Как вернуть девушку беременную: Как вернуть беременную девушку — Вернуть любимую жену или девушку — это реально! Блог о восстановлении отношений Валерия Соколюка

Содержание

Молодой жених бросил беременную от него 54-летнюю пенсионерку ради сверстницы

Наталья Веденина

27-летний Федор Поморов расстался с Натальей даже несмотря на ее интересное положение. Мужчина подозревает, что экс-избранница ждет ребенка от молодого любовника, с которым тайно встречалась в одном из отелей Москвы.

В отместку Федор закрутил интрижку с ровесницей Любовью Киселевой. Парочка уже подумывает о свадьбе, однако Веденина заявила, что так просто не сдастся и вернет любимого. Пенсионерка решила выяснить отношения с соперницей. Беседа закончилась грязными разборками на лестничной площадке.

Федор подозревает Наталью в измене с очередным парнем из Африки

«Я постучалась в дверь. Мне открыла мать Любы, потом вышла она сама. Я сказала, что приехала поговорить, рассказала о беременности от Федора. Началась потасовка. Они махали руками, я боялась, что мне попадут по животу. Мать Любови говорила: «Не мешай моей дочери, старая тварь». А потом меня ударили по голове и спине несколько раз», — делилась вдова в студии шоу «На самом деле» Первого канала.

не пропуститеРусская вдова нигерийского принца против темнокожей любовницы сына

К несчастью, ушибами дело не обошлось. Вскоре беременной Наталье потребовалась скорая помощь. Итогом женских разборок стал выкидыш. «Это на почве стресса. По животу они мне не попали», — объясняла она рыдая.

Любовь заявила, что это Веденина на нее набросилась, а не наоборот

Впрочем, 54-летняя Веденина уверяет, что вновь ждет ребенка. По ее словам, они с Федором тайно виделись в гостинице, скрыв это от Любы. «Он мне такую дикость предложил: стать его любовницей. Я само собой отказала: «Ты в своем уме? Может, ты хочешь мне отомстить?» — негодовала пенсионерка.

Поморов же отрицает, что имел интимную связь с бывшей, хотя почему-то не исключает скорого отцовства. «Если это мой ребенок, я не оставлю свою женщину и не дам никому воспитывать моего ребенка», — сказал он.

Родители Киселевой потребовали от Федора наконец-то сделать выбор между женщинами. Ко всеобщему удивлению мужчина принялся обнимать экс-невесту.

«Я сделал выбор. Наталья, прости меня, прости», — целовал Поморов Веденину.

Фото: кадры из передачи

Беременная женщина, сбившая ребенка в Ульяновске, обжалует приговор

В Ульяновске осужденная Полина Глухова, сбившая ребенка в День Победы, решила обжаловать приговор. По словам ее адвоката, в апелляции указано, что они собираются обжаловать именно отсрочку отбывания наказания. Ранее суд приговорил беременную женщину, у которой уже есть двухлетний сын, к двум годам и шести месяцам колонии-поселения. Родителей погибшего мальчика устроил вердикт, но они не хотят, чтобы Глухова получила отсрочку.

В Ульяновске осужденная на два года и шесть месяцев лишения свободы беременная Полина Глухова, сбившая в День Победы шестилетнего ребенка, решила обжаловать приговор, вынесенный в суде 31 августа.

Как сообщали местные СМИ, в последний день подачи апелляции 10 сентября документы в Ленинский районный суд города Ульяновска не поступили. Однако апелляция была доставлена заказным письмом 14 сентября и на конверте был штамп, датированный последним днем – 10-м сентября.

Позже адвокат подсудимой Олег Головастиков пояснил, что Глухова не намерена обжаловать сам срок.

«Мы подали апелляцию вовремя. В ней указано, что мы обжалуем не само наказание, а неприменение ст. 82 УК РФ (Отсрочка отбывания наказания – «Газета.Ru»). Конечно, жалко ребенка и его родителей. Понимаю их горе и боль, но ничего не вернуть. Мне приходится думать о живых и о тех, кто еще не родился.

У Полины малолетний ребенок, ей через месяц рожать, не знаю, увезли ее сегодня на скорой или нет. Дай бог ей родить здорового ребенка на фоне такого стресса. Отбывать наказание ей придется, и Полина это понимает», — рассказал местным СМИ Головастиков.

Родители погибшего Айрата Муратова заявили, что подавать апелляцию для ужесточения наказания не намерены. Им было важно, чтобы виновная получила реальное лишение свободы без отсрочки и не важно на какой срок. Однако после того, как Глухова решила обжаловать приговор, адвокат потерпевших, Екатерина Смеречинская сообщила, что в любом случае Муратовы

будут реагировать на решение обжаловать вердикт.

Апелляция поступит на рассмотрение в областной суд 24 сентября. Эта процедура займет около месяца, а значит, по всей вероятности, Глухова может успеть родить ребенка находясь на свободе.

Напомним, что Глухову признали виновной по ч. 3 ст. 264 УК РФ «нарушение ПДД, повлекшее по неосторожности смерть человека». Максимальное наказание по данной статье составляет лишение свободы на срок до пяти лет. Гособвинитель Игорь Булгаков просил для обвиняемой три года лишения свободы с отбыванием срока в колонии-поселении без возможности отсрочки. Адвокат подсудимой просил отсрочку наказания до достижения ребенка Глуховой 14-летнего возраста, обращая внимание на ее беременность и на наличие двухлетнего сына. В итоге судья Сергей Кочетов приговорил подсудимую к двум годам и шести месяцам лишения свободы с отбытием срока в колонии-поселении без отсрочки.

Трагедия в День Победы

Резонансное ДТП произошло вечером 9 мая на проспекте Нариманова в Ульяновске. Шестилетний ребенок переходил дорогу по «зебре» с папой и старшей сестрой. Машина «ВАЗ-2114» летела на большой скорости на «красный» и протащила ребенка на капоте еще метров 300, как сообщали очевидцы. После этого водитель скинула ребенка и, тронувшись с пробуксовкой, уехала, даже не попытавшись оказать ребенку помощь. Был введен план «Перехват» и тогда искали водителя-мужчину. Казалось, женщина не может так хладнокровно бросить малыша на грани жизни и смерти.

На одной из АЗС камеры зафиксировали совершенно шокирующие кадры. Заглохший «ВАЗ-2114» затолкали на заправку и, когда мужчина-пассажир пошел оплачивать бензин, женщина-водитель принялась смывать кровь с капота шампанским, протирая его при этом российским триколором.

Выяснилось, что за рулем находилась беременная 24-летняя Полина Глухова. По словам очевидцев, девушка находилась в состоянии алкогольного опьянения. Было возбуждено уголовное дело по ч.4 ст. 264 УК РФ «нарушение ПДД, совершенное лицом, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, повлекшее по неосторожности смерть человека».

Резонансное дело

Первое судебное заседание состоялось 17 июля. Тогда Глухова признала свою вину, но только по «трезвой» ч.3 ст. 264 УК РФ. На следующих заседаниях показания давали свидетели. В тот день подсудимая неоднократно забегала в салон красоты, где работает ее экс-свекровь Оксана Голубева. Женщина и ее коллеги утверждали, что

Глухова, как им показалось, была пьяна: она громко разговаривала, была слишком возбужденной и у нее были взъерошены волосы. Вечером обвиняемая привезла к бабушке своего двухлетнего сына и, по словам Голубевой, вместе с сожителем Александром Лебедевым «еле стояла на ногах». Об этом свидетельствует и смс-переписка экс-свекрови и ее сына Дениса. Примечательно, что мужчина работает полицейским и участвовал в поиске машины-убийцы.

Тогда Гособвинитель Булгаков говорил, что акт освидетельствования не может являться абсолютным доказательством того, что девушка была трезва в момент наезда на ребенка, так как он был сделан сильно позже ДТП. Экспертиза проводилась после того, как Глухову задержали и допросили — лишь днем 10 мая.

На следующем заседании показания давал сам Лебедев и утверждал, что за несколько дней до аварии Глухова выписалась из больницы после приступов сильнейшего токсикоза. По словам мужчины,

девушка не пьет, тем более находясь в интересном положении.

После выступила и сама обвиняемая. Она утверждала, что в момент наезда была трезва и призналась, что перед пешеходным переходом даже не притормозила и проехала на «красный». Глухова до последнего надеялась, что ребенок останется в живых.

Позже на заседании по прению сторон Булгаков, ранее выслушав показания свидетелей, заявил, что отказывается от обвинения по четвертой части статьи и настаивает на более мягкой «трезвой» ч. 3 ст. 264 УК РФ. Он заявил, что показания свидетелей считает достоверными, однако нельзя оспаривать результаты медосвидетельствования.

«Умерли минимум семь мам, а сколько детей — даже страшно подумать».

Что происходит в Шебекинской больнице, где скончались несколько беременных женщин

Чтобы разобраться в реальности, которая происходит в ковидном роддоме, мы поговорили с близкими умерших рожениц и детей, юристом, который защищает интересы родственников этих женщин, а также сделали запрос в областной минздрав, чтобы узнать статистику по умершим в Шебекинской ЦРБ. Вот, что у нас получилось.


Корреспондентка «Фонаря» встретилась с Артуром Палажченко, который рассказал трагическую историю своей семьи. Его жена Светлана Кучмистая на седьмом месяце беременности попала в Шебекинскую районную больницу, где сначала потеряла своего нерождённого ребёнка, а после — скончалась сама. Ни врачи, ни следователи до сих пор не могут ответить Артуру на вопросы, по какой причине это произошло.

С чего всё началось?

Семья Палажченко готовилась к появлению первенца и ответственно относилась к своему здоровью в период пандемии. Светлана с самых ранних сроков встала на учёт по беременности в белгородскую частную клинику, чтобы следить за своим состоянием и родить здорового малыша.

Фото из архива Артура Палажченко

В сентябре 2021 года супруги поняли, что начали заболевать: у них немного поднялась температура, появился несильный редкий кашель и боль в горле. Спустя ещё несколько дней, не чувствуя никаких улучшений, пара вызвала врача из поликлиники на дом. Но по словам молодого мужчины, за весь день к ним так никто и не пришёл.

— Мы решили вызвать платную скорую, по телефону нам в этом отказали. Пришлось вызывать медиков по номеру 112. Врачи приехали, послушали мою жену, сказали, что есть незначительные хрипы в лёгких. Но на всякий случай они решили поберечь её и отправить на лечение в Шебекинскую районную больницу, куда сейчас отвозят всех беременных жительниц региона (ковидный центр в Шебекинской ЦРБ специализируется на помощи беременным, у которых есть подозрения на COVID-19 — прим. Ф.).

«Врачи говорили, что всё нормально»

По словам мужчины, Светлана попала в Шебекинский ковидный роддом в нормальном состоянии. Когда она приехала в больницу, то сдала ПЦР-тест — его результат оказался отрицательным. По этой причине врачи положили её в одну палату с женщинами, которые имели схожие симптомы, но у которых также тесты не подтвердили COVID-19.

— В роддоме Свете с каждым днём становилось всё хуже. Её отправляли на компьютерную томографию, чтобы узнать процент поражения лёгких. «Затемнение в правом лёгком», — всё, что они тогда сообщили ей. По словам других женщин в ЦРБ, им ставили точно такое же затемнение именно в правом лёгком. Но врачи говорили, что всё нормально.

Мужчина отмечает, что в больнице Светлана жаловалась родным на своё состояние и якобы ужасное отношение персонала к ней. Артур вспоминает случаи, что когда у жены поднималась температура, она просила врачей поставить укол, на что те приносили ей таблетку парацетамола, который никак не помогал.

— Всем беременным назначают одно и то же лечение: какие-то витамины. Они не учитывают индивидуальных особенностей протекания болезней. Врачи меняются, нет постоянного лечащего доктора. Отношение персонала ужасное, — делится Артур.

Через пару дней молодая женщина почувствовала, что ребёнок в животе начал меньше шевелиться. Она попросила врачей посмотреть, что происходит с её малышом. Пациентке подключили специальный прибор, который считывает сердцебиение плода.

— Она уже тогда заметила, что что-то не так с ребёнком. Было похоже, что ему как будто не хватает кислорода. Почему врачи тогда сказали, что всё нормально, а не провели кесарево, чтобы спасти малыша — не известно, — продолжает Артур.

Через четыре дня пребывания в больнице Светлана перестала отвечать семье. Артур вспоминает, что тогда до неё нельзя было дозвониться, на сообщения в соцсетях она тоже не отвечала.

— Я начал переживать, что что-то случилось. У меня был номер одной из медсестёр, с которой я общался. Я решил набрать ей и спросить, что там с моей женой, и почему она не отвечает на звонки. Мне говорят: «С ней всё хорошо, скоро вам ответит». Как оказалось, в тот момент персонал констатировал смерть ребёнка. Свету отправили на кесарево. Почему они не провели кесарево сразу, когда видели, что с ребёнком может быть что-то не так? Почему жену не обследовали и постоянно не проверяли сердцебиение малыша? Как они могли допустить, чтобы абсолютно здоровый ребёнок у здоровой женщины умер, ещё не родившись? — задаёт вопросы молодой вдовец.

«Их интересовал только документ из ЗАГСа»

Во время операции девушке стало ещё хуже, её оставили в реанимации, чтобы бороться за её жизнь. Пока Светлана лежала в госпитале, её супругу написала медсестра, которая просила привезти ей необходимые документы, чтобы зарегистрировать их умершего ребёнка. Несмотря на своё шоковое состояние, мужчина согласился на это и обратился в ЗАГС, чтобы там выдали документ о регистрации невыжившего первенца.

Артур вспоминает, что когда он пришёл в роддом, чтобы отдать документ, он решил задать наиболее волновавший его вопрос: «Ребёнка возможно было спасти?». На это врач ему сказала: «На вашем месте я бы лучше переживала за состояние жены, которая в реанимации».

— «А вы тело ребёнка забирать будете?» — спросила у меня тогда врач в роддоме. С момента смерти малыша прошло уже шесть дней. С этого вопроса я был просто в шоке. Мне никто ничего не объяснил, я не знал, что умершего в утробе ребёнка нужно будет хоронить. Такое ощущение, что их интересовал только документ из ЗАГСа, — признаётся мужчина.

Примерно через неделю после операции Светлане Артур позвонил в больницу, чтобы узнать, как чувствует себя супруга и что ей привезти из необходимых вещей.

— Я разговаривал с медсестрой, которая за ней ухаживала в реанимации. Она мне говорит, что нужно купить для Светы. Там были какие-то лекарства и вещи первой необходимости. Через телефон я слышу голос своей жены, она добавляет, что ещё ей надо привезти.

На следующий день с утра мужчина планировал поехать в больницу и передать все купленные вещи. С утра ему позвонил брат Светланы, который сообщил, что у неё остановилось сердце.

— Персонал Шебекинской больницы даже не позвонил мне, хотя все прекрасно знали, что я её муж, и у них были мои контакты. Никто мне не сказал, почему так получилось. Как у здоровой девушки, у которой никогда не было проблем с сердцем, оно могло в один момент остановиться? Я не знаю, чем её там лечили, могли ли они быть виноваты в её смерти… Её больше нет, я не знаю, как дальше жить.

Артур также вспоминал, что после того, как супруги не стало, он несколько раз забирал её вещи из больницы.

— Они даже не смогли положить вещи Светы в один пакет и подписать их. Я потом сам вспоминал, что у неё осталась ещё сумка, куртка и ещё что-то, поэтому несколько раз ездил в больницу. Никакого сочувствия и человеческого отношения нет.

«Никто в этом не признается».

Как продвигается расследование дела Светланы

Мужчина написал заявление в областную прокуратуру и белгородский Следком, чтобы там разобрались, виноваты ли врачи в смерти супруги и её ребёнка. По поводу проверок мы поговорили с юристом Яной С., которая сейчас помогает Артуру. «У Светланы дело сейчас в Следственном комитете, ещё несколько [пострадавших] тоже подали заявления, но все дела в Шебекино, все в стадии рассмотрения, прокуратура тоже дала нам промежуточные ответы, назначены посмертные экспертизы», — рассказывает Яна Владимировна.

Юрист писала обращение в прокуратуру Белгородской области и просила провести проверку по факту смерти Светланы и её ребёнка. Вот, что ей ответили:

— Ход процессуальной проверки находится на контроле Шебекинской межрайонной прокуратуры. Оснований для принятия мер прокурорского реагирования в настоящее время не установлено. В случае несогласия с принятым решением Вы вправе его обжаловать вышестоящему прокурору либо в суд.

Сейчас в деле Светланы Кучмистой сменился следователь. Скорее всего, в Следкоме ожидают результатов посмертных экспертиз, но когда они будут — ещё неизвестно. Как говорит Яна, подобные дела могут тянуться от полугода до года. При этом Артуру до сих пор не выдали копию медкарты и обменной карты жены. Ещё они с юристом делали запрос в ОМС, чтобы официально узнать, какие услуги оказывались Светлане и как проводили лечение.

Однако Артур сфотографировал выписку, где было зафиксировано лечение его жены. Именно этот документ ему сначала не давали снять в Следственном комитете. Причиной этого, как предполагают вдовец и юрист, могло быть то, что Светлане в Шебекинской больнице отменили приём инсулина, несмотря на то, что она была диабетиком. Близкие не исключают, что это также могло сказаться на ухудшении состояния женщины.

— Светлане назначили парацетамол, хлористые уколы в вену, потом антибиотик и кроворазжижающее — и всё. Если это действительно был COVID-19, очень интересное лечение получается. Света была диабетиком, а они вообще отменили инсулин. Нельзя было его отменять, это её жизненно важный гормон. Когда Артур был у следователя, ему дали выписку. Он еле сфотографировал её. Опять же врач даже не подписала её, а просто подготовила, там вообще нет ни слова об инсулине…

Насколько всем известно, когда люди заболевают ковидом, у всех повышается уровень сахара в крови. Из-за этих всех лекарств и антибиотиков, которые колют, не справляется поджелудочная железа. Естественно, сахара высокие у всех людей, вне зависимости от того болел он там чем-то или не болел. Если врачи эти препараты им не колют, начинается кетацидоз (накопление в крови токсических продуктов промежуточного метаболизма жиров — прим. Ф.). Через пару дней у человека случается кома, он умирает, потому что начинается отравление… — объясняет юрист.

«Я считаю это издевательством». Юрист — о делах погибших женщин

Также Яна С. собрала информацию минимум о семи молодых женщинах, погибших в Шебекинской районной больнице, и одной женщины, которая выжила, но потеряла ребёнка. Она переписывалась с их родственниками и друзьями, которые сообщили о смерти белгородок. Как говорит юрист, все семеро скончавшихся были первородящими. Ещё она общалась с Татьяной, у которой умер ребёнок, но саму её спасли врачи. Юрист предполагает, что женщина выжила потому, что у неё это были уже вторые роды.

У Яны Владимировны сохранилась переписка со Светланой Кучмистой, пока та лежала в больнице.

— Светлана писала, что ей страшно, что каждый день мамы умирают, значит, она уже кого-то видела. Другие женщины тоже писали своим подружкам об этом. Марина (ещё одна из умерших женщин — прим. Ф.) писала, что всё плохо, им делают какие-то уколы, они теряют сознание, потом просыпаются, отходят от этого укола, и через сутки у них уже ребёнок в утробе мёртвый. При этом их не сразу ещё кесарят.

Марина рассказывала подруге, что четыре часа её осматривали в палате, при этом других женщин попросили отвернуться к стене. В итоге только на утро её начали кесарить. Я считаю это издевательство какое-то. От того, что описывают эти девочки, — волосы встают дыбом, — рассказывает Яна.

Женщин и детей, со слов родственников и друзей, хоронили в закрытых гробах, как и бывает в случае подозрений на коронавирусную инфекцию. От близких одной из умерших — Марины — Яна узнала, что врачи даже не взяли вещи скончавшейся женщины, чтобы одеть её.

— Всем говорят, даже у кого ковид не обнаружен: надо хоронить в закрытых гробах. Родственникам Марины сказали: «Вещи никакие не нужны, всё она уже в двух пакетах и гроб забит». Как можно любого человека положить в гроб и даже вещами не накрыть? — удивляется Яна.

Как рассказывает Яна, связь с девушками держится только до попадания в реанимацию. В реанимации беременные общались с близкими через записки, которые передавали медсестры. Поэтому родственники не знают о том, как женщин лечили там. Юрист ничего не знает о судьбе выживших детей. Из всех умерших женщин, о которых знает Яна, официально коронавирус подтверждён был лишь у некоторых, поэтому она не знает, сколько вообще могло там умереть рожениц в последнее время.

— Получается, что из всех этих девочек только у одной дочка осталась жива. Но, как писала Светлана, у них нет условий, нет этих колпаков для выращивания деток, семимесячные дети плохо выживают. На данном этапе я даже не знаю, остались эти дети в живых или нет, может быть, они уже и умерли.

«Пришла на своих ногах в больницу и не вернулась». Белгородец, который попросил сохранить его имя в тайне, — о смерти беременной жены

Корреспондентка «Фонаря» пообщалась с мужем другой скончавшейся в Шебекине женщины (по просьбе героя мы не приводим его имя и фамилию — прим. Ф.). Она тоже погибла вместе с ребёнком на седьмом месяце беременности в Шебекинской районной больнице. Приводим его историю полностью.

— Моя жена была на седьмом месяце беременности. Два дня у неё была высокая температура. После этого мы сдали тесты, и у нас обоих подтвердился ковид. Сначала я заболел на день раньше и сразу уехал из дома, чтобы не заразить её. Потом пришли результаты теста: у неё 12 октября, а у меня — на следующий день.

Два дня температура не спадала. Мы вызвали врача на дом, сделали направление, я отправил её в больницу. Жена пришла туда на своих ногах и не вернулась. Она три или четыре дня полежала на общих условиях, потом её положили под кислородную маску. Она пролежала на ней где-то дней пять, потом её перевели в реанимацию под аппарат Боброва, но состояние становилось всё хуже и хуже.

Я звонил врачам, просил, чтобы её прокесарили побыстрее, чтобы спасали её. Врачи говорили, что к этому не было показаний. Её прокесарили только в ночь с 26 на 27 октября, ввели в медикаментозный сон, из него она больше не вышла. Супруга была в нём до 10 ноября. Наш ребёнок умер через два дня после этого.

Мы общались с ней по телефону, переписывались, созванивались по возможности, потом были записки. Она мне передавала, а я ей. После 27 октября у нас с ней уже не было связи. По лечению на первой стадии, когда она только поступила в ЦРБ, особенного вообще ничего не было: таблетки давали, капельницу с глюкозой ставили. Врачи меня уверяли, что за ней хороший уход и постоянный надзор. Когда она была в реанимации, я задал ей вопрос, действительно ли круглые сутки за ней присматривают. Она подтвердила это.

Когда она только поступила в больницу, она два часа просидела в коридоре, потом её в этот же коридор определили сначала, и только потом уже поместили в отдельное помещение. Мы сейчас поддерживаем связь с Артуром, у нас ситуации практически один в один. И по срокам беременности похожи, и по протеканию болезни, — рассказал обратившийся в редакцию белгородец.

«Всё норм, вам кажется»


По словам мужей умерших женщин, в январе 2022 года снова были трагические случаи в Шебекине. Мы пообщались с Михаилом Колобановым, чья жена умерла 7 января — спустя три дня после рождения их дочки. Его супругу Ольгу Акбашеву 26 декабря на скорой привезли в Шебекинскую больницу. По всем признакам у неё был коронавирус: ломило тело, была высокая температура и хрипы в лёгких. Но несмотря на это, ПЦР-тест не подтвердил болезнь.

Михаил рассказал, что за несколько дней до этого Ольга обратилась к своему лечащему врачу. Заведующая отделением гинекологии в поликлинике № 8 Екатерина Юстицкая, по словам Михаила, отреагировала не так, как он хотел. Мужчина винит данного врача в смерти своей супруги.


— Ничего внятного врачи мне не сказали, правда, ребёнка спасли, наблюдающий врач-гинеколог упустил момент появления хрипов, анализов не назначала. Мы поехали к лечащему врачу, перед этим позвонив ей и всё рассказав. Она спросила: а чего вы ко мне едете? Не надо, я вам в «Вайбере» всё расскажу, какие таблетки пить (наверное, новый метод лечения), а иногда и вовсе говорила, что вам всё кажется. Лечение жена так и не получила. 26 декабря, когда забрали в Шебекино, я видел её в последний раз. Звонил врачам каждый раз, там тоже никто ничего не рассказывал, только общие фразы. И в итоге она умерла…
Фото из личного архива Михаила Колобанова

Сколько женщин и детей погибло в Шебекинской больнице

В конце 2021 года мы сделали запрос в областной департамент здравоохранения, чтобы узнать статистику смертности беременных женщин от коронавирусной инфекции. В ответе нам сообщили, что в регионе зарегистрировали пять случаев смерти беременных, рожениц и родильниц от коронавируса в 2021 году и один случай — в 2020 году. Самой младшей погибшей было 18 лет, а старшей — 37. При этом количество умерших в течение последних лет новорождённых сотрудники депздрава не стали указывать. Добавим, что в эту статистику не включают других умерших в ковидном госпитале женщин, у которых COVID-19 остался неподтверждённым.

По данным облздрава, заболеваемость COVID-19 у беременных выше, чем в среднем среди рожениц и родильниц: из-за уникальных иммунных характеристик у них болезнь чаще протекает в более тяжёлой форме, что требует госпитализации в отделения интенсивной терапии. Также беременным чаще бывает необходима искусственная вентиляция лёгких, так как высок риск неблагоприятного исхода болезни.

Чаще всего у беременных с коронавирусом появляется кашель, лихорадка и миалгия. В 89 процентах случаев болезнь осложняется пневмонией. Также, как уточнял белгородский депздрав, новорождённые заражаются от «ковид-позитивной» матери в восьми процентах случаев. В половине ситуаций медицинская помощь новорождённым оказывается в условиях отделения интенсивной терапии. Единичные случаи смерти детей чаще всего возникали из-за развития патологий, несовместимых с жизнью, которые появлялись из-за низкой массы тела при рождении и развития дисстресс-синдрома плода (синдром дыхательных расстройств — прим. Ф.).

Как сообщали чиновники, по каждому из случаев смертей беременных женщин от коронавируса департамент проводил служебное расследование вместе с врачами-экспертами. Во время расследования они детально анализировали причины произошедшего и качество оказания медпомощи. По результатам проверок применяли административные меры, чтобы исправить недочёты и предотвратить причины, которые могли привести к трагическим исходам. Также в облздраве сослались на мнение главного внештатного специалиста по акушерству Минздрава России Романа Шмакова.

— Мы проанализировали, что материнская смертность в три раза выросла от COVID-19 в этом году по сравнению с предыдущим. Во-первых, всё это были непривитые женщины, во-вторых, в 70-80 процентах был какой-то фактор риска: либо сахарный диабет, либо ожирение, либо артериальная гипертензия, заболевания почек, лёгких и так далее. Этой категории женщин мы особенно рекомендуем вакцинироваться, — цитировала в ответе мнение специалиста пресс-служба облправительства.

По словам юриста Яны С., в 2021 году в Шебекинской районной больнице умерли минимум семь беременных и рожениц. Не у всех у них был подтверждён коронавирус. Так, например, в сентябре 2021 года умерла Галина, но её дочка осталась жива. В октябре скончались четверо женщин и трое детей: Ольга, Светлана, Ирина (её дочка выжила) и Марина с первенцем. У роженицы Татьяны умер ребёнок, сама женщина выжила, но до сих пор лечится дома, так как у неё упало зрение. Алина скончалась в ноябре, она была в коме, а её сын умер ещё в конце октября.

Также редакция «Фонаря» обратилась в региональное управление Следственного комитета, чтобы узнать, были ли возбуждены уголовные дела после гибели женщин в районной больнице. Там ответили, что уголовные дела по фактам смерти беременных и рожавших женщин не возбуждались ни в 2020, ни в 2021 годах. При этом сейчас в производстве следственного отдела по Шебекинскому городскому округу находятся два материала проверки по фактам гибели в Шебекинской больнице беременных женщин, болевших коронавирусом. Проверки следователи начали после того, как увидели сообщения о смерти женщин в средствах массовой информации. По данным ведомства, на данный момент следователи ждут заключения судебных медэкспертиз, чтобы после вынести окончательное решение. По данным на 18 января решения ещё не приняты.

Ещё мы обратились в Шебекинскую больницу и белгородский минздрав, чтобы узнать о результатах проверок по случаям смертей в больнице. Пресс-служба пригласила редакцию на встречу с представителями больницы и министерства здравоохранения, которая состоится 19 января. На встрече мы планируем задать вопросы по обозначенным в статьям ситуациям, после чего опубликуем позицию белгородских властей.

«Это горький опыт, но мы тоже делаем определённые выводы». Белгородский минздрав — о ситуациях с погибшими женщинами в Шебекинском роддоме

Во время подготовки статьи о беременных женщинах и детях, погибших в Шебекинской районной больнице, которая стала главной ковидной площадкой для беременных, мы обратились к руководству больницы и белгородский минздрав, чтобы узнать о результатах внутренних проверок и возможных причинах произошедшего. Пресс-служба пригласила редакцию «Фонаря» на встречу с представителями министерства, на которой они подробно объяснили свою позицию.


После публикации Следственное управление Следственного комитета по Белгородской области начал проверку по факту смертей беременных женщин.

Хотите, чтобы у нас в регионе были СМИ, которые пишут на подобные темы, реагируют на проблемы читателей и обнародуют подобные важные истории, которые не должны повторяться? В последнее время работа журналистов в России становится всё чаще подвергаться давлению, поэтому журналистам нужна помощь читателей. Поддержите Fonar.tv! Вместе с вами мы можем больше!

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Беременная курильчанка украла данные чужого ребенка и получила его выплату

17:40 27 декабря 2021.

Ангелина Дубинина

Летом этого года южносахалинка обратилась в Пенсионный фонд, чтобы получить единовременную выплату на своего несовершеннолетнего сына. Девушке отказали в одобрении заявления трижды и сообщили, что выплату на ребенка она уже получила. Удивленная островитянка нашла фактического получателя своих средств, но денег так и не увидела.

15 июля Ольга С. написала заявление на получение выплаты впервые, спустя время девушка получила отказ. Сахалинка сменила тактику и попыталась заполнить заявление на портале госуслуг, но снова получила отказ. В третий раз островитянка обратилась в главное отделение Пенсионного фонда в Долинске, и только тогда узнала, что выплату получил совершенно не знакомый ей человек.

В отделении фонда Ольге сказали, что выплату получила Александра Ф., проживающая на Курилах. Этот человек никак не связан с сыном Ольги, однако у курильчанки откуда-то взялись данные мальчика: имя и дата рождения, данные свидетельства о рождении. Южносахалинка позвонила незнакомке, чтобы попытаться вернуть деньги, и убедилась, что выплата была. Курильчанка видела поступление, но сказала, что не знает, откуда эти деньги. Возвращать их законному получателю она, конечно же, не захотела. Кроме того, Александра сказала, что вообще никогда в жизни не пользовалась порталом госуслуг и даже не устанавливала приложение.

Ольга поняла, что разговор бессмыслен, и предупредила женщину, что пойдет в прокуратуру. После этого звонка курильчанка сменила телефон, а сахалинка написала заявление. Дело возбудили, но долгое время о его ходе ничего не было слышно, и только в этом месяце документы передали в УМВД.

Для того, чтобы получить единовременную выплату семье, имеющей детей, одному из родителей необходимо заполнить форму на портале госуслуг: ФИО, номер и дата свидетельства о рождении ребенка и информацию об опекуне. Выяснилось, что курильчанка заполнила данные ребенка Ольги и ввела свои данные в поле для заполнения информации об опекуне.

Сотрудники ПФР недоумевают, где и каким образом Александра достала данные чужого ребенка, пока это загадка. У женщины нет детей, на момент подачи заявления она была только беременна первенцем. С курильчанки в судебном порядке Пенсионным фондом потребуют вернуть деньги на счет отделения фонда. А Ольге до конца декабря переведут ее законные средства.

Как ухаживать за собой во время беременности

Часто женщина подсознательно боится стать некрасивой и неуклюжей, потерять интерес к себе любимого мужчины. Чтобы расцвести особой внутренней красотой, важно полюбить свою беременность, и тогда все вокруг будут любоваться вашей красотой и внутренним светом.

Уход за кожей во время беременности

Гормональная перестройка женского организма сильно влияет на кожный покров. Уход за кожей во время беременности напрямую зависит от того, как отреагирует организм на повышенный уровень эстрогенов. В большинстве случаев женщины начинают жаловаться на излишнюю сухость кожи лица, склонность к шелушениям. В выигрыше оказываются обладательницы жирного типа кожи, которых перестают беспокоить сальный блеск и акне. Косметические средства уходовой серии не должны содержать в своем составе спирт, салициловую кислоту, необходимо воздержаться от агрессивных пилингов и масок.

В вопросе о том, какой косметикой пользоваться во время беременности, все врачи сходятся на одном условии – ухаживающие средства должны быть гипоаллергенными. Данному условию полностью соответствует крем Weleda с алтеем, фиалкой, кокосовым и кунжутным маслом в составе. Важно подобрать соответствующую типу кожи пенку или гель для умывания, не пользоваться мылом на щелочной основе. В качестве скраба можно применять натуральные составы из молотого кофе или овсяных хлопьев. Для питания и увлажнения кожи лица отлично подходит крем с витамином E, экстрактами алоэ или с гиалуроновой кислотой.

Важно: «Беременный» уход исключает любые косметологические процедуры, способные провоцировать тонус матки – мезотерапию, «уколы красоты», криотерапию и прочие радости аппаратной косметологии.

Как предотвратить растяжки во время беременности

К вопросу о том, как ухаживать за кожей во время беременности, следует подойти очень серьезно и ответственно, чтобы растущий живот не стал впоследствии виновником многочисленных и совсем непривлекательных растяжек. После принятия водных процедур кожу следует смягчать специальными косметическими маслами, гелями или бальзамами. Положительными откликами среди будущих мам всегда пользуется эмульсия «Бепантол», крем для тела торговой марки «Наша мама».

Для профилактики растяжек можно использовать натуральные природные масла – персиковое, кунжутное, гранатовое или миндальное масло. Масла от растяжек во время беременности обычно женский организм воспринимает без негативных последствий. Любительницам горячих ванн следует строго контролировать температурный режим воды, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша. Тщательный уход за телом во время беременности – гарантия отличного состояния кожи после родов.

Важно: Во избежание сухости кожи необходимо в течение суток выпивать как минимум 2 л воды, поддерживая изнутри увлажненность кожного покрова.

Уход за волосом во время беременности

Будучи в интересном положении большинство будущих мам стремится отказаться от стрижки и покраски волос. На вопрос, можно ли красить волосы во время беременности, врачи сходятся на одном решении – о стойких аммиачных составах следует пока забыть. В противном случае слишком высоки риски развития у малыша аллергии и даже сердечных заболеваний, да и сама краска под влиянием гормонов может повести себя совершенно неожиданно – дать странный и неподходящий оттенок. Токсичные агрессивные ингредиенты даже небеременным женщинам не особо полезны, а при вынашивании ребенка и вовсе должны оказаться под запретом. Красить волосы во время беременности можно лишь натуральными красящими продуктами – хной или басмой, но ими тоже особо увлекаться не стоит.

Ответ на вопрос, можно ли стричь волосы во время беременности, относится к разряду народных примет и суеверий. С медицинской точки зрения стрижка на данном этапе нестрашна для здоровья женщины и ребенка, противопоказаний для посещения парикмахерской в этих целях нет. Однако если женщина мнительна, для психологического равновесия можно на протяжении девяти месяцев не стричь волосы.

Важно: Во время беременности можно и даже нужно баловать свои локоны качественными уходовыми средствами. Отличную серию предлагает бренд Weleda – восстанавливающую маску и бальзам на основе овса. Уход за волосом во время беременности можно осуществлять и при помощи натуральных домашних масок.

Декоративная косметика и беременность – друзья или недруги

Редко какая женщина в погоне за привлекательностью умудряется обходиться без декоративной косметики. Однако можно ли краситься во время беременности? Чтобы макияж не навредил состоянию мамы и малыша, лучше отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам – теням для век, туши для ресниц или помадам. Последние можно заменить на легкий блеск для губ, а от тональных средств и вовсе отказаться. Чем же тогда красится во время беременности? Желательно выбирать «декоративку» без отдушек и ароматизаторов, чтобы не спровоцировать аллергию.

Посещая маникюрный салон, важно убедиться в стерильности инструментов, по возможности следует отдавать предпочтение необрезному маникюру. Лаками для ногтей пользоваться можно, если в их составе отсутствуют формальдегиды, толуол. Не стоит увлекаться и стойкими гель-лаками, чтобы не нарушить пигментацию кожи из-за использования ультрафиолетовых ламп.

Важно: На протяжении «беременного» этапа не меняйте резко марку декоративной косметики. При выборе туши для ресниц отдавайте предпочтение черному тону, избегая цветных оттенков. Какой косметикой пользоваться из «декоративки», это личное решение, главное – внимательно изучать её состав.

Уход за кожей груди

Как часто после рождения ребенка и грудного вскармливания женщины сетуют, что кожа груди теряет свою упругость и эластичность. Средства от растяжек во время беременности можно применять не только для живота или бедер, но и для груди. Из косметического ассортимента ухаживать за кожей груди обычно помогают масла и кремы с гипоаллергенными свойствами.

Однако главным профилактическим средством является правильно подобранный бюстгальтер, размер которого должен «расти» на протяжении всех девяти месяцев. Широкие бретели, натуральные материалы – важные критерии выбора. На последних сроках у женщины может начаться выделение молозива, для сухости и чистоты белья можно использовать специальные вкладыши для бюстгальтера. Познакомиться с правилами грамотного выбора белья в период беременности и лактации можно в данной статье.

Важно: Укрепить грудные мышцы позволит нехитрая зарядка, при выполнении которой следует контролировать свое состояние. При головокружении, сильной тахикардии, одышке, болях внизу живота упражнения необходимо прервать.

Прием витаминов при беременности

На важном этапе вынашивания ребенка женщину должно волновать не только, какие масла от растяжек во время беременности следует использовать. Кроме уходовых процедур важно научиться контролировать свое самочувствие, придерживаться здорового образа жизни. Особое внимание врачи уделяют приему витаминов для полноценного развития малыша. Очень важно, чтобы в организме у будущей мамы хватало питательных веществ не только на ребенка, но и на себя. Грамотным сбалансированным составом отличаются витамины Lady´s formula «Пренатал Оптима», витаминный комплекс «Алфавит Мамино здоровье».

Одновременно с приемом витаминов необходимо сбалансировать рацион питания, отказаться от жирной пищи и острых блюд. В ежедневном меню беременной женщины обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, особенно в летний период.

Послеродовой уход – секреты быстрого восстановления

После появления малыша на свет женщине хочется как можно быстрее восстановить свои силы, вновь обрести стройную фигуру. Важно на этапе грудного вскармливания придерживаться тех же уходовых правил, что и во время беременности – гипоаллергенная косметика, отсутствие в составе кремов и лосьонов различных отдушек, обязательная ежедневная гигиена.

Спорт и правильное питание должны стать верными спутниками для быстрого восстановления после родов. Следует придерживаться аспектов здорового рациона с грамотным балансом белков, жиров и углеводов. Садиться на строгую диету в период лактации нельзя, чтобы материнское молоко оставалось питательным и полезным для малыша.

Самая актуальная проблема женщины в первые месяцы после родов – это потерявшие свой тонус мышцы живота. Избавиться от «спасательного круга» и вернуть коже эластичность отлично помогает послеродовой бандаж, выполненный в виде пояса или жесткого корсета. Регулярно используя его на протяжении 4-6 недель, можно уже за такое непродолжительное время отметить видимые положительные результаты. Убрать живот после родов можно и благодаря физическим упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса. Если женщина не забывала об уходе за телом во время беременности, восстановиться будет гораздо легче.

Уходовые процедуры до и после родов обычно не занимают много времени, гарантируя при этом отличный результат. Научитесь заботиться о себе с удовольствием, и собственное отражение в зеркале всегда будет вас радовать и вдохновлять на новые подвиги вашего избранника.  

 

Что такое либидо и как его повысить

Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса. Оно может предшествовать половому контакту или возникнуть в процессе.

Часто люди, испытывающие сложности с недостатком или переизбытком либидо, оказываются один на один с проблемой и не решаются начать ее решать. Мы попросили эндокринолога и психотерапевта рассказать о либидо так, чтобы было понятно, как подступиться к этому вопросу.

.

Георгий Мсхалая, эндокринолог, андролог Европейского медицинского центра

Наталья Ривкина, психиатр, психотерапевт, руководитель клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра

Наталья Ривкина: Сам термин «либидо» — одно из основных понятий дуалистической теории, предложенной Зигмундом Фрейдом. Согласно Фрейду, либидо — это влечение к жизни, влечение к изменению и продолжению, это само проявление жизни. Второе понятие этой теории — мортидо. Мортидо — это сила, ограничивающая либидо, влечение к статичному состоянию, к смерти как к первичному состоянию, из которого неживое было введено в состояние жизни.

Основная идея теории заключается в том, что у человека есть энергия, которая первично и естественно реализуется через либидо, то есть человек стремится к жизни и ее продолжению. Но если не реализовывать данную энергию через либидо, то она переходит в мортидо и начинается обратный эффект, стремление к смерти. Позже были описаны механизмы деструдо — паттерны поведения, которые реализуют стремление к смерти и разрушают человека.

Как измерить либидо

Георгий Мсхалая: Как такового теста на либидо в эндокринологии нет. Обычно мы спрашиваем на приеме наших пациентов, как часто случаются у них половые контакты, есть ли сексуальное влечение, как часто человек становится инициатором половых отношений. Например, может быть такое, что у человека сексуальный контакт регулярно случается три раза в неделю, но в 100% случаев инициатором является партнер. Это немаловажно. Еще один существенный аспект, когда мы говорим о либидо, — получение оргазма. Мы спрашиваем, есть ли оргазмы в принципе, как часто, считает ли человек свои оргазмы яркими, наблюдается ли снижение яркости оргазмов. Ответы на эти вопросы помогают нам понять, имеем ли мы дело с эндокринологическими нарушениями.

Наталья Ривкина: В своей практике для оценки либидо мы используем клиническую беседу, собираем историю пациента и анализируем ее.

Из методик для оценки женского либидо и сексуальности в психотерапии может использоваться:

  • шкала векторного определения половой конституции, разработанная и апробированная для женщин Ириной Ботневой из Московского НИИ психиатрии;
  • опросник установок к сексу психолога Ганса Айзенка;
  • опросник для определения сексуального темперамента Эрика Янсена и Джона Бэнкрофта из Института Кинси;
  • тест для выявления сексуальной аддикции Патрика Карнеса, специалиста в области изучения сексуально зависимого поведения.

Для мужчин:

  • шкала векторного определения половой конституции, разработанная и апробированная для мужчин одним из первых отечественных сексологов Георгием Васильченко из Московского НИИ психиатрии;
  • опросник установок к сексу психолога Ганса Айзенка;
  • тест для выявления сексуальной аддикции Патрика Карнеса.

Что влияет на либидо

Георгий Мсхалая: Половое влечение — это многофакторный процесс: тут задействованы и гормоны, и образ жизни, и психология. Конечно, роль гормонов в формировании влечения велика: в первую очередь, это тестостерон и эстрогены. Оба этих гормона важны и для мужчин, и для женщин. Необходимо понимать механизм синтеза этих гормонов: все женские половые гормоны (эстрогены) образуются в нашем организме из мужских (андрогенов).

Женские гормоны напрямую не синтезируются в организме. Поэтому если нарушен синтез мужских гормонов, то автоматически нарушен синтез женских гормонов, так как им не из чего образовываться. Ошибочно полагать, что за влечение отвечает только тестостерон. Есть исследования и данные, которые показывают, что если мы искусственно блокируем переход мужских половых гормонов в женские, то это негативно сказывается на либидо. То есть тестостерон высокий, эстрогены низкие, и на этом фоне наблюдается снижение полового влечения. Поэтому мы всегда оцениваем уровень всех половых гормонов вне зависимости от пола пациентов.

Крайне важным также является пролактин — гормон гипофиза: его повышение выше референсных значений будет снижать либидо. Кроме этого, мы оцениваем уровень гормонов щитовидной железы. Нехватка гормонов щитовидной железы провоцирует повышение уровня пролактина, что в свою очередь будет негативно сказываться на либидо.

Мы обязательно смотрим, нет ли какой-то общей соматической патологии: например, железодефицитной анемии, которая может давать плохое самочувствие, хроническую усталость, утомляемость, упадок сил, что однозначно тоже будет влиять на либидо.

Наталья Ривкина: Психологическое благополучие и комфорт человека оказывают сильное влияние на либидо. Под благополучием мы понимаем комплекс факторов взаимодействия человека с самим собой, окружающим миром и людьми. Например, у мужчин может быть все в порядке с гормонами и эрекцией, но половое влечение снижено или даже отсутствует, потому что у него выраженный стресс на работе или личностные проблемы с текущим партнером. Или при абсолютно нормальных органических показателях у девушки может быть сниженное либидо в результате депрессивного состояния.

Вот перечень психологических причин, ведущих к снижению либидо, которые я встречаю в своей практике:

  • психическое и физическое переутомление;
  • длительное сексуальное воздержание;
  • депрессивное или угнетенное эмоциональное состояние;
  • неудовлетворение ключевых для человека потребностей;
  • избегание, табуирование тем секса и близости в период взросления человека со стороны его родителей;
  • недоверие к партнеру;
  • разочарование в партнере;
  • заниженная самооценка;
  • страх не доставить удовольствие партнеру;
  • неудачный сексуальный опыт;
  • завышенные ожидания от сексуального контакта, которые не оправдываются;
  • негативный опыт прошлых отношений, боязнь эмоциональной привязанности к партнеру;
  • утрата остроты ощущений от секса характерна для пар, которые вместе долгое время;
  • острые конфликтные ситуации с партнером.

Как повысить либидо

Георгий Мсхалая: В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, исключить естественные причины снижения либидо. К примеру, хроническое нарушение сна, которое не позволяет человеку восстановиться, будет крайне негативно влиять на либидо. Работа по ночам может приводить к нарушению циркадного ритма выработки гормонов, что также может быть причиной жалоб. Никаких народных методов по подъему полового влечения нет. Из того, что не требует назначений врача, рекомендации будут вполне стандартные: высыпаться, снизить уровень стресса, увеличить физическую активность.

Наталья Ривкина: Снижение влечения может стать симптомом депрессии, стрессов, умственного и физического перенапряжения, внутриличностных проблем, межличностных конфликтов. Для коррекции сниженного либидо, вызванного психологическими факторами, врач-психотерапевт может использовать методики когнитивно-поведенческой психотерапии, системной психотерапии, телесно-ориентированной терапии, психоанализа и эмоционально-фокусированной терапии.

Существуют ли продукты, повышающие либидо

Георгий Мсхалая: Это чистой воды миф. Никакой доказанной эффективности для борьбы со сниженным либидо у каких-либо продуктов нет. Ешьте устрицы, авокадо и имбирь в удовольствие, но если есть задача скорректировать уровень полового влечения, то лучше сразу обратиться к специалисту.

Как снизить либидо

Георгий Мсхалая: Если у человека стабильно высокое либидо, он этим доволен и находит способы реализовать свое половое влечение, то снижать ничего не надо. Это не является патологией. Если у человека гипертрофированное половое влечение, которое он не может контролировать, это доставляет ему дискомфорт и снижает качество жизни, то ему следует обратиться к психиатру.

Наталья Ривкина: Аномально повышенное либидо может говорить о некоторых психических расстройствах и состояниях, например:

  • комплекс неполноценности, невротические переживания;
  • маниакальный синдром;
  • скрытая гомосексуальность;
  • патологии головного мозга: черепно-мозговые травмы, опухоли гипоталамической области, поражение диэнцефальных структур;
  • гормональные дисфункции.

Важно отметить, что снижение или повышение влечения нужно рассматривать в динамике и учитывать эпизоды резких изменений влечения и их контекст. Если человек склонен к низкому темпераменту, то это не говорит о наличии симптомов депрессии или проблемах и наоборот. Не считается проблемой утрата влечения к конкретному партнеру, но сохранение влечения в целом. В норме либидо не доставляет неудобств человеку и его партнеру, не имеет резких подъемов или снижений и соответствует внешней ситуации.

Может ли либидо уйти навсегда

Георгий Мсхалая: Нет, мы практически всегда можем его вернуть и скорректировать. Главное — действовать не устрицами, а научными методами.

Когда возвращается либидо после родов

Георгий Мсхалая: Все очень индивидуально. Далеко не у всех либидо снижается после родов. Но это и не редкость. Во время беременности и после родов идет активная выработка пролактина — гормона, который стимулирует лактацию у матерей. Вместе с тем пролактин давит половое влечение, как я рассказывал выше. Поэтому либидо может быть снижено во время грудного вскармливания.

Кроме этого, с появлением ребенка родители, как правило, перестают высыпаться, у женщин может быть железодефицитная анемия или дефицит витамина D, нередки последствия родоразрешения — это все в комплексе будет снижать либидо на фоне общей утомляемости и усталости. Но абсолютно точно могу сказать, что либидо никуда не пропадет и точно вернется. Как правило, это происходит с восстановлением менструального цикла и нормализацией уровня пролактина. При этом, если беременную или кормящую женщину все же беспокоит сниженное либидо, она может обратиться к грамотному эндокринологу. Есть множество способов стимулировать либидо, не затрагивая гормональный фон.  

Поднял руку на беременную. Как вернуть жену?

Здравствуйте, Михаил!

Ваш поступок очень серьезен. Первое, с чего следует начать, осознать это. Если поступки такого характера для вас норма, то стоит задуматься. Но вы можете изменить себя, было бы желание для начала.

«Можно что то сделать?» — сделать что-то всегда можно. Вернут ли ее ваши действия и поступки – не знаю. Это будет ее решением и ее выбором, и напрямую мы с вами повлиять на это не можем.

Давайте поставим вопрос по-другому. Вы хотите начать все с начала? Зачем вам нужны эти отношения? Может быть, вы сможете спокойно жить и без них? (В конце концов, можно оставаться отцом ребенка, проводить время с ребенком и помогать материально, и при этом не быть в отношениях с матерью вашего ребенка – это вопрос договоренностей). Ответьте себе на эти вопросы честно, ведь себя вы не обманете. От этого может зависеть ваше счастье, счастье девушки и малыша. Вы пишите «Но и я ее очень любил и люблю но не так относился к ней как она ко мне. Не уделял ей внимания не ходил с ней гулять и тд» По каким причинам вы этого не делали? Уверенны ли вы, что готовы уделять внимание ей и малышу в будущем (постоянно, а не один раз в год)? Вы готовы обсуждать с ней жизненные вопросы без агрессии и рукоприкладства? Готовы измениться, стать таким, каким хочет она?

Если, всё хорошо обдумав, вы примите решение, что готовы все изменить и начать сначала, то пробуйте все варианты, которые у вас есть (только без агрессии, не давите на девушку). Вам придется постараться, чтобы ваши действия были романтическими, не навязчивыми и приятными для девушки. Она сейчас может находиться в нестабильном эмоциональном состоянии (беременность все-таки), плюс под влиянием родителей. Вы должны быть к ней максимально бережны, показать своими поступками всю серьезность своих намерений, показать ей свою любовь и заботу. Если, это будет так, то это может оценить не только девушка, но и ее родители. Что именно делать, вы можете найти, например, лайфхаки, советы, рекомендации в интернете (как ухаживать за девушками и тд – от самых простых до изобретательных способов). Но самое важное, повторю – это искренность, ваша любовь к девушке, ваше желание быть с ней, ваша готовность изменить себя и свое поведение.

Если после всех ваших усилий девушка к вам все равно не вернется. Помните, это ее выбор и она имеет на это право.

Михаил, рекомендую, хорошо подумать над всеми вопросами, «стоит ли для вас игра свеч» и не торопиться с решением.

Желаю вам удачи! Психолог Скарбан Ольга

Оцените ответ психолога:

Боль в спине во время беременности: причины и методы лечения

Хорошая новость: ваш ребенок растет. Это именно то, что должно происходить, но это все еще может быть тяжело для вашей спины.

У вас много друзей — большинство беременных женщин испытывают боли в спине, обычно начиная со второй половины беременности.

Вы должны знать, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму боль в спине. Вот что помогает.

Причины болей в спине у беременных

Боль в спине при беременности обычно возникает в месте соприкосновения таза с позвоночником, в крестцово-подвздошном сочленении.

Есть много возможных причин, почему это происходит. Вот некоторые из наиболее вероятных причин:

  • Увеличение веса. Во время здоровой беременности женщины обычно набирают от 25 до 35 фунтов. Позвоночник должен выдержать этот вес. Это может вызвать боль в пояснице. Вес растущего ребенка и матки также оказывает давление на кровеносные сосуды и нервы в области таза и спины.
  • Изменения позы. Беременность смещает ваш центр тяжести.В результате вы можете постепенно, даже не замечая этого, начать корректировать свою осанку и то, как вы двигаетесь. Это может привести к боли в спине или растяжению.
  • Гормональные изменения. Во время беременности в организме вырабатывается гормон релаксин, который позволяет связкам в области таза расслабляться, а суставам становиться свободнее, готовясь к родам. Тот же гормон может вызвать ослабление связок, поддерживающих позвоночник, что приводит к нестабильности и боли.
  • Разделение мышц. По мере увеличения матки два параллельных листка мышц (прямые мышцы живота), идущие от грудной клетки к лобковой кости, могут разделиться по центральному шву. Это разделение может усилить боль в спине.
  • Стресс. Эмоциональный стресс может вызвать напряжение мышц спины, которое может ощущаться как боль в спине или спазмы в спине. Вы можете обнаружить, что во время стрессовых периодов беременности у вас усиливается боль в спине.

 

Лечение болей в спине во время беременности

Еще одна хорошая новость: если до беременности у вас не было хронических болей в спине, ваша боль, скорее всего, постепенно утихнет до родов.

В то же время есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить боль в пояснице или сделать ее более редкой и легкой:

  • Упражнения. Регулярные упражнения укрепляют мышцы и повышают гибкость. Это может снизить нагрузку на позвоночник. К безопасным упражнениям для большинства беременных относятся ходьба, плавание и езда на велосипеде. Ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать упражнения для укрепления спины и живота.
  • Тепло и холод.  Может помочь прикладывание тепла и холода к спине.Если ваш лечащий врач согласен, начните с прикладывания холодных компрессов (например, пакета со льдом или замороженных овощей, завернутых в полотенце) на болезненную область на срок до 20 минут несколько раз в день. Через два-три дня переключитесь на тепло — положите грелку или бутылку с горячей водой на болезненную область. Будьте осторожны, чтобы не нагревать живот во время беременности.
  • Улучшите осанку. Сутулость напрягает позвоночник. Поэтому правильная осанка во время работы, сидения или сна — хороший шаг.Например, сон на боку с подушкой между коленями снимет нагрузку со спины. Сидя за столом, положите за спину свернутое полотенце для поддержки; поставьте ноги на стопку книг или табурет и сядьте прямо, расправив плечи. Когда вы стоите, потяните бедра вперед, а плечи назад. Вы можете наклоняться назад, чтобы компенсировать растущий живот. Также может помочь ношение поддерживающего ремня.
  • Регулярно делайте растяжку. Найдите «растяжку назад», «растяжку нижней части спины» и «наклон таза стоя».» Они укрепляют мышцы спины и таза.
  • Консультации. Если боль в спине связана со стрессом, может быть полезно поговорить с надежным другом или консультантом.
  • Иглоукалывание. тонкие иглы вводятся в кожу в определенных местах.Исследования показали, что иглоукалывание может быть эффективным средством облегчения болей в пояснице во время беременности.Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать его.
  • Хиропрактика. При правильном выполнении хиропрактика на позвоночнике может быть безопасной во время беременности, но перед обращением за хиропрактикой проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные советы:

  • Если вам нужно что-то поднять с земли, используйте ноги, чтобы приседать, а не наклоняться.
  • Не носите обувь на высоких каблуках. Выбирайте обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Помните, что из-за того, что гормоны ослабляют суставы, вам, возможно, придется купить обувь большего размера.
  • Не спите на спине.
  • Опорный шланг износа.

Если боль в спине не проходит, вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, что еще вы можете попробовать. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать обезболивающие препараты. Ацетаминофен (тайленол) безопасен для большинства женщин во время беременности. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (адвил, мотрин) или напроксен (алив), не рекомендуются. В некоторых случаях врач может порекомендовать другие обезболивающие или миорелаксанты, которые безопасны во время беременности.

Когда обращаться к врачу

Боль в спине сама по себе обычно не является поводом для обращения к врачу. Но вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете что-либо из следующего:

В редких случаях сильная боль в спине может быть связана с такими проблемами, как остеопороз, связанный с беременностью, остеоартрит позвоночника или септический артрит. Ритмичные боли могут быть признаком преждевременных родов. Поэтому, если вы испытываете какие-либо из этих проблем, важно обратиться к врачу.

Как справиться с болью в спине во время беременности – клиника Кливленда

Беременность прекрасна. Во-первых, вы вырастите совершенно нового человека. Во-вторых, вы обнаружили боли и боли, о возможности которых вы не подозревали. Такая радость!

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

В вашем длинном списке дискомфорта во время беременности боль в спине, вероятно, занимает видное место.Это слишком распространенный побочный эффект беременности, говорит акушер-гинеколог Эми Стивенс, доктор медицинских наук.

Вот как справляться, когда кажется, что ваш позвоночник повернулся против вас.

Боль в спине при беременности

Совершенно очевидно, почему у вас болит спина: вы носите много лишнего веса в животе. Ваш растущий живот также сместил ваш центр тяжести, что может вызвать нагрузку на спину.

Более того, гормоны беременности расслабляют связки в вашем тазу. Это удобно, когда вы выталкиваете ребенка, но это может привести к болям в спине, если суставы становятся слишком эластичными.

Большую часть времени боль в спине — это то, что вам нужно иметь дело до тех пор, пока вы не доставите.

Тем не менее, говорит доктор Стивенс, обратитесь к врачу, если что-либо из этого появляются симптомы (это может означать что-то более серьезное, например, камни в почках или почечная инфекция):

  • Сильная боль в спине.
  • Внезапная боль.
  • Боль только на одной стороне тела.

Унция от боли в спине

Если у вас уже есть боли в спине, беременность может усугубить их. Так что, если беременность не за горами, сейчас самое время планировать, говорит доктор Стивенс.

Прежде чем отказаться от противозачаточных средств, подумайте о том, чтобы заняться спортом предназначен для укрепления вашего ядра, говорит она. А женщины с избыточным весом находятся в более высокий риск болей в спине во время беременности, поэтому поговорите со своим врачом о план похудения перед попыткой забеременеть. Если вы уже ждете, сохраните эти советы по профилактике вашей следующей беременности — и продолжайте читать, чтобы узнать, как получить облегчение на этот раз.

Средство от болей в спине

Если вы имеете дело с болями в спине во время беременности, есть вещи вы можете сделать (кроме обратного отсчета до даты родов). Доктор Стивенс рекомендует эти стратегии:

Лечение боли

Горячие компрессы могут помочь успокоить воспаленные мышцы спины. Ацетаминофен (например, Tylenol®) также является безопасным способом лечения стойких болей в спине.Стивенс говорит.

Осторожно поднимите

Если вы разгружаете продукты или несете малыша, старайтесь поднимать ноги, а не спину.

Наденьте на него кольцо

Пояса для живота и поддерживающие ремни для беременных могут помочь поддержать вес вашего живота, снимая часть давления с нижней части спины.

Оставаться активным

Трудно представить себе занятия спортом, когда у вас болит спина, но регулярная физическая активность может помочь контролировать боль в спине.(Кроме того, поддержание активности может помочь более гладкому родоразрешению и выздоровлению, добавляет доктор Стивенс.)

Упражнения на укрепление четырехглавой мышцы (передней поверхности бедра) хороши при болях в спине, говорит она. А пренатальная йога — отличный способ укрепить свой стержень.

Сделать массаж спины

Пренатальный массаж существует не просто так, так что воспользуйтесь! Хиропрактики также могут лечить боли в спине у беременных женщин.

Доктор Стивенс рекомендует искать массажистов или мануальные терапевты с опытом лечения беременных.У них будет ноу-хау для безопасного обращения с вами, и у них должно быть специальное оборудование для приспособьте свой живот и держите вас комфортно.

Преобрази свою кровать

Беременность — хороший повод улучшить свой сон ситуация. По словам доктора Стивенса, поддерживающий матрас может иметь большое значение. Так может подушка для тела, которая помогает убаюкивать ваш живот, пока вы спите.

Или подложите под живот обычную подушку для поддержки. «Только что не ложитесь на спину, потому что это может уменьшить приток крови к плаценты», — говорит она.

Подводя итог, ваша спина, вероятно, не будет чувствовать себя прекрасно какое-то время. Но это не будет длиться вечно. «Обычно большая часть боли проходит после родов, — говорит доктор Стивенс. И когда вы встретите своего удивительного нового человека, весь этот дискомфорт будет (надеюсь) мимолетным воспоминанием.

Боль в спине во время беременности — familydoctor.org

По данным Американской академии семейных врачей (AAFP), боль в пояснице является пятой по частоте причиной посещения врача.Большинство беременных женщин испытывают некоторую степень болей в спине. Женщины, у которых ранее были боли в спине или избыточный вес, подвергаются более высокому риску болей в спине во время беременности. Ниже приведены возможные причины, а также способы предотвращения и облегчения болей в спине.

Путь к улучшению самочувствия

Есть несколько причин болей в спине во время беременности. Это связано с изменениями, происходящими в вашем организме.

Давление на мышцы спины

По мере роста вашего ребенка матка увеличивается и становится тяжелее.Это увеличивает нагрузку на мышцы спины. Вы можете обнаружить, что отклоняетесь назад или выгибаете поясницу. Давление может привести к боли в спине или скованности.

Слабость мышц живота

Ваш растущий ребенок также оказывает давление на мышцы живота. Это может привести к их растяжению и ослаблению. Ваш живот и мышцы спины связаны. Ваши мышцы спины должны работать больше, чтобы компенсировать живот.

Поза

Беременность может изменить ваш центр тяжести.То, как вы двигаетесь, сидите и стоите, может вызвать боль в спине и других частях тела. Сжатие нерва из-за плохой осанки также может вызывать боль.

Гормоны беременности

Многие гормоны изменяются во время беременности по разным причинам. Позже во время беременности уровень гормонов увеличивается, чтобы расслабить мышцы и связки в области таза. Это подготовит ваше тело к родам. Если ваши мышцы и связки становятся слишком рыхлыми, это может привести к болям в спине.

Стресс

Тревога и накопившееся напряжение могут сделать мышцы спины напряженными или жесткими.

Чтобы предотвратить боль в спине, следите за тем, как вы сидите, стоите, спите и двигаетесь.

  • Сядьте так, чтобы поддерживать спину. Выберите кресло для поясницы или положите подушку под поясницу. Попробуйте приподнять ноги, чтобы увеличить кровоток и предотвратить сутулость.
  • Сядьте и встаньте прямо. Старайтесь держать спину на одной линии с ягодицами и ногами, а не выгибать поясницу. Не сидите и не стойте в одном и том же положении в течение длительного времени. Это может защемить нерв. Не блокируйте колени. Если вам приходится долго стоять, попробуйте поставить одну ногу за другой на ящик или табурет.
  • Носите удобную обувь на низком каблуке, обеспечивающую поддержку всего тела. Может помочь использование вставок для поддержки свода стопы. Избегайте обуви на каблуке, которая может вывести вас из равновесия.
  • Спите на не слишком мягком матрасе, обеспечивающем поддержку. Во время беременности лучше спать на боку. Положите под живот и между ног подушки для дополнительной поддержки.Старайтесь не спать на спине. Это может оказать давление на матку и перекрыть приток крови к ребенку.
  • Не скручивайтесь и не делайте резких движений , которые могут напрячь мышцы спины или живота.
  • Не поднимайте предметы, наклоняясь вперед. Вместо этого держите спину прямо и поднимайте ноги, а не спину. Будьте осторожны, чтобы не поднимать и не носить слишком большой вес одновременно.
  • Делайте много упражнений. Это поможет укрепить мышцы спины и живота и улучшить осанку.Поговорите со своим врачом о том, какой тип упражнений безопасен. Ходьба и плавание часто в порядке. Если вы были очень активны до беременности, возможно, вы сможете продолжать заниматься тем же уровнем активности. Определенные движения и растяжки, такие как упражнения Кегеля, также подготовят вас к родам.
  • Брюки для беременных. Широкий эластичный пояс обеспечивает дополнительную поддержку.

Если у вас болит спина, эти советы помогут уменьшить болезненность и скованность.

  • Приложите к спине теплый или холодный компресс.Избегайте воздействия экстремальных температур на желудок.
  • Примите ацетаминофен (торговая марка: тайленол).
  • Найдите способы снять стресс. Изучите дыхательные упражнения или запишитесь на занятия йогой для беременных.
  • Получите пренатальный массаж у сертифицированного терапевта.
  • Спросите своего врача об альтернативной медицине. Это может включать иглоукалывание или хиропрактику. Это может также включать остеопатические манипуляции. Ваши мышцы и суставы двигаются за счет растяжения и мягкого давления.

На что обратить внимание

AAFP рекомендует не проводить некоторые визуализирующие тесты, если боль в пояснице присутствует менее 6 недель. Исключение составляет серьезный риск, например, неврологическая проблема. Исследования показывают, что визуализация, сделанная до 6 недель, не улучшает результаты. Это увеличивает расходы на здравоохранение. Некоторые воображаемые тесты могут быть небезопасными во время беременности. Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к семейному врачу, если:

  • Ваша боль усиливается или не проходит через 2 недели.Боль в спине может быть признаком преждевременных родов.
  • Вы теряете чувствительность спины, ног, таза или половых органов.
  • У вас высокая температура, жжение при мочеиспускании или вагинальное кровотечение. У вас может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП) или почечная инфекция.
  • У вас травма или травма, которая приводит к боли в спине.

Вопросы к врачу

  • Как узнать, сильная у меня боль в спине или нет?
  • Какие упражнения безопасны во время беременности?
  • Безопасно ли делать массаж во время беременности?
  • Пройдет ли боль в спине после родов?

Ресурсы

Американская академия семейных врачей, Клинические рекомендации по визуализации при болях в пояснице

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация является общей и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Бег во время беременности | Повлияет ли бег на вашу беременность?

Поздравляем! Внутри вас растет крошечный человечек, и вы привержены своим целям в фитнесе. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, сможете ли вы тренироваться, готовясь к родам. Или было бы неплохо потренироваться сейчас, когда вы только что забеременели. По мнению экспертов, бег во время беременности может быть безопасным как для вас, так и для вашего будущего ребенка.Просто это может потребовать некоторых корректировок.

Чтобы ответить на ваши вопросы о том, как бегать во время беременности, мы поговорили с экспертами о том, почему вам следует подумать о беге во время беременности, как это сделать безопасно и какие шаги вы можете предпринять, чтобы вернуться к бегу после родов .

Каковы преимущества бега во время беременности?

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует заниматься физическими упражнениями на протяжении всей беременности — не менее 20–30 минут в день почти или все дни.Это снижает риск гестационного диабета, преждевременных родов, преэклампсии (высокого артериального давления, вызванного беременностью), рождения ребенка с высоким весом при рождении и необходимости кесарева сечения. Это также может улучшить развитие мозга вашего ребенка.

Кроме того, многие из нас знают, что бег улучшает самочувствие и снимает тревогу. И, несмотря на некоторые слухи, это не вызовет у вас родов, хотя и может помочь вам пройти через это. «У женщин, которые занимаются спортом [во время беременности], роды проходят легче и быстрее, они лучше себя чувствуют после родов, и их выздоровление происходит намного быстрее», — говорит Эрин Доусон Шалат, M.Д., акушер-гинеколог и бегун из штата Мэн.

Исследования подтверждают эти преимущества: исследование 2020 года, опубликованное в журнале Health & Fitness Journal Американского колледжа спортивной медицины , показало, что физическая активность во время беременности снижает вероятность развития депрессии на 67 процентов и снижает тяжесть симптомов депрессии. . В то же время увеличение количества еженедельных упражнений снижает вероятность развития осложнений, связанных с беременностью.

Загвоздка в том, что если вы не занимались бегом до того, как забеременели, это может быть трудным временем для начала. «Есть так много изменений тела; ваш центр тяжести смещен, это не очень приятно», — говорит Доусон. Она рекомендует начинать с силовых упражнений и сначала делать кардио с эллиптического или лестничного подъемника. И, как и в случае с любой формой упражнений, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем внедрять новый режим.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Может ли бег во время беременности повредить ребенку?

Если во время беременности возникают осложнения, такие как кровотечение, проблемы с плацентой или преэклампсия, бег может быть рискованным. Наличие близнецов также может подвергнуть вас риску преждевременных родов и сделать бег во время беременности недопустимым.

Но для женщин с неосложненной беременностью, по словам экспертов, нет ничего плохого в том, чтобы регулярно заниматься спортом; бег не вызовет выкидыша и не навредит ребенку. «Ребенок довольно изолирован и защищен во время беременности», — говорит Доусон.

Вы можете начать потеть раньше и быстрее, поэтому обязательно пейте достаточно воды и носите свободную одежду. Лучше всего находиться в помещении в жаркие или влажные дни, особенно в первом триместре, когда высокая температура тела (выше 102 градусов) может вызвать дефекты нервной трубки, хотя ACOG говорит, что маловероятно, что физические упражнения повысят температуру тела до опасного уровня. Однако следует избегать горячей йоги, джакузи и саун, потому что они могут быстро поднять температуру вашего тела выше 102 градусов.

Будьте осторожны на неровных поверхностях, так как ваш центр тяжести меняется. Сконцентрируйтесь на хорошей форме, если вы занимаетесь силовыми тренировками. Организм вырабатывает гормон релаксин, который ослабляет связки во время беременности. Релаксин действует на все тело, но его наиболее сильное воздействие проявляется в области таза (чтобы ребенок мог выбраться наружу). Ослабление связок может вызывать боль в тазу, крестцово-подвздошном суставе или нижней части спины, а также усиливать болезненные ощущения после бега. И вы можете быть более склонны к травмам, потому что ослабленные связки не так стабилизируют.

ACOG утверждает, что снижение воспринимаемой нагрузки и поддержание темпа разговора — более разумный способ, чем мониторинг частоты сердечных сокращений. «Если вы можете говорить и чувствуете себя хорошо, вы можете продолжать», — говорит Доусон.

Как далеко я могу бегать, когда я беременна?

Примите тот факт, что ваш бег изменится. «Вы станете медленнее, и это само собой разумеющееся», — говорит Джули Левитт, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и марафонец из Чикаго. «Но вы, возможно, сможете проводить столько же времени в активном состоянии, просто вы не охватите столько земли.«В то время как ACOG предлагает 30 минут активности, Левитт говорит, что это может быть час или больше, если вы чувствуете, что готовы.

Но сейчас не время заставлять себя: замедлить темп, добавить перерывы на прогулку или взять дополнительные дни восстановления по мере необходимости. «Побалуйте себя», — говорит Линдси Хейн, подкастер, мать троих детей и бегунья из Индианаполиса. «Не привязывайте себя к определенному стандарту. Начни, посмотри, каково это, и иди оттуда».

Имейте в виду, что вы сохраните физическую форму, даже если сократите потребление калорий, так как ваше тело много работает само по себе, увеличивая как объем крови, так и работу сердца.«Вы как бы становитесь в отличной форме для своего ребенка», — говорит Надя Сведан, специалист по физиотерапии и реабилитации и автор книги «Здоровье и фитнес для активных женщин» . «Если вы будете делать половину того, что делали раньше, вы, вероятно, окажетесь на том же уровне физической подготовки, когда все закончится».

На самом деле, если вы бегаете с умными часами Garmin, чтобы записывать свои мили, приложение Garmin Connect имеет функцию отслеживания беременности, которая позволяет вам вводить симптомы, связанные с беременностью, отслеживать движения ребенка, создавать настраиваемые напоминания (например, когда пить воду). , а также получать советы по упражнениям и питанию, которые помогут вам оставаться сильными и быть в курсе того, как ваша физическая форма ухудшается и ухудшается на протяжении всей беременности.

Еще одно замечание: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вам, возможно, придется искать новые маршруты с местами, где можно остановиться и пописать. Только не пытайтесь избегать походов в туалет, сокращая потребление жидкости; правильная гидратация является обязательным условием для здоровья вас и вашего растущего ребенка. Вам может понадобиться больше воды, чем обычно, но если ваша моча прозрачная, у вас слишком много воды, говорит Левитт. «Отдайте предпочтение бледно-желтому цвету и ощущению сытости».

Ешьте легкоусвояемые углеводы перед бегом, но дайте себе дополнительное время после еды перед бегом, потому что пищеварение может замедлиться во время беременности.Когда вы вернетесь, пополните запасы белка и электролитов.

Лучшие часы Garmin

Лучшая цена

Предтеча 245

$334,99

$275,00 (скидка 18%)

Самая большая батарея

Феникс 6X Pro

Бюджетный выбор

Предтеча 45

199 долларов. 99

$166,25 (скидка 17%)

Особенности триатлона

Предтеча 945

Могу ли я участвовать в гонках во время беременности?

Если вы готовились к гонке до того, как забеременели, проконсультируйтесь со своим врачом о наилучшем плане дальнейших действий. Если вы решите участвовать в забеге, имейте в виду, что вы можете бежать медленнее, чем обычно, и это нормально!

Решение о том, участвовать ли вам в забеге, должны приниматься вами и вашим врачом.Если вы решите, что это не лучший вариант для вас и ребенка, вы всегда можете устроить праздничный забег после родов.

Могу ли я участвовать в каждом триместре?

Для некоторых первый триместр самый тяжелый из-за тошноты и истощения. И Доусон, и Левитт говорят, что бег во время беременности может помочь вам чувствовать себя лучше, если вы сможете уговорить себя сделать это. «Конечно, если вы не смогли проглотить немного еды, вероятно, лучше не бегать», — говорит Сведан.

Но второй триместр может стать «медовым месяцем беременности», поскольку тошнота проходит и энергия возвращается.После минимального бега в первом триместре Линдси О’Брайен, бывшая всеамериканка Йельского университета и мать, увеличила свой километраж во втором.

Тем не менее, по мере того, как тело растягивается и связки ослабевают, чтобы приспособиться к растущему ребенку, могут появиться новые боли. Вы можете испытывать крестцово-подвздошную боль — боль в нижней части спины, которая может иррадиировать в одну сторону, или боль в круглых связках — острую или тупую боль в нижней части живота. Наличие сильного кора может предотвратить или уменьшить крестцово-подвздошную боль, а бандаж живота может помочь при болях в круглых связках.

Постоянно проверяйте себя и своего врача на протяжении всей беременности, чтобы определить, подходит ли вам бег на этом этапе пути.

Когда следует прекратить бегать во время беременности?

Когда наступает третий триместр, многие бегуны понимают, что им нужно остановиться. «В первую неделю моего третьего триместра все прекратилось, — говорит О’Брайен. За несколько дней до этого она пробежала 7 миль, но внезапно перестала бегать из-за болей в спине и тазу.

Во время первых двух беременностей Роксана Лоренц, мать троих детей из Миннесоты, дошла до того, что у нее просто пропало желание бегать. «Мысленно я была готова к этому, — говорит она.

Исследование, проведенное в 2015 году среди 110 бегунов, показало, что только 31 процент бегали в третьем триместре.

Но есть исключения, и некоторые люди могут протекать всю беременность. В 2014 году Лоренц начала беговую серию и не прервала ее во время третьей беременности.Элиза Мирон, стрикер более десяти лет, также пережила беременность. Чтобы сохранить свою серию, им обоим приходилось пробегать не менее одной мили каждый день, включая день родов и следующий день. Мирон, родившая дома, пять часов спустя вместе с мужем совершила медленную пробежку. Лоренц очень медленно бегала по беговой дорожке в то утро, когда у нее начались схватки, родила днем, а на следующий вечер бегала кругами по больничной палате. (Примечание: после родов важно получить разрешение от врача.Большинство врачей предлагают сделать перерыв хотя бы на шесть недель после родов.)

И Мирон, и Лоренц пережили травмы и болезни, но были готовы отказаться от своей полосы, если возникнут какие-либо осложнения или потребуется кесарево сечение. «Очевидно, что если бы это не сработало, я бы предпочел родить здорового ребенка, чем быть уверенным в том, что мне удастся бежать», — говорит Мирон. Они не рекомендуют такой строгий режим для бегунов без полос, и ни один из них не получил одобрения от своих врачей.

Для остальных из нас Хайн предлагает более снисходительный взгляд, который она приобрела после нескольких беременностей.«К тому времени, когда я дошла до своей третьей беременности, я просто подумала: «Отпусти». Если ты чувствуешь себя хорошо и хочешь бежать, беги. Если нет, то не надо».

О’Брайен соглашается и просит не слишком на себя давить. «Я подумал, что если я потею каждый день или немного занимаюсь спортом каждый день, это хорошо для меня и для ребенка, даже если это 10 минут по окрестностям или небольшое вращение на велотренажере».

Прогулочные коляски, которые помогут вам летать

Беговые кроссовки Alterrain Pro

БОБ Шестерни Амазонка.ком

Шины с подвеской, как у горного велосипеда, плавно катятся по неровностям, а блокировка переднего колеса обеспечивает устойчивость.

Прогулочная коляска Urban Glide 2

Туле amazon.com

Плавный, устойчивый ход и ультрасовременный дизайн делают его победителем. Поворотный ручной тормоз облегчает управление на холмах.

Революция Flex 3.0 Двойной

БОБ Шестерни

Duallie прост в управлении и предлагает множество мест для хранения дополнительной одежды и одеял. Примечание: на ветру эта широкая коляска действует как парус.

Прогулочная коляска Terrain

Горный багги

Нажимные тормоза, регулируемая блокировка передних колес и амортизирующая подвеска позволяют этой коляске переходить с дорог на холмистые тропы.


Возвращение к бегу в послеродовом периоде

После того, как ваш комочек радости прибудет, могут пройти недели, прежде чем вам будет разрешено бегать. Хотя некоторые эксперты говорят, что возвращение раньше может быть нормальным, другие рекомендуют подождать, чтобы пройти шестинедельный послеродовой осмотр. «Ваши сухожилия и связки остаются немного расслабленными, немного мягкими и подверженными травмам, пока вы не уйдете дальше», — говорит Левитт. Если до этого вы чувствуете себя хорошо, сходите на прогулку, попробуйте эллиптический тренажер или займитесь легкой силовой тренировкой.

Если вы хотите проработать мышцы кора, Сведан предлагает ежедневно выполнять пятиминутные планки и мосты, а не более длительные занятия реже. Но Доусон говорит, чтобы не волноваться об этом. «Чтобы поднять автокресло с ребенком в нем, требуется приличная сила кора — много скручиваний, много косых движений — так что просто рождение ребенка — довольно хорошее упражнение», — говорит она. Но при таких проблемах, как диастаз прямых мышц живота (расслоение живота) или недержание мочи, обратитесь к специалисту за рекомендациями и упражнениями.

Будьте терпеливы и не ждите слишком многого слишком рано. Как и при восстановлении после травмы, вам нужно будет медленно восстанавливаться. «Полегче с собой. Столько всего происходит, гормонов и требований к вашему телу», — говорит О’Брайен.

Мало того, что ваше тело через многое прошло, вы, вероятно, не спите, а грудное вскармливание может еще больше истощить вашу энергию. Если вы кормите грудью, следите за тем, чтобы избежать обезвоживания, получайте достаточное количество кальция и витамина D и носите поддерживающий спортивный бюстгальтер (возможно, большего размера) во время тренировки.

Но когда все снова начнет щелкать, вы можете обнаружить дополнительное преимущество, которого у вас не было до беременности. «Я определенно чувствую себя намного сильнее после того, как прошла всю беременность и роды, — говорит Дезира Пикколи, бегунья из Нью-Джерси, родившая в 2016 году. — Моя терпимость к боли намного выше». А Хайн устроила марафонский пиар через девять месяцев после рождения первого ребенка.

Лоренц также становится быстрее с каждой беременностью. «Я просто продолжаю думать: «Если я смогу выжить в труде, я смогу выжить и в этой гонке».’”

С этим не поспоришь.


Попробуйте эти упражнения, чтобы сохранить силу до и после родов

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Отказ от курения и отказ от курения во время беременности

Обзор темы

Когда вы беременны, все, что вы вводите в организм, может повлиять на вашего ребенка.Если вы курите, ваш ребенок подвергается воздействию таких химических веществ, как никотин и угарный газ.

Если вы курите и забеременели, сейчас самое время бросить курить. Если вы не курите, избегайте пассивного курения. Если вы курите и не беременны, но думаете о ребенке, составьте план отказа от курения, прежде чем пытаться забеременеть.

Если вы бросите курить до того, как забеременеете (или в течение первых 3 месяцев беременности), риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении такой же, как и у некурящей женщины.Женщины, которые бросают курить на более поздних сроках беременности, все равно снижают риск возникновения проблем у своих детей.

Также важно не возвращаться к курению после рождения ребенка и просить других не курить в вашем доме. Это уменьшит риск возникновения проблем с дыханием у вашего ребенка.

Существует множество программ, помогающих беременным женщинам бросить курить. Спросите своего врача или медсестру-акушерку о том, как бросить курить.

Как курение влияет на вашу беременность?

Курение во время беременности может увеличить риск:

Если ваш ребенок подвергнется воздействию дыма после рождения, он или она будут более подвержены заболеваниям и проблемам с дыханием.

Что вы можете сделать, чтобы бросить курить?

Будьте готовы.

  • Если вы еще не беременны, выберите удобную для вас дату прекращения курения. Если вы беременны, немедленно бросьте курить. Если вы еще не можете остановиться, постарайтесь сократить как можно больше. Поговорите со своим врачом о программе, которая может помочь вам бросить курить.
  • Избавьтесь от сигарет, пепельниц и зажигалок. Очистите свой дом и одежду, чтобы избавиться от запаха дыма.
  • Если вы живете с курильщиком, обсудите с ним отказ от курения.Если это невозможно, поговорите с человеком (лицами) о том, чтобы не курить рядом с вами. По возможности избегайте мест, где курят другие.

Составьте план отказа от курения.

  • Решите, в какое время для вас труднее всего, например, когда вы беспокойны или находитесь рядом с курящими людьми. Спланируйте, как вы будете справляться со своей тягой в это время. Информацию о том, как справиться с тягой к никотину, см. в разделе «Краткие советы: что делать, если вы жаждете никотина».
  • Измени свой распорядок дня.Избегайте того, что заставляет вас тянуться к сигарете.
  • Найдите способ справиться. Например, прогуляйтесь после ужина вместо того, чтобы выкурить сигарету.
  • Найдите способы уменьшить стресс в первые несколько недель отказа от курения.
  • Поговорите со своим врачом о замене никотина или лекарствах.

Получить поддержку.

  • Спросите близких или курильщиков о поддержке и советах.
  • Получить консультацию.Люди, которые пользуются телефонными, групповыми или индивидуальными консультациями, с гораздо большей вероятностью бросят курить.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки для курящих людей.
  • Позвоните на горячую линию по вопросам отказа от курения, например, 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).

Где можно найти информацию и поддержку?

Если вы готовы бросить курить, поздравляем. Вы делаете важный шаг для своего здоровья и здоровья вашего ребенка. Вы можете использовать эти веб-сайты, чтобы найти дополнительную информацию о том, как бросить курить:

  • www.Marchofdimes.com/pnhec/159_155.asp
  • www.smokefree.gov

Кредиты

Актуально на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии — поведенческое здоровье
Элизабет Т. Руссо, доктор медицины — внутренние болезни
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Киртли Джонс MD — Акушерство и гинекология

Актуально на: 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина, и Кристин Р. Доктор Мальдонадо, поведенческое здоровье, и Элизабет Т. Руссо, доктор медицины, внутренние болезни, и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, и Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

Пренатальный массаж во время беременности: преимущества и безопасность

Любой, кто когда-либо делал профессиональный массаж, знает, что и тело, и разум после этого чувствуют себя лучше — и то же самое касается пренатального массажа, который может быть особенно замечательным, когда лишний вес и изменения в позе вызывают новые боли.

Вот все, что нужно знать будущим мамам о массаже во время беременности.

Что такое пренатальный массаж?

Пренатальные массажи адаптированы к анатомическим изменениям во время беременности. При традиционном массаже вы можете проводить половину времени лежа лицом вниз на животе (что невозможно при детском животе) и половину времени лицом вверх (положение, которое оказывает давление на крупный кровеносный сосуд, что может нарушить кровоток). вашему ребенку и вызвать у вас чувство тошноты).

Но по мере того, как ваша фигура и осанка меняются, квалифицированный массажист сделает приспособления со специальными амортизирующими системами или отверстиями, которые позволят вам безопасно лежать лицом вниз, оставляя место для вашего растущего живота и груди.Или вы можете лечь на бок, опираясь на подушки и подушки.

Могут ли беременные делать массаж?

Пренатальный массаж обычно считается безопасным после первого триместра, если вы получите зеленый свет от своего врача и сообщите своему массажисту, что беременны. Но вам следует избегать массажа в течение первых трех месяцев беременности, так как он может вызвать головокружение и усугубить утреннюю тошноту.

Несмотря на мифы, которые вы, возможно, слышали, не существует волшебной кнопки извлечения, которая случайно прервет вашу беременность, и не так много надежных научных доказательств того, что определенные виды массажа могут иметь тот или иной эффект. Некоторые массажисты избегают определенных точек давления, в том числе точки между лодыжкой и пяткой, из-за опасений, что это может вызвать схватки, но доказательства того, действительно ли массаж может вызвать роды, неубедительны (или отсутствуют).

Рекомендуется избегать массажа живота, так как давление на эту область во время беременности может вызвать дискомфорт.

Если вы находитесь во второй половине беременности (после четвертого месяца), не ложитесь на спину во время массажа; Вес вашего ребенка и матки может сдавливать кровеносные сосуды и уменьшать кровообращение в плаценте, создавая больше проблем, чем может решить любой массаж.

Во время предродового массажа не ждите глубокой работы тканей ног. В то время как легкое давление безопасно (и может ощущаться как небеса!), беременные женщины особенно восприимчивы к тромбам, которые может удалить глубокий массаж. Это, в свою очередь, может быть рискованным. На другие части тела давление может быть твердым и настолько глубоким или мягким, насколько вы хотите. Всегда говорите со своим терапевтом о том, что вам нравится, и если что-то начинает болеть.

Еще одна вещь, которую следует иметь в виду: хотя теоретически любой массажист может работать с беременными женщинами, лучше всего обратиться к специалисту, который прошел как минимум 16 часов повышения квалификации в области материнского массажа.(Специальных сертификатов нет, поэтому вам следует спросить об этом, когда вы записываетесь на прием.) Таким образом, вы можете быть уверены, что находитесь в руках того, кто точно знает, как облегчить любую боль и давление, связанные с изменением вашей анатомии.

Наконец, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем делать пренатальный массаж, особенно если у вас диабет, утренняя тошнота, преэклампсия, высокое кровяное давление, лихорадка, заразный вирус, боль в животе или кровотечение — это осложнения, которые могут сделать массаж во время беременность опасна.

Каковы преимущества пренатального массажа?

Исследования показывают, что массаж может снизить уровень гормонов стресса в организме, а также расслабить и расслабить мышцы. Это также может увеличить кровоток, что так важно, когда вы беременны, и поддерживать работу вашей лимфатической системы с максимальной эффективностью. И это воссоединяет ваш разум с вашим телом, связь, которая успокаивает, если вы иногда задаетесь вопросом, есть ли там ребенок или инопланетянин поселился внутри вас.

Во время беременности регулярный пренатальный массаж может не только помочь вам расслабиться, но и облегчить:

  • Бессонницу
  • Боль в суставах
  • Боль в шее и спине
  • Судороги в ногах
  • Ишиас
  • если этот отек не является результатом преэклампсии)
  • Боль в запястном канале
  • Головные боли и заложенность носовых пазух

Сколько стоит дородовой массаж?

Большинство планов страхования не покрывают дородовой массаж, но некоторые предлагают скидки — это хорошо, учитывая, что стоимость сеанса дородового массажа может составлять от 60 до 100 долларов или больше за 30–60-минутный массаж, в зависимости от вашего местоположения. и объект.

Как сделать предродовой массаж дома

Попросите вашего партнера или подругу воспользоваться этими советами для домашнего массажа матери:

  • Мягкое растирание стоп. Используя лосьон для более плавных движений, ваш партнер может начать с легкого надавливания на верхнюю часть стопы, двигаясь от пальцев ног к лодыжке и делая небольшие круговые движения вокруг лодыжки. Затем попросите их использовать оба больших пальца, чтобы сделать маленькие круги на подошве стопы прямо под пальцами. На пятке они могут перемещать один большой палец вниз, в то время как другой большой палец движется вверх, и продолжать чередование.Они также могут осторожно потянуть за каждый палец на ноге и использовать указательный или большой палец, чтобы тереться между ними. На всякий случай лучше избегать точки давления между лодыжкой и пяткой.
  • Протирка спины. Сидя или лежа на боку, пусть ваш партнер поглаживает обеими руками вверх и вниз по спине, используя лосьон для облегчения скольжения рук. Они должны сосредоточиться на мышцах по обе стороны от позвоночника и могут переходить к разминанию мышц большими пальцами или основанием руки, двигаясь вверх и вниз.
  • Плечо руб. Основанием руки или подушечками пальцев слегка надавите на одну сторону шеи и скользите между верхней частью плеча и основанием черепа. Повторите на противоположной стороне.
  • Массаж головы. Двигаясь от основания черепа к линии роста волос, используйте обе руки и растопыренные пальцы, чтобы слегка надавить на кожу головы, вращая руками вместе или врозь. Добавьте нежное поглаживание лица, которое может быть удивительно расслабляющим.
  • Живот. Не массируйте! Вместо этого осторожно протрите его маслом с витамином Е для успокаивающего эффекта, который также может помочь предотвратить появление растяжек.
Другой вариант? Попробуйте пренатальную йогу самостоятельно: растяжка и дыхание могут помочь вам снять стресс и расслабиться в крайнем случае!

Боль в спине во время беременности: позиционирование себя

Скорее всего, сейчас вы позиционируете себя иначе, чем до беременности. Знаете ли вы, что стояние, сидение или лежание определенным образом могут привести к болям в спине? Чтобы облегчить боль, используйте положения, которые удобно поддерживают ваше тело.

Советы по правильной осанке

Правильная осанка означает держать себя так, чтобы позвоночник был выровнен, а мышцы могли работать без напряжения. Для правильной осанки:

  • Поднимите грудь и голову. Старайтесь держать уши на уровне плеч.

  • Используйте мышцы живота, чтобы втянуть живот. Это уменьшает вес, который должна поддерживать ваша спина.

  • Держите таз ровно. Думайте о своем тазе как о чаше с водой, которая прольется, если она наклонится слишком далеко вперед или назад.

Стоя

Если вам приходится стоять в течение длительного времени, старайтесь менять положение каждые 15 минут. Это дает вашим мышцам передышку. В положении стоя также:

  • Слегка расставьте ноги. Это поможет вам сбалансировать свой вес.

  • Поставьте одну ногу на книгу, выступ или низкий табурет. Каждые несколько минут меняйте ноги.

  • Носите удобную обувь с мягкой подошвой и поддержкой свода стопы, например спортивную обувь.

Сидя

Сидя в кресле или в машине, убедитесь, что изгиб поясничного отдела позвоночника поддерживается.Используйте стул со встроенной поясничной опорой или подложите под поясницу твердую подушку. Также попробуйте следующее:

  • Сядьте, колени немного ниже бедер. Не скрещивайте ноги.

  • Чаще делайте глубокие вдохи. Это помогает держать позвоночник и живот в лучшем положении.

  • Меняйте активность каждый час. Например, встаньте из-за стола и пройдитесь 5 минут по офису.

Лежа

Чтобы лежать безопасно и удобно:

  • Лягте на бок, слегка согнув колени.Это уменьшит давление на матку и улучшит приток крови к ребенку.

  • Подложите под живот и между коленями подушки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.