Как себя вести с мужчиной тельцом в постели: Как вести себя с Мужчиной-Тельцом в общении, любви и отношениях

Содержание

Как вести себя с Мужчиной-Тельцом в общении, любви и отношениях


Поведение мужчин

Мужчина-Телец не любит, когда на него давят или требуют звезд с небес. Он довольно упрям и очень терпелив. Однако когда речь касается его любимой женщины или семьи, в нем может бушевать океан страстей. Сдерживать агрессию и раздражительность должна его избранница, уравновешенная и благоразумная. Женщина его мечты должна быть красивой, но эрудированной особой, уметь вкусно готовить и быть сексуально раскованной в постели. Телец обязательно оценить в избраннице умение создавать дома умиротворяющую, спокойную атмосферу уюта.

1

Как вести себя с мужчиной-Тельцом

Вызвать симпатию Тельца с первых минут общения можно, только обладая абсолютной уравновешенностью и спокойствием. Быстро сходиться с людьми представители этого знака не умеют. Им важно чувствовать благородство и доброту. Если женщина обладает взбалмошной и непостоянной натурой, построить отношения с Тельцом ей будет нелегко. Потенциальная импульсивность и чрезмерная эмоциональность вызывают неприязнь, и он мгновенно прекращает общение.

Представители этого знака зодиака умеют создавать ощущение материальной и эмоциональной защищенности. Поэтому общаться с ними в этом плане довольно легко. Важный нюанс — представители этого знака не любят и не стремятся много работать. Изыскивая несложные пути заработка, они умудряются жить довольно комфортно, всегда выделяясь в этом плане из своего окружения. Не любят, когда жена настаивает на особенной роскоши, которую сам хозяин считает излишеством. Разногласия по этому поводу, переходящие в скандалы, могут спровоцировать решение со стороны мужчины разорвать отношения.

Вести себя с ним можно и даже нужно всегда открыто и честно. Спокойная и невзыскательная жена, умеющая создавать в доме комфортную безмятежную атмосферу тепла и уюта, способна надолго привязать Тельца к себе. При этом нельзя забывать, что он ужасный собственник и необычайный ревнивец. Спровоцировать возникновение подобных чувств у Тельца, осознанно или неосознанно, — значит, подготавливать почву к скорому расставанию.


Как вести себя с мужчиной-Козерогом: особенности характера, совместимость по гороскопу

2

Как сделать так, чтобы Телец влюбился

Если мужчина-Телец пригласил женщину на свидание, значит, она ему чем-то запала в душу. Однако чтобы его заинтриговать, не стоит проявлять настойчивость. Проявленное терпение в течение нескольких дней обязательно станет наградой в виде очередной встречи. Выжидательная тактика в сочетании с проявлением поддержки, демонстрации своих кулинарных и хозяйственных способностей поможет постепенно привязывать мужчину к себе.

Чтобы он влюбился, не нужно вести завоевательную тактику. Тельцы очень проницательны, и разгадать скрытый умысел по отношению к нему смогут за считаные минуты. Они уважительно относятся ко всем женщиной, легки в общении, прекрасно умеют ухаживать. В ответ такой мужчина желает получить не просто соблазнение, а общение с эрудированной и благородной дамой.

Чтобы Телец обратил внимание на женщину, смог принять ее как свою избранницу, важно всегда быть:

  • красивой и женственной;
  • сексуально притягательной;
  • верной;
  • милой и нежной;
  • спокойной и покладистой;
  • благородной;
  • самодостаточной;
  • романтичной;
  • хозяйственной и домовитой;
  • обожающей и его самого и его детей.

Есть черты характера и манеры поведения, с которыми представитель этого знака не сможет смириться в своей избраннице. Итак, влюбленная в него женщина никогда не должна:

  • флиртовать с другими мужчинами;
  • бездумно тратить его финансовые сбережения;
  • насмехаться над его друзьями, родственниками или первой любовью;
  • расставаться с ним больше чем на сутки.

В любви мужчина-Телец требователен, а в постели очень изобретателен. Его сентиментальность в повседневном общении никак не связана со страстным поведением в интимной жизни. Неутомимый любитель разнообразия в любовных утехах, с годами этот мужчина становится настойчивее, но нежнее. Важно отвечать ему взаимностью даже спустя годы совместной жизни. Ведь сексуальность у представителей этого знака с годами только возрастает.


Как завоевать мужчину-Льва: совместимость по гороскопу

3

Как вернуть Тельца

Телец — очень сложный и упрямый знак зодиака. Влюбленный мужчина-Телец ради своей половинки готов пожертвовать жизнью, но если в чем-то перед ним провиниться, можно превратиться в заклятого врага. Они бывают очень романтичными и сентиментальными, но вместе с тем категорично и жестко вычеркивают людей из своей жизни. Остановить упрямого Тельца, если он решил уйти, практически невозможно.

Если взаимоотношения с ним по тем или иным причинам привели к ссоре, не нужно отчаиваться, главное — не тянуть время, которое играет против женщины. Если он ушел, но жизненно необходимо его вернуть, можно руководствоваться некоторыми рекомендациями психологов:

  1. 1. Женщине нужно первой сделать шаг. Причины этому две: инициативу мужчина обязательно оценит и сам мириться первым никогда не пойдет.
  2. 2. Искренние извинения и признание в любви быстро растопят сердце упрямого мужчины, и обида пройдет.
  3. 3. Не стоит долго упрашивать и тем более унижаться, Тельцу такое поведение будет не по нраву. Возможно, стоит дать ему время подумать.
  4. 4. Неплохой вариант на пути к примирению — небольшой сюрприз. Любимая женщина должна знать, что делает ее мужчину кратким и смиренным.
  5. 5. Лучшие средства воздействия на мужчину — это проявление заботы и любви к его драгоценной персоне. Если ему было с женщиной комфортно и уютно, он не будет долго раздумывать, чтобы вернуться к надежному причалу снова.

Важно, что план сработает, если мужчина-Телец по-настоящему любит женщину и с ее стороны не было ни предательства, ни измены. Предательства представители этого знака не прощают никогда. Астрологи акцентируют внимание на том, что представители этого знака пренебрежительно относятся к людям, фальшивым в своем поведении, с наигранными и неестественными проявлениями чувств. Близко к сердцу воспримут порывы женщины, в глазах которой будет искренность и надежда.


Как правильно вести себя с мужчиной-Овном?

4

Совместимость с другими знаками зодиака

Мужчина-Телец очень ответственно относится к заключению брака и семье. Для выбора правильной тактики в поведении с Тельцом нужно знать совместимость знаков по гороскопу. Это важно для построения идеальных отношений. У пары с низкой совместимостью отношения вряд ли будут крепкими и долговечными. Семейная жизнь превращается в сплошные конфликты и противостояние разных стихий.

4.1

Овен

В этой паре встретились две упрямые натуры. Велик риск развития непонимания и ежедневных ссор. Женщина-Овен — самовлюбленная и в то же время свободолюбивая особа. Мужчина не всегда может это принять, особенно если речь идет о семейных отношениях. Множественные разногласия не мешают им быть вместе. У них довольно высокая совместимость в сексуальном плане. Его неповторимая чувственность как нельзя лучше сочетается с ее неудержимой страстностью.

4.2

Телец

Отношения в этой паре основываются на одинаковом понимании семейных ценностей. Романтика в союзе отсутствует. Партнеры не понимают мотивации в поступках друг друга. К тому же все портит флирт на стороне. Взаимное упрямство и неумение прощать ошибки не совсем благоприятно сказывается на совместном будущем.

4.3

Близнецы

У этой пары общие интересы и одни и те же друзья. Они часто спорят, но это нравится обоим. Близнецы любят высказывать свое мнение, но Телец всегда побеждает. Лучшие моменты жизни в этом союзе проходят именно в таком ритме. Они отлично подходят друг другу, даже несмотря на переменчивый характер женщины и стабильный темперамент мужчины.

4.4

Рак

Возможность удачного брака такая же, как и неудачного. Крепкая любовь и желание быть вместе являются основными слагаемыми успеха в этом союзе. Замкнутый нрав Женщины-Рака помогает ей противостоять упрямству и эгоистичности Тельца. В этой паре гармония достигает небывалых высот.

4.5

Лев

Телец и Лев — знаки зодиака, которые представляют собой сильных личностей с качествами неимоверного упорства и лидерства. У этих знаков практически нет совместного будущего. Эгоистичность и энергичность Льва будет постоянно выводить из себя Тельца. В этом союзе он не найдет желаемой верности и преданности, ведь женщине-Льву постоянно нужно быть в центре восхищения и слепого обожания. Два сильных лидера, они не смогут постоянно идти на уступки и признавать свою вину.

4.6

Дева

По отношению к Деве Телец может проявлять настоящие рыцарские качества. Важно, чтобы женщина смогла уже на первом свидании намекнуть на свою домовитость и хозяйственность. Масса разногласий не помешает им чувствовать комфортно в обществе друг друга. В этой паре они отлично смотрятся.

4.7

Весы

У обоих представителей этих знаков зодиака семья занимает важные позиции. Они серьезно подходят к выбору постоянного партнера и не спешат связывать себя узами брака с первым встречным. Союз бывает судьбоносным, если мужчина и женщина смогут вовремя придерживать свой вольный нрав и соглашаться на компромиссные решения. Доминирует в отношениях мужчина, но женщина-Весы сама этому рада.

4.8

Скорпион

Сочетание противоположных стихий негативно сказывается на личностных отношениях. Скорпиону не по нраву стабильность и твердость Тельца. Женщина-Скорпион все желает подчинить своему эгоистичному непостоянству. Взрывная сексуальная связь будет недолгой, так как крепкие чувства между этими знаками невозможны.

4.9

Стрелец

Стрелец — это бурные эмоции, шумные компании, вечные вечеринки. Домовитый Телец является ему противоположностью. Женщина этого знака не признает сдержанности и тактики, а мужчина, наоборот, очень терпеливый и ранимый. Стрельца раздражает медлительность мужчины. А последний не готов уступать свою главенствующую роль в семье женщине. Этот партнерский союз вряд ли продлится долго.

4.10

Козерог

Эта пара является одним из самых прочных союзов по гороскопу. Невероятная гармония в этих отношениях будет примером многим парам. Яркие, уверенные, самодостаточные личности, они истинные представители земной стихии. Женщина и мужчина в этом союзе по-настоящему любят и дополняют друг друга.

4.11

Водолей

Консервативный Телец предпочитает в семейной жизни стабильность и комфорт. Он не сторонник перемен и не приемлет рискованные действия. Женщина-Водолей обожает отсутствие ограничений. Ее влечет все новое и неизвестное. На совместимость этих людей в значительной степени повлияет то, что водолей любит выставлять свои отношения напоказ. Мужчина-Телец старается вести скрытный образ жизни.

4.12

Рыбы

Практичность тельца и интуиция Рыб — прекрасное сочетание для длительного брака. Их идеальная совместимость затрагивает и унылые будни, и сексуальные отношения. Надежность и стабильность союза основана на обоюдном желании проводить все время в спокойной домашней обстановке.

Как Вести себя с Мужчиной Тельцом

Если Вы повстречали прагматичного и серьёзного мужчину Тельца и поняли, что хотели бы видеть его в качестве своего мужа, то вот Вам советы по завоеванию сердца этого хозяйственного «Земного» знака. Мужчина-Телец обладает особым шармом и умением привлекать женщин. Своей обходительностью и деликатностью он способен влюбить в себя любую женщину. Но запомните, этот мужчина не терпит вульгарности, грубости и неряшливости в женщинах. Его не интересуют победительницы конкурсов красоты и ненатуральные красавицы. Он ценит в женщинах добродетель, воспитанность, хорошие манеры, порядочность, аккуратность и женственность.

Его вниманием может завладеть элегантная и чувственная женщина. Короткие юбки, глубокие декольте, полупрозрачные блузы и яркий макияж вызывают в нём только отвращение и сочувствующую улыбку. Он сторонник всего естественного и натурального. Красота женщины должна быть врождённой, здоровье её должно быть крепким. Ведь мужчина по своей сути самец, который ищет себе здоровую самку для продолжения рода. Вот Телец и ищет подходящую кандидатуру не для свободных отношений, а для создания надёжного семейного союза. Эта женщина должна почитать мужа и считать его главой семьи.

Что ещё нужно знать, чтобы построить прочные отношения с Тельцом, так это то, что он не любит женских уловок. Если он не проявляет инициативы и не спешит переводить Ваши отношения на более высокий уровень, значит, он просто думает. В принятии серьёзных решений он руководствуется выражением «семь раз отмерь и один раз отрежь». Поэтому Вам не стоит его торопить, если Вы та женщина, которая ему нужна, он Вас никогда не отпустит. Просто нужно набраться терпения и немного подождать. А если Вы попытаетесь подтолкнуть его к действиям с помощью ревности и разного рода провокаций, то Вы больше никогда не увидите этого человека. Вам никогда не удастся заманить его в свои сети с помощью обманов и интриг. Телец очень упрям, он никогда не сделает того, что посчитает неправильным.

Если вы в ссоре с Тельцом или не можете понять его реакцию на ваши поступки, неплохо было бы для начала определиться: как вести себя с мужчиной Тельцом? Также стоит заранее изучить характеристику знака зодиака своего мужчины.

Как грамотно вести себя с мужчиной Тельцом

На любовном фронте Телец ведет себя зачастую скромно и сдержанно, тем более в самом начале отношений. Он выискивает идеальную партию, ждет лучшего момента и не торопится никуда, однако умные женщины не ждут инициативу от него и сами хватают свое счастье в руки. Встретив хорошую девушку, такой мужчина не потеряет голову, здравый смысл всегда будет при нем. К сожалению, для мужчины Тельца любовь зачастую игра, он часто заводит отношения одновременно с несколькими женщинами, однако это продолжается недолго и с возрастом он становится серьезнее и избирательнее.

Часто причиной разрыва отношений является тема брака — к такому решению он долго не может прийти. Однако женщина, которая сможет привить ему желание жениться, будет достойна награды. Ее только остается поздравить, а иногда даже и позавидовать.

Если же Телец, наконец, самостоятельно созрел для брака и семьи, то жену он выбирает тщательно и очень долго. Избранница такого мужчины должна, в первую очередь, нравиться его матери, быть идеальной хранительницей семейного очага и отвечать его личному идеалу будущей матери его семейства. А именно быть преданной, домашней, верной, любящей спокойной и терпеливой. Кроме того, Тельцы очень любят, когда женщина умеет сытно и вкусно накормить.

Как вести себя с мужчиной Тельцом, чтобы он был вами доволен

Если очень хочется зацепить понравившегося мужчину Тельца, стоит произвести впечатление на его мать или сестру. Именно это станет верным ответом на вопрос о том, как вести себя с мужчиной Тельцом. Ведь они любят, когда женщина перехватывает инициативу в свои руки и делает это так, как нравится именно ему.

Так же отличный способ оставить о себе хорошее впечатление — проявить внимание и интерес к его семье, послать подарок его родителям на годовщину, так или иначе показать, как для самой важна семья и дети. Это можно сделать следующим образом: взяв на свидание младшего братика или племянника, к которому будут проявлены постоянное внимание и забота. Вот так нужно вести себя с мужчиной Тельцом.

Мужчина Телец с другими Знаками Зодиака

Как Вести себя с Мужчиной по Знаку Зодиака

Мужчина телец как общаться — DUCsever.Ru

Как Вести себя с Тельцом Мужчиной

Мужчины-Тельцы заслуженно пользуются спросом на рынке брачных отношений. Ведь они закрепили за собой просто отличную репутацию в качестве супругов, что делает их желанной добычей для любой женщины. Чтобы привлечь внимание такого ценного экземпляра на роль мужа и отца, нужно знать, как себя вести с ним, как стать для него единственной и неповторимой. Мы постараемся как можно подробнее рассказать вам о том, какими качествами наделили звезды и планеты этого завидного жениха. После чего вам будет нетрудно найти общий язык с мужчиной-Тельцом и незаметно опутать его своими любовными сетями.

Не испытывайте его терпение

Если вам когда-либо раньше приходилось общаться с парнем-Тельцом, то, вполне возможно, вы обратили особое внимание на то, как он спокоен, размерен и терпелив. Это является ярко выраженной отличительной особенностью представителей этого знака зодиака среди мужчин других зодиакальных созвездий. Телец весьма доброжелателен по складу характера, добродушен и мирно настроен. Его снисходительности к чужим недостаткам может хватить на очень продолжительное время. Он достаточно долго будет сдержан в высказывании своего недовольства, но испытывать на прочность его терпение не следует. В тот самый момент, когда вы переполните его чашу терпения, вы обречете себя на неприятную встречу с мужчиной, который может в весьма жестких выражениях объяснить вам, что вы перешагнули грань дозволенного.

В такие моменты самое правильное, что вы можете сделать – молчать и дать ему выпустить весь пар. Переговариваться с мужчиной-Тельцом и перечить ему – дело в любых ситуациях бесполезное, а при конфликте еще и неблагоразумное. Вести себя в такой горячий момент следует спокойно, но без отстаивания своей точки зрения. Этим можно будет заняться тогда, когда ваш рассерженный Телец успокоится и вернет себе утраченное душевное равновесие. Самое главное, что столь разумное и дальновидное ваше поведение он обязательно заметит и оценит весьма высоко.

Будьте искренни, порядочны и честны

Для мужчины-Тельца естественно вести себя так, что окружающие люди хором будут петь дифирамбы его ответственности и порядочности. Но от окружения он будет требовать подобного к себе отношения. Он ведет себя искренне и в рабочем коллективе, и в узком семейном кругу, и в обществе друзей-приятелей. Если он почувствует, что вы держите камень за пазухой, пользуетесь его порядочностью, пытаетесь получить какую-то выгоду от вашего с ним общения или пробуете манипулировать им, то он подведет черту под такими отношениями.

Ведите себя с ним естественно и открыто с самой первой минуты знакомства, и тогда у вас есть все шансы, что с просто общения вы перейдете на общение дружеское, которое в свою очередь плавно перетечет в любовные отношения. Мужчины этого знака играют с открытым забралом: он не будет морочить вам голову и пытаться завести с вами короткую интрижку. Если он ведет себя с вами как поклонник, оказывает очевидные знаки внимания, значит, вы можете быть уверены в серьезности его чувств. Не сомневайтесь в том, что это будет не легкий романчик, а долгие и прочные отношения.

Спокойствие, только спокойствие

Мужчины-Тельцы производят впечатление весьма ровных людей. Действительно, их темперамент не отличается порывистостью и резкостью, сменой настроений. Им не свойственно вести себя непредсказуемо или противоречиво. В представительницах прекрасного пола они также ценят ровность характера и не будут в восторге, если вы будете непоследовательны, непостоянны или истеричны. Несмотря на то, как мы часто слышим мнение, что противоположности притягиваются, здесь это правило не работает. Спокойные и уравновешенные по своей сути Тельцы не одобрят взбалмошности и неровности реакций даже у самой очаровательной леди.

У вас будет больше шансов привлечь внимание невозмутимого Тельца, если даже в минуты стрессовых ситуаций вы сохраните хладнокровие, здравомыслие и способность спокойно рассуждать. Главное, не забудьте продемонстрировать ему это. Он наверняка оценит ваше поведение как наиболее выигрышное и сочтет приятным для себя общаться со столь уравновешенной особой. Да и для вас перспектива общения с человеком, от которого исходит волна спокойствия и уверенности, наверняка устраивает больше, чем с личностью, которую может вывести из себя незначительное происшествие.

Мужчины этого знака любят и умеют зарабатывать деньги. Деньги дают им ощущение стабильности, защищенности и спокойствия. Тратить их ни предпочитают не на всякие развлечения, а на серьезные дела. Сюда они относят, например, благоустройство дома, создание в нем уюта и комфорта. Дом для этих консерваторов и собственников является воплощением и олицетворением гармонии, где никакие нежданные перемены и встряски не тронут ни его самого, ни его семейство. Если вам придется обсуждать с парнем-Тельцом собственное будущее гнездышко, то положитесь на его мнение о том, каким оно должно быть. Вы не прогадаете.

Для барышни, которая планирует связать свою будущую жизнь с представителем этого знака, следует хорошенько уяснить следующую вещь: Телец ждет от своей избранницы того, что она будет настоящей хозяйкой в их совместном доме. Он приложит все усилия, чтобы обеспечить своей семье безбедное существование, но неодобрительно отнесется к ненужным тратам. Вы будете жить в достатке, но без ненужной роскоши. Поэтому с самого начала вашего знакомства дайте ему понять, что знаете цену деньгам и умеете тратить их разумно. Обязательно озвучьте, что вас приводят в восхищение мужчины, которые умеют заработать деньги во благо своего семейства. От таких слов мужчина-Телец окажется на седьмом небе от счастья – ведь он встретил столь понимающую леди, в которую трудно не влюбиться.

Брачные узы и семейная идиллия

Тельцы очень ответственно подходят к вопросу создания семьи. Для них идиллия семейного счастья выглядит приблизительно так: он – муж, глава семейства, добытчик и защитник; она – очаровательная хозяйка дома, для которой в приоритете семейные ценности, а не карьерные вершины; ребенок, а лучше минимум парочка. Когда он смотрит на вас, он хочет видеть перед собой женщину, которая не только смогла привлечь его внимание внешностью. Вы должны кроме привлекательной внешней оболочки содержать в себе целый набор личностных качеств, которые смогут убедить его в том, что вы для него идеальная жена и мать его будущих детей. На самом деле это не такая уж непосильная задача.

Если вы хорошая хозяйка, мечтаете о том, чтобы стать женой и мамой, хотите заботиться о муже и понимаете, что семья – это не только ваши права, но и ответственность, то вы действительно составите хорошую пару с парнем-Тельцом. Общайтесь с ним на темы, далекие от построения своей карьеры и посещения развлекательных заведений. Расскажите о том, что ваша мама научила вас всем тонкостям кулинарии и ведения домашнего хозяйства, а папа всегда проявляет заботу о своих дамах. Не бойтесь показаться скучной – это благодарный слушатель. Он скорее потеряет интерес, если вы поведаете о том, как потратили всю полученную зарплату на воскресный шоппинг, чем на рассказ о том, как вы делали с родителями ремонт в вашей квартире.

Телец с интересом относится ко всем девушкам, но для серьезных отношений выберет не любительницу праздных развлечений и не девушку, ориентированную на карьерные подвиги. Поэтому вам просто необходимо внушить ему о себе впечатление, как о девушке, у которой в приоритете семья. Тогда ваша мечта очаровать и стать его избранницей воплотится в реальность.

ru.tauruszodiac.net

Твой мужчина — Телец: 5 секретов счастливой любви

Любой человек индивидуален и имеет определенные черты характера и особенности поведения. Однако зная, кем ваш мужчина является по Знаку Зодиака, можно быстрее понять его желания и потребности в любви.

Если ваша вторая половинка родилась под Созвездием Тельца, можно считать себя счастливым человеком. С таким избранником вы будете, как за каменной стеной. Его целеустремленность помогает достигать поставленных целей, а честность и открытость располагает к душевной беседе и доверительным отношениям.

Однако, как у всех, у Тельцов есть свои достоинства и недостатки. Зная, как общаться с представителями этого Знака Зодиака, можно получить долгожданные счастье и любовь.

Пять секретов счастливой любви с Тельцами

Вместо того, чтобы высказывать постоянное недовольство из-за недостаточного внимания или, наоборот, излишней ревности, используйте эти секреты для укрепления ваших отношений и усиления взаимных чувств.

Секрет первый — предоставьте ему инициативу. Тельцы всегда любят быть первыми и решать любую проблему самостоятельно. Позвольте ему проявить свое мужество и силу, а сами наслаждайтесь любимым занятием. Рядом с таким партнером действительно можно стать счастливой женщиной и не задумываться о бытовых тратах и других вещах.

Второй секрет — не стоит его критиковать за лень и медлительность. Любому человеку будет неприятно, если постоянно высказывать недовольство от решенных вопросов. А жаловаться на его особенности характера еще хуже. Тельцы по своей сути любят полениться в домашних условиях; позвольте ему это, ведь он много работает, чтобы окружить вас комфортом. Отплатите своему избраннику благодарностью и если требуется выполнить тяжелую работу по дому, просто напомните ему об этом и озвучьте желаемый срок.

Третий секрет — нельзя заставлять что-то делать. Это правило вытекает из предыдущего. Если вам очень нужно, чтобы Телец сделал определенную работу, ни в коем случае не заставляйте его. Вам следует тактично и ненавязчиво озвучить свое пожелание, но сделайте так, чтобы он сам принял решение вам помочь.

Секрет четвертый — мягкость и романтичность в отношениях. Представители данного Знака Зодиака любят проявлять заботу и нежные чувства. Чтобы стать счастливой с таким мужчиной, астрологи советуют отвечать взаимностью и как можно чаще говорить о своей любви. Такое поведение будет восприниматься партнером как доказательство вашей преданности.

Последний секрет — саморазвитие и совершенствование. Важно постоянно помнить, что такие люди выбирают себе избранницу не только из-за привлекательной внешности. Вы должны уметь не только слушать, но и поддержать разговор. Однако не стремитесь охватить все сферы деятельности и следить за событиями, происходящими во всем мире. Будет достаточно того, если. увлекаясь любимым делом, вы сможете рассказать о нем с нескрываемым интересом.

Многие из перечисленных секретов подходят не только к Тельцам, их можно применять и к другим Знакам Зодиака. Но никто не сможет узнать, что именно нравится вашей второй половинке, кроме вас самих. Поэтому будьте открыты и терпеливы, так как именно эти качества помогут партнеру раскрыться. Занимайтесь саморазвитием, наслаждайтесь жизнью, будьте счастливы и, конечно, не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Мужчина-Телец — как себя с ним вести?

Не секрет, что многие женщины любят почитать гороскопы перед тем, как начать строить отношения с каким-либо мужчиной. Это, собственно, совсем не удивительно. Ведь гороскоп может помочь нам сориентироваться в ситуации, принять правильное решение. Но не менее полезным будет изучить описание знака зодиака вашего избранника. Именно эта информация может помочь вам построить гармоничные отношения и не допустить нелепых ошибок.

Чем можно заинтересовать Тельца и как с ним себя вести?

Если вас заинтересовал человек, рожденный под знаком Тельца, то забудьте о том, что вы знали о знакомствах до этого. Банальные приемы и фразы только раздражают мужчин и женщин Тельцов. Вести себя с парнем Тельцом также как и со всеми остальными мужчина просто нельзя. Мужчинам этого знака нравится яркая индивидуальность, нестандартность мыслей и изящность. Стиль во всем – вот что должно стать вашим девизом, если вы хотите действительно заинтересовать Тельца.

Внешность женщины для таких мужчин стоит далеко не на последнем месте. Но смотрят они, прежде всего, не на параметры вашего тела и правильность черт лица. Им интересно, как вы сможете подать себя, какой стиль одежды вы предпочтете. Поэтому, яркие аксессуары, необычные детали наряда – вот что должно стать вашим выбором. Ни в коем случае, не пытайтесь казаться более интригующей. Ничто так не смешит такого интеллектуала-Тельца, как надуманность и лживые тайны. В каждой девушке есть своя неповторимость, найдите особенность, которая выделяет вас на фоне других. А не старайтесь скопировать кого-то.

Вести себя правильно с мужчиной Тельцом на первом свидании тоже не так просто, как кажется на первый взгляд. Во-первых, забудьте о наигранности, это таких парней будет только смешить и раздражать. Во-вторых, никакой спешки и перехватывания инициативы. Мужчины-Тельцы любят вести себя как завоеватели, поэтому с ним вы должны быть именно женщиной, слабой и хрупкой. И, наконец, никаких избитых тем для разговора. Представители этого знака ценят интеллект, для них умение найти и поддержать интересную тему для беседы, что сделать, общаясь с Тельцом, непросто, ведь они и сами часто весьма образованы. Не менее важно чем то, как вы будете вести себя с ним в постели.

К первому свиданию с представителем этого знака лучше подготовиться весьма тщательно. Продумайте все – одежду, тему для разговора. Приготовьтесь к тому, что вас будут подробно расспрашивать о ваших интересах и предпочтениях. Мужчины-Тельцы ценят в женщине личность. Поэтому им важно будет сразу понять, чем вы увлекаетесь, где учитесь или работаете, что для вас наиболее важно. Если ваше первое свидание пройдет удачно, то вы можете ожидать того, что парень этого знака сам позвонит вам достаточно быстро. Поэтому, если проходит более 3 дней, а звонка так и нет, то «увы и ах», к сожалению, ждать продолжения отношений не стоит.

Как нельзя себя вести с мужчиной-Тельцом?

Ни в коем случае не пытайтесь завоевать такого мужчину. Если вы не хотите раз и навсегда показать ему, что вы никогда не сможете ему понравиться, забудьте о том, чтобы звонить или писать СМС первой. Инициатива в развитии отношений должна принадлежать только мужчине-Тельцу.

Также не пытайтесь показать ему, что вы полностью разделяете его взгляды и интересы, если это не так. Индивидуальность такой мужчина ценит намного выше, чем хозяйственность, или чем совпадение точек зрения. Представители этого знака зодиака предпочитают общаться с теми, кто строит свою жизнь самостоятельно и руководствуется только своими принципами.

womanadvice.ru

Несколько подсказок, как вести себя с мужчиной-Тельцом

В нашем обществе принято, что завоевателем является именно мужчина. Но женщине приходится все время изобретать, как и чем удержать этого мужчину возле себя. Сегодня речь пойдет именно о мужчинах-Тельцах.

Перед тем, как разбираться, как вести себя с мужчиной-Тельцом, стоит понять, как же обратить на себя представителя данного знака зодиака. Тут стоит помнить, что Тельцы любят женщин ярких, экстравагантных, но не вульгарных. Вот тут нужно уметь выдержать нужный стиль. Однако только внешностью таких мужчин покорить нельзя. Нужна также красота душевная. Ум, рассудительность, наличие определенных талантов – вот это мужчина-Телец оценит по достоинству. Но не стоит думать, что с первых дней вы завоевали этого представителя зодиакального знака. Решение он будет взвешивать долго и тщательно, на это у него уйдет много времени.

Завоевав такого парня, женщина также должна знать, как вести себя с мужчиной-Тельцом. В первую очередь, стоит помнить, что это весьма упрямые люди, переубедить которых будет довольно-таки трудно. Еще Телец весьма длительное время может терпеть тяжелый характер своей возлюбленной, но если довести его до белого каления – можно не сомневаться, Телец тихо уйдет и уже никогда не вернется. Так как же сделать так, чтобы мужчина-Телец не пропал с радаров? О чем стоит помнить: хотя Тельцы любят женщин ярких, дома они желают видеть нежную, мягкую, классическую покорную жену. Она должна уметь хорошо готовить, т.к. Телец любит вкусно покушать, она должна поддерживать дома порядок и воспитывать детей. От работы и домашних обязанностей Тельцы увиливать не будут, они помогают по максимуму своей половинке, однако женщина должна помнить, что хотя главой семьи себя будет считать муж-Телец, руководить всем придется именно ей. Что касается финансовой стороны вопроса, мужчины-Тельцы не любят расточительности,5 и им не подойдет жена-шопоголик. Их женщина должна копить и приумножать богатство, скромно тратя семейные средства только на все самое необходимое. Еще несколько подсказок, как вести себя с мужчиной-Тельцом. Когда он работает, не нужно мешать Тельцу думать. Процесс протекания его дел будет медленнее, но полностью обдуман, а результат работы всегда порадует аккуратностью и точностью выполнения всех заданий. Что касается друзей мужчины-Тельца, он их очень ценит, и время, проведенное с товарищами, никогда не посчитает потраченным зря. Не стоит женщине запрещать видеться любимому с друзьями, от этого будет только хуже, ведь в этом Телец никогда не покорится.

Стоит также знать, как вести себя с мужчиной-Тельцом, если произошла ссора или тот намеревается уйти. Как уже было сказано, переубедить поменять свое решение Тельца будет довольно сложно, однако стоит попробовать. Так, после ссоры с Тельцом дама должна вызнать, в чем именно была не права, хотя это и может быть надуманной причиной. Если Телец сам не идет на примирение, значит он уверен в своей правоте. Если человек дорог, стоит уступить ему в этом. Если же очень обиделся мужчина-Телец, как себя вести в подобной ситуации? Можно попробовать сыграть на внешности, помня, что Тельцы любят глазами. Одевшись и сделав макияж так, как это нравится мужчине такого вот знака зодиака, считайте полдела уже совершенным. Ну и конечно же, дела, дела и еще раз дела. Словами такого мужчину не прошибешь. Он должен увидеть то, о чем женщина ему толкует. И какого бы года рождения ни был Телец-мужчина (2013-го, 2000-го или даже 1960-го), он всегда останется верен своим принципам.

fb.ru

Как вести себя с мужчиной Тельцом?

Знакомство с мужчиной Тельцом перерастет во взаимные чувства, только в том случае, если вы сумеете привлечь его внимание собственной уравновешенностью и спокойствием.

Такой парень никогда не заинтересуется взбалмошной женщиной с непредсказуемым поведением, склонной к необдуманным поступкам. Почувствовав потенциальную импульсивность и чрезмерную эмоциональность, он мгновенно прекратит знакомство и сведет отношения к минимуму.

С другой стороны, его спутница не должна быть чересчур спокойной, так как сам он не слишком энергичен и активен. Вместе такие партнеры просто «проспят» всю жизнь. Поэтому в плане уравновешенности у вас все должно быть в меру.

Тельцов интересуют благородные, добрые женщины с золотым сердцем. С первых секунд знакомства он может понять, способны ли вы на создание настоящей семьи, теплого домашнего очага и годитесь ли вы на роль его спутницы. Безусловно, он не против ни к чему не обязывающих приключений, но полноту счастья Телец может ощутить только в постоянном и крепком союзе, но ведь вы хотите как раз этого?!

Непременно запоминайте все, что его интересует, подобная информация будет невероятно полезна, особенно когда вы захотите пробудить в нем чувства.

Больше всего такой мужчина ценит в барышнях искренность. Тельцам очень нравится, когда девушка остается самой собой в общении с ним, ведь тогда ему тоже не надо будет прикидываться кем-то другим, а ему это очень нравится. За такое он будет вам вечно благодарен.

Его совершенно обезоруживает сильная, но деликатная, мечтательная и романтичная особа, способная, тем не менее, в мгновения превратиться в роковую женщину. Тельцов очень сильно интригует сочетание женской невинности и страстности натуры.

Как вести себя с мужчиной Тельцом в интимной жизни? Ты легко покоришь его, если будешь оставаться настоящей женщиной абсолютно во всем. Преданность и верность в сочетании со смелостью в сексуальных играх – это самый главный элемент для пробуждения его чувственности.

Те раздражители, которые действуют на него эротически, сразу же вызывают в нем желание с головой окунуться в океан страсти. Если у вас получится пробудить в нем такой сильный любовный жар, то можете быть спокойны – он никогда не захочет расстаться с вами.

Следите за тем, чтобы ничто в вашем поведении не раздражало его. Если вы всерьез намерены покорить сердце такого мужчины, то избегайте поведения и поступков, вызывающих у него негативные эмоции.

Демонстрировать ему свою расточительность – чревато, он сразу занесет вас в список женщин, которые абсолютно не заслуживают его внимания. Запомните — в ваших поступках не должно быть ни намека на меркантильный интерес к Тельцу.

С самого момента знакомства откажись от планов пожить за его счет, каким бы ни было его финансовое положение. Не стоит в ресторане или кафе демонстративно заказывать самых дорогих блюд, намекая на то, что вы «дорогая женщина». Не тащите его в дорогие магазины одежды или ювелирные бутики, чтобы «лишь показать» понравившуюся вещицу, ваш избранник из тех, кто видит людей насквозь, плюс ко всему, он придерживается экономного образа жизни. Он не жаден по своей натуре, хоть иногда и производит обратное впечатление, просто, когда вы станете ему жизненнонеободимы, он сам, ради собственного удовольствия и чтобы сделать вам приятное, будет преподносить дорогие сюрпризы. Но никогда не принуждайте его к этому, рискуете потерять его навсегда. Ему нужно время, чтобы удостовериться, что вам нужен именно он, а не то, что он может дать.

Раздражая мужчину Тельца, вы добьетесь только одного — потеряете его. А если раните его, то вполне можете заиметь лютого врага, для которого месть является наслаждением. Что может так его задеть? Любое проявление агрессии в его адрес, такое он не в силах выдержать. По натуре он уравновешенный и спокойный человек, поэтому воспринимает все, что каким бы то ни было образом нарушает его душевное равновесие, как действия, направленные против него. Вам придется регулярно контролировать себя, чтобы ни в коем случае не спровоцировать своего Тельца. Старайтесь не проявлять нервозности, когда он близок к срыву, говорите с ним мирно и спокойно, старайтесь убедить его в своей правоте, используя только веские и необходимые аргументы.

Если же почувствуете, что это бесполезно, то оставьте все как есть, хотя бы на время, до следующего раза. Не настаивайте и не принуждайте Тельца, ведь вы натолкнетесь только на еще большее упрямство с его стороны.

Если вы всерьез решили связать свою жизнь с этим парнем, то запомните раз и навсегда — другие мужчины должны перестать существовать для вас вовсе! Если он заметит хотя бы малейшее кокетство с вашей стороны, то почувствует такую боль и разочарование, что может сразу разорвать отношения. Ведь его главный жизненный принцип — избегать всего, что причиняет боль.

Так как же добиться того, чтобы после минутного увлечения он по-настоящему полюбил вас? Прежде всего, вам нужно осознать, что Телец — это земной знак, поэтому подобно Земле он ждет хороших и здоровых семян, которым позволит напитываться своими соками, чтобы они цвели и плодоносили.

Когда он встречает подходящую и достойную его женщину, он расцветает в ее объятиях, как и она от его всеобъемлющей любви. В своей избраннице он вызывает огромную тягу к полноценной жизни и жизни вообще.

Если вы вдруг почувствуете холодность с его стороны, то просто будьте привлекательной и милой, тогда Телец поверит в вас. Давайте ему понять (даже если сами не верите), что эмоциональная и чувственная связь обогащает вас и его духовно, и делает жизнь полной и гармоничной, радостной и мирной. Пусть он знает, что вы ищите в этом союзе прежде всего поддержки и глубокого понимания, в то же время не забывайте подчеркивать, что духовная помощь должна быть взаимной. Самое важное, что вы не только готовы, но и хотите быть его опорой. В этом случае каждое ваше слово будет усиливать чувства Тельца, постепенно у него оформится потребность в вас и вашей взаимной любви.

Итак, подведем итоги.

Как вести себя с мужчиной Тельцом?

  • невероятно красивой; возбуждающе красивой;
  • верной;
  • милой и нежной;
  • спокойной и покладистой;
  • настоящей хозяйкой.

Ни в коем случае нельзя:

  • флиртовать с другими мужчинами и даже интересоваться ими;
  • расставаться с ним более чем на 24 часа;
  • разбрасываться его финансами;
  • насмехаться над его первой любовью;
  • обмануть его доверие.
  • www.goroskop.ru

    Мужчина телец как общаться

    При знакомстве с Тельцом Вы должны знать, как себя вести с мужчиной Тельцом и Ваше знакомство с ним перерастет во взаимную симпатию, только лишь, если Вы сумеете привлечь его внимание уравновешенностью и спокойствием.

    Во-первых, он никогда не заинтересуется безрассудной женщиной с непредвиденными реакциями, склонной к легкомысленным поступкам. Как только он ощутит в ней потенциальную истеричность или импульсивность, он немедленно положит конец знакомству или же сведет отношения с Вами до минимума. Однако с другой стороны, его возлюбленная не должна быть слишком спокойной.

    Во-вторых, Телец заинтересуется женщиной с золотым сердцем, доброй и благородной, любящей детей и природу. С первой минуты знакомства он может распознать, способны ли Вы создать уютный домашний очаг и годитесь ли на роль жены. Несомненно, он любит мимолетные увлечения, но полноту счастья ощутит только в постоянном союзе, то есть с данных позиций он оценивает любую женщину.

    В-третьих, в женщинах представитель этого знака Зодиака наибольше ценит искренность. Он любит, если дама остается сама собой даже в тех случаях, когда ей выгоднее было бы прикинуться кем-то. Он за это будет ей вечно благодарен, ведь с такой женщиной он и сам будет самим собой, ему не надо будет изображать супермена и играть не характерную ему роль. Мужчину подкупит женщина сильная, однако деликатная, мечтательная и романтичная, которая способна в секунду перевоплотиться в вампира, роковая и невинная одновременно. Преданность и верность в сочетании с решимостью в любовных играх – самые важные детали, как себя вести с мужчиной Тельцом.

    В-четвертых, старайтесь, чтобы ничто в Вашем поведении его не нервировало. Если Вы и на самом деле хотите покорить сердце Тельца, остерегайтесь поступков, которые вызывают у него отрицательные эмоции.

    В-пятых, никогда Вы не должны показаться ему неэкономной — он сразу запишет Вас в список женщин, которые не заслуживают его внимания. Помните также: в Ваших поступках не должно быть ни единого проявления в материальном интересе к Тельцу. С первых минут знакомства откажитесь от любых планов пожить за чужой счет. В ресторане демонстративно не заказывайте самые дорогие блюда, объясняя, хотя бы и в шутку, что относитесь к «дорогим женщинам»; не стоит тащить его в меховой магазин, чтобы продемонстрировать дорогую норку. Мужчина Телец отдает предпочтение экономному образу жизни, по природе он не жадный, однако иногда создает такое впечатление. Если Вы для него станете необходимой, он сам станет дарить Вам подарки, но никогда не принуждайте его к этому!

    В-шестых, не раздражайте его по пустякам, это самый лучший рецепт, как себя вести с мужчиной Тельцом. Так Вы добьетесь только одного – потеряете его! Ранив его, Вы заимеете смертельного врага. А ранить его Вы можете проявлением агрессии, которую он не может выносить.

    www.jensovet.org

    Как общаться с мужчиной — Тельцом?

    Мужчина-телец — очень серьезный и основательный. Привлечь его внимание к себе сразу не удастся: нужно очень постараться. При первом знакомстве не рекомендуется быть сильно навязчивой и лезть к нему в душу. Мужчине нужно время, чтобы присмотреться, подумать и как бы между делом навести о Вас справки у общих знакомых.

    Во всех отношениях мужчина-телец очень сдержан и немногословен, а его неторопливость внушает ощущение уверенности и надежности. Он долго запрягает, но поедет быстро, и это касается всех его дел. В отношениях с противоположным полом ему, как правило, трудно сделать первый шаг, поэтому иногда ему нужно помочь. Говорят, что противоположности притягиваются. Телец предпочитает дам веселых и остроумных, хоть у самого юмор несколько грубоватый, с легким налетом «чернухи».

    Мужчина-телец выбирает свою избранницу, ориентируясь больше на внешность. Умные беседы и словоблудие его абсолютно не интересуют. Так как это знак земли, плотское для него имеет большое значение, поэтому перед тем, как общаться с мужчиной-тельцом, обратите внимание на свой внешний вид — всё ли в порядке с косметикой и гардеробом.

    В разговоре телец не любит, когда ходят вокруг да около. Нужно говорить сразу, что вам от него нужно. Причем фразы излагать надо сжато и желательно без эмоциональной окраски. Этим Вы заслужите уважение мужчины-тельца.

    Несмотря на немногословность, телец умеет красиво ухаживать. Так как он ещё тот гурман, то, скорее всего, поведет Вас на свидание в ресторан с хорошей кухней или устроит дома ужин при свечах.

    Секреты общения с тельцом свидетельствуют о том, что, хотя сам он медлителен и молчалив, его притягивают энергичные и веселые люди. Мужчина-телец на подъем очень тяжел. Чтобы он стал более активным, его нужно немного расшевелить.

    Среди тем разговора его обычно интересуют чисто материальные стороны жизни. Размышления о «высоком» мужчине-тельцу, как правило, не свойственны. Но это логично для знака земли. С тельцом можно пообщаться о коллекциях, автомобилях и приобретенной им дорогой удочке – обо всем, что связано с материальным миром. А еще чаще хвалите Вашего избранника тельца — его стиль одежды, автомобиль, безукоризненный вкус и пристрастия.

    Если Вы планируете выйти замуж за мужчину-тельца, то нужно уяснить одну простую вещь: командовать в семье будет он и только он, но за волевым мужчиной-тельцом Вы будете чувствовать себя как за каменной стеной.

    www.astralomir.ru

    Как вести себя с мужчиной Тельцом

    Если вы в ссоре с этим человеком или не можете понять его реакцию на ваши поступки, неплохо было бы для определиться: как вести себя с мужчиной Тельцом? Также стоит заранее изучить характеристику знака зодиака своего мужчины.

    Как вести себя с мужчиной Тельцом правильно

    На любовном фронте Телец ведет себя зачастую скромно и сдержанно, тем более в самом начале отношений.

    Он выискивает идеальную партию, ждет лучшего момента и не торопится никуда, однако умные женщины не ждут инициативу от него и сами хватают свое счастье в руки. Встретив хорошую девушку, такой мужчина не потеряет голову, здравый смысл всегда будет при нем.

    К сожалению, для мужчины Тельца любовь зачастую игра, он часто заводит отношения одновременно с несколькими женщинами, однако это продолжается недолго и с возрастом он становится серьезнее и избирательнее.

    Часто причиной разрыва отношений является тема брака — к такому решению он долго не может прийти. Однако женщина, которая сможет правильно вести себя с мужчиной Тельцом и привьет ему желание жениться, будет достойна награды. Ее только остается поздравить, а иногда даже и позавидовать.

    Если же Телец, наконец, самостоятельно созрел для брака и семьи, то жену он выбирает тщательно и очень долго. Избранница такого мужчины должна, в первую очередь, нравиться его матери, быть идеальной хранительницей семейного очага и отвечать его личному идеалу будущей матери его семейства. А именно быть преданной, домашней, верной, любящей спокойной и терпеливой. Кроме того, Тельцы очень любят, когда женщина умеет сытно и вкусно накормить.

    Как ведут себя с мужчинами Тельцами женщины, чтобы им понравиться

    Если очень хочется зацепить понравившегося мужчину Тельца, стоит произвести впечатление на его мать или сестру. Именно это станет верным ответом на вопрос о том, как вести себя с мужчиной Тельцом. Ведь они любят, когда женщина перехватывает инициативу в свои руки и делает это так, как нравится именно ему.

    Так же отличный способ оставить о себе хорошее впечатление — проявить внимание и интерес к его семье, послать подарок его родителям на годовщину, так или иначе показать, как для самой важна семья и дети. Это можно сделать следующим образом: взяв на свидание младшего братика или племянника, к которому будут проявлены постоянное внимание и забота. Вот так нужно вести себя с мужчиной Тельцом по гороскопу.

    Елена Скобелева

    Мужчина Телец: как себя с ним вести в отношениях и семейной жизни

    Как привлечь внимание мужчины Тельца

    Часто барышни, встретив парня своей мечты, обращаются к гороскопу, чтобы от астрологов узнать подробности о представителе нужного знака и понять, как действовать, чтобы вызвать его интерес. Подобная осведомлённость может указать влюблённым верный путь и уберечь от серьёзных ошибок.

    Эта статья поможет женщине, желающей вступить в отношения с мужчиной Тельцом, понять, как правильно себя с ним вести и общаться, чтобы найти нужный подход для создания крепкой семьи.

    Как найти общий язык с Тельцом?

    Сердце гороскопического быка невозможно пленить ежесекундно. Ведь ему необходимо время, чтобы присмотреться к даме, узнать её получше и сделать определённые выводы. Поэтому на первых порах знакомства девушка должна максимально выигрышно себя показать в общении и поведении. Для этого полезно узнать основные склонности и интересы представителя данного знака зодиака и от этого отталкиваться.

    Так как Телец принадлежит к земной стихии, его увлекает всё, что связано с природой и землёй, а городская суета часто угнетает. Поэтому полезно пригласить молодого человека с компанией друзей отдохнуть на даче или разбить палатку на берегу реки либо опушке леса. Пение птиц, плескание рыбок в воде, треск от жаркого костра будут действовать на него умиротворяюще. А если к этому прибавить милую беседу с приятной барышней, то обстановка превратится просто в идеальную. И от дамы лишь требуется ничего не испортить. А для этого необходимо учесть простые рекомендации, как вести себя с парнем Тельцом:

    1. Выглядеть в соответствии с обстановкой. Разряженная и размалёванная претендентка на его сердце не вызовет у такого мужчины ничего, кроме сочувствия и неприятия. Ведь рождённые под знаком быка предпочитают естественную красоту, без излишеств. Поэтому ухоженный вид, но достаточно скромный и при этом стильный явит собой совершенство.
    2. Быть интересной, интеллектуально подкованной собеседницей. Умная девушка, способная поддержать разговор на любую тему, для этого парня просто находка. Как правило, наибольшую заинтересованность у данного представителя вызывают разговоры на практичные темы: бизнес, экономика, техника, автомеханика и т. п. А вот на романтических беседах о любви и нежности долго удерживать внимание он не станет. Если вы поведаете Тельцу о своих целях и планах на жизнь, он отнесётся к этому очень уважительно, так как в девушке для него важно видеть самодостаточность и целеустремлённость.
    3. Проявить себя в качестве хорошей хозяйки. Его взгляд будет радовать то, как вы искусно готовите пищу, накрываете стол (даже импровизированный на природе), подбрасываете ветки в костёр, моете посуду, заботливо укрываете его плечи пледом и т. д. Ведь для Тельца нет ничего главнее в отношениях, чем чувствовать уют и комфорт, созданный любимой женщиной.
    4. Демонстрировать спокойствие, уравновешенность и доброжелательность. Сам от природы он именно таким и является и к себе со стороны собеседника требует подобных проявлений.
    5. Быть терпеливой и сдержанной в любой ситуации. Не нужно подталкивать избранника к сближению, он сам поймёт, когда к этому будет готов. Лучше проявить воспитанность, порядочность и скромность. Именно эти качества в девушке кажутся данному мужчине выше всяких похвал.
    6. Важно в общении с таким человеком проявлять искренность, уважение, заинтересованность и понимание.

    Если вы будете следовать всем указанным рекомендациям, то сможете вызвать в избраннике ответный интерес и желание дальнейшего продолжения отношений.

    Чего не стоит делать?

    Этот земной знак отличается такими качествами, как общительность, доброжелательность и невероятное терпение. Но иногда своим поведением девушка может вызвать негативные чувства и вывести его из себя. Поэтому важно знать, каких ошибок в общении следует избегать:

    1. Не нужно затевать с Тельцом спор или рьяно навязывать советы. Представитель этого знака зодиака является эгоистом и не приемлет мнения, в корне противоречащего своему. Подобные проявления могут его вывести из равновесия и сделать неуправляемым. А вот уступчивая и понимающая барышня придётся мужчине по душе.
    2. Избавьтесь от наигранности и притворства. Ваш избранник, обладающий хорошей интуицией, раскусит вас моментально и невзлюбит, возможно, надолго. Ведь для него очень важны честность и открытость.
    3. Не вздумайте брать инициативу по завоеванию быка в свои руки и быть слишком напористой. В его понимании мужчина должен добиваться представительницу прекрасного пола, а не наоборот. Женщина обязана демонстрировать нежность, хрупкость и вызывать желание защитить от любых проблем.
    4. Не стоит демонстрировать неуравновешенность, капризность, чрезмерную импульсивность. Это вызывает у астрологического быка отторжение. Ведь он любит девушек, подобных себе – спокойных и воспитанных.
    5. Грубая и вульгарная барышня не вызывает симпатии ни у одного представителя гороскопа, а у Тельцов вдвойне. Поэтому стоит тщательно подбирать слова и следить за своими действиями.
    6. Не лучшим вариантом будет прийти на свидание с ярким макияжем, в мини-юбке и с глубоким декольте. К подобным «красавицам» у этого парня проявляется внимание только с одной целью – заняться одноразовым сексом. А для серьёзных отношений он всегда выберет скромную опрятную девушку естественной красоты с хорошими формами, олицетворяющими здоровье молодой дамы и её будущего потомства.

    Как правильно строить отношения с Тельцом

    После знакомства с понравившимся мужчиной женщина обычно думает, как удержать его рядом и построить с ним дальнейшую судьбу. Ведь здесь нужно учесть различные черты характера и с некоторыми пытаться примириться, чтобы партнёры были счастливы друг с другом. Когда речь идёт о мужчинах Тельцах, важно узнать всё, что они любят, а чего не приемлют, чтобы прийти к крепким отношениям.

    Как понять его поведение и скорректировать его

    Вступая в отношения с гороскопическим быком, девушке важно выбрать правильную тактику в поведении, так как представитель этого знака очень упрям и вряд ли согласится меняться сам. Поэтому любящей женщине легче будет приспособиться самой и своими действиями попробовать слегка откорректировать его. Для этого полезно познакомиться с основными качествами Тельца и принять к сведению поведение, рекомендуемое психологами:

    1. Основное качество мужчины быка – упрямство. Поэтому попытки его кардинально переделать, навязать своё мнение или хотя бы просто что-то советовать вызовут бурю негодования и гнев. Ведь с точки зрения этого молодого человека, женщина в принципе не может указывать, что должен делать мужчина, а особенно при посторонних. Поэтому любящей половинке нужно просто смириться с особенностями своего избранника, слушаться его как истинного хозяина семьи и стать опорой и поддержкой во всём.
    2. Телец открытый и искренний человек и того же требует от своей партнёрши. К тому же у него хорошо развита интуиция, и он шикарно разбирается в людях. Поэтому если вам захочется что-то утаить или обмануть, это сразу же станет ему известно. И ответной реакцией, скорее всего, будет разрыв отношений. Потому что ложь такой человек просто не потерпит. Соответственно, если вы хотите стать хорошей супругой и верной подругой, то просто всегда будьте честной и порядочной по отношению к нему.
    3. С первого взгляда на гороскопического быка становится понятно, что он очень спокойный и терпеливый. Причём может на первых порах принимать любые особенности своей барышни и не показывать недовольства. Но если в её поведении регулярно будет сквозить неуравновешенность, непостоянство, истеричность и склонность к скандалам, то парень просто выскажет всё, что думает о ней, и уйдёт, хлопнув дверью. Скорее всего, безвозвратно. Поэтому, если у вас назревает какое-то недопонимание или конфликт, нужно всячески стараться держать себя в руках, сохранять хладнокровие и не проявлять негативных эмоций. Тем более, не стоит спорить со своим избранником, а спокойно принять его точку зрения и вместе её обсудить. Когда состояние его возбуждения утихнет, он будет способен рационально мыслить и принимать правильное решение.
    4. Несмотря на спокойствие, Телец очень ревнив и способен на решительные поступки (нередко жестокого характера) в порыве даже необоснованной ревности. Поэтому просто не стоит его провоцировать. Не нужно уделять лишнее внимание представителям противоположного пола, а тем более кокетничать с ними или строить глазки. Не говоря уже о попытках прямых измен. Если вы выбрали данного человека, то будьте с ним во всём и до конца, не растрачивая себя на других поклонников.
    5. Будучи прагматичным человеком, Телец очень трепетно относится к материальным благам и довольно бережлив. Поэтому для его понимания совершенно чужды нелепые траты денег по любому поводу. Такое легкомыслие в своей партнёрше он точно не примет. И, желая сохранить с ним хорошие отношения, спутнице не нужно проявлять излишней материальной заинтересованности, тратиться на пустяки или требовать дорогие подарки. Идя со своим избранником на свидание в ресторан, не заказывайте самые дорогие блюда или напитки, не намекайте в магазине на покупку понравившейся вещи или ювелирного изделия, не пытайтесь схитрить, «нечаянно» прикарманив крупную сдачу. Такие расточительные поступки не придутся Тельцу по душе, и растущая обида в сердце может привести к разрыву отношений. Лучше покажите, что умеете дорожить деньгами, имеете способности к экономному существованию и накоплению, и избранник будет вас любить и уважать. Ведь по своей натуре этот парень не является жадным и свою любимую женщину способен периодически баловать достойными подарками.
    6. Мужчина Телец очень любит внимание к своей персоне, поэтому если его игнорировать, то вскоре можно заметить, как сильно он обиделся и страдает. Любящая барышня должна не скупиться на добрые слова для своего партнёра, регулярно хвалить его, отмечать хорошие поступки, достижения. Говорить комплименты его чертам характера, признаваться в любви и уверять в потере своего смысла жизни без него и т. д.
    7. Данный земной знак ценит семейные традиции и родственные связи, трепетно относится к своим родителям. Если вы претендуете на место его дамы сердца, очень важно понравиться близким людям и наладить с ними тёплые отношения. В противном случае вам ничто не светит. Мнение родных, особенно матери, имеет для быка первостепенное значение.
    8. Когда мужчина Телец ухаживает за девушкой, в первую очередь оценивает, как она проявляет себя по хозяйству. Ведь для него имеет большое значение основополагающая роль женщины – хозяйка в доме и хранительница семейного очага. Если вы по натуре ленивая особа, не стоит даже пытаться связывать свою жизнь с подобным парнем. Иначе, создав первоначальную картинку хорошей хозяйки, а впоследствии делая это через страдания, можно просто обречь себя на мучения и испортить жизнь себе и мужчине. Если же вы просто ничего не умеете, но искренне хотите научиться, ваш избранник не отвернётся, а даст время и окажет нужную помощь и поддержку. Плюс при таком муже вы сами никогда не будете знать проблем с домашним бытом. Ведь он всё своевременно починит и устранит недостатки.
    9. У прагматичного быка всё спланировано надолго вперёд. Поэтому его нельзя подгонять, подталкивать к активным действиям, а тем более мешать. Он сам знает, когда и что должен сделать. И самое интересное, действительно всегда всё вовремя успеет и с лучшим результатом.
    10. Ваш избранник крайне дорожит мужской дружбой, поэтому не ограничивайте его свободу и интересы, запрещая посиделки с друзьями или не отпуская на рыбалку. Так вы лишь вызовете раздражение и негатив к своей персоне, а у него вместо эмоциональной разрядки – желание порвать с вами.
    11. Для влюблённой в мужчину Тельца девушки важно знать, какой он в постели и как ей себя вести. Здесь сразу можно успокоить: это просто замечательный любовник, обожающий эксперименты и учитывающий все предпочтения партнёрши. Барышня может не стесняться обсуждать с избранником свои эротические фантазии. Но при этом важно удовлетворять и его желания, ведь он является достаточно требовательным партнёром. В ответ спутник подарит нежность и страсть, которые с годами будут преумножаться.

    Таким образом, мужчина Телец является поистине идеальным спутником для создания семьи той барышне, которая предпочитает спокойный, размеренный образ жизни и не стремится к лишней активности, приключениям и острым ощущениям. Гороскопические быки не только прекрасные заботливые мужья, способные обеспечить материальное благополучие и оградить от жизненных проблем, но и восхитительные, любящие отцы для своих детей.

    Как вести себя в случае возникновения проблем и конфликтов

    Эти парни тяжело переживают стрессовые ситуации, ссоры и любые перемены. По тому, как ведёт себя обиженный мужчина Телец, не всегда можно понять его истинные эмоции. Ведь он привык их скрывать внутри себя и никому не распространяться о причинах. А с учётом того, что этот человек достаточно спокойный, терпеливый и доброжелательный, может пройти немало времени, прежде чем вы догадаетесь, что что-то не так. Только внимательно наблюдая за его поведением, можно уловить некоторые изменения:

    • замкнутость;
    • скрытность;
    • молчаливость;
    • повышенная нервозность и раздражительность;
    • рассеянность.

    Как только удалось выяснить, что ваш мужчина Телец обижается, но мотивы его поступков вы не можете понять, предпримите следующие шаги:

    1. Не молчите в ответ, показывая свою гордость и взаимную обиду от его действий.
    2. Спросите прямо, что послужило поводом для такого поведения и чем вы его обидели.
    3. Соблюдайте спокойствие и рассудительность.
    4. Не повышайте голос и не переходите на оскорбления.
    5. Оставайтесь на позитиве. Слёзы и истерики ещё больше усугубят проблему.
    6. Примите любую его точку зрения, не споря и не оправдываясь.
    7. После того как избранник выговорится и успокоится, спокойно объясните своё видение ситуации, приведя весомые доводы.

    Часто в результате серьёзного конфликта молодой человек может решить разорвать союз. Необходимо помнить, что если бык поставил цель, то переубедить его практически невозможно. Поэтому, если вы боитесь расстаться с мужчиной Тельцом, важно знать, как можно его удержать:

    1. Бесполезно молить о прощении, заклинать остаться и кидаться ему в ноги.
    2. Нужно дать возможность мужчине побыть одному, чтобы остыть и взвесить всё в голове.
    3. После этого доказывайте свою любовь поступками и реальными делами.

    Помните, что этот знак зодиака не любит перемен. Поэтому даже если он ушёл, то есть ещё шанс, что соскучится по родному дому, устоявшимся отношениям и вернётся. И здесь вы должны доказать свои чувства следующими действиями:

    1. В любой момент нужно быть готовой к встрече, а значит, хорошо выглядеть. Ухоженный вид, лёгкий макияж, соблазнительный, но не вульгарный наряд сделают за вас часть дела.
    2. Обеспечьте чистоту в доме и аромат вкусного ужина. Эти детали обязательно будут его пленять.
    3. Проявите заботливое отношение к избраннику: можно подать ему тапочки, сделать расслабляющий массаж плеч, предложить чистую выглаженную одежду и т. д.
    4. Искренне проявляйте свою безграничную любовь, преданно и ласково заглядывая в глаза и интересуясь его желаниями и проблемами.

    Помните, что, хоть бык и достаточно терпелив, но любому терпению и спокойствию на смену могут прийти гнев, агрессия и в конечном итоге развод. Поэтому старайтесь не допускать со своим любимым человеком разногласий.

    Какой стиль поведения выбрать с мужчиной Тельцом

    Чтобы завоевать любовь этого земного знака и создать с ним серьёзные отношения, необходимо соблюдать простые рекомендации и правила поведения:

    1. Не торопить события, дав ему возможность самому принять верное решение.
    2. Быть всегда искренней и открытой.
    3. Проявлять доброжелательность и поддержку.
    4. Сдерживать отрицательные эмоции и не допускать конфликтов.
    5. Не флиртовать с другими представителями сильного пола.
    6. Быть экономной и бережливой.
    7. Поддерживать хорошие отношения с его родственниками и друзьями.
    8. Не пытаться его критиковать, переделать или навязать своё мнение.
    9. Не ограничивать его свободу.
    10. Быть верной, любящей, сексуальной спутницей.

    Таким образом, спокойная, отзывчивая, сексуальная девушка, умеющая создать комфорт и позаботиться об избраннике, сможет стать для мужчины Тельца идеальной второй половинкой. Причём в буквальном смысле, так как будет являться его отражением.

    Какие Тельцы-мужчины в постели? Почему они особенные? | Советница Цирилла Кувюн

    Консервативный знак. Для Тельца важ­на объективность, он любит размышлять, менее религиозен, чем другие знаки Зо­диака, обладает интеллектом, здравым смыслом, отличной памятью, лояльный, держит слово. Вместе с тем Телец нере­шителен, не любит каких-либо жизненных перемен. Для достижения успеха Тельцу следует отказаться от убеждения, что мир вращается только вокруг него, а так­же заставить себя вести подвижный об­раз жизни и соразмерно пользоваться принципом давать-брать.

    Телец — раб комфорта, услаждает се­бя различными предметами роскоши: до­рогими ювелирными изделиями, одеж­дой, автомобилями. Телец всему знает цену, при покупке он взвешивает коэф­фициент наслаждения каждого предмета роскоши.

    Рождается сын Венеры крепким и здо­ровым, может дожить до преклонного возраста, не зная болезней. Телец ни в чем не знает меры: в работе, еде, алко­голе, курении, любви (когда А. Райкин го­ворил в одной из интермедий, что пить, курить и говорить я научился одновре­менно) — это наш Телец. При заболева­нии долго не выздоравливает, большин­ство болезней — из-за чрезмерности, ко­торая вызывает уныние, скуку, упадок духа, меланхолию, депрессию. Тельцу следует прислушиваться к критике, а не упорно, словно бычку, следовать своим привычкам.

    Телец любит лесть, и его партнерши должны помнить об этом. В свою оче­редь Тельцу следует ограничивать по­требности своего ненасытного желудка и помнить, что женщинам не нравятся пол­ные мужчины.

    Финансовые дела сильно влияют на по­ловую область его жизни. Когда Телец платежеспособен, он не смотрит на кра­сивую женскую фигуру, но, когда дела идут плохо, секс становится его убежде­нием.

    Мужчина-Телец, как правило, поклоня­ется «золотому тельцу» и чрезвычайно умело использует деньги для удовлетво­рения личных потребностей, особенно сексуальных. Тельца привлекают трудно­доступные женщины: победа над ними льстит его самолюбию. Однако Тельцу обычно нужно не только качество, но и количество: хотя бы два дома, две маши­ны и если не две жены, то хотя бы две любовницы.

    В интимной близости Тельцы пассивны, желая видеть в роли активного партнера женщину. Если она с этой ролью не справляется, он с готовностью подыщет другую партнершу.

    Сыновья Венеры необычайно симпа­тичны внешне, очень ревнивы, редко из­меняют той, кого полюбят по-настояще­му.

    Для них любить так же естественно, как дышать. В юности у Тельца много поклон­ниц, поскольку он добр и привлекателен. Однако успеху у женщин он часто пред­почитает брачные узы.

    Телец непоколебимо уверен в своих мужских достоинствах. Он не нуждается в подтверждении этого ни для себя, ни для окружающих. Он также не старается подчеркнуть свое мужское достоинство сомнительными методами, алкоголем, азартными играми, напускной грубостью или жестокостью, жаждой власти или просто доминированием. Он редко влюб­ляется, однако в отношениях с женщина­ми всегда эмоционален, чувствителен, видит в них не только сексуального пар­тнера, но и личность. Как правило, жен­щины, бывшие в близких отношениях с Тельцом, не чувствуют себя разочаро­ванными или обманутыми.

    Сын Венеры встречается в постели со многими женщинами не для того, чтобы коллекционировать свои победы: он хо­чет сохранить свою независимость. Тельцы характеризует любовь к свободе, са­мостоятельности, он не терпит зависимо­сти от общепринятых норм, обычаев, тра­диций.

    Сын Венеры очень живой, компаней­ский и остроумный, имеет широкий круг интересов. От него вы ничего не добье­тесь по принуждению. Он редко вступает в сексуальные контакты с женщинами из примитивных побуждений. Его цель — по­знать и дать наслаждение женщине.

    Большинство Тельцов наравне с любо­вью к искусству, музыке, увлекает красо­та человеческого тела.

    Он трактует свое тело как ценный ин­струмент, предназначенный исключи­тельно для виртуозов. Сексом он любит заниматься долго, наслаждаясь отдель­ными фазами в атмосфере полного рас­крепощения, всегда руководствуясь принципом хорошей забавы.

    Сын Венеры — страстный любовник. Астрологи часто считают, что Скорпион, знак, противоположный Тельцу, — нена­сытный партнер, но Телец превосходит Скорпиона своей потенцией во время по­лового акта. Основное различие между ними это, что интеллект Скорпиона мо­жет заставить его поступиться сексуаль­ными эмоциями ради достижения успеха в каких-либо других областях. У Тельца же такой избыток физической силы, что секс является для него своего рода ус­покоителем, способом снятия напряже­ния для успешного творчества.

    И мужчины, и женщины Тельцы прида­ют огромное значение физиологическо­му аспекту любовных отношений и не терпят фригидного партнера.

    В таком случае отношение его к сексу может легко стать весьма прозаичным, и если Телец связан со своей любовницей глубоким чувством, то не постесняется у нее спросить телефончик каких-либо дру­гих подходящих партнерш.

    Благоприятен союз с женщиной знаков Скорпион, Дева, Рыбы, Телец. Относи­тельно гармоничный союз с Козерогом, Раком, сентябрьскими Весами (первая деканада).

    Мужчина Телец в сексе. Сексуальный гороскоп

    Терпеливый, сильный и уверенный в себе мужчина, скрывается в теле Тельца, поэтому для многих женщин, это знак является одним из самых желанных, ведь опора и мужественность – точное его описание. Сильный мужчина Телец в сексе, как и в жизни, не сильно показывает своих эмоций. Но если он поставил цель, которой является женщина, нет смысла пытаться сохранить дистанцию, вы рано или поздно окажетесь в объятиях этого страстного самца. Он очень чутко реагирует на ложь, поэтому, если вы захотите показать, что он вам безразличен, он станет только еще боле настойчив в достижении поставленной цели.

    С уверенностью можно констатировать, что мужчина Телец – самый упрямый из всех, с кем вам приходилось иметь близкие отношения. Он умеет и старается идти на компромиссы, но только в том случае, если он сможет извлечь из них свою пользу, компромиссы в свою сторону, которые устраивают далеко не всех.

    От природы они наделены хорошими физическими данными, которые в объединении с интеллектуальной развитостью, что не отнять у них, просто способны покорить любую женщину, даже самую неприступную. Если вы еще не поняли что уступать ему во всем – обыденное дело, то скандалов не избежать. Мужчина этого знака очень требователен не только в жизни, но и в плане интимных отношений. Добиваясь своего, он готов идти напролом, не боится трудностей и знает, что обладает чертовски привлекательным, возбуждающим телом. Не смотря на свою сногсшибательную харизму и скрытный характер, он очень чувственная и ранимая натура.

    Телец мужчина в сексе любит окружать себя и свою партнершу идеальным комфортом. Романтическая обстановка, каждая деталь, как и сам процесс, играют для него крайне важную роль. Он старается создать красивую атмосферу, чтобы не просто утолить физическую жажду, а покорить свою избранницу, взять все от близости, отдавая взамен даже больше, чем от него ожидают. Не против лирических мелодий, приглушенного света и легких напитков, которые только сделают его раскрепощеннее, увлеченнее и откровеннее в своих желаниях. Ему важно не просто получить удовольствие, но и оставить сладкое послевкусие у своей избранницы, чтобы она знала, что может потерять в случае разрыва с ним. Но все это только в том случае, если женщина действительно интересна ему, ведь при других обстоятельствах, он даже не даст вам приблизиться к себе.

    Хорошая еда и все соблазны окружающего мира, способные приносить удовольствие – слабость мужчины рожденного под этим знаком, поэтому, они не редко должны ограничивать себя в желаниях, чтобы не наткнуться на проблему с избыточным весом. Во всем он настоящий гурман, выбирает только самое лучшее и идет по жизни с девизом: “Уж лучше быть одним, чем с кем попало!”. Женщины для него не являются азартным способом самовыражения и доказательством что он гуру в любви, ему не нужны похвалы, он твердо знает цену себе и своим желаниям. Рядом с собой хочет видеть равноценную партнершу, способную удовлетворить его сексуальный аппетит, страстную натуру, динамичную, которая имеет в своем запасе колкое словцо на любой манер. Его тяга к совершенству – огромное достоинство и недостаток одновременно, так как нередко, Телец может очень долго искать свою избранницу, оставаясь и без секса и без любви. Но когда находит – готов бросить весь мир к ее ногам, окружить заботой и теплом, а он точно на это способен, потому что является мужчиной с большой буквы.

    Благодаря его изощренности и уверенности в своей сексуальности, секс с мужчиной Тельцом никогда не наскучит его партнерше. Он знает о своих способностях и о том, что все козыри находятся у него на руках, поэтому воплотить желания женщины, для него некая цель, которую он постарается реализовать максимально в каждом половом акте. Это абсолютный человек-максималист, уверенный и упорный, любящий жизнь и берущий все, что она готова ему преподнести. Каждое ваше свидание он постарается сделать незабываемым, поэтому не придется изображать восторг или имитировать оргазм – это будут настоящие эмоции счастливой женщины в его объятиях. Он не будет распыляться на льстивые комплименты, но убедит вас в том, что вы для него являетесь эталоном красоты, женственности и единственной девушкой, которую он хочет видеть в своей жизни. Он рационален во всем, а потому не рассчитывайте получать подарки ежедневно, ведь Телец лучше сделает несколько сюрпризов по-настоящему стоящих, от которых обомлеют все завистники. Но это произойдет только в том случае, если женщина будет не только брать, а научится отдавать ему всю себя, свое время, свою страсть и нежность.

    Интересно, что во время секса мужчина Телец готов не только вести свою партнершу, он может быть и ведомым, кстати, это единственный способ вывести его на трепетные эмоции, подавить под себя, но только на некоторое время, пока вы находитесь в положении сверху, например, в позе наездницы. Они не стесняются и не убегают от тяжелой физической работы и в жизни, зная, что это поможет им достичь поставленной цели, самореализовать себя, возьмутся за любое дело, непосильное для множества других.

    Такие парни кажутся крепкими и непоколебимыми только на первый взгляд. За каменной стеной, непробиваемым характером, скрываются душевные переживания, которые терзают его изнутри и часто сказываются на здоровье. Из болезни он выходит достаточно длительно, болеет часто, поэтому обязательно оценит минуты вашего ухода за ним, хотя никогда об этом не попросит, боясь показаться беспомощным, что для него равносильно смерти. Но если он настаивает на том, что у него все в порядке, не стоит упорствовать, это бессмысленная борьба, победитель в которой заведомо будет Телец.

    Для своей женщины Телец готов сделать все, но на него нельзя давить, нужно просто указывать направление и четко ставить свои желания, дальше только ждать, со временем он исполнит даже самую заветную вашу мечту. Настойчивость, постоянные претензии способны вывести его из себя, хотя для этого должно накопиться очень много негатива. В минуты ярости он неудержим, поэтому до конфликтов лучше не доводить и выбирая представителя этого знака, стоит научиться контролировать свои действия, уж он-то очень упрям, не готовы сдерживаться, проходите мимо. Такой мужчина открыт в своих поступках, он не будет и не умеет лгать, он всегда ответит за свои слова и докажет действием, что не пустословит. Это хорошо и плохо, потому что если Телец решил уйти, он не оставляет дверь приоткрытой, а захлопывает ее навсегда с неимоверной силой.

    Самым большим недостатком Тельца является его всепоглощающая ревность, с которой ему никогда не справиться. Свою избранницу он будет ревновать всегда и ко всем, по поводу и без повода, даже если не будет об этом говорить, но достаточно одного взгляда от построенного мужчины, чтобы он возненавидел его и хотел расправиться с соперником наедине. Пока он любит свою женщину, ни за что не отдаст ее другому, не отпустит в одиночестве в ночной клуб и не позволит кому-то претендовать на его собственность. Но если чувства остыли, максимум на что вы можете рассчитывать – приятные дружеские отношения, ведь Тельцы являются надежными друзьями, верными и преданными, готовыми всегда прийти на помощь. Кстати, семья и друзья – главные приоритеты в его жизни, поэтому не пытайтесь диктовать ему свои условия, запрещать или настраивать, это только усугубит ситуацию в ваших отношениях.

    Мужчина Телец очень нетерпелив, причем всегда, особенно в сексе. Его не смутит незнакомая обстановка, не подходящее время, если он загорелся желанием, то возьмет вас с первобытной силой в любом укромном уголке, но можете не сомневаться, вам это однозначно понравится. Если вы ищите для себя надежного мужчину, на которого можно положиться во всем, который будет вашей защитой и опорой, с привлекательной внешностью, сексуальным телом и очень изобретательного в сексе, мужчина Телец – это ваш идеал!

    Сексуальность мужчины Тельца

    Занятия сексом – любимые занятия мужчины, родившегося под этим знаком. Он получает истинное наслаждение от процесса, любит пробовать разные позы для секса, прислушиваясь не только к своим ощущениям, но также к ощущениями своей избранницы, что играет для него решающую роль. Он очень чувственный и буквально ненасытный. Вам не придется уговаривать его заняться сексом, вы будете спасаться бегством, когда в десятый раз за сутки, он снова прижмет вас страстно к себе.

    Сексуальная жизнь у Тельцов начинается достаточно рано, он хороший ученик, который схватывает все на лету, старается изо всех сил, запоминает ощущения и умеет не просто получать, а дать наслаждение девушке, довести ее до оргазма, до самого яркого и сильного, чтоб земля ушла из под ног. Длительные предварительные ласки, чуткие прикосновения, страстные поцелуи играют для него очень большую роль, потому что он любит быть идеальным во всем, потому что, он хочет насладиться каждым моментом, тем более в сексе. Он обладает очень большой выдержкой, поэтому даже если у него не было длительное время секса, такой мужчина не набросится как зверь на свою жертву, он выждет, подготовит почву и будет страстно терзать ее, пока она сама не попросит о пощаде.

    Чтобы возбудить Тельца, достаточно проявить воображение, одеть красивое белье, приготовить романтический ужин или просто прошептать ему на ушко свои неприличные желания, этого будет вполне достаточно. С ним нужно быть откровенной, позволять экспериментировать и не бояться довериться, потому что доверие крайне важно для его спокойствия. Будьте готовы уступить, сдаться ему и показаться беззащитной, даже если внутри вас живет кошка с острыми коготками. Иначе его нельзя приручить, но приручив, он останется верным вам до конца.

    Эрогенные зоны мужчины Тельца

    Самые чувственные зоны Тельца на теле – шея, верхняя часть спины. Это беспроигрышный вариант предварительных ласк – целовать и покусывать шею, нежно прикасаться к крепкой спине этого сильного мужчины. Для того, чтобы мужчина Телец в сексе был удовлетворен, вам необходимо касаться его, страстно отзываться на его ласки, говорить о любви, пускай в ответ будет не столько много слов, только так вы сможете доказать ему свою любовь. Он очень чувствителен, поэтому станет отзываться на каждое ваше прикосновение, не исключение и грубые ласки, это очень заводит представителей этого знака, но они должны быть уместны.

    Даже случайные прикосновения заставляют его настроиться на интимную волну, для него важно ощущать тактильный контакт, видеть, что вам приятно возбуждать его воображение своими прикосновениями, Тельцы очень чувствительны к женским ласкам. Они любят когда женщина способна просто так взять за руку, прикоснуться к груди, пробежать игриво пальчиками по расстегнутому вороту рубашки, слегка затрагивая горячую кожу своего избранника. Они испытывают настоящий взрыв эмоций, когда вы украдкой попытаетесь залезть под его рубашку, когда вас могут увидеть, но это не останавливает от небольшого грешка – прикосновения к ягодицам вашего безудержного самца.

    Чтобы Телец привязывался к вам еще больше, играйте по его правилам, дразните и убегайте, маните и поддавайтесь в моменты, когда он этого совсем не ожидает. Прикосновения – маленький рычажок, который позволит вам обоим настроиться на индивидуальную волну, понятную только такой сумасшедшей паре как вы.

    Сексуальная совместимость мужчины Тельца с другими знаками

    Мужчина телец в сексе с женщиной Овном. Эти личности абсолютно разные, у них нет общих интересов, сходства в характерах, поэтому будущего тоже не стоит пророчить. Он не переносит измен, она же, достаточно разгульна в своих действиях и желаниях. Он не любит чтобы его торопили и просили большего, чем он может дать, а ей это будет очень сложно принять.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Тельцом. Загадочный союз, который вполне возможен, если он или она, сможет подавить партнера, или будут преобладать сильные чувства. Стоит учесть, что женщина будет всегда хотеть большего, мужчина же, постарается ограничить ее личное пространство. Секс получится насыщенным, но для обоих будет чего-то не достаточно, игривости или легкости, от невысказанных претензий.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Близнецами. Игривая и сексуальная женщина Близнецы – привлекательная партия для него, которого просто необходимо разбавить легкостью. Правда Близнецам не всегда по вкусу его неуклюжесть, его медленность и сдержанность, но если они придут к консенсусу, связь обещает быть жаркой.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Раком. Отношения с Раком – идеальный вариант для такого парня, который хочет быть уверен всегда и во всем. У них одинаковые пороги чувственности, она не даст повода для ревности, а он в ее лице найдет такого же романтичного партнера, как и он сам. Правда ему придется научиться принимать нерешительного Рака с его особенностями, избегать раздражительности и вспыльчивости, чтобы не спугнуть партнершу.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Львом. Отношения между ними возможны, ведь первый найдет в другом хорошего слушателя и объекта, за счет которого можно самоутвердиться. Самоуверенный Лев оценит надежность партнера, ощутит свою силу и постарается привязать к себе партнера. Если он будет готов оказаться на второстепенном плане, то в постели у них не возникнет разногласий.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Девой. Здесь ему непременно нужно будет пойти на серьезные уступки в постели, а сделать это будет очень сложно, учитывая его ненасытность. Дева достаточно сдержана в плане эротики, поэтому для брака – это хорошая партия, так как Дева будет всегда уступать и идти на компромиссы, а для его счастливой жизни, насыщенной сексуальными приключениями, стоит подыскать более интересную партнершу.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Весами. Сочетание этих двух знаков, сулит всестороннюю гармонию, так как Весы смогут уравновесить его сомнения, успокоить и уверить в искренности своих намерений. В сексуальном плане, Весы будут прогибаться под партнера, позволяя придумывать новые невероятные позы для секса и выбирать новые места, но делать это в меру. Поэтому можно констатировать, что знаки наилучшим образом будут дополнять друг друга.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Скорпионом. Оба знака постоянны в своих отношениях, любят заниматься любовью и знают себе цену. Могут стать хорошими партнерами в постели, но в жизни им будет достаточно сложно, так как возникновения множества конфликтов из-за его вспыльчивости и ее гнева, просто не избежать.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Стрельцом. Вряд ли ему удастся терпеть похождения Стрельца, которая любит играть на эмоциях, он постарается ограничить ее в свободе действий, но эта попытка обязательно потерпит поражение. Проблем в интимной жизни у них не возникнет, так как оба партнера чувственные натуры, которые любят романтику и длительные прелюдии, но вот в жизни, их пути обречены разойтись.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Козерогом. Хороший союз для построения семьи на уважении, но каждый из этих знаков зодиака будет оставаться со своими мыслями, своими ощущениями, то есть духовная близость равна практически нулю. В плане секса тоже не все так просто, так как Козерог больше любит стандартные позы камасутры и вскоре, ему может просто надоесть рутинная жизнь на постельном фронте.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Водолеем. Он вряд ли найдет свое утешение в объятиях Водолея, которая равнодушена ко всему, кроме познания и интеллектуального общения. Из них могут получиться хорошие друзья, коллеги, но в жизни, как и в постели, им не стоит выбирать друг друга, ведь он хочет чувственных отношений с перчинкой, а она гармонии и спокойствия, возможности наслаждаться своим придуманным миром.

    Мужчина телец в сексе с женщиной Рыбой. Интересный союз, который может превратиться в перспективе, в очень крепкий и счастливый брак. Рыбы достаточно игривы и переменчивы, поэтому ему не станет скучно с ними ни в жизни, ни в постели. Бразды правления будут предоставлены мужчине во всем, а Рыбы с удовольствием окажутся за спиной у надежного партнера, способного удовлетворить их в постели и защитить в жизни.

    <<< Сексуальный гороскоп других знаков

    Судороги ног ночью: причины и способы устранения судорог ног

    Eeow! Встревоженный глубоким сном, вы внезапно приходите в себя с криком, когда ваша голень, бедро или, может быть, свод стопы сжимается от сильной боли. Обычно это называется «лошадь Чарли», но это обычное и болезненное явление. Узнайте, что вызывает судороги в ногах по ночам, а также как их предотвратить и облегчить.

    Вялым выходом из состояния сна или глубокого сна вы изо всех сил пытаетесь выпрямить ногу, вытягиваете пальцы ног вперед, возможно, разминаете скованные мышцы большими пальцами.После того, как спазмы утихнут, вы можете встать и попытаться немного прогуляться, чтобы еще немного расслабить болезненный участок.

    К настоящему времени вы полностью проснулись и уже не можете заснуть. Спазмированные мышцы могут оставаться болезненными в течение нескольких часов или даже дней. *

    Ночная «лошадь Чарли» — вековая глобальная проблема. В других языках используются термины, которые переводятся в такие фразы, как мышечное похмелье, , деревянная нога, бедро курицы, бедро печенья, укус осла, старуха, и водяной буйвол.

    Что вызывает судороги ног ночью?

    Шестьдесят процентов взрослых говорят, что в какой-то момент жизни они испытывали ночные судороги в ногах или ступнях.

    Беременные женщины и пожилые люди, как правило, страдают от ночных судорог в ногах чаще, чем другие группы, но медицинские эксперты говорят, что часто нет четкого объяснения того, почему возникают эти ночные судороги в ногах, перечисляя множество состояний, которые могут их вызвать, в том числе:

    • Тяжелая физическая нагрузка в течение дня
    • Электролитный дисбаланс
    • Обезвоживание
    • Неврологические, нервно-мышечные или эндокринные расстройства
    • Стеноз поясничного отдела
    • Длительное пребывание на бетонном полу
    • Сидение весь день в тесноте
    • Побочное действие некоторых лекарств

    Средства от судорог ног

    Когда вас пугает судорога, вот 5 советов по решению этой проблемы:

    1. Сделайте несколько вдохов и постарайтесь сохранять спокойствие.Паника может вызвать еще большее напряжение пораженных мышц и продлить или усилить судороги.
    2. Если судорога возникает в мышцах свода стопы или икроножных мышцах, с силой вытяните пальцы ног к голове и удерживайте растяжку, пока судорога не утихнет. Это снимет напряжение, и мышцы смогут расслабиться. Возможно, вам придется сесть, наклониться и вытянуть пальцы ног вперед руками.
    3. Если судорога находится в задней части бедра, скатитесь с кровати, согнитесь в талии, опираясь на предплечья, и продолжайте наклоняться вперед, пока не почувствуете, как спазматические мышцы растягиваются.Удерживайте растяжку, пока судороги не утихнут.
    4. Мне повезло с полотенцем или плетеным эластичным ремнем, которые помогли выправить особенно сильные спазмы подколенных сухожилий.
    5. Когда острая боль утихнет, встаньте и немного прогуляйтесь, чтобы доставить кислород к сокращенным мышцам. Холодный компресс или горячий компресс могут помочь. Мне нравятся длинные прямоугольные мешки с фасолью (тканевые чехлы, наполненные бобами или другими семенами), которые пару минут нагревают в микроволновой печи и оборачивают вокруг больных мышц. (Также отлично подходит для суставов, страдающих артритом.)

    Как предотвратить судороги ног

    Если вы склонны к судорогам в ногах по ночам, эти 6 советов помогут предотвратить повторение судорог:

    1. При частой ходьбе / беге в гору или подъеме по лестнице укорачиваются мышцы спины, а также мышцы и сухожилия задней части ног, что в дальнейшем увеличивает вероятность их судорог. Сосредоточьтесь на растяжке этих групп мышц после тренировки в холмистой местности.
    2. Сходите на терапевтический массаж глубоких тканей под руководством опытного специалиста.Попросите ее / его научить вас технике работы с группами мышц ног и ступней, чтобы вы могли развязать узлы до того, как они перерастут в спазмы, выводящие из строя.
    3. Ослабьте покрывала, чтобы они не давили на ноги и не сокращали мышцы сводов стопы, заставляя их сводить судороги.
    4. Пейте, когда чувствуете жажду, особенно после тренировки. Не переусердствуйте. Чай, кофе, смузи, фрукты и овощи способствуют удовлетворению ваших ежедневных потребностей в жидкости.
    5. Ежедневно ешьте разнообразные продукты, богатые калием и магнием.Хороший выбор: черная фасоль, фасоль, орехи и семена, картофель, сладкий картофель, листовая зелень (особенно свекла), бананы и другие фрукты.
    6. Сохраняйте гибкость, регулярно растягиваясь. Вот два распространенных отрезка:

    Базовая растяжка икры

    Вот как это сделать:

    Полотенце

    Выполняйте эту растяжку сидя:

    • Вытянуть ноги перед собой
    • Направьте пальцы пораженной стопы в потолок так, чтобы нога зафиксировалась
    • Возьмите полотенце или шейный галстук и оберните им ногу, удерживая обеими руками
    • Слегка поднимите ногу, пока не почувствуете хорошее растяжение.

    Простая растяжка пораженных мышц три раза в неделю очень поможет.Удерживайте растяжку не менее 10 секунд, работая до 30 секунд. И выполняйте каждую растяжку от 3 до 5 раз.

    (Дополнительные растяжки можно найти здесь. Щелкните поле « Exercise Search » с правой стороны.)

    Препарат хинин, ранее назначенный для предотвращения ночных судорог, теперь редко назначают для этого использования, поскольку возможность серьезных побочных реакций перевешивает преимущества его использования.

    Если у вас начнутся гораздо более частые или серьезные приступы ночных судорог, обратитесь к врачу для оценки, чтобы исключить более серьезное заболевание.

    Синдром беспокойных ног

    Не путайте ночные судороги ног с синдромом беспокойных ног (СБН). СБН раздражает и может вызывать ноющие ощущения, но обычно безболезненно и не вызывает спазмов. См. Домашние средства от синдрома беспокойных ног.

    * Примечание: Если ваша голень или бедро опухшие, теплые на ощупь или обесцвеченные; если ваша боль усиливается , когда вы встаете и ходите, и не проходит через минуту или две, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Не разминайте и не массируйте опухшие мышцы. Эти симптомы могут сигнализировать о серьезном, потенциально опасном для жизни состоянии, называемом тромбозом глубоких вен, сгустком крови в глубокой вене, который может попасть в легкое, где он может блокировать кровоток.

    Причины, факторы риска и способы их устранения

    Судороги в ногах в ночное время или ночные судороги в ногах являются обычным явлением и могут возникать из-за бездействия в течение дня, усталости мышц или определенных заболеваний.

    Судороги ног, также называемые лошадьми Чарли, — это неконтролируемые спазмы мышц ноги, которые могут вызывать боль.Обычно они возникают в икроножных мышцах, но могут также появляться на бедрах или ступнях.

    В большинстве случаев простые растяжки могут помочь ослабить спазмы в мышцах. Есть также другие способы лечения и профилактики. Каждому, кто регулярно сталкивается с судорогами в ногах, следует обратиться к врачу для постановки полного диагноза.

    Судороги в ногах ночью — довольно частое явление. Согласно отчету American Family Physician , до 60% взрослых и 7% детей испытывают судороги в ногах по ночам.

    Судороги ног — это непроизвольные мышечные спазмы в любой части ноги, хотя чаще всего они возникают в икроножных мышцах. Мышца напрягается, вызывая дискомфорт или умеренную или сильную боль и стеснение в этой области.

    Ночные судороги ног могут также вызывать другие проблемы. Они могут нарушить сон и нарушить цикл сна человека, из-за чего на следующий день он может почувствовать усталость или вялость. Судороги в ногах могут затруднить засыпание, а со временем это может привести к таким проблемам, как бессонница.

    Люди могут спутать ночные судороги в ногах с синдромом беспокойных ног.

    Хотя некоторые источники говорят, что недостаток минералов вызывает ночные судороги в ногах, существует ограниченное количество свидетельств того, что это правда. Исследования показывают, что прием минеральных добавок, таких как кальций, магний или витамин B-12, у большинства людей не может облегчить ночные судороги в ногах.

    В следующих разделах обсуждаются возможные причины судорог ног в ночное время и факторы риска, которые повышают вероятность их возникновения у человека.

    Усталость мышц

    Согласно обзору о ночных судорогах ног, имеющиеся исследования показывают, что мышечная усталость является основной причиной. Спортсмены с большей вероятностью могут получить судороги в ногах после выполнения более высоких, чем обычно, уровней активности.

    Перенапряжение, такое как очень интенсивная нагрузка на мышцы в течение длительного времени, может вызвать у некоторых людей более сильные спазмы в течение дня.

    Длительное стояние в течение дня, которое часто встречается на многих работах, может утомлять мышцы.Мышцы устают в течение дня, а ночью у них может возникнуть судорога.

    Отсутствие активности в течение дня

    Поделиться на PinterestЧеловек может быть более предрасположен к судорогам в ногах ночью, если он неактивен в течение длительного времени в течение дня.

    Другая ведущая теория состоит в том, что длительное сидение, например, во время работы за столом, со временем может привести к сокращению мышц.

    Отсутствие физической активности, когда человек какое-то время не растягивал мышцы, может увеличить риск судорог, которые обычно могут возникать ночью в постели.

    Тот, кто не растягивает мышцы или регулярно не тренируется, больше подвержен риску судорог ног в ночное время. Мышцы у менее физически активных людей могут быть короче, что может увеличить риск спазмов или спазмов.

    Положение тела

    Сидение или лежание определенным образом, ограничивающим движение или приток крови к ногам, например, когда одна нога опирается на другую или скрещивает ноги, может привести к судорогам.

    Люди могут захотеть поэкспериментировать со сном в более вытянутых позах, чтобы увидеть, облегчит ли это их ночные судороги в ногах.

    Пожилой возраст

    С возрастом у людей могут возникать судороги в ногах по ночам. В обзоре, опубликованном в журнале BMC Family Practice , отмечается, что до 33% людей старше 50 лет испытывают хронические ночные судороги ног.

    Беременность

    Также может быть связь между беременностью и ночными судорогами в ногах. Это может быть связано с повышенными потребностями в питании или гормональными изменениями в организме во время беременности.

    Побочный эффект лекарств

    Многие лекарства называют мышечные спазмы побочным эффектом.Некоторые из них напрямую связаны с судорогами в ногах, но есть некоторые, в том числе:

    • железосахароза для внутривенного введения
    • напроксен
    • терипаратид (Фортео)
    • ралоксифен (Эвиста)
    • левальбутерол (Ксопенекс)
    • альбутерол / ипратропиум (альбутерол / ипратропий) Combivent)
    • конъюгированные эстрогены
    • прегабалин (Lyrica)

    Заболевания

    Некоторые хронические заболевания могут также подвергать человека риску хронических судорог ног, например:

    • сердечно-сосудистые заболевания
    • диабет
    • употребление алкоголя расстройство
    • почечная недостаточность
    • печеночная недостаточность
    • стеноз поясничного канала
    • плоскостопие
    • гипотиреоз
    • остеоартрит
    • повреждение нерва
    • нервные расстройства

    Любой, кто думает, что одно из этих состояний может быть причиной судорог ног следует поговорить с врачом для получения дополнительной информации или рекомендаций.

    Лечение судорог ног ночью, в момент их возникновения, может помочь человеку больше отдыхать.

    Вот некоторые возможные домашние средства для облегчения в данный момент:

    • мягко растягивая мышцу
    • массируя область рукой
    • с помощью поролонового валика для массажа ноги
    • сгибая и разгибая стопу, чтобы помочь разгибать мышцы ног
    • прикладывая тепло к области

    Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или аспирин, не поможет облегчить судороги, потому что судороги не связаны с воспалением.Это может помочь облегчить боль от спазма, но не избавит от спазмов.

    В некоторых случаях врачи назначают лекарства для лечения хронических судорог ног, в том числе:

    • каризопродол (Сома)
    • габипентин
    • дилтиазем
    • верапамил
    • орфенадрин

    Чтобы обсудить эти вопросы, человек должен поговорить с врачом. лекарства и возможные побочные эффекты.

    Предотвращение судорог в ногах в долгосрочной перспективе может быть лучшим вариантом для некоторых людей, хотя это не всегда возможно.

    Легкие упражнения

    Некоторым людям кажется, что они не испытывают столько судорог, если в конце дня выполняют легкие упражнения. Сюда могут входить такие занятия, как ходьба или несколько минут езды на велотренажере перед сном.

    Обильное питье

    Жидкости помогают транспортировать питательные вещества и отходы к мышцам и от них. Питье жидкости, особенно воды, в течение дня может помочь предотвратить судороги, поддерживая нормальную работу мышц.

    Смена обуви

    Некоторые люди могут заметить, что у них меньше спазмы, когда они носят более поддерживающую обувь. Любой, кто не уверен, насколько хороша его обувь, может проконсультироваться с ортопедом.

    Поделиться на PinterestЕсли судороги ноги человека распространяются на другие мышцы, ему следует поговорить со своим врачом.

    Ночные судороги ног могут быть очень неприятными и вызывать проблемы со сном.

    Если человек сталкивается с ними часто, если они мешают повседневной жизни и домашние методы не помогают, ему следует поговорить с врачом о возможных причинах и способах лечения.

    Аналогичным образом, если судороги распространяются на другие мышцы или становятся серьезными, люди могут обратиться к врачу для постановки полного диагноза.

    Врач сначала хочет исключить другие расстройства с похожими симптомами, а затем проверить другие возможные причины.

    Случайные судороги в ногах по ночам — это нормально и обычно не является поводом для чрезмерного беспокойства. В данный момент могут помочь простые домашние средства, такие как сгибание стопы, вытягивание ног или массаж напряженных мышц.

    Любой, кто испытывает регулярные спазмы в ногах по ночам в течение продолжительных периодов времени, должен обратиться к врачу для постановки полного диагноза.Они могут прописать лекарства или другие методы лечения, чтобы справиться с ночными судорогами в ногах и помочь человеку лучше спать.

    11 причин судорог ног в ночное время

    Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Конни Дженнингс, членом Совета по профилактике заболеваний, 21 марта 2019 г., .

    Если вас разбудили среди ночи болезненные судороги в ногах, значит, вы не одиноки — далеко не так. Согласно исследованию, проведенному в 2012 году в журнале American Family Physician , до 60 процентов взрослых говорят, что у них по ночам бывают судороги в ногах.

    Эти несвоевременные лошади Чарли, характеризующиеся резким сокращением мышц, которое может длиться от нескольких секунд до минут, обычно поражают икры и ступню, хотя они также могут поражать ваше подколенное сухожилие. Хотя все мы в тот или иной момент испытывали судороги в ногах, они, по-видимому, чаще встречаются после 50 лет, показывает исследование, проведенное в 2017 году в BMC Family Practice .

    «Вы найдете множество разрозненных мнений, но простая правда в том, что никто не знает, почему возникают эти [судороги в ногах]», — говорит Скотт Гаррисон, доктор медицинских наук, доцент семейной медицины в Университете Альберты. опубликовал несколько исследований о ночных судорогах ног.

    Однако есть теории. Вот несколько возможных причин, по которым ваши ноги не перестают сводить судороги, и что вы можете сделать, чтобы избавиться от них.


    Каковы возможные причины судорог ног?

    Один или несколько из перечисленных ниже факторов в сочетании с вашей индивидуальной физиологией могут объяснить, почему вы просыпаетесь посреди ночи от боли.

    1. Отсутствие растяжки определенных мышц

    Некоторые исследователи предположили, что виноват наш современный образ жизни.В то время как наши древние предки много времени проводили в приседаниях — положении, в котором растягивались сухожилия и мышцы ног, — современная жизнь почти полностью избавила их от необходимости. Есть также свидетельства того, что наш в основном малоподвижный образ жизни (большая часть времени сидит или не двигается) уменьшает длину и гибкость мышц и сухожилий, что может привести к спазмам.

    2. Сон в неудобном положении

    Другие эксперты отметили , что, лежа лицом вниз в постели, ступня часто находится в положении «подошвенного сгибания», то есть палец ноги направлен от вас, сокращая мышцы голени. .Когда ступня находится в этом положении в течение длительного времени, даже небольшие движения ступней могут вызвать судороги. Сон на боку, с оторванными ногами от кровати или в каком-либо другом положении, при котором пальцы ног остаются в нейтральном положении — а не направленными от вас — может быть лучшим положением для этих мышц.

    3. Смена времени года

    Собственное исследование доктора Гаррисон показало, что ночные судороги ног чаще встречаются летом, чем зимой. Хотя это верно не для всех, частота этих судорог имеет тенденцию к пику в середине июля и кратеру в середине января.«Важно понимать, что эти мышечные судороги вызваны нервными расстройствами, а не мышечными расстройствами», — говорит доктор Гаррисон. Электромиограммы показали, что эти судороги вызывают нервы, идущие от позвоночника до икр.

    Так почему лето? «Рост и восстановление нервов могут быть более активными летом из-за более высокого уровня витамина D», — объясняет доктор Гаррисон. Ваше тело производит витамин D под воздействием солнца. И поэтому летом, когда ваш уровень D достигает пика, ваше тело может участвовать в «ускоренном» восстановлении нервной системы, что может вызвать эти судороги, — говорит он.

    4. Обезвоживание

    Есть некоторые свидетельства того, что обезвоживание способствует ночным спазмам. «Существует четкая сезонная закономерность в частоте мышечных судорог, с более высокими числами летом и меньшими числами зимой», — говорит Майкл Берингер, доктор медицинских наук, профессор спортивных наук в Университете Гете в Германии. «Это говорит о том, что тепло и, возможно, также баланс жидкости влияют на развитие судорог». Обезвоживание может способствовать нарушению баланса электролитов в крови, что может быть одним из спусковых механизмов судорог.

    5. Действительно тяжелые тренировки

    Тяжелые упражнения давно связывают с мышечными судорогами. «Перегрузка скелетных мышц и усталость могут вызвать локальные мышечные судороги в перегруженных мышечных волокнах», — пишут авторы исследования в журнале Current Sport Medicine Reports . По словам авторов исследования, это происходит даже среди высококвалифицированных профессиональных спортсменов. Хотя потребление жидкости может помочь, не существует хорошо зарекомендовавшего себя метода предотвращения таких судорог при чрезмерном употреблении.

    6.Дефицит питательных веществ

    Существуют доказательства — хотя по большей части они неоднозначны, — что дисбаланс кальция, магния и калия играет определенную роль в возникновении спазмов. Каждый из этих электролитов помогает поддерживать водный баланс в крови и мышцах, и поэтому есть смысл в том, что, если они не в порядке, могут возникнуть судороги. Но опять же, исследования были непоследовательными, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать, как эти питательные вещества напрямую влияют на спазмы.

    7. Стоять весь день

    Есть также исследования , показывающие, что люди, которые проводят много времени каждый день стоя, чаще испытывают судороги в ногах, чем сидящие.Когда вы стоите на ногах, но не двигаетесь, кровь и вода имеют тенденцию скапливаться в нижней части вашего тела. Это может привести к дисбалансу жидкости, а также к укорочению мышц и сухожилий — все это может привести к спазмам.

    8. Лекарства

    Другое из исследований доктора Гаррисона связывает диуретики (например, лекарства от высокого кровяного давления, такие как Clorpres и Thalitone, обладают мочегонным действием) и лекарства от астмы (в частности, бета-адренорецепторы длительного действия или LABAs) к большему риску возникновения ночных спазмов.Его исследование заключает, что, возможно, эти препараты оказывают «стимулирующее» действие на двигательные нейроны и рецепторы, что может вызвать спазмы.

    9. Беременность

    Беременность также связана с более частыми судорогами в ногах, возможно, из-за увеличения веса и нарушения кровообращения. По данным Американской ассоциации беременных, также возможно, что давление, которое растущий плод оказывает на кровеносные сосуды и нервы матери, вызывает спазмы.

    10. Определенные состояния здоровья

    Диабет, гипертония, артрит, неврологические заболевания и депрессия также связаны со спазмами ног.В некоторых случаях, как упоминалось выше, виноваты лекарства. Но некоторые из этих состояний, а именно диабет и неврологические заболевания, могут нарушить или даже убить ваши нервы, что может привести к спазмам, как показывают исследования.

    11. Старение

    Старение также может играть роль в судорогах ног, говорит доктор Гаррисон. «Примерно в то же время, когда мы начинаем терять наши двигательные нейроны» — примерно в возрасте 50 лет — «судороги в состоянии покоя становятся более частыми», — объясняет он. Исследования показывают, что как силовые упражнения, так и упражнения на равновесие могут помочь поддерживать работу мышц и нервной системы, предотвращая эти проблемы.


    Как предотвратить судороги ног и избавиться от них

    С помощью массажа икр своими руками можно облегчить судороги ног:

    Доктор Гаррисон говорит, что на протяжении многих лет таблетки хинина использовались для лечения судорог ног. И хотя они, по его словам, принесли «скромную пользу», они также вызвали некоторые опасные побочные эффекты, такие как нерегулярное сердцебиение. Вот почему FDA советует людям избегать приема препарата для лечения судорог ног.

    Это действительно метод проб и ошибок. Поскольку нет однозначной причины ночных судорог в ногах, нет и надежного лекарства.Вы можете поговорить с тремя разными докторами, и все трое могут дать вам другое объяснение — и другое лекарство. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание:

    ✖️ Растянуть

    Хотя исследования растяжки идут вперед и назад, небольшое исследование 2012 года обнаружило, что у людей, которые выполняли растяжку подколенных сухожилий и икр непосредственно перед сном, частота спазмов значительно снизилась.

    А если у вас спазм? «Растяжка пораженной мышцы во время судороги помогает избавиться от судорог», — сказал доктор.- говорит Гаррисон. Если у вас судорога в голени или ступне, попробуйте растянуть икры стоя. Если судорога находится в верхней части ноги, может помочь растяжка подколенного сухожилия.

    ✖️ Соблюдайте сбалансированную диету

    Обеспечение достаточного количества магния в вашем рационе — минерала, которого не хватает многим американцам — может быть полезным. Фасоль, орехи, цельнозерновые и листовая зелень — все это отличные источники. (Некоторые исследования показывают, что это может быть полезно не для всех, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету.)

    Одно небольшое исследование показало, что прием витаминов группы В тоже может помочь. Этого недостаточно для принятия новой таблетки, но употребление большего количества рыбы, цельнозерновых и овощей, безусловно, не повредит.

    ✖️ Избегайте обезвоживания

    Вы также можете попробовать пить больше воды в течение дня, особенно если вы потеете или занимаетесь спортом. Сухость во рту, головные боли, усталость и сухость кожи — все это признаки того, что вы пьете недостаточно воды. Цвет вашей мочи, вероятно, ваш лучший ориентир.Если ваша моча бледно-желтая или прозрачная, вы пьете достаточно воды. Если ваша моча темно-желтого цвета (или ближе к желтому), вам нужно пить больше.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как избавиться от Чарли Лошадь

    Сергей Бородин / EyeEmGetty Images

    Схватка за ногу или икру посреди ночи — довольно жестокий способ проснуться.Конечно, лошадь Чарли довольно болезненна и в другое время.

    «Боль лошади Чарли — это любой спазм или непроизвольный спазм мышцы — вызывается спазмом и сжатием ваших мышц», — говорит Майкл Джаффи, доктор медицины, невролог из Университета здравоохранения Флориды.

    «Это может длиться от секунд до минут, в среднем девять минут, за которыми следуют несколько часов болезненности и возможного дискомфорта в течение двух-трех дней», — говорит он.

    Если у вас судороги в ногах, вы не одиноки.По данным Американской академии семейных врачей, около 60 процентов американцев сообщают о ночных судорогах в ногах.

    Итак, что в первую очередь вызывает появление чарли-коня, и как вы можете избежать этого или остановить его, когда он держит вас в своих объятиях? Вот что говорят об этом ведущие документы.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Что вызывает Чарли лошадь?

    Можно подумать, что ученые знают, в чем именно виноваты ваши судороги в ногах.Однозначного ответа нет, но есть несколько теорий.

    Обычно вы слышите, что судороги вызваны обезвоживанием или дисбалансом электролитов. Они могут играть какую-то роль, но, скорее всего, они не являются основными виновниками.

    Означает ли это, что вы не должны есть бананы, чтобы отогнать чарли? Их потребление, вероятно, не является вашей основной стратегией, даже если они содержат электролит калий, и у вас всегда должно быть достаточно этого минерала на борту. (К другим источникам калия относятся крахмалистые овощи, бобовые и другие фрукты.То же самое и с продуктами, содержащими магний, еще один важный электролит. Важно иметь достаточно, но дополнительная нагрузка, вероятно, не спасет вас от сложного будильника. (Найдите магний в листовых овощах, таких как капуста и мангольд, а также в брокколи, тыкве, орехах, семенах и бобовых.) мышцы перегружаются и сжимаются в так называемой судороге.Опять же, судороги еще не раскрыли свои секреты, но ученые считают, что, вероятно, они возникают по нескольким причинам. Несколько возможных причин, по которым ваши мышцы перегружаются и вызывают судороги в ногах:

    • Ваши мышцы перегружены или утомлены, или вы просто испытываете новые нагрузки.
    • Это могут быть структурные или механические причины, такие как плоскостопие или проблемы с кровообращением, — говорит Кристофер Хогрефе, доктор медицины, доцент кафедры ортопедической хирургии в Northwestern Medicine.Также существует связь между судорогами в ногах и длительным сидением или сидением в неудобной позе, что может нарушать кровообращение в ногах.
    • Ваши лекарства могут вызвать у Чарли коня. «Считается, что некоторые лекарства, в том числе диуретики, лекарства от астмы и статины от холестерина, вызывают их», — говорит доктор Хогрефе.
    • Судороги ног могут быть связаны с более серьезными проблемами, включая мышечные заболевания (миопатии), нервные заболевания (невропатии), болезни двигательных нейронов (БАС) и болезнь Паркинсона, — говорит доктор.Джеффи.

      Как ни странно, лошади Чарли действительно кажутся немного сезонными: исследование 2015 года, проведенное Университетом Альберты, показало, что летом симптомы судорог ног усиливаются вдвое.

      ОстаетсяGetty Изображений

      Как быстро остановить судороги в ногах

      Даже если эксперты не совсем понимают, почему у вас есть лошадь Чарли, у них есть несколько рекомендаций, как их остановить, чтобы вы могли облегчить боль и продолжить свою жизнь (или спать) .

      Растянуть.

      «Вы должны с силой растянуть пораженную мышцу. При спазме икр или лошади Чарли направьте пальцы пораженной ноги к голове, удерживая колено в вытянутом положении», — говорит д-р Джаффи.

      Примите ванну.

      Изменение температуры, например горячий душ или ледяная ванна, может помочь вам избавиться от чарли.

      Рассмотрим маринованный сок или капсаицин.

      Исследование 2010 года показало, что употребление маринованного сока в течение 35 секунд после начала судорог в ногах уменьшало их на 40 быстрее, чем питьевая вода.Хотя многие люди думают, что натрий в этом соке ответственен за эффект, говорит Николь Нельсон, вспомогательный инструктор по клиническим и прикладным наукам о движении в Колледже здоровья Брукса при Университете Северной Флориды, но облегчение наступает слишком быстро, чтобы натрий усваивался. в вашей системе, — объясняет она. (Также ознакомьтесь с ее советами, как избежать судорог пальцев ног и избавиться от них.) Это может быть связано с тем, что маринованный сок запускает рефлекс в области горла, уменьшая количество нейронов, участвующих в спазмах мышц.Капсаицин — вещество, придающее остроту перцу — может делать то же самое, когда попадает вам в рот и горло. Хотя ни один из них не кажется идеальным блюдом или напитком для ночного отдыха, наука обнаружила, что они могут помочь, так что это может быть просто вопросом того, насколько сильно вы хотите от них избавиться.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      6 советов по увеличению телят

      Некоторые люди рождаются в деньгах. Некоторые люди рождаются с удивительным интеллектом. А есть те, которые были благословлены массивными икрами.

      Разве вы не ненавидите этих людей? (Хорошо, может быть, ненависть — слишком сильное слово.) Но тем из нас, кто изо всех сил пытается добиться значительного развития икр, мы завидуем тем парням, которым редко нужно поднимать икры, но при этом демонстрируют толстые, мощные мышцы от колена до лодыжки.

      Таких парней (и девушек) много. Но при этом отсутствие генетики не может служить оправданием для менее впечатляющих телят. В большинстве случаев слабая пара телят является продуктом не плохих генов, а недодренированности.

      Хорошие новости: даже если у вас нет общего с Мэнни Пакьяо геном огромных икроножных мышц, вы все равно можете накачать мощные мышцы голени. Иногда самые упорные и умные работники на самом деле опережают генетически одаренных.Если вы делаете всего пару ленивых подходов в конце тренировки — или, что еще хуже, полностью игнорируете их — пора начать относиться к области ниже колен с большим уважением.

      Большинство парней обнаруживают, что их икры не сильно растут. Это означает, что вам нужно полностью атаковать икры, если вы хотите увидеть увеличение их размера и силы. Обычная тренировка просто не сработает — вот 6 уникальных методов, которые могут побудить эти упрямые мышечные волокна икр.

      Примечание: не используйте все эти методы одновременно, иначе ваши икры могут оказаться перетренированными, что, конечно, не будет способствовать их росту. Выберите два или три предмета из этого списка и меняйте его каждые несколько недель.

      1. Дрессируйте телят в течение 2–4 недель подряд

      Тренируйте телят ежедневно в течение 2-4 недель подряд, прежде чем вернуться к своей обычной программе. Делайте около 4-6 подходов на тренировку, используя разные упражнения каждый день.

      2.Поезд перед сном

      Каждый вечер перед сном делайте набор из 100 медленных подъемов на носки с упором и с усилием, опираясь только на вес своего тела. Делайте это в дополнение к вашей обычной программе. Стремитесь к максимальному ожогу!

      3. Ходите на цыпочках Подробнее

      По возможности ходите на цыпочках, а не на плоскостопии. (Вот почему у артистов балета мощные икры.)

      4. Подъем на носки по лестнице

      Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с лестницей, поднимайте теленка на каждой ступеньке.Спускаясь вниз, наступите на подушечку стопы, так как это будет действовать как плиометрическое движение для ваших икр.

      5. Выполняйте 2 тренировки для икр в неделю (тяжелая и легкая)

      Попробуйте две тренировки на икры в неделю: одну с очень большим весом для подходов по 4-6 повторений, а другую с очень легким весом для подходов по 25-50 повторений. Это повлияет на волокна, которые вы, вероятно, не задействовали при обычных тренировках.

      6. Поезд босиком

      Делайте то же, что и Арнольд, и тренируйте икры босиком (если ваши ноги могут с этим справиться).Это увеличит диапазон движения при любом движении икр и вызовет очень интенсивное сокращение.


      Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

      Симптомы, причины, лечение и осложнения

      Большая часть боли в икроножных мышцах возникает из-за чрезмерного использования, травм и возрастного износа мышц, сухожилий и связок голени.Две икроножные мышцы — икроножная и камбаловидная — встречаются у ахиллова сухожилия, прикрепленного к пяточной кости. Чрезмерное растяжение (из-за чрезмерного использования или травмы) или разрыв одной из этих мышц — это растяжение или разрыв икр соответственно. Обычно травмы икроножных мышц не являются серьезными. Вы можете предотвратить и лечить чрезмерное использование и легкие травмы, если позаботитесь о себе и измените образ жизни. Например, полноценный отдых между периодами нагрузки и кондиционирования перед экстремальными видами спорта — это два практических метода предотвращения травм и растяжения мышц.

      Однако инфекционные заболевания, проблемы с кровообращением и другие аномальные процессы также могут повлиять на теленка. В некоторых случаях боль в икроножной мышце может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния. В частности, боль в верхней части голени или боль за коленом является одним из признаков тромбоза глубоких вен, т. Е. Тромба глубоко в ноге, который может привести к тромбоэмболии легочной артерии, сердечному приступу или инсульту. Боль в икроножных мышцах также может быть признаком заболевания периферических артерий, которое приводит к периодическим болям в ногах, особенно при легкой нагрузке или ходьбе.

      Причины боли в икре, связанные с травмами

      Боль в икроножных мышцах может возникать в результате травм, в том числе:

      • Растяжение или разрыв мышцы (растяжение мышц) или сухожилия; при сильном разрыве мышцы или сухожилия вы можете почувствовать или услышать щелчок или хлопок
      • Растяжение или разрыв связки (растяжение связок), например ахиллова сухожилия

      Инфекционные причины боли в икроножной мышце

      Боль в икре может быть вызвана различными инфекциями, включая:

      • Целлюлит (кожная инфекция)
      • Инфицированная рана или другая язва

      Дегенеративные, воспалительные и неврологические причины боли в икроножной мышце

      Боль в икре может быть вызвана дегенеративными, воспалительными и неврологическими состояниями, включая:

      • Зажатие или сдавливание нерва

      Другие причины боли в икроножной мышце

      Боль в икре может быть вызвана серьезными, опасными для жизни состояниями, в том числе:

      Вопросы для диагностики причины боли в икроножной мышце

      Чтобы диагностировать основную причину боли в икре, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашими симптомами.Вы можете лучше всего помочь своему практикующему врачу в диагностике основной причины боли в икроножной мышце, предоставив полные ответы на следующие вопросы:

      • Каково точное место вашей боли?
      • Опишите боль. Когда это началось? Оно развивалось медленно или внезапно? Он постоянный или прерывистый?
      • Есть ли у вас другие симптомы?

      Предоставьте полную историю болезни, включая все медицинские состояния, операции и методы лечения, семейный анамнез, а также полный список лекарств и пищевых добавок, которые вы принимаете.

      Растяжка икры | Тренировки для икр для бегунов

      Хосе А. Бернат БасетеGetty Images

      Ваши икроножные мышцы (также известные как икроножные и камбаловидные мышцы) одновременно действуют как педаль газа и тормоза во время бега. Нужно подняться на крутой холм? Это ваши икроножные мышцы, приведенные в действие. Нужно притормозить при спуске на другую сторону? Эти мышцы следят за тем, чтобы вы не сталкивались с растением, когда спускаетесь вниз. Вот почему так важно дать им необходимую любовь, добавив в свой распорядок растяжки и упражнения на икры.

      Сильные икры улучшают беговую форму, увеличивают силу и ускоряют бег. С другой стороны, слабые икры часто являются ведущей причиной самых распространенных болезней бега: тендинита ахиллова сухожилия, шин для голени, растяжения икр, проблем с подколенными сухожилиями или бедрами и даже подошвенного фасциита.

      Поскольку они играют важную роль в механике бега, ваши икры требуют серьезного ухода — вы должны регулярно растягивать мышцы, а также выполнять специальные упражнения для их укрепления.

      Как растяжка икры, так и упражнения на икры подготовят ваши ноги к более сильному бегу и уменьшению травм икры, а также бедер и подколенных сухожилий.

      Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить больше советов по предотвращению травм!

      Упражнения для телят, чтобы стать сильнее:

      Фермерская прогулка на пальцах ног

      Как это делать: Держите пару тяжелых гантелей прямо по бокам. Поднимитесь на носки и идите вперед 60 секунд. Обязательно стойте прямо, выполняя это упражнение.Выберите самую тяжелую пару гантелей, которая позволит вам выполнять это упражнение, не нарушая формы в течение целой минуты. Если вы чувствуете, что это могло длиться дольше, возьмите более тяжелые веса в следующем подходе. Делайте 3 подхода в день.

      Преимущества: Это упражнение не только укрепляет икроножные мышцы, но и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.


      Эксцентрический подъем на носки

      Как это сделать: Встаньте на ступеньку так, чтобы пятки свисали с края.Держитесь за перила или стену, чтобы удерживать равновесие, или добавьте веса, чтобы усложнить задачу. Сначала поднимитесь на носки (концентрическое движение), а затем очень медленно — на счет 10 секунд — опустите пятки ниже уровня шага (эксцентрическое укрепление). Вернитесь вверх и повторите. Делайте 3 подхода по 15 повторений в день.

      Преимущества: Это упражнение растягивает и укрепляет икроножные мышцы.


      Плиометрические приседания с прыжком

      Как это сделать: Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, а пальцы ног слегка повернуты наружу.Сложите руки перед грудью. Отведите бедра назад и согните колени, чтобы приседать как можно ниже, сохраняя при этом грудь приподнятой. Когда вы вернетесь в положение стоя, взорвитесь как можно выше, чтобы прыгнуть и мягко приземлиться. Сохраняйте хорошее анатомическое положение и контролируйте движения, мягко приземляясь после каждого прыжка. Делайте три раза по 3 из 15 в день.

      Преимущества: Это упражнение строит мышцы, растягивая их перед сильным сокращением, и помогает генерировать силу. Это также увеличит вашу кардио-емкость.


      Растяжка икры для предотвращения травм:

      Собака лицом вниз

      Адхо Мукха Сванасана

      Как это делать: Старт на четвереньках, запястья под плечами и колени под бедрами. Сделайте шаг назад, чтобы принять положение высокой планки. Поднимите бедра вверх и назад, чтобы ваше тело образовало треугольник с землей. Держите позвоночник прямо, подумайте о том, чтобы направить седалищные кости к потолку и прижать грудь к бедрам, не перекладывая слишком большой вес на руки и руки.Согните правое колено, прижимая левую пятку к земле, чувствуя, как растягивается левая икра. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем повторите с другой ногой. Делайте 3 подхода в день до или после пробежки.

      Преимущества: Это движение растягивает мышцы и помогает икроножной мышце стать гибкой после напряженной тренировки.


      Растяжка для икры с прямыми ногами

      Как это сделать: Встаньте лицом к стене, вытяните руки перед собой и прижмите ладони к стене.Сделайте шаг левой ногой вперед, согните колено, поставив ступню на пол, и вытяните правую ногу прямо назад, поставив пятку на пол. Правую ногу держите прямо. Прислонитесь к стене, пока не почувствуете растяжение в правой икре. Задержитесь на 30 секунд и поменяйте ноги. Повторите дважды, всего 3 подхода. Выполняйте эту растяжку ежедневно и до 3 раз в день, если вы напряжены.

      Преимущества: Эта растяжка отлично подходит после тренировки для уменьшения мышечной боли.


      Ролик для теленка с роликом для вспенивания

      Как это сделать: Сидя на полу, поместите валик из поролона под левую лодыжку.Поставьте правую ногу на пол или скрестите правую ногу поверх левой для дополнительного давления. Положите руки на пол для поддержки и держите спину естественно выгнутой. Катитесь вперед, пока валик не достигнет тыльной стороны правого колена; затем медленно перекатитесь назад и вперед от колена до щиколотки 15 раз. Повторите то же самое с правой ногой. Делайте 3 подхода в день. Если это слишком сложно или болезненно, можно выполнять движение, опираясь на валик обеими ногами.

      Преимущества: Это упражнение расслабит напряженные мышцы после тренировки, снимет напряжение и повысит гибкость.


      Инструменты для самомассажа

      Лучшее для пассивного массажа

      Гипервольт Bluetooth

      Гиперис
      amazon.com

      $ 349,00

      Лучшее для глубоких тканей

      Пенный массажный мяч

      TriggerPoint
      amazon.com

      14,99 долл. США

      Лучшее для сжатия

      Система сжатия воздуха

      DSMAREF
      амазонка.ком

      399,99 долл. США

      Лучший пенный валик

      Пенный валик

      Производительность триггерной точки
      amazon.com

      39,97 долл. США


      Изображения: Джулия Хембри Смит / Дерек Позвоните

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *