18.Громче

Стон во весь голос. Будьте выразительны со своим мужем или женой так, как вам нравится.

В качестве альтернативы, вы можете примерить на себя роль «Доминатрикс» (женщины, которая берет на себя доминирующую роль в БДСМ-действиях) и приказать ему сделать вам куннилингус, пока вы гладите его по голове, массируете его уши, голову и говорите так откровенно, как это становится.

   Связанное Чтение:    Громкий секс и биология, стоящая за ним  

19.Примите душ вместе

Поднимитесь на ступеньку выше и прикоснитесь к себе в душе, и притворитесь, что вас застал за происходящим ваш партнер, который уже некоторое время наслаждается шоу. Включите своего партнера и втяните его.

Как только вы оба окажетесь вместе, обмочитесь и начните счастливый, скользкий секс в теплом или холодном душе.

20. Попробуйте секс-подушку

Купите себе подушку для секса, которая складывается по-разному, чтобы принимать различные позы для секса.Такие подушки для секса дают стабильную основу, не мешая вашему телу мириться с извращенными сексуальными действиями.

Эти подушки хороши тем, что они предназначены для секса и дают вам удивительные углы для глубокого проникновения.

   Связанное Чтение:    Разговор о подушках может спасти ваш брак и укрепить здоровье  

21. Снимите фильм вместе

Создайте свою личную порноколлекцию с большим количеством подобных безумных фантазий.Пока вы наслаждаетесь друг другом в постели и становитесь извращенцами, записывайте свои действия, чтобы, когда вы оба разлучитесь, у вас были свои собственные воспоминания, с которыми можно было бы жить.

22. Эксперимент с молчаливым сексом

Во время секса принято стонать и проявлять некоторую экспрессивность. Но молчать все это время может быть настоящим испытанием.

Тем не менее, это может быть весело и очень волнующе, учитывая, что это отход от обычного секса. Чтобы немного упростить задачу, вы можете держать под рукой подушку на случай, если вам будет трудно хранить молчание.Некоторые идеи для спокойных сексуальных поз: ножницы, шестьдесят девять, объятия и так далее.

   Похожие чтения:    7 причин, почему женщины находят молчаливых мужчин сексуальными  

23. Смотреть порно вместе

Пока вы оба смотрите порно, начните трогать себя или своего партнера.

Одна из интересных сексуальных идей может состоять в том, чтобы заняться сексом перед зеркалом в полный рост в вашей спальне и позволить вашему мужчине насладиться сексуальными визуальными эффектами.

Когда пары вместе смотрят порно, они открывают для себя волнующие способы начать секс без того, чтобы порно было вредным средством.

   Похожие чтения:    Как просмотр порно разрушает отношения  

24. Побыть голым один день

Одна из идей развратного секса — провести день вместе полностью обнаженными. Пока вы оба занимаетесь повседневными делами, другому партнеру будет интересно наблюдать за этим.

Например, вы можете извращаться, когда готовите вместе. Побрызгайте чем-нибудь на своего партнера, а затем лизните это, пока готовите, или вы также можете перекусить сверху тела вашего партнера, когда он ложится.

25. Вспышка, когда ваш партнер меньше всего ожидает

Вспышка перед вашим партнером в нечетное время.

Например, когда ваш партнер занят зум-вызовом и выглядит довольно серьезным, подойдите к нему и вспыхните. Это обязательно будет весело и создаст приятный дискомфорт для вашего партнера. Это позволит поддерживать огонь в течение длительного времени.

   Похожие чтения:    10 эмоциональных потребностей, которые вы не должны ожидать от своего партнера  

26. Получите съедобное нижнее белье

Съедобное нижнее белье было изобретено в 1975 году только с одним ароматом, но теперь вы можете приобрести различные вкусы, такие как арбуз, персик, клубника, маракуйя и т. д., на торговых сайтах. Эти продукты полностью безопасны для употребления, так как они сделаны из растительных ингредиентов.

Итак, наденьте съедобное нижнее белье перед тем, как в следующий раз вы оба займетесь сексом, чтобы сделать опыт на ступеньку выше.

27. Пойти вместе на секс-вечеринку

Когда вы вдвоем отправитесь на секс-вечеринку, вы определенно будете возбуждены, увидев, как люди пробуют разные вещи.Найдите свой уголок и начните радовать своего мужа. Убедитесь, что ваш партнер хорошо видит всех вокруг, чтобы он был включен каждую секунду.

Заставьте их делать с вами что-то, основываясь на том, что вы видите вокруг.

28. Читать вместе эротику

Кинк также не обязательно должен быть полностью ограничен и с повязкой на глазах. Странные вещи, которые можно делать во время секса, могут быть связаны с чувственной стимуляцией без грубости.

Когда читаешь эротику, делай шаг вперед, но не отдавайся сексу полностью.Дайте чувствам долго кипеть, пока вы оба полностью не сдадитесь.

29. Выберите политику без рук

Один из извращенных способов заняться сексом — не использовать руки в прелюдии или во время секса. По мере того, как желание прикасаться друг к другу растет, растет и ваша интенсивность и тяга друг к другу.

Во время оргазма без помощи рук вы оба можете концентрироваться на всех частях тела вашего партнера и использовать энергию, игрушки, дыхательные упражнения, предметы домашнего обихода, чтобы достичь кульминации.

30. Тренируйтесь без одежды

Тренируйтесь голышом перед своим партнером или попросите его потренироваться голышом перед вами. Когда вы оба сделаете это, будет интересно наблюдать за движениями друг друга.

Вы также можете играть здесь, выступая в качестве тренажерного зала вашего партнера или инструктора по йоге, и озорно прикасаться к своему партнеру и возбуждать его.

   Связанное Чтение:    Тест на близость - насколько сексуальны ваши отношения   ?  

31.Попробуй анальный секс

Как развратничать в постели?

Познакомьтесь с анальным сексом, но обязательно используйте много смазки. Кроме того, вам нужно хорошо разогреться перед тем, как заняться аналом, чтобы проникновение было комфортным. Выберите смазку на силиконовой основе и сначала попробуйте ее с фаллоимитатором, чтобы проверить уровень комфорта.

Посмотрите это видео о мерах предосторожности при анальном сексе:

32. Попробуйте новые фантазии

Одна из причудливых сексуальных идей с вашим партнером — составить список сексуальных песен.Выберите все песни, которые заводят вас обоих, и создайте секс-плейлист. Вы можете использовать это, чтобы разжечь огонь, пока вы оба занимаетесь сексом.

Кроме того, любой из вас может включить песни, чтобы подсказать, когда кто-то из вас хочет заняться сексом.

Еда на вынос

Внедрение извращенных сексуальных идей в ваши отношения может поднять жар и поднять близость на совершенно новый уровень.

Потратьте немного времени, чтобы изучить идеи странного секса для супружеских пар и выяснить, что вам и вашему партнеру нравится и что вы чувствуете себя комфортно.Тогда проведите супер горячее время в роли одной из самых диких развратных пар.

Преимущества здоровой половой жизни | Центр женского здоровья

«Все женщины заслуживают здоровой половой жизни», — говорит Николь Сирино, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Центра женского здоровья OHSU.

Как репродуктивный психиатр и сертифицированный терапевт по сексуальному здоровью, доктор Сирино помогает женщинам, которые борются с эмоциональными или психическими барьерами на пути к здоровой сексуальной жизни.

Исследования показали, что секс чрезвычайно полезен для нашего здоровья.Секс активирует множество нейротрансмиттеров, которые влияют не только на наш мозг, но и на некоторые другие органы нашего тела.

Преимущества секса для женщин включают: 

  • Снижение артериального давления
  • Улучшение иммунной системы
  • Улучшение здоровья сердца, возможно, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
  • Повышение самооценки
  • Уменьшение депрессии и тревоги
  • Повышенное либидо
  • Немедленное естественное обезболивание
  • Лучший сон
  • Увеличение близости и близости к сексуальному партнеру
  • Общее снижение стресса, как физиологического, так и эмоционального

У женщин, конечно, разные образы жизни, ситуации и предпочтения, когда дело доходит до секса.К счастью, все женщины могут воспользоваться преимуществами секса, независимо от их положения.

Что делать женщинам, у которых нет партнеров?  

«Занятие сексом в одиночестве посредством мастурбации не будет стимулировать высвобождение такого количества окситоцина или других гормонов, повышающих настроение, как секс в рамках любовных отношений», — говорит доктор Сирино. Это означает немного меньше пользы, когда речь идет о самооценке и депрессии. «Но женщины без партнеров по-прежнему могут пользоваться физиологическими преимуществами, такими как уменьшение боли, лучший сон и более низкое кровяное давление», — говорит она.

Что делать, если сексуальный опыт не включает оргазм?

Доктор Сирино говорит, что некоторые нейротрансмиттеры не активируются без оргазма, но многие активируются. «Вы можете высвобождать нейрохимические вещества при ласках кожи, поцелуях, сексуальных разговорах, чувстве близости к партнеру и взаимном сексуальном удовлетворении», — говорит она.

Что делать женщинам, у которых давно не было секса?  

Исследования показывают, что чем больше у вас секса, тем лучше будет ваша сексуальная функция.«Женщины, у которых давно не было секса, могут извлечь пользу из выяснения причин», — говорит доктор Сирино. «История боли, травмы или избегания другими способами поддается лечению».

Как насчет женщин, страдающих сексуальной дисфункцией?

Широкий спектр проблем — эмоционального, психического и физического — может помешать женщине вести здоровую сексуальную жизнь. Доктор Сирино не единственная в Центре женского здоровья OHSU, кто понимает, насколько важно помогать женщинам, столкнувшимся с этими проблемами.Она входит в команду специалистов, которые помогут женщинам комплексно улучшить свое сексуальное здоровье.

В общей сложности эксперты команды включают: 

  • Карен Адамс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и специалист по лечению симптомов менопаузы
  • Катрин Леклер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, эксперт в области здоровья вульвы и лечения половых болей 
  • Николь Чирино, доктор медицинских наук – психиатр и эксперт в области женского психического и сексуального здоровья 
  • Лиза Иган, P.A.-C. – эксперт по уходу за женщинами, страдающими гинекологическим раком или гинекологическими симптомами после лечения рака
  • Сэнди Галлахер, П. Т., В.К.С. –физиотерапевт и специалист по лечению заболеваний вульвы и тазового дна

Эта группа собралась вместе, потому что они искренне верят, что все женщины должны иметь возможность наслаждаться сексуальным здоровьем, если хотят, даже если, например, они борются с раком, борются с депрессией, переживают менопаузу или имеют проблемы с мочевым пузырем или тазовым дном. .

Женщины, страдающие сексуальной дисфункцией, будут наблюдаться у одного или нескольких этих поставщиков в зависимости от того, как лучше всего лечить их уникальный набор симптомов.Члены команды будут работать вместе, разрабатывая комплексную стратегию лечения для каждого пациента. Они также привлекут других специалистов Центра женского здоровья в зависимости от потребностей женщины.

«Мы хотим, чтобы женщины знали, что мы можем говорить об этом в медицинских учреждениях», — говорит доктор Сирино. «Проблемы сексуального здоровья не менее важны, чем любые другие проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.