Как свести мужчину с ума на расстоянии психология мысли: «Как заставить силой мысли, мужчину думать о тебе на расстоянии?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как часто мужчины думают о сексе?

  • Том Стаффорд
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Иногда мужчин посещают очень странные мысли…

Бытует мнение, что мужчин слишком часто посещают фривольные мысли. И есть даже претендующая на точность оценка — раз в семь секунд. Многие из нас об этом слышали и склонны принимать это утверждение на веру. Можно, конечно, гадать, правда это или нет — но давайте лучше подумаем, как подобное предположение вообще можно доказать.

Допустим, народная мудрость не врет. Тогда получается: раз в семь секунд – это 514 раз в час. Или 7200 раз в день, если исключить время сна. Много ли это? Мне кажется – да. Пожалуй, я вообще ни на одну тему столько не думаю. Но вот что интересно: как подсчитать, сколько раз в день у человека возникает какая-нибудь мысль (о сексе или нет – неважно)?

Психологи пользуются для этого так называемым методом выборки переживаний — испытуемых просят регулярно в течение дня фиксировать, о чем они думают в тот или иной момент.

Группа исследователей из Университета Огайо (США) под руководством Терри Фишер провела такой эксперимент с использованием ручных счетчиков. Их раздали 283 студентам, которых разделили на три группы и попросили нажимать кнопку каждый раз, когда испытуемые думали о сексе, еде или сне.

Оказалось, что в этой выборке мужчины в среднем думали о сексе 19 раз в день. Женщин такие мысли посещали реже – примерно 10 раз в день. Но при этом мужчины также больше думали о еде и о сне – что может говорить о том, что они в целом более склонны к импульсивным мыслям о приятном. Или просто готовы нажимать на кнопку при первом появлении еще не оформившейся мысли. Или и то, и другое.

Эксперимент показал интересный количественный разброс. Некоторые испытуемые утверждали, что думали о сексе всего лишь раз в день, но при этом самый активный участник исследования нажал кнопку 388 раз – то есть мысли с сексуальным подтекстом посещали его в среднем раз в две минуты.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Как не думать о сексе? Как о нем не думать? Не думать? Совсем?

Впрочем, в этом исследовании есть большое «но» — так называемый эффект иронического бумеранга, он же — «проблема белого медведя», описанная еще Львом Толстым. Если хотите зло подшутить над ребенком – попросите его встать в угол и не выходить оттуда до тех пор, пока он не перестанет думать о белом медведе. Если сознательно пытаешься о чем-то не думать, то начинаешь думать об этом постоянно.

Именно в таких условиях оказались студенты в описанном эксперименте. Исследователи выдали им счетчики и попросили отмечать каждый раз, когда они думали о сексе, еде или сне. Представьте: вот они уходят с кафедры психологии, сжимая в руках полученные устройства и изо всех сил стараясь не думать о сексе – при этом пытаясь не забыть нажать кнопку каждый раз, когда эта мысль все-таки приходит в голову. Думаю, тот бедолага, который щелкнул счетчиком 388 раз, пал жертвой не только своих потаенных импульсов, но и условий эксперимента.

Все мысли об одном

Еще одна группа ученых под руководством Вильгельма Хоффмана работала со взрослыми добровольцами из Германии, чьи телефоны были настроены давать ежедневно в течение недели семь напоминаний с произвольными интервалами. Испытуемых попросили записывать, о чем они думали в момент получения напоминания – ученые рассудили, что если переложить обязанность помнить об эксперименте на технику, то участник опыта по идее станет размышлять более свободно.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Иногда лучше жевать, чем думать

Сравнивать результаты этого исследования с данными, полученными группой Терри Фишер, напрямую нельзя – ведь по самим условиям эксперимента нельзя было зарегистрировать больше семи мыслей о сексе в день. Но по крайней мере стало ясно, что люди думают об этом куда реже, чем считают создатели мифа о семи секундах. Испытуемые отмечали, что за полчаса, прошедшие до получения напоминания, мысли о сексе посещали их в 4% случаев, что дает в среднем один раз в день. По данным же ученых из Огайо, напомню, в день получалось 19 раз.

Особенно удивило группу исследователей Хоффмана то, что секс в мыслях испытуемых занимал довольно второстепенное место. Люди отмечали, что больше думали о еде, сне, личной гигиене, социальных взаимоотношениях, отдыхе и даже кофе (правда, не позднее примерно пяти вечера). Просмотр телевизора, проверка почты и других каналов коммуникаций тоже оказались интереснее секса – причем в течение всего дня. Более того, мысли о сексе вообще начинали выходить на первый план к концу дня, ближе к полуночи – да и то на прочном втором месте после мыслей о сне.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Думаю… Признаваться или нет?

На эксперимент Хоффмана тоже в какой-то степени оказала влияние «проблема белого медведя» – участники знали, что в какой-то момент им придется записать, о чем они думали. Из-за этого некоторым мыслям могло неосознанно придаваться большее значение. Или же некоторые испытуемые могли ощущать неловкость от необходимости признать, что весь день думали о сексе, и поэтому скрывали такие мысли.

Что же мы получаем в итоге? Легенду о том, что мужчина в среднем думает о сексе раз в семь секунд, можем смело списывать в утиль. Но вот реальную частоту возникновения таких мыслей установить куда сложнее. Возможно, она сильно варьируется у разных людей и даже у одного и того же человека — в зависимости от обстоятельств. Да и любые попытки это подсчитать сами по себе искажают ход мыслей участников опыта.

К тому же, внятной единицы измерения мыслей не существует. Это же не расстояние, которое можно замерять в сантиметрах, ярдах или световых годах. Что такое мысль? Насколько оформившейся она должна быть, чтобы считаться мыслью? Сколько их пришло вам в голову, пока вы читали этот текст? Есть над чем подумать!

Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера Mind Hacks и ведет одноименный блог.

Используем силу позитивного мышления

Худшие враги человека не пожелали бы ему

 тех бед, которые могут принести ему

собственные мысли

(Восточная пословица)

 У врача есть три средства в борьбе

с болезнью — слово, растение, нож.

Авиценна

Как наши мысли влияют на здоровье

  В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

 Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, а у некоторых пациентов даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

 То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что вера творит чудеса.

Наше здоровье во многом зависит от нашего мышления!

 Доказано, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

 Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

 Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей:

Думаешь о хорошем — жди хорошего. Думаешь о плохом — плохое и получишь.

Позитивное мышление человека — основа разумной, осознанной деятельности, основа хорошего самочувствия, здоровья и процветания.

Тогда как негативные мысли или так называемое стереотипное мышление заставляют многих людей страдать, быть неудачливыми и несчастными.

Есть несколько основных видов стереотипного или негативного мышления, которые искажают мировосприятие и приводят к негативным мыслям. В свою очередь негативные мысли приводят к соответствующим чувствам и эмоциям, и как следствие, к неадекватному ситуации поведению.

Приведем примеры стереотипного мышления:

  1. Полярное мышление
    , по принципу: «Все или ничего». Свойственно подросткам и людям с тревожным типом личности. Подобное мышление приводит к пассивному поведению, плохому самочувствию и сильным депрессиям.
  2. Мысли в виде негативного предсказания. Люди предсказывают события своего будущего, исключительно негативно. Не учитывают других возможных исходов, могут впасть в депрессию и страдать еще до того, как что-то плохое (ими придуманное) случится в реальности.
  3. Мышление, обесценивающее что-то позитивное. Люди видят в себе и своих делах лишь негативное, забывая и не замечая свой позитивный опыт, прошлые успехи и достижения. Такое мышление может привести к эмоциональным расстройствам и бездействию.
  4. Искаженное мышление на основе эмоционального обоснования. Безусловная вера в истинность какого-либо утверждения, игнорирование возможности доказательства обратного утверждения.
  5. Стереотипное навешивание ярлыков. Наделение себя или других негативными характеристиками, без учета позитивных доказательств. Такое мышление приводит к разрушениям отношений.
  6. Минимизирующее мышление. Человек оценивает себя, других или ситуацию, преувеличивая негатив, или преуменьшая позитив. Это не дает возможности раскрытия своих способностей и возможностей для достижения успеха.
  7. Избирательное мышление. Учет только негативных сторон: неудач, поражений, без рассмотрения всех событий, в том числе позитивных. У таких людей много неудач в жизни.
  8. «Чтение мыслей». Убежденность в том, что человек реально может это делать, исключение других возможностей. В общении, такие люди, разговаривают как бы сами с собой, не дожидаясь ответа собеседника. (типа, сам спросил — сам ответил, и на свой же ответ разозлился…).
    У этих людей проблемы в общении и в личных отношениях, и как итог – одиночество.
  9. Сверх-обобщение. Обобщающие негативные выводы, выходящие за пределы конкретной ситуации: «Все мужчины или женщины плохие, и весь мир нехорош». Такие люди повторяют свои неудачи в схожих ситуациях.
  10.  Персонализация. Человек считает себя причиной негативного поведения других людей, игнорируя реальные причины их поведения. Люди с подобным мышлением думают, что их ошибки и просчеты находятся в центре внимания окружающих. Это может привести к неврозам и фобиям.
  11.  Долженствование. Убежденность в том, что в определенной ситуации необходимо вести себя определенным образом. Если этого не происходит, это воспринимается как неудача и вызывает страдания.
  12.  «Туннельное мышление». В данном случае человек акцентирует свое внимание только на негативных аспектах конкретной ситуации. Он не замечает (игнорирует), что есть и позитивные моменты, решения и выходы.

Если Вы обнаружили у себя один или несколько видов стереотипного мышления, приводящего к негативным или навязчивым мыслям, плохому настроению, самочувствию и нарушению поведения, то вам стоит задуматься об изменении своего мышления и убеждений.

Следующее упражнение поможет вам изменить мышление

  1. Выберите тихое, спокойное место, чтобы вам никто не мешал, удобно расположитесь, и спросите себя «Что бы я хотел иметь в своей жизни, но пока не имею?». Возьмите лист бумаги и составьте список своих желаний.
  2. Затем задайте себе следующий вопрос: «Что я имею, но не желал бы иметь?». Возьмите новый лист бумаги и составьте список того, от чего вы хотели бы отказаться.
  3. Сравните оба этих списка. Какой из них в большей степени притягивает ваше внимание? Если список «Не хочу, но имею» занимает первое место по своему размеру и актуальности, то это упражнение станет для вас еще более важным.
  4. Еще раз перечитайте все, чего Вы «не хотите, но имеете», и придумайте позитивную фразу, имеющую такое же значение, но называющую что-то, чего вы «Не имеете, но хотите». Например, если Вы не хотите, но имеете лишний вес, то тем, чего Вы хотите, но не имеете, является стройная фигура. Каждое «не хочу, но имею» замените на «хочу, но не имею».
  5. Запишите все измененные фразы в единый список своих желаний и держите их в уме. Регулярно подкрепляйте позитивные мысли, и вы достигнете своих целей.

Как реализовать это практически? Иногда наши мысли ведут себя очень произвольно, и никакая сила воли не в состоянии избавить нас от нежелательных размышлений. В таких случаях обращайтесь за помощью к своему воображению. Помните, что воображение сильнее воли, т.к. своими корнями уходит в бессознательное. Наше бессознательное подобно ребенку – у него ничего нельзя отнимать, можно только заменять. Не пытайтесь усилием воли бороться с приходящими к Вам негативными мыслями. Просто заменяйте их на позитивные через замену соответствующих им образов.

Как позитивное мышление помогает в выздоровлении

Овладевая энергией позитивного мышления, человек имеет возможность подключать к процессу лечения естественную способность организма к самоисцелению.

Каждый из нас имеет личный опыт выздоровления от гриппа, простуды, ушиба, пореза, или еще чего-нибудь, с чем наш организм когда-то отлично справился. Можно использовать этот опыт для освобождения от любого другого недуга, включая психосоматические заболевания (болезни тела, в развитии которых существенную роль играют психологические факторы).

Помните, что если Вы хоть раз ощутили свои возможности, то вы приобрели их навсегда.

В книге Упраление стрессом С.А. Игумнов приводит следующий алгоритм самоисцеления при помощи позитивного мышления.

  1. Мысленно воспроизведите процесс Вашего выздоровления в прошлом, прочувствуйте его в сжатой форме. Буквально в течение минуты переживите всю болезнь с самого начала вплоть до полного выздоровления. Постарайтесь сделать это ярко, красочно, живо.
  2. Теперь перенесите себя настоящего, болеющего тем, от чего Вы хотите избавиться, в то место, где Вы увидели свое быстрое исцеление. Создайте «фильм», в котором Вы также быстро выздоравливаете от Вашего теперешнего недуга. Сделайте этот «фильм» абсолютно похожим на предыдущий: такого же размера, яркости, цвета, скорости движения, того же места расположения. Прочувствуйте процесс Вашего выздоровления как можно более отчетливо. Несмотря на то, что Вы сами создаете этот жизненный опыт, Ваш организм воспримет его как нечто вполне реальное, и отнесется к Вашей теперешней болезни, какой бы серьезной она ни была, как к тому, от чего можно быстро и полностью излечиться.

С помощью этой технологии Вы определяете нынешний недуг как болезнь, от которой организм уже знает, как освободиться. С этого момента он начнет ежесекундно получать подсознательные сигналы к изменению, и Вы почувствуете себя выздоравливающим. Данная технология станет хорошим дополнением к основному, принимаемому Вами лечению.

Использованная литература:

Белорусская военная газета Во славу Родины, «Не думай о плохом-заболеешь».

Психоаналитик Матвеев «Стереотипное мышление, негативные мысли человека, мешающие жить».

С.А. Игумнов Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы: — Мн.: И.П.Колас, 2004.-76с.

Луиза Хей, Целительная сила внутри нас.

Подготовил психолог Черных И.Д.,

медико-психологическое отделение

 

Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

Ревность — одна из частых причин обращения женщин к психологам. Многие женщины склонны испытывать постоянное болезненное состояние внутреннего страха, боязнь утраты значимого для них объекта. По словам специалистов, в той или иной степени ревность присутствует у всех. Мы можем ревновать друзей, коллег, членов семьи, все зависит от степени эмоциональной близости. Что такое ревность и откуда она появляется, рассказывает психолог филиала «Надежда» Кризисного центра помощи женщинам и детям Нина Кизрина.

Вернуть спокойствие в семью

В Кризисный центр помощи женщинам и детям обратилась 32-летняя Татьяна. Она в браке с Михаилом 12 лет, муж занимает руководящую должность и много времени проводит на работе.

До июня 2020 года у женщины и в мыслях не было, что супруг может ей изменять. Но после того, как многолетний и счастливый брак ее лучшей подруги рухнул на глазах из-за измены, Татьяна не на шутку забеспокоилась. Буквально за несколько недель она накрутила себя так, что не могла сомкнуть глаз. Женщине стало казаться, что Михаил ее давно обманывает. Так начались бесконечные слежки за мужем, а со временем это привело к частым конфликтам в семье, которых раньше не было. Татьяна осознавала, что беспричинная ревность до добра не доведет, и обратилась за помощью к профессиональным психологам.

«Психолог разработал план индивидуальных бесед. Встречи с Татьяной проходили один-два раза в неделю в течение трех месяцев. В процессе работы удалось восстановить эмоциональный фон, снять навязчивые и тревожные мысли, гармонизировать взаимоотношения между супругами и вернуть спокойствие в семью», — рассказывает специалист.

Какой бывает ревность

Ревность — яркое, негативное, эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желанием безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости, подозрительности, в мучительных сомнениях в верности и любви.

Психологи выделяют три вида ревности: рациональная, иррациональная, бред ревности.

  • Рациональная ревность возникает, когда действительно есть реальная угроза потерять объект любви.
  • Иррациональная ревность не связана с реальностью и строится в основном на воображении и фантазировании. Возникает она у людей с ярким воображением, которые страдают комплексами неполноценности, перенесших психические травмы в детстве.
  • Бред ревности — неадекватная, необоснованная ревность, доходящая до психической патологии. В основном такой вид ревности бывает у людей с психическими отклонениями (шизофрения, параноидальное расстройство, алкоголизм, наркомания).

Как рождается ревность

Чувство ревности формируется в период от года до трех лет. В семье ребенок учится, как нужно взаимодействовать друг с другом, какими должны быть отношения родителей. Малыш видит, как мама и папа общаются, заботятся друг о друге, решают проблемы.

Как правило, ревнивая женщина в большинстве случаев выбирает себе в мужья человека, который будет стимулировать это чувство. Истоки причин ревности идут из детско-родительских отношений — отсутствие любви в детстве, физическое или сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, детские психологические травмы. Вырастая, ревнующая женщина на бессознательном уровне начинает проигрывать свой сценарий из детства — психотравму отвержения, опасаясь ее повторения. Позже такое поведение выступает как форма профилактики предательства.

«Причинами ревности могут быть конкуренция между братьями/сестрами, которые претендуют на особый статус у родителей; идентификация себя с обманутым родителем, когда другой родитель изменяет; дисфункциональные отношения в родительской семье — алкоголизм, физическое насилие, измены родителя противоположного пола», — рассказывает специалист.

Причины ревности в более взрослом возрасте — неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, ненужности, недооценка собственных способностей и возможностей. Также причинами ревности могут стать эмоциональная зависимость, страх потери объекта любви или одиночества, чрезмерное чувство собственности, безграничного права на обладание другим человеком.

Один из вариантов проявления ревности — садомазохизм. Переживания ревности здесь тесно связаны с самомучением, с проявлениями мазохистских тенденций.

«Ревнующая получает своеобразное удовольствие от мучений, испытываемых при постоянной слежке, выискиваниях доказательств измены партнера», — отмечает Светлана.

Немаловажная причина ревности — невротическая потребность в контроле. Если ревнующая женщина упускает возможность контролировать своего партнера, то у нее начинается паника, ревность повышается в разы.

Еще один повод для ревности — провокативное поведение партнера. В этом случае партнер бессознательно провоцирует на ревность, чтобы получить «доказательства любви», ориентируясь на формулу «ревнует — значит любит». Поэтому у таких женщин всегда драматичные отношения с партнером, ей постоянно нужны подтверждения любви. Это говорит о высокой степени созависимости.

«Если дома тишина, нет никаких проявлений со стороны мужа, признаний в любви, скандалов и проявлений ревности, то ей становится невыносимо — требуется эмоциональная встряска, разрядка, которую она привыкла получать в родительской неблагополучной семье», — считает психолог.

Как избавиться от ревности

  1. Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающим вас чувством, то всегда исходите из мысли, что партнер вам верен. Продолжая думать о том, что он вам изменяет, вы никогда не сможете справиться с ревностью.
  2. Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение: изменами, предательством, одиночеством.
  3. Поняв, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего ревность как рукой снимет. Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно, — это вы сами.
  4. Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по-настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.

Если вам самостоятельно сложно справиться с чувством ревности, запишитесь на консультацию к профессиональным психологам. Специалисты «Моего семейного центра» и «Кризисного центра помощи женщинам и детям» окажут вам помощь в столь непростой ситуации.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как помириться после ссоры? — Департамент образования Еврейской автономной области

Бывают ли счастливые семьи без ссор? Такого, как вы понимаете, не бывает. Не бывает, чтобы мужчина и женщина, проживающие вместе, никогда не ссорились. Даже не настраивайтесь на то, что можно вообще избежать ссор. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то нужно научиться мириться после ссоры. Это очень важный навык в семейной жизни, даже если ссоры у вас относительно редкие. Здесь вопрос стоит так. Или вы учитесь и сохраняете семью, или вы не учитесь и семью не сохраняете. В конце концов, именно ссоры чаще всего разрушают семью. Конечно, у ссор есть свои причины (об этом ниже), но при том же количестве ссор некоторые пары живут вместе, а некоторые – расстаются, так как не умеют мириться. Несколько сильных ссор в паре даже самых любящих друг друга мужчины и женщины могут разрушить семью. Но поскольку вопрос не об этом, то всё-таки как помириться с мужем? (или как помириться с женой, неважно).

Во-первых, мужчины и женщины мирятся немного по-разному. Первое, если вы хотите помириться с мужем, то нужно учитывать разницу в психологии мужчин и психологии женщин. После ссоры мужчину лучше оставить одного, дать ему помолчать, а еще лучше отправить на небольшую прогулку. Если возможно, то перед прогулкой попросить прощения. Прогулявшись пару часов мужчина, особенно если женщина попросила прощения, может вернуться таким, как будто ссоры и не было. Даже если мужчина никуда не «отправился» гулять и молчит, то не воспринимайте это как продолжение ссоры. Как правило – это совершенно не так. В одиночестве мужчина обычно приходит в себя и в своём уме постепенно мирится с вами. Это, конечно, дело не пяти минут, но процесс идет. Особенность женской психики в том, что она воспринимает молчащего мужчину после ссоры как человека, который специально молчит, чтобы манипулировать женщиной, чтобы показать какой он и т.д. Но мужчины очень и очень редко так делают. Еще раз повторюсь, что молчание мужчины ничего не значит и не говорит о том, что он хочет на вас как-то нехорошо воздействовать.

Второе. Если женщина наговорила каких-то слов вроде «Давай разведемся» и т.д., то обязательно через какое-то время нужно сказать, что она сказала это не всерьез, а просто хотела «достучаться» до мужчины, чтобы он понял что-то, хоть как-то привлечь его внимание к себе и к проблеме. Мужчины совершенно по-другому относятся к таким фразам как «Давай разведемся» и воспринимают их всерьез. И если им не объяснить, что вы имели в виду, то не удивляйтесь, если через несколько дней разговор о разводе начнет уже сам мужчина.

Как помириться с женой — совет для мужчин. Если мужчина хочет помириться с женой, оставлять женщину после ссоры одну – это не очень хорошая идея. Если вы пару часов помолчите или погуляете где-то, подумав, как обычный мужчина, что «пускай женщина успокоится немного», то через эти два часа вы можете увидеть свою любимую в таком состоянии, что и вас и её нужно будет успокаивать еще пару недель. Поэтому совет для мужчин: «Если вы поссорились, то не оставляйте свою любимую одну, чтобы она вам ни говорила» (в смысле «отойди от меня», «пошел подальше» и т. д.). Есть, конечно, исключения, когда женщина на самом деле, оставаясь одна после ссоры, успокаивается, но это скорее исключение. Соответственно, кто в момент ссоры наиболее вменяем, тот и должен брать на себя ответственность по «тушению пожара». Иногда пусть мужчина погуляет и побудет один, а женщина сама успокоится. А иногда и мужчине нужно вначале успокоить любимую, а уже потом отправляться успокаиваться самому.

Во-вторых, совет, как мужчине, так и женщине. Как только ссора немного утихнет, обнимите друг друга. Наше тело и наше настроение очень сильно взаимосвязаны. Невозможно долго обниматься и ссориться. Конечно, в первую минуту-две будет казаться, что обнимание искусственно и даже неприятно, но буквально через пару минут обиды и ссоры начнут уходить из вас, и вы почувствуете, как же глупо было ссориться и делать друг другу больно. Повторяю, что обниматься можно, только если ссора уже перешла свой пик. Если еще женщина и мужчина кидаются тарелками, то обниматься еще явно рановато. И конечно, не обязательно только обниматься. Любое совместное действие, несовместимое с ссорой, может привести к её окончанию. Для кого-то это может быть совместный ужин, для кого-то прогулка, для кого-то еще что-то.

В-третьих, научитесь себя контролировать хотя бы немного во время ссоры. Этот совет больше не о том, как мириться, а о том, как правильно ссориться. Контролируйте себя во время ссоры хотя бы немного. В семейной жизни ссоры будут периодически возникать, чтобы вы ни говорили друг другу после них (никогда, последний раз и т.д.). Соответственно, нужно научиться, хотя бы немного, контролировать своё поведение во время ссоры. Некоторые говорят мне, что не могут этого делать, что во время ссоры совершенно себя не контролируют. Мне даже кажется, что они произносят это с гордостью. В своё время я с гордостью говорил, что не знаю, как обращаться с компьютером, но сейчас не понимаю, чем я особенно гордился. Поэтому если не умеете себя контролировать во время ссоры, то это нормально для начала семейной жизни, но в тоже время особенно гордиться здесь нечем. Визуализируйте ссору, где вы ведете себя совершенно по-другому, намного спокойнее. Старайтесь во время конфликта, все-таки, не говорить того, о чем в дальнейшем сильно пожалеете. У вас обязательно рано или поздно будет понемногу получаться. Почему это так важно? Одно-два лишних слова во время ссоры могут стоить вам нескольких дней, недель или даже месяцев испорченных отношений (я уже не говорю о разрыве отношений). Соответственно, это одно-два лишних слова во время ссоры нужно научиться не говорить. Тогда помириться с мужем (женой) будет намного проще. Написал, что помириться будет намного проще, но как это мало отражает истины. Намного проще, так может быть будет понятней.                  В-четвертых, никому не рассказывайте о том, что поссорились. Достаточно важный совет для семейных пар, который я сам прожил на своём опыте несколько раз, и вам мой опыт в этой сфере повторять не советую. Допустим, вы поссорились, а потом помирились. Всё достаточно просто. Ни с кем не нужно ничего согласовывать, не нужно задумываться о чьём-то мнении о вас, не нужно думать о каких-то последствиях. Ну, поссорились, потом помирились, обычное дело в семье. (Ну, может и не сильно обычное, но бывает). Теперь допустим, что о вашей ссоре знает несколько подруг женщины, несколько друзей мужчины, родственники женщины, родственники мужчины, соседи, коллеги по работе у мужа и жены, собаки, кошки и другие домашние животные. Как теперь мириться? Это только кажется, что ничего не поменялось. На самом деле всё изменилось и очень сильно. Больше или меньше, но окружающие теперь воздействуют на ваше поведение. Допустим, друзья и родственники узнали, что женщина (или мужчина, не важно) в порыве ссоры сказал(а) своей половине, что уходит, разводится и т.д. Теперь-то и помириться не так просто. Если мужчина сказал такое, а потом передумал, тогда что о нём могут подумать друзья? Что он «трепло», разбрасывается словами направо и налево и т.д. (им, скорее всего все равно, но подобные мысли будут давить на мужчину и женщину). Я не говорю, что супруги не помирятся, но это будет несколько сложнее. А иногда судьбу отношений решает это очень маленькое «несколько сложнее». И еще маленький момент. Если о вашей ссоре знают родители, то они заведомо будут после неё относиться к вашей половине уже немного хуже, чем раньше. Возможно, что они уже будут думать, что это уже и не совсем ваша половина, а один из возможных мужей (жен). Возможно, что они уже будут не очень приветливы к вашей половине, возможно, что уже будут замечать больше недостатков, чем достоинств, возможно, сами будут говорить о необходимости разойтись, даже когда вы уже на сто раз помирились и т.д. Это также довольно сильно сказывается на отношениях в семье не самым лучшим образом, поверьте мне. Поэтому, если вы хотите быстрее помириться с мужем (женой), то не рассказывайте о своих ссорах окружающим.

        В-пятых, в примирении может проявлять инициативу, как женщина, так и мужчина. Я всё время говорю о том, что женщина не должна проявлять инициативу в отношениях с мужчинами, но в примирении это правило действует не до конца. Ссора для молодого (не имеющего опыта семейной жизни) мужчины — это и не совсем выяснение отношений как для женщины, а практически «война». Он может и не пойти на примирение сам, если не понимает, что для женщин ссора – это обычное дело. Тогда очень хорошим действием будет со стороны женщины попросить прощение, даже если она права. Но это, конечно, не значит, что нужно бегать за мужчиной и вымаливать прощение. Я имел в виду «прости, я была не права» словами, СМС-кой и т.д., чем быстрее, тем лучше. А потом, когда мужчина начинает говорить о своей правоте, то согласитесь с ним еще несколько раз и на этом ссора закончена. Не нужно теперь извиняться две недели подряд. Ну а по мере развития отношений, нужно понемногу эту «приятную» обязанность просить прощение перекладывать на мужчину. Это не так уж сложно, как кажется. По крайней мере, у моей жены это легко получилось.

В-шестых, не спорьте с мужчиной. Споры – это стратегия мужчин в отношениях с мужчинами. Если женщина начинает спорить, то это в меру женственно, редко эффективно и даже если даёт какой-то эффект, то кратковременный. Но счастливая семейная жизнь невозможна при постоянных спорах. Кроме того, сами споры часто являются причиной ссор и усиливают их, если они возникли по другим причинам. Умению меньше спорить, вполне можно научиться. Женщинам этот навык обычно даётся намного проще, чем мужчинам. Это очень полезный навык не только в семье, но и в жизни. Поэтому научитесь не спорить без необходимости, и ваши отношения в семье и с окружающими (клиентами, родственниками и т.д.) значительно улучшатся.     Научитесь не спорить с мужчиной, и вы станете более женственной, проще будет помириться с мужем и, возможно, улучшатся ваши отношения и с другими людьми.

В-седьмых, поработайте над своей обидчивостью. В некоторых семьях вроде и не так уж часто ссорятся. Но если поссорятся, то муссируют эти обиды по много лет. (Или один из супругов). Парадокс, но муссировать обиды, которые вам нанесли – это доставляет какое-то удовлетворение. Однако для счастливой семейной жизни, просто счастья, здоровья и т.д. эта привычка действует совершенно разрушающе. Ведь очень сложно вашей половине жить с вами счастливо, если вы постоянно вспоминаете обиды, нанесенные вам много недель, месяцев или даже лет назад. При этом совершенно неважно, были ли эти обиды в действительности, справедливо ли вы обижаетесь и т.д. Я не говорю, что нельзя немного пообижаться. Но много лет? Не надо.

Итого, ссоры – это то, что приводит к разрушению отношений. Ссоры, их частота и сила – это очень хороший индикатор семейной жизни. Если ссор много, и они сильные, то отношения в семье плохие. Знание того, как помириться с мужем (женой) после ссор очень важно для семейной жизни, но всё-таки они вторичны. Ведь миримся мы уже после ссоры. Но не разумнее ли сделать так, чтобы ссоры были реже и меньше по интенсивности? Ведь чаще всего ссоры – это всего лишь симптом того, что в семье что-то не так. Что есть какая-то причина конфликтов, не убрав которую они будут постоянно повторяться, усиливаться и разрушать отношения. Эти причины обычно не всегда очевидны и не стоит их путать с поводами. Например, если причиной ссоры является сексуальная неудовлетворенность супругов, то поводом для конфликта может быть всё, что угодно. Это может быть неправильно поставленный ботинок, плохо завязанный мешок с мусором, то, как кто-то из супругов ест, спит, двигается и т.д. Если не убрать причину (в данном примере сексуальную неудовлетворенность), то ссоры будут повторяться и повторяться в разных вариантах. И работа над следствием, например, выработка привычки аккуратно завязывать мешок с мусором, ни к чему хорошему не приведет. Завтра будет другой повод, а послезавтра еще другой. Значит приёмы примирения – это здорово, но нужно научиться устранять причины ссор.

В чужом живут похмелье: как не сойти с ума в квартире с алкоголиком | Статьи

В Ставропольском крае произошло бытовое на первый взгляд преступление — сын убил пьяного отца на кухне. Особенность ситуации в мотиве — выяснение отношений началось из-за претензий предполагаемого убийцы к погибшему по поводу его аморального образа жизни и пьянства. Подобные сведения счетов между родственниками не редкость в стране. Жить с маргиналом годами в одной квартире — тяжкое испытание. Что происходит с психикой родных дебоширов и как законным способом избавиться от соседства с пьяной угрозой — разбирались «Известия».

За этим типичным, что не отменяет всего ужаса происходящего, сценарием расправы внутри семьи стоит страшная социальная проблема — невыносимая жизнь с алкоголиком. Отнюдь не все любители спиртного — тихие выпивохи. Алкоголики рано или поздно начинают вторгаться в пространство своих близких. Начинают приводить домой компании, вынуждая своих близких так или иначе разделять свой образ жизни. Одни против воли начинают пить за компанию, принимают правила тирана. Другие, напротив, начинают борьбу, которая, как в случае на Ставрополье, может окончиться трагедией.

Фото: Depositphotos/belchonock

Преступление было совершено в хуторе Демино Шпаковского района Ставропольского края в ночь на 15 февраля. 28-летний сын начал высказывать претензии по поводу вечных запоев своему 57-летнему отцу. Дошло до драки, в которой молодой человек одолел своего родственника. От причиненных побоев глава семейства скончался.

Такие преступления, увы, не редкость. Похожая как две капли воды трагедия разыгралась в Омске пять лет назад. Как сообщал «5 канал», побывавший тогда на месте происшествия и следивший за процессом 37-летний мужчина вырос с отцом-алкоголиком, но образ его жизни никогда не разделял. Издевательства он терпел на пару с матерью. Все в подъезде знали о семейной беде и молча сочувствовали матери и сыну — дебоши покойный учинял и днем и ночью. Сын, повзрослев, пытался повлиять на отца, но тщетно. Не выдержав очередной выходки отца, сын в порыве ярости здорово его избил.

«Думала, что всё обойдется. Моя ошибка, что я не вызвала скорую помощь. Он хрипел, но дышал. Думала, что это храп во сне», — рассказала жена погибшего. Она рассказала следствию, что муж ежедневно провоцировал сына своим поведением. И тем не менее закон предписывает суровое наказание за причинение тяжких увечий, повлекших смерть.

Конфликт с алкоголиком глазами психолога

Личность человека, страдающего алкогольной зависимостью, меняется по принципу «чем дальше, тем хуже», считает криминальный психолог Виктор Лютых.

«Психиатры отмечают, что в начале заболевания заостряются характерологические особенности человека, он становится как бы шаржем на самого себя. Например, если человека было легко задеть, то с развитием болезни он начинает вспыхивать по поводу и без. Если отличался демонстративностью, то болезнь делает его истериком, совершающим кричащие поступки на публику, и так далее. Позже с развитием болезни происходит деградация личности: человек утрачивает критику к себе, его интеллектуальные возможности существенно снижаются, он перестает соблюдать моральные нормы», — обрисовывает портрет семейного тирана-алкоголика специалист.

Возмущение окружающих действиями алкоголика понятно: человек внешне здоровый, с головой, руками и ногами, а ведет себя неадекватно, на слова не реагирует. Однако те, кто пытается исправить его уговорами, не всегда понимают, что развивающаяся болезнь со временем лишает его способности критично оценить свое состояние и изменить поведение, говорит собеседник «Известий». Поэтому уговоры-угрозы, эффективные для нормальных людей, в отношении страдающих зависимостью зачастую бесполезны.

Фото: Global Look Press/Olga Kravets

Жизнь людей под одной крышей с алкоголиком тяжела и опасна.

«Это постоянный стресс, который истощает физически и психически. У окружающих формируются психологические защиты, успешные и не очень (например, тоже начинают пить). Может возникать стойкое ощущение безысходности, беспомощности. Возможно развитие эмоциональной неустойчивости, повышенной раздражительности, импульсивности и других расстройств. Родные и близкие зачастую испытывают противоречивые чувства: с одной стороны, любовь и жалость, с другой — отвращение и ненависть. Со временем последние начинают преобладать. Кто-то из близких продолжает попытки спасти, кто-то перестает бороться. А кто-то совершает действия подобные тем, которые произошли на Ставрополье», — говорит Лютых.

Бывает так, что алкоголик длительно и систематически избивает, оскорбляет близкого человека, а после очередного оскорбления жертва не выдерживает и нападает на обидчика. Если это будет доказано в ходе следствия, то обвиняемый вправе рассчитывать на снисхождение суда.

«Иногда такие действия жертвы могут быть квалифицированы как акт насилия (убийство или вред здоровью), совершенный в состоянии аффекта, и повлечь существенное смягчение наказания. Для так называемого кумулятивного (накопившегося) аффекта, в частности, характерно: длительное накопление эмоциональной напряженности, субъективная внезапность «аффективного взрыва» в ответ на очередную выходку, сужение сознания и невозможность контролировать свои действия (во время «взрыва»), а также физическое и психическое истощение (после «взрыва»)», — поясняет эксперт.

Алкоголизм — болезнь семейная

Статистика ущерба от алкоголизма в стране, увы, ведется не так основательно, как хотелось бы. Есть лишь абстрактная цифра, говорящая о количестве потребляемого спиртного в России, объеме продаж, и данные о лицах, официально состоящих на учете в наркологических диспансерах. И хотя и эти значения заставляют задуматься о проблеме, реальная картина куда более пугающая.

Часть правдивых данных о беде скрывается за разрозненными цифрами — в сводках о многочисленных ДТП с пострадавшими и погибшими на дорогах, когда виновник был нетрезв; за тысячами пожаров, возникших из-за алкоголика, уснувшего с сигаретой; за немотивированными убийствами по пьяной лавочке и многими другими фактами. В том числе за многими и многими самоубийствами. Причем кончают с собой как алкоголики, так и их родственники, которые не могут в какой-то момент найти в себе силы жить дальше в страхе.

Фото: Depositphotos/Ondrooo

Человек сам выбирает свой путь, но это не дает ему права калечить жизнь ближнего. Так-то оно так, но страдания от употребления человеком спиртного в первую очередь испытывают нормальные люди из его окружения. В эту игру, по подсчетам психологов, вовлекается в среднем до 16 человек (!). Одни прикрывают алкоголика на работе, другие каждый раз спасают из передряг, третьи воспитывают, четвертые кормят, оплачивают его долги и т.д.

Не безразличным к судьбе алкоголика людям с этой карусели сойти очень сложно, особенно самым близким для пациента. В этом убедилась Александра — дочь и жена алкоголиков, согласившаяся рассказать свою историю «Известиям». Ей, по собственному признанию, удалось спастись от глубочайшей депрессии, наполнить свою семейную жизнь смыслом — в сообществе для родственников алкоголиков «Ал-Анон».

«С самого детства я жила в страхе перед возвращением папы с работы. Страх этот был на физическом уровне. Отца чаще всего привозили домой на машине, от него пахло алкоголем вперемешку с машинным маслом. У меня даже выработался рвотный безотчетный рефлекс на этот «букет». Мало того что он плохо пах, всегда начинался их скандал с матерью», — рассказывает о своем детстве Александра.

Она на собственном примере выявила ряд особенностей семьи алкоголика.

«Алкоголизм — это когда все молчат. Никто не понимает, что это болезнь, что виноватых по сути нет. Всегда ищется кто-то крайний, кто-то виноватый. Всегда на ком-то вымещается обида за сложившийся конфликт. Близким алкоголика всегда одиноко. Мне не с кем было поговорить. Лишний раз обращать на себя внимание было чревато. В голове была иллюзия, что я могу что-то исправить. Я выслуживалась хорошими оценками в школе, чтобы не привлекать к себе негативного внимания. Казалось, что тогда будет более спокойная обстановка дома», — говорит Александра. Все эти представления оказались заблуждениями. Алкоголизм — это болезнь изоляции, говорит девушка.

«Очень быстро в нашем доме исчезли гости. Мама постоянно была в тревоге из-за отца, и в какой-то момент она запретила приводить знакомых в квартиру. Ко мне не могли прийти одноклассники. Иногда подруги заходили, но их нужно было бегом выпроваживать перед приходом отца домой», — говорит собеседница «Известий». Эти действия были продиктованы нежеланием выносить сор из избы.

Фото: Global Look Press/imagebroker/Michaela Begsteiger

Такая практика губительна, считает Александра, так как отгораживает людей от помощи.

«Даже выговориться о том, что накипело, а это 2–3 скандала каждую неделю, было некому. Действовало семейное табу», — говорит она.

Она вспоминает о том, как вылила бутылку водки, найденную у отца, в раковину, считая, что враг — внутри.

«Скандал был жуткий, досталось маме. Я пыталась заступиться, но меня никто не слышал в запале. Это был для меня урок на всю жизнь — бороться со следствием, отнимать у зависимого алкоголь бессмысленно», — вспоминает Александра.

Бессмысленными оказались и попытки, которые предпринимала ее мать, чтобы отвадить отца от употребления, — увещевания, обещания, скандалы и слезы — всё это оказалось пустой тратой времени и сил. Мужчина продолжал пить. Мама Александры от отчаяния даже добавляла какие-то препараты в пищу, алкоголь, окончила курсы экстрасенсов, чтобы повлиять на главу семьи. Всё впустую. Не помогло даже помещение мужчины (с его согласия) в реабилитацию — выписался оттуда через две недели.

Чтобы сбежать из домашнего ада, Александра быстро вышла замуж.

«Я давала себе зароки, что никогда не допущу ошибки матери. Но… вполне закономерно, я оказалась женой алкоголика», — продолжает девушка.

Постоянная жалость к себе, закрытость для друзей — так было на протяжении нескольких лет семейной жизни. Вдобавок ко всему муж начал поднимать руку на Александру, чего не позволял даже ее отец.

«Я всё так же пребывала в иллюзии, что своими призывами и действиями я помогу ему. Водила его за руку устраиваться на работу, расхлебывала финансовые проблемы. В какой-то момент у меня появилась мысль, что проблема именно во мне, в моем отношении к происходящему», — говорит девушка.

В тот момент, признается собеседница, жить ей не хотелось, наступила глубочайшая депрессии. «Думала, если меня не станет, то с кем останется ребенок? Это и придало тогда сил идти вперед», — говорит она.

Известный психиатр-нарколог, ведущий специалист в области семейной психологии Валентина Москаленко, к которой обратилась девушка, посоветовала в ее конкретном случае походить в группы самопомощи.

Фото: Depositphotos/belchonock

«Я не сразу последовала ее совету, признаюсь. Поворотным моментом стал разговор с человеком, который не видел меня три года. Знакомая в лицо сказала: «Во что ты превратилась? Ты же вся в страхах». Она была права, не хотелось даже элементарных женских радостей — платьице купить, например. Только бесконечное чувство страха», — говорит она. Александра часами изводила себя мыслями о том, что, например, мужа убили, рисовала вероятные последствия того, что еще не случилось. После решающего разговора со своей знакомой Саша пришла в сообщество самопомощи для родственников алкоголиков. Там ее тепло встретили те, кто понимал ее целиком и полностью.

«Ни лучшая подруга, ни даже мама не понимали меня так, как люди там. Когда они рассказывали о себе, о своих переживаниях, казалось, что они говорят обо мне. Они сказали мне в конце, если хочешь, приходи к нам еще. И ничего взамен не попросили. Так я продолжила ходить на эти группы», — рассказывает девушка.

Одна из главных рекомендаций, которую Александра получила, посещая собрания, заключалась в том, чтобы вернуть алкоголику его ответственность за поступки. «Близкие выполняют роль костылей для больного человека. Но иногда нужно дать ему упасть, совершить ошибку и самому столкнуться с ее последствиями», — объясняет суть подхода девушка. Александра следовала рекомендациям других членов сообщества, и ситуация в ее семье стала меняться. Нет, ее супруг не перестал употреблять алкоголь, увы. И тем не менее стал более ответственным.

«В какой-то момент я нашла в себе силы и поставила ему ряд условий. И, как ни странно, он согласился на них. Уже 2,5 года наша квартира — территория трезвости. Ни я, ни сын не видели всё это время его пьяным. Если он хочет употреблять, он уезжает к друзьям, за город, куда угодно. Он сблизился с сыном, с которым раньше вообще не общался — оказывается ему можно доверить ребенка с уверенностью, что он не напьется. Как мне кажется, он увидел, что я начала меняться сама, и потянулся за мной», — говорит Александра.

Личное дело каждого

Проблема болезненного пристрастия конкретного человека к алкоголю намного сложнее с точки зрения ее решения, чем та же наркотическая зависимость. Потому что стоит на стыке личных свобод человека и прав других граждан на спокойную жизнь.

«Закон не запрещает человеку сегодня пить спиртное в неумеренных количествах. Хотя именно в связи с этим нам часто жалуются люди. Но, по сути, мы безоружны в отношении пьяниц. Понятное дело, если он появляется на улице в состоянии опьянения или распивает алкоголь, есть возможность его привлечь к административной ответственности. А в квартире — нельзя. Но даже если бы это было можно, проблему всё равно протоколами не решить», — поделился опытом с «Известиям» столичный участковый с многолетним стажем работы.

Фото: Global Look Press/CHROMORANGE/Bilderbox

«Раньше довольно эффективным инструментом был институт лечебно-трудовых профилакториев. Еще наставник рассказывал о том, что направить туда семейного пьяницу не составляло большого труда. Сегодня такое невозможно. Равно как и принудительное лечение от алкоголизма. Несколько лет назад началась подобная практика в отношении наркозависимых — по решению суда их, вместо срока в колонии, обязывают пройти курс реабилитации. Сложно судить об эффективности такой меры. Но это хоть что-то. С алкоголем ситуация в этом плане патовая», — говорит полицейский. По его словам, отсутствие правовых инструментов толкает участкового, который искренне хочет помочь людям, находящимся в плену у пьяных безумцев, на использование не вполне правомерных приемов.

«Часто обращаются жены, находящиеся в финансовой зависимости от алкоголика-мужа. Несколько раз удавалось воздействовать на таких агрессоров угрозами, что об их поведении в быту будет сообщено по месту работы. Хотя такая мера уже давно не предусмотрена законом. Сложнее, когда жалуются пожилые люди на своих уже немолодых детей. Инструмент один — профилактическая беседа. Кто-то может испугаться только одной формы полицейского, а кому-то всё до лампочки. Заставить таких людей встать на путь исправления в 40–45 лет почти невозможно. Хорошо если родители начинают бить тревогу и откровенно общаться с участковым, когда человек только начинает увлекаться выпивкой — в подростковом возрасте. В этом случае можно побороться за человека, исправить ситуацию. Но, разумеется, каждый случай индивидуален», — говорит полицейский.

Изолировать от общества буяна, по его словам, можно лишь за совершение серьезного преступления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Что стоит за смертью Юрия Лонго — Российская газета

Под конец жизни Лонго собирался публично покаяться в том, что обманывал доверчивых граждан, используя свои незаурядные артистические способности. Запутался в личных и профессиональных проблемах, был одинок, собирался на Тибет, чтобы привести в порядок дух и тело. В общем, сердце в такой стрессовой ситуации могло не выдержать и без помощи «доброжелателей» с экстрасенсорными способностями.

Действительно ли так называемые колдуны могут нанести смертельный «энергетический удар»? Какой урон наносит психике здорового человека общение с экстрасенсами? Об этом корреспондент «РГ» беседует с главным научным сотрудником Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, доктором медицинских наук профессором Федором Кондратьевым.

Дегустаторы психики

Российская газета | Как вы думаете, виртуальный поединок с каким-нибудь магом действительно мог нанести Лонго физический вред?

Федор Кондратьев | Дело в том, что наука может объяснить лишь те явления, которые экспериментально проверены. То, что происходит между колдунами и их клиентами, — это субъективные чувства. Однако для мага, если он верит в силу своих манипуляций, они становятся объективной реальностью. И чем сильнее он верит, тем это для него опаснее. Ему кажется, что на него действуют энергетически. Это переживание вполне может вызвать стресс, поднять давление, привести к инфаркту…

РГ | Что подразумевается под выражением «энергетический удар»?

Кондратьев | Человечество с древних времен пытается объяснить себе непонятное. И в зависимости от уровня культуры эти объяснения звучат то более или менее внятно, то абсолютно фантастически. Энергию «тянули» то энергетические вампиры, то КГБ, то мафия с помощью психотропного оружия. А «энергетический удар», согласитесь, это звучит современно и почти научно.

РГ | Кто такие экстрасенсы с точки зрения официальной науки?

Кондратьев | Это люди, обладающие особой чувствительностью. С этой позиции экстрасенсами являются и дегустаторы вин или запахов. А также большие музыканты, распознающие малейшую звуковую фальшь. Многие экстрасенсы используют свою повышенную чувствительность в восприятии температуры. А любое воспаление, как известно, испускает тепло. Поэтому им несложно обнаружить «больное место», проводя рукой в нескольких сантиметрах от тела человека. Они чувствуют, что в области нарыва «фонит». Но конкретно определить диагноз экстрасенсы не в состоянии. Это делают только шарлатаны.

РГ | Управлять мыслями на расстоянии экстрасенсы и маги могут?

Кондратьев | На расстоянии, конечно, нет. А вот при непосредственном контакте могут. Экстрасенс делает над вами какие-то таинственные пассы, пристально смотрит в глаза, ритмично кричит или говорит что-то. Состояние клиента действительно может после этого на время улучшиться или ухудшиться, ведь по сути дела это своеобразный гипноз. Но внушение достигает цели, только если человек доверяет экстрасенсу. Иначе, как вы на него ни смотрите, как ни машите руками, результат будет нулевой.

Для того чтобы проводить сеансы гипноза, не нужно иметь никаких «черных глаз» или специфических карм. Это просто технология

Другое дело, что при некоторых психических заболеваниях, в частности шизофрении, у больного возникает ощущение, что кто-то воздействует на его мысли, пытается свести его с ума, ворует научные идеи или принуждает совершать какие-то поступки. Кстати, это чувство «открытости мысли» описали сами психиатры, страдавшие психическим заболеванием.

РГ | Несколько лет назад в редакцию мешками шли письма, в которых люди жаловались, что их «облучают», «кодируют», «зомбируют». Авторы все без исключения больны?

Кондратьев | Не обязательно. Много внушаемых, тех, кто верит в силу «черного глаза» или психологических служб ЦРУ. Что им можно посоветовать? Разобраться в своей вере. Попытаться найти объяснение происходящему.

РГ | А всему ли можно найти научное объяснение?

Кондратьев | Нет. Мы пока очень мало знаем о человеческом мышлении. Возьмите хотя бы предвидения. Мне до сих пор непонятно, откуда в голове поэта Николая Клюева в конце 20-х годов сложилось стихотворение, в котором он предсказал, что высохнет Арал, что люди решат повернуть реки и самое удивительное, что под землей в Саровской пустыни будут «скрипеть рули подводных лодок». Как такой «абсурд» мог прийти в голову? Но это сбылось. Ведь речь идет об «Арзамасе-16». Научного в строгом смысле слова объяснения этому нет. Я же думаю, что у некоторых людей есть доступ к Вселенскому информационному полю, где записаны подробности нашего прошлого, настоящего и будущее.

К рекордам через гипноз

РГ | В силах ли манипуляции колдуний довести человека до безумия?

Кондратьев | Таких случаев я не знаю, но временно расстроить психику — запросто. Я знаю случай, когда к знахарке привели шестилетнюю девочку, которая страдала сильной формой диатеза. Старушка «лечила» ее с помощью магических действий со свечками и водой. А ночью у ребенка начались настоящие галлюцинации: ей казалось, что квартира объята огнем, везде дым и запах гари. Лечащему ее психиатру потребовалось около полугода, чтобы привести ребенка в порядок. Хотя, оговорюсь, кожные заболевания лечатся гипнозом. Поэтому иногда «бабушкам» удается «заговорить» нейродермит или аллергию. Другое дело, в этих манипуляциях нужно знать меру. С гипнозом можно переборщить и вызвать более тяжелое расстройство, чем то, от которого лечат. Почему, кстати, запретили Чумака и Кашпировского? Да потому, что они работали с анонимной аудиторией, а психика индивидуальна. Кому-то от этих сеансов полегчало, а кому-то — наоборот.

РГ | Однако вы признаете, что Кашпировский обладает позитивными способностями?

Кондратьев | Безусловно. К слову, для того чтобы проводить сеансы гипноза, не нужно иметь никаких «черных глаз» или специфических карм. Это просто технология. Я сам этим занимался: готовил сборную СССР к Олимпийским играм в Мехико. Работал с пловчихами и наездниками конкур. Снимал у спортсменов страх перед стартами. Внушал, выводя из гипноза, что мышцы их «наливаются силой, сами они становятся бодрыми, крепкими, уверенными в победе». На такой оптимистической ноте они и просыпались. Но при желании можно было внушить и противоположное.

Одна из лучших в мире служб психолого-психиатрической поддержки была в ГДР. Ее организовал психиатр Л. Гиссен, который сам был олимпийским чемпионом Гренобля. Немецкие коллеги до мелочей знали особенности характера каждого спортсмена, его физиологические и психологические циклы, чтобы к соревнованиям подводить его в наилучшей форме. Кстати, и в Советском Союзе был психологический отдел во Всесоюзном НИИ физкультуры. Работает ли он сейчас? Не знаю.

РГ | А человеку в состоянии гипноза можно внушить все что угодно?

Кондратьев | Почти. Нельзя заставить его делать только то, что будет угрожать его жизни. С инстинктом самосохранения не справится даже самый сильный гипнотизер. Можно дать шоколадку и при этом сказать, что это лимон, и клиент будет морщиться от кислятины. Но изнасиловать под гипнозом нельзя.

Опиум для народа

РГ | В свое время было много разговоров о психотропном оружии. Такое существует?

Кондратьев | Психологические способы борьбы с противником, безусловно, есть. На расстоянии особые излучения могут вызвать чувство слабости или апатии. Но влиять на психику солдата таким образом, чтобы враг начал уничтожать своих, — это из области фантастических романов и фильмов. Но физическое состояние человека сильно отражается на состоянии его психики. Измотанного и голодного легче испугать. Он думает о «плохом», поэтому одержать над ним победу проще.

РГ | Приходилось ли вам лично сталкиваться с психически больными, «испорченными» магами, экстрасенсами или психологами?

Кондратьев | В нашем институте обследуются те, кто направлен судебно-следственными органами. Мне не раз приходилось делать экспертизы людям, совершившим преступление на религиозной почве. Помню молодого человека, который попал к сатанистам и убил собственную мать. Кстати, по-видимому, эта секта практиковала человеческие жертвоприношения. Новички в таких организациях подвергаются мощной психологической обработке.

РГ | Сколько россиян уже вовлечено в секты?

Кондратьев | Сотни тысяч человек. Секты в большом количестве появились в России после того, как была разрушена идеология тотального атеизма. Из-за рубежа к нам буквально хлынули различные религиозные группы. К слову, есть документы, говорящие о том, что этот «десант» инициировался ЦРУ.

РГ | Почему так много народу подсело на иностранных «учителей»?

Кондратьев | Дело в том, что у нормального человека есть врожденное чувство Бога. Но чтобы усвоить традиционные учения христианства, ислама или буддизма, нужно серьезно изучать сакральные тексты, которые требуют душевной и умственной работы. А секты предлагают поверхностные упрощенные «знания». Секты предлагают очень ясную концепцию жизни: не будет ни проблем, ни усталости, ни душевных метаний. Появятся способности к предпринимательству, будут деньги. Многим в эти трудные времена захотелось ощущать себя сверхчеловеком.

РГ | Какие психологические рычаги используют сектанты для вовлечения в секту?

Кондратьев | Психиатры в данном случае говорят о «синдроме зависимости» от секты. Формируется она так же, как наркотическая. И сложно сказать, что опаснее для общества. Адепт становится абсолютно безвольным. Психологическая подпитка «товарищей» ему жизненно необходима. У американцев есть термин «бомбардировка любовью». За новичками в буквальном смысле ухаживают, заботятся, повсюду сопровождают и во всем помогают. А по сути дела строят стену между новообращенными и окружающим миром.

РГ | Их зомбируют?

Кондратьев | Лучше сказать, производят внушение. У Муна, к примеру, это называется «сэндвич»: к новичкам приставляются два человека, он находится как бы в серединке «бутерброда». Его ни на минуту не оставляют, не дают возможности осмыслить все то, что он видит вокруг. У каждого члена секты есть «надзиратель». Этого термина даже не стесняются.

РГ | Можете вспомнить своих особенно «одурманенных» сектантами клиентов?

Кондратьев | Не так давно мы проводили экспертизу четырех женщин, которые убивали своих детей. Им было внушено, что вокруг одни бесы, наступает Армагеддон. Детей разорвут на части. И для того чтобы избавить их от таких страшных мук, они их и убили.

РГ | Людей с таким перевернутым сознанием можно вернуть к нормальной жизни? Кто-нибудь этим занимается?

Кондратьев | К примеру, в США есть целая сеть консультативной помощи по выходу из культов. У нас же всего одна известная мне организация под названием «Семья». Между тем «хвост» последствий тянется очень долго. Это выражается в бессоннице, иногда галлюцинациях.

РГ | Почему у нас нет реабилитационных центров?

Кондратьев | Во-первых, люди не хотят бесплатно работать. А во-вторых, боятся мести.

РГ | Вы шутите?

Кондратьев | Какие шутки! Вы задавались вопросом, отчего умерла судья по делу «АУМ синрике»? Молодая крепкая женщина? А потом неожиданно скончался главный свидетель обвинения? Или зачем в секте сатанистов есть люди, в обязанности которых входит отслеживание негативных публикаций в СМИ? Чтобы выявлять своих врагов.

есть ли выход из внутренней тюрьмы? — Моноклер

Рубрики : Последние статьи, Психология

Магическое мышление как попытка контроля реальности возникло ещё в первобытные времена. Тогда, не зная законов объективного мира, люди пытались защитить себя от ударов судьбы специфическими ритуалами. Удивительно, но сегодня, в XXI веке, во время расцвета науки и свободного доступа к знаниям многие по-прежнему зацикливаются на «магических ритуалах» в попытках воздействовать на постоянно меняющийся мир. В том, что такое магическое мышление, чем оно опасно и что собой представляет обсессивно-компульсивное расстройство, разбираемся вместе с практикующими психологами и ведущими исследователями.

Каждое новое столетие ставит человечеству условия, к которым оно не было готово: Первая и Вторая мировые войны поразили мир своей невиданной жестокостью и сломали психику целым поколениям, а относительно стабильный XXI обрушился на нас ежедневной изменчивостью реальности. Находясь в так называемом информационном обществе, мы ежедневно получаем потоки информации самого разного, порой полярного содержания, вынуждены осваивать новые программы и технику, регулярно повышать квалификацию, чтобы сохранить источник дохода, переосмысливать общественные процессы и самое главное — смириться с абсолютной нестабильностью  повседневности.

Требования, которые нам предъявляет современность, затрагивают огромное количество психических ресурсов. Между тем, потребность в стабильности по-прежнему остается для нас одной из базовых. Реальность ускоряется, и в этих непростых условиях все больше людей прибегает к так называемому «магическому мышлению». Его суть заключается в том, что человек начинает думать, что его мысли, действия или слова оказывают определенное воздействие на окружающую его реальность.

Стоит заметить, что исследованием этого явления занимался еще Иван Петрович Павлов, который изучал склонность человека к попытке запрограммировать окружающую действительность.

Как отмечают современные специалисты, такая привычка может перерасти в зависимость, и в этом случае все свои победы и поражения личность станет объяснять тем, что «нагрубил кому-то в общественном транспорте», «не занял другу денег», «не стал выслушивать надоевшего ему товарища» и т.д. Варианты «магических действий» глубоко индивидуальны и разнообразны.

Кроме того, по мнению доктора социологических наук В.С. Свечникова и соискателя кафедры «Культурология» СГТУ Л.Н. Чевтаевой, мифы о магии устойчиво внедрены в коллективное бессознательное. Они отмечают:

Здравомыслящие граждане России, бизнесмены, политики, врачи, ученые понимают, что любые таинственные явления всегда интересуют массы и являются почвой для различного рода спекуляций.

Особенно это было заметно в 90-е гг. В период абсолютной нестабильности люди с особым рвением обращались к всевозможным магам, гадалкам и экстрасенсам. На протяжении этого времени, а в последствии и в 2000-х гг. телевидение, радио и прочие СМИ поддерживали интерес масс ко всему «таинственному»: особой популярностью пользовались передачи А. Кашпировского, шоу с экстрасенсами, звонки в студию к «магам», «разрешающим» на расстоянии любые проблемы — от алкоголизма мужа до серьёзных заболеваний.

В связи с этим Российская академия наук даже создала специальную Комиссию по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований.

При этом интересно, что многие понимают алогичность «магического мышления» и высказываются против такого метода контроля реальности. Однако проведенное в Великобритании психологом Е. Субботским исследование показало обратное. Один из экспериментов описывается так:

Взрослых испытуемых просили вообразить их будущую жизнь. После этого им пытались внушить, что а) наложенное на их будущую жизнь магическое заклинание изменит эту жизнь к лучшему или худшему (мифическое внушение), и б) изменение чисел на экране компьютера изменит их будущую жизнь к лучшему или худшему (обычное внушение). Все испытуемые отрицали, что изменение цифр на экране компьютера может повлиять на их будущую жизнь, однако в своих действиях они продемонстрировали веру в эту возможность.

Таким образом, можно сказать, что психически здоровые люди осознают нелепость «магических заклинаний», однако глубоко заложенное в бессознательном иррациональное зерно, в некоторых случаях связанное с детской травмой, а также с культурой (сказками, мифами, сказаниями, поговорками и местными суевериями) мешает им мыслить рационально и значительно повышает уровень тревоги.

Именно этим и опасно «магическое мышление». Получая иллюзию контроля над миром, человек начинает стремиться к «абсолютному всемогуществу» и старается запрограммировать неконтролируемое. В тех случаях, когда его действия совпадают с получением ожидаемого результата, он все больше верит в то, что нашел «волшебный способ» контроля окружающей среды. В обратном случае — винит себя за якобы «неправильные» мысли или действия.

Привычка мыслить «магически» чревата тем, что, казалось бы, безобидные действия довольно быстро прогрессируют в реальное психическое заболевание — обсессивно-компульсивное расстройство (далее – ОКР), принося личности тяжелые, порой невыносимые страдания.

ОКР представляет собой навязчивое состояние, которое характеризуется обсессиями и компульсиями, где обсессия является некой настойчивой, сильно пугающей или неприятной мыслью, приходящей в голову больного помимо его воли, а компульсия — особенным, глубоко индивидуальным ритуалом, который помогает временно избавиться от навязчивых мыслей.

Таким образом, сознание личности с разной степенью частоты посещают фобические, иногда отвратительные, несвойственные индивиду мысли. Среди самых распространённых — страх заразиться опасной, неизлечимой болезнью, подхватить вирус, потерпеть фиаско на работе или в учебе, потерять близкого человека и т.д. Иногда больной сталкивается с противными и несвойственными ему образами насилия, жестокости, сексуальных извращений, намерениями причинить кому-то моральный или физический вред.

Не имеющие ничего общего с личностью пациента мысли сводят его с ума, вгоняют в панику. Чтобы избавиться от них, он старается выполнять абсурдные, им же придуманные ритуалы. Самые частые из них — постоянное мытье рук, избегание наступать на определенные ступеньки лестницы, выстраивать книги и другие предметы в «нужном» порядке и т.д. Ритуалы могут быть очень различны. Например, некоторые люди испытывают страх перед тем, чтобы сделать репост в социальных сетях или поставить лайк, просто потому что им кажется, что может случиться «что-то плохое».

Психолог-консультант А.В. Духарева замечает:

Человек верит, что повторение определенных действий может защитить его от превратностей судьбы. Часто от таких клиентов можно услышать фразы вроде: «если я все сделаю правильно, то ничего не случится», «главное выключить свет с правильной/хорошей мыслью», «если я ошибся в последовательности действий, то важно все начать сначала» и т.п.

Обычно ОКР возникает по разным причинам. Это может быть как следствие увлечения магическим мышлением, так и детская травма, перенесенный стресс, моральное и физическое истощение, сильная загруженность на работе, нестабильность в профессиональной деятельности.

Угроза заключается в том, что в действительности никаких «волшебных» ритуалов не существует. Но искренне веря в их силу, пациент может тратить часы только на то, чтобы мыть руки, поворачивать ручки двери определенное количество раз, переписывать сообщения в социальных сетях, выбирая «правильный порядок слов» и пр. Страх, стоящий за каждым ритуалом, существенно различается у каждой отдельной личности. Например, люди, больные анорексией, могут запрещать произносить себе определенные слова или буквы из-за страха набрать вес. При этом ритуалы приносят лишь временное облегчение, заставляя человека самостоятельно погружать себя во внутреннюю тюрьму, полную невыносимых страданий.

Интересно, что большинство людей, подверженных ОКР, действительно понимают абсурдность ситуации, но ничего не могут исправить. Как правило, они скрывают свою болезнь, боясь осуждения и насмешек. По данным ВОЗ, В 2013 году от ОКР страдали от 1 до 3% населения. Однако, по мнению специалистов, эта цифра сильно занижена.

Важно и то, что, кроме большинства людей, осознающих алогичность своих поступков, пациенты с «психопатическим уровнем организации будут верить в то, что ритуалы действительно спасают их от фатальных последствий».

Хорошая новость заключается в том, что это заболевание излечимо. Советы психиатров универсальны. Человек должен чутко следить за своим состоянием и усилием воли пробовать нарушать цепочку его собственной «причинно-следственной связи», пытаясь выявить в причине удачи или неудачи не признак «правильного выполнения магических действий», а реальный поступок, осознать уровень тревоги, мешающий полноценной жизни, например, в виде проблем в отношениях, пищевом расстройстве, стрессовой работе, нестабильном бизнесе. Также психотерапевты предлагают доводить ритуалы до абсурда, то есть, к примеру, закрывать и открывать двери до того момента, пока человек просто не устанет и не осознает бессмысленность этого действа. Более того, врачи рекомендуют визуализировать свои страхи, представлять, а что бы случилось, если бы я «потерял работу», «набрал вес», «расстался с токсичным партнером» и т.д. В таком случае пациент, пусть и с долей большего дискомфорта и высокой тревоги, прорабатывает альтернативные варианты, которые помогают ему убрать фатальные сценарии из его жизни.

Как правило, пациенты, имеющие диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство», проходят как медикаментозную терапию (обычно с помощью антидепрессантов и транквилизаторов), так и посещают психотерапевта, который помогает не только избавиться от навязчивых мыслей, но и старается помочь клиенту найти и обезвредить причину его тревог. Ведь все, что происходит с нами, будь то ОКР или паническая атака, по сути, является сигналом того, что в нашей жизни что-то идет не так. И наша психика начинает бунтовать, требуя более бережного отношения к себе и к своей жизни. Пересмотр жизненного сценария, осознание того, что пациент, возможно, идет не по своему пути или слишком много на себя берет, помогает ему вернуться к здоровой жизни.

Кроме того, важно помнить, что жизнь всегда была, есть и будет изменчивой субстанцией. В этом ее ценность и красота. Мы не в праве «забетонировать» настоящее, но мы имеем уникальную возможность жить без страха, наслаждаясь каждым днем, со всеми его удивительными сюрпризами или неприятностями, которые, в конечном итоге, избавляют нас от инфантилизма и делают сильнее.


Подборка по теме
— «Первобытное мышление»: Люсьен Леви-Брюль о пралогических представлениях древних
— Синдром Диогена: зачем мы коллекционируем хлам
— Политический миф: как базовые архетипы стали оружием манипуляции

Обложка: Рене Магритт, фрагмент картины «Суть дела» (1937 г.)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Как свести кого-то с ума

Мужчина, одержимый кражей драгоценных камней, убивает одну женщину и пытается свести с ума другую (свою жену). Его целеустремленность, движимая эгоистичными побуждениями, заставляла его обманывать и манипулировать, чтобы получить то, что он хотел, независимо от стоимости для других. К счастью, его обнаруживают незадолго до того, как он пытается отправить свою жену в психиатрическую лечебницу.

Хотя это драматический сюжет фильма «Газовый свет» 1944 года (с Ингрид Бергман в главной роли), его можно легко применить к повседневной жизни.Человек с нарциссическими наклонностями использует других, чтобы получить то, что они хотят, прибегая к тактике обмана, такой как искажение правды. Любое незначительное знакомство с реальностью заставляет их утверждать, что восприятие других неточно и, возможно, безумно. Они даже доходят до крайности, пряча вещи, а затем говорят, что другой человек их потерял.

Название фильма стало психологическим термином газлайтинг. Он описывает процесс принуждения кого-то к убеждению, что он теряет его.Вот как это работает:

  1. Найдите цель . В фильме женщина, которая недавно пережила травматическое убийство своей тети, стала мишенью мужчины, который охотился за ее унаследованными ценными драгоценностями. К сожалению, травмированные жертвы, как правило, выглядят немного туманными, сбитыми с толку, отвлеченными, замкнутыми и обескураженными. Человек, желающий причинить вред, ищет такого человека, потому что он с меньшей вероятностью будет присутствовать и знать о каких-либо потенциальных схемах.
  2. Очаровывать цель. Поначалу газлайтер покажется идеальным человеком.Они будут внимательными, заботливыми и постоянно присутствующими. Хотя это успокаивает цель, на самом деле это метод изучения ее жертвы. Чем больше они узнают, тем больше у них возможностей успешно исказить истину. В этом случае оберег очень лукавый.
  3. Расширяйте границы. В начале отношений нормально устанавливать границы, например, необходимость побыть в одиночестве или с друзьями. Человек, искренне заботящийся о других, уважает это ограничение. Но человек со скрытыми мотивами неожиданно появится с каким-то предлогом, что он скучал по ним или ему нужно было их увидеть.На самом деле это тест, чтобы увидеть, как реагирует цель. Любая терпимость к расширению границ — это сигнал о том, что человек неуверен в себе и им можно манипулировать.
  4. Дает подарки-сюрпризы. Распространенная тактика — дарить подарок без причины, а затем наугад забрать его. Подарок обычно очень ценится. Как только выражается признательность, она удаляется как предшественник тактики злоупотребления «толкай-тяни». Идея состоит в том, что газлатер полностью контролирует свою жертву: доставляет удовольствие, а затем забирает его.Это вызывает странный страх, что вещи унесут, если цель не сделает именно то, что от нее требуется.
  5. Изолируется от других. Чтобы быть эффективным, газлайтер должен быть единственным доминирующим голосом в голове жертвы. Таким образом, все друзья, родственники и даже соседи систематически удаляются из целевой жизни. Этой дистанции есть оправдания, например, твоя мать сумасшедшая, твой лучший друг сказал, что ты сплетник, и никто не заботится о тебе так сильно, как я. Это усиливает зависимость газлайтера от удовлетворения всех потребностей своей жертвы.
  6. Делает тонкие заявления. Как только сцена готова, начинается настоящая работа по манипуляции. Все начинается с намеков на то, что вы забывчивы или сердитесь. На самом деле жертва может не быть забывчивой, но небольшое внушение, за которым следует случайное исчезновение таких предметов, как ключи, легко подкрепляет эту концепцию. Цель может не чувствовать гнева и, пытаясь защищаться, говорит: «Нет, я нет». На что газлайтер отвечает, я слышу тон вашего голоса и язык вашего тела, я знаю вас лучше, чем вы сами.Даже если раньше человек не испытывал гнева, теперь он будет.
  7. Вызывает подозрения на потерпевшего. Газлайтер — естественно подозрительный человек, который берет свои собственные страхи и заявляет, что на самом деле параноиком является цель. Эта проекция может стать самоисполняющимся пророчеством, поскольку жертва (которая стала зависимой от своего обидчика) верит в сказанное. Без кого-либо другого, кто бы противодействовал истине, искаженное восприятие становится реальностью.
  8. Растения семена воображения. Этот шаг начинается с предположения, что человек воображает нереальные вещи. Он подкрепляется преднамеренным удалением потерянных предметов, заявлением о том, что они слышат случайные звуки, и созданием ненужных аварийных ситуаций. Все делается для того, чтобы жертва стала еще более зависимой от восприятия газлайтеров. Часто этот шаг выполняется вместе с повторением других предыдущих шести шагов.
  9. Атака и отступление. Тактика злоупотребления «толкай-тяни» становится очевидной, когда газлайтер атакует жертву посредством случайных вспышек гнева, которые предназначены для того, чтобы спугнуть человека и заставить его подчиниться.Затем они следят за этим, шутя над инцидентом, утверждая, что реакция цели является чрезмерной. Жертва чувствует себя смешной и впоследствии еще меньше доверяет своим инстинктам. Успешное завершение этой фазы дает газлайтеру полный контроль, чтобы убедить свою жертву в том, что она сходит с ума.
  10. Использует жертву. На этом последнем шаге газлайтер получил достаточно влияния и господства, чтобы буквально делать с целью все, что они хотят.Обычно больше нет ограничений или границ, и жертва, к сожалению, полностью покорна. Для ранее травмированного человека эта последняя фаза еще более болезненна, поскольку травма строится поверх еще большей травмы. Газлайтер, не испытывающий сочувствия к своей жертве, может видеть только то, что цель оправдывает средства получения того, что они хотят.

В фильме требовалось наблюдение постороннего человека, чтобы помочь жене вырваться из лап ее газлайтингового мужа. В реальной жизни такой человек также может пролить свет на оскорбительную ситуацию.Это может быть член семьи, друг, сосед или консультант. Быть таким человеком требует наблюдательности, смелости и осторожного выбора времени. Но для жертвы это спасение жизни.

Ты сводишь меня с ума! | Психология сегодня

Без сомнения, отношения порождают большие проблемы; неверность, жестокое обращение и пристрастие не исчезают от земли. Сильно сексуализированное общество создает соблазнительную барабанную дробь отвлекающих факторов. Но могут быть мелкие проблемы, которые самым тайным образом подрывают любовь.Грязные носки на полу. То, как наш партнер так громко жует. Как безжалостная капля из протекающего крана, они разрушают доброжелательность, лежащую в основе всех отношений. Прежде чем вы это осознаете, вы чувствуете себя нелюбимым, неслышанным и недооцененным, если не критикуете и не контролируете. Близость становится бледным воспоминанием.

И все же в отношениях неизбежны раздражения. Просто невозможно найти другого человека, все причуды, привычки и предпочтения которого полностью совпадают с вашими. Фундаментальная проблема в отношениях, утверждает нью-йоркский психиатр Джон Джейкобс, «выяснить, как вести переговоры и жить с раздражителями вашего партнера так, чтобы не оттолкнуть их и удержать вас двоих на связи.«Когда браки не работают, — добавляет он, — часто партнеры ссорятся не из-за серьезных проблем, а из-за мелких различий в стилях.

У каждого из нас разные ценности и разные взгляды на мир, и мы хотим разных вещей друг от друга. Такие различия проистекают из нашего генетически обусловленного темперамента, наших систем убеждений и опыта роста в нашей изначальной семье, — объясняет Дайан Солли, семейный терапевт и основательница SmartMarriages. «Мы думаем:« Мой отец умел ставить сиденье унитаза, так почему ты не можешь? » Или «Мой отец никогда не опускал сиденье унитаза, так что я тоже не буду».«Каким бы ни был источник, такие закономерности глубоко укоренились, и от них трудно избавиться.

Иногда носок на полу — это просто носок на полу. Но особенно среди давних пар небольшие раздражения могут привести к более глубоким проблемам. «Это как если бы кубики льда превратились в айсберг», — говорит семейный терапевт Джон Ван Эпп. Думайте о кубиках льда как о свободно плавающих раздражителях — неприятных, но бессмысленных: вы ненавидите то, как ваш партнер ставит ноги на мебель или преувеличивает. Такое поведение может загнать вас в тупик, но оно безвредно.

Но маленькие проблемы сливаются в огромную скрытую силу, когда они приобретают в вашем сознании иное значение — когда вы складываете их как свидетельство недостатка характера или морального изъяна. Вас раздражает то, что ваша вторая половинка ненавидит делиться едой из ее тарелки. И что она ненавидит заранее планировать. И когда вы пытаетесь поделиться важными новостями, она волнуется и прерывает вас, чтобы поделиться чем-то своим. Когда вы рассматриваете их вместе, ваша партнерша кажется эгоистичной и эгоистичной, всегда ставящей собственные потребности на первое место.

«На самом деле вы не живете с партнером в своем доме. Вы живете с партнером в своей голове», — объясняет Ван Эпп. Постепенно вы начинаете искать доказательства того, что ваш партнер поглощен собой — и, конечно же, вы их находите. Ваше восприятие со временем меняется: идеализированный партнер, с которым вы начали, становится менее идеальным.

Но если вы хотите сохранить отношения, нужно что-то изменить. Скорее всего, это ты.

Каждое раздражение в отношениях — это улица с двусторонним движением.Партнеры сосредотачиваются на том, что они получают, а не на том, что они дают. Но независимо от того, насколько расстраивает поведение партнера, большая часть его составляет ваша интерпретация. Важно то, какой смысл вы этому придаете.

Способность устранять раздражители в отношениях заложена в каждом из нас. Они могут саботировать хорошие отношения или нет. Все зависит от того, как вы интерпретируете проблему.

1: «Это преднамеренно»

Дайан Солли вспоминает, как росла с отцом, который храпел так громко, что она могла слышать его в середине квартала.«Когда я спросил свою маму, как она может это выдержать, она ответила:« Когда я слышу его храп, я знаю, что он дома в целости и сохранности, жив и здоров ».

«Это реакция хозяина, а не сила возбудителя», — говорит раввин и брачный учитель Эдвин Фридман. Проблема не в храпе; это то значение, которое вы ему придаете. Мы принимаем на свой счет каждый раздражающий фактор. Мы рассматриваем каждое действие, преднамеренное или случайное, сознательное или подсознательное, как личное оскорбление — признак того, что другой не заботится о нас или не ставит нас в приоритет.Когда мы не получаем то, что хотим, мы интерпретируем это как «Ты недостаточно любишь меня». Мы думаем: «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы перестал сводить меня с ума своими раздражающими привычками».

К сожалению, многие действия бессмысленны; мы многое делаем, не задумываясь. «Было бы идеально постоянно сосредотачиваться на реакции другого человека», — говорит психолог Майкл Каннингем из Университета Луисвилля. «Но простой факт в том, что люди проявляют автоматическое поведение, которое является привычным или сосредоточенным на себе, не принимая во внимание другого человека.»

Каннингем изучил проблемы в отношениях у 160 пар и обнаружил, что люди подавляют свое раздражающее поведение на ранних этапах процесса свиданий, но позволяют им проявляться, когда они находятся в постоянных отношениях. «Люди обращают внимание на то, на что они должны обращать внимание», — отмечает он. «Когда вы встречаетесь, вы очень бдительны. Когда есть обязательства, вы чувствуете себя вправе расслабиться».

Каннингем считает возникающие неприятности «социальными аллергенами». Как и в случае с физическими аллергенами, первое воздействие вызывает небольшую отрицательную реакцию, но каждый последующий контакт увеличивает чувствительность.По его словам, именно поэтому люди, состоящие в давних отношениях, могут взорваться из-за того, что кажется незначительным нарушением. Первое мокрое полотенце на полу в ванной вызывает легкое раздражение; сотый может спровоцировать гиперчувствительную реакцию.

Если у вашего партнера есть привычка, о которой он или она не знает, но которая заставляет вас взбираться на стену — держать дверь ванной открытой, оставлять хлебные крошки в масленке, ходить в нижнем белье — поднимите ее с любовью. Возможно, вашему партнеру просто и в голову не приходило, что это вас беспокоит.

Затем есть поведение, о котором вы говорили до тошноты, но продолжаете. Если кажется, что ваш партнер просто не может изменить этот аспект себя, пора подвести итоги. Попробуйте напомнить себе, что у вас есть и что вы можете потерять. Джон Бури, психолог из Университета Св. Томаса в Миннеаполисе, цитирует своего коллегу, жена которого пронзительно рассмеялась. «Он всегда боялся, что она рассмеется своим нелепым смехом, который для него был как ноготь на доске», — вспоминает Бури.Хотя у пары было много общего, их связь постепенно разрушалась из-за этой причуды. Однако после 15 лет брака жена умерла от рака. «Теперь он жаждет услышать этот смех еще раз», — говорит Бури.

2: Беспорядок

Практически в любых отношениях один партнер более беспорядочный, чем другой. Восемьдесят процентов пар, живущих вместе, говорят, что разногласия по поводу беспорядка и дезорганизации вызывают напряженность в их отношениях, сообщают профессор менеджмента Колумбийского университета Эрик Абрахамсон и журналист из Массачусетса Дэвид Х.Фридман, авторы Идеальный беспорядок .

«Мой парень бросает свои грязные носки на пол, когда ложится спать, — говорит Виктория, законный рекрутер из Нью-Йорка. «Когда мужчина живет с женщиной, он действительно не видит необходимости убирать за собой. Он предполагает, что я просто заберу их утром. Это неуважительно».

«Он никогда не будет убирать так, как вы этого хотите», — говорит семейный терапевт Хлоя Маданес из Ла-Холья, Калифорния. «Я не могу сказать вам, сколько пар разводятся из-за этого.»

Если ваш партнер не может изменить небрежный образ жизни, переосмыслите проблему в своем собственном сознании. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, насколько неадекватно он чистит, напомните себе, насколько вы цените его вклад в домашние дела. Изменение вашей точки зрения может не только решить раздражающую проблему, но и исправить динамику всех отношений.

3: Чувствовать себя нелюбимым

Мотивационный гуру Тони Роббинс, разработчик программы Ultimate Relationship с терапевтом Маданесом, вырос в семье, в которой всех поощряли говорить все, что они чувствовали, когда бы они это ни чувствовали.«Наш подход заключался в том, что вы можете говорить об этом со всей необходимой интенсивностью, и мы собираемся решить эту проблему прямо сейчас», — говорит Роббинс. «Если вы встали и вышли из комнаты или сказали:« К черту, я закончил, я не буду с этим мириться », правило моей мамы для этого было:« Эти отношения закончились »». Взросление, Роббинс впитал эти правила бессознательно.

Затем он влюбился в женщину, отец которой никогда не повышал голоса, мужчину, который выходил из комнаты всякий раз, когда чувствовал себя расстроенным. «Мое правило было: оставайся и работай над этим, а ее правило — не повышать голос.»

Столкновение культур привело к душевной боли. Когда Роббинс взволновался и повысил голос, его девушка почувствовала себя обиженной. Она выходила из комнаты, чтобы избежать конфликта, что для Роббинса означало, что она не заботится о нем. Оба чувствовали себя нелюбимыми. Поэтому они заключили договор: он не повысит голос, а она не покинет комнату. Это работало отлично — до того дня, когда они оба были в стрессе. Роббинс повысил голос, и она вышла из комнаты.

«Ты обещал, что не уйдешь!» — сказал Роббинс.

«Ты сказал, что не собираешься кричать!» сказала его подруга, которая унеслась прочь. Разъяренный Роббинс поспешил за ней. Вдруг она выскочила из-за двери и сказала: «Бу!»

Они оба так смеялись, что забыли о своей битве. Ее игривость вывела его из негативного состояния и напомнила им, насколько они важны друг для друга. Она выполнила то, что Маданес называет «прерыванием модели», так резко сместив рамку взаимодействия, что обидное поведение мгновенно прекращается.

Еще один способ перестать кричать — предложить постоянную любовь. «Крик — это крик о помощи», — утверждает Роббинс. «На самом деле кто-то говорит:« У меня нет возможности удовлетворить свои потребности, я напуган, я не в себе ». Попадание в теплое, любящее состояние, независимо от того, насколько сумасшедшим является другой человек, полное присутствие — сосредоточенность, внимание, связь — разрушает такие шаблоны ».

Когда партнер нападает на вас или заставляет вас чувствовать себя нелюбимым, необходимо прерывание паттерна, чтобы изменить характер взаимодействия настолько, чтобы злоба исчезла.Вместо того чтобы защищаться и кричать в ответ, осознайте, что независимо от того, насколько сильно вы обижены, ваш партнер не может поддержать вас в этот момент и не имеет в виду того, что он или она говорит. Успокойте себя и дайте партнеру необходимое спокойствие. «Скажи:« Ты можешь кричать, ты можешь кричать, ты можешь делать все, что хочешь, но я люблю тебя, и ты не можешь избавиться от меня », — советует Роббинс. «Нам нужна эта связь, эта хвала, понимание; нам нужен кто-то, кто будет рядом, а не убегать.Вот как вы нарушаете чей-то шаблон «.

4: Чувство недооценки

Доброжелательное отношение необходимо ко всем отношениям; это заставляет нас стремиться делать что-то, чтобы доставить удовольствие нашим партнерам, особенно если наши усилия признаются и ценятся. Но если мы чувствуем, что наши усилия не замечаются или, что еще хуже, наш партнер замечает только то, что мы не делаем, мы теряем интерес к совершению тех щедрых поступков, которые способствуют нашим отношениям. Вместо этого мы становимся раздражительными и, по крайней мере, чувствуем себя само собой разумеющимся.

«Каждый из нас должен сообщить, что нужно для того, чтобы почувствовать, что его ценят», — говорит Солле. «Вы не можете предполагать, что ваш партнер знает, что делать».

Вы также можете попытаться вывести своего партнера из его или ее оцепенения, превратив ситуацию в игру, как это делает Маданес, когда ее партнер не оценивает ее усилия на кухне. «Я не хочу, чтобы кто-то так легко ранил мои чувства», — говорит Маданес. Так что у нее есть диалог с самой собой. «Я скажу:« Хлоя, это было чудесно! » «Спасибо, ничего особенного.«Нет, это действительно вкусно, спасибо». Выполнение этого перед вашим партнером может быть достаточно большим намеком, чтобы заставить его или ее вмешаться. Даже если это не так, по крайней мере, вы берете на себя управление собственных эмоций и выхода из реактивного состояния.Нет места, чтобы почувствовать себя беспомощной жертвой тупости партнера; вы получили контроль над проблемой.

Но пока не разливайте шампанское; у вас есть свой собственный шаблон, который нужно исправить. Мы замечаем то, что подтверждает наши предубеждения, и игнорируем то, что нет, а это значит, что вы, вероятно, сосредотачиваетесь на том, что ваш партнер вам не дает.И вы найдете множество свидетельств неблагодарности. Но помните, что поведение вашего партнера не имеет внутреннего значения; это то значение, которое вы придаете поведению, которое причиняет вам боль. Поэтому, когда ваш партнер просит вас вынести мусор, и вам хочется ответить: «Кто я, ваш раб?» — вспомните добрую волю, которую вы проявили в начале отношений, и сосредоточьтесь не на получении, а на отдаче.

5: Чувство контроля

Молодая пара решила попробовать жить вместе и купила дом.Однажды, в самом начале отношений, он сел на диван, чтобы после работы читать газету, а она пошла к раковине приготовить ужин. «Эй, не могли бы вы принести мне стакан воды?» он сказал.

«Купи себе стакан воды», — ответила она — и на этом отношения положили конец. Она увидела в просьбе попытку контролировать ее. Она выросла с отцом-военным, который всегда говорил людям, что делать, и она не собиралась добровольно попадать в такую ​​ситуацию. Он был поражен ее отказом.

Чувство контроля — одна из самых распространенных жалоб во взаимоотношениях (40% по данным одного исследования). «Мы, люди, не любим, когда нам говорят, что делать, — говорит Джон Джейкобс. Настоящая проблема может заключаться не в поведении вашего партнера, а в том, как вы его навешиваете. «То, что один человек воспринимает как контроль, другой может испытать как любовь и заботу», — объясняет Маданес. «Искусство взаимоотношений меняет ситуацию, даже если другой не сотрудничает».

Чтобы отношения работали, лучше всего приписывать партнеру хорошие намерения, — говорит Маданес.Вместо того чтобы смотреть на партнера как на контролирующего человека, спросите себя, что его мотивирует. Партнер, который не хочет, чтобы вы гуляли с друзьями, может бояться, что его бросят. Партнер, который сомневается в ваших решениях, может беспокоиться о вас. «Я никогда не чувствую себя контролируемым», — говорит Маданес. «Я никогда не думаю в таких терминах. Вместо этого я бы подумал, что он чрезмерно опекается или им движет страх».

Помимо изменения поведения вашего партнера как благонамеренного, спросите себя, что вашему партнеру нужно, но, похоже, он не получает.Выражения любви? Уверенность в том, что ты будешь там и не уйдешь? Стремление к интенсивному и полному удовлетворению потребностей вашего партнера, скорее всего, изменит все отношения.

Женщина, которая отказала своему парню в стакане воды, могла бы лучше понять основную проблему и обсудить свое воспитание. «Она могла бы объяснить, что его вопрос вызвал эмоциональную аллергию и заставил ее обидеться, — предполагает терапевт Лори Гордон, — и было бы полезно, если бы он это знал.»

6: Не чувствую близости

Пара молодых успешных юристов захотела ребенка. Но они начали ссориться, и это заставило их чувствовать безнадежность в отношениях. Вернувшись с работы домой, она хотела обсудить их денежные проблемы; все, что он хотел, было тихим. Она следовала за ним из комнаты в комнату, пока он пытался избежать разговора, в конечном итоге вставая на его пути. Затем он толкнул ее. К тому времени, когда они обратились за терапией, они пришли к выводу, что не могут привести ребенка в такую ​​жестокую среду.

Маданес сказала, что муж может кое-что сделать, но это было трудно, и она не была уверена, что он сможет это сделать. «Я могу это сделать», — настаивал муж.

«В будущем, когда она начнет преследовать вас и захочет обсудить деньги — дома, на вечеринке, на улице — кладите руку ей под блузку или юбку и ласкайте ее».

«Вы не собираетесь этого делать!» сказала женщина. «О да, я!» сказал мужчина.

Эта тактика не только успешно прервала шаблон гневного противостояния, но и превратила его в игривую и теплую динамику.Через месяц она забеременела.

Как и все раздражители в отношениях, отсутствие близости — это улица с двусторонним движением. Если вы удовлетворяете все потребности своего партнера и ежедневно наполняете его любовью, вы оба будете чувствовать тепло и близость. «Я слышу, как многие мужчины говорят:« Моя жена внезапно бросила меня, и я не могу понять, почему, я отдал ей все », — говорит Маданес. «Я говорю:« Ты дал ей все, кроме того, что ей было нужно! »»

7: Флирт

Чувство отсутствия близости часто проявляется во флирте с другими людьми.Флирт может быть невинным в том смысле, что он ни к чему не приведет, но он может быть болезненным и унизительным для партнера. «Флирт — это призыв!» говорит Роббинс. «Он говорит:« Пожалуйста, обратите внимание на меня! » Партнер, который флиртует, неизменно ищет игривости, внимания и удовлетворения «.

Если ваша вторая половинка флиртует с другими, говорит Маданес, посмотрите за пределы собственных обид и спросите себя, что ищет ваш партнер. А затем спросите себя: «Что я делаю, чтобы спровоцировать это? Что нужно моему партнеру?» Для некоторых это может быть непрошенная работа по дому, например вывоз мусора; для других это может быть качественное время; для третьих — это приоритет.Все может быть путем к страсти.

8: Конфликт личности

Раздражение возникает из-за разницы. Для каждого человека, жалующегося на то, что партнер ведет себя определенным образом, партнер может жаловаться на обратное. Вам может казаться, что ваш супруг слишком общителен, но он может видеть в вас отшельника. Сильного раздражения можно избежать, просто поняв разницу между вами и вашим партнером и признав, что быть другим — это нормально, даже неизбежно.

Почти всегда, говорит Гордон, мы делаем ошибку, предполагая, что наш партнер имеет те же потребности, что и мы.Или мы считаем потребности, отличные от наших, менее значимыми, менее достойными удовлетворения. Даже самые благонамеренные из нас склонны давать нашим партнерам то, что мы хотим, а не то, что они хотят.

Вы интроверт; вы восстанавливаете свою энергию наедине. Ваш партнер — экстраверт. Через час на вечеринке вы хотите уйти; она только начинает идти. «Различия такого рода — источник бесчисленных аргументов», — говорит Гордон.

Чтобы помочь парам понять, как раздражение возникает из-за различий в личности, Гордон предлагает им личностные тесты.Для многих убедительные доказательства того, что партнер имеет принципиально иную личность, помогает им перестать сопротивляться различиям и стать более склонными к ним.

Если вы хотите уйти рано, это не потому, что вам наплевать на своего партнера, — объясняет Гордон. Когда ваш партнер хочет остаться, это не из-за отсутствия заботы о вас. Вы можете решить эту проблему, заранее согласившись пойти домой отдельно — вы раньше, она позже. Вы оба должны принять разницу и не обижаться на нее.

9: Отсутствие справедливости

Один из самых сложных аспектов отношений — согласование неизбежно возникающих конкурирующих интересов. Кто занимается домашними делами? Как разделить отпуск с двумя парами родителей? Кто решает, куда вы поедете в отпуск?

Такие проблемы часто проявляются в жалобах на несправедливость. Один партнер чувствует, что другой не поддерживает другую сторону сделки. Но, как и в случае со всеми раздражителями, это вопрос перспективы.

Одна ирония в том, что пары, которые пытаются разделить все обязанности пополам, оказываются наименее счастливыми. Исследования показывают, что это потому, что, пытаясь быть скрупулезно справедливыми, они проводят все свое время, измеряя, сравнивая и споря о том, где проходит разделительная линия.

Для каждого партнера более важно чувствовать, что они дают и получают примерно одинаково, хотя и в разных сферах. Разделение ответственности на предпочтения и способности устраняет конкуренцию и возможности для измерения производительности вашего партнера по сравнению с вашей собственной.Маданес предлагает обоим партнерам договориться о том, за какие сферы каждый будет отвечать, распределяя ответственность за автомобиль, налоги, социальные отношения и так далее.

Гораздо лучше, говорит Джейкобс, принять систему «услуга за услугу». Вместо того, чтобы искать среднюю позицию, которая никого не обижает, но и не радует, соглашайтесь иногда поступать по-своему, а иногда — по-своему. На этот раз ваш партнер выбирает фильм, а в следующий раз выбираете вы. Вы оба должны подчиниться плану: когда вы смотрите фильм своего партнера, вы пытаетесь получить от него удовольствие, а не жаловаться и не портить его своему партнеру.

10: Критика

Все раздражители в отношениях могут заставить партнеров критиковать друг друга. Но критика сама по себе опасный раздражитель. «Если вы хотите полностью разрушить отношения, заведите роман», — говорит Бури. «Но если вы хотите медленно забить его до смерти, используйте критику». Критика заставляет людей чувствовать себя атакованными и нелюбимыми и может настолько разрушить самоощущение партнера, что граничит с насилием. Тем не менее, большинство людей отвечает критикой даже на мелкие неприятности.

По словам Джона Готтмана, реагируя на неприятности, мужчины с большей вероятностью отключаются и отказываются участвовать.Но женщины выражают свои претензии в критике. Они склонны точно сказать партнеру, что с ним не так и как ему нужно измениться. Но такой подход редко приводит к желаемой цели; мужчины чувствуют себя атакованными, защищающимися, неспособными слушать непредвзято. Разговоры, начинающиеся с критики, скорее всего, закончатся гневом.

Критика иногда может быть косвенной, проявляясь в виде сарказма. Маданес предписывает прерывание по шаблону: где бы пара ни была, как только она сделает саркастический комментарий, он должен лечь на спину и сказать: «Пни меня! Пни меня! Было бы меньше больно.«Это очень эффективно», — сообщает Маданес.

Неустанное ворчание — о деньгах, о раздражающих привычках, обо всем — еще одна форма критики, которая особенно беспокоит мужчин. Маданес также предписывает прерывание по образцу. Цель не в том, чтобы прекратить общение по поводу реальных проблем, а в том, чтобы использовать игривость, чтобы подтолкнуть деструктивное общение к более конструктивному режиму.

Пары полагают, что, поскольку хорошее общение является стержнем отношений, все общение хорошо, а чем больше, тем лучше.Это заблуждение, — настаивает Маданес. «Для большинства пар проблема заключается не в недостаточном общении, а в чрезмерном общении». Многие пары попадают в порочный круг жалоб и критики друг друга, снова и снова сталкиваясь с одними и теми же проблемами.

Критика не только разрушительна для отношений, но и часто не сдвигает с места проблему. Большинство моделей поведения никогда не меняются, потому что большинство проблем в отношениях неразрешимы. Готтман подсчитал, что 69 процентов всех проблем в браке неизменны и возникают из-за основных личностных различий между партнерами.

Другими словами, вы можете изменить свою точку зрения.

Кросс-пол

На вопрос о том, каковы главные раздражители в отношениях, мужчины и женщины дают совершенно разные ответы, сообщает психолог из Университета Луисвилля Майкл Каннингем. Вот что нас больше всего раздражает.

Жалобы мужчин на женщин:

  • бесшумное лечение
  • вспоминает о том, что он делал в далеком прошлом
  • слишком жарко или слишком холодно
  • критично
  • упрямый и отказывается уступать

Жалобы женщин на мужчин:

  • забывают важные даты, например дни рождения или годовщины
  • не работает на работе
  • шумно отрыгивает или выходит газ
  • глядя на других женщин
  • упрямый и отказывается уступать

Изображение в Facebook: Syda Productions / Shutterstock

Как заставить его скучать по тебе в отношениях на расстоянии

Отношения на расстоянии могут быть захватывающими, романтическими и почти такими же приятными, как семейная пара дома.Независимо от того, познакомились ли вы с кем-то в Интернете или кому-то из вас нужно переехать на работу, когда вы настроены на это, нет причин, по которым географические различия должны мешать вашему увлечению.

Во-первых, прежде всего — есть большая разница между отношениями на расстоянии с обозримой датой окончания времени, проведенного в разлуке, и отношениями, которые приводят к неизбежному разрыву. Итак…

У вас должна быть конечная точка

Прежде чем вы подумаете о том, как заставить его скучать по вам, пока его нет, важно определить, стоит ли вначале устанавливать отношения на расстоянии.

Конечно, никто не любит это слышать. Нам всем хочется думать, что любовь найдет выход независимо от обстоятельств. К сожалению, часто бывает слишком сложно поддерживать связь, не будучи физически рядом друг с другом на регулярной основе.

Через некоторое время преимущества просто не перевешивают недостатки. Отчасти волнующие отношения на расстоянии — это ожидание увидеть друг друга снова, горячие воссоединения и чувство отсутствия действительно заставляют сердце становиться более нежным.Хотя это правда, вы никогда не почувствуете этого, если никогда не увидите друг друга.

Если вы не можете разобраться в запланированных визитах, лучше не вступать в отношения и просто вести себя непринужденно, чтобы нереалистичные ожидания не приводили к негативным впечатлениям. В будущем, если вы снова окажетесь в том же месте, у вас будет гораздо больше шансов на воссоединение, потому что вы оставили друг друга в положительных отношениях.

С другой стороны, если вы готовы вмешаться, все дело в том, чтобы предоставить мужчинам «льготы для парней», несмотря на расстояние.

Используйте дополнительное время эффективно

Одно из самых больших преимуществ отношений на расстоянии — это дополнительное время, которое вы должны тратить на себя. Вы можете расставить приоритеты для своих друзей, начать новое хобби и преследовать те мечты, которые не обязательно включают его. Это доказывает ему, насколько вы этого достойны, и он автоматически будет скучать по вашей повседневной жизни.

Помните, что это не значит быть недоступным, не расставлять приоритеты для его телефонных звонков или намеренно игнорировать его, просто чтобы «показаться» занятым или загадочным.В конце концов, нет необходимости манипулировать им, чтобы он скучал по вам, когда вы эффективно используете свое время и доказываете, что на самом деле счастливы в своей жизни.

Все дело в том, чтобы поработать над собой и показать ему, что, несмотря на то, что вы разлучены, ваш мир еще не закончился. В процессе становления лучшим «вы» вы становитесь более привлекательными в его глазах, и он будет интересоваться, чем вы занимаетесь, где вы находитесь, и, самое главное, когда он увидит вас в следующий раз.

Сделай себя счастливым

Логично, что мужчина — главный источник счастья в вашей жизни, поэтому вы в первую очередь вместе.Но когда вас нет, вы не сможете все время наслаждаться такими мелочами, как объятия по утрам, совместный завтрак и смех в кино.

Даже когда вы вместе, важно, чтобы каждый из вас взял на себя ответственность за собственное счастье, а не ожидал, что это случится от другого. Итак, когда вы в разлуке, вам нужно постараться заменить этот источник счастья вещами, которые заставляют вас улыбаться каждый божий день.

«Важно, чтобы каждый из вас взял на себя ответственность за свое счастье, а не ожидал, что это произойдет от другого»

Если вы этого не сделаете, вы можете почувствовать отсутствие его источника счастья и несправедливо обвинить в этом его.Это может привести к тем неловким, неприятным разговорам, которые только оттолкнут его, а не заставят скучать по вам. Лучше всего, если вы сознательно делаете что-то для обеспечения собственного счастья, вы улучшаете себя и свою жизнь в целом, что делает вас полностью недостойным.

Будьте источником уверенности в себе

Один из самых сложных аспектов отношений на расстоянии — иметь дело с ревностью, неуверенностью и необходимостью постоянно искать поддержки у своего парня.Учитывая, что единственное, что у вас действительно есть, пока его нет, — это телефонные разговоры, вам нужно убедиться, что вы не тратите их зря, пытаясь заставить его проявить себя.

Иногда бывает трудно, когда вы не знаете, что он делает, и беспокоитесь, что кто-то другой может привлечь его внимание. Однако, если вы доверяете ему, когда он дома, вы можете доверять ему, когда он в отъезде. На самом деле, если вы этого не сделаете, вам, вероятно, все равно стоит переосмыслить свои отношения.

Напомните себе, как ему повезло с вами, и это вся необходимая вам уверенность в себе.Когда вы чувствуете себя в безопасности, вы не будете чувствовать, что вам нужны его постоянные заверения, и он будет наслаждаться светом вашего доверия. Подобное проявление самоуважения также напомнит ему о вашей высокой женщине, о которой он любит скучать.

Сделайте ваши звонки то, на что он рассчитывает

Представьте, что ваш мужчина причитает, что прошел каждый раз, когда вы говорите. Вы скоро начнете закатывать глаза, когда его имя появится в телефоне. Хотя можно говорить об этом в плохой день и ожидать его поддержки, но если большинство ваших звонков будут отрицательными, они скоро станут рутиной, на которую никто из вас не рассчитывает.

Вы хотите, чтобы его глаза загорались, когда вы звоните, потому что ему не терпится услышать ваш прекрасный голос. Когда вы делаете себя счастливыми и становитесь источником собственной безопасности, ваши разговоры будут позитивными, захватывающими и станут ярким событием его недели.

Доставляйте пользу парню издалека

Есть определенные интересные преимущества отношений, которые мужчины абсолютно любят, и вы, безусловно, можете доставить их издалека. Фактически, максимальное использование ограниченного контакта, который у вас есть, укрепляет вашу связь во многом так же, как когда вы вместе.

Поддержка, любовь и товарищество

Когда вы вместе, простого прикосновения или крепких объятий часто бывает достаточно, чтобы показать свою любовь и поддержку. Во время разлуки вам нужно проявить немного больше творчества, чтобы не упустить чувство любви, которое вы обычно получаете через физическое прикосновение. Риторический текст — идеальный способ показать любовь, поскольку не требует ответа. Простой смайлик с поцелуем или милое высказывание удивит его и покажет, что вы думаете о нем без всякой нужды.

Будьте рядом с ним так же, как и в обычных отношениях. Когда вы ему понадобитесь, поддержите его, дайте совет и помогите ему почувствовать себя позитивным и воодушевленным. Всегда относитесь к нему как к другу и партнеру, как будто тысячи миль не разделяют вас.

Сохраняйте волнение

Когда вы правильно используете все это дополнительное время, чтобы поработать над собой и достичь своих целей, волнение будет автоматически продолжаться. Мужчинам нравится эта часть отношений, потому что им не терпится окунуться в ваш чудесный мир.Вовлеките его в это, рассказав ему о своем новом хобби, о том, чем вы занимались с друзьями или как сильно вы любили прыжки с парашютом. Ему будет не хватать того, чтобы быть рядом с вами, ожидая того, что вы скажете в следующий раз, когда заговорите.

«Расскажите ему о своем новом хобби, чем вы занимались с друзьями или как сильно вы любили прыжки с парашютом».

Покажи ему верность и честность

Как и вы, мужчинам нравится чувствовать себя в безопасности, зная, что вы больше никого не видите.Однако есть вероятность, что из-за того, что вы делаете, другие мужчины заметят вас — и нет причин держать это в секрете. Во что бы то ни стало, расскажите ему о парне, которого вам пришлось подбросить в прошлую субботу вечером в баре. Ему напомнят, насколько вы удивительны, он будет знать, что вы честны в таких вещах, и он будет гордиться тем, что вы смотрите только на него.

Дай ему секс на кране

Очевидно, что отсутствие секса (если вы эксклюзивный) — одно из недостатков отношений на расстоянии.Тем не менее, вы все равно можете подарить ему опыт сексуальной девушки, который разогреет вас, когда вы в следующий раз увидите друг друга.

Получайте удовольствие, проявляйте творческий подход, и вы оба разовьете в себе такое изысканное желание и предвкушение друг друга, которое могут вызвать только отношения на расстоянии. Делайте нахальные фото, чтобы подразнить его. Отправляйте сексуальные сообщения о том, что вы хотите, чтобы он с вами сделал. Расскажите ему, о чем вы думали, когда касались себя прошлой ночью в душе. Начните секс по телефону, сказав, как сильно вы хотите… теперь ваша очередь заполнять пробелы.

Он не сможет перестать визуализировать все сексуальные сценарии, которые он готовит, когда, наконец, получит тебя. Дополнительный бонус? Простое чувство скуки по тебе даже близко не может сравниться с непреодолимым желанием, которое он испытывает к тебе, и только к тебе.

Почему смешанные сигналы сводят вас с ума — и как с ними бороться | Мандж Бахра | Game Of Self

Психология, лежащая в основе старейшей техники свиданий, и ваше руководство о том, как с ней бороться.

Хотя горячее и холодное поведение является одной из старейших тактик свиданий, оно остается одним из самых эффективных.Когда кто-то подает нам смешанные сигналы, это может довести нас до уровня обсессивно-компульсивного анализа, который заставляет всех наших друзей съеживаться и беспокоиться о нашем здравом уме .

Мы все сталкивались с этим явлением в процессе погони за тем, кто нам нравится. Сначала все блаженно, вы привлекаете их внимание, и признаки влечения очевидны — вы в приподнятом настроении и купаетесь в эйфории. Но на следующий день дела пошли еще хуже. Возможно, они проходят мимо, не узнав вас, или, может быть, вы с нетерпением ждете сообщения, которое никогда не приходит.

Внезапно в голове раздаются голоса. Почему они остыли? Я что-то сказал? Прежде чем вы это осознаете, психологическое напряжение нарастает и начинает охватывать ваш разум. Вы чувствуете все большее беспокойство и смущение из-за их поведения, часами анализируя его в своей голове. Вы перечитываете разговоры в поисках разгадки и вспоминаете свою последнюю встречу, чтобы найти то, что вы пропустили. В конце концов, вы знаете, что это глупо, но по какой-то причине вы не можете перестать думать о них, пока не получите нужные ответы.

Вы не сумасшедший и не слабый. Вы испытываете психологический эффект, называемый когнитивным диссонансом, и он влияет на всех нас. Это настолько мощно, что работает даже тогда, когда нас не обязательно привлекает кто-то. Вспомните время, когда кто-то, кому вы нравились, начал отстраняться. Скорее всего, несмотря на то, что вы сами не заинтересованы, вы не могли не задаться вопросом, что происходит. Это сбивает с толку и может даже заставить нас думать, что этот человек нам нравится больше, чем нам.

К счастью, если вы хотите понять, как работает этот психологический феномен, я вам помог.К концу этого поста вы поймете, почему смешанные сигналы сводят вас с ума, кардинальные ошибки, которых следует избегать, и как именно с ними бороться. Читайте дальше, и давайте исследуем работу вашего внутреннего разума.

Фото Присциллы Дю Прис на Unsplash

Когнитивный диссонанс — сила смешанных сигналов

Когнитивный диссонанс — это психологический дискомфорт, испытываемый человеком, который одновременно придерживается двух или более противоречивых убеждений, идей или ценностей. Бедствие характеризуется ноющим психическим напряжением — чувством беспомощности и волнения.

Когда присутствует этот Диссонанс, чрезвычайно трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме причины напряжения и поиска способа его уменьшить. Пока мы не сможем разрешить противоречивые убеждения, мы остаемся невероятно взволнованными и почти одержимыми установлением истины.

В контексте свиданий мы испытываем диссонанс, когда пытаемся согласовать смешанные сигналы — поведение, которое указывает на то, что мы нравимся человеку, и поведение, которое он не любит.

Давайте разберемся с простым сценарием.

  • Вы встречаетесь с человеком на работе и сразу же находите общий язык — мгновенная связь. У вас много общего, и вы безмерно получаете удовольствие от их компании. Они улыбаются вам, смотрят вам в глаза и даже намекают, что хотят выпить в какой-то момент. Все признаки указывают на то, что этому человеку вы нравитесь и он заинтересован в вас.
  • Вы начинаете видеть этого человека в офисе, по-прежнему как друзей. Вы начинаете общаться в WhatsApp, обмениваться мемами и строить планы на выпивку на следующей неделе.
  • Внезапно этот человек начинает уходить. Личное общение прерывается, и им кажется, что они не заинтересованы в разговоре. Тексты реже, и вы остаетесь в подвешенном состоянии по поводу того напитка, который надеялись получить. Неуверенность вошла в уравнение — вы не знаете, где стоите.

Прямо сейчас у вас есть два конфликтующих поведения и убеждений, и вы, вероятно, начинаете тратить время на размышления о ситуации. Теперь у вас есть три варианта разрешения психологического напряжения:

  1. Измените свои убеждения решите, что вы им не нравитесь, и двигайтесь дальше
  2. Получите новую информацию Приобретите некоторые знания, которые вас волнуют в одном направлении
  3. Уменьшите важность сценария Это не имеет значения, потому что у меня есть другие дела

При свиданиях ваш самый естественный выбор — второй вариант, это то, что вы будете делать инстинктивно .Нам всегда хочется верить, что мы нравимся человеку, поэтому мы склонны искать доказательства, подтверждающие это. К сожалению, такой подход только сводит нас с ума и может легко вызвать навязчивые увлечения и привязанности.

Проблема начинается с того, как мы ищем дополнительную информацию. На свиданиях вы вряд ли столкнетесь с этим человеком, потому что это убивает влечение. Вместо этого вы, скорее всего, начнете одержимо анализировать ситуацию в своей голове. Вы проводите больше времени, думая об этом человеке и обо всем своем взаимодействии с ним — как они смотрели на вас, каков был их язык тела, что они говорили? И т.п.

Как я уже писал ранее, это опасно. Чем больше времени мы проводим в размышлениях о человеке, тем больше в него вкладываемся. Что происходит дальше, вы начинаете вникать в вещи, которые ничего не значат. Вы начинаете утомлять своих друзей одними и теми же разговорами и, прежде чем осознаете это, упоминаете этого человека при каждой возможности.

Результат прост — вы входите в жестокую петлю, последовательно анализируя все свои встречи и проецируя на них то, что вы хотите, чтобы быть правдой.Вы начинаете принимать искреннюю улыбку за признак влечения. Вы начинаете гуглить: «Признаки, что вы ему нравитесь» или «Что это значит, если она касается вас рукой».

Фото Алекса Шелдона на Unsplash

Наша постоянная потребность разрешить диссонирующие убеждения приводит нас к постоянному поиску доказательств, опровергающих их. Вы должны найти причины и доказательства того, что вы им нравитесь, даже если этого нет. Чем больше вы это делаете, тем больше вы вкладываетесь в ситуацию и становитесь более привязанной к ней. Через некоторое время вы начинаете понимать, что все прилагаемые вами усилия являются результатом вашего огромного чувства влечения к этому человеку.

То, что начинается с невинных горячих и холодных поступков, может быстро овладеть вашим разумом. Если вас не остановить, вы можете быстро влюбиться в кого-то, кто вам не обязательно нравится. Ключевым моментом здесь является метод, который вы используете для разрешения Диссонанса — от него зависит, останетесь ли вы в здравом уме или погрузитесь в глубокую влюбленность.

Давайте посмотрим, как правильно справиться с этой ситуацией.

Как бороться с диссонансом и обрабатывать смешанные сигналы

Давайте еще раз вернемся к методам устранения диссонанса:

  1. Измените свои убеждения решите, что вы им не нравитесь и двигайтесь дальше
  2. Получите новую информацию получить некоторые знания, которые поворачивают вас в одном направлении
  3. Уменьшите важность сценария это не имеет значения, потому что у меня есть другие дела

Если искать дополнительную информацию неправильно выбор, что нам делать?

Изменение убеждений (вариант 1) менее эффективно при свидании, поскольку оно уязвимо для человека, продолжающего проявлять противоречивые признаки интереса.

Например, если вы решите, что человек не любит вас, потому что он игнорирует ваши сообщения, все в порядке, пока он не начнет беспорядочно вести себя кокетливо при личной встрече. Невероятно сложно игнорировать противоречивые знаки. Чтобы вариант 1 сработал, вам нужно принять смелое решение и придерживаться его. К сожалению, люди несовершенны, и у всех нас бывают моменты слабости и уязвимости. Это естественно — хотеть прочесть все, что предполагает, что кто-то испытывает к нам чувства. Вот почему любое сомнение побудит нас искать дополнительную информацию и вернуться к опасностям, которые мы обсуждали ранее.

Самый эффективный способ разрешить Диссонанс — уменьшить его важность в вашей жизни, следуя своим увлечениям и найдя свою цель (Вариант 3).

Мне нравится думать об этом как об установлении опор. Это имеет в виду два результата:

  1. Замена свиданий как вашего основного жизненного приоритета
  2. Создание системы внутренней проверки, чтобы мы не добивались одобрения других

Нет лучшего способа справиться с путаницей смешанных сигналы, чем наличие более важных вещей, которые нужно занять.

По правде говоря, многие из нас позволяют свиданиям стать нашим главным фокусом. Когда вас интересует, что означает смешанный сигнал, это признак того, что вы хотите получить подтверждение от этого человека. И азарт, и успех погони могут стать определяющими факторами самооценки человека, его самооценки и уверенности в себе. Нам нужно избегать втягивания в привычки, такие как поиск в Google признаков привлекательности и наблюдение за синими галочками в WhatsApp.

Я выступаю за создание сильной структуры поддержки, которая не полагается на внешнюю оценку со стороны других.Нашим намерением должно быть создание повторяющейся системы внутренней проверки, которая уменьшит нашу зависимость от людей и, следовательно, важность того, нравимся мы кому-то или нет.

Эта система создается путем нахождения ваших столпов — камней и положительных якорей, которые будут постоянно повышать вашу самооценку и обеспечивать уверенность в моменты сомнений. Цель состоит в том, чтобы выявить интересы и занятия, которые заставляют вас чувствовать себя живыми, и интегрировать их в свою жизнь.

Возможности безграничны — вы можете заняться спортом, попробовать уроки рисования, присоединиться к Toastmasters, буквально всему, что доставляет вам радость и выталкивает из вашей зоны комфорта.Мне нравится ходить в спортзал, читать, писать и лазать. Вам нужно найти то, что вас движет, — выберите друга и сделайте это вместе, если это то, что нужно.

Фото Брюса Марса на Unsplash

Эти занятия сформируют фундамент, который станет непоколебимым, когда все остальное пойдет наперекосяк. Это должны быть места, куда вы ходите, и вещи, которые вы делаете, чтобы вы могли рассчитывать на них, что бы ни происходило, чтобы они могли ускользнуть и обеспечить чувство выполненного долга. Наличие этих столпов гарантирует, что вы сохраните равновесие и не будете тратить слишком много времени на то, чтобы зацикливаться на чем-то одном или человеке.Самое главное, они помогают вам завоевать уважение, доверие и ценность.

Результат здесь простой — вы становитесь невосприимчивыми к интеллектуальным играм и становитесь более привлекательными.

Вы не только более увлекательный человек, но и когда кто-то не может вас перестроить — вы становитесь призом. По сути, вы перекладываете на них напряжение, и они начинают задаваться вопросом, как вы, , чувствуете и как победить вы, .

Когда вы посвящаете свое время изучению новых занятий и занятиям, которые вам нравятся, вы становитесь лучшей версией себя.Возьмите как можно больше новых хобби и погрузитесь в то, что вам нравится, в идеале — проект или цель. Таким образом, вы никогда не потеряете два своих самых ценных актива — свое время и свой потенциал.

Заключительные мысли

Целью этого поста было проиллюстрировать, как простая психологическая концепция может сыграть злую шутку с вашим разумом.

Мы говорили о силе когнитивного диссонанса как основной движущей силы того, почему смешанные сигналы сводят вас с ума. Мы говорили о том, как важно избегать поиска новой информации, поскольку это еще больше усугубляет нашу одержимость.Что наиболее важно, мы обсудили, как вы можете создать в своей жизни опоры, которые не только предотвратят вашу склонность к Диссонансу, но и помогут вам стать более привлекательными.

Помните, что безумие повторяет одно и то же снова и снова и ожидает разных результатов. Когда мы влюбляемся и чрезмерно озабочены своей романтической жизнью, мы теряем из виду наши собственные потребности и стремления.

Не позволяйте глупым играм о свиданиях разрушить ваше психическое состояние. Имейте страсть, которую нужно преследовать, и наслаждайтесь тем фактом, что на вас не обязательно так же влияют смешанные сигналы, как на всех окружающих.

Сделайте это.

3 способа заставить его скучать по тебе, как безумно

Подпишитесь на мою бесплатную рассылку и получите больше секретов Чтобы сделать его полностью зависимым от преобразования вашей любовной жизни:

Рори Рэй

Когда мужчина кажется отстраненным или не так обеспокоен вами, как раньше, вы можете почувствовать себя таким напуганным и бессильным.

Вы же не хотите, чтобы он ускользнул. Вы же не хотите чувствовать себя неуверенно.

Подпишитесь на информационный бюллетень My Love Advice

  • Что делать, если он далекий и кажется, разлюбил.
  • Дословные любовные сценарии , которые помогут вам стать ближе, чем когда-либо прежде.
  • Тайная психология , что заставляет его хотеть посвятить себя жизни.
  • Магическая сила , о которой вы не знали, что вам нужно заставить его хотеть тебя.

Вы хотите знать, что не так — вы или что-то еще.

Больше всего вам нужно делать ЧТО-ТО, чтобы что-то исправить.

Почему кажется так трудно удерживать внимание мужчины за пределами тех первых дней, когда он не мог стоять вдали от вас?

Теперь кажется, что всегда важнее другое — его работа, его друзья, его машина. Вы ненавидите это признавать, но когда ты отдельно от него, он, кажется, даже не скучает по тебе.

Больно.

Еще более болезненный аспект всего этого заключается в том, что то, что вы делаете, чтобы попытаться исправить ситуацию и снова приблизить его к вам на самом деле … отталкивает его еще дальше .

Усердно трудиться ради его любви никогда не бывает

Если вы хоть немного похожи на меня, то мужское расстояние кажется угрозой. Вы хотите быть в центре его жизни. И когда кажется как будто ты нет, это все, о чем ты можешь думать.

Внезапно вы начинаете сканировать каждое его движение в поисках признаков того, что он просто не заботится о вас так сильно, как раньше.

У вас есть желание не дать ему ускользнуть, поэтому вы начинаете делать все, что, по вашему мнению, привлечет его.

Вы становитесь более внимательными, любезными и любящими.Вы становитесь неприхотливыми, поэтому он не думает, что вы слишком много работаете. Ты предлагаешь готовить для него, растирать ему спину, заниматься сексом побольше. Вы все время спрашиваете его, что случилось. Короче говоря, вы делаете то, что я называю «Избыточное функционирование» — упорный труд ради своей любви.

И все же он никогда не встает и не говорит: «Каким же я был дураком! Ты самая прекрасная женщина в мире, и мне нужно тебя осыпать с любовью навсегда ».

Вместо этого он становится угрюмым и угрюмым. Он раздражается и злится, когда вы пытаетесь подобраться к нему поближе.Может, он даже говорит, что эти ужасные слова: «Мне нужно место».

Тогда все становится еще сложнее.

Переутомленный и недолюбленный

Когда вы делаете, делаете и делаете для мужчины, а он отдаляется все дальше, происходит кое-что еще: вы становитесь разочарованным, ожесточенным и обиженным.

Вы ненавидите, что вкладываете так много в отношения и получаете так мало взамен. Вы все еще не чувствуете себя №1 в его глаза, что бы вы ни делали.

И в этом-то и проблема — все, что вы ДЕЛАЕТЕ!

То, что вы делаете, чтобы соблазнить мужчину и притянуть его ближе, на самом деле работает против вас.

Мужчины влюбляются в вас из-за того, сколько они вам отдают, а не наоборот. Вот почему они отстраняются когда вы пытаетесь исправить отношения, отдавая.

А затем, когда вас расстраивает его отсутствие взаимности, вы непреднамеренно отталкиваете его еще дальше — потому что ни один мужчина не хочет быть рядом с обиженной женщиной.

Не будьте суровы к себе, потому что есть причина, по которой вы так поступаете, и она связана с предположением, что то, что чувствует хорошо для вас также хорошо для мужчины.

Вы думаете:

«Мне хорошо, когда мужчина старается изо всех сил давать мне, поэтому должно работать и наоборот».

Но это точно напротив .

Отмена того, что не работает: путь современной сирены

Чтобы получить то, что вы хотите, вы должны перестать делать то, что не работает, и научиться автоматически и естественно делать то, что работает.

Это образ того, что я называю современной сиреной — женщины, которая естественно и легко заставляет мужчину быть рядом с ней … без нее нужно вообще что-нибудь ДЕЛАТЬ!

Поначалу это может быть НАСТОЛЬКО сложно, особенно когда вы «исправляете» всю свою жизнь.Но остановка — это единственный способ начать получить любовь, романтику и внимание, которых вы так жаждете. Не исправлять может показаться последней вещью в мир, который ты хочешь сделать, но это самый быстрый способ заставить его почувствовать неконтролируемое желание быть снова рядом с тобой.

Вот три способа сделать это:

Современная сирена Движение мисс-я № 1: откиньтесь назад

Закройте глаза и подумайте, что вы чувствуете в своем теле, когда мужчина отстраняется от вас или когда он просто не кажется думать о тебе столько же.Вы, вероятно, чувствуете это в животе — ощущение покачивания, которое кажется тяжелым и ужасным.

Итак, что происходит в вашем теле, когда вы представляете себе мужчину, который отстраняется и уходит все дальше вдаль? Вы ЧУВСТВУЕТЕ свою тело хочет наклониться вперед и сделать все возможное, чтобы не дать ему уйти? Эта «наклонность вперед» — вот что заставляет мужчину чувствовать себя зажатым и загнанным в угол. Вот почему вам нужно ПРЕКРАТИТЬ это, сделав обратное: наклонившись НАЗАД.

Современная сирена Движение мисс-я № 2: Перенаправьте фокус

Что происходит, когда вам нужно внимание мужчины — и когда вы этого отчаянно хотите? Где ВАШЕ внимание?

Верно — это он! Неправильный.Чем больше вы сосредотачиваетесь на нем, тем больше он будет отворачиваться от вас. Как ты остановишься? От перенаправляя все свое время и энергию обратно на себя.

Современная сирена Движение мисс-я № 3: Оставайся открытым

Вы когда-нибудь злились на мужчину за то, что он игнорирует вас, а затем, когда он снова пытается приблизиться, вы оказываете ему холодное плечо? Как ты смеешь он думает, что может просто вальсировать прямо в твои объятия!

Но самое сильное, что вы можете сделать в такой момент, — это принять его и раствориться прямо в нем.Это может быть самым сложным двигаться, но оно того стоит.

Почувствуйте себя в полной безопасности в Его любви

Я знаю, что «отменить» то, что не работает, может показаться невозможным. Сначала это было со мной. Когда мой муж стал отстраненным и бескорыстным, я хотел кричать. Хотел исправить. Я почувствовал невыносимое желание исправить положение.

Но я знал. Я знал, что каждый раз, когда я поддавался этому побуждению, я никогда не получал того, чего я хотел. Каждый раз, когда я пытался протянуть руку и мост разрыв, расстояние становилось все шире и шире, пока не стало казаться, что мой муж находится в миллионе миль от меня, хотя мы были в той же комнате.

Мне потребовалось много времени, чтобы разобраться во всем и заменить свои негативные привычки новыми образами жизни, которые привлекли ко мне моего мужа — без я даже должен ДУМАТЬ об этом. Но как только я «получил» — все встало на свои места.

Научиться общаться с мужским сердцем намного, намного проще, чем все притворяться, управлять и анализировать, что вы делаете. делал, чтобы получить любовь и привязанность.

На самом деле любовь вовсе не обязательно требует «работы». Это может быть абсолютно без усилий.Все, что нужно, очень просто изменения в ваших словах и языке тела.

В моя БЕСПЛАТНАЯ электронная рассылка, Я научу вас, как ВЫРАЖАТЬ свои чувства и действительно общаться с мужчиной и вдохновить его любовь. Вы узнаете, какой ЯЗЫК ТЕЛА притягивает мужчину и как привлечь его внимание без «Преследовать» его или каким-либо образом притворяться. И вы узнаете, как построить отношения, которые удовлетворят вас Вы никогда не мечтали о таком.

Когда вы подпишетесь на мою БЕСПЛАТНУЮ рассылку советов по свиданиям и отношениям, вы узнаете:
  • Новый способ быть с мужчиной, чтобы он все время хотел быть рядом с вами и вдохновлял его хотеть ласкать тебя, притянуть вас к себе и сказать, что он любит вас
  • Тонкий энергетический сдвиг, который может иметь огромное значение в том, как мужчина начинает преследовать вас ради разнообразия — ему нужно все ваше время и внимание.
  • Трехэтапная формула для того, чтобы передать свои чувства мужчине таким образом, чтобы на самом деле заставить его захотеть приблизиться к вам и поделиться своими чувствами — вам больше никогда не придется ходить по яичной скорлупе или скрывать настоящего себя, и он будет влюбляться в вас все больше и больше.
  • Определенные слова и язык тела, которые вызовет непреодолимое влечение к вам мужчину — и как поднять самооценку, чтобы вам было хорошо, что бы он ни делал.
  • Как получить желаемое, не прося об этом — он подумает, что это полностью его идея!
Начните получать все это БЕСПЛАТНО, подписавшись на мою рассылку новостей ниже:

Подпишитесь на информационный бюллетень My Love Advice

  • Что делать, если он далекий и кажется, разлюбил.
  • Дословные любовные сценарии , которые помогут вам стать ближе, чем когда-либо прежде.
  • Тайная психология , что заставляет его хотеть посвятить себя жизни.
  • Магическая сила , о которой вы не знали, что вам нужно заставить его хотеть тебя.

12 шагов, чтобы заставить его скучать по тебе, как безумно после разрыва

Из этой статьи вы узнаете:

  • Как заставить его скучать по тебе как сумасшедший после разрыва и хотеть вернуть тебя .
  • Как усилить влечение вашего бывшего мужа или парня к вам настолько, чтобы он не мог выбросить вас из головы.
  • То, что вам абсолютно НЕ следует делать, если вы хотите привлечь его внимание.
  • Как его вернуть.
  • Что тренеры по свиданиям не рассказывают вам о своих курсах « верни бывшего ».
  • … И многое другое.

Что нужно знать о том, как заставить мужчину скучать по тебе

Знаю, знаю.

Если мужчина расстался с вами, это немного страшно. Вы не знаете, что делать.

Я понимаю, что тебе не нужно ничего больше, чем снова быть вместе со своим мужчиной.

Но в этой статье я на минуту верну вас к реальности и поделюсь с вами суровой правдой, касающейся всей этой идеи.

Прежде всего, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы он скучал по вам и снова вернулся к отношениям?

Да.

Есть способы заставить мужчину скучать по тебе и заставить его снова захотеть быть с тобой

Но они не такие, как вы думаете.

На самом деле, вам солгали.

Тренеры по свиданиям и женские журналы продают ерунду. И мужчины никогда не будут этому противоречить, потому что считают это нечеловеческим.

Вот в чем дело:

Заставить мужчину тосковать по тебе легче и труднее , чем вы могли представить.

Вы узнаете это, выполнив 12 шагов ниже.

Я предполагаю, что между вами и вашим бывшим все кончено, и что в основном вы должны сохранить отношения.Итак, приступим.

Вот 12 шагов, которые заставят его безумно скучать по тебе после разрыва:

Шаг №1: Поймите, что большинство расставаний окончательное

Знаете, что я действительно ненавижу?

Тренеры по свиданиям, которые просят вас заплатить за программу «верни бывшего».

Я не буду размещать ссылку на этих жуликов. Но позвольте мне объяснить вам, почему я не фанат этого.

Эти люди не говорят вам, что подавляющее большинство разрывов являются окончательными.

Только в небольшом проценте случаев пары действительно воссоединяются

Но они продают вам идею, что будет работать каждый раз .

И предложить вам курс под девизом «вернуть бывшего всегда получится в любой возможной ситуации».

Но это статистически невозможно, и я замечаю это в своем почтовом ящике каждый день.

Я часто получаю электронные письма от женщин, которые полностью убиты горем из-за того, что их партнер только что бросил их.

Они изо всех сил старались вернуть своего человека. И это нормально. Потому что, если вы сильно любите кого-то, и этот человек исчезает из вашей жизни, вы хотите сделать все, чтобы вернуть его.

Не забывайте все это эмоциональное напряжение …

От гнева до печали в сочетании с огромным страстным желанием. Вы не можете логически думать о том, как лучше всего справиться с ситуацией.
Вот некоторые из историй, которые я слышу регулярно:

  • Одна женщина отправила бывшему мужу 1000 сообщений (как романтический жест), но он не отвечает.
  • Еще одна думает, что никогда больше не найдет такого, как ее предыдущий мужчина, и также разместила это на своей стене в Facebook.
  • Третий стал свидетелем того, как ее отношения развалились за последние несколько месяцев, хотя они оба сделали все возможное, чтобы выздороветь.

Я всегда должен говорить этим женщинам, что у них мало шансов вернуть своих мужчин. Не только потому, что вышеперечисленные ситуации безнадежны…

Но даже когда отношения закончились в хороших отношениях, есть лишь относительно небольшой шанс восстановить отношения

Однако в конечном итоге эти женщины могут найти тренера по свиданиям, который с радостью расскажет им то, что они хотят услышать.

« Это всегда можно вернуть бывшего ». Неважно, насколько плоха ситуация или насколько ясно он вам сказал, что больше не хочет получать от вас известие.

Очевидно, это совсем нереально. Потому что, если я уже не могу этого сделать (имея более 12 лет опыта в свиданиях и отношениях и успешно обучая тысячи людей), то как эти более неопытные мошенники могут это сделать?

Шаг № 2: Поймите, что волшебной пилюли не существует

Я не могу сменить твоего бывшего.И я не могу внезапно заставить его снова влюбиться в тебя. Любой, кто говорит, что может, — лжец.

Особенно, если отношения рушатся, и теперь вы ищете способ восстановить отношения со своим парнем или мужем. Тогда я вынужден вас разочаровать, потому что в таком случае вы мало что можете сделать.

Но в следующей части этой статьи я научу вас тому, что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на восстановление отношений.

Но не интерпретируйте это как простой способ вернуть бывшего.Думайте об этом как о способе повысить вероятность того, что ваш мужчина снова будет скучать по вам.

Ты со мной?

Шаг № 3. Убедитесь, что вы выполняете упражнение

Чтобы убедиться, что ваш мужчина будет скучать по вам, первое, что вам нужно сделать, это снова начать чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре.

Он влюбился в сильную и независимую женщину. Не те, кто целыми днями ест мороженое на диване.

Вы понимаете, о чем я?

Я не могу винить вас, если вы именно так проводите время в последнее время.У меня есть свои нездоровые способы справиться с горем.

Но никому этого не говори. Для остального мира я притворяюсь стальным.

Напряжение, которое вы чувствуете в своем теле, нормальное

Но теперь у вас есть два варианта, что вы можете сделать со всем этим нарастающим давлением.

Вы можете использовать его, чтобы стать сильнее или слабее.

Занимаясь спортом, вы превращаете стресс в нечто положительное.

И сделает вас на шаг ближе к тому, чтобы ваш бывший скучал по вам.

Как насчет того, чтобы сделать это вместо рыданий:

  • Станьте самой позитивной женщиной на планете. Когда вы тренируетесь, вы сразу после этого чувствуете себя лучше и снимаете накопившееся внутри вас давление.
  • Вы на какое-то время сосредотачиваете свое внимание на чем-то другом. Невозможно не думать о нем, если вы просто сидите на диване с миской мороженого. Но если вы сосредоточите все свое внимание на тренировках, это будет намного проще.
  • Тренировка расслабляет. Вы снимаете напряжение со своего тела и, как следствие, обретаете более расслабленный и позитивный настрой.
  • Вы поправитесь, что также повысит вашу внешность и повысит уверенность в себе.
  • Он также положительно влияет на ваше душевное состояние. Это единственный метод, помимо лекарств, который обеспечивает выздоровление людей, страдающих депрессией.

Шаг № 4: Сосредоточьтесь на своей общественной жизни

Для того, чтобы вы стали женщиной, которую он когда-то встретил, и чтобы он скучал по вам, важно, чтобы вы сосредоточились на своей общественной жизни.

И во времена горя есть большая вероятность, что вы почувствуете себя одиноким. Тогда оставаться позитивным практически невозможно.

Так что не проводите время в одиночестве и сделайте это вместо этого:

  • Укрепите семейные узы . Возможно, вы не видели бабушку три недели. Знаете ли вы, что семья — один из ключевых факторов достижения счастья?
  • Проведите время с друзьями . И те, которые оказывают вам эмоциональную поддержку, и с подругами, которые хотят отвлечь вас, вытащив вас.
  • Флирт с мужчинами . Нет ничего плохого в том, чтобы проверить, что там происходит, даже если вы хотите снова встретиться со своим бывшим.

Шаг № 5: Не пытайтесь передумать своего бывшего

Вы скучаете по нему. Я это полностью понимаю.

Вы спрашиваете себя: «Он будет скучать по мне? Когда? Как я могу заставить своего мужчину скучать по мне больше? » Я тоже это понимаю.

И вы хотите, чтобы он скучал по вам так же сильно, как и вы.

Но ты обещаешь мне одно?

Можете ли вы попытаться НЕ уговорить вашего бывшего парня или мужа? Даже в момент слабости?

Потому что независимо от того, работает это или нет, вы всегда сталкиваетесь с большой проблемой.

Есть два распространенных способа, которыми женщины пытаются изменить мнение своего парня

Способ №1: Рациональный путь
Сюда входят рассуждения вроде «мы уже десять лет вместе, », или «вы не выбрасываете то, что мы вместе построили».

Способ №2: Эмоциональный образ
Здесь она полностью переборщила со своими эмоциями и преувеличивает свои чувства, говоря такие вещи, как: «Я не могу жить без тебя. или «Если ты уйдешь, я убью себя».

Так что обратите внимание:

Если вы пытаетесь убедить мужчину скучать по вам, велика вероятность, что он не пойдет на это.

Но даже если вы можете передумать, используя любой из вышеперечисленных методов, вы все равно будете сталкиваться с еще более серьезной проблемой .

Вот что произойдет, если его уговорить

В такой момент он на самом деле решил быть с вами не потому, что хотел, или потому, что он влюблен в вас.

Нет, он делает это, потому что вы убедили его, что это правильное решение… или из жалости (если вы выбрали эмоциональный путь).

Значит, этот выбор был сделан не им самим.

И он никогда не будет счастлив идти по этому пути.

Может быть, ваши отношения продлятся еще полгода. Возможно, длиннее или короче. Но потом он перегорит, как свеча, и вы вернетесь на круги своя.

Шаг № 6. Дайте бывшему шанс скучать по вам

Он может скучать по тебе только тогда, когда ты с ним не общаешься.
Вот в чем дело …

Парни могут влюбиться, только когда скучают по тебе.

Я всегда рекомендую парам, которым сложно ненадолго сделать шаг назад. (Кстати, иногда это хорошо и для пар, у которых тоже все хорошо).

Чувство скуки друг по другу — гораздо более сильная связывающая сила, чем постоянная близость друг к другу.

Но я знаю, как это звучит страшно.

Это огромный риск — отпустить кого-то в надежде, что он вернется к вам.

Но исследования показывают, что расставание и прекращение контактов очень сильно влияют на мужчин.

Мини-расставания — обычное дело

Довольно часто пары разводятся на несколько недель.

У одного человека возникают другие мысли об отношениях, и он расстается. Затем, через три недели, он или она скажет: « Что я наделал?» И он позвонит, чтобы помириться с их партнером.

Это происходит регулярно. Может, ты даже сам это сделал.

Чего нельзя делать после разрыва

Чего почти никогда не бывает, так это следующего:

  • Он расстается.
  • Женщина присылает ему текстовые сообщения каждый день, чтобы он возвращался.
  • Или стоит на пороге и кладет любовные письма в свой почтовый ящик.
  • И они волшебным образом снова вместе

Этого никогда не бывает.

Это сказка.

И если вы все же попробуете это сделать, вы испортите любую возможность, которая у вас есть, для воссоединения.

Потому что вы только что показали ему, что не уважаете отказ (и, следовательно, не уважаете его).

Это катастрофа, поскольку разжигание его эго — лишь один из способов заставить мужчину влюбиться в вас.

Но и это еще не все:

В результате он никогда не пересмотрит свое решение. И через пару недель он быстрее это преодолеет.

Вот что вам следует делать вместо этого
  • Дайте ему возможность заниматься своими делами и, следовательно, дайте ему шанс скучать по вам
  • Больше не присылайте ему текстовые сообщения
  • Не приходи к нему домой

Если вы хотите иметь шанс, что он вернется к вам, , тогда убедитесь, что его больше нет в вашей жизни.

После этого вы можете переходить к следующему шагу.

Шаг № 7: Заставьте его ревновать

Один из самых действенных способов заставить мужчину скучать по вам как сумасшедший — это заставить его ревновать.

Один из простых способов сделать это — опубликовать фотографию в социальных сетях вместе с другим мужчиной. .

Это бонусная подсказка , которую я рекомендую использовать только в редких случаях.

Не помешает очень тонко дать ему понять, что вы снова на рынке.

Он осознает последствия своих действий. И он почувствует, что вас больше нет в его жизни.

И поверьте мне, я Если он вообще скучает по вам, он будет следить за вашими социальными сетями.

Шаг № 8. Стратегическое использование социальных сетей

Я уже упоминал выше, что его ревновать — хорошо. Например, опубликовав фотографию или поделившись историей с вами и другим мужчиной в Facebook или Instagram.

Конечно, не стоит перебарщивать.Если вы измените свою аватарку на фотографию с другим парнем и измените статус своих отношений на «в отношениях — с этим новым парнем», то это уже слишком.

Достаточно одной простой картинки с полудружелюбным видом с другим мужчиной

Кроме того, не публикуйте сообщения в социальных сетях постоянно, особенно если вы этого не делали, пока были в отношениях.

Потому что чем чаще он видит ваши новые сообщения и сообщения, тем меньше он будет скучать по вам .

Сообщая ему о том, что происходит в вашей жизни, он чувствует, что все еще поддерживает с вами связь.Но когда он не видит никаких признаков вашей жизни (кроме, может быть, той фотографии, которая заставляет его ревновать), он начинает задаваться вопросом, что вы делаете.

Он хочет знать, как у вас дела и что происходит. Так он подумает:

Я не знаю, как этот разрыв повлиял на нее. Давай выясним.

Если он обращается к вам; не отвечаю

Если он расстался с вами, то теперь он должен за это заплатить. Я знаю, что это тяжело для тебя, но это поможет тебе снова сойтись с ним, если ты этого хочешь.

Первый шаг к достижению этого — это добровольно, обращается к вам. Это показывает, что он все еще интересуется вами. Позже будет интересно узнать, где он на самом деле.

В этой статье я написал целый раздел о том, как сделать это эффективно, шаг за шагом, используя так называемое «правило отсутствия контактов» в Шаге № 2.

Шаг № 9: Решите проблему

Он расстался, потому что больше не чувствовал себя хорошо в отношениях? Или потому, что он хотел чего-то еще в своей жизни?

В обоих случаях вам следует внимательнее присмотреться к тому, что вы можете сделать в этой ситуации.

Представьте, что он расстался с вами, потому что думал, что мало вас видел

В таком случае вы можете сделать все возможное, чтобы вернуть его, но он никогда не пойдет на это, если не сможет видеть вас чаще. Даже если вам каким-то образом удастся снова собраться вместе, отношения не продлятся долго.

Но если он не может видеть вас чаще из-за своего графика, значит, у него нет четких приоритетов и не на что жаловаться.

Но если у вас был плотный график, вы можете выделить ему больше времени, чтобы видеться чаще и в лучшие времена.

Ваша цель — свести его с ума от желания

Чтобы он понял, как сильно он скучает по тебе и как это трагично, что ты расстался.

И если вы предложите на этот раз видеться чаще, он, без сомнения, захочет снова встретиться.

Шаг № 10: Спросите себя, сделает ли вас этот мужчина счастливым?

Остановимся здесь на секунду.

Вы прилагаете много усилий для этого человека. Но действительно ли он тот человек, с которым вы хотите состариться?

Я знаю, что тебе очень грустно с тех пор, как ты расстался.

Но если очень рационально посмотреть на то, как прошло ваше время вместе:

  1. Вы были счастливы большую часть времени?
  2. Или в основном это стресс и страдания?
  3. Могли бы вы делать в жизни то, что хотели?
  4. Или он помешал вам достичь поставленных целей?

Если вы ответили «нет» на второй и четвертый вопрос, и вы ответили «да» на первый и третий, тогда вы знаете, что хорошо продолжать попытки.

Но если это не так, перестаньте убеждать себя, что это правильно.Даже если ты скучаешь по бывшему. Даже если ты не представляешь жизни без него, или если ты думаешь, что никогда не выберешься из этого темного места без него.

Потому что тогда правда в том, что он никогда не сделает вас счастливыми

И если вы попробуете еще раз, это займет не только ваше время, но и ваше душевное спокойствие.

Имеет смысл попробовать, только если вы думаете, что это он.

Шаг №11: Используйте свою привлекательность

Вы знаете, как влюбляются мужчины?

Это во многом связано с влечением, и один из способов заставить мужчину скучать по тебе как сумасшедший — это использовать свою женскую привлекательность.Мужчина не может просто влюбиться в вас, если он не находит вас привлекательной. Вы ему очень нравитесь, и он может много с вами встречаться.

Но если он не почувствует этого притяжения, отношения обречены на провал

Это может показаться странным, но 9 из 10 мужчин пересмотрят отношения с вами в зависимости от того, насколько вы им нравитесь. (И не беспокойтесь о том, почему вы вообще расстались.)

Вы могли подумать, что интеллигентный мужчина, который все еще испытывает к вам чувства, спросит вас: «Эй, ты сейчас менее занят? Или вы все еще работаете по 15 часов в день? »

Но в реальной жизни это работает не так.

Потому что парни влюбляются, когда скучают по тебе

Если он все еще испытывает к вам чувства, и вы проходите мимо него, одетый для убийства, он почти взорвется от желания.

Он ничего не может с собой поделать. Хотя он знает, что для него это плохо. Он не может сопротивляться, чтобы не согласиться с вами.

Вот почему я хочу, чтобы вы взглянули на то, что мужчины находят привлекательным в женщине. В отношениях мужчины хотят мира, четкой роли, уважения и хорошего секса. А с точки зрения внешнего вида немаловажную роль играют глаза, молодость, ягодицы, масса тела, соотношение талии и бедер и другие вещи.

Но чтобы вам было еще проще:

Станьте женщиной, в которую он снова влюбился

За время отношений вы оба изменились. Вы больше привыкаете друг к другу и меньше беспокоитесь о соблазнении партнера.

Вы должны вернуть это и быть готовыми сделать это, прежде чем вы планируете обратиться к нему.

Не думаю, что мне нужно объяснять вам, как установить с ним тонкий контакт.

Делайте это только в том случае, если он уже уделил вам внимание и обратился к вам.И в этот момент сосредоточьтесь на том, чтобы показать ему, насколько вы красивы.

А потом:

Шаг № 12: Узнайте, что он чувствует

Когда вы снова разговариваете с ним и показываете ему, насколько вы великолепны, важно одно.

Это ситуация, когда он никогда не захочет вернуться к вам, несмотря ни на что?

Бывают ситуации, когда вы не сможете это исправить

Он может просто покончить со всеми отношениями.

Если это так, и вы соблазните его, тогда вы только переспите друг с другом, и тогда все закончится.Или, что еще хуже, он будет использовать вас для секса, пока ваше сердце снова разобьется на тысячу кусочков.

Не делай этого с собой.

Прежде чем вы даже подумаете об этом:

Узнайте, не хочет ли он снова вместе с вами встретиться в идеальном мире. Не слушайте, что он говорит, , а посмотрите, как он себя ведет, .

Вы также можете использовать мой тест, чтобы узнать, влюблен ли он в вас.

Но будьте осторожны. На карту поставлено ваше сердце и психическое состояние.

Если вы не уверены в этом, не делайте этого.

В вашей стране миллионы отличных парней.

Звучит очень грубо, но вы найдете кого-нибудь еще.

Вы могли бы сказать себе: «Я просто хочу быть с ним».

ОК. Но шанс, что ваше сердце будет разбито, намного больше, чем шанс, что все получится. И было бы разумнее уйти и оставить все как есть.

Теперь вы знаете, как заставить его скучать по вам

Не убеждать его, а делать прямо противоположное.

Желаю вам удачи.

И не забудьте рассказать в комментариях, как все прошло.

Любовь,
Тим

Поделиться

20 простых, но эффективных способов заставить парня скучать по вам

Вы хотите, чтобы мужчина скучал по вам, но не знаете, как заставить парня скучать по вам. Говорят, что « Отсутствие заставляет сердце любить », но это не всегда так, когда вы встречаетесь в 21 веке. Слишком большое отсутствие могло заставить сердце искать в другом месте.

Так как заставить парня скучать по тебе, когда тебя нет с ним? Где провести грань между отсутствием и слишком частым отсутствием? Мы расскажем, как это сделать.

Ссылки по теме: 13 способов заставить его осознать вашу ценность

Как заставить кого-то скучать по тебе Психология

Психология, как заставить кого-то скучать по тебе, работает с мужчинами. Вы наверняка уже знаете, что цепляться за мужчину не получится.

Им нравится их пространство, но они тоже скучают по тебе, если тебя нет рядом.Вы можете заставить кого-то скучать по вам, не разговаривая с ним, вы можете заставить его скучать по вам после драки, и вы можете заставить его скучать по вам, если он будет на вечеринке.

Бывают моменты, когда вам нужно использовать стратегию «скучаю по тебе» после разрыва. Отличный способ заставить его скучать по вам и захотеть, чтобы вы вернулись, — это следовать правилу отсутствия контактов. И тогда ваш парень будет так сильно по вам скучать, что вы в конце концов снова будете вместе.

Возможно, вы скучаете по нему и не знаете, чувствует ли он то же самое.Это нормально — хотеть, чтобы ваш мистер Перфект снова скучал по вам. Но если вы хотите, чтобы он скучал по вам, вам нужно делать всю тяжелую работу.

Психология мужчины работает иначе. Им нравится погоня, тайна, и именно это заставляет их жаждать вас больше. Вам нужно сделать себя неотразимым и держать его в напряжении, чтобы он скучал по вам.

Обращайте внимание на признаки того, что ваш парень скучает по вам, и вы будете знать, что на правильном пути. Но хотите ли вы, чтобы он скучал по вам и захотел взять на себя обязательства? Тогда вот 20 психологических способов, по которым он будет сильно скучать по вам.

Чтение по теме: 5 способов справиться с парнем, который не готов к обязательству

20 простых способов заставить парня скучать по вам

Ищете способ заставить парня скучать по вам? Нет, очень сильно скучаю по тебе. Это не очень сложно, хотя требует некоторого умственного труда. Воспользуйтесь этими 20 простыми способами, и мы уверены, что вы сможете заставить своего парня сильно по вам скучать.

1. Перестань писать ему

Когда вы скучаете по кому-то, вы чувствуете этих бабочек в животе, и все, что вам хочется, — это ждать, когда он выйдет в сеть и напишет вам.И в тот момент, когда он пишет тебе, БАМ, ты отвечаешь в считанные секунды. Или он никогда не пишет вам первым, но вы всегда отправляете сообщения.

Мужчины теряют интерес к женщинам, которые им доступны. Вам нужно заставить его скучать по вам по тексту, сокращая ваши тексты для него. Как только вы перестанете писать ему текстовые сообщения, это заставит его задуматься о том, что происходит, и он захочет писать вам чаще.
Еще одна уловка — показать, что вы в сети, а не писать ему. Это заставит его задуматься, что происходит у вас в голове, и заставит скучать по тексту.

Не отправляйте текстовые сообщения

2. Игра ожидания

Согласно данным Dating Metrics, 15% мужчин связываются первыми в ту же ночь, а 49% мужчин выходят на связь следующей ночью. Это из-за ожидания игры. Они не хотят показывать, что уже скучают по вам, и поэтому ждут день или два, чтобы выйти на связь.

Эту же уловку могут применять женщины. Заставьте их ждать вашего ответа. Заставьте их скучать по вам, чтобы перезвонить. Если вы думаете: «Мне подождать или мне написать ему?» наш совет — подождать немного.

Правило состоит в том, чтобы заставить его ждать в два раза больше времени, чем он потребовал, чтобы ответить на ваше сообщение или звонок. Это заставит его захотеть, чтобы вы отвечали на его тексты и сообщения, и он начнет скучать по вам и позвонит вам.

Это именно то, что вам нужно. Верно? Так что играйте в выжидательную игру, чтобы парень по вам скучал. Иногда усердная игра окупается.

3. Всегда положите трубку первым

Законы притяжения работают удивительно, когда вы изо всех сил стараетесь получить. Будьте первым, кто скажет «до свидания» или «спокойной ночи», написав или позвонив.Покажите ему, что вам не хочется говорить с ним бесконечно. Повесив трубку первым, вы добавите себе таинственной ауры, и он почувствует, что для вас есть еще много чего. Это заставит его погнаться за вами, чтобы узнать больше.

Игнорирование того, кто вас привлекает, — отличный способ поддержать его интерес. Если вы не переусердствуете со своими звонками и милыми текстами, вы все делаете правильно.

Чтение по теме: Флирт в Интернете — с нашими 21 советом вы никогда не ошибетесь!

4. Поставить подпись

Всегда имейте подпись, которая будет напоминать ему о вас.Это может быть фирменный диалог, запах или даже любимая еда или супергерой.

Представьте, что вы бесконечно говорите перед ним о чизкейке с черникой, а он идет в ресторан и видит в меню чизкейк с черникой. Угадай, чье имя всплывет в его голове.

Духи определенной марки, которые вы используете, могут быть отличным способом вызвать его память. Запахи приходят с воспоминаниями. Это самый действенный способ заставить его скучать по вам. Может быть, когда дело касается кожаной сумочки или обуви, вы придерживаетесь определенного бренда.Каждый раз, когда он видит рекламу бренда, он будет скучать по вам.

5. Не отдавайте все

Вам обоим может быть очень комфортно друг с другом, и вы думаете, что это все. Это момент, когда вы наконец можете открыться ему. Остановись прямо там. Не рассказывайте историю своей жизни всего за два свидания. Мужчины любят сюрпризы.

Это то, что их интересует. Отдав все сразу, не останется места для дальнейших разговоров. Есть вещи, о которых вы можете поговорить со своим парнем, чтобы лучше узнать его, но есть вещи, о которых вы можете не думать о себе, если хотите.

Продолжайте заставлять его хотеть понять вас. Ты будешь играть в его голове.

6. Оставьте вещи «

а случайно »

Сколько раз вы находили старый окурок в кино или билет на метро и снова переживали это воспоминание? Вещи ассоциируются с воспоминаниями, которые заставляют ваш мозг думать об этом. Попробуйте случайно оставить платок или серьгу в его машине или доме.

Когда он найдет вашу сережку или носовой платок, он сразу же вспомнит о вас, возможно, тоже улыбнется.Эти мелочи помогут ему запомнить вас, когда вас нет рядом.

7. Используйте социальные сети как свое оружие

Продолжайте публиковать обновления или размещать свои фотографии в социальных сетях. Опубликуйте отрывки из своей жизни, которые вы хотите, чтобы он увидел. Он определенно преследует вас в сети, и вы можете использовать это в своих интересах.

Покажи свою веселую и крутую сторону. Дайте ему понять, чего он будет скучать, если не станет частью вашей жизни. Покажите ему, что вы достойны погони. Социальные сети можно использовать в ваших интересах, чтобы парень скучал по вам.Вы демонстрировали свою новую спортивную одежду или свой последний купальник в Insta, или вы поделились фотографиями с праздников своей девичьей банды в Амстердаме? Он просто хотел бы быть с тобой.

Дополнительная литература: Взаимосвязь между выталкиванием и вытягиванием — 9 способов преодолеть ее

8. Будьте заняты, когда он приглашает вас на свидание

Как заставить парня скучать по тебе? Не всегда вскакивайте, чтобы сказать «да», когда он вас приглашает. Он мог думать, что вы легкомысленны, и принимать вас как должное. Вместо этого играйте усердно.

Отказ от одного или двух планов — это нормально. Это заставит его с большим нетерпением встретить вас на следующем свидании. Если вы недоступны, он будет ждать, чтобы вас догнать, и это хорошо.

9. Дайте ему место

Если вы проводите с ним большую часть времени, это скоро станет нормальным явлением. Его сердце больше не будет подпрыгивать, когда он увидит вас. Он больше не будет ожидать вашего присутствия.

Если вы всегда рядом с ним физически или через текстовые сообщения, он не будет скучать по вам.Дайте ему достаточно места, чтобы он подумал о вас в ваше отсутствие, и так начнется все упущенное.

Связанное чтение: 18 советов, как соблазнить вашего парня и свести его с ума

10. Поделитесь с ним своими приключениями

Есть так много забавных историй, которыми ты можешь с ним поделиться. Это заставит его почувствовать, что вы включаете его в свой внутренний круг, и он почувствует, что узнает вас лучше.

Будьте осторожны, чтобы не отдать все.Вы по-прежнему хотите, чтобы он был привязан к вам. Вы можете попросить его пообщаться с друзьями, но не делайте этого за правило. Когда он узнает, что вам весело с друзьями, он будет скучать по вам.

Поделись с ним своими приключениями

11. Относитесь к нему как к другу

Как заставить парня скучать по тебе и совершить? Если вы хотите, чтобы он взял на себя обязательства и чувствовал, что страдает от страха перед обязательствами, то это решающий шаг. К настоящему времени вы ему по уши в унисон, но не говорите ему об этом. Он будет думать, что вы легкая игра.

Вместо этого оставьте его на некоторое время в френдзоне. Не приходите каждый раз, когда он ожидает, что вы будете рядом, и не заставляйте парня скучать по вам. Это заставит его понять, что он должен расположить вас к себе, и приложит больше усилий, чтобы показать, как сильно он хочет, чтобы вы по-другому относились к нему.

12. Оставьте его жаждущим большего

Сделайте так, чтобы ему казалось, что он еще так многого о вас не знает. Будьте скрытны, игривы и загадочны. Он почувствует влечение к вам и будет жаждать вас еще больше.

Если вы держитесь от него подальше, он будет желать вам большего. Дразните его, когда вы в постели, и дайте ему представление о позах, которые вы хотите попробовать. Он просто сойдет с ума, желая большего.

Ссылки по теме: 8 правил текстовых сообщений во время свиданий

13. Занимайтесь время от времени

Чтобы парень по тебе скучал, уделите немного времени себе. Может быть, он чем-то занят и заставляет вас чувствовать себя ненужным.

Начните устраивать вечеринки с друзьями вместо свиданий и расскажите ему обо всем, что вам понравилось.Это вызовет у него немного ревности, и он будет скучать по тому, чтобы не быть тем, с кем вы развлекаетесь. Сходите на терапию в магазине или пообщайтесь в ночном клубе, поэкспериментируйте с приготовлением еды дома или просто сходите поздно вечером за мороженым.

Если у вас был разрыв, и он сказал, что ему нужно время, чтобы забыть вас. Вы остаетесь занятыми и ведете свою жизнь. Это хороший способ заставить его скучать по тебе и захотеть вернуться.

14. Попробуй с ним что-нибудь новое

Пришло время отметить несколько вещей из вашего списка желаний.Спросите его, пробовал ли он эти вещи. Если нет, то вы получите его именно там, где хотите.

Будь его первым в этих вещах и создай новые воспоминания. Не забывай фотографировать! Это сделает вас совершенно незабываемым. Поделитесь этими фотографиями пар в социальных сетях, позвольте ему взглянуть на эти фотографии и скучать по вам.

Сделайте с ним воспоминания, чтобы он скучал по вам

15. Развлекайся без него

Гуляй с подругами и хорошо проводи время. Дайте ему понять, как весело вам без него.Все мужчины любят веселых, независимых и общительных женщин. Покажи ему эту свою сторону. Убедитесь, что вы не разговариваете с ним, пока развлекаетесь с другими друзьями.

Если вы заговорите, он только почувствует себя привилегированным, а вы пока не хотите давать ему такое влияние. Обязательно составьте эти планы, когда ему буквально нечего делать весь день. Он автоматически прокрутит ваши обновления и начнет скучать по вам.

Чтение по теме: 21 любовное послание парню после драки

16.Будьте полны сюрпризов

Мужчины любят непосредственность. Это то, от чего они не застрахованы. Они любят женщин с безграничной энергией и всегда готовы к новым приключениям. Показывайте ему новые версии себя каждый раз, когда встречаетесь с ним, и он не сможет выбросить вас из головы. Иногда присылайте ему цветы или просто заказывайте для него еду через приложение. Будьте полны сюрпризов.

Он будет смотреть на вас как на соучастника преступления. От романтических зимних свиданий до длительных поездок под дождем и экстремальных каникул — он захочет провести это с вами.Он будет скучать по тебе, если тебя не будет рядом, когда ты делаешь это.

17. Платье убивать

Оденься, чтобы произвести на него впечатление

Одевайся как можно лучше, когда встречаешься с ним. Когда вы идете к нему, заставьте головы повернуться и убедитесь, что он это замечает.

Заставляет его сердце биться быстрее, когда он тебя видит. Вы станете неотразимыми для него, и у него будет визуальное представление о вас, которое стоит запомнить. Убийственный способ заставить парня скучать по тебе. Вы можете купить в Интернете потрясающие платья или заказать их на заказ у дизайнера.

18. Покажите ему, что он не единственный в строке

Встречайтесь с ним « случайный », когда находитесь со своим другом-мужчиной. Попробуйте заставить его ревновать, показав, насколько вы близки с этим другом-мужчиной.

Скажите ему, что у вас есть лучший друг, и посмотрите, как он отреагирует. Мужчины хотят того, чего они не могут иметь, и когда он поймет, что он не единственный в очереди, он начнет скучать по вам как сумасшедший и будет уделять вам больше внимания.

19. Дайте ему понять, что это вы

Вы провели с ним достаточно времени, чтобы понять, какова его идеальная девушка.Ваша задача — дать ему понять, что вы его идеальная девушка. Приложите усилия, чтобы стать лучшей девушкой.

Подчеркните свою индивидуальность, чтобы он увидел, что вы для него единственная. Он начнет тянуть к вам еще больше, когда узнает, что вы его последняя остановка.

20. Будь собой

Мужчины любят женщин, которые независимы, любят веселиться и, что более важно, владеют собой. Если вы любите себя таким, какой вы есть, он заставит его полюбить вас так же.

Имитация вашей личности, чтобы привлечь его к себе, недолговечна и только оттолкнет его от вас позже или создаст фальшивые отношения.Если вы хотите, чтобы ваш мужчина действительно скучал по вам, заставьте его скучать по вашим настоящим частям.

Это 20 верных способов заставить парня сильно по тебе скучать. Он даже заставит его скучать по вам на большом расстоянии, когда физическое расстояние заставит его сердце тосковать по вам. Эти психологические уловки подойдут любому мужчине — он может быть новой любовью, старым увлечением или даже давно известным другом. Всегда помни о себе, и он не перестанет тянуться к тебе.

Часто задаваемые вопросы

1. Молчание заставляет мужчину скучать по тебе?

Бесшумное обращение имеет свои преимущества, и оно определенно может заставить парня скучать по вам.Но не переусердствуйте, иначе это может иметь неприятные последствия.

2. Как заставить его скучать по тексту?

Вы можете заставить его скучать по тексту, если не будете писать ему часто. Не отправляйте текстовые сообщения и не отвечайте сразу.

3. Как узнать, скучает ли по тебе парень?

Вы узнаете, что парень скучает по вам, когда он часто пишет вам сообщения и приглашает на свидания.

4. Никакой контакт не заставит его двигаться дальше?

Правило отсутствия контактов может сработать и заставить его скучать по вам еще больше.Необязательно, что он уйдет из-за отсутствия контакта.

9 вещей, которые нужно сделать, чтобы мужчина оставался безумно влюбленным в вас

12 стадий развития отношений — объяснение

Эти сообщения на ночь сделают его ночь слаще!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *