Как стать смелее и наглее: Как стать смелей: 7 важных шагов

Содержание

смелость и нахальность всегда помогают

Этому миру на тебя насрать, а ты еще робкий, скромный, застенчивый и уступчивый? Чем более ты наглый, тем больше получаешь от жизни денег, успеха, девушек, друзей, влияния и счастья. Пора стать наглым, чтобы взять от жизни все, что хочешь, а не получить опять дырку от бублика. Как быть наглым и уверенным, чтобы захватить этот мир?

Если ты пришел читать эту статью, то дела у тебя явно идут не самым лучшим образом. У тебя все плохо и хуже многих? У тебя все запущено и просто ужасно? Я этому безумно рад. Чем хуже у тебя условия – тем сильнее пробил дно. Чем более ты несчастлив – тем лучше. Чем ужаснее у тебя положение, тем больше стимула все изменить и больше желания расти. Когда отступать уже нечего, мы начинаем драться в полную силу.

Когда у тебя все более или менее, но тебе нет смысла что-то менять. Мы слишком ленивые, апатичные и привыкшие к зоне комфорта. А вот когда жизнь берет за яйца, когда полное фиаско и полная жопа, вот тогда зашевелишься. Когда завтра будет хуже некуда, ты начинаешь задействовать все ресурсы и готов меняться. Когда все плохо, ты сразу начинаешь искать варианты стать лучше, заработать больше, изменить что-то кардинально или поставить самую дерзкую мечту как цель.

Что тебе не хватает в жизни? 95% людей не хватает наглости и уверенности. Это не значит, что нужно быковать и быть неадекватным на людях. Это означает быть более смелым в своих желаниях, целях, мечтах и действиях. Слово «дерзость» имеет негативный оттенок, хотя это положительная черта характера. Чьего характера? Характера победителей.

Содержание статьи

Что такое наглость?

Наглость – это пренебрежение нормами морали и правилами, когда человек ставит свои интересы выше других. Наглость – это бесцеремонность, беззастенчивость, дерзость, грубость, бесстыдство и цинизм. Наглость – это когда цель оправдывает средства, а человек берет желаемое нахрапом, наскоком и наездом. Слово наглость произошло от слов «быстрый» и «скорый», но что в этом плохого? Ты не тормозишь, а быстро идешь к целям.

Ты не обращаешь внимания на чужие интересы? У меня к тебе вопрос. А чьи интересы ты должен ставить выше своих? Почему ты должен кому-то уступать, поддаваться или отдавать что-то? Почему ты менее достоин этой девушки, должности, денег, успеха или благополучия? Ты ничем не хуже других, а значит вправе получить желаемое.

Разве это наглость? Это адекватная самооценка и оправданное желание получить от жизни что-то большее, чем ничего. Наглый человек – это быстрый и неудержимый в своих желаниях человек.

Как быть с наглыми людьми?

Ты встретился с наглым человеком и напугался? Тебя всегда бесили наглые люди, которые крайне неприятные личности? Может быть оно и так, но обычно окружающие не очень любят наглых и уверенных в себе люди по другой причине. У наглецов все отлично в жизни, они плюют на критику и чаще побеждают по жизни. Наглецам тайно завидуют и тайно ими восхищаются, даже не признаваясь себе в этом. Смелость города берет, а наглецы всегда обходят скромных и оставляют в неудачниках робких людей.

По этой причине мы ненавидим своих одноклассников двоечников, которые стали успешными. Поэтому мы ненавидим наглых коллег, которые обошли нас по карьерной лестнице. Поэтому мы ненавидим упертых и наглых людей, которые получили все словно по взмаху волшебной палочки. Поэтому мы нелюбим наглеца, который увел у нас девушку из-под носа.

Порой ты встречал наглых людей, которые идут вперед, сметая все на своем пути. Многие люди действуют по принципу наглости и наскока, когда они возводят в абсолют свои желания, но плюют на твои желания и цели. Как быть с наглыми людьми, которые имеют гораздо больше нахрапа, смелости и уверенности, чем ты?

Как быть более наглым? С наглецами можно действовать только из принципа еще большей наглости. Если наглец уверен в себе и ставит свои желания выше твоих, то что тебе мешает сделать аналогичное? Наплюй с высокой колокольни на наглеца, а затем превзойди его в наглости. Поставь свои интересы и желания на пьедестал, а на наглеца смотри как на кучку грязи. Наплюй на наглеца и превзойди его в наглости, чтобы нивелировать его жалкие потуги.

Как быть наглым или как стать наглее? 13 способов стать наглым.

Наглость помогает тогда, когда сочетается с целеустремленностью и самоуверенностью. Когда ты веришь в себя, не сдаешься перед трудностями, берешься за сложные дела, отстаиваешь свои интересы и борешься за желания. Вот тебе список полезных советов, которые помогут быть более наглым и уверенным уже сегодня.

1. Надень маску наглости

Иногда сложно изменить себя, словно по щелчку пальца. Тяжело резко стать вести себя более нагло, уверенно и нахально. Вспомни фильм с Джимом Керри «Маска». Когда он надевал ее, то становился совсем другим человеком. Попробуй надеть маску наглеца, чтобы стать другим героем. Играй роль дерзкого, наглого и уверенного плохого парня. Со временем тебе маска так понравится, что ты постепенно станешь тем, кого ранее играл.

2. Займись спортом

Уверенность, дерзости, смелости и силе прибавляют занятия спортом. Начни заниматься спортом, чтобы наладить жизнь и прибавить себе потенциала. Чем более активный образ жизни, тем больше уверенной наглости у тебя будет.

3. Дерзко отстаивай свою позицию

Как быть более дерзким? Всегда отстаивай свои интересы, позицию и мнение. В любом диалоге и ситуации защищай свои интересы, а не уклоняйся от битвы. Ценность имеет только твое мнение, а не желания или суждения окружающих. Не стесняйся высказываться, спорить, дерзить и бороться. Не сдавайся, как всегда, а бейся, чтобы победить. Будь более наглым и уверенным в тех вопросах, где дело касается тебя лично и твоих заинтересованностей. Это не значит быть упертым бараном, а значит не сдаваться перед другими людьми в нужные моменты.

4. Как быть наглым с девушкой

Робкий парень подходит к девушке и спрашивает: «А можно с вами познакомиться?» или «Разрешите с вами познакомиться». Любая адекватная девушка, отошьет такого парня, ведь зачем ей слабак в качестве мужчины. С девушками нужно более уверено, нагло и дерзко. Только утвердительные выражения, дерзкое поведение и уверенный напор.

Робеешь подходить к девушкам? Если ты не попробуешь, то не узнаешь получится или нет. Если ты попробуешь и не получится, то ничего страшного, ведь получится другой раз. С третьего, десятого, сотого или тысячного раза все пойдет отлично. Все дело в опыте и том, что нужно вначале перебрать некоторое количество девушек. Ты же не собирался жениться на первой встречной?

5. Повысь свои самооценку до максимума

Очень часто неуверенность кроется в недостаточной самооценке. Ты не считаешь себя достаточно хорошим и крутым, чтобы получить желаемое. Но у тебя же много достоинств и плюсов, которых нет у многих окружающих. Осознай свою важность и значимость, чтобы повысить самооценку. Хвали себя за достижения, восхищайся своими победами, верь в себя. Ты будешь более уверенным, смелым и дерзким, когда самооценка будет здоровой.

6. Как быть наглым с окружающими

Чем хороша дерзость и наглость? Она помогает не обращать внимание на критику, мнение, сплетни, осуждения, высказывания окружающих. Люди всегда критикуют всех и все, а также всегда недовольными другими. Как быть наглым и уверенным? У тебя есть возможность не завесить от их одобрения, став наглее и увереннее в себе. Забей на мнение окружающих, ведь в любом случае тебя будут осуждать и критиковать. Почему тебя должно волновать мнение сплетников и неудачников? Это риторический вопрос.

7. Не бойся и не стесняйся быть наглым

Мы все подсознательно думаем о том, что нужно быть хорошим и правильным человеком. Мы считаем, что быть наглым неправильно. Но если посмотреть правде в глаза, то разве хороший человек – это слабак, который ступает во всем? Добро должно быть с кулаками и зубами. Добро должно быть дерзким, уверенным и наглым, чтобы противостоять злу. Не бойся показать свою наглую сторону характера, чтобы получить все то, что принадлежит тебе по праву.

8. Говори «нет» тому, что не в твоих интересах

Очень часто окружающие любят пользоваться человеком в своих интересах. Они пользуются твоим временем, деньгами или усилиями. Наглецы садятся на твою шею и самоуверенно свешивают ножки. Как самому быть наглым?

Пора дать отпор и прекратить таскать каштаны из огня для других. Стань более эгоистичным и наглым, отказывая без объяснения причин и без оправданий. Тебя будут обвинять, что поменялся и стал другим, но не обращай внимание на дешевые манипуляции. Ты стал не таким «удобным» для них, а поэтому они ноют, в надежде прогнуть тебя и обвести вокруг пальца опять. Уверенно говори «нет», если это не в твоих интересах и желаниях.

9. Используй свои сильные стороны

Слабые стороны нужно укреплять, но не в них твои козыри. Отыщи свои сильные стороны, а затем возведи в абсолют. Именно твои сильные стороны характера, умения и действия приведут на вершину Олимпа. Используй свои сильные стороны, тогда ты почувствуешь себя сильным, уверенным и дерзким. Ты же крутой, если присмотреться. Дерзость кроется в твоих сильных сторонах.

10. Почувствуй себя победителем

Почему у нас ничего не получается? Мы не ощущаем себя истинными победителями. Как быть наглым и уверенным? Прояви максимальную уверенность в себе. Ты не идеальный, но ты клевый, крутой и замечательный. Прими себя таким, каков есть. У всех есть недостатки и косяки, но это только часть тебя. Ты хорош и отличен, а значит победитель, а не жалкий неудачник. Когда почувствуешь себя сильным лидером и победителем, жизнь начнет складываться.

11. Тщательно выбирай окружение

Скажи кто твои друзья, а я скажу кто ты. Если в твоем окружении есть те, кого можно называть нытиками, неудачниками или слабаками, то ты будешь таким же. Окружи себя смелыми, уверенным, сильными и дерзкими людьми. Тянись к сильным, чтобы быть более сильным. Ведь если водиться со слабыми, то это будет не сильная банда, а толпа слабаков. Тщательно выбирай окружение и общайся с сильным дерзкими людьми.

12. Измени жизнь

Дерзость – это умение изменить несчастливую жизнь на более благополучную. Смени ненавистную работу, на которой совсем нет перспектив. Измени сферу длительности, занявшись чем-то более интересным высокооплачиваемым. Измени образ жизни, манеры и поведение, которые мешают быть более дерзким. Прояви смелость и дерзость, отказавшись от всего, что не делает счастливым. Имей наглость выкинуть все ненужное, чтобы добиваться всего желаемого.

13. Пробуй и борись, борись и пробуй

Прояви дерзость там, где хочешь получить что-то. Чаще пробуй и не бойся бороться за желаемое. Чем чаще пробудешь, тем чаще все получается с положительным результатом. Не бойся пробовать первый, второй, десятый, сотый и даже тысячный раз. Прояви дерзость знакомясь с девушкой, борясь за что-то желаемое или преследуя свои мечты.

Смелость, дерзость и нахальность всегда помогают. Пока другие сомневаются, просчитывают и думают, ты действуешь. Именно поэтому часто обычные и наглые люди сметают все на пути к цели. А в этот момент умные все просчитывают, сомневаются и боятся хлипких препятствий. Будь более наглым и уверенным, если хочешь взять от этой жизни все.

Если тебе сложно в жизни, то тебе не хватает уверенной дерзости. Как быть наглым и сильным? Жизнь одна и очень коротка. Если ты не будешь сегодня наглее, смелее, увереннее, то завтра ничего хорошего не будет. Наглецы правят миром. В жизни ты рано или поздно придешь к тому, что дерзким быть лучше.

Узнаем как стать наглее: рекомендации

Принято считать, что такая черта характера человека, как наглость, является отрицательной. С самого детства нас воспитывают быть скромными, приветливыми, отзывчивыми. Несмотря на это, согласно социальным опросам, большой процент людей считает, что именно наглость позволяет добиться поставленных жизненных целей. В том числе бытует мнение, что такая черта характера способствует карьерному росту и семейному счастью. Поэтому многие хотя бы раз в жизни задумывались над вопросом о том, как стать наглее. Попробуем разобраться, действительно ли такое качество помогает человеку добиться желаемого, и как развить в себе такую черту характера.

Что такое «наглость»?

Для начала разберемся, что же такое «наглость». В психологической литературе данное понятие является синонимом бесстыдности, хамства, противостояния общепринятым нормам. Заметим, что наглость не имеет ничего общего с целеустремленностью и уверенностью в себе. Скорее наоборот, научными исследованиями было доказано, что именно с помощью хамства, дерзости, невыполнения социальных правил человек пытается спрятать собственную беспомощность и неуверенность. То есть наглость является не чем иным, как защитной реакцией, «маской». Действительно ли такая черта характера поможет достичь желаемых целей? Или все же лучше развивать в себе такие качества, как дипломатичность, целеустремленность, уверенность? Каждый человек самостоятельно определяет индивидуальную тактику своего поведения. Все еще задумываетесь над тем, как закалить свой характер, как стать наглее? В таком случае, ниже можно найти полезные советы о том, как это сделать.

Наглость как способ защиты

В первую очередь следует определить четкую грань между откровенным хамством и наглостью, которая позволяет отстоять свое мнение. Так, например, бежать впереди очереди, расталкивая окружающих локтями — это отсутствие элементарного воспитания и собственного достоинства.

Наглость как способ защиты проявляется в ситуациях, когда возникает необходимость в ответной реакции на какой-либо раздражитель. В таком случае появляется обоснованный повод задуматься над тем, как стать наглым человеком. Такое качество личности, действительно, порой помогает решить какую-либо проблемную ситуацию, достичь намеченных целей. Например, в компании появилось вакантное место руководителя, на которое претендует несколько сотрудников. В такой ситуации получить желаемую должность может тот, кто будет проявлять активность, инициативность в работе, не оглядываясь и не дожидаясь действий конкурентов. Такое поведение также можно назвать наглым, несмотря на отсутствие откровенного хамства по отношению к окружающим.

К лицу ли наглость девушкам?

Современная представительница прекрасного пола также нередко задумывается о том, как стать дерзкой и наглой. Ведь принято считать, что именно такие девушки привлекают мужское внимание. Спешим развеять этот миф — согласно проведенным исследованиям были сделаны выводы о том, что дерзкие, хамоватые, наглые дамы, действительно, привлекают сильный пол. Но заключать брак большинство мужчин все же предпочитают со спокойными, уравновешенными девушками, предпочитая стабильность и комфорт.

Постановка целей

Не знаете, как стать наглее? Начать нужно с постановки целей, которых требуется достичь. Например, речь идет о карьерном росте. Тогда важно продумать, в каких ситуациях можно проявить наглость, настойчивость для реализации отдельных задач, а когда — лучше воздержаться от демонстрации такого поведения. В противном случае, спонтанное, необдуманное выражение такого качества не только не поможет получить желаемое, но и создаст дополнительные препятствия на пути к достижению цели, в частности, снизит доверие окружающих к данному человеку.

Повышение уверенности

Как стать наглым и уверенным в себе одновременно? Указанной цели достичь самостоятельно достаточно сложно. Это связано с тем, что такое качество личности, как неуверенность, формируется длительное время и зависит от самых разных факторов. В данной ситуации поможет психолог, который с помощью различных методов исследования сможет обнаружить и устранить факторы, снижающие возможность человека в самореализации. Различные специализированные тренинги и вебинары также помогут повысить уверенность в себе. Но самым эффективным способом является поддержка близких людей.

Также помогают повысить уверенность в собственных силах занятия спортом. Так, регулярная тренировка выносливости, упорства, целеустремленности благоприятно отражается на внутреннем состоянии человека, его убеждениях и манере поведения.

Развитие остроумия и ораторских умений

Как стать наглым, но при этом не провоцировать конфликтных ситуаций с другими людьми? Умение правильно преподнести собственное мнение поможет достичь желаемого, не наживая себе недругов. Несомненно, наглость, выраженная в форме остроумного изречения, не только не обидит окружающих, но и повысит популярность оратора. Разносторонние интересы, в частности такие как чтение литературы, путешествия, дополнительное образование, хобби, широкий круг друзей и знакомых, помогут научиться такому стилю общения.

Смена гардероба

Не знаете как стать злее и наглее — смените свой гардероб! Человек, одетый невзрачно, неопрятно, и при этом демонстрирующий окружающим проявления хамства, подчеркивает собственную неуверенность, нереализованность, закомплексованность. Стильная, а главное, чистая и аккуратная одежда, способствует переоценке собственных возможностей. С изменением внешнего вида, возможно, исчезнет и необходимость в демонстрации негативного поведения. Ведь уверенный в себе человек способен заручиться поддержкой окружающих и достичь намеченных целей, не задумываясь над тем, как стать наглым.

Изменение круга общения

Как говорится «с кем поведешься — того и наберешься». Еще думаете как стать наглее — измените круг общения. Таким способом можно перенять опыт товарищей, научиться, так сказать, «тонкостям мастерства». Кроме того, появится возможность адекватно оценить эффективность наглости в общении с людьми и ответить самому себе на вопрос о том, действительно ли такое поведение способствует достижению желаемых целей или, наоборот, является источником возникновения различных препятствий.

В нашей статье мы предоставили рекомендации, как стать наглее. Пользоваться ли ими на практике — дело сугубо индивидуальное. Главное, не потерять собственное достоинство и сохранить общечеловеческие моральные качества.

три главных женских страха, которые не дают спокойно жить • Фаза Роста

Руки дрожат, ладони вспотели от страха, в глазах все плывет… Вы решились. Вы не отступите.

Нет, речь идет не о посвящении в тайное общество или первом свидании. Речь лишь о сообщении понравившемуся парню: «Привет, давай познакомимся?». Вы написали его уже два часа назад, и, пытаясь быть решительнее, нажали кнопку «Отправить».

На прошлых выходных вы три раза столкнулись с ним в местном кафе. Целых три раза! Сколько же шансов познакомиться лично было утеряно из-за страха подойти к нему первой!

Но ничего, вы нашли его профиль в Instagram, смогли набраться смелости для сообщения и теперь ждете ответа. Он отвечает, что не против знакомства. Все оказалось не так страшно…

Женщин часто преследуют опасения. Страх отказа, страх оказаться смешной или непонятой.

Никто не учил вас противостоять столь ужасным ощущениям.Но мы подскажем, как стать смелее в отношениях с мужчиной и обратить свои слабости в силу.

3 главных страха любой женщины

Мужчин с детства учат тому, как быть смелым. Но как насчет девушек? Вышеописанная ситуация с сообщением наглядно показывает три главные вещи, которых боятся женщины.

Давайте разберемся, как стать храбрее при встрече с ними.

1. Сделать первый шаг

Эта проблема не так актуальна для девушек-экстравертов, которые ведут себя наглее и напористее.

А вот интровертам есть, чему у них поучиться. Начало отношений похоже на шахматную партию – первый ход определяет всю дальнейшую игру.

Что делать? Просто поздороваться, начать с шутки или глупого вопроса, дать ему свой номер, ждать, пока попросит сам – перед вами тысячи вариантов и страх ошибиться.

Развить смелость и перестать паниковать при знакомстве вполне реально. Прежде всего, отложите импровизацию на потом.

Делать первый шаг нужно с уверенностью, а для этого использовать эффективные и проверенные фразы и обстоятельства для знакомства.

В супермаркете: «Извините, не поможете мне достать те конфеты с верхней полки?»
На улице: «Привет, я здесь совсем недавно, что интересного есть поблизости?»
В кафе: «Не подскажете, чем амаретто отличается от капучино?»

Такие невинные фразы завяжут диалог. Продумайте, какие еще слова и наводящие вопросы приведут к продолжению истории.

Действуйте по плану и ведите разговор в нужное русло. Страх вызывают импровизация и отсутствие плана.

Стройте собственные стратегии знакомств, следуйте им и сами не заметите, как страх сменят любопытство и азарт. Будьте наглее и смелее.

2. Вдруг он не поймет

Этот страх касается выражения себя. Можно написать мужчине о своих интересах, взглядах на жизнь, но что, если он посчитает их глупыми и недостойными внимания?

Почему женщины любят прикидываться фанатками футбола или компьютерных игр? они просто хотят понравиться.

Вот только мужчины не горят желанием строить отношения с неискренними девушками, они хотят видеть личностей с собственным мнением и характером.

Опыт в общении с противоположным полом – лучшее средство для борьбы не только со страхом, но и со стереотипами.

Все еще верите в марсианское происхождение мужчин и их зависимость от рыбалки, футбола и автомобилей? Оставьте эти рассуждения в прошлом. Хотите поговорить об интересах? Выберите что-то универсальное.

Многие любят читать книги, смотреть сериалы, путешествовать и слушать музыку. Такие темы – золотая жила для интересной беседы.

Боитесь показаться скучной? Расширьте круг своих интересов, найдите хобби, если такового нет.

Можно взять уроки танцев, нарисовать картину маслом, поучаствовать в буккроссинге и отправится в путешествие на случайном поезде, учитесь принимать решения самостоятельно.

Делайте свою жизнь ярче и разнообразнее. Такой человек вызывает интерес и располагает к общению.

Помните, что сильный пол не силен в намеках. Ему нужно практически буквально видеть вашу заинтересованность. Потому не забудьте внести ясность небольшим флиртом: «О, спасибо большое! Я думала, в мире больше не осталось настоящих мужчин».

3. Ему не сбежать

Третий страх сводит женщин с ума чаще всего – это страх потерять мужчину. Вместе с ревностью и подозрительностью он может провоцировать людей на совершенно безумные вещи.

Слежка, провокации, скандалы и ультиматумы – бедный парень не долго продержится в отношениях с бомбой замедленного действия.

Стоит прорабатывать свою самооценку и проявить к любимому человеку больше доверия.

Страх потери мужчины исчезнет, когда женщина поймет: она действительно достойна любви и счастливых отношений, а ее партнер – тот человек, который ее искренне любит и не оставит.

Кроме исчезновения страха, вы сделаете огромную услугу для ваших отношений.Потому не теряйте времени и уже сейчас начните изучать все тонкости психологии любви.

Как стать смелее и перестать жить под гнетом глупых страхов?

  • Боитесь сделать первый шаг? Продумайте все наперед и разработайте план знакомства. Не доверяйте свою личную жизнь удаче и импровизации.
  • Боитесь быть неинтересной или непонятой? Научитесь флиртовать и развивайтесь в деле, которое нам интересно.
  • Боитесь потерять любимого? Цените себя, работайте над самооценкой и доверяйте своему мужчине.

А как вы боретесь со своими страхами в отношениях?

5 книг, которые помогут стать увереннее в себе

Содержание

Что такое уверенность в себе? В первую очередь, это уважение и четкое понимание, кто вы, чего хотите и как с вами нельзя обращаться. Это умение любить себя и баловать, когда это необходимо, а также не позволять окружающим создавать вокруг вас ситуации, в которых вам будет некомфортно. Уверенность в себе – это некая философия: видение собственного я, своих целей и того, как мир не должен относиться к вам.

 А если вы еще не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, разобраться в своих отношениях с окружающим миром и заглянуть в глубины своей души, вам помогут правильные книги.

 

BeautyHack собрал 5 книг, которые расскажут об особенностях своего я и помогут стать увереннее в себе.

«Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг

 

Если ваша цель – научиться жить в гармонии с собой, а также найти золотую середину между повседневными делами и постоянным ощущением хаоса, то эта книга для вас.

Книга «Подарок моря» была написана знаменитой писательницей, авиатором и матерью пятерых детей, которая, уехав однажды отдыхать на море, увидела мир в другом свете и открыла новую себя. В книге вы найдете все, что поможет вам поменять свое отношение к людям или окружающим вас вещам, по-другому отнестись ко многим своим обязательствам, начать ценить свои желания – все это необходимые условия для того, чтобы наконец обрести уверенность в себе. Книга поможет вам освободиться от всего лишнего, что тянет вас вниз и заставляет сомневаться в собственных силах, и покажет, что на самом деле заслуживает внимания в вашей жизни. Кроме того, автор написала книгу так, что, читая «Подарок моря», вы будто перенесетесь в небольшой домик на берегу моря и даже сможете ощутит дуновение морского бриза (5 фактов о море, которые вы не знали, ищите здесь).

 

«Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан

 

Если вы наступаете на одни и те же грабли и часто совершаете одинаковые ошибки, поэтому привыкли считать себя не самым везучим человеком, то книга «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» поможет вам разложить все ваши сомнения по полочкам и начать наконец двигаться в правильном направлении с полной уверенностью в себе и своих силах!

Многочисленные исследования показали, что людям свойственно ошибаться. Но именно тот факт, что не все готовы признать свою неправоту и исправить свою ошибку, отличает неуверенных людей от более успешных. В этой книге автор раскрывает секрет, какие же ловушки таит наше сознание, и подробно рассказывает, как исправить многие ошибки или вовсе избежать спорных моментов. Все ошибки он рассматривает на примерах из разных сфер жизни, что поможет вам лучше понять себя, научиться не сомневаться в своих действиях и в любой ситуации действовать обдуманно и четко, а значит стать увереннее в себе. 

«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларсен

 

Книга, в которой автор предлагает долго не размышлять о смысле жизни, а сразу перейти к действиям и стать увереннее в себе с помощью «Адской недели».

Что такое «Адская неделя»? В норвежской армии так называют спецкурс, который при обучении приходится проходить всем бойцам спецназа. Когда-то автор сам прошел такую подготовку, поэтому уверен в эффективности такой системы и разработал свою «гражданскую» версию для обычных людей, которые хотят стать увереннее в своих силах и научиться всегда идти вперед.

Эрик Бертран Ларссен предлагает вам пройти 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек. В эту неделю входит четкое соблюдение режима и правил питания, регулярная физическая активность и отказ от всего, что отвлекает вас от намеченной цели, а также качественный отдых и полное погружение в себя и ощущение своих сил.

После такого курса автор обещает, что вы почувствуете вкус жизни и узнаете, на что действительно способны, а главное – станете уверенней в себе и получите импульс для перемен к лучшему.

«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт

 

Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!

Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению. Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком. Автор делится, как правильно оценить свое окружение и ситуацию вокруг вас, и показывает, почему именно в этом кроется ключ к саморазвитию и качественному изменению жизни (5 модных книг о женщинах для женщин ищите тут).

«Самый полный курс любви к себе» Луиза Хей

 

Наверное, уже все знают, что на формирование правильной привычки, нужен 21 день. Автор книги «Самый полный курс любви к себе» предлагает использовать этот метод, чтобы научиться поднимать свою самооценку и обрести уверенность в себе.

Для реализации этого плана вам нужна будет лишь ваша дисциплинированность, чтобы выделить два часа в день и сделать несколько простых упражнений.

Психолог Луиза Хей уверена, что после такого курса вы не только повысите свою самооценку, но и избавитесь от многих страхов, в том числе и неуверенности в своих силах, увидите все накопленные вами обиды и сможете наконец справиться с этими эмоциями, а также раскроете новые грани своего потенциала и возможности дальнейшего роста.

Текст: Аня Шерстнева

«Финляндия выиграла ЧМ-2019 за счет дисциплины и командного духа»

Нападающий сборной Финляндии Марко Анттила рассказал о том, что помогло его национальной команде одержать победу на чемпионате мира, который проходил в Словакии. 

— Для вас этот чемпионат мира был лучшим периодом в карьере?

— Да, весь турнир — это что-то невероятное для всей нашей команды. А для меня особенно, потому что я никогда не выигрывал крупных трофеев ни на международной арене, ни в чемпионате Финляндии. Мне на следующий день после финала исполнилось 34 года — трудно представить лучший подарок ко дню рождения.

— Вы в последние годы верили, что уже не в молодом для хоккея возрасте может произойти нечто подобное?

— Я стараюсь не думать об этом, а качественно работать на тренировках и играх, выкладываясь в каждом матче и делая всё для победы, будь то сборная или клуб. Но для меня изначально было большой честью приглашение играть за национальную команду Финляндии на чемпионате мира, а также стать ее капитаном. Я могу только поблагодарить главного тренера Юкку Ялонена, весь штаб и руководство федерации за то, что оказали мне такую честь и доверили этот статус, а команду за то, что помогла добиться такого выдающегося успеха.

— За счет чего вы и ваша команда победили в плей-офф считавшихся фаворитами Швецию, Россию и Канаду?

— Только за счет колоссальной работы и придуманной тренерами тактики. Мы весь сезон на этапах Евротура готовились к турниру, привыкали к требованиям Ялонена и с каждым матчем все лучше и лучше их выполняли. А на чемпионате мира вышли на пик формы и за счет самоотдачи сумели воплотить это все в победы. Было очень непросто — со Швецией мы отыгрались только в конце основного времени, с Россией пришлось много обороняться и отрабатывать в обороне, бороться в своей зоне, а с Канадой проигрывали по ходу встречи — нужно было не запаниковать и гнуть свою линию. Но за счет дисциплины и командного духа мы сделали все это.

— На ваш взгляд, Финляндия может еще раз повторить этот успех без звезд НХЛ?

— Время покажет. Сейчас не хочу говорить о будущем. Посмотрим, что решат тренеры в следующем году, как они будут собирать состав. Но для меня будет большой честью еще не раз надеть форму сборной. Точно так же я хочу выиграть трофей с «Йокеритом» в КХЛ, где очень сложный чемпионат, участие в котором многим из нас помогло добиться этого успеха на чемпионате мира.

— Почему будущий лучший игрок мирового первенства оказался в свое время не нужен новокузнецкому «Металлургу»?

— Не хотел бы вспоминать об этом. Бывают неудачные времена, когда нужно просто не обращать внимание на проблемы и работать еще больше и лучше. Так было и в Новокузнецке, и в ВХЛ, когда я играл за «Ариаду». Любой опыт полезен — надо извлекать из него пользу. Рад, что спустя шесть лет я оказался в Братиславе и вместе со сборной выиграл золото чемпионата мира.

Напомним, сборная Финляндии завоевала золото ЧМ-2019, обыграв в полуфинале турнира сборную России, а в финале — Канаду.

Нападающий «Йокерита» и сборной Финляндии Марко Анттила забил единственную шайбу в матче против сборной России, а также стал автором дубля в матче против канадцев.

Читайте также:

Как стать увереннее в постели: 6 советов для скромниц

Колби Мэри Зонгол

Сексолог и коуч.

1. Делайте то, что умеете

Даже если вы сомневаетесь в своих сексуальных навыках, наверняка есть хотя бы одна вещь, в которой вы по-настоящему хороши. Допустим, вы не гуру орального секса, но отлично справляетесь с поркой, или не уверены в своей технике поцелуя, зато считаете себя мастером ласк.

Потратьте месяц, занимаясь тем, что умеете, и тем, что вам нравится. Каждый раз, когда делаете это, а также по завершении обозначенного срока думайте: «Я на высоте, потому что подарила своему партнёру целый месяц отличного секса».

2. Попробуйте что-то новое

Как только почувствуете себя мастером в одной области, начинайте пробовать другие вещи, в которых не чувствуете себя столь комфортно. Не нужно сразу стремиться к великолепным результатам — практикуйте новое для развлечения.

Колби Мэри Зонгол

Полезно менять свой сексуальный сценарий, чтобы процесс перестал быть однотипным и стал интересным.

3. Смейтесь

Навыки не решают всё. Что действительно делает секс хорошим, так это ваше отношение к нему. Если вы можете получать удовольствие и посмеяться, когда что-то пошло не так, успех уже в ваших руках.

4. Сосредоточьтесь на том, что любите в своём теле

Можно постоянно думать о своих недостатках, но гораздо лучше оценить достоинства. Поэтому, смотрясь в зеркало, фокусируйтесь на том, что вам нравится в своём лице и теле. А на особенности, которые не вызывают бурного восторга, старайтесь обращать меньше внимания.

5. Носите то, что повышает вашу уверенность

Когда на вас вещь, которая (хотя бы по вашему мнению) делает вас неотразимой, вы автоматически чувствуете себя увереннее. Если думаете, что хороши с той самой помадой, накрасьте ей губы, прежде чем отправиться в постель. Считаете, что вкусно пахнете после того лосьона? Намажьтесь им перед сексом. Неважно, что заставляет чувствовать вас великолепно, — используйте это!

6. Повторяйте мантру

Чтобы действительно донести до себя сообщение о своей уверенности, вооружитесь мантрой вроде «Я сексуальна». Повторяйте её, глядя в зеркало, записывайте фразу в дневник, размещайте стикеры с этими словами по всей квартире. Чем больше вы что-то слышите, тем сильнее в это верите.

Колби Мэри Зонгол

Аффирмации усиливают наш позитивный взгляд на себя.

Задача стать уверенней кажется сложной, но, если разбить её на небольшие подпункты, миссия становится выполнимой. Какой ещё от этого профит? Как только вы успешно реализуете перечисленные методы в спальне, уверенность повысится и в других сферах вашей жизни.

Читайте также 🧐

Как стать смелее | Психолог Петр Дмитриевский

Как преодолеть робость и стать смелее.

Интервью в Аиф.

АиФ: Почему человек волнуется и стесняется? Каковы основные причины?

Петр Дмитриевский: Если волнение и стеснение работают правильно, они выполняют важные функции в регулировании поведения. Волнение заставляет человека мобилизоваться перед ответственным событием и быть внимательным. Стеснение, смущение замедляет человека, также заставляет быть аккуратным, оберегает нас от опрометчивых действий. Эти приостанавливающие активность переживания балансируются с другой стороны эмоциями, подталкивающими к действию: интерес, любопытство, азарт, гнев.

Плохо, когда перестает работать один из полюсов. Либо человек становится настолько застенчивым, что не может и шагу ступить, либо, наоборот, разучается себя как-то сдерживать, регулировать и разворачивает вовне любое действие, которое ему взбрело в голову.

Аиф: Как научиться справляться с волнением, если нужно спросить дорогу, что-то уточнить в учреждении, магазине, выступить перед аудиторией и т. д.?

Петр Дмитриевский. Когда ребенок волнуется, ему необходима поддержка взрослого: «Не бойся, я рядом. Если что-то пойдет не так, я что-нибудь придумаю». Опора ребенка — в контакте. Но и взрослый также ищет опоры на контакт. Застенчивые люди часто оказываются в ловушке изоляции: они мало того, что волнуются, так еще и стыдятся собственного волнения. Он этого становится совсем тяжко. Поэтому для того, чтобы справиться с волнением, нужно его обязательно легализовать и восстановить связь:

«Простите, я очень волнуюсь, не могли бы вы подсказать…»

«Коллеги, я очень боюсь публичных выступлений, прошу отнестись с пониманием к возможным запинкам…»

«Девушка, я робею, увидев вас, и очень волнуюсь, но мне важно сказать, что вы мне очень нравитесь».

Как правило, люди относятся к волнению благосклонно, так как в той или иной степени смущение известно абсолютно всем. Как только смущающийся вышел из изоляции, построил контакт, увидел глаза конкретного человека, он может уже опираться на возникшие отношения.

Аиф: Некоторые люди стесняются что-то сделать потому, что боятся, что подумают о них окружающие. Как себя настраивать в этом случае?

П.Д. Легко было бы посоветовать: «А ты просто не думай и всё!» Но человек — существо социальное, большинству из нас важно опираться на кого-то близкого. Возмущение, осуждение со стороны значимых людей грозит символическим изгнанием из круга своих, а это очень страшно. В былые времена, если человека изгоняли из города, ему грозило быть съеденными хищниками в лесу. Часть этого страха живет в нас до сих пор. Поэтому я бы предложил сначала найти альтернативный круг «своих», или одного такого «своего», уже решившегося на подобный поступок (опубликовавшего свой стих, разошедшуюся с мужем, сменившего работу). Обсудив с этим человеком или ими людьми, как им было в аналогичной ситуации страшно, и как они нашли в себе силы и решились, вы получите поддержку и в своем непростом решении. Тогда то, что подумают другие окружающие уже будет меньше пугать.

Аиф: Как отвечать на хамство и грубость в общественном транспорте, в очереди в поликлинике, в магазине и т.д.?

Петр Дмитриевский: Довольно часто грубые слова пролетают как бы мимо сердца и хам выглядит просто некрасиво. Но иногда слова людей попадают куда-то очень метко и причиняют боль. В долгосрочном плане я бы предложил заострить свое внимание именно на ситуациях второго вида. Они показывают нам, какие качества или какие свои свойства мы сами в себе не принимаем, стыдимся, прячем от самих себя. Ведь если я в ладах с самим собой, оскорбления просто не прилепятся, сами «стекут» с меня, не оставив и следа. Обида — как лакмусовая бумага, свидетельствующая о внутриличностном конфликте.

Но эти разборы полетов лучше производить уже после конфликта: дома или на приеме у психолога. В момент нападения лучше использовать одну из двух шаблонных реакций.

Самая эффективная — игнор, уход. Отнестись к хаму, как к чему-то, что плохо пахнет. Если вы купили несвежий пирожок, вы же не вступаете с ним в беседу, а просто выкидываете в мусорку. Тем более, что у незнакомого грубияна совсем нет задачи построения с вами отношений, вы просто попали в какой-то его «мультфильм»: он приписал вам определенную роль и набрасывается не на вас лично, а на какую-то свою фантазию. Почему вы должны это терпеть?

Вторая возможная стратегия — это взглянуть на оппонента как на душевно больного или на расстроенного ребенка. Подумать, опять-таки, что его грубость — это не реальность ваших отношений, а его реакция на свою боль или неуспех. Можно попробовать перевести его взгляд с вас на его собственную жизнь: «У вас, наверное, сегодня неудачный день, да?» Или выступить эдаким психотерапевтом: «Вам удалось выговориться. Теперь стало немножко полегче?» Или реагировать как на человека с галлюцинациями: «Да, я согласен с тем, что вы сказали. Мне жаль, что так разочаровал вас. Прошу прощения».

Аиф: Как воспитать в себе смелость в отношениях с окружающими?

1. Заведите друга или подругу, с которой можно было бы ругаться, мириться, спорить и благодарить, в общем быть разным. Или договоритесь с наиболее выносливым родственником или другом о неделе или месяце вашего «безобразничанья». Предупредите, что на предстоящей неделе вы будете наглее и озорнее, чем обычно, и попросите не обижаться. Учитесь в этих безопасных условиях решительнее говорить «нет» или чего-то настойчиво требовать, озвучивать недовольство или предлагать идеи. Даже если в детстве вас приучили «не выпендриваться», вы можете восстановить способность озорничать, быть неудобными уже во взрослом возрасте: с хорошим надежным другом или психотерапевтом.

3. Очень способствует раскрепощению налаживание отношений с собственным телом. Займитесь спортом, боевыми искусствами, плаваньем. Не так, чтобы истощать себя, а так, чтобы почувствовать равновесие, научиться напрягать и расслаблять мышцы, знать, что в критичной ситуации вы будете в курсе куда нужно бить или как увернуться.

4. Четвертым важным каналом к восстановлению здоровой «дерзости» — это творчество. У застенчивого человека желание творить заблокировано стыдом, поэтому творить нужно при поддержке доброжелательного наставника или коллектива. Пойдите на курсы актерской импровизации, народного пения, икэбаны. Сначала будет очень смутительно, но постепенно вы привыкнете к тому, что ваша активность встречается миром с интересом, а не с осуждением.

5. Не забудьте за всеми этими экспериментами опираться на здоровое, конструктивное смущение, и здоровую вину, которые будут вам в нужный момент подсказывать, где стоит остановиться, чтобы не попасть в совсем дурацкую ситуацию или не ранить другого человека слишком сильно.

Аиф: На что нужно обратить внимание в воспитании ребёнка, чтобы не вырос робким и боящимся всего?

Петр Дмитриевский: Тут родителям нужно обратить внимание на три вещи. Первое — это собственное отношение к миру. Какое отношение к миру они транслируют детям? Мир — это страшное место, где нужно сидеть тише воды, ниже травы? Или это место путешествия, в котором нужно соблюдать разумные меры предосторожности, но в котором интересно? Дети склонны сильно ориентироваться на картину мира родителей.

Второе — это как в семье обращаются с инициативой ребенка. В целом дети причиняют родителям очень много хлопот: ломают вещи, рисуют на обоях. Он не всегда делают это назло, чаще всего их просто «прет», заставляет действовать любопытство, интерес к миру. Хорошо, когда в семье реагируют на такие проявления доброжелательным отношением с ясными правилами. Или если родители просто убирают провокации: хранят ценные вещи вне зоны досягаемости ребенка. Плохо, если большинство проявлений детской активности встречает ругань, упрек, обвинение, угрозы. Тогда малыш постепенно обучается сдерживаться, чтобы не получить «по мозгам» и игнорировать побуждения к действию.

Третье — культура обращения со злостью, несогласием в семье. Конечно, позволять бить младшую сестру нельзя. Но ребенку должно быть можно сердиться, быть с чем-то не согласным, что-то хотеть сделать по-другому. Легализации несогласия, в зависимости от ситуации, могут способствовать обращения типа: «Я виду, что ты рассердился. А чего ты сейчас хочешь?» или: «Я понимаю, что тебе не нравится лекарство, оно и правда противное, но доктор сказал, что нужно его выпить, чтобы поправиться, поэтому мне придется настаивать». Превращают в избыточно робких регулярные родительские обращения типа: «Он, видите ли, не согласен!» или «Кто ты такой, чтобы тут качать права?!» Также токсично для ребенка, когда значимый взрослый предъявляет себя как существо чрезвычайно хрупкое: «Ты хочешь идти на футбол, а не в музей? У меня теперь болит сердце!» Ребенок скорее всего поверит в то, что его действия или выборы могут сильно навредить окружающим и это тоже блокирует инициативу.

СИЛЬНЫЙ, УМНЫЙ И СМЕЛЫЙ

Будь тебе 6 или 60 есть несколько вещей вы можете сделать, чтобы помочь девушкам стать сильными, умный и смелый.

Это список советов поможет вам подготовить девочки, чтобы реализовать свой лучший потенциал и преодоление традиционных стереотипов, которые поощрять девочек быть не более чем «сахарными и специи, и все хорошее». Есть также несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы бросить вызов этим ограничениям и расширить варианты для всех девушек. способа помочь девушкам стать сильными, умными и полужирный:

  • Похвала девочки за их умения и успехи, не только из-за их внешности.Скажи: «ты проделал потрясающую работу», вместо «вы хорошо выгляди сегодня.»
  • Избегать спасение девушек. Поощряйте их получать грязный, растрепанный и потный скалолазание деревья или играть в траве. Разрешать им рисковать.
  • Опровержение миф о прекрасном принце. Научите девочек что большинство женщин будут работать за плату за большую часть своей жизни. Каждой девушке нужно быть готовой содержать себя.
  • Обучение девушкам смотреть телевизор и фильмы с критическим глаз.Обсудите вместе увиденное: Ищите сильных, умных женщин, которые не ограничиваясь «традиционным» роли.
  • Использование Телевизор, чтобы начать обсуждение образа тела. Посмотрите, как изображают девушек на телевидении: Полные девушки показаны как непопулярные? Ходят ли они на свидания? Используются ли они как комическое облегчение? Девушки со сладострастием фигуры показаны только как секс-символы? Делать они вроде умные?
  • Дать у девочек больше возможностей быть лидерами. Пусть выбирают занятие, делают Правила, урегулировать спор.Девушка, которая научился руководить лучше подготовлен взять на себя ответственность за собственное образование и карьера.
  • Дать девушки много возможностей испытать науки, математики и техники. Девушки готовы, желают и хотят исследовать, но часто не было достаточного воздействия или поощрение. Например, девушки может поместить предметы в воду, чтобы увидеть, плавать, пробовать простые бытовые эксперименты таких как изготовление растительных красителей или их могут научиться ремонтировать свои собственные велосипеды.
  • Помощь девочки выходят за рамки «юк.«Настаивайте спокойно что девушки змею держат, червяка препарируют, испачкать руки, обнаружив мир вокруг них.
  • Ввести от девушек до динамичных женщин, которые сочетают в себе платные работу, волонтерскую деятельность и семейную жизнь.
  • Бе пример. Уважая себя и другие женщины, вы устанавливаете стандарт, который девочки могут следить.

Способы изменить мир для девочек:
  • Запись жалобные письма на игрушку и издательство компании, производящие сексистские игрушки, книги и материалы.Покупайте только несексистские товары.
  • Призыв индустрия моды, чтобы расширить свое определение красоты, показывая более разнообразные модели и прославлять женщин способами, которые идут за пределами физической внешности.
  • Запись вашим сенаторам и представителям настаивать на принятии законодательства, которое карьера и семья — живучее сочетание внимание на отпуск по уходу за ребенком, медицинское страхование и уход за детьми. Разослать петицию в получить дополнительные подписи.
  • Спросить вопросы и принять меры, если вы видите что-то несправедливое или предвзятое на телевидении. Напишите письмо на местную станцию или производители шоу обмена ваша забота.
  • Поддержка работа женщин, выступающих за девочек и права женщин и равенство. Волонтерством ваше время или деньги, или поддерживая бизнес, принадлежащий женщинам, вы можете сделать разница в мире и в девушках жизни.

© 1995 Девушки Инкорпорейтед.

Девушки Incorporated является ведущим в стране голос для девушек. Благодаря инновационным программам предлагается национальной сетью из 134 филиалы и при поддержке передовых исследования, Girls Incorporated is возглавляя усилия, чтобы сделать каждую девушку сильным, умным и смелым.

Для дополнительную информацию можно получить у местного Girls. Зарегистрировано филиала.

или контакт:

Девушки Incorporated
30 East 33rd Street
New York, NY 10016-5394
Тел.: (212) 689-3700
Факс: (212) 683-1253
Электронная почта: [электронная почта защищена]
www. girlsinc.org

Исследовательский отчет показывает ключевые факторы расширения прав и возможностей девочек и лидерства

Девочки, участвующие в программе Girls Inc. Experience, имеют преимущество перед своими сверстницами более чем в 20 ключевых областях

Сильнее, умнее, смелее: девушки берут на себя инициативу — это недавно выпущенный отчет от Girls Inc.в нем всесторонне рассматривается то, что необходимо для того, чтобы девочки были готовы к успеху на руководящих должностях в бизнесе, политике и своих сообществах. В отчете представлен как широкий анализ последних исследований основных факторов, влияющих на жизнь девочек сегодня, так и рекомендации в отношении наиболее важных видов поддержки, на которых сообщества должны сосредоточиться для девочек.

Впервые в истории мы можем с уверенностью заявить, что наше следующее поколение лидеров будет поколением женщин-лидеров, особенно цветных женщин-лидеров, многие из которых поначалу будут находиться в неблагоприятном социально-экономическом положении. Это означает, что больше девочек и больше цветных девочек должны быть готовы занять руководящие должности.

Миссия Girls Inc. состоит в том, чтобы вдохновить всех девочек быть сильными, умными и смелыми, а недавнее исследование, проведенное Американским институтом исследований (AIR), показало, что девочки Girls Inc. имеют преимущество перед своими сверстницами в более более 20 ключевых областей, демонстрируя, что девочки не только преуспевают в Girls Inc., но и с большей вероятностью будут участвовать в занятиях и выражать убеждения, которые ведут к физическому и психическому благополучию, академическим успехам, сильному характеру и лидерству.На самом деле девушки из Girls Inc. чаще, чем другие девушки, считают себя лидерами, обладающими навыками и способностями влиять на свои местные сообщества и улучшать их.

Принятие вызова

Несмотря на неотъемлемое обещание, которое представляют собой девочки, на их пути все еще стоят огромные проблемы: препятствия на пути к их физическому и социально-эмоциональному благополучию, неравенство в возможностях получения образования и разочарование, даже прямое подавление, когда они старайтесь говорить за себя и других. Девочки также сталкиваются со значительными препятствиями, когда дело доходит до максимального раскрытия их потенциала для того, чтобы стать лидерами, будь то в корпоративном совете директоров, в правительстве, в журналистике, искусстве и развлечениях, образовании, спорте или в своем собственном сообществе. В своей основе многие из этих проблем являются прямым следствием бедности, предубеждений, проблем со здоровьем и травм.

Girls Inc. работает с девочками в Соединенных Штатах и ​​Канаде для решения ключевых социальных проблем, которые подрывают уверенность девочек и их способность полностью раскрыть свой потенциал.В результате девочки вдохновляются вести здоровый образ жизни, преуспевать в учебе и защищать себя и других.

В Сильнее, умнее, смелее: девочки берут на себя инициативу мы внимательно рассмотрим одиннадцать социальных барьеров, с которыми сегодня сталкиваются девочки, включая основные факторы, влияющие на то, вырастет ли девочка сильной, умной и смелой — характеристики, которые будут определять ее будущий путь и успех.

→ ПОЛУЧИТЬ ОТЧЕТ ←

The Girls Inc.Опыт

 В основе Girls Inc. лежит комплексный подход к всестороннему развитию девочек, который помогает девочкам преодолевать гендерные, экономические и социальные барьеры и расти здоровыми, образованными и независимыми. Этот подход — опыт Girls Inc. — является основой программирования Girls Inc. Он привлекает девочек к возможностям и мероприятиям, которые развивают навыки и прививают лидерские качества. В оценке AIR показано, что опыт Girls Inc. оказывает измеримое и заметное влияние на жизнь девочек.

Почему наши девушки добиваются успеха

Девушки обладают силой от природы. Впечатляющие девушки и молодые женщины — Эмма Гонсалес, Джаз Дженнингс, Яра Шахиди, Грета Тунберг, Малала Юсафзай и многие другие — продемонстрировали, какое лидерство могут обеспечить девушки, получив поддержку и опыт, которые помогут им максимально использовать их потенциал.

Так что же нужно сделать, чтобы девочки стали сильными лидерами? Мы знаем, что, когда девочки получают критически важную поддержку, встроенную в Girls Inc. Опыт, они лучше всего подготовлены, чтобы стать сильными лидерами.

По результатам тщательного сравнительного исследования, проведенного AIR, Girls Inc. рекомендует четыре основных средства поддержки, которые позволяют девочкам реализовать свой потенциал.

Американские исследовательские институты определили, что, независимо от демографических, академических и социальных характеристик, девочки, участвующие в Girls Inc., опережают своих сверстниц во многих областях успеха. В Girls Inc. развитие лидерских качеств тесно связано с опытом каждой девушки, независимо от возраста и учебного плана.

→ ПОСМОТРЕТЬ ОТЧЕТ ←

Сила каждой девушки

Женщины всегда составляли около половины населения мира, но они никогда, вплоть до нынешнего поколения, не занимали места за столом, которого они заслуживают. Теперь, когда перед женщинами открываются беспрецедентные возможности для лидерства, все девушки должны быть готовы к лидерству.

Отчет Сильнее, умнее, смелее: девушки лидируют отвечает на вопрос: «Что могут сделать Girls Inc. и другие успешные организации, работающие с молодежью, делают для девочек, чтобы они могли в полной мере использовать свой лидерский потенциал?»

Ответ заключается в предоставлении девочкам инструментов и возможностей. С помощью этих ключевых опор девочки меняют свои обстоятельства. Они меняют обстоятельства окружающих их людей. Они меняют мир.

Чтобы загрузить резюме отчета, нажмите здесь.

Для получения дополнительной информации и по всем вопросам СМИ обращайтесь к Веронике Вела, директору по маркетингу и коммуникациям.

Сильнее, умнее, смелее: девушки берут на себя инициативу

Девочки и молодые женщины сталкиваются с различными препятствиями на пути к физическому и социально-экономическому благополучию, с неравенством возможностей получения образования и, как правило, не поощряют высказываться за себя и других. Эти проблемы могут быть вызваны бедностью, предубеждениями, проблемами со здоровьем и травмами. Когда девочки здоровы, образованы, получают поддержку и заняты, у них больше шансов добиться успеха как в учебе, так и в социальном и эмоциональном плане.

Девочки Инк., основанная в 1864 году, предоставляет комплексные научно-исследовательские программы и мероприятия для девочек в различных местах по всей территории Соединенных Штатов. Girls Inc. также способствует развитию сестринских отношений, предоставляя девочкам возможности для развития и получения выгоды от длительных отношений наставничества со взрослыми и сверстниками в безопасной и уважительной среде, предназначенной только для девочек.

Исследование

В 2017 году Girls Inc. совместно с AIR провели двухлетнюю оценку. Исследование состояло из квазиэкспериментального плана, в котором сравнивались девушки из Girls Inc.с аналогичной группой неучаствовавших девочек с использованием двух основных источников данных:

  • The Strong, Smart, and Bold Outcomes Survey, самостоятельный опрос девочек в возрасте от 9 до 18 лет, измеряющий показатели успеха в здоровом образе жизни, успеваемости и жизненных навыков или социального и эмоционального развития и характера; и
  • Академические и поведенческие данные из партнерских школ и округов.

Используя эти данные, охватывающие более 1000 девочек, исследователи AIR изучили различия между академическими и поведенческими результатами Girls Inc.девочек и неучаствовавших девочек с использованием многоуровневых регрессионных моделей. AIR также изучила, варьировались ли различия в результатах между этими двумя группами в зависимости от определенных характеристик, включая возрастную группу (молодежь 9–12 лет и подростки 13–18 лет), расу/этническую принадлежность, участие в специальной образовательной программе, статус изучающего английский язык и бесплатное обучение. или статус обеда по сниженной цене.

Находки

Итоговый отчет показал, что по сравнению с девушками, не участвовавшими в Girls Inc.В рамках программы Girls Inc. девочки с большей вероятностью выражали убеждения, которые приводили к улучшению физического и психического благополучия, успеваемости, сильному характеру и лидерским качествам.

В частности, девушки Girls Inc. чаще:

  • Сообщите о более позитивном отношении и поведении по 19 из 28 возможных результатов в областях опроса Strong, Smart и Bold. Например, девушки из Girls Inc. сообщили о более высокой готовности к поступлению в школу, вовлеченности в школу и лидерских качествах, чем аналогичные девочки, не участвующие в программе.
  • Иметь более высокие результаты тестов по математике, чем аналогичные девочки, не участвующие в тестировании.
  • Имеют более высокий уровень посещаемости школы и более низкий уровень отстранения от занятий, чем аналогичные девочки, не участвующие в программе.

AIB Smarter And Boulder / Резюме

Похоже, Пряжа принесла на встречу несколько лимонных квадратов.

«Умнее и валун» — второй эпизод Анимированной битвы неодушевленных , выпущенный 15 июля 2020 года.

Полный обзор

Тропы в этом эпизоде ​​включают: в гору, но она этого не осознавала, потому что больше была сосредоточена на травме Джелли.

  • Другое измерение: дебют Doodleverse.
  • Canis Latinicus: В одном кадре фрисби помечен научным названием «Javelinus Throwicus». Очки не начисляются тем, кто угадает, почему это так.
  • Диегетический саундтрек Использование:
    • Когда Груша поднимается в гору как раз перед тем, как Команда 1 проносится мимо него, он напевает мелодию.
    • Ближе к концу The Stinger, более медленная версия Theme Tune исполняется на другом инструменте, когда Bone смотрит на красное светящееся существо из-за куста.
  • Exposed to the Elements: Oodle играет этот троп по большей части прямо. Однако в одной из сцен его видели в зимней одежде.
  • Неудачная выборочная проверка: абажур из-за Кетчупа, когда он и Лук-порей, кажется, не заметили огромную кучу валунов, а затем массивную гору за кадром, пока Удл не указывает на это.
  • Еда как взятка: Джан подкупил Сока одним из лимонных квадратов Пряжи, чтобы он пнул валун Команды 2 в гору. Излишне говорить, что это сработало как шарм.
  • Indy Escape: Chip Bag пытается убежать от валуна Team 5, когда Bouncy Ball попадает в него и заставляет его скатиться с горы. Это стоило Чип Бэгу жизни.
  • Название на основе каламбура: Сыграно на фразе «Умнее и смелее».
  • Реакция: во время холодного открытия, когда Сейф громко представляется, есть кадр, на котором несколько членов Команды 2 затыкают уши после ее представления.
  • Skyward Scream: Вилы разыгрывают один, когда Прыгающий мяч случайно врезается в валун Команды 5 и заставляет его скатиться вниз с горы, теряя весь свой прогресс.
  • Искушение судьбы: Когда Вилы и Альбом пытались заставить свои команды действовать безотлагательно во время испытания, Кэндл и Домино заявляют, что это не имеет значения, поскольку Команда 6, вероятно, снова проиграет из-за их борьбы. Некоторое время спустя команда 6, как ни странно, заняла второе место, а две рассматриваемые команды, команда 1 и команда 5, оказались в двух последних местах.
  • Тематическая мелодия: первый эпизод, в котором она есть.
  • Как сделать беспилотные автомобили умнее и смелее

    в ECE Spotlight-Research, NEWS, факультет SE Spotlight, SE Spotlight-Research, факультет Spotlight

    С 7 долларами.
    Грант 5M DOD, исследователи из BU возглавляют международную группу, разрабатывающую биологические системы управления для самоходных транспортных средств Изображение предоставлено iStock/Anadmist.

    Автономные транспортные средства, которые могут самостоятельно маневрировать в любом городе, уже появились на наших дорогах общего пользования, говорит Яннис Пашалидис, но эксплуатация вне дорог остается проблемой.

    «Эти транспортные средства предназначены для очень структурированной среды, в пределах дорог и переулков», — говорит Пасчалидис, профессор инженерного колледжа в области биомедицины, систем, электротехники и вычислительной техники, который использует науку о данных и машинное обучение для разработки новых программных алгоритмов и управления. системы.«Они запрограммированы на распознавание небольшого количества различных типов объектов».

    У Пасхалидиса есть видение беспилотных автомобилей, которые перенесут их из обыденного мира пригородных поездок в самые динамичные (а иногда и суровые) места по всему миру. «Мы заинтересованы в разработке фундаментальных принципов, которые можно применить к автономным транспортным средствам, способным самостоятельно ориентироваться на земле, под водой и в воздухе», — говорит он.

    Чтобы сделать это возможным, Министерство обороны выделило 7 долларов.5 миллионов в многопрофильной исследовательской инициативе университета (MURI) финансирование для Paschalidis, чтобы объединиться с другими учеными из Бостонского университета, Массачусетского технологического института и австралийских исследовательских университетов.

    «Наша команда работает на двух континентах и ​​объединяет выдающихся специалистов в области неврологии — с упором на функции локализации, картографирования и навигации — со специалистами в области робототехники, компьютерного зрения, систем управления и алгоритмов», — говорит Пасчалидис, руководитель группы. следователь.«По сути, мы собираемся использовать данные нейробиологии, чтобы лучше организовывать и контролировать инженерные системы».

    Их цель? Исследовать, как мозг живых организмов, а именно муравьев, животных и людей, обрабатывает свое пространственное окружение для получения значимой навигационной информации. Международная исследовательская группа называет свои усилия Project NeuroAutonomy.

    «Исследование, которое мы будем проводить в рамках этого MURI, сосредоточено на самой интересной системе управления — мозге и его координации нейросенсорной и нервно-мышечной систем в организме», — говорит один из главных исследователей Джон Байльеул, английский инженер. Заслуженный профессор механики, систем, электротехники и вычислительной техники.

    Австралийские коллеги, в частности эксперт по навигации по насекомым Кен Ченг из Университета Маккуори, сделают выводы из того, как муравьи используют визуальные подсказки для передвижения. В Соединенных Штатах сотрудники BU возглавят группы, изучающие пространственную навигацию животных и человека.

    «Этот проект предлагает потенциал для некоторых крупных теоретических прорывов в понимании познания», — говорит один из главных исследователей Майкл Хассельмо, директор Центра системной неврологии BU и профессор психологии и наук о мозге Колледжа искусств и наук.

    Хассельмо возглавит исследование того, как грызуны ориентируются в окружающей среде. Он говорит, что, хотя этот проект сосредоточен на навигации, элементы алгоритма, который команда планирует разработать, в конечном итоге могут быть применены «к широкому спектру различных типов интеллектуального поведения».

    Чтобы разработать алгоритм, команда сосредоточится на трех больших пробелах между навигационным мастерством современной технологии автономных транспортных средств и биологическими организмами, говорит соруководитель исследования Шанталь Стерн, директор Центра когнитивной нейровизуализации BU.Стерн возглавит членов команды по использованию функциональной МРТ для изучения того, как люди составляют карту своего окружения и обнаруживают изменяющиеся элементы своего окружения.

    «Пример, непосредственно связанный с робототехникой, известен как проблема замыкания цикла, — говорит Стерн. «Когда вы бродите по дому по кругу и возвращаетесь на кухню, вы знаете, что вы снова на кухне; вы нанесли на карту свое окружение и осознали, что вернулись в то место, где были раньше. В робототехнике это сложная проблема для автономной системы. Автономная система будет отображать место, куда она вернется, точно так же, как пылесос Roomba убирает одно и то же место, когда возвращается в то же место».

    Наличие полностью автономного транспортного средства, точно картирующего участок земли или воды, может быть полезным приложением для военных операций, позволяя наносить на карту иностранные ландшафты без помощи человека или подвергая опасности чьи-либо жизни.

    «Если вы хотите [использовать автономные транспортные средства для] разработки точной карты местности, вы не хотите, чтобы [автомобиль] перезаписывал карту каждый раз, когда [он возвращается] в одно и то же место», — говорит Стерн, CAS профессор психологии и наук о мозге.

    Ее команда также исследует, как люди решают, что является ценной информацией, а что визуальным беспорядком, когда они ориентируются в окружающей среде.

    «Как определить, что такое достопримечательность? Например, мы можем использовать знак Citgo в качестве ориентира, но мы не говорим людям повернуть направо у грузовика UPS», — говорит Стерн. «Грузовик UPS не является полезным навигационным ориентиром». Другими словами, из-за того, что это не стабильная часть окружающей среды, грузовик UPS представляет собой просто визуальный беспорядок.

    Последняя проблема, которую предстоит исследовать команде, — это то, как мы предсказываем изменяющуюся динамику окружающей среды.

    «Когда вы едете по улице и видите на обочине ребенка, собаку или велосипедиста, вы уже думаете, что они могут перейти улицу, и будете готовы к тому, что [они] перейдут», — Стерн говорит. — Но ты же знаешь, что почтовый ящик не сдвинется. Как мозг это делает? Как вы понимаете это предсказание?»

    Джон Леонард, один из главных исследователей и глава группы морской робототехники Массачусетского технологического института, говорит, что с нетерпением ждет возможности использовать последние достижения в области глубокого обучения и обнаружения объектов.

    «Взять лучшее из моделей, вдохновленных биологией, и моделей, полученных биологическим путем, и объединить их с реальными экспериментами с роботами — это очень интересно, — говорит Леонард. «Потенциальное влияние исследования впечатляет. Тот факт, что формирование памяти связано с тем, как животное или человек знают свое положение… возможно, однажды может привести к лучшему пониманию, что в конечном итоге может привести к лучшим методам лечения памяти».

    Пасхалидис, руководитель группы Project NeuroAutonomy, предсказывает, что самой большой проблемой для команды будет невозможность прочитать «код», который животные и люди используют для навигации.

    «Мы должны вывести этот код из наблюдений, которые мы делаем», — говорит он. «Вторая задача будет заключаться в том, чтобы воплотить эти наблюдения в конкретные, подробные политики контроля [для автономных транспортных средств]».

    В команду из США также входят Маргрит Бетке, профессор информатики CAS, Роберто Трон, доцент кафедры машиностроения и системотехники ENG, и Николас Рой, профессор аэронавтики и астронавтики из Массачусетского технологического института.

    Кэт Дж.С McAlpine можно связаться по адресу [email protected] eu.

    Как сделать беспилотные автомобили умнее и смелее

    Опубликовано 3 года назад по в ECE Spotlight-Research, НОВОСТИ, факультет SE Spotlight, SE Spotlight-Research, факультет Spotlight

    Девушки берут на себя инициативу —

    Время чтения: 3 минуты, 31 секунда

    ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА

    Девочки Инк.Выпуски «Сильнее, умнее, смелее: девушки берут на себя инициативу» Отчет «Анализ тенденций основных факторов, влияющих на девочек» и «Руководство по воспитанию следующего поколения женщин-лидеров»

    Новая оценка Американских институтов исследований показала, что девочки Girls Inc. с большей вероятностью считают себя лидерами, влияющими на местные сообщества и улучшающими их положение.

    Нью-Йорк, штат Нью-Йорк (6 января 2020 г.) – Girls Inc., ведущая некоммерческая организация, которая вдохновляет всех девушек быть сильными, умными и смелыми, сегодня выпустила отчет «Сильнее, умнее, смелее: девушки берут на себя инициативу ». что необходимо для того, чтобы девочки были готовы к успеху на руководящих должностях в бизнесе, политике и своих сообществах.В отчете представлен как широкий анализ последних исследований основных факторов, влияющих на жизнь девочек сегодня, так и рекомендации в отношении наиболее важных видов поддержки, на которых сообщества должны сосредоточиться для девочек. В новом исследовании, проведенном Американскими институтами исследований (AIR), девочки, получающие поддержку, предлагаемую Girls Inc., имеют значительное преимущество перед своими сверстницами, которые этого не делают.

    Несмотря на то, что сегодня на ключевых руководящих должностях больше женщин чем когда-либо прежде, в высшем руководстве по-прежнему существует широко распространенный гендерный разрыв. Сильнее, умнее, смелее: девочки побеждают Lead описывает четыре основные опоры, которые Girls Inc. определили как: универсально полезны для девочек и создают условия для преодоления девочками системные социальные вызовы и стать сильными лидерами: обеспечение наставничества отношения, поощрение девочек к развитию и использованию своего голоса, продвижение положительное представление о себе и воспитание интеллектуальной уверенности.

    «Будучи единственным партнером в Западная Канада, Girls Inc.Северной Альберты занимает уникальное положение и стремится подготовить «всех» девочек к тому, чтобы они стали лидерами следующего поколения в в регионе Вуд-Баффало и за его пределами. Действует на территории Договора №8 на традиционные земли кри, дене и метисы, мы будем продолжать устранить неотложный пробел в устранении системных барьеров, окружающих коренные девочки, включая девочек с ограниченными возможностями, девочек, которые идентифицируют себя как 2SLGBTQI+ и девушки, живущие в нищете. Исследование подтверждает, что наша подход работает», — сказала Нанасе Тонда, исполнительный директор Girls Inc.из Северная Альберта.

    Эти опоры помогают девочкам ориентироваться и преодолевать многогранные, взаимосвязанные и постоянные препятствия, с которыми они сталкиваются. Отчет освещает некоторые из самых последних и значительных исследований девочек, указывая к одиннадцати ключевым факторам, формирующим их жизнь. В докладе представлена всесторонний, целостный взгляд на ландшафт, в котором девушки как в США, так и в и Канада растут. Исследуются следующие факторы: физические деятельность, психическое здоровье, употребление психоактивных веществ, подростковая беременность, образование достижения, опыт STEM, процент выпускников, ювенальная юстиция, здоровье отношения, включая домогательства и сексуальное насилие, а также лидерство возможности.

    «Исследование показывает нам, что Girls Inc. делает успехи в некоторые из самых сложных проблем, с которыми сталкиваются девочки, но все мы работаем в этой области еще есть что улучшать, особенно в нашей работе с цветными девушками, LBGTQ+ девочки и девочки из малообеспеченных семей. Все девочки заслуживают равного доступа к благополучию и возможность, и мы должны видеть всю девушку, в ее контексте и сообщество. Это то, что всегда делала Girls Inc., и мы считаем, что это ключ к успеху. к успеху, которого мы достигли», — сказала Стефани Дж.Халл, доктор философии, президент и Генеральный директор Girls Inc.

    Недавно Американские институты исследований завершили исследование, предназначенное для выделения и определения влияния Girls Inc. на жизнь девочек. жизни. Оценка представляла собой двухлетнее квазиэкспериментальное исследование, которое сравнил девушек из Girls Inc. с аналогичной группой не участвовавших девушек в субъективный самоотчет об опыте, навыках и отношениях, а также о объективные показатели школ по академической и школьной успеваемости.Исследователи с уверенностью определили, что независимо от демографических академические и социальные характеристики, девочки, участвовавшие в Girls Inc., были опережали своих сверстников во многих областях успеха и с большей вероятностью:

    • Считают себя лидерами, обладающими навыками и способности влиять на местные сообщества и улучшать их.
    • Регулярно заниматься физическими упражнениями и заниматься спортом команды.
    • Иметь более высокие баллы по стандартизированным тестам по математике и уверенность в себе в предметах STEM и видят себя в карьере STEM.
    • Заниматься и посещать школу, избегать серьезных дисциплинарных взысканий, включая отстранение, и быть готовым к жизни после Средняя школа.

    Счастливый

    0 0 %

    Грустный

    0 0 %

    Возбужденный

    0 0 %

    Сонный

    0 0 %

    Злой

    0 0 %

    Сюрприз

    0 0 %

    Умнее, смелее, старше

    Энид Вайсхаус умнее, смелее и старше.

    Так что неслучайно, когда Вайсхаус училась по программе Landmark Education Forum, а домашнее задание было частью самовыражения, она назвала его точно так же.

    В апреле 2011 года в Центре Веры и Жизни Мэриделл в Верхнем Найаке Вайсхаус собрала группу женщин, стремящихся изменить представление о старении. Деньги, собранные в тот день в апреле 2011 года, пошли в Фонд женщин и девочек Фонда сообщества Рокленд. Дневное мероприятие имело огромный успех, в нем приняли участие более 70 женщин.

    Вейшаус вырос в южной части Чикаго и в 1979 году, когда ему было двадцать девять лет, переехал в Нью-Йорк. Ранее она получила степень магистра социальной работы в Университете Сент-Луиса и несколько лет работала в социальной сфере, но не была уверена, что это ее карьера. После переезда в Нью-Йорк с другом детства, который хотел заняться развлекательным бизнесом, она стала консультантом по вопросам карьеры в American Express.

    «Через десять лет мне надоело одно и то же, и я заняла место в благотворительной программе American Express», — объяснила она. Вайшаус руководил районом метро Нью-Йорка, раздавая деньги различным общественным организациям.

    В 1995 году, после шестнадцати лет жизни в Нью-Йорке, некоторые друзья сказали, что переезжают в Наяк. — Где Наяк? — спросил Вайсхаус.

    В последний момент друзья изменили планы и остались в городе, но Вейшаус переехала сама и сняла квартиру на вершине Крюковой горы.

    «Это была любовь с первого взгляда», — сказала она. «Это мое место», — подумала она. В то время она и не подозревала, что в ее жизни произойдут резкие политические повороты, а выход на пенсию был неуместен.

    «Я начал работать над предвыборной кампанией Джона Керри на пост президента в 2004 году в качестве волонтера и организовал первую домашнюю вечеринку в округе Рокленд, — объяснил Вейшаус.

    В 2005 году Вайсхаус начал работать на Хилари Клинтон в качестве регионального директора ее кампании. «Я думал, это моя идеальная работа, а ведь мне пятьдесят пять лет!» она вспомнила. Это была работа неполный рабочий день, она работала семь дней в неделю и любила каждую минуту этого.

    В настоящее время Вайсхаус преподает в Центре развития женщин в Вестчестере, обучая стратегиям успеха и навыкам презентации.Она также разрабатывает шестинедельную программу SMARTER, BOLDER, OLDER, подробности о которой она опубликует в ближайшее время.

    Два года назад она вышла замуж за Боба Стайна, человека, с которым познакомилась на бар-митве в 1998 году. Стайн активно участвует в расширении прав и возможностей отцов и планирует провести конференцию по вопросам отцовства в следующем году.

    http://news.hamlethub.com/nyack/life/169-thinking-about-father-s-day-dads-and-daughters

    Weishhaus продолжает думать о том, как бросить вызов стереотипам и переосмыслить женские роли с возрастом.

    Говоря о старении, Вайсхаус заметил: «Это было по-другому. Было что-то совсем другое в том, что мне исполнилось шестьдесят, и я перевернулся с ног на голову. Моя мама танцевала до девяноста четырех. Это звучит правильно. Умнее, смелее и старше».

    ____________________

    Видео Youtube о умнее, смелее, старше: https://www.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.